Aby pokonać strach przed lataniem, skuteczne może być zrozumienie statystyk i faktów dotyczących bezpieczeństwa lotniczego, co pomaga racjonalizować obawy. Techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie, medytacja lub słuchanie muzyki, mogą pomóc w redukcji napięcia. Ponadto, korzystanie z kursów lub terapii zajmujących się lękiem przed lataniem, oferowanych przez linie lotnicze lub psychologów, może dostarczyć narzędzi do zarządzania strachem.