Ça dépend de vos goûts. Il n’y a pas de limites. Si vous êtes débutant et que votre objectif est la remise en forme et/ou la perte de poids, orientez-vous vers des séances fitness en ligne qui mixent renforcement musculaire et cardio training. Vous bénéficierez ainsi d’un travail complet de tout le corps.