Ответ: Для избежания ловушек самокритики и негативного восприятия себя важно практиковать самосострадание и самопрощение. Человеку полезно осознавать свои мысли и чувства, а не принимать их как истину. Также важно обращать внимание на свои достоинства и ценить себя таким, какой вы есть.