ניתן ללמוד מיינדפולנס בצורה עצמאית דרך ספר, קורס חינמי או יוטיוב וכן , ניתן ללמצוא בצורה עמוקה יותר דרך קורסים וסדנאות פרונטליים ודיגיטליים,