Den Kiefer können Sie entspannen, indem Sie bewusst auf eine lockere Haltung achten, besonders in Stresssituationen. Darüber hinaus können gezielte Übungen, wie das vorsichtige Öffnen und Schließen des Mundes oder das Massieren der Kaumuskulatur, helfen. Entspannungstechniken wie Yoga oder Mediation können ebenfalls zur Entspannung beitragen.