दही खाने के कुछ संभावित नुकसान इस प्रकार हैं: इस में उच्च कैलोरी हो सकती है जो वजन बढ़ा सकती है। कुछ में अधिक मात्रा में चीनी हो सकती है। कुछ लोगों को इससे एलर्जी हो सकती है। इसे खाने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है। फैट फ्री दही में पोषक तत्व कम हो सकते हैं।