Die gewöhnlich empfohlene Dosierung ist 2 Mal pro Tag eine Mumijotablette zu nehmen. Diese kann jedoch variieren. Manche Tabletten solltest Du 1 oder 3 Mal täglich nehmen, sodass Du auf eine Gesamtmenge von 600 bis 800 Milligramm pro Tag kommst. Diesen grundlegenden Maßstab kann man auch auf Tropfen oder Pulver anwenden.
Kinder unter 14 Jahren werden empfohlen die Hälfte der Dosis eines Erwachsenen zu nehmen, also 300 bis 400 Milligramm pro Tag. Wichtig ist auch, dass die Einnahme ungefähr eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit geschehen sollte. Beispielsweise könnte man das also auf das Frühstück und auf das Abendessen aufteilen.
Nach 20 bis 30 Tagen durchgehender Einnahme solltest Du eine Pause einlegen, die mindestens 10 Tage dauert, um den Körper nicht mit dem Nahrungsergänzungsmittel zu überschütten. Danach kannst Du den Vorgang bei Bedarf wiederholen.
Falls Du noch andere Arzneimittel zu Dir nimmst, solltest Du darauf achten, zwischen der Einnahme dieser und des Mumijos ein paar Stunden vergehen zu lassen. Ratsam ist es dennoch einen Arztbesuch zu tätigen, um mögliche Gegenwirkungen der Medikamente mit dem Mumijo abzusprechen.