Betrachten Sie Ablehnung als Teil des Wachstumsprozesses. Nutzen Sie Techniken wie Achtsamkeit und positive Selbstgespräche, um Ihre emotionale Resilienz zu stärken. Akzeptieren Sie, dass Ablehnung nichts über Ihren eigenen Wert aussagt, sondern eine Gelegenheit zur Selbstreflexion und Weiterentwicklung bietet.