Укрепляются сосуды, ускоряется обмен веществ, повышается тонус кожи, происходит прилив сил и энергии, укрепляется иммунная система. Конечно, к любым контрастным процедурам стоит подходить взвешенно и осторожно. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями контрастная баня противопоказана.