Не у всех людей получается контролировать собственный гнев, и это нормально. Часто в запале ярости человека раздражает абсолютно все, даже незначительные мелочи. Новая волна гнева по этому поводу может лишь усугубить ситуацию. Важно понимать, когда поднимается гнев, чтобы дать себе время с ним справиться, а потом вновь переходить к решению важных вопросов.
Люди, не понимая, как проявляется гнев, могут путать его со стыдом, или бессилием. А эти чувства проявляются по-разному. А значит требуют разных действий.