El entrenamiento con la cuerda resulta muy cómodo. No necesitamos acudir dentro de un horario específico al gimnasio y tampoco debemos emplear mucho tiempo, ya que con 30 minutos al día basta. Saltar la cuerda tiene indiscutibles beneficios para nuestro cuerpo, pero además tiene ventajas y desventajas que te enumeramos a continuación: