Aarden is voor iedereen prima op elke leeftijd maar toch even een aandachtspuntje voor bejaarde en hoogbejaarde mensen die willen starten.Door het aarden komt er een betere bloeddoorstroming wat op zich een sterke (gezonde) ontgifting van het lichaam kan geven. Dit kan wat ongemakken geven als bv. veranderde stoelgang, lichte hoofdpijn of een tijdelijke verhoging van klachten. Uiteraard is dit sterk persoonlijk en ook afhankelijk van de leefwijze van de betreffende persoon (voeding, beweging, ontspanning, …).Er wordt nu ook via de kleinste bloedvaatjes toxines afgevoerd, op zich zeer gezond dus, maar dat kan soms wat fel overkomen als je al wat op leeftijd bent, zeker als je direct ’s nachts begint met het aarden op een aardingslaken en/of -sloop.Daarvoor is het aangeraden, voor mensen die al wat ouder jaar zijn, om eerst overdag wat te aarden door bv. op een aardingsdekentje (Plush Pad) te zitten, zodat het lichaam overdag (als het orthosympatische zenuwstelsel actief is) al wat kan wennen aan het aarden.Volgens de conditie van de persoon is 1 à 2 weken voorbereiden meestal voldoende. Als er dan gestart wordt met het aarden ’s nachts mag het dag-aarden ook aangehouden worden. Je kunt nooit teveel geaard zijn!