Smartwatches können ein nützliches Hilfsmittel bei der Gewichtsabnahme sein, indem sie dabei helfen, die eigene körperliche Aktivität zu verfolgen und sich erreichbare Ziele zu setzen. Allerdings erfordert die Gewichtsabnahme letztlich eine Kombination aus regelmäßiger körperlicher Aktivität und einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, und Smartwatches sollten in Verbindung mit anderen gesunden Gewohnheiten verwendet werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.