توجه به نشانه‌های افسردگی در دوران بارداری، داشتن رژیم غذایی سالم برای این دوران، انجام یوگای بارداری و همراهی خانواده و همسر، می‌توانند راهکارهایی برای مقابله با بروز یا شدت افسردگی باشند.