Naša fyzická a psychická pohoda sú kľúčové pre úspešný sexuálny výkon. Dôležité je vytvoriť si relaxačné prostredie, dodržiavať zdravý životný štýl a byť otvorený voči svojim potrebám a túžbam. Relaxáciu a pohodu môžeme dosiahnuť rôznymi spôsobmi, ako sú masáže alebo meditačné techniky.