In einer Bettdecke, die gut atmet und Feuchtigkeit effektiv ableitet, schwitzt man am wenigsten.
Natürliche Materialien wie Baumwolle und Leinen sind ideal, da sie für eine gute Luftzirkulation sorgen und Feuchtigkeit schnell vom Körper wegtransportieren.
Decken aus Materialien wie Bambus oder Tencel sind ebenfalls empfehlenswert, da sie kühlend wirken und feuchtigkeitsregulierend sind.
Generell sind dünne, leichtere Decken für ein kühleres Schlafklima besser geeignet.