Méditer consiste à observer en soi, à contempler objectivement la nature de l’expérience en train d’être vécue. En regardant calmement et honnêtement en soi, les manifestations de l’égo sont vues pour ce qu’elles sont, on voit qu’on n’est pas l’égo. Du coup on vit l’expérience présente sans filtre, sans intermédiaire. Mais pas besoin de prendre des airs de méditant, de s’habiller d’une certaine manière, de suivre un certain protocole, pour voir tout de suite, simplement et directement ce qu’il y a à voir. Nous ne disons pas de mal des techniques, ce sont des conditionnements habiles, qui peuvent favoriser un accès à la claire conscience… mais fondamentalement des conditionnements pour se déconditionner, cela a quelque chose d’un peu compliqué, voire même un peu suspect…Un jour il faudra bien s’en exonérer, pour marcher sans béquille. Mais en attendant, quelques techniques, qui canalisent le mental, peuvent servir à contenir les débordements potentiels de l’égo qui prétendrait sinon tout envahir.