बार-बार होने वाली तनाव की चोटों को रोकने के लिए, उन गतिविधियों के दौरान उचित एर्गोनॉमिक्स और मुद्रा बनाए रखना आवश्यक है जिनमें दोहराव वाली गति शामिल होती है। इसमें शामिल मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए नियमित ब्रेक लें, स्ट्रेच करें और व्यायाम करें। एर्गोनोमिक उपकरण, जैसे सहायक कुर्सियाँ और कलाई आराम का उपयोग करने से भी इस प्रकार की चोटों के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।