Niektóre przykłady asertywności to jasne wyrażanie swoich potrzeb i życzeń, bronienie się i stawianie granic. Asertywność może być również postrzegana jako sposób komunikowania się i zachowania, który charakteryzuje się pewnością siebie i szacunkiem. Kiedy jesteś asertywny, potrafisz skutecznie komunikować swoje myśli i uczucia, jednocześnie szanując prawa innych.