Het CooL programma duurt 2 jaar lang en bestaat uit een basisprogramma (8 maanden) en een onderhoudsprogramma (16 maanden). Gedurende deze periode heeft u gemiddeld iedere 8 weken een individuele gesprek met uw leefstijlcoach en heeft u themabijeenkomsten samen met uw leefstijlcoach en andere deelnemers die op hetzelfde moment als u gestart zijn.