Sie können auch von Laufanfängern getragen werden, jedoch sollten sie sich langsam an diese Art von Schuhwerk gewöhnen. Aufgrund der minimalistischen Bauweise und der stärkeren Beanspruchung der Fußmuskulatur ist es ratsam, zunächst kürzere Strecken zu laufen und die Trainingsintensität allmählich zu steigern. Diese Schuhe fördern eine natürliche Laufweise und können langfristig die Fußgesundheit verbessern. Anfänger sollten jedoch auf ihren Körper hören und die Eingewöhnungsphase nicht überstürzen.