حالت اندامی مناسب باعث می‌شود ناحیه‌هایی از بدن مانند کمر را تقویت کنید که شدیدترین درد مزمن را در آنها احساس می‌کنید؛ همچنین با رعایت حالت اندامی مناسب خشکی و گرفتگی گردن، شانه‌ها و بالای کمر کمتر می‌شود.