Como mínimo, deberías aplicarte una loción hidratante en la mañana y en la noche antes de acostarte. La rutina de hidratación es bastante similar a la de cepillarte los dientes, es por eso que se recomienda su aplicación al menos dos veces al día.
La hidratación nocturna debería realizarse para suavizar y reparar la piel de cualquier daño o trauma que haya sufrido en el día, sobre todo por los cambios climáticos, el sudor y los roces con la ropa.
Ya sea que te bañes en la mañana o en la noche, es importante que apenas salgas de la ducha te apliques la leche corporal, pues es justo en este momento donde tu piel puede absorber mejor los nutrientes de la crema.