Vous pouvez trouver un régime personnalisé en travaillant avec un nutritionniste ou un diététicien. Ils peuvent évaluer vos besoins individuels en matière de nutrition et de perte de poids et concevoir un régime personnalisé qui convient à vos besoins. Vous pouvez également utiliser des applications de régime personnalisé en ligne pour créer votre propre régime en fonction de vos préférences alimentaires et de vos objectifs de perte de poids.