Il n'y a pas de date spécifique pour commencer à prendre du collagène marin, mais la plupart des experts conseillent de commencer à l'utiliser dès que possible pour profiter des bienfaits pour la santé qu'il offre. Les bienfaits du collagène marin sont généralement considérés comme étant plus efficaces lorsqu'il est consommé régulièrement, de sorte que le mieux est de le prendre régulièrement et de le maintenir à un niveau constant dans votre alimentation pour profiter de ses bienfaits.