Фиолетовые продукты, такие как черника, слива, инжир, баклажаны, красная капуста и фиолетовая картошка, богаты антиоксидантами, витаминами и минералами. Они полезны для сердечно-сосудистой системы, зрения, пищеварения и иммунитета.