Il est conseillé de prendre les bouchées d’énergie Yummy protéinées 15 à 60 minutes après la séance d’exercice ou, au plus tard 2 heures après avoir terminé entraînement pour des résultats optimaux. Pour augmenter le niveau d’énergie, il est conseillé de prendre des protéines immédiatement avant de commencer la séance d’entraînement afin de prévenir la détérioration des muscles.