Maltodextrin bekommst Du mit einem Dextrose Äquivalent (DE) zwischen 3 und 20. Am üblichsten sind allerdings die Werte 6, 12 und 19. Je höher der DE-Wert, desto näher kommt Maltodextrin an Zucker heran. Anhand der folgenden Tabelle kannst Du, entsprechend Deiner bevorzugten Sportart herausfinden, welches Maltodextrin am besten für Dich geeignet ist.
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Wie Du siehst, kannst Du besonders beim Kraftsport und Ausdauersport mit Maltodextrin Deine Ziele erreichen, wenn Du entsprechend trainierst.