Du stellst Dir bestimmt die Frage, ob Seilspringen überhaupt zum Abnehmen geeignet ist und wie schnell die Kalorien dabei verbrennen.
Du verbrennst beim Springen in kurzer Zeit viele Kalorien. In 30 Minuten verbrennst Du 500 kcal, bei 30-minütigen Joggen sind es lediglich 280 kcal.
Mit dem Ziel abzunehmen, empfiehlt sich ein eher schnelles und intensives Training, welches mit anderen Geräten ergänzt werden kann. Aber man sollte es nicht übertreiben! Du solltest erst einmal langsam anfangen und Dein Training schrittweise intensivieren. Achte stets darauf, wie Dein Körper auf die Veränderung reagiert.