Eine hohe Zufuhr von natürlichen Folaten im Rahmen der Ernährung, kann laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung nicht schädlich sein. Anders verhält es sich bei einer Überdosierung von Folsäure aus angereicherten Lebensmitteln oder Vitaminpräparaten. Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) liegt die tolerierbare Gesamtzufuhrmenge von Folsäure bei 1000 µg pro Tag. Für Kinder und Jugendliche im Alter von 1 bis 17 Jahren liegt die empfohlene Tageszufuhrmenge zwischen 120 µg und 300 µg Folsäure. Negative Effekt sind bei diesen Mengen nicht zu erwarten.