갱년기 유산균 YT1을 복용하는 동안에는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 식이섬유를 충분히 섭취하고, 채소, 과일, 그리고 곡물 등을 다양하게 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 충분한 수분 섭취를 유지하고, 과다한 알코올과 카페인 섭취를 피하는 것도 좋습니다.