Je mag alleen voedingssupplementen nemen als je een bewezen tekort aan vitamine D hebt. Let er bij het innemen van deze supplementen op dat je de juiste dosering neemt zoals hierboven beschreven. (9)
Vitamine D kan zowel in tabletvorm als in druppelvorm ingenomen worden.
Je kunt de juiste dosering en het juiste voedingssupplement achterhalen door te kijken naar de aanbeveling voor de dagelijkse dosering. De voordelen en nadelen van voedingssupplementen vind je hier: