Te daremos algunos consejos, pero lo más importante es que visites periódicamente a tu dentista para hacerte un chequeo o limpieza dental de forma regular. Cepilla tus dientes todos los días: Lo ideal es hacerlo tres veces al día (mínimo dos veces) y durante dos a tres minutos con pasta fluorada. Utiliza una pasta dental con flúor: Ayudan a fortalecer tus dientes y evitan la aparición de caries. Usa hilo o seda dental : Son un excelente complemento del cepillado para limpiar las superficies de los dientes donde el cepillo no llega, entre los dientes, como también lo son los cepillos interproximales que muchos dentistas recomiendan. Cambia tu cepillo de dientes frecuentemente: Se recomienda cambiarlo cada tres meses. Si las cerdas de tu cepillo se curvan con mucha facilidad quizás la presión o técnica realizada no es la adecuada.