Tak, akupresurę można stosować samodzielnie. Na ciele znajduje się wiele punktów akupresury, do których można łatwo uzyskać dostęp i które można stymulować palcami lub innymi narzędziami. Zaleca się jednak naukę właściwych technik i lokalizacji punktów od przeszkolonego specjalisty, aby zapewnić skuteczność i bezpieczeństwo.