당신이 당신의 먹는 습관 궤도에 머물 수있는 방법을 찾고 있다면, '식사 - 및 - 실행 검증'은 해답이 될 수 있습니다. 이 기술은 당신이 당신이 바로 그 음식을 먹고 영양분을 몸의 요구를 얻고있는 것을 확인 할 수 있습니다. 그것이 작동하는 방법은 다음과 같습니다