Puedes tomar quemadores de grasas durante un tiempo de 8 a 12 semanas y luego debes considerar un ciclo de descanso. La razón por la que debes planificar ciclos regulares como este es que tu cuerpo puede acostumbrarse a los ingredientes activos como el té verde y la l-carnitina, haciendo que los quemadores de grasas sean menos efectivos.