Hummus, hilft gegen Depressionen und Schlafstörungenrn. Lachs, fördert die Melatoninproduktion (Schlafförderndes Hormon). Bananen, enthalten Vitamin B6. (Sorgt für Entspannung). Honig, hemmt die Ausschüttung von Orexin, (Hormon, welches dich wachhält)