Le MMA, ou arts martiaux mixtes, intègre plusieurs sports de combat, chacun apportant des techniques et des compétences uniques. Parmi les principaux, on trouve le jiu jitsu brésilien, qui se concentre sur le grappling et les soumissions, ainsi que la boxe anglaise, qui met l’accent sur les frappes et la vitesse. Le muay thai est également essentiel, offrant des techniques de coups de genou et de coude. Enfin, le kick boxing combine des éléments de boxe avec des coups de pied, enrichissant ainsi le répertoire technique des combattants. Ensemble, ces disciplines forment une base solide pour le développement des compétences en MMA, tout en favorisant la condition physique générale.