自分の価値観に立ち返るためには、まず自分が何を大切にしているのかを振り返る時間を作ることが大切です。日記を書いたり、瞑想をして静かな時間を過ごすことで、自分の内面に向き合い、自分の価値観を再確認できます。また、重要な決断をする際には、自分の価値観に基づいて選択をすることを意識し、外部からのプレッシャーや他人の期待に惑わされないようにすることがポイントです。自分自身に正直になることで、自然と価値観に基づいた選択ができるようになります。