Der Kalorienverbrauch ist abhängig von der Dauer und der Intensität des Saunagangs. Für gewöhnlich verbrennst Du rund 20 Kalorien. Damit wirkt sich die Sauna nicht spürbar auf die Kalorienbilanz aus und das Abnehmen ist nur durch die Ernährung und mit Sport möglich. Die zusätzlich verbrannten Kalorien durch die Sauna beeinflussen Dein Gewicht kaum.