Votre corps a besoin d'eau - beaucoup d'eau. La déshydratation entraîne la constipation, qui entraîne des ballonnements. Et même s'il peut sembler contre-intuitif de boire plus d'eau,lorsque votre corps reçoit l'hydratation dont il a finalement besoin, il laisse passer le liquide dont il ne dispose pas. Assurez-vous de boire au moins huit verres de huit onces par jour.