Glück oder auch Lebenszufriedenheit heben generell die Stimmung und wirken auch als gesundheitliches Schutzschild. Wer zufrieden und optimistisch auf das eigene Leben blickt, kann besser mit Herausforderungen umgehen, ist stressresistenter und lebt gesünder und daher auch länger. Es gibt Verhaltensweisen, die sowohl unsere Zufriedenheit erhöhen als auch das Immunsystem stärken. Dazu gehören Sport machen, Tanzen, kalt duschen, aber auch soziale Kontakte, also Zeit mit anderen Menschen zu verbringen.