Het eierdieet is ook geschikt voor bodybuilders. Eieren zijn een zeer goede bron van eiwitten en bevatten behalve eiwitten ook waardevolle zwavelhoudende aminozuren, en vitaminen en mineralen. Een eierdieet is heel goed voor de vetverbranding, en daarom horen eieren al thuis in het normale dieet van een bodybuilder. Eieren bevorderen ook de spieropbouw (11).
Er bestaat al een soortgelijk dieet in de bodybuilding: het biefstuk-en-ei-dieet. Hier eet je twee keer per dag een bepaalde hoeveelheid biefstuk en eieren. Eenmaal per week is er ook een cheat day, waarop je mag eten wat je maar wilt. Ook bij dit dieet moet erop gelet worden dat alleen calorievrije dranken genuttigd worden.