Il nuoto controcorrente è un sistema che permette di nuotare in una piscina contro una corrente d'acqua artificiale. Il sistema funziona grazie all'azione di un'elettropompa che genera un flusso d'acqua comodamente regolabile in intensità e potenza mediante pulsante, a seconda delle proprie necessità di allenamento (non agonistico) o relax.
Il sistema è composto da un bocchettone apposito che immette in vasca un flusso di acqua (o acqua e aria) che ricrea una corrente simile a quella di un fiume, contro cui si può nuotare.