チントレの種類によって答えが変わってきます。 ジェルキングやミルキングなどは、やめた後でも効果が残るチントレだといわれています。 しかし、PC筋トレーニングやスクワットは、トレーニングをやめてしまうと効果は徐々に落ちていくでしょう。 チントレができない場合や、チントレに疲れてしまったときでも、何かしらのチントレは続けるようにしましょう。 特に、増強サプリは飲むだけで続けられるものです。面倒なことをせずに続けられるので、「なかなかチントレが続かない」という人は、増強サプリを飲むだけでも良いので、続けてみて欲しいと思います。