Es gibt einige Dinge, die Sie gegen ständige Traurigkeit tun können. Zunächst sollten Sie sich an einen Arzt wenden, um sicherzustellen, dass es keine medizinischen Gründe für Ihre Traurigkeit gibt. Wenn es keine medizinischen Gründe gibt, können Sie versuchen, Ihren Lebensstil zu ändern. Versuchen Sie, mehr Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen und sich mehr zu bewegen. Möglicherweise müssen Sie auch Ihre Ernährung überdenken und sicherstellen, dass Sie ausreichend Vitamine und Nährstoffe erhalten.