一時的に痛みが軽くなります。ただし痛みを解決する方法ではありませんので、再発したり、違う場所に痛みが出ることが予想されます。 タオルを置く目的は、布団の表面の形状を変えることです。体が硬いためにできてしまう、体と布団のすきまを埋めることで、痛みが出ないようにしています。 ここで注意しておきたいことは、タオルによって変化したのは布団の形であって、あなたの体は、何も変化していないという点です。 寝ている姿勢で痛みが出る原因は、寝るための姿勢になれないほど硬いままの筋肉で、布団と体の間にすきまを残したまま長時間いることが負担となって痛みが出ています。 このためタオルを使っても、筋肉の緊張は残り続けるだけでなく、痛みが再発する可能性も残ります。さらにタオルが作り出す凹凸が、体が日中の悪い姿勢の維持を助けることになります。例えば腰を反らせて立つクセがある場合は、寝ている間も反り腰を続けることになります。24時間にわたり筋肉の緊張を続けることで、違う場所に痛みが出てくることが予想されます。 「痛みは、タオルを敷くと改善しますか？」という質問については、「一時的な改善につながりますが、再発の可能性だけでなく、これまでとは異なる場所に痛みが出る可能性があります」という回答になります。