Du behöver 5 dl fin glutenfri mjölmix 3 dl grov glutenfri mjölmix 2 dl boveteflingor 4 dl gryn av t ex solroskärnor, hirsflingor, lin och PC-fibrer 1 tsk salt 4 tsk bikarbonat 1 liter lättfil ½ dl olja (raps el. solros) 2 dl mörk sirap 1 dl lingonsylt
länk till Fagerudds fillimpa