Это хороший вопрос. Ведь действительно, пустые разговоры никак не смогут помочь, что регулярно проверяется каждым человеком. В то же время, терапия имеет огромную теоретическую базу и бесчисленное количество подтверждений на практике (психоанализу уже более 130 лет). Да и сам вопрос, в большинстве случаев, является результатом психологической защиты. То есть сейчас для психики все знакомо и ей не хочется экспериментировать с изменениями. Поэтому человек с одной стороны все понимает, а с другой сомневается.