Montags 15:30 - 16:30 Uhr kleine Gymnasiumshalle (TH 4) in der Talhofstr. 7, 82205 Gilching Kursleiter: Margit Kölln (08105/23198) Dieser Kurs spricht Frauen ab 50+ an, die sich körperlich und geistig fit und beweglich halten wollen. In den Übungsstunden steht die Erhaltung von Gesundheit und Beweglichkeit im Mittelpunkt. Gymnastik mit ansprechender Musik bringt Lebensfreude und Gemeinschaftssinn. Um die Elastizität der Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke zu erhalten, zu verbessern und zu kräftigen, werden Bewegungsabläufe durch den Einsatz verschiedener Handgeräte wie Therabänder, Bälle, Kurzhanteln, etc. trainiert. Es ist kein leistungsorientiertes Training und damit geeignet für Frauen jeden Alters, auch mit gesundheitlichen oder altersbedingten Einschränkungen. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe