Treppensteigen kann sowohl gut als auch schädlich für die Knie sein. Wenn jemand bereits Probleme mit den Knien hat, kann das Steigen von Treppen sie weiter verschlimmern. Wenn jemand jedoch regelmäßig Treppen steigt, kann dies die Muskeln stärken und die Gelenke beweglicher halten, was wiederum gut für die Knie ist.