Nehmen Sie 1 Kapsel pro Tag, vorzugsweise während des Frühstücks. Es kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden, aber während einer Mahlzeit verringert sich das Risiko von Magen-Darm-Problemen. Morgens ist empfehlenswerter, weil Hepcidin im Laufe des Tages ansteigt.
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