Eine Schonkost besteht in der Regel aus leicht verdaulichen Zutaten. Dazu gehören auch Kartoffeln, Reis und Möhren. Die Zutaten sollten ohne Salz zubereitet werden. Ein häufig gefüttertes Schonkost-Gericht besteht aus Reis und Hühnchen. Aus Möhren lässt sich die Morosche Karottensuppe zaubern, welche häufig als Wundermittel gegen Durchfall angesehen wird.