La thérapie peut améliorer votre gestion du stress, communication, relations, confiance en vous, compréhension et gestion des émotions. Elle fournit des outils pour résoudre les problèmes et prendre des décisions. Elle peut améliorer votre productivité et satisfaction générale, encourageant l'auto-réflexion et l'auto-compassion pour une vie plus équilibrée.