Bedömningar inom idrott är viktiga eftersom de gör det möjligt för lärare att mäta en elevs framsteg och identifiera områden som behöver förbättras. Bedömningar kan användas för att spåra fysisk utveckling, färdighetsförvärv och övergripande kondition. Regelbundna bedömningar ger också eleverna en känsla av prestation och framsteg i sina fysiska förmågor.