Ein Pilatesball besitzt eine Luftfüllung und es sollte auch keine andere Füllung besitzen. Ein voll aufgeblasener Ball hat den größten Widerstand. Normalerweise wird er aber nie voll aufgepumpt. Die Luft kannst Du individuell regeln, da die Modelle in der Regel einen Stöpsel Verschluss haben und Du mit einem Röhrchen oder einfach mit deinem Mund die Luft reinpusten kannst. Praktisch ist hierbei, dass du nach deinem Workout die Luft ganz einfach wieder rauslassen kannst und er somit sehr platzsparend ist.