Инфекции чаще всего передаются через воздух при кашле, чихании или даже при обычном дыхании зараженного человека. Также можно заразиться простудой при физическом контакте или прикосновении к поверхностям, где присутствуют патогенные микроорганизмы. К развитию болезни могут привести нехватка витаминов и минералов, избыточная усталость, стресс, недостаток сна и ограниченное пребывание на свежем воздухе.