Non c’è un momento preciso per assumere l’olio o le capsule di enotera. Tuttavia, è una buona idea prendere le capsule insieme ai pasti, perché se non vengono assunte accompagnate dal cibo possono lasciare un sapore un po’ amaro in bocca. L’olio può essere preso a stomaco vuoto, puro o mescolato con un succo d’arancia.