Luarea de pauze regulate este esențială pentru menținerea unor niveluri ridicate de productivitate. Pauzele permit creierului să se odihnească, ajutându-vă să vă întoarceți la muncă cu un sentiment de prospețime și mai concentrat. Tehnici precum metoda Pomodoro integrează pauzele în procesul de lucru, asigurându-vă că rămâneți energic pe tot parcursul zilei de lucru.