بله، به شرطی که پیلاتس را به طور منظم انجام دهید، تمرینات هوازی و برنامه غذایی مناسب هم داشته باشید. چراکه هیچ برنامه ورزشی به تنهایی نمی‌تواند به شکم ۶ تکه منجر شود.