Il Metodo di psicologia integrata offerto dalla piattaforma InSeduta si fonda sulle teorie e tecniche della psicologia di matrice filosofica fenomenologico esistenziale. ​Le sedute psicologiche online in videochiamata offerte sul nostro portale seguono un protocollo specifico, che si struttura in tre fasi ben distinte. Una prima fase di valutazione ed individuazione dei sintomi e/o del tipo di problema che crea disagio al cliente nel lavoro e/o nello studio e/o nello sport e/o abbassa la qualità della vita. Una seconda fase o fase intermedia in cui lo psicologo aiuta il cliente a lavorare sulla integrazione dei linguaggi corporeo, emotivo, fantastico e razionale in relazione al problema individuato nella fase preliminare. Una terza ed ultima fase in cui si sperimenta una strategia per disattivare i sintomi e/o risolvere il problema e migliorare la performance lavorativa, sportiva o universitaria e/o migliorare la qualità della vita.