Cuisiner des plats pour votre famille et votre bébé vous permet d’avoir une meilleure idée des aliments que vous leur offrez. Cependant, il peut arriver que vous ayez besoin d’un ingrédient déjà préparé ou d’un aliment prêt à l’emploi pour des raisons pratiques. Dans ces situations, il est important de consulter les informations nutritionnelles disponibles sur l’emballage.
Les deux informations importantes sur les étiquetages sont : la liste des ingrédients et le tableau de valeurs nutritionnelles.
Choisissez une liste d’ingrédient courte, sans sucre ajouté, sans additifs ou aliments difficilement identifiables.
Enfin évitez l’huile de tournesol, de coco ou de palme et préférez plutôt l’huile de colza.