Du kan både have ingen, lidt eller meget erfaring med træning før du starter på vores holdtræning. Træningen tager nemlig udgangspunkt i dit træningsniveau og målsætning, så det vigtigste er, at du vil hjælp til at nå næste niveau. Alle øvelser kan skaleres op og ned, så vi sørger for at alle holddeltagere får en god træning hver gang.