El inositol, a veces denominado vitamina B8, se encuentra de forma natural en alimentos como las frutas, las judías, los cereales y los frutos secos ( 1 ). Su cuerpo también puede producir inositol a partir de los carbohidratos que consume. Sin embargo, las investigaciones sugieren que el inositol adicional en forma de suplementos puede tener numerosos beneficios para la salud.