Dobre ubrania treningowe powinny być dopasowane do sylwetki, ale nie za ciasne, aby nie ograniczać ruchów. Mają zapewniać komfort i dobre samopoczucie podczas różnych aktywności. Dla utrzymania prawidłowej termoregulacji strój musi być dostosowany do warunków atmosferycznych – lekki i oddychający w ciepłe dni, a warstwowy w chłodne.