הטכניקות העיקריות לניהול זמן יעיל הן: תיעדוף משימות לפי חשיבותן ודחיפותן הגדרת מועדים ויעדים מציאותיים הגבלת ריבוי משימות והסחות דעת תזמון הפסקות לבהירות מחשבתית שימוש בכלים כדי לעקוב אחר ההתקדמות