Le café est sans aucun doute votre boisson préférée lorsque vous recherchez un regain d’énergie. Mais attention : s'il est vrai que le café peut vous donner une sensation de fraîcheur et de concentration pendant un certain temps, il n'a qu'un effet à court terme sur votre cerveau et votre système nerveux. Cela signifie que vous ressentirez une baisse d’énergie une fois que les effets du café se dissiperont.