Um in einen erholsamen Schlaf zu kommen, solltest Du Dich entweder in einem vollkommen abgedunkelten Raum befinden oder die Schlafmaske aufsetzen. Sie schützt deine Augen vor Licht bzw. hüllt sie Dich in fast völlige Dunkelheit ein. Sie wirkt unterstützend bei der Produktion des Hormons Melatonin, da der Körper Dunkelheit benötigt, um sich in den Schlafmodus zu bringen. Wenn Du tagsüber schlafen musst oder möchtest, ist die Schlafbrille eine unabdingbare Hilfe. Gerade, wenn Du im Schichtdienst tätig bist und den Tag zur Nacht machen musst. Um Dich in einer Phase der Entspannung zu unterstützen, kannst Du eine Schlafbrille einsetzen. Sie gibt Dir die Ruhe, Dich nicht von äußeren Reizen ablenken zu lassen. Außerdem kann eine Schlafmaske für klinische, medizinische und kosmetische Zwecke eingesetzt werden.