Ohne Sport oder körperliche Aktivität verbrennt der Körper eines durchschnittlichen Mannes rund 1 800 kcal. Bei einer durchschnittlichen Frau hingegen verbraucht der Körper gerade einmal um die 1 500 kcal in Ruhe. Wie viele Kalorien dein Körper jedoch genau ohne Sport verbrennt, hängt von einigen Faktoren wie deinem Alter, deinem Gewicht und deiner Größe ab. Aber auch die Ausprägung deiner Muskulatur bestimmt deinen Kalorienverbrauch maßgeblich.