Los testimonios de personas que han experimentado mejoras al organizarse son fundamentales para comprender la importancia de la organización personal en la salud mental María, una usuaria que participó en un estudio sobre el tema, mencionó que antes de implementar un sistema de organización, se sentía abrumada y ansiosa constantemente. Sin embargo, al establecer rutinas y planificar sus tareas, notó una disminución significativa en su nivel de estrés y ansiedad ´La organización me brindó la claridad y la tranquilidad que necesitaba en mi vida diaria´, expresó María José, un reconocido coach de productividad, también compartió su experiencia, destacando que la organización le ha permitido alcanzar sus metas de manera más efectiva y reducir la sensación de agobio que solía experimentar. Otro caso relevante es el de Laura, una psicóloga especializada en ansiedad, quien ha investigado la relación entre la organización personal y la salud mental Según sus estudios, la falta de organización puede desencadenar episodios de ansiedad, mientras que una planificación adecuada favorece el bienestar emocional. Estos testimonios subrayan la influencia positiva que puede tener la organización personal en la reducción de la ansiedad y el estrés Los expertos coinciden en que establecer hábitos organizativos puede contribuir significativamente a mejorar la calidad de vida y promover la salud mental en general.