Die richtige Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie Alter, Geschlecht, Gesundheitszustand und spezifischem Nährstoffbedarf. Es ist wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu beachten und sich gegebenenfalls mit einem Arzt oder Ernährungsberater abzusprechen.