Om maagklachten te verminderen, is het belangrijk een gezonde levensstijl aan te nemen. Probeer gezond en gevarieerd te eten en je maaltijden goed te verdelen over de dag. Eet bijvoorbeeld drie kleine, licht verteerbare maaltijden en enkele tussendoortjes. Beperk voedingsmiddelen of dranken die vaak maagklachten kunnen geven (zoals sterk gekruide gerechten, koffie en chocolade). Niet roken. Indien je te zwaar bent, dan kan vermageren helpen om je klachten te verminderen. Door problemen zoals stress aan te pakken, kunnen je maagklachten ook verdwijnen. Als de klachten aanhouden, kunnen geneesmiddelen helpen.