В зависимости от тяжести психического состояния тревога может практически не беспокоить, быть фоновым состоянием, либо же напротив – забирать с собой все жизненные моменты.
Курсы по борьбе с тревогой не направлены на лечение патологических состояний, они лишь могут помочь вам справляться с нелегкими ситуациями, которые бывают на протяжении всей жизни то тут, то там.
Если же указанные в учебной программе методики не помогли вам, не поправили ваше состояние, то это уже серьезное показание для обращения за медицинской помощью.