Nessuno vieta di acquistare e assumere il migliore brucia grassi sul mercato, che può essere un valido supporto durante una dieta dimagrante. Tuttavia, non è possibile costringere il corpo a effettuare attività metaboliche, come la trasformazione dei lipidi in energia, senza fare nulla. Per quanto le ditte di supplementi alimentari possano tessere le lodi di un prodotto e decantarlo come miracoloso, senza fare sport o sottoponendosi a un allenamento costante e graduale, è molto improbabile che riusciate a ottenere i risultati tanto sperati.