Según plantea Joan De Dou, para autoconocerse se puede recurrir a ayuda profesional como el coaching, la psicoterapia o quizás hacer un test de personalidad. Sin embargo, lo habitual es que uno no necesite ningún medio extraordinario para ello. Esta tarea puede lograrse, según explica, de tres formas.
Una primera forma de conocerse es reflexionar. Parece una obviedad, pero si uno no reflexiona sobre su comportamiento y sobre por qué tiene una conducta u otra, le va a ser muy difícil llegar a averiguar qué es lo que le mueve en el fondo, sentencia el profesor De Dou.
Otra forma de conocerse es escuchar y observar. Habitualmente a nuestro alrededor ya se nos dice lo que anda mal o bien en nosotros, dice el académico del IESE. “Lo que pasa es que a veces no prestamos atención a lo que nos está diciendo el mundo”, sentencia, agregando que ese discurso a veces ocurre mediante lenguaje explícito y otras veces se da con lenguajes implícitos. Si no se sabe escuchar alrededor, se pierde una oportunidad de conocerse bien, afirma.
Como ejemplo, De Dou dice que muchas cosas sobre uno mismo ya se escuchan desde pequeños, pues es la propia madre la que va haciendo observaciones sobre uno.
Una tercera vía para conocerse es tener un sentido de realidad. Esto implica dos cosas. En primer lugar, significa desarrollar el criterio como marco de referencia. Al respecto, De Dou resalta la importancia de la formación como sostén para la valoración. Pero, además, el sentido de realidad también demanda contar con modelos a seguir. “Los hombres necesitamos un modelo. Me es muy fácil a mí saber cómo hacer determinada cosa si lo he visto hecho vida en otra persona”.