Während der Reinigung sollte in erster Linie auf gesunde Lebensmittel gesetzt werden. Dazu zählen in erster Linie frisches Obst und Gemüse. Auf Fertigprodukte, Industriezucker und Weißmehl sollten Sie während der Darmreinigung gänzlich verzichten. Um ausreichend Proteine und Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, können Sie auf Eier und Kartoffeln sowie Nüsse zurückgreifen.
Im Optimalfall sollten Sie die Ernährungsumstellung beibehalten. Sie können nach der Reinigung des Darms hin und wieder sündigen (auch wenn davon abgeraten wird), allerdings sollte es sich dabei um Ausnahmen handeln.