La prise de compléments alimentaires pendant la grossesse dans le cadre d'une alimentation saine et variée favorise le bon déroulement de celle-ci. En France, seules 23 % des femmes ont une supplémentation en vitamine B9 en période de préconception (enquête nationale périnatale de 2016).
Pourtant, prise avant la grossesse (au moins 1 mois avant de tomber enceinte), elle permet de réduire de 72% les risques de malformations liées à un défaut de fermeture du tube neural (étude publiée dans Medical Research Center).
En France toujours, 75% des femmes en âge de procréer présentent une carence en vitamine B9 et ne le savent pas.
Choisir des vitamines de grossesse bien formulées et exemptes de nanoparticules et autres substances chimiques est préférable. Suivre une cure sur la durée permet de limiter les carences et autres problèmes liés à un déficit en vitamines et minéraux essentiels. Le Collège des Gynécologues-Obstétriciens Français (CNGOF) et la Haute Autorité de Santé (HAS) recommandent d'ailleurs une supplémentation en vitamines D et B9.
Une complémentation éclairée doit se faire sur la durée pour anticiper les éventuels maux liés à la grossesse. Aujourd'hui, nos modes de vie, les restrictions alimentaires, la transformation des aliments (de la surcuisson aux étapes liées à l'industrie agro-alimentaire) ne permettent plus d'obtenir toutes les vitamines et minéraux dont le corps a besoin pour traverser toutes les étapes de la grossesse.
Se complémenter en conscience permet de donner à votre corps la chance d'être soutenu avant, pendant et après la grossesse.