El sueño es esencial para nuestro cuerpo y nuestra mente. Múltiples estudios han demostrado que los beneficios de una buena noche de sueño son:
Defensa del sistema inmunológico
Memoria lista;
Vitalidad y serenidad;
El estado de alerta mental y física;
Desde el punto de vista de la psique el sueño es, de hecho, esencial para reorganizar nuestro estado cognitivo y emocional. Durante el sueño la mente elabora, reorganiza, almacena cada evento, idea y emoción que nos enfrentamos durante el día. Pero el sueño no es suficiente. Conviene reposar para cosechar todos los beneficios que ofrece un sueño reparador. Por lo tanto, es importante elegir no sólo un colchón, pero todo el "sistema de cama" más adecuado a nuestras necesidades.