Je kunt constipatie tijdens je zwangerschap helpen verlichten en/of voorkomen door:
- veel te drinken
- vezelrijk voedsel te eten
- elke dag een beetje te bewegen
- kleine maaltijden gedurende de dag te eten.
Als deze stappen niet voor je werken, wend je dan tot je arts, die je mogelijk een vrij verkrijgbaar geneesmiddel aanbeveelt.