野菜ジュースは野菜の栄養を手軽に摂取できる一方で、糖分が多いものもあります。これがカロリー過多につながり、体重増加の原因となる可能性があります。特に市販の野菜ジュースは、甘さを加えるために砂糖が多く含まれていることがあります。