Yra įvairių treniruočių suolų - nuo paprastų plokščių suolų iki sudėtingesnių daugiafunkcinių suolų. Pats paprasčiausias plokščias suoliukas yra puikus būdas pradėti treniruotis su svoriais, nes ant jo galima atlikti įvairius pratimus - nuo krūtinės spaudimo iki pečių spaudimo. Daugiafunkciniai suoliukai paprastai turi reguliuojamas atlošo pagalvėles ir kojų kėlimo įtaisus, kurie leidžia atlikti papildomus pratimus, pavyzdžiui, kojų lenkimą ir tiesimą. Šių suolų kainos skiriasi priklausomai nuo funkcijų ir kokybės, tačiau paprastai svyruoja nuo 30 iki 300 eurų.