A posição fetal, aquela em que você se deita de lado e leva os joelhos em direção ao peito, ajuda bastante, assim como ficar de cócoras durante alguns minutos. Para facilitar, deslize as costas contra a parede, colocando um calço sob os calcanhares. Se a dor for no baixo ventre, deite-se de bruços. "Todas essas posições aliviam a tensão muscular, inclusive a do útero, que em está contração durante a cólica" ensina o fisioterapeuta e osteopata Ado Sartori, de São Paulo. Para otimizar o efeito, ponha um travesseiro, uma almofada ou uma bolsa de água quente sobre a barriga enquanto estiver fazendo o "exercício".