El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana. En el cuerpo humano, el magnesio forma parte principalmente de los huesos (50-65% del magnesio corporal) y únicamente el 1% se encuentra fuera de las células.
Además, es un mineral con multitud de beneficios que interviene en más de 300 reacciones de nuestro metabolismo que entre, otros muchos beneficios, ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.