Este mineral lo encontramos en las semillas de sésamo, el germen de trigo y la levadura de cerveza. Al ingerirlo lo reservamos en los músculos, las células de la sangre, la retina, los huesos, los riñones, el hígado y la piel. El zinc ayuda a la cicatrización de las heridas, al crecimiento del cabello y a la renovación de la piel, porque beneficia la conservación activa de los sistemas de regeneración. Por ello, tomar zinc es esencial para la renovación de tu piel y para la creación de nuevas células.