En primer lugar, sería bueno comenzar algún tipo de ejercicio para aumentar su resistencia y resistencia. Por supuesto, una práctica de yoga consistente sería ideal, pero si no es posible, cualquier ejercicio es suficiente. Esto se debe a que, durante el curso, practicarás yoga durante al menos cuatro horas todos los días. Por lo tanto, es mejor si su cuerpo físico ya está razonablemente en forma cuando comienza el curso. Mira nuestro canal de Youtube donde hemos preparado Yoga Warm UP y Yoga Stretches para que puedas preparar tu cuerpo para la formación de profesores de yoga.