Los balones medicinales pueden ser usados cada vez que asistas a una clase que tengan como requisito uno de estos balones o cada vez que quieras realizar algún ejercicio dentro de tu hogar, de lo que si tenemos que tener en cuenta es el tipo de ejercicio que realizamos con ellos. Cada se desarrolló para ejercicios específicos, por lo que, si excedes el uso de un balón en un ámbito que no es el suyo, es probable que no dure mucho tiempo.