Para superar las agujetas en el bíceps necesitas esperar un tiempo prudente antes de forzarlo a trabajar.No quiere decir que no puedas moverlo, de hecho, si los dolores son leves podrás hacerlo. Solo debes cuidar que no evolucione.El dolor de agujetas puede durar entre 5 a 7 días como máximo, sin embargo, también es posible que solo dure un día. Pero recuerda, no recurras a tratamientos que no funcionan como agua y azúcar, sino que más bien toma en cuenta nuestras recomendaciones.