Важно понимать, что закаливание –это способ укрепления иммунитета, своеобразная тренировка организма. Закаливание не лечит, но закаленный человек менее подвержен простудным заболеваниям, чем незакаленный. Но благодаря закаливанию укрепляется иммунитет и заразиться сложнее.