Die optimale Trainingshäufigkeit mit einem Personal Trainer hängt von deinen Zielen und deinem Lebensstil ab. Ich empfehle wöchentlich eine Trainingseinheit, ob du dich für ein Paket oder eine 10er-Karte entscheidest. Diese regelmäßige Investition fördert kontinuierliche Fortschritte und personalisierte Anpassungen deines Trainingsplans. Bei Bedarf können auch mehrere Einheiten pro Woche vereinbart werden, um deine Ziele noch effektiver zu erreichen.