Фолиевая кислота впервые была синтезирована из шпината. Позже ее обнаружили в вареных бобовых, свиной печени, спаржи, субпродуктах, цельнозерновой пшеницы, льняном масле. Человеческий организм не в состоянии самостоятельно вырабатывать витамин В 9. Смотреть дальше на сайте