Mandeln sind auch naturbelassen ein unglaublich vielseitiges Naturprodukt, das sich leicht in deine Ernährung integrieren lässt. Du kannst sie pur als Snack zu jeder Gelegenheit knabbern, zu Salaten für einen knusprigen Biss hinzufügen, als Topping auf Joghurt oder Müsli streuen oder als Extra-Portion Proteine und gesunde Fette in Smoothies mischen. Mandeln lassen sich auch als Basis für hausgemachte Mandelmilch verwenden.