Il existe aujourd’hui des équipements qui prennent vraiment peu de place pendant et après l’entraînement. C’est le cas des sangles TRX ou des bandes élastiques musculation. Un espace de 3 m² devant une porte suffit largement. De même, la plupart des exercices au poids de corps ne demandent aucun équipement. Vous serez toutefois plus limitée dans les groupes musculaires à travailler. En général, 2 à 3m² suffisent pour faire de super séances. Question de Solenn