اگر عاشق فنجان چای اول صبح خود هستید، ممکن است بخواهید بعد از بیدار شدن از خواب دوباره به نوشیدن آن فکر کنید. مصرف چای داغ قبل از غذا توصیه نمی شود. اگرچه بسیاری از دوستداران چای، آن را اول صبح می خورند، اما بهتر است قبل از چای، یک وعده غذایی کوچک یا مقداری آجیل بخورند.