Le cours Sportball typique est rempli d'activités axées sur le développement des habiletés, la littératie physique et le plaisir!
Le cours commence toujours par un échauffement, puis l'entraîneur passe à l'enseignement des habiletés spécifiques au sport. Que ce soit le drible au soccer, le lancer et la réception au baseball, ou le tir au basketball, les activités sont adaptées à l'âge des enfants et progressivement pluis exigeantes.
Les Sportballers pourront ensuite appliquer ce qu'ils ont appris dans un jeu ou une série de jeux. Ces jeux peuvent être traditionnels ou modifiés pour les jeunes enfants. Quel que soit le jeu, il s'agit toujours de développer les compétences sociales et de promouvoir le travail d'équipe.