पालियो डाइट को वजन कम करने के लिए जाना जाता है। पालियो डाइट में प्रोटीन का सेवन ज्यादा किया जाता है। रुक रुक कर खाना खाने से कैलोरी का सेवन कम होता है जिससे वजन कम होने में मदद मिलती है।