Este recomandat sa te odihnesti si sa te hodratezi corect,
sa bei cantitatea corecta de lichid pe zi - 2.5 l, incluzand ceaiurile si
L-drink. Suplimentar, pentru a reduce durerea, poti sa masezi suprafata
afectata si sa aplici o punga cu apa calda sau un relaxant muscular pe baze de
plante.