Ключевым фактором для успешного похудения при занятиях фитнесом является сочетание тренировок с правильным питанием. Только совместным учетом калорий в рационе и затрат энергии на тренировках можно добиться желаемого результата. Здоровый сон и гармоничный психологический фон также играют важную роль в процессе похудения.