Sì, le pedane funzionano bene sia per chi è alle prime armi che per chi invece si allena con altri metodi. Basta scegliere il livello specifico quando si inizia e aumentare l'intensità del workout man mano che si va avanti. Inoltre prima di iniziare qualsiasi routine fitness è sempre meglio programmare delle sessioni di stretching e riscaldamento, per preparare la muscolatura al meglio.