お湯の温度が42度を超えると、交感神経系が有意になり、更に血圧が上昇しやすくなるので、高血圧の方は熱すぎるお湯は避けることをお勧めします。38度～40度くらいのぬるめのお湯に10～15分程度つかり、副交感神経系を優位にすることで血管が拡張して血流が増え、血圧が下がります。