Este recomandat să începeți cu programe axate pe bunăstare, precum Frecvența Universală, Armonia Internă și Unde Alfa. Pentru a aprofunda, pot fi explorate programe precum Acidoză și Detoxifiere. Din acel punct, se sugerează să experimentați și să descoperiți programele care sunt cele mai eficiente și potrivite pentru fiecare individ.