Claro que es bueno. Sin embargo, todo consejo lleva un gran depende por delante. En este caso depende tu movilidad de hombros y/o problemas en la espalda. Antes de colgarte empieza simple, como indico utilizando el marco de una puerta. Si esto te parece muy sencillo prueba usar una barra, colgarte con los pies apoyados en el suelo para ir de a poco.