Este artículo espera ayudarte con esta pregunta tan frecuente entre mis alumnos que recién empiezan a practicar este ejercicio. Si te parece muy complicado empezar con las flexiones apoyando rodillas en el piso, hazlo con un mueble o bien con la pared. Mientras más alto sea el apoyo de tus manos (pared, mueble, silla) más sencillo te será. Continúa entrenando y si necesitas alguna ayuda o guía para lograr tus primeras flexiones visita este artículo con rutina incluida.