La surveillance du sommeil prend en considération les changements de votre rythme cardiaque et vos mouvements durant la nuit. Pour déterminer la qualité de votre repos, il assimile vos variations à différentes phases d’endormissement, de sommeil léger, profond et paradoxal, facilitant une analyse globale. Certains appareils affectent une notation au petit matin, pouvant vous aider à comprendre un état de fatigue dans la journée.