پاسخ مشخصی برای میزان ساعت کار در روز وجود نداره. هر فردی متناسب با میزان انرژی و ظرفیت‌های فردی، میزان ساعت کار مفیدی داره که ممکنه برای افراد دیگه زیاد یا کم باشه.