Der Darm kann unterschiedlich schnell leer werden, je nachdem, was man isst. Wenn man zum Beispiel viele Ballaststoffe zu sich nimmt, dauert es länger, bis der Darm leer ist. Bei einer sogenannten ballaststoffreichen Ernährung sollte man mit einer Darmentleerung nach etwa 24 bis 36 Stunden rechnen.