Vastustuskykyä vahvistavat terveellinen ruokavalio, säännöllinen käsihygienia sekä riittävä uni. Stressi altistaa elimistön tulehdustiloille ja vähentää immuniteettiamme. Flunssaa voi ehkäistä pesemällä käsiä aina, kun siihen on mahdollisuus. Flunssaisena kättelyä pitäisi pyrkiä välttämään.