Wir benutzen verschiedene Messmethoden um dein Training und deinen Fortschritt messbar zu machen. Denn nur was messbar ist, ist auch kontrollierbar.
Folgende Messmöglickeiten haben wir:
Leistungsdiagnostik für die Ermittlung deiner Ausdauerleistung in form eines Laktatstufentest mit Hämoglobin und Glokose als kontrollwerte
Inbodymessung für deine Körperzusammensetzung
Mobilitäts und Krafttests mittels Kraftwaage
HRV und Stressmessung