Pour nettoyer les poumons, faciliter la respiration et aider à traiter les maladies pulmonaires, il existe plusieurs façons d'utiliser vos huiles essentielles.
Diffuseur : L'inhalation des vapeurs d'huile d'un diffuseur est l'une des méthodes les plus efficaces et les plus pratiques pour utiliser vos huiles. Essayez d'utiliser les huiles seules ou expérimentez plusieurs combinaisons d'huiles pour un effet encore plus grand.
En plus d'aider à traiter vos problèmes respiratoires, l'odeur des huiles peut également faire des merveilles pour votre humeur.
Traitement à la vapeur : L'un des moyens les plus efficaces de débarrasser les poumons et les voies respiratoires supérieures du mucus et des mucosités est d'effectuer le traitement à la vapeur. Il suffit de remplir un évier ou un bol d'eau chaude courante et d'y ajouter quelques gouttes de l'huile ou des huiles de votre choix. Couvrez votre cou, votre tête et vos épaules avec une serviette et penchez-vous au-dessus de la brume chaude. Inspirez pendant quelques minutes ou aussi longtemps que vous pouvez tolérer la chaleur.
Application topique : Vous pouvez utiliser vos huiles essentielles en application topique mais il est important de les diluer d'abord dans une huile végétale comme l'huile de noix de coco, de jojoba ou d'amande douce. 5 ou 6 gouttes d'huile essentielle par 30 ml d'huile végétale est généralement considérée comme une dilution sécuritaire. Une fois dilué, frottez le mélange sur votre poitrine et votre cou pour aider à dégager les poumons.