歯並び、かぶせ物、入れ歯の形態が原因の場合もあれば、歯ぎしりで歯が磨り減って噛み合わせが悪いなど、様々な原因が考えられます。
その他、テレビなどに気を取られて口の中を噛んでしまったり、太ると噛みやすくなるなど肥満が原因となることもあります。まずは、歯科医院でお口の中に原因がないかチェックを受けられることをお勧めします。