Si vous avez du mal à vous endormir, l'huile essentielle de lavande peut vraiment vous aider. Vous pouvez en mettre une goutte sur votre oreiller, ou diffuser quelques gouttes dans votre chambre à l’aide d’un diffuseur environ 30 minutes avant de dormir. Son parfum apaisant favorise la relaxation et vous aide à tomber dans un sommeil profond.