بله؛ تخم مرغ که سرشار از پروتئین است به کنترل اشتها و میل به شیرینی کمک می‌کند. مصرف یک تخم مرغ به عنوان صبحانه باعث می‌شود تا در طول روز غذایی کمتری دریافت کنید.