寝てる間にかいた汗や皮脂を落とすために朝洗顔をするようにしましょう。寝ている間でも汗や皮脂は出ているため、朝起きたときにも洗顔をすることが大切です。汗や皮脂をそのままにしておくと、毛穴づまりやニキビの原因菌の繁殖が盛んになってしまうので、洗顔で必ず洗い流すようにしましょう。朝と夜で洗顔料を使い分ける必要はないので、毎日続けられそうな洗顔料を選ぶようにしてみてください。