Pour rapidement progresser au deadlift, vous devez avoir un technique irréprochable afin d’optimiser la levée lors du deadlift. Il vous faudrait aussi travailler dans une fourchette de travail entre 1 et 4 répétitions, cela permet de développé la force rapidement. Ayez aussi une bonne récupération avec des temps de repos, un bon sommeil et des jours de repos !