Traditionnellement, on divise une session complète de Pomodoro en 4 intervalles de 25 minutes avec 5–10 min de pause entre chaque intervalle et une longue pause de 30 minutes après la totalité de la session. On avoisine une durée totale autour de 2 h 30 (avec les pauses). Sachez que cette règle n’est pas figée dans le marbre et que vous pouvez l’adapter comme bon vous semble selon vos besoins. Prévoyez votre timing pour ne pas être interrompu au beau milieu de votre session. Pour finir, si vous avez terminé votre travail avant la fin d’un intervalle, exploitez ce temps jusqu’au bout en révisant ou en lisant sur votre sujet. On travaille pendant les intervalles et on fait complètement autre chose pendant les pauses : telle est la voie.