Beberapa produk granola memiliki kandungan gula, lemak, dan kalori yang tinggi. Hal ini tentu saja bisa berakibat buruk untuk kesehatan Anda. Lemak seperti minyak kelapa, minyak satur, dan selai kacang biasa ditemukan pada hidangan granola, yang mana “disisipkan” guna kombinasi seluruh bahan yang ada. Lemak inilah yang bisa meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh Anda. Apalagi jika Anda mengonsumsi granola lebih dari satu porsi dengan jangka waktu yang berdekatan. Beberapa penyakit berisiko Anda alami seperti obesitas, penyakit metabolisme tubuh, dan juga berat badan yang naik.