Il est essentiel de bien d'hydrater ou se nourrir pendant son activité sportive pour rester toujours performant. Lorsque vous ressentez une impression de soif ou de faim, votre corps est souvent déjà en déficit. Il est conseillé de boire toutes les 15 minutes et s'alimenter toute les heures. La ONMove 220 possède 1 alarme hydratation et 1 alarme nutrition (paramétrable & désactivable) qui vous rappèleront grâce à un bip et une notification sur l'écran le moment idéal pour boire ou vous alimenter.