Según Neulinger, psicólogo alemán estadounidense, el ocio es cualidad esencial para la calidad de la vida. Según Neulinger el ocio es un estado positivo de la mente, muy deseable. Para él el ocio es básicamente la libertad de elegir hacer una actividad. Al considerarse un estado positivo en la mente, el ocio proporciona un aumento de autoestima y sensación de realización personal. Además, disfrutar de ocio y tiempo libre hace que se reduzca nuestro nivel de estrés y ansiedad, ayuda a potenciar la creatividad, funciona como drenaje de emociones negativas, y si se realiza en grupo, potencia y fortalece las relaciones con los otros.