Während der Hypnose verlieren Sie unter keinen Umständen das Bewusstsein – sie haben die volle Kontrolle und Zugriff auf Ressourcen Ihres Unterbewusstseins, die Ihnen normalerweise verschlossen sind. Es ist auch unmöglich, eine Suggestion anzunehmen, die gegen Sie selbst oder gegen Ihre Werte verstößt. Die Person in hypnotischer Trance ist bei vollem Bewusstsein, andere Reize werden jedoch stark eingeschränkt, wodurch Sie sich viel stärker auf den Inhalt der Sitzung konzentrieren können. Ein solcher Trancezustand kann mit dem Zustand erhöhter Aufmerksamkeit, Tagträumen oder dem „Eintauchen“ beim Musikhören verglichen werden.