Greifen Sie die Menstruationstasse mit beiden Händen und drücken Sie die Tasse mit ihren Daumen zusammen. Falten Sie die Tasse in der Mitte und halten Sie den oberen Teil der Tasse mit einer Hand fest. Nehmen Sie eine bequeme Position ein, in der Hocke, auf der Toilette oder mit einem Bein nach oben, und führen Sie die Tasse so tief wie möglich ein. Die Menstruationstasse sollte sich so nah wie möglich am Gebärmutterhals befinden. Die richtige Position hängt von der Höhe Ihres Gebärmutterhalses ab. Wenn Sie die Tasse loslassen, entfaltet sich die Menstruationstasse automatisch.
Tip: Es gibt verschiedene Arten die Menstruationstasse zu falten. Am besten experimentieren Sie welche Faltung am besten für Sie funktioniert.