De acuerdo con el nutricionista clínico, Neil Levin, de NOW Foods, que la mañana es el mejor momento del día para multivitaminas (multivitamínicos) o cualquier vitamina B. “Las multivitaminas (B y C) tienden a funcionar mejor cuando se toman temprano en el día, ya que estimulan el metabolismo y la función cerebral”, comentó el experto a un diario estadounidense. Agregó que tomar vitaminas por la noche no es tan recomendable porque podría alterar el sueño de una persona. Por tanto se recomienda tomar en ayunas o durante la primera comida del día.