Ограничение калорийности рациона питания позволяет сбросить лишний вес и придерживаться здорового образа жизни. Однако может вызвать перемены в настроении. Снижение выработки серотонина приводит к нервозности, агрессивности, бессоннице и депрессии. Состояние эмоционального упадка вызывает стресс в организме.
Во время диеты необходимо придерживаться правильного и сбалансированного рациона питания. Дополнительный прием добавки 5-HTP поможет поддержать нормальную работу систем и органов. Вещество обладает успокаивающим действием. Увеличивает уровень гормона радости - серотонина. Подавляет беспричинную тревожность и снижает чувство голода. Повышает устойчивость к стрессам и улучшает когнитивные функции. Нормализует работу мозга и центральной нервной системы.
Источник: Aзиатский журнал психиатрии, 2013 г.