Man kann auf 10 g Hagebuttenpulver 1 g Calcium-Magnesium-Pulver mischen und dann täglich 2 gehäufte Teelöffel (= insgesamt 10 g) im Müesli, Joghurt, etc. einnehmen. Wenn man mehr Ca-Mg-Pulver einnehmen will, dann eine halbe Stunde vor der Mahlzeit mit einem Glas Wasser, das entsäuert wunderbar. Nimmt man zuviel Calcium-Magnesium zu den Mahlzeiten, wird die Magensäure zu stark verdünnt und es entstehen Verdauungsbeschwerden, Aufstossen, etc.
Was wir nicht wissen
Es kann sein, dass durch das Mischen die entsäuernde Wirkung des Ca-Mg-Pulvers abnimmt. Wir würden Hagebuttenpulver am Morgen einnehmen und das Calcium-Magnesium eher vor einer anderen Mahlzeit zu sich nehmen.