Meditation bedeutet, entspannt und gleichzeitig präsent da zu sein, aufzuwachen aus den Spinnweben der Gedanken und Geschichten. Die meiste Zeit sind wir in unserem Leben gar nicht anwesend. Wir reagieren auf das, was uns begegnet, mit irgendwelchen Geschichten und den damit verbundenen Emotionen, leben in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Das Leben findet aber nur jetzt statt. Um am Leben wirklich teilhaben zu können, geht es um eine Form des Aufwachens. Ein klar strukturierter Prozess wird uns in diesen Tagen begleiten. Wie beim Schälen einer Zwiebel werden wir all dem begegnen, was uns von einer klaren Präsenz und einem entspannten Sein abhält. Wir kommen in Kontakt mit dem Raum, wo einfach Stille ist, reines Sein.