مکمل های مو می توانند برای تقویت رشد مو و بهبود سلامت کلی موهای شما مفید باشند. آنها معمولاً با ترکیبی از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی که از رشد موی سالم حمایت می کنند، فرموله می شوند. با این حال، توجه به این نکته مهم است که مکمل ها نباید جایگزین رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم شوند. در حالی که آنها می توانند پشتیبانی بیشتری ارائه دهند، ممکن است راه حل جادویی برای همه مسائل مربوط به مو نباشند. همچنین مهم است که قبل از شروع هر مکمل جدیدی با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید، زیرا آنها می توانند با داروها تداخل داشته باشند یا عوارض جانبی بالقوه داشته باشند. اگر به دنبال مکمل های مو هستید، به دنبال مکمل هایی باشید که حاوی ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی برای سلامت مو هستند، مانند بیوتین، کلاژن و اسیدهای چرب امگا 3. به یاد داشته باشید که دوز توصیه شده را دنبال کنید و به آنها زمان بدهید تا کار کنند، زیرا نتایج ممکن است متفاوت باشد.