Non, bien que la pratique des postures puisse ressembler à une activité sportive. Compétition et performance n’ont pas leur place dans un cours de yoga (ce qui n’empêche pas que vous puissiez vous dépasser au fur et à mesure de votre pratique).
L’objectif premier du yoga traditionnel est de s’élever spirituellement en calmant nos agitations intérieurs. La pratique des postures, qui apaisera nos maux physiques est, dans ce contexte, une étape vers cet objectif.