Agua como la mejor opción de bebida:
Varios estudios realizados por expertos en nutrición infantil han demostrado que el agua es la mejor opción de bebida para los niños pequeños Es fundamental para mantener su hidratación y promover un adecuado funcionamiento del organismo.
El Doctor Juan Pérez, reconocido pediatra especializado en alimentación infantil, enfatiza la importancia de incluir agua en la dieta diaria de los bebés como una alternativa saludable a las bebidas azucaradas
Además, el agua no contiene calorías ni azúcares añadidos, lo que la convierte en una opción ideal para promover hábitos saludables desde edades tempranas. Es especialmente importante evitar el consumo de jugos artificiales o refrescos, que suelen ser ricos en azúcares y aditivos perjudiciales para la salud
Un estudio reciente publicado en la revista de nutrición infantil ´Healthy Kids´ reveló que los niños que consumen agua de forma regular tienden a tener un menor riesgo de desarrollar obesidad y otras enfermedades relacionadas con la mala alimentación.
En palabras de la nutricionista María López, es fundamental fomentar el hábito de beber agua desde la infancia, ya que se trata de una bebida esencial para el correcto desarrollo físico y cognitivo de los niños
Por tanto, ofrecer agua como la principal opción de bebida en la lonchera de tu bebé no solo contribuirá a su bienestar a corto plazo, sino que sentará las bases para una vida saludable en el futuro.