Sich aktiv für die Gesundheit einzusetzen und Muskelgruppen zu trainieren, ist grundsätzlich immer eine gute Sache. Aus diesem Grund wird Ihnen höchstwahrscheinlich kein Arzt von der Verwendung abraten. Allerdings gibt es einige wichtige Aspekte, die beim Training zu beachten sind – insbesondere die ergonomisch korrekte Haltung und eine korrekte, gesunde Ausführung der Übungen.