Продукты, содержащие мощные антиоксиданты, включают овощи и фрукты желтого, красного и оранжевого цветов (богаты витамином А), ягоды, сладкий картофель, киви (богаты витамином С), морепродукты и кунжутные семечки (содержат селен), тыквенные семечки и устрицы (особенно богаты цинком). Антиоксиданты помогают обезвредить свободные радикалы, снижая таким образом воспаление и поддерживая общее здоровье организма.