El consumo de verduras, frutas y pescados y la reducción de carne roja, grasas y sal puede ayudar a mejorar la sintomatología de las mujeres en edad menopáusica, según se ha puesto de manifiesto durante la X Reunión Hispano-lusa de la Menopausia, organizada por la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia. Los consejos dietéticos durante esta etapa de la mujer adquieren aún más relevancia, puesto que, según el Instituto Nacional de Estadística, casi una de cada cuatro mujeres españolas en edad menopáusica presenta problemas de obesidad.