A função de monitoramento de frequência cardíaca em um relógio GPS utiliza sensores ópticos que monitoram as variações no fluxo sanguíneo através da pele para medir os batimentos cardíacos. Esses sensores emitem luzes LED que iluminam a pele e captam as mudanças na absorção dessa luz, gerando assim dados sobre a frequência cardíaca. Com base nesses dados, o relógio GPS pode fornecer informações precisas sobre o seu batimento cardíaco em tempo real durante o exercício físico, permitindo-lhe ajustar a intensidade do treino de acordo com suas metas de condicionamento físico.