Además de estirar los isquiotibiales, la ingle y la columna vertebral, esta suave torsión vertebral también calma la mente. La postura de la cabeza a la rodilla es conocida por aliviar la ansiedad, la fatiga y la depresión leve. Incluso puede ayudar con problemas digestivos, ya que estimula y masajea el hígado y los riñones.