Nein, Creatin besitzt keine Kalorien und wirkt sich nicht negativ auf deine Diät aus. Du kannst dieses Ergänzungsmittel an Ruhetagen einnehmen, ohne Kalorien zu zählen. Am besten vermischst du das Creatin-Pulver mit anderen gesunden Lebensmitteln wie grünen Smoothies, die proteinreiche Zutaten enthalten.