Comprométase a tomar decisiones saludables para ayudar a prevenir los defectos de nacimiento Planifique por adelantado. Tome 400 microgramos (mcg) de ácido fólico todos los días. ... Evite sustancias dañinas. ... Escoja tener un estilo de vida saludable. ... Hable con un proveedor de atención médica.