Plusieurs sports peuvent aider à muscler les jambes.
Les sports aquatiques comme l’aquabiking ou la natation avec palmes sont idéaux pour améliorer la circulation et forcer sur les jambes sans s’en rendre compte.
Faire du vélo, quelle que soit la variante, est parfait pour tonifier et muscler les jambes. Le cyclisme professionnel est l’un des sports les plus durs qui existent, et les cyclistes professionnels ont tous des muscles forts.
Certaines danses comme la Zumba, la salsa, le rock sont également des sports qui peuvent aider à muscler les jambes.
La marche sportive fait également travailler cuisses et fessiers.
Enfin, il y a aussi les exercices simples cités dans l'article comme le squat ou la fente.