Les noisettes sont un excellent ingrédient à intégrer dans notre alimentation, à condition de le faire de manière équilibrée et en tenant compte de nos besoins énergétiques. Voici quelques conseils et idées pour profiter des bienfaits des noisettes tout en contrôlant leur apport calorique : 1. Privilégiez les noisettes naturelles et non salées : Les noisettes grillées et salées, souvent proposées à l’apéritif, peuvent contenir des quantités importantes de sel et d’additifs. Préférez les noisettes naturelles, décortiquées ou en coque, pour tirer pleinement parti de leurs bienfaits pour la santé.