Mejorar la autoestima y confianza en uno mismo puede requerir tiempo y esfuerzo, pero hay algunas estrategias que pueden ayudar:
Identifica y desafía los pensamientos negativos que tengas de ti misma. Reemplázalos con pensamientos positivos y realistas.
Celebra tus logros y reconoce tus fortalezas y cualidades.
Establece metas realistas y ve cumpliéndolas de a poco.
Practica el autocuidado y dedica tiempo a actividades que disfrutes que te hagan Feliz.
Rodéate de personas que te apoyen y te hagan sentir bien contigo misma.