Bei allen Hantelsystemen außer der Kompakthantel kannst du das Gewicht flexibel einstellen. Bei Kurz- und Langhanteln mit Steckgewichten und Schraub- oder Steckverschluss kannst du einfach den Verschluss öffnen und Scheiben herunternehmen oder weitere Gewichtsscheiben auflegen. Vor allem bei 50 mm – Stangen und großen Gewichtsscheiben geht das Wechseln einfacher, wenn die Stange auf einer Ablage wie einem Rack ruht, da die Scheiben dabei nicht auf dem Boden reiben. Denke unbedingt daran, nach dem Scheibenwechseln die Gewichte wieder mit einem Verschluss zu sichern. Bei den Smartlock-Hanteln entfällt das Auflegen. Wähle beim Training dein gewünschtes Gewicht durch das Drehen der Griffstange aus.