Zu den häufigsten Fehlern beim Fasten gehört es, zu viel zu trinken. Es ist wichtig, nicht mehr als 1,5 Liter pro Tag zu trinken, da zu viel Flüssigkeit den Körper dehydrieren kann. Auch zu viel Sport ist nicht gut, da der Körper keine Zeit hat, sich richtig zu erholen. Zu wenig Schlaf ist ebenfalls ein Problem, da der Körper in dieser Zeit keine Chance hat, sich auszuruhen und zu regenerieren.