Im Ayur­ve­da spie­len Rei­ni­gungs­ri­tua­le eine wich­ti­ge Rol­le, um den Kör­per von Toxi­nen zu befrei­en, das Gleich­ge­wicht der Doshas wie­der­her­zu­stel­len und die Gesund­heit zu för­dern. Hier sind eini­ge der bekann­tes­ten Rei­ni­gungs­ri­tua­le im Ayur­ve­da:
1. Pan­chak­ar­ma: Pan­chak­ar­ma ist ein umfas­sen­des Rei­ni­gungs­pro­gramm im Ayur­ve­da, das aus fünf Haupt­be­hand­lun­gen besteht. Die­se Behand­lun­gen umfas­sen das Ent­fer­nen von Toxi­nen aus dem Kör­per durch spe­zi­el­le Mas­sa­gen, Dampf­bä­der, Ölgüs­se, Ein­läu­fe und Nasen­spü­lun­gen. Pan­chak­ar­ma kann tief­grei­fen­de Rei­ni­gungs­ef­fek­te haben und Kör­per, Geist und See­le revi­ta­li­sie­ren.
2. Abhyan­ga: Abhyan­ga, wie zuvor erklärt, ist eine tra­di­tio­nel­le Ganz­kör­per­mas­sa­ge mit war­mem Öl. Die­se Mas­sa­ge dient nicht nur der Ent­span­nung, son­dern auch der Rei­ni­gung der Haut und des Gewe­bes. Das Öl dringt tief in die Haut ein und hilft dabei, Toxi­ne zu lösen und aus dem Kör­per zu ent­fer­nen.
3. Nasya: Nasya ist eine Rei­ni­gungs­be­hand­lung, bei der Kräu­ter­öle oder Medi­ka­men­te in die Nasen­gän­ge ein­ge­führt wer­den. Die­se Tech­nik zielt dar­auf ab, über­schüs­si­ge Schleim­an­samm­lun­gen in den Nasen­ne­ben­höh­len zu redu­zie­ren und den Atem­weg zu klä­ren. Nasya kann zur Lin­de­rung von All­er­gien, Sinus­pro­ble­men und Kopf­schmer­zen bei­tra­gen.
4. Bas­ti: Bas­ti bezieht sich auf Rei­ni­gungs­ein­läu­fe, bei denen Medi­ka­men­te oder Kräu­ter­in­fu­sio­nen in den Dick- oder Dünn­darm ein­ge­führt wer­den. Die­se Rei­ni­gung dient der Ent­gif­tung des Ver­dau­ungs­sys­tems und kann zur Lin­de­rung von Ver­dau­ungs­stö­run­gen und zur Ver­bes­se­rung der Darm­ge­sund­heit bei­tra­gen.
5. Ton­ga­be­hand­lung: Bei der Ton­ga­be­hand­lung wird ein spe­zi­ell geform­ter Metall­löf­fel (Ton­gue scra­per) ver­wen­det, um Zun­gen­be­lag vor­sich­tig zu ent­fer­nen. Die­ser Belag auf der Zun­ge kann ansam­mel­te Toxi­ne und Bak­te­ri­en ent­hal­ten. Mit der rei­ni­gen­den Zun­gen­spü­lung kann eine bes­se­re Ver­dau­ung, ein ver­bes­ser­tes Geschmacks­emp­fin­den und eine Redu­zie­rung von Mund­ge­ruch erzielt wer­den.
Die­se sind nur eini­ge der Rei­ni­gungs­ri­tua­le im Ayur­ve­da. Es gibt jedoch vie­le ande­re Metho­den wie Dampf­bä­der, Kräu­ter­wi­ckel, Augen­bä­der und mehr, die je nach indi­vi­du­el­len Bedürf­nis­sen und Zie­len ange­wen­det wer­den kön­nen. Es ist wich­tig, die­se Rei­ni­gungs­ri­tua­le unter der Auf­sicht eines qua­li­fi­zier­ten Ayur­­ve­­da-Exper­­ten durch­zu­füh­ren, um die rich­ti­gen Ver­fah­ren und Dosie­run­gen sicher­zu­stel­len, um opti­ma­le Ergeb­nis­se zu erzie­len.