Een smartphone kan verslavend zijn vanwege verschillende factoren. Ten eerste biedt het toegang tot een breed scala aan apps, sociale media, games en andere online activiteiten die dopamine vrijgeven in de hersenen, wat het beloningscentrum activeert. Daarnaast speelt het constante gebruik van notificaties en de druk om altijd verbonden te zijn een rol bij het ontwikkelen van verslavend gedrag.