Stirnfalten und insbesondere die Zornesfalte kannst du auf ganz unterschiedliche Art und Weise behandeln. Die einfachste Methode ist, die Stirn nicht mehr in Falten zu legen. Entspanne dich und deine Muskeln. Ob du das durch eine allgemeine Stressreduktion erreichst, durch autogenes Training oder progressive Muskelentspannung, spielt keine Rolle. Verschiedene Cremes und Pflegemittel haben sich auch als hilfreich erwiesen: Anti-Aging-Pflege mit Hyaluronsäure hilft der Haut, ihre natürliche Elastizität wieder zu erlangen. Das funktioniert allerdings nur bedingt – die Zornesfalte und andere Falten werden abgemildert, aber sie bilden sich nicht komplett zurück. Die Bildung der Zornesfalte ist also erst einmal ein ganz natürlicher Vorgang, so wie die Bildung von Lachfalten auch – und ebenso natürlich ist es, dass ältere Menschen diese Falten zeigen. Es gibt ein paar Tipps und Tricks, wie du die Falten zumindest zeitweise wieder loswirst. Die Medizin hat in der Tat ein paar Wunder parat. Botox ist so eine Möglichkeit, wirkt aber auch nur temporär. Ist das Ziel, deine Stirnfalten dauerhaft abzumildern, geht das nur, wenn du dein Verhalten anpasst:
Sonnenbrille tragen, sodass du bei starker Sonneneinstrahlung die Augen nicht zusammenkneifen musst
Mittagssonne meiden und auf Sonnenschutz achten – UV-Strahlung beschleunigt die Hautalterung
Kein Stress, kein Nikotin, kein Alkohol – denn alle drei lassen die Kollagenfasern der Haut schnell brüchig werden
Ausgewogene Ernährung bremst die Hautalterung aus
Viele Nahrungsmittel mit Antioxidantien, Vitamin A, B-Komplex, C und E sowie Omega-3-Fettsäuren essen (also Beeren, Nüsse, Brokkoli, Tomaten)
Viel Wasser trinken für einen ausgeglichenen Feuchtigkeitshaushalt
Gesichtscremes mit Retinol verwenden
Abends immer abschminken
Über Peeling und Massagen die Durchblutung der Haut anregen (dadurch wird die Zellerneuerung gefördert)