लहसुन का सेवन गठिया के दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। लहसुन में सल्फर और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो कार्टिलेज को ठीक करने में मदद करते हैं। लहसुन का सेवन यूरिक एसिड के स्तर को भी नियंत्रित कर सकता है। गठिया के रोगियों को रोजाना चार लहसुन की कलियां खानी चाहिए। रात को सोने से पहले भूने हुए लहसुन का सेवन करना भी फायदेमंद हो सकता है। गठिया के रोगियों को प्रोसेस्ड और रेड मीट का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए। अल्कोहल का अधिक सेवन भी जोड़ों में सूजन का कारण बन सकता है।