La perte de poids ciblée est un mythe. Lorsque nous perdons du poids, nous ne pouvons pas choisir où notre corps va brûler les graisses en premier. La perte de poids se produit de manière générale et uniforme dans tout le corps. Cependant, il est possible de tonifier certaines zones spécifiques par le biais d'exercices de renforcement musculaire qui ciblent ces zones.