Mit Spinning-Training können Sie zwischen 550 und 1000 Kalorien verlieren, abhängig von der Intensität des Workouts. Die Vorteile dieser Art von Übungen und wenn es darum geht effektiv und gesund Gewicht zu verlieren, liegen auf der Hand. In einer Trainingseinheit können Sie eine sehr hohe Kalorienabnahme und Fettverbrennung haben.