ビタミンDと、特に相性の良いのはカルシウムやマグネシウムです。 カルシウムやマグネシウムとビタミンDを一緒に摂ることで、吸収力を上げることができ、健康な骨に保つことができます。 カルシウムやマグネシウム以外にでも、ビタミンK、ビタミンCなどもビタミンDと一緒に摂ることで、相乗効果を得ることができます。