کراتین یک روش شیمیایی و تهاجمی است و قطعاً اثرگذاری بسیار بیشتری نسبت به روش‌های طبیعی و غیرتهاجمی دارد اما از سوی دیگر عوارضی نیز دارد که ممکن است موجب ایجاد مشکل بشوند.