Čerstvo natrhaný nádchovník predstavuje skvelú prvú pomoc pri nachladnutí, slúži ako prírodný repelent a zároveň si našiel využitie aj v kuchyni. Tu sa dá použiť ako korenie, ale môže sa stať aj základom mnohých chutných receptov. Najčastejšie sa pripravuje nádchovníkový čaj, ktorý pomáha proti nachladnutiu, ale vyskúšať môžete tiež sirup z nádchovníka, nádchovníkový olej, liečivou tinktúru z nádchovníku pre posilnenie imunity alebo hojivú masť.