2 x 5 Minuten täglich für einen schmerzfreien Rücken Nur durch richtiges Ausführen der BALLance Übungen werden Sie Ihren Rücken aufrichten und schmerzfrei werden. Die Übungen sind dabei leicht in Deinen Alltag zu integrieren: Sie benötigen lediglich 2 x 5 Minuten am Tag und können sie in Alltagskleidung absolvieren, denn wir machen kein Training oder Sport. Im Gegenteil: Sie werden in dieser Zeit entspannen und mit Atemübungen nicht nur den Druck auf Ihre Wirbelsäule verringern.
Die Übungen können Sie zeitlich und örtlich unabhängig machen. Nur Sie entscheiden und sind für sich und Ihren Rücken verantwortlich. Natürlich begleite ich Sie als zertifizierte und ausgebildete BALLance Trainerin auf Ihrem Weg.
Erleben Sie selbst, wie einfach es geht und welch große Wirkung Sie mit einer regelmäßigen Anwendung erzielen können. Testen Sie Bälle und Übungen im Kurs oder in der individuellen Einzelbetreuung.
Ich freue mich auf Sie – und Ihr Rücken wird sich ebenfalls freuen!
Die BALLance Bälle können Sie nicht online erwerben.
Sie sind ausschließlich bei geschulten und zertifizierten Trainern wie Karen Anthes Personal Training erhältlich.