Per evitare infortuni durante lo spinning, assicuratevi di riscaldarvi adeguatamente e di praticare una buona forma fisica. Prestate attenzione all'approccio, al salto e all'atterraggio per evitare di sollecitare eccessivamente le articolazioni. Anche gli esercizi di rafforzamento per gambe, core e braccia possono essere utili. Infine, bisogna sempre tenere conto dei limiti del proprio corpo ed evitare di sforzarsi troppo.