Tekorten aan voedingsstoffen en vitaminen kunnen grijs haar bevorderen, dus een evenwichtige voeding is belangrijk voor preventie.
Zelfgemaakte uiensap: Kan het lichaam helpen waterstofperoxide af te breken om zo de vorming van grijs haar te vertragen. Het sap stimuleert ook de doorbloeding van de hoofdhuid.
Ontzuring van het lichaam helpt de stofwisseling te stimuleren en zorgt er zo voor dat vitaminen en voedingsstoffen beter kunnen worden opgenomen en gebruikt.