A pesar de lo que muchas mujeres creen, incorporar ejercicios con pesas a sus rutinas de ejercicios no hará que su cuerpo parezca “más masculino”, ya que hasta la propia estructura ósea es diferente entre hombres y mujeres, por no hablar de las hormonas. Los ejercicios con pesas para mujeres te aportarán un físico más tonificado y fuerte, así como una estilo de vida más saludable. Pero no, entrenar con pesas si eres mujer no hará que tus músculos o tu cuerpo se comiencen a parecer a los de un culturista masculino.