답변. 방귀 때문에 사회생활에 어려움을 겪고 있다면, 위에서 언급된식습관 개선과생활 습관 개선을 통해 증상을 완화하는 것이 중요합니다. 특히스트레스는 장의 민감도를 높여 증상을 악화시키므로 스트레스 관리에 더욱 신경 쓰는 것이 좋습니다.심호흡,명상,요가등을 통해 스트레스를 해소하고,충분한 휴식을 취하여 몸과 마음을 편안하게 유지하는 것이 중요합니다.