Доктор Трупти Гилада из клиники в Мумбаи советует пациентам с высоким давлением спать ночью по 6-8 часов в хорошо проветриваемом, тихом помещении. Избегать употребление кофеина или алкоголя в конце дня, света от цифрового устройства, дневного сна и стрессов.