自信をつけたり、長期的な視点で物事を考えたり、広い視野を持ったりしながら、現状を受け入れる姿勢をつくるといいでしょう。それをもとに、逆境を成長のチャンスとして捉えれば、逆境を乗り越えやすくなります。