معمولاً شیک‌ها برای اضافه‌کردن انواع پودرهای پروتئینی مناسب‌تر هستند. این موضوع به دلیل ترکیبات آن‌ها است. بسیاری از افرادی که ورزشکار هستند، پودرهای مخصوص خود را به شیک‌هایی که از لبنیات و میوه‌هایی مانند موز و انبه تهیه شده اضافه می‌کنند؛ اما این موضوع سلیقه‌ای است و درصورتی‌که افراد تمایل داشته باشند می‌توانند این پودرها را به اسموتی هم اضافه کنند.