Tijdens stilteperiodes wordt er niet gesproken;
Beeldschermen zoals telefoon, laptops, e-readers etc. blijven uit of laten we thuis;
Individueel luisteren we niet naar muziek;
Boeken en tijdschriften laten we thuis;
Dit programma is alcoholvrij en wij raden aan om koffie en suiker te matigen;
Een boekje om inzichten, antwoorden en hersenspinsels op te schrijven is wél toegestaan.
Belangrijk:
Deze retraite is geen vervanging voor therapie. Voor deelname is het belangrijk dat je fysiek en mentaal gezond/stabiel bent. Deelname aan de retraite is je eigen verantwoordelijkheid. Je blijft ten alle tijde zelf verantwoordelijk voor je eigen fysieke en mentale gezondheid. Overleg bij twijfel met je arts.