残念ですが、脂漏性角化症のセルフケアはたいへん難しいといわざるを得ません。脂漏性角化症のいぼは、一般的にいぼといわれるものとは違い外用薬で治すことはできません。セルフケアはできないといってよいでしょう。
ただし予防という意味でのセルフケアは有効です。脂漏性角化症は紫外線が原因ですので、日焼け対策をしっかりすることで発症の確率を下げることができます。
また、お肌のコンディションを整えることも重要です。古い角質を溜め込まない適切なスキンケアで、ある程度の予防効果が期待できます。肌によくない影響を与える睡眠不足や過度の飲酒・喫煙・ストレスは避けてください。
適度な運動とバランスのよい食生活で正常なターンオーバーが保たれれば、紫外線によるダメージは大きく緩和されます。