Neen, yoga heeft niets met lenigheid te maken. Iemand die z’n voet in z’n nek kan leggen is geen betere yogi (yogabeoefenaar) dan iemand die nauwlijks met gestrekte benen de handen tot onder de knieën kan brengen. Het uiterlijk van een yoga houding is niet belangrijk, maar wel het onzichtbare. Hetgeen je vanbinnen voelt, de concentratie, de bhanda’s en de ademhaling. Het regelmatig beoefenen van yoga zal het lichaam natuurlijk leniger en sterker maken.