O consumo de alimentos salgados antes do exercício físico pode ser recomendável, desde que seja feito em quantidades moderadas. Alimentos como azeitonas, queijos e picles são boas opções de alimentos salgados que podem ser consumidos antes do treino. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de sal pode levar à desidratação e outros problemas de saúde.