Muskelwachstum setzt voraus, dass Sie regelmäßig trainieren. Die Muskeln sind zudem ganz besonders auf Proteine von außen angewiesen. Sei es in Form von Fleisch, Eiern, Milchprodukten, bestimmte Gemüsesorten oder Eiweißpulver. Der sinnvolle Einsatz des Proteinpulvers zum Muskelaufbau erfolgt nach bestimmten Regeln. Es ist zum Bespiel sehr wichtig, dass Sie die jeweilige Menge auf Ihr aktuelles Körpergewicht anpassen.
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