Nous sommes tous différents et les chiffres présentés ne sont que des moyennes, alors rassurez-vous, si vous vous sentez bien c’est plutôt bon signe. Evitez de trop vous comparez, vous avez peut-être simplement moins besoin de temps de sommeil que d’autres personnes. Sachez simplement qu’en dessous de 6h de sommeil par nuit, les risques pour la santé augmentent.