शरीर से वात को निकालने के कुछ तरीके हैं। पहला तरीका उपवास, पसीना और एनीमा जैसे विषहरण विधियों के उपयोग के माध्यम से है। ये तरीके शरीर में जमा हुए विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं और वात दोष को संतुलित करने में मदद करते हैं। शरीर से वात को हटाने का एक और तरीका आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों और मसालों जैसे अदरक, हल्दी, जीरा और धनिया के उपयोग के माध्यम से होता है। ये जड़ी-बूटियां वात दोष को शांत करने में मदद करती हैं और शरीर में संतुलन वापस लाने में मदद करती हैं। अंतिम लेकिन कम नहीं, शरीर से वात को हटाने का एक और तरीका योग और ध्यान के माध्यम से है। ये अभ्यास मन और शरीर को शांत करने में मदद करते हैं और संतुलन की स्थिति लाने में मदद करते हैं।