Du bist es wert, dich um deine Ernährung zu kümmern! Wenn du gleich loslegst, kannst du bald die Früchte deiner Mühen ernten. Und falls du dich erst einmal in eine pflanzliche Ernährung hinein schnuppern willst, dann ist das auch prima. Es ist wichtig, dass du dich wohlfühlst und nicht überforderst. Heute ist es dank der verfügbaren veganen Produkte viel einfacher, sich vegan zu ernähren. Um Überforderung zu vermeiden ist unser Rat, Produkte in deiner Ernährung Schritt für Schritt durch Alternativen zu ersetzen, sei es Milch, Mayonnaise oder Joghurt. Auf diese Weise wirst du keinen Unterschied feststellen - und du tust auch noch etwas Gutes für die Tiere und unseren Planeten.