Natuurlijke slaapmiddelen, zoals aromatherapie, bieden verschillende voordelen ten opzichte van synthetische middelen, waaronder minder bijwerkingen, een lagere kans op verslaving, en een holistische benadering van slaapverbetering. Natuurlijke middelen stimuleren het lichaam op een zachte manier om tot rust te komen en kunnen daardoor een betere slaapkwaliteit bevorderen zonder de negatieve effecten van farmacologische oplossingen.