تغذیه قبل از بارداری نه تنها در شکل گیری جنین سالم تر مفید می‌باشد بلکه باعث بارداری بهتر برای مادر و اطمینان بیشتر از یک بارداری سالم خواهد شد. برای حفظ سلامتی جنین و همچنین سلامتی بیشتر مادر در دوران بارداری تغذیه قبل از بارداری حایز اهمیت می‌باشد.