ペーストに慣れている人でも、全然大丈夫だと思います！ ペースト状の通常の歯磨き粉と、そこまで大きな使い方の差はありません。 口をゆすぐ 乾いた歯ブラシにミルクリアを付ける 歯全体にミルクリアをなじませる 丁寧にやさしく磨いて口をすすぐ