Beim WOD handelt es sich um das Workout of the Day. Also eine Trainingseinheit, die unsere zertifizierten Crossfit Coaches immer wieder für dich und deine Class zusammenstellen. Dabei achten sie nicht nur auf Abwechslung, sondern auch auf neue Muskelanreize, um eine Crossfit Einheit für dich besonders attraktiv und effektiv zu machen.