Natuurlijk zijn smoothies vers het meest lekker en bevatten ze de meeste gezonde voedingsstoffen. Tegenwoordig kun je ook smoothies in supermarkten kopen, maar wanneer je de ingrediënten bekijkt, zul je zien dat deze vaak toevoegingen zoals suikers of aroma's bevatten die jouw zelfgemaakte smoothie niet heeft. Als je de smoothie zelf maakt, weet je natuurlijk exact wat je er allemaal in doet en dat geeft mij in elk geval een fijn gevoel. Een goed smoothie recept bestaat minstens uit 50% fijn gepureerde groente of fruit. De andere 50% van de smoothie bestaat uit drankjes als water, melk of sapjes. Alle ingrediënten samen worden in een blender gepureerd en zijn dan klaar om gedronken te worden. De blender is erg belangrijk, want zowel de snelheid als de scherpte van de messen bepalen hoe jouw smoothie uiteindelijk zal smaken. Het is dus zeker de moeite waard om goed te kijken wat een geschikte blender is voor smoothies. Verder op deze pagina geef ik je ook nog 4 tips voor goede blenders of lees de koopgids voor de beste blender.