통증이나 불편함을 느끼거나 빠져나올 수 없는 자세에 있을 때마다 탭아웃하는 것이 중요합니다.
탭아웃은 약점의 신호가 아니라 안전 메커니즘이며 훈련의 정상적인 부분입니다.