प्रेमानंद जी महाराज के अनुसार जिन लोगों को पेट से जुड़ी बीमारियों और कब्ज बनी रहती है उन्हें गुनगुने पानी का सेवन करना चाहिए. गुनगुना पानी पीने के लिए सबसे पहले वज्रासन की मुद्रा में बैठ जाएं और पर्याप्त मात्रा में गुनगुना पानी पिएं. इससे पेट भी साफ होगा साथ ही कब्ज से भी राहत मिलेगा.