छाती, खांदा आणि हिप फ्लेक्सर स्नायूंना चक्रासन, ज्याला उर्ध्वा धनुरासन असेही म्हणतात, त्या खोल ताणून फायदा होऊ शकतो. हॅमस्ट्रिंग्स आणि स्पाइनल एक्स्टेन्सर देखील मजबूत होतात. व्हील पोजमध्ये विज्ञानाद्वारे समर्थित विविध फायदे देखील आहेत. पाठीचा कणा लवचिकता सुधारते.