Существует 4 основные причины:
1. Повышенные нагрузки на сустав - например, в силу профессиональной или спортивной деятельности человек вынужден много ходить, бегать.
2. Неправильная нагрузка - это нагрузка, которая распределяется на сустав неравномерно, не так как это было задумано природой. Например, неправильное выполнение упражнений, ношение неправильной обуви, разница в длине ног, плоскостопие или завалы голеностопа/коленей.
3. Уменьшение количества или вяжущих свойств внутрисуставной жидкости. Синовиальная жидкость выполняет роль смазки, ограждая суставные поверхности от трения друг об друга.
4. Плохое питание тканей. Этот фактор обычно вызван малоподвижностью, плохим кровообращением и лимфотоком.