Вирабхадрасана III добавляет проблему баланса к последовательности поз воина. Вы будете балансировать на одной ноге, держа туловище, руки и другую ногу параллельно земле. Это энергичная асана, которая может помочь укрепить нижнюю часть тела и силу кора, а также умственную концентрацию.