Zink kommt natürlich in tierischen und in pflanzlichen Lebensmitteln vor. In der Gruppe der tierischen Lebensmittel sind z.B. Rind-, Schweine- und Putenfleisch, sowie Garnelen oder Eier zinkhaltige Vertreter. Pflanzliche Lebensmittel mit einem hohen Zinkgehalt sind z.B. Nüsse, Leinsamen, Spinat oder Hülsenfrüchte.