Envejecimiento de los músculos: A medida que los músculos envejecen, comienzan a encogerse y a perder masa. Este es un proceso natural, pero un estilo de vida sedentario puede acelerarlo. ... El contenido de agua de los tendones, los tejidos en forma de cuerda que unen los músculos a los huesos, disminuye a medida que envejecemos.