Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые способствуют балансу микробиоты в кишечнике и улучшению пищеварения. Они могут помочь снизить воспаление, улучшить симптомы синдрома раздраженного кишечника и поддержать общее здоровье пищеварительной системы. Пребиотики, с другой стороны, являются пищевыми волокнами, которые служат пищей для полезных бактерий в кишечнике, способствуя их размножению и росту.