BCAA används ofta av idrottare och träningsintresserade för att öka proteinupptaget, öka muskelmassan och förbättra prestationen under träning. PWO står för pre-workout och är ett kosttillskott som är avsett att tas innan träning. PWO innehåller vanligtvis en kombination av olika ämnen, inklusive aminosyror, koffein och andra stimulerande medel, som är tänkta att ge en ökad energi och prestationsförmåga under träningen. Många PWO innehåller även andra ämnen som t ex BCAA, men det finns även PWO som inte innehåller det. Så skillnaden mellan BCAA och PWO är att det förstnämnda är en specifik grupp av aminosyror medan PWO är ett kosttillskott som innehåller en kombination av olika ämnen och är avsett att tas före träning. BCAA kan vara en del av PWO, men det finns många preworkouts som inte innehåller det.