답변. 당근은비타민 A의 좋은 공급원이며, 비타민 A는시력 유지에 중요한 역할을 합니다. 특히, 어두운 곳에서 잘 보이도록 하는로돕신이라는 시각 색소의 구성 성분이기 때문에야맹증예방에도 효과가 있습니다. 하지만, 당근을 많이 먹는다고 해서 이미 나빠진 시력이 좋아지는 것은 아닙니다. 당근은시력 건강을 유지하는데 도움이 되는 식품일 뿐, 시력 개선 효과를 기대하기는 어렵습니다.