یکی از موانع غلبه بر کمال‌خواهی، اضطراب و استرس زیاد از حد است. برای رفع این مشکل بهتر است نگاهی بیندازید به خلاصه کتاب مدیریت استرس، نوشته آلن الکین. این کتاب عوامل استرس‌زا و راهکارهای مبارزه با آن را به‌خوبی توضیح داده است.