In den Wechseljahren ist ein erholsamer Schlaf ebenso wichtig wie genügend Bewegungseinheiten. Durch die hormonelle Umstellung kann das Abnehmen in den Wechseljahren allerdings schwieriger sein. Trinken Sie Brennnesseltee, dieser unterstützt die Fettverbrennung und versuchen Sie sich gesund zu ernähren.