השיטה מספקת כלים לעיבוד רגשי ולתמיכה רגשית באמצעות שיתוף בקבוצות וכתיבת יומן אישי. דרך התמיכה הקבוצתית והעבודה האישית, המשתתפים לומדים להתמודד עם רגשות קשים כמו אשמה ובושה בצורה בטוחה ומחזקת.