La creatina es una sustancia natural presente en el cuerpo humano que desempeña un papel esencial en el transporte de energía dentro de las células. Está especialmente concentrada en los músculos esqueléticos, el corazón, el cerebro y otros órganos. Además de su función como portadora de energía, se cree que la creatina tiene otros beneficios que los científicos aún no comprenden completamente. Se ha estudiado durante casi 200 años y se considera un "ácido orgánico nitrogenado" con una fórmula química específica.