Маку часто рекомендуют принимать утром для стимуляции уровня энергии на весь день или перед физическими упражнениями для увеличения выносливости. Однако её можно употреблять в любое время дня в зависимости от индивидуальных предпочтений и целей. Прием маки в виде порошка или капсул лучше всего согласовать с врачом, чтобы убедиться, что она подходит вашему здоровью и не взаимодействует с другими принимаемыми вами лекарствами или добавками.