Алкоголь вреден для анемичного человека, так как он блокирует всасывание железа. Поэтому вам следует перестать употреблять его, однако если вы не можете этого сделать, то вам следует пить за час-два до приема пищи, когда все содержание железа будет поглощено вашим организмом.