Klimmzüge und Liegestütze sind effektive Fitnessübungen zuhause, die keine spezielle Ausrüstung erfordern. Sie stärken die Muskulatur, fördern den Muskelaufbau ohne Geräte und tragen zur Verbesserung der Körperbeherrschung bei. Zudem sind sie kostengünstig und flexibel in eine Fitnessroutine ohne teure Ausrüstung integrierbar.