Terapia se poate desfășura în diverse forme, fiind adaptată nevoilor individuale ale fiecărui pacient precum terapie individuală (care implică lucrul unu-la-unu cu un psihoterapeut), terapie de cuplu, terapie de grup, terapie online, terapie pentru copii, psihoterapia integrativă – utilizează tehnici din mai multe tipuri de psihoterapie, în funcție de afecțiunea pacientului, de vârsta și de modul în care acesta reacționează la ele. Fiecare persoană poate găsi o formă de terapie care să i se potrivească.