A continuación se enumeran nueve alternativas no farmacológicas para combatir, al menos en una primera instancia, la ansiedad. Hacer actividad física. ... Dar paseos por la naturaleza. ... Vencer la procrastinación. ... Beber infusiones. ... Meditar y respirar. ... Respirar en una bolsa. ... Escribir. ... Tener sexo, con uno mismo o con otra personas. More items... 8 Oct 2021