Las mejores fuentes son las grosellas negras, los arándanos, el brócoli, la guayaba, los kiwis, las naranjas, la papaya, las fresas y los boniatos. La vitamina C es necesaria para producir colágeno que fortalece los capilares que irrigan la piel. Lea más sobre las vitaminas vitales y los beneficios de las naranjas para la salud.