Elektrolyte sind Mikronährstoffe, die entscheidend für den Flüssigkeitshaushalt und Muskelfunktion im menschlichen Körper sind. Zu den wichtigsten Elektrolyten im Körper zählen Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium. Da Du diese beim Sport über den Schweiß verlierst, ist es wichtig, sie rechtzeitig "nachzutanken".