Wer sich dazu entschließt, an einem Online-Abnehmprogramm teilzunehmen, sollte zuvor genau überprüfen, ob sich das gewählte Programm und die darin enthaltene Diät für ihn eignen. Es gibt nämlich verschiedene Arten von Angeboten, die sich teilweise erheblich voneinander unterscheiden. So sind einige Abnehmprogramme auf einen sehr begrenzten Zeitraum ausgelegt, während andere für eine dauerhafte Umstellung der Ernährung konzipiert sind. Je nach Schwerpunkt lassen sich Abnehmprogramme in drei Gruppen unterteilen: ERNÄHRUNG Der Fokus liegt ausschließlich auf der Ernährungsumstellung. Im Mittelpunkt stehen also ausgewählte Lebensmittel, die sich für eine bestimmte Diät eignen. ERNÄHRUNG + SPORT Eine Kombination aus Bewegung und gesundem, ausgewogenem Essen soll zu einem dauerhaften Gewichtsverlust und einem neuen Lebensstil führen. SCHNELLER GEWICHTSVERLUST. » Mehr erfahren