Det er flere metoder som kan brukes for å måle pulsen etter trening. En vanlig metode er å bruke en pulsklokke eller en pulsmåler som kan festes rundt brystet. Disse enhetene gir nøyaktige målinger av pulsen. En annen metode er manuell pulsopptelling, der du tar tak i håndleddet eller nakken din og teller antall hjerteslag per minutt. Dette kan være mindre nøyaktig, spesielt under anstrengelse.