Burnout, zu deutsch Ausgebranntsein, ist eine immer häufigere Erscheinung in unserer heutigen Zeit. Sie ist eine „Antwort“ unserer Psyche auf die zunehmend höheren An- und Überforderungen, den Stress - vor allem im Arbeitsleben. Burnout kann unbehandelt zu verschiedenen körperlichen und psychischen Symptomen führen: von Schlafproblemen, chronischen Muskelverspannungen, Schwierigkeiten sich zu entspannen bis hin zu Depressionen. Burnout beginnt häufig damit, dass man das Empfinden hat, mit immer mehr Aufwand immer weniger zu leisten und sich nicht mehr richtig erholen zu können. Verstärkt wird diese Entwicklung durch Versuche, die Anforderungen mit noch größerem Aufwand zu erfüllen, um dann endlich die erhoffte Erleichterung zu erleben. Das Resultat ist ein „Ausgebranntwerden“, das auch nach Regenerationsversuchen konstant bleibt.
Dieses Seminar beschäftigt sich neben den Ursachen und Hintergründen von Burnout vor allem mit Möglichkeiten, Mitteln und Wegen wie man einem Burnout vorbeugen, rechtzeitig gegenlenken und auch aus einem „Ausgebranntsein“ wieder herausfinden kann.