Резкие изменения геомагнитного поля способствуют усиленному выбросу гормонов стресса (кортизола, адреналина). Кроме того, они уменьшают выработку мелатонина, который не только отвечает за крепкий сон человека в ночное время, но и регулирует работу нервной системы, снижает артериальное давление, повышает активность иммунной системы. Именно поэтому в период бурь люди часто не могут уснуть, чувствуют себя подавленными. Но к этим периодам можно подготовиться. Так, следует хорошо выспаться накануне, чтобы накопит силы. Также нужно отрегулировать режим работы, питания, отдыха, физических нагрузок, ограничить различные манипуляции и процедуры. В такие периоды лучше не ходить в салоны красоты на какие-то серьезные процедуры. Плановые операции тоже делать нежелательно.