Si te interesa analizar tus sueños, puedes adoptar varios enfoques. Una de ellas es llevar un diario de sueños y escribirlos tan pronto como te despiertes de ellos. También puedes intentar recordar todos los detalles posibles de tus sueños antes de escribirlos.
Con la información de tu diario de sueños, puedes intentar interpretarlos tú mismo a través de recursos como libros o artículos en línea, pero en nuestra experiencia, los encontramos muy generales y no tan completos como buscar la ayuda de un analista de sueños profesional.