Poți simți că ai nevoie de psihoterapie atunci când treci printr-un moment critic din viața ta sau când cineva poate te încurajează să faci acest pas. Ai nevoie de psihoterapie dacă există ceva, fie că este intern (gânduri, emoții, tulburări de sănătate mintală) sau extern (evenimente dificile sau traumatice) care interferează negativ cu viața ta de zi cu zi.