در حالی که دانه‌های چیا به طور کلی برای اکثر مردم بی‌خطر هستند، اما افرادی که دارای شرایط سلامتی خاصی هستند، مانند مشکلات بلع یا اختلالات گوارشی، ممکن است حین مصرف نیاز به رعایت احتیاط داشته باشند یا به طور کلی از خوردن چیا اجتناب کنند.