Mata do ćwiczeń zazwyczaj ma znacznie większą amortyzację. Wykonana jest z tworzywa PVC i jest polecana do wykonywania różnego rodzaju aktywności. Z kolei mata do jogi jest znacznie cieńsza, często wykonana z kauczuku lub korka. Wyróżnia się antypoślizgowym materiałem. Warto dodać, że dobre maty do jogi mogą dzielić się na różne rodzaje.