Combinar una dieta saludable con ejercicio físico tiene numerosos beneficios. En primer lugar, el ejercicio puede ayudar a aumentar el gasto calórico, lo que contribuye a la pérdida de peso. También fortalece los músculos y mejora el tono muscular. Además, la actividad física regular puede aumentar el metabolismo y mejorar la salud cardiovascular. Por último, el ejercicio puede ayudar a mantener la motivación y fomentar hábitos de estilo de vida saludables.