一般的には成人で１日に25mg程度摂取すれば効果実感を得られるとされています。 まずは少量からはじめ、ご自身に合った適量を見つけることがポイントです。 なお、CBDの効果・効能においては個人差があり、一概にどれくらいの摂取量が効果的かは断言できません。