با توجه به مطالعات و بررسی های انجام شده رعایت این رژیم غذایی در پیشگیری از سرطان بسیار موثر است و باعث شده تا ریسک ابتلا به سرطان نیز به طبع کاهش یابد علاوه بر آن در کاهش هورمون هایی که رد پیشرفت سرطان نقش دارند نیز می تواند بسیار مفید باشد.