Der vordere Sägezahnmuskel liegt seitlich an den Rippen und ist für die Stabilität des Schulterblatts und die Unterstützung bei drückenden Bewegungen verantwortlich. Ein gut trainierter Sägezahnmuskel verbessert nicht nur die Kraft bei Brustübungen, sondern sorgt auch für eine definierte seitliche Brustpartie und eine gesunde Schultermechanik.
Diese Muskulatur sorgt gemeinsam für die Kraft, Stabilität und Funktionalität des Oberkörpers. Ein gezieltes Training aller Brustbereiche ist essenziell, um eine ausgewogene Brustmuskulatur zu entwickeln und Verletzungen vorzubeugen.