De ideale hoogte voor een TRX hangt af van de oefening. Als algemene richtlijn geldt voor de meeste oefeningen 2 tot 2,5 meter vanaf de grond. Voor lage oefeningen, zoals roeien, volstaat 1 tot 1,5 meter. Zorg altijd voor voldoende ruimte (ongeveer 2,5 meter) rondom voor bewegingsvrijheid.