Det är tyvärr många med smärtor på våra svenska padelbanor. Inte kul! Men det går att undvika. Smärtan kommer av att en sena i armen är överbelastad och beror ofta på att spelarens padelrack är för hårt och/eller för framtungt. Padelrack med mjuk kärna, låg balans och eventuellt lägre vikt kan underlätta rehab av tennisarmbåge och padelarmbåge tennisarmbåge och padelarmbåge. Ett skydd vid armbågen kan också hjälpa som behandling (du hittar ett här här). I övrigt finns det bra övningar för att sakta men säkert bli av med smärtan och det trista beskedet är ofta att vila från padel. Tråkigt men sant. Behandla smärtorna i tid och agera förebyggande så slipper du vila allt för mycket från vår underbara sport! Ett hett tips är också att använda Noene undergrip Noene undergrip för att bli av med mycket av vibrationerna.