Der Kurs ist immer verfügbar, d.h. du kannst ihn überall und zu jeder Zeit durchführen. Du kannst selbst ganz frei entscheiden wieviel Zeit du dir und deinem Training schenken möchtest, indem du die Videos anschaust. Die Wissensvideos sind kompakt für dich erstellt, mit einer durchschnittlichen Länge von ca 5-8 Minuten und auch die Workouts haben mit einer durchschnittlichen Länge von ca. 15-40 Minuten eine gute Länge um sie wunderbar in die Routine integrieren zu können. Die beiden Live Trainings pro Monat mit mir dauern 50 Minuten.