Bei Migräne kann – rechtzeitig zur Zeit der Vorboten sauniert – ein Anfall eventuell gestoppt werden. Im Anfall verbietet sich die Sauna von selbst. Achten Sie immer auf Ihren Körper. Bei einigen Beschwerden wie Spannungskopfschmerzen oder auch Migräne kann ein rechtzeitig versuchter Saunagang die Schmerzen auflösen, er kann sie aber auch verstärken. Das ist beim Einzelnen ganz unterschiedlich, sodass Sie selbst herausfinden sollten, was Ihnen gut tut und was nicht.