ראשית, חשוב מאוד לשמור על היגיינת פה נאותה. חשוב מאוד לנקות את החניכיים, לנקות בין כל שן ולנקות את הרווחים בין השיניים לפלטה לפני השינה. לאלה שיש קשתיות שקופות, חשוב לנקות את הקשתיות במים ובחומר ניקוי ייעודי; השתדלו לישון על הגב, כדי למזער את החיכוך בין הפלטה לאזור הפנימי של הלחיים. הנחיות נוספות, יותאמו לכם אישית על ידי האורטודנט שלכם.