A magnézium elengedhetetlen az idegrendszer egészségéhez, mivel kulcsszerepet játszik az idegi átvitelben5. Emellett támogatja az egészséges agyműködést, és segít szabályozni a hangulatot, ezért összefüggésbe hozható a szorongás és a depresszió tüneteinek enyhítésével6.