Je kunt zeker normaal ademen als je je mond 's nachts dichtplakt. Het opplakken van Zippit zorgt ervoor dat ademen door de mond niet meer de makkelijkste optie is en stimuleert daardoor de neusademhaling. Met enige moeite kun je echter nog steeds door je mond ademen door de kleine opening in de strip. Het gebruik van Zippit wordt afgeraden als je last heeft van ernstige slaapapneu of een verstopte neus. Raadpleeg altijd een gezondheidsprofessional als je niet zeker bent over het gebruik van Zippit.