Pentru a încerca să țintești în mijloc, de fiecare dată, concentrarea este esențială și, în plus, îți va asigura un plus de disciplină și precizie în viața de zi cu zi. În timpul unui antrenament de tir cu arcul, toate simțurile sunt puse în mișcare și trebuie să te concentrezi foarte bine. Coordonarea spiritului cu întregul corp înseamnă să fii metodic în gesturi și să te concentrezi. Mai mult, acest sport presupune și activitate fizică. Atunci când tragi cu arcul, tot corpul ajunge să fie solicitat: partea superioară pentru susținerea arcului și întinderea corzii, iar partea inferioară a corpului pentru stabilitate. Astfel, sunt puși în mișcare, în principal, mușchii de la nivelul spatelui, umerilor, abdomenului și brațelor.