Selvom der ikke er nogen kur mod tinnitus, er der nogle midler, der kan hjælpe dig med at leve med tinnitus og forbedre din livskvalitet:
afslapning eller meditation
begrænsning af koffein- og alkoholindtag
dyrke motion
sunde spisevaner
yoga
ørepropper
massageterapi
ginkgo biloba-kosttilskud
sunde søvnrutiner