خیر، شیر نارگیل کمی چربی بیشتری نسبت به سایر شیرهای گیاهی دارد، اما تری‌گلیسیریدهای زنجیره متوسط در نارگیل برای سلامت قلب و کاهش سطح کلسترول بسیار مفید است.