Ein gesundes Mittagessen auf der Arbeit soll sowohl schmackhaft als auch energiereich sein. So kann man den Tag über gute Leistungen bringen und fühlt sich nicht schlapp. Gesunde Lebensmittel, die Energie liefern: Frisches Obst und Gemüse Vollkornprodukte „Gute“ Kohlenhydrate (Kartoffeln, Reis, etc.) Proteine (Käse, Eier, Linsen, Kerne, etc.) Fleisch in Maßen Lebensmittel, auf die man lieber im Büro verzichten sollte: Fettige und frittierte Lebensmittel Weißmehlprodukte Zuckerhaltige Lebensmittel Fertiggerichte