Man kann Good Mornings mit Kurzhanteln, Kettlebells oder Widerstandsbändern ausführen. Wer dafür nur leichte Gewichte zur Verfügung hat, sollte diese wenn möglich an langen Armen in Verlängerung des Kopfes halten. So entsteht bei Bedarf mehr Widerstand.  Sogenannte Power Bänder sind eine sehr gute Alternative zur Langhantel. Der Widerstand an der untersten Position ist eher gering und erhöht sich sukzessive bis zum Aufrichten des Körpers. Hierdurch wird die natürliche Lastkurve (höchster Widerstand am untersten Punkt) sehr gut ergänzt. Das Widerstandsband sollte dafür an einem Punkt angebracht werden, der ungefähr 1,5x Länge des Oberkörpers von den Füßen entfernt ist.