Opfer von Mobbing am Arbeitsplatz können ein Mobbing-Tagebuch führen, um die strafbaren Handlungen und deren psychischen und körperlichen Folgen nachzuweisen. Mit diesem können sie sich an eine Vertrauensperson, den Betriebsrat, den Gleichstellungsbeauftragten, Gewerkschaften oder einen Anwalt für Arbeitsrecht wenden, um Hilfe bei der Abwehr von Mobbing-Attacken zu erhalten.