Freie Gewichte geben Ihnen einen konstanten Widerstand. Wenn Sie beispielsweise eine Bizeps-Locke mit 11,3 Kilo-Hanteln machen, beträgt der Widerstand 11,3 Kilo, wenn Sie die Übung beginnen, und 11,3 Kilo, wenn Sie die Übung beenden. Es ist konstant. Es variiert nicht. X3 verwendet einen variablen Widerstand, der den Widerstand während des schwächsten Bereichs des Hebers effektiv senkt und während des stärkeren Teils erhöht. Infolgedessen belasten Sie Ihre Gelenke dort, wo Sie schwächer sind, weniger und an Stellen im Bewegungsbereich, an denen Sie am stärksten sind, stärker. Sie maximieren die Kraft, die auf den Muskel ausgeübt wird, wodurch eine größere Muskelaktivität aufgebaut wird. Erfahren Sie mehr darüber, wie X3 mit freien Gewichten verglichen wird.