習慣化することでご自身の身体の癖などに気づき改善へと導きます。 ご自身の身体に合わせて週一もしくは隔週で定期的にご参加頂くことをオススメしています。 月一でボディメンテナンスとしてご利用して頂くのもいいと思います。