Wir empfehlen, auch über eine Einnahme von Vitamin A nachzudenken. Vitamin A ist ebenso wie Kupfer am Eisenstoffwechsel beteiligt.
Vitamin A-Mangel ist sehr häufig bei Eisenmangel anzutreffen, besonders dann, wenn Sie immer wieder oder praktisch ständig an Eisenmangel leiden.
Außerdem gibt es in Studien Hinweise, das Magnesium-Mangel dafür sorgen kann, das Eisen nicht dorthin kommt, wo es hingehört sondern sich in Organen ansammelt (was nicht gut ist). Ggf. ist es daher ratsam, auch Magnesium noch zuzuführen. Infos zu Magnesium hier.