Oikea työpöydän korkeus voi vaihdella yksilöllisesti riippuen henkilön pituudesta ja työskentelyasennosta. Kuitenkin yleinen suositus on, että työpöydän korkeuden tulisi olla säädettävissä niin, että se sopii eri käyttäjille ja antaa mahdollisuuden luoda ergonominen työasento. Tässä on joitakin yleisiä suosituksia työpöydän korkeuden suhteen: 1. Istuva työskentely: Kun istut työpöydän ääressä, kyynärpäidesi tulisi olla noin 90 asteen kulmassa ja ranteidesi tulisi olla suorassa linjassa kyynärpäidesi kanssa, kun kädet lepäävät työpöydällä. Tämä auttaa välttämään hartioiden ja ranteiden rasitusta. Yleinen työpöydän korkeus istuvalle työskentelylle voi olla noin 72-76 cm. 2. Seisova työskentely: Jos käytät seisomatyöpistettä, työpöydän korkeuden tulisi olla niin, että kyynärpääsi ovat noin 90 asteen kulmassa, kun seisot pöydän ääressä. Seisomatyöpisteen työpöydän korkeus voi vaihdella henkilön pituudesta riippuen, mutta se voi olla esimerkiksi noin 100-120 cm. 3. Säädettävyys: Ihanteellisesti työpöydän korkeutta tulisi pystyä säätämään tarpeen mukaan, jotta se sopii eri käyttäjille ja erilaisiin työskentelyasentoihin. Säädettävät työpöydät, joita voi nostaa ja laskea tarpeen mukaan, tarjoavat joustavuutta. On tärkeää säätää työpöytä niin, että se tukee ergonomista työasentoa ja vähentää fyysistä rasitusta. Henkilökohtaiset mieltymykset ja fyysiset ominaisuudet voivat vaikuttaa siihen, mikä korkeus on mukavin juuri sinulle. Suositeltavaa on kokeilla erilaisia korkeuksia ja säätömahdollisuuksia varmistaaksesi, että työpöytäsi on juuri sinulle sopiva.