برخی از متخصصان طب طبیعی توصیه می کنند برای شروع قاعدگی، به مدت 5 روز 4 فنجان چای زنجبیل بنوشید. همچنین می توانید 1 قاشق چای خوری زنجبیل پودر شده را در یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و در حالی که گرم است بنوشید.