岩盤浴の遠赤外線効果については、胎児への影響はないと言われています。また、サウナや自宅での長時間入浴も、直接的には胎児への影響はないでしょう。しかし、妊娠時は体の生理的な仕組みに変化が生じますので、普段と体調がかなり違ってきます。そのため、のぼせ、脱水、子宮収縮の出現、血圧の上昇など、さまざまな症状が出やすくなることが報告されています。したがって、妊娠中の体調管理を考えたら、サウナや岩盤浴の利用、長時間入浴などは望ましくないでしょう。