Aan de hand van je BMI wordt bepaald of je overgewicht of obesitas hebt. Met de Body Mass Index (BMI) wordt de verhouding tussen de lengte en het gewicht van een persoon berekend. De uitkomst van deze berekening is een goede indicator om te bepalen of het gewicht gezond is of dat er sprake is van overgewicht. In onderstaand schema* zie je de verschillende categorieën waar je op basis van je BMI binnen kunt vallen. Dit schema is van toepassing voor volwassenen van 18 – 73 jaar oud. De WHO bepaalt dat er sprake is van obesitas bij een BMI van 30 of hoger.
Minder dan 18,5 | Ondergewicht
18,5 – 25 | Gezond
25 – 30 | Overgewicht
30 – 40 | Obesitas
40 of hoger | Morbide obesitas
* Dit schema is niet te gebruiken voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, ernstig zieke personen, atleten en volwassenen van 74 jaar en ouder.