Uma boa aproximação é estimar os lucros futuros e o payout. Aí você multiplica um pelo outro e divide pela quantidade de ações.
E depois multiplica esse resultado pela quantidade de ações que você tem em carteira.
Se quiser se mais preciso, pode ainda ver qual a porcentagem que será de JCP e Dividendos e descontar o IR de 15% da parcela de JCP.
Abordamos em mais detalhes a estratégia de dividendos neste artigo.