به هیچ وجه! تعیین مرز به معنای مراقبت از خود و نیازهایمان است. اینکه بتوانیم «نه» بگوییم و محدوده راحتی خود را مشخص کنیم، به این معنا نیست که به دیگران اهمیت نمی‌دهیم. بلکه برای حفظ انرژی و تمرکز روی اولویت‌هایمان ضروری است.