Priporočamo jemanje dveh kapsul dnevno. Lahko obe zjutraj pri zajtrku ali eno kapsulo zjutraj in eno kapsulo zvečer s kozarcem vode.Glede na to, da gre za stanja, ki se niso zgodila čez noč, ampak so 'dozorevala' dlje časa, je potrebno tudi tem potentnim rastlinam – adaptogenom – dati zadosten čas, da lahko uspešno odpravijo tegobe, ki so se nakopičile s časom.