L'hypnose et la sophrologie sont des techniques actives. Ces méthodes et disciplines d'accompagnement sont douces. Elles sont inoffensives et relèvent des métiers du bien-être. La réaction de la personne est en premier lieu de l'apaisement et de la tranquillité retrouvées. Le but de ces pratiques est d'aider à contacter et maintenir un état de mieux être et de bien-être tant corporel que psychique.