La terapia psicológica puede tener muchos beneficios: Ayudarte a comprender y manejar mejor tus emociones Enseñarte habilidades para enfrentar situaciones difíciles Mejorar tus relaciones y tus habilidades de comunicación Ayudarte a superar problemas emocionales o conflictos que te están afectando Fortalecer tu autoestima y la confianza en ti mismo/a Ayudarte a descubrir tus fortalezas y valores personales Proporcionarte un espacio seguro y confidencial para expresar tus preocupaciones Tener apoyo emocional en momentos difíciles o crisis vitales