Grundsätzlich kannst Du immer Protein Müsli essen, wenn Du gerade Lust darauf hast. Es ist besonders gut als Basis für einen guten Start in den Tag geeignet. Gemäß einer Studie spielt es keine Rolle, ob Du Proteine nach oder vor dem Training zu Dir nimmst. Worauf es allerdings ankommt, ist die Menge, die Du dem Körper gibst.