Le Pilates au mur peut être pratiqué à différents moments dans la journée en fonction de vos besoins. Pour réveiller votre corps en douceur, nous vous conseillons de pratiquer le Pilates au mur le matin alors que pour relâcher la pression de la journée et évacuer le stress, il vaut mieux le pratiquer le soir. Si vous avez la possibilité de faire du Pilates au mur dans l’après-midi, cette séance vous permettra de vous défouler et de bénéficier d’un regain d’énergie.