Es ist wahrscheinlich der unangenehmste Teil des Fastens, aber: „Ein nicht optimal gesäuberter Darm fastet nicht optimal“, sagt Buchinger. „Denn dann ist der Körper noch mit dem beschäftigt, was zurückgeblieben ist. “ Das Abführen soll dafür sorgen, dass die ersten Fastentage leichter zu überstehen sind.