Kyllä, sinun on mahdollista saada kaikki tarvitsemasi ravintoaineet kasvisruokavaliosta. Kun jättää lihan pois ruokavaliosta joutuu yleensä täydentämään ruokavaliota B12-vitamiinilla, jos et syö mitään eläintuotteita. Tutustu vegaaniruokavalion lautasmalliin.