सुनिश्चित करें कि आपको अपने आहार में पर्याप्त प्रोटीन मिल रहा है। बालों के विकास के लिए प्रोटीन आवश्यक है। बालों के झड़ने में योगदान देने वाले पोषक तत्वों की कमी को रोकने के लिए, अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम द्वारा बताए गए विटामिन और खनिज की खुराक लें।