Для получения точных измерений следует взвешиваться: - всегда в одно и то же время - натощак - с пустым мочевым пузырем Перед взвешиванием не рекомендуется употреблять напитки, обладающие мочегонным эффектом, например кофе или алкоголь. Не рекомендуется взвешиваться после интенсивной спортивной тренировки. Поскольку после интенсивных нагрузок уровень гликогена (и, следовательно, воды) будет значительно ниже, что исказит показатели. Также очень важно не вставать на весы несколько раз в день, полученные таким образом значения не сопоставимы.