Practicar Yoga también es muy beneficioso en la etapa del embarazo pero es muy importante asegurarse de que las indicaciones del profesor van a estar adaptadas a las necesidades y posibilidades de la gestante, por lo que no recomiendo acudir a una clase de Yoga Online con más alumnos no gestantes, pues el ritmo y las necesidades de ambos sectores son distintos.  Por ello he elaborado un “Plan de Entrenamiento físico y mental para un parto consciente”, en el que durante el tercer trimestre del embarazo, la mujer gestante pueda practicar Yoga Prenatal con clases individuales personalizadas, en las que la profesora pueda atender y acompañar su práctica de un modo personalizado, semana a semana, orientando dicha práctica a las necesidades físicas y mentales previas al parto.  Si estás interesada en practicar Yoga durante el embarazo infórmate de nuestro “Plan de Entrenamiento físico y mental para un parto consciente”.