Beim Seilspringen werden viele Muskelgruppen (Bein-, Arm-, Bauch-, Brust- und Schultermuskulatur) beansprucht und aktiviert. Somit handelt es sich um eine sehr anstrengende und intensive Sportart. Seilspringen und Kalorien verbrennen ist nur einer der Vorteile weswegen sich die Anstrengung mehr als lohnt. Also perfekt für alle die abnehmen und fit bleiben/werden wollen.