Mi programa tiene la duración de un curso escolar, nueve meses, para implantar el mindfulness en los mayores aspectos posibles de la vida cotidiana, personal, familiar y social. Pretendo que se conozcan los conceptos básicos de esta filosofía y que se introduzcan en el día a día mediante juegos, cuentos y prácticas, debido a que el mindfulness solo se aprende y se enseña desde la misma práctica diaria.
También es muy importante que la práctica no se quede exclusivamente en el aula, sino que puedan seguir practicando en su casa; por ello, el proyecto abarca desde el profesorado hasta la familia y el alumnado.
Estoy segura de que al implantar este proyecto en un centro educativo, se lograrían grandes cambios positivos en las relaciones entre los compañeros, alumnos y el profesorado, en el aprendizaje educativo y, sobre todo, en el cuidado y atención de uno mismo.