Глубокое дыхание стимулирует блуждающий нерв, стимулируя парасимпатическую активность, что замедляет частоту сердечных сокращений и вызывает состояние спокойствия. Такие методы, как диафрагмальное дыхание, могут значительно повысить тонус блуждающего нерва и снизить стресс.