Guarana kann bei moderatem Konsum positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben, insbesondere aufgrund seines hohen Koffeingehalts. Jedoch sollte man beachten, dass Guarana auch einige potenzielle negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, insbesondere bei übermässigem Konsum. Positive Auswirkungen Negative Auswirkungen bei übermässigem Konsum Erhöhung der geistigen Wachheit und Verbesserung der Konzentration und kognitiven Funktionen. Schlaflosigkeit, Nervosität und Angstzustände. Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Ausdauer. Herzrasen und Herzprobleme bei Menschen mit Herzerkrankungen oder Bluthochdruck. Steigerung des Stoffwechsels und Förderung der Fettverbrennung. Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Reduzierung von Müdigkeit und Erschöpfung. Kopfschmerzen und Migräne. Verbesserung der Verdauung und Linderung von Verdauungsproblemen.