Jooks on lahe võimlemiskava on erinevatest harjutustest kokku pandud kava. Harjutuste järjekorra ja korduste arvu saad aga ise valida. Kui teha kõiki harjutusi 30 kordust, siis kulub ajaliselt u. 20-25 minutit. Mida vilunumaks saad, seda kiiremini suudad kava läbida ;)  Lae alla