Er zijn verschillende manieren waarop een persoon zijn of haar weighted calisthenics routine kan verbeteren. Een belangrijke factor is het verhogen van het gewicht dat wordt gebruikt tijdens de oefeningen. Dit kan worden bereikt door het gebruik van zwaardere gewichten of door het toevoegen van extra gewicht aan het gewichtsvest. Het is ook belangrijk om variatie toe te voegen aan de oefeningen om de spieren uit te dagen en te voorkomen dat het lichaam gewend raakt aan dezelfde oefeningen. Dit kan worden bereikt door het toevoegen van nieuwe oefeningen of het veranderen van de volgorde van de oefeningen.