Istnieje wiele różnych powodów, dla których ludzie czasami mają problemy z produktywnością. Słabe zarządzanie czasem i motywacja często odgrywają pewną rolę, ale mogą mieć na to wpływ inne czynniki. Możesz obawiać się niepowodzenia, możesz mieć niski stan energii lub możliwe, że masz problemy ze zdrowiem psychicznym. Jeśli masz trudności z produktywnością, mimo że dbasz o zdrowy tryb życia, dobrym rozwiązaniem może być rozmowa z terapeutą.