In questa fase si incrementa l’intensità dell’esercizio e si pongono le basi per stabilizzare, a lungo termine, i risultati ottenuti fino a questo momento. Obiettivo: ottimizzazione delle performance!
Questa è la fase in cui il tuo problema è quasi risolto: questo è il momento in cui non bisogna mollare!
Lo so che spesso, quando ci sentiamo bene, senza dolori e senza limitazioni smettiamo puntualmente di prenderci cura della nostra salute… ed è proprio qui che dobbiamo cambiare la nostra mentalità perché di salute ne abbiamo una sola e se manca quella e si attende troppo, è difficile tornare indietro.
Il fisioterapista di Elite, conoscendo la tua situazione, sulla base delle tue esigenze e in accordo con le tue preferenze, sarà in grado di proporti la soluzione di mantenimento più giusta per te.
Terminata questa fase se si vuole fare un lavoro certosino e mantenersi sempre controllati e in salute il tagliando deve essere fatto, così come lo faremmo alla nostra macchina. Ci vediamo da ELITE!