Saatat syödä liikaa lisättyä sokeria. Kun otetaan huomioon, että naisten päivittäinen sokerisaanti on 24 grammaa ja miehillä 38 grammaa, jos välipalaksi on tarjolla kuusi purukumia, se laskee. "Jatkuvasti liiallisen lisätyn sokerin syöminen voi johtaa painonnousuun, tulehduksiin, kroonisiin sairauksiin, sydänongelmiin ja muihin", Poon sanoo.