불안 장애를 치료하기 위한 다른 효과적인 방법에는 심리 치료, 약물 치료, 운동, 명상, 호흡법 등이 있습니다. 심리 치료는 불안의 원인을 파악하고 그에 맞는 대처 전략을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 약물 치료는 심각한 불안 증상을 완화하는 데 효과적일 수 있으며, 의사나 정신과 전문가와 상의하여 적절한 치료법을 결정해야 합니다. 또한, 운동이나 명상과 같은 신체 활동은 스트레스를 줄이고 불안을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 호흡법은 심신을 안정시키고 긴장을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다.