Isotonische Getränke besitzen in etwa das gleiche Verhältnis von Flüssigkeit und gelösten Teilchen (z. B. Mineralstoffe, Elektrolyte und Zucker) wie das menschliche Blut. Dadurch sind Sportgetränke leicht verdaulich und können den durch Schwitzen entstandenen Flüssigkeitsverlust schnell wieder auffüllen.