Ab 2025 läuft der Wahlpflichtbereich über 3 Wochenenden mit diesen Inhalten:   Struktur, Aufbau und Zusammenhang von Beckenboden und Rumpfmuskulatur Information und Aufklärung zum Thema Rektusdiastase Körperwahrnehmungs- und Rückbildungsübungen in der Selbsterfahrung und der Anleitung für die Kursarbeit Spannungsausgleich und Aufrichtung Tanzen, Singen, Spiel und Bewegungslust Einsatz von Materialien Reflexion der eigenen Veränderungen im Prozess des Mutter-/Vater-/Familie-Werdens, Veränderungen in der Paarbeziehung und im Rollenverhalten, Liebe und Sexualität nach der Geburt Themenaufbereitung orientiert an an dem Erleben der Mütter in der Zeit der Neufindung Gruppenleiten und Übungen mit den Babys Ökonomie von Alltagsbewegungen mit Kind Unterstützung in der Konzeptentwicklung