קבוצות תמיכה מספקות מרחב לשיתוף רגשי, שבו המשתתפים יכולים לשמוע וללמוד מניסיונם של אחרים. התמיכה ההדדית יוצרת תחושת שייכות ומחזקת את תחושת הביטחון העצמי של כל משתתף.