Nem neked kell összeválogatnod egy gyakorlathalmazból a napi penzumot. Ezzel időt és energiát takarítasz meg.
szakamberek állítják össze a program elemeit és a sorozat tematikáját. Mindezt érted, és a hatásosság érdekében.
Nem szűkíti le a komplex program a jógát, gyakorlást, problémamegoldást csak egy elemre mint pl. a mozgásanyag, meditáció, pszichológiai gyakorlatok, elmélet, relaxáció, légzések, hanem mindezeket együtt használva, egységes, igazán hatásos egyveleget képez azért, hogy a legkönnyebben, leggyorsabban és legjobb eredménnyel tudj a célod felé haladni.
Külön-külön ezek az elemek hatásosak, de sokkal kisebb fokban, mint így, együtt. Így teljes, a tudatot, testet, lelket is dolgozni kell az eredményért, nem szabad csak az egyiket vagy másikat, Összhangra kell törekedni minden téren.