Ja, der hohe Ballaststoff- und Proteingehalt in Linsen kann dazu beitragen, dass Sie sich satt und zufrieden fühlen, ohne zu viele Kalorien zu sich zu nehmen, und so beim Abnehmen helfen. Sie haben außerdem einen niedrigen glykämischen Index, was bedeutet, dass sie einen langsameren, nachhaltigeren Anstieg des Blutzuckerspiegels bewirken, was bei der Gewichtskontrolle hilfreich sein kann.