Een vitaliteitscoach motiveert, begeleidt en enthousiasmeert je niet alleen om je lichamelijk op en top te voelen, maar bevordert eveneens je mentale en emotionele gezondheid. Daarom is de aanpak van een vitaliteitscoach integraal. Er is dus niet alleen aandacht voor fysieke zaken als wat je eet, hoeveel je beweegt en of je zorgt voor genoeg herstel. Ook wat relevant is voor je mentale gesteldheid komt aan bod.