شکلات تلخ فواید زیادی برای بدن دارد، اما حتی در مصرف شکلات تلخ باید اعتدال را رعایت کنید. برای جلوگیری از افزایش وزن تلاش کنید که بیش از ۲۸گرم شکلات در طول روز نخورید.