Les troubles du sommeil ne sont pas une fatalité et ont un impact fort sur notre bien- être, notre santé au quotidien, nos capacités d'attention, de concentration.
Il est important de les corriger rapidement.
Grâce à la sophrologie, chacun(e) peut retrouver un sommeil de qualité, sans traitement médicamenteux ( si non nécessaire), grâce aux outils que je propose en séance et à l'entrainement entre les séances.