Si vous débutez aujourd’hui la musculation, il ne vous sera pas conseillé d’opter d’emblée pour l’appareil. De nombreux experts recommandent plutôt de débuter par des exercices de gainage ou de crunch. Il ne faut pas pour autant se dire que c’est un appareil qui est conçu uniquement pour les personnes expérimentées. Après tout juste quelque temps de musculation, vous pouvez déjà commencer à faire usage de la roue abdominale afin de renforcer toute votre sangle abdominale sans oublier habituellement les abdominaux profonds.