Det kan være vanskelig å vite om du får for mye B-vitamin uten å gjennomgå spesifikke laboratorietester. Imidlertid, hvis du tar høye doser tilskudd eller har overdreven bruk av B-vitaminrike matvarer, er det viktig å være oppmerksom på symptomer som nevnt i artikkelen. Hvis du opplever noen av disse symptomene, bør du oppsøke helsepersonell.