Du opnår den bedste sjippetræning ved først og fremmest at stille dig rigtigt og ved at benytte dig af et godt sjippetov. Du kan evt. gøre sjippetræningen lidt mere interessant og effektiv ved at sjippe i intervaller. Sjip f.eks. i ét minut ad gangen, hold en kort pause, og sjip så ét minut igen – gentag dette og få pulsen helt op.