Да, регулярная медитация может способствовать улучшению дыхательной техники и похудению. Во время медитации часто используется глубокое и сознательное дыхание, которое помогает расслабиться, снизить стресс и улучшить концентрацию. Снижение уровня стресса может привести к уменьшению компульсивного переедания, а улучшенная дыхательная техника способствует более эффективному насыщению кислородом и сжиганию жиров. Таким образом, медитация может стать дополнительным инструментом в достижении целей по снижению веса.