Vitamin B Komplex kann so lange eingenommen werden, wie ein erhöhter Vitamin B Bedarf besteht, was beispielsweise bei Sportlern und viel Stress im Beruf der Fall ist. Zur Behebung von einem Vitamin B Mangel ist eine Einnahme von rund zwei Wochen ausreichend. Um einen optimalen Wert langfristig beizubehalten, ist die Dosis zu reduzieren und ist dauerhaft einnehmbar.