Ilość kcal w łyżeczce pasty orzechowej zależy od rodzaju orzechów, z których jest zrobiona. Weźmy za przykład masło orzechowe crunchy przyrządzone z arachidów. W 100g ma ono 581 kcal. Jedna pełna łyżeczka masła orzechowego waży ok. 10g, więc ma odpowiednio ok. 58,1 kalorii. To ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego osoby dorosłej. Odrobinę mniej kalorii ma łyżeczka masła orzechowego z pieczonych migdałów – 572 kcal na 100g (ok. 57 kalorii na łyżeczkę), a także masło z pieczonych pistacji 100% - 560 kcal/100 g, czyli 56 kcal w łyżeczce. W tej grupie najbardziej kaloryczne jest masło z orzechów laskowych. W 100g ma ok. 700 kalorii, zatem łyżeczka takiej pasty zawiera 70 kcal.