Le Sophrologue est le praticien de la sophrologie, discipline de soins fondée en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. C’est une médecine douce, mêlant relaxation et méditation. Cette technique psycho-corporelle est basée sur la science de l’étude de soi ou la science de la conscience harmonieuse.
Le sophrologue est un spécialiste qui vise à favoriser la détente physique ainsi que l’épanouissement personnel. Il traite également les troubles alimentaires ou du sommeil, la gestion du stress, la dépendance au tabac ou à l’alcool, les phobies et aide à mieux vivre les évènements douloureux. Pour cela, il se sert de la visualisation et d’exercices de respiration. Il travaille au renforcement de la structure positive de l’individu.
Chaque séance du sophrologue dure en moyenne une heure. Le praticien se sert de diverses méthodes pour traiter ces patients :
Les relaxations dynamiques : elles se pratiquent généralement en groupe. Les patients peuvent se mettre debout ou s’asseoir. Elles visent à favoriser une meilleure relaxation mentale et une meilleure connaissance de son corps.
Les sophronisations : elles se pratiquent en séance individuelle. Le sophrologue amène son patient dans un état sophronique. Ces techniques ont pour but de dynamiser la structure positive de l’individu.
Pour exercer le métier de sophrologue, il faut avoir de l’empathie, des capacités d’animation et savoir gérer un groupe. Il est également nécessaire de faire preuve d’une bonne capacité d’adaptation ainsi que de créativité.