Для поддержания здоровья позвоночника и при межпозвонковых грыжах чаще всего рекомендуют прием тиамина (В1), пиридоксина (В6), цианокобаламина (В12), холекальциферола (D) и аскорбиновой кислоты. Однако любой из этих витаминов нельзя применять без назначения врача.