بی خوابی های مزمن گاهی حتی ممکن است فرد را درگیر کابوس های فراوان و پشت سر هم و تکراری نماید و روح و روان فرد را دچار تهدید خطر جدی کند. هم چنین بی خوابی منجر به بیماری های متفاوت دیگری از جمله فشار خون بالا، دیابت، اضطراب، افسردگی، چاقی و حتی بیماری های قلبی و … می گردد.