È caldamente sconsigliato invertire i pasti della dieta. Ciò che è invece possibile fare, in caso di necessità, è invertire le giornate. Ad esempio: si può invertire il Lunedì con il Martedì, ma non si può invertire il pranzo del Lunedì con quello del Martedì. In casi di necessità è anche possibile invertire il pranzo e la cena. Esempio: si può invertire il pranzo del Lunedì con la cena del Lunedì.