먹는 것은 일반적으로 당신의 소화에 좋습니다. 건강 식품을 먹을 때 소화 시스템은보다 효율적으로 작동하며 변비 나 설사와 같은 문제가 발생할 가능성이 적습니다. 또한 외식을 먹는 것은 당신의 식단에서 섬유의 양을 증가시키는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 장비에 유익합니다.