1) Machuja와 오트밀 : 영양이 풍부한 아침 식사를 위해 당신의 오트밀에 다진 machuja를 추가하십시오.
2) Machuja와 과일 샐러드 : 건강하고 맛있는 아침 식사 샐러드를 위해 좋아하는 과일과 잘게 잘린 된 마 츄자를 섞으십시오.
3) Machuja와 요구르트 : 쉽고 간단한 아침 식사를 위해 요구르트에 다진 마 츄자를 혼합하십시오.
4) Machuja가있는 스무디 : 영양가있는 아침 식사 음료를 위해 좋아하는 스무디 조리법에 다진 마 츄자를 혼합하십시오.
5) Machuja 시리얼 : 균형 잡힌 아침 식사를 위해 좋아하는 시리얼에 다진 마 츄자를 추가하십시오.