Hvis utbrenthet oppstår, er én ting spesielt viktig: rask hjelp på psykologisk og fysisk plan. Men det er ikke slutten på det. For å forhindre tilbakefall må de som er rammet av utbrenthet gjøre varige endringer i livene sine. Imidlertid en etter en. La oss først ta en titt på hvordan hjelp kan se ut umiddelbart etter sammenbruddet ved utbrenthet.