Ein effektives Ausdauer-Training ist auch zu Hause möglich.
Dabei sparen Sie vor allem Zeit, denn das Workout kann direkt im heimischen Wohnzimmer absolviert werden. Außerdem kann es manchmal unangenehm sein, bei Wind und Wetter die Laufschuhe anzuziehen – mit einem Cardio-Workout zu Hause bleiben Sie flexibel und trainieren, wann immer Sie möchten.