Für Personen, die mit einer Hantel verschiedene Übungen ausführen möchten oder diese mit einer anderen Person teilen möchten, empfehlen sich verstellbare Hanteln. Diese können meist im praktischen Hantel Set als Hantelkoffer erworben werden, in dem neben der Hantelstange die gängigen Scheiben aus Gusseisen in den unterschiedlichen Gewichtsgraden enthalten sind. Je nach Trainingsstand und Trainingsziel kann der Trainierende das Gewicht der Hantel so sogar in 100 g Schritten anpassen und so ganz exakt auf seine Tagesverfassung eingehen. Im Bereich Fitness und Laufen werden auch häufig hohle Hanteln verwendet, die mit Granulat oder Sand befüllt werden können und dadurch in ihrer Gewichtsstärke individuell eingestellt werden können.
» Mehr Informationen