Eine halbe Packung CLIF BLOKS kann 15 Minuten vor Beginn der Aktivität zur Erhöhung des Blutzuckerspiegels verzehrt werden, gefolgt von 1-2 Packungen pro Stunde während Ausübung der Aktivität. Nach der Einnahme von CLIF BLOKS sollte immer ein großer Schluck Wasser getrunken werden.