रोजा रखते समय सेहरी खाना सुन्नत और बरकत का प्रमाण माना जाता है, और सेहरी खाकर हमारे शरीर मे दिनभर रोजा रखने की क्षमता या ताकत बनी रहती है, इसलिये Sehri Ki Niyat करते समय सेहरी खाना जरूरी हो जाता है, लेकिन अगर आपको सेहरी खाने का मौका किसी भी कारण से नहीं मिल पाया, तब आप बिना सेहरी खाए भी रोजा रख सकते हैं आपका रोजा सही माना जाएगा।