بسیاری از افراد سوال دارند که آیا خوابیدن با تامپون ایمن است یا خیر. افراد اگر در حالی که تامپون می‌پوشند بخوابند مساله‌ای نیست، اما اگر بیش از هشت ساعت بخوابند ممکن است در معرض سندرم شوک سمی قرار بگیرید. برای جلوگیری از سندرم شوک سمی، در حالت ایده آل باید هر چهار تا هشت ساعت تامپون خود را عوض کنید و از یک تامپون با کمترین قدرت جذب استفاده کنید. در غیر این صورت، هنگام خواب به جای تامپون از پد یا فنجان قاعدگی استفاده کنید.