Im Internet gibt es viele Videos zu diesem Thema. Einige Hersteller bieten eigene Trainingsvideos für ihre verschiedenen Minitrampoline an. Die Nutzung der Hilfestellung ist sehr zu empfehlen. Sie verschafft schon zu Beginn einen guten Eindruck davon, was auf dem Minitrampolin möglich ist und was nicht.
Das erste Ausprobieren sollte zunächst aus einfachen Übungen bestehen, um ein Gefühl für das elastische Sprungtuch zu bekommen. Vieles ist nicht so einfach wie auf festem Untergrund. Bei mehr Sicherheit ist eine Fortsetzung des Trainings mit schwierigeren Balance- und Fitnessübungen möglich. Wer am Ball bleibt, wird sich bald über merkliche Fortschritte freuen. Doch Vorsicht vor zu viel Übermut, der zu Verletzungen führen kann.