Hoewel het doel van het dieet is om verjonging teweeg te brengen, kan gewichtsverlies optreden. Iedereen is anders en gewichtsverlies is afhankelijk van een aantal factoren. In een klinisch onderzoek onder deelnemers die drie maanden lang één keer per maand een vijfdaagse ProLon-cyclus voltooiden, bedroeg het gemiddelde gewichtsverlies aan het einde van het onderzoek ongeveer 2,5 kilo. Dit was voornamelijk buikvet, terwijl de vetvrije massa behouden bleef.”