موز منبع خوبی از پتاسیم است. اما شما به منیزیم و کلسیم نیز احتیاج دارید. اینها سه ماده از چهار ماده مغذی هستند که برای کاهش گرفتگی عضلات در بارداری به آنها نیاز دارید.