منابع ویتامین C مانند لیمو را بیشتر مصرف کنید. همچنین بهتر است که شربت تخم بالنگو و دم نوش سرخارگل را دو هفته یکبار مصرف کنید زیرا این مواد موجب افزایش سطح ایمنی بدن می‌شوند.