Le pinne a lama corta promuovono un ritmo di calcio più veloce / più alto, importante per l'allenamento di stile libero e dorso. Tuttavia, è meglio lasciare il raggio di movimento necessario per sviluppare un forte calcio di delfino a due gambe sulle pinne lunghe. In definitiva, le pinne a lama corta sono più adatte per un nuotatore esperto.