Het aanraken van de huid heeft vele voordelen. Allereerst is het te emotioneel voedend. Babies gedijen immers het best bij veel huid-op-huid aanraking. Hoe ouder we worden, hoe minder we vaak aangeraakt worden. Terwijl het ook volwassenen gezond houdt en een bescherming kan zijn tegen bijvoorbeeld stress. Als je verleerd bent om aan te raken of je hebt het nooit zo goed gekund, dan zitten er soms blokkades. Die kunnen zijn ontstaan in je opvoeding of bij latere ervaringen. Door eerst (weer) contact aan te gaan met jezelf en van daaruit met je omgeving kunnen oude ervaringen een plek krijgen. De aanraking kan hier een hulp voor zijn. Dat kan ook aanvankelijk met kleding aan. In goede afstemming wordt gekeken wat goed is voor jou en jouw ontwikkeling.Verder is de directe aanraking van huid op huid de meest eerlijke manier van communiceren: het lichaam liegt nooit! Het is een spiegel die we in de therapie gebruiken om voelbaar te maken wie je bent en wat je doet. In de directe aanraking kun je letterlijk voelen hoe je in je vel zit. Je kunt er woorden aan geven. Hiermee krijgt het gevoel bestaansrecht. Voelen wordt zo heel concreet in plaats van er over te praten. Ook kun je zo ervaren hoe je omgaat met spanning, druk of pijn. En je kunt ook gaan ervaren of je er misschien op een andere manier prettiger mee om kunt gaan.