Die Geschwindigkeit des Gewichtsverlusts bei der HCG-Diät variiert von Person zu Person. In der Regel wird eine Gewichtsabnahme von 0,5 bis 1 kg pro Tag in der Diätphase beobachtet. Allerdings sollte man bedenken, dass dieser schnelle Gewichtsverlust größtenteils auf die sehr kalorienarme Ernährung zurückzuführen ist. Es ist wichtig zu beachten, dass der Gewichtsverlust bei der HCG-Diät nicht auf das Hormon HCG zurückzuführen ist, sondern auf die sehr kalorienarme Ernährung. Das Hormon wird oft als Unterstützung für den Gewichtsverlust verkauft, aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass es tatsächlich dazu beiträgt. Ein schneller Gewichtsverlust kann auch zu einem Mangel an Nährstoffen führen und den Stoffwechsel verlangsamen, was das Risiko des Wiederankommens erhöhen kann. Daher ist es wichtig, sich bewusst zu sein, dass der Gewichtsverlust bei der HCG-Diät nicht nachhaltig ist und langfristige Änderungen des Lebensstils erforderlich sind, um das Gewicht auf Dauer zu halten.