Die Temperaturmethode ist relativ sicher, wenn Ihre Menstruation regelmäßig und Sie genügend Schlaf bekommen. Bedenken Sie dabei, dass Alkohol, Medikamente, Fieber, Schichtdienst, Reisen oder ein unregelmäßiger Tagesablauf die Werte verändern können. Verhüten Sie in diesen Fällen zusätzlich oder nehmen Sie eine andere Art der Empfängnisverhütung.