Si bien los tapones para los oídos son una forma asequible y eficaz de reducir el ruido nocturno, existen varias otras opciones, incluidos auriculares, aplicaciones de sonido, máquinas de ruido blanco, ventiladores y modificaciones de la habitación. Hay disponibles varios diseños de auriculares para dormir, algunos de los cuales se colocan en el oído y otros en el exterior. Algunas máscaras para dormir y almohadas tienen parlantes incorporados para brindar a las personas que duermen opciones de escucha sin el uso de auriculares convencionales. Las aplicaciones de sonido se pueden utilizar en su dispositivo favorito y / o junto con auriculares. Pueden incluir música, meditaciones, sonidos de la naturaleza, historias sobre el sueño y más.