Een neutrale positie is belangrijk tijdens het zitten. Hier wordt mee bedoeld dat de nekwervelkolom redelijk stijl is, de borstwervelkolom een matige bolling heeft en er een gezonde holling aanwezig is in de rug. Blijf tijdens het werken aandacht besteden aan uw zithouding, blijf rechtop en actief zitten. Bij een lichaamslengte van 1,70 m hoort het bureaublad een hoogte te hebben van 70 cm.