Bio alebo tiež eko plienky sú alternatívou ku klasickým jednorazovým plienkam a spravidla bývajú kvalitnejšie ako plienky obyčajné. K pokožke bábätka sú šetrnejšie a vďaka absencii škodlivých chemických látok nespôsobujú alergické reakcie ani zapareniny. Nepredstavujú tak veľkú ekologickú záťaž pre životné prostredie, pretože sú vyrobené z ľahko odbúrateľných materiálov. Sú teda vhodným kompromisom medzi bežnými jednorazovými plienkami a látkovými plienkami.