口臭の原因は様々ですが、主な原因は虫歯や歯周病など細菌によるものです。虫歯や歯周病をしっかり治し、食べカスや歯垢を磨き落として、お口の中をきれいに保つことが大切です。
また、お口の中が乾燥すると細菌が増殖するので、よく噛んで唾液の分泌を促したり、うがいや水分を口にふくむことも大切です。
虫歯・歯周病の治療でも改善しない場合は、舌苔（舌の表面に付いた白い歯垢）を取る舌磨きも効果があります。舌ブラシややわらかめの歯ブラシを使い、舌の上に歯ブラシの毛先を乗せて、奥から手前に軽く引いて清掃しましょう。
その他、内臓系の病気（糖尿病など）が原因となることもあります。病気を治すことが口臭防止につながります。