Regelmäßige Anwendungen in der Infrarotkabine können die Gewichtsabnahme unterstützen, alleiniges Abnehmen durch Infrarotstrahlung ist hingegen eher nicht möglich. So kann sie bei regelmäßiger Anwendung den Stoffwechsel ankurbeln und Verspannungen lösen, sodass Bewegung und sportliche Aktivität unterstützt werden. Diese Vorteile sind aber sekundärer Natur. Abnehmen nur durch Infrarotanwendungen ist – entgegen manch anderer Behauptungen – kaum möglich.