Esta máquinas te permiten ejercitar múltiples partes del cuerpo como lo glúteos, cuádriceps, pectorales, isquiotibiales, bíceps y tríceps. También ayudan a mejorar el sistema cardiovascular, la respiración, otorgan resistencia, ayudan a bajar de peso y, al ser un ejercicio de bajo impacto, permite ser usado por todo tipo de usuario.