जब आप जागते हैं और दिन के दौरान हर कुछ घंटों में सूखे खाद्य पदार्थ, जैसे टोस्ट, सूखे अनाज या ब्रेड स्टिक्स खाते हैं। वे पोषक तत्व प्रदान करते हैं और आपके पेट को व्यवस्थित करने में मदद करते हैं। गर्म, मसालेदार भोजन के बजाय ठंडा खाना खाएं। यह मतली के लक्षणों को कम करेगा।