Vitamina C- La vitamina C ayuda a crecer y reparar el tejido muscular. Vitamina A – Cuando estás en la búsqueda de la construcción de los músculos del trasero, un suplemento de vitamina A puede ayudar con la energía y la síntesis de proteínas. La síntesis de proteínas es el proceso en el que las células producen proteínas y las proteínas son las que construyen los músculos.