Wut wird durch unangenehme Erlebnisse oder Frustration ausgelöst. Wut erzeugt körperliche Reaktionen, die Stress mit sich bringen. Die Hormone Adrenalin, Noradrenalin, Testosteron und Cortisol werden in vermehrtem Ausmass ausgeschüttet, unsere Herzfrequenz erhöht sich und der Blutdruck steigt. Gerät das Gefühl der Wut jedoch ausser Kontrolle, kann es in Aggression und Gewalt zum Beispiel in der Familie oder in der Schule münden. Oft ist Hilflosigkeit im Zusammenhang mit Wut spürbar; soziale Situationen erscheinen dann augenblicklich schwer lösbar. Die Erregungsschwelle ist diesbezüglich von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich.