Aminosäuren sind ein wichtiger Bestandteil der Nahrung. Durch eine Aufnahme durch die Nahrung kann es praktisch nicht zu einer Überdosierung kommen.
Durch Supplementierung kannst du hingegen größere Mengen der Aminosäuren aufnehmen und diese so leicht überdosieren. Hier können Folgende Nebenwirkungen auftreten
Müdigkeit und Schwindel
Verdauungsbeschwerden
Schädigung von Leber und Niere