Психологические: планировать, организовывать свою жизнь так, чтобы уделять внимание всем сферам (работа, личная жизнь, здоровье, саморазвитие), не сравнивать, а учиться у лучших, учиться на ошибках, а не ругать себя за них. Бытовые: рано вставать, заниматься спортом, полноценно питаться, регулярно уделять время себе, чтобы предотвратить выгорание.