La prevención de la aterosclerosis, y por tanto la garantía de que el cerebro reciba siempre suficiente sangre oxigenada, es clave para mantener sanas las arterias carótidas y otros vasos sanguíneos. Puede reducir la probabilidad de desarrollar una EAC actuando sobre sus principales factores de riesgo. - La presión arterial alta. Los cambios en su estilo de vida, como hacer ejercicio al menos 30 minutos al día, reducir la sal y el alcohol y eliminar los azúcares añadidos, pueden reducir su presión arterial hasta niveles saludables. - Fumar cigarrillos. Tanto el tabaco como el cigarrillo electrónico dañan las paredes de sus arterias, contribuyendo a la acumulación y endurecimiento de la placa. - Niveles altos de colesterol. Las LDL (lipoproteínas de baja densidad) son colesteroles "malos" que se adhieren a las paredes de sus arterias y forman placas. Comer alimentos con colesteroles "buenos" (HDL), como el aceite de oliva y el pescado graso, y eliminar las grasas trans y saturadas, ayuda a reducir los niveles de LDL.