Rodzynki stanowią doskonałe źródło witamin i składników mineralnych, nawet jeśli pokryte są warstwą czekolady. Niemniej jednak warto pamiętać, że polewa czekoladowa dodaje suszonym winogronom znaczne ilości cukru oraz tłuszczu, tym samym zwiększając ich kaloryczność. Nie oznacza to jednak, że przysmak ten powinien zostać całkowicie wyeliminowany z diety. Chcąc jednak zadbać o nasze zdrowie, sporadycznie powinniśmy sięgać po te oblane gorzką czekoladą.