El control del estrés en entornos laborales competitivos es un tema de suma importancia en la actualidad, ya que el mundo laboral se caracteriza cada vez más por altos niveles de presión y exigencia En este contexto, es fundamental implementar estrategias de gestión emocional para poder afrontar de manera efectiva el estrés en el ámbito laboral. Estas estrategias incluyen técnicas de relajación, mindfulness, ejercicios de respiración y actividades que promuevan el equilibrio entre la vida personal y profesional Según estudios realizados por expertos en el campo de la psicología laboral, el control del estrés no solo contribuye al bienestar de los trabajadores, sino que también impacta de manera positiva en la productividad y en el clima laboral de las organizaciones. Personas destacadas en el ámbito de la gestión del estrés como Daniel Goleman y Richard Davidson han investigado y promovido la importancia de la inteligencia emocional en entornos laborales competitivos Sus estudios han demostrado que la capacidad de gestionar las emociones y el estrés es clave para el éxito profesional y personal.