Tras una confirmación del obstetra de cada mujer, no es necesario que la embarazada limite el ejercicio, siempre y cuando no se fatigue en exceso ni realice actividades en las que puedan lesionarse ella o el feto. También, tras la confirmación del obstetra, si la mujer embarazada está habituada a hacer ejercicio, puede seguir haciéndolo, pero no aconsejan que se intensifique el esfuerzo, ni que mujeres con hábito sedentario comiencen durante la gestación una actividad aeróbica más allá de una buena caminata. De todas formas, siempre se puede hacer ejercicio de poca intensidad como el pilates o paseos diarios y siempre con una buena alimentación y la conformación del obstetra.