失恋が辛いときにやってはいけないことは以下のようなことだと思います。 やってはいけないこと 元カレ/元カノのSNSをのぞき見したり、連絡を取ろうとすること。関係を終わらせた以上、相手の生活に執着しないことが大切。 アルコールに頼ってのめり込むこと。一時的に気分が紛らわされることもあるが、依存症になる可能性がある。 自分を責め過ぎること。失恋は両者の責任で、自分1人のせいと決めつけないこと。 睡眠を削ったり、食事を抜くこと。健康を害してしまう。 新しい関係を始めること。失恋のショックが冷めやらないうちは新しい関係は長続きしない。 ひとりきりになること。孤独感から悲しみが深まる。友人と過ごすなど人と接することが大切。 失恋の痛みは時間が経てば治っていきます。 自分を大切にし、前向きな気持ちを持つことがカギだと思います。