Dobrý deň,
ďakujem za otázku.
Každá tableta obsahuje 500 mg dihydrátu magnéziumorotátu (zodpovedá 2,7 mval; 1,35 mmol alebo 32,8 mg horčíka). Magnerot patrí medzi najkvalitnejšie lieky s obsahom magnézia, nakoľko je horčík je viazaný vó forme orotátu a vyznačuje sa vynikajúcou biologickou dostupnosťou.
Vstrebávanie magnézia v organizme nie je neobmedzene, v tenkom čreve sa dokáže za jeden deň vstrebať asi 250mg.  Jednorázovo sa vstrebáva v množstve 20-50mg. Najmenej sa vstrebávajú anorganické formy( MgO má mieru vstrebávania asi 4%)  . Organické kovalentné väzby sa vstrebávajú viac - magnésium citrát, laktát a orotát) Najvyššiu biologickú dostupnosť majú organokomplexy - bisglycinát.  Chelátová forma hočíka je jedna z najlepších  - ide o horčík v  biologicky najvyužiteľnejšej forme. Je viazaný na aminokyselinu L-glycín, ktorá má nízku molekulovú hmotnosť, čo umožňuje bezproblémový transport cez črevné steny -napr.  Astina SuperMag B6 CHELÁT cps 1x30.Zlepšenie vstrebávania je možné dosiahnuť aj kombináciou jeho zlúčenín. Vtedy sa dá zapojiť do  procesu vstrebávania viacero mechanizmov súčasne, čím sa zlepšuje aj biologická dostupnosť - JAMIESON HORČÍK 250 mg tbl 90 - obsahuje zmes komplexu oxidu, glukonánu a mliečnanu.Efektívna substitúcia magnézia by mala trvať minimálne 6 týždňov, optimálnou dobou substitúcie sú 3 mesiace.
Tablety sú vhodnejšou liekou formou na vstrebávanie magnézia, v šumivých tabletách je vo forme anorganickej zlúčeniny - oxid horečnatý, uhličitan horečnatý .
S pozdravom  a želaním krásneho dňa
PharmDr. Lenka Balážová
odborný zástupca BENU SK 77