日焼け止めサプリ（飲む日焼け止め）に含まれているのは天然由来成分が多く、食品に分類されているため、妊娠中や授乳中でも摂取できることがほとんどです。
ただし妊娠中は体質が変わっている場合があり、体に合わなかったりアレルギー反応が出たりする可能性があるため、不安な場合には医師へ相談したうえで摂取してください。