Pour soulager naturellement les brûlures d'estomac ou les remontées acides, il existe plusieurs options. Tout d'abord, boire de l'eau peut aider à diluer l'acide gastrique et à apaiser l'irritation de l'estomac.
Evitez les repas trop copieux, car ils peuvent augmenter la pression sur l'estomac et aggraver les brûlures d'estomac. De même, les aliments épicés, gras ou acides peuvent irriter l'estomac et déclencher des brûlures. Optez plutôt pour des repas légers et faciles à digérer, comme des soupes, des légumes cuits ou des protéines maigres.
Il peut également être utile de faire une cure de compléments alimentaires spécifiquement conçus pour soutenir la santé digestive et réduire les brûlures d'estomac. En effet, un complexe végétal synergisé, contenant de la gomme d'acacia - Fibregum, du psyllium blond, de la pomme et de la vitamine B3 peut contribuer à apaiser l'estomac et à réduire les sensations de brûlures.