Вредна сваренная на молоке каша – это опасное сочетание углеводов (крупа) и животных жиров (молоко), которое может вызвать вздутие живота и колику. А также вызывает когнитивный диссонанс, ведь утро началось классически «правильно». Поэтому лучше готовить каши на воде. Один из главных плюсов – такие каши менее калорийные.