Pour débuter, il est important de réaliser un constat de votre vie actuelle, de déterminer clairement vos objectifs à court et à long terme, et d’identifier les domaines spécifiques où des changements sont nécessaires.
Ensuite, fixez-vous des objectifs réalisables et créez un plan d’action étape par étape pour les atteindre, en vous assurant de célébrer chaque petit succès en cours de route.