Natürlich können Sie sich auch für ein Intervalltraining mit unterschiedlichen Steigungen entscheiden. In diesem Fall ist aber wichtig, dass Sie schon einige Zeit auf dem Laufband trainieren, ansonsten sind die Belastungen für die Gelenke, Sehnen, Muskeln und Knochen nämlich zu hoch und nicht empfehlenswert. Beim Variieren der Steigungen sollten Sie außerdem immer darauf achten, dass Sie diese wenigstens um 1 Prozent anheben.
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