La cantidad de sueño también influye en la cantidad de calorías quemadas. Para hacer un cálculo aproximado, una persona sana consume una media de 0,84 calorías por hora y por kg. Por ejemplo, una persona que pesa 60 kg consume unas 50,4 calorías por hora, y si duerme 8 horas por noche, consume un total de 403,3 calorías.