Som hesteentusiast og rytter er det vigtigt at inkludere fødevarer med høj næringsværdi i din middagsmad. Dette inkluderer proteiner som kylling og fisk, komplekse kulhydrater som fuldkorn og sunde fedtstoffer som avocado. Planlæg dine måltider i forvejen og tilbered større portioner for at spare tid og mindske stress.