糖質制限や運動プログラムを始める前に、特に既往症がある場合や長期間の運動習慣がない場合は、医師の診断を受けることをお勧めします。医師は個人の健康状態に合わせたアドバイスを提供し、安全にダイエットを進めるための指針を与えてくれます。