بله زیرا یک رژیم غذایی متعادل گیاهخواری سالم ترین روش برای لاغری است. دلیلش هم هضم آسان و تقویت سوخت و ساز بدن میباشد. رژیم گیاهخواری دارای تمام عناصر ضروری و مورد نیاز بدن مانند کلسیم، مواد معدنی، پروتئین و ویتامین های مورد نیاز برای سلامت جسم است.