Les échelles d'agilité sont des outils d'entraînement précieux pour les sports d'équipe car ils améliorent le jeu de jambes, la coordination, l'agilité et la vitesse globale. Ils aident les athlètes à développer des mouvements rapides et précis, à améliorer le temps de réaction et à améliorer le contrôle du corps. L'entraînement régulier à l'échelle d'agilité peut améliorer considérablement les performances sportives.