Ważne jest, aby w czasie ciąży stosować zdrową dietę, a dieta o niskim IG jest idealna . W przeciwieństwie do wielu innych rodzajów diet, przestrzeganie planu żywieniowego o niskim IG NIE jest restrykcyjne, nie wyklucza głównych grup żywności i jest zdrowym sposobem odżywiania się przed, w trakcie i po ciąży. Przynosi korzyści całej rodzinie.