اگر شخصی هر روز از پد پاشنه ی پا استفاده می کند، توصیه می شود که هر سه ماه یکبار آن را تعویض کند. اگر مدت استفاده از آن کمتر است، باید بعد از شش ماه جایگزین شوند و برای افرادی که آنها را در سبک زندگی های فعال به کار می برند، لازم است به طور مرتب پد جدیدی را تهیه کنند.