Sì, l'efficienza delle macchine può permetterlo. Tuttavia, non è consigliabile eseguire serie in cui si rimane per più di un'ora sul tapis roulant.
Si consiglia di fare pause intervallate di almeno 10 minuti, in questo modo ti assicuri di non sforzarti eccessivamente. In relazione all'attrezzatura, anche se può essere funzionante per molte ore, è necessario che riposi anche qualche istante tra i giorni.