Do rozwoju NAFLD doprowadza w dużej mierze nasz styl życia. Zmieniając nawyki żywieniowe i zwiększając aktywność fizyczną, co przekłada się na redukcję masy ciała, możemy wpływać na stan wątroby. Zaobserwowano zmniejszenie zawartości tłuszczu w wątrobie pod wpływem aktywności fizycznej. Wykazano również, że utrata masy ciała pozytywnie wpływa na aktywność aminotransferaz obserwowaną w badaniach laboratoryjnych, a >10% redukcja masy ciała u większości pacjentów prowadzi do remisji (cofnięcia się) NAFLD. (3) U 97% pacjentów, którzy stracili >10% m.c., uzyskuje się remisję NAFLD