Musik kann mehrere physiologische Effekte hervorrufen, darunter die Senkung der Herzfrequenz, die Regulierung des Blutdrucks und die Beruhigung der Atmung. Diese Effekte tragen zur Entspannung bei und können sich positiv auf die Gesundheit auswirken, indem Stress abgebaut wird und die allgemeine Lebensqualität verbessert wird.