La frequenza ideale per ricevere un massaggio olistico dipende da vari fattori, tra cui lo stile di vita, le condizioni di salute generale e gli obiettivi personali di benessere. In generale, una sessione al mese è consigliata per mantenere i benefici a lungo termine, ma per coloro che cercano di affrontare questioni specifiche, come lo stress cronico o dolori muscolari persistenti, potrebbe essere opportuno aumentare la frequenza a una volta alla settimana o ogni due settimane. Discutere con il proprio massagiatore permetterà di stabilire il programma più adatto.