Istnieje wiele sposobów, aby zadbać o siebie i poprawić swoje samopoczucie. Możesz zacząć od wprowadzenia codziennej rutyny dobrego samopoczucia, dbania o zdrowe nawyki i relaksację umysłu. Ważne jest również dbanie o zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną i higienę snu.