Pour gérer la pression sociale lorsqu'on refuse une invitation, restez ferme dans votre décision tout en étant respectueux. Expliquez calmement vos raisons et assurez-vous de ne pas vous excuser excessivement, car cela pourrait donner l'impression que vous n'êtes pas sûr de votre choix. Finalement, rappelez-vous que vous avez le droit de dire non et que vous n'avez pas à vous justifier.