ビタミンDの合成には、紫外線Bが必要ですが、日焼け止めは紫外線Bを遮断するため、ビタミンDの合成を妨げることがあります。ただし、日焼け止めを使用することで肌の日焼けを防ぐことができるため、紫外線Bによる皮膚の損傷を防止することができます。ビタミンDが不足している場合は、紫外線Bに曝される時間を増やすか、ビタミンDを含む食品やサプリメントから摂取することが必要です。