Normalt sätt finns det inget rekommenderat intag på måltidsersättning, mer än att en portion ska motsvara en portion mat. För att gå ner i vikt krävs att du ligger på ett kaloriunderskott och det fungerar här genom att en portion måltidsersättning innehåller färre kalorier än motsvarande portion mat. Följ alltid tillverkarens rekommenderade dosering för bästa resultat!