Om af te vallen met een crosstrainer is regelmatig trainen en de totale duur belangrijk. Voor effectief gewichtsverlies adviseren experts minimaal 150 minuten per week matig intensief te trainen, of 75 minuten per week intensief. Dit is ongeveer 30 minuten per dag, 5 dagen per week. De exacte tijd kan variëren afhankelijk van persoonlijke factoren zoals gewicht en inspanningsniveau. Blokker biedt een ruime keuze in crosstrainers om thuis aan jouw doelen te werken.