Die Richtlinien für den täglichen Bedarf an Vitamin E sind international unterschiedlich und sind daher vornehmlich als Schätzwerte zu betrachten.
Diese Schätzwerte werden als sogenannte a-Tocopherol-Äquivalente angegeben. Die Deutsche Ernährungsgesellschaft empfiehlt die folgende Tagesdosis für Erwachsene:(6)