Sowohl Profisportler als auch Freizeitsportler können von der Einnahme von Ginseng profitieren, besonders wenn sie aerobe Aktivitäten wie Radfahren oder Laufen betreiben. Zu den Vorteilen von koreanischem und sibirischem Ginseng für Sportler gehören
Verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit: mehr Ausdauer und weniger Ermüdung.
Verhindert, dass die Herzfrequenz während des Trainings zu stark ansteigt.
Es beschleunigt die Erholung nach körperlicher Anstrengung (Training oder Wettkampf).
Verbessert die Leistungsfähigkeit des Herzens, indem es den Sauerstoffverbrauch des Herzens reduziert.