Sì, è possibile utilizzare la panca per addominali anche se si è in sovrappeso o principianti, a patto di scegliere un modello adeguato alle proprie esigenze e di iniziare con esercizi di bassa intensità e aumentare gradualmente l'intensità man mano che si diventa più forti e allenati. È sempre consigliabile consultare un professionista del fitness o un medico prima di iniziare un nuovo programma di allenamento... [continua >> ]