Vanaf 5 maanden zwangerschap is het niet verstandig om deel te nemen aan een wadlooptocht, vanwege de intensieve fysieke inspanning. Ook kan het op het wad een tijdje duren voordat er hulp aanwezig is in geval van nood. In de eerste 5 maanden van de zwangerschap is het per persoon verschillend wat fysiek nog een verstandige keuze is. Bij twijfel is het beter de wadlooptocht uit te stellen tot na de zwangerschap.