El magnesio es un mineral y, por lo tanto, un componente inorgánico, al contrario que todas las vitaminas, como la B6, que son componentes orgánicos. Esta diferencia básica provoca que magnesio y vitamina B6, aunque puedan encontrarse en los mismos alimentos, reaccionen químicamente de manera distinta y, por lo tanto, tengan unas funciones fisiológicas diferentes. Sin embargo, hay que tener en cuenta que, más allá de sus diferencias, ambos son nutrientes esenciales a la hora de que nuestro organismo funcione correctamente.