Comer demasiados alimentos azucarados es la causa número uno de la grasa abdominal. La falta de ejercicio también podría provocar un aumento de peso con una dieta deficiente. Para ver resultados notables de pérdida de peso con el tiempo, reduce tu ingesta diaria de calorías, prueba el entrenamiento de resistencia y come alimentos ricos en nutrientes que contengan proteínas.