Il est toujours un peu surprenant de voir que ce qui bénéficie d'une grande publicité est rapidement catalogué comme une arnaque. « Comme J'aime » est un vrai programme qui permet véritablement de perdre du poids. Il est même fidèle à ses annonces. Ce n'est pas une arnaque, mais il ne faut pas non plus interpréter trop vite ce qui est dit. Ainsi, il y a bien un programme de stabilisation prévu après la perte de poids, qui consiste à réintroduire progressivement des aliments non fournis par « Comme J'aime », tout en bénéficiant du suivi d'un coach. L'objectif n'est pas simplement de perdre des kilos, mais aussi de rééquilibrer son alimentation et d'adopter de bonnes habitudes. Cependant, il faut être conscient que « Comme J'aime » présente aussi des inconvénients, comme le coût élevé du programme, la qualité des plats industriels, le risque de reprise de poids ou le manque d'éducation nutritionnelle. Il faut donc bien peser le pour et le contre avant de se lancer dans ce régime, et comparer avec d'autres alternatives possibles.