Wenn man darüber nachdenkt, ein Baby zu bekommen, sollte man gleich mal an Folsäure denken. Es sind nämlich vor allem die ersten 30 Tage, die wichtig sind für den Embryo. Auch während der Schwangerschaft und Stillzeit werden weiterhin 400 mcg Folsäure empfohlen, da der Bedarf in dieser Zeit von Natur aus höher ist – zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung natürlich.