Une étude de 2021 menée en Italie lors de la première vague de confinements a montré que lorsque nous régulons ou ignorons nos émotions, nous pouvons également éprouver des réactions mentales et physiques à court terme. "Réprimer vos émotions, que ce soit la colère, la tristesse, le chagrin ou la frustration,peut entraîner un stress physique sur votre corps.