Tout dépend de la place disponible chez vous ainsi que de vos objectifs. Le banc à charges libres est plus complet et permet d'avoir une charge ajustable en fonction de vos haltères. Cependant il prend beaucoup plus de place. Le banc à charges guidées prend lui moins de place au sol. Cependant, il est plus compliqué de rajouter des poids car ils sont contenus dans une colonne fermée qui accepte rarement des rajouts de pile de fonte.