Si eres de las personas que padecen dolor lumbar, debes elegir un colchón adaptable y que al mismo tiempo te ofrezca firmeza a fin de que pueda ofrecer un total apoyo y descanso a tu espalda; la idea es que la columna vertebral obtenga una correcta postura al dormir. Lo recomendable es un grado de dureza medio-dura, que puede ir de 4/6 a 5/6, siendo 6/6 la mayor dureza; además, deben ser colchones con un grosor no menor a 20 cm.
Estas cualidades están presentes en los colchones de muelles ensacados, especialmente los que cuentan con un acolchado de viscoelástica o de espumación HR. Estos materiales ofrecen adaptabilidad y favorecen la eliminación de los puntos de presión; de esta manera no será necesario que la persona realice movimientos continuos durante la noche para cambiar de posición, lo que garantiza un descanso saludable tanto para la espalda como para todo el cuerpo.