"Il y aurait les mêmes effets réducteurs sur la mortalité que l'on ait plus ou moins de 65 ans, mais avec pour les mêmes résultats un nombre de pas quotidien moindre chez les sujets âgés", assure la cardiologue. Pour avoir des repères, on peut augmenter son nombre de pas entre 5000 et 6 000 par jour pour les personnes de plus de 60 ans, ce qui fait environ une petite heure de marche à bon pas.