Da im Wochenbett besonders nach operativen Entbindungen die Thrombosegefahr erhöht ist, sollte die Mutter so früh wie möglich mobil werden. Zudem erhält sie Anti-Thrombosestrümpfe und eine medikamentöse Thromboseprophylaxe.
Geeignet für die Mobilisierung sind z.B. kurze Spaziergänge, Wochenbettgymnastik, Kreislaufübungen oder Beckenbodentraining. Die Ärztin/der Arzt bzw. die Hebamme berät individuell, wann damit begonnen werden darf. Nach einem Kaiserschnitt oder ausgedehnteren Geburtsverletzungen kann unter Umständen längere körperliche Schonung notwendig sein.
Während des Wochenflusses sollte auf Vollbäder sowie auf das Schwimmen verzichtet werden. Zudem sollten keine Tampons verwendet werden und kein Geschlechtsverkehr bzw. ausschließlich mit Kondom stattfinden.
Um Infektionen (z.B. Endometritis oder Mastitis) frühzeitig zu erkennen, werden in den ersten Tagen regelmäßig Temperatur und Puls kontrolliert.
Dammschnitt- oder Kaiserschnittnarben sollten speziell gepflegt werden (z.B. vorsichtige Reinigung mit Wasser, an der Luft trocknen lassen, kühlende Auflagen etc.). Die behandelnde Ärztin/der behandelnde Arzt und die Hebamme beraten individuell.
Eine ballaststoffreiche Ernährung im Wochenbett hilft, einer Verstopfung vorzubeugen. Dies ist auch empfehlenswert, um eine eventuelle Dammschnitt- bzw. Dammrisswunde durch starkes Pressen beim Stuhlgang nicht zusätzlich zu belasten. Mehr zum Thema: Kohlenhydrate & Ballaststoffe