Les recommandations sur la quantité de tisane ou infusion à consommer par jour peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, tels que votre état de santé général, vos besoins individuels et les propriétés spécifiques des plantes utilisées dans les infusions. Chaque marque ou fournisseur peut avoir ses propres recommandations quant à la quantité optimale à consommer par jour. Consultez les instructions sur l'emballage pour connaître les recommandations spécifiques. Et si vous consommez des infusions ou tisanes contenant des plantes médicinales spécifiques, il est important de respecter les dosages recommandés et les conseils d'un professionnel de la santé qualifié. Certaines plantes peuvent avoir des effets puissants et nécessitent une utilisation prudente. Enfin, les infusions et tisanes peuvent être une excellente source d'hydratation, mais n'oubliez pas de diversifier vos sources d'hydratation en incluant également de l'eau.