Psychotherapie kann auf verschiedenen Ebenen positive Auswirkungen haben: Psychische Gesundheit verbessern: Psychotherapie kann dazu beitragen, Symptome psychischer Erkrankungen zu mindern, sie kontrollierbar zu machen und im besten Fall vollständig auflösen. Problembewältigung: Durch psychotherapeutische Interventionen können Sie lernen, mit Stress, Konflikten und anderen Herausforderungen des täglichen Lebens besser umzugehen. Erhöhung des Selbstbewusstseins und der Selbstakzeptanz: Psychotherapie kann helfen, ein besseres Verständnis für sich selbst zu entwickeln, Stärken und Schwächen zu erkennen sowie das Selbstbewusstsein zu stärken. Verbesserung der Beziehungen: Durch Psychotherapie können zwischenmenschliche Fähigkeiten verbessert und gesündere Beziehungen aufgebaut werden. Prävention von psychischen Erkrankungen: Psychotherapie kann auch präventiv eingesetzt werden, um zu verhindern, dass psychische Probleme sich verschlimmern oder in schwerwiegendere Störungen übergehen.