Teknik dasar dalam melaksanakan jalan cepat ialah sebagai berikut : 1. Teknik Awalan, biasanya dilakukan dengan sikap bersedia mendengarkan aba - aba dan pasang posisi secara benar. 2. Posisi Badan, posisi badan atau posisi tubuh saat melaksanakan jalan cepat yang benar ialah menghadap lurus ke depan serta siku akan membentuk dengan sudut 90 derajat. 3. Teknik Langkah Kaki, langkah yang baik dan benar biasanya adalah kaki digerakkan ke arah depan dimana dengan berat badan maupun beban tubuh bertumpu terhadap paha. 4. Teknik Akhiran Maupun Finish, untuk melakukan teknik akhiran janganlah sekali - kali langsung berhenti, karena baiknya lakukan dengan semakin terus memperlampat langkah anda.