Die Wechseljahre bringen auch für deinen Körper einige Veränderungen mit sich. Damit du deinen Organismus bestmöglich dabei unterstützen kannst, solltest du auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung reich an Mikronährstoffen achten. Ein wichtiger Punkt in dieser Zeit ist die Knochengesundheit: Hierfür hat sich die Kombination aus Vitamin K & D und Calcium bewährt. Damit du auch weiterhin mit beiden Beinen fest im Leben stehst. Für deine Nerven empfehlen wir dir die B-Vitamine B2 und B6 sowie den Mineralstoff Magnesium. Auch das Pflanzenreich hält einige bewährte Helfer parat. So ist bei Frauen in dieser Phase Tee aus Hopfenblüten sehr beliebt. Oder auch Kräuter aus dem Ayurveda. Mehr darüber erfährst du in unserem Blogbeitrag hier.