痔を悪化させない座り方
・1時間に1度は席を立ち、歩く。
・下半身を冷やさない。
・クッションを活用する。
痔にやさしい習慣
・入浴で血行促進。
・アルコール、タバコはほどほどに。
・便秘や下痢を起こしにくい食習慣を。
・ストレス発散の機会を設ける。