خیر، انجام کرانچ تنها برای کاهش شکم نیست. علاوه بر تقویت عضلات شکم، این تمرین به تقویت میان تنه، اصلاح فرم بدنی، افزایش تعادل کلی بدن، افزایش انعطاف پذیری و بهبود عملکرد ورزشی نیز کمک می‌کند.