Pour maigrir le corps à l’aide du yoga, la première condition est d’être motivé, car la perte de poids ne s’effectue pas en une journée. Par la suite, il n’y a aucune recette magique pour maigrir le corps. Il suffit de recenser les postures de yoga utiles à la perte de poids et de réaliser des enchaînements quotidiens sur la base de ces derniers.