人によって合う対処法は異なるかもしれませんが、思い切って休んでみることも大切です。休む時は休む、やる時はやるとメリハリを持てるとよりいいでしょう。「何もしたくないときの対処法」では他の対処法についても紹介をしているので参考にしてみましょう。