Szedjen még napi két adagot a GAL Titok Halkollagén+MSM kombóból.
Több magnéziumot: min. 2x1 Bartha magnézium-malát.
Ha fogyaszt kemény sajtokat (sok kalcium), akkor egy extra adag GAL K-komplexet is.
És egy pár hónapig ebből, napi 6-8 csepp (ez nincsen még nálunk a webshopban): https://hu.iherb.com/pr/biosil-ch-osa-advanced-collagen-generator-1-fl-oz-30-ml/23158