اگر ارتودنتیست شما استفاده از الاستیک ها را توصیه کرده باشد شما باید طبق برنامه غیر از زمان غذا خوردن روی دندان قراردهید تا روند حرکت و تغییرات دندانها سریعتر انجام شود. بدین ترتیب از 24 ساعت روز حداقل 22 ساعت باید از الاستیک ها استفاده کنید.