Wenn du barfuß seilspringst, absorbieren deine Füße, Knöchel und sogar deine Knie bei jeder Landung den Stoß. Damit mutest du deinen Gelenken eine Menge zu. Deshalb ist es gut, nur dann barfuß Seil zu springen, wenn du das Seilspringen wirklich beherrscht. Für Anfänger:innen ist es immer empfehlenswert, Schuhe zu tragen. Bei erfahreneren Seilspringer:innen kann barfüßiges Seilspringen dazu beitragen, die Füße zu stärken und die Stabilität sowie die Mobilität zu verbessern, da die Füße direkten Kontakt mit dem Boden haben.