هیچ راه سریعی برای خلاص شدن از شر غبغب به جز مداخله جراحی وجود ندارد، که لزوما سریع نیست زیرا باید زمان بهبودی را در نظر بگیرید. اگر علت افزایش وزن باشد، بهترین راه برای رهایی از آن، داشتن یک سبک زندگی سالم با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم است.