Auf jeden Fall! Es kann zwar von Vorteil sein, einen Muskel bis zum Versagen zu trainieren, aber es ist nicht die einzige Methode, um Muskeln aufzubauen.
Du kannst das Muskelwachstum effizient stimulieren, ohne ständig bis zum Versagen zu trainieren, indem du dich auf eine gute Technik konzentrierst, eine Vielzahl von Wiederholungsbereichen nutzt, darunter auch Tempovariationen, und fortschrittliche Trainingsansätze anwendest.