Este aspeto deve ser sempre avaliado com o seu médico. É necessário distinguir entre situações absolutamente normais, como acordar cedo de manhã para urinar e depois voltar a dormir e uma urgência que envolve acordar a meio da noite. Deve reconsiderar a ingestão de líquidos antes de ir para a cama; se bebeu muito antes de ir para a cama provavelmente terá que acordar para urinar. Sabemos que a bexiga aguenta até 400-600 mililitros de urina. Quando o conteúdo é de cerca de 200 mililitros de urina começam os primeiros estímulos para urinar, mas sem urgência, porque a bexiga ainda pode conter muita urina. No entanto, quando o enchimento é superior a 500 mililitros, o estímulo torna-se urgente. Portanto, o conselho é beber especialmente durante o dia, antes do jantar, e esvaziar a bexiga antes de ir para a cama.
Também deve ser considerada a recorrência do distúrbio, ou seja, se a necessidade de urinar à noite acontece ocasionalmente ou regularmente. Por si só, a necessidade de uma pessoa se levantar regularmente à noite para urinar é considerada um distúrbio (chamado “noctúria”) que tem repercussões importantes na qualidade de vida, saúde geral, produtividade e bem-estar do parceiro. A International Continence Society define noctúria como “a necessidade de acordar à noite 1 ou mais vezes para urinar”. A noctúria geralmente ocorre em mais de 50% dos homens e mulheres com mais de 60 anos (Leslie et al. 2019). A prevalência aumenta com a idade. No entanto, a noctúria não deve ser considerada uma consequência “normal ou inevitável” do envelhecimento e pode quase sempre ser melhorada utilizando uma combinação de soluções, incluindo estilo de vida, medicação, exercício, dieta e outras técnicas. Por isso, se tem este distúrbio, deve falar com o seu médico.