अवसाद को पहचानने के दो तरीके हैं पहला, हो रहे लक्षणों के आधार पर लक्षण जैसे नींद ना आना, किसी काम को करने में मन ना लगना, अचानक वजन कम होना या अधिक होना, हमेशा उदास रहना आदि और दूसरा डॉक्टर के पास जाकर शारीरिक टैस्ट करवा कर, लैब टैस्ट करवा कर या मानसिक जांच करवा कर।