ストレッチやピラティスをご指導しています。 筋肉の柔軟性を改善する場合は「セルフストレッチ」、筋肉の活性化や強化を改善する場合「ピラティス」をご説明しています。ピラティスはマットインストラクターの資格を保持しています。いずれも患者様の状態や運動レベルに合わせてご指導いたします。