답변. 만성 피로는수면 부족, 스트레스, 불규칙적인 생활 습관등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.충분한 수면은 피로 회복에 가장 중요하며,규칙적인 수면 시간을 유지하는 것이 좋습니다.스트레스 관리는 만성 피로를 극복하는 데 필수적인 요소이며,명상, 요가, 취미 활동등을 통해 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다.또한,규칙적인 운동은혈액 순환과체력을 증진시켜 만성 피로를 완화하는 데 도움이 됩니다.