Ein Tageslichtwecker ist ein Gerät, das Dich mit natürlichem Licht und Klängen weckt.
Seine Wirkung beruht darauf, dass Dein Gehirn durch das simulierte Tageslicht dazu angeregt wird, bestimmte Hormone zu reduzieren.
Dies unterstützt Deinen natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus und Du wirst Dich am nächsten Tag erholter fühlen.
Es kann auch bei Schlafstörungen und Winterdepressionen hilfreich sein.
Indem es Dein Gehirn dazu bringt, mehr Licht aufzunehmen, unterstützt es die Regulation Deines Schlaf-Wach-Rhythmus und Du fühlst Dich tagsüber wacher und energiegeladener.