Zonder het voedsel en de goederen die via de haven van Ostia werden verhandeld, zou Rome moeite hebben gehad om zo belangerijk te worden of zo snel te groeien; dit was de stad die de Romeinen voedde en kleedde. Als je je nog niet buiten de stadsmuren van Rome hebt gewaagd, is Ostia Antica de perfecte  gelegenheid.  Je neemt vanaf het station van Ostia (metro Pyramide) het treintje richting kust, de rit duurt 30 minuten, aangekomen op het station van Ostia Antica neem je de trappen van de voetgangersbrug die de weg oversteekt, hierna is het nog 10 minuten stappen totdat je aankomt bij de entree van het archeologisch park. Het park zelf heeft geen eetmogelijkheden of een bar, maar je kunt er wel water kopen. Het dorp en castello van Ostia Antica liggen direct tegenover de ingang van het park, hier in het schattige middeleeuwse centrum van Ostia vind je genoeg kleine bistros,  restaurants en zelfs een paar winkeltjes.