Si vous mesurez moins de 160 cm, vous devriez choisir un ballon de gym de 55 cm de diamètre. Vous mesurez entre 160 et 180 cm choisissez un siège-ballon de 65 cm de diamètre. Au-delà, utilisez un ballon de fitness de 75 cm de diamètre. Notez que certains ballon serons plus ou moins ferme, ce qui peut fausser la hauteur en fonction de l'enfoncement.