מחקרים רבים הדגישו את הקשר בין השמנה לאי פוריות אצל נשים. לדוגמה, השמנת יתר יכולה לגרום לבעיות בביוץ ולמחזורים לא סדירים. השמנת יתר גם מעלה את הסיכון להפלות ולתגובה מופחתת לטיפולי פוריות. מחקרים מראים כי ירידה במשקל במקרים של השמנת יתר משפרת את הפריון. נשים עם מצב הנקרא תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) נמצאות בסיכון גבוה יותר להשמנה ולעקרות. שינויים באורח החיים, כגון ירידה במשקל, יכולים לעורר שינויים בגוף המקלים על ההתעברות בנשים עם התסמונת. השמנה אצל גברים קשורה גם היא בסיכון גבוה יותר לאי פוריות. עודף משקל עשוי להשפיע על פוריות הגבר בדרכים שונות, כגון שינויים הורמונליים ושינויים בייצור הזרע.