Ja! Manche pflanzliche Lebensmittel strotzen regelrecht vor Proteinen, wie beispielsweise diverse Hülsenfrüchte, Sojaprodukte, Nüsse und Gemüse.
Dabei sollte man aber nicht vergessen, dass die Proteinaufnahme nicht ausschlaggebend für den Muskelaufbau sind – Training und Regeneration sind neben der Ernährung genauso wichtig.