Дефицит витамина D влияет на ваше здоровье, ослабляя кости, вызывая мышечные боли, повышая восприимчивость к инфекциям и потенциально приводя к расстройствам настроения, таким как депрессия. Это может привести к таким заболеваниям, как рахит у детей и остеопороз у взрослых.