確かに使い方によっては首や背中に強い負荷がかかります。しかしながら私もスマホや読書を行います。結局は使い方次第になります。休みなく2時間連続で同一姿勢で操作をすれば首や背中の背面の緊張は強くなります。両脇を絞めて操作を行う、目線は水平かそのやや下の位置で、両肩を巻かないように使用すれば問題ありません。休憩を挟みながら使用しましょう。