Pour moi, la réponse est un grand OUI mais accompagné d’un petit NON ahah Un grand OUI car avec les livres et les vidéos, on prend le temps d’approfondir sa connaissance, d’étudier d’autres aspects du yoga (comme l’anatomie, ou le côté spirituel, ou les légendes indiennes etc…) On peut donc tout à fait construire sa connaissance du yoga en s’appuyant sur des livres ou des vidéos. Encore faut-il que les personnes qui vous enseignent sachent de quoi elles parlent : attention aux faux gurus et autres arnaqueurs. D’ailleurs, à ce sujet, je me suis faite « avoir » : je viens de finir le livre « le 3ème oeil » de Tuesday Lobsang Rampa qui (semble-t-il) est un recueil de souvenir d’enfance d’un moine tibétain. J’ai adoré l’histoire, très bien raconté et c’est seulement à la fin du livre, en recherchant d’autres livres du même auteur, que je me suis rendue compte que tout cela n’était qu’un leurre ! Le nom de l’auteur est un pseudo car c’est un Anglais l’écrivain du texte ! Tout ça pour vous dire, que l’on peut facilement se faire duper ! Et aujourd’hui, sur Internet, nombreux sont ceux qui se clament expert sans mériter le titre. Enfin, le petit NON concerne le partage d’informations. En pratiquant en groupe et/ou avec un.e professeur.e, vous aurez leur retour. Le.a professeur.e pourra vous corriger, autant sur les postures que sur d’autres pratiques, et répondre à vos questions. L’échange avec les autres élèves vous permettra de confronter vos idées et de découvrir d’autres aspects du yoga. A ce sujet, si vous pratiquez seul le yoga à la maison, rejoignez nous sur le groupe Facebook Parlons Yoga !