پیاده روی برای افراد مبتلا به از آرتروز زانو توصیه می شود زیرا تاثیر کمی بر روی تشدید آرتروز زانو می گذارد، راه رفتن باعث انعطاف پذیری مفاصل زانو می شود و به سلامت استخوان های زانو کمک می کند و خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد.