خیر، این رژیم تنها عادات غذایی قدیمی و ناسالم را تغییر می‌دهد و سبکی سالم در مصرف مواد غذایی را ایجاد می‌کند. بنابراین پس از کم کردن وزن انتظار نمی‌رود که وزن شما برای مدت طولانی حفظ شود.