L’Elettrostimolazione Muscolare (EMS) è un sistema di allenamento che utilizza Impulsi Elettrici per stimolare il muscolo. Gli impulsi elettrici sono generati da un dispositivo e vengono trasmessi dagli elettrodi posizionati sui gruppi muscolari che si vogliono allenare: questi stimolano il potenziale d’azione generato dal sistema nervoso centrale, provocando la contrazione muscolare.