Liderii pot antrena reziliența mentală prin practicarea meditației și a pauzelor de mindfulness în timpul zilei. De asemenea, dezvoltarea abilităților de coaching și practica QiGong și Tai Chi pot contribui la creșterea forței mentale și a capacității de a se confrunta cu provocările. Este, de asemenea, important să ne stabilim limite clare între viața profesională și cea personală și să acordăm timp pentru odihnă și relații sănătoase.BusinessWoman.ro