Quando un muscolo rimane permanentemente contratto e non è in grado di rigenerarsi, si sviluppa tensione. L’apporto di sangue si riduce e, di conseguenza, il muscolo si irrigidisce e si accorcia. La sensibilità dei recettori del dolore all’interno del muscolo aumenta e le terminazioni nervose si irritano sempre più. Le cause della tensione muscolare permanente possono essere:
- assenza di movimento
- sequenze di movimenti dannose (ripetitive)
- sovraccarico
- carenza di magnesio
- fattori psicologici
- fattori sociologici