La cantidad de peso que puedes perder al dejar de comer dulces o limitar su consumo depende de varios factores, como tu metabolismo, nivel de actividad física y la cantidad de dulces que solías tomar. En promedio, se estima que reducir el consumo de azúcar puede resultar en una pérdida de peso de alrededor de 1 a 5 kilogramos por mes, siempre y cuando se mantenga una dieta equilibrada y se realice ejercicio regularmente.