Помимо регулярных перерывов в рабочем графике, полезны прогулки на открытом воздухе, практика медитации, время, проведенное с близкими людьми. Эти действия помогают уменьшить стресс и повысить уровень стрессоустойчивости. Особенно значимым является время, проведенное за интересным хобби.