Existem duas situações aqui: comprar uma memória RAM que suporta frequências acima e frequências abaixo. Quando você for comprar um módulo de memória, a frequência informada é a frequência máxima do módulo. Sendo assim, se seu módulo for de 3000Mhz e sua placa mãe suportar apenas 2933Mhz, a única coisa que acontecerá é que você não usará o desempenho máximo da memória.
Agora, se acontecer o inverso, se seu módulo de memória suportar frequências inferiores às mínimas suportadas pela sua placa mãe, provavelmente você está comparando uma memória com geração de DDR inferior à sua placa mãe. Caso a informação da DDR esteja correta, procure módulos que atendam à frequência base de sua placa mãe.
Comprar um módulo de memória RAM que sua placa mãe não suporte pode trazer sérios problemas de funcionalidade ao seu PC: ele pode não ligar, ou, mesmo ligando, ter muitas instabilidades e travamentos no sistema.
Então, certifique-se desses detalhes antes de gastar nesse novo investimento, para não ter dores de cabeça. Em situações de overclock, priorize as memórias já testadas de fábrica. Em desktops essa informação se encontra no site do fabricante da placa mãe. E em notebooks no sistema de suporte do fabricante do notebook.