良くないと明言は出来ませんが、期待できないでしょう。まずどのような形状、大きさ、材質のものか分かりませんが身体へ負荷をかける程のものであれば、その上で寝ることは避けましょう。寝返りで位置がずれることもあり、悪化するでしょう。そして145cmの高齢女性と190cmのアスリートでは首の形状や高さも異なります。首の状態は個別具体的に異なりますので、現状把握や画像分析せずに使用するものは、私は使用しません。