14 modi semplici per aumentare l’assunzione di proteineMangia prima le proteine. … Spuntino con formaggio. … Sostituire i cereali con le uova. … Ricoprire il cibo con mandorle tritate. … Scegliere lo yogurt greco. … Prenda un frullato proteico a colazione. … Includa un alimento altamente proteico ad ogni pasto. … Scegliete tagli di carne più magri e leggermente più grandi.Altri articoli…