Beginne einige Monate vor dem Marsch mit dem Training. Du kannst mit kurzen Wanderungen beginnen und dann die Distanz und das Tempo allmählich erhöhen. Es ist auch hilfreich, in den Schuhen und der Kleidung zu trainieren, die du am Tag des Marsches tragen wirst. Mehr Tipps findest du in meinem Beitrag: Mammutmarsch Vorbereitung