به صورت خلاصه در کوتاه مدت عوارضی ندارد، اما در صورتی که قصد داشته باشید رژیم گیاهخواری را به عنوان لایف استایل خود انتخاب کنید باید جایگذین های پروتئینی و ویتامینی استفاده کنید. چون میتواند سلامت شما را با مشکل مواجه کند.