Untuk kebanyakan orang dewasa sehat, konsumsi kafein hingga sekitar 400 miligram per hari dianggap aman. Ini sekitar tiga hingga empat cangkir kopi per hari. Namun, batas konsumsi yang aman dapat bervariasi tergantung pada faktor individu seperti toleransi terhadap kafein dan kondisi kesehatan.