आढावा. निरोगी खाणे म्हणजे निरोगी खाण्याच्या पद्धतीचे अनुसरण करणे ज्यामध्ये विविध पौष्टिक पदार्थ आणि पेये समाविष्ट आहेत . याचा अर्थ तुमच्यासाठी योग्य असलेल्या कॅलरीजची संख्या मिळवणे (जास्त किंवा खूप कमी न खाणे) असा देखील होतो.