Voordat je begint met een dieet moet je altijd een voedingsdeskundige of arts raadplegen om ervoor te zorgen dat je fit en gezond blijft.In sommige gevallen, wanneer je een heel strikt dieet volgt en veel gewicht verliest, kunnen je menstruaties onregelmatig worden of helemaal uitblijven. In dat geval moet je jouw gynaecoloog of huisarts raadplegen.