Hier kommt es darauf an, um welche Art von Sauna und Raumgröße es sich handelt. Eine Infrarotsauna zum Beispiel, benötigt keine Aufheizzeit, da die Hitze direkt über die Strahler ab der ersten Sekunde erzeugt wird. Auch bei einem Dampfbad ist das Aufheizen nicht besonders lange. Hier genügen nur wenige Minuten bis die gewünschte Temperatur erreicht ist. Am längsten braucht die finnische Sauna. Je nach Größe kann es bis zu 20 Minuten dauern, bis die Endtemperatur erreicht ist.