Det finns flera tecken och symtom som kan tyda på en obalans eller "dålig" tarmflora. Här är några vanliga:
Matsmältningsproblem: Gas, uppblåsthet, förstoppning, diarré och bukbesvär är vanliga tecken på en ohälsosam tarm. Om du upplever dessa symtom regelbundet kan det vara ett tecken på en obalans i din tarmflora.
Matintolerans eller allergi: Om du utvecklar en intolerans eller allergi mot vissa livsmedel kan det bero på en skadad tarmslemhinna orsakad av en ohälsosam tarmflora.
Humörstörningar: Det finns ett starkt samband mellan tarmen och hjärnan, och en ohälsosam tarm kan leda till humörstörningar som ångest och depression.
Hudproblem: Hudproblem som eksem, akne och rosacea kan vara ett tecken på en ohälsosam tarm.
Autoimmuna tillstånd: Autoimmuna tillstånd, såsom reumatoid artrit, lupus och multipel skleros, har kopplats till en obalanserad tarmmikrobiom.