Wenn die eigenen Strategien zur Angstbewältigung nicht ausreichen bzw. nicht hilfreich sind, können Betroffene psychotherapeutische oder medizinische Hilfe in Anspruch nehmen. Bei der Behandlung von Flugangst kommt vor allem Psychotherapie zur Anwendung. Dabei haben sich vor allem verhaltenstherapeutische Ansätze sehr bewährt. Ein wesentlicher Aspekt der Therapie ist die sogenannte „Exposition“. Das heißt, dass sich Betroffene ihren Ängsten stellen. Die Psychotherapeutin/der Psychotherapeut arbeitet mit der Patientin/dem Patienten schrittweise darauf hin, wie es ist zu fliegen. Zusätzlich setzen sich Betroffene mit Denkmustern und Gefühlsmanagement auseinander.
Parallel dazu lernt die Patientin/der Patient Entspannungstechniken (z.B. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, gezielte Atemübungen). Die Therapie kann bis hin zu einem „therapeutischen Flug“ reichen. Dieser sollte jedoch für den Anfang nicht zu lange dauern. Zudem erfolgt eine sogenannte Psychoedukation. Bei dieser werden Informationen über Ängste und ihre Entstehung sowie Bewältigung erklärt. Dabei gibt es Raum für Fakten und Fragen speziell zum Thema Fliegen (z.B. wie sicher ist Fliegen).
Für spezielle Ausnahmesituationen kann Ihnen eine Ärztin/ein Arzt Medikamente (Beruhigungsmittel wie etwa Benzodiazepine) z.B. gegen akute Panikzustände verschreiben. Diese sind jedoch nicht für den längeren Gebrauch bestimmt.