마그네슘은 근육과 신경을 이완시켜 숙면을 취하는데 도움을 줄 수 있으니 저녁 식후에 드시는 것을 추천해요. 제품마다 섭취 권장 시간이나 권장량이 다를 수 있으니 제품에 표기된 유의사항을 확인해주세요!