Nein, zur Teilnahme an einem Zoom-Meeting ist keines von beiden notwendig. Aber beispielsweise bei Onlinekursen mit Präsenz und mehreren Teilnehmern ist beides sinnvoll. Ein externes Mikrofon hat meist eine bessere Qualität. Es erleichtert das gegenseitige Verstehen und reduziert in der Regel auch Nebengeräusche aus der eigenen Umgebung. Ein Kopfhörer ist auch zuhause sinnvoll, um nicht abgelenkt zu werden.