임신 전 3개월부터 충분한 엽산을 복용해야 합니다. 신경관 결손을 예방하기 위해 임신 준비 단계부터 엽산 섭취가 중요합니다. 만약 임신을 알게 된 후라면 임신 사실을 확인한 직후부터 엽산을 복용하는 것이 좋습니다. 엽산 복용 기간은 임신 전 3개월부터 임신 후 13주 경까지로 권장되어 있습니다.