Avrete probabilmente notato che i tre aspetti cruciali della buona salute (fisico, mentale e sociale) si sovrappongono. Ciascuno supporta gli altri e assumere un approccio equilibrato a tutti e tre è un modo infallibile per favorire la vita lunga e sana che tutti desideriamo.
Tuttavia, la buona salute è qualcosa di più che non semplicemente un mezzo per vivere più a lungo. Se la vostra mente e il vostro corpo sono in buona salute, allora le sfide della vita moderna esigeranno da voi un costo minore. Il vostro corpo può permettersi di dedicare risorse alle funzioni che le richiedono, senza che il resto dei vostri sistemi biologici si ritrovino a dover lottare.
Essenzialmente, essere in buona salute fornisce alla vostra mente e al vostro corpo un cuscinetto per ammortizzare gli alti e bassi della vita moderna, dandovi modo di vivere la vita migliore possibile. Potrebbe trattarsi di un'espressione abusata, ma per vivere una vita lunga e fruttuosa godersi il viaggio conta di più della destinazione.