ماساژ پاها عضلات پاها را تحریک کرده و باعث کاهش سفتی عضلات پا می‌شود. حدود 5 دقیقه ماساژ پا و مچ پا در طول روز، درد مچ پا را کاهش داده و مچ پا را تقویت می‌سازد.