Áno, najmä z hľadiska dlhodobého cvičenia. Na úvod sa pochopiteľne doba stiahnutia a uvoľnenia svalov nedá úplne vždy dodržať, nakoľko to chce prax. Skúsenosti ale ukazujú, že ideálom je čas 10 sekúnd, pričom sťahovanie a uvoľňovanie musí byť rytmické.