Обычно витамина С с рациона хватает для усвоения коллагена, если вы в этом не уверены, то лучше дополнительно его принимать коллагена, так как витамин С активно участвует в синтезе коллагена, и его недостаток может замедлить процесс его синтеза. Поэтому некоторые добавки уже имеют витамин C в своем составе.