スポーツウェアは着心地が悪く、長持ちしません。それはあなたがどのように気にするかに依存します。快適で高価な機器を他の衣服と一緒に洗濯機に入れると、生地が損傷したり、抗菌性が損なわれたり、繊維が硬くなったりする可能性があります。最後に、吸水以外の利点はありません。 したがって、正しいクリーニングは、スポーツウェアを最も価値のあるものにするための最初のステップです。最高の食感のラインを維持し、可能な限り長い寿命を得るには、次のトレーニング後に自宅に戻り、これらのガイドラインに従って治療してください。 コート 1.汚れた服をバックパックから取り出し、洗濯かごに入れて汗をできるだけ早く蒸発させ、できるだけ早く掃除します。汗をかいた服をバッグに入れて、時間内に洗わないと、ダメージが加速します。 2、ほとんどのスポーツウェアは洗濯機で処理することができ、洗濯温度の要件も比較的広いです。ただし、衣服のラベルに「手洗い」と記載されている場合は、自動洗浄装置に近づかないようにしてください。これらのタイプの衣服の生地はより繊細で、特別な技術を使用している可能性があります。したがって、洗う前に怠惰にならないでください、最初に服の指示を見てください。 3.柔軟仕上げ剤の乱用を避けてください。洗剤を選ぶとき、最も適しているのは、香料や染料を含まないものです。そうしないと、洗剤の「アドオン」が繊維に浸透し、繊維が硬くなり、吸収および脱臭の能力が損なわれる可能性があります。スポーツウェア専用の洗剤があれば、お使いの機器の寿命が長くなります。 4.乾燥機をお持ちの場合は、衣類を乾燥させるときは温度を低く設定してください。乾燥剤は使用しないでください。衣服の生地に損傷を与えます。 スポーツシューズ 前回のロングランで泥を踏んだのですか？それからあなたは靴について考えることに多くの時間を費やします。靴の汚れを落とすには、古い歯ブラシと石鹸を使用することをお勧めします。靴を掃除するときは、パディングなどを傷つけないように力を入れすぎないでください。パディングは運動中の手足の怪我を防ぐために重要です。靴の味が良い場合は、デオドラントをスプレーすることをお勧めします。運動が戻った後、新聞を靴に入れて汗を吸収することもできます。 特記事項：靴の状態に関係なく、300〜500マイル（約483〜805キロメートル）ごとに交換されます。ランニングシューズでも軽量トレーニングシューズでも、足に不快感を感じる場合は、靴の交換を検討する必要があります。 スポーツ下着 仕事から戻った後、スポーツ下着を「風乾」するだけなら、それは本当に大きな間違いです。スポーツブラは通常の下着に似ており、体に着用している間は水洗いが必要です。スポーツ下着は手洗い、洗濯機に捨てたり、他の服と混ぜたりしないでください。 忙しすぎる場合は、洗濯機を使用せずに、他の衣類、特に金属製のボタンやジッパー付きの衣類との摩擦によってスポーツ下着が損傷しないように、事前に透過性の洗濯バッグを用意してください。また、冷水で洗ってください。急いではいけません。