Nach einem intensivem Workout sind deine Muskeln übersäuert und stark ausgelaugt. Normalerweise benötigen sie dann mindestens einen Tag Pause, um vollständig regenerieren zu können und für das nächste Training bereit zu sein. Durch Behandlung mit der Massagepistole wird das Laktat in den Muskeln, welches auch für Muskelkater verantwortlich ist, schneller abgebaut. Dadurch verkürzt sich die Regenerationszeit der Muskulatur drastisch. Zur Gewährleistung einer optimalen Regeneration solltest du die Faszienpistole auf niedriger Intensität für ca. 3 - 5 Minuten auf die trainierten Muskelpartien richten.