Algumas estratégias para reduzir o imediatismo incluem praticar a paciência, promover a gratidão, praticar a atenção plena (mindfulness) e desenvolver habilidades de gerenciamento do tempo. A resiliência emocional também pode ser promovida através do estabelecimento de limites saudáveis, da prática de autocuidado e do fortalecimento das redes de apoio social.