Een gezonde en evenwichtige voeding is cruciaal voor het behoud van uw immuunsysteem. Vitamine C, B-vitaminen en mineralen zoals zink en selenium zijn bijzonder belangrijk voor de ondersteuning van een normale immuunfunctie. Voldoende slaap is ook belangrijk om uw immuunsysteem fit te houden. Vermijd roken en passieve rookinhalatie. Dit helpt uw slijmvliezen, neus, mond, keel en longen te beschermen. Gebruik verstandig alcohol en vermijd ook comazuipen. Zorg voor voldoende rust en slaap om uw immuunsysteem gezond te houden, en blijf ook goed gehydrateerd.