Состав витаминов и минералов у обоих цитрусовых схож, так как они являются родственными культурами. Однако грейпфрут превосходит мандарин по содержанию полезных нутриентов, при этом имея меньшее количество сахара. Таким образом, хотя мандарин может быть более вкусным, грейпфрут оказывается более питательным.