Ja, spinningcykel kan definitivt hjälpa dig att gå ner i vikt. Spinningcykelträning är en form av högintensiv intervallträning (HIIT), vilket är känt för att vara mycket effektivt för viktnedgång. En timmes intensiv spinningcykelträning kan bränna hundratals kalorier. Men kom ihåg att viktnedgång också kräver en balanserad kost och en allmänt hälsosam livsstil. Det är också viktigt att notera att alla är olika och mängden kalorier som bränns kan variera från person till person.