Чтобы извлечь файлы из такого архива:
Откройте файл с помощью WinRar.
Перейдите в меню "Операции" пункт "Восстановить архивы".
Выберите RAR или ZIP.
Укажите папку, в которую программа сохранит новый архив.
Кликните "Обработать поврежденный архив как основанный на вашем файловом архиве" (если есть).
Пойдет процесс восстановления.