Eltern möchten für ihre Kinder nur das Beste. Sie wünschen ihnen ein gesundes, glückliches und langes Leben. Der Grundstein dafür wird schon in der frühen Kindheit gelegt, denn Langlebigkeitsforschern zufolge ist ausreichende Bewegung ab dem Alter von null Jahren – genauso wie gesunde Ernährung – ein wichtiger Aspekt dabei, gesund und lange zu leben. Solche Gedanken finden in der kindlichen Lebenswelt natürlich nicht statt. Aber wir Eltern können unsere Kinder wohlwollend dazu motivieren, sich ausreichend zu bewegen. Und da geht es nicht nur um organisierten Kindersport mit festen Trainingseinheiten und Zeitschienen. Sondern vor allem um mehrmals tägliche Bewegungseinheiten, also aktive Pausen jenseits von Schulbank, Schreibtisch, Smartphone und Spielkonsole. Das fördert die körperliche Gesundheit, schützt langfristig vor Herz-Kreislauf-Beschwerden, hilft beim Muskelaufbau, stärkt das Selbstvertrauen, erleichtert das Einschätzen von Risiken und schult die Motorik.