Kyykky kehittää erityisesti jalkojen lihaksistoa. Näistä tärkeimmät ovat takareidet ja etureidet. Kyykky kehittää myös muitakin jalkojen lihaksia, joita on pakarat ja reiden lähentäjät sekä ojentajat. Myös selän ja keskivartalon lhakset tekevät töitä kyykätessä.