Neben Nahrungsergänzungsmitteln für die Autophagie können auch Änderungen des Lebensstils wie regelmäßige Bewegung, ausreichender Schlaf und eine ausgewogene Ernährung die Autophagie fördern. Intermittierendes Fasten und Kalorienrestriktion wurden ebenfalls mit einer verbesserten Autophagie in Verbindung gebracht.