Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es gilt als eines der besten \\\\\\"Mittel\\\\\\" der Stressbewältigung. Das ist im Übrigen sogar wissenschaftlich nachgewiesen. Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem stärkt sich.
Neben besserer Laune und mehr Energie berichten Yoga-Übende von geistiger Klarheit und erhöhter Konzentration. Auch fördert Yoga Gelassenheit und innere Ruhe. Erfahren Sie doch einfach einmal selbst, wie sich Yoga auf Ihren Körper auswirkt. Dazu haben wir viele verschiedene Ratgeber veröffentlicht, wo wir Ihnen die unterschiedlichen Yoga Übungen aufzeigen, welche Sie uns einfach nachmachen können. Nun möchten wir Ihnen noch einmal die Geschichte des Yoga erläutern, sodass Sie ein richtiges Fachwissen bekommen.
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