תרגול שיעורי מובמנט מתאים למתחילים ומתקדמים כאחד, רמת הקושי משתנה, עם זאת עומק התכנים וההבנה מתקדמת כבר בשיעורים הראשונים, ולא מתאים למי שמחפש רק תוצאות של אסטטיקה מהתרגול הפיזי.