Uneori, fiind prea grele, ghizdanele, rucsacurile, gențile și portofelele pentru copii pot provoca dureri de spate, de umeri sau de gât copiilor dumneavoastră. Pentru a evita acest lucru încercați să:
1. Să îi învățați să folosească ambele curele de umăr, astfel încât greutatea să fie repartizată în mod egal. Purtarea rucsacului pe un singur umăr îi poate determina să se încline într-o parte mereu. Verificați și reglați curelele des, asigurându-vă că nu sunt prea largi.
2. Insistați să stea într-o poziție dreaptă. Dacă rucsacul îi fac să se cocoșeze în față sau să se aplece într-o parte, este posibil ca greutatea să fie prea mare și/sau să nu folosească ambele curele de umăr
3. Limitați greutatea ghiozdanului pe cât de mult posibil. Medicii recomandă ca fiecare copil să nu transporte o greutate mai mare de 15% până la 20% din greutatea corporală. De exemplu, dacă copilul dumneavoastră cântărește 30 de kilograme, rucsacul lui ar trebui să cântărească între 4.5 kg și 6 kg, niciodată mai mult.
4. Asigurați-vă că aflați dacă copilul are dureri, furnicături sau amorțeală (fără senzație) la nivelul spatelui sau al brațelor.