Er is geen specifiek tijdstip om een tarwegras supplement in te nemen. Veel fabrikanten raden aan om het supplement een half uur voor een maaltijd in te nemen, om zo de opname door het lichaam te bevorderen. Het voordeel van het innemen van tarwegras op een lege maag is dat, als je ’s nachts bijvoorbeeld niet eet, de opname van voedingsstoffen maximaal zal zijn.