ハウジングが柔らかいもの、ワイヤレスタイプのものが適しています。ハウジングがシリコンなど柔らかい素材でできている寝ホンは、耳が布団や枕に押し付けられた時に痛くなりにくいです。また、ワイヤレスタイプであれば、寝返りを打ってもケーブルが絡まったりちぎれたりする現象が防げます。寝ホンは音楽鑑賞に特化した高価なイヤホンよりリーズナブルですが、痛みが出たり断線してしまったら勿体無いですよね。睡眠のスタイルに合わせて選びましょう。