Папоротник орляк имеет множество полезных свойств. Он может быть использован в качестве источника питательных веществ, витаминов и минералов. Его употребление может способствовать укреплению иммунной системы, улучшению пищеварения и общему состоянию здоровья. Кроме того, он может иметь антиоксидантное и противовоспалительное действие.