Sobald es neue Inhalte gibt, wirst Du bei deinem Avatar im User Panel benachrichtigt.
Selbstverständlich kannst Du dann jeden Inhalt ansehen und bist absolut auf dem neuesten Stand.
Teilweise ist das aber auch mühsam und zeitaufwändig.
Schnellverfahren:
In Forum und Galerie gibt es direkt die Möglichkeit, alle neuen Inhalte mit einem Klick als gelesen zu markieren.
Klicke dazu auf der Forenübersichtsseite auf "alle als gelesen markieren" und die Benachrichtung verschwindet. Bei der Galerie funktioniert das entsprechend genauso.