Βεβαίως. Το Πιλάτες όχι μόνον είναι απόλυτα ασφαλές για όλους τους ανθρώπους, αλλά συχνά ενδείκνυται ή χρησιμοποιείται από τους φυσικοθεραπευτές και άλλους σωματικούς θεραπευτές για θεραπεία και αποκατάσταση. Οι βασικές αρχές του Pilates βελτιώνουν τη στάση σώματος, διορθώνουν τις αστάθειες και τις ασυμμετρίες του και δυναμώνουν τη λειτουργική κίνηση. Μεγάλη προσοχή δίνεται στη σπονδυλική στήλη στον κορμό και στην κοιλιά που αποτελούν το κέντρο, τον πυρήνα του σώματος, καθιστώντας το Pilates πολύ αποτελεσματικό στην ενδυνάμωση και στην καταπολέμηση του πόνου της πλάτης.