یکی از مهم‌ترین دلایلی که ما پیشنهاد می‌کنیم از برنامه‌های قدم‌شمار استفاده کنید، این است که باعث افزایش انگیزه و درنتیجه، بهبود عملکرد شما می‌شوند. حتی ما پیشنهاد می‌کنیم که برای ترغیب سایر افراد، داده‌های خود را با دیگران نیز به اشتراک بگذارید.