Onderzoek wijst uit dat een boswandeling van een kwartier al een positieve invloed heeft op onze gezondheid. Voor een langdurig effect wordt er echter aangeraden om minstens 2 uur te gaan wandelen in een bosrijke omgeving. Daarom duren de sessies in het bos ook gemiddeld 3 uur, dat levert jou het meest op!