Quindi, consumare due pomodori non solo ti farà sentire pieno, ma ridurrà anche il tuo apporto calorico e ti aiuterà a creare quel deficit calorico necessario per perdere peso. Le fibre solubili e insolubili giocano un ruolo importante nel perdere peso. Il pomodoro, essendo ricco di entrambe, è un buon frutto per perdere peso.