適応障害の回復に向けて、心身と共に回復ができるまで相当の時間がかかります。 また、適応障害の回復だけではなく、再発防止の対処法を身につける必要があるため、思い切って長期間休むことが大切です。 目安としては、最低でも1ヶ月、理想的には3ヶ月、リワークなどを利用する場合は6ヶ月以上必要となる場合があるといわれています。