- Toma una ducha de agua fresca. El agua es lo mejor para ayudar a refrescar y calmar la piel quemada por el sol.
- Si tienes una bañera, prepara un baño calmante. Llénala de agua fresca con 3 o 4 cucharadas (60 gr.) de bicarbonato de sodio y una taza de avena1. Sumerge tu cuerpo por 20 minutos. Sentirás un alivio instantáneo de la irritación y ayudarás a tu piel a retener su humedad natural.
- Aplica un producto 100% gel de Aloe Vera sobre la piel quemada por el sol. Si tienes una planta de sábila, puedes extraer el gel y guardarlo en la refrigeradora hasta por dos semanas. El Aloe Vera es uno de los más famosos remedios caseros para las quemadas. No solo alivia el dolor: también calma la picazón que producen las quemaduras solares.
- Procura usar ropa holgada y de fibras naturales, como el algodón, mientras la piel se recupera. Hay que evitar que la ropa se pegue a la piel.
- Para disminuir el malestar y la hinchazón, considera tomar un analgésico de venta libre como ibuprofeno o aspirina.