Los 12 consejos son los siguientes: Seguir una dieta saludable. Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera. Vacunarse. No consumir tabaco en ninguna de sus formas. Evitar el consumo de alcohol o reducirlo. Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental. Mantener una buena higiene. More items... Mar 16, 2022