Según expertos que han realizado una batería de pruebas sobre este suplemento, el La vida media del l-5-hidroxitriptófano oscila entre 2,2 y aproximadamente 7,4 horas cuando se usa para controlar el estrés. La tasa de eliminación plasmática, por otro lado, gira alrededor de 0,1 a 0,25 l/kg/hora. En otras palabras, esta significa que los efectos del hidroxitriptófano habrán desaparecido en aproximadamente un día. Y esto explica por qué existe la dosis recomendada de tomar 2 cápsulas dentro de las 24 horas.