En el ámbito de las terapias alternativas para problemas reproductivos, la meditación y mindfulness se presentan como herramientas eficaces para manejar el estrés asociado a estas condiciones Estudios realizados por la Asociación de Medicina Reproductiva han demostrado que la práctica regular de mindfulness puede influir positivamente en la fertilidad de las personas, al reducir los niveles de ansiedad y estrés. La meditación, al centrar la atención en el momento presente y en la propia respiración, ayuda a disminuir la actividad del sistema nervioso simpático, responsable de la respuesta de ´lucha o huida´ ante situaciones estresantes Expertos como la psicóloga especializada en reproducción asistida, Dra. María Gómez, recomiendan a las parejas que buscan concebir integrar prácticas de meditación y mindfulness en su rutina diaria Además, el Dr Carlos Rivera, pionero en la investigación de terapias complementarias para problemas reproductivos, enfatiza la importancia de abordar el factor emocional relacionado con la infertilidad, donde la meditación y mindfulness juegan un papel crucial.