Wist je dat een roeimachine één van de meest veelzijdige fitnesstoestellen is aangezien zowat het volledige lichaam getraind wordt. Niet alleen je arm- én beenspieren worden stevig onder handen genomen maar ook de spieren ter hoogte van je billen, schouders, buik en rug wat meteen zijn veelzijdigheid verklaart.
Dit maakt dat een roeimachine niet alleen geschikt is voor het opbouwen van conditie maar ook wanneer je enkele kilootjes wenst af te vallen. Door de intensiteit van je work-out aan te passen alsook de totale roeitijd kun je je toespitsen op een bepaalde doelstelling.