Ist die Muskulatur des Beckenbodens zu schwach, kann das zu erheblichen Problemen wie Stuhl- oder Harninkontinenz führen. Grundsätzlich ist ein Beckenbodentraining ratsam, wenn Probleme bestehen wie: Harninkontinenz, Stuhlinkontinenz, Übergewicht, Haltungsschwäche. Zusätzlich wird Beckenbodentraining für Männer empfohlen: Bei Potenzproblemen und nach Operationen an der Prostata. Für Frauen zudem vor und nach der Geburt, bei einer Gebärmutterabsenkung, nach Beckenoperationen und in den Wechseljahren, wenn es aufgrund der Hormonveränderung zu einer Bindegewebsschwäche kommt.