Nog maar enkele jaren geleden was de keuze tussen een ingebouwde hartslagmeter of een meter met losse hartslagband nog makkelijk: als je een beetje een betrouwbare meting wilde krijgen, koos je voor de loss (borst) hartslagband.
Inmiddels zijn ingebouwde hartslagmeters in sporthorloges echter erg nauwkeurig en komen ze behoorlijk in de buurt van metingen met losse borstbanden. Wel kunnen ze slechter presteren als je veel zweet of een sport uitoefent waarbij je arm veel trillingen ondergaat (zoals bij gewichtheffen of mountainbiken).
Nog steeds geldt dat je als een accurate meting erg belangrijk is, je het beste voor een combinatie met borstband kunt gaan, maar de voordelen van een ingebouwde hartslagmeter zijn niet te missen. Je hebt geen borstband nodig en voelt je vrijer tijdens de uitoefening van je sport.
Een ingebouwde meter is ook fijner als je 24-uurs meting wilt doen.