La piña es rica en vitamina C, una vitamina antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a combatir los radicales libres en el cuerpo. También contiene manganeso, que es importante para la salud ósea y la función del metabolismo, así como bromelina, una enzima que puede ayudar en la digestión de las proteínas. Además, la piña es baja en calorías y una buena fuente de fibra dietética.