Bei der Akupressur kommt es kaum zu Nebenwirkungen, so dass auch eine Selbstbehandlung zu Hause nicht gefährlich ist. Daher kann Akupressur auch bei Menschen aller Altersgruppen angewendet werden. Man sollte bei der Anwendung zunächst vorsichtig beginnen, um Schmerzen durch die Noppen der Matten zu vermeiden. Besonders an empfindlichen Stellen, wie an der Brust kann es schnell zu Schmerzen kommen. Diese kann man vermeiden, wenn man beispielsweise bei der Behandlung ein T-Shirt trägt oder eine dünne Unterlage über die Matte legt.