Hamppuöljy tai hampunsiemenöljy on erittäin terveellistä, sillä se sisältää 75% ihmisille välttämättömiä rasvahappoja sekä biologisesti arvokkaita gammalinoleenihappoa (GLA) ja stearidonihappoa (SDA). Nämä rasvahapot auttavat pitämään veren kolesteroliarvot matalana ja toimivat hyvän terveyden puolesta. Tervellisin kylmäpuristettu hamppuöljy sisältää omega-6- ja omega-3-rasvahappoja suhteessa 3:1, joka on optimaalinen terveyttä ajatellen. Kannattaa varmistaa että suhde on oikea ja että hamppuöljy on valmistettu kylmäpuristusmenetelmällä. Kotimainen hampunsiemenöljy maksaa 7 - 12 euroa 500 ml pullo. Suomalainen hamppu on ekologinen ja puhdas valinta luomu versiona.