Der Dämmerungssimulator, auch Lichtwecker genannt, kann unsere biologische Uhr richtig stellen, indem er das natürliche Erwachen durch stetig stärker werdendes Licht und ohne die aggressiven und stressigen Mittel der gewöhnlichen Wecker (Klingeln, Radio) nachvollzieht. Jeder, vom Säugling bis zum Erwachsenen, kann dank des Lichtweckers auf natürliche und angenehme Weise erwachen. Außerdem sind die Lichtwecker klinisch getestet worden. Diese Untersuchungen haben ergeben, dass die Dämmerungssimulatoren positive Auswirkungen auf die Cortisolabsonderung (Antistresshormon) haben.