- Предотвратить появление грыж под глазами поможет здоровый образ жизни, отсутствие стрессов и других негативных факторов, своевременный полноценный сон и отдых, гимнастика для глаз, уход за кожей век, в том числе и с помощью различных аппаратных методик.