Zoals je in het schema hierboven kon zien, wordt de menstruatiecyclus gestuurd door hormonen. De afname van het hormoon oestrogeen leidt tot een afname van energie. Dit gebeurt tijdens de eisprong en daarna weer als de menstruatie begint.
Zware menstruatiestromen verbruiken ook veel energie en kunnen zelfs tijdens een normale menstruatie vermoeidheid veroorzaken. Dit wordt als normaal beschouwd.
Al met al kun je tijdens je maandelijkse cyclus twee perioden van lichte vermoeidheid verwachten. Als je echter extreme vermoeidheid ervaart en het moeilijk vindt om routinematige activiteiten uit te voeren, moet je met je gynaecoloog over de symptomen praten. Ze kunnen wijzen op andere problemen, zoals hypothyreoïdie of bloedarmoede.