Stark verarbeitete Produkte mit einem hohen Anteil gesättigter Fettsäuren und viel Salz sollten Sie grundsätzlich nur in Maßen verzehren. Legen Sie Ihren Fokus eher auf viele pflanzliche sowie frische Zutaten und achten Sie auf Abwechslung in der Küche, um das Herz zu stärken.