Meditation ist eine uralte Praxis, von der man annimmt, dass sie vor mehreren tausend Jahren in Indien entstanden ist. Im Laufe der frühen Geschichte wurde diese Praxis schnell von den Nachbarländern übernommen und war Bestandteil vieler Religionen auf der ganzen Welt. Im Mittelalter entwickelte sich die Meditationspraxis als eine Form des Gebets, so zB. die jüdische Meditation. Im 18. Jahrhundert wurde das Meditieren auch in westlichen Kulturen immer populärer. Es folgte die Vipassana-Bewegung, die Einsichtsmeditation, die in den 1950er Jahren in Birma ihren Anfang nahm. Die meditative Innenschau ist heute weltweit verbreitet, laut Umfragen aus westlichen Ländern sind zehn Prozent aller Menschen damit bereits in Berührung gekommen.