Las calorías de un batido de proteinas dependen de básicamente del tipo de proteina y el líquido que lo mezcles. Si lo mezclas con agua, con un scoop, un batido de proteinas tiene entre 100-130 calorías. Es decir, los batidos de proteinas son bajos en calorías y no son un motivo para engordar (al revés, te pueden ayudar a adelgazar). Si los mezclas con leche (unos 200ml de semidesnatada) serían unas 90 kcal extra llegando el batido a las 190-250 calorías.