かゆさがあるときは、集中力がかけていますので、大事な仕事などには手をつけず、 時間に余裕を持って動いてください。 そして、やり過ぎない程度に耳掃除をし、耳アカがたまってないか確認し、外傷やアレルギーなどの 可能性がないのであれば、行動や言動ひとつひとつを丁寧にするようにしましょう。