Die Zeit, die es braucht, um Achtsamkeit zu erlernen, variiert von Person zu Person. Manche Menschen spüren bereits nach kurzer Zeit positive Veränderungen, während es bei anderen etwas länger dauern kann. Es ist wichtig, geduldig zu sein und kontinuierlich zu üben, um die Vorteile von Achtsamkeit im Alltag zu erfahren.