Да, физические упражнения могут помочь при лечении астении, поскольку они улучшают кровообращение, повышают уровень гормонов и улучшают обмен веществ. Однако следует помнить, что физические упражнения должны быть умеренными и не нагружать организм слишком сильно, чтобы не вызвать обратный эффект. Лучше всего выбирать упражнения, которые не требуют большого физического напряжения, например, йогу, пилатес или ходьбу на свежем воздухе.