О: Всемирная организация здравоохранения рекомендует получать из белка не более 10% калорий в день, в то время как Американская ассоциация кардиологов рекомендует потреблять около 5-6 унций белка в день. Лучше всего проконсультироваться с медицинским работником, чтобы определить необходимую норму потребления белка в зависимости от индивидуальных потребностей.