Consiste en aplicar calor en la zona baja del abdomen porque este ayuda a que los vasos de la zona del útero se dilaten y que los músculos se relajen. Como resultado, se produce la estimulación de la zona propiciando la llegada de la menstruación. Para aplicar calor, puedes hacerlo en la ducha o poner unas compresas o paños calientes en esta zona durante unos minutos, entre 10 y 15, hasta que se empiece a quedar frío.