Tanto los deportistas profesionales como las personas que practican ejercicio físico recreativo pueden beneficiarse al consumir ginseng, sobre todo si realizan actividades aeróbicas, por ejemplo, ciclismo o running (correr). Los beneficios del ginseng coreano y del siberiano para los atletas incluyen:
Mejora el ejercicio físico: más resistencia y menos cansancio.
Evita que la frecuencia cardíaca aumente demasiado durante el ejercicio físico.
Acelera la recuperación tras el esfuerzo físico (entrenamiento o competencia).
Mejora la eficacia cardíaca al disminuir el consumo de oxígeno por parte del corazón.