به طور کلی، بهبودی و جوش خوردن شکستگی‌های حاد استخوان متاتارس حدود شش تا هشت هفته طول می‌کشد. اگرچه ممکن است برای یک فرد ورزشکار برای مدت بیشتری طول بکشد که بتواند کاملاً به فعالیت خود برگردد.
شکستگی‌های استرسی معمولاً بدون هیچ گونه عارضه‌ای بهبود می‌یابند و با گذشت زمان، افراد می‌توانند به طور کامل به فعالیت‌های قبلی خود بازگردند. وقتی می‌توانید فعالیتی را بدون درد انجام دهید، می‌توانید به آن فعالیت خود برگردید. این روند به طور معمول بین شش تا دوازده هفته طول خواهد کشید. هنگامی که دوباره ورزش را شروع می‌کنید، باید به تدریج سطح فعالیت خود را افزایش دهید. بازگشت ناگهانی به ورزش با شدت زیاد پس از استراحت ممکن است باعث تکرار یا شکستگی استرسی جدید، یا آسیب دیگری شود.