Die Häufigkeit und Dauer deiner Trainingseinheiten richtet sich nach deinen Wünschen und Zielen aus. Jedoch solltest du mindestens zweimal in der Woche eine halbe Stunde bis Stunde einplanen. Selbst wenn du nur wenig Zeit hast, weil du beruflich stark gebunden bist oder deine Familie dich auf Trab hält: Mit einem effektiven Personal Training musst du dennoch deine Gesundheit und Fitness nicht vernachlässigen. Besprich mit uns deine Bedürfnisse, damit wir im Rahmen der Trainingsplanerstellung deine Workouts passend einplanen können.