ご入会される方の95％が未経験の方です。そして40代の方々がご自分の体力とスタイルに合わせて稽古に参加されています。
ほとんどの方が未経験で特に運動経験も無い状態で始め、継続して稽古をすることで体力と自信を身に着けていらっしゃいます。
最初は皆さん初心者ですので、無理をせずに自分のペースで稽古をしてみてください。