Pre každého to bude iný časový interval, pretože hlavným faktorom v tomto prípade je úroveň opotrebenia obuvi. Predpokladá sa, že bežecká obuv má priemernú životnosť asi 1000 km. Táto hodnota je však variabilná - je ovplyvnená hmotnosťou bežca aj povrchom, na ktorom ich používa. Preto pravidelne kontrolujte, či vaše topánky nie sú tvrdé. Ak máte pocit, že stratili svoju pôvodnú jemnosť, je to znamenie, že je čas rozhliadnuť sa po nových.