La vitamina E è una molecola antiossidante che protegge i nostri nervi e arterie dall’azione dei radicali liberi. Per quanto riguarda la pelle, questa vitamina viene utilizzata sotto forma di creme e sieri per curare le ulcere, migliorare i sintomi della psoriasi e persino per schiarire le macchie del viso come il cloasma o “maschera della gravidanza” (5).
RDA di vitamina E negli uomini e nelle donne adulti: 12 mg (6).