To ćwiczenia rozciągające, które polegają na rozciąganiu mięśni znajdujących się w stanie spoczynku. W trakcie stretchingu statycznego należy wyizolować daną grupę mięśni i utrzymać je w takiej pozycji przez pewien czas. Trening pomaga rozluźnić ciało i sprawia, że mięśnie odpoczywają i szybciej regenerują. Stretching stateczny często wybierają osoby z wadami postawy.