Er is enig bewijs dat warmte kan helpen bij het verlichten van de pijn veroorzaakt door hielspoor, maar het kan niet genezen.
Het kan de bloedcirculatie in het gebied bevorderen en de spieren en pezen ontspannen, wat kan bijdragen aan het verminderen van pijn en ontsteking.
Warmte kan worden toegepast door middel van een warm kompres, een warm bad of een warme douchestraal.
Het is echter belangrijk om te onthouden dat warmte geen vervanging is voor medische behandeling en dat het belangrijk is om een arts te raadplegen voor de juiste diagnose en behandeling van hielspoor.