آنها چیزی را به شما نشان میدهند که با پیروی از یک رژیم با کالری کنترل شده به آن میرسید، اما آنها واقعا نشان دهنده بدنی که بتوانید تنها در ۲۱ روز با رژیم آب قلم به آن برسید، نمیباشند. اگر میزان سرعت کاهش وزن افراد پیروی کننده از این رژیم را بررسی کنید، می‌بینید که آنها اقرار میکنند که در هفته ۱ تا ۲ پوند کاهش وزن داشند، که تقریبا به اندازه هر رژیم با کالری کنترل شده استانداردی می‌باشد. آنها همچنین اقرار میکنند که دستیابی به نتایج بسیار شگفت انگیز بعید است، و آن عکس‌های شگفت انگیز “ بعد “ از رژیم نتیجه رژیمی بیش از ۲۱ روز هستند، و اگر خواهان استمرار کاهش وزن باشید، “ نیازمند انجام ورزش و رژیم مناسبی هستید “.