母趾種子骨障害の症状が現れたら、まずは足の指のストレッチやテーピングなどをしてみましょう。母趾種子骨障害の対策方法は母趾だけにアプローチするものと思われがちですが、下半身全体のストレッチにより効果が出現する場合もあります。
これはストレッチにより股関節周辺の筋肉がほぐれ、足関節背屈可動域が広がることで地面に着地するときに母趾にかかる負担が軽減されるためです。このように、母趾種子骨障害が起きている部分だけではなく総合的にアプローチすることで症状が改善される場合があります。