Nee, pompeloezen behoren met hun lage calorie- en koolhydraatgehalte juist tot de ideale keuzes voor een gezond voedingspatroon. Een portie van ongeveer 100 gram rauw pompelmoesvruchtvlees bevat slechts 38 kcal en 7 gram koolhydraten, in combinatie met een aanzienlijke hoeveelheid vezels, vitamines en mineralen.