Le ginocchiere da crossfit sono un attrezzo consigliato durante il sollevamento dei pesi. È durante il sollevamento pesi che infatti l’atleta tende a mettere eccessivamente sotto stress il ginocchio, articolazione questa che è piuttosto delicata e che se stressata eccessivamente può andare incontro senza difficoltà in lesioni e infortuni. Come di sicuro sai, una lesione al ginocchio significa dover restare fermi per molto tempo. Meglio evitare!
Non è necessario, come invece molte persone credono, sollevare chissà quanti chili per indossare le ginocchiere o essere dei professionisti. Sia principianti che professionisti possono trarne beneficio, sia nel caso si sollevino pochi chili che nel caso in cui si sollevino immani pesi.
Giusto sottolineare che nulla vieta di indossare le ginocchiere anche durante altri esercizi. C’è chi le indossa per tutto l’allenamento. Compressione e calore dopotutto non fanno affatto male, anzi.