El remo es un ejercicio más completo porque activa más músculos que la acción de correr. Con el remo llegarás a movilizar al 85% de tus músculos, según los expertos, y tonificarás músculos como la espalda o los brazos, que con el running son difíciles de entrenar. Debes tener en cuenta que correr genera mucho impacto en las articulaciones, sobre todo si lo haces en el exterior por la calle pavimentada, o en caminos de piedra. El remo tiene un impacto mucho más bajo, y es ideal si tienes, o quieres evitar problemas de articulaciones.