روان‌شناسان عزت نفس را یک ویژگی نسبتاً پایدار می‌دانند. اما به این معنی نیست که قابل تغییر نیست. ما در این نوشته چند راهکار افزایش عزت نفس را توضیح دادیم. هم‌چنین می‌توانید از روان‌شناس کمک بگیرید.