Η αποτυχία στην απώλεια βάρους είναι κάτι που συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους. Είναι σημαντικό να μην εγκαταλείψετε και να μην απογοητευτείτε. Αντίθετα, πρέπει να αναλογιστείτε τις αιτίες της αποτυχίας και να προσαρμόσετε το πρόγραμμα διατροφής και την προσέγγισή σας. Επίσης, είναι σημαντικό να έχετε ρεαλιστικούς στόχους και να επικεντρωθείτε στην υγεία και την ευεξία σας, αντί να επικεντρώνεστε μόνο στον αριθμό της ζυγαριάς.