Der Trancezustand ist ein Zusammentreffen von körperlicher Entspannung und geistiger Fokussierung. Alle Menschen erleben Hypnose täglich, ohne es wirklich zu wissen: jede Aktivität, die unsere erhörte Konzentration erfordert, wie z. B.: Autofahren oder Bücher lesen, führt uns in einen leichten Trancezustand.