Ja, Schlafmangel kann zu Gewichtszunahme führen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig zu wenig schlafen, ein höheres Risiko für Übergewicht und Fettleibigkeit haben. Dies liegt zum Teil daran, dass Schlafmangel den Appetit erhöhen und zu ungesunden Essgewohnheiten führen kann. Darüber hinaus kann Schlafmangel den Stoffwechsel verlangsamen und die Fettverbrennung beeinträchtigen.