Si vous êtes tenté par cette activité, voici quelques conseils pour bien commencer :
Consultez votre médecin pour vous assurer que cette activité est adaptée à votre condition physique
Investissez dans une paire de bâtons de marche nordique adaptés à votre taille
Portez des chaussures confortables et adaptées à la marche
Commencez par des séances courtes et augmentez progressivement la durée et l’intensité
Rejoignez un club ou un groupe de marche nordique pour bénéficier des conseils d’un instructeur