Grundsätzlich unterscheidet man körperliche Traumata, die durch Unfälle und Operationen entstanden sind von emotionalen Traumata. Bei emotionalen Traumata hat man intensive Gefühle von zum Beispiel Angst, Scham, Schuld oder Liebesentzug erlebt, die in ihrer Intensität in der jeweiligen Situation nicht zu bewältigen waren und die deshalb verdrängt worden sind.
Bei der Traumatherapie geht es darum diese emotionalen Traumata aufzulösen. Körperliche Traumata lassen sich gut, zum Beispiel mit craniosacraler Therapie behandeln.