دکتر حمید رضوانی
https://drhamidrezvani.com/wp-content/uploads/2022/09/q12.mp3
در مورد رژیم غذایی بعد از پیکرتراشی تنها قانون این است که بعد عمل فرد اضافه وزن پیدا نکند.
حالا اگر کسی میتواند برای کنترل وزن خودش ، رژیم غذایی اش را کنترل و اصلاح کند که بهتر است از همین روش استفاده کند
ولی اگر کسی قادر به کنترل وزنش نیست بایستی از مشاوران تغذیه در این موارد کمک بگیرد وبرنامه غذایی بگیرند تا عادات غذایی جدیدی پیدا کند و وزنش را کنترل کند.
قاعدتا همه افراد در طول عمر باید مراقب اضافه وزنش باشد چرا که کاهش و افزایش مکرر وزن باعث شلی پوست می شود و سن ظاهری را بیش از سن تقویمی نشان خواهد داد.