El grosor de la esterilla es importante para garantizar comodidad y apoyo durante la práctica. En general, las esterillas tienen un grosor estándar de 3 a 6 mm. Si prefieres una mayor amortiguación para tus articulaciones, especialmente si tienes rodillas sensibles, opta por una esterilla de mayor grosor, de alrededor de 6 mm. Si buscas una esterilla más ligera y fácil de transportar, puedes elegir una de menor grosor, de alrededor de 3 mm. La elección del grosor también puede depender de tus preferencias personales y de la sensación que desees experimentar en tu práctica de yoga.