Hay varias formas de endulzar la avena y convertirla en una deliciosa comida o merienda.  La forma más sencilla es añadir una cucharada de miel, sirope de arce, sirope de agave, sirope dorado o melaza.  Estos edulcorantes naturales resaltarán la dulzura de la avena sin volverla demasiado azucarada. También puedes optar por alternativas de azúcar no refinada, como el azúcar de coco y el azúcar de dátiles, que tienen un índice glucémico (IG) bajo.  Estos proporcionan una liberación de energía lenta que no aumentará los niveles de azúcar en la sangre como los azúcares refinados.  También puedes utilizar edulcorantes artificiales si no te importa el sabor procesado de las tabletas de edulcorantes químicos que se encuentran comúnmente en los estantes de los supermercados hoy en día.