Sim, existem vários sinais de desidratação que você deve conhecer. Os sintomas comuns incluem aumento da sede, boca seca, urina escura, micção pouco frequente, fadiga, tontura, dores de cabeça, pele seca e cãibras musculares. A desidratação grave pode causar confusão, aumento da frequência cardíaca, pressão arterial baixa e, em casos extremos, até inconsciência. Se você sentir algum desses sintomas, é essencial reidratar imediatamente.