Es gibt verschiedene Übungen, die Sie leicht im Alltag einbinden können. Bewegung schützt immer vor Venenleiden und ähnlichen Beschwerden. Um müden Beinen und Besenreißer vorzubeugen sollten Sie auch im Büro regelmäßig aufstehen. Wenn Sie Sitzen empfiehlt es sich die Füße nach außen und innen zu kreisen oder die Zehen zu heben und zu senken.