Для качественной работы мозга важно полноценное питание, насыщенное различными микроэлементами. Особенно важно, чтобы в рационе было: • железо — содержится в говядине и куриной печени,  • цинк — есть в морских продуктах: устрицах, моллюсках, сельди,  • магний, источниками которого могут быть яйца и рыба,  • йод, в большом количестве содержащийся в морепродуктах.