Рис имеет множество полезных свойств для организма. Он богат клетчаткой, которая способствует хорошей работе пищеварительной системы, предотвращает запоры и снижает риск развития различных заболеваний. Рис также содержит витамины группы B, которые улучшают работу нервной системы и поддерживают энергетический баланс организма. Кроме того, рис является низкокалорийным продуктом, который помогает контролировать вес и предотвращать ожирение.