För att justera motionscykeln korrekt bör du starta med sadelns höjd. Sadeln ska vara inställd så att när pedalerna är i sin lägsta position, dina ben är nästan helt raka men med en lätt böjning i knäet. Styrets höjd bör anpassas så att du kan sitta bekvämt utan att behöva sträcka dig eller luta dig framåt alltför mycket, vilket kan orsaka ryggsmärta. Pedalernas position bör också justeras så att dina fötter kan placeras platt mot dem, utan att tårna pekar uppåt eller nedåt när du trampar.