Für das Fitnesstraining zu Hause benötigst du nicht unbedingt viel Ausrüstung. Ein Yogamatte, Hanteln oder Widerstandsbänder können jedoch sehr nützlich sein, um dein Training vielfältiger zu gestalten. Du kannst auch mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren und Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Ausfallschritte durchführen.