Für die meisten Anfänger ist es eine gute Idee, mit einem einfachen Pre-Workout-Präparat mit Koffein und Kreatin zu beginnen. Diese Inhaltsstoffe sorgen für einen soliden Energieschub und unterstützen das Muskelwachstum. Vermeiden Sie übermäßig komplexe Formeln mit vielen zusätzlichen Stimulanzien, bis Sie wissen, wie Ihr Körper reagiert.