Da Orange eine kalorienarme und ballaststoffreiche Frucht ist, führt sie im Rahmen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung nicht zu einer Gewichtszunahme. Im Gegenteil, es kann Ihnen helfen, weniger zu essen, indem es das Sättigungsgefühl erhöht. Wie bei allem anderen ist jedoch auch beim Verzehr von Orangen Maßhalten wichtig.