برای مدیریت انرژی باید توجه داشته باشیم که انرژی خود را برای چه فعالیت هایی صرف می کنیم و آیا آنها اولویت اول ما هستند. اهدافی که برای رسیدن به آنها برنامه ریزی کرده ایم و نسبت به آنها کاملا متعهد هستیم قطعا اولویت اول ما هستند. با انرژی بیشتر ما می توانیم بازدهی خوبی داسته باشیم. در واقع انرژی ما زمانی زیاد خواهد بود که خواب و خوراک و استراحت کافی داشته باشیم‌. این استراحت از نظر جستی و فکری است. وقتی انرژی خود را ذخیره و آن را مدیریت می کنید در واقع زمان را هم در اختیار خود خواهید داشت و می توانید به بهترین شکل از آن استفاده کنید.