Damit die Konzentrationscurls den Bizeps als Zielmuskel richtig gut erreichen, sollte der Unterarm möglichst lange und durchgehend außenrotiert gehalten werden. Die Handfläche zeigt dabei nach oben.  Lediglich dann, wenn diese Position aufgrund von Muskelerschöpfung nicht mehr gehalten werden kann, kann die Hand auf dem Weg nach oben in Neutralstellung (Hammercurl) positioniert werden. Die exzentrische Phase sollte weiterhin mit der Handfläche nach oben bestritten werden.