वैसे तो हर फल की अपनी खासियत होती है लेकिन कीवी को सबसे ताकतवर फल माना जाता है क्योंकि यह आंखों की बीमारी होने के आसार कम कर देता है। इसके साथ यह पाचन शक्ति को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। जोड़ों के दर्द और शरीर के अन्य से राहत दिलाने में मदद करता है।