در خودروی خود محیطی آرام به وجود آورید، تنفس دیافراگمی را یاد بگیرید، از عبارات تأکیدی مثبت مانند من با سرعت مطمئنه و احتیاط کامل رانندگی می‌کنم استفاده کنید.