Makronährstoffe liefern die nötige Energie, während Nahrungsergänzungsmittel helfen, den hohen Energiebedarf und Nährstofflücken im Triathlon-Training auszugleichen. Eine ausgewogene Aufnahme von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten sowie der strategische Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen Leistung, Erholung und die allgemeine Gesundheit.