Võõrutus võtab keskmiselt aega 8-10 nädalat, suitsetamisest püsivalt ja tulemuslikult loobumine tervikuna on aga pikem protsess, mis kestab kuni aasta alates esimesest suitsuvabast päevast. Mittesuitsetajaks saabki loobuja nimetada end 12 kuud pärast tubakatoodete esimesest loobumise päevast. Kõige olulisem on teha loobumise otsus, astuda esimene samm ja tagasilöökidele mitte alla vanduda! Nõustaja abil võib tubakast loobumise võimalus olla mitu korda tõenäolisem. Lisainfot tubakast ja nikotiinist loobumise kohta leiate veebilehelt tubakainfo.ee