Костюм-сауна действует по принципу создания эффекта обильного потоотделения. Для предотвращения стекания влаги рекомендуется надевать хлопчатобумажное белье. Костюм-сауна может быть эффективным средством для краткосрочной потери веса. За одну тренировку возможно снижение веса на до 3 кг. Однако важно понимать, что потеря веса происходит за счет обезвоживания, а не сжигания жира. Следовательно, этот метод не рекомендуется использовать на постоянной основе или для достижения долгосрочных результатов похудения. Преимущества костюма-сауны: Ускорение потоотделения Повышение температуры тела Краткосрочная потеря веса Недостатки костюма-сауны: Обезвоживание Электролитный дисбаланс Не подходит для долгосрочного использования