L’alimentation est le facteur de prévention le plus efficace pour réduire et inverser les risques de troubles cardiaques comme une tension artérielle trop élevée, une glycémie déséquilibrée ou un mauvais profil lipidique sanguin. Tous les aliments que vous consommez au quotidien impactent votre santé, il est donc de votre responsabilité de choisir de quelle façon vous voulez l’impacter. Contrôler ses portions est évidement fondamental pour éviter le surpoids, qui favorise les troubles métaboliques comme le déséquilibre de la glycémie.
Une alimentation équilibrée apporte de l’énergie et de quoi construire des tissus, mais aussi une foule de nutriments essentiels aux effets bénéfiques qui protègent et favorisent la régénération de l’organisme.