Spesso gli appassionati di palestra usano questi termini in modo intercambiabile, ma non sono esattamente la stessa cosa. Il cross training è un tipo di allenamento che serve a migliorare l'atletismo. CrossFit è un marchio di allenamento che si concentra sui circuiti funzionali ad alta intensità. Una lezione di CrossFit può costituire un cross training, poiché si eseguono esercizi simili. Grazie alle loro caratteristiche principali, le scarpe da training Nike che abbiamo elencato possono essere usate per il CrossFit o per il sollevamento pesi.