이 적적하다 얻을 수있는 많은 방법이 있으며, 어떤 한 사람을 위해 작동하는 또 다른 작동하지 않을 수 있습니다. 그러나 거의 모든 사람이 적적하다 더 될 수 있도록 할 수있는 몇 가지 일반적인 팁이있다.