Для нормального роста и развития ребенка важно, чтобы его рацион был сбалансированным и включал все необходимые питательные вещества. Рекомендуется употребление достаточного количества белка, кальция, витаминов и минералов. Ребенку необходимо питаться разнообразной пищей, включающей овощи, фрукты, мясо, рыбу, молочные продукты, злаки и орехи.