Un déséquilibre trop important du ratio oméga-3/oméga-6 a des effets délétères sur la santé. Or un tel déséquilibre est monnaie courante dans les pays occidentaux.
Dès lors, il semble raisonnable de se supplémenter en oméga-3 pour toutes les personnes ne consommant pas assez de sources alimentaires, à commencer par les poissons gras.