Een ergometer hometrainer is een hometrainer fiets waarop je met een vooraf ingestelde weerstand kunt trainen. De hoogte van de weerstand wordt aangegeven in wattages. Dit stel je in op de trainingscomputer. Vervolgens blijft de weerstand continu hetzelfde. Ook als je harder of zachter trapt. Dit komt vooral goed uit bij een revalidatietraject, aangezien je in dat geval niet meer kracht kunt leveren dan verantwoord is.