Beim Abnehmen hilft Selbsthypnose, indem tief sitzende Muster angegangen und verändert werden – zum Beispiel, über den Tag verteilt immer wieder kleine Snacks oder Zwischenmahlzeiten einzunehmen, obwohl man gar keinen Hunger verspürt. Bei der Selbsthypnose werden Sie durch verschiedene Alltagssituationen geführt, um diesen individuellen Gewohnheiten auf die Spur zu kommen, und diese anschließend zu verändern!