हाइट बढ़ाने के लिए लटकना सबसे बढ़िया हाइट बढ़ाने के लिए लटकना सबसे बढ़िया एक्सरसाइज है यह हाथों की ताकत को बढ़ाती है और शरीर के ऊपरी हिस्से की मांसपेशियों को उत्तेजित करती है बॉडी को टोन करने और शेप देने में भी सहायता मिलती है टोन और शेर आने से हाइट बढ़ने में भी मदद मिल सकते हैं|