Sì! Il ballo da sala è un ottimo esercizio. Che si tratti di perdere peso, mantenersi in forma o riabilitarsi, il ballo è un ottimo esercizio a basso impatto. È anche uno degli unici esercizi fisici che hanno dimostrato di aiutare a prevenire malattie degenerative come l'Alzheimer e la demenza. Qualunque sia il tuo obiettivo di salute, il ballo può aiutarti.