ジムに行く利点には、専門のトレーナーやインストラクターによる指導やアドバイスを受けられる点が挙げられます。ジムでは多様なトレーニング機器や設備が利用でき、自宅では再現できないような多様なトレーニングメニューを組むことができます。また、ジムに通うことで他のメンバーとの交流やモチベーション維持がしやすくなるという利点もあります。