Schätzungen zufolge verbrennt der Mensch in der Regel zwischen einer und 50 Kalorien pro Stunde Schlaf. Das heißt, dass man alleine durch das Schlafen mehrere hundert Kalorien verbrennen kann - vor allem, wenn man durchschnittlich mehr als 8 Stunden pro Nacht schläft. Natürlich spielen Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gewicht und Stoffwechsel eine Rolle dabei, wie viele Kalorien Sie über Nacht verbrennen.