Selon certaines études, les aliments à risque pour la prostate se composent principalement de produits à base de viande rouge, de lait et de matières grasses.
Manger de grandes quantités de produits laitiers favorise la montée du mauvais cholestérol dans l'organisme. Ils peuvent être à la fois nocifs pour votre santé en général mais en particulier pour votre prostate.
Il est également vivement déconseillé de consommer des viandes rouges et de la charcuterie trop fréquemment parce qu'elles sont très riches en acides gras saturés qu’on appelle aussi les mauvaises graisses.
Évitez les sucres raffinés, les sodas trop sucrés et les aliments transformés qui ont tendance à augmenter les troubles de la prostate.
Pour privilégier le bon fonctionnement de votre prostate, nous ne pouvons que vous conseiller de favoriser les poissons gras, les huiles végétales, les tomates, le thé vert, l'avocat et l’ensemble des aliments riches en antioxydants. Augmenter sa consommation de fruits et de légumes est une idée pertinente pour améliorer son hygiène de vie.