Большинство фруктов являются продуктами с невысокой калорийностью. Энергетическая ценность 100 г некоторых фруктов: яблоки — 50-60 ккал; киви — 60-70 ккал; персики — 40-50 ккал; апельсины — 40-50 ккал. Энергетическая ценность фруктов зависит от степени их зрелости и состава. В частности, калорийные фрукты могут отличаться повышенным содержанием фруктозы. Среди сладких продуктов растительного происхождения, которые не относятся к категории высококалорийной пищи, также можно выделить виноград (70-80 ккал), дыни (30-40 ккал) и бананы (80-90 ккал).