5-HTP werkt niet of nauwelijks beter dan een placebo en kan daarnaast indirect juist depressieve gevoelens verergeren. Tevens geeft het gebruik van alleen 5-HTP een verhoogd risico op hart- en vaatproblemen, doordat serotonine in het lichaam weer andere functies heeft dan in het brein.
Wij hebben in onze kuur gekozen voor L-tryptofaan. Dit helpt wel tegen de dinsdagdip omdat dit de serotonine aanmaak in de hersenen vergroot. Tevens is het goed voor tal van andere processen in je lichaam.