Ćwiczenia z uważności wpłyną na koncentrację i uwagę, dzięki temu, że dziecko będzie bardziej uregulowane wewnętrznie. Będzie mieć bliżej do swoich odczuć, przeżyć, potrzeb, dzięki czemu sprawniej będzie wybierać strategie na poprawę skupienia się na czynnościach. Na zajęciach uczymy się skupiać bardziej na przeżyciach wewnętrznych, dziecko lepiej dystansuje się od zewnętrznych rozpraszaczy.