میت های ورزشی در انواع مختلفی همچون میت بالشی، شکمی، میت گدان (لوکیک)، گرد، میت های پنجه ای قوس دار، میت ضربات پا، نودل بوکس، میت پنجه ای ساده و ساعد دار ، میت راکتی، میت دوقلو و میت طرح تایلندی تولید می شود.