Il n'y a pas vraiment de règles à suivre pendant un deuil périnatal, chacun doit faire ce qui lui convient le mieux. Cependant, il est important d'être indulgent avec soi-même et de ne pas chercher à être parfait. Les parents endeuillés ont besoin de temps et il ne faut pas hésiter à demander l'aide des proches ou des professionnels si on en ressent le besoin.