बाजरी हे पौष्टिक आणि फायबर युक्त धान्य आहे ज्याचा वजन कमी करण्याच्या संतुलित आहारात समावेश केला जाऊ शकतो. तथापि, भाग नियंत्रण आणि एकूण उष्मांकाचा विचार केला पाहिजे.