Normalerweise reicht es Bettwäsche alle zwei Wochen zu wechseln. Falls Du viel schwitzt, beziehungsweise im Sommer, kannst Du Deine Bettwäsche auch jede Woche waschen. Über Nacht gibt der Körper nämlich circa einen bis anderthalb Liter Feuchtigkeit ab. Am besten lüftest Du Deine Bettdecke nach dem Aufstehen zusätzlich. Wenn Du wenig schwitzt, reicht es auch mal, Deine Bettwäsche erst nach drei bis vier Wochen zu wechseln.