استرس تا جایی که فرد را از خطر حفظ کند امری طبیعی است. در صورتی که میزان آن بالا برود ممکن است بیماری های روحی و جسمی برای شخص به دنبال داشته باشد، از این جهت خطرناک است و باید درمان شود.