L'analogie que nous aimons utiliser concerne les étirements. Si vous êtes souple comme un manche à balai et que vous vous étirez une fois, vous allez obtenir un soulagement musculaire et un léger gain de mobilité immédiat. Mais si vous ne maintenez pas une sorte de routine d'entretien régulière, vos muscles redeviendront tendus et vous serez le même manche à balai qu'avant.Le hamac de cou est un outil fantastique d'entretien qui aide à promouvoir l'hygiène spinale et la mobilité articulaire. C'est ce qui en fait une solution efficace à long terme contre vos douleurs cervicales et à vos maux de tête de tension. La fréquence et la durée d'utilisation dépendent vraiment de chacun. Au fur et à mesure que vous devenez plus mobile, vous aurez de moins en moins besoin de l'utiliser.Ceci dit, chaque utilisation est un moment de relaxation très agréable, et si vous en prenez l'habitude, vous aurez du mal à vous en passer. ;)