Para lograr un envejecimiento activo, es fundamental mantener un estilo de vida saludable que incluya actividad física regular, alimentación equilibrada, estimulación mental mediante el aprendizaje continuo, participación social activa, cuidado de la salud preventivo, y la adopción de hábitos que promuevan la autonomía y el bienestar emocional. La incorporación de estos elementos contribuirá a mantener la funcionalidad y la calidad de vida a medida que envejecemos.