Очень полезное, поэтому специалисты рекомендуют есть его как можно чаще. Морепродукты прекрасно усваиваются, обогащая организм питательными веществами. В качестве приправы лучше всего подойдет разнообразная зелень, черный перец, укроп, петрушка, орехи.