Jedna sesja (spotkanie) trwa 60 min, a sesje odbywają się raz w tygodniu.
Czas procesu (trwania terapii) ustalasz Ty. Nie ma z góry ustalonego czasu, aczkolwiek zwykle proces trwa około rok czasu.  Nasze systemy najczęściej bronią się przed terapią, dlatego na pierwszej sesji ustalamy horyzont spotkań.