Os supressores de apetite evitam lanches indesejados e ajudam a reduzir o apetite. Isso geralmente permitirá que você perca de 3 a 4 quilos nos primeiros meses, combinando a prática esportiva constante. Porém, por mais poderoso e eficaz que seja o inibidor de apetite, você só conseguirá perder de 1 a 2 quilos no mesmo tempo, sem fazer exercícios ou mudanças notáveis ​​nos hábitos alimentares.