Forebygging av vitamin B9 mangel kan oppnås ved å ha et balansert kosthold som inkluderer matvarer som er rike på folat, som grønne bladgrønnsaker, belgfrukter, avokado, og kornprodukter. Det kan også være nyttig å konsultere en helsepersonell for råd om eventuell bruk av folat-tilskudd, spesielt for gravide kvinner og personer med spesifikke medisinske tilstander.