Nein, Sie müssen nicht besonders fit sein – das Training eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene und wird individuell für Sie geplant.
Vor Ihrer ersten Trainingseinheit führen wir ein ausführliches Beratungsgespräch, indem wir uns ein detailliertes Bild über Ihren Fitness- und Gesundheitszustand machen können. Darauf aufbauend suchen wir die wichtigen und richtigen Übungen für Ihr Training aus und stimmen die Intensität der Trainingseinheit auf Ihre Voraussetzungen und Bedürfnisse ab.