Para empezar, es importante realizar psicoeducación para que la persona entiende el por qué de su comportamiento y su malestar. Este hecho puede ofrecer mucha claridad y comprensión, y ser una buena base para buscar alternativas de comportamientos. La reestructuración cognitiva puede ayudarnos a controlar los celos, trabajando para no realizar acciones evitativas del malestar del estrés producidos por nuestros pensamientos anticipatorios. La persona a los que van dirigidos los celos puede pasarlo mal, pero la persona que los padece también sufre un intenso malestar. Acude a un psicólogo si este hecho te está pasando a ti, podemos ayudarte.