Для быстрого избавления от обвисшего живота следует исключить из рациона сладкие и жирные продукты, фастфуд, газированные напитки, а также продукты с высоким содержанием соли и сахара. Отдавайте предпочтение свежим овощам, фруктам, нежирным белкам и цельнозерновым продуктам.