ランニングシューズは一般的に、走行距離800km～1000kmが寿命の目安だといわれています。毎日10kmほどジョギングをする方は、約3ヶ月程で交換が必要です。ソールの状態を見て判断している方もいるので、あくまで目安として覚えておきましょう。
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