Le panche che abbiamo presentato in questa guida offrono la possibilità di effettuare un vasto numero di esercizi. Ne elenchiamo alcuni, suggerendo comunque di rivolgersi a un personal trainer per ricevere i consigli migliori: oltre ai leg curl, possiamo svolgere leg extension, butterfly, chest o bench press, low lat e high pulley, abdominal pulley, biceps, leg press, military press e squat station. » Ulteriori informazioni