בחר גודל שק אגרוף שפרופורציונלי לגודל הגוף ולרמת המיומנות שלך. למתחילים, שקים גדולים יותר מציעות אזור פגיעה גדול יותר והשפעה סלחנית. עבור משתמשים מתקדמים, שקים קטנים יותר מספקות יעד מאתגר יותר. באשר למשקל, לבחור שקים בטווח של 80 עד 100 ק"ג עבור רוב האנשים זה דבר נכון.