Det finnes ingen fasitsvar på hvor lenge eller hvor ofte man bør trene, men det er viktig å bruke kroppen litt hver dag for å holde seg i form. Selv om du kanskje ikke har tid til å bli en fitnessguru helt enda, vil så lite som ti minutter hjelpe deg godt på vei og gi deg flere helsefordeler i fremtiden. Vi har Exceed utstyr til hjemmetrening slik at du kan skape din egen lille daglige rutine på hjemmebane.