De nombreux adultes conservent la position basse de la selle de leur jeunesse parce qu'ils n'ont pas besoin ou envie de pousser la vitesse. Cependant, si vous souhaitez aller vite avec votre vélo, vous devrez relever la selle pour que vos jambes puissent participer au processus. En règle générale, si vous voulez tirer le meilleur parti de l'énergie que vous exercez, votre jambe doit être complètement tendue lorsqu'elle repose sur une pédale en position 6 heures. Si ce n'est pas le cas, vous devrez relever le siège du vélo.