Die Leber hat sehr großes Potential, sich selbst zu regenerieren, wenn du ihr die richtigen Werkzeuge dafür gibst. Konkret bedeutet das: Vermeide Zucker (auch Fruchtzucker) und einfache Kohlenhydrate, reduziere Stress, achte auf einen sehr geringen Alkoholkonsum und iss vor allem kein Fast Food oder verarbeitete Lebensmittel. Stattdessen benötigt deine Leber dringend gute Fettquellen wie Omega-3-Fettsäuren, Eiweiß und viel Grünzeug, da die enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe sehr vorteilhaft sind. Als gezielte Ergänzung neben unserem Leber-Komplex hat sich innerhalb unserer Community eine gute Versorgung mit Zink, Curcumin  und B-Vitaminen bewährt.