Das MBLM-Programm dauert insgesamt ein Jahr, beginnend mit einer intensiven 8-wöchigen Phase. Während dieser Zeit werden die Teilnehmer durch wöchentliche Live-Calls, Yoga- und Meditationsübungen sowie lebensethische Reflexionen geführt. Danach folgt eine 9-monatige Vertiefungsphase mit monatlichen Community-Calls und kontinuierlicher Unterstützung. Ziel ist es, eine nachhaltige Lebensstilveränderung zu etablieren, die körperliche, geistige und seelische Gesundheit fördert.