Здравствуйте!
Для того чтобы уметь быть в длительных отношениях, человеку необходим опыт переживания безопасных близких доверительных отношений. Задача родителей дать ребенку пережить подобный опыт.
Но, к сожалению, далеко не все родители сами умеют быть в близких отношениях и ребенок, вырастая, не знает, что это такое. Кому-то может посчастливиться, и он встретит человека, способного быть рядом, принять, выдержать, научить, поддержать.
Многие взрослые люди решают для себя подобные вопросы и разбираются со своими трудностями на пути к гармоничным отношениям прибегая к помощи психотерапии.
Отношения с психотерапевтом становятся своеобразным полигоном, на котором в безопасных условиях можно попробовать проявить себя, выразить что-то, что очень тяжело показать. Специалист готов выслушать вас и поделиться своим опытом и знаниями, чтобы помочь разобраться в том, что мешает вам построить близкие отношения и найти друзей.
Первым шагом может быть обсуждение того, что вы чувствуете в отношениях с другими людьми. Это может включать такие темы, как то, как вы воспринимаете себя в обществе, какие у вас есть страхи и опасения, связанные с построением отношений, и какие у вас есть ожидания от друзей или близких отношений.
Мы также вы сможете обсудить, какие конкретные шаги вы можете предпринять, чтобы наладить отношения с другими людьми. Это может включать такие вещи, как улучшение вашего общения с другими людьми, поиск новых кругов общения или улучшение вашей самооценки и уверенности в себе. А также разбираться с тем, как человек сам влияет на отношения, как их строит, как рушит их — обсуждая все это прямо и открыто, без осуждения и отвержения, что весьма затруднительно в обычной жизни. Психотерапевт становится союзником на пути понимания себя, своего вклада в отношения и изменения того стиля быть в отношениях, который мешает построить свои близкие и доверительные отношения с людьми.
С уважением, Психологический центр Квартет.