Magnesium gilt zurecht als einer der wichtigsten Mineralstoffe, speziell für sportlich Aktive. Auf der einen Seite zählt Magnesium mit Kalium, Chlorid und Calcium zu den Elektrolyten, die zur Aufrechterhaltung vieler körperlicher Prozesse benötigt werden. Je mehr wir also schwitzen, desto wichtiger ist es auf eine adäquate Magnesiumzufuhr zu achten. Wissenschaftliche Studien zeigten, dass mit jedem Liter Schweiß etwa 36 mg Magnesium verloren gehen. Zusätzlich weiß man, dass es zu weiteren Salzverlusten über die Niere kommt, die sich mit der Intensität des Sportlers erhöhen.
Magnesium ist aber auch direkt für die Muskelfunktion und die Leistungsfähigkeit verbunden. Wer trainiert, verlangt der Skelettmuskulatur eine erhöhte Leitung ab und der Stoffwechsel der Muskelzellen wird nach oben hin angepasst. Bei jeder An- und Abspannung des Muskels wird Magnesium benötigt. Je mehr man sich bewegt, desto mehr Magnesium wird also benötigt und der tägliche Magnesiumbedarf steigt.
Da das Mineral auch eine wichtige Rolle bei der Synthese des Muskelbrennstoffs ATP hat ist ein Mensch mit einer erhöhten Muskelmasse generell in einem höheren Risiko für einen Magnesiummangel. Mehr Muskelmasse (= mehr Muskelzellen) benötigt mehr ATP-Zelltreibstoff – indirekt steigt der Magnesiumumsatz für den Sportler, sowohl im anaeroben als auch im aeroben Bereich der Energiegewinnung.
Weiterhin hilft Magnesium die körperliche Belastbarkeit zu erhalten, denn im anaeroben Stoffwechsel wirkt Magnesium Laktat-schonend, da es wichtig für einen funktionsfähigen Glukosestoffwechsel ist. Wäre die Glukosezufuhr gestört, rutscht der Muskel schneller in den sauren Bereich.
MICROBIONIC bietet in Micro Complete ein hoch-verfügbares Magnesium-Chelat, dass an eine Aminosäure gekoppelt ist. Dieses organische Magnesium wird schnell und sicher aufgenommen und kann potenzielle Defizite aufgrund der erhöhten sportlichen Intensität innerhalb weniger Stunden ausgleichen.
Die enthaltenen 300 mg reines Magnesium gilt als eine Hochdosierung und sollte nicht überschritten werden. Überdosierungen bringen keine Leistungssteigerung, da überschüssiges Magnesium direkt renal ausgeschieden wird. Leider führen zu hoch dosierte Sportprodukte immer wieder zu Nebenwirkungen wie Durchfällen, wodurch die Leistungsfähigkeit reduziert werden kann. Das Bioverfügbarkeitskonzept von MICROBIONIC achtet aber durch die Aufteilung der Tagesportionen darauf, dass keine hemmende Stoffe, die Magnesiumabsorption stören. Micro Complete ist dadurch auch für das intensive Training optimiert.