En cas de migraine – une séance de sauna faite à temps dès les premiers signes - – peut éventuellement arrêter une crise. En cas de crise, il va de soi que le sauna est contre-indiqué. Soyez à l'écoute de votre corps. Dans le cas de certains troubles comme les maux de tête dus à des tensions ou d'une migraine, une séance de sauna faite à temps, peut aussi bien dissiper les douleurs que les intensifier. C'est très variable d'un individu à l'autre, il faut donc que vous vous trouviez vous-même ce qui vous convient.