Тип и размер тренировочных перчаток зависят от веса спортсмена и целей тренировки. Чем тяжелее перчатки, тем сложнее держать в них руки. Детям подойдут модели весом 6 унций, женщинам и подросткам — 8 унций. Перчатки на 10 унций предназначены для мужчин весом до 60-75 кг, 12 — до 85 кг и т.д. Однако эти характеристики базовые, при большом стаже занятий, чтобы усилить эффект от тренировки, можно взять модели потяжелее. Кожаные перчатки служат дольше кожзама, в них меньше потеют руки.