Resilienz wird nicht angeboren, sondern anerzogen und erlernt – zum Beispiel durch kulturelle und familiäre Einflüsse, soziales Umfeld, gesellschaftliche Stellung oder Charaktereigenschaften. Mangelnde oder geschwächte Resilienz lässt sich daher gezielt und nachhaltig stärken – zum Beispiel durch Bezugspersonen, tragfähige soziale Beziehungen und eine ehrliche Selbstanalyse.