Según Channa, para perder grasa hay que pedalear durante una hora o más. "El ciclismo es un ejercicio cardiovascular en el que normalmente se empieza a quemar grasa después de los primeros 20 minutos. Si caminas, la quema de grasa empezará después de ese tiempo. Así que asegúrate de hacer ciclismo durante al menos 30 minutos", afirma.