Катарсис может способствовать личностному развитию, так как помогает человеку осознать и преодолеть свои внутренние проблемы и конфликты. Это может привести к улучшению самопонимания, самооценки и эмоционального благополучия, а также к развитию навыков справления со стрессом и управления эмоциями.