De generelle kostholdsrådene rundt kolesterolvennlig kosthold oppfordrer til å spise sunt og variert. Spis mindre kjøtt, mye frukt og grønnsaker, velg fullkornsprodukter, få fett fra vegetabilske kilder, kutt ned på alkohol, tilsatt sukker og generelt prefabrikkerte matvarer, som ofte har et høyt innhold av sukker, salt og usunt fett.