En avlång kudde kan ge flera fördelar jämfört med en vanlig fyrkantig kudde. För det första kan den ge bättre stöd för nacken och huvudet, särskilt för personer som sover på sidan. Den avlånga formen gör det möjligt att fylla ut tomrummet mellan huvudet och axlarna, vilket hjälper till att hålla ryggraden i en mer neutral position.