Beweging is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl. Het helpt bij het verbranden van calorieën, het verbeteren van je conditie en het versterken van je spieren. Een Fitness Lifestyle Coach moedigt je aan om regelmatig te bewegen en helpt je bij het vinden van activiteiten die je leuk vindt en die bijdragen aan je fitness doelen.