خیر، شیرینی و کیک جزو غذاهایی هستند که باید از مصرف آنها به‌خاطر اینکه حاوی شکر و چربی‌های اشباع شده می‌باشند، پرهیز کرد. برای صبحانه مناسب برای کنترل فشار خون، به‌جای شیرینی و کیک، می‌توانید از نان سبوس‌دار، سبزیجات و میوه‌های تازه و پروتئین‌های کم‌چرب مانند تخم‌مرغ و سویا استفاده کنید.