Welche tägliche Dosis von Probiotika für Sie persönlich optimal ist, hängt von mehreren Faktoren ab, zum Beispiel von Ihrem Alter und dem Zweck Ihrer Probiotika-Einnahme. Die Höhe der Probiotika-Dosis wird in der Einheit KbE angegeben. KbE ist die Abkürzung für koloniebildende Einheiten. Als koloniebildende Einheiten werden die im Probiotikum enthaltenen Bakterien bezeichnet. Und da Bakterien so klein sind, dass sie nur unter dem Mikroskop erkennen kann, sollte es nicht verwundern, dass probiotische Supplemente bis zu mehreren Milliarden davon enthalten. Das ist also keineswegs ein Grund zur Beunruhigung, sondern ein Kennzeichen von Qualität! Statt KbE wird auf Verpackungen manchmal auch die Abkürzung CFU verwendet. Dies ist die englische Abkürzung für koloniebildende Einheiten: Colony Forming Units.
Handelsübliche Probiotika-Supplemente liefern zumeist Tagesdosen ab ca. 1 x 109 KbE (= 1 Milliarde koloniebildende Einheiten). Probiotika-Supplemente von Bonusan sind deutlich höher dosiert.
Für Säuglinge und (Klein-) Kinder empfehlen wir eine Tagesdosis von 1 bis 3 x 109 KbE pro Tag und für Heranwachsende ab 12 Jahren sowie Erwachsene zumeist noch höhere Dosierungen ab 5 x 109 KbE pro Tag.