Sì, i rulli massaggianti sono fra i sistemi più efficaci per rilassare i muscoli prima o dopo il workout. Molti studi hanno dimostrato che possono essere utilizzati con beneficio senza danneggiare in nessun modo la performance del muscolo. L’uso regolare aiuta ad aumentare la forza del muscolo. È inoltre uno dei metodi più economici per effettuare i massaggi muscolari.