Nie na wszystko mamy wpływ, ale od nas zależy, w jaki sposób radzimy sobie z tym co nas w życiu spotyka. Niepokój, lęk, konflikt to nieodłączne elementy ludzkiej egzystencji. Często jesteśmy w stanie poradzić sobie z nimi sami. Czasami z pomocą przychodzą nam bliscy. Są jednak sytuacje, w których życie nas przerasta. To z czym nie radzi sobie nasza psychika, pojawia się w formie objawów (bólów somatycznych, natrętnych myśli, zachowań, fobii, zaburzeń jedzenia, uzależnień, niekontrolowanych zachowań). Przejawia się to również w poczuciu pustki, bezsilności i poszukiwaniu coraz to nowych wrażeń, które jednak nie przynoszą upragnionego spełnienia. W takich sytuacjach pomocna jest psychoterapia.