Ans : रात को एक चम्मच मेथी पानी में भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट इसका पानी पिएं. पानी पीने के बाद मेथी दानों को भी चबाकर खा लें. इसके 30 मिनट बाद आप नाश्ता कर सकते हैं. डायबिटीज के मरीजों के लिए मेथी दाने का सेवन फायदेमंद है