De huid is je grootste orgaan, het is een beschermende jas die je altijd aan hebt. Om je huid in een goede conditie te houden, kun je bepaalde vitamines en mineralen als aanvulling op de voeding goed gebruiken. Vitamine B2, B3 en B8 voeden de huid van binnenuit. En ook vitamine A en C leveren een bijdrage aan het gezond houden van de huid. Jodium en zink ondersteunen het herstellend vermogen van de huid en koper bevordert een normale pigmentatie, dat is de kleur van je huid.