もし、持病や怪我があったり、ヨガを始めたばかりの場合は、医療専門家に相談して、避けた方がよいヨガのポーズや動きについて、アドバイスを受けることをお勧めします。 それらの相談に基づいて、あなたのヨガインストラクターに自分の状態を話して、簡単なアジャストを入れたり、いくつかの動きを避けながらヨガを練習することができます。