Der Besuch einer Systemsauna allein führt nicht direkt zu Gewichtsverlust. Allerdings kann die Wärme und das Schwitzen während des Saunagangs dazu beitragen, Wasser und Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität sind jedoch entscheidend für einen nachhaltigen Gewichtsverlust.