Mit Capoeira zu beginnen kann ein spannendes und bereicherndes Unterfangen sein. Hier sind einige Schritte, die euch dabei helfen könnten: Sucht einen Kurs in eurer Nähe: Capoeira ist in vielen Städten weltweit vertreten. Sucht online oder erkundigt euch bei lokalen Sportzentren oder Universitäten nach Kursen. Probiert eine Probestunde: Viele Capoeira-Schulen bieten kostenlose oder kostengünstige Probestunden an. Dies gibt euch die Möglichkeit, den Lehrstil des Instruktors kennenzulernen und zu sehen, ob die Atmosphäre der Schule zu euch passt. Habt Geduld mit euch selbst: Capoeira kann zunächst komplex und herausfordernd erscheinen, aber das ist völlig normal. Es braucht Zeit, um die fließenden Bewegungen und Rhythmen zu erlernen. Behaltet eure körperliche Fitness im Auge: Capoeira kann körperlich anstrengend sein und erfordert Flexibilität, Stärke und Ausdauer. Denkt daran, euch aufzuwärmen und zu dehnen, um Verletzungen zu vermeiden. Kraft- und Ausdauertraining können auch dazu beitragen, eure Capoeira-Fähigkeiten zu verbessern.