Commencez par prendre soin de vous en vous engageant à vous coucher à heure régulière et à dormir au moins 8 heures chaque nuit pour vous assurer une détente et un repos total. Vous vous réveillerez en pleine forme, et les bienfaits se verront sur votre visage. En adoptant une bonne hygiène de vie, vous limitez les agressions extérieures et vous favorisez l’action des antioxydants par une alimentation équilibrée et une activité physique. Évitez les habitudes qui renforcent l’action des radicaux libres : expositions au soleil, tabac, consommation d’alcool, stress, votre peau vous remerciera !
Enfin, doublez votre consommation d'eau pour bien détoxifier et hydrater votre peau de l'intérieur.