Även om en man med diet kan ha många fördelar när det gäller hälsa och välbefinnande, finns det också vissa nackdelar. Striktare dieter kan vara svåra att följa på längre sikt och kan leda till näringsbrister. Vissa dieter kan också vara tidskrävande eller svåra att hålla fast vid i sociala sammanhang. Det är viktigt att hitta en balanserad kosthållning som passar ens individuella behov och livsstil.