Dado que el pollo es bajo en calorías pero alto en proteínas, puede ser especialmente beneficioso para perder peso , si ese es un objetivo para ti. Los estudios muestran que aumentar la ingesta de proteínas puede mejorar la sensación de saciedad, aumentar la pérdida de peso y ayudar a mantener la masa corporal magra ( 5 , 6 , 7 ).