Одним из основных мифов о холестерине является то, что он всегда плохо для здоровья. На самом деле, холестерин необходим для нормального функционирования организма, и проблемы возникают только при чрезмерном уровне ЛПНП. Другой миф заключается в том, что все продукты животного происхождения должны быть исключены из рациона, чтобы снизить уровень холестерина. На самом деле, некоторые продукты животного происхождения, такие как яйца, могут быть полезными для здоровья, если их потреблять в умеренных количествах.