Socker i vätskeersättningar spelar en viktig roll i snabb absorption av vatten och elektrolyter i kroppen. Glukos hjälper till att transportera natrium och vatten över tarmväggen in i blodbanan, vilket effektiviserar hydreringsprocessen. Det är dock viktigt att övervaka sockerinnehållet om du har hälsotillstånd som påverkas av sockerintag, såsom diabetes; i dessa fall bör du leta efter lågsocker- eller sockerfria alternativ.