आंतों को मजबूत करने के लिए आयुर्वेद में कई सुझाव दिए गए हैं। प्रोबायोटिक युक्त आहार, जैसे कि दही, लसी, और छाछ, आंतों की सेहत को सुधारने में मदद कर सकते हैं। धनिया, अदरक, और पुदीना जैसे स्पाइसेस भी आंतों को मजबूती प्रदान कर सकते हैं। साथ ही, सही दिनचर्या, योग, और समर्थन आयुर्वेदिक उपायों के रूप में शामिल हैं जो आंतों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।