Si vous ressentez l’envie et le besoin de boire de l’eau avant de dormir, c’est probablement parce que vous n’avez pas assez bu dans la journée. Pendant que vous dormez, le corps consomme naturellement beaucoup d’eau. Cela explique pourquoi nous avons souvent la bouche un peu pâteuse au réveil et une forte envie de boire de l’eau quand on se lève. Cette envie est un signal de notre cerveau pour protéger votre corps et lutter contre la déshydratation éventuelle due à l’activité nocturne de votre métabolisme. Attention en revanche : si vous ressentez une soif extrême, cela peut être un signe de diabète. Si le symptôme est récurrent, parlez-en à votre médecin.