Les bébés ont besoin d'un environnement de sommeil approprié pour favoriser leur développement mental et physique. Ils ont besoin de 1 à 5 heures de sommeil à la fois et jusqu'à 14 heures de sommeil par jour. Les parents doivent habiller leur bébé de manière appropriée pour éviter la surchauffe, qui peut interrompre les phases de sommeil et provoquer des réveils fréquents. Un sommeil insuffisant peut affaiblir le système immunitaire, rendant les bébés plus vulnérables aux maladies, et entraîner de l'agitation et de l'irritabilité.