Nein, von einem ausgewogenen und nachhaltigen Beweglichkeitstraining profitiert ein gesunder Körper jeden Alters, getreu dem Motto „turne bis zur Urne!“. Unabhängig vom Alter erfordert das Training Durchhaltevermögen und Geduld. Mit beiden Tugenden ausgestattet, sind Fortschritte vorprogrammiert. Im Zweifelsfall: Einfach ausprobieren, zu verlieren gibt’s nichts!