Bien que le ketchup soit calorique, il ne fait pas forcément grossir. Le mieux est d’en manger avec modération. Cela signifie environs 2 cuillères à soupe chaque jour.Il est recommandé de choisir des ketchups allégés en sucre. Ou mieux, en faire soi-même. Ainsi, on contrôle les ingrédients.