はい、ストレスマネジメントはどんな人にも必要です。ストレスは生活の中で避けられないものであり、誰もが日常生活や仕事の中でさまざまなストレッサーに直面します。そのため、誰でもストレスを適切に管理し、心身の健康を維持するためにスキルを身につける必要があると感じます。 自分自身のストレスレベルに気付き、適切なセルフケアを取ることで健康と幸福を守ることができます。自分を労わりながら頑張りましょう。