Akár enyhe, akár heves esőzésről beszélünk, az esőben való futás biztonságos, ha a megfelelő ruházattal és cipővel vágsz neki. Az eső csúszóssá teszi a talajt, ezért a cipődnek tapadást kell biztosítania az esések megelőzése érdekében. Lehet, hogy érdemes módosítanod az útvonaladat, mivel az egyenetlen hegyi terepen való futáshoz képest az országúti futás esetén kisebb a megcsúszás veszélye.