10 conseils pour prendre soin de sa thyroïde Faire le plein d'iode. ... Faire une cure de vitamine D. ... Manger des aliments riches en sélénium et en zinc. ... Arrêter de fumer. ... Etre vigilant. ... Faire une prise de sang régulièrement. ... Gérer son stress. ... Pratiquer une activité physique régulière. More items...