Um Ödeme in den Beinen zu reduzieren, sollten Sie die Beine häufig hochlegen und sich ansonsten regelmäßig bewegen. Auch eine salzarme Ernährung und Kompressionsstrümpfe können gegen Flüssigkeitsansammlungen in den Beinen helfen. Gehen Sie aber unbedingt zum Arzt, wenn das Ödem nur einseitig auftritt und sich rasch entwickelt, größer wird, sich unnnatürlich warm oder kalt anfühlt, sich bläulich oder rötlich verfärbt oder weitere Symptome hinzukommen (wie Schmerzen, Fieber).