5月の連休が終わった今、どんな生活になっていますか？　幼稚園から小学校に生活に変わるとほとんどの子が緊張し、この時期に疲れが出ます。また、心では「お母さんに甘えたい」と思っているのに、5ヶ月の妹がいるため、「お母さんは私だけのお母さんじゃない」と自分に言い聞かせ、頑張っているのだと思います。そのため、緊張する場面でも「自分で何とかしなければ」と頑張ってしまい、お母さんに抱っこを求めて甘えたり、ダダをこねたりすることができないのではないでしょうか？
娘さんは、お母さんと同じパニック障害を発症したわけではないでしょう。むしろお母さんの「パニック障害ではないか」という心配が伝わり、不安になったときに似たような症状が出てしまうのではないかと思います。
親はあなただけではありません。たまの休日には、家事と下の娘さんの世話を夫にお任せし、ママと2人だけで公園や遊園地で、思い切り遊ぶことをお勧めします。または、娘さんとパパの2人きりで、のんびりお出かけしてもらってもいいですね。鬼ごっこなどで走り回るだけでも、子どもは素直な心を取り戻し、「頑張らなければ」という気負いや「どうしよう」という不安はなくなっていくと思います。