یکی از دلایل درد در مفاصل چاقی و وزن زیاد است. افراد چاق به دلیل وزن زیاد مستعد درد در مفاصل و استخوان‌ها هستند. بهتر است در زمان درد مفاصل از خوردن غذاهای پرچرب و پرکالری که وزن را افزایش می‌دهند خودداری کنید.