تنها با رعایت چندین نکته می توان تا حد زیادی از ابتلا به عارضه نقرس جلوگیری کرد. این نکات عبارتند از:
تغذیه سالم مصرف کنید و در تغذیه خود حتما از مواد حاوی ویتامین C استفاده کنید.
روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید و مایعات فراوان استفاده کنید .
بدن خود را روزانه با نرمش های سبک گرم کنید.
از مصرف بیش از حد گوشت قرمز بپرهیزید.
از مصرف دخانیات و نوشیدنی های الکل دار بپرهیزید.
در شبانه روز حتما استراحت کرده و ۸ ساعت خواب مفید داشته باشید.
وزن خود، کلسترول و قند خون خود را کنترل کنید.
استرس و تنش های عصبی را از زندگی خود حذف کرده و آرام باشید.