Сколиоз 1 и 2 степени не является противопоказанием к занятиям. Как правило, на этих стадиях нет выраженных ротационных явлений. Однако практика йоги должна выстраиваться корректно и осторожно — с учётом особенностей искривления. Важно, чтобы занятие не провоцировало болевых ощущений и ухудшения состояния. Йога может способствовать выздоровлению: положительная динамика происходит за счёт активации собственных ресурсов организма. Как воздействует лечебная йога для позвоночника при искривлении: укрепляются мышцы спины; снимаются болевые ощущения и спазмы; связки становятся более прочными и эластичными; нормализуется работа дыхательной системы; стимулируется работа внутренних органов. Если диагностирован сколиоз 3 или 4 стадии, заниматься в общей группе противопоказано. В этом случае следует проконсультироваться с лечащим врачом и обратиться к специалисту в области йогатерапии. Занятия могут стать частью комплексного лечения, но полагаться на полное выздоровление исключительно благодаря йоге в этом случае не стоит.