On peut faire une retraite dédiée à la santé mentale pour se sentir mieux, pour vivre une expérience marquante ou pour ressentir des émotions fortes. Dans de nombreux troubles psychologiques, les émotions ou la capacité d’agir sont bloquées. Cela peut empêcher de comprendre ce qui ne va pas. Les retraites spirituelles ou psychologiques ont pour objectif de reconnecter le participant à ses sentiments pour l’aider à reprendre le dessus.