Réfléchissez à ce qui vous amène en thérapie, notez vos préoccupations, préparez des questions pour le thérapeute, rassemblez les informations sur votre historique médical et psychologique, réfléchissez à vos objectifs, arrivez en avance, soyez ouvert et honnête, mais n'ayez pas peur de dire si quelque chose vous met mal à l'aise.