Es el estado de forma en donde se compaginan una serie de ejercicios multifactoriales, una alimentación adecuada y equilibrada. En sus comienzos, su denominación estaba dirigida al acondicionamiento físico, sin embargo, con el pasar de tiempo se fue ampliando hacia la dieta saludable por el nexo que existe con el bienestar integral. Los beneficios que esta disciplina aporta a tu salud son formidables.