La reprise du yoga après l'accouchement dépend de plusieurs facteurs, notamment le type d'accouchement que vous avez eu (naturel ou césarienne) et comment vous vous sentez physiquement et émotionnellement. En général, il est conseillé d'attendre six semaines après un accouchement naturel et douze semaines après une césarienne avant de reprendre une pratique douce du yoga. Il est important de reprendre progressivement et d'écouter son corps. Une consultation postnatale avec votre médecin ou sage-femme est essentielle avant de reprendre toute activité physique.