Elige caminar, la elíptica, la natación o la bicicleta en lugar de correr largas distancias. Si eres delgada por naturaleza, los entrenamientos de alta intensidad pueden quemar la grasa del busto y las caderas que te hacen más curvilínea. Elige un entrenamiento de intervalos para todo el cuerpo o caminar para mantenerte en forma sin perder masa muscular ni el tamaño de las caderas o el busto.