Hierbei solltest Du auf den Armstand achten. Positioniere die Handflächen in schulterbreiten Abständen auf dem Boden, sodass sie direkt neben der Brust aufgestellt sind, wenn Du am letzten Punkt des Bewegungsablaufs einer Liegstütze ankommst. Auch ist es möglich, fokussiert die mittlere Brust zu trainieren, indem Du den Abstand beider Handflächen zueinander verkürzt. Ich persönlich halte von dieser Art der Ausführung wenig. Durch den engen Armstand spielt sich der Armstreckermuskel stark in den Bewegungsablauf mit ein, daher kann es unter Umständen dazu kommen, dass aus den engen Liegestützen für die Brust eher eine Trizepsübung entsteht.