Die Zugkraft deine Bogens richtet sich nach deiner Maximalkraft. Wähle, gerade zu Beginn, lieber ein geringeres Zuggewicht.
Das Zuggewicht deines Bogens findest du am besten heraus, indem du verschiedene Bögen, mit verschiedenen Widerständen ausprobierst.. Wichtig ist, dass du den Widerstand gut halten kannst und vollständige Kontrolle über den Bogen im gespannten Zustand hast.
Zudem wird der Zugwiderstand grundsätzlich in Pfund (=lbs.) angegeben. Ein Pfund entspricht in etwa 0,5 kg. Solltest du nicht die Möglichkeit haben, das mal auszuprobieren, haben wir im folgenden wieder eine Tabelle, an der du dich orientieren kannst.