Les meilleurs ingrédients pour un smoothie énergétique sont ceux qui apportent une dose significative de nutriments et d’énergie. Cela inclut des fruits frais ou congelés, des légumes verts, des sources de protéines comme les yaourts ou le lait d’amande, et des boosters d’énergie comme le miel, le beurre d’amande ou les graines de chia.