La mayoría de los clientes notan sus primeros cambios en las primeras cuatro a seis sesiones, sin embargo, se recomienda un mínimo de veinte sesiones para asegurar que los cambios se mantengan en el tiempo.nnAl igual que con el aprendizaje de cualquier nueva habilidad, los efectos son acumulativos. La mayoría de las personas experimentan mejoras después de las primeras sesiones; sin embargo, es probable que sólo duren un día o dos.nnDespués de más entrenamiento y refuerzo adicional, los cambios durarán más. A medida que el núcleo psicológico mejora, los viejos hábitos cambian naturalmente a otros más saludables. Al igual que en el desarrollo de un músculo, el fortalecimiento de nuevas vías neuronales requiere cierta práctica.