Alcune persone lo fanno se bevono al mattino.Lo schema è che, in seguito all'assunzione di ashwagandha, la persona è troppo rilassata e tesa. Infatti, il cortisolo è più alto al risveglio, il che agisce come una tensione moderata. Quindi, in seguito all'assunzione di ashwagandha al mattino, il cortisolo si è ridotto eccessivamente. Si consiglia di berlo con la caffeina (ad es. caffè non zuccherato) o nel pomeriggio. Esempio: 1a dose: 12.00 2a dose: 20.00 300 mg ciascuna.