ストレス解消のための趣味や娯楽は、好きなことであることが前提です。自分に合うか合わないかはやってみなければわかりません。一度トライしてみてはいかがでしょう。 ストレス解消におすすめの趣味や娯楽は  写経 カラオケ 山登り 写経は、276文字書き写す作業です。集中力の向上、多幸感、脳の活性化効果が期待されています。 カラオケでストレス解消するという方も多いでしょう。最近は、ひとりカラオケもブームになっています。 手軽に標高の低い山に登ることもストレス解消になります。有酸素運動であること、自然に触れ合うこと、頂上に着いたときの達成感を得られるでしょう。これらがストレス解消につながります。