لزومی ندارد که شیک پروتئین با ترکیب همیشگی مخلوط آب و پودر پروتئینی وی با طعم مورد علاقه‌تان باشد. با کمی خلاقیت می‌توانید شیکهایی درست کنید که به عنوان وعده کوچک غذایی بین روز استفاده کنید