Een zitbal is een opblaasbare bal. De meeste gebruikte diameters zitballen zijn 55 cm, 65 cm en 75 cm. Met deze diameters komen de meeste mensen op een goede hoogte ten opzichte van het bureau te zitten. Een opgepompte zitbal kan als nadeel hebben dat de bal door de omvang meer ruimte in beslag neemt en daardoor wat lastiger op te bergen is. Een compact en praktisch alternatief is dan een balkussen of wiebelkussen. Een balkussen is een platte rubberen met lucht gevulde schijf die je op de stoelzitting van een stoel kunt leggen. Met een balkussen kun je net zoals met een zitbal actief en ergonomisch (op lucht) zitten.