これまでに副作用などの報告はされていないので安全性が高いといえます。
ビタミンやアミノ酸などが主成分となっているので、仮に過剰に摂り過ぎたとしてもビタミンなどは水溶性であるため尿から排出されるので心配不要です。
ただし、12歳未満の人や、パントガールの成分に対してアレルギーの既往歴がある人の服用は推奨していません。
もし服用後に異常を感じたら、すぐ医師に相談してください。