הטיפול עוזר למטופל לזהות את התפיסות המוטעות הקשורות לאירוע הטראומטי ולחשוף אותן בצורה הדרגתית ובטוחה. כך, המטופל לומד להתמודד עם החרדה ולא להימנע ממנה.