Segundo a Autoridade Europeia de Segurança dos Alimentos (EFSA) estima-se que a ingestão de até 400 mg de cafeína, consumida ao longo do dia, em indivíduos saudáveis, não tenha efeitos prejudiciais à saúde. Se costuma beber duas chávenas de café por dia, escolha o que tem menos cafeína para não ultrapassar a quantidade recomendada.