De richtlijnen
Je spreekt van overmatig drinken wanneer je als vrouw 14 glazen per week drinkt en als man zo’n 21 glazen. Consumeer je iedere week minstens 4 glazen als vrouw en 6 glazen wanneer je een man bent, dan val je in de categorie zware drinker.
Belangrijk is dat deze richtlijnen niet automatisch betekenen dat je ook een alcoholverslaving hebt.
Kenmerken van alcoholverslaving
Afhankelijkheid van drank gaat gepaard met de volgende signalen. Als jij je zorgen maakt – of dat nu af en toe een beetje is of dat je geen uitweg meer ziet – neem dan contact met ons op.
Je kunt niet meer functioneren zonder drank
Je hele dag draait om alcohol
Wanneer je stopt, krijg je allerlei afkickverschijnselen
Je bent de controle over je drinkgedrag volledig kwijt
Je blijft drinken, ook wanneer je er allerlei problemen door krijgt