Nie! Tylko dentysta może usunąć złogi kamienia nazębnego, który jest stwardniałą i zmineralizowaną płytką nazębną. W tym celu może użyć narzędzi ręcznych lub skalera ultradźwiękowego.
\
Odwiedzaj dentystę dwa razy w roku, nawet jeśli uważasz, że Twoje zęby są czyste. Kamień nazębny często gromadzi się w zakamarkach z dala od miejsc, które można zbadać przed lustrem.
\
Zaleca się również stosowanie odpowiednich past do zębów.