En 2022, le changement d'heure s'effectue dans la nuit du samedi 26 mars au dimanche 27 mars. Pour passer à l'heure d'été, on avance donc notre horloge d'une heure. Ainsi, à 2h du matin, il sera en réalité 3h. On "perd" donc une heure de sommeil par rapport à une nuit habituelle. Lire la suite