Faire du sport 15 minutes par jour répond à des besoins nécessaires à la bonne santé des personnes. Quand on parle de sport, on devrait plutôt évoquer le terme exercice physique. La pratique du sport et d'exercices permet de se sentir bien dans corps et dans sa peau. La pratique du sport et d'exercices permet d'entretenir son corps et de pas prendre de poids. La pratique du sport et d'exercices favorise le rythme cardiaque. La pratique du sport et d'exercices réduit le stress.