En god måde at motivere dit barn til at prøve nye retter er at inddrage dem i madlavningen. Lad dem hjælpe med at vælge ingredienser, skære grøntsager eller blande de forskellige elementer sammen. Når børnene er med til at lave maden, er de mere tilbøjelige til at smage på og prøve de retter, de har været med til at lave.