Een coachingstraject bestaat meestal uit 5 of 6 sessies, die verspreid worden over 3 maanden. Elke sessie levert je inzichten op, die je vervolgens gaat toepassen in de praktijk. Je houdt je voortgang bij in reflectieverslagen en krijgt soms huiswerk mee. Dit gaat om relevante oefeningen en opdrachten, die bijdragen aan je leerdoel en je ondersteunen in het experimenteren met gewenst gedrag.