Первый и самый очевидный совет – почаще отдыхайте. Это если дело касается физической усталости. Не допускайте переутомления.
Если усталость связана с эмоциями, попробуйте на время отдалиться от вещей и людей, являющихся источниками вашей повышенной эмоциональности. Проанализируйте свои чувства, оцените свое состояние. Разберитесь в себе.
Звучит странно, но часто все проблемы лежат в нас самих. И все проблемные задачи мы можем решать сами.
В случае подозрений на расстройства или заболевания рекомендуем обратиться к врачу.