はい、本当です。カマスは脂肪分が少ない白身魚なので、体に優しいい良質のたんぱく源です。さらに血液をサラサラにして脳梗塞や心筋梗塞の原因になる血栓ができるのを抑える効果を持ったＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）やＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）なども含まれています。