По рекомендациям стоматологов для обеспечения профилактики кариеса необходимо чистить зубы дважды в день зубными пастами, содержащими фтор. Для эффективной чистки достаточно пасты размером с горошину. После чистки зубов нельзя употреблять пищу и напитки в течение 30 минут.
При выборе пасты необходимо обращать внимание на количество фтора в ее составе — дозировка должна соответствовать возрасту человека, который ею пользуется.