Statt einer Wärmepackung ist zuhause leichter, mit einem Wärmekissen zu arbeiten. Diese z.B. mit Kirschkernen gefüllten Kissen lassen sich einfach in der Mikrowelle erwärmen und danach auf die entsprechende Stelle legen. Wärmekissen wirken zwar oberflächlicher als Wärmepackungen, haben aber dennoch eine lindernde Wirkung. Für unterwegs bieten sich Wärmepflaster an. Die darin erzeugte Wärme trägt zur Förderung der Durchblutung an der entsprechenden Stelle bei. Besonders bei Rückenschmerzen sind die Pflaster im Alltag beliebt. Vor Gebrauch ist die Verträglichkeit zu prüfen.