Auf felsigem Untergrund muss jeder Schritt wohlüberlegt gesetzt werden. Die Gefahr von Fußverletzungen ist hier wohl am größten.
Die Trittstelle möglichst so wählen, dass die ganze Sohle aufsetzen kann. Also nicht auf Kanten oder Spitzen treten, da sonst die Gefahr des Abrutschens besteht.
Schräge Flächen vermeiden. Den Fuß möglichst flach aufsetzen. Das Profil eines guten Schuhes greift zwar meist sehr gut, aber schon ein kleines Steinchen, etwas Sand oder Feuchtigkeit können die Griffigkeit drastisch reduzieren und zum Abrutschen führen.
Keine großen Schritte machen. Lieber mal einen Zwischenschritt einlegen. Große Schritte sind weitaus anstrengender und die Gefahr des Abrutschens ist größer, da man länger auf nur einem Bein steht.
Im steileren Gelände ruhig die Hände zur Hilfe nehmen (Handschuhe!), aber nur zur Stabilisierung. Sich nicht mit den Armen hochziehen.
Beim Abstieg im steilen Fels mit dem Rücken zum Tal langsam Tritt für Tritt suchen und mit den Händen stabilisieren