パットやヌーブラを着用することが苦手な場合、自分に合ったサイズや形状のものを選ぶことが一番重要です。また、素材や幅なども気にして選ぶと快適に着用できます。さらに、着用する前に胸周りのマッサージを行ったり、バストケア用品を使ってマッサージをすることで、着用感を改善することもできます。