Door het lage caloriegehalte kan amandelmelk op elk moment van de dag worden geconsumeerd, al is het misschien het beste om het in de ochtend te gebruiken. Het dagelijks drinken van een glas amandelmelk is een goede manier om de spijsvertering te bevorderen, wat problemen als verstopping, opgezetheid en winderigheid kan helpen voorkomen.
Voor het ontbijt is het een goed idee om amandelmelk te combineren met fruit en muesli. Bovendien helpt deze drank om je dorst te lessen en te hydrateren, zodat het deel kan maken van de 2 liter water die dagelijks door deskundigen wordt geadviseerd.