Yoga is een eeuwenoude praktijk die een perfecte balans tussen lichaam en geest biedt. Het verbetert de fysieke gezondheid door flexibiliteit, kracht en balans te vergroten, en heeft positieve effecten op de geestelijke gezondheid, zoals het verminderen van stress en angst. Door yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie bevorder je gezondheid en welzijn.