Die Dauer sollte während der ersten beiden Wochen zehn Minuten nicht überschreiten. Nach und nach kann das Training erhöht werden, sollte jedoch nicht länger als eine halbe Stunde dauern. Pro Woche sind zwei bis fünf Sitzungen notwendig, wobei eine Sitzung zwischen 20 und 30 Minuten dauern sollte. Pro „Zug“ sollte das Jelqen ungefähr drei Sekunden dauern, wobei abwechselnd die linke und die rechte Hand genutzt wird.