Bei einer Vollblutspende verlierst du insgesamt zwischen 3000 und 4000 Kalorien. Bei einer Plasmaspende sind es 2000 bis 3000 Kalorien. Dabei verbraucht der Körper diese Kcal im Laufe der einer Woche, um die Bestandteile neu zu bilden, du verlierst die Kcal also nicht sofort.