Die Mundatmung tritt normalerweise auf, weil unsere Fähigkeit, nasal zu atmen, in irgendeiner Weise beeinträchtigt ist. Aus diesem Grund ist eine verstopfte Nase ein Symptom von Asthma, Rhinitis und vielen anderen häufigen Erkrankungen. Das Atmen durch die Nase ermöglicht jedoch eine Erweiterung der Blutgefäße und Atemwege und verringert das Gefühl von Nasenverstopfung und Verengung der Bronchien. Wenn Sie nicht durch die Nase atmen können, lernen Sie mit Patricks Nasenatmungstraining, Ihre Nase frei zu machen. Auf diese Weise können Sie die Nasenatmung in Ruhe und bei körperlicher Anstrengung wiederherstellen.
Wenn die Nasenatmung eher schwierig aber nicht unmöglich ist, ziehen Sie in Betracht, zusammen mit MyoTape einen Nasendilatator zu verwenden, bis sich die Nasenatmung leichter anfühlt.