El chile habanero es conocido por su intenso sabor picante y su perfil de sabor afrutado, contiene una serie de propiedades nutricionales y compuestos que son beneficiosos para nuestra salud. Son ricos en vitamina C, vitamina A y vitamina B6, contienen minerales como potasio y magnesio. También, contienen antioxidantes, como la vitamina C y los carotenoides, que pueden ayudar a neutralizar los radicales libres, proteger las células del daño oxidativo, acelera el metabolismo temporalmente, lo que podría tener efectos positivos en la pérdida de peso. Como podrán ver, consumir chile habanero dentro de la dieta semanal es bueno para nuestra salud.