El zinc es un mineral importante para muchos procesos de nuestro organismo. Por ejemplo, contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Pero no es el único que es importante, porque el cobre y el selenio también contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Tanto el zinc como el magnesio contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Es bueno tomar todos los distintos minerales, porque a menudo trabajan juntos.   Para completar tu ingesta de zinc, puedes usar un suplemento. También puede ser que tengas una necesidad más amplia de reforzar tu salud básica. En ese caso, un producto combinado es una solución excelente. Elige entonces una fórmula multimineral en la que no falten zinc, selenio, cobre y magnesio.