Je caloriebehoefte geeft een indicatie van het aantal calorieën dat jouw lichaam dagelijks nodig heeft om te functioneren. Deze caloriebehoefte is afhankelijk van diverse factoren, zoals gewicht, vetpercentage, activiteitsniveau en spiermassa. Door jouw persoonlijke caloriebehoefte te berekenen kun je beter aanpassingen maken aan je eetpatroon. Zodat jouw voedingspatroon beter aansluit bij de doelen die je wilt bereiken. Denk hierbij aan afvallen, je huidige gewicht behouden of aankomen.