Le massage suedois est réalisé sur une table de massage. On utilise une huile ou une lotion pour accompagner la fluidité des mouvements. Les praticiens viennent ensuite réaliser différentes manoeuvres :
l’effleurage : ces gestes procurent un état de détente total
le pétrissage : pour ce faire, votre masseur ou votre masseuse viendra malaxer vos muscles en profondeur
la friction : cette partie plus dynamique du massage vise à détendre les tissus du corps