این که از یک یا دو عصا استفاده کنید، کاملا به شما بستگی دارد. برخی افراد از یک عصا استفاده می‌کنند تا وزن تجهیزات خود را به حداقل برسانند. اما داشتن دو عدد عصا در حفظ تعادل و تعدیل وزن شما در دو جهت به شما کمک خواهد کرد و این نسبت به حالتی که یک عصا دارید، بهتر است.