Wie bei jedem intensiven Training besteht auch beim Bootcamp Fitnesskurs ein gewisses Risiko für Verletzungen oder Überlastungen. Um das Risiko zu minimieren, ist es wichtig, sich vor Beginn des Kurses ärztlich untersuchen, sich gut aufzuwärmen und zu dehnen, angemessene Kleidung und Schuhe zu tragen und sich an die Anweisungen des Trainers zu halten. Bei Verletzungen oder Schmerzen sollte umgehend eine Pause einlegt werden. Ich führe alle Kurse unter Berücksichtigung der individuellen Fitness durch und berate gerne persönlich, um die bestmöglichen Ergebnisse erzielen zu können.