メーカーの推奨はとしては 初めてエレベートカラーコンディショナーを使う場合、約5日間（回数）連続して使用し、その後は自分の好みに合わせて週に2～5回の使用頻度で調整してください。 ですが、好みに合わせて使用頻度を変えていいです。