Признаками дефицита магния есть раздражительность, нарушения сна, повышенная утомляемость, тремор, болезненные судороги и мышечные спазмы. Незначительная нехватка может не вызывать негативных симптомов, но увеличивает риск появления ряда хронических болезней …
Подробнее