Vitamin D3, også kjent som kolekalsiferol, produseres naturlig i huden når vi blir eksponert for sollys. Denne formen av vitaminet er mest effektiv når det gjelder å opprettholde sunne nivåer av vitamin D i kroppen. Vitamin D2 eller ergokalsiferol er derimot et syntetisk produsert vitamin som vanligvis finnes i plantebaserte kosttilskudd.