Ziel des „Lebe Balance“ Programms ist es dich dabei zu unterstützen die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern und dadurch gestärkt durchs Leben zu gehen. Es basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Resilienz- und Psychotherapieforschung und richtet sich an gesunde Menschen jeden Alters. Enthalten sind unter anderem Achtsamkeitsübungen und Tests um deine Wünsche und Bedürfnisse besser kennenzulernen und deine persönlichen Schutzfaktoren zu stärken. Dazu gehört es auch, Situationen anzunehmen, die nicht zu ändern sind.