Les somnifères peuvent être classés en différents types et le potentiel de dépendance varie. Les somnifères en vente libre contenant des antihistaminiques sont généralement considérés comme sûrs pour une utilisation à court terme. Cependant, une utilisation prolongée ou excessive de ces produits en vente libre peut entraîner une dépendance ou une tolérance, les rendant moins efficaces à terme. Les somnifères sur ordonnance, en particulier ceux classés comme sédatifs-hypnotiques, présentent un risque de dépendance plus élevé et doivent être utilisés sous la direction d'un professionnel de la santé. Il est important de suivre les posologies et la durée recommandées pour minimiser le risque de dépendance.