Vanlig REM søvn er preget av livlige og fargerike drømmer, mens PAR-REM søvn er preget av intensiv trening av hjernen. PAR-REM søvn er også kjent for midlertidig muskelparalyse som hindrer at vi handler ut drømmene våre fysisk. PAR-REM søvn er viktig for hukommelsesdannelse og kreativitet.