El sol tiene un efecto positivo en el organismo: le permite sintetizar la vitamina D, que es esencial para el desarrollo de los huesos. También actúa sobre el estado de ánimo y previene la depresión estacional. Pero una exposición excesiva o una escasa protección contra el sol pueden tener consecuencias perjudiciales. Pueden acelerar la aparición de arrugas profundas y manchas de pigmentación, provocar una gran sequedad cutánea y reducir la elasticidad de la piel. Por ello, conviene utilizar productos de protección solar adecuados y llevar ropa y accesorios protectores. Evita la exposición al sol durante las horas de máxima luz solar, de 12 a 16 horas en verano.