La qualité du sommeil des enfants est facilement perturbée par différents facteurs : la séparation des parents, une garde alternée, l’heure des repas ou encore le temps passé devant les écrans. L’agenda constitue un outil très efficace pour analyser la qualité de leur sommeil. Il peut mettre en lumière tous les facteurs qu’il faut corriger. L’enfant pourra ainsi s’endormir rapidement et être en forme la journée.