بیشتر عوامل حواس‌پرتی که ذهن ما را در حالت سرگردانی قرار می‌دهند، دیجیتال هستند، مانند ایمیل‌ها یا پیام‌های متنی. سایر عوامل عبارتند از: افکار درون مغز، انجام چند کار به طور همزمان، استرس، کمبود خواب، بیش‌فعالی و... .