La caféine aide à améliorer la concentration, à obtenir un niveau de vigilance accru et à réduire la fatigue perçue pendant l'exercice. Il faut compter environ 1 heure avant de ressentir les effets de la caféine, donc sa consommation sera à privilégier en première partie d'entraînement et/ou de course. La majorité de nos gels sont sans caféine, hormis les saveurs café et wildberry qui en contiennent 50 mg.