Selv om teknologiske gadgets tilbyr mange fordeler, kan langvarig bruk utgjøre visse helserisikoer. Langvarig skjermtid kan føre til digital øyebesvær, preget av tørre øyne, hodepine og uskarpt syn. Dårlig holdning mens du bruker enheter kan forårsake muskel- og skjelettproblemer, inkludert nakke- og ryggsmerter. Det er viktig å ta regelmessige pauser, praktisere god ergonomi og bruke enheter i godt opplyste miljøer for å redusere disse risikoene. I tillegg kan bruk av blålysfiltre bidra til å redusere øyebelastning og forbedre søvnkvaliteten.