Vitamin A ist während der Schwangerschaft wichtig für das Wachstum und die Entwicklung des Babys, aber es ist entscheidend, auf die richtige Menge zu achten. Die Hauptsorge besteht darin, dass zu hohe Dosen von Vitamin A, insbesondere in Form von Retinol oder Retinylacetat, zu Entwicklungsstörungen beim Ungeborenen führen können.
Die tägliche empfohlene Zufuhr für Schwangere (zB laut DGE und WHO) liegt bei etwa 770 µg Retinol-Äquivalenten, was über die Ernährung meist ausreichend gedeckt werden kann. Ein Zuviel an Vitamin A sollte vermieden werden, insbesondere hochdosierte Präparate. Vitamin A aus Beta-Carotin, das in pflanzlichen Quellen enthalten ist, wird als sicherer angesehen, da der Körper nur so viel Vitamin A umwandelt, wie er benötigt.
Daher ist es wichtig, Vitamin A nur in Rücksprache mit dem Arzt einzunehmen, um die richtige Dosis zu gewährleisten und mögliche Risiken zu vermeiden.