Sowohl Walking als auch Nordic Walking sind Sportarten, die zwischen Jogging und Wandern angesiedelt sind. Bei beiden kommt es auf eine korrekte Abrollbewegung der Füße und auf eine gegengleiche Bewegung von Armen und Beinen an (rechter Arm und linkes Bein, linker Arm und rechtes Bein). Der wesentliche Unterschied zwischen den Varianten besteht darin, dass beim Nordic Walking spezielle Stöcke verwendet werden – die Nordic Walking Stöcke. Diese ähneln vom Aussehen her den Skistöcken, die beim Skilanglauf zum Einsatz kommen, sind jedoch speziell an die Anforderungen beim Walking angepasst.
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