Nardymo kursai yra vienas iš būdų atsikratyti gelmių baimės. Jie organizuojami nuo lengviausių pratimų iki sudėtingiausių, pradedant mokymusi priimti vandenį kaip aplinką, kurioje galime kvėpuoti, ir baigiant laipsnišku gylio didinimu iki 18 metrų gylio pagrindiniame kurse. Svarbu pasirinkti tinkamą nardymo mokyklą ir patyrusį instruktorių.