مصرف چای بلافاصله بعد از غذا، فرآیند جذب آهن توسط سلول‌های بدن را با مشکل مواجه می‌کند. بنابراین توصیه می‌شود تا 2 ساعت بعد از مصرف غذا چای نوشیده نشود.