Да, прием омега-3 жирных кислот, особенно DHA (докозагексаеновая кислота), рекомендуется во время беременности. DHA играет ключевую роль в развитии мозга и глаз плода. Омега-3 также может помочь снизить риск преждевременных родов и улучшить общее состояние здоровья матери. Хотя некоторые омега-3 можно получить из пищи, например, жирной рыбы, добавки могут помочь обеспечить необходимое количество, особенно если потребление таких продуктов ограничено.