방금 말씀드렸듯이 호두는 칼로리가 굉장히 높은 식재료이기 때문에 아무리 건강에 좋은 다가불포화지방산이 들어있다고 해도 과식을 하게 되면 체중 증가로 이어지게 됩니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고해 주세요.