El colágeno es una proteína fundamental en el cuerpo humano, especialmente en lo que respecta a la salud de las articulaciones Esta molécula forma parte de los tejidos conectivos responsables de brindar estructura y soporte a articulaciones, huesos, músculos y piel
Función principal del colágeno: El colágeno contribuye a la elasticidad y resistencia de los tejidos articulares, lo que repercute directamente en la movilidad y flexibilidad de las articulaciones. Su déficit puede desencadenar problemas como la osteoartritis, una enfermedad degenerativa que afecta el cartílago articular
Estudios científicos han demostrado la importancia de mantener niveles óptimos de colágeno en el organismo para prevenir o mitigar enfermedades articulares. Investigadores como Dr Juan Pérez, reconocido experto en reumatología, han resaltado la relevancia de esta proteína en la salud del sistema locomotor
Suplementos de colágeno: En la actualidad, la industria de la salud ha desarrollado suplementos de colágeno que buscan mejorar la salud articular. Estos productos suelen ser recomendados en casos de desgaste articular o lesiones deportivas, aunque es importante consultar a un especialista antes de su consumo
Además, diversos estudios clínicos han sugerido que la ingesta de ciertos nutrientes, como la vitamina C y los aminoácidos, puede favorecer la producción endógena de colágeno en el cuerpo.Incorporar alimentos ricos en estos nutrientes, como las naranjas, puede ser beneficioso para la salud de las articulaciones