Les peaux mates et foncées peuvent commencer leur programme solaire environ 15 jours avant de s’exposer. Les peaux claires, qui produisent moins de mélanine, nécessitent une préparation d’au moins un mois.
Si vous avez prévu d’arriver sur la plage de vos rêves à la mi-août :
• Commencez votre cure pour le soleil le 1er août si vous avez la peau foncée,
• Débutez votre programme dès la mi-juillet si vous avez la peau claire.
Dès que vous vous exposez au soleil, appliquez un écran solaire adapté à la teinte de votre peau. Plus elle est claire, plus l’indice doit être élevé. Appliquez de la crème sur toutes les parties de votre corps qui ne sont pas couvertes par un vêtement, et appliquez-en à nouveau toutes les 2 heures, même si le temps est couvert. Si vous vous immergez dans l’eau, alors appliquez à nouveau de la crème après vous être séché(e).
Pour plus de sécurité et un bronzage plus durable, évitez de vous exposer entre 12h et 16h car c’est le moment de la journée où les UV sont les plus intenses.