Las mejores zapatillas para hacer sentadillas son aquellas que cuentan con una suela dura y fina que sujeta el pie. Además, tienen un tacón duro y firme que nos ayuda a la hora de levantar el peso, ya que al ser algo levantado modificamos la mecánica del ejercicio y tenemos un mayor control sobre las rodillas. Además, el esfuerzo muscular está centrado en los cuádriceps, de manera que se consigue una mayor verticalidad.