- Небольшой стресс время от времени — это не то, о чем стоит беспокоиться. Но постоянный хронический стресс может вызвать или усугубить многие серьезные проблемы со здоровьем, в том числе: 1) проблемы с психическим здоровьем (депрессия и тревога, нарушение сна); 2) сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца, нарушения сердечного ритма, артериальная гипертензия); 3) ожирение и другие расстройства пищевого поведения; 4) сексуальная дисфункция (нарушение потенции у мужчин, снижение либидо у мужчин и женщин); 5) проблемы с кожей и волосами (акне, псориаз, дерматиты, выпадение волос); 6) желудочно-кишечные расстройства (ГЭРБ, гастрит, язвенный колит и синдром раздраженного кишечника).