コロナ禍でのリモートワークやステイホームが日常となり、家にいると自然と間食が増え運動のしない日々を送りがちですよね。
日頃からダイエットを心がけている方はもちろんですが、今まで特に気にしていなかった方でも体重増加に不安を抱えているのではないでしょうか。
2022年度流行りのダイエットには下記のようなダイエット方法が挙げられます。
・ケトジェニックダイエット
・サートフードダイエット
・地中海式ダイエット