Die Einnahme von kleinen  Kapseln mit dem Wirkstoff Cineol - wie Soledum 200 mg Kapseln (rezeptfrei in der Apotheke) - hat sich bewährt, da auf diese Weise der Wirkstoff Cineol rasch vom Körper aufgenommen wird und in den Atemwegen seine von Grund auf befreiende, schleimlösende und entzündungshemmende Wirkung entfalten kann.