जब पाचन के लिए गोलियों की बात आती है तो चुनने के लिए कई अलग-अलग विकल्प होते हैं, कई लोगों ने पाया है कि प्रो-बायोटिक पूरक सबसे प्रभावी है।
सटीक प्रो-बायोटिक जो सबसे अच्छा काम करता है वह आंत के प्रकार और पेट की समस्याओं जैसे कई कारकों पर निर्भर करेगा। हालांकि, आम सहमति यह है कि दूध आधारित प्रो-बायोटिक्स सबसे अधिक लाभ प्रदान करते हैं। इन्हें तरल रूप में या गोली के रूप में लिया जा सकता है।