Este tipo de trastornos del sueño se caracterizan por una alteración del ritmo circadiano. Los ritmos circadianos son periodos de 24 horas en los que se regula el ciclo de sueño-vigilia. Este tipo de trastornos provoca desajustes en nuestros hábitos y podría conllevar un peor descanso. Ejemplos de esto serían JET LAG, CAMBIOS DE HUSO HORARIO, CAMBIOS DE TURNO LABORAL…