Суть белково-углеводной диеты в том, чтобы питаться преимущественно белками и углеводами через день: сначала вы едите преимущественно протеины, затем переключаетесь на углеводы. Разумеется, есть нужно столько, чтобы не превышать дневную норму калорий. Так процесс жиросжигания пойдет значительно быстрее