Prendre un petit déjeuner est important car cela permet de
recharger ses batteries après une nuit de sommeil. Cela fournit
également l'énergie nécessaire pour démarrer la journée et
maintenir sa concentration. De plus, un petit déjeuner
équilibré
contribue à un bon équilibre nutritionnel tout au long de la
journée. Enfin, les personnes ayant pris un petit déjeuner sont
moins enclines à grignoter et à accumuler des calories
inutiles.