В жару есть не хочется, но нутрициологи советуют не стоит пропускать приемы пищи и пить как можно больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживания. Нужна коррекция питания — меньше тяжёлой жирной пищи. Летнее меню должно быть лёгким и сбалансированным. Продукты от солнца — помидоры и грейпфрут.