Jazda konna korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Rozwija koordynację, równowagę oraz wzmacnia mięśnie, zwłaszcza pleców i nóg. Regularne ćwiczenia poprawiają postawę, zwiększają wytrzymałość i elastyczność. Pod względem emocjonalnym interakcja z koniem pomaga zmniejszyć stres, poprawia nastrój i dodaje pewności siebie. Dodatkowo jazda konna rozwija odpowiedzialność i dbałość o otaczający świat.