Eine Übung, aber mehrere geforderte Muskeln: Zwar lässt der Name nur das Training der Fingermuskeln naheliegen, doch weiß jeder erfahrene Sportler und jede Person mit anatomischen Grundkenntnissen, dass bei den wenigsten Übungen allein die Finger der Anstrengung standhalten müssen. So verwundert es wenig, dass von den Fingern über die Hand bis zum Unterarm ganze Stränge von Muskeln und Muskelgruppen durch das Training mit den Fingerhanteln beansprucht werden. Daher rührt auch die synonyme Bezeichnung als Handmuskeltrainer. Über die Unterarme hinaus aufwärts wird allerdings keine Muskelpartie mehr durch das Fingerhanteln Training gefordert.
» Mehr Informationen