Ce que vous mettez dedans est ce que vous en retirez. C'est pourquoi un régime alimentaire nourrissant peut contribuer à une santé optimale des ongles. En faisant le plein de fruits et de légumes essentiels (pensez à une assiette arc-en-ciel), vous éviterez les carences associées aux ongles cassants tout en favorisant une croissance plus rapide des ongles. Ainsi, lorsque vous pensez au traitement des ongles cassants, considérez que l'antidote vient de l'intérieur.