La résilience peut être développée en adoptant les stratégies suivantes : Accepter les situations difficiles comme des opportunités d'apprentissage Se fixer des objectifs réalisables et élaborer des plans pour les atteindre Cultiver la pensée positive et l'optimisme S'entourer de personnes bienveillantes et soutenantes Prendre soin de soi physiquement et émotionnellement