خانم‌هایی که دچار سیستوسل خفیف یا رکتوسل هستند می‌توانند با انجام برخی تمرین‌های ورزشی ماهیچه‌های لگن را تقویت کنند. این کار به تخلیه ادرار کمک می‌کند. گاهی تنها راه تخلیه ادرار مصرف‌ داروهای تجویزی پزشک تجویز است.