Κατά κανόνα, στη γιόγκα για εγκύους αποφεύγονται οι στάσεις σε πρηνή θέση, οι ανεστραμμένες, οι υπερεκτάσεις και οι συστροφές του κορμού, οι κραδασμοί, οι κοιλιακοί αλλά και οι έντονες διατάσεις. Αποφεύγουμε επίσης την ύπτια θέση από την 22η εβδομάδα της κύησης και μετά, ώστε να μην ασκείται πίεση στην κάτω κοίλη φλέβα.