Im Ballett wird das Gleichgewicht, die Körperkontrolle und die Koordination vermittelt. Darüber hinaus wird natürlich die gute Körperhaltung gefördert, die auch dem Alltag sehr zu Gute kommt. Eine gesunde Körperhaltung sorgt Beschwerden vor aber unterstützt auch das Selbstbewusstsein. Deshalb wird der Unterricht auch von vielen Krankenversicherungen unterstützt.