Die Ursache von Übergewicht liegt häufig an der zu hohen Kalorienzufuhr und zu wenig Sport. Aber auch falsche Ernährung spielt hierbei eine entscheidende Rolle. Häufig essen wir zu viel Kohlenhydrate, Zucker und Salz. Gemüse, Salat und Obst kommt dann regelmäßig zu kurz. Vorsicht ist auch bei Stress und zu wenig Schlaf geboten – auch diese Faktoren tragen zu Übergewicht bei.