Soziale Unterstützung spielt eine Schlüsselrolle im Veränderungsprozess. Wenn andere Menschen in den Prozess einbezogen werden, erhöht sich die Verantwortung und die Motivation, an den gesetzten Zielen festzuhalten. Studien zeigen, dass Unterstützung durch Familie und Freunde entscheidend für den Erfolg sein kann.