La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por sentimientos de tristeza profunda, desesperanza y desmotivación. Puede afectar la forma en que una persona piensa, siente y actúa, también cómo come y duerme. Para quitar la depresión hay muchas maneras diferentes dependiendo del caso particular. Algunas cosas comunes incluyen hablar con amigos o familiares para obtener apoyo emocional; hacer ejercicio regularmente; practicar meditación o respiración profunda; tomar medicamentos recetados si fuera necesario; buscar ayuda profesional como terapia o consejería.