Bei Qigong werden langsame Bewegungen ausgeführt, die eine bewusste Verbindung von Bewegung, Atem und Vorstellung erzeugen sollen. Die Übungen sind an die Vorstellungsbilder der Natur angelehnt und berühren so tiefe, ursprüngliche Kräfte im menschlichen Körper. Durch häufige Wiederholung der Bewegungen lernt der Körper diese kennen und nach einiger Zeit entsteht eine Verknüpfung von Vorstellung und Bewegung. Die Gleichmässigkeit der Übungen ermöglicht dem Praktizierenden eine Erfahrung von Ruhe und Gelassenheit. Der natürliche Fluss der Energie wird nicht gestört, sondern ausbalanciert. Während der Ausführung von Qigong entspannt sich der Körper zunehmend und erhält einen ruhigen und langsamen Atem. Diese TCM Behandlungen werden zum täglichen Abbau von Spannungen und der Herstellung einer inneren Harmonie genutzt. Durch das Ausbalancieren des Geistes hilft Qigong auch kranken Menschen, sich zu erholen.