Eine Magnesium-Überdosierung ist in der Regel ausgeschlossen, sofern Sie sich an die Dosierungsempfehlungen halten. Kommt es mal zu einem Überschuss, so wird dieser über Niere und Darm wieder ausgeschieden.
Bei einer dauerhaften Überdosierung oder einem unzureichenden Abbau des Magnesiums, etwa durch Nierenerkrankungen, kann es aber zu unangenehmen Symptomen kommen, wie etwa weichem Stuhl oder Durchfall, Müdigkeit und Wahrnehmungsstörungen.