На 29-й неделе беременности важно придерживаться сбалансированного режима питания, который включает в себя достаточное количество белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов. Рекомендуется есть небольшими порциями 5-6 раз в день. В рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, рыба и молочные продукты. Важно пить достаточное количество воды и избегать чрезмерного употребления соли и сахара.