Eftersom det är en avslappnande massage är det möjligt att utföra den efter en intensiv fysisk aktivitet eller ibland när du vill slappna av musklerna genom att släppa spänningar och stress i dem. Det är därför vi rekommenderar att du vilar i minst 24 timmar efter en session, eftersom muskeln är avslappnad är det troligt att vi under fysisk träning omedvetet kan överanstränga den.
En annan sak som din fysioterapeut förmodligen kommer att rekommendera är att du dricker mycket vatten, inte bara efter massagen utan även de följande dagarna vid schemalagda sessioner för rehabilitering av sjukdomar. Det är också viktigt att du tar hand om din kost och undviker mättade fetter och ökar belastningen av mineraler och andra näringsämnen eftersom musklerna absorberar dessa komponenter bättre medan de är i sitt avslappnande tillstånd, vilket förstärker effekterna av massageterapi.