Stoppen met roken heeft vele gezondheidsvoordelen. Het verbetert de hart- en longfunctie, vermindert het risico op verschillende soorten kanker, en verhoogt de levensverwachting. Daarnaast leidt het tot een betere levenskwaliteit en minder medische kosten op de lange termijn. De eerste weken en maanden na het stoppen zien vaak de grootste gezondheidsverbeteringen.