Rezar pode ter muitos benefícios, dependendo da pessoa e de suas crenças e razões. Alguns dos benefícios possíveis de rezar incluem: Conexão com a espiritualidade: Rezar pode ajudar as pessoas a se conectarem com sua espiritualidade e com um poder maior, seja isso um deus, um universo, ou qualquer outra coisa; Paz e consolo: Rezar pode ser uma forma de encontrar paz e consolo em momentos de dificuldade, pois pode ajudar a pessoa a se sentir mais conectada e menos sozinha; Fortalecimento da fé: Rezar pode ajudar a reforçar a fé e a crença em algo maior, o que pode ser um grande consolo em momentos de incerteza ou dificuldade; Alívio do estresse: Rezar pode ser uma forma de meditação, o que pode ajudar a aliviar o estresse e a tensão do dia a dia; Gratidão: Rezar pode ajudar as pessoas a se concentrar nas coisas pelas quais são gratas e a ter uma perspectiva mais positiva da vida.