답변. 고구마는저칼로리 식품으로다이어트에 도움이 될 수 있습니다.포만감을 높여과식을 예방하고,섬유질이 풍부하여소화를 돕고변비를 예방하는 데 효과적입니다. 그러나 고구마만 먹는다고 살이 빠지는 것은 아닙니다.균형 잡힌 영양 섭취와규칙적인 운동을 병행해야체중 감량에 효과를 볼 수 있습니다.개인의 체질과생활 습관에 따라 효과는 다를 수 있습니다.