텐베트는 다양한 방법으로 요리 할 수 ​​있지만 가장 일반적으로 튀김되거나 수프와 스튜에 추가됩니다. 테인 베트를 준비 할 때, 과잉의 영양소를 파괴 할 수 있으므로 과부하를 피하는 것이 중요합니다.