Het is zeker mogelijk om 10 kilo af te vallen. Dat hangt natuurlijk wel af van hoe jij het aanpakt en of je gedurende de periode dat je wilt afvallen, gezond blijft eten. Zolang je een calorietekort van 500 calorieën per dag aanhoudt, genoeg beweegt en niet regelmatig bezwijkt voor ongezonde snacks en ander voedsel, zul je consequent kunnen blijven afvallen en je doel van 10 kilo kunnen halen.