Bei einem diagnostizierten Nährstoffmangel sollte man nicht auf eigene Faust Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, da dies von der Art und Schwere des Mangels abhängt. Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um festzustellen, welche Art von Nahrungsergänzungsmitteln in welcher Dosierung benötigt werden, um die optimalen Ergebnisse zu erzielen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ebenfalls wichtig, um Nährstoffmängel zu vermeiden und eine optimale Gesundheit zu fördern. Einige Nährstoffe, wie Vitamin C und D, sind leicht aufzunehmen und in geeigneten Dosen in handelsüblichen Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich, während andere, wie Eisen, Vitamin B12 oder Magnesium, nur nach Rücksprache mit einem Arzt oder Ernährungsberater eingenommen werden sollten, da eine falsche Dosierung schädlich sein kann.