Je kan de guide zien als een fijn boekje vol met handige en fijne inspiratie voor jouw groei. De guide bevat wel leuke challenges waarbij het leuk is als je die uitvoert en samen delen met elkaar, maar er zit een fijne variatie in! Zo heb je ook dagen waarop je inspiratie, een lekker recept, nuttige kennis, tips of een leuke vragen krijgt. Een mega fijne en laagdrempelige guide om fysiek en mentaal aan jezelf te werken. Elke maand krijg je een nieuwe guide en nog leuke extra's ernaast, dus de waarde die je krijgt is iedere maand weer nuttig en vernieuwend.