Um ehrlich zu sein, Schaumstoffrollen tut ein wenig weh. Aber das ist normal, wenn du festen Druck direkt auf einen verspannten Muskel ausübst. Es sollte ein "guter Schmerz" sein, wenn auch kein unerträglicher, scharfer Schmerz, nur ein wenig unangenehm. Wenn du mit der Trainingseinheit fertig bist, sollte der Schmerzen viel besser sein.