Diese drei Komponenten sind ja nicht grundsätzlich schlecht. Es kommt immer auf die Kombination und Zubereitungsart an.
Eine Pizza belegt mit viel frischem Gemüse und eventuell einem Teig aus Vollkornmehl ist durchaus eine gesunde Mahlzeit. Und auch bei Pastagerichten gibt es unzählige Kombinationen mit Gemüse, Tomaten oder Fisch, die aus Nudeln ein vollwertiges Gericht machen.
Und hin und wieder spricht auch nichts gegen Pommes, wenn diese zum Beispiel mit Salat oder Rohkost kombiniert werden oder fettärmer selbstgemacht aus dem Backofen kommen.