Attól függ. Még a legjobb ingyenes VPN-ek is csak kevés szervert kínálnak, ami túlzsúfoltsághoz és korlátozott erőforrásokhoz vezethet, amelyeken sokan osztoznak egyszerre. Ebben az esetben rendkívül valószínű, hogy lelassítja az internet általános sebességét. Valójában ez még azokra a fizetős VPN-ekre is vonatkozhat, amelyek egyszerűen nem rendelkeznek alkalmas szerver-infrastruktúrával ahhoz, hogy megfelelően kiszolgálják az ügyfeleik igényeit.
Általánosságban elmondható, hogy valószínű, hogy a VPN legalább mérsékelten csökkenti a sebességet, mivel a forgalomnak egy további lépést kell megtennie azon az útvonalon, ami közted és a kiinduló pont között van. Szerencsére egy közeli szerver és egy minőségi VPN mellett ez a sebességcsökkenés gyakorlatilag észrevehetetlen.