En lo referente a vitaminas y minerales, los mismos son todos los días requeridos por el organismo. El resto de los suplementos es adecuado y apropiado hacer un descanso de 15 días sin tomarlos cada 3 meses de su ingesta. Tomarlo 3 meses seguidos, descansar 15 días y retomar durante otros 3 meses y así seguir.