भोजन करने का भी समय होता है. अगर रात में देर से आप भोजन करते हैं तो आपको थकान और सुस्ती हो सकती है. क्योंकि रात में देर से भोजन करने से आपको अचप के साथ-साथ एसिडिटी की समस्या हो सकता है जिससे एनर्जी भी लो देखने को मिलती है. इसलिए कभी भी रात में समय से पहले भोजन कर लेना चाहिए. Also Read: बादाम और अखरोट खाने के 5 फायदे