Das Risiko, an einer Demenz zu erkranken kann offenbar durch eine Reihe verschiedener Maßnahmen reduziert werden:   Gesunde Lebensweise Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung (mit viel Obst, Gemüse und magerem Eiweiß), regelmäßige körperliche Aktivität, Vermeidung von Alkohol und Tabak sowie ausreichender Schlaf ohne viele Unterbrechungen. Kognitive Stimulation Das Erlernen neuer Fähigkeiten oder Kenntnisse, die Pflege sozialer Kontakte und geistig anregende Aktivitäten wie Lesen, Schreiben, Kreuzworträtsel lösen und musizieren. Medizinische Kontrollen Hoher Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel und hoher Blutzuckerspiegel können das Risiko für Demenzerkrankungen erhöhen. Sie sollten deswegen regelmäßig kontrolliert werden.