Feigen enthalten viele gesunde Inhaltsstoffe, wie Kalium, Magnesium, Kalzium, Vitamin A und B-Vitamine. Sie sind auch reich an Ballaststoffen, wie Pektin, die eine gesunde Verdauung unterstützen. Getrocknete Feigen haben einen höheren Gehalt an Zucker, insbesondere Fructose und Glucose, im Vergleich zu frischen Feigen.