La terapia de luz roja no usa medicamentos ni cirugía para mejorar su salud. Simplemente utiliza luz, luz que también se encuentra naturalmente en el sol. Los dispositivos con luz roja concentran una cierta longitud de onda de esta luz natural y crean un nivel más alto de 'luz natural' de lo que estaríamos expuestos al sol, por ejemplo. Según nuestro conocimiento científico, no existen peligros inmediatos para la terapia de luz roja si se realiza con un dispositivo de calidad.