Per combattere lo stress lavoro correlato è importante, prima di tutto, individuare i fattori lavorativi che provocano stress per poterli affrontare direttamente. Può essere necessario regolarsi meglio sui tempi, parlare con i colleghi o i supervisori e assumersi meno incarichi: bisogna evitare di portarsi il lavoro a casa, che si tratti di attività da svolgere o preoccupazioni.