Не вся вода имеет одинаковое качество для вашего тела. Это может показаться странным, но чтобы питьевая вода приносила пользу, необходимо быть уверенным, что она обогащена необходимыми минералами. Обычно мы не знаем, откуда берется наша вода и следует ли доверять информации на бутылке. Чтобы поддерживать воду в мышцах и тканях, организм должен получать для этого определенные элементы. Кроме того, употребление слишком большого количества воды оказывает сильное давление на ваши почки.