Les jus de fruits et les purées de légumes peuvent faire partie d’une alimentation saine, mais il est important de les consommer avec modération. Optez pour des jus de fruits 100% sans sucres ajoutés et limitez la taille des portions. Les purées de légumes peuvent être un complément nutritif aux sauces, aux soupes ou comme tartinade, mais méfiez-vous du sel ajouté ou des graisses malsaines. Les fruits et légumes entiers restent le meilleur choix pour une santé globale.