Die Ergebnisse mehrerer Studien deuten darauf hin, dass Baldrian - eine hochwüchsige, großblütige Wiesenpflanze - die Einschlafzeit verkürzen und den Schlaf verbessern kann. Von den zahlreichen Baldrianarten sind jedoch bisher nur die schonend verarbeiteten Wurzeln des Baldrian (Valeriana officinalis)[17] umfassend untersucht worden.