Lorsque vous effectuez une répétition d'haltères au niveau des épaules, il est important de garder les bras près du corps et les coudes dans l'axe des épaules. Vos paumes doivent être tournées vers l'avant et vos poignets droits. Vous devez également maintenir une colonne vertébrale neutre tout au long de l'exercice, en gardant vos muscles abdominaux tendus.