Hoewel technologische gadgets tal van voordelen bieden, kan langdurig gebruik bepaalde gezondheidsrisico's met zich meebrengen. Langdurige schermtijd kan leiden tot digitale oogbelasting, gekenmerkt door droge ogen, hoofdpijn en wazig zicht. Slechte houding bij het gebruik van apparaten kan musculoskeletale problemen veroorzaken, waaronder nek- en rugpijn. Het is essentieel om regelmatig pauzes te nemen, goede ergonomie te oefenen en apparaten te gebruiken in goed verlichte omgevingen om deze risico's te verminderen. Daarnaast kan het gebruik van blauwlichtfilters helpen om oogbelasting te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren.