Langfristiger Schlafmangel kann zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen, darunter ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Übergewicht und geistige Gesundheitsprobleme wie Depressionen und Angstzustände. Schlafmangel kann auch die kognitive Funktion beeinträchtigen, was zu Problemen mit Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Konzentration führen kann.