Man sollte sich keine Lebensmittel reinziehen, die man nicht verträgt. Also, wenn man zu viel von einem bestimmten Lebensmittel isst und es einem dann schlecht geht, sollte man es vielleicht lieber lassen. Ansonsten gibt es keine allgemeingültige Antwort auf die Frage, welche Lebensmittel man nicht so oft essen sollte.