برای سیستم تناسلی و رحم سالم، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، محدود کردن مصرف کافئین، خودداری از مصرف زیاد الکل و نوشیدن مقدار زیادی آب اهمیت دارد. همچنین ورزش مفید است، زیرا ماهیچه‌های اطراف رحم را تقویت می‌کند، گردش خون را افزایش می‌دهد، چربی بدن را کاهش می‌دهد و استروژن اضافی را کم می‌کند.  همچنین اقدامات پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی یا STI برای سلامت کلی باروری اهمیت دارد. همینطور بهتر است از محصولات پروبیوتیک بیش‌تر استفاده کنید تا احتمال بروز واژینوز و عفونت‌های قارچی کم‌تر شود.