8 modi per mantenere le ginocchia sane con l’etàRafforzare i muscoli superiori e inferiori delle gambe. … Allungare gli stessi muscoli delle gambe per supportare l’intera gamma di movimenti. … Mantenere il peso raccomandato. … Scegliere esercizi a basso impatto per proteggere la cartilagine delle ginocchia. Consultare un medico subito se avete un ginocchio gonfio.Altri articoli…-May 18, 2020