푸쉬업의 난이도는 팔을 굽히는 각도로 조절할 수 있습니다. 난이도를 낮추기 위해서는 팔을 굽히는 각도를 크게하고, 난이도를 높이기 위해서는 팔을 굽히는 각도를 작게하면 됩니다. 또한, 무릎을 바닥에 대고 푸쉬업을 수행하는 등 다양한 변형 운동도 있습니다.