Een tekort kun je op drie manieren aanvullen. Allereerst door middel van suppletie, dus het nemen van een vitamine D supplement. De tweede methode is door wat vaker met name vette vis te consumeren. De derde manier is door wat vaker buiten in de zon te komen. Let hier uiteraard wel op dat je dit niet te lang doet en zeker in de zomer niet op het heetst van de dag.