در دوران قاعدگی بهتر این از کیسه آب گرم و دمنوش‌ها و مسکن‌ها برای کنترل درد استفاده کرد. همچنین نوجوان باید خواب کافی و تغذیه مناسب در این دوران داشته باشد.