Der höhere Frequenzbereich eignet sich eher für erfahrene und trainierte Sportler. Von Natur aus baut sich die Muskulatur im Alter langsam ab. Eine zu große Belastung könnte dazu führen, dass Verletzungen auftreten. Dies kann beispielsweise daran liegen, dass die Muskulatur schlicht überlastet ist. Nutzt du einen niedrigen Frequenzbereich, so hat die Muskulatur Zeit auf die Schwingung zu reagieren, ohne dabei überlastet zu werden.