많은 분들이 임신 준비 중에 어떤 영양제를 먹어야 할지 모르겠고, 아무 영양제나 먹기 조심스러워 그냥 임산부 영양제를 드시려는 경우가 많아요. 하지만 임산부용 영양제는 일반적으로 안전을 위해 함량이 낮기 때문에, 임신 준비 기간에 섭취했을 때는 필요한 영양소를 충분히 섭취하기 어려울 수 있어요. 엽산, 오메가3, 비타민D, 코엔자임Q10은 필수적으로 챙겨드시는 걸 추천해요.