Les adaptations musculo-tendineuses, telles que l'hypertrophie musculaire et l'épaississement tendineux, renforcent l'union muscle-os, optimisant la force transmise. Elles améliorent la résistance aux contraintes mécaniques, réduisant le risque de blessures. Ces adaptations modifient parfois l'angle ou la zone de fixation pour maximiser l'efficacité biomécanique.