Anti stress middelen kunnen zeker gevaarlijk zijn. In de eerste plaats omdat je eraan verslaafd kan raken. Zeker als je verslavingsgevoelig bent is dat een groot gevaar, omdat je er dan afhankelijk van wordt. Ook kunnen er bijwerkingen optreden bij regelmatig gebruik. Echter zijn de meeste natuurlijke middelen tegen stress relatief veilig. Ons advies is dan ook om enkel een van de anti stress middelen uit onze lijst te kiezen.