A coenzima Q10 (também conhecida como ubiquinona) é um composto produzido pelo organismo que atua como antioxidante e é essencial para a produção de energia nas células. A forma ativa da coenzima Q10 é o ubiquinol. A diferença entre a coenzima Q10 e o ubiquinol está na estrutura química e na biodisponibilidade. A coenzima Q10 se transforma no organismo em ubiquinol, que é a forma ativa. A conversão da coenzima Q10 em ubiquinol diminui com a idade, o que pode levar a uma penúria de ubiquinol e, consequentemente, a um aumento do estresse oxidativo. Os suplementos de coenzima Q10 podem ser encontrados em duas formas: ubiquinoa e ubiquinol. O ubiquinol é a forma reduzida da coenzima Q10 e possui maior biodisponibilidade, o que significa que é mais facilmente absorvido e utilizado pelo organismo. A maioria das pessoas saudáveis possui cerca de 96% da coenzima Q10 em sua forma ativa, o ubiquinol.