שילוב של ספיד בג בשגרת האימונים מסייע בשיפור מהירות היד, התזמון והקצב. הריבאונד המהיר של השק מאתגר את הרפלקסים שלך ואת תיאום העין-יד, מה שהופך אותו לכלי מצוין עבור מתאגרפים, אמני לחימה, וכל מי שמחפש לשפר את כישוריהם.