Viele Frauen scheuen sich davor, einen Kickboxen - Kurs zu besuchen. Sie glauben das es ein aggressiver Sport ist, bei dem man sich unkontrolliert schlägt. Doch so sieht ein normales Kickboxtraining nicht aus. Zwar ist der Wettkampf ein elementarer Bestandteil dieses vielschichtigen und spaßigen Sports, doch ist er keine Pflicht. Jede Frau die auf der suche nach einem coolen Fitnessprogramm ist und gleichzeitig mehr Selbstbewusstsein erreichen möchte, ist dieser Sport ideal. Es geht um Kraft, Flexibilität, Koordination, Durchhaltevermögen und darum, Kalorien zu verbrennen.