Druk en wrijving zijn meestal de oorzaak van blaren. Ze vormen zich op plekken waar de huid langdurig aan druk of wrijving blootgesteld wordt, bijvoorbeeld tijdens het sporten of bij het dragen van nieuwe, nauwe schoenen. Druk en wrijving doen de opperste huidlaag (de epidermis) heen en weer bewegen over de onderliggende huidlaag. Uiteindelijk ontstaat er een leegte tussen de twee huidlagen, die zich vult met weefselvloeistof. De omhoog gekomen huid met vloeistof is de blaar.