Ans : चौलाई में कैल्यिशम भरपूर मात्रा में होता है।गर्भवती महिला को चौलाई या चौलाई के लड्डू का सेवन करना जरूरी है लेकिन एक बार डॉक्टर से सलाह अवश्य ले तब चौलाई या चौलाई के लड्डू का उपयोग करे