Unser vegetatives Nervensystem besteht aus zwei Teilen: Dem Teil, der uns aktiviert (Sympathikus) und dem Teil, der uns entspannt (Parasympathikus). Im Idealfall haben wir auf Phasen der Aktivierung wieder Phasen der Entspannung. Im Alltag kommt die Entspannung jedoch oft zu kurz. So baut sich immer mehr (Ver-)Spannung auf und es fehlen die Zeiten zur Erholung. Dies kann sich zum Beispiel durch Verspannungen, Schlafstörungen oder Gereiztheit bemerkbar machen. Craniosacral Therapie hilft, wieder vermehrt in einen entspannten Zustand zu kommen, damit die körpereigenen Regulationsmechnismen wirken können.