हमेशा एक्टिव रहने के लिए हमें पॉजिटिव सोचना चाहिए, नकारात्मक विचारों को अपने मन में नहीं लाना चाहिए, स्पोर्ट्स खेलना चाहिए और हमेशा फिजिकल एक्टिविटी करते रहना चाहिए, जैसे कि 1 हफ्ते में 4 या 5 दिन व्यायाम करना, ज्यादा पैदल चलने की आदत और एक हेल्दी डाइट.