フレンチプレスを行う頻度ですが、筋肉痛を目安に取り組みましょう。フレンチプレスを行った後に筋肉痛が起きない場合は毎日行っても大丈夫です。しかし、筋肉痛がひどい場合は毎日行うことは控えることをおすすめします。痛みがある場合はフォームも安定せず、効果も半減してしまいます。毎日できてしまう場合は重量不足も考えられます。継続的に行うことは筋トレにおいて重要ですが、フレンチプレスが毎日行える状態は重量が不足している、もしくはフォームが崩れている可能性があります。