Le trackball présente de nombreux avantages en ce qui concerne l’ergonomie. Malgré le manque de recherches poussées, plusieurs ergonomistes insistent sur les bienfaits d’un tel équipement, comme Roberta Carson (pour ErgoFit). Il présente un intérêt particulier pour les personnes ayant des difficultés à maintenir la souris (main qui tremble par exemple) ou encore qui souffre régulièrement de maux liés au poignet et aux articulations (tendinite, syndrome du canal carpien…). C’est également un appareil pratique : puisque le trackball ne bouge pas avec vos mouvements, à l’inverse de la souris, il est tout à fait indiqué pour les petits espaces.