بله مخلوط میوه‌های خشک ترش بارجیل شامل آلو قرمز خشک می‌شود که یکی از فواید شناخته‌شده میوه آلو برای سلامتی، غنی بودن آن از آهن است. آهن یکی از مواد معدنی ضروری است که بدن برای بهبود متابولیسم خود به آن نیاز دارد.