ウルトラプロテインを飲むだけでは、ダイエットにつながりません。普段の食事とウルトラプロテインを置き換えると摂取カロリーが減って体重が減少する可能性はあります。 私たちの体重は、基本的に「1日の総エネルギー消費量（消費カロリー）＞摂取カロリー」の状態が続くと減少します。消費カロリーは筋肉量が増えるほど大きくなるため、運動の継続がダイエット成功のポイントです。ただ、いくら運動をしても、摂取カロリーが消費カロリーを上回るとなかなか体重は減少しません。 食事の一部や間食を一杯100kcal前後のウルトラプロテインに置き換えると、摂取カロリーが減りダイエットにつながるでしょう。