לא ניתן לקבוע נתון כזה מראש, הכל תלוי בנתוני הכניסה הראשונים כגון BMI – משקל, גובה, רף הכושר כעת ועוד. עם תזונה נכונה, מספר אימונים קבועים של טיפוס קירות בשבוע והתמדה. אימוני טיפוס קיר יכולים להציג שיפור במבנה הפיזי כגון חיזוק ועיצוב שרירים, הפחתה בשומן והרזייה ועוד. כך תוכלו לראות תוצאות בתוך מספר שבועות.