Als je diabetes hebt (of dit nu type 1 of type 2 is) is het belangrijk goed op je voeding te letten en zo gezond mogelijk te leven. Dit houdt ook in dat je je stressniveau probeert zoveel mogelijk te beperken. Stress heeft namelijk ook invloed op je bloedsuikerspiegel. Als je stress hebt, maak je onder andere het hormoon cortisol aan. Dit hormoon zorgt er onder andere voor dat je bloedsuikerwaarde omhoog gaat. Niet handig dus als je toch al meer risico hebt op een hyper! Een gezonde leefstijl omvat dus niet alleen gezonder eten en meer bewegen. Het verminderen van stress is net zo belangrijk!