요즘은 풀업 바 또는 치닝디핑과 같은 가정용 운동기구가 많이 있습니다. 이러한 기구들을 활용하신다면 헬스장을 가거나 야외에서 철봉을 찾지 않고도 집에서 언제든지 손쉽게 하실 수 있습니다.