Чистить зубы достаточно два раза в день: после завтрака и перед сном. Использовать зубную нить необходимо как минимум один раз в день. Применять нить чаще целесообразно тем, у кого имеется много пломб или коронок, поскольку эти участки, как правило, являются местами большего скопления налета и остатков пищи.