As funções executivas podem ser divididas em três categorias principais: funções de trabalho, cognitivas e regulatórias. Elas nos permitem lidar com situações complexas, tomar decisões informadas, organizar nossas ações, entre outros. No dia a dia, tais funções facilitam tarefas como seguir uma receita, tomar decisões racionais, focar a atenção e controlar impulsos.