Como acordar cedo sem incomodar seu colega de quarto Invista em um despertador vibratório. ... Mova seu despertador para fora do alcance. ... Abra as cortinas da janela antes de dormir. ... Quando estiver fora da cama, saia do quarto. ... Beba um copo de água. ... Não pense. 17 de junho de 2011