Witaminy i minerały wspierają układ odpornościowy na różne sposoby – na przykład witamina C pomaga w produkcji białek odpornościowych, witamina D moduluje reakcje obronne, a cynk pomaga w funkcji komórek odpornościowych. Każda z tych substancji odgrywa unikalną rolę w utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego.