Les étapes clés sont: Jour 1: Comprendre vos besoins en amour; Jour 2: Travailler sur votre communication; Jour 3: Renforcer votre confiance en vous; Jour 4: Apprendre à gérer les conflits; Jour 5: Développer une attitude positive; Jour 6: Apprendre à lâcher prise; Jour 7: Faire le bilan et mettre en place un plan d'action pour l'avenir.