Das Trimmrad ist eine der besten Methoden um Gewicht zu verlieren. Es ermöglicht eine einfache Dokumentation von Ergebnissen und auch eine Leistungssteigerung kann ohne Probleme durchgeführt werden. Um wirklich abzunehmen reicht das Training mit dem Trimmrad jedoch nicht aus. Du musst nämlich mehr Energie verbrauchen, als du aufnimmst, um abzunehmen.
Deshalb ist die richtige Ernährung genauso wichtig wie das Training. Es ist außerdem wichtig seine Grenzen zu kennen und sich nicht zu übernehmen, sonst können die geplanten Trainingseinheiten nicht lange oder nicht gut genug durchgeführt werden, um Resultate zu erzielen.
Abschließend ist außerdem zu sagen, dass das Abnehmen ein längerer Prozess ist und nicht von heute auf morgen passiert. Positive Ergebnisse stellen sich oft erst nach mehreren Monaten ein. Bleib deshalb einfach am Ball und lass dich nicht demotivieren.
Das Training ist gut gegen Cellulitis, da es die Beine, Oberschenkel und das Gesäß stärkt. Dadurch wird die Haut in diesen Regionen straffer.