Полноценный отдых – неотъемлемая часть успешного лечения. Спать нужно не менее 8 часов в сутки. Причиной бессонницы при ЦП является стресс. Переживания и дисбаланс уровня мелатонина и кортизола в организме. Чтобы одолеть бессонницу, рекомендуется ложиться спать ежедневно в одно и то же время. Также не следует забывать о прогулках на воздухе и физической активности в дневные часы.