Das sind zum einen alle Süßspeisen wie Kuchen, Energierigel, Kekse, aber auch Pommes und Chips. Zum anderen gesüßte Getränke wie Säfte, Cola, Limonade und Eistee. Des Weiteren sind Weißmehlprodukte, z. B. Brot, Kartoffeln, Reis und Nudeln in großen Mengen nicht gerade förderlich für eine schlanke Linie.