Сахар может причинить много вреда организму. Он является основной причиной развития многих заболеваний, таких как ожирение, сахарный диабет, кариес зубов, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Избыточное потребление сахара также может привести к проблемам с пищеварением, повышенному уровню холестерина и снижению иммунитета. Поэтому полный отказ от сахара может значительно улучшить ваше здоровье.