Επειδή οι κακώσεις του νωτιαίου μυελού οφείλονται πολύ συχνά σε απρόβλεπτα γεγονότα, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να μειώσετε τον κίνδυνο. Ορισμένα τέτοια μέτρα πρόληψης περιλαμβάνουν:
Να φοράτε πάντα την ζώνη σας στο αυτοκίνητο.
Να φοράτε τον κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό όταν κάνετε κάποιο άθλημα.
Να μην κάνετε ποτέ καταβυθίσεις σε άγνωστα νερά αν πρωτίστως δεν έχετε ελέγξει το βάθος, ώστε να βεβαιωθείτε ότι είναι αρκετά μεγάλο, και τον βυθό επίσης.