Pour l'asthme bronchique et la bronchite aux symptômes asthmatiques, les effets du sauna se basent sur la relaxation des muscles dans les petites ramifications des bronches. L'asthme contracte les muscles des voies respiratoires, alors que la chaleur du sauna les débloque et, en plus, elle renforce la défense du système immunitaire, car les infections et l'asthme bronchique peuvent entamer un cercle vicieux.