Для упражнения возбудите половой орган до уровня 90-95%. Будьте готовы сделать 30 повторений. Алгоритм такой:
Захватите основание пениса с помощью буквы «О» образованной большим и указательным пальцами.
Таким же образом захватите основание головки свободной рукой.
Выполните 30 джелков, перемещаясь от головки до основания. Продолжительность одного движения — 5 секунд.
Требования к времени занятий до первого выполнения обратного ули-джелкинга — от 4 месяцев.