Ans. केला कार्बोहाइड्रेट का अच्छा सोर्स हैं जो शरीर मे एनर्जी बढ़ाने का कार्य करता हैं। एक्सरसाइज के बाद शरीर को एनर्जी की भी जरूरत होती हैं, इसलिए एक्सरसाइज के बाद आप केला खा सकते हैं।