Klar ist, dass bei einer Adduktorenverletzung die Muskeln geschont werden müssen. In so einer Situation sollte also nicht voreilig wieder mit dem Training oder dem Dehnen weitergemacht werden. Empfehlenswert ist auch die Verwendung von entzündungshemmenden Salben, um so die Heilung zu unterstützen.
Bei einer Adduktorenverletzung, wie einer Zerrung oder gar einem Riss, müssen die Adduktoren geschont werden.
Der genaue Prozess sollte aber mit einem Facharzt abgeklärt werden. Schon bei einer Zerrung sollte die Dehnung oder das Training eingestellt werden, da bei fehlender Schonung die Zerrung sich schnell zu einem Muskelfaserriss entwickeln kann. Nach der Schonung ist es sehr wichtig, dass die ersten Belastungen nur unter ärztlicher oder physiotherapeutischer Kontrolle erfolgen. (7)