Auf dem Laufband ist der Kalorienverbrauch höher und der Puls steigt zügig an. Doch auf dem Crosstrainer sind mehr Muskeln aktiv. Zudem schont das Crosstraining die Knie- und Hüftgelenke. Für schwere und empfindliche Personen ist deshalb der Crosstrainer die bessere Wahl. Wenn Sie jedoch relativ schlank und sportlich sind, führt das Lauftraining schneller zum Erfolg. » Hier weiterlesen