Si consiglia di cambiare il materasso ogni 7-10 anni. Ecco alcuni segnali che indicano che potrebbe essere il momento di cambiare il materasso:
Cedimenti: se si notano cedimenti o rientranze evidenti nel materasso, ciò può indicare una perdita di sostegno. Un materasso cedevole non garantisce un corretto allineamento della colonna vertebrale, con conseguenti dolori e problemi di sonno.
Dolori al corpo: se ti svegli spesso con dolori al corpo, in particolare alla schiena, al collo, alle spalle o ai fianchi, questo potrebbe essere un segno che il materasso non fornisce più un sostegno adeguato.
Allergie o problemi respiratori: se noti un aumento delle allergie o dei problemi respiratori quando sei a letto, potrebbe essere dovuto all'accumulo di polvere, forfora o acari nel materasso. In questo caso, potrebbe essere una buona idea sostituire il materasso.
Invecchiamento: come già detto, anche se il materasso non mostra segni evidenti di usura, in genere si consiglia di sostituirlo ogni 7-10 anni. Con il passare del tempo, i materiali dei materassi si deteriorano, perdono elasticità e possono influire sulla qualità del sonno.
Tuttavia, va notato che questi segni possono variare a seconda del tipo di materasso e della frequenza di utilizzo. Se hai problemi di sonno persistenti o dubbi sul tuo materasso, è meglio consultare un professionista o uno specialista del sonno per una consulenza personalizzata.