Если с устройства загружается видео в формате MP4, виновником может быть камера. Посмотрите настройки и, по возможности, отрегулируйте их.
Видео в формате MP4 также может быть нечетким в Instagram из-за слабого сетевого соединения. Файлы MP4 требуют больше данных для загрузки, и для обеспечения оптимальной работы приложения Instagram по умолчанию загружает видео более низкого качества.
Кроме того, если у вас включена функция экономии данных, это может побудить Instagram загружать в вашу ленту видео более низкого качества.