Painopeitot parantavat unen laatua useimmilla niitä käyttävillä ihmisillä. Vaikka kokemukset ja tulokset ovat yksilöllisiä, tehdyt tutkimukset osoittavat, että merkittävä osa koehenkilöistä huomaa eron. Muita vaikutuksia ovat rentoutumisen ja turvallisuuden tunne.