La prévention du cancer de la peau repose principalement sur la réduction de l’exposition aux rayons ultraviolets (UV) et sur l’adoption de comportements sains pour protéger la peau. Voici quelques conseils pour prévenir l’apparition du cancer de la peau : Limiter l’exposition au soleil : Évitez de vous exposer au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée, généralement entre 10 heures et 16 heures. Si vous devez être à l’extérieur, cherchez l’ombre, utilisez des parasols, des chapeaux à larges bords et des vêtements protecteurs. Utiliser une protection solaire : Appliquez généreusement un écran solaire à large spectre avec un FPS (facteur de protection solaire) d’au moins 30, même les jours nuageux. Réappliquez toutes les deux heures, ou après la baignade ou la transpiration excessive. Protéger les yeux : Portez des lunettes de soleil qui bloquent 100 % des rayons UVA et UVB pour protéger vos yeux des dommages causés par le soleil. Éviter les lits de bronzage : Évitez l’utilisation de lits de bronzage artificiels, car ils émettent des rayons UV nocifs qui peuvent endommager la peau et augmenter le risque de cancer. Surveiller votre peau : Examinez régulièrement votre peau pour repérer tout changement, comme de nouveaux grains de beauté, des modifications de forme, de taille ou de couleur des grains de beauté existants, des lésions qui ne guérissent pas, des démangeaisons, des saignements ou des croûtes. En suivant ces recommandations et en étant conscient des signes et des symptômes du cancer de la peau, vous pouvez réduire votre risque et protéger votre peau contre les dommages causés par le soleil. En cas de doute ou de préoccupation, consultez toujours un professionnel de santé.