Ausscheidung von Abfallstoffen: Der Darm ist dafür verantwortlich, Abfallstoffe aus dem Körper auszuscheiden, einschließlich Toxine und Stoffwechselabfälle. Wenn der Darm nicht richtig funktioniert, können diese Abfallstoffe im Körper verbleiben und zu Gesundheitsproblemen führen. Absorption von Nährstoffen: Eine gesunde Darmflora unterstützt die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung, einschließlich wichtiger Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Diese Nährstoffe spielen eine wichtige Rolle bei der Entgiftung und dem Schutz des Körpers vor Toxinen und Schadstoffen. Bindung von Toxinen: Die Darmflora kann bestimmte Toxine binden und neutralisieren, bevor sie in den Blutkreislauf gelangen und Schäden im Körper verursachen können. Diese Toxine werden dann mit dem Stuhl ausgeschieden. Produktion von kurzkettigen Fettsäuren: Gesunde Bakterien im Darm produzieren kurzkettige Fettsäuren wie Butyrat, die die Darmschleimhaut unterstützen und das Wachstum von gesunden Keimen fördern. Dies kann dazu beitragen, die Entgiftungskapazität des Körpers zu verbessern.