Sans forcément être un professionnel, il est possible de détecter soi-même une invasion de punaises de lit à  la maison. L'état de la surface de votre peau est probablement le meilleur indice d'une invasion. Portez une attention toute particulière à  votre torse, vos membres inférieurs et votre cou : C'est en général là  que vous arriverez à  repérer des boutons de couleur rouge, preuves de la présence de morsures. Si vous ne présentez pas de réaction allergique, ces punaises ne sont pas un souci de santé.
Comme leur nom le suggère, les punaises de lit s'installent dans votre chambre à  coucher, mais également dans les garde-robe. Des oeufs jaune pâle, ou encore des crottes sombres, sont autant d'indices d'une invasion de punaises de lit.
La punaise de lit est un insecte nocturne. Cela, ainsi que sa taille très peu imposante (les plus vieilles font la taille d'un petit pépin de pomme), font qu'elle est très discrète.