900 kcal/jour - 125 g de viande maigre ou poisson gras ou 200 g de poisson maigre ou 2 œufs ou 2 tranches de jambon. - Légumes verts sans MG. Pour le déjeuner! Nous avons la possibilité de déplacer les aliments d'un repas à l'autre, à condition de respecter les doses du jour.