Voor een afgekaderd probleem, bijvoorbeeld stress voor een examen, kun je rekenen op ca 12 sessies. Er zijn mensen die in 5 sessies klaar zijn en dan goed met examenvrees om kunnen gaan, maar er zijn ook mensen bij wie de problematiek (faalangst) dieper ligt.
Bij een burnout is de behandelduur langer. Dat is per burnoutproblematiek verschillend. Omdat ieder persoon anders omgaat met stress, de onderliggende factoren van de burnout erg kunnen verschillen en de duur van de burnout voordat iemand in therapie gaat.
Zo is de duur van de therapie voor elke hulpvraag weer anders.
Tijdens de intake kijken we samen naar je hulpvraag, welk effect het heeft op jouw leven en hoe lang dit probleem al aanwezig is. Vaak is het zo dat een probleem dat al langer bestaat, meer tijd zal nemen om opgelost te worden dan een probleem wat sinds korte tijd bestaat.
Milde problemen kunnen in 6 sessies opgelost zijn. Diepgaander problemen kunnen een jaar in beslag nemen, of langer. Vaak wordt na een intensieve therapie periode gekozen om maandelijks een (coaching) sessie te hebben om scherp te blijven.