Ljus öl har vanligtvis en lägre kalori- och kolhydrathalt jämfört med mörkare öltyper, vilket kan vara en fördel för de som försöker hålla vikten eller vara hälsosamma. Det är också viktigt att dricka alkohol måttligt och ansvarsfullt för att undvika negativa hälsoeffekter. Som med alla drycker bör man njuta av ljus öl i måttliga mängder och i kombination med en balanserad kost och motion.