Grundsätzlich ist Fasten eine gute Möglichkeit, um in kurzer Zeit viel Gewicht zu verlieren. Doch im Vergleich zu einer langfristigen Diät umfasst die Fastenzeit immer nur wenige Tage oder Wochen. Zudem sollte nach dem Fasten auch eine Umstellung auf eine gesunde Ernährung und Lebensweise erfolgen.
» Mehr Informationen