Dit hangt af van uw persoonlijke voorkeuren en het type en de ligging van het hotel. Afhankelijk van waar u reist, kan de fitnessretraite ook worden gecombineerd met een stedentrip. Of u kunt een dag niet alleen gebruiken voor regeneratie, maar ook voor een excursie. Hotels bieden vaak activiteiten aan die u als gast buiten het hotel of resort kunt doen. Zo zijn er fietsen te huur, gedetailleerde kaarten van de omgeving, verhuur van Nordic Walking-stokken of aanbiedingen voor actieve arbeid in het hotel (watergymnastiek, sportcursussen, enz.).