Zu den häufigsten Ursachen eines Bandscheibenvorfalls gehören Übergewicht, Haltungsfehler, schwere körperliche Arbeit, ruckartige Bewegungen und Sportarten, bei denen die Wirbelsäule erschüttert (zum Beispiel Reiten, Mountainbiking) oder in sich verdreht (Tennis, Squash) wird. |  Cineberg
Mehrheitlich ist der Bandscheibenvorfall die Folge von Verschleiß. Im Laufe der Zeit nimmt die Elastizität der Bandscheiben ab. Grund hierfür ist die schon ab dem 20. Lebensjahr nachlassende Fähigkeit ihres Gallertkerns, Flüssigkeit zu speichern. Wird dann auch noch ihr schützender Faserring rissig und durchlässig, kann der Kern austreten. Je weiter er zwischen den Wirbelkörpern hervorquillt, desto stärker drückt er auf die angrenzende Nervenwurzel oder das Rückenmark. Diese werden dadurch gereizt und senden vermehrt Schmerzsignale an das Gehirn.
Weitere mögliche Auslöser für Bandscheibenvorfälle sind:
Haltungsfehler
Fehlbelastungen
ruckartige Bewegungen
Sportarten, bei denen die Wirbelsäule in sich verdreht oder erschüttert wird
schwere körperliche Arbeit
Übergewicht
Seltener sind Verletzungen oder angeborene Fehlstellungen für Bandscheibenvorfälle verantwortlich. Begünstigt werden können diese durch eine anlagebedingte Bindegewebsschwäche oder eine Schwangerschaft. Das Risiko für einen Bandscheibenvorfall steigt außerdem durch ungenügend trainierte Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskeln, weil die Wirbelsäule nicht ausreichend gestützt wird.