Воздержание для мужчин приносит пользу, когда они делают это осознанно и добровольно. Отказ от сексуальных утех позволяет им сосредоточиться на духовном и умственном росте, избегая телесных проблем. Этот выбор способствует: Лучшей концентрации на решении жизненно важных вопросов. Развитию самодисциплины и контроля над собой. Тренировке выносливости и терпения. Превращению сексуальной энергии в креативную и духовную силу. Хотя молодые люди часто увлекаются сексуальными удовольствиями уже в подростковом возрасте, воздержание до 18–20 лет имеет свои плюсы: Полное формирование репродуктивной системы. Воспитание осознанности в поиске близких отношений. Гармоничное развитие организма как физически, так и духовно. Для взрослых мужчин перерыв в сексуальной активности также может быть полезен: Они могут насладиться более глубокими и насыщенными ощущениями от интимных контактов. Лишняя сексуальная энергия может быть перенаправлена в другие сферы жизни. Происходит полное обновление спермы, если остается мастурбация.