Лучшая подушка для спины и шеи зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей спящего. Ортопедическая поддержка может быть полезной для многих людей, поскольку помогает снизить давление на позвоночник и шею, а также поддерживает естественные кривизны тела. Подушки с памятью формы могут быть полезными для спины и шеи, поскольку они адаптируются к контуру головы и шеи спящего. Но стоит учитывать и особенности своей физиологии и медицинское состояние при выборе подушки.