En teoría, la vida útil promedio de una almohada es de 5 años. No obstante, dependiendo del tipo de material y de su calidad, este plazo puede acortarse a 2 años o, por el contrario, ampliarse a 10 años. En la práctica, eres tú quien más puede sentir si tu almohada ha perdido su poder de hinchamiento y si sientes menos apoyo en la zona cervical. Para saber si necesitas cambiar tu almohada, puedes hacer una pequeña prueba: Dóblalo por la mitad y ponle un zapato. Si no se recupera, es demasiado viejo y debe cambiarse. Si se despliega por sí solo, todavía está bien y solo necesita lavarse.