Fyzická aktivita, ako dlhé prechádzky alebo špeciálne cvičenia, môže pomôcť zostať vo forme a zlepšiť stav kĺbov, aj keď máte bolesti kolena. Lekári zvyčajne odporúčajú vykonať také cvičenia, ktoré nevytvárajú nadmerný tlak na kĺby. Je však dôležité pred začatím cvičenia alebo podobnej aktivity sa poradiť so svojím lekárom, ktoré cvičenia sú pre vás lepšie.