Hjärt- och kärlproblem: Omega-3-fettsyror är viktiga för hjärt- och kärlhälsan, och brist på dessa fettsyror kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Inflammation: Omega-3-fettsyror hjälper till att minska inflammation i kroppen. Vid brist på dessa fettsyror kan inflammation öka och kan leda till en mängd olika sjukdomar som exempelvis reumatoid artrit, astma och psoriasis. Hjärn- och nervproblem: Omega-3-fettsyror är viktiga för hjärn- och nervfunktionen. Brist på dessa fettsyror kan leda till problem som depression, ångest och minnesproblem. Ögonproblem: DHA är viktigt för ögonhälsan och brist på DHA kan leda till problem som makuladegeneration. Hudproblem: Omega-3-fettsyror är viktiga för hudens hälsa och brist på dessa fettsyror kan leda till problem som torr, skadad hud och eksem.