Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für eine gute Konzentration. Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren (Nüsse, Leinöl, Fisch), Vitaminen (Obst, Gemüse) und Mineralstoffen (grünes Gemüse, Nüsse, Hülsenfrüchte) sind, unterstützen die kognitive Leistungsfähigkeit.