Din träningsplan kommer automatiskt att anpassas efter dig och dina träningsrutiner. Du behöver inte mata in data manuellt: träningsplanen lär sig av och anpassar sig efter dina registrerade träningspass.
Obs: Din klocka ,och därmed din adaptiva träningsplan, är inte medveten om några personliga begränsningar som t.ex. skador, sjukdom etc. 7-dagarsträningsplanen är endast ett förslag. Du bör konsultera en läkare innan du påbörjar ett träningsprogram.