Menschen mit Angststörungen können dem Teufelskreis allein meist nicht entkommen und sind auf die Hilfe von Familienmitgliedern, Partnern oder Freunden angewiesen. Der erste wichtige Schritt ist, Betroffene davon zu überzeugen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen und sich an einen Psychologen oder Psychiater zu wenden.