Δεν υπάρχει συγκεκριμένη συνιστώμενη διάρκεια χρήσης για τις μαγνητικές σόλες απώλειας βάρους. Ορισμένοι άνθρωποι τις χρησιμοποιούν καθημερινά, ενώ άλλοι τις χρησιμοποιούν μόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης ή των δραστηριοτήτων που απαιτούν περισσότερη κίνηση.