Det stämmer att jod finns i flera olika livsmedel. Här är några exempel på livsmedel som är rika på jod: Fisk och skaldjur, såsom torskleverolja, torsk, räkor, hummer, ostron och tonfisk Alger och sjögräs, såsom nori, kombu och wakame Mejeriprodukter, såsom mjölk, ost och yoghurt Ägg Kött, såsom nötkött och kyckling Jodberikat bordssalt Det är viktigt att notera att jodhalten i livsmedel kan variera beroende på olika faktorer, såsom jodnivåerna i marken där grödorna odlats eller vattnet där fisken har fiskats. I Sverige får i stort sett alla i sig tillräckligt jod från vanligt bordssalt och jodbrist är därmed väldigt ovanligt.