Los defensores del entrenamiento para los sueños lúcidos sugieren que empieces registrando todos tus sueños para obtener un mayor conocimiento de los papeles conscientes que ya tienen en los escenarios comunes de los sueños. Otro enfoque es despertar dos horas más temprano de lo normal, permanecer despierto por un breve periodo y luego volver a dormir con el objetivo de aumentar la consciencia de los sueños MOR de etapa tardía y eventualmente poder dirigirlos.