Аутогенная тренировка Шульца – это упражнения, вводящие пациента в состояние легкого транса или самогипноза. Человек, практикующий эту технику, ощущает тепло, его кровеносные сосуды расслабляются и расширяются, приток крови к мышцам и органам усиливается.