Στόχος είναι να προσθέσετε το κοινωνικό παιχνίδι στη ρουτίνα σας τουλάχιστον μερικές φορές την εβδομάδα. Η συνέπεια είναι το κλειδί για να βιώσετε τα πλήρη οφέλη για το νευρικό σας σύστημα.