В контексте похудения и снижения веса, казеиновый протеин может играть ключевую роль благодаря своей способности подавлять аппетит. Его медленное усвоение обеспечивает длительное ощущение насыщения, что может помочь контролировать общий калораж питания и избегать переедания. Кроме того, высокое содержание белка способствует поддержанию и наращиванию мышечной массы, что, в свою очередь, ускоряет метаболизм и способствует более эффективному сжиганию калорий даже в состоянии покоя. Таким образом, включение казеинового протеина в рацион может быть полезным инструментом для тех, кто стремится к снижению веса, сохраняя при этом мышечную массу.