La necesidad de suplementación se debe valorar tras la realización de una analítica de sangre, cuando se evidencia un déficit de vitaminas y/o minerales. Siempre debe ser prescrito por un profesional sanitario. Asimismo, hay grupos de población cuyos requerimientos se ven aumentados en algunas etapas de la vida o en situaciones específicas. Para saber más, lee este artículo.