Es gibt viele natürliche Mittel, mit denen Sie Ihren Darm auch zu Hause entgiften können. Brokkoli, Kohl, Artischocken, Rote Bete, Knoblauch und Ingwer sind nur ein paar beispielhafte Lebensmittel, die zu einer verbesserten Darmgesundheit beitragen. Chia-, Lein- und Flohsamenschalen binden Wasser im Darm und quellen auf, was förderlich für die Darmbeweglichkeit und Ausscheidung von Stoffwechselabfällen ist. Ganz nebenbei enthalten diese Helfer für den Darm viele wertvolle Pflanzenstoffe.