Адаптация к стрессу - это процесс, в результате которого организм приспосабливается к воздействию стрессоров с целью сохранения своего функционирования и выживания. Этот процесс включает в себя как физиологические, так и психологические механизмы, которые помогают человеку справиться с вызванным стрессом. Адаптация может проявляться как улучшение реакции организма на стресс, так и развитие стрессоустойчивости и способности эффективно справляться с неблагоприятными ситуациями.