Omega-3-tillskott kan tas när som helst på dagen, men absorberas bäst när de tas i samband med en måltid som innehåller fett. För att säkerställa ett konsekvent intag kan det vara bra att införliva intaget av kosttillskottet i din dagliga rutin, till exempel i samband med en viss måltid. Följ alltid instruktionerna på förpackningen eller enligt anvisningar från en läkare.