El senderismo es una actividad sana y divertida que puede practicarse a cualquier edad. Tanto si prefieres tomarte las cosas con calma en un paseo tranquilo como si quieres poner a prueba tu resistencia en un viaje más vigoroso, salir a los senderos puede mejorar la fuerza física, el equilibrio, la presión arterial, la salud cardiovascular y el estado de ánimo.