Jedzenie nie spala tłuszczu z brzucha bezpośrednio, ale są pewne produkty, które wspomagają spalanie tłuszczu. Kilka świetnych przykładów to fasola, jogurt naturalny, papryka, brokuły i łosoś. Po spożyciu wypełniają one Twój żołądek dając uczucie sytości, co powstrzymuje Cię od podjadania w trakcie diety.