No hay un factor de protección solar «ideal» que funcione para todos, ya que la elección del SPF dependerá de varios factores, como el tipo de piel, la exposición al sol, la hora del día, la estación del año y la ubicación geográfica.
Sin embargo, se recomienda usar un protector solar con un SPF de al menos 30 para una protección adecuada contra los rayos UVB del sol. Un SPF de 30 significa que el producto de protección solar puede proporcionar 30 veces la protección natural de la piel contra los rayos UVB del sol.
Para personas con piel muy clara o sensible, se recomienda usar un SPF más alto, como 50 o superior, ya que estas personas son más susceptibles a quemaduras solares y a desarrollar cáncer de piel.
Además, es importante tener en cuenta que el factor de protección solar no es lo único importante en la protección solar. Es necesario aplicar suficiente protector solar, reaplicarlo con frecuencia y complementar con otras medidas de protección solar, como usar ropa protectora, buscar sombra y evitar la exposición al sol durante las horas más calurosas del día.