Wenn du gegen den Juckreiz ankratzt, verursachst du dir damit Schmerzen. Die Schmerzimpulse leitet deine Haut jedoch schneller ans Gehirn als Juckreize. Dein Gehirn reagiert deshalb zuerst auf den Schmerz – deine Hand wird nicht zum Kratzen beordert. Stattdessen sorgt dein Gehirn wie immer bei Schmerzen dafür, dass die betreffenden Areale kurzzeitig „betäubt“ werden. Das ist an sich gut, hilft dieser automatisierte Umgang mit Juckreiz doch in vielen Situationen.
Bei Neurodermitis ist das Kratzen jedoch problematisch: Denn du schädigst damit deine ohnehin schon geschädigte Haut noch zusätzlich. So manche Neurodermitis-Patienten geraten sogar in eine Art Kratzrausch, den sie kaum stoppen können. Dann ist der eigentliche Auslöser des Juckens kaum noch wichtig – der Juckreiz hat sich verselbständigt. Dabei spielt auch das sogenannte Juckreizgedächtnis eine Rolle. Aus dem natürlichen Mechanismus Hautjucken-Hautkratzen wird so ein Teufelskreis: der sogenannte Juck-Kratz-Kreislauf.
Das Kratzen mit den Fingernägeln verursacht kleine Hautverletzungen. Die machen die Hautbarriere noch durchlässiger, als sie eh schon ist. So besteht die Gefahr, dass noch mehr Schadstoffe und Erreger in deine Haut und über diese in deinen Körper gelangen. Dazu musst du wissen, dass sich das Mikrobiom deiner an Neurodermitis erkrankten Haut von gesunder Haut unterscheidet – sowohl in der Zahl der unterschiedlichen Mikroben als auch in deren Zusammensetzung.
Mit regelmäßiger Hautpflege kannst du deiner Haut Feuchtigkeit und Fette zuführen und so die Trockenheit mildern. Das wirkt sich auch positiv auf das Mikrobiom aus.