مادر باید سعی کند تا سه روز پس از سزارین غذاهای نفاخ مثل میوه خام،  آب میوه خام و صنعتی،  حبوبات،  پلو و خورشت را مصرف نکند.  غذاهای آبپز شده و مقوی بهترین گزینه هستند مانند کباب،  جوجه کباب،  گوشت یا مرغ آب پز و سبزیجات و میوه پخته شده.   آب به میزان کافی مصرف شود،  چون بعلت شیردهی و خونریزی بدن به مایعات بیشتری نیاز دارد.