内向的な性格を改善させる5つの方法 1.自己分析をして自分がこれまでに頑張ったことに対して褒める 2.外交的な人と仲良くなる 3.筋トレで身体を鍛える 4.小さな目標をクリアしていく 5.内向的な自分の強みを見つける May 30, 2022