Como quieras. Nosotros recomendamos tener tu VPN conectada siempre que utilices Internet. De esta forma tu conexión siempre estará cifrada y será privada. Una VPN también es útil cuando te conectas a una red Wi-Fi pública o accedes a webs que no están cifradas con una extensión HTTPS segura. Podrías plantearte desactivar tu VPN temporalmente en el extraño caso de que notes que tu velocidad de Internet va más lenta.