Nein, überhaupt nicht. Die tägliche Nutzung des klappbaren Laufbands für mindestens 30 Minuten kann viele Aspekte unserer Gesundheit verbessern, z. B. die Ausdauer und unser Herz-Kreislauf-System. Außerdem sind sie sehr günstig für unsere Knie, da der Aufprall im Vergleich zu anderen Maschinen geringer ist. Oder im Vergleich zum Gehen oder Laufen auf unebenem Untergrund im Freien.
Bei dieser Art von Gerät wird eine kontrollierte Übung durchgeführt, was letztendlich ein weiterer Vorteil für uns alle ist. Wir sollten jedoch darauf achten, dass wir ein gepolstertes Laufband wählen, das uns vor Verletzungen schützt und die Sicherheit bei der Benutzung erhöht. Außerdem deuten einige Studien darauf hin, dass Gehen während der Schwangerschaft oder nach der Geburt das Gewicht und den Body-Mass-Index reduziert. Es verbessert auch die Stimmung und bringt andere gesundheitliche Vorteile während dieser Zeit (5).