Hör endlich auf dich mit deinem eigenen Springseil zu massakrieren – dein Springseil ist dein Freund.
1. Entspann dich: Halte deine Springseil-Griffe locker in der Hand, deine Oberarme nahe am Körper und deine Unterarme locker etwas vor dem Körper.
2. Du bist kein Helikopter: Rotiere deine Handgelenke und nicht Arme, um mit deinem Springseil Gas zu geben.
3. Ruhig & gerade springen: Spring hoch wenn das Seil in der Abwärtsbewegung auf Höhe deiner Schienbeine ist. Werfe aber nicht wie bei der Augsburger-Puppenkiste deine Beine wahllos in der Gegend herum, sondern halte Beine + Füße immer unter dir.
4. Zu lange Leitung: Klar ist auch die Seillänge wichtig, denn ein zu langes Seil hat beim Springen zu viel Bodenkontakt… und deine Peitsche ist geboren. Deshalb gibst du bei unserem RX Jump Rope einfach deine Körpergröße inkl. Schuhen an und eine Formel macht den Rest.