I soppressori dell'appetito frenano gli spuntini indesiderati e aiutano a ridurre l'appetito. Questo vi permetterà generalmente di eliminare dai 3 ai 4 chili fin dai primi mesi abbinandolo a una pratica sportiva costante. Tuttavia, per quanto potente ed efficace possa essere il soppressore dell'appetito, sarai in grado di perdere solo da 1 a 2 chili contemporaneamente, senza praticare sport o cambiamenti evidenti nelle tue abitudini alimentari.