Nie, nie ma jednej najlepszej diety odpowiedniej dla każdego. Ludzie mają różne potrzeby zdrowotne, cele, preferencje i ograniczenia, które wpływają na to, jaka dieta będzie dla nich najlepsza. Kluczem jest znalezienie planu żywieniowego, który jest zrównoważony, trwały i dostosowany do indywidualnych potrzeb.