Para aquellos que llevan un estilo de vida activo y saludable, es importante equilibrar su dieta con vitaminas. Veamos aquí un breve resumen de los beneficios:La vitamina C lucha contra las bacterias, los virus y los radicales libres de manera eficiente, y rejuvenece todo el cuerpo.La tiamina (vitamina B1) tiene un efecto positivo en el sistema nervioso, aumenta el nivel de energía de las células del cuerpo, aumenta nuestra capacidad intelectual y reduce los trastornos del sueño.La niacina (vitamina B3) repara la circulación, regula los niveles de colesterol y tiene un efecto positivo en la digestión.B5 – El ácido pantoténico apoya el sistema nervioso y controla el estrés.La vitamina B6 es responsable de mantener un metabolismo saludable y fortalece el sistema inmunitario.B7 – La biotina fortalece el cabello, la piel y las uñas.Ácido fólico – la vitamina B9 aumenta la concentración, ayuda al proceso de quema de grasa y previene las inflamaciones.La vitamina B12 es responsable de mantener una buena función muscular, tiene un efecto positivo en la capacidad de hacer frente al estrés y ayuda a establecer un pensamiento positivo.Zinc para el cuerpo, los músculos y los nervios.El magnesio juega un papel en más de 300 reacciones enzimáticas dentro del cuerpo, incluyendo el sistema digestivo. Es responsable de la absorción de ácidos grasos y proteínas y de la transmisión de los impulsos nerviosos.El aloe vera es uno de los mejores agentes antiinflamatorios, apoya la reproducción celular y es un desintoxicante eficaz.