تغذیه مناسب عروس هلندی در زمان تخمگذاری می‌تونه نزدیک‌ کردنش به منابع موحود در طبیعت باشه. استفاده از میوه‌ها دو بار در هفته به میزان کم گزینه خوبیه:
هویج رنده شده
هلو و سیب
جعفری
گشنیز
کلم بروکلی
کلم سفید
فلفل دلمه
شوید و کاهو