Ja, zelfs als je je niet goed in je vel voelt zitten en je niet kunt sporten, zijn er nog steeds dingen waar je dankbaar voor kunt zijn. Door je te focussen op wat je wél hebt en de positieve aspecten van je leven, kun je je bewust worden van de dingen waar ik dankbaar voor ben. Bijvoorbeeld, je kunt blij zijn met het feit dat je een liefdevolle relatie hebt, of dat je iedere dag de zon ziet schijnen. Het is een kwestie van perspectief en bewust kiezen waar je je aandacht op richt.