بهتر است رژیم شیر و موز را در شب مصرف نکنید. چون به دلیل سردی طبع آن امکان دارد به سرماخوردگی مبتلا شوید. ولی اگر مستعد ابتلا به سرماخوردگی نیستید، مصرف آن در شب، بلا مانع است.