Seit einigen Jahren beschäftigen sich die Neuro- und Kognitionswissenschaften vermehrt mit dem Begriff Embodiment (deutsch: Verkörperung). Dabei geht es darum, den Zusammenhang und die Wechselwirkung zwischen Gedanken, Emotionen, Erfahrungen und unserem Körper genauer zu beleuchten. Die Neurobiologie bestätigt, dass Erfahrungen und Erlebtes nicht nur im Gehirn als Erinnerungen gespeichert sind, sondern quasi in jeder Zelle unseres Körpers. Im Embodiment Coaching nutzen wir dieses Wissen zur Weiterentwicklung, Problemlösung, Resilienzsteigerung uvm. Durch bestimmte Übungen entspannt sich unser Nervensystem, wir fühlen uns sicherer und können dadurch festgefahrene und hinderliche Denkmuster und Glaubenssätze verändern. Wir sind besser in der Lage, Entscheidungen zu treffen, Emotionen zu verstehen und zu regulieren und dementsprechend unser Verhalten in bestimmten Situationen anzupassen. Wir nutzen in dieser Form des Coachings also unsere Körperintelligenz, anstatt die pure Ratio. Neue Erkenntnisse und Erfahrungen werden damit auch im Körper verankert.