Lors d’un swing de golf, les principaux muscles sollicités sont les muscles du tronc, les muscles des jambes, les muscles des épaules, les muscles des bras, et les muscles du dos. Pour les renforcer, il est recommandé de faire des exercices de renforcement musculaire spécifiques, tels que les squats, les fentes, les développés épaules, les tirages, et les rotations du tronc. Il est également important de travailler l’endurance musculaire et la flexibilité pour améliorer votre performance au golf.