رژیم غذایی مناسب برای خانم ها کمی با رژیم مناسب برای آقایان متفاوت است. این امر به دلیل تفاوت‌های فیزیکی اساسی بین دو جنس است. درواقع از آنجا که ساختار بدنی مرد و زن و تغییراتی که در بدن آنها درطول دوره‌ی زندگی اتفاق می‌افتد دارای تفاوت‌هایی می‌باشد، رژیم غذایی آنها نیز متفاوت است. برخی همچنین ممکن است استدلال کنند که تفاوت در احساسات و عواطف بین مردان و زنان منجربه نیازبه رویکردهای متفاوت در رژیم غذایی می‌شود. همچنین نقش‌های جنسی متفاوت ممکن است چالش‌های متفاوتی در رژیم غذایی برای مردان در مقابل زنان ایجاد کند.