Denke in kleinen Schritten anstatt in ein „Alles-oder-Nichts“-Schema zu verfallen. Oft hilft es, sich die Vorsätze zu verschriftlichen und alltägliche Hindernisse einzukalkulieren. Wenn du jemanden findest, der das gleiche Ziel verfolgt, schließt euch zusammen und motiviert euch gegenseitig.