Rückenschmerzen sind weit verbreitet. Wir bewegen uns (besonders in Zeiten von Corona) viel zu wenig. Stress und Ängste tun ihr weiteres dazu. Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper und Seele. Das gezielte Bewegen in Kombination mit Atemführungen, sowie die Endentspannung haben einen positiven Einfluss auf deine Stützmuskulatur und können dich von Rückenschmerzen befreien oder dir Linderung verschaffen.