Los antioxidantes son esenciales para una buena salud. Trabajan para proteger las células de los efectos dañinos de los llamados radicales libres. Los antioxidantes son sustancias que evitan la oxidación. La oxidación es una de las causas del envejecimiento y los antioxidantes pueden ayudar a ralentizar el proceso. Las principales vitaminas antioxidantes son la vitamina A, C y E: - Vitamina A: ayuda a proteger las células del daño oxidativo. - Vitamina C: poderoso antioxidante que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres y fortalece el sistema inmunológico. - Vitamina E: ayuda a reducir la inflamación y previene los coágulos de sangre.