Du kannst auch während der Fastenzeit Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Wenn sie jedoch den leeren Magen reizen, solltest du sie zu den Mahlzeiten einnehmen, sobald die Essenszeit begonnen hat. Experimentiere mit einem Fastenprogramm, das für dich und deine Ernährungsbedürfnisse und -vorlieben geeignet ist.