Oui, il existe différentes méthodes pour surmonter l'envie de se détruire. Cela peut impliquer de chercher du soutien auprès de professionnels de la santé mentale, de développer des mécanismes de coping sains, d'explorer l'origine de ces pensées autodestructrices et de travailler sur l'estime de soi. Il est important de se rappeler que vous n'êtes pas seul et qu'il y a de l'aide disponible.