Non tutte le panche consentono la regolazione del sedile, ci sono molte panche con sedili regolabili che richiedono l'allentamento di viti e parti mobili per modificare le dimensioni di conseguenza. Ci sono anche altre configurazioni che ti permettono di cambiare la tua posizione senza dover intervenire sul fissaggio, il che può fornire diversi vantaggi a seconda della propria routine di allenamento. L'importante è assicurarsi che il sedile sia abbastanza solido una volta assunta la posizione.