Качественно проведенное свободное время играет важную роль в повышении эффективности деятельности сотрудников. Правильный отдых восстанавливает силы, повышает уровень энергии и готовит человека к выполнению новых задач. Если грамотно чередовать периоды интенсивной работы и расслабления, это не только предотвращает выгорание, но и способствует улучшению профессиональных навыков и продуктивности в долгосрочной перспективе.