답변. 네, 친구나 가족과 함께 실천하는 것은 큰 도움이 될 수 있습니다.서로의 경험을 공유하고,서포트를 주고받는 것은 두려움을 극복하는 데 큰 힘을 실어줍니다.집단의 힘은 개인보다 더 큰 효과를 발휘할 수 있습니다.