Nous recommandons une augmentation quotidienne de 3 minutes par jour. Au minimum absolu, Sturfer dans la position standard suffit pendant 20 minutes pour maintenir une absence de douleur. Pour obtenir des résultats, il est conseillé de l’utiliser en permanence tout au long de la journée, après une période d’initiation. Nous comptons sur une durée d’utilisation confortable de 4 à 5 heures par jour pour maintenir suffisamment en extension tous les groupes musculaires impliqués.