Magnesium är en mineral och antioxidant med många viktiga uppgifter i kroppen. Magnesiumbrist är mycket vanligt inte bara i Sverige, men världen över – och än mer för dig som är aktiv och tränar. Magnesium är en essentiell mineral, vilket betyder att kroppen inte själv kan producera tillräckliga mängder, och vi behöver alltså få i oss det från kosten. Vi har nedan listat all information du behöver veta så att du kan göra ett val om magnesiumtillskott är något som skulle kunna hjälpa dig.