Wenn Du von den gesundheitsfördernden Effekten der Papaya profitieren möchtest, empfehlen wir Dir die Einnahme von Papain-Kapseln. Erwachsenen wird eine tägliche Dosierung von 100 bis 200 Milligramm empfohlen. Die Einnahme sollte über den Tag verteilt erfolgen, wobei das Präparat vor dem Essen oder zusammen mit einer Mahlzeit verabreicht werden sollte. Sofern Du unter einem geschwächten Immunsystem leidest oder Deinen Körper vor einem Infekt schützen möchtest, kannst Du bei Bedarf eine höhere Dosierung wählen.
Unser Tipp: Wir empfehlen Dir, die Dosierung schrittweise zu erhöhen, damit sich Dein Körper an das Präparat gewöhnen kann.