Pour bien travailler, il faut être assis confortablement et adopter une posture ergonomique.
Voici nos 6 conseils (à partager avec vos équipes) :
– Positionnez le haut de l’écran à hauteur des yeux ;
– restez à 50-70cm de distance de l’écran ;
– relâchez bien vos épaules ;
– collez votre dos au dossier de votre siège de bureau ;
– asseyez-vous de sorte à ce que vos bras et vos jambes forment un angle droit ;
– et posez vos pieds à plat sur le sol pour éviter les tenions musculaires.