El TRE es una técnica corporal revolucionaria se desarrolla a través de una serie de ejercicios fáciles de estiramiento muscular que activan un mecanismo reflejo natural de temblor muscular que libera los patrones acumulados de tensión muscular profunda evocando un temblor involuntario llamado “temblor muscular neurogénico”. La originalidad de esta técnica es que estos temblores se originan el centro profundo del cuerpo, en el músculo psoas. Permitiendo sacudir hacia fuera a lo largo de la columna liberando tensiones desde el sacro hasta el cráneo, tensiones provocadas por el estrés o por trauma físico o emocional, ayudando al cuerpo a recuperar su estado de equilibrio y bienestar de forma natural. “No requiere hablar o recordar la experiencia traumática o estresante, la liberación viene a través del cuerpo”. Estas tensiones vienen de la vida cotidiana, de situaciones difíciles, de estrés agudo y prolongado, de trauma de desarrollo, de violencia social y doméstica, y desastres naturales, entre otros. El creador de esta técnica, el Dr. David Berceli  experto internacional en áreas de prevención del estrés, el trauma y la resolución de conflictos, actualmente está siendo utilizada en más de 100 países tanto a nivel social, laboral como terapéutico. Se pueden liberar tensiones o emociones que van de un leve malestar hasta ansiedad severa causada por estrés laboral, preocupación excesiva, conflicto de relaciones, trauma por accidentes hasta estrés-postraumático (TEPT). Tanto si es para liberar la tensión y el estrés que vives en el día a día, o acumulada desde hace tiempo, como si has sufrido alguna experiencia traumática o trabajas con personas estresadas o traumatizadas, practicar TRE puede ser de gran ayuda. Este mecanismo natural de agitación de los músculos  “temblor neurogénico” calma y regula el sistema nervioso haciendo un “Reset” a la tensión neuro muscular de manera agradable, es una respuesta natural, interna y neurofisiológica del cuerpo como seres humanos y como hacen los mamíferos de forma natural, después de un episodio estresante, es la respuesta del propio organismo para autorregularse y sanarse. El hombre moderno, en cambio, tiene tendencia a acumular y cronificar el estrés y las tensiones corporales, causando enfermedades físicas y emocionales debilitando el sistema inmunológico.