Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für den Aufbau und die Stärkung des Zahnschmelzes. Calciumreiche Lebensmittel wie Milch, Käse und grünes Gemüse tragen dazu bei, den Schmelz zu mineralisieren. Vitamin C- und D-reiche Nahrungsmittel sind ebenfalls wichtig, da sie die Aufnahme von Calcium unterstützen und das Immunsystem stärken.