Kundalini Yoga ist eine wunderbare Methode um deine Energie ins Fließen zu bringen. Im Vergleich zu anderen Yoga-Arten besteht jede Yoga-Stunde aus einer festen Übungsreihe (Kriya), die Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Entspannung und Meditation beinhaltet und sich je nach Thema der Stunde unterscheidet.
Was Kundalini Yoga bewirken kann:
Erlernen tiefe Mediation
Stärkung deiner Selbstheilungskräfte
Erkennen deiner wahren Identität
Verbesserung der Wahrnehmung deines Körpers
Steigerung deines Bewusstseins
Mehr Lebensfreude
Stärkung der Verbindung zu dir selbst