गुलाब जामुन शुगर से भरपूर होते हैं इसलिए रोजाना इनका सेवन ना करें। सही मात्रा में सेवन करें। डायबिटीज के मरीज नीचे दी गई टिप्स फॉलो कर सकते हैं-
बाकी खाना फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होना चाहिए।
स्नैक की तरह सेवन करें, खाने के बाद नहीं।
10-15 मिनट घूमें।