Fatiga constante y falta de energía.n2. Problemas para conciliar el sueño o insomnio.n3. Cambios de humor frecuentes y dificultad para manejar el estrés.n4. Aumento o pérdida de peso sin razón aparente.n5. Problemas digestivos como acidez, estreñimiento o diarrea.n6. Debilidad en el sistema inmunológico y mayor propensión a enfermarse.n7. Dificultad para concentrarse y falta de claridad mental.n8. Antojos constantes de alimentos poco saludables o azucarados. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/psicologia/alimentacion-para-combatir-el-estres-8-senales-de-advertencia