A.周りの人が柔らかいのに自分だけ身体が固いのは恥ずかしいから嫌だな、そんな風に感じる必要はありません。 各レッスンには必ずストレッチの時間があります。 怪我を防ぎ、運動しやすい身体の準備をする為です。 柔らかさが重要ではないのでご安心下さいね。 そして自宅で出来るストレッチの方法などもレクチャーします！