Pour soulager la constipation, en particulier la constipation due au ballon gastrique, il est nécessaire d'apporter certaines modifications au régime alimentaire afin d'améliorer la santé digestive. L'intégration de certains fruits tels que les pruneaux, les poires, les kiwis, les mangues et les pommes dans votre alimentation quotidienne peut contribuer de manière significative à atténuer la constipation. Ces fruits sont riches en composants naturels qui ont un effet laxatif, facilitant ainsi le transit intestinal en ramollissant les selles. Un autre remède efficace est la consommation de graines de lin. Une cuillerée de graines de lin moulues ou entières mélangées à de l'eau ou à du yaourt peut s'avérer bénéfique. Toutefois, il est important de noter que les graines de lin sont riches en calories et doivent être consommées avec modération. Pour les personnes souffrant de constipation chronique, l'introduction de probiotiques dans leur régime alimentaire peut s'avérer utile. Les probiotiques contribuent à maintenir un équilibre sain des bactéries intestinales, ce qui améliore la digestion. Les personnes souffrant de constipation par ballon gastrique pourraient trouver ces conseils utiles pour soulager leur inconfort et promouvoir une meilleure santé digestive. Il est toutefois toujours recommandé de demander l'avis d'un professionnel de la santé avant d'apporter des changements importants à son régime alimentaire ou à son mode de vie. Les eaux minérales naturelles riches en sulfate de magnésium peuvent également être utiles en raison de leurs effets osmotiques (p. ex. Hepar, Ensinger Schiller Quelle, Donat Mg – au moins 20 mMol de sulfate de magnésium par jour).