Wie lange es normal ist, zu trauen, ist von Mensch zu Mensch und von Situation zu Situation sehr unterschiedlich und man sollte keinen festen zeitlichen Rahmen für die Trauer erzwingen. Besser ist es, die Trauer in der individuellen Geschwindigkeit zu verarbeiten. Generell dauert das Trauern umso länger, je näher die verstorbene Person uns stand – um enge Familienangehörige und Freund:innen trauert man in der Regel am längsten. Es kann helfen, sich professionelle psychologische Hilfe zu suchen, um mit der Trauer besser umgehen zu können. Das gilt insbesondere dann, wenn die Trauer ausgesprochen lange anhält oder einen emotional zu überwältigen droht.