Zunehmen mit einer Fruktoseintoleranz ist grundsätzlich kein Problem, wenn darauf geachtet wird, unter anderem kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel aufzunehmen und auf fructosehaltige Nahrungsmittel zu verzichten, um Durchfall und andere Probleme zu vermeiden. Natürlich hilft auch etwas Sport in Verbindung mit einer proteinhaltigen Ernährung beim Gewinnen von Gewicht. Die von seriösen Anbietern zur Verfügung gestellten Tests für zu Hause werden in der Regel auch mit der Möglichkeit eine Ernährungsberatung in Anspruch zunehmen angeboten.