In het geval van migraine kan een aanval mogelijk worden gestopt als men tijdig een sauna neemt op het moment van de voorbodes. Bij een aanval verbiedt de sauna zichzelf. Let altijd op uw lichaam. Voor sommige klachten, zoals spanningshoofdpijn of zelfs migraine, kan een tijdige saunasessie de pijn verhelpen, maar ook versterken. Dit verschilt van persoon tot persoon, dus u moet voor uzelf uitzoeken wat goed voor u is en wat niet.