Puedes obtener fácilmente la vitamina C que necesitas de las frutas y verduras, y tus vitaminas prenatales también contienen vitamina C. No es buena idea tomar grandes dosis de vitamina C cuando estás embarazada. La cantidad máxima diaria que se considera segura es de 1.800 mg para las mujeres de 18 años o menos y de 2.000 mg para las de 19 años o más.