フィットネスバイクは、お腹痩せに効果がある有酸素運動です。アメリカのデューク大学の研究では、有酸素運動は筋トレと比較して67%も多くのカロリーを消費させるという結果も出ています。 詳しくは「フィットネスバイクはお腹痩せに効果があるのか？」をご確認ください。