Да, шпинат полезен для здоровья мозга. Он богат антиоксидантами, которые уменьшают окислительный стресс в мозге, и содержит такие питательные вещества, как фолиевая кислота, витамин К и лютеин, которые связаны со здоровьем мозга и снижением риска снижения когнитивных функций.