Tijdens een massage komen verschillende afvalstoffen vrij uit de spieren en weefsels, waaronder:
Lactaat: dit is een afvalproduct van spierverbranding dat zich ophoopt in verkrampte spieren. Massage helpt om lactaat uit het spierweefsel los te maken en af te voeren naar het bloed.
Vocht: lichaamswerk stimuleert de afvoer van overtollig vocht uit de spieren en weefsels naar het lymfestelsel en de bloedbaan.
Voldoende water drinken na een massage helpt bij de uitscheiding van deze afvalstoffen via de nieren, wat de detoxificatieprocessen in het lichaam ondersteunt.