一番つらかったのは食事が合わなかったことです。詳しくは記事中で書いていますが、おそらく原因はストレスでした。上海には日本食も多くあるので、まえもってどんな場所なのかリサーチしておくと、気持ちの面でもストレス軽減ができるかなと思います。あと、カップ麺やインスタントスープは日本から持ってくるべき。