Este tipo de sandwich puede ser una opción saludable y equilibrada, rica en proteínas y nutrientes esenciales, es una fuente de varias vitaminas y minerales importantes. El atún contiene vitaminas del grupo B, como la vitamina B12 y la niacina, que son esenciales para el metabolismo energético. También es una buena fuente de minerales como el magnesio, el potasio y el selenio. El tomate y lechuga son fuentes de fibra dietética, que es importante para el funcionamiento adecuado del sistema digestivo. La fibra ayuda a promover la regularidad intestinal, prevenir el estreñimiento y mantener la sensación de saciedad, lo que puede ser beneficioso para el control del peso.