Kampsport hjälper dig att bli stark, bli snabbare, få bättre balans, bättre kondition och koordination. Det är en typ av sport som är bra för dig som vill utmana din kropp och ditt huvud ordentligt. Om du inte vill gå med i en kampsportsklubb kan du istället köpa hem kampsportsutrustning så att du kan träna i hemmet.