हानिकारक नहीं है, लेकिन यह आपको कुरकुरे और कब्ज़ का एहसास करा सकता है।
अतिरिक्त सोडियम के लक्षणों में मतली, उल्टी, दस्त, पेट में ऐंठन या सूजन शामिल हैं। ऐसे मामलों में जहां कोई व्यक्ति गर्मी या व्यायाम से निर्जलित होता है, उदाहरण के लिए, बहुत अधिक इलेक्ट्रोलाइट्स शरीर में तरल पदार्थ के उत्पादन को धीमा कर सकते हैं।