Для укрепления мышц мочевого пузыря у женщин рекомендуется выполнять специальные упражнения, такие как упражнения Кегеля, которые направлены на сокращение и расслабление мышц тазового дна. Также полезными будут упражнения пилатеса и йоги, способствующие укреплению мышц корсета.