답변. 크레아틴 자체는 칼로리가 낮아 과체중을 직접 유발하지 않습니다.단백질 합성을 촉진하여 근육량 증가를 도와 체중 증가를 유발할 수 있지만, 이는근육량 증가로 인한 것이지 지방 증가로 인한 것은 아닙니다. 운동과 함께 섭취하면 근육 성장에 도움이 되고,적절한 식단 조절을 병행하면 과체중을 예방할 수 있습니다.