Nei primi 30 giorni bisogna evitare qualsiasi tipo di alcolici.
Dal 2° mese in poi posso bere un bicchiere di vino rosso a pranzo ma in questo caso devo evitare di mangiare il contorno di verdura (perchè il vino è già un carboidrato). Ovviamente in questo modo mi sazierò di meno.
Dal mantenimento posso gestirmi liberamente.