Дефицит магния: признаки и симптомы Мышечные симптомы: * Судороги, спазмы * Тремор, покалывание * Мышечная слабость * Мышечные подергивания * Ощущение «кома» в горле * Синдром «беспокойных ног» Другие симптомы: * Бронхоспазм и ларингоспазм * Нарушение чувствительности кожи * Повышение рефлексов сухожилий * Апноэ сна * Повышенный тонус матки, выкидыш, преждевременные роды Интересные факты: * Магний является необходимым кофактором для более чем 300 ферментных реакций в организме. * Напряженные ситуации, стресс и физические нагрузки могут увеличивать потребность организма в магнии. * Некоторые лекарственные препараты (например, диуретики) могут снижать уровень магния в крови. * Дефицит магния может быть связан с различными заболеваниями, такими как мигрень, фибромиалгия и синдром раздраженного кишечника. Диагностика и лечение: Диагностировать дефицит магния можно путем анализа крови на уровень магния. Лечение обычно включает в себя пероральные добавки магния.