Здравствуйте, Игорь! Вы пишете, что испытываете трудности в общении с людьми, и в том числе с девушками. Вообще, такие вещи, как смущение, растерянность, а также телесные реакции (потение, прилив крови к лицу) нормальны, когда человек волнуется. Вопрос в степени этих проявлений и в Вашем отношении к ним. Если такие реакции Вас сильно беспокоят, и при этом разрушается само общение и страдает качество Вашей жизни, то рекомендую Вам обратиться за помощью к психологу: нужна личная встреча и беседа. Психолог поможет Вам преодолеть страх и стать увереннее и успешнее в коммуникациях с людьми. Возможно, Вам поможет совет: когда начинаете испытывать страх, просто наблюдайте за ним и за своим дыханием. Продолжайте общение, несмотря на дискомфорт и все телесные реакции. Иногда помогает сказать собеседнику о том, что Вы очень волнуетесь, обычно люди относятся к этому с пониманием. Удачи Вам!