Prezentowana przeze mnie metoda polega na stałym i (prawie) ciągłym stosowaniu zasad. Ciężko określić spadek wagi i jego tempo bez znajomości szczegółów. Mogę Cię jednak zapewnić, że jeśli wdrożysz tą metodę to schudniesz smacznie, zdrowo i co najważniejsze – bez efektu jojo!