Die Anzahl der einzunehmenden Kapseln hängt je nach Hersteller von der Menge der enthaltenen Fettsäuren ab. Einige Produkte sind hochdosiert, wodurch wenige Kapseln pro Tag ausreichen. Andere hingegen haben eine niedrigere Konzentration an Omega-3, wodurch mehrere Kapseln pro Tag nötig sein können.
Generell gilt, die Verzehrempfehlungen nicht zu überschreiten und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit einem Arzt abzuklären.