Пауэрлифтинг хорош тем, что подходит спортсменам разного возраста. С его помощью можно разнообразить силовые упражнения, если обычные комплексы надоели. Пауэрлифтинг поможет набрать мышечную массу, прокачать силу ног, спины и рук. А ещё пауэрлифтинг помогает выработать самодисциплину, потому что для достижения результата нужна регулярность в тренировках.