ヨガをするのに運動の上手い下手は関係ありません！ ヨガはそもそも他人と比べないことを目指しています。 競争して勝ち負けを決めるものではありません。 運動が苦手な方でもできるので安心してください。 ヨガの時間はご自身の内側と向き合う貴重な時間に なるはずです。