Consideramos que os utilizadores devem ter 16 anos ou mais para realizar uma subscrição ao programa, por uma questão de segurança e responsabilidade. No entanto, consideramos que todos podemos atingir os seus objetivos em qualquer idade. Basta garantir que o utilizador tenha a autorização do encarregado de educação e selecione os treinos adequados ao seu nível de aptidão, e realizar as opções de exercícios indicadas.