Áno, najmä dve sú kľúčové z pohľadu efektivity cvičenia a dosiahnutia žiadaných výsledkov. Prvou zásadou je, že cvičiť by ste mali len s prázdnym močovým mechúrom. Druhou zásadou je, aby ste dodržiavali pravidelnosť dýchania, veľa ľudí robí totiž chybu so zadržaním dychu.