Avant d’en consommer, il faut impérativement suivre les instructions contenues dans la notice. N’oubliez pas non plus de tenir compte des indications de votre médecin traitant. Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à recontacter ce dernier afin d’éviter les erreurs. Par ailleurs, il faut préciser que ce complément alimentaire est destiné essentiellement aux adultes et aux enfants de plus de 6 ans. Ainsi, il est conseillé d’avaler une gélule de 200 mg tous les jours. Il est également recommandé de prendre un grand verre d’eau que les capsules passent plus facilement.