Bananen sind ein gesundes Lebensmittel, das viele Nährstoffe enthält. Sie sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamin C, Potassium und Vitamin B6. Bananen können helfen, Verstopfung zu verhindern und die Verdauung zu unterstützen. Sie sind auch eine gute Wahl für einen gesunden Snack zwischendurch.