Die Wissenschaft zeigt, dass das Tracken von Mahlzeiten einer der grössten Einflussfaktoren auf deinen Erfolg ist. Je mehr du trackst, desto besser nimmst du ab. Wir empfehlen dir dabei eher auf Kontinuität zu setzen: Es ist besser, an den meisten Tagen ein paar Mahlzeiten zu tracken, als jede einzelne Mahlzeit nur an wenigen Tagen. In anderen Worten: Es muss nicht perfekt sein. Du wirst schnell einen Weg für dich finden, wie das Tracken in der WW App für dich am besten funktioniert.