La diferencia entre el magnesio y el citrato de magnesio radica en su forma y composición. El magnesio es un mineral esencial que se encuentra en diversos alimentos, mientras que el citrato de magnesio es una forma de suplemento de magnesio que combina el magnesio con ácido cítrico. El citrato de magnesio se considera una forma altamente absorbible de magnesio y se utiliza comúnmente para aumentar los niveles de magnesio en el cuerpo.