10 consejos para dejar de pensar en algo que te atormenta Ponte en movimiento. ... Cuéntaselo a otra persona. ... Anótalo por escrito. ... Analiza el pasado desde el pasado. ... Reparar el daño. ... Mindfulness. ... Dialoga con tu propia preocupación interior. ... Alimenta tu mente con la comedia. More items... Feb 23, 2018