Die Vibrationsplatte ist das perfekte Trainingsgerät für Zuhause, da sie wenig Platz braucht (kleiner als ein Laufband oder Crosstrainer). Durch die gute Federung und Dämpfung stellt die Vibrationsplatte auch im Neubau kein Ärgernis für die Nachbarn dar.
Es gibt eine Vielzahl an Übungen, so dass das Training auch mit der Zeit nicht langweilig werden muss. Zudem kann das Vibrationstraining auch direkt vor dem Fernseher oder mit Ihrer Lieblingsmusik im Ohr durchgeführt werden. Das Training mit der Vibrationsplatte ist absolut zeitsparend. Durch den Vibrationseffekt kann mit wenigen Minuten täglich schon ein guter Trainingseffekt erreicht werden.