Är du laktosintolerant kan du reagera på vassleprotein, som är mjölkbaserat. Förutom det finns det egentligen inga biverkningar så länge du inte överdriver intaget. Eventuella biverkningar av proteinpulver kan även vara en bubblig eller annars orolig mage. Mest troliga är att du är överkänslig mot innehållet, eller sötningsmedlet. Överdriven konsumtion av aspartam brukar exempelvis göra dig lös i magen. Som med allt vi stoppar i oss är det däremot inte bra att överdriva. Ett överdrivet intag av protein under längre tid brukar få vår lever att surna till som exempel.