Sauter les pauses déjeuner peut réduire la consommation d'énergie du corps et inhiber la combustion des graisses. De plus, sauter les pauses peut affecter la concentration et la productivité tout au long de la journée. Un repas sain pendant le déjeuner peut aider à maintenir la consommation d'énergie et éviter les fringales en soirée.