コルセットはぎっくり腰などで急性期の痛みがある場合は使用した方が良いですが普段から使用すると腰回りのインナーマッスルがさらに衰えてしまいます。
コルセットをした方が楽な状態はインナーマッスルがかなり落ちていますのでコルセットをせずインナーマッスルのトレーニングをして腰を安定させる事が大事です。