Bei der Dämmung einer Sauna werden Platten aus Mineralwolle in die Hohlräume der Konstruktion geklemmt und fugenlos verlegt. Von der Innenseite der Sauna aus wird die Dämmschicht anschließend mit einer Dampfsperre abgedeckt, zum Beispiel mit einer Folie aus Polyethylen. So kann keine feuchte Luft in die Dämmung eindringen.