Es cierto que durante el verano resulta muy complicado llevar a cabo la tarea de ventilar la habitación durante el día, pues si permaneces durante mucho tiempo con las ventanas abiertas se acumulará el calor dentro y te será imposible dormir por las noches.
Si en tu caso tienes aire acondicionado no tendrás problema a la hora de conciliar el sueño, pero si no es tu caso, la cosa se complica. Para mantener la habitación fresca las noches calurosas de verano puedes seguir alguno de los consejos que te dejo a continuación.
Deja abiertas ventanas y puertas por la noche. De esta manera no solo se crearán corrientes de aire que te refresque por la noche, también estarás ventilando la habitación.
Un ventilador con hielo será tu mejor aliado. Si no tienes aire acondicionado puedes utilizar este truco. Coloca frente al ventilador hielo junto con sal, la sal permite que el agua formada por los hielos esté bajo su punto de congelación, y el ventilador ayudará a distribuir el aire fresco de este efecto.
Cierra y baja las persianas durante el día. Con este paso estarás evitando que el calor entre en la estancia. No te preocupes por la ventilación, puedes dejar la habitación con la ventana abierta durante unos minutos a primeras horas de la mañana, y dejar que se ventile por la noche.
Con estos tres trucos conseguirás que la habitación permanezca fresca durante la noche, pero para mejorar esa sensación de frescor es aconsejable que utilices equipos de descanso adecuados. No sólo me estoy refiriendo a la ropa de cama, también al colchón. Existen muchas variedades de colchones, entre los que se incluyen los colchones frescos, que cuentan con características que mejoran esa sensación de frescor tan agradable en la época veraniega.