Um gesunde pflanzliche Küche in den Alltag zu integrieren, empfiehlt es sich, Mahlzeiten im Voraus zu planen, frische vegane Zutaten einzukaufen und gesunde Snacks vorzubereiten. Kleine Änderungen, wie die Erhöhung des Anteils pflanzlicher Produkte bei jeder Mahlzeit, können auch helfen, die Ernährung abwechslungsreich und nährstoffreich zu gestalten.