Abaixo, separamos um teste de crise de ansiedade. Iremos explicar como funciona: você deve marcar 0 para as situações em que não se identifica, 1 para as alternativas que acontecem, mas em quantidade muito menor a duas vezes por mês, 2 para aquelas com mais frequência, de uma a duas por semana e 3 para aquelas que são quase sintomas diários.  Ao final, some a quantidade de pontos: quanto maiores forem, mais indicado é ir em busca de um especialista.