हाई प्रोटीन डाइट और एक्सरसाइज की मदद से आप अपनी लंबाई को कुछ हद तक बढ़ा सकते हैं। आप रोजाना रनिंग, स्विमिंग और लटकने के साथ पोषक तत्व से भरपूर आहार लें।