Bežné sú chyby s dýchaním, najmä netreba zabúdať na striedanie nádychu pri tlakovej časti cviku a výdychu spolu s uvoľnením tlaku. Okrem toho je častou chybou nadmerné cvičenie, uvedené cviky by vám dokopy nemali zabrať 15 až 20 minút zo dňa.