Körperorientiert bedeutet beispielsweise, dass Sie immer wieder in Ihren Körper spüren werden. Auch greifen wir unbewusste Impulse aus Ihrem Körper auf und arbeiten mit diesen. Es kann auch bedeuten, dass Sie zu Körperübungen angeleitet werden. Mit zunehmender Selbstregulation, werden Sie sich wieder mehr selbst spüren. Die Veränderungsimpulse kommen direkt aus Ihrem Körper und müssen nicht immer wieder gedacht werden. Es entstehen automatisch neue Handlungsspielräume und Ihre Resilienz wird gestärkt. Zusätzlich werden Sie Wissen über die Zusammenhänge von Neurobiologie, Physiologie und Psyche erhalten.