Les aliments les plus riches en vitamine D sont principalement les poissons gras comme le saumon, le hareng, la sardine, le thon et le maquereau. Les œufs, le foie de boeuf, le fromage et certains champignons comme le shiitake contiennent également de la vitamine D. De plus, plusieurs produits laitiers et céréales sont enrichis en vitamine D.