Schwimmen, um Gewicht zu verlieren, macht aus mehreren Gründen viel Sinn. Es gibt jedoch ein paar Fallstricke zu beachten, sodass Sie Schwimmen als eine effektive Gewichtskontrollübung nutzen können. Schwimmen ist eine ausgezeichnete Aerobic-Übung, die den ganzen Körper trainiert und die Auswirkungen auf die Gelenke gering hält. Allerdings ist das Schwimmen zum Abnehmen ein etwas kontroverses Thema. Ich glaube, dass es gut funktioniert, solange einige Grundprinzipien eingehalten werden.