Wenn 30 Minuten auf dem Laufband mit 8 km/h joggen, verbrauchen Sie ca. 317 Kalorien. Laufen Sie hingegen in de halben Stunde 12 km/h, verbrauchen Sie ca. 457 Kalorien. Wenn Sie die Steigung des Laufbandes auf 4% stellen, verbrauchen Sie in der gleichen Zeit 367 bzw. 532 Kalorien.