Die Häufigkeit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln hängt von den individuellen Bedürfnissen und der Ernährung ab. Es ist ratsam, regelmäßig Bluttests durchzuführen, um den Nährstoffstatus zu überprüfen und die Einnahme entsprechend anzupassen. Ein Ernährungsberater oder Arzt kann Ihnen dabei helfen, den richtigen Zeitplan für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln festzulegen.