در وابستگی سالم که به آن دلبستگی می گویند فرد حتی در هنگامی که پدر و مادر او حضور ندارند می تواند احساس امنیت و آرامش داشته باشد و دائما به خاطر هر چیزی به والدین خود احساس وابسته بودن و نیاز نمی کند. در صورتی که اگر فرد به وابستگی ناسالم دچار شود به طور دائم در چرخه ای از احساسات منفی درگیر می شود و در هنگامی که پدر و مادر او حضور ندارند دچار احساس هایی مانند اضطراب و ناآرامی می شوند و فرد با وابستگی ناسالم در مورد هر چیز کوچکی با والدین خود صحبت می کند و حس می کند که بدون پدر و مادرش نمی تواند عملکرد صحیح و درستی داشته باشد و باید آن ها را در جریان همه مشکلات خود بگذارد.