Er kunnen verschillende redenen zijn waarom jij gevoelig bent voor geluiden.
Misschien heb je van nature een gevoelig gehoor, of misschien zijn er bepaalde geluiden die je extra prikkelen of storen.
Ook kan het zijn dat je door eerdere ervaringen, zoals traumatische gebeurtenissen of stressvolle situaties, gevoeliger bent geworden voor bepaalde geluiden.
Het is belangrijk om hierbij stil te staan en te kijken naar manieren waarop je hiermee om kunt gaan.
Bijvoorbeeld door gehoorbescherming te dragen in luidruchtige omgevingen of door oefeningen te doen om je stressniveau te verminderen.