Langsiktig vedlikehold av vekttap kan være utfordrende. Det er viktig å fokusere på livsstilsendringer, ikke bare midlertidige dietter eller treningstilpasninger. Fortsett å spise balansert, variert kosthold og være fysisk aktiv. Finn aktiviteter du liker og gjør det til en del av din daglige rutine. Søk støtte fra venner, familie eller profesjonelle for å holde deg motivert og hold deg bevisst på dine helsemål.