C’est un vieux mythe de l’hypnose et qui a la vie dure ! Il est vrai que quand on voit de l’hypnose de spectacle à la télé, on a l’impression que les gens ne sont plus vraiment là, qu’ils sont comme endormis. Or l’hypnose et le sommeil sont deux états cérébraux différents (voir détail ↓) Etat Ordinaire de Conscience – sujet attentif, yeux ouverts : ondes Bêta Etat relaxé – mental en “veilleuse”, yeux fermés : ondes Alpha Etat de relaxation profonde, sommeil lent (endormissement), état hypnotique, perte de la notion du temps : ondes Thêta Etat inconscient, sommeil profond : ondes Delta Il arrive parfois que l’état hypnotique induise une détente si profonde, un bien-être si enveloppant que l’on peut doucement glisser vers un état très proche du sommeil. Et quand cela se produit, c’est le plus souvent, en hypnose Ericksonienne. Et oui, cette sensation est très rare en hypnose humaniste, puisque tout est fait pour, au contraire, vous éveiller d’avantage, à vos émotions, vos pensées, votre corps, votre environnement, à la vie en vous et autour de vous. En savoir + sur les ondes cérébrales