Es gibt Variationen von Racks, die für niedrige Decken gut geeignet sind. Ein Beispiel ist der Kniebeugenständer. Dieser besteht aus zwei Ständern, ist halb so hoch wie das Power Rack und deutlich leichter.
Allerdings kann er nach vorne und hinten kippen. Dazu kannst Du bei diesen Arten auf weniger Übungen zurückgreifen.