Langes Sitzen ist ein eigenständiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Studien zeigen, dass Menschen, die 10 Stunden oder mehr pro Tag sitzen, ein um 63% höheres Risiko haben, selbst wenn sie regelmäßig Sport treiben. Wenn der Sport wegfällt, steigt das Risiko weiter. Daher ist regelmäßige Bewegung wichtig, um das Risiko zu minimieren.