Participer à un atelier d’apprentissage en auto hypnose est un excellent moyen de débuter en hypnose. Des ateliers « découverte » de l’auto hypnose sont organisés régulièrement, mais il n’est pas indispensable de commencer par ceux-ci pour débuter. Il est tout à fait possible de débuter par un thème qui nous intéresse sans passer par les exercices génériques.