نگرانی های خود را مرور کنید : قبل از اولین قرار ملاقات ، به این فکر کنید که می خواهید روی چه مسائلی کار کنید . در حالی که می‌توانید این موضوع را با درمانگر خود حل کنید ، داشتن اطلاعات از قبل ممکن است نقطه شروع خوبی باشد . صلاحیت ها را بررسی کنید : قبل از مراجعه به روان درمانگر، سوابق، تحصیلات ، گواهینامه و مجوز او را بررسی کنید . روان درمانگران آموزش دیده بسته به تحصیلات و نقش خود می توانند عناوین شغلی مختلفی داشته باشند. اکثر آنها دارای مدرک کارشناسی ارشد یا دکترا با آموزش خاص در زمینه مشاوره روانشناسی هستند . پزشکان متخصص در زمینه سلامت روان (روانپزشکان) می توانند داروها و همچنین روان درمانی را انجام دهند . نمونه‌هایی از روان‌ درمانگران عبارتند از روان‌ پزشکان ، روان‌ شناسان ، مشاوران حرفه‌ای دارای مجوز، مددکاران اجتماعی دارای مجوز، درمانگران ازدواج و خانواده دارای مجوز، پرستاران روان‌ پزشکی یا سایر متخصصان دارای مجوز با آموزش بهداشت روان .