Для поддержания здоровой кожи следует употреблять продукты, богатые витаминами и минералами, такие как фрукты, овощи, орехи и семена, а также белки, жиры и углеводы в умеренных количествах. Кроме того, необходимо обеспечивать достаточный уровень гидрации путем употребления достаточного количества воды и других жидкостей.