با یادگیری مهارت‌های غلبه بر ترس از شنیدن نه، با این موضوع مواجه شوید. «نه» را به‌عنوان یک پاسخ طبیعی بپذیرید و قبول کنید بسیاری افراد در جهان این احساس مشترک را تجربه می‌کنند.