Ja, flexibilitetsträning kan hjälpa till att förebygga idrottsskador genom att förbättra rörelseomfånget och minska muskelspänningar. Några effektiva stretchövningar att inkludera är hamstringsstretch, höftböjningsstretch, vadstretch och axelstretch. Det är viktigt att utföra stretchövningarna på rätt sätt och undvika översträckning, vilket kan orsaka skador.