目的によります。米麹は疲労回復、美肌、便秘改善、ダイエット。酒粕は米麹の効果に加えて冷え性改善や血圧低下も期待できます。 市販の酒粕入り甘酒は砂糖を使っている場合が多いので、冷え性や血圧の心配がないなら米麹だけの甘酒を選ぶほうがいいでしょう。