Ang paggamit ng bitamina at mineral supplement ay nagpapadali sa paggawa ng enerhiya, pagbawi ng kalamnan, at pangkalahatang pagganap sa mga atleta. Gayunpaman, naiiba ang mga indibidwal na kinakailangan; samakatuwid, ang pagkuha ng payo mula sa isang sports nutrisyunista ay mahalaga.