Витамин В - незаменимый элемент для нашего организма. Самыми богатыми его источниками являются: Дрожжи Бобовые (фасоль, чечевица) Органы животных (почки, печень) Цельнозерновые продукты (хлеб грубого помола) Яичный желток Мясо (говядина, баранина)