Cómo seguir la dieta del atún. Para seguir esta dieta, debes comer sólo atún y agua durante tres días consecutivos. El atún debe ser natural -sin aceite, mayonesa, vinagre ni especias- y lo suficiente como para aportarle 1,5 gramos de proteínas por kilo de peso corporal (3,3 gramos por libra) cada día.