Witamina D3 pomaga w nerwicy, działając pozytywnie na funkcjonowanie komórek nerwowych. Warto jednak wzbogacić suplementację np. o preparat z ashwagandhą lub różeńcem górskim, które chronią przed stresem i wspierają działanie układu nerwowego. Sama witamina D może pomóc w walce z depresją, a jej niedobory mogą skutkować zaburzeniami lękowymi.