L’important est que votre enfant « bouge ». Ce ne doit pas être nécessairement du « sport » ni de la compétition. Si votre enfant est en surpoids ou obèse il peut être en difficulté par rapport aux autres (essoufflement plus rapide, difficulté à réaliser certains mouvement, etc …) et cela peut créer ou amplifier un isolement social.Pour faire de l’activité physique, l’enfant peut profiter de toutes les occasions pour bouger (aller à pied chercher du pain, monter les escaliers, danser, promener le chien, jouer au ballon, faire du vélo ou de la trottinette, etc). Il est important d’associer à l’activité physique la notion de plaisir !