Bien entendu, il est préférable d’agir en prévention en pratiquant une activité physique régulière, un suivant un mode de vie sain et en ayant une alimentation équilibrée. Mais, si l’essoufflement devient chronique il est préférable de :
Faire des exercices de respiration ;
Stopper le tabac ;
Éviter de s’exposer à la pollution ;
Perdre du poids si nécessaire.
En complément, si la pathologie s’accompagne d’autres symptômes, une consultation chez le médecin s’impose.