Selv om trening med kettlebell kan være utfordrende, er det trygt for nybegynnere å trene med riktig teknikk og veiledning. Det anbefales å starte med en lav vekt og lære de grunnleggende øvelsene før man øker intensiteten. Det er også viktig å oppsøke en kvalifisert trener for å få riktig veiledning og unngå skader.