Die Intensität der Anwendung lässt sich individuell leicht anpassen:
NIEDRIG: Nimm den TRUEBALL in die Hand und rolle ihn mit leichtem Druck über erreichbare Körperregionen.
MITTEL: Klemme den Faszienball zwischen dich und einen Türrahmen oder eine Wand und lehne dich nach Belieben dagegen.
HOCH: Setze oder lege dich auf den TRUEBALL, um mit deinem gesamten Körpergewicht Druck auszuüben.