خوب، این دانه های ریز و در عین حال قدرتمند سرشار از مواد مغذی هستند و یکی از سالم ترین مواد غذایی در اطراف هستند. دانه های گوجه فرنگی سرشار از فیبر غذایی، ویتامین A و C هستند و هضم آن سخت تر است و معمولاً پس از خشک شدن، به صورت پودر مصرف می شود!