پرواز زدگی مشکل رایجی است که بسیاری از مردم هنگام سفر با آن مواجه می‌شوند. با این حال، افراد می‌توانند آن را به شکل‌ها و به درجات مختلف تجربه کنند. بعضی از افراد (به ویژه کودکان) ممکن است در سازگاری با منطقه زمانی جدید هیچ مشکلی نداشته باشند.