産後6〜8週間までの期間（産褥期）にはダイエットをしないことが大切です。
この期間は身体が回復するための時期になるので、できるだけ安静にし、気持ちもリラックスさせることが推奨されています。
産後太りを気にされるかもしれませんが、無理なダイエットは避けて体調管理を優先しましょう。