उत्तर: शहद से शरीर को आयरन, तांबा और मैंगनीज मिलता है। यह लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में भी काफी सहायता करता है, जिससे एनीमिया की कमी दूर होती है। सेब या केले के साथ शहद मिलाकर खाने से हीमोग्लोबिन का स्तर संतुलित बना रहता है और आयरन की कमी भी दूर होती है।