Dosierst Du Vitamin C über einen längeren Zeitraum mit mehr als 5 Gramm am Tag, kann das zu Durchfall führen. Das würde bedeuten, dass Du den Richtwert pro Tag von etwa 100 Milligramm Vitamin C um das Fünfzigfache überschreitest. Mit den gängigen Vitamin C Präparaten, die Du zur oralen Einnahme am Markt findest, ist dieses kaum möglich, weil sie eine tiefere Konzentration vorweisen. Kommt es trotzdem zu einer leichten Überdosierung von Vitamin C, scheidet Dein Körper das „zu viel“ durch den Urin wieder aus. Vorsichtig sollten allerdings diejenigen sein, die unter einer eingeschränkten Nierenfunktion leiden.
Raucher scheiden im Regelfall mehr Vitamin C aus als Nichtraucher. Daher sollten Raucher rund 40 Prozent mehr Vitamin C zu sich nehmen, als im Durchschnitt empfohlen. Das macht eine ungefähre Menge von 150 Milligramm aus. Eine höhere Vitamin-C-Dosis senkt bei Rauchern am besten auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Bei einer intravenösen Gabe wird Vitamin C meist hochdosiert verabreicht. Durch die überdurchschnittlich hohe Konzentration können sich verschiedenen Nebenwirkungen einstellen, wie:
Schwindel
Übelkeit
Atemnot
Herz-Kreislaufstörungen
Überempfindlichkeiten
Allergische Reaktionen
Bildung von Ödemen
Nierenfunktionsstörungen