サーフフィットネスは、サーフィンの動きをトレーニングに取り入れたメニューです。そのため、サーフィンの技術を向上するために考えられたトレーニングではありません。しかし、室内でサーフィンの動きを行うことによって、練習や体を鍛えられます。悪天候や波の状況が悪いときなど、海に出てサーフィンの練習ができないときに利用してみてください。