Pueden ayudarle a desarrollar un mejor equilibrio, coordinación y habilidades motoras. Estos ejercicios se centran en los músculos de la espalda, el tronco y las piernas. También trabajarás los brazos, el cuello y los glúteos. Las investigaciones demuestran que el trampolín tiene un efecto positivo en la salud de los huesos, y puede ayudar a mejorar la densidad y la fuerza ósea.