El estreñimiento afecta a muchas personas en el mundo y se produce cuando hay un desequilibrio entre los niveles de los miles de millones de bacterias que habitan el intestino. El uso de probióticos favorece la producción de ácido láctico y ácidos grasos. Estos reducen el pH en el colon, aumentan el peristaltismo y mejoran la regularidad intestinal.
Muchos expertos recomiendan los probióticos que contienen especies como Bifidobacterium y Lactobacillus, ya que son capaces de aumentar la secreción mucosa a partir de la conversión de sales biliares, lo que ayuda a mejorar las causas del estreñimiento y a eliminar las heces de manera natural.