Gritを向上させる習慣として、Gritが高い人と一緒に過ごす、タスクをリスト化して効率的に片づける、あと5分だけ頑張るテクニックを活用する、小さな成功体験を積み上げる、今より少し難しいことに挑戦し続ける、などが挙げられます。