Entrevista personalizada en la cual se valora diferentes aspectos: – Estilo de vida. – Hábitos de descanso. – Hábitos de entrenamiento. – Actividad Física. – Patologías asociadas al sujeto. – Objetivo que se quiere proponer. – Análisis Antropométrico (Perímetros, peso corporal, porcentaje de grasa corporal, kg de masa muscular, kg masa ósea, porcentaje Agua corporal, grasa visceral, Edad metabólica, IMC) – Valoración de la fuerza en presión manual correspondiente a edad y sexo. – Valoración de la capacidad de recuperación cardiaca con test de resistencia aeróbica – Dudas y aclaraciones