Präventionsmaßnahmen für die mentale Gesundheit umfassen Techniken zur Stressbewältigung und emotionale Intelligenz, während die physische Gesundheit durch regelmäßige körperliche Aktivität, gesunde Ernährung und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen gefördert wird. Ein ganzheitlicher Ansatz ist wichtig für ein ausgewogenes Wohlbefinden.