Ein Crosstrainer-Training ist ungefähr gleichauf mit dem Joggen. Und wie wir bereits erwähnt haben, ist das eine der besten Übungen zum Abnehmen und zur Verbesserung deiner Herz-Kreislauf-Gesundheit. Der Vorteil von Crosstrainern ist jedoch, dass sie deinen Körper und vor allem die Gelenke weniger belasten, als wenn du auf Laufbändern trainierst.