Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это психологическая методика, которая предполагает активный поиск и исправление внутренних настроек, которые не помогают человеку приспосабливаться к миру и к другим людям, а наоборот, подталкивают его к изоляции и доставляют страдания.