در هفته بیست و دو حاملگی توصیه می‌شود که مواد غذایی غنی از کلسیم مانند ماهی و سبزیجات با برگ سبز را بیشتر مصرف کنید. همچنین، بهتر است وعده‌های غذایی خود را کوچک‌تر کنید و آن‌ها را به تعداد بیشتری در طول روز مصرف کنید تا از سوزش سر دل جلوگیری نمایید.