Die Eigendynamik des Burnouts beginnt oft mit Überarbeitung und der Ignorierung erster Warnsignale. Die Person steckt in einem Teufelskreis aus ständigem Stress, Erschöpfung und Angst vor dem Scheitern, welcher sich selbst verstärkt und ohne Gegenmaßnahmen zu einer ernsten gesundheitlichen Krise führen kann.