Endometrioosin syntyä ei voida ehkäistä, mutta sen oireita voidaan ehkäistä terveellisten elämäntapojen ja terveellisen ruokavalion avulla. Ruoan on oltava puhdasta ja ravintorikasta. Vitamiinien saamisesta on myös tärkeää huolehtia, sillä ne auttavat hoitamaan tulehdusta. Ruokavaliossa on hyvä välttää alkoholia, valmisruokia, punaista lihaa, kofeiinia, sokeria ja vaaleita viljoja.