Hanteln gibt es in verschiedenen Gewichts- und Widerstandskategorien. Du solltest je nach deinem individuellen Fitnesslevel entscheiden, welchen Widerstand du kaufen möchtest. Natürlich solltest du auch überlegen, ob du die Hanteln für das Krafttraining in Bezug auf die Griffstärke verwenden willst, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Oder ob du die Geräte zum Training nach einer Verletzung verwendest, um Muskelgruppen effektiv zu formen. Reha-Patienten sollten nicht mit demselben Widerstand trainieren wie Kraftsportler. Die Muskeln dieser Patienten sollten langsam gestärkt und nicht überlastet werden. Grundsätzlich gibt es drei Gewichtsklassen:
Blau: circa 45 kg
Gold: circa 68 kg
Rot: circa 91 kg