Wir empfehlen, sich für 2 – 3 Wochen eine Auszeit zu nehmen. Bei Tätigkeiten im Sitzen reichen 2 Wochen Erholungszeit. Bei Tätigkeiten, innerhalb derer Sie viel gehen, stehen oder sich körperlich stark anstrengen, sollten Sie 3 Wochen Urlaub einplanen. Auf starke körperliche Belastungen wie Sport und Sauna sollten Sie für 6 Wochen verzichten.