En la terapia de contraste con frío - calor se recomienda alternar por 3 o 4 cambios entre ambas temperaturas, iniciando en todos los casos con el agua caliente, manteniendo la zona a trabajar en contacto con el calor durante 4 o 6 minutos y en frío al rededor de 1 a 2 minutos. La temperatura con la que se debe finalizar dependerá según el estado en el que se encuentre la articulación o la zona:
Si esta presenta temperatura elevada, enrojecimiento o rubor se recomienda finalizar el trabajo con un agente frío.
Si la zona se encuentra rígida y presenta una lesión mantenida en el tiempo la recomendación es finalizar con una temperatura caliente el ciclo del baño de contraste.