Au quotidien, chacun doit écouter les signes de détresse envoyés par son corps. Dans le cas d’une carence en vitamine C, plusieurs symptômes peuvent être interprétés. D’abord, vous ressentirez une grande sensation de fatigue. Vous vous montrerez alors moins productif.
Une baisse d’appétit apparaît également généralement. S’en suit une perte conséquente de poids. Ceci dit, votre système immunitaire risque en outre de s’affaiblir vous laissant ainsi à la merci de maladies telles que les rhumes ou la grippe. Il faut aussi noter que ce manque s’accompagne souvent d’une anémie en fer.