Im Regelfall liegt der Durchmesser einer regulären Reckstange bei 2,8 cm. Zu Trainingszwecken kann aber auch ein größerer Durchmesser gewählt werden.
Die Länge der Stange sollte mindestens 1,20 m bemessen, um für so viele Übungen wie möglich brauchbar zu sein. Natürlich kann es bei der Türreckstange und Geräten zum Turnen zu Abweichungen dieser Regel kommen.