Sowohl Frauen wie auch Männer können im Alter von Inkontinenz betroffen sein und somit durch unser EMS-Beckenbodentraining profitieren, welches durch unsere erfahrenen Trainer individuell in die Übungen integriert wird. Regelmäßiges Beckenbodentraining stärkt die um Harnröhre und After liegenden Muskeln, wodurch diese die Körperöffnungen wieder zuverlässig verschließen.
Mit leichten Impulsen werden die Muskeln zusätzlich zu den eigentlichen Übungen stimuliert. Hierdurch werden tieferliegende Muskeln im Inneren des Bauchraums erreicht, das Krafttraining mit EMS ist daher besonders effizient. Nach nur wenigen Trainingseinheiten können positive Veränderungen, insbesondere in der tiefen Beckenbodenmuskulatur, wie eine bessere Kontinenz, festgestellt werden.
Auch hier gilt präventives Handeln!