En compétition de force athlétique, les athlètes doivent soulever la barre la plus lourde sur 3 mouvements avec 3 essais chacun qui se déroule dans l’ordre suivant :
Le développé couché ou bench press, le squat et le soulevé de terre ou deadlift. En compétition chaque athlète est séparé dans des catégories de poids et d’âge.