In welcher Größe du deine Nordic Walking Stöcke kaufen solltest hängt vor allem von deiner Körpergröße ab. Die falsche Länge kann dazu führen, dass du dich verbiegen musst, was zu Verspannungen und Schmerzen führen kann.
Um die richtige Länge deiner Nordic Walking Stöcke zu bestimmen, kannst du einen mathematischen oder einen praktischen Weg wählen.
Bei der ersten Methode ehältst du die richtige Länge, indem du deine Körpergröße mit einem Faktor von 0,66 multiplizierst. Für die praktische Methode musst du dich aufrecht hinstellen und beide Stöcke am Griff umfassen. Stell die Stöcke senkrecht vor dich. Wenn sich jetzt in deiner Armbeuge ein Winkel von 90 Grad bildet, hast du die richtige Länge für dich gefunden.
Die Größen von Nordic Walking Stöcken fangen meist bei 100 cm an und gehen in 5 cm Schritten bis zu 140 cm. Um dir bei der Entscheidung zu helfen, haben wir dir die richtigen Stocklängen für unterschiedliche Körpergrößen schon einmal herausgesucht: