Pilates ir joga yra panašios praktikos, nes abi apima kvėpavimo kontrolę, fizinius pratimus ir dėmesio sutelkimą. Tačiau Pilates labiau orientuotas į kūno stabilizavimą ir raumenų stiprinimą, o joga daugiau dėmesio skiria lankstumui ir atsipalaidavimui.