La tristeza, como el resto de las emociones, está diseñada para cumplir su función y desaparecer, pero esto no es siempre así. Resulta muy difícil establecer fronteras claras entre lo que es un estado de ánimo de tristeza más o menos prolongado, lo que es una depresión leve, y el síndrome de depresión mayor. La tristeza debería terminar disipándose por sí sola, una depresión leve se superará mejor con ayuda de psicoterapia y un caso de depresión mayor probablemente necesitará de tratamiento farmacológico (antidepresivos) y también la ayuda de un psicoterapeuta. No corresponde a Sentirme Mejor hacer diagnósticos médicos, pero si daros pistas sobre lo que podría estaros pasando, y consejos para superarlo. El primero de estos consejos es que ante la duda, visitéis a un especialista. En los casos de depresión mayor, la causa de la misma queda alejada en el tiempo. Si tu pareja te dejó hace un año y sigues estando hundido, eso no es normal, no tengas miedo a buscar ayuda profesional. Incluso puede que la causa o causas estén totalmente superadas desde una perspectiva racional. Puede que estés listo para dejarlo ir y seguir adelante con tu vida, pero tu mente y tu cuerpo no te lo permitan. Podría ser que ni siquiera seas consciente de que te está causando esta condición. La depresión mayor es un trastorno crónico donde el estado queda desconectado de la causa que lo creó. Causa cambios en el equilibrio químico (hormonal) en nuestro cuerpo. Es típico de la depresión, que el organismo de los afectados no sea capaz de frenar la secreción de cortisol, que normalmente fluctúa en ciclos diarios. También crea cambios fisiológicos medibles en nuestro cerebro. Por desgracia, los psiquiatras son el único tipo de médicos que rara vez pueden evaluar el órgano dañado directamente, no disponen de los medios y tienen que fiarse del relato del paciente. Pero un especialista que si cuente con equipos para realizar un escáner cerebral u otra tecnología apropiada para medir el estado y actividad del cerebro, diferenciará la imagen de un cerebro con depresión de uno sano, instantáneamente.