“Para disfrutar del brillo de la buena salud, hay que hacer ejercicio”. “El propósito del entrenamiento es tensar la cuerda, endurecer el cuerpo y pulir el espíritu”. “La lectura es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo”. “El verdadero disfrute proviene de la actividad de la mente y del ejercicio del cuerpo; ambos están siempre unidos”.