برای برآوردن نیازهای پایه، میانگین توصیه روزانه مصرف زینک برای زنان بالغ هشت میلی‌گرم است. تحقیقات نشان می‌دهد که باید روزانه حداقل 8 تا 11 میلی‌گرم روی دریافت کرد. زنان باردار به حداقل 11 میلی‌گرم نیاز دارند، در حالی که مادران شیرده باید 12 میلی‌گرم در روز مصرف کنند.