Die Schrittlänge gibt die Länge der elliptischen Bewegung an. Wenn der Ellipsentrainer für einen Haushalt mit mehr als einer Person gedacht ist, sollte man sich an der größten Person orientieren.
Entsprechend sollte man lieber eine größere Schrittlänge bei dieser Art von Heimtrainer wählen als eine zu kleine. Der Grund liegt ganz einfach darin, dass größere Schritte angenehmer empfunden werden als zu kleine Schritte.
Bei der Tritthöhe hingegen sollte man darauf achten, dass sie nicht zu hoch gewählt ist, da sonst kein ergonomischer Bewegungsablauf gewährleistet werden kann.