Am besten nimmst Du die Einstellungen bei voll gepacktem Rucksack vor. Wichtig ist, dass Du Deinen Rucksack nie ruckartig anheben, da Du Dich dabei verletzen könntest. Stelle den Rucksack am besten auf einer Erhöhung ab, um ihn auf den Rücken zu heben. Die Einstellungen beginnst Du immer mit dem Hüftgurt.