Es wird empfohlen, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, um den Stoffwechsel zu unterstützen. Die genaue Menge kann jedoch je nach individuellem Bedarf variieren. Es ist wichtig, auf die Signale des Körpers zu achten und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Stoffwechsel optimal zu unterstützen.