Al finalizar el masaje, es muy importante que te mantengas hidratado y con tus músculos relajados. Beber suficiente agua contribuye en aliviar los dolores musculares leves que suelen aparecer al día siguiente, del mismo modo, debes evitar consumir sustancias que generen efectos contrarios, como la cafeína y el alcohol.
Por otro lado, de nada servirá que uses un masajeador electrónico si luego de ello debes volver al trabajo o ir al gimnasio. Planifica el masaje para el final del día, justo antes de dormir, así el efecto durará por más tiempo y, por ende, será más efectivo.