Alapvetően ez nem egy fogyókúra, hanem egy életmódprogram. Konkrét számokat amúgy sem tudnék és akarnék mondani, hiszen minden szervezet más. A 9 nap rávezet a tudatos, egészséges táplálkozásra, a rendszeres mozgásra, feltölti a szervezetet tápanyagokkal. Ezáltal több energiád lesz, ki tudod alakítani és életmódszerűen folytatni azt a rendszert, ami hosszútávon is igazodik a saját életviteledhez. Természetesen ez azzal jár, hogy közben megszabadulunk néhány kg-tól és cm-től.