Je hebt vast wel eens zwemmers gezien die hun bovenlichaam willen ontwikkelen. Bovendien biedt het gebruik van handpeddels tijdens het trainen uitstekende voordelen. Ten eerste helpen ze je bij het opbouwen van je zwemtechniek. Je wordt je meer bewust van je algemene zwemslag en armkracht. Ten tweede stelt het je in staat om je handen op de juiste manier te positioneren, zodat je de maximale hoeveelheid water onder je lichaam kunt duwen om je te helpen bewegen. Vergeet echter niet dat je de juiste maat handvinnen moet kiezen om de voordelen ervan te ervaren.