Тревога — базовое чувство человека. Она предупреждает об опасности и защищает, поэтому полностью избавиться от тревоги не получится. Но это и не нужно. Важно научиться её распознавать и уменьшить негативное влияние на вашу жизнь. В этом помогает психотерапевт.