El calcio es uno de los minerales más importantes para el cuerpo, ya que ayuda a forma y proteger tanto los dientes como los huesos, pero también es necesario para el buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso y la contracción muscular. Además, ayuda en la coagulación de la sangre y en la actividad de ciertas enzimas.
Por tanto, contar con los niveles adecuado de calcio nos ayudará a prevenir enfermedades como la osteoporosis.