توصیه می‌شود که افراد روزانه 1 تا 2 گرم ریشه گیاه جینسینگ و 200 تا 400 میلی‌گرم عصاره یا پودر جینسینگ را مصرف کنند. همچنین، بهتر است پس از 2 تا 3 هفته مصرف، 1 یا 2 هفته جینسینگ استفاده نشود و سپس مصرف آن مجدداً از سرگرفته شود.