Πριν ξεκινήσεις μια δίαιτα είναι βασικό να ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης για να καθαρίσεις τον οργανισμό σου από ό,τι δεν χρειάζεται, να αποβάλεις την περίσσεια υγρών και να προετοιμαστείς. (Εδώ θα βρεις πληροφορίες για το πώς μπορείς να κάνεις αποτοξίνωση σωστά.)