Même après 50 ans, reprendre le sport est tout à fait indispensable. Pour bien développer ses muscles, il faut toujours s’en servir. Avec l’âge, les muscles ont tendance à fondre. Par conséquent, ils se fatiguent trop vite quand on leur met à l’épreuve. Et au final, au moindre mouvement, on sera incapable de se déplacer même pour aller dans une autre pièce de sa maison.