Ответ: 5 основных компонентов здорового образа жизни - это:
1. Балансированное питание: это правильное питание, состоящее из разнообразных продуктов, которые обеспечивают организм всеми необходимыми витаминами, минералами и другими микроэлементами.
2. Физическая активность: регулярные физические упражнения способствуют укреплению здоровья, поддержанию формы и эмоциональному благополучию.
3. Отказ от вредных привычек: отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя способствует сохранению здоровья и продлению жизни.
4. Обучение и саморазвитие: постоянное обучение и развитие способствует эмоциональному и интеллектуальному росту личности.
5. Уход за собой: соблюдение правил гигиены, регулярные медицинские осмотры и соблюдение режима дня способствуют поддержанию физического и психического здоровья.