Water drinken na een massage heeft verschillende voordelen:
Afvoeren van afvalstoffen: een massage stimuleert de bloed- en lymfecirculatie, wat helpt om afvalstoffen die in de spieren zijn opgebouwd los te maken. Door voldoende water te drinken, help je het lichaam deze afvalstoffen sneller en effectiever af te voeren.
Hydratatie van spieren en weefsels: goed gehydrateerde spieren en weefsels kunnen beter functioneren en herstellen. Hydratatie helpt om spierpijn en stijfheid te verminderen.
Voorkomen van uitdroging: tijdens een behandeling kan je lichaam vocht verliezen, vooral als er gebruik wordt gemaakt van technieken die warmte genereren of als je in een warme omgeving bent. Extra water drinken helpt om uitdroging te voorkomen.
Het is belangrijk om goed te luisteren naar je lichaam en ervoor te zorgen dat je na een behandeling voldoende water drinkt om de voordelen van de behandeling te maximaliseren.