Навязчивые мысли могут быть очень беспокоящими, вот несколько шагов, которые помогут вам справиться с тревогой:
1. Осознайте, что навязчивые мысли не всегда отражают реальность.
2. Поговорите с партнером о своих тревогах и навязчивых мыслях.
3. Работайте над самоуважением и самооценкой.
4. Если проблема сохраняется, обратитесь к профессионалу за помощью.