A simple vista, las plantillas parecen suelas de zapato pero mucho más delgadas. Se introducen dentro del calzado para que al usarlas, la persona corrija o modifique su pisada, logrando así que su peso se distribuya a lo largo de las plantas de los pies y exista mayor área de apoyo al caminar.
Por lo general, las personas sufren dolor en los talones, piernas o espalda porque tienen una mala posición y apoyan con más fuerza estas partes del cuerpo. Con el paso del tiempo y el desgaste, el dolor puede agudizarse y afectar las actividades diarias.
Es por tanto que se recomienda el uso de plantillas tanto para personas con padecimientos ortopédicos importantes, como para aquellos que hacen deporte o simplemente creen que su postura puede mejorar.