Les pires effets secondaires de la thérapie à la lumière rouge sont les maux de tête et l'épuisement, car le corps a besoin de beaucoup d'énergie pour les processus de guérison et de construction mitochondriale qui résultent du traitement à la lumière rouge. Heureusement, la thérapie par la lumière rouge ne peut jamais provoquer de coup de soleil car aucun appareil n'émet de rayonnement UV.