Ja. Sport an der frischen Luft und auf dem Wasser ist auf jeden Fall gut für Geist und Körper. Du kannst dabei gut entspannen und den Alltag hinter dir lassen. Gleichzeitig trainierst du dabei deine Rücken-, Bein- und Armmuskulatur sowie die allgemeine Balance und Koordination. Mehr Informationen zur verhinderung von Schmerzen beim Stand Up Paddling.