NO. Aunque con mucha frecuencia se utiliza la expresión hipnosis para definir otros procedimientos, la realidad práctica es que se trata de una expresión inapropiada. La relajación y la meditación no están guidas psicoterapéuticamente, y aunque suponen una introspección favorecedora ante el distés, y de posibles episodios de ansiedad derivados del mismo, raramente pueden resolver conductas patológicas complejas establecidas mediante aprendizaje, y que ejercen ya un condicionamiento instrumental sobre la conducta, mientras que la hipnosis sí está guida psicoterapéuticamente, pudiendo alcanzar estos objetivos, aunque su nombre real sería hipnoterapia.