Oui, adapter son alimentation et son hygiène de vie est primordial pour une cure de détoxification pleinement réussie. Votre cure DETOX fait partie d’une démarche globale parmi les actions mises en œuvre pour vous libérer des déchets et toxines emmagasinés. Pour optimiser les bienfaits de votre cure, mangez sainement en privilégiant l’apport de végétaux (riches en fibres) : céréales, légumes, fruits, légumineuses… (de saison, BIO, crus, cuisson vapeur pour préserver le maximum de nutriments…). Buvez environ 2 L d’eau par jour et évitez la consommation d’alcool, de tabac, de café… ou des apports en trop grandes quantités de graisses et protéines animales… Pratiquez une activité physique, évitez le plus possible les situations tendues ou de stress…