Hier einige mögliche Anzeichen dafür, dass eine Psychotherapie sinnvoll sein könnte: Bei anhaltenden emotionalen oder psychischen Belastungen. Bei Lebensveränderungen, die schwierig zu bewältigen sind. Bei Schwierigkeiten, die eigenen Gefühle zu verstehen oder zu kontrollieren. Bei Schwierigkeiten gesunde Beziehungen aufzubauen oder sich aus destruktiven Beziehungen zu lösen. Bei körperlichen Symptomen, für die keine medizinische Ursache gefunden wurde, wie beispielsweise chronische Schmerzen. Bei ständig wiederkehrenden negativen Gedanken oder bei Schwierigkeiten, positive Gedanken zu finden. Diese Liste soll lediglich ein Eindruck vermitteln, wann es sinnvoll sein könnte eine Psychotherapie in Betracht zu ziehen und ist weit davon entfernt vollständig zu sein.