Ответ: Правильный завтрак должен включать белки, углеводы и жиры. Например, можно выбрать одну изгрупп продуктов, таких как яйца, овсянка, йогурт или тост с авокадо. Важно также учитывать питательность выбранных продуктов и порций. Не забывайте о питьевом режиме - лучше начать день с стакана воды.