眠りについたときの姿勢と、目覚めたときでは姿勢がちがうことも多いはず。一度眠ってしまえば、意識して姿勢を変えることはできません。そのため、眠っている間は無意識にする仕草と同じように、寝相に性格や心理状態が表れるのです。 普段、明るく活発に過ごしていたとしても、身体を丸めていたり、腕組みなどをして胸に両手を当てて眠っていたら、無意識のうちに防御反応を取っていることになります。 このように、自分がストレスを感じていなくても、寝相には表れてしまうことはあるのです。 ◆詳しくはこちら