Pour les repas il convient d’être prudent sans être parano :
* Ne rentrer que dans les restaurants suffisamment fréquentés
* Boire seulement de leau en bouteille
* Prudence avec les salades, ne manger aucun légume ou fruit cru non épluché
* Éviter la glace et les glaçons dans les boissons
* Ne pas boire de jus de fruit provenant de canettes ou de bouteilles déjà ouvertes
* Ne pas manger de crustacés et fruits de mer crus ou à moitie cuits
* Pas de viande ou poisson crus ou demi crus, mieux vaut éviter la mayonnaise
Toutefois, il est important de manger beaucoup de vitamines p. ex. bananes, ananas, granadillas, mangues, oranges, mandarines et papayes (ces dernières sont particulièrement bonnes contre les problèmes destomac).
Note circuit Confort : Une fois par semaine, vous prendrez un repas sans votre guide accompagnateur afin de respecter son temps de repos. Ce repas sera soit dans le restaurant de votre hôtel soit dans un restaurant à proximité.