La fatiga puede manifestarse con síntomas físicos (dificultad para moverse o hacer ejercicio, mareos y malestar), psicológicos (problemas para  la concentración, fallos en la memoria y sentimientos de  tristeza y apatía) o combinar ambos problemas. Además, puede asociarse a insomnio o a dolores musculares.
Si no te sientes como “tú mismo” últimamente, lo primero que deberías hacer es comprobar que estás sano.
Dependiendo de tu edad, sexo y grupo poblacional, tendrás que llevar un control de salud más o menos estricto. Asegúrate de que tus análisis están “al día” con una visita a tu médico de confianza.
También es posible que el médico te haya dado “el visto bueno” y que aún así te sientas agotado. Dependiendo de tus hábitos, te encontrarás más cansado de lo normal al caer la noche y estarás somnoliento todo el día. O, en el peor de los casos, te verás asaltado por la fatiga. En ese caso, échale un vistazo a nuestros consejos. Te ayudarán a cambiar de rutina.