Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, dein Reaktionsvermögen zu verbessern – ob gezielt beim Boxtraining, beim Warm-up oder im Alltag. Gute Übungen sind zum Beispiel das Training am Doppelendball, mit einem Reflexball (oder ähnlichem Ball, der unkontrolliert hüpft) und das Sparring. Darüber hinaus musst du lernen, deinen Gegenüber genau zu beobachten und vorausschauend zu handeln. Das gelingt dir nur, wenn du die Bewegungen deines Gegners richtig interpretierst (Bewegungsmuster und Verhaltensweisen erkennen). So kannst du deine eigene Reaktionszeit verkürzen: