حتما ۲۰ دقیقه قبل از در معرض آفتاب قرار گرفتن، ضدآفتاب بزنید. فیلترهای موجود در ضدآفتاب ها ۲۰ دقیقه طول میکشند تا با پوست واکنش دهند و عمل کنند. بنابراین زمان صحیح مصرف ضدآفتاب را رعایت کنید تا اثربخشی مناسبی داشته باشد.