Il existe des moyens plus ou moins reconnus pour se libérer de ses vies antérieures. Parmi eux, on trouve des exercices spirituels tels que le nettoyage des mémoires akashiques, la méditation, la visualisation et le yoga. Des séances d'hypnose peuvent aussi permettre d’explorer les souvenirs du passé ou résoudre certains problèmes liés aux vies antérieures.