Montags 19:00 - 20:00 Uhr Judoraum im UG der Rathaus-Turnhalle Kursleiter: Leonie von Kamen (leonie.vonkamen@gmx.de) Bodystyling ist ein intensives Ganzkörpertraining, welches Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert. Der Kurs beginnt mit einem Warmup, darauf folgt ein Cardiotraining, das den Kreislauf in Gang bringt und die Ausdauer steigert. Die Kräftigung der großen Muskelgruppen runden das Training ab. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen in leichten und schweren Varianten durchgeführt werden können.