כן, טיפול CBT מאפשר למטופלים לפתח כלים להתמודד עם החרדה ללא צורך בתרופות. המטופלים לומדים לשלוט בחרדה שלהם בעזרת טכניקות נשימה, חשיבה מאוזנת, וחשיפה הדרגתית.