Die Low Carb Diät ist, wie alle kalorienreduzierte Diäten, optimal zum abnehmen geeignet. Eine schnelle Abnahme des Körpergewichts ist jedoch meist auf den Wasserhaushalt zu beziehen. Da 1g Kohlenhydrate ca. 4ml Wasser speichert, verliert man häufig 1 - 3kg Wasser bei der Ernährungsumstellung. Hier gehen wir auf die Frage - Mit Low Carb schnell abnehmen - näher darauf ei.