Es ist erwiesen, dass ein Mangel an Magnesium, Vitamin D, Zink und den Vitaminen B6 und B12 einen negativen Einfluss auf die Schlafqualität hat. Ihr Schlafnahrungsergänzungsmittel muss diese Nährstoffe nicht unbedingt enthalten, aber es wäre eine Lösung, wenn Sie sich entsprechend Ihren Bedürfnissen ergänzen würden, insbesondere für eine gute allgemeine Gesundheit. Achten Sie darauf, Produkte mit Nährstoffen in biologisch verfügbarer Form (d.h. gut vom Körper absorbiert) zu wählen.