Det rekommenderade SPF-värdet varierar beroende på din hudtyp, aktivitet och exponeringens längd. För dagligt bruk där du tillbringar en kortare tid utomhus, kan en SPF på 15-30 vara adekvat. För längre exponeringar i starkt solljus, som vid strandbesök eller längre vistelser utomhus, bör en högre SPF på minst 30 till 50 användas för att ge bättre skydd. Personer med mycket ljus hud, de som lätt får solbränna eller har en familjehistoria av hudcancer bör överväga en ännu högre SPF.