Hören Sie auf Ihren Körper. Umkehren ist keine Schande und die Profis unter den Bergsteigern haben das alle schon einmal gemacht. Hier gibt es auch keine Regel, sondern nur Ihr Gefühl. Wenn Ihnen der Aufstieg schwer fällt. Die Atmung nicht mehr so ist das Sie währen des Gehens sprechen können. Auch immer dann wenn die Oberschenkel und die Waden schmerzen. Dann machen sie eine Pause und kehren um. Dann kann der Abstieg auch noch genossen werden.