Muskelkater kennt so gut wie jeder Mensch: Obwohl der Muskelkater schmerzen kann, ist er in der Regel ungefährlich und verschwindet meist innerhalb eines Tages. |  Panuwat Dangsungnoen
Der Muskelkater ist gekennzeichnet durch Schmerzen in der Muskulatur, die einige Tage bis hin zu einer Woche anhalten können. In den ersten zwei bis drei Tagen sind die Schmerzen üblicherweise am schlimmsten, klingen in der Folge jedoch mehr und mehr ab.
Ein Muskelkater kann jeden Bereich der Skelettmuskulatur betreffen. Besonders häufig treten die Beschwerden in den Oberschenkeln, den Waden, dem Gesäß und am Oberkörper inklusive der Arme auf. Hast du zum Beispiel ungewohnt viele und schwere Dinge getragen, ist auch ein Muskelkater im Rückenbereich möglich.
Neben den Schmerzen gehören Druckempfindlichkeit und/oder das Gefühl von fehlender Beweglichkeit (Steifheit) zu den gängigen Symptomen. Auch ein Kraftverlust in den betroffenen Bereichen kann mit einem Muskelkater einhergehen.
Die möglichen Symptome des Muskelkaters im Überblick:
Schmerzen
Muskelschwäche / Kraftlosigkeit
Steifheit in der Muskulatur
Druckempfindlichkeit