जब इंसान का वजन ज्यादा होता है उसमें मोटापा होता है तो अक्सर ही वह अपना वजन तेजी से कम करना चाहता है ताकि वह स्वस्थ और फिट दिख सके| लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आपका वजन तेजी से कम हो रहा है तो यह आपकी सेहत पर बहुत बुरा असर डालता है जैसे कि:-
शरीर में न्यूट्रीशन की कमी हो जाती है।
मेटाबॉलिज्म पर बुरा असर पड़ता है।
मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं।
डिहाइड्रेशन हो जाती है।
दिमाग पर बुरा असर पड़ता है।