24 Stunden, 7 Tage in der Woche vernetzt zu sein, kann zur Informationsüberflutung und langfristig zur psychischen Belastung führen. Daher ist Achtsamkeit am Arbeitsplatz umso wichtiger – um Frühwarnsignale zu erkennen und einer Überlastung entgegenzuwirken. Kurze Meditationen oder ein Digital Detox können wahre Wunder bewirken und langfristig vor einem Burn-Out schützen.