Se trascorri molte ore su dispositivi elettronici per fini ricreativi; se manifesti isolamento sociale; o stai riducendo attività quotidiane reali a favore di quelle online; se sviluppi depressione, ansia, aggressività, ossessioni; se riscontri problemi di ordine fisico (insonnia, peggioramento della vista, dolori osteo-articolari) e di ordine relazionale (familiari, sessuali, lavorativi, scolastici).