Bei der Verwendung eines Abdominal Rollers werden die Bauchmuskel gezielt trainiert. Zusätzlich werden auch noch Arm- und Brustmuskulatur ins Training miteinbezogen. Natürlich empfiehlt es sich, unterschiedliche Varianten von Bauchmuskelübungen ins Trainingsprogramm aufzunehmen. Mit dem Abdominal Roller haben Sie aber auf jeden Fall eine gute und gezielte Übung für Ihre Bauchmuskel im Übungsprogramm, welche anstatt der traditionellen Sit-Ups gemacht werden kann.