Nordic walking to forma aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Regularne uprawianie tej formy sportu poprawia kondycję fizyczną, wzmacnia mięśnie, zwiększa wydolność organizmu oraz poprawia koordynację ruchową. Ponadto, nordic walking ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, poprawiając przepływ krwi i zmniejszając ryzyko chorób serca i układu krążenia.