Er zijn verschillende methoden om voedselintoleranties te testen. Dit omvat het laten uitvoeren van bloedtesten of huidtesten door een professional, evenals het zelf uitvoeren van eliminatiediëten en voedingsdagboeken bijhouden. Het is aanbevolen om een diëtist of arts te raadplegen voor de meest nauwkeurige aanpak en begeleiding.