Empieza poco a poco. Recuerda que, en general, puedes elegir cualquier fruta para comenzar. Mézclalo con los cereales. Los cereales le dan a tu pequeño, energía y alimento. Además, son una gran fuente de vitaminas y minerales como el hierro. No añadas azúcar. Evita que tu bebé se acostumbre a sabores artificialmente dulces, ya que una alta tolerancia al azúcar podría conducir a problemas de obesidad en el futuro. Fibra. Las frutas y verduras también están llenas de fibra nutritiva, que apoya la buena función intestinal. Fomentar el juego. Mientras come, a tu pequeño le gustará jugar (con la comida). Ten paciencia. Inténtalo, inténtalo … ¡Y luego vuelve a intentarlo! No te rindas si tu bebé rechaza ciertos tipos de fruta o verdura. No pelees con él. No fuerces a tu bebé a probar una nueva comida. Si no lo ves proactivo, inténtalo de nuevo en otra ocasión. Vitamina C. Asegúrate de ofrecer a tu bebé frutas ricas en vitamina C como las naranjas, mezcladas con cereales fortificados con hierro o con verduras o carne que es una gran fuente de hierro para tu pequeño.