Das Erstgespräch findet direkt in der Instahelp App statt. Ob per Video-, Audio- oder Textchat vereinbarst du mit deinem:r Psycholog:in. Das Gespräch ist anonym und dank Ende-zu-Ende Verschlüsselung sicher. Erkläre in diesem Gespräch, was dich zu Instahelp führt und sprich gerne auch über Fragen, die du in Bezug auf die Beratung hast. Gemeinsam legt ihr dann ein Beratungsziel bzw. einen Schwerpunkt für die nächsten Wochen fest und besprecht, wie regelmäßig ihr euch sehen werdet. Die Beratung ist ein Prozess, der dich durch Höhen und Tiefen führen kann. Dein:e Psycholog:in ist an deiner Seite, damit du durch aktives Arbeiten Veränderung erreichst. Vorbereitung: Überlege dir für deinen ersten Termin gerne schon mal, wie du für dich einen angenehmen Rahmen für dein erstes Gespräch schaffst. Hier haben wir Tipps und Tricks dazu zusammengestellt.