Los primeros equipos que puedes comprar para hacer deporte en casa son unas mancuernas y una esterilla de yoga. Te permitirán hacer muchos ejercicios. Las cintas de correr, las bicicletas estáticas y las elípticas también son útiles para hacer ejercicio en casa. Para actividades de musculación más avanzadas, opta por bancos y estaciones de musculación completas.