Löylykauha, joka tunnetaan myös nimellä saunakauha, on saunan välttämätön väline, jolla kaadetaan vettä ja/tai eteerisiä öljyjä kuumien saunakivien päälle höyryn aikaansaamiseksi ja kosteuden lisäämiseksi. Seuraavassa kerrotaan, miten infuusiokauhaa käytetään:
Täytä kauha:
Ota ensin saunakauha ja kauho vettä saunakauhasta. Jos käytät eteerisiä öljyjä tai saunajuomatiivisteitä, ne on sekoitettava kauhan veteen etukäteen.
Kaada vesi kivien päälle:
Kaada vesi kauhasta hitaasti ja tasaisesti kuumille saunakiville. Tämä on tehtävä varovasti, jotta vesi ei haihtuisi liian nopeasti ja muodostuisi liian kuuma höyrypilvi.
Jaa höyry:
Kun vesi on kaadettu kiville, syntyy höyryä, joka jakaa saunan lämmön. Joskus saunojat "heiluttavat" kauhalla nousevaa höyryä saunan lauteille, jotta lämpö jakautuu tasaisesti.
Toista prosessi:
Saunomisen aikana voit toistaa prosessin useita kertoja, jotta saunan kosteus ja lämpö pysyvät yllä. On tärkeää kiinnittää aina huomiota omaan hyvinvointiin ja kehon reaktioihin, jotta vältytään ylikuumenemiselta tai kuivumiselta.