बाजरीमध्ये विद्रव्य आणि अघुलनशील आहारातील फायबर मुबलक प्रमाणात असतात. "प्रीबायोटिक" म्हणून बाजरीमधील अघुलनशील फायबर तुमच्या पचनसंस्थेमध्ये निरोगी जीवाणूंच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. अशा प्रकारचे फायबर मल भारी ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे, जे तुम्हाला नियमित ठेवते आणि कोलन कर्करोग होण्याची शक्यता कमी करते.