למרות שבדרך כלל אין הגבלות תזונתיות קפדניות לאחר השתלת שיער, שמירה על תזונה בריאה ומאוזנת יכולה לתמוך בתהליך הריפוי ובבריאות השיער הכללית. רצוי לצרוך תזונה עשירה בוויטמינים, מינרלים וחלבונים, החיוניים לצמיחת שיער. שילוב של מזונות כמו פירות, ירקות, חלבונים רזים, דגנים מלאים ושומנים בריאים יכולים לספק את החומרים המזינים הדרושים. תמיד מועיל לעקוב אחר דיאטה מאוזנת היטב ולהתייעץ עם המנתח שלכם וגם עם תזונאי לקבלת המלצות תזונתיות מותאמות אישית המבוססות על הצרכים הספציפיים שלכם.