Выбирайте чёрный тмин в том виде, который вам больше нравится: в капсулах, порошке, масле или косметических средств. Принимать его можно внутрь и наружно — всегда внимательно изучайте инструкции изготовителя. Чёрный тмин обладает низкой токсичностью, однако может вызывать аллергические реакции. Будьте внимательны и бережны к себе.