Potensielle fordeler med PSMF-dietten inkluderer betydelig vekttap, opprettholdelse av muskelmasse, forbedring i blodtrykk, kolesterolnivåer og blodsukkerkontroll. Risikoer inkluderer vanskeligheter med å opprettholde dietten over tid og potensiell mangel på nødvendige næringsstoffer. Det anbefales å konsultere en kvalifisert helsepersonell før du følger PSMF-dietten.