Przekroczenie maksymalnych dawek może prowadzić do bólów głowy, nudności, a nawet wymiotów. Jeśli jednak dojdzie do przewlekłego przedawkowania witaminy A, może to prowadzić m.in. do zaburzeń snu, utraty apetytu, suchości skóry i wypadania włosów. Może nawet wpływać na zdrowie kości i wątroby. Szczególnie kobiety w ciąży muszą uważać, aby nie przedawkować witaminy A, ponieważ może ona zaszkodzić płodowi. Dlatego też eksperci i my zalecamy, aby porozmawiać z lekarzem na temat spożycia witaminy A.