その人の性格や悩みによっても異なりますが、価値観や考え方、行動を変化させるためには10回〜20回のカウンセリングを受けることが好ましいという研究結果が出ています。また、頻度に関しては、ご利用者さまから「3回～4回程度を受けてみると自分なりのカウンセリングの受け方がわかってくる」との意見をいただいています。そのためカウンセリングTOKUでは、初めに3～4回受けて、その後は週1～月1回程度の無理のないペースで定期的にカウンセリングを受けることをオススメしています。