体のツボを刺激するときは力加減が大切です。強く長く押したからと言って気になる部位がよりケアできるわけではありません。
ツボを刺激するときの目安の力加減は、押したときに「気持ちいい」と感じる程度の刺激で、1回の刺激で10秒程度が目安。もしもツボを押して強い刺激がある場合には、その部位の刺激は控えましょう。