Ответ: Для диеты следует готовить продукты таким образом, чтобы сохранить максимум полезных веществ. Рекомендуется готовить продукты на пару, в духовке, на гриле или в микроволновке. Также следует избегать обжарки, жарки и обжаривания в масле, так как это может привести к образованию канцерогенов.