La préparation mentale est souvent négligée dans l'entraînement de tennis, mais elle est tout aussi essentielle que la préparation physique. Des techniques comme la visualisation, la respiration contrôlée, et la fixation d'objectifs peuvent améliorer la concentration, réduire l'anxiété, et augmenter la confiance en soi. Travailler avec un psychologue du sport ou intégrer des exercices de méditation et de pleine conscience dans votre routine peut vous aider à développer une mentalité forte et résiliente, qui se traduit par de meilleures performances sur le court.