Sebagian besar ahli merekomendasikan batasan konsumsi kopi sekitar 2-3 cangkir per hari. Namun, jumlah ini dapat bervariasi tergantung pada toleransi kafein masing-masing individu. Penting untuk memperhatikan reaksi tubuh Anda dan berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.