Grundsätzlich sind natürlich alle Optionen möglich, und die Wahl hängt ganz von deinem persönlichen Geschmack und deinen Ernährungsbedürfnissen ab.
Für eine 100 % vegane und glutenfreie Mahlzeit empfehlen wir als Basisrezept, dein Mandelprotein Porridge mit Wasser (kalorienarme Option) zuzubereiten. Alternativ kannst du es aber auch mit einem Pflanzendrink deiner Wahl, wie z.B. Mandel- oder Hafermilch (für mehr Geschmacksvielfalt) zubereiten. Solltest du aus persönlichen Gründen tierische Milch verwenden wollen, dann empfehlen wir Magermilch.
*Hinweis:
Dieser Artikel ist sorgsam recherchiert und basiert auf einer Anzahl von Studien bzw. weiteren vertrauenswürdigen Quellen. Er darf jedoch nicht als Ersatz für einen Arztbesuch zur Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung genutzt werden. Wir raten dazu, jegliche Maßnahmen, sei es aus diesem Artikel oder einem anderen, immer zuerst mit deinem Arzt zu besprechen.