물론, 자기 방어 기술은 다양한 일상 상황에서 유용할 수 있습니다. 잠재적으로 위험한 환경을 탐색하고, 대결을 처리하고, 언어적 또는 정서적 학대와 같은 다양한 형태의 공격으로부터 자신을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자기 방어 기술은 또한 자신감과 개인적 권한 부여를 촉진합니다.