Beim Kids Bootcamp geht es um Bewegung für kids und darum, Spaß an Bewegung zu vermitteln. In dieser Stunde werden sportliche Grundfähigkeiten beübt. Es werden Sportspiele gespielt. Es wird Team-Spiele und kleinere Wettkämpfe geben, die zum Teil bepunktet werden . Dabei werden die Gruppen immer bunt gemischt.
Die Kinder bewegen sich eine Stunde an der frischen Luft. Die Stunde beginnt immer mit einem warmup. Sportliche Übungen werden zwischen sportlich orientierte Spiele oder in Bewegungsgeschichten eingebunden. Jede Kids-Bootcamp-Einheit unterscheidet sich von der Anderen, damit sich die Kids zu keiner Zeit langweilen. Nebenbei werden natürliche Bewegungsmuster eingebunden, ohne das die Kids merken, dass sie eigentlich lernen sich richtig zu bewegen,