Ekzém je často spôsobený viacerými faktormi, ale úzkosť a stres môžu byť spúšťačom zhoršenia príznakov a svrbenia. Pokiaľ môžete, stanovte si ako prioritu fyzickú aktivitu, čítanie, hudbu, dýchanie do brucha atď. Precvičujte relaxáciu a venujte sa činnostiam, ktoré vás bavia.