Bien que le comptage des calories ne soit pas nécessairement obligatoire dans le régime cétogène, il peut être utile pour atteindre vos objectifs de perte de poids. Le régime cétogène met l'accent sur les macros (glucides, protéines et graisses), mais le contrôle des calories peut vous aider à maintenir un déficit calorique si vous visez la perte de poids.