Есть четыре стадии эмоционального напряжения: 1. напряженность, которая возникает на работе во время нового задания, 2. Начало стресса, когда проблема только в начальной стадии, 3. хронический стресс, который приводит к сбоям в психологическом и физическом состоянии, 4. выгорание, ведущее за собой физическое и эмоциональное истощение. Специалисты выделяют и пятую стадию, как привычное выгорание, но это уже период депрессии и тревожных состояний, излечить которые можно с психиатром.