Да, можно развить дельтовидные мышцы без оборудования. Упражнения с собственным весом тела, такие как отжимания, планки и различные варианты подтягиваний, хорошо работают над развитием дельт. Также можно использовать упражнения с эластичными лентами или утяжелёнными рюкзаками. Важно подбирать правильные упражнения и постепенно увеличивать нагрузку для достижения результатов.