A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, desempenha um papel vital no corpo e na saúde do cabelo. A deficiência de vitamina B12 pode resultar em queda de cabelo, fios finos e quebradiços. Isso ocorre porque a falta de oxigênio adequado nos folículos capilares enfraquece os fios, levando à queda excessiva.