Las bandas elásticas son un complemento para el entrenamiento en la calistenia. Esto se debe a que no cargamos ninguna fuerza extra, solo seguimos usando nuestra masa muscular.
La mayoría de las bandas elásticas que se encuentran en el mercado son de látex natural, un material compuesto de algunas grasas, ceras y diversas resinas gomosas obtenida de plantas y hongos.​ El látex es frecuentemente blanco, aunque también puede presentar tonos anaranjados, rojizos o amarillentos, dependiendo de la especie.