Volgens Thuisarts.nl kun je door stress de volgende klachten krijgen: moeheid, weinig energie gespannen zijn sneller emotioneel zijn (geïrriteerd, boos, huilen) somberheid vergeetachtigheid slaapproblemen hoofdpijn maagklachten nek- of rugklachten sneller verkouden of grieperig (verminderde afweer) Verder geeft langdurige stress een hoger risico op hart- en vaatziekten. Door de stress gaan mensen vaak ook ongezonder leven: weer of meer roken, ongezonder eten, meer alcohol drinken of minder bewegen.