Tener la espalda recta y los hombros ligeramente inclinados hacia atrás para asegurar una postura en la que no carguemos ninguna parte del cuerpo.
Separar los pies estableciendo un ángulo de alrededor de 30º, con las piernas también separadas y pies paralelos para repartir de manera equilibrada el peso del cuerpo en tus puntos de apoyo.
Los brazos deben quedar al costado del cuerpo de forma natural, no forzada. Debemos elevar la mesa hasta que nos deje colocar las muñecas como punto de apoyo en su tablero.
Tratar de mantener la cabeza recta, sin inclinarla hacia adelante o para atrás.