Die Auswahl an Sportgeräte für zu Hause ist groß: Sie reicht von einer einfachen Gymnastikmatte für Yoga- oder Stretching-Übungen oder bunten Fitnessbändern bis hin zum Crosstrainer und 6-in-1-Fitnessgerät. Stretchübungen, Gymnastik oder Work-outs für zu Hause sollten Sie aus Sicherheits- und Komfortgründen nur auf einer geeigneten Trainingsmatte durchführen.
Der Crosstrainer und das Ergometer gehören zu den beliebtesten Fitnessgeräten für zu Hause. Sie sind für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, die mit dem Training ihre Ausdauer verbessern und ihr Herz-Kreislauf-System stärken möchten (Cardio-Training). Wer am liebsten in der freien Natur läuft, aber unabhängig vom Wetter und der Uhrzeit seinem Hobby nachgehen möchte, kommt um ein Laufband nicht herum.
Tipp: Auch wer Sportgeräte für Zuhause nutzt, sollte auf die richtigen Sportschuhe achten, um die Füße zu stabilisieren und Verletzungen zu vermeiden.