अनुसंधान से पता चलता है कि वीआर हेडसेट पहनने से आंखों में खिंचाव, आंखों में परेशानी, आंखों की थकान और धुंधली दृष्टि। यह अनुशंसा की जाती है कि आप हर 30 मिनट के VR समय के लिए ब्रेक लें, भले ही आपको आवश्यकता महसूस न हो। जब ठीक से उपयोग किया जाता है, तो VR उपयोग करने के लिए सुरक्षित होता है और दृष्टि में सुधार करने में मदद कर सकता है और यहां तक कि आपको मोशन-सिकनेस जैसी चीजों से उबरने में भी मदद कर सकता है।