Wir empfehlen dir die Darmkur im Anschluss an ein Saftfasten (nach den Aufbautagen) durchzuführen. Während des Saftfastens nimmt die mikrobielle Vielfalt in deinem Darm ab und die Darmschleimhaut hat Zeit zur Regeneration. Nach dem Fasten bietet sich dadurch der optimale Zeitpunkt, um durch die richtigen Lebensmittel die Darmmikrobiota gesund aufzubauen - dabei hilft dir die Darmkur.