مدت زمان لازم برای افزایش وزن برای هرکس متفاوت خواهد بود، زیرا بدن با کاهش اشتها و افزایش متابولیسم به کالری اضافی و افزایش وزن پاسخ می‌دهد. زمان لازم برای افزایش وزن سالم و آهسته حدود 6 ماه است.