Das ist eine persönliche Präferenz. Einige Leute finden, dass das Schließen der Augen hilft, Ablenkungen zu reduzieren und sich mehr auf das Innere zu konzentrieren. Andere bevorzugen es, die Augen leicht geöffnet zu halten, um sich geerdet zu fühlen. Probier beide Methoden aus und sieh, was für dich am besten funktioniert.