Prendre 1 gélule par jour. De préférence au cours du petit-déjeuner. Il peut être pris à n'importe quel moment de la journée, mais le fait de le prendre pendant un repas réduit le risque de problèmes gastro-intestinaux et le matin est préférable car l'hepcidine augmente pendant la journée. Pour en savoir plus sur l'hepcidine, consultez cet article.