Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Stress im Alltag zu reduzieren. Dazu gehören das Festlegen von Prioritäten, das Delegieren von Aufgaben, das Erlernen von Stressbewältigungstechniken wie Atemübungen oder progressiver Muskelentspannung und das Schaffen von Auszeiten für Entspannung und Erholung.