La klamath peut être consommée sous différentes formes. La forme la plus proche de la forme naturelle reste la forme liquide congelée. Voici quelques conseils pour utiliser la klamath :
- Respecter les doses recommandées par le fabricant, car les doses peuvent varier en fonction de la forme du supplément et des besoins individuels.
- Introduire la klamath progressivement si vous ne l'avez jamais consommé auparavant, pour éviter toute réaction indésirable.
- La klamath peut être ajoutée à des boissons ou des smoothies pour améliorer la saveur et la texture. Elle se marie bien avec des ingrédients tels que les fruits, le lait végétal, le yaourt ou le miel.
- Faites une cure de 3 semaines pour commencer et notant dans un cahier les changements que vous observerez chez vous au niveau de l’énergie, du sommeil, de la clarté mentale, de la digestion…etc