L’apport de liquide permet au corps d’éliminer les toxines. L’idéal est de consommer environ 8 verres de 200 ml par jour, soit 1.5 litre quotidiennement (recommandations du PNNS sur le site mangerbouger.fr). S’hydrater régulièrement permet de maintenir le corps et le cerveau en forme, assouplir la peau et faciliter le transit intestinal. Pour être sur d’avoir toujours suffisamment de liquide avec vous, équipez-vous d’une de nos gourdes thermos NIOOME et emportez-la partout avec vous.