Wenn Du nach der Darmreinigung wieder zur alten Ernährungsweise zurückkehrst, kann sich der Zustand Deines Magen-Darm-Trakts auch wieder verschlechtern. Deshalb sollte Deine Ernährungsumstellung immer so aussehen, dass Du langfristig mit den Mahlzeiten zufrieden bist und sie Dir gut schmecken! Achte bei jeder Deiner Mahlzeiten auf eine Portion Gemüse und bevorzuge Vollkorn gegenüber Weißmehl.