La technologie de fitness, comme les trackers de fitness et les balances intelligentes, peut aider à suivre diverses mesures telles que les mesures prises, la distance parcourue, la fréquence cardiaque et les calories brûlées. Il vous permet de surveiller vos progrès, de fixer des objectifs et de faire des ajustements axés sur les données à votre routine de conditionnement physique.