Mit gezieltem Beckenbodentraining während der Schwangerschaft kannst Du Deine Muskulatur stärken und so einer Inkontinenz vorbeugen. Da eine Schwangerschaft und vaginale Entbindung jedoch eine starke Belastung für Deinen Beckenboden darstellen, ist es trotz Training normal, wenn Du vorübergehend unter Inkontinenz leidest.