Si raccomanda un'assunzione regolare di 2-3 mesi. Questo permette all'equilibrio ormonale di armonizzarsi e all’agnocasto di sviluppare il suo effetto in modo ottimale. Bisogna anche sottolineare che l’agnocasto non è una cura miracolosa perché, come per tutte le altre cose, l'alimentazione svolge un ruolo importante. L’agnocasto può essere particolarmente utile per squilibri ormonali lievi o moderati. Lo stesso vale per l'assunzione di agnocasto per incrementare il desiderio di avere figli; anche in questo caso, ci vuole del tempo prima che si vedano gli effetti positivi.