Involucrar a toda la familia en hábitos saludables es fundamental para prevenir la obesidad infantil Según estudios realizados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el entorno familiar juega un papel crucial en la alimentación y actividad física de los niños. Es importante promover la participación de todos los miembros de la familia en la adopción de hábitos saludables Esto incluye realizar actividades físicas juntos, planificar comidas equilibradas y fomentar un estilo de vida activo en general La Dra María Pérez, reconocida experta en pediatría, destaca que la cohesión familiar y el apoyo mutuo son fundamentales para lograr un ambiente propicio para la salud de los niños. Algunas estrategias que pueden aplicarse incluyen: Realizar actividades al aire libre en familia, como paseos en bicicleta o caminatas Involucrar a los niños en la preparación de comidas saludables, enseñándoles sobre nutrición Establecer horarios regulares para las comidas y limitar el consumo de alimentos poco saludables en casa. Buscar el apoyo de un nutricionista o psicólogo infantil en caso de ser necesario para mejorar los hábitos alimenticios En resumen, la participación activa de toda la familia es clave para prevenir la obesidad infantil y promover un estilo de vida saludable a largo plazo.