Para mejorar su dieta, concéntrese en consumir una variedad de alimentos integrales, como frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables. Limite los alimentos procesados, las bebidas azucaradas y el consumo excesivo de sal y grasas saturadas. Manténgase hidratado y practique el control de las porciones.