Det anbefales normalt at bruge cirkulationstræneren med bare fødder, da det giver en mere direkte og effektiv stimulering af fodens nerver og muskler. Når du bruger træneren med bare fødder, kan du også bedre føle og reagere på intensiteten af stimuleringen og justere den til din personlige præference. Hvis du af en eller anden grund ikke ønsker at bruge træneren med bare fødder, kan du også bruge den med tynde sokker på. Dog bør du undgå at bruge træneren med tykke eller polstrede sokker, da dette kan mindske effektiviteten af stimuleringen.