Każda aktywność fizyczna wpływa na otyłość, a mówiąc bardziej precyzyjnie na zminimalizowanie ryzyka jej wystąpienia. Ludzie, którzy mają zakorzenione w swojej świadomości dbanie o aktywność fizyczną, również zaczynają pilnować żywienia. Nawet nie wiadomo kiedy zaczynają cieszyć się sprawnością i zdrowo wyglądającą sylwetką.