Selon les recommandations actuelles des dentistes (consultables ici), le fluor ou fluorure de sodium est un ingrédient essentiel à notre bonne santé bucco-dentaire mais qui doit être utilisé au juste dosage pour que ses effets soient bénéfiques. Le fluor est naturellement contenu à des taux variables dans l'eau qu'on boit, qu'elle soit de source ou au robinet, mais ce dosage varie selon les régions ou les marques d'eau en bouteille. Quand cet apport est trop faible, les dentistes peuvent aussi prescrire une supplémentation, par exemple dans le cas des enfants dont les dents sont en cours de formation. Pour connaître précisément votre besoin en fluor il est donc nécessaire de consulter un spécialiste.
La question : faut-il choisir un dentifrice contenant du fluor dépend donc de cet apport quotidien en fluor ! Dans le doute, nous vous conseillons d'utiliser en alternance un dentifrice avec et un dentifrice sans fluor, pour équilibrer l'apport et être sûr d'éviter les surdosages, tout en apportant à vos dents le fluor dont elles ont besoin pour se défendre contre les caries !