Η διάρκεια μιας θεραπευτικής συνεδρίας ποικίλλει, αλλά συνήθως διαρκεί μεταξύ 45 και 60 λεπτών. Η συχνότητα των συνεδριών εξαρτάται από τις ανάγκες του ατόμου και το θεραπευτικό σχέδιο που αναπτύσσεται σε συνεργασία με τον ψυχολόγο. Αρχικά, οι συνεδρίες μπορεί να πραγματοποιούνται συχνότερα, ενώ σταδιακά μεταβαίνουν σε λιγότερο συχνές συνεδρίες καθώς σημειώνεται πρόοδος. Η ευελιξία της συχνότητας των συνεδριών επιτρέπει μια εξατομικευμένη προσέγγιση της θεραπείας.