理想的なタイミングは、夜のお風呂後から寝るまでの間と、朝の2回です。但し、人それぞれ生活パターンが異なると思いますので、ご自身の生活パターンにあったタイミングでご使用いただいて構いません。1日2回を使い続けることが大切です。