بله، حمص یک غذای سالم و مغذی است. ارده و نخود موجود در حمص حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و می‌تواند به بهبود گوارش، کاهش قند خون و حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند.