I professionisti non utilizzano mai un solo ed unico modello di sacco da boxe per allenarsi. Questo sarebbe per un professionista infatti del tutto controproducente, dato che è necessario allenare forza, resistenza, potenza, ma anche velocità. Quando sale sul ring, un professionista deve essere in possesso di tutte queste caratteristiche per riuscire a sbaragliare il suo avversario.
Proprio per questo motivo utilizzano sia sacchi molto pesanti che sacchi leggeri. Ovviamente però i sacchi eccessivamente leggeri non sono mai una buona opzione per una persona molto allenata. I professionisti, per i motivi suddetti, utilizzano sia sacchi sospesi che sacchi da terra, senza dimenticare le speed bag.