Sport im Alter trägt nicht nur zu einer körperlich gesünderen Lebensweise bei, sondern bereichert das Leben auch durch neue soziale Kontakte. Der Workshop startet mit einer kurzen theoretischen Einführung zum Gesundheitssport im Alter. Im Fokus steht der Mehrwert der durch sportliche Betätigung im Alter entsteht und wie sich gesunder Sport mit dem Fußball kombinieren lässt. Darauf folgt eine praktische Einheit in der die Teilnehmer*innen mit Hilfe des Fußballs Kräftigungs- und Mobilisationsübungen gezeigt bekommen. Der Workshop endet mit einem Walkingfootballspiel inklusive der entsprechenden Regelkunde.
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