De Sauna gaat over reiniging en relaxen. De zweethut bevat meer elementen zoals het gebed, de zang, en eventuele heling. Het is maar net wat je op dat moment nodig hebt en waar je voor open staat. De warmte in een zweethut is vaak wat intenser maar daarmee komen ook de grotere krachten van de stenen tot hun recht. Alles gebeurt op een liefdevolle, respectvolle manier zonder gevaren of risico's.