کی از مهم ترین مواردی که باعث مختل شدن انتقال اطلاعات به حافظه کوتاه مدت  می شود، نداشتن تمرکز است. یکی دیگر از مواردی که باعث کاهش تمرکز می شود، داشتن پروژه های باز زیاد در مدت زمان کم و در نتیجه آن نداشتن آرامش است. اگر در محیط کاری پر استرس کار می کنید و حجم کارهای روزانه شما بسیار زیاد است به شما پیشنهاد می کنیم که در ابتدا مقاله افزایش تمرکز و کنترل ذهن را بخوانید و سعی کنید که به نکات داخل آن عمل کنید. پس از آن نیز سعی کنید بعد از ساعت کاری و در ساعات پایانی شب از گیاه بابونه استفاده کنید و برای خودتان چای بابونه درست کنید. کاهش اضطراب باعث می‌شود که سلول‌های مغزی بتوانند باقدرت بیشتری کار خود را انجام دهند. افزایش سطح عملکرد سلول‌های مغزی باعث افزایش حافظه و کاهش فراموشی می‌شود