Le skyr peut être un allié précieux lors d'un processus de perte de poids. Sa richesse en protéines favorise la sensation de satiété, ce qui peut aider à limiter les fringales et les grignotages. De plus, sa faible teneur en matières grasses en fait un choix sain et équilibré. Cependant, il est important de rappeler que la perte de poids dépend de nombreux facteurs et qu'une alimentation équilibrée et variée ainsi qu'une activité physique régulière sont essentielles.