大手キャリア3社から大手キャリア3社への乗り換えの場合は違約金のかからない更新月に解約&契約したほうがいいです。しかし大手キャリアから格安SIMに乗り換える場合はすぐに乗り換えるほうがお得です。というのも月額料金が1台あたり3〜4,000円安くなることが多いからです。違約金が9,800円発生しても3ヶ月ほどで元が取れてしまいます。
ただし大手キャリアで購入したスマホ端末を格安SIM使うことが前提です。端末代金の残額を精算した上に格安SIM用に新しい端末を買ってしまうと高くつきます。