La desventaja de ir al gimnasio sin un instructor es que no sabes lo que estás haciendo. También podría lesionarse y no saberlo.
Este artículo discutirá las desventajas de ir al gimnasio sin un instructor y cómo evitarlas.
La primera desventaja es que es posible que no tengan ni idea de lo que están haciendo. Pueden estar haciendo algo mal o incluso lastimarse si no prestan atención a su forma. La segunda desventaja es que es posible que no sepan cuánto tiempo le toma a su cuerpo recuperarse de una rutina de ejercicios y pueden excederse al esforzarse demasiado, lo que puede provocar lesiones o enfermedades.