Sowohl Tomate als auch Mozzarella enthalten gesunde Inhaltsstoffe und können eine positive Wirkung auf den Körper haben. Tomaten bestehen zu circa 95 Prozent aus Wasser und sind sehr kalorienarm. Sie enthalten viel Vitamin C und können aufgrund des Inhaltsstoffes Lycopin koronare Herzerkrankungen sowie Arteriosklerose vorbeugen. Auch Mozzarella besteht zu mehr als der Hälfte aus Wasser und enthält kaum Kohlenhydrate. Daneben sind im Mozzarella wichtige Vitamine und Spurenelemente enthalten, die das Immunsystem stärken und den Cholesterinspiegel senken können. Wer auf sein Gewicht achtet, kann auch auf die Light-Variante zurückgreifen.