W/Fitnessは、ローファットダイエット（脂質制限）を推奨しています。ローファットダイエットとは、肥満の原因になる脂質を制限し、食事全体のカロリーを抑えつつ、運動で体脂肪を燃やす方法。 糖質制限ダイエットより、食事の選択肢が広いため日常に取り入れやすく継続しやすいことが特徴です。