Zink
Selen
Eisen
Kupfer
Jod
Fluor
Mangan
Chrom
Molybdän
Spurenelemente kommen in deutlich kleineren Konzentration im Körper vor, nämlich weniger als 50 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht. Sie sind an zahllosen Stoffwechselvorgängen in unserem Körper beteiligt. Ein Mangel kann ernsthafte Folgen haben. Umso wichtiger ist es daher, auf eine ausreichende Zufuhr von Spurenelementen zu achten. In der Regel sind wir über eine ausgewogene Ernährung gut versorgt mit allen wichtigen Spurenelementen. Bei Eisen können verschiedene Faktoren wie eine vegetarische oder vegane Ernährung dazu führen, dass die zusätzliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll ist.