Die Prävention von Arthrose beginnt bereits in jungen Jahren durch regelmäßige Bewegung ohne Belastung, eine gesunde Ernährung und eine gute Körperhaltung. Eine gesunde Ernährung und somit eine optimale Versorgung des Körpers mit wichtigen Nährstoffen, ist nicht nur für den Erhalt der Gelenkknorpel wichtig, sondern überhaupt für den gesamten Bewegungsapparat.