Niezależnie od tego, czy jest to lekki deszcz, czy ulewa, bieganie w deszczu jest bezpieczne, o ile masz na sobie odpowiednie ubranie i buty. Deszcz sprawia, że ziemia jest śliska, więc obuwie musi zapewniać przyczepność, aby zapobiec upadkom. Być może warto dostosować trasę, aby zmniejszyć ryzyko poślizgnięcia się – zamień więc bieg po nierównym górskim szlaku na bieg po asfalcie.