Sí. Aunque parezca mentira, hay ejercicios que puedes hacer para activar y fortalecer los músculos de la boca y la lengua para evitar roncar. Los ronquidos pueden aparecer porque al dormir la lengua se cae hacia la parte de atrás de la boca. Por tanto, si conseguimos tener una lengua fuerte que no se mueva cuando dormimos, reduciremos los ronquidos. Estos remedios no son infalibles, puede que a unas personas les funcionen mejor que a otras y en todo caso, ayudarán a reducir los ronquidos.