In erster Linie solltest Du kein Leitungswasser trinken. Das gilt auch fürs Zähne putzen. Aber auch die starke Hitze und Sonne können Magen-Darm Probleme begünstigen. Achte darauf, dass Du nicht zu lange in der Sonne liegst und auch nicht allzu kalte Getränke zu Dir nimmst. Abkühlung tut gut, aber der Mix aus Hitze und eiskalten Getränken, kann ebenfalls zu Problemen führen. Außerdem wird empfohlen viel Zitrone zu sich zu nehmen. Ins Getränk und auch einige Tropfen ins Essen. Selbst in den Kaffee wurde uns empfohlen, aber das konnten wir nicht. Manche geben ja den Hotels und deren Kochkünsten die Schuld, wenn sich Magen-Darm Probleme ankündigen. Dies kann aber auch ganz einfach an den gerade genannten Punkten liegen.