Telo dokáže spracovať približne 3 000 miligramov kolagénu denne, ale množstvo kolagénu, ktoré potrebujete, závisí od vašeho veku a životného štýlu. Prirodzené starnutie, ale aj stres, znečistenie životného prostredia a zlá strava, môžu mať negatívny vplyv na tvorbu kolagénu v tele. Aby ste si udržali zdravé kĺby a pokožku, môžete si doplniť kolagén pomocou kvalitných doplnkov stravy.