مهم است که بدانید حتی با پیروی از بهترین روش‌های تغذیه، تغییرات یا بهبود کیفیت تخمک‌ها به سرعت اتفاق نمی‌افتد و زمان آن در میان زنان متفاوت است. عواملی مانند وضعیت کلی سلامتی و تغییرات سبک زندگی نیز در این موضوع نقش دارند.