Специфических мер профилактики не существует. Чтобы снизить риск возникновения ступора, рекомендуется пройти курсы психотерапии. Это позволит избавиться от хронического стресса, проработать психологические травмы, которые увеличивают риск состояния ступора.
Чтобы снизить эмоциональную и стрессовую нагрузку на организм, рекомендуется уделять достаточно времени для сна и отдыха. Можно умеренно заниматься спортом, выполнять дыхательную гимнастику, практиковать методы релаксации.