Le surpoids et l’obésité peuvent augmenter le risque de troubles de l’ovulation chez les femmes et réduire la qualité du sperme chez les hommes, ce qui peut rendre la conception plus difficile. Une perte de poids de 5 à 10% peut significativement améliorer la fertilité en régulant les cycles menstruels et en augmentant les chances d’ovulation spontanée.