Guisantes verdes
También están llenos de otros nutrientes como potasio, hierro, zinc, magnesio y niacina. Como los guisantes se pueden enlatar o congelar, es fácil tener guisantes verdes a mano en todo momento. Cuando quieras hacer una comida rica en niacina, prueba a añadir una guarnición de guisantes verdes a tu plato.