Да, подготовка перед сеансом лечебного массажа играет важную роль в обеспечении эффективности процедуры. Перед началом курса лечебного массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это особенно важно в случае наличия хронических заболеваний, травм, или других медицинских состояний. Дайте массажисту полную информацию о своем здоровье, медицинской истории, а также о любых болях, беспокойствах или специфических требованиях. Это поможет ему адаптировать технику массажа под ваши потребности.
На сеанс лечебного массажа лучше одеть удобную одежду, которая легко снимается и обеспечивает удобный доступ к областям тела, которые будут подвергнуты массажу.
Примите душ перед массажем, чтобы быть чистым и освеженным. Это также способствует лучшему впитыванию масел или лосьонов, которые могут использоваться во время массажа.
Избегайте тяжелого приема пищи перед массажем. Лучше поесть легкую пищу за несколько часов до процедуры.
Избегайте употребления алкоголя или наркотиков перед массажем, так как они могут влиять на ваше восприятие и реакцию на процедуру.