Ambas formas de aplicación son viables y altamente efectivas. Sin embargo, la pistola de masaje se ha convertido desde hace unos años en la opción preferida tanto por los deportistas que se aplican auto-masajes, como por profesionales que la usan en sus pacientes ya que permite una estimulación de la misma calidad que la ejecución manual, pero facilitando el trabajo gracias a sus funcionalidades. El masaje manual es viable si cuentas con una persona que realice la sesión, preferiblemente un profesional capacitado ya que se debe tener cuidado en la fuerza que se aplica en cada movimiento.