Befolgen Sie diese 10 einfachen Tipps und finden Sie heraus, wie Sie 10 Pfund verlieren können: Reduziere Kohlenhydrate. ... Iss mageres Protein. ... Versuchen Sie Krafttraining und HIIT. ... Vermeiden Sie kalorienarme Lebensmittel. ... Essen Sie mehr Obst und Gemüse. ... Lebe einen aktiveren Lebensstil. ... Befolgen Sie einen Speiseplan. ... Vermeiden Sie Lebensmittel, die Blähungen verursachen. Weitere Artikel...