जब विटामिन डी के स्तर की बात आती है, तो 30 से नीचे के मूल्यों को कम माना जाता है, 20 से नीचे के मूल्यों को मध्यम रूप से कम माना जाता है, और 10 से नीचे के मूल्यों को बेहद कम के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।
वयस्कों में, विटामिन डी की कमी विभिन्न लक्षणों के माध्यम से प्रकट हो सकती है। विटामिन डी के निम्न स्तर वाले लोगों को लगातार थकान, मांसपेशियों में कमजोरी और जोड़ों के दर्द सहित सामान्य दर्द का अनुभव हो सकता है। इसके अतिरिक्त, वे मूड में बदलाव, अवसाद, या संज्ञानात्मक कठिनाइयों का प्रदर्शन कर सकते हैं। कमी के गंभीर मामलों में, वयस्कों को हड्डियों में दर्द, बार-बार फ्रैक्चर और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ सकता है।
इसी तरह, विटामिन डी की कमी वाले बच्चे विशिष्ट लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। कम विटामिन डी के स्तर के मामलों में, बच्चों में विकास में देरी, वजन में कमी और दांतों के विकास में देरी हो सकती है। उन्हें मांसपेशियों में कमजोरी का भी अनुभव हो सकता है, जो उनके मोटर कौशल और शारीरिक प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है। गंभीर मामलों में, बच्चों में रिकेट्स विकसित हो सकता है, यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें हड्डियां कमजोर और विकृत हो जाती हैं, जिससे पैर झुक जाते हैं, छाती उभरी हुई होती है और चलने या रेंगने में देरी होती है।
विटामिन डी3 या हाइड्रोक्सी विटामिन डी3 की कमी या रक्त परीक्षण में कम मूल्यों को महत्व दिया जाना चाहिए और कमी के हानिकारक प्रभावों से बचने के लिए तुरंत इलाज किया जाना चाहिए।