ZMA kan tas året runt utan specifik begränsning till en viss säsong. Dock kan vissa personer finna det särskilt fördelaktigt under vintermånaderna när soltimmar minskar och det naturliga intaget av vitamin D minskar, vilket indirekt kan påverka mineralupptaget. Dessutom kan individer som tränar hårt eller deltar i tävlingssporter finna att ett tillskott av ZMA under intensiva träningsperioder hjälper till med återhämtning och prestation.