Voor snurkende mensen kan het veranderen van slaaphouding een positief effect hebben. Over het algemeen wordt slapen op de zij aanbevolen, omdat dit de luchtweg openhoudt en snurken kan verminderen. Het gebruik van een lichaamskussen of extra kussen kan helpen om in de zijligging te blijven. Experimenteer met verschillende slaaphoudingen om te ontdekken wat het beste voor jou werkt.