Un rodillo de abdominales es una herramienta eficaz para lograr abdominales de seis paquetes, o para mantener los abdominales actuales de seis paquetes después de años de ejercicio sostenido. Ayudan a tonificar los músculos de diferentes maneras, lo que ayuda a lograr los objetivos actuales en movimientos como sentadillas, deadlifts, y también pueden realmente trabajar sus músculos lat.