Calisthenics ist kein Wettkampfsport, sondern eher eine Trainingsart. Der Kraftsport ist mit dem Boden- und Geräteturnen verwandt, da es bei den Übungen gewisse Überschneidungen gibt. Bei Calisthenics wird das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt. Das Training besteht aus zahlreichen Körpergewichtübungen, durch die besonders der Oberkörper gestärkt wird, etwa Klimmzüge, Liegestütze, Dips oder Pike-Push-Ups. Fortgeschrittene SportlerInnen nutzen manchmal Gewichte, beispielsweise in Form von Gewichtswesten, um die Belastung der Übungen zu erhöhen. Außerdem gibt es gewisse Fähigkeiten, auf die meist hinarbeitet wird, wie der Handstand, das Muscle-Up, die Human Flag, den Front Lever oder die Planche. Solche Übungen sind sehr schwierig, da sie ein hohes Maß an Kraft relativ zum Körpergewicht sowie Geschick, Mobilität und Balance erfordern. Bei Calisthenics. » Mehr erfahren