Im Prinzip ist es sogar sehr einfach, sich einen Nasenstreifen selbst herzustellen. Die einfachste Möglichkeit besteht darin, ein Stück Gummi-Nähgarn links und rechts an der Nase mit Fixierpflaster zu befestigen. Die optimale ergonomische Form lässt sich so aber nur schwer erreichen, so dass die Wirkung meist etwas geringer ausfällt.