اگر به طور مداوم احساس ضعف و خستگی داشتید، شاید به طور کامل وارد این رژیم نشده‌اید و بدن‌تان نمی‌تواند به خوبی از کتون‌ها و چربی‌ها استفاده کند. برای خارج شدن از این وضعیت مصرف کربوهیدرات‌های خود را کاهش دهید.