Depende tanto de la tolerancia de la persona como del propósito de uso. Si tragar cápsulas es desagradable, la opción líquida es la mejor. Al igual que si se planean terapias de masajes para músculos y articulaciones.
Por lo contrario, de no tolerar la consistencia y sabor del aceite, las cápsulas tienen un sabor neutro que te permitirá ingerirlas y beneficiarte de las propiedades del aceite de onagra.