Wer sich viel bewegt, fühlt sich wohler und bleibt leistungsfähig. Regelmäßige Bewegung kann die Lebenserwartung erhöhen und auch die psychische Gesundheit verbessern.[3]
Ob Bluthockdruck, Übergewicht, Diabetes oder bestimmte Krebsarten: Bewegung kann Erkrankungen vorbeugen.[3]
Warum Bewegung für uns wichtig ist, erfahren Sie im Video der Stiftung Gesundheitswissen: