Gewicht reduzieren ohne Sport zu treiben und qualvoll zu hungern sollte für jeden mit Diätpulver möglich sein. Damit der Körper aber nicht nur Wasser, sondern auch Fettpölsterchen verliert, gehört sportliche Betätigung einfach zum Abnehmen dazu. Denn durch den Gewichtsverlust geht auch Muskelmasse verloren, die doch eigentlich erhalten bleiben soll. Darum solltest Du regelmäßig Sport treiben.
Das gilt auch, wenn Du mit reinem Proteinpulver einen Diät Shake herstellen möchtest. Der hohe Proteingehalt wirkt sich zwar positiv auf das Muskelwachstum aus, allerdings musst Du die Muskeln auch beanspruchen, damit sie die Proteine richtig verwerten. Wenn Du also Fettzellen in Muskelmasse umwandeln beziehungsweise Deine Muskulatur stärken möchtest, gehört Sport unbedingt dazu.