Kettlebells konzentrieren sich darauf, die Gesamtstärke, die Kernkraft, das Gleichgewicht, die Flexibilität und die Koordination deines Körpers zu verbessern. Kettlebells können dabei helfen, Körperfett zu reduzieren und gesunde, schlanke Muskeln zu formen. Das Beste an Kettlebells ist, dass sie eine Vielzahl von Bewegungen bieten, die darauf abzielen, jede Muskelgruppe für ein Ganzkörpertraining anzusprechen. Wir empfehlen, einem Experten-Trainingsplan zu folgen, um deine Ziele zu erreichen.