7 Snacks zum Abnehmen für Zwischendurch Frische Bananen und Äpfel. Obst und Früchte im Allgemeinen sind ein idealer Snack für zwischendurch. ... Gemüße und Rohkost. Wer es immer noch gesund aber etwas kalorienarmer mag, kann zu Rohkost und Gemüße greifen. ... Nüsse. ... Fettarmer Joghurt und Quark. ... Trockenfrüchte. ... Vollkornprodukte. ... Eier.