O luto é tudo o que sentimos interiormente quando perdemos alguém ou algo que amamos. Quaisquer pensamentos, emoções, sintomas físicos ou mesmo comportamentos inesperados que esteja a experienciar por causa da morte de alguém que ama fazem parte do seu luto. Por vezes, as pessoas pensam no luto como um estado de tristeza. Mas na verdade, o luto é muito mais do que isso. O luto é frequentemente uma combinação de sentimentos como choque, desorientação, raiva, ansiedade, arrependimento e tristeza. A mistura de sentimentos pode mudar de minuto para minuto ou de dia para dia. Essa é uma das razões pelas quais o apoio especializado no luto é tão improtante.