Les cyclistes ensemble (à partir de deux) encouragent et se relaient. C'est-à-dire qu'ils partagent l'effort en tête du groupe pour faire face au vent et ainsi protéger leurs compagnons dans leur sillage.L'objectif est simple : augmenter le retour veineux et lutter contre les micro-hémorragies associées à une augmentation de la force musculaire.