Salud del corazón: Las semillas de chía contienen una cantidad impresionante de ácidos grasos omega-3 – ácido alfa-linolénico o ALA. Esto hace que las semillas de chía sean buenas para la salud del corazón. Beber agua de semillas de chía o incluirlas en su dieta diaria puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.