Om du känner att du spelar för mycket på casino så kan det verka som en omöjlighet att sluta. För vissa blir det nödvändigt att använda Spelpaus på svenska casinon med licens och liknande verktyg för spelsajter som inte har svensk licens.
Detta betyder att du stänger av dig från spel online under en viss period. Det kan också vara så att du behöver dra ner på spelandet steg för steg för att inte börja spela för mycket igen för att du känner att det blir för trist utan casinospelen.