Le burn out ne disparaît pas en une semaine ou deux, et même des vacances sont peu susceptibles d'aider à faire disparaître les symptômes nuisibles. Le prolongement de cette situation peut nuire à votre santé et à vos relations dans le milieu social et professionnel. Les conséquences possibles du burn out comprennent : La détérioration des relations avec les parents et amis. L’apparition de nouvelles maladies graves, y compris chroniques (cardiopathies, diabète). L’aggravation des problèmes au travail pouvant entraîner un licenciement. Les anciennes dépendances reviennent ou de nouvelles dépendances apparaissent. Il devient normal pour cette personne de soulager le stress avec 1 à 2 verres de vin le soir ou de le gérer avec des kilos de gâteaux et de chocolats.