Seguire una dieta bufala è dannoso perché non è calcolata sulla base del fabbisogno e spesso sono diete squilibrate a discapito dei carboidrati, con una più alta percentuale di proteine e inevitabilmente anche di grassi. Tutto ciò può condurre a un apparente successo, seguito da un'inevitabile ripresa del peso perso: bisogna ricordarsi che non è mangiando pochissimo che si dimagrisce di più. Anche le diete online fanno parte delle diete bufala. Per saperne di più