Afhankelijk van hoe jouw lichaam op de Keto Challenge reageert, kun je dit dieet in principe altijd volgen. Sommige mensen ervaren echter klachten wanneer hun lichaam in ketose raakt: de zogenaamde Keto griep. Die bijwerkingen kunnen je afschrikken, maar ze duren vaak niet langer dan een week. Vervolgens kun je de 50 Dagen Keto Challenge lekker blijven volgen en er je nieuwe levensstijl van maken. (1)