Onze (online) workshop Office Gym duurt ongeveer een half uur en wordt begeleid door onze ervaren en enthousiaste trainer Chris Bergman. Bij een online workshop is naast onze trainer altijd een ziende host aanwezig om de sessie organisatorisch in goede banen te leiden. Zo kan de trainer zich volledig focussen op het onderwerp én de deelnemers. De maximale groepsgrootte per sessie is 25 deelnemers.
Deze energieke workshop kent de volgende opbouw:
korte uitleg wie wij zijn, waar wij voor staan en wat wij doen om bedrijven en medewerkers te inspireren om mee te doen aan een inclusievere maatschappij
korte introductie van onze trainer
uitleg wat Office Gym inhoudt
diverse laagdrempelige en effectieve oefeningen waar je energie van krijgt!
korte afronding en feedback