岩盤浴とサウナの違いは、その効果にあります。 一般的なサウナは身体の表面から温めるのに対し、岩盤浴の場合は身体の内側から温める効果があるのです。 これは、岩盤から放射される遠赤外線やマイナスイオンによるところが大きいです。 そのため、岩盤浴の場合は汗腺からではなく、皮脂腺から汗が出るようになります。