Diabetes type 2 en stress is geen goede combinatie. Als je diabetes type 2 hebt, levert dat stress op voor je lichaam. De wisselingen in bloedglucosewaarden moet continu aangepast worden én je stofwisseling raakt ervan in de war. Stress verhoogt de bloedsuiker en heeft ook invloed op de manier waarop je leeft:
slaapproblemen
je eet ongezonder, omdat eetlust neemt toe (vooral verlangen naar zoet en suikers)
je wordt vergeetachtiger
je hebt minder zin om te bewegen
het draagt bij aan insulineresistentie
Slecht voor jezelf zorgen leidt ertoe dat de stress in je lichaam toeneemt. Op de eerste plaats heeft stress direct een effect op diabetes type 2 en de bloedglucose. Op de tweede plaats veroorzaakt diabetes type 2 ook stress, in je lichaam en in je hoofd. Voor je het weet ontstaat er een vicieuze cirkel en gaat het van kwaad tot erger.