Ja, crosstrainers är ofta ett utmärkt val för äldre eftersom de erbjuder en lågintensiv träning som är skonsam mot lederna. Den smidiga, elliptiska rörelsen minskar risken för stötar och belastningsskador, vilket är viktigt för äldre med känsliga leder. Det är dock viktigt att anpassa motstånd och intensitet efter individuell förmåga. Att konsultera en läkare eller fysioterapeut innan man påbörjar en ny träningsrutin kan vara klokt för att säkerställa att träningen är säker och effektiv.