Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten. Einerseits kommt es auf die Phase der Geburt, sowie auch auf Ihre persönlichen Präferenzen an.
In der Eröffnungsphase können aufrechte Positionen, wie Stehen oder Gehen, dazu beitragen, die Wehen in Gang zu bringen oder die Geburt zu fördern. Mit der Zeit können solche Positionen anstrengend werden, so dass auch breitbeiniges Sitzen auf einem Gymnastikball eine Alternative darstellen kann. Ebenso kann ein warmes Bad als wohltuend, krampflösend und entspannend empfunden werden. Es gibt Frauen, die sich darin so wohl fühlen, dass eine Wassergeburt angestrebt werden kann.
In der Austreibungsphase hilft die Abwechslung zwischen verschiedenen Positionen wie Knien, Vierfüssler oder Knie-Ellenbogenlage, ebenfalls kann Sitzen im Bett oder die Seitenlage eine Gebärposition darstellen, bei der auch zwischen den Wehen entspannt werden kann. Falls eine Saugglocke eingesetzt werden muss, wird dies in einer halbsitzenden Position durchgeführt.
Ihre Hebamme wird mit Ihnen zusammen verschiedene Gebärposition ausprobieren, dabei können Sie mitentscheiden, was für Sie am besten passt.