بسته به وضعیت سلامت دهان و دندان هر فرد می‌تواند متفاوت باشد، اما معمولا توصیه می‌شود که جرم‌گیری دندان هر شش ماه یکبار انجام شود. می‌توانید در این زمینه با دندانپزشک خود مشورت کنید.