Bisogna sempre ricordare che in questo campo è attivo un vero e proprio business e spesso alcuni produttori pagano per svolgere ricerche pilotate che possano fornire i risultati sperati, tuttavia è anche vero che molti ingredienti utilizzati in genere hanno una lunga tradizione alle spalle, soprattutto nella medicina popolare orientale come quella cinese o l'indiana ayurvedica, a cui ancora oggi molti si affidano. Il modo migliore per capire se un integratore può o meno fare al caso proprio è quello di parlarne con il proprio medico di fiducia, potrete così avere risposte precise in merito.