Ja. Eine Diät mit einem Kaloriendefizit bedeutet für den Körper ebenfalls Stress, weil dieser einen Nahrungsmangel wahrnimmt. Befindest du dich zu lange in einem Kaloriendefizit, arbeitet dein Körper daran dieses auszugleichen, indem er zum Beispiel die Stoffwechselaktivität herunterfährt. Du solltest eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise bevorzugen und nicht dauerhaft in einem Kaloriendefizit essen.