Regelmäßiges Saunieren bietet viele gesundheitliche Vorteile. Es fördert die Entspannung, unterstützt durch das Schwitzen die Entgiftung des Körpers, verbessert die Durchblutung und stärkt das Immunsystem. Zudem kann es Muskelverspannungen lindern und das allgemeine Wohlbefinden steigern.