Die meisten Experten empfehlen, im Alter zwischen 3 und 5 Jahren, am besten mit dem Rope Skipping ohne Seil zu üben. Nach dem 5. Lebensjahr entwickeln sich die Sprungfähigkeiten der Kinder weiter, so dass sie auch zu einem späteren Zeitpunkt mit dem Sprungseil eine Challenge mit verschiedenen Sprüngen, beginnen können.