مبتلایان به بیماری تالاسمی مینور، محدودیت فعالیتی در زندگی ندارند و می‌توانند به‌راحتی مانند سایر افراد زندگی کنند. این در حالی است که مبتلایان به تالاسمی حاد یا ماژور می‌باسیت قبل از انجام بعضی از فعالیت‌های بدنی، مانند ورزش‌های سنگین و طولانی باید با پزشک معالج مشورت کنند. البته در صورتی که بیماری کاملا کنترل شود و سطح آهن خون مناسب باشد و عوارضی بیمار را تهدید نکند، محدودیت خاصی برای انجام فعالیت‌های بدنی وجود ندارد.