El pescado blanco es una excelente opción para la alimentación de los bebés, ya que es una fuente de proteínas de alta calidad y de fácil digestión Este tipo de pescado incluye variedades como la merluza, el lenguado o la pescadilla, ideales para introducir en la dieta de los más pequeños.
La introducción temprana de pescado blanco en la alimentación infantil puede favorecer el desarrollo de una alimentación saludable a lo largo de la vida
Según la pediatra especializada en nutrición infantil Dra Martínez, el pescado blanco aporta importantes nutrientes como ácidos grasos omega-3, fundamentales para el desarrollo del sistema nervioso y la salud cardiovascular de los bebés.
El pescado blanco es una fuente rica en proteínas magras, ideales para el crecimiento y desarrollo de los bebés
Contiene minerales como el fósforo y el selenio, fundamentales para la salud ósea y el sistema inmunológico
Los ácidos grasos omega-3 presentes en el pescado blanco ayudan al desarrollo cerebral y visual de los bebés.
Es importante seleccionar pescado blanco fresco y de calidad para garantizar su aporte nutricional y evitar posibles contaminantes
Por tanto, incluir pescado blanco en la dieta de los bebés es una elección nutricional acertada, respaldada por expertos en pediatría y nutrición infantil.