Het dempingspunt geeft aan waar de schoen de schokken van het lopen het meest dempen. Waar dit moet zitten, hangt af van je loopstijl. Land je veel op je hak, dan is het wijs om een schoen te kiezen met het dempingspunt in de hak. Loop je vooral op je tenen, dan is het handiger om een dempingspunt te hebben aan de voorkant.