Sommaire
Ru00e9duisez l'apport global de graisses.
Privilu00e9giez les acides gras insaturu00e9s.
Mangez des fruits et des lu00e9gumes.
Arru00eatez le tabac, modu00e9rez la consommation d'alcool.
Faites du sport.
Attention au sel.
Lisez attentivement les u00e9tiquettes.
Surveillez votre tension artu00e9rielle.