روانشناس اکت(ACT) مخفف Acceptance and Commitment Therapy است که به معنای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد می‌باشد. در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد فرد به جای مقابله با احساسات در ذهن و مغز خود باید آن‌ها را به عنوان پاسخ‌های طبیعی در موقعیت‌های مختلف بروز دهد تا بتواند این احساسات را در خارج از ذهن خود مشاهده کند.