טיפול CBT הוא לרוב קצר מועד, ונמשך בין 12-20 מפגשים, בהתאם לחומרת המצב. הטיפול מתמקד בפתרונות מעשיים ולכן הוא נחשב מהיר יחסית לשיטות טיפול אחרות.