Sí, el tai chi es un ejercicio para la mente y el cuerpo que puede mejorar el equilibrio, la flexibilidad y reducir el dolor, especialmente en personas con osteoartritis de rodilla. Los ejercicios de bajo impacto como andar en bicicleta, caminar, nadar y hacer yoga también pueden ayudar a mantener los músculos fuertes y la movilidad. Consulta con un médico o fisioterapeuta para diseñar un programa adecuado a tu condición.