Allgemein wird empfohlen, für eine gute Therapiewirkung zwischen 750 und 3000 mg (3 g) täglich einzunehmen. Bei vielen Präparaten entspricht dies einer täglichen Einnahme von etwa 4 bis 5 Kapseln. Selbst wenn diese Tagesdosis überschritten wird, muss nicht unbedingt mit schädlichen Nebenwirkungen gerechnet werden.