Het aantal vastendagen dat voor u mogelijk is volledig afhankelijk van uw doelen, individuele gezondheid en natuurlijk de specifieke vastenkuur die u kiest. De klassieke vastenkuren, zoals het Buchinger-vasten dat onder professionele supervisie wordt uitgevoerd in onze vastenhotels, worden meestal geboekt als een 7 dagen vastenprogramma. U moet niet veel langer vasten dan 2 tot maximaal 4 weken . Intermitterend vasten daarentegen kan voor een langere periode in het dagelijks leven worden geïntegreerd, bijvoorbeeld na een vastenvakantie, omdat het lichaam geen voedingsstoffen mist, maar alleen meer tijd krijgt om zich te herstellen. U kunt echter doorgaan met het eten van een normaal, uitgebalanceerd dieet.