मछली खाने से कैंसर जैसी बीमारी को भी दूर करने में मदद मिलता है। इसके अलावा यह हाई ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित करने का काम करता है। आंखों से संबंधित बीमारियां दूर होती है।