Valolla – ei vain LED-valolla – on suuri osa vuorokausirytmiisi. Tämän vuoksi kotisi valot voivat vaikuttaa hyvinvointiisi. Sininen valo esimerkiksi tukahduttaa melatoniinia, unihormonia, joten siniselle valolle altistuminen yöllä voi vaikeuttaa nukahtamistasi.