Das Snowboard steuerst du mithilfe von Gleichgewicht und Gewichtsverlagerung. Besonders für Anfänger kann es zu Beginn ungewohnt sein, seitlich zum Hang zu stehen – und nicht wie beim Skifahren gerade in Richtung Hang. Anspruchsvoller macht das Skifahren allerdings die Koordination zwischen Beinen, Körperbewegung sowie der Einsatz der Arme. All das muss hier perfekt aufeinander abgestimmt sein.
Beide Sportarten sind körperlich anspruchsvoll und sorgen gern einmal für einen Muskelkater am nächsten Tag. Beim Skifahren und Snowboarden werden vorwiegend die Oberschenkelmuskulatur, das Gesäß und die Waden beansprucht. Beim Snowboarden kommt noch die Gewichtsverlagerung hinzu. Dadurch werden auch die Muskelgruppen in der Rücken- und Bauchregion vermehrt angesprochen.