Die Höhenkammer simuliert eine Höhe von bis zu 3.000 Metern über dem Meeresspiegel, indem sie den verfügbaren Sauerstoffgehalt reduziert. Ein Training unter diesen Bedingungen fördert den aeroben Stoffwechsel des Körpers und ermöglicht eine effizientere Nutzung des Sauerstoffs zur Energiegewinnung. Dadurch werden Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Fitness verbessert und der Stoffwechsel zur Gewichtsabnahme optimiert.