Att känna till hur effektiv sin syresättning är ger en bra uppfattning om ditt hälsotillstånd. Det är väldigt viktigt för personer med obstruktiv lungsjukdom. Många idrottare, framför allt höghöjdsidrottare använder pulsoximetrar för att mäta hur effektiv kroppen är på att ta till vara syre. Syresättningsnivån kan också vara vägledande när det kommer till hur mycket återhämtning du behöver mellan träningspass.