La consommation d’aliments, dont ceux qui contiennent des gras saturés, des sucres raffinés, les aliments très transformés ou la caféine, peuvent possiblement vous faire sentir encore plus mal lorsque vous êtes déprimé. On suggère donc d’adopter un régime sain et de faire régulièrement de l’exercice pour gérer les symptômes qui accompagnent la dépression.