Een multivitamine is een supplement dat alle vitamines en enkele mineralen bevat. Welke mineralen er precies in zitten en hoeveel, verschilt per merk. Vitamines en mineralen zijn micronutriënten: voedingsstoffen die een grote rol spelen bij verschillende processen in je lichaam. Zo zorgen ze bijvoorbeeld ervoor dat de spijsvertering en stofwisseling goed functioneren, en helpen ze je gezond te houden. Ze hebben een ondersteunende functie bij sommige processen, maar zijn bij veel processen zelfs van essentieel belang.