Общепринятые рекомендации по среднесуточному потреблению клетчатки составляют 19 г для детей в возрасте от одного до трех лет, 25 г для детей в возрасте от четырех до восьми лет и от 25 до 30 г для детей старшего возраста. Желательно, чтобы это была смесь растворимой и нерастворимой клетчатки.