Ja. Panikstörungen werden nicht selten durch den Lebensstil des Betroffenen beeinflusst. Stärken Sie Ihren Körper durch eine gesunde Ernährung sowie regelmässige sportliche Aktivität. Und verzichten Sie auf Substanzen wie Koffein, Nikotin und Alkohol, die die Körperreaktionen beeinflussen können. Stärken Sie Ihren Geist durch Meditation – so erlangen Sie im Falle einer Panikattacke schneller die Kontrolle zurück und könne sich so schneller beruhigen.