Esistono prodotti come il Foam Roller o le palline massaggianti che sono molto utili per eseguire il massaggio miofasciale da soli, senza conseguenze negative. Tuttavia, in caso di disturbi più gravi e di una sindrome del dolore miofasciale più acuta, è meglio rivolgersi a uno specialista per applicare altre tecniche di massaggio più efficaci per un sollievo più prolungato. Il Foam Roller come tecnica di massaggio di rilascio viene spesso utilizzato anche per prevenire infortuni e sciogliere lo stress da muscoli e articolazioni, in quanto è un metodo molto limitato e generalizzato.