Diferența este între cineva care poate face ceva și cineva care are pregătirea și experiența pentru a face același lucru profesional.
Un profesionist te poate ajuta să abordezi situația într-un mod nou: înveţi noi abilități, obţii perspective diferite şi obiective, te ascultă fără judecată și așteptări și te ghidează să te asculți pe tine însuţi.
În plus, terapia este strict confidențială. Nu va fi nevoie să îţi faci griji cu privire la faptul că „ceilalţi află ce problemă am eu”.