To zależy od tego w jaki sposób (w jakim celu) chcesz ich używać. Nie musisz się martwić, że będą „za głęboko”. Jeśli używasz ich do wykonywania ćwiczeń mięśni Kegla, włóż je tak głęboko aby wygodnie było Ci wykonywać ucisk (trening polega na zaciskaniu mięśni - podobny do wstrzymywania moczu). Jeśli używasz ich podczas seksu, możesz postawić je w pobliżu szyjki macicy.