Ser pronador es un término utilizado para describir la forma en la que el cuerpo se apoya en el suelo durante la actividad física. Los corredores o personas que realizan ejercicios de impacto como correr pueden ser pronadores, supinadores o neutros. Una persona con pronación normal aterriza con los pies planos y luego rodar hacia adentro desde el talón hasta los dedos del pie para absorber mejor el impacto al tocar tierra. Esto se considera un movimiento ideal porque distribuye uniformemente las fuerzas de choque por todo el pie y reduce al mínimo las lesiones asociadas con los deportes de alto impacto.