Cuando se coge el autobús, el tren o el metro, puede parecer que hay muchos aspectos desconocidos en el proceso, y el miedo a lo desconocido suele ser el origen de la ansiedad. Si te familiarizas de antemano con la situación a la que te enfrentas, podrás sentirte más en control y menos ansioso por lo que va a ocurrir.