Jeśli cierpisz z powodu nerwicy, możesz wypróbować ziołolecznictwo, wprowadzając do swojej diety rośliny o właściwościach uspokajających. Udowodnione działanie mają m.in. kozłek lekarski, dziurawiec, melisa czy szyszki chmielu. Jeśli z powodu nerwicy masz trudności z zasypianiem, najlepsze będą suplementy diety z witaminami z grupy B, magnezem i oparte o melatoninę wpływającą pozytywnie na jakość snu. Pomocne dla funkcjonowania układu nerwowego będą witaminy A, C oraz E.