Einige bereits genannte Aktivitäten belasten den Beckenboden stark, zum Beispiel schweres Heben und Tragen langes Stehen oder Sitzen, kurzum zu wenig Bewegung erschütterungsintensive Sportarten wie Laufen schlechte Körperhaltung Übergewicht zu starkes Pressen beim Stuhlgang (z.B. aufgrund chronischer Verstopfung) Östrogenmangel in der Menopause (diese führt zu einem Spannkraftverlust und zu weniger Elastizität der Muskeln)