Napriek tomu, že ide o bezpečný spôsob chudnutia a odľahčenia tela, existujú životné situácie či osoby, ktorým sa užívanie keto diéty neodporúča. Predovšetkým by sa mali mať na pozore ľudia so zdravotnými ťažkosťami – pokiaľ vás trápia napríklad ochorenia štítnej žľazy, srdca, pečene, obličiek, pankreasu či tráviacej sústavy, potom radšej užitie najskôr konzultujte so svojím lekárom. Keto diéty ďalej nie sú vhodné pre mládež a tehotné a dojčiace ženy.