Mélangez une cuillère à café (5 g) de poudre à votre boisson préférée. Pour des résultats optimaux, il est recommandé de prendre le produit quotidiennement. Le moment de la journée n'a pas beaucoup d'importance, à condition que vous le preniez tous les jours.
Ne dépassez pas la quantité journalière recommandée. Ce produit ne remplace pas un régime alimentaire sain et équilibré.