Les meilleurs snacks à manger entre les repas sont ceux qui sont riches en nutriments et faibles en calories. Cela comprend les fruits et légumes, les noix et graines, les produits laitiers faibles en gras, les grains entiers et les protéines maigres. Ces aliments peuvent aider à vous sentir rassasié et à maintenir votre énergie tout au long de la journée.