Wenn Sie als Arbeitnehmer selbst kündigen, müssen Sie in der Regel mit einer dreimonatigen Sperre des Arbeitslosengeldes I (ALG 1) rechnen. Die Sperrzeit kann unter Umständen vermieden werden, wenn Sie die Kündigung aufgrund massiven Mobbings oder Gesundheitsgefährdungen am Arbeitsplatz eingereicht haben.  Auch ein privater Umzug, weil der Partner eine neue Stelle angetreten hat oder ein Angehöriger gepflegt werden muss, kann als hinzureichender Grund anerkannt werden.
Das Vorliegen dieser Gründe müssen Sie eindeutig nachweisen können. Es existiert jedoch auch in diesem Fall keine Garantie für einen Wegfall der Sperre.