発毛効果のある食べ物や飲み物はありません。
ネットには「◯◯を食べる（飲む）と髪が生える」などの情報が散見されますが、栄養面での育毛はバランスが重要です。特定の食品だけを摂取するよりも、1日を通して栄養バランスのいい食生活を心がけましょう。
「わかめを食べると髪の毛が伸びる」説は嘘？髪が増える食べ物はあるのか
更新日
2023-12-01