rood vlees (varkensvlees, lam, rundvlees, kalfsvlees) bevat meestal veel calorieën. daarom, het beperken van uw inname van rood vlees kan u helpen af ​​te vallen. Gevogelte, aan de andere kant, bevat weinig vetten en calorieën en kan u helpen om voldoende eiwitten consumeren op een caloriearm dieet.