ההמלצה של וים הוף אומרת שרצוי להית בתוך אמבטיית קרח 12 דק' שבועיות. אצלנו בצוות מתחילים כל בוקר באמבטיית קרח כדי שנוכל לעבוד כמו אריות למשך כל היום (: