Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα αποτελέσματα της θεραπείας λεύκανσης των δοντιών σας να διαρκέσουν περισσότερο: \r \r Καλή στοματική υγιεινή: Βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και χρησιμοποιείτε καθημερινά οδοντικό νήμα για να απομακρύνετε την πλάκα και να αποτρέψετε τη δημιουργία νέων λεκέδων στα δόντια σας. \r Αποφύγετε τις τροφές και τα ποτά που προκαλούν λεκέδες: Περιορίστε την κατανάλωση καφέ, τσαγιού, κόκκινου κρασιού και άλλων τροφίμων και ποτών που μπορούν να λεκιάσουν τα δόντια σας. \r Χρησιμοποιήστε καλαμάκι: Εάν καταναλώνετε ποτά που προκαλούν λεκέδες, χρησιμοποιήστε καλαμάκι για να ελαχιστοποιήσετε την επαφή με τα δόντια σας. \r Σταματήστε το κάπνισμα: Η χρήση καπνού μπορεί να προκαλέσει σημαντικό αποχρωματισμό των δοντιών, οπότε η διακοπή του καπνίσματος ή της χρήσης  άλλων προϊόντων καπνού μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των αποτελεσμάτων της θεραπείας λεύκανσης των δοντιών σας. \r Επαναλάβετε τη θεραπεία ανάλογα με τις ανάγκες: Με την πάροδο του χρόνου, τα δόντια σας μπορεί να αποχρωματιστούν ξανά. Οι θεραπείες ανανέωσης μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση των αποτελεσμάτων της θεραπείας λεύκανσης των δοντιών σας. \r Επισκεφθείτε τακτικά τον οδοντίατρό σας: Οι τακτικές οδοντιατρικές εξετάσεις και ο καθαρισμός μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας των δοντιών σας και στην αποφυγή δημιουργίας νέων λεκέδων. \r \r Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να βοηθήσετε στην παράταση της διάρκειας ζωής της θεραπείας λεύκανσης των δοντιών σας και να διατηρήσετε τα δόντια σας λαμπερά και υγιή. \r Η αποφυγή ουσιών όπως ο καφές και το κρασί που είναι γνωστό ότι αποχρωματίζουν τα δόντια σας μπορεί επίσης να είναι ευεργετική. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε ένα σετ λεύκανσης στο σπίτι ή να μιλήσετε με τον οδοντίατρό σας για συνεδρίες λεύκανσης στο ιατρείο, εάν ο αποχρωματισμός είναι πιο εμφανής. \r Όποια επιλογή κι αν κάνετε, δεν θα πρέπει να νιώθετε αμήχανα για το χαμόγελό σας. Η υγεία και η λειτουργικότητα των δοντιών σας είναι αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία. Παρόλο που πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα λευκά δόντια ενισχύουν την αυτοπεποίθηση, είναι κρίσιμο να μειώσουμε το στίγμα που συνδέεται με την τεράστια, φυσική ποικιλία των χαμόγελων.