Стресс может оказывать негативное влияние на наше физическое и психическое здоровье. Он может привести к повышенному артериальному давлению, нарушению сна, проблемам с пищеварением, головным болям и другим симптомам. Постоянный стресс может также ухудшить настроение, вызвать тревогу и депрессию.