Aunque cada persona se acerca desde una necesidad distinta (ansiedad, estrés, depresión, insomnio, etc… ) todas las prácticas van encaminadas al mismo objetivo: aumentar tu felicidad y disminuir el sufrimiento. En las clases aprendemos a gestionar mente, emociones, relaciones, valores, prioridades, muerte, identidad, dificultades, dolor, tiempo, trabajo, …En definitiva, toda práctica de Mindfulness apunta hacia la parte más esencial, nuclear y causal de nuestra vida, la plenitud que realmente somos, siendo un viaje de autodecubrimiento amoroso hacia nosotros mismos y el resto del universo.