Wann Ihr Bauchmuskeltraining sichtbar wird, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Fakt ist, dass Sie deutlich länger brauchen, wenn Sie Ihre Ernährung nicht umstellen und kein Ausdauertraining zusätzlich ausüben. Kombinieren Sie Ihr Bauchmuskeltraining mit einem Ausdauertraining und einer Ernährungsumstellung, sind bei einem straffen Körper die ersten Auswirkungen nach rund sechs Wochen zu sehen.