Najważniejsze czynniki do rozważenia przy wyborze probiotyków to rodzaj i ilość bakterii w produkcie, zrozumienie własnych potrzeb zdrowotnych, jak również jakość produktu. Istotne jest, aby probiotyki pochodziły od zaufanego źródła, były bezpieczne, miały odpowiednią liczbę żywych organizmów (CFU) i zawierały bakterie korzystne dla twojego zdrowia.