Bei einem gesunden Menschen spielt die Art der Ernährung keine Rolle, ob sich kein Sättigungsgefühl einstellt. Eine fleischlose, ausgewogene vegane Ernährung führt in der Regel genauso zu einem Sättigungsgefühl wie eine fleischhaltige Ernährung oder eine vegetarische Ernährung. Wichtig bei einer veganen Ernährung ist es, dass der Körper trotz Verzicht auf Fleisch und Verzicht auf tierische Produkte mit ausreichend Eiweiß versorgt wird.
Fehlt Eiweiß in hohem Maße, kann sich auch bei einer veganen Ernährung unter Umständen kein Sättigungsgefühl einstellen. Generell sollte die Ernährung, ob vegan oder mit Fleisch und tierischen Produkten in jedem Fall ausgewogen sein. Der Körper sollte unabhängig von der bevorzugten Näherungsweise mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen in ausreichender Menge versorgt werden..