Evitare un esagerato aumento di peso durante la gravidanza potrebbe diminuire la percentuale di diastasi post gravidica. Spesso però la diastasi post gravidanza si presenta dopo più parti e non dopo un solo parto, oppure a seguito di parti gemellari. Infatti in queste condizioni troviamo muscoli retti indeboliti dagli sfiancamenti subiti nelle gravidanze passate e quindi meno continenti e più facilmente sfiancati, oppure nei parti gemellari la spinta all’interno dell’addome può portare già al primo parto un indebolimento dei retti addominali con diastasi.