Das Trinken von ausreichend Wasser ist eine der besten Möglichkeiten, um Wassereinlagerungen zu vermeiden. Auch das regelmäßige Bewegen hilft, da es die Durchblutung anregt und Flüssigkeiten besser im Körper verteilt. Zusätzlich können diuretische Lebensmittel wie etwa Brennesseltee oder Sellerie helfen, überschüssiges Wasser aus dem Körper auszuschwemmen.