Sì, in linea di massima il magnesio, grazie alle sue proprietà lassative e alla funzione di regolazione dei livelli di zuccheri nel sangue, nonché al fatto che “riattiva” il metabolismo, può essere un aiuto per perdere peso. Ricordiamo però che non esistono rimedi magici per dimagrire e che l’assunzione di integratori di magnesio deve essere correlata a una dieta ipocalorica e a un’attività fisica regolare. Se cercate integratori adatti al rafforzamento della massa muscolare, consigliamo la nostra guida agli integratori di proteina whey.