Die Gründe für Quiet Quitting können vielfältig sein: eine unbewusste Antwort auf chronischen Stress, andauernde Überforderung, fehlende Anerkennung oder mangelnde Wertschätzung. Manchmal dient es auch als Schutzmechanismus, um sich vor weiteren Verletzungen zu bewahren. Ein Gefühl der Gleichgültigkeit stellt sich ein.
Wichtig zu wissen ist, dass Quiet Quitting oft leise und unbemerkt geschieht, weil Menschen Angst vor Ablehnung oder Missverständnissen haben, wenn sie drüber reden würden. Als Freund, Kollege oder Führungskraft unterstützen wir sie, indem wir aufmerksam sind und eine sensible Antenne für die leisen Signale haben. Wir können nachfragen, wie es jemandem wirklich geht, und dadurch einen Raum für offene Gespräche schaffen.