La sandía es una fruta muy beneficiosa que podemos comer en cualquier momento del día, a pesar de existir un mito que diga que comer sandía por las noches es malo. No es cierto que comer sandía por la noche provoque malestar estomacal, ya que el 90% de esta fruta es agua.
Eso sí, debemos tener en cuenta que tal como sucede con algunas frutas, puede elevar nuestro nivel de azúcar en la sangre, pudiendo perjudicarnos como consecuencia de la falta de actividad que tenemos cuando dormimos.