En dosering på 1000 mg ashwagandha per dag är normalt sett inte för hög, men det är alltid bäst att följa rekommendationerna på förpackningen. Det är viktigt att notera att vissa studier har använt doseringar över 1 gram per dag och man har inte påvisat några vanligt förekommande biverkningar, men det är alltid bäst att börja med lägre doser och gradvis öka. Det är också viktigt att vara medveten om att överdosering ökar risken för biverkningar som magbesvär och sömnproblem.