Bei richtiger Anwendung des Augentrainings birgt es keine Risiken. Wie bei jedem Training sollte man mit kleinen Bewegungen anfangen und sich langsam steigern. Starke Augenbewegungen sollten am Anfang vermieden werden, um die Netzhaut zu schonen. Bei zu viel Training ist Augenmuskelkater möglich, der aber wieder abklingt. Durch zu wenig Pausen leidet der Nutzen des Sehtrainings.