Die Erfahrungen mit veganer Lebensweise sind überwiegend positiv. Neben dem moralischen Wohlbefinden (Umweltschutz, Tierwohl) hat eine rein pflanzenbasierte Ernährung auch positive Effekte auf den eigenen Körper. Eine Verbesserung der Darmgesundheit und des Hautbildes sowie Senkung des Risiko für einige Krebsarten und Herzerkrankungen sind mögliche Effekte.