Medien und soziale Netzwerke gaukeln uns ein Bild von jungen, fitten und überaus durchtrainierten Menschen vor, die selbst scheinbar komplizierte Übungen mit unvergleichlicher Grazie ausführen. Mit der Realität hat dieses Hochglanzbild jedoch keine Gemeinsamkeiten. In Wirklichkeit ist Yoga für jeden Menschen geeignet und auch ältere oder übergewichtige Menschen können mit Yoga zu mehr Balance und Entspannung finden. Im Vordergrund steht keinesfalls eine ästhetische und perfekte Ausführung unterschiedlicher Übungen. Als Anfänger werden Sie mit viel Fingerspitzengefühl in die Grundlagen eingeführt. Anhand einfacher Übungen machen Sie sich mit den unterschiedlichen Atemtechniken und Stellungen vertraut, erlangen immer mehr Sicherheit und lernen Schritt für Schritt Ihren Körper neu kennen.