Viel trinken ist wichtig, wenn man Erkältungsbeschwerden hat. Tee ist da besonders gut. Er sorgt nicht nur für Flüssigkeitszufuhr, sondern fördert auch ein gesundes Schwitzen. Zudem können bestimmte Kräutertees die Genesung unterstützen - besonders gut sind Tees mit Holunderblüten, Salbei, Thymian, Lindenblüten oder Kamillenblüten.