همه چیز را فقط خوب یا فقط بد می‌بینند و جنبه‌های منفی یک موقعیت را بزرگ می‌کنند و جنبه‌های مثبت آن را نادیده می‌گیرند؛ علاوه بر این، وقتی اتفاق بدی می‌افتد، خود را سرزنش می‌کنند.