クマを防ぐためには、日頃の生活習慣がとても大切です。特に青クマは疲れや睡眠不足や疲れによる血行不良が原因なので、軽い運動やストレッチを習慣にして、血の巡りをアップさせましょう。ホットアイマスクや蒸しタオルで目元を温めるのもおすすめです。
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