बींस स्वास्थ्य के लिए अच्छा है क्योंकि इसमें प्रोटीन होता है जो शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। यह heart के लिए अच्छा है और इसमें फोलेट होता है जो शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करता है।