De traditionele sauna is de Finse sauna. Deze wordt met een kachel verwarmd tot een temperatuur van 80 tot 100 °C. De warmte in een infrarood sauna wordt geproduceerd door infraroodstralers. Deze verspreiden stralingswarmte met een temperatuur van 40 tot 55 °C. Een barrelsauna heeft een authentieke ronde vorm. Met een kachel wordt een barrelsauna verwarmd tot een temperatuur van 80 tot 90 °C.