Meist haben besonders Frauen eher das Problem von schlaffen Innenschenkeln. Dies liegt vor allem daran, dass das Gewebe näher an den Innenschenkeln als an den Außenschenkeln liegt.
Dadurch erschlafft das Gewebe dort eher. Zudem bildet der Oberschenkelknochen vor allem die Außenschenkel ab, wodurch diese noch ein wenig Support haben.
Während die Außenschenkel eher unter Orangenhaut und somit Dellen leiden, ist das Gewebe der Innenschenkel meist schlaffer und wabbelig.
Die Außenschenkel können daher auch gut aus einer Kombination von Wasser trinken und Ernährung gestrafft werden. Innenschenkel benötigen meist jedoch zusätzlich ein umfangreiches, isoliertes Beintraining, um den Schwachstellen entgegenzuwirken.