Stressfactoren komen op alle niveaus van je leven voor:
vanuit de maatschappij: het ‘perfecte’ mensbeeld
vanuit je werk: deadlines, meer werk in minder tijd, altijd bereikbaar zijn
vanuit je thuissituatie: mantelzorg, samengesteld gezin
vanuit jouzelf: dat wat jij jezelf oplegt, denk aan perfectionistisch zijn