Het is wetenschappelijk bewezen dat het bijhouden van je voeding de beste voorspeller van succes is: hoe meer je bijhoud, hoe meer je afvalt! Maar het belangrijkste is consistentie, niet perfectie. Het is beter om elke dag een deel bij te houden, in plaats van de ene dag alles en de andere dag niets. Met andere woorden, perfectie is dus niet verplicht. Je zult zien dat je al snel je eigen weg vindt in het bijhouden van je eten. Lees hier alles over hoe je de WW app kunt gebruiken.