Eins steht fest. Du wirst in der Schwangerschaft zunehmen. Die Gewichtszunahme richtet sich u. a. nach dem Ausgangsgewicht und dem Body-Mass-Index der Schwangeren und kann nicht genau voraus gesagt werden. Es gibt allerdings einen Durchschnittswert, der sich aus den Gewichten zusammensetzt, die der Körper einer Schwangeren bis zur Geburt zunimmt. Die Brüste wiegen zum Ende der Schwangerschaft etwa 500 g mehr als vor der Schwangerschaft, die Gebärmutter etwa 900 g und die Plazenta etwa 600 g mehr. Durchschnittlich wiegt das Baby bei der Geburt 3.300 g. Dazu kommt das erhöhte Blutvolumen von 1.200 g und Wassereinlagerungen von ca. 2.600 g. Der Körper nimmt außerdem ca. 2.500 g an Gewicht zu, um ausreichende Energiereserven für die Stillzeit zu haben. Eine Gewichtszunahme zwischen 1 und 1,5 kg pro Monat ist in der Schwangerschaft normal.