등푸른 생선에는 오메가3, 불포화지방산이 풍부하여 혈관에 쌓인 기름을 배출시키고 좋은 콜레스테롤 수치를 올려줍니다. 자세한 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.