La résilience est cette faculté de surmonter les chocs traumatiques et de continuer à se développer en dépit de l’adversité. C’est un peu comme un muscle qu’on peut entraîner pour devenir plus fort face aux défis de la vie. Une personne résiliente n’est pas forcément quelqu’un qui ne ressent pas la douleur ou la tristesse. C’est plutôt quelqu’un qui sait comment gérer ces émotions difficiles et qui arrive à garder le cap malgré les obstacles.