Wenn man die Original Vitalkur genau so durchführt, wie sie beschrieben ist, wird man kontinuierlich den Anteil der Depotfette (Körperfettanteil) messbar reduzieren und das bei vollem Erhalt der Muskulatur! Eventuell macht eine höhere Eiweißzufuhr Sinn. Sprechen Sie mit Ihrem Berater darüber. Vermieden werden sollten während der „strengen Phase“ intensive Trainingseinheiten im anaeroben Bereich und Wettkämpfe. Hier ist die Leistungsfähigkeit aufgrund der Zuckerreduktion (Ketose) begrenzt. Planen Sie die „strenge Phase“ in ein Zeitfenster der Zwischensaison  außerhalb von Wettkampfvorbereitungen. Ihre Leistungsfähigkeit wird sie begeistern!