برای تعیین اندازه مناسب فنجان قاعدگی برای شما، شما و پزشکتان باید موارد زیر را در نظر بگیرید:
سن شما
طول دهانه رحم شما
خون ریزی زیادی داشته باشید یا نه
سفتی و انعطاف پذیری فنجان
ظرفیت کاپ
قدرت عضلات کف لگن شما