Jeder von uns ist gern mal das eine oder andere Stück Schokolade oder ein paar Kartoffelchips. Das ist auch gar nicht schlimm. Trotzdem ist es wichtig, dass Sie immer auf eine gesunde Ernährung achten. Die ist dann besonders gut für uns und unseren Körper, wenn sie ausgewogen und reicht an Vitaminen und Mineralstoffen ist. Auf Ihrem Speiseplan sollte demnach nicht nur Fleisch, Chips und Schokolade stehen, sondern auch Obst, Gemüse, Fisch, Nüsse und Milchprodukte. So gehen Sie sicher, dass Ihr Körper alle wichtigen Nährstoffe zu sich nimmt, die er für einen erfolgreichen Arbeitstag und eine gesunde Lebensweise benötigt.
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