In der Regel sind Omega-3-Fettsäuren sicher und gut verträglich. Bei übermäßigem Konsum von Fischöl können jedoch Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall oder ein fischartiger Nachgeschmack auftreten. Menschen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten vorsichtig sein, da Omega-3 ebenfalls eine blutverdünnende Wirkung haben kann und die Blutungsneigung erhöhen könnte. Es ist immer ratsam, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren.