Membiarkan perasaanmu adalah soal keterbukaan dan jujur ​​pada dirimu sendiri. Itu berarti mengakui pikiran dan emosi Anda dan kemudian menerimanya apa adanya. Ini bisa jadi sulit, terutama jika Anda terbiasa menekan perasaan atau menyangkalnya sama sekali. Tetapi dengan membiarkan diri Anda merasakan, Anda dapat mulai memahami diri sendiri lebih baik dan mengembangkan hubungan yang lebih sehat dengan orang lain.