Saunojen suosioon on monia syitä. Useimmat tietävät, että saunominen suomalainen perinne ja tapa seurustella. Se on myös hyväksi terveydelle, jos se tehdään oikein. Säännöllisen saunomisen sanotaan ehkäisevän korkeaa verenpainetta ja tekevän hyvää sydämelle. Saunominen lisää myös verenkiertoa kehossa, mikä antaa miellyttävän tunteen.