스마트폰 사용 습관을 개선하기 위해 다양한 방법이 있습니다. 첫째, 스마트폰 사용 시간을 제한하는 것이 중요합니다. 이를 위해 화면 시간 제한 기능을 활용하거나 스마트폰을 특정 시간에 모드로 전환하는 앱을 사용할 수 있습니다. 둘째, 스마트폰을 사용하는 목적을 명확히 하고, 유익한 앱을 활용하여 생산적인 활동에 집중하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 스마트폰을 이용한 활동과 다른 취미나 운동 등 다양한 활동을 균형 있게 조화시키는 것도 중요합니다.