Dugnad for idrettslag kan være mye forskjellig, men når det kommer til dugnad og idrettslag er det som regel to eller tre ting. Når klubbhuset, treningshallen, eller noe annet i forbindelse med idrettslaget skal fornyes blir medlemmene gjerne inkludert i prosessen. Mange idrettslag arrangerer cuper, ritt, renn og lignende og da er medlemmene de som stiller opp i kiosken, som speakere, turneringsleder og mange andre roller.
Den siste dugnaden vi skal beskrive her er salgsdugnader. Dette er en av de viktigste inntektskildene til klubbene og individuelle lag og gir spillere og utøvere muligheten til å reise på cuper og treningsleir i utlandet, nytt utstyr eller andre ting klubben og laget har behov for.