Wenn du konstant jeden Tag mit Hanteln trainierst, wirst du schnell feststellen, dass dir deine Gewichte immer leichter vorkommen und du mehr und mehr Muskeln aufbaust. Achte aber darauf, auch stetig dein Gewicht zu steigern, damit deine Muskeln immer neu gefordert werden. Kaufe dir am besten ein Hantelset, um die wichtigsten Gewichtsstufen abzubilden.