Att välja nyttig lasagne kan ge flera fördelar. Det kan hjälpa till att minska intaget av fett, kalorier eller kolhydrater för den som vill äta hälsosammare eller följer en viktkontrollerande kost. Nyttig lasagne kan också vara ett sätt att öka intaget av grönsaker och fibrer, vilket bidrar till en mer balanserad måltid.