בטח שכן! נחשבת למקור אנרגטי מעולה שכן היא מלאת פחמימות וסוכרים, וקיימות המלצות רבות לאכול אותה לפני אימון, כי מדובר בפרי די זמין ונגיש לכולם (גם פירות אחרים אפשר). כמו כן, אפשר לגוון ולהכין שייק אחרי אימון אשר ישמש ממש כארוחה טובה ובריאה (העדיפות אחרי אימון היא לאכול ארוחה מזינה וטובה מלאה בפחמימות, חלבונים, וויטמינים ומינרלים, אבל גם שייק עם תוספות זה ממש סבבה).