وقتی استرس دارید، الگوهای تنفس شما تغییر می کند و باعث ایجاد فشار و تنش در قسمت میانی کمر می‌شود. شانه های شما قوز کرده و باعث درد در سرتاسر قسمت فوقانی و میانی کمر می‌شود.