Ο δεκάλογος της υγιούς καρδιάς O δεκάλογος της υγιούς καρδιάς: Ξεκινήστε σωστά τη μέρα σας. Να τρώτε πάντα πρωινό και να το διατηρείτε όσο το δυνατόν πιο θρεπτικό τρώγοντας φρέσκα φρούτα, άπαχες πρωτεΐνες (αυγά, γιαούρτι και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά) και σύνθετα δημητριακά ολικής αλέσεως. Περιορίστε την πρόσληψη ζάχαρης. Λίγα ...
See Details: Ο δεκάλογος της υγιούς καρδιάς