Opmeting van het rustmetabolisme
Dit is de energie die ons lichaam tijdens rust gebruikt om basale lichaamsfuncties, zoals oa. slapen en ademen, uit te voeren.
De RMR wordt grotendeels bepaald door de hoeveelheid lichaamsspieren die een persoon heeft. Hiermee kom je dus ook je basis caloriebehoefte te weten en kan je bijvoorbeeld je dieet hierop afstemmen.
Je ligt gedurende 20-25min plat op een mat
Je ademt gedurende de hele test door een masker
Na de test krijg je inzicht in jouw rustmetabolisme
Goed voor:
Atleten
Afstemmen van een dieet
Maak een afspraak