Een [zb_mp_ev] kan je wel helpen om gezonder te worden. Dit ligt natuurlijk volledig aan je situatie en aan wie je precies bent. Het is dus wel goed om voor jezelf na te gaan op de top 10 [zb_mp_mv] iets voor je is. Niet iedereen heeft er namelijk wat aan.  Het is altijd goed om naar je lichaam te luisteren en te kijken welke mogelijkheden er zijn. In de meeste gevallen kun je zelf wel een goede inschatting maken wat je het beste voor je lichaam kunt doen. Wanneer je dit niet kunt, kun je het beste advies vragen bij een arts.