Das Training in Ringen benötigt nicht nur Kraft sondern auch Stabilität & Balance. Diese Mischung im Training erzeugt einen Zuwachs von effektiver Kraft, die auch in anderen Bereichen z.B. an der Stange, auf Parallettes oder auf dem Boden verwendet werden kann. Zudem sind Ringe extrem vielseitig einsetzbar, verhältnismäßig günstig und einfach zu transportieren.