Si vous avez arrêté d'allaiter, il est préférable d'attendre que vos couches reprennent un régime, souvent deux mois après l'accouchement. Tant que votre métabolisme n’est pas revenu à la normale, il est plus difficile de perdre du poids. Cependant, avant de suivre un régime, prenez le temps de réfléchir.