هیچ مدرک علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهنده تاثیر مستقیم مکمل‌ها بر روی سیکس پک باشند. با این حال برخی از مکمل‌ها مانند پروتئین می‌توانند به رشد کلی عضلات و ریکاوری بدن کمک کنند.