Die Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten ist das Thema in der zweiten Reha-Phase. Koordination verbindet die konditionellen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit erst zu harmonischen Gesamtbewegungen. Steigern Sie Ihr koordinatives Training also gezielt und kontinuierlich. Sie werden sich dadurch in Ihren Bewegungsabläufen zunehmend sicherer fühlen.
Trainingssteigerung beim koordinativen Training: