Metylfolat er en biotilgjengelig form av folat som kan tas opp og brukes direkte av kroppen uten behov for enzymatiske omsetningsprosesser. Dette gjør det til et mer effektivt alternativ enn folsyre for personer med redusert enzymaktivitet. Metylfolat har vist seg å være spesielt nyttig for gravide kvinner og de som trenger ekstra folattilskudd.