Erste-Hilfe Maßnahmen sind bei Verstauchungen wichtig, um Ödeme zu vermeiden und den Heilungsverlauf zu fördern. Dazu zählen die Schonung, Kühlung und Hochlagerung des betroffenen Gelenks. Außerdem sollte ein Druckverband angelegt werden, um die Schwellung zu minimieren.