مسواک زدن بعد از هر وعده غذایی حدود 3 دقیقه، یعنی 2 تا 3 بار در روز توصیه می‌شود. پس از مسواک زدن و برای حفظ بهداشت دهان و دندان خود از دهانشویه استفاده کنید. اهمیت انجام معاینه سالانه دهان با دندانپزشک را برای جلوگیری از بروز مشکلات و حفره‌های دندانی و لثه‌ای در دستور کار داشته باشید. در این جلسات می‌توانید از دندانپزشک خود به وسیله آنالیز کیفیت خمیر دندان کلگیت و اثرات آن روی دندان‌تان سوال کنید.