Dormir con auriculares tiene sus beneficios ya que, escuchar música principalmente nos relaja y nos desconecta del entorno. Reduce nuestro ritmo cardíaco y nuestra respiración, permitiéndonos dejar el estrés diario. Y también nos aísla de cualquier sonido exterior. Elige auriculares especiales para dormir ya que estos son lo suficientemente planos para no sobresalir de la oreja. Igualmente ten en cuenta que usar auriculares por demasiado tiempo y a volumen alto puede causar daños en tus oídos.