Kortól és nemtől függetlenül bárkinek ajánlott a cukormentes étrend és a cukormentes életmód is. Az egészség megóvása érdekében minél jobban érdemes csökkenteni a bevitt fehér cukor mennyiségét és kerülni a készételeket, ellenőrizni a termékek összetevőit, a sütéshez pedig édesítőszereket használni.