Η δίαιτα και η άσκηση είναι οι καλύτεροι τρόποι για να χάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο βάρος. Ωστόσο, σε ασθενείς που πάσχουν από γυναικομαστία μπορεί να μην μειώσει το στήθος παρά την απώλεια βάρους. Οι μη χειρουργικές τεχνικές δεν μπορούν να μειώσουν τον αδενικό ιστό που συχνά συνοδεύει τη γυναικομαστία. Οι ασθενείς, ιδίως εκείνοι με μέτρια έως σοβαρή περίσσεια λίπους και αδενικού ιστού, θα επιτύχουν τα καλύτερα αποτελέσματα με τη χειρουργική επέμβαση.