Mental sundhed og nervesystemet er tæt forbundet, da nervesystemet spiller en afgørende rolle i vores mentale funktioner og reaktioner. Når nervesystemet er overbelastet eller på overarbejde, kan det have negative konsekvenser for vores mentale sundhed. Nervesystemet styrer vores følelsesmæssige reaktioner, stressrespons og evnen til at håndtere udfordringer. Ved at opretholde en sund nervesystemfunktion kan vi også støtte vores mentale sundhed.