Aqui te voy a poner unos cuantos ejemplos de cuando podremos necesitar importar/exportar el contenido dle WordPress
Cuando migrar el contenido de un WordPress a otro del mismo servidor o del servidor nuevo
Cuando compras un  tema premium o de pago, y quieres que te quede tan chulo como en la demo.
O simplemente quieres tener una copia, y igual necesitas mas adelante importarlo para restaurarlo
Cómo ves, esto no es para el dia dia, sinó para una tarea puntual, si es una de estas situaciones haz lo siguiente