Oui et non. Non, car dans la majorité des cas, cuisiner maison avec des produits frais et mieux gérer ses quantités permet dans un premier temps de faire de grands changements en quelques semaines. Oui, si vous avez réellement des difficultés alimentaires. Vous pouvez vous tourner vers un programme de rééquilibrage alimentaire afin d'apprendre à manger et à renouer avec ses sensations alimentaires.