Il n’y a pas forcément de sport ou d’exercice précis et magique pour perdre ses poignées d’amour. La pratique d’une activité cardio, comme le running, la natation ou le hiit vont vous permettre de brûler un maximum de calories. Pour compléter ces séances, vous pouvez également faire du renforcement musculaire au niveau de la ceinture abdominale. Cela va vous permettre d’agir directement sur vos poignées d’amour, mais également de renforcer toute votre sangle et d’améliorer votre posture.