Wer mehr über sein eigenes Schlafverhalten und die Dauer der einzelnen Phasen erfahren möchte, für den ist ein Schlaftracker mit oder ohne Wecker ideal. Zudem kann die Analyse helfen, um Hinweise und Lösungen auf bestimmte Schlafprobleme zu erhalten. Gründe für die Anschaffung von einem Schlafarmband oder einer Schlafanalysematte waren in einem Schlaftracker Test unter anderem:
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