Если овсяные отруби не подходят по каким-либо причинам, их можно заменить другими источниками клетчатки, такими как пшеничные или ржаные отруби, льняное семя, чиа, псиллиум (шелуха семян подорожника) или кокосовая мука. Эти продукты также способствуют ощущению сытости и поддержанию здоровья пищеварительной системы. Важно учитывать индивидуальную переносимость и вводить новые источники клетчатки постепенно, наблюдая за реакцией организма.