بدون شک استراحت و اجتناب از حرکت و فعالیت می تواند پس از چند هفته، علائم نقاط ماشه ای و تریگر پوینت را تا حد زیادی کاهش دهد. البته این موضوع نباید باعث شود که بیمار تصور کند درد او به طور کامل درمان شده است. برای درمان کامل لازم است بیمار به پزشک ارتوپد مراجعه نماید و عضله توسط پزشک به دقت معاینه شود. در این صورت مشخص می شود که میزان پیشروی درد ماشه ای چقدر است؟ نقاط ماشه ای فعال هستند یا غیر فعال؟ اما اگر فرد بیمار با وجود درد ماشه ای، فعالیت هایی را انجام دهد که منجر به فشار به عضله شود، خوابیدن در حالت نامناسب، قرار گرفتن ماهیچه در معرض هوای سرد و سرما، وارد شدن استرس عاطفی، خستگی بیش از حد و یا عفونت های ویروسی، نقاط ماشه ای غیرفعال را فعال نموده و نقاط ماشه ای فعال را دردناک می نماید.