La meditación es conocida por mejorar significativamente la capacidad de concentración y la atención sostenida. Al practicar regularmente, los empleados pueden experimentar una reducción en la distracción y un incremento en la capacidad de enfocarse en las tareas por periodos más largos. Esto se debe a que la meditación entrena el cerebro para mantenerse en el momento presente y disminuir los pensamientos errantes.