Legyünk tudatos evők, tervezzük meg az étrendünket, együnk változatosan, vásároljunk igényes, minőségi alapanyagokat, támogassuk az őstermelőket! Legyünk nyitottak, őrizzük meg kísérletezőkedvünket, állítsunk elő minél több alapanyagot otthon!