Ein gut trainierter Bauch wirkt als guter Stabilisator für verschiedene Muskelbereiche (Rücken, Rumpf, Becken). Ein schlaffer Bauch kann dagegen die unangenehmen Folgen in Form eines Hohlkreuz verstärken.
Gerade deshalb sollte man unabhängig vom Alter und von der Sporterfahrung den Bauch trainieren. Und selbstverständlich sollte der Bauchtrainer nicht als isolierte Trainingseinheit angesehen werden. Viele Muskelbereiche stehen im unmittelbaren Zusammenhang miteinander. Dein-Bauchtrainer.de gibt Trainingsansätze vor, die fast schon zwingend mit anderen Trainingseinheiten trainiert werden sollen. Im Vergleich sollen die Bauchtrainer auch klar aufzeigen, inwiefern die Trainingseinheiten förderlich für die jeweilige Zielgruppe ist.