यदि आपको सांस लेने में कठिनाई होती है, तो आपको व्यायाम करने से पहले गर्म होना चाहिए, ठंड के मौसम के दौरान अपने चेहरे को हल्के कपड़े से ढंकना चाहिए और अपनी नाक के माध्यम से सांस लेना चाहिए।