ماکارونی از غلات تهیه میشه که یکی از گروه‌های غذایی اساسی در یک رژیم غذایی سالمه و شامل سبزیجات، میوه‌ها، ماهی و مرغ هست. اگر از غلات کامل تهیه شده باشد، منبع خوبی از انرژیه و میتونه به شما فیبر نیز بدهد. این میتونه به مشکلات معده کمک کنه و به کاهش کلسترول کمک کنه.