Durante l'attività fisica, e in particolare la corsa, l'appoggio plantare è fondamentale per assicurare al piede un'adeguata stabilità, necessaria per ridurre il rischio di traumi, distorsioni. L’utilizzo di specifiche, può aiutare il piede ad avere una presa migliore sulla scarpa e sul suolo (aumentando così la stabilità di tutto il corpo).