Wassergymnastik und Aquafitness sollen mit entsprechenden Fitnessübungen für ein gesteigertes Wohlbefinden und eine Verbesserung der körperlichen Konstitution sorgen. Zwar werden beide Begriffe ganz allgemein für diesen Bereich des Wassersports verwendet, tatsächlich gibt es aber ursprünglich einen bedeutenden Unterschied. Wassergymnastik konzentriert sich mehr auf die Wiederherstellung oder Steigerung der Beweglichkeit, während Aquafitness vor allem auf eine gute Kondition abzielt und damit wesentlich höhere Ansprüche an das körperliche Engagement stellt.