まずは、お近くの歯科や口腔外科へ相談するのがおすすめです。口腔ケアに心配がある人は、適切な口腔ケアの方法を身につけることが舌苔の改善につながります。ただし、舌苔が増えた原因として胃腸症状や風邪症状などがみられる場合には内科へ受診したほうがよいでしょう。胃腸症状や風邪症状の改善とともに舌苔は改善していくので、根本的な部分の治療を行うことが舌苔を正常化させるために必要です。