Saftkuren werden oft als Mittel zur schnellen Gewichtsabnahme angepriesen, und es stimmt auch, dass man während dieser Zeit wahrscheinlich eine Abnahme auf der Waage feststellen wird.
Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass ein großer Teil dieses Gewichtsverlustes auf Wasserverlust zurückzuführen ist und dass er auf lange Sicht nicht nachhaltig ist.
Wenn man dauerhafte Ergebnisse erzielen will, ist es besser, sich auf gesunde Entscheidungen im Alltag zu konzentrieren, anstatt Modeerscheinungen wie Saftkuren auszuprobieren.