Yoga ist eine philosophische Lehre, die aus Indien stammt. Sie gehört zu den sechs klassischen Schulen (Darshanas) der indischen Philosophie. Sogenannte Yogis praktizieren darin körperliche und geistige Übungen, die Körper und Geist einen und zur Selbsterkenntnis führen sollen. Allerdings wirkt Yoga nicht nur entspannend auf den Geist, sondern fördert auch den Aufbau von Muskeln, Gleichgewicht und Konzentration.