Les agrumes. On associe souvent la fatigue à une carence en vitamine C, qui permet par ailleurs une meilleure assimilation du fer,
Les poissons gras,
Les légumes verts à feuille,
Les fruits de mer et le boudin,
Le chocolat et les fruits secs,
Les baies de goji, la spiruline, les graines de courge,
Le Ginseng.