הטיפול מתחיל בתשאול מקיף. הטיפול עצמו הוא עיסוי של הבטן התחתונה, האגן והצד האחורי המקביל – הגב התחתון והישבן.העיסוי מתבצע בחלקו על העור, עם מעט שמן, ובחלקו עם סדין.  חלק ממטפלות הסובאדה מטפלות גם בשיטות נוספות ולכן בחלק מהטיפולים יתווספו אלמנטים משיטות אחרות (עיסוי, רפלקסולוגיה, דיקור ועוד). חלק משמעותי של הטיפול  הינו לימוד של עיסוי עצמי, הנותן לכל אחת  את הכלים לטפל בעצמה. יש מטפלות שילמדו את העיסוי העצמי כבר בסוף טיפול הראשון, ויש מטפלות שיבחרו לעשות זאת בהמשך. לעיתים תבחר המטפלת ללמד עוד כלים (חבישות שמן קיק, אמבט עיסוי ואגינלי וכו).