Wichtig für die Knochengesundheit sind die Spurenelemente Magnesium und Zink sowie die Vitamine K2 und D3! Die Vitamine sind u.a. in Fisch, Avocado, und Pilzen vorhanden. Auch Calcium stärkt die Knochen - auffindbar ist das in grünem Gemüse, Milchprodukten und und Soja.