यदि आप विटामिन ई कैप्सूल ले रहे हैं तो आप देखेंगे कि कैप्सूल नरम और छूने में तैलीय है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तेल कैप्सूल की अधिकांश विटामिन ई सामग्री बनाता है।
एक विटामिन ई कैप्सूल खोलने के लिए, कैप्सूल के किनारों को धीरे से तब तक निचोड़ें जब तक आप महसूस न करें कि दोनों हिस्सों के बीच से तेल निकल रहा है। एक बार ऐसा करने के बाद, आप कैप्सूल के दो हिस्सों को आसानी से अलग करने में सक्षम होना चाहिए।