خیر، این تلهٔ ذهنی دائمی نیست و با درمان مناسب قابل تغییر است. با کمک درمانگر و تلاش شخصی، می‌توان به تدریج این الگوهای فکری منفی را تغییر داد و زندگی شادتری داشت.