A ashwagandha pode oferecer diversos benefícios, incluindo: Redução do estresse: Pode ajudar a diminuir os níveis de cortisol e melhorar a resposta ao estresse. Melhora do sono: Pode contribuir para uma melhor qualidade do sono. Aumento da energia: Pode melhorar a vitalidade e a resistência. Suporte cognitivo: Pode auxiliar na função mental e na clareza mental. Propriedades anti-inflamatórias: Pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo.