Vi erbjuder ett spännande, utmanande och varierande träningsprogram som kommer hålla träningen rolig! I vårt nyhetsbrev som vi skickar ut på söndagar så kommer du kunna läsa om veckans träningsschema.  Vissa dagar är mer fokuserade på styrka och på lyft som bland annat benböj, marklyft, olympiska lyft och pressar av olika slag.  Andra dagar har ett fokus på kondition och uthållighet med olika konditionsmaskiner, löpning och kroppsviktsövningar. Vissa dagar lägger vi mer fokus på gymnastiska övningar som pullups, situps och handstående. Sen har vi de dagar som är en mix av alla övningar!