まず、同意の上であったのであれば、強制性交の事実を認めるような言動はしないようにしてください。 その上で、自ら警察に行って事情を説明し相談に乗ってもらうのも一つの手段です。警察に行く前に弁護士に相談し、対処法をアドバイスしてもらったり、一緒に警察に行ってもらうということも検討するとよいでしょう。