Fordelene ved søvemedisin inkluderer bedret søvnkvalitet, redusert søvnlatens og økt søvnlengde. Imidlertid kan langvarig bruk av søvemedisin føre til avhengighet, tretthet neste dag, bivirkninger og økt risiko for søvnapné. Søvemedisin bør derfor brukes med forsiktighet og under medisinsk tilsyn.