Ja, rødlysterapi gir en kortvarig og forbigående produksjon av frie radikaler i mitokondriene dine, akkurat som vanlig sollys, trening eller et sunt måltid gjør. Kanskje du tenker at det må være skadelig, da frie radikaler er knyttet til økt oksidativt stress og betennelse. Dette igjen vet vi er assosiert med sykdom og aldring, men heldigvis trenger du ikke å bekymre deg for rødlysterapi. Den kortsiktige økningen av frie radikaler har ikke tid til å forårsake noen varig skade på cellene dine, men stimulerer snarere en økning i antioksidanter. Nettoeffekten er derfor snarere en beskyttende og antiinflammatorisk effekt. Dette er imidlertid en grunn til ikke å overbruke de røde lysene. For lang behandlingstid/effekt kan teoretisk føre til at koppen velter med en overdreven produksjon av frie radikaler, så følg produsentens anbefalinger. Det er imidlertid svært vanskelig å oppnå en slik behandlingseffekt, så du trenger ikke å bekymre deg i det hele tatt ved normal bruk.