Η απάντηση διαφέρει για το κάθε άτομο, και για την εκάστοτε κατάσταση στην οποία βρίσκεται ψυχικά μια συγκεκριμένη περίοδο. Συχνά ενδείκνυται είτε μια από τις δύο, είτε και οι δύο συνδυαστικά. Σε κάθε περίπτωση, μια κατάλληλη ψυχοδιαγνωστική αξιολόγηση από έναν ειδικό ψυχικής υγείας μπορεί να κατευθύνει τον ενδιαφερόμενο στην ενδεικνυόμενη για εκείνον επιλογή θεραπείας.