Först och främst ska du äta en hälsosam kost som är rik på fibrer. Grönsaker och fullkornsprodukter bör hamna på din tallrik. Några träningspass som sit-ups eller plankan stärker dina muskler. Försök dessutom att undvika stress. Eftersom stress skapar kortisol, vilket främjar utvecklingen av magfett.