اختلال بی خوابی به عدم توانایی در خواب شبانه گفته می شود که شادابی، سلامت و ریکاوری فرد برای روز بعد را تحت تاثیر قرار می دهد. ولی این بی خوابی ممکن است مزمن باشد یعنی فرد مدت زمان زیادی می باشد که قادر به خوابیدن نیست. و یا مقطعی باشد