Er is functioneel geen wezenlijk verschil tussen een fitness step en een aerobic step. Het verschil zit hem in de terminologie en marketing. Bij een aerobic step denken mensen aan cardiotraining en aerobics, terwijl een fitness step wordt gezien als iets dat veelzijdiger is. In de praktijk zijn de meeste moderne steps geschikt voor beide doeleinden. Het verschil is dus voornamelijk een kwestie van naamgeving en de context waarin ze worden gebruikt. Ongeacht de benaming zijn de meeste steps inzetbaar voor diverse fitnessdoelen.