Людям с заболеваниями суставов, остеопорозом, проблемами с сердечно-сосудистой системой или тем, кто перенес операции на суставах или имеет высокий риск травм, следует избегать прыжков на скакалке или консультироваться с врачом перед началом таких тренировок. Прыжки на скакалке могут усиливать боли и ухудшать состояние при существующих проблемах из-за высокого уровня ударной нагрузки на суставы и кости.