ورزش می‌تواند به کاهش استرس و افزایش خلق و خوی مثبت و کاهش درد معده منجر شود. با این حال، برخی ورزش‌ها مانند ورزش‌های سنگینی که با حرکات تکراری موجب افزایش فشار بر روی شکم می‌شوند، ممکن است در برخی افراد با درد معده تداخل داشته باشد.