Yleensä ei... Ikkunan lähellä työskentely on varmasti terveellisempää, koska sinulla on enemmän kosketusta ulkoilmaan. Valon määrä kuitenkin vähenee nopeasti, mikä tarkoittaa, että biologinen kellosi ei ole vieläkään riittävän hyvin hallinnassa. Se on suurin piirtein 1,5 metrin päässä ikkunasta. Näin ollen se on usein huono sää, mikä ei auta luonnonvalon esiintymistä. Joten Sparckel on ehdottomasti järkevä ja sillä on vaikutusta, vaikka istuisitkin ikkunan vieressä.