7 astuces pour renforcer ses défenses immunitaires :
Miser sur les probiotiques, sous forme de compléments alimentaires, c’est idéal,
Boire un verre de jus d'orange frais,
Se défatiguer avec le magnésium,
Dormir suffisamment,
Faire des pauses pour déstresser,
Pratiquer une activité physique régulière,
Faire le plein de vitamine D.