Le terme SOPHROLOGIE signifie étude de l’harmonisation de la conscience. En d'autres termes la sophrologie utilise un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et le mental. En combinant des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive, la sophrologie permet de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.