姿勢改善 健康増進 リハビリ 筋力強化 運動不足解消 ストレス解消 ボディメイク スポーツパフォーマンス向上 など、さまざまな目的で利用されています。 ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！