En France, selon les études (INSERM), 15 à 20 % de la population serait atteinte d’insomnie. 9% d'entre elles souffrent en plus d’une forme sévère qui a un impact sur la qualité de vie au quotidien. Les femmes sont plus touchées par le risque d’insomnies.  Il existe plusieurs facteurs qui peuvent perturber le sommeil et l’endormissement :  La consommation de caféine, d’un produit excitant, d'alcool ou de repas lourds le soir. Le manque d’activité physique ou au contraire une activité physique intense juste avant d’aller au lit.  La lumière bleue des écrans (téléphones, tablettes, ordinateurs, télévisions) peut inhiber la production de mélatonine, l'hormone du sommeil. L’environnement de la chambre : trop de bruit durant la nuit, de lumière, une température trop élevée, etc.  Le stress et l’anxiété sont des facteurs non négligeables.  Le syndrome des jambes sans repos.  Un mauvais rythme de sommeil (se coucher / se lever à des heures non régulières) va perturber le rythme circadien.  Les siestes tardives dans la journée.  L’âge (le vieillissement est associé à une hausse du trouble).