Planul alimentar personalizat se obține doar în urma unei consultații complete de 45-60 de minute. Prin urmare, verifică informațiile despre cum se desfășoară o consultație. Apoi, pentru a-ți crea planul personalizat, am nevoie de aproximativ 12-48 ore de la consultația prin video call. Planul personalizat include mese și gustări conform nevoilor tale, calibrate la necesarul tău de nutrienți. Pentru fiecare masă, vei avea o listă de ingrediente și modul de preparare, plus lista de cumpărături pe toată perioada. Vei avea cel puțin 50 de rețete unice în fiecare lună, astfel încât să te eliberezi de povara dietelor și să-ți îmbunătățești plăcerea de a mânca sănătos. Toate mesele vor fi sățioase și sănătoase, astfel încât să îți însușești un stil de viață sănătos și să-ți îndeplinești obiectivele privind compoziția corporală. Pe lângă planul alimentar propriu-zis, beneficiezi de un e-book, pentru a-ți dezvolta cunoștințele despre practicile alimentare corecte, și ai acces oricând la chat cu mine, pentru sprijin și motivație, pe parcursul întregului proces, monitorizare permanentă a evoluției tale, a programului și a provocărilor pe care le întâmpini în implementarea programului.