Um dein Lernen zu optimieren, solltest du die folgenden Schritte befolgen
Die Wahl des richtigen Mountainbikes: Es gibt eine große Auswahl an Mountainbikes auf dem Markt. Wähle diejenige, die am besten zu deinen Bedürfnissen passt. Es ist sehr wichtig, dass es ein Fahrrad ist, das deiner Größe entspricht und leicht zu handhaben ist.
Rüste dich aus und schütze dich gut: Das Unverzichtbarste ist zweifelsohne der Helm. Sie ist die Lebensader eines Radfahrers. Darüber hinaus ist es ratsam, Kleidung wie gepolsterte Hosen und eine reflektierende Weste zu tragen. Andere Gegenstände wie Sonnenbrillen, Wasserrucksäcke oder Kamelsäcke sind ebenfalls sehr nützlich. Außerdem solltest du genügend Flüssigkeitszufuhr mit dir führen (4)
Befolge die Grundregeln: Fahre mit deinem Fahrrad auf offenen und, wenn möglich, markierten Wegen. Du solltest auch die Kontrolle behalten und nicht versuchen, Dinge zu tun, die deine Fähigkeiten übersteigen. Gib Vorfahrt und warne, wenn du auf deiner Route Menschen triffst.
Trainiere und verbessere deine Fitness: Mountainbiken ist ein harter Sport. Vor deinen ersten Fahrten solltest du üben, um deine Fitness zu verbessern. Auch deine Ausdauer und dein Können auf zwei Rädern.