Es una opción bastante saludable y nutritiva. Las espinacas son una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales. Son ricas en antioxidantes, los cuales ayudan a proteger el cuerpo contra el estrés oxidativo y a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Además, es beneficiosa para la digestión y ayuda a mantener un sistema digestivo saludable.