Los hábitos de alimentación se refieren a las formas en que una persona selecciona, prepara y consume alimentos en su vida diaria. Estos hábitos incluyen la elección de alimentos nutritivos, el control de las porciones, la frecuencia de las comidas y la atención a las señales de hambre y saciedad. Desarrollar hábitos de alimentación saludables es fundamental para mantener una buena nutrición y un peso saludable a largo plazo.