Wie häufig betont wird, sind auch pflanzliche Fette Teil einer gesunden Ernährung. Jedoch ist Kokosöl kein Ersatz für eine gesunde Lebensweise, eine abwechslungsreiche Ernährung und genügend Bewegung. Außerdem sollte man Kokosöl nicht in riesigen Mengen verzehren, da es einen hohen Kaloriengehalt hat und viele gesättigte Fettsäuren enthält.