تعیین اهداف معنادار برای زندگی، برقراری ارتباط اجتماعی، دسترسی به یک ذهن فعال و البته توسعه فردی از راه‌های رسیدن به بهداشت روان هستند. به‌علاوه، پرورش امیدواری، مدیریت استرس و توجه به سلامت عمومی بدن هم از راه‌های مهم دیگرند.