Zwar stehen Bananen nicht an der Spitze vitaminreichen Obstes, doch machen sie dennoch eine gute Figur.
Bananen sind eine hervorragende Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung.
Schon 100 g Bananen decken 12 % des Tagesbedarfs an Vitamin C und 10% des Ballaststoffbedarfs eines Erwachsenen.