Das beste Gegenmittel gegen Einsamkeit ist Gesellschaft. Es ist also eine gute Idee, sich mit Freund:innen zu verbinden und Zeit mit ihnen zu verbringen. Auch Zeit mit Familienmitgliedern kann ein wirksames Gegenmittel gegen Einsamkeit sein.
Wer niemanden kennt, dessen Gesellschaft in einsamen Momenten helfen könnte, sollte sich darum bemühen, einen kleinen Kreis aus ausgewählten Freund:innen aufzubauen. Neue Leute kann man gut im Internet, in Vereinen, bei Stammtischen oder auch über ein Zeitungsinserat kennen lernen. Oft hilft schon Smalltalk, um sich ein wenig weniger einsam zu fühlen. Wer die Einsamkeit in der eigenen Wohnung scheut, kann darüber nachdenken, ein Haustier aus dem örtlichen Tierheim zu adoptieren.