A. 다이어트 결과는 개인마다 다를 수 있으나 일주일에 0.5 kg에서 1 kg 정도의 감량을 목표로 설정하는 것이 현실적입니다. 건강하고 지속 가능한 다이어트를 위해 천천히 지방을 감량하는 것을 추천합니다.