Uma cura de pólen geralmente dura entre 3 e 6 semanas, de preferência durante as entressafras, ou seja, entre o final do verão e o início do outono ou entre o final do inverno e o início da primavera.
Para fazer uma cura, é preferível tomar uma a duas colheres de sopa de pólen fresco bem cheias pela manhã no pequeno-almoço, para aproveitar os benefícios deste superalimento durante todo o dia.