Правильная подушка для сна зависит от многих факторов, включая индивидуальные особенности человека, его предпочтения, возраст и состояние здоровья. Однако, в целом, подушка должна поддерживать голову и шею по правильному углу, чтобы уменьшить напряжение на мышцах и суставах. Важно также выбрать материал подушки, который соответствует вашим предпочтениям по мягкости или твердости. Чтобы выбрать правильную подушку, советую обсудить этот вопрос со специалистом и протестировать разные варианты перед покупкой.