'Fueling' je unos ugljikohidrata tijekom treninga. Prvenstveno ga koriste biciklisti, trkači i triatlonci koji zbog intenziteta sportskih aktivnosti imaju povećane energetske potrebe.
Glavna svrha punjenja je usporiti potrošnju glikogena ili, jednostavnim rječnikom, osigurati energiju tijekom treninga. Saznaj više o glikogenu i kako on utječe na tvoju sportsku izvedbu!