Para reducir el estrés mientras viaja, planifique con anticipación. Asegúrese de que su itinerario esté organizado y sea manejable. Investigue su destino, comprenda las costumbres locales y tenga una lista de lugares importantes como hospitales y embajadas. Prioriza el descanso, mantén una dieta saludable y reserva tiempo para el ocio. Utilice aplicaciones para la navegación y la traducción de idiomas. Mantenga una actitud flexible para manejar circunstancias inesperadas.