Для выполнения упражнения эрекция должна быть на уровне от 0 до 50 процентов. Количество повторов — 5.
Инструкция:
Добейтесь эрегированного состояния пениса (не более 50%).
Скрутите половой орган в один-два оборота.
Тяните его вперед.
Зафиксируйте половой орган в максимально растянутом положении на 20-30 с.
Продолжите упражнение, скручивая пенис влево или вправо.
Вращающую растяжку рекомендуется делать при опыте тренировок от 60 дней и более.