Ein Verdauungsprozess ist eine längere Angelegenheit. Natürlich ist das abhängig davon, was man zuvor verzehrt hat. Leichte Nahrungsmittel wie Obst oder Joghurt sind bereits innerhalb einer knappen Stunde verdaut, Fleisch kann dagegen einige Stunden im Verdauungstrakt verbringen. Eine gesunde Ernährung ist gerade in der Prüfungsphase von Schule und Studium also das A und O, um die Konzentration zu fördern. Ein voller Bauch bringt rein gar nichts. Essen Sie stattdessen lieber leichte Lebensmittel öfter über den Tag verteilt, damit Ihr Körper nicht ausschließlich mit der Verdauung beschäftigt ist.
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