Всё индивидуально, но если вам нужны конкретные цифры, то с 0 десять отжиманий можно осилить за: 1) подростки, 13-16 лет, 1,5-2 месяца; 2) женщины, 20-30 лет, 2-3 месяца; 3) мужчины - должны уметь отжиматься априори еще со школьной скамьи