La natation est considérée par beaucoup de gens comme le sport le plus complet, car il fait travailler tous les muscles de votre corps, de la tête au pied. Cette activité physique présente aussi l’avantage d’être simple à pratiquer et d’être accessible. Il est bien connu qu’on a pas vraiment l’impression de faire des efforts lorsque l’on nage dans une piscine avec une apesanteur différente de celle du quotidien.