Jūsu miega pozīcija nosaka jūsu ideālo spilvenu. Tiem, kas guļ uz sāniem, ir nepieciešami biezāki spilveni kakla atbalstam, bet tiem, kas guļ uz muguras, derēs vidēji augsti spilveni, savukārt tiem, kas guļ uz vēdera, vislabāk der plakanie varianti.