Încearcă să fii cât mai sincer posibil în ceea ce privește motivele care te-au adus la terapie și care sunt problemele cu care te confrunți. Este important să fii pregătit să discuți despre trecutul tău, despre emoțiile pe care le simți și despre obiectivele pe care le ai în privința terapiei.În plus, este important să fii deschis la ideea de schimbare și să fii dispus să lucrezi la rezolvarea problemelor tale. Psihoterapia este un proces care necesită implicare și dedicare din partea ta, așa că este important să abordezi întregul process într-un mod deschis și receptiv.