Low stress training (LST) is een trainingstechniek waarbij je de stelen en takken van een wietplant voorzichtig buigt en vastbindt. Daarentegen is high stress training (HST) een overkoepelende term voor intensievere trainingstechnieken, zoals toppen en supercropping. Het idee hierbij is om de plant doelbewust te verwonden en zo de groei te bevorderen, met als doel betere oogsten.