Auf dem Markt der Fitnessgeräte gibt es Cardiogeräte in großer Auswahl und in verschiedenen Ausstattungsvarianten. Sie locken mit günstigen Preisen, vielfältigen Funktionen und einfacher Bedienung. Die Cardiogeräte haben aber einen Nachteil, den die Hersteller gern verschweigen. Sie sind auf das Ausdauertraining ausgelegt. Das sollten Sie sich immer vor Augen halten. Mit einem Cardiogerät wie dem Ergometer tun Sie also vor allem Ihrer Kondition etwas Gutes. Sicherlich können Sie in der Theorie mit einer Stunde auf dem Laufband 1000 Kalorien verbrennen, ob das aber auch auf Sie zutrifft, ist eine ganz andere Frage. Cardiotraining hat eine ganz besondere Wirkung auf den Körper.
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