Våre menstruser fungerer ikke på samme måte som engangstamponger eller engangsbind gjør, så du behøver normalt ikke å bytte i løpet av dagen. Den mestabsorberende menstrusen vår rommer opptil 50 ml, som er veldig mye blod – de fleste kvinner blør 35 ml i gjennomsnitt i løpet av menstruasjonssyklusen.  Bare velg et absorpsjonsnivå som oppfyller dine individuelle behov (eller et nivå høyere hvis du vil føle deg ekstra trygg). Bruk deretter trusene hele dagen – eller hele natten.  Over tid finner du ut hvordan menstrusene håndterer din unike blødning, og hvordan du kan tilpasse absorpsjonsnivået til de forskjellige dagene i syklusen. Her er noen tegn til å se etter, slik at du vet hvilket nivå du trenger:  Vekten på kilen: jo tyngre den er, jo fullere er den  I hvor stor grad du kan se blodspor på det fuktavledende laget (laget som er nærmest huden)  Stivhet: hvis kilen er full, kan det føles litt stivt og noe tykkere enn når det er nyvasket