Es ist ein ewiges Streitthema, wie weit bei der Übungsausführung an der Beinpresse nach unten gegangen werden soll. Viele Sportler/-innen schwören darauf so weit es möglich ist in die Tiefe zu gehen, sodass Füße bereits fast das Gesäß berühren. Andere widerrum sind der festen Überzeugung, dies sei ungesund und eine zu hohe Belastung für die Knie. Wir raten dir dahergehend es nicht zu übertreiben und die Übung in einer gesunden Range of Motion durchzuführen. Letztendlich werden ein paar Zentimeter mehr oder weniger nicht darüber entscheiden, ob du Beinmuskulatur aufbaust oder nicht.