Dass Sie übermüdet sind, erkennen Sie an mehreren Zeichen. Der mangelnde Schlaf schlägt sich häufig in innerer Unruhe und Gereiztheit nieder; außerdem fällt es Betroffenen zunehmend schwer, wach zu bleiben. Hält der Zustand länger an, kommt häufig auch fahle Haut mit Rötungen und Unreinheiten hinzu.