Чистите зубы правильно не менее двух раз в день. Ополаскивайте рот водой после каждого приема пищи. Проходите осмотр стоматолога два раза в год. Делайте профессиональную гигиену полости рта с ультразвуковой чисткой зубов от зубных камней не реже одного раза в год.