Wenn es um die Wahl der Zutaten für Rezepte zum Abnehmen geht, solltest du auf nährstoffreiche und kalorienarme Optionen achten.
Obst und Gemüse sind hervorragende Quellen für Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, die wichtig für eine gesunde Ernährung sind.
Außerdem solltest du auf mageres Protein wie Hähnchen- oder Thunfischfilet, Vollkornprodukte, Nüsse und Samen setzen, um deinen Bedarf an essentiellen Nährstoffen zu decken.