Questo dipende completamente dal vostro impegno, dal vostro punto di partenza e dal tipo di pacchetto di perdita di peso che seguirete. Molte persone perdono fino a 2,5 - 5 chilogrammi in una settimana con una supervisione speciale ed un piano di perdita di peso personalizzato. Tuttavia, tutti gli esperti sono d'accordo, non si tratta dei risultati che si ottengono in una settimana, ma di gettare le basi per i cambiamenti di stile di vita e risultati permanenti ed a lungo termine!