Sì, ci sono diversi alimenti che si mangiano che possono contribuire al rapido gonfiore dello stomaco. Si tratta di alimenti che hanno un indice di sazietà relativamente alto. Questi alimenti sono sazianti. Questo è il caso di alcune verdure della famiglia dei cavoli come il cavolfiore, i cavoletti di Bruxelles e i broccoli. Le mele hanno poche o nessuna caloria ma riempiono lo stomaco. Tutte le bevande analcoliche, alcoliche o meno, tutte le gomme da masticare e alcune birre a base di lievito possono anche causare uno stomaco gonfio. Lo stesso vale per la maggior parte delle verdure crude, ad eccezione delle carote grattugiate. Oltre allo yogurt, sono colpiti anche i prodotti lattiero-caseari come il latte, la panna e alcuni dessert a base di latte. Anche i cibi grassi e salati come salse, antipasti, formaggi, salumi, patatine fritte e torte alla crema possono gonfiare lo stomaco. Questi alimenti sono di interesse per le persone che vogliono perdere peso con successo o grasso corporeo imbarazzante.