Улучшению памяти способствуют витамины группы B, витамин D, микроэлементы магний, железо. Принимать их особенно важно в период высоких нагрузок (начало учебного года, время экзаменов, осенне-зимняя пора), а также детям, которые имеют хронические заболевания и особенности питания (аллергические реакции, отказ от каких-то продуктов). Надо отметить необходимость приема полиненасыщенной жирной кислоты Омега 3, которая участвует в усвоении витаминов А, D, K.