Eine Sauna ist nicht nur entspannend, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Sie fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem, hilft beim Entgiften und kann Muskelverspannungen lösen. Zudem ist der Wechsel von heiß zu kalt, wie beim Saunagang, gut für Herz und Kreislauf. Und nicht zu vergessen: Es ist ein wunderbares Mittel gegen Stress!