Historiska kostråd kan vara baserade på traditioner och beprövad erfarenhet från generationer. Vissa ammande mammor kan finna trygghet i att följa dessa kostråd och känna att de har fungerat väl för deras förfäder. Men det är viktigt att vara medveten om modern forskning och vetenskap för att göra välgrundade val för sin och sitt barns hälsa.