Som Kiropraktor masserar jag muskulaturen i nacke och bröstrygg, behandlar triggerpunkter i muskulaturen som kan stråla ut upp över hjässan och lättare mobilisering/justeringar av rörelseinskränkningar i ryggradens olika leder. Detta för att återskapa ett naturligt rörelsemönster mellan de olika segmenten i bröstrygg och nacke.
Dessutom bör livsstilsförändringar diskuteras för att hjälpa den drabbade att identifiera eventuella ergonomiska eller andra arbetsrelaterade förhållanden som kan bidra till eller orsaka spänningshuvudvärk. Ibland kan man i diskussionen med patienten höra att denne har bit- eller tuggvanor som leder till spända käkmuskler. Somliga har en dålig säng eller kudde.
Enkla, effektiva livsstilsförändringar som mindre stress, mer sömn, lite mer motion samt minskad konsumtion av alkohol kan hjälpa mycket för att minska eller eliminera spänningshuvudvärk på lång sikt.