D'habitude, le sixième mois est une période d'épanouissement et d'énergie pour la future maman, en particulier par rapport au premier trimestre.
Cependant, la grossesse est un processus qui sollicite beaucoup le corps et certaines femmes peuvent marquer le coup à ce stade. Le poids du bébé se fait de plus en plus sentir. L'angoisse, associée aux symptômes habituels, peut être source d'insomnie d'autant plus que la femme continue toujours de travailler.
Si le stress ou le poids du bébé sont causes de fatigue, essayez la relaxation. Des cours de préparation à l'accouchement peuvent être une solution pour aborder l'évènement de façon sereine.
Par ailleurs, évitez le surmenage, les efforts et les gestes brusques, sans pour autant abandonner toute activité physique. Des exercices modérés vous permettront de garder votre tonicité et energie.