Jeśli chodzi o napoje gazowane to przede wszystkim powinniśmy wyeliminować wszystkie kolorowe i słodzone. Sama woda gazowana jeśli bardziej nam odpowiada, nie jest takim problemem. W przypadku soków liczy się nasza czujność. Co innego te z warzyw z dodatkiem owoców przygotowane samodzielnie, a co innego zakupione w sklepie, które często są dodatkowo dosładzane i już wcale nie będą służyć naszemu zdrowiu.