Acupunctuur activeert het zelfherstellend vermogen van het lichaam door het inbrengen van kleine naaldjes in punten op energiebanen (meridianen) in het lichaam. Hierdoor kan het lichaam weer in balans komen.
Die energiebanen kun je zien als rivieren die door je lichaam stromen. Wanneer de stroom door iets wordt verhinderd, ontstaat een blokkade of stagnatie, zoals bij een dam in een rivier. De energie stroomt dan niet goed meer door. Dit uit zich in pijnklachten of andere klachten. De acupunctuur naaldjes kunnen de plaatselijke blokkades verwijderen, waardoor de rivier weer normaal kan stromen.
Acupunctuur brengt ook rust in je systeem: een acupunctuurbehandeling helpt het lichaam om van de 'actie'- stand (sympathisch zenuwstelsel) over te schakelen naar de 'rust'- stand (parasympathisch zenuwstelsel). Deze 'rust'- stand is belangrijk voor herstel en opbouw.