برای تمرکز بهتر روی مطالعه و اطلاعات مهم حتماً استراحت منظم داشته باشید، از تکنیک پومودورو استفاده کنید، فضای مناسبی را برای مطالعه انتخاب کنید، اولویت کم‌تری به شبکه‌های اجتماعی بدهید و برای انرژی بیشتر ورزش را در برنامه‌تان قرار دهید.