E-vitamin är en av totalt 13 vitaminer kroppen inte själv kan producera. Det måste därför tillföras kroppen via kosten. Följande livsmedel är de bästa källorna till vitamin E: Mandlar och nötter Broccoli Brysselkål Vegetabiliska oljor som solros-, soja-, raps- och vetegroddsolja Havregryn Ägg Fullkornsprodukter Avokado Gröna bladväxter som t ex grönkål och spenat