Een traditionele Reverse Hyper maakt gebruik van een zware pendulum en trekt de rug in spinale decompressie. Reverse Hypers met lichaamsgewicht of met banden zoals op de Nordic Hyper trekken de rug niet door spinale decompressie. De focus en spanning ligt op het bovenste gedeelte van de beweging wanneer het lichaam wordt gestrekt. Deze beweging is als sleeën voor de lage rug. Het zorgt voor een enorme bloedstroom om de onderrug te helpen versterken met minimaal risico op blessures. Dankzij de meegeleverde GHD-pad kun je met een volledig bewegingsbereik trainen als je 1,80 m of langer bent.