Pulkstenis palīdz noteikt sirdsdarbības ritmu skriešanas laikā, kas ļauj sekot līdzi slodzes apjomam, padarot treniņu drošāku. Tas mēra arī noskrieto attālumu un noskrietās kalorijas, tāpēc, ja ir konkrēts mērķis – skriešanas ierīces veicinās tā sasniegšanu.