Eine berühmte Volksweisheit besagt, dass Personen, die nicht genug schlafen, früher Sterben. Tatsächlich kann ein zu langer Schlaf aber noch weitaus problematischer sein, wie die große JACC-Studie aus Japan zeigte. Die Langzeitstudie befragte über 100.000 Männer und Frauen zwischen 40 und 79 Jahren zu ihren Schlafgewohnheiten und beobachtete in den darauffolgenden Jahren das Sterberisiko der Studienteilnehmer. Während sich das Sterberisiko bei Probanden, die durchschnittlich weniger als sieben Stunden schliefen, nur schwach anstieg, erhöhte sich das Risiko bei Teilnehmern, die über zehn Stunden schliefen, um ganze 30 Prozent.
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