Schade für alle Nachtschwärmer, aber das ist leider WAHR. Forscher haben nachgewiesen, dass Menschen weniger appetithemmende Hormone im Blut haben, wenn sie zu wenig schlafen. Nach zwei Nächten mit unter vier Stunden Schlaf machte sich dieser Mangel bemerkbar. Der Körper wird durch Schlafentzug dazu angeregt, nach mehr Nahrung zu verlangen und auch mehr Fett einzulagern. Wer jede Nacht mindestens sieben Stunden lang schläft, senkt hingegen sein Risiko, dick zu werden.
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