100 push ups, 100 sit ups, 100 squats en 10 kilometer hardlopen. Dat klinkt voor sommige als een eitje, terwijl het voor anderen als bijna onmogelijk klinkt. Het simpele antwoord op deze vraag is: nee. Het is geen goede work-out routine in het echte leven. Het belangrijke van een work-out is dat je jouw spieren ook tijd geeft om te rusten. Bij een intense trainingssessie die dagelijks wordt herhaald, zoals die van Saitama, is er weinig tijd voor herstel. In het echte leven kan dat zorgen voor blessures en andere problemen. Je kunt beter een ander soort fitness-routine volgen.