Dit is enerzijds afhankelijk van de klachten en anderzijds van hoe goed je controle hebt over de bekkenbodemspieren. Bij een overactieve bekkenbodem met pijnklachten en pijnpunten is inwendige behandeling nodig om de klachten te verhelpen. Als het je veel moeite kost om te voelen wat je bekkenbodemspieren doen, dan is het verstandig om dit regelmatig samen te oefenen en inwendig te laten controleren door de therapeut. Als na het onderzoek blijkt dat je een goede controle hebt over de bekkenbodemspieren en deze moeten enkel getraind worden, dan hoeft er niet elke keer een inwendig onderzoek plaats te vinden.