Правильная поза в процессе сидения играет важную роль в сохранении здоровья позвоночника. Основными чек-поинтами правильной позы являются: спина прямая, между животом и столом должен помещаться кулак, не лежать на столе, не сидеть с подогнутой под себя ногой.