Регулярное употребление такого продукта принесет много пользы. Если пить 1-2 сырых куриных яиц натощак, улучшится состояние, ножи, ногтей и волос благодаря биотину. Витамин D и кальций укрепят зубы и кости.
Лютеин, который входит в состав яичка, оказывает благотворное действие на зрение. Постепенно нормализуется вес, снизится риск инсульта на 10-12%, улучшится работа мозга, желудочно-кишечного тракта и печени.