Bosbaden, of gewoon meer tijd in de natuur doorbrengen, blijkt ook goed te helpen tegen stress en bij te dragen aan een betere gezondheid. De link met tuinieren zal je niet ontgaan zijn. Al het groen buiten is hartstikke goed voor je en je hoeft niet eens te blowen om de voordelen te ervaren! Maak eens een boswandeling of bezoek een park; dit heeft een rustgevend effect, waardoor je makkelijker ontspant. Kies een natuurlijke manier om stress te verlagen en je slaap te verbeteren door elke dag even de natuur in te gaan, of dat nu is door te tuinieren of bosbaden.