No existen personas que sean alérgicas a este nutriente y tampoco presenta toxicidad. Ahora bien, cuenta con varias contraindicaciones que vamos a resumirte a continuación.  Exceso de vitamina B1. La dosis diaria recomendada de vitamina B1 es de 1,1 a 1,5 miligramos al día y, pese a que puede ser eliminada a través de la orina, su exceso puede dificultar la absorción de vitaminas del grupo B. Sea como sea, en la gran mayoría de los casos no es necesario preocuparse por una posible desproporción en los niveles de tiamina.  Los suplementos de tiamina no deben sustituir a una dieta sana y equilibrada. Los suplementos nunca contarán con los beneficios propios de los alimentos naturales, ricos en vitaminas. Por ejemplo, en el caso de los vegetales, son especialmente ricos en vitaminas del grupo B y aportan calcio, potasio, magnesio, fibra, clorofila y betacarotenos, sustancias que no encontraremos en este tipo de complementos. Así, aunque el médico aconseje su ingesta, nunca hay renunciar a una dieta sana y equilibrada.