Het is belangrijk om genoeg te eten tijdens wandelingen om constant genoeg energie te houden. eten neemt echter wel veel ruimte in beslag en brengt extra gewicht met zich mee. Let dus bij het inpakken op eten dat een hoge energiedichtheid heeft. Noten en proteïne repen wegen bijvoorbeeld niet veel, maar leveren wel enorm veel energie. Verder bieden veel accommodaties aan om een ingepakte lunch mee te geven, en zijn er ook vaak berghutten onderweg te vinden die een lunch aanbieden.