おうちにいる日はあやすときに2時間ほど、スーパーやお出かけ時には1時間～2時間ほどを休憩しながら使うママが多いです。
抱っこ紐を使う時間には縛りがあり、たとえばエルゴベビーの説明書には、2時間以下を目安に使用するようにと書かれています。赤ちゃんやママの負担を考慮し、休憩をはさみながら使用しましょう。