تغذیه مناسب از همان هفته اول بارداری شامل انواع میوه و سبزیجات و غذاهای مملو از پروتئین و کلسیم و کم چربی است. همچنین مصرف میزان کافی اسیدفولیک از طریق مواد غذایی و یا از طریق مکمل‌هایی چون مکمل یدوناتال ایکس مارت پیشنهاد می‌شود.