O especialista lembra que nada irá acontecer da noite para o dia. “Não preciso ir muito longe para provar que para a perda de gordura localizada não há mágica. É preciso empenho, seriedade e muita disposição para fazer acontecer”, destaca Dias, afirmando ainda que cada corpo irá reagir de uma maneira diferente aos exercícios.   Para quem quer perder gordura abdominal de maneira segura e definitiva, o personal trainer indica alguns exercícios que são grandes aliados na hora de entrar em forma. “É importante não se esquecer de que tudo irá acontecer somente com a adoção de hábitos de vida mais saudáveis e principalmente uma alimentação mais equilibrada”, reforça.   Vale lembrar igualmente que nenhum exercício terá o efeito esperado se não for feito de maneira regular e disciplinada. Veja agora os exercícios para perder gordura abdominal indicados pelo especialista.   Leia mais