Le site Lifehacker propose 6 conseils pour tirer le meilleur parti de vos nuits blanches :
Ne pas le faire. ...
Rallongez les nuits de sommeil qui pru00e9cu00e8dent la nuit blanche, ...
Ingu00e9rez des protu00e9ines, pas des glucides. ...
Prenez de la cafu00e9ine. ...
Faites quelques su00e9ances d'exercice physique. ...
Quand vous avez fini votre tu00e2che, reposez-vous.