Als je last hebt van compulsies, is het belangrijk om er iets aan te doen. Dat kan je zelf doen met snelwerkende methodes. Of je kunt professionele hulp te zoeken bij een psycholoog of psychiater. Zij kunnen je helpen de oorzaken te achterhalen en je begeleiden bij het ontwikkelen van strategieën om met compulsies om te gaan.