Dat gezondheid belangrijk is, weet je nu wel. Wil je je gezondheid bevorderen, dan is het belangrijk om te weten waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Een wens zonder duidelijk plan blijft namelijk gewoon een wens. Ga concreet aan de slag met de tips uit dit gezondheid artikel. Daarvoor moet je eerst je gezondheid berekenen of gezondheid meten. Of je al gezond bent of niet, bepaald namelijk in hoeverre je in actie moet komen. Door het berekenen van je BMI kun je al vrij goed ontdekken hoe goed je bezig bent. (1)