مصرف کافئین باید در حد کم باشد. در مواردی که مصرف کافئین افزایش پیدا می‌کند، افسردگی فرد تشدید خواهد شد؛ به‌خصوص در کودکان و نوجوانان این موضوع بسیار دیده شده است. علاوه‌براین، کافئین سبب ایجاد اختلال خواب می‌شود که خود عاملی برای تشدید افسردگی است.