We raden u aan om uw matras om de 7 à 10 jaar te vervangen. Hier volgen enkele tekenen die aangeven dat het tijd is om uw matras te vervangen:
Doorzakken: als u merkt dat uw matras doorzakt of holtes vertoont, kan dit wijzen op een verlies aan ondersteuning. Een doorgezakt matras zorgt niet voor een goede uitlijning van de wervelkolom, wat kan leiden tot pijn en slaapproblemen.
Pijn in uw lichaam: als u vaak wakker wordt met pijn in uw lichaam, vooral in uw rug, nek, schouders of heupen, dan kan dit een teken zijn dat uw matras niet langer voldoende ondersteuning biedt.
Allergieën of ademhalingsproblemen: als u een toename van allergieën of ademhalingsproblemen opmerkt wanneer u in bed ligt, dan kan dit te wijten zijn aan de ophoping van stof, huidschilfers of huisstofmijt in uw matras. In dat geval kan het een goed idee zijn om uw matras te vervangen.
Veroudering: zoals hierboven vermeld, zelfs als uw matras geen duidelijke tekenen van slijtage vertoont, wordt over het algemeen aanbevolen om het om de 7 à 10 jaar te vervangen. Na verloop van tijd verslechteren de materialen, verliezen ze hun veerkracht en kunnen ze de kwaliteit van uw slaap negatief beïnvloeden.
Deze tekenen kunnen echter variëren, afhankelijk van het type matras en de gebruiksfrequentie. Als u aanhoudende slaapproblemen heeft of u zorgen maakt over uw matras, kunt u het beste een professional of slaapspecialist raadplegen voor persoonlijk advies.