Si no superas la cantidad diaria recomendada, el consumo de batidos de proteínas en personas sanas no implica riesgos para la salud. Sin embargo, debes tener en cuenta que debes aumentar el consumo de agua, ya que acelera el metabolismo y podría causarte deshidratación.
Para personas con insuficiencias renales o hepáticas, el consumo de batidos de proteínas sí podría encerrar un riesgo. Esto se debe a que aumenta las funciones metabólicas de estos órganos.