Boxdummies sind zwischen 110 und 180 Kilogramm schwer und sind zwischen 155 und 200 Zentimeter hoch. Jugendliche können damit trainieren, jüngere Personen (Kindergarten und Anfang Grundschulzeit) tun sich damit noch etwas schwer. Spezielle Dummies für Kinder gibt es noch nicht, im Kindertraining ist der höhenverstellbare Boxdummy ideal. Ab etwa 10 Jahren kommen Kinder gut mit der Höhe klar. Ein Wand-Dummy, der niedrig an die Wand geschraubt wird, kann ebenfalls sinnvoll sein.