Además de ayudar a disminuir los niveles de estrés de los pacientes, los verdaderos beneficios se manifiestan en la salud física de los individuos. El motivo de ello es que el estrés no solo es un problema mental, sino que además incide sobre el buen funcionamiento del organismo.
Cuando las personas se encuentran sometidas a frecuentes situaciones de estrés, el cuerpo libera grandes cantidades de cortisol y adrenalina. En situaciones normales, estas “hormonas del estrés” permiten al cuerpo responder de forma mucho más rápida y efectiva.