Pour se débarrasser d’une sciatique, il est important que la zone touchée soit mise au repos. Le meilleur moment pour que celui-ci puisse récupérer pleinement reste pendant la nuit. Ainsi, un matelas qui ne permet pas au corps de se mettre dans une position de récupération peut aggraver sa santé. Donc l’empêcher de se rétablir, créant fatigue et douleur. Faites donc attention à prendre soin de votre nerf en journée, et optez pour un matelas de qualité qui vous permet de récupérer. Mais également de prendre soin de vos douleurs pour des nuits paisibles.