Cela dépend du stade de l'état inflammatoire des tendons. Si les symptômes apparaissent dès les premiers jours, il est préférable d'appliquer de la glace. La cryothérapie est utile car elle réduit le gonflement initial, ce qui contribue à réduire la douleur.
Cependant, lorsque le patient est confronté aux derniers jours de l'affection, la chaleur est utile. Après trois jours, ce qui est recherché est un effet inverse de vasodilatation, de sorte que l'organisme lui-même permette au traumatisme de guérir. Même une thérapie de contraste chaud/froid peut être très utile.