Een goede zithouding voorkomt lichamelijke klachten. Bijvoorbeeld pijn in de rug of nek. Hoe langer u zit tijdens het werk hoe belangrijker het is dat u de juiste houding aanneemt. Een verkeerde houding kan namelijk zelfs leiden tot een hernia, dit wilt u voorkomen.
Naast het voorkomen van klachten zult u zich achteraf ook fitter voelen bij een goede zithouding. Verder is het natuurlijk ook gewoon fijn als u tijdens het werk een aangename houding ervaart.