برای کنترل استرس در کنکور، اطراف خود را شلوغ نکنید و لازم نیست خوراکی و نوشیدنی زیادی با خود همراه ببرید. یک بطری آب، یک بطری آبمیوه طبیعی، چند عدد خرما و گردو و چند عدد هم شکلات برای شما کافی خواهند بود.