De Katch-McArdle formule is een methode om je dagelijkse caloriebehoefte te berekenen. Bij deze formule wordt gekeken naar je vetpercentage en spiermassa. Hierdoor maakt het een meer nauwkeurige inschatting van je energiebehoefte. Nadeel van deze methode is dat je wel je vetpercentage goed moet laten meten.