متأسفانه خوردن یا نخوردن غذاهای خاص نمی‌تواند مانع مرده زایی شود. با این حال اجتناب از بعضی مواد غذایی می‌تواند سلامت بارداری شما را افزایش دهد. موادی که بهتر است از مصرف آنها خودداری کنید عبارت‌اند از:
گوشت یا تخم‌مرغ خام یا نیم‌پز؛
کافئین؛
جگر، شیر یا محصولات شیری غیرپاستوریزه.