Bei Schnupfen ist ein moderates Training in Ordnung, solange du dich fit fühlst. Aber sobald du dich schlapp fühlst oder fiebrige Virusinfekte hast, solltest du auf keinen Fall mehr Sport machen. Trainiere lieber einmal weniger, als das du die Erkältung verschleppst und im schlimmsten Fall eine Herzmuskelentzündung erleidest.