نوشیدن آب به مقدار زیاد
استفاده از کمپرس سرد برای انواع سردردهای میگرنی
کمپرس یا حوله گرم روی پیشانی، شقیقه‌ها، گردن و شانه برای درمان سردرد عصبی
انجام تکنیک‌های آرام‌سازی مانند یوگا و تمرینات تنفسی
فشار دادن نقاط دردناک به مدت یک تا دو دقیقه برای تسکین سردرد
ماساژ دادن صورت، شقیقه‌ها و نواحی سر و گردن
مصرف داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن برای رفع فوری درد
استراحت در محیط آرام و بدون سروصدا