Kaffe innehåller vatten vilket bidrar till hydrering och en god vätskebalans. Men koffein är samtidigt ett diuretikum i den mening att det gör att du måste kissa snabbare. Om man dricker mycket kaffe istället för vatten, kan det leda till att man kissar ut mer vätska än vad man behöver ha kvar i kroppen. Det bästa är om man för varje kopp kaffe åtminstone dricker ett glas vatten.