انجام ورزش‌های منظم، حفظ وزن و رژیم غذایی سالم، کنار نهادن سیگار و استفاده از تکنیک‌های مناسب در بلند کردن اجسام یا انجام ورزش‌های مناسب با بدن می‌توانند احتمال ابتلا به افتادگی واژن را کاهش دهند.