Cara melakukan kelincahan dengan Shuttle Run yaitu 1. Lari secepat mungkin dari titik 1 ke titik 2. 2. Setiap sampai di titik ke 2, berbalik secepat mungkin, dan berlari ke titik 1. 3. Jarak titik 1 ke titik 2 adalah 4 – 5 meter, dengan pengulangan sebanyak 6 – 8 kali. 4. Gerakan difokuskan pada kemampuan dalam mengubah arah gerak / berbalik secara cepat tepat tanpa kehilangan keseimbangan.