Da ein Eiweißpulver einen hohen Proteingehalt aufweist, ist die Frage, ob auch Proteinshakes zum Abnehmen eingesetzt werden können, durchaus berechtigt. Die Antwort lautet jedoch: Nein, das ist nicht zu empfehlen, weil zwischen Abnehm- und Eiweißshakes fundamentale Unterschiede bestehen. Anders als bei Abnehmpulvern fehlen Proteinpulvern viele wichtige Inhaltsstoffe, um damit sicher abzunehmen.
Zwar bilden auch bei Diät-Shakes Eiweißquellen wie Soja- oder Milchproteine die Basis. Dennoch darf man diese Abnehm-Drinks nicht mit klassischen Proteinshakes verwechseln, die den Körper ausschließlich mit Eiweiß versorgen, um Muskelmasse aufzubauen oder zu erhalten. Denn Diät-Shakes ersetzen ganze Mahlzeiten und beinhalten darum alle wichtigen Nährstoffe, die dein Körper während einer Diät benötigt. Dazu zählen unter anderem Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Anders sieht es bei Eiweißshakes aus: Diese sollen Mahlzeiten nicht ersetzen, sondern ergänzen. Das spiegelt sich auch in ihren Inhaltsstoffen wider, die hauptsächlich aus Protein und nur sehr geringen Mengen anderer Nährstoffe bestehen. Klassische Eiweißpulver sind daher zum Abnehmen im Rahmen einer Formula-Diät nicht geeignet.