Evitar estímulos que causen miedo: Es importante crear un ambiente seguro en la habitación del bebé Mantener una iluminación suave y reconfortante puede ayudar a disminuir sus miedos y favorecer un ambiente propicio para el descanso Evitar la exposición a programas de televisión o películas que puedan resultar perturbadores para el bebé, especialmente antes de dormir. El contenido audiovisual influye en el estado emocional del niño y puede aumentar su sensación de miedo o inseguridad La música relajante puede ser una herramienta útil para calmar al bebé antes de dormir y crear un ambiente tranquilo Algunos estudios sugieren que la música suave puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño en los bebés. El uso de elementos de confort como mantas suaves, peluches o prendas que transmitan seguridad al bebé, puede ser beneficioso para ayudarlo a superar sus miedos a la hora de dormir Es recomendable mantener una rutina constante a la hora de ir a dormir.Establecer horarios regulares y actividades predecibles antes de acostarse puede brindar al bebé un sentido de seguridad y estabilidad que contribuye a reducir sus temores nocturnos