Tai Chi und Qigong sind unzertrennlich. Beim Üben von Tai Chi-Bewegungen, wird gleichzeitig Qigong praktiziert und geübt. Das Eine kann ohne das Andere nicht praktiziert werden. Im Tai Chi wird mit Hilfe von yi qi durch den Körper gelenkt und die Gliedmassen bewegt. Die Atmung folgt gleichzeitig yi. Bei korrekt ausgeführter cloud hand-Bewegung zum Beispiel, werden also nicht die Arme selbst bewegt, sondern die Arme werden durch die Körperbewegung geführt. Der Name Qigong ist seit den Fünfziger Jahren populär. Davor waren Bezeichnungen wie Tuna, Daoyin, Liandan oder Xingqi gebräuchlich. Oft werden Tai Chi-Qigong-Übungen als die schönsten Formen der verschiedenen chinesischen Qigong-Systeme angesehen. Vor allem der dem Tai Chi-Qigong einzigartige Yangsheng-Gedanke wurde zu einem der wichtigsten Basiskonzepte in der chinesischen Philosophie und Medizin.