"Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ont fait leur preuve pour soigner ce type de phobies. Des exercices pratiques peuvent guérir la phobie très rapidement. Les techniques de TCC permettent en premier lieu d'expliquer aux personnes phobiques comment fonctionnent leurs émotions, de les aider à distinguer cerveau émotionnel d'eux-mêmes et de leur faire comprendre comment ce cerveau émotionnel peut gouverner leur mental, de leur apprendre à défusionner leurs pensées et leurs émotions (on fabrique des pensées mais nous ne sommes pas nos pensées)" explique le psychiatre. Lire la suite