שיטה מובילה לטיפול ב-PTSD היא דרך CBT: טיפולים קוגניטיביים-התנהגותיים. באמצעות טיפולים אלו, ניתן לגרום לשינוי המחשבות השליליות וכך לשפר את ההרגשה לצד איכות החיים של הסובלים מפוסט טראומה. השיטה ונגזרותיה הוכחו בספרות המקצועית.