Si ton bébé n’en est plus vraiment un et que tu n’as jamais pris le temps de reconstruire ton corps, de renforcer ta sangle abdominale ou de tonifier ton périnée, le programme est parfait pour toi. C’est important de prendre soin de ces zones à toutes les étapes de ta vie. Pour éviter les descentes d’organes, fuites urinaires, inconforts, douleurs pendant les rapports sexuels…