De theorie die de Sedona Methode naar voren brengt, is dat al onze problemen in het leven voortkomen uit 4 specifieke wensen/verlangens: Liefde&Goedkeuring, Controle, Veiligheid/Zekerheid en Eenheid . We kunnen veel gelukkiger en succesvoller leven als we in staat zijn om die wensen te elimineren door ze los te laten.