Перед наклеиванием кинезиологических лент нужно правильно выбрать схему их расположения на теле в зависимости от показаний, требующих прибегнуть к этому методу физиотерапии. Участок кожи, куда планируется приклеить тейп, обеззараживают и обезжиривают специальным средством, удаляют с него волосы. Если для этого используется бритва, нельзя допускать микроповреждений кожи и тем более глубоких порезов. Пластырь наклеивается по направлению мышц и сухожилий. Ленту нужно освободить от защитной бумажной полоски и с помощью легкого давления рукой закрепить в нужном участке. Наличие складок и неровностей недопустимо, если появились воздушные пузыри, то тейп нужно удалить и приклеить заново. В течение 20 минут после завершения процедуры в норме появление небольшого зуда. Если он не прекращается через час, ленту удаляют. Рекомендовано также слегка растирать пластырь для разогрева и лучшего сцепления с кожей. Учитывая эти тонкости, целесообразно обратиться для проведения процедуры к врачу медицинского центра, а не пытаться самостоятельно наложить аппликации.