Het idee dat bepaald eten specifiek naar je billen gaat is een fabel. Het lichaam slaat vet op waar het dat zelf het meest geschikt acht en dit verschilt per persoon. Het is niet mogelijk om te bepalen waar je lichaam vet opslaat en waar niet. Bovendien wordt vet niet opgeslagen op basis van de spieren die worden getraind. Het is belangrijk om gezond en gebalanceerd te eten om spiergroei en vetverlies te bevorderen, maar het idee dat je door specifiek eten ronde billen kunt krijgen is niet waar.