In den ersten Tagen lernen wir alles, was wir brauchen, um auf einer einsamen Insel gestrandet im Einklang mit der Natur zu überleben:
 Shelter bauen: Um uns vor Regenstürmen zu schützen, benötigen wir ein Dach über dem Kopf. Als Team lernen wir Holz und Palmenblätter auf der Insel zu sammeln, um daraus einen Shelter zu bauen, der dem Wetter trotzt.
 „Wilson, ich habe Feuer gemacht!“:  Wer Castaway geschaut hat, weiß, wie wichtig Feuer zum Überleben ist. Aus einfachsten Materialien werden wir lernen ein riesiges Lagerfeuer am Strand entfachen. Zu unserem Glück liegen Kokosnüsse am Strand, die Fasern können wir als Anzünder verwenden.
Ohne Wasser kommen wir nicht weit: Um zu überleben, müssen wir Trinkwasser gewinnen. Gefangen im Paradies – umgeben vom salzigen Meer keine leichte Aufgabe. So viel sei gesagt: Wir werden nicht nur auf Regenwasser hoffen 
 Nahrungssuche – Wir werden zum Jäger und Sammler: Wenn wir nicht Hunger leiden wollen, sind wir auf uns gestellt. In den ersten Tagen haben wir noch Vorräte, wie lang die reichen, weiß niemand. Deswegen lernen unsere Nahrung selbst zu suchen. Kokosnüsse reichen so gerade um den Kohldampf zu stillen – wir werden Fische fangen müssen, um das ganze Team satt zu bekommen.
 Welcome to the Jungle: Wenn wir Zeit haben, brechen wir auf, um den Mangrovenwald der Insel zu erkunden. Hier lernen wir auch die Basics, um in der Wildnis zu überleben.
 Ein eigenes Floß: Wenn wir die Zeit haben und genug Ressourcen vorhanden sind, lernen wir das Notwendigste, um aus allem, was die Insel hergibt, ein primitives Floß zu bauen, das ein paar von uns aushält. Danach liegt es an uns: Wird unser Floß Seetauglichkeit beweisen um damit zu fischen.