Gérer le stress est un défi important pour les parents d'enfants handicapés. Il est crucial de prendre du temps pour vous, de prendre soin de votre santé physique et mentale. La pratique d'activités relaxantes, comme la méditation ou le yoga, peut être bénéfique. N'hésitez pas à demander de l'aide à votre entourage ou à des professionnels si vous vous sentez débordé. Consulter un psychologue ou un coach de vie peut vous fournir des outils pour mieux gérer votre stress quotidien. Enfin, participer à des groupes de soutien peut également vous aider à vous sentir moins isolé et à partager vos expériences avec d'autres parents dans la même situation.