En prévention : pour la réflexologie : elle permet de rétablir l’équilibre du corps- l’homéostasie.  1 à  2 séances à chaque changement de saison soit 4 à 5 fois par an pour l’aromathérapie : pour lutter contre les symptômes saisonniers telles que les allergies , baisse d’immunité à l’entrée de l’hiver En cas de symptômes aigus : Pour la réflexologie : Le plus tôt possible pour retrouver l’équilibre du corps, souvent 3 séances à une semaine d’intervalle sont nécessaires. Pour l’aromathérapie le plus tôt possible pour contrer les effets des symptômes En cas de symptômes chroniques : Pour la réflexologie comme pour l’aromathérapie : le nombre de séance sera en fonction du déséquilibre à traiter et de l’évolution des symptômes.