Estos ejercicios se enfocan en desafiar tu equilibrio y la capacidad de tu cuerpo para mantenerse estable:Postura de la cigüeña. Párate sobre una pierna con la otra doblada. Mantén la espalda recta y el abdomen contraído. Intenta mantener el equilibrio durante 30 segundos por cada pierna.Caminar sobre la línea. Coloca una cinta adhesiva en el suelo en línea recta. Camina sobre la línea con un pie delante del otro, manteniendo el equilibrio y la coordinación.Balanceo en tabla de equilibrio. Utiliza una tabla de equilibrio o una superficie inestable similar. Párate sobre la tabla con los pies separados a la altura de los hombros e intenta mantener el equilibrio.