La plantilla interior es la parte del calzado deportivo sobre la que se asienta el pie. Ha de ofrecer comodidad al pie sin interferir en el movimiento natural con elementos correctivos estándar. Además, debe ser transpirable y facilitar el lavado pudiendo extraerse fácilmente. (3)
En caso de que el deportista necesite una plantilla especial para su pisada, los profesionales destacan que debe ser recomendada por un médico especialista o un podólogo.
La plantilla que incluyen las zapatillas deportivas suele ser reemplazable y está fabricada con material EVA de baja densidad y poliuretanos. También está forrada de material absorbente para el sudor y puede llevar gel en el talón y en la región del metatarso.