Wybierz wysokiej jakości suplement żelaza w wygodnej dla ciebie formie – w postaci płynnej lub kapsułek. Twój lekarz powinien zalecić ci dokładną dawkę na podstawie badań krwi – zbyt duże ilości żelaza w organizmie mogą być toksyczne dla wątroby. Wszystkie formy żelaza (siarczan, fumaran i glukonian) są dobrze przyswajalne przez organizm, jednak ich poziom pierwiastkowego żelaza jest odmienny – największą wyróżnia się fumaran, jednak nie będzie odpowiedni dla każdej osoby.