Es ist eine gute Idee, direkt nach Ende der Regelblutung mit dem Abtasten zu beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie vorher Ihre Hände gewaschen haben. Es ist am einfachsten, den Muttermund immer in derselben Position zu untersuchen. Vielleicht hilft es Ihnen, sich zum Beispiel zu hocken, um ihn besser ertasten zu können. Es ist wichtig zu betonen, dass das regelmäßige Abtasten des Muttermunds dazu beitragen kann, Veränderungen im Körper zu bemerken und bei Bedarf rechtzeitig medizinischen Rat einzuholen.