Προληπτικά μέτρα για τους ρευματισμούς είναι τα ακόλουθα:  Διακοπή καπνίσματος Τακτική σωματική άσκηση, για τουλάχιστον 20 με 30 λεπτά την ημέρα Υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο και δημητριακά ολικής αλέσεως Μειωμένη κατανάλωση αλατιού Κατανάλωση ψαριών που είναι πλούσια σε ωμέγα -3 λιπαρά οξέα Μειωμένη κατανάλωση αναψυκτικών που είναι πλούσια σε ζάχαρη Εξασφάλιση βιταμίνης D και διατήρησή της σε υγιεινά επίπεδα Μειωμένη κατανάλωση αλκοόλ