BCAAs ersetzen kein Protein. Dazu sind sie nicht in der Lage, da ihnen fünf weitere essenzielle Aminosäuren fehlen. Dafür aber stehen sie dem Körper einzeln mit ihren spezifischen Funktionen zur Verfügung. Im Gegenzug haben sie kaum stichhaltige Nachteile. Eine Übersicht der Vor- und Nachteile von BCAAs:
» Mehr Informationen