Absolut. Schlaf hat eine direkte Wirkung auf das zentrale Nervensystem, das für die Schmerzwahrnehmung verantwortlich ist. Schlafmangel kann die Produktion von Stresshormonen wie Cortisol erhöhen, was die Schmerzempfindlichkeit erhöht. Andererseits fördert erholsamer Schlaf die Freisetzung von Wachstumshormonen, die für die Reparatur von Muskeln und Gewebe essentiell sind.