Regelmatige lichaamsbeweging heeft een positieve invloed op de hersenfunctie en concentratie. Onderzoek van de Harvard Medical School laat zien dat fysieke activiteit de bloedtoevoer naar de hersenen verbetert, wat helpt om mentale focus te trainen en de algehele cognitieve prestaties te stimuleren. Dit kan worden bereikt door dagelijkse wandelingen, sporten of lichaamsbeweging.