Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Vitamine und Mineralstoffe sind alle wichtig für die Gesundheit. Kohlenhydrate liefern Energie, Proteine sind wichtig für den Muskelaufbau und die Reparatur von Gewebe, Fette sind für eine gesunde Gehirnfunktion notwendig, Vitamine und Mineralstoffe unterstützen verschiedene Körperfunktionen.