Sì, l'Ayurveda può essere molto efficace nel gestire lo stress. Utilizza una combinazione di tecniche come la meditazione, il pranayama (esercizi di respirazione), il massaggio abhyanga e l'uso di erbe calmanti per ridurre lo stress e promuovere il rilassamento. Inoltre, una dieta equilibrata e uno stile di vita sano secondo i principi ayurvedici possono contribuire a migliorare la resilienza allo stress.