秋冬の寒い時期になると、「朝起きると喉が痛い」と感じませんか？ それは、寝ている間の乾燥が原因です。
乾燥状態が続くと鼻や喉の粘膜が損傷してバリア機能が低下し、ウイルスが入り込みやすくなります。それが鼻水・喉の痛みや風邪の原因に。
加湿器を取り入れて寝室の湿度を適切に保つことは、乾燥する時期の風邪予防になりますし、朝の喉や鼻の不快感を防げます。
なお、つけっぱなしにしておくと過湿状態になってしまうので、タイマー機能やおやすみモードを搭載したモデルを選ぶのがおすすめです。
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