Le traitement doit impérativement débuter par une mise au repos du muscle. "On préconise de mettre du chaud pour décontracter le muscle (avec une bouillotte ou une serviette chaude) puis de masser le muscle ou de faire des étirements. Il y a possibilité de masser avec des huiles essentielles, mais le principal ce n'est pas le composé, c'est le massage , précise Amina Fouzai. Lire la suite