Pour une bonne pratique du pilates, l’idéal est de suivre un rythme régulier. Une moyenne de deux cours par semaine permet déjà de bien habituer votre corps et d’obtenir des résultats rapidement.
Un cours par semaine peut tout à fait convenir si le pilates vient en complément d’une autre activité. Pour encore plus de résultats, 3 à 4 séances de pilates par semaine sont conseillées.
Notre salle de sport vous propose des cours variés en semaine et le week-end pour vous offrir encore plus de disponibilités. Pour en savoir plus sur nos séances et nos horaires, rendez-vous sur notre planning.