Некоторые проявления стресса могут требовать немедленной коррекции, особенно если они являются интенсивными или длительными. Это:
панические приступы или чувство потери контроля;
суицидальные мысли или намерения;
физические симптомы, которые вызывают беспокойство;
отсутствие способности выполнять ежедневные задачи;
чрезмерное увлечение запрещенными веществами или алкоголем.
При наличии одного или нескольких симптомов рекомендуется обратиться за помощью к специалисту, который сможет провести более подробную оценку вашего состояния и предоставить соответствующую поддержку и лечение.