Il y a 3 règles pour appliquer la méthode MAMA : ne pas avoir eu son retour de couches, allaiter exclusivement et le bébé doit avoir moins de 6 mois. Par exemple, si l'intervalle entre les tétées est de plus de 4h le jour et de plus de 6h la nuit, il faut envisager une autre méthode de planification familiale.