재발 예방 중에 동기를 유지하는 것은 어려울 수 있지만 도움이 될 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다. 현실적인 목표를 설정하고, 진행 상황을 축하하고, 변화를 원하는 이유를 상기시키고, 원하는 미래를 시각화하고, 회복 여정의 긍정적인 측면에 집중하세요. 회복 관련 서적을 읽거나 기쁨을 주는 취미 활동에 참여하는 등 영감과 동기를 부여하는 활동에 참여하십시오.