基本的には、サーフエクササイズとサーフィンヨガは同じ意味です。そのため、大きな違いはありません。しかし、ジムによってはサーフエクササイズのプログラムのひとつとして、サーフィンヨガを位置づけているところもあります。その場合、「サーフィンヨガは比較的優しいプログラムで構成されている」ことが多いので、特に初心者におすすめのレッスンです。