Als je last hebt van rugklachten is het belangrijk dat je rug de juiste ondersteuning ervaart op de verschillende comfortzones. De heupen en schouders moeten voldoende ruimte hebben, zodat de ruggenwervel recht kan liggen en dat je lichaam een natuurlijke houding kan aannemen. Vaak zijn hiervoor een te hard of een te zacht matras niet passend voor. Een medium matras is vaak ook het beste matras bij rugklachten.