Le régime paléo tout comme le régime cétogène limitent la consommation de certains aliments, mais il y a quelques différences clés.
Dans un régime paléo, les produits à éviter sont les produits laitiers, les céréales et les produits transformés, mais vous gérez vos macronutriments comme vous l'entendez du moment que vous évitez ces produits interdits. Les fruits et les légumineuses sont autorisés dans un régime paléo, mais ne le sont pas dans un régime cétogène.
Dans un régime cétogène, on se concentre sur la consommation de lipides (issus de bonnes matières grasses), glucides et protéines. Tous vos macronutriments doivent faire partie de ces groupes d'aliments.