Ständiges Sitzen oder Sitzen in einer Fehlhaltung – Fehlhaltung = arbeiten mit hochgezogenen Schultern, eingeengten Beinen, zu stark geflexten Handgelenken oder mit rundem Rücken – kann zu dauerhaften Beschwerden führen.
Die Muskulatur ist nicht dafür ausgelegt, ausschließlich statisch zu arbeiten. Sie benötigt Dynamik. Dies wird beispielsweise durch bewegtes Mobiliar, unterschiedliche Körperhaltungen am PC oder durch kluge Arbeitsabläufe, sowie kleine Bewegungen – Gang zum Regel oder zum Papierkorb – ermöglicht.
Lassen Sie sich vom DORSAS Physio Team zu entlastenden Übungen und Arbeitshaltungen beraten.