Für Frauen, deren Schultern meist schmaler sind, eignen sich Nackenkissen mit einer Höhe von 6 bis 8 cm. Für Männer, deren Schultern meist breiter sind hingegen, sind Modelle mit einer Höhe von 9 bis 12 cm besser geeignet. Die passende Höhe ist wichtig, damit der Körper wirklich optimal liegt und entspannen kann.