Door de hoge temperaturen tijdens een zweethut ceremonie, ontstaat er een positief effect op de gezondheid. Je bereikt een diepere laag van je bewustzijn, die vergelijkbaar is met hypnose. Hierdoor kun je bij bepaalde delen van jezelf die je normaal gesproken niet bereikt. Het helpt je om persoonlijk te groeien en meer uit je leven te halen. Hoe beter jij jezelf leert kennen en je blokkades overwint, des te gelukkiger je zal worden.