Ja, det er mulig å få i seg for mye sporstoffer, og dette kan være skadelig. Høye nivåer av jern kan forårsake oksidativt stress og øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. For mye kobber kan være giftig og skade leveren. Det er derfor viktig å holde seg innenfor anbefalte nivåer og konsultere en helsepersonell før man tar kosttilskudd.