La culotte menstruelle que vous choisissez doit être adaptée à votre flux : abondant, moyen, léger, liquide ou épais. Si vous avez un flux abondant, notamment durant les jours 2 et 3 de votre cycle, optez pour une culotte très absorbante, qui équivaut à environ 8 serviettes classiques. Si vous avez flux moyen, comme c’est souvent le cas au début et à la fin du cycle, ou si vous avez des pertes blanches ou du spotting, vous pouvez vous tourner vers les culottes à l’absorption modérée : elles peuvent absorber l’équivalent de 4 serviettes hygiéniques classiques.