Yleensä puhutaan 84 alkuperäisestä harjoitteesta. Nykyisin, kun jooga on länsimaistunut ja vapautunut, suuntauksia on tullut lisää ja harjoitteista on lukemattomia muunnelmia, joten on aika mahdotonta sanoa, montako harjoitetta on olemassa. Tässä valikoimassa on 75 harjoitetta, jotka kuuluvat tunnetuimpiin ja yleisimpiin ja sopivat sekä vasta-alkajille, että joogan harrastajille.