Blaue Flecken entstehen bei Verletzung von Blutgefäßen des Bindegewebes unter der Haut. Durch das Kreisen ist der Reifen zügig in Bewegung und prallt mit der Haut zusammen. Gerade am Anfang entstehen dadurch oftmals blaue Flecken. Diese sollten von allein nach einigen Tagen verschwinden. Wir empfehlen jedoch eine Pause einzulegen, damit der Körper Zeit hat sich zu regenerieren. Durch das Hula Hoop Training wird das Bindegewebe nach und nach gefestigt und blaue Flecken werden kaum noch vorkommen.