Las bicicletas elípticas ofrecen ejercicio cardiovascular basado en movimientos ovales, de ahí el nombre de elípticas. Este movimiento es similar al de una bicicleta tradicional, pero implica muchos más grupos musculares. Este movimiento hace que las articulaciones de la pierna no reciban un impacto tan agresivo.
Esto es ideal si eres nuevo en el fitness. Y si eres un deportista experimentado, te ayudará a reducir dolores y lesiones ocasionadas por el constante impacto contra el asfalto. Con esta máquina ejercitarás el tronco superior y el inferior. A continuación te mostramos una tabla con sus beneficios: