의 지지자 꽁머니 5000 루틴이뿐만 아니라 둔부를 조율 할뿐만 아니라 지방과 칼로리를 구울 수있는 좋은 방법이라고 말한다. 그리고 운동이 너무 짧기 때문에, 운동에 많은 시간이없는 바쁜 사람들을위한 그것의 완벽한.