Door tijdens je lunchpauze een wandeling te maken, krijg je frisse lucht en beweging, wat je energieniveau kan verhogen. De combinatie van lichaamsbeweging en natuurlijke omgeving kan je helpen om stress te verminderen en je focus te verbeteren. Het is ook een goede gelegenheid om je gedachten te laten rusten en op te laden voor de rest van de werkdag.