Für viele ist die Sauna gerade in der kalten Jahreszeit ein Ort der Wärme und Entspannung. Zu einem Saunagang gehört auch ein regelmäßiger Saunaaufguss, der die Körpertemperatur steigert und die Feuchtigkeit im Raum ansteigen lässt. Es ist ein zusätzlicher Hitzereiz, durch den Wärmeenergie entsteht. Diese wird durch den Wasserdampf auf der Haut des Saunabesuchers freigegeben. Ein Saunaaufguss wird auf die heißen Ofensteine gegeben und verdunstet langsam. Dadurch erhält der Saunabesucher das Gefühl, dass die Temperatur sowie die Luftfeuchtigkeit deutlich zunimmt. Die kühlende Verdunstung auf der Haut wird unterbrochen und die Haut fängt an zu schwitzen. Ein Saunaaufguss wird in regelmäßigen Abständen durchgeführt und besteht in der Regel aus ätherischen Ölen, die die verschiedensten Aromen enthalten können. Die unterschiedlichen Aromen sind nicht nur ein Genuss für die Sinne, auch gesundheitlich wirken sie sich positiv auf den Körper aus.