El potencial para la hidratación es un aspecto fundamental relacionado con el consumo de pepinos, ya que estos vegetales son principalmente agua, lo que los convierte en una excelente opción para mantenerse hidratado Debido a su alto contenido de agua, los pepinos son una alternativa refrescante y ligera para satisfacer la sed, especialmente en épocas de calor o después de la práctica de ejercicio físico.
El pepino destaca por ser una fuente natural de hidratación, ideal para mantener un equilibrio hídrico adecuado en el organismo
Según diversos estudios científicos como el realizado por la Universidad de Harvard, se ha demostrado que los pepinos son una opción saludable para promover la hidratación, gracias a su aporte de agua y electrolitos que contribuyen a la recuperación del equilibrio hídrico en el cuerpo.
Investigación de la Universidad de Harvard sobre el potencial hidratante de los pepinos
Declaraciones de la Dra Marta López, experta en nutrición, respecto a los beneficios de los pepinos para la hidratación