꿀벌이 만드는 프로폴리스는 환경이나 제조사의 기술 수준, 추출하는 방식에 따라서 실제로 건강에 도움이 되는 성분 함량이 달라질 수 있어요. 프로폴리스의 가장 중요한 성분은 '플라보노이드'에요. 제품을 볼 때 플라보노이드가 얼마나 들어있는지를 비교해보는 것이 좋아요. 만약 플라보노이드가 얼마나 들어있는지 확인되지 않는다면 프로폴리스 추출물로는 하루 400~500mg 정도를 섭취했을 때 효과가 있었다는 연구결과가 많으니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요.