Un mannequin de frappe s’utilise comme alternative à un sac de frappe. Vous pourrez lui porter des coups de poings ainsi que des coups de pieds. C’est un très bon équipement pour travailler sa puissance, sa précision, ainsi que son cardio. Contrairement à un sac de frappe, les protections de type gants ne sont pas indispensables, mais restent quand même hautement recommandées pour éviter toute blessure.