Goede cholesterol, of HDL cholesterol, helpt bij het verwijderen van slechte cholesterol uit je bloedvaten, terwijl slechte cholesterol, of LDL cholesterol, je bloedvaten kan verstoppen en het risico op hart- en vaatziekten kan verhogen. Het is belangrijk om je goede cholesterolniveaus te verhogen en je slechte cholesterolniveaus te verlagen voor een gezonder leven.