Apteczka powinna być dobrze zaopatrzona w różnorodne produkty do pierwszej pomocy, abyś był/a przygotowany/a na wszelkiego rodzaju drobne urazy. Przede wszystkim, zawsze przydatne są bandaże i opatrunki o różnych wymiarach i typach, w tym plastry antybakteryjne, bandaże elastyczne, bandaże przylepne czy opatrunki hydrokoloidowe. Do tego warto dodać gaziki i sterylną watę. Warto mieć pod ręką także rękawiczki jednorazowe, nożyczki medyczne i pęsetę. Nie zapomnij również o środkach do dezynfekcji ran. Apteczkę warto uzupełniać o podstawowe leki takie jak paracetamol, ibuprofen czy leki przeciwhistaminowe, a także termometr. Pamiętaj jednak, że każda apteczka powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia jej użytkowników.