Wenn eine Person Brunnen des Lebens einnimmt, indem sie es unter die Zunge legt, wird der Extrakt sublingual aufgenommen. Das bedeutet, dass FOL schnell in unseren Blutkreislauf aufgenommen wird und im Blutplasma in Enterolacton, ein Säugetier-Lignan, umgewandelt wird. Ohne diese Umwandlung kann der menschliche Körper das Antioxidans nicht verwerten. Wenn wir Quelle des Lebens einnehmen, wird es in unserem Dünndarm aufgenommen und durchläuft den gleichen Prozess. Was unser Lignan im Vergleich zu Leinsamen effizient macht, ist die Tatsache, dass Leinsamen im Dünndarm gespalten werden muss, bevor es aufgenommen wird. Aufgrund dieses zusätzlichen Schrittes wird es manchmal nicht vollständig absorbiert. Da einige Leute FOL in Gelatinekapseln geben, ändert sich die Wirksamkeit nicht, vorausgesetzt, ihr Verdauungssystem ist nicht beeinträchtigt. Wenn sie die Kapsel verdauen können, profitieren sie immer noch von den gleichen Vorteilen, als würden sie sie unter die Zunge legen.