평온함은 스트레스 호르몬을 줄이고 염증을 낮추며 심장 건강을 개선함으로써 신체 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 더 나은 수면, 소화 및 면역 기능을 지원하여 전반적인 신체적 웰빙에 기여합니다.