Una de las principales funciones de las vitaminas del complejo B es ayudar al cuerpo de tu peque a convertir los alimentos en combustible, lo que garantiza un flujo constante de energía durante todo el día. Ayudan al cuerpo a metabolizar las proteínas y las grasas y además son necesarias para el crecimiento y desarrollo de células sanguíneas sanas. También ayudan a la función del sistema nervioso y contribuyen al desarrollo del cerebro. Por su parte, el ácido fólico es esencial para las mujeres embarazadas, ya que ejerce una importante protección contra los defectos del tubo neural en los recién nacidos. Los niveles bajos de ácido fólico en las madres se han relacionado con alteraciones en el crecimiento fetal, parto prematuro y bajo peso al nacer.