اندازه ساک های بدنسازی می تواند از کیف های دستی کوچک تا کیف های بزرگتر باشد که می توانید برای مسافرت نیز از آن استفاده کنید. برای اکثر ورزشکاران یک ساک سایز متوسط کافی است.