Irrégularité des heures de coucher, anxiété subie durant la journée ou utilisation excessive des écrans sont autant de raisons pour lesquelles un enfant peut avoir du mal à dormir. Un trouble du sommeil tel que l’insomnie peut également être en cause, nécessitant alors une assistance médicale. Mais avant de vous tourner vers la médecine, essayez d’instaurer une routine de sommeil régulière et de suivre les meilleures astuces dévoilées dans notre article ci-dessus pour aider les enfants à s’endormir rapidement, profondément et sans interruption.