Ans. अपने खानपान पर ध्यान देकर आप बिना एक्सरसाइज के भी वजन कम कर सकते हैं। लेकिन इसका यह अर्थ नहीं है की आप पूरा दिन एक जगह पर बैठे या लेटे रहें, एक्सरसाइज न करें लेकिन बॉडी को एक्टिव रखें।