نه همیشه؛ اگر تغذیه کودک به خوبی برنامه‌ریزی شود، می‌تواند تمام نیازهای خود را از تخم‌مرغ، ماست و پنیر در صورتی که در رژیم غذایی او گنجانده شود، به دست آورد. مواد مغذی کلیدی مانند ویتامین A، 12B، D، آهن، کلسیم، روی و ریبوفلاوین را می‌توان در رژیم غذایی وگان از دست داد. در این صورت باید سراغ بهترین مولتی ویتامین برای رشد قد کودکان رفت.