Vitaminas, entre los mejores complementos alimenticios para los ojos
Luteína: suplementos alimenticios para la vista
La zeaxantina en los complementos alimenticios para el bienestar visual
• Rusco. Ayuda a la adecuada hidratación del ojo y contribuye a prevenir los daños que genera la sequedad ocular.
• Rutina. Es un flavonoide que actúa con antioxidante. Tiene propiedades que ayudan a la protección frente a los rayos UV que pueden dañar determinadas partes del ojo.
• Selenio y zinc. Protegen al ojo de los radicales libres y contribuyen a retrasar el envejecimiento macular.
• Vitis vinifera. Es un potente antioxidante con una alta concentración de betacarotenos y vitamina C que, como hemos visto, son muy beneficiosos para la vista.