Las bandas elásticas tienen diferentes colores para poder diferenciarlas. De acuerdo a la marca y modelo, cada color tiene un significado que se atribuye al nivel de resistencia o intensidad del peso. Por ello, según la rutina de ejercicio y la capacidad física que se tenga, se deberá utilizar una. Asimismo, existe la posibilidad de combinar el uso según las necesidades.
Es difícil precisar qué color corresponde a qué resistencia porque varía de acuerdo a la marca, de modo que para un fabricante la banda elástica negra puede ser la de mayor peso y, para otro, lo será la de color rojo.