Veel mensen denken dat je lichaam er op een bepaalde manier uit moet zien. Dit komt vaak door wat je ziet in tijdschriften, films, televisieprogramma's of op sociale media. Voor verschillende groepen of delen van de wereld bestaan er lichaamsidealen of -standaarden. In sommige culturen worden bepaalde eigenschappen als schoonheid gezien terwijl aan de andere kant van de wereld het tegenovergestelde waar kan zijn.
Wat in de mode is, veranderd ook met de tijd. Het ene moment lijkt het alsof iedereen dunne wenkbrauwen heeft, en het volgende moment zijn grote en borstelige wenkbrauwen weer in. Dit alles bewijst dat ideeën over het ‘ideale lichaam’ wispelturig en zeer subjectief kunnen zijn. Het is onmogelijk om het ‘ideale lichaam’ te hebben, want wat dat betekent verandert voortdurend.
Als je geen rolmodel hebt die vergelijkbare uiterlijke eigenschappen heeft, dan voel je je misschien anders of raar. Het is heel makkelijk om jezelf te vergelijken met anderen, of dat nu beroemdheden zijn, mensen die je op straat ziet, of je eigen vrienden. Onthoud dat het perfecte lichaam bestaat - en dat is het lichaam waarin je nu al leeft. Elk lichaam is anders, en elk lichaam is mooi.