Durante la menopausa, il corpo subisce cambiamenti estremi.  L'equilibrio ormonale e dei nutrienti si confonde e spesso, negli anni della menopausa, si sviluppano carenze di alcuni nutrienti.  Alcuni nutrienti sono particolarmente necessari per la menopausa, tra cui la biotina. Tuttavia, si consiglia di parlare con il proprio medico prima di assumere la biotina.