Aufgrund der ungesunden Schlafhaltung ist es nicht ideal, auf dem Bauch zu schlafen. Die Gründe hierfür sind die Verdrehung des Halses, mögliche Belastungen des Lendenwirbelbereiches und der erhöhte Druck auf den Brust- und Bauchraum. Daher wird Bauchschläfern häufig dazu geraten, sich auf eine gesündere Seitenlage umzugewöhnen. Zur Umgewöhnung kann ein Seitenschläfer- oder Stillkissen verwendet werden. Es werden ein Bein und Arm darüber platziert, um sich mit dem Rumpf an das Kissen heranzukuscheln. Dies funktioniert durch die vorhandene Stützung in der Regel recht gut. Sowohl das Becken als auch der Oberkörper und Halswirbelbereich werden effektiv entlastet.