همانطور که در یک منبع معتبر در سال 2018 اشاره شد، جویدن آدامس ممکن است توانایی جویدن و بلع شما را بهبود بخشد. اما کمکی به ایجاد خط فک تراشیده نمی‌کند. یک مطالعه سال 2019 نشان می‌دهد که تنها ماهیچه‌های زبان و گونه را تقویت می‌کند.