Οι πιο
σημαντικές βιταμίνες για αθλητές
είναι οι: βιταμίνη Α, B, C, D και Ε. Επιπλέον, οι αθλητές θα πρέπει να λαμβάνουν μαγνήσιο, σίδηρο και ψευδάργυρο και καλύτερες αθλητικές αποδόσεις.