A maioria dos alimentos Ã completamente inofensivo durante a gravidez, sendo importante manter uma dieta equilibrada e saudÃ¡vel com quantidades razoÃ¡veis das diferentes categorias nutricionais. No entanto, atualmente existem, preocupaÃ§Ãµes quanto Ã  infeÃ§Ã£o por listeria que pode ser transmitida atravÃs do consumo de em alimentos nÃ£o pasteurizados e crus. Estes incluem leite nÃ£o pasteurizado, queijos de pasta mole, saladas prÃ-preparadas (por exemplo, nas cantinas e buffets de salada), vegetais crus nÃ£o lavados, patÃª, fiambre de frango, fruta prÃ-cortada e salada de frutas. Para prevenir a listeriose evite estes alimentos de alto risco e cozinhe completamente os alimentos crus de origem animal, como a carne de vaca, o borrego, o porco ou as aves, mantenha e prepare a carne crua separada dos vegetais, alimentos cozinhados e prontos-a-comer, e lave os vegetais crus e a fruta cuidadosamente antes de comer.