Pruebas limitadas sugieren que comer aguacates puede ayudar a sentirse más satisfecho después de comer y puede ayudar a prevenir el aumento de peso. Incluso pueden contribuir a mejorar la pérdida de peso, aunque las investigaciones al respecto son limitadas. Consumidos en cantidades razonables, los aguacates son un complemento saludable para una dieta que favorezca la pérdida de peso.