Le bien-être mental fait référence à l'état général de santé mentale d'une personne, englobant son bien-être émotionnel, psychologique et social. Cela ne se limite pas à l'absence de troubles mentaux, mais plutôt à un état où une personne peut gérer efficacement le stress, les émotions, et maintenir des relations positives. Le bien-être mental implique une perception positive de soi, une résilience face aux défis de la vie, une capacité à maintenir des relations saines, et une bonne gestion des émotions. Il s'agit également de trouver un équilibre entre les aspects physiques et mentaux de la vie, de s'adapter aux changements, de maintenir une estime de soi positive et de poursuivre des objectifs personnels.