Om te suppen heb je alleen een plank nodig om op te staan en een peddel om mee voort te bewegen. Je kunt het beste beginnen in vlak water. Ga eerst op je knieën op je sup board zitten en houd daarna je balans en probeer rustig op te staan. Daarna kun je gaan peddelen. Deze houd je met je ene hand aan de bovenkant vast en de andere hand zo'n 50 cm lager. Probeer de peddel zo strak mogelijk langs je board te houden om rechtdoor te gaan en steek het hele oppervlak van de peddel in het water om zoveel mogelijk kracht te zetten. Wanneer je een bocht wil maken steek je de peddel iets verder van je board in het water. Wil je naar links dan peddel je rechts en omgekeerd.