کتاب عادت های اتمی مناسب افرادی است که هر روزه تلاش می‌کنند تا عادت های منفی خود را ترک کنند و می‌خواهند عادت‌های مثبت را جایگزین کرده تا به شخصیت ایده‌آل و مطلوب خود دست پیدا کنند.