Ja, je kunt zeker afvallen met behulp van dumbbells. Krachttraining met dumbbells verhoogt je spiermassa, wat op zijn beurt je metabolisme versnelt. Combineer dumbbell-oefeningen met een uitgebalanceerd dieet en cardiovasculaire activiteiten voor optimale resultaten bij gewichtsverlies. Bovendien helpt krachttraining om spiermassa te behouden tijdens het afvallen.