L'activité physique est un excellent moyen d'agir favorablement sur son taux de glycémie et encore plus en cas de diabète gestationnel. Bien sûr, pas besoin de courir un marathon (surtout enceinte). L'idéal est de continuer à bouger tout au long de sa grossesse avec des activités douces telles que la marche, la natation ou encore des balades à vélo. "Cela fait du bien physiquement et mentalement. Une activité physique douce peut permettre de limiter la progression d'un diabète gestationnel", souligne Émilie Bonnaud.