답변. 번뇌를 벗어던지고 평온한 마음을 찾는 7가지 방법은 다음과 같습니다.1.명상: 정기적인 명상을 통해 마음을 고요하게 유지하고 잡념을 떨쳐내세요.2.마음챙김: 현재 순간에 집중하고, 생각과 감정을 있는 그대로 받아들이세요.3.자연과의 교감: 자연 속에서 산책을 하거나, 푸른 자연을 바라보며 마음의 평화를 느껴보세요.4.긍정적인 사고: 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸고, 감사하는 마음을 가지세요.5.충분한 휴식: 몸과 마음이 지칠 때는 충분히 휴식을 취하고 에너지를 회복하세요.6.좋아하는 취미: 좋아하는 취미를 통해 스트레스를 해소하고 즐거움을 느끼세요.7.사랑하는 사람들과의 소통: 가족, 친구, 연인과 긍정적인 소통을 통해 따뜻함과 행복을 느껴보세요.