Wenn Du alles tust, um Deine Gesundheit zu unterstützen, aber dennoch Probleme mit der Ernährung hast oder dabei, die Ruhe zu bekommen, die Du benötigst, können Nahrungsergänzungsmittel Dir einen willkommenen Schub geben.
Es ist wichtig hervorzuheben, dass der Zweck von Nahrungsergänzungsmitteln nicht darin besteht, Lebensmittel zu ersetzen oder gesundheitliche Probleme zu beheben. Stattdessen sollen sie als zusätzliche oder kurzfristige Unterstützung dienen, wenn das Leben etwas hektischer wird.
Falls Du bereits eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung zu Dir nimmst, die reich an natürlicher Vollwertkost ist, haben Multivitamine nur minimale Auswirkungen – Du erhältst bereits die Unterstützung, die Du benötigst.
Nimm jetzt dieselben Multivitamine, aber gib sie einem Menschen, der nur wenig Vollwertkost zu sich nimmt. Seine Ernährung ist vielleicht auch gesund, aber es gibt möglicherweise bestimmte Vitamine und Nährstoffe, von denen er nur schwer genug bekommt – dann wird die Nahrungsergänzung entscheidend.
Unabhängig von der Ergänzung ist es wichtig, Deine persönlichen Bedürfnisse mit den Nutzen in Einklang zu bringen, die sie bieten. Glücklicherweise gibt es eine Handvoll Nahrungsergänzungsmittel, die das allgemeine Wohlbefinden fördern, unabhängig von den Bedürfnissen.