В большинстве случаев хорошо сбалансированная диета может обеспечить здоровых людей всеми необходимыми витаминами и минералами. Однако определенным группам населения или лицам с определенными заболеваниями могут потребоваться добавки. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием каких-либо добавок.