För invärtes bruk rekommenderar vi att honungen intages precis som den är! Vi rekommenderar att du äter manuka honung direkt från en sked - ½ till 1 tesked åt gången, 1-3 gånger per dag. Det finns ingen vedertagen övre gräns för hur mycket manuka honung man kan eller ska äta, men lagom är bäst! För en förebyggande effekt brukar vi själva ta en dryg halv tesked av MGO 250 eller MGO 400 varje morgon på fastande mage, direkt efter ett glas färskt vatten. Känner vi oss krassliga eller hängiga äter vi manuka honungen oftare, ca en tesked av åtminstone MGO 400 både morgon och kväll. Notera att manuka honunges verksamma effekt hämmas eller rent av försvinner om honungen värms upp - vi rekommenderar med andra ord inte att manuka honung används som sötningsmedel eller liknande i te och andra drycker! Här skriver vi mer utförligt om hur man använder och äter manuka honung.