Het nemen van regelmatige pauzes en lichaamsbeweging kan ook een groot verschil maken voor je schrijfproces. Het is gemakkelijk om vast te komen zitten achter je bureau en te vergeten om pauzes te nemen, maar het nemen van regelmatige pauzes kan je helpen om je energie en creativiteit te behouden gedurende de dag. Bovendien kan het doen van lichaamsbeweging, zoals een wandeling maken of yoga doen, helpen om je geest en lichaam te ontspannen en te verjongen, waardoor je je productiever en gemotiveerder voelt.