Eiwit pillen en BCAA’s worden weleens door elkaar gehaald. BCAA’s zijn de aminozuren die je lichaam nodig heeft en ze vormen tegelijkertijd de bouwsteen van eiwit. BCAA’s zijn als supplement dus maar een klein onderdeel van eiwit tabletten. Allebei dragen ze bij aan spieropbouw, maar ze zijn niet precies hetzelfde.