“Los ejercicios de bajo impacto, como caminar, montar en bicicleta o usar una máquina elíptica son opciones inteligentes”, dice el Dr. Zikria. “Si corres, juegas al baloncesto o realizas otras actividades de alto impacto, evita las superficies duras y no lo hagas todos los días”. Múltiples estudios demuestran que el ejercicio de leve a moderado es beneficioso para las personas con artritis.