No hay una cantidad específica recomendada de frutas ricas en fibra que se deba consumir diariamente, ya que las necesidades individuales pueden variar según factores como la edad, el sexo, el nivel de actividad física y las necesidades calóricas. Sin embargo, las pautas dietéticas generales sugieren incluir al menos 2 a 3 porciones de frutas al día como parte de una alimentación saludable.