Vitamine B12 is een van de essentiële B-vitamines die een gezond zenuwstelsel helpen ondersteunen. B12 werkt door het voedsel dat we eten om te zetten in suiker en andere soorten brandstof die ervoor zorgen dat het lichaam soepel blijft werken. B12 wordt vaak geassocieerd met gewichtsverlies vanwege het vermogen om het metabolisme te stimuleren en blijvende energie te leveren.