לכל אדם לקחת 2 ביום, אם אתה פעיל במשך היום לקחת 2 בבוקר לפני האוכל
ואם לא כל כך פעיל במשך היום,
לקחת 1 קפסולה בבוקר לפני האוכל ועוד 1 קפסולה לפני האוכל בצהריים.
*חשוב - מי שצורך כדור מדלל דם בשם פלאוויקס
לקחת רק 1 קפסולה ביום לפני האוכל בבוקר.