अगर आप हद से ज्यादा हाई हील्स पहनकर चलते हैं तो इसके कारण आपके कमर में दर्द उत्पन्न होने लगता है पर आपकी कमर हियर पीठ दर्द में परेशानी होने लगती है इसीलिए आपको कुछ दिनों के लिए हाई हील्स सैंडल नहीं पहनना चाहिए इससे आपको काफी फायदा नजर आएगा।