Ein Proteinriegel eignet sich am besten als Snack nach einem harten Training oder für einen Energieschub während eines langen Trainings. Der Verzehr eines Proteinriegels kurz nach Beendigung des Trainings kann deinem Körper helfen, Muskeln zu reparieren und die Regeneration zu fördern. Wenn du während des Trainings dein Energieniveau aufrecht erhalten willst, versuch zwischendurch einen halben Riegel zu essen.
Quelle:
https://www.dise.online/hintergrund/eiwei%C3%9F/