Псиллиум — это форма растворимой клетчатки, извлекаемая из оболочек семян растения Plantago ovata. Это один из видов клетчатки, который обладает высокой способностью к поглощению воды и может превращаться в гелеобразную массу. Псиллиум помогает улучшить перистальтику и функции кишечника, в то время как клетчатка в общем смысле включает как растворимые, так и нерастворимые типы, каждый из которых имеет различное воздействие на пищеварительную систему.