Стремление к самореализации включает в себя осознание своих потребностей, желаний и способностей, а также их реализацию в повседневной жизни. Люди, активно стремящиеся к самореализации, чаще испытывают удовлетворение от жизни, справляются с целями и задачами, что в свою очередь благоприятно отражается на психическом здоровье.