Wichtiger als eine gesunde Ernährung sei beim Abnehmen ohnehin die Bewegung, wird oftmals behauptet. Das ist allerdings falsch. Die Ernährung spielt eine wichtigere Rolle, wenn es um das Körpergewicht geht. Das bedeutet: Nur durch mehr Bewegung abzunehmen, aber die Ernährungsgewohnheiten nicht zu verändern, ist äußerst schwierig.