Да, можно получить достаточное количество никотиновой кислоты из пищи. Основные источники этого витамина – мясо, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, злаки и зеленые овощи. Однако, в некоторых случаях может потребоваться прием дополнительных витаминных препаратов с никотиновой кислотой.