Bandscheiben brauchen also Bewegung, um lange prall und geschmeidig zu bleiben. Sie leiden daher besonders unter der modernen Lebensweise, in der der Alltag viel zu oft aus einseitigen Bewegungsabläufen besteht. Langes Sitzen, falsches Heben und Übergewicht leisten ihren Beitrag. Das kann jahrelang gut gehen, doch irgendwann gibt die Bandscheibenhülle plötzlich nach – meist ausgelöst durch eine ruckartige Drehbewegung wie beim Aufheben eines Gegenstandes.