단백질 보충제의 섭취 시기나 종류에 대한 논의가 있음에도 불구하고, 연구 결과에 의하면 섭취 시기나 종류는 크게 중요하지 않을 수 있습니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고해 주세요.