Även om det i allmänhet anses vara säkert att använda en träningsdräkt, är det viktigt att vidta vissa försiktighetsåtgärder. Se till att du håller dig hydrerad genom att dricka tillräckligt med vatten före, under och efter träning. Lyssna på din kropp och överhettas inte. Om du upplever yrsel, illamående eller andra ovanliga symtom, sluta omedelbart och rådfråga en sjukvårdspersonal!