Mientras que 1 onza (28 gramos) de chocolate negro de alta calidad puede encajar en una dieta ceto, una porción más grande probablemente superará su límite. El chocolate negro puede encajar en una dieta cetogénica. Sin embargo, es importante controlar las porciones y elegir el chocolate negro hecho con al menos el 70% de cacao para evitar exceder su límite de carbohidratos.