エステだけで確実に痩せるわけではありません。ジムや自宅でトレーニングするなど、花嫁自身も努力をすることで痩身エステの効果がさらに高まります。ブライダルエステの部分痩せプランでは、ラジオ派やヒートマットで代謝を上げ、超音波マシン（キャビテーションなど）で脂肪融解を促進し、手で揉み出す手法が定番。部位を絞ってケアすることで短期間でも引締め効果が期待できますが、1回だけではなく、ある程度の回数が必要です。