In regelmäßigen Abständen finden Ernährungsschulungen für dich und deine Eltern in der Gruppe statt. Dabei lernst du, auf was es bei deiner Ernährung ankommt. Du wirst dabei spielerisch an für dich passende Ernährung herangeführt. Gemeinsame Kochevents bilden das Highlight des Programms. Außerdem sind Verhaltensänderungen bezüglich deiner Ernährung und deiner Bewegung von entscheidender Bedeutung. Du erlernst Strategien zur Verbesserung deines Essverhaltens, wie z.B. das Vermeiden von emotionalen Essanfällen, das Erkennen von Hunger- und Sättigungssignalen sowie der Umgang mit Hindernissen und Rückschlägen.  Dabei entwickelst du Kinder ein hohes Maß an Selbstbewusstsein, sodass du gestärkt durch deinen Alltag gehen kannst.