Cet épuisement de la maîtrise de soi tue votre productivité et fait des heures du matin, lorsque la maîtrise de soi est la plus élevée, les heures les plus importantes de la journée. Mais l'astuce n'est pas seulement de passer vos heures du matin à travailler ; c'est de faire les bonnes choses le matin qui feront durer votre énergie et votre maîtrise de soi le plus longtemps possible.