Digitale Balance-Apps helfen Nutzern, Grenzen für ihre digitale Interaktion zu setzen und ein bewussteres Mindset zu entwickeln. Sie bieten datengestützte Analysen und Unterstützung, um die Verwendung von Smartphones zu überwachen und zu steuern, was zur Stressreduktion und zu einer insgesamt besseren Lebensqualität beiträgt.