Η βάση της καλής στοματικής υγιεινής είναι βουρτσίζοντας τα δόντια σας κάθε πρωί και βράδυ. Θα έπρεπε δύο με τρία λεπτά μακρύς καθαρισμός. Είναι προαιρετικό, αλλά συνιστάται τη χρήση οδοντικού νήματος. Χρησιμοποιείται επίσης μία ή δύο φορές την ημέρα για λίγα λεπτά μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.