Para determinar si tu miedo es una fobia, evalúa la intensidad y la persistencia del miedo. Una fobia provoca una respuesta de ansiedad extrema y desproporcionada respecto al peligro real y persiste a lo largo del tiempo, interfiriendo significativamente con tu vida diaria. En contraste, un miedo común suele ser menos intenso y no afecta tanto tu rutina o actividades habituales.