چه کسانی بیشتر در معرض پوکی‌استخوان هستند؟ پوکی‌استخوان بیشتر در زنان، افراد با جثه کوچک و سفیدپوستان شایع است. برای پیشگیری، مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم مانند شیر و محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز، انجیر خشک و مغزها بسیار توصیه می‌شود.