La VMA est l’une des valeurs fondamentales mesurant la performance chez l’athlète. Passer un test pour déterminer ta VMA te permet de :
1. Déterminer ton niveau actuel de performance
2. Créer un programme d’entraînement personnalisé basé sur le niveau mesuré afin de progresser, d’améliorer tes résultats et d’accroître ta VMA.
3. Disposer de données précises pour modifier ton allure de course en fonction de tes capacités tout au long de l’entraînement et des compétitions