Los síntomas de una deficiencia vitamínica pueden variar según la vitamina en cuestión, pero pueden incluir fatiga, debilidad, problemas de visión, piel seca, cabello quebradizo, entre otros. Para prevenir deficiencias, es importante consumir una dieta equilibrada y variada, y en algunos casos, considerar la suplementación bajo la supervisión de un profesional de la salud.