Pas besoin de tout couper d’un coup, à moins que vous ne souhaitiez un choc à votre système. Commencez petit à petit : laissez tomber les émissions qui ne vous intéressent pas vraiment (vous savez, celles que vous regardez juste parce qu’elles sont là) et remplacez-les par quelque chose qui nourrit vraiment votre âme. Ou au moins votre cerveau.