Überzüge sitzend machen nur dann Sinn, wenn man mit einem Kabelzug oder Widerstandsband arbeitet. Die sitzende Variante kann die Überzüge im Liegen ersetzen und sogar zu einem längeren effektiven Bewegungsradius führen. Allerdings stellt sich die Frage, warum man nicht gleich zur stehenden Variante übergeht und seiner Rumpfmuskulatur etwas Gutes tut.