Der Ausgangspunkt der gestalttherapeutischen Arbeit ist das „Hier und Jetzt“, denn Denken, Fühlen und Erleben sind immer nur in der Gegenwart möglich. Das Ziel der Gestalttherapie ist es, dem Menschen dazu zu verhelfen, sich seiner verdrängten, unbewussten Anteile bewusst zu werden. Dadurch wird es möglich, sie zu akzeptieren, zu integrieren und so zu einer neu erlebten Ganzheit zu gelangen. Unter „Integration“ kann ein emotionales Nachreifen, ein Erwachsenwerden verstanden werden.
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