Ja, das Faszientraining eignet sich wunderbar, um Schmerzen zu lindern bzw. vorzubeugen. Wie du weiter oben bereits erfahren hast, sind unsere Faszien oftmals Auslöser von Schmerzen. Diese werden durch Verspannungen hervorgerufen und können im Rücken-, Nacken-, Schulter- oder Bauchbereich auftreten. Bei regelmäßiger Selbstmassage kannst du die Verspannungen lösen und Schmerzen reduzieren.