Vous pouvez commencer le powerlifting à n’importe quel moment, pas besoin d’avoir déjà pratiquer de la musculation ! C’est un sport accessible à tous qui demande en plus peu d’équipement. Pour commencer le powerlifting, intégrez dans vos séances de musculation les exercices polyarticulaires qui caractérisent le powerlifting : le squat, le développé couché et le soulevé de terre.