Витамин C улучшает усвоение железа из пищи и взаимодействует с витаминами группы В. Также витамин C помогает восстановить витамин Е после нейтрализации свободных радикалов. В целом, комплексное употребление различных витаминов и минералов, в том числе витамина C, способствует общему улучшению здоровья и благополучия организма.