Erlebt man Herzrasen im Ruhezustand, ist es ratsam, zunächst Ruhe zu bewahren und tief durchzuatmen. Eine Änderung der Position oder ein paar Schritte gehen kann bereits helfen. Sollte das Herzrasen jedoch anhalten oder weitere Symptome wie Schwindel oder Atemnot auftreten, ist es unerlässlich, umgehend einen Arzt aufzusuchen.