Die grundlegende Antwort lautet: So oft, wie es Ihnen guttut. Allgemein lässt sich sagen, dass man etwa einmal pro Woche in die Sauna gehen kann. Letztlich kommt es auch hier darauf an, wie viele Saunagänge Sie hintereinander absolvieren möchten, wie lange diese jeweils dauern und wie hoch die Temperaturen sind. Außerdem spielt natürlich auch Ihr allgemeiner Gesundheitszustand eine zentrale Rolle. Ziehen Sie, wenn Sie unsicher sind, am besten einen Arzt zurate.