گردو در پیشگیری از سرطان موثر است.
اسیدفولیک موجود در گردو از موارد ضروری در دوران بارداری است.
ویتامینE موجود در گردو در مبارزه بدن با سرطان نیاز است.
وجود فسفر در گردو در تقویت استخوان‌ها موثر است.
گردو کلسترول بدخون را کاهش می‌دهد.
مصرف گردو در کاهش فشار خون موثر است...