הפסקת העישון מביאה עימה, בשלב הראשון, להעלמות תופעות הלוואי של העישון: חזרת התיאבון, שיפור חוש הטעם והריח, השתחררות הנשימה, שיפור הכושר הגופני, תחושת ערנות, הפסקת השיעול והקלת הלחץ בסינוסים ובבית החזה. בהמשך, קטן גם הסיכון לחלות במחלות הנגרמות על-ידי העישון. נוסף על כך, קיימת גם תחושת סיפוק בעקבות ההשתחררות מההתמכרות לסיגריה, וכמובן – ישנו גם חיסכון כספי לא מבוטל.