Um an Deinem Schreibtisch gut und rückenfreundlich arbeiten zu können, solltest Du Deine Beine fest auf den Boden stellen können und zwischen Ober- und Unterschenkel sollte ein Winkel von mindestens 90 Grad sein. Damit Du ausreichend Beinfreiheit hast, solltest Du gleichzeitig auch mindestens 20 cm in der Höhe zwischen Sitzfläche und Tischplatte einplanen. Zusätzlich solltest Du aber hoch genug sitzen, dass sich beim Tippen ein Winkel von 90 Grad zwischen Ober- und Unterarm ergibt. Rückenfreundliches Arbeiten ist also immer eine Kombination aus Stuhl und Tisch. Die meisten Bürosessel sind genau aus diesem Grund höhenverstellbar. Empfehlenswert ist zum Beispiel dieser stufenlos höhenverstellbare Chefsessel von hjh.