個人差はございますが、改善を目的とされる方は10日に1回は受けられた方がいいです。月に２回でも身体の軽さ、中から抜けるような肌の白さとツヤツヤ感を味わえると思います。アドバイスさせて頂きますので、併用されると効果の高まりは早いです。