اشکال مختلفی از درمان‌های مکمل وجود دارد که می‌توانید در خانه برای کمک به کمردرد انجام دهید، از جمله ورزش‌هایی مانند یوگا یا تای چی، برنامه‌های کاهش استرس، ماساژ درمانی و آب درمانی.