Zioła na menopauzę należy pić zgodnie z instrukcją dołączoną do opakowania, ponieważ ich nadmiar może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Odpowiednia ilość może jednak przyczynić się do złagodzenia objawów klimakterium. Zwykle zaleca się wypijanie od jednej do kilku szklanek naparu na dobę. Herbatkę można powoli sączyć w ciągu dnia.