La durée d'une cure de spiruline dépend de l'objectif de la cure et de la posologie recommandée. Dans la plupart des cas, une cure de spiruline peut durer 3 semaines à 3 mois. Les cures de courte durée sont généralement recommandées pour des objectifs spécifiques tels que la réduction de l'inflammation ou la récupération après un exercice physique intense, tandis que les cures de plus longue durée peuvent être recommandées pour une supplémentation en nutriments ou pour renforcer le système immunitaire. Si vous choisissez de pratiquer une cure de 3 mois, il est nécessaire de faire une pause d’une semaine toute les 3 semaines pour absorber et profiter au mieux de tous les nutriments présents dans la spiruline.
Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer une cure de spiruline pour discuter de la posologie appropriée et de la durée de la cure en fonction de vos besoins individuels.