Mycie okien nie jest uważane za intensywny rodzaj aktywności fizycznej i nie jest związane z dużym spalaniem kalorii. Jest to raczej praca domowa, która polega na ruchach powtarzających się i nie wymagających dużego wysiłku fizycznego. Według różnych źródeł, mycie okien może pozwolić na spalenie od 100 do 250 kalorii w ciągu godziny. Jednak, ilość kalorii spalonych podczas mycia okien będzie zależeć od wielu czynników, takich jak tempo pracy, tempo ruchów, ilość okien i wiele innych.