Podemos diferenciar entre distintos tipos de pisadas en el running: la pronadora, la supinadora y la neutra.
El corredor pronador inclina el tobillo hacia la parte interior del pie. El primer contacto del pie con el suelo es del exterior, de manera que las zapatillas se desgastan más por el exterior, si bien una vez que el pie toca suelo, se amortigua hacia el interior y por ello la pisada es pronadora. El corredor supinador inclina el tobillo hacia el exterior una vez que está en contacto pleno con el suelo. Este corredor suele tener un arco plantar muy marcado y para ello se necesitará una zapatilla con extra de amortiguación, ya que se desgastará antes el borde del exterior. El corredor neutro no inclina el tobillo hacia ningún costado, de forma que el ángulo se mantiene estable y se logra una carrera más segura.