La pratique de la marche permet la perte de poids grâce à la combustion des calories. Si l’apport en protéines alimentaire est suffisant, une perte de graisse est notée, notamment au niveau du ventre. Bien qu’il ne soit pas possible de cibler une zone pour perdre du gras, adopter une marche régulière, rapide et suffisamment longue, vous permettra de puiser dans les réserves de cellules graisseuses de manière homogène sur l’ensemble du corps.