In principe niet. Eigenlijk gebruik je een walking pad ook alleen maar voor 'dom lopen'. Het is een toevoeging op een activiteit waar je al mee bezig bent, anders dan een een hoofdactiviteit. Natuurlijk kan het zo zijn dat je hem op een regenachtige dag eens onder het bed vandaan trekt, maar dan is de kans nog steeds groot dat je er een filmpje onder zet. Wel is het zo dat de snelheid soms adaptief is en dat je dus zelf je snelheid kan bepalen op elk moment van de 'training'.