Probiotika brukar rekommenderas för personer som lider av mag- och tarmsjukdomar, eftersom de kan hjälpa till att förbättra mag-tarmkanalens hälsa. De kan också vara användbara för andra åkommor, som allergier och urinvägsinfektioner. Probiotika är säkra för de flesta människor, men vissa personer kan uppleva biverkningar som magbesvär eller diarre. Det är därför viktigt att prata med en läkare innan man tar probiotika.