Zahnärzte empfehlen, die Zähne zweimal am Tag mit einer Dauer von jeweils drei Minuten zu putzen. Ideale Zeiten sind nach dem Frühstück und am Abend vor dem Schlafengehen. Zwischen dem Verzehr der Mahlzeiten und dem Zähneputzen sollte eine halbe Stunde liegen. Grund ist, dass säurehaltige Nahrungsmittel und Getränke den Zahnschmelz angreifen. Dazu gehören beispielsweise Orangensaft, Obst und Kaffee.
Werden die Zähne sofort geputzt, werden mit der Bürste wertvolle Mineralien aus dem Zahnschmelz herausgelöst, sodass die Zähne anfälliger für Verfärbungen werden. Nach dem Essen können Sie zunächst ein Kaugummi kauen. Dadurch werden größere Speisereste entfernt und der Speichelfluss angeregt. Zur Mundpflege gehört neben der Zahnreinigung auch die Zungenreinigung.