Yin Yoga ist ein meditativer, sehr ruhiger Yogastil der vor allem im Sitzen und Liegen ausgeübt wird. Die Ananas (Körperhaltungen) werden lange gehalten, es wird mit einer Entspannung des Körpers, der Atmung und des Geistes gearbeitet. Ziel ist es, auf tief liegende Gewebeschichten Einfluss zu nehmen.