Используйте солнцезащитные средства: Регулярно используйте кремы с высоким SPF, особенно при длительном нахождении на солнце.
Ограничьте время на солнце: Избегайте длительного пребывания на солнце, особенно в период с 10 утра до 4 вечера, когда УФ-лучи наиболее интенсивны.
Носите защитную одежду: Плотная одежда, шляпы и солнцезащитные очки могут помочь защитить кожу от УФ-излучения.
Избегайте соляриев: Избегайте посещения соляриев, поскольку это также может повысить риск развития рака кожи.