Zu viel Vitamin B12 aufzunehmen ist kaum möglich. Grund dafür ist die von der Darmwand abgeblockte Resorption der nicht benötigten Menge. Soll heißen: Hat dein Körper genug B12 gespeichert, nimmt er einfach nicht mehr auf und scheidet den Überschuss über die Nieren wieder aus. Die tägliche Höchstmenge von 25 Mikrogramm sollte dennoch nicht überschritten werden.