Neben einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung, die dich als Mann rundum mit wertvollen Mikronährstoffen versorgt, ist auch der Verzicht auf alkoholische Getränke und Rauchen, moderate Bewegung und das Senken des alltäglichen Stresses wichtig, damit es mit dem Kinderwunsch bald klappt. Auch die Vermeidung von zu engen Hosen und übermäßiger Hitze im Beckenbereich kann sich positiv auf deine Fertilität auswirken.