बॉडी को डिटॉक्सिफाई करने के लिए हमें पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए और विटामिन C, D युक्त पदार्थों का सेवन करना चाहिए क्योंकि विटामिन C एक प्रकार का एंटी-ऑक्सीडेंट होता है जो हमारी बॉडी को डिटॉक्सिफाई करता है.