Frische oder getrocknete Feigen können aufgrund der oben genannten Chemikalien helfen, verschiedene häufige Störungen und Krankheiten zu verhindern und sogar zu behandeln. Folglich: Der Verzehr von frischen oder getrockneten Früchten kann dazu beitragen, das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes jeglicher Art zu senken. Feigen sind aufgrund der Energiebeiträge der enthaltenen Kohlenhydrate eine Bereicherung für Sportler oder als Teil einer strengen sportlichen Praxis. Die in Feigen enthaltenen Ballaststoffe, insbesondere die Blätter, helfen, den Insulin-, Glukose- und Cholesterinspiegel im Blut zu regulieren; Unlösliche Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und können helfen, Dickdarmkrebs zu verhindern; Im Allgemeinen helfen die enthaltenen Antioxidantien, die Zellen des Körpers vor vorzeitiger Alterung zu bewahren. Gut zu wissen: Feigen können in Körperwaschmitteln verwendet werden und werden in Kosmetika verwendet, um schlaffe Haut zu verhindern und Entzündungen zu lindern. Die Feige ist ein hervorragender Verbündeter für die Gesundheit, wenn sie als Teil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung verzehrt wird, da sie reich an Zucker, Ballaststoffen und Mikronährstoffen ist. Dies gilt insbesondere bei Sportlern, die sich mitten im Training befinden oder bei Personen, die zu anhaltender Verstopfung neigen. Auf lange Sicht würde die Feige die Zellen vor Oxidation schützen.