आपके अंदर नाइट फॉल  की समस्या बहुत ज्यादा मानसिक तनाव और थकान के कारण होने लगती है इसीलिए आपको बहुत ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं होती है और आप को तनाव मुक्त रहना जरूरी होता है।