El sueño es muy importante para la salud general. Cuando no duerme lo suficiente o si padece insomnio, puede notar determinados síntomas en tu cuerpo. Algunos de los efectos que puede generar la falta de sueño son:
Irritabilidad
Depresión
Ansiedad
Presión arterial alta
Enfermedad del corazón
Accidente cerebrovascular
Enfermedad del riñón
Obesidad
Diabetes tipo 2