はい、外食中に特別な食事に従うことは可能です。多くのレストランでは現在、グルテンフリー、乳製品フリー、またはビーガンのオプションを提供しています。食事のニーズをサーバーやシェフに伝え、成分や相互汚染の可能性について尋ねることが重要です。事前に計画を立て、特別な食事に対応するレストランを調査することで、外食が容易になります。