Iedereen weet dat bepaalde voedingsmiddelen een slechte adem kunnen veroorzaken. Knoflook en uien zijn bijvoorbeeld berucht omdat ze onaangename geuren in de mond blijven hangen. Andere voedingsmiddelen kunnen echter ook een slechte adem veroorzaken, ook al zijn ze misschien niet zo voor de hand liggend. Gekruid eten kan bijvoorbeeld de mond en keel irriteren, wat leidt tot ontstekingen en meer bacteriën. Evenzo kan suikerhoudend voedsel de groei van bacteriën bevorderen, wat een slechte adem kan veroorzaken. Ten slotte bevatten bepaalde vissen oliën die ook kunnen bijdragen aan een slechte adem. Voorkom dat je anderen beledigt met je adem door deze voedingsmiddelen helemaal te vermijden. Als je ze echter eet, poets dan je tanden om eventuele geurtjes te verwijderen of kauw wat suikervrije kauwgom met Xylitol.