Sí, eso es totalmente cierto y comprobado. Si aplicas calor durante 15 a 20 minutos, notarás cómo mejoran los dolores de espalda.
Esto se debe, a que generalmente el calor húmedo (compresas calientes, baños, duchas) funciona mejor que el calor seco. Pero si estás usando una almohadilla térmica eléctrica, evita quedarte dormido mientras la almohadilla esté encendida.