Als je moeite hebt met de competitieve aspecten van sporten in teamverband, is het belangrijk om openlijk te communiceren met je teamgenoten en coach over je gevoelens. Zij kunnen je wellicht geruststellen en helpen om de druk te verminderen. Daarnaast kun je je focussen op het plezier hebben tijdens het spel en je persoonlijke groei in plaats van je alleen te richten op winnen.