El primer paso para empezar a consumir aceite de CBD de forma segura es adquirirlo a través de firmas de confianza. Nosotros hemos propuesto Nordic Oil, ya que su prestigio está fuera de toda duda y, además, ofrece productos respetuosos con el medioambiente y los animales; por no hablar de que los distribuye en infinidad de concentraciones y formatos. Pero «al lío»:
Si es tu primera vez, lo recomendable es empezar por concentraciones bajas (5 %). Esto no quiere decir que en concentraciones más altas sea peligroso o muy potente, sino que, ante cualquier situación de la vida, conviene empezar con prudencia, ya que no todos los cuerpos reaccionan del mismo modo.
Aunque se considera que 160 mg al día es la cantidad máxima que se debe consumir, rara vez necesitarás tal ingesta. Con menos de 25 mg al día, puedes notar ciertos efectos terapéuticos, aunque la dosis es considerada baja. La ideal suele oscilar entre esta última cifra y los 50 mg.
Comprueba en la información que acompañe al producto qué cantidad de CBD corresponde a una gota del aceite y adminístratelo en consecuencia. Por ejemplo, si cada gota de aceite de CBD tiene 2 mg (concentración 5 %), puedes probar a consumirlo entre dos y cuatro veces al día, ya sea en dos tomas de 4 mg o en cuatro repartidas a lo largo del día.
Para lograr mejores efectos, procura aplicar cada gota sublingualmente. Además, intenta no consumir ningún alimento o líquido en los 15 minutos posteriores al uso del aceite de cáñamo. Es más, una buena idea es hacerlo en ayunas. No importa si lo tomas mientras comes, en absoluto, solo que sus beneficios tardarán algo más en manifestarse.