अच्छी स्किन पाने के लिए आपको अपने आहार में स्वस्थ्य आहार के साथ ही, भरपूर नींद लेनी चाहिए। इसके अलावा, तनाव से दूरी बनाकर रखनी चाहिए व नियमित दिनचर्या में एक्सरसाइज व योग करने की आदत शामिल करनी चाहिए। साथ ही, धूम्रपान या गर्म पानी से नहाने जैसी आदातों में भी बदलाव करना चाहिए।