Det er enkelt å lære seg teknikken til en plyo box. Derimot kan det være utfordrende å hoppe opp og ned på boksen, avhengig av hvor god balanse og koordinasjon du har fra før av. For å begynne på riktig måte, kan det være lurt å først prøve å gå opp og ned, deretter hoppe opp og gå ned. Når man har mestret disse to stegene, kan man begynne å hoppe opp og ned. For å utvikle disse ferdighetene er det også lurt å gjøre jevnlige knebøy når du ikke trener med plyo boxen. Det finnes masse inspirasjon til ulike knebøy på nett.