Crear una rutina relajante antes de dormir puede ser de gran ayuda para reducir el bruxismo infantil. Algunas ideas incluyen: - Establecer una hora fija para ir a dormir - Evitar las actividades estimulantes y el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse - Leer un cuento o escuchar música suave - Realizar ejercicios de respiración profunda o meditación - Proporcionar un ambiente cómodo y tranquilo para dormir