El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Estas incluyen la función muscular, la salud ósea, la producción de energía, la función del sistema nervioso y la regulación del ritmo cardíaco. El magnesio también está involucrado en la síntesis de proteínas y el metabolismo del ADN y ARN.