In einem Studio sehen Sie sicherlich an jeder Ecke eine Hantelbank. Hier ist die Hantelbank laut Erfahrungen nicht mehr wegzudenken. Doch auf für Zuhause kann sich eine solche Hantelbank lohnen. Sie nimmt zwar viel Platz im Raum ein, kann aber für ein rundum effektives Training vieler Muskelgruppen genutzt werden. Nicht nur Arme und Brust können trainiert werden, sondern auch der Rücken oder der Bauch. Wie das funktioniert, können Sie entweder im Studio vom Trainer erfahren oder auf die Empfehlungen der Hersteller hören. Beide Varianten haben ihre Vor- und Nachteile.
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