Áno, príliš častý sex alebo masturbácia, ale aj nedostatok týchto činností, znižuje kvalitu spermií. Mužské pohlavné bunky totiž potrebujú nejaký čas na tvorbu aj na dozretie, takže v tomto prípade je najlepšia stredná cesta, čiže to ani nepreháňať, ani nezanedbávať.