برنامه غذایی بدنسازی در کنار یک برنامه تمرین بدنسازی مناسب باعث بهترین نتیجه در چربی سوزی خواهد شد. عدم رعایت اصول علمی، باعث می‌شود که در کنار چربی سوزی گاها ماهیچه‌ها نیز تحلیل بروند. در برنامه بدنسازی چربی سوزی تن ورز در کنار برنامه تمرینی یک رژیم غذایی نیز ذکر شده است. ضمن آن‌که اهمیت تغذیه و نوع مصرف مغذی‌ها؛ چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها نیز توضیح داده شده است.