Ein Fitness Tagebuch lässt sich auf viele verschiedene Weisen verwenden. So kann man in dem Planer zum Eintragen dokumentieren, wie die Ernährung aktuell ausfällt, welche Trainingseinheiten am jeweiligen Tag durchgeführt wurden und welche Erfolge dabei zu verzeichnen waren. Auch lässt sich darüber buchführen, was sportlich gesehen in nächster Zeit umgesetzt werden soll. Die persönlichen Ziele werden niedergeschrieben und mit den Planungsmöglichkeiten des Fitness Tagebuchs Etappe für Etappe besser erreicht.
» Mehr Informationen