オリーブオイルダイエットとは、オリーブオイルを活用した体を痩せやすくするダイエット法です。少量のオリーブオイルを1日に数回飲むことで、便秘を解消したり空腹感をやわらげたりして健康的に痩せる体作りに繋げます。特に食前に摂取すると、少量でも満腹感が得られ食べ過ぎを抑えられます。気軽に取り組めるため、食事制限や運動が苦手な方におすすめの方法です。