当ジムのトレーナーは管理栄養士免許を保有しております。1日3食、バランスの良い食事が基本です。糖質制限や極端なカロリー制限は推奨しておりません。バランスの良い食事の摂り方や食事管理の方法を学びながら、ダイエットを行うことができます。