Bolt empieza el día con un simple sándwich de huevo, pasa 20 minutos en la sala de pesas y luego almuerza algo de pasta con carne en conserva o, si necesita poca carne, pescado. Luego empieza el entrenamiento de verdad. «Durante el día sólo como lo justo para tener energía para el entrenamiento y para asegurarme de que hago la digestión lo suficientemente rápido.