Bio-Eier und Lachs sind reich an Biotin, das Vitamin ist wichtig für gesundes Haarwachstum. Die Spurenelemente Eisen und Zink sind am Kollagen und Keratin Aufbau unserer Haare beteiligt, eine gute Quelle sind Haferflocken. Brokkoli ist ein absolutes „Superfood“ für kräftiges, schönes Haar mit Eisen, Kalium, Calcium und Zink, B-Vitaminen, Vitamin E und Vitamin C.