Medan tekniska prylar erbjuder många fördelar, kan långvarig användning innebära vissa hälsorisker. Långvarig skärmtid kan leda till digital ögonbelastning, som kännetecknas av torra ögon, huvudvärk och suddig syn. Dålig hållning vid användning av enheter kan orsaka muskuloskeletala problem, inklusive nack- och ryggsmärta. Det är viktigt att ta regelbundna pauser, praktisera god ergonomi och använda enheter i välbelysta miljöer för att minska dessa risker. Dessutom kan användning av blåljusfilter hjälpa till att minska ögonbelastning och förbättra sömnkvaliteten.