بهترین زمان برای دوچرخه سواری می تواند بعد از بیدار شدن از خوب و قبل صبحانه باشد چرا که باعث آب شدن چربی های ذخیره شده بدن شود. اما در این ورزش را می توانید در طول روز انجام دهید.