De ontspannende eigenschappen van L-theanine minimaliseren ook de stimulerende effecten van bijvoorbeeld koffie, energiedranken, frisdranken en chocola. Maar feit is dat L-theanine vaak samen met cafeïne wordt gebruikt. Dit komt omdat we door het gebruik van cafeïne, bijvoorbeeld, alert worden. Maar aan het eind is het mogelijk angst- en stresseffecten te voelen, die de kwaliteit van je slaap kunnen verstoren. In sommige gevallen kan het overmatig gebruik van koffie en energiedrankjes zelfs gebrek aan aandacht, spiertrillingen en andere symptomen veroorzaken.