Echinacea – auch bekannt als Purpursonnenhut – kann das Immunsystem stärken und somit helfen, die Anfälligkeit für Erkältungen zu reduzieren. Zu Beginn einer Erkältung eingenommen, kann es die Krankheitsdauer möglicherweise verkürzen und Symptome lindern, indem es das Immunsystem in seiner Aktivität unterstützt.