Funktionelles Training berücksichtigt alle Bewegungsmuster die in deinem Alltag oder in anderen Sportarten vorkommen. Der Mittelpunkt unseres Trainings sind funktionelle Übungen, die Dir helfen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit zu verbessern. Du trainierst dabei nicht an Geräten, sondern nutzt Dein eigenes Körpergewicht sowie Kettlebells, Ringe und Langhanteln. Alles was wir tun, hat das Ziel deine Bewegungsqualität möglichst hoch zu halten. Die Ziele können dabei sehr verschieden sein: Beim Fußball schneller sein, als der Gegner. Mit den Kindern auf dem Boden rumtollen. Nackt gut aussehen. Und so weiter… Alles ist möglich, wenn du einmal den richtigen Grundstein gelegt hast.