Массаж, который специалист делает своими руками, может быть общим либо локальным – сосредоточенным на определенной зоне: спине, руках, ногах, голове. Он усиливает циркуляцию крови, улучшает кровообращение, ликвидирует застойные явления в мышцах, выводит молочную кислоту, из-за которой ощущается боль и дискомфорт. Полезен при реабилитации после травм – восстановление идет гораздо быстрее. Входит в перечень лечебных методик при остеохондрозе.