自己嫌悪に苛まれることが成長の証拠であるとは限りません。自己嫌悪は自己評価が低いことを示す可能性があり、その結果、自己成長やポジティブな変化を妨げることもあります。別の解釈としては、自己嫌悪をきっかけに自己理解を深め、自己改善に取り組むことで成長の機会と捉えることができます。自己嫌悪を否定するのではなく、その感情を受け入れつつ、建設的なアクションに繋げることが重要です。