خوردن کیوی، مرکبات، انار و خانواده کلم‌ها در ترک سیگار نقش دارند. همچنین خوردن آجیل‌ها، موز و شیر طبیعی، انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند و میل به سیگار کشیدن در این افراد کم می‌شود.