フォームローラーとは、ストレッチやマッサージで使用される筒型のトレーニング器具の総称です。太ももや肩回りなど、疲れやコリが気になる部分に軽く押し当て転がして使います。凹凸・フラット・縦に細長い形状のものも、すべてフォームローラーです。
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