Ipinapakita ng pananaliksik ang pagsusuot ng mga VR headset na maaaring maging sanhi ng eye strain, kakulangan sa ginhawa ng mata, pagkahapo ng mata at malabo na paningin. Inirerekumenda na magpahinga ka para sa bawat 30 minuto ng oras ng VR, kahit na hindi mo nararamdaman ang pangangailangan. Kapag ginamit nang maayos, ligtas na magamit ang VR at makakatulong mapabuti ang paningin at kahit na matulungan kang makawala sa mga bagay tulad ng pagkakasakit sa paggalaw.