Das ist nicht zu empfehlen. Auf Video­portalen beschreiben Jugend­liche und junge Erwachsene in Do-it-yourself-Videos, wie sich die Zähne etwa mit Natron oder Back­pulver und Wasser­stoff­per­oxid selbst bleichen lassen. Die Bundes­zahn­ärztekammer rät aber von Haus­mitteln wie zum Beispiel Natron strikt ab, da sie die Zähne schädigen können, und empfiehlt, ein Bleaching nur unter Aufsicht des Zahn­arztes durch­zuführen.