Ответ: Чтобы правильно выполнять подтягивания, нужно подняться на перила, зацепиться за перила руками, расставить ноги на расстоянии ширины бедер, подняться на носки, втянуть живот, выпрямить спину, затем опуститься назад, чтобы руки были расположены под углом 45 градусов к телу, после чего надо быстро и сильно согнуть руки в локтях и подняться на перила.