A magnézium bizonyítottan segít enyhíteni a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit a nőknél, beleértve a görcsöket, a hangulatingadozásokat és a puffadást10. Érdekes módon, a magnéziumot B6-vitaminnal párosítva, a premenstruációs tünetek hatékonyabban enyhülnek, mintha a magnéziumot önmagában alkalmaznánk10.