Lâacide folique est lâÃlÃment le plus important. Toutefois, il vous faudra faire contrÃ´ler votre taux de vitamine D et prendre un substitut si vous prÃsentez une insuffisance (comme grand nombre dâentre nous). Si votre rÃgime alimentaire comporte peu de viande rouge, il vous faudra peut-Ãªtre prendre un complÃment en fer ; si vous Ãªtes vÃgÃtalienne, il peut Ãªtre nÃcessaire dâenvisager la prise dâautres complÃments. Cependant, une vaste industrie cherche Ã  vendre des vitamines et des complÃments aux femmes cherchant Ã  concevoir un enfant, mais il n'a pas vraiment ÃtÃ prouvÃ que des jeunes femmes en bonne santÃ et suivant un rÃgime ÃquilibrÃ avaient besoin de prendre toutes ces Â« potions Â».