किडनी स्टोन होने से बचने के लिए चॉकलेट, बीट्स, चाय, पालक इन सारी चीजों का अधिक मात्रा में सेवन ना करें। यह खाद्य पदार्थों को अधिक मात्रा में सेवन करने से शरीर में किडनी स्टोन होने की संभावना बढ़ जाती है.