Pred použitím nového prístroja si starostlivo prečítajte návod na použitie. Jednotlivé horské slnká sa od seba líšia najmä vzdialenosťou, v ktorej ich možno použiť. Všeobecne sa odporúča tieto prístroje používať raz až dvakrát týždenne po dobu 20 až 30 minút, prípadne tak, ako vám stanoví lekár alebo ako odporúča výrobca. Svetlo sa snažte aplikovať vždy v rovnakom dennom čase, ideálne ráno – táto aplikácia sa totiž preukázala ako najúčinnejšia.