Alkohol ist vor, während und nach dem Sport nicht empfehlenswert. Alkoholfreies Bier ist ein isotones Getränk und nach körperlicher Anstrengung wie Sport sehr gut geeignet. Um als Hobby- oder Profisportler möglichst schnell einen Flüssigkeits- und Mineralstoffverlust über den Schweiß auszugleichen, trinkt man am besten isotone Getränke. Gleicht man den Flüssigkeitsverlust nicht ideal aus, so kommt es zu Konzentrations- und Koordinationsschwierigkeiten und einer erhöhten Verletzungsgefahr.