La vitamina B12 è necessaria per i bambini e gli adulti per il metabolismo energetico e la formazione dei globuli rossi. Una carenza può anche portare a danni ai nervi. Inoltre, molti altri effetti collaterali negativi sono associati a una carenza di B12, come affaticamento, debolezza o anemia. Pertanto, è essenziale garantire un apporto di vitamina B12 sufficiente per il bambino.