Viele Skills im Calisthenics erfordern ein hohes Mass an Mobility, wie beispielsweise der V-Sit, der Handstand oder sogar ein einfacher Squat. Diese sind ohne eine ausreichende Mobilität nicht zu erreichen oder werden unsauber und ineffizient ausgeführt, was auch gefährlich werden kann. Ausserdem führt regelmässiges Training zu verhärteter und verkürzter Muskulatur, was deine Beweglichkeit einschränkt. Mit unserer Mobility Class gibst du den perfekten Ausgleich zum Training und tust deinem Körper etwas Gutes. Wie bereits erwähnt verbessert das Mobility Training deine Beweglichkeit, ist gut für die Regeneration und verbessert dein Wohlbefinden und deine Gelenksstellungen. Dein Körper wird somit ausgeglichener und gesünder.