Si necesitas mejorar la circulación sanguínea, debes saber que hay una serie de alimentos que te ayudarán a ello:
- El limón, que además interviene en la formación de colágeno y elastina, una proteína que influye en las paredes capilares.
- La cúrcuma cuenta con efecto antioxidantes muy beneficioso para la circulación, ya que contrarresta la acción de los radicales libres.
- El jengibre activa la circulación de la sangre para fluidificarla.
- Las pipas de girasol, que aportan aminoácidos necesarios para las paredes capilares.
- El ajo tiene efecto anticoagulante.
- Las nueces son vasodilatadoras.