Att gå på stället ger inte samma motstånd som du får av pedalerna på en trappmaskin. Många trappmaskiner kan du även ställa in olika motståndsnivåer som passar den träningsnivå du ligger på. Det är också lätt att genom stampandet i golvet, även med skor, belasta knäna mer än vid en vanlig promenad eftersom du ofta inte sätter ner fötterna naturligt när du går på samma ställe.