بله، کینوا می تواند به کاهش وزن کمک کند. کینوا سرشار از فیبر نامحلول است که فرد را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و اشتها را کاهش می دهد. پروتئین بالا و چربی خوب موجود در کینوا متابولیسم را افزایش داده و فرد را نیز پرانرژی نگه می دارد. کینوا سطح قند را ثابت نگه می دارد و به کنترل گرسنگی و کاهش وزن همزمان کمک می کند.