По мнению Оксаны Самотойловой, перед тем, как приобрести тот или иной сбор, нужно изучить его состав и действие отдельных компонентов: — Данные различных исследований выявили антиоксидантную, противовирусную, гепатопротекторную, противораковую, противовоспалительную, антибактериальную активность экстрактов фруктов, листьев и семян гарцинии, но нет ни одного исследования, подтверждающего, что это растение помогает снизить аппетит или похудеть (3). Поэтому это плацебо в сфере похудения. Полевой хвощ усиливает и ускоряет мочеотделение, проявляет противовоспалительные свойства. При длительном применении он вызывает раздражение почечной паренхимы (ткань тела почки), что может повлечь нарушение в процессах фильтрации и реабсорбции (обратное всасывание жидкости из полостей организма) почек, поэтому использование его не всегда безопасно. При нефрите и нефрозе (заболевания почек) возможно раздражение почек, поэтому в этих случаях растение противопоказано. В интернете можно встретить информацию, что кукурузные рыльца способны уменьшать аппетит. Фармакологические исследования показали, что экстракт кукурузных рылец обладает такими свойствами, как снижение артериального давления и уровня липидов в крови, регулирование количества сахара, а также противовоспалительным и антиоксидантным действием (4). Но на аппетит кукурузные рыльца никак не влияют, поэтому это тоже плацебо. Матэ (падуб парагвайский) используется при лечении желудочно-кишечных заболеваний, способствует устранению воспаления слизистой желудка, регулирует уровень холестерина, активизирует желчевыделение и работу печени. Он помогает против стрессов и депрессии, способствует нормальной регуляции сна. Он работает с причинами, которые вызывают лишний вес, но прямым жиросжигающим эффектом не обладает.