Hier sind einige Geräte oder Hilfsmittel für dich aufgelistet, die dir helfen oder dich bei deinem Muscle Up unterstützen.
Klimmzugstange
Der Bar-Muscle-Up an der Klimmzugstange ist die Standard Muscle Up Variante und wird am meisten verwendet.
Er bietet mehr Stabilität als der Ring Muscle Up allerdings benötigt man an der Stange deutlich mehr Kraft zum hochziehen.
Ringe
Muscle Up an den Ringen wird oft als die einfachere Variante empfunden. Allerdings muss man eine starke Schultermuskulatur besitzen, da die Schultern beim Ring Muscle Up viel Stabilisierungs Arbeit leisten müssen.
Gummiband
Klimmzug Bänder oder auch Widerstandsbänder werden zur Unterstützung beim Klimmzug verwendet. Sie verringern das Körpergewicht, so dass man automatisch mehr Muscle Up Wiederholungen schaffst.
Gewichte
Durch zusätzliche Gewichte erhöht man sein Gesamtgewicht und schafft somit eine höhere Schwierigkeitsstufe wenn das eigene Körpergewicht nicht mehr ausreichend Herausforderung bietet.