De aanbevolen dosering staat duidelijk op elke Happy Caps verpakking vermeld. Over het algemeen mag je een dosis van twee capsules binnen 24 uur niet overschrijden. Sommige capsules, zoals de psychedelische Trip-E, moeten dertig minuten voor de gewenste effecten op een lege maag worden ingenomen. De rustgevendere varianten, zoals Relax-E, moet je minstens 45 minuten van tevoren innemen.