Es gibt viele Gründe, warum jemand nachts um 3 Uhr wach werden könnte. Einige Leute haben eine angeborene Störung, die sogenannte „Nykturie“, die sie dazu veranlasst, nachts auf die Toilette zu müssen. Andere haben vielleicht Schmerzen oder Unbehagen, das sie wach hält. Manche Menschen leiden unter Schlafapnoe, einer Erkrankung, bei der sie während des Schlafes kurzzeitig die Atmung stoppen, was zu häufigem Aufwachen führt. In seltenen Fällen kann auch ein Tumor im Gehirn die Ursache für nächtliches Aufwachen sein. Wenn Sie nachts häufig um 3 Uhr wach werden und es keine offensichtliche Erklärung dafür gibt, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass keine ernsthafte Erkrankung vorliegt.