Витамином B2 богаты говяжья печень, почки, птица, молочные продукты, листовая зелень, рыба, яйца, орехи, пивные дрожжи, цельнозерновые продукты.  Если питание не сбалансировано или нарушена всасываемость витамина B2, содержащегося в продуктах питания, рекомендуется сделать анализ на запасы витамина B2 в организме и, посоветовавшись с врачом, принимать витамин B2.