여성분들 중 다리가 두꺼우셔서 스쿼트을 기피하시는 분들이 있습니다. 그러나 다리의 지방을 빼기 위해서는 스쿼트를 꼭 하셔야 합니다. 스쿼트는 전신의 지방을 연소 시키며 하체 근육을 생성시켜 오히려 두께는 얇아지며 탄탄한 다리를 가지실 수 있습니다.