Avant d’évaluer l’efficacité de Calmosine sommeil chez l’adulte, il est important de replacer ce produit dans son contexte. Il est utilisé par des personnes souffrant de problèmes de sommeil qui désirent améliorer la qualité de leurs nuits. En effet, Calmosine sommeil agit sur divers facteurs pouvant troubler le sommeil afin de favoriser des nuits paisibles et réparatrices pour le consommateur. Pour mieux comprendre son action, il est donc intéressant de rappeler les fonctions du sommeil ainsi que les facteurs pouvant le perturber. Le sommeil est le meilleur moyen dont dispose le corps humain pour se reposer. Il permet ainsi à l’organisme de récupérer son énergie aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental. Au plan physique, le sommeil (surtout pendant sa phase profonde) permet au corps de se remettre de la fatigue d’une longue journée. Lorsqu’on dort, les cellules se régénèrent, les muscles sont au repos et les réserves énergétiques se reconstituent. Sur le plan psychique, la fonction du sommeil (et surtout du sommeil paradoxal) est cruciale. Il permet à l’esprit de se reposer et de faire face aux chocs qu’il a reçus dans la journée. Un déficit en sommeil se manifeste donc par des troubles psychiques allant de phénomènes incommodants (mauvaise humeur) à des maladies graves (dépression, démence). Ensuite, le sommeil joue un rôle important dans les processus de concentration, de mémorisation, d’attention et d’orientation. Le manque de sommeil peut alors entraîner une altération de ces capacités, pourtant essentielles dans la vie quotidienne. Ensuite, l’action de chaque hormone du sommeil (sérotonine, tryptophane et mélatonine) influence plusieurs fonctions biologiques. Il régule la production de l’hormone de croissance, du cortisol, et de l’insuline. Une mauvaise gestion du sommeil peut donc être à l’origine de maladies comme le diabète et l’hypertension artérielle. Enfin, le sommeil permet de renforcer le système immunitaire. C’est en effet au cours du sommeil que de nombreux médiateurs de l’immunité sont produits. Un sommeil de mauvaise qualité est donc lié à une recrudescence d’infections. Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de nuits difficiles. Les troubles du sommeil peuvent par exemple s'expliquer par une consommation d’excitants avant le coucher (de la caféine, du sucre, et des boissons énergisantes…), l’abus d’alcool, le tabagisme ou un rythme de sommeil irrégulier. Par ailleurs, de mauvaises conditions de sommeils peuvent aussi être une cause de l’insomnie. Il faut par exemple éviter de dormir dans une chambre trop lumineuse, bruyante ou inconfortable. Mais aucun de ces facteurs ne représente la principale cause de troubles du sommeil. Les causes les plus répandues d’insomnie sont en effet d’origine psychique. Il s’agit du stress et de l’anxiété auxquels s’associe souvent la dépression. Un seul de ces trois facteurs suffit pour passer une mauvaise nuit de sommeil (une insomnie liée au stress). Comme énoncé plus tôt, c’est sur ces trois facteurs qui sont les principales causes d’insomnie que Calmosine sommeil agit. Utilisé dans les bonnes conditions, ce produit est donc capable d’apporter une solution efficace, un remède à l’insomnie.