Mellan 10 och 30 minuter. Allt beror på vilken metod som används för att applicera värmen och särskilt vilket område som ska behandlas, för om användningstiden är för lång kan det orsaka ogynnsamma biverkningar som yrsel och blodtrycksfall som kan äventyra patientens hälsa, något som är mycket vanligt när det används i livmoderhals- och nackområdet.
Det finns 3 olika tekniker för applicering av termoterapi, och var och en har en specifik appliceringstid. Den första är ledning, där värmen tillförs genom kontakt med en annan fast yta. I denna bemärkelse används varma kompresser, varmvattenbad, fotogen eller lerterapi, vars sessioner perfekt kan förlängas upp till 30 minuter eftersom lägre temperaturer används jämfört med andra metoder.
Den andra formen av applicering är genom konvektion där varm luft eller gas används för att överföra den till muskelvävnaderna. Denna metod används vanligtvis i kortare sessioner som sällan överstiger 10 minuter eftersom den varma luften kan skada huden om den appliceras för länge. Och den sista är strålningen där användningen av infraröd, mikrovågor eller terapeutiskt ultraljud sticker ut, där appliceringstiden kan variera mellan 15 och 20 minuter.