Manfaat olahraga fisik dalam pencegahan dan pengendalian penyakit diabetes adalah 1. Olahraga membantu menurunkan kadar gula darah. 2. Olahraga mencegah obesitas / kegemukan yang menjadi salah satu faktor resiko diabetes. 3. Olahraga membantu mengontrol kadar gula darah dan sensitivitas insulin khususnya bagi penderita diabetes untuk mencegah penyakit diabetes berkembang menjadi lebih berat.