Eine finnische Sauna und eine Infrarotsauna haben einige wichtige Unterschiede. In einer finnischen Sauna wird die Luft durch einen Saunaofen erhitzt, der Steine erhitzt, auf die Wasser gegossen wird, um Dampf zu erzeugen. Die Temperatur kann in einer finnischen Sauna sehr hoch sein, typischerweise zwischen 70 und 100 Grad Celsius. In einer Infrarotsauna dagegen wird die Wu00e4rme durch Infrarotstrahlen erzeugt, die direkt den Ku00f6rper erwu00e4rmen, anstatt die Luft um den Benutzer herum zu erwu00e4rmen. Die Temperatur in einer Infrarotsauna ist tendenziell niedriger als in einer finnischen Sauna, normalerweise zwischen 45 und 60 Grad Celsius. Ein weiterer Unterschied liegt in der Luftfeuchtigkeit: In einer finnischen Sauna ist die Luftfeuchtigkeit aufgrund des aufgegossenen Wassers hu00f6her, wu00e4hrend in einer Infrarotsauna die Luft trockener ist. Zusammenfassend kann gesagt werden, dass die finnische Sauna auf heiu00dfe Luft und Dampf setzt, wu00e4hrend die Infrarotsauna auf Infrarotstrahlen und direkte Erwu00e4rmung des Ku00f6rpers durch diese Strahlen basiert. Jede Art von Sauna bietet unterschiedliche Vor- und Nachteile, je nach den individuellen Vorlieben und Bedu00fcrfnissen der Benutzer.