Sup-brädan kan användas av alla åldrar och brädan anpassas efter hur lång man är. Vill du låta ditt barn lära sig använda en sup-bräda måste det kunna simma och vara minst fem år för att kunna koordinera sina rörelser. Barnet behöver flytväst och solskydd när det är på vattnet. Bästa sättet att lära barn använda en sup-bräda är att först låta det följa med på din bräda för att i lugn och ro bekanta sig med upplevelsen och vattnet. Placera för balansens skull barnet i mitten av brädan och låt det prova att ställa sig upp på grunt vatten.