Мандарины являются хорошим источником пищевых волокон, которые способствуют нормальному функционированию пищеварительной системы и предотвращают запоры. Однако у некоторых людей избыточное потребление мандаринов может вызывать обратный эффект и приводить к возникновению запоров. Рекомендуется употреблять мандарины в разумных количествах и обеспечивать достаточный прием воды для поддержания нормальной перистальтики кишечника.