Wandern bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie die Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit, Stressabbau und die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Zudem hat regelmäßiges Wandern positive Auswirkungen auf das Gewicht und kann das Risiko chronischer Krankheiten verringern.