A. 개개인의 체질, 식습관, 운동량 등에 따라 다이어트에 소요되는 시간은 다를 수 있습니다. 일반적으로 주당 0.5kg 이상의 체중 감량은 건강에 이상이 없는 범위로 간주되며, 이는 주별로 적정한 다이어트 속도라고 할 수 있습니다.