Neben der Verringerung der Angst kann die Reduzierung der Zeit, die in sozialen Medien verbracht wird, Ihnen helfen:
Die Qualität Ihres Schlafs zu verbessern
Ihre Produktivität zu steigern
Ihre realen Beziehungen zu stärken
Mehr Zeit für Aktivitäten zu haben, die Ihnen Freude und Wohlbefinden bringen