Oft hört man: Ich hatte heute noch gar keine Verdauung. Gemeint ist damit dann meist der Stuhlgang. Mit der Verdauung ist unser Magen-Darm-Trakt schließlich die ganze Zeit beschäftigt. Nicht jeder Mensch hat dagegen täglich Stuhlgang. Eine gesunde Häufigkeit der Darmentleerung liegt zwischen 3-mal täglich und 3-mal wöchentlich. Ursachen für die breite Spannweite in der Häufigkeit des Stuhlgangs sind individueller Art und sehr stark abhängig von der Ernährung. Ballaststoffreiche Kost macht größeres Stuhlvolumen und führt damit zu einem häufigeren Drang zur Darmentleerung als eine ballaststoffarme Ernährung.