散らかった部屋はメンタルヘルスを損なう可能性がある。視覚的にもストレスがかかるため、集中力やクリエイティビティが低下する。さらに、必要なものを探す時間が増えたり、無駄なモノを購入するリスクが伴う。やりたいことに時間を費やす余裕も減り、充実感を得られない。こうした状態から抜け出すためには、部屋を整理し始めることが先決だ。