Vous pouvez le faire participer à la préparation des repas et donc des légumes. Vous pouvez également essayer de varier les formes, les modes de cuisson, introduire des légumes à « picorer », lui faire découvrir les légumes à leur état brut (potager, marché, etc …).Si votre enfant ne mange aucun légume, introduire un légume par jour est déjà un bel objectif. Vous pourrez alors augmenter la quantité et la variété progressivement.Sensibiliser les enfants aux bienfaits pour l’organisme des légumes les aide souvent à comprendre leur intérêt et donc accepter leur consommation.