Ganz platt ausgedrückt, funktionieren Ruderübungen mit dem Rudergriff. Das war’s schon. Doch wer im Sport bewandert ist, wird nur allzu gut wissen, dass es diverse Variationen von Ruderübungen gibt, die allesamt besondere Reize zu setzen vermögen. Um die Bandbreite der Möglichkeiten zu begreifen, dient Ihnen die folgende Tabelle zur Info:
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