Il vous suffit de râper vos fruits et légumes. Une fois cela fait, filtrez-les à l'aide d'un tissu pour en extraire le jus. Vous pouvez ensuite ajouter des liquides de votre choix à la préparation. N'oubliez pas que le smoothie réalisé sans mixeur peut ne pas avoir la même onctuosité que celui réalisé avec un mixeur.