Glicinatul de magneziu are o varietate de beneficii, inclusiv ajutorul pentru a alina anxietatea, promovarea sănătății oaselor, gestionarea nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu diabet și poate reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2, menținerea ritmurilor cardiace regulate, reducerea simptomelor sindromului premenstrual (PMS), îmbunătățirea performanței la exerciții fizice și reducerea durerii.