Los alineadores dentales deben llevarse colocados una media de 20-22 horas diarias. En circunstancias normales, ese tiempo te permite quitártelos para comer y beber con normalidad durante el día. En ocasiones especiales puedes necesitar estar más tiempo sin usarlos, por lo que debes tener presente que una vez que los alineadores estén fuera de tu boca durante más de 2 horas seguidas, puedes empezar a perder parte del progreso conseguido hasta ese momento. Por tanto, nuestro consejo es que extiendas el tiempo de ese conjunto de alineadores durante un día más por cada día que no cumplas la media de horas recomendada.