Att bära en mössa när du springer, särskilt under kalla eller blåsiga förhållanden, är avgörande för att hålla huvudet varmt och skydda din kropp från värmeförlust. Huvudet är en av de delar av kroppen där mycket värme kan förloras, vilket kan påverka kroppens kärntemperatur negativt. Att hålla en stabil kroppstemperatur hjälper dig att prestera bättre, och en bra löparmössa är ett enkelt sätt att undvika nedkylning.