Jeśli masz trochę więcej czasu, przygotuj sałatkę, deskę serów i wędlin czy koreczki. Upiecz keto ciasto czy keto muffinki. Uważaj tylko na innych amatorów tego typu przekąsek, z doświadczenia rekomenduję przygotować zdecydowanie więcej, niż 1 porcję.  Nie ukrywaj też, że ograniczasz węglowodany i nikomu się z tego nie tłumacz – to Twój wybór, do którego masz prawo niezależnie od poglądów znajomych na zdrowe odżywianie. Całe szczęście wiedza o dietach niskowęglowodanowych z roku na rok rośnie, więc tego typu wyzwań jest coraz mniej.