Aunque te parezca que no, hacer ejercicio, practicar yoga, buscar asesoramiento nutricional o dietético o hacer terapias de masaje, te va a ayudar a tratar tus problemas de cansancio y debilidad.
Además de lo anterior, existen una serie de suplementos que ayudan a combatir el cansancio y la fatiga en los periodos en los que el cuerpo no responde de la forma en que necesitamos.
Esos suplementos suelen contener todos o algunos de estos elementos: hierro, vitamina C, magnesio, cafeína, ginseng, té verde, vitamina B12, triptófano, guaraná o melatonina.
Una buena dieta, deporte, descanso y suplementos vitamínicos son los pilares de una correcta respuesta de nuestro cuerpo.