Si vous ne maîtrisez plus le quotidien, si vous ne trouvez plus aucune solution à vos problèmes et si vous vous sentez désespéré ou triste, alors il est urgent de demander de l’aide à un professionnel. Vous pouvez vous adresser à votre médecin de famille, aux centres d’intervention de crise ou contacter la Main Tendue au 143.