О: Одна из альтернатив - употреблять в пищу продукты с большой корневой системой, уходящей глубоко в почву, например, грецкие орехи. Другой вариант - найти органическую минеральную добавку, например, Shilajit. Однако эти варианты могут быть дорогими.