Längden på sorgbearbetningen varierar från person till person och beror på många faktorer, inklusive typen av förlust och individens personlighet. Det finns ingen fast tidslinje. Det finns däremot mycket som tyder på att sorgbearbetningen går bättre genom att kommunicera kring det. Sätta ord på outtalade känslor och tankar man har. För att på så sätt kunna släppa taget om de och gå vidare.