I tracker fitness non sono abbastanza intelligenti, da misurare i risultati di specifiche routine di allenamento. La maggior parte di essi offre il monitoraggio della frequenza cardiaca e una registrazione del tempo trascorso in movimento. L'abbinamento del tracker con una buona app può aiutare a valutare il successo di un programma di allenamento. Ad esempio, se hai un Fitbit, l'app Fitbit è un ottimo punto di partenza. È possibile scaricarla gratuitamente su Android o iPhone. È importante che tu ti renda conto che, il monitoraggio della salute non può essere ottenuto solo con questa tecnologia. Ti consiglio, vivamente, di condividere gli obiettivi di fitness e i dati con il tuo medico di fiducia, per massimizzarne i risultati.