بهترین نوع مصرف سبوس به همراه آب است که توصیه می شود هنگام استفاده از سبوس برنج آب فراوانی مصرف شود تا مشکلات روده ایجاد نشود . البته مصرف سبوس به همراه غذا , در ماست و سالاد و سایر هم پیشنهاد می گردد و بیشتر جنبه ی سلیقه ای دارد . ولی توجه داشته باشید که با سبوس آب فراوانی مصرف شود .