De overgang bestaat uit 4 fases:
Premenopauze: de periode vóór je laatste menstruatie
Perimenopauze: de fase waarin de meeste klachten voorkomen
Menopauze: je laatste menstruatie
Postmenopauze: start 12 maanden na je laatste menstruatie
De duur van de overgang is voor iedere vrouw verschillend. Sommige vrouwen hebben 10 jaar lang overgangsverschijnselen, terwijl anderen er maar een paar jaar last van hebben.