Het gezondste fruit is moeilijk te bepalen omdat er veel verschillende soorten fruit zijn, elk met hun eigen unieke voordelen. Over het algemeen kunnen vruchten zoals appels, bessen, citrusvruchten en bananen als zeer gezond worden beschouwd vanwege hun hoge gehalte aan vitamines, vezels en antioxidanten. Het is belangrijk om een variëteit aan fruit te eten om van alle voedingsstoffen te profiteren.