Hier nochmal die 5 genannten Techniken in der Zusammenfassung:
➥ Setze dir tägliche kleinere Ziele
➥ Programmiere deine Einstellung auf Erfolg
➥ Verfolge To-Do-Listen
➥ Setze dir einen Plan auf
➥ Notiere deine täglichen Erfolge und Verbesserungswünsche.