Am besten kannst du deine Leber entgiften, indem du auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung achtest. Folgende Lebensmittel enthalten Bitterstoffe, welche auf natürliche Weise helfen, die Leber zu entgiften: Artischocken, Kohlgemüse, Knoblauch, Walnüsse, Grapefruit und Rote Beete. Auf leberschädigende Stoffe wie Alkohol, Tabakwaren, Fett und Zucker sollte bei einer Entgiftung der Leber verzichtet werden.