Normalerweise haben Bowls immer eine Art Baukastenprinzip. Ein Teil ist eine Sättigungsbasis wie Reis, Kartoffeln, Nudeln, Couscous, Quinoa usw. Dann kommt Gemüse dazu und eine Eiweißkomponente wie hier das Sonnenblumenhack. Abgerundet wird das Ganze mit einer leckeren Sauce, bzw. einem Dressing und gern noch ein bisschen Crunch wie Nüsse oder Samen. Dann einfach eine Gabel nehmen und loslegen. Ich liebe es, wenn jeder Bissen ein bisschen anders schmeckt!