Le ronflement sera toujours réduit avec les changements de style de vie. L'exercice, une alimentation saine, une perte de poids et des habitudes de sommeil adéquates contribuent à réduire le ronflement. Les études de traitement alternatif sont également positives avec les dispositifs d'avancement mandibulaire (dispositifs anti-bruit) qui affichent des taux de réussite élevés.