Algunas máquinas de Stepper, también conocidas como escaladoras, incorporan algunos accesorios que permiten ejercitar algunos músculos del tren superior al tiempo que se fortalecen las piernas.
Fuente: envato.com
Subir y bajar escaleras es una actividad que muchas personas realizan a diario con movimientos naturales, una Stepper te permitirá imitar este movimiento de manera fluida.
Siempre y cuando se mantenga una posición correcta, el entrenamiento con Stepper no tendrá impacto en articulaciones como los tobillos, rodillas o espalda baja.