بله. اگر بارها و بارها استرس‌ها، نگرانی‌ها و ناکامی‌های خود را از جهات و زوایای مختلف در نظر بگیرید متوجه تأثیر آن روی کیفیت خواب خود می‌شوید. پس از یک روز سخت‌کاری به همراه استرس و تنش آرامش ندارید که در زمان خواب منجر به بی‌خوابی و تجربه نداشتن خواب باکیفیت بالا و خوب را نیز دارید.