Les exercices de réveil musculaire consistent à effectuer des mouvements simples, légers et spécifiques dès le réveil, et tout au long de la journée, pour stimuler la circulation sanguine, assouplir les articulations et réveiller les muscles. Cette gymnastique douce vise à préparer votre corps à l’activité quotidienne, à améliorer la mobilité et à réduire les risques de blessures. Le réveil musculaire sur le lieu de travail permet de réduire les accidents du travail et les maladies professionnelles telles que les troubles musculo-squelettiques.