Hvor tunge vekter du bør kjøpe avhenger naturligvis i stor grad av ditt styrkenivå.
Man finner manualer som støtter alt fra 2 – 40 kilo, og du bør utvilsomt kjøpe manualer hvor du kan trene med en belastning som er tyngre enn det du klarer i dag.
På denne måten legger du til rette for at du kan øke i styrke, uten at du trenger å gå til nye innkjøp.
Dersom du planlegger å trene på hobbybasis vil det i de aller fleste tilfeller holde med en maksimal vektbelastning på omkring 25 kilo.