El perfeccionismo puede definirse como una tendencia a establecer estándares extremadamente altos y a ser crítico consigo mismo y con los demás en caso de no cumplir con esas expectativas Esta característica puede influir de manera significativa en la salud mental de los padres, según diversos estudios y expertos en psicología.
El perfeccionismo puede manifestarse de diferentes maneras, como el perfeccionismo auto-orientado, donde la persona se impone altas expectativas a sí misma; el perfeccionismo orientado hacia los demás, que implica esperar la perfección de los demás; y el perfeccionismo socialmente prescrito, que se refiere a la percepción de que los demás esperan perfección. Según el psicólogo Thomas S Greenspon, el perfeccionismo puede conllevar angustia, ansiedad, depresión e incluso pensamientos suicidas en algunos casos Un estudio realizado por Randy O Frost y colegas encontró que el perfeccionismo parental puede estar relacionado con altos niveles de estrés y conflictos familiares. La psicóloga Gordon L Flett ha investigado acerca de los efectos del perfeccionismo en la vida familiar y ha destacado la importancia de trabajar en la flexibilidad y el autocuidado para contrarrestar sus efectos negativos Es fundamental reconocer la influencia del perfeccionismo en la salud mental de los padres, ya que puede afectar no solo su bienestar personal, sino también la dinámica familiar y la crianza de los hijos.Buscar ayuda profesional, aprender a establecer expectativas realistas y practicar la autocompasión son algunas estrategias recomendadas para mitigar sus efectos