ĶMI apzīmē ķermeņa masas indeksu, un to var aprēķināt, dalot jūsu svaru kilogramos ar jūsu garumu metros kvadrātā. Piemēram, kādam, kura svars ir 70 kilogrami un garums 1,75 metri, ĶMI ir 22,86. ĶMI no 18,5 līdz 25 tiek uzskatīts par veselīgu.