Pierwszym źródłem niezbędnych witamin i minerałów powinno być to, co jemy na co dzień. Jeśli jednak dopuściliśmy do niedoborów składników odżywczych, może się okazać, że potrzebujemy w tej chwili dodatkowego wsparcia w postaci suplementów diety, które zapewnią wsparcie organizmu w walce z osłabieniem.