La baja motivación puede ser un síntoma frecuente de depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental. Puedes practicar la autoayuda y el autocuidado en la medida de tus posibilidades, pero quizá descubras que buscar ayuda profesional es más útil para tus emociones. La terapia en línea es beneficiosa, especialmente durante la pandemia de COVID-19.