Eine Gleichgewichtsproblematik lässt sich meist bereits mit wenigen Trainingseinheiten in kürzester Zeit beheben. Im Koordinationstraining werden Übungen vermittelt, die ganz einfach und unkompliziert in den Alltag integriert werden können. Trainiert wird dabei meist auch die Körperhaltung. Ein weiterer Schwerpunkt des Trainings ist die Koordination von Muskelgruppen sowie die Aktivierung der Tiefenmuskulatur.