CBD מסייע למטופלים רבים החווים הפרעות שינה, כיוון שהוא מקל על הסיבות השכיחות להופעת נדודי שינה, דוגמת חרדה, מתח כרוני או כאב. מוצרי ה-CBD הטובים ביותר לשינה עשויים מתמצית ספקטרום העשירה בטרפנים וקנבינואידים, הנחשבים לתומכי שינה. על אף שהוא עוזר לשינה טובה, איכותית ורציפה, חשוב לתמוך בהשפעתו באמצעות יצירת סביבת שינה מיטבית, מה שלעתים כרוך בשינויים נוספים באורח החיים. בין השאר, כדאי להימנע ממסכי מחשב או טלפון כשעה לפני השינה, להימנע מנטילת ממריצים שונים בשעות אחר הצהרים המאוחרות או הערב (כגון קפאין), כדאי להקפיד על שעות שינה ויקיצה קבועות וכן לתרגל יוגה, מדיטציה או טכניקת רגיעה אחרת לפני השינה. בנוסף, רצוי לעמעם את האורות בבית כשיורד הערב.