Du trainierst und stärkst Deinen gesamten Bewegungsapparat Regelmäßiges Training stärkt Deine Selbstdisziplin Du fühlst Dich fitter und Deine Körperhaltung verbessert sich Du bekommst ein besseres Gefühl für Deinen Körper und stärkst Dein Selbstvertrauen Deine Leistungsfähigkeit verbessert sich