באופן כללי, חשוב לשמור על תזונה בריאה ולאכול כמה שפחות סוכר, מעבר לעובדה שזהו טיפ חשוב לשמירת על השיניים והבריאות גם בלי קשר להיריון, כל המתוקים גורמים לחורים בשיניים. ובאופן כללי, כל המשקאות המתוקים, תה וקפה, "צובעות" לנו את השיניים מחדש בצהוב. לכן, הימנעו מלשתות משקאות שכאלה, גם לבריאות השיניים שלכן וגם על מנת לשמור על הצבע שלהן. כך לא תרצו לבצע הלבנת שיניים אצל רופא (או כזאת ביתית).
בשלושת החודשים של ההיריון זה ידוע שהקאות הופכות לעניין שבשגרה, לכן, חשוב לשטוף את הפה לאחר שאתן מקיאות (עם מים בלבד, לא צריך לצחצח שיניים) ולאחר מכן ללעוס מסטיק (עדיפות לאחד כזה שהוא בלי סוכר.