「塩を控えるだけで、本当に体重が減るの？」と疑問に思うかもしれません。減塩すると、ダイエットに嬉しい効果がたくさんあります。
減塩ダイエットのメリット4つ
・痩せる＆代謝アップ
・食欲が抑えられる
・お通じが良くなる
・脚のだるさがなくなる