Es gibt verschiedene Theorien darüber, warum Maca wach machen kann. Einige Leute glauben, dass es aufgrund seiner Nährstoffe wie Eisen, Zink und Kalium ist, die alle für die Energieproduktion in unserem Körper wichtig sind. Andere glauben, dass Maca einen anregenden Effekt hat, ähnlich wie Kaffee, weil es Koffein enthält. Wissenschaftliche Studien haben jedoch gezeigt, dass Maca keine anregenden Wirkstoffe enthält, so dass diese Theorie wahrscheinlich nicht stimmt. Es ist jedoch möglich, dass Maca einen Placebo-Effekt hat, was bedeutet, dass es nur wirkt, weil wir denken, dass es wirkt. In einer Studie aus dem Jahr 2009 wurde festgestellt, dass Maca den Schlaf nicht beeinträchtigte und die Teilnehmer am nächsten Morgen ausgeruht und erfrischt aufwachten. Die Forscher schlussfolgerten, dass Maca eine sichere und effektive Möglichkeit ist, um den Energiehaushalt zu regulieren und den Schlaf zu verbessern.