シミの原因としては様々なものが考えられますが、最も大きなものでは紫外線が挙げられます。紫外線を浴びるとシミの元となるメラニン色素という色素が過剰に作られて、角質層に蓄積されてしまい、これがシミを生み出す原因となります。また紫外線のほかにも喫煙もシミの原因になります。喫煙は血行を悪くするため十分に栄養素が届かず、表皮の代謝が強くなってメラニン色素が蓄積されて、シミを生み出します。シミ治療としては紫外線対策で、日ごろからUVケアが重要と言えます。喫煙に対しては禁煙に取り組むなど、健康的な体を維持することが大切となります。これらを意識すればシミが改善されることが期待されます。