Etter å ha nådd målet for ned i vekt er det viktig å opprettholde en balansert og sunn livsstil. Dette innebærer å fortsette med et sunt kosthold, regelmessig fysisk aktivitet og å unngå tilbakefall til gamle vaner. Å ha en støttende støttesystem, opprettholde sunne søvnmønstre og håndtere stress kan også hjelpe til med å opprettholde vekttapet på lang sikt.