Dieses Programm unterstützt die Teilnehmenden darin, ihre psychologische Resilienz auf- und auszubauen. Damit wirkt dieses Programm präventiv. Dieses Programm ist damit kein Ersatz für eine Psychotherapie. Solltest du psychische Probleme haben, kontaktiere bitte deinen Arzt oder deine Ärtzin. Solltest du in therapeutischer Behandlung sein, sprich bitte mit deine/r Therapeut/in, ob dieses Programm für dich passt. In Notfällen kannst du dich an die folgende Telefonnummer wenden: 116 117