Es imposible determinar un tiempo concreto, ya que cada cuerpo tiene un ritmo y un metabolismo diferente, a lo que hay que sumar el peso y los objetivos de cada usuario. Sin embargo, sí que es importante señalar que no se debe extender su uso más allá del periodo indicado por el fabricante o si aparecen efectos secundarios.
Lo más recomendable es utilizarlo por un periodo de 4 semanas y descansar entre 4 y 8 semanas para que el cuerpo se reequilibre antes de volver a tomarlo.