Αν αγαπάτε το πρωινό τοστ, τα ζυμαρικά, την πίτσα και τα ζαχαρούχα επιδόρπια, θα είναι δύσκολο να προσαρμοστείτε στη δίαιτα κετο. Θα χρειαστείτε χρόνο για να προετοιμαστείτε και να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας και η πρώτη εβδομάδα δεν θα είναι πολύ διασκεδαστική.