Es gibt viele Wege, auf denen du Hilfe bekommen kannst. Es hängt davon ab, was dir guttut und was du willst. Oft können erwachsene Freund:innen, eine Vertrauensperson aus deiner Verwandtschaft, eine deiner Lehrkräfte oder jemand vom Sportverein etwas tun – wichtig ist, dass du diese Person magst und ihr vertraust. Vielleicht ist sie einfach für dich da, vielleicht weiß sie einen guten Rat oder kann dir dabei helfen, weiter nach noch besseren Hilfen für dich zu suchen.
Wenn du dir nicht sicher bist, was dir helfen könnte, schau mal, was GOLDKIND für dich hat: Vom Kontakt zu anderen, denen es wie dir geht, bis zu Hörbüchern oder Videounterhaltungen mit unserem Beratungsteam.
Hilfe von Profis bieten dir das Jugendamt oder ein/e Therapeut:in, der/die zu dir passt.