豆乳は、バランスの取れた減量ダイエットの一部となる可能性があります。飽和脂肪とコレステロールが少ないため、全乳と比較してより健康的な選択肢になります。ただし、全体的なカロリー摂取量と部分サイズを考慮することが重要です。