Es gibt keine eindeutige Antwort auf diese Frage, da es sowohl Vor- als auch Nachteile für Isolat und Whey gibt. Whey ist ein schnell verdauliches Protein, das den Muskelaufbau unterstützt, aber es ist auch teurer als Isolat. Isolat ist ein langsam verdauliches Protein, das länger sättigt, aber es ist auch schwerer verdaulich. Am Ende ist es eine Frage des persönlichen Geschmacks und der persönlichen Ziele, welches Proteinpulver man bevorzugt.