برای تقویت مهارت های فردی در ابتدا باید 5 بُعد اصلی توسعه فردی را شناخت و برای تقویت آن‌ها دست‌به‌کار شد. ابعاد ذهنی، اجتماعی، معنوی، عاطفی و جسمی، پنج بُعد اصلی توسعه فردی هستند.