7 दिनों में 10 किलो वजन कम करना आपके शरीर के लिए स्वस्थ नहीं है। आपको व्यायाम धीमा और स्थिर रूप में करना चाहिए। यह आपको वजन और वसा कम करने में मदद करेगा, और आपकी स्वास्थ्य स्थिति में सुधार करेगा।