Kuukautisalushousumme toimivat samaan tapaan kuin kertakäyttöiset tamponit ja terveyssiteet, joten ne yleensä vaihdetaan päivän aikana. Imukykyisimmät kuukautisalushousumme imevät itseensä jopa 50 ml nestettä, mikä on erittäin suuri määrä verta. Useimpien naisten vuoto on keskimäärin 35 ml kuukautisten aikana.  Valitse vain yksilöllisiin tarpeisiisi sopiva imutaso (tai korkeampi, jos haluat tuntea olevasti varmasti suojattu). Käytä sitten alushousuja koko päivän tai yön ajan.  Ajan myötä huomaat, miten kuukautisalushousut toimivat yksilöllisen vuotosi yhteydessä ja miten voit mukauttaa imutasoa vuodon eri päivinä. Seuraavassa on muutamia merkkejä, joiden avulla tiedät, minkä tason tarvitset:  Haarakiilan paino: mitä painavampi se on, sitä täydempi se on  Kosteutta hylkivässä kerroksessa (ihoa vasten oleva kerros) näkyvien verijälkien koko.  Jäykkyys: jos haaraosa on täynnä, se saattaa tuntua hieman jäykältä ja paksummalta kuin vasta pestynä