Lo spinning è un esercizio aerobico che si pratica in bici, in una sala e a ritmo di musica. È diventato uno dei metodi di allenamento più apprezzati, dato che permette di esercitare le gambe in maniera intensa. Quadricipiti, adduttori, glutei, femorali e gemelli: la forza e la resistenza migliorano notevolmente, con questa attività.
L’indoor cycling cattura. Così, almeno, sostiene chi lo pratica assiduamente. Tuttavia, non sempre è facile andare in palestra per dedicarsi a questa pratica, quindi acquistare una bici da spinning è il modo migliore per riuscire ad avvicinare questo sport a qualsiasi casa. Qui di seguito, ti spieghiamo le caratteristiche di questo tipo di bici.