Hoewel elke thee gezond is, wordt vaak gezegd dat groene thee de meest gezonde thee is. Er zitten ontzettend veel gezondheidsvoordelen aan het drinken van groene thee. De vitaminen en mineralen van de theebladeren zijn beter behouden bij groene thee dan bij zwarte thee. Groene thee zit dan ook vol antioxidanten en L-theaninen. Daarnaast bevat groene thee veel minder theïne dan zwarte thee. Daardoor is het de perfecte keuze voor in de avond, zonder dat je er wakker van ligt.