Tutta la Cina segue l’orario di Pechino: è 7 ore avanti rispetto all'Italia, tranne quando entra in vigore l'ora legale, in quel caso le ore di differenza sono 6 (la Cina non adotta l'ora legale). Per limitare gli effetti del jet lag, alcuni giorni prima della partenza potete decidere di andare a letto un paio d’ore in anticipo e, una volta giunti in Cina, ricordatevi di bere molta acqua e cercare di non saltare i pasti per aiutare il fisico ad adattarsi.
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