Nilkan nyrjähdysvammassa kuntoutuminen kestää arviolta 1-3 kuukautta, riippuen vamman vakavuudesta ja minkälaista liikuntaa ja urheilua asiakas tekee. Nilkan alueen jännevaivoissa kuntoutuminen kestää arviolta 3-6 kuukautta. Aikaisessa vaiheessa aloitettu kuntoutus helpottaa ja nopeuttaa nilkkavaivan kuntoutusta.