Sporten in de buitenlucht kent heel veel voordelen. Je loopt altijd op een oneffen ondergrond wat maakt dat je altijd bezig bent met het verbeteren van je coördinatie en reactievermogen. De omgeving waarin je je bevindt is altijd anders wat een positief effect heeft op je brein. Daarnaast neem je tijdens het sporten in de buitenlucht extra zuurstof en vitamine D op. Zorgt het voor meer geluk en minder stress en bevordert het je vitaliteit en creativiteit.