De regelmaat waarmee je de vijl moet gebruiken is altijd zeer relatief, omdat deze van veel factoren afhangt. Om te beginnen hangt het af van de staat van je voeten. Voeten die lange tijd niet behandeld zijn en veel eelt hebben, zullen vaker bewerkt moeten worden. Het hangt natuurlijk ook af van de gevoeligheid van je huid.
Normaal gesproken is het raadzaam om je voeten in het begin twee of drie keer per week te vijlen.