それだけで病気というわけではありません。一般的に睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠の二種類があり、周期的に繰り返しています。これらは90分周期でレム→ノンレムと繰り返しており、ノンレム睡眠が終わると起きやすいとされています。意図的に睡眠時間を90分の倍数（３時間、４時間半、６時間、７時間半など）にしてみてはいかがでしょうか。