Jede Übung, die eine leichte Beugung und Streckung des Handgelenks ermöglicht, wobei die Grenzen jeder Person je nach Schmerz und Elastizität zu beachten sind. Diese Übungen sollten täglich durchgeführt werden, um die Beweglichkeit zu fördern, die die Hand bei den täglichen Aktivitäten zu Hause und am Arbeitsplatz benötigt. Wenn Sie weitergehende und komplexere Therapien benötigen, wenden Sie sich an einen qualifizierten Physiotherapeuten.