Ja, Wärme kann sehr hilfreich sein, wenn du unter einem verspannten Rücken leidest. Sie verbessert die Durchblutung und entspannt die Muskeln. Darüber hinaus beschleunigt Wärme auch den Stoffwechsel und öffnet die Gefässe. In vielen Fällen lassen sich so die Schmerzen beseitigen oder wenigstens abmildern. Dennoch solltest du herausfinden, welche Ursachen hinter ihnen stecken. Denn sonst können die Rückenschmerzen schnell zurückkommen.