シャドーイング教材を選ぶなら、「自分のレベルにあったもの」を選んでください。辞書なしで7～8割の内容が理解できるものだと簡単すぎず、難し過ぎるということもないでしょう。また、自分が興味のある題材を選ぶことでシャドーイングを楽しみながら練習ができます。