Das Schöne am Plyometrischen Training ist, dass Sie erst einmal völlig ohne Equipment auskommen. Ihr Körpergewicht ist Ihr bester Widerstand und wenn Sie den Anweisungen folgen, wird sich Ihr Training bereits nach einigen Wochen lohnen.
Klassischerweise ist die Plyo-Box fester Bestandteil des Trainings. Ob es sich dabei um eine speziell gefertigte Sportkiste handelt, ist jedoch zweitrangig. Wichtig ist, dass Sie einen stabilen Untergrund haben und dass die Erhöhung nicht rutscht. Dann tut es auch eine Bank oder ähnliche Kiste mit der richtigen Höhe. Die richtige Höhe hängt in diesem Fall von Ihrem Trainingslevel ab.
Andere Hilfsmittel sind Medizinbälle, Gewichte oder Hanteln.