प्रेमानंद जी महाराज के अनुसार सभी लोगों को सुबह में जरूर टहलना चाहिए. क्योंकि सुबह की सैर से कब्ज, एसिडिटी और अपच की समस्याओं से निजात पाया जा सकता है. मॉर्निंग वॉक करने से कई बीमारियों से राहत पाया जा सकता है. Also Read: नवरात्रि व्रत के दौरान इन 3 बातों का रखें खास ध्यान, कोसों दूर रहेंगी बीमारियां