Ответ: Чтобы определить, что ваша диета была успешна, необходимо следовать нескольким правилам. Во-первых, необходимо следить за своим весом и измерять его регулярно. Во-вторых, необходимо следить за своим гидратационным состоянием и пить достаточно воды. В-третьих, необходимо следить за своим психоэмоциональным состоянием и стремиться избегать стрессовых ситуаций, которые могут привести к потере мотивации. В-четвертых, необходимо следить за собственными достижениями и награждать себя за их достижение.