Obstfasten, auch Früchtefasten genannt, eignet sich für gesunde Erwachsene jeden Alters. Es kann beim Heilfasten und der Körperentgiftung helfen. Die Dauer variiert je nach Ziel und körperlicher Verfassung, typischerweise einige Tage bis eine Woche oder länger. Vor Beginn des Obstfastens sollte eine Beratung bei einem Arzt oder Ernährungsfachkraft erfolgen, besonders für Schwangere, stillende Mütter, Kinder, Ältere und Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen oder Nährstoffmangel.