Smoothie-er er fylt med frukt, bær og grønnsaker som er bra for deg. De har alle vitaminer, mineraler, fiber og antioksidanter som kroppen din trenger og som er bra for helsen din. De er mye sunnere enn for eksempel brus, men siden frukt inneholder en del sukker anbefales det å gjerne nyte smoothie hver dag, men med måte.