اولین کار این است که از محرک‌های پوست اجتناب کنید. فرقی نمی‌کند این محرک‌ها چه باشند؛ می‌تواند یک ژاکت پشمی، اتاق گرم یا یک محصول تمیزکننده خاص باشد. بدانید که چه چیزی پوست شما را تحریک می‌کند و از آن دوری کنید.دومین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که پوست خود را خنک نگه دارید. کمپرس مرطوب یا دوش آب سرد، می‌تواند خارش را کاهش دهد. مراقب پوست خود باشید. خشکی پوست باعث تشدید خارش می‌شود.