Жидкая форма не является простым раствором с активным веществом. Смесь получена в результате специальной обработки с целью создания эффективной добавки с высоким уровнем биологической доступности. Жидкая форма быстрее усваивается пищеварительной системой и начинает работать.
При приёме внутрь жидкая спортивная добавка начинает действовать быстрее, чем твёрдые формы. Минимизировано раздражающее действие на слизистые оболочки желудка и кишечника. Удобная система дозирования и приёма. Не требуется дополнительного растворения.
Среди недостатков жидкой формы спортпита выделяют следующие:
1.Химические реакции в жидкой среде протекают быстрее. Наблюдается относительная неустойчивость при продолжительном хранении.
2.Цена немного выше, чем у твёрдых форм.
3.Не всегда компактные ёмкости для хранения.
4.Проблематично выделить и отдельно хранить разовую дозу добавки.
В целом выбор сугубо индивидуален. Зависит от личных предпочтений и не оказывает существенного влияния на прогресс и качество тренировки.