Esistono alcuni fattori da considerare per favorire la lattopoiesi:
Bere a sufficienza: fate attenzione ad assumere sufficienti liquidi. L’acqua, ma anche miscele di tè per l’allattamento, sono una buona soluzione (evitate tè con menta piperita, prezzemolo e salvia che hanno un effetto inibente sulla lattopoiesi).
Impacchi caldi: un cuscino caldo di noccioli di ciliegia o semi d’uva applicato subito prima dell’allattamento può aiutare il flusso latteo.
Lasciare succhiare a lungo: è il bambino che determina quanto desidera succhiare da ogni seno. Alcuni bambini necessitano meno di 10 minuti, mentre altri anche 20-30. Fintanto che il bambino mangia a sufficienza, qualsiasi durata della poppata va bene.
Altri consigli per favorire la lattopoiesi sono riportati nella nostra guida.