بهترین کفش های مخصوص دویدن اسیکس برای کاهش استرس و آسیب ناشی از صافی کف پا کمک کننده هستند. قوس پای شما به معنای واقعی کلمه انعطاف پذیرتر از فرد دیگر است، اما این لزومن چیز خوبی نیست. با وجود اینکه احتمال شکستن پایتان کمتر است، اما درنتیجه فشار زیاد روی مفاصل و پاشنه پا احتمال آسیب طولانی مدت بیشتر است. همچنین کف پای صاف پس از یک سوم مسیر معمولی دویدن احساس خستگی می‌کند و نبود قوس مناسب، ارتعاش را به‌درستی به پاهای شما منتقل نمی‌کند. شما تاثیر زمین یا جاده را در جلوی پاهای خود احساس می‌کنید (به‌احتمال‌زیاد) که این نیز بدان معناست که عضلات ساق پا را به کار نمی‌گیرید.