혈당스파이크는 특히 아침에 위험한데, 수면 중에 공복상태가 길어지다가 갑자기 당이 높은 음식을 먹으면 혈당이 급격하게 올라가기 때문입니다. 자세한 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.