روش درمان شناختی رفتاری یکی از بهترین روش‌های موجود برای درمان و بهبود افسردگی است. همانطور که میدانیم، افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روانی است که در آن فرد مبتلا دچار نا‌امیدی و بی‌لذتی از زندگی می‌شود.