Es bien sabido que actividades deportivas como el ciclismo mal ejecutado, tienen un impacto negativo en las rodillas y articulaciones. Sin embargo, el panorama cambia cuando se trata de una bicicleta elíptica, ya que son equipos que poseen un bajo nivel de riesgo en lesiones.
De hecho, hay modelos que son recomendados para el fortalecimiento de los músculos tras una lesión. De modo que en lugar de hacer daño, el entrenamiento elíptico es adecuado para tratar lesiones de las rodillas, cartílagos, osteoporosis y artrosis, porque la máquina simula la acción de caminata o running, pero con menor presión en las articulaciones.