לכולםםםם!!
התשובה הזו אינה מוגזמת כלל. שיעורי פילאטיס מתאימים לכל הגילאים, לנשים או לגברים ולאנשים בכל רמה של כושר גופני. בגלל האופי השיקומי של התרגול הוא מתאים גם לאנשים הסובלים ממחלות כרוניות, פציעות וכד'. בכל מקרה מומלץ לגשת לרופא המשפחה לפני תחילת השיעורים על מנת להדגיש מגבלות אפשריות בפני המורה.