1%の変化には、良い方向への成長だけでなく、悪い方向への後退も含まれます。適切なバランスを保つためには、毎日の取り組みを通じて自己管理を徹底し、ポジティブな変化を促進し、ネガティブな変化を抑制することが重要です。また、自己評価や目標設定を通じて、自身の成長を客観的に見つめ直し、必要な修正を行うことも大切です。