Magnesiumia saadaan yleensä riittävästi, jos henkilö on terve ja ruokavalio on tasapainoinen. Riittämättömän saannin taustalla on usein joku sairaus tai nesteenpoistolääkitys. Myös runsas fosforipitoisten juomien kuten kolajuomien käyttö voi heikentää magnesiumin imeytymistä.