Sí, puedes utilizarla todos los días, aunque es importante que alternes con días de descanso. Es decir, no se aconseja que todos los días hagas ejercicio de alta intensidad, ya que terminarás por agotar los músculos y arriesgarte a posibles lesiones o dolores musculares y de articulaciones.
Una forma de manejarlo, es utilizar la bicicleta por unos 3 o 4 días seguidos, descansar uno, y continuar. También es bueno alternar las intensidades, es decir, no hacer 3 días seguidos al tope de intensidad, sino que alguno de los días sea de una intensidad más leve o moderada.
Recuerda que es importante darle descanso a los músculos para dejar que se regeneren y se hagan cada vez más fuertes. Así notarás mejores resultados.