Ans. वैसे तो चिया सीड्स का सेवन दिन में किसी भी समय किया जा सकता है लेकिन सुबह के समय इनका सेवन ज्यादा फायदेमंद होता है। इससे शरीर को दिनभर काम करने की ऊर्जा और ताकत मिलती है।