ماساژ درمانی برای کمک به انواع کمردرد و سفتی شناخته شده است. همچنین می تواند به رفع این علائم در گردن کمک کند. انواع مختلفی از این روش درمانی وجود دارد، اما رایج ترین آنها که به رفع سفتی گردن کمک می کند. پیشنهاد من ماساژ سوئدی و بافت عمیق است.