La umeboshi se suele utilizar por sus propiedades medicinales. Si quieres incorporarla a diario por tu situación particular, se debería tomar en pequeñas dosis, de ½ a 1 ciruela al día, aproximadamente. Y tomarlo como remedio puntual, durante unos 4 – 5 días, una semana como máximo, para que no pierda el efecto ni nos provoque tensión en el cuerpo o en la mente (puesto que se trata de un alimento muy salado).