استرس یا استرس زیاد در زمان نامناسب ممکن است مانع یادگیری شود. در واقع، طبق تحقیقاتی که در سال 2016 توسط دانشگاه استکهلم انجام شد، استرس می‌تواند مستقیماً بر توانایی‌های ما برای ایجاد خاطرات کوتاه‌مدت تأثیر بگذارد، به این معنی که حفظ اطلاعات جدید و در یاد نگه داشتن آن‌ها مشکل‌تر می‌شود و استرس مانع از فرآیندهای یادگیری طبیعی ما می‌شود.