Для выбора безопасных молочных продуктов необходимо доверять проверенным производителям, следить за сроком годности, обращать внимание на состав и отсутствие искусственных добавок. Также стоит обратить внимание на легкость упаковки и отсутствие выпадающей жидкости, что может свидетельствовать о нарушении целостности упаковки. Лучше отдавать предпочтение молочным продуктам с лактозой и без консервантов.