Mit Klimmzügen kann man vor allem die Rückenmuskulatur (Latissimus; Trapez) und die Arme (Bizeps) trainieren. Auch Beinheben im Hang für die Bauchmuskulatur ist mit der Stange möglich. Es lassen sich an der Klimmzugstange auch verschiedene Zusatzgeräte (Boxsack, Schlingentrainer) anbringen, wodurch der Funktionsumfang stark erweitert wird.