Entre los posibles efectos de un exceso de tiempo frente a la pantalla se encuentran la reducción de la capacidad de atención, la disminución de la calidad del sueño, la fatiga visual, los dolores de cabeza, el aumento del estrés, el mal humor o la irritabilidad, la disminución del tiempo dedicado a socializar en persona, la disminución del ejercicio físico y la reducción de la satisfacción vital durante períodos prolongados.