Echilibrul viață-muncă s-a tradus prin ”gradul de satisfacție și buna funcționare a angajatului atât la lucru, cât și acasă, cu minime conflicte de rol între acestea două” (Clark, 2000). Lumea științifică a ajuns la concluzia că acest echilibru influențează stima de sine, satisfacția în muncă și în general este un semn de ”viață bună”. În funcție de locul unde te afli din punct de vedere al carierei și din punct de vedere personal, balanța s-ar putea să încline într-o parte sau alta, adică spre muncă sau spre timp liber. Indiferent în ce parte trage balanța trebuie ca în final, să existe un echilibru între cele două. Dacă te regăsești muncind prea mult, fără timp pentru tine și pentru tabieturile tale, acest curs este pentru tine! Înscriere