O risoto de quinoa é uma excelente opção para incluir na dieta, principalmente na refeição pós-treino. É uma fonte de energia e fibras que ajudam na recuperação do seu corpo após um treino pesado.
A quinoa é um cereal rico em nutrientes que pode ser facilmente incluído na sua alimentação. Por ter uma carga nutricional excelente ela tem um impacto muito benéfico na saúde.
É ideal que o risoto de quinoa seja consumido dentro das quantidades necessárias para seu objetivo.
Não é porque quando comparado a receita original possui menos calorias e mais nutrientes que está liberado comer em excesso.
Converse com seu nutricionista para entender qual é o momento mais indicado dentro da sua rotina para inclui-lo.