Καλό θα είναι κατά τη διάρκεια της νηστείας να μην ακολουθούμε ταυτόχρονα μία γρήγορη δίαιτα γιατί μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές διατροφικές ελλείψεις. Θα πρέπει να δημιουργήσουμε τους κατάλληλους συνδυασμούς, να τρώμε με μέτρο και να αποφεύγουμε να τρώμε μόνο τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που μας φέρνουν πιο γρήγορα το αίσθημα του κορεσμού.
Μπορούμε επίσης να εντάξουμε στη διατροφή μας συμπληρώματα διατροφής για να ενισχύσουμε τον μεταβολισμό μας και να βοηθήσουμε τις διαδικασίες αποτοξίνωσης. Το Forte Pharma Xtra Slim Burner είναι μία υπερ-συμπυκνωμένη φόρμουλα 8 δραστικών συστατικών, από φυτά όπως φραγκοστάφυλο, κόλα και ιβίσκος η οποία ενισχύει την καύση και την αποβολή τοξινών.
Αν ακολουθούμε κυρίως τη νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας μπορούμε να πάρουμε στοχευμένα συμπληρώματα διατροφής για τις συγκεκριμένες ημέρες. Μία επιλογή είναι Water Shape της Power Health με εκχύλισμα φραγκόσυκου που μας βοηθάει να μειώσουμε την κατακράτηση υγρών, ενισχύει το μεταβολισμό και συμβάλλει στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα.
Επίσης, το Lanes Kcaligram 7 Days Βελτίωση Σιλουέτας μας προσφέρει ένα σύστημα αδυνατίσματος για 7 ημέρες μειώνοντας την κατακράτησης υγρών και ενισχύοντας ταυτόχρονα τον μεταβολισμό μας.