Certaines erreurs courantes d'entraînement cardio à éviter comprennent le surentraînement, négligeant les routines d'échauffement et de refroidissement appropriées, s'appuyant uniquement sur des exercices cardio sans intégrer l'entraînement en force et n'écoutant pas les signaux de votre corps. Il est important de varier vos séances d'entraînement, de maintenir une forme appropriée et de prioriser le repos et la récupération.