O óleo de coco ficou famoso nos últimos anos por ser uma gordura considerada saudável.
Mas o consumo do óleo de coco ainda é um assunto polêmico e há muitas dúvidas sobre os nutrientes e as vantagens do seu uso para o organismo.
Vale dizer, que o óleo de coco continua sendo uma gordura que precisa ser consumida de forma moderada.
Não é recomendável utilizá-lo na dieta como única fonte de gordura, já que não é um alimento milagroso.
Ele é um óleo bem versátil e pode ser usado tanto em receitas culinárias quanto como item de beleza.
Porém, não existe nenhum alimento que emagreça, sendo assim, o óleo de coco não é emagrecedor. Para emagrecer é necessário que a soma de todos os alimentos que você consume até o final do dia seja de déficit calórico.