長年染みついた習性に抗うことは、なかなかできないと思われます。床に座っていることに気づいたら、「腰を痛めてしまう座り方になっていないか」「姿勢が悪くなっていないか」など下記に注意しましょう。
・お尻が前に滑ってしまう「ずっこけ座り」をしない。
・横座りのような体をひねる座り方をしない。