一般論として、次のようなことが考えられます。(1)自分の特性を理解する、(2)病院やカウンセリングを利用する、(3)支援機関に相談する、(4)上司・同僚に相談する、（5）自力でできる仕事術を取り入れる、(5)特に女性の場合：転職・就職の際は、自分の「特性」を活かすことを意識する。をご覧ください。