Akuter Stress ist eine vorübergehende Reaktion des Körpers auf eine spezifische stressige Situation und verschwindet normalerweise, sobald die Situation gelöst ist. Chronischer Stress hingegen ist eine langanhaltende Form von Stress, die über einen längeren Zeitraum andauert und, wenn sie nicht angemessen behandelt wird, negative Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben kann.