パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。 また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。 40代・50代の中高年にパーソナルトレーニングジムがおすすめの理由を紹介 60代・70代のシニア世代もパーソナルトレーニングジムで筋トレを始めよう！ パーソナルトレーニングジムに向いている人の特徴を紹介