Alors que le glutamate est un neurotransmetteur excitateur, le GABA a un effet calmant sur ton cerveau. Il inhibe les stimuli au lieu de les transmettre. Cela fait du GABA l'un des agents anti-stress naturels.
Le GABA n'a pas d'effet calmant en soi, il ralentit le stimulus qui entre dans ton système nerveux. Ton corps est détendu car le stimulus atteint tes nerfs plus lentement.
Si tu es exposé au stress pendant une longue période et que tu ne peux pas te détendre, cela aura un effet négatif sur tes niveaux de GABA.
Les effets du GABA comprennent :
relaxant
analgésique
anti-anxiété
induisant le sommeil