استفاده از مکمل های ویتامین در کودکانی که از رژیم غذایی متنوعی برخوردارند به ندرت مورد نیاز است. البته چنانچه کودک به هر دلیل از مواد غذایی مانند گوشت، غلات غنی شده با آهن و یا سبزیجات حاوی آهن به میزان بسیار اندک تغذیه کند مصرف مکمل آهن در او ضرورت خواهد یافت.