Pour les adultes, les besoins en AGPI de la famille des oméga 3 sont estimés à 2 grammes par jour. Pour favoriser la préservation des fonctions cérébrales, cardiaques et oculaires. Les besoins en DHA pour les adultes, sont estimés à 250 mg par jour. Les autorités sanitaires françaises (AFSSA) considèrent que les apports en oméga 3 via l’alimentation sont insuffisants en France.