Der Kurs besteht aus 3 Unterrichtsteilen.
1. Dem Theorieteil: Dieser umfasst 6 Lektionen, Dauer pro Lektion ca. 1,5- 2 Stunden.
2. Das Pool-Training: Hier werden in 6 Lektionen (3 x 2-Pooleinheiten mit je 2-3 Std. Dauer) sämtliche Übungen und Fertigkeiten erlernt, die später für das Tauchen im Freiwasser benötigt werden.
3. Das Freiwasser: Bildet den Abschluss der Ausbildung mit mindestens 4 Freiwassertauchgängen. Pro Tag sind 2 Freiwasser-Übungstauchgänge erlaubt.