Ya, Anda dapat membentuk otot dengan pola makan vegan dengan mengonsumsi protein nabati dalam jumlah yang cukup, memastikan asupan semua asam amino esensial yang seimbang, dan menjaga pola makan lengkap dengan kalori dan nutrisi yang cukup. Menggabungkan pelatihan ketahanan dengan diet kaya protein mendukung pertumbuhan dan pemulihan otot.