प्रेग्नेंट होने के लिए आपको अपने ओवुलेशन को ट्रैक करना होगा। अपने ओवुलेशन को ट्रैक करके आप गर्भवती होने के लिए सबसे फर्टाइल दिनों का पता लगा सकती हैं। आप निम्न तरीकों से ओवुलेशन को ट्रैक कर सकती हैं : फर्टाइल दिनों की गणना करके वेजाइनल डिसचार्ज की जाँच करके अन्य शारीरिक संकेतों पर नज़र रखकर जैसे -पेट के एक तरफ दर्द, स्तनों में भारीपन, कोमलता आदि