Для смузи вам понадобятся свежие или замороженные фрукты и ягоды (например, клубника, авокадо), жидкость (молоко, йогурт, сок), подсластитель (мед, стевия) и по желанию добавки (протеиновый порошок, орехи, семена). Также потребуется блендер для приготовления напитка.