La glutamine n’est pas une enzyme ou un probiotique et elle ne peut donc pas être considérée comme une aide directe à la digestion. Néanmoins, de nombreuses études mettent en avant les bienfaits de la glutamine sur sa capacité à maintenir une perméabilité intestinale optimale. Les tissus de l’intestin utilisent la glutamine comme carburant pour fonctionner, tout comme certaines cellules immunitaires et bactéries bénéfiques de la flore intestinale. Un intestin en bonne santé est lié à une immunité renforcée, et à une meilleure absorption des nutriments. Certaines données suggèrent que la glutamine pourrait réduire les manifestations d’un syndrome connu sous le nom de "colon ou intestin irritable" ou colopathie fonctionnelle. Il ne s’agit pas d’une maladie mais d’un trouble chronique de la fonction intestinale sans lien avec une maladie. Sans gravité mais source d’inconfort, l’intestin irritable impacte négativement la qualité de vie avec une alternance de symptômes tels que des diarrhées, de la constipation, des ballonnements, des crampes, maux de ventre et des gaz intestinaux. La carence en glutamine pourrait être l’un des facteurs favorisant l’irritabilité du côlon. Bien que les mécanismes de la glutamine soient encore flous concernant ses bénéfices sur la colopathie fonctionnelle, les personnes qui en consomment régulièrement remarquent une amélioration de leur fonction intestinale et des "crises" plus espacées. La glutamine ne présentant aucun danger ni risque de surdose, une supplémentation est recommandée aux personnes sujettes aux désordres intestinaux.