Oftast uppstår blåsor när huden utsätts för tryck och friktion under en längre tid. Detta är vanligt vid träning eller när man har nya skor på sig. Tryck och friktion tenderar att få hudens övre lager (epidermis) att röra sig fram och tillbaka över det underliggande lagret. Ett tomrum uppstår mellan de två hudlagren och vätska sipprar in i det. Den vätskebubbla som uppstår är blåsan.