Prinzipiell ist es mit einigen Hilfsmitteln möglich, eine Meditationsbank selbst zu bauen. Hierfür stehen dir im Internet die unterschiedlichsten Bauanleitungen zur Verfügung. Damit du deine Meditationsbank lange nutzen kannst, solltest du dich beim Kauf für ein hochwertiges Material entscheiden. Eine klassische Meditationsbank besteht aus drei Teilen. Hierbei handelt es sich um die Sitzfläche und zwei Beine. Vor dem Bau solltest du dich entscheiden, welches Holz verwendet werden soll. Viele Handwerker entscheiden sich für Buchenholz, da es besonders stabil ist. Kiefern- oder Fichtenholz ist zwar etwas leichter, aber auch etwas anfälliger als Buchenholz. Für einen Menschen mit einer Größe von 1,80 m wird Buchenholz mit den Maßen 1200 x 200 x 18 mm benötigt. Die Sitzfläche sollte die Maße 420 x 160 mm haben. Für die Beine wird Holz in der Größe 190 x 130 mm benötigt. Du kannst das Holz selbst zuschneiden oder von einem Baumarkt oder Schreiner auf die richtige Größe bringen lassen. Für eine höhere Stabilität kannst du deine Bank zusätzlich mit einer Querstange ausstatten.