Después de pasar toda la noche, es probable que te sientas deprimido por la mañana. Si es posible, deberías intentar hacer una siesta rápida de 10 a 20 minutos para darte un empujón de energía para el día que tienes por delante. Si necesitas un estímulo, considera la posibilidad de tomar una dosis menor de 100 a 200 miligramos de cafeína (alrededor de una o dos tazas de café).