Enostaven odgovor bi bil z jačanjem mišic medeničnega dna. Pa to ni povsem res. Stroka se je preveč osredotočila na jačanje mišic medeničnega dna v izoliranem smislu. V praksi to ne delujemo in pacienti na tak način ne odpravijo povsem težav z inkontinenco. Izjema so fit posamezniki, ki imajo težave z inkontinenco zaradi poroda itd. Če pogledamo imajo največ težav z inkontinenco ljudje, ki so nepokretni in najmanj tisti, ki so fizično maksimalno pripravljeni. Iz tega sledi, da ko mi fizične rehabilitiramo paciente, s tem brez dodatnih vaj mišic medeničnega dna, odpravimo inkontinenco. To se zgodi v večini primerov.