Kijk, je moet helemaal niks. Maar er zit wel een gedachte achter de dagzakjes van Vitaily. Namelijk dat ieder zakje de DAGELIJKSE hoeveelheid BENODIGDE stoffen bevat. Neem je niet het hele zakje dan doe je jezelf dus tekort en dat zou jammer zijn. Ik neem dus wel iedere dag het complete zakje in en ik volg de adviezen van Richard. Hoe laat je de pilletjes inneemt, dat maakt niet uit. Breken mag, verpulveren mag, maar liefst wel het hele zakje.