Ja, es gibt verschiedene Selbsthilfetechniken zur Harmonisierung des Sakralchakras, einschließlich Yoga, Meditation, Atemübungen, kreativem Ausdruck und der bewussten Integration von Freude und Genuss in den Alltag. Die Anwendung von Farb- und Edelsteintherapie kann ebenfalls unterstützend wirken.