Versuchen Sie, sich mindestens einmal am Tag richtig zu entspannen. Ob durch ein heißes Bad, eine Fantasiereise, ein gutes Buch oder mit Hilfe von autogenem Training, Yogaübungen oder einer Massage. Finden Sie Ihr Wohlfühlrezept. Und genießen Sie es, Zeit für sich zu haben und – zumindest für einen Moment – das Wichtigste in Ihrem Leben zu sein.