Wałek do spania może zawierać łuski gryki, ale rodzaj poduszki z wypełnieniem syntetycznym także doskonale się sprawdzi. Można zdecydować się na wałki z poliestrowymi włóknami, które pozwalają skórze oddychać i dobrze odprowadzają nadmiar wilgoci. Odpowiedni będzie zarówno taki rodzaj poduszki z poszyciem bawełnianym, jak i poliestrowym.