Сразу после родов нужно приложить ребенка к груди. Это позволяет снизить выработку адреналина и запустить синтез гормонов материнства — пролактина и окситоцина. Один необходим для лактации, другой — для сокращений матки. В первые часы после родов не рекомендуют вставать с постели, но можно менять положение лежа. Лежать можно как на животе, так и на спине, подложив под живот подушку. Пейте много воды и ешьте пищу, которая легко усваивается.