葉酸サプリは、妊活中から飲んだ方が良いです。
なぜなら、妊活中から継続して葉酸を摂っておくことで、「妊娠に気づかず葉酸が不足していた」という事態を防げるからです。
自身の体に葉酸が不足しないよう、妊活中から意識して飲んでおく方が良いでしょう。
また、妊活中でなくても「妊娠の可能性がある」と感じた時点から飲み始めることもおすすめです。