ケーブルクランチを続けてみても効果が実感できないときは、一度自分のフォームを見直してみましょう。きちんと肘を下げていなかったり、手の力だけでケーブルを引っ張ったりするやり方が、クセになってはいないでしょうか？腹直筋に効果的な負荷がかからないと、いくらケーブルクランチを行っても、筋肉の収縮にはつながりません。しっかりと腹筋の収縮を感じられるような、正しいフォームを身につけましょう。