녹색과 검은 색 올리브는 다른 이점을 가지고 있지만 둘 다 건강한 옵션입니다. 녹색 올리브는 흑색 올리브보다 산화 방지제에서 더 높으며 흑인 올리브는 나트륨에서 더 높습니다.