Вы можете добавить в свой рацион яйца, молочные продукты, рыбу, такую как лосось, сельдь, скумбрию, грецкие орехи, сладкий картофель, семена (семена льна, семена чиа), а также зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста и т. д. Амла помогает стимулировать рост волос и вырабатывать белок коллагена. Коллаген заменяет мертвые клетки волосяных фолликулов на новые.