Как и различные медитативные практики, просмотр ‌АСМР-контента помогает облегчить боль, способствует снижению уровня стресса и стабилизации эмоционального состояния, помогает устранить беспокойство и обрести внутреннюю гармонию. В связи с этим его часто рекомендуют смотреть пациентам с депрессивными расстройствами, паническими атаками и нарушениями сна. Использовать триггеры АСМР могут и психически здоровые люди, работа которых сопряжена с высоким уровнем стресса.