Online zijn er talloze ademwerk oefeningen te vinden. Toch is het vaak veel beter om een ademwerk sessie met een Ademcoach te doen. Het ademwerk zelf leer je in een paar minuten, maar wat veel belangrijker is, is het localiseren van je energetische en emotionele blokkaden. Als je die niet activeert en je doet ademwerk, is de kans groot dat ze gesloten blijven. Een Ademcoach helpt je om deze gebieden in jezelf op een veilige manier toegankelijk te maken, zodat je met het ademwerk de vastzittende emoties kan bevrijden