Pierwsze spotkanie pacjenta z terapeutą trwa około dwóch godzin i zazwyczaj odbywa się ono stacjonarnie (choć nie jest to wymóg). Podczas wizyty przeprowadzany jest szczegółowy wywiad z pacjentem, podczas którego zbierane są informacje dotyczące całej jego historii. Wówczas poruszany zostaje również problem, z jakim pacjent przyszedł na terapię. Po uzyskaniu wszystkich niezbędnych informacji, pacjent zostaje wprowadzony kolejno w stan relaksacji, a następnie hipnozy. Czas trwania pierwszego spotkania zależy od możliwości pacjenta, ponieważ wprowadzenie w stan hipnozy jest kwestią indywidualną i czasami może trwać dłużej, a czasami krócej. Każde kolejne spotkanie odbywa się już online i trwa 1,5 godziny, a przebieg każdego jest dokładnie taki sam. Przerwy między sesjami wynoszą 1,5 tygodnia.