Enkelt og greit: nei. Man ser kanskje for seg de klassiske løftene: liggende eller stående, hvor man skyver vektstangen rett opp i luften. Sannheten er at en vektstang byr på mye mer. Det er mulig å utføre en treningsøkt for hele kroppen ved hjelp av en enkelt vektstang, enten du ønsker å trene rygg, mage, bein eller armer.