Der Alltag ist für viele Personen von einer Hektik geprägt und dem Ziel, möglichst viele To-Do Listen abzuarbeiten. Dies artet jedoch in einem Stress aus, welcher auf Dauer schädlich für die Gesundheit ist. Zudem führt die Hektik dazu, die Schönheit im Moment und die eigenen Bedürfnisse aus den Augen zu verlieren. Daher trägt die bewusste Verlangsamung zu einer höheren Entspannung und einem größeren Wohlbefinden bei.