Eines sei vorab gesagt: Eine Saftdiät ersetzt keine ausgewogene Ernährung. Aber eine Saftkur bietet die ideale Möglichkeit für einen Neustart. Während der Zeit trinkst Du nur nahrhafte Säfte aus Obst und Gemüse und versorgst Deinen Körper so mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen. Durch den Verzicht auf feste Lebensmittel gönnst Du Körper und Darm eine Auszeit und entwickelst ein besseres Gespür für Hunger, Sättigung und Deinen Körper. Nach der Saftdiät wird es Dir somit leichter fallen, gesunde Gewohnheiten beizubehalten und in eine generell bewusstere Lebensweise zu starten.