Muchas personas intentan realizar dos o más tareas a la vez, conducir mientras envían mensajes de texto, por ejemplo, o leer mientras escuchan un podcast, pero un creciente cuerpo de investigación encuentra que intentar dividir nuestro enfoque en realidad conduce a una menor eficiencia en ambas tareas, mayor estrés y distracción, e incluso reducciones en la materia gris del cerebro.