Vous pouvez commencer les mesures quotidiennes de la température de votre cycle le premier jour des règles. Il est important que vous ayez dormi au moins 5 heures et que vous ne vous soyez pas levée dans l’heure qui précède la mesure. En cas d’irrégularités (peu de sommeil, festivités, stress, alcool, repas copieux et tardifs, médicaments, maladie ou fièvre), il est préférable de renoncer à la mesure ou à signaler un trouble dans votre appareil.