Pendant l’hiver, il est important de continuer à manger sainement malgré les tentations des plats réconfortants et des desserts caloriques. Une alimentation équilibrée, composée de fruits, légumes, protéines maigres, produits laitiers et bonnes graisses, permettra de vous fournir les nutriments essentiels tout en vous aidant à maintenir votre poids.