Des problèmes de sommeil temporaires ne nécessitent pas de consulter un spécialiste. C’est le cas, par exemple, d’un stress passager, d’une insomnie relative à une grossesse, des difficultés d’endormissement lors d’un voyage. Votre rythme de sommeil reviendra à la normale une fois que vous reprenez votre vie habituelle. En revanche, il faut consulter un médecin spécialiste si les troubles du sommeil persistent. Il faut aussi prendre rendez-vous chez celui-ci en cas de pathologies comme la paralysie du sommeil, l’apnée du sommeil ou le syndrome des jambes lourdes.