Le piastre vibranti sono una grande alternativa agli esercizi di rafforzamento muscolare ad alto impatto come l’allenamento con i pesi. Quindi, puoi lavorare sulla tua forza generale senza mettere sotto stress il tuo corpo. … Quindi, stimolando i muscoli a contrarsi a una velocità accelerata, le piastre vibranti fanno lavorare di più i muscoli.