Intraprendere una terapia psicologica dona molteplici e importanti benefici. Lo psicologo ti fornirà il suo supporto, adattandolo alle tue necessità, aiutadoti a risolvere i tuoi disagi psicologici. Questo verrà reso possibile tramite la creazione e l’implementazione di nuove e mirate strategie mentali. Lo psicologo ti aiuterà inoltre a sviluppare nuove prospettive per vecchi problemi, indirizzandoti verso la risoluzione degli stessi. Gli effetti che otterrai saranno direttamente proporzionali all’impegno, alla dedizione e alla pratica di ciò che imparerai andando avanti. Alcuni dei vantaggi che potrai sperimentare saranno:
Miglioramento della gestione delle emozioni potenzialmente distruttive come rabbia, dolore e tristezza
Raggiungimento di una migliore comprensione di te stesso/a, dei tuoi obiettivi e dei tuoi valori
Sviluppo di un piano risolutivo rispetto ai tuoi problemi/preoccupazioni
Miglioramento della comunicazione interpersonale e capacità di ascolto
Cambiamento e sostituzione di modelli cognitivi e comportamentali obsoleti e disfunzionali
Miglioramento della propria autostima e aumento della fiducia personale
Instaurazione di nuovi modi per affrontare lo stress e l’ansia
Sviluppo di migliori abilità relazionali