برای اینکه مادر دوران بارداری را به خوبی بگذراند، بهتر است از نور طبیعی آفتاب استفاده کند پس در این دوران اجازه دهید نور طبیعی به خانه راه یابد و از پرده های حریر و نازک استفاده کنید زیرا نور طبیعی آفتاب به پیشبرد روند استخوان سازی جنین کمک کرده و از دردهای عضلانی مادر می کاهد.مادرانی که زمینه مسمومیت حاملگی و فشارخون بالا دارند باید از به کار بردن نورهای تند مصنوعی دوری کنند و در محیط کاملا آرام و نیمه تاریک استراحت کنند.