Probeer eerst de binnenkant van je pols te likken en eraan te ruiken. Als het stinkt, heb je waarschijnlijk een slechte adem. Een andere manier om dit te controleren, is door je tanden te flossen en dan aan het flosdraad te ruiken. Als het stinkt, heb je waarschijnlijk een slechte adem. Probeer ten slotte een wattenstaafje te gebruiken om de bovenkant van je tong te poetsen. Als het wattenstaafje stinkt nadat het over je tong is gestreken, heb je waarschijnlijk een slechte adem.