Ja kan constipatie tijdens de zwangerschap verlichten en/of voorkomen door:
- veel vloeistoffen te drinken.
- vezelrijk voedsel te eten.
- elke dag een beetje te sporten.
- regelmatig kleine maaltijden te eten doorheen de dag.
Als deze stappen voor jou niet werken, ga dan naar je zorgverlener die een vrij te verkrijgen middel kan aanbevelen.