Das kommt auf deine Bedürfnisse und Ziel an. Wenn Du zu Hause trainieren willst, haben wir ein paar Fitnessübungen, welch für Dich interessant sein könnten. Auch haben wir einen YouTube Channel mit Fitnessübungen. In der Personal Trainer Ausbildung hast Du zu dem über 400 Videos von Fitnessübungen, welche Du ohne Zeitdruck ansehen und auch zu Hause ausführen kannst.