Pasta alene gjør deg ikke overvektig. Det er overskudd av kalorier som skaper overflødig fett. Pasta er en god kilde til karbohydrater. Tenk heller på hva du serverer sammen med pastaen og dropp tunge krem- eller smørbaserte sauser. Velg næringsrikt tilbehør som friske urter, grønnsaker, bønner eller mager kylling, som er viktige kilder til protein og fiber som kroppen trenger.