Ausgangspunkt der Wanderung ist der Fahrrad-Abstellplatz am südlichen Beginn der Odde. Von dort führt der Weg entlang des Naturschutzgebiets entweder an der Wattseite entlang des eingezäunten Bereichs oder am Kniepsand zum nördlichen Aussichtspunkt. Von dort führt die Wanderung wahlweise an der Meerseite oder an der Wattseite zurück zum Fahrrad-Abstellplatz. Die reine Gehzeit beträgt 2-3 Stunden, je nach Untergrund, Witterung und Gezeiten. Am Watt und am Kniepsand führt der Weg durch lockeren Sand oder über den festen Sandboden bei Ebbe. Bei Hochwasser ist auf der Wattseite keine Wanderung zur äußersten Nordspitze möglich, wenn das Wasser bis zum Zaun am Dünengürtel reicht.