B12 חשוב לשמירה על הבריאות הכללית והרווחה הכללית, זה הכרחי לתפקוד תקין של מערכת העצבים, ייצור של תאי דם אדומים, וסינתזה של B12. DNA גם מסייע בהמרת מזון לאנרגיה וממלא תפקיד בשמירה על מערכת חיסונית בריאה.