Opp gjennom historien har betydningen av å våkne om natten variert. Noen gamle kulturer betraktet nattevåkninger som en form for spiritualitet eller meditasjon. Moderne forskning har imidlertid vist at søvnmangel kan ha en negativ innvirkning på helse. Det er viktig å finne en balanse mellom gode søvnvaner og eventuelle behov for å våkne om natten.