Keto verpest je lichaam niet. Keto- of koolhydraatarme diëten kunnen in het algemeen worden gebruikt om een ​​verscheidenheid aan chronische ziekten te behandelen die verband houden met het onderliggende mechanisme van insulineresistentie (hyperinsulinemie). Sommige hiervan omvatten hypertensie, de ziekte van Alzheimer, diabetes type II, polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), obesitas, sommige vormen van kanker, dyslipidemie, niet-alcoholische leververvetting en astma. Ketogene en koolhydraatarme diëten helpen je lichaam te genezen en in balans te brengen.