ترک دخانیات فواید بسیار زیادی برای سلامتی شما دارد. یازده سال بعد از ترک سیگار، احتمال ابتلا به بیماری لثه مشابه افرادی است که هیچ وقت در زندگیشان سیگار و یا سایر دخانیات را نکشیده‌اند. آمارها نشان می‌دهد که 90% افراد مبتلا به سرطان‌های دهان، لب، زبان و گلو در طول زندگیشان از انواع مختلف تنباکو استفاده کرده‌اند. احتمال ابتلا به این بیماری‌ها در افراد سیگاری 6 برابر افراد غیر سیگاری است. 37% افرادی که پس از درمان سرطان، به سیگار کشیدن خود ادامه داده‌اند مجددا مبتلا به سرطان‌های دهان، لب، زبان و گلو شده‌اند، در حالی که بازگشت این سرطان‌ها تنها در 6% افرادی که سیگار کشیدن را کنار گذاشته‌ اتفاق می‌افتد.