Il est important de prendre en compte vos éventuelles blessures préexistantes ou des recommandations médicales particulières. Si vous avez des douleurs chroniques ou des problèmes de santé, consultez un professionnel de la santé avant de commencer un programme d’exercices. De plus, écoutez votre corps et arrêtez tout exercice qui provoque de la douleur ou de l’inconfort.