Slanke seg på havregryn Hvis du følger dietten ordentlig, kan havregryn dietten hjelpe deg å gå ned i vekt. Dietten er kalorifattig, med lite fett og inkluderer sunne matvalg. Havregryn i seg selv kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, fordi det vil hjelpe deg å føle deg mett lenger enn andre matvarer.