آجیل ها و دانه ها، همچنین مغز ها و میوه هایی نظیر آووکادو به همراه کره مغز ها نظیر کره بادام زمینی حاوی مقادیر زیادی چربی غیر اشباع مفید برای افراد مبتلا به دیابت می باشند.