La maca est une plante très intéressante pour la ménopause. Elle aide à rééquilibrer les hormones, qui sont fortement chamboulées en période de ménopause, notamment avec une chute des oestrogènes. Elle peut aider à soulager l'inconfort physique, physiologique et psychologique associé à la ménopause. Les études ont montré qu'elle aide à apaiser les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale, la perte d'énergie, de libido et améliore l'humeur.  Le shatavari, une autre plante adaptogène, sera également bénéfique au niveau hormonal et permettra d'apaiser les symptômes associés à ces variations. Les vitamines du groupe B vont aussi aider niveau fatigue et troubles de l'humeur.