برای افزایش اشتها در این دوره سعی کنید وعده‌های غذایی کوچک اما با تعداد دفعات بالا در روز مصرف کنید. ورزش و انجام فعالیت‌های بدنی هم به افزایش اشتها کمک می‌کنند. حتما روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. چای زنجبیل هم می‌تواند مفید باشد.