उ: एक ऐसा आहार जो प्रोटीन और घुलनशील फाइबर से भरपूर होता है और कार्बोहाइड्रेट और ट्रांस-फैट में कम होता है, वह पेट की चर्बी को जलाने में मदद करता है। इसके अलावा शराब सेवन से परहेज भी तेजी से पेट की चर्बी कम करने में मदद करता है।