01/7Las semillas de chía son uno de los mejores superalimentos para perder peso
Desde el aumento de la salud digestiva, la tasa metabólica, el alto contenido de hierro, el Omega-3 y las grasas buenas, las semillas de chía son una excelente adición a su dieta. Sobre todo, las diminutas semillas blancas y negras son excelentes para perder peso y reducir la grasa del vientre.