Il faudrait toujours vérifier les étiquettes sur les boissons “light”. En effet, certaines sont totalement édulcorées, “0 sucres” ou “0 calories” tandis que certaines sont seulement moins sucrées.
A noter que les études concernant l’utilisation de boissons “light” donnent des résultats contradictoires sur le maintien du poids.
Les recommandations stipulent que “la consommation de boisson light est acceptable dès lors qu’elle est occasionnelle” (Lire la page 52 de la source).