Depende. Técnicamente es posible combinar alimentos saludables con una puntuación de 90 con comida basura que tenga una puntuación de 0 y continuar con una puntuación media decente. Tenemos que tener en cuenta que otros factores puede influir en nuestro apetito percibido y antojos. A mucha gente le cuesta parar tras comer un donut o un trozo de pizza. Para ellos, los antojos añadidos podrían anular la puntuación de saciedad media e interferir con la pérdida de peso saludable.