आहाराचे कोणतेही विशेष निर्बंध नाहीत परंतु चांगले आरोग्य राखण्यासाठी, कँडी, कुकीज, आइस्क्रीम किंवा केक सारखे जास्त साखर असलेले पदार्थ टाळा. त्यामध्ये भरपूर कॅलरी असतात परंतु पोषक तत्व कमी असतात. चमचमीत पाणी किंवा आहार सोडा यांसारखी कार्बोनेटेड आणि साखर-गोड पेये टाळताना तूप आणि ऑलिव्ह ऑईल सारखे चांगले चरबीयुक्त पदार्थ घ्या. बटाटा चिप्स, तळलेले मासे, फ्रेंच फ्राईज किंवा कांद्याच्या रिंगसारखे खोल तळलेले पदार्थ खाऊ नका. दारू आणि धूम्रपान टाळा.