Unter Selbstfürsorge wird grundsätzlich die aktive und bewusste Pflege des eigenen körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens verstanden. Es geht darum, sich selbst Gutes zu tun, um die eigene Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Selbstfürsorge umfasst dabei unterschiedliche Bereiche. Es geht im Kern um Verhaltensweisen, die es als Ziel haben, Stress abzubauen, die Lebensqualität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Zentrale Aspekte der Selbstfürsorge sind körperliche Gesundheit, psychische und emotionale Gesundheit, soziale Gesundheit und geistige Gesundheit. Wie Selbstfürsorge aussehen kann, ist natürlich sehr individuell und hängt von den persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben ab. Aber sie ist ein wichtiger Bestandteil bei der Vorbeugung beispielsweise von Burnout und anderen stressbedingten Krankheiten.