Das Thema Achtsamkeit und mentale Gesundheit ist für alle Menschen wichtig. Wir leben in einer hektischen, schnelllebigen und reizüberfluteten Welt. Da ist es besonders wichtig, sich regelmäßige Auszeiten zu nehmen und bereits im Kindesalter zu erlernen, wie man mit Stress und Emotionen umgehen kann. Und wie man seinen Gefühlen und Gedanken die notwendige Beachtung schenkt, um die Herausforderungen des Lebens mental stark zu meistern.