Die hormonelle Umstellung betrifft Männer und Frauen im gleichen Maße. Ein wichtiger Unterschied besteht bei dem sozialen Netz, das Männern und Frauen bei einer Sinnkrise zur Verfügung steht.
Frauen haben häufig ein breit gefächertes Netz aus Angehörigen, Freunden und anderen Vertrauten. Hier lassen sich Selbstzweifel, Sinnkrisen und Wünsche nach Veränderung gut besprechen. Der emotionale Support ist gesichert.
Anders sieht es bei Männern aus: Im Schnitt vertrauen sie sich vor allem ihrer Partnerin an, wenn es um emotionale Themen geht. Lassen sich wichtige Themen nicht oder nur eingeschränkt mit ihr diskutieren, wird viel verdrängt. Am Ende macht sich das in einer stärker auffallenden Midlife Crisis bemerkbar.