Se recomienda un alto consumo de ácido fólico en mujeres que estén pensando quedar o están embarazadas. El consumo recomendado en esta etapa es de 400 mcg de folato, proveniente de suplementos. Cuando tengas la confirmación del embarazo, la dosis podría subir a 600 mcg.
Durante el embarazo hay una etapa crítica, llamada etapa periconcepcional (4 semanas antes y hasta 8 semanas después de la concepción (4)). En esta etapa la ingesta de ácido fólico es crucial para evitar las siguientes alteraciones:
Defectos del tubo neural (DTN), tales como espina bífida y anencefalia.
Bebés con bajo peso al nacer.
Bebés prematuros.
Preeclampsia.
Aborto espontáneo.
Mortinatalidad.