Savoir quel type de flux menstruel on a permet de bien choisir sa protection périodique. Pour connaître le volume de sang perdu durant les règles, il est possible de comparer sa quantité à celle d’un verre doseur, soit environ 70 mL pour un flux abondant. Cependant, la méthode la plus simple pour reconnaître son flux est de se demander combien de fois par jour on doit changer sa protection. Vous avez un flux abondant si vous avez besoin de changer votre protection hygiénique environ 1 fois toutes les 3 h.