آب تصفیه شده معمولاً گزینه خوبیه. زیرا فرآیند تصفیه مواد شیمیایی و ناخالصی ها را از آب حذف میکنه. شما نباید آب مقطر بنوشید زیرا فاقد مواد معدنی طبیعی از جمله کلسیم و منیزیمه که برای سلامتی مفید هستند.