En el campo de las terapias alternativas relacionadas con problemas reproductivos, las terapias basadas en la alimentación y el estilo de vida han cobrado cada vez más relevancia en los últimos años El impacto de la alimentación y el estilo de vida en la salud reproductiva no debe subestimarse. Estudios realizados por expertos en salud reproductiva han demostrado que la dieta y los hábitos de vida tienen una influencia significativa en la fertilidad tanto en hombres como en mujeres Una alimentación equilibrada y rica en nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales clave puede mejorar la calidad de los espermatozoides y óvulos. La práctica regular de ejercicio físico también se ha asociado positivamente con una mejor salud reproductiva, promoviendo la regulación hormonal y reduciendo el estrés, factor que puede afectar la fertilidad La gestión del estrés a través de técnicas como la meditación, el yoga o la terapia cognitivo-conductual ha mostrado beneficios en parejas que buscan concebir. Expertos como la Dra Elena López, reconocida ginecóloga especializada en fertilidad, subrayan la importancia de abordar los problemas reproductivos desde un enfoque holístico que incluya cambios en la alimentación y el estilo de vida