Il magnesio è un nutriente essenziale per muscoli, nervi, ossa e livelli di zucchero nel sangue sani. Se non assumi quantità adeguate di magnesio per lunghi periodi, potresti sviluppare problemi di salute come infarto, ictus, diabete o osteoporosi. Il Magnesio è fondamentale per il corretto funzionamento dei muscoli e dei nervi, per regolarizzare i livelli di glicemia nel sangue e per mantenere bassa la pressione sanguigna. Il Magnesio è inoltre importantissimo per produrre proteine e rinforzare il tessuto osseo.