Un nuevo método (método 3/7) consistente en cinco series de un número creciente de repeticiones (3 a 7) durante series sucesivas y breves intervalos entre series (15 s) se repitió dos veces tras 150 s de recuperación y se comparó con un método consistente en ocho series de seis repeticiones con un intervalo entre series de 150 s (8 × 6 …