Se puede integrar el modo de vida ayurvédico en la vida cotidiana. Se puede cocinar platos según la alimentación ayurveda en casa, utilizar especias ayurvédicas y sustituir productos de belleza por productos de cosmética ayurveda. Para relajarse, son buenos el yoga y la meditación. Para conocer el ayurveda de forma holística, recomendamos hacer un retiro de ayurveda.