Hier zijn enkele tips om jouw klachten bij hooikoorts te verminderen: * Houd rekening met de pollenkalender of de hooikoortsberichten op radio, televisie, etc. * Vermijd buitenactiviteiten zoveel mogelijk in het pollenseizoen. * Sluit bij droog weer zoveel mogelijk ramen en deuren. * Draag een zonnebril buiten. * Hang het wasgoed niet buiten te drogen want dit vangt boom- of graspollen op. * Kies voor een vakantie aan zee in plaats van in de bergen want daar is de pollenconcentratie lager. * Ga wandelen of sporten na een regenbui of 's ochtends vroeg want dan is de concentratie aan boom- of graspollen in de lucht lager.