La recherche scientifique n'a pas de réponse irréfutable. Il faut donc se fier à son expérience. Cependant, si vous courez confortablement sans vous blesser avec des chaussures au drop classique (e.g. 6-12 mm), il n'y a aucune raison de changer ! Si vous souhaitez à tout prix essayer, nous vous conseillons de commencer avec un drop faible (e.g. 4-5 mm).