Teknik pikiran-tubuh, seperti meditasi, yoga, dan latihan pernapasan dalam, dapat membantu mengatasi rasa sakit dengan mempromosikan relaksasi, mengurangi tingkat stres, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Praktik-praktik ini mendorong perhatian dan mengarahkan kembali fokus dari rasa sakit, memberi individu alat tambahan untuk mengatasi gejala mereka. Memasukkan teknik-teknik ini ke dalam rutinitas sehari-hari dapat menawarkan manfaat signifikan dalam manajemen nyeri.