일을 할 수있는 많은 수의 이점이 있습니다. 수업 과정. 이러한 이점 중 일부는 유방암을 예방하고 전반적인 피트니스 수준을 향상 시키고이 분야의 근육을 강화하는 데 있습니다. 이러한 모든 이점은 건강하고 활동적인 생활 방식을 살기 위해 도움이 될 수 있습니다.