結論からいえば、冬場のダイエットは効果がアップします。これは、冬は気温が低下するぶん、身体を温める基礎代謝の働きが活発になるためです。代謝の上昇でカロリーを消費しやすくなれば、効率的に身体の脂肪を燃焼させられます。
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