Die Wirksamkeit von achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, bei Krebs wurde in zahlreichen randomisierten klinischen Studien bestätigt. Es konnte gezeigt werden, dass achtsamkeitsbasierte Stressreduktion bei Patienten mit Lungenkrebs die psychische Belastung verringert, bei Patienten mit verschiedenen Krebsdiagnosen die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden verbessert und bei selbst bei Partnern von Krebspatienten das psychische Wohlbefinden durch mehr Achtsamkeit verbessert. Studien mit Brustkrebspatientinnen erwähnen Verbesserungen bei Angstzuständen, Depressionen und langfristigen emotionalen und körperlichen Nebenwirkungen im Zusammenhang mit schulmedizinischen Behandlungen. Ausserdem wird in den Studien immer wieder eine verbesserte Schlafqualität genannt. Bei Brustkrebsüberlebenden, die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion praktizierten, wurde eine Verringerung der Angst vor einem Rezidiv und vor einschlägigen Symptome erwähnt, sowie eine allgemeine positivere Ausrichtung. Außerdem wurde berichtet, dass eine sechswöchige Achtsamkeitspraxis bei jüngeren Brustkrebsüberlebenden kurzfristig nicht nur Stress sondern auch proinflammatorische Signale verringert, also quasi eine entzündungshemmende Wirkung auftrat. Erwähnenswert ist auch eine Studie die Achtsamkeitsmeditation (kombiniert mit sanftem Yoga) mit klassischer Gruppentherapie verglich. Dabei stellte sich heraus, dass die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion das effektivere Vehikel für die Krebsheilung war.