L’EFT est une pratique psycho-énergétique, psychocorporelle, de libération des émotions qui utilise les méridiens énergétiques chinois. En ce sens, c’est une technique qui s’appuie sur certains principes issus de l’acupuncture et de l’EDMR (eye movement desensitization and reprocessing),  sur les fondements des thérapies traditionnelles et ancestrales. Elle permet de libérer les blocages émotionnels liés à des traumatismes passés et actuels.  Elle permet également de réduire l’anxiété, améliorer les symptômes liés au stress post-traumatique, soulager les phobies, réduire le stress, améliorer la douleur, la vitalité.