ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए डेयरी प्रोडक्ट्स से बेहद फायदा मिलता है। एस्ट्रोजन हार्मोन स्त्री के शारीरिक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। गाय व अन्य डेयरी प्रोडक्ट्स में एस्ट्रोजन व प्रोजेस्ट्रोन जैसे हार्मोन के अलावा विटामिन-डी भी होता है जोकि विशेष तौर से स्तनों के आकर को बढ़ाने में मदद करते है। अपनी डाइट में पपीते को शामिल करे, इससे ब्रेस्ट का आकार बढ़ने में मदद मिलती है आप चाहे तो दिन में एक बार पपीते का शेक भी ले सकते है।