Neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by naznačoval, že pravidelné užívanie vitamínu C nám pomáha predchádzať nachladnutiu. Ak však máte vo zvyku pravidelne užívať doplnky s vitamínom C v čase pred ochorením, môže vitamín C skrátiť dĺžku vašej choroby. Zatiaľ neexistuje žiadny dôkaz, že by užívanie vitamínu C po tom, čo sa objavia príznaky ochorenia, nejakým spôsobom pomáhalo. Na overenie tohto predpokladu je potrebný ďalší výskum.