Het is inderdaad zo dat je door gezond te leven en meer te bewegen goed kunt afvallen. Maar als je veel overgewicht hebt lukt het vrijwel nooit dat langer tijd vol te houden en daarmee een gezond gewicht te bereiken. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mensen die met dieet en sport gewicht verliezen in 95% van de gevallen weer terug zijn op het oude gewicht (en meestal een beetje meer). Bariatrische chirurgie is de meest effectieve manier om gewicht te verliezen.