Утренние тренировки – релаксационные, пробуждающие организм (суставная/партерная гимнастика, пилатес, стретчинг). Вечерние тренировки – динамические (микс из силового и функционального тренинга, йогалатес). Танцевальные – латино-американские и современные танцы, танцевальный микс.