W herbatce laktacyjnej powinny się znaleźć naturalne składniki, które są bezpieczne dla mamy i jej dziecka, a jednocześnie wywierają delikatny wpływ na organizm kobiety, pobudzając laktację. Często spotykane składniki herbatek laktacyjnych to np.:
kwiat lipy,
nasiona kozieradki,
nasiona rzeżuchy
owoc dzikiej róży,
owoc kminku,
ziele pokrzywy,
ziele melisy.
Wiele z nich nie tylko działa wspomagająco na wydzielanie mleka, ale także koi układ nerwowy oraz wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu pokarmowego.