Benfri sild er, som navnet antyder, en sild uden ben. Sild er en bred betegnelse for flere fisk i sildefamilien, herunder atlantisk sild (Clupea harengus). Benfri sild bruges typisk til sildesalat, marinerede sild eller som fyld i retter som rollmops.
Ansjoser er små fisk fra sildefamilien (Engraulidae) og er ikke det samme som benfri sild.