Deficitul de fier este atunci când nu ai suficient fier în dieta ta. Deficitul de fier poate afecta capacitatea organismului de a produce suficiente celule roșii din sânge pentru a transporta oxigen în tot corpul. Cauzele deficienței de fier pot include o dietă nesănătoasă, digestia ineficientă, sarcina, menstruația sau antrenamentul de mare intensitate.