肩凝りの原因の多くは、僧帽筋などの肩周りにある筋肉の疲れや血行不良です。長時間のデスクワークやパソコン作業、スマホ操作、読書など、下を向く姿勢を続けていると、肩周りの筋肉が緊張して、肩凝りになりやすくなります。最近は新型コロナウイルスの影響で、家でじっとしている時間が増え、20代〜50代の若い世代を中心に肩凝りを訴える方が急増しています。症状がひどくなると、頭痛や吐き気、背中の痛み、眼精疲労、顎関節症など、全身の病気を引き起こすこともあります。また、重大な病気が隠れているケースもあるので、早めの受診をお勧めしています。