Dat is geen enkel probleem. Het is fijn als je de oefening ‘netjes’ uit kan voeren omdat er bij de push/pull bewegingen 6 meridianen in elke arm gestimuleerd worden en spanning uit je nek en schoudergebied weg kan vloeien. Belangrijker is waar je met je aandacht bent tijdens de Lift Qi Up oefening. Deze vorm is ontwikkeld voor mensen die ziek waren en er waren heel veel mensen in het Huaxia Centre in China die de oefening zittend of liggend deden. Ze beeldden zich in dat ze de hele oefening deden en zij hadden opzienbarende resultaten.