Le Training Plan est votre contrat de stage. Il est aussi appelé "DS-7002". Il doit être rempli par votre futur superviseur dans le cadre de votre candidature. Ce document décrit également comment et quand votre stage va se dérouler. Il comprend les détails de vos missions et les informations et signatures de votre futur maître de stage. Le training plan ne comporte que deux pages de texte descriptif pour les catégories de Visa J-1 Intern (à l’exception des stages dans le domaine de l’hôtellerie/restauration). Pour la catégorie "Trainee", vos missions doivent varier tous les 3 à 4 mois dans l’entreprise. Une page doit donc être remplie par rotation.  Notez également que ce formulaire est nécessaire pour la demande de visa finale auprès de l’ambassade.