Esta pregunta os la hacen muchas personas, y la respuesta correcta es que no, pero esta respuesta también depende de los objetivos y necesidades que deseáis cumplir. Cuando acudes a un gimnasio con el propósito de mantenerte activo vuestro cuerpo y tener resistencia, con las rutinas basta. Pero si vuestro propósito es tener un cuerpo marcado, más esbelto y llegar a unas medidas específicas, el gimnasio no es suficiente.