Für eine allgemeine Stärkung des Immunsystems ist eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen und Mineralien wichtig. Diese können über frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und Nüsse aufgenommen werden. Auch regelmäßige Bewegung an der frischen Luft und ausreichend Schlaf sind wichtig, um den Körper fit zu halten.