Existuje niekoľko spôsobov, ako prirodzene znížiť krvný tlak, ako napríklad udržiavanie zdravej hmotnosti, pravidelné cvičenie, obmedzenie príjmu soli a alkoholu, zvýšenie príjmu potravín bohatých na draslík a horčík, ako aj konzumácia potravín bohatých na omega-3 mastné kyseliny a zeleného čaju. Je ale dôležité pravidelne monitorovať krvný tlak a v prípade potreby sa poradiť s lekárom.