Rozluźnienie stawu skroniowo-żuchwowego można osiągnąć poprzez regularne wykonywanie specjalnych ćwiczeń rozciągających i relaksacyjnych, które zaleci fizjoterapeuta stomatologiczny. Specjalista przeprowadza również terapię manualną, aby pomóc w skutecznej redukcji napięcia i bólu. Dlatego w przypadku występowania objawów wskazujących na nadmierne napięcie SSŻ wskazana jest konsultacja ze specjalistą, np. w Przychodni Dorodent w Warszawie.