La cantidad diaria recomendada, o CDR, de vitamina B3 depende, principalmente, del sexo y de la edad del individuo. Como norma general, un adulto debe ingerir una cantidad de vitamina B3 que oscila entre los 14 y los 16 miligramos (mg) al día. Encontrarás la CDR exacta para cada grupo poblacional en la siguiente tabla (3):