Le cause di questi problemi sono varie e di solito possono essere alleviate solo con adattamenti dello stile di vita personale. Puoi trovare una routine consigliata per migliorare il sonno sul nostro blog. Mentre l'uso a lungo termine dei sonniferi acquistabili in farmacia non è privo di rischi, i sonniferi naturali stanno acquisendo importanza. Il CBD può essere incorporato nella routine quotidiana e può anche essere assunto insieme all'ormone del sonno chiamato melatonina.