Het leven met een baby kan, vooral in het begin, loodzwaar zijn. Als je de mogelijkheid hebt om hulp in te schakelen, is dit zeker aan te raden. Vaak zijn familie of vrienden bereid om te helpen. Denk bijvoorbeeld aan het maken van een maaltijd of het kort opvangen van de baby zodat jij even voor jezelf kan zorgen. Onthoud dat hulp inschakelen geen teken is van zwakte, maar juist een sterke manier is om goed voor jezelf te blijven zorgen en energie voor de baby te behouden.