بله، لبو به علت کالری کم و بالا بودن میزان فیبر آن در فرآیند لاغری موثر است. فیبر موجود در لبو به افزایش احساس سیری کمک کرده و مانع از پرخوری می‌شود. علاوه بر این، نیترات‌های طبیعی در لبو باعث بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت می‌شوند که فعالیت‌های بیشتر بدنی و در نتیجه کاهش وزن را در پی دارد.