Jeder der Kraftsport betreibt, erwartet immer eine Kilozahl als Antwort. Allerdings gibt es keine genaue Grenze, ab wann ein Kraftsportgürtel getragen werden sollte. In erster Linie solltest du eine gewisse Grundfitness haben. Dabei stehen nicht nur Rumpf, Schulter und Hüfte vorne an, sondern auch deine allgemeine Trainingserfahrung. Zudem ist die richtige Ausführung der Übungen absolut relevant. Eine schlechte Technik kann nämlich nicht vom Fitnessgürtel ausgeglichen werden. Aus diesem Grund können sie auch von Anfängern eingesetzt werden. Je früher du die richtig Ausführung lernst, desto schneller dein Fortschritt.
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Trainingsgürtel können sowohl von Profis, als auch von Anfängern eingesetzt werden. Von absoluter Wichtigkeit ist die richtige Ausführung deiner Trainingseinheiten.