Frequentare una palestra vera e propria significa anche potersi avvalere dell’aiuto e dell’opinione di professionisti dello sport, cosa che a casa chiaramente non accade. Nonostante la mancanza di un aiuto mirato tenda a farsi sentire in alcuni momenti, esistono modi per risolvere il problema.
Un’ottima opzione può essere il ricorso al parere di personal trainer, dal vivo oppure online e anche saltuariamente, per perfezionare il tuo programma e richiedere un consiglio mirato. Senza contare che esistono tantissimi siti e comunità virtuali a tema sportivo, frequentate da appassionati e ricche di contenuti anche molto validi.