För att minska sin talgproduktion finns det några olika saker man kan prova:
Använd milda rengöringsprodukter: Genom att använda rengöringsprodukter som inte är för hårda eller uttorkande kan man undvika att huden reagerar genom att producera mer talg.
Använd oljefria produkter: Oljebaserade produkter kan öka talgproduktionen. Använd istället produkter som är märkta som oljefria.
Använd ansiktsmasker: Använd en ansiktsmask som innehåller lera eller salicylsyra för att ta bort överflödigt talg från huden.
Undvik att röra ansiktet: Att röra ansiktet kan överföra olja och bakterier från händerna till ansiktet, vilket kan öka talgproduktionen.
Ät hälsosamt: En hälsosam kost kan hjälpa till att hålla talgproduktionen i schack. Undvik processad mat och sötsaker och fokusera på en kost som innehåller mycket grönsaker och frukt.
Motionera regelbundet: Regelbunden motion kan bidra till att reglera hormonerna som påverkar talgproduktionen.
Undvik stress: Stress kan öka talgproduktionen. Försök att undvika stressiga situationer och hitta sätt att koppla av och hantera stressen på ett hälsosamt sätt.