Según la OMS, una alimentación saludable sería aquella que no excluye ningún grupo de alimentos. Pero, además de variada, podemos seguir unos simples hábitos que harán nuestra dieta más saludable: el agua debe ser nuestra bebida habitual, no debemos empacharnos en la cena, la cesta de la compra debe estar llena de alimentos frescos... ¡Descubre los demás consejos en nuestro blog sobre alimentación saludable!