セネカの言葉以外にも、不安の軽減に役立つ哲学者の言葉があります。例えば、エピクテトスの「不安は出来事ではなく、それに対する考え方に由来する」という言葉は、不安を感じる原因を考え直すきっかけとなるかもしれません。また、マルクス・アウレリウスの「自分の心の中にあるものにのみ注意を払う」という言葉も、不安を軽減するための重要な考え方となるでしょう。