Обращать внимание на правильное выполнение упражнений, чтобы избежать травм и повреждений.
3. Выполнять упражнения в соответствии с рекомендуемыми схемами и количеством повторений.
4. Обращать внимание на правильное дыхание во время выполнения упражнений.
5. Выполнять упражнения в соответствии с рекомендуемыми режимами и схемами тренировок.