Die Zeit, die benötigt wird, um die Wirkung zu spüren, hängt von den Symptomen, den verwendeten Produkten und dem persönlichen Gesundheitszustand ab. Man kann beginnen, die schmerzlindernden Auswirkungen eines Knie- oder Ellbogenbandes sofort zu spüren, während andere, die z.B. das FIR-Shirt tragen, einige Wochen brauchen, um die Ergebnisse zu bemerken.