Non, les fruits de mer ne font pas du tout grossir ! En effet, grâce à leur composition qui contient une quantité importante d’eau, d’acides gras essentiels, de minéraux et de protéines, vous ne risquez pas de prendre quelques kilos en plus, sauf si vous y rajoutez de la mayonnaise ou du beurre. De plus, les fruits de mer sont très nourrissants et procurent une sensation de satiété. Ils permettent donc de moins manger durant le repas.