MSM är ett skonsamt kosttillskott och kan därför intas kontinuerligt, för att ge ett långvarigt och behållande resultat. Men enligt studier har MSM även en väldigt utrensande effekt och det är därför viktigt att du följer doseringsanvisningarna och trappar upp ditt intag för att du ska få den allra bästa upplevelsen. Börja med en mindre dos och addera sedan mängden succesivt för allra bästa resultat.
Då kosttillskottet är väldigt skonsamt finns det inga upptäckta risker eller nackdelar med MSM. Men precis som med samtliga kosttillskott är det viktigt att du rådfrågar din läkare innan användning, framförallt om du använder vissa typer av mediciner. Samt att du följer anvisningarna från varumärket.
Om kosttillskottet inte används på rätt sätt kan det leda till mindre magbesvär eller en orolig mage, samt i vissa fall även huvudvärk. Detta sker dock vanligtvis om man börjar med en för starkt och koncentrerad mängd MSM och inte trappar upp intaget.