Po zabiegu wybielania zębów należy powstrzymać się od jakiegokolwiek picia czy jedzenia przez 2 godziny. Nie należy również żuć gumy, myć czy płukać zębów. Dopuszczalne jest wypicie niewielkiej ilości czystej wody.
Podstawowym zaleceniem umożliwiającym uzyskanie lepszego i trwalszego efektu jest tzw. biała dieta. Nie jest to nic innego, jak sposób odżywiania eliminujący z jadłospisu wszelkie produkty, które potencjalnie mogą zabarwić świeżo wybielone szkliwo zębów. W ciągu 48 godzin nie jest wskazane jedzenie produktów ani picie napojów, których barwniki mogą osadzić się na chropowatej po wybielaniu powierzchni zęba.