Ответ: Качество и количество сна играют важную роль в общем здоровье женщины. Недостаток сна может привести к проблемам с памятью, концентрацией, а также ухудшить иммунитет и увеличить риск развития серьезных заболеваний. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки, поддерживать режим сна и отдыха, обеспечивать комфортные условия для сна. Необходимо избегать излишнего употребления кофеина и алкоголя, особенно перед сном.