Calcium is essentieel voor de ontwikkeling en het behoud van sterke botten en tanden. Vitamine D3 is cruciaal voor de opname van calcium uit de darmen. Het zorgt ervoor dat calcium effectief in het bloed wordt opgenomen en naar de botten wordt getransporteerd, waar het wordt ingebouwd om de dichtheid en sterkte van de botten te behouden. Een adequate inname van vitamine D en calcium is daarom belangrijk, vooral bij jonge kinderen, zwangere vrouwen en ouderen.