Hay muchos beneficios diferentes al comer espinacas. Es una gran fuente de vitaminas y minerales, reduce el riesgo de cáncer y promueve una piel saludable. Si comes espinacas todos los días, tu cuerpo comenzará a absorber el hierro de manera más eficiente porque las espinacas contienen altos niveles de este mineral. Podrás combatir la anemia con la ayuda de este vegetal.