Aunque la terapia de pareja es más efectiva cuando ambos miembros participan activamente en el proceso, también puedes beneficiarte de la terapia individual para abordar tus propios problemas y preocupaciones en relación con la pareja. En este caso, es posible que el terapeuta te enseñe estrategias y técnicas para mejorar la comunicación y abordar conflictos de manera más efectiva.