Dans vos gâteaux : pensez à remplacer le sucre par des épices afin de relever le goût. Par exemple la cannelle, la noix de muscade, des mélanges aux 5 épices,… font d’excellents substituts. Les purées de légumes sont aussi de plus en plus utilisées. Carrot cake ou dessert chocolat/courgette sont des associations qui séduisent.
Dans vos laitages nature : vous pouvez par exemple ajouter une compote de fruits sans sucres ajoutés
Préférez aussi les fruits frais ou surgelés aux fruits en conserve car ces derniers contiennent généralement du sirop donc sont ainsi très riches en sucres.