La caseína es un suplemento seguro y, por lo general, no causa efectos adversos en individuos sanos. Por supuesto, está contraindicada en personas que sufren alergia a la proteína de la leche de vaca. Quienes sufren de enfermedad renal o hepática severa, deben consultar a su médico antes de tomar caseína para evitar complicaciones por sobrecarga proteica (3, 10).