Viele Menschen haben eine falsche Vorstellung von Hypnose.
Das liegt sicher auch an der Darstellung von Showhypnosen, in denen der Hypnotisand scheinbar willenlos dem Hypnotiseur ausgeliefert ist und von diesem wie eine Marionette kontrolliert wird.
Hypnose ist kein Zustand den Sie direkt fühlen können.
Es ist kein Zustand des Schlafens, im Gegenteil, Sie können frei sprechen und sich frei bewegen und bekommen alles genau mit.
Ihr Geist ist klar und wach, Ihre Aufmerksamkeit ist nach innen gerichtet.
Zu keiner Zeit werden Sie willenlos sein, oder Dinge tun oder sagen, die Sie auch ohne Trancezustand nicht tun würden.
Hypnose ist ein Zustand der Entspannung, ähnlich dem Träumen oder Meditieren.
Die hypnotische Trance kann nicht dafür genutzt werden, Ihre inneren Wahrnehmungs-, Denk- und Verhaltensstrukturen gegen Ihren Willen und gegen Ihre Werte zu verändern.
Sie könnten die Trance jederzeit selbst beenden, allerdings empfehle ich dies nicht, weil es den Prozess unterbricht.
Während der auflösenden Hypnose zeigen sich die belastenden Gefühle und dürfen „ausgefühlt“ werden. Oft werden negative Gefühle als Engstellen im Hals-, Brust-, oder Bauchbereich wahrgenommen. Vielleicht kennen Sie Beklemmungs- oder Kloßgefühle in genau diesen Bereichen schon aus Ihrem täglichen Leben. In der Hypnose widmen wir uns diesen Körperarealen, erlauben den belastenden Gefühlen da zu sein und können so die aufgestaute Emotions-Energie aus Ihrem Körper und Ihrem Geist lösen. Dies führt zu manchmal starken Abreaktionen, wie z.B weinen oder auch zittern. Das ist völlig normal, ungefährlich und geht vorbei. Jeder reagiert individuell.