Ejemplos de desayunos, almuerzos o meriendas: Bocata de mantequilla de anacardo con zanahoria rallada y fruta. Batido de frutas con avena y frutos secos. Yogur con arándanos, frambuesas y nueces. Tostadas de “nocilla casera” y plátano. Magdalenas caseras con leche y manzana. Tupper con queso, uva y nueces. More items...