Поскольку гастроптоз возникает вследствие ослабления мышечного корсета брюшины, предупредить развитие патологии можно, не допустив этого ослабления. В частности, к факторам риска гастроптоза относят беременность и роды. Поэтому женщинам в деликатном положении, а также после рождения малыша необходимо заниматься специальной гимнастикой, которую обязательно порекомендует врач. Помимо этого, поднимая тяжести, представителям обоих полов следует думать, соразмерны ли усилия тем физическим данным, которые есть в наличии.