Правильное дыхание играет важную роль в выполнении упражнений пилатеса. Во время тренировки необходимо дышать ритмично и контролируемо. Обычно используется дыхание через нос, чтобы обеспечить оптимальное поступление кислорода в организм. Во время выполнения упражнений следует активно вдыхать через нос на вдохе, наполняя легкие воздухом, и медленно выдыхать через рот на выдохе, активно сжимая мышцы корсета и удерживая центр тела.