Bei der Wahl orientieren sich Athleten erstens an ihrem eigenen Körpergewicht, zweitens an den Gewichten, die sie drücken möchten, und drittens am zulässigen Gesamtnutzungsgewicht der Hantelbank. Addieren Sie also das eigene Gewicht sowie das der Hanteln und vergleichen Sie das Ergebnis mit den Herstellerangaben. Meistens ist dies als maximale Belastung angegeben. Flachbänke starten mit einem zulässigen Gewicht von rund 120 Kilogramm, Schrägbänke sind meist bis zu 500 Kilogramm oder mehr belastbar.