Печень. Наибольшее количество селена в печени индейки и утки — по 71 и 68 мкг/100 г. На 100 г куриной печени приходится 55 мкг, а показатели свиной составляют 53 мкг/100 г. Осьминог. В 100 граммах осьминога — 44,8 мкг селена. Куриные яйца — 31,7 мкг на 100 г. Кукуруза. 100 г кукурузы — 30 мкг селена.