Una de las posturas de yoga más relajantes para aliviar el estrés es la postura del niño. Puede hacerlo más cómodo inclinándose hacia adelante sobre una almohada o un cojín de yoga. ¡Simplemente déjese hundir en el suelo y disfrute de la sensación de estar conectado a tierra y seguro! La sentadilla yóguica se enfoca en ponerte a tierra mientras también abres las caderas.