Je kan de shake gebruiken als ontbijt, lunch, avondeten maar ook als tussendoortje. Tijdens het avondeten adviseren wij er wel een portie groente bij.
Gebruik je de shake als kracht- of duursporter, dan adviseren we om binnen 2 uur na het sporten de shake te nemen.
Gebruik je de shake om af te vallen of om op gewicht te blijven, dan kun je 1 of 2 eetmomenten vervangen door deze vegan proteine poeder.