انتخاب بهترین زمان به عوامل مختلفی از جمله برنامه روزمره شما بستگی دارد. شما می‌توانید در هر زمانی از روز که راحت‌تر هستید، مراقبه کنید. بعضی از افراد صبح را برای مدیتیشن مناسب‌تر می‌دانند؛ چون می‌توانند به کمک آن روز بهتری را شروع کنند.