Nous avons tous vite fait de caler une séance de massage entre eux rendez-vous professionnels ou le week end avant de s’adonner à ses activités en nous disant que le plaisir pris n’est réel que pendant le massage. Et c’est pourtant une grosse erreur tant les bienfaits d’une séance de massage peuvent être optimisés afin de prolonger plus longuement les sensations ressenties. Pour cela, les masseurs et masseuses de notre centre Aqua Expérience à Grenoble vous conseillent sur les comportements et les choses à faire après votre séance de massage et parmi ces recommandations, il convient de retenir de : Se reposer, continuer à se détendre et ne surtout pas pratiquer une activité stressante au risque de voir tous les bienfaits de votre massage s’estomper à grande vitesse. Rentrer tranquillement dans le confort de son chez soi, se balader dans un parc ou en montagne, laisser libre cours à vos envies ou flâner dans les rues de Grenoble pour une séance shopping détendue, autant d’activités propices à faire perdurer plus longtemps les effets de votre massage. Boire de l’eau ou une tisane afin de booster les effets du massage sur votre circulation sanguine, le drainage lymphatique et l’élimination des toxines. Un corps qui vient de se faire masser a besoin d’être réhydraté, notamment après un massage aux pierres chaudes ou à l’aide d’huiles essentielles. De procéder à un apport nutritif sain représenté par un petit encas. Ne vous précipitez pas sur une tablette de chocolat ou des sucreries diverses. Une pomme, des fruits secs ou une barre de céréales sont des atouts de poids pour contribuer au rééquilibrage provoqué par votre séance de massage.