Wenn die Arme in einem Winkel von 90° auf den Armlehnen liegen und die Schultern dabei entspannt sind, dann ist die Höhe ideal. Bei zu niedrigen Armlehnen sinkt der Körper zusammen und ein Rundrücken oder eine schiefe Sitzhaltung entsteht. Zu hohe Armlehnen dagegen können aufgrund der hochgezogenen Haltung zu Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich führen.