هر موجود زنده‌ای برای ادامه حیات به آب نیاز دارد اما مواردی مثل تعریق، ادرار، استفراغ یا اسهال می‌تواند تهدیدی برای بقای شما باشد چراکه ممکن است سبب کم آبی بدن شده و احساس تشنگی را در شما برانگیزد. دهیدراتاسیون یا کم آبی بدن به وضعیتی اشاره دارد که در اثر از دست رفتن مایعات زیاد از بدن، ایجاد می‌شود.