Bei dieser Diätform ist das Risiko eines Jojo-Effekts sehr hoch. Da dem Körper durch die Halbierung der zugeführten Kalorien eine Hungersnot suggeriert wird, läuft der Stoffwechsel auf Sparflamme und auch der Darm wird in Mitleidenschaft gezogen. Isst man nach der Diät wieder wie zuvor, ist das radikal verlorene Gewicht nach kurzer Zeit wieder auf der Waage zu sehen.