De behandel frequentie hangt af van je persoonlijke situatie en behoeften:
bij veel stress of hoge prestatiedruk: als je veel stress ervaart of voortdurend op de toppen van je kunnen presteert, kan een massage elke één à twee weken effectief zijn voor ontspanning en herstel.
bij chronische pijn: In geval van chronische pijn is het aan te raden om in het begin zeer regelmatig een massage te nemen. Gedurende de eerste vier tot zes weken kan wekelijkse behandeling helpen om de pijn te verlichten en het herstelproces te ondersteunen.
De ideale frequentie kan variëren, dus het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en eventueel advies in te winnen bij CAT.