Замени уличные тренировки на домашний фитнес или танцы. Пешие прогулки также заменят пляжные тренировки и превратят пассивный отдых в активный. Можно попробовать энергичный вид спорта - волейбол, катание на велосипеде, теннис, прыжки на скакалке.