Продолжительность зарядки зависит от вашего физического состояния и целей. Обычно зарядка занимает от 20 до 30 минут. Но вы можете выбрать более интенсивные программы, которые продлятся до 60 минут.
Читать далее:  Закрытые люди: причины и как с ними общаться