Die Einsatzgebiete der Schlafmaske können nach dem Schlafmaske Test so unterschiedlich sein, wie die Gründe für Schlafstörungen selbst. So empfiehlt sich eine Schlafmaske den Erfahrungen nach, wenn man einen langen Flug vor sich hat, der auch in der Nacht stattfindet – zusammen mit Ohropax oder den richtigen Kopfhörern und etwas Entspannungsmusik lässt es sich viel besser von der Umwelt trennen, um abzuschalten. Natürlich kann man aber auch nach einer durchfeierten Nacht Schlaf in öffentlichen Verkehrsmitteln nachholen, wenn man daran denkt, sich rechtzeitig wecken zu lassen. Allerdings kann es auch bei Schicht-Arbeit sinnvoll sein, sich eine gute Schlafmaske zuzulegen, um tagsüber den verpassten Schlaf nachzuholen und für den nächsten Arbeitstag fit zu sein.
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