Rødlysterapi (RLT) bidrar til økt muskelmasse da den stimulerer til et skifte i kroppen mellom to typer makrofager (M1 blir i større grad M2) samtidig som det øker ytelsen og restitusjonsevnen. Sistnevnte gir mer effektive treningsøkter og raskere muskelbygging og dermed større muskelmasse.