Nehmen Sie Kontakt mit uns auf und vereinbaren Sie einen Termin für eine kostenfreie Erstberatung. In diesem persönlichen Erstgespräch können Sie Ihrem Trainer von Ihrer Person und Ihren Wünschen erzählen und daraufhin ein gemeinsames Ziel definieren.
Die Trainingshäufigkeit/-frequenz richtet sich nach Ihrem gemeinsam definierten Ziel und den sich daraus ergebenden Methoden. Bewährt hat sich ein Coachingmodell, welches parallel zu Ihrem sportlichen Alltag stattfindet. Dies bedeutet, mit 1 bis 2 x wöchentlichem Personal Training hier bei uns haben Sie sich noch nicht genug sportlich betätigt. In der Regel erreicht man seine Ziele schneller und besser, wenn man zwischen den Terminen zum Personal Training auch selbständig trainiert. Dies können gut auch Übungen ohne Geräte sein, so dass Sie diese zuhause durchführen können. Ihr Personal Trainer wird Ihnen gerne die zu Ihnen passenden Übungen zeigen.
Auf Wunsch können Sie gerne zusätzlich eine Mitgliedschaft in unserem gesundheitsorientierten Fitnessstudio asbchließen. Unser mit Profi-Geräten ausgestatteter Fitnessraum steht Ihnen als Mitglied zum Freien Fitness- und Funktionstraining zur Verfügung. Währenddessen ist immer einer unserer Trainer (Sportwissenschaftler) im Raum anwesend, der alle Trainierenden im Blick behält und ihnen bei Bedarf natürlich Hilfestellung und Anleitung geben kann. Zwar ist dies dann nicht Ihre aus dem Personal Training gewohnte Einzel-Betreuung, aber Sie trainieren dennoch nicht ganz ohne professionelle Unterstützung. Informationen zur Buchung von 10-er Karten oder einer Monatsmitgliedschaft zur Nutzung dieses Angebotes finden Sie auf unserer Seite zum gesundheitsorientierten Fitnessstudio.