Haferflocken sind ein wahrer Nährstoff- und Energielieferant. Auf 100 Gramm haben die Flocken circa 360 Kalorien und versorgen den Körper damit mit viel Energie. Neben einem hohen Proteinanteil und wenig Fett stecken in Haferflocken komplexe Kohlenhydrate und viele Ballaststoffe.
Doch auch Vitamine der B-Gruppe, Vitamin K, Biotin und wichtige Mineralstoffe, wie Magnesium, Phosphor, Eisen und Zink sind in dem Getreideprodukt enthalten. Haferflocken verfügen demnach über gute Nährwerte und gesunde Inhaltsstoffe. » Weitere Informationen