Die Einstellungen können je nach Modell variieren, aber üblicherweise kann man Sitzhöhe, Sitztiefe, Rückenlehnenneigung und Armlehnenhöhe einstellen. Es ist wichtig, den Stuhl so anzupassen, dass eine ergonomische Sitzposition erreicht wird. Anleitung für die korrekte Einstellung des Schreibtischstuhls
Sitzhöhe: Die Füße sollten flach auf dem Boden stehen und die Knie im 90-Grad-Winkel gebeugt sein.
Sitztiefe: Der Abstand zwischen der Vorderkante des Sitzes und der Rückenlehne sollte so eingestellt sein, dass noch etwa eine Handbreite Platz zwischen Sitz und Kniekehle bleibt.
Rückenlehnenneigung: Die Rückenlehne sollte so eingestellt sein, dass die Wirbelsäule ihre natürliche S-Form beibehält und der untere Rücken gestützt wird.
Armlehnenhöhe: Die Armlehnen sollten so eingestellt sein, dass die Arme entspannt auf ihnen ruhen und die Schultern nicht hochgezogen werden müssen.
Blickrichtung: Der Blick sollte auf den oberen Drittel des Bildschirms gerichtet sein, um Nackenverspannungen zu vermeiden.
Für Schreibtischarbeiten, bei denen man sich auf die Tischplatte beugt, empfiehlt es sich, den Stuhl etwas höher einzustellen, um eine bequeme Arbeitsposition zu erreichen. Dabei sollten die Füße aber weiterhin flach auf dem Boden stehen. Weitere Abhilfe bei solchen Arbeiten können auch noch schrägstellbare Tischplatten, wie bei Kinderschreibtischen, leisten. Mit diesen lässt sich dann eine schonende, aufrechte Position bei Schreibarbeiten beibehalten.