Als u geen last heeft van longproblemen of bepaalde klachten die te maken kunnen hebben met uw zuurstofgehalte, dan is uw zuurstof meten niet per se nodig. Wel kan het fijn zijn om regelmatig uw zuurstofgehalte te meten, zodat u inzicht heeft in uw long- en hartfunctie. U hoeft zich dan niet druk te maken dat u ongemerkt een te laag zuurstofgehalte in uw bloed heeft.
Een te laag zuurstofgehalte kan namelijk wel gevaarlijk zijn. Voor het optimaal functioneren van het lichaam is nou eenmaal zuurstof nodig en bij een laag zuurstofgehalte krijgen uw organen en spieren hier te weinig van. Dit wordt desaturatie genoemd.
Toch is het voornamelijk met mensen met bijvoorbeeld een longaandoening belangrijk om het zuurstofgehalte in hun bloed in de gaten te houden. Zij kunnen hierop medicatie aanpassen of aan de bel trekken bij een arts als hun saturatiewaarde extreem laag is en/of blijft. Ook worden zuurstofmeters tegenwoordig gebruikt door artsen om bij patiënten die corona hebben gehad hun longfunctie in de gaten te houden.