توانایی مقاومت در برابر یک تکانش، غرایز یا احساسات ناگهانی کنترل تکانش در آزمون هوش هیجانی بار آن، توانایی به تاخیر انداختن یا مقاومت در برابر واکنش نشان دادن است؛ به این معنا که در شرایط چالش برانگیز، آرامش خود را حفظ کنیم و بر هیجانات خود، کنترل داشته باشیم.