Przez sześć do ośmiu tygodni trzymaj się z dala od ćwiczeń brzucha i wymagających fizycznie aktywności, takich jak jogging, jazda na rowerze, podnoszenie ciężarów i aktywność aerobowa.
Unikaj podnoszenia czegokolwiek, co mogłoby Cię obciążyć przez sześć tygodni.