ドローインは、普段の姿勢が悪かった場合は1回でもその場でウエストのサイズダウン効果を感じられることがあります。もちろん1回ではすぐに元のサイズに戻ってしまいますが、繰り返し行うと早い方で3日前後から効果を感じる方もいるようです。もともとの体幹の強さによって個人差はありますが、ほとんどの方は1日5分を2週間ほど繰り返していれば効果を感じられるでしょう。