Je moeilijk kunnen focussen kan verschillende redenen hebben. Misschien maak je je ergens druk om en blijf je maar piekeren.  Een gebrek aan focus kan ook te maken hebben met basisbehoeften waar niet aan voldaan wordt. Het is niet vreemd dat je concentratieproblemen hebt als je niet genoeg slaapt, ongezond eet en niet goed omgaat met stress.