به طور کلی، باید به اندازه یک بند انگشت از ضد آفتاب برای کل صورت و گردن استفاده کنید. برای سایر قسمت‌های بدن، به مقدار کافی ضد آفتاب بزنید تا تمام پوست شما را بپوشاند.