In den meisten Fällen ist die Online Therapie per Video-Konferenz genauso effektiv wie eine Behandlung vor Ort. Das bedeutet jedoch nicht, dass du deine individuellen Vorlieben außer Acht lassen solltest. Manche fühlen sich in ihrem eigenen Zuhause wohler, weshalb sie diese Form der Therapie bevorzugen. Andere möchten die Therapeutin lieber im selben Zimmer haben.