Quando salti la corda a piedi nudi, i piedi, le caviglie e persino le ginocchia assorbono l'impatto ogni volta che atterri. Non è poco per le tue articolazioni. Per questo motivo, è meglio prendere in considerazione l'idea di saltare la corda a piedi nudi solo quando hai la certezza di aver appreso la tecnica adeguata. È bene che i principianti indossino sempre le scarpe. Se invece già padroneggi l'esercizio, svolgendolo a piedi nudi puoi rafforzare i piedi e migliorare stabilità e mobilità, dato che i piedi entrano in contatto diretto con il terreno.