آب انبه با کالری متعادل و داشتن پروتئین، کربوهیدرات‌ متناسب و ویتامین‌های A ،C ،B ،E و K، یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌هاست. یک لیوان آب انبه حاوی مواد معدنی ضروری بدن مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن، سلنیوم و نمک است.