Wie die meisten Haushalts-Körperfettwaagen verwenden die Fit Plus Smart Body Composition Scales die Methode der bioelektrischen Impedanzanalyse oder Bioimpedanzanalyse (BIA) zur Beurteilung der Körperzusammensetzung. Die Messung des Körperfetts im Verhältnis zur fettfreien Körpermasse ist ein wesentlicher Bestandteil einer Gesundheits- und Ernährungsbewertung.
Bei diesem nicht-invasiven Test berühren Ihre Füße lediglich vier Elektroden auf der Waage. Ein schwacher, nicht wahrnehmbarer elektrischer Strom wird durch den Körper geschickt. Der Stromfluss wird durch die Wassermenge im Körper beeinflusst. Das Gerät misst, wie dieses Signal durch verschiedene Gewebearten behindert wird. Gewebe, die große Mengen an Flüssigkeit und Elektrolyten enthalten, wie zum Beispiel Blut, haben eine hohe Leitfähigkeit, aber Fett und Knochen verlangsamen das Signal. Da BIA den Strömungswiderstand des Stroms beim Durchgang durch den Körper bestimmt, liefert es Schätzungen des Körperwassers, aus denen mithilfe ausgewählter Algorithmen das Körperfett berechnet wird. Aus diesem Grund müssen die Messungen barfuß durchgeführt werden, wobei beide Füße des Benutzers auf der Waage die Metallauflagen berühren.