El consumo excesivo de vitamina F, es decir, de los ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6, puede llevar a varias contraindicaciones o efectos adversos, aunque es importante tener en cuenta que estos efectos son más comunes con suplementos en altas dosis que con la dieta regular. Aquí se detallan algunas de las contraindicaciones y efectos secundarios potenciales: