Het gebruik van kalktabletten tijdens zwangerschap of borstvoeding kan veilig zijn, mits het in de juiste hoeveelheden gebeurt en onder toezicht van een arts. Tijdens deze periodes kunnen de behoeften aan calcium en vitamine D toenemen om zowel de moeder als de baby te ondersteunen. Voedingssupplementen kunnen een aanvullende bron van deze essentiële voedingsstoffen zijn, vooral als men niet voldoende calcium en vitamine D uit de dagelijkse voeding kan halen. Echter, overmatige inname van calcium kan leiden tot problemen zoals nierstenen, dus het is essentieel om de juiste dosering en balans te handhaven.