Ada beragam jenis gandum terbaik untuk kesehatan, yang mana terkenal dengan manfaatnya yang baik. Salah satu kandungan yang dimiliki gandum, dimana cukup bermanfaat dalam jenis-jenis gandum adalah serat. Kelebihan gandum lainnya adalah dapat dipadukan dengan berbagai jenis bahan makanan lainnya sehingga juga akan menghasilkan hidangan yang lezat dan sehat. Di bawah ini adalah beberapa jenis gandum terbaik untuk kesehatan yang perlu untuk Anda ketahui: