Kosttillskott kan vara användbara för personer som inte får tillräckligt med viktiga näringsämnen från kosten eller som har särskilda hälsobehov. Till exempel kan personer som tränar intensivt ha nytta av tillskott av protein eller kreatin för att stödja muskeluppbyggnad och återhämtning. Personer som lider av en sjukdom eller har nedsatt näringsupptag kan också ha nytta av kosttillskott. Det är viktigt att välja högkvalitativa kosttillskott som är anpassade efter ens individuella behov och använda dem som en del av en övergripande hälsosam livsstil.