Den absoluten Willen, ein starkes Warum dahinter, Lernbereitschaft und das richtige Mindset. Sieh eine Herausforderung nicht als Bedrohung, sondern als Möglichkeit zu wachsen und zu lernen. Nimm die Herausforderung sportlich. Hab ein konkretes Bild deiner Erfolgssituation, ein visuelles Zielbild oder einen Zielfilm und spüre v.a. auch deine Emotionen wenn du das Ziel erreicht haben wirst. Entscheide dich ganz klar, dein Projekt zu starten und mache sofort den ersten Schritt in die Umsetzung. Bereite dich vor und trainiere. Bleib am Ball, auch wenn es zäh wird. Gib niemals auf, sondern sei diszipliniert.