خیر مطالعات نشان می‌دهد که رژیم‌های کوتاه مدت در واقع متابولیسم را افزایش می‌دهند. با این حال، فستینگ 3 روزه یا بیشتر می‌تواند روند متابولیسم را کاهش دهد.