Czas trwania sesji opalania zależy od różnych czynników, w tym rodzaju skóry, doświadczenia z opalaniem i konkretnego łóżka do opalania, z którego korzystasz. Zasadniczo zaleca się rozpoczynanie od krótszych sesji i stopniowe zwiększanie czasu w miarę przyzwyczajania się skóry. Początkujący zazwyczaj zaczynają od sesji trwających około 5-10 minut, natomiast bardziej doświadczeni opalacze mogą wydłużyć sesje do 20 minut. Zawsze postępuj zgodnie z wytycznymi producenta i skonsultuj się z wyszkolonym specjalistą, aby określić idealną długość sesji dla Twoich konkretnych potrzeb.