Und zwar sofort! Auch während des Krankenhausaufenthaltes werden Sie sanfte, kurze Spaziergänge machen. Der Schlüssel ist, langsam anzufangen. Hören Sie auf Ihren Körper und Ihren Chirurgen. Wenn Sie Gewichte heben oder Sport treiben, bleiben Sie im ersten Monat «low impact» (keine Wettkämpfe). Bauen Sie langsam über mehrere Wochen auf. Wenn Sie schwimmen, müssen Ihre Wunden verheilt sein, bevor Sie wieder ins Wasser gehen.