L’escalade se réalise sur des blocs de faible hauteur, adaptés pour la sécurité du grimpeur. Au sol, des tapis de réception épais (40 cm) permettent d’amortir une éventuelle chute et favorisent une bonne réception. Mis à part les chaussons (disponibles en location en salle), aucun équipement particulier (ni corde, ni harnais, ni baudrier) n’est requis. Seules votre force physique et votre agilité sont utiles pour évoluer sur les parois. Les structures sécurisées, les tapis au sol, ainsi que la présence d’une équipe qualifiée pour assurer votre sécurité, vous permettront d’apprécier en toute sérénité le plaisir de grimper.
Concernant les règles de sécurité à respecter, vous devez impérativement rester dans les couloirs lorsque vous vous déplacez entre les blocs afin de ne pas gêner les grimpeurs en action. De même, ne sautez pas de trop haut et ne vous jetez pas loin en arrière pour éviter tout risque de blessure.
Les prises de départ d’un parcours sont indiquées par des étiquettes. Un panel de prises, plus ou moins faciles à saisir, s’offre à vous : bacs, aplats, réglettes, arquées, pinces, colonnettes, etc. Elles vous obligent à utiliser différentes préhensions de mains. Par exemple, il est recommandé d’utiliser en priorité le tendu pour les aplats et les prises arrondies car un maximum de surface de peau est en contact avec la paroi. En revanche, l’arquée, consistant à poser le pouce sur l’index de façon à verrouiller ses doigts, est préférable pour exploiter au maximum les prises dites « crochetantes ».
Quelle que soit la couleur de la voie, des volumes gris sont là pour accompagner votre progression. Pour valider un bloc, il faut que vous teniez la dernière prise avec les deux mains. Les poignées jaunes vous servent enfin d’appui au moment de redescendre. Patience, self control et motivation sont les maîtres-mots pour développer ses skills en escalade !