Ειδικά στις πιο μικρές ηλικίες, η γυμναστική διδάσκεται μέσα από παιχνίδια. Έτσι το παιδί γυμνάζεται καθώς παίζει. Γι’ αυτό ενδείκνυνται είδη γυμναστικής όπως η γιόγκα, όπου το παιδί καλείται να μιμηθεί ένα ζώο ή αντικείμενο.