좋은 콜레스테롤HDL은 올리고 나쁜 콜레스테롤LDL은 낮추는 방법 유산소 운동 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영처럼 심장 박동수를 높여주는 운동을 매일 2030분 동안 지속해서 하면 좋은 콜레스테롤 고밀도지단백질HDL 높일 수 있습니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.