A. 야식은 보통 칼로리가 높고 지방, 설탕, 소금의 함량이 높은 음식이 많아 다이어트에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 가능한 한 야식 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.