Wat goed dat je overweegt te beginnen! De meditaties zijn echt voor iedereen. Voor de één is het in het begin al makkelijk, al is het voor de meeste beginners soms echt even wennen. Dit is helemaal oke. Je gaat leren te ervaren zonder te denken, je gaat voelen en wordt opmerkzaam van dat wat er in je lijf gebeurt. Dit kan gelijk zijn en soms pas later. Het enige juiste antwoord is, het is oefenen en doen. Het feit dat je het nu samen gaat doen werkt heel erg motiverend en stimulerend. Ook jij kunt dit!