En bout de ligne: plus votre corps est actif, plus vos besoins en calories sont élevés. 1 .... Pour les hommes:
Activité de moins de 30 minutes: environ 2100-2500 kcal / jour.
Exercice de 30 à 60 minutes: environ 2500-2700 / jour.
Plus d'une heure de fonctionnement: environ 3000-3500 kcal / jour.