Pour pallier les manques, surtout en termes de rations alimentaires, le meilleur moyen ce sont les compléments alimentaires. Ayant les substances nutritives nécessaires, ce concentré aide beaucoup à combler des besoins tant physiologiques que nutritionnels. On peut les prendre le plus souvent suivant des doses bien définies, selon le mode de présentation. Notamment en gélules, en comprimés, en pastilles, ou en poudre et bien d’autres formes ; le fait est que cette préparation ne se consomme pas en grande quantité. Certains peuvent être réticents par crainte d’éventuelles conséquences, mais un complément alimentaire optimise le fonctionnement de l’organisme humain.