När det används på rätt sätt kan vassleproteinpulver vara ett värdefullt tillägg till kosten. Det ger inte bara en extra proteinkälla utan bidrar också till att öka muskelmassan och styrkan. För dem som vill bli starkare och smalare kan konsumtion av proteinpulver whey efter ett träningspass hjälpa till att reparera de muskler som har brutits ner under träning, vilket gör att de kan återuppbyggas och bli starkare snabbare. Det kan också konsumeras före sänggåendet för att öka återhämtningen under sömnen. Vassle är lätt för magen och alla tider på dagen är lämpliga, så det beror verkligen på någons livsstil när man väljer att ta sitt vassletillskott. När du väl har hittat den rutin som fungerar bäst för dig, se till att mäta dina framsteg genom att spåra mätningar som kroppssammansättning över tid - då vet du hur väl det fungerar att införliva vassle i din rutin!