Ein flacher Po ist oft das Ergebnis genetischer Voraussetzungen gepaart mit Alltagsverhalten. Dennoch lässt sich ein flacher Po relativ gezielt und mit wenig Aufwand im Rahmen der gegebenen Möglichkeiten auftrainieren. Hierfür sollte die Hüftstreckmuskulatur, in erster Linie der Gluteus Maximus, als Zielmuskel gesetzt werden.