چاقی، طولانی نشستن به ویژه پشت میز، بلند کردن وسایل سنگین، تغذیه نامناسب و عدم دریافت ویتامین دی و کلسیم کافی مهمترین دلایل تحلیل و ساییدگی دیسک کمر در جوانی است.