Observa si está tranquilo o agitado durante el sueño: Durante el sueño de tu bebé, es importante observar si se encuentra tranquilo o agitado Los bebés suelen tener diferentes etapas de sueño, algunas más activas que otras Según la Dra María López, especialista en sueño infantil, los movimientos bruscos o los gestos de incomodidad pueden indicar que el bebé no está descansando de manera adecuada. Observa sus expresiones faciales: Las muecas de placer o las arrugas en la frente pueden indicar un sueño tranquilo Atiende a sus movimientos corporales: Los movimientos suaves y coordinados son indicativos de un sueño reparador Escucha sus sonidos: Los gemidos o llantos suaves pueden ser señal de que algo está perturbando su descanso. Según un estudio reciente publicado en la revista Pediatrics Sleep, los bebés que experimentan un sueño más tranquilo tienden a tener un desarrollo cognitivo más favorable a largo plazo Por lo tanto, es crucial mantener un ambiente propicio para que tu bebé pueda descansar adecuadamente y evitar interrupciones durante la noche.