Abhängig von der Dosierung und den individuellen Bedürfnissen kann die Wirkung von Melatonin von Person zu Person variieren. In der Regel wirkt Melatonin innerhalb von 30 Minuten bis zu 2 Stunden, aber einige Menschen können eine längere Wirkung bemerken. Da die Wirkung von Melatonin je nach Person unterschiedlich ist, ist es am besten, sich an einen Arzt zu wenden, um die beste Dosierung zu ermitteln.