L'attente du divorce peut être une situation stressante et désagréable. Dans cette période, il est essentiel de prendre soin de soi sans nuire à son ancien partenaire. Pour commencer, chacun des époux doit trouver du soutien parmi ses proches pour parler et faire baisser son anxiété. Certaines personnes entament une thérapie ou se mettent à la relaxation et d'autres se lancent dans le sport. Dans tous les cas, il faut apprendre à désamorcer les conflits et protéger les enfants pour traverser cet épisode sans trop de dommages.