Dieses Angebot beinhaltet neben Theorie und Praxis auch unterschiedliche Rollenspiele, die du hier unter Gleichgesinnten in einem geschützten Rahmen ausprobieren kannst. Bei der Selbstverteidigung begegnest du Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten, die du mit etwas Gelassenheit gut erlernen und anwenden kannst. Trainiert wird barfuß oder in Gymnastikschuhen.