Holistische Gesundheit bezieht sich auf eine ganzheitliche Betrachtung des menschlichen Wohlbefindens. Es geht darum, das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele zu betrachten, anstatt sich auf einzelne Aspekte des Wohlbefindens zu konzentrieren. Im Gegensatz zur traditionellen Medizin, die sich hauptsächlich auf die Behandlung von Krankheiten und Symptomen konzentriert, bezieht sich die holistische Gesundheit auf die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und die Verhinderung von Krankheiten durch die Verbesserung der Lebensqualität. Holistische Ansätze können beinhalten: Ernährung Bewegung Entspannungstechniken Emotionale Unterstützung Umwelt- und Lebensstilfaktoren Das Ziel von holistischen Ansätzen ist es, die Verbindung zwischen dem Körper, dem Geist und der Seele zu stärken, um ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen. Im Mental Coaching von Birol Isik ist dies ebenfalls ein Bestandteil.