Des études réalisées montrent que l’hypnose agit sur notre cerveau en ralentissant ou en augmentant l’activité des neurones à plusieurs niveaux : Il y a tout d’abord une baisse d’activité dans une région du cerveau appelé cortex (cingulaire antérieur dorsal) : Les échanges neuronaux diminuent dans cette zone et permettent au patient d’entrer dans une relaxation profonde, déconnecté du monde extérieur et focalisé davantage sur son inconscient, son cerveau restant toujours actif. Il y a ensuite une augmentation des connexions dans certaines zones du cerveau et, contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’activité du cerveau est loin d’être freinée sous hypnose ! Ces parties du cerveau sont impliquées dans la concentration, la résolution des problèmes et la prise de décision : on est ainsi absorbé par ce qui se passe à l’intérieur et non à l’extérieur. Cela permet de séparer les idées des sensations corporelles que l’on peut éprouver quand on pense à quelque chose. La personne sous hypnose est alors en mesure d’imaginer une situation stressante sans ressentir les symptômes désagréables causés par le stress.  L’hypnose intervient donc sur la partie la plus belle de notre cerveau : l’inconscient. Cette partie est notre réservoir de ressources, il est inconditionnellement positif et bienveillant !