Il est recommandé pour un enfant de lui donner un petit déjeuner équilibré pour qu’il puisse faire le plein d’énergie pour la journée. Un bol de lait ou un yaourt, deux tranches de pain complet avec un peu de confitures ou 30 grammes de céréales et un fruit sont un excellent moyen d’apporter à son corps tous les nutriments nécessaires à votre enfant pour tenir jusqu’au déjeuner.