— Многие травы, имеющие мочегонные свойства, жестко действуют на паренхиму и канальцы почек, оказывая на них раздражающее действие и увеличивая нагрузку, — рассказывает фитотерапевт Оксана Самотойлова. — Поэтому любые заболевания почек являются противопоказанием для их применения.  Отдельно хочу сказать про листья сенны, которые считаются сильнодействующим средством при различных запорах. При систематическом использовании этой травы возникает «привыкание» к растению, и оно перестает «работать». Кроме того, длительное употребление слабительных средств, в том числе растительного происхождения, нежелательно, так как это раздражает кишечник и приводит к потере необходимых солей.  Также отмечу, что зверобой нельзя одновременно принимать с антидепрессантами и противозачаточными таблетками. Растение «убивает» эффект препаратов. Но в противопоказаниях про это никто не пишет. — Препараты на основе солодки применяют для активации движения лимфы, но такие средства подходят не всем, — предупреждает Ольга Катаева. — Эта трава вызывает усиление выделение желчи (желчегонит), и если в желчном пузыре есть камни, то можно спровоцировать их движение, которое способно вызвать серьезные болевые ощущения. В заключение эксперты еще раз напомнили о комплексной работе в процессе похудения: — Фитотерапия не поможет избавиться от лишних килограммов, но может мягко и экологично помочь и поддержать организм в период стресса, при проблемах ЖКТ или бессоннице, — как следствие, при решении этих проблем возможен эффект похудения, — говорит Оксана Самотойлова. — Большинство трав на рынке сейчас представлены в форме БАДов, — подчеркивает Ольга Катаева. — Биологически активные добавки — это источник веществ для восполнения потенциального пищевого дефицита. Добавляя БАД в свой рацион, можно восстановить и поддержать некоторые функции организма. Нужно понимать, что от любой травы может быть как положительный эффект, так и осложнения. Одно и то же растение может оказывать разное влияние на людей. Это зависит от общего состояния всего организма и его индивидуальных особенностей. Напрямую любую из трав не стоит использовать для похудения без изменения своего питания и образа жизни, но ее можно включать как дополнительную помощь в целостную систему при борьбе с лишними килограммами и для поддержки пищеварительной системы. Только системная работа и правильная стратегия может быть эффективна и безопасна при снижении веса.