Es gibt nicht die eine Yoga-Art für Anfänger. Manche Yogaarten – wie Hot Yoga oder Flow Yoga sind eher aktiv und sportlich, andere wie Yin Yoga, eher ruhig und meditativ. Dementsprechend gilt es für Dich herauszufinden, was Deine Motivation ist und welche Art von Yoga Deinen Bedürfnissen entsprechen. Und dann stell all Deine Fragen an den/die Yogalehrer:in - Du wirst wissen, ob es passt.