Chi vuole praticare un allenamento fisico in casa senza recarsi in palestra è importante dotarsi degli giusti strumenti, così da svolgere nel migliore dei modi un allenamento completo e funzionale ai propri obiettivi. I due attrezzi maggiormente utilizzati sono il tapis roulant e la cyclette, entrambi molto efficaci per andare a contrastare il grasso localizzato, permettere di svolgere un lavoro di tipo aerobico andando dunque ad eliminare la cellulite e i chili in eccesso.