Según los especialistas en dolor de espalda, corre un mayor riesgo de lesionarse la espalda si: no hace ejercicio con regularidad, trabaja en un entorno sedentario, realiza actividades de alto impacto sin estirarse antes, es mayor, tiene obesidad, es fumador o padece alguna enfermedad específica como la artritis.
Ten en cuenta que tu salud emocional también influye mucho en el riesgo de sufrir una lesión de espalda. Eres más propenso a sufrir dolor de espalda si sufres depresión o ansiedad o si tienes un trabajo estresante.