Es gibt unterschiedliche Ansätze, was oder wie in Coachings vorgegangen wird. Hierzu zählen bspw. der systemische Ansatz, Energie- oder Körperarbeit, Methoden aus der Gestalt-, Verhaltens-, Hypno- oder Kurzzeittherapie, der provokative Ansatz oder NLP, um nur einige wenige zu nennen. Häufig vermischen sich die Ansätze oder Grundhaltungen, die sich aus ihnen ergeben. Und auch innerhalb der Ansätze gibt es verschiedene Schwerpunkte und Ausrichtungen. Meist haben Coaches mehrere verschiedenen Ausbildungen und Ansätze in ihrem „Methodenkoffer“, aus denen sie sich bedienen können – je nachdem, was am besten zu dem Coachee und zum Thema passt.  Die methodischen Ansätze sind jedoch nur ein Teilbereich, der darüber entscheidet, ob ein Coaching erfolgreich ist oder nicht. Jeder Coach wendet die Ansätze, die er in seinem Methodenkoffer hat, auf unterschiedliche Weise an. Und auch die Grundhaltung des Coaches spielt eine Rolle. Daher ist nicht nur der methodische Ansatz wichtig, sondern dass du einen Coach findest, der zu dir passt und bei dem du dich gut aufgehoben fühlst.