Si te encuentras utilizando un extractor de leche materna y te preocupa que pueda provocar una disminución en tu producción de leche, te ofrecemos algunos consejos para evitar este problema:
Mantén una buena hidratación: Es fundamental beber suficiente agua a lo largo del día para garantizar una producción adecuada de leche. La deshidratación puede afectar la cantidad de leche que produces
Descansa lo suficiente: El descanso adecuado es clave para mantener una producción de leche óptima Intenta dormir lo necesario y evitar el estrés
Establece una rutina de extracción regular: Es importante vaciar tus pechos regularmente para mantener la producción de leche. Sigue un horario constante de extracción
Mantén una dieta balanceada: Consumir una alimentación adecuada y variada contribuye a la producción de leche Incluye alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales
Amamanta a demanda cuando sea posible: La succión directa del bebé es una de las mejores formas de estimular la producción de leche. Intenta amamantar directamente siempre que sea posible
Estos consejos pueden ayudarte a mantener una producción de leche estable mientras utilizas un extractor Recuerda que cada mujer es única, por lo que es importante consultar con un especialista en lactancia o un profesional de la salud si experimentas problemas con la producción de leche.