می‌توانید با تمرین منظم، دریافت بازخورد از یک مربی یا شناگر ماهر، شکستن اجزای مختلف هر ضربه و تمرکز بر وضعیت مناسب بدن، تنفس و زمان‌بندی، تکنیک شنای خود را بهبود بخشید.