La creatina quinasa, creatinquinasa, fosfocreatín creatina fosfoquinasa (CPK) o quinasa, es una enzima que juega un papel indispensable en el metabolismo de los seres humanos. El aumento de sus niveles conlleva al riesgo de padecer alguna enfermedad cardíaca, deterioro muscular u otras enfermedades neuromusculares.
Por ello, para disminuir los valores de creatina quinasa de manera natural es preciso realizar algunos cambios tanto en el estilo de vida como nutricional. En tal sentido, se deben consumir alimentos bajos en colesterol, además de ajo, ginkgo biloba o ginseng de la india, complementos vitamínicos, omega 3 y 6, té verde, así como también evitar en lo posible grasas, exceso de sal, comidas altas en proteínas, alcohol e incluso medicamentos que puedan alterar los valores.