Um das herauszufinden, lohnt sich am Ende des Sommers ein Blutbefund. Daran erkennen Sie, ob Sie im Sommer mithilfe des Sonnenlichts ausreichend Vitamin D3 im Körper bilden oder nicht. Ist Ihr Wert nach dem Sommer unter 50 nmol/l (bzw. unter 20 ng/ml) macht eine zusätzliche Einnahme ab nun bei Ihnen ganzjährig Sinn.