מרבית הקבוצות האתניות הפינו-אוגריות, העמים הקטנים ובעיקר קטנים מאוד, נפוצים בשטחה של רוסיה. הם שייכים לקבוצת המאקרו של העמים האוראליים. כיום חיים ברוסיה 12 עמים פינו-אוגריים, בהם 10 בחלק האירופי ו -2 במערב סיביר.
היישובים המאוכלסים ביותר בפינו-אוגרית גרים מחוץ לרוסיה, כלומר הונגריה (14.5 מיליון), פינים (5.1 מיליון) ואסטונים (1.1 מיליון) במדינות שלהם. השאר קבוצות אתניות בינוניות כמו סמי (סמרטוטים) עם 60,000 עד 100,000 חברים או עמים קטנים כמו הסלקופן עם 3,600, הצרעות עם 12,000 או האישורן עם 300 חברים.