استفاده از روش های خانگی و ستنی نیز برای جرم گیری دندان تاثیرگذار هستند اما مدت زمان کمتری ماندگاری دارند. همچنین در صورتی که جرم دندان شما زیاد باشد، با استفاده از روش های سنتی قابل رفع نخواهد بود. به همین منظور می بایست به دندانپزشک مراجعه نمایید.