Después del período de cuarentena, -alrededor de la séptima semana después del parto, y siempre que te sientas recuperada-, es ideal practicar yoga con tu bebé. Las clases de yoga postnatal son un lugar en el que se comparten experiencias con otras mujeres que se encuentran en el mismo momento vital que tú, en un ambiente relajado, positivo y en confianza. El yoga postnatal refuerza el vínculo y la comunicación entre la mamá y el bebé, así como el vínculo social con otras mujeres y sus bebés. De la misma manera que disfrutamos compartiendo momentos con personas afines a nosotras, los bebés adoran estar con otros bebés.