Prawidłowa wymiana gazowa jest niezbędnym elementem zdrowego funkcjonowania nas wszystkich. Natomiast poprawa wydolności w tym zakresie jest niezbędna w przypadku osób cierpiących na choroby takie, jak astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc (PoChP), czy też Covid – 19 (koronawirus). Przebieg ciężkiego napadu w przypadku powyższych chorób skutkuje hiperwentylacją organizmu (nadmierną ilością i szybkością wdychanego powietrza), a ta skutkuje zaburzeniem wymiany gazowej w organizmie. Przyczynia się to do pozbywania się nadmiernej ilości CO2, którego niedobór ogranicza możliwości transportu tlenu przez krew.  Głównym założeniem treningu oddechowego jest zmniejszenie objętości oddechowej płuc. Głęboki, jednocześnie zmniejszony oddech powinien być niewidoczny, niesłyszalny, spokojny, prowadzony torem dolnożebrowym (oddech 360 stopni). Do oddychania, zarówno wdechu, jak i wydechu używamy jamy nosowej.  W przypadku leczenia astmy trening oddechowy jest w stanie skutecznie zmniejszyć objawy choroby oraz zredukować zażywanie leków.