POUR L’ÉNERGIE
La vitamine C et les vitamines du groupe B sont nécessaires à la production d’énergie et à la réduction de la fatigue.
Choisissez de préférence une vitamine C naturelle comme l’acérola ou une formule liposomée qui assure un meilleur transport et une meilleure conservation de la vitamine dans l’organisme.
La vitamine B 12 est essentielle à la production d’énergie, au maintien du capital osseux, à la protection de la vision et à la formation de globules rouges. La B12 peut également vous donner un coup de boost si vous manquez de la vitamine car sa carence est directement liée à la fatigue, la léthargie et le manque d’énergie.
POUR L’IMMUNITÉ
La vitamine C et la vitamine D3 sont les vitamines de l’immunité.
La vitamine C intervient dans la production de cellules immunitaires et dans leur protection grâce à ses capacités antioxydantes. Elle est donc vitale pour établir une ligne de défense efficace contre les virus, les infections et les épidémies.
La vitamine D, quant à elle, module la réponse immunitaire. Elle réduit ainsi les risques réactions auto-immunes et d’allergie en maintenant une réponse immunitaire appropriée et spécifique au type d’attaque : virus, microbes, infections et autres agents pathogènes.