Erwiesenermaßen bewegen sich die meisten Menschen deutlich zu wenig und sitzen zu viel. Ob im Büro, im Bus, im Auto oder auf der Couch – notwendige Aktivitäten bleiben vielfach einfach außen vor. Daher ist es auch nicht verwunderlich, dass nach einem üppigen Mahl auch keine ordentliche Kalorienverbrennung stattfinden kann. Doch auch mangelnder Schlaf oder eine zu geringe Flüssigkeitsaufnahme machen sich im Laufe der Zeit negativ auf die Gesundheit und Fitness bemerkbar. Auch wenn sich die meisten Menschen der Problematik durchaus bewusst sind, verändern sie ihre Lebensweise eher selten. Ein smarter Aktivitätstracker unterstützt und motiviert Sie, aktiver und damit fitter zu sein.
Fitness-Tracker, auch als Fitness-Armband, Activity-Tracker oder Wearables bezeichnet, sind kleine und kompakte Geräte, die Sie in der Regel am Handgelenk tragen. Dabei zeichnen die smarten Produkte sämtliche Tagesaktivitäten des Trägers auf und speichern sie. Mehr zum Thema.