Une séance individuelle coûte en moyenne entre 45 et 100 euros. Il peut y avoir des variations de prix en fonction du lieu où le sophrologue exerce ; cela coûte plus cher dans les grandes villes françaises. Par ailleurs, les séances individuelles durent en moyenne entre 45 minutes et 2 heures. Sachez qu’il est aussi possible de faire des séances de groupe. Ces cours collectifs vous coûtent moins cher, en moyenne entre 12 et 20 euros par personne. L’accompagnement est forcément moins personnalisé, mais cela peut permettre d’acquérir les bases des exercices et d’apprendre la respiration abdominale à moindre coût. Enfin, la sécurité sociale ne rembourse pas les séances de sophrologie car il s’agit d’une médecine non conventionnelle. En fait, elle les rembourse mais uniquement si elles sont réalisées par une sage femme dans le cadre de la préparation à l’accouchement. Toutefois, de nombreuses mutuelles les remboursent, en partie ou en totalité, quand cela est réalisé pour lutter contre l’insomnie ou s’endormir plus vite. Souvent, le remboursement se fait sur la base d’un forfait annuel. N’hésitez pas à vous rapprocher de votre mutuelle personnelle pour en connaître les modalités de prise en charge.