La rapidité d'action de l'Ashwagandha varie d'une personne à l'autre et dépend aussi du dosage et de la qualité de l'extrait d'Ashwagandha utilisé.
Un effet calmant et favorisant le sommeil peut se faire sentir après quelques jours d'ingestion.
Les utilisateurs doivent généralement attendre au moins 2 semaines pour de nouveaux effets. Dans certains cas, l'effet ne se produit qu'après 4 à 8 semaines.