A Rússia é o nono país mais populoso do mundo. Sua atual população é de 145.912.000 habitantes, conforme os dados das Nações Unidas. Devido ao vasto território e às condições climáticas adversas encontradas no norte, a distribuição populacional não ocorre de maneira homogênea. Grande parte da população russa está concentrada na porção europeia do continente, que corresponde à região oeste. A densidade demográfica do país é de 8,9 hab./km².