1-2 קפסולות ביום, עם הארוחה. מומלץ לקחת בשעות בוקר או הצהריים. במצבים בהם יש צורך בחיזוק, ניתן לצרוך 1-3 קפסולות ביום עם הארוחה. מומלץ לקחת בשעות הבוקר או הצהריים. אחסון: לשמור במקום קריר ויבש.