درود بر شما مامان عزیز، اضافه وزن کل بارداری باید بین 8 تا 12 کیلوگرم باشد. به یاد داشته باشید بیشترین عامل این اضافه وزن در مرحله اول فرزندتان و پس از آن چربی اضافه‌ای است كه در دوران بارداری و همچنین شیردهی به آن نیاز دارید.