Was ganz konkret gemacht wird, steht vorher nie genau fest, denn das Training ist hochgradig individuell. Und ohne Sie genauer zu kennen, würde ich nicht eine Übungseinheit mit Ihnen machen. Um die Frage etwas konkreter zu beantworten hier ein Auszug aus dem Trainingsangebot: Athletic-Training Core-Training, Faszientraining, Firmenfitness, Fitboxing, Flexi-Bar-Training, Functional Training, Golffitness, Kettlebell-Training, Marathonvorbereitung, Muskelaufbautraining, ONLINE-Training, Outdoortraining, Trainingsplanung, TRX Training, Food-Coaching, Gewichtsmanagement, Anti-Aging-Training, Autogenes Training, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bewegungsanalyse, Body and Mind, Burn-Out Vorsorge, Coaching, Entspannungstraining, Functional Movement Screen (FMS), Fußreflexzonenmassage, Ganzheitliche Gesundheitsberatung, Gesundheitsmanagement, Koordinationstraining, Meditation, Mental-Balance, Mental-Coaching, Mentales Training, Mobility Training, Motivationstraining, Osteoporose-Prävention, Präventionstraining, Progressive Muskelentspannung, Propriozeptives Training, Schmerzbehandlung, Seminare und Workshops, Sportmassagen, Stressmanagement, Work-Life-Balance, Yoga