Il n'y a pas de moment spécifique pour manger du miel, mais certaines personnes préfèrent le consommer le matin, à jeun, pour bénéficier de ses effets énergisants. D'autres aiment manger du miel le soir, avant de se coucher, pour favoriser un sommeil réparateur. Vous pouvez également l'ajouter à votre routine quotidienne dans vos boissons chaudes, sur du pain ou dans vos recettes de cuisine.