О: Можно употреблять омега-3 жирную кислоту растительного происхождения - альфа-линоленовую кислоту (ALA), которая в организме превращается в EPA и DHA. Другой вариант - принимать добавки с ДГК на основе водорослей или съедать столовую ложку свежемолотых семян льна в день.