Forschungen haben uns gezeigt, dass introvertierte Menschen länger brauchen als extravertierte, um sich zu regenerieren, wenn sie erschöpft sind. Das Nervensystem jedes Menschen kennt zwei Zustände: den parasympathischen und den sympathischen. Der Parasympathikus ist der Energiesparmodus und für Erholung verantwortlich. Eine introvertierte Person fühlt sich besonders wohl, wenn sie im parasympathischen Modus arbeitet.