Die Dicke bei Sportmatten liegt meist bei 0,6 bis 1,8 Zentimeter. Das ist ein ganz wesentlicher Unterschied zu einer klassischen Yogamatte, die meist mit Dicken von 0,5 bis 1,5 Zentimeter daherkommt. Dünnere Modelle sind natürlich härter. Dadurch gewährleisten sie Dir einen stabileren Stand. Außerdem wirkt eine Sportmatte dem Druck Deines Körpers auf den Boden entgegen, egal wie dick sie ist. Es entsteht kein Gegendruck, der vielfach zu Schmerzen führen kann.
Welche Stärke Du wählst, steht immer in Abhängigkeit mit der Festigkeit des Materials. Darum gibt es dafür keinen optimalen Wert. Dünnere Sportmatten haben in der Regel eine Dicke zwischen 0,6 und 1 Zentimeter. Das ist ausreichend, um eine gute Druckentlastung und gleichzeitig einen sichern Stand zu gewährleisten.