Langdurige stress kan o.a. de amygdala actiever maken. Dit is het gebied dat gevaar detecteert. Hierdoor kan je vaak meer piekeren of zie je meer gevaren. De prefrontale cortex wordt vaak minder actief, welke juist helpt bij het remmen van emoties en gedachten. Dit houdt elkaar dus ook in stand. De hippocampus, een gebied voor het geheugen, slinkt door veel stress, waardoor dingen onthouden ook moeilijker wordt.