Первый шаг — структурировать социальные взаимодействия, начиная с коротких встреч и приветствий. Это поможет вам привыкнуть к контактам с другими людьми. Также полезно выполнять упражнения для улучшения коммуникативных навыков. К примеру, попросите друга сыграть роль незнакомца в разных ситуациях, чтобы вы могли освоиться в новых условиях и развить навыки общения. Вспомните, что развитие коммуникационных способностей — это постоянный процесс, требующий времени и усилий. Постепенно оттачивайте умения, становясь все более уверенными и опытными в общении с окружающими.