Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten für Kurse zur Rückbildungsgymnastik. Sollte dies bei Ihnen nicht der Fall sein, stecken Sie den Kopf nicht in den Sand. Nutzen Sie einfach eine alternative Möglichkeit. Sie können auch alleine zuhause Rückbildungsgymnastik durchführen. Mithilfe einiger Anleitungsvideos, die Sie in der Regel kostenlos online finden, ist dies problemlos möglich.
Es besteht natürlich auch die Möglichkeit, sich mit anderen frischgebackenen Muttis zusammenzutun und gemeinsam einen privaten Rückbildungskurs zu organisieren.
Auch Ihre Hebamme wird Ihnen mit Sicherheit gerne einige Übungen zeigen.