Ответ: Фрукты и овощи играют важную роль в процессе похудения, так как они богаты клетчаткой, витаминами и минералами, при этом низкокалорийные. Они способствуют насыщению организма, улучшению пищеварения и обогащению организма полезными веществами. Поэтому рекомендуется употреблять их в достаточном количестве при похудении.