Einige der vielen Vorteile des Therapieprogramms nach dem Konzept “Ich-Projekt”: Geschützter Mitgliederbereich: wir kommunizieren datensicher über die Ärztesoftware Latido Therapieeinheiten ToGo in Form von Videomodulen: du bekommst alles, was du brauchst, in Form von digitalen Inhalten (Videos, Audios, Texte, Arbeits- und Informationsblätter, Übungen, Wochenaufgaben,…) und hast lebenslang Zugriff auf diese Inhalte  Klarer, einfacher Prozess: die telemedizinischen Module sind in Onlinekursen angeordnet und aufeinander aufbauend. Ich leite dich genau an und erkläre alles sehr gut. So kommst du sicher Schritt für Schritt zu deinem Ziel. Erreichbarkeit: ich bin während der Therapie für dich erreichbar! Spätestens innerhalb von 48 Stunden (meistens viel schneller) helfe ich dir, wenn du etwas brauchst (außer in meinen Urlaubszeiten). Unterstützungsangebote nach Bedarf: Wir haben mindestens einmal pro Woche Kontakt in Form eines Gesprächs, Kurztelfonats, E-Mails oder Zoom-Meetings in der Gruppe (je nach Variante).  Erfolgsplan: du erstellst deinen ganz persönlichen Erfolgsplan und ich unterstütze dich so gut es geht dabei, dass du deine Ziele auch erreichst! Gesundheitsziele: neben dem generellen Ziel, deine Panikattacken in den Griff zu bekommen und dich von deinen Ängsten (und Burnout) zu befreien, haben wir stets auch deine körperliche Gesundheit im Blick – das ist mir als Ärztin besonders wichtig Zeitliche Flexibilität: du kannst die Videomodule bearbeiten, wann auch immer du Zeit dafür findest. Auch die Kommuniaktion mit mir ist sehr flexibel – du kannst mich jederzeit kontaktieren. Gruppen und Workshops: optional kannst du das Gruppenangebot nützen! In Kleingruppen vertiefen und erarbeiten wir Inhalte. Du kannst dich mit den anderen austauschen. Es tut gut, zu erleben, dass man nicht alleine ist und sich gegenseitig unterstützen kann! Nütze gerne auch die geschlossene Facebook Supportgruppe. Du wirst umsetzen! Ich weiß, wie schwer es manchmal sein kann, zu TUN, was einem gut tut, neue Verhaltensweisen zu lernen und dann auch anzuwenden, neue Gewohnheiten wachsen zu lassen,… Gerade bei Ängsten ist es oftmals eine besondere Überwindung. Doch keine Sorge, ich werde dich motivieren und unterstützen, wenn es mal schwierig werden sollte. …