गठिया से पीड़ित लोगों को फिश ऑयल लेना चाहिए. क्योंकि फिश ऑयल में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड्स सूजन को कम करता है साथ ही जोड़ों के दर्द में राहत दिलाने में मदद करता है.