Zuiverheid: Kies voor een zuiver eiwitsupplement met een hoog eiwitgehalte.
De juiste verhoudingen: Kies voor een eiwitsupplement dat een goede verhouding aan aminozuren heeft, zodat je lichaam alle bouwstenen binnenkrijgt die het nodig heeft. Eiwitsupplementen op basis van wei en rijst komen het best overeen met de verhouding die je nodig hebt.
De natuurlijke vorm: Aminozuren komen van nature altijd voor in de L-vorm. Dit is de natuurlijke draaiing van het aminozuur die ons lichaam herkent en goed kan opnemen. Kies dus altijd voor een supplement waarbij de L-vorm vermeld staat. Bijvoorbeeld L-tryptofaan, L-glutamine en L-cysteïne.