Tanto el potasio como el magnesio son ideales para la recuperación ante problemas de agujetas en cualquier músculo del cuerpo.Lo que sucede es que cuando haces ejercicios tu cuerpo pierde porcentajes de estos dos minerales, por lo que se producen calambres y se generan inflamaciones.Así que un buen remedio es mantener una dieta rica en almendras, piña y kiwi.