En trappmaskin är mycket effektiv när du vill träna kondition, ben, rumpa och coremuskulatur på en och samma gång. Speciellt om du väljer en trappmaskin utan stöd att hålla i dig i kommer du även att involvera din bål i träningen. Tack vare att du kan ställa in olika motstånd kan du få effektiv konditionsträning samtidigt som ben- och rumpmuskler får arbeta riktigt ordentligt.