Som mange ting relatert til helse - svaret er "det kommer an på". Det avhenger av apparatet som brukes, hvor lenge og hvor ofte øktene dine er, helseproblemet osv. Osv. Jeg vet om familiemedlemmer og klienter som har lagt merke til mindre smerter og betennelser etter 1 økt når jeg bruker rødlysterapi, jeg personlig tok lengre tid før fordeler som skal føles. Og jeg vet også at enheter med rødt lys øker sårhelingen og hjelper meg å komme meg etter treningsøktene, og dette skjer etter bare en håndfull økter.  I mellomtiden ser det ut til at noe som hårvekst med RLT tar mye lenger - måneder, kanskje til og med år med vanlig bruk før du ser fordelene. Som nevnt avhenger det av mange variabler. Den største variabelen er 'hva mener du med fordeler'.