Experimentar sueño pero no poder dormir puede ser frustrante. Esto puede deberse a varios factores, como el estrés, la ansiedad, el consumo de cafeína, los trastornos del sueño o los malos hábitos de sueño. La incapacidad para conciliar el sueño puede generar más ansiedad y preocupación, creando un ciclo de insomnio. Es importante implementar estrategias de higiene del sueño, como mantener un horario regular de sueño, crear un ambiente adecuado para dormir y practicar técnicas de relajación antes de acostarse. Si el problema persiste, es recomendable buscar la ayuda de un profesional de la salud especializado en trastornos del sueño.