Forskning har visat att långvarig stress kan leda till en rad olika problem som påverkar den mentala och fysiska hälsan. Stressade människor är mer sannolika att bli deprimerade, liksom att få allvarliga hälsoproblem som förhöjt blodtryck, hjärtsjukdomar och neurologiska sjukdomar. Andra vanliga konsekvenser av stress är kronisk smärta och trötthet.