Во-первых, это интенсивность и динамичность упражнений, которые проверяют не только физическую форму, но и выносливость.
Во-вторых, бокс активно развивает координацию движений, что положительно влияет на общую физическую подготовку.
И, наконец, бокс – это прекрасный способ освободиться от стресса и агрессии, высвободить излишнюю энергию и зарядиться позитивными эмоциями.