Auf jeden Fall. Aber dehnen Sie sich möglichst im Warmen, zum Beispiel im Hausflur. Verschwitzt und mit eventuell nasser Kleidung in der Kälte zu stretchen, erhöht die Gefahr von Erkältungskrankheiten.
Wenn Sie diese Tipps beachten, ist Laufen im Winter Energieschub pur!