La importancia de la organización personal reside en su capacidad para mejorar la eficiencia y reducir el estrés en la vida diaria de las personas Según el Dr Juan Pérez, reconocido psicólogo especializado en ansiedad, estar organizado personalmente permite mantener el control sobre las tareas y compromisos, evitando la sensación de abrumamiento que puede desencadenar ansiedad. Estudios recientes realizados por el Instituto de Psicología Conductual han demostrado que las personas con una buena organización personal tienden a experimentar niveles más bajos de ansiedad en comparación con aquellas que carecen de esta habilidad Además, la organización personal facilita la toma de decisiones, mejora la gestión del tiempo y aumenta la sensación de control sobre la propia vida, aspectos fundamentales para mantener una buena salud mental.