Die Zahlen 5 und 2 bei dieser Diätform stehen für die Tage, in die eine Diät-Woche unterteilt wird. An 5 Tagen der Woche ernährt man sich gewöhnlich und isst so viel, wie man Hunger hat. An den anderen 2 Tagen der Woche nimmt man entweder gar keine oder nur eine sehr geringe Menge an Nahrung zu sich.