हाइड्रेटेड रहना माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह एमनियोटिक द्रव के निर्माण में मदद करता है, पोषक तत्वों के परिवहन में सहायता करता है, पाचन का समर्थन करता है, और मूत्र पथ के संक्रमण और कब्ज को रोकने में मदद करता है।