Vidljivo posvjetljivanje boje kose uvijek je povezano s pothranjenošću u djetinjstvu. Što se tiče odraslih, pothranjenost također može promijeniti boju kose. Ako imate crnu kosu, boja kose će se promijeniti iz crne u crvenu zbog nedostatka proteina. Što se tiče ljudi sa smeđom kosom, nedostatak aminokiselina i proteina promijenit će boju kose iz smeđe u plavu. Također je moguće imati bijelu kosu zbog nedostatka bakra i željeza.