O instrumento deve ser inserido de 15 a 30 minutos antes da relação sexual. Antes de inseri-lo, a mulher deverá urinar e higienizar adequadamente suas mãos. Feito isso, ela deverá analisar se o diafragma possui algum furo ou outro defeito. Caso ele esteja em condições de uso, deve-se colocar espermicida em sua região côncava.
Após isso, a mulher deve colocar-se em uma posição confortável, unir as bordas do diafragma e colocá-lo dentro da vagina. Utilizando o dedo, a mulher deverá empurrar o diafragma em direção ao fundo da vagina. Após inseri-lo, deve-se garantir que o colo uterino esteja completamente coberto (daí a importância de conhecer essa região corporal).