Inositol är en naturligt förekommande förening som tillhör klassen av cykliska polyoler. Även om det ibland kallas vitamin B8, är det tekniskt sett inte ett vitamin eftersom det kan syntetiseras av kroppen själv. Inositol finns i flera olika former, kallade isomerer, men den vanligaste och mest studerade formen är myo-inositol. Inositol spelar en kritisk roll i kroppens cellkommunikation, signalering och reglering av olika biologiska processer. Det är inblandat i cellmembranets struktur och funktion, vilket hjälper till att transportera fett och andra ämnen mellan celler. Dessutom fungerar inositol som en sekundär budbärare i celler och reglerar nivåerna av kalcium, ett viktigt mineral för nervfunktion, muskelsammandragning och benhälsa. Trots att kroppen kan producera inositol i små mängder, kan det vara fördelaktigt att konsumera det genom kosten eller som tillskott för att säkerställa optimala nivåer. Eftersom inositol är vattenlösligt, lagras det inte i kroppen, vilket innebär att vi behöver få en konstant tillförsel av det för att upprätthålla korrekt funktion och hälsa. Att få tillräckligt med inositol kan ha flera positiva effekter på kroppen, inklusive förbättrad psykisk hälsa, ökad fertilitet och bättre kontroll över blodsockernivåerna. Många människor vänder sig till inositol-tillskott som ett sätt att säkerställa att de får den mängd de behöver för att dra nytta av dessa hälsofördelar och förbättra sin livskvalitet.