Az étkezésekről a C9 program leírása oldalon és a csomag mellé kapott C9 füzetben találsz több információt. Röviden az étkezésekről C9 alatt: Az első és második napokon csak a csomagban kapott vitaminokat, étrendkiegészítőket, valamit kis mennyiségben a füzetben említett "szabadon fogyasztható gyümölcsök és zöldségekből" választhatunk." A harmadik naptól már van a csomagban kapott fehérje shake, amit rengeteg féleképp fel lehet dobni úgy, hogy csak kevés kalóriát adjunk hozzá. Erre rengeteg ötletet találsz a füzetben. Ez a shake az egyik fő étkezés, a másik egy szabadon választható 600-800kcal étel.