Sokkal inkább az a kérdés, hogy mennyi ideig érdemes napozni! Napozni ugyanis sokkal tovább lehet mint amennyi ideig napozni érdemes és jótékony. A napozási idő függ a bőröd típusától az évszaktól (napsugárzás beesési szöge), a napszaktól, a felhőzettől és a használt napvédő krémtől is. Kozmetikusként azt javasolom, hogy még napvédő krém használata mellet se napozz a nyári időszakban 1 óránál tovább, amellett, hogy délelőtt 11 és délután 15 óra között teljesen kerüld el a napozást.