Puede ayudar a los niños a desarrollar formas más sanas de afrontar sus sentimientos y pensamientos y, en última instancia, a aprender a llevar una vida más satisfactoria. He aquí cuatro aspectos importantes de la TCC que los padres deben conocer: El objetivo: El objetivo general de la TCC es sustituir los patrones de pensamiento y comportamiento negativos por otros positivos. Para ello, hay que enseñar al niño nuevas habilidades como estrategias de resolución de problemas, técnicas de comunicación, métodos de relajación, etc. El proceso: Durante cada sesión, trabajaré estrechamente con su hijo para descubrir los problemas subyacentes que pueda tener. Juntos encontraremos soluciones a medida mediante actividades como juegos de rol o ejercicios de dibujo. Además, le asignaremos “deberes” que consisten en practicar mecanismos de afrontamiento saludables fuera de nuestras sesiones. Duración: El proceso de cada persona es único, por lo que es imposible predecir de antemano la duración exacta, pero en términos generales la mayoría de los casos duran entre 10 y 15 semanas, dependiendo de la gravedad de los síntomas que se traten durante las sesiones de terapia. Resultados: Con el esfuerzo constante de ambas partes implicadas (terapeuta y cliente), con el tiempo puede esperar obtener información valiosa sobre el bienestar mental de su hijo, mejorar su autoestima y su calidad de vida en general. Al centrarse en objetivos específicos a lo largo de las sesiones de TCC, los niños comprenden cómo sus emociones afectan a su comportamiento.