ابتدا نصف قاشق چای‌خوری نمک در ظرفی بریزید و مسواک مرطوب شده را به آن آغشته کنید. سپس طبق معمول مسواک بزنید. در پایان با یک لیوان ولرم، دهان و دندان خود را بشویید، برای اینکه به مینای دندان و بافت لثه هایتان آسیب نرسد از مسواک نرم استاده کنید.