La thérapie va souvent se concentrer plutôt sur l’histoire familiale, le passé, chercher à débusquer où, quand, comment se sont créées les limitations, les souffrances, les traumatismes. On cherche à guérir le passé pour créer le présent.
La fréquence des séances est une fois/semaine ou une fois/tous les 15 jours et l’engagement se fait sur plusieurs mois.
Le coaching se focalise plutôt sur le présent. Il y a plus facilement un objectif défini à atteindre, même si cet objectif peut être assez large.
Le coaching que je pratique est individuelle, c’est-à-dire que j’accompagne des personnes dans le cadre privé (pas au sein d’une entreprise).