Ответ: Определить, что нужна помощь специалиста при депрессии и стрессе, можно, обратив внимание на следующие признаки: длительное чувство грусти, апатии и потери интереса к жизни; изменения в режиме сна и еды; отсутствие энергии и мотивации; изменения в мышлении и памяти; тревожность, беспокойство и напряженность; мысли о самоубийстве. Если вы наблюдаете такие симптомы, обратитесь за помощью к специалисту, такому как психолог или психиатр.