درمان شناختی رفتاری  (CBT) نوعی رفتار درمانی است که بر درمان انواع مسائل بهداشت روان متمرکز است. با این فرض که بسیاری از رفتارهای مشکل ساز ناشی از الگوهای فکری ناسالم می باشند. با CBT می توان الگوهای منفی تفکر را شناسایی کرد، روش های سالم تر برای کنار آمدن با احساسات را یاد گرفت و الگوهای تفکر منفی را مشاهده کرد.