Rééquilibrage alimentaire et perte de poids : les règles à suivre
Ne sautez jamais aucun des trois repas principaux.
Interdire le grignotage entre les repas.
Cuisinez le plus possible et évitez d'acheter des plats cuisinés et des produits transformés.
Consommez des plantes de saison.
Prenez le temps de manger, en toute tranquillité.