De reden dat vitamine B complex beter werkt dan een losse vitamine B, is als volgt. B-vitaminen werken nauw samen en hun effectiviteit is het grootst wanneer zij tegelijkertijd worden ingenomen. Als je dus een tekort hebt op het gebied van meerdere B-vitamines, dan kan een multivitamine of vitamine B complex supplement de uitkomst bieden. Je hebt sowieso alle B-vitaminen nodig voor een goede gezondheid. Het is daarom slim om dit even te checken. (1)