دویدن بالای 30 درجه حتی با برخی فواید عملکردی بدون خطر نیست. دمای بالاتر از این می تواند منجر به کم آبی بدن، گرفتگی عضلات، حالت تهوع و خستگی شود و در نتیجه عملکرد را مختل کند.