Ein Kindheitstrauma umfasst Erlebnisse aus der Kindheit oder Jugend, die uns tief geprägt haben – leider oft auf eine schmerzhafte Weise. Oft wird dieser Begriff für extreme Ereignisse verwendet, wie Gewalt oder den Verlust geliebter Menschen, und für alltägliche negative Erfahrungen, die uns nachhaltig beeinflusst haben. Diese Ereignisse nennen wir eher Kindheitsprägungen. Vielleicht hast du nie die Liebe oder Anerkennung bekommen, die du gebraucht hättest, oder wurdest immer wieder hart bestraft. Diese Erfahrungen hinterlassen Spuren, die unsere Sicht auf die Welt und unser Verhalten bis heute prägen. Unsere Arbeit beginnt damit, diese Schatten der Vergangenheit zu erkennen und zu verstehen.