Перерывы не только поддерживают работоспособность в напряженном труде, но и сокращают требуемый отдых в конце дня, доказали ученые. Объясняется это тем, что паузы в трудозатратной деятельности поддерживают уровень энергии и снижают риск истощения. Восстановление мотивации, увеличение производительности и креативности, предупреждение усталости, общее улучшение состояния организма – вот очевидные плюсы в пользу этой теории.