Sprawienie, aby posiłki dietetyczne były bardziej przyjazne dla budżetu, wymaga planowania strategicznego. Zacznij od stworzenia listy zakupów na podstawie planu posiłków i trzymaj się jej, unikając zakupów pod wpływem impulsu. Poszukaj wyprzedaży, zniżek lub kuponów na potrzebne składniki. Kupowanie hurtowo, szczególnie trwałych produktów, takich jak zboża lub rośliny strączkowe, może również na dłuższą metę zaoszczędzić pieniądze. Rozważ użycie mrożonych owoców i warzyw, które często są tańsze i zachowują swoje wartości odżywcze. Na koniec gotuj posiłki partiami i zamrażaj resztki do wykorzystania w przyszłości, ograniczając marnowanie żywności i rozciągając budżet.