BCAAs sind die Bausteine ​​des Proteins und die meisten Proteinquellen enthalten BCAAs. Das heißt, wir beziehen BCAAs in unserer Ernährung auf natürliche Weise aus Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch. Einige Sportler entscheiden sich jedoch dafür, zusätzliche BCAAs in ihr Regime aufzunehmen, um ihr Training zu unterstützen. Um aber beim Training die notwendige Unterstützung zu bekommen, müssen Sie die richtige Dosierung zum richtigen Zeitpunkt einnehmen.