Antes de adentrarnos en el mundo de los wearables para el bienestar emocional, es importante entender qué son y cómo funcionan estos dispositivos. Los wearables, también conocidos como tecnología vestible o dispositivos ponibles, son aparatos electrónicos que se llevan encima y se integran a nuestra vida cotidiana. Estos dispositivos pueden ser relojes inteligentes, pulseras, gafas o incluso ropa especializada, y tienen la capacidad de recolectar información sobre nuestra actividad física, ritmo cardíaco, patrones de sueño, entre otros aspectos de nuestra vida diaria.