उ: खीरा विटामिन सी और विटामिन के जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा प्रदान करता है जो आपको वजन कम करने में मदद करता है। खीरे में शून्य वसा, कम कैलोरी और चीनी की एक नगण्य मात्रा होती है जो आपको प्रभावी रूप से वजन कम करने में मदद करेगी। यह 90 प्रतिशत पानी है; इसलिए शरीर को हाइड्रेट करता है और भूख को नियंत्रित करता है।