Supplemente oder auch Nahrungsergänzungsmittel helfen dir dabei, wertvolle Nährstoffe aufzunehmen. Wichtige Nährstoffe sind Kalium, Zink, Magnesium und Aminosäuren. Auch Schüssler Salze sind sehr gute Nahrungsergänzungsmittel.
Wertvolle Supplemente sind auch Lactobacillus Gasseri sind probiotische Bakterienstämme. Sie kommen in der Muttermilch vor und dein Körper kommt durch die Einnahme von Lactobacillus Gasseri wieder ins Gleichgewicht. Das Nahrungsergänzungsmittel Lactobacillus Gasseri wirkt sich auch positiv auf die Darmflora aus.
Es verhindert Durchfall und kann vor Grippeviren schützen. Lactobacillus Gasseri kann sogar für die Reduzierung des Umfangs deiner Taille sorgen.
Gegen Muskelkater helfen besonders homöopathische Mittel. Arnika, Eisenhut ( Aconitum), Ringelblume (Calendula), Tollkirsche (Belladonna) lindern die Schmerzen, den Muskelkater und Entzündungen. Auch Schwellungen und Blutergüsse gehen zurück.