BMI staat voor Body Mass Index. In andere woorden: je berekent hoe gezond jouw lichaam is. Dit bereken je met een formule waarbij er gekeken wordt naar je geslacht, leeftijd, lichaamsgewicht en lengte. De uitkomst van deze formule is dus je BMI, wat de verhouding is tussen je gewicht en je lengte. Natuurlijk zijn dus de aspecten van het geslacht en de leeftijd ook belangrijk, omdat deze een indicatie geven over wat voor BMI gezond is voor jou. Zo is de BMI te gebruiken voor kinderen vanaf 2 jaar tot volwassen van 70 jaar.