Je kan de tool altijd en overal inzetten waar je eens 5 minuten tijd hebt. In plaats van een hele dag rond te lopen met een slecht gevoel, piekergedachten,… zal je je meteen beter voelen en met positievere vibes de dag doorgaan. Je bent niet langer overgeleverd aan je stressreacties maar je neemt zelf de leiding in handen om er een betere versie van te maken.