У некоторых людей могут возникать побочные эффекты от гейнеров, такие как проблемы с пищеварением или аллергические реакции на компоненты. Поэтому важно перед началом приёма гейнеров проконсультироваться с грамотным специалистом, а также начинать приём с небольших доз и при этом внимательно следить за реакцией организма.