Alimentația ta joacă un rol crucial în îmbunătățirea performanței tale sportive. Prin furnizarea de combustibil adecvat, cum ar fi carbohidrații, proteinele și grăsimile sănătoase, alimentația ta poate oferi energia necesară pentru a te antrena intens și pentru a-ți susține performanța pe teren. Vei primi un plan alimentar adaptat nevoilor tale specifice, care îți va oferi ghidare și suport în alegerea alimentelor și a obiceiurilor sănătoase. Vei învăța cum să îți optimizezi nutriția pentru a-ți susține energia și sistemul imunitar. De asemenea, un aport adecvat de nutrienți poate sprijini refacerea și recuperarea musculară, reducând riscul de leziuni și promovând o rezistență sporită. Un program alimentar personalizat, adaptat nevoilor de sportiv, te poate ajuta să obții un avantaj competitiv și să atingi potențialul maxim.