مواد پرکالری و شیرین را صبح ها نوش جان کنید تا انرژی آن ها در طول روز مصرف شود. ترکیب انجیر با انواع خشکبار بسیار مقوی بوده و برای تقویت حافظه و بدن مناسب است. انجیر خیسانده در آب یا شیر برای درمان و جلوگیری از یبوست موثر است. جوشانده انجیر خشک درمان کننده التهاب مجاری دستگاه تنفسی و کلیه می باشد.