Nimm 2 Kapseln, vorzugsweise während der Mahlzeit, mit viel Wasser ein. Für einen BeautyBoost nimmst du in den ersten 2 Wochen 4-6 Kapseln pro Tag ein, danach wechselst du zur Erhaltungsdosis.
Nimm das Nahrungsergänzungsmittel mit der ersten Mahlzeit des Tages ein, nicht am Abend, da es Energie spenden kann.