Das A und O beim Training mit dem Handtraining ist wie bei jedem anderen Training auch die Kontinuität. Um schnellstmöglich Erfolge zu erzielen, solltest Du Dir am besten eine stetige Trainingsroutine angewöhnen. Beim täglichen Training berichten einige Fitnessexperten bereits von einer Steigerung der Griffkraft um 20% nach bereits einer  Woche kontinuierlichem Training. Es ist aber ebenfalls unglaublich wichtig, Dir und Deinem Körper Zeit zu geben und mit dem Training Geduld zu haben. Aus diesem Grund sollten schnelle Erfolge kein Faktor sein, der Dich zur Benutzung eines Handtrainers motiviert.