Gli incontri di boxe hanno luogo sempre con le dovute protezioni per le mani. Nonostante questo, può essere utile in fase di allenamento prendere a pugni un saccone senza guantoni. Si ha infatti in questo modo la possibilità di rendere più forti le nocche e allo stesso tempo anche i muscoli dell’avambraccio e del polso. Il polso, diventando più forte, diventa anche nettamente più stabile.
È però necessario non esagerare, pena il rischio di ottenere l’effetto esattamente contrario. È consigliato effettuare uno o due allenamenti al massimo alla settimana senza guantoni. Gli altri allenamenti dovrebbero sempre essere intrapresi con le dovute protezioni per le mani.