Możesz ćwiczyć, kiedykolwiek zechcesz. Wiemy, jak jest — czasem ciężko znaleźć chwilę dla siebie. Są sowy i są skowronki — dopasuj moment treningu do siebie. Nasza rada: polecamy wybrać moment, kiedy nigdzie Ci się nie spieszy, masz naprawdę wolną głowę i chwilkę czasu tylko dla siebie. Rekomendujemy ćwiczyć o stałej porze, by nie odkładać treningu na wieczne nigdy ;). Rutyna jest ważna. Reszta zależy od Ciebie! PS: Małym trickiem może być umówienie się z przyjaciółką na ćwiczenia w tym samym czasie — smsy wymienione po zakończonym treningu będą Was podwójnie motywowały!