Als er bij uw vastendieet verschillende soorten fruit en groenten worden gebruikt, is het niet nodig om voedingssupplementen in te nemen, aangezien dit al een breed scala aan vitamines omvat. Hoewel er een langdurig tekort is aan eiwitten tijdens het vasten van sap of smoothies. Aangezien de meeste kuren minder dan een week duren, heeft dit geen ernstige gevolgen voor een gezond persoon.