رژیم غذایی به معنی کاهش وزن برای کودکان معنی ندارد. کودک در سن رشد بوده و نحوه عملکرد بدنش با بزرگسالان متفاوت است. رژیم غذایی سالم برای لاغر شدن کودک به معنی پیروی از اصول تغذیه سالم برای رساندن مواد لازم به بدن و پیشگیری از اضافه وزن و چاقی است.