Aunque posean la misma finalidad, los tampones y toallas sanitarias presentan importantes diferencias respecto a la copa menstrual. Por un lado, son de un único uso, mientras que la copa es reutilizable y puede durar hasta 10 años. Esto contribuye significativamente a nivel medioambiental y económico de las usuarias.
Por otro lado, la copa menstrual es más segura para nuestra salud que las demás opciones. Al estar confeccionada de material inerte, no se asocia al desarrollo de infecciones. En cambio, las toallas sanitarias y tampones se han relacionado con síndrome de shock tóxico, candidiasis y otras afecciones. La copa, además, no produce sequedad.