Le meilleur moment pour faire de l'exercice en plein air est généralement tôt le matin ou en fin d'après-midi. Ces créneaux horaires permettent d'éviter les températures élevées, de minimiser l'exposition aux rayons UV intenses et de bénéficier d'une meilleure qualité de l'air. Cela favorise également un exercice optimal et sécurisé.