Toute activité physique exercée de manière régulière permet à terme de perdre du poids, et donc la graisse du ventre. Les sports à haute intensité (Cross training par exemple) sont parfaits car ils permettent de brûler énormément de calories même une fois la séance terminée. Le yoga et la natation, tout comme les exercices de gainage, sont très efficaces pour renforcer votre ceinture abdominale tout en améliorant votre posture, donc votre ligne.