Atemübungen sind ein zentraler Bestandteil der Energie Meditation. Techniken wie Pranayama helfen dabei, den Energiefluss im Körper zu steuern und zu regulieren. Die Atmung wird als Mittel genutzt, um das Bewusstsein zu vertiefen und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken, was für die effektive Praxis der Energie Meditation entscheidend ist.