Да, конечно. Майндфулнесс можно практиковать где угодно, хоть на улице, но дома (или другом спокойном месте) будет удобнее. Неоспоримое преимущество практик осознанности – для них не требуется ни специальной одежды, ни навыков. Не нужны специальные залы и тренажеры. Не нужно садиться в сложные позы. Важно просто быть.