Frukter som bananer, appelsiner, avokadoer og cantaloupe-meloner, grønnsaker som spinat, søtpoteter, tomater og broccoli, belgfrukter som bønner, linser og kikerter, nøtter og frø som mandler, valnøtter, solsikkefrø og gresskarfrø, samt meieriprodukter som yoghurt og melk er alle rike på kalium.