Der Springseil Sport dient insbesondere dem Muskelaufbau in den Bereichen der Oberschenkel- und Wadenmuskulatur. Mäßige Beanspruchung erfahren zudem die Bauch- sowie die Armmuskulatur. Gerade die großen Muskeln in den Beinen generieren während des Trainings wiederum einen hohen Energieverbrauch, welcher sich in Form von Fettverbrennung niederschlägt. Damit schließt sich der Kreis zum Abnehmen.
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