تعدادی از پرفیبرترین میوه‌ها که مصرف روزانه آن‌ها می‌تواند به کاهش چربی و لاغری شکم کمک کند، عبارتند از: سیب، گوجه فرنگی، آووکادو، توت فرنگی، پرتقال و کیوی.