小豆には脂肪の吸収をおさえるポリフェノール、コレステロールや中性脂肪の増加を防ぐサポニンが含まれています。 小豆茶でダイエットに成功した方の口コミを見ると「毎日続けて飲む」のが秘訣のようです！ 小豆茶で置き換えダイエットをしたり、一気にたくさん飲むのではなく、毎日続けるのが大切なようですよ。