Tennisarmbåge (lateral epikondylit) När du har tennisarmbåge, även kallad lateral epikondylit,  gör det ont i muskelfästena på armbågens utsida. Detta får du ofta när du har överansträngt handen eller handleden, du upplever smärta, värk, ömhet, kraftlöshet eller stelhet. Golfarmbåge (medial epikondylit) Golfarmbåge, även kallad medial epikondylit, är ett smärttillstånd i muskelfästena på armbågens insida. Orsaken är framför allt upprepad belastning av handleden i böjt läge som i golfspel, därav namnet. Instabilitet i skuldran Instabilitet i skuldran kan bero på en försämrad aktivering av de muskler som stabiliserar skuldran, dessa kallas för rotatorkuffen.  Det kan leda till att nerver och annan vävnad i skuldran blir påverkade. Instabilitet i skuldran kan även vara en bakomliggande orsak till nackbesvär och besvär i armarna. Stressfraktur En stressfraktur uppstår när skelettet överbelastas vid upprepade tillfällen, ofta under en längre tidsperiod. Det kommer ofta vid för hög träningsdos eller om man haft en skada i närliggande område som gjort att kroppen tvingas överföra belastningen till ett bestämt område. Skadan orsakar små sprickor i skelettet.  Stukning/muskelsträckning/Muskelbristning Stukningar och sträckningar innebär att ligament, muskler eller senor runt leden tänjs ut för mycket och skadas. Det kan också leda till en bristning om den belastas för kraftigt eller på ett felaktigt sätt.  Ljumskskada Ljumskskador kan uppstå akut, men är vanligast efter långvarig överbelastning. Plötsliga besvär vid uppvärmning eller i samband med idrott är ofta en muskelbristning men besvär som kommer smygande brukar vara överbelastningsrelaterat. Ljumsksmärtor kan också bero på bråck (kommer symptomen vid hosta eller lyft indikerar det ofta bråck). Inflammation från prostatan kan också ge ljumsksmärtor, det resulterar ofta i utstrålande smärtor mot pungen. Meniskskada En meniskskada är ett vanligt knäproblem. Huvudfunktionen är att bidra till den passiva ledstabiliteten och fungera som stötdämpare under aktivitet. Du har en yttre och en inre menisk, det kan lossna en bit av menisken eller så kan den spricka. Korsbandsskada Korsbandsskada (både på främre och bakre korsbandet) är en vanlig knäskada, framförallt hos idrottsutövare. Det främre och bakre korsbandet är två av fyra ligament som passivt stabiliserar knäleden och som gör att knät kan röra sig framåt och bakåt utan att flyttas i sidled. MCL-/LCL-skada/stukning Mediala kollateralligamentet (MCL) och laterala kollateralligamentet (LCL) är de andra två ligamenten som passivt stabiliserar knäet. Dessa skadas genom vridvåld eller uttänjning av ligamenten.  Hopparknä Patellarsenetendinos, även kallat “hopparknä”, är en överbelastningsskada som ger smärta på framsidan av knäet. Skadan uppkommer vid upprepad överbelastning av patellarsenan (senan under knäskålen). Det drabbar ofta idrottare som utövar sporter med mycket hopp.  Löparknä Iliotibialbandssyndrom även kallat ”löparknä” är en överbelastningsskada i bindvävshinnan, slemsäcken eller benhinnan på utsidan av knäet som ger smärta på utsidan av knäet och upp längst lårets utsida. Det kan även ge utstrålningar i underbenet. Överbelastningen kommer ofta vid löpning och hoppidrotter. Hälseneinflammation (Akilles tendinopati) Hälseneinflammation är en inflammation, irritation eller degeneration av vävnaden i hälsenan, vilket orsakar smärta, svullnad och stelhet som också påverkar funktionen i dina vadmuskler.  Benhinneinflammation (Medialt tibiasyndrom) Benhinneinflammation är en förslitningsskada av underbenets muskler och senornas fäste, som orsakar smärta i framsidan/insidan av underbenet. Det är en vanlig belastningsskada hos löpare eller en fotbollsspelare som byter underlag (från tex. konstgräs till naturgräs).  Muskelkramp Muskelkramp sker när en muskel ofrivilligt drar ihop sig, vilket ofta är smärtsamt. Vanlig orsak till kramp är att muskeln överansträngt sig under en längre tid. Det är vanligare hos gravida och personer som tar vätskedrivande medicin.