Veel mensen zijn bang om te beginnen met capoeira omdat ze denken dat het te moeilijk is. Maar eigenlijk is capoeira echt voor iedereen. Je zult merken dat je binnen een paar lessen al de basisbewegingen kunt leren. Je hoeft niet fit, lenig of sterk te zijn om met capoeira te beginnen. Dit zijn juist dingen die je bij capoeira leert. Je kunt bijna alle bewegingen aanpassen aan je eigen niveau en deze met de tijd opbouwen. Vaak zul je ook merken dat je misschien meer kan dan wat je zelf denkt.