Totta. Aknen kehittymisen riski on 1,4 kertaa suurempi, kun unemme on häiriintynyt ja heräämme väsyneinä. Tämä on usein merkki fyysisestä ja/tai psyykkisestä stressistä. Siksi on tärkeää nukkua hyvin. Vähennä ruutuaikaa tai jopa vältä ruutujen katsomista ennen nukkumaan menoa...