गर्म पानी पीने से मेटाबोलिज्म की प्रक्रिया में बढ़ोत्तरी होती है जिससे कैलोरी बर्न करने में आसानी होती है। इसके अलावा पेट में पानी रहने से भूख कम लगती है जो वजन कम करने में मदद करता है।