Der tiefste Temperaturpunkt (Nadir) wird nicht wie angenommen vor dem Aufstehen erreicht, sondern schwankt Forschungen zufolge individuell um bis zu 3 Stunden (Ekhart 2017). Wissenschaftler haben so belegt, dass es sich bei dem Nadir nicht um einen stabilen Punkt im circadianen Temperatur-Rhythmus handelt.