Étant donné qu'une poudre de protéines présente une teneur élevée en protéines, il est tout à fait légitime de se demander si les shakers de protéines peuvent également être utilisés pour perdre du poids. La réponse est toutefois : non, ce n'est pas recommandé, car il existe des différences fondamentales entre les shakes minceur et les shakes protéinés. Contrairement aux poudres amaigrissantes, les poudres protéinées ne contiennent pas les nombreux ingrédients importants pour perdre du poids sainement et en toute sécurité.
Certes, les sources de protéines telles que la protéine de soja ou de lait constituent également la base des shakes minceur. Néanmoins, il ne faut pas confondre ces boissons amaigrissantes avec les shakes protéinés classiques, qui fournissent uniquement des protéines au corps afin de développer ou de maintenir la masse musculaire. En effet, les boissons diététiques remplacent des repas complets et contiennent donc tous les nutriments importants dont votre corps a besoin pendant un régime minceur. Il s'agit entre autres de vitamines, de minéraux et de fibres. Il en va autrement des shakes protéinés Ceux-ci ne doivent pas remplacer les repas, mais les compléter. Cela se reflète également dans leurs ingrédients, qui se composent principalement de protéines et de très faibles quantités d'autres nutriments. Les poudres protéinées classiques ne sont donc pas adaptées à la perte de poids dans le cadre d'un régime minceur.