Die Ursachen von Stress können sowohl physiologischer oder psychologischer Natur sein.
Obwohl die Ursachen unterschiedlich sind, haben sie dieselben Auswirkungen auf den Körper, und was noch schlimmer ist: Sie häufen sich.
Wenn du deine Gesundheit und deine sportliche Leistung erhalten willst, musst du lernen, mit Stress umzugehen.