성공적인 식사 준비를 위해서는 계획과 구성이 중요합니다. 일정과 예정된 이벤트를 고려하여 주간 식사 계획을 세우는 것부터 시작하세요. 식사 계획에 따라 자세한 식료품 목록을 작성하고 쇼핑하는 동안 이를 준수하세요. 매주 식사 준비를 위해 특정 시간을 따로 마련해 재료를 일괄 조리하거나 미리 식사를 준비할 수 있습니다. 좋은 품질의 식품 용기에 투자하여 일주일 동안의 식사를 저장하고 나눠서 더 쉽게 순조롭게 생활할 수 있도록 하세요.