그렇습니다. 건강한 일과 삶의 균형을 유지하는 것은 심리적 웰빙에 매우 중요합니다. 과로하거나 개인 생활을 소홀히 하면 스트레스, 피로, 삶의 다양한 영역에서 만족도 감소로 이어질 수 있습니다. 일과 개인 생활 사이의 경계를 설정하고 자기 관리에 우선순위를 두며 기쁨과 휴식을 가져다주는 활동에 시간을 할당하도록 노력하세요.