कुछ आहार संबंधी रणनीतियाँ मॉर्निंग सिकनेस को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं, जैसे छोटे, बार-बार भोजन करना, मसालेदार या वसायुक्त भोजन से परहेज करना और प्रत्येक भोजन में प्रोटीन और जटिल कार्ब्स शामिल करना। अदरक और विटामिन बी6 भी मतली को कम करने में मदद कर सकते हैं।