Тренировки по дзюдо уделяют внимание не только физическим упражнениям, но и философии этого вида спорта, а также формированию ответственности и дисциплины. Тренировка начинается с общего построения, приветствия и поклона (рей), после чего тренер озвучивает план тренировки. Далее следует беговая разминка, акробатика и разминка с борцовскими элементами. В основной части тренировки проводится отработка техники и различных комбинаций, а также борьба по заданию и отработка личной техники. Завершается тренировка заминкой и растяжкой, после чего следует финальное построение, обязательный разбор полетов и наставление тренеров.