در ایتدا باید بگویم Flask یک میکروفریمورک و Django یک فریم ورک می باشد.فلاسک ساده‌تر است و جنگو به لحاظ ساختار پیچیده است.اگر قبلا با فریم ورک های دیگر با زبان های دیگر کار کردید و کمی هم با پایتون آشنایی دارید، پیشنهاد میکنم با Django شروع کنید و بعد با Flask آشنا شوید.