Wir empfehlen, mit dem Training ab dem zehnten Lebensjahr zu beginnen, jedoch sollte man nicht vergessen, dass sich alle Spieler unterschiedlich entwickeln. Daher muss dies von Fall zu Fall beurteilt werden. In diesem Alter befindet sich jedoch das Gehirn in der richtigen Entwicklungsphase, um schnelle und signifikante Vorteile zu erzielen. Die grundlegenden motorischen Fähigkeiten, die für den Abschluss des Trainings und auch die technischen Fähigkeiten auf dem Spielfeld, die erforderlich sind, um die Vorteile zu erkennen, sind ebenfalls gut ausgebildet. Jüngere Spieler haben möglicherweise mehr Probleme beim Erlernen der Steuerung, aber mit Unterstützung und Ermutigung werden die Ergebnisse folgen.