Auch auf Deinen Darm kann das periodische Fasten einen positiven Effekt haben. Die Fastenperiode bietet ihm die Möglichkeit einer Ruhepause und Regenerationsphase. Eventuelle Entzündungen im Darm können abklingen. Die positiven Darmbakterien haben durch die Arbeitspause eine Chance, sich zu vermehren und sich gegen schlechte Darmbakterien zugunsten einer rundum entspannten Verdauung durchzusetzen.