L'adolescence peut être une période de stress intense. Pour aider votre adolescent à gérer son stress, vous pouvez encourager des habitudes saines, comme une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un sommeil suffisant. Il peut également être utile d'enseigner à votre adolescent des techniques de gestion du stress, comme la respiration profonde, la méditation, ou la tenue d'un journal. Encouragez également votre adolescent à discuter de ses préoccupations avec vous ou un professionnel de la santé mentale.