Een andere vrucht die tot de gedroogde vruchten gerekend wordt is de vijg.Dadels worden er daarom vaak mee vergeleken of zelfs verward. Ook al zijn ze botanisch niet eens verwant, toch behoort de echte vijg tot de moerbeifamilie . In tegenstelling tot dadels bevatten vijgengeen pit.Ze zijn net zo zoet van smaak.
Wat de voedingswaarden betreft, zul je echter versteld staan als je ze met elkaar vergelijkt. Het enige verschil zit in de calorieën. Zo bevat 100 gram droge dadels ongeveer 285 calorieën, terwijl vijgen wegkomen met ongeveer 250 calorieën. Anders is er praktisch geen groot verschil. Voor de meeste mensen is het waarschijnlijk ook een kwestie van smaak en beschikbaarheid. Vijgen zijn, net als dadels, in gedroogde vorm in de handel.
Wat hun gezondheidsbevorderende eigenschappen betreft, hebben ze ongeveer dezelfde voordelen als dadels. (Foto bron: 123rf.com / 32673953)