Ja, je kunt in Aa en Hunze afvallen zonder een specifiek dieet te volgen. Uitgangspunt is een gezondere leefstijl creëren. Dit kunnen we samenvatten tot minder veel eten, ongezonde tussendoortjes minderen, gezonde keuzes maken en structureel gaan sporten. Hierdoor ga jij altijd een duurzame gezonde leefstijl aanleren. Extra inzicht: eet veel groenten, koop geen ongezonde snacks, geniet van elke maaltijd en ga wat vaker stofzuigen. Op deze wijze leer jij jezelf een goede lifestyle aan voor de rest van je leven.