La flexibilidad y la adaptabilidad son habilidades esenciales para lidiar con los cambios y adversidades de la vida. Alguien con madurez emocional sabe que es normal que las emociones y las circunstancias cambien y puede adaptarse a estos cambios sin desequilibrarse emocionalmente. Así, la flexibilidad y la adaptabilidad son fundamentales para mantener la estabilidad emocional frente a las incertidumbres de la vida.