Bien que gonfler un Swiss Ball ne soit pas une tâche tout à fait compliquée, il y a cependant certaines recommandations à suivre afin de ne pas l’endommager. Le ballon de gymnastique est généralement livré avec une pompe à air spécifique et nous vous conseillons d’utiliser exclusivement celle-ci. Ainsi dit :
Retirez le bouchon à l’entrée de la valve
Placez l’extrémité du tuyau de la pompe à air dans/sur la valve
Appliquez autant de pressions nécessaires sur la pompe à air jusqu’à ce que le ballon de gym soit suffisamment gonflé
Enlevez le tuyau de la pompe et remplacez-le rapidement avec le bouchon de la valve
Faites attention à ce qu’il n’y ait pas trop d’air. De plus, n’utilisez jamais un compresseur d’air pour gonfler votre balle gym.