Optimiser la combustion des graisses peut accélérer la perte de poids. Apprenez-en davantage sur la bonne combinaison de cardio et d'entraînement en force, l'importance de l'entraînement par intervalles et les séances d'entraînement à haute intensité, ainsi que des stratégies efficaces pour réduire les calories. En mettant en œuvre ces mesures, vous pouvez stimuler votre métabolisme et optimiser la combustion des graisses.