Al intentar modificar nuestra forma de pensar a través de la modificación del comportamiento, nos enfrentamos a posibles limitaciones o desafíos que debemos considerar con cautela
Una de las limitaciones más importantes radica en la resistencia al cambio por parte del individuo. A veces, las personas pueden mostrar una fuerte resistencia a modificar sus pensamientos arraigados
Otro desafío a tener en cuenta es la complejidad del proceso de modificación del comportamiento No todas las técnicas o estrategias pueden ser efectivas para todos los individuos.
Es importante destacar que factores externos como el entorno social, cultural o laboral pueden influir en la capacidad de cambiar la forma de pensar de una persona
Algunos estudios realizados por expertos en psicología cognitiva, como Carol Dweck, han demostrado que la mentalidad de una persona (fija o de crecimiento) puede influir en su capacidad para cambiar su pensamiento a través del comportamiento.