ビデオレッスン中心のオンラインヨガを選ぶとよいでしょう。 ビデオレッスンは録画動画なので、スマホやパソコンなどから24時間いつでも視聴することができます。 自分のライフスタイルに合わせてヨガを楽しむことができると思いますよ。