La maggior parte dei crampi alle gambe può essere trattata con l'attività fisica; gli esercizi utili sono di due tipi:
esercizi da eseguire durante un episodio di crampi per attenuare il dolore e interrompere il fenomeno;
esercizi da fare durante il giorno per ridurre la frequenza degli attacchi.
Fare riferimento all'articolo per la spiegazione di come procedere.