Pour vous assurer d’obtenir tous les acides aminés essentiels avec un régime à base de plantes, combinez différentes sources de protéines tout au long de la journée. Associer des aliments comme le riz et les haricots, le houmous et le pita à grains entiers, ou le beurre de cacahuète sur du pain à grains entiers peut vous aider à obtenir un profil complet d'acides aminés.