Ja, sie können dich beim Abnehmen unterstützen. Sie sind ballaststoffreich und sättigend. Das kann Heißhunger reduzieren, wodurch es leichter ist, die Kalorienaufnahme zu kontrollieren. Durch die Kombination von Haferflocken mit gesunden Zutaten wie Obst, Nüssen und Milch oder Joghurt können sie ein nahrhaftes und kalorienarmes Frühstück oder Snack sein, der zur Gewichtsabnahme beitragen kann. Aber bedenke bitte, dass es beim Abnehmen auf deine Kalorienbilanz über einen längeren Zeitraum ankommt, nicht auf ein einzelnes Lebensmittel.