Sí, es posible quemar grasa mediante el entrenamiento de fuerza y una dieta adecuada. El entrenamiento de fuerza aumenta la masa muscular, lo que puede elevar tu tasa metabólica basal y ayudarte a quemar más calorías, incluso en reposo. Sin embargo, incluir cardio puede acelerar el proceso de pérdida de grasa y mejorar tu salud cardiovascular.