Puedes aliviar o evitar el estreñimiento durante el embarazo mediante los siguientes métodos:
Beber mucho líquido.
Comer alimentos ricos en fibra.
Hacer algo de ejercicio cada día.
Tomar pequeñas comidas con frecuencia a lo largo del día.
Si estas medidas no te funcionan, acude a tu médico, ya que este podrá recomendarte el uso de un medicamento sin receta.