MSM для суставов обычно принимается в дозировках от 1 до 6 граммов в день, в зависимости от индивидуальных потребностей и рекомендаций врача. Начинать следует с меньшей дозы для оценки реакции организма и постепенно увеличивать дозу. Принимать MSM лучше во время или после еды, чтобы минимизировать риск желудочного дискомфорта. Регулярный прием MSM может потребоваться на протяжении нескольких недель или месяцев, чтобы оценить его эффективность.