Регулярное тестирование уровня тестостерона помогает отслеживать его изменения и корректировать ваш подход к диете, упражнениям и добавкам. Мужчинам старше 30 лет рекомендуется делать анализ крови на тестостерон один раз в год, особенно если они испытывают симптомы дефицита тестостерона. Однако, если вы начали новую программу питания или тренировок, вам может потребоваться чаще проверять уровень для оценки эффективности ваших усилий.