Pończochy uciskowe należy założyć od razu po przebudzeniu się, przed wstaniem z łóżka, następnie trzeba je nosić przez cały dzień, aż do pójścia spać. Nie wolno stosować tego typu produktów w nocy, chyba że lekarz zaleci inaczej. Wyjątek mogą stanowić stany pooperacyjne oraz zaawansowana zakrzepica. Natomiast stany takie jak miażdżyca zarostowa kończyn dolnych czy obecność zmian skórnych stanowią przeciwwskazanie do użytkowania tego typu wyrobów uciskowych.