El entrenamiento de fuerza ya no se trata de ser aficionada o estar flaca, afirman los entrenadores de las mujeres, esto es tan importante para su salud como las mamografías y las visitas anuales al médico y esto puede aliviar casi todas las frustraciones emocionales y de salud que enfrentan hoy en día las mujeres mayores con estilo y que se vuelve aún más críticas con el tiempo.