Ein üblicher Schlafphasenwecker funktioniert nur in Kombination mit einem Bewegungssensor. Dieser Bewegungssensor wird in einem Schlafphasenwecker Test in der Regel in einem Armband, seltener mit einer Matte, die auf oder unter die Matratze gelegt wird. Wer ein Smartwatch-Modell besitzt, der kann diese je nach Hersteller ebenfalls mit einem Schlaftracker Wecker verbinden und sich so in der angenehmsten Schlafphase wecken lassen. Ebenfalls möglich ist die rechnerische Ermittlung der Schlafphasen mit Hilfe eines Fitnesstrackers, der die Bewegungsaktivität in der Nacht aufzeichnet. Besonders eindeutig auf dem Bildschirm via App (Android, iPhone) erkennbar ist die niedrige Aktivität in der Tiefschlaf- und die hohe Aktivität in der Traumphase.
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