Durante la gravidanza la richiesta di vitamine del gruppo B, in particolare di B12 e folato, aumenta per sostenere lo sviluppo del feto. Nelle donne incinte o che allattano, specialmente quando si seguono diete vegetariane o vegane, l'integrazione con una vitamina del complesso B è fondamentale. La carenza di B12 o di folato nelle donne incinte o che allattano può portare a gravi danni neurologici o a difetti di nascita nel feto o nel bambino.