Die Pratzen selbst dürfen nicht einfach von Anfängern gehalten werden, da ein solches Training  umfassende Kenntnisse in der Handhabung erfordert. Außerdem musst Du auf den Kampfsportler reagieren können und ihm selbst Abwechslung beim Training mit dem Pad bieten. Anfänger laufen häufig Gefahr, sich zu verletzen, falls die Pratzen unsauber gehalten werden. So entsteht bei einem Schlag zu viel Kraft auf das Handgelenk.