चिंता ही तणावाला तुमच्या शरीराची नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे. काय होणार आहे याबद्दल भीती किंवा भीतीची भावना आहे. उदाहरणार्थ, नोकरीच्या मुलाखतीला जाणे किंवा शाळेच्या पहिल्या दिवशी भाषण दिल्याने काही लोकांना भीती आणि चिंता वाटू शकते.