Maintenant, retournez l'oreiller et allez vous coucher, car selon le proverbe auvergnat "l'oreiller apporte des conseils".Comment surélever votre tête pendant votre sommeil Il existe plusieurs façons de surélever la tête de votre lit : Insérez une cale en mousse entre votre matelas et le sommier ou le sommier tapissier. Empilez quelques oreillers directement sous votre torse et votre tête. Utilisez un sommier réglable.