Cuidar la salud del cuerpo puede ayudar a mantener la salud mental con hábitos como alimentarse sanamente, ejercitarse tanto física como mentalmente, tener horas de sueño adecuadas, mantenerse informado sobre educación para la salud mental, mantener sanas relaciones con otras personas, hacer actividades nuevas y perseguir metas o buscar propósitos.
Leer más