Abnehmen ohne Sport ist mit der richtigen Ernährung auf alle Fälle möglich. Zwar kann Sport dir dabei helfen, mehr Kalorien zu verbrennen und auch längerfristig deinen Grundumsatz zu erhöhen - unbedingt nötig ist das für deinen Abnehmerfolg allerdings nicht. Wichtig ist jedoch, deinen Kalorienbedarf nicht zu überschreiten; ansonsten nimmst du nämlich nicht ab.