Jede Frau und jedes Schmerzempfinden ist individuell, weshalb es leider auch kein Patentrezept gegen Regelschmerzen gibt. Bei leichten Bauchkrämpfen hilft vielen Frauen Wärme, sanfte Bewegung oder Kräuter – insbesondere Schafgarbe – in Tee- oder Tablettenform. Bei starken Krämpfen muss oftmals ein Schmerzmittel eingenommen werden. In jedem Fall sollten starke Menstruationsbeschwerden ärztlich abgeklärt werden. Hier gibt es weitere Tipps und Hausmittel gegen Periodenschmerzen.