シンスプリントの予防には、まず運動に適した靴を選ぶことが大切です。スポーツの種目に合わせた靴を選ぶことはもちろん、靴底の安定したものを選びましょう。ソールもクッション性のあるものを選ぶことが大切です。
練習を行う路面の状態もシンスプリントの原因になるので路面や環境にも注意を払いましょう。また日頃から体力をつける・筋力をつける・体幹を鍛える・関節の柔軟性を保つなどを考慮するだけでもシンスプリントの予防につながります。