Workshops dienen dem Erlernen einer bzw. verschiedener Methoden. Das Üben und Anwenden stehen im Mittelpunkt. Die Dauer umfasst einen oder auch mehrere aufeinander folgende Tage. Die Teilnehmer können sich und ihre Themen mit einbringen, oft gibt es Raum für gegenseitigen Erfahrungsaustausch. Die Teilnehmerzahlen variieren stark; manchmal ist die Gruppe klein (8–14 Personen), andere Seminare leben durch große Teilnehmerzahlen (gelegentlich bis zu 100 Personen). Tiefgang und Qualität lassen sich nicht an der Gruppengröße festmachen. Große Workshops leben von der Dynamik und dem energetischen Feld, das sich in Großgruppen aufbaut und diesen Veranstaltungen oft eine besondere Atmosphäre und Lebendigkeit verleiht. Das gemeinsame Üben, Erleben, Erfahren, Experimentieren und Sich-Mitteilen stehen im Vordergrund. Es wird ein Anstoß zur Persönlichkeitsentwicklung gegeben, der anschließend durch eigene Initiative fortgesetzt werden kann. Die erlernten Übungen und Methoden helfen u.a. dabei, herausfordernde Alltagssituationen und -themen leichter zu meistern. Workshops können auch zur beruflichen Weiterbildung  genutzt werden.