Aqui está mais um motivo para aproveitar aquela xícara de café matinal: “O café conta para sua ingestão diária de água”, diz Lauren DeWolf, MS, RD, nutricionista registrada nos Centros Médicos Sharp Rees-Stealy. A água do café, chá e outras bebidas com cafeína nos ajuda a atender às nossas necessidades diárias de líquidos.