L’avvicinarsi delle feste natalizie è spesso legato ad un “tempo di bilanci” dell'anno appena passato, che può portare ad emozioni poco piacevoli conseguenti a perdite di occasioni, obiettivi mancati o cambiamenti difficili da accettare. Inoltre l'incontro forzato con amici e parenti che durante l'anno si vedono raramente, costringe a confrontarsi con se stessi e con gli altri rispondendo a domande indiscrete o inopportune, creando sensazioni di rabbia, ansia, tristezza e frustrazione. In queste occasioni poi le tensioni familiari possono acuirsi o il ricordo di eventi dolorosi diventa più difficile da gestire. Per saperne di più