Проверить cookies-файлы, кэш, журнал посещений в браузере;
2. Узнать у провайдера;
3. Фильтрация доступа к сайтам по URL-адресам;
4. Поставить кейлогер (keylogger);
5. Программы автоматического учёта рабочего времени за компьютером.