GABA is de afkorting van gamma-aminoboterzuur en is een neurotransmitter, de chemische boodschapper in je hersenen. Het vertraagt je hersenen door specifieke signalen in je centrale zenuwstelsel (je hersenen en ruggenmerg) te blokkeren. Gamma-aminoboterzuur staat erom bekend een kalmerend effect te produceren. Men denkt dat het een belangrijke rol speelt bij het beheersen van de hyperactiviteit van zenuwcellen die gepaard gaat met angst, stress, depressie en het rustig kunnen slapen. Doordat deze voordelen bij een steeds groter publiek bekend worden, krijgen GABA supplements steeds meer bekendheid.