योगा करने की कुछ विशेष दुष्प्रभाव नहीं है परंतु जिन लोगों को शारीरिक बीमारियां या मानसिक बीमारियां होती हैं उन्हें कुछ विशेष योगा आसनों को करते समय सावधानियां बरतनी चाहिए।