Bij een contra indicatie uit onderstaande lijst is diepgaand ademwerk niet geschikt of is extra alertheid geboden. Bij twijfel neem je contact op. Zwangerschap, hartaandoening, geschiedenis met hartaanvallen, hoge bloeddruk (130/80+), recente operatie, elke aandoening waarvoor je regelmatig medicijnen neemt, druggebruik, meervoudige jeugdtrauma’s, geschiedenis van ernstige paniekaanvallen of psychose, ernstige geestelijke ziekte, epilepsie, familiegeschiedenis van aneurysma’s, hyperventilatie.