Non c'è un numero prestabilito di volte in cui puoi mangiare un cibo come non c'è un tipo di . cibo che va bene o va male. Ci sono cibi indicati al tuo obviettivo e un totale di calorie che ti aiutano a portarli avanti.
Ecco la guida veloce per impostare la tua alimentazione: Guida Rapida
Se vuoi approfondire puoi leggere tutta al guida in PDF che trovi nell'archivio della tua area privata: Guida completa