La première étape pour régler une corde à sauter est d'ajuster la longueur, en tenant compte de votre taille et du niveau que vous atteignez avec le saut. Pour cela, vous devez tenir les poignées dans chaque main et tirer sur la corde jusqu'à ce que les poignées se situent juste sous votre menton. Ensuite, vérifiez que l'espacement entre les mains est correct en faisant un cercle avec la corde autour de vos pieds et en mesurant la distance entre chaque main. Finalement, assurez-vous que la tension de la corde est suffisante afin qu'elle ne se balance pas trop pendant le saut.