Een gezond vetpercentage verschilt enorm tussen mannen en vrouwen. Ook de leeftijd speelt een rol. Kort gezegd is een vetpercentage tussen de 15% en 25% het streven voor vrouwen. Voor mannen ligt dit tussen de 10% en 20%. In dit artikel lees je meer over de exacte vetpercentage categorieën en bij welke percentages je atletisch, gemiddeld of obese bent.