De meest voorkomende vormen en symptomen van middenrugpijn zijn: Steken in de middenrug Pijn in de midden rug links of rechts Middenrugpijn na het slapen Stijfheid in de middenrug Zeurende of brandend gevoel in de middenrug Als de klachten in de buurt van de ribben zitten is het soms moeilijk om diep in en uit te ademen. De rugpijn kan zich ook uiten aan één zijde van je lichaam. Je hebt bijvoorbeeld een spier verrekt, te zwaar getild of te lang in één houding gezeten. Als de pijn er in één keer “inschiet”, dan spreken we over “steken in de middenrug”; deze pijnscheuten zijn vervelend en komen op de meest ongewenste momenten plotseling op; het schiet je letterlijk in de rug. Pijn in de middenrug die ontstaat na het slapen voel je vooral direct tijdens het opstaan; de rug voelt in dit geval stijf en pijnlijk aan.