Metioniinia saa viljoista, pähkinöistä ja siemenistä sekä parsakaalista, ruusukaalista ja lehtikaalista kasvisruokavaliossa, lisäksi metioniinia kasvissyöjänä saa esimerkiksi soijapavusta, ja myös muissa palkokasveissa on metioniinia. Sekasyöjä saa metioniinia maitotuotteista, kananmunista, kaloista ja muista merenelävistä, kanasta ja punaisista lihoista. Kannattaa lisäillä siemeniä, palkokasveja ja pähkinöitä moniin ruokiin, jotta takaa aminohappojen saannin.