Ju hårdare du slår och ju tyngre du är, desto hårdare bör säcken vara. Hur van du är spelar också in – är du en erfaren boxare bör du ha en tyngre säck. Vikten påverkar hur mycket säcken rör på sig när du slår eller sparkar den. Därför bör en boxningssäck för barn vara en lättare variant. Är du nybörjare kan det vara bra med lite tips, och ett träningsprogram.