Pas de panique, le rythme de la marche méditative est tout à fait personnel. L’idée est de marcher à un rythme confortable, ni trop lent ni trop rapide. L'essentiel est de trouver un rythme où vous pouvez synchroniser vos mouvements avec votre respiration. Vous marchez pour être conscient de chaque pas, pas pour faire un marathon. Prenez donc votre temps, respirez profondément, et profitez du voyage.