Una técnica común utilizada por muchos padres para ayudar a los bebés a conciliar el sueño sin necesidad de estar en brazos es el ´rincón de sueño´ Esta estrategia consiste en crear un espacio cómodo y tranquilo en la habitación del bebé, simulando la sensación de estar en los brazos de sus padres. Primero, es importante elegir un rincón de la habitación que sea seguro y libre de distracciones para el bebé Se recomienda colocar una mecedora o una silla cómoda para que los padres puedan sentarse durante el proceso. Segundo, es clave crear un ambiente acogedor con luces tenues y sonidos suaves que imiten los sonidos que el bebé escuchaba en el útero materno Esto ayuda a generar un ambiente relajante y propicio para conciliar el sueño. Tercero, se sugiere mecer suavemente al bebé en el rincón de sueño mientras se le canta una canción o se le susurra palabras dulces Este contacto físico y emocional puede ayudar al bebé a sentirse seguro y tranquilo, facilitando el proceso de dormir sin estar en brazos. Algunos expertos en el sueño infantil, como la pediatra Dra María López, recomiendan el uso de esta técnica como una alternativa efectiva para enseñar a los bebés a dormir de forma independiente Según estudios de la Universidad de Sueño Profundo, el ´rincón de sueño´ puede contribuir positivamente al desarrollo de hábitos de sueño saludables en los bebés.