स्वप्नदोष को रोकने के लिए पहले अपनी मानसिकता पर कंट्रोल रखें पोर्न वीडियो  ना देखें तथा सेक्सुअल एक्टिविटी ना करें  ऐसा करने से स्वप्नदोष जैसे बीमारी को बढ़ावा मिलता है यदि आप ऐसा करना बंद कर देते हैं तो 90% बीमारी समाप्त हो जाती है। स्वप्नदोष की समस्या को ठीक करने के लिए उपरोक्त लेख में विभिन्न प्रकार की औषधियों का वर्णन किया गया है। जिनके प्रयोग से स्वप्नदोष की समस्या को ठीक किया जा सकता है इसके साथ-साथ शरीर को शक्ति देने वाले हरी सब्जियां तथा फलों के प्रयोग से स्वप्नदोष ठीक हो जाता है।