La comunicación asertiva implica expresar sus pensamientos, sentimientos y necesidades de manera directa y respetuosa, considerando al mismo tiempo los derechos y perspectivas de los demás. Para comunicarse de manera asertiva, utilice un lenguaje claro y seguro, mantenga un contacto visual adecuado y demuestre una escucha activa. Evite comportamientos agresivos como gritos o ataques personales, así como comportamientos pasivos que impliquen evitar conflictos o suprimir sus propias necesidades. Esforzarse por lograr un enfoque equilibrado que promueva el diálogo abierto y el respeto mutuo.