Gli studi hanno dimostrato che la qualità del sonno è migliorata e che le persone dormono meglio. Io stesso ho percepito un miglioramento della qualità del mio sonno dal giorno in cui l'ho assunto. あわせて読みたい [Le ricerche dimostrano che l'ashwagandha migliora la qualità del sonno [con particolari miglioramenti per gli insonni]. Spoiler per questo articolo: ashwagandha 300 mg due volte al giorno con cambiamenti significativi Sonno: può indurre Insonnia: migliora la qualità del sonno e il tempo per addormentarsi Disturbi d'ansia: può migliorare Sicurezza...