Det bästa alternativet beror förstås en hel del på vad du själv föredrar. Det är dock värt att nämna att löpning är mycket svårare för knäna än rodd. För dig med knä- eller ryggproblem rekommenderas alltså en roddmaskin istället. Rodd innebär dessutom fler kalorier brända per minut jämfört med löpning. Roddmaskiner är dessutom enklare att förvara när du inte använder dem. Många har hopfällbara designer som gör det smidigt att flytta runt dem i hemmet. Perfekt för dig som har ont om utrymme. Slutsatsen blir att roddmaskinen passar bättre för de flesta, men för dig som helt enkelt föredrar att löpa blir förstås ett löpband mycket bättre. Så välj den produkt som du kommer använda dig av som mest – regelbundenhet bränner mer kalorier och förbättrar hälsan bättre än den ”bästa” lösningen kan göra.