Chaque séance se compose de quatre parties :
La première partie est à faire individuellement, chacun à votre rythme. Elle débute par de courtes lectures ou audio sur le thème de la séance. Puis chacun d’entre vous remplit de son côté un questionnaire sur le sujet (une dizaine de questions environ).
La seconde partie est optionnelle. Nous vous proposons dans celle-ci des pistes pour aller plus loin : cela peut être des lectures sur le sujet, des podcasts à écouter… À vous de faire votre marché si vous souhaitez creuser un thème en particulier.
La troisième partie se fait en amoureux. Nous vous conseillons de vous bloquer une soirée (ou un autre moment) à deux, de mettre vos téléphones de côté et de vous préparer quelque chose de sympa : commander dans votre restaurant préféré, vous mettre une playlist que vous aimez, ouvrir une bonne bouteille... Le but pendant ces quelques heures est de discuter de vos réponses à chacune des questions auxquelles vous avez répondu individuellement, en les utilisant comme base d’échange sur ces sujets.
À la fin de la séance, vous répondez sur un des profils (cela sera automatiquement partagé sur le second profil) aux questions et exercices bilans, sur lesquels vous pourrez revenir à vie : lors de la préparation de votre cérémonie, plus tard dans des moments de joie ou de difficulté…
La dernière partie est une nouvelle fois optionnelle. Nous vous proposons à nouveau des ressources pour approfondir le thème, mais également de petites idées d’activités pour mettre en pratique ce que vous avez appris durant la séance !