NON ! La méthode Body By Lucile ne vous demandera jamais de peser les aliments ou de compter les calories. Le travail se fait sur le ressenti des sensations de faim et de satiété, notamment dans les étapes 2 et 3 de ma méthode grâce au podcast nutrition & émotions afin de mieux comprendre votre relation à la nourriture. Bien entendu, les recettes vous indiquent les proportions d’ingrédients pour que le plat soit bon et réussi. Mais vous n’aurez jamais à peser 60 g de pâtes, 30 g de fromage etc… https://youtu.be/Zw2jJcU4_aw