Um die Grundfunktionen des Körpers aufrechtzuerhalten, ist nicht nur eine gewissen Anzahl an Kalorien notwendig, sondern auch die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen. Deshalb raten wir auch vom reinen Wasserfasten ab. Mit unseren Programmen wie etwas Buchinger Fasten oder Saftkuren in professionellen Fastenhotels müssen Sie sich keine Gedanken über die Nährstoffe machen, denn hier werden Sie bestens versorgt. Sollten Sie auf eigene Faust fasten wollen und dies über einen längeren Zeitraum, sollten Sie darauf achten, ausreichend Vitamine und Mineralien zu sich zu nehmen. Wichtig ist hier natürlich auch, Ihre persönlichen Bedürfnisse zu beachten. Sprechen Sie dazu am besten mit Ihrem Hausarzt.