Bei einem Bandscheibenvorfall in der HWS sollten plötzliche starke Drehbewegungen des Halses vermieden werden, sowie:
das Tragen schwerer Lasten
eine Fehlhaltung, bei der der Kopf überstreckt wird (z. B. beim Arbeiten am Computer)
ein Training, bei dem sich Kopf und Nacken in einer ungünstigen Position befinden (z. B. Sit-ups).