برنامه‌ریزی داشته باشید و کارهایتان را اولویت‌بندی کنید؛ مهارت نه‌گفتن را در خود تقویت کنید؛ ددلاین‌های واقع‌بینانه برای خود تعیین کنید؛ مزایای وقت‌شناسی را مدام به خود یادآوری کنید.