Для облегчения процесса перехода на правильное питание рекомендуется приготовление разнообразных салатов из свежих овощей с добавлением зелени и протеиновых источников, таких как киноа, отварное яйцо, гречка. Также полезно экспериментировать с запеканками из овощей, рыбы и морепродуктов, которые являются питательными и легкими блюдами.