Il bello di avere una dieta personalizzata sta proprio nell’avere un piano alimentare che si adatta alla tua giornata e ai tuoi ritmi
Nel caso in cui tu debba mangiare a mensa o al ristorante ti darò gli strumenti per scegliere al meglio cosa mangiare e come abbinare i vari cibi tra loro
Se riesci a prepararti il pranzo da casa vedremo insieme come comporlo e ti darò alcuni esempi pratici di piatti semplici da preparare e buoni da mangiare
Riuscire a conciliare la propria alimentazione con i ritmi frenetici del lavoro può portare benefici anche in termini di benessere
“Per motivi di lavoro avevo degli orari disordinati per mangiare con il conseguente aumento di peso. Grazie alla dott.ssa non solo sono ritornata al mio peso forma ma ho anche imparato a gestire i pasti nelle varie ore della giornata senza troppe rinunce.” Mauda