Das morgendliche Licht kurbelt die Produktion bestimmter hilfreicher Hormone an, wie z.B. Cortisol, was wiederum das Gleichgewicht des Schlafhormons Melatonin wiederherstellt. Das bedeutet, dass Sie in der Nacht besser schlafen können. Weitere Vorteile sind eine effiziente Kalorienverbrennung und weniger Entzündungen.