답변. 잦은 출장은신체적 피로를 유발하고건강 관리에 어려움을 줄 수 있습니다.건강한 출장을 위해서는체계적인 건강 관리가 필요합니다.충분한 수면은피로 회복과면역력 강화에 중요합니다.출장지에서도규칙적인 수면 습관을 유지하도록 노력해야 합니다.균형 잡힌 식사는신체 기능 유지에 필수입니다.건강한 음식을 챙겨 먹고,과도한 음주와흡연은 피해야 합니다.적절한 운동은피로 해소와신체 건강 유지에 도움이 됩니다.출장 중에도틈틈이가벼운 운동을 하거나산책을 하는 것이 좋습니다.수분 섭취는체내 수분 유지와신진대사에 중요한 역할을 합니다.충분한 물을 마시고,과도한 카페인 섭취는 피해야 합니다.