En cuanto al modelo a seguir, la psicóloga experta en terapia familiar, Claudia Ramírez, menciona que los padres deberían tomar en cuenta el ejemplo que están dando a sus hijos al buscar ayuda profesional para su salud mental Según Ramírez, mostrar vulnerabilidad y buscar apoyo puede ser una lección valiosa para los hijos, promoviendo la idea de que es saludable pedir ayuda cuando se necesita.
Además, diversos estudios sobre resiliencia en la infancia han demostrado que cuando los padres buscan apoyo para su salud mental, los hijos también aprenden a hacer lo mismo, generando un impacto positivo en su bienestar emocional a largo plazo.
De esta manera, el modelo a seguir no solo implica la búsqueda de ayuda profesional, sino también la comunicación abierta sobre las emociones y el cuidado personal, creando un ambiente familiar en el que el auto-cuidado y la salud mental son valorados y prioritarios para todos sus miembros.