– По данным исследований, сильное переутомление повышает риски для здоровья. Переутомление у взрослых, которое продолжается более 24 часов в неделю, приводит к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем, органов зрения, болезней ЛОР-органов6. Длительное переутомление может грозить нарушениями в работе нервной системы, снижением фона настроения, повышением АД, развитием депрессии, заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, это чревато ухудшением отношений в личной жизни и на работе.