年々、健康診断のたびに身長が低くなり、最近は猫背に加えて左右片側に体が傾いたままになる「変形性脊椎症や側彎症」でお困りのあなた。
自分でなんとか背筋を伸ばそうと努力していても、気がつくと体が曲がってしまい、「加齢のせいだから…」と諦めていませんか？そのままにしてしまうと変形はさらに進み、痛みやしびれといった症状につながって歩けなくなることもあります。
当スタジオでは、あなたがおひとりでも変形の予防に取り組めるよう、「うまく使えていない筋肉はどこか？動き方のクセはないか？」をお調べし、あなたのお体にあった運動の方法を指導いたします。