Si tienes curiosidad por saber si el yoga es un entrenamiento suficientemente bueno, la respuesta es «sí, si…». Tenga en cuenta que querrá encontrar una práctica que le guste practicar durante al menos 30 minutos, cinco días a la semana, que sea capaz de seguir de forma constante, y que haga que su corazón bombee y desafíe su …