pilates como ejercicio o reabilitación
No hay varios tipos de Pilates, sino diferentes tipos de personas con sus características propias. Eso es lo que hace que las clases de Pilates sean distintas de unas personas a otras. Los Principios del método permanecen invariables, sin embargo hay variaciones en las aplicaciones y en el contenido de las clases. Lo importante es adaptar bien la sesión.
La conclusión: es tan válido el pilates como ejercicio que como rehabilitación.