Les bananes peuvent être la meilleure collation rapide pour une énergie soutenue. Bien que les bananes soient une bonne source naturelle de sucre, elles sont également riches en fibres qui aident à ralentir la digestion de ce sucre. Les bananes contiennent des nutriments utiles qui font que le corps se sent plein d'énergie. Une étude dans la revue PLoS One