Tous les muscles qui composent ta ceinture abdominale sont nombreux et on te les présente ci-dessous :
1. Les érecteurs spinaux (muscles spinaux)
2. Les obliques internes
3. Les obliques externes
4. Le grand droit
5. Les muscles du plancher pelvien
Les muscles cités travaillent ensemble pour maintenir la colonne vertébrale et le bassin stables en agissant comme une connexion primaire entre le haut et le bas du corps. Ils sont nécessaires à la transmission de l’énergie des zones les plus grandes aux plus petites du corps.