Stres wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale i również psychiczne. Reakcje stresowe oddziałują bardzo nieprzyjaźnie na ludzki organizm i często powodują m.in. kołatanie serca, wahania nastroju, zaburzenia adaptacyjne, zwiększone ryzyko zachorowania na zakażenia wirusowe i bakteryjne oraz wiele innych skutków.