三日月のポーズとは、サンスクリット語で「Anjaneyasana（アンジャネアーサナ/アンジャネヤーサナ）」、英語で「Crescent Moon Pose」と呼ばれます。片足を立てて胸を開き、前腿・腸腰筋をストレッチするポーズです。