در حالی که پروتئین ضروری است، مصرف بیش از حد می تواند منجر به خطرات بالقوه از جمله آسیب کلیه، کم آبی و کمبود مواد مغذی شود. مصرف پروتئین در مقادیر مناسب بسیار مهم است.