トライセプスエクステンションは背中の広背筋にも若干の負荷がかかります。上腕三頭筋に集中して負荷をかけるためには、肘をしっかり固定して行うことがポイントです。肘を固定できない場合は過重量である場合が考えられます。広背筋に効いてしまう場合は、重量の見直しと正しいフォームで行えているかを再度確認する必要があります。