Eine gesunde Ernährung ist eigentlich für jeden zu empfehlen, um seine Gesunderhaltung zu verbessern. Wer sich für die ayurvedische Ernährung entscheidet, sollte jedoch einige Dinge für sich beachten.
In erster Linie ist es wichtig, dass im Vorfeld bestimmt wird, welchem Dosha-Typ man angehört. Denn dieser bildet die Grundlage für die weitere Ernährung.