Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, mit deren Verzehr Sie sie Fettverbrennung in Ihrem Körper ankurbeln können. Das wären zum Beispiel Ingwer, Avocados, Brokkoli, Haferflocken oder Äpfel. Auch helfen Ruhepausen dabei, den Stoffwechsel zu stärken, denn in diesen Pausen kann der Körper in Ruhe die Mahlzeiten verdauen und den Insulinspiegel senken. Diese Senkung bewirkt, dass Fettreserven angegriffen werden und somit die Fettverbrennung angeregt wird. Eine weitere Methode, um den Stoffwechsel anzuregen sind frische Kräuter. Vor allem Brennnessel- und Löwenzahnblätter sowie Melisse und Kresse sind bekannt dafür, den Stoffwechsel anzukurbeln und das Hungergefühl zu reduzieren. Kauen Sie vor den Mahlzeiten ein paar Blättchen und die enthaltenen Bitterstoffe regen sofort die Verdauung an.