La période de maintenance est une étape essentielle pour consolider les acquis obtenus entre les cycles de prise de masse ou de sèche. En la consommant régulièrement pendant la période de maintenance, vous vous assurerez un apport suffisant en acides aminés et limiterez ainsi les risques de fonte musculaire. Le ratio protéine et prix est imbattable ce qui en fait vraiment un gros plus à consommer quand c'est possible. Une cuillère apporte autant voir plus de protéine qu'un streak haché, mais au pris de la dose c'est pas mal en collation.