Pour ceux qui pratiquent la méditation ou la relaxation par exemple, vous pourrez retrouver quelques similitudes dans la technique (comme la visualisation) car même si le nom des thérapies est différent, il y a parfois des origines communes. Précisions que l'état d'hypnose reste différent de la relaxation car il y a souvent un objectif de changement même si on peut se sentir plus détendu et relaxé après.