起床後や寝る前など1日2杯程度がおすすめです。そのほか「なんだか調子が悪いな」というときには都度飲んだりもします。 わたしはこんなとき飲んでいます 冷えや寒気を感じたとき・風邪っぽい お腹の調子がよくないとき 飲み過ぎたときや二日酔いのとき 食欲がないとき・夏バテ気味