La prêle peut être consommée à différents moments en fonction de ses bienfaits spécifiques. Voici quelques recommandations sur quand prendre de la prêle: 1. Pour renforcer les os et les articulations, il est recommandé de prendre de la prêle pendant les repas, de préférence le matin ou le midi. Cela permet une meilleure absorption des minéraux essentiels pour la santé des os et des articulations. 2. Pour améliorer la santé des cheveux, de la peau et des ongles, prenez de la prêle pendant les repas, de préférence le matin ou le midi. Cela permet une meilleure absorption des nutriments nécessaires pour la santé des cheveux, de la peau et des ongles. 3. Pour soulager les problèmes urinaires, prenez de la prêle le soir avant de vous coucher. Cela permet une action diurétique pendant la nuit. 4. Pour stimuler la digestion: Prenez de la prêle après les repas, de préférence le soir. Ceci permet une meilleure digestion et une réduction des ballonnements. Il est important de noter que ces recommandations sont générales et qu'il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de prendre de la prêle ou tout autre complément alimentaire.