به طور کلی دوچرخه سواری یک ورزش عضلانی است و برای انجام آن باید عضلات چهارسر و زانوها قوی باشند. بنابراین افرادی که دچار ضعف در این عضلات هستند، بهتر است ابتدا با ورزش‌های سبک‌تر، آن‌ها را قوی کرده و سپس به سراغ دوچرخه بروند. علاوه بر این افرادی که از بیماری‌های قلبی و عروقی رنج می‌برند، نباید دوچرخه سواری کنند.