Schlechte Tage und Zeiten gehören dazu und sind okay. Je nachdem, was los ist, kann ein Gespräch mit einem guten Freund/ einer guten Freundin viel helfen. Wir raten auf jeden Fall dazu, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn man es alleine nicht mehr schafft. Wir beim Ministerium für Glück und Wohlbefinden sind keine Therapeut:innen und können diese Hilfestellung nicht gewährleisten. Es gibt aber viele Anlaufstellen, über die ihr mit ausgebildeten Expert:innen für Unterstützung in Krisenzeiten sprechen könnt: Telefonseelsorge: jederzeit – ob Tag oder bei Nacht – kostenlos unter der 0800 1110111 oder 0800 1110222. Oder online unter https://www.telefonseelsorge.de Übersicht Anlaufstellen 1: https://www.agdd.de/de/danach/psychische-gesundheit-im-ed-und-danach/professionelle-hilfe-finden-anlaufstellen Übersicht Anlaufstellen 2: https://www.psychenet.de/de/hilfe-finden/schnelle-hilfe/krisenanlaufstellen.html