Куркумин необходимо употрелять в виде капсул в состав которых входит пиперин, это позволяет легко усваиваться и дает необходимую дозировку для оргназма взрослого человека как женщинам так и мужчинам Если употреблять Куркуму только в качестве специи к блюдам, то очень сложно получить необходимую дневную дозировку для организма так как проходя через пищеварительный тракт он очень плохо всасывается в кровь,