Los especialistas¹ han determinado que cuando soléis correr con demasiados soportes y amortiguación, a la larga se interfiere con la forma natural en que deberían moverse vuestros pies y la que estos tocan el suelo. Por el contrario, cuando comenzáis a usar las zapatillas minimalistas o simplemente corréis descalzos, se incorporan una mayor cantidad de músculos y articulaciones, en pocas palabras desarrolláis una forma más orgánica de correr.