Чтобы свести прокрастинацию к минимуму, у вас должна быть сильная, мотивирующая цель. Желательно эту цель как-то визуализировать – например, с помощью фото или какого-нибудь символа, который всегда можно держать в поле зрения.
Но важен не сам символ, а именно правильно поставленная цель – она действительно должна вас вдохновлять, а не быть навязанной кем-то более "успешным" на ваш взгляд или кем-то, кому вы пытаетесь что-то доказать.