1 sénior sur 5 pourrait être concerné par des problèmes de constipation.(1) Ce phénomène serait lié à un mode de vie plus sédentaire et une alimentation un peu moins variée que lorsque les personnes étaient plus jeunes. La constipation peut aussi être une conséquence de maladies touchant les séniors et de la prise de certains médicaments.
Fort heureusement, il existe des solutions à la constipation chez les personnes âgées : pratiquer des sports doux ou des activités de relaxation, avoir recours à des massages pour le ventre, consommer des aliments riches en fibres, manger beaucoup de fruits et de légumes et boire beaucoup d’eau !(2)
(1) World Gastroenterology Organisation. World Gastroenterology Organisation Global Guidelines. Constipation : une approche globale. WGO 2010:p.1-13.
(2) https://www.hepar.fr/un-bon-transit/les-conseils