Окружающая среда имеет непосредственное влияние на качество сна человека. Чистый воздух, природные звуки и естественное освещение способствуют быстрейшему засыпанию и глубокому, крепкому сну. При этом отсутствие шума и электронных устройств в спальне также играет важную роль в обеспечении здорового сна.