Als u voor het eerst op langlaufski's staat, moet u zich eerst concentreren op de training in het dal. Op de valleipaden vindt u schilderachtige paden met slechts lichte hellingen. Als beginner moet u niet vergeten hoe inspannend langlauftraining kan zijn: Kies voor kortere routes en wees u ervan bewust dat vooral vorst het langlaufen nog intenser en inspannender maakt.
Zoals u al kent van het alpineskiën, zijn ook de langlaufloipes gemarkeerd met verschillende moeilijkheidsgraden:
blauw = gemakkelijk
rood = matig moeilijk
zwart = moeilijk