痩せても、猫背だったり、O脚だったりすると見た目がよくなくて、自信がなくなったりなんてこともありかもしれませんね。でもパーソナルトレーニングでは姿勢や骨格のゆがみなども改善できちゃいます。日々の生活で姿勢が悪くなったり、骨格がゆがんでしまったり、筋肉の位置もずれてしまいます。姿勢が良くなると、筋肉が正常な位置に戻って、トレーニングの効率もあがります。よって、筋肉の位置も大事とされていて、筋肉の位置を戻す・姿勢を直すようにトレーニングを行うので、体のゆがみや姿勢も良くなります。