Just ryggskott som kommer från att lyfta tunga föremål går vanligtvis över av sig självt. Man kan lindra besvären med receptfritt läkemedel som Ipren eller Alvedon. De allra flesta ryggsmärtorna går över efter en viss tid, detsamma gäller för ryggskott. Skulle det däremot inte släppa efter 2 veckors tid behöver man uppsöka vård.