از این هفت نسخه مراقبت پوست صبحگاهی برای بهتر بنظر آمدن در تمام سال استفاده کنید صبح ها… یا احساس شما شبیه خزنده برگشته به پشت لاک است یا حس آتش برای شروع یک روز جدید برند. من دومی را ترجیح می دهم. اما واقعا، شما همیشه می توانید روزتان را بسادگی بوسیله داشتن یک رژیم صبح خوب ساده،روشن کنید ،که نه تنها به حال شما را عوض می کند بلکه به صورت زیبای شما هم درخشش اضافه می کنید. نکات مراقبت از پوست صبحگاهی پس زنگ ساعت را خاموش کنید،بلند شوید، و با این هفت مراقبت صبحگاهی ضروری یک صبح درخشان تر پیش‌رو، را شروع کنید! بدنتان را بکشید می دانید،چه تعداد بسیاری از ما تشخیص نمی دهند چقدر جریان خون خوب برای سلامتی و زیبایی شما اهمیت دارد. بله، من این را متوجه شدم- بعضی وقتها شما احساس مستی زیاد، تنبلی زیاد، یا بی میلی زیاد ، دارید اما فقط برای چند دقیقه کشش بازو می تواند یک تفاوت زیاد در جریان خون شما ایجاد کند. جریان خون شما با ظاهرتان چه ارتباطی دارد؟ جریان خون ضعیف اثرات بد زیادی روی پوست شما برجای می گذارد. جدای از رگ های واریسی، شما بطور بالقوه آهنگ پوست ضعیف، تغییر رنگ پوست، چین و چروک و خطوط ریز پوست را به همان خوبی تاول ها یا آکنه ، را گسترش خواهید داد. هیچ کدام از این چیزها روی پوست شما زیبا نیستند! بعلاوه، تمرین ورزشی حتی بوسیله انجام ساده کشش های صبحگاهی می تواند به تقویت حالت شما، سرازیر کردن سموم از بدن شما، کمک کند. و درآخر یک درخشش جذاب، به پوست شما می دهد. آب بدنتان را ارتقا دهید نه این به سختی که بنظر می آید نیست. این آسان است به این معنی که یک لیموترش چلانده شده یا لیمو به آب خود اضافه کنید. آب لیموی تازه بنوشید که به شما یک دوز قوی از آنتی اکسیدان ها و دیگرمواد مغذی را می دهد که برای پوست،مو، ناخن ها و سلامت عمومی شما مفید است.آب بتنهایی پوست شما را از درون سیراب می کند. و اگر به آن آب لیمو اضافه کنید،به حفظ بدنتان از آسیب سلولی رادیکال های آزاد و دیگر مولفه های خارجی مضر ،وقتی شما بیرون هستید،کمک می کند. 3.با صورت مه گرفته بیدار شوید این مرحله به آسانی اسپری کردن آب مقطر سرد روی صورتتان در صبح هنگام است. شما می توانید یک قوطی اسپری آب مقطر در یخچال تان نگه دارید و آن را برای اسپری زیبا سازی روزانه تان بیاندوزید. شما اثر نیرو بخشندگی و جوان سازی این مرحله خیلی ساده که می تواند به محض شروع روزتان ، به شما داده شود را، دوست خواهید داشت.مجددا، شما می توانید برای گنجاندن هر روغن اصلی به اسپری صبح تان تلاش کنید. خواه آرگان ، یا نارگیل،بابونه، جوجوبا باشد، شما تعداد زیادی گزینه برای انتخاب از میان آنها دارید! قهوه را با چای جایگزین کنید اگر می خواهید از جوان بنظر رسیدن پوستتان لذت ببرید،عادت نوشیدن چای (ترجیحا چای سبز)را ایجاد کنید. شگفت انگیز است چقدر زنان ژاپنی چهره پرسلین دارند؟ این پاسخ شماست. و اگر می خواهید چهره ای بدون منفذ و کرمی داشته باشید، ممکن است بخواهید یک تعویض نوشیدنی صبحگاهی ایجاد کنید. یا ممکن است حداقل تعداد دفعات کمتری در هفته قهوه بنوشید. حالا اگر شما واقعا به فنجان شخصی تان میل شدید دارید، خیلی با خودتان خشن نباشید. حداقل قهوه سهم عادلانه خود از ویژگی های ضد پیری خود را هم دارد. 5.همیشه مرطوب کردن من نمی توانم روی این به اندازه کافی تاکید کنم.سیراب بودن وقتی برای حفظ نرمی و حمایت از پوست می آید، ضروری است. بهترین زمان برای در نظر گرفتن جهت مرطوب کردن بدن حدود دو دقیقه بعد از حمام ،زمانی که پوست شما هنوز مرطوب است، می باشد. این به قفل کردن رطوبت طبیعی پوست شما کمک می کند. گرچه، آن را با مرطوب کننده های مصنوعی مسدود نکنید. از روغن های طبیعی مثل جوجوبا یا آرگان استفاده کنید. حمایت طبیعی خورشید از پوست شما اشعه های UV می توانند به سلول های پوست شما آسیب بزنند، پوست تتان را پیرتر از آنچه انتظار دارید بنظر می آورند. از ضد آفتاب های متداول بواسطه اینکه آنها با سموم ایجاد کننده سرطان بارگذاری شده اند، اجتناب کنید! بجای آن، یک کلاه بپوشید، کلاه نقاب دارتان را بپوشید، یا از روغن های طبیعی از قبیل روغن نارگیل،روغن زیتون، و روغن بادام، که حاوی چربی ها و مواد مغذی هستند که می تواند از پوست تان در برابر اشعه های UV آسیب زننده خورشید محافظت کند. لبخند بزنید بنظر کلیشه ای می آید اما یک عادت روزانه لبخند زدن می تواند انرژی مثبت جذب کند. یک لبخند خیلی مسری است.اگر آن را برلب داشته باشید،به احتمال زیاد بیشتر همسایگان شما به شما لبخند را پس خواهند داد. پس، شما احساس خوبی خواهید داشت و روزتان عالی خواهد شد! بعلاوه، براساس علوم مربوطه، لبخند زدن به پیشگیری از چین و چروک هاو خطوط اخم اطراف پیشانی و دهانتان کمک می کند. زیبایی طبیعی اغلب نتیجه تندرستی درونی وعادات سلامتی است. و شما همیشه یک انتخاب برای معنادارتر و درخشان تر کردن روزتان دارید! ماسک ابرسان اسکراب خانگی صورت پوست