رفتن به طبیعت، قدم زدن در جنگل و نشستن بر لب رودخانه، برای کاهش استرس بسیار مناسب است. در واقع میزان هورمون استرس در افرادی که در طبیعت قدم می زنند، بسیار کمتر از افرادی است که در شهر قدم می زنند.