Du må velge en ergonomisk riktig madrass og seng som kan gi støtte og avlastning til ryggraden, noe som kan redusere smerter og ubehag.
Vi anbefaler at du velger enten Nora kontinentalseng eller Ragna regulerbar seng med tilhørende riktig madrass. Du kan lese mye mer om disse flotte modellene, lenger opp i denne artikkelen.
Det er viktig å velge en seng som passer dine individuelle behov og preferanser. En riktig madrass som verken er en for myk eller hard madrass, sammen med en pute som støtter nakke og skuldre kan også bidra til å redusere ryggsmerter.
Det anbefales å konsultere en profesjonell som kan hjelpe deg med å finne den rette sengen med riktig madrass for å lindre ryggsmerter i løpet av natten.
Husk at ulike typer senger gir varierende grad av støtte og komfort, så det er avgjørende å finne den rette sengen for dine unike behov.