Desigur, totul depinde de preferințele personale, dar majoritatea experților recomandă utilizarea luminii calde sau neutre în încăperi pentru o stare emoțională stabilă, liniștită și un somn bun.
Lumina rece suprasolicită sistemul nervos și te face mai iritabil, mai ales dacă o folosești seara sau noaptea, înainte de culcare.