Jeder kennt diese Nächte, in denen man einfach nicht müde genug ist, um schnell einschlafen zu können. Es gibt jedoch Techniken, die dir dabei helfen, trotzdem zu schlafen.
Du kannst dabei deine Augen als Schlaf-Assistenten benutzen:
Lege dich ins Bett.
Blinzle einige Male schnell hintereinander.
Öffne nun deine Augen für den Bruchteil einer Sekunde.
Wiederhole diesen Vorgang bis du müde wirst.