Wenn Sie noch nicht häufig trainiert haben und selbst kein Hintergrundwissen besitzen, ist es ratsam, wenn Sie sich einen Experten zur Seite holen. In den meisten guten Fitnessstudios gibt es Kursleiter bzw. Fitnessleiter, die Sie umfassend beraten und anhand der Ziele, die Sie haben, Fitnessgeräte heraussuchen, die für Sie ideal geeignet sind. Darüber hinaus zeigen Ihnen die Experten ebenso, wie die Fitnessgeräte funktionieren, welche Möglichkeiten Sie haben und wie Sie diese vor allem richtig nutzen. Schon Haltungs- und Einstellungsfehler können bei Ergometer, Crosstrainer und ähnlichen Geräten rasch körperliche Schäden verursachen und den positiven Effekt des Trainings mindern.
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