Er bestaan veel nachtlampjes waarbij je de kleur kunt instellen. Daarom vragen veel ouders zich af wat de beste, meest rustgevende kleur is om bij in slaap te vallen. Vroeger zei men dat wit of blauw licht perfect was om in slaap te vallen, maar dit blijkt niet waar te zijn. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat rood of oranje licht het meest kalmerend werkt.