Aby w pełni wykorzystać warsztaty rozwoju duchowego czy osobistego, które prowadzę, sugeruję, aby unikać spożywania substancji zmieniających świadomość, zarówno przed rozpoczęciem zajęć, jak i w trakcie. Praktykując obecność, możemy głębiej osadzić się w naszych doświadczeniach i uzyskać bardziej kompleksowe korzyści z ćwiczeń i medytacji.