Puede que te resulte difícil recuperarte de los entrenamientos si levantas todos los días. Recuperación inhibida: Quizás el mayor inconveniente del entrenamiento de fuerza diario es que tu cuerpo no tiene una oportunidad real de recuperarse. Esto puede provocar lesiones por sobrecarga muscular o problemas de desequilibrios musculares si no se planifican cuidadosamente los entrenamientos.