بی ام آی یا شاخص توده بدنی، در واقع یک فاکتور است که نشان می‌دهد قد و وزن شما تا چه اندازه با هم متناسب است و آیا داری چربی اضافه و یا اضافه وزن هستید یا خیر. شما می توانید با کلیک روی این لینک، از ابزار رایگان محاسبه بی ام آی استفاده کنید.