Wie bereits erwähnt können die Schlaftracker genutzt werden, um den eigenen Schlaf zu kontrollieren, sodass die REM Phasen analysiert und bewertet werden und demnach einen besseren Schlaf generieren. Auch im Bereich des Fitness ist ein guter Schlaf wichtig, sodass hierbei ein Schlaftracker Abhilfe schaffen kann. Das Armband ist aber auch wichtig, wenn es um das Thema Wecken geht. Denn es ist wichtig, dass wir nicht in den REM Phasen geweckt werden, da wir so unsere Regeneration unterbrechen. Hierbei können Schlafphasenwecker Abhilfe schaffen. Dieser Wecker ist hervorragend, da er die Schlafphasen optimal analysiert.
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