Az R-érték jelöli a hőtartó képességet. Mutatja a matrac hőtartó kapacitását, azaz hogy mennyire tartja a test melegét a hideg földön.Minél nagyobb a matrac R-értéke, annál jobb a hőszigetelő képessége.Tudni kell, hogy az R-értékek összeadódnak; ha 2 matracot használsz, hőtartó képességük összeadódik.R-érték: 0-1,9: kizárólag nyári használatR-érték: 2-3 : 2-3 évszakra (tavasz-nyár-ősz)R-érték: 3-4: 4 évszakos használatR-érték: 4,5 és fölötte: Mind a 4 évszakban használható, extrém körülmények között is (gleccseren, nagy tengerszint feletti magasságban, sarkkörön)