On sous-estime beaucoup les calories liquides. On peut les retrouver dans :  les boissons alcoolisées,  les sodas,  jus de fruits,  soupes industrielles,  sirops,  etc. Ce sont souvent du sucre ou du gras rajouté (pour les soupes) qui sont peut utilisables par le corps et qu'il aura tendance a stocker facilement. S'en s'en rendre compte, un coca peut faire pencher la balance calorique du côté prise de poids.