Vitaminele și mineralele sunt foarte importante pentru tine dacă ești însărcinată, în special vitaminele din grupa B precum B9 și minerale precum fierul. Vitamina B9 este esențială pentru a construi sistemul nervos al fatului si pentru a evita o nastere prematura. Fierul este important pentru producerea hemoglobinei și pentru creșterea și oxigenarea organelor. Spirulina conține o mulțime de vitamine dintre care cele din grupa B ca B9 și conține, de asemenea, o mulțime de minerale precum fierul, deci da, spirulina este benefică atunci când ești gravidă.