यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो सूजी का सेवन कर सकते हैं. सूजी में फाइबर काफी अधिक मात्रा में मौजूद होता है. फाइबर शरीर से वजन (Suji for weight loss) कम करने के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व होता है।