Tapis roulant ed ellittica sono attrezzi eccellenti per coloro che vogliono intraprendere un allenamento cardio di alto livello, così come per coloro che vogliono bruciare calorie e grassi e riuscire a perdere peso.
L’ellittica ha però qualche asso nella manica in più rispetto al tapis roulant. Si tratta infatti di un attrezzo che consente di effettuare un allenamento molto dolce. Non si va quindi a gravare in modo eccessivo sulle articolazioni.
Inoltre con la cyclette ellittica è possibile allenare sia le fasce muscolari della parte bassa del corpo che quelle della parte alta, un allenamento quindi total body.