Zunächst ist es wichtig anzumerken, dass es nicht unbedingt DIE Yoga-Art für jeden gibt. Viel mehr ist diese je nach Situation variabel und kann somit auch immer eine andere sein. Dennoch ist es natürlich auch für die jeweils passende Variation der Stile von Vorteil, die verschiedenen Formen des Yogas zu kennen. Lese Dich hierzu in unseren Ratgeber ein, um einen Überblick über die Charakteristika der jeweiligen Yoga-Art zu gewinnen. Probiere zudem vor allem anfangs mehrere Arten des Yogas aus.