برای لاغری بازو ابتدا باید سبک غذایی خود را تغییر دهید و در کنار آن حتما ورزش‌های مقاومتی و کاردیو را هم انجام دهید تا با تمرکز بر بازو، کاهش وزن اتفاق بیفتد.