Bevor du eine Diät beginnst, solltest du immer mit einem Ernährungsberater oder Arzt sprechen, um sicherzustellen, dass du fit und gesund bleibst.In einigen Fällen, wenn du dich einer besonders strengen Diät unterziehst und sehr viel Gewicht verlierst, kann deine Periode unregelmäßig auftreten oder ganz ausfallen. Du solltest dann deinen Frauen- oder Hausarzt aufsuchen.