Solo due volte al giorno. Ancora una volta, la ragione sta nel fatto che esagerare con le spazzolature, per esempio dopo ogni pasto, può danneggiare il cavo orale. In particolare la gengiva è quella più sensibile che potrebbe soffrire per colpa di un intervento troppo frequente e aggressivo.
Una buona idea è limitare i lavaggi extra alle circostanze speciali. Per esempio, quando si mangiano alimenti troppo pastosi e zuccherini, che alzano l’acidità della bocca e che possono contribuire allo sviluppo repentino dei batteri responsabili della formazione di carie. Quindi dopo una fetta di pane e Nutella, non è una cattiva idea spazzolare bene i denti per rimuovere amidi e zuccheri che si depositano sopra.