Il n'y a pas de meilleur moment pour faire du tapis de course, cela dépend avant tout de vos préférences et de votre emploi du temps. Certains préfèrent s'entraîner tôt le matin pour commencer la journée du bon pied, tandis que d'autres trouvent que l'exercice en fin de journée est plus bénéfique pour se détendre après une journée de travail. L'important est de trouver un moment qui vous convient et de maintenir une routine d'entraînement régulière.