Контроль над своими эмоциями во время общения с другими людьми играет важную роль, поскольку позволяет избежать конфликтов, сохранить спокойствие и адекватно реагировать на различные ситуации. Для того чтобы контролировать эмоции, можно использовать методики дыхательных упражнений, техники релаксации, а также осознанно отслеживать свои эмоциональные реакции.