Nie, karimata jest to mata przystosowana do spania, np. pod namiotem w trakcie trekkingu. Warto dodać, że jest ona podatna na odkształcenia i nieprzystosowana do wykonywania ćwiczeń. Z kolei mata do ćwiczeń wykonana jest z materiałów, które są elastyczne, dopasowują się do kształtu ciała, ale przy tym wracają do swojej pierwotnej formy. Na dodatek mata do ćwiczeń zabezpiecza przed urazami i kontuzjami. Wykonana jest ona z antypoślizgowego materiału, który gwarantuje wysoką przyczepność.