Resistance Bands sind ein „Must-Have“ für jeden Sportler - egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Profi-Athleten. Insbesondere im Aufwärmprogramm vor dem Kraft- und Muskeltraining haben Widerstandsbänder ihren festen Platz. Durch die unterschiedlichen Stärken kannst Du mit den Widerstandbändern auch ein effektives Muskelaufbau-Training für zuhause gestalten. Kleinere Muskeln trainierst Du mit dem roten Fitnessband (leicht) - für größere bzw. stärkere Muskelgruppen verwendest Du das schwarze Resistance Band (mittelschwer) oder je nach Trainingsfortschritt auch das lilane Widerstandsband (schwer).