Магний можно получить из пищи, напитков или пищевых добавок. Среди продуктов, в которых можно найти магний, выделяются орехи, тыквенные семечки, бобовые и цельнозерновые продукты, листовые овощи и картофель. Меньшие количества магния также содержатся в бананах, апельсинах, мясе, молоке, яйцах, кофе и даже чае.