베개 높이는 목 아래를 지탱할 수 있는 높이가 좋습니다. 일반 베개보다 단단하여 목을 잘 지탱할 수 있는지 확인합니다. 폴리우레탄, 메모리폼, 솜 등 자신에게 맞는 소재를 선택할 수 있습니다.