Программы обучения бывают разные - все зависит от ваших целей. На курсах по самопсихологии вы узнаете, как:
построить здоровые отношения;
научиться контролировать свое поведение;
управлять внутренними ресурсами и эффективно их использовать в работе или учебе;
распознавать свои желания;
справиться с эмоциональным выгоранием;
менее болезненно переживать тяжелые ситуации.
Во время занятий вам расскажут, как устроена человеческая психика: мышление, реакции и биохимические процессы. Вы начнете понимать не только себя, но и окружающих.
"Сам себе психолог" - это те люди, которые боятся или не хотят идти к специалисту, чтобы справиться с личными переживаниями. Для них такие курсы будут максимально полезными. При желании вы сможете поделиться своими проблемами с однокурсниками и преподавателями - для этого будет создан специальный чат.