"Il n'y a pas réellement de différence : l'autohypnose guidée doit être davantage considérée comme une étape dans l'apprentissage de l'autohypnose". En effet, lorsqu'une personne souhaite apprendre l'autohypnose, "elle peut commencer par des séances guidées afin d'assimiler les exercices, pour ensuite les reproduire en toute autonomie". Lire la suite