Der Lotossitz ist ein klassischer Sitz in der Mediation. Das Hauptmerkmal der Position ist, dass die Unterseiten der Füße auf den Oberschenkeln liegen. Dabei zeigen die Sohlen nach hinten und oben. Dort angelangt, ruht Dein Gewicht auf den Beckenknochen, um so eine aufrechte Sitzposition zu erlangen. Hier ist es wichtig die Bewegung nicht aus den Knien, sondern aus dem Hüftbeuger durchzuführen. Die Durchführung des Sitzes bedarf vorbereitender Übungen, um das Hüftgelenk mit Dehnungen vorzubereiten.