La autorregulación personal desempeña un papel crucial en el uso de las redes sociales. Significa ser conscientes de nuestros propios límites, establecer límites de tiempo, seleccionar cuidadosamente a quién seguimos y cómo nos afecta el contenido en línea. Al ser conscientes de nuestras propias necesidades y priorizar nuestro bienestar emocional, podemos utilizar las redes sociales de manera saludable y consciente.