L'Ayurvéda est une médecine traditionnelle indienne qui repose sur une approche holistique de la santé et du bien-être. Cette pratique ancienne, qui a plus de 5000 ans, utilise une combinaison de techniques naturelles pour équilibrer l'esprit, le corps et l'âme. Les concepts clés de l'Ayurvéda, tels que les doshas, les gunas, les dhatus et les marmas, sont des éléments fondamentaux de cette pratique. Dans cet article, nous allons explorer en détail ces concepts de base de l'Ayurvéda et comment ils peuvent aider à améliorer la santé globale et le bien-être.