Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für den Sport und die Gesundheit im Allgemeinen sehr wichtig. Eine ausreichende Zufuhr von Nährstoffen, wie Protein und Kohlenhydraten, kann dazu beitragen, die Leistung und Erholung beim Sport zu verbessern. Grundsätzlich muss die Ernährung aber nicht überbewertet werden und kann unabhängig vom Sport betrachtet werden.