En el caso de que llegues a experimentar una contractura muscular, es mejor que analices, en primer lugar, qué ha podido haber causado dicha dolencia. Al tenerlo claro, ya puedes tomar una decisión de cómo tratarla para poder mejorar tu estado físico. A continuación, encontrarás unas recomendaciones para que las tengas en cuenta a la hora de tratar un dolor de este tipo: