Да, важно увеличить потребление воды при приеме креатина. Креатин способствует задержке воды в мышечных клетках, что может потребовать от вашего тела большего количества жидкости. Пейте не менее 8-10 стаканов воды в день, чтобы обеспечить адекватную гидратацию и поддержать эффективность креатина.