در حالی که آب سبزیجات می تواند ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را برای شما فراهم کند، نباید جایگزین مصرف سبزیجات کامل شود. خوردن انواع سبزیجات کامل برای سلامت کلی و کاهش وزن مهم است.