Современным видом сауны является сауна на инфракрасных излучателях. Нагрев в ИК-сауне обеспечивается инфракрасными волнами, которые нагревают не окружающая воздуха, а организм человека. Причем организм прогревается на 4 сантиметра вглубь (в обычной сауне - 5 мм).
Соответственно и потоотделение при таком непосредственном нагреве сильнее в два-три раза. Самое главное преимущество инфракрасной сауны - это невысокая температура воздуха в помещении с излучателями, что позволяет там находится людям с противопоказаниями к посещению традиционной сауны.