Prénatale kinesitherapie bestaat uit drie voorbereidende individueel gegeven lesjes:
-les 1: algemene uitleg over de arbeid en de bevalling- aanleren van aangepaste ademhalingstechnieken
-les 2: algemene uitleg over bekkenbodem, het knipje en bekkenbodemproblematieken - aanleren van bekkenbodemoefeningen in verschillende houdingen
-les 3: les samen met partner, herhalen van de ademhalingstechnieken - aanleren van verschillende arbeidshoudingen- aanleren van perstechniek
Postnatale kinesitherapie
-herhalen en verder opbouwen van de bekkenbodemoefeningen
-opbouwen van buikspieren-bilspieren-beenspieren
-aanleren van algemene rugstabilisatie
-aanleren van adequate hef-en tiltechnieken
-algemene reconditionering