Постарайтесь выяснить, что может быть источником этого ощущения потери себя. Рефлексия и самоанализ могут помочь вам понять, что происходит в вашей жизни и какие изменения могут быть необходимы.
Вспомните, что важно для вас в жизни и что отражает вас как личность.
Определите свои ценности и стремитесь к гармонии с ними в своих мыслях и действиях.