Naturalnie w organizmie człowieka występuje synteza skórna witaminy D pod wpływem promieniowania słonecznego UVB. Witamina ta występuje także w mleku matki. Niestety Polska jest krajem, w którym mamy bardzo ograniczony dostęp do pełnego światła słonecznego, a ilości witaminy D w pokarmie kobiecym jest niewiele. Stąd stężenie witamy D w populacji ogólnej Polski w większości jest zbyt niskie. Z tego powodu wszyscy eksperci jasno wskazują, że zarówno noworodki, niemowlęta, jak i starsze dzieci i dorośli, powinny obowiązkowo suplementować witaminę D w dawce dostosowanej do wieku i masy ciała. Wcześniej wytyczne skupiały się na suplementacji od września do kwietnia, jednak obecnie suplementacja jest zalecana przez cały rok.