Ein Vitamin-B-Komplex enthält alle acht B-Vitamine. Qualitativ hochwertige Vitamin-B-Komplexe enthalten darüber hinaus verschiedene weitere, Vitamin-B-ähnliche Substanzen wie Cholin, Inositol und PABA. Diese sind keine Vitamine im eigentlichen Sinne, da unser Körper sie selbst herstellen kann. Dieser Herstellungsprozess verläuft jedoch manchmal nicht effektiv genug. Darum kann manchmal auch hier die Unterstützung des Körpers mit einem hochwertigen Vitamin-B-Komplex sinnvoll sein.