Viele Menschen nehmen Heilerde nicht nur für einen kurzen Zeitraum als kurmäßigen Gebrauch, sondern langfristig.
Die Heilerde unterstützt dabei die natürlichen Körper- und Entgiftungsfunktionen und fördert ein angenehmes Körpergefühl.
Die meisten Hersteller geben einen empfohlenen Anwendungsplan für ihr Produkt an.
Die Dosierung richtet sich dabei nach den Lebensumständen: Wer fastet und reichlich trinkt, kann bis zu drei mal täglich ein gestrichener Teelöffel Heilerde mit einem Glas Flüssigkeit zu sich nehmen.
Im alltäglichen Gebrauch empfehlen die Hersteller ein bis zwei mal täglich einen gestrichenen Teelöffel Heilerde mit reichlich Flüssigkeit einzunehmen.
Mineralerde sollte nicht mit Heißgetränken oder alkoholischen Getränken eingenommen werden.
Generell gilt, dass du zusätzlich reichlich trinken solltest, wenn du Heilerde einnimmst. An heißen Tagen, oder wenn du dich viel bewegst, solltest du dabei mindestens drei Liter am Tag trinken.