Nedostatkom vitamínu D trpia ľudia najmä na jeseň a v zime, keď je slnečného žiarenia najmenej. Napriek tomu, že je možné vitamín D získavať aj potravou, prevažnú väčšinu dennej dávky (až 90 %) človek získa vďaka slneniu, pretože sa tvorí v koži. Užívanie doplnkov stravy s vitamínom D sa preto odporúča hlavne v zime.