Az önelfogadás fejlesztése és a hibák elfogadása nagyon fontos ahhoz, hogy megtörjük a depresszió ördögi körét. Hasznos lehet az is, ha praktikus dolgokat teszünk, mint például testmozgás, meditáció, pihenés, új hobbi vagy tevékenység kipróbálása, illetve társas kapcsolatok kialakítása.