De nombreux dormeurs et dormeuses ont du mal à tomber dans les bras de Morphée dans un environnement bruyant. En plus de les gêner pendant l’endormissement, les nuisances sonores sont nocives pour un sommeil réparateur.
En effet, lors de vos différentes phases de sommeil, le cerveau est sensible aux stimulis extérieurs, en particulier les sons. Ces derniers sont susceptibles de causer des troubles du sommeil comme des micro-réveils.