Vid höga doser kan koffein påverka alla negativt. Det är viktigt att hitta en balans och ta uppehåll alternativt nedtrappningsperioder regelbundet för att avvänja kroppen från koffein. Kända biverkningar är bland annat: illamående, huvudvärk, yrsel, lätt ångest, hjärtklappning, sömnproblem, diarré och darrighet. Koffeintabletter och energidrycker är lätta att överkonsumera, håll därför noga koll på ditt intag och trappa inte ständigt upp.