El zumba es un deporte que se adapta a cualquier tipo de persona. Sin embargo, no es recomendable entrar en cualquier grupo, y menos si no dispones de un acondicionamiento físico previo. Por ello, se sugiere ingresar en clases ajustadas al nivel y conocimiento en Zumba. Para luego progresar, según la adaptación.
El momento de inicio debe estar compaginado con tu preparación y disposición mental. Acto seguido, enfócate en por qué deseas comenzar a hacer ejercicio. También, traza metas tangibles para conseguir tu cometido y escoge el tipo de zumba más adecuado para ti. Solo entonces estarás listo para comenzar de lleno esta actividad.