Algunas personas se tumban sobre estos tapetes durante 5 a 10 minutos por vez, cuando son terapias faciales, pero cuando es para tratar otro tipo de dolencias como las musculares, acumulación de estrés, etc., pueden hacerse hasta 20 o 30 minutos diarios, tal como suelen recomendar la mayoría de las marcas de las esterillas.
Incluso se han dado casos en los que con tan solo una sesión de 5 o 6 minutos, los usuarios sienten que su dolencia se disipa completamente, más recordad que si vais a realizar ejercicios con esterilla de acupresión particulares, es recomendado que antes consultéis con vuestro fisioterapeuta de confianza.