A 4 hónapos alvás regresszió egy olyan időszak a csecsemők életében, amikor gyakran jelentkeznek alvási nehézségek. A csecsemők alvási szokásai ebben az időszakban megbomlanak, gyakrabban ébrednek fel éjszaka, nehezebben alszanak el, és rövidebb ideig tudnak aludni egymás után. Ez általában az agy fejlődésének és az alvásciklusok közötti egyensúly kialakulásának az eredménye.