Papája má nízky glykemický index, čo pomáha pri chudnutí, pretože nezvyšuje hladinu cukru v krvi. Taktiež obsahuje enzým papaín, ktorý podporuje chudnutie a zdravý životný štýl. Avšak je dôležité sa zamerať na čerstvé ovocie, namiesto sušeného.