Основное предназначение татами – комфорт и безопасность во время спортивных тренировок и соревнований. Для разных видов спорта нужно выбрать маты татами разной толщины. Так, для фитнеса подойдёт покрытие 30–100 мм, которое препятствует скольжению. Для единоборств идеальный вариант 40 мм толщины. Плотность и толщина подбирается, исходя из вида соревнований, весовой категории спортсменов и уровня их подготовки.