Die ideale Temperatur in einem Innenraum ist die, bei der sich die meisten Menschen wohlfühlen – die liegt in der Regel bei rund 23° C. Empfohlen wird von Medizinern und Ratgebern meist eine maximale Temperaturdifferenz zwischen Außen- und Innentemperatur von 7° C. Im Hochsommer ist das aber natürlich nicht immer möglich und auch nicht sinnvoll: Bereits ab 28° C lässt die Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers deutlich nach, Temperaturen ab 35° C führen schließlich zu verlangsamten Reaktionen und sogar zu Herz-Kreislauf-Problemen. Daher kann es durchaus sein, dass es im Hochsommer die Temperaturdifferenz zwischen draußen und drinnen mehr als 7° C beträgt. Das Herunterkühlen sollte dennoch so schonend und langsam wie möglich erfolgen und zugleich sollte die Klimaanlage nicht so kalt eingestellt werden, dass man eine Weste oder Jacke zusätzlich tragen muss – das wäre nicht nur Energieverschwendung, sondern auch für den Körper belastend.