کمخونی، ضعیف بودن قلب، چاقی، آسم و... بعضی دلایل تنگی نفس هستند. اما گاهی مشکلات ریشه‌ای نیست و با عادت به دویدن و درست نفس کشیدن حین ورزش همه مشکل تنفستان حل می‌شود.