Nuuskan ja nikotiininuuskan suurin ero on se, että nuuska sisältää tupakkaa. Nikotiininuuska on täysin tupakatonta, eikä näin ollen sisällä tupakan vaarallisia ja muita haitallisia kemikaaleja. Nuuskan sisältämä tupakka pitää sisällään tuhansia terveydelle haitallisia kemikaaleja ja karsinogeenejä. Käyttämällä tupakkatuotteita altistat itsesi ja ympärillä olevat ihmiset vaarallisille yhdisteille. Suomessa kuolee joka vuosi noin 7000 ihmistä tupakan ja tupakkatuotteiden käytön takia. Näistä kuolemista leijonanosa voitaisiin välttää siirtymällä tupakkatuotteista vähemmän haitallisiin tuotteisiin, kuten tupakattomaan nikotiininuuskaan.  Vähennä haittoja nikotiininuuskan avulla – tupakanpolton lopettamisen yhteydessä puhutaan yleensä haittojen vähentämisestä. Nikotiininuuskassa ei ole tupakan sisältämiä kemikaaleja, joten haittoja on paljon vähemmän. Toki nikotiini on itsessään myrkyllistä suurina määrinä nautittuna – pienemmätkin määrät aiheuttavat riippuvuutta. Monesti tupakoinnissa tapariippuvuus on itse nikotiiniriippuvuutta pahempi asia. Nikotiiniriippuvuutta olisi hyvä hillitä miedoilla, alle 4 mg:n nikotiinipusseilla. Mikäli riippuvuuttesi nikotiniin on tavallista korkeampi, voit kokeilla vieroittamista vahvemmilla nikotiinipusseilla. Suosittelemme kuitenkin että siirryt vahvoista nikotiniipusseista mietoihin mahdollisimman pian, koska nikotiinissa on omat terveydelle haitalliset vaikutuksensa.