Bei Massagen der von Muskelkater betroffenen Körperpartie ist Vorsicht geboten: Sie können zu einer zusätzlichen Irritation der verletzten Faser führen und den Heilungsprozess verlangsamen. Eine Rückenmassage kann hingegen Sinn machen. Denn dort liegt das vegetative Nervensystem, das unter anderem die Durchblutung der Muskulatur reguliert.