シバッタマン その経験は確かに辛いものだったでしょう。そのような状況を改善するためには、まず自身のキャリアゴールを明確にし、自分自身が何を求めているのかを理解することが重要です。 　その上で、能力やスキルを評価してくれ、給料に反映してくれる企業を探すか、または独立してフリーランスとして活動するといった選択肢も考慮すると良いでしょう。 　また、SESの業界における労働環境改善の動きに積極的に参加することも一つの方法です。あなたの経験が他の人々のための改善につながり、同様の苦労を経験している人々を助けることになるかもしれません。