О: К растительной пище, богатой цинком, относятся цельнозерновой хлеб, горох, кукуруза, орехи, морковь, цельное зерно, зародыши пшеницы, соя, капуста, редис, кресс-салат и бобовые. Особенно хороши тыквенные семечки, которые являются одним из лучших источников цинка.