Ans : पाचन क्रिया में मदद करता है : इसमें डाइटरी फाइबर होता है जो मल को नर्म रखता है और पेट साफ करने में मदद करता है। गर्भावस्था में महिलाएं कब्ज से परेशान होती हैं। इम्यून सिस्टम बेहतर होता है