Таблица 5. Нормы Возраст Длительность сна в часах Новорождённый 17–20 1–12 месяцев 12-18 1–3 года 11-16 4–6 лет 9-14 7–17 лет 7-11 Время ночного отдыха у каждого человека своё, поэтому сейчас отходят от жёстких норм, ориентируются на самочувствие человека. Для одного 6 часов будет достаточно, а другому 11 – мало.