Dammriss und -schnitte können auch mit den besten Dammmassagen, einem super Dammschutz unter der Geburt und ganz gefühligem Pressen oft nicht verhindert werden. Je nach Schwere und Handhaben der Klinik oder des Geburtshauses wird der Riss genäht oder offen der Heilung überlassen. Du solltest mit einem tiefen Riss die Dehnung des Gewebes am Damm möglichst vermeiden. Gegen die Schmerzen kannst deine Vulva auch mit einer the weeks – on ice kühlen: Lege dafür einfach eine leicht mit Wasser befeuchtete Bio-Wochenbetteinlage in das Eisfach. Nach ein paar Stunden kannst du diese wieder herausholen, in ein Tuch oder einen Einmalhandschuh stecke und dir an die Vulva legen. Calendula-Spülungen oder Lavendelöl-Tropfen auf deiner the weeks Bio-Wochenbetteinlage können die Wundheilung außerdem unterstützen, sprich dich aber vor Anwendung unbedingt mit deiner Nachsorgehebamme oder Gynäkolog:in ab.