सराव, तयारी आणि खोल श्वासोच्छवासाचे व्यायाम हे सर्व स्टेज ची भीती कमी करण्यास मदत करतात. लक्षात ठेवा की घाबरून जाणे ठीक आहे आणि ती ऊर्जा आपल्या भाषणात वळविण्याचा प्रयत्न करा.