Forskning har visat att engagemang i skapande verksamhet kan ha positiva effekter på vårt välbefinnande. Det kan bidra till att förbättra vår livskvalitet och minska stressnivåer. Skapande verksamhet kan också ha positiva effekter på vår mentala hälsa och kognitiva förmågor. Det ger oss en plattform att uttrycka oss själva och kan vara en källa till glädje och njutning i våra liv.