In unserem Test haben wir sowohl Kapseln als auch ein Öl mit Omega-3-Fettsäuren unter die Lupe genommen. Ob Omega-3-Kapseln besser sind als Öl oder umgekehrt, lässt sich pauschal nicht sagen. Es ist vielmehr eine Frage des Verwendungszwecks und was dir wichtig ist.
• Omega-3-Kapseln sind praktisch für unterwegs, geschmacksneutral und gut für Menschen geeignet, die ungern Öl pur zu sich nehmen.
• Flüssiges Omega-3-Öl kommt ohne Gelatine aus, ist leicht einzunehmen und kann auch einfach über die Speisen gegeben werden.