С одной стороны, гранола – низкокалорийный продукт, с другой же, поскольку в ее основе лежат злаковые, то есть так называемые «медленные» углеводы, употребление в пищу гранолы на завтрак придаст организму силы и энергию на несколько часов, в то же время не наполнив его лишними жирами и углеводами. Вывод однозначен: для человека, «сидящего» на диете, гранола на завтрак – именно то, что нужно!