Om dit toe te lichten, geef ik je graag de vergelijking met een kamer.
Stel je staat in een kamer met een zaklamp op je hoofd.
Als je de zaklamp laat schijnen, belicht je een klein deel van de kamer, dat deel kan je gelijkstellen aan je bewustzijn.
Met je bewustzijn focus je op een welbepaalde stressvolle situatie.
Door hierop te focussen en onderliggend de ontstresstool toe te passen, zullen de geactiveerde alarmsignalen van die stressvolle situatie gebundeld worden tot een neutrale herinnering en definitief weggeschreven worden waardoor de stress onmiddellijk verminderd of zelfs meteen verdwijnt.
Als je met de zaklamp een andere hoek van de kamer belicht, kan het natuurlijk wel zijn dat deze ook weer enkele alarmsignalen tegenkomt die opnieuw moeten ontstresst worden.
Grote verschil is dat in plaats van dat je de ganse dag blijft rondlopen met een ambetant en stresserend gevoel, dat je door het toepassen van de ontstresstool onmiddellijk weer helder en oplossingsgericht verder kan met je dag en je beter voelt in je vel.
Deze tool kan je dus situatie per situatie inzetten.
Hoe vaker je hem doet, hoe beter je je in je vel zal voelen en des te meer jouw zelfgenezend vermogen geactiveerd zal worden.