En fördel med holistisk hälsa är att det erkänner individens unika behov och betonar betydelsen av att ta hand om kropp, sinne och ande för att uppnå optimal hälsa. Nackdelen kan vara bristen på vetenskapligt stöd för vissa holistiska metoder och behandlingar, vilket kan öka skepsisen hos vissa människor. Det är viktigt att komplettera holistiska metoder med konventionell medicinsk vård vid allvarliga sjukdomar och hälsoproblem.