De flesta rekommendationer anger att det bästa är att väga sig på morgonen efter toalettbesök när kroppen har haft naturlig fasta genom natten. Då har man alltid samma förutsättningar inför varje mätning vilket ger mer exakta siffror att följa över önskad period. Det är naturligt att kroppsvikten kan förändras under en dag med så mycket som 2 - 3 kg så det är bra att alltid har samma rutin inför mätningarna och välja samma tidpunkt när man mäter.