La cup ou coupe menstruelle est une alternative écologique et durable aux protections hygiéniques jetables. Une fois mise en place elle vous laisse vivre votre quotidien comme si vous n'aviez pas vos règles. Cependant, elle vient avec des contraintes, il faut la vider toutes les 4 heures, la nettoyer avant de la ré-insérer, ce qui peut être fastidieux dans des toilettes publiques par exemple, et elle ne convient pas pour des longues durées, donc ce n'est pas une protection pour la nuit.