Realizzato in acciaio, l'unico scopo del mezzo rack è quello di fornire il supporto necessario durante l'allenamento con i pesi. Pertanto, il mezzo rack presenta una base solida, in grado di contenere fino a 800 libbre. Poi ci sono le due barre principali del rack, che supporteranno una barra per trazioni nella parte superiore e un paio di bracci spotter o dip bar.