Postup: Medzi kupované čaje s kombináciou obsahu viacerých účinných látok a bylín patria aj tzv. antistresové čaje, alebo bylinné čaje proti stresu. Najčastejšie obsahujú kombináciu bylín pamajoránu, ľubovníku, medovky a mäty. Každá z bylín má mierne odlišný účinok, ale spolu pôsobia veľmi dobre na spánok. Pamajorán ma mierne sedatívne účinky, medovka znižuje napätie, mäta podporu relaxáciua ľubovník podporuje látkovú výmenu.