Ir pierādīts, ka fiziskās aktivitātes samazina šo cirkulējošo hormonu daudzumu, tāpēc arī miomu augšanu var palēnināt ar regulāriem vingrinājumiem. Ir pierādīts, ka ķermeņa masas indekss korelē ar miomas mezglu augšanu, tāpēc, samazinot ĶMI, veicot regulāras fiziskās aktivitātes, sievietes var ietekmēt palēnināt vai pat apturēt miomas mezglu palielināšanos.