Una fuente de vitamina E vegana son los frutos secos, semillas, verduras de hoja verde, algas hijiki o aceites vegetales. Una alimentación rica en estos aporta la suficiente vitamina E al cuerpo.
Si a pesar de ella, un especialista diagnostica deficiencia, es importante asegurarse de escoger un buen complemento apto para veganos. Es fundamental verificar que las cápsulas sean de d-alfa tocoferol y que no estén cubiertas por un revestimiento de origen bovino o porcino.