La vitamina B9, también llamada folato o ácido fólico, es una de las 8 vitaminas B. Todas las vitaminas del grupo B ayudan al organismo a convertir los alimentos (carbohidratos) en combustible (glucosa), que se utiliza para producir energía. Estas vitaminas B, a menudo denominadas vitaminas del complejo B, también ayudan al organismo a utilizar las grasas y las proteínas.