بله، بی خطر است. مطمئن شوید که کفش های خوبی می‌پوشید. اگر پایتان آسیب دیده است یا در دوره نقاهت پس از آسیب‌دیدگی یا عمل جراحی قرار دارید از انجام جامپ اسکوات بپرهیزید.