답변. 바나나는아침 식사나운동 전 스낵으로서 하루 종일 언제든지 먹기에 좋습니다. 아침 식사로 먹으면 영양 가득한 시작을 할 수 있고, 운동 전에 먹으면 성과를 향상시킬 수 있습니다. 바나나는간식으로도 좋아 열량이 낮고 포만감을 유지해줍니다.