Pour bien faire les bains dérivatifs en utilisant la méthode archaïque, commencez par préparer votre espace. Assurez-vous d'être dans un environnement calme et détendu. Vous aurez besoin d'eau fraîche et d'un gant de toilette. Asseyez-vous confortablement sur un siège près de votre lavabo ou dans votre douche, et commencez à passer le gant humide et frais sur les plis inguinaux et le périnée. Il est recommandé de pratiquer le bain dérivatif pendant une durée allant de 10 minutes à 1 heure par jour, selon votre disponibilité et votre ressenti. Toutefois pour des raisons pratiques il est recommandé d'utiliser la méthode moderne avec les poches de froid.