Sollten nach dem Umknicken Schmerzen und eine leichte Schwellung auftreten, ist es empfehlenswert, den Fuß hochzulegen und zu kühlen. Eine weitere Belastung ist unbedingt zu vermeiden. Insbesondere, wenn sich der Fuß blau verfärbt und ein Gefühl der Instabilität auftritt, ist es wichtig den Arzt aufzusuchen. Dieser kann den genauen Verletzungsgrad bestimmen und daraufhin entscheiden, welche Therapie notwendig ist.