اگر این ویژگی‌ها را داشته باشید، به احتمال زیاد کمال‌گرا هستید:
احساس می‌کنید در هر کاری شکست می‌خورید.
به طور منظم کارها را به تعویق می‌اندازید، در برابر شروع یک کارهای جدید مقاومت می‌کنید.
برای به اشتراک گذاری احساسات و افکار خود مقاومت می‌کنید.
اگر هر سه این ویژگی‌ها را دارید، این تست را هم انجام دهید