Eine optimale Motivation im Sport kann dazu beitragen, die sportliche Performance zu verbessern. Sie können Ihre sportliche Performance optimieren, indem Sie Ihre Ziele klar definieren, sich fokussiert und konzentriert auf das Training und den Wettkampf vorbereiten, mentale Techniken wie Visualisierung und positive Selbstgespräche nutzen und sich regelmäßig reflektieren und verbessern.