Зимой, когда холодно, стирать можно один раз в 2 недели. Летом – еженедельно. Если вы болеете, сильно потеете, то стирать нужно не реже двух раз в неделю. И стоит сразу постирать комплект, если на нем обнаружатся пятна. Наволочки лучше менять один раз в 2 дня.