In media, le donne in realtà dormono peggio degli uomini. La diversa distribuzione è dovuta alle differenze fisiche tra i sessi. Le donne attraversano almeno un cambiamento ormonale con la menopausa, che può avere un forte impatto sul sonno. Anche la gravidanza porta a un tale cambiamento e porta gli stessi problemi di addormentamento e di mantenimento del sonno.