Ein gestörter Schlaf verhindert, dass sich der Körper vom Tag erholen kann. Je nach Dauer des Schlafmangels tritt eine Dauermüdigkeit auf. Als Folge davon kann es zu Konzentrationsschwächen, Aufmerksamkeitsdefiziten, Depressionen, Kreislaufproblemen und Anfälligkeit von Krankheiten kommen. Weiterhin führt diese anhaltende Müdigkeit zu einer Häufung von Unfällen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.