مصرف منظم ماست به عنوان یک منبع پروتئین و کلسیم می‌تواند به تقویت سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک کند. همچنین، پروبیوتیک‌های ماست نیز به بهبود سلامت عروق خونی و کاهش فشار خون کمک می‌کنند.