अगर आपको नींद नहीं आती और आप चाहते हैं किसी मंत्र का सहारा लेना तो आपको चाहिए कि मुह बंद करके मन ही मन गायत्री मंत्र का जप करें। जितना ज्यादा हो सकते गायत्री मंत्र का जप करें और अगर आप मन ही मन गिनती कर सकते हैं तो गिनती भी करें, ऐसा करने से आपको तुरंत नींद आने लगेगी। या फिर आप यह मंत्र भी पढ़ सकते हैं: ॐ शिव शिवाय, राम कृष्णा शिवाय, हर हर हराय, शिव शंकराय नमः ॐ इस मंत्र के जप से भी आपको नींद आ जाएगी।