Existen dos tipos de colesterol, tradicionalmente conocido como “colesterol bueno” y “colesterol malo”. Cuando este último está por encima de unos valores determinados, adquirir unos buenos hábitos para llevar un estilo de vida saludable se hace indispensable. Esto pasa, principalmente, por llevar una alimentación en la que la ingesta de productos altos en grasas saturadas y azúcares esté muy limitada. También el deporte es fundamental para controlar el peso y los niveles de triglicéridos. Hay ocasiones en las que todo esto no resulta suficiente ya que un colesterol alto está condicionado por los factores genéticos de la persona. No obstante, siempre es necesario contar con un profesional que controle nuestra dieta y los valores de colesterol en sangre.