बहुत से लोग अपने फिटनेस ट्रेनर से ज्यादा किसी फिटनेस ऐप पर भरोसा जताते हैं, जो कि सही नहीं है। क्योंकि एक फिटनेस ऐप हर इंसान के हिसाब से नहीं बनता है और हो सकता है कि आपकी बॉडी किसी दूसरे टाइप की हो और फिटनेस ऐप को आप यह बात नहीं बता सकते हैं। लेकिन जब आप यह बात अपने फिटनेस ट्रेनर को बताएंगे, तो वह आपको वजन बढ़ाने या फिर घटाने के लिए कुछ सलाह दे सकता है और वह केवल आपके लिए ही होगी। तो हम आपको बताना चाहते हैं कि सलाह लेने के लिए आप अपने फिटनेस ट्रेनर पर ज्यादा भरोसा जताएं।