Una dieta equilibrada es fundamental para el control de la glucosa en la sangre en personas con diabetes. Incorporar alimentos recomendados como frutas, verduras, granos integrales, carnes magras y lácteos bajos en grasa puede ayudar a mantener niveles estables de azúcar en la sangre y prevenir complicaciones. Las frutas y verduras proporcionan fibra, vitaminas y minerales esenciales, mientras que los granos integrales ayudan a regular la liberación de glucosa. Las carnes magras y los lácteos bajos en grasa ofrecen proteínas de alta calidad sin el exceso de grasas saturadas que pueden afectar negativamente la salud cardiovascular. Adoptar una alimentación saludable no solo mejora el control de la diabetes, sino que también promueve el bienestar general y la prevención de otras enfermedades crónicas.