Le moment idéal dans la journée où il faut prendre le calcium repose sur la forme du complément que vous avez choisi. Le carbonate de calcium doit être consommé pendant ou après le repas. De manière générale, le corps humain ne peut assimiler que 500 mg de calcium à la fois. Ainsi, vous devez le prendre 2 à 3 fois par jour le matin ou le soir.