Hay varias maquinas que puedes utilizar. Algunas de ellas son multiusos; es decir, sirven para desarrollar y tonificar varias muscules. Todo depende del centro o gimnasio que escojas. Entre las maquinas mas comunes se encuentran: el banco predicador, peck deck (Aperturas en contractor de pecho), prensa para piernas, fuerza de martillo, máquina de extensión de piernas, cables y poleas, press de banca,Máquina, máquina Desplegable, máquina de pantorrilla, etc.