Ang inirekumendang pang-araw-araw na paggamit ng Vitamin D ay nag-iiba ayon sa edad, katayuan sa kalusugan, at pagkakalantad sa sikat ng araw. Pinakamainam na kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang matukoy ang tamang dosis para sa iyo. Ang aming mga paglalarawan ng produkto ay nagbibigay ng gabay batay sa pangkalahatang mga rekomendasyon.