Das interessante an Fitnessbänder ist, dass jeder — ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profis — von diesem Trainingsgerät profitieren. Außerdem sind die kleinen Powerbänder kostengünstig und effektiv, weshalb sie auch gerne als Miniatur-Fitnessstudio bezeichnet werden. Ohne großen Aufwand kannst Du mit den Sportbändern ein gezieltes und ganzheitliches Training durchführen. Durch die unzähligen Übungsmöglichkeiten stärkst Du nahezu alle Muskeln und insbesondere folgende Muskeln in Deinem Körper:
Bizeps
Trizeps
Nacken- und Schultermuskulatur
Rücken
Bauch, Beine, Po
Latissimus
Wichtig ist, dass Du das Training mit ausgiebigen Dehnübungen beginnst, die Du schon mit den Fitnessbändern durchführst. So werden die Muskeln sanft aufgewärmt, die Gelenke gelockert und das Verletzungsrisiko minimiert.