Een fractionele plaat, ook wel bekend als fractional plate, is een klein gewichtsplaatje dat gebruikt wordt voor microloading. Deze plaatjes zijn meestal lichter dan de standaard gewichten in de sportschool en kunnen variëren van 0,25 kg tot 1 kg. Ze zijn ontworpen om op een halter of machine te passen, waardoor je je gewicht in kleinere stappen kunt verhogen dan met standaard gewichtsplaten mogelijk is.