Csakúgy, mint fizikai terhelés esetén, érzelmi szempontból is nagy részben rajtad múlik, hogy mennyire “teszed bele magad” egy-egy gyakorlatba. Arra biztatunk, hogy az esemény során  is figyeld a saját határaidat, és annak megfelelően engedd bele magad a megéléseidbe. Természetesen a csoport vezetőjeként (személyes alkalom esetén) én is támogatlak és kísérlek nehezebb érzelmeid kezelésében.