Доска для практики гвоздестояния называется Садху. Внешне этот процесс выглядит просто — не нужны какие-то особые навыки, достаточно встать на доску обеими ногами. Часто гвоздетерапия проводится с проводником — человеком, который помогает правильно расположиться на доске и оказывает эмоциональную поддержку. Можно попробовать встать на гвозди и самостоятельно, используя опору. Однако присутствие проводника не только облегчает сам процесс, но и позволяет «продержаться» дольше. Перед практикой опытные йоги рекомендуют сделать небольшую разминку для стоп — например, размять их с помощью массажа или покатать мячики для МФР. Такая подготовка снимет напряжение и уберёт спазмы, что облегчит процесс стояния на Садху.