Maxpuls är ett annat begrepp som är individuellt i hög utsträckning. Den anger det högsta antal slag per minut som ditt hjärta kan slå. Din maxpuls är till stor del kopplad till dina gener och är alltså inte något du kan påverka via exempelvis träning. Din maxpuls går också ner ju äldre du blir. Ett sätt att uppskatta en person maxpuls är formeln 220 minus din ålder. Är du fyrtio år är din uppskattade maxpuls med andra ord 180.