При хроническом воспалении рекомендуются умеренные аэробные упражнения, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, а также упражнения на гибкость и силовые тренировки. Такие занятия помогают улучшить кровообращение, снизить уровень стресса и уменьшить воспалительные процессы в организме.