Les bandes doivent toujours être appliquées sur des dents nettoyées. Appliquez d'abord la bande inférieure avec le côté gel en la pressant contre vos dents. Puis la bande supérieure de la même manière, en l'ajustant au bord des gencives avec vos doigts. Laissez agir pendant 30 minutes, puis retirez-la délicatement. Brossez-vous les dents comme d'habitude. Rincez-vous bien à l'eau chaude pour éliminer les restes de gel.