اگر اضطراب شما بگونه ای است که تمامی زندگی شما را تحت الشعاع قرار داده بله اختلال نامیده میشود و حتما باید تحت درمان قرار بگیرید اما اگر از در بعضی موارد  و خیلی کوتاه و در شرایط خاصی دچار اضطراب میشوید خیر اختلال محسوب نمی شود.