HSPは先天性のものであり、病気ではありません。 そのため病院で診断することも治療することも不可能です。しかしながら、HSPは向き合い方によって辛さを緩和することは可能です。苦手なことや人と距離を取る、一人の時間を意識して作る、耳栓やアイマスクなどを活用する、他人と自分は別の存在であることを認識する。などでストレスの原因を回避したり、考え方を変えて刺激を緩和することは可能です。