グラフィック設定などを見直すのがセオリーですが、あまりにも動作が安定しない場合は「最適化モード」というのがあるので、設定してみましょう。
それでも思うようなパフォーマンスが出ない場合は、パソコンのスペックが足りていないか、パーツが劣化していることも考えられます。
パーツの買い直しと交換で対応することも可能ですが、自作PC初心者にはおすすめしません。
交換作業が難しいようであれば、最新モデルのゲーミングPCを購入することも検討すべきです。
ゲーミングPCを購入する際は、GeForce RTX 3050以上のグラフィックボードが搭載されたモデルを購入するといいでしょう。