Для накачивания крыльев спины не требуется какой-то специальной диеты. Однако, правильное питание и регулярное принятие пищи определённой пищевой ценности могут помочь оптимизировать результаты тренировок и увеличить мышечную массу. Также может потребоваться увеличить количество белка в рационе, а ещё убедиться, что ты получаешь достаточное количество углеводов и здоровых жиров. Также очень важно пить достаточное количество воды для поддержания гидратации тела и мышц