A maltodextrina em gel é uma opção mais prática para o consumo durante o exercício físico, pois não requer mistura com água ou outros líquidos. Ademais, a maltodextrina em gel é absorvida mais rapidamente pelo organismo, fornecendo energia de forma mais imediata. Portanto, as versões em pó da maltodextrina oferecem uma maior flexibilidade na dosagem, permitindo que o usuário ajuste a quantidade de carboidratos consumidos de acordo com suas necessidades individuais.