Uit onderzoek blijkt dat lichttherapie met een daglichtlamp met een sterke lichtintensiteit van rond de 10.000 lux depressieve gevoelens en vermoeidheid kan verhelpen die samenhangen met de korte, donkere winterdagen.
Daglichtlampen kunnen bovendien gebruikt worden om ons circadiaanse ritme (bioritme of dag-nachtritme) een handje te helpen of te manipuleren.
Daar kunnen mensen die nachtdiensten draaien of regelmatig door verschillende tijdzones reizen baat bij hebben.