Aquí puedes ver todos los beneficios que tiene la esgrima. Cuando hacemos esgrima damos lugar a un círculo virtuoso, en el cual practicarla nos hará mejorar en explosividad, reflejos, elasticidad, fuerza, coordinación, agilidad y un largo etc. Pero si queremos mejorar en esgrima e ir subiendo el nivel, tendremos que entrenar de manera constante todas las capacidad anteriores, que harán subir nuestra esgrima, que a su vez necesitará que mejoremos esas capacidades.Nuestros sistemas de entrenamiento se adaptan a cada uno, y si ya eres un buen deportista, la esgrima te va hacer mejorar y va a suponer un gran reto para ti. Además le tendríamos sumar todos los aspectos psicológicos, tácticos, estratégicos, autocontrol, análisis.. de los que muchos otros deportes carecen.