Die Dicke ist letztlich der entscheidende Unterschied zwischen Yoga- und Gymnastikmatten. Die Gymnastikmatte ist in der Regel etwas dicker, um Stöße besser absorbieren zu können und deinen Gelenken mehr Polsterung und Komfort zu bieten. Denn viele Gymnastikübungen erfordern, dass das gesamte Körpergewicht auf dem Steißbein oder den Knien ruht. Für Balanceübungen ist diese Mattenart hingegen eher weniger gut geeignet.