Como rasgo de la personalidad, el neuroticismo representa una forma relativamente estable de sentir y ser, pero aún se puede reconocer y mejorar la propensión a la preocupación y la angustia. La psicoterapia y las prácticas de atención plena se encuentran entre las herramientas que pueden ayudar a alguien a lidiar mejor con la angustia e incluso disminuir sus niveles de rasgos de neuroticismo.