بهترین راه برای از بین بردن نفخ معده و یبوست بعد از جراحی لاغری، پیاده روی است. یک پیاده روی آرام و ملایم می تواند فعالیت روده را تحریک کند و نفخ و یبوست را از بین ببرد. غیر از پیاده روی، ماساژ ملایم شکم و قرار یک حوله گرم در آن ناحیه نیز می تواند به رفع این مشکل کمک کند.