गर्भावस्था के दौरान, आपको अपने बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए ढेर सारे पौष्टिक खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। आपके आहार में डेयरी उत्पाद, फलियां, फल, सब्जियां, अंडे, सूखे मेवे और ढेर सारा पानी शामिल होना चाहिए।