نیروی لازم برای حرکت تسمه به کمک قدرت پای ورزشکار تامین می‌شود. هرچه ورزشکار سریع‌تر بر روی تسمه حرکت کند، تسمه نیز با سرعت بیشتری حرکت می‌کند و فرد کالری بیشتری می‌سوزاند.