Pour choisir le bon matelas, l’essayer en magasin est indispensable ! Pour cela : Portez des vêtements amples pour être à l’aise lors de l’essai. Prenez le temps de vous allonger sur différents matelas et dans différentes positions. Adoptez vos positions de sommeil habituelles : sur le dos, sur le côté ou sur le ventre Détendez-vous et fermez les yeux : concentrez-vous sur vos sensations et laissez votre corps vous guider. Testez la fermeté : Trop rigide : vous pouvez glisser facilement une main dans le creux de votre dos Trop souple : vous avez du mal à changer de position ou si votre coude s’enfonce trop profondément Vérifiez l’indépendance de couchage (si vous dormez à deux) : demandez à une personne de s’allonger à côté de vous (le vendeur par exemple) et observez si vous sentez ses mouvements.