Angst ist ein unangenehmes, subjektives Gefühl der Bedrohung, des Unbehagens oder der Sorge. Es ist eine normale Reaktion auf eine potentielle Bedrohung und kann motivieren, uns vor Schaden zu schützen. Panik ist eine plötzliche, überwältigende und unkontrollierbare Angstreaktion, die oft mit Herzrasen, Atemnot und Schwindel einhergeht. Panikattacken können völlig unerwartet auftreten und sind oft so intensiv, dass sie den Betroffenen davon abhalten, rational zu denken oder zu handeln.