Si Manja memerlukan makronutrien dan mikronutrien yang seimbang daripada pelbagai jenis makanan. Makronutrien ialah nutrien yang diperlukan dalam kuantiti yang besar untuk badan kita seperti karbohidrat, protein dan lemak. Nutrien ini penting untuk memberikan tenaga dan menyokong tumbesaran dan perkembangan Si Manja. Mikronutrien ialah vitamin dan mineral yang kita semua perlukan dalam kuantiti sederhana untuk terus menyokong tumbesaran dan perkembangan secara keseluruhan serta kesihatan fizikal Si Manja pada masa depan. Zat besi adalah satu mikronutrien penting untuk menyokong tumbesaran Si Manja. Ketahui lebih lanjut mengenai makronutrien di sini atau mikronutrien di sini.