Výhody parné rúry spočívajú v zdravej príprave pokrmov s uchovaním väčšiny vitamínov, minerálnych látok a vďaka absencii pridaného tuku sú pokrmy diétne. Kombinovaná multifunkčná parná rúra s teplovzduchom zvládne piecť, variť aj grilovať, čím nahradí ďalšie spotrebiče ako mikrovlnku alebo parný hrniec. Navyše pri pečení mäsa a využitie horúceho vzduchu, je vďaka pare mäso šťavnaté, nie vysušené. Nevýhody parné rúry spočívajú v nemožnosti upiecť pokrm dochrumkava v prípade, že parná rúra nie je teplovzdušná.