Il pavimento per il workout deve avere uno spessore di almeno 1 cm. Un pavimento di minore spessore è del tutto inutile. Protegge la superficie sottostante, è vero, ma non offre il sostegno di cui si ha bisogno in fase di esercizio e non può dirsi confortevole ed isolante.
Lo spessore di 1 cm è la scelta migliore che si possa fare, sia per la palestra che per la casa. Dipende però dall’utilizzo che si desidera fare del pavimento. Se infatti il pavimento deve essere posizionato sotto ad un macchinario, ad esempio sotto al tapis roulant, forse uno spessore leggermente più importante è una buona scelta. Il macchinario infatti può risultare molto pesante.