Tak, odżywianie odgrywa znaczącą rolę w zdrowiu psychicznym. Zdrowa dieta może pozytywnie wpływać na nastrój, funkcje poznawcze i ogólne samopoczucie psychiczne. Spożywanie różnorodnych pokarmów bogatych w składniki odżywcze, w tym kwasów tłuszczowych omega-3 znajdujących się w tłustych rybach, przeciwutleniaczy z owoców i warzyw oraz węglowodanów złożonych z pełnych ziaren, może wspierać zdrowie mózgu. Ważne jest, aby zachować zbilansowaną dietę, aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie neuroprzekaźników i zdrowy umysł.