افراد موفق صبح‌ها زودتر بیدار می‌شوند، ورزش می‌کنند، کتاب می‌خوانند، غذا خوب می‌خورند، همیشه با خودشان آب دارند و اینکه ذهن آگاهی را تمرین می‌کنند.