ストレスが限界に達すると、身体や心にさまざまな症状が現れる可能性があります。精神面では、激しい不安やパニック、強い疲労感、抑うつ感、自己否定感などが見られることがあります。また、身体面では、慢性的な頭痛やめまい、消化器系のトラブル、心臓の症状、免疫力の低下による体調不良などが起こることがあります。ストレスが長期間続くと、これらの症状が慢性化する可能性もあるため、早めの対処が重要です。