Er is niet één beste manier waarop je visolie moet gebruiken. Visolie supplementen zijn er in verschillende soorten. Zo kun je visolie tabletten of visolie pillen online kopen, maar ook visolie capsules in softgel vorm. Die laatste slik je gemakkelijker door, omdat ze gladder zijn. Houd je helemaal niet van supplementen doorslikken, dan kun je voor vloeibare visolie kiezen. Dit is een drankje waarvan je een beetje opdrinkt. Zo krijg je toch de nodige visolie binnen. Kies vooral een vorm die jou aanspreekt en waarbij jij je goed voelt, want dat is het belangrijkste.