Het wordt ten zeerste afgeraden om het tijdens de zwangerschap zonder een van de drie macronutriënten te stellen. U moet er rekening mee houden dat er een risico van ondervoeding bestaat, niet alleen voor u, maar ook voor het ongeboren kind.
De best mogelijke toevoer van voedingsstoffen is alleen gegarandeerd als u gevarieerd en gezond eet. Een ander onbekend dieet zet het lichaam extra onder druk in de onbekende situatie(6). Dit moet worden vermeden in het belang van het kind en zijn gezondheid.
Bovendien is diëten een belasting voor uw lichaam, dat toch al te kampen heeft met extra gewicht en onwennige hormonale stress als gevolg van de zwangerschap.
Daarom raden wij u aan pas na de bevalling aan diëten te denken en dit eerst met een specialist te bespreken. Na de bevalling wordt hier een bepaalde periode bedoeld, die belangrijk is voor het herstel van uw lichaam. Regeneratiefasen zijn van essentieel belang om later uw prestaties opnieuw te kunnen bewijzen.