Eine gute Vitaminversorgung ist wichtig für deine Gesundheit und Fruchtbarkeit, insbesondere ist es empfehlenswert deine Folsäurespiegel (Vitamin B9) aufzufüllen, um Entwicklungsstörungen beim Baby vorzubeugen. Vitamin D unterstützt die Hormonregulation und Vitamin E ist ein wertvolles Antioxidans. Vitamin C stärkt das Immunsystem und verbessert die Eisenaufnahme, während verschiedene B-Vitamine beim Energiestoffwechsel und der Zellteilung unterstützen. Achte auf eine ausgewogene Ernährung und gegebenenfalls Ergänzungsmittel nach Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.