El momento ideal para tomarlo es cuando la producción de ácido estomacal es más baja, o sea, en las mañanas y en ayuno. Eso no te ocasionará molestias, porque muchos pro bióticos están recubiertos con una capa que les protege durante su paso por el estómago.
No obstante, algunos pro bióticos vienen con sus propias indicaciones de consumo, las cuales también vienen especificadas en la caja del producto. En ese caso, es mejor seguir las indicaciones de la caja.