Det finns många olika typer och utföranden av hantlar med vikter. De olika typerna lämpar sig för specifika typer av träning, så andra typer av hantlar kan också stimulera olika muskler.
SZ barbell
En SZ barbell är en barbell med ett förbättrat grepp, vilket gör att den liknar en hantel. Övningarna liknar mycket en hantel men med mer vikt.