Nein! Gesunde Kinder brauchen keine Vitamintabletten, angereicherte Säfte, Joghurts oder ähnliche Produkte.
Die meisten Kinder sind mit Vitaminen und Mineralstoffen ausreichend versorgt. Mögliche Defizite, z.B. bei Calcium, Eisen oder Jod, können Sie durch eine gezielte Lebensmittel-Auswahl beheben.
Zugesetzte Vitamine und Mineralstoffe erreichen nie die harmonische Zusammensetzung in den Lebensmitteln. Angereichert werden in erster Linie Frühstückscerealien, Milchprodukte, Süßigkeiten und Wurst. Die meisten Anreicherungen an wasserlöslichen Vitaminen, den B-Vitaminen und Vitamin C, sind in der Regel unproblematisch. Ein Zuviel wird in der Regel ausgeschieden.
Bei den Mineralstoffen und fettlöslichen Vitaminen, wie die Vitamine A und D, sieht das schon anders aus. Verschiedene Mineralstoffe beeinflussen sich gegenseitig in ihrer Wirkung und Verwertung, z.B. vermindert Calcium die Ausnutzung von Eisen.
Weitere Informationen zu Vitamintabletten finden Sie auf Klartext Nahrungsergänzung