Olahraga yang tepat dan ringan biasanya aman selama kehamilan, seperti berjalan, berenang, atau yoga prenatal. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan Anda sebelum memulai atau melanjutkan program olahraga. Hindari olahraga yang berisiko tinggi atau mengekang, dan dengarkan tubuh Anda.