Bei leichtem Zittern können – je nach Ursache – Entspannungstechniken hilfreich sein. Dies ist vor allem bei Angst und Aufregung sinnvoll. Ist Kälte für das Zittern verantwortlich, wirkt Wärme lindernd. Was konkret gegen Zittern hilft, ist von der zugrundeliegenden Ursache abhängig.