Existe una tabla con las graduaciones aproximadas que se necesitan para cada edad, sin embargo, lo mejor es  probarse las diferentes graduaciones y escoger la que sienta más cómoda. Las graduaciones recomendadas por rango de edad son las siguientes:
Menor de 45: 1.0 a 1.25
45-50: 1.5 a 1.75
50-55: 2.0 a 2.25
55-60: 2.5 a 2.75
60-65: 3.0 3.25
Mayor de 65: 3.5 a 4.0