با اینکه ویتامین D برای سلامت بدن و حفظ عملکرد طبیعی ضروری است، اغلب افراد به مصرف روزانه قرص یا تبلت با دوز ۵۰۰۰ (IU) نیازی ندارند. حداکثر حد مصرف روزانه ویتامین دی نزدیک به ۴۰۰۰ واحد است و این شاخص جذب از غذا، نوشیدنی و مکمل را نیز شامل می‌شود.