JA! Sport sorgt für einen guten Stoffwechsel und Durchblutung der Muskulatur. Das kann dabei helfen Schmerzen zu lindern. Allerdings sollte man darauf achten welche Sportart man sich aussucht.
Zu empfehlende Sportarten sind zum Beispiel:
Schwimmen (speziell Rücken), Aquagymnastik, Radfahren in rückengerechter Position, Aerobic, Inlineskaten, Klettern, Nordic Walking, Skilanglauf, Tanzsport, Therapeutisches Reiten und Wandern.
NICHT zu empfehlende Sportarten sind solche mit einseitiger und stoßartiger Belastung, wie zum Beispiel:
Squash, Tennis, Trampolin, Badminton