家族に喫煙者がいる場合、禁煙してもらうのが一番良いです。
職業柄、化学物質やアスベストなどの粉塵を吸い込むことが避けられない場合は、専用のマスクなどをつけるようにしましょう。
PM2.5などの大気汚染物質は、空気清浄機などである程度除去できます。