Da eine Tageslichtlampe ganz ohne schädliche UVB-Strahlen arbeitet, verursacht die Lichttherapie weder einen Sonnenbrand noch eine vorzeitige Hautalterung. Zwar kann sie das fehlende Sonnenlicht weitestgehend kompensieren, einen Einfluss auf den Vitamin-D-Spiegel hat sie deshalb jedoch nicht. Nur im echten Sonnenlicht produziert der Körper das unter anderem für die Knochen und Muskeln essenzielle Vitamin D. Den Gang in die Sonne kann auch die Tageslichtlampe nicht ersetzen. Gehen Sie also bei Tageslicht an die frische Luft. Wenn Sie dann wieder in Ihre eigenen vier Wände zurückkehren, hilft die Tageslichtlampe dabei, das durch die Sonne hervorgerufene Glücksgefühl aufrechtzuerhalten.