De kracht van visualisatie werd jarenlang beschouwd als een theorie binnen de alternatieve gemeenschap. De laatste decennia heeft de wetenschap echter in rap tempo bewezen dat visualisatie en neurologie bijzonder nauw met elkaar verweven zijn. De wetenschap heeft ook aangetoond welke hersendelen bij het visualisatieproces betrokken zijn. Het is nu een bekend feit dat we dezelfde hersengebieden stimuleren wanneer we een actie visualiseren en wanneer we diezelfde actie daadwerkelijk uitvoeren.