Gummibärchen eigenen sich gut nach dem Training, da sie einen hohen Zuckeranteil besitzen. Dadurch können Süßigkeiten nach dem Training dafür sorgen, dass die Glykogenspeicher wieder gefüllt werden. Diese werden nämlich in einem langen Training geleert. So sorgen Gummibärchen nach dem Training dafür, dass du nach dem Training wieder Energie hast. Außerdem können Kohlenhydrate nach dem Training die Eiweißbildung und so den Muskelaufbau unterstützen