외식을하면서 편리하고 즐겁게 할 수 있지만 건강에 좋지 않을 수도 있습니다. 레스토랑은 종종 체중 증가 및 기타 건강 문제에 기여할 수있는 고지방, 고 칼로리 식품을 제공합니다. 또한 외식은 비싸고 익숙하지 않은 옵션의 메뉴에 직면 할 때 건강한 선택을하는 것이 어려울 수 있습니다.