Die Ursache liegt oft in einseitigen Bewegungen und zu hohen Spannungen in den Muskeln und Faszien. Sie sorgen für einen zu unnatürlich großen Verschleiß des Gelenks. Der Knorpel wird dadurch an einigen Stellen nicht genug und an anderen Stellen zu stark beansprucht. Bewegungseinschränkungen, ein unnachgiebiges Gewebe, Entzündungen des Schleimbeutels, Knorpelschwund und (Alarm-)Schmerzen im Gelenk sind die Folge.