For at bevare motivationen til træning kan du prioritere din træning, sætte realistiske mål, finde en træningspartner, forberede dit træningsgear i forvejen og huske på, hvor godt du føler dig efter træning. Du kan også belønne dig selv med nyt træningsudstyr og tilmelde dig en klub for at etablere en regelmæssig træningsskema.