Si vous avez des problèmes de dos, il est essentiel de faire preuve de prudence lors de la pratique de la musculation. Certains exercices, comme le soulevé de terre ou le squat avec une mauvaise technique, peuvent aggraver les douleurs dorsales. Il est recommandé de privilégier les exercices qui renforcent la musculature du dos sans pour autant le surcharger, comme les extensions dorsales ou le rowing à la machine avec un buste bien droit. Toutefois, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé ou un coach sportif avant de commencer un nouveau programme d'entraînement.