Ответ: Поддержание равновесия у пожилых людей играет важную роль в предотвращении падений и травм. Упражнения для улучшения равновесия помогают укрепить мышцы ног и корпуса, что повышает общую стабильность тела. Такие тренировки также способствуют улучшению координации движений и предотвращению травматических ситуаций.