糖質制限のダイエット効果がでるまで、2週間から3ヶ月。そこから、少しずつ効果が実感しやすくなるはずです。
すぐに糖質制限の効果が出なくても、焦らないようにしましょう。無理のない範囲で続けられれば、しっかりダイエット効果が出てきます。