Une cure de pollen dure généralement entre 3 et 6 semaines, à faire de préférence pendant les intersaison, c’est-à-dire, entre la fin de l'été et début d’automne et entre la fin de l’hiver et le début du printemps. Pour faire cette cure, il est préférable de prendre une à deux cuillères à soupe de pollen frais bien bombée le matin au petit-déjeuner, afin de profiter des bienfaits de ce superaliment durant toute la journée.
La raison principale de cette durée est de permettre à votre corps de bénéficier pleinement des nutriments et des avantages du pollen sur une période suffisamment longue pour bien l’assimiler.