Exercițiile fizice regulate vă pot ajuta să vă reduceți dimensiunea sânilor și să eliminați grăsimea de pe piept prin tonifierea mușchilor care îi susțin. Deoarece sânii conțin o anumită cantitate de grăsime, concentrarea pe exerciții aerobice și de intensitate mare poate ajuta la pierderea în greutate și poate ajuta la direcționarea regiunilor cu probleme.