Ja, een slaapmasker kan helpen om je slaapkwaliteit te verbeteren. Door volledige duisternis te creëren, stimuleert het de aanmaak van melatonine, een hormoon dat belangrijk is voor een goede nachtrust. Dit helpt je sneller in slaap te vallen en zorgt ervoor dat je dieper slaapt, wat resulteert in een uitgeruster gevoel bij het ontwaken.