Lors des règles douloureuses, un mélange d’huile essentielle de menthe poivrée, clou de girofle et sauge sclarée (30%) peut être diluée dans de l’huile d’amande douce (70%). A utiliser en massage sur le bas ventre trois fois par jour. La menthe poivrée a des vertus antispasmodiques[19].   L’huile essentielle de lavande officinale et la rose de mai peuvent aussi être utilisées car agissent sur la congestion pelvienne.   Une étude a évalué l’intensité des dysménorrhées chez des femmes réalisant un massage abdominal de dix minutes avec des huiles essentielles face (n=184) à des femmes réalisant le même massage avec une huile neutre (n=178). Il en résulte une amélioration du score de douleur dès les premiers jours des règles chez les femmes du groupe expérimental.   Attention aux huiles essentielles si vous allaitez !