Molti mi fanno questa domanda perché conoscono solo il Pilates che si insegna in gruppo nelle palestre. La pratica in gruppo può essere validissima e non ne giudico certo la qualità, ma non va confusa con il Pilates insegnato individualmente con il supporto delle attrezzature originali. Ti consiglio in particolare di provare il Pilates con le macchine se hai dei dolori fisici, troverai una grande differenza e benefici di gran lunga superiori. Te Io dico perché io stesso ho iniziato a praticare il Pilates individualmente per problemi fisici, come puoi leggere nella mia storia, sperimentandone l'efficacia. Ti invito quindi a fare una lezione di prova gratuita che vale molto di più delle parole!