7 Consejos para las piernas cansadas ¡Hidrátate! ... ¡Eleva tus piernas! ... Controla el exceso de peso y mantén una dieta equilibrada. ... Controla la vestimenta. ... Haz deporte, tus piernas lo agradecerán. ... Masajéate y báñate con agua fría. ... No estés de pie o sentado durante mucho tiempo seguido. Jun 22, 2018