Om gemotiveerd te blijven om 's ochtends te sporten, stel een ochtendroutine op met oefeningen, vind een accountability-partner en maak gebruik van muziek om je opgewekt te voelen.
Stel ook specifieke doelen voor jezelf en creëer een positieve mindset door te focussen op hoe goed bewegen je laat voelen. Door deze tips in je routine op te nemen, zul je meer geneigd zijn om consistent te blijven met je trainingen.