Os pais desempenham um papel fundamental na criação de hábitos alimentares saudáveis desde cedo ao oferecerem uma variedade de alimentos nutritivos e servirem como modelo de comportamento alimentar. Estabelecer horários regulares para as refeições, evitar alimentos processados e açucarados em excesso, e incentivar uma relação positiva com a comida são práticas importantes para promover escolhas alimentares saudáveis.