خردل را برای کاهش وزن با رعایت موارد زیر استفاده می کنند: یک لیتر آب را گرم کنید و بگذارید تا جوش بیاید، سپس 250 گرم دانه خردل را در آن بریزید و بگذارید یک روز کامل بماند، سپس آن را در همزن برقی با 3 قاشق فلفل قرمز و یک قاشق عسل پوره کنید ، سپس در ظرف مناسبی بریزید و در هر وعده غذایی یک قاشق از آن را به سالاد اضافه کنید. برای نتیجه نتیجه بهتر لازم است قبل از استفاده هرگونه نسخه گیاهی با پزشک متخصص در زمینه طب سنتی مشورت نمایید.