Wir teilen die Yoga Sessions nach den Intensitäts-Levels sanft, anspruchsvoll und herausfordernd ein.Die Einteilung bezieht sich nicht unbedingt auf den Schwierigkeitsgrad, Einsteigern empfehlen wir aber mit sanft oder maximal anspruchsvoll zu beginnen. Mit ersten Erfahrungen kannst du dich aber auch schnell an herausfordernde Sessions heranwagen. Zielgruppen- / Themenspezifische Sessions und Workshops, wie z.B. After Work-Yoga, Detox-Yoga, Rücken-Yoga oder auch Achtsamkeitscoaching, können im Regelfall von jedermann, unabhängig der Vorkenntnisse, wahrgenommen werden.