Да, пить клетчатку каждый день не только можно, но и полезно. Регулярное потребление клетчатки помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы, предотвращает запоры, помогает контролировать вес и улучшает общее самочувствие. Взрослым рекомендуется потреблять от 25 до 30 граммов клетчатки в день.