Du benötigst:
Ein flexibles Maßband oder
eine nicht dehnbare Schnur + Maßstab
Einen Spiegel oder eine zweite Person
So wird’s gemacht:
Setze das Maßband oder die Schnur mittig an deinem Hinterkopf an. Führe es beidseitig 1 cm oberhalb deiner Ohren vorbei bis vor zu deiner Stirn. Achte darauf, dass es geradlinig deinen gesammten Kopf umschließt. Jetzt führe das Band/die Schnur mittig auf deiner Stirn zusammen, circa 2 cm oberhalb deiner Augenbrauen. Spanne nun das Band oder die Schnur mit einem leichten Druck, jedoch nicht zu fest und lies den Wert direkt im Spiegel oder mithilfe einer zweiten Person ab, um ein genaues Ergebnis zu erhalten. Wenn du eine Schnur verwendet hast, merke dir die Länge und miss sie anschließend am Maßstab ab.