Generell: Ja. Auch auf die Gesundheit von Asthmatiker*innen kann Ausdauersport eine positive Wirkung haben: Leichtes Laufen sorgt für bessere Durchblutung und besseres Abhusten. Da der Körper mehr Sauerstoff aufnehmen kann, kommt es bei Belastung seltener zu Atemnot. Wichtig: Rücksprache mit dem Arzt / der Ärztin halten, langsam und lange aufwärmen und Asthmaspray für den Notfall einpacken.