Dass Kraftsport für Kinder ungesund sei, ist ein weitverbreiteter Mythos, der bereits eindeutig widerlegt wurde. Durch das Krafttraining wird die Knochenmasse erhöht und das Verletzungsrisiko im fortschreitenden Alter gesenkt. Gerade in dieser Phase ist die Stärkung der Knochen durch das Wachstum ein wichtiges Thema, das durch Kraftsport positiv beeinflusst wird.