می‌توانید سیاه دانه را به صورت خام، پودر شده یا روغن به غذاها، سالادها، ماست و نوشیدنی‌ها اضافه کنید. همچنین می‌توانید آن را به عنوان یک مکمل غذایی مصرف کنید.