Esta cinta para correr propone 30 programas pregrabados que hacen variar la intensidad y la inclinación con el fin de responder a diferentes objetivos.Los 10 programas "ENDURANCE" te permitirán realizar un trabajo destinado a mejorar la capacidad aeróbica y la resistencia fundamental.Este tipo de entrenamiento permite reforzar el músculo cardíaco y mejorar el trabajo respiratorio.Haz ejercicio al menos 3 veces por semana a un ritmo sostenido (respiración rápida). A medida que vayas realizando entrenamientos, podrás mantener este esfuerzo durante más tiempo y a un mejor ritmo.El entrenamiento a un ritmo más rápido (trabajo anaeróbico y trabajo en zona roja) está reservado a los atletas y requiere de una preparación adaptada.