Недостаток селена может проявляться через различные симптомы, такие как слабость и усталость, мышечные боли и слабость, ломкость волос и ногтей, сухость и шелушение кожи. В более серьезных случаях дефицит селена может привести к снижению иммунитета, ухудшению работы щитовидной железы и сердечно-сосудистым заболеваниям. Для точного определения дефицита селена необходимо провести анализ крови и проконсультироваться с врачом.