Er zijn een aantal voordelen. Andere groepsleden kunnen soms de kolen voor je uit het vuur halen. Vragen die jij misschien niet durft te stellen, worden alsnog gesteld.
Je merkt dat je niet de enige bent met vragen/problemen in het leven.
De groepsdynamiek draagt bij aan jouw proces. Je doet iets op aan de andere groepsleden die op dat moment de wereld representeren. Dit helpt je om je eigen thema’s beter in beeld te krijgen en te onderzoeken.