Zu den Auswirkungen des unterbrochenen REM-Schlafs gehören zum Beispiel eine verminderte Fähigkeit, Neues zu lernen, und die Konsolidierung des Gedächtnisses. Wenn Ihre Schlafroutine unterbrochen wird, wird es schwierig einzuschlafen, auch Schlafpläne und Schlafverhalten ändern sich. Es verhält sich also wie ein Schmetterlingseffekt.