Wenn Sie einen starken Eisenmangel, einen Mangel an den Vitaminen A, B, D oder E, Zink, Aminosäuren oder Omega-Fettsäuren (insbesondere Omega-3-Fettsäuren) haben, können Vitaminpräparate den Haarausfall und das Haarwachstum verbessern. Wenn Sie jedoch keinen Mangel an einem dieser Vitamine haben, gibt es keine Beweise dafür, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln eine spürbare Wirkung auf Haarausfall oder Haarwachstum hat.