Beide Öle sind reich an Omega-3. Doch Leinöl hat mehr Omega-3 im Vergleich zu Omega-6. Sacha Inchi-Öl hat ein ausgewogeneres Verhältnis, was es ernährungstechnisch interessant macht. While Leinöl senkt Cholesterin und Blutzucker, hat Sacha Inchi-Öl viele Antioxidantien. Diese sind gut für Haut und Haar.