Hay múltiples tipos y variedades de esta maravillosa planta, entre las que se destacan la menta coreana (muy resistente y perfumada), la menta de limón (con un intenso aroma cítrico) y la menta de chocolate (tiene un sabor dulce, y su follaje posee tonos púrpuras).
También está la hierbabuena y la menta acuática (de donde se extraen el aceite de menta), la menta silvestre (también utilizada para la producción de aceite), la menta blanca (una de las más comunes), y la menta negra (reconocida por su particular y delicioso aroma), entre muchas otras.
Todas estas variedades tienen múltiples usos, y son numerososo los beneficios que ofrecen. Sin embargo, el aceite de menta se extrae únicamente de la mentha piperita, debido al perfil que ofrece esta variedad.
Si el aceite que usas no es extraído de esta variedad en específico entonces es preferible que lo consumas.