Ein neuromotorisches Training (manchmal auch «functional fitness training» genannt) wird an zwei bis drei Tagen in der Woche empfohlen Durch neuromotorische Übungen werden die motorischen Fähigkeiten (Gleichgewicht, Beweglichkeit, Koordination und Gangsicherheit) entwickelt und trainiert. Die Übungen sollten propriozeptive Reize und möglichst facettenreiche Aktivitäten (Tai Chi und Yoga) beinhalten, um die physischen Funktionen zu verbessern und Stürze bei älteren Erwachsenen zu vermeiden. Trainingsdauer: 20-30 Minuten pro Tag