そういった場合は、自分の健康やメンタルヘルスを優先しましょう。上司や人事に相談することも重要です。解決策が見つからない場合や状況が改善しない場合は、転職も一つの選択肢になります。新たな環境で自己理解を深め、新しいスキルを獲得することで、ストレスを軽減できるかもしれません。