女性の自由な自己表現を阻害する社会規範を変革するためには、個人レベルと制度レベルの両面からの取り組みが必要です。個人レベルでは、女性自身が自己表現を恐れずに行えるような自己肯定感を醸成することが重要です。また、女性同士の連帯や支援を促進し、お互いを尊重し合う文化を醸成することも必要です。制度レベルでは、ジェンダー平等を推進する法律や政策の整備が欠かせません。女性が自己表現を行う権利を保障し、差別や偏見を排除するための取り組みが求められます。このような個人と制度の両面からの取り組みによって、女性の自由な自己表現を阻害する社会規範を変革することが可能となります。