شاید یکی از ستوده‌ترین ویژگی‌های کولین این باشد که به نظر می‌رسد نقش مهمی در کاهش وزن دارد. این ریزمغذی، نقش مهمی در کنترل تجمع چربی و کلسترول در بدن دارد. حتی گفته شده است که این ماده مغذی به چربی‌سوزی بدن کمک می‌کند و می‌تواند منجر به کاهش وزن راحت‌تر و سلامت متابولیک بهتر شود. به این ترتیب، با توجه به ارتباط بین کولین و کاهش وزن، تعجب‌آور نیست که علاقه زیادی هم به این ماده مغذی وجود داشته باشد. با توجه به این‌که جنس زندگی شهرنشینی، بسیاری از افراد جامعه را به سمت اضافه وزن سوق می‌دهد، بنابراین زندگی ما می‌تواند به نوعی تحت تأثیر این ماده قرار بگیرد و راه‌‌حل‌های سالم، مانند دریافت cholin بیشتر در رژیم غذایی، ممکن است برای برخی به معنای واقعی، زندگی را تغییر دهد.