Zelfhypnose is een krachtige techniek waarmee je jezelf in een hypnotische staat kunt brengen. Om zelfhypnose toe te passen, kun je gebruik maken van ontspanningstechnieken, visualisaties en zelfsuggesties. Door regelmatig te oefenen, kun je zelfhypnose gebruiken om positieve veranderingen in je leven te bevorderen.