Certaines personnes préfèrent l'eau froide, tandis que d'autres trouvent que l'eau à température ambiante est plus rafraîchissante. Cela est une question de préférence personnelle. Cependant, l'eau froide peut être plus efficace pour vous aider à rester hydraté car elle est absorbée plus rapidement par votre corps. En définitive, c'est à vous de décider de la température de l'eau que vous préférez.