Auf einen Blick: Die Kursteilnehmer:innen können…
ihre Verspannungen und Schmerzen selbst lösen,
ihr Körpergefühl und ihre Bewegungsqualität verbessern,
ihr Stresslevel reduzieren,
Spaß und Bewegungsfreude wiederentdecken,
einen Ausgleich zum Alltag schaffen,
ihre Regeneration anregen,
achtsamer mit sich selbst sein,
ihr Selbstbild und ihre Selbstwirksamkeit stärken