Wenn Deine Kinder noch Mittagsschlaf machen, kannst Du diese Zeit nutzen, um selbst ebenfalls zu entspannen oder etwas zu tun, dass Dir Spaß macht. Teile Dir außerdem die Verantwortung für Deine Kleinen mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin auf. So kann jeweils eine Person am Wochenende ein oder zwei Stunden für sich haben. Wer mit öffentlichen Verkehrsmitteln pendelt, kann diese Zeit ebenfalls nutzen, um etwa Podcasts oder Hörbücher zu hören.