एक स्वस्थ आहार शरीर की विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों की जरूरतों को पूरा करता है। आहार में फल, सब्जियां, साबुत अनाज खाद्य उत्पाद, मेवे, मछली, दालें आदि जरूर शामिल करें। ये एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो लिवर एंजाइम के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं क्योंकि गर्भावस्था के दौरान लिवर एंजाइम अधिक हो सकते हैं।