Ik had al wat gesprekken met frequent flyers in de lounges. Sommigen nemen melatonine [Wiki] als medicijn tegen jetlag, maar alleen tijdens het reizen van west naar oost en na overleg met een arts, en alleen als de volgende dag belangrijke afspraken heeft.
Het advies van de arts is daarom belangrijk om te bepalen of melatonine door de gezondheid wordt getolereerd vanwege mogelijke interacties met andere medicijnen en vooral moet er op worden gelet wanneer en hoeveel ervan wordt ingenomen. Melatonine werkt alleen in het donker en moet op het juiste moment worden ingenomen. Er moet ook voor worden gezorgd dat de dosering van de tabletten in de VS anders is. Uit de interviews bleek dat de geïnterviewden ongeveer een of twee keer per jaar melatonine slikten en daar zelf geen klachten over hadden. Zoals ik al zei, vond het gesprek plaats met frequent flyers die onder druk staan ​​om in hun omgeving op te treden en niet de luxe hebben om een ​​paar dagen te rusten en ook geen experimenten doen zonder dokter. Daar hoorde ik dat sildenafil (Viagra) nu ook een middel tegen jetlag was, maar geen van hen heeft er ervaring mee.