La cáscara de psilio para perder peso funciona porque es una forma baja en calorías de mejorar la digestión, controlar los niveles de azúcar en sangre y mejorar la saciedad (sentirse lleno). El alto contenido en fibra de la cáscara de psilio es lo que la hace eficaz, pero hay muchos otros beneficios de la fibra además de la pérdida de peso.