Selon la forme et le matériau du masque de sommeil, la période d'acclimatation ne devrait pas être trop longue, sinon tu dois envisager un modèle complètement différent.
Tu peux porter le masque de sommeil pendant quelques minutes chaque jour au début, puis augmenter lentement la durée de port. Si tu trouves toujours le masque de sommeil gênant et que tu ne peux pas t'endormir ou que tu as un sommeil agité à cause de lui, tu dois à nouveau considérer l'ajustement et le matériau.