Existen varios métodos que combinados pueden lograr una rápida pérdida de peso, por ejemplo: eliminar el consumo de azúcares y carbohidratos, consumir alimentos ricos en fibra, caminar y realizar ejercicios para adelgazar el abdomen, ingerir suficiente agua y té verde, dormir la cantidad de horas adecuadas y hacer ejercicios con pesas.
Leer más