Hast Du ein hormonelles Verhütungsmittel abgesetzt, kannst Du mit Eintritt der ersten richtigen Menstruation mit der NFP-Methode starten. Ein Zyklus beginnt immer mit dem Einsetzen der Periode. Informiere Dich ausreichend, bevor Du die Methode zur Verhütung anwendest. Einige Tipps haben wir Dir hier zusammengefasst.