Aprenderemos cómo funciona el cerebro gracias a los descubrimientos de la neurociencia,de esta forma podremos identificar todas las situaciones que nos suponen un reto, y comprender cómo utilizar los mecanismos cerebrales y mentales a nuestro favor, que trabajen para nosotros mitigando los momentos más duros del proceso.  También incorporaremos el primer ejercicio que nos servirá para tomar consciencia de los cigarrillos, y ayudar a eliminar el hábito.