Και βέβαια. Η έλλειψη ύπνου αυξάνει την όρεξη, μας δημιουργεί την ανάγκη για κατανάλωση γευστικών τροφών με πολλές θερμίδες και γενικά επηρεάζει αρνητικά την προσπάθειά μας για αδυνάτισμα. Μάθε περισσότερα στο βίντεο για το αδυνάτισμα και τον ύπνο.