自分が窓際族かもしれないと感じた場合は「仕事を自分で見つけたりもらいにいく」「周囲とコミュニケーションをとる」などを試しましょう。それでも現状が変わらない場合は転職を視野に入れることもおすすめです。
なお、コミュニケーションの取り方にお悩みの場合は「知っておこう！仕事に必要なコミュニケーション力を解説」こちらの記事をご覧ください。会話のキャッチボールに必要なコツがつかめます。