Wer das passende Rudergerät für sich gefunden hat, fragt sich nun vielleicht, was beim Training zu beachten ist. Im Folgenden geben wir deshalb vor allem Einsteigern ein paar Tipps rund um das Training, erklären, was genau es mit dem pulsgesteuerten Training auf sich hat und welches Zubehör sinnvoll ist. Trainingstipps für die richtige Rudertechnik: An die Griffe, fertig, los! Das Trainieren mit einem Rudergerät ist an sich nicht kompliziert. Dennoch sollten Sie den einen oder anderen Hinweis beachten – zum einen, damit Sie sich keine Verletzungen zuziehen, zum anderen, damit Sie optimale Trainingseffekte erzielen. Riskant für die eigene Gesundheit wird es nämlich vor allem dann, wenn Sie die Übungen nicht sauber ausführen. Der Ablauf: Zug um Zug Nachdem nun alle Dos und Don’ts geklärt sind, geht es an den konkreten Ablauf. Dieser sieht folgendermaßen aus: . » Mehr erfahren