סדנת מיינדפולנס כוללת לימוד, התבוננות, תרגול ויישום של העוצמה והערך של מיינדפולנס בחיינו.
הסדנה עוסקת בפיתוח היכולת שלנו להיות עם מה שיש וכתוצאה מכך להגדיל את השלווה, החופש ופעולה מיטיבה עבורנו ועבור הסביבה.
בהירות המחשבה, ערנות, דיוק, החלטות מיטיבות ועוד.