Ashwagandha Tee weist dieselben Wirkungen auf, wie der reine Extrakt. Allerdings ist der Tee deutlich geringer dosiert. So kann Stress gelindert und eine beruhigende Wirkung erzielt werden.
Besonders vor dem Schlafengehen bietet es sich an, das Heißgetränk zu konsumieren. Die Wirkung ist durch die geringe Dosierung allerdings nicht ganz so stark, wie bei Kapseln oder Pulver.