A természetes vitaminbevitel, megfelelő étkezés útján történik. Erről egyre többet lehet hallani és olvasni, mert napról napra egyre nagyobb jelentőséggel bír és szerencsénkre egyre több egészségre jótékony hatású élelmiszert találnak. A mesterséges opció, amikor kész táplálékkiegészítőket fogyasztunk, kiegészítve az étkezésünket.