Comment augmenter votre niveau d'oxygène dans le sang Tenez-vous debout ou asseyez-vous droit. Plutôt que de vous allonger, cela peut exercer une pression sur vos poumons et rendre votre respiration plus difficile. Toux. Si vous avez un rhume ou la grippe, des difficultés respiratoires peuvent diminuer la saturation en oxygène dans votre sang. ... Sors. ... Boire beaucoup d'eau. ... Prenez des respirations lentes et profondes. 17 novembre 2021