Bei diesem Verfahren errechnen Sie Trainings-Herzfrequenz anhand der Herzfrequenzvariationen. So ist Ihnen bestimmt bekannt, dass Ihr Herz je nach Belastung seinen Rhythmus ändert. Aktuelle Pulsmesser können anhand dieser Veränderungen über ihre Varianz Ihren optimalen Trainingspuls errechnen. Da hier zahlreiche individuelle Parameter mit in die Bestimmung mit einfließen, bilden diese Resultate eine sehr gute Grundlage für den Ausdauersport. Da es inzwischen Gang und Gebe ist, dass Läufer eine Pulsuhr zur Hilfe nehmen, ist es empfehlenswert, sich sofort für einen Pulsmesser mitsamt dieser Möglichkeit zu entscheiden. Vor allem der Brustgurt arbeitet beim Laufen auf dem Laufband stets verlässlich und stört beim Training nicht.
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