Înotul a fost întotdeauna o recomandare ideală pentru orice vîrstă și categorie. Fotbalul oferă diverse beneficii de sănătate pentru copil. Este un joc exigent din punct de vedere fizic, care oferă sportivilor oportunitatea de a-şi îmbunătăţi agilitatea, vigilența, coordonare şi rezistenţa cardiovasculară. Practicarea tenisului de cîmp necesită un grad de atenție și concentrare sporit, plus un spirit competitive pe măsură. Începînd cu vîrsta de 5 ani copilul tău poate începe practicarea acestui sport. Volei - sportul recomandat pentru copii mai mari de 7 ani, pentru că copilul trebuie să fie deja capabil să lucreze în echipă. Role, Skateboard , Pennyboard sau Trotinate - sunt o oportunități suplimenatre de activități sportive. Badminton - este un sport extrem de solicitant, care antrenează toate grupele de mușchi simultan și care te va ajută să arzi de două ori mai multe calorii decât orice repriză de alergat.