Te recomendamos utilizar la copa menstrual de la siguiente forma:
Para doblar la copa antes de introducirla, la parte trasera de la copa debe quedar apuntando hacia ti. Aprieta los bordes laterales hasta formar un 8.
Siéntate cómodamente en el inodoro y relaja tus músculos vaginales. Inserta la parte trasera empujándola con el dedo hacia el cóccix. Una vez el borde trasero haya pasado tu cérvix, empuja el borde delantero hacia arriba hasta colocarlo detrás de tu hueso púbico. La copa rodeará tu cérvix y recogerá tu flujo menstrual.
Para extraerla, lávate las manos con agua y jabón, siéntate cómodamente en el inodoro y relaja tus músculos vaginales. Inserta un dedo y engancha la parte delantera de la copa. Deslízala suavemente y paralela al suelo para evitar derrames. Vacía su contenido, enjuaga y vuélvela a insertar de nuevo para 12 horas más de protección.
Puedes llevar la copa hasta 12 horas, se recomienda vaciarla 2 o 3 veces al día.