Durch die hohe Federkraft besteht ein erhöhtes Unfallrisiko, daher sind beim Trampolinspringen einige Regeln zu beachten. So sollten jüngere Kinder ausschließlich unter Aufsicht einer erwachsenen Person springen. Auch wenn es bei größeren Modellen durchaus möglich ist, dass es von mehreren gleichzeitig genutzt wird, empfiehlt sich immer nur eine Person auf dem Trampolin - vor allem bei unerfahrenen Springern.
Schwierigere Akrobatik wie Saltos sollten nicht zu Hause geübt werden, wenn es an Erfahrung und professioneller Unterstützung fehlt, da Rücken- und Kopfverletzungen schnell die Folge sein können. Bei deutlichen Gewichtsunterschieden der Springenden können die Leichtgewichtigeren unkontrolliert durch die Luft katapultiert werden. Achten Sie deshalb darauf, dass stark unterschiedliche Körpergewichte nicht zusammen springen. Sofern jemand fällt, sollten die Anderen unverzüglich stoppen. Auch Essen und Trinken haben auf dem Trampolin nichts zu suchen. Kaugummis oder Bonbons stellen ein hohes Erstickungsrisiko dar.
Prüfen Sie vor jedem Trampolinspringen das Netz, den Rahmen und die Sprungmatte auf eventuelle Schäden. Kontrollieren Sie auch den Bereich unter dem Trampolin, dass sich niemand darunter befindet.
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