En cuanto a la investigación acerca de la prevención de la diabetes tipo 2, diversos estudios han destacado la importancia de la alimentación saludable y el ejercicio regular como pilares fundamentales para reducir el riesgo de desarrollar esta enfermedad crónica. La prevención juega un papel crucial en el cuidado de la salud de nuestra comunidad Expertos como la Dra María López, reconocida endocrinóloga, han enfatizado la relevancia de mantener un peso adecuado, controlar el consumo de azúcares y grasas saturadas, y llevar a cabo una rutina de actividad física constante para prevenir la diabetes tipo 2. Un estudio publicado en la revista ´Diabetología´ demostró que una dieta rica en fibra soluble proveniente de frutas como las manzanas puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, reduciendo así el riesgo de diabetes Otra investigación realizada por el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos sugiere que mantener un peso saludable a través de una alimentación balanceada y la práctica regular de ejercicio puede prevenir hasta un 70% de los casos de diabetes tipo 2. El Dr Alberto Gómez, experto en nutrición, ha señalado que incluir frutas como las manzanas en la dieta diaria puede aportar beneficios antioxidantes y ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre, contribuyendo así a la prevención de enfermedades metabólicas como la diabetes.