Een goede zinkstatus is belangrijk, want heel veel functies in je lichaam zijn afhankelijk van zink. De zinkstatus is een maat voor hoeveel zink er in je bloed zit. Maar let op: je zinkstatus is niet altijd gelijk aan je zinkinname. Zo kan het best zijn dat je lekker veel zinkrijke producten eet, maar dat je opname verstoord is. Dan is je zinkstatus alsnog laag. En dat is niet gunstig.  Het mooie van ons lichaam is dat het opnamevermogen omhooggaat als we meer zink nodig hebben. Dan haalt je lichaam dus meer zink uit je voeding. Normaal gesproken is de opname van zink uit ons eten ongeveer 15-40%. Als je zinkstatus te laag is kan je lichaam dit verhogen tot wel 92%. Zo regelt het lichaam zelf hoeveel zink het binnenkrijgt. Maar dit is natuurlijk nooit meer dan er in je voeding zit. Dus als dat niet zo veel is, kan aanvulling nog steeds nodig zijn. Een goed supplement zorgt dan voor voldoende aanbod.