جوشونده‌های معروف لیمو عمانی و گل گاو زبون، برای کاهش استرستون مفیده. در بین سبزیجات، کاهو، نعنا و ریحون و بین میوه‌ها،‌سیب صد استرسه. همچنین کم خونی، یکی از دلایل استرسه. پس می‌تونید شام کنکور رو جگر، گوشت و ماهی بخورید. این مقاله رو کامل بخونید.