Кальций делает крепкими кости, участвует в сокращении мышц, передаче нервных импульсов. С его помощью сосуды транспортируют кровь, а кровь имеет нормальную свёртываемость. Кальций помогает регулировать артериальное давление, снижает концентрацию «вредного» холестерина в крови. А ещё кальций участвует в тысяче разных биохимических реакций, которые влияют на все органы и ткани. Фосфор, как и кальций, в основном содержится в костях и зубах, однако его можно обнаружить в каждой клетке организма человека. Он входит в состав клеточной мембраны и в состав АТФ. Участвует во многих биохимических процессах. Его дефицит приводит к патологии костей, зубов, нарушению работы нервной системы.