La musculation du poignet a pour but de renforcer les muscles autour de l’articulation. La musculation protège ainsi le poignet. Si vous pratiquez une activité sportive ou une profession faisant fréquemment appel aux poignets comme la maçonnerie ou le ski, des muscles bien développés vous permettront de prévenir les ruptures ligamentaires ou encore les luxations. L’entrainement du poignet permet de prévenir les arthroses, le syndrome du canal carpien. Aussi, l’obtention d’une bonne poignée de main est garantie par la musculation.