Meer vitaal in een kwartaal maakt gezond leven praktisch en leuk. Je leert trouw te blijven aan jezelf en ontwikkelt een nieuw leefstijlpatroon. Een die bij jou past en waar je jezelf makkelijk aan kunt houden.  Meer vitaal in een kwartaal is een drie maanden traject. Je krijgt persoonlijke begeleiding waarbij we kijken naar welke signalen het lichaam afgeeft, waar de vitaliteitswinst te halen valt en wat je gaat doen voor de gewenste koerswijziging van jouw leven. Het lukt jou om in de basis gezond te leven en optimaal gezond te zijn. Je leert dit ook vast te houden door je eigen vitaliteitsrecepten uit te schrijven. Op deze manier werken we aan jouw gezonde spaarrekening. Na het traject krijg je als bonus een kwartaal ondersteuning per app en mail over de besproken materie.