En pocas palabras, La Dieta del Metabolismo Rápido es un plan de 28 días que pasa por tres fases de varios días cada semana y afirma que ayuda a acelerar su metabolismo a través de ciclos de macronutrientes, rotando períodos de alto contenido de proteínas, alto contenido de carbohidratos y alto contenido de grasas en cada semana.