Gerade wenn man während des Sports neue Energie benötigt, liegt der Gedanke nahe, Dextrose zu sich zu nehmen. Dabei handelt es sich um Kohlenhydrate, die sehr schnell resorbiert werden und damit rasch neue Energie liefern. Wer sich fragt, ob sich Maltodextrin oder Dextrose besser für das Workout eignen, der sollte bedenken, dass Dextrose in erster Linie das Gehirn mit neuer Energie versorgt. Zudem liefern Maltodextrin Pre-Workout-Produkte über einen längeren Zeitraum hinweg Energie. Ähnliches gilt für den Vergleich Maltodextrin – Fructose. Fructose lässt den Blutzuckerspiegel relativ schnell ansteigen und versorgt den Körper damit nur über einen kurzen Zeitraum hinweg mit Energie. Für den Sport ist die Maltodextrin-Einnahme also deutlich sinnvoller.
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