Stressbedingte Kopfschmerzen werden auch als psychosomatische Kopfschmerzen definiert. Wie auch die vielfältige Charakterisierung psychosomatischer Erkrankungen, so kann auch der Verlauf dieser Kopfschmerzen unterschiedlich ausfallen.
Sind die Kopfschmerzen psychosomatischer Ursache, so sollten die Hausmittel auf Entspannung abzielen. Hilfreich sind dabei Entspannungsmethoden, wie Meditation, sanfte Yoga-Einheiten, oder ein gemütlicher Spaziergang an der frischen Luft.
Auch Ingwertee kann dich dabei unterstützen, deine Kopfschmerzen zu verringern und Entspannung zu finden.
Ebenso hilfreich sind Achtsamkeitsübungen, bei welchen du dich nach und nach auf verschiedene Körperteile konzentrierst. So lenkst du dein Bewusstsein weg vom Kopfschmerz und der Anspannung und kannst dich entspannen.