Las lesiones deportivas, el sobreentrenamiento y los accidentes pueden provocar tirantez en la espalda. Incluso las actividades cotidianas, como sentarse, pueden provocar tirantez. A menudo, la tensión se produce en la zona lumbar para compensar un problema en otra parte del cuerpo. Los músculos isquiotibiales y glúteos tensos también pueden contribuir a esta tensión.