Первым шагом является распознавание характерных признаков газлайтинга. Будьте внимательны к отрицанию реальности, попыткам манипулировать фактами и психологическому давлению. Не оправдывайте свои действия или убеждения путем запугивания. Вы имеете право на свои собственные мысли и чувства.