Zwischen 12 und 17 Kilometern, wenn man sie nicht kombiniert und jede Etappe für sich läuft. • Landmannalaugar  Hrafntinnusker: 12 km, 4 bis 5 Stunden • Hrafntinnusker  Álftavatn: 12 km, 4 bis 5 Stunden • Álftavatn  Hvanngil: 2 km, 1 Stunde (keine richtige Etappe) • Hvanngil  Emstrur: 14 km, 5 bis 6 Stunden • Emstrur  Thórsmörk: 15 km, 6 bis 7 Stunden • Thórsmörk  Fimmvörðuháls: 12 km, 4 bis 5 Stunden • Fimmvörðuháls  Skógar: 12 km, 4 bis 5 Stunden —