Die Bodyweight Training Journeys sind ausgewogene Ganzkörper-Trainingseinheiten einzig und allein mit dem eigenen Körpergewicht. Durch die Eingabe der persönlichen Daten werden Trainingspläne vorgeschlagen, es können aber alle Pläne gewählt werden. Es gibt Pläne für Einsteiger, zum Abnehmen, zum Muskelaufbau oder um die allgemeine Fitness zu steigern.