답변. 항산화제는 우리 몸의 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하는 데 도움을 주는 물질입니다. 활성산소는 우리가 호흡을 하거나 운동을 할 때, 혹은 스트레스를 받을 때 자연스럽게 생성됩니다.이러한 활성산소는 세포를 손상시켜 노화를 촉진하고, 암, 심혈관 질환, 당뇨병 등 각종 질병의 위험을 높일 수 있습니다.항산화제는 이러한 활성산소의 공격으로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 하죠. 따라서 항산화제가 풍부한 과일을 섭취하는 것은 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다.