Der Aspekt des gezielten Aufschreibens macht dieses Tool so besonders und unterscheidet es vom herkömmlichen Tagebuch. In diesem werden zwar ebenso Erlebnisse verarbeitet, jedoch wird hierbei nicht aktiv auf die positiven Aspekte geachtet. Somit ist „normales“ Tagebuch schreiben auch gesund, jedoch nicht so wirkungsvoll wie die neue Variante – zumindest in Bezug auf den Dankbarkeits- und Positivitätsgedanken.