Antes de tudo, seria bom começar alguma forma de exercício para aumentar sua resistência e resistência. Obviamente, uma prática consistente de ioga seria ideal, mas se não for possível, qualquer exercício é suficiente. Isso ocorre porque, durante o curso, você pratica ioga por pelo menos quatro horas por dia. Portanto, é melhor se seu corpo físico já estiver razoavelmente em forma quando o curso começar. Confira nossos canal do Youtube onde preparamos o Yoga Warm UP e o Yoga Stretches para que você possa preparar seu corpo para o treinamento de professores de yoga.