Die wichtigste Basis für weisse Zähne bildet die richtige Zahnpflege. Dazu gehört unbedingt das richtige Zähneputzen: Putze dir morgens und abends in sanften Bewegungen für je zwei bis drei Minuten die Zähne und achte darauf, am Zahnfleischrand anzusetzen. Denn hier sitzt das meiste Plaque und bietet Bakterien einen idealen Nährboden. Eine wichtige Rolle spielt zudem die Wahl der richtigen Zahnbürste. Der Zahnarzt empfiehlt hier oftmals elektrische Zahnbürsten von renommierten Herstellern wie Phillips und Oral-B, da diese als besonders gründlich und effizient gelten.
Auch die Zahnzwischenräume solltest du gut reinigen. Mithilfe von Zahnseide und Interdentalbürsten lassen sich Bakterien und Essensreste entfernen, die für die Zahnbürste schwer erreichbar sind. Auf diese Weise wirkst du effektiv Einfärbungen und einer Kariesbildung zwischen den Zähnen entgegen.
Oftmals empfiehlt der Zahnarzt, die Zunge zusätzlich mit der Zahnbürste oder einem Zungenschaber zu reinigen. Eine weitere Möglichkeit bietet die Mundspülung, die die restlichen Essensrückstände und Bakterien aus dem Mund schwemmt.
Darüber hinaus kannst du deine Zähne beim Zahnarzt weiter aufhellen lassen. Möglichkeiten dazu bieten die Prophylaxe und das Bleaching. Zur prophylaktischen Behandlung, die darauf abzielt, Zahnerkrankungen im Vorfeld zu verhindern, gehört die professionelle Zahnreinigung (PZR). Dabei reinigt der Arzt deine Zähne gründlich und entfernt Plaque, Beläge und Verunreinigungen, um gegen Karies und Paradontitis vorzubeugen. Bei der PZR überprüft die Fachkraft zudem dein Zahnputzverhalten und gibt dir detaillierte Anweisungen zur Pflege.
Sollte dein Ziel allerdings ein strahlend weisses Hollywoodlächeln sein, kommst du um ein Bleaching nicht herum. Hier werden deine Zähne in mehreren Stufen aufgehellt, bis du das gewünschte Ergebnis erreichst. Du findest auf unserem Portal einen interessanten Ratgeber zum Thema, der die wichtigsten Fragen abklärt.