Grundsätzlich unterscheidet man zwischen einer weichen und einer harten Aufbissschiene. Welches Material bevorzugt wird, hängt von deinen persönlichen Vorlieben ab, denn beide unterscheiden sich hauptsächlich vom Tragekomfort her. Harte Aufbissschienen bestehen aus einem kunststoffähnlichen Material, welches dem einer gewöhnlichen Zahnspange recht ähnlich ist. Weiche Schienen sind dagegen eher gummiartig und so angenehmer beim Tragen. Der Erfolg hingegen ist bei beiden Modellen gegeben, wobei die harte Schiene bei der CMD-Therapie bevorzugt wird. Beide Varianten sind transparent und so optisch kaum wahrnehmbar. Solltest du keine Knirscherschiene tragen wollen, gibt es auch noch andere Möglichkeiten, dem Zähneknirschen Einhalt zu gebieten. Da das Symptom häufig durch Stress ausgelöst wird, können dir diverse Entspannungstechniken helfen. Eine neuartige Form der Behandlung ist auch das Spritzen von Botox, wodurch eine Entspannung der Kiefermuskulatur erreicht werden soll. Die Wirkung einer solchen Botox Injektion hält etwa sechs Monate an; allerdings ist diese Behandlung nicht ganz preiswert.