Vous pouvez pratiquer le massage amma, un type de massage de relaxation sans huile par-dessus les vêtements. Le praticien réalise des étirements, pressions, percussions ou balayages pour détendre certaines parties du corps. Le massage shiatsu signifiant « pression des doigts est également possible, il favorise le drainage lymphatique, stimule la circulation sanguine par pression ou étirement. Voir aussi le matelas de massage shiatsu.