歯ぎしり用のマウスピースは、基本的に上顎の歯の噛む面を覆うように設計されており、就寝時に装着して使用します。
装着中は、マウスピースの面と下顎の歯が擦り合うようになっていて、そこで歯ぎしりしても上顎の歯と下顎の歯は触れず、レジン素材のマウスピースの面が擦り減ることにより、自分の歯を守るという仕組みです。
歯ぎしり用のマウスピースを夜寝る時に入れることにより、歯並び（上顎）は維持出来るかと思います。