La marche nordique est une activité adaptée à tous les âges et à toutes les conditions physiques. Ce n’est pas un sport traumatisant, vous pouvez donc commencer même si vous avez plus de 50 ans. Comme lorsqu’on débute n’importe quelle activité sportive, il reste préférable de demander l’avis de votre médecin avant de vous lancer, et d’augmenter la durée des séances au fur et à mesure. N’hésitez pas à vous lancer !