Damit Knochen und Knorpel funktionstüchtig bleiben, ist zum einen Bewegung aber auch ausgewählte Mikronährstoffe wie etwa Vitamin C, das einen Beitrag zu einer stabilen Kollagenbildung leistet und für eine normale Funktion von Knochen und der Knorpelfunktion von Bedeutung ist. Auch Vitamin D und Mangan können dir unter die Arme greifen.