Für beste Ergebnisse 6 Gramm bzw. einen (1) Messlöffel Golden Tree BCAAs mit 300–600 ml Wasser vermischen und vor oder während des Trainings trinken. Wenn Dein Training länger oder extrem intensiv ist, ist es empfehlenswert, zusätzlich 6 Gramm bzw. einen (1) Messlöffel Golden Tree BCAAs nach Deinem Training in Kombination mit einem Proteinshake einzunehmen – z.B. Golden Tree "100 % All-Natural" Whey Protein. Auf diese Weise sorgst Du für die dringend nötige Regeneration und folglich für Fortschritte.