Als je een tijdje elke dag havermout eet als ontbijt, wil je niet meer zonder. Of ze nu koud zijn als nachtelijke haver of warm als pap: ze zijn ook verdomd lekker en een geweldige manier om de dag versterkt te beginnen. Havermout bevat veel vezels, vitamines en eiwitten, wat een langdurig positief effect heeft op je welzijn. De complexe koolhydraten worden langzaam afgebroken, waardoor je langer vol blijft en het verlangen naar eten tot het verleden behoort. Regelmatige consumptie van havermout stimuleert niet alleen de spijsvertering, maar zorgt ook voor een gezond ritme. Hier worden bij sommige mensen ook de huid, het haar en de nagels blij van.