Auch wenn Creatin das beliebteste Supplement mit einer nachgewiesenen Wirksamkeit sein mag, ist es nicht für jede Person automatisch empfohlen. Langstreckenläufer und Leichtathleten sowie Turner beispielsweise generieren eher Nachteile aus der Entscheidung für Creatin, da es nicht für langfristige Belastungen gedacht ist und die Gewichtszunahme einen zusätzlichen Ballast darstellt.
» Mehr Informationen