Wie in een flink tempo bezig is met een speedhiketocht, kan één ding niet gebruiken: onnodige en zware bagage. Daarom moet je op je tocht alleen dingen meenemen die echt belangrijk zijn en vooraf goed afwegen wat je echt nodig hebt. Ook op dit punt is een goede planning duidelijk een voordeel. Naast de gebruikelijke dingen zoals een mobiele telefoon en voldoende te drinken, die je eigenlijk bij alle soorten wandelingen bij je moet hebben, is er ook uitrusting die vooral bij het speedhiken handig is. Denk bijvoorbeeld aan stokken. Die helpen aan de ene kant om het lichaam te stabiliseren en ontzien bij het afdalen je knieën.