Oui, le raisin est un fruit hydratant en raison de sa forte teneur en eau. Manger du raisin peut aider à reconstituer les niveaux de liquide dans le corps et à prévenir la déshydratation, surtout par temps chaud ou après une activité physique. De plus, les électrolytes présents dans les raisins, comme le potassium, aident à maintenir l’équilibre hydrique et favorisent une bonne hydratation.