Die dunkle Jahreszeit ist herausfordernd und kann bei vielen Menschen zu depressiven Verstimmungen führen. Betroffene fühlen sich häufig anhaltend müde und antrieblos, haben wenig Motivation und ihre Stimmung ist auf dem Tiefpunkt. Auch ein Gefühl von Unausgeglichenheit, starke Reizbarkeit und Appetitlosigkeit können Anzeichen des Winterblues sein.