Det är bara du själv som kan bestämma dig för att behandla ditt nikotinberoende. Vilken vårdgivare som helst skulle rekommendera en rökare att sluta röka, men det är alltid ett eget val. Om du vill sluta röka eller snusa finns mycket hjälp att få:
Samtalsstöd. Att sluta röka eller snusa är en stor förändring som kan vara svår att genomföra på egen hand. Det finns mycket hjälp att få, både på nätet och av vårdgivare.
Nikotinersättningsmedel. Genom att tillföra nikotin istället för cigaretter eller snus går det lättare att bli fri från det psykiska och sociala beroendet. I nästa steg kan nikotinersättningen gradvis trappas ner. Nikotinersättningsmedel finns att köpa receptfritt för personer över 18 år. Om du är under 18 kan du få dem utskrivna på recept av läkare.
Läkemedel mot nikotinberoende. Om inte nikotinersättning och andra stödåtgärder gjort det möjligt att sluta röka eller snusa finns andra läkemedel som skrivs ut på recept mot tobaksberoende. De kan också kombineras med nikotinersättningsmedel.