Para acelerar tu metabolismo mientras duermes no solo son importantes las horas de sueño, sino también qué comer antes de ir a la cama. Tomar proteínas por la noche y evitar los hidratos de carbono y azúcares hará que nuestro organismo necesite más energía para metabolizarlas, lo que influirá directamente en la aceleración del mismo y por tanto, en una mayor quema de calorías.