En fin de grossesse, le ventre rend difficile la position ventrale pour dormir. Et sur le dos, l’utérus comprime la veine cave. Il est donc recommandé de dormir sur le côté gauche, de préférence. Cette position favorise la circulation placentaire. L’oreiller d'allaitement permet de maintenir une telle posture. On cale une extrémité entre ses genoux, pour éviter que le dos ne se torde, entraîné par le poids du ventre. Puis, on le glisse sous le ventre, toujours pour limiter cette torsion lombaire. À défaut de coussin de grossesse, un oreiller ou quelques épaisseurs de couette entre vos genoux feront l’affaire. D’autres contraintes peuvent intervenir. En cas de rétention d’eau, de crampe, de mauvaise circulation sanguine, il est conseillé de surélever les jambes. Placez des livres épais ou des coussins directement entre le matelas et le sommier. En cas de reflux gastrique et œsophagien, il vaut mieux incliner le dos avec des coussins.