Es gibt zwar keinen bestimmten Körperfettanteil, den man braucht, um die Bauchmuskeln sichtbar zu machen, da das Fett bei jedem Menschen anders verteilt ist. Aber es gibt einen Körperfettanteil, den man anstreben kann. Wenn Männer zwischen 6-17 % Körperfettanteil liegen, sollten die Bauchmuskeln deutlich sichtbar sein. Bei Frauen liegt die Spanne bei 14-24 % Körperfett.