Puede ser normal que las piernas se sientan cansadas después de un ejercicio vigoroso, especialmente cuando una persona se ejercita más de lo normal. Sin un descanso adecuado, los músculos, incluidos los de la parte inferior del cuerpo, no pueden recuperarse correctamente. Hacer un ejercicio demasiado intenso o no descansar adecuadamente puede provocar una sensación de piernas cansadas y pesadas.