Tilbakefall etter vekttap er vanlig, men det finnes måter å redusere sjansene for å gå tilbake til gamle vaner. Det er viktig å opprettholde en balansert og variert diett som inkluderer alle nødvendige næringsstoffer. Fortsett å være fysisk aktiv og sett deg realistiske mål for å opprettholde vekten. Sørg for å ha et støttende nettverk av venner og familie, og hvis nødvendig, kan du søke hjelp fra en ernæringsfysiolog eller en personlig trener for å holde deg på rett spor.