Mama, ketika kadar HB darah berada dibawah level normal, maka dapat disebut dengan anemia. Kadar HB yang rendah bisa disebabkan kekurangan zat besi, asam folat atau vitamin B12 yang bisa terjadi bila asupan Mama belum sesuai prinsip gizi seimbang. Kenaikan berat badan juga erat kaitannya dengan asupan Mama.
Sebaiknya Mama berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi asupan makanan sesuai kebutuhan saat ini dan dapat meningkatkan kadar HB Mama. Sebagai informasi jenis makanan sumber zat besi antara lain hati, daging merah, sayuran hijau, seafood dan kacang-kacangan.