Если у вас есть возможность попробовать оба варианта - доску садху и аппликатор Кузнецова, сделайте это. Выбор в ту или иную сторону зависит от преследуемых целей. Если это массажный эффект и бодрость, выбирайте аппликатор, если более глубокое расслабление и работа с энергией - ваш вариант гвозди садху.