لاغری سریع در 3 روز با خوردن میوه به‌طورکلی غیرممکن است. اگرچه مصرف میوه در یک رژیم غذایی سالم و متنوع می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، اما همان‌طور که گفتیم برای داشتن وزن سالم و پایدار باید به مدت طولانی روی یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم تمرکز کرد. همچنین، تغییرات چشمگیر در وزن بدن در مدت کوتاه ممکن است باعث تخریب عضلات و به همراه آن کاهش سلامت عمومی شود. در کل، بهترین راه برای کاهش وزن، تغییر در رویه زندگی مانند تغییر در رژیم غذایی و ورزش منظم در بلندمدت است.