La inulina podría generar malestar estomacal. Por ejemplo, gases, inflamación, diarrea, constipación y cólicos. Especialmente, si se consume en dosis mayores de 30 gramos.
Sin embargo, algunos individuos pueden presentar estos síntomas en dosis más bajas. Es que la fibra dietética podría tener estos efectos si no estás acostumbrado a consumirla.
Si quieres usar suplementos de inulina, recuerda hacerlo bajo la guía de tu médico de cabecera. Y aumenta el consumo poco a poco.