Регулярные и небольшие приемы пищи в течении дня может поддерживать высокий уровень энергии и улучшить аппетит. Добавьте разнообразие продуктов в вашу диету, чтобы сделать прием пищи более интересным. Попробуйте расслабиться перед едой, так как стресс или нервное состояние могут подавить аппетит.