در عمل، حتی چاق شدن نیز در 3 روز امکان پذیر نیست (حتی در افراد با استعداد بالای چاقی). بنابراین، لاغری در 3 روز بیشتر شبیه به شعارهای تبلیغاتی است. آنچه در لاغری سریع مهم است، حفظ وزن پس از رسیدن به وزن ایده آل بوده که به زمان بیشتر و اراده‌ی قویتری نیاز دارد.