La terapia de calor puede ayudar a aliviar el dolor, mientras que la terapia de frío puede reducir la hinchazón. Alternar entre calor y frío tratamientos y evitar el contacto directo con el hielo sobre la piel. La terapia de calor se puede aplicar durante un máximo de 20 minutos a la vez, mientras que las compresas frías se deben utilizar durante 20 minutos, de cuatro a ocho veces al día.