Wenn Dein Lieblingssong im Radio zufällig gespielt wird, ändert sich schlagartig Deine Stimmung. Auch Bilder oder Berührungen können direkt bestimmte Gefühle hervorbringen. All das sind Anker. Reize, die bestimmte Reaktionen provozieren. Anker gezielt einzusetzen ermöglicht Dir genau dann die Ressourcen zur Verfügung zu haben, wenn Du sie brauchst.