در مورد اینکه کم تحرکی در بارداری می‌تواند باعث سقط جنین شود یا خیر، اطلاعات کافی وجود ندارد. با این حال، شواهد نشان می‌دهد که ورزش در دوران بارداری فواید جسمی و روحی زیادی دارد. برای مثال، خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی را کاهش می‌دهد، به کنترل استرس کمک می‌کند و احتمال بروز عوارض مرتبط با زایمان را به حداقل می‌رساند. اگر باردار هستید، قبل از شروع ورزش حتما با متخصص زنان مشورت کنید.