답변. 제로 콜라는 설탕 대신 인공 감미료를 사용하기 때문에혈당 상승에 영향을 미치지 않는다는 인식이 있지만,당뇨 전단계에서는제로 콜라 섭취도 주의해야 합니다. 제로 콜라에 들어있는 인공 감미료는인슐린 저항성을 높일 수 있으며, 이는혈당 조절을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 또한, 제로 콜라의탄산은위산 역류 및 소화 불량을 유발할 수 있으며,카페인은불안감, 수면 장애를 일으킬 수 있습니다. 당뇨 전단계에서는제로 콜라를 포함한 모든 설탕 음료 섭취를 제한하고,물, 녹차, 과일 주스 등 건강한 음료를 마시는 것이 좋습니다.