Utrata energii. Możesz czuć się zmęczony i słaby, jeśli wykluczysz mięso z diety. To jest ponieważbrakuje Ci ważnego źródła białka i żelaza, z których oba dodają energii. Organizm wchłania więcej żelaza z mięsa niż z innych pokarmów, ale nie jest to jedyny wybór.