Для повышения самоэффективности и достижения поставленных целей рекомендуется использовать техники позитивного мышления, визуализации успеха. Они помогают установить позитивный внутренний диалог и убеждение в своих способностях, что способствует повышению мотивации и эффективности в действиях.