Vanwege de zuurgraad moet je niet te veel granaatappel eten, maar dit geldt voor alles in het leven. De meeste studies wijzen uit dat een glas van ongeveer 250 ml granaatappelsap per dag voldoende is om de hierboven genoemde effecten te bereiken.
Alles met mate en doelgericht.
Natuurlijk hoeft het geen sap te zijn, het kan ook het verse fruit zijn. Als je een gevoelige maag hebt, moet je van tevoren met je arts overleggen, want de zaden bevatten een vrij grote hoeveelheid zuur.