"Die Lust zu trinken ist eine Form der Bewegung!" Der Arzt, der Ernährungsberater ist, erklärt. Wir überzeugen uns ständig davon, dass wir keinen Durst haben und somit auch nicht trinken müssen. Aber nur weil der Geist beschäftigt ist, heißt das nicht, dass er durstig ist. Trotzdem dehydriert der Körper. Der Wunsch zu trinken wird durch Alkoholkonsum geweckt. Um darüber nachzudenken, müssen Sie langsam trinken und immer eine Flasche Wasser in Ihrer Sichtweite haben.