عموماً خیر. نگرانی‌ها و رفتارهای ناشی از اضطراب عموماً غیرارادی هستند. بنابراین لازم است که فرد به متخصص مراجعه کند و از راهکارهای تخصصی و واقع‌بینانه برای درمان اضطراب خود استفاده نماید.