Πρακτικοί τρόποι διαχείρισης του οικονομικού άγχους περιλαμβάνουν τον προγραμματισμό, τον προϋπολογισμό και την αποταμίευση, καθώς και την πρακτική σωματικών ασκήσεων, τη συμμετοχή σε φυσική δραστηριότητα, την αναζήτηση υποστήριξης και τη χρήση τεχνολογίας όπως εφαρμογές οικονομικών και ευεξίας.