Omdat endorfine een gevoel van welzijn en euforie kan veroorzaken, kun je een verlangen ontwikkelen om dat gevoel opnieuw te beleven. Dit kan leiden tot een gezonde ‘verslaving’, zoals regelmatig sporten. Er zijn echter ook situaties waarin de zoektocht naar het gelukshormoon kan leiden tot ongezonde gedragingen, zoals overtraining. Het is dus belangrijk om een evenwicht te vinden. Probeer te streven naar gezonde manieren om het hormoon vrij te maken en geniet van de juiste hoeveelheid hormonen van geluk.