Правильное питание во время беременности предусматривает употребление пищи не менее четырех раз в течение дня, а в период токсикоза — от пяти до шести приемов пищи в день. Важно разделять пищевые приемы и придерживаться одного и того же времени для еды. Ужин рекомендуется сделать за три-четыре часа до сна.