Melatonina este o substanta secretata in mod natural de corp numita si „hormonul somnului”. Ea ne ajuta sa avem un somn linistitor si sa ne recuperam mai eficient. Stresul, fumatul, expunerea la prea multă lumină noaptea (inclusiv lumina albastră), lipsa suficientă de lumină naturală în timpul zilei, munca în ture și îmbătrânirea afectează producția de melatonină. De aceea suplimentarea cu melatonina poate fi benefica. Produsul nu este periculos si nu are efecte adverse in dozele recomandate.