自分の自由時間をなくして、パチンコに行く時間自体を減らしてしまうという方法もあります。
例えば、パチンコよりも熱中できる趣味を見つけることで、そちらに時間を割いてギャンブル依存症を少しずつ抜け出せるようになるかもしれません。
また、仕事やパートを始めれば、お金を稼ぎつつも強制的にパチンコに行く時間を減らすことができます。
特に借金を抱えている人は稼ぎながらギャンブル依存症を抜け出すことができ、一石二鳥といえます。