Promowanie aktywności fizycznej przez firmę, na przykład poprzez dostęp do siłowni czy organizację sportowych wydarzeń firmowych, pozytywnie wpływa na sposób spędzania czasu wolnego przez pracowników. Aktywność fizyczna nie tylko poprawia zdrowie i samopoczucie, ale również sprzyja lepszemu balansowi między życiem zawodowym a prywatnym, co przekłada się na zadowolenie z życia i efektywność w pracy.