一般的に産後3～4カ月かけてゆっくり閉じていき、半年程度で固定されると言われています。その半年の間に骨盤を正しい位置に戻すサポートやインナーマッスルのトレーニングを怠ると、ぽっこりお腹や尿モレ、冷え性などを引き起こすことに。