اگر مبتلا به کبد چرب هستید، حتما باید از خوردن این غذاها اجتناب کنید. این غذاها به طور کل منجر به افزایش وزن و بالا رفتن قند خون می‌شوند. این غذاها عبارتند از: لبنیات پر چرب نوشیدنی‌های گازدار گوشت قرمز آرد سفید نمک نوشیدنی‌های الکلی مصرف بیش از حد قند کربوهیدرات چربی‌ها مصرف چربی‌های ترانس غذای بسیار تند غذاهای سرخ شده مصرف امحا و احشاء فست فود