Carnitina e creatina non sono la stessa cosa. La creatina è un aminoacido presente naturalmente nel corpo umano e assimilabile tramite l'alimentazione: troviamo la sostanza nelle carni, nelle uova, nel pesce, nel latte. Il suo consumo aumenta la potenza muscolare e garantisce più forza durante lo sforzo fisico, ad esempio allenandosi. La seconda, invece, come abbiamo già sottolineato in precedenza, è una sostanza presente nei tessuti umani.