Désolée de vous décevoir, mais c’est faux :) Et d’ailleurs, je dirai que ne pas être souple du tout est un AVANTAGE comparé à être « trop souple », car être trop souple peut amener à aller trop loin dans des poses, sans contrôler sa souplesse et donc exposer à des risques de blessures. Tandis qu’en n’étant pas souple à la base, on va construire sa propre souplesse à son rythme et en écoutant bien ses sensations. Vous verrez, on utilise beaucoup d’accessoires en cours qui vont vous accompagner dans les postures et vous aider à travailler votre souplesse ET votre force.