Dette vil variere fra person til person, og hvordan du tar kreatin (dosering, når du tar hvis du har noen kreatinebulb-periode eller ikke, etc.). Folk som følger en kreatinbulb periode, kan ofte se forbedringer innen 24-72 timer. I andre individer kan det ta litt lengre tid. For de som ikke starter med en bulkperiode (bare en normal dose på ~ 5 gram per dag), blir resultatene vanligvis sett langsommere. Vanligvis vil du begynne å se resultater innen 4-7 dager i stedet.