מספר טכניקות אימון יכולות לעזור לאנשים לפתח מודעות עצמית. טכניקה אחת כזו היא תשאול רפלקטיבי, שבו המאמן שואל שאלות מעוררות מחשבה כדי לעודד התבוננות פנימית ושיקוף עצמי. טכניקה נוספת היא שימוש בהערכות או בכלי הערכה עצמית כדי לספק ללקוחות תובנות לגבי החוזקות, הערכים ותכונות האישיות שלהם. תרגילי הדמיה, רישום ביומן ומשוב מאחרים יכולים גם הם לתרום להגברת המודעות העצמית.