크릴 오일에는 인지질 형태의 오메가-3 지방산이 포함되어 있으며 이는 일반 어유에서 발견되는 트리글리세리드 형태보다 신체에서의 흡수율이 높은것으로 알려져 있습니다. 또한 크릴 오일에는 강력한 항산화제인 아스타잔틴이 포함되어 있어 오메가-3 지방산의 산화 방지에도 도움이 될 수 있습니다.