Per salute si intende uno stato di benessere fisico, mentale e sociale in cui un individuo è libero da malattie o disturbi. È l'assenza di qualsiasi disturbo fisico o mentale e la capacità di funzionare efficacemente nelle attività quotidiane.
D'altra parte, il benessere si riferisce a uno stato di buona salute, sia fisica che mentale, che si ottiene attraverso uno sforzo deliberato per adottare uno stile di vita sano. Si tratta di un approccio olistico alla vita, che comprende scelte consapevoli per mantenere il benessere fisico, emotivo e sociale. Il benessere non è solo l'assenza di malattia, ma piuttosto la ricerca proattiva di una vita sana e soddisfacente.
In sintesi, la salute è uno stato privo di malattie o disturbi, mentre il benessere è uno sforzo proattivo e consapevole per raggiungere un benessere fisico e mentale ottimale.