Multivitaminer kan bidra till att förbättra energinivåer om du har brist på vissa vitaminer eller mineraler som är involverade i kroppens energiproduktion, såsom B-vitaminer. Genom att korrigera dessa brister kan du känna dig piggare och mer alert. Dock kommer multivitaminer inte att ge en omedelbar energikick eller ersätta behovet av tillräcklig sömn och god kosthållning. För förbättrad prestationsförmåga är det viktigt att kombinera intaget av multivitaminer med en hälsosam livsstil, inklusive regelbunden motion och balanserad kost. Om trötthet och låg energi kvarstår bör du rådfråga en läkare för att utesluta underliggande hälsoproblem.