Для профилактики головокружений нужно придерживаться нескольких правил:
соблюдать режим сна и бодрствования;
больше времени проводить на свежем воздухе;
питаться сбалансированно и употреблять здоровую пищу;
не забывать про витамины.
Хорошую помощь оказывают и физиотерапевтические процедуры. Они позволяют укрепить сердце и улучшить кровообращение в области головы и шеи.