Starke Arme und ein trainierter Oberkörper sehen nicht nur gut aus. Eine starke Oberkörpermuskulatur kann auch einen positiven Effekt auf Ihre Haltung haben. Trainieren Sie fleißig Ihren Rücken und Rumpf, Ihre Schultern und Arme, stabilisieren Sie damit Ihre Wirbelsäule. Das beugt Fehlhaltungen vor und bewahrt Sie vor Rückenschmerzen. Darüber hinaus werden Sie feststellen: Mit trainierten Armen tragen Sie die Einkaufstüten mühelos in den dritten Stock.
Hinweis: Mit unseren fünf Armübungen für zu Hause trainieren Sie nicht nur Ihren Bizeps und Trizeps, sondern sorgen für eine starke Körpermitte und starke Schultern.