می توانید بدنسازی را در خانه با حداقل تجهیزات مانند کش های ورزشی یا تمرینات وزن بدن شروع کنید. با پیشرفت می توانید تجهیزاتی مانند دمبل، هالتر و میز پرس اضافه کنید. مقدار تجهیزات مورد نیاز شما به اهداف تمرینی و تمریناتی که قصد انجام آن را دارید بستگی دارد.