Ja, es ist empfehlenswert, während des 4 Wochen 1200 kcal Diätplans die Kalorien zu zählen, um sicherzustellen, dass du das Kaloriendefizit von 1200 kcal pro Tag erreichst. Es gibt verschiedene Apps und Tools, die dir dabei helfen können, deine Kalorien zu verfolgen.