マヌカハニーの摂取量は1回あたり5ml～15ml（15ml＝スプーン大さじ1杯程度）を1日3~4回摂取すると効果的だと言われています。 摂取量が多いと糖分の摂り過ぎになってしまうので、食べ過ぎには注意してください。