Crear una rutina: es recomendable transformar el momento de comer en un hábito y acostumbrar al niño a que vaya creando su propia rutina, lavarse las manos, ayudar a poner la mesa, recoger y ayudar a fregar. Para esto es importante también tratar de comer todos los días a la misma hora, aproximadamente.Que no coma antes de comer: evita que el niño coma cuando se acerque el momento del almuerzo, sobretodo alimentos supérfluos como bollería para que no disminuya su apetito.Que aprenda a comer solo lo antes posible: favorece la autonomía del menor, hay que evitar que sean los padre los que alimenten al niño. Alimentarse es un proceso de aprendizaje, deja que el niño se manche, cometa sus errores ...y aprenda solo.La hora de comer debe ser un momento de tranquilidad, sin distracciones: fuera televisión, móviles y tablets. La comida debe ser el centro de atención, pero no el niño. No le regañes si come más lento de lo normal o si un día no come la cantidad que nos gustaría. Evita observarle en exceso y transforma el almuerzo en un acto "sin dramas".Paciencia: cambiar los hábitos de un niño que "come mal" no es fácil y no será de un día para otro. Traza un plan estratégico con las mismas pautas a diario y repítelas hasta que el niño entienda que el momento de comer es un hábito normal y necesario.