Para evaluar si nuestros valores de composición corporal son adecuados o no tenemos que tener en cuenta diferentes factores: edad, sexo, talla, peso, estilo de vida.
Estos factores nos permiten comparar nuestros valores de masa grasa, masa muscular, masa ósea, con valores de referencia que nos permiten identificar si, por ejemplo, tenemos un porcentaje de grasa corporal adecuado o no.