Brokkoli enthält viele Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe, die für eine optimale Gesundheit wichtig sind. Es kann dazu beitragen, die Knochen zu stärken, das Immunsystem zu stärken, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Herzgesundheit zu verbessern. Darüber hinaus kann Brokkoli dazu beitragen, das Krebsrisiko zu reduzieren und Entzündungen im Körper zu reduzieren.