カフェラテに入れられている牛乳も、実はカロリーが高い飲み物です。
通常の牛乳は脂肪分が多いため、脂質もカロリーも高いものです。
コップ一杯200mlあたり、脂質約10g、カロリー約140kcalあるといわれています。
カフェラテはエスプレッソに牛乳を入れて作っているのですが、その割合はエスプレッソ2に対して牛乳8です。
つまり、カフェラテ一杯は牛乳一杯飲んでいるのとほとんどカロリーが変わりません。
脂質もカロリーも高いため、太りやすい飲み物に認定されています。
さらにそこに砂糖が加われば、総カロリー量はさらに増えるでしょう。