Salata de ouă este o umplutură clasică pentru sandvișuri, dar dacă o combinați cu maioneză, poate fi bogată în grăsimi nesănătoase, sodiu și are multe calorii. Combinați în schimb ouăle cu dressinguri ușoare, pe bază de iaurt și muștar și veți obține salate ușoare și sănătoase.