Um aufgestaute Stresshormone loszuwerden, braucht es die volle Yoga Power! Denn Yoga wirkt sich nachweislich positiv sowohl auf die physische als auf die psychische Gesundheit aus. Eine tolle Übung zum Entspannen ist das Krokodil. Dabei wird die gesamte Rumpfmuskulatur gestärkt und gedehnt, was die Verdauung angeregt und die Entspannung fördert.