Azúcares naturales: Las uvas son una fuente natural de azúcares, principalmente en forma de glucosa y fructosa Estas son carbohidratos presentes de forma natural en la fruta, lo que proporciona energía al organismo de manera rápida
Al ser azúcares naturales, su consumo no está asociado con los mismos efectos negativos que los azúcares añadidos, como los presentes en refrescos o productos procesados. Expertos en nutrición suelen destacar la importancia de optar por fuentes de azúcares naturales, como los provenientes de frutas, para una alimentación equilibrada
Investigaciones científicas han demostrado que los azúcares naturales presentes en las uvas pueden actuar de manera beneficiosa en la salud, gracias a su contenido en antioxidantes y otros compuestos saludables para el organismo. Estos estudios suelen ser respaldados por expertos en nutrición reconocidos en el ámbito científico