- Нет однозначной связи влияния питания и потребления жидкости на подвижность суставов. Нельзя сказать, что если человек пьет мало чистой воды, то его суставы будут менее подвижны, - говорит доктор Король. – Но, безусловно, соблюдать общие рекомендации по правильному питанию и достаточному потреблению чистой воды все же стоит.