Las habilidades de movimiento fundamentales son movimientos básicos como lanzar, patear, correr, saltar, brincar y atrapar. Las habilidades deportivas fundamentales son estas habilidades de movimiento aplicadas a una situación deportiva: por ejemplo, chutar un balón de fútbol, correr un sprint, saltar para coger un rebote de baloncesto o atrapar una pelota de béisbol.