上司や人事に伝えるしかありません。理由は素直に伝えるといいでしょう。 会社としては週5働いてほしいわけですから、変に偽ると「じゃあ週5で働いてよ」となります。 交渉しても難しい場合は、職場を変更してみるのも手でしょう。