Wenn man Hunger hat und nichts isst, kann der Körper in den Hungermodus schalten und den Stoffwechsel verlangsamen. Dies kann dazu führen, dass man schneller müde wird und sich schwächer fühlt. Es kann auch dazu führen, dass man beim nächsten Essen mehr isst als notwendig, um den Hunger zu stillen. Es ist wichtig, ausgewogen zu essen und regelmäßig kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um den Hunger zu kontrollieren.