Es gibt vieles, was man selbst tun kann, um Erektionsprobleme in den Griff zu bekommen. Die effektivste Maßnahme ist es herausfinden, was die genaue Ursachen des Problems ist. Generell sollte man jedoch darauf achten, einen gesunden und stressfreien Alltag zu führen. Anti-Stress-Methoden wie Meditation oder autogenes Training können die mentale Gesundheit fördern und Sie resistenter gegenüber Stress im privaten wie auch im beruflichen Bereich machen.