Vitamindosering är viktigt att känna till och när det gäller betakaroten så är ODI-värdet 5-15 mg (optimalt dagligt intag) d.v.s. över 15 mg så kan du inte ta tillskottet varje dag under hela året. Många av de produkter vi listar innehåller högre dosering upp emot 50 mg och dessa kosttillskott ska endast tas under kortare perioder t.ex. inför sommaren.