Fordelene ved Atkins diett inkluderer effektivt vekttap, forbedret blodsukkerkontroll og redusert risiko for hjertesykdom. Imidlertid er det noen bekymringer knyttet til den høye mengden mettet fett og protein som tillates i dietten, som kan øke risikoen for hjertesykdom og nyresykdom. Det er viktig å vurdere disse fordeler og ulemper og søke råd fra en helsepersonell før man starter på Atkins diett.