Wärme: Bei „normalen“ Arthrosebeschwerden hilfreich, sollte aber niemals bei akuten Entzündungen angewandt werden. Wärme wirkt durchblutungs- und heilungsfördernd, muskelentspannend, beweglichkeitsfördernd und schmerzlindernd. Durch Wärmewickel, -bäder und -packungen; Wärmflaschen, Heizkissen, Rotlicht; Wärmesalben und -pflaster sowie in einem Bad...