Al di là di quali possano essere le informazioni che si leggono su Internet, non esiste alcun principio attivo o alimento che riesce a bruciare letteralmente i grassi facendovi dimagrire.
Allo stesso tempo, questi acidi grassi essenziali impediscono un funzionamento errato dei processi biologici dell'organismo, favorendo invece l'attivazione dei recettori di alcuni ormoni come la leptina, responsabili della sensazione di sazietà.
In quest'ottica, se non sapete a cosa servono gli omega 3 ed evitate di assumerli per paura di ingrassare, non preoccupatevi, perché gli unici eventuali effetti collaterali sono fastidi gastrici, stipsi oppure dissenteria ed eruttazioni.