床に傷をつけてしまう可能性があるため、ランニングマシンの下にはマットを敷きましょう。マットを敷くことによって、衝撃だけではなく騒音を抑えてくれる効果もあるため、賃貸アパートやマンションでのご使用でも安心です。 また、ランニングマシンのベルトによって、足の皮膚やかかと部分に、怪我や火傷してしまうことがあるため、ランニングシューズを履いてトレーニングを行いましょう。