Stress kann den Gewichtsverlust beeinflussen, da er oft zu emotionalem Essen oder einem Nachlassen der Motivation führt. Es ist wichtig, gesunde Bewältigungsstrategien für Stress zu entwickeln, wie zum Beispiel regelmäßige Entspannungsübungen, Sport oder das Sprechen mit einem Therapeuten. Eine positive Einstellung kann auch helfen, Stress besser zu bewältigen und gesunde Entscheidungen zu treffen, anstatt sich dem emotionalen Essen hinzugeben.