Dipende dalle attività sportive: nel sollevamento pesi, ad esempio, non è necessario indossarle a meno che il ginocchio non sia direttamente coinvolto nell’esercizio; diversamente non sono assolutamente necessarie. In ogni caso sono utili in caso di squat, nella pratica di Snatch (Strappo) e del Clean and Jerk (sollevamento del bilanciere oltre la testa).