Если вы ни разу не стояли на гвоздях или ощущаете непреодолимый страх от одной мысли о них, выбирайте 8мм. На таком шаге может стоять большинство людей. Если вы уже пробовали гвоздестояние или готовы к работе над собой, берите 10 мм. Оба варианта подходят для начинающих.