Dieses oft vernachlässigte Kraftzentrum spielt eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung lebenswichtiger Funktionen wie der Kontrolle der Blase und des Darms sowie der Stabilisierung der inneren Organe. Der Beckenboden, als funktioneller Muskel, ist für eine gute Funktion der Unterbauchorgane verantwortlich und beeinflusst auch maßgeblich die Körperhaltung. Daher hat eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur weitreichende Auswirkungen. Abgesehen von Inkontinenz, die die Lebensqualität merklich beeinträchtigt, kann eine schwache Beckenbodenmuskulatur auch Rückenschmerzen auslösen und im Alter zu vermehrten Stürzen führen.