L’eau en elle-même ne fait pas maigrir. En revanche, elle vous aide à drainer et à éliminer des toxines, qu’on appelle les “déchets” du corps. L’eau citronnée est une excellente méthode pour ça. L’eau vous aide également à lutter efficacement contre la rétention d’eau et à réguler votre appétit. Si vous souhaitez perdre un peu de poids, vous pouvez boire de l’eau avant les repas : cela agira comme un coupe-faim et vous permettra de diminuer la quantité de nourriture consommée.