Aby rozpocząć praktykę jogi, nie potrzeba wielu sprzętów ani specjalistycznej wiedzy. Najlepiej zacząć od znalezienia wygodnego miejsca w domu lub dołączenia do grupy zajęć prowadzonych przez certyfikowanego instruktora. Warto zaopatrzyć się w matę do jogi i wygodny strój, który pozwoli na swobodę ruchów. Dla początkujących zaleca się rozpoczęcie od prostych pozycji, stopniowo zwiększając trudność i różnorodność asan. Istnieją również liczne zasoby online, takie jak filmy instruktażowe, które mogą pomóc w rozpoczęciu praktyki.