No podemos asociar la alimentación saludable con estar a dieta, son cosas totalmente distintas. A ciencia cierta deberíamos alimentarnos bien en todo momento, sabiendo que los beneficios que trae una buena alimentación a nuestra salud no lo suplanta nada. Y es que, cuando comemos los alimentos adecuados nuestro organismo no los agradece y por si solo manifiesta su bienestar, corazón sano, piel brillante, estimulamos adecuadamente el cerebro.