Paziente e psicologo (o psicoterapeuta) sono persone diverse con tratti e necessità differenti. È pertanto impossibile che uno stesso professionista vada bene per tutte le persone che si rivolgono a lui, come è impossibile che un determinato paziente possa lavorare insieme a tutti gli psicologi a cui potrebbe rivolgersi. Per questo la prima sessione è di valutazione e non è vincolante: serve a verificare se può nascere una relazione utile tra le parti. Se è capitato di non trovarsi bene con un determinato professionista è sufficiente andare da un altro e vedere come va. La relazione che si instaura deve essere positiva perché il trattamento possa funzionare, altrimenti sono soldi e tempo buttati via.   Nota: diffidate di servizi che vi assicurano il “match” tra utente e psicologo, o che vi prometto di trovare lo psicologo “giusto” per voi, questa cosa non è tecnicamente possibile. Tale servizio serve soltanto per assicurare allo psicologo che paga di più di avere un “match” con più clienti, e lato clienti serve veramente a poco. Ma anche fosse possibile, di sicuro non si può capire tramite un questionario di qualche domanda. La relazione che si instaura tra utente e psicologo o psicoterapeuta va ben oltre una valutazione così superficiale. Fate una sessione di prova con un professionista che vi sembra affidabile, preferibilmente gratuita, e poi valutate personalmente.