Il n’existe pas de méthode miracle pour soulager instantanément son mal de dos, mais plutôt différentes astuces à appliquer pour vous soulager au fil du temps : – Ne pas se mettre au lit, bien au contraire, bougez. L’ennemi du dos est l’immobilisme, la clé, le mouvement ! – Privilégiez si possible le travail sur gros ballon que sur une chaise, dans un souci de mouvement continu du corps. – En position assise ou debout, pensez à vous grandir systématiquement. En appliquant ces différents conseils, vous devriez ressentir du bien-être et soulager votre dos rapidement.