Доши в аюрведе — это три типа энергий: вата, питта, капха, основанные на пяти элементах (земля, эфир, воздух, вода и огонь). Они определяют индивидуальную природу, образ, конституцию человека. В соответствии с ними можно составить оптимальный распорядок дня, подобрать правильное питание, техники и процедуры.
Вата (ветер, воздух, эфир) — астенический тип, с характерными чертами: тонкие кости, субтильное телосложение, сухая кожа и волосы, нестабильное пищеварение, повышенная тревожность. Питта (огонь, вода) — физически развитый типаж, выносливый, активный с высоким метаболизмом, часто спортивно развитый от природы. Капха (слизь, вода, земля) — чаще крупное телосложение, сильные, выносливые, терпеливые люди с замедленным обменом веществ. Надо понимать, что это разделение условно, и обычно все три доши сочетаются в каждом из нас в разных долях.