Kollagen spelar en viktig roll för ledernas hälsa genom att bidra till att bevara broskets struktur och elasticitet. Kollagen hjälper till att smörja lederna och absorbera stötar och tryck. Genom att stödja kroppens produktion av kollagen eller genom att ta kollagentillskott kan man främja ledhälsan, minska inflammation och lindra gemensamma problem som artrit och stelhet.