El estrés crónico puede tener un impacto negativo en la salud en general. Además del aumento de peso, el estrés crónico puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y trastornos del sueño. También puede afectar el sistema inmunológico, aumentar la presión arterial y contribuir a problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión.