Nous échangeons à ce sujet au 1er rdv et tout au long de votre entraînement. C'est à vous de décider de la fréquence de vos séances, en fonction de vos possibilités, de votre ressenti, de vos attentes.
Deux séances par semaine au démarrage,  c' est idéal.
Mais selon des contraintes, les séances peuvent être espacées.