Чтобы улучшить гибкость суставов, необходимо выполнять регулярные физические нагрузки, укрепляющие мышцы и суставы, а также выполнять специальные упражнения для растяжки мышц и суставов. Также полезно выполнять йогу, тай-чи и другие виды спорта, способствующие развитию гибкости.