כמה מחקרים מראים כי תוספי אבץ עשויים לעזור להפחית את משך וחומרת תסמיני הצטננות ושפעת. לאבץ יש תכונות לחיזוק החיסון התומכות במנגנוני ההגנה הטבעיים של הגוף. עם זאת, בעוד גלולות אבץ עשויים לתרום לבריאות החיסונית, חשוב להזכיר כי שטיפת ידיים סדירה, תזונה מאוזנת ואמצעי מניעה אחרים נותרו חיוניים למניעת זיהומים.