Citrullin finns naturligt i vissa livsmedel, särskilt i vattenmelon som är en rik källa. Andra källor inkluderar gurka, squash och vissa nötter. Men mängden citrullin i dessa livsmedel är relativt låg, och det kan vara svårt att få i sig tillräckliga mängder enbart genom kosten för att uppleva prestationsförbättrande effekter. För att uppnå de doser som används i studier och tillskott, vilka ofta ligger mellan 3 och 8 gram per dag, är det praktiskt taget nödvändigt att använda ett citrullintillskott. Tillskottet gör det enklare att kontrollera och anpassa doseringen efter dina specifika behov och träningsmål.