Unter Wassergymnastik wird meist eine ruhigere Sportart verstanden, die besonderen Fokus auf Rehabilitation legt und gut für ältere Personen und Personen nach Operationen geeignet ist.
Aquafitness wird hingegen mit einem stärkeren Fokus auf aktiver Bewegung und Sportlichkeit verbunden. Die Sportart ist häufig auch bei jüngeren Personen beliebt und findet teilweise mit Musik statt.