Am Ende einer Sitzung leitet einen der Hypnotherapeut wieder zurück ins Alltagsbewusstsein. Dafür gibt es viele Methoden, vom einfachen Zählen von eins bis drei bis hin zu ausgefeilten Suggestionen.
Doch auch wenn der Hypnotiseur gar nichts täte, kämen Sie in Ihrem eigenen Tempo wieder zurück. Es würde wahrscheinlich nur wesentlich länger dauern, weil viele Hypnotisierte dann zuerst in einen erholsamen Schlaf fallen.