Diese Frage solltest du dir auf jeden Fall am Anfang stellen, denn es macht natürlich z.B. beim Thema Essen einen großen Unterschied, ob du Abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest. Natürlich solltest du dir auch Gedanken machen, ob du in einer Sportart besser werden willst, oder allgemein nur fitter. Je klarer dein Ziel definiert ist, desto besser kannst du daran arbeiten.