اگر در خوردن بادام زمینی افراط نشود،  این ماده غذایی چاق‌کننده نیست. حتی به خاطر خواص بی‌نظیر بادام زمینی و کره آن، این مواد در رژیم‌های لاغری گنجانده می‌شوند. کره بادام زمینی اثر سیرکنندگی قابل‌توجهی دارد.