Bestimmte Bevölkerungsgruppen weisen ein erhöhtes Risiko für eine Magnesiumunterversorgung auf: Senioren: Mit fortschreitendem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit eines Magnesiummangels, da die Nährstoffaufnahme über die Nahrung oft suboptimal ist und die körpereigenen Magnesiumreserven schwinden. Menschen, die an Langlebigkeit interessiert sind: Magnesium spielt eine zentrale Rolle im Alterungsprozess und trägt zur Erhaltung der körperlichen sowie geistigen Vitalität bei. Es unterstützt die Zellerneuerung und hilft, das Risiko chronischer Erkrankungen zu senken. Ein optimaler Magnesiumspiegel kann somit dazu beitragen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Lebensqualität im Alter zu steigern. Indem es den Zellstoffwechsel fördert und entzündungshemmend wirkt, unterstützt Magnesium eine gesunde Lebensweise über viele Jahre hinweg. Ernährungsbewusste: Anhänger spezieller Ernährungsformen, etwa stark kalorienreduzierter oder einseitiger Diäten, laufen Gefahr, zu wenig Magnesium aufzunehmen. Werdende Mütter: Schwangere haben oft einen gesteigerten Magnesiumbedarf. Gestresste Personen: Stress und Magnesiummangel bedingen sich gegenseitig. Stresshormone können die Magnesiumaufnahme im Darm beeinträchtigen, während Stress oft zu ungünstigen Lebensgewohnheiten führt, die den Magnesiumhaushalt negativ beeinflussen. Leistungssportler: Athleten und sehr aktive Menschen verlieren durch intensives Schwitzen vermehrt Magnesium und haben einen erhöhten Bedarf aufgrund der verstärkten Muskelarbeit. Eine adäquate Magnesiumversorgung ist für sie besonders wichtig, um Leistungsfähigkeit und Regeneration zu optimieren. Chronisch Kranke: Diverse Gesundheitszustände können eine Magnesiumunterversorgung begünstigen, darunter Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Nierenleiden, gastrointestinale Beschwerden und die Einnahme bestimmter Arzneimittel (z.B. Entwässerungspräparate, Säureblocker).