Vitamine D3 is aanwezig in bepaalde voedingsmiddelen zoals vette vis en eieren, maar de hoeveelheden in voedsel zijn over het algemeen niet voldoende om aan de dagelijkse behoefte van volwassenen en ouderen te voldoen. De aanmaak van vitamine D in de huid neemt ook af met de leeftijd, waardoor ouderen en mensen die weinig buitenkomen mogelijk baat hebben bij een supplement. Het is daarom vaak nodig om vitamine D3 supplementen, zoals vitamine D capsules of druppels, te gebruiken om een adequate inname te waarborgen, vooral in gebieden met weinig zonlicht.