Trening interwałowy hipoksja-hiperoksja (IHHT) to forma symulowanego treningu wysokościowego, w którym ciśnienie powietrza pozostaje stałe, a zmienia się jedynie zawartość tlenu w powietrzu do oddychania. Podczas tego treningu uczestnicy naprzemiennie oddychają powietrzem o niskiej i wysokiej zawartości tlenu. Symuluje to wchodzenie i schodzenie z góry i trenuje organizm do efektywnego wykorzystania tlenu, podobnie jak w przypadku treningu wysokościowego. IHHT można wykonywać przy użyciu specjalnego sprzętu do hipoksji i masek - takich jak cellgym.
Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że wyniki IHHT mogą się różnić w zależności od warunków treningu, indywidualnej reakcji oraz intensywności i czasu trwania faz redukcji tlenu. Aby opracować bezpieczny i skuteczny program IHHT, zalecamy pomoc wykwalifikowanego specjalisty. Aby uzyskać więcej informacji i zapoznać się z listą naszych specjalistów, odwiedź naszą stronę internetową pod adresem www.cellgym-finder.com.