Ruhe und Schlaf können bei Kopfschmerzen hilfreich sein. In manchen Fällen verschaffen aber auch Bewegung und frische Luft Linderung. Auch autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Yoga kann positive Effekte haben. In vielen Fällen hilft gezielter Stressabbau. Denn Stress kann zu einer verspannten Muskulatur führen und so unangenehme Spannungskopfschmerzen hervorrufen.