زیرا توسعه کامل این عضلات به عنوان یکی از اهداف مهم بدنسازان مرد شناخته می‌شود. اما بسیاری از خانم‌ها به قدرت و اشتیاق کافی برای تمرین روی عضلات سینه ندارند. علاوه بر این، مشاهده کامل تمام قسمت‌های عضلات سینه برای با