Para intentar reducir la hinchazón en el vientre es muy importante beber suficiente agua a lo largo del día y evitar alimentos que provoquen gases e inflamación.
Los alimentos a evitar son sobre todo la coliflor, el repollo, el brócoli, además de legumbres y setas, que también pueden dar lugar a gases e incomodidad, especialmente si las consumes por las noches.