De methode van Hamster in je Brein leert je hoe je hersenen werken. Je maakt soms keuzes die niet helemaal bewust zijn, maar die voortkomen uit je oerbrein. Dat is het oudste deel van je hersenen, dat jou wil beschermen tegen gevaar. Maar tegenwoordig dient ons dat niet meer. In De Hamster in je Brein ebook of de Hamster in je Brein pdf kun je leze hoe dit precies werkt. Het online programma is hier een vervolg op.