Bei einem systemischen Ansatz wird die Person nicht isoliert von ihrem Umfeld, den Systemen in denen er/sie agiert betrachtet. Bei allem was wir tun, denken, fühlen stehen wir in wechselseitigen Abhängigkeiten zu anderen Menschen, mit denen wir interagieren. Andere Menschen reagieren auf Basis ihres (Erfahrungs-)hintergrunds auf unser Verhalten und umgekehrt. Der Fokus systemischer Ansätze liegt darauf, diese Interaktionen und wechselseitigen Abhängigkeiten zu beleuchten. Hierbei geht es jedoch nicht darum, Schuld zu suchen, sondern den eigenen Beitrag zu erkennen. Verändere ich mein Verhalten, so wird sich auch die Reaktion der anderen verändern und somit die  Interaktion – das gesamte System. Um eine Veränderung herbeizuführen müssen bestimmte Kriterien und Abhängigkeiten, die in den entsprechenden Systemen vorhanden sind, beachtet werden. Zu unterscheiden sind hierbei insbesondere wechselseitige Abhängigkeiten in Familien- und Unternehmenssystemen.  Dies ist natürlich nur eine vereinfachte Darstellung dessen, was den systemischen Ansatz ausmacht. Es spiegelt jedoch den Kern und die Grundhaltung der Therapeuten und Coaches wider, die in anwenden.