Sie können mit dem Laufband verschiedene Geländearten simulieren. Das ist ein besonders großer Vorteil. So haben Sie die Möglichkeit, mit einem flachen Gelände zu beginnen und die Steigung oder das Gefälle dann zu steigern. Bei einem flachen Gelände erfolgt die Einstellung einer Steigung von höchstens 2 Prozent. Nach und nach können Sie bei Ihrem Training die Steigung nun erhöhen. Bedenken Sie, dass eine erhöhte Steigung zwar auf den ersten Blick fordernder wirkt. Sie kann sich aber auch negativ auf die Laufdauer auswirken, da Sie schnell erschöpft sind.
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