Es importante prestar atención a las señales que nuestro cuerpo nos envía porque:
Nos ayuda a detectar problemas de salud temprano y prevenir enfermedades.
Nos permite identificar situaciones de estrés y tomar medidas para reducirlo.
Nos ayuda a conocer nuestras necesidades físicas y emocionales y satisfacerlas adecuadamente.
Nos permite tomar decisiones informadas sobre nuestro estilo de vida y hábitos saludables.