Widerstandsbänder können reißen, wenn sie bereits beschädigt sind. Deswegen sind die Bänder vor jeder Trainingseinheit auf Risse oder durchgescheuerte Stellen zu prüfen. Außerdem ist eine regelmäßige Pflege mit Talkum sinnvoll, um die Elastizität zu erhalten. Unbeschädigte Widerstandsbänder können problemlos auf 3 Meter und mehr (s. Fotos) gespannt werden, ohne zu reißen.