Vergessen Sie aber ebenfalls nicht, dass nicht nur Ihr Baby entspannen und zur Ruhe kommen sollten, sondern auch Sie selbst. Kinder spüren es, wenn die Eltern unruhig, gestresst und angespannt sind. So ist es absolut ratsam, dass Sie zum Beispiel auch einmal die Dienste von Oma und Opa, oder einem anderen Babysitter, in Anspruch nehmen, und etwas für sich selbst tun. Vielleicht legen Sie sich während der Zeit, in denen Ihr Baby seine Großeltern besucht, zum Anlass, um ganz einfach einige Stunden zu schlafen. Denn in der Regel fehlt es Eltern üblicherweise an ausreichend Schlafstunden, wodurch es oftmals zur Gereiztheit und Anspannung kommt. Über eine längere Zeit hinweg kann zu wenig Schlaf auch durchaus zu gesundheitlichen Problemen führen. Oder Sie schauen einfach einmal etwas fern, pflanzen in Ihrem Garten einige Blumen oder genießen selbst eine herrliche Massage. Nutzen Sie die freie Zeit am besten ganz einfach dazu, um einige Dinge zu erledigen aber vor allem, um selbst zu entspannen. Ihre entspannte Haltung wird sich auf Ihr Baby übertragen, sodass die Chancen sehr gut stehen, dass Ihr Baby wieder zur Ruhe kommt.
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