Kaltes Duschen oder der Besuch des Tauchbeckens führen durch die Abkühlung der Haut zu einem Kältereiz. Da der Blutdruck hierbei ansteigt, trainieren Sie Ihren Kreislauf. Personen mit niedrigem Blutdruck erfahren durch den Kältereiz eine Stabilisierung des Blutkreislaufs. Nur sofern die Abkühlung stark genug ist, ergibt sich für sie der gesundheitsfördernde Effekt. Menschen mit Bluthochdruck sollten hingegen auf das Eisbecken verzichten, da sie hierdurch zu stark belastet werden.