Wenn du die Möglichkeit hast, richte dir eine ruhige und harmonische Umgebung zu Hause oder unterwegs ein und mach es dir auf deiner Matte bequem. Es ist hilfreich, nicht direkt vor der Session zu essen. Manche Übungen können die Bauchorgane kontrahieren, dies kann mit einem vollen Magen u.U. unangenehm sein. Im besten Fall bist du schon ein paar Minuten vor Beginn der Session bereit und eingeloggt. Sollte es einmal zeitlich knapp sein, dann ist das aber auch kein Problem, du kannst jederzeit – auch wenn die Session bereits begonnen hat – dazukommen. Nur bitten wir dich darum, mit stummgeschaltetem Mikrofon in die Session zu kommen.