Melatonin wird natürlich in deinem Körper produziert, um den Schlafzyklus zu steuern. Es hilft dir, schneller einzuschlafen, und Melatoninpräparate können zur Behandlung bestimmter Störungen eingesetzt werden, z. B. zur Behandlung der verzögerten Schlafphase und der Störungen des zirkadianen Schlafrhythmus bei blinden Menschen und zur Linderung von Schlaflosigkeit in der übrigen Bevölkerung.