Cette discipline n’est pas réservée qu’aux femmes ! Les hommes aussi ont droit à un corps plus fort et plus souple. Pratiquez le Pilates pour vous concentrer sur votre corps pour stimuler l’ensemble de ses mouvements, et ainsi mieux vous connaître. Les hommes aussi ont le droit à la détente musculaire et au bien-être que l’on peut ressentir après un cours de Pilates. Cette discipline permet aussi de prévenir tout risque de blessure : l’utiliser en complément d’une autre activité comme la course à pied ou un sport collectif peut s’avérer très intéressant