Beim Muskelaufbautraining sollten Sie jeden zweiten Tag mit dem Bauchtrainer trainieren. Zwischen diesen Trainingstagen benötigen Ihre Muskeln Zeit zum Erholen. Außerdem wachsen Ihre Muskeln in diesen Pausen. Ist Ihr Körper noch untrainiert, sollten Sie zwischen den Trainingseinheiten zu Beginn längere Erholungspausen einlegen. Es ist also nicht möglich, eine pauschale Antwort auf diese Frage zu geben. Die Häufigkeit des Trainings hängt von Ihrem Fitnesszustand sowie von Ihrem Alter und von der Trainingsintensität ab.