Częste jest uczucie przytłoczenia natłokiem pracy i oczekiwaniami akademickimi, ale można podjąć kroki, aby skutecznie sobie z tym poradzić. Najpierw podziel zadania na mniejsze, łatwiejsze do wykonania części i nadaj im priorytety na podstawie terminów i ważności. Ćwicz techniki zarządzania czasem, takie jak wyznaczanie realistycznych celów, delegowanie zadań, jeśli to możliwe, i odmawianie dodatkowym zobowiązaniom, jeśli to konieczne. Szukaj wsparcia u nauczycieli, doradców lub mentorów, którzy mogą udzielić wskazówek i pomóc Ci sprostać oczekiwaniom akademickim. Pamiętaj o robieniu przerw, dbaniu o siebie i świętowaniu małych osiągnięć po drodze.