اگر به دنبال رژیم لاغری سریع شکم و پهلو هستید، می توانید ترفندهای زیر را امتحان کنید. به خاطر داشته باشید که آنها تنها راه‌های کاهش وزن نیستند، اما اگر می‌خواهید به سرعت مقداری چربی شکم را از بین ببرید، آن‌ها را امتحان کنید.با دست روی باسن راه بروید و در طول روز به همین شکل راه بروید. شما می توانید این کار را هر روز به مدت 15 دقیقه یا بیشتر انجام دهید، بنابراین سعی کنید تا جایی که ممکن است آن را در جای خود قرار دهید. این به افزایش متابولیسم شما کمک می کند.ببینید پیاده روی چگونه ورزش خوبی است.