Pour la plupart des adultes en bonne santé, vous pouvez manger en toute sécurité un à deux œufs par jour, en fonction de la quantité d’autre cholestérol dans votre alimentation. Les personnes en bonne santé et actives peuvent également consommer trois œufs par jour. Votre tolérance, vos antécédents médicaux et votre mode de vie déterminent la bonne quantité d’œufs que vous pouvez manger par jour. C’est pourquoi déterminer le nombre d’œufs que vous pouvez consommer en toute sécurité n’est pas simple.