早稲田大学法学部を卒業。文化放送にアナウンサーとして入社し、92年フリーとして独立。文化放送で1988年から2000年まで放送された「梶原しげるの本気でDONDON!」やNHK「トクする日本語」に出演。2005年には「図解版　口のきき方」を出版。ベストセラーとなり中学1年の国語の教科書に採用される。その他著書多数。認定カウンセラー、健康心理士、シニア産業カウンセラーの資格を持つ。