پیاده روی در دوران بارداری یک فعالیت ایمن در نظر گرفته می شود زیرا بدون آسیب رساندن به ماهیچه ها و مفاصل بر سیستم قلبی عروقی تمرکز می کند. در واقع، پیاده روی یک فعالیت بسیار کم خطر است.