Je kan je op 2 manieren met anderen vergelijken. Je kan
Focussen op de gelijkenissen die er zijn met iemand waar je naar opkijkt. Dat kan je inspireren en motiveren om bepaalde dingen in jouw leven te bereiken. Een voorwaarde hierbij is dat het doel dat datgene wat je wil bereiken haalbaar en bereikbaar is. Deze vorm van vergelijken komt het vaakst voor en zorgt dus voor een positief effect op je zelfvertrouwen.
Focussen op de verschillen die er zijn met iemand waar je naar opkijkt of je kan onhaalbare en onbereikbare doelen vooropstellen. Dit kan je het gevoel geven dat je tekortschiet en heeft een negatief effect op je zelfvertrouwen.
Wanneer je je vergelijkt met anderen, kan dat ook helpen om jouw situatie te relativeren.