Un menu équilibré est indispensable pour rester en forme et prévenir l’obésité. Selon l’OMS, l’obésité peut nuire à la santé. C’est pourquoi, une recette minceur est toujours efficace pour avoir un équilibre alimentaire. Une salade, des plats à base de courgettes ou bien des plats à base de légume fera l’affaire.