L’une des choses les plus ennuyeuses à propos du fuseau horaire est sûrement le trouble du décalage horaire. Ce phénomène est un trouble temporaire qui provoque la somnolence d’une personne à des moments inappropriés. Tout cela dépend du fait qu’en changeant un ou plusieurs fuseaux horaires, notre rythme biologique entre en crise et ne parvient pas à s’aligner avec l’endroit où il se trouve. Les conséquences physiques peuvent être très gênantes, il est donc très important de prendre des précautions avant de partir.