Le meilleur moment de la journée pour faire du cardio est une préférence personnelle. Certaines personnes préfèrent le faire le matin pour démarrer leur journée et stimuler leur métabolisme, tandis que d'autres trouvent que les séances d'entraînement du soir sont plus énergisantes. En fin de compte, il est important de choisir un moment qui correspond à votre horaire et vous permet de vous engager constamment dans des séances d'entraînement cardio.