Beim Sport oder anderen körperlichen Belastungen benötigt der Körper mehr Magnesium, da dieser beim Schwitzen in höherer Menge verbraucht wird. Dies geschieht ebenso mit anderen Mineralien. Adenosintriphosphat, der Energieträger des Körpers, ist im Muskel an Magnesium gebunden und somit ist der Magnesiumspiegel besonders bei Sportlern wichtig im Blick zu behalten.