Ebenfalls überdurchschnittlich häufig von Eisenmangel betroffen sind Frauen – durch ihren Zyklus. Das Eisen sorgt für den benötigten Sauerstoff im Gehirn. Die Konsequenz von Mangel: Müdigkeit, Vergesslichkeit und Abgeschlagenheit, geringes Konzentrationsvermögen. In solchen Fällen können Eisenpräparate in Form von Eisentabletten über einen längeren Zeitraum helfen.