La marche, améliore l’oxygénation, aide à l’élimination des déchets et des toxines et diminue l’acidité de l’organisme, en favorisant la circulation du sang. Elle va booster l’action naturellement détoxiquante et énergisante du Jeûne. Bien sur comme expliqué plus haut, il faudra faire une période de préparation (Descente alimentaire ) avant la période de jeûne elle-même, et une période de reprise alimentaire, elle aussi d’une durée équivalente. Elle permet d’occuper l’esprit et d’éviter de ressasser et est accessible à tous, aux sportifs comme aux sédentaires.