El cuerpo es un organismo que se alimenta de nutrientes, vitaminas y todos los componentes que necesita a través de la comida, es por eso que se dice que somos lo que comemos. Si queréis mejorar la salud de vuestra piel es recomendable la ingesta de frutas y vegetales variable. Pero también debéis tener presente en descartar los alimentos que causan alergias o molestias a vuestro cuerpo.