Beachten Sie die Hinweise, die oben unter den vorbeugenden Maßnahmen genannt sind. Die sind im Akutfall natürlich auch wichtig. Nutzen Sie die Heilkräfte der Natur: Nasenduschen und Inhalationen mit Kochsalzlösung Kopf-Dampfbad mit Kräutern oder ätherischen Ölen Wickel und Auflagen: Leinsamen-Kompresse, Kamillenkissen, Meerrettich-Wickel Kräuter-Sitzbäder Erhöhen Sie die Luftfeuchtigkeit im Schlafraum Verwenden Sie abschwellend wirkende Nasentropfen oder Nasensprays nur, wenn es sein muss und nur über einen kurzen Zeitraum