更年期の生理は、25～35日周期で排卵していた安定した状態から不安定な状態に変わっていきます。 周期が短くなったり、無排卵であったり。 それが基礎体温の変化で観察できます。 更年期はじめ：低温期と高温期の二相がはっきりしているパターン 閉経前：低温期と高温期の区別がつきにくいパターン 閉経後：低温期のみ 基礎体温を記録していくと体調管理に役立ちます。 あわせて読みたい 【更年期の基礎体温】高くなる？低くなる？ガタガタ？私の記録グラフも公開。 この記事でわかること 閉経に向けて基礎体温グラフは変化する 更年期のの生理期間、月経周期はさまざま 基礎体温を測るのは体調管理のひとつ 更年期障害の原因は急激な...