Høje doser af jern eller calcium kan hæmme zinkoptagelsen. For at maksimere zinkindtaget bør man undgå at tage jern- eller calciumtilskud på samme tidspunkt som zink. Det anbefales at rådføre sig med en læge eller ernæringsekspert for at få en individuel rådgivning baseret på dine specifikke kosttilskud.