Pas vraiment. Les courbatures, ce sont des microlésions au niveau des muscles. Concrètement, cela signifie que si vous vous étirez alors que vos muscles « s’apprêtent » à avoir des courbatures le lendemain, vous risquez de tirer encore plus sur ces microlésions. Le plus sage est d’attendre que la courbature passe pour vous étirer  . Pour soulager les courbatures préférez le chaud, la marche / vélo doux, les massages et l’hydratation.