Pero es que quizás el origen de toda esa agresividad e irritabilidad sea lo mal que estás durmiendo últimamente. Es importante que descanses correctamente por las noches y tomes pequeños descansos a lo largo del día. El sueño nocturno es reparador y te ayuda a recuperar fuerzas para el día siguiente. Y proporciona la relajación mental que tanto necesitas.