電波干渉がひどい可能性があります。
お使いのルーターが2.4GHzと5GHz両方の周波数帯に対応しているならSSIDが２つあるはずです。5GHzのSSIDから接続してみましょう。2.4GHzより切れづらいはずです。（SSIDはルーターの裏側にシールで貼ってあります）
またお使いのルーターがIEEE802.11a/b/gの3タイプに該当する古い機種の場合は、新しい通信規格のルーターへの買い替えを検討をするのもいいでしょう。スピードも安定感もアップするはずです。
機種選びに迷ったらこちらをご覧ください。
https://yasashikunet.com/wi-fi-rooter/