Per evitare scottature al mare, è fondamentale applicare una crema solare ad ampio spettro con un SPF adeguato, almeno 30 minuti prima dell'esposizione e rinnovarla ogni due ore o dopo ogni bagno. Indossa capi protettivi come cappelli a tesa larga, occhiali da sole con protezione UV e magliette di cotone leggero. Cerca l'ombra nelle ore più calde, generalmente tra le 11:00 e le 16:00, quando i raggi UV sono più intensi. Mantieni la pelle idratata bevendo molta acqua e utilizzando dopo sole lenitivi per nutrire e riparare la pelle dopo l'esposizione.