ماه مبارک رمضان هم که ماهی توام با فضیلت برای سلامتی جسم و روح است. روزه نه تنها تاثیر منفی بر بدن ورزشکاران ندارد بلکه باعث ایجاد منافع زیادی برای بدن خواهد شد.