Bei schwerem Bankdrücken wird die sogenannte Pressatmung angewendet. Das heißt, die Luft wird nach dem Einatmen angehalten, um einen festen Punkt zu schaffen, von dem man wegdrücken kann. Bei leichtem Bankdrücken kann man, wie bei allen anderen Übungen, bei der Belastung ausatmen, also wenn die Hantelstange nach oben bewegt wird.