Los Institutos Nacionales de la Salud sugieren consumir de 1,1 a 1,6 gramos de ácidos grasos omega-3 al día, mientras que la Asociación Estadounidense del Corazón recomienda comer dos porciones de pescado (de 3 a 4 onzas) a la semana como parte de una dieta saludable para el corazón.