Изучить рецепты и продукты, которые будут использованы в диете.
3. Изучить правила и рекомендации по питанию, которые будут применены в диете.
4. Изучить возможные побочные эффекты и проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в результате диеты.
5. Подготовить себя к тому, что диета будет строгой и ограниченной.