از آنجا که کراتین آب را وارد ماهیچه‌هایتان می‌کند، ممکن است مقداری وزن اضافه کنید. کراتین مکمل کاهش وزن نیست. با رشد ماهیچه‌ها، فشار شما افزایش می‌یابد حتی اگر چربی بسوزانید.