Puoi provare il metodo RICE (riposo, ghiaccio, compressione, elevazione), tai chi, esercizio fisico (ciclismo, camminata, nuoto, yoga), gestione del peso, terapia del caldo e del freddo, unguenti a base di erbe e alcuni integratori come lo zenzero e la corteccia di salice. Tuttavia, è importante consultare un medico prima di provare qualsiasi rimedio alternativo.