Упражнения со штангой полезны для мужчин, если тело к ним подготовлено. Если вы только начинаете тренироваться, рекомендуем выбирать тренировки TRX Basic и Basic 3D. На этих тренировках вы работаете с весом собственного тела, петлями TRX и гантелями. Так вы развиваете тело и готовите его к большим отягощениям и штанге.
Если же сразу браться за штангу без подготовки, можно получить травму и не получить результатов. Чрезмерные нагрузки — это неэффективный и истощающий стресс для тела. Мы всегда следим, чтобы нагрузка соответствовала вашему состоянию, была посильной и развивала вас. Мы просто не дадим вам штангу, если вы к ней не готовы.