توجه به کودک درون به ما کمک می‌کند تا ریشهٔ بسیاری از مشکلات و چالش‌های زندگی خود را درک کنیم. با شناخت و پذیرش کودک درون، می‌توانیم به تعادل و آرامش بیشتری برسیم و روابط بهتری با خود و دیگران برقرار کنیم.