हरे प्याज का उपयोग वजन को कम करने के लिए किया जा सकता है। इसमें फाइबर पाया जाता है, जो वजन को नियंत्रित करने में मददगार हो सकता है (8) (14)। हालांकि, सही डाइट और व्यायाम के साथ हरे प्याज का सेवन वजन कम करने में ज्यादा कारगर हो सकता है।