Hälsa är ett tillstånd av fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, där en individ är fri från sjukdom eller ohälsa. Det är frånvaron av någon fysisk eller psykisk åkomma och förmågan att fungera effektivt i dagliga aktiviteter.
Å andra sidan avser välbefinnande ett tillstånd av god hälsa, både fysiskt och mentalt, som uppnås genom en avsiktlig ansträngning att anta en hälsosam livsstil. Det innebär en helhetssyn på livet, inklusive att göra medvetna val för att upprätthålla fysiskt, emotionellt och socialt välbefinnande. Välbefinnande är inte bara frånvaro av sjukdom utan snarare en proaktiv strävan efter ett tillfredsställande och hälsosamt liv.
Sammanfattningsvis är hälsa ett tillstånd av att vara fri från sjukdom, medan välbefinnande är en proaktiv och medveten strävan efter att uppnå optimalt fysiskt och psykiskt välbefinnande.