90 درصد مشکلات خار پاشنه بدون نیاز به جراحی و با درمان های خانگی قابل درمان می‌باشد. از جمله راهکارها و درمان های خانگی برای درمان این عارضه می توان به عواملی مانند استفاده از سرکه سیب، روغن نارگیل، پک یخ، نمک اپسوم یا سولفات، جوش شیرین، بوراکس و غیره اشاره کرد که بسیار مفید و موثر است.