Wir empfehlen die Einnahme von 2 x täglich (morgens und abends) 1 gestrichenen Messlöffel (= 2 x 5 g). Falls erforderlich kann die Zufuhr jede Woche um 1 Messlöffel gesteigert werden, bis maximal 5 Messlöffel pro Tag. Vermenge einen gestrichenen Messlöffel (5 g) mit etwa 200 ml Flüssigkeit und verrühre den Inhalt, bis sich das Pulver vollständig und klar aufgelöst hat. Ballaststoffe PUR kann in Getränke, Suppen oder Joghurts ohne Geschmacks- und Konsistenzveränderung eingerührt werden.