Con el plan de los menús del Desafío recibirás 5 o 7 platos a la semana y tendrás la posibilidad de añadir hasta 3 cremas. Cómo y cuándo los tomes dependerá de ti. Ten en cuenta que utilizando la APP MyFitnessPal, en la cual puedes introducir toda la información que aparece en las fichas de nuestros platos, podrás tener un control exacto de las calorías diarias que ingieres. Los platos son comida real no procesada basada en ingredientes frescos y naturales, sin conservantes ni aditivos añadidos. Todos los platos han sido diseñados conjuntamente y auditados por Marcos Vázquez y Elizabeth Ochoa.