Adenozíntrifosfát (ATP) je univerzálny energetický faktor, ktorý umožňuje v tele svalovú kontrakciu. ATP predstavuje primárny zdroj energie pre bunku. Na Adenozíntrifosfát je prevedené veľké percento zisku energie z cukrov, tukov a bielkovín. Jeho množstvo vo svaloch má svoje hranice. Ak by nedošlo k jeho opätovnému doplneniu, vydržal by vo svale niečo medzi 1-3 sekundami.