Отправляясь в долгое путешествие, позаботьтесь о необходимом запасе пищи. Следует избегать жидкой пищи, копченых мясных и колбасных изделий, рыбных продуктов, некоторых молочных продуктов соков, йогуртов, газированных напитков, а также любых кремовых сладостей и соусов. Однако с собой можно взять супы быстрого приготовления, отварные яйца, цельнозерновой хлеб или булочки, отварное или запеченное мясо, овощи и фрукты, твердый или плавленый сыр, сухофрукты, орешки, злаковые батончики и мармелад. Помните о запасе питьевой негазированной воды и позаботьтесь о соответствующей упаковке (избегайте пластиковых пакетов, предпочтите плотные контейнеры для еды).