کینوا به طور کلی برای اکثر افراد بی خطر است. با این حال، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی مانند نفخ، گاز یا اسهال را تجربه کنند. کینوا می تواند رقیق کننده خون باشد، بنابراین افراد مبتلا به اختلالات خونریزی یا کسانی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند باید قبل از مصرف کینوا با پزشک خود مشورت کنند. زنان باردار یا شیرده نیز باید قبل از مصرف کینوا با پزشک خود مشورت کنند.