Esta es la primera idea que os traslado: “no es lo mismo un método de rendimiento que un método que ayuda al rendimiento”. En el deporte, el método de rendimiento es el entrenamiento. Ya está, no hay nada más. Eso sí, lo puedes “acompañar” de multitud de herramientas que te ayudan a “soportarlo”, a cumplir con sus exigencias. Pero, son solo eso, “bastones de apoyo”. Y, primero, por encima de todo, tienes que “sudar la camiseta” antes de que ponértela, te sirva para algo.