Um Stress zu bewältigen, setzen wir auf einen Ansatz aus Praktiken und Erkenntnissen aus alten Weisheitstraditionen und neuester Wissenschaft. Dazu gehören Arbeit mit unbewussten Anteilen, Meditation und Bewusstseinstraining, Atemübungen, Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und Eigenpraxis. Das Erleben und die Fortschritte werden gemeinsam mit dem Mentor reflektiert und weiterentwickelt. Bis du dir eine Praxis erarbeitet hast, die genau für dich und deine Situation hilfreich ist und die du in dein Leben integrierst.