हीट और कोल्ड थेरेपी कई प्रकार की शारीरिक समस्याओं में मदद कर सकती है। जैसे कि हीट थेरेपी कई प्रकार के दर्द से राहत दिलाने, रक्त संचार, मेटाबॉलिज्म और टिश्यू में लोच को बढ़ाने में मददगार हो सकता है। वहीं, कोल्ड थेरेपी भी दर्द में राहत दिलाने के साथ ही, एडिमा, मांसपेशियों में ऐंठन और चयापचय में सुधार करने के लिए लाभदायक हो सकता है (3)।