답변.월경 주기 지연에 악영향을 미칠 수 있는 음식은 크게가공식품, 인스턴트 식품, 탄산음료등을 들 수 있습니다.이러한 음식들은영양 불균형을 초래하고호르몬 불균형을 유발할 수 있으며, 특히설탕함량이 높은 음식은인슐린 저항성을 높여월경 주기 불규칙을 악화시킬 수 있습니다.또한,카페인이 함유된 커피, 녹차 등도월경 주기 변화를 유발할 수 있으므로 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.건강한 식단과 생활 습관을 유지하는 것이월경 주기를 정상화하는데 도움이 됩니다.