Каждый человек индивидуален по уровню своего здоровья, по выносливости, по реакции на нагрузку, по степени тренированности. Поэтому важно, чтобы вид спорта соответствовал уровню здоровья. Идеально перед началом занятий пройти обследование и посоветоваться с лечащим врачом. Но есть общеизвестные рекомендации специалистов. Так, например, некоторые виды спорта не показаны подросткам, с проблемами суставов. К ним относятся;
тяжелая атлетика;
футбол;
бокс;
большой теннис;
бег;
прыжки с трамплина;
баскетбол;
волейбол.
Однообразные силовые или скоростные нагрузки могут вызвать поражение суставов или усугубить патологический процесс. Но есть определенные виды физической активности, которые благоприятны при заболеваниях костно-двигательного аппарата, они не только разрешены врачами, но и приветствуются ими. За консультацией в каждом конкретном случае стоит обратиться к специалисту.