Bór (B) je minerál, ktorý prispieva k zdravému metabolizmus Horčíka a Vápnika v ľudskom tele (zabraňuje im unikať z krvi a kostí, čiže je potrebný na stavbu silných kostí). Zvyšuje svalovú energiu, hladinu testosterónu a stimuluje správnu funkčnosť mozgu. Pri vyššom veku chráni telo pred ubúdaním svalov a zlepšuje ich koordináciu. Je účinný pri liečbe artritídy a ďalších chorôb kostí a väzov.