각각의 바 마다 장단점이 있습니다. 일자 바는 이두의 최대 수축을 끌어낼 수 있는 반면 손목 가동성이 좋지 못한 분들에게는 부상의 위험이 있습니다. 반면 이지 바는 손목의 각도를 편안하게 해주지만 이두의 최대 수축을 끌어내기는 힘든 각도입니다. 각각의 장단점이 있으므로 본인에게 맞는 것으로 사용하시길 추천 드립니다.