Los abductores de la cadera son músculos importantes y a menudo olvidados que contribuyen a nuestra capacidad para estar de pie, caminar y rotar las piernas con facilidad. Los ejercicios de abducción de la cadera no sólo pueden ayudarle a conseguir un trasero firme y tonificado, sino que también pueden ayudarle a prevenir y tratar el dolor de caderas y rodillas.