Spinningcyklar är mycket lämpliga för hemmaträning.
Tröskeln för att komma igång blir väldigt låg och det krävs väldigt lite övning innan du kan börja träna.
Skaderisken är också mycket låg, och du kan genomföra mycket intensiva träningspass med hög kaloriförbrukning.
Jämfört med andra träningsmetoder är en spinningcykel också mer skonsam mot leder och knän eftersom du slipper hårda nedtramp mot marken, som du till exempel får på ett löpband.