Здравствуйте! Вы описываете типичные симптомы болезни Бехтерева у женщин: сначала поражение крупных суставов нижних конечностей, затем постепенное развитие анкилозирующего спондилоартрита. При этой патологии необходимо постоянно проводить поддерживающее лечение. Поэтому я рекомендую Вам подыскать у себя в регионе опытного врача ревматолога. Проведите полноценное обследование. Вам сейчас необходимо сделать анализы крови на ревмопробы, рентгенографические снимки позвоночника в нескольких проекциях. Важно установить степень разрушения хрящевой ткани. После курса противовоспалительной терапии необходимо обратиться к мануальному терапевту. Это врач поможет Вам разработать такой комплекс лечебной физкультуры, который будет препятствовать дальнейшему разрушению хрящевой ткани позвоночного столба.
Обратите внимание на свой образ жизни. Включите в него обязательно утреннюю гимнастику – это позволит справиться с утренней скованностью движений (это один из самых характерных признаков болезни Бехтерева). Следите за весом, снижайте его по мере возможности и необходимости. Обеспечивайте для себя полноценный рацион, богатый свежими овощами и фруктами.