زمانی که حال دلمان خوب نیست زندگی فردی و اجتماعی ما های حد زیادی تحت تاثیر قرار می گيرد. در این شرایط افراد علاقه ای به ارتباط با دیگران و حضور و در جمع های دوستانه ندارند و تنهایی را ترجیح می دهند. اگر این حالت روحی ادامه پیدا کند افسردگی را هم به همراه خواهد داشت. افکار منفی ذهن افراد را درگیر کرده و مانع از فکر کردن به افکار مثبت می شوند‌. در این شرایط فرد مدام منفی بافی کرده و انگیزه ای برای پیشرفت ندارد. این حس آزار دهنده حتی حس پرخاشگری و خشم را هم در فرد بیدار می کند.