Ответ: Правильное питание - очень важный аспект тренировок. Нужно следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество белков, углеводов и жиров. Перед тренировкой рекомендуется принимать легкую еду, например, фрукты или орехи, а после тренировки - пищу с высоким содержанием белков, например, курицу или рыбу.