Игра в волейбол помогает развивать силу, выносливость, гибкость и координацию движений. Она также помогает предотвратить многие серьезные заболевания. Волейбол предоставляет игрокам возможность развивать навыки самоуправления, самоуверенности, взаимодействия и командной работы.