La respuesta es claramente no. Desafortunadamente, en Internet se presenta a menudo la retención de la respiración como peligrosa, pero debo decir que esto no es cierto en absoluto. Por el contrario, contener la respiración tiene muchos beneficios. Ya sea para mejorar el rendimiento (como un dopaje natural), fortalecer el sistema inmunológico, reducir el estrés o lidiar mejor con situaciones estresantes, los beneficios son muy variados. La retención de la respiración solo puede ser peligrosa si se realiza sola en el agua. Sin embargo, siempre desaconsejo esto, y las técnicas que enseño son casi todas en tierra, por lo que son seguras.