Natuurlijk verbrand je minder calorieën met wandelen dan met hardlopen, maar toch... je raakt ze hoe dan ook kwijt en daar gaat het om. Maar wat werkt nu het beste als we willen afvallen. We gaan er van uit dat alleen de zwaarste inspanning ons kan helpen. Maar dat is niet altijd zo. We bekijken de verschillen tussen wandelen en hardlopen. Lees hier meer over de verschillen.