Psychotherapie biedt talrijke voordelen voor je geestelijke gezondheid. Het kan helpen bij het verminderen van symptomen van psychische aandoeningen, het bevorderen van emotioneel welzijn, het verbeteren van relaties en het ontwikkelen van effectieve coping-vaardigheden. Daarnaast biedt het een veilige ruimte voor zelfreflectie en groei.