Дефицит магния в организме может проявляться как физическими симптомами, так и эмоциональными реакциями. Среди таких симптомов и реакций могут быть: повышенная раздражительность, повышенная утомляемость, незначительные нарушения сна, судороги и спазмы мышц и другое1.