Een wake up light kan goed voor je algehele gezondheid zijn.
Terwijl normale wekkers een slapend persoon uit zijn of haar slaap rukt, kun je met een wake up light ontspannen en rustig opstaan.
Mensen die vaak in het donker opstaan (bijvoorbeeld voor werk) hebben veel baat bij een wake up light.
Ook wie ‘s ochtends wakker schrikt van het geluid van een wekker, of wie ‘s avonds moeilijk moe wordt, doet er goed aan om een wake up light te kopen.