Wenn dein Ziel Abnehmen lautet solltest du auf jeden Fall versuchen e in Kaloriendefizit aufbauen. Als endomorpher Typ solltest du darauf achten nicht allzu v iele Kohlenhydrate zu dir zu nehmen. Wähle qualitativ hochwertige und regionale Produkte, viel Gemüse und vor allem gesunde Fettquellen, wie z.B. Olivenöl, Rapsöl, Nüsse oder Avocados.