بله، اما مقدار پروتئین گیاهی باید بیشتر از مقداری باشد که بدون پروتئین گوشتی مصرف می کنید چرا که آمینو اسیدهای اساسی کمتر به بدن شما رسیده و این مواد غذایی هضم دیرتری دارند.