Die Entschleunigung gelingt, indem Du Dir bewusst mehr Freiräume im Alltag schaffst. Du musst Deinen Terminkalender nicht vollends ausfüllen, sondern es ist auch in Ordnung, mal "nichts" zu tun. Ebenso ist es wichtig zu erkennen, dass Du dadurch nichts Weltbewegendes verpasst. Ist die Angst etwas zu verpassen bei Dir stark verankert, dann ziehe Dich aus den sozialen Netzwerken zurück und konzentriere Dich auf Deine wahren Bedürfnisse.