Balans Dysk przede wszystkim wymusza utrzymanie prawidłowej postawy ciała, równowagi, dzięki czemu angażujemy do pracy mięśnie głębokie ciała. Wypustki, którymi pokryta jest jedna strona dysku, działają nie tylko antypoślizgowo, ale przede wszystkim wykonują masaż akupresurowy, oddziaływując na pobudzenie receptorów.