Typowe wyzwania poporodowe obejmują trudności w karmieniu piersią, zmiany hormonalne, brak snu, wahania nastroju i dyskomfort fizyczny. Można sobie z nimi poradzić, szukając wsparcia u pracowników służby zdrowia, dołączając do grup wsparcia, praktykując samoopiekę, przyjmując pomoc od rodziny i przyjaciół oraz otwartą komunikację ze swoim partnerem lub systemem wsparcia.