バターコーヒーは糖質制限をしつつ、良質な脂質をエネルギーに変えるというもの。 糖質制限のために朝ごはんを抜くと、お仕事するためのエネルギーも足りなくなるため、代わりに脂質を摂るということです。 糖質も脂質もカロリー。夜ご飯を置き換える分には問題ないかもしれませんが、カロリーだけに、寝る前に飲むのはおすすめしません。