Es gibt keine einheitlichen Standards dafür, wie oft man Silent Subliminals hören sollte. Einige Anbieter empfehlen, sie täglich über einen Zeitraum von mehreren Wochen oder Monaten hinweg zu hören, während andere eine höhere Intensität empfehlen, beispielsweise mehrere Stunden pro Tag. Die Häufigkeit, mit der man Silent Subliminals hört, hängt von den persönlichen Zielen und Bedürfnissen ab.