Par expérience, les praticiens ont constaté que bien souvent le rythme de deux séances par semaine permettait de ressentir un mieux-être assez vite. Cela reste un idéal. Mais d’autres rythmes sont tout à fait possibles. On peut ne faire qu’une séance par semaine. Les changements peuvent être plus lents mais cela peut aussi aider à accepter l’idée que le processus de changement peut prendre du temps. On se met moins la pression, on se donne plus de temps pour découvrir les différences d’une semaine à l’autre.
Fixer un nombre de séance n’est pas possible.. La personne peut se sentir mieux très vite: des changements peuvent avoir lieu très vite et ces changements en entraîneront d’autres. Pour d’autres cela peut prendre plus de temps, il n’y pas de règles.
A savoir, qu’à tout moment, vous pouvez faire des pauses si vous en avez envie et reprendre des séances quand vous voulez. Vous pouvez décider d’arrêter et reprendre quelques temps plus tard parce que vous en ressentez le besoin. Ou simplement une séance est un moment agréable que vous souhaitez vous octroyer.