Wärme durchblutet die Muskulatur und lindert die Nackenschmerzen, beispielsweise durch Rotlicht oder Wärmepflaster. Sanfte Massagen lösen Verspannungen. Bewegung ist ebenso wichtig, denn Schonung verlängert den Heilungsprozess. Bei sehr starken Schmerzen können Medikamente sinnvoll sein.