Kiedy masz niską samoocenę, masz tendencję do postrzegania siebie, świata i swojej przyszłości bardziej negatywnie i krytycznie. Kiedy napotykasz wyzwania, wątpisz, czy będziesz w stanie im sprostać, i możesz ich uniknąć. Możesz zwracać się do siebie ostro i nieprzyjemnie w myślach.