Als Kur über sechs bis zwölf Wochen angewandt zeigt Kieselerde die stärkste Wirkung. Statt einer dauerhaften Anwendung solltest du zwischen zwei Kuren eine mindestens genauso lange Einnahmepause einplanen.
Der tägliche Bedarf deines Körpers an Silizium liegt bei etwa 30 mg. Obwohl eine höhere Einnahme keine direkte Gefahr für deinen Körper bedeutet, solltest du dich an diesem Wert orientieren.