Oui, le poids peut effectivement jouer un rôle dans les douleurs aux pieds et aux genoux. Chaque pas que nous faisons exerce environ trois livres de pression par livre de poids corporel, et encore plus lorsque nous courons ou sautons. Cela signifie que plus nous pesons, plus la pression s’exerce sur nos pieds et nos genoux. Dans le cadre d’une alimentation saine et d’une routine d’exercice, le maintien d’un poids santé peut aider à atténuer la pression excessive sur ces parties de notre corps.