Po tréningu je dôležité telu dodať všetky potrebné látky a energiu, ktorú pri cvičení stratilo. Potréningové smoothie by preto malo obsahovať veľké množstvo vitamínov a minerálov. Recept na takéto smoothie môže byť napríklad zvolený podľa svojich preferencií a s dôrazom na zdravé ingrediencie.