Intenzívnejší pohyb a športovanie môže posunúť menštruáciu, dokonca pravidelná fyzicky náročnejšia aktivita môže dlhodobo vplývať na predĺženie menštruačného cyklu. Niektoré ženy k tomu pridávajú aj sprchovanie v studenej vode, tu ale pozor na zápal močových ciest.