Ja. Da die Keto-Diät auf einer Reduktion von Kohlenhydratzufuhr basiert, bei dem der Körper in die sogenannte Ketose eintritt – eine biochemische Reaktion, die bei Männern und Frauen gleich abläuft – eignet sich diese Diät prinzipiell für alle Geschlechter und Altersgruppen. Ab einem Alter von 65 Jahren solltest du jedoch Rücksprache mit einem Arzt halten, ob die Keto-Diät für eine Gewichtsreduktion geeignet ist.