セラピーが最優先であれば、まずは音楽療法をおススメします。 レッスンと音楽療法の違いは、一言でいうと趣味と療法といった「目的の違い」です。
音楽療法ではピースハープも用いますので、ある程度回復して自信がついてきたら、趣味のレッスンに切り替えられるといいと思います。
自分で奏でて楽しむことがセルフセラピーとなり、その副産物として、音楽療法的な変化も得られますし、いい状態を維持することにもつながります。
※効果を保証するものではありません。