Postup: Existuje viacero príčin nespavosti, pričom ak máte problém napríklad so spánkom z dôvodu zahlienených horných dýchacích ciest, tak riešením problému môže byť práve čaj z materinej dúšky. Materina dúška pomáha práve pri ochoreniach hornej časti dýchacej sústavy a to tak pri zápalových ako aj nezápalových chorobách. Celkovo pôsobí bylinka priaznivo aj na upokojenie organizmu.