بله! یکی از فواید مصرف ویتامین ب 7 بهبود متابولیسم بدن و افزایش انرژی است. به همین دلیل، توصیه می شود این قرص را صبح ها مصرف کنید که در طول روز انرژی زیادی داشته باشید.