Stresshåndtering er afgørende for at opretholde en sund livsstil. Nogle enkle metoder, der kan hjælpe med at håndtere stress, inkluderer meditation, yoga eller gåture i naturen. Disse aktiviteter kan hjælpe med at slappe af sindet og kroppen og reducere stressniveauet. Det er også vigtigt at finde tid til hobbies, sociale aktiviteter og tid til self-care for at opretholde mentalt velvære.