Tai Chi und Qi Gong beruhen auf dem gleichen Prinzip des Qi, der Unterschied liegt in der Zielsetzung und den Anforderungen. Tai Chi beinhaltet mehr Bewegungen und Qi Gong wird nur im Stehen ausgeübt. Tai Chi nutzt das Qi für das Ausüben von Kampftechniken und Qi Gong verwendet das gesammelte Energie für die Genesung des Körpers.