K24KLIK
Salam sehat Ibu Dini,
Sebelum Ibu merasa bahwa berat badan Ibu kurang, ada baiknya Ibu menghitung apakah berat badan Ibu sudah ideal atau belum dengan cara menghitungnya menggunakan Indeks Massa Tubuh, bila hasil IMT Ibu masih dalam batas normal, maka tentunya Ibu tidak perlu menambah berat badan.
Namun jika memang hasilnya menunjukkan berat badan kurang dari normal, pastikan penyebabnya terlebih dahulu bukan karena masalah medis yang dapat menimbulkan berat badan seseorang berkurang diantaranya seperti penyakit hipertiroid, penyakit cieliac, Anoreksia, TBC paru, kelainan metabolik, dll.
Oleh karena itu kami sangat menyarankan kepada Ibu untuk mengunjungi Dokter Spesialis Gizi klinik untuk mendiskusikan masalah ini agar segala sesuatunya terang dan jelas. Tips yang dapat Ibu lakukan jika ingin menambah berat badan yaitu makan makanan yang bergizi tepat waktu, makan dengan porsi sedikit tapi sering, minum air putih minimal 2 liter perhari, Konsumsi cemilan sehat diantara waktu makan besar, tambahkan kalori di setiap makan Ibu ( keju, susu, dll. ), tidur dan istirahat yang cukup, olahraga teratur sesuai dengan kemampuan, dll.
Suplemen seperti Curliv hanya digunakan untuk membantu memperbaiki nafsu makan namun tidak berarti dapat menambah berat badan.
Demikian yang dapat kami informasikan, semoga bermanfaat.
Source : alodokter.
Lihat Komentar Selanjutnya