Es importante tener en cuenta que no es saludable o beneficioso tratar de bloquear emociones o sentimientos de manera prolongada. Las emociones y los sentimientos son una parte natural y necesaria de la experiencia humana y tienen un propósito importante en nuestra vida. Nos ayudan a entender y procesar lo que está sucediendo a nuestro alrededor y a tomar decisiones informadas.