Une envie de fumer reste brève, seulement 2 à 3 minutes, et les envies se font de plus en plus rare et de moins en moins puissante au fil du temps. On estime qu'il faut entre 3 semaines et 2 mois pour que la dépendance physique à la nicotine disparaisse complètement. C'est de cette dépendance dont on parle lorsqu'on utilise le terme de sevrage tabagique. Il restera ensuite à combattre la dépendance psychologique et comportementale qui mettront plus de temps pour s'estomper. L'hypnose et la méthode Arrêt Tabac Net  seront d'une aide capitale pour réussir votre arrêt du tabac.