Les rechutes font partie du processus de changement. Ne vous blâmez pas si cela arrive. Au lieu de cela, considérez cela comme une opportunité d’apprentissage. Analysez pourquoi vous avez repris cette habitude et ce que vous pouvez ajuster pour mieux réussir la prochaine fois. Ce n’est pas l’échec qui compte, mais la manière dont vous vous relevez et continuez d’avancer.