Es gibt mittlerweile durchaus Angebote, die mit individualisierten Trainingsplänen in den eigenen vier Wänden punkten. Dafür musst du dich für eine App mit Trainer entscheiden. Er stellt sicher, dass du die Lust am Training behältst und dient dir als Motivator.
Daneben kann ein Trainer einen Trainingsplan erstellen, der dein Wohlbefinden steigert. Bist du dir nicht sicher, ob das Angebot die richtige Wahl ist, solltest du dir mehrere Optionen anzeigen lassen. Du triffst damit eine gut durchdachte Entscheidung.