Maagklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Ook zijn er tal van verschillende maagklachten waar iemand aan kan lijden. Een aantal voedingsmiddelen die verzachtend kunnen werken bij maagklachten zijn bijvoorbeeld: gember, kurkuma, kardemom, kaneel, anijs, karwij, fenegriek, quinoa, havermout, boekweit, venkel, witlof, andijvie, papaja, ananas, kefir, zuurkool en verschillende soorten thee. Wanneer maagklachten lang aanhouden is het altijd verstandig om naar de huisarts te gaan.