Sin dudas, el vino ocupa la primera posición de productos con resveratrol naturales. Sin embargo, esta es una bebida alcohólica, por lo que debemos tomarla con precaución. Aun así, también se puede considerar un alimento por sus propiedades nutricionales. Aporta energía y contiene minerales, vitaminas y elementos saludables como nuestro elixir de la juventud: el resveratrol.
El resveratrol no es un componente esencial para el funcionamiento del cuerpo. Aunque sí se recomienda seguir una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en él. Ya hemos mencionado su presencia en algunos frutos. Asimismo, hay otros productos industriales con resveratrol que no pueden faltar en la despensa porque a todo mundo le gustan.
Alimentos con resveratrol natural (7, 8, 9, 10)
Vinos, sobre todo el tinto
Infusión de té Itadori (origen en China y Japón)
Uva negra, principalmente la variedad muscadini
Frutas silvestres: arándanos, grosellas y moras
Cacahuetes
Soja