Dat is heel persoonlijk en bepaal je natuurlijk zelf. Op je eigen manier en in je eigen tempo.
Eerlijk zijn tegen je naaste omgeving zal je helpen. Men zal je aanmoedigen en respect voor je hebben. Het komt maar zelden voor dat familie of beste vrienden het niet snappen. Door duidelijk te zijn laat je zien waar je voor staat en wat je doet, zal men je niet snel een alcoholhoudend drankje aanbieden.
Als je het fijner vindt kun je je omgeving gefaseerd informeren.
Hulp is juist heel fijn en waardevol: het verbindt. Je zet een mooie en goede stap naar een gezondere levenswijze.