Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы рекомендуется употреблять продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, антиоксидантами и калием. К таким продуктам относятся рыба, орехи, семена, авокадо, оливковое масло, цельнозерновые продукты, ягоды и зелёные овощи.