Eine Schlafmaske schützt die Augen vor künstlichem oder natürlichem Licht. Wenn dieses komplett blockiert wird, können viele Menschen um Längen tiefer schlafen. Das Tragen einer solchen Maske sorgt für die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin und lässt dich leichter und entspannter in einen erholsamen Schlaf fallen. Welche Schlafmasken es gibt, worin sie sich unterscheiden und welches das passende Produkt für dich ist, erfährst du in diesem Ratgeber.