Το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κατακράτησης υγρών σε ορισμένες περιπτώσεις βελτιώνοντας την κυκλοφορία και προωθώντας τη λεμφική αποστράγγιση. Το λεμφικό σύστημα βοηθά στην απομάκρυνση των περιττών υγρών και των αποβλήτων από το σώμα και το μασάζ μπορεί να συμβάλει στην τόνωση του λεμφικού συστήματος και στη βελτίωση της λειτουργίας του. \r Ένας θεραπευτής μασάζ μπορεί να χρησιμοποιήσει απαλές, ρυθμικές κινήσεις για να διεγείρει τα λεμφικά αγγεία και να ενθαρρύνει τη ροή του λεμφικού υγρού, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος και της συσσώρευσης υγρών στο σώμα. Το μασάζ μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τη μείωση της κατακράτησης υγρών στα πόδια και τα πέλματα, καθώς οι περιοχές αυτές συχνά επηρεάζονται από υπερφόρτωση υγρών. \r Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι το μασάζ είναι μόνο μια πτυχή της θεραπείας κατακράτησης υγρών και δεν αποτελεί θεραπεία για την κατακράτηση υγρών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το μασάζ μπορεί να μη συνιστάται για άτομα με ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως οι θρόμβοι αίματος, και είναι σημαντικό να συζητήσετε τυχόν ανησυχίες με έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε θεραπεία μασάζ για την κατακράτηση υγρών.