Ja, jeder der gesundheitlich fit ist und sich so einen Sport zutraut, ist geeignet. Die Regeln sind sehr leicht und verständlich, sodass jeder mitmachen kann. Mit ein bisschen Übung lässt sich auch die Kopfballtechnik verbessern und weiterentwickeln.
Eine Altersbegrenzung oder sonstige Einschränkungen gibt es nicht. Headis wird sogar an einigen Schulen angeboten und ist bei den Schülern dort sehr beliebt.