یکی از انواع ماهی های توصیه شده برای مصرف در دوران بارداری ماهی کپور است. زیرا درصد آلودگی به فلزات سنگین در آن ناچیز است و به دلیل خواص متعددی که دارد به رشد جنین و تامین کلیسیم مورد نیاز برای جلوگیری از پوکی استخوان مادر کمک می نماید.