Der erste Schritt ist Akzeptanz. Allein das Wissen um das Impostor-Syndrom gibt uns das Gefühl, nicht allein zu sein und macht Mut. Dann können wir die kritischen Stimmen im Kopf wahrnehmen, ohne uns sofort selbst abzuwerten. Psycholog:innen empfehlen auch, den Selbstwert durch ein Erfolgstagebuch zu stärken. In einem Notizbuch notiert man sich regelmäßig Erfolge und Komplimente.