Een zinktekort merk je doordat je bijvoorbeeld je reuk en smaak verliest. Toch is het bij zink niet altijd duidelijk dat je een tekort hebt. Bovendien heeft ons lichaam een handige manier om dit mineraal intern te herverdelen en zo langer met een buffer te doen. Als een orgaan of weefsel snel zink nodig heeft, kan het uit de lever en botten worden gehaald. Dit is natuurlijk geen oplossing voor de lange termijn.
Deze subtiele signalen geeft je lichaam bij een zinktekort:
Het binnenkrijgen van voldoende zink draagt bij tot de instandhouding van een normale huid en normaal haar. Een zinktekort kan bovendien invloed hebben op je nagels, omdat zink bijdraagt tot de instandhouding van normale nagels.
Bij mannen kan een zinktekort invloed hebben op de vruchtbaarheid, omdat zink bijdraagt tot een normale vruchtbaarheid en voortplanting.
Als je merkt dat jouw weerstand ondersteuning kan gebruiken. Zink draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.