Een proteïne reep zorgt ervoor dat je spieren sneller kunnen herstellen en bevordert de groei van spiermassa na intensieve inspanning. Daarnaast geeft het je een energieboost zodat je fit verder kunt met je dag. Je lichaam heeft energie nodig na een training en een proteïne reep helpt om die energie, op een gezonde manier, aan te vullen. Daarnaast geeft een eiwitreep je vrijwel direct een vol gevoel waardoor je snel trek hebt in ongezonde tussendoortjes. Zo beperk je het snaaien! Daarom gebruiken veel mensen die willen afvallen ook regelmatig een proteïne reep.