Nager pendant vos règles est parfaitement faisable. Oui en effet. De plus, il est très efficace pour réduire les crampes et les symptômes prémenstruels et fait du bien au moral ! Lisez la suite pour des conseils pratiques avant de plonger!Un short, une jupe ou un paréo à jeter par-dessus votre bas de maillot de bain peuvent également vous calmer et vous mettre à l'aise. Préférez également un endroit où vous pourrez changer de protection rapidement, surtout après la baignade.