برخی از افراد ترجیح می‌دهند برای جلوگیری از فراموش کردن مصرف دارو,قرص های مکمل را اول صبح قبل از انجام هرکاری مصرف کنند,از طرف دیگر برخی  از تحقیقات نشان داده است که ویتامین دی می‌تواند در افزایش کیفیت  خواب موثر باشد. در واقع طبق تحقیقات هرچه میزان ویتامین دی در خون پایین‌تر باشد احتمال بروز اختلالات خواب بیشتر می‌شود. بنابراین زمان خوردن ویتامین دی حتی می‌تواند روی کیفیت خواب هم اثرگذار باشد به همین دلیل بسیاری از افراد ترجیح می دهند که این مکمل را قبل از خواب مصرف کنند.