Quand on a mal au dos, le bon traitement c’est le mouvement ! Donc je vous encourage vraiment à continuer de bouger : yoga, natation, renforcement musculaire, étirements, cardio doux (vélo, marche, rameur…). Mais demandez toujours l’avis de votre médecin et/ou kinésithérapeute avant de vous lancer ! N’hésitez pas à lui montrer le programme si besoin.