Nach einer Fastenkur muss man seinen Magen ganz langsam wieder an feste Nahrung gewöhnen, sonst kann es böse Folgen haben. Schon manch einer, der nach der Fastenzeit so richtig zugeschlagen hat, ist anschließend im Krankenhaus gelandet, weil der Magen es einfach nicht verkraftet hat. Das liegt jedoch nicht daran, dass er während des Fastens geschrumpft ist, sondern er ist schlichtweg mit dem ungewohnten Angebot an Nahrung überfordert und reagiert mit Krämpfen oder Erbrechen. Wenn man also fasten möchte, dann sollte man anschließend ganz langsam mit einer Aufbaukost beginnen und den Körper wieder an normale Portionen gewöhnen, dann kommt es auch nicht zu Komplikationen.
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