دیدن افکار و احساسات به همان صورت که هستند، پرهیز از پافشاری بر کنترل افکار و رفتارمان، همواره بر اساس ارزش‌ها عمل کردن و در زمان حال بودن از سه جنبه مهم و اصلی اکت دکتر هریس است.