ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाने के लिए व्यायाम से पहले इलेक्ट्राल पाउडर सबसे अधिक लिया जाता है। हालाँकि, यदि आपको ऊर्जा बढ़ाने या अतिरिक्त जलयोजन की आवश्यकता है तो इसका सेवन दिन में किसी भी समय किया जा सकता है।