بله مکمل دست‌ساز به دلیل دارا بودن کربوهیدرات، پروتئین و ویتامین‌های موردنیاز روزانه بدن کاملاً تأثیرگذار هستند. به این دلیل که سلول‌های بدن ورزشکاران به دلیل سوخت‌وساز بالایی که دارند برای افزایش حجم عضله یا افزایش وزن نیاز به کالری و پروتئین کافی دارند.