Bei diesem Sport springst du von einem hohen Bauwerk kopfüber in die Tiefe. Dabei befindest du dich im freien Fall. Dieser wird über dem Untergrund durch ein Gummiseil abgegrenzt. Das Gummiseil ist an deinem Körper und an der Absprungplattform befestigt. Die Länge des Gummis wird dabei deinem Körpergewicht angepasst. Das Seil ist elastisch und federt dich daher mehrfach nach oben zurück, bis es auspendelt. Abgesprungen wird in der Regel von Brücken oder Türmen. In manchen Fällen werden eigens Kräne zum Abspringen aufgestellt.