Der Ellipsen- oder Crosstrainer ist eine Maschine, die zwei Basisplatten besitzt auf denen die Füsse platziert werden (Pedale). Ausserdem hat diese zwei Griffe für die Hände, die dazu dienen die Arme in Bewegung zu halten während des Trainings. Der Crosstrainer besteht aus einer Reihe von Riemenscheiben und Walzen, die eine gedämpfte Bewegung erzeugen und den Aufprall vermeiden, der beim Rennen gegen den Boden erzeugt wird. Die Bewegung ist konstant und geschmeidig, deshalb ist diese so eigenartig.