با انجام بعضی ورزش‌های خاص مثل تمرینات تقویتی (پشت‌زنی و کشش‌های پشت)، ورزش‌های تناسب اندام (ایروبیک و زومبا)، یوگا و پیلاتس، گرفتن ماساژهای تخصصی و غیره، می‎توان از بروز اسکولیوز پیشگیری کرده یا نوع خفیف آن را به‌راحتی درمان کرد.