Dormir 4 heures par nuit ne présente pas vraiment de danger s’il s’agit d’une situation isolée. Par contre, s’il arrive trop souvent, il y aura des conséquences physiologiques et psychologiques. Nous pouvons citer : l’irritabilité, l’agressivité, la dépression, les problèmes cardiovasculaires, etc. (Découvrez les heures de sommeil idéal)