Die Entspannung. Dafür gibt es bestimmte Übungen und Techniken für Freediver. 2. Die Kontrolle über dem eigenen Körper.  3. Der Druckausgleich in den Ohren. Es gibt mehrere Methoden, die populärste ist die Frenzel - Methode.  4. Die richtigen Techniken/Vorgänge beim Tauchen. 5. Die Selbstbeherrschung. Die Stressbeherrschung.