ㅇ ㅇ에서 가장 이익을 얻으려면 하루에 두 캡슐을 섭취하는 것이 좋습니다. 음식을 가지고 있거나없이 가져갈 수 있지만 ㅇ ㅇ을 섭취 할 때 많은 물을 마시는 것이 가장 좋습니다.