Det er et par ting du kan gjøre for å hjelpe deg med å vare lenger i sengen. Først må du sørge for at du får nok mosjon og spiser et sunt kosthold. Begge disse tingene vil bidra til å holde kroppen sunn og fungere ordentlig. For det andre, sørg for at du tar deg tid til å slappe av og stresse ned før sex. Stress kan ha en negativ innvirkning på ytelsen din i sengen. Til slutt, prøv å eksperimentere med forskjellige teknikker og posisjoner for å finne det som fungerer best for deg.