Добавки могут быть полезными в процессе формирования рельефного пресса, но они не должны заменять здоровое питание и регулярные тренировки. Протеиновые порошки, ВСАА (разветвленные аминокислоты), омега-3 жирные кислоты и L-карнитин могут способствовать наращиванию мышечной массы, восстановлению после тренировок и сжиганию жира. Однако перед началом приема добавок важно проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов и взаимодействия с другими препаратами.