Tratamento para constipação Mude o que você come e bebe. Mudar o que você come e bebe pode tornar suas fezes mais macias e fáceis de passar. ... Faça atividade física regular. ... Experimente o treinamento intestinal. ... Pare de tomar certos medicamentos ou suplementos dietéticos. ... Tome medicamentos de venda livre. ... Medicamentos de prescrição. ... Terapia de biofeedback. ... Cirurgia.