Pravdaže. Odporúča sa ale kratší čas (ako u dospelých, možno polovičný) a samozrejme by mali deti zostať na spodnej lavici, kvôli menšej teplote. Je dobré naučiť deti správne dýchať a kontrolovať ich počas saunovania. Pre saunovanie s deťmi z vlastnej skúsenosti odporúčame priniesť nejakú spoločenskú hru (napr. karty, pexeso).