किडनी हमारे शरीर का बहुत जरुरी ऑर्गन है। इसको जितना स्वस्थ रखा जाएगा शरीर उतना ही स्वस्थ होगा। किडनी को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी डाइट लें,एक दिनचर्या बनाए रखें, फिट और सक्रिय रहें,ब्लड शुगर की जांच और नियंत्रण करें,ब्लड प्रेशर की जांच और नियंत्रण करें,दिन में उचित मात्रा में तरल पदार्थ लें,धूम्रपान ना करें,दर्दनिवारक गोलियां या जलनरोधी दवाएं नियमित रूप से न लें।