Die Wirkung der Protein Riegel ist dem enthaltenen Eiweiß zu verdanken. Eiweiß ist für den Körper wichtig. Doch können bei zu starkem Konsum von Protein Riegeln Nebenwirkungen auftreten. Grundsätzlich gilt hier: Entscheidend dafür, wie gesund ein Protein Riegel wirklich ist, ist die Menge. Überschreiten Sie durch den Verzehr eines solchen Riegels Ihre täglich empfohlene Kalorienmenge können Sie dadurch auch zunehmen. Schädlich an sich sind die Riegel bei normaler Verzehrmenge sicherlich nicht. Allerdings kann Eiweiß, wenn Sie täglich zu viel davon konsumieren, eine abführende Wirkung haben. Ungesund sind ein bis zwei Riegel pro Tag aber keinesfalls. Achten Sie aber auf die Details im Eiweiß Riegel Test . So ist interessant, welche sonstigen Zusatzstoffe wie Creatin enthalten sind. Zudem spielt es einen Unterschied, ob der Protein Riegel 100g umfasst oder Sie einen Protein Riegel 50g wählen.
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