男性の自己表現と女性の自己表現に対する二重基準をなくすためには、まず教育やメディアの改革が必要です。男女平等を尊重し、性別に関わらず個々の自己表現を尊重する文化を醸成する必要があります。また、企業や組織においても、男女の自己表現に対する評価基準を公平かつ透明にすることが重要です。さらに、男性も女性も同じように自己表現を行うことが当たり前となる社会風潮を醸成するために、啓発活動や啓蒙キャンペーンを積極的に展開する必要があります。