Taurin ist ein natürlich vom Organismus synthetisiertes Molekül.
Taurin ist in der Tat in den gängigen Lebensmitteln (Fleisch, Meeresfrüchte), die wir alltäglich konsumieren, in einer maximalen Menge von 400 mg oder einer durchschnittlichen Menge von 100 bis 200 mg vorhanden. Formag marines Magnesium enthält 90 mg Taurin pro Tablette, d. h. die Dosis, die der nahrungsbedingten täglichen Aufnahme entspricht.