답변. 긍정적 사고와 시각화는 꾸준한 연습과 노력이 필요합니다. 먼저,매일 아침 일어나 긍정적인 문구를 되뇌이며 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 예를 들어, "나는 매력적인 사람이야", "나는 흉터를 극복할 수 있어"와 같은 긍정적인 메시지를 반복적으로 되뇌면자신감 향상에 도움이 됩니다. 다음으로,눈을 감고 흉터가 사라지거나, 흉터가 오히려 자신을 더욱 매력적으로 보이게 하는 모습을 상상해보세요.생생하게 이미지를 그려낼수록 효과가 더욱 커집니다. 마지막으로,긍정적인 친구나 가족들과의 대화를 통해 긍정적인 에너지를 얻고,긍정적인 뉴스나 책을 접하는 것도 도움이 됩니다.