Es gibt verschiedene Diäten, die unterschiedliche Lebensmittel vorsehen. Eine allgemein gültige Aussage über die Ernährung bei einer Diät ist daher schwer zu treffen. Allerdings ist es generell ratsam, bei einer Diät auf frische und unverarbeitete Lebensmittel zu setzen und auf Fastfood, Süßigkeiten und Alkohol zu verzichten.