Du kannst dich auf wichtige Dinge konzentrieren Wenn du einen Tag in der Woche nichts isst, hast du mehr Zeit und Energie, dich auf wichtige Dinge zu konzentrieren. Dies kann sehr nützlich sein, wenn du beispielsweise an einem Projekt arbeitest oder eine Präsentation vorbereitest. Es gibt dir ein Gefühl der Kontrolle Viele Menschen fühlen sich besser, wenn sie die Kontrolle über ihre Nahrung haben. Wenn du einen Tag in der Woche fasten möchtest, hast du das Gefühl, die Situation zu meistern und etwas Gutes für dich zu tun. Du fühlst dich besser, wenn du wieder isst Wenn du einen Tag in der Woche nichts isst, wirst du dich am nächsten Tag viel besser fühlen, wenn du etwas isst. Dein Körper wird sich entspannen und neue Energie tanken.