Gezondheid verwijst naar een toestand van fysiek, mentaal en sociaal welzijn, waarbij een individu vrij is van ziekte of aandoening. Het is de afwezigheid van enige lichamelijke of geestelijke kwaal en het vermogen om effectief te functioneren in dagelijkse activiteiten.
Anderzijds verwijst wellness naar een toestand van goede gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk, die wordt bereikt door een bewuste inspanning om een gezonde levensstijl aan te nemen. Het omvat een holistische benadering van het leven, inclusief het maken van bewuste keuzes om het fysieke, emotionele en sociale welzijn in stand te houden. Wellness is niet alleen de afwezigheid van ziekte, maar eerder een proactief streven naar een bevredigend en gezond leven.
Kortom, gezondheid is een staat van vrij zijn van ziekte of aandoening, terwijl wellness een proactieve en bewuste inspanning is om een optimaal lichamelijk en geestelijk welzijn te bereiken.