Wenn Du Dir nicht sicher bist, ob Dein Körper tatsächlich ausreichend mit Selenium versorgt wird, kannst Du bei Deinem Hausarzt einen Bluttest machen lassen. So lässt sich feststellen, wie es um den Selenium-Spiegel bestellt ist. Der Arzt wird Dir anhand der Werte  gegebenenfalls eine Umstellung der Ernährung vorschlagen oder Dir gleich zu Nahrungsergänzungsmitteln oder Arzneimitteln mit einem hohen Selenium-Gehalt raten.