Es ist der Sitz unserer Erfahrungen, Gefühle und Gewohnheiten und steuert einen Großteil unseres Lebens: unsere Wahrnehmung, Körperfunktionen, unsere Gedanken und Emotionen sowie unser Verhalten. Man geht davon aus, dass wir Menschen nur 5 bis 10 Prozent bewusst wahrnehmen und beeinflussen können, der Rest geschieht unbewusst. Das Unterbewusstsein kann ein weiser und kompetenter Berater (Stichwort Bauchgefühl, Intuition) sein, aber uns auch blockieren, wenn negative oder traumatische Erfahrungen gespeichert sind, die nach wie vor wirken. Umso wichtiger ist es, das Unterbewusstsein aktiv in Veränderungsprozesse einzubeziehen. Hypnose ist dafür eine der wirksamsten Methoden – schmerzfrei und ohne Nebenwirkungen.