On est bien d’accord, cette vitamine ne se prend pas comme un autre fortifiant. Ce n’est pas l’envie qui guide sa consommation, mais bien le besoin. Prenez le temps de consulter votre médecin pour en savoir un peu plus. Il saura vous donner les éléments essentiels, notamment le dosage adapté ainsi que la durée de votre traitement. Celle-ci contribue à la nutrition des cheveux, de la peau et au renforcement des ongles. Si vous avez constaté des carences au niveau de ces 3 points, une prise quotidienne pourra être nécessaire.