大丈夫です。大丈夫です。ピラティスは自分の身体の内側からコントロールする方法を学び、身体の機能を最大限に引き出すだし心身を豊かな状態に導くことが目的のため、運動経験や得意不得意にかかわらずおこなっていただけます。ゆっくりと丁寧にご指導いたします。