Vi föds barfota och skulle kunna gå barfota hela livet. En sak som skor tillför är ett extra skydd till fötterna när underlaget helt saknar dämpning (asfalt, hårda golv). Det ger också skydd mot vassa föremål på marken som gruskorn eller liknande. Barfotaskor ger det senare skyddet men har inte dämpningen som andra löparskor har.