När du åker längdskidor så har du oftast inte hjälm och anledningen till detta är att underlaget är mjukare och det finns därför inget krav för att detta behövs. Men detta gäller alltså inte när du åker rullskidor. Du åker på asfalt och det hårda underlaget kräver därför att en hjälm alltid finns på huvudet.
För din egen säkerhet ska en hjälm alltid vara på och det är också viktigt att du gör rätt val av hjälm för att den verkligen ska skydda ditt huvud vid ett eventuellt fall. Hjälmen bör sitta tajt utan att skava och även ha remmar så att hjälmen kan justeras efter ditt huvud. Håll dig säker på vägarna och ta det lugnt i svängarna!