Mediziner sprechen von chronischen Schlafstörungen (Insomnie), wenn Betroffene über einen Zeitraum von vier Wochen an mindestens drei Tagen in der Woche unter einem gestörten Schlaf, Ein- und Durchschlafstörungen sowie mangelnder Qualität des Schlafes leiden. Die Folgen des Schlafmangels können die Gesundheit ernsthaft gefährlich. Deshalb sollte bei Schlaflosigkeit spätestens nach vier Wochen ein Arzt aufgesucht werden.