La montre utilise la méthode de mesure de transmission photoélectrique pour tester la fréquence cardiaque. En principe, le capteur de la montre en contact avec votre peau émet un faisceau de lumière touchant la peau pour mesurer la lumière réfléchie/transmise. Parce que le sang absorbe la lumière d’une longueur d’onde spécifique, chaque fois que le cœur pompe le sang, cette longueur d’onde est absorbée en grande quantité, permettant ainsi la détermination du rythme cardiaque. Étant donné que la détection de la fréquence cardiaque utilise la « photopléthysmographie (PPG) », la précision et la cohérence du test sont liées à des facteurs tels que le sexe, l’âge, la taille, le poids, la météo, la race/couleur de peau et l’état de santé/l’absorption maximale d’oxygène VO2, de sorte que des facteurs tels que la sueur du poignet ou une peau foncée (l’incapacité à bien absorber la lumière), les conditions météorologiques et le niveau d’humidité peuvent affecter les résultats du test.3.1 Le port incorrect de la montre affecte également la mesure de la fréquence cardiaque, elle doit être portée en étant adéquatement serrée et ne devrait pas tourner ou se déplacer sur votre poignet.3.2 Méthode de mesure correcte : Tenez votre bras à plat, détendez-vous et restez immobile, et assurez-vous que la montre est près de votre bras. Remarque : Lorsqu’elle est portée correctement, les différences individuelles telles que la couleur de la peau, les cheveux, les tatouages et les cicatrices peuvent également affecter le signal de la fréquence cardiaque.3.3 La position électroluminescente de la montre doit être proche de la peau (muscle) pour éviter un changement de position important pendant l’exercice (serrez légèrement la sangle pour obtenir un serrage adéquat), si le bracelet est trop lâche, elle affectera les résultats des tests (pour éviter les fuites de lumière, le changement de position de l’épiderme pendant la réflexion de la lumière, etc.).3.4 La position électroluminescente de la montre ne doit pas être proche des os saillants (radius et cubitus) du poignet, sinon la montre peut ne pas recevoir correctement la lumière rouge réfléchie par le vaisseau sanguin, ce qui affectera le résultat du test.3.5 Si vous voulez obtenir une fréquence cardiaque plus précise, vous pouvez porter la montre sur le bras.