Stomatológovia odporúčajú umývať zuby po každom jedle, alebo aspoň každom sladkom jedle. Množstvo ľudí má zaužívané kvôli dennému režimu umývanie zubov ráno a večer. Zuby by ste si mali vždy umývať aj po požití nápojov, akými sú káva, džús, kolové nápoje a iné.