Les deux formes de la coenzyme Q10, ubiquinol et ubiquinone, sont toutes deux assez hydrophobes, c’est-à-dire qu’elles ne se solubilisent pas spontanément dans l’eau contenue dans le tube digestif.
Leur assimilation nécessite donc qu’elles soient émulsionnées par les acides biliaires, qui sont libérés en bien plus grande quantité lorsque nous consommons un repas complet comportant des corps gras.
Il est donc préférable de prendre la coenzyme Q10 au cours d’un repas complet.
Cette recommandation est un peu moins indispensable en ce qui concerne les différentes références de la gamme UltraQ10 Ubiquinol, dont les formes galéniques sont optimisées pour une meilleure hydrodispersion dans le bol alimentaire, sans nécessité de faire intervenir les acides biliaires.
En pratique, vous pouvez donc prendre les produits UltraQ10 quand cela vous arrange le mieux, même si une prise au cours des repas reste la solution la plus logique.
Pour plus d’information sur cet ingrédient nutraceutique :
consultez la fiche index consacrée à la coenzyme Q10 ubiquinol.