Mit einem Schlingentrainer können Muskeln gestärkt und aufgebaut werden. Hierfür ist ein langfristiges und regelmäßiges Suspension Training essenziell. Damit sich dein Körper nicht an die Belastung gewöhnt und dein Trainingserfolg stagniert, musst du dir immer wieder neue Trainingsziele setzen und die Intensität erhöhen. Anspruchsvollere Übungen helfen dir dabei, mit dem Schlingentrainer langfristig Muskeln aufzubauen.