Concentreren en focussen betekenen vrijwel hetzelfde, je kunt ze als synoniemen beschouwen. Als je je concentreert of focust laat je je niet afleiden en richt je aandacht op één taak of doel. Concentreren gaat meestal over over korte termijn en focus wordt iets meer gebruikt om te praten de lange termijn. Je kunt je bijvoorbeeld concentreren tijdens het sporten of op de les, je huiswerk, of concentreren op een film die je aan het kijken bent. Zo zeg je bijvoorbeeld dat je je focust op het verbeteren je mentale gezondheid, maar minder snel dat je concentreert op het verbeteren van je mentale gezondheid.