Чтобы получить полноценное и сбалансированное блюдо, можно смешивать белковые и углеводные продукты. Например, куриное филе с овощами, красная рыба с картофелем, яичница с овощами. Важно не перекладывать слишком много ингредиентов, чтобы не нарушить пропорции белков, жиров и углеводов.