सेहत के लिए गुड़ और गर्म पानी के फायदे कई सारे हैं। यह शरीर के चयापचय को संतुलित कर पाचन की समस्या, किडनी से संबंधित बीमारी से बचाव कर सकता है। साथ ही यह शरीर को डिटॉक्सीफाई कर वजन को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है (1)।