Une bonne routine matinale dépend en grande partie de vos besoins individuels et de votre style de vie. Mais en général, il est important de consacrer du temps à des activités que vous aimez et qui vous détendent, telles que : B. Activités de plein air, sports, rédaction d'un journal ou lecture. Priorisez également les tâches qui sont importantes pour atteindre vos objectifs, telles que : B. au travail au travail ou à l'école. Enfin, vous devriez vous reposer suffisamment afin d’avoir l’énergie dont vous avez besoin pour une journée productive.