Beim Heilfasten werden bewusst viel weniger Kalorien aufgenommen und können für deinen Körper eine Belastung darstellen. Deswegen ist es für manche Personengruppen nicht besonders gut geeignet.
Es müssen also bestimmte Voraussetzungen erfüllt werden, damit du dich keinen unnötigen Risiken aussetzt.
Grundsätzlich solltest du dich in einem allgemein gutem Gesundheitszustand befinden. Besonders Menschen, die an bestimmten Erkrankungen leiden, sollten sich vorher ärztlichen Rat holen.
Deine Gesundheit sollte immer das Wichtigste sein und immer im Mittelpunkt stehen.
Auch das Heilfasten bei Kindern ist ein eher umstrittenes Thema und es gibt unterschiedliche Meinungen.
Falls du dir wegen bestimmten Dingen unsicher bist, so solltest du dein Vorhaben auf jeden Fall zuerst mit deinem Hausarzt besprechen.
Außerdem sollten folgende Personengruppen auf das Heilfasten verzichten: