Lorsque l'on a mal au dos, la literie est souvent en cause. Que vous soyez plutôt matelas en latex, matelas en mousse à mémoire de forme ou matelas à ressorts ensachés, tous les choix sont permis. Cependant, les matelas et sommier doivent tous deux apporter un soutien adapté à votre morphologie. Par exemple :
Un matelas ferme sera adapté pour une personne mesurant 1m75 et pesant 75kg ou 1m90 pour 80kg.
Un matelas souple conviendra à une personne de 1m65 pour 55kg ou encore 1m80 pour 75kg.
Un matelas très ferme est conseillé pour les personnes dépassant les 100kg ou mesurant 1m50 pour 80kg par exemple.
Vous choisirez ensuite l'accueil du matelas en fonction de vos goûts (moelleux, ferme ou tonique). Pour bien choisir le soutien de votre matelas, on vous conseille de vous référer au guide de fermeté des matelas.