Для укрепления иммунитета полезно заниматься умеренными физическими упражнениями, такими как бег, плавание, йога или занятия спортом. Также полезно проводить закаливание, принимать конtrастные душевые процедуры и правильно питаться. Важно помнить, что регулярность и умеренность в этих занятиях ключевые моменты.