उत्तर: विटामिन सी और आयरन से भरपूर अदरक की चाय एनीमिया के लिए बेहतर है। यह लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन बढ़ाती है, क्योंकि इससे हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है। इसके अलावा, अदरक की चाय इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाती है, इंफेक्शन से लड़ती है और तनाव को कम करती है, जिससे कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।