I semi di lino sono un ottimo integratore della dieta quotidiana. Assunti con regolarità riducono i valori di colesterolo, migliorano la salute del cuore e sono una fonte ricca di acidi grassi omega-3. Assumendo 30 grammi di semi di lino al giorno per un periodo di tre mesi è possibile abbassare il colesterolo cattivo di quasi il 20%.