Depressies kunnen zonder duidelijke oorzaak ontstaan. Het is behoorlijk frustrerend wanneer je depressief bent, zonder dat hier een aanwijsbare reden voor is. Wél is er vaak een reden die ervoor zorgt dat de depressie in stand blijft. Wat hetgeen is dat jouw depressie in stand houdt, onderzoek je samen met de psycholoog tijdens een behandeling.