Эффективность диеты может быть повлияна различными факторами, такими как генетика, текущее состояние здоровья, возраст, пол, физическая активность, индивидуальные потребности в питательных веществах и другие факторы. Важно учитывать все эти аспекты при выборе подходящей диеты и подгонять ее под свои потребности и цели.