La fréquence de prise de la vitamine B9 dépend de chacun. Si l'on en consomme beaucoup par le biais de son alimentation et que l'on peut ainsi couvrir ses besoins quotidiens, une prise supplémentaire n'est pas nécessaire. Le mieux est de demander à ton médecin et de faire régulièrement une analyse de sang. Il est toutefois recommandé aux femmes qui souhaitent tomber enceintes ou qui sont enceintes de prendre un supplément d'acide folique.