Mit einem Wort: Ja. Auch wenn viele Menschen diesen Ratgebern kritisch gegenüber sind.
Viele andere Menschen finden, dass sie sehr nützliche Ratgeber sind, die zahlreiche Erkenntnisse darüber bieten, wie man besser für sich selbst sorgen kann, sowohl körperlich als auch geistig. Einige konzentrieren sich auf körperliche Dinge, die man tun kann, um fitter zu werden und sich stärker zu fühlen. Andere bieten Tipps zur Selbstfürsorge, die helfen, Probleme wie Schüchternheit und mangelndes Selbstvertrauen zu überwinden, oder geben Ratschläge zur Stressbewältigung.
Natürlich sind nicht alle Selbsthilfebücher gut.Einige sind sehr schlecht geschrieben und bieten allgemeine Ratschläge, die ein Mischmasch aus verschiedenen psychologischen Konzepten sind. Diese bieten nicht mehr als ein paar zusammengewürfelte Ideen, die kaum eine wissenschaftliche Grundlage haben. Einige dieser Ratschläge zu ernst zu nehmen, kann sogar problematisch sein, wenn man sie unkritisch befolgt.
Kurz gesagt, Bücher zur Selbsthilfe sollten nicht als Wegweiser zu einem besseren Leben verstanden werden, der alle Antworten enthält. Sie können Probleme nicht aus der Welt schaffen, aber sie können uns helfen, sie in einem neuen Licht zu betrachten.