Dieser schöne und allseits bekannte Spruch, die Menge macht das Gift, gilt nicht nur bei vielen Lebens- und Genussmitteln, sondern auch für Eiweiß- und Protein-Shakes. Die meisten hochwertigen Proteinpulver und Muskelaufbau-Mischungen von etablierten Herstellern haben in der Regel nur eine geringe Menge Zucker. Beim Trinken solcher Protein-Shakes werden die Zähne daher nicht sofort angegriffen. Experten von zahnpflegetipps.org betonen, dass es vor allem auf eine regelmäßige Zahnpflege ankommt, um die Entstehung von Zahnstein zu verhindern. Das bedeutet, dass Sie nicht sofort nach jedem Drink die Zähne putzen müssen. Wer sicher gehen will, dass das Zucker die Zähne nicht schädigt, spült den Mund nach jedem Drink mit Wasser aus.
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