مهم‌ترین و اولین مورد استفاده از چشم بند این است که بتوانید خواب راحتی را تجربه کنید. چه در سفر باشید یا در خانه، گاهی روشنایی روز یا نورهای اضافه مانع خواب آسوده می‌شوند و بهترین راه‌حل استفاده از چشم بند است.