Ein Rudergerät kann verschiedene Bauweisen haben, damit du weißt welches Gerät für dich optimal geeignet ist gehen wir näher darauf ein.
Seilzug Gerät
Die Seilzug Rudermaschine ist das am häufigsten gewählte Gerät, selbst Fitness Studios bieten in der Regel nur dieses Gerät an. Mittig aus dem Rudergerät kommt ein Seil mit einer Stange heraus, diese kann mit beiden Händen gegriffen werden. Das Seil ist mit dem Widerstandssystem verbunden. Durch diese Variante kommt ein längerer Zugweg zustande, was dein Training noch besser gestaltet, weil noch mehr Muskelpartien trainiert werden. Da beide Hände am Gerät sind kannst du eine viel flüssigere und angenehmere Bewegung ausführen. Solltest du ein Anfänger sein, ist dieses Gerät genau das richtige für dich.
Ausleger Gerät
Aus dem Rudergerät kommen zwei voneinander getrennte Griffe heraus, damit kannst du eine Ruderbewegung perfekt simulieren. Das Ausleger Gerät wird heutzutage nicht mehr häufig gewählt, weil das Widerstandssystem aus Hydraulik besteht. Dadurch lassen sich kaum flüssige Bewegungen ausführen.