Tiden det tar å se resultater avhenger av flere faktorer, inkludert frekvensen av praksis, individuelle ferdigheter og kroppstype. Noen mennesker kan merke endringer etter bare noen få uker med regelmessig praksis, mens det kan ta lengre tid for andre. Det er viktig å være tålmodig og konsistent med yogapraksisen din for å oppnå de ønskede resultatene.