Um die Manschetten zu reinigen, solltest Du zunächst, wenn möglich, die Füllung bzw. die Gewichte herausnehmen. Dann solltest Du etwas Feinwaschmittel auf einen feuchten Lappen geben und die Manschetten dann mit diesem abwischen. Wische sie danach mit einem anderen feuchten, sauberen Lappen so lange weiter ab, bis keine Waschmittelreste mehr vorhanden sind. Lasse sie dann komplett trocknen, bevor Du die Gewichte wieder reinmachst und weiter trainierst.