Les deux ! J’ai coaché presque autant d’hommes que de femmes. Avec l’expérience, j’ai apprit à reconnaître et construire mes entraînements en fonction des besoins de chacun. Ce suivi est fait pour toi si ton objectif est d’augmenter ton volume musculaire en perfectionnant ta technique et en améliorant tes performances, peu importe que tu sois un homme ou une femme.