Oui, un régime protéiné à base de plantes peut aider à perdre du poids. Les protéines végétales sont souvent accompagnées d’une teneur élevée en fibres, ce qui favorise la satiété et aide à contrôler l’appétit. L’incorporation d’une variété de protéines végétales peut soutenir une alimentation équilibrée et riche en nutriments, propice à la gestion du poids.