Absolument ! En fait, il est encore plus important de prendre soin de soi pendant les périodes de stress. L'auto-prise en charge vous donne les outils et la résistance nécessaires pour faire face au stress et à l'adversité. Pratiquez des activités qui vous aident à vous détendre, à vous relaxer et à retrouver votre sens de l'équilibre, même dans les moments difficiles.