La formation de sophrologie titre RNCP représente 320 h de cours en presentiel, pour 40 jours plus 10 jours-80 h hors présentiel d'immersion professionnelle
Les sessions se déroulent en week end, 1 à 2 fois par mois, sur 3 à 4 jours consécutifs (du jeudi au dimanche ou du vendredi au dimanche)
Une journée de formation correspond à 8H de face à face pédagogique, de 9H à 13h et de 14h à 18h.
Une formation complète est constitué d'une dizaine de regroupements en sessions collectives;