Man kann zum Beispiel am Morgen sein Frühstücksmüsli oder seinen Porridge mit Obst verfeinern. Äpfel und Birnen sind reich an Pektin, welches die LDL-Konzentration im Blut senkt. Haferflocken, Müsli, Porridge und Vollkornbrot sind Weissbrot und süßen Aufstrichen auf jeden Fall vorzuziehen. Gerade ein Porridge aus Haferflocken wäre ein idealer Start in den Tag was auch deinen Cholesterin betrifft. Getoppt mit Früchten wie Ananas, Papaya, Mango oder Granatapfel sagst du dem hohen Cholesterin den Kampf an.