Il est préférable d'attendre au moins une heure après avoir mangé avant de méditer. Cela permettra à votre corps d'être plus à l'aise et plus concentré pendant la pratique de la méditation. Si vous avez très faim, vous pouvez prendre une collation légère avant la séance. Soyez à l'écoute de votre corps et faites ce qui vous semble le plus confortable.