Da die Betroffenen am liebsten vor ihren Mitmenschen wissen möchten, ob sie aus dem Mund unangenehm riechen, wenden sie oftmals bestimmte Methoden an. Um den eigenen Mundgeruch zu erkennen, bieten sich folgende Tests an: Schlecken Sie kräftig mit Ihrer Zunge über einen unbenutzten Löffel und lassen Sie den Speichel mindestens 30 Sekunden trocknen. Danach können Sie den Geruchstest machen. Riecht der Löffel unangenehm, ist auch Ihr Atem schlecht. Ist gerade kein Löffel verfügbar, können Sie auch Ihr Handgelenk dafür verwenden. Achten Sie dabei allerdings darauf, dass Sie es davor gründlich mit Wasser abwaschen, sodass keine Duftstoffe von Cremes, Duschgels oder Parfums zurückbleiben. Spucken Sie ein paar Mal in ein sauberes Glas und decken es für einige Minuten ab. Riecht der Inhalt beim Öffnen nicht gut, gibt es Rückschlüsse auf Ihren Atem. Atmen Sie einige Mal kräftig in eine neutral riechende Plastiktüte und schließen Sie diese sofort. Öffnen Sie die Tüte an ihrer Nase und riechen Sie daran. Den oftmals angewendeten Test, dass man in die vorgehaltene Hand haucht, um dann an der Atemluft zu riechen, führt meist zu keinem Ergebnis. Das Problem: Nur selten ist der Mundgeruch so stark, dass er den Eigengeruch der Hand überdeckt.