Een riem bij het squatten draagt bij aan de spanning die je kunt zetten op je core. Je ziet veel mensen een riem gebruiken als ze zwaar gaan squatten, om zo meer spanning vanuit hun core te kunnen leveren. Een riem tijdens het squatten is dus zeker nuttig, maar absoluut geen must. Als je nog niet het randje wilt opzoeken van een ‘one rep max’ en je gewoon je houding wilt verbeteren dan is een riem bij squatten dus niet nodig.