Во время беременности особенно важны фолиевая кислота (предотвращает дефекты нервной трубки), железо (предотвращает анемию), кальций (необходим для формирования костей плода), витамин D (способствует усвоению кальция), и Омега-3 жирные кислоты (важны для развития мозга и зрения плода). Прием специализированных витаминных комплексов для беременных может помочь обеспечить необходимый уровень этих веществ.