Insgesamt sollte das Gewicht des Rucksacks (inkl. Wasser) bei maximal 8 bis 10 kg liegen. Beim Packen sollten schwere Sachen eher nah am Rücken und tendenziell weiter unten,
Müsliriegel/Erste-Hilfe-Set/Regenjacke eher oben einsortiert werden. Zu empfehlen ist es Trainings-Wanderungen für die Alpenüberquerung mit dem finalen Rucksack zu machen um feststellen zu können, ob das Gewicht akzeptabel ist.
Um das Gewicht festzustellen kann man, sollte man keine Gepäckwaage haben, sich einmal mit und einmal ohne Rucksack auf eine Personenwaage wiegen.