اگر اضطراب شما آنقدر شدید باشد که تمام زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد یک نوع اختلال محسوب می شود اما اگر به مدت کوتاه و به دلیل خاصی دچار استرس شوید خیر یک اختلال محسوب نمی شود.