불면증은 주변 환경이나 생활 습관, 건강 상태, 복용 약물 등 다양한 원인들이 복합적으로 작용해서 발생하는 경우가 많아요. 잠자는 시간이 불규칙하거나 출장, 여행으로 시차 등 수면 환경이 많이 바뀌는 경우, 불안하거나 심리적인 스트레스가 심한 경우에도 잠이 잘 오지 않는 증상이 발생할 수 있어요. 또는 코골이 등으로 인한 수면무호흡증이나 우울증 등의 질환, 다른 기저질환으로 인해 복용 중인 약물이 원인이 될 수도 있어요. 따라서 불면증이 장기간 지속된다면 병원에 방문해 전문가의 상담을 받아보시고 원인을 확인해보셔야 해요!