Tout d’abord, il n’y a pas besoin d’être dans une transe somnambulique comme à la télé pour que ça marche. Les états de transe peuvent être légers ou profonds et n’ont rien à voir avec le succès de la thérapie. Quand la personne est bien accompagnée, l’inconscient va de lui-même à la profondeur la plus appropriée. Il existe de nombreux signes de transe physiologiques tels que les mouvements oculaires rapides (REM), la fréquence de la déglutition ou encore les changements de tension musculaire. Auxquels peuvent s’ajouter des distortions des notions d’espace et de temps, des sensations de dissociation jusqu’aux hallucinations. Cependant, un bon moyen de savoir si vous êtes en transe est de vivre un mouvement hypnotique comme une lévitation de la main par exemple.