이상적으로, 당신은 먹어야합니다 텐벳먹튀 매일. 그러나 다이어트에 통합하기가 어려울 경우 적어도 일주일에 여러 번 먹으십시오. 더 자주 먹을수록 더 좋을 것입니다!