Selbsthilfekurse sind oft spirituell ausgerichtet und haben einen Bezug zu religiösen Überzeugungen. Sie gehen davon aus, dass ein spirituelleres Leben oder ein bekräftigter Glaube den Menschen helfen kann, sich selbst zu helfen. Natürlich gibt es auch ganz weltliche Exerzitien zur Selbsthilfe, aber die meisten haben einen spirituellen Bezug.
In jedem Fall geht es darum, für eine Weile aus dem Alltag auszusteigen und sich mit anderen zusammenzutun, die sich auf ähnliche Weise selbst helfen wollen. Viele finden an einem Wochenende statt, einige können aber auch viel länger dauern.
Bei Selbsthilfe-Klausuren geht es oft um Tipps zur Selbstfürsorge, z. B. um die Reinigung der Seele oder um Tiefenentspannungstechniken zum Abbau von Stress, der sich in uns angestaut hat. Viele Selbsthilfe-Klausurtagungen konzentrieren sich heutzutage auch auf die Selbstentdeckung, indem Erwachsene in neue Fähigkeiten und Aktivitäten eingeführt und dazu ermutigt werden, diese auszuprobieren - ähnlich wie Kinder sich selbst im Spiel entdecken.