La psychothérapie en téléconsultation est tout aussi efficace qu’en personne. Plusieurs études scientifiques menées ces vingt dernières années ont pu le démontrer. Pour en savoir plus je vous invite à consulter cette page, qui recense les différentes études sur l’efficacité de la psychologie en ligne. J’y ai  mis un lien vers chacune d’entres elles, si vous souhaitez en savoir plus.  Par ailleurs, il existe de nombreux avantages à rencontre un psychologue en ligne :  Pas de déplacement (économie de temps).  Pas de salle d’attente (meilleur anonymat/discrétion).  Garantie de confidentialité.  Le virtuel libère la parole et diminue les inhibitions (peurs, craintes, phobies, honte…) La consultation en ligne atténue la perception de jugement. L’empathie et la bienveillance demeurent tout comme l’écoute active et la neutralité du psychologue.  La prise de rendez-vous est facilitée car vous  pouvez rencontrer le psychologue sur le lieu qui vous arrange, à un moment propice pour vous. Les plages horaires sont plus généralement plus larges. Quand vous faites les choix d’un psychologue, en ligne comme en personne, assurez-vous toujours de ses compétences et de son accréditation. La psychologie est une profession règlementée (comme la médecine) et le psychologue doit être inscrit à l’Agence Régionale de Santé (ARS) et avoir un numéro ADELI.