Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene ist Kajakfahren ein besonderes Erlebnis. Das Kajakfahren ist für jeden geeignet, der sicher Schwimmen kann, eine Schwimmweste sollte man trotzdem tragen.
Voraussetzung ist, dass jeder Teilnehmer schwimmen kann, gesund ist und am Besten über 8 Jahre alt ist.
Für das 1er-Kajak beträgt das Paddler-Idealgewicht 40 kg bis ca. 105 kg. Kinder sollten mindestens 12 Jahre alt sein.
Auch Hunde bis zur Größe eines Labradors/Golden Retrievers können mit ins Zweier-Kajak, sofern sie schwimmen können.
Es handelt sich um einen moderaten Ausdauersport, daher hat das Kajakfahren positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System und die Oberkörpermuskulatur.
Frauen wie Männer können das Kajakfahren bis ins hohe Alter betreiben.