Ein Trainingsprogramm fürs Turnen ist ein strukturierter Plan, der Übungen und Trainingsmethoden enthält, um Fähigkeiten, Kraft, Kraftausdauer, Flexibilität und Bewegungsverständnis zu verbessern. Du trainierst zum Großteil mit deinem eigenen Körpergewicht und relativ wenig Equipment. Du lernst verschiedene Bewegungen zu komplexen Bewegungsabläufen zusammenzusetzen z.B bei einem Muscle-up.