Die Jivamukti Methode wurde von Sharon Gannon und David Life entwickelt und definiert sich selbst als „Weg zur Erleuchtung durch Mitgefühl mit allen Wesen“ – was auch immer Erleuchtung für dich bedeuten mag. Um diesen Status des Yoga zu erreichen gibt es in der Jivamukti Methode fünf Säulen, welche du in deinen Alltag integrieren kannst und natürlich auch in jeder Jivamukti Klasse finden wirst: Ahimsa (Gewaltlosigkeit), Bhakti (Hingabe), Dhyana (Meditation), Nada (Klang) und Shastra (Studium der Schriften). Um mehr über die Methode herauszufinden, kannst du auch die Jivamukti Webseite checken oder du kommst einfach mal in eine meiner Klassen.