On retrouve le plus souvent le poisson Bécasse à carreaux dans les récifs coralliens, à une profondeur inférieure à 100 mètres. Il n’est cependant pas impossible de retrouver ce poisson à d’autres profondeurs. Cette espèce nage peu et passe le plus clair de son temps posée sur ses nageoires pelviennes dans des gorgones.