ローズマリー
疲労回復に効果あり。筋肉を柔らかくしてくれます。お風呂に入れる事で、新陳代謝を促進し、とても体が温まります。血行障害、リウマチ、肩こりにも → 精油は化粧水や入浴剤にも。肉の臭み取り、ハーブティー、ハーブオイルなど。
ラベンダー
アレルギー症状や傷みを和らげ、炎症を抑えます → ドライフラワー、ポプリ、ハーブティーなど。