Nie, podciąganie na drążku nie hamuje wzrostu. Mit ten jest często powielany, ale nie ma naukowych dowodów, które by go potwierdzały. Podciąganie na drążku, podobnie jak inne ćwiczenia fizyczne, może nawet promować zdrowy rozwój u młodzieży poprzez poprawę postawy i wzmocnienie mięśni.