Nors tiesioginio ryšio tarp mitybos ir pleiskanų nėra, tam tikri maisto produktai, pavyzdžiui, saldus ir riebus maistas, gali sukelti pleiskanų simptomus. Rekomenduojama laikytis sveikos ir subalansuotos mitybos, kurioje gausu vitaminų ir mineralų, kad būtų užtikrinta galvos odos sveikata ir išvengta pleiskanų. Be to, geriant daug vandens, iš organizmo galima išplauti toksinus ir pagerinti bendrą galvos odos būklę.