Das Finnlo Bio Force Extreme bietet über 100 verschiedene Trainingsmöglichkeiten, mit denen du alle wichtigen Muskelgruppen trainieren kannst, darunter Arme, Brust, Rücken, Schultern, Beine und Bauchmuskeln. Das beiliegende Handbuch listet den Aufbau jeder Übung mit Beschreibungen und Fotos auf, um die korrekte Ausführung der Übungen zu gewährleisten.