Sportfysiologen noemen onder andere een gebrek aan conditie als belangrijke oorzaak van een gebrek aan concentratievermogen.
Hieruit kan geconcludeerd worden dat alle sporten die beweging met zich meebrengen, en dus de conditie verbeteren, de concentratie bevorderen. Gebleken is dat dit een positieve invloed heeft op cognitieve hersenfuncties als concentratie, denken, leren en geheugen.
Sporten die met name de concentratie verhogen zijn yoga, tai chi, qigong en taiji quan. Andere sporten die in de literatuur worden genoemd zijn: Boogschieten, darten, golfen en dansen.
De lijst zou met vele sporten kunnen worden uitgebreid, want of men nu tafeltennis, tennis, handbal of voetbal speelt, een atletiekdiscipline verkiest of fietst, een positief effect op het concentratievermogen is er ongetwijfeld mee verbonden.
Je ziet, het vinden van een geschikte sport zal niet al te moeilijk zijn! Help je hersenen zich te concentreren door een cursus boogschieten te boeken, of een yogales. Of pak je hardloopschoenen en race tegen de wind in - intervaltraining is altijd een spannend idee! Je kunt natuurlijk ook gewoon naar de sportschool gaan. Er is daar genoeg apparatuur om je te helpen slim te lopen. Hardlopen helpt trouwens ook tegen stress!