Damit du ideal in die Schwangerschaft startest, kannst du dich schon vorsorglich um deinen Mikronährstoffhaushalt kümmern. Eine gesunde und vielseitige Ernährung ist dabei die beste Option. Aber auch Nahrungsergänzungsmittel, die optimal auf diese besondere Lebensphase abgestimmt sind, können dir bei der Vorbereitung helfen. Spezielle Schwangerschaftsformeln enthalten alle wichtigen Nährstoffe, die du ganz besonders als werdende Mama brauchen wirst. Lege dabei besonderen Wert auf die Folsäure, denn die DGE empfiehlt zur Vorbereitung auf eine Schwangerschaft zusätzlich zu einer folatreichen Ernährung 400 µg des B-Vitamins als Nahrungsergänzungsmittel zuzuführen.