De meeste weight gainers bevatten whey-eiwit en caseïne, voedingsstoffen die afkomstig zijn van melk. Mensen met lactose-intolerantie en koemelkeiwitallergie moeten daarom op zoek gaan naar weight gainers die uit andere eiwitbronnen gemaakt zijn. Andere factoren waar je op moet letten zijn:
Het gebruik van een weight gainer wordt tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding afgeraden. De producten zijn bovendien niet geschikt voor kinderen.
Bij mensen met nier-, lever-, hart- en vaatziekten dient de huisarts te beoordelen of de consumptie van een weight gainer al dan niet passend is.
Ook iedereen die chronische medicatie gebruikt, dient van tevoren zijn of haar arts te raadplegen om elke interactie tussen het supplement en de te gebruiken medicatie uit te sluiten.