Une alimentation sans sucre ajouté présente de nombreux avantages, notamment l’amélioration de la santé globale, un meilleur contrôle du poids et une prévention des maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiaques. En éliminant les sucres ajoutés, on consomme moins de calories vides et on favorise des choix alimentaires plus sains.