Diese Frage läßt sich nicht pauschal beantworten. Denn einer hat z.B. einen größeren Eisenmangel als der andere. Dazu kommt, dass nicht jeder den gleichen Eisen-Bedarf hat. Dieser hängt von mehreren Faktoren ab.
Grundsätzlich sollte man ein Kolloid einnehmen, bis die Symptome verschwinden oder sich der erwünschte Zustand spürbar eingestellt hat.