La taurine est une molécule naturellement synthétisée par l’organisme. En effet, la taurine est présente dans l'alimentation courante (viande, fruits de mer), nous en consommons quotidiennement jusqu'à 400 mg, pour une moyenne entre 100 et 200 mg. Formag Magnésium marin apporte 90 mg de taurine par comprimé, dose correspondant à la consommation par l'alimentation.L’EFSA (Agence Européenne de Sécurité Sanitaire des Aliments) a conclu dans son avis de février 2000 qu’un apport complémentaire est possible jusqu’à 200 mg par jour.