En commandant une bonne pièce de viande avec une sauce grasse (crème au roquefort, beurre maître d’hôtel…) et en demandant des légumes ou de la salade à la place des légumes, il est parfaitement possible de manger céto au restaurant ! Pour les boissons, un bon verre de vin rouge et de l’eau gazeuse sont un excellent choix. À la place du dessert, commandez un bon plateau de fromage, puis un café (sans sucre) !
Je vous ai tout expliqué dans mon article Tous mes articles sur le régime cétogène.