Mentaal welzijn speelt een cruciale rol bij het ouder worden. Het heeft niet alleen invloed op de cognitieve functies, maar ook op de emotionele en psychologische gezondheid. Positieve emoties en een goede geestelijke gezondheid kunnen het brein beschermen tegen de negatieve effecten van stress en ouderdom. Het verminderen van stress, het stimuleren van positieve emoties en het onderhouden van sociale interacties kunnen allemaal bijdragen aan het behoud van een gezonde geest en het voorkomen van geheugenverlies.