Mocht er geen zwelling zijn opgetreden bij het omslaan van uw enkel, dan is de enkel verzwikt maar niet verstuikt. Wat u dan het beste kunt doen, is rust houden en koelen met ijsblokjes. Mocht er wel een zwelling op de enkel komen, dan is de enkel verstuikt en niet verzwikt. Als dit het geval is, raden wij u aan om contact op te nemen met uw huisarts of fysiotherapeut.