Dieta, którą otrzymują podopieczni składa się z dwóch części: 1. Plan żywienia, czyli schemat posiłków o określonej kaloryczności i zawartości makroskładników. Znajduje się w nim również również lista zamienników oraz instrukcja, jak komponować posiłki. Dzięki temu możesz się samodzielnie tworzyć i bilansować swoje zdrowe, smaczne posiłki.  2. Przykładowe przepisy na różnorodne posiłki, które mają Ci pokazać, że zdrowa dieta nie musi być nudna.