ダイエット後のリバウンドを防ぐには、健康的な食生活と運動を継続することが重要です。ダイエットは一時的なものではなく、ライフスタイルとして取り入れるべきものです。パーソナルトレーナーや栄養士と継続的に相談しながら、リアルな目標設定を心がけましょう。 https://bestfitnavi.com/tackling-post-diet-rebound-secret-strategies-personal-gyms/