La granada no es ninguna fruta rara o poco habitual a la que no estemos acostumbrados, por lo que seguramente conozcamos diferentes formas en la cual la podemos consumir. La forma de consumo más habitual de la granada es en crudo, para lo cual únicamente hay que extraer sus semillas del interior y consumirlas. Estas semillas se pueden comer solas, junto a zumo de naranja, ensaladas, o con otras frutas a modo de macedonia. El zumo de granada es otra de las formas más habituales en las cuales se puede consumir este superalimento. Se trata de un formato muy cómodo, pero cuenta con el inconveniente de que se elimina el aporte de fibra al organismo procedente de las semillas. Por último, los extractos o concentrados de granada son un formato que está ganando mucha popularidad en los últimos años, ya que es una forma muy cómoda de aportar todas las vitaminas, minerales y componentes de este alimento. Se trata de suplementos nutricionales en forma de cápsulas o pastillas y que se deben tomar con agua, zumo o cualquier otro líquido.