La masturbación es una experiencia individual. Si estás excitado, seguro que puedes inducir el orgasmo sin mucha ayuda, ya que puedes concentrarte únicamente en las emociones placenteras asociadas al autoplacer. Sin embargo, el sexo con otra persona añade otra capa de complejidad: los estados de ánimo, las emociones, el grado de confianza y la seguridad de tu pareja. Concéntrese en comprender lo que le hace feliz en lugar de lo bien que lo hace sexualmente para disminuir la ansiedad por el rendimiento. La comunicación es vital en esta situación. Mantener la confianza y la cercanía necesarias para una buena relación sexual puede ser tan sencillo como resolver cualquier enfado, resentimiento, humillación o dificultad no resuelta.