INTRODUCCIÓN: Ante el comportamiento actual de la demografía, sobre todo en países desarrollados, donde encontramos un aumento cada vez mayor del número de personas de edad avanzada (España, tras Japón, es el segundo país del mundo con mayor esperanza de vida), los profesionales del ejercicio físico deben actualizar su conocimiento acerca de las estrategias más idóneas para acometer la programación, planificación y ejecución correcta de los planes de entrenamiento y ejercicio físico específicos para este colectivo; y hacerlo siempre de acuerdo con las necesidades reales de las personas para posibilitar su mejora en la calidad de vida y desempeño. Se suele asociar la tercera edad a situaciones de vulnerabilidad y se suele tender a programar una actividad física suave, basada en la resistencia aeróbica y con una dosis mínima. Esto no tiene porqué ser así. El adulto mayor debe entrenar su fuerza. OBJETIVOS Conocer los cambios anatómicos, fisiológicos y estructurales que acontecen en las personas de edad avanzada. Comprender la importancia del trabajo de las capacidades físicas y los beneficios derivados de la práctica del ejercicio físico en personas de edad avanzada. Conocer la metodología necesaria para prescribir entrenamiento adaptado a las personas de edad avanzada en base a las necesidades de este colectivo. CONTENIDOS Justificación sociológica. Actividad física la “píldora” de la salud. El proceso de envejecimiento: causas y teorías. Modificaciones biológicas y morfológicas en la edad avanzada. La influencia positiva del ejercicio sobre el proceso de envejecimiento. Valoración del cliente: adaptación al caso del envejecimiento. Planificación del entrenamiento en personas de edad avanzada. Propuesta de ejercicios adaptados.     DOCENTE: PROFESOR DR. JOSÉ CARLOS CALERO Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad de Alcalá, Universidad de Valencia y Universidad de León) Máster en Investigación Aplicada a las Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad Politécnica de Madrid) Máster en Prevención y Readaptación de Lesiones Deportivas (Universidad de Castilla-La Mancha, COE, RFEF, APF) Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad Politécnica de Madrid) Autor de diferentes publicaciones científicas en revistas y congresos nacionales e internacionales en materia de actividad físico-deportiva Jefe de Estudios en el Ciclo Formativo de Grado Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas. TAFAD Guzmán el Bueno.