सबसे पहले अपनी बुरी आदतों का त्याग करें। अपनी जीवन शैली को बदलें, समय पर सोयें समय पर जागें, हर प्रकार के नशे से दूर रहें। उसके बाद आप घरेलू नुस्खों से या फिर सेक्स समस्या का आयुर्वेदिक उपचार भी प्राप्त कर सकते हैं।