交感神経が優位になった際に、発汗が促されます。交感神経が優位にならないよう、辛い食べ物やカフェインの入った飲料を避け、禁酒・禁煙・十分な睡眠などの生活習慣の改善を図りましょう。くわしくはこちらをご覧ください。