Muchos de nosotros trabajamos sentados y delante de una pantalla más del 80 % de nuestra jornada laboral, e incluso buena parte de los momentos de ocio. Una posición poco ergonómica al utilizar el ordenador puede ser la causa de un gran número de problemas de salud, como traumatismos óseo-musculares, por ejemplo tendinitis o bursitis, además de problemas de visión o incluso esterilidad. Un uso incorrecto del portátil puede provocar números problemas musculares y de visión e incluso producir esterilidad. Las claves pasan por comprobar el asiento, ajustar la altura de la pantalla, utilizar estaciones ergonómicas que eleven el portátil, no cruzar las piernas y permanecer lo más recto posible y usar alfombrillas ergonómicas.