हां, बॉडीबिल्डिंग सप्लीमेंट्स लेना सुरक्षित है। बस सुनिश्चित करें कि आप इसे ज़्यादा नहीं करते हैं और बोतल पर खुराक की सिफारिश का पालन करते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि पूरक में क्या देखना है, तो पुरुषों और महिलाओं के लिए सर्वोत्तम शरीर सौष्ठव की खुराक खोजने के बारे में हमारा लेख देखें।