Nukkumista säännöllisesti häiritsevät tekijät aiheuttavat monia ongelmia, mukaan lukien uupumusta, ärtyneisyyttä, keskittymiskyvyn heikkenemistä, aivosumua ja päiväsaikaan koettua väsymystä, näihin kuitenkaan rajoittumatta. On yleistä kokea yhdistelmä näitä oireita, ja vaikka ne eivät teekään terveydelle hallaa lyhyellä aikavälillä, voivat pitkäkestoinen huonosti nukkuminen ja unettomuus aiheuttaa merkittäviä terveysongelmia. Lue unettomuudesta lisää täältä.