「ウォーキングなどの有酸素運動や、腹筋などの筋トレをしているのに内臓脂肪や皮下脂肪が落ちない」という場合、食べ物や飲み物で摂取する摂取エネルギーが消費エネルギーを上回っている可能性が考えられます。 せっかく運動をしても、摂取エネルギーが多過ぎると内臓脂肪や皮下脂肪が落ちなくなってしまうため、注意しましょう。