Не стоит преувеличивать силу действия КЛК, но при соответствующим уровне активности и диете помогает получить устойчивый положительный результат. Последние исследования показали, что культуристы при приёме 5 грамм добавки быстрее прогрессируют в росте мышечной массы и теряют подкожный жир.
Учёные из Университета Саскачевана в журнале MedicineScienceinSportsExercise опубликовали результаты 7-недельного эксперимента. После приёма конъюгированной линолевой кислоты установлено, что замедлилась скорость разрушения мышечной массы, а также незначительно повысились силовые возможности.
Источник: Med Sci Sports Exerc. 2006 Feb; 38 (2): 339-48.