Das hängt von deinen Zielen und deinem täglichen Proteinbedarf ab. Wenn du regelmäßig trainierst oder eine proteinreiche Ernährung anstrebst, kann es sinnvoll sein, Whey Protein täglich zu konsumieren, um deine Muskeln mit ausreichend Eiweiß zu versorgen. Selbst an trainingsfreien Tagen hilft es deinem Körper, die Regeneration zu unterstützen. Achte jedoch darauf, deine Gesamteiweißzufuhr im Blick zu behalten und Whey Protein als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung zu verwenden.