Au cours des premiers mois de la vie, un bébé a environ six périodes de réveil en 24 heures, qui sont utilisées pour allaiter et changer sa couche. Du troisième au quatrième mois de vie environ, les heures d'éveil au cours de la journée sont progressivement plus longues, tandis que les phases de sommeil nocturne sont prolongées. Ce processus de développement dure au moins un an et peut être favorisé par des conditions de sommeil optimales. Ici, l'attention intensive et l'interaction avec le bébé pendant la journée est une bonne idée. La nuit, il est important d'avoir un effet calmant, par exemple avec un rituel de sommeil dans une chambre sombre, fraîche et insonorisée. Avec l'âge, la durée totale du sommeil par jour diminue. Par exemple, un bébé de quatre semaines dort environ 18 à 20 heures par jour, un bébé de six mois seulement environ 14 heures par jour.