痩せない原因には下記のような原因が考えられます。
原因① 食事・運動のどちらかのみのダイエットをしている
原因② 適切な目標設定をできていない
原因③ 停滞期の勘違いをしてダイエットをやめてしまう
原因④ 運動を継続的にできない
原因⑤ トレーニングの原則を守っていない
原因⑥ 隙間時間を有効活用できていない
原因⑦ 正しい生活習慣を送れていない
原因⑧「見た目」ではなくて体重ばかりを気にしている