ילדים שנמצאים בפחדים פועלים בתבניות קבועות, כל דבר אצלם זה טקס וזה עוזר להם בהתמודדות, מה קורה בדיוק שלב אחר שלב, מסדר להם בראש את הפעולות. ואם משהו נעשה הפוך
ממה שהם רגילים באופן קבוע- הם פורצים בסערת רגשות לא מוסברת.
קשה להבין למה תמיד אוכלים ארוחת בוקר ורק אחכ מצצחים שיניים, ואם פעם תגידי לו 'בוא לצחצח' לפני האוכל- הוא יתקוף אותך על זה כאילו הרסת לו את היום. ומה לגבי סדר הפעולות לפני שהוא מתקלח, אם תשני משהו קטן והוא יברח ויתמרד כי זה לא נעשה לפי המחשבה שלו שמקובעת בתבניות.
החשיבה בתבניות יכולה להיות אפילו נוקשות חשיבתית, מסדרת את הכל בקבעונות. זה גם סימן שצריך לשם לב אליו בבית, כי מסמן את הסבירות לחרדות