Existen varias herramientas y métodos disponibles para el autocontrol en la atención sanitaria. Algunos de los más utilizados incluyen dispositivos portátiles como rastreadores de actividad física, relojes inteligentes o monitores de frecuencia cardíaca, que pueden realizar un seguimiento de las actividades, los patrones de sueño y la frecuencia cardíaca. Las aplicaciones móviles también son populares para realizar un seguimiento de la nutrición, el ejercicio, el cumplimiento de la medicación y registrar los síntomas. Además, los métodos tradicionales, como el uso de monitores de presión arterial, medidores de glucosa o básculas, todavía se utilizan ampliamente.