Im Alltagsstress kommt es häufig dazu, dass wir uns nicht mehr konzentrieren können und somit schneller die Geduld verlieren. Um die Nerven zu beruhigen, sind Entspannungsübungen und gesunde Nervennahrung wichtig. Sie sorgen dafür, dass der Stress besser abfallen kann und du dich besser auf dich selbst fixieren kannst.