Se tiende a pensar que por ello las dietas vegetarianas son más saludables que las que incluyen carne de diverso tipo. Puede que sean menos calóricas, pero hay que poner cuidado en obtener las proteínas necesarias a través del consumo de legumbres y en no abusar de las carnes sintéticas ultra procesadas.
Por ello, a continuación te dejamos algunas recetas vegetarianas saludables y equilibradas, ideales para incluir en tu día a día Leer más […]