Ovviamente l'ideale sarebbe non fumare, sia perché la nicotina – oltre a influenzare in negativo i meccanismi di produzione del latte - passa nel latte materno, il che per esempio aumenta il rischio di coliche, sia perché anche il fumo passivo a cui viene esposto il bambino è pericoloso.
Se proprio non si riesce a smettere, i consigli per ridurre l'impatto del fumo sul bambino possono essere i seguenti: ridurre il numero di sigarette e scegliere una marca a ridotto contenuto di nicotina; fumare dopo la poppata, e dopo la sigaretta aspettare almeno un'ora e mezza per la poppata successiva: tanto ci mette la nicotina a degradarsi.