La dieta del biohacking è un modo per implementare piccoli cambiamenti nelle cose e nel modo in cui mangi. Può includere diverse cose come: bere un bicchiere d'acqua come prima cosa al mattino, fare digiuni intermedi, rimuovere il grano dalla dieta, evitare di cenare dopo il tramonto, controllare le porzioni ecc. Diete come la dieta Atkins, la dieta The Zone, la dieta chetogenica, la dieta vegetariana o la dieta vegana sono sottoinsiemi della dieta biohacking: qualcosa potrebbe funzionare, qualcosa no, devi sperimentare e scoprire qual è la migliore per te.