Motivation kann bei Home-Workouts eine Herausforderung sein, aber es gibt viele Strategien, um sie aufrechtzuerhalten. Ein fester Trainingsplan hilft, den Überblick zu behalten und regelmäßige Termine festzulegen. Das Setzen erreichbarer Ziele und das Finden eines Trainingspartners, auch online, steigern die Verbindlichkeit. Musik oder Podcasts während des Trainings können ebenfalls die Motivation erhöhen und das Training angenehmer gestalten. Schließlich ist es wichtig, sich für Fortschritte zu belohnen, um positive Assoziationen mit dem Training zu fördern.