Nutze das Slant Board, um deinem Knie mehr Bewegung zu ermöglichen, ohne deine Sprunggelenke oder den Rücken übermäßig zu belasten. Beispiel Warm-up mit dem Slant Board vor dem Training: Stelle dich auf das Board in einen etwa Hüftbreiten-Stand, mit den Zehen am Boden Richte deine Füße parallel aus Gehe nur in eine für dich tiefe Kniebeuge Wiederhole die Bewegung in 3 Sätzen mit 6 bis12 Wiederholungen