Ответ: Питание играет ключевую роль в достижении результатов при тренировках. Рекомендуется употреблять достаточное количество белков для роста мышц, комплексы углеводов для энергии и здоровые жиры для правильного функционирования организма. Важно также контролировать калорийность пищи и употреблять много витаминов и минералов.