На открытом воздухе чаще всего проводят функциональные тренировки, бег, йогу, пилатес, кроссфит и занятия с использованием собственного веса тела. Эти виды тренировок позволяют эффективно работать со своим телом и прекрасно подходят для проведения на улице. Также популярны тренировки с использованием спортивных инвентарей, таких как скакалки, эспандеры, гантели и TRX-ленты.