MT4を選べば問題ありません。MT5は、たしかにMT4の進化版としてリリースされましたが、機能が多いため初心者にとってはあまり使い勝手がよくありません。なお、XMでは複数の口座を作ることで「MT4」も「MT5」も両方試すことができるので、一旦はどちらかを選んで先に進みましょう。