Strokovnjaki pogosto priporočajo uživanje domačih mandarin v hladnejši polovici leta, predvsem jeseni in pozimi, iz več razlogov: Sezonska dostopnost: Domače mandarine so jeseni in pozimi pogosto sezonsko sadje, kar pomeni, da so takrat najbolj sveže in hranilne. Ko uživamo sezonsko sadje, imamo dostop do svežih pridelkov z boljšo aromo, teksturo in okusom. Izboljšanje imunskega sistema: Mandarine so bogate z vitaminom C, ki je ključen za krepitev imunskega sistema. V hladnejših mesecih, ko se pojavljajo prehladi in gripe, je pomembno, da naše telo dobi dovolj hranil, ki lahko pripomorejo k ohranjanju zdravega imunskega odziva. Vitamini in minerali: Jesenske in zimske mandarine ponujajo različne vitamine in minerale, ki jih telo potrebuje za dobro počutje v tem obdobju. Poleg vitamina C vsebujejo tudi vitamin A, ki je koristen za ohranjanje zdravja kože in vida, ter druge hranilne snovi, kot so vlaknine, kalij in vitamin B6. Spodbujanje lokalne pridelave: Uživanje domačih mandarin spodbuja lokalno pridelavo sadja, kar je koristno za lokalno gospodarstvo in okolje. Poleg tega imajo domače mandarine manjši ogljični odtis, saj niso prepeljane na dolge razdalje. ♡ Kljub temu, da so mandarine koristne v hladnejši polovici leta, pa je raznolika in uravnotežena prehrana z vključenimi sezonskimi sestavinami pomembna skozi vse leto, saj različna sadja in zelenjava zagotavljajo različne hranilne snovi, ki so potrebne za celoletno zdravje.