Ja, Kompression ist gegen Muskelkater wirksam. Des Weiteren sollten diese zwei Punkte betrachtet werden:
Kompression unterstützt als präventive Maßnahme, um die Entstehung von Muskelkater einzudämmen.
Kompression bietet durch eine bessere Versorgung der Muskulatur mit Nährstoffen während der Regeneration Unterstützung.
Zusätzlich werden kraftraubende Muskelvibrationen, welche Mikroverletzungen im Muskel hervorrufen, aktiv eingedämmt. So fühlen sich Arme und Beine nach dem Training weniger schwer und müde an.