Orígenes de la hipnosis:
La hipnosis, tal como la conocemos hoy en día, tiene sus orígenes en el siglo XVIII, cuando el médico austríaco Franz Mesmer introdujo el concepto de “magnetismo animal” como método terapéutico Mesmer creía en el poder de la sugestión y la influencia de la mente sobre el cuerpo para tratar diversas enfermedades.
La hipnosis ha evolucionado significativamente desde sus inicios con Mesmer, convirtiéndose en una herramienta respetada en la psicoterapia moderna
A lo largo de los años, la hipnosis ha sido objeto de estudio por parte de numerosos expertos en psicología y neurociencia, como el psiquiatra Milton H. Erickson Erickson fue pionero en el uso de la hipnosis ericksoniana, un enfoque terapéutico basado en la comunicación indirecta y la flexibilidad para adaptarse a las necesidades de cada individuo
Estudios recientes han demostrado que la hipnosis puede ser eficaz en el tratamiento de diversas afecciones, incluida la ansiedad. Investigaciones lideradas por Michael R Nash han analizado los efectos de la hipnosis en la reducción de la ansiedad y el estrés, evidenciando sus beneficios en la salud mental