Elektrolity uzupełnia się poprzez: picie wody, w tym wysokozmineralizowanej, picie soku pomidorowego, spożywanie pokarmów bogatych w potas, wapń i magnez (soli, a więc sodu, zwykle dostarczamy organizmowi za dużo), picie napojów izotonicznych (są to właściwie elektrolity do picia), zażywanie minerałów w tabletkach. Na medonetmarket.pl możesz zamówić: Aqua Kick Electrolyte - zestaw elektrolitów w saszetkach OstroVit, Isotonik w proszku na regulację gospodarki wodno-elektrolitowej OstroVit.