Está más que aceptada la teoría de que hay que vestirse con tres capas en las estaciones de frío y lluvia: De esta forma, creamos un microclima que protege nuestro cuerpo de los elementos exteriores y del sudor que producimos por el esfuerzo físico. Vamos a conocer que características deben reunir las prendas que componen cada una de las tres capas recomendadas:
Capa interior:También se conoce como segunda piel. Estas prendas son de fibra sintética o lana de nueva generación. Repelen la humedad, evitando que el sudor enfríe nuestro cuerpo. Deben ser ajustadas. No se recomiendan camisetas de algodón, pues absorben mucha agua (hasta cuatro veces su propio peso).
Capa intermedia:Nos aisla térmicamente. Al retener el calor que produce nuestro cuerpo, impide que nos enfriemos. Las fibras sintéticas como el poliéster, o las naturales como la lana, se suelen mezclar en ocasiones para lograr un buen aislamiento y una buena transpirabilidad.
Capa exterior:El cortavientos entra en este apartado. Es la capa que nos mantiene secos ante el azote de la lluvia, es decir, una prenda impermeable. Aunque recordemos que la mayoría de los cortavientos no suelen combatir más que pequeñas lloviznas. También nos protege del viento y las bajas temperaturas. Y debe permitir la salida del sudor que las anteriores dos capas evacuaron.