Cyklická diéta spočíva v striedaní období s nízkym obsahom sacharidov (5-6 dní) a období s vysokým obsahom sacharidov (1-2 dni). Táto diéta pomáha vytvárať energiu a aktívne spaľovať kalórie bez šokovania tela prudkým obmedzením príjmu kalórií. Vysoký obsah sacharidov je vhodné konzumovať v dňoch oddychu.