اگر عادت دارید دستتان را زیر بالش قرار دهید، می‌توانید بالش هایی با طراحی و ساختاری که این عادت را در نظر بگیرند، انتخاب کنید. می‌توانید به فروشنده محصولات یا دستورالعمل تولید کننده مراجعه کنید تا بالشی را پیدا کنید که به نیازهای خواب شما پاسخ دهد.