Kobiety w ciąży bardzo często cierpią na bóle kręgosłupa czy mięśni. Automasaż jest doskonałą formą rozluźnienia napięcia, która przyniesie ulgę w bólu. Swobodnie można używać duoball, rollera czy piłek do masażu. Jeśli jednak masz wątpliwości skontaktuj się ze swoim lekarzem.