Ja, Eier sind gesund. Sie sind eine gute Quelle für hochwertiges Protein, enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe und können zur Augen- und Hautgesundheit beitragen. Es ist jedoch ratsam, den Verzehr von Eiern in angemessenen Mengen zu halten und individuelle Ernährungsbedürfnisse zu berücksichtigen.