ورزش، خواب هشت‌ ساعتی کامل در طول هر شب، رژیم غذایی سالم و گذراندن اوقات بیشتری از روز در فضای باز، روش‌های بسیار خوبی برای کاهش اضطراب هستند. روش‌های دیگری مانند تنفس عمیق، آموزش مدیریت اضطراب، گفتاردرمانی و مراقبه نیز برای کاهش سرعت پیشرفت زوال بینایی توصیه می‌شوند.