Den tradisjonelle metoden for trening til halvmaraton fokuserer på gradvis oppbygging av utholdenhet over tid. Dette reduserer risikoen for skader og legger mer vekt på å fullføre løpet. Intervalltrening derimot, er mer intensiv og bidrar til å forbedre fart og aerob kapasitet, noe som kan føre til raskere tidsresultater. Valget av metode avhenger av individuelle mål og preferanser.