Czas trwania psychoterapii ustalany jest indywidualnie dla każdego. Jedno spotkanie trwa 45-50 minut, jednak zdarza się, że dla prawidłowego przebiegu procesu terapeutycznego konieczna jest organizacja dwóch spotkań w tygodniu. Cały proces psychoterapii może przybierać formę:
Psychoterapii krótkoterminowej (od kilku do 20 sesji), gdy praca terapeutyczna ograniczona jest do konkretnego problemu
Psychoterapii długoterminowej (2-3 lata), której celem jest głębokie poznanie siebie i zmiana całokształtu funkcjonowania
Terapii wspierającej (od jednego do kilku spotkań), której celem jest przywrócenie równowagi psychicznej w trudnych sytuacjach życiowych