Le tabagisme et l'alcool peuvent arrêter le stress pendant une courte période, mais lorsque l'effet se dissipe, le stress revient avec une vengeance. En effet, l'irritabilité apparaît et un état dépressif se développe rapidement. De plus, les organes internes souffrent comme le cœur et le foie. Épuisant et empoisonnant tout l'organisme, les mauvaises habitudes causent des dommages irréparables à la santé, ce qui ne fait qu'exacerber le stress chronique.