Ja, het is bedoeld om je bekken van binnenuit te gaan voelen. Gewoon met aandacht zonder aan te raken. Voor sommige vrouwen helpt aanraken juist wel en is het een manier waarop ze wat makkelijker naar dit gebied toe kunnen voelen. Je kan jezelf bij de oefening dus zeker aanraken. Je zou de oefening ook samen met je partner of vriendin kunnen doen. In live workshops doen we vaak een variant waarbij je aangeraakt wordt en voelt tegelijk. Dan help je elkaar om het bekken te gaan voelen. Heel mooi is dat altijd.