La insolación es bastante frecuente, y en ese sentido el primer consejo es evitar exponerse al sol en las horas más peligrosas (11:00 a 16:00 horas). También es importante usar protector solar (sobre 30 en adultos y sobre 50 en niños), y evitar exponer al sol a los menores de dos años.
Otro punto a considerar es mantener una correcta hidratación. En casos de insolación severa, hay cuadros de deshidratación.