Najważniejszym elementem pierwszej konsultacji z psychologiem jest dokładny wywiad. Pozwala on określić skalę i rodzaj problemu (nierzadko też jego przyczynę) oraz zaplanować dalszy proces terapeutyczny jeśli jest on konieczny. Warto spisać sobie wszystkie ważne sprawy dotyczące problematyki a także pytania jakie chcielibyśmy zadać specjaliście, i więcej wątpliwości rozwiejemy tym bardziej efektywne będzie spotkanie.