De beste manieren om proteïne aan je salade toe te voegen zijn het opnemen van gegrild of gebakken vlees (zoals kip, kalkoen of biefstuk), vis (zoals tonijn of zalm), peulvruchten (zoals kikkererwten of zwarte bonen), kaas (zoals feta of geitenkaas), of plantaardige opties (zoals tofu, tempeh of edamame).