Daya tahan dapat diartikan sebagai kemampuan tubuh atau benda untuk melawan dan bertahan terhadap pengaruh atau serangan dari lingkungan atau faktor luar, termasuk infeksi, tekanan, kelelahan, suhu ekstrem, dan lain sebagainya. Daya tahan terkait erat dengan kekuatan sistem kekebalan tubuh, ketahanan fisik, dan kemampuan adaptasi terhadap perubahan lingkungan.