Faszientraining dient der Mobilisierung und Regeneration des Fasziengewebes, also des Bindegewebes im Körper. Durch ausreichend Flüssigkeitsaufnahme und zusätzliches Faszientraining können Verklebungen des Bindegewebes gelöst und die Durcblutung gefördert werden. Das unterstützt ebenso den Lymphfluss.