Für viele ist der Wert der ätherischen Öle durch die persönliche Anwendung bekannt und bestätigt worden. Die Frage ist vielleicht nicht, welches Öl du verwenden sollst, sondern wie und wie viel Öl du verwenden sollst. Zu den drei wichtigsten Anwendungsmethoden gehören die aromatische, die topische (auf der Haut) und die innerliche Anwendung, die alle einen nachgewiesenen Nutzen haben. Individuelle Vorlieben und Erfahrungen helfen dir bei der Auswahl der am besten geeigneten Anwendungsmethode für deine persönlichen Bedürfnisse. Auch wenn es unterschiedliche Anwendungsmodelle gibt, habe ich festgestellt, dass eine konsequente Anwendung am effektivsten ist. Ich empfehle, ätherische Öle eher in kleineren Mengen und häufiger über den Tag verteilt zu verwenden, als sporadisch in großen Mengen. Eine konsequente Anwendung sorgt für eine dauerhafte Wirkung und einen maximalen Nutzen.