ऐसे तो आप ध्यान को खाना खा कर भी कर सकते है परंतु ज्यादा नहीं खाना चाहिए | लेकिन यदि आप meditation या किसी भी आसान को खली पेट करते है तो आपको इसका बहुत ज्यादा फाइदा मिलता है |