憂鬱な気分から抜け出せない原因として、上司や部下との軋轢、顧客とのトラブルなどに関連して仕事の疲労感がとれずストレスが溜まっていることが挙げられます。また、職場や家族間での人間関係に疲れてしまい、憂鬱な気分が継続する場合もあります。