Oui, ce que fait la vitamine E, c'est protéger les ovules contre les altérations. La vitamine E prévient également les changements dans le cycle menstruel des femmes.
Les aliments riches en vitamine E qui contribuent à la qualité des ovules sont l'avocat, les amandes, les noisettes, les noix, l'huile d'olive et de tournesol, les épinards, etc.