Coloque os dedos indicadores no tecido em forma de triângulo perto das orelhas. Aplique pouca pressão e simultaneamente mova as mandíbulas (abra e feche). Tente localizar o ponto (perto da orelha) onde você sente o movimento máximo. Agora pare de mover suas mandíbulas e continue pressionando este ponto de pressão por um minuto.