ریشه اصلی کمال‌گرایی در این است که فرد کمال‌گرا باور دارد که ارزش اصلی وی براساس دستاوردهایش مشخص می‌شود. افراد کمال‌گرا معمولا والدینی با انتظارات سفت و سخت و انتقادی داشته‌اند.