La gimnasia pasiva se puede utilizar en abdomen, glúteos, caderas, piernas y brazos. Éstas son las partes del cuerpo donde suele haber flacidez y que deben trabajarse durante las etapas de adelgazamiento. Además, son las zonas musculares que más se precisan fortalecer.
En cambio, no se deben colocar los electrodos en los ojos o por vía oral. Es importante tener en cuenta que no cualquier electroestimulador es apto para la cara. La mayoría se pueden utilizar del cuello para abajo. Existen aparatos de gimnasia pasiva faciales específicos que sirven para estirar la piel y reducir las finas líneas de expresión.