Le surpoids signifie que vous avez un excès de poids, dû à une combinaison de muscles, d'os et de graisse. L'obésité, c'est avoir beaucoup de graisse en trop. Le surpoids ou l'obésité dépend de votre indice de masse corporelle (IMC), qui est basé sur votre taille et votre poids. Un IMC normal se situe entre 19 et 24. Si vous avez un IMC compris entre 25 et 29, vous êtes considéré comme « en surpoids ». Et si vous avez un IMC supérieur à 30, vous êtes considéré comme « obèse ». D'après le CDC,plus d’un Américain sur trois est obèse.Les National Institutes of Health proposent uncalculateur d'IMC en ligne gratuit.Le surpoids ou l’obésité peut augmenter le risque de développer de nombreuses maladies chroniques. Essayer de maintenir un poids santé est important pour votre santé et votre bien-être en général.