Sie können ein handelsübliches digitales Thermometer verwenden, um Ihre BST zu ermitteln. Sie benötigen jedoch ein Thermometer, das kleine Änderungen auf das Zehntel eines Grades genau anzeigen kann. Sie können auch Basalthermometer verwenden, die dafür bestimmt sind, fruchtbare Tage vorherzusagen. Studien haben jedoch ergeben, dass es in der veröffentlichten Literatur nur wenige Daten über die Wirksamkeit solcher Geräte gibt. Beachten Sie jedoch, dass Sie kein Ohr- oder Stirnthermometer verwenden sollten, da diese für BST-Messungen nicht genau genug sind.