Wer Stress abbauen will, der kann das jetzt ganz einfach mit dieser Tagebuchbox mit Ausfüllbuch tun! In 50 Schreibanleitungen führt sie zu Entlastung, hilfreichen Erkenntnissen, spannenden Perspektiven und einem neuen, angenehmen Umgang mit Stress. Dabei geht es darum, die wirkungsvollen Effekte aus der Schreibtherapie zu nutzen und sie mit erwiesenermaßen hilfreichen Techniken aus der Hypno-Arbeit zu kombinieren, um so auf leichte Weise Erleichterung, angenehme Gefühle und Zufriedenheit zu erreichen. Erkenntnisse, Lösungen und Ahas tauchen dabei wie von selbst auf. Das ist gesundes Stressmanagement.