Eine Leistungsdiagnostik ist eine Untersuchung, die dazu dient, Deine Fitness und Gesundheit auf wissenschaftlicher Basis zu evaluieren. Sie analysiert, wie effizient dein Körper arbeitet und wo Deine individuellen Stärken und Schwächen liegen. Mit Hilfe verschiedener Tests und Messungen, wie z.B. Herzfrequenz-, Laktat- oder Spiroergometriemessungen, kann Deine Ausdauer- und Kraft Leistungsfähigkeit bestimmt werden. Diese Ergebnisse helfen, Dein Trainingsprogramm individuell auf Dich abzustimmen. Sie unterstützt Dich dabei, zielgerichtet zu trainieren, Deine Fortschritte zu verfolgen und das Risiko von Verletzungen zu reduzieren.