Hardloopschoenen zijn gemaakt voor gebruik op verhard terrein. Ze hebben minder grip en een flexibele, schok dempende en zachte zool. Survival schoenen hebben juist veel meer grip. Van de zijkant lijken ze bijna op voetbalschoenen. Ze zijn stevig en gemaakt voor gebruik alleen op allerlei soorten onverhard terrein. Trailrun schoenen zitten hier tussenin. Je kunt er zowel mee op verhard als onverhard terrein rennen. Ze bieden meer grip dan hardloopschoenen en minder dan survival schoenen.