اولین تغییر در ظاهر، سفید شدن موها و چروک شدن پوست است که بسیاری از افراد از این تغییرات ناراحت می‌شوند و دچار افسردگی می‌شوند. در دوران سالمندی، باید بیشتر مراقب تغذیه خود باشید. مشکلات گوارشی با بالاتر رفتن سن بیشتر می‌شوند و ممکن است برخی اوقات دچار یبوست یا اختلالات دیگر شوید. کم‌حافظه شدن و فراموش کردن برخی از جزییات در این دوران کاملا طبیعی است و نباید بیش از حد نگران شوید.