هنگامی که افکار مفیدی در مورد نه گفتن داشته باشید و بتوانید به صورت مودبانه و محکم نه بگویید می توانید این مهارت را در خود تقویت کنید که در مقاله به جزئیات آن بیشتر پرداخته شده است .