Il est très simple de savoir comment se positionner puisque le design de l’oreiller suit la forme de la nuque. La « bosse » la plus élevée doit se caler au niveau de la nuque. Cependant, certains coussins ergonomiques possèdent deux bosses (ou vagues) pour choisir la hauteur qui nous convient le mieux. Il est par contre quasiment impossible de dormir sur le ventre avec un tel oreiller.