Bei sitzender Arbeit sind deine größeren Muskelgruppen, insbesondere die Gesäß- und Beinmuskeln, inaktiv und dein Energiestoffwechsel ist niedrig. Außerdem wird die Blutzirkulation im Körper und im Gehirn reduziert, was deine Konzentration und Leistungsfähigkeit verringert - und dich müder macht.