Coachings sind ein gutes Mittel, um die eigene Resilienz zu steigern sowie zu trainieren und um besser mit Krisen und Schicksalsschlägen umzugehen. In Coachings arbeiten Coach und Coachee eng miteinander zusammen. Anders als in einer Beratung nimmt ein Coach nie nur die Expertenrolle ein. In der Regel geht es eher darum, Coachees während ihres inneren Veränderungsprozesses zu unterstützen.