Reis muss nicht erhitzt werden, da er leicht verdauliche Kohlenhydrate, Proteine und Fette enthält. Er braucht nur mindestens einen Esslöffel Öl oder Margarine. Geben Sie für eine Tasse Wasser 1 Esslöffel Margarine oder Speiseöl/Ölersatz (Kokosnuss) in eine Schüssel. In eine mikrowellensichere Schüssel geben und 8 Minuten auf höchster Stufe kochen. Dann mit einer Gabel auflockern.