Le hair-training consiste à entraîner ses cheveux à espacer les shampooings afin de laisser le cuir chevelu se réguler. L'approche est propre à chaque personne selon les objectifs que vous vous fixez et les caractéristiques naturelles de votre cuir chevelu. On peut conseiller de prendre contact avec votre coiffeur pour établir un plan avec lui.
Le hair-training permet de réduire les pellicules causées par un dérèglement chronique du cuir chevelu : de nombreux cas de dermatites bénignes sont causés par les soins eux-mêmes et une incapacité des glandes séborrhéiques à s'adapter. Elles produisent trop ou pas assez de sébum, causant dans un cas un étouffement, dans l'autre cas un assèchement du cuir chevelu. Dans les deux cas, le résultat est le même : des pellicules.