Das richtet sich natürlich nach Ihrem aktuellen Befinden und Ihrer körperlichen Konstitution. Nach dem Probetraining erhalten Sie einen klaren Plan, worin wir Zielmarken zeitlich festlegen. Ganz grundsätzlich sollten Sie innerhalb von 2 Wochen merken, dass Sie mehr Power haben und wacher im Kopf sind.  Massive Fortschritte spüren Sie nach ca. 8-10 Wochen.