Ponieważ bieganie spala kalorie, może obniżyć ogólną zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie, dzięki czemu cellulit staje się mniej widoczny. Spacery, bieganie, wędrówki piesze lub przejażdżki rowerowe, a także inne formy ćwiczeń, mogą pomóc w ogólnej walce o spalanie kalorii i zwalczanie cellulitu.