Der Druck von außen kann beim Abnehmen belastend sein. Es ist wichtig, dass Sie sich nicht von den Erwartungen anderer beeinflussen lassen und sich auf Ihre eigenen Ziele konzentrieren. Kommunizieren Sie offen mit Ihrem Umfeld und erklären Sie, warum Ihnen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden wichtig sind. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie unterstützen und akzeptieren, wie Sie sind. Lernen Sie, sich selbst anzunehmen und sich nicht von negativen Kommentaren beeinflussen zu lassen.