Gesunder Schlaf ermöglicht wichtige Prozesse der körperlichen Regeneration und stärkt das Immunsystem. Er trägt zur körperlichen und psychischen Gesundheit bei und hilft, ernsthafte Gesundheitsrisiken wie Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Konzentrationsstörungen und Gedächtnisprobleme zu vermeiden.