Dobrym sposobem przeciwdziałania objawom meteopatii jest ruch i aktywność fizyczna. Warto także stosować bogatą w składniki odżywcze i urozmaiconą dietę. Zalecane są także zioła, jak np. Dziurawiec (poprawia nastrój i działa antydepresyjnie), melisa (uspokaja), czy też żeń-szeń (dodaje energii).