Mac が容量不足な時は、ゴミ箱に不要なデータが蓄積されている可能性があります。
ゴミ箱のデータを空にすれば、その分ディスクの容量が確保できます。
容量が大きい写真や動画ファイルなどは、ディスク容量を圧迫して容量不足の要因となるケースもあるため、不要なファイルはこまめに削除することをお勧めします。