Beta-hydroxy-beta-metylbutyrát (β-hydroxy-β-metylbutyrát, HMB) je látka často používaná samostatne ako anabolizér. HMB telo vytvára, ale žiaľ len v množstve cca 5% potrebnej dennej dávky - práve preto je ho vhodné dopĺňať. HMB stimuluje rast svalovej hmoty, zvyšuje maximálnu silu, chráni svalovú hmotu a pôsobí antikatabolicky. Výborne sa dopĺňa s Kreatínom a napomáha k väčšej vyrysovanosti svalstva.