옆으로 누운 자세는 척추와 골반의 정렬을 이어서하는 자세이지만, 허리와 골반을 비틀거나 휘게 되면 오히려 척추에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.