Les alpinistes et voyageurs en altitude font face à des défis uniques pour leur santé en raison des conditions environnementales extrêmes. L’une des préoccupations majeures est l’hypoxie, une réduction de l’oxygène disponible qui peut entraîner des maux de tête, des étourdissements et même des problèmes respiratoires graves. De plus, l’exposition aux rayonnements ultraviolets est accrue en altitude, augmentant le risque de coups de soleil et de problèmes dermatologiques. L’acclimatation progressive est essentielle pour minimiser ces risques, tout comme la prévention des engelures dues au froid intense. Les voyageurs doivent également surveiller leur hydratation et leur apport nutritionnel pour maintenir leur énergie et leur santé générale.