停滞期に間違った行動をすると、体重が増えてリバウンドしてしまいます。リバウンドしたら、せっかくダイエットを頑張ってきた努力が台無しです。そこでここでは、停滞期にやってはいけないNG行動として、下記の2点を注意すると良いでしょう。
・カロリーをさらに減らす
・ダイエットを諦める