Lorsque vos bâtons de marche sont correctement ajustés, vos bras doivent former un coude à 90 degrés si vous les maintenez à vos côtés avec leur pointe au sol. Il est important que vous y veilliez particulièrement, car vous pouvez facilement stresser votre cou, vos épaules et vos poignets avec des bâtons réglés à une hauteur incorrecte. En montée, vous pouvez raccourcir vos bâtons d’environ 5 à 10 cm pour une meilleure plantation et une meilleure traction. À contrario, lorsque vous descendez, allongez-les de 5 à 10 cm afin d’aider à maintenir une assise et une stabilité solides.