Da ein möglichst genaues Messergebnis von einer Vielzahl an Faktoren abhängt solltest du einige Regeln einhalten. Zunächst einmal solltest du dich immer zum gleichen Zeitpunkt auf die Waage stellen. Am besten morgens nachdem du auf der Toilette warst, da eine volle Blase das Ergebnis beeinflussen kann.
Aktivitäten, die deinen Wasserhaushalt stark beeinflussen wie etwa eine durchfeierte Nacht oder sehr anstrengende sportliche Aktivitäten haben ebenfalls einen Einfluss auf das Ergebnis.
Selbst eine starke Hornhaut an den Füßen kann die Körperfettmessung beeinträchtigen. Du siehst, bei dieser Vielzahl an Faktoren ist es besonders wichtig immer die gleichen Grundvoraussetzungen bei der Messung zu gewährleisten. Frauen sollten außerdem im Hinterkopf behalten, dass ihr Körper während des Zyklusverlaufs Schwankungen im Wasser- und Fetthaushalt ausgesetzt ist.