W lewo! Na bieżni zazwyczaj biegamy w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Oznacza to, że niezależnie od rodzaju treningu skręcamy w lewo. Jeśli jednak masz za sobą dłuższy trening, możesz ochłonąć, biegnąc w przeciwnym kierunku, aby zmniejszyć napięcie układu mięśniowo-szkieletowego.