基本的には無味が理想ですが、少しアレンジしても大丈夫です。 白湯の良さは、そのシンプルさにありますが、少し味をつけたい場合はレモンのスライスや生姜を加えると、風味が増し、さらに健康効果を高めることができます。 レモンにはビタミンCが含まれていて、疲労回復や美肌効果が期待できるほか、生姜を加えると体をさらに温めてくれるため、冷え性の方にもおすすめです。 無理なく、自分の体調に合わせてアレンジを楽しんでください。