यह व्यक्ति की शारीरिक गतिविधि और सही खान-पान पर निर्भर करता है। यदि कोई अरंडी के तेल के सेवन के साथ ही नियमित रूप से व्यायाम करता है, तो अनुमान के तौर पर वह तीन से चार महीने में एक-दो किलो वजन कम कर सकता है।