A maioria das pessoas pode tomar suplementos de biotina para cabelo sem nenhum efeito negativo, mas são possíveis pequenos efeitos colaterais. Por exemplo: náusea, cãibras, diarreia. É possível reduzir o risco de efeitos colaterais ao tomar biotina junto da comida, no café da manhã ou no almoço, por exemplo. Mas os suplementos naturais não são para todo mundo! Por isso, fale com seu médico antes de usar. O especialista poderá te orientar sobre os riscos e benefícios em potencial, assim como sobre a dosagem adequada. Por fim, você deve sempre seguir as informações de dosagem no rótulo, a menos que o médico te oriente de forma diferente. Não espere por muito tempo: quanto mais rápido você lidar com os sintomas da queda de cabelo, maior é a probabilidade de evitar danos irreversíveis. Fale com um médico hoje mesmo se precisar de orientações para deixar o cabelo mais forte e prevenir a queda.