1 दिन में आपको अधिकतम 6 से 8 खजूर ही खाने चाहिए । अगर आप इसे ज्यादा सेवन करते हैं तो आपके शरीर को फायदे की जगह नुकसान झेलना पड़ सकता है । इसलिए इसका उचित मात्रा में ही सेवन किया जाना चाहिए ।