Umiejętności społeczne ćwiczone są podczas Treningu umiejętności społecznych. Trening ten jest metodą terapeutyczną stosowaną w psychoterapii, edukacji oraz w doskonaleniu umiejętności osobistych. Podczas zajęć związanych z funkcjonowaniem społecznym uczestnicy wykonują na polecenie osoby prowadzącej różne ćwiczenia, mające na celu poprawę ich funkcjonowania społecznego, zwłaszcza funkcjonowania w grupie. TUS ma na celu również naukę rozpoznawania, kontrolowania oraz uświadamiania sobie swoich emocji, w odniesieniu do konkretnych sytuacji społecznych, np. sytuacji krytyki lub ekspozycji społecznej (np. występu publicznego). TUS stosowany może być w ramach terapii grupowej, ale również jako element zajęć z dziećmi czy młodzieżą szkolną.