این، بیشتر به ماهیت شغل شما و محیطی که در آن کار می‌کنید بستگی دارد. اگر شغل شما سخت است و یا شغلی دارید که به فعالیت و تحرک زیاد نیاز دارد ممکن است به ۲ روز استراحت، قبل از بازگشت به کار نیاز داشته باشید.