Chi pensa di soffrire di rupofobia o si ritrova nella descrizione della sintomatologia dovrebbe, innanzitutto, rivolgersi ad uno psicoterapeuta cognitivo comportamentale, esperto nel trattamento del Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC). Se, invece, fosse già seguito da un professionista dovrebbe valutare se vengono utilizzate le tecniche evidence-based per il trattamento del DOC come l’esposizione con prevenzione della risposta.