Det finnes ulike typer mat som hevdes å øke forbrenningen. Noen eksempler inkluderer grønn te som stimulerer termogenesen, krydder som chili og ingefær som har varmende effekter, proteinrik mat som krever mer energi for fordøyelsen og absorpsjonen, og matvarer rike på omega-3 fettsyrer som bidrar til økt fettforbrenning.