No existe ni una dosis general de probióticos ni una duración de consumo universal. Pues estos dos aspectos varían en función de la cepa y del producto que vayas a consumir. Por lo tanto, tendrás que consultar con el médico, farmacéutico o veterinario cuál es la dosis y el tiempo adecuado (2).
Además, tienes que comprobar las etiquetas de los productos para ver la fecha de caducidad y seguir las instrucciones de almacenamiento (2). También debes tener presente que existen productos que son más eficaces a niveles más bajos de microbios, mientras que otros necesitan bastante más. Es más importante el tipo de microorganismos que haya (1).