Auch wenn du die Wohnung nicht wirklich verlassen kannst, kannst du dich weiterhin bewegen. Ein bisschen Sport bewirkt Wunder im Kopf und wirkt sich, wissenschaftlich nachgewiesen, positiv auf unsere Psyche aus. Bewegung ist auch auf engem Raum möglich. Auf YouTube findest du eine riesige Auswahl an Online-Kursen, die alles von Yoga, über Pilates, bis zu Cardio Workout beinhalten.