بله، خوردن کدو خام به دلیل حاوی مواد مغذی مفید از جمله فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی توصیه می‌شود. همچنین مصرف کدو خام می‌تواند به بهبود گوارش، کاهش خطر بیماری‌های قلبی، و بهبود سلامت پوست کمک کند.