Grundsätzlich kannst du dein Vorgekochtes problemlosmehrere Tage im Kühlschrank aufbewahren. Die genaue Haltbarkeit variiert jedoch je nach den verwendeten Zutaten. Während Fleisch tendenziell länger haltbar ist als Fisch, kannst du dein Meal Prep im Tiefkühlfach sogar problemlos für mehrere Monate lagern.