फिगर टाइट करने के लिए आप रोज 30 मिनट कार्डियो एक्सरसाइज करती हैं तो आप ब्रेस्ट ही टाइट नहीं बल्कि पेट से अधिक चर्बी भी निकाल सकती हैं कार्डियो एक्सरसाइज जैसे - दौड़ना, रस्सी कूदना. पुश अप्प करना, या फिर ऐसी एक्सरसाइज जिसे करने से सांसे फूलती हैं |