Eine Wärmflasche auf der verspannten Körperstelle bringt Ihnen Lockerung. Die Wärme hilft den Muskeln, sich zu entspannen. Ebenfalls wohltuend ist ein heißes Bad mit speziellen Badezusätzen für die Muskeln. Es empfiehlt sich, dieses für abends einzuplanen, da manche Zusätze Müdigkeit hervorrufen. Alternativ verschafft ein Kirschkernkissen den Muskelschmerzen Linderung. Rotlicht hat sich seit Jahrzehnten bei der Bekämpfung von Verspannungen bewährt. Setzen Sie sich täglich mehrere Minuten vor eine Rotlichtlampe und die Muskelschmerzen gehören der Vergangenheit an.
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