Jeśli masz wybór: ćwiczyć w zwykłym biustonoszu lub bez żadnego, zdecydowanie wybierz tę pierwszą opcję. Jednak staniki sportowe są najlepszą i najzdrowszą opcją, aby utrzymać piersi w ryzach. Zwykłe biustonosze najczęściej mają usztywnienia i fiszbiny, które nierzadko wbijają się w ciało, co może stanowić zagrożenie podczas uprawiania sportu. Topy sportowe damskie projektowane są w sposób, który wyklucza prawdopodobieństwo skaleczenia. Różnica jest także w materiałach, z których się je produkuje - biustonosze sportowe szyje się ze specjalnych materiałów, tak jak na przykład NB Dryx , które pracują wtedy, kiedy Ty, aktywnie wchłaniając i odprowadzając wilgoć ze skóry. Podsumowując - od ćwiczenia w zwykłym biustonoszu, zdecydowanie bardziej polecamy ubranie topu sportowego.