बहुत ज्यादा टेंशन लेने से आपका मन बेचैन होने लगता है, कब्ज़ होने की संभावना बढ़ जाती है, बहुत सी बीमारियाँ लगने लगती हैं, ध्यान, फोकस और concentration power किसी काम नहीं आती, और भी बहुत से नुक्सान होते हैं ज्यादा टेंशन लेने से।