寝不足が続くとストレスがかかり、血行不良やホルモンバランスの乱れが起こることがあります。これらは薄毛の原因となり得ます。また、寝不足によって免疫力が低下し、頭皮トラブルを引き起こす可能性もあります。そのため、睡眠不足は薄毛の原因になり得る要素の一つです。十分な睡眠をとることで、健康的な頭皮環境を保ち、薄毛の予防に役立ちます。