Embora não seja possível prevenir completamente a catarata, é possível reduzir o risco de desenvolvê-la. Algumas medidas preventivas incluem usar óculos de sol com proteção UV, adotar uma alimentação saudável rica em antioxidantes, evitar o tabagismo, controlar os fatores de risco, como a diabetes, e realizar consultas regulares com o oftalmologista.