Le sommeil joue un rôle important dans la santé de la peau. Pendant que vous dormez, la peau se régénère et produit du nouveau collagène. Le manque de sommeil peut entraîner une augmentation du cortisol, l’hormone du stress, qui favorise la dégradation du collagène et accélère le vieillissement cutané. Dormir suffisamment aide à prévenir les rides.