녹차에는 카페인과 탄닌이 함유되어 있어 신진대사를 촉진시키고 피로를 해소하는 효과가 있습니다. 적정량의 녹차를 섭취하면 식욕을 돋우고 입맛이 돌아갈 수 있습니다. 하지만 과도한 카페인 섭취는 주의해야 합니다.