·        اولین قدم برای افزایش انگیزه، یافتن علت بی‌انگیزگی است. ·        خستگی عامل مهمی در  کاهش انگیزه است. به سلامتی و تغذیه خود اهمیت دهید. به اندازه کافی بخوابید و خوب استراحت کنید. ·        ورزش و پیاده‌روی سطح انرژی روانی و جسمی شما را بالا می‌برد. ·        هدفتان را از انجام کار مشخص کنید. این هدف باید در راستای ارزشهای شما و هدف اصلی زندگیتان باشد؛ در این صورت یک انگیزه بزرگ درونی کمک می‌کند که کمتر به انگیزه‌های بیرونی نیاز داشته باشید. ·        سعی کنید اطلاعات دقیقی از مسیری که باید طی کنید و مشکلات احتمالی پیش رو به دست آورید تا قدمهایتان را مطمئن‌تر بردارید. ·        اعتماد به نفستان را بالا ببرید. ... و 35 مورد دیگر که میتونید در مقاله بخونید