Wenn Sie eine Reinigungskur zu Hause durchführen möchten, können Sie dies tun, indem Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr erhöhen und somit Giftstoffe aus Ihrem Körper ausleiten. Sie sollten auf eine gesunde Ernährung achten und Bewegungseinheiten in Ihren Alltag integrieren. Vermieden Sie zudem Zucker, Alkohol oder schlechte Fette.