ورزشهای هوازی
(ازجمله پیاده روی ،شنا)
در مردانی که روزی 30 دقیقه ورزشهای هوازی انجام میدهند منجر به کاهش ابتلا به اختلال نعوظ وافزایش تقویت  قدرت و میل جنسی خواهد شد.