При недостатке мелатонина существенно снижается качество сна. Появляются проблемы с засыпанием, раздражительность, хроническая усталость. При этом часто назначают снотворное, но оно вызывает привыкание и имеет побочные эффекты. Гораздо эффективнее использовать препарат – аналог эндогенного гормона ...
Подробнее