Nein. Wenn Du Dich ein paar Tage an das Essen in Intervallen gewöhnt hast, hast Du in der Regel in der essfreien Periode nicht mehr ständig Hunger.
Im Gegenteil: erprobte Fastende berichten von einem ganz neuen Körpergefühl während der essensfreien Phasen. Der Körper ist in dieser Zeit nicht mit der Verdauung beschäftigt und fühlt sich leicht und entspannt an. Wer auf den Start der Fastenperiode in den frühen Abendstunden setzt, kann von einem besseren Schlaf profitieren. Die Verdauung der letzten Mahlzeit ist abgeschlossen und der Körper kann sich im Schlaf anderen Aufgaben wie Deiner körperlichen Regeneration voll und ganz widmen.