日本では、メンタルとフィジカルなワークアウト、エクササイズを含むすべてを指して使われています。 例えば、「筋トレ」（ジムなどで筋肉を鍛えること）は日本語ではトレーニングと呼ばれることが多いですが、英語圏ではワークアウトがそれにあたります。