Yogamatten sind dünner als andere Fitnessmatten. Das liegt daran, dass dickere Matten meist weniger guten Halt bieten. Bei Balance-Übungen im Yoga, wie beispielsweise dem Krieger 3, würde man in einer dicken Matte zu sehr einsinken. Die üblichen 6mm von Yogamatten sind dafür besser geeignet.