L'utilisation et les effets sont diff�rents. Une lampe de luminoht�rapie est con�ue dans le but de faire une "cure de lumi�re". Vous utiliserez votre lampe pour booster votre organisme par une utilisation quotidienne en s�ance de 15 � 30 minutes, voir une utilisation l'apr�s-midi si des gros coups de fatigues surviennent � cette p�riode ou si vous souhaitez retarder l'heure de votre coucher et �quilibrer � nouveau votre r�veil/sommeil. Les ampoules de luminoth�rapie ont le m�me effet sur l'organisme mais l'utilisation est diff�rente. On ne fait pas une cure avec ses ampoules, on les utilise sur la dur�e (pendant des heures) et tous les jours pour avoir un rendu de lumi�re stable qui ne provoque pas la fatigue, notamment dans les lieux o� l'on travaille, lit, s�journe beaucoup en journ�e. Avec une lampe de luminoth�rapie, vous serez statiques devant la lampe pendant 15 � 30 minutes alors qu'avec les ampoules vous vaquez � vos occupations dans la pi�ce �clair�e par l'ampoule de luminoth�rapie.