En cuanto a la pregunta sobre si se debe mantener la misma rutina de sueño los fines de semana, es importante considerar que la consistencia en los horarios de sueño es fundamental para establecer buenos hábitos de descanso en los bebés
Según diversos expertos en el tema, incluyendo al renombrado pediatra Dr. Richard Ferber, mantener una rutina regular de sueño contribuye a la calidad y cantidad de horas de descanso de los bebés
Estudios han demostrado que alterar drásticamente los horarios de sueño los fines de semana puede provocar desajustes en el reloj biológico de los bebés, lo que podría resultar en dificultades para conciliar el sueño o despertares nocturnos. Por lo tanto, se recomienda mantener cierta coherencia en los horarios de sueño durante toda la semana, adaptando de manera flexible pero sin grandes variaciones los momentos de acostarse y despertar a los bebés