So unglaublich es klingen mag aber in vielen Fällen wirkt sich jedes noch so kleines Licht beziehungsweise Lämpchen schlecht auf das Einschlafen aus. Dabei spielt es beispielsweise auch keine Rolle, ob es sich hierbei um das Standy-by-Licht des Fernsehers oder um einen leuchtenden Wecker handelt: Besser ist es, alles komplett auszuschalten. Das reicht oftmals, um zu einem schönen, tiefen Schlaf zu gelangen.
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