Le bruit rose est un bruit blanc dont la puissance sonore est abaissée de 3 décibels à chaque octave. Pour parler plus clairement, le bruit rose produit quelques variations, contrairement au bruit blanc qui produit une bande sonore constante et régulière. Parmi les bruits roses, on retrouve ainsi le bruit de la pluie, d’un torrent, des vagues ou de l’eau qui coule. Si le bruit blanc a des vertus pour endormir bébés et adultes, le bruit rose améliore la qualité du sommeil profond. Les bruits roses seraient d’ailleurs proches des sons que Bébé entendait dans le ventre de son parent durant la grossesse. Ainsi, pour combiner l’endormissement et le sommeil de qualité, il est recommandé d’écouter des bruits blancs et des bruits roses.