Le stress est une réponse de notre organisme pour faire face à une situation extérieure. Il est une énergie de vie indispensable, et n’est pas systématiquement un élément qui va nous détourner du bien-être.
D’ailleurs le stress positif (ou eustress) est un facteur d’évolution qui va nous permettre de sortir de notre zone de confort.
Ce qu’il faut comprendre, c’est que l’accumulation du stress et sa banalisation dans nos vies quotidiennes le rend chronique et donc toxique sur un long terme. Ce stress correspond à la forme négative du stress nommée détresse.
Dans ce cas, notre organisme sollicite constamment nos ressources sans permettre une régénération, ce qui va mener à terme à un déséquilibre et un épuisement de nos ressources internes.
Pour en savoir plus sur ce concept et comprendre tous les impacts au niveau psychologique, physique ou physiologique, je vous invite à consulter mon article à ce sujet ici.