वैसे आंवला के नुकसान कम हैं लेकिन इसके बावजूद आंवला खाने की मात्रा पर ध्यान दें। अधिक मात्रा में आंवला खाने से ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है। अधिक सलाह के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।