Hay una clara diferencia entre ejercicios aeróbicos o anaeróbicos. Los ejercicios aeróbicos son de media o baja intensidad y de larga duración. Así, el organismo necesita quemar hidratos y grasas para obtener energía, y para ello necesita oxígeno.
Por otro lado, los ejercicios anaeróbicos son de alta intensidad y de poca duración. No se necesita oxígeno porque la energía proviene de fuentes inmediatas que no necesitan ser oxidadas por el oxígeno (6).
Según estas definiciones podemos decir con total seguridad que el burpee es un ejercicio anaeróbico. Podemos sacar esta conclusión porque el burpee se trata de un ejercicio de alta duración en un breve tiempo establecido. Por lo tanto, podemos clasificar este ejercicio físico dentro del deporte anaeróbico.