Barn kan ta omega-3 tillskott, men det är viktigt att konsultera en läkare eller en dietist för att säkerställa att doseringen är lämplig och för att undvika potentiella biverkningar. Det finns speciella omega-3 tillskott för barn som anpassats till deras ålder och dosering. Dessa tillskott är vanligtvis formulerade med lägre doser av EPA och DHA än vuxentillskott. För barn är det också viktigt att se till att kosten innehåller tillräckligt med omega-3 genom att äta fisk eller andra fiskprodukter, eller genom att inkludera vegetabiliska källor som linfrön och chiafrön.