Magnesium kann dazu beitragen, einige der Symptome zu lindern, insbesondere wenn Sie unter PMS-bedingten Kopfschmerzen oder Migräne leiden, konsultieren Sie jedoch zuerst Ihren Arzt, bevor Sie ein Magnesiumpräparat einnehmen. Sie können Ihre Magnesiumaufnahme auch auf natürliche Weise durch Nahrungsmittel steigern, z. B. durch:
Spinat
Nüsse
Vollkornprodukte
angereicherte Getreideflocken