— Стесняться в общении с малознакомым человеком — нормальное, естественное явление, потому что вы еще не знаете, чего от него ожидать. Если это парализующее стеснение, то обычно за ним прячется страх быть отверженным, несовершенства, осуждения. Попробуйте конкретизировать, чего вы боитесь, и пофантазировать о последствиях, доводя их до абсурда. Такая техника позволяет снизить собственное напряжение, — отвечает Екатерина Зель.