दिल के लिए फायदेमंद मशरूम में मौजूद फाइबर, पोटेशियम, विटामिन C ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखते हैं।
हड्डियों को बनाए मज़बूत मशरूम में भरपूर मात्रा में विटामिन डी, कैल्शियम और फास्फोरस पाया जाता है।
कैंसर से बचाए।
वजन बढ़ाए।
प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए।