No solo puede disminuir la capacidad de rendimiento. Si los perdemos en exceso, podemos desarrollar hiponatremia. Esta puede derivar insuficiencias renales y cardíacas, entre otros (3).
Los latidos irregulares, los cambios en la presión sanguínea y los trastornos del sistema nervioso son consecuencias muy comunes que se generan por la falta de electrolitos. A la larga, si no se trata, se pueden desarrollar problemas en los huesos.