Ein Blackout dauert oft nur wenige Sekunden, manchmal auch einige Minuten.
Du solltest auf jeden Fall vermeiden, dich in das damit verbundene Gefühl der Hilflosigkeit hineinzusteigern. Sprich stattdessen über den Blackout, lass die unangenehmen Gefühle vorüberziehen und entspanne dich, bevor du dich wieder deiner Aufgabe widmest.