Son numeroros los beneficios que nos aporta la ingesta de espinacas, así por ejemplo ayudan a mantener en buen estado el sistema nervioso, cardiovascular, óseo y músculos, fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a estabilizar la presión arterial.
Estos son solo algunos de sus beneficios, así que si queréis leer toda su información nutricional al completo e incluso cómo conservarlas o cocinarlas para no perder nutrientes, visitad nuestro artículo.