Si vous vous sentez profondément vidé(e), démotivé(e) ou que rien ne semble vous aider, il est essentiel de ne pas rester seul(e) avec ces sentiments. Parfois, il ne s’agit pas seulement de petites astuces, mais de prendre soin de votre santé mentale avec l’aide d’un professionnel. Un coup de main bienveillant peut faire toute la différence pour repartir du bon pied.