Die Wochen und Monate der Schwangerschaft beanspruchen den Beckenboden deutlich und somit ist eine Rückbildung sehr wichtig – nach einer natürlichen Geburt ebenso wie nach einer Sectio! Wie nach einer vaginalen Geburt sollte auch nach dem Kaiserschnitt frühestens sechs bis acht Wochen nach der Entbindung mit den Rückbildungsmaßnahmen begonnen werden. Die Kaiserschnittnarbe braucht ihre Zeit, bis sie vollständig ausgeheilt ist. Das bedeutet, dass mit sportlichen Aktivitäten wie zum Beispiel Joggen unter Umständen sogar noch ein oder zwei Wochen länger pausiert werden muss.