برخی ورزش‌ها، مانند فعالیت‌ های پرتحرک یا ورزش‌هایی که فشار بیش از حد به کف لگن وارد می‌کنند، ممکن است علائم بی‌اختیاری ادرار را بدتر کنند. توصیه می شود برای تعیین مناسب ترین تمرینات در دوران بارداری با یک متخصص مشورت کنید.