De bästa proteinpulver du kan köpa är normalt sett väldigt kalorisnåla och och innehåller mestadels bara kalorier från protein. 100% Whey Gold Standard är en av de bästa proteinpulver du kan välja och har nästan 24 gram protein per portion med totalt 113 kcal. Veganska produkter kan vara sämre på detta och där det blir något mer kalorier per portion då mängden kolhydrater ökar. Proteinpulver ska heller inte förväxlas med gainers vilket är kaloribomber avsedda för de som har svårt att bygga muskelmassa och behöver öka sitt kaloriintag kraftigt. Gainers innehåller mestadels kolhydrater men också tillräckligt med protein för att slippa behöva blanda två drinkar.