Studien zeigen, dass bestimmte Pflanzenextrakte, Ballaststoffe, probiotische Bakterien oder auch Mikronährstoffe eine Diät sehr gut unterstützen können. Die Untersuchungen, die sich mit diesem Thema beschäftigen, waren unterschiedlich aufgebaut. Teilweise wurden keine Diätempfehlungen gegeben oder nur allgemeine Empfehlungen, etwa sich insgesamt etwas gesünder zu ernähren. In anderen Studien wurden die Präparate mit einer Diät kombiniert. Ohne weitere Diätempfehlungen konnte in den meisten Studien eine Gewichtsreduktion von etwa einem Kilo pro Monat erreicht werden. Wenn Du aber parallel zur Einnahme der Präparate viel mehr isst, als sonst, dann kann es natürlich sein, dass der gewünschte Erfolg ausbleibt.
Sinnvoll ist es, phyto slim mit einer gesünderen Ernährung zu kombinieren. Das muss keine Diät sein, aber Du kannst zum Beispiel Softdrinks, Säfte oder Alkohol weglassen, weniger Süßes essen und dafür mehr Gemüse. Oft reicht das in der Kombination mit den Pflanzenextrakten schon aus, um spürbar Gewicht zu verlieren. Der Effekt lässt sich weiter steigern, wenn Du die Pflanzenextrakte noch mit anderen „Diätboostern“ kombinierst wie Glucomannan, probiotischen Bakterien, die eine Gewichtsreduktion fördern oder präbiotischen Ballaststoffen, die im Darm unter anderem die Produktion von Sättigungshormonen anregen.