بی‌خوابی به سه نوع دسته تقسیم می‌شود. دسته اول بی‌خوابی مزمن است که در طی آن بی‌خوابی به شکل منظم به مدت حداقل یک ماه در فرد ایجاد می‌شود. دسته دوم متناوب است که در طی آن بی‌خوابی به شکل دوره‌ای برای فرد رخ می‌دهد. دسته سوم بی‌خوابی گذرا است که در هر دفعه و به مدت چند روز برای فرد رخ می‌دهد.