Bien sûr. Toutes les mamans ont besoin de renforcer leurs abdos et leur périnée après l’accouchement. Peu importe quand c’était. Le programme sera toujours efficace pour toi parce qu’il te permet de te concentrer à 100% sur tes abdos et ton périnée. Peut-être que ce sera facile pour toi au début. Mais l’intensité augmente ensuite au fur et à mesure. Donc tu seras challengée.