Mama, umumnya kondisi di awal kehamilan akan merasakan mual-mual hal tersebut merupakan wajar karena perubahan pada fisik dan hormon dalam tubuh wanita selama kehamilan.Untuk memenuhi asupan nutrisi Mama yaitu bisa penuhi makanan diperkaya zat besi, konsumsi tablet suplemen zat besi dan minum susu diperkaya zat besi. Bila Mama mual saat konsumsi tablet suplemen zat besi sebaiknya Mama tidak minum saat perut dalam kondisi kosong, setelahnya bisa makan biskuit atau buah untuk kembali menyegarkan.