De algemene voedingsadviezen rondom cholesterolvriendelijke diëten moedigen aan om gezond en gevarieerd te eten. Eet minder vlees, veel fruit en groenten, kies voor volkoren producten, vet uit plantaardige bronnen, minder alcohol, toegevoegde suikers en over het algemeen geprefabriceerde voedingsmiddelen, die vaak een hoog gehalte aan suiker, zout en ongezonde vetten bevatten.