Ja, er zijn verschillende methoden. Populaire opties zijn de 16/8 methode, waarbij je 16 uur vast en binnen een eetvenster van 8 uur eet; de 5:2 methode, waarbij je gedurende twee dagen van de week de calorie-inname beperkt; en de Warrior Diet, waarbij men gedurende de dag lichte maaltijden consumeert en ’s avonds een grotere maaltijd eet.