Перед началом программы похудения рекомендуется пройти медицинский осмотр, включающий анализ крови на уровень сахара, холестерина, гормонов щитовидной железы и витаминов. Также полезно провести общее обследование организма, включая сердечно-сосудистую систему. Консультация с врачом или диетологом поможет определить безопасные и эффективные методы похудения, учитывая индивидуальные особенности здоровья.