Fontos, hogy figyeljen a testére és hallgasson belső hangjára a jóga gyakorlása során. Ne erőltesse túl magát, és mindig a saját határain belül maradjon. Keressen egy tapasztalt jóga oktatót, aki segíthet megtanulni a helyes technikákat és biztosítja, hogy helyesen végezze el az ászanákat. Ne feledje, hogy a jóga a test és az elme egészségét és harmóniáját szolgálja, és mindig figyeljen a testére és élvezze a gyakorlást.