Ja, dat kan!
Voor explosieve GHD Sit-Ups laad je eenvoudig olympische gewichtsschijven aan de voorkant van de Hyper om stabiliteit te behouden. Er is aan beide zijden een kleine laadstang. Een totaal van 45-90 lbs is genoeg, zelfs voor de meest explosieve atleten, hoewel tot 180 lbs wordt ondersteund.
Voor gecontroleerde GHD Sit-Ups is geen contragewicht nodig.