Es gibt mehrere Maßnahmen, um Ablenkungen zu reduzieren. Z. B. das Abschalten von Benachrichtigungen auf dem Handy oder Computer, das Erstellen einer To-do-Liste, um Gedanken festzuhalten, das Einrichten eines geplanten Zeitfensters für E-Mails und soziale Medien, sowie das Schaffen einer organisierten und aufgeräumten Arbeitsumgebung.