Vous pouvez "simuler" un gilet lesté en vous accrochant des poids (disques par exemple) autour du cou avec des sangles. Cette solution est efficace sur des exercices comme les dips ou traction mais vite limitée quant il s'agit de mouvements comme les burpees. Vous pouvez aussi transformer une combinaison de plongée en coupant les manches et en cousant des poches un peu partout sur l'avant et l'arrière du gilet. Cette méthode est efficace pour des petits poids mais demandera beaucoup de temps.