Cómo superar el miedo al rechazo
Existen una serie de estrategias que nos pueden ayudar a la hora de saber cómo superar el miedo al rechazo. De ese modo, podemos aumentar nuestra autoestima y la seguridad, y tener una vida alejada de los miedos. Y entre dichas estrategias encontramos:
-Acepta e identifica tus miedos. Es esencial que aceptes tu miedo a ser juzgado y rechazado por los demás. Reflexiona acerca de lo que temes, y si esos miedos son reales o no. Identificar nuestros miedos es el primer paso para poder superar esos temores, y de ese modo, tener una vida libre de miedos.
-Céntrate en todo lo bueno que hay en ti. El miedo al rechazo se nutre de nuestro miedo a ser imperfectos. Sí, todos tenemos multitud de defectos. Podemos mejorar, pero también tenemos miles de virtudes. Todos somos únicos, y debemos aprender a...