Pour faire du savasana en yoga, il faut prendre 5 à 20 minutes à la fin de sa seance, pour s'allonger sur le dos, le corps détendu, les yeux fermés, en "posture de cadavre". Ainsi, on ne fait aucun mouvement. On s'applique juste à prendre de la distance par rapport aux nombreuses pensées dans notre tête. Il ne s'agit pas d'une "micro-sieste", parce que vous ne devez non plus dormir –ça aurait été trop simple non !–. En faisant le savasana méditation, ne pensez ni à votre travail, ni à vos courses de la journée, ou encore à ce que vous devez cuisiner le soir.