Chroń się przed słońcem Jednym z najważniejszych sposobów pielęgnacji skóry jest ochrona skóry przed światłem słonecznym. Długi czas ekspozycja na słońce może powodować zmarszczki, plamy wiekowe i inne problemy skórne, a także zwiększyć ryzyko raka skóry. Metody ochrony przeciwsłonecznej są następujące: a.Użyj kremu przeciwsłonecznego. Należy stosować krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum o SPF co najmniej 30. Stosować ponownie co dwie godziny; Jeśli pływasz lub się pocisz, należy stosować go częściej. b.Nosić ubrania z projektem ochrony przeciwsłonecznej. Nosić koszule z długim rękawem, spodnie i czapki z szerokim brzegiem, aby zakryć skórę. Traktuj skórę delikatnie a.Ogranicz czas kąpieli. Gorąca woda i długotrwałe prysznice nadmiernie usuwają olej ze skóry i powodują suchość. b.Unikaj używania silnych silnych mydeł. Silne mydła i środki czyszczące pozbawią skórę olejów. Zamiast tego wybierz łagodny środek oczyszczający. c.Delikatnie suszyć. Po umyciu lub kąpieli należy poklepać lub osuszyć skórę ręcznikiem, aby utrzymać trochę wilgoci na skórze. d.Nawilżyć suchą skórę. Jeśli masz suchą skórę, użyj kremu nawilżającego, który pasuje do Twojego typu skóry. Jedz zdrowo i nie palić.