Enkele natuurlijke supplementen die een soortgelijke werking hebben als L-theanine zijn: Gaba, Glutamine en Tryptofaan. Het innemen van deze supplementen werkt echter alleen tijdens de slaap, dus je moet ze voor het slapengaan innemen. L-theanine, daarentegen, bevordert onmiddellijke ontspanning. Maar het belangrijkste verschil tussen L-theanine en andere kalmerende middelen is dat theanine geen kalmerende werking heeft, waardoor het ook gebruikt kan worden in situaties die concentratie en aandacht vereisen, zoals bij studeren en werken.