Die Wirkung von Ashwagandha kann von Person zu Person variieren. Einige Menschen berichten bereits nach wenigen Tagen der Einnahme von einer Verbesserung ihres Wohlbefindens, während es bei anderen länger dauern kann, bis sie eine spürbare Wirkung bemerken. Es wird empfohlen, Ashwagandha regelmäßig über einen längeren Zeitraum einzunehmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Die optimale Dauer der Einnahme kann jedoch individuell unterschiedlich sein. Bei Fragen oder Bedenken sollte immer ein Arzt konsultiert werden.