재발 예방을 위해서는 보다 건강한 대처 메커니즘을 개발하는 것이 중요합니다. 여기에는 스트레스, 부정적인 감정 또는 갈망을 다루는 대안적인 방법을 찾는 것이 포함됩니다. 예를 들면 운동, 마음챙김 또는 명상 수련, 취미 생활, 지지해 주는 친구나 가족과의 대화, 지원 그룹 회의 참석, 치료사에게 전문적인 도움 구하기 등이 있습니다.