Lo mejor que puedes hacer desde tu propio hogar para mejorar la apariencia de tu piel es adoptar una alimentación adecuada. Puedes hacerlo consumiendo abundantes verduras, frutas, granos y grasas saludables, evitando azúcares, comidas fritas y carbohidratos simples. Puedes encontrar un gran ejemplo de esta dieta en la alimentación mediterránea.
Adicionalmente, adoptar rutinas de ejercicio que se adapten a tus capacidades físicas al menos 3 veces por semana te ayudará a liberar estrés y le darás brillo a tu vida y a tu piel.
Muchas veces se sugiere el uso de mascarillas caseras de clara de huevo, aceite de coco, aceites esenciales e incluso jugo de limón para “eliminar” las patas de gallo, pero recomendamos seguir las instrucciones de un dermatólogo. Esto se debe a que muchos “remedios caseros” pueden irritar la piel e incluso empeorar ciertas condiciones como el acné o la dermatitis. Adicionalmente, no existen suficientes estudios para avalar su eficacia.