Einige effektive Hausmittel gegen einen Blähbauch sind Fenchel-, Kümmel- oder Anistee, Natron in Wasser, Heilerde, Wärme (z. B. Wärmflasche), Fenchelsamen und Ingwer als Gewürz. Zudem können Yoga-Übungen wie die Katze-Kuh- und Herabschauender Hund-Position helfen.