La digestion est un mécanisme essentiel à la vie, au maintien ainsi qu'à la bonne croissance du corps. Elle affecte de façon directe la santé et le bien-être. Pourtant, de nombreuses maladies et différents gestes quotidiens impactent considérablement le système digestif de l’organisme. Ainsi, vous devriez : En dehors de ces règles, avoir une alimentation équilibrée, limiter la consommation d’alcool et arrêter de fumer sont essentiels. De même, il convient d’avoir une certaine activité physique quotidienne (la marche est tout à fait suffisante) et d’éviter de se coucher après les repas.  Pour finir, des compléments alimentaires et de nombreux aliments naturels permettent de favoriser au mieux la digestion. Pour plus de précautions, il serait préférable de consulter un spécialiste avant de les prendre.