人気取りを克服するためには、まず自己肯定感を高めることが重要です。自分自身を受け入れ、自己価値を見出すことで、他者からの承認や人気を求める必要が減少します。また、自己主張や自己表現を積極的に行い、自分の意見や感情を適切に伝えることも大切です。さらに、自己ケアや自己愛を育むことで、他者の期待や評価に左右されずに自分を大切にすることができます。