Er zijn tientallen verschillende manieren om duivelsklauw te gebruiken. Of je de plant nu wilt gebruiken in je thee, als afkooksel of tinctuur, het is allemaal mogelijk. De effectiviteit van de verschillende toedieningswijzen varieert echter wel, afhankelijk van de gebruikte dosis en het duivelsklauw gehalte. Helaas is er nog geen wereldwijde richtlijn over hoe je duivelsklauw het beste in kunt nemen.
De westerse geneeskunde heeft echter geprobeerd het gebruik van dit supplement zoveel mogelijk te standaardiseren. De Cochrane Library (4) stelt vast dat duivelsklauwsupplementen die nuttig blijken te zijn voor de verlichting van gewrichtspijn, tussen de 50 en 100 milligram van de stof bevatten.
Om deze reden is het belangrijk dat, als je een duivelsklauwsupplement koopt, je voldoende aandacht besteedt aan de hoeveelheid duivelsklauw-extract in het product. Als je bijvoorbeeld capsules van 500 mg koopt, en deze bevatten 10% duivelsklauw, dan consumeren we 50 mg per capsule.
Experts binnen de wereld van de natuurlijke remedies noemen vaak een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid duivelsklauw die varieert van 1 tot 3 gram voor gewrichtspijn. Infusies kunnen ook worden gebruikt voor maagklachten (5). We hebben deze aanbevelingen samengevat in de volgende tabel en hebben daar de EMA-voorbeelden aan toegevoegd (4, 5, 6):