외식의 부작용은 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 에너지와 기분이 증가 할 수 있으며, 다른 사람들은 더 부풀어 오르거나 변비를 느낄 수 있습니다. 몸을 듣고 그에 따라식이 요법을 조정하는 것이 중요합니다. 부정적인 부작용이 사라지는 것에서 부정적인 영향을 미치는 경우 의사에게 의사와 상담하십시오.