Die ersten Tage sind die schwersten und geprägt von Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Konzentrationsstörungen. Nach drei bis vier Tagen fühlst du dich aber schon deutlich besser. Die Heißhungerattacken nehmen ab. Bereits nach 2 Wochen zuckerfrei fühlst du dich fitter und leistungsfähiger.