Der Flow-Zustand tritt auf, wenn du vollständig in eine Aufgabe versunken bist und ein Gefühl von müheloser Konzentration und erhöhter Produktivität erlebst. Um den Flow-Zustand zu erreichen, ist es wichtig, eine herausfordernde Aufgabe zu wählen, klare Ziele zu setzen und Störungen zu minimieren.