Nenhuma substância que esteja associada a efeitos no organismo está livre de riscos. Isso vale também para os chás.
Geralmente, os principais efeitos adversos relacionados ao uso desses chás estão diretamente associados à sonolência causada por eles, como: pensamentos confusos/lentos, cansaço, dor de cabeça, tonturas, etc.
Apesar disso, esses efeitos são incomuns - o que faz com que esses chás apresentados sejam considerados seguros de modo geral.
 Se você faz uso de medicamentos que sabidamente têm muitas interações (como antibióticos, antivirais, anticoagulantes, etc), pergunte ao seu médico se é seguro fazer uso contínuo de chás antes de iniciar este hábito!