अगर आपको नींद नहीं आती है तो गोंद कतीरा को दूध के साथ लेना शुरू कर दें. क्योंकि गोंद कतीरा में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो नींद की गुणवत्ता को भी बेहतर बनाने में मदद करते हैं साथ ही तनाव दूर करता है.