Cuando afrontamos una situación que no hemos vivido nunca es habitual sentir miedo o ansiedad. Esto es algo normal, no te preocupes. Nuestro primer objetivo cuando una persona llega a consulta, es trabajar para que se sienta cómoda y establecer la terapia como un lugar de seguridad y confianza. Si ya has detectado o has empezado a detectar que necesitas un cambio para mejorar o resolver algunas cuestiones de tu vida, ya has dado el primer paso. El siguiente es pedir ayuda.