성공적인 먹고 프로그램을 시작하는 가장 좋은 방법은 자격을 갖춘 개인 트레이너 또는 영양사와의 상담을하는 것입니다. 특정 피트니스 목표와 요구에 맞는 개별화 된 계획을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.