En plus de se reposer,glacer la zone pendant des intervalles de 15 à 20 minutespeut aider à réduire tout gonflement ou irritation. De plus, la chaleur, provenant d'un bain chaud ou d'une compresse, peut également aider à soulager la douleur. Médicaments– Pour réduire les douleurs articulaires et l'inflammation, des analgésiques ou des anti-inflammatoires en vente libre peuvent aider.