L’efficacia di un supplemento alimentare è sempre soggettiva, e anche in questo caso non è possibile stabilire con sicurezza quando sarà possibile raggiungere i risultati sperati. Tuttavia, è bene considerare che i benefici dei brucia grassi possono essere visibili soltanto seguendo una dieta varia ed equilibrata, a cui verranno aggiunte alcune sessioni di attività fisica a settimana. Non è necessario andare tutti i giorni in palestra, poiché diventerebbe uno stress, ma l’allenamento è fondamentale alla buona riuscita della dieta dimagrante, a cui verrà associata l’assunzione del supplemento alimentare.