La vérité est que, d'après les quelques études existantes, on ne peut rien affirmer avec certitude. Cependant, nous pouvons dire que si vous n'avez jamais pris de CBD auparavant, il est conseillé de commencer par la dose et le pourcentage minimum. Cependant, la dose efficace pour chaque personne varie. Cela dépend du poids et de la taille, de l'âge, du sexe et du fait que vous êtes nouveau ou non dans le domaine du CBD.
Taille et poids. Plus vous êtes grand, plus vous devrez prendre de gouttes pour en ressentir l'effet.
Sexe. Les quelques études disponibles indiquent que les hommes réagissent mieux à la CBD pour la nutrition et l'équilibre énergétique.
Les femmes interagissent mieux avec le CBD sur le stress et les sautes d'humeur.
Âge. Pas toujours, mais en règle générale, plus vous vieillissez, plus votre métabolisme ralentit. Par conséquent, la capacité et la vitesse d'absorption du CBD seront moindres et les effets peuvent prendre plus de temps à se manifester.
Nouveau. Si vous n'avez jamais pris de CBD auparavant, l'effet sera plus rapide que si vous en consommez régulièrement. Cela ne s'applique pas si vous avez déjà consommé du cannabis récréatif. Si vous êtes un consommateur de cannabis récréatif, vous ne remarquerez pas autant l'effet.
Sachant cela, la seule façon de trouver la dose qui vous convient est de procéder par essais et erreurs.
Si vous êtes une personne très corpulente ou si vous souffrez d'une affection grave, nous vous recommandons de commencer directement avec l'huile à 10% et de jouer avec les quantités, si vous trouvez et passez à l'huile CBD à 20% de concentration, il suffit de diviser par deux la quantité de dosage que vous preniez et ce sera votre dose effective dans les huiles à 20%.
Les doses recommandées de CBD en concentrations de 5%, 10% et 20% sont respectivement de 14 gouttes, 7 gouttes et 4 gouttes pour un poids moyen de 70 kg.