Za odpravljanje zgage v nosečnosti se držite uravnotežene prehrane v manjših porcijah. Izogibajte se prekomerno slani, pikantni in mastni hrani, pa seveda tudi kajenju in alkoholu. V prehrano na drugi strani dodajte živila, ki lahko olajšajo zgago, denimo melone, banane, ingver, jogurt, zelena zelenjava in polnozrnate izdelke. Pomembno je še, da sedite vzravnano.