A sua volta il metabolismo basale è definito come la quantità di energia spesa da un corpo a riposo che è necessaria per mandare avanti la macchina che è il nostro corpo e che differisce nelle varie età e per genere. A cui si deve aggiungere l’energia dovuta all’attività fisica (lavori pesanti, attività agonistica o amatoriale, inattività) e quella necessaria per l’organismo per digerire, assorbire ed utilizzare gli alimenti introdotti con il regime alimentare. Per saperne di più