La técnica de terapia breve centrada en soluciones, se basa en ayudar a cada paciencia a encontrar sus propias soluciones , estableciendo una alianza terapéutica y unos objetivos comunes y estos cambios deben de verse entra la tercera y quinta sesión. De lo contrario hay que cambiar el planteamiento. La base fundamental de toda terapia independientemente de la técnica usada es la relación paciente-terapeuta. Formar un támdem perfecto. Inicialmente se hace una valoración del motivo de consulta y se establecen objetivos. Después empieza la fase de tratamiento con los cambios propuestos y las mejorías para mantenerlos. La terapia se finaliza cuando estas mejoras están automatizadas y creas que estás preparado para continuar sin acompañamiento.