Si tus ataques de ansiedad son recurrentes, te impiden llevar a cabo tus actividades diarias o si experimentas otros síntomas de ansiedad, como preocupación constante o ataques de pánico, es recomendable que busques ayuda profesional. Un terapeuta o psicólogo puede ayudarte a identificar la causa de tu ansiedad y desarrollar estrategias para manejarla.