بهبود برنامه غذایی مهم ترین بخش کمک کننده در وزن گیری کودک است. رژیم چاقی با وعده های غذایی سالم در این امر مؤثر است. مصرف ویتامین ها، پروتئین و چربی ها سیستم ایمنی بدن را ارتقا می‌دهند.