Дряблость может быть связана прежде всего с образом жизни — отсутствием физической активности, неправильным питанием с большим количеством быстрых углеводов и жирной пищи. Необходимо перестроить рацион питания в пользу «чистых» полезных продуктов, круп, высокого содержания белка и ненасыщенных жиров. Отказаться от повышенного содержания сахара, фаст-фуда. И безусловно, добавить в дело спорт, а именно активные тренировки на целевые мышечные группы. Вы можете приобрести функциональные петли и начать заниматься дома в любое удобное время по уже составленным программам в приложении FISIO, и привести в тонус не только мышцы рук, но и гармонично развить сразу все тело. И это не реклама, а весомое преимущество.