Power Plate ist für jeden geeignet. Mit den richtigen Übungen und der variablen Intensität kann jeder profitieren, egal ob Anfänger oder Profi-Sportler.
Durch die Vibration werden Muskeln und Gelenke gestärkt, daher ist Power Plate auch ideal für ältere Personen.
Nicht geeignet sind die Vibrationen allerdings für Menschen mit schwerer Diabetes, Epilepsie, Herzrhythmusstörungen und für Schwangere. Vor dem ersten Training werden wir deine körperliche Situation besprechen und finden das geeignete Training für dich.