Gesunde Snacks sollten eine niedrige Energiedichte, viele Proteine, gesunde Fette und wenig Zucker enthalten, um Deinen Blutzuckerspiegel konstant zu halten und Heißhungerattacken zu vermeiden. Auf ungesunde Snacks wie Schokolade und Kekse solltest Du weitgehend verzichten, um durch den raschen Blutzuckeranstieg und anschließenden Abfall einem Teufelskreis zu entgehen. Gesunde Alternativen wie die veganen Snacks von LiveFresh machen lange satt, liefern Energie und Nährstoffe und tragen zu einer guten Kalorienbilanz bei.