Przed seksem warto sięgnąć po skuteczne afrodyzjaki, do których zalicza się m.in. ostrygi zawierające dużo cynku, a także steki będące bogactwem tego samego składniku. Łosoś to źródło kwasów omega-3, które podnoszą poziom dopaminy odpowiedzialnej za dobre samopoczucie, a brzoskwinie bogate w witaminę C wspierają libido u pań i pracę układu krążenia. Płatki owsiane bogate w L-argininę pomagają wyeliminować zaburzenia erekcji.