Goede bacteri￫n, vaak aanwezig in probiotische supplementen, zijn de bacteriestammen die bijdragen aan een gezonde darmflora en het immuunsysteem ondersteunen. Voorbeelden hiervan zijn lactobacillus plantarum en lactobacillus casei. Slechte bacteri￫n daarentegen zijn ziekteverwekkende organismen die infecties kunnen veroorzaken. Probiotica helpen bij het in balans houden van deze goede en slechte bacteri￫n in het lichaam.