Het vinden van de beste 5-htp is niet altijd eenvoudig. 5-htp wordt namelijk vaak gecombineerd met andere kalmerende middelen, zoals l-theanine of GABA. Ieder lichaam is anders, dus het is een persoonlijke kwestie welke soort voor jou het beste werkt. Test 5 htp altijd voorzichtig uit en begin met de laagst mogelijke dosis.