आघात हा अशा अनुभवांसाठी एक शब्द आहे जो आपल्या मानसिक आणि भावनिक आरोग्यावर परिणाम करणाऱ्या गंभीरपणे त्रासदायक किंवा त्रासदायक असतो. हे अपघात, हिंसा किंवा भावनिक त्रास यासारख्या विविध घटनांमुळे होऊ शकते.