Dormir un mínimo de entre siete y ocho horas continuas es beneficioso en muchos sentidos para la salud en general y también para reducir o prevenir la aparición de las ojeras. Las horas de descanso son esenciales, por lo que es ideal que las mismas sean continuas.
Adicionalmente, también es recomendable colocar la cabeza sobre una o dos almohadas, cuestión de que la misma quede más alta que el resto del cuerpo. Éste último aspecto es esencial para que circule mejor la sangre y reducir la inflamación.
También es importante que, además de aplicarte una buena crema o contorno para los ojos, lleves una alimentación saludable, hagas un poco de ejercicio y tomes mucha agua, ya que todos estos factores repercuten en todo tu organismo, incluyendo en la salud y apariencia del contorno de tus ojos.