ans . आप कॉलेस्ट्रोल बढ़ने और हृदय की समस्या में अखरोट का सेवन कर सकते है यह कॉलेस्ट्रोल को कम करता है अभी एक रिसर्च से पता चला है की अखरोट हृदय रोग के जोखिम को कम करता है तो आप अखरोट खा सकते है|