自炊しない人は、バランスの取れた栄養を摂ることが難しい場合があります。外食や調理済みの食品は栄養面で制限があることがあり、食事のバリエーションが少なくなることも考えられます。健康を維持するためには、栄養の摂取に気を付けることが大切です。