Los médicos recomiendan que el peso de la mochila esté entre el 10 y el 15 por ciento del peso corporal total de una persona. Si un niño de sexto grado de 90 libras lleva el 15 por ciento de su peso, la mochila no debería pesar más de 13 libras. Una media para un adulto de 135 libras sería de unas 20 libras.