Door verandering van dopamine-niveau in je lichaam kun je je een tijdje somber of neerslachtig voelen. Dit is een ontwenningsverschijnsel. Het is belangrijk om te onthouden dat deze gevoelens van somberheid meestal van voorbijgaande aard zijn en dat ze vaak verminderen naarmate je lichaam zich aanpast aan het niet-roken. Het kan echter nuttig zijn om ondersteuning te zoeken tijdens deze periode. Zoek naar gezonde manieren om stress te verminderen en je humeur te verbeteren, zoals lichaamsbeweging, ontspanningstechnieken en het zoeken naar afleidingen. Lees hier meer over ontwenningsverschijnselen tijdens het stoppen. Neem contact met ons op voor meer informatie of advies over het stoppen met roken via 088 – 500 66 00.