Le sommeil est crucial pour la consolidation de la mémoire neuronale. Pendant le sommeil, le cerveau organise et stocke les informations, renforçant ainsi les connexions neuronales. Le sommeil paradoxal, en particulier, joue un rôle clé dans le traitement des souvenirs émotionnels et factuels. Un sommeil insuffisant peut donc altérer la consolidation et le rappel des souvenirs.