به طور متوسط بزرگسالان روزانه باید هشت تا دوازده لیوان آب بنوشند. از آنجا که تارهای صوتی به راحتی آسیب می بینند، با عملیات هیدراته شدن خیالتان از آسیب دیدگی تارهای صوتی راحت می شود. دقت کنید مصرف میزان آب مناسب را نیز خودتان باید برای بدن تان پیدا کنید.