Le vélo elliptique et le tapis de course sont deux appareils couramment utilisés pour se remettre en forme et pour perdre du poids. Si vous vous demandez lequel est le plus performant, sachez que les deux se valent et le choix de l’un ou l’autre de ces appareils dépend de chacun.
Le vélo elliptique est recommandé pour ceux qui n’ont pas l’habitude de participer à des programmes de maintien de la forme. Pour ces débutants qui dans certains cas veulent se délester de kilos en trop, le vélo elliptique est idéal puisqu’il leur permet de faire travailler l’ensemble des parties de leur corps. Grâce à ses divers programmes d’entrainement, le vélo elliptique permet aux débutants de rester motivés. Pour ce qui est du tapis de course, il permet de reproduire les mouvements de la course à pieds. Ce type d’exercice n’étant pas toujours très facile, l’utilisation d’un tapis de course est recommandée pour ceux qui sont déjà habitués à faire de l’exercice physique.