Врачи рекомендуют женщинам начинать заниматься спортом после родов не ранее, чем через 6-8 недель после естественного родов и не ранее, чем через 12 недель после кесарева сечения. Однако конкретные рекомендации могут отличаться в зависимости от индивидуальных факторов, таких как наличие осложнений в период беременности и родов, наличие заболеваний.