افراد خودتخریب‌گر به طور منظم رفتارهایی مانند اهمال‌کاری، کمال‌گرایی، گفت‌وگوی ذهنی منفی، طفره‌روی یا ستیزه‌جویی را انجام داده و خودشان، مانع اصلی رسیدن به اهدافشان هستند.