Per aumentare il comfort del sonno ci sono diversi modi.
Puoi decidere come dormire meglio aggiungendo degli accessori pratici e utili.
Per ridurre ansia e depressione, puoi acquistare una coperta ponderata. Questo prodotto di punta ha diverse applicazioni e si è dimostrato efficace anche per abbassare i sintomi e l'irrequietezza di autismo, sindrome da stress post traumatico e altre condizioni ancora.
Se di inverno fa troppo freddo, puoi ordinare una coperta termica per scaldarti senza accendere i caloriferi.
Per aggiungere uno strato di morbidezza al tuo materasso, puoi usare un topper.
Per avere effetti benefici e lenitivi per la pelle, potresti aggiungere delle federe di seta ai tuoi cuscini.
Se sei facilmente irritabile per colpa di rumori ambientali, metti dei tappi per le orecchie e non avrai più problemi.
Infine, sia d'estate che d'inverno potresti avere un supporto in più per regolare la temperatura tramite un condizionatore portatile silenzioso.