Möchtest du einen Hungerast vermeiden, so solltest du vor einem Wettkampf auf süße und fettige Nahrung verzichten. Der Grund: Die süßen und fettigen Snacks, wie etwa Schokoriegel, Kuchen, Chips oder fettige Wraps, liegen oftmals schwer im Magen. Vor allem dann, wenn man ihnen vor dem Rennen nicht ausreichend Zeit gibt, verdaut zu werden.