Setze dir ein Ziel, das für dich realistisch ist. Überlege, welches Ziel du erreichen könntest, wenn die Bedingungen optimal wären. Korrigiere dann dein Ziel etwas nach oben und wiederhole diesen Vorgang so lange, bis du ein Ziel gefunden hast, das an der Grenze deiner Möglichkeit liegt, aber nicht so weit weg, dass es unrealistisch wird. Nimm dir etwas Zeit und fühle über mehrere Tage in dich hinein.