Pour booster la motivation d'un gros paresseux , on peut commencer par lui rappeler l'importance du court terme dans la réalisation de ses objectifs à long terme. Donner des directives claires sur ce qu'il doit accomplir quotidiennement le guidera efficacement. Il est aussi important de le féliciter régulièrement pour ses petits progrès. Mettre en place un système de récompenses immédiates lorsqu'il atteint un objectif renforcera son estime de soi. Enfin, l'inciter à côtoyer des personnes énergiques l'aidera à adopter leur dynamisme au quotidien.