Es kommt auf das Workout drauf an. Wenn es aber um den Vergleich bestimmter Übungen zwischen der Ausübung auf dem SUP Board und an Land geht, kann man sich sicher sein, dass das SUP Board in Sachen Balance und Tiefenmuskulatur nochmal einiges herausholt. Die natürlichen Schwingungen des Wassers erfordern ein ständiges Ausbalancieren, die Tiefenmuskulatur ist also ständig am Arbeiten (es sei denn, man liegt entspannt auf dem Rücken).