Wenn Sie am Arbeitsplatz täglich lange sitzen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Haltung oft wechseln. Stehen Sie ruhig auf, wenn es möglich ist und laufen Sie etwas umher. Für das richtige Sitzen am Arbeitsplatz gibt es bestimmte Richtlinien.
Als grobe Orientierung sollten Sie darauf achten, dass der Winkel zwischen Ober- und Unterschenkel 90 Grad beträgt, wenn beide Füße fest auf dem Boden stehen. Passen Sie Ihre Sitzhöhe also entsprechend an.