सामान्य रूप से एक दिन में व्यक्ति को लगभग 1 से 2 घंटे फ़ोन का इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि ज्यादा मोबाइल फ़ोन के उपयोग करने से हमारे आखों और मानशिक में काफी तनाव पड़ता है।