Denyut jantung istirahat (RHR) mengacu pada jumlah waktu jantung Anda berdetak per menit saat Anda beristirahat. Ini berarti jantung Anda memompa jumlah darah terendah yang dibutuhkan untuk memasok oksigen ke seluruh tubuh Anda. RHR normal berkisar antara 60 – 100 bpm (denyut per menit).