מחקרים רפואיים מראים שהכניעה יכולה להפחית את רמות הלחץ בגוף, להפחית הפרשת קורטיזול, ולהגביר שחרור של הורמונים כמו אוקסיטוצין. בכך, הכניעה משפרת את המערכת החיסונית ומפחיתה את הסיכון למחלות הקשורות ללחץ כרוני.