Een gezonde levensstijl speelt een essentiële rol bij het behoud van een gezond brein op oudere leeftijd. Het handhaven van een gezond dieet met veel groenten, fruit, volle granen, gezonde vetten en magere eiwitten kan de hersenfunctie ondersteunen. Regelmatige lichaamsbeweging verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen en stimuleert de groei van nieuwe hersencellen. Voldoende slaap en het vermijden van schadelijke gewoonten zoals roken en overmatig alcoholgebruik kunnen ook bijdragen aan het behoud van mentale scherpte.