Es gibt zwei gängige Methoden, die Spiegel an wichtigen Omega-Fettsäuren im Blut zu messen: der Bluttest im Labor und der Fingerbluttest für zu Hause.  Für die Analyse des Blutes im Labor wird zunächst in einer Praxis eine Blutprobe entnommen, die dann in ein Labor geschickt wird, um die Konzentration der Omega-3-Fettsäuren im Blut zu bestimmen. Bei dieser Fettsäure-Analyse (auch Fettsäureprofil genannt) wird normalerweise die Konzentration von zwei spezifischen Omega-3-Fettsäuren gemessen: Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA).  Etwas einfacher funktionieren sogenannte Fingerbluttest. Bei dieser Art von Test wird, vergleichbar mit der Messung des Blutzuckers, eine kleine Menge Blut aus der Fingerkuppe entnommen. Auch hier werden häufig die Konzentrationen von EPA und DHA im Blut gemessen. Der Test kann unkompliziert zu Hause durchgeführt werden und liefert in der Regel schnell Ergebnisse, ob diese jedoch genauso verlässlich sind, wie Labortests in der Arztpraxis, können wir nicht beurteilen.  Die Messung des Omega-3-Spiegels im Körper gehört allerdings nicht zur routinemäßigen medizinischen Untersuchung und wird nur bei diesbezüglichen spezifischen Bedenken durchgeführt. Wer also darüber hinaus wissen möchte, wie es mit Omega-3 in seinem Körper bestellt ist oder ob es sinnvoll sein könnte, zusätzlich Kapseln zu nehmen, muss einen solchen Test selbst zahlen.