Non, vous ne risquez pas de boire trop d’Hépar ou d’eau minérale naturelle en général ! Chez un individu en bonne santé, l’organisme va naturellement absorber les minéraux dont il a besoin, et éliminer le surplus sans difficultés.
Pour rappel, pour maintenir une bonne hydratation, il est recommandé de boire 1,5L d’eau par jour(1). L’eau est un besoin vital, elle compose jusqu’à 60% de la masse globale du corps d’un adulte et il est essentiel de boire régulièrement pour s’assurer que cela reste le cas. S’il n’est pas possible de « boire trop d’Hépar » ; il est plus probable que vous n’en buviez « pas assez » ! Sachez que quand la sensation de soif est là, c’est que le niveau du corps a déjà baissé, et qu’il envoie une alerte. Il est donc important de boire tout au long de la journée.
(1) https://www.nestle-waters.fr/boire-plus-boire-mieux/1-5-litres-d-eau-par-jour/boire-de-l-eau