כן, ניתן לבצע מדיטציה בכל מקום ובכל זמן, כולל ישיבה על כיסא. העיקר הוא לשמור על גב ישר ולאפשר לאנרגיה לזרום בחופשיות בגופך. התמקדות בנשימה ובהרגעה היא המפתח, לא המיקום או הפוזיציה.