Wissenschaftliche Studien sind zu dem Ergebnis gekommen, dass ein hoher Milchkonsum das Risiko von jugendlicher Akne steigen lässt. Hintergrund ist, dass Molkeproteine zu einer Erhöhung des Blutzuckerspiegels beitragen und einen verstärkten Insulinausstoß auslösen. Dies wiederum erhöht die Produktion von männlichen Hormonen, die wiederum die Talgproduktion ankurbeln können. Wenn du unter Hautunreinheiten leidest, solltest du daher Kuhmilchprodukte (Milch, Joghurt, Käse) aus deinem Speiseplan streichen.