Achtsamkeit kann helfen, Beziehungen zu vertiefen und zu stärken. Oft fehlt uns die Energie und Aufmerksamkeit, um wirklich beim anderen zu sein und sich die Zeit zu nehmen, ihm/ihr zuzuhören. Hier können Achtsamkeitsübungen unsere Fähigkeit zu Empathie, Gelassenheit und aktivem Zuhören steigern.