La plupart des personnes présentent une suracidité des tissus. Les substances nocives peuvent affaiblir le système immunitaire, déclencher des douleurs musculaires, articulaires et des maux de tête, des troubles digestifs ainsi que de nombreuses maladies chroniques. Des séances de sauna régulières favorisent l'évacuation des acides nocifs. La sécrétion des oligoéléments toxiques tels que le plomb, le cadmium et le nickel de la sueur au sauna a un effet positif.