La clé pour égaliser ses oreilles sans risquer un barotraumatisme et éviter la douleur, est de descendre lentement et d'équilibrer ses oreilles à chaque expiration (sans attendre la douleur), ce qui doit correspondre à une égalisation tous les 0,5m-1m de descente. Pour équilibrer ses oreilles, il existe plusieurs techniques, qu'il convient d'essayer pour trouver celle convenant le mieux à votre morphologie de sinus & trompes d'eustache. (consulter l'article ICI).