Wer unter Verdauungsproblemen leidet, sollte Haferflocken regelmäßig in seinen Speiseplan aufnehmen. Damit können besonders ältere Menschen Beschwerden wie Darmträgheit und die damit verbundene Verstopfung wirkungsvoll bekämpfen, ohne auf Abführmittel angewiesen zu sein.
In der äußeren Hülle des Haferkorns stecken wertvolle Bestandteile. Studien haben gezeigt, dass sich Verdauungsbeschwerden bei älteren Menschen deutlich besserten, wenn täglich Haferkleie auf dem Speiseplan stand.
Nach der zwölfwöchigen Studie war es 59 Prozent der Probanden möglich, vollständig auf Abführmittel zu verzichten.