7-8 महीने से बड़े बच्चों को अलसी खिलाना शुरू कर सकते हैं। छोटे बच्चों को केवल पिसी अलसी यानि अलसी पाउडर ही खिलाएं क्योंकि अलसी के खड़े बीज उनके गले में फंस सकते हैं। 8 साल से बड़े बच्चों को 1 छोटा चम्मच और इससे छोटे बच्चों को 1/2 छोटा चम्मच दें।