Um deinen Anus zu stretchen, fängst du am besten mit einem kleinen Analspielzeug an und lässt es für 10-15 Minuten in deinem Anus. Dies dehnt deinen Schließmuskel, sodass sich auch größere Plugs einfacher einführen lassen. Anschließend kannst du dich langsam an größere Spielzeuge wagen und auch nach und nach die Tragezeit verlängern.