Ja, smoothies kunnen een gezonde aanvulling zijn op je dieet. Ze bieden de mogelijkheid om verschillende soorten groenten en fruit te combineren, waardoor je een geconcentreerde bron van vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Door zelf smoothies te maken met een sapmachine kun je ook de ingrediënten en portiegroottes bepalen, wat bijdraagt aan een gezonde levensstijl.