عدم درمان استرس می‌تواند به عواقب جدی و گسترده‌ای برای سلامت جسمانی و روانی فرد منجر شود. از مشکلات قلبی و گوارشی گرفته تا اختلالات روانی و مشکلات اجتماعی، استرس مزمن می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر زندگی فرد بگذارد. بنابراین، مدیریت و درمان استرس به طور مؤثر و به موقع، برای حفظ سلامت کلی و کیفیت زندگی اهمیت بالایی دارد.