Selon les exercices que vous effectuez et les parties du corps que vous travaillez, vous devez utiliser différentes résistances de bande de musculation. De la plus souple à la plus intense, vous avez le choix.
Il est important de bien choisir votre résistance afin de ne pas vous blesser et d’atteindre vos objectifs.
Les élastiques souples sont destinés à la rééducation, aux exercices d’assouplissement et au stretching.
Les élastiques de résistance moyenne permettent de s’échauffer et de travailler le gainage du corps.
Les élastiques les plus rigides vous aideront à travailler votre puissance et à développer votre masse musculaire.