Основные признаки нарушения психологического здоровья – трудности с засыпанием и беспокойный сон, снижение работоспособности и концентрации, преобладание негативных эмоций, а также резкие изменения в поведении. Если эти симптомы устойчивы и мешают нормальной жизни, необходимо обратиться за профессиональной помощью.