Es una gran aliada a la hora de hacer un plan alimenticio, por lo tanto, es una buena alternativa para aquellas personas que quieren perder peso. Por su gran aporte en fibra, proteínas y grasas buenas, este alimento te puede hacer sentir mayor saciedad durante varias horas. Esto reduce la ansiedad de estar comiendo pequeños bocados de alimentos entre comidas.
También, algo que favorece el consumo de granola durante un régimen alimenticio, es su textura crujiente y delicioso sabor que ayudan a la palatabilidad de los menús. Por lo tanto, este alimento genera placer y reduce la necesidad de hacer snacks llenos de azúcar, grasas saturadas, trans y sal. Esto ayuda a que la persona se adhiera sin problema a su plan de pérdida de peso.