Da, vitamina D3 este recomandata in special copiilor si bebelusilor, pentru ca ajuta la fixarea calciului in oase si sprijina dezvoltarea armonioasa. Totusi, pentru ca vitamina D3 poate avea efecte adverse daca este administrata in exces, copiii cu varsta intre 1 si 10 ani nu trebuie sa depaseasca un aport zilnic de 2000 UI/ zi sau 50 micrograme, iar sugarii 1000 UI/zi sau 25 micrograme/zi.