Met de pijler ontspanning creëer je balans tussen inspanning en ontspanning. Door de drukke maatschappij waarin we leven, worden we gedwongen bijna 24/7 paraat te zijn. Wil je écht succes met je nieuwe levensstijl, dan is ontspanning een vereiste. Zonder ontspanning geen vooruitgang. Je coach brengt je slaapritme en ontspanning in kaart en adviseert hierin.