肌を白くするためには、メラニンの生成を抑えることとメラニンの排出を促すことが必要です。
肌を白くしたい、シミを消したいといった場合には、ハイドロキノンやトレチノイン、アルブチンといった美白成分が配合されたスキンケア商品で毎日のケアを続けることが大切。
また、ビタミンC、E、Aやリコピンなどを積極的に摂取する、紫外線対策の徹底なども心掛けましょう。