Para evitar las fútbol lesiones, recuerda las siguientes reglas: Tener en cuenta el examen físico de pretemporada; Hacer ejercicios de calentamiento y estiramiento; Beber mucha agua; Descansar adecuadamente y realizar rehabilitación si es necesario; Llevar el equipo de protección adecuado; Dejar suficiente tiempo de recuperación.