Montags 14:00 - 15:00 Uhr (Kurs 1) bzw. 18:30 - 19:30 Uhr (Kurs 2) Judoraum im UG der Rathaus-Turnhalle Kursleiter: / Findet derzeit nicht statt! Aktiv für eine gesunde Körperhaltung: verbessert die Beweglichkeit, stärkt die haltungsstabilisierende Muskulatur, wirkt Verspannungen entgegen, fördert die Koordination, steigert die Körperwahrnehmung und macht gute Laune. Durch den Einsatz verschiedener Kleinsportgeräte (Theraband, Softball, Pilatesbälle, -ringe, -rolle u.a.) unterstützt durch flotte Musik trainieren wir vielseitig und abwechslungsreich. Kleine Spielformen zu Beginn der Stunde fördern das Miteinander, eine kurze Entspannungsphase am Ende rundet die Stunde ab. Kosten (8er Kurs): 20,00 € für Mitglieder, 56,00 € für Gäste Kursgröße: 6 – 12 Teilnehmer Bitte mitbringen: großes Handtuch (zum darauf Liegen), evtl. Kissen als Kopfunterlage Zu beachten: Im Judoraum sind keine Turnschuhe erlaubt.