Так как подготовка строится индивидуально, то тренировки будут проходить в те дни, которые вы выберете самостоятельно.
Рекомендуемое число тренировок: от 3 до 6. Оптимальное количество вы выберете вместе с тренером, с учетом вашего уровня подготовки, индивидуальных особенностей и пожеланий.