Die Paartherapie gliedert sich grob in drei Phasen: Kennenlernen, Intensivphase und Konsolidierungsphase. Zu Beginn der Paartherapie erhaltet ihr einen Fragebogen, der es euch ermöglicht, über eure Beziehung und Beziehungsdynamik zu reflektieren. Mir erlaubt der Fragebogen, schnell wichtige Rahmenbedingungen eurer Beziehung erfassen zu können. Während der intensiveren Phase ist es von Vorteil, wenn wir uns einmal pro Woche bzw. mindestens alle zwei Wochen sehen. Die Phase besteht meistens aus fünf bis zehn Sitzungen. Wie intensiv die Paartherapie im Anschluss fortgesetzt wird, hängt vom Einzelfall ab. Manchmal erreichen Paare ihre Ziele bereits nach wenigen Sitzungen.Der Erfolg der Paartherapie hängt maßgeblich davon ab, wie sehr die Partner*innen motiviert und bereit dazu sind, ihr Verhalten zu ändern, sich von automatisierten Verhaltensmustern zu verabschieden und damit ihren persönlichen Handlungsspielraum zu erweitern.