Durante a sessão de hipnoterapia, você será guiado a um estado de profundo relaxamento e foco interior. É como entrar em um estado de intensa calma, onde você fica mais receptivo a sugestões e reflexões.  Ao acessar esse estado, você será direcionado a acessar a causa do conflito emocional, para que possa resolvê-lo dentro de você. Ao resolver o conflito, libertamos a mente dessa associação negativa e substituímo-la por uma crença positiva e fortalecedora.  Essa mudança na forma como sua mente representa essa memória terá um efeito dominó. Você começará a notar uma resposta diferente às situações externas. É como se a mente estivesse se recalibrando para lidar com o mundo de forma mais equilibrada e positiva.