콤부차를 마시는 시기와 양은 개인의 선호도에 따라 결정할 수 있습니다. 일반적으로는 식사 전이나 식사와 함께 마시는 것이 좋습니다. 섭취량은 하루에 한 두 잔 정도가 적절하며, 개인의 건강 상태와 목적에 따라 조절할 수 있습니다.