以下の方法がオススメです。 生活リズムを整えて、入眠サイクルを作る 寝るときは明るいままにしない 寝かせる場所はいつも同じにする 寝る前に読み聞かせをする 子守唄や落ち着く曲を聞かせる 背中をさする、トントンする 添い寝をする タオルやおくるみに包んでそのまま入眠させる