Non… Une première expérience en méditation de Pleine Conscience peut motiver certains participants à s’engager dans un programme basé sur la Pleine Conscience. Mais il n’y a aucun pré-requis pour s’y engager. Pour celles et ceux qui pratiquent déjà la méditation ou le yoga, le programme peut être également riche en apprentissages et peut renforcer ou raviver une pratique régulière.