Gurken sind eine gute Wahl, wenn man abnehmen möchte, da sie wenig Kalorien enthalten und reich an Ballaststoffen sind, was ein Sättigungsgefühl fördern kann. Sie allein sind jedoch nicht ausreichend für eine nachhaltige Gewichtsabnahme, sondern sollten Teil einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils sein.