पेट कम करने के लिए सबसे पहले अपनी डाइट से मीठा हटाएं और फाइबर शामिल करें। कैलोरी का सेवन कम करें और प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं। बैलेंस डाइट के साथ कसरत शुरु करें।