Pour prévenir un mal d'oreille sur le long terme, il est important de maintenir une bonne hygiène auriculaire. Et ce, sans utiliser de cotons-tiges, mais plutôt un jet d'eau tiède à faible pression. La gestion des allergies et sensibilités est également cruciale. Enfin, une literie adaptée, comme le matelas Cheer Bed à mémoire de forme, peut réduire la pression et améliorer la circulation sanguine, contribuant ainsi au bien-être auriculaire.