Zum einen ist es fast nicht möglich und sprengt hier den Rahmen, die Übungen im Detail zu erklären. Des Weiteren bestimmt die Wirkung der Übung zum großen Teil der Teilnehmer selbst. Das ist abhängig vom Typ Mensch, Erfahrungshintergrund, etc., aber auch abhängig von der Gruppendynamik und den anderen Teilnehmern. Du findest eine ganze Reihe von Erfahrungsberichten bei den Teilnehmerstimmen.
Allerdings kannst du die Übungen ganz anders erleben, als die Teilnehmer, die dort berichtet haben.
Von daher ist eine Beschreibung wie ein Kochrezept. Du kannst dir womöglich vorstellen, wie das Gericht aussieht, wie es riecht, wie es schmeckt. Aber wenn du es wirklich wissen möchtest, musst du es selbst kosten, und das kann ein großer Unterschied sein!
Zu wissen, was genau dran kommt, ist möglicherweise ein Bedürfnis des bewussten Denkens, des Verstandes, der sich gerne in Sicherheit wiegen möchte. Hier möchte ich wieder darauf hinweisen, das Seminar als auch die mit seinen Übungen als Übungsfeld für dich selbst zu nehmen, und es gehört natürlich Mut dazu, sich darauf einzulassen und einfach mal loszulassen . . .