Tijdens de ademcoach opleiding leer je een breed scala aan ademhalingstechnieken die verschillende doelen en toepassingen hebben. Een aantal van de belangrijkste technieken die we behandelen zijn: Wim Hof Methode: Een krachtige ademhalingstechniek die helpt om het lichaam te ontgiften, het immuunsysteem te versterken en mentale helderheid te vergroten. Buteyko Methode: Een ademhalingsmethode gericht op het herstellen van de natuurlijke ademhalingspatronen, ideaal voor het verminderen van stress en het optimaliseren van de ademhaling. Pranayama: Oude ademtechnieken uit de yoga-traditie die de geest kalmeren, de focus versterken en het energieniveau verhogen. Deze technieken worden gecombineerd met klankwerk, lichaamswerk en energiewerk om een holistische benadering te bieden. Je leert niet alleen de technieken, maar ook hoe je deze op maat kunt toepassen bij je cliënten om specifieke doelen te bereiken, zoals stressvermindering, emotionele heling of het verbeteren van sportprestaties.