Votre programme d'entraînement s'adaptera automatiquement en fonction de vous et vos habitudes d'entraînement. Aucune intervention manuelle n'est nécessaire : le programme apprend à partir des exercices que vous avez enregistrés et s'adapte en conséquence.
Remarque : votre montre (et donc votre programme d'entraînement) n'ont pas connaissance de vos éventuelles restrictions personnelles (blessures, maladie, etc.). Le programme d'entraînement sur 7 jours ne représente qu'une suggestion. Vous devez consulter un médecin avant de commencer un programme d'exercices.