Überzüge involvieren die gleichen Muskeln wie Bankdrücken, abgesehen von der vorderen Schultermuskulatur und können als Ersatz dienen. Effektiver sind Überzüge aber dann, wenn man sie mit Bankdrücken oder einer anderen Übung für die Brust kombiniert und zum Beispiel zur Vorerschöpfung des Pectoralis verwendet.