خوابیدن به پهلوی چپ، مصرف عسل، جویدن ادامس پس از صرف غذا، کم کردن وزن، کاهش حجم وعده های غذایی، عدم مصرف غذاهای محرک معده و ترک سیگار بسیار موثر می باشند.