La vitamine D joue un rôle dans le métabolisme calcique et la minéralisation osseuse du fœtus. Elle est fabriquée par notre organisme sous l’effet des rayonnements solaires. Au sein de votre alimentation vous pouvez la retrouver dans les poissons gras (thon, saumon, sardine, hareng, anguille), les œufs et les laitages non écrémés ou enrichis en vitamine D. Misez aussi sur des mélanges d’huiles combinées enrichies en vitamine D.