شیر بادام در هر فنجان (۲۴۰ میلی‌لیتر) تنها ۳۹ کالری دارد و در مقایسه با شیر گاو و سایر نوشیدنی‌های گیاهی، یک نوشیدنی کم‌کالری محسوب می‌شود. البته انواع شیربادام‌های شیرین که حاوی شکر یا عسل و دیگر قندها هستند معمولا کالری‌های بیشتری دارند و باید در مصرف‌شان احتیاط کرد.