En ce qui concerne la prise de poids et l'augmentation de l'apport calorique, il est important de se concentrer sur la qualité des nutriments, de dépasser les seuils caloriques quotidiens en fonction des besoins individuels et d'optimiser la répartition des repas tout au long de la journée. Équilibrer la nutrition avec l'exercice est également essentiel. Des séances d'entraînement courtes et ciblées, qui intègrent des exercices au poids du corps ou de musculation, peuvent être efficaces pour développer les muscles. Herbalife Nutrition propose une gamme de produits pouvant soutenir une prise de poids et d'objectifs de musculation.