Это зависит от того, как вы хотите использовать изображение. Если вы хотите сохранить полное качество изображения, лучше всего выбрать формат PNG, который никоим образом не ухудшают качество, но занимают значительно больше места, чем JPEG. С другой стороны, JPEG предлагает хороший компромисс между размером и качеством изображения, и вы вряд ли заметите какую-либо разницу, если только не захотите распечатать файлы с высоким разрешением или использовать их для других задач, требующих лучшего качества изображения.