Proteinpulver är vanligtvis säkert att använda för de flesta människor när det tas enligt rekommenderad dosering. Vissa personer kan dock uppleva magbesvär som gaser, uppblåsthet eller förstoppning när de tar proteinpulver i stora mängder. Om du har allergier eller intoleranser mot mjölk, soja eller andra ingredienser i proteinpulver bör du vara försiktig och välja ett alternativ som passar dig bättre.