Ja, das Training mit einem Fitnessband ist auch für absolute Anfänger geeignet. Zu fast jedem Fitnessband-Set sind Übungsanleitungen verfügbar, die verschiedene Varianten enthalten. Lies diese Anleitung aufmerksam, um die Übungen sauber auszuführen und Fehler zu vermeiden. Achte außerdem darauf, die richtige Widerstandsstärke für Dein Fitnesslevel auszuwählen, da die Muskeln bei einem zu starken Band überansprucht werden und Fehler in der Übungsausführung entstehen können.