Miltelių privalumai:
- Milteliai leidžia tiksliai kontroliuoti dozę, todėl lengviau ją koreguoti;
- Paprastai miltelių pavidalas yra ekonomiškesnis pasirinkimas, palyginti su kapsulėmis ir gali būti maišomas su įvairiais skysčiais, maistu; Kapsulių privalumai:
- Patogus pasirinkimas, kadangi jas lengva vartoti ir nereikia specialiaus paruošimo;
- Kapsulės taip pat neturi ingrediento poskonio, tad tai gali būti naudinga tiems, kurie yra jautrūs specifiniams skoniams;
- Kapsulės užtikrina pastovų medžiagos suvartojimą iš anksto išmatuotomis dozėmis.  Jūsų sprendimas turėtų atitikti jūsų lūkesčius ir gyvenimo būdą – rinkitės miltelius, jei ieškote ekonomiško varianto ir jūsų pačių kontroliuojamo dozavimo, arba kapsules, jei jums svarbus vartojimo patogumas ir neutralus produkto skonis.