Le trampoline fait partie de la catégorie des sports de gymnastique. C’est une activité qui offre donc différents bienfaits physiques comme, par exemple, une meilleure maîtrise de son corps et de son équilibre. Par ailleurs, ce sport sollicite de nombreux muscles et participe également à l’amélioration des capacités cardiovasculaires. En résumé, c’est une activité complète.
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