عادت‌های روزمره که به پیرشدن سریع‌تر منجر می‌شوند برخی از عادت‌های روزمره که به نظر بی‌ضرر می‌رسند، مانند کمتر از ۵ ساعت خوابیدن در شبانه‌روز، انجام چندین کار هم‌زمان و نشستن طولانی‌مدت، می‌توانند فرایند پیری را تسریع کنند. اگر این عادت‌ها به طور مداوم تکرار شوند، می‌توانند به‌مرورزمان بر سلامت جسم و ظاهر شما تأثیر منفی بگذارند.
#عادت‌های نادرست# پیری زودرس# کم‌خوابی#تلویزیون زیاد# سلامت روان