بله به‌شرطی که در رژیم غذایی شما کالری به‌شدت پایین بوده و بعضی از مواد مغذی مهم در آن حذف شده‌ باشند. رژیم‌های غذایی فاقد چربی نیز به سلامتی بدن آسیب می‌رسانند. سی درصد از کل کالری مجاز شما باید به مصرف چربی‌های سالم اختصاص یابد.