Tout dépend des faits, selon lequel vous vous soignez en traitement curatif, en préventif, ou même dans le cadre d’un régime d’amaigrissement. Pour le premier cas, la meilleure façon la plus efficace consiste à le prendre avant et après les repas. Si l’on vous a indiqué deux gélules par période, vous pouvez donc en avaler un avant et un après.
Le premier servira de préparation pour votre système digestif dans le cas où vous mangeriez des ingrédients susceptibles de provoquer des troubles, et le second viendra en renfort, si effectivement des soucis veulent se manifester. Dans tous les cas, et pour les autres contextes, il est toujours préférable de demander des conseils auprès des spécialistes, ou même d’un médecin.