La dieta chetogenica non dovrebbe essere seguita per più di due settimane perché non fa bene alla salute in quanto non sostenibile dal nostro organismo. Con il percorso della Dieta del Benessere si riesce a dimagrire molto velocemente, soprattutto se si è obesi, ed evitare ricadute seguendo il programma di mantenimento.
Molte persone mi raccontano esperienze di perdita di molti chili con la dieta chetogenica, seguita da una vorticosa ripresa del peso spesso anche con gli interessi!