Viele Geburtskliniken, Hebammen- und Physiotherapie-Praxen bieten Einzel- und Gruppenkurse zur Rückbildungsgymnastik und für Beckenbodenübungen an.
Die Kosten übernimmt in der Regel die Krankenkasse. Falls nach dem Kurs weiterhin Beschwerden bestehen, sollten Sie mit Ihrer Frauenärztin oder Ihrem Frauenarzt darüber sprechen.