In der Ketose produziert dein Körper sogenannte Ketonkörper, die sich auf unterschiedliche Arten nachweisen lassen. Am genauesten sind Bluttests, die dir eine ziemlich genaue Menge an Ketonkörpern in deinem Blut anzeigen können. Eine alternative Methode um Ketonkörper nachzuweisen sind sogenannte Ketostix, die dir den Ketonkörperanteil in deinem Urin anzeigen können.