Este o clasă compusă din exerciții funcționale, care pun în mișcare întreg corpul, dezvoltă rezistența, tonifiază și arde grăsimile. La această clasă se lucrează cu greutatea propriului corp și/sau se folosesc diverse accesorii pentru intesificarea nivelului de dificultate al exercițiilor. Functional Training este destinat oricărui participant, indiferent de vârsta, exercițiile fiind adaptate în funcție de fiecare persoană.