Lorsque l'on souffre de lumbago, il est recommandé de dormir sur le côté avec un oreiller entre les genoux pour aligner la colonne vertébrale et réduire la pression sur les vertèbres.  Évitez de dormir sur le ventre car cela peut accentuer les douleurs lombaires et ne pas utiliser un oreiller trop épais qui pourrait causer des tensions dans le cou et les épaules.