コンタクトを装着している人なら、このような質問をされたことがあるだろう。答えは、コンタクトをつけたまま寝ることは推奨されていません。 睡眠をとると、身体は休息し、自然治癒力を高める。この間、体はより多くの血液細胞を作り出し、傷ついた細胞を修復することで自然治癒します。睡眠中にコンタクトレンズを目に入れていると、これらのプロセスが妨げられる可能性があります。 コンタクトをつけたまま寝るのが良くない主な理由は、コンタクトが角膜（目の透明な前面）を傷つけ、角膜擦過傷や角膜潰瘍（角膜に傷が開いた状態）を引き起こす可能性があるからです。角膜擦過傷や角膜潰瘍（角膜に開いた傷）は、かすみ目、光過敏症、明るい光に対する過敏症（羞明）などの視力障害を引き起こす可能性があります。また、一晩中コンタクトレンズを装用していると、角膜に酸素が届かなくなるため、感染症のリスクも高まります。コンタクトをしたまま寝て角膜に擦り傷ができた場合、きちんと治すには抗生物質の点眼や手術が必要になることもあります。