La prise en charge de la dyspepsie inclut le traitement symptomatique, mais aussi étiologique (traitement de fond). Ce dernier permet d’éliminer définitivement le trouble. Mais lorsqu’il s’agit d’une indigestion fonctionnelle, le style de vie et le soulagement des symptômes sont vos meilleurs alliés. En absence de lésion causale spécifique, les médicaments les plus utilisés sont : En fonction des observations du gastroentérologue, il peut prescrire d’autres types de produits pharmaceutiques et vous orienter vers un autre spécialiste. Si vous n’êtes pas en mesure de consulter dans l’immédiat, vous pouvez vous rendre en pharmacie. Demandez conseil à votre pharmacien sur les produits que vous pouvez utiliser en automédication. Toutefois, cette astuce peut être inefficace, voire dangereuse (notamment chez les personnes présentant des signes d’alarme). Aussi, lutter contre l’indigestion, c’est éviter les facteurs déclenchants, favorisants ou aggravants. Il s’agit des repas (trop) copieux ou gras, de l’alcool, du café, du stress et de tout type d’excitants. Pensez également à ne pas trop manger trop rapidement. Assurez-vous de mâcher correctement les aliments au cours de vos repas. Les nourritures trop épicées et les boissons gazeuses doivent être mises de côté. Après avoir mangé, évitez de : A contrario, vous pouvez faire une petite marche digestive de 15 minutes pour favoriser le processus digestif. La pratique d’une activité physique régulière peut aussi aider votre appareil digestif à mieux fonctionner. Cependant, il vaut mieux éviter les sports trop intenses ou mettre le bassin au-dessus des épaules.