Es gibt verschiedene Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Weihnachtsdepressionen vorzubeugen. Dazu gehören beispielsweise eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und der Abbau von Stress. Außerdem kann es helfen, realistische Erwartungen zu haben, finanzielle Belastungen zu reduzieren und sich auf positive Aktivitäten wie Freiwilligenarbeit zu konzentrieren.