Áno je, bežecký pás je rovnako ako beh vonku, alebo tréning na inom fitness stroji účinným bojovníkom proti tuku. Pre efektívne spaľovanie tukov je však dôležité stráženie tepovej frekvencie, ktorá by sa mala pohybovať v aeróbnom pásme a dostatočne dlhý a pravidelný tréning, ideálne 30 až 60 minút a 3x až 5x týždenne.