Ya, mesin latihan kekuatan sesuai untuk pengangkat maju. Walaupun berat bebas memberikan lebih banyak fleksibiliti, mesin latihan kekuatan dapat berkesan dalam mengasingkan kumpulan otot tertentu dan memungkinkan untuk berat yang lebih berat. Mereka dapat digunakan sebagai alat pelengkap untuk meningkatkan kekuatan keseluruhan dan menargetkan kawasan tubuh tertentu.