Tener un embarazo saludable depende de los cuidados de la salud que recibe la mujer embarazada desde antes de quedarse embarazada. Es importante hacer un chequeo con el médico, lo que se llama consulta preconcepcional para evaluar el estado de salud de la mujer antes del embarazo, y durante todo el embarazo, realizar visitas periódicas con ginecólogos y matronas con el fin de hacer un seguimiento del mismo: tres ecografías para ver la evolución del feto, seguimiento del peso materno, análisis de sangre y orina y pruebas específicas del embarazo con el fin de hacer cribados prenatales y prevenir enfermedades propias del embarazo (preclamsia, diabetes gestacional, etc.) Además, la mujer embarazada debe tener una buena alimentación, tomar suplementos de yodo y ácido fólico, realizar actividad física moderada, mantener un peso adecuado, una correcta hidratación, no tomar tóxicos (cafeína, alcohol, tabaco, exceso de azúcares y grasas saturadas, y obviamente ningún tipo de droga) y mantener un estado de bienestar, sin estrés, sin discusiones y un buen descanso.