برخی از تمرینات، مانند چرخش کابل و چرخش هالتر ایستاده، به تجهیزات باشگاه نیاز دارند. با این حال، بسیاری از تمرینات را می‌توان با حداقل تجهیزات، مانند توپ یا صفحه وزنه انجام داد.