腹帯には、腹部の保温、腹壁弛緩の予防、外部の刺激に対する保護などの効果がありますが、しないことによって赤ちゃんが大きくなりすぎて難産になったり、赤ちゃんが安定しないから危ない、ということはありません。腹帯は絶対にしなければならないものではありませんが、することによって妊婦さんの動作が楽になり、腰痛の予防にもなる、というようにメリットも多いのです。
しかし、使用する際には巻き方に注意してください。強く巻きすぎると血液循環や胎児の運動を妨げることになりますので、腹帯とおなかの間に指が入るくらいが目安です。寝るときには、リラックスするためにも、外してゆっくり休んでください。
ご質問では、腹巻タイプの腹帯を使用して気分が悪くなられたようですが、サイズは合っていますか？　選ぶ際には試着をし、体格に合ったサイズを選びましょう。また、付け外しが簡単なコルセットタイプもありますので、他の種類の腹帯を試してみてはどうでしょうか？