Здравствуйте.
Вы знаете, в Вашем письме слишком мало информации, что бы можно было сказать что-то определенное. Опустошенность может быть просто следствием усталости и накопившихся жизненных неурядиц. Тогда надо отвлечься и отдохнуть, куда-нибудь съездить, набраться впечатлений. Отдых и переключение внимания на новые впечатления поможет Вам посмотреть на себя и на свою жизненную ситуацию «со стороны», и ощущение пустоты – пройдет.
Если опустошение наступило в результате потери близкого человека или какой-то психологической травмы, или если оно приходит к Вам с определенной периодичностью, то лучше прийти на консультацию к специалисту. Чувство опустошенности может быть следствием бессознательного конфликта, не видимого на уровне сознания, но поглощающего огромное количество душевной энергии. Вскрыть и примирить такой конфликт самостоятельно – почти невозможно.
С уважением, Склизков Дмитрий, психолог-психоаналитик, ведущий специалист Психологического Центра "Квартет".