Ustrasana es una de las mejores asanas de yoga para la grasa del vientre que da a sus músculos abdominales un buen estiramiento. Pasos a seguir en Ustrasana: Para empezar este yoga para reducir barriga, arrodíllate y arquea lentamente el torso hacia atrás. Utiliza los brazos para sujetar los tobillos y soportar el peso del cuerpo.