慣れてくればウォーキング感覚とあまり変わらずそれほど疲れませんが、当然最初は疲れると思います。そういった意味では、3級の授業が一番難しいかもしれません。施術者が足圧を行うことで、自分の健康を促す事が出来るのも特徴の一つです。体力の増進や精神の安定、体幹が自然に鍛えられることからバランス神経や筋力アップにもつながります。