En théorie, une bonne dose de démarrage serait comprise entre 20 et 30 mg de CBD par jour, répartie entre les différentes prises (matin, midi, soir). Il est ensuite conseillé d'augmenter progressivement la dose de 20mg par semaine jusqu'à l'obtention des effets recherchés.A titre d'exemple, une huile de CBD 10% (soit 1000mg) dans un flacon de 10ml, celle-ci contient environ 200 gouttes. Un goutte est donc = à 2,5mg/CBDUne prise Matin/Midi/Soir portera donc la consommation journalière à 19,8mg. De manière générale donc nous recommandons une dose de 1 à 3 gouttes. Il s'agit de prendre le temps afin d'observer son propre corps et de voir comment il réagit. Pas de panique si ton corps ne réagit pas immédiatement. Il faut parfois plus d'1h30 pour que les premiers effets se fassent sentir. Evidement, chaque personne réagit différemment aux substances qui lui sont administrées, c'est pourquoi graduer la prise pour trouver son équilibre est et restera le meilleur des conseils. Le spectre d'action dépendra donc de facteurs très individuels.