Vaikka vatsalihasten harjoittelu auttaa vahvistamaan ja kiinteyttämään näitä lihaksia, on tärkeää muistaa, että sixpack määräytyy ensisijaisesti kehon rasvaprosentin mukaan. Sixpackin saavuttamiseksi sinun on myös noudatettava terveellistä ruokavaliota ja ylläpidettävä kalorivajetta kehon rasvan vähentämiseksi.