I benefici del trekking per il tuo benessere Dona serenità e benessere emotivo. Il trekking è una incredibile valvola di sfogo che aiuta ad allentare le tensioni quotidiane. ... Aiuta i processi cerebrali. ... Fa bene all'apparato cardio-circolatorio. ... Migliora la respirazione. ... Tonifica la muscolatura. 16 mar 2020