n Sí, los cambios en el estilo de vida pueden impactar significativamente la frecuencia y la gravedad de los sofocos. Evitar desencadenantes como bebidas calientes, cafeína, alimentos picantes y alcohol, mantener un peso saludable, vestirse por capas y practicar técnicas de reducción del estrés como yoga o meditación pueden ser beneficiosos. n