Les gens disent qu'ils consomment du tabac pour de nombreuses raisons différentes, comme le soulagement du stress, le plaisir ou dans des situations sociales . L'une des premières étapes pour arrêter de fumer est d'apprendre pourquoi vous avez envie de fumer. Ensuite, vous pouvez réfléchir aux raisons pour lesquelles vous voulez arrêter.