La diminution des symptômes liés à la ménopause est progressive et très variable d’une femme à l’autre. Au bout de quelque temps, les symptômes inconfortables tels que les bouffées de chaleur et les troubles du sommeil s’apaisent.
Vous retrouverez alors énergie et vitalité ! Attention cependant à prendre soin de votre corps pendant cette période où il est soumis à rude épreuve : évitez autant que possible l’alcool et le tabac, privilégiez les aliments riches en vitamines et n’hésitez pas à faire un peu de sport en douceur !