Питание играет ключевую роль в общем состоянии здоровья. Правильная диета обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, которые поддерживают его функции, укрепляют иммунную систему и помогают предотвратить различные заболевания. Умеренное потребление необходимых макро- и микроэлементов, витаминов и минералов может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, некоторых видов рака и ожирения.