In vielen Fällen haben Menschen unrealistische Erwartungen an Fitness-Apps und erwarten, dass sie ohne Anstrengung erhebliche Veränderungen in kurzer Zeit bewirken können. Wenn die Erwartungen nicht mit der Realität übereinstimmen, kann das zu Frustration führen. Oftmals sind Fitness-Apps schwer zu bedienen oder nicht gut gestaltet ist. Dies kann die Benutzererfahrung beeinträchtigen und dazu führen, dass die App weniger effektiv ist. Meine Empfehlung: Lerne einen Trainingsplan zu erstellen und orientiere dich danach.