I dosaggi possono variare, ma molti produttori raccomandano una dose giornaliera da 20 a 60 grammi per le prestazioni atletiche o per migliorare la salute dell’intestino. La maggior parte delle capsule di colostro dovrebbe essere presa due volte al giorno, preferibilmente al mattino e alla sera con molti liquidi. Quando si tratta di diarrea, gli integratori di colostro dovrebbero essere presi prima di un pasto.