Progressives Training ist wichtig, da es dabei hilft, eine aerobe Basis aufzubauen und die Intensität schrittweise zu steigern. Dadurch wird das Verletzungsrisiko minimiert und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert. Es stellt sicher, dass sich Ihr Körper schrittweise an eine erhöhte Arbeitsbelastung und Belastung anpasst.