En plus d'être des en-cas faibles en calories qui peuvent contribuer aux efforts de perte de poids, les légumes non féculents fournissent de nombreux composés végétaux bénéfiques qui peuvent améliorer le bien-être général. Ces composés sains comprennent des antioxydants, des vitamines et des minéraux, ainsi que des fibres. En plus des avantages pour la santé que les deux types de légumes ont à offrir, manger une combinaison de ceux-ci peut avoir des effets positifs sur votre santé générale !