Practicați un stil de viață sănătos. Dormiți suficient, implicați-vă în tehnici de reducere a stresului, cum ar fi meditația sau exercițiile de respirație profundă, evitați substanțele chimice care perturbă endocrinul, cum ar fi BPA, bromul, percloratul, pesticidele, PFC, ftalații și fluorura și beți apă curată și pură.