Вы можете оценить тонус блуждающего нерва дома, отслеживая вариабельность сердечного ритма (ВСР) с помощью носимых устройств или приложений. Более высокая ВСР обычно указывает на более высокий тонус блуждающего нерва, что отражает лучшую активность парасимпатической нервной системы.