De R-waarde is een eenheid voor thermische isolatie. Ze geeft aan in hoeverre een slaapmat voorkomt dat de warmte van je lichaam wegvloeit naar een koude ondergrond.Hoe hoger de R-waarde, hoe beter het isolerende vermogen van je slaapmat.Je mag R-waarden trouwens optellen: dat wil dus zeggen dat je twee matjes op elkaar kunt leggen en hun R-waarden combineren.R-waarde van 0 to 1.9: enkel bij warm weer (zomer)R-waarde tussen 2 en 3: voor twee of drie seizoenen (lente-zomer-herfst)R-waarde tussen 3 en 4: 4-seizoensmatR-waarde van 4.5 en hoger: gebruik in alle seizoenen en in extreme omstandigheden (gletsjers, Hoge Noorden, grote hoogte)