- Analyse der Burnout auslösenden Faktoren - Erkennen, welche Faktoren selbst beeinflusst werden können - Strategien zur Stressbewältigung, Burnout Prävention - Integration von Selbstfürsorge im Alltag - Erkennen und Wandeln dysfunktionaler Denk- und Verhaltensmuster - Umsetzen neuer, gesunder Verhaltensweisen im Alltag - Kommunikation und Selbstbehauptung - Erreichen und Beibehalten einer gesunden neuen Balance