بله، صبحانه پروتئینی می‌تواند بخش مفیدی از یک برنامه غذایی سالم برای لاغری و تناسب اندام باشد. پروتئین به شما احساس سیری طولانی‌تری می‌دهد و می‌تواند به حفظ توده عضلانی در حین کاهش وزن کمک کند. این امر متابولیسم شما را بالا نگه می‌دارد و به سوزاندن بیشتر کالری در طول روز کمک می‌کند.