Higiena snu to zbiór zasad, których warto przestrzegać, chcąc się odpowiednio wyspać. Higiena snu obejmuje unikanie ekranów bezpośrednio przed snem, spożywanie produktów bogatych w tryptofan, nie przejadanie się na noc oraz spokojną, umiarkowaną aktywność fizyczną.