Hoewel er vele voordelen aan een plantaardig dieet zijn, kunnen sommige fitnessliefhebbers moeite hebben om voldoende eiwitten binnen te krijgen als ze niet goed plannen. Het is belangrijk om een gevarieerd dieet te volgen en aandacht te besteden aan eiwitrijke voedingsmiddelen om ervoor te zorgen dat aan de voedingsbehoeften wordt voldaan.