Über eine ausgewogene und gesunde Ernährung können fast alle wichtigen Vitamine aufgenommen werden. In der Schwangerschaft kommt es allerdings schneller zur Unterversorgung, da der Körper das Kind mitversorgen muss.
Besonders gefährdet für Vitamin- und Mineralstoffmangel sind folgende Frauen:
Schwangere mit geringem Körpergewicht
Schwangere mit einseitigen Ernährungsgewohnheiten (zum Beispiel durch spezielle Diäten)
Schwangere mit starker Übelkeit und Erbrechen
Frauen, die nach der letzten Geburt schnell wieder schwanger wurden
Sehr junge Schwangere
Alkohol-, Drogen- und Nikotin-abhängige Schwangere
Schwangere, die Medikamente einnehmen müssen, welche die Nährstoffverwertung beeinflussen (zum Beispiel Epileptikerinnen)