Questi i principali benefici della pratica del Tai Chi Chuan e del Chi Kung
Aumento della mobilità articolare e rafforzamento dei tendini
Migliore coordinazione nei movimenti e della capacità di concentrazione
Aumento dell’equilibrio fisico e psichico
Tonificazione e allungamento dei muscoli
Migliore uso della respirazione e della circolazione sanguigna