Achten Sie darauf, dass Ihre Ernährung ausreichend Eisen und Folsäure enthält, nutzen Sie Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation, nehmen Sie warme Bäder vor dem Schlafengehen und vermeiden Sie Koffein und Zucker vor dem Schlafengehen. Dies alles kann hilfreich sein, um die Symptome des Restless-Legs-Syndroms zu lindern.