Trampolin Fitness ist eine Trainingsmethode für den gesamten Körper und außerdem ein Herz-Kreislauf-Training. Trampolinspringen zählt zu einer der effektivsten Ausdauersportarten, bei der du mehr als 400 Muskelpartien aktivierst. Jumping Fitness ist beispielsweise 68 Prozent effektiver als Joggen.