背筋とは、背中にある筋肉の総称です。背中を構成する筋肉には、主に「僧帽筋（そうぼうきん）」「広背筋（こうはいきん）」「脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）」の3つがあり、それぞれで特徴や役割は異なります。