Выбор сугубо индивидуальный, зависит от ваших предпочтений. Тайсы (лосины) Преимущества: 1. Поддержка мышц: тайсы облегают ноги и могут улучшать кровообращение, поддерживая мышцы, что снижает риск травм и усталости. Компрессионные лосины могут даже ускорить восстановление после тренировок. 2. Защита от погоды: тайсы лучше защищают от холода и ветра. В холодную погоду они помогают удерживать тепло, что предотвращает переохлаждение мышц. 3. Отсутствие трения: тайсы минимизируют риск натираний между ногами, что особенно важно при длительных пробежках. 4. Аэродинамика: из-за плотного прилегания они уменьшают сопротивление воздуха, что может быть полезно при скоростном беге для опытных бегунов. Тайтсы больше подойдут: В прохладную погоду или зимой. Для долгих пробежек, где важно предотвратить натирание и поддерживать мышцы. Если вам важен компрессионный эффект и максимальный комфорт. Шорты Преимущества: 1. Лёгкость и вентиляция: шорты обеспечивают отличную вентиляцию, особенно в жаркую погоду. В них меньше перегрева, и бег в жаркий день будет комфортнее. 2. Свобода движений: шорты не сковывают движения, обеспечивая полную свободу для ног. 3. Легкость: шорты легче и позволяют коже дышать, что снижает потоотделение и ощущение «тяжёлых ног». 4. Нетребовательны к фигуре Когда выбирать шорты: В тёплую и жаркую погоду, когда важна вентиляция и лёгкость. Если вам важна свобода движений и ощущение лёгкости Если вы стесняетесь облегающей одежды Вывод: Тайсы — отличный выбор для прохладной погоды, длительных пробежек и тренировок, где нужна поддержка мышц. Шорты — идеальны для жаркой погоды и тех, кто ценит лёгкость и свободу движений или стесняется обтягивающей одежды. В нашей команде мужчины бегают в шортах, девушки — в тайтсах