Pour mincir, il est important de bien s'alimenter et d'avoir une alimentation équilibrée. Il faut éviter les repas riches en graisses et privilégier les légumes, les fruits et les produits à faible teneur en calories. Vous pouvez aussi augmenter votre niveau d'activité physique régulièrement afin de brûler plus de calories. Enfin, pour obtenir des résultats durables, la patience et la persévérance sont essentielles.