Sportliche Aktivitäten jeder Art fördern das Wohlbefinden von Gichtpatienten und erniedrigen nachweislich den Harnsäurespiegel. Man sollte es aber auf keinen Fall übertreiben und lieber häufiger kurze Etappen joggen als einmal pro Woche einen Halbmarathon. Bei starken körperlichen Anstrengungen gehen viele Körperzellen zugrunde und belasten die Niere mit zusätzlicher Harnsäure, was Ursache für einen akuten Gichtanfall sein kann.