आम तौर पर स्वप्नदोष आपके यौन विचारों के कारण होता है, साथ ही आपका कमजोर शरीर भी नाइट्फॉल
मे एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि स्वप्नदोष आपके साथ रोजाना होता है, तो साइकिल चलाने से बचें, उचित आराम करें और अपने उपचार और आहार मे बदलाव करे।