Eine ausgewogene und gesunde Ernährung versorgt Sie optimal mit allen wichtigen Vitaminen und Nährstoffen. An erster Stelle stehen natürlich frisches Obst und Gemüse. Beides enthält viele wichtige Nährstoffe, die Ihr Körper braucht. „Fünf am Tag“ – drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst – lautet noch immer die goldene Regel und offizielle Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.