Die Häufigkeit der Massagen hängt von deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Einige Menschen bevorzugen regelmäßige wöchentliche Massagen, um Stress abzubauen und Muskelverspannungen vorzubeugen, während du vielleicht nur einmal im Monat eine Massage genießt. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und mit einem professionellen Masseur oder einer professionellen Masseurin zu sprechen, um die optimale Häufigkeit der Massagen für dich festzulegen.