Cuando compras una almohada, es importante tener en cuenta tu tipo de cuerpo, tu posición de sueño preferida y la firmeza de tu colchón. Estos factores determinan cómo tu columna vertebral se posiciona durante la noche. La posición de sueño es clave: según esto, se recomiendan diferentes alturas de almohada para apoyar bien tu columna y mejorar la circulación. Quienes duermen de lado necesitan almohadas más altas, mientras que los que duermen boca arriba requieren menos altura y quienes duermen boca abajo necesitan un soporte mínimo para el cuello. Otro aspecto a considerar es tu tipo de cuerpo. Si eres alto o tienes hombros anchos, una almohada más alta será adecuada, mientras que una persona más pequeña necesitará una almohada más baja. Por último, piensa en la firmeza de tu colchón: si es suave y te hundes mucho, opta por una almohada más plana. Si es más firme, una almohada un poco más alta será ideal. ¡Elige la almohada perfecta para un descanso cómodo y reparador!