Aswagandhaa saa joko kapseli- tai jauhemuodossa. Kapselit ovat selvästi yleisin markkinoilla oleva tuote, ja niiden käyttäminen on erittäin helppoa. Tavallisesti päivittäin otetaan 1-2 kapselia iltaisin tai juuri ennen nukkumaanmenoa. Monet kapselit voi myös avata, joten voit halutessasi sekoittaa sisällön ruokaan. Jauheen annostusohjeissa on hieman enemmän joustoa, sillä kuluttaja saa itse annostella sen. Suositeltu annos on yleensä ½-1 teelusikallista, ja jauheen voi sekoittaa esimerkiksi puuroon tai smoothieen.