ورزش های سنگین در دوران بارداری سبب سقط جنین شده و تا هفته های اول توصیه نمی شود و پس از آن نیز باید با دستور پزشک ورزش های ساده را انجام دهید که در متن مقاله بیشتر به جزئیات اشاره شده است .