Het is mogelijk om vlees op een gezonde manier te consumeren. Enkele tips voor gezonde vleesconsumptie zijn: kies magere vleessoorten, beperk de portiegrootte, vermijd het toevoegen van veel vet tijdens het bereiden en gebruik gezonde kookmethoden zoals grillen, stomen of bakken. Het is ook belangrijk om te variëren in eiwitbronnen en niet alleen afhankelijk te zijn van rood vlees.