Der BMI lässt sich leicht berechnen und gibt einen groben Richtwert bezüglich gewichtsbedingter Gesundheitsrisiken. Als alleiniger Maßstab ist der BMI allerdings nicht zuverlässig, da er weder individuell genug ist noch alle relevanten Lebensumstände eines Menschen abbildet. Bedeutet: Nur, weil dein BMI zu hoch oder zu niedrig ist, bist du nicht automatisch gesundheitlich gefährdet. Genauso wenig kann der BMI garantieren, dass Menschen mit Normalgewicht keinen Gesundheitsrisiken ausgesetzt sind. Der BMI ist nur ein Puzzlestück deiner Gesundheitsbewertung und darf deswegen nicht überbewertet werden. Falls dich dein BMI verunsichert, sprichst du am besten mit einem Arzt.