Die Yogamatte ist eine spezielle Unterlage, die Du beim Yoga und anderen sportlichen Aktivitäten nutzen kannst. Die Yogamatte ist hauptsächlich dafür gedacht, Dich vor Druckschmerzen und Verletzungen zu schützen. Obendrein sollen Dir die einzelnen Übungen auf einer Yogamatte leichter fallen.
Beim Yoga gibt es einzelne Übungen, die im Sitzen, Stehen, Liegen oder Hocken durchgeführt werden. Die Yogamatte muss genug Platz bieten, da nicht jede Übung auf Anhieb gelingt. Manchmal kannst Du vielleicht eine Stellung nicht halten oder Du kippst einfach um. In solchen Fällen bietet die Matte einen guten Schutz, wenn Du ein ausreichend großes Modell gewählt hast.
Die Mattenlänge sollte 10 bis 20 Zentimeter mehr sein als Deine Körpergröße. In den meisten Fällen haben sie eine Länge von 180 Zentimeter und eine Breite von 60 Zentimeter, was eigentlich meist ausreichend ist. Zu finden sind allerdings auch Modellvarianten mit 200 Zentimeter Länge.
Die Dicke bei Yogamatten liegt meist bei 0,5 bis 1,5 Zentimeter. Das ist ein ganz wesentlicher Unterschied zu einer klassischen Gymnastikmatte, die meist mit Dicken von 1,5 bis 2,5 Zentimeter daherkommt. Durch die dünnere Machart der Yogamatte ist sie natürlich härter. Dadurch gewährleistet sie Dir einen stabileren Stand. Außerdem wirkt eine klassische Yogamatte dem Druck Deines Körpers auf den Boden entgegen. Es entsteht kein Gegendruck, der vielfach zu Schmerzen führen kann.