La abundancia de nutrientes en la comida puede ayudar al fortalecimiento de vuestras uñas, llevándolas de secas y quebradizas a sanas y resistentes. En este sentido, y por mencionaros una lista pequeña de los alimentos que contribuyen a mejorarlas encontraréis las frutas, el aceite de oliva, el salmón, vegetales verdes y frescos, frijoles, huevos, nueces y granos enteros.