Achte bei dem Verzehr von Trockenfrüchten darauf, dass du die gesunde Menge und deinen Kalorienbedarf nicht überschreitest. Getrocknete Früchte sollten nur als kleine Ergänzung für zwischendurch dienen und keinen Ersatz für eine Mahlzeit darstellen. Mehr als eine Handvoll pro Tag solltest du nicht essen.