Fahrradfahren belastet besonders die Gesäßknochen, also das Sitz- und das Schambein. Je nach Haltung und Fahrstil werden diese Knochen unterschiedlich stark in Anspruch genommen. Beim aufrechten Sitzen wird das Sitzbein belastet, das Schambein hingegen entlastet. Bei einer aufrechten Fahrhaltung verteilt sich das Eigengewicht auf einer großen Sitzfläche besser. Wer viel im Sitzen arbeitet, kennt ein weiteres Problem: Nach langem Sitzen treten Schmerzen im großen Gesäßmuskel (Gluteus maximus) auf. Hier hilft nur regelmäßiges Training und Dehnen.