سبزیجات برگ سبز که حاوی پتاسیم هستند همچون کاهو، اسفناج، نخودفرنگی، سیب زمینی، خربزه، بروکلی و ... مصرف کنید که موجب دفع سدیم از طریق ادرار می شود. هر روز موسیقی گوش کنید تا آرامش پیدا کنید و استرستان کاهش یابد، از مصرف غذاهای پر نمک همچون کنسروها و خیارشور و ... پرهیز کنید. نفس عمیق بکشید، ورزش روزانه سبک داشته باشدی و پیاده روی کنید تا فشارخون شما در دوره بارداری کنترل شود.