Probiotyki dostępne w pożywieniu, takie jak jogurty czy kefir, zawierają żywe kultury bakterii, ale ich ilość i różnorodność mogą być różne. Suplementy diety z probiotykami zwykle zawierają określoną liczbę i typ bakterii, co pozwala na precyzyjne dawkowanie i zapewnienie specyficznych szczepów, które mogą nie być dostępne w żywności.