Sova hela natten – så gör du i fem steg Följ ett schema. Sömn föder sömn och bebisar som sover bra på dagen sover ofta bättre på natten. ... Se över sovrummet. Ett mörkt och svalt sovrum är A och O. ... Skapa rutiner. Tydliga rutiner ger bebisen lugn, ro och trygghet. ... Somna på rätt sätt. ... Snutte – vid rätt tillfälle. Sep 30, 2021