Der Arzt ist dein bester Freund in der Umstellung deiner Essgewohnheiten. Du solltest nach ca. 2 Wochen, falls die Symptome immer noch verstärkt auftreten, dringend einen Arzt aufsuchen. Es kann nämlich sein, dass dein Körper die Umstellung nicht verkraftet und nach Hilfe schreit.
Die Symptome verschwinden meist nach der Gewöhungsphase von 2 Wochen. Sollte das bei dir nicht der Fall sein, dann zögere nicht einen Arzt aufzusuchen.
Es nützt nichts, wenn du dich dazu zwingst. Wie bereits ist jeder individuell und auch die Reaktion des Körpers auf äußere Einflüsse.
Wenn du also Probleme hast, die auch nach der Angewöhnungsphase nicht nachlassen, solltest du schleunigst einen Arzt aufsuchen und es nicht hinauszögern.