産後の腹痛については、子宮収縮によるものが一番多いのですが、腹痛と水様下痢が続いている場合、腸炎を疑います。3カ月も下痢や腹痛が続いているなら、一時的なものとしては長すぎます。現在の腹痛も子宮収縮が問題ないのなら、腸管の動きによることが多いと思います。
しばらく水分をしっかりとって、消化の良いものを食べ、腹痛があるときにはおなかを温めてみてください。ストレスや睡眠不足を解消し、体調管理もしっかりしていきましょう。ビオフェルミンなどの整腸剤の内服もおすすめします。改善の兆しがない場合には、内科で精密検査を受けることをおすすめします。