Ответ: Умеренность - ключевой момент в любой диете. Употребление небольшого количества высококачественного мяса, например, раз в неделю, не представляет значительного риска для здоровья, особенно если оно сбалансировано с другими растительными белками и разнообразными фруктами и овощами.