Добрый день, если Ваша цель - похудеть, то мы бы рекомендовали совмещать принятие Л-карнитина в комплексе с жиросжигателем, ВСАА и протеином. Если ваша цель повышение выносливости, принятие Л-карнитина будет достаточным.