Поддержание хорошего пищеварения включает в себя принятие здоровых привычек, таких как сбалансированное питание, богатое клетчаткой, поддержание гидратации, регулярные физические упражнения, управление стрессом, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, а также поддержание здорового веса. Также важно незамедлительно устранять любые постоянные симптомы или проблемы со стороны пищеварительной системы.