나의 피로 유형은 무엇인지 알아보고 원인별 맞춤 영양제를 선택하시는 게 좋아요. 대표적으로 UDCA(우루사), 비타민C, 아르기닌, 마그네슘, 고함량 활성 비타민B군이 피로 회복에 도움이 될 수 있어요.