با استفاده از شش استراتژی زیر می‌توانید با وجود تیروئید کم کار وزن کم کنید: مصرف کربوهیدرات‌ها و قندهای ساده را کم کنید. حجم وعده های غذایی خود را کم و در مقابل تعداد دفعات آن را افزایش دهید. غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند زردچوبه، سیر و روغن زیتون استفاده کنید. روزانه 20 دقیقه ورزش کنید لوویروکسین و داروهای تجویزشده توسط پزشک را مزتب مصرف کنید.