Emotionsfokuseret parterapi er en terapeutisk tilgang, der sigter mod at hjælpe par med at forbedre deres forhold. Ved at dykke ned i og forstå de følelsesmæssige aspekter af deres samspil. Terapien er baseret på teorier om følelser og følelsesregulering. Og fokuserer på at opbygge og styrke empati, tilknytning og intimitet i forholdet.
Denne terapeutiske tilgang erkender, at følelser spiller en afgørende rolle i parforholdet. Og at de kan være både positive og negative. Terapeuten hjælper par med at identificere og udtrykke deres følelser på en sund måde og hjælper dem med at opbygge bevidsthed om deres følelsesmæssige reaktionsmønstre. Og hvordan de påvirker deres forhold.
Parterapien kan involvere øvelser og dialoger, der fokuserer på at identificere og udtrykke følelser. At forstå og ændre negative mønstre og opbygge tillid og intimitet. Terapeuten fungerer som en facilitator og hjælper par med at navigere gennem deres følelser for at forbedre deres trivsel i forholdet.