La respuesta rápida es sí, la creatina causa retención de líquidos. Pero cuidado, este tipo no tiene nada que ver con la famosa “retención de líquidos” (aumento de líquidos extracelular). Esto conlleva al aumento del tamaño del abdomen y muslos.
En cambio, la creatina causa un aumento de líquido intracelular. Esto puede provocar que el cuerpo de algunas personas parezca más voluminoso (3).