Intégrer le rooibos à votre routine quotidienne est un jeu d’enfant, grâce à sa simplicité de préparation et à sa grande polyvalence.
En infusion simple : pour préparer une tasse de rooibos, faites bouillir de l’eau et versez-la sur une cuillère à café de rooibos séché. Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes, puis filtrez et dégustez. Vous pouvez ajuster le temps d’infusion en fonction de vos préférences : plus vous laissez infuser longtemps, plus la saveur sera corsée.
En mélange avec d’autres plantes : vous pouvez associer le rooibos à d’autres plantes, comme la camomille, la menthe, le gingembre ou la cannelle, pour varier les saveurs et profiter des bienfaits de chaque plante.
En version glacée : pour une boisson rafraîchissante et antioxydante, préparez un rooibos glacé en ajoutant des glaçons et un filet de jus de citron à votre infusion.
En cuisine : le rooibos peut être utilisé pour parfumer vos plats, en remplaçant une partie du liquide de cuisson par de l’infusion de rooibos, ou en ajoutant du rooibos séché à vos préparations culinaires.