Une culotte menstruelle vous protège 8 à 12 h en moyenne. Au début, testez-la tranquillement chez vous afin de vous assurer que la capacité d’absorption de votre culotte correspond bien à votre flux. Lavez une ou deux fois votre culotte de règles avant de l’utiliser pour la première fois : cela vous permettra d’augmenter ses capacités d’absorption. Ensuite, après chaque utilisation, c’est très simple : rincez votre culotte à l’eau froide, sans la faire tremper trop longtemps. Vous pouvez ensuite laver à la main, avec une lessive qui n’est pas enrichie en huile (évitez donc le savon de Marseille ou le savon d’Alep), ou la passer en machine à 30 °C avec vos autres vêtements : le sang contenu dans la culotte ne risque pas de les tâcher.