یک جلسه گروه درمانی واقعی توسط یک یا چند روان درمانگر آموزش دیده تسهیل می شود و از پویایی هایی که بین اعضای گروه رخ می دهد برای کمک به شناسایی مناطق مشکل دار و پریشانی بین فردی استفاده می کند. گروه حمایت از افسردگی پس از زایمان اغلب آموزش روانی (آموزش در مورد بیماری‌های روانی مادر، علل، گزینه‌های درمانی، استراتژی‌های زندگی برای سلامتی، استرس‌های معمولی جدید مادر و غیره) را با نقش مهم اعتبارسنجی از سوی دیگران در گروه ترکیب می‌کند. هدف یک گروه پشتیبانی PPD، دادن فضایی به مادر است تا توسط دیگران شنیده شود و یاد بگیرد که در مبارزات و مشکلات خود تنها نیست. همچنین در مورد مدیریت و مقابله با استرس و مادر شدن زودهنگام صحبت کند و نظرات خود را به اشتراک بگذارد.