Una mala postura de la columna vertebral puede incluso provocar daños en los nervios, ya que éstos se comprimen, lo que puede desencadenar dolores en las piernas o en las manos, dice. La buena noticia es que algunas correcciones rápidas de la postura pueden suponer una gran diferencia. He aquí algunos malos hábitos que hay que abandonar y cómo sentarse, levantarse y acostarse en su lugar.