Czas, jaki możesz spędzić wisząc na drążku, zależy od Twojej wytrzymałości mięśniowej. Początkujący mogą wytrzymać 10-30 sekund, zaś bardziej zaawansowani nawet kilka minut. Warto jednak pamiętać, że cel ćwiczenia to nie czas, lecz prawidłowe wykonanie i kontrola mięśni.