A luz azul está presente no nosso dia-a-dia, tanto em ambientes externos como internos. Podemos dividi-la em dois grandes grupos, a luz azul natural que é emitida pelo sol, e que desde que não seja excessiva não é prejudicial, e a luz azul artificial que traz inúmeras consequências negativas para a nossa saúde e bem-estar em geral. A luz azul artificial está presente na iluminação LED que utilizamos diariamente, em casa ou no local de trabalho, e também nos ecrãs digitais que usamos constantemente.