— Нет, мышцам нужен отдых. Во время тренировки волокна получают микротравмы, и для их восстановления и роста требуется 48-72 часа. Ежедневные нагрузки не дают мышцам времени на восстановление, что впоследствии приведет к снижению результативности. Тренируйте руки 2-3 раза в неделю, чередуя с отдыхом или тренировкой других групп мышц.