Le yoga est un chemin d'autodiscipline (anushasanam) que l'on choisit de parcourir, afin de révéler le sens du mot conscience (prajna). La conscience est un mot qui pointe vers quelque chose de difficile à exprimer avec le langage. Étant un mot abstrait, il n'est compris que par l'expérience directe. Cependant, il peut être décrit comme la conscience sous-jacente qui est masquée par des pensées et des structures mentales nées de l'identification, de la peur et de l'attachement. Lorsque l'esprit et le corps sont dans l'immobilité et n'empêchent pas cette prise de conscience, il est capable de s'expérimenter lui-même sous sa vraie forme (svarupa) qui peut être décrite comme la réalité, l'espace, l'expansion, la dynamique, l'énergie, le vital, sans fin, sans forme, omniscient. , etc.
Il n'y a qu'un seul yoga, et son but est de révéler cette pure conscience (sat citta). Différents enseignants ont partagé leurs expériences différemment. Nos enseignements ont leur source dans les grands maîtres T. Krishnamacharya et Acharya BKS Iyengar, et tous deux partageaient la sagesse des Vedas, du Vedanta et des Yoga Shastras, en particulier les enseignements de Patanjali Muni ou Sage Patanjali.
Vous pouvez en savoir plus sur le yoga ici et sur les huit pétales de yoga de Patanjali ici, et la tradition Iyengar ici.