Как помочь сердцу работать дольше: 5 советов кардиолога Бросьте курить Если вы курите, лучшее, что вы можете сделать для сердца, — бросить. ... Смените рацион Чем больше в нашей пище жиров, тем больше в организме плохого холестерина. ... Занимайтесь спортом ... Ложитесь спать вовремя ... Проводите время с друзьями и семьёй Sep 29, 2019