Zähle ab dem ersten Tag deiner Periode bis zum Einsetzen der nächsten Monatsblutung. In der Regel liegt die Zykluslänge zwischen 24 und 35 Tagen. Je länger der Zeitraum über den du dein Zykluslänge notierst, desto genauer ist dein ermittelter Zykluswert. Für die möglichst exakte Bestimmung deiner Zykluslänge sind Ovulations-Apps besonders praktisch und einfach in der Anwendung.