Não existem testes médicos formais para diagnosticar a paralisia do sono.
O seu profissional de saúde irá obviamente perguntar sobre os seus padrões de sono, como adormece e como desperta. 
Ele dará uma vista de olhos ao seu histórico de doenças e poderá também pedir-lhe para manter um diário para anotar quaisquer episódios de paralisia.
Outras doenças, como a narcolepsia ou uma convulsão atónica, apresentam sintomas semelhantes à paralisia do sono, pelo que o seu médico baseará o seu diagnóstico na sua descrição de um episódio ou episódios.