専業パパ（SAHD）の生活を支えるためには、家族や社会からの多様な支援が重要です。まず、家族のサポートが不可欠です。特に、パートナーが仕事をしている場合、家事や育児の分担を明確にし、互いに協力することが求められます。また、親や親戚からの助けも大きな支えとなります。例えば、子どもを一時的に預かってもらうことで、専業パパがリフレッシュする時間を持つことができます。
社会的な支援としては、地域の育児サポートグループやコミュニティセンターが挙げられます。これらの場所では、他の親と交流し、情報を共有することができ、孤独感を軽減する助けになります。また、育児に関するワークショップやセミナーも有益で、育児スキルを向上させる機会を提供します。さらに、政府や地方自治体による育児手当や育児休暇制度も、経済的な負担を軽減し、専業パパが安心して育児に専念できる環境を整えるために重要です。