باید به این نکته توجه داشت که برای مراقبت از پاهایمان نمی توانیم زمین را فرش کنیم برای داشتن یک زندگی سالم نیز نمی توانیم دیگران را تغییر دهیم. اعتیاد یک پاسخ هیجانی به یکسری احساسات دردناک و آشفتگی هاست؛ بنابراین مشاوره و یا روان درمانی می تواند به شما پاسخ های مناسب دیگری را آموزش دهد تا در مواجه با شرایط سخت از آن استفاده کنید.