ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे हस्तमैथुन या नाइटफॉल के कारण स्पर्म काउंट या स्पर्म क्वालिटी कम हो जाए। इसके अलावा, नियंत्रित तरीके से हस्तमैथुन और स्वप्नदोष विस्फोटक पुरुष हार्मोन का संकेत है, इसलिए निश्चिंत रहें।