Il primo consiglio che ci sentiamo di darvi riguarda la posizione del corpo. In presenza di brevi salite è anche possibile sollevarsi rispetto alla sella e spingere maggiormente sulle gambe ma in linea di massima è opportuno abbandonare questa filosofia, sposando invece una posizione seduta che non concentra troppo lo sforzo su una sola zona, creando invece una sinergia tra braccia, cosce e gambe.
Un altro elemento utile per le salite è la preparazione del cambio. Meglio posizionare la leva sul rapporto più adatto, non trovandosi costretti a una modifica repentina che è più difficile da gestire. Una volta iniziata la salita, vi suggeriamo poi di mantenere quanto possibile il ritmo, senza strappi o brusche accelerazioni. Conservare la giusta progressione dà continuità alla pedalata, mantenendo un ritmo più fluido e armonioso.