日々の食生活で塩分の多い食事を好む方、そして、喫煙習慣のある方、肥満傾向の方は高血圧になりやすいです。また年齢を重ねて徐々に血管が健康な状態を保てなくなってくるという意味では、加齢も高血圧の要因の一つです。男性では50代以降、女性では60代以降になると約7割の方が血圧が高めに推移するようになりますから、高血圧症のリスクは生活習慣が乱れているという自覚がなくても、すべての方が注意すべきものだと言っていいでしょう。特に仕事や子育てなどで多忙を極める30代になったら、健康診断などをきっかけに血圧の数値に目を向けることが大切です。