Aprender a cocinar te permite comer mejor nutricionalmente:
Cuando te preparas de comer tú mismo, es mucho mejor que comprar platos ya hechos, y latas llenas de conservantes y que da mala grasa al estómago, por lo que las consecuencias a largo plazo son el aumento de peso, sin mencionar las otras enfermedades que puede causar.
Cuando te cocinas, la comida está más fresca y sabes lo que estás poniendo en tu plato.
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