Das Training mit einem Steppbrett kann Nachteile für diejenigen haben, die sich mit Knieproblemen rumplagen. Obwohl das Brett ursprünglich erfunden wurde um Kniegelenkmuskulatur aufzubauen, kann das exzessive Training damit zur Überbelastung des Gelenks führen.
Wenn du also Knieprobleme hast, musst du das Training mit einem Steppbrett vorsichtig angehen und ganz besonders auf die richtige Ausführung der Übungen achten.