Wer die Einnahme von BCAA als Nahrungsergänzungsmittel für Muskelschutz und Muskelerhalt ins Auge fasst, erkennt: BCAA gibt es in unterschiedlichen Darreichungsformen. Ob man den Bedarf an BCAA am Ende in Pulverform, als Shot oder in Kapselform einnimmt, hängt von individuellen Vorlieben und von der Praktikabilität in der Verwendung ab (Kraft- oder Ausdauersport, Bodybuilding; direkt nach dem Training, während des Trainings etc.)