Наиболее биодоступной и эффективной формой витамина Е считается d-альфа-токоферол. Это натуральная форма витамина Е, которая лучше усваивается организмом по сравнению с синтетической формой, известной как dl-альфа-токоферол. Натуральный d-альфа-токоферол чаще встречается в высококачественных добавках и продуктах.