基本的には薄毛に効く食べ物に男女によって違いはありません。ただ女性は産後、女性ホルモンが低下し薄毛になる場合があります。そのため、豆乳など大豆イソフラボンを積極的に摂取することで、女性ホルモンの代替をしましょう。