Это отличный снаряд для домашних тренировок. Он мультифункционален и не занимает много места. Но чтобы занятия были грамотными и продуктивными, подбирать его нужно в соответствии с уровнем спортивной подготовки.
Новичкам стоит взять снаряд весом от 1,5 кг до 3 кг, а тем, кто занимается уже давно и регулярно, лучше подойдет весом от 3 кг до 6 кг. Также обратите внимание на его покрытие — оно должно быть мягким, прочным и не скользящим.