Haferflocken sind ein gesundes und nahrhaftes Lebensmittel, das viele Nährstoffe enthält. Diese Nährstoffe sind wichtig für die Gesundheit von Müttern und ihren Babys während der Stillzeit. Haferflocken sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamin B1, Mangan und Zink. Ballaststoffe können helfen, Verstopfung zu verhindern, die oft ein Problem während der Stillzeit ist. Vitamin B1 ist wichtig für die Produktion von Milch, Mangan hilft bei der Produktion von Hormonspiegeln im Körper und Zink ist wichtig für die Wundheilung.