Existen pruebas fehacientes de que tener un buen nivel de Ã¡cido fÃ³lico en la circulaciÃ³n sanguÃ­nea en el momento de la concepciÃ³n reduce considerablemente el riesgo de que el bebÃ desarrolle anomalÃ­as congÃnitas del tubo neural, como espina bÃ­fida. Las autoridades de salud pÃºblica del Reino Unido, de EE.UU. y de otros paÃ­ses recomiendan a las mujeres sanas tomar 0,4 o 0,5 mg de Ã¡cido fÃ³lico al dÃ­a (presente en muchos complementos vitamÃ­nicos para antes del embarazo). A las mujeres que presentan factores de riesgo de metabolismo con insuficiencia de Ã¡cido fÃ³lico, como aquellas que toman medicamentos antiepilÃpticos o padecen mutaciones del gen MTHFR, se les recomienda tomar 5 mg al dÃ­a. Lo importante es que estÃ presente en el Ã³vulo antes de la fecundaciÃ³n.