Een andere vaak gestelde vraag over de voedingskwaliteiten van pinda’s is of pindakaas, of pindakaas, gezond of ongezond is. Dit hangt echt sterk af van het merk van het product. De meeste commerciële producten, bijvoorbeeld, voegen altijd grote hoeveelheden suiker en andere ingrediënten toe om een betere, smeerbaardere textuur te krijgen. We raden je aan pindakaas in je dieet op te nemen, maar zorg er wel voor dat het 100% natuurlijk is.
Tip: De beste manier om te weten of een pindakaas natuurlijk is, is hem in de pot te laten zitten. Als je een scheiding opmerkt tussen het olieachtige bestanddeel en de pinda’s zelf, is de boter natuurlijk. Als het steeds een gelijkmatige pasta blijft, heeft de boter toevoegingen.
Pindakaas is een gezond vet met veel eiwitten, ideaal als aanvulling op het dieet van vegetariërs.Pinda’s in de dop zijn het minst bewerkt, ideaal voor een gezond dieet. Pinda’s leveren goede vetten en zijn ideaal als tussendoortje of bij je ochtendkoffie.