La Dieta Paleo per ottenere una perdita di peso è un regime alimentare che ti permette di dimagrire seguendo pochi semplici passi:
Segui unprospetto per la Dieta Paleo menu settimanale che puoi scaricare da questo sito ed evita cereali e latticini. Mangia solo carne e pesce, frutta e verdura.
Per variare i cibi puoi provare nuove ricette, le trovi qui
Fregatene delle quantità (certo non mangiare come se non ci fosse un domani). Non pesare i cibi e mangia a sazietà