Некоторые упражнения на крылья спины могут потребовать оборудования, такого как гантели или тренажёры для подтягивания. Однако, многие упражнения можно выполнять без дополнительных снарядов. Например, отжимания можно делать просто на полу, используя только собственную массу тела. Также можно брать бутылки с водой в качестве альтернативных гантелей.