Hoe je weet welke mineralen je nodig hebt, is niet altijd even gemakkelijk te zeggen. De vraag ‘welke vitaminen en mineralen heb ik nodig’ kan nog het beste beantwoord worden door een vitamine en mineralen test te doen. Dit kun je online doen door middel van een vragenlijst, maar nog beter is het om een fysieke test af te nemen. Bijvoorbeeld door je bloed te laten onderzoeken. Aan de hand daarvan kan worden vastgesteld of er tekorten in je lichaam aanwezig zijn en welke multi mineralen je kunt gebruiken om die aan te vullen. Je zal merken dat - hoe beter de waarden in je bloed zijn - hoe beter jij je voelt.