Gli esercizi che si possono fare con le fasce vanno ben oltre il centinaio. I più diffusi sono le trazioni, le flessioni, front lever, muscle ups, i piegamenti, il riscaldamento, gli esercizi di mobilità e le dip. Per scoprire tutte le possibilità di allenamento con le bande, ti proponiamo con un video su YouTube "26 esercizi con le bande di resistenza" e un articolo corrispondente sul nostro blog. In generale, puoi usare la fascia per lo stretching e il riscaldamento, per alleggerire o intensificare gli esercizi in allenamento.