Een goede en gezonde hartritmevariabiliteit neemt af naarmate we ouder worden. Terwijl de leeftijdsgroep van 20-25 jaar oud een gemiddelde HRV heeft van 55-105, hebben 60-65 jaar oude mensen een gemiddelde HRV van 25-45. Een gezonde volwassene heeft een hartslagvariabiliteit van 20 tot over 200 milliseconden.