بهترین روش برای درمان افسردگی در افراد در هر سنی، مشاوره و روان درمانی است. افراد هر چقدر بیشتر با یک محرم صحبت کنند، سبک تر شده و کمتر به افسردگی مبتلا می شوند. همچنین در صورتی که دچار افسردگی هستند با کمک روان درمانگر می توانند علل افسردگی خود را پیدا کرده و آن را از خود دور کنند.