Stressabbau kann durch Entspannungstechniken wie Meditation, regelmäßiges Training, ausreichend Schlaf und die bewusste Trennung von Arbeit und Freizeit erreicht werden. Eine gute Work-Life-Balance kann durch Prioritäten setzen, Zeiteinteilung und das Setzen von klaren Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben erreicht werden.