Se ha visto que la combinación de ejercicio aeróbico y ejercicios de fuerza aportan grandes beneficios en el control de los síntomas del SOP:
- Ejercicio cardiovascular o aeróbico para el SOP
- Ejercicios de fuerza para el Síndrome de Ovario Poliquístico
- Sesiones de HIIT para mejorar el SOP
- Estiramientos y ejercicios de flexibilidad
- Técnicas de relajación y yoga para el SOP