هر کاهش وزنی نیاز به مجموعه‌ای از عوامل و تلاش‌ها دارد، بنابراین بهتر است در کنار نوشیدن منظم آب جوش، رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک را هم جای دهید.