ハピネスさん、ご質問ありがとうございます。すべての考えを私が作っているというのが自覚です。恐怖という感情も、自分が作っているという自覚を起こすことです。私が作ったと理解でき、認めることができたとき、手放すことができます。そうすれば、その現象に恐怖を感じる必要がなくなります。人々の恐れる心が、ウィルスや天変地異にも影響を及ぼすということを知ることも大事です。未だ起こっていないことに先走り、不安を感じるのは、多くの人の癖、習慣です。恐怖を感じた時に、「あ、癖だ、習慣だ」と私を見抜いて理解していくと、それをやり続けたいのか、手放したいのかがわかってきますね。