Algunos de tus hábitos “perezosos” favoritos, como jugar a videojuegos, comprar alimentos preparados y utilizar atajos culinarios, pueden ayudarte a adelgazar. Ahorra tiempo (y dinero) saltándote el gimnasio y haciendo ejercicio en casa, sugiere Melissa Joy Dobbins, RD, portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética.