Bisogna sempre dare tempo agli occhi di riposarsi quando si passa troppo tempo davanti a uno schermo o anche quando si legge per svariate ore. Non dovete sottovalutare il benessere della vista poiché un eccessivo affaticamente può portare a emicranie e problemi di vario genere. Per esempio, per quanto riguarda il computer dovrebbe essere a una distanza di circa 50 cm dagli occhi e ogni 60 minuti dovreste distogliere lo sguardo per qualche minuto; se state leggendo, invece, la distanza dal testo deve essere pari a quella del proprio avambraccio.