Preparare un poke è semplicissimo. In questo stesso articolo puoi trovare alcune idee e ricette che puoi fare tranquillamente a casa. Usa gli ingredienti che preferisci, ma ricorda che ci vuole sempre una parte di carboidrati, normalmente riso per il sushi o quinoa, e una fonte di proteine. Di solito, la proteina dei poke è pesce, ma puoi sempre sostituirlo con carne tipo il pollo.