Fase de negación. Para mitigar el dolor mantenemos una calma aparente, como si nada hubiese pasado
Fase de racionalización. Nuestra mente busca explicaciones racionales para entender lo sucedido, conectando parcialmente con el dolor que produce la pérdida
Fase de protesta. Como emoción nuclear sentimos enfado, con la vida e incluso con la persona u objetivo perdido
Fase de tristeza. Sentimos un dolor muy intenso por el objeto o persona que hemos perdido
Fase de aceptación emocional. Comenzamos a integrar la pérdida tanto racional como emocionalmente
Fase de cierre. Perdonamos, agradecemos y formamos nuevos vínculos.