В острой стадии межпозвонковой грыжи категорически противопоказан массаж и посещение бани. Врачи не рекомендуют длительно пребывать на солнце и проводить занятия на турнике. Пациент должен избегать статического длительного положения тела и не допускать переохлаждения. Нельзя допускать неконтролируемое поднятие тяжестей. Если нужно перенести сумку, то делать это необходимо без резких движений. Пациентам с межпозвонковой грыжей показан массаж при реабилитации после заболевания.