अपनी जीवनशैली में परिवर्तन लाएं स्वस्थ भोजन खाएं और भरपूर एक्सरसाइज करें साथ ही हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करने से भी पेट और कमर की चर्बी कम होती है।