آب بهترین و سالمترین نوشیدنی برای مرطوب سازی حنجره است در درجه بعدی میوه و آبمیوه‌های طبیعی مکم کننده هستند اما به هیچ عنوان از چای پررنگ، قهوه و نسکافه برای مرطوب سازی استفاده نکنید.