ベンチプレスだけであれば、フラットベンチで十分です。ただし、ベンチプレスはバーベルと体重を合わせてかなりの重量になるため、少なくとも耐荷重は200kg以上の頑丈なものを選びましょう。フラットベンチの中には、ベンチプレスをするのに最適な高さ調節可能なラックが付いた製品もあります。