大きな影響はありません。
ただし、スマートフォン同様に、使用しすぎると気を取られすぎてしまい、集中力の低下や睡眠障害を引き起こす可能性があります。
LINEやSNSの通知などが多くてわずらわしく感じてしまったり、過剰使用してしまったりする場合は、適度にスマートウォッチを外して距離をとりましょう。