Repos. Peut-être que la meilleure façon la plus naturelle de détendre vos muscles est de se reposer. Assurez-vous de dormir beaucoup, de boire beaucoup de liquides et d'essayer de ne pas surmener le muscle affecté. L'utilisation de coussinets de chaleur ou de glace sur le muscle peut fournir un soulagement immédiat.