Viele Menschen fragen sich, ob Bioflavonoide eine sichere Ergänzung sind, und befürchten, dass diese Mittel mittel- bis langfristig schlecht für die Gesundheit sind. Nach Prüfung der verfügbaren Daten sind wir zu dem Schluss gekommen, dass Flavonoid-Ergänzungsmittel sicher sind, solange sie gemäß den Anweisungen des Herstellers (15) verwendet werden
Überdosierung: Es sind keine unmittelbaren Nebenwirkungen bei übermäßigem Konsum von Bioflavonoiden bekannt. Es wird jedoch nicht empfohlen, die empfohlene Dosis zu überschreiten.
Schwangerschaft und Stillzeit: Obwohl Bioflavonoide bei schwangeren Frauen zur Behandlung von Hämorrhoiden eingesetzt werden, wird eine Supplementierung mit diesen Produkten nicht empfohlen, es sei denn, sie wird von einer medizinischen Fachkraft überwacht.
Kinder unter 18 Jahren: Bioflavonoide sollten bei Kindern unter18 Jahren nicht supplementiert werden. Es wurde ein möglicher Zusammenhang zwischen der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Bioflavonoiden und der Entwicklung von Leukämie im Kindesalter (16) festgestellt.
Wechselwirkungen mit Medikamenten: Bioflavonoid-Ergänzungen können mit gerinnungshemmenden Medikamenten wie Warfarin in Wechselwirkung treten. Diese Menschen (und auch Menschen, die chronisch mit Blutdrucksenkern, Antidiabetika und Chemotherapie behandelt werden) sollten vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.
Nebenwirkungen: Die unerwünschten Wirkungen, die mit der Einnahme von Bioflavonoid-Präparaten verbunden sind, sind in der Regel Magen-Darm-Beschwerden (Übelkeit, Schmerzen und schwere Verdauung), die leicht bis mittelschwer sein können und in einigen Fällen dazu führen, dass die Supplementierung aufgegeben werden muss (7).