Podría no ser necesario hacer largas caminatas para ver los beneficios psicológicos de pasar tiempo en la naturaleza. Los investigadores encontraron que pasar solo un par de horas a la semana en espacios verdes se asoció con una mayor autocalificación de salud y bienestar. El tiempo en la naturaleza puede estimular el ejercicio, que en sí mismo tiene beneficios para el bienestar, pero el hallazgo se mantuvo incluso para aquellos que reportaron poco o ningún ejercicio.