栄養シェークは、固形食品から十分な量の栄養素を消費するのに苦労している熟練した食べる人にとって有益です。これらのシェイクは、必須ビタミン、ミネラル、タンパク質の濃縮源を提供します。しかし、栄養の揺れとともに、多様でバランスの取れた食事を奨励することが重要です。