Das Schlafen in der Seitenlage mit angewinkelten Knien gilt als die rückenfreundlichste Schlafposition. Diese Position ermöglicht den Erhalt der physiologischen Krümmungen der Wirbelsäule, sodass sich die Muskulatur über Nacht erholen kann. Ferner kann ein Wärmekissen in der Nacht zur Schmerzlinderung verhelfen.