Para que el ácido linoleico sea beneficioso, se debería consumir en grandes cantidades. Por lo tanto, no es suficiente hacerlo únicamente a través de la dieta diaria. Hay que apoyarse en otras formas de consumo, como es el caso de los suplementos.
Para garantizar los beneficios y no comprometer la salud, la dosis diaria no debe superar los 7.000 mg. La cantidad que debes usar dependerá de la concentración del suplemento y de los motivos por los que tú quieras tomarlo. Una de las recomendaciones más habituales es consumir el ácido linoleico junto con las comidas principales, unas 3 veces al día.