Vata a une digestion rapide et peut facilement être en déséquilibre (ce qui peut provoquer constipation ou diarrhée).
Il a besoin d'une routine d'alimentation précise et cadrée pour justement éviter ces déséquilibres. Il est également important de pouvoir prendre les repas dans un endroit calme et sans distraction (pas d'écran ou de lecture en parallèle par exemple).
Enfin, il privilégie les saveurs salées, sucrées et acidulées pour maintenir son équilibre.