Specjalistyczna poradnia może pomóc w znalezieniu odpowiedniej grupy wsparcia z innymi osobami pokrzywdzonymi przemocą na tle seksualnym. Możesz jednak także zwrócić się do poradni ogólnej.
W rubryce „Znajdź pomoc" sprawdzisz, jakie grupy wsparcia są dostępne w Twojej okolicy. Informacji o możliwościach samopomocy możesz zasięgnąć także w tzw. punktach kontaktowych do spraw samopomocy, udostępniających kontakt do grup w Twojej okolicy. W czerwonej bazie danych NAKOS możesz wyszukać lokalne punkty kontaktowe. Czasami na miejscu nie ma grup zajmujących się konkretnie tematyką przemocy na tle seksualnym. W niektórych grupach omawiane są jednak tematy, które są także ważne dla wielu osób z doświadczeniami przemocy na tle seksualnym. Należą do nich na przykład grupy dla osób ze stresem pourazowym lub zaburzeniami potraumatycznymi. Z tego względu warto zapytać o tematykę danej grupy.
Samopomoc oferuje bezpieczne miejsce, w którym osoby pokrzywdzone z powodu przemocy na tle seksualnym mogą rozmawiać ze sobą i stwarzać nowe perspektywy dla siebie nawzajem. Max Ciolek opowiada w rozmowie z nami, co dla niego oznacza grupa wsparcia.