Damit sich Ihre Beine frei und effizient bewegen können, sollte ein Fahrradsattel auf eine optimale Höhe eingestellt sein. Wenn Ihr Knie gebeugt ist, wenn das Pedal seinen tiefsten Punkt erreicht, sollten Sie ihn höher stellen; wenn Sie sich bei jedem Tritt zu sehr strecken, sollten Sie den Sitz tiefer stellen, bis Sie das richtige Gleichgewicht gefunden haben.