Taip, teoriškai tai įmanoma. Tačiau turėtumėte vartoti didelius tam tikrų maisto produktų kiekius, todėl realiai tai įmanoma tik nedaugeliui žmonių. Norint per dieną suvartoti apie 2 g omega-3 riebalų rūgščių, t. y. gydytojų rekomenduojamą paros dozę, per dieną reikėtų suvalgyti apie 100 g silkės, 150 g tuno, 250 g lašišos, 300 g skumbrės, 1,5 kg upėtakio arba 3 kg menkės.