Per saltare nel migliore dei modi una corda, e svolgere una buona attività fisica, questo accessorio deve essere adatto alla propria altezza. È possibile verificare che la lunghezza della corda sia giusta piegandola a metà e pestando con i piedi la parte centrale della corda stessa; successivamente bisogna tirare le impugnature fino al petto in modo tale che ci sia la stessa quantità di corda da entrambi i lati. La lunghezza della corda sarà adeguata quando le impugnature arrivano circa all’altezza dei capezzoli. Un altro modo per scegliere la lunghezza giusta della corda da saltare, soprattutto quando la scelta deve avvenire a “scatola chiusa”, è quello di scegliere una corda lunga, maniglie comprese, circa 90 cm in più della propria altezza... [continua >> ]