Information sur la COVID-19 et la santé mentale Coronavirus: Managing Stress & Anxiety - CMHA (Kelowna)Cette page Web en anglais comprend de courtes vidéos et des articles sur une gamme de sujets, notamment la gestion de l’anxiété, de l’inquiétude et de la panique entourant la COVID-19 et la gestion du sommeil.Coping with Current Events: Managing Anxiety and Stress - CMHA KelownaCet événement virtuel gratuit en anglais est offert à plusieurs dates et présente les impacts des événements actuels sur notre santé mentale.Considérations liées à la santé mentale et au soutien psychosocial pendant la pandémie de COVID-19 — OMSCe document de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) offre des lignes directrices et des conseils à la population générale, aux travailleurs et travailleuses de la santé et aux personnes en isolement. Ressources et soutien psychologique COVID-19 : Stay Well In Uncertain Times - CMHA, division de la C.-B.Cette page décrit divers soutiens en santé mentale en Colombie-Britannique, y compris le programme Retrouver son entrain pour les jeunes et les adultes. La page est en anglais.Mental Health Check-InLa division de la CMHA en C.-B. a publié un outil d’évaluation d’autoévaluation de la santé mentale. Il s’agit d’un outil qui permet aux utilisateurs de réfléchir rapidement à quelques aspects de leur bien-être mental, physique et social. L’outil les dirigera vers l’information qui leur est la plus utile.Virtu al Mental Health Supports During COVID-19 - Gouvernement de la C.-B.Le gouvernement de la Colombie-Britannique a mis en place diverses mesures de soutien virtuel en matière de santé mentale, qui sont décrites sur son site Web.COVID-19 & Your Mental Health: A Comprehensive Resource Guide - Peak ResilienceCe site comprend une liste complète de ressources et d’information sur la santé mentale à l’intention des personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale, notamment des groupes de soutien, des services de consultation et des articles utiles.Espace Mieux-être Canada : Aide sur la santé mentale et la consommation de substancesCe projet national relie les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale ou de toxicomanie à des ressources, des applications, des outils et des professionnels qualifiés.310Mental Health SupportLa ligne téléphonique sans frais 310 Mental Health Support (310-6789) donne accès à du soutien émotionnel, à de l’information et à des ressources spécifiques pour la santé mentale. Ce réseau est également disponible 24 heures sur 24, 7 jours par semaine et 365 jours par année dans toute la Colombie-Britannique. (Il n’est pas nécessaire de composer l’indicatif régional.)1800SUICIDE (1-800-784-2433)​Ligne téléphonique de soutien aux appels liés au suicide. Pour aider les personnes qui appellent, les travailleurs et travailleuses de la ligne de crise utilisent des techniques fondées sur des preuves et une base de données de ressources d’urgence à l’échelle de la province pour soutenir les appelants.Service de clavardage de Crisis Centre ChatClavardage en ligne avec des intervenants et des intervenantes lors des situations de crise, disponible de midi à 1 heure du matin en Colombie-Britannique et au Yukon seulement. Cahiers d’exercices et exercices de pleine conscience L’Esprit au Travail COVID-19 – Guide de prise en charge de sa santé mentale pour bâtir sa résilienceCes cahiers d’exercices présentent des lignes directrices sur la façon de prendre soin de soi et de demeurer résilient ou résiliente pendant une pandémie.Tolerance for Uncertainty: A COVID-19 Workbook - Dr. Sachiko NagasawaCe cahier d’exercices est un guide pour composer avec l’incertitude et l’anxiété causées par la COVID-19.Pandemic Care Resources - Tara BrachComprend diverses méditations guidées et des ressources pour la pleine conscience pendant une pandémie.Coronavirus Sanity Guide - Ten Percent HappierCette page comprend des conférences, des baladodiffusions et des méditations guidées pour aider à gérer le stress, l’anxiété et la peur associées à la COVID-19.‘FACE COVID’: How to respond effectively to the Corona crisis - Dr. Russ HarrisCe document est un ensemble d’étapes pratiques sur la manière de composer efficacement avec la crise de la COVID-19. Soutien aux survivants et survivantes de la violence sexuelle et familiale Comme il est prouvé que la violence familiale et sexuelle augmente en raison de l’isolement et d’autres facteurs liés à la COVID-19, certains services d’aide ont étendu leurs heures et leur portée.VictimLink BCUn soutien immédiat en cas de crise pour les victimes de violence familiale ou sexuelle est disponible par téléphone grâce au service téléphonique 24 heures sur 24 et 7 jours par semaine de VictimLink BC. Service offert en plusieurs langues. Ce service fournit également des renseignements et des aiguillages à toutes les victimes d’actes criminels. Pour avoir de l’aide, appelez le 1-800-563-0808 ou envoyez un courriel à VictimLinkBC@bc211.ca.Battered Women’s Support Services (BWSS)L’organisme BWSS offre un soutien aux personnes victimes de violence et a étendu les heures d’ouverture de sa ligne de crise. Il accepte les appels, les textos et les courriels.Women Against Violence Against Women (WAVAW)Cette organisation est au service de toutes les personnes de genres marginalisés qui ont survécu à la violence sexuelle. WAVAW dispose d’une ligne d’écoute téléphonique et fournit actuellement tous les services de soutien et de conseil aux victimes de manière virtuelle.Ending Violence Association of BC (EVA BC)Cette organisation provinciale fournit de nombreuses ressources, notamment pour les personnes qui travaillent avec une clientèle de personnesimmigrantes et de réfugiées victimes de violence.