व्यक्तींनी दिवसातून 8 स्ट्रॉबेरी खाण्याची शिफारस केली जाते. नैदानिक ​​संशोधनाने असे निर्धारित केले आहे की या शिफारसीमुळे संभाव्यत: सुधारित हृदय आणि मेंदूचे आरोग्य, काही कर्करोगाचा धोका कमी करणे आणि टाइप 2 मधुमेहाचे चांगले व्यवस्थापन यासह काही मोठे फायदे असू शकतात.