Omega-3 vetzuren in visolie kunnen bijdragen aan het behouden van een normaal vetgehalte in het lichaam. Ze doen dit door triglyceriden, een type vet dat in het bloed wordt aangetroffen, te verminderen. Verhoogde niveaus van triglyceriden kunnen het risico op hartziekten verhogen. Dus, het toevoegen van visolie aan je dieet kan helpen om je hart gezond te houden.