हमने जिन तरीकों को बताया है उसका इस्तेमाल कर आप अपने गालों को प्राकृतिक तरीके से फूला सकते हो। इसके अलावा प्रोटीन से भरपूर पदार्थो का सेवन और सुबह कपालभाती और शीर्षासन योगा जरुर करें। साथ ही गुब्बारे फुलाने वाली एक्सरसाइज भी करें।