두통을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동을 하고 충분한 수면을 취해야 합니다. 또한 스트레스를 관리하고 올바른 자세를 유지하는 것도 중요합니다. 머리와 목을 바르게 지탱하고 의심되는 질환의 증상이 있으면 즉시 병원을 찾아 진료를 받는 것도 중요합니다.