Ни в коем случае капа не должна тяжело сниматься и давить на зубы. Некое напряжение допускается, но не тяжесть при снятии и сильное давление. Если идет давление или Вы прилагаете усилия при снятии капы, то это говорит о том, что идет смещение зубов в прежнее направление, т.е. регресс. При таком положении дел надо сразу же обратиться к лечащему врачу. Скорее всего Вам будет рекомендовано учащение ношения капы.