Das hängt stark von der Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche und vom gewünschten Trainingserfolg ab. Theoretisch ist eine tägliche Einnahme möglich, sofern Sie auch wirklich trainieren. Übertreiben sollten Sie es damit aber nicht. Um der Muskulatur eine Pause zu gönnen, reichen 3 bis 5 mal pro Woche völlig aus.
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