Bij een cryosauna wordt de cabine gekoeld door middel van stikstof. De stikstof wordt onderin de sauna ‘gespoten’. Hierdoor heerst er een zeer onregelmatige temperatuur in de sauna. Tevens is stikstof een gevaarlijke stof waarbij de klant risico loopt op een koude verbranding. Een ander nadeel is dat het hoofd van de klant zich niet in de sauna bevindt en dus niet blootgesteld wordt aan de kou.
FreezeYou werkt met een Cryocabine. In de cabine heerst een constante temperatuur van -85 graden. Deze temperatuur wordt verkregen door middel van elektriciteit. Er is dus geen kans op koude verbranding.