Schon mit einem klassischen Hula Hoop verbrennt man pro Stunde etwa 400 bis 600 Kalorien. Durch das Rotieren des Reifens wird vorwiegend die Hüftmitte, aber auch andere Muskelpartien wie Oberschenkel und Gesäß gestärkt. Die konstante Bewegung des Körpers sorgt für die entsprechende Fettverbrennung. Beide Effekte können auch bei regelmäßiger Nutzung eines Smart Hula Hoops beobachtet werden. Hinzu kommen hier die variable Anpassung des Trainings über den Gravitationsball sowie die Stimulierung des Bindegewebes und der Blutzirkulation durch die Massagenoppen. Die kurze Antwort lautet also: Ja, man kann mit einem Smart Hula Hoop abnehmen.