髪の長さや商品により推奨されている量は異なりますが、目安としては以下の通りです。 ショートヘア：ピンポン玉1個分 ミディアムヘア：ピンポン玉1.5〜2個分 ロングヘア：ピンポン玉2〜3個分 ピンポン玉1個分が約15gだとすると、ミディアムヘアの方は1回で22〜30gを使用することになります。 効率的に使用したい場合は、ぬるま湯で予洗いして汚れを落としてからシャンプーすることが大事です。