Reconocer si necesitas terapia es una decisión personal, pero aquí hay algunas señales que podrían indicar que podría ser beneficioso para ti. Si te sientes abrumado(a), estresado(a), ansioso(a) o estancado(a) en tu vida, la terapia puede brindarte un espacio seguro para explorar y comprender tus emociones. Si estás experimentando dificultades en tus relaciones, problemas de autoestima o dificultades para manejar el estrés, la terapia puede ayudarte a encontrar nuevas perspectivas y soluciones.