El zinc y el selenio son micronutrientes, lo que significa que son elementos que el organismo necesita en cantidades muy pequeñas pero indispensables para gozar de una buena salud y garantizar el óptimo funcionamiento de procesos fundamentales y vitales como la formación de enzimas y de coenzimas. Estos minerales se encuentran en la tierra y los obtenemos a través determinados alimentos.
Beneficios del zinc para la vista
El zinc es el oligoelemento más abundante en la retina, siendo fundamental para el mantenimiento del sistema inmunológico, lo que previene las infecciones, y es un componente básico para fortalecer el sistema antioxidante de los ojos, previniendo las enfermedades provocadas por un envejecimiento prematuro, siendo una de las más frecuentes la Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE).
La cantidad de zinc que tenemos en el organismo tiende a disminuir con la edad, favoreciendo el envejecimiento precoz de las estructuras retinianas  y la aparición de diversas patologías en esta parte tan importante del ojo .
Beneficios del selenio para la vista
Por otro lado, el selenio es también muy positivo para mantener una buena visión por ser un elemento con unas grandes propiedades antioxidantes.