Nach Verletzungen mit längeren Ruhigstellungsphasen baut der Körper schnell an Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer ab. Dann ist es nötig bzw. sinnvoll, ein zielgerichtetes Training durchzuführen, um eine normale körperliche Funktionsfähigkeit für den beruflichen und sportlichen Alltag wiederherzustellen. Mit geringem Geräteaufwand oder auch mit dem eigenen Körpergewicht kann ein effektives Training durchgeführt werden, um die körperliche Leistung zu verbessern. Das Training wird hierbei auf den jeweiligen Fortschritt der Rehabilitation und das Leistungsniveau des Patienten angepasst. Am Ende der Therapie erhält jeder Patient ein Übungsprogamm, um das Training zu Hause fortführen zu können. Bisweilen sind muskuläre Dysbalancen und Bewegungsdefizite auch die Ursache für Beschwerden und Überlastungssyndrome am Bewegungsapparat. In diesem Fall muss durch ein gezieltes Trainingsprogramm die Beweglichkeit und Kraftverhältnisse verbessert und somit die körperliche Belastbarkeit gesteigert werden.