پدر و مادرها باید به دنبال علائم جسمانی باشند که بر کودکان آنها تاثیر گذاشته است به عنوان مثال هنگامی که کودک برای حمل کردن کیف خود به سمت جلو منحرف شده است و از ناحیه کمر بدنش را خم نموده مهمترین علامت هشدار را برای والدین خود می‌دهد. پدر و مادر باید اطمینان حاصل کنند که کودک آنها برای حمل کردن کوله پشتی خود هیچ گونه مشکلی ندارد و می‌تواند به تنهایی آن را حمل می‌کند. نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که باید وزن کوله پشتی ۱۰ درصد وزن کودک باشد به عنوان مثال اگر کودک شما ۴۰ کیلوگرم وزن دارد نباید کوله پشتی او سنگین تر از ۴ کیلو گرم باشد. وزن کوله پشتی با توجه به توانایی جسمانی کودک می‌تواند متغیر باشد. برخی از افراد توانایی جسمانی بیشتری دارند و برخی دیگر ضعیف هستند. پدر و مادر باید در هنگام تهیه کوله پشتی برای فرزند خود به نکات مهم مرتبط با خریدن کوله پشتی توجه داشته باشد.