Ja, unser BCAA-Pulver enthält Kalorien. Im Allgemeinen enthalten Aminosäuren, einschließlich BCAAs, etwa 4 Kalorien pro Gramm. Das bedeutet, dass eine typische Portion BCAA-Pulver, die beispielsweise 5 Gramm enthält, etwa 20 Kalorien liefern würde.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Kalorienmenge, die du durch die Einnahme von BCAAs aufnimmst, im Vergleich zu anderen Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln relativ gering ist. So hat Proteinpulver auf die gleiche Dosis in der Regel bis zu 115 Kalorien.
BCAAs werden oft als Ergänzung zur Unterstützung des Muskelaufbaus und der Erholung eingenommen und liefern eine konzentrierte Quelle von Aminosäuren, ohne größere Mengen an Kohlenhydraten oder Fetten zu enthalten.
Wenn du eine strenge kalorienkontrollierte Diät einhältst oder versuchst, ein bestimmtes Kaloriendefizit zu erreichen, solltest du die Kalorien aus BCAA-Präparaten in deine Gesamtkalorienzufuhr einbeziehen.