El yogur puede ser beneficioso debido a su contenido de probióticos, pero los productos industriales a menudo contienen azúcares y conservantes añadidos que pueden reducir sus beneficios.El yogur es conocido por su contenido de probióticos, que pueden ser beneficiosos para la salud intestinal. Sin embargo, el yogur industrial a menudo contiene azúcares y conservantes añadidos, lo que puede reducir sus beneficios. Si haces yogur en casa, es difícil controlar la calidad de la materia prima a menos que tengas tus propias vacas.