Gegen den Information Overload gibt es mehrere wirksame Maßnahmen. Bewusste Informationsauswahl und -filterung helfen dabei, relevante und vertrauenswürdige Quellen zu finden. Effektive Informationsverarbeitung und -organisation, wie Zeitmanagement und Notizen, ermöglichen eine bessere Verarbeitung der Informationen. Eine bewusste digitale Entgiftung und ein angepasster Medienkonsum reduzieren die Informationsflut und schaffen Raum für Erholung.