- В ответ на тревогу наш организм вырабатывает «гормоны стресса» – адреналин, норадреналин и кортизол. В острой стрессовой ситуации эти гормоны полезны, поскольку заставляют нас быстрее думать и действовать1. Однако при повышенной тревожности гормоны начинают вырабатываться постоянно, что нарушает нормальную работу внутренних органов1. Результатом могут стать заболевания щитовидной железы, сердца, печени и почек1. Люди с повышенным уровнем тревожности нередко страдают от избыточного веса, депрессии, нарушений памяти и внимания1.