Es gibt keine genaue Anzahl an Scheiben Brot, die man am Tag essen darf. Die empfohlene Menge hängt von verschiedenen Faktoren wie dem Gesamtkalorienbedarf, der Nährstoffzusammensetzung des Brotes und dem individuellen Geschmack ab. Im Durchschnitt sollten Erwachsene jedoch nicht mehr als 2-3 Scheiben Brot pro Tag konsumieren.