Die Durchblutung wird erhöht, der Stoffwechsel beschleunigt, Körperfett verbrannt und Bindegewebe gestrafft. Die intensive und gelenkschonende Muskelarbeit verbessert die Körperspannung, reduziert Rückenbeschwerden und beeinflusst Ausdauer und Hormonhaushalt positiv.
Das Training auf der Power Plate ist ein hocheffizientes Workout für einen schmerzfreien Rücken, stabile Gelenke und eine tolle Figur. Mit ein bis zwei Trainingseinheiten von 20 Minuten pro Woche erzielen Sie bereits nach kurzer Zeit erste sicht- und spürbare Ergebnisse.