שימוש בתוספי תזונה מאפשר השלמה של חוסרים תוך שליטה במינון, ותוספי התזונה הטבעיים הם מקור ידידותי וללא כימיקלים, היישר מהטבע, להשלמת החוסרים הללו. נוסף על כך, תוספי תזונה טבעיים, במרבית המקרים (למעט חריגים ביותר) לא מלווים בתופעות לוואי ואף מהווים פתרון למי שסובל מכך בעקבות שימוש בתוספי תזונה שאינם ממקור טבעי.