Nie jest, najlepszy czas jest zawsze TERAZ :) Jeśli od porodu minęło ponad rok, zacznij od kursu „Mocny brzuch & proste plecy”. Dzięki niemu zyskasz sprawne centrum, czyli fundament zdrowego i sprawnego ciała. To będzie też solidna baza do wszystkich aktywności! Jeśli będziesz chciała kontynuować, żeby wrócić do jeszcze lepszej formy, przejdź do krótkich treningów funkcjonalnych dla mam w programie “20 minut do lepszej formy”. Krótkie, ale konkretne treningi, dopasowane do potrzeb mam pozwolą wrócić Ci do formy bez spinki i wielkich wyrzeczeń.