Das im Kaffee enthaltene Koffein gelangt innerhalb von 15 bis 30 Minuten in den Blutkreislauf und kann seine belebende Wirkung entfalten. Bis zur Urinausscheidung aus dem Körper dauert es rund 4 Stunden. Tipp: Wenn Sie gegen 22 Uhr schlafen gehen, sollten Sie spätestens um 18 Uhr Ihren letzten Kaffee getrunken haben. So vermeiden Sie durch das Koffein eventuelle Einschlafprobleme.