Nella sacca di motoria è consigliabile mettere tutto ciò di cui si ha bisogno per l'allenamento o l'attività fisica. Questo potrebbe includere un asciugamano, una borraccia, abbigliamento sportivo adeguato, scarpe da ginnastica, guanti o fasce protettive e eventualmente un misuratore di frequenza cardiaca o un tappetino per gli esercizi a terra.