Diabetes und Alkohol können zusammen ein problematisches Paar bilden. Alkoholkonsum kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen und das Risiko von Komplikationen bei Diabetes erhöhen. Alkohol kann den Blutzuckerspiegel senken, insbesondere bei Menschen, die Insulin oder bestimmte Diabetesmedikamente einnehmen. Eine zu starke Senkung des Blutzuckerspiegels kann zu Symptomen wie Schwindel, Übelkeit und Ohnmacht führen, was besonders gefährlich sein kann, wenn man allein ist oder nicht bemerkt, dass es zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel kommt. Darüber hinaus kann Alkoholkonsum auch den Appetit und die Bereitschaft, auf die richtige Ernährung zu achten, verringern. Dies kann dazu führen, dass Menschen mit Diabetes mehr essen als sie sollten oder Lebensmittel wählen, die zu einem hohen Blutzuckerspiegel führen können. Insgesamt ist es wichtig, den Alkoholkonsum bei Diabetes zu begrenzen. Die American Diabetes Association empfiehlt, dass Frauen mit Diabetes nicht mehr als ein alkoholisches Getränk pro Tag trinken sollten, während Männer bis zu zwei alkoholische Getränke pro Tag trinken können, solange sie ihre Blutzuckerspiegel im Auge behalten. Es ist auch wichtig, sich an gesündere Optionen wie Wasser, ungesüßten Tee oder koffeinfreien Kaffee zu halten und alkoholische Getränke in Maßen und nicht auf leeren Magen zu trinken.