Voici pourquoi inclure davantage d'aliments riches en glutamine dans votre alimentation est bénéfique : Soutien à la récupération musculaire : accélère le processus de récupération après l'exercice. Amélioration du système immunitaire : renforce les défenses de l'organisme contre les infections. Santé intestinale : favorise la réparation et le maintien de la barrière intestinale. Régulation du taux de sucre dans le sang : aide à stabiliser la glycémie. Diminution du risque de surentraînement : soutient le corps lors d'efforts intenses et prolongés.