답변. 석류는 100g당 약68kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 석류는저칼로리 과일로다이어트에도 적합합니다.석류의당 함량은 100g당 약15g입니다. 석류는당 함량이 높은 과일이지만,식이섬유가 풍부하여혈당 상승을 억제하는 효과가 있습니다.석류는지방 함량이 낮습니다. 100g당0.5g의 지방을 함유하고 있으며,불포화 지방산이 풍부하여혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.