Wanneer je al voor een lange tijd last hebt van slapeloosheid of gebroken nachten en niks werkt, is het slim om naar de huisarts te gaan. Het is namelijk belangrijk dat je weet waar de slaapproblemen vandaan komen, zodat je hier iets aan kunt doen. Vaak helpt het al om bepaalde (slaap)gewoonten te veranderen, al kost dit wel even tijd. De huisarts of praktijkondersteuner GGZ kunnen je hierin begeleiden.