進展が遅い場合は、自分自身に対して厳しすぎず、無理をしないようにしましょう。「進展が遅い」と感じる事がトラウマの症状であったりします。急に良くなるという事は、何かを抑圧している可能性もあります。じっくり、しかし確実に改善していく事を目指しましょう。