Die besondere Situation der sozialen Isolation, mit der sich im Moment viele konfrontiert sehen, hat auf den Nährstoffhaushalt des Körpers massive Auswirkungen. Die Tatsache, dass man nicht raus kann und den Großteil des Tages in geschlossenen Räumen verbringt, wirkt sich auf unser Ess- und Bewegungsverhalten aus. Was es hier braucht, sind ein paar gezielte Nährstoffgaben, um Nährstoffdefizite auszugleichen. Dazu muss man aber wissen, an welchen Nährstoffen es dem Körper gerade besonders fehlt. Grob lässt sich sagen, dass gerade Vitamine zu den im Moment am häufigsten vernachlässigten Nährstoffgruppen gehören, darunter:
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