Hay numerosos alimentos y sustancias que promueven el ojo seco, por lo que se recomienda consumirlos con moderación o retirarlos de nuestra dieta. Por ejemplo, hay que limitar el ácido araquidónico, que está en la yema de huevo, la carne roja, el germen de trigo o los cacahuetes. También es fundamental mantener a raya el colesterol. Existen muchos alimentos que lo elevan: la yema de huevo, el marisco o derivados de la leche como la mantequilla, el queso, los helados o los yogures. Una alternativa al uso de lácteos es la leche de almendras. Otra sustancia que se ha de evitar, aunque no la ingerimos conscientemente o bien pasa a nuestro organismo por otras vías, son los ftalatos, ya que interfieren con la producción hormonal. Están presentes en las botellas de plástico, los perfumes, en el esmalte de uñas y en los juguetes de los niños. Al estar presentes en los plásticos, es mejor no calentar recipientes hechos de este material en el microondas. Por último, es recomendable no ingerir bisfenol A, que se encuentra en el recubrimiento interior de las latas de comida y bebida: es mejor utilizar botellas de cristal que latas o botellas de plástico.