Das Leben nach den natürlichen Rhythmen und Zyklen beeinflusst positiv die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Sich an Tages- und Jahreszeiten anzupassen, wie zum Beispiel durch saisonale Ernährung oder die Anpassung des Aktivitätsniveaus, fördert eine harmonische Lebensweise und kann zur Stressreduktion und erhöhter Lebensfreude beitragen.