A Diéta legnagyobb előnye, hogy felveszi a magas vérnyomással a koleszterinnel is a harcot. Ennek köszönhetően a diéta következtében sokkal fittebbnek, egészségesebbnek érezhetjük majd magunkat. Nem leszünk fáradékonyak, álmosak, sokkal aktívabb és pörgősebb életet élhetünk majd annak köszönhetően, hogy sem a gyomrunk sem a szívünk nem lesz leterhelve túl nehéz ételekkel és zsírokkal.