Algunas recomendaciones que pueden ayudarnos a eliminar las moscas volantes de los ojos (o al menos reducir su cantidad y frecuencia) son las siguientes:
Evitar el consumo de sustancias tóxicas. Por ejemplo, alcohol y tabaco.
Reducir o eliminar el consumo de cafeína.
Descansar bien y dormir al menos 8 horas al día.
Llevar una dieta saludable. Es especialmente importante comer frutas y verduras frescas por la relevancia que sus nutrientes tienen para nuestra salud ocular.
Evitar situaciones de estrés crónico.
Evitar o limitar situaciones que faciliten la fatiga ocular. Por ejemplo, estar muchas horas delante de las pantallas.
Mantener una correcta hidratación y lubricación ocular. Para ello podemos utilizar lágrimas artificiales.
Proteger nuestros ojos de la luz solar. Para ello es muy importante utilizar gafas de sol homologadas.
Además, es importante recordar que, ante cualquier duda respecto a la salud de nuestros ojos, debemos acudir al oftalmólogo. Él es la persona indicada para realizarnos una revisión y valorar qué tratamiento es el más adecuado en cada caso.