Een sauna met twee of drie niveaus biedt de mogelijkheid om in twee temperatuurbereiken te verblijven. Op de tweede bank is de temperatuur ongeveer 60 °C, op de derde bank ongeveer 70 °C. Op hoofdhoogte, zittend op de derde bank, wordt ongeveer 90 °C gemeten. Dus door op de tweede of derde bank te gaan zitten of liggen, kunt u verschillende saunatemperaturen op u laten inwerken.