Die meisten vorbereiteten Mahlzeiten halten sich drei bis fünf Tage im Kühlschrank. Wenn du die Mahlzeiten für die ganze Woche vorbereiten willst, solltest du zwei Tage in der Woche dafür einplanen (z. B. Sonntag und Mittwoch), damit die Lebensmittel so frisch wie möglich bleiben.