Journaling ist quasi Tagebuch schreiben: Wir widmen uns achtsam unseren Gedanken und schreiben uns Dinge auf, die uns im Alltag bewegen. Einige Studien belegen den positiven Aspekt des Journaling als präventive Methode gegen Stress und aus diesem Grund haben wir beschlossen, Journaling als Teil unserer Arbeit zu integrieren.