Livsmedel som är rika på kollagen inkluderar benbuljong, gelatin, fisk, skaldjur, kyckling, nötkött och ägg. Vissa växtbaserade livsmedel som bönor, linser och chiafrön kan också hjälpa till att öka kroppens kollagenproduktion genom att ge viktiga aminosyror och näringsämnen som behövs för kollagenproduktionen.