Plågas du av fibromyalgismärta är det viktigt att röra på dig. Rör på dig även om smärtorna tillfälligt blir värre, det kommer att motverka smärtan framöver. Välj lugna fysiska aktiviteter som promenader, vattengymnastik eller simning i uppvärmda bassänger ー träning är en essentiell del av din fibromyalgi-behandling.