Детская йога обладает рядом терапевтических эффектов и помогает растущему организму гармонично развиваться. Происходит укрепление сосудов, правильно развивается скелет, суставы и связки становятся не только эластичными, но и прочными. Также йога благоприятно воздействует на нервную систему ребёнка, стабилизирует его эмоциональное состояние, повышает умственные способности, укрепляет иммунитет. Также ребёнок реже болеет сезонными ОРВИ. Десткие практики часто проходят в игровой форме: так проще удерживать внимание и настрой на занятие. Малыш охотно будет выполнять асаны, когда инструктор говорит с ним на одном языке. Самостоятельно проводить занятие для детей, не зная возрастные анатомические особенности, не стоит. Лучше обратиться к сертифицированному тренеру.