Son un conjunto de aminoácidos esenciales (no los produce el cuerpo, si no que los adquirimos por medio de la alimentación), que son descompuestos por el organismo, sirviendo para la regeneración muscular y tejidos del organismo.
Por eso, la mayoría de las proteínas o complementos protéicos sirven para ganar musculatura, mejorar nuestro rendimiento físico cuando hacemos ejercicio y evitar el desgaste muscular. Con los suplementos de proteínas conseguimos de forma más rápida nuestro estado físico y rendimiento en nuestros entrenamientos. También hay deportistas que los usan para mejor su nivel durante una adaptación y recuperación de un daño muscular, producido durante el entrenamiento o realizando algún deporte en cuestión.
Además, las proteínas son una de las mejores formas de completar una alimentación saludable cuando hacemos deporte. Este tipo de suplementos deportivos sirven para aportar a nuestro organismo una dosis extra de proteínas, necesarias cuando desarrollamos de forma intensiva una actividad deportiva.
Por último, los batidos de proteínas son preparados con una concentración de proteínas, y aminoácidos, elevada.