تمرین با ماسک ورزشی به طور ذاتی شدت جلسه تمرینی شما را افزایش می دهد زیرا ضربان قلب شما در پاسخ به تقاضا برای اکسیژن بیشتر افزایش می یابد. انرژی. سخت تر کار کردن در این مورد باعث ایجاد کالری سوزی بیشتر می شود.