就寝時も花粉対策のための空気清浄機は運転させておきましょう。理由としては、寝ている間にも部屋の花粉が落ちてくるからです。就寝中ずっと動かす必要はなく、タイマー設定を就寝の1～2時間前にしておくとよいでしょう。