Chia semienka majú neutrálnu chuť, takže môžu byť potenciálne pridané do akéhokoľvek receptu. Môžete ich napríklad pridávať do raňajkových pokrmov, smoothie, jogurtov alebo ich vypite s veľkým pohárom vody (1-2 polievkové lyžice surových semien chia na pohár vody).