Ein Nackenkissen sorgt dafür, dass Sie Ihre Wirbelsäule während des Schlafens gerade halten. Eine gerade Haltung meint hier allerdings nicht, dass Ihr Rücken so gerade wie ein Lineal ist, sondern sich in der natürlichen S-Stellung der Wirbelsäule befindet. Diese Position nennt man eine neutrale Schlafposition.
Durch eine neutrale Schlafposition entlasten Sie Ihre Nackenmuskulatur und wirken so Verspannungen entgegen. Außerdem beugen Sie mit einem Nackenkissen Rückenproblemen vor und fördern eine gerade Haltung auch über den Tag. Erreicht wird das durch einen Ausgleich der Kopfhöhe zu den Schultern. Welches Nackenkissen für Sie das richtige ist, hängt also davon ab, in welcher Position Sie für gewöhnlich schlafen und was für eine Körperstatur Sie haben. Daraus ergibt sich Ihr individueller Höhenunterschied zwischen Schulter und Kopf.
Weil sich hier jeder Mensch unterscheidet, gibt es mittlerweile innovative Schaumfüllungen für Nackenkissen. Diese passen sich auf verschiedene Weise individuell an Ihren Körper und Ihre Schlafposition an.