Ja! Det er like bra for kvinner som for menn. Det er ingen spesiell funksjon av Y-kromosomet som gir kreatin spesielle krefter i kroppen til menn. Imidlertid kan dosering med kreatin være litt forskjellig for kvinner. Vanligvis veier kvinner litt mindre enn menn og derfor trenger en lavere "vedlikeholdsdose", ofte ca 3 gram per dag i stedet for 5 gram per dag.