Slow Wave Sleep (SWS) refererer til de dypeste stadiene av NREM-søvn. I denne fasen domineres hjernen av sakte, kraftige hjernebølger. SWS er avgjørende for fysisk restaurering, styrking av immunforsvaret, og frigjøring av veksthormoner. Det er under SWS at kroppen vår får en mulighet til å reparere vev og gjenopprette energi.