Ob Achtsamkeits-Apps hilfreich sind, hängt davon ab, wie sie genutzt werden. Sie können unterstützend sein, wenn sie dazu beitragen, die eigene Technologienutzung zu reflektieren und zu regulieren. Es ist jedoch wichtig, darauf zu achten, dass sie nicht selbst zur Quelle von Ablenkung und zusätzlichem Technologiekonsum werden.