Le gain de temps : en planifiant à l’avance, vous optimisez le temps des courses, puis celui de la préparation.
La santé : préparer soi-même ses plats avec des aliments sains, c’est éviter de recourir aux plats préparés et industriels, pas toujours bons pour notre équilibre alimentaire.
Les économies : en procédant de la sorte, on gaspille moins de nourriture, et on peut acheter parfois en plus grande quantité.
La planète préservée : avec le meal prep, vous gaspillez moins de nourriture, et utilisez moins d’emballages.