La gymnastique suédoise décrit l'entraînement de la force avec le propre poids du corps et se compose des mots grecs anciens kállos ("beauté") et sthenos ("force") et signifie quelque chose comme la belle force. La maîtrise du corps est présentée dans des mouvements apparemment sans effort du corps à travers l'espace dans ce que l'on appelle des skills. En font partie le "Front Lever" ; le "Muscle Up", la "Planche", le "One Arm Handstand" et bien d'autres encore. L'entraînement ne sert pas seulement à l'esthétique, mais aussi au renforcement du corps, à l'amélioration de la flexibilité et de la coordination.