Überforderung ist eine bestimmte Art des Erlebens und geprägt von empfundener Hilflosigkeit, Ohnmacht, Erschöpfung und Verzweiflung.
Um angemessen reagieren zu können und äußere Anforderungen zu bewältigen, bist du darauf angewiesen, wieder mit deiner inneren Kraft, deiner Kreativität und deinem klaren Geist verbunden zu sein – also genau das Gegenteil von Überforderung.
Dabei kommst du aus der Überforderung, indem du lernst dieses Erleben zu verändern. Wie das geht, erfährst du in meinem Mini-Kurs „Your Inner Shift – Transformiere deine Überforderung“ – melde dich direkt an, es kostet dich nur deine E-Mail-Adresse!
Zudem ist es wichtig dafür zu sorgen, dass dein Körper die Möglichkeit hat zu regenerieren: dafür sind gute Ernährung, ausreichend Schlaf und moderate Bewegung ausschlaggebend.