La première consultation avec moi dure entre 1h15 et 1h30 en visioconférence.  Durant cette première consultation, nous passons en revue tes objectifs, tes problématiques et ton hygiène de vie à l’aide de questions ciblées. Je partage ensuite avec toi plein de conseils qui t’aideront à retrouver l’équilibre. C’est toi qui donne le rythme de cet échange, tu peux me partager tout ce qui te semble juste. Je m’aiderai aussi d’exercices de coaching pour débloquer certains points si cela est nécessaire.   Puis je t’envoie sous 48h ton programme personnalisé réunissant tous les conseils en naturopathie, en développement personnel et en bien-être, incluant un carnet de suivi.   Les consultations de suivi durent environ 1h, elles permettent de faire le point sur les semaines parcourues et d’ajuster si cela est nécessaire. Ce sont surtout des séances qui permettent d’aller plus loin dans l’accompagnement et de s’attaquer à l’hygiène mentale, à l’émotionnel, au développement personnel. Ces séances sont importantes pour générer un changement d’habitude à long terme.