Tomar agua con limón por la noche pensando que nos va a permitir adelgazar o hacer dormir mejor es una de las falsas creencias más extendidas sobre los beneficios de esta fruta.
El limón presenta numerosos beneficios como hemos visto en el artículo, pero no existe ningún estudio científico que haya determinado que este cítrico aumente el metabolismo basal o que tenga algún beneficio en la digestión, y mucho menos que mejore sus beneficios en la noche.
Sobre el tema de dormir mejor, es cierto que las bebidas calientes producen una sensación reconfortante, pero nada tiene que ver en ello el limón, y este tipo de bebidas sólo son un pequeño complemento para dormir mejor, lejos de las causas principales.