Kies voor eenvoudige gerechten die niet te veel tijd of ingrediënten vereisen. Maak gebruik van recepten die snel klaar zijn, bijvoorbeeld salades, roerbakgerechten of eenpansmaaltijden. Daarnaast is het handig om maaltijden voor te bereiden, zodat je minder tijd in de keuken hoeft door te brengen op drukke dagen.