Kalium is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt in verschillende lichaamsfuncties. Het is onder andere goed voor onze spieren, zenuwstelsel en gezonde bloeddruk.* Samen met chloride en natrium zorgt kalium ook voor een juiste vochtbalans in ons lichaam. Daarom wordt kalium ook wel beschouwd als elektrolyt.
Kalium wordt gezien als een van de belangrijkste mineralen voor een goede gezondheid en zit in voedingsmiddelen zoals bananen, aardappelen en spinazie. Je kan een kaliumtekort krijgen na hevig braken, diarree of het gebruik van plaspillen. Raadpleeg in dit geval altijd je arts.
*Goedgekeurde gezondheidsclaims.