Lo stress può essere causato da vari fattori ma lo si può ridurre affrontando tutto un passo alla volta, senza proiettarsi troppo nel futuro o perdendoci in ipotesi catastrofiche, invece rimanendo nel qui e ora, ricordare perché si è giunti alla separazione stessa e ripartire da sé, tutto ciò risulta il modo migliore di procedere...