تاثیر تکنیک‌های آرام سازی بر TMD عبارتند از: 1. تکنیک‌های آرام سازی به بهبود عملکرد فک کمک می‌کنند. 2. برای یادگیری این تکنیک‌ها می‌توانید از دندانپزشک خود کمک بخواهید. 3. در صورت لزوم برای درمان خود از فیزیوتراپی و یا ماساژ درمانی استفاده کنید. 4. به یاد داشته باشید که کاهش اضطراب نیز می‌تواند به بهبود شرایط شما کمک کند.