Да, консультации специалиста могут помочь достичь желаемого результата. Изучив образ жизни клиента, его предпочтения и состояние здоровья, специалист поможет разработать индивидуальную программу питания. Можно попробовать помочь себе самому, изучив книги по нутрициологии для похудения.