Zwar hat Kälte keinen direkten Einfluss auf unser Immunsystem, trotzdem kommt es im Winter meist zu einer Erkältung. Ein Grund dafür ist unter anderem die Heizungsluft, die unsere Schleimhäufte in der Haut und in den Bronchien austrocknet und somit unsere natürliche Schutzbarriere schwächt. Krankheitserreger können so leichter in den Körper dringen und eine Erkältung auslösen. Daher ist es wichtig, viel zu trinken. Mindestens zwei Liter am Tag sollten Sie zu sich nehmen.