Ya, pola makan protein nabati dapat membantu penurunan berat badan. Protein nabati sering kali disertai dengan kandungan serat yang tinggi, yang meningkatkan rasa kenyang dan membantu mengendalikan nafsu makan. Memasukkan berbagai protein nabati dapat mendukung pola makan seimbang dan padat nutrisi yang kondusif untuk pengelolaan berat badan.