Стоит изучить, какие вообще чувства бывают и как они проявляются, а затем научиться распознавать их по определенным признакам (мимика, физиология, невербальные сигналы). Если тренироваться, то со временем получиться понимать свои чувства, и эмоциональная глухота будет не так ярко выражена.