Dijeta od 1000 kcal omogućuje vam da izgubite do 7 kilograma u jednoj sesiji. Mjesečno razdoblje tako visokog kalorijskog deficita nije preporučljivo ni u jednom razdoblju života osobe. U slučaju prekomjernog debljanja ova dijeta će vam pomoći usporiti metabolizam i poboljšati vaše cjelokupno stanje.