Gewichtswesten wie auch -hosen und einige -manschetten gibt es oftmals in modularen Systemen. Wer sich unsicher ist, wie viel Gewicht beim Training wirklich notwendig ist oder möglichst flexible Körpergewichte benötigt, sollte auf Modularität setzen. Hierbei werden die Gewichte einfach in die Weste eingesteckt und so kann bis zu einem Maximalgewicht frei variiert werden. Bei Westen ist diese Modularität Standard, bei Gelenkgewichten eher die Ausnahme. Hier sollte also vorher genau antizipiert werden, wofür die Manschetten tatsächlich genutzt werden. Dynamische Übungen wie Boxen etwa brauchen eher Manschetten mit zusätzlicher Daumenschlaufe und leichterem Gewicht, um die Geschwindigkeit nicht zu kompromittieren. Sprints hingegen profitieren am meisten Gewichtswesten, um die blanke Gewichtsbelastung bei gleichbleibendem Bewegungsradius zu erhöhen.