Mucha gente no sabe cuál es el mejor momento del día para ir al gimnasio. Algunos dicen que es mejor ir por la mañana, mientras que otros dicen que es mejor ir por la tarde.
No hay una respuesta única para esta pregunta porque cada persona tiene su propio horario y preferencias. Sin embargo, existen algunas pautas generales que pueden ayudarlo a tomar una decisión sobre qué hora del día será más beneficiosa para usted.
El mejor momento del día para ir al gimnasio es cuando tienes más energía durante el día y tu cuerpo podrá trabajar más duro sin sentirse cansado o lento durante el entrenamiento. La mañana puede ser una buena opción para aquellos que tienen poca energía a lo largo del día, pero aquellos que tienen más energía pueden encontrar que ir por la noche les proporciona más motivación.