BMI（Body Mass Index）とは、身長と体重を手掛かりとして肥満や低体重を判定するために国際的に使われている体格指数です。体重をコントロールする際には、「標準体重」を目安にすると良いといわれています。標準体重は、BMIが22になるときの体重です。
BMIは「体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）」で求めることができます。