Tout d'abord, il serait bon de commencer une forme d'exercice pour augmenter votre endurance et votre endurance. Bien sûr, une pratique cohérente du yoga serait idéale, mais si ce n'est pas possible, tout exercice est suffisant. En effet, pendant le cours, vous pratiquerez le yoga pendant au moins quatre heures par jour. Il est donc préférable que votre corps physique soit déjà raisonnablement en forme au début du cours. Consultez notre chaîne Youtube où nous avons préparé Yoga Warm UP et Yoga Stretches afin que vous puissiez préparer votre corps pour la formation de professeur de yoga.