Tranbärstillskott är tillgängliga i olika former, såsom kapslar, pulver och drycker. Det är viktigt att följa instruktionerna på förpackningen noga och inte överskrida rekommenderad dos. I olika studier för att till exempel motverka urinvägsinfektioner används allt mellan 250-1500mg per dag. Den här doseringen har inte visat några allvarliga biverkningar vid daglig användning i upp till 12 veckor. Tänk på att dricka tillräckligt med vatten när du tar tranbärstillskott, eftersom det kan hjälpa till att minska risken för njursten.