Миф, что пропускание завтрака помогает похудеть. На самом деле, здоровый завтрак может быть ключом к успешному контролю веса. Пропускание завтрака может привести к перееданию в течение дня из-за чувства голода, что в свою очередь может негативно отразиться на фигуре. Правильно составленный завтрак насытит организм полезными веществами и даст энергию на активный образ жизни.