برای جلوگیری از واریس ، باید وزن مناسبی داشته باشید، به طور منظم ورزش کنید، از نشستن یا ایستادن طولانی‌ مدت خودداری کنید، پاهای خود را هنگام نشستن یا دراز کشیدن بالا بیاورید و جوراب‌های فشاری بپوشید.