Lorsque les cycles sont vraiment difficiles à repérer avec les autres méthodes (température, aspect de la glaire), recourir à la méthode qui consiste à observer les modifications du col de l'utérus au fil du cycle menstruel peut être une bonne alternative.
Ce n'est pas une méthode très simple, elle demande de l'expérience, mais elle est efficace.
Trois indices vous permettent de repérer l'évolution du col au fil du cycle menstruel:
La position du col (bas ou haut, droit ou incliné)
La consistance du col (dur ou mou)
L'ouverture du col (fermé ou ouvert)
Au moment de l'ovulation, le col doit normalement être haut même s'il est possible tomber enceinte avec un col bas.