Langhanteln sind in der Regel in den Massen 120 cm, 160 cm, 180 cm, 200 cm und 220 cm erhältlich. Die Langhantellänge wird normalerweise durch die Länge des Scheibenhalters bestimmt. Daher erfordert das Krafttraining zu Hause eine Langhantel von mindestens 120 cm. Wenn die Langhantel besonders lang ist (>200 cm), wird sie in der Regel auch mit einer Scheibenaufnahme mit 30-50 mm Durchmesser geliefert.