Antwoord: Dat is mogelijk, maar de balletjes zijn meer geschikt om te dragen tijdens het bewegen. Je brengt de balletjes in met glijmiddel en probeert ze vervolgens zo lang mogelijk vast te houden met je bekkenbodemspieren. Hiermee train je je vaginaspieren. De balletjes glijden vanzelf uit de vagina wanneer je je spieren ontspant. Meer info over het trainen van je bekkenbodemspieren vind je in ons blog.