اگر به کفش رانینگ برای مسافت های کوتاه مثلا برای پیاده روی های سبک نیاز دارید، خیر، تفاوت قابل توجهی وجود ندارد. با این حال، این راهنما روی کفشهای زنانه متمرکز است و واقعیت این است که اندام خانم ها تفاوت زیادی با اندام مردان دارد. شرکتهای تولید کننده کفش آگاهند که در سال گذشته پنجاه و هشت درصد دوهای پنج هزار متر را در آمریکا، زنان برگزار کردند و بسیار مهم است که گزینه های عرضه شده، متناسب با نیازهای آنان باشد. بازخوردهای متعددی نشان داده است هنگامی که تولید کننده کفش، شاخصهای تفاوت های بیومکانیکی و فیزیولوژیکی را در طراحی خود لحاظ می کند، محصول عرضه شده، یک کفش با عملکرد بهتر برای خانمها است.