Это, как минимум, все бобовые (горох, фасоль, чечевица), свежие хлебобулочные изделия из пшеничной муки высшего сорта, газированные напитки, соки (виноградный, яблочный), а также капуста (особенно квашенная). Крепкий кофе, черный и зеленый чай также могут способствовать повышению тонуса.