Sí y no. Hay muchas formas de abordar esta pregunta. Si el yoga es puramente una actividad o ejercicio físico (lo cual está lejos de la verdad), entonces sí, deberías tener algo de experiencia previa en la práctica de asanas. Si miramos el yoga puramente desde el punto de vista físico, entonces el yoga tiene muchos ejercicios: estiramientos, torsiones, flexiones de espalda, splits, equilibrios de brazos, etc., que también se encuentran en gimnasia, ballet, calistenia, entrenamiento con peso corporal, aeróbicos, varias formas de danza y muchas otras actividades deportivas y de fitness. Por lo tanto, en nuestra opinión, si tienes alguna experiencia en cualquiera de los campos mencionados anteriormente, ya tienes experiencia en yoga, incluso si no has hecho esos estiramientos o torsiones en una esterilla de yoga o en un estudio de yoga.
Si miramos el yoga desde el punto de vista espiritual, entonces el yoga es un estilo de vida que incluye muchos elementos, como la práctica de la limpieza interna y externa, la verdad, la compasión, la no-avaricia, la no-posesividad, el contentamiento, el amor, la concentración, la respiración consciente, la conciencia y la atención plena, entre otros. Estamos seguros de que debes haber intentado practicar estas cualidades de vez en cuando en tu vida, independientemente del grado de éxito que hayas logrado. Por lo tanto, si el yoga es un estilo de vida como enseñan las escrituras yóguicas, entonces ya has estado practicando yoga durante algún tiempo, probablemente desde que naciste.
Una vez que hayas reservado tu lugar en el curso, te recomendamos que comiences a practicar posturas físicas de yoga tanto como puedas y leas algunos libros de los recomendados por nosotros para que puedas obtener el máximo beneficio de tu tiempo en Sampoorna.