О: Анемия у веганов, скорее всего, вызвана дефицитом B12, во-первых, затем дефицитом цинка, во-вторых, железа, в-третьих. Для лечения анемии, вызванной низким уровнем железа, следует принимать одну таблетку витамина С или 500 мг после еды только после того, как вы сначала нормализуете уровень цинка и B12, а уровень железа все еще остается ниже низкого нормального значения.