In dieser ersten Phase führen wir ein ausführliches Gespräch über Ihre Trainingsziele und ihre medizinische Vorgeschichte. Wir machen auch Tests, um herauszufinden, wie fit Sie sind und wie gut Sie sich bewegen können. Anhand dieser Informationen erstellen wir ein Trainingskonzept, das speziell auf Sie zugeschnitten ist. Wenn nötig, bieten wir auch Ernährungstipps und Unterstützung beim Einkaufen.