Die richtige Temperatur für ein Eisbad liegt deutlich über dem Gefrierpunkt bei 10 – 15° C. Dadurch wird sichergestellt, dass dein Körper alle Vorteile des eiskalten Wassers nutzen kann, ohne dabei Schaden zu nehmen. Du solltest immer auf deinen Körper hören und nur das tun, was für dich angenehm ist.