Pour retrouver un aspect fin et tonique au niveau des bras, vous devez vous concentrer sur deux éléments. En premier, vous devez pratiquer du renforcement musculaire plusieurs fois par semaine dans le but de retrouver de la force, de la tonicité et du galbe musculaire. Ensuite, vous devez adopter une alimentaire saine et riche en protéines pour favoriser la croissance musculaire en incluant un léger déficit calorique. De cette manière, votre corps pourra prendre du muscle et éliminer la graisse en même temps. Mais attention, on ne peut pas cibler une perte de gras et les bras sont souvent la dernière zone de déstockage des graisses. Il vous faudra être patiente !