Con las mancuernas puedes mover cada lado de forma independiente, lo que significa que tu cuerpo no estás obligado a asumir una cierta posición. El movimiento es más natural, cómodo y seguro. Ahora, cuando se trata de ciertos tipos de ejercicios para las piernas, a menudo es mucho más fácil y seguro sostener el peso en una barra en la espalda que una mancuerna en cada mano, especialmente si eres un principiante.