El progreso en el entrenamiento personalizado se mide de diversas formas, dependiendo de los objetivos del cliente. Algunas formas comunes de medir el progreso incluyen mediciones de la composición corporal, pruebas de resistencia y fuerza, y la capacidad aeróbica. Además, el entrenador personal puede medir el progreso a través del seguimiento de los objetivos del cliente y los resultados obtenidos en el entrenamiento.