Das kommt immer auf die Strecke und das Wetter an. Je anspruchsvoller die Strecke ist und je mehr die Sonne scheint, desto mehr Pausen sollten Sie einlegen. Generell ist eine Pause jede Stunde zu empfehlen, um einen kurzen Snack einzunehmen und etwas zu trinken. Aber  bei der Pausenplanung sollten Sie immer sich nach Ihren Kindern richten.