Για τη σωστή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης με κάποιο πιεσόμετρο απαιτούνται κάποιες ενέργειες, ώστε η μέτρηση να είναι ακριβής.
Αρχικά η μέτρηση θα πρέπει να γίνεται σε κατάσταση ηρεμίας. Οπότε οι ειδικοί συμβουλεύουν την πραγματοποίηση μετρήσεων πίεσης μια ώρα μετά από την σωματική άσκηση, την κατανάλωση καφέ και προϊόντων καφεΐνης, η οποία αυξάνει στιγμιαία την αρτηριακή πίεση.
Επιπλέον, εφαρμόστε σωστά το πιεσόμετρο, ώστε να μην είναι πολύ χαλαρό, μιας και σε αυτή την περίπτωση θα δείξει μεγαλύτερη πίεση από την κανονική σας. Τέλος, ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες της ηλεκτρικής συσκευής και μετρήστε την πίεσή σας και στα δυο σας χέρια, ώστε να έχετε παρόμοιες τιμές. Αν υπάρχουν μεγάλες αποκλείσεις, τότε πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να προχωρήσετε με τα βήματα που θα σας συμβουλεύσει.
Επιπλέον, μπορείτε να καταγράφετε τις μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης εδώ! Στο Hypertension & Diabetes Corner (
https://www.hdcorner.gr/
), δημιουργώντας ένα προφίλ και καταγράφοντας τις μετρήσεις σας, έχετε πρόσβαση σε επιστημονικά επεξεργασμένα report. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να διαθέτετε ένα έγκυρο και ενημερωμένο προσωπικό ιστορικό μετρήσεων χρήσιμο για εσάς αλλά και τον ιατρό σας.