Pour perdre de la poitrine naturellement il faut diminuer son poids. La poitrine est constituée de graisse et de glande mammaire. La graisse peut diminuer de volume dans la cadre d’un amaigrissement. La glande mammaire cependant ne répond pas aux variations de poids. C’est pour cette raison que les seins constitués majoritairement de graisse vont perdre du volume dans le cadre d’un amaigrissement alors que les seins constitués majoritairement de glande mammaire ne perdront que peu de volume. D’autre part, la diminution du volume de la poitrine ne concerne que « l’intérieur » des seins. La peau des seins ne va pas se réduire lors de l’amaigrissement, il existera une ptôse mammaire (les seins qui s’affaissent) lors de la diminution du volume.