Les remèdes maison pour soulager la douleur des ATM consistent à appliquer une compresse froide ou chaude sur la mâchoire, à pratiquer des techniques de relaxation et à éviter les aliments durs ou caoutchouteux. Cependant, si la douleur aux ATM persiste ou s'aggrave, il est conseillé de demander une évaluation et un traitement à un professionnel.