Ohne die richtige Ernährung ist generell kein Trainingserfolg möglich. Das gilt für jedes Trainingsziel, dass Sie sich setzen können. Wenn das Trainingsziel in einem schnellen Muskelwachstum besteht, dann sollte Ihre Ernährung vor allem sehr proteinreich sein. Proteine setzen sich aus Aminosäuren zusammen und diese gelten im Allgemeinen als Bausteine des Körpers. Nur wenn Sie Ihren Körper mit ausreichend Proteinen (im Volksmund gern auch als „Eiweiß“ bezeichnet)versorgen, können Sie schnelles Muskelwachstum erreichen.
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