Le travail de bureau est très pénible pour le dos et pour les yeux. Pour éviter des problèmes de dos, de vue et des maux de têtes, 3 solutions à appliquer tous les jours :
1. se lever toutes les deux heures pour aller s'étirer, marcher et lâcher l'écran du regard pendant 5 minutes.
2. Pratiquer une activité sportive régulière en dehors du travail.
3. S'équiper de lunettes avec des verres protecteurs pour les écrans d'ordinateurs.