Ravintoaineiden ja vitamiinien puutteet voivat edistää harmaita hiuksia, joten tasapainoinen ruokavalio on tärkeää ennaltaehkäisyn kannalta.
DIY sipulimehu: Se voi auttaa kehoa hajottamaan vetyperoksidia harmaiden hiusten muodostumisen viivästyttämiseksi. Mehu stimuloi myös päänahan verenkiertoa.
Kehon happamuuden vähentäminen auttaa stimuloimaan aineenvaihduntaa ja siten varmistamaan, että vitamiinit ja ravintoaineet voivat imeytyä paremmin.