Après une journée remplie de stress et de pression au travail, rien de mieux qu'une bonne session de relaxation en musique pour se détendre. Pour cela, il est préférable d'opter pour des morceaux calmes et apaisants, comme du jazz ou de la musique classique. Ces genres musicaux ont un effet relaxant sur le corps et l'esprit, permettant ainsi de relâcher les tensions accumulées pendant la journée. Il est également conseillé de choisir des musiques sans paroles afin de favoriser une totale concentration sur la détente et le bien-être.