O cérebro necessita ser exercitado com novos desafios para se manter saudável. Por exemplo, sabe-se que a aprendizagem de novas habilidades pode desacelerar o envelhecimento cognitivo. Segundo o neurocientista Mariano Sigman, qualquer pessoa pode aprender com a mesma capacidade de uma criança se dedicar a mesma quantidade de motivação, tempo e esforço à aprendizagem.
Jogos mentais, como puzzles ou palavras cruzadas, podem melhorar a memória funcional, mas investigação tem mostrado que essas actividades não desenvolvem funções cerebrais como o raciocínio ou a resolução de problemas, ao contrário de uma aprendizagem estruturada por meio de aulas. Esta última, contudo, não é suficiente per se, pois os alunos necessitam sair da sua zona de conforto e desafiar-se a obter óptimos resultados. Quando isso ocorre, não tardarão a colher frutos.
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Back to school: Learning a new skill can slow cognitive aging [https://archive.ph/6rSzF].
"El cerebro nunca deja de cambiar, por lo tanto nunca dejamos de aprender y transformarnos": el neurocientífico Mariano Sigman responde a los lectores de BBC Mundo [https://archive.ph/WZldG].