El cuerpo por completo se ve beneficiado del colágeno, como hemos comentado sirve de pegamento natural dentro de nuestro organismo. Hay multitud de beneficios que ayudan a nuestro interior a funcionar mejor y con más fuerza como por ejemplo:
Ayuda a aliviar el dolor en las articulaciones, esto es debido a que ayuda a mantener la integridad del cartílago. Gracias a este suplemento aquellos que sientan dolores por actividad física podrán reducir sus molestias según nos cuenta un estudio de la universidad Miguel Hernández. Además de ayudar a la recuperación de las articulaciones, mejora el rendimiento de estas.
Prevención de pérdida ósea. La pérdida ósea suele producirse en personas ancianas, ya que como hemos comentado, parte de este colágeno que compone la estructura de nuestros huesos va desapareciendo, y con la edad vez es más costoso producirlo de forma natural. La ingesta de colágeno es beneficiosa para la prevención de enfermedades como la osteoporosis, artrosis o el envejecimiento dérmico como indican estudios de Nutrición Hospitalaria.
Aumento de la masa muscular. Este aspecto es muy llamativo para deportista y atletas sin embargo, no debemos pensar que es un sustituto de batidos proteicos. La ingesta de colágeno con este fin permite mantener nuestros músculos fuertes y elásticos en parámetros normales para desarrollar un mejor estado físico.