Om du inte har gjort ashtangayoga förut rekommenderar vi dig att börja med en intro helgkurs. Där får du får lära dig grunderna i ashtangayoga, som ger dig en bra bas för många av våra klasser som Half Primary och Ashtanga 2.
Om du haft ett uppehåll kan det också vara bra att “värma upp” med en helg-intro – eller att repetera en nivå.
Kontakta oss om du känner dig osäker, så hjälper vi dig.