Utiliser de façon progressive seulement en marchant durant les 15 premiers jours, puis commencer l’utilisation progressive durant la pratique du sport jusqu’au port permanent. Pour obtenir une action sur l’équilibre musculaire, il est conseillé de porter vos semelles bioactives au moins 1 heure par jour. Pour obtenir un effet amortissant, il est conseillé de les porter à chaque fois que vous marchez et courez.