Эллиптический тренажер - это устройство для тренировок, которое имитирует ходьбу, бег или скандинавскую ходьбу. Он сочетает движения верхней и нижней частей тела, чтобы обеспечить полноценную кардио-нагрузку и укрепление мышц. При использовании эллиптического тренажера вы ставите ноги на две платформы, перемещаете их вперед и назад и двигаете руки вперед и назад, чтобы создавать вращательное движение вокруг точки крепления тренажера.