身体に良いからと言って、お酢を過剰に摂取するのはおすすめしません。「過ぎたるは及ばざるが如し」と申します。
お酢は、たくさん摂るほどに良いと思われがちですが、1日15〜30ml程度を目安に美味しいと思える量の範囲でお召し上がりいただくのがおすすめです。
また、お酢の酸が歯のエナメル質に悪い影響を与えるのでは、と心配される方もいらっしゃいますが、お酢が口の中に入ると、一般的には唾液がたくさん出て酸が中和される傾向にあります。
そのため、常識の範囲でお酢を摂る場合には問題ございません。ただし、唾液の出にくい方はお酢を摂った後にお水でお口をゆすぐようにしていただくと、一層ご安心いただけるとものと存じます。