La Valériane est un complément alimentaire qui favorise le sommeil, elle facilite l’endormissement et est reconnue pour ses propriétés calmantes. Nous vous conseillons également la Passiflore qui est reconnue pour ses vertus apaisantes sur la tension nerveuse, l’irritabilité et l’anxiété. C’est un complément alimentaire qui favorise un sommeil sain et profond. La mélatonine, l’hormone du sommeil, est souvent utilisée dans les compléments alimentaires pour améliorer la qualité du sommeil car elle contribue à réduire le temps d’endormissement. Enfin, le Magnésium est conseillé pour réduire le stress et favoriser la détente.