Ja, eine gute Eiweißversorgung kann dir dabei helfen, abzunehmen. Zum einen sättigt Eiweiß sehr gut und langanhaltend. Zum anderen benötigt dein Körper Eiweiß für viele Stoffwechselprozesse und zum Erhalt und Aufbau von Muskeln. Je mehr Muskeln du hast, desto mehr Energie verbrennst du – auch in Ruhe.