Der Tagesablauf in einem Yoga Retreat ist abhängig vom Veranstalter und dem gebuchten Kurs. In der Regel beginnt er jedoch am Morgen mit einem leichten Frühstück. Daran schließt sich eine Yogasession an. Gegen Mittag folgt ein vegetarisches Essen, der Nachmittag steht in der Regel zur freien Verfügung. Der Tag könnte dann mit einer weiteren Yogasession, einer Achtsamkeitsübung, einer Meditation oder einem Mindful Walk entlang des Meers ausklingen.