Для боксера особенно важно употреблять белковую пищу, такую как мясо, рыба, яйца, творог, бобовые и орехи. Также необходимы сложные углеводы в виде овощей, фруктов, круп и злаковых продуктов. Не забывайте о жирах, но отдавайте предпочтение полезным источникам, таким как оливковое масло или рыбий жир.