Am besten schützt du dich vor Hautkrebs, indem du ab Kindesalter an übermäßige Sonneneinwirkung vermeidest, denn vermutlich ist die kindliche Sonnenlichtbelastung ein wichtiger Faktor für die spätere Entwicklung von Hautkrebs. Hier noch einmal die wichtigsten Vorkehrungen zusammengefasst:
1. Mittagssonne (zwischen 13.00 und 15:00 Uhr) meiden
2. Sonnencreme mit ausreichend Lichtschutzfaktor verwenden (am besten LSF 30 bis 50)
3. Angemessene Kleidung tragen und Sonnenbrille mit ausreichend UV-Schutz (zu erkennen an der Aufschrift: UV400 oder 100 Prozent UV-Schutz)
4. Prävention: Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen (ab dem 35. Lebensjahr übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen die Kosten für ein Hautkrebsscreening alle zwei Jahre). Wenn du dazu Fragen hast, wende dich am besten direkt an deine Krankenkasse oder Haus- bzw. Hautarzt.
5. Erste Anzeichen, wie z. B. veränderte Muttermale, ernst nehmen und sofort den Arzt aufsuchen.