ماست، علاوه بر این که یکی از مغذی‌ترین و محبوب‌ترین خوراکی‌های دنیا است، می‌تواند به غذای مورد علاقه پوست شما نیز تبدیل بشود.
ماست، حاوی مقدار زیادی پروتئین و مواد معدنی است که به بازسازی سلول‌های پوستی، کمک شگرفی می‌کنند. این ماده، همچنین حاوی مقدار زیادی لاکتیک اسید است.
لاکتیک اسید را امروزه در ترکیب بسیاری از مواد آرایشی و مراقبتی می‌توانید پیدا کنید؛ زیرا یک ترکیب لایه‌بردار طبیعی و یک ترکیب ضد قارچی قوی است که پوست شما را نرم و تمیز می‌کند.ماست، سرشار از انواع زیادی ویتامین است، ویتامین‌هایی مانند B2، B5 و B12. همگی این ویتامین‌ها، نقش مهمی در محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و کند شدن روند پیری و پیدایش چین و چروک‌ها را دارند.
ماست، یک التیام‌دهنده و مرطوب‌کننده قوی است و برای پوست‌های خشک و آسیب‌های مختلف مانند آفتاب سوختگی بسیار مناسب است.
ماست می‌تواند التهاب‌های منافذ پوست را کم کند و با این کار از بروز انواع جوش‌های سرسیاه و چرکی جلوگیری کند. علاوه بر همه این‌ها، ماست می‌تواند در روشن‌تر کردن پوست و از بین بردن انواع لکه پوستی، بسیار موثر باشد.