Några nackdelar med lågkaloridiet inkluderar risken för näringsbrist och lågt energinivå. Det kan också vara svårt att hålla sig till en strikt lågkaloridiet på lång sikt och det kan påverka humör och ämnesomsättning negativt. Det är viktigt att vara medveten om dessa faktorer och att konsultera en läkare eller dietist innan man påbörjar en lågkaloridiet.