В нашем туре мы будем практиковать все 7 дней. Будем говорить об основополагающих понятиях в йоге, целях, задачах, показаниях и противопоказаниях к конкретным техникам, будем работать с телом, дыханием, концентрацией, развивать чувствительность к собственным ощущениям, прокачивать тело на физическом и энергетическом уровне, освоим базовые практики расслабления и медитации. Занятия подойдут для участников любого уровня подготовки.
Продолжительность занятия: 2 часа.