Míg az elfogyasztott élelmiszerek nagy hatással lehetnek arra, hogy érezzük-e az alkalmi gyomorégés tüneteit vagy sem, az emésztésünk ugyanilyen fontos szerepet játszik. Ha bélrendszerünknek nehézségei vannak az olyan nehéz ételek lebontásával, mint a szénhidrátok és a zsírok, akkor az kellemetlen tünetek egész sorát okozhatja, beleértve a gyomorégést és az emésztési zavarokat.