Kurkuma je začimba in tudi razstrupi ter razmasti jetra, zato jo najbolj priporočamo ljudem, ki imajo s tem težave in starostne pege. Tri tedensko kuro, ko jemljete kurkumo 3 krat na teden, prekinite za vsaj tri tedne, da lahko spet nadaljujete čiščenje. Zdravim jo priporočamo uživati občasno, ne preveč pogosto. Če vas po kurkumi srbi, peče, imate izpuščaje in podobno, kurkume ne uživajte, saj ste nanjo alergični in raje uporabite pegasti badelj. Uporabljajte jo v zelo majhnih količinah, saj draži črevesje.