Detta beror lite på hur du tränar och vad du vill förbättra. Traditionella boxningssäckar som är mellan 130-160 centimeter, kan användas på flera olika sätt. De lämpar sig utmärkt för både sparkar och slag. Det finns sedan även mindre varianter som kallas för Speed Bag. Dessa är särskilt konstruerade för att du ska kunna träna på uthålligheten, snabbheten och din koordination.
Vilket material som boxningssäcken är tillverkad av har även stor betydelse, då det är viktigt att den är konstruerad av ett material som är slitstarkt och tåligt. Olika PU-material är särskilt uppskattat då det ger boxningssäcken en längre livslängd.
Om du vill få ut mer av din träning kommer det vara värt att kombinera en traditionell boxningssäck med en Speed Bag. Detta ger dig fler möjligheter i hemmagymmet när du vill kunna träna både teknik, styrka och uthållighet.