In comparatie cu alte aparate fitness de camera, bicicleta eliptica are beneficii variate. Prima zona pe care aceasta o lucreaza este cea inferioara, picioarele fiind utilizate si antrenate in proportie de 100%. In cazul in care bicicleta de camera are brate mobile va fi lucrata si zona superioara. Atat fesele, cat si coapsele si abdomenul sunt antrenate in timpul miscarii in fata, pe cand fesele, zona core, gambele si coapsele sunt lucrate in timpul miscarii in spate. Poti gasi o bicicleta eliptica de calitate si la pret bun in magazine online precum Decathlon sau Kettler. In ceea ce priveste ghidoanele, acestea lucreaza bratele, umerii, spatele si pectoralii.