Здравствуйте! Допускаю, судя по описанным симптомам и анамнезу, что это грудо-поясничный остеохондроз Но и плечелопаточный периартрит или тендовагинит я бы исключать тоже не стал. Поэтому рекомендую Вам настоятельно в ближайшее время показаться опытному специалисту. Можете записаться на бесплатную консультацию в нашу клинику мануальной терапии. Мы предоставляем такую возможность каждому пациенту. В ходе первичного осмотра врач сможет поставить предварительный диагноз и дать направление на необходимые обследования. Затем Вам будет предложен наиболее эффективный курс лечения, который позволит полностью устранить боль и хруст в лопатке, для этого важно восстановить здоровье позвоночного столба. В принципе данное заболевание является следствием малоподвижного сидячего образа жизни. Вероятнее всего, присутствует слабость и снижение тонуса мышечного каркаса спины. В результате этого нарушены процессы диффузного питания хрящевой ткани.  Длительный перелет мог послужить лишь спусковым механизмом для первичного проявления клинических симптомов. Затем активное плаванье и отдых помогли немного улучшить состояние мышечной и хрящевой ткани, в результате чего Вы почувствовали временное облегчение. А после возвращения к привычному образу жизни все симптомы усилились.