Según dermatólogos, lo ideal es que nos coloquemos la suficiente cantidad que nos cubra la piel por completo y una vez que han pasado dos horas volver a colocar una capa de protector solar, más si se está bañando en la playa o alberca. La recomendación oficial apunta a los 2 gr/cm², o lo que es lo mismo, 30 ml para todo el cuerpo y para cada vez.
Además, para que la protección sea efectiva nos debemos aplicar protector solar unos 15 o 30 minutos antes de exponernos al sol. Si vamos a meternos en el agua lo recomendable es que nuestra crema solar sea resistente al agua. De este modo, estaremos protegidos durante 40 minutos más tras el baño. Evita usar lociones bronceadoras, pues aumentan el daño solar.