Deixar crescer uma barba e/ou bigode espesso e saudável é o objetivo de muitos homens. Assim como o cabelo no couro cabeludo, saber como deixar crescer os pelos faciais pode resultar em um progresso mais rápido e saudável. Mais uma vez, muitas das respostas estão na manutenção de rotinas saudáveis, especialmente em relação ao que você come, já que os pelos da barba e do bigode reagem tanto aos nutrientes certos e à mistura de alimentos quanto o resto do corpo.
Vitaminas como B5, C e E ajudam, assim como comer muitas frutas e vegetais, especialmente espinafre, couve, batata, laranja e passas. Adicione muita proteína também, conforme recomendado acima, incorporando alimentos como frango, peixe e ovos em sua dieta regular. Evite fumar e ingerir bebidas alcoólicas em excesso e beba muita água para se manter hidratado e se sentir mais alerta.
Conforme sua barba ou bigode cresce, requer muito amor e atenção para mantê-la saudável e crescendo no formato certo para o seu rosto. Use um óleo ou bálsamo especializado para barba para manter os pelos faciais hidratados e bloquear os óleos naturais. Escove com uma escova de barba ou pente uma vez por dia para manter as coisas limpas e arrumadas. Apare a barba e o bigode regularmente para cortar pontas duplas e dar o efeito de aumento de volume. Divirta-se com sua barba e bigode – experimente diferentes comprimentos, estilos e até cores se estiver se sentindo aventureiro. À medida que seus pelos faciais crescem, você pode aproveitar ainda mais opções para estilizá-los para combinar com sua roupa, ocasião ou até mesmo apenas com seu humor.