Gemiddeld gezien is het beste om het hoofdkussen elke 2 tot 3 jaar te vervangen. Het is afhankelijk van welk materiaal het is maar meestal verliest het kussen stevigheid en steun. Dit kan leiden tot pijnklachten omdat je niet meer in een goede houding ligt. Ook liggen wij veel uren per nacht op het kussen dus het kan ook vies worden van huidschilfers en zweet. Niet elke vulling kan je goed schoonmaken of misschien doe je het te weinig waardoor dit een broedplek voor bacteriën kan zijn. Het ligt natuurlijk wel aan de kwaliteit van het kussen, dit heb je bij elk materiaal. Zo heb je traagschuim kussens die juist een lange tijd meegaan vanwege de hoge kwaliteit en de vorm die goed blijft. Maar het kan ook zijn dat het na een tijdje zijn vorm verliest of dat de vulling kan gaan klonteren. Investeren in een goede kwaliteit kussen is erg belangrijk.