Leider kann man das so pauschal nicht sagen. Ein Besuch beim Arzt ist aber immer sinnvoll bevor ich mit dem Training beginne um eventuelle Verletzungen zu verhindern bzw einen Ausgangsstatus zu haben. Wenn der Arzt das OK gibt bzw die Befunde unauffällig sind steht einem Training nichts im Weg.
Bei 80% der Rückenschmerzen handelt es sich um Muskuläre bzw Fasziale Probleme, die am besten durch die richtige Bewegung und gezielte Übungen wieder verschwinden.