Niet iedereen kan ronde billen krijgen door genetische bouw. De bouw van het bekken en de verdeling van vet in het lichaam bepalen voor een groot deel de vorm van de billen. Daarnaast spelen factoren als leeftijd en hormonen ook een rol. Krachttraining kan de spieren in de billen versterken en vergroten, maar het kan de genetische bouw niet veranderen. Hierdoor kan de vorm van de billen per persoon verschillen. Het is daarom belangrijk om te focussen op het versterken van de spieren en te accepteren dat de vorm van de billen voor iedereen anders kan zijn.