Wir sitzen im Auto, im Büro, im Café oder Restaurant, vorm Fernseher oder dem Laptop. Laut Statistik macht nur etwa jeder achte Deutsche regelmäßig Sport. Mehr als die Hälfte der deutschen Bundesbürger sind lieber Zuschauer, als selbst sportlich aktiv zu werden. Vielen fehlt einfach die Motivation, nach einem anstrengenden Job und den familiären Verpflichtungen auch noch für eine halbe Stunde oder mehr laufen zu gehen oder zu radeln. Dabei bringt Sport dem Körper und der Psyche unzählige Vorteile. Es werden Glückshormone ausgeschüttet und die Abwehrkräfte gestärkt. Sport sorgt für Entspannung und Ausgeglichenheit, was sich in allen Lebensbereichen widerspiegelt.
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