Für den besten Effekt, muss das Rückenkissen richtig auf dem Stuhl gelegt werden. Ein Rückenkissen besteht aus zwei unterschiedlichen Enden. Die flache Seite muss Richtung Schultern zeige, der breite Teil Richtung Sitzfläche. Nur so kann sich das Kissen optimal an den Rücken anpassen. Außerdem wird so automatisch dein Becken nach vorne gebracht. Im Grunde genommen ist das richtige Anbringen aber ganz einfach. Du setzt dich zunächst auf den Stuhl und lässt die Lendenstütze mit der richtigen Seite nach unten rutschen. Wenn es dann von deinem Hinterteil gestoppt wird, ist es korrekt positioniert.
Als Anfänger kannst du einen Spiegel zur Hilfe nehmen. So kannst du die genaue Lage des Rückenpolsters sehen. Grundsätzlich musst du dich mit der Sitzposition wohlfühlen, sonst bringt auch das beste Lendenkissen nichts. Falls du bereits seit längerer Zeit unter Rückenschmerzen leidest, solltest du auf jeden Fall einen Physiotherapeuten oder Arzt hinzuziehen.