El ejercicio físico influye en numerosos procesos fisiológicos, como la inflamación, la respuesta del cuerpo al estrés, las hormonas del apetito o la regulación de la glucosa en sangre. Es por eso que el deporte es un gran aliado para las mujeres con SOP, pues ayuda a equilibrar los niveles hormonales, y por tanto, a reducir la sintomatología.