シャンプーを肌に合うか確認するには、まず肌質を確認することが重要です。肌質は、油分、水分、弾力などの要素から構成されます。油分が多い場合は脂性肌、水分が多い場合は乾燥肌、油分と水分がバランスよくある場合は普通肌ということができます。肌質を確認したら、自分に合ったシャンプーを選ぶことが大切です。またシャンプーを使う前に、小さな部分（たとえば耳の穴や手首など）に試し塗りすることで、アレルギー反応が起きないか確認することができます。アレルギー反応が起きなければ、そのシャンプーは肌に合っていると考えることができます。