Optimálne je užiť dve tabletky ráno a dve tabletky večer, nielen orientovať sa na to, v ktorý deň v a aký čas máte pohlavný styk. Takéto pravidelné užívanie ráno aj večer je ideálne praktizovať dlhodobo, aspoň 2 alebo 3 mesiace, aby ste dosiahli naozaj ten najlepší možný výsledok. Ja sám toto môžem potvrdiť.