Al añadir un peso extra a nuestros tobillos con las pesas, conseguimos aumentar la resistencia a la hora de realizar cualquier ejercicio físico. Es decir, el esfuerzo que tenemos que hacer al desplazar o girar las piernas es mayor.
Por tanto, al utilizar las pesas de tobillo en nuestros entrenamientos, conseguimos trabajar a mayor escala diversas partes de nuestro cuerpo. Por ejemplo, glúteos, muslos, piernas o brazos (si colocamos las pesas en nuestras muñecas). Si quieres obtener resultados rápidos, no dudes en incorporar pesas o lastre durante tu rutina de ejercicios. ¡Sentirás cómo tus músculos arden!