Goede bureaustoelen zijn ontworpen om je comfortabel te laten zitten en te voorkomen dat je last krijgt van rug- of nekklachten. Een goede bureaustoel biedt vaak instelmogelijkheden voor de juiste zithoogte, zitbreedte en zitdiepte, zodat je deze kunt aanpassen aan je lichaamslengte. Een juiste zithouding is wanneer je beide voeten gemakkelijk op de grond kunt plaatsen, terwijl je je knieën en heupen in een hoek van 90 graden kunt buigen. Let op dat de achterkant van je knieën de zitting niet raakt om te voorkomen dat je bloedcirculatie wordt belemmerd. Om te beoordelen of je bureaustoel geschikt is voor een optimale zithouding aan je bureau, kun je de volgende punten controleren:
De hoogte van de zitting is correct als je bovenbenen parallel aan de grond zijn
De juiste diepte van de zitting is wanneer er een gebalde vuistruimte is tussen je knieholte en de voorkant van de zitting
Een goede rugleuning biedt ondersteuning aan je rugholte
De armleuningen zijn goed ingesteld als je onderarmen erop kunnen rusten terwijl je schouders ontspannen zijn
Pas je beeldscherm aan op ooghoogte terwijl je je hoofd recht houdt
Het correct afstellen van je bureaustoel volgens deze richtlijnen kan helpen bij het creëren van een ergonomische en comfortabele werkomgeving