Établir un contact direct avec la Nature procure un sentiment de paix et de bien-être. En étant davantage concentré sur notre ressenti et nos émotions nous pouvons expérimenter une zen attitude très relaxante. Se promener en pleine conscience et prendre le temps de respirer, de se ressourcer permet de créer un espace intérieur de bienveillance et de bien-être, un retour à Soi.