Kreatin kann dazu beitragen, Muskeln während des Abnehmens zu unterstützen und zu schützen, indem es Wasser in die Muskeln bringt. Dies trägt dazu bei, die Muskelfasern zu stärken und vor Schäden zu bewahren.
Aus diesem Grund ist es auch wichtig, während des Abnehmens viel Wasser zu trinken. Es schützt die Muskeln vor einem Abbau oder einer Verletzung durch Dehydrierung während der Cutting Phase.