Je emoties kunnen alle kanten op gaan tijdens een scheiding. Soms voel je je misschien boos, verdrietig, angstig, of zelfs opgelucht. Het is belangrijk om te begrijpen dat dit normaal is en deel uitmaakt van het verwerkingsproces. Zoek manieren om met deze emoties om te gaan, zoals praten met een vertrouwde vriend, een familielid, of een therapeut. Het kan ook helpen om een dagboek bij te houden waarin je je gedachten en gevoelens opschrijft. Door je emoties te erkennen en ze een plek te geven, kun je beter omgaan met de ups en downs van een scheiding.