Ein kleiner Bauchansatz ist nicht unbedingt gesundheitsschädlich. Frauen wird empfohlen, einen Bauchumfang von 80 Zentimetern möglichst nicht zu überschreiten. Für Männer wird ein Grenzwert von 88 Zentimetern angegeben. Die beste Abnehm-Motivation: Mit jedem Zentimeter weniger Bauchumfang sinkt das Risiko für die eigene Gesundheit. Der WHR (Waist-to-hip-ratio) kann ebenfalls ein guter Indikator sein, ob man abnehmen sollte. Dieser Wert lässt sich für jede Altersgruppe sinnvoll heranziehen. Mit dem richtigen Hintergrundwissen ist Abnehmen auch im Alter möglich. Bei Oviva finden Sie Tipps, wie Sie in jedem Alter gesund abnehmen können.