Les compléments alimentaires ont toute leur place pour vous accompagner au quotidien, à condition de respecter quelques conseils de bon sens.
- Si vous suivez un traitement allopathique (médicament), demander l’avis de votre médecin traitant, de même que si vous souffrez d’une pathologie lourde. Les femmes enceintes, allaitantes et les enfants doivent faire l’objet d’une vigilance particulière.
- Privilégiez l’achat de compléments alimentaires de qualité, avec des étiquetages clairs, complets, si possible d’origine française et BiO.
- Ne consommez pas plusieurs compléments alimentaires simultanément contenant les mêmes ingrédients pour éviter les surdosages.
- Respectez les conseils d’utilisation indiqués sur les emballages.
- Ne négligez pas votre hygiène de vie : temps de sommeil, alimentation variée et équilibrée, activité physique régulière.