Cuando nos diagnostican niveles altos en colesterol y triglicéridos, debemos ser conscientes de que en la mayoría de los casos se trata por no tener buenos hábitos de alimentación y vida. La falta del ejercicio físico, y una dieta equilibrada, el exceso de alimentos altos en grasas. Para poder regular los altos índices de colesterol en la sangres y los triglicéridos es necesario tener una dieta equilibrada y baja en grasas. Cuando tienes colesterol o triglicéridos, comer de forma natural es fundamental para mantener a raya esos índices y mejorar el estado de tu salud.