Vorneweg sei gesagt, dass Du natürlich darauf hören solltest, was Dein Arzt oder Physiotherapeut Dir sagt. Mit Ihnen solltest Du auch absprechen, wie Deine Rehamaßnahmen aussehen. Oft kommen nach Knie-OPs aber tatsächlich Fahrradergometer zum Einsatz. Das Training mit einem Ergometer ist nämlich schonend für die Gelenke und so gut geeignet.
Generell sollte man aber mit dem Training warten, bis man wieder laufen kann. Und auch dann solltest Du nur sehr langsam einsteigen. Mit sehr niedrigem Widerstand und lockerem Training für maximal 10 Minuten. Wenn irgendwelche Schmerzen auftreten, das Training sofort beenden!