Se puede. Evidentemente tenemos que valorar cada caso de forma independiente, no podemos generalizar con esto.Se puede llegar a recuperar un sueño natural, siempre y cuando no tengamos un insomnio fisiológico, para lo cual, sí o sí necesitaremos tomar medicación para poder alargar nuestras horas de sueño, lo cual no quiere decir que lo que tomemos tenga que ser algo químico. Hay remedios naturales, como la fitoterapia, y primero la higiene del sueño, que nos pueden ayudar mucho a mejorar nuestro sueño, y poder dejar de depender de medicaciones.