Insgesamt dauert die Diät bis zu sechs Wochen. Neben der täglichen Hormondosis wird bei der HCG-Diät die Energiezufuhr nach einer kalorienreichen Phase drastisch auf 500 Kilokalorien pro Tag reduziert. Durch die strenge Reglementierung sollen die Pfunde purzeln – und zwar dank HCG gezielt an Beinen und Hüfte.