Ответ: Для избавления от боли в пояснице можно использовать различные методы, такие как массаж, физиотерапия, применение теплых компрессов, лечебные упражнения и медикаментозные средства. Важно выбрать наиболее подходящий метод в зависимости от причины боли и индивидуальных особенностей пациента.