L’ansia è una sensazione di preoccupazione, nervosismo o inquietudine che può essere scatenata da situazioni percepite come incerte o stressanti. Si tratta di una reazione normale allo stress che può aiutare le persone ad affrontare situazioni difficili. Gli attacchi di panico, d’altra parte, sono episodi improvvisi e intensi di terrore o paura estrema che si manifestano rapidamente e senza un chiaro stimolo esterno. A differenza dell’ansia, che può svilupparsi gradualmente in risposta a uno stressor specifico, gli attacchi di panico sono acuti, spesso imprevedibili, e i sintomi raggiungono il picco in pochi minuti.