Por lo tanto, es mejor considerar la regla de los 21 días. Normalmente se necesitan 21 días para dejar/abandonar un hábito y, con unos pocos pasos prácticos, cada uno de los 21 días puede permitir a un fumador llevar una vida más sana y sin fumar. Fumar no es simplemente un mal hábito, es una adicción y también conduce a dolencias cardíacas.