Υπάρχουν διάφορα είδη ζώνης οσφύος. Την πιο σημαντική στήριξη προσφέρει η ζώνη οσφύος με μπανέλες. Ωστόσο, η χρήση της σε υγιή άτομα δεν είναι απαραίτητη, παρά μόνο για εργασίες εξαιρετικά απαιτητικές, όπως η άρση μεγάλου βάρους. Η χρήση της γενικά μπορεί να έχει αρνητικά αποτελέσματα, γιατί μπορεί να προκαλέσει αδράνεια στους ραχιαίους μύες. Άτομα που έχουν κάνει επέμβαση σπονδυλοδεσίας, πρέπει να φορούν ζώνη οσφύος. Επίσης άτομα που έχουν σπονδυλολίσθηση ή σπονδυλόλυση.