Л-карнитин покупают не только атлеты и спортсмены, но и люди, желающие привести в норму массу тела. Для похудения принимают 1,5 г препарата в сутки, при этом делят этот объем на две дозы по 750 мг. Первую дозу нужно принять натощак утром, вторую – за полчаса-час перед тренировкой. Необходимо учитывать, что carnitine – это не волшебная таблетка, которая позволит получить идеальную фигуру без каких-либо усилий. Прием биодобавки обязательно должен сопровождаться сбалансированными нагрузками и правильным питанием – и тогда результат не заставит себя ждать!