Für Menschen mit Schlafstörungen biete ich ein Schlaftraining auf Basis des „Sounder Sleep Systems“ an. Darin wird zum einen Fachwissen zum Thema Schlaf und Schlafstörungen vermittelt. Zum anderen werden spezielle Übungen durchgeführt, die dabei helfen, die Fähigkeit zu Ruhen und zu Schlafen zurückzuerlangen. Ziel ist es, dass Sie nachhaltig besser schlafen lernen.
Zusatzinfo: ca. 6 Termine, ab mindestens 5 Teilnehmenden