Een kruidenthee drinken is makkelijker, goedkoper én lekkerder dan het slikken van een supplement. Van sommige verse of gedroogde planten kan je zelfs een medicinale thee trekken. Maar feit is wel, dat de gehaltes van de verschillende stoffen in een kruidenthee meestal zeer laag zijn. Dit komt onder andere doordat de etherische oliën niet goed in (thee)water oplossen. Dat is precies de reden waarom wij alcohol gebruiken voor onze tincturen. Tot slot weet je vaak niet hoeveel van de belangrijkste stoffen van de plant in een kop thee terechtkomen. Het is dan slimmer om een supplement te nemen.