Si vous soufrez de sensibilités digestives et que vous digérez difficilement les produits laitiers, orientez-vous vers une whey isolate ou une protéine végétale pour ne pas subir les désagréments du lactose : ballonnements, gaz, lourdeurs et maux de ventre.
Vous pouvez aussi prendre un supplément d’enzymes digestives pour dégrader plus facilement tous les types d’aliments, y compris les produits laitiers et le lactose. Choisissez une formule qui contient de la lactase, l’enzyme qui digère le lactose et le rend ainsi inoffensif. Pour un maximum d’efficacité, prenez vos enzymes environs 10 minutes avant votre shaker de protéine et profitez de tous ses bienfaits avec un maximum de confort et de légèreté.