Je lichaam heeft voldoende calcium nodig. Wanneer je niet genoeg calcium binnenkrijgt, haalt je lichaam het uit je botten, waardoor je botdichtheid afneemt.
De Gezondheidsraad adviseert de volgende dagelijkse inname:
Volwassen vrouwen tussen de 25 en 50 jaar: 950 mg calcium
Volwassen mannen tussen de 25 en 70 jaar: 950 mg calcium
Tieners in de groei, vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, vrouwen vanaf 50 jaar en mannen vanaf 70 jaar: 1000 tot 1200 mg calcium
Indien je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calcium niet via voeding kunt binnenkrijgen, bijvoorbeeld omdat je niet genoeg zuivel eet, kan Nutribites Calcium+ helpen om in je dagelijkse calciumbehoefte te voorzien.