Um Ihre Gelenke und Sehnen zu schonen, sollten Sie auf die Dämpfung der Lauffläche achten. Für viele Läufer ist die goldene Mitte zwischen weich und hart genau richtig. Eine zu weiche Dämpfung kann zu Reizungen der Achillessehnen führen. Zu harte Dämpfungen können den Füßen, den Knien, der Wirbelsäule oder der Hüfte schaden. Wenn Sie die Möglichkeit haben, können Sie bei Freunden, im Fitnessstudio oder im Fachhandel verschiedene Laufbänder zum Test ausprobieren, bevor Sie Ihr eigenes Laufband kaufen.
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