Authentisch zu sein bedeutet, dass man sich selbst treu ist und seine eigenen Überzeugungen und Werte kennt und danach handelt, ohne sich von der Meinung anderer Menschen wesentlich beeinflussen zu lassen oder gar bevormunden zu lassen. Es geht um Ehrlichkeit zu sich selbst und anderen. Wer authentisch lebt, will anderen nicht gefallen oder Konflikte zu vermeiden. Authentizität ist eine essentielle Voraussetzung für emotional erfüllte Beziehungen.