Een schouder uit de kom wordt vaak veroorzaakt door een ongeluk of val. De banden en het gewrichtskapsel kunnen scheuren en hierdoor te lang worden. Wanneer dit gebeurt zijn ze te los geworden en bieden ze niet voldoende steun en stevigheid meer. Ook de conditie van je spieren speelt hierin een rol. Wanneer je je arm niet meer (volledig) kunt gebruiken dan zal de spierkracht hierdoor afnemen en dit kan er toe leiden dat de stabiliteit van het gewricht verstoord raakt.