لباس‌های سبک و قابل تنفس بپوشید، از لوازم خنک‌کننده مانند حوله و گتر گردن استفاده کنید و در صورت وجود در مناطق سایه‌دار یا فضاهای دارای تهویه مطبوع استراحت کنید.