Un sommeil agité ponctuellement, suite à un stress particulier, n’a pas d’effet durable sur la santé. Par contre, une agitation nocturne chronique peut avoir un grave impact sur l’état de santé. En effet, un sommeil troublé, que ce soit en quantité ou en qualité, peut entraîner de nombreuses répercussions néfastes. On constate généralement que les personnes qui ont des nuits agitées souffrent souvent : • D'une grande fatigue ; • De difficultés de concentration et de mémorisation ; • D’irritabilité. Ces personnes constatent que leur vie quotidienne est impactée de manière significative. Les conséquences de ce trouble du sommeil créent des tensions dans leur vie sociale, professionnelle et familiale. Un sommeil agité persistant peut également aggraver les douleurs chroniques et la dépression. Enfin, ce sommeil perturbé affaiblit le système immunitaire, tout en boostant le processus de vieillissement. Le terrain est alors favorable au développement de maladies chroniques et métaboliques comme l’obésité, le diabète et les pathologies cardio-vasculaires. Quant à la maladie d’Alzheimer, plusieurs études ont montré que ce sommeil troublé et notamment fragmenté, augmentait les risques de développer la maladie ou d’en accélérer la progression.