Comme il est indiqué dans notre guide d'achat pour les meilleures plateformes vibrantes, la plateforme oscillante est plus utile  pour travailler la partie basse du corps comme les fesses, les cuisses, etc.
De ce fait, elle ne permet pas de travailler l’ensemble du corps qui va, ainsi, garder la graisse. À la différence, les vibrations de la plateforme vibrante agissent sur tout le corps, donc elle est plus efficace pour perdre du poids. Il faut toutefois préciser que le résultat sera plus concluant lorsque ces exercices sont combinés avec un régime alimentaire adéquat.