روش اصولی درمان غبغب با حرکات ورزشی مخصوص و برنامه غذایی سالم است اما روش‌های استفاده از لیزر یا تزریق مواد خاص برای حل کردن چربی زیر گردن می‌توانند در مدت زمان کمتری این عارضه رادرمان کنند. توجه داشته باشید روش‌های تهاجمی باید زیر نظر پزشک متخصص انجام شود تا دچار عوارض آنها نشوید.