Globalement, toutes les activités artistiques ou de création ont des effets anti-stress car il s’agit avant tout de prendre du temps pour soi. Le coloriage (et les autres activités citées) permettrait de réduite les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Plusieurs chercheurs de l’université de Drexel aux Etats-Unis ont également mené une expérience pour analyser les conséquences de l’art-thérapie sur le stress. Il en résulte que pour 75 % des participants de l’étude, le niveau de cortisol avait baissé après 45 minutes de pratique. En pratique, le coloriage permet d’améliorer sa capacité de concentration et de se concentrer sur une seule et même tâche, en pleine conscience. Cela permet d’oublier ses problèmes, de lâcher prise et donc de baisser son stress.