Zum Beispiel durch negative, Erfahrungen mit der Umwelt, durch Enttäuschungen oder Absagen, die Betroffene auf sich selbst projizieren. Meist äussern sich Selbstzweifel als eine innere negative Stimme, die so etwas sagt wie „Du schaffst das nicht“ oder „Du bist nicht gut genug“. Besonders laut wird diese Stimme, wenn wir etwas Neues wagen wollen.