In der Schwangerschaft kann Yoga ein sehr hilfreiches Tool sein um bis zur Geburt fit zu bleiben. Auch für die Geburt bekommst du viele Hilfsmittel an die Hand wie Entspannungs- und Atemtechniken. Während der ersten 3 Monate, sowie am Ende der Schwangerschaft ist etwas Vorsicht geboten, ich gebe dir aber gerne Hilfen, damit du dein Yoga in dieser wunderschönen Lebensphase trotzdem leben kannst.