12 Tipps, wie du mit ADHS konzentriert lernen kannst Tipp #1: Plane deine Lerneinheiten! ... Tipp #2: Bring deinen Kreislauf in Schwung! ... Tipp #3: Halte deine Hände beschäftigt! ... Tipp #4: Tanke die richtigen Nährstoffe! ... Tipp #5: Kau Kaugummi! ... Tipp #6: Mach Pausen! ... Tipp #7: Bring Abwechslung in deinen Lernplan! More items...