En vektvest vil kunne gi deg mange fordeler, og er et treningsverktøy som passer perfekt for deg som vil ta treningen til et nytt nivå.
Ved å bruke en vektvest kan du helt enkelt øke belastning mens du trener, selv for treningsformer hvor det ikke er enkelt å legge til ekstra vekter.
En vektvest kan benyttes ved både styrke- og kondisjonstrening, og gir mange fordeler.
Du kan øke belastningen mens du er ute og løper. Dette vil styrke både ben- og kjernemuskulaturen, og fremtidige løpeturer uten vektvest vil føles langt lettere!
En vektvest er også et perfekt verktøy for å øke belastning i kroppsvektøvelser, hvor det typisk er vanskelig å benytte seg av vanlige vektskiver.
Eksempler på slike øvelser er chins, dips og pull-ups.
Vektvester kan naturligvis også benyttes til Crossfit. I tillegg ser man ofte at vektvestene er veldig populære i ulike hinderløp.
Kort og godt er vektvester et supert alternativ for deg som ønsker å trene med høyere belastning, og styrke både muskulaturen og utholdenheten!