Der er mange forskellige symptomer på en stresstilstand, og hvert enkelt menneske har sin unikke sammensætning. Typiske symptomer inkluderer hjertebanken, uro, rastløshed, anspændthed, træthed, tristhed, nervøsitet, hukommelses- og koncentrationsbesvær, kort lunte/irritabilitet, grådtendens og en følelse af uoverskuelighed. Mange oplever også forskellige fysiske (somatiske) symptomer, herunder smerter, spændinger og opblussen af lidelser, man i forvejen har.