Este o clasă de aerobic dinamică, care se bazează pe folosirea steper-ului, cu mișcări sigure pentru genunchi şi articulații. Această clasă presupune pășirea pe şi de pe steper, în diferite combinații de exercitii, folosind mișcări de brațe, elemente de mobilitate şi echilibru. Clasa de step are la baza exerciții care solicita atât din punct de vedere cardio, cât și muscular și dezvoltă atenția distributivă. Step & Tone are la bază pași simpli și se poate obține un antrenament mai complex în funcție de intensitatea și complexitatea creată de instructor.