Con l’ellittica è possibile intraprendere un allenamento aerobico di alta qualità, meglio conosciuto come allenamento cardio. Durante questo tipo di allenamento, il cuore deve lavorare molto intensamente per garantire ai muscoli il giusto apporto di sangue e ossigeno.
Così facendo, si migliora la circolazione del sangue, il funzionamento del cuore, la capacità polmonare. L’ellittica viene utilizzata quindi durante gli allenamenti per diventare più resistenti, potenti e forti. Il bello dell’ellittica è che offre un allenamento total body e che permette di bruciare molte calorie.
L’ellittica è la scelta ideale inoltre per mettere sotto stress le articolazioni. Si tratta infatti di un attrezzo che permette di allenarsi in modo dolce. È impossibile quindi incorrere in infortuni, dolori e lesioni.