Изжога может оказать огромное влияние как на качество, так и на продолжительность сна, причем кислотный рефлюкс (заброс кислого содержимого желудка в пищевод) чаще всего возникает перед сном. Ситуация усугубляется тем, что горизонтальное положение способствует движению кислоты в сторону горла. А обильный прием пищи перед сном оказывает большее давление на клапан нижнего пищеводного сфинктера, заставляя его открыться.