Em uma pesquisa feita pela Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos ficou comprovado que alongamentos não servem como prevenção de lesões. Foram feito teste com 3 mil atletas onde uma parte alongou e outra não antes da atividade de corrida de 16 quilômetros por semana.O número de atletas entre os 2 grupos que sofreram lesões foi praticamente a mesma, certa de 16% dos atletas.