Für die Wirksamkeit von Psychotherapie sollten Sie die grundlegende Bereitschaft mitbringen, sich regelmäßig und über einen längeren Zeitraum mit sich selbst auseinanderzusetzen. In der Regel finden psychotherapeutische Einheiten à 50 Minuten einmal wöchentlich statt, wobei auch eine zwei- oder mehrwöchige Frequenz möglich ist. Hin und wieder werden auch Doppelstunden angesetzt, sofern dies den KlientInnen dienlich ist.