개인은 혈압, 혈당 수치, 체중, 증상 등 관련 건강 지표를 정기적으로 모니터링하고 추적하여 자기 관리의 진행 상황을 측정할 수 있습니다. 또한 목표 달성을 평가하고, 자기 관리 전략이 전반적인 웰빙에 미치는 영향을 반영하고, 의료 전문가 또는 지원 네트워크로부터 피드백을 구하여 진행 상황을 평가할 수도 있습니다.