Zuerst einmal braucht eine Klimmzugstange viel weniger Platz als zum Beispiel eine Hantelbank oder ein multifunktionales Fitnessgerät. Zum zweiten ist sie günstiger als eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, die Du jeden Monat aufs Neue bezahlst. Für wenig Geld bekommst Du schon eine passable Klimmzugstange, die sich zum Ausprobieren und Üben sehr gut eignet. Klimmzüge gehören neben Bankdrücken, Schulterdrücken und Kniebeugen zu den klassischen Grundübungen im Kraftsport. Die Übungen sind sehr komplex und sprechen gleichzeitig viele verschiedene Muskelgruppen an. Wenn Du den Energiebedarf steigern und gleichzeitig den Kreislauf auf Hochtouren bringen möchtest, solltest Du mit einer Klimmzugstange trainieren.
Der Vorteil der Klimmzugstange gegenüber Kurzhanteln und Bauchtrainern liegt darin, dass Du Klimmzüge recht einfach trainieren kannst und Dir ein hohes Kraft- und Muskelwachstumspotential geboten wird. Sowohl Profis, als auch Anfänger haben die Möglichkeit, Klimmzüge zu trainieren, um die ganze Rückenmuskulatur, den Bizeps und die Unterarmmuskeln zu stärken. Die Klimmzugstange ist also für jeden geeignet, der nicht regelmäßig ins Fitnessstudio fahren und dort sein Workout absolvieren möchte.
Du kannst gleich morgens früh nach dem Aufstehen Kraftübungen durchführen und so optimal in den neuen Tag starten. Als Morgenmuffel kannst Du mit etwas Sport in den Tag starten und Deinen Kreislauf in Schwung bringen. Gehörst Du zu den Menschen, die Outdoor-Fitness lieben, dann gibt es für Dich spezielle Vorrichtungen, die Du im Freien anbringen kannst. Das erlaubt Dir, die Klimmzugstange überallhin mitzunehmen, gerade wenn es keinen Trainingspark bei Dir in der Nähe gibt.
Tipp: Wenn Du für mehrere Fitnessgeräte oder ein Home-Gym keinen Platz zu Hause hast, entscheide Dich für eine Klimmzugstange. Andere große Muskelgruppen kannst Du auch hervorragend ohne Geräte trainieren.