पुरेशा प्रमाणात हेझलनट घेतल्याने तुम्ही जाड होणार नाही. याउलट, हेझलनटमध्ये आहारातील तंतू असतात जे आतड्याची हालचाल सुलभ करतात आणि वजन कमी करण्यास मदत करतात. हे शरीरातील अँटिऑक्सिडंट्स देखील वाढवते जे वजन नियंत्रित करण्यास मदत करते.