در هفته ۱۴ بارداری، احتمالا شما اشتهای بیشتری دارید. باید مراقب اضافه‌وزن باشید و مواد غذایی مغذی مصرف کنید. همچنین، بهتر است از مواد غذایی ناسالم دوری کنید و به جای آن، میوه‌ها، سبزیجات، و غلات کامل را در رژیم غذایی‌تان در نظر بگیرید.