Om de kans op afwijkingen vroeg in de zwangerschap te verkleinen, slik je extra foliumzuur. Foliumzuur verlaagt namelijk het risico op afwijkingen aan de neurale buis. De neurale buis is bij een ongeboren baby het begin van het ruggenmerg en de hersenen. Afwijkingen in het ruggenmerg of de hersenen kunnen optreden tijdens de zwangerschap als er iets misgaat tijdens de aanmaak en ontwikkeling van de neurale buis ( bijvoorbeeld een open rug, een open schedel, een hazenlip of een open gehemelte).
Foliumzuur is Vitamine B11. Tot en met de 10e week van je zwangerschap slik je elke dag een tablet foliumzuur van 0,4-0,5 mg foliumzuur. Deze tabletten zijn zonder recept verkrijgbaar bij elke drogist of apotheek.
Begin met het slikken zodra je een kinderwens hebt, dus al voor dat je zwanger bent.