به منظور آماده شدن برای تست ورزش بهتر است: • از 3 ساعت پیش از انجام تست ورزش از مصرف غذاهای سنگین، نوشیدنی‌های الکلی و کافئین دار و کشیدن سیگار خود داری کنید. • اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید حتماً در خصوص بلامانع بودن استفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید. • اگر قبل از انجام تست در ناحیه قفسه سینه یا قلب خود دچار درد یا گرفتگی هستید، حتماً این موضوع را به پزشک خود اطلاع دهید.