여드름에 좋은 음식은 일상적인 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 고구마, 녹색잎채소, 아몬드, 블루베리, 녹차, 닭가슴살 등을 섭취하여 피부 건강을 유지하세요. 이러한 음식들은 피부 재생을 촉진하고 염증을 줄여주는 효과가 있습니다.