はい、大丈夫です。 基本的に男女混合のレッスンです。 当スタジオは「メンズヨガ」クラスもありますので、周りの視線が気になる方は是非メンズクラスもご参加下さい。 男女問わず、身体の硬さは「身体の巡り」の妨げになり様々な不調を引き起こす可能性があります。 気が付いたら早めに整えてあげましょう。