Der größte Vorteil von Kraftstationen ist, dass sie mehrere Fitnessgeräte und Anwendungen in einem kombinieren. Somit werden viele Geräte, die teuer sind und reichlich Platz einnehmen, überflüssig. Eine umfangreiche Kraftstation ermöglicht es dem Nutzer, ein Ganzkörpertraining durchzuführen. Zumindest sollte es möglich sein, den Oberkörper ausführlich zu trainieren. Da Beinpressen den Preis in die Höhe treiben und noch dazu mit größeren Maßen einhergehen, kommen sie für viele nicht infrage. Um Zugang zu den Basics des Muskelaufbaus zu erhalten, sollten an der Station mindestens zwei Standardübungen pro Muskelgruppe durchführbar sein. Schultern Die Schultern arbeiten gern mit dem Zugseil beziehungsweise Kabel zusammen. Es ermöglicht eine der wichtigsten Schulterübungen das Seitheben. Sie können sich mit der freien Hand an der Kraftstation. » Mehr erfahren