Het woord ‘trauma’ is Grieks en betekent letterlijk ‘wond’. Trauma is een ingrijpende gebeurtenis die je overvalt en je zo ontregelt, dat je overweldigd wordt. Op dat moment voel je je extreem verward, boos of verbijsterd, en weet je niet hoe je op deze ‘bedreiging’ moet reageren. De Canadees-Hongaarse arts, spreker en auteur Gabor Maté, die gespecialiseerd is in trauma, legt uit dat trauma niet de gebeurtenis zelf is, maar dat wat er in je gebeurt als gevolg van deze gebeurtenis.