- Стресс играет негативную роль в уменьшении живота после родов. Под воздействием стресса организм вырабатывает гормон картизол, который способствует отложению жира, включая на животе.
- Кроме того, стресс может привести к перееданию, особенно нежелательным продуктам, что также может негативно сказаться на фигуре.
- Для снижения стресса рекомендуется использовать методы релаксации, такие как медитация, йога, дыхательные практики.
- Важно также уделять время отдыху, заниматься любимыми делами, общаться с близкими людьми и не забывать о собственных потребностях.
- Помните, что психологическое благополучие играет важную роль в общем здоровье и красоте, в том числе и в формировании фигуры после родов.