Eine Massage ist eine Behandlungstechnik, bei der Druck, Reibung und Bewegung auf deine Weichteile ausgeübt werden, um Entspannung, Stressabbau und körperliche Erleichterung zu fördern. Der Masseur oder die Masseurin verwendet dabei seine/ihre Hände, Finger, Unterarme oder spezielle Massagegeräte, um deine Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und deine Muskeln zu lockern.