Ett skivstångsset brukar vanligtvis innehålla en skivstång, viktskivor och stjärnhakar som används för att fästa vikterna på stången. Antalet viktskivor och vikternas vikt varierar beroende på vilken typ av set det är och vilken vikt man önskar träna med. Det finns även skivstångsset som inkluderar en bänk för att kunna utföra olika övningar.