La técnica adecuada para remar en una máquina de remo implica sentarse erguido, agarrar el mango con las manos extendidas, empujar con las piernas, juntar los brazos hacia el cuerpo y finalmente llevar los brazos hacia adelante mientras se flexionan las piernas. Es importante mantener una postura correcta y realizar el movimiento de manera fluida y controlada.