Sí, el aceite de magnesio puede mejorar la calidad del sueño gracias a su capacidad para relajar los músculos y reducir el estrés. Aplicado en los pies o en áreas de tensión antes de acostarse, favorece un estado de relajación profundo que facilita conciliar el sueño y mantenerlo durante la noche. Muchas personas que sufren de insomnio o trastornos del sueño han encontrado alivio con el uso regular de aceite de magnesio.