Der Weihnachtsblues ist ein weit verbreitetes Phänomen und tritt bei vielen Menschen aufgrund der emotionalen Bedeutung des Festes und der hohen Erwartungen auf. Auch saisonale Veränderungen und familiäre Konflikte können dazu beitragen. Es ist wichtig zu erkennen, dass es normal ist, sich in dieser Zeit unwohl zu fühlen, und dass es Hilfe und Unterstützung gibt, um diese Gefühle zu bewältigen.