Alcuni esami hanno dimostrato che un uso intenso dei prodotti del terreno riduce il pericolo di infezioni cardiovascolari, alcuni tumori e altre malattie in corso. La loro elevata sostanza di nutrienti, minerali, miscele di rinforzo cellulare e filamenti assumerebbe un'enorme parte difensiva. Gli studi hanno anche dimostrato che l'utilizzo di prodotti naturali a base di agrumi è esplicitamente collegato alla prevenzione di specifici tipi di malattie, come la crescita maligna del cavo orale, la faringe, la gola, le malattie dello stomaco o la crescita maligna del colon. Da ottobre a febbraio possiamo trovare il mandarino, e da novembre a febbraio possiamo trovare la clementina. Il National Health Nutrition Program suggerisce di mangiare almeno 5 porzioni (di almeno 80 g) di frutta e verdura ogni giorno, sfruttando la variabilità stagionale. Una porzione di frutta è due mandarini o tre clementine. Gli agrumi devono essere etichettati in Francia e Svizzera se sono stati trattati contro la muffa dopo la raccolta. Di piccole dimensioni, ma ricco di vantaggi. Basso apporto calorico Il mandarino ha un basso contenuto di grassi e proteine. È un frutto a basso consumo calorico, ideale per chi cerca di perdere peso. Contiene carboidrati che sono stati convertiti in zuccheri, che forniscono rapidamente energia al corpo. Proprietà anti-fatica I mandarini sono ricchi di vitamina C. Il consumo di mandarini aiuterà quindi ad attivare il sistema immunitario e combattere la stanchezza, come quella causata dai freddi invernali. Cibo ricco di antiossidanti Il mandarino è ricco di flavonoidi, che sono antiossidanti che combattono i radicali liberi, che causano l'invecchiamento della pelle e una varietà di malattie. Alcuni tumori maligni possono essere evitati se hai mangiato mandarino. Gli agrumi, che sono ricchi di antiossidanti, possono ridurre l'incidenza di tumori maligni della bocca, della gola e dell'apparato digerente. Il mandarino fa bene alle ossa perché contiene carotenoidi, che favoriscono la creazione di cellule ossee e l'assorbimento del calcio. Infine, i flavonoidi presenti nel mandarino avrebbero un effetto antinfiammatorio. Prevenzione delle malattie cardiovascolari Il suo basso contenuto di fibre, oltre alla fibra solubile, lo rende un intrigante alleato per il controllo dei livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue. Di conseguenza, il consumo di mandarini riduce il rischio di malattie cardiovascolari e aterosclerosi. Il mandarino migliora dolcemente la digestione e riduce al minimo i problemi digestivi grazie alle fibre solubili che contiene. Minerali e oligoelementi abbondano. Il mandarino è ricco di minerali iodio, calcio e potassio, tutti essenziali per una buona salute.