Les raisins peuvent aider à perdre du poids lorsqu’ils sont consommés dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Ils sont faibles en calories et en matières grasses, mais riches en eau et en fibres, ce qui vous aide à vous sentir rassasié et satisfait. Grignoter des raisins peut réduire les fringales et éviter de trop manger, ce qui en fait un choix judicieux pour la gestion du poids.