Ashwagandhaa pidetään adaptogeeninä, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa kehoa sopeutumaan stressiin. Se voi alentaa kortisolin, stressihormonin, tasoa veressä ja tukea hermoston tasapainoa, mikä voi auttaa vähentämään ahdistusta ja edistämään yleistä mielentyyneyttä.