Ernährungstipps für Diabetiker gibt es viele. Grundsätzlich sollten Sie täglich drei Hauptmahlzeiten einplanen und über den Tag verteilt ausreichend Wasser trinken. Ernähren Sie sich ausgewogen, ballaststoffreich und verzichten Sie auf Zucker und kurzkettige Kohlenhydrate sowie auf zu viel Salz. Insbesondere bei Fertiggerichten sollten Sie vorsichtig sein. Besprechen Sie Ihre Ernährung mit Ihrem Arzt, der Ihnen einen persönlichen Ernährungsplan zur Verfügung stellen kann. Darüber hinaus liefert Ihnen der glykämische Index wertvolle Informationen über die einzelnen Lebensmittel und deren Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel.