Silvia Azaña, embrióloga de Reproducción Asistida ORG, nos habla en este vídeo sobre algunas recomendaciones para mantener controlados los niveles de colesterol durante el embarazo:
Para evitar que los niveles de colesterol aumenten a niveles indeseables durante el embarazo, es importante que la mujer tenga en mente ciertas recomendaciones como serían las siguientes:
Llevar una dieta variada, equilibrada, saludable, rica en fibra y baja en grasas saturadas. El aporte de grasas debe provenir de fuentes saludables como, por ejemplo, el pescado o los frutos secos.
Realizar ejercicio adaptado al embarazo.
En este punto, es importante mencionar que tampoco es deseable tener unos niveles bajos de colesterol durante el embarazo, puesto que es una molécula necesaria para el desarrollo y crecimiento de los órganos fetales.
https://youtu.be/lc48DY4w30c