La terapia psicológica no solo está dirigida a personas con trastornos psicológicos que requieren un tratamiento específico, como puede ser un trastorno depresivo o una fobia. También está aconsejada para aquellas personas que deciden cuidarse y emprender un camino de autodescubrimiento para mejorar las habilidades personales o recibir orientación profesional a la hora de solucionar un determinado obstáculo, ya sea familiar, personal o laboral. Acudiendo a terapia puedes identificar y comprender mejor qué es lo que te está pasando y por qué te provoca tanto sufrimiento o malestar. Podrás definir qué es lo que quieres conseguir, y aprenderás nuevas estrategias para hacer frente a aquello que te está ocurriendo ahora o pueda surgir en un futuro.