Reframing erfolgt üblicherweise in sechs Schritten:
Verhaltensmuster identifizieren: Reframing befasst sich mit genau einem eng umgrenzten Verhaltensmuster.
Veränderungswillen ausdrücken: Wenn der:die Betroffene nicht ausdrücklich die Veränderung will, muss ein anderes Verhaltensmuster ausgewählt werden (Rücksprung zu Schritt 1).
Trennen von Absicht und Verhalten: Das Verhaltensmuster ist der Ausdruck eines tieferliegenden Bedürfnisses, das weiterhin zu befriedigen ist.
Alternativen finden: Für das tieferliegende Bedürfnis werden alternative Verhaltensmuster gesucht.
Neues Verhaltensmuster erproben: Aus den möglichen Verhaltensmustern wird eines ausgewählt, das über eine längere Zeit erprobt wird.
Ökologiecheck: Das neue Verhaltensmuster wird daraufhin geprüft, ob es das tieferliegende Bedürfnis ausreichend befriedigt. Andernfalls wird eine andere der ermittelten Alternativen getestet (Rücksprung zu Schritt 5).
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