Pendant longtemps, voir un psy était considéré comme honteux, ça voulait dire qu’on était fou ou incapable de s’intégrer.
Bien que cela ait beaucoup évolué ces dernières années, il y a encore des personnes qui pensent ainsi.
Voir un thérapeute ou un psy peut se faire à différents moments de votre vie quand vous ressentez un mal-être ou que vous traversez une période difficile. Il suffit souvent de quelques séances pour avancer, mettre des mots sur vos souffrances.
Voir un psy vous permettra de sortir de schémas limitants répétitifs et d’en comprendre l’origine grâce à une présence extérieure non jugeante, expérimentée et bienveillante.
Vous repartez avec une meilleure connaissance de vous-même, de vos émotions et des outils pour mieux gérer les situations bouleversantes de votre vie.