Für viele Menschen mit einer Schilddrüsenunterfunktion kann die Gewichtsabnahme ein frustrierender Prozess sein. Es gibt nicht die beste Hashimoto Diät, aber eine signifikante Änderung der Ernährungsgewohnheiten ist in der Regel notwendig, um bei einer Schilddrüsenerkrankung erfolgreich Gewicht zu verlieren.
Welche Art von Diät du dich entscheiden solltest, hängt jedoch unter anderem von deiner Physiologie, deiner Fähigkeit Nährstoffe aufzunehmen, sowie davon ab, wie effektiv dein Körper Kohlenhydrate verstoffwechselt, speichert und verbrennt.
Entscheidend ist, verschiedene Wege zum Abnehmen auszuprobieren, und wenn du etwas findest, das funktioniert, dabei zu bleiben.
Es gibt viele verschiedene Arten von Diäten, an die du dich herantasten kannst. Diese werden wir im dritten Teil dieses Ratgebers genauer durchgehen.