런지는 여러 종류의 런지가 있습니다. 제자리에서 수행하는 기본적인 런지를 비롯해 걸으면서 수행하는 워킹런지, 뛰면서 하는 점프 런지, 대각선으로 내려가는 크로스 런지 등 다양한 운동 방법이 있습니다.