מיינדפולנס היא צורה ספציפית של מדיטציה המתמקדת במודעות לרגע ההווה. זוהי טכניקה שניתן להשתמש בה בהקשר הרחב יותר של מדיטציה. בעוד מיינדפולנס הוא סוג של מדיטציה, ישנן צורות אחרות של מדיטציה שעשויות להתמקד בהיבטים שונים כגון הדמיה, חסד אוהב או חזרה על מנטרה.