Stärkenbewusstsein fördert die Gesundheit. Je größer das Stärkenbewusstsein, desto höher liegt die Reizschwelle, bei der Stress aufgrund des Gefühls, es nicht zu schaffen, einsetzt. Großer Stress aktiviert einen physiologischen Prozess, der nur mehr drei Verhaltensoptionen offen läßt. Flucht, Angriff oder Totstellen. Keine diese Verhaltensweisen wird hilfreich dabei sein, beruflich erfolgreich zu sein oder eine glückliche Partnerschaft zu führen.