Como es natural, durante las fases de preconcepción y gestación tu organismo tendrá unas necesidades nutricionales específicas, adaptadas a los cambios que se están produciendo en tu cuerpo.
Aunque para que tú bebé y tú estéis sanos es necesaria una combinación amplia de vitaminas y nutrientes, hay dos que adquieren una mayor importancia en esta fase: el ácido fólico y el hierro.