Auch wenn im Rahmen einer Keto-Diät Lebensmittel und Gerichte mit gesättigten Fettsäuren erlaubt sind, solltest du diese nur in Maßen genießen. Versuche stattdessen bevorzugt gesunde Fette zu konsumieren, da gesättigte Fettsäuren das Risiko für Herzprobleme und Krebserkrankungen erhöhen können.