خواب نامنظم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. آلزایمر، بیماری‌ای است که معمولاً از سن ۶۵ سالگی به بالا ظاهر می‌شود و با علائمی مانند فراموشی، تکرار سؤالات و گم‌شدن در مکان‌های عمومی شناخته می‌شود. عواملی نظیر سن، ژنتیک، استرس و سبک زندگی ناسالم، احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهند. اما با رعایت نکاتی مانند ورزش، رژیم غذایی سالم و کاهش استرس، می‌توان خطر ابتلا به آن را کاهش داد.#سلامت#آلزایمر#خواب#پزشکی#مثلث سلامت