Vyhýbajte sa konzumácii tmavých jedál a nápojov, ako sú káva, červené víno, čierny čaj a bobuľové ovocie. Sladkosti tiež môžu odvápniť a poškodiť zuby. Dôležité je tiež správne čistenie zubov: čistite zuby krúživými pohybmi a nenapínejte príliš silno na kefku. Po čistení si nevyplachujte ústa a pravidelne meniť zubnú kefku.