Une couverture lestée est une couverture conçue pour favoriser un sommeil plus reposant. Elle est équipée de petits poids cousus à l'intérieur pour fournir une pression douce et uniforme sur le corps. Cette sensation de poids rappelle la thérapie de pression profonde, qui peut aider à réduire l'anxiété et à favoriser la relaxation. La pression exercée par la couverture lestée peut stimuler la production de sérotonine et de mélatonine, les hormones du bonheur et du sommeil, ce qui peut améliorer la qualité du sommeil. L'utilisation d'une couverture lestée peut également favoriser la diminution du mouvement pendant la nuit, aidant ainsi à réduire les réveils fréquents.