Permainannya menggunakan tongkat hoki atau stik yang ujungnya bengkok untuk menggerakkan bola.
Sikap siap di awal permainan adalah posisi kedua kaki terbuka selebar bahu.
Ada beberapa teknik dalam hoki yaitu, memukul, menahan menggiring, mengoper, dan merebut bola dengan menggunakan stik.
Ada 4 posisi di dalamnya, yaitu attacker, midfielder, defender, dan goalkeeper.
Dilakukan dalam dua babak, masing-masing babak terdiri dari dua kuarter. setiap kuarter dilakukan dalam waktu 15 menit.
Mencetak gol tidak boleh di sembarangan tempat, ada ketentuan wilayah circle khusus untuk wilayah yang sah dalam mencetak gol.
Dilarang dengan sengaja mendorong dan menjatuhkan lawan menggunakan stik atau badan.
Setiap tim bisa memiliki pemain cadangan sebanyak 6 orang.
Seorang pemain dikatakan melakukan foul apabila dengan sengaja melakukan pukulan bola ke arah lawan dengan tujuan mencederai, sengaja menggunakan anggota tubuh untuk memegang bola, mengangkat stik hoki hingga ke atas pinggang, dan memukul lawan menggunakan stik.