Es gibt keine pauschale Antwort auf diese Frage. Achte darauf, dass dein Körper oder Trainingsgerät komplett auf die Matte passt. Ideal sind Matten mit einer Dicke von sechs Millimetern oder mehr.
Eine Matratze ist keine Alternative zur Gymnastikmatte, denn diese ist zu weich und führt zu Problemen mit dem Rücken und den Gelenken.