No dudes en consultar a nuestros coach: ellos te asesorarán sobre hábitos alimenticios y sobre cómo nutrirse antes, durante y después de realizar ejercicio. Sin embargo, uno de nuestros hábitos es comer alimentos de IG bajo antes de entrenar y IG Alto después de entrenar, pero verás que hay varias tendencias dependiendo de la hora a la que entrenes. Recuerda que tienes servicio de entrenamiento personal en CrossFit Vallecas.