Kehoa voi puhdistaa monin tavoin esimerkiksi jatkuvalla terveellisen, puhtaan ja luonnollisen ravinnon syömisellä, (Tätä ovat: kasvikset, marjat, hedelmät, siemenet, pähkinät ja kylmäpuristetut kasviöljyt), lyhyellä detox kuurilla, paastolla, saunomisella ja kylpemisellä, urheilulla ja myrkyllisten tai keholle haitallisten aineiden pois jättämisellä. Haitallisia aineita ovat esimerkiksi tupakka, alkoholi, huumausaineet, prosessoidut elintarvikkeet, huonot tyydyttyneet rasvat, sokeri ja vehnäjauhot. Harkinnan alle poistoon kannattaa laittaa myös punaisen lihan syöminen, roskaruuan syöminen, leivonnaisten ja makeisten ylikulutus ja tv:n katsomisen runsaus suhteessa esimerkiksi liikunnan määrään.