Zum Stand Up Paddling braucht man nicht viel Vorwissen. Eine kurze Einführung über die richtige Position und Handhabung mit Board und Paddle ist jedoch von Vorteil. Wer noch nie auf einem Board gestanden hat, überschätzt leicht seine Fähigkeiten und kann schnell in unvorhergesehene Situationen kommen.
Wenn ihr euch nicht sicher fühlt, dann übt lieber vorher einmal im seichten Wasser, fahrt nicht alleine, sondern immer mit einer erfahrenen Person. Achtet außerdem darauf, dass euer Board eine Leash hat, sodass es nicht von euch wegtreibt.