De fleste, der vælger Lavendla Terapi, booker normalt 3-5 sessioner med deres terapeuter. Hvor mange sessioner du har brug for, afhænger selvfølgelig helt af dine behov og mål. Forskellige former for terapi varierer også i længde. For eksempel kan milde søvnproblemer indebære 2-3 sessioner, hvor du lærer praktiske teknikker til bedre søvn og evaluerer effekten sammen med din terapeut. Parterapi kan derimod involvere flere sessioner over en længere periode, hvor du og din terapeut udvikler en plan og foretager regelmæssige check-ins. For at finde ud af, hvor lang tid netop din terapi kan tage, er det altid bedst at booke en indledende session med en af vores terapeuter og simpelthen tale det igennem.