Polska dziennikarka, pisarka i działaczka społeczna.
Rodowita warszawianka.
Absolwentka UW (polonistyka).
Przygodę z dziennikarstwem rozpoczęła w czasopismach "Przyjaciółka" oraz "ITD", zaś po upadku komunizmu kontynuowała w "Gazecie Wyborczej".
Autorka reportaży o mniejszościach narodowych i etnicznych, kobietach i o młodzieży z tzw. subkultur (reportaże publikowane m.in. w "Wysokich Obcasach", "Dużym Formacie" i "Kontynentach").
Należy do Fundacji ITAKA, jedynej polskiej organizacji pozarządowej zajmującej się na poważnie problemami zaginięć.
Autorka 3 książek: "Cygan to Cygan" (pierwsze wydanie: Wydawnictwo Czarne, 2010),"Farby wodne" (Wydawnictwo Czarne, 2011) oraz "Bolało jeszcze bardziej" (Wydawnictwo Czarne, 2012).
W 2013 r. dzięki staraniom "Gazety Wyborczej" ukazał się e-book Lidii Ostałowskiej zatytułowany "Balanga w transie".