Berretto o paraorecchie sono tra i nostri alleati principali per proteggere le orecchie dalle temperature basse. Sarebbe meglio utilizzarli fin dai primi freddi, evitando di indossarli solo quando si hanno già le orecchie doloranti.  Anche asciugare le orecchie per bene prima di uscire di casa, ad esempio dopo una doccia o dopo la normale routine di pulizia personale, aiuta a proteggersi da colpi di freddo.