Lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl spelen een belangrijke rol bij het bevorderen van de concentratie. Regelmatige lichaamsbeweging, een gebalanceerd dieet, voldoende slaap en het beperken van schermtijd kunnen je aandachtsspanne helpen verlengen en je concentratie verbeteren. Door voor jezelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal, kun je je focus en productiviteit verhogen.