Oui, le Shilajit peut être utilisé quotidiennement. Toutefois, il est recommandé de suivre les dosages suggérés. Commencez toujours par une petite dose pour voir comment votre corps réagit, et ajustez en fonction de vos besoins et de votre tolérance. Il est aussi conseillé de faire des pauses régulières, par exemple en suivant un cycle de quelques semaines d'utilisation suivies d'une semaine de pause, afin d'éviter tout risque de surcharge en minéraux.