La norma UNE-EN ISO 10075-1:2017 habla de cuatro grupos de efectos de la tensión mental (no todos ellos negativos):
Efectos facilitadores resultantes de la exposición a corto plazo.
Efectos facilitadores resultantes de la exposición a largo plazo o repetida.
Efectos perjudiciales resultantes de la exposición a corto plazo.
Efectos perjudiciales resultantes de la exposición a largo plazo o repetida.
Más información: "La carga mental de trabajo"
Nota: En el año 2017 se modificó la norma UNE-EN ISO 10075-1., así que las referencias a esta norma en el documento no están actualizadas.