عسل خام و طبیعی می‌تواند در بهبود و درمان سرفه‌های ناشی از ویروس‌های آنفولانزا و همچنین درد‌های گلو موثر باشد. عسل به خصوص به کودکان بالای یکسال که مبتلا به آنفولانزا شده‌اند کمک می‌کند تا با کاهش درد گلو و همچنین سرفه‌های شبانه خواب راحت‌تری داشته باشند.