여러 가지 유형의 백 스트레이트 s가 척추에서 다른 근육을 대상으로합니다. 우리가 논의한 움직임 인 기본 백 스트레이트은 주로 recector spinae 근육을 작동시킵니다. 기타 백 스트레이트 바벨 행이나 뒤쪽 경색과 같은 다른 근육을 척추에서 일하고 추가적인 이점을 제공합니다.