En suivant un régime alimentaire strict et un bon programme d’entraînement, les premiers changements se feront remarquer au bout de la 2e semaine. En effet, les exercices vont vous paraître plus faciles. De plus, c’est à ce moment-là que votre tour de taille commencera à diminuer. Au bout de la 4e semaine, vos vêtements seront plus larges. Inutile de comparer l’efficacité des divers brûleurs de graisses.