Het jojo-effect is de schommeling tussen gewichtsverlies en gewichtstoename, tijdens of na een dieet. Door gebruik te maken van ons drie-stappenplan heeft het jojo-effect geen kans. Nadat je bent afgevallen, zorgen we samen voor een stabiele opbouwfase, zodat je lichaam geleidelijk weer went aan vaste voeding. Tijdens onze weegmomenten houden we in de gaten hoe jouw lichaam hierop reageert en sturen we direct bij, daar waar nodig. In deze fase leer je je lichaam kennen, leer je wat je kunt eten en hoeveel en leer je wat je moet doen wanneer je iets te veel van het goede hebt gehad. Je leert dus de controle over je gewicht en je lichaam terug te winnen. Daarin spelen de begeleiding en voedingsadviezen natuurlijk een grote rol.