Även om en balanserad diet rik på frukt och grönsaker kan ge många av de näringsämnen som dina ögon behöver, kan det vara svårt att få tillräckliga mängder av vissa näringsämnen genom kosten ensam. Detta gäller särskilt för näringsämnen som lutein och zeaxanthin, som finns i höga koncentrationer i vissa livsmedel som inte ofta konsumeras i stora mängder. Dessutom kan vissa människor ha större behov av vissa näringsämnen på grund av deras ålder, livsstil eller specifika hälsotillstånd. I dessa fall kan vitaminer för ögonen vara ett användbart komplement till en balanserad kost.