Der Umgang mit sozialer Phobie kann durch Therapieansätze wie kognitive Verhaltenstherapie, Selbsthilfestrategien und soziale Unterstützung erleichtert werden. Häufig hilft es, sich schrittweise größeren Gruppen auszusetzen, um das Selbstbewusstsein zu stärken und die sozialen Ängste zu überwinden.