Nun, wenn Sie jeden Tag eine Banane essen, werden Sie wahrscheinlich satt werden Bananen. Aber abgesehen davon wird nicht viel passieren. Bananen sind eine gesunde Wahl für ein Snack oder ein Dessert, aber sie sind nicht unbedingt ein Superfood. Sie enthalten Kalium, Magnesium, Vitamin C und Ballaststoffe, aber Sie müssten schon eine ganze Menge davon essen, um die gesundheitlichen Vorteile zu spüren.