Aclaremos algo de inmediato: El aceite de pescado no es una poción mágica. Desde el principio pueden notarse algunos pequeños efectos positivos, pero es importante entender que los ácidos grasos deben integrarse de manera regular en la dieta antes de que sus efectos sean realmente evidentes. Esto por lo general ocurre al consumir el aceite de pescado al menos por tres meses a fin de que las células puedan tener a su disposición la cantidad que necesitan.