La préparation mentale avant un match important est essentielle pour optimiser les performances. Cela peut comprendre la visualisation de succès sur le terrain, l'écoute de musique motivante, la pratique de techniques de respiration pour contrôler le stress et la concentration sur des pensées positives. Il peut également être utile de se rappeler des moments de réussite passés pour renforcer la confiance en soi. Chaque joueur doit trouver la routine de préparation mentale qui lui convient le mieux.