به جز در موارد استفاده از زانوبندهایی که خیلی حرکت را محدود می کنند یا حمایت شدیدی فراهم می کنند، عضلات حول زانو، ضعیف نخواهد شد. به عبارت دیگر، اگر زانوبند به شما اجازه می دهد که فعال تر باشید یا بتوانید مجدداً ورزش کنید و راه بروید، قدرت شما افزایش خواهد یافت.