حتماً 20 تا 30 دقیقه قبل از مواجهه با آفتاب، از ضد آفتاب استفاده کنید تا با گرمای بدنتان، کمی روان شده و به طور کامل پوست را پوشش داده و جذب شود. لازم است که هر 2 تا 4 ساعت، کرم را از پوست خود پاک کرده و دوباره آن را تجدید کنید. زیرا اگر ترکیبات شیمیایی مدت طولانی روی پوست بمانند، مواد سمی تولید کرده و باعث آسیب به پوست و چین و چروک می‌شوند. اگر می‌خواهید پس از ضد آفتاب از کرم دیگری استفاده کنید، حداقل 20 تا 30 دقیقه بعد از ضد آفتاب استفاده کنید تا خارجی‌ترین لایه ضد آفتاب باشد. اگر ضد آفتاب شما مقاوم در برابر آب باشد، در صورت عرق کردن یا شنا در آب، می‌تواند تا 40 دقیقه بر روی پوست باقی بماند و درصورتی که کرم شما شدیداً در برابر آب مقاوم باشد، این زمان به 80 دقیقه نیز می‌رسد. البته پس از آن نیاز به ترمیم مجدد است.