این امکان وجود دارد که با تمرین های تقویتی مهارت های ارتباطی را ارتقا داد اما باید این نکته را در نظر داشته باشید که بیماری های روانی مانند افسردگی لازم است که در اولین فرصت زیر نظر متخصص درمان شود. چرا که این بیماری ها سد بزرگی بر سر راه تقویت مهارت های ارتباطی و همچنین زندگی شاد می باشند.