تمامی مکمل ها و ویتامین ها می توانند در برخی موارد باعث افزایش اشتهای فرد شوند و افزایش اشتهای فرد می‌تواند باعث چاقی و اضافه وزن گردد. بنابراین در صورتی که مکمل و مولتی ویتامین مصرف می کنید، نیاز به این نکته توجه ویژه داشته باشید.