آناناس یکی از غذاهای مفید دوره پریود است. این میوه حاوی آنزیمی به نام بروملین است که می‌تواند پوشش داخلی رحم شما را نرم کند. قاعدگی شما زمانی شروع می‌شود که رحم شما شروع به ریختن پوشش خود می‌کند و آناناس می‌تواند به تسریع این روند کمک کند.