उत्तर: होय. ओट्स हे प्रोटीनयुक्त अन्न आहे. प्रत्येक 100 ग्रॅम ओट्समध्ये 13.6 ग्रॅम प्रथिने असतात. त्यामुळे, आपण दिवस आपल्या प्रथिने आवश्यकता पूर्ण करण्यासाठी ओट्स जोडू शकता.