Ja, balett är utmärkt för kroppen. Det förbättrar styrka, smidighet, balans och hållning. Regelbunden balettträning stärker musklerna, ökar flexibiliteten och förbättrar kroppskontrollen. Dessutom är balett en form av konditionsträning som kan bidra till bättre allmän hälsa och välbefinnande.