Als je last hebt van pijn in je slokdarm, zijn er een paar dingen die je kunt doen om de pijn te verlichten:
Neem kleine slokjes water om de slokdarm te hydrateren en de irritatie te verminderen.
Vermijd vast voedsel en schakel over op zachte, vloeibare voedingsmiddelen zoals soepen, bouillons en smoothies.
Vermijd zure voedingsmiddelen en dranken zoals citrusvruchten en frisdrank, omdat deze de pijn kunnen verergeren.
Probeer te ontspannen en vermijd stressvolle situaties, omdat stress de pijn kan verergeren. Verminder je stressgevoelens. Deze methode is daar zeer geschikt voor.
Als de pijn aanhoudt of verergert, is het belangrijk om contact op te nemen je huisarts.