Сразу после приема препарата Соннован находиться в темноте не обязательно, но важно быть "настроенным
на сон", готовиться ко сну (выключить мобильные устройства, телевизор, проветрить комнату для сна и т.д.)
Это время необходимо для того, чтобы таблетка начала всасываться и подействовала. В силу того, что
максимальная концентрация в крови и слюне достигается через 20 - 60 минут после приема, рационально после
приема таблетки минут через 15 быть в кровати настроенным на сон. Пожилые люди (старше 60 лет) принимают
мелатонин за 60-90 минут до сна, в силу этого и нужно планировать отход ко сну