La quantité de chlorella recommandée quotidiennement pour une personne relativement en bonne santé est de 3-4g. Si les besoins sont plus importants, il faut en consommer 5 à 10g (ou plus). Les personnes sensibles devraient toutefois consommer moins de chlorella (2-3g) au début et augmenter progressivement la quantité journalière. La prise de gélules, de poudre ou de gommes doit être répartie sur la journée. En outre, il est important de boire deux litres d'eau par jour afin que le corps puisse absorber rapidement les substances nutritives et vitales. (Zentrum der Gesundheit).