La investigación ha encontrado que la TCC administrada de forma virtual es a menudo igual de efectiva, y a veces más efectiva, que la TCC administrada en persona. Por ejemplo, un estudio de revisión encontró que la TCC en línea redujo los síntomas de ansiedad y depresión en la misma medida o más que la TCC en persona. La TCC en línea también fue eficaz para tratar el trastorno de estrés postraumático, el trastorno de pánico y la fobia específica. Dado que la terapia en línea elimina ciertas barreras, como el tiempo de viaje o el cuidado de los niños, es una buena opción a considerar.