Een shakti mat is een matje waar verschillende kleine ‘spijkertjes’ in zitten. Deze vormen de drukpunten. Ze stimuleren je lichaam als je erop ligt. Daardoor verbetert de doorbloeding en ontspannen je spieren. Dit helpt bij stress en drukte, maar ook bij pijnklachten. Een ander woord voor shakti mat is spijkermat of acupressuur mat.