お客様の体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューをお客様と話し合って作成します。未経験者の方に、いきなりキツいトレーニングをしていただくことはございませんのでご安心ください。無理なく効果があるトレーニングを提供させていただきます。 また継続をしていくと目的も変わっていきますので、その都度、長期・短期の目標をトレーナーと話し合ってトレーニングをしていただいています。