Para eliminar el catarro, es importante aumentar la ingesta de líquidos para ayudar a limpiar los pasajes nasales. También puedes tomar medicamentos como descongestionantes para aliviar los síntomas del catarro. Además, hay varias hierbas y remedios caseros que se pueden usar para tratar el catarro, como inhalaciones con aceites esenciales o vaporizadores, té con miel y limón o beber agua caliente con una cucharada de vinagre de manzana y miel.