Por lo tanto, los batidos de proteínas pueden ayudarlo a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico, ya sea que desee perder grasa o ganar músculo. Los batidos de proteínas promueven la ganancia muscular y mejoran el rendimiento y la recuperación. También previenen la pérdida de masa muscular e incluso pueden ayudar a aumentar la masa muscular durante la pérdida de peso.