Wanderstöcke sollten, bis auf eine Ausnahme so eingestellt sein, dass der Winkel zwischen Ober- und Unterarm 90 Grad beträgt. Der Winkel von 90 Grad zwingt dich dazu aufrecht zu gehen. Dadurch wird ein Teil des Gewichts von Schultern und Rücken auf die Arme verteilt. Auch verbesserst du damit deine Körperhaltung beim Wandern.
Eine Ausnahme der “90 Grad Regel” findet in großen Höhen oder sehr kalten Umgebungstemperaturen Anwendung. Stelle deine Trekkingstöcke so ein, dass der Winkel über 90 Grad liegt – die Trekkingstöcke sind somit kürzer. Indem deine Hände nun tiefer liegen als deine Ellenbogen erhöhst du die Blutzirkulation in den Fingern, wodurch sie nicht so schnell kalt werden.
Tipp: Achte bei allen Modellen darauf, dass die Schraub- oder Steckverbindungen hochwertig verarbeitet sind. Nichts ist nerviger, als alle paar Minuten den Wanderstock zu justieren. Wenn sich beim Wandern der Stock Stück für Stück reduziert, können weder deine Gelenke entlastet noch Sicherheit garantiert werden.