Anche se di solito è indicato che una donna dovrebbe guadagnare un chilo per ogni mese di gravidanza, è comune che l'aumento di peso sia compreso tra i 9 e i 13 chilogrammi. Alcune donne incinte hanno messo su più peso di quanto raccomandato, soprattutto negli ultimi mesi.
Se si nota un aumento di peso maggiore del previsto, è consigliabile parlare con il proprio medico delle abitudini alimentari durante la gravidanza, nonché dell'esercizio fisico adatto alla gravidanza: yoga, escursionismo, nuoto...