Magnesium ist das vierthäufigste Mineral im Körper und ist für die Regulierung der Körperfunktionen unerlässlich. Es ist an mehr als 300 biochemischen Prozessen im Körper beteiligt, einschließlich Muskelkontraktion und Nervenübertragung. Magnesium ist ein weit verbreitetes Mittel gegen Wadenkrämpfe.