Aqua Hanteln gehören zum Standard-Equipment bei jedem Wassergymnastikkurs. Sie sind vielfältig einsetzbar und eignen sich sowohl für eine Zunahme der Kraft, als auch für eine Verbesserung der Ausdauer. Im Gegensatz zu normalen Hanteln aus dem Fitnessstudio sind Wasserhanteln deutlich leichter. Lassen Sie sich von den Leichtgewichten jedoch nicht irritieren: gemeinsam mit dem Wasserwiderstand kann die Muskulatur unter Wasser sogar mehr beansprucht werden als bei Übungen mit einem Paar Kurzhanteln oder einer Langhantel.
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