La fréquence idéale varie selon les individus et les problèmes. Généralement, une séance hebdomadaire est courante au début. Pour des problèmes plus intenses, des séances bi-hebdomadaires peuvent être recommandées. La fréquence peut être réduite à mesure que vous progressez. Discutez avec votre thérapeute pour déterminer la fréquence qui vous convient le mieux, en tenant compte de vos besoins, emploi du temps et ressources financières.