بله، طبق گفته متخصصین تغذیه کاهش وزن طبیعی در یک ماه چیزی حدود 2 الی 4 کیلوگرم است. بنابراین رژیم لاغری 20 کیلویی در صورتی می تواند استاندارد باشد که حدود 5 ماه طول بکشد. رژیم لاغری یک ماهه 20 کیلویی جزء رژیم های لاغری سریع است که ممکن است عوارضی مثل ریزش مو، چین و چروک پوست و ... را به همراه داشته باشد.