In der Schwangerschaft ist es wichtig, auf die eigene Körperhaltung zu achten. Durch das wachsende Baby und die damit verbundene Gewichtszunahme wird der Rücken stärker belastet. Daher sollten Schwangere möglichst oft die Position wechseln und nicht zu lange in einer Position verharren. Auch das Tragen von hohen Schuhen sollte vermieden werden, da dies zu einer Fehlstellung der Wirbelsäule führen kann. Bei Bedarf können Schwangere Rücken- oder Bauchtrainer sowie spezielle Bandagen tragen, um die Wirbelsäule zu entlasten.