SBC 다이어트는 하루에 3 개의 주요 식사와 두 개의 간식으로 구성됩니다. SBC 다이어트에 포함 된 모든 음식은 영양가 있고 건강한 것으로 간주되므로 건강에 해로운 선택을 걱정할 필요가 없습니다. 일부 제안 된 식품에는 과일, 채소, 전체 곡물, 린 단백질 공급원 및 저지방 유제품 제품이 포함됩니다.