Tres sesiones a la semana son buenas para hacer ciclismo en el gimnasio. Si te has apuntado a un gimnasio y estás pensando en apuntarte a una clase de ciclismo indoor (o a una clase de Spin) para perder peso, esto es lo que necesitas saber sobre su funcionamiento y la frecuencia con la que deberías hacerlo. Anímate a probarlo, ¡puede ser divertido!