Zeker, je hoeft geen veganist of vegetariër te zijn om een cobalamine tekort op te lopen. Ook personen met een eenzijdig dieet kan dit overkomen. Of mensen die maag- of darmklachten hebben en de stoffen niet kunnen absorberen. Ook in dit geval, zouden we je willen aanraden om jouw bloedwaarden regelmatig te laten controleren. Overleg met jouw huisarts of diëtist over mogelijke aanvulling met supplementen.