Сон и отдых играют важную роль в росте и развитии ребенка. Во время сна происходит выработка гормона роста, который способствует росту костей и тканей. Недостаток сна может негативно сказаться на росте ребенка. Правильный режим дня, достаточное количество сна, отдых и релаксация помогут ребенку максимально расти и развиваться.