Die besten Probiotika für Ihr Gehirn enthalten Stämme wie Lactobacillus und Bifidobacterium. Insbesondere L. plantarum, L. acidophilus, B. longum und B. bifidum wurden mit verbesserter Gehirnfunktion und reduziertem kognitivem Abbau in Verbindung gebracht. Suchen Sie nach einem Multi-Stamm-Probiotikum, das mehrere dieser Stämme in ausreichenden Mengen enthält.