Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau und es ist nicht möglich, sie vollständig zu umgehen. Allerdings können verschiedene Maßnahmen ergriffen werden, um die unangenehmen Symptome der Wechseljahre zu minimieren. Zum Beispiel können Hormonersatztherapien, eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Bewegung sowie eine gesunde Ernährung dazu beitragen, die Symptome der Wechseljahre zu mindern.