Nie, aj aktívni športovci môžu získať cvičením na vibračnej plošine. Rozhodujúca je voľba správneho stroja. Na domáce cvičenie a rekreačné využitie postačí lacnejšie stroja so slabším motorom. Aktívnejší cvičenie vyžaduje silnejší motor, ideálne nad 300 W a so zdvojeným systémom vibrácií.