हां, कुट्टू के सेवन से नींद आ सकती है। एक शोध के मुताबिक, कुट्टू मेलाटोनिन हार्मोन का उत्पादन बढ़ाकर नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है (19)।