Es wird empfohlen, dass du nicht alle Tipps und Strategien auf einmal umsetzt. Es ist besser, mit einigen wenigen Dingen zu beginnen und diese in deinen Alltag zu integrieren, bevor du weitere Änderungen vornimmst. Wenn du versuchst, alles auf einmal umzusetzen, kann dies überwältigend sein und es kann schwierig sein, sich daran zu halten. Konzentriere dich auf das, was für dich machbar ist, und arbeite dich langsam durch die Tipps und Strategien.