A diario vivimos multitud de situaciones de estrés, tanto físico como intelectual, que fomentan déficits de magnesio en nuestra dieta y por tanto no llegar a las dosis mínimas recomendadas.Es importante destacar que en estados de estrés, tanto físico como intelectual, aumentan de manera significativa las necesidades de magnesio. Por ello, existe una gran demanda de magnesio en época de embarazo y lactancia, así como en numerosas actividades deportivas y también aumentan las necesidades con la edad así como en determinadas enfermedades.