ニートだからといって詰んだわけではありません。これからの行動次第で「人生詰んだ」状態から抜け出せるでしょう。まずは行動することが大事なので、以下の内容を試してみてください。 毎日小さな目標をコツコツ達成する 5年後を思い描いてみる(なりたい自分) 朝型生活に切り替える 目標については、例えば「毎日腹筋10回」や「毎朝5分日光浴する」など、クリアできそうな目標で習慣化できそうな目標を日々達成することで、活気が湧いてきます。 5年後の自分が悪いビジョンで描かれているようであれば、「5年後のその状態を回避するためには、どう行動すべきか」といったSF映画の感覚で解決策を考えて少しずつ行動を起こしましょう。 ニートは夜型生活になりがちで、夜型生活をしていると心身ともにあまり良くありません。まずは朝型生活に切り替えて、朝散歩するなどして心と体を健康な状態に近づけましょう。