Вот что на данную тему советуют почитать специалисты: Шахида Араби «Токсичные люди». Тут описывается, как в отношениях вы можете оказаться в полной зависимости от токсичного нарцисса, как именно он вами манипулирует и почему из подобной зависимости трудно вырваться. Сьюзан Форвард «Токсичные родители». Из книги вы узнаете о разных вариантах насилия в семье. Терри Коул «Здоровые границы». Здесь рассказывается, как выстроить защиту от токсичных людей, очертить разумные жизненные границы, как для них, так и для самих себя. Катлин Смит «Управление тревогой». Автор опирается на выдвинутую Мюрреем Боуэном поведенческую теорию, суть которой этот психолог и психиатр свел к следующему: все люди связаны друг с другом через общие эмоциональные поля, некие единые системы. Смит предлагает внимательнее исследовать ваши системы, то есть, семью, коллег, близкое окружение.