На данный момент существует достаточно большое количество методик, используемых в семейной терапии. Наиболее эффективный результат дает ЭФТ – эмоционально – фокусированная терапия супружеских пар.
Данная методика была разработана двумя психологами из Канады – Сьюзан Джонсон и Лесли Гринбергом в 1988 году. Суть терапии заключается в фокусировании партнеров на эмоциях, которые играют ведущую роль в формировании полноценных и крепких семейных отношений. ЭФТ стало активно применяться во многих странах. Это дало толчок для развития и усовершенствования методики. По статистике, в основе которой лежат современные исследования, 90% пар отметили значительные улучшения после 11-12 сеансов ЭФТ.
Эмоционально-фокусированная терапия – это методика, основной целью которой является создание надежной взаимосвязи между супругами, близких отношений, в основе которых лежит чувство безопасности и доверия.