Wenn du mehr Muskelmasse bekommst, steigt automatisch dein Körpergewicht. Hast du allerdings Übergewicht und viel Körperfett, wirst du durch mehr Muskelmasse langfristig eher Gewicht verlieren. Am Anfang des Trainings kann es sein, dass du zunimmst. Muskeln sind schwerer als Fett, weil sie Wasser und Glykogen speichern.