Neben dem Spaßfaktor bietet sich das Landpaddling auch als sehr gutes Ganzkörperworkout an: Während des Fahrens werden verschiedene Partien Deiner Muskulatur beansprucht.  So werden Arme, Schultern, Bauch, Beine, Po und Rücken gleichzeitig gefordert und trainiert. Außerdem trainierst Du während des Landpaddlings sehr gut Dein Gleichgewicht und Deine Balance.
In einer Stunde Landpaddling kannst Du bis zu 600 Kalorien verbrennen.