Gewichtsschwankungen oder Jo-Jo-Diäten sind ein Phänomen, bei dem man im Laufe der Zeit immer wieder abnimmt und wieder zunimmt, wobei man oft schwerer wird als zuvor. Es kann vorkommen, dass Sie eine strenge Diät einhalten, diese aber wieder aufgeben und zu Ihren früheren Essgewohnheiten zurückkehren. Es kann auch vorkommen, wenn Sie Phasen der Unterernährung oder Krankheit durchleben, die zu einem unfreiwilligen Gewichtsverlust führen, gefolgt von einer Erholung und Gewichtszunahme.