Nein, ihr werdet nicht in die Liga von Eliud Kipchoge oder Wilson Kipsang eintreten, wenn ihr Marathon laufen wollt. Schnelligkeit und bessere Ausdauer erfolgt nur durch knallhartes Training mit oder ohne Strümpfe. Ihr werdet also nicht automatisch schneller, weil ihr Kompressionsstrümpfe anzieht.
Allerdings wirken sich Kompressionsstrümpfe positiv auf die Performance aus. Das Verletzungsrisiko wird minimiert. Die Strümpfe wirken regenerativ. Die Wahrscheinlichkeit, schneller müde zu werden, ist nicht gegeben. Längere Belastungen bei hoher Intensität der Trainingseinheiten sind möglich. Auf diese Weise werdet ihr beim Laufen besser werden. Für eine bessere Performance ist auch Lauftechnik von großer Bedeutung. Schlechte Haltung beim Laufen und Lauffehler können durch Strümpfe nicht ausgeglichen werden. Stimmt der gesamte Bewegungsapparat, können Strümpfe eine große Stütze sein.