「夕食をナッシュに置き換えるだけで、月に数キロ痩せる」ような極端なダイエットは不可能です。 短期的なダイエットを成功させるには、1日全体の食事量を減らしたり、運動を増やすなど他にも努力は必要でしょう。 長期的なダイエットであれば、夕食をナッシュをに置き換えると、摂取カロリーや糖質は抑えられるので、ダイエットできる可能性は高いです。