Ja, Sport im Freien ist im Allgemeinen für die meisten Menschen sicher. Es ist jedoch wichtig, bestimmte Sicherheitsfaktoren zu berücksichtigen. Dazu gehören das Wetter, die Tageszeit und die Umgebung. Bei schlechtem Wetter kann es sicherer sein, drinnen zu trainieren. Wenn Sie im Dunkeln oder an abgelegenen Orten trainieren, sollten Sie darauf achten, dass Sie gut sichtbar sind und die Umgebung gut kennen. Wie bei jedem Trainingsprogramm ist es auch hier ratsam, vor Trainingsbeginn eine Ärztin oder einen Arzt zu konsultieren.