Hier kannst du eine ganze Reihe an Dingen tun. Versuche deinen Terminplan nicht zu voll zu stopfen, schreibe To-Do-Listen und gönnen dir gezielt Auszeiten. Sport, Yoga, autogenes Training und frische Luft können ebenfalls helfen, dein Stress-Niveau bei Schuppenflechte gering zu halten. Manchmal hilft es auch, einfach nein zu sagen.