Sujetar firmemente un trozo de unos 40-50 cm VITIS Cinta Dental con Flúor y Menta entre los dedos índice y medio de cada mano dejando libres unos 2-3 cm en medio.
Introducir la seda dental entre los dientes con un suave movimiento de sierra.
Cuando la seda llegue al borde de las encías, curvarla contra uno de los dientes y deslizarla suavemente en el espacio entre la encía y el diente hasta que se note resistencia (no aplicar nunca violentamente).
Repetir las operaciones con todos los dientes utilizando un trozo limpio de seda para cada uno.