Die empfohlene Höchstmenge von Leinöl liegt bei 10 bis 15 Millilitern pro Tag. Obwohl Leinöl ein vorteilhaftes Speiseöl ist, sollte man diese Menge nicht überschreiten. Denn mit einem Esslöffel kann ein Erwachsener bereits seinen Tagesbedarf an Omega-3-Fettsäuren decken.
» Mehr Informationen