We zouden deze oefening niet bestempelen als een oefening voor beginners. Er dient een bepaalde mate van mobiliteit en controle over het gewicht te zijn, die een beginner waarschijnlijk nog niet zal hebben. Er zullen uiteraard uitzonderingen zijn, maar als beginner bent en je hebt geen instructeur tot je beschikking hebt wordt het vrij lastig. Een instructeur kan je ter plekke helpen bij de uitvoering en in dat geval kun je als beginner wel de good morning doen.