– Спать с подушкой между ног может быть полезно для здоровья и комфорта во время сна. Вот некоторые причины, по которым вам стоит попробовать эту привычку: • помогает уменьшить мышечное напряжение и давление в пояснице и бедрах, особенно, если вы спите на боку. Это способствует расслаблению мышц и суставов, а также правильному положению позвоночника. • улучшает циркуляцию крови в ногах и предотвращает ночные судороги, онемение, варикозное расширение вен и другие проблемы с кровообращением. Подушка обеспечивает правильное положение тела во сне и усиливает приток крови к ногам. • уменьшает боль в пояснице при невралгии седалищного нерва. Это патологическое состояние, при котором повреждаются нервные окончания и возникает боль в пояснице и задней поверхности бедра. Подушка помогает уменьшить давление на нервные окончания и снизить воспаление. • поддерживает правильную осанку и предотвращает вращение бедер. Когда происходит вращение бедер, позвоночник искривляется, что может привести к болям в спине и шее. Подушка помогает выравнивать боковое положение во сне и сохранять естественные изгибы позвоночника. • уменьшает трение коленей друг о друга. Это может быть особенно актуально для людей с чувствительной кожей или аллергией на ткани. Подушка или одеяло между ног создают дополнительный слой мягкости и защиты для кожи. • может быть полезно для беременных женщин. Это поможет уменьшить давление на матку и плод, а также облегчить боли в пояснице и тазобедренном суставе, поддержать живот и предотвратить его опускание.