Para recuperarte de la inmovilización es necesario hacer ejercicios de movilidad y progresivamente de apoyo, de modo que puedas trabajar la propiocepción y equilibrio. En ese sentido, una rutina de estiramientos y automasaje ayudarán a recuperar esa movilidad articular y eliminar cualquier dolor o tensión. Asimismo, realizar ejercicios de fortalecimiento con y sin carga, caminatas y apoyos unipodales.