כדי להכין מיץ עשב חיטה תצטרכו עשב חיטה ומסחטת עשב חיטה מיוחדת. כדי לקצר תהליכים אפשר גם לקצוץ את העשב דק-דק במספריים ולטחון אותו בבלנדר עם מים, או למוסס עשב חיטה קפוא במים פושרים. האפשרות האחרונה פחות מומלצת, כי עדיף לצרוך את העשב הטרי.