Im Alltag helfen Mikrotools, Ihren Stresslevel zu senken. Diese sind in jeder Situation anwendbar. Selbst in Besprechungen. Eine dieser Methoden bietet das HeartMath-Programm an, das auch die Emotionale Intelligenz und Resilienz fördert. Hier enthalten sind praxiserprobte Übungen. Auch individuelle Stärken- und Ressourcenarbeit sind wichtige Instrumente, mit denen Sie sowohl kurz- als auch mittel- bis langfristig Ihren Stress dauerhaft senken können. Für die emotionale Selbstregulierung eigenen sich wunderbar Mikrotools und Ressourcenarbeit in Kombination. Ressourcenarbeit eignet sich wunderbar zur emotionalen Selbstregulierung.