Zware menstruaties zijn niet ‘normaal’. Als je vaker dan 1x per uur moet wisselen van maandverband of cup dan is dat een signaal van je baarmoeder dat je heel serieus mag nemen.
Hevig bloeden put je lichaam uit en is niet helpend voor je gezondheid. Met kruidengeneeskracht, voeding en leefstijl – eventueel aangevuld met yoni steam – kun je zware menstruaties veranderen in een gezonde menstruatie met vier dagen middelmatig bloedverlies.