Zuerst und ganz wichtig, der Stuhl sollte mit der Sitzfläche auf Ihre Größe in der Höhe einstellbar sein. Dabei ist darauf zu achten, dass Ihre Füße gerade auf dem Boden stehen und im rechten Winkel. Ebenso wichtig für die ergonomische Sitzhaltung ist, eine Handbreit Platz zwischen Sitzfläche und Kniekehle zu lassen.
Die Sitzfläche sollte der Körperbreite entsprechen. Die Polsterstärke und wie weich die Sitzfläche sein muss, sollte dabei ebenso entscheidend sein. Denn die Bequemlichkeit der Sitzfläche wirkt sich auch auf die Entlastung der Wirbelsäule aus.