Прекращение мастурбации может иметь несколько положительных эффектов для здоровья и благополучия. Некоторые из них включают улучшение самооценки и уверенности, повышение энергии и концентрации, улучшение отношений с партнером, более глубокий сон и улучшение физической формы. Кроме того, некоторые люди замечают улучшение эмоционального и психического благополучия после прекращения мастурбации.