Wir empfehlen, zwei (2) gestrichene Messlöffel Premium Collagen Complex in ein Glas Wasser/Zitronensaft oder einen Smoothie zu mischen und den Drink einmal (1x) täglich einzunehmen. Zur welchen Uhrzeit Du das Kollagen einnimmst, entscheidest Du. Wichtig ist nur, dass Du diese Gewohnheit in Deine tägliche Routine integrierst.