- Быстрое похудение может повлечь за собой ряд опасностей для здоровья, таких как недостаток питательных веществ, потеря мышечной массы, а также повышенный риск образования камней в почках. Длительное соблюдение жестких диет и переедание после них также могут привести к обратному эффекту.