फैट जलाने के लिए सबसे अच्छी जड़ी-बूटियों में हरी चाय, लाल मिर्च और दालचीनी शामिल हैं, जो अपने मेटाबोलिस्म को बढ़ाने वाले गुणों के लिए जाने जाते हैं। हरी चाय में कैटेचिन होते हैं जो कैलोरी जलाने में मदद कर सकते हैं, जबकि लाल मिर्च के कैप्साइसिन और दालचीनी की रक्त शर्करा को नियंत्रित करने की क्षमता प्रभावी वजन प्रबंधन में योगदान दे सकती है।