خامه یک غذای پر کالری و پرچرب است. مصرف زیاد خامه می تواند منجر به افزایش وزن، چاقی و سایر مشکلات سلامتی شود. مصرف خامه باید محدود باشد تا از فواید آن بهره ببرید.