در سر خوردن موقعیت سر نباید خیلی بالا یا پایین  قرار بگبرد زیرا باعث ایجاد سطح اصطحکاک آب می شه و پیشروی را کم می کنه ! پس سر در حالت عادی و در راستای بدن است .