En contra de la creencia general, conviene conocer que los probióticos se caracterizan por pertenecer a un género y a una especie. Y, en consecuencia, a una cepa específica. Por lo tanto, en función de estos tres atributos cada uno de los Probióticos puede contener propiedades y beneficios en específico que sean necesarios tener en cuenta para poder cumplir con todas las necesidades con las que contamos. En función de las características con las  que cuenta nuestro organismo, y de las deficiencias que experimente, es importante que adaptemos el consumo de Probióticos a nuestras necesidades.   La mayoría de los probióticos que pertenecen al género de lactobacillus ayudan a mantener la salud del tracto gastrointestinal y algunas cepas, en asociación con el Streptococcus, ayudan con todo lo que tiene relación con la lactosa. En el caso de las bifidobacterias, la mayoría de éstas nos ayudan a poder prevenir la diarrea asociada con el tratamiento de los antibióticos o las infecciones virales. Ayudando de manera considerable a fortalecer la barrera intestinal o mejorar los síntomas digestivos.