Es gibt keine allgemeine Antwort auf diese Frage, da jede Schwangerschaft und jeder Körper unterschiedlich sind. Einige Frauen können bis zum letzten Tag der Schwangerschaft problemlos Sport treiben, während andere schon früher aufgrund von Übelkeit oder anderen Beschwerden körperlich ruhiger leben müssen. In der Regel gilt aber: je aktiver und fitter die werdende Mutter vor der Schwangerschaft war, desto einfacher fällt es ihr in der Schwangerschaft, auch weiterhin aktiv zu sein. Zudem sollten Schwangere generell auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten, um ihrem Körper und dem Baby alles zu geben, was es braucht.