Du wirst schon nach der ersten Trainingseinheit den Unterschied merken. Gib deinem Körper dennoch die Zeit, sich zu adaptieren. Veränderung braucht Zeit. Lass los, was dir nicht mehr dient damit das, was wirklich für dich funktioniert, in den Vordergrund tritt. Befreie dich von allem, was du glaubst, sein zu müssen – aber nicht sein willst.