Добрый день! Тренер под Вас подбирает индивидуальную программу тренировок, с учетом Ваших пожеланий и особенностей организма. Если нужно, дает рекомендации по питанию.Подстраивается под удобное Вам время и контролирует тренировочный процесс,на все время занятия.