EMDRでは、眼球運動と呼ばれるリズミカルな動きを通じて、過去の外傷記憶に関連付けられたネガティブなイメージに慣れ、同時にポジティブな面も含めて適切に過去の記憶として処理していくことが目標です。過去のトラウマに直面することは重要ですが、眼球運動を組み合わせることで、「外傷記憶への慣れと再処理」を進めていきます。