داشتن تغذیه مناسب، استفاده صحیح از مکمل ها، استفاده از مواد معدنی و ویتامین ها و ریکاوری مناسب، همراه با یک برنامه
تمرینی حرفه ای می تواند شما را به قدرت عضلانی عالی برساند.