Certaines positions et certains mouvements sont à éviter en cas de sciatique. C’est pourquoi on peut se demander si la marche ne présente pas le risque d’aggraver les douleurs. Bien au contraire, il est recommandé de marcher lorsque l’on souffre de sciatique.  Il est cependant important d’éviter de piétiner ou de rester debout toute la journée. Privilégiez une marche douce, sur terrain facile et avec des chaussures adaptées. Évitez par ailleurs de courir ou de marcher de manière trop intensive. Il n’est pas non plus conseillé de porter des charges lourdes.