Ans. हलासन करने से कमर पर दबाव पड़ता हैं, इसलिए इस आसन को करने के बाद कमर को थोड़ा आराम जरूर देना चाहिए, इसके लिए आप बालासन का अभ्यास कर सकते हैं और अंत में शवासन करना न भूलें।