Um Ihre Körperhaltung am Arbeitsplatz zu verbessern, stellen Sie sicher, dass Ihr Schreibtisch und Stuhl richtig eingestellt sind. Halten Sie Ihren Rücken gerade, Ihre Schultern entspannt und Ihre Arme in einem 90-Grad-Winkel. Achten Sie auch darauf, dass Ihr Monitor auf Augenhöhe positioniert ist, um Nacken- und Rückenverspannungen zu vermeiden.