Wir wissen, dass wir ohne Schlaf nicht lange überleben können. Bewusst herbeigeführter oder erzwungener Schlafentzug über einen längeren Zeitraum führen schnell dazu, dass der Stoffwechsel vollkommen entgleist. Weiterhin gerät auch unser Immunsystem aus dem Gleichgewicht. - Damit alle lebensnotwendigen Stoffwechselprozesse korrekt ablaufen können und unser Immunsystem stark und funktionstüchtig bleibt, brauchen wir also eine ausreichende Menge Schlaf.