Uno de los bloques clave para mantener una sonrisa saludable es sin duda la higiene bucal Según el odontólogo experto Dr Pérez, es fundamental cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental que contenga flúor para prevenir caries
Una buena higiene bucal es la base para una sonrisa radiante y sana.
Uso de hilo dental: Es recomendable utilizar hilo dental diariamente para eliminar restos de comida entre los dientes y prevenir la acumulación de placa
Visitas periódicas al dentista: Acudir al dentista al menos dos veces al año para realizar limpiezas profesionales y revisiones es fundamental para detectar posibles problemas a tiempo.
Alimentación equilibrada: Según estudios de la Asociación Dental Americana, una dieta rica en calcio, vitaminas C y D, y baja en azúcares ayuda a mantener la salud bucal
Otro punto importante a destacar en la búsqueda de una sonrisa sana es el uso de enjuagues bucales adecuados.La Dra Gómez, especialista en periodoncia, recomienda enjuagues que contengan flúor y clorhexidina para combatir bacterias y prevenir enfermedades de las encías