بتل روپ روی تمام گروه‌های عضلانی اصلی شما به‌خصوص روی میان‌تنه (هسته مرکزی بدن)، کار می‌کند. تحقیقات نشان داده‌ است که بتل روپ، عضلات مورب خارجی و عضلات راست کننده ستون فقرات را از طریق مهره‌های کمری، سرشانه‌ها و باسن فعال می‌کند. به علاوه، بتل روپ روی عضله قلب شما نیز کار می‌کند، چون ضربان قلب را به میزان قابل‌توجهی افزایش می‌دهد.