Le stress et l’insomnie ont de grandes répercussions sur le quotidien. Ils affectent considérablement la santé et le bien-être. L’insomnie entraîne généralement de la fatigue au réveil avec une sensation de ne pas s’être reposé durant la nuit.  Les insomniaques manquent d’ailleurs souvent d’attention en journée. Ils ressentent des courbatures et une forte envie de dormir. L’incidence est nette sur l’activité et les performances au travail. L’insomnie cause également des troubles de la mémoire.  Par ailleurs, il est vivement déconseillé de conduire lorsqu’on ressent de tels troubles, car les risques d’accident sont plus grands. Le stress et l’insomnie créent des angoisses, de l’irritabilité et plus généralement une forte altération de la qualité de vie.  À la longue, une insomnie jumelée au stress est d’ailleurs susceptible favoriser l’apparition d’autres pathologies plus dangereuses. Il importe donc de se prendre en charge au plus tôt.