Według zaleceń Instytutu Matki i Dziecka waga plecaka nie powinna przekraczać 15 proc. masy ciała dziecka. Bardzo często przyjmuje się także rozróżnienie w odniesieniu do wieku ucznia – w przypadku uczniów I-III klasy, waga plecaka dla dzieci nie powinna przekraczać 10 proc. wagi ucznia, a w przypadku starszych dzieci – wspomniane 15 proc.