日影規制と日照権は、どちらも日当たりについての問題で、個人が快適な暮らしを送るために設けられたものですが、法律で規制されているか、個人間の問題かという違いがあります。日影規制は、建築基準法の一つで、建物を建てる際には必ず守らなければなりません。日照権は、建物の日当たりを確保するために設けられている権利ですが、法律で定められているわけではありません。