El hula hula se ha convertido en uno de los materiales de ejercicio más utilizados por celebrities y gente de todo el mundo. Su efectividad para reducir la parte más conflictiva para las mujeres, el abdomen, es uno de los factores clave que ha disparado su caudal de ventas en los últimos tiempos.
Para poder ejercitar correctamente dicha zona, te aconsejamos seguir estos tips:
Debes colocar el hula hula alrededor de tu cintura
Al principio, puede resultarte difícil mantenerlo girando por mucho tiempo. No obstante, con la práctica, podrás ir aumentando el tiempo de baile sin que el hula hula caiga al suelo.
Durante el ejercicio, mantenemos contraído todo el Core, tanto el abdomen, como los oblicuos y la zona lumbar.
Mediante esta actividad, perdemos grasa en el cuerpo y fortalecemos los músculos de la cintura, consiguiendo reducir su tamaño en cuestión de tiempo.