Nein, grundsätzlich besser sind Reverse Flys mit Kurzhanteln nicht. Widerstandsbänder bieten oft sogar eine kontrolliertere Bewegung. Der Inverse-Butterfly ist mit einem Exzenter ausgestattet, der die Last gleichmäßig über den Arbeitsweg verteilt. Allerdings: freie Varianten zwingen die Muskeln im Schultergelenk zur Stabilisierung und können so zusätzliche Muskelanteile rekrutieren.