Oui. La menstruation apporte des changements physiologiques et émotionnels dans le corps. De nombreux asanas (postures) et pranayamas (régulation de l'énergie par la respiration) agissent comme des toniques et des régulateurs pour le système reproducteur féminin. Avec une pratique intelligente du yoga, une femme devient une participante active de ses propres soins de santé. Le yoga vous apprend à vous responsabiliser, à trouver un équilibre mental et émotionnel, à réguler vos déséquilibres hormonaux et à honorer votre cycle menstruel.
Note importante : Veuillez nous informer (par sms) avant chaque cours lorsque vous avez vos règles afin que la pratique soit adaptée en conséquence.