Хронические заболевания суставов весомый повод прекратить тренировки зимой на улице и перейти на домашние занятия фитнесом. Холод может стать катализатором болезни – из-за него сужаются кровеносные сосуды и нарушается питание тканей, что приводит к обострению болезней.