Muévete.
El ejercicio es un potenciador natural de la energía, porque cada vez que lo haces, la sangre rica en oxígeno recorre tu cuerpo hasta llegar al corazón, los músculos y el cerebro. Incorporar regularmente una sesión de ejercicio a tu día -incluso si sólo puedes dedicarle 10 minutos cada vez- te ayudará a mantener tus niveles de energía al máximo.