Регулярное принятие витаминных комплексов может быть полезным для поддержания здоровья и иммунитета, но они не могут гарантировать полную защиту от простуды. Витамины и минералы, такие как витамин С, D, E, цинк и селен, могут помочь укрепить иммунитет, но не являются единственным средством профилактики. Необходимо принимать витаминные комплексы в сочетании с правильным питанием, физической активностью и соблюдением гигиены.