In einem Notfall- oder Krisenfallvorrat sollten bestimmte Nahrungsmittel enthalten sein, die eine lange Haltbarkeit haben und eine ausgewogene Ernährung gewährleisten können. Hier sind einige Beispiele für spezielle Nahrungsmittel, die sich gut für solche Vorräte eignen:
Haltbare Lebensmittel: Dazu gehören Konserven wie Gemüse, Früchte, Fisch und Fleisch. Auch haltbare Milchprodukte wie Kondensmilch oder Pulvermilch können eine gute Wahl sein.
Trockene Lebensmittel: Hierzu zählen Reis, Nudeln, Mehl, Haferflocken und andere Getreideprodukte. Sie haben eine lange Haltbarkeit und können als Grundlage für verschiedene Mahlzeiten dienen.
Hülsenfrüchte: Linsen, Bohnen und Erbsen sind nicht nur proteinreich, sondern haben auch eine lange Haltbarkeit. Sie sind eine gute Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung.
Haltbare Energieriegel: Diese sind praktisch und liefern eine schnelle Energiequelle. Achte darauf, dass sie einen hohen Nährwert haben und möglichst lang haltbar sind.
Trockenfrüchte und Nüsse: Sie sind reich an Nährstoffen und liefern Energie. Trockenfrüchte haben eine lange Haltbarkeit und sind eine gute Alternative zu frischem Obst.
Wasser: In einem Notfall ist es wichtig, ausreichend Wasser zur Verfügung zu haben. Lagere genügend Trinkwasser für alle Familienmitglieder ein.