Schnupfensprays mit den Wirkstoffen Xylometazolin oder Oxymetazolin können – speziell, wenn sie über einen längeren Zeitraum angewendet werden – „süchtig“ machen. Das heißt, es setzt ein Gewöhnungseffekt ein, der dafür sorgt, dass die Wirkung schneller nachlässt und man eine größere Menge des Wirkstoffs benötigt, um den gleichen Effekt wie zu Anfang zu erzielen. Darum suchen viele Schnupfengeplagten nach Nasensprays, die nicht abhängig machen. Die Alternativen zu den üblichen Schnupfensprays lauten: Meersalzspray bzw. Nasendusche und Nasensprays mit ätherischen Ölen wie Thymian, Eukalyptus, Pfefferminze und Salbei. Ebenfalls hilfreich bei verstopfter Nase ist das Inhalieren mit Meersalz, ätherischen Ölen oder einer Kräuterzubereitung. Besonders unkompliziert funktioniert das Ganze mithilfe eines Inhalators.