Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность понимать и управлять своими эмоциями, а также эффективно взаимодействовать с окружающими. Высокий EQ помогает улучшать личные и профессиональные отношения, способствует успешной коммуникации, стрессоустойчивости и принятию решений.