Evitan que el tobillo se enrolle, permiten repartir y transferir la fuerza en una superficie más amplia y ayudan a conseguir patrones de movimiento consistentes. Dado que muchas personas también padecen una mecánica deficiente y una movilidad limitada, las zapatillas de levantamiento también pueden ayudarte a aumentar la profundidad de las sentadillas y el grado de postura erguida.