プロテインバーは簡単にタンパク質や栄養素を摂れる商品として魅力的ですが、カロリーはおにぎり1個分と同じ200Kcalです。運動量や食事量を変えずに、普段の食事にプラスしてプロテインバーを食べ続けた結果、太る原因や体重の増加にも繋がります。
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