Trebuie să evitați băuturile zaharoase, inclusiv sucurile carbogazoase, băuturile sportive și sucurile, Acestea ar putea crește nivelul de grăsime corporală și împiedica procesul de obținere a abdomenului. Dincolo de asta, alimentele prăjite, cum ar fi fâșiile de pui, batoanele de mozzarella și cartofii prăjiți, care sunt bogate în grăsimi trans, precum și în calorii și alcool, de asemenea, inamicul unui pachet de șase.