Osteoporose is een aandoening waarbij botten zwak en broos worden, en de kans op botbreuken toeneemt. Het innemen van kalktabletten kan inderdaad helpen bij de preventie van osteoporose, omdat ze het lichaam voorzien van noodzakelijke calcium. Voldoende calcium is essentieel om botten sterk te houden. Het is ook belangrijk om voldoende vitamine D3 binnen te krijgen, aangezien vitamine D zorgt voor een goede opbouw en onderhoud van de botten door de opname van calcium te vergemakkelijken. Daarom worden calcium vitamine D3 supplementen vaak aanbevolen voor mensen die risico lopen op osteoporose. Voor een optimaal effect, dient men ook rekening te houden met dagelijkse voeding en voldoende blootstelling aan zonlicht, wat de natuurlijke productie van vitamine D stimuleert.