از آنجایی که نوجوانان ممکن است در این دوره علاقه ای به در میان گذاشتن مشکلات خود با شما نداشته باشند، تشخیص مسائلی که با آن دست و پنجه نرم می کنند کار دشواری است. در این اوقات باید گوش به زنگ این علائم و نشانه ها باشید:
• تغییرات ناگهانی خلق و خو: آیا رفتار نوجوان شما اخیرا تغییر کرده است؟ گوشه گیری و گذراندن زمان زیاد به تنهایی و ماندن در اتاق می تواند یک زنگ خطر جدی باشد.
• تغییر ناگهانی اشتها: اگر اشتهای فرزندتان به شکل عجیبی افزایش یا کاهش داشته یا در زمان های غیر معمول غذا می خورد ممکن است نشان از شرایط سختی باشد که درگیرش شده است.
• اختلالات خواب: اگر نوجوان شما بیش تر از همیشه می خوابد می تواند نشان دهنده ی افسردگی باشد. در نقطه ی مقابل اگر نوجوان شما بد خواب شده و کابوس می بیند و سخت می خوابد می تواند نشانه ی اضطراب و استرسی است که بهتر است برای شناسایی منشاء آن اقدام شود.
• سلامت جسمی: اگر نوجوانی دارید که مدتی است به سر درد های مضمن یا ناراحتی های شکمی محسوس و طولانی مدت دچار شده شده است، احتمالا دچار استرس و اضطراب شده است.
• افت تحصیلی: عملکرد فرزند شما در مدرسه می تواند معیار خوبی برای سنجش حال روحی و روانی او باشد. اگر نمرات مدرسه ی فرزندتان اخیرا به شدت افت کرده است بهتر است دلیل آن را با ملاطفت جویا شوید.