En premier lieu, il convient de souligner l’importance de l’hydratation dans la lutte contre la rétention d’eau. Comprenez que plus vous consommerez de liquides, plus votre corps sera capable d’en éliminer. De plus, les ingrédients actifs des compléments alimentaires drainants nécessitent une grande consommation d’eau pour que leur efficacité soit optimale. Buvez au moins 3 litres d’eau par jour, sous forme de tisanes, verres d’eau ou thés.
Un draineur sera toujours efficace s’il est utilisé convenablement et en compléments de mesures diététiques adéquates : réduire sa consommation de sel et de sucre, boire beaucoup, et bouger.
Un draineur minceur se prend dans l’idéal à jeun.
Avalez 2 à 4 gélules avec un grand verre d’eau au lever, environ 15 minutes avant votre petit-déjeuner.
Si votre supplément est liquide, versez un bouchon-doseur dans 1 litre d’eau, que vous boirez dans la matinée.
Vous pouvez également diluer le bouchon-doseur dans un grand verre d’eau et le boire en une fois, puis compléter vos apports hydriques dans la journée.