Deze ademtraining is geschikt voor iedereen met een of meer van onderstaande klachten, en die bereid is om dagelijks oefenen te doen. - Je ‘vergeet’ wel eens te ademen als je geconcentreerd bent - Je voelt je regelmatig gehaast en voelt druk op je borst - Je bent snel buiten adem als je loopt en praat - Je ademt zwaar bij inspanning of zelfs in rust op de bank of in bed - Je hebt vaak het gevoel van ademnood - Je slaapt slecht en licht te malen en piekeren - Je voelt je gespannen in je lijf