Die richtige Haltung beim Ausüben von Tai Chi-Formen und -Bewegungen ist äusserst wichtig. Eine falsche Haltung kann zu folgenden Problemen beim Praktizieren der Übungen und Formen führen:Verletzungen, Störung des Qi- und Blutflusses, Erschöpfung, Verlust der Balance und Koordinationsprobleme, Erschwerte Atmung, Verfehlung der langfristigen Wirkung des Tai Chi Chuan, Unfähigkeit sich richtig zu entspannen. Nur ein professionell ausgebildeter und erfahrener Lehrer kann eine schlechte Haltung korrigieren, helfen Verletzungen zu verhindern und Schüler beim Praktizieren dahingehend unterstützen, dass sie die volle Wirkung des Tai Chi zu entfalten vermögen.