a 백 스트레이트 척추를 연장하고 직선으로 잡는 움직임입니다. 이 움직임은 척추를 따라 달리는 근육 인 직근의 직근의 근육을 주로 작동합니다. 이러한 근육의 주요 기능은 척추를 고정식으로 유지하고 정렬되어야하므로 척추를 연장 해야하는 모든 움직임 동안 활성화됩니다.