Magnesium ist für den Körper lebensnotwendig und beteiligt an verschiedenen Prozessen. Es sorgt für feste Knochen, die Stabilität des Hormonhaushalts, eine gesunde Herztätigkeit sowie für einen gut funktionierenden Energiestoffwechsel. Sie haben die freie Wahl, wie Sie bei einem Mangel oder auch zur Vorbeugung Magnesium zu sich nehmen wollen. Als praktisch erweisen sich Tabletten oder Kapseln, um den Tagesbedarf an Magnesium abzudecken. Brausetabletten sind meist geringer dosiert und geschmacklich nicht jedermanns Sache. Beim Kauf eines Magnesiumproduktes sollten Sie nicht nur auf die richtige Dosierung achten, sondern auch auf die weiteren Inhaltsstoffe (z. B. Magnesiumoxid, Magnesiumstearat, Magnesiumcitrat). Damit Sie einen guten Überblick bekommen, stellen wir Ihnen die verschiedenen Darreichungsformen noch einmal genauer vor.
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