יש לא מעט מיתוסים לגבי האפשרות להשתמש בטמפונים במהלך הלילה. בגדול אין מניעה לישון עם טמפון בלילה, וזה אפילו נוח. מצד שני, מומלץ לשים לפני השינה טמפון חדש ולהחליף אותו ישר בבוקר עם ההתעוררות.