Ja, die tägliche Zufuhr von Protein ist vor allem für Sportler sinnvoll. Auch ohne die durch das Training ausgelöste Muskelproteinsynthese wird jeden Tag, auch in der Nacht, Eiweiß aufgespalten. Eine durchgehende Versorgung mit Eiweiß schützt daher die Muskulatur in trainingsfreien Zeiten.