Zweifellos haben Sie schon einmal den Satz "Use it or lose it" gehört, der im Zusammenhang mit Muskeln immer wieder zu hören ist. An dieser Aussage ist etwas Wahres dran, denn unsere Muskeln werden kleiner, wenn wir aufhören zu trainieren. Dies gilt sowohl für Muskeln, die durch die Einnahme von Steroiden aufgebaut wurden, als auch für solche, die auf natürliche Weise entstanden sind. Neuere Forschungen haben jedoch ergeben, dass die Kerne Ihrer Muskelzellen - das ist der Teil, der die Größe der Muskelfasern steuert - nicht wie der Rest der Zelle schrumpfen. Das bedeutet, dass Sie ein Muskelgedächtnis bewahren, das es Ihnen ermöglicht, verloren gegangene Muskeln viel schneller wieder aufzubauen, wenn Sie das Training wieder aufnehmen. Die Antwort auf die Frage nach Steroiden und Muskelgröße lautet also, dass Steroide Sie nicht dauerhaft größer machen. Wenn Sie aufhören zu trainieren und/oder sich zu ernähren, um Muskeln aufzubauen, werden Sie zwar etwas an Größe verlieren, aber die Kerne bleiben erhalten, so dass Sie diese Muskeln schneller wieder aufbauen können als jemand, der nie zuvor trainiert hat.