Användningsfrekvensen för en infraröd lampa kan variera beroende på ditt specifika hälsotillstånd och dina individuella behov. Generellt kan infraröda lampor användas dagligen eller varannan dag, i behandlingssessioner på cirka 10-30 minuter per område. Det är viktigt att följa tillverkarens rekommendationer och att inte överanvända lampan, eftersom detta kan leda till överhettning av huden och eventuella brännskador. Om du är osäker på hur ofta du ska använda din infraröda lampa, rådgör med en terapeut som är bekant med din situation och kan ge personliga råd.