W Polsce rafting na dzikich rzekach jest możliwy przede wszystkim w regionach górskich, takich jak Podhale, gdzie popularnym miejscem do uprawiania tego sportu jest rzeka Dunajec. Inne obszary to Bieszczady z rzeką San oraz Sudety z rzeką Białką lub Nysą Kłodzką, gdzie również organizowane są spływy pontonowe w malowniczych krajobrazach.