Wenn du beispielsweise mit Halsschmerzen trainierst, können sich die Symptome verschlimmern und zu etwas Schwerwiegenderem wie Bronchitis entwickeln. Nachdem du z.B. eine Atemwegserkrankung überwunden hast, sollten du auch zwei Wochen warten, bevor du wieder trainierst. Lassen deinen Körper ruhen und heilen.