Spiertrillen in de dij in rust is een veelvoorkomend fenomeen.
Het is meestal onschadelijk en komt voor wanneer spieren ontspannen na een lange dag. Als je intensieve training hebt gedaan of veel hebt gestaan, kan je dij in rust trillen.
Zorg ervoor dat je voldoende vocht drinkt en genoeg magnesium binnenkrijgt, aangezien een tekort spiertrillingen kan verergeren.