명확한 답이 없다. 다른 사람들이 피로를 방지하기 위해 운동 전에 뱃속에 뭔가를하는 것이 중요하다라고 주장하면서 어떤 사람들은 실행하기 전에 먹는 것이 위장 문제가 발생할 수 있다고 생각합니다. 궁극적으로, 그것은 당신과 당신의 몸에 가장 적합한 것을 결정하는 것은 여러분의 몫입니다.