Historisk sett har behandlingen av søvnforstyrrelser utviklet seg betydelig. Noen medisiner kan bidra til å forbedre søvnkvaliteten, men kan også ha bivirkninger og føre til avhengighet. Andre tilnærminger, som kognitiv atferdsterapi for insomni (CBT-I), har vist seg å være effektive og har lite bivirkninger. Det er viktig å veie fordelene og risikoene ved ulike behandlingsalternativer for å finne den mest passende tilnærmingen for hver enkelt person.