De meeste gymnastiekstangen zijn in hoogte verstelbaar. De optimale hoogte is aangepast aan de mogelijkheden van de gymnast en vooral aan zijn/haar grootte. Veel voorkomende hoogtes zijn tussen 90 en 170 centimeter. Als de hoogte van de paal het toelaat, kun je ook hoger gaan.
In veel gevallen zijn ze op maat gemaakt, en daarom is de prijs hoger. Sommige merken zoals Tolymp bieden trellises aan in wel 25 verschillende hoogtes.