El té verde matcha es mejor tomarlo antes de las comidas, pero no después de las 2 de la tarde o si eres sensible a la cafeína. Si es posible, prueba a tomar matcha por la mañana o por la tarde, pero nunca a altas horas de la noche, ya que afectará a sus niveles de energía, a su estado de ánimo y a la calidad de su sueño.