تغذیه سالم و مفید در این شرایط می‌تواند به شما کمک کند. سعی کنید مواد غذایی مثل زنجبیل، میگو، انار، اسفناج و بادام را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. داشتن رژیم غذایی سالم و کم کالری شامل پروتیین و سبزیجات و ورزش کردن به صورت مداوم به بهبود سلامت جنسی فرد کمک بزرگی می‌کند.