動悸の意味を理解するためには、自分自身の感情や直感と向き合うことが大切です。 瞑想やヨガ、日記を書くなどの方法で、自分自身と向き合う時間を作りましょう。 また、スピリチュアルな書籍を読んだり、セミナーに参加したりすることで、理解を深めることもできます。