Avec Weight Watchers, l'accent est mis sur le comptage des points plutôt que sur les calories. Les points sont calculés en fonction de la valeur nutritionnelle globale de l'aliment, y compris les calories, les graisses, les protéines et les glucides. Cela simplifie le processus de suivi de l'alimentation et permet aux membres de se concentrer sur les choix alimentaires équilibrés plutôt que de se limiter strictement aux calories.