Новичкам стоит выбирать спортивную одежду из дышащих материалов, которые отводят влагу и обеспечивают комфорт во время активных занятий. Важно учитывать тип спорта — для бега подойдут лёгкие и воздухопроницаемые ткани, для занятий йогой или фитнесом лучше выбрать эластичные вещи, которые не стесняют движений. Одежда должна быть удобной, не сдавливать тело и не вызывать дискомфорт, а также соответствовать условиям, в которых планируются тренировки (в помещении или на улице).