Dieta jest dietą zamiennikową i składa się z dwóch części. Pierwsza to plan żywienia, w którym znajdziesz najważniejsze informacje o kaloryczności Twojej diety, rozkładzie makroskładników i ilościach różnych produktów, które mogą się w niej znajdować. Na podstawie informacji zawartych w planie żywienia możesz samodzielnie komponować swoje posiłki. Druga część planu dietetycznego to przykładowe przepisy na posiłki dopasowane do Twojego planu żywienia.