Además de mejorar la apariencia física, fortalecer los oblicuos ayuda a estabilizar la columna vertebral, proteger contra lesiones de espalda y mejorar la postura. Los oblicuos son fundamentales en casi todos los movimientos del tronco y juegan un papel crítico en la estabilidad general del cuerpo, especialmente durante actividades físicas intensas o de la vida cotidiana.