Bei der Gesprächstherapie gibt es mehrere Wirkungsweisen: Das Reden über die eigenen Probleme führt erst einmal zu einer Entlastung. Dies vor allem, weil der Heilpraktiker für Psychotherapie komplett neutral ist und der Schweigepflicht unterliegt. Sie können ihm also wirklich alles sagen. So ein Gespräch kann dazu führen, dass Sie sich selbst mit Ihrem Problem besser verstehen. Der Heilpraktiker für Psychotherapie ist also in diesem Sinne eine Reflektionshilfe. Dies kann dazu führen, dass in Ihnen bereits vorhandene (aber noch unentdeckte) Ressourcen für eine mögliche Lösung freigelegt werden. Weiterhin gebe ich Ihnen Informationen, wie das menschliche Gehirn funktioniert, wie Verhalten und Emotionen entstehen und wie man diese beeinflussen kann. Ziel ist es, dass Sie sich besser durchschauen können. Damit bekommen Sie neue Möglichkeiten, sich selbst so zu beeinflussen, dass ein gewünschtes Verhalten oder eine gewünschte Emotion wahrscheinlicher wird. Ausgehend von so einem Gespräch können Elemente aus der Verhaltenstherapie und anderen Therapiefomen eingebaut werden, um den Prozess der Heilung zu unterstützen.