Certains poissons sont déconseillés lors de la diversification alimentaire !
En effet, si la plupart des poissons sont excellents pour la santé, d’autres peuvent aussi être contaminés par des polluants de l’environnement dont les dioxines, les PCB ou le mercure, qui peuvent avoir des effets néfastes sur la santé en cas de surexposition.
Voici les recommandations de l’ANSES pour les enfants de moins de 3 ans :
* Poissons à éviter : espadon, marlin, siki, requin et lamproie
* Poissons à limiter : poissons prédateurs sauvages : thon, lotte (baudroie), loup (bar), bonite, empereur, grenadier, flétan, brochet, dorade, raie, sabre, …
Pas de panique, d’autres alternatives sont possibles et conseillées. En effet, à raison d’une fois par semaine, le crabe, le hareng, le maquereau, le tilapia, la fameuse sardine, le thon pâle en conserve ou encore la truite et le saumon, sont autant de poissons qu’il est possible d’offrir à son bébé !