Les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires très actifs réservés aux adultes en bonne santé. Les personnes qui souffrent de troubles cardiaques ou qui suivent un traitement médicamenteux pour la tension ou la glycémie doivent prendre conseil après d'un professionnel de la santé avant d'utiliser un brûleur de graisse. De même, ces produits sont déconseillés aux femmes enceintes ou allaitantes.
Une autre précaution importante: il est important de ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les dosages sont spécifiquement précisés pour fournir un maximum d'efficacité sans effet secondaire. Il s'agit généralement d'une posologie comprise entre 2 et 4 gélules par jour. Les personnes qui dépassent la dose recommandée s'exposent à des manifestations comme des maux de tête, des tremblements, des maux de ventre et de la tachycardie.
Pour être efficaces, les brûleurs de graisses doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain, et d'une alimentation variée et équilibrée.