Eine Gartensauna kann viele gesundheitliche Vorteile bieten. Die Wärme in der Sauna kann die Durchblutung fördern, den Herzschlag beschleunigen und helfen, Muskelverspannungen zu lösen. Durch das Schwitzen werden Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden und das Immunsystem kann gestärkt werden. Regelmäßiges Saunabaden kann auch zur Entspannung beitragen, Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.