사람들이 더 건강하게 먹을 때 사람들이 만드는 많은 실수가 있습니다. 이 중 하나는 모든 건강에 해로운 음식을 완전히 잘라내려고 노력하고 있으며, 이는 매우 어려울 수 있으며 종종 모두를 포기할 수 있습니다. 또 다른 실수는 앞으로 계획되지 않습니다. 배고픈 때 건강한 음식 옵션이 없으면 건강에 해로운 정크 푸드에 의지 할 수 있습니다. 장시간 동안 집을 떠날 때마다 과일이나 너트와 같은 건강한 간식을 포장하십시오.