Недостаточное употребление богатой железом пищи, потеря крови из-за обильных менструаций, желудочно-кишечные кровотечения, язвенная болезнь и проблемы с усвоением железа в вашем организме - это основные причины анемии. Чтобы избавиться от этого, стоит выбирать богатую железом пищу. Важно понимать, как готовить продукты, богатые железом, чтобы убедиться в усваиваемости. Беременность также может способствовать развитию анемии.