Para cuidar dos seus seios durante a gravidez, siga estas palavras-chave:
Apoio: para ficar confortável e apoiado, adapte o sutiã ao tamanho dos seios ao longo dos 9 meses de gestação e durante a amamentação.
Hidratar: para evitar estrias, lembre-se de hidratar bem a pele, de manhã e à noite, especialmente nos seios e na barriga, onde os tecidos da pele estão particularmente tensos. Um creme ou óleo adequado pode limitar os riscos de estrias.
Pratique exercícios, regularmente, para melhor sustentação das mamas. Por exemplo: palma com palma com os cotovelos afastados, aplique pressão por alguns segundos. Faça isso várias vezes, para um ótimo efeito de tonificação!