Durante l’attività fisica è possibile andare incontro a slogature, contusioni, distorsioni o altre lesioni di natura sportiva. In caso di lesioni lievi, la prima cosa da fare è affidarsi al metodo RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation), ossia riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Inoltre, possono anche essere impiegati esternamente pomate o spray omeopatici contenenti Arnica, Calendula, Hypericum e Symphytum. Tuttavia consigliamo di rivolgersi a un medico qualora non si riesca più a muovere la parte interessata o se si sviluppano dolori cronici. Leggete maggiori informazioni sulle lesioni nella nostra guida.