Ja aizmirsāt nomainīt plāksteri paredzētajā dienā, vienkārši nomainiet to, tiklīdz atcerēsieties, un pēc tam atgriezieties pie parastā grafika, neatkarīgi no tā, cik īsu laiku to izmantosiet.
Piemēram, ja aizmirsāt nomainīt plāksteri pirmdien un atcerējāties par to tikai trešdien, lietojiet jauno plāksteri vienu dienu un atgriezieties pie grafika “ceturtdiena - pirmdiena – ceturtdiena”.