Naudojant laipiojimo laiptais arba žingsniamačius, būtina laikytis pagrindinių saugos priemonių, kad būtų sumažinta rizika susižeisti.
- Prieš pradėdami treniruotę būtinai tinkamai apšilkite ir išsitieskite.
- Dėvėkite tinkamą aprangą ir avalynę, užtikrinančią tinkamą atramą ir amortizaciją.
- Pradėkite nuo mažo pasipriešinimo lygio ir palaipsniui jį didinkite, kai įgausite jėgos ir ištvermės.
- Naudodamiesi treniruokliu būtinai stovėkite tiesiai ir laikykitės taisyklingos laikysenos.
- Per treniruotę atkreipkite dėmesį į kvėpavimą, kad išvengtumėte pervargimo.
- Nedelsdami nutraukite treniruotę, jei jaučiate skausmą ar diskomfortą.
- Saugokite, kad aplinkui nebūtų jokių daiktų, galinčių kelti pavojų suklupti.