دبی فورد راهکارهای عملی‌ای ارائه داده است که هرکسی می‌تواند طبق آن با سایه خود مواجه شود و آن را بشناسد. اگر می‌خواهید این موضوع را کامل‌تر مطالعه کنید، خوب است نگاهی به کتاب نیمه تاریک وجود، از همین نویسنده بیندازید.