Mengubah gaya hidup. Pola hidup sehat (mengkonsumsi makanan berserat dan bernutrisi tinggi, serta rajin berolahraga) dapat mengatasi masalah sembelit dengan cepat.  Mengkonsumsi obat pencahar seperti pencahar osmotik (macrogol) atau pencahar stimulan (senna dan bisacodyl) Probiotik. Genera Bifidobacterium dan Lactobacillus telah terbukti meningkatkan frekuensi tinja pada orang dewasa dan anak-anak.