Existen ejercicios simples para mejorar la vista. Por ejemplo, parpadear ayuda a la correcta lubricación de los ojos y aumenta la elasticidad de los músculos. Abrir y cerrar los ojos de forma rápida, durante un minuto, puede ser un ejercicio beneficioso para tu salud ocular. Acuérdate de mantener los párpados relajados.
Otro ejercicio que puedes hacer desde cualquier lugar es el buscar el punto más lejano y dirigir allí tu mirada durante unos segundos. Para ejercitar el nervio óptico, mueve los ojos haciendo círculos. Asegúrate de mirar lo máximo a la izquierda, arriba, derecha y abajo como alcance tu vista.