Perubahan gaya hidup menjadi salah satu cara untuk mengobati varises. Varises juga bisa dicegah dengan:
berolahraga secara rutin,
menjaga berat badan agar ideal,
mengonsumsi makanan tinggi serat dan rendah garam,
hindari menggunakan sepatu berhak tinggi terlalu lama,
berdiri atau duduk terlalu lama dan usahakan bergerak tiap 30 menit,
menyilangkan kaki saat duduk, dan
gunakan bantal penyangga kaki saat berbaring agar posisi kaki lebih tinggi.