بله، تمرین در طول ماه رمضان می‌تواند به شما کمک کند تا سلامتی خود را حفظ کرده و از افزایش وزن جلوگیری کنید. اما بهتر است تمرینات سبک و معتدل را انجام دهید و در صورت حس خستگی یا ناراحتی، فعالیت خود را متوقف کنید.