Er zijn verschillende effectieve manieren om aromatherapie toe te passen. Je kunt bijvoorbeeld essentiële oliën verdampen met behulp van een diffuser. Ook kun je een paar druppels etherische olie op je kussen aanbrengen of een geurkaars branden voor het slapengaan. Daarnaast kun je ook je eigen aromatherapie mengsels maken door verschillende oliën te combineren. Het is belangrijk om de juiste methode te kiezen die het beste past bij jouw voorkeur en behoefte.