לרוב, כדי לקבל תוצאה מדויקת ללחץ הדם שלכם, מומלץ למדוד בוקר וערב. בבוקר לחץ הדם מעט נמוך יותר אחרי שנת הלילה ובערב לחץ הדם הוא אחרי מספר שעות ערות. אם בודקים גם בבוקר וגם בערב ניתן לקבל תמונה מלאה יותר לגבי מצב לחץ הדם שלכם. חשוב למדוד לחץ דם בעת ישיבה, לא שכיבה ולא עמידה, כאשר שתי הרגליים נוגעות בקרקע. בנוסף, חשוב לא למדוד אחרי עישון או צריכת משקאות חריפים.