Aby złagodzić ból ostrogi piętowej, możesz spróbować odpocząć i unikać czynności, które nasilają ból, stosować okłady z lodu w celu złagodzenia stanu zapalnego, nosić buty podtrzymujące lub wkładki ortopedyczne, wykonywać ćwiczenia rozciągające łydki i stopy oraz przyjmować dostępne bez recepty leki przeciwbólowe zgodnie z zaleceniami pracownika służby zdrowia. Jeśli ból nie ustępuje, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem w celu dalszej oceny i możliwości leczenia.