이 질문에 대한 확실한 대답은 없습니다. 어떤 사람들은 목표 베팅 다이어트로 체중을 빨리 잃을 수 있지만, 다른 사람들은 체중 감량을 더 어렵게 만듭니다. 각 사람의 신체가 다르고 한 사람이 다른 사람이 작동하지 않을 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.