Los huevos son una gran fuente de proteínas, que son importantes para prevenir la caída del cabello. Una dieta baja en proteínas hace que el crecimiento del cabello entre en una fase de “reposo”, lo que puede provocar su caída y menor crecimiento. Los huevos también tienen biotina, una vitamina B que es importante para la salud del cabello, la piel y las uñas.