Pour les cures BALANCE et CLEAR : 2 gélules par jour au cours d’un repas avec un verre d’eau (l’eau est indispensable non pas que pour faire passer les gélules dans la gorge, mais aussi pour maximiser leur assimilation dans le corps). En cas de difficultés à ingérer les gélules, il est tout à fait possible de les ouvrir et en verser le contenu dans une boisson ou de la nourriture (les propriétés de la cure sont contenues dans la poudre et non dans la capsule, celle-ci peut donc être jetée). Pour l'infusion FLOW : 2 infusions (1 infusion = 1 boule à thé) par jour. À prendre environ une semaine avant les règles et pendant toute la durée des règles. En cas de symptômes particulièrement intenses, ou en cas de cycles irréguliers ou longs, elle peut également être prise en continu tout au long du cycle, à raison d'une infusion par jour.