Die Lichttherapie orientiert sich am Vorbild der Natur. Die positive Wirkung des Sonnenlichts auf den Organismus soll so gut wie möglich imitiert werden. Deshalb sind die Farbtemperatur und die Beleuchtungsstärke von Lichttherapie-Lampen an den Werten des Sonnenlichts ausgerichtet.
Eine wirksame Lampe verfügt über tageslichtweißes Licht mit 6.000 Kelvin und strahlt mit bis zu 10.000 Lux – „so hell wie der lichte Tag“, um es mit den Werbeworten von Osram zu sagen.