Spuntini spezza fame, come scegliere i cibi giusti per non... Frutta di stagione. ... Frutta secca. ... Yogurt. ... Pane integrale o di segale, ne basta una fetta associata a un po' di bresaola, fesa di tacchino o tonno al naturale, come quota proteica. ... Verdura cruda in pinzimonio. More items... Nov 20, 2019