규칙적인 운동 자기에게 맞는 적합한 수준의 격렬하지 않은 운동을 규칙적으로 하게 되면, 혈압뿐만 아니라 심폐기능과 고지혈증이 개선되어 근심 해소에도 도움이 됩니다. 호기심이 생기다 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.