بله ، در بسیاری از موارد ، بیرون زدگی دیسک کمر می‌تواند به تنهایی با زمان و مراقبت های مناسب بهبود یابد. بدن توانایی قابل توجهی در ترمیم بافت های آسیب دیده دارد. با این حال ، مهم است که برای تشخیص درست و راهنمایی درمان مناسب به یک متخصص فیزیوتراپی مراجعه نمایید.