Rückenbeschwerden und Schmerzen haben oft ihre Ursachen in muskulären Dysbalancen, Verspannungen, zu schwacher Muskulatur (die zu erhöhter Belastung und Verschleiß der Bandscheiben und Gelenke führen kann), falscher Körperhaltung und nicht ausreichend trainierten Rückenstrecker-Muskeln – häufig bedingt durch langes Sitzen.
Ein gezieltes Rückentraining kann rasch dazu beitragen, stabilisierende Muskeln aufzubauen und die Haltung zu verbessern. Besonders die schwer erreichbaren Tiefenmuskeln im Rücken, die im klassischen Krafttraining oft vernachlässigt werden, profitieren effektiv vom EMS-Training. In vielen Fällen können bestehende Schmerzen durch diese zeitsparende Methode sogar verringert oder vollständig beseitigt werden. Egal in welchem Alter – mit EMS-Training lässt sich der Rücken stärken! Die Wirksamkeit dieses umfassenden Ansatzes zur Reduzierung von Rückenbeschwerden ist wissenschaftlich belegt.