A vitamina D é maioritariamente produzida nos momentos de exposição solar.
No entanto, esta exposição pode ser insuficiente se a pessoa estiver com grande parte dos membros cobertos pela roupa, é ainda de salientar que a exposição deve ser de pelo menos 20 minutos diários. Com o estilo de vida atual, é raro verificar-se a situação mencionada anteriormente, pelo que é necessário procurar ingerir alimentos com vitamina D, estar atento aos valores séricos deste micronutriente e se necessário suplementar.