On olemassa useita tapoja, joilla voit vähentää stressiä. Esimerkiksi voit yrittää rentoutua ja rauhoittua harjoittamalla meditaatiota, joogaa tai muita rentoutusharjoituksia. Voit myös yrittää löytää aikaa itsellesi ja tehdä asioita, joista nautit.