Al inicio, se recomiendan dos clases a la semana, progresivamente se va reduciendo a una a la semana, una cada dos semanas... Depende de cómo trabajes y evoluciones, de cómo te vayas sintiendo y de tu autonomía en la práctica. En cuanto a la práctica fuera de clase, se recomienda encontrar un espacio de 10-15 minutos diarios. Piensa que lo más complicado no es producir el nuevo elemento de pronunciación de manera aislada, sino, integrarlo en tu español y dejar de hacer lo que llevas un tiempo haciendo, es decir, cambiar de hábitos.