در این خصوص دم نوش های آرامش بخش متنوعی وجود دارد. دم کرده گل گاو زبان، اسطوخودوس، بابونه، سنبل الطیب و چای زعفران استرس شما را کم کرده و اعصابتان را آرام می سازد.