自己ケアの難しさを克服するためには、周りの人々とのコミュニケーションを大切にすることが重要です。自分の感情や状況を理解してくれる信頼できる友人や家族と話をすることで、孤独感やストレスを軽減することができます。また、自己ケアの習慣を身につけるためには、周囲のサポートを受けることも有効です。自分だけでなく、周りの人々とのつながりを大切にし、お互いに支え合うことで、自己ケアの難しさを克服することができます。