Nie ma dowodów na to, że regularne przyjmowanie witaminy C pomoże zapobiec przeziębieniu.8,9 Jeśli jednak masz nawyk regularnego przyjmowania suplementów witaminy C w ramach profilaktyki przeziębienia, może to skrócić czas choroby.8,9 Wciąż potrzebujemy więcej badań, aby stwierdzić ewentualne działanie witaminy C w tym kierunku. Nie ma też dowodów na to, że przyjmowanie witaminy C już po zachorowaniu pomaga w jakikolwiek sposób.