اگر قصد دارید روزانه 500 میلی­گرم کلسیم خالص مصرف کنید، معمولا لازم است دو عدد قرص کلسیم سیترات را با فاصله از هم استفاده کنید. 21 درصد وزن این مکمل، کلسیم و بقیه آن سیترات است.