Для тех, кто страдает от чрезмерного аппетита, полезно приготовление блюд с добавлением орехов, злаков, бобовых, зеленых овощей, цельнозернового хлеба. Также рекомендуется употреблять продукты, богатые белком, такие как курица, индейка, рыба. Они помогут удовлетворить чувство голода на длительное время.