In der hypnotischen Trance ist die Aufmerksamkeit nach Innen gerichtet. Dadurch ist man aufnahmebereiter für eine bildhafte Sprache. Der Therapeut kann durch Vergleiche und Suggestionen das innere Erleben des Patienten ansprechen und Blockaden auflösen. Der Trancezustand lässt sich mit dem Zustand kurz vor dem Einschlafen, dem Tagträumen oder der Meditation vergleichen. Dabei tritt die äußere Realität in den Hintergrund und die unterschwellige Wahrnehmung wird geschärft. In der Hypnose werden solche unbewussten Zugangswege genutzt, um Veränderungen im Fühlen, Denken und Erleben zu erreichen. Verborgene Aspekte erweitern das Bewusstsein und ermöglichen neue Perspektiven für den Alltag. Subjektiv wird die hypnotische Trance als ein Zustand tiefer Entspannung erlebt, in der das bewusste Denken in den Hintergrund tritt. Die Tiefe der Trance wird vom Hypnosetherapeuten gesteuert – sie ist abhängig von der jeweiligen  Reaktion des Patienten.