خواب سبک اگر بصورت مزمن ادامه داشته باشد بسیار خطرآفرین است. به این خاطر که مستقیما بر سلول های مغز و عصب تاثیر می گذارد و سوخت و ساز بدن انسان را مختل می کند. برای همین بهتر است در صورت تکرار خواب سبک به پزشک مراجعه شود.