In principe heeft iedereen visolie nodig, zowel kinderen als volwassen mensen van alle leeftijden. Toch is er qua supplementen niet één oplossing voor alle leeftijden. Er worden visolie supplementen op de markt gebracht die bijvoorbeeld speciaal ontwikkeld zijn voor kinderen van een bepaalde leeftijd. Dit zijn vitaminesnoepjes of softgels die gemakkelijk in te nemen zijn en zo ook veilig zijn voor kinderen. Voor volwassenen zijn er softgel capsules, tabletten of pillen. Je kunt ook voor vloeibare visolie kiezen.