Het belangrijkste doel van het opnemen van voedingssupplementen in je routine is om het tekort aan voedingsstoffen aan te vullen dat je normale voeding niet kan leveren en om de tekorten aan essentiële voedingsstoffen in het lichaam aan te vullen. Ook mensen die herstellen van een blessure, gezondheidsprobleem of operatie moeten hun voedingsstoffen inname verhogen door het gebruik van voedingssupplementen met een hoge dosering.