Una persona con trastorno de ansiedad puede experimentar una variedad de síntomas emocionales, físicos y comportamentales que pueden afectar significativamente su calidad de vida. Aquí te detallo cómo se siente una persona con este trastorno: Emocionales: Preocupación constante: La persona siente una preocupación excesiva y persistente por situaciones cotidianas o futuras, incluso cuando no hay una razón aparente para estar tan ansioso. Miedo irracional: Puede haber un temor intenso y desproporcionado a situaciones específicas, como volar, hablar en público o estar en lugares concurridos. Sensación de peligro inminente: Sienten una constante sensación de que algo malo va a suceder, lo que puede llevar a una hipervigilancia y anticipación de problemas. Físicos: Palpitaciones y ritmo cardíaco acelerado: Es común sentir el corazón latiendo rápidamente o con fuerza. Sudoración excesiva: Las personas con ansiedad pueden sudar más de lo normal, incluso en situaciones que no son físicamente exigentes. Temblores y sacudidas: El cuerpo puede temblar visiblemente o sentirse internamente inestable. Problemas digestivos: Incluyen náuseas, dolor de estómago, diarrea o síndrome del intestino irritable. Fatiga: A pesar de sentirse constantemente ansioso, también pueden sentirse extremadamente cansados y agotados. Dificultad para respirar: Sensación de falta de aire o respiración superficial. Tensión muscular: Músculos tensos, dolores de cabeza o dolores corporales. Cognitivos y Conductuales: Dificultad para concentrarse: La ansiedad puede hacer que sea difícil enfocarse en tareas o recordar cosas. Evitación: Evitar situaciones, lugares o personas que creen que pueden desencadenar su ansiedad. Irritabilidad: La ansiedad constante puede llevar a la irritabilidad y cambios de humor. Inquietud: Incapacidad para relajarse, sensación de estar constantemente “en el borde”. Ataques de pánico: Episodios súbitos de miedo intenso que incluyen síntomas físicos severos como dolor en el pecho, sensación de asfixia, y miedo a perder el control o morir. Estos síntomas pueden variar en intensidad y frecuencia, y a menudo interfieren con la capacidad de la persona para llevar una vida normal. Es importante buscar ayuda profesional si estos síntomas están presentes, ya que un tratamiento adecuado puede mejorar significativamente la calidad de vida.