Le meilleur type de massage dépend des besoins et des préférences de chaque personne. Un massage suédois est un bon choix pour les personnes qui veulent aller à la base des muscles tendus et douloureux, car il offre une pression plus profonde, tandis que le massage thai est bénéfique pour ceux qui recherchent une relaxation complète. La réflexologie plantaire peut aider à soulager certaines douleurs corporelles et l'acupression est utile pour stimuler certains points vitaux du corps. Enfin, le massage shiatsu peut être très relaxant et favorise le bien-être général.