Ja, Sushi kann eine gesunde Ernährungsoption sein. Es enthält gesunde Fette aus dem Fisch, Ballaststoffe aus dem Gemüse und komplexe Kohlenhydrate aus dem Reis. Sushi enthält auch wichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren und Vitamine. Stellen Sie sicher, dass Sie hochwertige Zutaten verwenden und die Portionsgrößen im Auge behalten, um das Beste aus Ihrer Sushi-Mahlzeit zu machen.