در مواجهه با درمان، شما با یک درمانگر کار خواهید کرد تا به تدریج خود را در معرض ترس خود قرار دهید در حالی که روی روش های کاهش ترس و اضطراب کار می کنید. در مورد سومنیفوبیا، قرار گرفتن در معرض درمان ممکن است شامل بحث در مورد ترس، استفاده از تکنیک های ریلکسیشن و سپس تصور کردن از خوابیدن در حالت ریلکسی باشد.