Collageen is zeker gezond, want collageen is de meest voorkomende proteïne en bouwsteen van ons lichaam, goed voor een derde van het eiwit in ons lichaam. Absoluut geen onzin dus! Het helpt ons bindweefsel te vormen – een vitaal bestanddeel voor een gezonde huid, botten, spieren, pezen en kraakbeen. Als ons lichaam niet genoeg collageen aanmaakt, verliezen deze lichaamsdelen de elasticiteit en kracht die ze nodig hebben om te functioneren. Hierdoor onstaat ook een gerimpelde huid, pijnlijke gewrichten en een verminderde spiermassa.
Wanneer collageen sneller wordt afgebroken dan het lichaam het opneemt of aanmaakt, is dat geen gezonde situatie. Sommige effecten zijn zichtbaar, terwijl andere zich onder het oppervlak afspelen. Weinig collageen is dus een belangrijke oorzaak van huidveroudering. Collageen vormt 70% tot 80% van het huidweefsel en zorgt voor de structurele integriteit van de huid. Als het afneemt, kan de huid er gerimpeld en rimpelig uitzien. Een collageenpoeder supplement kan dan een goede optie zijn om de collageenbehoefte aan te vullen.