Pour faire des abdominaux avec un banc de musculation, réglez le banc en position déclinée et installez-vous avec le dos calé contre le banc. Croisez ensuite les bras sur la poitrine ou placez les mains derrière la tête, fléchissez les abdominaux pour soulever le torse, puis revenez à la position de départ. Répétez cet exercice pour renforcer les abdominaux.