女性の場合、身体の構造上、筋トレによって急激に筋量が増えるということはございませんのでご安心ください。 姿勢不良や間違ったフォームでの筋トレは不要な部分に筋肉がついてしまう原因になります。 リガッツではお客様の目的に合った正しいトレーニングを指導致します。