Setelah selesai berlari, penting untuk melakukan peregangan untuk membantu mengurangi kekakuan otot dan memulihkan tubuh. Fokuskan peregangan pada otot-otot yang paling terlibat dalam berlari, seperti paha, betis, pinggul, dan punggung bawah. Tahan setiap gerakan peregangan selama 15-30 detik dan jangan lupa bernapas secara teratur.