Non fai yoga o pilates perchè sei flessibile, ma perchè la pratica costante ti consente di diventarlo.
E perchè sia yoga che pilates ti fanno stare bene.
Entrambe le discipline non hanno un limite di età minimo o massimo: si possono praticare dall'adolescenza fino alla vecchiaia.
Abbiamo infatti previsto delle classi dedicate ad ogni stagione della vita.