Innanzitutto è bene sottolineare come gli elastici per il fitness siano molto più comodi dei pesi, sia perché sono molto meno ingombranti, sia perché sono anche molto più pratici da portare con sé o da tenere in casa per essere sempre pronti e senza scuse per affrontare una nuova sessione di allenamento.
La loro funzione è quella di tonificare e rassodare braccia, gambe, addominali e schiena (in pratica, quasi tutti i distretti muscolari) portando a risultati ben visibili in poco tempo.
Durante l’allenamento, grazie all’utilizzo degli elastici per il fitness, il carico di lavoro può essere graduale servendosi di elastici a resistenza differente, cambiando ad esempio anche l’impugnatura o utilizzando più elastici assieme si ha un circuito di allenamento davvero portentoso.
Anche il livello di tensione degli elastici aiuta ad ottenere buoni risultati: si parte con una tensione moderata per arrivare ad una tensione più forte a seconda del tipo di allenamento che si desidera avere.