אם זה באימון אישי, בטיפול רגשי, או בסידור הבית – תנאי עיקרי להצלחת כל אחד מהתהליכים הוא מחויבות. ברגע שאתם מחויבים לתהליך, שמים אותו בסדר עדיפות גבוה, מוכנים ללמוד משהו חדש ולעשות דברים באופן שונה ממה שעשיתם עד כה, יש סבירות גבוהה מאוד שתצליחו לחולל את השינוי שאתם מבקשים בחיים.