Das biologische Alter, ist wie alt man wirklich ist und steht im Gegensatz zum chronologischen Alter.Das biologische Alter kann anhand der Telomere, das sind Schutzkappen auf den Chromosomen anhand einer Speichel- oder Blutprobe gemessen werden. Das biologische Zellalter ist ein universeller Biomarker für Alter, Gebrechlichkeit und Stress und kann durch die Verbesserung des Lebensstils ein Marker für Langlebigkeit und Healthy Aging sein.​