Les courbatures sont des douleurs qui surviennent en cas d’effort excessif lors du sport ou d’autres activités physiques. Cela est dû à de minuscules déchirures dans les fibres musculaires, qui sont généralement causées par des mouvements inhabituels. Un taux de magnésium optimal aide à réduire les dommages aux muscles et peut ainsi réduire les courbatures après le sport.