チームビルディング研修の目的はさまざまですが、共通の目標として、チーム内のコミュニケーションと協力関係の改善、チームメンバー間の信頼と士気の向上、リーダーシップと問題解決能力の開発、チームワークと協力関係の促進、チーム内の創造性と革新性の向上、チーム内のより強い絆と関係の構築、チームの生産性と効率の向上、前向きなチーム文化とアイデンティティーの開発、チームメンバーが互いについてより多くを学び、効果的に協力する方法について学ぶことなどがあげられます。