Dobrý deň,
ďakujem za otázku.
1/2 tbl ( čo predstavuje dennú dávku)  obsahuje 1,5mg melatonínu.
Užíva sa 1/2 tablety denne pred spaním, kt. sa zapije tekutinou.
Priaznivý účinok na zmiernenie subjektívneho pocitu tzv. jet lag sa dosiahne pri príjme  minimálne 0,5 mg melatonínu tesne pred spaním prvý deň cesty a niekoľko nasledujúcich dní po príchode na miesto určenia.
Priaznivý účinok na zníženie času zaspávania sa dosiahne pri príjme 1 mg  melatonínu tesne pred spaním.
S pozdravom  a želaním krásneho dňa
PharmDr. Lenka Balážová
odborný zástupca BENU SK 77