Si vous êtes en mesure de manger votre déjeuner à l'extérieur ou dans un endroit ensoleillé à l'intérieur, cela peut vous fournir de l'énergie pour lutter contre la crise de l'après-midi. Consommer des glucides au déjeuner peut augmenter la sérotonine, ce qui calme le corps et contribue à la fatigue diurne. Manger un déjeuner riche en protéines avec des légumes peut augmenter votre vigilance et votre capacité d'attention.