Für mehr Energie sind Nahrungsergänzungsmittel wie B-Vitamine, Eisen, Magnesium und Coenzym Q10 hilfreich. Diese Nährstoffe spielen eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und können Müdigkeit entgegenwirken. Eine ausgewogene Ernährung sollte jedoch immer die Basis bleiben.