Mit Erreichen der maximalen Muskelmasse im Alter von 20 bis 30 Jahren baut der Körper Muskelmasse ab. Der prozentuale Muskelschwund steigt jährlich. Personen über 50 Jahren nehmen im Schnitt jährlich 1 bis 2 Prozent Muskelmasse ab. Bei 70-Jährigen liegt der Muskelschwund bei rund 3 Prozent im Jahr.