Moja partnerka tieto cviky vykonávala 3 krát za týždeň, vždy po dni cvičenia nasledoval deň alebo dva dni voľna. Nesnažte sa cvičiť každý deň, prsné svaly a prsia si potrebujú aj oddýchnuť. Práve počas oddychovania totiž najviac rastú a formujú sa.