CBT برای مقابله با موقعیت‌های استرس‌زا، مدیریت احساسات، مدیریت علائم بیماری‌های روانی یا پیشگیری از آنها، جلوگیری از بیماری‌های جسمی و یادگیری مهارت‌های ارتباطی استفاده می‌شود.