Durch den BMI (Body-Mass-Index) kann man mit einer Formel berechnen, ob man selbst Übergewicht hat. Die Formel beinhaltet das Alter, das Gewicht und die Größe. Die Techniker haben hierbei einen BMI-Rechner bei welchem man schnell und einfach feststellen kann, ob man selbst übergewichtig ist.
HIER GEHTS ZUM BMI-RECHNER
Der BMI ist ein Richtwert und hat leider auch einige Schwächen. Er unterscheidet nicht zwischen Fett- und Muskelmasse und auch nicht zwischen Geschlecht. Trotzdem ist der BMI eine schnelle und einfache Methode, das eigene Körpergewicht einzuordnen.