Vaikutus on tehokkaimmillaan silloin, kun nukkuja on alasti ja käyttää sekä pussi- että aluslakanaa.Keho kannattaa totuttaa lakanoihin käyttämällä ensin pelkästään pussi- tai aluslakanaa ja ottamalla vähitellen kaikki tuotteet käyttöön. Lakanat saattavat vilkastuttaa kehon aineenvaihduntaa, ja kuona-aineiden poistuminen kehosta saattaa aluksi aiheuttaa hikoilua.