می توانید از صندلی ماساژ حدود سه تا چهار بار در هفته برای حداکثر اثربخشی برای درد کمر، گردن یا شانه استفاده کنید. اگر از صندلی برای تسکین استرس یا آرامش استفاده می کنید، یک تا سه بار در هفته خوب است.