Grundsätzlich braucht man fürs Joggen gar kein Equipment. Für Personen, die jedoch regelmäßig Joggen gehen, eignet sich eine gewisse Grundausstattung. Dazu zählen vor allem die richtigen Schuhe, die Kleidung oder eine Fitnessuhr. Diese Sachen machen das Joggen nicht nur angenehmer, sondern schützen auch die Gesundheit.
Schuhe: Achte bei den Schuhe darauf, dass sie an deinen Laufstil angepasst sein. Dafür eignen sich Fachgeschäfte, die die Schuhe auf deinen Auftritt, deiner Körperhaltung und Gewicht anpassen. Außerdem sollten die Schuhe auch für die Bodenbeschaffenheiten deiner Laufstrecke geeignet sein.
Kleidung: Mittlerweile gibt es eine riesen Auswahl an Sportkleidung. Für das Joggen eignen sich besonders sogenannte Funktionsmaterialien (6). Diese halten sich warm und nehmen im Gegensatz zu anderen Materialien keine Feuchtigkeit auf, die den Körper auskühlen könnte.
Fitnessuhr: Die Fitnessuhr ist ein sinnvolles Hilfsmittel, um mehr Daten zu deinem Laufstil zu erfahren. Fitnessarmbänder bieten meist viele Funktionen. Sie ermittelt in der Regel Daten wie die Herzfrequenz, die aktuelle Geschwindigkeit, die Zeit, die zurückgelegten Kilometer oder auch eine Navigation. Eine Fitnessuhr eignet sich besonders gut um seine Fortschritte zu dokumentieren und zu vergleichen.
Apps: Ähnlich wie eine Fitnessuhr wertet sie alle GPS Daten aus. Das bedeutet, sie mittelt die gelaufene Strecke und Kilometer, die aktuelle und durchschnittliche Geschwindigkeit, und die Dauer der Jogging-Einheit. Außerdem kann man häufig seine Ergebnisse mit Freunden teilen und seine Fortschritte speichern.