El ejercicio riguroso puede ser especialmente beneficioso para la neurogénesis y la memoria. Un estudio encontró que tres semanas de ciclismo de alta intensidad y cinco semanas de ejercicio aeróbico mejoraron el funcionamiento cognitivo y aumentaron los niveles de BDNF. Otro encontró que los niveles de BDNF aumentaban con el ejercicio aeróbico y que esto también se correspondía con un pequeño aumento en el volumen del hipocampo.