Wenn du merkst, dass deine Atmung nicht so richtig gut ist während des Bauchmuskeltrainings kannst du folgendes machen: Halte kurz inne. Entspanne deinen Körper kurz und atme tief ein und aus.
Dann reduzierst du die Übung etwas. So, dass sie nicht mehr so anstrengend für dich ist. Dann wird dir das Atmen einfacher fallen. Wenn du dann wieder im Trainingsmodus bist, kannst du den Schwierigkeitsgrad wieder langsam steigern. (Mehr auf der Webseite)