Balance Board, Balance Pad und Balancekissen sind Begriffe die sich sehr ähneln und auch oft fälschlicherweise synonym benutzt werden. Auch wenn die Einsatzbereiche und Grundideen hinter diesen Geräten ähnlich sind, so gibt es doch Unterschiede, die man beachten muss. Im folgenden Abschnitt wollen wir Dir die Begriffe genauer abgrenzen, damit Du den Unterschied verstehst.
Balance Pad:
Balance Pads sind als kleine Brüder oder Vorgänger von Balance Boards bekannt. Unter Balance Pads versteht man mit Schaumstoff gefüllte Matten, welche, wie Balancekissen, eine instabile Unterlage bieten. Die Unterschiede zwischen Balancekissen und Balance Pads sind nicht groß und meistens werden die beiden deswegen auch verwechselt. Grob gesagt unterscheiden sie sich aber im Aussehen und in den Anwendungsbereichen. Balance Pads sind beispielsweise nicht für das Sitzen geeignet, sondern werden meist für Fitness- oder therapeutische Übungen verwendet. Die Wirkung ist bei beiden Geräten jedoch so gut wie dieselbe.
Balance Board:
Ein Balance-Board besteht aus einer Halbkugel welche auf einer ovalen Standfläche, meist einem Holzbrett befestigt ist. Wenn Du auf das Brett steigst, dann musst Dein Körper sofort seinen Stand stabilisieren, sonst kippst Du um. So kann man Balance Boards für die Stabilisation von Muskelpartien und für die Verbesserung der Körperspannung einsetzen. Oft werden sie aber auch für therapeutische Zwecke eingesetzt oder von SportlerInnen, besonders in den Bereichen Windsurfen, Wellenreiten, Skateboarding oder Snowboarden, zu Trainingszwecken verwendet. Andere Begriffe, welche synonym zum Balance Board verwendet werden können wären zum Beispiel Wackelbrett, Therapiekreisel oder Balance Dom.