Los minerales y las sales minerales son muy importantes para tu cuerpo y para mantenerse sano. El organismo usa los minerales para múltiples funciones.  Además, los minerales también son importantes para las enzimas y las hormonas. Otras propiedades de los minerales es mantener el corazón y el cerebro en buen funcionamiento. Existen varios tipos de minerales, como  el calcio, cobre , hierro, potasio , sodio, cloro, magnesio , manganeso, yodo, flúor, zinc , cobalto y selenio.