Normalerweise ist Angst ein sehr nützliches Gefühl. Es schützt uns vor Gefahr und hält uns am Leben. Bei manchen Menschen kann die Angst allerdings überhandnehmen. Sie haben Angst vor ganz normalen Dingen. Woran du erkennen kannst, dass es sich bei dir nicht nur um normale Angst handelt, zeigt dir folgende Liste (4):
Du denkst ständig über deine Ängste nach. Dies nimmt mehr als die Hälfte deines Tages ein.
Deine Ängste schränken dich stark in deiner Bewegungsfreiheit ein. Deine Lebensqualität wird von deinen Ängsten negativ beeinflusst.
Deine Ängste machen dich zunehmend depressiv.
Du hattest möglicherweise schon Selbstmordgedanken wegen deiner Ängste.
Um deine Ängste zu bekämpfen, trinkst du oft Alkohol, nimmst Drogen oder Beruhigungstabletten.
Deine Ängste gefährden deine Partnerschaft oder deine Arbeit.