Oui, vous pouvez en manger tous les jours dans le cadre d’une prise de masse musculaire. Toutefois, pour avoir une alimentation équilibrée, il faut penser à manger varié !
Pas de contre-indications sauf pour les cas suivants:
Enfants et Adolescents : Les besoins nutritionnels sont différents de ceux d’un adulte.
Femmes enceintes : Précaution vis-à-vis de la vitamine A et du soja. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre médecin.
Les régimes particuliers : Cétogène ou qui doivent être pauvres en FODMAPS ou en certaines vitamines & minéraux.
En cas d’insuffisance rénale.