یوگا از جمله تمرینات ورزشی است که با وجود خستگی می توانید انجام دهید. انجام تمریناتی مانند سگ سر پایین، حرکت بچه، حرکت کبری و به طور کلی تمرینات کششی و مدیتیشن یوگا می‌تواند خستگی را از شما دور کند. حرکات یوگا برای آرامش به شدت توصیه می‌شود.