Apfel ist eine Frucht mit wenig Kalorien und hohem Ballaststoffgehalt. Daher verursacht es keine Gewichtszunahme, wenn es im Rahmen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung konsumiert wird. Im Gegenteil, es kann Ihnen helfen, weniger zu essen, indem es dank seines Ballaststoffgehalts das Sättigungsgefühl erhöht.