Yo-yo-dietting refererer til en syklus der en person går gjennom flere episoder av vekttap og vektøkning. Dette kan skyldes ekstreme restriktive dietter som er vanskelig å opprettholde over tid. Risikoen forbundet med yo-yo-dietting inkluderer økt risiko for å utvikle visse helseproblemer som hjertesykdom, høyere fettprosent og endret metabolisme. Det anbefales å velge et vekttapsprogram som kan opprettholdes over tid for å unngå disse risikoene.