Sim, algumas dicas incluem escolher um travesseiro adequado que suporte o pescoço e a cabeça, manter uma posiçãona hora de dormir que respeite a curvatura natural da coluna, e evitar dormir de bruços, já que essa posição pode forçar a coluna a se curvar de forma inadequada. Além disso, é recomendável trocar o travesseiro regularmente para garantir que ele mantenha suas propriedades de suporte.