Los ejercicios de sincronización suelen implicar el trabajo conjunto de un colocador y un golpeador. El golpeador practica la aproximación y el salto para alcanzar el balón en el punto más alto y ventajoso. Los ejercicios pueden comenzar con un tempo fijo y progresar hacia velocidades y alturas más variadas. Otro ejercicio útil es la práctica "fuera de sistema", en la que los bateadores ajustan sus tiempos basándose en series imperfectas, simulando situaciones reales de juego.