Una de las maneras de cómo puedes ayudar a tu hijo/a a gestionar el estrés es aprendiendo a reconocer las señales y enseñándole maneras saludables para manejarlo. Otra es aprender estrategias y adquirir herramientas que te ayuden personalmente a controlar tu propio estrés. No nos damos cuenta, pero nuestro estrés afecta a nuestros hijos. Es una responsabilidad que no debemos tomar a la ligera. Ellos son los que más lo notan.