Wie viel Selen ein Mensch benötigt, hängt von seinem Alter und seinem Gesundheitszustand ab. Bereits Babys brauchen im ersten Lebensjahr 15 Mikrogramm Selen am Tag. Bei älteren Kindern steigt der Bedarf mit zunehmendem Alter. Die folgende Übersicht zeigt den täglichen Selenbedarf von Kindern und Erwachsenen:
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