– Η βιταμίνη D₃ είναι μια από της πιο σημαντικές βιταμίνες καθώς ρυθμίζει τα επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου στο αίμα. Η ανεπάρκειά της μπορεί να προκαλέσει οστεοπόρωση, φλεγμωνές, πρόβλημα στο γαστρεντερικό σύστημα, καρδιακά προβλήματα. Η. Βιταμίνη D, έχει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των κυττάρων, στο ανοσοποιητικό σύστημα, στη ρύθμιση του μεταβολισμού, και την υποστήριξη των οστών και του μυοσκελετικού μας συστήματος.