Ketoza pozwala organizmowi skutecznie spalać zmagazynowany tłuszcz w celu uzyskania energii, co zazwyczaj prowadzi do dramatycznej utraty wagi. Co więcej, wykorzystując tłuszcz jako główne źródło energii, ketoza pomaga zmniejszyć łaknienie i łatwiej kontrolować apetyt, ułatwiając długoterminowe zarządzanie wagą.