Training für eine gesunde Wirbelsäule Studien des Forschungsnetzwerk „Medicine in Spine Exercise“ (MiSpEx) bestätigen, dass SUP besonders geeignet ist, einen gesunden Rücken zu entwickeln. Laut der „Ran Rücken“ Studie werden durch Perturbationstraining die besten Ergebnisse für einen gesunden Rücken erzielt.