シナモンの中でも、「カシア（シナニッケイ）」はクマリンという成分を多く含み、1日の摂取量が多いと肝臓に負担がかかるといわれています。サプリメントで摂る場合もクマリンの分量が少ない「セイロンシナモン」を使った商品だと安心です。