Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich gründlich – und zwar morgens und abends und jeweils mindestens zwei Minuten. Nutzen Sie eine Zahn­creme mit sehr guter Karies­prophylaxe, das heißt: mit Fluorid. Gute Zahnbürsten für Kinder und Erwachsene finden Sie in unseren Zahnbürsten-Tests.