Hieronnalla hoidetaan lihasjännityksiä ja lihaksistossa olevia kiputiloja sekä se antaa hyvän olon, vähentää stressiä ja nopeuttaa palautumista. Kudosten mekaaninen käsittely tehostaa heikentynyttä laskimoverenkiertoa, sillä hieronta suuntautuu kohti sydäntä ja näin ollen veri virtaa laskimoissa paremmin ja kudosten turvotus vähenee. Samalla kudosten aineenvaihdunta ja nestekierto tehostuu.