Сохранить хорошее зрение можно в несколько шагов:
Делайте перерывы при многочасовой работе за компьютером и при использовании гаджетов.
Читайте при хорошем освещении.
Чаще бывайте на свежем воздухе — свет благотворно воздействует на сетчатку
Используйте солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от ультрафиолета.
Употребляйте продукты, богатые витамином А, B, C, лютеином и цинком.
Носите качественные корригирующие очки: делайте их только на заказ и не используйте готовые модели.
Ежегодно проверяйте зрение.