Les produits laitiers peuvent causer des ballonnements chez certaines personnes, surtout celles qui sont intolérantes au lactose. Cependant, il existe des alternatives comme les produits laitiers sans lactose ou les laits végétaux (amande, soja, avoine) qui sont souvent mieux tolérés. Il est important de noter que chaque individu réagit différemment, et il peut être utile de tester différentes options pour voir ce qui fonctionne le mieux.