उच्च गुणवत्ता वाला मशरूम हर रोज खाया जा सकता है (22)। हालांकि, अन्य आहार के साथ इसकी मात्रा का ध्यान रखना चाहिए। वजह यह है कि किसी भी आहार का जरूरत से अधिक सेवन नुकसानदायक ही माना जाता है।