شواهد زیادی نشان می‌دهد که میوه‌ها و سبزیجات کامل با کاهش خطر ابتلا به بیماری مرتبط هستند، اما مطالعات روی آب میوه‌ها و سبزیجات دشوارتر است. بنابراین لازم است که هنگام خرید بهترین برند آبمیوه عمده ، تمامی نکات مهم در مواد تشکیل دهنده آن را بررسی کنید.