Dependiendo de la etapa que se encuentra cada persona, necesitará unas cantidades determinadas de calcio u otras. De esta forma:
- Tanto los adultos necesitan 900mg de calcio cada día.
- Las personas mayores, adolescentes y mujeres embarazadas, necesitan 1.000 mg diarios
- En el caso de los niños las cantidades diarias difieren en función de la edad y va aumentando con los años, en el caso de los recién nacidos son de entre 200mg hasta un máximo de 1300mg en niños de 9 a 18 años.