Como regla general, las zapatillas deberían cambiarse cada 8-12 meses para la mayoría de la gente o cada 500-700 kilómetros para las zapatillas de correr. Algunas zapatillas durarán más tiempo y otras se desgastarán más rápidamente. Hay algunos indicadores sencillos a los que puedes prestar atención para saber cuándo es el momento de sustituir las zapatillas.