Het gebruik van maca is veilig en bijna zonder risico. Er zijn studies uitgevoerd om de giftigheid en bijwerkingen ervan te onderzoeken, maar tot op de dag van vandaag is geconcludeerd dat maca veilig is, ook in hoge doses. Het is echter raadzaam om de door de fabrikanten aanbevolen dosis te respecteren om de gezondheid niet onnodig in gevaar te brengen.
Elk persoon dat lijdt aan een ernstige ziekte en/of chronisch medicatie gebruikt. Zou geen enkel supplement moeten gebruiken zonder eerst de huisarts te raadplegen.
Zwangere vrouwen en zuigelingen mogen geen maca gebruiken. Er zijn nog geen studies bekend die erop wijzen dat het gebruik van het supplement veilig is tijdens deze periodes.
Mensen met nier- of leverfalen mogen het product niet gebruiken. Hetzelfde geldt voor mensen die slaapproblemen hebben.
Mensen met schildklieraandoeningen. Moeten hun endocrinoloog raadplegen voordat ze maca gebruiken, omdat dit hormonale onbalans kan veroorzaken.
Mensen met een gevoelige maag. Kunnen voordeel halen uit maca in gelatine-vorm. Zodat de spijsvertering sneller en makkelijker gaat.