Gegen verspannte Waden helfen neben der Massage auch Wärmeanwendungen. Ein warmes Bad bringt eine Linderung mit sich. Die Wärme wirkt entspannend für die Faszien und führt eine Lockerung herbei. Mit einem Fußbad lässt sich ebenso eine Entspannung der Waden erzielen. Leichte Fußübungen wirken sich ebenfalls positiv auf die verspannten Waden aus.