Auf nüchternen Magen kann Leinöl die Verdauung anregen. Dafür genügt bereits die Einnahme von einem Teelöffel am Morgen. Du kannst das Leinöl entweder vor dem Frühstück pur zu dir nehmen, oder mit deinem Quark, Porridge, Müeslis oder Smoothies mischen.