ब्लैकबेरी, कीवी, अमरूद और अनार में जिंक की मात्रा मौजूद होती है । हालांकि अन्य खाद्य पदार्थ जैसे मांस, दूध से बने उत्पाद, कुछ सब्जियां और सी फूड में ज्यादा मात्रा में जिंक मौजूद होता है ।