Idéalement, elle peut être consommée lors de moments de fatigue passagère, que ce soit lors d’une longue journée de travail, d’études ou avant une activité nécessitant une concentration accrue.
Beaucoup la prennent également avant des efforts physiques intenses, bien que son efficacité en tant que booster d’endurance soit débattue.
Toutefois, il est déconseillé de la boire en fin de journée ou avant de dormir, car la caféine peut perturber le sommeil.