La majeure partie des aliments ne prÃsentent pas de danger lors de la grossesse. Il est important de conserver un rÃgime alimentaire ÃquilibrÃ et sain pendant cette pÃriode, et de consommer des produits issus des diverses catÃgories nutritionnelles en quantitÃ raisonnable. Toutefois, il existe actuellement des suspicions dâinfection Ã  la listÃria, pouvant Ãªtre contractÃe Ã  la suite dâune consommation d'aliments non pasteurisÃs ou crus. Ces aliments regroupent le lait non pasteurisÃ, les fromages Ã  pÃ¢te molle, les salades prÃ-prÃparÃes (par exemple, commandÃes dans un bar Ã  salades), les lÃgumes crus non lavÃs, le pÃ¢tÃ, les dÃs de poulet froid et les fruits ou les salades de fruits prÃdÃcoupÃs. Pour prÃvenir la listÃriose, Ãvitez de consommer ces aliments Ã  haut niveau de risques. Faites bien cuire la nourriture provenant de sources animales, telles que le bÅuf, l'agneau, le porc ou la volaille ; conservez et prÃparez la viande crue sÃparÃment des lÃgumes, des aliments cuisinÃs et des aliments prÃªts Ã  consommer, et lavez correctement les lÃgumes crus et les fruits avant de les manger.