Ainsi, plusieurs études scientifiques montrent que la méditation réduit l'anxiété, améliore la respiration et réduit le risque de maladies graves comme le cancer. Pour vous aider à mieux respirer, il existe même de nombreuses applications dédiées aux connexions cardiaques.La gymnastique faciale est un excellent moyen d'embrasser un visage fort, doux et jeune .... Lissez votre front.Placez vos doigts sur les yeux. ...Soulevez vos sourcils en tirant vos doigts doux vers le bas.Répétez l'exercice dix fois.