Wim Hof-andningstekniken är en kraftfull metod som kombinerar djupandning och exponering för kyla. Tekniken består av att ta djupa, kontrollerade andetag, hålla andan efter utandningen och sedan upprepa processen. Syftet är att öka syresättningen i kroppen, vilket kan leda till ökad energi, stärkt immunförsvar och förbättrad stresshantering.