Во время беременности можно заниматься легкими видами физической активности, например, плаванием, йогой, ходьбой или занятиями на эллиптическом тренажере. Однако стоит избегать интенсивных видов спорта, силовых тренировок и спортивных игр, которые могут нанести непоправимый вред как матери, так и ребенку.