Mentre le spinning bike vengono utilizzate principalmente nei corsi di fitness e negli studi, i rulli da ginnastica sono adatti principalmente per l'allenamento individuale a casa. Da un lato, hai la possibilità di allenarti sulla tua bici e, dall'altro, puoi adattare perfettamente il tuo allenamento ai tuoi obiettivi di allenamento personali. Inoltre, un rullo trainer è relativamente facile da trasportare, il che a sua volta consente di utilizzarlo in modo flessibile, ad esempio prima delle competizioni.