Eine Stoffwechselanalyse setzt sich mit unserem Stoffwechsel auseinander. Daher haben wir für dich noch einmal kurz zusammengefasst, was der Stoffwechsel genau ist und wozu er dient, bevor wir genauer auf die Analyse des Stoffwechsels eingehen.
Stoffwechsel
Stoffwechsel wird unter anderem auch Metabolismus genannt. Dieser ist die Grundlage für alle lebenswichtigen Funktionen in unserem Körper. Hierbei werden die Bestandteile der zugeführten Nährstoffe in den Zellen abgebaut, umgebaut und zu neuen Produkten aufgebaut.Der Prozess des Stoffwechsels wird durch das Hormon- und Nervensystem gesteuert.
Auch Umweltfaktoren, z.B. das Wetter oder aber Stress können den Stoffwechsel beeinflussen.
Genetisch bedingt verbrauchen wir Menschen unterschiedlich viel Energie zum Erhalt unserer Körperfunktionen. Einige Menschen verbrauchen z.B. während des Schlafens mehr Energie als anderen Menschen. Der Grundumsatz schwankt von Mensch zu Mensch sehr stark und liegt zwischen 800 und 4.700 Kilokalorien pro Tag (1)
Stoffwechselanalyse
Bei einer Stoffwechselanalyse wird in der Regel entweder deine DNA mit Hilfe einer Speichelprobe analysiert oder aber du kannst dein Blut untersuchen lassen.
Eine Stoffwechselanalyse gibt Aufschluss darüber, welche Ernährungsweise deinem Körper gut tut und welche nicht. Jeder Körper ist individuell. Jeder Mensch reagiert auf bestimmte Lebensmittel anders. Durch so eine Analyse kannst du effektiver abnehmen, aber auch einfach deinem Körper etwas gutes tun.
Eine Stoffwechselanalyse muss nur einmal im Leben durchgeführt werden, da deine Erträglichkeiten bzw. Unverträglichkeiten ein Leben lang gleich bleiben.