Przyjmuje się, że na wodach nizinnej rzeki kajakarze są w stanie przepłynąć w ciągu godziny ok. 6 - 7 km. Wiele osób uważa, że przy silniejszym nurcie w ciągu 60 minut można pokonać dłuższy odcinek trasy, jednak nie zawsze się to udaje. Wynika to z tego, że im silniejszy jest nurt rzeki, tym więcej przeszkód możemy napotkać, a ich pokonanie nierzadko przyczynia się do zwolnienia tempa. Istotny wpływ na prędkość płynięcia kajakiem ma tzw. stopień uciążliwości szlaku, czyli ilość i rodzaje przeszkód. Znaczenie może mieć również: Stopień zarośnięcia koryta rzeki, poziom wody, a nawet to, czy w kajaku mamy ciężkie bagaże.