नारियल तेल से कुछ फायदे और कुछ नुकसान भी होते है. फायदे जैसे: रंग निखारता है, पेट की चर्बी कम करता है, घाव तेजी से भरे और नुकसान जैसे: एलर्जी, सिर दर्द, कोलेस्ट्रॉल की समस्यां हो सकती है.