Die anpassbaren Hanteln werden in der heutigen Zeit längst nicht mehr ausschließlich als klassische Kurzhanteln angeboten. Stattdessen bieten manche Hersteller die Anpassungsfunktion mittlerweile auch für die bekannten Federgriffhanteln an. Diese stärken vor allem Ihre Unterarmmuskeln und lassen sich optimal in den Büroalltag integrieren. Das Prinzip ähnelt der klassischen Variante: an der Hantel selbst lässt sich der jeweils benötigte Widerstand innerhalb weniger Sekunden einstellen. Sobald Sie merken, dass Ihre Muskeln aufgebaut wurden und Kraft bzw. Kraftausdauer besser geworden sind, können Sie den Widerstand langsam erhöhen.
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