MBLM basiert auf fundierter wissenschaftlicher Forschung und wurde an der Charité-Universitätsmedizin Berlin und weiteren Kooperationspartnern entwickelt. Studien zeigen, dass die Kombination aus Yoga, Meditation und ethischen Lebensprinzipien signifikante Verbesserungen in der psychischen und körperlichen Gesundheit bewirken kann. Die positiven Effekte sind durch zahlreiche wissenschaftliche Publikationen belegt, die die Wirksamkeit und Nachhaltigkeit des Programms bestätigen.