Contrairement à la marche à suivre lorsqu'on souhaite un enfant, il faut éviter d'avoir des rapports sexuels pendant la phase ovulatoire et les jours qui la précèdent. Il faut savoir que les spermatozoïdes peuvent survivre de 5 à 6 jours dans l'appareil reproducteur de la femme. En revanche, la durée de vie de l'ovule est plus courte, de 24 à 48 heures au maximum.
Ainsi, il faudra éviter d'avoir des relations sexuelles dans les 6 jours précédant l'ovulation et dans les 2 jours qui suivent, c'est-à-dire pendant la fenêtre de fécondité ou période fertile.
Cette méthode n'est cependant pas sûre à 100% à moins de connaître exactement la date de l'ovulation. La durée d'un cycle pouvant varier d'une femme à l'autre et même d'un cycle à l'autre, le risque de grossesse est toujours présent s'il ne s'agit que d'estimations basées sur une durée standard du cycle féminin.