Parmi la multitude de signaux qui peuvent varier selon la personne ou l’environnement, nous avons retenu les suivants :
Un sentiment de mal-être et de timidité
Un écart conséquent entre la personne que vous êtes à l’intérieur et celle que vous voulez devenir
Un frein à vous détendre dans certaines situations
Un comportement angoissé ou de peur
Une attitude d’auto-critique excessive
Une tendance à trop souvent minimiser vos succès
Des croyances limitantes sur votre aptitude à réaliser de grandes choses
Une angoisse quand vous êtes en compagnie d’ autres personnes (cela peut être au sein de la famille, des amis ou au travail)
Une difficulté d’adaptation dans un autre contexte, différent du quotidien.