Vooruitgang kan op diverse manieren worden geïnterpreteerd. Wil jij vooral meer energie ervaren, dan kunnen we je bijvoorbeeld vragen een cijfer te geven aan je energielevel gedurende de dag. Is jouw doel om je lichaam meer in shape te krijgen, dan kijken we naar kilo’s, BMI en omtrek. Op een aantal locaties kunnen wij ook je vetpercentage meten met een professionele weegschaal of huidplooimeter. Daarnaast stimuleren wij je om progressiefoto’s te maken. Dit kunnen wij voor je doen tijdens de consulten, maar je mag dit natuurlijk ook zelf thuis doen. NB. de metingen en foto’s zijn altijd alleen voor de ogen van jouw coach bestemd. We hebben jouw privacy hoog in ons vaandel staan. Mochten wij jouw resultaat willen delen op internet, vragen wij altijd om toestemming! De doelen die je jezelf stelt moeten wel realistisch zijn. In een maand afvallen wat er in een aantal jaar is aangekomen, is niet realistisch. Daarom ga je samen met jouw coach aan de slag om een haalbaar doel te bereiken. Verwacht geen wondermiddel of streng dieet, maar een deskundig praktisch advies over gezonde voeding en bewegen.