Plus de 70% des adultes en France ont des apports insuffisants en vitamine D, et plus de 75% des femmes enceintes et allaitantes. Cela est dû au manque d’exposition au soleil, à la pollution, à l’alimentation transformée et faible en vitamines et minéraux, etc. Il est vivement recommandé de se supplémenter de la période comprenant l’automne jusqu’au printemps, mais tout cela dépend de où vous vivez et de votre mode de vie. Une supplémentation quotidienne peut être utile pour s’assurer de couvrir ses besoins. En particulier, les nourrissons et enfants doivent prendre des compléments à l’année.