Munt is zeker een gezonde toevoeging aan het dieet. Deze plant staat bekend om zijn verfrissende smaak en geur, maar ook om zijn gezondheidsvoordelen. Zo bevordert munt de spijsvertering en kan het helpen bij maagproblemen zoals een opgeblazen gevoel en indigestie. Daarnaast heeft munt ontstekingsremmende eigenschappen en kan het helpen bij het verlichten van keelpijn. Ook is bekend dat munt helpt bij het verbeteren van de ademhaling, vooral bij verkoudheid of sinusproblemen. Bovendien bevat het antioxidanten die het lichaam kunnen beschermen tegen vrije radicalen.