Vienas iš pirmųjų aspektų, į kurį reikėtų atkreipti dėmesį, yra patalynė. Ant jos nuo mūsų veido ir plaukų nuolat kaupiasi negyvos odos ląstelės ir riebalai. Tam, kad pagalvė kuo ilgiau liktų švari, patalynę patariama skalbti kas 2 savaites. Pati pagalvė taip pat turi užvalkalą, kurį reikia reguliariai skalbti – maždaug kas porą mėnesių arba pagal poreikius. Siekiant pasirūpinti ne tik švaria, bet ir gaivia miego aplinka, vertėtų pagalvę retkarčiais išvėdinti.