Pour augmenter votre niveau d’énergie, vous pouvez également très simplement faire une balade à la plage ou en forêt (plutôt pas l’hiver si vous pouvez, parce que la forêt est moins donnante à cette saison-là. Mieux vaudrait y aller au printemps par exemple.). Il est délicieux de se promener au bord d’une rivière, de se reposer dans une clairière, ou tout simplement l’été de faire une sieste au pied d’un arbre. Mais si vous êtes davantage tenté par les activités sportives, vous pouvez aussi :
- Randonner en montagne.
- Aller vous baigner dans la mer.
- Faire du vélo dans la campagne.
Peu importe tant que vous êtes dehors, dans la nature, à vous émerveiller de la beauté des paysages ! Il s’agit de respirer amplement, vider votre esprit, relâcher les tensions, ouvrir les yeux, regarder au loin, sourire.