वैदिक ध्यान वेदों के प्राचीन ग्रंथों से प्राप्त ध्यान का एक रूप है, जो हिंदू दर्शन के सबसे पुराने ग्रंथ है। इसमें आंखें बंद करके आराम से बैठना और चुपचाप एक मंत्र दोहराना शामिल है, जो एक विशेष ध्वनि या वाक्य है। तकनीक का लक्ष्य बेहतर सक्रिय सोच प्रक्रिया बनाना और आरामदायक जागरूकता की स्थिति का अनुभव करना है, जिससे मन और शरीर को आराम मिलता है।