La boxe pieds poings, aussi appelée kickboxing ou boxe thaïlandaise, et la boxe anglaise sont deux disciplines de sports de combat proches mais avec des différences notables. Elles partagent des valeurs communes de respect, de dépassement de soi et de self-défense, accessibles à tout le monde. La boxe anglaise est un art ancestral qui utilise uniquement les poings pour frapper. Les coups de pieds et autres frappes avec les membres inférieurs sont interdits. L’objectif est de toucher l’adversaire avec précision et puissance en enchaînant directs, uppercuts et crochets. Un entraînement de boxe anglaise développe principalement les muscles des bras, des épaules, du tronc et améliore la vitesse de frappe. Le kickboxing ou boxe thaïlandaise est un type de boxe pieds poings qui autorise l’utilisation des poings mais aussi des pieds, genoux, coudes et certains coups de pied circulaires particuliers appelés « coups de pied fouettés ». C’est un art martial d’origine thaïlandaise extrêmement complet faisant appel à de nombreuses techniques de frappes diverses et variées des membres supérieurs et inférieurs. Un entraînement de boxe thaï sollicite l’ensemble des muscles du corps et développe agilité, équilibre, puissance, endurance et vivacité. Contrairement à la boxe anglaise, en boxe thaïlandaise, on peut frapper avec pratiquement toutes les parties du corps dans un large éventail de frappes autorisées. Les enchaînements sont plus complexes, mêlant jabs, directs, crochets, coups de pieds, coups de genoux. La garde est différente, plus basse et latérale pour pouvoir parer et contre-attaquer avec les jambes. Le ring est également plus petit, intensifiant les échanges. Que ce soit la boxe pieds poings ou la boxe anglaise, ces deux disciplines de self-défense proche demandent rigueur, persévérance et maîtrise de soi. Elles apportent d’immenses bénéfices physiques et mentaux. Si vous souhaitez faire un essai gratuit de cet art martial énergique et complet qu’est le kickboxing, n’hésitez pas à venir découvrir nos entraînements !