Absolutnie nie. Alkohol nie pomaga w zaśnięciu, wręcz przeciwnie. Picie alkoholu przed snem w nawet niewielkich dawkach, ale regularnie, może prowadzić do uzależnienia. Co więcej, alkohol nie może być pod żadnym pozorem łączony z lekami nasennymi. Prowadzi to do uciążliwych skutków ubocznych.