Jein. Yoga allein als reine Asanapraxis kann natürlich helfen, dass du Gewicht verlierst. Aber das ist sicher nicht nachhaltig. Yoga kann dich gut dabei unterstützen deinen Körper zu fühlen und deine Bedürfnisse wahrzunehmen. Beim Big Yoga gebe ich dir Anregungen die dich unterstützen, dass du dich mehr mit deinem Sein verbindest und die unbewussten Prozesse und Denkmuster entlarvst. Das hilft dir  dabei, besser für dich zu sorgen. Das fängt in der Yogapraxis z.B. damit an, dass du die Bewegung in der Intensität ausführst, wie sie dir in dem Augenblick gut tut und nicht so weit gehst, wie du denkst, wie es sein müsste. Je mehr du herausfindest was du brauchst, um so liebevoller gehst du mit dir und deinem Körper um. Das kann dich bei der Veränderung deiner Essgewohnheiten unterstützen.