Gerade bei einer leichten Erkältung müssen Sie nicht sofort zu Medikamenten greifen, denn in vielen Fällen können Sie Ihren Körper auf natürliche Weise bei seiner Genesung unterstützen. Das Wichtigste: Ruhen Sie sich aus und schlafen Sie viel – so kann sich der Körper voll auf seine Heilung konzentrieren. Außerdem sollten Sie etwa zwei Liter Wasser oder Tee trinken, um die Schleimhäute feucht zu halten. Wenn Sie sich fit genug fühlen, tut auch ein Spaziergang an der frischen Luft gut. Ob Hühnersuppe, Wadenwickel und Gurgeln mit Salbei – lesen Sie, welche Hausmittel bei Erkältungssymptomen außerdem helfen.