L-Carnitine is een aminozuur dat fungeert als een bouwsteen voor eiwitten. Je lichaam produceert het van nature in de lever en nieren en slaat het op in je spieren, hersenen, hart en sperma. L-Carnitine helpt vetzuren om te zetten in bruikbare energie. De belangrijkste rol is het transporteren van vet naar de mitochondriën van onze cellen, waar vetzuren worden afgebroken en omgezet in ATP-energie, die kan worden gebruikt om onze spieren van energie te voorzien tijdens het sporten en om vele andere cellulaire processen van brandstof te voorzien.