Allenarsi con il sacco da boxe è molto indicato per tonificare e allenare molti muscoli del proprio corpo. In particolare con questa attività fisica è possibile allenare le spalle, tutti i muscoli delle braccia, il petto e anche le gambe. Ovviamente, come in tutte le tipologie di sport, per allenare al meglio i muscoli l’attività deve essere fatta nel modo corretto ed in modo costante... [continua >> ]