多くの高品質な活動量計は、歩数や消費カロリー、心拍数などの基本的なデータを比較的正確に計測します。しかし、デバイスやブランドによって正確さにはばらつきがあり、絶対的な数値よりもトレンドや一貫性を重視することが推奨されます。