Viele Menschen, die ein Lauftraining aufgenommen und ggf. einige Anfangsschwierigkeiten überwunden haben, fragen sich nach der besten Tageszeit für das Jogging oder wann besser aufs Laufen verzichtet werden sollte. Bezüglich der Uhrzeit gibt es keine allgemeingültige Antwort, denn der ideale Zeitraum kann nur individuell festgelegt werden. Einige Menschen lieben es beispielsweise, schon vor dem Frühstück einige Kilometer zu joggen, andere nutzen die Mittagspause fürs Training und wieder andere trainieren am liebsten nach Feierabend. Da Jogging fast immer möglich ist, hat auch jeder Mensch die Möglichkeit dann zu laufen, wenn es am besten passt. Bezüglich der Frage, wann besser auf Laufsport verzichtet werden sollte, gibt es für Jogger jedoch etwas zu beachten. Deshalb wird im Folgenden dargestellt, unter welchen Umständen ein Verzicht auf das lieb gewonnene Lauftraining notwendig sein kann.