首の後ろ、左鎖骨下、ワキの下、太ももの付け根など、太い血管が通っているところを冷やすと効果的です。体内のリンパ液や血液が冷やされるので、体温が下がりダラダラかいている汗を止めることができます。冷却パックや冷えたペットボトルが便利です。