Tout dépend de votre objectif. Pour une simple remise en forme un tapis de gym suffira pour commencer car votre coach pourra vous proposer des exercices au poids du corps. Ensuite il pourra être intéressant d’investir dans des élastiques, une corde à sauter, un TRX, une kettlebell, un swiss ball, des haltères, un banc de muscu, etc. Dans le cadre d’un préparation physique plus poussée votre entraîneur vous indiquera le matériel à acheter. Vous pourrez également suivre votre programme dans une salle de fitness ou de musculation.
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