Zu den schweren Verletzungen zählen gebrochene Knochen oder Bänderrisse. Sie bemerken die schweren Verletzungen dann, wenn Sie einen unerträglichen Schmerz bemerken. Der Knochenbruch macht sich mit einem Knirschen bemerkbar, während die Bänder- und Muskelfaserrisse akute und heftige Schmerzen nach sich ziehen. In diesem Fall sollten Sie direkt einen Arzt kontaktieren und die betroffenen Stellen in den ersten Minuten kühlen und ausreichend behandeln. Warten Sie ab, bis der Arzt eintrifft. Entlasten Sie die betroffenen Stellen direkt, sodass keine weiteren Schäden entstehen. Gerade beim Knochenbruch könnte eine weitere Belastung dazu führen, dass sich die Knochen verschieben. Eine Heilung und ein korrektes Zusammenwachsen der Knochen sind somit enorm erschwert.
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