Cada suplemento deportivo que actúe como recuperador muscular puede tener una composición distinta. En función del tipo de entrenamiento, resistencia o fuerza, podemos elegir un recuperador adaptado a los objetivos y al desgaste producido.
Podemos encontrar recuperadores musculares en distintos formatos: desde geles, en polvo para ser disueltos en agua, para preparar batidos o incluso en forma de barritas.