Normalmente, recomendamos realizar este tipo de gimnasia en momentos muy puntuales. Por ejemplo, si no dispones de tiempo suficiente o si buscas un complemento a tu entrenamiento. Sin embargo, hay otras razones por las cuales también recomendamos recurrir a la gimnasia pasiva.
Te recomendamos esta práctica si eres una persona que tiene:
Problemas de movilidad o movilidad reducida, debido a alguna lesión, enfermedad o una edad que te impida realizar ejercicio físico.
Flacidez y celulitis, por lo que es recomendable implementarlo como tratamiento posparto al incrementar la consistencia.
Sufres de dolores crónicos y constantes, debido a condiciones como la lumbalgia, artrosis o fibromialgia.
Vida sedentaria o pasas largas horas sentado de manera involuntaria.
Vida deportista y quieres obtener resultados más visibles en tu cuerpo y de una manera más veloz.