音楽は私たちの全体的な幸福に多くの利点があります。ストレスを軽減し、気分を改善し、創造性を高め、認知能力を高め、リラクゼーションを促進することができます。音楽を聴いたり楽器を演奏したりすることは、私たちの精神的および感情的な状態にプラスの影響を与える可能性のある治療活動です。