W celu obniżenia wysokiego ciśnienia rozkurczowego należy ograniczyć spożycie soli, zwiększyć aktywność fizyczną, zredukować stres przez techniki relaksacyjne, unikać nadmiaru alkoholu, rzucić palenie i dbać o zdrową dietę bogatą w potas. Warto również skonsultować się z lekarzem, który zaleci odpowiednie postępowanie.