I början kan det kännas lite obehagligt att ligga på en spikmatta, men smärtan bör minska efter några minuter när kroppen börjar producera endorfiner, kroppens naturliga smärtstillande hormoner. Med tiden kommer din kropp att anpassa sig till trycket och du kommer att börja känna dig mer avslappnad och mindre medveten om spikarna. Om smärtan är för intensiv kan du prova med att lägga ett tunt lager kläder mellan din hud och mattan.