Ответ: В рацион питания мужчины необходимо включать продукты, богатые белками, витаминами, минералами и клетчаткой. Это могут быть мясо, рыба, морепродукты, молочные продукты, яйца, овощи, фрукты, зерновые продукты и орехи. Также полезно добавлять в рацион питания продукты с высоким содержанием линолевой кислоты, такие как подсолнечное масло, семена льна и кунжута.