Omega 3 are un rol esential pentru inima, creier, ochi, oase și imunitate. Este indicat persoanelor care sufera de degenerescenta maculara (Omega 3 contine DHA, un acid care face parte din componenta retinei). Omega 3 poate fi administrat de persoanele care au probleme de memorare sau concentrare, pentru ca faciliteaza comunicarea dintre neuroni. De asemenea, este recomandat in cazul afectiunilor cardiovasculare, pentru ca reduce riscul aparitiei unui ritm cardiac anormal, poate preveni dezvoltarea placii de aterom in artere, reduce tensiunea. Este indicat si pentru: diabetici, cresterea imunitatii, protejarea articulatiilor, reducerea grasimii acumulate la nivelul ficatului.