Es importante establecer metas realistas y seguir un plan de entrenamiento. Establece un horario para hacer ejercicio y seguir una dieta saludable. Establecer una rutina te ayudará a mantenerte motivado y alcanzar tus objetivos. También es una buena idea tener un compañero de entrenamiento, ya que te ayudará a mantenerte enfocado y motivado para alcanzar tus objetivos.