Dobór odpowiedniego rozmiaru obuwia sportowego może być trudny. Często, nawet gdy wkładka ma odpowiednią długość, cholewa jest ciasna i utrudnia chodzenie. W takiej sytuacji, buty wykonane z niektórych materiałów można rozciągnąć. Modele z cholewką z syntetycznych tkanin nie są podatne na rozciąganie, dlatego warto wybrać odpowiedni rozmiar. W przypadku na przykład butów skórzanych można powiększyć je poprzez regularne użytkowanie. Zanim wybierzesz się na boisko, spróbuj chodzić po domu w nowym obuwiu. Po kilku dniach but powinien się rozszerzyć. Innym sposobem jest wypchanie wnętrza skarpetkami lub gazetami, ale w taki sposób, aby napierały one na ścianki obuwia.