U konzultacijama se najprije određuju individualni ciljevi klijenta. Također razgovaramo o tome jeste li i kako ste već trenirali u prošlosti. Također biste trebali razgovarati o tome postoje li prethodne bolesti ili kontraindikacije koje treba uzeti u obzir tijekom sljedećeg treninga. Također treba razjasniti kako bi trening trebao biti strukturiran, gdje će se odvijati i, na kraju, ali ne manje važno, kolika će biti isplata. Na kraju se dogovara termin za prvi trening. Ova lekcija uglavnom govori o prijašnjim bolestima te također o tome utječu li i kako moguće ozljede na pojedine vježbe. Osim toga, uzima se u obzir i uporaba raznih lijekova. Zatim se provode testovi snage, izdržljivosti i pokretljivosti. Na temelju tih podataka može se planirati trening i njegov intenzitet. Također treba provjeriti težinu, postotak tjelesne masti i krvni tlak. U slučaju bilo kakvih problema potrebno je kontaktirati klijentovog liječnika opće prakse.