Aus hygienischen Gründen solltest du während deiner Tage auf das Tragen von Liebeskugeln verzichten, auch wenn du auf höchste Sauberkeit achtest. In dieser Zeit des Monats bist du nämlich anfälliger für Infektionen. Außerdem fühlt sich das Tragen während der Menstruation für viele Frauen eher unangenehm an, sodass es ihnen auch keine Freude bereitet. Lege also ein paar Tage eine Trainingspause ein. Falls du deinen Beckenboden in dieser Zeit nicht links liegen lassen möchtest, empfehlen wir dir klassische Übungen für das Beckenbodentraining. Beckenbodentraining mit Corinna Frey