Fisch hat, wie jeder weiß, viele Kalorien. Das gilt natürlich auch für Fischöl. Viele machen sich deswegen Sorgen um ihr Gewicht und ob man die Kapseln bei einer Diät überhaupt einnehmen sollte, ohne den Erfolg zu gefährden. 100 Gramm Fischöl hat ungefähr 600 bis 700 kcal. Das klingt erstmal nach viel – aber Sie nehmen diese 100 Gramm nicht auf einmal zu sich. Da das in den Kapseln enthaltene Fischöl (z. B. Doppelherz Omega 3 Kapseln) hochkonzentriert ist, reicht bereits eine geringe Menge aus. Die Kalorien können also vernachlässigt werden. Tatsächlich helfen die Kapseln sogar, Gewicht zu verlieren. Sie können Sie also bei Ihrer Diät sogar unterstützen
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