La banane ou l'avocat peuvent avoir un apport calorique important, pas optimal pour mincir. Il faut donc en manger sans excès...  Il ne faut par exemple pas abuser des jus qui peuvent souvent être consommés à outrance. Sans pulpe, la boisson apporte ainsi une quantité non-négligeable de sucre, tout en ayant un effet coupe faim inexistant.
Les fruits secs sont d’ailleurs aussi à consommer avec parcimonie, car 1 fruit sec a plus ou moins les mêmes apports qu’un fruit classique : il vaut mieux ainsi en manger raisonnablement .