Ja, veel gebruikers ervaren de meeste voordelen door direct op de spijkermat te liggen met de blote huid. Dit zorgt voor een intensere stimulatie van de drukpunten, wat kan bijdragen aan een betere doorbloeding en ontspanning. Voor beginners kan het echter comfortabeler zijn om met een dun shirt te beginnen totdat je aan de sensatie gewend raakt. Naarmate je meer vertrouwd raakt met de mat, kun je de kleding laag verminderen voor een optimaal effect.