Es ist sehr wichtig, dass du die richtige Höhe für deinen Boxsack findest, denn nur so lassen sich Verletzungen vermeiden und das Training ideal gestalten. Zunächst solltest du dir die Frage stellen, welchen Zweck dein Boxsack erfüllen soll, bzw. wofür genau du ihn verwenden möchtest.
Möchtest du ein klassisches Boxtraining durchführen, sollte der Boxsack so hängen, dass du von der Mitte aus nach unten arbeiten kannst. Für Kick- oder Thaiboxen werden auch die Beine benötigt, weshalb die gesamte Länge des Sackes ausgenutzt werden sollte, d.h. er sollte tiefer gehängt werden. Du solltest beachten, dass der Boxsack ab einer bestimmten Tiefe anfängt zu pendeln, was das Training erschwert. Hier solltest du einfach mal etwas ausprobieren, bis du die ideale Höhe für dich gefunden hast.