La costante pratica del kendo porta con sé molteplici benefici. Chi decide di perseguire la via della spada, sicuramente non lo fa per curare o sviluppare un determinato aspetto fisico. Certo, un paio di allenamenti settimanali indubbiamente aiuteranno a mantenersi in una buona forma. Ma i principali benefici li si potranno apprezzare soprattutto a livello spirituale e caratteriale. La pratica del kendo ha nel rafforzamento dello spirito uno degli obiettivi finali. E' inoltre un'ottima occasione per allenare la concentrazione (ne serve molta per praticare con profitto) e per scaricare un po' di stress accumulato durante la settimana. Infine, speriamo possa contribuire a migliorare il tuo modo di relazionarsi con gli altri.