Präventive Maßnahmen sind entscheidend, um Sportverletzungen zu minimieren. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin wird Ihnen individuelle Tipps zu Aufwärmübungen, Techniken zur Vermeidung von Überlastung und Stärkung bestimmter Muskelgruppen geben. Eine sorgfältige Planung und Vorbereitung sind der Schlüssel zur Verletzungsprävention.