Um Angst und Unsicherheit zu überwinden, ist es hilfreich, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und im Moment zu leben. Man kann auch positive Affirmationen und Selbstgespräche verwenden, um negative Gedanken und Emotionen zu ersetzen. Es ist auch wichtig, sich auf positive Erfahrungen und Erlebnisse zu konzentrieren und sich von negativen Einflüssen fernzuhalten.