Kegelove cviky sú vhodné na posilnenie a spevnenie panvového dna. Zvyčajne sa spomínajú v súvislosti so ženami. Práve ony totiž môžu mať problémy s panvovým dnom. (Napríklad kvôli tehotenstvu a pôrodu. Oboje je pre panvové dno záťažou.) Pravdou však je, že každý môže mať slabé panvové dno. Bez ohľadu na pohlavie a vek.
Hoci to na prvý pohľad znie desivo, faktom je, že nejde o problém, ktorý by sa nedal vyriešiť s trochou pevnej vôle. Kegelove cviky sú špeciálne cvičenia určené na posilnenie týchto svalov a vrátenie ich primárnej funkcie.