Диетологи уверены, что проросшие семена несут большую пользу для организма по сравнению с обычными семенами. Поэтому есть их не только можно, но и нужно. Но требуется предварительно измельчить их в блендере или немного растолочь, ведь семена льна в чистом виде не перевариваются организмом.