Ja, massage kan vara ett effektivt sätt att lindra smärta och muskulära spänningar i ländryggen. Det kan hjälpa till att öka blodflödet till området, lindra muskelspänningar och främja avslappning. Dock bör du vara försiktig om du har en specifik skada eller medicinskt tillstånd. I dessa fall bör du rådfråga en läkare eller professionell terapeut innan du utför eller får en massage.