Puedes tomar de tres a cinco cucharadas diarias, es más beneficioso que lo tomes en ayunas para que no se mezcle con alimentos o bebidas recién consumidas.
También puedes diluir el jugo en un vaso de agua, o si es de tu gusto, puedes mezclarlo con cualquier jugo de frutas. Sin el estreñimiento es severo, el aloe vera puede consumirse a diario, sin abusar. Recuerda que los extremos traen consigo consecuencias.