Con 14 días de comidas y tentempiés saludables, este plan de alimentación limpia es una forma estupenda de aumentar la ingesta de alimentos buenos para ti (como cereales integrales, proteínas magras, grasas saludables y muchas frutas y verduras), a la vez que limitas las cosas que pueden hacerte sentir no tan bien en grandes cantidades (piensa en carbohidratos refinados, alcohol, ...