어떤 보충제를 먹어야 해야만 되는 기준은 없지만 자신에게 가장 잘 맞는 보충제를 선택할 수 있는 눈은 가지고 있으셔야 합니다. 구체적인 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.