酢納豆は妊娠中や授乳中に食べても問題ありません。むしろ、酢納豆に含まれる大豆たんぱく質やビタミンKなどの栄養素は、母体や胎児、乳児の健康に有益です。ただし、食べ過ぎると胃腸の不調やアレルギー反応を起こす可能性がありますので、適度な量を心がけましょう。また、酢納豆に対してアレルギーがある場合は避けてください。