हां, अनुलोम-विलोम रक्तचाप को कम करने, आपके दिल को मजबूत करने, आपके फेफड़ों को पुनर्जीवित करने और आपको अधिक ऊर्जा और आत्मा प्रदान करने के लिए जाना जाता है। नियमित अभ्यास से, आप हृदय के लिए अनुलोम-विलोम के कई लाभ देखेंगे और अधिक सक्रिय और उत्साही महसूस करेंगे।