Maintenir son poids peut être un défi, mais c'est crucial pour le succès à long terme. En savoir plus sur les stratégies et les conseils pour la maintenance à long terme du poids après avoir atteint votre objectif. Découvrez l'importance de l'établissement d'habitudes saines, de la définition d'attentes réalistes et de la recherche d'un soutien continu. Recevez également des conseils pour surmonter les éventuels obstacles.