La medicina preventiva puede ayudarte a reducir el riesgo de sufrir enfermedades coronarias, hipertensión, obesidad y accidentes cardiovasculares o ictus, ya que en su mayoría están causados por malos hábitos alimenticios y sedentarismo que se pueden prevenir por medio de una dieta equilibrada, como la dieta mediterránea o la práctica de un deporte de manera regular.