Si deseas mejorar tu cadencia de carrera, aquí tienes algunos consejos prácticos: Realiza entrenamientos de técnica de carrera que se centren en la cadencia y la eficiencia. Incorpora ejercicios de fuerza y ​​flexibilidad para fortalecer los músculos clave utilizados en la carrera. Utiliza un metrónomo o una aplicación de running que te ayude a mantener un ritmo constante. Incrementa gradualmente la cadencia en pequeños intervalos para evitar lesiones y permitir que tu cuerpo se adapte. Trabaja en la postura corporal correcta y en una zancada adecuada.