Om du misstänker att du har ett spelproblem är det viktigt att du söker hjälp omedelbart. Det finns flera organisationer i Sverige som erbjuder stöd och rådgivning till personer som kämpar med spelproblem, inklusive Spelberoendes Riksförbund och Stödlinjen. Dessutom erbjuder många bettingsidor verktyg för att hjälpa dig att hantera ditt spel, såsom insättningsgränser och självuteslutning.