रात्रिस्तंभ और हस्तमैथुन से संबंधित कई मिथक हैं। लेकिन ये सब व्यर्थ हैं, ठीक वैसे ही स्वप्नदोष के कारण वजन कम होता है। नाइटफॉल और वजन के कम होने के बीच कोई संबंध नहीं है, लेकिन अगर आपको अत्यधिक हस्तमैथुन की आदत है तो यह आपके वजन मे बदलाव ला सकती है।