Para evitar el mal de altura, es importante seguir estos consejos:
Aclimátate gradualmente a la altitud.
Bebe suficiente agua y mantente hidratado.
Evita el consumo de alcohol y tabaco.
Descansa lo suficiente y permite que tu cuerpo se adapte.
Escucha a tu cuerpo y presta atención a los síntomas.
Si los síntomas empeoran, desciende a altitudes más bajas y busca atención médica.