Če vam tek ni blizu, se lahko za začetek lotite hitre hoje. Katero koli dejavnost izberemo, bo dobrodošla sprememba v našem življenju. Aktivnost pa moramo tudi doma ohraniti brez izgovorov, saj šport ne koristi le našemu fizičnemu zdravju, ampak tudi duševnemu, posebej v času samoizolacije.