Detoks zazwyczaj polega na eliminacji pewnych pokarmów lub substancji z diety i może obejmować stosowanie suplementów, podczas gdy post to całkowite lub częściowe wstrzymanie spożywania pokarmów na określony czas. Te dwie metody mogą być stosowane razem, jednak tylko pod ścisłym nadzorem lekarza lub dietetyka, ze względu na potencjalne ryzyko niedoborów pokarmowych i innych poważnych skutków ubocznych.