منیزیم یک ماده معدنی مفید در مدیریت درد پاشنه پا و سلامت پا است. منیزیم عامل اصلی برای جذب کلسیم است. کلسیم می‌تواند از ایجاد خار پاشنه پا جلوگیری کند. درد پاشنه پا و کمبود ویتامین‌ها و املاح معدنی چون منیزیم با هم ارتباط دارند.