Depressionen entstehen nicht durch persönliches Versagen! Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, von denen mehrere zusammenkommen müssen, damit eine Depression ausbricht. Dazu gehören neurobiologische Aspekte (körperliche Faktoren, die mit dem Aufbau und der Funktion des Nervensystems zusammenhängen) und psychosoziale Aspekte (Entwicklungs- und Persönlichkeitsfaktoren). Sie können zum einen für eine erhöhte Anfälligkeit bzw. Verletzlichkeit sorgen und zum anderen als Auslöser für den Ausbruch der Krankheit wirken.   Beispiele für neurobiologische Faktoren: genetische Veranlagung: Die Tendenz depressiv auf eine zu ohne Belastung zu reagieren kann vererbt werden. In früheren Generationen wurde dies jedoch häufig verschwiegen. Stoffwechselstörungen im Gehirn: Sind wichtige Botenstoffe, wie Serotonin, Dopamin oder Noradrenalin nicht in ausreichender Konzentration vorhanden, steigt das Risiko für eine Erkrankung. Auslöser können in diesem Fall auch bestimmte Medikamente sein. Beispiele für psychosoziale Faktoren: traumatisierende Erfahrungen z.B. in der in der Kindheit: Missbrauch, häusliche Gewalt, Erleben von Katastrophen, Flucht und Vertreibung 'erlernte Hilflosigkeit' in der Kindheit durch einen sehr ängstlichen oder über-führsorglichen Erziehungsstil der Eltern Krisensituationen im Erwachsenenalter: Verlust von geliebten Menschen, Trennung vom Partner, Überforderung durch Mehrfachbelastung, finanzielle Probleme... Verlust starker 'Sinngeber' für das eigene Leben: Mütter, deren Kinder ausziehen oder Sportler, die nach einer Verletzung nicht mehr leistungsfähig sind oder Arbeitnehmer, die pensioniert werden, usw. Neigung zu Schuldgefühlen und Perfektionismus ein geringes Selbstwertgefühl, schlecht „Nein“-sagen zu können Einsamkeit, das Gefühl der Isolation Selbstlosigkeit bis zur Selbstaufgabe