Para obtener los máximos beneficios de la dieta cetogénica, debe mantenerse físicamente activo. Es posible que tenga que tomárselo con calma durante el primer periodo de cetosis, especialmente si se siente cansado o mareado. Caminar, correr, hacer ejercicios aeróbicos, levantar pesas, entrenar con neumáticos y cinturones o cualquier otro ejercicio que prefiera aumentará aún más su energía.