بله لاغری با استفاده از تردمیل در یک ماه امکان‌پذیر است، اما باید در نظر داشت که نتایج به دلیل تفاوت در بدن هر فرد، ممکن است متفاوت باشد. برای داشتن نتایج مطلوب، باید به ترکیبی از تمرینات کاردیویی، تمرینات مقاومتی و رژیم غذایی مناسب توجه کنید و به طور منظم و مداوم تمرین کنید. همچنین، برای داشتن نتایج دائمی، باید به تمرینات و رژیم غذایی مناسب پایبند باشید.