Le istruzioni e le dosi raccomandate sono espressamente indicate in ogni confezione di Happy Caps. Nella maggior parte dei casi, è preferibile non ingerire più di 2 capsule nell'arco di 24 ore. Alcune capsule, come le Trip-E, dovrebbero essere consumate con 30 minuti di anticipo, a stomaco vuoto. Gli effetti delle capsule rilassanti, come le Relax-E, si manifestano nel giro di 45 minuti circa.