Quando inspiri, inspiri delle sostanze per sciogliere il muco o in generale per liberare le vie respiratorie. Queste sostanze (oli essenziali, aerosol, sale, ecc.) penetrano nel tratto respiratorio mentre inali vapore o nebbia attraverso un inalatore o in qualche altro modo. Lì liberano il tuo tratto respiratorio dal muco, stimolano parzialmente il meccanismo di auto-pulizia e ti aiutano a stare bene.
A seconda del metodo di inalazione, vengono inumidite solo le vie aeree superiori o sia quelle superiori che quelle inferiori. Questo inumidimento allenta il muco e rende più facile tossire, per esempio. Se vuoi sapere esattamente come funziona fisiologicamente, è meglio chiedere al tuo medico di famiglia o a un medico dei polmoni di cui ti fidi.