フィットネスバイクは、脚痩せに効果がある有酸素運動です。フィットネスバイクは有酸素運動に分類され、脂肪を燃焼する効果が期待できます。有酸素運動ではエネルギーを作り出すにあたって、酸素と血中の脂肪酸を使用するためです。 詳しくは「フィットネスバイクは脚痩せの効果がある？」をご確認ください。