La fréquence et surtout la durée jouent un rôle dans un trouble du sommeil. Ce ne sont pas tous ceux qui se réveillent plus souvent pendant la nuit qui ont du mal à dormir toute la nuit. Cela n'entre en vigueur que si vous vous réveillez régulièrement pendant la nuit et restez éveillé pendant plusieurs heures ou si vous ne pouvez pas vous endormir. Cependant, si vous sentez que vous ne dormez pas suffisamment la nuit, vous devriez consulter votre médecin de famille. Dans un laboratoire du sommeil, votre comportement de sommeil peut être mesuré et évalué. Ici, il est important de ne pas paniquer immédiatement, car même si vous recevez ce diagnostic, vous pouvez traiter de manière proactive votre difficulté à dormir toute la nuit.