Wenn Sie die richtige Größe haben, werden Sie beim Tragen des Posture Shirts oder BHs sofort einen Unterschied in Ihrer Körperhaltung spüren und feststellen. Um den Effekt zu sehen, wenn Sie das Hemd nicht tragen, ist der Zeitrahmen etwas länger und ist sehr von der Ausgangslage abhängig. Ihr Körper braucht Zeit, um die Fähigkeit zu erlernen, die richtige Körperhaltung zu halten. Wenn Sie das Posture Shirt tragen, werden Sie ständig subtil daran erinnert Ihre Körperhaltung auszurichten. Dies führt zum Aufbau vom „Muskelgedächtnis“, sodass Sie Ihre Körperhaltung auch dann ausrichten, wenn Sie das Posture Shirt nicht tragen.
Durch das Tragen der haltungskorrigierenden Kleidung und das Ausführen Ihrer normalen Aktivitäten wie Gehen, Arbeiten, Training (Fitness, Reiten, Radfahren, Laufen usw.) wird der Lerneffekt auf die verbesserte Körperhaltung durch Bewegung verstärkt. Die Bewegungen, die Sie an einem normalen Tag am häufigsten ausführen, haben den größten Einfluss darauf, wie schnell sich das Muskelgedächtnis verändert. Abhängig von diesen Faktoren, zusammen mit der Häufigkeit und Dauer des Gebrauchs Ihres Posture Shirts oder BHs, werden Sie die körperlichen Veränderungen nach dem Tragen des Hemdes für etwa 60 bis 90 Tage optimal bemerken. Den anfänglichen Effekt werden Sie allerdings bereits innerhalb Ihrer 14-tägigen Testphase feststellen.