4 Sitzungen. Diese Sitzungen werden individuell gestaltet. Dies ist ein Beispiel, wie so ein Programm ablaufen könnte. 1. Sitzung: Verändern von Verhalten, nicht Naschen, nicht überessen 2. Sitzung: Langsam und bewusst essen, das Essen wieder wirklich genießen. Beseitigung von Triggern u. Konditionierungen. 3. Sitzung: Beseitigung von emotionalen Auslösern für Kontollverlust und Fressattacken 4. Sitzung: Bearbeitung der verbleibenden Probleme. Mehr Motivation für Sport.