بعد از جدایی و اتفاقات ناخوشایندی که افتاد لازم است کمی هم به او هم به خودتان فرصت بدهید بنابراین برای چند روز با او تماسی برقرار نکنید و کمی از او فاصله بگیرید. هردوی شما به این فاصله نیاز دارید تا دوباره بتوانید آرامش‌تان را به دست بیاورید و عقلانی‌تر عمل کنید. از آنجایی که هر رابطه شرایط و ویژگی‌های منحصر به فرد خودش را دارد مدت زمان و نحوه این فاصله‌گیری متفاوت است، مشاور ممکن است به عده‌ای توصیه کند در حد چند روز از طرف مقابل‌شان فاصله بگیرند و به عده‌ای دیگر توصیه کنند تا چند ماه هیچ ارتباطی با طرف مقابل‌شان نداشته باشند، این عده که به دلیل مشکلات ریشه‌ای در رابطه‌شان لازم است چند ماه از طرف مقابل فاصله بگیرند، ممکن است به آموزش‌های دیگری نیز نیاز داشته باشند و مشاور در صورت صلاحدید دوره «زندگی پیروزمندانه پس از جدایی» برای آنها در نظر گرفته می‌شود. برای آشنایی بیشتر با این دوره قطب‌نمای زندگی پیروزمندانه پس از جدایی را مطالعه کنید. پادکست آموزشی زیر رو گوش بدهید تا اطلاعات کافی در مورد اینکه باید چه مدت و چطور از او فاصله بگیرید، در اختیارتان قرار داده شود.