Esto depende de tu condición física. Si buscas el alivio de la tensión como consecuencia del estrés diario, entonces sí. No hay necesidad de acudir a un masajista profesional, con un buen masajeador para espalda y cervicales, podrás utilizarlo en cualquier momento y lugar. No obstante, en muchos casos se requiere de la atención de expertos, según umbral de dolor, lesiones, etc.