ज्यादातर मामलों में शिलाजीत गोल्ड का एक कैप्सूल गुनगुने दूध के साथ लेने की सलाह दी जाती है। हालांकि, अगर आपका डॉक्टर अन्यथा सलाह देता है, तो अपने डॉक्टर की सिफारिश का पालन करें।