Wenn wir täglich damit konfrontiert werden, Arbeit und Familie unter einen Hut zu bekommen, durch die Uni gestresst sind oder vielleicht auch durch die Schule stark gefordert werden, dann sind Körper und Seele meist nicht mehr im Einklang. Das Ergebnis sind dann Rücken- und Kopfschmerzen und ein Gedankenkarussell, das gar nicht mehr ruhig zu bekommen ist. Wir gelangen in einen Teufelskreis, aus dem wir nur noch schwer herausfinden können. Meditation ist eine Möglichkeit, einen Weg aus diesem Kreis herauszufinden. Doch nicht jeder hat die Zeit, hier einen Kurs zu belegen. Eine sehr gute Alternative kann es sein, sich durch ein Hörbuch führen zu lassen.
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