Дефицит полезных веществ в женском организме сказывается и на состоянии ногтей. Симптомы нехватки витаминов:
ломкость, расслоение ногтей — это говорит о недостаточности витаминов В, С и D;
тонкость и хрупкость ногтей — признак нехватки витамина В, белка, цинка, железа;
очень большая белая лунка на ногтях — недостаток железа, витамина В9.