Behovet av att ta kosttabletter kan variera beroende på individuella behov. En balanserad kost kan vanligtvis ge de nödvändiga näringsämnena. Men i vissa fall, såsom specifika näringsbrister, restriktiva dieter eller särskilda medicinska tillstånd, kan kosttabletter rekommenderas. Det är bäst att konsultera en sjukvårdspersonal för att bedöma dina specifika behov.