Профилактика деменции играет важную роль, поскольку позволяет сохранить здоровье мозга и снизить вероятность развития столь серьезного заболевания. Прежде всего, врачи настоятельно рекомендуют умеренные физические нагрузки. Они полезны не только для общего, но и для ментального здоровья. Плавание, танцы, йога — все это улучшает кровообращение в мозге. Кроме того, необходимо контролировать массу тела, поскольку избыточный вес повышает в несколько раз вероятность возникновения данного недуга. Важно буквально ежедневно нагружать свой мозг интеллектуальными играми, чтением, разгадыванием кроссвордов. Не последняя роль в профилактики старческой деменции принадлежит отказу от пагубных привычек. Следует понимать, что представленные рекомендации не дают 100% гарантии и защиты от слабоумия, но они позволяют существенно снизить этот риск.