Dincolo de gustul sau absolut delicios, un consum regulat de suc de catină vine la pachet cu o varietate de beneficii pentru sănătate. Denumit adesea ginsengul românesc sau chiar un veritabil vaccin antigripal renumitul suc de cătină are în componenţa sa una dintre cele mai bogate surse de vitamine şi antioxidanţi. Mai mult decat atat, catină aduce totodată şi un aport important de vitamină C, ceea ce va ajuta la intarirea sistemului imunitar şi la combaterea eficienţa a virozelor. Un consum regulat de suc de catină însă asigura organismului şi un aport important de vitamine esenţiale precum: Vitamina A, B1, B2, B6, B9, E, K, P si F. În fructele de catină aceste vitamine se regăsesc în concentraţii importante, astfel că o sticluţă cu suc de catină este suficientă pentru a suplini nevoia de vitamine a corpului uman pentru o săptamână.