Витамин B12, виновник появления прыщей! Он провоцирует изменения в метаболизме кожи, активизируя бактерии на выработку порфирина – воспалительного соединения, приводящего к угревой сыпи. Примечательно, что чувствительность к негативному влиянию B12 варьируется от человека к человеку. Если у вас есть склонность к акне, будьте осторожны с этим витамином.