Si quieres bajar de peso rápido, debes tener en cuenta que la única forma de hacerlo es conseguir que tu cuerpo absorba menos calorías de las que gasta. Es lo que se llama déficit calórico. Este déficit suele lograrse reduciendo la cantidad de comida que se ingiere a la vez que se realiza más actividad física a lo largo del día (puede ser deporte, pero también es interesante el NEAT, que incluye todas aquellas actividades de nuestro día a día que habitualmente no consideramos “deporte”: caminar en lugar de ir en coche o transporte público, subir las escaleras, hacer las tareas domésticas, etc). Pero como seguro ya sabes, con comer bien y mantenernos activos no siempre se baja de peso, y en muchos casos nos desesperamos en el proceso porque apenas si logramos perder unos gramos a la semana. Para acelerar la pérdida de peso, existen ciertos productos que puedes comprar para ayudarte a bajar de peso rápido, entre los que destacan:
Sustitutivos de comidas. Se trata de productos pensados para sustituir las dos comidas centrales del día. El formato tradicional de estos sustitutivos ha sido siempre el de los batidos o barritas, pero en la actualidad se encuentran cremas, natillas y smoothies. Estos productos adelgazantes se toman en sustitución de la comida o la cena para aportar los nutrientes necesarios y dar sensación de saciedad, a la vez que se ingieren muy pocas calorías (menos de 300), lo que ayuda a bajar de peso rápido. También existen batidos y barritas pensados para nutrición deportiva que ofrecen un mayor aporte de proteínas; estos pueden usarse para adelgazar, pues la proteína tiene propiedades saciantes, pero lo cierto es que si quieres bajar de peso lo mejor son los productos específicos para perder peso.
Productos que inhiben la absorción de las calorías. Los productos XLS Medical se caracterizan por ayudar a adelgazar a la vez que se come de forma natural. En este caso, no se sustituyen comidas ni nada por el estilo, simplemente se acompañan las comidas de unas pastillas que hacen que el cuerpo absorba menos calorías de los alimentos ingeridos, de tal forma que se consigue más rápido el déficit calórico. Este tipo de productos para adelgazar deben tomarse a la vez que se mantiene una dieta equilibrada, facilitando que se pierda entre 3 y 5 veces más peso que si solo se hace dieta, por lo que se suelen incluir en el listado de productos para adelgazar sin esfuerzo.
Diuréticos. Si necesitas perder peso rápido, también pueden serte de utilidad los productos naturales que ayudan a eliminar líquidos y depurar el cuerpo, consiguiendo que te sientas menos hinchada.