Er zijn veel voordelen van L-theanine in ons organisme. De belangrijkste is dat dit aminozuur ontspanning opwekt zonder slaap te veroorzaken. Bovendien stimuleert L-theanine een betere kwaliteit van slaap, vermindert het angstgevoelens en vermindert het nervositeit. Het resultaat van al deze werkingen is dat L-theanine de dagelijkse stress bestrijdt en een verbetering van de gezondheid en de kwaliteit van het leven bevordert.