ترس می تواند سالم باشد و به شما غرایز بقایی می دهد که برای حفظ امنیت خود در برابر خطر نیاز دارید. ترس زمانی ناسالم است که شما را بیش از حد محتاط کند و از انجام کارهایی که از آنها لذت می برید جلوگیری کند.