Typowe strategie samokontroli obejmują wyznaczanie realistycznych celów, opracowywanie planów działania, monitorowanie i śledzenie postępów, dokonywanie wyborów związanych ze zdrowym stylem życia, przestrzeganie schematów leczenia, radzenie sobie ze stresem, szukanie wsparcia społecznego i regularną komunikację z podmiotami świadczącymi opiekę zdrowotną. Strategie te umożliwiają jednostkom aktywne zarządzanie swoim zdrowiem i wprowadzanie pozytywnych zmian w swoim życiu.