Las personas diabéticas pueden consumir productos lácteos como merienda, siempre que elijan opciones bajas en grasa y sin azúcares añadidos. El yoghurt griego natural sin azúcar es una excelente opción, ya que es alto en proteínas y bajo en carbohidratos. Quesos bajos en grasa también pueden ser una buena merienda, combinados con vegetales o frutas bajas en glucosa para una opción equilibrada y nutritiva.