Non pas du tout ! Le seul prérequis pour pratiquer le yoga c’est de savoir respirer ! La souplesse s’acquiert en pratiquant certes, mais elle n’est ni la finalité du yoga, ni une condition préalable. Des adaptations et des supports vous permettrons d’entrer dans les postures en fonction de votre propre souplesse et de progresser à votre rythme.