Een overdosis aan essentiële aminozuren is moeilijk te krijgen. Onze cellen hebben een gespecialiseerd enzymatisch systeem voor de afbraak van vertakte aminozuren. Daarom worden overtollige BCAA’s onmiddellijk door het lichaam afgevoerd. Dit komt omdat een hoge concentratie van vertakte aminozuren giftig kan zijn voor ons lichaam.
Daarom is het afstoten van overtollige aminozuren essentieel voor ons lichaam. Aangeraden wordt de aanbevolen dosis niet te overschrijden en als je ongemak ervaart, direct een arts te raadplegen. Vergeet niet: het drinken van voldoende water is essentieel bij het nuttigen van supplementen met aminozuren.