همه ما در طول روز تصمیم می گیریم، اکثر آنها ساده هستند و نیازی به تفکر زیادی ندارند. با این حال، وقتی همه چیز پیچیده می شود، شک و تردید به سراغ ما می آید. از آنجایی که عدم اطمینان می تواند تأثیر منفی بر احساسات ما داشته باشد، یادگیری مهارت ها و استراتژی های تصمیم گیری مهم است.