답변. 아기의 밤낮 구분은일찍 시작할수록 효과적입니다.생후 초기부터규칙적인 수면 시간을 만들어주고,낮에는 밝은 조명을 사용하고 활동적으로 놀아주어낮과 밤의 차이를 인식시켜 주는 것이 중요합니다.밤에는어둡고 조용한 환경을 조성해주고,불필요한 자극을 최소화하여아기가 밤에 편안하게 잠들 수 있도록도와주세요.또한,밤중 수유는최소화하고,낮 시간에는 충분히햇빛을 쬐도록하는 것도 도움이 됩니다.