Eine Infrarotsauna ist wirksamer als eine traditionelle Sauna. Sie ist angenehmer und obendrein effektiver in puncto Entgiftung, Schmerzlinderung, Entspannung und Regulierung der Körperkerntemperatur. Infrarotsaunen sind schnell warm, vitalisieren und energetisieren, denn Infrarotstrahlen sind heilende Strahlen des Sonnenlichts. Sie erzeugen oft ein Gefühl wie nach einem Sommertag am Meer. Die Strahlen dringen unter die Haut, erwärmen von innen, energetisieren/vitalisieren die Zellen und den Stoffwechsel. Die im Körper angesammelten Schadstoffe werden gelöst und können schon bei niedrigen Temperaturen von bei 40°C bis 52°C ausgeschwitzt werden. Diese Wärme bewirkt Stressabbau, Schmerzlinderung und allgemeine Entspannung. Regelmäßige Infrarotsaunagänge balancieren die Körperkerntemperatur dauerhaft aus – das ist für einen gesunden, vitalen Körper essenziell. Hier findest du ein gutes VIDEO zu diesem Thema.
Traditionelle „trockene“ Saunen  erwärmen die Umgebungsluft und der Körper schwitzt, um diese Hitze auszuhalten.
Der Schweiß von Menschen, die eine Trockensauna benutzen, besteht zu 95-97 % aus Wasser. Der Schweiß von Menschen in der Infrarotsauna nur zu 80-85 %. Die restlichen 15-20 % sind Talgschweiß, Cholesterin, fettlösliche Chemikalien, giftige Schwermetalle, Schwefelsäure, Natrium, Ammoniak und Harnsäure. Daher sind Infrarot-(B & C)/Ferninfrarot-Saunen ideal für die Entgiftung.
Während der deepDetox bleibt man nur so lange in der (Infrarot-)Sauna, wie man es verträgt. Die meisten Menschen machen nach 45-60 Minuten eine Pause. Zwischen den Saunagängen werden kalte Duschen empfohlen.
Infrarotsaunen verbrauchen viel weniger Strom und sind damit besser für die Umwelt und kostengünstiger im Gebrauch.
Hier findest du ein VIDEO zu diesem Thema.