Kannattaa tsekata selänojennuksen yleisimmät sudenkuopat Tekniikka-osiosta. Lisähuomiona vielä fysioterapeutti Minjan vinkki: purista nostovaiheessa pakaroilla niin paljon kuin pystyt, muuten paine siirtyy alaselkään. Tarkkana myös, ettei alaselän notko lisäänny liikkeen aikana. Selän suoruutta voi harjoitella pitämällä keppiä pitkittäin selässä kun teet liikettä niin, että keppi osuu takaraivoon, yläselkään ja pakaroihin koko liikkeen ajan. Alaselässä säilyy normaalinotko.