C-vitamin mat er matvarer som naturlig inneholder høye nivåer av c-vitamin, et viktig næringsstoff for kroppen vår. Dette inkluderer frukt som appelsiner, kiwi, bær, papaya og sitroner, samt grønnsaker som brokkoli, rød paprika, spinat og tomater. Andre gode kilder til c-vitamin mat inkluderer guava, ananas og mango.