При разрыве межпозвонкового диска некоторые действия могут усугубить боль: Кашель и чихание: из-за резкого повышения внутрибрюшного давления Сидение: длительное сидение увеличивает нагрузку на межпозвонковые диски Вождение автомобиля: вибрации и тряска оказывают дополнительное давление на нерв Наклоны вперед: они вызывают увеличение расстояния между позвонками, что усиливает давление на нерв