Если вы будете принимать вещество на постоянной основе, никаких побочных эффектов не будет, но и лучшего результата вы не добьётесь. Эпикатехин логично принимать курсами, так как организм в некотором смысле адаптируется к действию этой добавки, и вы перестаёте замечать какой-либо эффект. Оптимальный курс – 8 недель с перерывом на 4 недели.