Fysieke gezondheid is een staat waarin ons lichaam goed functioneert. Mentale gezondheid is geestelijk welzijn, maar speelt ook een cruciale rol bij je fysieke welzijn. De twee kunnen niet los van elkaar gezien worden. Problemen met onze mentale gezondheid kunnen zich uiten in fysieke klachten, zoals hoofdpijn, slapeloosheid en andere symptomen. Om je geheel gezond te voelen, is het van groot belang om aan beide welzijnsaspecten aandacht te besteden.