Existe evidencia de que el ejercicio ligero como caminar, puede resultar mejor que el descanso completo. Es lo que se reconoce como recuperación activa. No obstante, a pesar de que con los equipos de EMS se encuentren afirmaciones de que se puede lograr lo mismo usando pulsos eléctricos más cortos y suaves, la evidencia de las investigaciones no ha sido concluyente al respecto.