Etter du har vasket hendene, bretter du den sammen slik at den blir omtrent like stor som en tampong. Før den inn ved å holde i selve koppen. Sett den inn litt om gangen, og la den utvide seg når den har kommet et stykke inn. Nøyaktig hvor koppen skal sitte, varierer fra kropp til kropp – men generelt litt lenger nede enn en tampong. Når du kjøper en menskopp, får du med klare instruksjoner om hvordan du enkelt kan sette den inn og ta den ut.