Hälseneinflammation (Akilles tendinopati) Hälseneinflammation är en inflammation, irritation eller degeneration av vävnaden i hälsenan, vilket orsakar smärta, svullnad och stelhet som också påverkar funktionen i dina vadmuskler.  Benhinneinflammation (Medialt tibiasyndrom) Benhinneinflammation är en förslitningsskada av underbenets muskler och senornas fäste, som orsakar smärta i framsidan/insidan av underbenet. Det är en vanlig belastningsskada hos löpare eller en fotbollsspelare som byter underlag (från tex. konstgräs till naturgräs). Tarsaltunnelsyndrom Tarsaltunnelsyndrom är ett tillstånd där den bakre tibialnerven kläms mellan den inre fotknölen och vristen. Detta orsakar smärta, stickningar, domningar eller försvagningar i fotleden och foten. Hälsporre På undersidan av foten, i hålfoten, sitter en bred och tjock sena som är ett viktigt stöd. Överbelastar du denna senan orsakar du smärta, irritation, inflammation och svullnad. Överbelastningen orsakas ofta av att man gått eller sprungit med för dåliga skor.   Instabilitet/pronation/plattfot Plattfot är någonting man är född med och detta kan inte behandlas genom träning. Däremot kan man ofta behandla pronationsproblem. Navicular är ett ben i foten som kan falla ner, vilket gör att hålfoten sjunker, detta kan man oftast träna upp och därmed minska pronationsproblemet.   Servers Syndrom Se vårt avsnitt med Solemaids-sulor