از نشانه‌های سیستم ایمنی خوب می‌توان به مقاومت بدن در مقابل ریسک فاکتورهای سرماخوردگی و سایر بیماری‌های ویروسی اشاره کرد. همین طور شادابی و نشاط، سلامت سیکل خواب، خوب شدن سریع زخم‌ها و جراحات و ... از نشانه‌های سیستم ایمنی مطلوب بدن هستند.