Rood lichttherapie maakt gebruik van specifieke golflengtes van rood licht (meestal tussen 630-660 nanometer) om therapeutische voordelen te bieden. Het licht dringt oppervlakkig door in de huid en heeft invloed op de cellen in de epidermis (bovenste huidlaag) en dermis (middelste huidlaag). Rood lichttherapie wordt vaak gebruikt voor huidverjonging, acnebehandeling, het verminderen van ontstekingen en het stimuleren van collageenproductie. Rood lichttherapie werkt voornamelijk oppervlakkig, terwijl infraroodlicht dieper in de weefsels kan doordringen. De keuze tussen de twee hangt af van het specifieke doel en de gewenste effecten op het lichaam.