Szczególnie na początku pierwszych dni postu, Twoje samopoczucie może ucierpieć z powodu braku jedzenia. Skup się na tym, aby zrobić coś dobrego dla swojego ciała i pomóc mu dojść do zdrowia. W pierwszych dniach postu pomaga rozmowa z podobnie myślącymi ludźmi i wzajemne motywowanie się.