Осанка – это гармоничное устройство человеческого тела, симметрия отдельных его частей, придающая непринуждённо стоящему человеку позу без лишнего мышечного напряжения. Критерии правильной осанки: слегка приподнятая голова, развёрнутые плечи, не выступающие лопатки и не выходящий за линию грудной клетки живот.