כרית כדאי להחליף כל שנתיים. אבל אם הכרית לא איכותית, צורתה לא תישאר שנתיים, ולכן כדאי להשקיע בכרית טובה. (לא כל כרית מאוד יקרה היא בהכרח איכותית, גם אם שילמתם על השם החם בשוק).כרית איכותית תישאר כמו שהיא גם הרבה יותר משנתיים ועדיין, כדאי מפעם לפעם להתחדש ולהחליף.כריות אורטופדיות הן אלו שתתאמנה עצמן למבנה הצוואר ותתן לו תמיכה אופטימלית.