Tak, nordic walking może być dobrym rozwiązaniem dla osób z problemami stawów lub ograniczeniami fizycznymi, które nie są w stanie biegać lub uprawiać innych form aktywności fizycznej. Dzięki zastosowaniu specjalnych kijków, nordic walking pozwala na odciążenie stawów i minimalizuje wpływ siły uderzenia na ciało podczas chodzenia, dzięki czemu jest łatwiejszy do wykonywania niż jogging lub bieganie.