Comment tenir la raquette de padel est l’un des principaux doutes qu’ont les joueurs débutants. Il n’y a pas qu’une seule façon de la tenir, et dans une large mesure, cela dépendra du type de prise choisi.
Avoir choisi une prise ou une autre, aura des conséquences sur le type de frappe voulue ou sur les effets que l’on souhaite imprimer à la balle, la puissance et la direction qu’on lui donnera, et même sur les éventuelles blessures qu’un type de prise erroné pourra produire.
Tout joueur est susceptible de changer de prise au fur et à mesure qu’il atteint un niveau de jeu supérieur. Toutefois, il existe trois principaux types de prises, la prise continentale étant la plus courante.
- La prise continentale (ou marteau) est la plus courante, polyvalente et adaptable. La prise continentale permet de saisir la raquette comme si vous teniez un marteau ou comme si donniez la main pour saluer quelqu’un. Elle provient du tennis et elle s’utilise pour tout type de coup. Elle facilite le jeu et les réactions en n’ayant pas à varier en fonction des coups à jouer.
- La prise Eastern de coup droit. Cette prise de raquette vous permet d’exécuter de puissants coups droits plats, bien qu’elle permette également l’effet lifté (Top-Spin). Elle est également utilisée pour effectuer des volées de revers, des smashs puissants, et même des lobs.
- La prise Eastern de coup droit est celle habituellement utilisée pour le revers plat, permettant également les coups d’attaque ou gagnants, le smash lifté et le smash X3. Elle permet également de défendre des balles très basses.