Änderungen des Lebensstils können einen erheblichen Einfluss auf die Schmerzbehandlung haben. Bestimmte Änderungen von Gewohnheiten, Verhaltensweisen und Routinen können dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren und das allgemeine körperliche und emotionale Wohlbefinden zu verbessern. So können beispielsweise eine gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport dazu beitragen, chronische Schmerzen zu lindern, indem sie Entzündungen reduzieren und die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern. Darüber hinaus kann die Stressbewältigung durch Techniken wie Meditation und tiefes Atmen Muskelverspannungen abbauen und die Entspannung fördern, was letztlich zu einer Verringerung der Schmerzen führt.
Weitere Änderungen der Lebensweise, die das Schmerzmanagement verbessern können, sind eine gute Schlafhygiene, der Verzicht auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum sowie eine gute Körperhaltung und -mechanik. Es ist wichtig zu wissen, dass Veränderungen in der Lebensweise die Schmerzen nicht vollständig beseitigen können, aber sie können die Schmerzen erträglicher machen und die Lebensqualität insgesamt verbessern. Es wird immer empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, um den effektivsten Schmerzbehandlungsplan für die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen zu ermitteln.