公式サイトには1日2～4粒、3ヶ月から半年以上の継続。と書かれています。しかしながらこれを実現しようと思うとすごくお金がかかるので現実的ではありません（汗）
※ビセラは1袋30粒入りなので1日2～4粒も飲むとコスパが悪すぎる（汗）
確かに量も確保できた方が効果に期待できると思います。
しかし何より継続することが大切なので、無理してお金をかけるよりも毎月1袋（1日1粒）を継続することに集中した方が良いと私は思いました。
個人的な意見にはなりますが参考になれば幸いです♪