L’esercizio aerobico, che i bodybuilder attuano regolarmente per ridurre il grasso corporeo, migliora la salute del cuore e abbassa significativamente il rischio di sviluppare o morire di malattie cardiache – il killer numero uno in America ( 3 , 4 ). Oltre all’esercizio, i bodybuilder si concentrano anche sulla loro alimentazione.