Los objetivos de la terapia varían según las necesidades y metas del paciente, pero en general, buscan mejorar el bienestar emocional y psicológico. Algunos de los objetivos comunes incluyen: Aliviar el sufrimiento emocional: La psicoterapia ayuda a las personas a manejar y superar la angustia emocional, como la ansiedad, la depresión, el estrés, el duelo y otros problemas. Mejorar la calidad de vida: Ayuda a las personas a desarrollar habilidades para afrontar situaciones difíciles, resolver conflictos y tomar decisiones más saludables. Fomentar el autoconocimiento: La terapia promueve la autorreflexión y el entendimiento de los patrones de pensamiento y comportamiento. Fortalecer las relaciones: Puede mejorar la comunicación y las habilidades interpersonales, lo que beneficia las relaciones personales.