A partir de cierta edad, es muy recomendable que todos los hombres se plantearan realizar una serie de pruebas preventivas. Esto hará que mejore tu salud física y también mental. Ya que estar controlado es sinónimo de tranquilidad. Te vamos a recomendar varias pruebas, empezando por el control de la tensión arterial. Como norma general, son recomendables niveles de TA inferiores a 140/90. Otras de las pruebas recomendables es la revisión de niveles de colesterol en sangre. Los niveles deseados de colesterol HDL en sangre están entre los 40 y los 60 mg/dL. Y los niveles óptimos de colesterol LDL en sangre son aquellos inferiores a 130 mg/dL. Siguiendo con las pruebas, tenemos que mencionar el mantenimiento del índice de grasa corporal. Este parámetro podría servir para el control del sobrepeso y la obesidad, tan habituales, desgraciadamente, en nuestro medio actual. Se calcula obteniendo el dato de nuestro peso (en Kg) y dividiendo éste por la talla (en metros) al cuadrado. Otra de las pruebas importantes que te recomendamos hacer es, la del cáncer de colon. De una forma general, a partir de los 50 años, y con una periodicidad de cada 10, sería conveniente la realización de una colonoscopia. Si quieres conocer todas las pruebas que te recomendamos hacer, puedes visitar nuestro blog de salud para el hombre.