En la mayoría de los casos, el ejercicio durante el embarazo es seguro y beneficioso. Sin embargo, es importante consultar con su proveedor de atención médica antes de comenzar o continuar cualquier régimen de ejercicio. Generalmente se recomiendan actividades de bajo impacto como caminar, nadar y yoga prenatal. Es importante escuchar a su cuerpo, evitar el sobrecalentamiento y abstenerse de practicar deportes de contacto o de alto impacto.