Sí, todos los retiros de yoga que he incluido en el artículo son multinivel. Es decir, los profesores dan alternativas de las asanas (posturas de yoga) para que cualquiera las pueda hacer, incluso si eres principiante. Además, la parte de meditación es guiada y te será fácil seguirla. En cambio, con respecto al retiro de meditación en Wat Umong, te tengo que ser honesta, si nunca has hecho meditación puede ser un reto muy grande hacer un retiro de este tipo.