مشاوره‌های فردی برای بسیاری از افراد مناسب است، اما برای اطمینان از این که مشاوره فردی برای شما مناسب است، می‌توانید با یک مشاور حرفه‌ای ملاقات کرده و در مورد نیازهای شخصی خود به صحبت با او بپردازید. در برخی موارد، ممکن است نیاز به درمان‌های دیگری مانند درمان دارویی داشته باشید، اما مشاوره فردی همچنان می‌تواند به شما کمک کند تا با مسائل خود بهتر آشنا شوید و راه‌حل‌هایی برای آن‌ها پیدا کنید.