Online-Training funktioniert ganz einfach. Du meldest dich bei einem der Online-Fitnessstudios an und schon kannst du dir mit Hilfe von Videos oder Live Stream deine Trainer zu dir nach Hause holen. Alle Kurse sind an bestimmte Trainingsziele gebunden, sodass du bald Erfolge sehen kannst. Einige Online-Fitnessstudios bieten zudem hilfreiche Tipps in Sachen Ernährung an, um das Gesamtpaket abzurunden.