I fattori che influenzano il ritorno in chetosi possono includere le tempistiche e l'individualità nel processo chetotico. Le tempistiche possono variare da persona a persona a seconda della durata dello sgarro e della sensibilità metabolica individuale. Gestire adeguatamente l'apporto di carboidrati dopo uno sgarro è fondamentale per favorire il ritorno in chetosi. Ciò può comportare la riduzione dei carboidrati nelle prossime pasti e l'aumento dell'attività fisica per bruciare il glicogeno accumulato.