Los granos enteros como el arroz integral o la quinoa son excelentes opciones para incluir en la lonchera de tu bebé Estos alimentos son ricos en fibra, vitaminas y minerales que contribuyen al desarrollo saludable de tu pequeño
La inclusión de granos enteros en la dieta de tu bebé aporta nutrientes esenciales para su crecimiento y desarrollo.
Según la Academia Estadounidense de Pediatría, introducir granos enteros en la alimentación de los bebés desde temprana edad puede ayudar a establecer hábitos alimenticios saludables a lo largo de su vida
El arroz integral es una excelente fuente de energía y nutrientes clave como el hierro y el magnesio.
La quinoa, considerada un superalimento, es rica en proteínas de alta calidad y ofrece una variedad de vitaminas y minerales beneficiosos para el crecimiento de los niños
Un estudio publicado en la Revista de Nutrición Infantil demostró que el consumo regular de granos enteros en la infancia puede reducir el riesgo de obesidad y enfermedades crónicas en la edad adulta.