Les séjours de vacances à la montagne proposent tous une bonne dose d’activités sportives, en profitant notamment du milieu naturel (escalade, via ferrata, randonnée, etc). Ces colos sont toutefois accessibles à tout le monde, le principe étant avant tout de s’initier.
Pour profiter pleinement de la montagne l'été, il est juste conseillé aux enfants et aux adolescents d'être en bonne condition physique. Les activités en altitude peuvent en effet demander des efforts supplémentaires à l’organisme.