Nous parlons ici principalement de bienfaits validés par des publications scientifiques, pas de croyances relayés sur les réseaux sociaux.Pratiquée de façon régulière , à raison de 2 ou 3 séances par mois , on peut raisonnablement s'attendre à de nombreux bienfaits physiques, et psychologiques. J'en ai dénombrer plus de 70 , et je vous invite à consulter ce chapitre , sous l'onglet SANTE & BIEN-ÊTRE.