In den meisten Fällen kann eine ausgewogene Ernährung den Großteil der notwendigen Nährstoffe liefern. In manchen Fällen, wie z.B. bei spezifischen Mangelzuständen oder bei veganer Ernährung, können Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein. Es ist jedoch wichtig, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit einem Arzt oder Diätologen zu sprechen.