Verletzungen und Schmerzen sind meist die Folgen von einer falschen Belastung, von zu wenig oder dem falschen Training. Die regelmäßige Bewegung ist wichtig, da sich sonst die stützende Muskulatur zurück bildet und die Schmerzen stärker werden. Wir sind hier spezialisiert die Übungen auf deine Physiologie anzupassen, um deine Beschwerden gezielt zu verbessern und deine Schmerzen zu reduzieren. Optional kannst du die Ernährungs-Challenge mit unserem Grundlagen-Programm kombinieren