En fait, vous pouvez tromper votre cerveau en prenant un café le matin, car la caféine se fixe sur les récepteurs de l'adénosine. Cela vous évite d'être fatigué. De plus, la caféine stimule votre cœur, votre circulation et votre système digestif, ce qui vous permet de vous sentir en forme, concentré et éveillé.
L'inconvénient est que vous vous sentez généralement encore plus fatigué lorsque l'effet du café s'estompe. En outre, la caféine perd progressivement son effet si vous en consommez régulièrement. Ainsi, au fil du temps, vous avez besoin de plus en plus de caféine pour obtenir l'effet désiré.