Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Depressionen zählen zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen, die durch Schlafmangel begünstigt werden. Eine unzureichende Schlafqualität kann auch zu einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen führen und die allgemeine körperliche Gesundheit beeinträchtigen.