Der optimale Pulsbereich kann nicht universell festgelegt werden, weil er stark von der physischen Fitness einer Person abhängig ist. Bei Spitzensportlern etwa ist der durchschnittliche Ruhepulsbereich erheblich niedriger als bei nicht trainierten Menschen. Das liegt daran, dass das Herz eines Spitzensportlers besser trainiert ist und weniger Schläge pro Minute benötigt, damit dieselbe Menge an Blut transportiert wird.