Das kann man so nicht sagen, denn ob du abnimmst oder zunimmst, hängt vom Gesamtbild deiner Ernährung über einen längeren Zeitraum ab – nicht davon, ob du Granola isst oder nicht. Was man aber schon sagen kann: Selbstgemachtes Knuspermüsli ohne Zucker ist sicher hilfreicher als gekauftes Crunchy Müsli, weil es mehr Nährstoffe liefert und gut sättigt.