Il existe plusieurs façons de prévenir ou d’atténuer les troubles du voyage en voiture.
Essayez de vous concentrer sur la route ou l’horizon plutôt que sur des objets proches, sur un livre ou sur votre smartphone. Cela peut aider à réduire la différence entre les informations sensorielles visuelles et les informations sensorielles «ressenties».
Si possible, asseyez-vous sur le siège du passager avant ou au milieu de la banquette arrière.
Faites des pauses régulières pour prendre l’air et vous reposer. Cela peut être particulièrement utile lors de longs trajets.
Mangez des repas légers avant et pendant le trajet. Un estomac vide ou trop plein peut aggraver les symptômes des troubles du voyage.
Les odeurs fortes peuvent notamment aggraver les nausées. Essayez de bien aérer la voiture et évitez les aliments ou les parfums très odorants.
Les médicaments homéopathiques peuvent aider à prévenir ou à soulager les symptômes des troubles du voyage.