Stellen Sie zunächst fest, ob Ihre Müdigkeit schon länger als sechs Monate3 12 anhält und ob Sie mit weiteren Beschwerden einhergeht. Ein zwischenzeitlicher Schlafmangel oder Müdigkeit aufgrund von Stress kann durch einfache Maßnahmen selbst reguliert werden. Anhaltende Müdigkeit, die Ihre Belastungsfähigkeit kontinuierlich verringert, evtl. mit Gedächtnisstörungen oder starkem Herzklopfen einhergeht, sollten Sie ärztlich abklären lassen. Gehen Sie zu Ihrem/Ihrer Hausarzt/Hausärztin. Oder, wenn Sie neben Müdigkeit auch typische Eisenmangel-Symptome, wie z. B. Haarausfall, Konzentrationsprobleme, blasse Haut und brüchige Nägel, bemerken, suchen Sie einen/eine Eisenmangel-Experten/Expertin in Ihrer Nähe auf. Sie finden alle Eisenmangel-Expert:innen in Österreich hier.