Manger une banane aide à commencer à perdre du poids. Manger régulièrement des bananes et des yaourts favorise la perte de poids. Vous pouvez perdre 2 à 3 kg, car la lipase de ce fruit favorise l'élimination des graisses. Il est riche en amidon, rassasiant et arrête la consommation de calories..