Ziele können spielerisch in deinen Alltag integriert werden. Dazu eignen sich zum Beispiel: - Digital unterstützt: Nutze Apps, um Fortschritt zu verfolgen, Kriterien festzulegen und Erinnerungen zu setzen. - SMARTe Gewohnheiten: Wähle Gewohnheiten aus, die zu deinen Zielen passen und sie unterstützen. - Erfolgstagebuch: Überprüfe jeden Abend, was du heute getan hast, um deinem Ziel näherzukommen.