उत्तर: वजन कमी होणे ही एक हळूहळू चालणारी प्रक्रिया आहे. जरी ते प्रत्येक व्यक्तीपेक्षा वेगळे असले तरी शक्यतो 10 दिवसांच्या आत इंच कमी दिसू शकते. सूर्यनमस्कार, प्राणायाम, ब्रिज आसने शरीराला टोन करण्यास मदत करू शकतात आणि नियमितपणे केल्यास काही प्रमाणात वजन कमी करण्यास मदत होते.