El promedio suele ser entre 0.5 - 1.5 kilogramos a la semana. Algunas personas creen que con los quemadores de grasa pueden deshacerse de kilos y kilos de grasa semanalmente, pero eso no es fisiológicamente posible.
Sin embargo, el porcentaje de grasa perdida puede ser mejorado. Debes tener en cuenta que la mayoría de las veces no vas a perder 5 kilos de grasa en una semana sólo por tomar suplementos. Aunque, si lo deseas, puedes impulsar esta proporción a 2 kilos a la semana, pero solo será por tiempo limitado.