ए: बिना डाइटिंग के वजन कम करने के कई तरीके हैं। जैसे आप पर्याप्त पानी पिएं, उचित नींद लें, नाश्ता ज़रूर करें, अपनी कैलोरी की खपत का ध्यान रखें और नियमित रूप से कसरत करें।