Viel trinken ist gut für die Nieren, da sie so leichter ihre Arbeit verrichten können. Die Nieren filtern überschüssiges Wasser und andere Abfallstoffe aus dem Blut und schicken sie in Form von Urin nach außen. Wenn man nicht genug trinkt, müssen die Nieren härter arbeiten und können so leichter Schaden nehmen.