ダンベルサイドベントが腹斜筋に効かない大きな原因は、多くの場合「骨盤が固定できていないこと」や「軸がブレてしまっていること」です。例えば、身体を倒す際に腰が逆方向にズレてしまったり、身体が横方向だけじゃなく上下にも動いてしまうなどです。もちろん身体を少し前方にも傾けることで、刺激が高まるという意見もあります。しかしフォームがさらに複雑になり、正しくできない可能性も高いです。ですからまずは真横に身体を倒す、基本のフォームを身に着けるのが得策です。