Oui, absolument ! Faire du sport est une excellente façon de faire le ménage dans votre esprit. Mais attention, on ne parle pas de se vider la tête au point de ne plus savoir où on est (ça c’est ce qui se passe après une série de squats brûlants !). L’exercice physique permet de focaliser votre énergie sur des actions concrètes, et donc d’évacuer l’excès de pensées. Alors, mettez vos baskets et laissez vos soucis derrière vous !