Essendo un prodotto ricco di proteine e vitamine, il calamaro è un ottimo alimento per la nostra salute. Infatti, grazie a questi nutrienti il calamaro aiuta a migliorare l’equilibrio del sistema nervoso, facilita il rilassamento dei muscoli e favorisce la concentrazione. Inoltre, il calamaro è un cibo ricco di omega 3, una proprietà che lo rende un alimento alleato del cuore e delle arterie. Proprio per i suoi valori nutritivi, il calamaro è consigliato agli studenti, agli sportivi e agli adolescenti in pieno sviluppo.