Concentratieproblemen worden groter in een drukke omgeving en onder tijdsdruk. Probeer daarom te zorgen voor een rustige omgeving en vermijd haast. Werk korte perioden en neem regelmatig pauze. Neem ruim de tijd voor dingen en doe niet meer dan één ding tegelijk. Zet bijvoorbeeld je telefoon uit als je eten kookt.