Algunos de los ingredientes que determinan el nivel de seguridad de una persona incluyen la genética, el temperamento, los antecedentes culturales y las experiencias tempranas de la vida, como el estilo de crianza o un trauma pasado. Aunque esos elementos generalmente están fuera de nuestro control, todavía hay muchas maneras de ganar seguridad a lo largo de nuestras vidas.