Aby włączyć kwasy tłuszczowe omega-3 do diety niemowlęcia, można zacząć od wprowadzenia pokarmów bogatych w te składniki, takich jak puree z łososia czy sardynek, po uprzedniej konsultacji z pediatrą. W przypadku niemowląt karmionych piersią, matka może zwiększyć swoje spożycie omega-3, co przekłada się na jej mleko. Dla niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym, warto wybrać formuły wzbogacone o DHA i EPA, które są długołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi omega-3.