Como hemos visto a lo largo de este artículo, el número de horas de sueño recomendado varía en función de la edad del durmiente.
Dicho esto, cinco horas, se considera insuficiente, incluso para los mayores de 65 años, por lo que sí se convierte en un hábito, lo recomendable es comentarlo con el médico de cabecera.