D-vitamin D3 (kolekalsiferol) produseres naturlig i huden vår når den eksponeres for sollys. D-vitamin D2 (ergokalsiferol) kan finnes i noen matvarer og kan også tas som kosttilskudd. Forskning tyder på at d-vitamin D3 kan være mer effektivt i å øke d-vitaminnivåene enn d-vitamin D2.