Alleine Spazieren gehen hilft dabei die eigenen Gedanken und Gefühle neu zuordnen oder zu sammeln. Dadurch, dass Sie den Ort wechseln und sich bewegen, können Sie schneller Ihre alten Denkmuster loswerden. Durch die frische Luft wird Ihr Gehirn mit genug Sauerstoff versorgt, um anschließend leistungsfähiger zu sein. Wenn Sie nicht reden, werden zu dem Geräusche und Gerüche intensiver wahrgenommen und die Umgebung bewusster erlebt. Mehr erfahren.