به دلیل این که ساعت 5 صبح، زمان بسیار مناسبی برای به جریان انداختن خون در مغز است که می‌توان نتیجه‌ای شگفت‌انگیز را برای مغز ما به ارمغان بیاورد تا از استرس‌ها و نگرانی‌هایی که ممکن است در طول روز با آن‌ها مواجه شویم، در امان بمانیم و خللی در عملکرد روزانه‌ ما ایجاد نشود.