به طور کلی، کسانی که بیشتر تمرینات هوازی مانند دویدن را انجام می دهند، معمولاً از یک جفت هندزفری تو گوشی سبک وزن بهره مند می شوند. از طرف دیگر، کسانی که روی تمرینات قدرتی و موارد مشابه تمرکز می کنند ممکن است یک جفت هندزفری سیمی را ترجیح دهند.