Às vezes, coisas simples e práticas podem fazer uma grande diferença “Estou me sentindo sobrecarregado no momento e qualquer ajuda com compras de supermercado ou talvez algumas refeições pré-cozidas realmente ajudariam”. Se você está se sentindo completamente sobrecarregado, deixe a pessoa saber “não sei, mas sei que preciso de ajuda” também está bem.