Um 500 Kalorien auf dem Laufband zu verbrennen müsste man bei 0% Steigung ca. 48 Minuten bei 8 km/h joggen oder ca. 33 Minuten bei 12 km/h laufen. Verändert man die Steigung auf 5% muss man nur noch 40 Minuten bei 8 km/h joggen oder 28 Minuten bei 12 km/h laufen.