Hier sind 9 einfache Möglichkeiten, Ihren Stoffwechsel zu steigern. Iss zu jeder Mahlzeit viel Protein. Das Essen von Nahrung kann Ihren Stoffwechsel vorübergehend für einige Stunden ankurbeln. ... Trinke mehr Wasser. ... Mache ein Training mit hoher Intensität. ... Schwere Sachen heben. ... Mehr aufstehen. ... Trinken Sie grünen Tee oder Oolong-Tee. ... Iss scharf gewürzte Speisen. ... Schlaf gut. Weitere Artikel...