W zależności od intensywności treningów i rodzaju aktywności, większość butów sportowych powinna być wymieniana co 300-500 km biegu lub co 6-12 miesięcy regularnych treningów. Nawet jeśli buty wyglądają dobrze z zewnątrz, ich wewnętrzne właściwości amortyzujące mogą się zużywać.