허리근육을 강화하는 운동은 신체의 균형을 붙붙잡고 체형을 개선하는 데 도움을 주지만, 과도하게 운동은 오히려 허리 근육에 긍정적이지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고해 주세요.