خواب خوب برای سلامتی بسیار مهم است. برای داشتن خواب خوب، استفاده از برخی دمنوش ها می تواند مفید واقع شود. برخی از آنها عبارتند از: دمنوش بابونه، دمنوش سنبل الطیب و دمنوش اسطخودوس. همچنین می توانید از دمنوش بادرنجبویه هم به این منظور استفاده کنید.