妊娠すると、乳房は血液の循環が盛んになり、張りが出て違和感を感じるようになります。この感覚になれないうちは不快だと思いますが、産後は授乳や断乳によって乳房の張りが取れるため、逆にすっきりして楽になり、不快にはならないと思います。就寝中にブラジャーをつけると、妊娠中に発育する乳房を圧迫してしまうため、使用しない方がいいでしょう。マッサージは産後からおこなっても大丈夫ですが、産後スムーズに授乳するために、妊娠中から乳房と乳頭の手入れをしておいた方がいいでしょう。せめて、赤ちゃんが吸いやすいように、乳頭やその周辺の皮膚を柔らかくする程度の手入れをしておきましょう。マッサージは、できる範囲から少しずつ慣らしていくようにしましょう。