La estimulación de la producción de saliva es crucial para mantener una buena salud bucal Las manzanas son conocidas por su capacidad para aumentar la salivación, lo que a su vez ayuda a combatir la sequedad bucal
La saliva es un aliado natural en la protección de nuestros dientes y encías.
Un estudio realizado por la Dra Ana Gutiérrez, experta en odontología, demostró que el consumo regular de manzanas puede estimular la actividad de las glándulas salivales, lo que contribuye a equilibrar el pH de la boca y a neutralizar los ácidos que dañan el esmalte dental
Además, las propiedades fibrosas de la manzana actúan como un limpiador natural al arrastrar los restos de alimentos y estimular la producción de saliva durante la masticación. Este efecto mecánico ayuda a prevenir la acumulación de placa bacteriana y a mantener los dientes más limpios entre cepillados
Otro beneficio de la estimulación de la saliva gracias a las manzanas es su capacidad para neutralizar los olores y refrescar el aliento de forma natural, lo que resulta especialmente útil después de comidas fuertes o con sabores intensos. En resumen, incluir manzanas en nuestra dieta diaria no solo aporta nutrientes beneficiosos para la salud en general, sino que también contribuye de manera significativa a mantener una buena salud bucal gracias a su capacidad de estimular la producción de saliva