Wenn du dich ausgelaugt und sehr müde fühlst, ist Schlaf die beste Medizin. Benötigst du jedoch einen Wachmacher, können Nüsse, Avocados, Bananen und dunkle Schokolade den nötigen Energieschub liefern. Alle Zutaten enthalten wertvolle Nährstoffe, die direkt für einen Energieschub sorgen und den Kreislauf nicht belasten.