Είστε περίεργοι για τον αριθμό των θερμίδων; Μια τυπική μερίδα Zaatar Manakish, δηλαδή περίπου ένα κομμάτι, περιέχει περίπου 200-250 θερμίδες. Ο ακριβής αριθμός μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το μέγεθος και την ποσότητα του ελαιολάδου που χρησιμοποιείται στην επικάλυψη του za'atar. Πρόκειται για μια αρκετά υγιεινή επιλογή σνακ ή γεύματος, ειδικά αν λάβετε υπόψη σας τα υγιεινά συστατικά που χρησιμοποιούνται. Συνδυάστε το με μερικά φρέσκα λαχανικά ή μια πλευρά σπιτικού λαμπνέ για ένα ισορροπημένο και θρεπτικό γεύμα. Επιπλέον, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε τα υγιεινά λιπαρά από το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και τις φυτικές ίνες από την πίτα ολικής άλεσης, αν επιλέξετε να τη χρησιμοποιήσετε.