Doelen zijn specifieke resultaten die je wilt bereiken, terwijl intenties meer gericht zijn op hoe je het leven of bepaalde situaties benadert.
Het is hoe je je wilt voelen of zijn terwijl je naar een doel toewerkt. Of hoe je je wilt voelen, gedragen of zijn in het leven in het algemeen. Het is net als beslissen wat voor soort houding of energie je onderweg meebrengt.