답변. 유기농 블루베리는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 과체중 위험을 증가시키지 않습니다. 오히려, 풍부한항산화제와섬유질은 체중 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 과도한 섭취는 모든 식품에 해당하는 사항이며, 블루베리 역시 과도하게 섭취하면 칼로리 섭취량이 증가하여 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다.