Dat is helemaal aan jou. De informatie van een onderdeel kan je in 15-45 minuten tot je nemen en oefenen. Het verschilt een beetje per onderdeel. Hoeveel je oefent dat bepaal je zelf. Voel en ontdek zelf wat goed voelt voor jou en weet dat alle tijd die je hieraan besteedt waardevol is. Je hebt bij aankoop van de training minimaal een jaar lang toegang tot het materiaal.