Je doet het door stil te worden, je ogen te sluiten, naar binnen te keren en contact te maken met wat er vanbinnen leeft. Je binnenwereld is de wereld van je gevoelens, hart, ziel, en verfijnde energie. Met je normale, dagelijkse bewustzijn ga je er meestal aan voorbij, maar in meditatie kan je er contact mee maken. Tijdens de meditatie speelt Simone een muziekstuk waarbij je naar binnen gaat. De muziek activeert het vermogen om de engelen te voelen, horen, zien, of weten. Sommigen merken niks, of pas later bijvoorbeeld in hun slaap. Ook als je niks ervaart, de energie doet zijn werk sowieso.  Ga er vanuit dat je sowieso ontvangt wat je nodig hebt en dat er diepe heling kan plaatsvinden.