Intermittent fasting is in principe geschikt voor bijna iedereen. Omdat intermittent fasting niet alleen goed is om af te vallen, maar ook op lange termijn gezondheidsvoordelen heeft, is het toepassingsgebied heel breed. Als je een gezondere levensstijl wilt nastreven, kun je intermittent fasting proberen. Je kunt je vetstofwisseling een boost geven (2), je motoriek verbeteren (3) en je leerproces optimaliseren (4).