La elaboración del duelo implica la reconstrucción del significado de la pérdida y de los esquemas previamente establecidos de forma que la persona pueda volver a percibirse a sí mismo y al entorno de una forma adaptativa, incorporando la pérdida entre sus nuevas asunciones. Para ello, debe trabajarse con los pensamientos como responsables de las respuestas emocionales y conductuales del doliente.
Por consiguiente, en esta etapa será necesaria la readaptación al medio donde el fallecido o la pérdida ya no está. Esto implica realizar nuevas actividades y reajustar el núcleo familiar y social. Así como, desarrollar estrategias para manejar los estresores, asumir los cambios de identidad, aprender nuevos roles y construir nuevos esquemas.
Como conclusión, la mayoría de los duelos que elaboramos en nuestra vida suelen ser difíciles, pero podemos mirarlos como parte de una transición, y es que nuestra vida esta llena de transiciones y cambios a los que nos tenemos que enfrentar todos los días.
Por ello, desde nuestro equipo de psicólogos podemos optimizar tus estrategias de afrontamiento y ayudarte a tener más herramientas en el día de mañana para hacer frente a las dificultades que nos pueden sobrecoger. Ponte en contacto con nosotros o visítanos en nuestra consulta en el centro de Bilbao.