Als huismiddelen en natuurlijke slaapmiddelen niet effectief zijn en slaapproblemen aanhouden of verergeren, is het raadzaam om professioneel advies in te winnen. Slaapproblemen kunnen soms wijzen op onderliggende gezondheidsproblemen die medische behandeling vereisen. Een arts of slaaptherapeut kan gepersonaliseerde slaapadviezen en oplossingen bieden.