Quando parliamo di equilibrio nell'organismo umano, ci riferiamo ad uno stato naturale chiamato omeostasi. Per dirla in parole semplici, l'omeostasi è un processo di autoregolazione che garantisce che tutti i nostri sistemi interni abbiano le risorse di cui hanno bisogno, nel momento in cui ne hanno bisogno.
Per comprendere più facilmente il concetto di omeostasi, immaginate la nostra fisiologia come una grande scultura mobile. Ciascuna asse di questa scultura rappresenta i vari sistemi interni, come il nostro sistema immunitario, digestivo o il sistema nervoso centrale. E da ciascuno di questi pendono le tante funzioni che si svolgono in tutto l'organismo.
Se vi prendete un raffreddore, l'organismo tocca istintivamente quella scultura mobile, spostando i pesi in favore del sistema immunitario in modo tale che abbia le risorse di cui ha bisogno per contrastare i sintomi. Una volta passata l'infezione, la scultura mobile ritorna al suo stato di equilibrio uniforme: l'omeostasi. Il mutamento nell'equilibrio delle funzioni biologiche interne è perfettamente normale, ed è il modo in cui un organismo sano fa fronte all'impatto della vita moderna.
Immaginate che l'infezione non passi, ma anzi si aggravi per via di un fattore esterno. Il vostro organismo non sarà in grado di tornare ad uno stato di equilibrio e di conseguenza le altre funzioni, che sono di solito capaci di operare per brevi periodi con minori risorse, cominceranno a patire. Si sviluppano nuovi sintomi e il ciclo si estende, con sempre maggiori pressioni sull'organismo.
Agire in supporto della tendenza naturale del nostro organismo verso l'omeostasi riduce significativamente l'impatto di situazioni che possono portare i vostri sistemi a soffrire di una carenza di risorse. Non basterà a risolvere tutti i problemi (è qui che entrano in scena farmaci, antibiotici ed integratori), ma vi dà un'arma in più nella battaglia, ed aiuta a ridurre il rischio che disturbi di poco conto come un raffreddore si sviluppino in qualcosa di molto peggiore.