Ans:- स्वीटकॉर्न के मुख्य पोषक तत्व में से एक इसकी उच्च फाइबर सामग्री है और जैसा कि हम जानते हैं कि फाइबर युक्त आहार हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है क्यों कि यह पाचन में मदद करता है। यह हृदय की बीमारी, मधुमेह की तकलीफ एवं आंत्र  से जुड़े दिक्कतों से राहत दे सकता है। फाइबर युक्त भोजन का सेवन करने से पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रहने में मदद करता है।