Idealmente, las vitaminas deben obtenerse principalmente a través de una dieta equilibrada y variada que incluya frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y productos lácteos. Sin embargo, en algunos casos, los suplementos vitamínicos pueden ser necesarios para cubrir deficiencias nutricionales o para complementar la dieta, especialmente en personas con necesidades específicas o restricciones dietéticas.