Întreruperea regulată a somnului generează multe probleme, inclusiv (dar fără a se limita la) oboseală, iritabilitate, concentrare slabă, lipsă de claritate mintală și oboseală în timpul zilei. Este normal să experimentezi o combinație de simptome și, deși acestea nu vor afecta sănătatea pe termen scurt, somnul de proastă calitate și insomnia pe termen lung pot cauza probleme de sănătate semnificative. Citește mai multe despre insomnie aici.