Cafeïne kan de stofwisseling versnellen en het lichaam helpen om meer calorieën te verbranden. Dit is de reden waarom sommige mensen koffie drinken als ze willen afvallen. Het is echter belangrijk om op te merken dat het effect van cafeïne op het gewichtsverlies mogelijk niet significant is en dat het in combinatie met andere gezonde gewoonten moet worden gebruikt om succesvol te zijn. Overmatig gebruik van cafeïne kan ook leiden tot bijwerkingen zoals angst en hartkloppingen, dus het is belangrijk om de inname met mate te beperken.