Znalezienie jednoznacznej przyczyny bywa bardzo trudne, dlatego leczenie IBS polega na działaniu objawowym. To zaburzenie na osi jelito-mózg, którego jedną z przyczyn może być przewlekły stres, dlatego warto zadbać o aktywność fizyczną oraz techniki relaksacyjne, np. jogę czy medytację. W porozumieniu z dietetykiem pomocne może okazać się także wprowadzenie diety low FODMAP oraz probiotyków (pamiętaj, aby nie wprowadzać ich samodzielnie - niektóre szczepy mogą nasilać nieprzyjemne objawy).