Săriturile și jocurile pe o trambulină aduc foarte multe beneficii fizice și mintale copiilor. Câteva din aceste beneficii sunt:
• Săriturile și alergările în sus și în jos cu ajutorul platformei și a arcurilor unei trambuline reprezintă un exercițiu excelent care ajută la creșterea circulației sângelui și implicit a sănătății cardiovasculare prin creșterea ritmului cardiac.
• Suprafața neuniformă și în continuă mișcare a saltelei trambulinei ajută la creșterea echilibrului, a coordonării și la îmbunătățirea forței de bază.
• Oasele mici se construiesc sub presiunea și mișcarea mușchilor care se contractă. Cu toate săriturile și echilibristica necesară pentru ca ei să se joace pe trambulină, aceasta devine o activitate excelentă de a ajuta oasele densitatea osoasă să crească și să se întărească.
Cel mai important beneficiu general, atât fizic cât și mental, este de departe toată distracția și râsetele pe care le puteți avea făcându-vă copiii fericiți. Pentru un părinte, cea mai distractivă și satisfăcătoare parte a urmăririi copiilor lor în timp ce se joacă pe o trambulină este să le vadă imaginația prinzând viață atunci când creează noi jocuri sau noi moduri de a juca jocuri clasice. Distracția nu se oprește niciodată pe o trambulină și nici nu trebuie să fie doar pentru copii. Există o mulțime de jocuri amuzante (clasice, modificate sau joculețe inventate) pe care copiii le pot planifica și la care părinții se pot alătura din afara trambulinei, sau chiar din interiorul ei dacă vor să maximizeze momentele împreună și implicit bucuria copiilor.