Über den Schweiß können kleine Mengen von Giftstoffen ausgeschieden werden. Dazu gehören Schwermetalle wie Quecksilber und Blei. Auch wenn der Anteil dieser Stoffe im Schweiß gering ist, unterstützt regelmäßiges Schwitzen durch Bewegung einen gesunden Stoffwechsel und hilft dem Körper, Abfallstoffe effektiver zu verarbeiten.