Wenn Sie beim Abnehmen naschen wollen, ist es wichtig, sich auf nährstoffreiche Optionen zu konzentrieren und nicht auf leere Kalorien. Zu den gesunden Snacks, die beim Abnehmen helfen können, gehören frisches Obst und Gemüse, fettarmer Joghurt, Nüsse und Samen sowie proteinreiche Riegel. Diese Snacks sind in der Regel kalorienarm und nährstoffreich, so dass sie eine gute Wahl für alle sind, die ein Kaloriendefizit beibehalten und sich gleichzeitig mit dem nötigen Brennstoff versorgen möchten, um den Tag zu überstehen.