Ja! Hardlopen kan zeker goed helpen tegen buikvet. Mits je het op de goede manier doet. Ga voor intervaltrainingen en loop niet te hard. Loop op ongeveer 60% van je maximale hartslag om in de goede verbrandingszone te zitten. Zorg dat je training lang genoeg duurt. Tijdens de training zal namelijk eerst het glycogeen worden aangesproken voordat je vet gaat verbranden. Pas tempo versnellingen toe in je training, zodat je lichaam continue uitgedaagd wordt en niet kan wennen aan het looppatroon. And last but not least.. Hou je calorie inname goed in de gaten en pas aan waar nodig!