Janúar er frábær mánuður til að hefja hreinsun og núllstilla líkamann eftir hátíðarnar. 3 daga hreinsun er hentug öðru hvoru í upphafi viku eftir óhöllustu sem fylgir gjarnan helgum. Á meðan 5 daga hreinsun er hugsuð sem hentug leið til að núllstilla líkamann öðru hvoru yfir árið.