Trening psychoterapeutyczny jest grupową formą intensywnej i głębokiej pracy poprzez doświadczanie siebie w relacjach z grupą i prowadzącym. Uczestnicy pogłębiają swoją samoświadomość oraz uzdrawiają różne obszary funkcjonowania. Podczas pracy na treningu osoby mają możliwość pracy indywidualnej w temacie swoich zranień i ograniczeń oraz zagłębienie się dynamikę i ekspresję procesu grupowego poprzez branie udziału w interakcjach i doświadczeniach z innymi uczestnikami.   Warsztaty rozwojowo terapeutyczne mają na celu wspieranie rozwoju osobistego, zawodowego lub społecznego uczestników. Często są zorientowane na konkretną tematykę np: warsztaty dla kobiet, warsztaty asertywności. Zazwyczaj opierają się na interaktywnej i praktycznej metodzie nauczania. Podczas warsztatów często wykorzystuje się różnego rodzaju ćwiczenia, doświadczenia, case study, gry, symulacje, dyskusje grupowe, refleksje indywidualne. W zależności od potrzeb oraz tematu mogą trwać kilka godzin lub kilka dni.   Grupa wsparcia to zorganizowane spotkanie osób mających wspólne doświadczenia lub problemy, które spotykają się w celu wzajemnego wsparcia, wymiany doświadczeń, rad i informacji. Celem grupy wsparcia jest stworzenie bezpiecznej i otwartej przestrzeni, w której uczestnicy mogą dzielić się swoimi emocjami, obawami i trudnościami, oraz otrzymać wsparcie i zrozumienie od innych osób, które również przeszły podobne doświadczenia. Grupy mają ograniczony czas trwania np. 6 miesięcy. Spotkania grupy odbywają się cyklicznie np. co tydzień.