I det offentlige helsevesenet er det lang ventetid for psykologhjelp. Normalt må du først til din fastlege som vil vurderer om du har behov for psykologhjelp. Deretter må fastlegen sende en henvisning. Den videre prosessen er ofte flere måneder lang og noen opplever at henvisningen blir avvist. I det private slipper du å vente lenge. Som regel får du time i løpet av noen få dager. I det siste tilbyr flere og flere private psykologer i Oslo, timebestilling på nett og du kan se når neste ledige time er.