Nella dieta dei biscotti, alle persone viene chiesto di mangiare da quattro a sei biscotti al giorno per colazione e pranzo, seguiti da una cena leggera surgelata o da un pasto proteico fatto in casa come pesce o carne e verdure. La dieta dei biscotti offre due scelte caloriche per la cena: un'opzione da 500 calorie e un'opzione da 700 calorie.