پاکسازی درون یا پاکسازی ذهن به سلامت روان شما کمک می‌کند؛ در تمرکز و بهبود حافظه کوتاه‌مدت و بلندمدت مؤثر است و هورمون استرس را کاهش می‌دهد. در نهایت به بهبود عملکرد شما کمک می‌کند.