Die mentale Komponente ist ebenso wichtig wie die physische Anstrengung beim Abnehmen. Eine positive Einstellung, Humor und das Setzen kleinerer Zwischenziele tragen maßgeblich zum langfristigen Erfolg bei. Motivierende Sprüche und Zitate erinnern uns daran, dass echter Erfolg oft Durchhalten und Disziplin erfordert.