Ob man eine Sportuhr braucht, ist abhängig davon, wie genau der Einblick in das eigene Training sein soll. Eine Sportuhr für Damen nimmt einem die körperliche Anstrengung nicht ab, kann aber eine ausgezeichnete Ergänzung sein, um effektiver zu werden. Neben einem Puls- und Distanzmesser gibt es häufig auch einen Schrittzähler oder eine Anzeige der verbrauchten Kalorien. So erhält man einen guten Überblick über die eigene Leistung und kann seine Trainingseinheiten entsprechend anpassen.