Un integratore a base di carnitina (o L-carnitina), sostanza che si trova nel fegato, nei reni e nel 90% delle cellule muscolari, può essere utile per dimagrire, se associato a una dieta sana ed equilibrata e a un po' di sano esercizio fisico. Va a interagire direttamente con il metabolismo dei grassi e di solito le integrazioni servono proprio a bruciare calore e ad evitare accumulo di grasso nelle aree più a rischio, come l'addome. Senza dimenticare che questa sostanza migliora anche le prestazioni fisiche.