Sal en los calamares
Una porción de 3 onzas de calamar fresco contiene sólo 37 miligramos de sodio, pero la misma porción de calamar frito tiene 260 miligramos. Una cucharadita de sal contiene 2.325 miligramos de sodio, por lo que una ración de calamares fritos contiene algo más de una décima parte de una cucharadita de sal.