In principe niet, maar zoals bij veel oefeningen hangt dit af van de uitvoering. De beweging die je maakt tijdens een leg extension is een beweging die je in het dagelijkse leven niet gauw zult maken. De leg extensions maakt gebruik van een soort natuurlijke hefboom, waarbij je knieën als draaipunt fungeren. Door het gewicht op je enkels te plaatsen, komt deze kracht grotendeels op je knieën te liggen. Wanneer deze kracht te groot wordt, kan dit klachten aan het kniegewricht en je kruisbanden opleveren. We raden daarom altijd aan om correct gewicht te gebruiken zodat je het gewicht bovenaan de beweging vast kunt houden. Ook adviseren we om sets met veel gewicht en weinig herhalingen te voorkomen. Probeer sets van minimaal 8 herhalingen als richtlijn aan te houden.