Vegyen be naponta kétszer 1 kapszulát kb. 20 perccel étkezés előtt, bőséges víz fogyasztása mellett. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. A táplálékkiegészítő koffeint tartalmaz, amely energiát biztosít szervezetünk számára, ezért érdemes edzés közben használni, és a tablettákat közvetlenül edzés vagy más fizikai tevékenység előtt bevenni. A koffein alvászavarokat okozhat, ezért a legjobb, ha közvetlenül lefekvés előtt nem vesszük be a terméket.