Când alegi un ceas de alergare, orientează-te după nivelul de practică. Un ceas cu cronometru fracționat simplu te ajută la programarea antrenamentelor de tip acțiune și repaus măsurând timpul sau distanța. Un ceas fracționat avansat cronometrează antrenamentele complexe cu timp de încălzire, timp de mișcare, timp de pauză și de relaxare, serii fracționate și timp de pauză între serii, atât din punct de vedere al timpului, cât și al distanței. De asemenea, calculează și ritmul cardiac în funcție de care îți afișează zonele de effort în care te afli: încălzire, zonă de confort, rezistență.În funcție de tipul de sport pe care dorești să îl monitorizezi, alege un ceas cu altimetru barometric pentru drumeții și trail running deoarece măsoară altitudinea și denivelările. Pentru înot smartwach-urile pot măsura distanța în funcție de lungimea bazinului, dar la fel de bine cronometrează activitatea și pentru înotul în ape libere. Alege un ceas sport cu cronometru sau cu GPS care are o autonomie de minim 7h ore pentru a putea măsura parametrii pe toată durata antrenamentului, cu etanșeitate de minim 50 m dacă dorești să fie rezistent la apă și intemperii, din materiale durabile, rezistente la zgârâieturi (cum este sticla minerală) și carcasa de metal, cum ar fi oțelul.