Auch physische Einschränkungen oder Krankheiten müssen dem Springen auf einem Trampolin nicht entgegenstehen. So gibt es sogar Rollstuhl-Bodentrampoline, die auf der Erde platziert werden und dessen Sprungfläche einfach über die Kopfseiten angefahren werden kann. In Absprache mit Ihrem Arzt können Sie sich auf einem Seniorentrampolin mit Haltestange sogar nach einem Bandscheibenvorfall austoben! Durch das effektive und gelenkschonende Ganzkörpertraining sind einige Minuten von diesem beliebten Workout pro Tag schon genug, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Sie müssen dann aber natürlich nicht aufhören! Hören Sie vielmehr auf Ihren Körper – und auf Ihr Bauchgefühl. Fest steht, dass Trampolinspringen weit mehr ist als eine Freizeitbeschäftigung für die Kleinsten. Sogar die amerikanische Luft- und Raumfahrtbehörde schwört auf Trampolinübungen für ihre Astronauten. Und was für deren Fitness gut ist, kann ja Senioren nicht schaden!
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