Dipende dalle esigenze del vostro organismo. Considerate che le tisane sono composte prevalentemente da acqua, pertanto risultano molto utili per reidratare il corpo, specialmente se non siete abituati a bere acqua durante la giornata.
Le tisane possono essere assunte sia di giorno sia di sera, prima di andare a letto, in quanto possono aiutare a conciliare il riposo.