Trening motoryczny to program ćwiczeń skoncentrowanych na poprawie zdolności motorycznych, takich jak siła, wytrzymałość, elastyczność, koordynacja ruchowa i równowaga. Celem treningu motorycznego jest rozwijanie umiejętności fizycznych, poprawa efektywności ruchowej oraz prewencja kontuzji poprzez równomierne rozwijanie wszystkich aspektów zdolności motorycznych.