El estiramiento rápido de la piel causa estrías. Cuando estás embarazada, es un hecho que tu abdomen y otras partes de tu cuerpo crecerán rápidamente. Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para combatir el desarrollo de las estrías.
Consulta con tu médico: él te dirá la cantidad de peso que te gustaría que aumentaras.
Mantente hidratado: la piel hidratada puede ser menos propensa a desarrollar estrías.
Haz ejercicio: no solo ayuda a mantenerte saludable y limitar el aumento de peso excesivo durante el embarazo, sino que también aumenta el flujo sanguíneo. La actividad física produce elasticidad de la piel y limita las estrías.
Come ciertos nutrientes: ayudan a crear colágeno, lo que aumenta la elasticidad de la piel y puede ayudar a reducir el riesgo de estrías. Estos nutrientes incluyen la vitamina E, C, B2, B3, zinc y sílice.