건강한 음식을 선택하는 한 건강에 좋지 않습니다. 그러나 건강에 해로운 음식을 먹는다면 먹는 것이 가장 좋은 선택이 아닐 수도 있습니다. 균형 잡힌 식단을 먹고 무엇을 먹을 것을 결정할 때 몸을 듣는 것이 중요합니다.