Een daglicht lamp is eigenlijk precies wat de naam al zegt: een lamp die licht afgeeft, dat jouw lichaam ziet als écht daglicht. Dit is vooral gunstig voor mensen die weinig zonlicht zien op een dag en daardoor niet profiteren van de voordelen die natuurlijk daglicht en daglicht op een mens hebben. In landen als Nederland en België zijn er veel mensen voor wie dit tijdens de winter het geval is. Een daglichtlamp biedt tal van voordelen. Die ga ik je allemaal vertellen in dit artikel. Maar je wilt vast eerst graag weten hoe zo’n lamp werkt en wat het precies doet. Een lichttherapie lamp is een lamp die een grote hoeveelheid lichteenheden uitstraalt. Deze eenheden worden uitgedrukt in ‘Lux’. De meeste modellen daglicht lampen stralen ongeveer 10.000 Lux uit, tot een afstand van 10 centimeter. Dit heldere licht wordt door het lichaam opgenomen, waardoor verschillende gezondheidsproblemen (ten gevolge van een tekort aan natuurlijk daglicht) verminderd of zelfs opgelost worden. Doorgaans wordt aangeraden om een daglicht lamp zo’n 2 weken te gebruiken. Dan zal je namelijk effectief resultaat opmerken. Verschillende studies hebben reeds uitgewezen dat het gebruik van een daglicht lamp een positief effect kan hebben op je gezondheid, en dat op verschillende manieren. Als je daar graag meer over te weten wilt komen, lees dan snel verder!