Ответ: Миндаль – один из наиболее полезных орехов для женских органов, поскольку он богат витамином Е, который способствует укреплению эпителия и защите клеток от повреждений. Грецкие орехи содержат омега-3 жирные кислоты, которые улучшают состояние сосудов и способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы. Кедровые орехи богаты аминокислотами, необходимыми для синтеза гормонов, поддержания иммунитета и нормализации обмена веществ. Фундук содержит витамины группы В, которые повышают стрессоустойчивость и улучшают работу нервной системы. Кешью рекомендуется употреблять для поддержания здоровья кожи и ногтей, так как он содержит цинк и железо.