답변. 필라테스 수업의 강도는 스튜디오의 수업 커리큘럼에 따라 다를 수 있습니다. 초급, 중급, 고급으로 나뉘며, 각자의 체력에 맞는 수업을 선택할 수 있습니다. 처음에는기본자세와 움직임을 익히는 것이 중요합니다.