Il peut être utile de se trouver des phrases d'encouragement pour vous motiver lorsque vous vous sentez découragé. Par exemple, vous pouvez vous répéter u0022Je peux le faireu0022, u0022Je suis capableu0022 ou u0022Je suis fier de moi pour avoir essayéu0022. Ces phrases peuvent vous aider à rester concentré sur vos objectifs et à surmonter les obstacles qui peuvent se présenter.