La terapia cognitivo conductual es un enfoque psicológico basado en la idea de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados. Nuestros terapeutas utilizan esta técnica para ayudarte a identificar patrones de pensamiento negativos y a desarrollar habilidades para cambiar comportamientos no deseados. Esta terapia puede ser eficaz para tratar una amplia gama de problemas, desde la ansiedad y la depresión hasta el manejo del estrés y las relaciones interpersonales.