A. 다이어트를 위해 식단을 만들기 전에 의사나 영양사와 상담하는 것은 좋은 선택입니다. 이들 전문가들은 개인의 건강 상태와 목표에 맞게 식단을 조절하는 데 도움을 주며, 올바른 다이어트 방법과 식사 습관을 알려줄 수 있습니다.