Ja, es ist möglich, tief verwurzelte Gewohnheiten zu brechen, jedoch erfordert dies oft Hartnäckigkeit, Disziplin und eine bewusste Auseinandersetzung mit den ursprünglichen Auslösern der Gewohnheit. Techniken wie Achtsamkeit oder das Setzen von alternativen Verhaltensweisen können hierbei sehr hilfreich sein.