Оптимизм помогает воспринимать неудачи и трудности как временные препятствия, а не как непреодолимые проблемы. Это помогает снизить уровень стресса, так как оптимисты чаще видят решения проблем и возможности, а не тупик. Таким образом, оптимизм улучшает нашу способность адаптироваться и справляться с непредвиденными обстоятельствами, уменьшая психоэмоциональное напряжение.