Für das Abnehmen geeignete Snacks sind solche, die reich an Proteinen und Ballaststoffen sind und gleichzeitig kalorienarm. Gute Optionen sind Gemüsesticks mit Hummus, griechischer Joghurt, eine Handvoll Nüsse, frisches Obst oder ein hartgekochtes Ei. Diese Snacks können helfen, den Hunger zwischen den Mahlzeiten zu stillen, ohne viele Kalorien zu liefern.