Batuk dan pilek bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti daya tahan tubuh sedang menurun, infeksi virus, adanya indikasi alergi, dll.
Agar si Kecil tetap selalu sehat Mama dapat berikan menu harian yang bergizi seimbang terutama makanan yang mengandung vitamin C untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh si Kecil. Vitamin C banyak terdapat pada buah dan sayur seperti brokoli, jambu biji, kiwi, jeruk, stroberi, dll. Berikan si Kecil makanan utama 3 kali dan camilan 2 kali sehari. Selain itu cukupi asupan cairan si Kecil, istirahat yang cukup pastikan waktu tidur si Kecil tidak kurang.