Når man velger mellom ulike raskhetsteknikker, er det viktig å vurdere individuelle behov og preferanser. Det kan være lurt å vurdere tidsbesparelse, ernæringskvalitet, kaloriforbrenning, innsatsnivå og økonomiske kostnader. Det er også viktig å finne en balanse mellom raskhet og kvalitet for å oppnå ønskede resultater.