꼭 필요한 것은 아니지만 특정 주방 도구 및 장치를 사용하면 다이어트 식사를 보다 효율적으로 준비할 수 있습니다. 몇 가지 예로는 정확한 분량 측정을 위한 식품 저울, 스무디 또는 재료 퓨레 만들기를 위한 믹서기, 야채 요리를 위한 찜 바구니, 야채 국수를 만들기 위한 나선형 장치, 정밀하게 자르고 썰기 위한 좋은 칼 세트 등이 있습니다. 이러한 도구는 식사 준비 과정을 간소화하고 더욱 즐겁게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.