Formula Popolne Postave je celovit koncept namenjen telesni preobrazbi. Glavni poudarek je na prehrani, saj program, poleg ostalih elementov kot so priročnik, orodje za merjenje napredka, TLT vadbe, članstvo v zaprti facebook skupini itd., vsebuje tudi persoanliziran jedilnik s pomočjo katerega posameznik točno ve kaj, kdaj in koliko česa je zdravo pojesti.
Na področju vadbe pa Formula Popolne Postave pušča precej svobode. Kljub temu, da te znotraj programa čakajo treningi, ki so podprti s prikazom vaj, ti niso oblikovani kot vodena vadba, ki ji lahko istočasno slediš, ampak si trening ogledaš po delčkih in jih poljubno umestiš na svoj urnik.
Kljub temu, da je končni cilj Popolne Vadbe enak, se pravi oblikovanje čvrste, fit postave, pa je koncept precej drugačen od tistega znotraj Formule.
V ospredju programa POPOLNA VADBA, so poleg nasvetov o uravnoteženi in zdravi prehrani predvsem treningi, ki jih lahko izvajaš istočasno ob dogajanju na ekranu. To pomeni, da vse treninge oddelamo skupaj in poskrbimo za vso potrebno motivacijo tako, da si lahko popolnoma brez skrbi.
Treningi so razdeljeni v 3 različne nivoje, v sklopu katerih se srečaš z več kot 160 različnimi vajami.
Vodene treninge lahko spremljaš na telefonu, televiziji, tablici ali računalniku in so podprti z vsemi navodili, ki jih potrebuješ. Prav tako jih lahko izvajaš kjerkoli si.
To pomeni, da upoštevaš vadbeni program, ki te popelje od začetka do konca preobrazbe in s pomočjo treningov oblikuješ najbolj fit postavo svojega življenja.