Ans:- 1. हर व्यक्ति को रोजाना जल्दी उठना चाहिए यानी कि 5:00 बजे तक उठ ही जाना चाहिए क्योंकि इससे आपका दिमाग आपके कंट्रोल में भी रहता है। इसके साथ-साथ यदि आप सुबह उठते हैं, तो आपको सूरज को उगते हुए देखने का अवसर प्राप्त होता है। इस अवसर को हमें गवाना नहीं चाहिए क्योंकि इससे हमें वह पावर मिलती है, जो हमें दिन भर सारे काम करने के लिए ऊर्जा देती है।