Für die Ergebnisse ergibt sich (im Durchschnitt) folgendes Bild:  Bei Jüngeren sind die Ergebnisse oft schneller: Erfolge in 1 – 2 Monaten Bei Menschen über 18 – 25 Jahren: Erfolge zeigen sich nach 1 ½ – 3 Monaten, können aber auch weitere Monate benötigen. Personen nach dem 25. Lebensjahr: Hier können die Erfolge langwieriger sein. Obwohl erste erkennbare Erfolgserlebnisse auch schon frühzeitig möglich scheinen. Intensive Erfolge sind jedoch meist nach 2 – 3 Monaten zu beobachten.