Toma 1 o 2 scoops de nitrotech en funcion de tus necesidades proteicas con agua o leche. El mejor momento para consumirla es despues de entrenar para aprovechar la ventana anabolica. La cantidad de proteina diaria que debes consumir es entre 1,5 y 2 gramos de proteina por kilo de peso corporal entre todos tus alimentos, de este modo obtendras los mejores resultados de este suplemento de maxima calidad.