Las mesas elevables ayudan a mejorar la circulación al permitir cambiar de postura. El hecho de estar muchas horas en una misma posición, por lo general sentado, puede provocar diversos problemas cardiovasculares, adormecer las piernas y afectar seriamente el flujo de sangre a todo el cuerpo. Poder elevar tu mesa de trabajo durante un tiempo aproximado de 10 minutos cada hora, puede traer significativos beneficios para la salud y evitar problemas cardiovasculares.
Estar de pie aumenta el gasto de energía de nuestro cuerpo. Los músculos incrementan su consumo calórico, lo que ayuda a mantener el peso. De acuerdo a diversos estudios realizados, se establece una diferencia de consumo de calorías entre estar sentado y parado de 0.1 kilocalorías por minuto.
Una mesa elevable junto con una silla ergonómica son la combinación perfecta para combatir los problemas de espalda. Pasar de la silla a estar de pie ayuda a ganar mayor masa muscular y fortalecer toda la espalda, dejando de lado las molestias que pueden generar las contracturas, la fatiga o el dolor lumbar, entre otros.
Además del físico, trabajar de pie ayuda al cerebro. Como consecuencia, brinda mayor concentración y disminuye el cansancio mental. Al modificar la posición que adoptas, se genera un cambio favorable en nuestra mente. El cuerpo se encuentra mejor predispuesto para la creatividad, comunicarse con facilidad y tener mayor concentración.
A su vez, permanecer de pie durante intervalos de tiempo específicos ayuda a ganar musculatura. No solo la espalda se ve beneficiada, sino que también los músculos de las piernas, especialmente los cuádriceps y glúteos.