Muskelkrämpfe treten meist plötzlich und unerwartet auf und können sehr schmerzhaft sein. Glücklicherweise gibt es bestimmte Lebensmittel, die helfen können, Krämpfe zu vermeiden oder zu lindern. Diese Lebensmittel sind meist reich an Nährstoffen wie Magnesium, Kalium, Kalzium und B-Vitamine, die für die normale Funktion der Muskeln wichtig sind. In diesem Artikel werden wir dir einige der besten Lebensmittel vorstellen, die gegen Muskelkrämpfe helfen können.