उत्तर- जीएम डाइट कम कैलोरी और उच्च प्रोटीन देने वाली डाइट है। आप फल, सब्जियाँ, पनीर, भूरे चावल, या लीन मीट खा सकते हैं। साथ ही, दही या मलाई रहित दूध की स्मूदी भी पी सकते हैं।