Enkele lunchbox tips voor volwassenen zijn het gebruik van scheidingscompartimenten voor verschillende etenswaren, het kiezen van een lunchbox met isolatie voor warme maaltijden, en het voorbereiden van maaltijden in bulk om de week door te komen. Daarnaast is het handig om snacks zoals noten of yoghurt in aparte bakjes mee te nemen voor extra energie gedurende de werkdag.