Il existe des situations ou des contextes qui affectent la confiance en soi et qui bloquent l'affirmation de soi. Il est important de savoir identifier ces situations nocives afin de se préparer mentalement et adopter les bons comportements. Ce sont des attaques, pas forcément personnelles, mais qui peuvent pousser les gens à se refermer. Il est nécessaire de les éviter et de s'en éloigner, ou tout au moins, de ne pas se laisser battre par les situations suivantes :