Wiosło kajaka powinniśmy trzymać pośrodku, dłonie mają być ułożone nieco szerzej niż rozstaw ramion, a łokcie uniesione do góry. Po włożeniu jednej strony wiosła do wody na wysokości stopy powinniśmy pociągnąć je wzdłuż kajaka do momentu zrównania się z biodrem. Następnie trzeba wyjąć wiosło z wody i powtórzyć te ruchy po drugiej stronie. Jeśli zrobimy to z taką samą siłą, uda nam się płynąć prosto, nie skręcając na boki. Początkowo prawidłowe trzymanie wiosła i samo wiosłowanie może być trochę kłopotliwe, ale z pewnością szybko uda nam się dojść do wprawy. Dobrym sposobem dla osób początkujących jest znalezienie punktu odniesienia na brzegu i ćwiczenie wiosłowania wprost na niego.