In het Athletic Skills Model is de groeispurt onderverdeeld in drie groeifases: de pubertijdsfases. Deze fases zijn voor jongens en meisjes verschillend.   P1: De voorbereidende fase P2: De acceleratie fase P3: De stabilisatie fase   Neem contact op met een professional met kennis over de groeispurt en het Athletic Skills Model voor gericht advies tijdens de groeispurt.