Oftmals liest man, dass Whey Protein für Anfänger empfohlen werden, da diese Eiweißart schnell aufgenommen und verdaut wird. Somit kommt es zu einer schnellen Versorgung mit Proteinen speziell nach einer Trainingseinheit. Hierdurch kann der Muskelaufbau gezielt unterstützt werden. Ich würde aber behaupten, dass Anfänger ebenso von den Vorteilen anderer Eiweißarten profitieren können. Whey Protein ist ohnehin nicht für jeden geeignet.