Ja, Hyperextensions sind hervorragend für den Rücken. Sie helfen, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Wirbelsäule zu stabilisieren und können Rückenschmerzen vorbeugen. Hyperextensions trainieren hauptsächlich die Rückenmuskulatur, insbesondere den unteren Rücken, sowie die Gesäß- und Beinmuskulatur.