Ответ: Чтобы избежать снижения мышечной массы при похудении, важно включать в свою программу физических нагрузок силовые тренировки. Это может включать в себя упражнения с тяжестями, гимнастику, аэробику и другие виды тренировок, которые способствуют развитию мышечной массы. Также важно следовать правильному рациональному питанию, чтобы обеспечить достаточное количество белков, которые необходимы для роста и поддержания мышечной массы.