Trinkst Du alle 6 Obst- und Gemüsesäfte pro Tag während Deiner 3 Tages Saftkur, nimmst Du automatisch fast 2 Liter Flüssigkeit zu Dir. Idealerweise ergänzt Du die Säfte mit mind. 1 Liter stillem Wasser und/oder Kräutertee. Hast Du mehr Durst, trinke während Deiner Saftkur gerne mehr! Auch kommt es darauf an, wie heiß es am Tag ist, wie viel Du Dich bewegt hast und wie viel Du geschwitzt hast.