Grundsätzlich geht es bei den Rückenschmerzen oft um akute unspezifische Beschwerden, die nach ein paar Tagen bis zu 1 Woche weggehen. Bei leichten Schmerzen empfiehlt sich, dass Du erstmal verschiedene Übungen zu Hause machst und in Bewegung bleibst. Wenn die Schmerzen aber stark und kaum zu ertragen sind, solltest Du Deinen Arzt kontaktieren. Besonders bei starken Kreuzschmerzen oder Kontrollverlust über Blase musst Du schnell reagieren.