मासिक धर्म के समय कमर दर्द, पेट दर्द व ऐंठन से राहत पाने के लिए आचार लाभकारी हो सकता है। माना जाता है कि आचार का सेवन करने से पीरियड का दर्द कम हो सकता है। हालांकि डॉक्टरों की इस पर अलग राय है। आयुर्वेदिक चिकित्सक जिल गांधी की मानें तो आचार में ज्यादा नमक, मसाले और तेल मौजूद होते हैं जो कि पीरियड्स के दर्द को बढ़ा सकते हैं।