Univerzálna odpoveď na túto otázku neexistuje. Záleží na zvolenom type masáže a na fyzickom stave osoby. Hĺbkovú masáž by ste určite nemali podstupovať každý deň. Na druhú stranu, jemné či vzduchové masáže sú skôr doplnkové metódy, ktoré nie je problém dopriať si častejšie. O radu môžete požiadať aj profesionálneho maséra alebo svojho lekára – po zhodnotení vášho fyzického stavu vám odborník poradí najlepšie.