در طب سنتی ایران، برخی از غذاهای طبع سرد برای مادران شیرده مفید می‌باشند. برخی از این غذاها شامل گیاهان دارویی مانند نعناع، گل گاوزبان، کاسنی، همیشه بهار، بادام و خرما هستند. همچنین برخی از میوه ها مانند هندوانه، خربزه و طالبی، سبزی های تازه مانند خیار، گوجه سبز، کدو و هویج، و غذاهای گرمابی مانند آش، خورشت و کوکوی سبزیجات نیز به مادران شیرده توصیه می‌شوند.