デメリットは、自炊よりも値段が高くなることです。 クール便で届くため、送料も含めると1食の相場は600～900円台となっています。 メリットは、買いものに行く手間を省けて、献立を考えなくてよい点です。 栄養バランスの整ったお弁当は、妊娠中や産後の食生活をサポートしてくれます。