운동은 정확한 정석이 없습니다. 동작을 실시하면서 어떤 자세가 더 큰 자극을 주는지 조금씩 변형해보면서 가장 효율적인 각도를 찾아보세요. 본인만의 각을 찾을 때까지는 절대 무리하지마시고 가벼운 무게로 고반복 해줍니다.