Есть исследования, которые подтверждают, что супы полезны при похудении. Они обычно содержат много воды и относительно мало калорий, а также могут помочь заполнить желудок и создать ощущение сытости. Это способствует снижению общего потребления калорий. Однако стоит отметить, что результаты могут варьироваться в зависимости от типа супа и индивидуальных особенностей организма.