Aunque no se puede prevenir la apnea del sueño en todos los casos, existen medidas que pueden reducir el riesgo de desarrollar este trastorno. Mantener un peso saludable, evitar el consumo de alcohol y tabaco, dormir de lado y mantener una buena higiene del sueño pueden ayudar a prevenir la apnea del sueño. Sin embargo, es importante recordar que la genética y otros factores pueden influir en su desarrollo.