Negli individui sani e privi di patologie, l’assunzione di integratori come gli aminoacidi ramificati nel dosaggio corretto non comporta problemi ed è ben tollerata. Chi li assume in eccesso, invece, deve sapere che queste sostanze si collegano ad altre nel sangue e inibiscono l’effetto dell’aminoacido triptofano che agisce a livello cerebrale promuovendo il buonumore e regolando sonno e appetito. Nel caso di sportivi che seguono diete iperproteiche e ipocaloriche, inoltre, alti dosaggi di aminoacidi ramificati comportano un senso di affaticamento, cefalea e disturbi gastrointestinali. » Ulteriori informazioni