Selber machen ist immer besser, das sagten schon unsere Großeltern zu uns. Das Zeigt sich auch bei der Smoothie-Herstellung, denn der gekaufte und bereits trinkfertige Smoothie enthält in den meisten Fällen Zusatz- und Konservierungsstoffe, Zuckerzusätze oder Geschmacksverstärker. Bei einigen Anbietern enthält der Smoothie mehr Zucker als eine Cola.
Also heißt es, lieber selber einkaufen und losexperimentieren. Die selbsterstellten Smoothies aus Früchten und grünem Blattgemüse schmecken köstlich, sind rasch zubereitet und liefern dem Organismus konzentrierte Vital- und Nährstoffe in natürlicher Form. Darunter sind Vitamine, Mineral- als auch Ballaststoffe.