Boire de l’eau permet de perdre du poids car elle a un effet satiétogène. L’eau est capable de réguler l’appétit en vous faisant sentir rassasié plus rapidement et plus longtemps. Lorsque vous buvez de l’eau avant un repas, vous êtes moins susceptibles de manger plus que nécessaire. Ainsi, vous consommez moins de calories et faites des économies caloriques.