Il consumo di yogurt senza lattosio per chi soffre di intolleranza al lattosio offre il vantaggio di poter godere dei benefici nutrizionali dello yogurt, come i probiotici, il calcio e le proteine, senza rischiare i sintomi spiacevoli dell'intolleranza, quali gonfiore, crampi e diarrea. Inoltre, può aiutare a mantenere l'equilibrio della flora intestinale e a migliorare la digestione.