Sans être une solution miracle, une mini cure détox peut aider à apaiser le système digestif et booster l’organisme. Une parenthèse de 24 heures peut permettre de retrouver une vitalité.
Tout d’abord, faire une bonne nuit de sommeil est l’un des meilleurs moyens pour détoxifier le corps. Le sommeil permet l’amélioration de la santé globale, il faut alors prévoir 10 heures de sommeil pour bien récupérer.
Ensuite, boire un grand verre d’eau avant d’aller dormir et juste après le réveil permet de dynamiser les cellules du corps.
Faire une pause une fois par heure pour s’étirer ou tout simplement se déplacer, permet de réduire la fatigue et de faire circuler le sang dans les muscles, tout en brûlant des calories.
Boire des tisanes digestives est un excellent moyen de soulager le système digestif tout en donnant du peps à l'organisme.
Enfin, certains compléments alimentaires favorisent le drainage et l’élimination des toxines. Ils vous permettront de gagner en énergie en luttant contre la fatigue.