L'insomnie peut vous rendre malade à long terme. D'une part, une perturbation constante du sommeil toute la nuit altère les capacités cognitives et l'humeur. En conséquence, les personnes dont le sommeil est constamment interrompu ont tendance à être de mauvaise humeur ou même à avoir un comportement dépressif. De plus, si vous avez régulièrement du mal à rester endormi, le risque d'un pouls rapide, d'hypertension artérielle, de transpiration ou même d'une crise cardiaque augmente.