CZERWONA – bardzo lekki opór – 3-11kg
CZARNA – opór – 5-18kg doskonałe dla kobiety
FIOLETOWA – średni opór – 15-25kg dla muskularnych facetów
ZIELONA – mocny opór – 32-43kg
NIEBIESKA – bardzo mocny opór – 40-55kg
POMARAŃCZOWA – ekstremalnie mocny opór – do 100kg