Le ski et tous les sports de glisse de montagne sont particulièrement efficaces pour sculpter sa silhouette : ils mobilisent tout le corps de bas en haut, se pratiquent par temps très froid (ce qui demande à l'organisme de dépenser de l'énergie, donc des calories pour ajuster sa température), et font dépenser au moins 500 kcal/heure de pratique. Lire la suite