Przez wiele lat uznawało się, że tak, jednak obecnie coraz większa ilość specjalistów skłania się do jej podawania nawet w okresie letnim, gdy słońca jest więcej. Witamina D pełni liczne funkcje w naszych organizmach i jest niezbędna do ich prawidłowego funkcjonowania, w związku z czym jej niedoboru nie są dla nas dobre, a tolerancja na tę witaminę jest bardzo duża, nadmiar jest wydalany, więc właściwie nie istnieje ryzyko przedawkowania.