Nee. Waar het Atkins dieet laag in koolhydraten is, is het keto dieet laag in koolhydraten en hoog in vetten. Als je alleen maar je koolhydraten verlaagt geraakt je lichaam niet in ketose. Het is het verhogen van de vetten, en je lichaam laten switchen van koolhydraten naar vetten waardoor je in ketose raakt.