Żel energetyczny to ceniony suplement przez biegaczy oraz kolarzy, ale także sprawdza się np. podczas trekkingu. Jest skondensowaną dawką energii, niezwykle ważną w trakcie długotrwałego wysiłku. Jego spożycie pozwala na dostarczenie łatwo przyswajalnych węglowodanów, niezbędnych by zrealizować założony plan treningowy, a jednocześnie umożliwić efektywniejszą regenerację. Formuła żelu sprawia, że jest niezwykle poręczny, łatwy do zabrania na trening czy zawody. Duża ilość węglowodanów zawarta jest w niewielkiej tubce, która zmieści się zazwyczaj w kieszeni spodenek, a jednocześnie jego konsystencja sprawia, że łatwo się go spożywa, bez konieczności zatrzymywania się.