واقعیت این است که چیپس، فقط منبع کالری است؛ چه پخته و چه سرخ‌شده. وقتی از این خوراکی‌ها استفاده می‌کنید، هیچ مزیت سلامتی یا تغذیه‌ای به‌دست نمی‌آورید. مصرف این غذاها باعث می‌شود که تمایل بیشتری به مصرف روزانه نمک و نشاسته داشته باشید.