לא מומלץ לנעול נעליים כבדות וגבוהות בזמן ריצת שטח! הפופולריות של ריצת שטח הולכת וצוברת תאוצה בשנים האחרונות ואין ספק שמדובר בפעילות ספורטיבית כיפית ומועילה שעוזרת לחטב את הגוף וליהנות מיופיו של הטבע. זה רעיון טוב לקנות נעליים מיוחדות המיועדות לפעילות הזאת. תאמינו או לא, אבל הן נקראות נעלי ריצת שטח והן מתאימות באופן מושלם לריצה קופצנית על קרקע משופעת ובאזורים מרוחקים. נעלי ריצת שטח אינן גבוהות ולא מספקות תמיכה מלאה לקרסול. הן עשויות מחומרים קלילים ואווריריים שלא יכבידו על הרגל שלכם, בדרך כלל מגיעות עם סוליה צרה, נמוכה וקרובה לקרקע שתתפוס היטב את הרגל שלכם ותפחית את הסיכון למעוד וליפול. כמובן שהן פחות עמידות ממגפי הרים קשיחים וכבדים ומספקות הגנה פחות טובה מבוץ, לכלוך, אבנים וסלעים. כל אחד מסוגי נעלי השטח האלה יסתדר בצורה הטובה ביותר עם הפעילות הספציפית שלשמה הוא נועד.