Zunächst einmal sollten alle auftretenden Probleme ärztlich abgeklärt werden. Ist die Diagnose geklärt, kann Man(n) viele Unannehmlichkeiten durch einen schwachen Beckenboden selbst in den Griff bekommen. Beckenbodentraining für Männer festigt die Muskulatur und mindert die Gefahr einer Inkontinenz. Das Training bringt Bewegung und Sauerstoff in die Körpermitte und verbessert zudem die Durchblutung im Lendenbereich. Am besten ist es aber, bereits präventiv aktiv zu werden.