Anche dopo la cura per la perdita di peso è importante continuare a seguire una dieta equilibrata e sana. Naturalmente, non si deve rinunciare ai dolci per il resto della vita. Se avete raggiunto il peso desiderato e avete trovato un buon equilibrio tra dieta ed esercizio fisico, potete concedervi un dolce (preferibilmente a basso contenuto di zucchero e fatto in casa) o di cioccolato (fondente o semi-fondente), preferibilmente come dessert dopo un pasto. Meglio, naturalmente, sarebbero spuntini nutrienti come frutta fresca o noci.