Dies macht es nicht nur bei Erkältungen zum perfekten Getränk, sondern auch bei Gelenkschmerzen oder sogar Muskelkater. Zitronen-Ingwer-Wasser ist einfach, schnell und günstig zubereitet. Nehmen Sie sich morgens ein großes Glas lauwarmes Wasser zur Hand. Wenn das Wasser zu heiß ist, werden viele der Vitamine und Enzyme der Zitrone zerstört.