Los suplementos de colágeno no deben utilizarse en los menores de edad a menos que nuestro pediatra nos haya dicho lo contrario. Generalmente, una dieta saludable aportará a tus hijos todo el colágeno que necesitan. Si tu hijo se quejase de dolores articulares, lo más recomendable es que acudas al médico para descartar cualquier problema potencialmente grave (8).
Los adolescentes pueden ser otro grupo que sienta curiosidad por el colágeno. ¡Después de todo, muchos de estos suplementos prometen mejorar la apariencia de la piel y reducir la apariencia de la celulitis! Sin embargo, debemos recordar que la producción de colágeno no disminuye hasta los 25-30 años. Estos suplementos no ayudarán a los adolescentes (15).
En lugar de suplementos de colágeno, los menores de edad deberían centrarse en mantener su piel hidratada (bebiendo el agua suficiente y utilizando una crema hidratante). Es conveniente que eviten los tóxicos que envejecen la piel de forma prematura (alcohol y tabaco). La protección solar también debería ser un “must” para cualquier adolescente preocupado por su piel (16).