Suosittelemme, että aloitat kombuchan nauttimisen pienin askelin. Kombuchan vaikutukset vaihtelevat yksilöllisesti. Toiset janoavat heti lisää ja toisille se aiheuttaa suoliston toiminnan lisääntymistä. Jokainen keho on ainutlaatuinen, joten kuuntele sen viestejä. Hyvä määrä aloittaa on noin 3-4 dl päivässä. Mutta kuten jokainen erä kombuchaa, niin myös kehomme ovat erilaisia. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa nauttia kombuchaa. Se mikä sopii sinulle ja mihin kehosi reagoi positiivisella tavalla on juuri oikea tapa sinulle. Kuuntele siis kehosi viestejä ja toimi sen mukaan.