Pour s'entraîner pour le triathlon, il est dans un premier temps nécessaire d'avoir une bonne pratique de chacune des disciplines. Votre entrainement doit cumuler régulièrement nage, cyclisme et course à pied de manière à conserver un socle de base sur l'ensemble des épreuves. Profitez en ensuite pour travailler votre technique sur via des entrainements spécifique (travail de la nage avec plaquette et pull buoy par exemple, sortie longue de course à pied...). Enfin, avant votre course, ne négligez pas la préparation des transitions. En effet, il s'agit d'un moment clé sur lequel vous pouvez facilement gagner du temps avec une bonne préparation. A vous donc de profiter au mieux de ces transitions pour faire la différence.