過去の経験から来る後悔を克服するためには、まず自己受容が重要です。自分自身を受け入れることで、過去の過ちや失敗に対する自己責任感を和らげることができます。また、過去の出来事を客観的に振り返り、そこから学びを得ることも大切です。過去の後悔を振り返る際には、自己批判ではなく自己成長の機会と捉えることがポイントです。さらに、過去の経験から得た教訓を活かし、未来に向けてポジティブな変化を促す行動を取ることも効果的です。