Bij het kiezen van kurkuma supplementen, zoals kurkuma extract of kurkuma pillen, zijn er enkele belangrijke punten om in gedachten te houden. Controleer allereerst het curcuminegehalte per dosering. Hoogwaardige supplementen zullen een gestandaardiseerde hoeveelheid curcumine bevatten voor consistentie en effectiviteit. En kies supplementen die zijn geformuleerd om de biobeschikbaarheid van curcumine te verbeteren, zoals die met toegevoegde zwarte peperextract (piperine) of liposomen. Ga tot slot altijd voor supplementen van gerenommeerde merken die voldoen aan strenge kwaliteitsnormen en onafhankelijk zijn getest op zuiverheid en potentie.