Bescherming tegen gokverslaving begint met zelfbewustzijn en zelfbeheersing. Stel duidelijke limieten voor hoeveel geld en tijd je wilt besteden aan gokken. Maak gebruik van tools en limieten die door gokplatforms worden aangeboden, zoals stortingslimieten of zelfuitsluitingsmechanismen. Zoek hulp als je merkt dat gokken een negatieve impact heeft op je leven, zoals financiële problemen, verwaarlozing van verantwoordelijkheden, of verstoorde relaties.