予期不安をカウンセラーと共有することで、不安を客観的に見つめることができ、冷静に対処するためのアドバイスや支援を受けることができます。カウンセラーとの対話を通じて、予期不安の原因やトリガーに気づくことができ、それに対する効果的な対処法を学ぶことが可能です。また、カウンセラーが提供する安心感や共感により、クライアントは不安に押しつぶされずに自己を表現しやすくなり、心の負担が軽くなります。