Naast het feit dat sterke buikspieren er gewoon mooi uit zien, heeft het hebben van buikspieren nog veel meer andere voordelen. Zoals genoemd helpt het doen van buikspieroefeningen je bij het hebben van een goede houding en postuur. Daarnaast helpt het je in balans te blijven. Ook verbetert het je flexibiliteit en zal je minder snel last krijgen van rugpijn. Dit komt doordat je buikspieren ervoor zorgen dat je een betere houding hebt en daardoor krijg je ook een betere houding van je rug. Genoeg redenen om vaker buikspieroefeningen te doen dus!