두통이 가벼운 경우에는 일상생활 습관을 개선하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한 습관적으로 허리를 펴고 목을 편 상태를 유지하는 것도 도움이 됩니다. 하지만 만약 지속적인 두통이나 심한 증상이 있다면 전문적인 상담과 치료를 받기 위해 병원을 찾아야 합니다.