Ja, betakaroten är säkert när det tas enligt anvisningarna. Det finns ingen rekommenderad dagligt intag (RDI) för betakaroten eftersom det är en föregångare till vitamin A. Du bör dock ta hänsyn till ditt nuvarande A-vitaminintag. För mycket vitamin A kan vara giftigt. Med normala doser finns inga kända biverkningar. Men vissa människor hävdar att hudtonen blir något orange.