Es más que normal que los primeros días de running no seas capaz de aguantar mucho tiempo ni hacer muchos kilómetros. Pero no te preocupes, porque solo empezando así puedes conseguir grandes objetivos. Con el tiempo, a medida que salgas a correr de manera habitual, vas a ganar fondo físico y, por tanto, resistencia para aguantar un poquito más. Si lo que quieres es superarte a ti mismo, tras la primera o dos primeras semanas de toma de contacto y de salir a correr y caminar, te recomendamos que te propongas añadir un minuto o un par de minutos cada día que salgas a correr. De esta manera, si consigues aguantar el ritmo, puedes aumentar notablemente tus recorridos.