Een zweethut ceremonie heeft een helende spirituele kant. Deze wordt bereikt door middel van meditatie en de intentie waarmee je de stenen in het vuur legt. Ook is alles eromheen belangrijk: samen naar de plek van de ceremonie lopen, het vuur opbouwen, de stenen verwarmen en de hut opbouwen en afbouwen. In de zweethut zelf is de meditatieve focus het grootste verschil met een regulier saunabezoek: mantra’s, zang en verhalen staan centraal terwijl jij je op jezelf concentreert.