Natürliche Familienplanung (NFP) kann eine sichere Verhütungsmethode sein, wenn sie korrekt und zuverlässig angewendet wird. Die Wirksamkeit von NFP hängt jedoch von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Genauigkeit der Beobachtungen und der Einhaltung der Methode. Ein wichtiger Faktor für die Wirksamkeit von NFP ist die korrekte Anwendung der verwendeten Methoden, wie der Basaltemperaturmessung, der Beobachtung des Zervixschleims oder der Bestimmung des Muttermundstandes. Wenn diese Methoden genau und konsistent angewendet werden, kann NFP eine Wirksamkeit von bis zu 99% haben. Der Pearl Index ist eine Maßeinheit, die die Wirksamkeit von Verhütungsmethoden angibt. Es misst die Anzahl der Schwangerschaften, die in einem Zeitraum von einem Jahr bei 100 Frauen auftreten, die diese Methode anwenden. Ein niedrigerer Pearl Index bedeutet eine höhere Wirksamkeit der Verhütungsmethode. Hier sind einige Beispielwerte für den Pearl Index von einigen gängigen Verhütungsmethoden: - Hormonelle Verhütungsmittel (Pille, Patch, Vaginalring, Implantat, Hormonspirale): 0,1-0,9 - Kupferspirale: 0,3-0,8 - Natürliche Familienplanung (NFP): 0,4-1,8 - Kondome: 2-12 - Reine Kalendermethode: 9 - Diaphragma, Portiokappe, Femidom: 5-20 - Keine Verhütung: 85-90 Der Pearl Index ist allerdings nur eine allgemeine Schätzung. Die tatsächliche Wirksamkeit einer Verhütungsmethode hängt von vielen Faktoren ab - einschließlich der korrekten Anwendung und der individuellen Faktoren der Frau. Gerade NFP erfordert eine hohe Motivation und ein gewisses Maß an Selbstdisziplin, um die Methode genau und zuverlässig zur Verhütung anzuwenden. Insbesondere die Bestimmung des Zervixschleims oder des Muttermundstandes haben eine gewisse "Lernkurve" und funktionieren nicht für alle Frauen direkt gleichermaßen gut. Bestimmte gesundheitliche Probleme wie Schilddrüsenfunktionsstörungen oder das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) können Zyklusbeobachtung mit NFP zur Verhütung eventuell etwas komplizierter machen - allerdings heißt das NICHT, dass es eben nicht funktioniert! Insgesamt kann NFP eine sichere Verhütungsmethode sein, wenn du sie korrekt anwendest wird und dich "einarbeitest"!