Aby zmierzyć się z problemem masturbacji, warto podejmować praktyki duchowe, takie jak modlitwa, uczestnictwo w sakramentach (spowiedź i Eucharystia), oraz rozmowa z duchownym lub doradcą duchowym. Wsparcie psychologiczne również może być pomocne. Ważne jest zrozumienie, że Kościół nie potępia osób borykających się z tym problemem, lecz dąży do ich zrozumienia i wspierania.