At forebygge og håndtere stress handler først og fremmest om, at du får skabt balance i forhold til krav, arbejdsopgaver og ressourcer. Dette involverer både dig, ledelsen på din arbejdsplads – og arbejdspladsen som helhed.
Stress er ikke et spørgsmål om, at du som person ikke er stærk eller effektiv nok.
BFA (BrancheFællesskaberne for Arbejdsmiljø) har formuleret 3 strategier mod stress, og det er at sige kunne sige nej, sige pyt og bede om hjælp.
Læs mere om de tre strategier her og se:
Det du selv kan gøre
Det kollegerne kan gøre
Det ledelsen kan gøre