Regelmäßiges Beckenbodentraining ist das A und O zur Wiederherstellung der Kontinenz nach einer Prostata-OP. Optimalerweise sollten betroffene Männer bereits vor dem Eingriff mit den Übungen beginnen, um ein Gespür für diese Muskelgruppe im Unterbauch zu entwickeln. Außerdem ist es sehr vorteilhaft, wenn "Mann" die Übungen bereits beherrscht, um dann so zeitnah wie möglich nach der Operation damit beginnen zu können. Wie lange es dauert, bis das Beckenbodentraining seine Wirkung zeigt und die Inkontinenz überwunden ist, ist von Fall zu Fall sehr unterschiedlich. Manche Männer schaffen es bereits nach drei Wochen die Blase wieder voll kontrollieren zu können, andere benötigen dafür drei Monate, ein Jahr oder auch noch länger. Wie schnell das Beckenbodentraining zum gewünschten Erfolg führt, hängt unter anderem von folgenden Faktoren ab: Alter des Patienten, Art und Umfang der OP-Methode, Geschick des Operateurs, Zustand des Beckenbodens, Konsequenz und Regelmäßigkeit des Beckenbodentrainings. Insgesamt sollte das Training der Beckenbodenmuskulatur langfristig beibehalten werden, um das erreichte Ergebnis dauerhaft zu erhalten.