Pomodoro-Pausen sollten zur Regeneration genutzt werden: ein Glas Wasser trinken, eine kleine Sporteinheit einlegen, eine Runde ums Haus laufen, ein Sandwich essen, Musik hören. Erlaubt ist alles, was wenig Aufmerksamkeit erfordert und es erlaubt, sich kurz zu regenerieren. Danach kann konzentriert im nächsten Pomodoro gearbeitet werden.