Sporstoffer kan bidra til å fylle næringshullene i kostholdet, støtte immunsystemet, forbedre kognitive funksjoner, opprettholde sunn hud, hår og negler, samt redusere risikoen for visse sykdommer og lidelser. Det er viktig å følge anbefalte doseringsretningslinjer og rådføre seg med helsepersonell før du tar kosttilskudd.