Nëse nuk dëshironi të bëheni nënë, duhet të përdorni gjithmonë kontracepsionin e rregullt.
Edhe nëse cikli juaj është po aq i rregullt sa orari, ovulacioni është i paparashikueshëm. Shtojini kësaj faktin që sperma mund të jetojë brenda organeve gjenitale të femrës deri në 5 ditë dhe do ta keni menjëherë të qartë pse nuk mund të flasim me siguri për një “dritare pjellore”.
Pra, edhe nëse mendoni se mund të parashikoni me saktësi dritaren tuaj pjellore dhe nuk keni marrëdhënie në ditën e ovulacionit, ka gjëra që nuk mund t’i parashikoni që mund të hedhin poshtë të gjitha llogaritjet. Ja pse abstinenca e alternuar nuk mund të konsiderohet si metodë kontraceptive!