Nee hoor, je hebt geen ervaring nodig om onze Pilates lessen te volgen, maar houd wel rekening met het feit dat onze sessies pittige workouts zijn. Het is namelijk een misvatting dat Pilates ontspanningsoefeningen zijn. Pilates zoals het door Joseph Pilates is ontwikkeld is hard werken en daagt je uit. Je kunt in feite in elke groepsles (behalve in de groepsles Mat, Chair en de Wall Tower voor gevorderden als je daar nog niet klaar voor bent) instromen, want iedereen werkt op zijn eigen niveau. Onze trainers zijn heel goed in staat te differentiëren. Je kunt spierpijn krijgen na 1 of 2 dagen. Op deze pagina wordt uitgelegd wat het verschil is tussen de lessen voor beginners en (half)gevorderden.