Widoczność efektów zależy od wielu czynników, takich jak Twoje cele, intensywność treningów, dieta oraz indywidualne predyspozycje. Niektórzy klienci zauważają pierwsze zmiany już po kilku tygodniach regularnych treningów, podczas gdy dla innych proces może potrwać dłużej. Kluczem do sukcesu jest systematyczność i zaangażowanie.