Ernährung ist ein wichtiger Baustein, um Krankheiten vorzubeugen oder zu behandeln. Unsere Ernährungsweise hat großen Einfluss auf das tägliche Energielevel und das Wohlbefinden. Eine professionelle Ernährungsberatung unterstützt Sie dabei Ihre individuellen Gesundheitsziele zu erreichen und Antworten auf offene Fragen zu erhalten. In der 1:1 Betreuung gehe ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Fragen ein. Sie erhalten grundlegende Informationen und es werden gemeinsam Strategien für den Veränderungsprozess erarbeitet, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.  Die Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Menschen, die Informationen über Ihr Ess- und Trinkverhalten, spezielle Lebensmittel oder Lebensweisen erhalten möchten. Ziel kann hier sein, die Gesundheit zu erhalten oder die sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Gerne berate ich Sie zu Themen wie, vegetarischer Ernährung, Grundlagen der Ernährung oder Sporternährung.  Bei einer Ernährungstherapie liegt eine ernährungsmitbedingte Erkrankung vor und richtet sich an kranke Menschen. Die Beratung erfolgt durch eine ärztliche Anordnung und geht meist über einen längeren Zeitraum. Ziel ist es Beschwerden zu lindern oder positiv zu beeinflussen. In der Ernährungstherapie unterstützt ich Sie dabei Essgewohnheiten umzustellen und langfristig in Ihren Alltag zu implementieren. Gerne berate ich Sie zu Themen wie Adipositas (BMI >30), erhöhte Blutfettwerte. Lebensmittelunverträglichkeiten.