Um Zucker zu reduzieren, empfiehlt es sich, verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden, auf natürliche Süßungsmittel zurückzugreifen und mehr vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel in den Speiseplan zu integrieren. Zucker reduzieren für ein starkes Immunsystem ist eine wichtige Strategie für die Gesundheitsförderung.