Eine ungesunde Ernährung, wie das Essen großer Mahlzeiten oder ein Mangel an Flüssigkeitszufuhr, kann ebenfalls zu Müdigkeit führen. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Nährstoffen, wie Vitamin B12, Eisen und Folsäure, ist wichtig, um Müdigkeit vorzubeugen.