Tak, olej z awokado może być bezpieczny i korzystny dla kobiet w ciąży. Jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe. W tym w kwas oleinowy, który jest ważny dla prawidłowego rozwoju mózgu i układu nerwowego dziecka. Zawiera też witaminy, takie jak witamina E i K, oraz minerały: potas, magnez i miedź, które są ważne dla zdrowia matki i rozwijającego się dziecka. Jednak warto pamiętać, że nadmiar tłuszczów jest niezdrowy i może prowadzić do nadwagi i innych problemów zdrowotnych. Dlatego zaleca się stosowanie oleju z awokado z umiarem i konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych składników do diety w czasie ciąży.