Eine Richtlinie oder Empfehlung wie viel man speziell mit einem Walking Pad trainieren sollte, gibt es nicht. Schließlich kommt es auch darauf an, wie viel Sie sich neben der Nutzung des Walking Pads noch bewegen und wie Ihr gesundheitliches Befinden ist. Wie viel pro Tag also trainiert werden sollte, hängt von sehr individuellen Eigenschaften ab. Bewegung ist neben der richtigen Ernährung mit viel Obst, Blattgemüse und Gemüse gesund und wichtig. Schon ein kleines bisschen Bewegung kann pro Tag dabei helfen, sich gesünder und fitter zu fühlen.