Yin Yoga is een rustgevende, langzamere vorm van yoga waarbij houdingen voor langere tijd worden vastgehouden (tussen de 2 en 5 minuten).   In tegenstelling tot dynamische stijlen zoals Vinyasa of Hatha, richt Yin zich op het strekken van het bindweefsel en het bevorderen van diepe ontspanning. Het is ideaal voor mensen die op zoek zijn naar stressverlichting en meer flexibiliteit.