일부 인기있는 Tenbet 조리법은 다음과 같습니다.
-tenbet stir-fry :이 간단한 요리는 선명하게 될 때까지 높은 열을 가질 때까지 가장 좋아하는 야채와 함께 텐바를 튀기고 있습니다.
- 텐 베트 수프 :이 풍성한 수프는 테인 베트, 야채 및 고기 또는 해산물 주식을 특징으로합니다.
- 텐 베트 스튜 : 스튜는 테를 다이어트에 통합하는 좋은 방법입니다. 이 조리법에는 쇠고기, 감자, 당근, 완두콩이 포함됩니다.