- Регулярные физические упражнения играют важную роль в поддержании здоровья как для толстых, так и для тонких людей. Для толстых людей спорт поможет сжигать лишние калории, укреплять мышцы и улучшать общее самочувствие. Для тонких людей физическая активность поможет строить мышцы, повышать выносливость и улучшать общее здоровье. Спорт и тренировки способствуют поддержанию здоровья и формированию привычек к здоровому образу жизни.