Ja, forskning har visat att LCHF-dieter kan ha positiva effekter på viktminskning och blodsockerkontroll. Studier har visat att LCHF-diet kan ge mer effektiv viktminskning och förbättrade blodfettnivåer jämfört med lågfettdieter. Det är viktigt att notera att effekterna kan variera mellan individer och att en balanserad kost är viktig för optimal hälsa.