'Burn-out' is het Engelse woord voor uitgeblust. Het is een toestand van mentale uitputting en overspannenheid door ongewone vermoeidheid. De eisen die aan iemand worden gesteld..
vanuit werk- en privéleven (de draaglast) is langdurig niet meer in evenwicht met de persoonlijke behoeften en persoonlijke grenzen (de draagkracht). Vaak wordt het gevoel ervaren dat de accu leeg is of het elastiekje geknapt.