به طور کلی انتظار می‌رود که فناوری‌های جدید، زندگی ما را بهتر کند. اما در عصر اینترنت، ما با وضعیتی نگران‌کننده مواجه هستیم، چون نیاز مداوم به گوشی‌های هوشمند یا چک کردن پیام‌های شبکه‌های اجتماعی بسیار شدت پیدا کرده است. این مسلئه سلامت ما را به خطر انداخته و ما را از داشتن یک زندگی طبیعی محروم کرده است. در کتاب مینیمالیسم دیجیتال با روش‌هایی آشنا خواهید شد که می‌توانید استفاده از فناوری‌های دیجیتال را به حداقل برسانید.