Pour lutter contre la fatigue, il est important d’adopter un rythme de vie précis. Dans la pratique, ce dernier consistera à lutter contre le manque de sommeil, lutter contre la sédentarité, lutter contre l’excès de consommation d’alcool et de café. Outre cela, des réajustements du mode d’alimentation et la pratique d’une activité régulière sont des mesures utiles pour combattre la fatigue.