La tila y la valeriana son dos hierbas que se han utilizado tradicionalmente para calmar los nervios y promover la relajación. La tila, también conocida como tilo, tiene propiedades relajantes y puede ayudar a reducir la ansiedad. Por otro lado, la valeriana también se ha utilizado como un sedante suave y para tratar trastornos del sueño. Ambas hierbas pueden ser beneficiosas en situaciones de estrés o ansiedad leve. Sin embargo, la respuesta individual puede variar, y es recomendable consultar a un médico o profesional de la salud antes de tomar cualquier hierba para obtener orientación adecuada y considerar posibles interacciones con otros medicamentos.