不整脈から気付ける病気の早期発見には、生理現象とそれ以外とをきちんと区別できるようにしておくことが大切です。例えば日頃運動不足の方・生活習慣病の症状がある方・アルコールや煙草の摂取量が多い方などは不整脈が起きやすく、本当に重篤な病気があった場合に気付きづらくなります。
それ以外の場合でも、少しでもおかしいと感じたらまず医療機関を受診するように心がけましょう。特に循環器などの臓器で起こる病気は、医師以外には判断が難しいためです。