Une bonne hygiène des pieds est essentielle
Lavez-vous les pieds tous les jours avec un savon antibactérien ; veillez à vous laver entre les orteils. (essayez celui-ci 100 % naturel)
Séchez bien les pieds, puis appliquez de la fécule de maïs, de la poudre pour les pieds ou une poudre antifongique sur vos pieds.
Portez des chaussettes absorbantes faites d'un mélange de fibres naturelles ou acryliques qui attirent l'humidité loin de vos pieds au lieu de l'emprisonner. Certains mélanges synthétiques sont conçus pour évacuer l'humidité de la peau et fonctionnent mieux pour garder les pieds au sec.
Les chaussettes 100 % coton absorbent l'humidité mais ne l'évacuent pas de la peau et provoquent souvent des ampoules, il faut donc les éviter.
C'est aussi une bonne idée de changer de chaussettes pendant la journée. Rangez une paire de chaussettes de rechange à l'école ou au travail et changez de chaussettes au milieu de la journée.
CONSEIL : En automne et en hiver, portez des chaussures faites de matériaux respirant. Au printemps et en été privilégiez les chaussures ouvertes pour ne pas laisser l'humidité s'installer.