Jeśli nie masz pewności, czy powinieneś rozpocząć proces psychoterapeutyczny, możesz umówić się na konsultację z psychologiem. W trakcie spotkania pomoże Ci on ocenić oraz zdecydować, czy podjęcie psychoterapii będzie dla Ciebie najlepszą formą pomocy w konteście trudności, z którymi się zmagasz.