Fysieke belemmeringen in de rug zijn vervelend natuurlijk en het bemoeilijkt de training ook enigszins, maar niet structureel. Het leren werken met het sturen van seksuele energie door de rug – omhoog, naar de hersenen – is een energetisch proces. Het vraagt niet om een fysieke prestatie. Als de rug gezond is, helpt dat wel, maar als niet; even goede vrienden. Je moet alleen sneller leren werken met I-kracht. Wees wel voorzichtig met de Chi Kungs. Die oefeningen zien er uit als gymnastiek voor demente bejaarden, maar het kan altijd nog met meer voorzichtigheid. Voer de oefeningenin I-kracht heel zacht, miniem en langzaam uit, zodat je nauwelijks spieren gebruikt en nauwelijks je wervels belast. Lui, voorzichtig, liefdevol en zuinig dus. En bij de nek ga je meer op zoek naar kleine, ronde bewegingen. Bijvoorbeeld met je ogen dicht je kin bewegen, in rondjes. Dan merk je dat je nekwervels zacht en zuinig gaan bewegen. Houd de bewegingen klein, langzaam en – vooral – zo rond mogelijk. Als je eenmaal bij les 7 en 8 aangekomen bent, ben je ook in staat om het ‘medicijn’ te gaan maken. Daar draait het eigenlijk allemaal om. Dat zal dit hele proces verder gaan ondersteunen.