Wichtig ist, dass jeder Trauernde seine Trauer ganz individuell und in seinem eigenen Tempo durchleben darf. Die Trauer Zulassen ist dabei essentiell. Sie darf einen Raum haben und sollte nicht verdrängt werden. Die Trauer betrifft nicht nur die Seele, sondern auch den eigenen Körper und kann sich bspw. in Appetitlosigkeit äußern.
Bei der Trauer helfen können Angehörige, Freunde oder Bekannte. Natürlich sind auch professionelle Helfer oder Seelsorger für einen da in Selbsthilfegruppen und Trauernetzwerke.