برای مثال قبل از خواب، همان زمانی که همه چیز را می‌شنوید اما بدن‌ ریلکس و آرامد شده و چشم‌هایتان را بسته‌اید، در حالت آلفا قرار دارید. اما برای این که بتوان از این حالت آلفا برای مرور مسائل درسی و یادگیری استفاده کرد بهتر است ادامه مطلب را از داخل سایت مشاهده کنید و یاد بگیرید.