حمل کردن کوله پشتی سنگین باعث بروز درد گردن و درد پایین کمر می‌شود. قوز کردن بر تنفس تاثیر می‌گذارد زیرا ریه را دچار فشردگی خواهد کرد. حمل کردن کیف سنگین باعث آسیب دیدگی استخوان می‌‌شود و از رشد طبیعی آن جلوگیری خواهد کرد. باعث آسیب دیدگی شانه و گردن شود. باعث بروز درد مزمن گردن و کمر می‌شود. باعث بروز برخی از انواع آسیب دیدگی خواهد شد که مدت زیادی طول می‌‌کشد بهبود پیدا کند.