De lengte van je springtouw is afhankelijk van hoe groot je gestalte is. Je kunt dit heel gemakkelijk weten door met beide voeten op het middelpunt van het touw te gaan staan. Vervolgens neem je de uiteinden beet en trekt ze omhoog naast je lichaam. Wanneer je het touw kunt optrekken tot op borsthoogte, dan heeft je springtouw de goede lengte. Je kunt ook gewoon de lengte van onder de oksel tot op de grond meten en dit vermenigvuldigen maal twee. De uitkomst is de ideale lengte voor je springtouw.
De meeste touwen hebben een lengte van 3 meter zodat je hem naar eigen wens kunt inkorten. Dit doe je gewoon door beide handvaten naar borsthoogte te brengen. Vervolgens kun je de handvaten één voor één losdraaien om ze daarna op de juiste hoogte terug vast te zetten. Het touwoverschot kun je dan gewoon afknippen.