जी हां, रात के समय अनुलोम विलोम किया जा सकता है। अगर सोने से थोड़ी देर पहले ही भोजन किया है, तो इस योग को नहीं करना चाहिए। इसे करने से कम-से-कम 4 घंटे पहले तक किसी तरह के खाद्य पदार्थ का सेवन न करें।