Osteoporose is een chronische aandoening. Je kunt hier dus niet volledig van genezen. Toch zijn er een hoop dingen die je kunt doen om ervoor te zorgen dat de situatie niet verslechterd. Dit is een combinatie van goed bewegen, de juiste voeding en het gebruik van medicijnen. Wanneer je voldoende beweegt onderhoud je je botstructuur. Denk hierbij aan hardlopen, tennissen, touwtje springen en wandelen. Gezonde voeding is altijd van belang maar zeker wanneer er osteoporose bij u geconstateerd is. Zorg voor voldoende calcium en vitamine D in uw voeding. Ook magnesium is belangrijk voor de botsterkte. Als laatste zijn er medicijnen te gebruiken die de botsterkte stabiliseren. Overleg dit altijd met uw behandelend arts! Wat het belangrijkste is, is dat u de combinatie van deze drie dingen ook echt samen doet en echt volhoudt. Voor ondersteuning van de onderrug heeft Podobrace een zeer ruim assortiment rugbraces die u de juiste steun bieden.