Pour améliorer votre santé sanguine, adoptez une alimentation riche en fer, vitamine B12, folate et antioxydants, présente dans les légumes verts, les légumineuses, la viande maigre et les fruits. Hydratez-vous suffisamment, limitez l'alcool et le tabac, et pratiquez une activité physique régulière pour favoriser une bonne circulation sanguine.