Je moet niet twee eiwitrepen op een dag eten. Je moet er minstens 24 uur tussen houden. Je moet begrijpen dat deze producten niet bedoeld zijn om je volledige voeding te vervangen. Je kunt ze echter wel eten als je niet in staat bent om aan je eiwitbehoefte te voldoen met volwaardige voeding. Hoewel je gezond eet, betekent dit niet dat je jezelf er helemaal mee kunt volproppen. Een balans vinden tussen je maaltijden en gezond eten zou je motto moeten zijn.