از آنجایی که طبق نظر طب سنتی تجمع سردی و رطوبت عامل اصلی دردهای استخوانی و مفصلی است، باید از مصرف خوراکی‌های سودازا و سرد پرهیز کنید. مغزیجات، انجیر خشک، مویز و پودر سنجد می‌توانند در کاهش دردهای روماتیسمی موثر باشند.