Comme c’est le cas avec les appareils de sport en général, l’on peut utiliser un tapis de course pour maigrir. La course est un exercice qui fait travailler intensément les muscles du corps, en particulier ceux du dos et de la partie inférieure du corps. Ce travail musculaire fait brûler un nombre important de calories et la graisse qui s’est formée sous la peau.
Si vous souhaitez brûler la graisse plus rapidement, vous pouvez augmenter la durée et l’intensité de vos entrainements. Mais n’en faites pas trop au risque de finir par avoir des blessures musculaires. De plus, si vous avez tendance à avoir un rythme d’entrainement trop soutenu, vous risquez aussi de vous fatiguer rapidement et par la suite de ne plus avoir la motivation nécessaire pour continuer à fournir des efforts réguliers. Par ailleurs, en plus de l’utilisation d’un tapis de course pour maigrir, vous devez veiller à avoir une bonne alimentation et à boire beaucoup d’eau.