Folosirea regulată a ROLLSHAPE, în special ca role de masaj profund pentru țesuturi, oferă multe dintre aceleași avantaje ca și masajul sportiv – deep tissue. Determină reducerea inflamatiilor, a țesuturilor cicatriceale și a stresului articular, creşterea flexibilitatii precum şi îmbunătățirea circulației sanguine şi limfatice, hrănirea țesuturilor prin aport crescut de oxigen.
Folosirea regulată ajută la pregătirea mușchilor pentru antrenamentul care urmează și, de asemenea, ajută la recuperarea musculaturii post antrenament.