Als Hypnosetherapeutin würde ich sagen, dass es hilft, darauf zu achten, was du dir selbst sagst. Sind diese Dinge in deinem Leben hilfreich oder wäre es besser, sie durch positive Sätze zu ersetzen. Sich selbst Mut zu machen und zu einem selbst zu stehen, ist der beste Ansatz, um dein Selbstwertgefühl zu steigern.