Eine 65 Kilogramm schwere Person, die eine Stunde lang Freistil schwimmt, verbrennt beim schnellen Schwimmen 590 Kalorien und beim langsamen Schwimmen 413 Kalorien. Eine 80 Kilogramm schwere Person, die eine Stunde lang Freistil schwimmt, verbrennt beim schnellen Schwimmen 704 Kalorien und beim langsamen Schwimmen 493 Kalorien. Schwerere Menschen verbrennen mehr Kalorien, aber nicht sehr viel mehr. Das zusätzliche Gewicht ist meist nicht relevant. Wichtig ist, in Bewegung zu bleiben.