Plátanos: Esta humilde fruta puede ser muy útil para quienes padecen artritis. El plátano es una fuente de potasio que desempeña un papel importante en la reducción de la retención de sodio y el proceso de calcificación de los huesos, que acelera la pérdida ósea. Los plátanos pueden ayudar a aliviar el daño del cartílago de las articulaciones.