La risposta dipende principalmente dal tipo di supplemento che si sceglie di acquistare. Nel caso in cui questo dovesse contenere vitamine, sali minerali e amminoacidi essenziali, riteniamo sia estremamente importante che l’altro integratore sia caratterizzato da sostanze differenti. In questo modo si eviterà quanto più possibile un sovradosaggio, che potrebbe causare effetti collaterali anche gravi. Generalmente si tende a preferire prodotti a base di zinco, vitamina D, cheratina e biotina.