اگر هنگام کاهش کالری احساس سبکی سر می کنید، ممکن است خیلی کم غذا خورده باشید. سرگیجه و سردرد از نشانه های کاهش بیش از حد کالری است. اگر در حین کاهش کالری به طور مداوم احساس سبکی سر می کنید، مهم است که با پزشک تغذیه خود مشورت کنید.