Bien que cela puisse paraître surprenant, un moyen rapide de soulager les courbatures est de faire une légère activité physique. Faire une marche rapide ou une série d’étirements doux pendant 5 minutes peut stimuler la circulation sanguine et aider à réduire la tension musculaire. C’est un remède rapide et efficace lorsque vous êtes pressé!