Am besten trägst du bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Du brauchst keine besondere Sport- oder Funktionskleidung, wenn du das nicht möchtest. Wir empfehlen dir, einen Sport-BH zu tragen, wenn du einen hast. Ansonsten solltest du einfach den BH tragen, der dir am meisten Halt gibt. Im Laufe des Programms werden wir dir weitere Tipps zum Thema Sport-BH geben. Zu Beginn des Programms reicht es aus, wenn du einfach deine bequemsten Schuhe anziehst. Wenn du dein Bewegungspensum im Laufe der 12 Wochen steigerst, empfehlen wir dir in ein paar Sportschuhe zu investieren.