Es ist sinnlos, tagsüber nichts zu trinken und abends eine ganze Flasche zu trinken. Trinken bis spät in die Nacht verstopft die Blase, lässt Flüssigkeit stagnieren und fördert das Wachstum von Keimen. Unsere 1,5 Liter Wasser sollten über den Tag verteilt werden, vom Morgengrauen bis in die Nacht. Dies entspricht etwa 8 Gläsern Wasser. Sie können Ihren Tag mit einem großen Glas Orangensaft und einem Glas Wasser beginnen, gefolgt von zwei weiteren Gläsern Wasser zur Mittagszeit. "Es gibt Geschichten, dass es nicht gesund ist, während des Essens zu trinken." Der Magen verträgt aber locker zwei Gläser Wasser zum Essen!“ Nachmittags mit Tee, Kräutertees usw.