تخمه کدو به طور متوسط حاوی حدود ۴۹ کالری در هر ۱۰۰ گرم است. این میزان کالری معمولاً به اندازه‌ای است که از آن برای افزایش انرژی و پشتیبانی از فعالیت‌های روزانه استفاده می‌شود.