''Je fais certainement un épuisement maternel, je suis fatiguée moralement''
Comment être sûr que vous avez une fatigue mentale, tout ceci a des symptômes bien précis. En voici une liste,
Vous êtes plus émotif, vous avez du mal à gérer vos émotions, pour un oui ou pour un non, vous pouvez avoir envie de pleurer, ressentir de la colère ou d'être triste. C'est comme une mini dépression due au stress.
Vous avez mal partout, cela ne fonctionne pas qu'à l’intérieur, les maux se ressortent avec les maux de tête, les maux d'estomac, ou de l'insomnie.
Vous avez du mal à mémoriser quelque chose, un manque de concentration. votre cerveau travaille trop pour des choses qui ne sont pas bénéfiques pour vous.