پاسخ صادقانه به این پاسخ این ست که: با روش های سالم، خیر؛ ممکن نیست. چرا که افزایش وزن سالم که با افزایش بافت ماهیچه ای انجام می شود (و نه بافت چربی) در یک هفته ممکن نیست و این امر زمان بر است.