둥글레차에는 섬유질이 풍부하게 포함되어 있어 소량만 섭취해도 포만감을 느끼게 해줍니다. 또한 식욕을 억제하는 작용이 있어 식사량을 줄일 수 있습니다. 따라서 체중 감량을 위한 다이어트 중에도 둥글레차를 마시는 것이 유용합니다.