Die Zahnschiene ist meist das erste Mittel gegen den Bruxismus. Es ist eindeutig belegt, dass diese die Aktivität der Kaumuskeln um bis zu 75 Prozent vermindern kann. Es gibt aber Fälle, bei denen eine Schiene überhaupt nichts bringt und sich die Beschwerden sogar verschlimmern. Experten sind sich einig, dass man Bruxismus nicht vollständig heilen kann.