Здравствуйте, Анна.
Причины неуверенности в себе очень разнообразны. Это может быть и заниженная самооценка, и отсутствие навыков общения, и последствия сильных или частых стрессов, и отсутствие поддержки в жизни, и тревожно-мнительный характер, и попадание в затруднительную жизненную ситуацию и пр.
Гипнотерапия также может помочь на начальных этапах. Но затем придется все таки исследовать корни причин, чтобы найти ресурсы для совладания с проблемой. В этом может помочь любой вид психотерапии. Психолог, в том числе и гипнотерапевт, способствует вашему психологическому росту, чтобы вы смогли "вырасти", говоря образным языком, и самостоятельно решить проблему, а не ликвидирует ее словно маг или волшебник без вашего участия.
С уважением, врач психотерапевт Ольга Баранова.