離乳食は赤ちゃんの噛む力、消化能力の発達にあわせてゆっくりと進めていきましょう。最初に赤ちゃんにあげる食べ物としては、消化がよくてアレルギーの心配が少ない 「つぶしがゆ」がおすすめです。離乳食を始めたばかりの頃は、できるだけ午前中に１回与えるようにします。つぶしがゆ以外には、なめらかにすりつぶした状態の野菜、豆腐、白身魚なども与えてみましょう。離乳食初期は、赤ちゃんがまずは離乳食を飲みこみ、その舌ざわりや味に慣れてもらうようにしましょう。