El magnesio es un mineral fundamental y esencial para la nutrición humana, desempeña muchas funciones importante en el cuerpo, sirve de apoyo en las funciones nerviosas, musculares y en la producción de energía. También ayuda a que los huesos se mantengan fuertes y a mantener constantes los latidos del corazón. El magnesio es un mineral necesario para más de 300 reacciones bioquímicas de nuestro cuerpo. Cuando se tiene bajos los niveles de magnesio de forma continuada e, incluso, crónica suele derivar en problemas de tensión alta, diabetes tipo 2, cardiopatías u osteoporosis.