Vous tra­vaillez toutes avec les mêmes exer­ci­ces. Mais le tra­vail est per­son­nal­isé dans le sens où les répons­es que vous posez sur le papi­er vous appar­ti­en­nent à vous unique­ment. Aus­si, les “devoirs” sont à envoy­er à ta coach avant chaque ses­sion, pour qu’elle puisse les lire et te faire un retour pen­dant la séance. Et tu auras aus­si une séance per­son­nal­isée à la fin des 6 séances de groupe.