답변. 충치 예방은 꾸준한 관리가 중요합니다.1. 올바른 칫솔질 습관을 통해 치아 표면의 음식물 찌꺼기와 플라그를 제거하는 것이 필수입니다.2. 정기적인 치과 검진은 충치를 조기에 발견하고 치료할 수 있는 좋은 방법입니다.3. 불소 사용은 치아를 강화시켜 충치 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다.4. 설탕 섭취 줄이기는 충치의 주요 원인인 설탕을 제한하여 충치 발생 위험을 낮출 수 있습니다.5. 건강한 식습관을 유지하는 것도 중요합니다. 충분한 칼슘과 비타민 D 섭취는 치아 건강에 도움이 됩니다.