ایکس بادی بر اساس یک متد ورزشی به نام EMS(Electrical muscle stimulation ) به معنی تحریک الکتریکی عضلات فعالیت میکند. این متد ورزشی کاملا هماهنگ با کارکرد طبیعی بدن بوده و براساس تحقیقات علمی و تجربی منتج به اثرات بسیار مثبت روی سلامت ورزشکاران بوده است. \rدستگاه ایکس بادی دارای استانداردهای FDA ایالات متحده امریکا و CE، IEC و EEC اروپا میباشند(محصولاتی که واجد دریافت علامت سی. ای می‌شوند، می‌بایست از نظر سلامت، امنیت، مضر نبودن برای جسم انسان و طبیعت مورد بررسی قرار گیرند و اگر واجد این شرایط باشند قادر به دریافت این نشانه خواهند بود Wikipedia). همچنین طبق اعلام نظر قطعی وزارت ورزش جمهوری اسلامی ایران دستگاه ایکس بادی مجاز به فعالیت زیر نظر مربی ورزشی میباشد. لازم به ذکر است، ایکس بادی از سال 2010 در 55 کشور دنیا از جمله کلیه کشورهای اروپایی، ژاپن و کانادا مشغول به فعالیت است. روزانه بیش از 44000 جلسه تمرینی ایکس بادی در بیش از 2000 مرکز در سراسر دنیا برگزار میشود. در ایران ایکس بادی با نظارت و آموزش فدراسیون ورزشهای همگانی به عنوان یک رشته ورزشی آموزش و ترویج داده میشود.