योगा आसन करते समय हमें निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए।
योगा करने से पहले यह कोई आसन करने से पहले उसके बारे में संपूर्ण जानकारी ले ले। कोई मुश्किल योगा आसन, किसी प्रशिक्षक की देखरेख में ही करें। हमेशा योगा के संपूर्ण नियमों का पालन करें। अगर आप गलत नियम करते हैं तो आपको समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।