Nie jest dobrze blokować 100% światła niebieskiego w ciągu dnia. Okulary przeznaczone do pracy powinny blokować od 10-35% światła niebieskiego. Okulary na lepszy sen powinny blokować 100% niebieskiego światła. Okulary te należy jednak zakładać do 1,5 godziny przed snem. Najlepsze okulary na światło niebieskie blokują 100% światła niebieskiego poniżej 410nm oraz 45% światła niebieskiego w zakresie 410nm-450nm. Co pozwala na noszenie takich okularów w pracy lub podczas oglądania telewizji przez dłuższy czas.