腹水の特徴であるお腹の膨らみは、肥満している人に関しては見た目で判別することは難しいことかもしれません。
特に皮下脂肪ではなく隠れ肥満といわれる内臓脂肪による肥満であれば、肥満していること自体もわかりにくいでしょう。しかし少なくとも皮下脂肪による肥満であれば腹水をセルフチェックすることは不可能なことではありません。
それはどのような方法かというと、打診によって見分けるというものです。脂肪と違って水は動くものなので、自分で動かす（お腹を軽く叩く）ことで判別が可能です。
お腹の横を叩き、そのとき叩いた方と反対側に手を置いておきます。叩いた側と反対の手に衝撃が波動として伝わる場合、腹水があるということになります。