Viele Menschen - sowohl auf Cross- wie Ellipsentrainern - fühlen nach einer gewissen Trainingszeit ein Taubheitsgefühl in den Füßen, nicht unähnlich einem „Einschlafen“, wie man es auch von anderen Körperteilen kennt. Das Problem ist weitverbreitet und bekannt. Dahinter stecken häufig die Nerven im Fußbereich, die eingeengt werden. Mit mangelnder Blutzirkulation, wie oft vermutet wird, hat das Problem hingegen nur am Rande zu tun. Häufig liegt die Ursache beim Trainierenden selbst: Vor allem Anfänger tragen falsches oder zu enges Schuhwerk, das oft zu straff geschnürt wird. Bei der Wahl der Schuhe sollte man sich deshalb an anderen Laufdisziplinen orientieren: Für das Training sind richtige Laufschuhe geeignet, die zudem eine halbe bis eine Nummer zu groß sind, weil sich auch auf Crosstrainer-Trainingsgerät die Füße mit der Zeit ausdehnen. Zudem sollte man im Training sowohl Intensität (sprich Widerstand) wie auch Laufrichtung variieren: Schlafen die Füße ein, kann es schon helfen, für eine Minute rückwärts zu laufen, um das Taubheitsgefühl loszuwerden. » Mehr erfahren