Parliamo di un attrezzo nato per stimolare e mettere sotto sforzo principalmente le gambe. L’utente si posiziona sopra due pedane e spinge con le gambe verso il basso. In base alla maggiore o minore resistenza scelta, le pedane si muovono di conseguenza, con uno sforzo che guarda a stimolare la circolazione e a mantenere attive cosce, tonificando anche i glutei.
L’azione quindi svolta da chi pratica lo stepper incide in maniera sensibile sulla qualità e la forma di queste parti del corpo.