ドーパミン断食を長期的に続けることで、脳の報酬系がリセットされ、高ドーパミン活動に対する耐性が向上します。これにより、短期的な快楽を追求する習慣が減少し、長期的な目標に対する満足感や達成感が増します。また、高ドーパミン活動に頼らずに、より意味のある活動に集中することで、生産性が向上し、健康的な習慣を身につけることができるでしょう。