بله ! اگر تمرینات کگل را به طور صحیح و منظم انجام دهید، عضلات کف لگن شما را قوی تر کرده و واژن شما را سفت می کند. همچنین ممکن است متوجه شوید که ارگاسم قوی تری دارید.