Zur Risikogruppe jener, die am ehesten mit Vitamin D unterversorgt sind, zählen Menschen,…
…die sich kaum im Freien aufhalten, z. B. mobilitätseingeschränkte Personen, Bettlägerige, und all jene, deren berufliche Tätigkeit sich überwiegend auf Innenräume beschränkt.
…die auch im Sommer nur mit gänzlich bedecktem Körper nach draußen gehen.
…die eine eher dunkle Hautfarbe haben. Sie können das Vitamin schlechter bilden als jene mit heller Haut.
…die an bestimmten Hauterkrankungen (z. B. Psoriasis) oder Darmerkrankungen (z. B. Morbus Crohn) leiden.
…die aufgrund ihres höheren Alters nicht mehr so effizient Vitamin D in der Haut produzieren – und zudem meist wenig Zeit im Freien verbringen.
…die ein erhöhtes Risiko für Osteoporose haben bzw. bei denen die Erkrankung bereits besteht.
…die langfristig bestimmte Medikamente benötigen (z. B. Antiepileptika, Schlafmittel).
…die sich streng vegan ernähren.
Außerdem zählen Kleinkinder (älter als 12 Monate) zur Risikogruppe, denn ihr Bedarf ist gleich hoch wie jener von Erwachsenen. Die Vitamin D-Aufnahme über die Nahrung reicht nicht aus, um den Bedarf zu decken.