به کمک داشتن سبک زندگی سالم، ورزش منظم، دریافت ویتامین­‌ها و مواد معدنی کافی، خواب مناسب و دوری از دخانیات و الکل می‌­توانید ذهن خود را تقویت و عملکرد مغزی خود را بهبود دهید.