En general, los probióticos naturales son considerados seguros para la mayoría de las personas, especialmente cuando se consumen a través de alimentos naturales. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios leves como gases o hinchazón al inicio de su consumo. Si tienes un sistema inmunológico debilitado o una condición médica grave, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de tomar suplementos probióticos en dosis concentradas.