अपनी सहनशक्ति को बेहतर बनाने के लिए नियमित रूप से सेक्स का अभ्यास करने की सलाह दी जाती है। यह सप्ताह में कुछ बार या दिन में कई बार सेक्स करके किया जा सकता है। लंबे समय तक अभ्यास करने और विभिन्न तकनीकों के साथ प्रयोग करने से भी मदद मिल सकती है।