अश्वगंधाच्या नकारात्मक प्रभावांमध्ये थकवा, मळमळ आणि पोटदुखी यांचा समावेश होतो. तुम्हाला स्वयंप्रतिकार रोग असल्यास किंवा त्याच्या प्रतिकूल परिणामांमुळे गर्भवती असाल तर अश्वगंधा टाळा. नकारात्मक प्रभाव कमी करण्यासाठी अश्वगंधा जास्तीत जास्त तीन महिनेच घ्यावी.