Antalet kalorier du bränner vid löpbandsträning beror såklart på hur intensivt du springer eller går. Enligt Harvard Medical School bränner en person som väger 83 kg ca 444 kalorier på ett medelhårt löppass i 30 minuter. Jämförelsevis motsvarar samma typ av träningspass vid en stakmaskin 422 kalorier och på en cykel 311.