Weiten ha identificado cuatro tipos de estrategias de afrontamiento: el afrontamiento centrado en la valoración (cognitivo adaptativo), el afrontamiento centrado en el problema (conductual adaptativo), el afrontamiento centrado en la emoción y el afrontamiento centrado en la ocupación. Billings y Moos añadieron el afrontamiento de evitación como una de las estrategias de afrontamiento centradas en la emoción.