Ein Tryptophan Mangel wirkt sich hauptsächlich negativ auf Deine Stimmung und Dein Wohlbefinden aus.
Betroffene berichten von Niedergeschlagenheit, allgemeiner Verstimmung, bis zu Depressionen. Anhand
einer Tryptophan Depletion (Tryptophan Entleerung) Experiments konnten Forscher nachweisen, dass
außerdem das Langzeitgedächtnis negativ beeinflusst wird, die Schlafqualität leidet und – vor allem bei
Männern – zunehmend Aggressionen auftreten.