פילאטיס מכשירים מתמקד בייצוב הגוף, איזונו ושיפור היציבה בשילוב מיטות פילאטיס מיוחדות. האימון מאריך ומגמיש שרירים, מחזק ומחטב את הגוף עד לשרירים הפנימיים, מחבר בין הגוף לנפש וגורם להרגשה צעירה יותר. רופאים ופיזיותרפיסטים מגדירים את השיטה כבעלת כוח ריפוי ושיטת תרגול גופני השומרת על תחזוקה נכונה ובריאה של הגוף.