R: Perdre 10 kg en un mois n'est pas un objectif sain et peut entraîner des carences nutritionnelles. Le poids dépend de nombreux critères tels que l'âge, le sexe, l'IMC, etc. Cependant, apporter des changements à votre alimentation et à votre mode de vie peut vous aider à perdre du poids. Vous pouvez suivre notre meilleur régime indien pour la perte de poids pour travailler de manière déterminée vers cet objectif.