Warme Farben (orange, rötlich, braun) können eine beruhigende Wirkung ausstrahlen und damit einen positiven Einfluss auf den Schlaf haben. Es sollte jedoch nicht zu kräftig sein, da dies eher anregend wirkt. Bläuliche, kalte Farben sollten eher nicht verwendet werden, da sie den Schlaf negativ beeinflussen können. Achtet also bei der Auswahl des Nachtlichts auf den richtigen Farbton.