Det finns viss forskning som pekar på att det är bäst att sova på rygg. Men samtidigt sägs det att du minskar snarkning ifall du sover på sidan. Det bästa svaret på vilken sovställning som är bäst är att det finns ingen. Det bästa är att du köper en madrass och kudde som ger dig det stöd du behöver. Det viktigaste är att din rygg hålls rak när du sover för att undvika rygg- och nackproblem. Hur mycket stöd du behöver beror på din kroppstyp och vikt. Så länge du har en bra säng, madrass, täcke och kudde som ger dig det stöd du behöver kan du sova i vilken ställning du vill.