Sí. El aguacate es rico en grasas saludables. Este alimento contiene proteínas, vitaminas y fibra, lo que lo convierte en un candidato perfecto para unas tostadas. Puedes combinar una rebanada de pan de sándwich o un trozo de pan de barra con la mitad de un aguacate untado encima. O puedes cortar unas laminitas y colocarlas encima del pan. Si te decantas por pan integral, que tiene una gran cantidad de fibra, acelerarás el proceso de perder peso y conseguirás antes tus objetivos. Puedes acompañar este desayuno con un huevo revuelto para conseguir el aporte extra de proteína y disfrutar de una comida salada. O, si lo prefieres, puedes cocer el huevo y acompañarlo con el huevo duro en lugar de revuelto.