Essen bzw. die Verweigerung von Essen ist Teil der kindlichen Entwicklung und zunächst nichts Besorgniserregendes. Zudem essen Kinder anders als Erwachsene. Sie achten nicht auf eine ausgewogene Ernährung, sondern essen intuitiv. Ihr Körper signalisiert, was er gerade braucht. Vermeiden Sie daher, Ihrem Kind Nahrungsmittel aufzuzwingen. Folgende drei Tipps können "schlechten Essern" helfen: Hunger zulassen: Naschereien zwischendurch reduzieren, damit ein Hungergefühl aufkommen kann. Gemeinsam Essen vor- und zubereiten: Wer beim Einkaufen und Kochen mithilft, nörgelt tendenziell auch beim Essen weniger herum, dass es nicht schmeckt. Portion selbst wählen lassen: Da es beim Essen auch um Selbstbestimmung geht, sollten Kinder selbst entscheiden, wie viel sie wovon essen möchten.