El kiwi puede ayudar con el estrés y el insomnio. El kiwi es rico en vitaminas B, que son necesarias para la producción de neurotransmisores y, como resultado, para el funcionamiento normal del sistema nervioso. Combate los efectos negativos del estrés a nivel psicológico, reduciendo la hiperemotividad, el agotamiento nervioso e incluso los dolores de cabeza. También ayuda a calmar la mente y es especialmente beneficioso durante la temporada baja de otoño-invierno, ya que se cultiva en esta época. Cabe destacar que, a pesar de su alto contenido en vitamina C, tiene un efecto sedante, por lo que es un buen aliado en la lucha contra el insomnio.