Es kann langfristig mehr Lebensqualität bringen, wenn man ein Trauma konfrontativ bearbeitet. Bevor man sich daran wagen kann, bedarf es jedoch möglicherweise einer längeren Phase der Stabilisierung als Vorbereitung. Sehr wichtig ist es, sich zur Verarbeitung Zeit zu nehmen. In der Therapie-Hierarchie haben häufig zunächst andere Ziele Priorität – z.B. in Sicherheit kommen, soziale Fragen klären, an der Beziehung arbeiten, berufliche Fragen lösen. Das Trauma ist hier „nur ein Problem unter vielen. Die Erfahrung zeigt, dass der alte Grundsatz der Traumatherapie „The slower you go the faster you get there“ – „Je mehr Zeit du dir lässt, desto schneller kommst du ans Ziel“ nach wie vor uneingeschränkt gilt.