Pour ceux-là, et tous ceux qui peinent à "débrancher de leurs pensées" lorsqu'ils doivent prendre ce temps de repos, le spécialiste leur recommande d'écouter de la musique, à condition qu'elle soit douce, apaisante, ou d'utiliser des applications de méditation, dont les boucles musicales sont conçues pour ces instants de décompressions. Lire la suite