Pour prévenir la perte de cheveux, il est important d’en connaître les causes et de régler le problème sous-jacent. Globalement, il est toujours conseillé d’utiliser dans un premier temps les soins capillaires adaptés, de penser à masser régulièrement son cuir chevelu, ainsi que d’éviter des produits trop agressifs. Au quotidien, adopter une alimentation équilibrée, apprendre à gérer son stress et avoir une bonne qualité de sommeil peut fortement diminuer la perte de vos cheveux. Les compléments alimentaires peuvent également être une solution intéressante.
Pour améliorer la qualité capillaire, il est important de prendre soin de ses cheveux avec des soins nourrissants et hydratants adaptés. Le démêlage des cheveux doit également être fait en douceur, à l’aide d’une brosse à poils doux ou à larges dents. Il est par ailleurs fortement recommandé de couper ses pointes régulièrement afin de se débarrasser des fourches.
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