Det här är en svår fråga som det finns många olika riktlinjer kring. En cykelhjälm är en färskvara. Materialet i hjälmen åldras och slits med åren. Det är svårt att säga exakt hur ofta du bör byta hjälm, men Giro - som är en av världens största hjälmtillverkare - har genom utförliga tester kommit fram till att en hjälms skyddsförmåga kraftigt försämras efter 3 - 5 år vilket kan vara en bra riktlinje. Har du ramlat kraftigt med hjälmen bör du också byta hjälm, även om den utvändigt ser ut att vara i gott skick.
En cykelhjälm är det absolut viktigaste skyddet du har, och det är alltid bättre att ha en gammal hjälm på sig än ingen alls.