La práctica de deporte a edad temprana debería entenderse como parte de una vida saludable o simplemente para divertirse o mejorar sus habilidades inter e intrapersonales. Por ello, es recomendable practicar deporte de equipo. De esta manera, aprenderán a trabajar en equipo, confiar en su compañero y crear vínculos personales con otros niños o niñas. Además, practicar deportes siendo jóvenes puede prevenir de enfermedades en edades adultas como: obesidad, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer y problemas de salud mental.