Las almohadas viscoelásticas están pensadas para dormir de lado o boca abajo. En función de la almohada que hayas comprado, será preferible que tomes una u otra posición.
En líneas generales, si la almohada es alta es preferible que duermas de lado, y si es más bien baja, es mejor dormir boca arriba.
Lo que no deberías hacer es dormir boca abajo, los expertos recomiendan evitarlo ya que genera mucha presión en las vértebras cervicales.