वज्रासन योग और वॉकिंग दोनों अपनी-अपनी जगह बेहतर है। इन दोनों क्रियाओं का ज्यादा असर पैर की मांसपेशियों पर पड़ता है। ऐसे में यह स्पष्ट रूप से कहा नहीं जा सकता है कि वज्रासन और वॉकिंग में क्या बेहतर है।