Les meilleurs aliments anti-âge sont généralement riches en antioxydants, vitamines et minéraux. Parmi eux, on retrouve les baies, les légumes à feuilles vertes, les noix, les poissons gras comme le saumon, les grains entiers et le thé vert. Ces aliments peuvent aider à lutter contre les radicaux libres, qui sont l’une des principales causes du vieillissement.