Milchgenuss steht oft in Verbindung mit guten Zähnen und Knochen. Diese Aussage gründet auf dem hohen Kalziumgehalt der Milch. Besonders Heranwachsende sollten darauf achten, viel Kalzium zu konsumieren, um die Knochenmasse und -dichte zu erhöhen. Die Knochendichte nimmt nämlich ab dem 30. bis 35. Lebensjahr um etwa ein Prozent pro Jahr ab. Wer also schon als Kind viel Kalzium konsumiert und so die Qualität der Knochen erhöht, hat später einen Vorteil. Im fortgeschrittenen Alter viele Milchprodukte zu konsumieren, senkt das Risiko für Osteoporose aber wahrscheinlich nicht. Dieses Krankheitsbild beschreibt eine schlechtere Qualität der Knochen, wodurch diese anfälliger für Brüche sind. Die Zufuhr von Kalzium hilft aber dabei, den Abbau von Knochensubstanz zu verlangsamen. Was die Milch betrifft, ist besonders das günstige Verhältnis von Kalzium und Phosphor auffallend. Dieses ist dem Verhältnis im Knochen sehr ähnlich. Aus diesem Grund geht man davon aus, dass sich Milchkonsum positiv auf die Knochen auswirkt.