Neatkarīgi no tā, cik Jūs sverat, guļvietai jānodrošina komforts un jābalsta visas ķermeņa zonas. Tieši tāpēc ir tik svarīgi izvēlēties matraci, kas atbilst Jūsu svaram. Vieglāk to noskaidrot, vadoties pēc sava ķermeņa masas indeksa (ĶMI), ko aprēķina sekojoši:
ĶMI = Jūsu svars (kg) : Jūsu augums (m)2, piemēram, 65 : (1,65 x 1,65) = 23,9.
Ņemot vērā šo indeksu, pielāgojiet matrača cietības līmeņa izvēli:
• ĶMI 31, labāka izvēle būs īpaši augsts cietības līmenis.