顔痩せマッサージを行って、「顔痩せしたかも？」と自分自身が気づくのは2週間ほど経ってから。顔以外の部分のマッサージやストレッチなどもそうですが、一日で変化することはありません。効果を出したいからといって強くマッサージしたり、長時間肌をさわり続けたりすることはかえって肌への負担になります。 それよりも、短時間でもいいので継続することが大切です。変化が気になる場合は毎日鏡を見たり、顔の写真を撮ってみたりするとモチベーションにもつながるでしょう。