Cranberrys können auf verschiedene Arten konsumiert werden, einschliesslich als frische Beeren, getrocknete Beeren, Saft, Kapseln oder als Extrakt. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Cranberry eingenommen werden kann: 1. Frische Cranberrys: Frische Cranberrys können roh gegessen oder in Salaten, Smoothies oder anderen Rezepten verwendet werden. 2. Getrocknete Cranberrys: Getrocknete Cranberrys können als Snack oder als Zutat in Backrezepten, Müsliriegeln und Müsli verwendet werden. 3. Cranberry-Saft: Cranberry-Saft ist eine beliebte Möglichkeit, Cranberrys zu konsumieren. Es ist jedoch wichtig sicherzustellen, dass der Saft keinen zusätzlichen Zucker enthält, da dies die gesundheitlichen Vorteile beeinträchtigen kann. 4. Cranberry-Kapseln oder -Extrakt: Sie sollten gemäss den Anweisungen auf dem Etikett eingenommen werden.