日光浴自体に身長を伸ばす効果はありません 勘違いしてはならないのが、日光浴自体に身長を伸ばす作用がないということです。 日光浴をすると体内でビタミンDが合成されますが、このビタミンDが骨の成長させるためには必要不可欠です。