A Litíase Renal (“pedras nos rins”) pode ser prevenida tomando medidas gerais, que passam por mudanças de hábitos, de comportamentos e de algumas rotinas.
As mais importantes são o aumento da ingestão de líquidos e as alterações na alimentação.
A primeira é a mais relevante e é adequada para todos os tipos de cálculos.
Em relação à alimentação, as recomendações específicas dependem do tipo de cálculo.
No entanto, como regras gerais, destacam-se medidas como a ingestão de quantidades moderadas de alimentos ricos em cálcio, a diminuição da quantidade de sal, a ingestão de carnes magras em detrimento das gordas, a redução significativa da ingestão de alimentos ricos em oxalato (como os espinafres, bróculos, espargos ou cogumelos, por exemplo) e a ingestão de alimentos com citrato (os citrinos, como laranja e limão). Deve evitar-se a ingestão de refrigerantes e de bebidas com gás, bem como a ingestão de quantidades elevadas de proteínas,.
É muito frequente os doentes terem dúvidas em relação ao tipo adequado de água que devem beber. Não há uma resposta única para esta questão, porque depende muito do tipo de cálculo de cada doente. A formação de alguns tipos de cálculos é prevenida com águas com determinado tipo de sais e iões, uns com uma água mais "ácida" outros com água mais "básica"... por isso, deve tentar saber-se o tipo de cálculo produzido no caso específico de cada doente, anlisando o cálculo que o doente eventualmente tenha expulsado. Quando isso não é possível, pode ser efectuado um estudo metabólico para, indirectamente, tentar perceber o tipo de cálculo em questão.