ダイエットやトレーニング中でも、お仕事やプライベートの都合などで外食に行かれるのは大丈夫です。
外食がある日はしっかりと楽しんでいただき、翌日以降で食事の調整を行えばよいのでご安心ください。もし不安な場合は、食事指導のLINEでのやりとりの際に、外食メニューの内容や写真をお送りください。例えば事前に「今日は焼肉を食べに行きます」「イタリアンディナーを予約したんですが」など、外食先や内容を教えていただければ、シェルパがそのお店のメニューをリサーチしてメニュー提案なども可能です。状況やご希望に合わせて提案させていただきます。