Embora o chá tenha muitos benefícios para a saúde, é importante consumi-lo com moderação, pois o excesso de cafeína pode causar efeitos colaterais como nervosismo, insônia e batimentos cardíacos irregulares. Além disso, algumas pessoas podem ser alérgicas a certos tipos de chá, portanto é importante estar ciente de qualquer reação adversa.