Résumé
Réduisez votre consommation globale de graisses.
Favorise les acides gras insaturés.
Mangez des fruits et des légumes.
Arrêtez de fumer, consommez modérément de l'alcool.
Faire du sport.
Attention au sel.
Lisez attentivement les étiquettes.
Contrôlez votre tension artérielle.