Toutes les whey agissent de la même manière. Vous avez la possibilité de construire et fortifier votre musculature que vous prenez de la whey isolate, de la whey native ou de la whey hydrolysée. L'efficacité de la whey que vous prenez dépend de la manière dont vous la consommez et de votre but. N'hésitez pas à prendre conseil auprès d'un nutritionniste sportif pour vous guider.