La testosterona, como ya hemos mencionado, es una hormona de carácter sexual. Esto quiere decir que, entre sus funciones, encontramos multitud de ellas relacionadas con este ámbito. A pesar de ello, hay que destacar que también produce otro tipo de beneficios en el organismo (3).
Por esta razón, mantener unos niveles adecuados de testosterona es fundamental. En hombres, los parámetros se sitúan en torno a los 300 – 1,000 ng/dL o 10 – 35 nmol/L. Sin embargo, en mujeres, suele rondar entre 5 – 70 ng/dL o 0.5 – 2.4 nmol/L. Respecto a los beneficios comentados en el párrafo anterior, hemos elaborado una lista con algunos de los más destacados:
Función sexual: Unos niveles adecuados de testosterona ayudan a los hombres a mantener activa la líbido, la cual mejora la función sexual. Además, es imprescindible para la formación de espermatozoides y para evitar la disfunción eréctil. Una vida sexual activa permite aumentarla de forma natural.
Energía: Los expertos han destacado que, unos niveles altos de esta hormona, permiten a los hombres mantener un estilo de vida más activo y enérgico.
Bienestar emocional: Mantener unos niveles elevados permitirá a tu cuerpo y a tu mente obtener múltiples beneficios. Entre ellos, debemos destacar una mayor autoestima y confianza, así como un aumento de la ambición y el deseo.
Crecimiento muscular: La testosterona está considerada como una de las hormonas anabólicas por excelencia, lo que la convierte en determinante para la construcción del músculo. Unos niveles óptimos permiten obtener una calidad muscular superior.
Niveles de grasa: No mantener unos parámetros correctos de testosterona puede provocar un aumento de grasa en el cuerpo.
Sistema óseo y cardiovascular: Cuando los niveles son los adecuados, se produce una mejora de la resistencia y de la densidad ósea. Respecto al sistema cardiovascular, esta hormona permite mantener los triglicéridos dentro de los valores normales.