Nasi specjaliści są zgodni: obie możliwości będą dobrze wpływać na efektywność Twojej drzemki. Zdecyduj, czy chcesz relaksować się w absolutnej ciszy z użyciem zatyczek do uszu, czy może słuchać muzyki. Jednak pamiętaj, wyłącz lub wycisz swój telefon przed snem.