El proceso exacto puede diferir de un reloj a otro, pero los conceptos básicos son los mismos. Los relojes inteligentes con monitores de frecuencia cardíaca cuentan con un sensor en la parte inferior de la base que se cierne sobre su muñeca. Esto proyecta luz verde sobre tu piel. Dado que la luz verde no es absorbida por el tejido debajo de la epidermis, se refleja en el sensor. Al medir las variaciones en la luz verde, el reloj inteligente puede calcular su frecuencia cardíaca con precisión variable.