Puedes alcanzar un orgasmo durante la masturbación o las relaciones sexuales. Sin embargo, la forma de alcanzar uno puede variar de una persona a otra, dependiendo de sus gustos y preferencias. Ya que lo que puede producir placer a una persona puede no funcionar con otra. Por eso, es importante que aprendas a conocer tu cuerpo, a identificar las zonas que son más sensibles, los estímulos que te gustan y aquellos que no tanto. Ahora, la masturbación te ayudará a conocer y entender tu cuerpo. Para empezar es importante que te encuentres en un lugar en el que te sientas tranquila (o) y cómoda (o), una vez te sientas lista (o), acaricia tus genitales con los dedos, haciendo círculos, de arriba abajo o en zigzag y prueba con diferentes velocidades e intensidades. Siempre cuidado que el estímulo no sea doloroso, esto te ayudará a aumentar los niveles de excitación, hasta llegar al orgasmo. Esto es algo que después puedes compartir con tu pareja para mejorar su dinámica sexual.No te frustres si no logras un orgasmo a la primera, esto es algo que puede tomarte tiempo y práctica. Sin embargo, si sientes que tienes dificultades recurrentes para lograr uno y esto te causa preocupación, te recomendamos consultar con tu servicio de salud para descartar alguna condición física o psicológica que te esté impidiendo disfrutar plenamente de tus relaciones sexuales.