شاید بتوان یکی از مهم‌ترین روش‌های رفع تنبل بودن را داشتن برنامه‌ریزی صحیح و مدیریت استرس دانست. با توجه‌ به اینکه افراد تنبل فعالیت‌های خود را در لحظات آخر انجام می‌دهند، استرس زیادی را تحمل می‌کنند. به همین دلیل داشتن برنامه‌ریزی و اولویت‌­بندی کارها می‌تواند بهترین روش برای درمان این مشکل باشد.