Mais l'auteur précise : « En revanche, sa consommation améliorait la qualité alimentaire sans entraîner de prise de poids ». L'étude a également ajouté qu'elle a trouvé une petite réduction du cholestérol total et LDL.Pour le chercheur Raphaël Gruman, l'étude est intéressante, notamment pour correspondre aux découvertes qui peuvent être diffusées sur l'avocat : "Cette étude est un bon exemple pour montrer qu'il ne faut rien nuire à un régime, ou à une supplémentation. A éviter, c'est un aliment qui peut très bien." bien être incorporé dans votre alimentation de temps en temps. Il fait partie intégrante d'une alimentation équilibrée. L'étude a souligné que l'avocat ne peut pas vous faire perdre du poids, prendre du poids ou réduire la graisse du ventre, mais la teneur en bonnes graisses équilibre niveaux de cholestérol, même les personnes qui cherchent à perdre du poids peuvent manger sans crainte.