Usa un tampone, una spugna o una coppetta mentre nuoti Se il tuo flusso è leggero, puoi indossare un costume da bagno assorbente o di colore scuro per evitare le macchie. I costumi da bagno assorbenti impermeabili assomigliano ai normali slip dei bikini, ma hanno una fodera nascosta e a prova di perdite che aiuta ad assorbire il sangue mestruale.