Чтобы избежать травм при занятиях калланетикой, необходимо следить за соблюдением правильной техники выполнения упражнений, начинать с простых упражнений и постепенно переходить к более сложным, не перегружать организм и не делать резкие и неконтролируемые движения. Также важно соблюдать режим отдыха и правильно питаться, чтобы организм был готов к нагрузкам.