Handys bitte ausschalten oder auf „Flugmodus“ stellen (Stummschalten reicht nicht!). Wenn du dich auf einen Workshop/ Retreat einlässt, dann rate ich dir, eine „digitale Fastenzeit“ einzuhalten, d.h. versuche, dein Smartphone oder Computer so wenig wie möglich zu benutzen, um tatsächlich einen heilsamen Abstand zur Welt und zum Alltag zu kreieren.