علت محبوبیت این رژیم، کاهش وزن 4.5 کیلوگرم در یک هفته است. از لحاظ تئوری، این میزان کاهش وزن برای افرادی که اضافه وزن دارند ممکن است. اما به طور کای علت اصلی کاهش وزن، از دست دادن آب است نه چربی.