Η ψυχολογία μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό μέσω της ανάπτυξης υγιών συνηθειών και στρατηγικών για τη διατήρηση του σωματικού βάρους. Μέσω της ψυχολογικής στήριξης και της εκπαίδευσης σχετικά με τη διατροφή και την άσκηση, οι άνθρωποι μπορούν να αναπτύξουν υγιείς συνήθειες που θα βοηθήσουν στην αύξηση του μεταβολισμού τους.