Wer in der Woche zu wenig schläft, kann versäumten Schlaf etwa am Wochenende nicht wirklich nachholen. Dennoch kann das Ausschlafen am Wochenende dazu beitragen, sich entspannter und erholter zu fühlen. Langfristig ist aber auch das Ausschlafen am Wochenende nicht dazu geeignet, ein ständig auftretendes Schlafdefizit auszugleichen. Mehr Wissenswertes zum Thema „Vorschlafen“ erfahren Sie in unserem Ratgeber.