「長時間は座れない」という声が多いのですが、普段から悪い姿勢の人は正しい姿勢にしようとするといつも使わない筋肉を使うことで体が疲れてしまいます。 子供は単純に集中力が短いだけなので、長時間座れない子供がほとんどです。 「テレワークのためにバランスチェアを買ったのに、膝が痛くなって長時間座れない。」という方もいますが、普段の姿勢が悪いことが原因の一つです。 例えば猫背の人の場合、普段は背中側の筋肉が伸びていますが、正しい姿勢をとると胸側の筋肉が伸びることになります。つまり、筋肉を普段とは逆に使うことになりますから、この状態を維持することを「辛い」と感じるのです。 引用元：健康生活あんないナビ 調整が自分に合っていないこともあるので、どの角度がベストなのか調整してくださいね。 最初は、短時間で座って体を徐々に慣れさせていきましょう。 長時間おなじ姿勢でいることも逆に良くないから、適度に立ち上がったり休憩をしてね♪ 僕も猫背を改善するぞ！