दोपहर में 15 से 30 मिनट की झपकी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है (2)। ऊपर लेख में दोपहर में सोने के फायदे और नुकसान दोनों के बारे में विस्तार से बताया गया है।