Grundsätzlich ist Obst immer gesund für den Körper und versorgt ihn mit wichtigen Stoffen, Vitaminen und anderen Substanzen. Es gibt aber Obstsorten, die besonders gut für bestimmte Regionen in unserem Körper geeignet sind. Beim Darm sind dies zum Beispiel Äpfel. Äpfel enthalten ausreichend Säure und sind reich an Vitaminen und können so eine gesunde Darmflora unterstützen. Alternativ kann auch Apfelessig getrunken werden, dieses unterstützt die Darmflora ebenfalls.