Tit Tar (跌打), Kantonees voor ‘fall and hit’, komt voort uit de eeuwenoude traditionele Chinese geneeskunde. Tit Tar houdt zich bezig met het het manueel manipuleren van de botten en gewrichten. Het doel van de behandelingen is om zenuwblokkades, zenuwbeklemmingen, scheefstand en instabiliteit van gewrichten en botten te corrigeren.
Tit Tar is één van de vele traditionele Bone Setting methodes die kan worden gevonden over de wereld. NRT-Amsterdam.nl gebruikt, onder andere, traditionele technieken uit Tit Tar om een zogenaamde Golgi Tendon Reflex te genereren. Bij traditioneel Tit Tar wordt een gewricht veelal dusdanig gemanipuleerd totdat een ‘plop’ of ‘krak’ te horen is. Dezelfde ‘plop’ of ‘krak’ die je hoort als je aan je vingers trekt.
Traditioneel Tit Tar forceert min of meer botten en gewrichten terug. NRT-Amsterdam.nl focust op het genereren van een Golgi Tendon Reflex, waardoor botten en gewrichten vanzelf terug gaan naar de normale toestand.