La dose recommandée de magnésium par jour se situe à 420mg/ jour pour un homme de poids moyen de 70Kg et de 360mg/jour pour une femme d’environ 60Kg.   Une cure de 2 gummies/jour de Magnésium Terravita apporte 300mg de magnésium soit plus de 80% des apports journaliers recommandés, le reste devant être en principe apporté par votre alimentation. Dans cette cure de 2 gummies, le magnésium est également associé à 1,4mg de vitamine B6, pour une meilleure assimilation.  Les gummies Terravita figurent ainsi parmi les plus dosés du marché en magnésium élément et tout aussi dosés que les comprimés.  Par ailleurs, les gummies, de par leur mode prise (à croquer ou à mâcher) ont un potentiel d’assimilation plus intéressant, car une bonne partie des actifs pénètrent par voie sublinguale et ne sont pas soumis à l’acidité gastrique.  Enfin, leur praticité (pas besoin d’eau) et leur gourmandise, sont des éléments intéressant pour favoriser et encourager la poursuite de la cure, permettant ainsi une meilleure observance et de meilleurs résultats.