मेथी दाने के फायदे और नुकसान दोनों है। अगर कोई इसे अधिक मात्रा में लेता है, तो ऊपर बताए गए कुछ नुकसान होने का जोखिम बढ़ जाता है। इनमें निम्न रक्त शुगर और निम्न रक्तचाप जैसी समस्या शामिल हैं।