Las mancuernas y las pesas son ambos tipos de pesos que se utilizan en ejercicios de entrenamiento de fuerza. Sin embargo, hay algunas diferencias entre ellos. Las mancuernas son pesos portátiles que tienen forma de barra larga con peso en cada extremo. Por otro lado, las pesas son pesos más grandes y voluminosos que se colocan en una barra o en una máquina de ejercicios específica. Las mancuernas son ideales para ejercicios de tonificación y resistencia, mientras que las pesas se usan principalmente para aumentar la masa muscular.