हां, प्याज गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित और फायदेमंद है क्योंकि इसमें फोलेट होता है, जो भ्रूण के मस्तिष्क और रीढ़ के विकास के लिए महत्वपूर्ण है, और न्यूरल ट्यूब दोष के जोखिम को कम करता है।