충치를 예방하려면 하루에 두 번 이상 불소 치약으로 이를 닦으십시오. 정기적으로 치실을 사용하고 입을 헹굽니다. 치아 실란트를 사용하고, 산성 및 단 음식의 간식을 피하고, 균형 잡힌 식단(우유 제품, 물, 신선한 과일 및 야채)을 섭취하십시오.