زبان خود را روی تمام سطوح دندان هایتان بکشید. اگر دندان‌هایتان مانند شیشه صاف می‌شوند، مسواک زدن را به خوبی انجام داده‌اید. اگر برخی از نواحی هنوز کمی زبر هستند، باید دوباره آنها را مسواک بزنید.