Kyllä, on mahdollista toipua erosta ilman terapeuttista apua. Ystävät ja perhe voivat tarjota tukea, ja joillekin kirjoittaminen tai meditaatio voi auttaa. Kuitenkin terapeuttinen apu voi olla hyödyllistä, jos tarvitset syvällisempää tukea ja ymmärrystä.