La thyroïde soutient l’ensemble du métabolisme et les hormones thyroïdiennes régulent l’ovulation [11], c’est donc le moment où il est tout particulièrement indiqué de soutenir son corps en iode, sauf en cas de déséquilibre.   Pour cela, tournez vous vers les produits de la mer (fruits de mers, coquillages, etc). Vous pouvez également en trouver dans les algues : consommez-les en tartare ou en les saupoudrant sur vos plats !