הקשבה לגוף ולנפש שלך היא המפתח. נסי לחקור מוצרים ושיטות שונות ותן לעצמך זמן להרגיש אילו מהם מתאימים לך הכי טוב. זכרי שהרוטינה האידיאלית היא זו שמשאירה אותך מרוצה ונעימה.