結論から先にお伝えすると、身体が硬くてもヨガはできます。 むしろ、身体が硬い方の方がよりヨガの効果を感じやすいと言えるでしょう。 そもそも、ヨガを行ううえで体が柔らかいや硬いというのは、本来そこまで気にする必要はありません。