Glückstechniken sind einfache Gedankenspiele oder Übungen, die uns helfen sollen, mehr Glück in unserem Leben zu empfinden. Viele Glückstechniken beginnen mit mehr Achtsamkeit. Denn wer die guten, schönen und erfüllenden Dinge im Leben in den Fokus rückt, der hat keine Zeit über die schlechten Sachen nachzugrübeln.