La cuerda es una buenísima elección cuando queremos eliminar grasa corporal. Se trata de una actividad que, dependiendo de la sesión, puede llevar consigo una gran quema de calorías. Es normal que te surja la duda sobre qué cuerda elegir para quemar estas grasas. La cuerda de acero o de velocidad garantiza la mayor eficiencia en todo tipo de saltos.
Al ser muy ligera, esta cuerda nos permite adquirir una gran velocidad de salto y, por tanto, favorece el esfuerzo cardiovascular y la quema de calorías. Las cuerdas más pesadas dificultan el entrenamiento durante largos períodos de tiempo, por lo que la intensidad de nuestro entrenamiento nunca será la misma.