MBSR ( Mindfulness-Based-Stress-Reduction ) ist ein 8 Wochen Programm, entwickelt von Prof. Jon Kabat-Zinn mit dem Streßsymptome, wie z.B.
Chronische Schmerzen, Angst und Panikatacken, Depressionen, Schlafstörungen, Migräne, Magenprobleme, Burn-out-Syndrom, Verspannungen, Ruhelosigkeit reduziert werden können.