ans . आम के अन्दर आपको विटामिन C हमें 60 % , विटामिन B6 जो 11 .6 % होता है , कोपर 20 % विटामिन E 10 % , कर्बोहाईड्रेट 24 gm होता है | इसके अलावा आम में पोटाशियम , थाइमिन , मैग्नेशियम , विटामिन K , फाश्फोरस भरपूर मात्रा में पाए जाते है |