Есть совершенно безопасный и всем известный метод коррекции уровня гормонов – это ЗОЖ. Он эффективен, но требует определенных усилий от самого человека. Например, у полного мужчины, имеющего дисбаланс гормонов на фоне избытка массы тела, повышен эстрадиол, понижен – тестостерон. Это происходит из-за конвертации в жировой ткани мужского гормона в женский. Самый лучший метод вернуть баланс гормонов – это похудение: меньше есть и больше двигаться. Это единственный полезный народный способ лечения. Все что касается консультантов из интернета, огромного количества инста-гуру, целителей, травников – это все из разряда «русской рулетки». Может и не возникнет серьезных нарушений и жировая ткань не уйдет, но будут потеряны деньги и время, а вот часть людей, к примеру 1 из 20, получит такое опасное явление как токсический гепатит. Это потому, что люди бесконтрольно употребляют огромное количество БАДов, в том числе для похудения. Многие считают, что БАДы не опасны, они безвредные, ими невозможно навредить, но это неверное понятие. БАДы очень разные, часть из них – это предшественники гормонов и бесконтрольное их применение может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Иногда БАДы сами по себе не опасны, но их пьют в таком огромном количестве, смешивают между собой, что ведет к тяжелым патологиям из-за негативных взаимодействий, особенно – со стороны печени. Если углубиться еще больше, то различные БАДы, особенно с предшественниками гормонов, могут менять работу клеток, их активность, что грозит тяжелыми болезнями, вплоть до онкологии. Поэтому народные средства, когда они не проверены и нет доказательств их эффективности, лучше не применять. Навредить ими можно очень серьезно. Нельзя лечить болезни такими средствами – их должны лечить в клиниках специалисты, врачи.