Ответ: Физическая активность оказывает значительное влияние на здоровье человека. Спорт и другие виды физических упражнений укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение и обмен веществ, повышают иммунитет и способствуют снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. Кроме того, регулярные занятия спортом помогают поддерживать нормальный вес, улучшают мышечную массу и гибкость, а также снижают уровень стресса и повышают общую энергию.