Puedes realizar esos estiramientos que nunca te apetecen o dar ese paseo para el cual nunca tienes tiempo.  Si eres de los que te cuesta parar, puedes realizar un entrenamiento más suave, y nota las sensaciones de tu cuerpo. Y Si el cuerpo te lo pide …, aprovecha, y tómate el día de relax. Siempre puedes decir que te lo ha recomendado tu fisio.