Beim Beckenbodentraining ist es wichtig, dass Sie die Übungen korrekt ausführen. Daher ist es ratsam, dass ein Physiotherapeuten oder Fitnesstrainer Ihnen die Übungen erklärt und prüft, ob Sie diese korrekt ausführen. Wichtig hierbei ist es, dass Sie nur die Übungen durchführen, zu denen Sie auch körperlich in der Lage sind. Andernfalls bleiben die Erfolge beim Beckenbodentraining aus.