A l’heure actuelle, il n’y a plus de consignes restrictives après le transfert. Si vous avez eu une ponction d’ovocytes, il faudra bien sûr vous reposer. Nous proposons toujours 7j d’arrêt de travail post transfert mais peu sont les centres à le faire encore.  Transfert d’un embryon J2-J3 : repos pendant 48-72h allongée ou assise au maximum. La marche douce est possible et les petits trajets en voiture aussi. Vous pouvez aller normalement aux toilettes après le transfert, il n’y a aucun risque. Nous recommandons de limiter la caféine, la piscine et les bains dans la semaine suivant le transfert. Vous pouvez reprendre une activité physique normale 1 semaine après le transfert. Les relations sexuelles sont possibles à partir de 48h après le transfert. Ne culpabilisez pas, il n’y a malheureusement pas de recette miracle. L’essentiel est que vous vous sentiez bien. Si vous êtes plus détendue au travail ou en reprenant une petite activité physique dès 48h après le transfert, allez-y.  Transfert d’un embryon J5-J6 : l’implantation se fait le jour même. Repos le jour du transfert mais à partir du lendemain vous pouvez reprendre votre vie normale sans activité sportive, bains, piscine pendant 1 semaine. Le plus important dans le transfert d’embryon c’est de bien penser à votre traitement et en particulier à la progestérone (progestan, utrogestan, duphaston, progiron…).