Après deux semaines, la plupart des gens voient que le nombre de meilleurs moments commence à augmenter pas à pas et qu'ils commencent à avoir prise sur leurs problèmes, avec encore des hauts et des bas, certes.
2. À la fin du premier mois, la manière dont ils peuvent résoudre leurs problèmes leur paraît évidente. À la fin du deuxième mois, ils commencent à remarquer que ces solutions deviennent peu à peu de nouvelles habitudes à condition, naturellement, qu'ils fassent effectivement tous les jours leurs exercices quotidiens.
3. Après trois mois, la plupart des participants observent les mêmes effets qu'après une psychothérapie réussie.
Ceux qui poursuivent peuvent même éviter la rechute ou la corriger immédiatement, en concertation ou non avec leur partenaire ou leurs proches. Dans cette phase, vous découvrirez également que vous acquérez de l'énergie pour commencer des choses totalement nouvelles dans votre vie ou reprendre de vieux rêves - prétendument perdus - et commencer à les réaliser.