身体の柔軟性やお腹周りの大きさによっては、膝が胸まで引っ付かないという方もいるでしょう。そのような場合でも、腹筋に負荷をかけることにまったく支障はありません。大切なのはいかに腹筋を使って足をコントロールできているかどうかです。膝が胸まで上がらなくても、腹筋にしっかり負荷がかかっていれば、そのまま続けても問題ありません。