Cele mai recomandate suplimente naturale pentru raceala si gripa sunt: vitamina C, vitamina D3, echinaceea, zinc, ciuperca Reishi, polenul, laptisorul de matca, propolisul, extractul de salcie (Salix alba sau aspirina naturala), magneziu, spray-urile decongestionante pentru nas, siropurile de tuse cu miere, quercetina, uleiul pur de oregano, colostru ecologic, probioticele, turmericul in combinatie cu piperina.