L-карнитин не является чудодейственным средством для похудения, но он может помочь ускорить метаболизм жиров, что способствует эффективному сжиганию жировых запасов во время физических упражнений. Однако для достижения результатов важно сочетать его с здоровым образом жизни и умеренными тренировками.