Mantenerte activo puede mejorar algunas características de la función cerebral, tales como:4 La capacidad para pasar de una tarea a otra. La planificación de actividades. La concentración en información específica. Los estudios también han demostrado que los beneficios de la actividad física pueden incluir:5 Un mayor flujo sanguíneo al cerebro. Un aumento de la materia gris, centro de procesamiento esencial del cerebro.  Una mejora de la memoria, la atención y la función ejecutiva (la capacidad de establecer prioridades y completar tareas). Una reducción del deterioro cognitivo con el envejecimiento.