Um Blähungen vorzubeugen, ist es wichtig, langsam zu essen und gut zu kauen und gleichzeitig Lebensmittel aus der Ernährung zu streichen (oder deren Aufnahme einzuschränken), von denen Sie glauben, dass sie Ihrem Körper nicht passen. Außerdem raten wir auf jeden Fall zu regelmäßiger Bewegung und einer geregelten Verdauung, bei der Donat ebenfalls helfen kann.