Il y a très peu de cas où faire des pompes tous les jours serait avantageux pour vous. Il faut savoir que faire de la musculation revient à déchirer des muscles pour qu'ils deviennent plus forts. Vous risquez la blessure liée au surentrainement. Cependant, si faire des pompes est un exercice vraiment très facile pour vous, cela ne pose pas de problème de les faire comme échauffement.