Sekiranya anda mengalami sakit sendi atau keadaan kesihatan yang mendasari, penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan atau mengubah rutin senaman. Mereka dapat memberikan panduan mengenai latihan dan pengubahsuaian yang sesuai yang dapat membantu mengurangkan tekanan pada sendi sambil masih mencapai manfaat kardiovaskular.