Das Training mit Crosstrainern hat viele Vorteile und wirkt sich besonders positiv auf die Gesundheit und körperliche Fitness aus. Die natürliche Laufbewegung ähnelt dem Nordic Walking, bei der viele Muskelgruppen (Arme, Schultern, Beine, Po & Rumpf) aktiviert, aber gleichzeitig eine geringe Belastung auf die Gelenke ausgeübt werden.