Hur många kalorier du bränner på en trappmaskin kommer helt att bero på vilken intensitet du tränar på. Men vid medelintensitet kan du räkna med att förbränna mellan cirka 300 – 700 kalorier på 30 minuter. Kaloriförbrukningen är dock mycket individuell och därför kan det vara svårt att svara på. Men du tränar både muskulaturen och konditionen – den bästa kombinationen för fettförbränning!