Six conseils pour équilibrer vos hormones naturellement
1 - Mangez des aliments riches en protéines à chaque repas. ...
2 - Mangez des légumes crucifères. ...
3 - Mangez des «glucides complexes» ...
4 - Incorporez des «phytoestrogènes» dans votre vie quotidienne. ...
5 - Limitez votre exposition aux parabens, phtalates, bisphénol A etc. ...
6 - Gérez votre stress.