Si tratta di uno sport che prevede una serie di attività aerobiche, una sorta di fitness acquatico che contribuisce a rassodare e a bruciare calorie. Si usano piccoli attrezzi, oppure si fanno esercizi a corpo libero, spostando il peso sui piedi e galleggiando - anche se l'attività viene svolta in una parte della piscina dove l'acqua è bassa. Per saperne di più