Det finns tyvärr inget botemedel mot artros men man kan lindra och bromsa sjukdomsförloppet. Det kanske är motsägelsefullt men man rekommenderar träning eftersom det har visat att det har en smärtstillande effekt. Det kan förklaras med att fysiskt aktivitet ger näringsförsörjning till brosket och näringsrik ledvätska sugs ut och in i broskvävnaden. När man bygger upp musklerna i närliggande muskler där man har fått besvär av artros, minskas belastningen på leden.