Se vi state chiedendo cosa potreste portare da mangiare con voi durante un’escursione con la vostra bici da corsa, nel caso dobbiate stare molte ore fuori, vi consigliamo prima di tutto di munirvi di uno zainetto leggero e provvisto di copertura impermeabile in caso di pioggia.
Visto che si tratta di una bici da corsa, è preferibile fare pasti leggeri come un’insalata, un sandwich e della frutta per reintegrare i sali minerali. Ricordate che è fondamentale portare con voi una bottiglia d’acqua e di fermarsi a rilassarsi prima di rimettersi in sella, per non rischiare malori o blocchi intestinali.