답변.개인의 체질에 따라 다릅니다.커피의 카페인은 각성 효과를 주지만,장시간 비행으로 인한 피로감은 커피만으로 해소되기 어렵습니다.충분한 수면과스트레칭을 통해피로를 관리하는 것이 중요합니다.비행 중 숙면을 취하는 것이 여행의 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.