החיידקים הידידותיים גורמים למערכת העיכול שלך לעבוד בצורה שמקדמת תהליכי ירידה במשקל ושיפור הרכב הגוף. למשל: הם נלחמים ברדיקלים חופשיים, הם עוזרים לך לעכל מזון מהר יותר, הם עוזרים לגוף להשתמש ברכיבים התזונתיים באופן יעיל יותר וכו׳. מחקרים מראים שאנשים שיש להם יותר חיידקים טובים, ואיכותיים, יירדו יותר במשקל, ירגישו קלילים, אנרגטיים וחדים יותר.