La plupart des cours vont vous guider dans votre pratique, mais être guide, ce n’est pas la même chose qu’enseigner. Les cours sont là pour vous guider, de manière à ce que vous n’ayez pas à réfléchir à la suite, mais simplement à vous concentrer sur vous. Pour vraiment apprendre et poser les bonnes bases de votre pratique du yoga, vous devriez suivre une formation de yoga comme le programme débutant de Chrono Yoga ou bien vous inscrire à des ateliers de yoga. Là, vous prendrez le temps de découvrir l’envers du décor, les coulisses des postures de yoga : comprendre pourquoi nous faisons ce que nous faisons. Comprendre aussi pourquoi peut-être une posture vous parait plus difficile qu’une autre, comprendre comment adapter les postures à votre niveau et puis comprendre aussi comment ressentir la posture. En somme, ne pas simplement pratiquer, mais s’imprégner du yoga.