Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen und Gefahren. Er kann uns helfen, uns zu konzentrieren und Leistung zu erbringen. Burnout ist hingegen ein Zustand der Erschöpfung, der durch anhaltenden und übermäßigen Stress verursacht wird. Er kann zu körperlichen, emotionalen und psychischen Problemen führen.