Pas nécessairement !
Cette recommandation est plutôt adaptée à l’alimentation des adultes. Pour le Pr Tounian, la consommation d’1 fruit ou légume par jour semble suffisante chez les plus jeunes, pour éviter des carences en vitamine C ou en folate.
De quoi simplifier la mission des parents : l’enjeu serait d’intégrer au minimum, 1 légume dans le plat principal ou en crudités, et 1 fruit au goûter ou dans un dessert.