توصیه می کنیم قبل از انجام هر گونه ورزش سنگین حداقل یک هفته بعد از پرکننده های پوستی صبر کنید زیرا این کار از خطر بروز عفونت جلوگیری خواهد کرد. بنابراین در این مدت نباید هیچ گونه ورزش سنگینی انجام دهیدزیرا می تواند خطر کبودی و تورم شما را افزایش دهد.