Tu ne dois rien rendre et rien n’est obligatoire. Les exercices au sein de ce programme sont pour toi. Tu peux décider de les réaliser ou de ne pas les réaliser. Bien évidemment, si tu ne réalises pas les exercices ou très peu, tu obtiendras de moins bons résultats que ce que tu pourrais obtenir en étant assidu et en les réalisant.    Les exercices que je te propose ne sont pas des exercices miracles. Il est important que tu investisses de ton temps et de ton énergie pour mener cette introspection et apprendre à mieux vivre avec ton hypersensibilité.    Quant au rythme auquel suivre le programme, il s’agit de TON rythme à toi. Je te propose de réaliser une introspection et donc de partir à ta rencontre et à la rencontre de ta supersensibilité. Cela prend du temps. Pour certains, ça en prendra plus que d’autre. Peu importe ! Ce qui importe, c’est que tu chemines et que tu évolues.