Пейте травяной чай, много воды и зеленого чая по утрам на голодный желудок. Это успокоит ваше тело и выведет токсины из тела, в конечном итоге приведет к увеличению скорости обмена веществ. Вы также должны употреблять много белков, волокон, омега-3 жирных кислот и витаминов, что также повысит метаболизм.