Страдание как постоянная составляющая жизни человека. Реальные и нереальные страдания. Невозможность трансформации нереального страдания. Работа по освобождению от нереальных страданий. Самовоспоминание как первый сознательный толчок. Трансформация страдания как второй сознательный толчок. Четыре уровня отделения от страдания. Не выражение негативных эмоций в момент страдания. Принятие страдания. Трансформация страдания. Рабочие «я» Use, Kneel, Gods, Scale. Упражнения на неделю.