Die Rehabilitation nach einer Kreuzbandoperation umfasst die ersten 14 Tage nach dem Eingriff Anwendungen zur Abschwellung und Wiederherstellung der Beweglichkeit. Zunächst muss das Knie dabei entlastet werden. Eine Orthese, die eine freigestellte Beweglichkeit ermöglicht, wird über einen Zeitraum von 6 Wochen getragen. Parallel dazu wird eine Thromboseprophylaxe verabreicht. Nach 6 Wochen kann die Intensität der physiotherapeutischen Übungen erhöht werden, um Muskeln aufzubauen und die Koordination zu festigen. Es wird empfohlen, bereits vor der geplanten Operation Termine in der ambulanten Physiotherapiepraxis zu vereinbaren, damit die Maßnahmen nahtlos aneinander greifen.
Bei guter Beweglichkeit des Kniegelenks darf mit leichten sportlichen Aktivitäten etwa 10 Tage nach dem Eingriff begonnen werden. Hierzu bietet sich das Training mit dem Fahrradergometer an. Gelenkschonende Sportarten wie Schwimmen dürfen ab Woche 6 hinzugenommen werden, das Joggen ist abhängig vom Erfolg des Muskelaufbautrainings ab ca. Woche 13 möglich. Einer Belastung in sogenannten Kontaktsportarten wie Fußball, Handball, Feldhockey und weiteren kann das Kniegelenk nach etwa 8 Monaten ausgesetzt werden.
Sportliche Tätigkeiten können bei guter Beweglichkeit des Kniegelenks ab der zweiten Woche nach dem Eingriff aufgenommen werden. Dazu zählt zunächst das Fahrradfahren auf dem Ergometer. Schwimmen folgt ab Woche 6 und mit dem Lauftraining kann ab Woche 12 begonnen werden, sofern eine gute Vorbereitung dafür erfolgt ist. Das Kniegelenk hat sich nach etwa 8 Monaten so weit gefestigt, dass die gewohnte sportliche Aktivität ausgeführt werden kann, auch Kontaktsportarten wie Handball, Feldhockey und Fußball sind wieder möglich.