Самоконтроль является очень важным и полезным навыком. Обладая им, человек остается спокойным и уравновешенным в любых стрессовых ситуациях, правильно расставляет приоритеты, точно стремится к цели. Он уверен в себе, действует эффективно, и качество жизни его находится на высоком уровне.