उर्ध्वा धनुरासनात, खांदे लवचिक होतात, खांद्याच्या विस्तारित स्नायूंना लांब करते. त्यामध्ये पोस्टरियर डेल्टॉइड्स, लॅटिसिमस डोर्सी, पेक्टोरॅलिस मेजरचा एक भाग आणि कोराकोब्राचियालिस यांचा समावेश होतो. बायसेप्स आणि ब्रॅचियालिस स्नायू कोपर वाढवून ताणले जातात.