Elodie Garamond, fondatrice du Tigre, célèbre club de yoga décrypte pour Aroma-Zone les différents massages ayurvédiques, leurs histoires, les différents rituels de soin et exercices de respiration.
De tout temps, le massage a été utilisé pour soulager voire guérir des douleurs ou des maladies. Dès l’Antiquité on trouve des formes de massages thérapeutiques chez les Grecs et les Romains qui recommandaient la thérapie manuelle et les frictions à l’huile pour accélérer la régénération du corps, soulager des douleurs, accompagner les convalescences.
Découvrez tous nos conseils pour utiliser au quotidien cette pratique bienfaisante.