Es gibt einige Ernährungsgewohnheiten, die sich negativ auf die Darmgesundheit auswirken. Dazu gehören insbesondere viel Zucker, ungesunde Fette und Zusatzstoffe, die oft in Fast Food und Fertiggerichten stecken. Auch Stress, Rauchen oder Bewegungsmangel haben einen ungünstigen Einfluss auf deine Verdauung.