پری بیوتیک‌ها یک نوع فیبر غیرقابل هضم هستند که از طریق تغذیه باکتری‌های مفید روده سلامت دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشند و باعث افزایش دفعات اجابت مزاج می‌شوند. پری بیوتیک‌ها در موز، تره‌ فرنگی و نخود وجود دارند.