Dans ce sport, tu sautes la tête la première dans le vide depuis une structure élevée. Tu te trouves alors en chute libre. Celle-ci est délimitée au-dessus du sol par une corde élastique. La corde élastique est fixée à ton corps et à la plateforme de saut. La longueur de l'élastique est adaptée à ton poids. La corde est élastique et te renvoie donc plusieurs fois vers le haut jusqu'à ce qu'elle se stabilise. Les sauts se font généralement depuis des ponts ou des tours. Dans certains cas, des grues sont spécialement installées pour le saut