Medzi obľúbené domáce obklady patria medový obklad, ktorý aplikujete priamo na boľavé miesto a prikryjete mäkkou handričkou, kapustný list, ktorý sa zvyčajne používa na preťažené kĺby a je dobré ho najskôr zahriať, napríklad prežehlením medzi dvoma utierkami. Vínny obklad je vhodný najmä na vytknutý členok, ktorý obalíte látkou namočenou v bielom víne a necháte pôsobiť, pričom by ste mali nohu nezaťažovať minimálne týždeň.