Hamak to chusta tylko jakby do góry nogami. Chusta służy do tańca w powietrzu - wspinania się, wykonywania figur i upadków.
Hamak może również służyć do tańca w powietrzu. Na niskich wysokościach (do 3m) oba sprzęty są raczej wykorzystywane do ćwiczeń aerial jogi, ćwiczeń rozciągających i jako pomoc w treningu.
Podstawowa różnica jest taka, że hamak daje nam możliwość bezwysiłkowego siedzenia, leżenia, stania w hamaku. Chusta to materiał, którego dwa końce sięgają do ziemi - nie ma więc "huśtawki", na której można usiąść.