답변. 비타민 C는수용성 비타민으로, 체내에 축적되지 않고 소변으로 배출됩니다.따라서 과일을 통해 과도하게 비타민 C를 섭취하더라도부작용은 거의 없습니다.다만,과량 섭취 시 설사, 복통등의 증상이 나타날 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다.비타민 C는 체내에 저장되지 않기 때문에매일 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.