Lipsa flexibilității este un bun început pentru fiecare, deoarece prin yoga mușchii se relaxează și încetul cu încetul flexibilitatea corpului devine tot mai prezentă. Yoga are multe de oferit, iar flexibilitatea este doar una din consecințele practicii. Integrarea practicii în viața de zi cu zi este o oportunitate minunată de a echilibra întreaga ființă, prin relaxare, conștientizare și depășirea cu blândețe a limitelor personale.