Ограничения не обязательны, но для устойчивого улучшения здоровья желательно помочь организму. На время курса лучше исключить из рациона, либо максимально уменьшить количество искусственных сладостей, жареной, рафинированной и мясной пищи, а также все продукты, содержащие маргарин и трансжиры. Процесс очищения проходит легче, когда мясная пища полностью исключается из рациона, даже на некоторое время. Изделия из белой муки также лучше заменить на цельнозерновые. Желательно включить в рацион больше свежих овощей и фруктов, кедровые орехи, проростки пшеницы, зеленой гречки и семян подсолнечника, натуральные растительные масла холодного отжима, особенно льняное. По утрам добавляйте в воду для питья немного лимонного сока и ложку натурального мёда - это также очень благоприятно скажется на здоровье. Травяные чаи, в том числе иван-чай, всегда полезны! Они дополнительно насыщают организм редкими микроэлементами, и благотворно влияют на обменные процессы.