Für einen Fitnesskurs solltest Du bestenfalls Deinen Rückbildungskurs abgeschlossen haben.​ Mit meinem Fitness mit Baby - Kurs kannst Du ca. 16 Wochen nach der letzten Geburt starten. Da alle Übungen im Kurs sowohl beckenbodenschonend als auch RectusDiastase - sicher sind, steht dem Training nichts im Wege, auch wenn Du mit der Rückbildung noch nicht ganz fertig bist.