De zomertijd is in het leven geroepen omdat de zon heel vroeg opkomt in de zomer. Soms zelfs om 04:00 uur. Door de klok een uur vooruit te zetten, lijkt het alsof de zon later opkomt en ondergaat. Dit zou goed zijn voor ons dagritme. Inmiddels is er al veel bewijs verzameld dat juist de zomertijd voor slaapproblemen zorgt. Zo’n 25 % van de Nederlanders heeft hier last van. En die slaapproblemen hebben weer nadelige gevolgen voor de gezondheid. Daarom wordt er elk jaar harder geroepen om de zomertijd af te schaffen en is de wintertijd dus beter.