De data van een smartwatch staat nooit op gelijke hoogte met metingen van een professional. Dit wordt ook altijd aangegeven op de smartwatch en/of in de bijbehorende app. Elke meting, van hartslag en slaap tot verbrande calorieën, moet je beschouwen als een richtlijn.
Enkele smartwatches kunnen bijvoorbeeld een elektrocardiogram (ECG) maken. Deze meting kan hartritmestoornissen detecteren, hoewel hij niet even nauwkeurig is als een professionele meting door een arts. Als je smartwatch een waarschuwing geeft, is het wel aangeraden om snel een afspraak te maken voor een professionele meting.
De fitnessdata van een smartwatch zijn op dezelfde manier geen vervanging voor een personal trainer. Ze kunnen wel een aanvulling en/of richtlijn zijn als je gezonder wil leven.
Tot slot hebben duurdere smartwatches over het algemeen geavanceerdere sensoren die nauwkeurigere metingen opleveren. Zelfs een activity tracker van 50 euro kan je slaap tracken, maar die zal dat minder nauwkeurig doen dan een Apple Watch Ultra of Galaxy Watch 5 Pro. Aarzel daarom niet om met een professional contact op te nemen als je smartwatch verontrustende data toont. Het kan perfect dat er helemaal niets aan de hand is.