Lebensmittel wie Beeren (Blaubeeren, Himbeeren), dunkles Blattgemüse (Spinat, Grünkohl), Nüsse, Zitrusfrüchte, grüner Tee, Matcha und dunkle Schokolade sind besonders reich an Antioxidantien. Diese Lebensmittel lassen sich einfach in deinen Alltag integrieren und bieten eine natürliche Quelle für Antioxidantien.