Door het gebrek aan onderzoek weten we maar heel weinig over de bijwerkingen van het gebruik van deze supplementen. Er zijn echter wel enkele redenen tot bezorgdheid over het gebruik ervan. Zo kunnen de supplementen kramp en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Daarnaast kunnen sommige mensen allergische reacties ervaren op deze supplementen, zoals huiduitslag. Er zijn echter nog geen ernstige bijwerkingen bekend.