در کوتاه‌مدت، غذاهای ناسالم می‌توانند باعث احساس خستگی، نفخ و ناتوانی در تمرکز شوند. مصرف غذاهای ناسالم در طولانی مدت منجر به پوسیدگی دندان و عادات بد روده می‌شوند.