Högfiberdiet syftar till att öka fiberintaget genom att inkludera livsmedel som fullkornsprodukter, frukt, grönsaker och baljväxter i kosten. Denna kost främjar regelbunden avföring och minskar risken för inflammation. Å andra sidan är lågresidiv kost fokuserad på att undvika livsmedel som kan fastna i tarmarna, såsom popkorn, nötter och frön.