از آنجایی که بسیاری از سردردها در اثر استرس، تنش و اضطراب ایجاد یا تشدید می‌شوند، تکنیک‌های ذهن و بدن مانند مدیتیشن ممکن است سردرد را به سادگی با کاهش استرس زمینه‌ای تسکین دهند.