Si vous êtes seul et que vous vous étouffez totalement, il y a urgence. Impossible de vous faire des claques dans le dos, ni de vous faire des compressions abdominales efficaces. A ce jour, il n’existe pas de technique de secours reconnue pour se sortir seul d’un étouffement grave. Rien ne prouve l’efficacité de techniques “improvisées”, comme par exemple se jeter contre un mur pour simuler les claques dans le dos.
La meilleure chose à faire serait d’aller chercher de l’aide auprès de personnes proches de vous (voisins, collègues, passants…) en vous déplaçant ou en faisant du bruit (musique…). Ainsi, ils pourront vous aider en réalisant les gestes de secours ou ils pourront appeler les secours si vous perdez connaissance. La priorité dans cette situation est de s’assurer que les secours soient prévenus.