El remo es un ejercicio para todo el cuerpo, lo que significa que fortalecerá los principales grupos musculares de brazos, piernas y tronco, y aumentará la resistencia cardiovascular. En resumen, si utilizas la máquina de remo con regularidad, notarás que te vuelves más fuerte y te falta menos el aliento. Puede que incluso notes un aumento de masa muscular.