چاقی باعث التهاب می‌شود که می‌تواند منجر به آسیب مغزی، افزایش سطح قندخون، مقاومت به انسولین و مقاومت به لپتین شود. بنابراین برای محافظت از مغز خود در برابر آسیب و افزایش وزن اضافی، از پرخوری خودداری کنید.