از شایع‌ترین دلایل باد معده زیاد، خوردن هوای اضافی است. مثلا آدامس جویدن، سریع خوردن غذا و آب یا نوشیدن مایعات گازدار و سیگار کشیدن از علت های اصلی مشکل نفخ زیاد است. دلایل دیگری از جمله مصرف برخی دارو‌های خاص، سندروم اختلالات گوارشی و غیره می‌تواند از عوامل آن باشد.