Prof. Dr. Jurgen Zulley atsako: Kad būtų suvirškinta soti vakarienė, mūsų organizmui reikia labai daug pastangų. 4 valandas prieš miegą nagalima valgyti sunkaus maisto. Suvalgytas sunkus maistas vakare tampa lyg akmeniu skrandyje, dažnai prabudinėjama, sapnuojami blogi sapnai.