Um Ihre Denkweise zu ändern und erfolgreich abzunehmen, können Sie verschiedene Strategien anwenden. Eine Möglichkeit ist es, positive Affirmationen zu verwenden. Sagen Sie sich selbst positive Dinge wie "Ich bin stark und kann meine Ziele erreichen". Eine weitere Möglichkeit ist es, Ihre Ziele in kleine, erreichbare Schritte aufzuteilen. Dadurch können Sie sich regelmäßig Erfolgserlebnisse verschaffen und Ihre Motivation aufrechterhalten. Zudem ist es wichtig, negative Gedanken zu erkennen und durch positive Gedanken zu ersetzen.