Ein Esslöffel Leinöl hat einen relativ kleinen Effekt auf den Körper. Es wird oft in kleinen Mengen zu Salaten und anderen Gerichten hinzugefügt, um den Geschmack zu verbessern. Leinöl ist jedoch reich an Nährstoffen und kann einige gesundheitliche Vorteile bringen. Zum Beispiel ist es reich an ungesättigten Fettsäuren, Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren.