טכניקות הנשימה ביוגה שונות במטרה, בקצב ובשיטת הביצוע. לדוגמה, אנולום-וילומה מתמקדת בנשימה החלופית בין החללים האף, בעוד ברסטיקה היא נשימה מהירה וקצרצרה.