Витамин Д содержится в ряде продуктов питания, таких как: рыбий жир, жирные породы рыбы, яичный желток, крапива, водоросли. Более подробно, читайте в статье далее. Так же витамин Д вырабатывется в организме, во время продолжительного контакта кожи с солнечным светом.