برای داشتن تعداد کافی اسپرم، ۲ تا ۳ روز قبل از آزمایش هیچ گونه فعالیت جنسی که باعث انزال می شود، انجام ندهید. اما این زمان نباید بیشتر از ۵ روز باشد که پس از آن کیفیت می تواند کاهش یابد .