Tee gegen Blähbauch: Kräutertees aus Fenchel, Kümmel, Melisse oder Anis helfen bei akuten Blähungen
Heilerde: sie wird aus Lehm, ton oder Löss gewonnen und gibt es in Pulverform als Nahrungsergänzung in Apotheke oder Drogerie. Sie bindet überschüssiges Fett und beruhigt deinen Bauch
Fenchelsamen: die Inder machen das übrigens schon seit Jahrhunderten: nach dem Essen einen halben Teelöffel Fenchelsamen kauen!
Natron: einfach einen Teelöffel in einem Glas Wasser verrühren und trinken
Bauchmassage: sie entspannt den Magen-Darm-Trakt sofort
Wärme: auch sie wirkt sofort entspannend und löst damit das Blähgefühl