- اسید چرب امگا۳ برای کاهش التهابات مفید است - با توجه به این‌که قند اضافی در بدن به اسید تبدیل می‌شود باید از خوردن غذاهای با قند زیاد جلوگیری شود - ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم غذایی مردان و زنان تبخال تناسلی کمک زیادی به درمان می‌کند - غذاهای فریز شده، نوشیدنی‌های الکلی نیز باید از رژیم غذایی حذف شود