Le temps de cuisson des aliments au micro-ondes dépend principalement du poids et du type d'aliment. Les produits légers et humides comme le poisson ou les fruits de mer nécessitent généralement entre 3 et 5 minutes pour une cuisson optimale. Pour la viande, les temps varient selon la taille des morceaux ; un petit steak peut prendre 4 à 6 minutes alors qu'un blanc de poulet entier demandera jusqu'à 15 minutes. Enfin, pour les légumes, il est conseillé de prévoir entre 5 et 8 minutes en fonction de leur consistance.