La timidezza è un danno se nella tua testa pensi costantemente alla necessità di dover intervenire e partecipare al dialogo. Non sempre è necessario. Segui il discorso e intervieni solo quando hai davvero qualcosa di vero da aggiungere, qualcosa che hai vissuto sulla tua pelle, così è più facile da raccontare. Inoltre, ricorda che la timidezza e l’ansia sono anche un sistema di difesa, un modo particolare, e controverso, del nostro corpo per avvisarci di un qualche pericolo, fisico o astratto che sia.