Het antwoord op deze vraag hangt van veel factoren af. Bij Herbalife spreekt met niet van afslanken. Maar van gewichtsbeheersing. Een realistisch en gezond cijfer is 0,5 à 1 kg gewichtsverlies per week. Maar er zijn natuurlijk ook veel voorbeelden van mensen die sneller gaan. Vooral in de beginfase gaat het meestal vlot. Later kan er zich een hapering (plateaufase) voordoen waarbij volhouden het advies is.