Eine Regelreserve ist eine zusätzliche Energiemenge, die von Kraftwerken bereitgestellt wird, um die Frequenz im Stromnetz stabil zu halten. Wenn die Stromnachfrage plötzlich steigt oder sinkt, hilft die Regelreserve, die daraus resultierende Abweichung von der idealen Frequenz auszugleichen. Wenn z.B. eine große Fabrik plötzlich ihre Produktionslinie herunterfährt, kann die Regelreserve dazu beitragen, einen plötzlichen Frequenzabfall zu verhindern. Ebenso kann die Regelreserve bei einem plötzlichen Leistungsabfall in einem Kraftwerk dazu beitragen, eine stabile Frequenz zu erhalten. In beiden Fällen trägt die Regelreserve dazu bei, dass das Stromnetz stabil bleibt und die Stromqualität nicht beeinträchtigt wird.