Die besten Fitnessgeräte für den gesamten Rücken sind die vielseitigen Widerstandsbänder oder eine Langhantel mit ausreichend Gewicht. Beide Geräte erfordern eine gewisse Einarbeitungszeit; wer die Langhantel nach einem Bandscheibenvorfall oder ähnlicher Verletzung verwendet, sollte Rat bei einem professionellen Trainer suchen und natürlich mit moderaten Gewichten beginnen.