Une routine d'hygiène corporelle efficace comprend plusieurs éléments essentiels. Tout d'abord, il est important de se laver régulièrement les mains avec du savon et de l'eau tiède, en insistant sur le dos des mains, les poignets et entre les doigts. Pour le bain ou la douche, utilisez de l'eau tiède plutôt que de l'eau chaude, car l'eau chaude peut dessécher la peau. Choisissez des produits de toilette adaptés à votre type de peau et évitez les nettoyants agressifs qui peuvent entraîner une sécheresse cutanée. Lavez-vous le corps en utilisant une éponge ou un gant de toilette doux pour éliminer les impuretés. N'oubliez pas de vous laver les cheveux régulièrement avec un shampooing approprié à votre type de cheveux. Après le bain ou la douche, séchez-vous délicatement en tamponnant la peau avec une serviette propre et appliquez une crème hydratante pour maintenir l'hydratation de votre peau.