Vita sedentaria, stress, fatica, stanchezza accompagnano sempre di più le nostre giornate. Se capita anche a te, questo Learning Path fa al caso tuo! Trovi oltre 50 esercizi fisici per rilassare muscoli e articolazioni, e, in particolare, impari a:
trovare l'equilibro tra il corpo e la mente
fare attenzione alla tua alimentazione
mantenere concentrazione e controllo
sviluppare determinazione e pensiero positivo
riconoscere e gestire stress e fatica
superare le avversità
Un mix di pillole formative per prenderti cura della tua salute fisica e mentale!
Al termine del percorso sarà possibile riscattare anche il certificato digitale in formato Open Badge.
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