Je nach Massageart lassen sich mit einem Massagegerät leichte und einfache Verspannungen wieder lösen. Haben Sie im Nacken oder einer anderen Stelle ein Verspannungsgefühl, kann eine leichte Massage ein guter Einstieg sein. Zu Beginn sollte jedoch nur eine sanfte Massagefunktion bzw. eine minimale Einstellung gewählt werden. Bessert sich das Gefühl und zeigt die Massage Wirkung, kann die Intensität langsam gesteigert werden. Sie können dabei großflächig oder punktuell vorgehen und gezielt verspannte Körperstellen wieder lösen. Durch die sanften Bewegungen, die direkt auf die Muskulatur wirken, lösen sich Schmerzen und die Muskeln werden gelockert.
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