Wer seine Fitness steigern möchte, sollte sich einmal bei den Sportgeräten für Zuhause umschauen. Fitnessbänke sind dabei groß im Kommen und können Ihnen ein komplettes Ganzkörpertraining geben. Das Einzige, was Sie brauchen, ist ein bisschen Zeit, um trainieren zu können. Diese findet sich aber ganz leicht und locker abends vorm Fernseher in der Werbepause. Wer nur 15 Minuten am Tag Sport treibt und jeden zweiten Tag andere Muskelgruppen trainiert, wird nach einem halben Jahr schon gut Muskeln und Koordination aufgebaut haben. Sie müssen nur starten!
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