ARONIA AFINE Calorii: 47Calorii: 57 Proteine: 1.4gProteine: 0.7g Carbohidrati: 9.6gCarbohidrati: 14.5g Zahar : 4.3gZahar : 10g Fibre : 5.3gFibre : 2.4g Grasimi : 0.5gGrasimi : 0.3g
După cum puteți vedea, fructele de Aronia nu numai că au mai puține calorii decât afinele, ci oferă și un nivel mai ridicat de proteine ​​și fibre, cu un număr mai mic de carbohidrati și zaharuri per porție.
Boabele de Aronia conțin, de asemenea, niveluri mai ridicate de vitamine esențiale. De exemplu, o porție de 148 g de afine vă va oferi 24% din aportul zilnic recomandat de vitamina C, în timp ce doar 28 g de fructe de pădure Aronia vă vor oferi 10% din doza zilnică recomandată de vitamina C.
In acelasi timp, boabele de Aronia au valoari mai mari cu 344% in antioxidanti, cu 429% mai mare in proantocianidine, cu 406% mai mare în antociani si cu 177% mai mare în flavonoide vs afinele.