Aktivitas fisik rutin adalah salah satu dari perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) yang penting untuk menjaga tubuh dan kesehatan secara optimal. Aktivitas fisik melibatkan gerakan tubuh yang menyebabkan pengeluaran tenaga dan energi, seperti bermain bola, bersepeda, naik turun tangga, dan jalan santai.