Jocul cu mingi și bile face ca activitatea fizică să fie ușoară și distractivă. De asemenea, aruncarea, prinderea, rostogolirea și lovirea unei mingi lucrează multe clase de mușchi (în special mușchii brațelor și a picioarelor), se îmbunătățește astfel coordonarea dintre mână și ochi, și nu în ultimul rând, crește și întreține condiția fizică.
Atunci când copiii exersează diferite abilități prin jocul cu mingi și bile, vor observa că abilitățile lor se îmbunătățesc foarte mult. Acest lucru îi ajută pe copii să înțeleagă că pot învăța și pot deveni mai buni pe parcurs, dacă încearcă și exersează mereu. Prin acest lucru, pe lângă dezvoltarea fizică, copiilor o să le crească stima de sine și încrederea în ei înșiși. Jocul cu mingi și bile este, de asemenea, o modalitate excelentă de a petrece timp de calitate împreună și de a construi relații.