اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید چای سبز را باید 2 ساعت بعد از صرف هر وعده غذایی نوش جان کنید. بدین ترتیب علاوه بر بهره بردن از خواص درمانی چای هیچگونه مشکلی در میزان جذب آن به وجود نمی‌آید.