Cela dépend de plusieurs facteurs, notamment votre vitesse de course, votre niveau de forme physique et votre alimentation. En règle générale, pendant une activité à intensité modérée comme la course lente à moyenne, le corps brûle une combinaison de graisses et de glucides. Lors d'efforts intenses, le corps se tourne plus vers les glucides pour obtenir de l'énergie.