Mensen die roken weten hoe roken kan leiden tot gewichtsverlies. Het is de nicotine in de sigaret die de truc doet. Nicotine heeft twee effecten die mensen helpen minder calorieën te consumeren. Ten eerste werkt nicotine hongeronderdrukkend. Daarom heb je veel minder honger na het roken van een sigaret. Dit zorgt ervoor dat je niet te veel eet. Nicotine beïnvloedt ook het dopamineniveau in de hersenen, vergelijkbaar met suikerhoudend voedsel. Op die manier kan nicotine je verlangen naar suiker beteugelen. Beide effecten ervaar je ook met nicotinekauwgom. Het antwoord is dus ja; nicotinekauwgom kan je helpen afvallen.