Le Yoga est une discipline globale du corps, du mental et du spirituel, qui pourrait se résumer au rapport de l’être humain avec l’univers. En effet, grâce à des postures physiques, des temps de relaxation profonde, des exercices respiratoires t de méditation, le yoga permet d’unir son « soi universel et spirituel » à son âme. Codifié par Patanjali, il en existe huit principales branches. En pratiquant régulièrement, le yogi peut atteindre le « samadhi », l’éveil spirituel.