Правильный выход из злопамятности зависит главным образом от ее причины и типа личности. Путь к исцелению предполагает прощение и поиск способа примириться с произошедшим, чтобы жить дальше. Представители Good Therapy отмечают, что можно попробовать разобраться в своих чувствах самостоятельно, но если это дается сложно, лучше обратиться к психологу.