بله، راه های زیادی برای تقویت حافظه وجود دارد که از آن ها می توان به تغذیه مناسب، به چالش کشیدن ذهن و خواب کافی اشاره کرد.افرادی که خواب نامنظم دارند بهتر است به درمان بی خوابی بپردازند.