Die Praktizierenden von Taekwondo lernen eine Vielzahl von Techniken, die Kicks, Schläge, Blocks und Griffe beinhalten. Der Fokus liegt dabei auf Schnelligkeit, Kraft und Präzision, um den Gegner effektiv zu besiegen oder sich selbst zu verteidigen.
Neben den physischen Aspekten des Taekwondo betont diese Kampfkunst auch die Entwicklung von mentaler Stärke und Disziplin. Durch das Training werden Konzentration, Selbstbewusstsein und Durchhaltevermögen gestärkt, was sich auch auf andere Bereiche des Lebens auswirken kann.