چالش سه ماهه تناسب اندام یک برنامه تمرینی و رژیم غذایی است که برای کاهش وزن و به دست آوردن بدنی سالم و تناسب اندام طراحی شده است. این چالش برای 3 ماه طراحی شده و در طول این مدت با رعایت رژیم غذایی سالم و انجام تمرینات ورزشی، می توانید به اندام دلخواه خود دست یابید.