När man gör chins så använder man i huvudsak de större ryggmusklerna som heter latissimus dorsi, i vardagligt tal brukar de kort kallas för lats. Andra muskler som man använder när man gör chins är muskelgruppen rotatorkuffen som sitter högt upp på ryggen och som hjälper till att hålla axelleden stabil. Dessutom använder man också musklerna biceps och brachialis i armarna när man gör chins.