Optymalna częstotliwość i godziny publikacji treści w mediach społecznościowych mogą się różnić w zależności od platformy i grupy docelowej, ale ogólnie zaleca się publikowanie regularnie, np. 1-2 razy dziennie na Facebooku i 1-3 razy na Instagramie. Najlepsze godziny to zazwyczaj wczesne godziny popołudniowe oraz wieczór, kiedy użytkownicy najczęściej sprawdzają swoje kanały, czyli około 12:00-15:00 oraz 19:00-21:00. Ważne jest, aby analizować dane demograficzne i zachowania własnej publiczności oraz testować różne harmonogramy, aby znaleźć najbardziej skuteczne dla danego profilu.