Einerseits braucht es den Trainer, der genau weiss, wie er den Trainierenden weiterbringt.
Ein erfahrener Coach weiss genau, wie er in kurzer Zeit Veränderungen beim Kunden erreichen kann.
Als Personal Trainerin biete ich immer zusammen mit dem Training auch massgeschneiderte Ernährungspläne an, die meine Kunden auch ausserhalb des Centurion Clubs anwenden können.
Nur so können die Ziele noch schneller erreicht werden. Oft sind die positiven Veränderungen sehr schnell spürbar.
Die sichtbaren Effekte des persönlichen Trainings zeigen sich immer, aber sind auch abhängig vom Ziel, der Regelmässigkeit des Trainings und der körperlichen Verfassung und Mitarbeit des Kunden.