Puis, vers l'âge de 4 à 6 mois, il aura un rythme plus établi et pourra se rendormir tout seul. C'est le bon moment pour commencer l'entraînement au sommeil. En matière d'entraînement au sommeil, ne soyez pas trop dur avec vous-même si tout n'est pas toujours parfait.Il consiste également à aider l'enfant à s'endormir seul sans son parent. Cette technique peut être utilisée dès l'âge de 4 à 6 mois et même plus tard, si nécessaire, facilement jusqu'à 18 mois. Le but est toujours que l'enfant apprenne à s'endormir tout seul de manière autonome.