Att regelbundet träna på att knipa hjälper din vagina att behålla sin spänst. Det stärker dina bäckenbottenmuskler som gör att du får ett tightare underliv och starkare orgasmer. Knipövningar kan göras på många sätt. Genom att addera ett par knipkulor, antingen ensam eller tillsammans med en partner, så får du ännu bättre effekt av träningen.