Consejos para comenzar bien el día Tómate el tiempo que necesites. Evita ir con el tiempo justo por la mañana. ... Incluye Meditación y Mindfulness en tus mañanas. ... Elige un desayuno saludable. ... Practica la gratitud. ... Comienza el día con un poco de yoga. ... Busca un proyecto de vida que te despierte ilusión.