Si tienes una gran deficiencia de hierro, vitaminas A, B, D o E, zinc, aminoácidos o ácidos omega (particularmente ácidos grasos omega-3), los suplementos vitamínicos pueden ayudarte a mejorar la caída y el crecimiento del cabello. Pero si no tienes deficiencia de ninguna de estas vitaminas, no hay evidencia de que la ingesta de suplementos tenga un efecto notable sobre la caída o el crecimiento del pelo.