목표를 섭취하는 것은 운동 선수들에게 영양 혜택을 제공 할 수 있다는 증거가 있습니다. 예를 들어, 연구에 따르면 탄수화물 제한된 다이어트는 운동 성과를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 목표 베팅을하는 것이 선수를위한 영양 혜택을 제공하는지 여부를 결정하려면 더 많은 연구가 필요합니다.