Nährhefe kann leicht mit Bierhefe verwechselt werden, da es sich in beiden Fällen um den einzelligen Pilz Saccharomyces cerevisiae handelt. Darüber hinaus ist Bierhefe ebenfalls nahrhaft und gesundheitsfördernd. Es gibt jedoch gewisse Unterschiede zwischen diesen beiden Superfoods, die wir Ihnen in der folgenden Tabelle vorstellen möchten: