Pour mincir des mollets, il est important de combiner exercices d'aérobic et renforcement musculaire. Les exercices cardiovasculaires tels que le jogging, la natation ou le vélo sont un excellent moyen de brûler les graisses superflues et d'améliorer l'endurance musculaire. Des exercices ciblés pour le mollet comme les sauts à la corde ou les squats sont également très efficaces pour tonifier la partie inférieure des jambes. Une alimentation saine et variée accompagnée d’une bonne hydratation est également indispensable afin de garantir un résultat durable sur votre silhouette.