Harjoitusvälineenä puolapuut ovat äärimmäisen monipuoliset. Niiden kanssa voi toteuttaa esimerkiksi kokonaisvaltaisen kehonpainoharjoituksen tai lihashuoltotuokion. Puolapuita hankitaankin nykyään paljon kotioloihin, koska ne eivät vie paljoa tilaa ja niistä pystyy nauttimaan koko perhe.