Tähän kysymykseen ei ole yksiselitteistä vastausta, sillä viime kädessä kaikki riippuu nykyisten juoksukenkiesi kunnosta. Osa kengistä kestävät käytössä toisia huomattavasti pidempään. Tietynlaisena suuntaa antavana sääntönä voitaisiin kuitenkin todeta, että juoksukengät olisi hyvä vaihtaa noin 500–750 kilometrin välein. Toisaalta moni juoksee laadukkailla kengillä huomattavasti enemmän, eikä edes huomaa suorituskyvyssä merkittävää laskua.