Eine gute Nachricht für alle Frauen, die denken, dass sie zu wenig Milch haben: Fast alle Mütter sind körperlich in der Lage, genügend Milch für ihr Baby zu produzieren. Viele Stillprobleme können ganz einfach behoben werden. Spreche mit Deiner Hebamme, wenn Du das Gefühl hast, dass Du Hilfe benötigst. Prinzipiell regelt beim Stillen die Nachfrage das Angebot. Deshalb ist vor allem zu Beginn ein regelmäßiger Stillrhythmus (alle 2 bis 4 Stunden) wichtig. Die Milchmenge reguliert sich dann in der Regel von selbst. Versuche, Dich außerdem ausreichend zu entspannen, ernähre Dich gesund und trinke genügend. Wenn eine Frau zu viel Milch produziert, wird empfohlen, dem Baby nur bei Hunger die Brust zu geben und eventuell sogar nur eine Brust pro Mahlzeit. Die andere Brust kann dann vorsichtig ausgestrichen werden, damit es nicht zu einem Milchstau kommt.