Il est très important d’arrêter progressivement un traitement somnifère. Vous devez diminuer les doses graduellement afin d’éviter un effet rebond. La motivation est essentielle durant la période de sevrage. Cela doit se faire en accord avec le médecin et avec son accompagnement. Mais c’est le patient qui prend la décision d’arrêter.  Il est en outre préférable d’arrêter dans un moment propice. En effet, l’arrêt d’un traitement hypnotique en période de stress ou de dépression se révèlera beaucoup plus difficile.