Sociale media hebben een aanzienlijke invloed op onze mentale gezondheid. Ze kunnen leiden tot stress, angst, een laag zelfbeeld en verslavingsgedrag. Vergelijking met anderen, cyberpesten en de constante drang naar ‘likes’ en validatie kunnen negatieve gevolgen hebben voor ons welzijn. Het is belangrijk om bewust en kritisch om te gaan met sociale media om een positieve impact op onze mentale gezondheid te behouden.