Leg extensions zijn eigenlijk niet te vergelijken met de squat door het grote verschil tusen de twee. De squat is de absolute winnaar van de twee door de type beweging en het gebruik van meerdere spiergroepen. De squat zou altijd de basis moeten vormen voor je benen training. De leg extension is echter een uitstekende toevoeging aan je schema om extra focus te leggen op het stimuleren van de quadriceps. Ook voor revalidatie van bijvoorbeeld een knieoperatie is de leg extension een oefening die veelgebruikt wordt door fysiotherapeuten.