R: El amla, también conocido como grosella espinosa de la India, es una fruta que se utiliza en la medicina tradicional desde hace siglos. Es uno de los antioxidantes más potentes del mundo, lo que significa que puede proteger las células de los daños causados por los radicales libres. También tiene muchos otros beneficios para la salud, como reducir los niveles de colesterol y azúcar, combatir las células cancerosas y proteger el cerebro.