Certains aliments peuvent contribuer à promouvoir une santé et un fonctionnement optimal du cerveau. Les acides gras oméga-3, tels que ceux présents dans l'huile de poisson, sont essentiels au développement cognitif et peuvent améliorer l'humeur et la mémoire. De plus, les myrtilles sont riches en composés antioxydants qui protègent le cerveau des dommages causés par les radicaux libres. Parmi les autres aliments bénéfiques, citons les légumes verts à feuilles, les noix, les graines, etc. Pour aller plus loin, découvrez notre article sur les probiotiques naturels efficaces.