Tijdens een breathwork sessie kun je meerdere dingen merken. Zo voel je een verandering in je lichaam, maar kun je ook op emotioneel en spiritueel niveau veranderingen ervaren. Denk hierbij aan bepaalde sensaties of emoties die optreden, vibraties en tintelingen of schokjes. Je kunt het ineens koud of warm krijgen en je kunt bepaalde spieren voelen trekken (spasmen). Je kunt zelfs spontaan oer geluiden maken of een transcendente ervaring krijgen waarbij je met je voorouders of andere spirits in contact kunt komen!