En temps normal, on ne court aucun risque à consommer de la glutamine tous les jours si l’on se réfère à la dose prescrite sur l’étiquette du produit. C’est lorsque celle-ci dépasse les proportions recommandées qu’il faut s’inquiéter. À la longue, vous pourriez par exemple ressentir des nausées, une lourdeur au niveau de l’estomac, ou des douleurs.
De même, si vous ne buvez pas assez d’eau ou si vous forcez sur la quantité, vous risquez des répercussions graves sur vos reins. C’est pourquoi les experts déconseillent fortement ce type de cachets aux personnes qui en souffrent déjà.