まずは自分自身の気持ちを理解し、受け入れることが大切です。 　感情を押し殺すのではなく、悲しみや怒り、混乱などを認めてください。また、友人やカウンセラーなど信頼できる人に話すことで、感情の整理が可能になります。 　次に、復縁を望む場合でも望まない場合でも、自分自身を大切にすることが重要です。あなた自身が元気で幸せであることが何より重要であり、それがある程度整った上で、新しい恋愛や復縁について考えることができます。