頭皮に触らないよう意識したり、別の行動に置き換える癖をつけることが大切です。
頭皮湿疹のかさぶたをはがすのがやめられない場合「頭皮むしり症」という病名がつくことがあります。不安やストレスの緩和、満足感を得られるという理由から、かさぶたをはがす行為がやめられなくなってしまう病気です。
自力での改善が難しい場合は、医療機関での投薬療法や認知行動療法が推奨されます。
参考：MSDマニュアル家庭版｜頭皮むしり症