Der Echte Lavendel (Lavandula angustifolia) ist wegen seiner beruhigenden Effekte seit alters her beliebt und wurde schon in der Antike genutzt. Im Jahr 2020 wurde der nach wie vor populäre Strauch sogar zur Arzneipflanze des Jahres gewählt. Mittlerweile haben auch zahlreiche Studien gezeigt, dass Lavendel zur optimalen Entspannung beiträgt und einen gesunden Schlaf unterstützt. Zudem ist Lavendel hilfreich bei funktionellen Bauchbeschwerden.