Wenn du deinen persönlichen Eiweißbedarf über die Ernährung allein nicht decken kannst oder dir das Einhalten einer fitnessgerechten Ernährung erleichtern willst, kannst du zu einem Proteinpulver greifen – vorausgesetzt, du hast keine Unverträglichkeit gegenüber einem der Inhaltsstoffe. Falls du Nierenleiden hast, solltest du vor der Einnahme außerdem mit deinem Arzt reden.