Les principaux symptômes du trac peuvent être la sudation, une respiration rapide et difficile, des tremblements, des mains moites et une accélération du rythme cardiaque. Ces symptômes sont le signe d’un système nerveux en suractivité. Ils peuvent nuire à votre aisance et performance lors d’une prise de parole en public. C’est pour cette raison qu’il faut apprendre à les contrôler.