Der Unterschied liegt vor allem im Bewegungsablauf. Der Crosstrainer erlaubt eine Vorwärtsbewegung, die dem Joggen nachempfunden ist. Der Stepper hingegen simuliert die Bewegung in die Höhe, wie beim Treppensteigen. Bei einem Workout trainieren Sie mit dem Stepper hauptsächlich den Quadrizeps (Oberschenkel) sowie den Gluteus (Po). Bei einigen Steppern sind Armstangen vorhanden, sodass die Arme miteinbezogen sind.