Sobald du dem Programm beitrittst, erhältst du sofortigen Zugang zu allen Inhalten. Danach kannst du jederzeit beginnen!
Im Inneren werden 5 Monate mit kompletten Routinen geliefert, die dich dazu bringen sollen, ihre Versprechen zu erfüllen. Natürlich kann das auch kürzer oder länger sein, je nach deinem Ausgangspunkt und deiner Situation (Alter, Geschlecht etc.).