चिकित्सक टीएलसी डाइट में आप सेब, केला, बेरीज़ आद‍ि का सेवन करना चाह‍िए। फलों में फाइबर की अच्‍छी मात्रा होती है। टीएलसी डाइट के मुताब‍िक आपको अपनी डाइट में फलों को जोड़ना चाह‍िए