Tout d'abord, n'oubliez pas que nous sommes là pour vous 24/7/365. Discutez avec nous en direct, envoyez-nous un message, ou appelez-nous au 1-877-352-4497. Cela dit, voici quelques actions concrètes que vous pouvez entreprendre : Pour les victimes : S'en aller Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance - un enseignant, un entraîneur, un conseiller d'orientation, un parent Demandez de l'aide Dites quelque chose d'élogieux à l'intimidateur pour le/la distraire Restez en groupe pour éviter la confrontation Utilisez l'humour pour déconcerter ou vous connecter avec votre intimidateur Imaginez que l'intimidateur ne vous affecte pas Continuez à vous rappeler que vous êtes une bonne personne et que vous méritez le respect Pour les spectateurs : Au lieu d'ignorer un incident d'intimidation, essayez : Parlez-en à un enseignant, un entraîneur ou un conseiller Se déplacer vers ou à côté de la victime Utilisez votre voix - dites « stop » Se lier d'amitié avec la victime Éloignez la victime de la situation Pour les intimidateurs : Parlez à un enseignant ou à un conseiller Pensez à ce que vous ressentiriez si quelqu'un vous intimidait Tenez compte des sentiments de votre victime – réfléchissez avant d'agir