Fasteneinsteiger benötigen in der Regel mindestens 5 volle Fastentage, um in den vollen Genuss der positiven Stoffwechselprozesse zu gelangen. 2 Fastenkuren pro Jahr haben sich als sinnvoll erwiesen. Fastenexperten raten gesunden Menschen, mindestens 7 Tage lang zu fasten. Eine Anleitung zum Saftfasten finden Sie in unserem 7-Tage-Programm. Wenn Sie gerne eine etwas längeres Programm machen wollen, können Sie bis zu 14 Tage Saftfasten. 2-tägiges Intervallfasten, z.B. über das Wochenende lässt sich gut in den Alltag einbauen und nach Belieben oft wiederholen. Bei 30, 40 oder 60 Tage Saftfasten am Stück empfehlen wir Ihnen dringend eine ärztliche Absprache.