Ответ: Для оценки прогресса в формировании нужной привычки можно использовать различные методики. Например, вести дневник или журнал, где вы будете отмечать каждый день выполнение новой привычки. Также можно устанавливать небольшие цели и отслеживать их достижение. Важно регулярно анализировать свой прогресс и корректировать план действий при необходимости.