Les exercices les plus efficaces pour combattre la cellulite incluent les squats, les fentes, les montées de genoux et les exercices cardio comme la course à pied ou le vélo. Ces exercices aident à tonifier les muscles et à réduire la graisse sous-cutanée. Intégrer des entraînements de résistance et des séances de HIIT (High-Intensity Interval Training) peut également augmenter le métabolisme et favoriser la combustion des graisses.