فواید استفاده از چشم بندهای خواب عبارتند از کاهش افسردگی و رفع استرس، از بین رفتن چین و چروک های دور چشم، جلوگیری از ورود نورهای مزاحم به هنگام خواب و استراحت، جلوگیری از خشکی چشم ها، تسکین دهنده دردهای عصبی، کاهش زمان لازم برای به خواب رفتن و درمان پف چشم