О: Гормезис - это концепция, согласно которой низкое воздействие потенциально повреждающего агента вызывает благоприятный биологический ответ в иммунной системе организма, за которым следует торможение более высокой дозой. При занятиях спортом эта концепция может быть применима, когда низкий уровень окислительного повреждения вызывает адаптивные реакции, такие как рост мышц и повышение выносливости, и, что особенно важно, в долгосрочной перспективе повышает уровень собственного антиоксидантного защитного механизма.