سوالی بسیار اشتباه که غالبا توسط ورزشکاران آماتور پرسیده می شود این است که هر کیلو پروتئین یا کربوهیدرات چقدر وزن می دهد؛ که این سوال کاملا غیر علمی و اشتباه است و بر اساس سابقه تمرین ، ژنتیک ، قرارگیری در سن رشد ، سوخت و ساز و عوامل دیگر متفاوت است.