تغذیه صحیح نقش مهمی در بهبود مزاج و حفظ سلامت عمومی بدن دارد. انتخاب غذاهای مناسب می‌تواند تعادل مزاج را حفظ کرده و به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. مصرف مواد غذایی متنوع و متعادل از جمله سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و پروتئین‌های طبیعی باعث افزایش انرژی، بهبود هضم، و کاهش التهاب می‌شود. پرهیز از غذاهای فرآوری‌شده و پرچرب نیز در پیشگیری از بیماری‌ها و ارتقای سلامت مؤثر است.برای اطلاعات بیشتر، به سایت دکتر اکبری مراجعه کنید.#مثلث سلامت