In jedem Fall solltest du auf ungesundes Fast Food verzichten und stattdessen auf Obst und Gemüse zurückgreifen. Für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl sind Nüsse hervorragend geeignet, darüber hinaus versorgst du deinen Körper mit gesunden Fettsäuren. Alternativ bietet HelloFresh eine Reihe von Rezepten an, die sich innerhalb von 15 Minuten zubereiten lassen. Wenn es mal schnell gehen muss, kannst du den Hunger auf diese Weise zeitsparend besänftigen.