Una vida sana requiere un equilibrio de decisiones responsables e inteligentes en materia de salud: comer bien, realizar actividad física a diario, promover el bienestar emocional y espiritual, garantizar un sueño adecuado, evitar las drogas nocivas, el alcohol, el tabaco, las enfermedades, el estrés y salvaguardar un buen equilibrio entre el trabajo y la vida privada.