В настоящее время нет научных данных, подтверждающих преимущества для зрения какого-либо конкретного продукта питания в сравнении с другими. Однако известно, что сбалансированный рацион важен для сохранения хорошего зрения (2).
Также следует помнить, что "идеального продукта" не существует еще и потому, что каждому человеку нужен индивидуальный подход, основанный на результатах медицинской диагностики и общем состоянии здоровья.
При определенных проблемах со зрением наиболее эффективными могут быть препараты, которые назначены врачом и выдаются по рецепту.
Для поддержания зрительной системы часто рекомендуют диетические добавки с лютеином, зеаксантином, витаминами C и E, цинком.