یکی از مشکلات رایج افراد شب کار و همسرانشان، احساس تنهایی است که طرفین تجربه می‌کنند. این امر کاملا طبیعی بوده ولی تنها مختص افراد شب کار و خانواده‌شان نیست!
بسیاری از افراد با روتین‌های کاری نرمال نیز ممکن است تنهایی را در طول روز تجربه کنند. اگر شب کار هستید و یا قصد ازدواج با مشاغل شب کار را دارید، باید در وهله اول دید خود نسبت به روتین زندگیتان را تغییر دهید.
شما نیز مانند میلیون‌ها انسان دیگر برای تامین معاش زندگی خود و خانواده باید چیزی در حدود هشت ساعت از شبانه روز را کار کنید. پذیرش این وظیفه و برنامه ریزی برای ساعت‌های تنهایی و یا اوقاتی که در محل کار صرف می‌کنید، می‌تواند به شما کمک کند.