Die Frage, ob man seinen Zervixschleim verbessern kann, ist wohl vor allem für Paare mit Kinderwunsch interessant. Die Antwort ist: Ja, es ist möglich die Qualität Deines Zervixschleims, zumindest etwas, zu verbessern. Vor allem in der ersten Zyklushälfte solltest Du darauf achten, viel zu trinken. Es empfehlen sich vor allem Wasser und Kräutertees. Ebenfalls empfiehlt es sich, viel Obst und Gemüse zu essen und möglichst auf Alkohol, Kaffee, Fleisch und auch auf zu viele Milchprodukte zu verzichten. Eine gesunde Ernährung verbessert die Schleimqualität und somit auch die Lebensbedingungen der Spermien.