Tabletki na odchudzanie należy zawsze stosować zgodnie z zaleceniami producenta. W przypadku leków, informacje na temat stosowania znajdziemy w ulotce dołączonej do produktu. W przypadku suplementu diety, informacje na temat dawkowania widoczne są na etykiecie produktu lub w instrukcji dołączonej do suplementu. Nigdy nie należy przekraczać dziennej zalecanej dawki. Przyjęcie większej dawki nie będzie wiązało się z przyspieszeniem efektów, a może wywoływać skutki uboczne. Środki odchudzające można przyjmować przed posiłkiem, po posiłku lub w jego trakcie. Niektóre produkty mogą być stosowane także niezależnie od posiłku. Wszystko zależy jednak od konkretnego produktu, dlatego przed zastosowaniem należy przeczytać instrukcję.