답변. 포스파티딜 세린의 안전한 복용량은 개인의 건강 상태, 나이, 복용 목적에 따라 다릅니다.일반적으로 성인의 경우 하루 100~300mg을 복용하는 것이 안전합니다.그러나 정확한 복용량은 의사 또는 영양 전문가와 상담하여 결정하는 것이 좋습니다.과도한 복용은 부작용의 위험을 높일 수 있으므로, 의사의 지시를 따라 복용해야 합니다.