Comme le dit l’adage, il ne faut pas abuser des bonnes choses. Pour ce qui est friandises, on dira généralement qu’elles ne doivent pas dépasser 10% de ma ration alimentaire journalière. L’important est de toujours respecter le dosage recommandé en fonction de mon poids et de mon activité physique. Évidemment, la qualité de la friandise que vous recevrez aura un impact sur la quantité que vous pourrez vous permettre d’en consommer. Le but n’est pas de vous faire développer un embonpoint que vous n’aviez pas initialement. Dans tous les cas, s’il m’arrivait de dépasser la quantité journalière limite de friandises me correspondant, je pourrais toujours compenser en réduisant légèrement ma ration de nourriture.