Rasvainen kala. Rasvainen kala on maukasta kolesterolia kontrolloivaa ruokaa! Lisäksi niiden korkeat Omega-3 -monityydyttymättömien rasvojen ja antioksidanttien pitoisuudet parantavat valtimoiden elastisuutta samalla, kun ne lopettavat plakin ilmaantumisen niiden seinämillä.