برای کاهش علائمی مانند احساس گر گرفتگی، بی خوابی، تعرق، خشکی واژن و... باید سبک زندگی سالمی را دنبال کنید. برای داشتن سبک زندگی سالم موارد زیر را رعایت کنید: ·         به طور منظم ورزش کنید. ·         از استعمال دخانیات خودداری کنید. ·         رژیم غذایی سالمی داشته باشید. ·         برای پیشگیری از خشکی واژن با پزشک مشورت کنید.