Áno, poháre sú zo zdravotného hľadiska úplne bezpečné. Na rozdiel od chemicky bielených tampónov je pri ich používaní oveľa nižšie riziko syndrómu toxického šoku. Okrem toho mnohé ženy uviedli, že používanie menštruačného kalíška namiesto tampónov im pomohlo v boji proti opakovaným mykózam a vaginálnym infekciám.