40代で太る理由のひとつは、加齢による基礎代謝の低下です。これまでは食べたものをエネルギーに代えてくれていた基礎代謝が衰えることで、エネルギーに代えられなかったものが体の中に蓄積されていきます。そのため今までと同じものを同じ量食べているのに太ってしまう、という現状が起こるのです。
女性の場合、冷えも太る原因として挙げられます。また40代では女性ホルモンの乱れにより内臓脂肪が増えやすく、男性のようにお腹だけが太りやすくなります。