Een gezonde levensstijl speelt een cruciale rol bij het verlengen van je levensverwachting omdat het helpt om aandoeningen en ziektes te voorkomen. Door regelmatige lichaamsbeweging, een gezond voedingspatroon, voldoende slaap en het verminderen van stress kun je je algehele gezondheid verbeteren en de kans op leeftijdsgerelateerde ziektes verminderen.