Tak, suplementacja omega-3 jest często zalecana dla osób cierpiących na choroby serca, cukrzycę czy depresję. Badania wykazały, że kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko chorób serca, pomagać w kontroli poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą, a także zmniejszać objawy depresji.