În cadrul ședințelor de psihoterapie individuală, terapeutii pot folosi o varietate de tehnici și abordări, cum ar fi psihoterapia experiențială, terapia centrată pe persoană, psihoterapia integrativa a traumei, psihoterapiile scurte centrate pe soluții; gestaltterapia, tehnica EMDR, metoda constelației prin propozitia intenției. Desigur, aceste tehnici trebuie să fie adaptate nevoilor și preferințelor individuale ale clienților.