Ja, schläfst du in der Nacht nicht lange genug, kann das Nasenbluten auslösen. Das liegt daran, dass vor allem Schlafentzug Bluthochdruck und emotionalen Stress fördert. Um diesen Stress dann wieder abzubauen, solltest du dich tagsüber möglichst viel bewegen, du kannst Meditationstechniken ausprobieren und dich mit anderen über deine Gefühle austauschen.