Ja, de maaltijden van Uitgekookt zijn gezond en dragen bij aan een gezond en gevarieerd voedingspatroon. De maaltijden worden bereid volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad. Dit betekent dat de maaltijden rijk aan groenten en eiwitten zijn. Daarnaast bevatten de gerechten voldoende koolhydraten en een juiste hoeveelheid goede vetten. De gerechten zijn standaard zoutarm, vetarm en suikervrij.