Si quieres ayudar a un ser querido que está sufriendo una crisis de ansiedad, lo primero que tienes que hacer es ser comprensivo y ponerte en su lugar. La ansiedad es un trastorno psicológico que puede nublar la mente y manifestarse a través de pensamientos irracionales. Así que el primer consejo que debes tener en cuenta es no menospreciar lo que le preocupa a tu amigo o familiar y comprenderle. Además, no le juzgues, no busques una explicación lógica a lo que le sucede, respeta su espacio, ofrécele todo tu apoyo y tu cariño y sobre todo, tener paciencia.