La méditation guidée est très souvent utilisée comme méditation pour dormir. En effet, le fait d’être guidé permet de lâcher prise complètement. De plus, les débutants souhaitant s’initier à la méditation privilégient souvent l’accompagnement d’un guide. Cela permet de s’initier facilement et rapidement à la méditation.  Grâce à l’accompagnement d’un professionnel, vous bénéficierez très vite des bienfaits de la méditation du soir. Si votre horloge interne est déréglée, ou si vous souffrez d’insomnie, alors la méditation pour s’endormir est idéale.  Votre quotidien sera rapidement plus serein.