Fitness Tracking konnte sich in den letzten Jahren, nicht nur unter Sportlern, immer mehr etablieren. Ein Fitness Tracker protokolliert die Alltagsbeschäftigungen und bringt den Nutzer bestenfalls zu mehr Bewegung, einer gesünderen Ernährung und besserem Schlaf. Nicht umsonst werden die praktischen Armbänder als beste Motivationstrainer bezeichnet. Schon eine Veränderung der kleinen alltäglichen Dinge hilft dabei, die gewohnten Routinen zu verändern.
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