Rust en herstel zijn van cruciaal belang tijdens een fatbike-expeditie. Tijdens het fietsen put je je lichaam uit en komen je spieren onder druk te staan. Voldoende rust en herstel geven je lichaam de kans om te herstellen en sterker te worden. Dit helpt blessures te voorkomen en zorgt ervoor dat je optimaal kunt blijven presteren tijdens je expeditie. Zorg voor voldoende slaap, neem regelmatig rustdagen en luister naar je lichaam.