Den vanligaste formen av kreatin är kreatinmonohydrat. Det är den mest studerade och beprövade formen av kreatin och har visat sig vara effektiv för att öka muskelstyrka och prestation. Det finns också andra varianter som kreatinmalat, kreatinetyl-ester och buffrat kreatin, men kreatinmonohydrat är den mest populära och rekommenderade formen.