Kombiniert mit einer ausgewogenen Ernährung ist es möglich, über einen längeren Zeitraum durch tägliches Spazieren gehen abzunehmen. Wenn Sie sich jeden Tag einen einstündigen Spaziergang gönnen, können Sie in einer Woche ganz ohne sonstige sportliche Aktivitäten 1.960 Kalorien verbrennen. Mehr erfahren.