بله، مس برای بدن مفید است و یکی از عناصر مهم و ضروری برای سلامتی انسان‌ها است. با این حال، مصرف مس باید به میزان معقول و به میزان مصرف مجاز انجام شود. مصرف زیاد مس ممکن است به کم‌آبی، کاهش اعصاب، یبوست و مشکلات دیگر سلامتی منجر شود. همچنین، برخی افراد ممکن است حساسیت به مس داشته باشند و باید از مصرف زیاد مس در غذاها و مکمل‌های غذایی پرهیز کنند.