In generale si sconsiglia di assumere un’alta quantità di zuccheri nella dieta quotidiana, compresi quelli che sono naturalmente presenti nella frutta. Il nostro metabolismo viene parecchio indebolito e compromesso dall’assunzione eccessiva di zuccheri.
Quando gli zuccheri sono semplici, come nel caso dello zucchero raffinato, rappresentano un vero veleno per il corpo. In generale è bene ricordare che esagerare con il succo di frutta rappresenta un eccesso che andrebbe gestito con attenzione come vuole la regola dell’alimentazione bilanciata.