La terapia es una herramienta, que como cualquier otra depende del uso que se le dé. Si en algún punto crees que una persona puede ayudarte, la terapia puede ser un buen recurso. El elemento central de una relación terapéutica es el vínculo, lo humano. Esto quiere decir que tus sensaciones durante las primeras sesiones serán las que te indiquen si esta herramienta es la que ahora necesitas.