In der eigenen Wohnung und im Garten, im Urlaub am Strand oder vielleicht im Sommer im Park oder Schwimmbad – nicht viele Gelegenheiten bieten sich im Alltag, an denen man barfuß unterwegs ist. Sich dahingehend umzustellen, erfordert also einiges an Eingewöhnung. Von heute auf morgen werden Sie den Barfußschuh nicht allumfänglich in Ihren Alltag integrieren können, vielleicht bekommen Sie sogar Muskelkater von der ungewöhnlichen Gangart. Legen Sie jeden Tag einen Spaziergang von 10 bis 20 Minuten ein, um Ihre Füße an das neue Gefühl zu gewöhnen. Laufen Sie außerdem auf weichem Untergrund wie Rasen oder Sand, um dem Fuß die Umstellung zu erleichtern. Richtig zu gehen will also noch einmal geübt werden, heißt es auch aus medizinsicher Sicht. . » Mehr erfahren