Voedingsdeskundige Marta Lorenzo stelt: “In de menopauze kan maca een ‘bondgenoot’ zijn om symptomen te verlichten en je lichaam te versterken.”
Tijdens de menopauze neemt het oestrogeen-niveau af. Dit verhoogt het risico op het ontwikkelen van osteoporose. Talrijke studies tonen aan dat innemen van rode maca het verlies van botmassa voorkomt, zonder de nadelige effecten die veroorzaakt kunnen worden door bijvoorbeeld hormoonvervangingstherapie (zoals borst- en baarmoederkanker).
Maca helpt ook om hormonale onevenwichtigheden die optreden tijdens de menopauze tegen te gaan en symptomen als opvliegers, vermoeidheid en vaginale droogheid te verlichten.