Salou heeft een busstation. Vanaf hier kun je regelmatig met de bus naar omliggende kustplaatsen als Cambrils en La Pineda. Met de bus of met de trein kun je naar Barcelona en Tarragona.
De toeristentrein door Salou kent drie routes, allemaal vanaf de boulevard via de kustweg en toeristisch centrum naar het themapark Port Aventura. Eén route loopt ook door de wijk Cap Salou.
Ook is er een bootverbinding met diverse omliggende kustplaatsen, zoals Cambrils en Tarragona. Ga je met de taxi, let dan op dat in de taxi de meter aan staat of spreek een tarief af voor vertrek.