L'entraînement en salle peut jouer un rôle complémentaire important dans la préparation d'un footballeur. Il permet de renforcer la musculature, d'améliorer la puissance, l'équilibre et la stabilité. Des exercices spécifiques, comme le squat pour les quadriceps et les fessiers, le rowing pour le dos, ou encore des exercices pliométriques, peuvent aider à améliorer les performances sur le terrain.