Depende. La teanina en el té negro reduce la ansiedad y tiene un efecto calmante en el cuerpo. Al ser una bebida caliente, el té negro en sí ayuda a aliviar la sensación de cansancio. Estos dos efectos del té negro hacen que las personas se sientan somnolientas después de beberlo. Por otro lado, el té negro contiene cafeína, que es estimulante. Entonces, dependiendo de la cantidad de té negro que bebas, experimentarás el efecto calmante o estimulante del té negro. Esta cantidad varía según la reacción de tu cuerpo a la cafeína, ya que algunas personas pueden verse más afectadas que otras por la misma cantidad. En consecuencia, siempre y cuando no bebas una cantidad excesiva de té negro según tu cuerpo, el té negro no causa insomnio y, en cambio, te hace sentir somnoliento.