Lachs ist eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren und enthält hochwertiges Eiweiß. Beides sind Nährstoffe, die gut für den Darm sind. Omega-3-Fettsäuren helfen, die Darmwand gesund zu halten, und Eiweiß ist ein wichtiger Nährstoff für die Zellen des Darms.