Zunächst einmal kommt ihr gemütlich an und werdet von uns bei der Registrierung begrüßt  Sobald das Programm beginnt, starten wir mit einem kleinen Warm-up und dann geht es weiter mit gemeinsamen sportlichen Übungen, bei denen ihr alle Singles des anderen Geschlechts kennenlernt. Unter professioneller Anleitung der Fitnesstrainerin Nadine von Blissfusion Fitness werdet ihr ein Training durchmachen, das auf Partnerübungen mit leichtem Körperkontakt aufgebaut ist, die nacheinander verschiedene Muskelpartien beanspruchen. Dazwischen immer wieder Entspannungsübungen.
Am Ende des Abends bekommen wir den Matching Sheet von euch, auf dem ihr notiert habt, wen ihr gerne wieder treffen möchtet. Beruht das auf Gegenseitigkeit, tauschen wir die Kontaktdaten innerhalb von 48 Stunden aus. Damit endet unser Programm und üblicherweise bleiben noch einige Gäste für ein, zwei oder fünf Getränke.