अनार में vitamin-B, vitamin-C, vitamin-K, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक और अन्य भी अच्छी मात्रा में पायी जाती है। और इसीलिए दुर्बल व्यक्तियों को अनार अवस्य खाना चाहिए।