Noen kvantitative målinger som kan brukes er måling av maksimalt oksygenopptak (VO2 max) for å vurdere utholdenhet og kardiovaskulær helse. Styrkemålinger brukes for å vurdere muskelstyrke i ulike deler av kroppen. Balansetesting kan gi en indikasjon på stabilitet og kroppsposisjon, noe som er viktig for å forebygge fall. Fleksibilitetstester kan brukes for å vurdere individets bevegelighet og identifisere potensielle områder for forbedring.