Terapia este un parteneriat între un individ și un profesionist care este instruit să-i ajute pe oameni să-și înțeleagă sentimentele și să-i ajute să-și schimbe comportamentul. Oamenii adesea iau în considerare terapia în următoarele situații: Ei simt un sentiment coplesitor și prelungit de tristețe și neajutorare în viitorul lor; Dificultățile lor emoționale îi fac greu să funcționeze zi de zi. De exemplu, aceștia nu se pot concentra pe sarcini și performanța lor de clasă suferă ca rezultat; Acțiunile lor sunt dăunătoare pentru ei sau pentru alții; Sunt tulburați de dificultățile emoționale cu care se confruntă membrii familiei sau prietenii apropiați; Au nevoie doar de cineva cu care să vorbească.