Die Reckstange stammt ursprünglich aus dem Bereich des Turnens. Dafür eignet sie sich bei einer Position, die genügend Bewegungsfreiheit bietet auch immer noch hervorragend.
Mittlerweile wird sie aber auch in den Bereichen des Kraftsport, Crossfit und Calisthenics verwendet. Das besondere beim Einbezug der Reckstange in Dein Training ist, dass Du mit Deinem vollen Körpergewicht arbeiten musst. Vor allem Kraft und Ausdauer kannst du so gezielt verbessern.