L'ab roller è un attrezzo molto utile per allenare gli addominali e svilupparli in modo completo e armonico.
L'attrezzo agisce sui muscoli retto addominale, obliquo interno, obliquo esterno e traverso, e permette di migliorare la capacità respiratoria.
Inoltre, se utilizzato in modo strategico, l'ab roller può tonificare e aumentare la resistenza di altre parti del corpo come flessori dell'anca, glutei, pavimento pelvico, lombi e muscoli delle braccia... [continua >> ]