Im Krankenhaus sollten Sie versuchen, möglichst in Bewegung zu bleiben und lange Liegephasen zu vermeiden. In dieser Phase können Sie gegebenenfalls kreislaufaktivierende Maßnahmen durchführen.Für die Übungen gilt:■ Üben Sie regelmäßig.■ Wiederholen Sie die einzelnen Übungen am besten 10-15 mal in 3 Serien.■ Nehmen Sie sich bewusst Zeit für die Übungen.■ Achten Sie auf eine gleichmäßige Atmung und vermeiden Sie es, bei Anstrengung den Atem anzuhalten.■ Führen Sie die Übungen nur im schmerzfreien Bereich durch.■ Achten Sie auf eine aufrechte Körperhaltung, wobei Sie auch die Schulterblätter bewusst nach hinten unten ziehen sollten