Low Carb ist in aller Munde. Eine Keto Diät ist die Abkürzung für ketogene Diät und fällt in die Kategorie Low Carb Ernährung. Eine ketogene Diät bedeutet, dass du deine Energie hauptsächlich aus Fetten und Proteinen und fast gar nicht aus Kohlenhydraten beziehst [1-3]. Mit einer Keto Diät wirst du aufgrund der kohlehydratarmen Nahrung auch abnehmen.