답변. 단백질은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만,과도한 섭취는 건강에 부담을 줄 수 있습니다.단백질 과다 섭취는 신장에 부담을 주고 칼슘 손실을 유발할 수 있습니다. 또한,고단백 식단은 변비, 탈수증, 요산 수치 상승 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다.단백질 섭취는 개인의 필요량에 맞춰 적절하게 하는 것이 중요하며,균형 잡힌 식단을 통해 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다.