Comme dit plus haut, dans les critères de comparaison, il existe plusieurs types de ceintures abdominales et les effets varient en fonction de la technologie incluse dans l’appareil. Les seules ceintures à l’efficacité prouvée sont les ceintures à électrostimulation qui agissent sur les muscles et non sur la graisse. Toutefois les effets ne sont visibles que si on s’engage à respecter correctement les programmes inclus, à être régulier et à modifier divers autres éléments de son quotidien. Une ceinture n’est pas une baguette magique, juste un coup de pouce efficace.