Además del tratamiento farmacológico (Paracetamol, ibuprofeno, Clonixino Lisina...) existen una serie de recomendaciones para ayudar a aliviar el dolor de cabeza y prevenir su aparición:Estilo de vida saludable: evita el estrés, realiza ejercicio físico con regularidad y ponle horarios al descanso y a la comida.Detecta y reduce el consumo de alimentos que puedan desencadenar en una cefalea: chocolate, queso, vino tinto, embutidos...Reposo: cuando aparece el dolor de cabeza descansar en un lugar tranquilo libre de ruidos y luz ayuda a reducir la cefalea.