Die Menschen, die sich in der Phase befinden, in der ein Muskelaufbau begonnen werden soll, können schon morgens mit einem Whey Protein Shake den Tag beginnen.
Besonders in dieser Zeit kann es hilfreich sein, dreimal am Tag einen Shake zu sich zu nehmen. So werden die Muskeln über den ganzen Tag gut versorgt.
Wer keine große Lust am Frühstücken hat, kann mit einem solchen Shake die erste Mahlzeit des Tages ganz leicht ersetzen.