Ouvrez l'application Garmin Connect Mobile sur l'appareil Android. Appuyez sur l'icône Menu (3 barres) située en haut à gauche. Appuyez sur Appareils Garmin. Appuyez sur Ajouter un appareil.Ainsi, si vous pesez 70 kg avec pour objectif de perdre 10 kg en 3 mois, il vous suffira de : Faire 5 séances de sport par semaine pour brûler environ 2500 kcal. Consommez 300 kcal de moins par jour d'entraînement et 800 de moins les jours de repos. Cela représente donc un déficit calorique supplémentaire de 3100 kcal.