Grundsätzlich ist ein Saunagang gesund für deinen Kreislauf und macht deinen Urlaub noch entspannter. Der Blutdruck steigt in der Sauna nur gering und die Belastung des Herzens in der Sauna ist ähnlich wie bei einem mäßigen Training. Aufpassen muss man bei Vorerkrankungen, hier ist es ratsam den Saunagang vor dem Urlaub mit einem Arzt abzusprechen.