تابش نور خورشید به بدن، به افزایش سروتونین منجر می‌شود. سروتونین به طور مستقیم بر خلق‌وخو تاثیر گذاشته و از میزان استرس و اضطراب و در افراد می‌کاهد. به این صورت از افسردگی نیز جلوگیری می‌کند.