Hierbei handelt es sich um eine Fehlannahme. Ältere Menschen benötigen in etwas dieselbe Schlafdauer pro Tag, wie jüngere Erwachsene, um sich zu erholen und Energie zu tanken. Da ältere Menschen häufiger unter akuten Erkrankungen und typischen, gesundheitlichen Alterserscheinungen leiden, unterbrechen sie ihren Schlaf öfters. Hierdurch entsteht der Eindruck, dass sie insgesamt weniger Schlaf benötigen.