Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten und mageren Proteinquellen ist, kann dazu beitragen, die Gesundheit zu verbessern. Es ist auch wichtig, den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker und gesättigten Fetten zu reduzieren.