پرتقال، سبزیجات سبز، اسفناج و مرغ را می توان برای مقدار کافی اسید فولیک در بارداری مصرف کرد. با این حال، برخی از زنان ممکن است از حساسیت به یک ماده غذایی خاص شکایت داشته باشند. در چنین شرایطی قبل از گنجاندن هر ماده غذایی در رژیم غذایی در دوران بارداری حتما با پزشک مشورت کنید.