En ribbstol öppnar upp för möjligheten att träna på oändligt många sätt. Du kan använda ribbstolar till att träna bland annat armar, ben, rygg och mage. En av många fördelar är att du kan nyttja en vägg till att montera ribbstolen på, och därmed skapa dig ett hemmagym på en begränsad yta hemma. Dessutom uppskattar barn många gånger att klättra och använda ribbstolar, så hela familjen kan få daglig motion.