Una de las principales excusas que suelen utilizar los padres para evitar dedicarse tiempo para cuidar de sí mismos es creer que es un lujo innecesario Muchas veces, los padres priorizan las necesidades de sus hijos y del hogar por encima de su propio bienestar, considerando cualquier tipo de autocuidado como algo superfluo y prescindible.
Según estudios realizados por expertos en psicología familiar, esta mentalidad puede derivar en altos niveles de estrés, agotamiento emocional y deterioro en la calidad de vida de los padres Es fundamental comprender que el autocuidado no es un capricho, sino una necesidad para poder desempeñar de manera óptima las responsabilidades parentales.
El autocuidado no es un lujo, sino una parte fundamental de la salud mental y emocional
Ignorar las propias necesidades puede llevar a problemas de estrés y agotamiento
Buscar ayuda profesional o apoyo en grupos de padres puede ser beneficioso para cambiar esta mentalidad.