شیکر در واقع یک بطری آب است، که توسط ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد. این افراد مواد دیگر را با آب ترکیب کرده و از آن در تمرینات خود استفاده می کنند. اگر تمرینات خود را به طور منظم انجام می دهید، قطعاً برای تأمین سطح انرژی مورد نیاز خود، باید مکمل های ورزشی مصرف کنید بنابراین چنین ابزاری به کار شما می آید. این وسیله در رشته هایی مانند بدنسازی بسیار پر استفاده می باشد.