Ambas resultan altamente nutritivas. Podríamos decir que la crema de cacahuete tiene ligeramente más proteínas que la de almendras. Resaltemos también que la crema de almendras tiene un poco de fibra más que su contraparte de cacahuete, además de más contenido en vitaminas y minerales.
La siguiente comparación nutrimental toma 100 gramos de ambos alimentos, pero considera que se suelen acompañar con otros ingredientes, por lo que son un complemento más a tus nutrientes diarios(8).