Ja, een wandeltraining is heel goed voor je. Wandelen is gezond, omdat het veel voordelen heeft. Zo is het goed voor je conditie, werkt het stressverlagend en helpt het een depressie tegengaan. Door te wandelen kom je vaker buiten. Buiten zijn is ook heel goed voor je gezondheid en humeur. Bovendien train je er voornamelijk je benen en voeten mee en kun je er niet snel blessures door oplopen. Daardoor is wandelen een laagdrempelige activiteit die vrijwel iedereen kan uitvoeren.