Tak, istnieją różne techniki i strategie, takie jak głębokie oddychanie, medytacja, terapia poznawczo-behawioralna i leki przeciwlękowe, które mogą pomóc łagodzić objawy ataku paniki. Ważne jest również rozpoznanie i leczenie chorób towarzyszących, takich jak depresja czy zaburzenia lękowe.