そうですね。仕事や人間関係のストレスによっても、無意識のうちに食いしばりや歯ぎしりが起きると考えられます。食いしばると歯には体重の2～3倍もの力がかかるといわれています。ストレスによって唾液の分泌が減り、口腔内の自浄作用が低下し、虫歯や歯周病にもなりやすくなります。生活習慣の改善によって、できるだけストレスをためないようにすることが大切ですね。仕事の合間に体を動かしたりストレッチなどで気分転換したり、精密な作業が続くときはこまめに休憩をとるようにしましょう。頬やこめかみのあたり、肩、首まわりなどをよくマッサージして、筋肉の緊張をほぐすのも良いでしょう。