Sebbene fare jogging al mattino sia un vero toccasana sotto tanti aspetti, c'è da considerare anche il rovescio della medaglia. Innanzitutto, se esci troppo presto, potresti ritrovarti a correre al buio. Indossa capi con elementi rifrangenti così che gli automobilisti, i ciclisti e le persone alla guida di altri veicoli possano vederti.
Inoltre, potresti metterci un po' a scaldarti se la prima cosa che fai al mattino è andare a correre. Se andassi a correre prima di colazione potrebbe venirti fame, e un workout intenso di corsa o jogging può farti accusare la stanchezza nel pomeriggio.