イテレーションとスプリントは、どちらも反復的な開発プロセスを実現するための手法ですが、それぞれ異なる文脈で使用される点が特徴です。イテレーションは主にエクストリームプログラミング（XP）の文脈で用いられ、技術的な側面に焦点を当て、継続的な改善を目指します。
一方、スプリントはスクラムフレームワークの中で使用される概念であり、チーム全体の協力とコミュニケーションを重視します。スプリントでは、具体的な機能や成果物を段階的に完成させることを目指し、通常は2週間から4週間の期間で設定されます。