Por su fácil asimilación en el organismo, la mejor opción para la salud de los huesos es el calcio que proviene de los alimentos. No obstante, cuando no es posible llevar una dieta rica en estos nutrientes o la persona no asimila adecuadamente este calcio; se hace necesaria una suplementación.
Todos los suplementos que poseen calcio son buenos para los huesos y más aún si en su fórmula contiene ingredientes que potencian su efecto mineralizador.
Por esto, comúnmente estos productos vienen presentados con otras vitaminas y minerales, como por ejemplo la vitamina D. Esta vitamina es un gran aliado del calcio, ya que favorece su absorción; por lo que estos dos compuestos hacen una excelente combinación en favor de la salud del sistema óseo.