Oui, vous pouvez prendre du fer pendant vos règles. Saviez-vous que 4 à 8% des femmes en Europe souffraient de carences en fer dues à leurs règles. Alors si vous vous sentez particulièrement fatiguées pendant vos règles, que vous avez des vertiges ou des accélérations de votre rythme cardiaque, n'hésitez plus et demandez une prise de sang à votre médecin. Il vous orientera peut être vers des compléments en fer, mais vous pouvez dors et déjà mettre l'accent sur les aliments forts en fer dans votre quotidien pour compenser cette baisse récurrente que nous connaissons toutes.