Si le yoga était une épice, même une petite pincée pourrait changer le goût de tout un plat. Intégrer des postures ciblées pour les abdos pendant 10 à 15 minutes, quelques fois par semaine, pourrait commencer à sculpter cette région en un mois. Mais souvenez-vous, chaque corps chante sa propre mélodie, donc les résultats varient selon la personne.