برای داشتن تعادل کار و زندگی: تعیین مرزهای واقعی: مرزهای زمانی بین کار و زندگی را مشخص کنید و آنها را رعایت کنید. استفاده از تعطیلات و استراحت: زمانی برای استراحت و تعطیلات در نظر بگیرید تا از خستگی جلوگیری کنید. تعامل با خانواده و دوستان: وقت کافی برای خانواده و دوستان خود اختصاص دهید. تعیین اولویت‌ها: اهمیت‌بندی بین کار و زندگی شخصی را در نظر بگیرید.