La actividad física puede reducir el azúcar en sangre hasta 24 horas o más después del entrenamiento, al hacer que el organismo sea más sensible a la insulina. Familiarícese con la respuesta de su glucemia al ejercicio. Comprobar el nivel de azúcar en sangre más a menudo antes y después del ejercicio puede ayudarle a ver los beneficios de la actividad.