A funkcionális edzésnek számos előnye van a testedre és az elmédre nézve: jobb egyensúlyérzék és mozgáskoordináció fokozott állóképesség jobb stabilitás nagyobb mozgástartomány megnövekedett általános erőnlét extra hajlékonyság hosszú távú fizikális és mentális egészség a jövőbeli sérülések elszenvedésének minimalizálása új, motiváló és emelő emberi kapcsolatok extra színt vihetsz vele a hétköznapjaidba jó hangulatú, inspiráló csoportos edzéseken vehetsz részt a tested és az elméd újra egyensúlyba kerül