In der Stillzeit kann es zu Situationen kommen, in der eine Stillmahlzeit ersetzt werden muss, weil die Mutter nicht in der Nähe ist. Dafür bietet es sich an, einen Milchvorrat anzulegen. Die Mutter kann sich damit Freiräume schaffen, in denen das Baby trotzdem nicht auf die Muttermilch verzichten muss. Um die Milch abzupumpen, gibt es elektrische Pumpen oder Handpumpen, bei denen der natürliche Trinkrhythmus des Babys nachgeahmt wird. Dadurch wird der Milchflussreflex angeregt. Pumpe idealerweise nach dem Stillen ab, dann ist Dein Kind gesättigt und der Milchfluss noch angeregt. Wenn Du jedes Mal eine kleine Menge Milch sammelst, bleibt das Gleichgewicht von Angebot und Nachfrage bestehen und die produzierte Milchmenge bleibt gleich. Es bietet sich an, die Milch in kleinen Portionen einzufrieren und die benötigte Menge aufzutauen. Muttermilch lässt sich 1 bis 2 Tage im Kühlschrank oder bis zu 6 Monaten in der Tiefkühltruhe aufbewahren. Vermerke das Abpumpdatum auf der Milch. Um zu verhindern, dass sich in der Milch Keime und Bakterien bilden, ist es wichtig, alle Behälter vorher gründlich zu sterilisieren. Am besten lässt sich Muttermilch im Kühlschrank auftauen und anschließend im Wasserbad schonend erwärmen.