Si la tendinitis de Aquiles es la causa del dolor de pie temprano en la mañana, su dolor se localizará en el área del tendón. Esto está en la parte posterior de su tobillo, arriba de su talón. Estirar esta área varias veces durante el día puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas. Los medicamentos de venta libre, como ibuprofeno o Aleve, pueden ayudar a reducir la inflamación y ayudar a aliviar el dolor. Evitar el ejercicio durante unos días o cambiar a una actividad que requiera menos acción "de pie" también ayudará.