Die empfohlene Menge an Jod, die eine Erwachsene Person täglich einnehmen sollte, beträgt 150 µg. Schwangere Frauen sollten jedoch 200 µg pro Tag einnehmen. Kann der tägliche Bedarf nicht über die Nahrung gedeckt werden, kann über einen Zufuhr von Jod über Tabletten oder andere Supplements nachgedacht werden.