El cuidado personal es importante para las mujeres porque ayuda a reducir los niveles de estrés, promover la relajación y mejorar el bienestar general. Las mujeres a menudo tienen muchas responsabilidades y pueden descuidar sus propias necesidades a favor de cuidar de los demás. Participar en prácticas regulares de cuidado personal puede ayudar a las mujeres a priorizar su salud y bienestar.