प्रसिद्ध धर्मगुरु श्री प्रेमानंद महाराज जी बताते हैं कि अगर आपको फिट रहना है तो रोजाना एक्सरसाइज करें. रेगुलर एक्सरसाइज करने से पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर किया जा सकता है. इसलिए सभी लोगों को रोजाना सुबह में एक्सरसाइज करना चाहिए ताकि पेट सही रहे और कब्ज से निजात पाया जा सके. Also Read: हींग पेट से जुड़ी समस्याओं को करें दूर, जानिए इसके अन्य फायदे