Die Faszien dehnen sich bei einer Schwangerschaft aus und können effektiv trainiert werden. Besonders vor und während der ersten Schwangerschaftsphase wird das Faszientraining empfohlen, weil die Muskeln in der kommenden Zeit stark beansprucht werden. In den folgenden Wochen solltest Du nur noch, solange es nicht schmerzt, in Maßen trainieren.