Jo Kalcium är en mineral som är nödvändig för många av kroppens funktioner. Framförallt för att bygga och upprätthålla starka ben och tänder. Dessutom är kalcium viktigt för muskelkontraktion, blodets förmåga att koagulera och för att hjärtat ska kunna slå ordentligt. Om man inte får i sig tillräckligt med kalcium kan det leda till sköra ben och ökad risk för benskörhet senare i livet.