Упражнение на V-растяжку необходимо делать, когда член находится в состоянии эрекции не более чем на 50%. Количество повторов — 5.
Алгоритм действий:
Захватите пенис возле головки и тяните его вперед.
Большим пальцем свободной руки упритесь в верхнюю часть пениса для создания давления.
Удерживайте пенис в такой позиции около 20-30 с.
При выполнении V-растяжки жмите на половой орган сверху в разных точках, а для усиления эффекта давите не запястьем, а пальцем. Приступайте к упражнению, если имеете опыт тренировок от 90 дней и более.