Bei plötzlich auftretenden Heißhungerattacken empfiehlt es sich nach den gesunden Alternativen zu greifen. Gemüsechips eignen sich zur Bekämpfung bei dem Bedarf nach etwas salzigem. Auch eine Handvoll Nüsse kann die Gelüste langfristig stillen und bei dem Wunsch nach etwas süßem ist der Griff zu der Zartbitterschokolade die bessere Option.