炭酸水と水はそれぞれに良さがあり、飲む目的によっても変わってきます。 炭酸水は、水よりも早く体内に吸収されるため、水分補給に適しているとされています。 また、炭酸ガスが肌に触れることによって毛細血管を拡張させるため、血流を良くなり、老廃物を排出する効果も期待できるのです。 また、炭酸によってお腹が満たされるので、ダイエットにも役立てられます。 水にもいろんな種類がありますが、ミネラルウォーターは手軽にミネラルが補給できるとされているため、水の方が健康に適しているという意見もあるので、目的によって選ぶと良いでしょう。