Εάν παρουσιάσουμε συμπτώματα οσφυαλγίας δεν θα πρέπει να παραμείνουμε αδρανείς, αλλά αντιθέτως πρέπει να βρισκόμαστε σε κίνηση μέσω των ασκήσεων που θα μας προτείνει ο εξειδικευμένος φυσικοθεραπευτής. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να απευθυνθούμε άμεσα στον Ορθοπαιδικό ή τον Φυσικοθεραπευτή για να επιβεβαιώσουν την πάθηση. Για την επιβεβαίωσή της, ίσως χρειαστεί η λήψη απεικονιστικής εξέτασης π.χ. ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία.