Der Körper ist dazu da, unser (Über)leben zu sichern. Aus diesem Grund ist er Basis unseres Wohlbefindens und bei Überforderung immer maßgeblich beteiligt.
Es treten unterschiedliche und individuelle körperliche Symptome auf – je nach Situation und Anforderungen. Typisch sind dabei z. B. Erschöpfung, Schmerzen, innere Unruhe, Verdauungsbeschwerden, Anspannung.
Grundsätzlich versucht der Körper bei hoher Anforderung mehr Energie bereitzustellen, um Stress zu bewältigen. Dafür muss es in absehbarer Zeit immer eine Möglichkeit zur Regeneration geben, da unser Organismus ansonsten Schaden nimmt, z. B. in Form von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
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