Ans. दंडासन का अभ्यास सुबह खाली पेट करना चाहिए। साथ ही शाम के समय भी इसका अभ्यास कर सकते हैं, ध्यान रहे की भोजन के तुरंत बाद कभी भी इसका अभ्यास न करें।