Es gibt drei Ebenen in unserem Gedächtnis: das sensorische Gedächtnis, das Kurzzeitgedächtnis und das Langzeitgedächtnis. Das sensorische Gedächtnis empfängt alle Informationen, die von den Sinnesorganen an das Gedächtnis weitergeleitet werden. In der Regel werden die Informationen nach Millisekunden wieder gelöscht. Wird etwas als wichtig eingestuft, wird es an das Kurzzeitgedächtnis weitergegeben. Das Kurzzeitgedächtnis dient als Zwischenspeicher. Auch hier werden die Informationen prinzipiell nach kurzer Zeit verworfen. Das Langzeitgedächtnis ermöglicht uns, Informationen wie emotionale Erlebnisse dauerhaft zu speichern und abzurufen.