Доверие к БАДам зависит от качества продукта и производителя. Выбирая добавки, ищите продукцию от известных и надежных брендов, которые подтверждают качество и безопасность своих товаров сертификатами и проводят клинические испытания своих добавок. Важно также читать состав и следовать рекомендациям по дозировке. Консультация с врачом перед началом приема поможет избежать нежелательных взаимодействий с лекарствами и побочных эффектов, особенно при наличии хронических заболеваний.