Muttermilch wird aus den Bestandteilen des Bluts gebildet. Die spezielle Struktur aus Brustdrüsengewebe und den darin enthaltenen Milchbläschen bilden Milchfett und -proteine. Die weiteren Inhaltsstoffe wie lebende Zellen, Abwehrstoffe und zahlreiche weitere Bestandteile treten aus dem Blut der stillenden Mama in die entstehende Milch über.
Abhängig von der Milchbildungsphase ist die Zusammensetzung
hochkalorisch und konzentriert (Kolostrum),
im fließenden Übergang (Übergangsmilch),
final optimal für den Säugling zusammengestellt (reife Muttermilch).
Der mütterliche Körper sorgt für eine ideale, jeweils auf die Bedürfnisse des Kindes abgestimmte Zusammensetzung der Muttermilch. Eine spezielle, strenge Diät ist als Ernährung in der Stillzeit nicht erforderlich. Ernähren Sie sich ausgewogen, möglichst frisch und gesund, um Ihren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen.