個人差がございますが使用量の目安としてFTU（Finger Tip Unit）を活用してみてください。軟膏やクリームの外用薬は人差し指の先端から1つ目の関節まで出した量、ローションの場合は1円玉大の量で約0.5gあります。「1FTU」は約0.5gです。