گر گرفتگی یکی از علائم طبیعی و بسیار شایع یائسگی است که اغلب با هورمون‌درمانی می‌توان آن را بهبود داد. بااین‌حال، با توجه به عوارض جانبی درمان‌های هورمونی توصیه می‌شود که خانم‌ها صرفاً با روش‌های خانگی گرگرفتی را کنترل کنند. این عارضه حداکثر پس از ۲ سال به‌طور خودبه‌خود رفع می‌شود.