Fett ist ein Energielieferant Fette trennen den wässrigen Innenraum der Zelle mit dem Wasserareal außerhalb der Zelle Fette regulieren die Produktion von Geschlechts- und Steroidhormonen. Fette sorgen für ein funktionierendes Gehirn, regulieren das eigene Wohlbefinden und die allgemeine Stimmung.