Există numeroase motive pentru care un corp are nevoie să fie suplimentat cu vitamine. Totuși, este important să avem în vedere și natura vitaminelor, întrucât, dacă acestea nu se potrivesc cu organismul celui ce la ia, acestea pot provoca și efecte neplăcute. În primul rând, un complex de vitamine poate contribui la acoperirea eventualelor deficiențe nutriționale pe care le-ați putea avea.
De asemenea, multivitaminele pot fi benefice în situațiile în care nu primiți suficiente vitamine și minerale din alimentație sau când corpul se află într-o perioadă în care are nevoie nutriționale specifice. Un exemplu în acest sens este sarcina sau recuperarea după o boală. Totodată, suplimentele multivitaminice pot susține sanatatea generală, ajutând la funcționarea optima a organismului, menținerea sanatatii sistemului imunitar, a funcțiilor cognitive, a sănătății oaselor și a sistemului cardiovascular. Și, nu în ultimul rând, acestea pot oferi energie suplimentară și sprijin în gestionarea stresului.