Les sangles de suspension permettent de réaliser une variété
d'exercices. On peut effectuer des exercices pour renforcer les
muscles du haut du corps, comme les pompes et les tirages. Les
sangles sont également idéales pour travailler les muscles
abdominaux, avec des mouvements tels que le gainage ou les
crunchs
suspendus. Enfin, on peut utiliser les sangles pour réaliser
des
exercices de stretching et améliorer sa souplesse.