Iss wenig Kohlenhydrate, keine unnatürlichen (chemischen, industriell erzeugten oder vorgefertigten) Lebensmittel und keine zuckerhaltigen Lebensmittel bzw. Getränke. Zu meiden sind beispielsweise Reis, Kartoffeln, Brot, Fertiggerichte oder Gerichte zum Anrühren, Softdrinks, Fruchtsäfte und Süßigkeiten.