بسیاری از منابع آنلاین به مزایای سلامتی استفاده از سبوس برنج در پخت و پز اشاره می کنند. این به دلیل محتوای آنتی اکسیدان ها و چربی های تک غیراشباع و توانایی آن در کاهش کلسترول است. سبوس برنج به طور بالقوه می تواند برای بدن مفید باشد. اما باید در چارچوب کلی یک رژیم غذایی سالم و کامل مصرف شود. یکی از راه های توصیه شده برای مصرف خوراکی سبوس برنج یا عصاره سبوس برنج برای کمک به رشد یا بهبودی مو، استفاده از سبوس برنج 111 است.