Kvantitativa mätningar visar att personer som använder holistisk medicin ofta rapporterar förbättringar i fysisk hälsa, minskad stress och förbättrad livskvalitet. Till exempel kan akupunktur minska smärta och ångest, medan mindfulness har visat sig minska stressnivåer och förbättra mental hälsa. Resultaten kan dock variera mellan individer.