Здравствуйте, Татьяна! Справиться с обидой на родителей во взрослом возрасте может быть сложно, но возможно.
Важно осознать, что вы не можете изменить прошлое и действия ваших родителей. Но вы можете изменить свою реакцию на прошлое и свои отношения с ними в настоящем.
Попробуйте наладить открытый диалог с родителями и поговорить с ними без обвинений и претензий. Это может помочь создать понимание.
Также полезно работать над принятием себя и своих чувств. Попробуйте научиться прощать своих родителей и себя за прошлые ошибки и обиды.