Das Bewältigen der Herausforderungen der ständigen Konnektivität erfordert das Festlegen von persönlichen Grenzen für die Nutzung von Technologie, wie bestimmte Zeiten ohne elektronische Geräte oder das Ausschalten von Benachrichtigungen. Zudem kann das bewusste Verbringen von Zeit ohne digitale Ablenkungen dabei helfen, die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu richten.