डॉक्टर के द्वारा दिन में 3-4 ग्राम अदरक खाने की सलाह दी जाती है। गर्भवति महिलाओं को 1 ग्राम से अधिक अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए। दो साल से कम उम्र बच्चों को अदरक का सेवन नहीं करवाना चाहिए।