Ces trois types de machines sont connus pour leur efficacité sur le travail cardiaque et musculaire.
L’elliptique est volumineux, mais permet de réaliser son exercice debout, et sans à-coup douloureux pour les articulations. De même, le rameur est doux et progressif, et travaille l’ensemble de l’anatomie. Il a le mérite d’être plus compact que ses deux concurrents.
Le tapis de course, le rameur et le vélo elliptique sont tous les trois particulièrement efficaces sur la perte de poids.
Votre choix résidera principalement sur vos dispositions physiques et antécédents médicaux, ainsi que sur la notion de plaisir. La sensation de plénitude à la course étant unique par son bien-être dégagé, vos habitudes sportives ont toute leur place dans votre sélection finale.