Der Körper produziert im Sommer, um sich abzukühlen, viel mehr Schweiß. Die verlorene Flüssigkeit muss ausgeglichen werden. Es ist deshalb wichtig, den ganzen Tag über genügend zu trinken. Zu kalte Getränke sind kontraproduktiv, da sie die Wärmeproduktion des Körpers zusätzlich steigern. Ein kaltes Fußbad ist ebenso hilfreich. Abkühlung funktioniert am besten mit leichten Speisen, um die Verdauung nicht zu erschweren. Die Zimmer werden durch richtiges morgendliches und abendliches Lüften gekühlt. Lauwarm zu duschen, bringt mehr, als kalt. Zudem empfiehlt es sich, lockere und luftige Kleidung zu tragen.