Plusieurs tisanes sont connues pour leurs propriétés diurétiques, qui peuvent aider à réduire la rétention d'eau. La tisane de pissenlit, le thé vert et la tisane de persil sont souvent recommandés pour leur potentiel à augmenter la production d'urine et à favoriser l'élimination des excès de liquides du corps. Cependant, les réponses individuelles aux tisanes à base de plantes peuvent varier, et il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de les utiliser spécifiquement pour la gestion de la rétention d'eau. L'incorporation de ces tisanes dans une alimentation équilibrée et une routine d'hydratation stricte peut apporter un soutien supplémentaire pour l'équilibre des fluides.