Ostrogi piętowe często powstają na skutek powtarzającego się obciążania stopy, co prowadzi do powstania wyrostka kostnego na kości piętowej. To obciążenie może być spowodowane czynnościami takimi jak bieganie, skakanie lub stanie przez dłuższy czas, a także czynnikami takimi jak otyłość, źle dopasowane buty i nieprawidłowe wzorce chodu.