Puede ser útil consultar con un psicólogo para adultos si estás experimentando dificultades emocionales o mentales que están interfiriendo con tu calidad de vida o tus relaciones interpersonales. Algunas señales de que puede ser útil buscar ayuda psicológica incluyen cambios de humor significativos, ansiedad o preocupación excesivas, problemas de sueño o alimentación, o dificultades para afrontar situaciones cotidianas.