Синяки могут появляться у новичков или при использовании слишком тяжелых или жестких обручей. Чтобы избежать этого:
- Начинайте медленно и увеличивайте продолжительность тренировок постепенно.
- Выбирайте легкий обруч для начала.
- Носите плотную одежду или специальный пояс для защиты кожи.