Гантели имеют эргономичную форму, что обеспечивает надежный и удобный захват во время упражнений. Это помогает снизить риск травм и сохранить здоровье суставов. Однако при использовании любого фитнес-оборудования, включая гантели, необходимо соблюдать правильную технику.