Pouvoir se passer de sucre est le plus court chemin pour perdre de la graisse. Certains pensent qu'il est impossible d'y arriver, mais c'est faux. Et ce ne sont pas les édulcorants artificiels qui vont vous y aider. Au contraire, c'est le meilleur moyen de continuer à habituer votre palais au gout du sucre. Réduisez progressivement le sucre ajouté à votre café et aux autres boissons chaudes. Utilisez des fruits rouges surgelés dans votre fromage blanc pour l'agrémenter. Vous constaterez petit à petit que votre bouche s'habitue et que vous y trouvez plus de plaisir, y compris pour le petit déjeuner.