happy hat je nachdem, ob du es morgens oder abends einnimmst einen anderen Effekt. Wenn du es abends einnimmst, halte bitte folgendes im Blick: happy steigert den Serotonin-Spiegel, was die Stimmung positiv beeinflusst und auch entspannt. Abends, wenn es draußen dunkel ist, kann der Körper das Serotonin in Melatonin umwandeln, was den Schlaf fördert. Schau bitte, wie sich das bei dir verhält und ob du abends das gewünschte Ziel erreichst.