Magnesium ist, meist in Verbindung mit Calcium, unabdingbar für zahlreiche Bewegungsabläufe in unserem Körper, denn es ist ein wichtiger Bestandteil für die Leitung und Übertragung von Erregungen – sowohl in unseren Muskelzellen als auch in unseren Nervenzellen. Magnesium sorgt maßgeblich für die Ausgeglichenheit zwischen Anspannung und Entspannung in unseren Muskeln und ist ein wesentlicher Bestandteil von Knochen und Zähnen. Ohne Magnesium verlieren die Knochen und Zähne an Stabilität. Das nächste Video erklärt, warum der Körper Magnesium braucht: