Minerales como el magnesio: Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, favorece la memoria y relaja los músculos.
Adaptógenos como la ashwagandha: Regula el sistema nervioso, disminuye el estrés y la producción de cortisol. Otros adaptógenos recomendados incluyen la maca y el reishi.
Vitaminas como la B3, B6 y D: Mejoran la concentración, promueven el bienestar y reducen la ansiedad.
Plantas como la magnolia, amapola californiana, melisa, valeriana, pasiflora, lavanda y manzanilla: Ofrecen efectos calmantes, relajantes y equilibran el sistema nervioso.