هیچ سطح دوز مستندی برای دریافت روزانه مویز وجود ندارد. اما مصرف 4 وعده در هفته (یک وعده 40-50 گرم) بی‌خطر تلقی می‌شود و می‌تواند خواص مویز را به بدن ما برساند.