Răspuns: Benzile de alergare sunt potrivite  pentru toată lumea. Amatorii și începătorii, precum și seniorii și sportivii profesioniști beneficiază de antrenament pe banda de alergare. Cu toate acestea, articulațiile sănătoase sunt o condiție prealabilă pentru alergarea pe banda de alergare. Un motiv decisiv pentru a cumpăra o bandă de alergare este  lipsa timpului. Dacă este disponibilă acasă, o poți folosi ori de câte ori ai timp disponibil.