Ja, auf jeden Fall, da es sich beim Personal Training um die effektivste Art handelt, den Körper zu trainieren. Wenn Sie an Ihrem Wunschgewicht arbeiten möchten, wird das bereits zu Beginn erfasst. Erstanalyse und Körpermessungen erlauben es, einen Trainingsplan zu erstellen, der zu Ihren Bedürfnissen und Zielen passt. Zudem ermöglichen es die Daten, den Erfolg im Verlauf des Trainings zu messen. Ein Personal Trainer verfügt über das notwendige Know-how, um Ihnen zu vermitteln, wie Sie am besten Gewicht verlieren und halten. Das schließt neben passenden Trainingsmethoden auch die Ernährung ein.