Zalecane dzienne spożycie selenu dla dorosłych kobiet i mężczyzn wynosi 55µg dziennie. Zapotrzebowanie na selen wzrasta w przypadku kobiet ciężarnych (60µg) oraz w okresie laktacji (70µg).
Jarosz i wsp. Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny, 2020.