Brot wird in der Traditionell Chinesischen Ernährung weit hinten angestellt. Es ist für den Körper schwer verdaulich. Wenn du also ohnehin zu Verdauungsproblemen neigst solltest du Brot aus deinem Speiseplan möglichst streichen. Greife also lieber auf gekochtes, leicht verdauliches Gemüse, sehr reifes Obst, Langkornreis und andere neutrale, leicht wärmende oder leicht kühlende Nahrungsmittel zurück.