Для этого посмотри на общие пропорции своего тела, обрати внимание на то, как быстро тебе удаётся похудеть, увидеть первые результаты от тренировок. В каких местах у тебя скапливается жир, как много у тебя жировой и мышечной массы. Если тяжело определить свой тип телосложения по общим описаниям, то посмотри, на кого из известных личностей, чей соматотип ты знаешь, твоя фигура похожа больше всего.