Czas po urodzeniu dziecka wiąże się z wahaniami hormonalnymi, dlatego dopóki matka jest karmiąca to schudnięcie nie jest takie łatwe. Schudnąć można wyłącznie wykształcając i odbudowując zerwane mięśnie, stosując zdrową dietę, która zapewni matce i dziecku zestaw witamin oraz minerałów.