Det finns flera fördelar med pulsklockor, några av de mer viktiga är följande:
Enklare att mäta sina resultat.
Kan med hjälp av GPSen kartlägga de sträckor du rört dig på.
Mäter din  aktivitet och förbränning dygnet runt.
Vissa klockor ger dig träningstips.
Vissa pulsklockor kan varna för vissa sjukdomar.