Если, подумывая о необходимости психотерапии, вы подошли к делу основательно, проштудировали интернет, то могли обнаружить, что сегодня насчитывают около 500 видов психотерапии.
Это вызывает растерянность или как минимум вопросы…
Стоит отметить, что базовых направлений около 10, остальное разновидности и подвиды.
Психотерапия стала очень мозаичной и для практики это обернулось огромным благом, ибо принесло ей неслыханное множество разнообразной психотехники.
Сегодня психотерапия выглядит как конгломерат разобщенных подходов и школ, накопивших огромное богатство инструментария.
Психотерапевты и психологи учатся всю профессиональную жизнь и с удовольствием проходят обучение нескольким направлениям. Не часто встретишь терапевта, который использовал бы приемы только одной школы.
Если человек интересовался направлениями психологии, то можно выбрать то, что видится лично ему интереснее и результативнее.
Сразу ответим, что нет идеального направления, которое было бы лучше и эффективней всех остальных. Но если душа потянула на какой-то определенный вид психотерапии, например, на танцевальную, то надо просто поискать специалиста в своем городе.
Но многочисленные исследования пришли к важным выводам. Взаимная симпатия и доверие к психотерапевту важнее техник.
Именно они создают основу для плодотворной работы и ощутимых результатов.