Bei einer Überdehnung der Bänder empfiehlt sich als Sofortmaßnahme die PECH-Regel: Pause einlegen, Eis auflegen, Compressionsverband anlegen, betroffenen Körperteil hochlegen. Die Entlastung der Bänder mittels einer geeigneten Bandage kann hilfreich sein. Physiotherapie und frühzeitige Mobilisation spielen bei der Behandlung ebenfalls eine wichtige Rolle.
Wichtig:
Insbesondere bei einer starken Schwellung, wenn sich der betroffene Körperteil blau verfärbt oder sich das Gelenk instabil anfühlt, ist ein Arztbesuch angezeigt. Denn dann könnte auch ein Bänderriss oder -anriss vorliegen.