Vous pouvez marcher ou courir sur un tapis de course. Mais si vous êtes enceinte, vous ne devez courir qu'avec l'autorisation de votre obstétricien et si vous ne souffrez d'aucune maladie. Pendant la grossesse, une activité physique de faible intensité est optimale. Cela permet de préparer le corps à l'accouchement.