Εάν κάνετε ό,τι μπορείτε για να υποστηρίξετε την υγεία σας, αλλά εξακολουθείτε να μην τρέφεστε σωστά ή να μην ξεκουράζεστε επαρκώς, τότε τα συμπληρώματα μπορούν να σας δώσουν μια ευπρόσδεκτη ώθηση.
Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι τα συμπληρώματα δεν προορίζονται για να υποκαταστήσουν τα τρόφιμα ή για να διορθώσουν προβλήματα υγείας. Αντ' αυτού, σκοπός τους είναι να λειτουργήσουν ως πρόσθετη ή βραχυπρόθεσμη υποστήριξη, όταν η ζωή γίνεται λίγο πιο ταραχώδης.