Existen diferentes tipos de yoga que puedes realizar según tus necesidades, capacidades y aspiraciones. La principal tipología es el Hatha Yoga, que se centra en la respiración y en las célebres posturas. Pero hay más, está el Ashtanga Yoga, con posturas intensas en las que se trabaja la resistencia y la meditación profunda, también puedes optar por el Restorative Yoga, un estilo más relajante para restituir fuerzas o el Kundalini Yoga, centrado en una meditación activa. Son sólo algunos de los subtipos existentes de yoga retreats en Barcelona; te recomendamos que investigues con cuál puedes sentirte más a gusto.