Les professionnels en santé et diététique conseillent souvent la pesée à jeun. Mais ce n’est pas une prescription obligatoire. Si vous pensez que ce moment ne vous agrée pas, vous pouvez toutefois définir une heure et un jour dans la semaine pour prendre votre poids. L’important est de maintenir cette fréquence pour plus d’efficacité. Aussi, vous pouvez choisir de le faire très tôt en matinée ou très tard le soir, à vous d’en décider.