Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unterstützt die Nierenfunktion, beugt Dehydration vor und fördert die Aufnahme von Kreatin im Körper.
Es wird empfohlen, mindestens 2-3 Liter Wasser pro Tag zu trinken, wenn Sie Kreatin verwenden.
Wenn Sie jedoch Bedenken bezüglich der Menge an Wasser haben, die Sie trinken sollten, wenden Sie sich am besten an einen qualifizierten Ernährungsberater oder Arzt, um sicherzustellen, dass Sie die bestmöglichen Ergebnisse erzielen.