El umbral de potencia funcional (FTP) es un punto de referencia para la mayoría de las sesiones de entrenamiento en ciclismo. Conocer el FTP permite al deportista entrenar al nivel adecuado para su capacidad actual. El FTP es el número medio de vatios que un ciclista puede aguantar durante una hora y ofrece una buena indicación de la forma física del ciclista. Para obtener una puntuación de FTP es necesario realizar una prueba. Existen diferentes métodos, pero el más accesible es una prueba de rampa. En esta prueba, el deportista realiza un breve calentamiento y, a continuación, pedalea con una potencia cada vez mayor hasta el punto de agotamiento, es decir, cuando ya no puede mantener la potencia necesaria para continuar. Al principio, una prueba de rampa puede parecer fácil, pero rápidamente se convierte en un desafío cada vez más exigente. Se requiere una gran concentración mental para llegar al punto de agotamiento total y obtener los mejores resultados en una prueba de este tipo.