Denná spotreba bylinkového čaju je individuálna a závisí od niekoľkých faktorov, vrátane typu bylinkového čaju, osobných potrieb a tolerancie organizmu. Z toho dôvodu je dôležité riadiť sa pokynmi ohľadom dávkovania, ktoré sú uvedené na obale výrobku. Ak ste viac citlivý na niektorú liečivú bylinku, môžete si dávkovanie znížiť. Nikdy však dávku svojvoľne nezvyšujte.