Die Tatsache, dass viele Menschen an fremden Orten schlechter schlafen, hängt mit dem sogenannten Erste-Nacht-Effekt zusammen. Dieser ist mittlerweile wissenschaftlich erwiesen und meint den Umstand, dass sich das menschliche Gehirn in fremder Umgebung auch während des Schlafens in eine Art Alarmzustand begibt. Allerdings lässt sich der störende Effekt oft durch eine Anpassung der fremden an die gewohnte Schlafumgebung überwinden. Mehr zu diesem Thema erfahren Sie auch in unserem Ratgeber.