Du kan motverka högt blodtryck genom att leva en hälsosam livsstil. Speciellt viktigt är det om man har ärftligt anlag för högt blodtryck och om man börjar bli äldre. Genom att hälsosamma matval, hålla dig på en normalvikt och röra på dig regelbundet kan du motverka högt blodtryck.