Es gibt keine allgemein gültige Antwort auf diese Frage, da die Menge an Jogging, die benötigt wird, um 1 kg abzunehmen, von verschiedenen Faktoren abhängt. Dazu gehören unter anderem die Ausgangsgröße, die aktuelle Größe, die gewünschte Größe und die Geschwindigkeit, mit der man joggt.