این تصور که هر چه بیشتر چای سبز بخورید سوخت و ساز بدن هم بیشتر می شود اشتباه است، نوشیدن 3 تا 4 لیوان چای سبز در روز نهایت مصرف این دمنوش است و باعث افزایش متابولیسم بدن می شود.