Грейпфруты содержат витамин С, который способствует ускорению обмена веществ и расщеплению жиров. Кроме того, в составе этого фрукта есть волокна, которые помогают улучшить пищеварение и усилить ощущение сытости. Грейпфруты также обладают низким гликемическим индексом, что способствует стабилизации уровня сахара в крови и предотвращает переедание.