طبق تحقیقات علمی مشخص شده کافئین تاثیر مثبتی روی سرعت اکسیداسیون چربی، شدت ورزش و جذب اکسیژن دارد. اما برای افرادی که همیشه کافئین مصرف می‌کنند نتایج متفاوت است.