La psicoterapia te puede ayudar con una amplia gama de problemas, desde problemas más específicos y actuales como un duelo, estrés, dificultades en las relaciones o problemas relacionados con el trabajo, hasta problemas más profundos y complejos, como trastornos alimentarios, depresión, trastorno obsesivo-compulsivo, ansiedad o trastornos de la personalidad. Tras la primera consulta, haré una valoración de lo que te puede estar ocurriendo y te plantearé un plan o estrategia de tratamiento con el que sabrás si los problemas con los que deseas ayuda se pueden resolver en psicoterapia, o si es necesario un enfoque más específico o quizás la participación de otros profesionales (psiquiatra, por ejemplo). Los psicólogos somos especialistas que disponemos de conocimientos precisos sobre estrategias eficaces para resolver problemas de muy diversa naturaleza. Es habitual que a lo largo de la vida se nos presenten situaciones difíciles de resolver, en las que la ayuda de un profesional puede jugar un papel clave en su resolución. Así pues, el malestar que se asocia a este tipo de conflictos puede atenuarse con la ayuda de un psicólogo. Los psicólogos también disponemos de herramientas científicas para intervenir en el tratamiento de los trastornos mentales, poniendo a disposición del paciente y su familia los recursos clínicos más eficaces para ello. Nuestra labor está ampliamente reconocida en la sociedad (tanto por los propios pacientes como por la comunidad científica), pudiendo actuar como terapeutas en solitario o en colaboración con otros profesionales (psiquiatras, neurólogos, nutricionistas, etc.). El criterio fundamental en la decisión de acudir a un psicólogo corresponde al propio paciente, quien deberá valorar la necesidad de solicitar ayuda si lo considera necesario.