Il existe en réalité 4 principales formes de médecine douce :
La médecine ayurvédique (MAV) : cette méthode médicale ancienne provenant de l'Inde ou encore Sri Lanka, se concentre sur le bien-être physique, mental et spirituel. Elle met ainsi l'accent sur l'équilibre des doshas pour maintenir la santé et traiter les maladies.
L'homéopathie : cette dernière, pour sa part, a pour objectif de soigner en administrant au patient des quantités très diluées des substances qui, à des doses plus élevées, auraient engendré chez le patient les mêmes symptômes que ceux de la maladie.
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) : cette pratique ancienne considère le corps comme un système d'énergie interconnecté. Elle repose sur des piliers comme l'acupuncture, la diététique, les plantes médicinales ou encore les exercices énergétiques.
La naturopathie traditionnelle européenne (NTE) : c'est un système médical holistique se concentrant sur la prévention des maladies en renforçant les défenses naturelles du corps. Pour optimiser la santé globale des patients, les naturopathes utilisent des approches telles que la phytothérapie, la nutrition, l'hydrothérapie et les techniques de relaxation.