Man kann es ja mit allem übertreiben. Zu viel Sport, zu wenig Sport, zu dick, zu dünn, zu viel Alkohol etc. Und ja: wir können es auch mit unserem Kaffeekonsum übertreiben – meist reagiert unser Herz dann mit Palpitationen (Herzstolpern), wir spüren eine innere Unruhe und uns wird schlecht. Aber: Patienten mit einer Bluthochdruck-Erkrankung müssen nicht komplett auf koffeinhaltigen Kaffee verzichten, da der Blutdruck nur für eine kurze Zeit erhöht ist. Allerdings sollten auch sie moderat Kaffee konsumieren. Verzichten Sie auf Zucker und Milch, wenn Sie können, da die gesundheitsfördernden Effekte für schwarzen Kaffee nachgewiesen wurden.