Айкидо - это японское боевое искусство, основанное на принципах нейтрализации атаки и использования энергии противника для его контроля и управления. Основными элементами айкидо являются техники захвата, бросков, связывания и контроля соперника. В отличие от многих других боевых искусств, айкидо не фокусируется на силовых противостояниях, а скорее стремится к гармоничному взаимодействию и уважению к силе противника. Практика айкидо также включает в себя работу над различными техниками падения и уклонения, что помогает развивать навыки самозащиты и уверенности в себе.