Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung können wir die körpereigene Entgiftung unterstützen. Eine basenreiche Kost sorgt dafür, dass der pH-Wert im Körper in Balance bleibt und der Stoffwechsel reibungslos ablaufen kann. Zu basenbildenden Lebensmitteln gehören etwa Spinat, Feigen, Rucola, Petersilie, Vollkornprodukte, Brokkoli, Kohl, Karfiol oder Kohlsprossen.