अगर आप मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए खजूर का सेवन करना चाहते हैं तो इसका सेवन रोजाना रात को सोने से पहले एक गिलास दूध के साथ करें । इसके साथ ही अगर आप वर्कआउट/जिम करते हैं तो वर्कआउट से पहले और बाद में इसका सेवन करें ।