Neben dem Ergometer gibt es natürlich noch einige andere Sportarten, die sich ebenfalls positiv auf das eigene Wohlbefinden auswirken können. Schwimmen eignet sich beispielsweise ebenfalls recht gut um Stress abzubauen und sich sportlich zu betätigen. Auch Wandern kann eine sehr gute und angenehme Option sein, da es hierbei ebenfalls zu recht gleichmäßigen Belastungen kommt, die letztlich auch sehr vorteilhaft sein können. Vermeiden sollte man hingegen Sportarten wie Kampfsport, Volleyball, Fußball, Basketball, usw. Frauenärzte raten auch zum Verzicht auf das Radfahren ab dem zweiten bzw. dritten Trimester, da es durch Stürze sonst zu Risiken kommen kann.
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