Für die Knochen: Ihre Knochen erneuern sich im Laufe des Lebens ständig. Alte Knochenzellen werden ab- und neue wieder aufgebaut. So bleibt das Skelett fit und stabil. Vitamin D spielt in diesen Umbauprozessen der Knochensubstanz eine wichtige Rolle. Es hilft dem Knochenbaustein Kalzium seinen Weg vom Darm in den Knochen zu finden und ist bildlich gesprochen der Schlüssel zum Tor des Knochens. Tatkräftig unterstützt von Vitamin K hilft es mit, die Stützfunktion Ihrer Knochen zu erhalten.
Für die Muskeln: Vitamin D trägt zum Erhalt einer normalen Muskelfunktion bei. Besonders im höheren Alter ist dies in Kombination mit Krafttraining wichtig.
Für das Immunsystem: Vitamin D hilft den Abwehrkräften auf die Sprünge, denn es hat wichtige Aufgaben im Immunsystem.
Für die Zellteilung: Diese dient allen Prozessen, bei denen Zellvermehrung eine Rolle spielt, also Wachstum, Regeneration (z. B. Wundheilung) und Ersatz abgestorbener Körperzellen, die ja ständig erneuert werden müssen. Falls Sie schwanger sind oder es werden wollen ist Vitamin D ebenso wichtig, denn es hat eine wichtige Funktion bei der Zellteilung des Ungeborenen.