Un bon régime alimentaire est déjà un grand pas vers la réalisation de vos objectifs en termes de perte de poids ! Vous pouvez mettre encore plus de chance de votre côté en accompagnant votre cure d’une activité physique régulière. En plus de vous aider à brûler des graisses et accélérer votre perte de poids, cette activité vous permettra de maintenir votre masse musculaire. Si le sport ce n’est pas votre truc, allez-y progressivement. Toute activité physique est utile ! Remplacez l’assesseur par les escaliers, garer vous plus loin de votre destination, descendez un arrêt de métro ou de bus avant le vôtre, pratiquer la marche à pied…