Le vélo d’appartement fait partie des équipements de sport capable de vous aider à perdre du poids. Certains spécialistes affirment d’ailleurs que 2 séances d’entraînement par semaine de moins d’une heure peuvent vous permettre d’obtenir des résultats. Vous pouvez obtenir de meilleurs résultats, en associant à votre entraînement un programme de fitness et veillant à vous nourrir sainement. Toutefois, du fait de son mode de fonctionnement, le vélo d’appartement ne vous permettra véritablement d’affiner et de sculpter que les membres inférieurs. Si vous souhaitez obtenir des résultats sur l’ensemble de votre corps, le vélo elliptique apparaît comme l’une des meilleures solutions.
Vous pouvez également opter pour un vélo d’appartement pour perdre du ventre. Pour ce type de d’exercice, il vous faut décoller les fesses de la selle afin de vous tenir debout sur les pédales (position de la danseuse) et les coudes sur le guidon. Cependant, si votre principal objectif est de perdre du ventre et que vous souhaitez obtenir des résultats probants, l’idéal est de vous exercer sur un rameur.
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