Die im Beispiel oben angeführten Prozentzahlen "30 Gramm Hanfprotein" beziehen sich auf diese Werte: Menge in 30g Hanfprotein: Zink (mg) I 2,7mg I 8 - 11 mg (Empfohlene Tagesdosis) entspricht 11-34% der empfohlenen Tagesdosis. Eisen (mg) I 2,1 - 2,4mg I 8 mg (Männer), 18 mg (Frauen) (Empfohlene Tagesdosis) entspricht Männer: 26-30%, Frauen: 12-13% der empfohlenen Tagesdosis. Magnesium (mg) I 210mg I 400 - 420 mg (Empfohlene Tagesdosis) entspricht 50-53% der empfohlenen Tagesdosis. Omega-3 (ALA) I 300 - 600mg I 1,1 - 1,6 g (Empfohlene Tagesdosis) entspricht 19-55% der empfohlenen Tagesdosis. Eiweiß (g) I 15g I 96g (Empfohlene Tagesdosis) entspricht 16% der empfohlenen Tagesdosis.