Powiedz: „Chcę poczuć się swobodnie w moim ciele, chcę uwolnić się od kompleksów i chcę nauczyć się kochać siebie jako całość”. To możliwe! Ty i Twoje ciało naprawdę możecie stać po tej samej stronie barykady. Przy pomocy prostych technik możesz na zawsze zmienić to, jak czujesz się ze swoim ciałem i nabrać całkiem nowych przekonań na jego temat. Tak, jak nie da się żyć stale chowając urazę do drugiego człowieka, tak nie da się żyć w ciągłym stanie nienawiści do własnego ciała. Na koniec nie osiągamy bowiem niczego, poza wyniszczeniem. Wyniszczamy nie tylko umysł, dręcząc się żalem, że ciało nie spełnia naszych oczekiwań i nie wygląda tak, jak sobie wymarzyliśmy, ale też cały organizm, ponieważ ciało, o które nie dbamy, będzie częściej narażone na choroby.