शिलाजीत को पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो शिलाजीत का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करना सबसे अच्छा है, क्योंकि इन समय के दौरान शिलाजीत की सुरक्षा पर सीमित अध्ययन हैं।