سلطانا که به عنوان کشمش طلایی نیز شناخته می شود، بهترین کشمش برای سلامت کلی است. حاوی فیبر، پتاسیم، آهن، فلاونوئیدها و سایر مواد معدنی ضروری است که عناصر بسیار خوبی برای سلامتی ما هستند.