بله، وقتی وزن کم می‌کنید، سوخت و ساز شما کاهش می‌ یابد، زیرا بدن شما به انرژی کمتری برای حفظ وزن کمتر نیاز دارد. به همین دلیل ترکیب یک رژیم غذایی متعادل و ورزش برای حفظ متابولیسم فعال مهم است.