La microdosis implica tomar una pequeña cantidad de una sustancia, generalmente un compuesto psicodélico o de origen vegetal, para experimentar efectos sutiles sin un subidón intenso. Cuando se toma antes de acostarse, la microdosis puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al promover la relajación, reducir los niveles de ansiedad y estrés y aumentar los niveles de serotonina en el cerebro.