خوش‌بینی به هیچ وجه مثبت‌اندیشی و تکرار طوطی‌وار جمله‌های مثبت نیست. در عوض، منظور از خوش‌بینی این است که به‌ درستی مسئولیت رفتارهای خود را بپذیریم و در برابر ناکامی‌ها مقاومت کنیم. اینکه در مورد باورها و تفسیرهای منفی خود فکر کرده و درستی‌شان را ارزیابی کنیم.