این ترس را بپذیرید. اولین قدم برای رهایی از ترس نسبت ریاضیات این است که بپذیرید که چنین واهمه‌ای دارید. تمرینات تنفسی را امتحان کنید. روزانه چند سوال ریاضی حل و تمرین کنید. ریاضیات را در زندگی واقعی به کار ببرید. سوالات و ایرادات خود را از یک فرد مطلع بپرسید و از همکلاسی‌هایتان کمک بگیرید.