Selbsthypnose ist eine Form der Hypnose, die man alleine durchführt. Besonders wirkungsvoll ist Hypnosetherapie im Zusammenhang mit Selbsthypnose. Regelmässige Selbsthypnose kann wesentlich zu deiner Gesundheit und Stressreduktion beitragen. Ich bringe dir gerne bei, wie das geht.