Die Einnahme von nahrungsergänzenden Vitaminen eignet sich vor allem für sogenannte „Risikogruppen“. Zu ihnen zählen Schwangere, Stillende und jene Menschen, die vorhaben schwanger zu werden. Für sie empfiehlt sich eine zusätzliche Einnahme von Folsäure. Zudem empfiehlt sich für Veganer und Vegetarier die Einnahme von Vitamin B12, da Vitamin B12 nur in tierischen Lebensmitteln wie etwa Käse oder Fleisch enthalten ist.