Un sauna avec deux ou trois niveaux offre la possibilité de faire une séance de sauna dans deux plages de températures. Sur le deuxième banc, la température atteint environ 60 °C, sur le troisième environ 70 °C. En position assise sur le troisième banc, la température mesurée à hauteur de la tête atteint environ 90 °C. Donc le fait d'être assis ou couché sur le deuxième ou le troisième banc permet d'obtenir des températures de sauna différentes.