A maioria dos pacientes diz sentir uma maravilhosa sensação de relaxamento físico e mental. A maior parte dos exercícios e feita num estado de transe leve, em que a pessoa apenas fecha os olhos, relaxa e visualiza. À medida que se vai sentindo mais confortável com a técnica e com o terapeuta, a experiência de transe tende a ser mais profunda e relaxante.