Per quanto riguarda la dieta Zona è previsto un frazionamento in almeno 5 pasti (non devono trascorrere più di 5 ore tra un pasto e l’altro), però la distribuzione dei macronutrienti è diversa dalla dieta Mediterranea, perché si parla di una proporzione non piramidale ma di 40-30-30 (carboidrati- proteine - grassi) per la dieta Zona, rispetto ad un 50/55- 15/20 - 25/30 per la dieta Mediterranea. Per saperne di più