चेहरे पर चमक लाने के लिए आपको पपीता, अनार, केला, संतरा, आम, सेव खाना चाहिए। इन फलों में कई सारे पोषक तत्व जैसे कि विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन के, विटामिन B6, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम पाये जाते है जो चेहरे पर चमक लाते है।