La tisane la plus efficace pour lutter contre l’insomnie est la fleur oranger. Outre son odeur agréable et parfumée, elle se caractérise par son pouvoir relaxant et calmant. Selon certains consommateurs, elle permet de combattre les agitations du sommeil liées au stress de la journée ou des émotions accumulées.  Par ailleurs, elle facilite l’endormissement. Effectivement, riche en linalol, elle nous aide à mieux dormir. Pour en préparer, il vous suffit de préparer de l’eau bouillante et d’y ajouter quelques feuilles ou fleurs. Soyez attentif(ve) aux secondaires indications fournies par votre médecin.