Сразу после новогоднего застолья выходить на пробежку нет смысла. Организм должен переварить принятую пищу. Но если встретить Новый год правильно, легкими закусками и минимальным количеством шампанского и выспаться, ничего не помешает провести спортивную тренировку. Беговая тренировка зимой очень полезная - насыщает организм кислородом и повышает иммунитет. Такое спортивное начало нового года только оздоровит организм.