Über 20.000 Studien haben sich bereits mit der Coffein-Wirkung befasst. Coffein ist ein anregender Stoff, bekannt aus Kaffee oder schwarzem Tee.Coffein wirkt auf Deine Ausdauerleistungsfähigkeit. Ab einer Dosierung von 3 mg Coffein pro kg Körpergewicht fördert es die Ausdauerleistung. Dazu solltest Du MICRODURE circa 1 Stunde vor Beginn des Trainings einnehmen.
Neben den zahlreichen Studien hat sogar die sehr kritische EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) den Ausdauer-Push-Effekt von Coffein auf die Leistungsfähigkeit bestätigt. Doch Coffein muss richtig dosiert werden, bevor es zu einem ZUVIEL kommt.
In MICRODURE sind pro Portion 180 mg Coffein gelöst – reines, schnell verfügbares Coffein. Dies entspricht der Menge an Coffein von drei großen Tassen Kaffee. Ausreichend, um dem Körper einen Schub zu geben und den Geist zu fokussieren. Aber auch nicht zu viel, so dass die Gefahr eines unangenehmen nervösen Gefühls aufkommt oder es zum Coffein-Crash kommt. Wichtig ist, dass pro Tag die Obergrenze von 400 mg reinem Coffein nicht überschritten wird.