La papaya es una notable fuente de vitaminas y minerales esenciales, que incluyen vitamina C, vitamina A (en forma de betacaroteno), vitamina E, vitamina K, ácido fólico y calcio. Esta fruta es también abundante en fibra dietética, lo que contribuye a mantener un sistema digestivo en buen estado y a prevenir problemas de estreñimiento. Además, contiene antioxidantes como el betacaroteno, la vitamina C y la vitamina E, que pueden ayudar a contrarrestar el estrés oxidativo en el organismo y a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.