Кардиотренировки играют важную роль в сжигании избыточного жира, что необходимо для того, чтобы мышцы пресса стали заметнее. Кардио, такое как бег, плавание, езда на велосипеде, помогает увеличивать расход калорий и ускоряет метаболизм. Для достижения лучших результатов рекомендуется сочетать кардионагрузки с силовыми тренировками и правильным питанием.