結論から云うとどちらでもいいですし、理想を言えばもちろん両方摂るのが望ましいです。ファイバーは腸内環境に特化したもの、プレバイオは腸内環境だけでなく血栓溶解などさまざま生体活性があります。 （ http://www.enzamin.com/page/evidence/index.html ) 　どちらか１つを選択するとすれば、病気と闘っている人はプレバイオ、そうでない人はファイバーということになるでしょうか。