½ تا 1 قاشق غذاخوری (5 تا 15 میلی لیتر) جوش شیرین یا 1 تا 2 قاشق چایخوری (5 میلی لیتر تا 10 میلی لیتر) نمک را به آب موجود در حمام پلاستیکی اضافه کنید. آب را بچرخانید تا جوش شیرین یا نمک حل شود. 5. با احتیاط در حمام سیتز پلاستیکی بنشینید و مقعد خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه در این آب قرار دهید.