Con demasiada frecuencia, las personas no se dan cuenta de cuánto puede afectar una parte de su cuerpo cómo se sienten otras partes. Cuando haya mejorado la movilidad de la cadera, a menudo también puede reducir parte de la presión en la parte inferior de la espalda o las rodillas. Muchas actividades diarias se pueden hacer más cómodas con el simple hecho de estirar las caderas con regularidad y activar esos músculos.