フィットネスウェアラブルは、アクティビティの追跡、心拍数の監視、睡眠の追跡、パーソナライズされた洞察など、さまざまなメリットを提供します。彼らはあなたがフィットネスの目標を設定して達成し、あなたの進歩を監視し、そしてやる気を維持するのを助けることができます。一部のウェアラブルは、スマート通知や音楽制御などの機能も提供します。