Wenn Sie eine Blutspende planen, sollten Sie sich vorher stärken und ausreichend essen und trinken.
Verzichten Sie an den Tagen vor und am Tag der Spende außerdem auf körperliche Aktivitäten und Alkoholkonsum.
In der Regel müssen Sie vor der Blutspende zudem ein gültiges und amtliches Personaldokument mit Lichtbild vorzeigen (Personalausweis, Reisepass, Führerschein in Scheckkartenformat).
Anschließend bekommen Sie nach der Erstspende dann einen Blutspendeausweis.