En realidad, no hay una respuesta fija porque hay un muchos factores que influyen, y algunos están fuera de mis manos como tu preparador físico en Madrid. Todo depende de tu compromiso. Dicho esto, es cierto que muchas bastantes personas con las que trabajo comentan que notan cambios notables en su físico después de 1-2 meses. ¡Así que ánimo!