En lugar de pan, magdalenas o croissants, pruebe con tostadas de melba, pan de pita o panecillos integrales. En lugar de un sándwich de pollo frito, prueba un sándwich de pollo a la parrilla. En lugar de un filete de pollo frito, prueba una hamburguesa vegetariana. En lugar de patatas fritas, prueba con patatas al horno, arroz integral o verduras al vapor.