Para saber si padeces sobrepeso debes calcular tu índice de masa corporal. Para ello solo tienes que dividir tu peso (en kilogramos) entre tu estatura al cuadrado (en metros). Si tu índice de masa corporal se encuentra entre 18.5 – 24.9 significa que estás dentro del peso normal. Si está entre 25.0 – 29.9 tendrás sobrepeso y si es igual o superior a 30 entonces padecerás obesidad. No obstante, es fundamental acudir a un especialista para que pueda realizarte un correcto diagnóstico.