Schönheit kommt, vor allem bei deiner Haut, von innen. Deswegen ist es nicht verwunderlich, dass viele Lebensmittel zu Pickeln führen. Wenn du Probleme mit unreiner Haut hast, solltest du auf deine Ernährung achten.Diese Lebensmittel führen zu Pickeln: Einfache Kohlenhydrate wie Reis, Weißbrot, Nudeln oder Schokolade Ungesättigte Fettsäuren aus Margarine oder raffiniertem Speiseöl Frittierte Gerichte – Finger weg von Pommes und Fast Food! Stark zuckerhaltige Softdrinks und Alkohol sind Gift für reine Haut Fleischprodukte wie Salami, Wiener und Leberpastete – zu viel Fett und Konservierungsstoffe Milchprodukte sind aufgrund ihres hohen Fettgehalts auch nicht ohneAchte darauf dich möglichst natürlich zu ernähren. Frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und Wasser sind die besten Freunde deiner Haut. Weitere Tipps zur richtigen Ernährung, um Pickeln vorzubeugen findest du auf unserem Blog.