Мультивитамины могут быть эффективными в предотвращении дефицита питательных веществ, особенно для людей с ограниченной диетой или повышенными потребностями в питательных веществах. Однако лучше всего получать питательные вещества из сбалансированной диеты. Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема каких-либо добавок.