Idealerweise solltest du deine Fortschritte bei SMART-Zielen regelmäßig überprüfen, um den Überblick zu behalten. Lege dazu ein Kriterium fest, dass zu deinem Ziel passt (z. B. ich wiege mich jeden Montagmorgen nach dem Aufstehen, um mein Gewicht zu kontrollieren.) Eine wöchentliche Überprüfung kann hilfreich sein, um zu sehen, ob du auf Kurs bist. Größere Ziele könnten auch monatliche Überprüfungen erfordern, um Anpassungen vorzunehmen. Wichtiger ist jedoch, dass du eine Kombination aus Zeitrahmen und persönlichem Bedarf findest, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bist und gegebenenfalls Anpassungen vornehmen kannst.