קיימות כמה שיטות פסיכותרפיה לטיפול בחרדות, רובן יעילות גם להפרעת חרדה מוכללת: טיפול התנהגותי-קוגניטיבי (CBT), טיפול פסיכודינמי, טיפול באינטרנט (שהוא בד״כ התנהגותי) וטיפול עצמי. מחקר שפורסם ב-2020 מלמד כי פסיכותרפיה אינטגרטיבית, המשלבת CBT עם יחד עם טיפול פסיכודינמי, יעילה יותר לטיפול ב- GAD, בהשוואה לטיפול CBT בלבד.