Mittlerweile gibt es eine Menge Studien über die Keto Diät. Dabei wurden viele gesundheitliche Vorteile festgestellt.
Low Carb verbessert deine Insulinsensitivität, du wirst abnehmen und sie verbessert dein Cholesterin, deinen Blutdruck und deinen Blutzucker [5, 6].
Eine Keto Diät wird auch bei der Behandlung bestimmter Krebsarten, bei Alzheimer, Typ-2-Diabetes, Epilepsie, Parkinson, Akne und Menschen mit Hirnschäden eingesetzt.
Die ketogene Ernährungsweise für Personen, die mit diesen Erkrankungen in Behandlung sind, wird derzeit noch mit Hochdruck untersucht, aber die ersten Ergebnisse sind positiv.