Noen slanke seg-metoder kan ha negative konsekvenser hvis de ikke følges riktig. For eksempel kan kalorirestriksjon føre til konstant sultfølelse og lav energi, mens lavkarbo-dietter kan redusere energinivået. Høyprotein-dietter kan være harde på nyrene hvis inntaket ikke er balansert og tilstrekkelig hydrering er viktig. Det er viktig å velge en sunn og bærekraftig slanke seg-metode, samt å konsultere en helsepersonell eller ernæringsfysiolog for råd og veiledning.