· Zostaňte v kontakte s kamarátmi a rodinou. · Snažte sa udržiavať aktívny životný štýl, správnu životosprávu a vyváženú stravu. · Prijmite fakt, že táto doba pre vás môže byť náročnejšia. Vyskúšajte si nejaké techniky pracovania so stresom. · Neobávajte sa príliš negatívnych scenárov pandémie. Vždy sa uistite, že všetky informácie, ktoré čítate alebo počúvate, sú z relevantných a dôveryhodných zdrojov. Neverte výmyslom. Naše články slúžia výhradne na informačné a vzdelávacie účely a nemali by sa považovať za lekársku pomoc. Ak máte obavy alebo pochybnosti ohľadom akýchkoľvek záležitostí, skôr než začnete užívať výživové doplnky, poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom. Taktiež konzultujte akúkoľvek významnú zmenu v stravovaní.