उत्तर: जी हां, 25 दिनों तक योग का अभ्यास करने से आपके शरीर और दिमाग दोनों की सेहत में बेहतरी होती है। 25 मिनट का योगाभ्यास करने से भी वजन घटाने में मदद मिल सकती है।