Sehr gut. Müllrose gehört zum weiteren Verflechtungsraum der Hauptstadtregion. In knapp 80km erreichen Sie Berlin und schnell sind Sie auch in Polen. Ein Autobahnanschluss bindet Müllrose in 10km Entfernung an die Bundesautobahn A 12 an. Des Weiteren ist Müllrose durch die Anbindung an die Bundesstraßen B 87, B 112 und B 246 sowie durch die Kreis- und Gemeindestraßen gut in das brandenburgische Straßennetz eingebunden.
Eine Verkehrsentlastung im Innenstadtbereich erfährt der Erholungsort durch die 2006 in Betrieb genommene Umgehungsstraße B87. Außerdem bietet der Nahverkehr beste Erreichbarkeit und Anbindung. Der Bahnhof wird in einer 60-Minuten Taktung mit der Streckenführung Königs Wusterhausen - Frankfurt (Oder) frequentiert. Der Busverkehr Oder-Spree bietet darüber hinaus eine werktägliche Streckenführung mit mehrmals täglicher Taktung in die Umgebung an.