歯石の溜まりやすさには個人差があるので、全ての人に共通するベストな間隔というのはありませんが、一般的には、3〜6ヶ月ごとくらいが推奨されています。歯磨きの仕方を改善するだけでも歯石が溜まりにくくなりますので、ぜひ歯科医院でブラッシング指導も受けるようにしてみてください。