Sí. Las moras son ricas en vitamina A. En concreto, tienen 13,3 miligramos de retinol por cada 100 de producto. Los efectos de la vitamina A en el organismo son conocidos por fortalecer y mantener el buen estado de ciertos tejidos blandos, de los huesos y los dientes. Pero además, esta vitamina, también llamada retinol, produce pigmentos en la retina y, como consecuencia, tiene un papel decisivo en el mantenimiento del buen estado de la visión. Es decir, que comer moras contribuye a tener una vista sana.