Allgemein gesehen benötigt unser Organismus viel Ruhe in der Nacht. Es ist besser für den Körper, wenn du 4 Stunden Schlaf in der Nacht hast, als gar keinen Schlaf. Es kann jedoch vorkommen, dass du dich nach einem 4-Stunden-Schlaf müder fühlst, als wenn du gar nicht schläfst.