Als Lebensmittel mit hohem Kieselsäuren-Gehalt gelten unter anderem Hafer (594mg/100g), Hirse (499mg/100g) und Kartoffeln (202mg/100g). Aber auch Mais(19mg/100g) und Blumenkohl (8,9mg/100g) sowie Mineralwasser (4,8mg/100g) enthalten die Kieselsäure.