Para torceduras y esguinces simples, el 90% de las personas regresa a la actividad normal diaria con algunos medicamentos de venta libre y reposo en cama. Sin embargo, los esguinces o distensiones de espalda frecuentes pueden requerir cambios en el estilo de vida para evitar que se convierta en una afección crónica.    Después de la cirugía, el cirujano podrá dar instrucciones específicas en cuanto al nivel de atención y actividad de cada paciente individual. A veces, puede ser necesario un aparato ortopédico durante semanas o meses, según el procedimiento quirúrgico. Su médico podrá decirle cuándo puede volver a sus actividades normales, como conducir y hacer ejercicio.    La incomodidad al regresar a las actividades normales después de la cirugía es relativamente común, pero el dolor puede ser una señal de advertencia de que está haciendo demasiado demasiado pronto. Acelerar su recuperación puede ser muy peligroso; pueden pasar tres meses o más antes de que pueda reanudar completamente sus actividades normales. Sin embargo, su recuperación puede ser más larga o más corta; cuando se trata de la columna, cada paciente individual es diferente.