답변. 하지정맥류 예방은 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.규칙적인 운동, 적절한 체중 유지, 흡연과 과도한 알코올 섭취 금지등이 필요합니다.장시간 앉거나 서 있는 경우틈틈이 스트레칭이나 가벼운 운동을 하여 혈액 순환을 개선하고,압박 스타킹 착용을 고려하는 것도 도움이 됩니다.또한,다리를 꼬는 습관을 고치고,꽉 조이는 옷 착용을 피하는 것이 좋습니다.