انسداد چاکرا می تواند خودش را به روش‌های مختلفی نشون بدهد. ممکنه این انسداد را به دو شکل اصلی تجربه کنید:
از نظر جسمی: احساس درد یا گرفتگی فیزیکی در ناحیه‌ای از بدن که یک چاکرای خاص آنجا قرار دارد. مثلا اگر چاکرای ریشه‌ی شما (پایین کمر) مسدود باشد، ممکن است کمردرد یا مشکلات مربوط به پاها را تجربه کنید.
از نظر روحی و روانی: احساس غرق شدن در یک احساس منفی خاص. مثلا اگر چاکرای قلب تان (وسط سینه) مسدود باشد، احساس غم، تنهایی یا سرزنش خود را تجربه کنید.