Ja, det är möjligt att äta hälsosamt på restauranger. Välj rätter som är rika på grönsaker, välj grillade eller ugnsbakade alternativ och undvik maträtter som är friterade eller rika på fett och socker. Be om mindre portioner eller ta med resterna hem för en annan måltid. Du kan också kolla på menyn på förhand och planera ditt val för att göra det hälsosammare