برای یادگیری کامل انواع طرحواره ها و روش های رهایی از طرحواره ها به کتاب طرحواره های شخصیتی نوشته فرزاد میراحمدی مراجعه کنید. لازم به ذکر است که این کتاب به گونه ای نوشته شده است که هم روانشناسان و هم افرادی که تحصیلات روانشاسی ندارند می توانند از آن استفاده کنند.