Dejar una compresa caliente sobre el vientre de 10 a 15 minutos; Con un aceite de masaje o crema corporal, deslizar las yemas de los dedos de una mano en círculos en el sentido de las agujas del reloj, con una ligera presión; a continuación, realizar movimientos desde el ombligo hasta el pubis; después, realizar pequeños movimientos circulares alrededor del ombligo.