Η άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό και μειώνει τα επίπεδα οιστρογόνων. Με μόνο τέσσερις ώρες άσκησης την εβδομάδα, μια γυναίκα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.