どんなヨガ経験のある方も、体験レッスンは必ず「ベーシック１」クラスからとなります。ヨガと言えど様々で、ポーズが得意で体が柔軟でも、伝統的ヨーガの基礎とは理解が異なることがあります。「ベーシック１」は経験者でもしっかりやると満足できる内容です。