Terapia grupowa może być korzystną formą psychoterapii dla wielu osób. Przynosi głównie wartość dla osób, które czerpią wsparcie i inspirację ze współpracy z innymi lub które chcą pracować nad konkretnymi problemami społecznymi, relacyjnymi oraz interpersonalnymi. W terapii grupowej uczestnicy mają szansę podzielić się swoimi doświadczeniami, wzajemnie uczyć się od siebie oraz otrzymywać wsparcie i informacje zwrotne zarówno od terapeuty, jak i od innych członków grupy. Taka forma pracy jest skuteczną formą uzdrawiania.   Decyzja o podjęciu terapii grupowej jest indywidualna i zależy od potrzeb i preferencji danej osoby. Może również być formą pracy zasugerowaną przez psychoterapeutę jako wsparcie dla procesu psychoterapii indywidualnej.