Die wachsende Gebärmutter drückt häufig auf den Magen und ruft das unangenehme Brennen im Magen und in der Speiseröhre hervor. Eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft ist das A und O, aber nun kann auch eine Anpassung der Essenszeiten helfen. Essen Sie mehrere, kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt, statt wenige große. Die geringe Füllmenge des Magens reduziert das Risiko von Sodbrennen. Außerdem kann es helfen, Fast Food oder stark gewürzte Speisen zu meiden. Verlangt Ihr Körper aber doch einmal nach etwas Deftigem, greifen Sie als Dessert zu ein paar Mandeln. Diese gelten – gut gekaut – als Hausmittel gegen Sodbrennen und versorgen Sie außerdem mit wichtigen Nährstoffe