— Сжигание калорий при подтягиваниях точно спрогнозировать нельзя, это будет зависеть от индивидуальных способностей человека. Но могу сказать, что такие упражнения способствуют повышенному расходу. При одном подтягивании сжигается примерно 56 калорий. То есть за один подход можно сжечь от 250 и выше, в зависимости от интенсивности и веса тела.