足痩せマッサージを自分でやっても効果は期待できます。 足痩せマッサージを行うことで血行促進や老廃物排出にも役立ち、一定の効果は期待できるでしょう。ただし、自分で行う際も継続が大切です。即効性はないので長期的に続けていけば、ある程度の効果も感じられるようになるでしょう。 また、むくみは足太りの元となりますので、日々のケアが重要です。足痩せマッサージはむくみケアなどにも効果があるので、デイリーケアとしても取り入れると良いでしょう。