خواب شب برای به آرامش رسیدن و استراحت است. بنابراین در هنگام خواب با دور شدن از عوامل محیطی، مانند آلودگی هوا و اشعه نور خورشید می‌توان با انجام برخی کار‌ها، اثرات این عوامل مضر را تا حد زیادی کاهش داد و به پاکسازی پوست صورت و روتین مراقبت از پوست قبل از خواب پرداخت.