- Trening dla ciała i umysłu – gra w golfa wpływa na polepszenie ogólnej kondycji ciała, poprawia zmysł równowagi, ale wymaga też koncentracji oraz zaangażowania. - Sport dla osób z dolegliwościami stawów – aktywności takie jak bieganie czy siłownia mogą być zbyt obciążające dla osób skarżących się na ból stawów.