Los seres humanos somos criaturas de hábitos, y a menudo desarrollamos rutinas de las que rara vez nos desviamos. Pero algunas prácticas pueden ayudar a fomentar la flexibilidad cognitiva y adaptabilidad general: 1. Haz algo que sepas hacer, pero hazlo de manera diferente. Por ejemplo, lleva a casa una rutina diferente del trabajo o cocina algo que normalmente no prepararías. 2. Busca nuevos desafíos y experiencias, como aprender un nuevo idioma o aprender pintura o artes marciales. 3. Conoce gente nueva, porque una diversidad de puntos de vista puede expandir tu pensamiento.