당신이 지속적으로 충분한 영양분을 받고 건강에 해로운 음식을 먹거나하지 않는 것을 발견하면, '식사 - 및 - 실행 검증'당신의 습관을 변경할 수 있습니다. 건강한 선택을하고 식사 후 자신으로 확인함으로써, 당신은 당신이 당신의 목표를 달성 상황을 추적 할 수 있도록 할 수 있습니다.