A. 体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2〜3週間で多くの方が体重や体型の変化を実感されています。パーソナルトレーナー指導の元、トレーニングだけでなく、食事指導による正しい食事の摂取で効果をご実感いただけるメニューをご提供しています。