Ans. पीनट बटर में अच्छी खासी कैलोरी होती है और यह प्रोटीन व हेल्दी फैट का भी एक अच्छा सोर्स है जिससे वजन बढ़ाने में काफी मदद मिलती है। लेकिन इसके साथ-साथ आपको अपनी पूरी डाइट पर भी ध्यान देना होगा।