使うシーンに合わせた数値のSPF・PAのものを使うのが正解です。実は、SPF・PAという数値は高いのもがいいというわけではなく、どこに行くか・どのくらい紫外線を浴びるかに合わせて使うのが正しい使い方です。「SPF」の数値は、持続時間の目安を表しており、日常使いならばSPF20くらい・ビーチやレジャーシーンならばSPF40〜50くらいで十分です。一方でPAは、＋の数が多いほど紫外線（UV-A波）のカット力の高さを示します。そのためPAに関しても、使うシーンや場所に合わせて選びましょう。日常使いにはPA＋＋・レジャーシーンにはPA＋＋＋＋くらいがおすすめです。