قرص ولمن باید همراه با وعده غذایی اصلی مصرف شود. به دلیل وجود عصاره ریشه جینسینگ در این محصول و برای جلوگیری از تاثیر انرژی زایی این ماده بر کیفیت خواب، توصیه می‌شود با فاصله از زمان خواب مصرف شود.