Если вы действительно переживаете депрессивный эпизод, то он сам не проходит, а может привести к другим проблемам со здоровьем:
Снижение иммунитета,
Возникновение сердечно-сосудистых заболеваний,
Изменение гормонального фона,
Плохое состояние кожи, сыпь.
Точно определить, действительно ли у вас затяжная депрессия либо от угнетенного состояния можно избавиться самому, может только врач.