Если вы до сих пор обходите стороной сауну после тренировки, то зря это делаете. Залог роста мышц не только их «качание», но и качественное восстановление. Сауна улучшает «самочувствие» ваших мышц. Собрали в статье [сауна после тренировки https://ferrum-body.ru/sauna-posle-trenirovki.html] 6 фактов и хотим, чтобы вы пошли в баню :)