Корни страха темноты могут находиться в травматическом опыте, негативных убеждениях или генетической предрасположенности. Чтобы преодолеть его, полезно обратиться к профессиональной терапии, такой как психоанализ, где можно исследовать глубинные причины страха и разработать стратегии для его преодоления.