Det är ingen fara att använda lite soja. Det viktiga är att man inte ersätter alla mjölkprodukter med soja för då kan det bli för mycket. Lite sojaprotein då och då är ingen fara, likaså om det ingår lite soja i något livsmedel. Det man pratar om är att inte belasta med soja. Det är främst till ett års ålder men kan vara klokt att vara försiktig upp till tre års ålder. Men kom ihåg att det är inte fråga om helt sojafritt så undvik inte där det förekommer naturligt i maten och matlagningen i mindre mängder.