Dringend sollte man sich vorher überlegen, wo die Hantel nach dem Satz Kniebeugen wieder abgelegt werden soll. Von selbstgebauten Vorrichtungen ist abzuraten. Gute Langhantelständer, Half Racks und Full Racks sorgen nicht nur bei Kniebeugen für mehr Sicherheit, sondern können beim Training zuhause auch für andere Übungen verwendet werden.