Eine Low-Carb-Box eignet sich nur bedingt für Sportler. Da beim Sport viel Energie verbrannt wird, ist die Zufuhr von Kohlenhydraten unbedingt nötig. Jedoch kann Low Carb während der Definitionsphase, das heißt phasenweise beim Kraftsport, sinnvoll sein. Als Sportler ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, die mit einem Ernährungsberater zusammengestellt werden sollte.