Meestal is vliegangst een samenspel van verschillende  elementen: angst voor kleine, en donkere ruimtes, hoogtevrees, angst voor de zee, wantrouwen in techniek, vervelende ervaringen uit het verleden etc. In grote lijnen werkt een vliegangst training voor iedereen, het is vaak alleen de vraag of er aanvullende gesprekken met onze psycholoog nodig zijn. De combinatie van deze gesprekken met een training zijn dus doorgaans voor iedereen aan te raden.