Stimmt bedingt. Magnesium gehört zu den Mineralstoffen, die für die Funktionalität der Muskeln wichtig sind. Genauer gesagt, steuert Magnesium die Entspannung und Erregbarkeit der Muskeln. Wenn Du also Sport treibst, verbraucht Dein Körper besonders viel Magnesium und schwitzt es zusammen mit anderen Mineralstoffen aus. Ist Dein Körper nicht mehr ausreichend mit Magnesium versorgt, kann das Muskel- und Wadenkrämpfe verursachen, weil sich die Muskeln nicht mehr richtig entspannen können.