Kopfschmerzen bei der ketogenen Ernährung sind meist ein Zeichen dafür, dass du nicht ausreichend Salz oder Elektrolyte im Körper hast. Elektrolyte spielen jedoch eine wichtige Rolle bei vielen grundlegenden Prozessen im Körper, allerdings können sie fälschlicherweise von deinen Nieren zusammen mit Salz ausgeschieden werden, wenn sich dein Körper in der Ketose befindet.