이는 사람, 작업, 음악의 종류에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 어떤 사람은 20~30분 정도의 짧은 세션이 도움이 될 수 있고, 어떤 사람은 더 긴 세션을 선호할 수 있습니다.