Ja, die Vibrationsplatte hilft sowohl beim Abnehmen als auch beim Muskelaufbau. Durch das Vibrieren werden zahlreiche Muskeln in Deinem Körper angesprochen, insbesondere die Tiefenmuskulatur. Folglich werden während des Trainings viele Kalorien verbrannt, was Deinen Gewichtsverlust fördert.