Ответ: Для улучшения равновесия и стабильности полезно выполнять упражнения на одной ноге, стоя на носках или пятках, использовать босу платформу или гимнастический мяч. Также эффективными будут упражнения на подъем и опускание на носки, выполнение упражнений на равновесие с закрытыми глазами или с поворотом головы.