オススメのプログラムは、令和版ビリーズブートキャンプです。30分バージョンの字幕版と吹き替え版が7本ずつ配信されています。 それに加え、1分・5分・8分の短めに編集された動画もあります。 Youtubeにサンプルで5分バージョンが載っているため、体験してみましょう。 それ以外にも、キックボクシングやストレッチ、マタニティヨガなど様々なコンテンツがあります。 あなたにあったものを探すのも楽しいでしょう。