La sédentarité, c’est lorsque la plupart des activités du quotidien ne demandent aucun effort, comme regarder la télévision ou lire.
De larges études ont montré que le risque de diabète et d’obésité augmentaient respectivement de 14 et 23 % par tranche de 2 heures passées devant la télévision chaque jour.
Moins de sédentarité (= bouger plus), c’est un des piliers de la prévention du diabète.