بیشترین تأثیر تردمیل بر روی عضلات پشت و روی ران‌ها خواهد بود. باکمی شیب دادن به تردمیل می‌توان این فشار را بیشتر کرد. پس درنتیجه استفاده از تردمیل برای لاغر کردن پا تأثیرگذار است.