La negligencia en el autocuidado o en los cuidados hacia los hijos es un aspecto crucial a considerar cuando se habla de la salud mental de un padre Este tipo de descuido puede manifestarse de diversas formas y tener consecuencias significativas tanto para la persona como para su entorno familiar.
Según la Dra María Pérez, psicóloga especializada en relaciones familiares, la falta de atención a las propias necesidades y a las de los hijos puede ser un indicador claro de que un padre necesita un descanso para cuidar su salud mental Esta situación puede llevar a un deterioro tanto físico como emocional, afectando directamente la calidad de vida de toda la familia.
Algunas de las señales que pueden indicar esta negligencia incluyen:
Falta de energía o motivación para realizar actividades cotidianas
Descuido en la higiene personal o en la de los hijos
Expresiones de agotamiento emocional o constante irritabilidad.
Olvido de compromisos importantes tanto propios como familiares
Estudios recientes han demostrado que la sobreexigencia y la falta de tiempo para el descanso pueden llevar a situaciones de negligencia involuntaria en el autocuidado y en los cuidados hacia los hijos.Es fundamental que los padres tomen conciencia de la importancia de su propia salud mental para poder brindar un ambiente estable y amoroso a sus seres queridos