To, czy należy wybrać materac piankowy czy sprężynowy jest kwestią indywidualną. Najważniejsze, aby materac był dopasowany do masy ciała i wzrostu osoby śpiącej. W leżeniu na boku nasz kręgosłup powinien tworzyć jedną linię, a na plecach - zachowywać swoje naturalne krzywizny. Tylko takie podłoże do spania zapewnia regeneracyjny, odżywczy sen.