زیره در لاغری مؤثر نیست، بلکه زیره مثل زنجبیل و دارچین میزان سوخت‌وساز بدن را بیشتر می‌کند، در نتیجه اگر همراه با رژیم و تمرینات ورزشی، زیره را همراه با مواد غذایی میل کند، روند لاغری را افزایش خواهد داد.