In der komfortablen Sitzposition ist der Sattel auch deutlich breiter, damit er das ganze Gewicht, das in dieser Position stark auf dem Sattel lastet, tragen kann. Ein zu weicher Sattel führt allerdings auch zu Problemen. Auch eine zu aufrechte Sitzposition ist am Rücken dann unangenehm. Bei einer moderaten Sitzposition ist der Sattel etwas schmaler und der Abstand zum Lenker ist etwas länger. Die Lenker variieren hier.
Bei einem Mountainbike ist der Lenker etwas breiter, für die Kontrolle bei Trekkingrädern etwas schmaler. Die Griffe sollten angenehm sein, denn hier kann die Hand leicht abknicken und das kann zum Einschlafen der Hand führen. Deshalb kann man auch Hörnchen montieren.
Bei einer sportlichen Sitzposition ist der Sattel deutlich höher als der Lenker. Das nennt man Überhöhung und wird meistens im Rennrad- und Triathlonbereich gefahren. Bei so sportlichen Sitzpositionen ist der Vorbau meistens etwas länger, man sollte aber darauf achten, dass man nicht zu gestreckt auf dem Fahrrad liegt und dass die arme etwas gebeugt sind. Beides entlastet den Rücken. Bei extremer Überhöhung kann dies zu Schmerzen im Nacken und Rücken führen. Ein leichter Helm und regelmäßige Dehnübungen sind deswegen empfehlenswert.
Ich hoffe ich konnte euch weiterhelfen, eure individuelle Sitzposition zu finden. Wenn ihr allerdings noch spezifische Fragen habt zur Mountainbike und Rennrad Sitzposition – dazu gibt es einen Link in der Videobeschreibung. Wenn ihr weitere Fragen habt, könnt ihr auch einen Kommentar verfassen. Über ein Like und ein Abonnement würde ich mich auch sehr freuen. Das war's von mir, euer David von Fahrrad XXL.