Espinacas y verduras de hoja
Las espinacas y otras verduras de hoja verde como la lechuga, la col rizada, etc., ayudan a quemar la grasa del vientre. Contienen magnesio y vitamina E que favorecen el metabolismo y protegen el sistema inmunitario. Dado que estas verduras son bajas en calorías y carbohidratos, un individuo puede perder peso fácilmente.