La vitalité ou force vitale fonctionne de paire avec la bonne santé. En effet, si l’on met du carburant dans un avion sans ailes, celui-ci ne vole pas. C’est exactement ce qu’il se passe pour notre corps, lorsque l’on est pas en bonne santé, notre énergie vitale n’est pas optimale. Afin d'augmenter son capital vitalité, il existe différentes méthodes pour y parvenir : le sommeil, une alimentation équilibrée, la pratique du sport…
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