Il n'y a pas de règle précise sur la fréquence à laquelle vous devez tirer votre lait au travail. Cela dépend de plusieurs facteurs :
- quantité de lait que vous produisez,
- fréquence à laquelle bébé tète habituellement,
- durée de votre absence,
- quantité de lait que vous avez déjà stockée.
En général, il est recommandé de tirer son lait toutes les 3 à 4 heures. Cela permet de maintenir la production de lait et de satisfaire les besoins de bébé. Néanmoins, il est possible que votre emploi du temps ne vous permette pas de vous libérer toutes les 3h. Vous pouvez ainsi essayer d’espacer les tétées. Ce n’est qu’un nombre indicatif, car toutes les mamans sont différentes. Nous vous conseillons de vous faire accompagner par une consultante en lactation IBCLC, qui saura vous aider selon vos besoins.