Det enkleste er å ta en blodprøve, filtrere ut stamcellene og sette de inn igjen der man måtte ønske det.  Det er dessverre svært lite stamceller i selve blodet, så denne metoden egner seg ikke til så mange behandlinger.  Det er derimot mange blodplater i blodet som også kan brukes i behandlinger, da de virker anti-inflammatoriske og «smørende» på vonde ledd.  Slike injeksjoner med blodplater kalles PRP («Platelet Rich Plasma») og benyttes noen ganger i tillegg til stamcelle-injeksjoner, noen ganger alene.
Man høster også stamceller fra benmargen, spesielt når man ønsker blodceller erstattet.  Da må man stikke en nål inn i benmargen, som oftest i hoftekammen og trekke ut benmarg før det prepareres og kan benyttes igjen.  Det er en avansert teknikk som kun uføres på sykehus.
Det siste tilskuddet av stamceller er de som er lagret i fettvev.  Merkelig nok ligger det mye mer stamceller i fettvev enn i de beste benmarger!  For å «høste» disse, trenger man bare å gjøre en liten fettsuging i lokal bedøvelse, feks fra magefettet.  Der er det som regel nok å hente;).
"15-20 000 skritt hver dag i 11 dager, gikk greit"
Linn 50,
8 uker etter injeksjon