Gnome minesでクレーム（換金）する手順は以下の通りです。
メニューの「BAG」から「CLAIM」をクリック
MetaMaskにGMINES反映後、PancakeSwapでBNBに換金
BNBを海外取引所に送金し、XRPに交換
XRPを海外取引所から国内取引所に送金
XRPを日本円に換金して出金する