दही पेट में अतिरिक्त एसिड को निष्क्रिय करने में मदद करता है। इसमें लैक्टिक एसिड होता है, जो पाचन में सुधार करता है, जो आपको घर पर एसिड रिफ्लक्स और गैस की समस्या से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा, इसमें कैल्शियम होता है, जो नाराज़गी को शांत करने और पाचन में सुधार करने के लिए जाना जाता है। अगर आपको बार-बार एसिड अटैक होने का खतरा रहता है तो रोजाना अपने आहार में दही को शामिल करें।