Bei einer regelmäßigen Nutzung sollten Sie ausreichend am bessten stilles Wasser zu trinken. Das trägt generell zur Gesundheit bei, ist aber bei der Nutzung der Massageliege besonders wichtig:
Die Liege stralt Infrarotwärme ab.
Duschen, Baden, Dampfbad und Bio-Sauna (die finnische Sauna ist für energieschwache Menschen nicht immer geeignet, da der Ausgleich der extremen Temperaturen dem Körper, speziell Herz und Kreislauf, viel Kraft abverlangt) oder Schwitzen durch Bewegung unterstützen. Das Schwitzen auf der Liege ist erwünscht —decken Sie sich deshalb während der Massage immer gut zu.
Neben den täglichen Behandlung steigern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden, wenn Sie sich vollwertig und abwechslungsreich ernähren, sich regelmäßig bewegen und Sport treiben. Nutzen Sie jede Gelegenheit zur Bewegung, z. B. die Treppe statt der Rolltreppe, lassen Sie für kleine Strecken das Auto mal stehen, gehen Sie möglichst viel zu Fuß oder fahren Sie mit dem Fahrrad, usw. Gewöhnen Sie sich am Schreibtisch, vor dem PC und Fernseher kleine Entspannungsübungen an.