ניתן ליישם את הכניעה דרך תרגול מדיטציה, כתיבת יומן, השתתפות בקבוצות תמיכה, ועבודה עם חונך. כלים אלה מסייעים לשחרור תחושת השליטה ולהתמקדות בצמיחה אישית ובריאות נפשית.