Le surf est un sport complet qui permet de renforcer toutes les parties du corps : "En surf, on passe la plus grosse partie du temps à ramer, donc on sollicite surtout le dos, les épaules, les bras. Les abdominaux et la sangle abdominale sont énormément engagés lorsqu'on est debout sur la planche car on est constamment en gainage pour maitriser l'instabilité. Lire la suite