Du legst ganz einfach deine Hände auf bestimmte Stellen (SES) deines Körpers. Du kannst ganze Sequenzen strömen, oder nur zwei Schlösser halten. Dieses uralte Wissen trägst  du bereits instinktiv in dir. Im Alltag strömst du dich ohne zu wissen, dass du es tust. Wenn du nachdenkst, hältst du dir z. Bsp. automatisch das SES 20, dass dir beim Erinnern hilft. Das Erlernen der Selbsthilfe ist daher so toll, weil du dein vorhandenes Wissen aktivierst und gezielt einsetzten kannst. In der Einzelsitzung ströme ich dich. Vorher schaue ich noch deinen Körper an, das wird in der JSJ Sprache „Körperlesen“ genannt. Anschließend lausche ich deine Pulse, und beginne dann mit dem Strömen. Durch diese Harmonisierung beruhigen sich deine Gedanken, deine Emotionen werden ausgeglichen und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. „Tägliches Strömen ist deshalb so wichtig, weil unser größtes Hindernis wir selbst bzw. unsere Gedankenmuster sind, in die wir immer wieder zurückfallen.“ Waltraud Rigger – Krause