Pour déterminer la bonne taille de vos bâtons, tenez les à l'envers et à la verticale, votre main placée sous la rondelle de sorte à ce que votre bras fasse un angle de 90°. Autre solution, prenez votre taille en centimètres et multipliez-la par 0.7. Le résultat obtenu vous donnera la taille approximative de vos bâtons en centimètres : si vous mesurez 1,80 m (soit 180 cm), vos bâtons devraient mesurer environ, 126 cm (180x0.7). Pour le ski de rando, les bâtons sont généralement plus longs car ils doivent permettre une bonne poussée en montée. La méthode de calcul est la même, mais vous devrez soustraire 20 à 30 cm à votre taille.