Es gibt verschiedene Arten von Paartherapien, die sich in ihrer Methodik und ihrem Ansatz unterscheiden. Einige der gängigsten Arten von Paartherapien sind:
Verhaltenstherapie: Diese Art der Therapie konzentriert sich darauf, das Verhalten und die Interaktionen zwischen den Partnern zu verändern, um die Beziehung zu verbessern.
Emotionsfokussierte Therapie (EFT): Diese Art der Therapie konzentriert sich auf die Emotionen der Partner und darauf, wie diese Emotionen ihre Interaktionen beeinflussen. Durch die Veränderung der emotionalen Reaktionen können die Partner lernen, aufeinander zu reagieren und eine tiefere Beziehung aufzubauen.
Systemische Therapie: Diese Art der Therapie betrachtet die Beziehung als ein System, das von verschiedenen Faktoren beeinflusst wird, einschließlich der Familienhintergründe und -dynamiken. Die Therapie zielt darauf ab, das Paar als Teil eines größeren Systems zu verstehen und die Beziehung durch Veränderungen im System zu verbessern.
Imago-Therapie: Diese Art der Therapie konzentriert sich auf die Entdeckung und Verarbeitung von emotionalen Verletzungen, die in der Kindheit entstanden sein können, und darauf, wie diese Verletzungen die Beziehung beeinflussen.
Integrative Paartherapie: Diese Art der Therapie ist ein kombinierter Ansatz, der verschiedene Methoden und Techniken aus verschiedenen therapeutischen Schulen integriert, um den Bedürfnissen des Paares gerecht zu werden.
In meiner Praxis setzte ich eine fall- und bedarfsweise eine Kombination aus Verhaltenstherapie, Emotionsfokussierter Paartherapie (EFT), Systemischer Therapie und auch der Integrativen Paartherapie ein.