Les éléments essentiels des exercices de contrôle du ballon consistent à mettre l'accent sur la forme et la technique appropriées pour les passes, les passes décisives et les réceptions. Ces exercices doivent mettre l'accent sur la régularité du contact avec les mains, le positionnement du corps et le jeu de jambes. L'objectif est de développer la capacité d'un joueur à contrôler le ballon avec précision et efficacité dans diverses circonstances, qu'il s'agisse d'un service reçu, d'une passe ou d'un set contrôlé.