Für gesunde Nägel sind bestimmte Vitamine von Bedeutung. Biotin, auch bekannt als Vitamin B7, spielt eine wichtige Rolle bei der Stärkung der Nägel und kann helfen, brüchige Nägel zu verbessern. Darüber hinaus sind Vitamine wie Vitamin E, Vitamin C und Vitamin D ebenfalls förderlich für die Gesundheit der Nägel. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Nährstoffen zu haben, um die Gesundheit der Nägel zu unterstützen. Auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann sinnvoll sein, um gesunde und gestärkte Nägel zu erhalten.