Wie lange es dauert, einen verletzten Wadenmuskel zu rehabilitieren, hängt von der Schwere der Verletzung und dem allgemeinen Gesundheits- und Fitnesszustand des Betroffenen ab. Im Allgemeinen dauert die Heilung einer leichten Wadenmuskelzerrung oder -verstauchung zwei bis vier Wochen, während eine schwerere Verletzung bis zu mehreren Monaten dauern kann.
Es ist wichtig, mit einem Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten, um einen individuellen Rehabilitationsplan zu entwickeln, der Übungen zur Dehnung und Stärkung der Wadenmuskulatur sowie eine allmähliche Steigerung der Aktivität umfasst, um eine angemessene Heilung zu ermöglichen. Die konsequente Einhaltung des Rehabilitationsplans ist der Schlüssel zu einem optimalen Ergebnis und zur Vermeidung einer erneuten Verletzung.