Острая боль после поднятия тяжести указывает на то, что человек «сорвал» спину». Прежде всего, в первое время показан покой, максимальное ограничение нагрузок. Можно самостоятельно облегчить боль с помощью НПВС. Обязательно нужно обратиться к врачу – проводить физиотерапевтические процедуры, делать компрессы, упражнения, применять другие немедикаментозные, народные способы можно только его по рекомендации. При интенсивной, продолжительной боли может потребоваться блокада, которую назначает и выполняет специалист.