Si no está seguro del formato en el que guardará su video, considere en qué dispositivo usará el archivo de video antes de decidirse por un formato. Si utiliza principalmente Windows, le recomendamos "AVI", y si utiliza Mac, se recomienda "MOV".
Si no sabe cuál usar, o si quiere usarlo en un teléfono inteligente, etc., "MP4" es la opción segura ya que se puede usar en la mayoría de los dispositivos.