Для начала установите ПО. Скачать Adobe Media Encoder бесплатно можно на пробный период. Запустите конвертер и:
На панели «Браузер медиаданных» укажите нужную папку.
Перетащите файл в поле «Очередь».
В разделе «Браузер стилей» раскройте меню «Социальные сети».
Найдите YouTube в списке и щелкните по подходящему профилю.
Нажмите на зеленую кнопку «Запустить очередь».