Améliorer sa capacité émotionnelle pour mieux gérer son stress est important, d’autant lorsque l’on occupe un poste à responsabilité. Les expressions corporelles et les propos d’un manager peuvent en effet influencer toute son équipe. Il est nécessaire de réagir pour votre bien, comme pour celui de vos collaborateurs. Apprendre à gérer son stress est également utile pour gagner en efficacité personnelle.