Ответ: Рекомендуемые суточные нормы потребления витамина D могут различаться в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и других факторов. В целом, рекомендуемая суточная норма потребления витамина D для взрослых составляет 600-800 МЕ (межнациональных единиц) в день. Для детей от 1 до 13 лет рекомендуемая суточная норма составляет 600 МЕ, для подростков и молодых людей от 14 до 18 лет — 600 МЕ, для беременных и кормящих женщин — 600 МЕ, для взрослых от 19 до 70 лет — 600 МЕ, а для людей старше 70 лет — 800 МЕ.