Jouer sur un trampoline permet aux enfants de faire une activité physique intensive. Il est idéal pour canaliser leur énergie à dépenser. Egalement, cela leurs permets de consommer des calories (et d'éviter le surpoids), et d'ainsi d'être plus calme après une séance de sport, et de mieux dormir le soir. Dernier avantage, la pratique du trampoline aide les enfants à développer leurs propres équilibres, et d'ainsi être plus agile dans la vie quotidienne.