躁状態は脳が過度に活動している状態であり、外部の刺激に非常に敏感になり、これが刺激、興奮、悪化の悪循環を引き起こしやすくなります。そのため、動きたくても敢えて休息を取ることは、この悪循環を断ち切るために重要です。同様に、うつ状態の際も考え込むことが症状を悪化させる可能性があるため、まずは頭をしっかり休ませるために休養が必要です。