Для улучшения самооценки важно начать с осознания и принятия себя таким, какой вы есть, со всеми своими сильными и слабыми сторонами. Полезно практиковать самоприятие и самолюбие, избегая самокритики и сравнения с другими. Развитие навыков саморефлексии и позитивного мышления также может помочь изменить отношение к себе на более благоприятное. Важно устанавливать реалистичные цели и достигать их, поощрять себя за достижения и обращать внимание на свои сильные стороны.