Mit Functional Training zur Ganzkörperkräftigung
In den acht Trainingseinheiten werden wir Eure Mobility, Eure Kraft und die Ausdauer trainieren. Neben dem Training mit dem eigenen Körpergewicht, werden verschieden Functional Training Tools, wie Kettlebells, das Battlerope und die Superbänder zum Einsatz kommen. Hebetechniken mit dem Autoreifen stärken Euren Rücken und verschiedene Formen des Intervalltrainings fordern Eure Ausdauer.
Wer also weder Wetter, noch Zirkeltraining scheut, ist herzlich zum Functional outdoor Training eingeladen.
Kursleiter: Christoph Klein
Preis: 100,-€ KSV- Mitglied/ 120,-€ Nichtmitglied
Termin: montags 16.30 - 17.30 Uhr
im Zeitraum: auf Anfrage (8 Einheiten)
Kurs-ID: KU-BE-5M2TF6
Weitere Informationen zu diesem Präventionsangebot erhalten Sie bei Katrin Eschstruth: katrin.eschstruth@ksv-baunatal.de / 0561 / 570599-21