Grundsätzlich eignet sich die Low Carb Diät am meisten für Menschen, die kaum Sport treiben. Allerdings musst du den Sport nicht völlig ausschließen, sondern einfach vorsichtig sein, weil der hauptsächliche Energielieferant fehlt.
Vergiss allerdings nicht, dass der Sport unersetzbarer Teil eines gesunden und langfristigen Abnehmens ist.