Die beste Zeit für ein AB Workout ist dann, wenn die Motivation und genügend Zeit dafür vorhanden ist. Stress und Zeitdruck vermindern den Trainingserfolg. Am besten ist es, wenn ein Workout in den täglichen Ablauf integriert wird und so zur Selbstverständlichkeit wird. So wie das Zähneputzen zum Tagesablauf gehört muss es auch beim Workout geschehen.