Kroppa reagoi jo vuorokauden paaston jälkeen Jos kroppamme ei saa ravintoa, alkavat ensimmäiset ruoan puutteesta johtuvat oireet tuntua kropassamme jo saman päivän aikana. Keho reagoi syömättömyyteen tunti tunnilta rajummin. Lyhyen syömättömyysjakson jälkeen verensokeri laskee ja mieli muuttuu kärttyiseksi.