Entspannter funktioniert die Diät, wenn du nicht permanent dein Gewicht mit der Waage kontrollierst. Durch ständiges Wiegen ist man zu sehr auf Zahlen fixiert und verliert den Erfolg oftmals aus den Augen. Wenn du dennoch dein Gewicht genau dokumentieren willst, stell dich mit geschlossenen Augen auf die Waage und lass die Zahl von jemand anderen ablesen. Dies wiederholst du alle 7 Tage. Erst nach 3 Wochen wirfst du selbst einen Blick auf die Waage – dies entschleunigt ungemein.