Das Saunabaden kann durchaus über die reine Entspannung hinausgehen und wird mit gesundheitlichen Vorteilen verbunden.
Die Hitze in der Sauna lässt das Herz kräftiger und schneller schlagen
Die Hitze sorgt für eine stärkere Durchblutung der Muskeln und Gelenke
Die Arteriellen werden flexibler und können zu hohen Blutdruck besser ausgleichen
Das Schwitzen reinigt die Poren der Haut und verbessert so das Hautbild
Saunabesuche wirken entzündungshemmend
Regelmäßiges Saunieren fördert die Ausschüttung von Serotonin