Claro que sí, este postre tiene frutas y yogurt, los cuales contienen gran cantidad de nutrientes. Las frutas son una gran fuente de minerales, vitaminas, fibra y antioxidantes. Estas contribuyen con una amplia gama de nutrientes esenciales para la salud general y puede ayudar a mantener la sensación de saciedad. El yogurt especialmente el yogurt natural o griego, es una buena fuente de proteínas, calcio, vitamina D y probióticos beneficiosos para la salud digestiva. Proporciona proteínas, que son esenciales para la función muscular, la reparación de tejidos y la sensación de saciedad.