Il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour : une fois le matin et une fois le soir avant de se coucher. Il est également bénéfique de se brosser les dents après les repas si possible, surtout après avoir consommé des aliments ou des boissons sucrés ou acides. Assurez-vous de vous brosser les dents pendant au moins deux minutes à chaque fois, en utilisant une technique de brossage efficace pour nettoyer toutes les surfaces des dents.