Pour éviter d’avoir à sortir du triangle de Karpman, le plus simple est de ne pas y rentrer… Si toutefois, vous avez été embarqué dans cet engrenage infernal, plusieurs solutions s’offrent à vous : restez factuel, exprimez ce que vous ressentez, faîtes preuve d’empathie, de tolérance et de bienveillance, laissez votre interlocuteur trouver lui-même ses solutions et redevenez acteur de la relation. Reprenez dans le schéma ci-dessus les principes du triangle de la compassion et utilisez la CNV (Communication Non Violente).