El magnesio es un mineral polifacético que participa en más de 600 funciones corporales. Este mineral no solo permite que nuestros músculos trabajen, sino que también ayuda a mantener un equilibrio electrolítico normal. Debido a su papel clave en el equilibrio energético, este poderoso micronutriente puede ayudar a reducir el cansancio y la fatiga. Además, el magnesio contribuye también a mejorar la salud mental, ya que ayuda tanto al sistema nervioso como a la mente.