Ao comprar um travesseiro, você deve levar em consideração o seu tipo de corpo, a sua posição preferida para dormir e a firmeza do seu colchão. Esses 3 fatores definem o alinhamento da coluna vertebral durante o sono. O fator mais importante é a posição de dormir - isso determina a altura correta do travesseiro para apoiar a coluna e melhorar a circulação sanguínea. As pessoas que dormem de lado geralmente precisam de travesseiros mais altos do que aquelas que dormem de costas, enquanto as que dormem de barriga para baixo precisam de um suporte mínimo para o pescoço. A segunda coisa a ser considerada é a forma do corpo, pois uma pessoa alta ou com ombros largos precisaria de um travesseiro mais alto, enquanto uma pessoa com uma estrutura mais pequena seria mais adequada para um travesseiro mais baixo. O último ponto a ser considerado é o colchão - se você tiver um colchão macio e elástico no qual afunde mais, recomendamos um travesseiro mais plano. No entanto, se o seu colchão for um pouco mais duro e afundar um pouco, o travesseiro deve ser ligeiramente mais alto.