Osteoporose ist eine Erkrankung, bei der die Knochendichte abnimmt und die Knochen brüchiger werden. Es gibt keine Heilung für Osteoporose, aber es gibt Behandlungen, die helfen können, den Knochenschwund zu verlangsamen oder zu stoppen. Naturheilkunde kann eine Ergänzung zur konventionellen Behandlung von Osteoporose sein. Einige der naturheilkundlichen Maßnahmen, die bei Osteoporose zur Anwendung kommen, sind: Phytotherapie: Einige Pflanzen, die bei Osteoporose helfen können, sind:
Knochenschwamm: Knochenschwamm ist ein Heilkraut, das Kalzium und andere Mineralien enthält, die für gesunde Knochen wichtig sind. Es kann als Tee, Kapseln oder Tropfen eingenommen werden. Bambussprossen: Bambussprossen sind eine gute Quelle für Silizium, das für die Knochenbildung wichtig ist. Sie können roh oder gekocht gegessen werden. Soja: Soja enthält Isoflavone, die die Knochendichte verbessern können. Sojaprodukte wie Tofu, Tempeh und Sojamilch können in die Ernährung aufgenommen werden. Akupunktur: Akupunktur ist eine traditionelle chinesische Heilmethode, bei der dünne Nadeln in bestimmte Punkte des Körpers gestochen werden. Akupunktur kann helfen, die Knochendichte zu verbessern und die Knochenbildung zu stimulieren. Massagetherapie: Massagetherapie kann helfen, Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern. Dies kann die Knochengesundheit verbessern. Kälte- und Wärmetherapie: Kälte- und Wärmetherapie können helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Ernährungsumstellung: Eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Knochengesundheit zu verbessern. Injektionen zur Unterstützung Es ist wichtig, sich von einem Arzt oder Heilpraktiker beraten zu lassen, bevor Sie naturheilkundliche Mittel bei Osteoporose anwenden. Einige naturheilkundliche Mittel können mit Medikamenten interagieren oder Nebenwirkungen verursachen. Hier sind einige weitere Tipps zur Behandlung von Osteoporose: Behalten Sie ein gesundes Gewicht. Übergewicht und Fettleibigkeit können den Knochenschwund verschlimmern. Treiben Sie regelmäßig Sport. Sport kann helfen, die Knochendichte zu verbessern und die Knochen zu stärken. Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum. Alkohol kann den Knochenschwund verschlimmern. Rauchen Sie nicht. Rauchen kann den Knochenschwund verschlimmern.