Για να έχετε υγιή μαλλιά, πρέπει να πίνετε αρκετό νερό καθημερινά. Η συνιστώμενη ποσότητα είναι περίπου 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Το νερό βοηθά στην ενυδάτωση της τρίχας και την πρόληψη της ξηρότητας και της ταλαιπωρημένης εμφάνισης των μαλλιών.