De beste spoorelementen voor je gezondheid zijn de spoorelementen die we essentieel noemen. Dat zijn onder andere ijzer, jodium, koper, zink, selenium, mangaan, molybdeen, chroom en fluoride. Spoorelementen zijn minideeltjes van mineralen en komen in onze voeding voor. In dit artikel kun je lezen in welke voedingsproducten de verschillende spoorelementen voorkomen. Zo kun je je eetpatroon bewust aanpassen en er meer van binnenkrijgen, als dat nodig blijkt. Lukt het om de een of andere reden niet om extra van die voeding te nuttigen, dan kun je ook kiezen voor een kwalitatief hoogwaardig supplement. Zo vul je eventuele tekorten aan en blijf je gezond en vitaal. (1)