De allmänna kostråden kring kolesterolvänlig kost uppmuntrar en att äta hälsosamt och varierat. Ät mindre kött, mycket frukt och grönsaker, välj fullkornsprodukter, bli fett från vegetabiliska källor, dra ner på alkohol, tillsatt socker och allmänt prefabricerad mat, som ofta har ett högt innehåll av socker, salt och ohälsosamma fetter.