En los estudios, las personas que rastrearon sus episodios de soñar despiertas informaron sentirse renovadas y más efectivas después de volver a enfocar su atención. Desenfocarse y reenfocarse, algunos expertos creen que puede ser un secreto para resolver desafíos personales y profesionales, como cuando nos alejamos de un problema molesto solo para que la solución aparezca en nuestra cabeza rápidamente cuando volvamos a ella.