Iedereen ongeacht je leeftijd kan deelnemen en is van harte welkom in de mindfulness training. Tijdens de training en de beoefening thuis werk je aan je eigen persoonlijke ontwikkeling. Deze hoeft niet overeen te komen met de intenties van de andere deelnemers. De training is voor degene die op zoek is naar meer rust, energie en kwaliteit van haar of zijn leven. Momenteel volgen veel millennials de training en zien dit als een waardevolle toevoeging in hun leven. Ze staan op dit moment voor veel keuzes en worden overladen met prikkels. De training leert je omgaan met deze overload aan prikkels en naar jezelf te luisteren. Zo kun je bewust, behulpzame keuzes maken die goed voor je zijn.