A duração da terapia cognitivo-comportamental (TCC) é bastante flexível, adaptando-se às necessidades individuais do paciente. Geralmente, as sessões são semanais ou quinzenais e duram cerca de uma hora cada. O período total de tratamento pode variar em média de seis meses a dois anos. Importante ressaltar que o objetivo é capacitar o indivíduo com estratégias eficazes para melhorar sua qualidade de vida, reduzindo a dependência contínua de terapia.