Ce qui ne vous rassure pas, vous connaissez les signes avant-coureurs car vous avez déjà vécu cette situation de dépression au cours des années précédentes. Rassurez-vous il est tout à fait logique de déclencher des troubles de l’humeur et d’avoir des coups de blues en ce moment. Nous traversons tout de même une pandémie. Mais là encore, votre sophrologue peut vous accompagner à prendre de la distance et vous sentir mieux.