Lorsque vous vous entraînez à l’extérieur, il est intéressant de prendre des précautions pour éviter les blessures. Il est recommandé de toujours commencer par un échauffement et de toujours écouter son corps et de ne pas forcer ses limites. Il est également conseillé d’utiliser des techniques d’entraînement appropriées et bien adaptées à votre niveau de compétence. Enfin, assurez-vous toujours de porter des chaussures adaptées à la surface sur laquelle vous vous entraînez.