En aucun cas, pendant la grossesse, il ne s’agit de manger pour deux. Il est simplement important d’avoir une alimentation présentant une grande variété nutritionnelle et apportant un minimum de 1500 kcal par jour. Les besoins nutritionnels augmentent respectivement de 70, 260 et 500 kcal en moyenne pour les 1er, 2ème et 3ème trimestres C’est très faible! Pour avoir un ordre d’idée, une pomme, un œuf dur ou bien une portion de 10 amandes contiennent chacun environ 70 kcal.