Казеин лучше всего принимать в перерывах между обычными приемами пищи, а также на ночь — перед сном. Он медленно усваивается, поэтому будет всю ночь подпитывать мышцы, предупреждая разрушение мышечной ткани. Казеин протеин для похудения лучше всего пить вместо перекусов (полдника или второго завтрака), а также вместо ужина ...
Подробнее