När det handlar om enklare saker som stegräkning och att hålla koll på pulsen så har i princip alla aktivitetsarmband förmågan att identifiera att du rör på dig. Mer avancerade aktivitetsarmband kan även avgöra exakt vilken träningsform du ägnar dig åt. Men för mer svåridentifierade träningsformer (andra än löpning, promenader, cykling) är det oftast vettigt att aktivera träningsspårningen manuellt.