El mejor plan de alimentación es el que nos permita realizar cambios dietéticos sostenibles a largo plazo, cada cuerpo es diferente por lo que necesita una nutrición especializada, no necesita protocolos de alimentación estandarizados con las mismas pautas y reglas de alimentación, si lo que queremos es una nutrición óptima debemos darle un enfoque personalizado con cambios dietéticos y pautas nutricionales que nos brindan un bienestar único.