Vi suggerisco di tenere piuttosto un diario della corsa. Bisogna imparare ad ascoltare il proprio corpo, a scrivere se un ginocchio faceva male, quanta fatica si provava, dove si è arrivate. Si vedrà così che il fisico sta cambiando, diventa più forte, aumentano i tempi o le distanze. Si scoprirà la bellezza con la quale il nostro corpo risponde agli stimoli. Non se ne potrà più fare a meno. Per saperne di più