El zumo en sí mismo no favorecerá la pérdida de peso, pero el control de las calorías sí. El zumo de verduras, en particular, puede ser bastante bajo en calorías y, si se hace bien, una dieta de zumos es una forma de reducir una cantidad significativa de calorías de su dieta. Si hace un ayuno de zumos, es probable que pierda algo de peso en el proceso.