بعد از باز کردن گچ، باید از آتل متحرک استفاده کنید. از این آتل در شب و محیط‌های شلوغ مانند وسایل عمومی استفاده کنید. باید ورزش‌های مچ دست را بلافاصله بعد از باز کردن گچ شروع کنید.