مدت‌زمان استفاده از نگهدارنده دندان برای هر فردی متفاوت است. معمولاً توصیه می‌شود که حداقل برای چند ماه به صورت تمام‌وقت از آن استفاده شود و سپس به صورت مادام‌العمر هنگام شب مورد استفاده قرار گیرد.