Freestyle, également connu sous le nom de Dynamics, décrit une discipline de Street Workout qui s'appuie sur la créativité, le courage et la technique. Avec des éléments dynamiques impressionnants comme le 360 ou le Shrimp Flip, les athlètes s'entraînent vers un combo, un mélange de différents éléments dynamiques généralement en musique. Souvent, dans ce combo, tu peux aussi trouver des compétences statiques comme la planche ou le front lever pour montrer une performance équilibrée d'éléments dynamiques et statiques. En plus de la créativité, des éléments dynamiques, des compétences statiques et de la note attribuée au combo, il y a la dynamique de la force. Il s'agit notamment d'éléments de force dynamiques tels que l'Hefesto ou les pompes en équilibre sur les mains.