Hyvä VPN-palvelu ei vaikuta internetin nopeuteen ainakaan merkittävissä määrin. Välityspalvelimilla on huono maine siirtonopeuden suhteen, mutta kyseinen maine johtuu epäluotettavista ilmaisista palveluista. Maksulliset palvelut ovat yleensä nopeita ja kaikki suosittelemamme palvelut ovat nopeuden puolesta huippuluokkaa.
Esimerkiksi torrenttien lataaminen, työverkkoon yhdistäminen, Netflixin suoratoisto sekä pelien pelaaminen onnistuvat erinomaisesti, kun käytössä on hyvä VPN-yhteys. Jotkin internetpalveluntarjoajat voivat myös tahallaan rajoittaa tai hidastaa yhteysnopeutta, mikäli yhteyttä käyttää vääriin asioihin, mutta VPN kiertää tämän ongelman kokonaan, salatun yhteyden ansiosta.