ピラティスに限らず、体重の増減はほとんどが食事が鍵になります。 どんなに良い運動をしても、体の中に摂り入れている食事内容が良くないと体はつくれません。 Re- Private Studioでは、お食事内容を見直してアドバイスさせていただくこともできますので、お気軽にご相談ください。