In één keer afkicken betekent stoppen met roken zonder de inname van de stof waaraan je verslaafd bent, langzaam te verminderen. Met andere woorden, gewoon stoppen met roken.
Sommige onderzoeken suggereren dat in 1 keer afkicken effectiever is dan geleidelijk afbouwen [popover id=ref4]. Maar behandelingen zoals Zyban zijn effectiever gebleken dan in een keer stoppen, en sommige onderzoeken suggereren dat het je kansen om succesvol te stoppen verdubbelt [popover id=ref5].