Absolut! Ein Body Scan ist flexibel und kann leicht in den Alltag integriert werden. Ob zu Hause, im Büro oder sogar in der Natur – diese Achtsamkeitsübung kann überall praktiziert werden. Online verfügbare Anleitungen und die Möglichkeit, Sitzungen im Rahmen eines Wellnessurlaubs zu buchen, machen es einfach, diese wertvolle Praxis in deinen Tagesablauf zu integrieren.