कपालभाति फेफड़ों और पाचन तंत्र पर बुरा प्रभाव डालता है। इस प्रकार का योग हृदय स्वास्थ्य में सुधार, फेफड़ों को मजबूत करने, पेट के स्वास्थ्य में सुधार और लोगों को अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने की अनुमति देने के लिए जाना जाता है।