Das EMS-Training hilft erfolgreich, um Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden vorzubeugen.  Gleiches betrifft die Linderung und Eliminierung deiner Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen.
In der heutigen Zeit ist es üblich, dass unser Rücken in unnatürliche Positionen gebracht wird oder wir  eine „für den Moment angenehme“ Position einnehmen, die unserem Rücken später jedoch  überhaupt nicht guttut. Die Fehlhaltungen, einseitigen Belastungen durch den Alltag und Beruf sorgen  früher oder später für starken Verschleiß, solltest du keinen effektiven Ausgleich dazu praktizieren.  Einige wichtige Muskeln werden so nur wenig verwendet und es entstehen Rückbildungen. Die  Muskulatur verkümmert, denn sie wird nicht genügend beansprucht. Die Folgen sind Rückenprobleme,  Gelenkprobleme und Verspannungen.
Häufig wird bei dem herkömmlichen Training nur die Oberflächenmuskulatur trainiert (besser bekannt  als: “für die Optik“), die Ursachen für die Rückenschmerzen liegen jedoch weitaus tiefgründiger, an  den Wirbelsäulen und Gelenken. Die Tiefenmuskulatur, stützt und kräftigt letztendlich dein gesamtes  Skelett und somit dein körperliches Gerüst. Dadurch werden Bewegungen einfacher aufgrund einer  balancierten Kräfteverteilung zwischen Gelenk, Wirbelsäule und Muskulatur. Die Tiefenmuskulatur  liegt sehr tief und ist schwer zu erreichen (mit klassischem Fitnesstraining fast unmöglich). Deshalb  bietet das EMS-Training eine hocheffektive Lösung, diese tiefliegenden Muskelbereiche zu trainieren  mittels verstärktem Reizimpuls.
Durch das Ganzkörpertraining, welches überwiegend in die Tiefenmuskulatur greift, werden die  Bereiche, die grundsätzlich nur wenig gestärkt sind, mithilfe vom EMS-Training stark stimuliert und  aktiviert. Auch die Durchblutungsfördernde Maßnahme EMS-Training, sorgt für eine bessere  Nährstoffversorgung in den „unterernährten“ Muskelregionen, um eine Neubildung bzw.  Regeneration der verletzten und verspannten Muskulatur zu erreichen.
Neue Verletzungen oder Verspannungen sind ausgeschlossen, aufgrund der gelenkschonende  Trainingskonzepte im JustFit wird dir immer ein fachgerechtes EMS-Training durch innovatives  Equipment, geführt durch deinen Personal Trainer geboten.