Es fundamental mantener un peso saludable en combinación con un estilo de vida sano durante todas las etapas de la vida, incluyendo la niñez y el embarazo.
Sin embargo, estas dos etapas son especialmente delicadas, ya que involucran el crecimiento y desarrollo de un ser, ya sea el feto, el niño o adolescente.
Dietas hipocalóricas para niños y adolescentes
En esta etapa de crecimiento es fundamental proporcionar una dieta balanceada y actividad física regular para apoyar el crecimiento y desarrollo normal.
No obstante, en ciertos casos donde exista sobrepeso u obesidad puede ser necesaria una dieta con un déficit calórico, ya que el exceso de peso puede generar repercusiones graves en la salud de los jóvenes como problemas del corazón, retraso del crecimiento y pérdida de la autoestima.
En esta etapa, las dietas deben ser reguladas por un profesional en nutrición y acompañadas de apoyo psicológico, familiar, escolar y social (29, 30).