El magnesio es fundamental para las funciones de nuestro cerebro. Habría una relación entre niveles bajos de magnesio y alteraciones del estado emocional. Por ejemplo, la depresión (40).
Incluso, se ha comenzado a utilizar el magnesio en el tratamiento de trastornos del estado emocional. Los resultados fueron muy prometedores (41, 42).
Sin embargo, estos trastornos no deben tratarse en casa ni tomarse a la ligera. Si padeces de algún problema psicológico, buscar ayuda médica siempre debe ser la primera opción.