Ja, die Wadenmuskulatur sollte separat trainiert werden, um muskuläre Dysbalancen und Schwächen zu vermeiden. Wadenheben (Calf Raises) ist eine der besten Übungen, um die Waden zu stärken und die Stabilität in den Sprunggelenken zu fördern. Starke Waden unterstützen die Leistung in vielen anderen Beinübungen und Sportarten.