На фитнесе популярны различные виды тренировок, такие как кардио (бег, велосипед, скакалка), силовые тренировки (тренировка с гантелями, штангой), функциональный тренинг. Также востребованы групповые классы, такие как зумба, аэробика, йога, пилатес. В последнее время также набирают популярность функциональные тренировки на тренажерах и HIIT.