اگر احساس می‌کنید در طول روز تحت فشار هستید، شب‌ها مشکل خواب دارید یا نمی‌توانید تمرکز کنید مشاوره استرس دریافت کنید. گاهی سردرد، کمردرد یا سایر دردهای بدنی که علت پزشکی ندارند به خاطر استرس‌اند و لازم است برایشان مشاوره بگیرید. اگر در حال ازدواج، جدایی یا سوگ هستید نیز مشاوره استرس می‌تواند کمک کند با آسیب کمتری این مرحله را پشت سر بگذارید.