Wenn du mit dem Dampfen beginnst, ist es wichtig zu verstehen, wie viel du dampfen musst, um deinen früheren Zigarettenkonsum auszugleichen. Eine grundlegende Faustregel ist, dass 10ml Liquid ungefähr 50 bis 60 Zigaretten entsprechen. Dieser Vergleich hängt jedoch stark von verschiedenen Faktoren ab, wie der verwendeten E-Zigarette.
Nicht pauschalisierbar
Es lässt sich nicht pauschal sagen, wie viele Zigaretten genau 10ml Liquid entsprechen. Die Zahl 50 bis 60 dient als grobe Orientierung, was in etwa drei Schachteln Tabakzigaretten entspricht. Beachte jedoch, dass diese Umrechnung nur unter Berücksichtigung bestimmter Variablen gültig ist.
Bedeutung der Nikotinstärke
Ein entscheidender Faktor ist die Nikotinstärke deines Liquids. Ist der Nikotingehalt zu niedrig, wirst du tendenziell öfter dampfen, was den Liquidverbrauch erhöht. Achte darauf, ein Liquid mit einer Nikotinstärke zu wählen, die deinem Bedürfnis entspricht. Eine höhere Nikotinkonzentration kann den Verbrauch reduzieren und das ständige Verlangen nach dem Dampfen verringern.
Wahl der richtigen E-Zigarette
Die Art der E-Zigarette hat ebenfalls einen großen Einfluss. Geräte, die viel Dampf erzeugen (Lungendampfen), verbrauchen mehr Liquid. Für Anfänger oder zum Ausgleich des Zigarettenkonsums empfiehlt sich ein Backendampfer. Diese Geräte sind einfach in der Handhabung, produzieren weniger Dampf und sind damit sparsamer im Liquidverbrauch.
Anpassung und Gewöhnung
Mit der Zeit wirst du dich an dein normales Nikotinniveau anpassen, sei es durch die Anpassung der Variablen oder durch häufigeres Dampfen. Im letzteren Fall kann allerdings der Liquidverbrauch steigen. Wichtig ist, die für dich passenden Einstellungen zu finden, um deinen früheren Zigarettenkonsum adäquat zu ersetzen.