Owoce morza to na ogół pożywny i zdrowy wybór żywności, ale niektóre osoby muszą być świadome pewnych kwestii. Kobiety w ciąży, matki karmiące i małe dzieci powinny unikać ryb o wysokiej zawartości rtęci, takich jak rekin, miecznik, makrela królewska i płytkiecznik. Zamiast tego powinni wybierać produkty o niskiej zawartości rtęci, takie jak łosoś, krewetki i pstrąg. Osoby uczulone na skorupiaki powinny unikać ich spożywania. Jeśli masz jakiekolwiek szczególne problemy zdrowotne lub ograniczenia dietetyczne, zaleca się skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia lub zarejestrowanym dietetykiem w celu uzyskania spersonalizowanej porady.