Каждый день или через день, особой разницы с какой частотой вы делаете вакуум живота, нет. Каких-то дополнительных преимуществ, увеличив кратность, вы от него не получите. Просто выполняйте вакуум системно и тогда, когда это предполагает ваш тренировочный план. Вы можете делать вакуум в зале вместе с упражнениями на пресс, а можете 5 дней в неделю с утра дома. Как говорится, тут главное Just do it!