Wer in zu kurzer Zeit große Mengen Wasser trinkt, bringt den Salzhaushalt seines Körpers durcheinander. Das ist besonders bei Ausdauersportlern der Fall, die während ihres Trainings viel schwitzen. Damit verlieren Sie über die Schweißproduktion nicht nur Körperflüssigkeit, sondern auch viele wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente.
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