Deadlifts helfen dabei Deine Körpermitte zu stärken. Gerade, wenn Du viel sitzen musst, werden diese Muskeln kaum beansprucht und verkümmern etwas und verhärten sich. Dadurch können große Schmerzen auftreten. Kreuzheben kann Dir also im Alltag helfen Schmerzen vorzubeugen oder diese zu minimieren.