Ans. 1.यहां आसन आपके शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करता है । भुजंगासन के अनेक फायदे हैं इसे अपने दिनचार्य में जरूर हर व्यक्ति को शामिल करना चाहिए। 2 .यहां हृदय को स्वस्थ रखता है और शरीर में लचीलापन बढ़ाता है।3 . इसे करने से आपके अंदर से तनाव और थकान गायब हो जाएगा। 4 .जिन लोगों को अस्थमा की बीमारी है उन लोगों के लिए भी भुजंगासन लाभदायक रहेगा। 5 .जिस इंसान को आकर्षित देखने का शौक है वहां भुजंगासन को कर सकता है क्योंकि इसे करने से कमर पतली होगी और आप आकर्षित दिखने लगेंगे। 6 . इसके फायदे तो अनेक है अगर कोई लंबाई भी बढ़ाना चाहता है तो भुजंगासन कर सकता है।