Die Herzratenvariabilität (HRV) misst die Zeitabstände zwischen den Herzschlägen und gibt Aufschluss über die Anpassungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems an verschiedene Belastungen. Eine hohe Variabilität ist ein Zeichen für ein gesundes, anpassungsfähiges Herz, während eine niedrige Variabilität auf Stress oder Gesundheitsprobleme hindeuten kann.