Oui, il existe quelques mesures que vous pouvez prendre à la maison pour atténuer la douleur. Cela comprend le repos et l'évitement des activités qui aggravent la douleur, l'application de compresses chaudes ou froides sur la zone douloureuse, l'utilisation d'oreillers de soutien appropriés pendant le sommeil, ainsi que la pratique d'exercices doux d'étirement et de renforcement du cou. Cependant, si la douleur persiste ou s'aggrave, il est important de consulter un professionnel de la santé.