Je andere bondgenoot is de sportschool... of het springtouw! Naast minder eten, moet je ook spieren opbouwen om vet te verliezen. Shaping is een goede manier om uitstulpingen en heupen aan te pakken. Cafeïne is ook een activator van de thermogenese en daarom een ​​uitstekende vetverbrander. We vinden het in ons Active Energy Complex.
Om buikvet en de rondingen ervan te verliezen, kun je ook buikspieren doen, een zweetband gebruiken, 30 minuten per dag in een stevig tempo wandelen en niet bezuinigen op cardio om je uithoudingsvermogen tijdens het sporten te vergroten.
Vermijd bij een opgeblazen gevoel het "kauwen", dat wil zeggen de hele dag onbewust kauwgom kauwen, waardoor de maag opzwelt.