Para aumentar a força de remate, os jogadores podem praticar exercícios pliométricos, como agachamentos com salto e saltos de caixa, para aumentar a força explosiva. Os exercícios específicos de batida incluem a prática de balanços de braço com bandas de resistência e a realização de saltos de aproximação com pesos nos tornozelos. Os exercícios que se concentram na abordagem e no balanço completos, realçando a ação rápida do braço e um ponto de contacto elevado, também podem aumentar a potência.