Vitalpilze enthalten eine Fülle an Vitaminen, Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen. Sie wirken antioxidativ, fördern die Immunabwehr und sind reich an essentiellen Aminosäuren. Manche Vitalpilze besitzen antibakterielle Eigenschaften und sind in der Lage Krankheitserreger abzuwehren. Einige Vitalpilze helfen bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und reduzieren den Cholesterinspiegel. Im Allgemeinen stärkt die Einnahme von Vitalpilzen das Immunsystem und hilft dem Körper dabei Stress besser zu bewältigen.