برای تمرینات، یک تیشرت پلی استر با فناوری عرق گیری انتخاب کنید که رطوبت را از پوست شما دور کرده و سریع خشک شود. پنبه قابل تنفس است، اما به دلیل جذب رطوبت سنگین می شود. اگر احساس لطیف آن را دوست دارید ، پیراهن ترکیبی از پنبه و پلی استر را انتخاب کنید که مزایا هر دو پارچه را ترکیب کند.