Fysisk obalans handlar om att kroppens fysiologiska funktioner inte fungerar optimalt. Det kan vara på grund av försummelse av hälsosamma levnadsvanor, skador eller sjukdomar. Å andra sidan innebär mental obalans en obalans i vårt intellekt och tankemönster, vanligtvis kopplat till stress, ångest, depression eller överbelastning av uppgifter och förväntningar.