ए। मांसपेशियों और वजन हासिल करने के लिए, किसी को बहुत अनुशासित होने की आवश्यकता होती है क्योंकि यह एक जटिल प्रक्रिया है जिसके लिए उचित आहार, एक सुनियोजित कसरत दिनचर्या और अधिक महत्वपूर्ण रूप से मांसपेशियों के विकास के लिए समय की आवश्यकता होती है। अवधि आनुवंशिक मेकअप, चिकित्सा इतिहास और मौजूदा स्वास्थ्य स्थितियों पर निर्भर है। सहनशक्ति और एथलेटिक प्रदर्शन में दृश्यमान परिवर्तन देखने में 2-3 महीने लग सकते हैं। नियमित कसरत के साथ स्वस्थ संतुलित प्रोटीन युक्त आहार के साथ हर्बोबिल्ड कैप्सूल लेने से आपको तेजी से परिणाम प्राप्त करने में मदद मिल सकती है!