Du kannst eine ganze Reihe von Dingen tun, um schon um 5 Uhr morgens erfrischt aufzuwachen: Achte darauf, dass Du gleich nach dem Aufwachen ein Glas Wasser trinkst. Gib Dir Zeit, Dich an das frühe Aufstehen zu gewöhnen: Stelle Deinen Wecker nach und nach etwas früher, bis Du bei 5 Uhr angekommen bist. Bleib dran und lass Dich nicht entmutigen!