답변.개인의 감정에 따라힘들거나 부담스러운 경험이 있을 수 있습니다. 커뮤니티 참여는강요되는 것이 아닙니다.자신의 감정을 존중하고필요에 따라 휴식을 취하는 것이 중요합니다.긍정적인 정보에 집중하고,지나치게 개인적인 정보를 공개하는 것을 자제하며건강한 커뮤니티 활동을 유지하도록 노력해야 합니다.전문가의 도움이 필요하다면정신 건강 전문의에게 상담을 받는 것도 좋은 방법입니다.