Sí, lo es, pero como la mayoría de las cosas en la vida, hay “peros”. Los batidos de frutas son muy saludables. Sin embargo, contienen grandes cantidades de azúcar que no son adecuadas para personas con diabetes.
Los batidos de frutas son bajos en fibra, por lo que debe agregar fibra a su dieta. No use batidos para reemplazar las comidas; una dieta equilibrada es imprescindible.