Para prevenir la aparición de varices en los miembros inferiores hay que evitar el sedentarismo y practicar una actividad física, aunque sólo sea caminar. También es importante evitar la bipedestación prolongada o las piernas cruzadas, elevar ligeramente los pies de la cama, evitar la exposición al calor, (atención particularmente a los sistemas de calefacción a través del suelo) y usar medias de compresión si es necesario. Sigue leyendo