Rätt kuddhöjd beror på din sovställning och kroppstyp. Om du sover på sidan behöver du en högre kudde för att fylla ut utrymmet mellan axeln och huvudet. Ryggsovare bör välja en medelhög kudde som stödjer nackens naturliga kurva. Magsovare behöver oftast en tunnare kudde för att undvika överdriven böjning av nacken. Det kan vara hjälpsamt att prova olika kuddar eller justerbara modeller för att hitta den höjd som känns mest bekväm. Tänk också på din madrass fasthet, då en mjukare madrass kan kräva en lägre kudde och vice versa. Rätt kuddhöjd är avgörande för att upprätthålla en god sömnposition.