Steht, lauft und springt ihr auf einer Slackline, sind nahezu alle Muskeln eures Körpers aktiviert. Nur wenn es euch gelingt, eine ausreichende Körperspannung aufzubringen, fallt ihr nicht herunter. Ganz besonders beansprucht wird aber die Rumpfmuskulatur. Auch die Bein- und Gesäßmuskeln sind stark involviert, wenn es darum geht, die nötige Balance aufzubringen. Unter diesem Gesichtspunkt ähnelt das Training auf der Slackline Einheiten auf einem Balance-Board oder einem Trampolin. » Hier weiterlesen