Neben einer gesunden, ausgewogenen Ernährung ist Sport ein gutes Hilfsmittel, um das Immunsystem zu fördern und Entzündungen zu lindern. Beim Sport werden antientzündliche Botenstoffe vom Organismus freigesetzt. Zudem fördert die Bewegung die mentale Gesundheit und setzt Endorphine frei, die dem Körper guttun.