JA det er rigeligt - HVIS du kommer fra ingenting, alt er nemlig relativt. Men det afhænger også af dine forventninger til dig selv. Vil du gerne holde formen ved lige og holde vægten i skak er 2 gange rigeligt. Er du derimod ekstra seriøst og vil gerne øge din muskelmasse skal du nok op og trænere mere end 2 gange om ugen, når først du er kommet i gang.