Wer beim Joggen richtig atmet, kann die Laufleistung verbessern.
2. Mit der optimalen Atemtechnik kommt mehr Sauerstoff in die Lungen, so dass deren gesamtes Vermögen genutzt werden kann.
3. Sie können Ihre Lunge trainieren und so Ihre Vitalität steigern.
4. Seitenstechen kann vermieden werden.
5. Sie haben mehr Spaß beim Laufen.