उत्तर: योगामध्ये कॅलरी बर्न करणे हे तुम्ही किती काळ आणि आसन कसे करता यावर अवलंबून असते. सहसा योगामध्ये कॅलरी बर्नवर लक्ष न देण्याचे सुचवले जाते कारण ते अधिक समग्र पद्धतीने कार्य करते. मात्र, जर ट्रॅक केला, तर 30 मिनिटांचे पॉवर योग सत्र अंदाजे 100-115 कॅलरीज बर्न होऊ शकते.