پس از آشنایی با تله های فکری بهتر است راه مقابله با آن را پیدا کنید. راه های رهایی از تله های فکری به این صورت است که ابتدا مکث کنید و آنها را بشناسید با خود یک لحظه بیاندیشید که آیا این فکر من واقعیت دارد و کجاها این اتفاق دوباره افتاده است. چه شواهد و مدارکی دال بر آن وجود دارد.