ورزش، جریان خون و تنفس را بهبود می‌دهد و موجب آرامش اعصاب می‌شود. برخی از ورزش‌ها همانند یوگا، حرکات کششی و ورزش‌های هوازی تاثیر زیادی در کاهش سلولیت دارند.