Bewegung ist der bei weitem wichtigste Faktor zur Erhaltung normaler Knochen. Aber auch Calcium liefert einen wichtigen Beitrag. Insbesondere Kinder sollten sich ausreichend bewegen und genügend Calcium aufnehmen. Dies unterstützt das gesunde Wachstum und eine gesunde Entwicklung der Knochen bei Kindern.
Aber nicht nur Bewegung und Calcium sind wichtig. Auch Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und zur Erhaltung normaler Knochen bei. Außerdem trägt auch Vitamin K zur Erhaltung normaler Knochen bei. Darum sind Vitamin D und K zwei wichtige Cofaktoren.