تجربه ی شکست عاطفی می تواند شما را در برابر بسیاری از مشکلات روانی آسیب پذیر کند. در این شرایط بسیار مهم است که بتواند از طریق خودمراقبتی، سلامتی تان را حفظ کنید و این بحران را به خوبی پشت سر بگذارید. 1. از روش های آرام سازی بدنی استفاده کنید. اولین و مهم ترین اقدام مقابله با شکست عشقی