Ja, hoe kersensap ook gemaakt werd, het is beslist niet schadelijk voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Behalve een hoog watergehalte bevat het sap ook vitamine C, foliumzuur en antioxidanten. Deze hebben ook een heel positief effect op de groei van de baby. Vooral als afvallen tijdens de zwangerschap een probleem voor je is, dan hebben extra voedingswaarden veel zin. (6)
Eén ding om rekening mee te houden is het suikergehalte. Sommige industrieel geproduceerde sappen bevatten veel suiker, dat in grote hoeveelheden slecht is voor de baby en ook voor jou. Ook moet je tijdens de zwangerschap geen fruit eten waar de schil nog aan zit. Dit kan het risico op toxoplasmose verhogen, wat nogal erg zou zijn. (6)