Wenn du das Bedürfnis hast, mehr über die Grundlagen und anschließend die Weiterentwicklung zum Ketarier zu lernen, dann auf jeden Fall. Für eingefleischte Profis ist der Kurs 100 Tage Keto aber nicht gedacht. Für Fortgeschrittene Ketarier und Low Carb haben wir Ernährungspläne in der Mitgliedschaft und auch der Kurs "Fettfasten leicht gemacht" ist für euch. Bei kommenden Inhalten wird es sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene viel Material geben.