El Aquafitness es una forma de ejercicio acuático que combina movimientos aeróbicos, fuerza y resistencia en el agua. Se realizan ejercicios de bajo impacto que ayudan a mejorar la condición cardiovascular, fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y quemar calorías. Es una actividad adecuada para todas las edades y niveles de condición física.