Wenn Du im Moment mit Depressionen oder Schlafstörungen zu kämpfen hast, ist es wahrscheinlich eher ratsam, komplett auf den Mittagsschlaf zu verzichten.
Denn gerade durch ein längeres Schläfchen am Nachmittag wird Schlafdruck abgebaut, was das Einschlafen oder Durchschlafen in der Nacht zu einer noch größeren Herausforderung machen könnte.
So oder so ist es aber ratsam, das beste Vorgehen direkt mit Deinem Arzt abzusprechen.