سرگرمی فعالیت و جنبشی است که به شکل فردی یا گروهی انجام می‌ شود. مهارت در بهتر شدن کارکرد افراد و سلامت و شادابی جامعه می ‌تواند نقش چشمگیری را ایفا کند. تفریح و خوش گذرانی یکی از نیازهای بنیادی انسان‌ ها به حساب می آید که می تواند با احساسات خوبی مانند شادی و خشنودی همراه باشد. و در زندگی صنعتی جوامع کنونی، سودمند و لازم است. متاسفانه اکثر مردم به ویژه بزرگسالان آن قدر گرفتار مشغله ‌های زندگی و سختی کار شده ‌اند که برای اوقات فراغت خویش برنامه ریزی کافی ندارند