人によります。年齢、柔軟性、身体の状態、セルフケアや姿勢のアドバイスを実践できるか、施術を受けられる回数、日々の姿勢や労働環境によって異なります。肩こりや腰痛等の可動域が低下している状態であれば数週間で改善していくことは多いです。姿勢の形状変化までとなると少なくとも数か月以上は必要になります。