Wenn man Schwierigkeiten hat, mit bestimmten Lebenssituationen umzugehen, sich ständig traurig, ängstlich oder gestresst fühlt oder wenn man Probleme mit Beziehungen, Selbstwertgefühl oder Sucht hat, kann es hilfreich sein, eine Therapie in Betracht zu ziehen. Auch der Hausarzt oder ein Psychologe kann dabei helfen, festzustellen, ob eine Therapie benötigt wird.