子ども・妊娠中でも、日々の食事で不足しがちな栄養を補給するという目的なら摂取可能です。
ただし、妊娠中は過剰摂取にならないように量の調節が必要です。
子どもの場合、日々の食事内容を考慮し栄養過多にならないよう1/3～1/2の量（9歳男児）を目安に摂取するのがおすすめです。