Eine hormonelle Balance kann durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, Stressmanagement und gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmittel unterstützt werden. Es ist auch hilfreich, regelmäßige ärztliche Untersuchungen in Anspruch zu nehmen, um hormonelle Ungleichgewichte frühzeitig zu erkennen.