उत्तर) बासा माशा मध्ये प्रथिने,आवश्यक चरबी, ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड आढळते. जे हृदय आणि मेंदूचे आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी, तसेच वजन कमी करणे आणि रक्तदाबावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी मदत करतात.