Ja, wraps kunnen zeker gezond zijn, afhankelijk van de ingrediënten die je kiest voor de vulling. Voor een gezonde vulling kun je denken aan magere proteïnebronnen zoals gegrilde kip, tofu of bonen. Voeg vervolgens een overvloed aan verse groenten toe, zoals bladgroenten, tomaten, komkommer en paprika. Voor extra smaak zonder veel toegevoegde calorieën kun je gebruikmaken van kruiden en specerijen of een klein beetje hummus of avocadopuree. Kiezen voor volkoren wraps kan ook helpen om je maaltijd voedzamer te maken door meer vezels toe te voegen.