Teenager benötigen einen Boxsack, dessen Gewicht etwa 70% - 80% des eigenen Körpergewichts beträgt. Vorteilhaft wäre ein Boxsack, der selbst mit verschiedenen Materialien befüllt werden kann und so mit dem Teenager mitwächst. Dabei sollten die Innenwände am besten mit Schaumstoff oder ähnlichem ausgepolstert und die Innenfüllung je nach gewünschtem Gewicht angepasst werden.  Eine bestimmte Länge des Boxsacks für Teenager gibt es nicht. Die Länge hängt davon ab, was trainiert werden soll. Stehen auch (Low-)Kicks auf dem Programm, muss das Sportgerät natürlich entsprechend lang sein. Aber auch für das reine Schlagtraining und zum Auspowern sollte der Boxsack schon eine Länge von mindestens 100cm haben.