Die Häufigkeit von Personaltraining hängt von den individuellen Zielen, Bedürfnissen und dem Budget jedes Klienten ab. Ich als Personaltrainer kann in der Regel einen individuellen Plan entwickeln, der passgenau auf die Bedürfnisse meiner Klienten zugeschnitten ist. Je nach Zielsetzung und Verfügbarkeit kann dies ein- bis mehrmals pro Woche sein. Es ist wichtig zu beachten, dass Personaltraining in der Regel als Ergänzung zum eigenständigen Training betrachtet wird.