אנשים רבים מתבלבלים בין שני סוגי המזרנים האלה וחושבים בטעות שמדובר באותו הדבר. אז הגיע הזמן להבין פעם אחת ולתמיד את השוני בניהם. מזרני אימון בדרך כלל הרבה יותר עבים ממזרן יוגה. הם נועדו לאימונים אינטנסיביים ומאומצים במיוחד שדורשים שכבת ריפוד וריכוך עבה לשיכוך זעזועים ולמניעת פציעות. מהצד השני, מזרן יוגה מאפשר לחוש את המשטח שעליו מתבצע האימון ולכן הוא דק וקליל יותר. יוגה מחברת בין הגוף לאדמה, אבל מזרן יוגה נועד לספק נוחות משופרת ולהגן על הגוף מכאבים ופציעות. קיים מגוון רחב של מזרני יוגה שונים, ככה שתוכלו לבחור על פי הצרכים, ההעדפות והרגלי האימון שלכם.