При попытке избавиться от жира на животе следует избегать следующих напитков:
1. Сладкие газированные напитки - они содержат много сахара и калорий.
2. Алкоголь - особенно пиво и сладкие коктейли, которые высококалорийны.
3. Энергетические напитки - содержат много сахара и могут вызывать скачки инсулина.
4. Кофе с добавками (сливки, сиропы) - могут содержать скрытые калории.