Metabolsk rebalansering handler om å optimalisere kroppens metabolisme slik at den fungerer best mulig. Dette muliggjør et varig vekttap, økt energi og mange helsefordeler. Overvekt og fedme er en kronisk sykdom hvor metabolismen er i ubalanse. De nye fedmemedikamentene, GLP-1 medisiner, kan rebalansere mange av de metabolske systemene som er i ubalanse hos pasienter med overvekt og fedme. Dette gjør at livsstilsintervensjon kan lede til gode og langvarige helsegevinster.
Det er tre pilarer for metabolsk rebalansering som utføres i tillegg til bruk av fedmemedikamenter.
Bedring av kostholdsvaner: Fokus på smarte matvarevalg som er rike på næringsstoffer og bevist helsefremmende. Redusert inntak av energitette bearbeidede matvarer, slik som ultraprosseserte karbohydrater, og tilsatt sukker. Økt inntaket av proteiner, fiber og sunne fettstoffer. Ulike teknikker for bedring av kostholdet kan benyttes, slik som intermitterende faste og lavkalori- og/eller lavkarbohydrat kosthold.
Økt fysisk aktivitet: Regelmessig trening er svært effektivt for å øke metabolismen, øke muskelmasse, redusere fettmasse og forbedre generell helse.
Helseatferd: Redusere stress og emosjonell belastning, og øke søvnkvaliteten. Dette er viktig fordi kronisk stress kan forstyrre metabolismen, så å finne måter å håndtere stress på kan være gunstig for å oppnå et varig vekttap og helsegevinst.
GLP-1 medisin representerer et paradigmeskifte innen behandling for overvekt og fedme. Et varig vekttap er nå mulig og det er dette Helseresepten tilbyr.