답변. 높은 PPG 수치를 낮추기 위한 식습관 및 생활 습관 변화는 다음을 포함합니다.- 탄수화물 섭취 감소- 섬유질 섭취량 늘리기-규칙적인 운동- 흡연 및 과도한 음주 제한