Für eine gesunde Mundflora ist eine funktionierende Speichelproduktion essenziell. Eine ausreichende Trinkmenge wirkt Mundtrockenheit und dem Einnisten von Bakterien entgegen. Eine optimale Flüssigkeitszufuhr verdünnt die Säuren, die Plaque provozieren. Grüntee, das potente Antioxidans, das reich an Polphenolen ist, kann die Ausbreitung von Keimen hemmen und das Immunsystem stären. Zucker ist ein gefundenes Fressen für Keime- deshalb sollte der Konsum von Süßigkeiten und Weißmehlprodukten unbedingt eingeschränkt werden.