לפני שנדון מתי שמים תחבושת אלסטית, חשוב להבין מהי. תחבושת אלסטית היא רצועה ארוכה של בד גמיש שניתן למתוח ולהדק סביב חלקי גוף שונים. היא מספקת תמיכה, לחץ ויציבות לאזור הנחבש, ומגיעה במגוון גדלים ורמות אלסטיות.