Saunaöle sind unverzichtbar für den Aufguss und unterstützen die heilende Wirkung des Saunierens. Die Wirkung des Aufgusses hängt dabei individuell von der Duftrichtung des Saunaöls ab. Während blumige Nuancen, wie Lavendel oder Flieder, in erster Linie entspannen und ausgleichen, wirken fruchtige Noten, wie beispielsweise Orange oder Ananas, besonders anregend und konzentrationsfördernd. Baumdüfte, wie Tanne und Fichte, sowie frische Duftrichtungen, wie Eukalyptus oder Minze, helfen hingegen bei der Regeneration un d stärken das Immunsystem. Daher kommen Saunaöle oftmals auch in Kombination mit einer Aromatherapie zum Einsatz. Bei der Aromatherapie werden in erster Linie die Duftrichtungen verwendet, die sich zur Linderung bestimmter Beschwerdebilder einsetzen lassen. So kann eine Aromatherapie in Verbindung mit einer gesunden Lebensweise dauerhaft die Abwehr stärken und das Wohlbefinden steigern.
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