Ja, die tiefen Bauchmuskeln, insbesondere der Musculus transversus abdominis, spielen eine entscheidende Rolle für die Rumpfstabilität und die Unterstützung der Wirbelsäule. Übungen wie Planks, Hollow Holds oder Vacuum-Übungen aktivieren die tiefen Muskelschichten und tragen zu einer besseren Haltung, Rumpfkraft und Verletzungsprävention bei.