Damit Wegovy so gut wirkt wie möglich, sollten Sie eine Ernährung mit weniger Kalorienzufuhr anstreben. Wegovy hilft Ihnen bei einem Kaloriendefizit von 500 Kalorien, bei dem Sie 500 Kalorien weniger konsumieren, als sie verbrauchen, da es die Kontrolle Ihres Hungergefühls erleichtert. Allerdings gibt es keine Nahrungsmittel, die sie nicht in angemessenen Mengen essen sollten, Sie sollten nur ein Auge auf die Kalorien werfen. Sie könnten aber weniger Nahrungsmittel essen, die besonders kalorienreich sind. Zusätzlich könnten Sie größere Mengen an kalorienarmen oder ballaststoffreichen Nahrungsmitteln essen. Gemüse, Früchte, Vollkornprodukte, Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte können das Sättigungsgefühl verlängern.