Fast alle der acht B-Vitamine sind wasserlöslich, ein Überschuss wird folglich über den Urin ausgeschieden. Das enthaltene Vitamin B2 wirkt wie ein natürlicher Farbstoff und kann den Urin gelb färben, dies ist aber keine besorgniserregende Nebenwirkung, sondern lediglich überschüssiges Vitamin B2. Die Farbe normalisiert sich im Laufe des Tages wieder. Bei Menschen mit Schlafstörungen raten wir zu einer Einnahme am Morgen, da der Vitamin-B-Komplex aktivierend wirken kann.