Um nach einem Detox nicht wieder in alte Muster zu verfallen, ist es sinnvoll, deine Social Media-Nutzung bewusst zu gestalten. Du könntest bestimmte Zeiten festlegen, in denen du online gehen darfst, und Apps verwenden, die deine tägliche Nutzungszeit begrenzen. Überlege dir auch, welche Plattformen dir wirklich wichtig sind, und reduziere gegebenenfalls die Anzahl der von dir genutzten Netzwerke. Setze klare Intentionen für deine Nutzung und bleibe achtsam, wie Social Media dich beeinflusst.