Die Dauer einer Darmreinigung kann je nach individuellen Bedürfnissen, Zielen und Gesundheitszuständen variieren. Es gibt keine feste Regel, wie lange eine solche Reinigung dauern sollte, aber hier sind einige allgemeine Richtlinien: Kurzfristige Reinigung: Eine kurzfristige Darmreinigung kann etwa ein bis zwei Wochen dauern. In dieser Zeit konzentriert man sich darauf, die Darmgesundheit zu verbessern, das Gleichgewicht der Darmflora zu unterstützen und die Verdauung zu fördern. Eine solche Reinigung kann hilfreich sein, um kurzfristige Verdauungsprobleme zu lindern oder nach Zeiten mit ungesunder Ernährung oder Stress den Darm zu beruhigen. Längere Reinigung: Wenn Sie tiefergehende Probleme mit der Darmgesundheit haben oder eine umfassendere Reinigung anstreben möchten, könnte eine längere Reinigungsperiode von mehreren Wochen bis zu einem Monat in Betracht gezogen werden. Dies kann helfen, eine nachhaltige Verbesserung der Darmgesundheit zu erzielen und das Gleichgewicht der Darmflora langfristig zu unterstützen. Wiederholte Reinigungszyklen: Einige Menschen führen regelmässig kurze Reinigungszyklen durch, zum Beispiel einmal im Monat oder alle paar Monate. Dies kann dazu beitragen, die Darmgesundheit langfristig aufrechtzuerhalten und wiederholten Belastungen durch schlechte Ernährung oder Stress entgegenzuwirken.