Ja, sogar in besonderem Maße, vor allem im Vergleich zu anderen Sportgeräten. Denn Crosstrainer sind so konstruiert, dass sie die Bewegung des Trainierenden führen. Auch Personen, die bislang keine tiefergehenden Erfahrungen mit dem Bewegungsablauf des Joggens bzw. Walkens haben, können sich ohne längerfristiges Erlernen auf einen Crosstrainer begeben und direkt loslegen. Durch die geführte Bewegung besteht praktisch keinerlei Risiko, sich „falsch“ zu bewegen und sich so z.B. Zerrungen oder andere Verletzungen zuzuziehen. Es sollte jedoch darauf geachtet werden, beim Trainieren keine Hohlkreuz-Haltung einzunehmen. Anders ausgedrückt: Im Gegensatz zu vielen Disziplinen und auch Sportgeräten, die diese nachbilden, ist es beim Crosstrainer ungleich schwieriger, sich falsch zu bewegen. Davon profitieren vor allem Anfänger und Sporteinsteiger. » Mehr erfahren