Ответ: Да, вы можете делать растяжку для спины на рабочем месте, если у вас есть возможность. Важно выбирать упражнения, которые можно выполнять в удобном для вас месте, не мешая работе других людей. Например, вы можете выполнять повороты головой, наклоны в стороны, повороты туловища, сгибание вперед и назад, прогибание в стороны, а также упражнения на укрепление мышц спины, такие как "волна", "плавание", "рывок", "подъем ног", "подъем туловища" и другие. Важно выполнять упражнения медленно и плавно, не делая резких и быстрых движений, и не напрягаться и не испытывать боли во время выполнения упражнений.