Evitez toute exposition directe au soleil, en particulier une exposition prolongée entre 11 et 15 heures.
Couvrez la plus grande partie possible du corps par des habits. Portez un couvre-chef ainsi que des lunettes de soleil.
Les zones exposées au soleil doivent être protégées par l’application d’une quantité suffisante de crème solaire en donnant la préférence à un produit doté d'un facteur de protection solaire (SPF) très élevé. L’application devrait être renouvelée toutes les deux heures pour maintenir la protection UV.
Les rayons UV traversent également les nuages. Une protection solaire doit donc être appliquée tous les jours pour protéger efficacement les zones de peau exposées (comme c’est le cas du visage, de la tête, du cou, des oreilles, de la nuque, du décolleté et du dos des mains).