Lass uns zunächst die Unterschiede zwischen Proteinshakes und Mahlzeitenersatzshakes klarstellen. Proteinpulver werden eingenommen, um das Wachstum und die Reparatur der Muskeln zu unterstützen. Protein-Nahrungsergänzungen sind nicht als Ersatz für deine täglichen Mahlzeiten gedacht, sie sind dazu da, um neben einer gesunden, ausgewogenen Ernährung eine bequeme Möglichkeit zu bieten, deine Proteinzufuhr zu erhöhen, und das zu viel geringeren Kosten.
Mahlzeitenersatz-Shakes tun genau das, was auf der Dose steht. Ihre ernährungsphysiologisch ausgewogenen Rezepturen ersetzen eine Mahlzeit. Sie sind von Vorteil für einen schnellen und einfachen Mahlzeitenersatz, wenn Kochen das Letzte ist, woran du denkst, gepaart mit einer ausgewogenen Ernährung.