Multivitamine für Erwachsene sollten ein breites Spektrum an essentiellen Mikronährstoffen enthalten. Dazu zählen fettlösliche Vitamine wie Vitamin A, D, E und K. Aber auch die wasserlöslichen B-Vitamine und Vitamin C sind für den Körper lebensnotwendig. Vor allem die Vitamine aus dem Vitamin-B-Komplex übernehmen eine Vielzahl an Aufgaben in unserem Körper. Achte daher darauf, dass der Multivitamin-Testsieger der Schweiz alle B-Vitamine enthält. In hochwertigen Vitamin-Kombipräparaten sollten auch Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium, Chrom, Jod, Kupfer, Mangan, Molybdän, Selen und Zink nicht fehlen. Nährstoffe wie Fluor, Natrium und Phosphor sind in unserer Nahrung ausreichend vorhanden und gehören daher nicht in ein Multivitaminprodukt.