Het is belangrijk om te erkennen dat het lichaamsbeeld vaak anders wordt ervaren door mannen en vrouwen. Vrouwen krijgen vaak te maken met het idee dat slank zijn gelijkstaat aan mooi en succesvol zijn. Vanaf jonge leeftijd worden meisjes blootgesteld aan slanke modellen en influencers die aan een bepaald schoonheidsideaal voldoen. Deze druk kan ervoor zorgen dat meisjes en vrouwen zich slecht voelen over hun lichaam. Met name als ze niet aan dit ideaal voldoen. Mannen, aan de andere kant, krijgen andere normen opgelegd. Het 'perfecte' lichaam voor een man wordt vaak gezien als gespierd, sterk en krachtig. De druk om breed en gespierd te zijn, kan net zo schadelijk zijn als de druk die vrouwen ervaren om slank te zijn. Beide seksen voelen zich vaak onzeker als ze het idee hebben dat ze niet voldoen aan wat de samenleving van hen verwacht. Hoewel het ideaalbeeld dus verschilt tussen mannen en vrouwen, is de uitwerking vaak hetzelfde: onzekerheid, stress en soms zelfs een negatief zelfbeeld. Het lichaam dat we zien in de spiegel komt vaak niet overeen met het beeld dat we in ons hoofd hebben van hoe het zou moeten zijn en dat kan leiden tot een vicieuze cirkel van ontevredenheid.