Arkipäiväiset videot käsittelevät pysyviä teemojamme. Maanantaisin tulee aina video motivaatioon liittyen, tiistaisin taitoharjoitteluun, keskiviikkoisin fysiikkaharjoitteluun, torstaina käsitellään ravintoa ja perjantaisin urheilija 24/7 – urheilijan elämäntapaa. Viikonloppuisin julkaistavat ”urheilijan iltanuotiot” käsittelevät huippu-urheilijan uralta jotain tiettyä hetkeä, mikä on ollut jollain tavalla ratkaisevassa roolissa koko loppu-uraa ajatellen. Lisäksi myöhemmin tulossa huippu-valmentajien, urheilulääkärien ja muiden urheilussa mukana olevien asiantuntijoiden haastatteluita. joissa peilataan nuoren urheilijan elämää kulloiseltakin tulokulmalta.