Si desea maximizar su técnica de respiración mientras corre, necesita aumentar la cantidad de aire que ingresa a sus pulmones. Una forma de hacerlo es aumentando el ancho y el diámetro de la orofaringe durante un esfuerzo extenuante. En contra de las afirmaciones de los fabricantes de máscaras respiratorias, la mejora de la técnica respiratoria se consigue cuando se puede inhalar más a la vez. No hay ninguna ciencia que demuestre que usar una máscara respiratoria para correr pueda ayudarlo a alcanzar este objetivo. Sin embargo, la ciencia respalda la eficacia de la boquilla AIRWAAV Performance.
En lugar de reducir la entrada de aire cubriéndose la boca y la nariz, AIRWAAV dirige la lengua hacia abajo y hacia adelante. Esto da como resultado un aumento del 8 al 9 por ciento en el ancho de la orofaringe. Esto aumenta su resistencia al correr al reducir su frecuencia respiratoria hasta en un 20 por ciento, lo que tiene el beneficio de reducir la producción de ácido láctico. Debido a que reduce la acumulación de cortisol hasta en un 50 por ciento después de entrenamientos intensos o sesiones de carrera, su tiempo de recuperación también puede mejorar. Con el tiempo, esto mejora tu resistencia muscular para que puedas correr aún más tiempo con menos consecuencias negativas para tu cuerpo.
Claramente, usar una boquilla AIRWAAV Performance es mejor para usted que una máscara para correr si está interesado en cómo aumentar la resistencia al correr.