Hay pasos que puede tomar para prevenir la caries dental: Obtenga suficiente flúor Cepíllese con una pasta dental con flúor Beba agua del grifo con flúor. La mayoría del agua embotellada no contiene flúor Use un enjuague bucal con flúor Practique una buena salud bucal al cepillarse los dientes dos veces al día con una pasta dental con fluoruro y usar hilo dental regularmente Opte por alimentos y bebidas que no tengan un alto contenido de azúcares y almidones. Consuma comidas nutritivas, balanceadas y limite las meriendas No use productos de tabaco, incluido el tabaco sin humo. Si actualmente consume tabaco, considere dejar de fumar Visite a un dentista para chequeos regulares y limpiezas profesionales Asegúrese de que a sus hijos le sellen los dientes. Los selladores dentales son recubrimientos plásticos delgados que protegen las superficies de los dientes posteriores. Los niños deben ponerse selladores en sus dientes traseros tan pronto salgan, antes de que las caries puedan atacar los dientes