Arsurile la stomac pot avea un impact imens atât asupra calității cât și asupra cantității de somn, refluxul acidului este cel mai probabil să apară în momentul în care ne pregătim de culcare. Poziția culcat face mai ușor pentru acid îrecerea în gât. Mai mult, mesele grele înainte de culcare pun mai multă presiune pe valva sfincterului esofagian superior, forțându-l să se deschidă.