Yoga ist der Oberbegriff für eine aus Indien stammende Lehre, die sowohl geistige als auch körperliche Übungen umfasst. Bei einigen Menschen stehen eher die körperlichen Vorteile des Yoga im Vordergrund, andere praktizieren es aufgrund der meditativen Aspekte. Manche Menschen entwickeln Yoga daher weiter bis zu einer kompletten Lebenseinstellung. Andere nutzen es lediglich, um fit zu bleiben und Stress abzubauen.