Sesja terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach odbywa się w formie rozmowy klienta z terapeutą, koncentrującej się na teraźniejszości i przyszłości (brak powracania do historii i szukania źródeł trudności w minionych okresach). W trakcie spotkania należy skupić się na potrzebach, celach, możliwościach, zasobach, silnych stronach. Stosując zasadę, że to klient zna siebie najlepiej, określenie celu (główny temat terapii) i wybór drogi dotarcia do niego, należy właśnie do pacjenta. Rolą terapeuty jest towarzyszenie i wspieranie.