Поставьте границы: Определите свои личные и профессиональные границы и будьте готовы их отстаивать.
Будьте проактивными: Инициируйте открытую и прямую коммуникацию с начальником. Выражайте свое мнение, беспокойство и предложения. Покажите свою заинтересованность в улучшении рабочей среды и достижении общих целей.
Обратитесь за поддержкой: Если ситуация становится неприемлемой или невыносимой, обратитесь к ресурсам внутри или вне организации. Проконсультируйтесь с HR-специалистами, представителями профсоюзова или юристом, чтобы получить советы и помощь в защите своих прав.
Развивайте навыки управления конфликтами. Это поможет вам лучше справляться с манипулятивными приемами и поддерживать здоровые рабочие отношения.