.Los ácidos grasos omega-3 son dos ácidos grasos esenciales, el ácido eicosapentaenoico (EPA) y  el ácido docosahexaenoico (DHA) , que se encuentran en fuentes marinas y vegetales como el salmón, el atún, el krill y las semillas de lino.  El  suplemento de omega-3  con el que probablemente esté más familiarizado es el  aceite de pescado , y esa es una excelente opción, pero también hay otras opciones, como  el aceite de krill .