Sledujte niekoľko nákupov po sebe a zistite, koľko peňazí v potravinách nechávate. Píšte si svoje náklady na potraviny do jedného zoznamu a pravidelne ich kontrolujte. Môžete si svoje výdavky porovnať so svojimi priateľmi alebo známymi a získať tak určitý nadhľad na celý váš nákupný zoznam.