Ночное гипергидрозное потоотделение Повышенное потоотделение во время сна, или ночной гипергидроз, может быть признаком: Чрезмерно теплой или недышащей постели: слишком теплые одеяла, синтетические материалы в подушках и постельном белье могут удерживать тепло и влагу. Несбалансированного питания: тяжелая, жирная или острая пища перед сном, а также алкоголь и напитки, содержащие кофеин или другие стимуляторы, могут стимулировать потоотделение. Чрезмерных физических нагрузок: интенсивные упражнения непосредственно перед сном повышают температуру тела и способствуют потоотделению. Другие потенциальные причины ночного гипергидроза включают: Гормональные изменения: менопауза, беременность или гипотиреоз Медицинские заболевания: инфекции, некоторые виды рака, неврологические расстройства Лекарственные препараты: антидепрессанты, гормонозаместительная терапия Чтобы устранить ночное гипергидрозное потоотделение, рекомендуется: Создать прохладные и сухие условия для сна: использовать легкие, дышащие материалы в постельном белье, поддерживать температуру в спальне около 18-20°C. Избегать определенных продуктов и напитков перед сном: исключить из рациона тяжелую, жирную или острую пищу, алкоголь, кофеин и другие стимуляторы. Избегать чрезмерных физических нагрузок перед сном: дайте телу время остыть после упражнений. Обсудить с врачом потенциальные медицинские причины: при подозрении на наличие основного заболевания необходимо проконсультироваться со специалистом.