La Dieta de 3 Días afirma que las personas que hacen dieta pueden perder hasta 3 kilos en tres días. La pérdida de peso es posible en la dieta de 3 días, pero sólo porque es muy baja en calorías. Y siendo realistas, la mayor parte de ese peso es probablemente el peso del agua y no la pérdida de grasa porque la dieta es muy baja en carbohidratos.