La intolerancia a la lactosa es común en muchas partes del mundo. Los países con menos intolerancia a la lactosa, como Rusia y los países nórdicos, históricamente han consumido estos productos.Si no eres de estos países, la probabilidad de que no puedas digerir correctamente la lactosa es elevada. Por ende, si decides consumir lácteos, es recomendable optar por productos sin lactosa.