La Experiencia después de una sesión de Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) puede variar significativamente de persona a persona, ya que cada individuo responde de manera diferente al tratamiento. Sin embargo, algunos sentimientos y reacciones comunes que las personas pueden experimentar después de una sesión de EMDR incluyen: Alivio emocional: Muchas personas reportan una sensación de alivio o disminución de la carga emocional relacionada con los recuerdos traumáticos o estresantes. Cansancio: La terapia EMDR puede ser mental y emocionalmente exigente, lo que puede resultar en fatiga o agotamiento después de una sesión. Mayor claridad mental: Algunos individuos experimentan una mejor comprensión o una nueva perspectiva sobre los eventos o problemas tratados durante la sesión. Emociones fluctuantes: Puede haber un aumento temporal en la sensibilidad emocional o cambios en los estados de ánimo, ya que la mente procesa los recuerdos o experiencias tratadas. Recuerdos emergentes: Es posible que surjan recuerdos adicionales relacionados con el trauma o el problema tratado, lo cual es parte del proceso de curación. Sensaciones físicas: Algunas personas pueden experimentar sensaciones físicas como tensión muscular o relajación durante o después de la terapia. Mejora del sueño y de los patrones de pensamiento: La terapia puede llevar a una mejor calidad de sueño y a patrones de pensamiento más saludables a largo plazo.