La guía de alimentación no es personalizada. Se trata de una guía general diseñada para guiarte a mejorar tus hábitos alimenticios a través de fórmulas diarias que te permitirán armar tus platos, tomando en cuenta tus alimentos favoritos y permitidos durante el plan. Te iremos llevando de la mano para que aprendas fórmulas de comidas, recetas y las rutinas las podemos ir adaptando a tu condición física.