Voor pijn in de nek en schouders kun je het beste een spijkermat kussen gebruiken. Dit kussen werkt op dezelfde manier als de mat, maar is speciaal ontworpen om de drukpunten in je nek en schouders te stimuleren. Plaats het kussen onder je nek terwijl je op je rug ligt, zodat de scherpe punten zich richten op de gespannen gebieden. Gebruik dit regelmatig om spierspanning en pijn te verminderen, vooral na een lange dag werken of bij stijve spieren door stress.