Det bästa är att använda möjligheten till kombination. Kör ett pass på rullskidor vid något tillfälle varje vecka och kör ett pass i stakmaskinen någon annan dag i veckan. På så sätt får du en mer allsidig träning. Fördelen med maskinen är att det är lättare att verkligen ge max och köra slut på sig helt i denna, jämfört med på rullskidor. Det är även lättare att mäta framstegen eftersom du hela tiden har samma förutsättningar och tydligt kan se siffrorna du presterar.