Es gibt verschiedene Spiele, die der Entwicklung der motorischen Fähigkeiten von Kindern dienen. Gleichzeitig verbessern sie ihre sozialen Fähigkeiten im Umgang mit Gleichaltrigen. Deshalb werden einige dieser Aktivitäten in Gruppen durchgeführt, um die soziale Funktion zu verbessern, aber auch als Einzelaktivitäten können sie gut funktionieren.
Der Hula Hoop Reifen, der sich am besten für diese Übungen eignet, ist das Mini-Modell, vorzugsweise zwischen 60 und 100 cm hoch. Er kann aus Plastik oder einem leichten Material bestehen, um Unfälle zu vermeiden.
Gleichgewichtsübungen: Du kannst einen Hula Hoop Reifen auf jeden Arm legen und ihn in einer kreisförmigen Bewegung bewegen, wobei du darauf achtest, dass er nicht umkippt; oder du legst einen Hula Hoop Reifen auf einen Arm und einen Fuß und wiederholst die Bewegung. Diese Übungen fördern das Gleichgewicht und gleichzeitig haben die Kinder Spaß daran, darum zu wetteifern, den Hula Hoop Reifen so lange wie möglich in Bewegung zu halten.
Schnelligkeitsübungen: Die Übung besteht darin, den Hula Hoop Reifen schnell über den Körper des Kindes zu bewegen, indem man am Oberkörper beginnt und ihn dreht, bis er auf den Füßen landet. Diese stärken die Geschicklichkeitsfähigkeiten des Kindes, und die Möglichkeiten neuer, vom Kind erfundener Übungen bereichern das spielerische Spiel.