답변. 알츠하이머 치매를 완벽히 예방할 수 있는 방법은 아직 없지만,건강한 생활 습관을 통해 발병 위험을 줄일 수 있습니다.금연, 절주, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 인지 훈련 등이 효과적인 방법입니다.또한, 정기적인 건강검진을 통해혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등을 관리하는 것이 중요합니다.