고양 FC에서 가르친 연습은 나쁜 자세를 타겟팅하고 수정하도록 설계되었습니다. 정기적으로 이루어지면 이러한 운동은 허리 통증을 완화하고 자신의 피부에서 더 편안하게 느끼게 할 수 있습니다.