In der Regel ist das Balancekissen beim Kauf bereits mit Luft gefüllt. Durch unterschiedlichen Füllstand kannst Du jedoch den gewünschten Trainingseffekt gezielt variieren. Je mehr Luft Du in das Kissen pumpst, desto stärker wird der Widerstand.
Wichtig: Du solltest immer die beiliegende Anleitung berücksichtigen, da sich die Balancekissen in ihren Ventilen und Pumpen unterscheiden können. Achte in jedem Fall darauf, die Maximalmaße nicht zu überschreiten, damit das Material nicht überdehnt wird und an Elastizität verliert.