어떤 경우에는 사람들이 자신의 크기를 줄이려면 밑슴. 이는 이러한 근육의 크기를 줄이는 데 초점을 맞춘 타겟 연습을 수행하여 수행 할 수 있습니다. 또한 건강한식이 요법을 따르고 건강한 체중을 유지하면서 몸통에 존재할 수있는 과도한 지방을 최소화하고 더 작은보고 밑슴에 기여할 수 있습니다.