Protein sättigt in Relation zur Kaloriendichte sehr gut und ist daher während des Abnehmens besonders wichtig. Noch dazu schützt es im Kaloriendefizit Deine Muskelmasse vor dem Abbau. Gerade Flexitarier, Vegetarier oder Veganer, die ihren Verzehr von tierischen Produkten einschränken oder ganz darauf verzichten, nehmen oftmals zu wenig Protein zu sich.  Daher empfehlen wir außerhalb der Fastentage 20 bis 30 g Protein pro Hauptmahlzeit zu Dir zu nehmen. Eine Hauptmahlzeit kannst Du durch einen leckeren und schnell zubereiteten Proteinshake ganz ersetzen. Da das frank. Proteinpulver geschmacksneutral ist, kannst Du es nicht nur in süße Shakes integrieren, sondern auch in Suppen oder Saucen einrühren.