Наилучший вариант для терапии — одно-две сессия с психологом в неделю. Если встречи происходят реже, то в психотерапии нет смысла, она будет носить не корректирующий, а поддерживающий характер. Более частые встречи не всегда удобны, так как большинству людей трудно выдержать такую интенсивную работу над собой.