Aus meiner Perspektive ergibt ein Trainingsplan nur dann einen Sinn, wenn ein Ziel definiert wurde und dieses Ziel strukturiert erreicht werden soll. Wenn es lediglich darum geht die eigene Fitness aufrecht zu erhalten, so wird kein dedizierter Trainingsplan benötigt. Nicht jeder möchte für sich eine Struktur im Training definieren, Andere wiederum benötigen den Plan und finden diesen hilfreich als Richtlinie und Motivation.