만성 염증을 다루는 경우 항 염증성 식품을 식단에 추가하는 것이 중요합니다. 이 음식은 염증을 줄이고 전반적인 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘날식이 요법에 첨가하기 위해 10 개의 항 염증성 식품 목록을 확인하십시오.