Als Trance bezeichnet man einen Zustand, in dem eine tiefe Entspannung mit gleichzeitig veränderter Aufmerksamkeit erreicht wird. In diesem Zustand erhöhter Aufmerksamkeit, die dadurch erreicht wird, dass das Bewusstsein durch u.a. monotones Sprechen, Wiederholungen von bestimmten Sätzen und Sprachmustern entspannt wird, richtet der Hypnotiseur seine Worte an das Unbewusste des Patienten, er gibt dem Unbewussten Suggestionen, d.h. Vorschläge. Die Person in Trance hat manchmal das Gefühl, in ihrer persönlichen Mitte zu schweben.