Unsere Routine beinhaltet manches Mal Stress, dem wir nicht entgegenwirken. Den Stress direkt zu erkennen, ist sehr schwierig, weil er scheinbar ohne Grund da ist. Natürlich ist er nie ohne Ursache vorhanden und diese Ursachen sind zu bekämpfen. Zum Stressabbau sind viele Möglichkeiten gegeben. Das fängt bei grundlegenden Dingen wie der Umstellung der Ernährung an und hört bei abwechselnden Beschäftigungen während der Arbeit auf.