初めて参加する交流イベントでは、緊張しないで簡単な自己紹介から始めるのが良いですよ。例えば、「こんにちは、今日は初めて参加しました。〇〇（趣味や興味）に興味があるんです」と言ってみてください。相手も同じように友達を作りたいと思っているので、気軽に話しかけてみましょう。会話のきっかけとして、共通の話題を探してみるといいです。例えば、「ここに来たのは何がきっかけですか？」と尋ねることで、自然と会話が始まりますよ。