استرس سیستم ایمنی را تحریک کرده و تضعیف می کند. افرادی که به استرس مزمن دچار هستند، به انواع بیماری های ویروسی مانند آنفلوآنزا، سرماخوردگی و سایر عفونت ها مبتلا می شوند.