I crampi hanno diverse cause, due di queste sono senza dubbio connesse a lunghi periodi di esercizio o lavoro fisico e disidratazione. Consigliamo di portarsi dietro almeno 1l di acqua addizionata con i nostri Sali minerali ipotonici, così da reintegrare i liquidi persi; in più non sarai appesantito dai liquidi perché la soluzione ipotonica permettere un rapido assorbimento a livello intestinale Inoltre consigliamo di aggiungere anche aminoacidi essenziali che contribuiscono ai normali processi fisiologici del movimento umano sotto intenso e strenuo sforzo.