Paras lisäravinne flunssaan hoitaa lyhentää sen kestoa ja voi jopa ennaltaehkäistä sitä. Näin voivat tehdä sinkki ja C-vitamiini sekä echina. Myös D-vitamiini tukee immuunijärjestelmää eli vastustuskykyä, joten se voi auttaa taistelemaan flunssaa vastaan.