Η λήψη συμπληρωμάτων 5-HTP έχει βρεθεί πως συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης στον εγκέφαλο, έχοντας παράλληλα και άλλες ιδιότητες όπως:
Βοηθάει σε:
Κατάθλιψη. Συχνά συνδυάζεται και με συμπλήρωμα L-tyrosine. Μάθε περισσότερα για τα συμπληρώματα διατροφής για κατάθλιψη στο σχετικό βιντεάκι
Αϋπνία
Ημικρανία, πονοκέφαλος
Ινομυαλγία: Η ινομυαλγία χαρακτηρίζεται από μυοσκελετικούς πόνους, διαταραχές του ύπνου και κόπωση. Μελέτες έδειξαν πως τα άτομα που πάσχουν από ινομυαλγία έχουν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα σεροτονινης και τρυπτοφάνης. Το 5-HTP μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων ινομυαλγίας και ιδιαίτερα στη μείωση του πόνου, του άγχους, της κόπωσης