Zmiany w stylu życia, które mogą pomóc w zapobieganiu bólom głowy, to regularny sen, zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna, unikanie stresu oraz utrzymanie odpowiedniego nawodnienia organizmu. Unikanie znanych wyzwalaczy bólów głowy, takich jak niektóre pokarmy, alkohol, i kofeina, może również przyczynić się do zmniejszenia częstotliwości i intensywności bólów głowy.