Sport ist eine gute Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung. Er regt zusätzlich den Stoffwechsel an und sorgt für einen körperlichen Ausgleich zur geistigen Belastung. Wenn Sie die Zeit und die Möglichkeit haben, Sport zu treiben, dann sollten Sie das auch tun. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie sich nicht direkt überstrapazieren, indem Sie Ihr Niveau falsch einschätzen. Auch wenn gute 70 % beim Abnehmen auf das richtige Essen zurückzuführen sind, kann es nie schaden, Ihrem Körper mit etwas Bewegung zusätzlich etwas Gutes zu tun. Es gibt viele tolle Möglichkeiten, Spaß beim Sport zu haben. Hier erfahren Sie einige Beispiele und weitere Tipps und Tricks rund um das Thema Abnehmen.