Tranbärstillskott har länge använts för att stödja urinvägarnas hälsa, och många undrar om de verkligen kan förebygga urinvägsinfektioner (UVI). Forskning tyder på att de proantocyanidiner (PACs) som finns i tranbär kan hindra vissa bakterier, särskilt E. coli, från att fästa vid urinvägarnas väggar. Detta kan minska risken för infektioner, men det ersätter inte medicinsk behandling om en infektion redan har uppstått. Det är viktigt att notera att tranbärstillskott kan vara ett komplement till andra förebyggande åtgärder men bör inte ses som en garanti för att undvika UVI. Om du ofta drabbas av urinvägsinfektioner bör du rådfråga en läkare för en lämplig behandlingsplan. Tranbärstillskott kan vara en del av en holistisk strategi för att stödja urinvägarnas hälsa.