Es gibt allerdings noch einen weiteren Vorteil, der den Empfehlungen zufolge nicht unterschätzt werden sollte. Wenn Sie sich eine Hantelbank kaufen, dann trainieren Sie hiermit nicht nur Ihre Muskeln, sondern begünstigen zudem die Fettverbrennung. Durch die höhere Fettverbrennungskapazität, die von den Hauptmuskeln ausgeht, verbrennen diese größeren Muskeln in der Ruhephase auch mehr Kalorien.
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