Die Aufforderung das Kreuz anzuspannen führt bei vielen weiblichen Reitern zu einem Hohlkreuz. Der Reiter soll die Bauchmuskeln anspannen, um sein Kreuz zu stabilisieren, aber im Kreuz gibt’s nichts anzuspannen. Wer seine langen Rückenmuskeln versucht anzuspannen, also die rechts und links von der Wirbelsäule, der trainiert sich einen steifen Sitz an.