Faire des cours de HIIT vous apporte de nombreux bienfaits, tant physiques que physiologiques :Vous brûlez un maximum de calories rapidement,Vous renforcez en profondeur tous vos groupes musculaires,Vous tonifiez votre corps,Votre métabolisme est stimulé efficacement, vous permettant de mieux brûler les graisses, même lorsque vous êtes au repos,Vous améliorez votre endurance, votre rapidité et votre agilité,Vous améliorez vos capacités cardiovasculaires, notamment votre VO2max,Vous vous dépensez et vous libérez du stress,De plus, nos cours de HIIT durant 30 minutes, vous gagnez du temps dans votre journée pour vous consacrer à d’autres activités.