Лецитин производится человеческим организмом. Также он в яйцах, мясе, молоке, бобовых и так далее. Недостаточное количество данного витамина грозит бессонницей, тревожностью. Также у человека может наблюдаться расстройство желудочно-кишечного тракта, повышенный метеоризм. Смотреть дальше на сайте