Decyzja o wizycie u psychiatry nie jest łatwa. Często jednak taką sugestię możemy usłyszeć od lekarza rodzinnego lub psychologa. Do psychiatry należy się udać, gdy zauważymy u siebie: nagłe zmiany nastroju, zmiany w relacjach z rodziną i innymi ludźmi, np. unikanie kontaktów towarzyskich, zmianę w codziennej aktywności, trudności z zaakceptowaniem nowej sytuacji, np. utrata bliskiej osoby, lęki i niepokój, smutek, przygnębienie, bezradność, uczucie odosobnienia, samotności, nadmierną nerwowość, nadwrażliwość, dostrzeganie nieistniejących rzeczy, słyszenie głosów itp., bóle głowy, drżenie rąk, kołatanie serca (najpierw należy wykluczyć chorobę fizyczną), nadużywanie alkoholu, leków, narkotyków, uzależnienie od hazardu, zakupów, seksu itd.