Die Empfehlungen lauten meist, in der ersten Woche alle Mahlzeiten gegen einen Diät Shake oder eine Diät Suppe zu ersetzen. Die Resultate, die Sie in der kurzen Zeit erzielen werden Sie motivieren, Ihren Plan weiter zu verfolgen. Wenn Sie weiterhin abnehmen möchten ist es ratsam, 2 Mahlzeiten auf Basis von Diät Pulver zu sich zu nehmen. Eine Mahlzeit nehmen Sie ganz normal mit einer ausgewogenen Mischkost ein. Haben Sie Ihr Diät-Ziel erreicht, kann weiterhin noch eine Mahlzeit in Shake-Form aufgenommen werden. Jetzt kommt eine kritische Zeit – das Gewicht halten. Keinesfalls sollten Sie sich wir früher ernähren. Innerhalb kürzester Zeit könnten Sie Ihren Erfolg zunichtemachen.
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