Pour prendre soin de ses dents, un brossage deux fois par jour pendant 2 à 3 minutes est de mise. Pour cela, certaines règles sont à respecter : brosser de la gencive vers la dent et pour chaque partie de la mâchoire, effectuer des mouvements circulaires en inclinant la brosse à 45 degré. Il est nécessaire de suivre une trajectoire précise afin de n’oublier aucun recoin. Le choix de la brosse a également toute son importance. Pour ne pas prendre le risque d’agresser vos gencives, il est préférable de choisir une brosse à dent souple que vous changerez tous les trois mois. Parfois, le brossage de dents n’est pas suffisant et la plaque dentaire peut être tenace et difficile à éliminer. Auquel cas, l’utilisation de fils dentaires ou d’appareils à jet d’eau peut être salutaire.
La brosse à dent électrique revêt également de nombreux atouts. Parce que sa tête est plus petite qu’une brosse à dent classique, elle se glisse partout et permet d’atteindre toutes les parties de la bouche. Les mouvements rotatifs qu’il est conseillé de faire manuellement s’effectuent tous seuls. C’est donc une excellente alternative au brossage manuel qui en sus, élimine plus efficacement la plaque dentaire et réduit le risque de saignements.