Se aconseja consumir todas las algas en moderación, aunque la cantidad exacta depende tanto de la variedad del alga como de las necesidades nutricionales del individuo. Hay que leer con cuidado las etiquetas nutricionales para averiguar el contenido del yodo y sodio. Aconsejamos consultar a su medico y a un nutricionista para conseguir recomendaciones personalizadas.