بیشتر وزن بدن ما را آب تشکیل میدهد و تاثیر بسزایی در کاهش چین و چروک خواهد داشت.همواره توصیه میشود 6 تا 8 لیوان در روز آب مصرف کنید و این مایع تاثیر بسزایی در سلامت سلول های پوستی دارد.