いずれも便秘が改善したとの口コミが多く確認できました。ミルミルはビフィズス菌の一種であるBY株が大腸で、ヤクルトは乳酸菌の一種であるシロタ株という善玉菌が小腸ではたらきます。どちらが合うか試してみたり、「ダブル飲み」もおすすめです。