Sommige ijzerrijke dranken kunnen effectiever zijn om ons ijzergehalte te verhogen dan sommige andere voedingsmiddelen. Dit komt omdat de vloeibare vorm het lichaam het ijzer gemakkelijker laat opnemen. Dranken zoals bietensap, zwarte bessensap of tomatensap bevatten een grote hoeveelheid ijzer. Daarnaast kunnen drankjes zoals Mama Iron, High C plus Iron, of Herbal Blood Floradix Tonic je ook helpen je ijzergehalte te verhogen.