Votre corps devra s'adapter à ce nouveau régime ce qui peut demander quelques jours. Il arrive souvent que les personnes qui changent leur régime alimentaire de façon drastique ressentent plus la faim, et cela peut être le cas au début d'un régime cétogène.
Si vous avez toujours faim après plusieurs semaines, cela peut aussi être causé par d'autres facteurs comme le stress, trop d'écarts, et peut-être même un apport glucidique caché (faites attention aux macronutriments de vos encas, boissons et condiments).
Trouvez une manière de vous vider la tête qui fonctionne pour VOUS, limiter les écarts alimentaires et vérifiez les macronutriments (en particulier l'apport en glucides) de vos aliments pour être sûr d'être assez rassasié.