Las pelotas diseñadas para entrenamiento pueden aguantar golpes durante horas, por lo que deben ser bolas que se desgasten lo menos posible sea cual sea la duración de la sesión de entrenamiento. Son pelotas no presurizadas y de centro duro. Para que sean resistentes, se fabrican de caucho duro y recubiertas de un fieltro fino.
El motivo por el que este tipo de pelotas de tenis se elige para los entrenamientos es por su bajo precio. Pero no solo se usan en escuelas de tenis, este tipo de pelotas también se utiliza en países nórdicos para soportar las bajas temperaturas. Lo más adecuado es utilizarlas de forma puntual y para el aprendizaje.