I bodybuilder sono soliti sollevare quotidianamente molto peso. Non solo, con il passare del tempo tendono ad aumentare il peso in modo anche piuttosto intenso.
Sollevando pesi di questo tipo senza la cintura, possono incorrere nel rischio di non riuscire a mantenere una corretta postura della schiena e possono mettere a repentaglio la zona lombare, eccessivamente soggetta a stress. Dopo l’allenamento ecco quindi che i bodybuilder possono incorrere in dolori e anche in veri e propri infortuni.
Quando c’è un infortunio, è necessario bloccare gli allenamenti anche per lunghi periodi di tempo. Nessun bodybuilder vuole fermare i suoi allenamenti, perché il rischio è che i muscoli perdano tono, forza e resistenza.