Стресс и негативные эмоции могут нанести вред здоровью. Чтобы избежать их, необходимо следовать принципам здорового образа жизни, таким как регулярная физическая активность, правильное питание, соблюдение режима дня, отказ от вредных привычек и стремление к духовному и эмоциональному благополучию. Также полезно выбирать такие виды деятельности, которые приносят радость и позитивные эмоции.