उत्तर: योग एक एक ऐसा शारीरिक अभ्यास है जो कभी-भी किया जा सकता है। योगाभ्यास दिन के किसी भी समय किया जा सकता है। जैसे कुछ लोग सुबह के समय योगाभ्यास करते हैं ताकि उनका दिन ऊर्जावान रहे, जबकि कुछ लोग शाम के समय इसलिए योगाभ्यास करते हैं ताकि मन और शरीर को शांति मिल सके।