Eine Saftkur kann dazu beitragen, Gewicht zu verlieren, da sie in der Regel eine reduzierte Kalorienaufnahme beinhaltet. Allerdings ist es keine langfristige und nachhaltige Lösung. Es ist besser eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit Sport oder Bewegung anzustreben.
Wenn du dich dafür entscheidest, eine Saftkur als Teil deiner Gewichtsreduktionsstrategie zu machen, solltest du darauf achten, dass die Säfte aus frischem Obst und Gemüse hergestellt werden. Darüber hinaus ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.