Verstelbare dumbbells zijn fitnessgewichten waarvan het gewicht eenvoudig kan worden aangepast door middel van een mechanisme zoals een draaiknop of een schroefsysteem. Ze combineren meerdere gewichtsopties in één compact apparaat, waardoor ze ruimte- en kostenefficiënt zijn, ideaal voor thuisgebruik en geschikt voor diverse oefeningen en fitnessniveaus.