Wellness is eigenlijk de zoektocht naar een lichamelijke en geestelijke balans en het tegengaan van stress. Het moderne idee van wellness werd bedacht in de jaren vijftig, maar eigenlijk bestaat het idee al veel langer. Langs de Middellandse Zee staan namelijk spa’s en kuuroorden die al millennia oud zijn. Zelfs de Oude Grieken en Romeinen moesten af en toe een tijdje ontspannen en zochten daarbij naar een gezondere manier van leven. Tegenwoordig bestaat het idee van wellness vooral uit gezonde lucht, gezond eten, sauna’s, baden en massages.