Pendant le jeûne intermittent, il est certainement possible de manger ce que l'on veut. Cependant, il est essentiel de tenir compte du fait que vous devez être en déficit calorique si vous essayez de perdre du poids. Si votre apport calorique est trop élevé et que vos jeûnes ne sont pas assez longs, vous prendrez de la graisse au lieu d'en perdre.