Generalnie suplementy omega-3 są uważane za bezpieczne dla kobiet w ciąży, ale w tym szczególnym okresie, każdą suplementacje należy skonsultować z lekarzem. Kwasy omega-3 odgrywają kluczową rolę w rozwoju mózgu i oczu płodu, ale zbyt duża dawka, szczególnie z niepewnych źródeł, może narażać na ryzyko nadmiaru witaminy A.