Le sommeil peut être perturbé par divers facteurs, notamment l'état de santé, les médicaments, le stress et les troubles mentaux. Des problèmes de santé tels que l'asthme, le reflux acide et les changements hormonaux chez les femmes peuvent perturber le sommeil. Les médicaments et la douleur peuvent également affecter la qualité du sommeil. En outre, le stress et les troubles mentaux tels que l'anxiété et la dépression peuvent perturber le sommeil.