Hay varios tipos de dietas cetogénicas, entre las que se pueden mencionar:Dieta cetogénica estándar. Es un plan de alimentación muy bajo en hidratos de carbono, con una ingesta moderada de proteínas y alto en grasas. Con esta variante se consume un 75% de grasas, un 20% de proteínas y solo un 5% de carbohidratos.Dieta cetogénica cíclica. Este plan incluye periodos de consumo de carbohidratos más frecuentes, por ejemplo, 5 días de alimentos cetogénicos seguidos de 2 días con carbohidratos.Dieta cetogénica adaptada. Con esta modalidad se permite añadir carbohidratos los días de entrenamientos deportivos.Dieta cetogénica alta en proteínas. Es parecida a una dieta cetogénica estándar, la diferencia es que incluye más proteínas. Con este tipo de dieta keto se consume un 60% de grasas, un 35% de proteínas y un 5% de carbohidratos.Es digno de mención que, solo las dietas cetogénicas estándar y alta en proteínas han sido objeto de estudios minuciosos. En cambio, las dietas cíclicas o adaptadas, son métodos más avanzados y lo emplean principalmente los atletas.