Van spirulina wordt gezegd dat het vele positieve effecten heeft. Zo zou dit voedingssupplement de veroudering kunnen vertragen, het immuunsysteem versterken, ontgifting van het lichaam veroorzaken, het risico op kanker verminderen en zelfs werkzaam zijn tegen HIV en hepatitis C.
Spirulina bevat een groot aantal vitamines, vooral van het B-complex, bèta – caroteen, ijzer, magnesium en kalium, en wordt aangeprezen als het meest eiwitrijke voedsel.
Het effect van de aangeprezen effecten is echter twijfelachtig, want wetenschappelijke studies hebben verschillende resultaten opgeleverd.