Piccoli cambiamenti possono aiutare a gestire meglio l'iperidrosi. Un minore consumo di alcool, caffè e sigarette riduce la sudorazione. Lo stesso vale per i cibi speziati e le spezie. Per prevenire le macchie di sudore e l'eventuale odore sgradevole, si consiglia di indossare indumenti traspiranti. Metodi di rilassamento come il rilassamento muscolare progressivo, l'allenamento autogeno o la meditazione si sono dimostrati efficaci contro lo stress. Anche lo yoga aiuta la pace interiore e l'equilibrio