یکی از راههای درمان و بهبود افسردگی، برگزاری جلسات مشاوره با روانشناس است. در بسیاری موارد، بدون کمک مشاور افسردگی نمی‌توان از این مرحله عبور کرد. مشاوره افسردگی به بررسی دلایل و ریشه های به وجود آمدن آن می‌پردازد و طی جلسات مشاوره به شما کمک می‌شود تا به راهکارهایی برای درمان افسردگی برسید. از جمله روش های درمانی که در جلسات مشاوره افسردگی به کار می‌رود، شامل موارد زیر است:
- طرحواره درمانی
- واقعیت درمانی
- درمان رفتاری و ...