Да, утреннюю зарядку для начинающих можно проводить дома самостоятельно без тренера. Важно правильно выбрать упражнения и следовать программе тренировок. Если возникают затруднения с выполнением упражнений, можно обратиться за помощью к тренеру или фитнес-инструктору. Важно следить за правильностью выполнения упражнений, чтобы избежать травм.