بله، کوهنوردان با انجام تمرین‌های مختلفی چون پیاده روی استقامتی، دویدن، شنا، دوچرخه سواری و تمرین کمبود اکسیژن می‌توانند از قبل برای هم هوایی آمادگی کسب کنند؛ البته باید بدانید که بخش زیادی از هم هوایی با قرار گرفتن در ارتفاع در بدن انجام می‌شود و نمی‌توان قبل از صعود به آن دست یافت