Это зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья матери и ребенка. Стандартная доза есть у йода — 200-250 мкг, и у витамина D — 400-2000 МЕ (данные в разных источниках отличаются). В остальном нужно учитывать особенности питания и образа жизни.  В рационе кормящих мам должны присутствовать продукты, богатые железом, кальцием, витаминами B и C: мясо, яйца, орехи, зеленые овощи, молочные продукты, фрукты и т. д. В зависимости от типа питания на первый план может выйти дополнительный прием каких-то конкретных веществ. Например, если женщина ест мало овощей и фруктов, целесообразно принимать витамины, содержащие аскорбиновую кислоту, витамин E, магний. Хотя проще и эффективнее нормализовать рацион за счет ягод и овощей.   Если мама по каким-то причинам не ест мясо, то ей необходимо принимать витамин В12. Иногда лучше сдать анализ на этот витамин перед началом приема добавок. Но конкретного алгоритма, универсального для всех случаев нет.