Το μέλι φαίνεται να αυξάνει την αντοχή και την απόδοση στο τρέξιμο. Έτσι, η
κατανάλωση μελιού πριν το τρέξιμο
θα σας βοηθήσει να ασκηθείτε καλύτερα.