Não existe um valor oficial, já que ela também é produzida pelo próprio corpo. O que se tem é a quantidade diária recomendada para o complexo K, que abrange, também, as outras vitaminas do conjunto. Nesse caso, o ideal é o consumo de 90 mcg/dia para mulheres e 120 mcg/dia para homens acima de 19 anos de idade. Abaixo dessa idade, os valores podem variar. Por isso, é importante procurar um profissional da saúde para melhor orientação.