Wer einen Ruhepuls von mehr als 90 Schlägen pro Minute hat, sollte seinen Puls zu senken versuchen. Ob und wie der Puls gesenkt werden kann, hängt aber von der Ursache des erhöhten Pulses ab. Sofern keine Herz-Kreislauf-Erkrankung vorliegt, kannst du den Puls beispielsweise mit einer gesunden Ernährung und ausreichend Bewegung dauerhaft senken. Ansonsten solltest du mit einem Arzt sprechen, der dir ggf. Blutdruck-Medikamente verschreibt.