La rhodiola peut offrir divers bienfaits, notamment la réduction du stress, l'amélioration de la concentration, la réduction de la fatigue, le soutien de l'énergie, l'amélioration de l'humeur, le renforcement du système immunitaire, la réduction de l'anxiété, l'amélioration de la performance physique et le soutien cardiovasculaire.