برخی از افرادی که تمرینات شکمی انجام می‌دهند تصور می‌کنند این تمرینات برای داشتن شکمی صاف و شش تکه مناسب هستند در صورتی که بر طبق برخی نتایج تحقیقات انجام گرفته مشخص شده است که این تمرینات برای داشتن شکم تخت کافی نیستند و باید عوامل دیگری مانند رژیم غذایی را نیز رعایت کرد.