Wassertrinken ist gesund, egal woraus Sie es trinken. Viele geben sich Mühe, mehr Wasser zu trinken und besorgen sich deshalb große Flaschen. Das ist unterwegs zwar sinnvoll, im Alltag jedoch kontraproduktiv. Trinken Sie ruhig aus einem Glas. Dann müssen Sie öfter aufstehen, um dieses wieder aufzufüllen. Das klingt zwar nicht nach viel Bewegung, über den ganzen Tag summieren sich die Schritte jedoch. Je mehr Sie trinken, umso mehr bewegen Sie sich also. Als Bewegungsbonus kommt außerdem hinzu, dass Sie häufiger aufs Klo müssen, wofür meist ebenfalls eine kurze Strecke fällig ist. . » Mehr erfahren