Diagnozowanie perfekcjonizmu polega na identyfikacji charakterystycznych cech, takich jak: skłonność do ustalania wysokich standardów, ciągłe dążenie do doskonałości, krytycyzm wobec siebie i innych, trudności w delegowaniu zadań i obsesyjne myślenie o błędach. Można to zrobić poprzez samoocenę, konsultację z terapeutą lub użycie testów psychologicznych.