Vähäinen närästys on tuttu ja onneksi väliaikainen vaiva raskausaikana. Ongelmaa voi myös lievittää seuraavilla keinoilla:
Nauti kalsiumia sisältäviä juomia, esimerkiksi maitoa tai piimää tai juotavaa jogurttia. Ne neutraloivat vatsahappoja ja muodostavat ruokatorveen kalvon, joka ehkäisee kirvelyä.
Syö happoja neutraloivia ruoka-aineita, kuten banaania ja manteleita.
Moni sanoo kuitupitoisen leivän lievittävän närästystä.
Närästyslääkkeitä uskaltaa käyttää myös raskauden aikana. Raskaana ollessa sopivista närästyslääkkeistä kerrotaan alla.