Eine fettarme Diät ist eine Ernährungsform, bei der die Fettaufnahme reduziert wird. Das Grundprinzip besteht darin, die tägliche Kalorienzufuhr aus Fett auf einen geringen Prozentsatz zu beschränken. Im Gegensatz zu anderen Diätformen, die den Verzicht auf bestimmte Lebensmittelgruppen erfordern, zielt die Low Fat Diät darauf ab, die aufgenommene Fettmenge unter Beibehaltung einer ausgewogenen Ernährung zu reduzieren. Durch die Reduzierung der Fettzufuhr können Sie möglicherweise Gewicht verlieren und Ihre Gesundheit verbessern, insbesondere im Hinblick auf das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.