El estrés crónico es a largo plazo y se desarrolla como resultado de una acumulación constante de tensiones y presiones en la vida. El estrés agudo, por otro lado, es una respuesta inmediata y breve a una situación estresante. Ambos tipos de estrés pueden tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar, pero requieren enfoques de manejo diferentes.