Owoce, które dodają energii: Grejpfruty - są bogate w błonnik i witaminę C. Kiwi - w 100 g zawierają aż 93 g witaminy C (to więcej niż cytryna!) Jagody - są bogate w przeciwutleniacze. Ananasy - zawierają mangan. Banany - zawierają duże ilości potasu. Jabłka - zawierają pektyny (rozpuszczalny błonnik) oraz flawonoidy. More items...