آیا مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند به‌سلامت شما آسیب برساند؟
کافئین، یک ماده محرک موجود در قهوه، چای، نوشابه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا، می‌تواند تأثیرات چشمگیری بر روی بدن داشته باشد. این ماده به دلیل اثراتش بر سیستم عصبی و قلبی - عروقی، موضوع تحقیقات فراوانی بوده و توصیه‌هایی درباره میزان مصرف ایمن آن ارائه شده است.
کافئین با مهار آدنوزین که ماده‌ای طبیعی است و باعث آرامش و خواب می‌شود، سطح هوشیاری را افزایش داده و احساس خستگی را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، این ماده با تقویت انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند دوپامین و آدرنالین، باعث ایجاد احساس تحریک و انرژی بیشتر می‌شود.
 مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند عوارضی مانند افزایش ضربان قلب، اضطراب، سردرد و حتی تپش قلب را به همراه داشته باشد. مصرف مداوم و زیاد کافئین ممکن است به مشکلات قلبی و اختلالات عصبی منجر شود.