湯船に浸かることで、筋肉は弛緩してリラックスした状態になります。これはトレーニング前に静的ストレッチを行ってしまったときと同じような状態で、緩んだ筋肉では十分な力を発揮することができなくなります。お風呂上がりよりは、お風呂に入る前に筋トレを行うことがおすすめです。