Bien que le maté soit généralement sans danger pour la plupart des adultes, il est recommandé de ne pas en abuser. La consommation excessive de maté peut entraîner des effets indésirables tels que des troubles du sommeil, une augmentation de la fréquence cardiaque ou des problèmes digestifs. Les personnes sensibles à la caféine ou ayant des problèmes de santé sous-jacents devraient consulter un professionnel de la santé avant de consommer du maté de manière régulière.