Como ya hemos observado, el uso de la almohada puede ser una ventaja o una desventaja a la hora de dormir. Siempre dependiendo de la postura que utilicemos. Su uso también depende de la edad que tengamos. No se puede comparar el cuerpo de un niño con el de un adulto. Ni en su forma ni en sus necesidades.
Por lo tanto, hasta que los pequeños de la casa no hayan cumplido un año de edad, no es aconsejable el uso de la almohada. Puede favorecer la muerte súbita. Cuando hayan cumplido el año, solo es aconsejable el uso de la almohada cuando se necesite. En cambio, cuando los niños hayan cumplido los dos o tres años, sí que se aconseja que comiencen a dormir con ella. Esto es debido a la forma que adopta ya su cuerpo al dormir.