Faire de la corde à sauter quotidiennement peut avoir des bienfaits pour la santé et la perte de poids, à condition de garder une intensité modérée, de porter de bonnes chaussures de sport et d’écouter son corps. En effet, si vous remarquez l’apparition d’une douleur ou d’un inconfort, il est important d’arrêter votre effort pendant quelques jours pour éviter les blessures aux jambes et au dos.