En la alimentación de los bebés que están en plena etapa de explorar el mundo, es fundamental incluir frutas ricas en hierro y vitamina C Estos nutrientes son esenciales para su crecimiento y desarrollo adecuado
Frutas ricas en hierro: Entre las frutas que destacan por su contenido en hierro se encuentran la ciruela, la uva pasa y el melocotón. Estas son opciones ideales para garantizar un aporte adecuado de hierro en la dieta de los bebés
Frutas ricas en vitamina C: Por otro lado, las frutas como la naranja, el kiwi y la fresa son excelentes fuentes de vitamina C Esta vitamina es fundamental para la absorción del hierro, por lo que su combinación con frutas ricas en hierro potencia sus efectos positivos.
Según estudios realizados por nutricionistas pediátricos reconocidos a nivel mundial, la inclusión de estas frutas en la dieta de los bebés no solo contribuye a cubrir sus necesidades nutricionales, sino que también les proporciona una base sólida para un crecimiento saludable.