I macronutrienti sono grassi, proteine e carboidrati.
I grassi sono una fonte di energia e sono essenziali per la produzione di ormoni e vitamine.
Le proteine sono essenziali per la costruzione e la riparazione dei tessuti.
I carboidrati sono una fonte di energia immediata e sono essenziali per il cervello.
È importante consumare una dieta equilibrata che fornisca una varietà di nutrienti.