C'est surtout au début des premiers jours de jeûne que l'humeur peut souffrir de la privation de nourriture. Concentrez-vous sur le fait que vous faites du bien à votre corps et que vous l'aidez à retrouver la santé. Pendant les premiers jours de jeûne, il est utile d'échanger des idées avec des personnes partageant les mêmes idées et de se motiver mutuellement.