उत्तर: डिजिटल डिटॉक्स के दौरान, लगातार सोशल मीडिया चेक करने, ईमेल और संदेशों की निरंतर जाँच, और डिजिटल उपकरणों के साथ बेडरूम में जाने से बचना चाहिए।