遮音材「わんぱく応援マット」は、カッターで部屋のサイズにあわせてカット可能、接着剤で固定するだけなので施工は難しくないです。施工要領書を読んで難しいと感じたら、プロに依頼することをおすすめします。
厚さは11mm、フェルトとゴムの2層構造です。