भ्रामरी प्राणायाम तनाव, चिंता, बेचैनी, घबराहट और दर्द को कम करने में मदद करता है। यह साँस लेने की तकनीक लोगों को आंतरिक संघर्षों को अस्वीकार करने और सुखद विचार उत्पन्न करने की अनुमति देती है। प्राणायाम का महत्व लोगों को अधिकतम लाभ और अच्छे परिणाम देना है।