Het is over het algemeen beter om kalktabletten met voedsel in te nemen. Het maagzuur dat wordt geproduceerd tijdens het eten, helpt bij de opname van calcium. Sommige vormen van calcium, zoals calciumcitraat, kunnen echter wel op een lege maag worden ingenomen, terwijl calciumcarbonaat het beste met voedsel kan worden ingenomen. Ongeacht de vorm, is het essentieel om de aanbevelingen op de verpakking te volgen en te overleggen met een arts over de beste manier om het supplement in te nemen, rekening houdend met de samenstelling van de kalktabletten en de individuele gezondheidstoestand van de gebruiker.