답변. 당근은 우리 몸에 다양한 좋은 영향을 주는베타카로틴이 풍부한 채소입니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어시력을 보호하고피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 당근은항산화 작용을 통해 활성산소로부터 세포를 보호하고면역력강화에도 효과적입니다. 이 뿐만 아니라, 당근은섬유질이 풍부하여소화 기능을 돕고,혈당 조절에도 도움이 됩니다.