Schröpf-Therapie Die Schröpf-Therapie ist eine uralte Reiz-Therapie und zählt zu den ausleitenden Verfahren. Erstmals wurde das Schröpfen mit Schröpfköpfen schon 3300 v. Chr. in Mesopotamien (im Alten Orient) und durch griechische und ägyptische Ärzte im klassichen Altertum betrieben. In ähnlicher Form war diese Therapie auch bei den alten Chinesen bekannt. Die theoretische Grundlage in der Antike war die Humoralpathologie (die Säfte-Lehre). Mit Schröpfen wurden die körpereigenen Säfte wieder ausgeglichen. In der chinesischen Medizin war die theoretische Grundlage eine Stagnation von Blut und Qi (Lebensenergie). Diese Therapie wird vor allem bei chronischen Erkrankungen angewendet und kann bei sehr vielen Beschwerden hilfreich sein. Sie löst Blockaden, ist entstauend, fördert die Blutzirkulation und lässt die Lymphflüssigkeit besser fliessen. Durch eine gezielte Reizung wird der Körper zur Selbstheilung angeregt. Mittels Schröpfgläser wird auf der Haut ein Vakuum erzeugt, das an den betroffenen Hautpartien eine Mehrdurchblutung bewirkt. Der Körper kann dadurch vermehrt Schlackenstoffe (Stoffwechselendprodukte, etc.) lösen und abtransportieren. Durch die Behandlung im Bindegewebe besitzt auch diese Therapie eine reflektorische Wirkung auf innere Organe und regt diese zur Tätigkeit an. Sollten sich beim Schröpfen bereits nach kurzer Reizung dunkle Flecken bilden, ist es immer ein Zeichen, dass das Gewebe stark verklebt ist und die Selbstheilung angeregt wurde. Bei den dunklen Flecken handelt es sich jedoch nicht um Hämatome und es werden auch keine inneren Blutungen erzeugt. Die Flecken sollten nicht speziell nachbehandelt werden, denn sie heilen je nach stärke in ca. vier bis sieben Tagen vollständig aus. Je dunkler sich die Flecken entwickeln, desto notwendiger war die Behandlung. Wiederholt man diese Therapie mehrmals, stellt man fest, dass die Flecken schwächer werden, was ein positives Zeichen ist. Schröpf-Massage Die Schröpf-Massage hat ebenfalls eine Tiefenwirkung. Man verwendet dabei nur ein Schröpfglas und löst damit grossflächig Verklebungen im Gewebe. Durch einen individuellen angepassten Reiz werden viele Säfte in Bewegung gebracht. Speziell in der Haut und in der Unterhaut werden Schlacken (Stoffwechselendprodukte, etc.) gelöst und abtransportiert. Die Schröpfmassage richtig angewendet, hat eine sehr angenehme, entspannende und durchblutungsfördernde Wirkung auf den gesamten Körper. Je nach Verträglichkeit und Notwendigkeit kann die Stärke des Reizes individuell angepasst werden. Im Gegensatz zur Schröpf-Therapie werden bei dieser Technik meistens keine Flecken sichtbar, da das Vakuum nur kurz auf der Haut angesetzt wird. Sollten sich trotzdem bereits bei der Schröpfmassage rötliche Streifen bilden, ist das immer ein Zeichen für eine starke Verklebung des Bindegewebes. In diesem Fall empfiehlt sich eine Nachbehandlung nach Abklingen der Streifen. Gua Sha «Gua» bedeutet reiben, kratzen, schaben und beschreibt die ausgeführte Tätigkeit. «Sha» bedeutet Hitze, Ausschlag und beschreibt die äusseren, sichtbaren Zeichen. Gua Sha ist in Ostasien und Südostasien unter verschiedenen Bezeichnungen als Heilmethode weit verbreitet. Sie wird auch in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) angewendet. Es handelt sich dabei um eine Reiztherapie (ähnlich wie beim Schröpfen), die mit einer speziellen Schab-Technik angewendet wird. Diese Heilmethode kann in jeder Altersgruppe (auch Kinder und Kleinkinder) angewendet werden. Gua Sha eignet sich als eigenständige Therapie, sowie auch als Begleittherapie in Kombination mit Phytotherapie, Osteopathie, TCM, Akupunktur und medizinischen Behandlungen. Schab-Technik Bei dieser wirkungsvollen Technik wird auf der eingeölten Haut mittels einer abgerundeten Kante (Büffelhorn, Deckel, Porzellanlöffel, etc.) mit leichtem Druck entlang der Muskeln oder Meridiane gefahren (geschabt «Gua»). Sie kann über den gesamten Rücken-Nackenbereich und der Gelenke ausgeführt werden. Dabei entsteht eine verstärkte Durchblutung in der Haut und es werden gewollte, meist grossflächige Hautrötungen und deutliche Verfärbungen sichtbar «Sha». Die Haut bleibt unverletzt und es entstehen keine Hämatome. Diese punkt- und strichförmigen, harmlosen Verfärbungen bilden sich von selbst, meist nach 2-3 Tagen, vollständig zurück. Die Behandlung ist schmerzfrei und wird als wohltuende Entspannung und Erleichterung empfunden. Nach einer Behandlung kann das Gefühl einer verstärkten Durchblutung, Durchwärmung und ein befreites Aufatmen eintreten. Nach der Behandlung sollten die geröteten Körperbereiche bedeckt werden und vor Wind, Sonne und starkem Temperaturwechsel geschützt werden. Verzichten Sie nach dieser Behandlung auf schwere körperliche Anstrengungen. Günstig hingegen sind leichte Dehnungsübungen, vor allem wenn ein ähnliches Gefühl wie Muskelkater besteht. Wirkung Bei dieser Methode entsteht eine lokale, vermehrte Durchblutung unter der Haut, die den Stoffwechsel anregt. Stagnierte Körpersäfte (Blut, Lymphe, Stoffwechselabfallprodukte, etc.) in der Haut, Bindegewebe, Muskelgewebe können Schmerzen verursachen. Durch diese gewollte Reizung unter der Haut wird der Stoffwechsel angeregt, die Flüssigkeits- und Blut-Stasen werden gelöst und zum Fliessen gebracht. Das Gewebe wird nun besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt und die Stoffwechselabfälle werden abgetragen, wobei sich die Zellversorgung verbessert. So kann das Gewebe regenerieren, die Schmerzen verschwinden und die Muskelsteifheit löst sich allmählich auf. Je stärker die Hautverfärbungen auftreten, desto stärker war die Blutstase im Gewebe vorhanden. Bei wiederholter Anwendung werden die lokalen Rötungen schwächer und die Beschwerden lösen sich auf. Gleichzeitig hat Gua Sha ebenfalls eine Wirkung auf unseren Energiefluss und somit auch reflektorisch auf unsere Organe. In jedem Organismus zirkuliert eine Form von Lebensenergie/Lebenskraft. Seit den 1970er Jahren kann diese Energie mit einem modernen Messverfahren nachgewiesen werden. Diese Energie fliesst in festliegenden Kanälen in bestimmte Richtungen (ähnlich wie das Blutgefässsystem und das Lymphgefässsystem). Es gibt einen inneren Kreislauf der Lebenskraft, der die inneren Organe und das Nervensystem verbindet und energetisch versorgt. Ein zweiter äusserer Kreislauf fliesst knapp unter der Hautoberfläche. Es handelt sich dabei um das Meridiansystem. Diese beiden Kreisläufe sind miteinander fest verbunden. Aus diesem Grunde können durch Reizung bestimmter Meridian-Bereiche (Akkupunkturpunkte, Reflexzonen, etc.) auch innere Organe beeinflusst werden. Seelische Probleme, Umwelteinflüsse, Umweltgifte, Krankheiten, Stress, etc. stören den Energiefluss. Man fühlt sich kraftlos, müde, unwohl und gereizt. Gua Sha bringt den Energiefluss durch das entstaute Gewebe wieder zum fliessen. Die Organe werden angeregt, der Körper kann sich langsam wieder regenerieren und neue Kräfte werden mobilisiert. Fliesst unsere Lebensenergie wieder, schöpfen wir nicht nur neue körperliche Kräfte, sondern verspüren auch auf der emotionalen, psychischen Ebene eine Erleichterung. Durch die gegenseitige Wechselwirkung beeinflusst eine positive Lebensenergie auch negative, schwächende Gefühle, die plötzlich verschwinden können.