EMS腹筋ベルトを使用する前に、汗などの汚れをしっかり拭いておきます。パッドは腹直筋を覆うように貼りましょう。腹直筋はお腹の中央を縦断する筋肉です。まずは低いレベルからはじめ、1日1セットを目安にしてください。 >>詳しくはこちら