در حالی که نتایج بر اساس فاکتورهای فردی متفاوت خواهد بود، اگر دوز استاندارد روزانه را به طور مداوم مصرف کنید، ممکن است بعد از حدود دو تا چهار هفته مزایای عضلانی را مشاهده کنید، در حالی که افرادی که در دوره بارگیری هستند ممکن است سریعتر متوجه نتایج شوند.