Er zijn allerlei soorten hypnose. De meest bekende is toch wel slaap meditatie hypnose, waarbij je in slaap wordt gebracht om meer te focussen op je innerlijke wereld. Een andere bekende vorm is angststoornis hypnose. Hierbij wordt gezocht naar waar een bepaalde angst vandaan komt en wordt bekeken hoe deze angst opgelost kan worden. Er bestaat ook zoiets als afvallen hypnose, waardoor je kunt afvallen zonder een dieet te volgen. Hierbij wordt soms een virtuele maagband gebruikt.  Er bestaat ook hypnoidale trance, waarbij je slechts in een lichte trance terechtkomt. Je bent dan voor 90% bereikbaar. Dit soort hypnose wordt zelfs ondergaan zonder dat hier bewust aan gewerkt wordt of dat er een hypnotherapeut aan te pas komt. Zo komen mensen soms in hypnoidale trance tijdens het kijken van tv of het luisteren naar muziek. Dit is een bekende staat van bewustzijn die men over het algemeen zelf niet als hypnose beschouwt. Kijk ook eens naar de Higher Spirit Academy. Bij medium trance ben je voor 70% bereikbaar. Een voorbeeld hiervan is gevoelloosheid voor pijn, vergelijkbaar met wanneer je een ingreep ondergaat bij een tandarts of chirurg.  Ericksoniaanse hypnose heeft als basis overservatie en utilisatie. Ericksoniaanse hypnose wordt ook wel conversationele hypnotherapie genoemd. Tot slot is er nog somnambulisme hypnose. Dit is een diepere vorm van trance, waarbij de behandelde persoon bepaalde suggesties zal aanvaarden om geen pijn meer te hoeven voelen. Het lijkt hier alsof iemand slaapt, maar hij of zij kan suggesties aanhoren en aanvaarden.