精マインドフルネスは明晰な「気づき」のある状態。安定した注意が今この瞬間に備わり、注意が散漫になりかけたことにも気づく能力とも言えます。これは多様な人とシナリオなしで関わり支援するコーチが、自分を最適な状態に保つための土台と考えられます。この土台があってこそ身につけたコーチングスキルを活かすことができます。