Effekterna av Ashwagandha kan variera beroende på individens specifika hälsotillstånd och dosering. Vissa människor kan märka en förbättring i symtom på stress och ångest inom några dagar till veckor efter att ha börjat ta Ashwagandha, medan andra kan behöva ta det i flera månader innan de ser betydande förändringar. Som med alla kosttillskott är det viktigt att ha tålamod och ge det tid att fungera.