سینه مرغ سرشار از مواد مغذی ضروری است و می‌تواند بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشد. این ماده غذایی به دلیل داشتن پروتئین احساس سیری را افزایش می‌دهد و به حفظ توده عضلانی بدن کمک می‌کند.