Die beiden Definitionen liegen sehr nah beieinander.
Während die Schnellkraft in möglichst kurzer Zeit eine möglichst hohe Endgeschwindigkeit eines Sportlers erreichen will, hat die Explosivkraft das Ziel in möglichst wenig Zeit möglichst viel Kraft im Muskel aufzubauen. Beide Kräfte sind essentiell für jeden Fußballspieler.
Bei der Schnellkraft erzeugt der Muskel in möglichst kurzer Zeit eine möglichst hohe Spannung. Oder anders ausgedrückt, überwindet der Muskel hier Widerstände mit größtmöglicher Kontraktionsgeschwindigkeit.
Die Explosivkraft beschreibt den Zuwachs der Spannung oder Kontraktionskraft in einem gewissen Zeitraum. Das bedeutet: Je schneller Kraft im Muskel ansteigt, desto höher ist die Explosivkraft.