Preventieve oefeningen zijn oefeningen die gericht zijn op het versterken van spieren en gewrichten om blessures te voorkomen. Ze zijn vooral belangrijk bij seizoensverandering, omdat de fysieke eisen van sportactiviteiten kunnen veranderen, afhankelijk van het seizoen. Door preventieve oefeningen aan te passen aan het seizoen, kunnen atleten blessures voorkomen en hun prestaties verbeteren. Sportfysiotherapeuten kunnen helpen bij het ontwikkelen van een aangepast preventief oefenprogramma op basis van individuele behoeften en sportactiviteiten.