Natürlich ist eine gesunde Ernährung hilfreich. Hierbei sind insbesondere Omega-3-Fettsäuren, Fisch, Leinöl, Chisamen, Nüsse und Gemüse gut für die Gelenke. Demgegenüber sollte einer übermäßiger Verzehr von arachidonsäurehaltigen Lebensmitteln, wie rotem Fleisch, Fertigprodukten, Fast Food und Alkohol vermieden werden.