In der Schwangerschaft wird zunächst der heranwachsende Fötus mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt. Als Nächstes ist Ihr Stillkind dran, indem die Muttermilch weiterhin perfekt zusammengestellt wird – und erst danach sorgt Ihr Körper dafür, dass auch Sie körperlich gut aufgestellt sind.
Eine gute, ausgewogene und nahrhafte Ernährung sollten Sie sich als stillende Schwangere deshalb unbedingt gönnen – und Ruhepausen einplanen. Folsäure, Zink, Eisen und weitere Nahrungsergänzungsmittel bespricht bei Bedarf Ihr Frauenarzt mit Ihnen.