Oro är generellt sett en form av mental problemlösning kring potentiellt negativa framtida händelser. Oro tar sig ofta formen av att vi tänker många olika ”tänk om” påståenden. Ältande involverar ofta upprepade tankar om förluster, misslyckanden och hopplöshet. Ältande tar ofta formen av ”Varför…”, ”Om bara...”, ”Jag borde ha...”, ”De borde ha…” eller ”Jag kan inte…”