Es werden keine bestimmte Voraussetzungen erwartet. Weder Vorkenntnisse noch Höchstleistungen. Gesundheitliche Einschränkungen wie zb. Rückenprobleme oder Arthrose sind kein Hindernis und werden gelindert. Du solltest nur Lust und die Bereitschaft besitzen Zeit zu investieren. Unsere Basis sind Techniken die unsere Selbstverteidigung mit der Zeit perfektionieren.