פלטה אינה מגבילה השתתפות בפעילויות ספורט, אבל חשוב להגן עליה על מנת למנוע פגיעה, אם תקרה. לכן, מומלץ להרכיב מגן פה בכל פעילות ספורט, למניעת פגיעה מכדור, מנפילה או מחבטה.