Здравствуйте! Шишка на спине под кожей возле позвоночника может быть атеромой, фибромой, липомой и т.д. Отсутствие спайки с окружающими тканями и медленный рост свидетельствуют в пользу того, что это доброкачественное новообразование. Болезненность может быть связана с тем, что вы постоянно трогаете эту шишку. Таким образом происходит усиление кровообращения в её области. Еще это может быть секвестрированная межпозвоночная грыжа.
Если есть дегенеративные дистрофические изменения в хрящевых тканях фиброзного кольца межпозвоночного диска, то при значительной физической нагрузке (например, подъеме тяжести), происходит разрыв. Через трещину выпячивается часть пульпозного ядра. Оно состоит из специфических белков, которые оказывают раздражающее действие на окружающие мягкие ткани. При секвестрировании края разрыва фиброзного кольца смыкаются, а часть пульпозного ядра отделяется и может находиться длительное время под кожей в инкапсулированном виде. Если эта капсула из соединительной ткани нарушается, то начинается раздражающее воздействие и появляются боли.
Я рекомендую вам посетить врача невролога. Сделайте рентгенографический снимок, проведите МРТ обследование. Заочно поставить точный диагноз очень сложно.