De energiecentra van het lichaam (in de Hindoe-tradities bekend als chakra’s) zijn individuele centra verspreid in het lichaam die allemaal hun eigen frequentie en energie hebben. Ze stralen verschillende informatie of intenties uit, frequenties die we zelf ervaren en de mensen die zich begeven in onze directe omgeving voelen ze ook. Deze energetische centra zijn individuele klieren en neurologische centra, die hormonen en biochemische stoffen afgeven, wanneer ze geactiveerd worden met aandacht en energie.
In de Blessing of the Energy Centers meditatie leer je hoe je door middel van aandacht deze energiecentra kunt activeren om ze van een toestand van incoherentie (ziekte) in een toestand van coherentie (evenwicht en harmonie) te beïnvloeden.
Ook leer je hoe je met je hersengolven het autonome zenuwstelsel kunt beïnvloeden, waarmee je in staat bent het lichaam kunt herprogrammeren tot gezondheid.
Inbegrepen bij deze meditatie is een 30 minuten durende uitleg van de energiecentra en de instructies voor het beoefenen van de meditatie. Deze informatie is essentieel om het beste uit deze meditatie te halen.