• P-Typ: Proteinreiche Nahrung (Fisch, Fleich, Milch) kann gut verstoffwechselt werden • C-Typ: Kohlenhydratreiche Nahrung (Brot. Kartoffel) wird schlechter in Körperfett umgewandelt • C-L-Typ: Kohlenhydrate und Fette (Butter, Öl) kann besser verstoffwechselt werden • P-L-Typ: Proteine und Fette können besser verarbeitet als Kohlenhydrate • C-P-Typ: Protein- und Kohlenhydratreiche Nahrung kann besser verstoffwechsetwerden als Fettsäuren • M-Type-High: Alle drei Makronährstoffe können gut verarbeitet werden • M-Type-Low: Der Stoffwechsel verarbeitet bei allen drei Makronährstoffen schlecht