Протрузии межпозвоночных дисков можно лечить в домашних условиях под врачебным контролем, но после:
• осмотра врача-специалиста (невролога-вертебролога)
• отсутствии противопоказаний для разноамплитудных движений и физических нагрузок на позвоночник
• предварительного обучения и практических занятий с профильным специалистом (физическим терапевтом)