Ulike sko er designet for forskjellige aktiviteter, for å gjøre det lettere for deg når du utøver en bestemt sport eller treningsform. Løpesko er laget for bevegelse framover, altså at de skal gjøre det lettere for deg å komme deg framover når du løper. Hvis du ser på sålene til forskjellige løpesko, ser du at de ofte er litt avrundet, spesielt foran. Dette er for å gi løpesteget ditt en bedre overgang fra hæl til tå. Når du løper, beveger du deg framover, og derfor er den øvre delen av løpeskoen designet for akkurat det. Dette betyr at en løpesko ikke er tilpasset for å stabilisere føttene ved raske bevegelser til sidene.
Hvis du skal jogge eller drive med løpetrening regelmessig, er det bra å kjøpe et par løpesko. Siden sålene ofte har en mykere demping, i motsetning til for eksempel treningsko, kommer dine føtter, knær og ledd til å takke deg. Det blir også morsommere å løpe når du føler at skoene dine gir deg litt ekstra energi i stegene!