Pour éviter les ampoules, assure-toi d'abord qu'elles sont à la bonne taille. Elles ne doivent ni être trop serrées ni trop lâches. Deuxièmement, porte des chaussettes en matériau respirant pour réduire la friction. Enfin, si tu es sujet aux ampoules, envisage l'utilisation de pansements ou de rubans spécifiques pour prévenir les frottements.