Para los adolescentes, Kelley dice que, en general, los jóvenes de 13 a 16 años deberían acostarse a las 23.30 horas. Sin embargo, nuestro sistema escolar necesita una revisión radical para trabajar con los relojes biológicos de los adolescentes. “Si tienes entre 13 y 15 años deberías estar en la escuela a las 10 de la mañana, lo que significa que te levantas a las 8.