Sim. O exercício físico regular melhora a densidade óssea, o desempenho muscular e reduz o risco de quedas e fraturas. É uma ferramenta muito importante para a prevenção e o tratamento da osteoporose. Por isso é fundamental se manter ativo e praticar exercícios de resistência e aeróbicos como as caminhadas e a musculação para estimular as células ósseas a trabalharem e reduzir as fraturas.