Existen suplementos de administración oral que resultarían ser muy efectivos pues se diluyen en la sangre, lo que haría que se distribuya de mejor manera por el organismo. Otras personas prefieren ingerirla en cápsulas que generalmente se deben consumir 2 veces al día. También, algunos productos lácteos o de repostería incluyen harinas con lecitina de soya, pero no es recomendable hacer uso de esta fórmula para obtener sus beneficios para la salud.