При работе за компьютером важно соблюдать правила гигиены труда. Это означает, что нужно следить за правильным освещением, регулярно делать перерывы для отдыха глаз, выполнять упражнения для шеи и плеч, а также соблюдать правильную осанку. Также полезно выбирать такие виды деятельности, которые не нагружают глаза и позволяют отдохнуть от экрана.