Prendre soin de soi est primordial pour retrouver de l’énergie. Cela englobe une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux essentiels. Il est également bénéfique de s’accorder des moments de détente, de pratiquer une activité physique régulière, et d’adopter des techniques de relaxation pour relâcher les tensions accumulées.