Après1 : 20 minutes : La tension artérielle et la fréquence cardiaque redeviennent normales. 8 heures : Le taux d’oxygène dans le sang redevient normal. 48 heures : Le monoxyde de carbone a été éliminé de l’organisme. Les poumons commencent à expulser les mucosités et autres résidus de la fumée de cigarette et les sens du goût et de l’odorat se sont nettement améliorés. 72 heures : La respiration devient plus facile. Les bronches commencent à se détendre et le niveau d’énergie augmente. 2 à 12 semaines : La circulation sanguine s’améliore, ce qui permet au patient de marcher et de courir beaucoup plus facilement. 3 à 9 mois : La toux, la respiration sifflante et les autres problèmes respiratoires s’atténuent, car la fonction respiratoire augmente d’un taux allant jusqu’à 10 %. 1 an : Le risque de crise cardiaque est réduit de moitié par rapport à celui d’un fumeur. 10 ans : Le risque de cancer du poumon est réduit de moitié par rapport à celui d’un fumeur. Le risque de crise cardiaque est égal à celui d’une personne qui n’a jamais fumé.