El patinaje en línea proporciona beneficios anaeróbicos, como el fortalecimiento y la tonificación muscular. Los músculos de la parte inferior del cuerpo, los del tronco e incluso los de la parte superior reciben un entrenamiento eficaz mientras se patina en línea. Las largas zancadas, el mantenimiento de la postura y el balanceo de los brazos proporcionan beneficios musculares a todo el cuerpo.