دوز مصرفی مکمل‌های بدنسازی را مربی با‌تجربه یا پزشک متخصص تعیین می‌کند. پیشنهاد می‌کنیم این مکمل را به‌ طور خودسرانه میل نکنید و از مربی خود در این رابطه مشورت بگیرید.