Heb je een probiotica supplement gevonden dat past bij jouw wensen, dan is het belangrijk dat je hem op het juiste moment inneemt. Anders wordt de werking minder of kan het zelfs zijn dat het supplement helemaal geen effect heeft. Welke soort je ook koopt (probiotica vegan, vegetarisch, lactosevrij of glutenvrij), op de vraag ‘probiotica wanneer innemen’ is het antwoord steeds hetzelfde. Het liefst op een lege maag of tussen de maaltijden door.