در پاسخ به این سوال باید گفت با انجام یکسری کارها و رعایت کردن برخی نکات می توان تا حد زیادی از مبتلا شدن به این عارضه جلوگیری کرد.
ورزش و نرمش مناسب و صحیح
کاهش اضافه وزن
تغذیه و رزیم غذایی مناسب
تقویت عضلات پا
استفاده از کفش های مناسب
مصرف ویتامین D
کنترل قند خون
پرهیز از مصرف اسیدهای چرب امگا3