Cara melakukan latihan kelenturan pada pergelangan tangan dengan bentuk gerakan peregangan: • Posisi berdiri dengan kedua kaki selebar bahu. • Jari-jari kedua tangan saling dikaitkan, dengan telapak tangan menghadap ke atas. • Putar pergelangan tangan ke depan sehingga telapak tangan menghadap ke depan dan mejauh dari tubuh, kemudian tahan posisi tersebut selama 3 detik.