طبق تحقیقات جدید، خوردن میوه و سبزیجات بیشتر ممکن است حافظه شما را بهبود بخشد. در افرادی که تعداد بیشتری از این غذاها را در رژیم غذایی خود گنجانده بودند، میزان کمتری از زوال شناختی مشاهده شد.