Ввести шалфей в рацион довольно просто. Траву можно использовать как приправу при приготовлении рыбы или мяса, свежие листья шалфея рекомендуется добавлять в салаты. Многие предпочитают заваривать чай из шалфея. Практически во всех аптеках сегодня продаются готовые пакетики для заваривания с измельченным растением.  Традиционно шалфей применяется в виде отваров, настоек и настоев. Для определения способа применения, дозировки и курса лечения лучше обратиться к специалисту.