L'avantage du travail d'assouplissement est qu'il ne demande pas beaucoup de matériel. Parmi le matériel nécessaire basique, on peut citer un tapis (style tapis de yoga) et des bandes élastique de résistance. Vous pouvez aussi vous procurer des crèmes de récupération, ou des huiles essentielles type gaulthérie ou hélichryse pour favoriser la récupération musculaire et articulaire après vos séances d'assouplissement.