R : Faire une barre de céréales maison est une option beaucoup plus saine et plus abordable que d'acheter des barres préemballées. Non seulement vous pouvez contrôler les ingrédients qui entrent dans vos barres, mais elles ne contiennent pas d'additifs malsains comme la présure, les acides gras polyinsaturés ou les acides gras saturés. De plus, vous pouvez ajouter des super aliments comme les graines de chia, les baies de goji et les graines de chanvre pour une meilleure nutrition.