Wer nicht so gerne läuft oder nicht so viel Platz für ein Laufband hat, kann sich einen Hometrainer kaufen. Dieser wird auch Ergometer oder Heimtrainer genannt. Das fahrradähnliche Sportgerät bietet ein effektives und angenehmes Training daheim. Insbesondere die Ausdauer können Sie darauf gut trainieren. Der Widerstand beim Treten kann individuell eingestellt werden. Heimtrainer benötigen nur wenig Platz und sind meist günstiger als Laufbänder. Sie sind auch gut für ältere Menschen geeignet.
» Mehr Informationen