Die Nebenwirkungen während der Saftkur können bei jeder Person unterschiedlich stark ausfallen. Sie sind abhängig davon, wie Du Dich vor Deiner Saftkur ernährt hast und wie groß die Umstellung für Deinen Körper ist. Vor allem Kopfschmerzen können 2 Ursachen haben:
Wenn Du ein starker Kaffeetrinker bist, können Kopfschmerzen durch den Koffeinentzug Um diese Nebenwirkung zu umgehen, solltest Du den Kaffeekonsum bereits 1 Woche vor der Saftkur nach und nach reduzieren und Deinen Körper daran gewöhnen
Kopfschmerzen können auch durch einen Elektrolytmangel Hierbei hilft eine Gemüsebrühe oder ein Glas Zitronenwasser mit Salz.