Vitamina D ajută la menținerea grosimii firelor de păr prin stimularea foliculilor de păr. Deficiența de vitamine este considerată cauza numărul unu a alopeciei areata, deși nu a fost încă pe deplin dovedită. Vitamina D poate fi obținută de la soare datorită latitudinii și longitudinii geografiei. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că cei care trăiesc în climat foarte însorit primesc suficientă vitamina D. În multe țări care văd soarele foarte des, deficiența de vitamina D este încă experimentată. Deficitul de vitamina D nu este responsabil doar de caderea parului. De asemenea, provoacă multe afecțiuni importante precum depresia, hipertensiunea arterială, oboseala cronică, slăbiciunea musculară. De asemenea, unele medicamente provoacă deficit de vitamina D.
Printre sursele de vitamina D se numără peștele gras, codul, avocado, ouăle, semințele de chia, uleiul de ficat de nuci, câteva ciuperci. În funcție de latitudinea și longitudinea locului în care locuiești, poate fi benefic și plaja în orele în care cantitatea de vitamina D care poate fi luată de la soare este maximă. Cu toate acestea, dacă vitamina D este insuficientă, cu siguranță ar trebui să o combinați cu vitamina K și să luați suplimente.