Al ser un mineral de gran relevancia, es importante mejorar la absorción del magnesio para aprovechar más sus propiedades.
Si estás pensando en cómo poder aprovechar mejor este mineral, te recomendamos que combines algunos alimentos ricos en magnesio junto con otros alimentos en tu dieta diaria: yogur con almendras y cereales integrales, almendras con frutas frescas, yogur con frutas y almendras, batido de frutas y leche, yogur con avena, tostadas con aguacate, entre otras.