Dieta ketogeniczna powinna obfitować w warzywa nieskrobiowe. Jednym z nich jest cebula. To niepozorne warzywo dostarcza nam błonnika, witaminy C, a także substancji zwalczających wirusy i bakterie. Do tego ma niewiele kalorii. W 100 g cebuli znajduje się jedynie 33 kcal i tylko 5 g węglowodanów, z czego ok. 1,5 g to błonnik. Podsumowując zatem, na keto można jeść cebulę i dlatego znalazła się ona w naszych zupach ketogenicznych.