Comme son nom l’indique, l’appareil à dips permet réaliser des dips qui sont un exercice flexion et d’extension des bras. Il s’agit d’un équipement doté d’une structure généralement très simple qui favorise un travail des muscles du haut du corps et plus particulièrement des bras. Si vous avez le choix entre un appareil à dips et une station de musculation, nous vous conseillons la station de musculation. Le principal facteur devant vous inciter à préférer la station de musculation est qu’elle rend possible une plus grande variété d’exercices de musculation. Contrairement à l’appareil à dips qui ne fait travailler que les muscles du haut du corps, la station de musculation est capable de mettre à contribution tous les muscles du corps.
L’appareil a dips n’est pas conseillé pour les débutants en raison de la difficulté de l’exécution des mouvements de dips. S’ils sont mal effectués, l’entraînement sera non seulement inefficace mais aussi dangereux avec des risques de blessures musculaires. Il faut donc que les débutants se fassent assister par un coach. Par contre, l’utilisation d’une station de musculation ne nécessite pas d’assistance puisque l’appareil lui-même offre une certaine assistance.