Das Erfolgsrezept der Precon Diät ist, dass Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, als Sie verbrauchen. Damit wird Ihr Körper gezwungen, sich die fehlende Energie aus den Fettreserven zu holen. Zwischen den Mahlzeiten gibt es eine vier- bis sechsstündige Pause - das ermöglicht eine optimale Fettverbrennung.