En primer lugar, siga una dieta sana y rica en fibra. Las verduras y los productos integrales deben acabar en su plato. Unas cuantas sesiones de ejercicio, como las abdominales, fortalecerán sus músculos. Además, intente evitar el estrés. Porque el estrés genera cortisol, que favorece el desarrollo de la grasa del vientre.