Primeramente, debemos saber qué son los multivitamínicos, se trata de una combinación de vitaminas y minerales que se utilizan como complemento a la dieta que llevas, por lo tanto, -debe dejarse claro- no son sustitutos de la alimentación, sino que ayudan a completar la dosis diaria recomendada de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita, cuando no puedes cubrir, o no cubres, estas necesidades sólo con los alimentos.