दूध और अनाज प्रायः विटामिन डी के भरपूर स्रोत होते हैं। वसा-पूर्ण मछली, जैसे साल्मन विटामिन डी के प्राकृतिक स्रोतों में से एक हैं। मानव शरीर में कैल्शियल नियमन। विटामिन डी की भूमिका नारंगी रंग में दर्शित, धूप सेंकना विटामिन डी का प्रमुख प्राकृतिक स्रोत होता है।