L'eau de coco regorge de nutriments, notamment (mais pas uniquement) de vitamine D, de calcium, de fer, d'antioxydants et de substances chimiques équilibrant les électrolytes. De manière surprenante, il est également une bonne source de fibres. L'eau de coco est également délicieuse, donc si vous avez du mal à consommer suffisamment d'eau dans votre journée, les noix de coco pourraient être la solution. Si vous souhaitez en savoir plus sur l'eau de coco, nous avons rédigé un article complet à ce sujet ici : Tout ce que vous devez savoir sur la poudre d'eau de coco.