Jeśli olej z czarnuszki do picia nie jest dla Ciebie, a chcesz wprowadzić go do diety, możesz zastosować go w kuchni:
dodawać go do sałatek
maczać w nich chleb
krapiać nim upieczone (przestudzone) warzywa
dodawać go do jogurtu, koktajlu
skrapiać nim zupę krem