La mejor forma de consumir probióticos naturales es incorporando alimentos fermentados y ricos en probióticos a tu dieta regularmente. Optar por productos no pasteurizados o procesados térmicamente puede garantizar la presencia de microorganismos vivos. También puedes considerar el consumo de suplementos probióticos en forma de cápsulas o polvos, siempre y cuando estén formulados adecuadamente y sean de calidad.