En afbalanceret kost er en kost, der indeholder en bred vifte af næringsstoffer, herunder protein, kulhydrater, fedtstoffer, vitaminer og mineraler. Det handler om at spise hele fødevarer og undgå for meget af de usunde, bearbejdede fødevarer. En afbalanceret kost er vigtig for at opretholde god sundhed og velvære.