Ja, es gibt ein Erstgespräch. Wohlfühlen im Rahmen von Personal Coaching sowie Spaß beim gemeinsamen Training - das ist mir sehr wichtig. Daher ist ein unverbindliches Erstgespräch, in dem Sie mich und meine Arbeit kennenlernen, Teil des ersten Termins. Des weiteren werden dabei Ihre individuellen Ziele und zeitlichen Ressourcen definiert und Trainingsinhalte bzw. sonstige Inhalte unserer gemeinsamen Arbeit darauf abgestimmt. Weiters können hier noch offene Fragen zum Ablauf des Trainings und zur Betreuung geklärt werden. Mehr darüber finden Sie auf der Seite Personal Training. Im Zuge des Erstgesprächs findet auf Ihren Wunsch auch ein Schnuppertraining statt, sodass Sie eine Vorstellung vom Ablauf eines Trainings mit mir bekommen. Oder wir verbinden den Termin des Erstgepräches mit der Druchführung des Functional Movement Screens, der immer am Beginn des Trainingsprozesses steht (leistungsdiagnostischer Beweglichkeits- und Stabilitätstest, um Asymmetrien, muskuläre Dysbalancen und Schwachstellen im Körper zu beurteilen). Auf Basis dieser Informationen kann dann mit Ihrem exklusiven Personal Training begonnen werden, wodurch Sie schneller an Ihr Ziele gelangen. Für den ersten Schritt brauchen SIE nur einen Termin für ein Erstgespräch über das Kontaktformular vereinbaren. Ich freue mich auf SIE!