Das Wort „Sauna“ kommt aus dem Finnischen und bedeutet „Schwitzstube“. Zu den ersten Erkenntnissen der Menschheit gehörte bereits, dass Wärme wohltut und heilt. Somit ist das Saunieren ein altes Kulturgut und bis in die Steinzeit zurückzuverfolgen. In Deutschland erhielt das Saunabaden mit den Olympischen Spielen 1936 erfolgreichen Einzug in die Badekultur und ist seitdem fester Bestandteil des gesellschaftlichen Lebens. Saunieren führt zu körperlich-seelischer Entspannung, Reinigung und Entgiftung des Körpers. Darüber hinaus kann die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert werden.