Yoga Contigo está pensado para que sea útil tanto si eres principiante como si eres un yogui experto. Ten en cuenta que dispones de clases básicas para comenzar y aprender a tu ritmo. En cuanto a la flexibilidad, lo bueno del yoga es que se adapta al nivel que tengas (lo único imprescindible es respirar). Al final, a menor experiencia más margen para mejorar y notar los cambios de la práctica.