כדי לוודא את התקינות והמהימנות של המדריך, ניתן לבדוק מי המחברים או הארגון שעומד מאחורי המדריך. אתרי האינטרנט המובילים בתחום הבריאות והתזונה יכולים להציע מדריכים אמינים ומומלצים.