La colonne vertébrale est conçue pour fonctionner avec une architecture spécifique, caractérisée par des angles et des courbures précises. Ces mesures ont été rigoureusement étudiées et documentées par le centre de recherche CBP. Lorsque notre posture dévie de ses normes, que l'architecture de notre dos s'éloigne de ses paramètres optimaux, cela peut entraîner une détérioration prématurée des structures et l'apparition de douleurs.
Corriger sa posture est essentiel pour préserver la santé de la colonne vertébrale et prévenir les maux de dos. Une mauvaise posture peut exercer une pression excessive sur les disques intervertébraux, les ligaments et les articulations, ce qui peut entraîner des douleurs chroniques. Les désalignements vertébraux peuvent survenir à la suite d'une mauvaise posture prolongée. En maintenant une posture adéquate, il est possible de soulager les douleurs cervicales, dorsales et lombaires, en réduisant la tension exercée sur les muscles et les structures de la colonne vertébrale. De plus, des exercices d'étirement et de renforcement musculaire spécifiques peuvent aider à corriger les déséquilibres posturaux et à améliorer la stabilité de la colonne vertébrale.