Det kan variere fra person til person, men generelt sett vil et strekk i leggen vare noen dager. Et godt tips er å massere det støttede området for å redusere svie og øke blodsirkulasjonen. Det er også vanlig å oppleve en lengre varighet av strekket hvis man har utsatt seg for dette flere ganger på kort tid. I så fall kan man redusere problemet ved å gjøre strekket forsiktigere, eller la det hvile lenger mellom hver gang det utøves.