La relaxation par les plantes fait référence à l’utilisation de différentes plantes et herbes, sous diverses formes, pour aider à détendre l’esprit et le corps, réduire le stress, favoriser un sommeil réparateur et améliorer l’humeur générale. Cela peut être réalisé par l’utilisation de tisanes, de suppléments à base de plantes, d’huiles essentielles, etc.