En anden måde at bevare konsistensen på er at planlægge dine vaner i din daglige rutine. Dette kan hjælpe med at etablere en følelse af struktur og få dine vaner til at føles mere automatiske. For eksempel kan du planlægge din træningstid til det samme tidspunkt hver dag eller planlægge at spise dine grøntsager til et bestemt måltid hver dag. Ved at planlægge dine vaner kan du få dem til at føles som en ikke-omsættelig del af din rutine, hvilket kan hjælpe dig med at holde fast i dem selv på dage, hvor du ikke føler dig særlig motiveret.