Pienillä lapsilla on painoonsa nähden korkeampi energiantarve kuin aikuisilla, ja heidän vatsansa mahtuu vain pieniä määriä kerrallaan. Kaiken kaikkiaan pienet lapset tarvitsevat vähemmän energiaa kuin aikuiset, mutta ravintoaineiden tarve on suuri. Jotta lapset saisivat riittävästi ravintoa kasvaakseen, kehittyäkseen ja että heillä on energiaa leikkiä, he tarvitsevat säännöllistä tankkausta hyvää, ravitsevaa ruokaa.