Ce programme comporte plusieurs exercices pour stimuler les capacités d'auto-guérison de votre cerveau. Pratiqués avec régularité, ces exercices peuvent vous aider à vous reconnecter à vos sensations et à votre plaisir. Toutefois, la question des traumatismes est complexe et il est possible que vous ayez besoin d'un traitement personnalisé afin de pouvoir bénéficier pleinement des effets positifs de ces exercices.