अगर आप अपनी नाभि को सेट करना चाहते हैं तो उसके लिए आपको दोनों पांव को धीरे-धीरे दीवार के सहारे सीधा ऊपर कर लेना है और अपने गांव को सीधा दीवार के सहारे खड़ा करने पर आप की नाभि नीचे खिसक जाती है तो अपने आप ऊपर आ जाएगी यह उपाय आपको 2 से 3 दिन तक करना है यह उपाय आपको खाली पेट करना है तो ज्यादा सही रहता है।