La fru00e9quence idu00e9ale varie d'une personne u00e0 l'autre. Certains peuvent bu00e9nu00e9ficier d'une su00e9ance intensive par semaine, tandis que d'autres pourraient pru00e9fu00e9rer des sessions plus courtes mais plus fru00e9quentes. L'important est d'u00e9couter son corps et de trouver un rythme qui vous convient.