Ein starkes Immunsystem und eine gute Konstitution wirken sich entscheidend auf die Gesundheit aus. Wer sich vollwertig ernährt, auf vitaminreiche Kost, ausreichend Flüssigkeit, viel Bewegung und genügend Schlaf achtet, hat es leichter in der Erkältungszeit. Er kann schneller Abwehrkräfte entwickeln.
Ernährungsergänzungsmitteln können die Versorgung mit Vitaminen und Spurenelementen abrunden. Ein Ersatz für eine gesunde Lebensweise sind sie nicht, doch Sie können mit Vitaminen das Immunsystem verstärken. Das ist besonders wichtig, wenn erhöhte Leistung in Job oder Studium gefördert wird. Der Körper verbraucht dann mehr, um der Belastung gerecht zu werden. Eine Extra-Portion an Vitaminen & Co ist dann sinnvoll.