En général, une séance de kinésiologie se déroule en 3 temps.  Dans un premier temps, le kinésiologue évoque avec la personne la problématique à dépasser.  Dans un second temps, le kinésiologue va, à l’aide du test musculaire, identifier les causes profondes de la problématique telles qu’elles ont été enregistrées par le corps, et souvent oubliées par la personne. La prise de conscience du cœur du problème permet de brancher la personne sur toutes les étapes de vie lors desquelles elle a tutoyé cette problématique.  Dans un dernier temps, le Kinésiologue pourra travailler sur la libération des blocages, inhibitions, tensions, croyances en utilisant des techniques de libération du stress (modes oculaires, acupressure, mouvements).   Enfin, le kinésiologue donnera souvent des exercices à faire à la maison pour activer et ancrer les schémas positifs mis en place lors des séances.