Natürliche Mittel sind die Vermeidung von dauerhafter Anspannung (Stress), Sport (Laufen, Radfahren), guter Schlaf und das Essen von regelmäßigen gesunden Mahlzeiten. Auch CBD ist ein hervorragendes natürliches Mittel und hat eine beruhigende Wirkung. Kommen die Panikattacken oft vor, lass Dich von einem Arzt beraten.