Cualquier persona sana puede tener problemas digestivos. Casos como la falta de fibra en la dieta o la carencia de alimentos ricos en probióticos, pueden producir problemas digestivos. Por ello, cuando se tienen este tipo de problemas, pueden producirse situaciones como hinchazón, cólicos, gases, acidez estomacal, dolor abdominal, estreñimiento o diarreas, entre otros.
Debemos eliminar o agregar de nuestras dietas los alimentos que nos impidan y favorezcan mantener una buena salud digestiva.