میزان ویتامین D مورد نیاز در افراد مختلف، با توجه به سن آن‌ها متفاوت است. معمولا افراد زیر 70 سال باید روزانه 600 واحد ویتامین D دریافت کنند. در حالی که افراد بالای 70 سال، به 800 واحد نیاز دارند.