·
Mantente conectado con amigos y familiares.
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Mantente tan activo como puedas y come comidas saludables y balanceadas.
· Anticipa que puede ser un momento difícil y practica técnicas de manejo del estrés.
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Trata de no preocuparte ni de hacer suposiciones sobre la pandemia y asegúrate de que la información que encuentras provenga de fuentes fiables.