Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικούς και υποστηρικτικούς ανθρώπους και περιορίστε τις αλληλεπιδράσεις με εκείνους που προκαλούν συνεχώς άγχος ή αρνητικά συναισθήματα.