در واقع، هنوز تحقیقات بیشتری باید انجام شود که بتواند درباره فواید یا مضرات چای سبز برای اسپرم نظری قاطع اعلام کند. در بیشتر تحقیقات ثابت شده است که چای سبز بسیار زیاد، باعث کاهش سطح اسپرم می‌شود اما تعدادی تحقیق دیگر از افزایش سطح اسپرم با مصرف چای سبز می‌گویند. اما همه این تاثیرات با مصرف بسیار زیاد چای سبز اتفاق می‌افتد. پس چای سبز بنوشید تا از خواص چای سبز برای مردان استفاده کنید اما به اندازه و در کنار خوراکی‌هایی که به افزایش توانایی جنسی و افزایش تعداد و بهبود کیفیت اسپرم کمک می‌کند. غذاهایی مثل تخم مرغ، گوشت قرمز، غذاهای دریایی، پنیر و ماست و... برای اسپرم مفید است. دمنوش جینسینگ، عرق اسفناج، عرق کرفس و... هم از داروهای گیاهی افزایش اسپرم به شمار می‌رود.