Kraftstationen dienen dem Krafttraining und Muskelaufbau. Die großen, multifunktionalen Geräte sind so aufgebaut, dass verschiedene Übungen mit verstellbarem Gewicht ausgeführt werden können. Mit ihnen ist also ein Ganzkörpertraining möglich. Oft erlaubt es die Ausstattung, auch mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Freihanteln zu trainieren. Die Geräte sind nicht nur für Profis und Enthusiasten gedacht. Auch Gelegenheitssportler können vom Training an Kraftstationen profitieren. Krafttraining ist nämlich für die Gelenke und Muskulatur sehr wichtig. Dadurch können Sie unter anderem Rückenschmerzen vorbeugen. Diese resultieren oft aus Inaktivität und einer schwachen Muskulatur. Der Nachteil von Fitnessstudios Zwar sind Kraftstationen auch in Fitnessstudios zugänglich. Allerdings ist das öffentliche Training nicht für jeden. » Mehr erfahren