1.- Comienza con los pies en el suelo, a una distancia de al menos dos palmos de diferencia entre los pies y el cajón. 2.- Toma impulso con las piernas y ayúdate con los brazos para saltar. 3.- Aterriza con los dos pies a la vez sobre el cajón y extiende por completo la cadera. 4.- Con otro pequeño impulso, salta hacia atrás para caer con las piernas flexionadas y comenzar de nuevo. Si lo prefieres baja un pie y luego el otro.