Um im Schlaf weniger zu schwitzen, solltest du auf die richtige Auswahl deiner Bettwäsche achten. Hierbei sind besonders Materialien, die atmungsaktiv und glatt sind sowie die Feuchtigkeit gut aufsaugen vom Vorteil.
Besonders gut geeignet, um den nächtlichen Schweiß zu reduzieren, sind die Stoffe Mako-Satin, Leinen und Seide. Diese Materialien sind besonders glatt und gerade Seide hat eine sehr kühlende Wirkung, aufgrund ihrer glatten Oberfläche.
Auf Stoffe die flauschig und dick sind sollte man verzichten. Biber oder Flanell würden das nächtliche Schwitzen im Schlaf nur noch mehr fördern.