Es gibt gute Belege dafÃ¼r, dass das Risiko von Neuralrohrdefekten des Babys (wie zum Beispiel Spina bifida) deutlich geringer ist, wenn zum Zeitpunkt der EmpfÃ¤ngnis ausreichend FolsÃ¤ure im Blut vorhanden ist. Nach Empfehlungen der GesundheitsbehÃ¶rden von GroÃbritannien, der USA und anderer LÃ¤nder sollten gesunde Frauen tÃ¤glich 0,4 oder 0,5 mg FolsÃ¤ure zu sich nehmen (diese ist in vielen VitaminprÃ¤paraten zur Schwangerschaftsvorbereitung enthalten). Bei Frauen mit Risikofaktoren fÃ¼r einen beeintrÃ¤chtigten FolsÃ¤urestoffwechsel, wie zum Beispiel Frauen, die Antiepileptika einnehmen oder Frauen mit MTHFR-Genmutationen, wird die Einnahme von 5,0 mg pro Tag empfohlen. Wichtig ist, dass die FolsÃ¤ure bereits vor der Befruchtung in der Eizelle vorhanden ist.