Le reformer est un équipement qui te permet de faire de nombreux exercices de Pilates. Le dispositif se compose d'une plateforme qui est montée sur un rail. La plateforme peut ainsi être déplacée vers la gauche ou la droite et tu peux effectuer divers exercices d'équilibre ou d'étirement.
Tu peux utiliser à la fois le tapis Pilates et le reformer pour ton entraînement Pilates. En fonction de ton niveau de développement personnel, tu devrais plutôt utiliser l'un ou l'autre. Si tu es encore débutant et que tu n'as aucune stabilité dans tes muscles ou ta posture, le tapis de Pilates est adapté pour toi. C'est le meilleur moyen de créer une base pour l'utilisation ultérieure d'un équipement professionnel.
À l'origine, Joseph Pilates a développé le reformer pour les athlètes de haut niveau, c'est-à-dire pour les athlètes qui ont déjà une certaine musculature de base et une expérience de l'entraînement. Pour les débutants, le risque de blessure est trop grand si un reformer est utilisé de manière incorrecte.