गर्मी के मौसम में मिलने वाली हरी सब्जी को अपने खाने में ज्यादा से ज्यादा शामिल करें। लौकी, तुरई, आइवी लौकी और हरी बीन्स को खाने में जरूर शामिल करें। ज्यादा से ज्यादा पानी भी पियें।