We raden u aan uw shot vóór de maaltijd te consumeren, omdat appelciderazijn een effect heeft op de glucosespiegels, die tijdens een maaltijd toenemen. Een beter gecontroleerde bloedsuikerspiegel helpt de spijsvertering te stimuleren en de eetlust te verminderen, waardoor wordt bijgedragen aan een betere gewichtsbeheersing. Bij Birdie raden wij aan om je shot maximaal 20 minuten voor de grootste maaltijd van de dag te drinken.