Los factores que influyen en la efectividad de las redes de apoyo social juegan un papel crucial en la gestión del estrés y la ansiedad en personas migrantes Diversos estudios han demostrado que la calidad y la diversidad de estas redes pueden impactar significativamente en la salud mental de los individuos que forman parte de ellas. La calidad de las relaciones dentro de la red de apoyo social es un factor determinante La presencia de relaciones de confianza, empatía y apoyo emocional favorece la mitigación del estrés y la ansiedad en los migrantes La diversidad de la red también desempeña un papel importante. Contar con apoyos de diferentes ámbitos, como familiar, laboral o comunitario, puede proporcionar recursos variados para afrontar situaciones estresantes La cohesión y la reciprocidad en la red de apoyo son aspectos que potencian su efectividad Cuando existe un sentido de pertenencia y un intercambio equitativo de apoyo entre sus miembros, se fortalece la capacidad de afrontamiento de las personas migrantes. Según el estudio realizado por el Dr García, experto en psicología migratoria, la disponibilidad de la red en momentos críticos es fundamental Contar con un soporte activo y accesible en situaciones de crisis puede ser determinante para la salud emocional de los migrantes.