Стресс может негативно повлиять на метаболизм, так как приводит к выделению гормона кортизола, который может замедлить обмен веществ. Для ускорения метаболизма рекомендуется практиковать антистрессовые методики, такие как йога, медитация, глубокое дыхание. Эти методики помогают снизить уровень стресса и предотвратить его негативное влияние на обмен веществ. Важно находить время для релаксации и отдыха, чтобы поддерживать оптимальный уровень метаболизма.