Bei starken Muskelschmerzen nach dem Sport kann es sich entweder um einen Muskelkater oder um eine Verletzung, z. B. Muskelzerrung oder Muskelfaserriss, handeln. Bei Muskelkater helfen Wärme und schonende Bewegung für einige Tage. Bei einer Muskelverletzung sollte der betroffene Muskel ruhiggestellt und gekühlt werden. Verletzungen sollten grundsätzlich ärztlich versorgt werden.