Die Antwort darauf ist klar: Nein! Du kannst auch intensives Seilspringen im Training zum Muskelaufbau machen, ohne danach Muskelkater zu haben, das aber trotzdem einen ausreichenden Reiz für deinen Muskelaufbau setzt. Bei regelmäßigen Seilspringen baust du Muskeln am Po auf und erhältst dadurch einen schönen, knackigen Po.