Superar la culpa al priorizarse a uno mismo: Uno de los desafíos más comunes al establecer límites para el autocuidado como padre es superar la culpa al priorizarse a uno mismo Muchas veces, los padres se sienten mal por dedicar tiempo y energía a sus propias necesidades en lugar de enfocarse exclusivamente en sus hijos. Sin embargo, es fundamental recordar que solo estando bien nosotros mismos, podremos ofrecer lo mejor a nuestra familia Según el psicólogo especializado en paternidad, Dr Juan Pérez, es importante comprender que el autocuidado no es egoísmo, sino una inversión en nuestro bienestar emocional y físico, lo cual repercute positivamente en la crianza de los hijos. Establecer límites saludables y aprender a priorizarnos a nosotros mismos no solo nos hace mejores padres, sino que también modelamos un ejemplo valioso para nuestros hijos Estudios recientes en psicología familiar han demostrado que los padres que se dedican tiempo para sí mismos tienden a ser más pacientes, comprensivos y cariñosos con sus hijos.De esta manera, enfrentar la culpa al priorizarse a uno mismo no solo es beneficioso para el padre, sino que también mejora la calidad de la relación con los hijos