Bewegung macht den Kopf frei und ist eine gute Abwechslung für den Alltag. Viele freuen sich vor allem auf einen trainierten Körper, aber Sport hat noch jede Menge andere Benefits: So bekommen beim Joggen oder Walken deine Augen eine Pause vom grellen Bildschirm und können stattdessen die wunderschöne Landschaft um dich herum begutachten. Und wer Mannschaftssport ausprobiert oder an einem Kurs teilnimmt, kann sogar neue Freunde kennenlernen. Sport kann auch eine schöne Aktivität sein, die zusammen mit einem Partner oder einer Partnerin gemacht werden kann.