Studier har vist at bruk av matplanlegger kan bidra til sunnere kosthold og vekttap. Matplanleggere hjelper også med å redusere matavfall ved å hjelpe til med å handle mer effektivt og bruke opp rester. Hvis du ønsker å organisere dine måltider, oppdage nye oppskrifter og følge et strukturert kosthold, kan en matplanlegger være svært nyttig for deg.