Sowohl das [Rauchen](https://cada.com/de/blog/wie-lange-vor-kinderwunsch-rauchen-aufhoren/) als auch ein übermässiger [Alkoholkonsum](https://cada.com/de/blog/schwanger-werden-alkohol/) können die Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen beeinträchtigen. Dies kann zu hormonellen Ungleichgewichten, einer verminderten [Spermienzahl](/de-ch/glossar/spermienzahl) und eingeschränkter Eizellqualität führen. Ein Verzicht auf Rauchen und Alkohol kann die Fruchtbarkeit verbessern.