血圧は測る時間によって多少の違いがあるため、毎日決まった時間に測るのがおすすめです。たとえば「朝起きてからすぐ」と「寝る前」に測るようにすれば、毎日の変化が一目で分かります。また、測る際は姿勢も重要なので正しい姿勢を心がけて計測するようにしましょう。 >>詳しくはこちら