EAT-and Run Verification 접근 방식을 따르면 먹을 수있는 완벽한 시간은 없습니다. 자신의 개별 일정과 선호도에 따라 다릅니다. 그러나 저녁 식사는 일반적으로 결과를 얻으려는 즐거운 시간이며, 이는 신체가 자연스럽게 잠을 자연스럽게 준비 할 때입니다.