Om du är orolig över att överäta den här maten eftersom den är noll, här är några råd. Ät den här maten i dina vanliga portionsstorlekar. Om du brukar äta två till frukost, fortsätt med det. Om du är mer hungrig senare, kan du äta ett till. Du kommer snart att komma fram till vad som är en bra portion för dig. Kom ihåg att äta NollPointsmaten som en bas för att skapa hälsosamma måltider, för att fylla ut dina sallader, omeletter eller mackor mm, eller använd den som mellanmål för att hålla dig mätt.