Eine typische CST-Sitzung dauert 45-60 Minuten und findet in einer ruhigen, privaten Umgebung statt. Die CST wird durchgeführt, wobei der Klient vollständig bekleidet ist und auf einem bequemen Massagetisch liegt. Mit einer leichten Berührung bewertet der Therapeut den Körper auf Spannungsmuster und Ungleichgewichte oder "hört" ihm zu. Was während einer CST-Sitzung erlebt wird, ist sehr individuell. Einige sagen, dass sie sich zutiefst entspannt fühlen, während andere das Gefühl beschreiben, sich zu entspannen, wenn der Körper Spannungen löst. Manchmal werden Umstände im Zusammenhang mit einem früheren Trauma oder einer Verletzung, die den Körper gestresst haben, in Erinnerung gerufen. Dies geschieht zwar nicht jedes Mal, aber dieser Prozess, der als "SomatoEmotional Release" bezeichnet wird, ist völlig normal und hilft dem Körper, Funktionsstörungen umzukehren und die optimale Beweglichkeit wiederherzustellen.