Malen nach Zahlen für Erwachsene funktioniert genauso, wie in deiner Kindheit: Auf der Leinwand befinden sich nummerierte Felder und auch die Farbtöpfchen sind mit Nummern versehen. So weißt du, welche Farbe zu welcher Nummer passt und kannst das entsprechende Feld ausmalen. Genau wie bei Malbüchern für Erwachsene ist auch beim Malen nach Zahlen für Erwachsene wissenschaftlich erwiesen, dass es Ängste abbaut, die Konzentration fördert und die Achtsamkeit stärkt. Es ist ein sehr therapeutischer Prozess und kann das Selbstvertrauen stärken sowie die motorischen Fähigkeiten verbessern.