Alla kan ägna sig åt någon forma av sport. För den som gillar att få upp pulsen och utmana sig själv är kampsporter är bra utmaning. Den som gillar att röra sig till musik kan med fördel testa på dans, det är också ett bra sätt för barn att röra på sig. Bollsporter är perfekt för den som gillar att träna med andra och dessutom är det ett bra sätt att lära känna nya människor.