Slapen met opgetrokken knieën kan de symptomen verlichten door de druk die de lumbale schijven op de zenuwwortels uitoefenen te minimaliseren. Om de knieën op te tillen, gaat u op uw rug liggen en houdt u uw hielen en billen in contact met de matras, waarbij u uw knieën licht naar het plafond buigt.