Ja, online yoga is zeer complementair aan andere vormen van lichaamsbeweging. Bijvoorbeeld, als je veel aan cardio of krachttraining doet, kunnen de stretching en meditatie aspecten van yoga een goede balans bieden. Platforms zoals Happy with Yoga bieden vaak programma's die zijn ontworpen om goed te passen binnen een breder fitnessregime. Of je nu hardloopt, fietst of zwemt, het toevoegen van een paar sessies yoga per week kan gunstig zijn voor zowel je fysieke als mentale welzijn. Doe mee met een van hun programma's om te zien hoe het je andere activiteiten kan aanvullen.