la hora de acostarse es demasiado tarde De hecho, descubrimos que el cansancio excesivo a la hora de acostarse es una de las razones más comunes por las que los niños se despiertan demasiado temprano a la mañana siguiente . A menudo recomendamos acostarse más temprano para limitar el cansancio excesivo y prolongar el sueño nocturno en general.