歯周病ケアで大切なのは、プラークをきちんと取り除くことです。そのためには、毎日のていねいな歯磨きが欠かせません。
とはいえ、歯がきちんと磨けているかや歯周病の進行具合は、自分ではわからないものです。歯肉の腫れや出血などが気になったら、まずは歯科医院で診察してもらうようにしましょう。
歯科医院では、プラークや歯垢の除去だけでなく、正しい歯磨きの方法も教えてもらえます。今の口腔内の状態に適した歯磨き粉について、歯科医師に相談するのもひとつの方法です。