VHH-päivinä ei tosiaan ole välipalaa, kun energiamäärä on alhaisempi ja on parempi että ateriat ovat kuitenkin kunnon kokoisia. Etenkin jos noudatat ruokavaliota 2, voit ottaa vaikka puolet aamupalan pähkinöistä ja aamun kasvikset tai hedelmän välipalana.
Pääasia on, ettei VHH-päivinä jaa iltapalan hh-annosta useammalle aterialle.