No siempre es necesaria la toma de ansiolíticos o antidepresivos para superar la ansiedad. En ocasiones, según la persona, el tipo de trastorno y la intensidad de los síntomas, la terapia psicológica sin medicación es la mejor opción. De esta manera, se evita los posibles efectos secundarios de los fármacos (dependencia y tolerancia). Sin embargo, cuando la sintomatología física (palpitaciones, ahogos, insomnio,…) o psicológica (falta de concentración, pensamientos intrusitos, obsesivos,…) resulta incapacitante se recomienda el apoyo farmacológico, siempre bajo prescripción médica.