シバッタマン 「やりたくないことリスト」を作る際には、まず自分の本音を素直に書き出すことが大切です。 　また、リストを作ることで自分の好き嫌いや得意不得意をはっきりと認識することができ、自分自身を理解するきっかけになります。 しかし、リストを作ることが目的ではなく、リストを元に自分自身を向き合い、自己改善を図ることが重要です。