یکی از روش های کم خطر و کم هزینه برای لاغری، استفاده از دمنوش های لاغری است. برخی از آنها عبارتند از: دمنوش نعنا، دمنوش هل، دمنوش چای سبز، دمنوش گل محمدی،دمنوش زرشک، دمنوش بلوبری و غیره.