R: Eliminar los alimentos proinflamatorios de su plan de comidas, como los productos de origen animal, además de una amplia gama de otros productos veganos, al tiempo que aumenta la puntuación de unidades ORAC de su dieta junto con un mayor consumo de luteína y zeaxantina (que se encuentran en la col rizada y las espinacas) puede ayudar a controlar los síntomas del trastorno del estado de ánimo junto con las pautas saludables recomendadas por los expertos. Además, deberá corregir la deficiencia de vitamina E y tomar un suplemento de astaxantina.