Il existe plusieurs façons d’utiliser le repos compensateur pour améliorer sa qualité de vie. Tout d’abord, essayez de prendre des pauses régulières pour vous relaxer et vous reposer. Prenez le temps de faire des activités que vous aimez, telles que la lecture, le jardinage, le yoga ou toute autre activité qui vous détend. Vous devriez également essayer de partager du temps avec votre famille et vos amis afin de créer de précieux souvenirs. Enfin, ne vous privez pas de vous faire plaisir et de vous offrir des vacances pour vous changer les idées !