Um mit Stress fertig zu werden, gibt es viele Möglichkeiten. Wichtig ist jedoch, die Stressfaktoren erst mal zu identifizieren, nur dann kannst du aktiv dagegen angehen. Oft gibt es Verstärker für den Stress, auch diese solltest du kennen. Wenn der Stress dir schon im Nacken sitzt, dann kann dir Sport, Pausen, Entspannung, Ablenkung und auch eine gute Ernährung helfen.