Nous avons tous besoin de sommeil pour le bon fonctionnement de notre organisme et ceci, peu importe notre âge.
La grande différence se situe au niveau de la quantité de sommeil nécessaire à chacun.
Ainsi pendant que certaines personnes sont satisfaites après un minimum de temps de sommeil, d’autres doivent passer des heures de sommeil supplémentaires avant de pouvoir se lever naturellement.