Vamos con otro de los síntomas que afectan a la combinación sexo y menopausia: los orgasmos ya no son lo que eran. Y es que al perder tonificación en el suelo pélvico, los orgasmos y las contracciones que los acompañan tienden a ser menos intensos.
Para ello te recomendamos los ejercicios de Kegel con el objetivo de tonificar la zona pélvica. Otros ejercicios como el pilates y el yoga ayudarán a trabajar una respiración correcta orientada a mejorar tus relaciones sexuales (y otros muchos aspectos importantes).