Søvnmangel kan ha en rekke negative konsekvenser for helsen. Dette inkluderer økt risiko for hjerte- og karsykdommer, redusert konsentrasjon og oppmerksomhet, økt irritabilitet og humørsvingninger, nedsatt immunforsvar og økt risiko for ulykker og feil. Det er derfor viktig å prioritere søvn for å opprettholde en god helse og velvære.