Raske måltider kan være et tidseffektivt alternativ til tradisjonell matlaging. De kan tilberedes eller kjøpes raskt, og mange av dem er designet for å tilfredsstille næringsbehovene våre. Imidlertid kan noen raske måltider ha lavere ernæringskvalitet, så det er viktig å velge alternativer som gir et balansert kosthold.