Als veganist is het perfect mogelijk om alle nodige nutriënten uit je voeding te halen. Meer nog: als je dierlijke producten vermijdt, is dat goed nieuws voor je gezondheid. Een vegan voedingspatroon verlaagt het risico op hart- en vaatziekten en bepaalde kankers. Bovendien heb je als planteneter minder kans op diabetes type 2 en overgewicht. Wie overschakelt naar een plantaardig voedingspatroon, krijgt vaak ook meer energie en heeft minder last van intoleranties. Hier lees je meer over de (gezondheids)voordelen.