باسلام از آنجاییکه ام آرای مغز شما نرمال است .و با توجه به علایمی که دارید ، سرگیجه شما منشا گوش میانی دارد . که با تغییرات وضعیت بدنتان ممکن است تشدید شود.از طرفی مصرف غذاهای چرب و شور و همینطور استرس و کم‌خوابی و خستگی فیزیکی باعث تحریک سیستم تعادلی و تشدید علایم میشود .توصیه میشود از حرکات توانبخشی دهلیزی استفاده کنید که تمرینهای خاصی هستند که همکاران شنوایی سنجی بشما آموزش میدهند.در جریان باشید که رژیم غذایی پر چرب و شور برای شما باعث تشدید علایم میشود .استرس و بی خوابی و خستگی زیاد هم همچنین.