Um ein erfolgreicher Rugbyspieler zu werden, müssen die Athleten sowohl in der Offensive als auch in der Defensive überzeugen können. Dies erfordert ein breites Spektrum an Fähigkeiten, von mentaler und taktischer Stärke über Kondition und Ausdauer bis hin zu ausgezeichneten Reaktionen und Koordination. Ebenso wichtig ist die Fähigkeit, als Team zusammenzuarbeiten.