¡Claro que sí! De hecho, practicar el autocuidado en momentos de estrés es aún más crucial. El autocuidado le proporciona las herramientas y la resiliencia necesarias para afrontar el estrés y la adversidad. Participe en actividades que le ayuden a desconectar, relajarse y recuperar el sentido del equilibrio, incluso en los momentos difíciles.