کاهش وزن به این میزان در یک هفته بسیار خطرناک است و ممکن است باعث مشکلات جدی برای سلامتی شما شود. در واقع، میزان کاهش وزن سالم در هفته بین 0.5 تا 1 کیلوگرم است.