Die Fettverbrennung beim Rudern richtet sich nach der Intensität der Trainingseinheiten. Durchschnittlich verbrennen Sie in einer halben Stunde etwa 300 bis 350 Kalorien. Im Vergleich zum Training auf dem Crosstrainer oder einem anderen Heimtrainer ist das etwas weniger. Doch beim Fitnesstraining geht es nicht nur um die Kalorien, sondern auch um die Muskelaktivierung. » Hier weiterlesen