Nehmen Sie zweimal täglich 1 Kapsel etwa 20 Minuten vor einer Mahlzeit mit reichlich Wasser ein. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Das Präparat enthält Koffein, das unseren Körper mit Energie versorgt. Daher ist es ratsam, es während des Trainings zu verwenden und die Tabletten unmittelbar vor dem Sport oder einer anderen körperlichen Aktivität einzunehmen. Koffein kann zu Einschlafproblemen führen, daher ist es ratsam, das Produkt nicht direkt vor dem Schlafengehen einzunehmen.