ניתן לצרוך CBD בצורות שונות, כולל שמנים, כמוסות, מאכלים ותכשירים מקומיים. השיטה הטובה ביותר תלויה בהעדפה אישית ובאפקטים הרצויים. מתן תת לשוני (מתחת ללשון) מאפשר ספיגה מהירה יותר, בעוד שחומרי מאכל וכמוסות מספקים השפעות ממושכות יותר. ייתכן שיהיה צורך בניסוי כדי לקבוע את שיטת הלידה היעילה ביותר לצרכי השינה שלך.