بله، حتی در شدیدترین انواع اضطراب نیز درمان های آنلاین کمک کننده خواهند بود ولی در مواردی که اضطراب باعث شود که فرد نتواند تمرینات روزانه را انجام دهد و یا در مواردی که نیاز به پیگیری فوری وجود دارد بهتر است ابتدا درمان دارویی شروع شود تا پذیرش درمان های غیردارویی بالاتر برود و فرد آماده انجام روش های تخصصی غیردارویی شود.