Consejos para trabajar de manera más cómoda Mantén una postura ergonómica: Asegúrate de que tu silla y tu escritorio estén a la altura correcta para evitar dolores de espalda o cuello Descansa y estira: Realiza pausas cortas cada hora para levantarte, estirar los músculos y descansar la vista de la pantalla. Iluminación adecuada: Trabaja con luz natural siempre que sea posible o utiliza luces que no causen reflejos en la pantalla Organiza tu espacio de trabajo: Mantén tu área de trabajo ordenada y limpia para facilitar la concentración y evitar distracciones. Según estudios realizados por el Instituto de Ergonomía Aplicada, seguir estas recomendaciones puede aumentar la productividad en un 25% y reducir el riesgo de lesiones musculoesqueléticas en un 40%