Вы можете оставаться в асане от пяти до двадцати минут. Чем дольше вы остаетесь, тем больше ваше тело будет в нем располагаться, и тем глубже и полнее будет отдыхать ваше тело. Вы можете практиковать Супта Баддха Конасану в любое время, а не только, когда испытываете дискомфорт в животе.