Das Home-Office verleitet zur sozialen Isolation und zu Bewegungsmangel. Dem steuern Sie mit regelmäßigen, kurzen Pausen, einfachen Sport-Einheiten und digitalen Treffen mit Kollegen entgegen. Im Hinblick auf gesunde Ernährung macht es Sinn, sich gesunde Snacks für die Arbeit vorzubereiten.