Môžete užívať spaľovač tukov dlhodobo, ale je dôležité konzultovať to so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu. Dlhodobé užívanie spaľovača tukov môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky a môže byť nebezpečné pre zdravie, najmä ak obsahuje nebezpečné zložky. Tiež, ak užívate spaľovač tukov dlhodobo, môže sa stať, že si telo zvykne na účinnú látku, takže sa účinok spaľovača tukov v budúcnosti zníži. Je dôležité robiť prestávky v užívaní spaľovača tukov a tiež sa snažiť zlepšiť svoju stravu a cvičiť pravidelne, aby sa dosiahol trvalý výsledok.