Idealerweise sollten Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit putzen, mindestens jedoch 2-mal täglich für 2 Minuten.
Die sogenannte 2x2 Formel wenden Sie am besten morgens vor dem Frühstück und abends vor dem Zubettgehen an.
Nur, wer nach dem Frühstück Zeit hat, mindestens eine halbe Stunde mit dem Zähne putzen zu warten, kann dies auch danach tun.
Denn zu frühes Putzen nach einer Mahlzeit kann den Zahnschmelz angreifen.