Kein Problem! Insbesondere im Thaiboxen bieten wir 2-3 Grundlageneinheiten pro Woche, in denen Basics vermittelt werden. Solltest Du lange keinen Sport gemacht haben oder dich absolut unfit fühlen, raten wir dazu, erst für 6-8 Wochen unsere Fitnesseinheiten zu besuchen, um Muskulatur und Kondition auf die Belastungen im Kampfsport vorzubereiten.