完全に中毒性があるだけでなく、ラッチ フッキングはマインドフルネスのための素晴らしいツールです。瞑想を試したことがあっても集中するのが難しすぎると感じたことがあるなら、このアクティビティはあなたにぴったりです。手を動かしながら集中力を維持できます。お気に入りの番組を見たり、ポッドキャストを聞いたりしながら行うのに最適で、携帯電話をスクロールするなどの気を散らすものを避けることができます。クラフトはストレスや不安感を和らげるのに役立つことが証明されています。ラッチ フッキングはシンプルなテクニックなので、これまでクリエイティブなことをしたことがない人でも簡単に習得できます。