Choisir entre une thérapie individuelle et une thérapie de groupe dépend de vos besoins personnels. La thérapie individuelle offre un espace privé pour explorer en profondeur vos problèmes, tandis que la thérapie de groupe propose un soutien social et des perspectives partagées. Consultez un professionnel pour déterminer la meilleure option pour votre situation particulière.