Si bien los bebés se benefician de dormir lo suficiente durante el día (generalmente entre 14 y 17 horas), todavía no tienen un ritmo circadiano establecido como el de los adultos. En lugar de intentar obligar a su bebé a seguir una rutina estricta de siesta, concéntrese en fomentar hábitos de sueño saludables. Esto podría significar crear un ambiente cómodo para dormir con ruido blanco y envolverlo o practicar rituales constantes a la hora de acostarse.