Bei einem Bandscheibenvorfall sollten bestimmte Bewegungen und Sportarten gemieden werden. Dazu zählen alle Tätigkeiten, die eine größere Belastung für die Wirbelsäule darstellen. Rotationen oder zügige Bewegungsabläufe sind eine Gefahr für die Bandscheibe. Tennis, Golf oder Skifahren sind nur wenige Sportarten, die bei einem Bandscheibenvorfall tabu sind. Geeignet ist hingegen das Schwimmen, um den gesamten Körper zu trainieren.