Bleibt noch die Frage nach der Herkunft des Wertes von 10.000 Schritten. Diese geht zurück bis ins Jahr 1964, als die japanische Firma Yamasa anlässlich der Olympischen Spiele in Tokio einen Schrittzähler herausgebracht hat. Dieser hieß manpo-kei, was so viel bedeutet wie „10.000-Schritte-System“. Das entsprach dem zwei- bis zweieinhalbfachen Pensum, was der durchschnittliche Japaner zu der Zeit täglich zu Fuß zurücklegte. Ob dieser Umfang gesundheitsfördernd sei oder zur Gewichtsreduzierung beitrage, wurde seinerzeit weder hinterfragt noch wissenschaftlich belegt – gehalten hat es sich als Richtwert aber bis heute. Teaserbild:  Maridav / stock.adobe.com . » Mehr erfahren