Un questionnaire de bien-être subjectif sert d’épicentre pour un suivi réussi des performances pendant la compétition, améliore le processus de réflexion et d’éducation des interactions entre récupération et performance et informe le dosage d’entraînement approprié pour chaque athlète. En fin de compte, cela nous permet d’appliquer des doses d’entraînement individuelles et minimales efficaces en toute confiance et un dévouement accrus. En outre, c’est un outil de prévention des blessures, que ce soit dans le carde d’une remise en forme ou d’une préparation physique.