El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una terapia utilizada en el tratamiento de trastornos como el trastorno de estrés postraumático (TEPT), ansiedad, fobias, entre otros A diferencia de otras técnicas de tratamiento psicológico, el EMDR se centra en el procesamiento de la información almacenada de forma disfuncional en la memoria a largo plazo.
Una de las principales diferencias entre el EMDR y otras técnicas es su enfoque en la estimulación bilateral del cerebro a través de movimientos oculares, sonidos o pulsaciones táctiles, lo que permite acceder a recuerdos traumáticos y reestructurarlos de manera adaptativa
Expertos como la psicóloga Francine Shapiro son reconocidos por su contribución al desarrollo y difusión del EMDR como una alternativa efectiva en psicoterapia.
Estudios han demostrado la eficacia del EMDR en la reducción de síntomas de estrés postraumático y en la mejora del bienestar emocional de los pacientes, comparado con otras terapias tradicionales
Otra diferencia significativa es que el EMDR no se centra tanto en el contenido verbal de los recuerdos traumáticos, sino en las respuestas emocionales y físicas que estos generan en el individuo.