Den viktigste forskjellen mellom tradisjonell REM-søvn og lucid REM-søvn er bevisstheten og kontrollen over handlingene. Tradisjonell REM-søvn er en passiv tilstand der en person er ubevisst om at de drømmer, mens lucid REM-søvn gir personen mulighet til å være bevisst og ha kontroll over drømmene sine.