Diversos artículos científicos y Sociedades Científicas de Psicología avalan la eficacia y efectividad de la terapia online.
La Asociación Americana de Psicología (Amenrican Psychological Association, APA) reconoce la telepsicología o la intervención digital.
Se han realizado numerosas investigaciones sobre la utilidad de la telepsicología en numerosas áreas de la psicología, dando como resultado la misma efectividad que los tratamientos psicológicos tradicionales. Así pues, podemos normalizar la terapia online y luchar contra el estigma de que todo lo que no sea terapia presencial no es efectivo o de calidad.
La terapia online, por tanto, cuenta con estudios científicos que muestran su eficacia en personas con problemas en condiciones de salud mental como: ansiedad, depresión, trastornos de la conducta alimentaria, trastornos en el control de impulsos o adicciones, trastorno dismórfico corporal, terapia de parejas, trastorno obsesivo compulsivo… Pero también se ha demostrado su eficacia en condiciones somáticas y de trabajo personal: cefaleas, estrés, insomnio, síntomas en cuidadores de enfermedades crónicas etc.
Muestro en los siguientes links con algunos de los muchos artículos que respaldan la terapia online en ciertas áreas de la psicología: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29422409/ ; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28711113/ ; https://www.bmj.com/content/352/bmj.i241