El aguacate es una fruta rica en potasio y micronutrientes con propiedades adelgazantes que potencia la eliminación de colesterol. El objetivo de esta dieta es incluir una pieza de aguacate en todas las comidas del día. Como sugerencia, puedes optar por desayunar una rodaja de pavo con melón y aguacate. Para la comida y la cena, una buena opción puede ser preparar una ensalada con las verduras que quieras mezcladas con aguacate, salmón o pechuga de pavo. En el resto de comidas del día debes consumir té verde o leche de soja.