In considerazione della succitata forte volontà dei genitori italiani di condividere quanto più possibile i pasti con i propri bambini, diventa allora prioritario gestire diversamente il ménage familiare. Infatti, se è impossibile per molti di noi essere presenti a casa a pranzo con i propri figli (che magari neppure ci sono, perché impegnati in attività scolastiche a tempo pieno), almeno il pasto serale dovrebbe essere garantito, allontanando i cellulari e spegnendo la televisione, sedendoci tutti insieme e magari addirittura cucinando insieme. Non trascuriamo infine l’idea di anticipare la sveglia di 5-10 minuti prima colazione con l’intera famiglia, non ci vuole poi molto, solo la volontà di farlo, per scoprire poi che la giornata parte meglio, con maggiore energia e tanto buon umore in più.