Suppailu on kasvattanut suosiotaan hurjaa vauhtia ja SUP-lauta on mitä mainioin valinta kesäksi esimeriksi mökille! Suppailun aloittaminen on todella helppoa, ja perusteet opit vain muutamassa minuutissa. SUP-lauta mahdollistaa laudan käytön myös esimerkiksi joogaamiseen sekä erilaisiin voimistelu- ja lihaskuntoharjoituksiin tai vaikka kalastamiseen.
Suppailu on hyvää koko vartalon liikuntaa, joka kehittää lihaskestävyyttä (erityisesti keskivartalon lihaksia), tasapainoa sekä kuntoa, samalla kun nautit ulkoilmasta ja kauniista kesäsäästä. SUP-lautailu sopii kaikille vesillä liikkumisesta kiinnostuneille.