برای کوچک‌نشدن مغز چه بخوریم؟ طبق یک مطالعه جدید، افرادی که رژیم غذایی سرشار از منیزیم دارند، کوچک‌شدن مغز مرتبط با افزایش سن کمتری دارند. این مطالعه نشان داده است که منیزیم می‌تواند از کاهش ماده سفید مغز جلوگیری کند و به‌سلامت مغز کمک کند. این تأثیر به‌ویژه در زنان یائسه بیشتر بوده است.