Idealerweise sollten die Zähne nach dem Frühstück geputzt werden. Dabei ist es jedoch wichtig, mindestens eine Viertelstunde zu waren – besser wären sogar 30 Minuten.
Der Grund: Saure (z.B. Fruchtsäfte) und süße (z.B. Marmelade) Lebensmittel weichen den Zahnschmelz auf und machen ihn anfällig. Wer dann sofort putzt, reibt die aufgeweichte Oberfläche auf, was den Zähnen mehr schadet als nützt.
Bleibt nach dem Frühstück nicht genug Zeit, ist es dementsprechend besser, vor dem Essen zu putzen.