Fenyylialaniinia saa auringonkukansiemenistä, raakakaakaosta, soijapavusta ja vehnänalkiosta kasvisruokavaliossa. Sekasyöjä saa fenyylialaniinia mm. naudan lihasta ja maksasta. Kasvissyöjänä kannattaa siemeniä, papuja ja pähkinöitä sijoittaa monenlaisiin ruokiin niin takaa välttämättömien aminohappojen saannin.