Nahrungsergänzungsmittel wie Fischölkapseln können eine bequeme Möglichkeit sein, Omega-3-Fettsäuren in die Ernährung zu integrieren. Es ist jedoch wichtig, die Qualität der Produkte zu überprüfen, da Verunreinigungen und falsche Dosierungen Risiken darstellen können. Bei Unsicherheiten sollte man einen Arzt konsultieren.