Debido a que los patrones y ciclos menstruales de cada mujer son diferentes, y cada ciclo es único, no existe una regla estricta sobre la duración o que tan prolongado es el período de abstinencia. Para una mujer que tiene un ciclo típico, el número de promedio de días de fertilidad es de aproximadamente 9-12 dias, al menos para principiantes. E importante tener en cuenta que los estudios han demostrado consistentemente que las parejas que usan PFN para planificar su familia tienen tanta (o más) intimidad matrimonial durante un ciclo como otras parejas, simplemente se distribuye de manera diferente.