गोभी, मटर और टमाटर विटामिन, फाइबर और मिनरल्स का एक बढ़िया स्रोत होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं। इन सब्जियों के सेवन से शरीर को बहुत सारी उर्जा भी मिलती है।