Om met deze trendy sport aan de slag te gaan en goed te kunnen hoelahoepen, moet je niet alleen een geschikte hoelahoep kiezen, maar ook op een paar andere factoren letten om de ring feilloos en vooral lang om je middel te laten draaien.
Gaffer tape biedt de nodige houvast voor je hoelahoep. Door de hoepel met tape te omwikkelen, blijft hij beter plakken en glijdt hij niet van je huid of kleren. Je kunt het daardoor beter onder controle houden.
Zorg ook voor
Veel ruimte
Lichte, comfortabele kleren die zo strak mogelijk zitten, zodat er geen stof in de weg zit
Zorg voor de juiste houding, d.w.z. dat je benen in stappen staan
Lijn de hoepel evenwijdig aan de vloer uit
Cirkel de hoelahoep in beide richtingen, zodat de stimulatie in evenwicht is
Drink voldoende vocht om je bloedsomloop stabiel te houden
Eet een gezonde, evenwichtige voeding voor het beste resultaat