Choisissez un moment calme, expliquez vos raisons et comment la thérapie peut vous aider. Soyez honnête sur vos sentiments et besoins. Rassurez-les que ce n'est pas à cause d'eux. Préparez-vous à répondre à leurs questions. Demandez leur soutien si vous vous sentez à l'aise. Rappelez-leur que la thérapie est confidentielle. Si certains réagissent négativement, donnez-leur du temps pour s'adapter à l'idée.