Häufige Nebenwirkungen beim Fasten sind unter anderem Kopfschmerzen, Gliederschmerzen, Schwindel, Hautunreinheiten, Kälteempfinden, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und Konzentrationsmangel. Wenn man jedoch weißt, was auf einen zukommen kann und man sich entsprechend darauf vorbereitet, kann man mit diesen Symptomen leichter umgehen.