Tout va dépendre des troubles auxquels vous faites face… En cas d’insomnies, vous pourrez vous tourner plutôt vers la Mélatonine. En revanche, si les problèmes surviennent plutôt au moment du coucher avec un endormissement long et difficile, vous pouvez partir sur de la Valériane. Ces différentes plantes sont beaucoup plus naturelles que des somnifères ou autres médicaments avec effets secondaires. Pour le reste la composition globale reste la même, seules les plantes associées vont varier.