Para seguir una dieta pescatariana, se comen comidas que incluyen frutas, verduras, cereales, legumbres y marisco. Una dieta pescatariana saludable suele incluir alimentos sabrosos como aceitunas, cereales integrales como la espelta y la quinoa, pimientos picantes, frutos secos, semillas, aceites vegetales y otros ingredientes nutritivos y saciantes.