Er zijn meestal drie stadia, het beginnerstadium, het middenstadium en het expertstadium. Je kunt vast voedsel of pap meestal introduceren bij baby's ouder dan zes maanden. Om precies te zijn kun je je kleintjes op de leeftijd van 6-7 maanden eenkorengranen voeren, gepureerd of gepureerd met groenten en fruit. Baby's van 9-12 maanden kun je zacht voedsel geven, zoals goed gekookte pasta of fijngehakt vlees. Je kunt ook koemelk introduceren als je baby één jaar of ouder is. Velen van jullie die veganist zijn, kunnen een deskundige raadplegen voordat ze veganistische melk proberen met hun kind. Omdat het een enigszins nieuw concept is, kan een veganistisch dieet voor kinderen bepaalde voorzorgsmaatregelen wel of niet hebben.