Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de symptomen die u ervaart, vooral als deze frequent voorkomen of voor langere tijd aanhouden. Enkel pijn kan variëren van een mild ongemak tot ernstige hinder en het negeren ervan kan leiden tot verdere complicaties en chronische enkelklachten. Zorg voor voldoende rust, breng ijs aan op de pijnlijke enkel om zwellingen en ontstekingen te verminderen, indien hier sprake van is. Houd de enkel ook omhoog om de zwelling te minimaliseren en raadpleeg een professional, zoals onze podotherapeut, als de pijn aanhoudt en niet vermindert.