افکار منفی خود را روی کاغذ بیاورید و آنها را پاره کنید یا به هر روشی از بین ببرید. این کار انرژی های منفی درون شما را تخلیه می کند و علاوه بر پاکسازی، تسلط بر ضمیر ناخودآگاه را نیز بالا می برد.