У здоровых людей недостаток метилкобаламина диагностируется крайне редко. Расходуется он медленно, а для пополнения запасов нужно принимать всего 2,4 мкг в день или обогатить рацион витаминсодержащими продуктами. Но ряд заболеваний ЖКТ могут снижать его абсорбцию и провоцировать тяжелый гиповитаминоз ...
Подробнее