Kreuzheben ist eine komplexere Übung als Good Morning und involviert mehr Muskelgruppen. Das bedeutet nicht, dass sie besser ist.  Wer möglichst viele Muskeln in einer Übung erwischen will, der ist beim Kreuzheben gut aufgehoben. Soll gezielt der Rückenstrecker oder Beinbeuger trainiert werden, lässt sich das mit Good Mornings besser bewerkstelligen. Die Gewichte sind wesentlich geringer, genauso wie der Anspruch an die Technik.