中国医学では、生命を育んでいるエネルギーを気と呼んでいますが、気が不足したり巡りが悪くなると、さまざまな症状が出現したり、病気になると考えられています。そうであるならば、気を充足したり巡りをよくすればいいわけですね。それを気のコントロールというのですが、そのやり方として内気功と外気功の2種類があります。内気功は自分で自分の気をコントロールすることで、外気功は気功師と呼ばれる人に気を入れてもらうことを指します。