उत्तर: यहां दी गई उपाय और सुझाव आमतौर पर स्वस्थ और प्राकृतिक होते हैं और किसी भी साइड इफेक्ट का कारण नहीं बनते हैं। लेकिन यदि आप किसी खास रोग या दवा का सेवन कर रहे हैं, तो इसे अपने चिकित्सक से सुनिश्चित करने की सलाह अवश्य लें।