Im Durchschnitt verliert man beim Fasten zwischen 2 und 3 Kilogramm pro Woche. In der Tendenz verlieren Männer etwas mehr Gewicht als Frauen. Ein Entscheidender Punkt beim Gewichtsverlust ist aber auch die tägliche Bewegung, ein aktiver Mensch wird deutlich mehr Gewicht verlieren als einer der sich kaum bewegt.