Er is geen regel die aangeeft hoe vaak u per dag moet afwisselen tussen staan en zitten. Voor een optimale werkhouding wisselt u dagelijks zo’n vier tot zes keer af tussen staan en zitten. Het is maar net waar u behoefte aan hebt. Het bureau is immers zo verhoogd of verlaagd. U bepaalt het zelf. Het belangrijkste is dat u zowel bij het zitten als staan de juiste houding aanneemt. Voor een optimale werkhouding zet u uw armen in een hoek van ongeveer 90 graden ontspannen op het bureaublad. Deze hoogte is dus voor iedereen anders!