Η σωστή ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική τόσο για την πρόληψη όσο και για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Συνεπώς, το τσάι μπορεί να λειτουργήσει βοηθητικά στο πλαίσιο μιας συνολικά σωστής διατροφής.