Esimene märgatav mõju peaks olema nähtav vähem kui 14 päeva pärast süstemaatilist kasutamist. Soovitatav õppeaeg ei ole rohkem ega vähem kui 25 minutit päevas 3x nädalas. Paljud inimesed deklareerivad, et näevad olulist paranemist juba pärast esimesi õppetunde.