Regelmessig forstyrrelse av søvnen forårsaker mange problemer, inkludert (men ikke begrenset til) tretthet, irritabilitet, dårlig konsentrasjon, hjernetåke og tretthet på dagtid. Det er vanlig å oppleve en kombinasjon av symptomer, og selv om de ikke vil skade helsen din på kort sikt, kan langsiktig kan søvn med dårlig kvalitet og søvnløshet forårsake betydelige helseproblemer. Les mer om søvnløshet her.