Du kannst Deine bisherige Ernährung auf gesunde, eisenhaltige Ernährungsweise umstellen. Doch vielfach fällt das gar nicht so leicht, weil Du vielleicht viele Lebensmittel nicht magst, in denen Eisen enthalten ist. Da bleibt Dir eigentlich kaum eine andere Wahl, als Eisen zu supplementieren. Vielfach bekommst Du Eisentabletten, die oftmals Magenprobleme, Verstopfung oder Übelkeit verursachen.
Liegt bei Dir ein schwerer Eisenmangel vor, besteht die Möglichkeit, intravenös, also mittels Injektion Eisen-Carboxymaltose zu verabreichen.  Dadurch kann dem Körper eine größere Menge Eisen verabreicht werden, um innerhalb kurzer Zeit die Eisenspeicher wieder aufzufüllen. Wenn Eisen intravenös und nicht über den Magen dem Körper zugeführt wird, ist auch sichergestellt, dass Du es gut verträgst. Hat Dein Arzt einen Eisenmangel diagnostiziert, zahlt die Injektionen Deine Krankenkassen.