Tak, jak najbardziej – ale pamiętaj, że w połogu najważniejsza jest regeneracja. Natomiast ciało w tym czasie jest bardzo “plastyczne” i odpowiednie ćwiczenia rehabilitacyjne mogą znacząco przyspieszyć m.in. regenerację mięśni brzucha czy dna miednicy, dzięki czemu o wiele szybciej wrócisz do formy! Dlatego w “Programie 30 dni – sprawne ciało po ciąży” znajdziesz specjalny dodatek na czas połogu oraz pierwsze ćwiczenia rehabilitacyjne dla mięśni brzucha.