सूरजमुखी और मार्जरीन जैसे वनस्पति तेल, बादाम, मूंगफली, हेज़लनट्स जैसे मेवे, सूरजमुखी के बीज जैसे बीज और पालक और ब्रोकोली जैसी हरी पत्तेदार सब्जियाँ विटामिन ई के अच्छे स्रोत हैं।