Durante el entrenamiento de los músculos respiratorios se pueden cometer errores, que afecten el correcto desarrollo del ejercicio respiratorio. Conocerlos te ayudará a evitarlos, así que presta atención a la siguiente información que acá te expondremos sobre los cuatro errores más frecuentes al hacer ejercicios de respiración:
Partir de la idea (culpabilizadora) de aprender a respirar
Realmente ya todos saben cómo respirar, por lo que realmente no existe una manera adecuada de enseñarla. Sin embargo, hay que comprender que una respiración en donde se promueva la inspiración prolongada contribuirá a una respuesta favorecedora por parte del aparato respiratorio.