Μέσα από τις ασκήσεις της yoga τα παιδιά γυμνάζουν το σώμα τους και αποκτούν ευλυγισία. Ταυτόχρονα διεγείρεται η φαντασία τους και αποκτούν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.