Het aantal 65-plussers dat na een val op de spoedeisende eerste hulp belandt, is in 10 jaar met 40% gestegen zo blijkt uit cijfers van VeiligheidNL. Daarom geeft Sanasport valpreventie trainingen voor ouderen. Neem deel aan onze valpreventie training en verklein de kans op vallen! De training wordt gegeven door een fysiotherapeut van Sanasport waarbij brein en spieren getraind worden zodat de kans op vallen kleiner wordt. Eke donderdag, 10 weken lang. De eerste les is 4 januari.
Onderdelen van de training zijn o.a:
Stabiliteit van de enkel, knie & heupgewrichten.
Kracht oefeningen van de benen en de romp.
Coördinatieverbetering (looppatroon).
Meer informatie