Antes de empezar a explicar la ruta de la Roca Forcada como tal, unas breves indicaciones de la situación general y sus principales características. El trayecto tiene una duración total (es decir, ida y vuelta incluidas) de 3,6 kilómetros, con lo que aproximadamente y dependiendo del ritmo vital de cada uno, se tardan unas 2 horas en hacer el recorrido. Además, el desnivel acumulado es de 300 metros y se dice que tiene una dificultad media, más que nada por la última parte de la ruta, en la que hay que escalar para llegar a la Foradada.