La alimentación emocional es cuando las personas comen para manejar emociones difíciles en lugar de satisfacer el hambre. Los sentimientos de estrés, aburrimiento, depresión, vergüenza, ira y agresión pueden impulsar la alimentación emocional, y las personas pueden incluso llegar a asociar la alimentación con una emoción en particular. Las formas de terapia como la terapia cognitivo-conductual y la terapia de aceptación y compromiso pueden ayudar a las personas a aprender a identificar y cambiar los patrones de alimentación emocional y desarrollar habilidades para hacer frente a sus emociones de manera saludable.