Stress är en naturlig reaktion som kroppen har på händelser och krav från omgivningen. Det kan ge extra kraft och energi i situationer när det krävs, som att prestera på topp i en jobbintervju eller en tävling. Men om reaktionen pågår under långa perioder utan möjlighet till återhämtning kan kroppen ta skada. I den här artikeln kommer vi att titta närmare på stress, hur det påverkar din hälsa och vad du kan göra för att hantera det.