È meglio prendere la melatonina subito prima di andare a letto, perché provoca sonnolenza. La melatonina non deve essere utilizzata in combinazione con determinati farmaci da prescrizione e da banco o da individui con determinate condizioni mediche. Questo prodotto non deve essere consumato con alcol o altri farmaci o prodotti che possono causare sonnolenza. Non utilizzare un veicolo a motore o altre apparecchiature pesanti durante l'utilizzo di questo prodotto.