Er zijn verschillende opties en platforms waar je online workouts kunt volgen. Populaire keuzes zijn fitnessapps en websites met instructievideo’s, waar je diverse trainingsroutines kunt vinden. Je kunt ook deelnemen aan live groepslessen via livestreams of videobel-apps. Verder bieden sommige fitnessinstructeurs persoonlijke online trainingssessies aan. Het voordeel van virtuele trainingsmogelijkheden is dat je ze kunt volgen op je eigen schema en zonder de noodzaak van een fysieke sportschool.