Die Lichttherapie (auch Phototherapie genannt) kann zur Behandlung von depressiven Verstimmungen eingesetzt werden.
Insbesondere wenn eine saisonal affektive Störung (SAD) vorliegt, auch Winterdepression genannt, kann die Lichttherapie eine schnelle Besserung erreichen.
Bei dauerhaften oder schwerwiegenden Depressionen sollte jedoch ein Arzt oder Psychotherapeut aufgesucht werden.