Grundsätzlich sind Eiweißpulver nicht als Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen zu betrachten. Dennoch können Sportler sie im Rahmen einer Diät einnehmen und dabei von einigen Vorteilen profitieren. Sie stellen sicher, dass sie trotz reduzierter Nahrungsaufnahme ihren Eiweißbedarf decken. Dadurch lässt sich dem Muskelabbau während der Diät entgegenwirken. Gleichzeitig macht Eiweiß trotz geringem Kaloriengehalt lange satt. Ein weiterer Vorteil des Eiweißpulvers ist die große Auswahl an Geschmacksrichtungen, die helfen, die Lust nach etwas Süßem zu stillen.