Als je ginseng capsules of ginseng tabletten gekocht hebt, volgt de dosering gewoon de aanwijzingen op de verpakking.
Als je ginsengpoeder hebt en het zuiver inneemt, is 1-2 g per dag voldoende. Voor thee bevelen we 3 gram aan.
Hoewel het effect van ginseng pas na enkele weken dagelijkse inname intreedt, willen we toch wijzen op een wisselwerking met cafeïnehoudende dranken als koffie, cola of thee.
Bij inname van ginseng wordt het effect van cafeïne versterkt, wat slapeloosheid en nervositeit tot gevolg kan hebben.
Dit kan ook gebeuren met medicijnen, daarom raden we diabetici, mensen met hoge bloeddruk en mensen die bloedverdunnende medicijnen nemen aan vooraf hun arts te raadplegen.