Il disordine è costoso: questo principio sottolinea che avere troppi strumenti e app digitali può creare disordine mentale, causando stress e distrazione. Riducendo il numero di strumenti digitali che utilizzi, potrai concentrarti meglio e godere di un'esperienza digitale più snella e meno caotica.
L'ottimizzazione è fondamentale: non si tratta solo di ridurre il numero di strumenti digitali, ma anche di ottimizzare il loro utilizzo. Ciò significa stabilire orari specifici per controllare le e-mail o i social media, utilizzare strumenti che ti aiutino a gestire meglio il tuo tempo ed essere intenzionale nel modo in cui interagisci con la tecnologia. Si tratta di far sì che le tue abitudini digitali lavorino per te, non contro di te.
L'intenzionalità è essenziale: essere intenzionali significa fare scelte deliberate sull'uso della tecnologia in base ai tuoi valori e ai tuoi obiettivi. Si tratta di valutare e rivalutare regolarmente le tue abitudini digitali per assicurarti che siano in linea con ciò che ti sta veramente a cuore. Questo principio ti incoraggia a usare la tecnologia in modo da sostenere i tuoi obiettivi di vita e migliorare il tuo benessere.