Essayez de consommer votre apport quotidien recommandé en calories dans le cadre d'un régime kéto (cétogène), tant que vous êtes rassasié. En effet, votre corps a besoin de brûler des graisses pour produire des corps cétoniques comme source d'énergie, car les glucides ne vous fournissent plus de corps cétoniques. Vous perdrez ainsi de la graisse.