कई खाने की चीजों में विटामिन ई पाया जाता है जैसे कि पालक, एवोकाडो, नट्स, सूरजमुखी के बीज, हरी सब्जियां, मूंगफली, बादाम, मक्का का तेल, सोयाबीन का तेल आदि।