Att få tillräckligt med protein och andra näringsämnen är viktigt för god hälsa. Det kan vara svårt att få i sig tillräckligt av alla ämnen från maten, så kosttillskott är ett bekvämt sätt att öka intaget i sin diet. Ett högt näringsinintag är särskilt viktigt för idrottare (även amatöridrottare och gymnaster) och personer på viktminskningsdiet.