Unzen bzw. oz geben das Gewicht des Handschuhes an. Handschuhe mit 4 bis 8 oz eignen sich für Kinder oder für Fitnessboxen. Handschuhe mit 10 bis 12 oz solltest du bei Wettkämpfen tragen und Handschuhe mit 12 bis 22 oz sind ideal für Sparring. Zehn Unzen sind 283,5 Gramm, 16 Unzen entsprechen 453,6 Gramm. Schwere Handschuhe reduzieren die Verletzungsgefahr, weil du deinen Schlag aufgrund des Gewichts weniger gut beschleunigen kannst, und die Auftreffenergie von der Geschwindigkeit deines Schlags abhängt. Daher sollten Trainingshandschuhe für den Kampf gegen einen Partner eher etwas mehr Maße mitbringen.