Como ya lo hemos señalado a lo largo de este artículo, el vinagre de manzana se puede encontrar en forma de líquido o de cápsulas (o comprimidos). Sus efectos sobre el organismo son similares, pero la forma de consumo, la versatilidad y el sabor son muy distintos, tal como te lo exponemos a continuación:
Vinagre líquido: cuenta con el sabor típico, dulce y ácido del vinagre de manzana. Se debe mezclar con algún líquido o incorporarlo en alguna preparación antes de consumirlo. La dosis que se recomienda es de 15 a 30 mililitros diarios, que equivalen a 1 o 2 cucharadas soperas.
Vinagre en cápsulas: su sabor es casi neutro, aunque pueden presentar un ligero aroma a vinagre. Se toman con un trago de agua, media hora antes de las comidas o junto con los alimentos. La dosis recomendada es de 1 a 2 cápsulas al día, pero puede variar según la concentración de vinagre de manzana.