Für die Gurgellösung Salbeitee aufkochen, 10 Minuten ziehen und anschließend abkühlen lassen. Dann 10 Minuten gurgeln – fertig. Das kannst du mehrmals am Tag wiederholen. Wenn dir der Geschmack von Salbei nicht liegt, nimm stattdessen einfach Thymian oder Kamille.