薬膳学の考え方では、『体質が改善すれば、自然と体重も減少していく』という考え方をします。【太る】というのは体のバランスが崩れているから起こるので、体重が減少するよりも先に、体質の改善が先になります。もちろん、最初から体重が落ちていく人もいるのですが、多くの場合２ヶ月目や３ヶ月目に「ストんっ！」と落ちるケースが多いです。少しずつ習慣を変えることで、「短期的に痩せる！」よりも「健康的に痩せ体質を作ろう！」という考え方を持っていただけると嬉しいです＾＾