Wenn Sie es nicht schaffen, ganz auf Koffein zu verzichten, sollten Sie die tägliche Gesamtmenge genau im Blick behalten: Schwangere sollten maximal 200 mg Koffein über den Tag verteilt zu sich nehmen.
Durchschnittlicher Koffeingehalt von Getränken:
Espresso (60 ml) = zirka 80 mg
Filterkaffee (200 ml) = zirka 90 mg
Latte Macchiato (200 ml) = zirka 80 mg
Cappuccino (150 ml) = zirka 80 mg