Rotundamente sí, la ansiedad tiene cura, siempre y cuando la persona siga una terapia psicológica adecuada. Es importante reseñar que en los casos en que la ansiedad no se supera, no es porque la enfermedad no tenga solución, sino por otros motivos: no dar con el especialista o el tratamiento adecuado, abandono o rechazo de la terapia, entornos desfavorables…
Falsas creencias:
“La ansiedad igual que vino se me irá. No puedo hacer nada, se me irá sola.”
“Esto es para toda la vida. Tengo que aprender a controlarla.”
“Esto me va a durar toda la vida, voy a ser un desgraciado.”