Es posible perder peso haciendo deporte, y todo lo que hay que hacer es seguir un principio sencillo: hay que quemar más calorías de las que se ingieren. De este modo, consigues un déficit calórico y te aseguras de que tu cuerpo recurra a sus reservas para producir energía, incluida la grasa que quieres eliminar. En resumen, se pierde peso.