پاسخ به این سوال خیر است. در حالت ایده آل، نباید در رژیم کتو چیت کنید؛ چرا که چیت کردن، شما را از حالت کتوز خارج می کند و این امر می تواند چندین روز طول بکشد تا دوباره به کتوز بازگردید. علاوه بر این، چیت کردن می تواند منجر به کالری دریافتی بیش از حد و در نتیجه افزایش وزن شود.