Ja, Liegestütze können auf verschiedene Weise modifiziert werden, um sie an Ihre Fitnessstufe anzupassen. Eine Möglichkeit ist, Ihre Hände auf einer erhöhten Oberfläche wie einer Bank oder einem Stuhl zu platzieren, um den Widerstand zu reduzieren. Eine andere Möglichkeit ist, Ihre Knie auf den Boden zu legen, um den Widerstand noch weiter zu reduzieren.