Ans:- 4. इसके लिए आप अपने लक्ष्य के अनुसार 30 डेज चैलेंज या फिर 90 डेज चैलेंज लेने में सक्षम हो सकते हैं। उदाहरण के तौर पर यदि आप रोजाना एक्सरसाइज करने के इच्छुक है, तो आपको 90 दिनों का चैलेंज लेना चाहिए। यदि आप यह तरीका अपनाएंगे, तो आपके अंदर एक्शन माइंडसेट जल्दी प्रवेश कर जाएगा और आपको काफी ज्यादा आसानी प्राप्त हो जाएगी।