Для укрепления иммунитета рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами С, D, Е и микроэлементами, такими как цинк и селен. Это могут быть цитрусовые, орехи, ягоды, рыба, овощи и зелень. Важно также пить достаточное количество воды и избегать излишнего потребления сахара и жирной пищи.