Le manque d’énergie, lorsqu’il est ponctuel, est un phénomène relativement courant et normal. Une nuit agitée ou trop courte, une journée chargée et c’est le coup de pompe.
Lorsqu’elle devient chronique, la baisse de tonus devient un problème. Elle réduit la concentration, peut altérer vos facultés cognitives ou vous empêcher de mener à bien des activités banales au quotidien. Et, bien entendu, elle peut réduire votre productivité et nuire à votre activité professionnelle.
Le premier réflexe, lorsqu’on remarque que l’on manque d’énergie et de vitalité, c’est de se dire que l’on ne dort pas assez. Et c’est un fait, le manque de sommeil réduit l’énergie, et réduit nos performances, tant intellectuelles que physiques. On peut aussi se dire que l’on couve quelque chose, et qu’il serait peut-être utile de faire une cure de vitamines.
Les compléments alimentaires pour le tonus peuvent en effet vous aider à combler une carence, à faire le stock de vitamines bénéfiques ou d’ingrédients qui agissent sur les causes de la baisse de la vitalité.