Der tägliche Bedarf an Tryptophan variiert in Abhängigkeit von Alter, Körpergewicht, Gesundheitszustand und Lebensumständen. Bestehende Krankheiten, die Einnahme von Medikamenten und andere Umstände können diesen teilweise stark ansteigen lassen. In der Regel hat ein erwachsener Mensch jedoch einen ungefähren Bedarf von 3,5 bis 6 mg Körpergewicht pro Tag.