Qi Gong ist eine ideale Form, deinen Rücken nach und nach zu stabilisieren. Sowowhl kräftigende als auch dehnende Übungen aus dem Qi Gong verbessern die Haltestruktur und Beweglichkeit der Wirbeläule.
Schulterschmerzen, oft einhergehend mit Kopfschmerzen können durch entspannende Übungen eine gute Unterstützung sein, den Schmerz zu lindern. Hier arbeiten wir besonders am "Schulter loslassen", die dann innere Blockaden im Gewebe, Muskeln und Sehnen reduziert oder sogar abbaut.