Правильные пропорции белков, жиров и углеводов играют важную роль в обмене веществ, энергопотреблении и насыщении. Белки являются строительным материалом для клеток и тканей, жиры необходимы для усвоения жирорастворимых витаминов, углеводы обеспечивают быструю энергию. Для поддержания здоровья и оптимального веса важно соблюдать баланс макроэлементов и не переедать сладкого и жирного.