तरबूज में कैलोरी कम होता है, जबकि फाइबर अधिक पाया जाता है। इसीलिए जो लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं वे तरबूज को अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं।