Ja, med KBT samtalsterapi i Stockholm görs detta genom att skapa en positiv medvetenhet kring själva problemet och med din egen vilja. Att göra denna förändring betyder att du lär dig förstå konsekvenserna av dina gamla mönster både kort och lång sikt, vilket du bör se som en vinst för dig själv. Tillsammans analyserar vi de mest problematiska beteendena, vad som utlöser dem samt vilka konsekvenser de får. Därefter kan du börja förstå vilken funktion beteendet fyller, och vad du behöver göra för att ta dig an ett nytt lärande och förändra dina tankar, känslor och beteenden.