Die Wahl zwischen Wasser und Milch für Dein Porridge hängt von persönlichen Vorlieben und Ernährungszielen ab. Porridge mit Wasser: Kalorienärmer: Wasser hat im Vergleich zu Milch weniger Kalorien. Wenn Du Deine Kalorienzufuhr im Auge behalten möchtest, kann dies eine gute Option sein. Leichter verdaulich: Für manche Menschen ist Porridge mit Wasser leichter verdaulich, insbesondere wenn sie empfindlich auf Milchprodukte reagieren. Vegan und laktosefrei: Wenn Du eine vegane Ernährung einhältst oder laktoseintolerant bist, ist Wasser eine natürliche Alternative. Porridge mit Milch: Nährstoffreicher: Milch fügt dem Porridge Kalzium und andere Nährstoffe hinzu. Cremiger Geschmack: Milch verleiht dem Porridge einen cremigeren Geschmack.