Alfa-lipoic posedă un efect antioxidant puternic, ajutând la metabolismul energetic celular. Există două forme de acid alfa-lipoic: acidul r-lipoic și acidul s-lipoic. Acidul R-lipoic este forma biologic activă pe care o preferă corpul uman. De asemenea, organismul produce în mod natural acid R-lipoic; cu toate acestea, scade în mod natural odată cu vârsta, făcând utilă suplimentarea.