Welche Adaptive-Sync Technologie Dein 144hz Monitor aufweisen sollte, hängt ganz von Deinem PC und der darin verbauten Grafikkarte ab.
Besitzt Du eine Grafikkarte von Nvidia, solltest Du auf einen 144hz Monitor mit G-Sync zurückgreifen. Es handelt sich bei G-Sync schließlich um Nvidias eigener Technologie, die speziell für die Grafikkarten des Entwicklers entworfen wurde. Bei anderen Grafikkarten solltest Du auf preiswertere FreeSync-Displays setzen.