هرچند خار پاشنه عموماً با التهاب پلانتار فاشیا یا التهاب تاندون آشیل اشتباه گرفته می‌شود و خار پاشنه می‌تواند در اثر فرسایش تاندون آشیل ایجاد شود، اما خار پاشنه ارتباط مستقیمی با التهاب تاندون ندارد. خار پاشنه و التهاب پلانتار فاشیا عارضه‌های مشابهی هستند، وقتی پلانتار فاشیا کشیده می‌شود و تحت فشار قرار می‌گیرد، خار پاشنه ایجاد می‌شود؛ اما التهاب تاندون ناحیه متفاوتی را درگیر می‌کند.