Dein Fitnessarmband gibt dir Auskunft darüber, ob dein Training ausgewogen ist und deine sportlichen Aktivitäten wirklich etwas bringen. Es wirkt sich positiv auf deine Gesundheit aus, indem es Bewegung mit Zielen und Spaß verbindet.
Du kannst dir nicht nur eigene Ziele setzen und dann richtig stolz auf dich sein, wenn du diese erreichst, deine Verbesserungen und Fortschritte kannst du auch mit deiner Familie und deinen Freunden teilen. Die meisten Fitnessarmbänder sind mit einer App auf deinem Smartphone oder Computer gekoppelt. Einige Hersteller verwenden zusätzlich dazu noch ein Online-Portal. Dieses ist wie ein soziales Netzwerk aufgebaut und dort kannst du deinen sportlichen Fleiß mit ausgewählten Personen teilen und Challenges durchführen.
Manches davon kannst du mit einer App zwar auch, doch das Problem ist hier, wie auch in vielen anderen Fällen, dass nicht alle Anwendungen auf jedem Gerät funktionieren. Wenn der Fitnesscoach oder Ernährungsberater mit deinem Betriebssystem nicht kompatibel ist, helfen dir all die tollen Funktionen gar nichts.
Mit einer Fitnessapp hast du keine Möglichkeit, deinen Schlaf aufzuzeichnen und zu analysieren. Außerdem kannst du damit nur begrenzt Trainingseinheiten aufzeichnen und nicht dein tägliches Bewegungsverhalten analysieren. Ein Armband trägst du den ganzen Tag am Körper und es erkennt deine Aktivitäten auch, wenn du nicht auf Los drückst.
Ob du aber lieber ein Armband trägst oder deine Fitness mit einer App für dein Smartphone trackst, ist deine Entscheidung. Probier aus, mit was du besser klar kommst und was dir mehr gefällt.
Du hast auch bei manchen Fitnessarmbändern die Möglichkeit, diese mit den oben genannten Apps zu verbinden.