Perfectionisme Een van de belangrijkste oorzaken van teveel verantwoordelijkheidsgevoel is perfectionisme. Iemand die streeft naar perfectie voelt vaak druk om alles onder controle te hebben en te houden. Je neemt alle verantwoordelijkheid op je, ook als je niet zeker weet of je deze extra taak op je kan nemen. Je neemt liever teveel hooi op je vork dan dat je de controle loslaat. Veelal komt deze drang naar perfectie voort uit het verlangen naar goedkeuring van anderen en angst om afgewezen te worden. Niemand wordt als perfectionist geboren. Er gaan vaak meerdere gebeurtenissen aan vooraf voordat iemand dergelijk gedrag vertoont.