Sie müssen sich mit Schlaflosigkeit nicht abfinden, wenn keine Ursachen gefunden wurden. Es gibt einige Hausmittel die dabei helfen können, wieder zur inneren Ruhe zu finden und so einen erholsamen Schlaf zurückerobern zu können. Hausmittel sind in der Regel sehr gut verträglich und bringen geringe bis gar keine Nebenwirkungen mit. Dennoch sollten Sie vorsichtig ausprobieren, was Ihnen gut tut. Manchmal brauchen gerade Hausmittel ein wenig länger, damit sie wirken. Nehmen Sie sich also Zeit, wenn Sie ausprobieren, was zu Ihnen passt. Bewährte Hausmittel sind:
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