Ganz im Gegenteil: Abends noch einen Apfel genießen hilft Ihnen aufgrund des enthaltenen Pektins sogar beim Einschlafen! Zudem sättigt so ein Apfel sehr gut und unterstützt Sie dabei, Gewicht zu verlieren oder zu halten – sofern Sie eine Sorte mit einen geringen Fruchtzuckergehalt wählen. Lediglich Menschen mit einem empfindlichen Magen bzw. die zu Sodbrennen neigen, sollten auf den Abendapfel verzichten: Die enthaltene Fruchtsäure lässt den Verdauungstrakt sonst nicht zur Ruhe kommen.