Effekterna av Q10-tillskott varierar mellan individer och beror delvis på vad du använder tillskottet för. Vissa människor kan märka en ökning av energinivåerna inom några dagar, medan andra kanske inte märker några tydliga förbättringar förrän efter flera veckors regelbunden användning. För tillstånd som hjärtsjukdomar kan det ta ännu längre tid att se märkbara förändringar i symtom eller testresultat. Det är viktigt att ha realistiska förväntningar och fortsätta med en regelbunden dosering som rekommenderas av en hälso- och sjukvårdspersonal.