Sí, por qué es una buena fuente de fibra, la cual nos brinda beneficios a nuestra salud, nos ayuda a disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, entre otras enfermedades degenerativas y crónicas, es altamente recomendable incluir el chayote en los diversos platillos de la dieta diaria.