Η μελανίνη στην ίριδα του ματιού είναι αυτή που βοηθά στην προστασία του οπίσθιου τμήματος του οφθαλμού από τις βλάβες που προκαλούνται από την επικίνδυνη ηλιακή ακτινοβολία UV, από το λεγόμενο ‘’μπλε’’ φως, από το ηλιακό φως και τις τεχνητές πηγές των ακτινών αυτών.
Τα μπλε μάτια, επειδή περιέχουν, όπως προείπαμε λιγότερη μελανίνη έναντι των άλλων ματιών, ενδέχεται να είναι πιο ευαίσθητα και κατά συνέπεια πιο επιρρεπή σε βλάβες από το UV και το ‘’μπλε’’ φως.
Όσον αφορά τις συνδέσεις που κάνουν οι ειδικοί επιστήμονες μεταξύ του χρώματος των οφθαλμών και των οφθαλμικών παθήσεων, οι έρευνες έδειξαν ότι το πιο σκοτεινό χρώμα της ίριδας συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καταρράκτη και με τον μειωμένο κίνδυνο οφθαλμικού μελανώματος, μια μορφή καρκίνου των χρωστικών ιστών των ματιών, σε σύγκριση με τα μπλε μάτια. Παρόλα αυτά η ίδια ανάλυση των δημοσιευμένων αυτών μελετών απέτυχε να επιβεβαιώσει την οποιαδήποτε σχέση του χρώματος των οφθαλμών με τον αυξημένο κίνδυνο εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας, που σχετίζεται με την ηλικία.
Επιπλέον πολλοί άνθρωποι με μπλε χρώμα ματιών είναι πιο ευαίσθητοι στο φως κι ενδέχεται να έχουν πιο μεγάλο κίνδυνο βλάβης στον αμφιβληστροειδή χιτώνα από το υπεριώδες φως. Οι περισσότεροι οφθαλμίατροι προειδοποιούν και συστήνουν τα άτομα με γαλανά μάτια να είναι ιδιαιτέρως προσεκτικά όσον αφορά την έκθεσή τους στο ηλιακό φως. Κι επειδή η βλάβη των ματιών από την υπεριώδη ακτινοβολία και το λεγόμενο ‘’μπλε’’ φως, δείχνει να έχει σχέση στη διάρκεια ζωής του ανθρώπου με την έκθεση στις ακτίνες αυτές, καλό θα είναι η χρήση γυαλιών ηλίου να ξεκινήσει το συντομότερο δυνατό, από την βρεφική κιόλας και παιδική ηλικία.
Ένας άλλος ενδεδειγμένος τρόπος να προστατεύσετε τα υπέροχα μπλε μάτια σας είναι οι φωτοχρωμικοί φακοί. Αυτοί οι διαφανείς φακοί αποκλείουν και μπλοκάρουν το 100% UV σε εσωτερικούς κι εξωτερικούς χώρους και σκουραίνουν αυτόματα σε ανταπόκριση του ηλιακού φωτός όταν βγαίνετε σε εξωτερικό χώρο, ώστε να μην χρειάζεται να έχετε ένα ξεχωριστό ζεύγος γυαλιών ηλίου.
Ένα άλλο tip για καλύτερη όραση και άνεση σε όλες τις συνθήκες φωτισμού, συμπεριλαμβανομένης και της οδήγησης κατά τη διάρκεια της νύχτας, είναι η προσθήκη αντιανακλαστικής επίστρωσης στους φωτοχρωμικούς φακούς σας. Η επίστρωση AR συνιστάται για όλους τους τύπους των φακών γυαλιών οράσεως, διφασικούς και προοδευτικούς φακούς για τον περιορισμό της αποσπώμενης ανάκλασης, επιτρέποντας στους άλλους να βλέπουν την ομορφιά και την εκφραστικότητα των σπάνιων μπλε ματιών σας.
Εάν περνάτε πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες υπολογιστών, σε smartphone κι άλλων ψηφιακών συσκευών είναι πολύ χρήσιμο ειδικά εσείς που έχετε την τύχη να έχετε μπλε μάτια να φοράτε γυαλιά που προστατεύουν τα μάτια σας από το μπλε φως υψηλής ενέργειας κατά τη διάρκεια χρήσης των συσκευών αυτών.
Ίσως περάσουν κάποια χρόνια που θα γνωρίζουμε με ακρίβεια τους κινδύνους που σχετίζονται άμεσα με την έκθεση στο ‘’μπλε’’ φως από τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές και τα έξυπνα τηλέφωνα. Παρόλα αυτά οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν και προτρέπουν να παίρνετε προφυλάξεις, ειδικά εσείς που έχετε γαλανά μάτια και να τα προστατεύετε από αυτές τις συσκευές.
Τελειώνουμε με μια ενδιαφέρουσα και ιδιαίτερη σημείωση για τα μπλε μάτια. Μια έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι με μπλε μάτια είναι και πιο επιρρεπείς στο αλκοόλ κι έχουν αυξημένο κίνδυνο εξάρτησης από αυτό. Μια άλλη μελέτη μάλιστα έδειξε ότι άτομα με αυτά τα χαρακτηριστικά είχαν έως και 83% πιθανότητες να αποκτήσουν εξάρτηση από το αλκοόλ σε σύγκριση με άλλους ελέγχους που έκαναν σε ανθρώπους που είχαν πιο σκούρο ματιών.
Κανείς δεν θα πρέπει να παραβλέπει τις οφθαλμολογικές εξετάσεις ρουτίνας. Ένας λόγος επιπλέον που εσείς με τα μπλε μάτια δεν πρέπει να τις αμελείτε είναι, γιατί έχετε μια επιπλέον ευαισθησία σε αυτά. Για να βλέπετε καθαρά και να κρατάτε τα μαγευτικά μπλε μάτια σας υγιή προσθέστε στις υποχρεώσεις σας και τις εξετάσεις ρουτίνας ματιών, τουλάχιστον κάθε χρόνο.