Für die meisten Menschen wird Hypnose als intensiver Erholungszustand / Entspannung wahrgenommen. Alltagsgedanken können in den Hintergrund verschwinden und der momentane Augenblick wird wichtig. Dabei ist die Aufmerksamkeit auf die Stimme des Hypnotiseurs gerichtet, sowie auf die eigene Innere Wahrnehmung.