以下の4点を意識すると効果的です。 「飽きるのは当然」と考える 開き直りの心理はすごいので、あえて「飽きている自分」「飽きるのは当然だから仕方ない」ということを意識すると、心理的負担が軽くなります。 暫定的なゴールを決めておく 例えば「レベル300」や「2周クリア」といった、ゲーム内の指標を暫定的なゴールにして、「それを達成したらやめる」という気持ちでやると続けやすいです。 体重や体脂肪率を指標にすると、モチベーションを保つのが大変なので、遠のくことがないゲーム内の指標をゴールに設定するのがおすすめです。 始めるタイミングを決めておく 始めるタイミングを決めておくと習慣化しやすくなります。 リングフィットアドベンチャーにはアラーム機能があるので、それを使って「〇時になったら始める」と決めておくのがおすすめです。 楽しむ別のコンテンツを決めておく 「リングフィットアドベンチャーに飽きたなら、リングフィットアドベンチャーをする時間を別のコンテンツを楽しむ時間にしちゃえばいいじゃん！」と考えて、別のコンテンツを楽しんじゃいましょう。 目を使わずに読書ができるオーディオブックがおすすめです。