Tak, nie ma przeciwwskazań, by jej nie ćwiczyć. Natomiast ważne, abyś Ty sama czuła się komfortowo – nie musisz ćwiczyć codziennie, jeśli potrzebujesz zrobić przerwę na pierwsze dni okresu, zrób ją. Natomiast jeśli masz bardzo bolesne miesiączki to tym bardziej polecam Ci systematyczne treningi LPF, bo długofalowo normalizują napięcie i zmniejszają ból miesiączkowy.