Ja, Stress kann Magnesiummangel auslösen. Magnesium ist ein wichtiges Mineral, das für die Funktion vieler Organe und Systeme im Körper benötigt wird. Ein Magnesiummangel kann zu Müdigkeit, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Herzrhythmusstörungen und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Stress kann den Körper dazu bringen, mehr Magnesium zu verbrauchen und die Aufnahme von Magnesium aus der Nahrung zu verringern. Daher ist es wichtig, bei Stress auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Magnesium zu achten.