Nachdem Sie am Online-Seminar teilgenommen haben, gehen Sie in das Schwimmbad Ihrer Wahl und üben das erste Mal individuell mit Ihrem Audioprogramm. Je nachdem für welches Training Sie sich entscheiden, gibt es Folge- Seminare. Dort erfahren Sie, welche Geräte Sie nutzen können und wie Sie sinnvolle Trainingsprogramme mit den Ihnen zur Verfügung stehenden Audioprogrammen zusammenstellen können.