उत्तर: योग और प्राणायाम व्यक्ति के शरीर, मन, और आत्मा को संतुलित करने में मदद करते हैं। योग आसन जैसे कि पवनमुक्तासन, पश्चिमोत्तासन, और भुजंगासन गैस के उपचार में सहायक होते हैं और पेट की चर्बी को कम करते हैं। प्राणायाम जैसे कि अनुलोम-विलोम, भस्त्रिका, और कपालभाति भी गैस को कम करने में मदद करते हैं और पेट को शांति प्रदान करते हैं।