La grasa abdominal además de ser molesta es muy antiestética. Para quemar esta grasa es fundamental hacer ejercicio físico aeróbico, como por ejemplo, correr, andar, nadar o montar en bicicleta. Otros ejercicios te pueden ayudar a reducir esta grasa abdominal y que puedes hacer en casa son sentadillas, zancadas, burpees o jumping jacks.
Para ayudar a eliminar esta grasa abdominal también es importante contar con la ayuda de pastillas quemagrasa. Con ellas se reducirá el tiempo en el que vas a ver los efectos de tu esfuerzo.
La realización de este tipo de ejercicios cardiovasculares hace que generemos catecolaminas que son unas sustancias que activan los receptores b1 y b2 que son los atrapa grasa.