Non. Les triceps ne doivent pas être entraînés tous les jours car les muscles de notre corps ont besoin de 36 à 48 heures pour récupérer et guérir. Ce n'est qu'après cela qu'ils commencent à gagner en force grâce à l'exercice, en raison de la surcompensation. Par conséquent, il suffit de les entraîner deux fois par semaine avec un intervalle de 3 jours.