El reto consta de 21 días donde trabajaremos con tu Cuerpo, Mente y Alma. Cada día tendrá acceso a 21 videos donde te guiaré en tu rutina de ejercicio con una duración máxima de 30 minutos, los ejercicios incluyen  HIIT, yoga, box, pilates y estiramientos. Al finalizar el ejercicio cerraremos con una intención para comenzar tu día de manera consciente. Tendrás una lista de hábitos matutinos y nocturnos que te brindaré en el día 0, en donde incluimos meditaciones guiadas que al igual te brindaré y una lectura de máximo una hoja al día. Todos estos hábitos los harás paso a paso, el objetivo es darte ese empujón que necesitas para comenzar a ser esa persona disciplinada y constante, cualidades que te ayudarán a lograr tus metas. Obtendrás 40 recetas para implementar una alimentación consciente en tu día a día. Así mismo te compartiré varios temas en el día 0 que aplicarás durante todo tu reto para convertirte en la versión que tú más admiras.