För att undvika att påverka tarmfloran negativt bör du undvika överdriven användning av antibiotika om det inte är medicinskt nödvändigt. Antibiotika kan ha en störande effekt på tarmfloran. Det är också viktigt att minska intaget av socker och raffinerade livsmedel, eftersom dessa kan främja tillväxten av ogynnsamma bakterier i tarmen.