Oui, il y a des risques à ne pas consommer suffisamment de calories. Une consommation insuffisante de calories peut entraîner une carence en nutriments, une fatigue, une perte de masse musculaire, une diminution de la densité osseuse, une altération de la fonction immunitaire et une perturbation des hormones. En outre, les régimes très restrictifs en calories peuvent entraîner une perte de poids rapide, mais la plupart du temps, ils sont difficiles à maintenir à long terme et peuvent entraîner un effet yo-yo, où le poids est rapidement repris après l'arrêt du régime.