Caminar puede no ser la forma más extenuante de ejercicio, pero es una manera eficaz de ponerse en forma y quemar grasa. Aunque no se puede reducir la grasa de forma puntual, caminar puede ayudar a reducir la grasa general (incluida la grasa abdominal), que, a pesar de ser uno de los tipos de grasa más peligrosos, también es uno de los más fáciles de perder.