انعطاف پذیری یا تاب‌آوری از جنبه‌های اساسی موفقیت فردی و سازمانی است. این ویژگی به توانایی افراد برای مواجهه با چالش‌ها، تغییرات، و استرس‌ها و همچنین بازیابی و بازسازی پس از تجربیات منفی اشاره دارد. در این متن، به بررسی مهمی از جوانب انعطاف پذیری فردی خواهیم پرداخت.