답변. 여행은즐거움을 주지만,피로를 유발하기도 합니다.여행 중 피로를 줄이기 위해서는충분한 휴식과균형 잡힌 영양 섭취가 중요합니다.여행 중에도규칙적인 수면 시간을 유지하고,낮잠을 통해피로를 해소하는 것이 좋습니다.여행지에서현지 음식을 즐기는 것도 좋지만,과도한 기름진 음식이나맵고 짠 음식은소화 부담을 높일 수 있습니다.과일,채소,단백질등영양가 있는 음식을 섭취하고수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.여행 중스트레스를 받지 않도록여행 계획을 미리 세우고,여유로운 시간을 갖는 것이 좋습니다.여행지에서명상이나요가등으로스트레스를 해소하는 것도 좋은 방법입니다.