Vhodný vankúš vyberajte podľa polohy, v ktorej najčastejšie spávate. Pamätajte si, že vankúš by mal krk správne podopierať a spanie na niekoľkých vankúšoch je absolútne nevhodné. Krčná chrbtica musí mať počas celej doby spánku dostatočnú oporu, preto je na bolesti v oblasti krku najideálnejší ergonomický vankúš.\r