Das kommt ganz auf Deine Statur und Dein Präferenzen an. Wenn Du bis zu 60 kg wiegst, dann kommt für Dich keines der beiden Härtegrade infrage.
Als Leichtgewicht wählst Du am besten Härtegrad 1.
Wer bis zu 80 kg wiegt, entscheidet sich für H2 und wer mehr zwischen 80 und 100 kg auf die Waage bringt, für den ist H3 ideal.
H4 ist für schwere Personen ab 100 kg gedacht.
Beachte bitte auch, dass diese Härtegrade nicht standardisiert sind und daher von Hersteller zu Hersteller abweichen können. Lies daher vor dem Matratzenkauf immer nochmal die Angaben zum Härtegrad der jeweiligen Marke.