La actividad física regular puede tener beneficios sustanciales para la salud del cerebro. El ejercicio puede estimular la producción de sustancias químicas en el cerebro que respaldan la salud de las células cerebrales, el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos en el cerebro e incluso la abundancia y supervivencia de nuevas células cerebrales. Esto puede conducir a una función cognitiva mejorada, incluida la memoria y la atención.