Здоровое старение предполагает поддержание сбалансированной диеты, регулярную физическую активность, достаточное количество сна, управление стрессом, сохранение социальной активности, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя. Регулярные осмотры и профилактические осмотры также имеют решающее значение.