Mantener su centro de equilibrio activará sus músculos y mejorará su estabilidad. Los usuarios mayores pueden encontrar una mayor mejora del equilibrio que los usuarios más jóvenes, ¡aunque eso no significa que no sea divertido! Los músculos centrales son un factor importante para mantenerlo de pie y funcionando dentro de su estructura. Cuando sus músculos no están en forma, puede tener más problemas con el dolor lumbar. Al utilizar los mejores entrenamientos con pelota BOSU, puede estabilizar su núcleo y aliviar el dolor corporal resultante de los músculos débiles.