Артроз коленного сустава характеризуется разрушением хрящевой ткани. Одна из главных ошибок пациентов с гонартрозом — полный отказ от занятий спортом. Регулярные оптимальные физические нагрузки улучшают кровообращение в суставе и обеспечивают его нормальное питание и функционирование. Не рекомендовано поднятие тяжестей, бег, аэробика. Рекомендованы пешая ходьба, велотренировки, плавание, йога. Подобрать наиболее подходящий вид физической нагрузки вам помогут на консультации у ортопеда-травматолога.