Non è necessario avere esperienza per iniziare ad arrampicare, ma è consigliabile prendere lezioni o partecipare a corsi introduttivi. Le palestre di arrampicata offrono spesso programmi per principianti che includono l'insegnamento delle tecniche di base, la sicurezza e l'uso dell'attrezzatura. Iniziare con un istruttore qualificato può aiutare a sviluppare una solida base di conoscenze e abilità.