Адекватный, качественный сон необходим для здоровья мозга. Исследования показали, что постоянное недосыпание или нарушения сна могут увеличить риск болезни Альцгеймера. Хронический плохой сон может привести к увеличению тау-белка мозга, что связано с болезнью Альцгеймера.