1 glass (240 ml) ferskpresset appelsinjuice inneholder ca. 110-120 kcal energi. Når du inntar appelsinjuice, er det nyttig å foretrekke naturlig appelsinjuice uten tilsatt sukker. Men å konsumere hel frukt i stedet for fruktjuice mens du slanker øker fiberinntaket, og gir langsiktig metthet.