La dose massima consigliata di omega-3 è di 3 grammi al giorno. Questa quantità include gli acidi grassi assunti con l’alimentazione e quelli ottenuti dagli integratori. Nel caso in cui si superi questa dose, possono verificarsi effetti collaterali che possono essere semplici disturbi oppure complicazioni con conseguenze gravi:
Mal di Stomaco
Nausea
Diarrea
Riflusso gastro-esofageo (acidità di stomaco)
Ipotensione (pressione sanguigna bassa)
Fibrillazione auricolare
Tossicità per eccesso di vitamina A e danno epatico
Problemi di coagulazione sanguigna (sanguinamento eccessivo)
Ictus