נכון שלכל אחד הרגלי שינה משלו... וקשה מאוד לשנות את הרגלי השינה ועדיין, שינה על הבטן היא התנוחה הפחות עדיפה, ומאוד חשוב לשמור על הצוואר ולישון בה עם כרית נמוכה. שינה על הגב טובה יותר משינה על הבטן אבל גם היא פחות עדיפה. שינה על הצד היא התנוחה הטובה ביותר.