योगा एक्सपर्ट मगन बताते हैं कि कभी भी खाना खाने के तुरंत बाद योग नहीं करना चाहिए। इसे करने का सबसे अच्छा समय सुबह और शाम होता है। सुबह शौच करने के बाद ही योगा करना चाहिए।