Для перекусов можно выбирать легкие и полезные продукты, такие как фрукты, овощи, йогурты, орехи, сухофрукты или нежирные молочные продукты. Они содержат много витаминов, минералов и питательных веществ, которые помогут удовлетворить голод и дадут энергию на продолжение дня.