प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा वाले फूड्स डाइट में शामिल करने से निश्चय रूप से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। साथ ही अपने खाने में अंडे के अलावा मूंगफली, मूंग दाल, पनीर और मिल्क प्रोडक्ट्स भी शामिल करें।