Dla każdego z nas będzie to inny przedział czasowy,ponieważ głównym czynnikiem jest w tym przypadku poziom zużycia obuwia. Przyjęło się, że obuwie biegowe ma średnią żywotność około 1000 km. Wartość ta jednak jest zmienna - wpływ ma na to zarówno waga biegacza, jak i powierzchnia, na której ich używa. Może stać się tak, że nie odczujesz zmiany w poziomie amortyzacji, ponieważ zmiana ta będzie się dokonywała płynnie, z każdym Twoim krokiem. Kontroluj więc regularnie, czy Twoje buty do biegania męskie nie stały się twarde. Jeśli czujesz, że nie ma w nich dawnej miękkości, jest to znak, że czas rozejrzeć się za nowym obuwiem.