Ogólnie rzecz biorąc, ashwagandha może być przyjmowana przez długi okres czasu. Zalecane dawki różnią się jednak w zależności od obszaru zastosowania. Wielu ekspertów zaleca jednotygodniową przerwę po około 4-6 tygodniach. A po upływie jednego roku wstrzymać pobór na dłuższy okres. Aby mieć pewność, że rośliny lecznicze są skutecznie stosowane, należy skonsultować się z lekarzem w sprawie wyboru najlepszego dla siebie rozwiązania.