L’inulina potrebbe causare disturbi allo stomaco come gas, gonfiore, diarrea, stitichezza e coliche, soprattutto se consumata in dosi superiori a 30 grammi.
Tuttavia, alcuni individui possono presentare questi sintomi a dosi inferiori, poiché le fibre alimentari potrebbero dare questi effetti se non si è abituati a consumarle.
Se vuoi utilizzare integratori di inulina, ricordati di farlo sotto le indicazioni del tuo medico di famiglia e aumentane il consumo poco a poco.