La grossesse peut apporter son lot de désagréments nocturnes, allant des nausées aux maux de dos, en passant par les mouvements du fœtus et les visites fréquentes aux toilettes. Certaines femmes éprouvent même le syndrome des jambes sans repos, des ronflements, des rêves agités, etc.
Selon un sondage de la National Sleep Foundation, 78 % des femmes déclarent avoir plus de troubles du sommeil pendant la grossesse. Deux tiers des femmes enceintes souffrent d'insomnie, causée par divers facteurs tels que la somnolence, le mal de dos, les fréquentes visites aux toilettes, les nausées, les crampes aux jambes, les brûlures d'estomac, le stress et l'anxiété.
Les préoccupations concernant le travail et l'accouchement, ainsi que la gestion des responsabilités de nouvelle mère, peuvent également perturber le sommeil, ajoutant à la liste des défis nocturnes des futures mamans