飲む日焼け止めサプリメントは、塗るタイプの日焼け止めと合わせて使用することで効果を最大化できます。そのため、塗る日焼け止めとセットでの使用をおすすめします。サプリメント単独での効果を謳っているサイトも見受けられますが、単体で紫外線からの保護を示すエビデンスは現在ありません。※参照元：米国皮膚科学会が飲む日焼け止めサプリに注意喚起｜美容経済新聞