Für den Energiestoffwechsel spielt Vitamin B6 ebenso eine Rolle und ein Mangel kann bei ständiger Müdigkeit und Erschöpfung in Betracht gezogen werden. Vitamin B6 ist außerdem an der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt, dessen Mangel u. a. zu Abgeschlagenheit und der genannten Blutarmut führen kann. Eine normale psychische Funktion und das gesamte Nervensystem sind auf Vitamin B6 angewiesen – weshalb sich ein Defizit auf emotionaler Ebene bemerkbar machen kann. Besonders spannend in Verbindung mit der weiblichen Balance ist die Wirkung für den Hormonhaushalt. Erfahre jetzt mehr zu Vitamin B6 in unserem ausführlichen Artikel.