بله، ماست می‌تواند برای اسهال مفید باشد زیرا حاوی پروبیوتیک‌هایی است که باکتری‌های خوبی هستند که می‌توانند به بازگرداندن تعادل میکروبیوم روده شما کمک کنند. ماست ساده و بدون شیرینی را انتخاب کنید تا از هرگونه محرک احتمالی جلوگیری کنید.