املت را می توانید از 6 ماهگی معرفی کنید. کارشناسان دیگر تاخیر در معرفی تخم مرغ را توصیه نمی کنند. با این حال، آلرژی به تخم مرغ یکی از شایع ترین آلرژی ها در کودکان است، بنابراین هنگام معرفی تخم مرغ به نوزادان باید احتیاط کرد. با مقادیر کم شروع کنید و در طول روز به جای شب غذا بدهید تا بتوانید مراقب کودک خود باشید و در صورت بروز واکنش آلرژیک به او پاسخ دهید.