Une alimentation équilibrée joue un rôle crucial dans la surmonter de la stagnation du poids. Un déficit calorique approprié doit être choisi, en veillant à ce que la nourriture consommée soit riche en fibres, protéines et nutriments essentiels. Il est important de sélectionner un régime qui correspond aux préférences et besoins individuels et qui est durable à long terme.