פעילויות בחוץ כמו טיולים רגליים או רכיבה על אופניים מפחיתות את הלחץ, מעלה את מצב הרוח ומגבירה את האושר. השהות בטבע מעודדת פעילות גופנית ומעמיקה את הקשר שלנו עם הסביבה שלנו.