Grundsätzlich hatte Ihr Sportlehrer früher schon recht. Dehnen ist wichtig für die Sehnen und für die Muskeln. Es unterstützt die Motorik Ihres Körpers. Das Dehnen hat den Sinn, Ihre Muskeln und Sehnen deutlich flexibler zu machen. Allerdings stellt sich hier grundsätzlich die Frage, was eigentlich unter dem Dehnen verstanden wird.
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