Nel caso di una dieta ipocalorica, non c’è grande differenza tra gamberi e mazzancolle. Entrambi, infatti, sono ipocalorici e sono dunque adatti all’alimentazione di chi sta cercando di perdere peso e non deve assumere grandi quantità di calorie. 100 gr di gamberi sgusciati e surgelato apportano 67 calorie (ripartite in 0,9 gr di carboidrati, 13,6 gr di proteine e 1 gr di grassi), mentre 100 gr di mazzancolle ne hanno 87 (1 gr di grassi, 0,6 di carboidrati, 19 gr di proteine).