La terza fase è quella del primo incontro e serve a stabilire se esiste un’affinità tra te e lo psicoterapeuta. Lo psicoterapeuta cerca di individuare quali siano le tue fonti di ansia, stress e disagio, e cosa ti aspetti di risolvere con la terapia.   È fondamentale che lo psicoterapeuta ti ispiri fiducia. Se durante il primo incontro senti di aver stabilito un contatto significativo, allora la strada giusta è continuare e porre le basi per costruire una relazione. Per tutelare il tuo processo di libera scelta, hai da me la garanzia che la prima sessione è senza impegno.