Um deine Nerven zu stärken ist eine ausreichende Zufuhr von B-Vitaminen notwendig. Bspw. sind Vitamin B1, B6 und B12 unerlässlich für eine normale Funktion des Nervensystems.
Auch sportliche Aktivität, wie bspw. Gewichtheben oder Kampfsport, haben einen positiven Einfluss auf das zentrale Nervensystem.