Sets and Reps ist die Bezeichnung für das Ausführen von Calisthenics-Basics wie Klimmzüge, Liegestütze und Dips in zahlreichen Sätzen. Diese Richtung von Calisthenics, auch Endurance genannt, konzentriert sich auf ein hohes Volumen in den Übungen, d.h. es werden viele Wiederholungen mit weniger Intensität ausgeführt. Die beliebtesten Übungen im Sets and Reps sind Push Ups, Pull Ups, Chin Ups, Squats, Muscle Ups und Dips.