As Academias Nacionais de Ciências, Engenharia e Medicina dos EUA determinaram que uma ingestão diária adequada de líquidos é:Cerca de 15,5 xícaras (3,7 litros) de líquidos por dia para homens. Cerca de 11,5 xícaras (2,7 litros) de líquidos por dia para mulheres.