La corsa è uno sport economico, democratico. Ma quando si inizia bisogna investire in due cose fondamentali. Per prima cosa, una visita medica che accerti lo stato di buona salute, con elettrocardiogramma. Poi una buona scarpa, ben ammortizzata e stabile, da comprare in un negozio specializzato: oggi ce ne sono molti che fanno anche l'analisi dell'appoggio del piede. Un investimento che fai su te stessa. Dopodiché, per l'abbigliamento tecnico ci sono sempre offerte e catene che permettono di contenere i costi. Il resto dipende dal singolo. Piccole cose: l'età, la storia sportiva, se si è sedentari o se è fatto sport in passato, qual è il proprio rapporto con il cibo, se si fuma in modo intensivo. Sono tutti fattori che possono cambiare il rapporto con la corsa. Per saperne di più