Kalcij in magnezij sta potrebna kot kofaktorja za več kot 300 encimov v telesu. Kalcij prispeva k normalnemu strjevanju krv, sproščanju energije pri presnovi, k normalnemu prenosu živčnih impulzov, potreben za ohranjanje zdravih kosti in zob. Magnezij prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, k ravnotežju elektrolitov, k delovanju mišic, k sintezi beljakovin in k normalnemu psihološkemu delovanju.