شیکر در واقع یک قمقمه‌ی آب است که ورزشکاران از آن استفاده می کنند. آن‌ ها مواد دیگری را با آب ترکیب می ‌کنند و هنگام تمرین ‌های خود از آن استفاده می ‌کنند. اگر شما نیز تمرین ‌های ورزشی خود را به صورت مستمر و مداوم انجام می ‌دهید قطعا به مکمل‌ های ورزشی نیاز دارید تا بتوانید سطح انرژی مورد نیاز خود را تامین کنید. پس چنین وسیله‌ ای به کارتان خواهد آمد.