Pilates Rollen gibt es in den drei Härtegraden weich, mittelhart und hart zu kaufen. Nachfolgend möchten wir dir aufzeigen, für wen sich welcher Härtegrad am besten eignen.
Ideal für Anfänger: Weiche Pilates Rolle
Hast du zuvor noch nie mit einer Pilates Rolle oder einer anderen Faszienrolle trainiert, empfiehlt sich die Wahl einer weichen Rolle. Das weichere Material ist nachgiebiger und übt somit weniger Druck auf die trainierten Stellen aus.
Die weiche Variante eignet sich daher insbesondere für Anfänger, die sich erst an den Gebrauch einer Pilates Rolle gewöhnen müssen. Zählst du zu den Personen mit einem hohen Schmerzempfinden, z.B. aufgrund von Muskelverspannungen, bist du für den Einstieg ebenfalls mit einer weichen Pilates Rolle am besten bedient.
Für den Durchschnittstrainierenden: Mittelharte Pilates Rolle
Die Standardvariante der Pilates Rolle ist die mittelharte Ausführung. Selbst als Einsteiger kannst du dich für dieses Modell entscheiden, solange du kein ausgeprägtes Schmerzempfinden hast.