خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی، رفتن به پیاده روی، نگهداری از حیوانات خانگی، بیرون رفتن با دوستان و... همه ازجمله راه‌کارهایی هستند که می‌توانند میزان استرس بدن زنان را کاهش دهد.