FOUNDATIONS of YOGA vermittelt den Weg des ganzheitlichen Yoga nach PatAnjali. Unser Stil ist ganzheitlich, fließend synchronisiert mit unserem Atem, nachhaltig und einfach gut! In Indien meint Yoga eines von 6 verschiedenen Philosophie-Systemen. Und so ist mit Yoga korrekterweise dem Ursprung nach das Yoga Sutra mitsamt dem 8-stufigen Yogaweg des PatAnjali gemeint. Ganzheitlich, umfassend, transformierend, lehrend, leerend, und einfach wunderbar.
Wir klären die Wolken des Geistes, decken die fünf Trübungen des Verstandes auf und lernen den Weg zur Berfreiung von Leid kennen: mit Yama, Niyama, Asana, Prana, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi. Wir arbeiten mit unserem ganzen Körper, unserem Geist, unserem Atem, unserer Stimme, unserem Klang, unserem Nervensystem.