Да, это обязательно! Когда начнёте курс очищения, обязательно соблюдайте водный режим: минимум 1,5 - 2 литра чистой воды в день для взрослого человека, кроме всех других жидкостей. Данное простое правило часто игнорируют, из-за чего сталкиваются с некоторыми неприятными симптомами. Это очень важно в процессе курса очищения лисичками! Когда вода поступает в организм, полностью промывается вся сердечно-сосудистая система, кишечник, почки, печень, нормализуется желчеотток, гормональный баланс и многое другое.
Такое количество воды в день является абсолютно нормальным для любого здорового взрослого человека, даже без курса очищения грибами лисичками, но у многих такая полезная привычка отсутствует. Если нет привычки пить такое количество воды, то лучше заранее начать её создавать, ещё до начала курса.
НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ начинать курс очищения тем, кто не готов обеспечить поступление необходимого количества воды в свой организм. Как правило, такая привычка отсутствует у людей старшего поколения.
Утром перед приёмом грибов (примерно за 20-30 минут до этого, если есть такая возможность) нужно выпивать 500-600 мл чистой воды (лучше выпивать воду сразу после пробуждения). Затем лисички (1 ч.л. сухого экстракта разводится в стакане воды), и через полчаса после этого уже завтрак. В обед также: за час до обеда - вода, через полчаса лисички и ещё через полчаса - непосредственно приём пищи. А вечером воду и грибы можно принимать также, за час до еды, либо уже через 2,5-3 часа (или больше) после еды.
Вода не должна быть холодной, лучше слегка тёплой или комнатной температуры! Хорошо, если это будет родниковая вода, или вода из чистой скважины. Если в городе вода некачественная, то, конечно, её следует заменить хотя бы на бутилированную чистую или другую качественную, либо использовать фильтр для воды. Помните, что пить воду нужно только до еды, или через 2-3 часа после еды.
Когда лисички очищают организм, многие токсины и продукты распада паразитов выводятся через почки, и если воды поступает мало, то почки могут быть перегружены (зависит от состояния организма). Поэтому нужно помогать организму.