اکثر مردم ورزش را با بهبود سلامت روان، کاهش وزن و افزایش سلامتی مرتبط می‌کنند. با این حال، تعداد کمی از افراد با فواید ورزش بر روی هورمون‌ها، به خصوص استروژن، آشنا هستند. در این مقاله، به بررسی سوالات شما درباره هورمو