Das Holistic Movement-Konzept beinhaltet 10 Trainingseinheiten, die flexibel in Einheiten zwischen 30 und 60 Minuten angeboten werden können. Die Erstellung jeder Trainingseinheit folgt einem Baukasten-Prinzip, sodass die Planung möglichst einfach und flexibel an die Vorstellungen der jeweiligen Coaches und an die Wünsche der Teilnehmer:innen anpassbar ist.