80% успеха - это эмбрион и его генетика. Поэтому лучше всего заниматься в молодом возрасте, когда следует обследоваться у доктора и при необходимости приготовить полость матки для успешно имплантации. Если вы занялись вопросом репродукции позже, то следует создавать эмбрион комплексно, всесторонне обследовать и выполнять качественный перенос. Все остальные рекомендации в интернете как питание, дыхательные гимнастики и другое – относится больше к самоуспокоению, а не действенной медицине.