Für die tägliche Ayurveda Küche und um für die ganze Familie zu kochen, sind Lebensmittel-Listen nach Doshas nicht nötig. Wichtig sind die Grundprinzipien der Ayurveda Ernährung zu kennen und danach zu gehen. Mit milden Gewürzen und frischen, saisonalen Produkten liegst Du für alle Doshas richtig.
Siehe auch Frage oben “Grundprinzipien der Ayurveda Küche“.