Resistance Bands oder auch Widerstandsbänder können dir Übungen erschweren oder erleichtern. Sie sind aus Gummi und kommen in unterschiedlichen Stärken daher. Sportler nutzen sie zum Beispiel, um bei Klimmzügen als Unterstützung zu dienen. Genauso gut kannst du sie dir aber auch bei Pushups und Dips als zusätzliche, dynamische Last um die Schultern legen.