ダイエット、筋量ＵＰ、生活習慣改善など、お客様のご要望に応じて食事の内容をアドバイスしております。 例えばダイエットの場合は、体に必要なたんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維をメインの栄養素とする食材を中心に召し上がっていただきます。
牛、豚、鶏などの肉類、マグロ、カツオ、イカ、ホタテなどの魚介類、豆腐、納豆、枝豆などの大豆製品、卵、野菜類、果物類といった食材を選んでいただきます。 お客様の健康と無理なく続けられる事が第一と考えておりますので、極端な食事制限を行うようなアドバイスはしておりません。 初回のトレーニングや無料カウンセリングでもご説明いたしますのでご安心くださいませ。