1.Batasi Waktu Online
2.Tetap Terhubung dengan Keluarga dan Teman
3.Lakukan Aktivitas Fisik dan Olahraga
4.Istirahat yang Cukup
5.Kurangi Penggunaan Media Sosial
6.Tetap Berpikir Positif
7.Berkonsultasi dengan Ahli