Menschen, die besonders viel unter Stress leiden, können Probleme im Bereich des Herzens entwickeln. Das betrifft zum Beispiel Hochleistungssportler oder auch Personen mit hohem beruflichem oder familiärem Stress. Gleichzeitig steigt mit zunehmedem Alter ebenso das Risiko, dass Herzkreislaufprobleme entstehen. Aber auch die eigene Widerstandsfähigkeit gegenüber alltäglichen Herausforderungen, der generelle Gesundheitszustand, sowie die eigene Stressbelastung lassen sich anhand der HRV-Analyse einschätzen. Es ist ratsam, vorbeugend sowohl die eigene Herzgesundheit im Blick zu haben als auch die Stressbelastung und den Gesundheitszustand regelmäßig zu überprüfen. Die Herzfrequenzvariabilitätsanalyse kann somit ein nützlicher sowie notwendiger Schritt sein, um passende Behandlungs- und Präventionsmöglichkeiten zu entwickeln.