Auch durch zu viel Eiweiß wird man übergewichtig, also ist die Eiweißmenge zu regulieren. Es gibt genügend Fälle wobei möchtegern-Bodybilder zwar 6 Mal am Tag einen Eiweiß-shake trinken, aber kaum trainieren und deshalb zunehmen. Der Abnehmerfolg kann nur gewährleistet werden, wenn die Menge an den Makronährstoffen im richtigen Verhältnis gehalten wird. Wenn sie davon abweichen können wir nicht sagen, wie sich das auswirken wird, da das nicht untersucht wurde.