En spinningcykel är ett flexibelt redskap. Den passar utmärkt till hemmagymmet, eller som ditt enda träningsredskap hemma. Du kan köra spinningcykel som komplement till träningspasset och värma upp med cykling före och efter styrketräning. Spinning hjälper dig i konditionsträning utan att sätta press på dina leder, till skillnad från löpning. Hela kroppen aktiveras och du förbättrar syreupptagningsförmåga, stärker hjärta och jämnar ut blodtrycket.