대퇴사두근은 허벅지 앞쪽에 있는 크고 강한 근육으로, 강화하는 것에는 여러 가지 이점이 있는데요무릎 안전성 개선 대퇴사두근이 강화되면 무릎 관절의 안정성이 향상되어 무릎 관절의 부담을 줄여줍니다. 구체적인 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.