Le programme est conçu pour vous aider à comprendre ce qu’est une émotion, à découvrir l’importance des émotions dans votre vie quotidienne et dans vos relations à vous-même comme avec votre entourage, et à apprendre à utiliser votre système émotionnel comme un guide pour satisfaire vos besoins. Vous recevrez également un livret PDF avec des informations et des exercices d’auto-évaluation pour approfondir vos connaissances.