שיטות בריאות טבעיות מתמקדות בבריאות ובמניעה. הם משתמשים בשיטות הוליסטיות כמו דיאטה, ניהול מתח ופעילות גופנית. הם לא מסתמכים רק על הרפואה הקונבנציונלית.