In der Aufbauphasee mpfehlen wir neun Kapseln am Tag, um eine schnelle Mineralisierung des Körpers zu erreichen. Damit dein Körper kontinuierlich mit Mineralien versorgt ist, solltest du die Kapseln aufteilen. Drei morgens, drei mittags und drei abends funktioniert für die meisten am besten. Die Kapseln solltest du immer mit ausreichend Wasser herunterspülen. Darüberhinaus hilft es der Verdauung, die Kapseln zusammen mit einer Mahlzeit einzunehmen, da reicht schon ein Apfel oder eine Banane. In der Erhaltungsphase reichen zwei bis vier Kapseln am Tag, um deinem Körper genügend Mineralien zu liefern, die er verbrauchen kann. Andernfalls könnte dein Körper mit der Zeit die eingelagerten Mineralien wieder auslagern, wodurch du deinen Schutz vor Einlagerung neuer THC-Abbasutoffe verlieren würdest. Falls du mineralraubenden Tätigkeiten nachgehst, solltest du Extrakapseln einnehmen.