2回に分けて1粒ずつ飲んでも良いようですが、お飲み忘れにより1日摂取目安量に満たない場合、実感できない可能性があるようです。 そのためできるだけ毎日同じ時間に、2粒を同時に摂取することをおすすめしているようです。