Das Training mit einem Gymnastikball macht richtig viel Spaß, ganz gleich, ob Du einen schwarzen oder bunten Ball verwendest. Dabei spielt es auch keine Rolle, wie alt Du bist. Das tolle Trainingsgerät kommt bei Deinen Kindern im Schulsport zum Einsatz und lässt sich genauso als Sitzgelegenheit oder Schreibtischstuhl bei Dir zu Hause oder im Büro verwenden. Für viele Erwachsene und vor allem für Senioren ist der Gymnastikball ein gutes Trainingsgerät, um die Gelenke beweglich zu halten und verschiedene Fitnessübungen unkompliziert durchführen zu können.
Diejenigen, die den ganzen Arbeitstag am Schreibtisch verbringen, nutzen den Gymnastikball für das Rückentraining, indem der Schreibtischstuhl gegen einen praktischen Gymnastikball ausgetauscht wird. Der Sitzball wird von werdenden Müttern auch sehr geschätzt, weil sie damit den Rücken und Babybauch entlasten und sich mit gezielten Übungen auf die Geburt vorbereiten können. Möchtest Du etwas für Deine Gesundheit machen, bist Du mit einem Gymnastikball gut beraten.