重視したいポイントに合わせて選ぶのがおすすめです。天然精油は植物から抽出して作られる純度100％の自然物をさし、植物がもっている抗菌・抗ウイルス・消毒などの作用をそのまま活用していることから、心身ケアに効果的。一方、合成香料は人工的に作られており、比較的安価で香りの強さが一定に保たれやすいもののアロマテラピーの効果は得られにくいとされています。そのため、リラックスしたいなら天然精油、手軽に購入するなら合成香料が◎。ただし、アロマディフューザーのなかには天然精油しか利用できないものもあるため、事前に確認しておくことをおすすめします。