Como hemos comentado antes, es muy importante limpiar los dientes y las encías 3 veces al día, durante unos 2 minutos. Además de cepillarlos con un cepillo y una pasta recomendada, habrá que utilizar hilo dental y cepillos interdentales para eliminar la suciedad y restos que puedan estar alojados entre los dientes. Después es fundamental usar un enjuague bucal con flúor. También es fundamental cambiar el cepillo de dientes cada 3 meses y acudir a revisiones con tu dentista una vez al año, como mínimo. A continuación, enumeramos los principales beneficios de la limpieza dental en casa: Sonrisa bonita y estética. Evita la halitosis. Previene enfermedades orales. Previene la caries.