Tener un buen equilibrio es importante para muchas actividades que realizamos a diario, como caminar y subir y bajar las escaleras. Los ejercicios que mejoran el equilibrio pueden ayudar a prevenir las caídas, un problema común en los adultos mayores y en los pacientes con accidentes cerebrovasculares. … La pérdida de equilibrio puede producirse al ponerse de pie o al moverse repentinamente.