Posso sicuramente dire che l’età non è un ostacolo anzi, molto spesso sono proprio le persone più avanti negli anni a beneficiare maggiormente dalla pratica del Pilates. Si riesce a riattivare la muscolatura e ridargli elasticità, progressivamente e senza carichi eccessivi, secondo le proprie capacità. Ovviamente, in questo caso, le lezioni singole permettono una maggiore attenzione alla persona. Tuttavia osservo frequentemente nelle lezioni di gruppo che sono proprio le persone più “mature” quelle più costanti e che hanno le maggiori soddisfazioni. Ti invito quindi a provare una lezione con me, contattami!