Ein gesunder Essensplan fokussiert sich nicht nur auf die Gerichte, die du zu dir nimmst. Die Grundlage für eine ausgewogene Nahrungsaufnahme ist Flüssigkeit. Dafür ist übliches Leitungs- als auch Mineralwasser perfekt geeignet, welches ein lebenswichtiger Bestandteil unserer Ernährung ist, da der Mensch selbst aus 60% Wasser besteht.
Obwohl Wasser an sich keine Energie und nicht wirklich essentielle Mengen an Mineralstoffen und Spurenelementen beinhaltet, ist dieses essentiell für unsere Körperzellen, unser Blut und unsere Lymphe. Zudem wird Wasser als Transportmittel für Nährstoffe und Stoffwechselprodukte benötigt und eignet sich auch als Temperaturregler und Lösungsmittel.