Il existe de nombreux exercices qui peuvent aider à tonifier le ventre et à perdre la graisse abdominal après l'accouchement. Certains exemples incluent les planches, les pompes et les exercices de gainage. Vous pouvez également inclure des activités cardio comme la marche rapide, la natation ou le vélo pour brûler des calories et favoriser la perte de poids.