Pokarmy bogate w antyoksydanty, takie jak jagody, pomidory, orzechy i zielone warzywa liściaste, mogą pomóc w ochronie skóry przed uszkodzeniami spowodowanymi przez słońce. Dodatkowo, nawadnianie organizmu poprzez picie dużo wody jest kluczowe dla utrzymania zdrowej i nawilżonej skóry.