این ورزش شامل وضعیت و ژست‌هایی است که پیچیدگی خاص خود را دارد. در صورت نا آشنا بودن با نحوه درست انجام حرکات احتمال آسیب دیدگی و سایر عوارض یوگا برای شما پیش می‌آید.