ダイエットに成功しやすい人は、意志が強い人です。ダイエットは長期間継続しないと意味がないので、ダイエットの成功には食事制限や運動を継続して行っていくための強い気持ちが重要なのです。 また、「短期間で痩せようとしない」ということも重要なポイントになります。無理のない目標を設定し、とにかく継続することが成功のコツです。