Een vreetbui in de avond ontstaat vaak door een tekort aan voedingstoffen eerder op de dag. Je hebt of te weinig (voedzaam) gegeten of te onregelmatig. Dat veroorzaakt grote schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Juist op een moment dat je tot rust komt, zoals in de avond, heb je daar last van. Je voelt een enorme trek wat resulteert in een vreetbui.