Det er klart, at jo mere målbare dine ønskede forandringer er, jo lettere er det at afgøre, om hypnosen virker. Fx: ”Jeg ønsker at stoppe med at drikke cola.” Er meget mere målbart end: ”Jeg ønsker at få det bedre.”
Overraskende nok glemmer langt de fleste faktisk hurtigt, hvor meget deres problemstilling fyldte i hverdagen, når først den er neutraliseret og erstattet af den ønskede forandring.