Hay creencias y mitos erróneos que se repiten que pueden venir de nuestro alrededor, incluso del entorno más cercano, pensando que nos ayudan:El tiempo lo cura todoNo es que el tiempo lo cura todo, es más bien qué hacemos con nuestro tiempo. Si lo dedicamos a nuestro duelo, o por el contrario no me ocupo, no elaboro y queda pendiente.Ocúpate lo antes posibleEl duelo es un proceso por el que hay que pasar, si sólo estamos distraídos/as en otras cosas no nos damos un espacio y evitamos entrar en el dolor, quedando pendiente su elaboración, con lo que va a volver en otro momento, quizá ante una nueva pérdida. Si sólo estamos conectados/as con nuestro dolor, podemos incrementar el sufrimiento, llegando incluso a síntomas de depresión y ansiedad.En la elaboración del duelo oscilamos entre la conexión con la pérdida, y la desconexión, volviendo al mundo y a todas sus exigencias. La forma más sana de transitar un duelo es el equilibrio entre estas dos experiencias.Mejor evitar nombrar o cualquier recuerdo de la persona que murióNo hablar de ello no quiere decir que no lo pensemos o lo sintamos. Mejor poder compartirlo, que quedarnos solos con nuestras ideas y nuestro dolor.No se lo voy a decir para protegerlo/aEn especial hay que cuidar incluir a todas las personas afectadas por el duelo, los/las niños/as y los/las ancianos/as también porque son igual de vulnerables a la pérdida. Desearíamos que quedasen al margen para evitarles el dolor, aunque si no los/las incluimos, dándoles la posibilidad de participar (tanatorio, cementerio, etc), pueden percibir que no contaron con ellos/as y recibir un daño extra.