Ja. Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat het nemen van collageensupplementen verschillende voordelen kan bieden.
Collageen supplementen kunnen de hydratatie en elasticiteit van de huid verbeteren [24-26].
Collageen supplementen kunnen helpen bij het remmen van de botafbraak, wat de kans op osteoporose kan verkleinen [27,28].
Sommige onderzoeken suggereren dat collageen supplementen gewrichtspijn kunnen verminderen [29-31].
Collageen supplementen kunnen ook andere gezondheidsvoordelen bieden, zoals het versterken van je weerstand [32].