Der er ingen evidens for at en special form for kost kan give fordelagtige resultater i forbindelse med hjernerystelse. Hvis man i forvejen spiser dårligt, vil enhver forbedring af kosten også vise sig efter en hjernerystelse. Men spiser man fint i forvejen, er det ikke her man henter noget i forhold til at øge sandsynligheden for at komme sig.