Ja. Dankzij de rustige opbouw leer je stap voor stap hoe je lichaam zich kan ontspannen. Ook als je vagina wordt aangeraakt of als je jezelf aanraakt. Achter vaginisme schuilt vaak een trauma. Door jezelf te beminnen kunnen oude wonden geheeld worden. Maar voel je dat je meer hulp nodig hebt, schakel die dan in. Beschadigingen heel je zelf, maar je hoeft het niet alleen te doen.