La primera sesión de terapia puede provocar ansiedad, y es normal estar nervioso o inseguro sobre qué esperar. Por suerte, la mayoría de los pacientes descubren que la primera sesión de terapia tiene un formato predecible. La mayoría de los terapeutas pasan la primera sesión haciendo preguntas generales para comprender el pasado del cliente, su experiencia pasada con la terapia y los problemas que esperan tratar. También es probable que discuta su propio modelo o estilo y ofrezca un plan de lo que el cliente puede esperar. Los detalles logísticos, como verificar temas de seguros en algunos países y hacer un calendario de pagos, podrían suceder también en la primera cita.