Se costuma sentir afrontamentos, o melhor é vestir sempre várias camadas de roupa para que possa despir algumas ao longo do dia.
Nota: o raciocínio é o mesmo de quando se leva um guarda-chuva quando ainda não está a chover, mas parece que se avizinha uma carga de água.
Da mesma forma, para aliviar os afrontamentos da menopausa pode, por exemplo, escolher uma combinação que implique uma camisola fina — de manga curta ou comprida — um casaco de malha para vestir por cima dessa camisola e, só depois, um colete.