С учетом разнообразных причин, вызывающих такие состояния, сбалансированный подход включает различные варианты их преодоления и предотвращения. Это не только работа над снижением стресса и повышением качества отдыха, но и профессиональная помощь в случае нужды. Понимание и признание такого состояния как необходимости действовать немедленно, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, считается основой для поддержания эмоционального благополучия и хорошего уровня жизненной энергии. Правильная работа над проявлением эмоционального выгорания не только улучшает состояние здоровья, но и положительно сказывается на уровне жизни.