Recuperar o Gmail sem um número de telefone ou e-mail é possível. Para fazer isso, você precisará acessar a página de recuperação da Conta do Google. Em seguida, insira o nome de usuário e clique em Avançar.
Como você não possui um e-mail ou número de telefone de recuperação para o Gmail, clique no ícone "Tentar outra maneira de fazer login".
Se você estiver usando o mesmo Gmail em outro dispositivo, precisará clicar em "Sim" quando receber a notificação de recuperação do Gmail.