ローファットダイエットでは、脂質の高い食品は避けるようにします。これには、油で揚げた食品、バターやクリームを多く含むデザート、高脂肪の肉やチーズ、ジャンクフードなどが含まれます。これらの食品はカロリーが高く、体重管理に影響を与える可能性があります。