Het lichaam heeft maar een kleine hoeveelheid koper nodig. Voor een volwassene ligt de hoeveelheid koper tussen 70 en 150 milligram. (7, 9)
De dagelijkse hoeveelheid koper die een volwassene moet innemen heeft een bovengrens van 5 milligram. Vanaf 6 milligram kan er al een bijwerking optreden. (8)