उत्तर: योगाभ्यास के माध्यम से आप कितनी कैलोरी जला (बर्न) सकते हैं, यह इस कि आप योग आसन कैसे करते हैं और कितनी देर तक करते हैं। परन्तु यह जानना आवश्यक है की योग के मूल सिद्धांतों में कैलोरी बर्न के अतिरिक्त भी अन्य चीज़ों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। यह दिल और दिमाग के साथ-साथ पूरे शरीर को बेहतर बनाने के लिए किया जाने वाला अभ्यास है। फिर भी, आप मान सकते हैं कि पावर योगा का 30 मिनट तक अभ्यास करने से करीब 100-115 कैलोरी बर्न होती हैं।