पीरियड के दौरान रस्सी कूदने की मनाही नहीं है लेकिन पीरियड के दिनों में ज्यादा नहीं करना चाहिए। अगर पीरियड का दर्द, थकान या अन्य समस्या है तो रस्सी नहीं कूदना चाहिए।