Det finns olika typer av friskhet som har blivit populära inom hälsotrenden. Exempel på detta är aktivitetsfriskhet, som handlar om att vara fysiskt aktiv och träna regelbundet, kostfriskhet, som innebär att äta en hälsosam och balanserad kost, samt mental friskhet, som handlar om att ha en positiv mental hälsa och kunna hantera stress och utmaningar.