Der Begriff Walking stammt aus dem Englischen und bedeutet wortwörtlich übersetzt „Gehen“. Die Sportart schließt die Lücke zwischen Wandern und Laufen. Walking ist dabei sportlicher als Wandern und entspannter als Laufen. Bei allen wird das Immunsystem gestärkt, der Blutdruck gesenkt, die Muskeln und Gelenke gekräftigt und Stress abgebaut.