L’apport quotidien recommandée pour un adulte est de 800 à 100 0 UI par jour. Certaines personnes ont des besoins plus importants en vitamine D, c'est le cas par exemple des enfants, femmes enceintes ou allaitantes et des sujets âgés, surtout en période de faible ensoleillement ou de pandémie.Retrouvez l’ensemble des recommandations sur notre article.