Meestal niet… Werken bij een raam is zeker gezonder want, je hebt meer voeling met buiten. Echter neemt de hoeveelheid licht snel af, waardoor je biologische klok toch onvoldoende wordt aangestuurd. Dat is grofweg al op 1,5 meter van een raam. Daarbij is het in Nederland vaak slechts weer, dat helpt niet met de binnenval van natuurlijk licht. Sparckel heeft dus zeker wel zin en effect, ook als je bij het raam zit.