For å forebygge kalsiummangel er det viktig å ha et balansert kosthold som inkluderer kalsiumrike matvarer som melk, yoghurt, ost, tofu, sesamfrø, mandler, brokkoli og grønne bladgrønnsaker. I tillegg kan kalsiumtilskudd være nødvendig for å sikre tilstrekkelig inntak av kalsium. Det anbefales også å oppsøke en kvalifisert helsepersonell for råd og veiledning angående kalsiummangel og individuelle behov.