नहीं, हर किसी के लिए इसका सेवन करना जरूरी नहीं है। सप्लीमेंट्स की जरूरत सिर्फ उन्हीं लोगों को होती है जिनमें पोषक तत्वों की कमी होती है। एक स्वस्थ आहार भी इन तत्वों को प्रदान कर सकता है।