Como puedes ver, la dieta mediterránea puede ayudarte a mantenerte sano a lo largo de los años. También te protegerá frente a las enfermedades más típicas entre los individuos mayores. La única crítica a este estilo de vida proviene de la USDA (Departamento de Agricultura de los Estados Unidos). Esta unidad ejecutiva considera a la dieta mediterránea baja en calcio y deficitaria en vitamina D (15).