Wissenschaftliche Studien haben bewiesen, dass ca. 250 mg Glutathion täglich über die Nahrung vom Körper aufgenommen werden sollten. Damit können wir den Kampf gegen die schädlichen Umweltfaktoren bewältigen und fühlen uns gesund.
In der heutigen Zeit ist es jedoch leider so, dass sich unsere Ernährungsgewohnheiten im Gegensatz zu früher stark geändert haben.
Fertiggerichte oder Mahlzeiten aus der Dose werden im Vorfeld so lange gekocht, dass leider wenig gesunde Bestandteile übrig bleiben.
Auch das Glutathion ist bei dieser Art von Gerichten nur noch in einer sehr geringen Konzentration enthalten.
Wenn du dich so ernährt hast, kann es sein, dass du nur 50-60 mg Glutathion täglich über die Nahrung aufnimmst. Das ist entschieden zu wenig, um den Glutathionspiegel konstant zwischen 200 und 300 mg zu halten.
Was Glutathion für deinen Körper tun kann, erfährst du in diesem Video: