En toute sincérité, nous associons la peur à une réalité dangereuse qui peut survenir.  Pourtant, l’étude du processus émotionnel nous permet d’être plus précis sur le déroulé de la peur. Sur le très court terme, à la suite d’un événement concret qui surgit et surprend notre équilibre, la sensation de peur favorise un comportement de fuite pour garantir la vie. Sur le moyen et long terme, en mémoire de ces expériences, notre esprit anticipe le danger. Ce qui va favoriser des actions de sécurisation pour garantir la vie mais aussi entretenir la peur … Ce que l’on nomme l’éco-anxiété témoigne d’habitudes d’anticipation du pire, du danger, de l’impuissance ! Face aux problèmes climatiques et écologiques actuels, l’anxiété est à analyser selon les habitudes comportementales et mentales comme, écouter ou lire souvent des articles alarmistes sur le sujet. Plus j’entretiens cette habitude, plus mes ressentis d’anxiété sont importants et plus je me représente le monde comme chaotique. La connaissance de la L.E. permet d’apprendre à distinguer la réalité de la représentation mentale, et donc de pouvoir choisir en conscience les actions possibles face à la situation actuelle.