Pro-aging koncentruje się na wykorzystaniu potencjału ciała i umysłu, aby z upływem czasu stawać się lepszą wersją siebie. Obejmuje to dbanie o zdrowie fizyczne, psychiczne i wygląd zewnętrzny. Z kolei anti-aging oznacza walkę z upływającym czasem i próbę zatrzymania procesów starzenia.