Утверждение о том, что одна сигарета не навредит, является мифом. Обширные научные исследования доказали, что даже одна сигарета имеет негативное воздействие на здоровье человека. Ускорение сердечного ритма и повышение артериального давления: Никотин в сигаретах вызывает сужение кровеносных сосудов, что увеличивает нагрузку на сердце и повышает давление. Снижение уровня кислорода в крови: Угарный газ, выделяемый при курении, связывается с гемоглобином, снижая способность крови переносить кислород к жизненно важным органам. Повреждение ДНК: Химические вещества в сигаретах могут повреждать ДНК, что увеличивает риск развития рака и других заболеваний. Исследования показали, что всего одна сигарета сокращает продолжительность жизни примерно на 11 минут. Этот эффект накапливается с каждой выкуренной сигаретой, приводя к значительному снижению продолжительности жизни для заядлых курильщиков.