Za mało płynów Gdy dostarczasz nerkom zbyt mało wody, toksyczne odpady przemiany materii będą przenikały do krwi i z czasem staną się przyczyną problemów zdrowotnych, w tym także uszkodzenia nerek. Filtrowanie krwi i usuwanie toksyn będzie przebiegać prawidłowo, jeśli dziennie dostarczysz organizmowi 2-2,5 l płynów.