特別なものを新しく買い揃える必要はありません。まずは普段買っている食べ物や飲み物（水）などを少し多めにストックすることから始めましょう。いつも冷蔵庫が一杯になっていれば、4〜5日分の食料になります。日持ちの良いレトルト食品やインスタント麺、缶詰、ミネラルウォーターなども多めにあると安心です。今は3〜5年持つ非常食も、バラエティーに富んだ美味しいものが色々あります。是非食べてみてください。（参考：農林水産省 家庭備蓄ポータル ）