Trata de amar tu cuerpo con más amabilidad y respeto en lugar de la autocrítica, es importante trabajar en tu diálogo interno y practicar la gratitud diaria. También puedes hacer una lista de todas las cosas que tu cuerpo puede hacer y celebrar tus logros en lugar de compararte con los demás. Practicar el trabajo del espejo también puede ayudar a cambiar la forma en que te ves a ti mismo y a aceptarte tal como eres.