Beroende på om du köper ett MSM pulver eller kapslar ser doseringen lite olika ut. Mängden som du bör inta dagligen kan även variera kraftigt beroende på hur rent pulvret är. Om det är 100% rent MSM ska du till exempel succesivt öka dosen för bästa resultat. Innan användning är det viktigt att du läser doseringsanvisningarna, för att få i dig rätt mängd MSM dagligen.
Du kan själv välja om du vill blanda i pulvret i vatten, juice eller annan dryck. Var dock noga med att inta rätt mängd och att kosttillskottet kombineras med rätt produkter som inte hämmar intaget.