Вода играет важную роль в ускорении метаболизма. Употребление достаточного количества воды позволяет организму правильно функционировать, включая процессы обмена веществ. Кроме того, вода помогает вывести токсины из организма, что также способствует ускорению обмена веществ. Рекомендуется пить минимум 8 стаканов воды в день для поддержания оптимального метаболизма. Заменять воду газированными напитками или кофеином не рекомендуется, так как это может негативно повлиять на метаболизм.