غذاهای مناسب برای بالا بردن سلامت تخمک: ژل رویال،کلم بروکلی، انواع توت‌های قرمز، دانه کنجد، دانه کدو تنبل، ماهی سالمون یا قزل آلا، سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج و ادویه‌هایی مانند زنجبیل و زردچوبه می‌توانند مفید باشند.