Adapter le massage à votre besoin. Selon la zone à masser et l’effet recherché, choisir l’embout et la vitesse de massage. Positionner la tête de massage du pistolet au dessus de la zone à masser, approcher vous doucement dans la zone à masser. Adapter la pression en fonction de la profondeur recherchée. Évitez de trop enfoncer l'appareil dans vos muscle pour ne pas vous faire mal ou vous blesser.Utiliser au dessus de vos vêtements en appuyant dessus et en vous déplaçant à travers le corps pendant environ 1 minute par zone à masser.Déplacer l'appareil en faisant des aller retour le long de la zone à masser. Ou le positionner sur un endroit plus localisé que l'on cherche à soulager.