Unsere Grossmütter haben es uns mitgegeben: “Schlaf dich gesund!”. Oder auch “Schlaf ist die beste Medizin”. Was unsere Omas uns damals geraten haben, gilt. Denn Schlaf stärkt unsere Abwehrkräfte. Sind wir krank, können wir uns nach einer Nacht, in der wir uns viel Schlaf gönnen, tatsächlich besser fühlen.