Nuestra filosofía se centra en comprenderte. Durante nuestra llamada, a través del cuestionario de incorporación y a lo largo del programa, obtendremos una gran cantidad de información sobre ti y tus preferencias. Esto nos permite diseñar y adaptar tus planes de forma que podamos sacar la mejor versión de ti.
Para el plan nutricional tendremos en cuenta varios factores para calcular tus necesidades y distribución calóricas. También tendremos en cuenta tus hábitos diarios, tu actividad física y tus preferencias a la hora de crear deliciosas recetas. Una de las claves para realizar un cambio de estilo de vida y conseguir resultados sostenibles es hacer que el proceso sea agradable y natural.
En el caso del plan de entrenamiento de fuerza, analizaremos tu estado de forma física actual, tu objetivo, tu experiencia con el entrenamiento de fuerza, tu tiempo disponible para entrenar y cualquier lesión o limitación que tengas.