Autofagi er en celleprosess der kroppen bryter ned skadede celler og resirkulerer dem, mens ketose er en metabolsk tilstand der kroppen forbrenner fett i stedet for karbohydrater som energi. Begge kan oppnås gjennom faste, men ketose starter vanligvis etter 24–48 timer, mens autofagi kan begynne etter 12–16 timers faste.