میگو با داشتن ویتامین دی، پروتئین و ویتامین ب۲ موجب تقویت و تغذیه‌ سالم جنین در دوران بارداری و کودک در دوران شیردهی می‌شود. میگو سرشار از آهن، پتاسیم و منیزیم است که می‌تواند منبع مناسبی برای تغذیه خانم‌های باردار و شیرده باشد