La differenza sostanziale fra le due tipologie di Pilates è che il lavoro con le macchine permette un recupero più rapido di alcune problematiche strutturali, proprio perché si riesce in modo più pertinente ad isolare la patologia e a rendere cosciente il cliente del proprio movimento. L'attrezzo crea dei vincoli o delle assistenze al movimento, che il lavoro a corpo libero non consente. Quest'ultimo è più adeguato a persone con difficoltà minori, ed è più versatile nei centri fitness, dove si lavora con gruppi più numerosi. Per saperne di più