Eine vegane Ernährung wirkt einem zu hohen Blutdruck eher entgegen. Durch die rein pflanzliche Ernährung wird eine Verstopfung der Gefäße unwahrscheinlicher als mit einem hohen Konsum von tierischen Produkten. Doch die Ernährung ist nicht der einzige Faktor, der sich auf die Gefäße auswirkt. Auch zu wenig Bewegung, Stress oder bestimmte genetische Faktoren können sich auf die Gefäße auswirken. Blutdruck senken vegan ist also nur möglich, wenn neben der Ernährung der restliche Lebensstil angepasst wird. Zur regelmäßigen Kontrolle des Blutflusses in den Gefäßen, kann es deshalb durchaus sinnvoll sein, wenn Sie sich ein Blutdruckmessgerät kaufen und regelmäßig messen.
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