زمان مصرف دمنوش بادرنجبویه بستگی به هدف استفاده و نیازهای فردی دارد. مصرف آن قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب کمک کند. اگر احساس استرس یا اضطراب دارید، نوشیدن دمنوش بادرنجبویه در طول روز می‌تواند مفید باشد.