Voedingssupplementen kunnen een ondersteunende rol spelen bij afvallen, maar het is belangrijk om te weten dat voedingssupplementen geen wondermiddel zijn. Een gezonde voeding en voldoende beweging zijn de basis voor een gezonde gewichtsvermindering. Er zijn wel bepaalde supplementen die kunnen helpen bij het verminderen van de hongergevoelens of verhogen van de stofwisseling, maar het is aanbevolen om eerst een arts of diëtist te raadplegen voordat je begint.