「睡眠・食事・ストレス」です。
50代になると肌のターンオーバーは遅くなり、肌に長年蓄積されたダメージによって年齢を感じさせる肌に。
そこで継続したエイジングケアが必要なのです。それはスキンケアだけでなく、バランスのいい食事や十分な睡眠などを摂ることも重要。
抗酸化作用が期待できる「ビタミンA・C・E」や「ポリフェノール」などを含む食材がおすすめです。