Si tenemos en cuenta la esperanza de vida de hoy en día y que lo recomendable es dormir unas 8 horas diarias, esto supone que nos pasamos una media de 20 a 26 años durmiendo, o lo que es igual, la tercera parte de nuestra vida. Aunque esto depende de las horas de sueño de cada uno, y es que las horas de sueño varían en función de la edad de las personas.