Hoewel het gebruik van een trainingspak over het algemeen als veilig wordt beschouwd, is het belangrijk om een aantal voorzorgsmaatregelen te nemen. Zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft door voldoende water te drinken voor, tijdens en na het sporten. Luister naar je lichaam en raak niet oververhit. Als je last krijgt van duizeligheid, misselijkheid of andere ongewone symptomen, stop dan onmiddellijk en raadpleeg een gezondheidsdeskundige!