بله، موز و شیر برای سلامتی مفید هستند. با این حال، اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید، از مصرف شیر خودداری کنید. بهتر است قبل از شروع رژیم موز و شیر با پزشک صحبت کنید.