Cuando sentimos ansiedad el cuerpo se tensa de forma natural. Esta tensión crea presión en los grupos musculares y, si esta ansiedad o estrés son crónicos, esa tensión es más exacerbada y puede dar lugar a dolores de cabeza, a rigidez en los hombros, a dolor de cuello y, en ocasiones, puede producir migrañas.
Tener ansiedad a diario puede resultar extenuante. Esa sensación de nerviosismo constante, de irritación, de problemas en la concentración o a la hora de dormir la fatiga, el malestar intestinal o las tensiones musculares acaban por empeorar aún más la situación llegando a ser la pescadilla que se muerde la cola.