Er zijn gelukkig meerdere oplossingen om te veel histamine in je lichaam tegen te gaan:
Zo kan je neussprays*, tabletten* of oogdruppels* van Prevalin gebruiken die je klachten helpen verminderen. Deze bevatten vaak ook antihistamine.
Vermijd chocolade, kaas, wijn en noten, of producten waar je allergisch of intolerant voor bent.
Eet ook geen producten met een hoog histaminegehalte, denk bijvoorbeeld aan zuurkool.
Probeer ieder dag iets anders te eten. Hierdoor blijven de histamine spiegels laag.