באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי ניתן לטפל בחרדת בחינות בצורה יעילה מאוד. נלמד כיצד לשלוט במחשבות, ברגשות ובהתנהגות שלנו וכיצד להתנהל לפני ובמהלך הבחינה כדי להפחית את הלחץ, להשכיח את המחשבות הרעות שפוגעות בנו ואיך לא לתת להן להשתלט עלינו.