Sobald Sie die Verhütung abgesetzt haben und an der Familienplanung arbeiten, ist eine Schwangerschaft möglich. Erst ca. 2 Wochen nach der Empfängnis erfahren Sie, ob es mit der Schwangerschaft geklappt hat. Ernähren Sie sich bereits im Vorfeld so, als ob Sie schwanger wären, um das ungeborene Baby vor schädlichen Stoffen zu schützen. Verzichten Sie auf:
Rohe Eier, Fleisch und Meeresfrüchte (Risiko einer Salmonellenvergiftung)
Ungewaschenes Obst & Gemüse (Risiko einer Toxoplasmose-Infektion)
Nicht pasteurisierte Milchprodukte (Risiko einer Listerien-Infektion)
Bestimmte Arzneimittel: Besprechen Sie die Einnahme von Medikamenten immer mit Ihrem Arzt oder Apotheker.
Eine vollständige Liste der gefährlichen Lebensmittel finden Sie in unserem Ratgeber zur Ernährung in der Schwangerschaft.