Für eine ausgewogene Ernährung im Sport eignet sich ein Vitaminpräparat mit B-Vitaminen (B1, B2, B6, Biotin), Eisen, Jod, Kupfer und Magnesium, da diese Mikronährstoffe unter anderem den normalen Energiestoffwechsel und die Muskeln unterstützen. Damit auch das Immunsystem leistungsbereit bleibt, sind zudem Zink und Vitamin C von Bedeutung.