On recommande de commencer une cure de bêta-carotène 15 jours avant votre exposition au soleil pour activer et préparer la peau au UVs. Pendant l'exposition, continuez la prise pour renforcer et protéger votre peau. Après l'exposition, poursuivez la supplémentation en bêta-carotène pour conserver votre joli teint hâlé le plus longtemps possible.