Le pré workout est un complément alimentaire conçu pour améliorer les performances sportives. Sport a jeun avec 5 - 10 minutes de marche = à prendre avant de partir Sinon 30 minutes avant je ressent les petits effets de picotement, donc avec l'échauffement etc. On est chaud et prêt !  Cela permet aux ingrédients actifs de commencer à agir sur l'organisme et de fournir l'énergie nécessaire pour une séance intense. Cependant, il est important de respecter les doses recommandées et de ne pas en abuser pour éviter les effets secondaires indésirables.