Nur Shakes alleine reichen nicht aus, um gesund und langfristig abzunehmen. Achte daher bei den Mahlzeiten, die du nicht durch einen Shake ersetzt darauf, dass sie reich an Nährstoffen und gesund sind. Bevorzuge vollwertige Kohlenhydrate, hochwertige Proteine und setze auf viele frische Lebensmittel. Auch ausreichend Bewegung sollte zu deiner Diät gehören. Denn sonst zieht sich der Körper die fehlende Energie aus deinen Muskeln statt aus den Fettreserven.
Übrigens: Der BEAVITA Abnehm-Coach liefert dir dafür passende Rezepte und weitere Tipps für die Umsetzung. So lässt sich mit einer gesunden Ernährung und regelmäßigen Sporteinheiten neben dem Einsatz von Diät-Shakes auf lange Sicht ein fitter und gesunder Körper erzielen.