不規則な生活を送る方ほど気象病による不調が出やすいとお話ししましたが、それは不規則な生活が“自律神経の乱れ”につながるからです。自律神経は交感神経と副交感神経からなり、体の緊張状態とリラックス状態を自動で調節しています。交感神経は活動...(もっと見る)