一般的にモラハラ被害から逃れるためには、相手から離れる(別居・離婚・別れる、など)・話し合いをするといった方法が挙げられます。
しかし、たとえ一時的に別居をしてもメールや電話などの手段で再びモラハラが行われる場合も考えられますので慎重に判断をしましょう。
また、話し合いをしてみようと思った場合には、できるだけふたりの間で中立の存在である友人や親戚などの第三者に立ち会ってもらうのが良いでしょう。