La Salsa Cubaine apporte de nombreux bénéfice autant sur le plan moral que physique. Danser en règle général est avant tout une activité physique bénéfique pour le corps. La Salsa est une bonne pratique afin de garder une certaine forme physique et de maintenir une bonne santé. La Salsa Cubaine est l'une des danses permettant réellement de brûler des calories durant les cours. Tout en s'amusant, vous gagnerez en musculature, en souplesse et en endurence de par le rythme dynamique et entrainant des cours de danse.
La Salsa, se dansant à deux, sera alors un moment de partage avec votre partenaire. Les cours collectifs vont alors vous permettre de faire de nouvelles connaissances et d'agrandir votre cercle social durant les scéances et les soirées qui vous seront proposées. Vous ne pourrez donc plus vous passer des cours de danse.