Afvallen door suikervrij te eten, kan al snel oplopen tot enkele kilo's per week of maand. Als je suikervrij eet, kick je af van suikers en zal je minder de neiging hebben om te snoepen. Daardoor eet je minder en val je uiteindelijk af. Je kunt ongeveer een kilo per week afvallen, vooral aan het begin. Dat is dus vrij veel en snel.