배를 시계 방향으로 부드럽게 마사지해주거나, 허리와 등 아래를 부드럽게 눌러주면 생리통 완화에 도움이 됩니다. 또한 혈액순환을 촉진시키는 마사지는 통증을 줄여줄 수 있습니다.