Да, мать и дочь могут заниматься одним комплексом упражнений для похудения, но важно учитывать возрастные особенности и физическую подготовку каждой из них. Лучше начать с базовых упражнений и постепенно усложнять программу тренировок. Важно обсудить с тренером или инструктором любые противопоказания перед началом тренировок.