ریزش مو علل مختلفی دارد و موضوع پیچیده ای است. با وجود این‌که تغذیه برای رشد مو نقش اساسی دارد، افزایش مصرف مواد مغذی ممکن است کمک خاصی نکند. برخی از ویتامین هایی که ممکن است باعث رشد مو شوند عبارتند از: ویتامین های گروه B به ویژه ریبوفلاوین، بیوتین، فولات و B12 آهن ویتامین C ویتامین D برخی از مطالعات مصرف بیش از حد ویتامین A را با افزایش خطر ریزش مو مرتبط می‌دانند.