Die meisten Meditationsmatten, die es heute zu kaufen gibt, wurden dem traditionellen japanischen Sitzkissen Zabuton nachempfunden. Beim Zabuton handelt es sich um ein quadratisches Sitzkissen, das vor allem als Meditationsunterlage von Mönchen verwendet wurde. Denn auch im Zen-Buddhismus merkte man schnell, dass das Drücken an Knöcheln und Gelenken schnell ablenken und unangenehm sein kann. Die Meditationsmatte, wie wir sie kennen, ist also nichts anderes als eine Weiterentwicklung des Zabuton-Kissens.