Erkältungen sind lästig, aber zunächst einmal nicht bedenklich. Solange Du kein Fieber hast, kannst Du also ganz entspannt bleiben. Halte mehr Ruhe als sonst und vermeide so gut wie möglich Stress und Anstrengungen. Außerdem solltest Du darauf achten viel Tee und Wasser zu trinken, da diese Deinen Organismus beim Abtransport von Erregern unterstützen. Und natürlich sind jetzt eine gesunde, vitaminreiche Ernährung und der Verzicht auf Alkohol besonders angezeigt. Raucher sollten im Erkältungsfall so gut es geht, auf Zigaretten verzichten und ins Auge fassen, ganz mit dem Rauchen aufzuhören. Die beste Vorsorge besteht in einem allzeit guten Immunsystem. Dabei unterstützt Dich Medicom mit hochwertigen Nährstoffpräparaten wie dem Immun Tonikum.