Ответ: Да, можно заменить какое-то упражнение из топ-5 другим, если оно не подходит для вас по каким-либо причинам. Важно, чтобы заменившее упражнение было эффективным для похудения и тренировало те же группы мышц, что и оригинальное упражнение. Например, вместо прыжков на месте можно выполнять боди-удары, а вместо скручиваний - наклоны корпуса.