Gevechtsademhaling staat ook bekend als tactische ademhaling en doosademhaling. Dit zijn namen van dezelfde ademhalingstechniek die politieagenten en leger- en marineofficieren leren als onderdeel van hun training om te ontstressen na stressvolle ontmoetingen.
Deze ademhalingstechniek is als volgt:
Adem in door je neus terwijl je tot vier telt
Houd deze adem in en tel tot vier
Adem uit door je mond terwijl je tot vier telt
Herhaal de cyclus.