آووکادو سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی‌اکسیدان و همچنین ویتامین‌های A، B و K است که همگی می‌توانند به بهبود سلامت پوستی ما کمک کنند؛ همچنین منبع بسیار خوبی از ویتامین‌های E و C است که هر دو در سلامت و شادابی پوست نقش اساسی دارند.