Le stress post-traumatique (ou trouble de stress post-traumatique) est une réaction normale qui peut se développer après avoir vécu un événement traumatisant. Il est important de gérer le stress post-traumatique afin de pouvoir reprendre sa vie d’avant. Il existe différentes façons d'aborder ce problème, par exemple en pratiquant des exercices physiques ou des techniques de relaxation pour aider à calmer les symptômes du stress et à retrouver une bonne qualité de sommeil. D'autres moyens peuvent être la thérapie cognitive comportementale ou l'utilisation d'outils psychologiques tels que la mise en mots et la visualisation positive.