El estrés es una reacción natural del organismo ante situaciones que percibe como desafiantes o amenazantes, desencadenando una serie de respuestas fisiológicas y psicológicas En términos generales, el estrés puede ser dividido en dos tipos: el estrés agudo, que surge ante situaciones puntuales y suele ser de corta duración, y el estrés crónico, que perdura en el tiempo y puede tener efectos más perjudiciales en la salud.
Los efectos del estrés en el desarrollo emocional de las personas son ampliamente estudiados por expertos en psicología y medicina Investigaciones realizadas por el psicólogo Richard Lazarus han demostrado la importancia de la percepción subjetiva de la situación estresante en la respuesta emocional y física de los individuos. Asimismo, estudios recientes han revelado que el estrés crónico puede afectar negativamente la salud mental, incrementando el riesgo de trastornos como la ansiedad y la depresión
Según la Asociación Americana de Psicología, el estrés crónico puede debilitar el sistema inmunológico, aumentando la vulnerabilidad a enfermedades físicas y mentales.
Investigadores de la Universidad de Harvard han encontrado una correlación entre altos niveles de estrés y un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes
Estudios realizados en colaboración con la Organización Mundial de la Salud han destacado la necesidad de implementar estrategias de manejo del estrés en la sociedad actual, dada su relevancia en la salud pública.
En resumen, el estrés puede tener un impacto significativo en el desarrollo emocional de las personas, tanto a nivel individual como social La comprensión de sus implicaciones y la adopción de técnicas para gestionarlo adecuadamente son aspectos fundamentales para promover el bienestar emocional y la salud integral de la población.