Es gibt eine Reihe von verschiedenen Lösungsansätzen, die wirksam zur Pulssenkung sind. Neben einigen Methoden, die eine Änderung des Lebensstils beinhalten, gibt es auch viele Hausmittel, sowie medikamentöse Optionen zur Lösung des Problems.
Am wichtigsten ist es bei einem hohen Ruhepuls das Stresslevel zu senken, da sich Stress nachteilig auf die Herzschlagfrequenz auswirkt und diese erhöht. Entspannungstechniken und – übungen, wie progressive Muskelentspannung oder Yoga, sind hierbei besonders wirkungsvoll, um den Puls nachhaltig zu senken.