Ein Personal Trainer bietet dir im Bestfall eine individuelle – das heißt, auf deine Ziele und körperlichen Voraussetzungen ausgelegte – Betreuung, sowohl beim Training als auch bei der Ernährung. Beides wird ständig aktualisiert und an deine Fortschritte angepasst, so dass dir zu jedem Zeitpunkt die optimale Belastung garantiert werden kann. Kurz um: Die Effektivität deiner Workouts und deiner Ernährungsplanung wird enorm gesteigert und du erreichst deine Ziele in kürzester Zeit.