In den meisten Fällen resultieren Rückenschmerzen aus Verspannungen der Muskulatur oder Bindegewebszüge, die durch ungünstige Bewegungsmuster sowie falsche oder einseitige Belastung des Rückens ausgelöst werden. Hier helfen häufig Mobilisierungsübungen, Wärme und gegebenenfalls die vorübergehende Einnahme von Schmerzmitteln. Bei anhaltenden Beschwerden sollte ärztlicher Rat eingeholt werden, vor allem wenn Ausfallerscheinungen (Lähmungen, Kribbelgefühl) vorliegen, da diese auf einen Bandscheibenvorfall hindeuten können.