Du kan øke ditt inntak av sink gjennom kosten ved å inkludere matvarer som er rike på sink i ditt daglige kosthold. Dette inkluderer å spise kjøtt, sjømat, meieriprodukter, nøtter, frø og belgfrukter regelmessig. Det kan også være lurt å konsultere en ernæringsfysiolog eller lege for å sikre at du får tilstrekkelig sink gjennom kosten.