Grundsätzlich sollten bei Lipödem Lebensmittel vermieden werden, die im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung ohnehin nur selten auf dem Speiseplan stehen sollten Lebensmittel, die bei Lipödem gemieden werden sollten, umfassen also zum Beispiel:
Süssigkeiten: Schokolade, Gummibärchen, Guetzli, Kuchen und andere süsse Leckereien.
Limonade und andere zuckerhaltige Getränke: Limonade, Saft, Eistee und andere zuckerhaltige Getränke sind reich an Kalorien und können den Blutzuckerspiegel erhöhen.
Weissmehlprodukte: Weissbrot, Teigwaren, Kuchen und andere Weissmehlprodukte sind schnelle Kohlenhydrate, die zu einer Gewichtszunahme führen können.
Fettreiche Lebensmittel: Frittiertes Essen, Wurstwaren, Käse und andere fettreiche Lebensmittel enthalten viele ungesunde Fette, die zu einer Gewichtszunahme und zu verstärkten Entzündungsreaktionen führen können.