מיי ג'ינס מאפשרת לכל נבדק לדעת בדיוק איזה מזונות נכונים עבורו. השיטה למעשה בונה דיאטה לפי בדיקת רוק, על סמך התוצאות ניתן לא רק לרדת במשקל אלא גם לשפר מדדי בריאות כמו איזון סוכר ושומנים בדם, ולשפר ביצועים בספורט.