Mało kto zdaje sobie sprawę, że na płodność w pewnym stopniu wpływa również sen, a raczej jego brak. Gdy organizm jest niewyspany, może dochodzić do zaburzeń w zakresie pracy gospodarki hormonalnej, następuje spadek odporności i człowiek gorzej radzi sobie ze stresem. Dlatego w trakcie starań o dziecko trzeba położyć duży nacisk na higienę snu.