Norint išvengti „tilto“, svarbu atpažinti, kas išbalansuoja jūsų emocijas, ir imtis veiksmų, kad išliktumėte ramūs. Tai gali būti meditacija, kvėpavimo pratimai, aplinkos pakeitimas ar pokalbis su draugais. Svarbiausia yra išmokti valdyti stresą ir išlaikyti šaltą protą.