Der Tiefschlaf macht laut der Schlafforschung ungefähr 15-25 Prozent unseres Schlafs.
Pro 90-minütigen Schlafzyklus beträgt die durchschnittliche Tiefschlafphase Dauer also grob 20-30 Minuten.
Im Laufe der Nacht werden die Tiefschlafphasen aber mit jedem weiteren Schlafzyklus zunehmend kürzer, währen die Phasen des REM-Schlafs immer länger werden.