Per dimagrire, è necessario bruciare più calorie di quelle assunte con l’alimentazione. È quindi bene seguire una dieta sana, leggera ed equilibrata e fare un po’ di attività fisica. Il foam roller però può essere di aiuto per il dimagrimento.
A causa della tensione muscolare, delle infiammazioni, dei dolori, spesso non si fa abbastanza attività fisica. Inoltre queste situazioni comportano un rallentamento del flusso sanguigno e di ossigeno. Ciò significa che il metabolismo rallenta.
Con il rullo massaggiante è possibile alleviare tutte queste condizioni, così da allenarsi in modo più performante, così da attivare il metabolismo e bruciare calorie e grassi più in fretta.