Za najbolji učinak predlažemo da sadržaj dvije (2) priložene mjerice pomiješaš s 200-500 ml vode (količina tekućine utječe na intenzitet ukusa, stoga je to osobna odluka).
Tekstura će biti najbolja ako koristiš shaker s mrežicom ispod vrha kako se ne bi stvorile grudice.
Proteinski napitak preporuča se konzumirati jednom (1x) dnevno - na dan kada je predviđena fizička aktivnost ili trening.