Недостаток сна приводит к ухудшению микроциркуляции крови и лимфы, что может способствовать образованию теней под глазами. Во время сна организм восстанавливается, клетки кожи обновляются, и недостаток сна может вызвать отеки и цветные изменения в области век. Поэтому важно обеспечивать организму достаточное количество отдыха, чтобы кожа могла лучше регенерироваться.