Stosowanie spalaczy tłuszczu może przyspieszyć proces utraty wagi poprzez zwiększenie tempo metabolizmu oraz termogenezy. Mogą również zwiększyć energię i wytrzymałość podczas treningu, poprawiając wydajność fizyczną. Spalacze tłuszczu mogą być również pomocne przy kontrolowaniu apetytu i redukcji nagłej potrzeby przekąszenia. Należy jednak pamiętać, że skuteczność i bezpieczeństwo spalaczy tłuszczu zależy od indywidualnych czynników, dlatego zawsze należy konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.