Początkowo trening karate Shotokan skupia się na poznaniu pozycji, bloków, kopnięć i innych technik. W późniejszym etapie uczymy się jak skutecznie używać swojego ciała w walce. Cały proces nauczania jest tak skonstruowany, żeby był bezpieczny dla ćwiczących. Praktycznie nie zdarzają się u nas poważne kontuzje, urazy czy też wypadki. Nikt nie wraca do domu z limem pod okiem ;-)