Osobom rozpoczynającym przygodę treningową z wykorzystaniem gum do ćwiczeń dedykowane będą taśmy o niezbyt dużym oporze. Jak doskonale wiadomo do zdobycia doświadczenia fitnessowego, wzmocnienia mięśni i podwyższenia swojej wydolności potrzeba czasu. Dlatego też dobrym rozwiązaniem przy zakupie gum do ćwiczeń będzie zakup zestawu złożonego z wielu taśm o różnych oporach. Można też zdecydować się na kupno jednej, słabszej oporowo taśmy i z czasem ją wymienić. Należy pamiętać także o tym, że siła naszych mięśni w różnych partiach ciała będzie zupełnie inna – siła w rękach może być o wiele słabsza niż w nogach. I to jest właśnie najlepszy argument przemawiający za wyborem zestawu gum do ćwiczeń.