Quiconque a bu du café a pu constater que cette boisson donnait la pêche. Il a d'ailleurs été prouvé qu'elle augmentait aussi notre concentration et nos capacités cognitives en général. Si la caféine met seulement cinq minutes pour arriver au cerveau, il en faut cependant environ trente pour en ressentir les effets. Ceux-ci vont durer entre une heure et une heure et demie. La mauvaise nouvelle, c'est que lorsque l'on consomme du café quotidiennement, le cerveau finit par s'y habituer et l'effet stimulant de la boisson diminue. Pour qu'il continue à vous donner de l'énergie, pensez donc à faire des pauses de temps en temps dans votre consommation de café.