Von Abführmitteln ist während der Schwangerschaft Abstand zu nehmen. Spaziergänge an frischer Luft können die Darmtätigkeit anregen. Etwa eine halbe Stunde täglich sollten sich Schwangere mindestens an der frischen Luft aufhalten. Eine ballaststoffreiche Ernährung mit viel Obst und Vollkornprodukten nützt Mutter und Kind. Schwangere müssen ausreichend trinken, bevorzugt stilles Wasser, ungesüßten Tee oder mit Wasser verdünnte Säfte.