بله، آجیل ها در صورت مصرف به اندازه می تواند به عنوان یک آجیل رژیمی به حساب بیایند. آجیل ها دارای مقادیر زیادی پروتئین، کربوهیدرات و چربی های غیر اشباع بوده که می توان سوخت و ساز بدن را افزایش دهد.