Ja, es ist möglich, alle benötigten Nährstoffe aus pflanzlichen Quellen zu beziehen, wenn die Ernährung sorgfältig geplant ist. Es ist jedoch oft schwieriger, genügend Vitamin B12, Eisen und Omega-3-Fettsäuren ausschließlich aus pflanzlichen Quellen zu erhalten. Daher kann die Ergänzung mit Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein, um sicherzustellen, dass alle Nährstoffe ausreichend vorhanden sind.