Обратитесь к специалисту по психическому здоровью за консультацией и лечением. Существует множество методов и приемов, которые помогают справиться с паническими атаками, в том числе и медикаментозные препараты. Но самое важное — не стесняться обращаться за помощью, потому что это не признак слабости, а проявление заботы о своем здоровье.