Ja, Stress kann das Mikrobiom negativ beeinflussen. Wenn Du gestresst bist, produziert Dein Körper Stresshormone wie Cortisol, die das Gleichgewicht der Mikroorganismen im Darm stören können.   Dies kann zu einer Verringerung der nützlichen Bakterien führen und das Wachstum von schädlichen Bakterien fördern. Langfristiger Stress kann Verdauungsprobleme, ein geschwächtes Immunsystem und sogar psychische Beeinträchtigungen wie Angst und Depressionen verursachen.