EMS ist die Abkürzung für Elektromyostimulation, auch Elektrische Muskelstimulation oder Elektromuskelstimulation genannt. Der Ursprung dieser Methode stammt aus der Rehabilitationsmedizin, um beispielsweise nach einer Knieverletzung den Muskelaufbau zu fördern. Seit einigen Jahren hat sich EMS auch als Ganzkörpertraining im Leistungssport etabliert und setzt sich aufgrund der Effektivität und Zeitersparnis mehr und mehr im Fitnessbereich durch.