آیا تا به حال به این فکر کرده اید که تمرینات مغزی ای که یک بازیکن در حین بازی شطرنج انجام می دهد واقعاً می تواند کالری بسوزاند؟
بله، شما می توانید در حین یک بازی شطرنج، کالری زیادی بسوزانید با این که روی صندلی خود نشسته اید و فقط گاهی اوقات دست خود را حرکت می دهید، چگونه ممکن است؟ در حین انجام یک بازی شطرنج دشوار، مغز شما با ظرفیت بیشتری کار می کند که بسیار بیشتر از فعالیت ذهنی روزانه شماست.
در نتیجه، متابولیسم شما شروع می شود و شروع به سوزاندن کالری بیشتری می کنید. مقدار کاهش وزن و سرعت آن میتواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. همچنین شدت بازی شطرنج می‌تواند بر کالری‌هایی که می‌سوزانید تأثیر بگذارد مثلا یک بازی راحت با دوست خود در اتاقتان به اندازه یک مسابقه جند ساعته در مسابقات قهرمانی، استرس زا نخواهد بود.پس شطرنج و لاغری بی ارتباط به هم نیستند!