Ensalada de pollo a la plancha con verduras frescas y aguacate.Tostadas de pan integral con aguacate y huevo poché.Batido de proteínas con leche de almendras, plátano y mantequilla de maní.Salmón al horno con brócoli y quinoa.Wrap de pavo con espinacas, tomate y hummus.Granola casera con yogur y frutas frescas.Smoothie verde con espinacas, plátano, piña y leche de coco.Hummus casero con palitos de zanahoria y pepino.Estas son solo algunas ideas de comidas y meriendas saludables que puedes incorporar en tu dieta para complementar tus entrenamientos con bandas elásticas. Recuerda adaptar las porciones según tus necesidades individuales y mantener una hidratación adecuada durante todo el día.