Puedes minimizar la ingesta de hormonas contaminantes evitando poner comida o líquidos calientes en recipientes de plástico, reemplazando con frecuencia las sartenes de teflón... En cuanto a la comida, además de comprar hortalizas ecológicas, es preferible consumir pescados azules pequeños y si se toman productos animales ricos en grasa, mejor que también sean ecológicos. Y usa productos de higiene personal y cosmética sin parabenos, sin mineral de alumbre...y mucho mejor si llevan certificado ecológico.