Untuk kesehatan, manfaat biji jintan hitam yang bisa didapat antara lain:Menangkal berbagai penyakit, seperti asma atau diabetes tipe 1, karena manfaat anti-kanker dan anti-inflamasi.Menurunkan berat badan, jika mengonsumsi habbatussauda dengan rutin dan mengikuti diet rendah kalori selama delapan minggu.Pada pria, habbatussauda bermanfaat untuk meningkatkan kadar kualitas sperma.Menjaga kadar gula darah dan kolesterol dalam darah.Menurunkan tekanan darah dalam periode tertentu, meski tidak signifikan.Tentu saja, konsultasi dengan dokter juga jika ingin mencoba konsumsi habbatussauda untuk mencegah adanya efek samping.