El desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que nos proporciona la energía necesaria para comenzar el día. Además, si incluimos grasas saludables en nuestro desayuno, podemos mejorar nuestra salud y bienestar. Aquí hay algunos ejemplos de alimentos que contienen grasas saludables que se pueden incluir en un desayuno saludable: