Nee, de good morning is absoluut niet slecht voor je rug. Sterker nog, een correcte uitvoering kan er juist voor zorgen dat je onderrug sterker wordt. Hierdoor kan de oefening ook bijdragen aan het versterken van bijvoorbeeld je squat of deadlift. Al met al is de good morning dus prima om zowel je hamstrings als je onderrug te versterken.