Возможно, у вас низкий иммунитет и вашему организму не хватает сил справиться с вирусами, ему нужна помощь. В сезон вирусных заболеваний и простуд желательно хорошо высыпаться, как можно больше бывать на воздухе и снизить потребление сладостей и мучных продуктов. Все это позволит иммунной системе быть на страже вашего здоровья. Выходя из дома, обрабатывайте нос изнутри оксолиновой мазью, специальными противопростудными бальзамами, детским кремом или просто борным вазелином. Покрытая «смазкой» слизистая носа становится почти невосприимчивой к вирусам, они гибнут, не успев проникнуть дальше по дыхательным путям. Носите с собой платок, смоченный ароматическим маслом лаванды, полыни или пихты, и периодически прикладывайте его к носу. Летучие вещества, содержащиеся в этих маслах, убивают вирусы. Вирус гриппа способен погибать в щелочной среде, поэтому если вы уже заболели, по возможности, пейте больше жидкости, в том числе щелочные минеральные воды.