So wie wir ätherische Öle nach chemischen Unterschieden klassifizieren können, können wir sie nach ihrem Aroma kategorisieren. Es gibt drei Hauptaroma-Gruppen: beruhigende/beruhigende Öle, erhebende Öle und Grund-/Gleichgewichtsöle. Interessant ist jedoch, dass wir das Aroma nicht von der Chemie trennen können. Wenn wir uns Öle ansehen, die anregend sind, beobachten wir das Zusammenspiel zwischen dem Aroma und der Chemie, die es diesen Ölen ermöglicht, den Körper systemisch zu beeinflussen.
Die Diffusion eines erhebenden Öls in den Wintermonaten kann die Stimmung erhöhen und auch andere Körpersysteme als Ganzes stärken. Ätherische Öle, die in diese Kategorie passen, sind solche mit ausgeprägten Kopfnote wie Basilikum, Zitronengras, Pfefferminze, Eukalyptus und alle Zitrusöle. Eine meiner Lieblingskombinationen ist Wild Orange gemischt mit Pfefferminze. Diese Öle werden am effektivsten entweder durch Diffusion oder durch direkte topische Anwendung eingesetzt.