Zwei Messlöffel (50g) Diet Wondermeal portionieren. Füge 350ml gekühltes Wasser in deinen Protein Works shaker, zu deinem Diet Wondermeal. Zehn Sekunden lang gut schütteln und trinken. Tipp: Wenn du einen weniger dicken Shake möchtest, gib einfach mehr Flüssigkeit hinzu.