Wenn Sie viel Sport machen und dabei sind, Muskeln aufzubauen, ist Reis ist eine gute Quelle für kalorien- und kohlenhydratreiche Nahrung. Er ist zudem leicht verdaulich. Wenn Sie versuchen abzunehmen, kann es allerdings sein, dass Sie mit dem Verzehr von großen Mengen Reis Ihre Kalorien- und Kohlenhydratwerte für den Tag überschreiten.