Изменение образа жизни может помочь улучшить состояние при ВСД. Как правило, это включает в себя следующее: правильное питание (снижение потребления соли, жиров и сахара), регулярные физические упражнения (занятия спортом, йога, пилатес и др.), ограничение использования стимуляторов (кофе, алкоголь, курение) и снижение стрессовых нагрузок (медитация, хобби, психотерапия).