Bei einem Saunaaufguss handelt es sich um aromatisiertes Wasser oder Eis, was über die heißen Saunasteine gegeben wird. Der dadurch entstehende Dampf und Duftstoff wird durch das Herumwirbeln eines Handtuchs im Raum verteilt. Dabei entsteht mehr Luftfeuchtigkeit und Wärme im Raum. Dieser Prozess wird auch als Höhepunkt der Hitzephase bezeichnet.
Der Sauna Aufguss kann mit verschiedenen Techniken durchgeführt werden, die unterschiedlich auf das Raumgefühl wirken.
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