Для преодоления страхов и фобий часто используются такие психологические техники, как систематическая десенситизация, когнитивно-поведенческая терапия, гипноз и техники дыхательной практики. Эти методы помогают пациентам постепенно привыкать к ситуациям, вызывающим страх, и изменять негативные мысли и установки, связанные с ними.