La frecuencia cardiaca normal en reposo para adultos sanos generalmente oscila entre 60 y 100 latidos por minuto. Durante el ejercicio, la frecuencia cardiaca normal aumenta en función de la intensidad de la actividad física. Se recomienda que las personas consulten con un médico o un entrenador personal para obtener un rango objetivo de frecuencia cardiaca durante el ejercicio.