La inclusión de pescado en la alimentación de los bebés desde temprana edad es fundamental para su desarrollo y crecimiento Diversos estudios han demostrado los beneficios de consumir pescado en etapas tempranas de la vida, gracias a sus propiedades nutricionales únicas A continuación, te presento una guía de compra con algunas variedades de pescado ideales para incorporar en la dieta de tu bebé: Salmón: Destaca por su alto contenido de ácidos grasos omega-3, fundamentales para el desarrollo cerebral y cognitivo de los niños. Sardinas: Son ricas en vitamina D, un nutriente esencial para la absorción del calcio y el fortalecimiento de los huesos en el crecimiento infantil Merluza: Considerada como una fuente de proteínas de alta calidad, ayudando en la formación de tejidos y músculos en los más pequeños. Lubina: Bajo en mercurio y fácil de digerir, es una excelente opción para la introducción de pescado en la dieta de los bebés sin riesgos para su salud Expertos en nutrición infantil recomiendan incorporar pescado en la alimentación de los bebés como una forma de enriquecer su dieta con nutrientes esenciales para un óptimo crecimiento y desarrollo.En resumen, al incluir variedades de pescado como salmón, sardinas, merluza y lubina en la dieta de tu bebé desde temprana edad, estarás brindándole beneficios nutricionales que contribuirán a su bienestar a largo plazo