अदरक थर्मोजेनेसिस को बढ़ाकर वजन घटाने में योगदान देता है, जिससे कैलोरी बर्न बढ़ती है और पाचन में सुधार होता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी मदद करते हैं, जो वजन कम करने की कोशिश करते समय फायदेमंद हो सकता है।