Veslovací trenažér poskytne telu dôkladný tréning zvnútra aj zvonka. Na kompletný jeden záber sú potrebné svaly trupu aj končatín, to znamená, že si vďaka tomu precvičíte svaly celého tela. Pri cvičení stimulujete a posilňujete svoje srdce a pľúca, spaľujete kalórie, čiže chudnete. Výhodou je aj to, že nezaťažujete kĺby, keďže veslujete v sede.\r