راهکارهای زیادی در این زمینه وجود دارد که از جمله‌ی آن‎‌ها می‌توان به این موارد اشاره کرد: آماده بودن برای امتحانات با یک برنامه‌ریزی متعادل از ابتدای ترم، خواب و استراحت کافی پیش از آزمون، تغذیه‌ی مناسب و فعالیت بدنی، زودتر رفتن به محل برگزاری آزمون، نگرش ذهنی مثبت نسبت به خود و امتحانات، تمرکز و دقت در هنگام مطالعه، عدم مقایسه‌ی خود با همکلاسی‌ها.