Vitamín C (Kyselina L-Askorbová) je dôležitý na regeneráciu, zabraňuje poškodeniu tkanív, obmedzuje krvácavosť ďasien a predchádza možným zápalom ďasien či paradentóze. Ďalej zaisťuje pružnosť ciev a kostí, tvorbu Kolagénu a má výrazný vplyv na celkovú imunitu človeka. Je rozpustný vo vode. Telo si ho neukladá do zásob a nie je možné sa ním predávkovať.
Vitamín C prispieva k udržaniu správneho fungovania imunitného systému počas intenzívnej telesnej námahy a po nej, k normálnej tvorbe Kolagénu, k správnej funkcii krvných ciev, kostí, chrupaviek, k správnej funkcii ďasien a zubov, k správnej funkcii pokožky, k správnej funkcii nervového systému, k správnej látkovej premene dôležitej na tvorbu energie, k správnej funkcii psychiky, k ochrane buniek pred oxidačným stresom, k zníženiu vyčerpania a únavy, k regenerácii redukovanej formy Vitamínu E, k zvyšovaniu vstrebávania Železa.