تامپون‌ها باید به‌صورت منظم تعویض شوند تا از افزایش ریسک عفونت‌ها جلوگیری شود. معمولاً، تامپون‌ها باید به‌صورت هر 4 تا 8 ساعت یا به تعلیمات مشخصه‌ی تولید کننده تعویض شوند. در موارد خاص می‌تواند نیاز به تعویض مکرر‌تر یا کم‌تر داشته باشید، بسته به شدت جریان خون و نوع تامپون مورد استفاده.