Hatha-Yoga umfasst eine Vielzahl verschiedener Techniken und Praktiken. Eine Gruppe davon sind die heute sehr beliebten Asanas, zudem werden im Hatha-Yoga traditionell Pranayama sowie auch Mudras, Bandhas, Reinigungspraktiken und weitere Techniken praktiziert. Auch Meditation spielt in den alten Hatha-Yoga-Quellen eine Rolle.