Ответ: Во время занятий йогой важно следить за дыханием: дышите ровно и спокойно, не задерживайте дыхание. При выполнении асан старайтесь синхронизировать движения с дыханием. Глубокое и осознанное дыхание поможет вам углубить практику и почувствовать себя более расслабленным.