Zuerst sollte man einen Topf mit kochendem Wasser auf den Herd stellen. Dann sollte man ein Handtuch über den Topf legen, um die Dämpfe einzufangen. Man sollte sich dann über den Topf beugen und das Gesicht mit dem Handtuch bedecken. Man sollte tief durchatmen und die Dämpfe einige Minuten einatmen.