Het in korte tijd uitrekken van de huid veroorzaakt striae. Als je zwanger bent, is het een feit dat je buik en andere delen van je lichaam snel zullen groeien. Maar er zijn een aantal dingen die je kunt doen om zwangerschapsstriemen te voorkomen.
Raadpleeg je arts: hij zal je vertellen hoeveel kilo je mag aankomen.
Blijf gehydrateerd: een gehydrateerde huid heeft mogelijk minder kans op striae.
Blijf in beweging: dit helpt niet alleen om je gezond te houden en de overmatige gewichtstoename tijdens de zwangerschap te beperken, maar het verhoogt ook de doorbloeding. Lichamelijke activiteit zorgt voor huidelasticiteit en beperkt striae.
Eet gezonde voeding: dit bevordert de vorming van collageen, wat de elasticiteit van de huid verhoogt en het risico op zwangerschapsstriemen kan helpen verminderen. De voedingsstoffen die hierbij helpen zijn onder andere vitamine E, C, B2, B3, zink en siliciumdioxide.