वजन कम करने के बैलेंस डाइट को फोलो करना चाहिए। ब्रेकफास्ट में हाई प्रोटीन का सेवन करना चाहिए, मीठा नहीं खाना और पीना चाहिए, सही मात्रा में पानी पीएं, फाइबर का सेवन करें और कसरत करें।