Como atleta o deportista, el momento óptimo para usar la pistola de masaje es directamente antes de los ejercicios o inmediatamente después. Usarlo antes de los deportes tiene la ventaja de que los grupos musculares se dirigen directamente y por lo tanto se calientan y preparan para la actividad deportiva.Después del deporte, el músculo se estimula de nuevo, lo que acorta la fase de regeneración.Puedes usar la pistola masajeadora de percusión con los músculos congestionados. Prueba la intensidad del auto-masaje que puedas manejar bien. Empieza con un poco menos. Si esto no es suficiente, aumenta la intensidad lentamente.