Le yoga peut avoir des effets bénéfiques importants sur la santé, mais seulement si vous êtes prêt à l’intégrer à votre nouveau mode de vie. Si cela ne vous convient pas, nous pouvons trouver de nombreuses autres façons d’introduire des activités physiques dans votre vie. N’oubliez pas que c’est VOUS qui dirigez votre trajet.