Les exercices ciblés permettent de travailler les muscles de la sangle abdominale, et donc de favoriser la disparition des poignées d’amour. Privilégiez les abdos hypopressifs qui travaillent les muscles profonds. Pensez aussi au cardio pour relancer votre métabolisme et accélérer le processus de perte de poids. Soyez régulier, changez d’entraînement de temps à autre et je peux d’ailleurs vous accompagner pour ça.