Die Teilnahme am MBSR-Kurs erfordert keine Vorerfahrung in Yoga oder Meditation. Eine gewisse Neugierde, Offenheit und Interesse daran, sich selbst besser kennenzulernen, sind gute Voraussetzungen. Bei laufender medizinischer oder psychologischer Behandlung sollten Sie sich mit dem Arzt/Therapeuten über die Teilnahme an dem Kurs absprechen. Bei einer akuten Psychose oder Lebenskrise ist der Kurs nicht geeignet.