जी हां, नियमित रूप से दौड़ने पर स्टैमिना को बढ़ावा मिल सकता है (19)। शुरुआत में दौड़ने पर जल्दी थकान महसूस हो सकती है, लेकिन धीरे-धीरे स्टैमिना बढ़ेगा और थकान जल्दी नहीं लगेगी।