Die Methoden aus SANJO setzen direkt am zentralen Nervensystem an. Kein Muskel bewegt sich ohne eine Anweisung des Gehirns. Wenn du also Muskelverspannungen dauerhaft reduzieren willst, tust du gut daran, dafür zu sorgen, dass der Muskel von der Zentrale aus angewiesen wird, weniger zu tun. Wenn das Gehirn keinen Sinn mehr in der Verspannung sieht, gibt es den Befehl, die Muskelverspannungen zu lösen. Dabei ist es egal, wie stark die Verspannungen waren. Entscheidend ist, woher der Befehl an die Muskeln kommt.