Absolument ! Les postures assises sont comme des ancres douces qui nous relient au cœur de la terre. En stabilisant le bassin et en alignant la colonne vertébrale, elles favorisent un état d’esprit clair et serein. Imaginez-vous assis au bord d’un lac tranquille, chaque pensée étant une légère ondulation à la surface de l’eau. Le yoga assis, c’est ce lac, et la méditation, l’invitation à plonger dans ses profondeurs.