Dieser Bereich liegt zwischen 60 und 70 Prozent des Maximalpulses. Er wird von Fortgeschrittenen genutzt und sollte von Anfängern erst nach 1 bis 2 Wochen angestrebt werden. Wer auf lange Sicht viel Gewicht verlieren möchte, sollte immer in diesem Bereich trainieren. Die Fettverbrennungszone ist der ideale Pulsbereich zum Abnehmen.
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