Das hängt von der Art des Schmerzes und der Art des Sports ab: Bei anhaltenden, starken Schmerzen sollten zunächst Entspannungsmaßnahmen ergriffen und ein Arzt konsultiert werden. Bei leichten Verspannungen empfehlen sich moderates Krafttraining, Yoga, Pilates oder Schwimmen, während Joggen, sowie Ball- und Rückschlagsportarten eher zu vermeiden sind.