Le kéfir est connu pour être un probiotique naturel : il limite la prolifération des bactéries potentiellement pathogènes tout en réensemençant la flore intestinale avec des bactéries aux nombreux bienfaits pour la sphère digestive. "Le kéfir renforce le système digestif, améliore le transit, réduit le risque d'infection et diminue la constipation", indique la spécialiste. Lire la suite