Im Allgemeinen ist Melatonin gut verträglich und hat wenige bis keine Nebenwirkungen. Es ist jedoch wichtig, dass du die empfohlene Höchstdosis nicht überschreitest. Treten während der Einnahme unerwünschte Wirkungen auf, ist dies höchstwahrscheinlich auf einen falschen Einnahmezeitpunkt oder eine zu hohe Dosierung zurückzuführen. Falls es zu Nebenwirkungen kommt, kann es vereinzelt zu Tagesschläfrigkeit, Unkonzentriertheit, Nervosität und Kopfschmerzen kommen.