Cette dernière étape de la restructuration cognitive consiste à envisager avec le patient des situations concrètes dans lesquelles il va pouvoir tester d’autres modes de pensées pour pouvoir en évaluer l’efficacité. Pour cela, il va falloir définir des situations concrètes et précises d’utilisation des alternatives de pensée et faire en sorte qu’elles soient effectives dans l’environnement du patient. L’exposition écologique aux pensées alternatives Les indices de récupération L’implémentation d’idées L’évaluation des bénéfices  Quiz