एक जानकारी के अनुसार गौतम बुद्ध ध्यान मुद्रा में विपश्‍यना (Vipassana) करते थे।‌यह एक प्राचीन ध्‍यान (Meditation) विधि है। विपश्‍यना शाब्दिक अर्थ है। अपनी आत्मा का निरीक्षण करना व आत्मा को शुद्धि करना होता है। सरल अर्थ में इसे देख कर लौटना कहा जाता है। हजारों साल पहले इस ध्यान विधि द्वारा बुद्ध ने ज्ञान प्राप्त किया था।