Sie sollten zum Abnehmen nicht hungern, weil das den langfristigen Erfolg gefährdet. Vielleicht kennen Sie das Problem bereits: Wenn der Hunger zu groß wird, fallen die Hemmungen, kalorienreiche Nahrung zu essen. Damit sind Sie nicht allein. Es ist eine natürliche Reaktion des Körpers, bei Hunger die Lust auf Nahrung zu erhöhen. Chips, Fertigprodukte oder Süßigkeiten sind dann besonders verlockend. Wer nun zugreift, macht den bisherigen Abnehmerfolg schnell zunichte.
Unterstützung bei der Zusammenstellung Ihrer Mahlzeiten erhalten Sie zum Beispiel im Rahmen einer Ernährungsberatung bei Oviva.
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