کنترل وزن یکی از نکات مهم است پس کمتر بخوریم.
کنترل یبوست با مصرف مایعات و فیبر کافی از زور زدن موقع اجابت مزاج پیشگیری می‌کند و بدین‌وسیله در بیماری واریس مؤثر است.
گروه‌های مهم غذایی شامل غلات، سبزیجات، لبنیات، گوشت برای ثبات عملکرد دیواره عروق ضروری هستند.
برای اطلاعات بیشتر در مورد تغذیه و واریس به مقاله برای درمان واریس چه بخوریم مراجعه کنید.