Ohne Sport und Training werden Sie mit einem Weight Gainer lediglich an Fettmasse zunehmen. Diese ist, wenn Sie nicht gerade untergewichtig sind, eher ungünstig und wird tendenziell nicht empfohlen. Die zugenommene Masse dient den meisten Anwendern oft um einen erhöhten Kalorienbedarf auszugleichen. Das funktioniert allerdings nicht ohne Sport und Training.