мясо и рыба;
семечки и орехи;
бобовые в необработанном виде;
натуральная молочная продукция, масло и маргарин;
фрукты, овощи, зелень;
яйца;
натуральные специи;
оливки, маслины;
горький шоколад;
дистиллированный алкоголь.