Во-первых, необходимо понимать разницу между протеиновыми коктейлями и заменителями приема пищи. Протеиновые коктейли созданы, чтобы помочь вам наращивать и восстанавливать мышцы, но они не могут быть полноценным заменителем обычной еды. При этом их можно сочетать со здоровой и сбалансированной диетой и использовать как удобный способ повысить потребление белка. Заменители приема пищи сбалансированы таким образом, чтобы заменить полноценный обед или ужин. Они помогают утолить голод быстро и удобно, когда у вас нет времени на готовку.