Нарушение сна может быть спровоцировано рядом факторов:
Физиологических – гормональные сбои, хронические заболевания, возрастные изменения;
Поведенческих – нарушение режима дня и питания, чрезмерное употребление кофе и физические нагрузки перед сном, перенапряжение;
Психологических – стресс от развода, потери близкого, увольнения или длительный стресс;
Невротических – депрессия, тревожные расстройства, панические атаки;
Аддиктивных – злоупотребление алкоголем, наркотиками, табаком.