Низкая активность - сидячий образ жизни, работа в офисе, отсутствие спорта/другой двигательной активности.
Невысокаяактивность - образ жизни также преимущественно сидячий, но при этом присутствуют минимальные физические нагрузки. Зарядка по утрам, подъем по лестнице несколько раз в день, неспешная прогулка с собакой.
Умеренная активность - образ жизни достаточно активный, выше среднего. Ходьба пешком на работу и с работы, занятия фитнесом 3 раза в неделю, ежедневно присутствуют умеренные нагрузки.
Высокая активность - очень активный образ жизни. Ежедневные занятия бегом, езда на велосипеде, силовые нагрузки 4 и более раз в неделю. Ежедневно присутствует активность.