Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że się drapiemy i trudno nam się temu oprzeć. Dlatego ważne jest, aby zidentyfikować te momenty i znaleźć odpowiednie alternatywy. Jest kilka sztuczek, które mogą odwrócić Twoją uwagę: miej zajęte ręce, podrap jakiś przedmiot, np. małe teksturowane piłeczki sensoryczne dla maluchów, baw się palcami, podrap materiał z rzepem przyszyty do pluszowego zwierzaka lub piżamy. I aby uniknąć zadrapań, przycinanie paznokci krótko i noszenie bawełnianych lub jedwabnych rękawiczek (jeśli jest tolerowane) na noc może być również rozwiązaniem, a można zrobić z nich nawet teatrzyk kukiełek.