Monitor 144 Hz to ekran lub wyświetlacz z częstotliwością odświeżania 144 herców. Oznacza to, że monitor może wyświetlać 144 obrazy na sekundę. Im wyższa liczba herców, tym bardziej płynne jest wyświetlanie.
Termin "monitor" jest zwykle używany w odniesieniu do ekranu komputera, ale może też odnosić się do wyświetlacza telewizora.