L'immunité se définit par la capacité de votre  corps à vous défendre des germes pathogènes (virus, bactéries,...) extérieurs
Il est important de maintenir un système immunitaire sain pour éviter de tomber malade.
Vous pouvez soutenir votre système immunitaire en choisissant des aliments plus sains qui vous apportent une série de vitamines et de nutriments, en faisant de l'exercice, en dormant bien et en vous hydratant.