Ja, det er sunt å drikke te. Te, spesielt grønn og svart te, er kjent for sine helsefordeler. Det er en god kilde til antioksidanter, som kan bidra til å forhindre skade på cellene dine og redusere risikoen for visse typer kreft.
Te kan også bidra til å forbedre hjertehelsen, og det er forskning som antyder at det kan bidra til å redusere risikoen for type 2 diabetes. Imidlertid bør du være oppmerksom på at noen typer te kan inneholde koffein, så hvis du er følsom for koffein, bør du begrense inntaket eller velge koffeinfrie alternativer.