استفاده این روغن در حین ورزش بسیار مفید است زیرا اکسیژن و انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند و از خستگی زود رس در حین ورزش کردن جلوگیری می کند، همچنین مصرف روغن جوانه گندم موجب تقویت ماهیچه ها می شود ئو از این لحاظ برای ورزشکاران بسیار مفید است.