پیش‌آگهی پیچ‌خوردگی مچ پا به تعهدتان به تقویت مچ پا از طریق ورزش و توان‌بخشی بستگی دارد. اگر مچ پا کاملاً بهبود نیابد یا تمرین‌های قدرتی را دیگر انجام ندهید، رباط آسیب‌دیده ضعیف می‌شود و در آینده در معرض خطر پیچ‌خوردگی مچ پا قرار می‌گیرید.