Pour avoir un bon vo2 max: 1 - Faites du cardio régulièrement, 2 - Faites de l'entraînement par intervalles à haute intensité, 3 - Faites des exercices de musculation, 4 - Optez pour une alimentation saine et équilibrée, 5 - Évitez le tabagisme et la consommation d'alcool