Als je voor het slapen gaan de volgende aligner in doet, kan je mond de hele nacht aan de nieuwe aligner wennen. Bovendien verplaatsen tanden het meest tijdens de slaap. Eventueel ongemak van een nieuwe aligner merk je ook minder tijdens je slaap. We proberen altijd een vaste wisslel-dag in de week aan te houden, zodat je het wisselen niet kunt vergeten. De datum waarop je moet wisselen staat op het zakje geschreven.