De crosstrainer is bij uitstek het beste apparaat om af te vallen mits je deze goed gebruikt. De ideale hartslag en de wijze waarop je de trainingsprogramma’s bepalen of het vetverbrandingsproces op de juiste wijze wordt geactiveerd. Bij verkeerd gebruik kun je het doel om af te vallen voorbijschieten en heeft een work-out dus ook niet het gewenste effect.