Aunque cualquier persona puede sufrir jet lag al viajar a través de varias zonas horarias, algunas investigaciones sugieren que los adultos mayores pueden tener más dificultades para ajustar sus patrones de sueño que las personas más jóvenes. En general, se cree que los niños son más resistentes a la hora de adaptarse a nuevas zonas horarias; sin embargo, pueden experimentar algunos síntomas de desfase horario durante los viajes internacionales.