Quando i muscoli fanno male, potrebbe esserci una carenza di vitamine o nutrienti. Le vitamine più rilevanti in relazione ai muscoli includono la vitamina D, la vitamina E, la vitamina B12, la vitamina C e il magnesio, che però è un minerale. Queste sostanze sono importanti per la salute muscolare e una carenza può contribuire ai dolori muscolari.