اگر باردار هستید و به بادام زمینی حساسیت ندارید، حتما در روز چند دانه از آن را بخورید. بادام زمینی حاوی، پروتئین، بیوتین و اسید فولیک است و همان‌طور که می‌دانید هر سه‌ی آن‌ها برای زنان باردار بسیار مفیدند. ضمنا سعی کنید بادام زمینی بی‌نمک بخورید تا فشار خونتان بالا نرود.