Schattenboxen ist eine Übung, bei der sich der Boxsportler einen Gegner vorstellt und mit ihm kämpft. Dabei führt er verschiedene Schlagkombinationen in der Luft aus, pariert, weicht aus und schlägt erneut zu. Der Name ist auf eine Aktivität zurückzuführen, bei der eine Person nah an einer Wand steht und mit den Fäusten gegen ihren eignen Schatten schlägt.