"Les muscles des jambes, du ventre, des bras, des épaules gagnent en tonicité. Le corps se sculpte. La rapidité d'exécution ajoute une dimension cardiovasculaire ce qui est bénéfique pour une perte de poids" selon notre expert. Très complets, les burpees sont excellents en guise d'échauffement, car il prépare bien chaque famille musculaire avant toute activité ou pratique sportive. Lire la suite