대부분의 식품은 임신 중에 완전히 무해하며 다양한 영양소가 적정한 양으로 함유된 균형 잡힌 건강한 임신 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 저온 살균하지 않거나 익히지 않은 식품을 통해 감염될 수 있는 리스테리아균 감염에 대한 우려가 존재합니다. 이러한 식품에는 저온 살균하지 않은 우유, 연질 치즈, 만들어진 샐러드(예: 샐러드 바), 세척하지 않은 생채소, 파테, 잘라진 냉장 닭고기, 잘라둔 과일 및 과일 샐러드가 포함됩니다. 리스테리아병을 예방하려면 이러한 위험도 높은 식품을 피하고 소고기, 양고기, 돼지고기 또는 가금류 같은 육류가 원재료인 익히지 않은 식품은 완전히 익히고, 날고기는 채소, 익힌 음식, 즉시 먹을 수 있는 식품과 분리하여 준비하고, 생채소와 과일은 먹기 전에 깨끗하게 세척하십시오.