Maintenant que vous connaissez tous les bienfaits des petits pois surgelés, vous vous demandez peut-être comment les intégrer à vos repas de manière créative. Voici quelques suggestions :
En accompagnement : Simplement cuits à la vapeur ou à l’eau, assaisonnés d’un filet d’huile d’olive et d’herbes fraîches.
Dans une salade : Ajoutez-les à vos salades composées pour un boost de protéines et de fibres.
En purée : Mixez-les avec un peu de crème fraîche ou de lait végétal pour une purée onctueuse et nutritive.
Dans un curry : Incorporez-les à vos plats en sauce pour ajouter de la texture et des nutriments.
En soupe : Une soupe de petits pois est non seulement délicieuse mais aussi très nourrissante.