Energie Meditation und Achtsamkeitspraktiken haben unterschiedliche Fokusse und Ziele. Während Achtsamkeitsmeditation sich darauf konzentriert, den gegenwärtigen Moment bewusst und ohne Urteil wahrzunehmen, befasst sich Energie Meditation mehr mit dem gezielten Lenken und Balancieren der Lebensenergie im Körper. Achtsamkeit fördert allgemeines Bewusstsein und Akzeptanz, während Energie Meditation darauf abzielt, das Energieniveau und das spirituelle Wohlbefinden zu steigern.