Sininen valo ei itsessään ole vaarallista, ja sitä tulee taivaalta kaiken aikaa. Sininen valo on tärkeää, sillä se auttaa meitä pysymään hereillä. Sinisessä valossa on kuitenkin myös elementtejä, jotka voivat tutkimusten mukaan olla haitallisia silmille. Näyttöjen ja nykyaikaisten valonlähteiden ansiosta altistumme sisäympäristössä aiempaa runsaammalle siniselle valolle. Emme tunne altistuksen vaikutuksia tarkkaan, mutta sinisen valon osittainen suodattaminen ei ole vahingollista, ja useimmat kokevat sen miellyttäväksi silmille.