Nun können Sie wieder damit beginnen Sport draußen in der Natur zu treiben! Machen Sie aber vorerst nur Sportarten, die Sie sicher beherrschen und Bewegungen, die gut kontrollierbar sind.
Geeignete Sportarten für den Wiedereinstieg sind:
Radfahren, Schwimmen, Walken & Wandern
Problematische Bewegungen: