Prevenir un catarro es muy sencillo si sigues estos pasos:  Lávate las manos con frecuencia y evita tocarte la cara. Respira aire fresco y ventila la casa regularmente. Mantén una alimentación equilibrada y saludable.  No te expongas al frío ni humedad.  Haz deporte de forma regular para mantener tu sistema inmunológico fuerte.-Evita el contacto cercano con personas enfermas.