استراحت کافی و خواب با کیفیت شبانه، خوردن وعده های غذایی سالم عاری از مواد چرب و تند و وجود مایعات فراوان و میوه های تازه در رژیم غذایی، پوشیدن لباس های راحت و نخی، دوری از استرس و ورزش های سبک و پیاده روی، استفاده از ویتامین ها و مکمل ها با نظر پزشک، کمتر استفاده کردن از کامپیوتر و موبایل و ... می تواند حالت تهوع را در دوره بارداری تا میزان زیادی کاهش دهد.