ご質問ありがとうございます。
お怪我の程度が分からないので、はっきりしたことは言えませんが、基本的には10mくらい走れる状態であれば大丈夫です。
ただ、風が強めであれば、2、3歩で浮き上がりますし、弱ければもう少し長めに走っていただくことになります。
どうぞ無理のない範囲でおいでください。
お待ちしております。