Det finns flera olika sätt att genomföra 24 timmars fasta. De vanligaste metoderna inkluderar uppdelad 24 timmars fasta, där man fastar på morgonen och kvällen, vanlig 24 timmars fasta där man fastar från kvällen till lunch nästa dag, 5:2-fasta där man fastar två dagar i veckan, och Alternate-Day Fasting där man alternerar mellan fasta- och ätdagar.