Um den Schlaf zu messen, erfasst der Fitness Tracker die Bewegung und die Herzfrequenz.
Durch die Feststellung, ob sich der Arm bewegt oder nicht, kann der Tracker Wachphasen oder unruhige Phasen messen. Die Herzfrequenz gibt Aufschluss über die verschiedenen Schlafphasen, da sich je nach Phase die Herzfrequenz verändert.