Bioenergetisk terapi kan være en hjælp til at reducere angst, men hvorvidt det kan fjerne din angst helt afhænger af forskellige faktorer.
Bioenergetisk terapi arbejder med at frigøre blokeret energi og spændinger i kroppen gennem forskellige øvelser, åndedræts- og bevægelsesøvelser. Samt kropsskanning og afspændingsteknikker.
Angst kan have mange årsager og kan være dybt forankret i både fysiologiske, psykologiske og sociale faktorer.
Bioenergetisk terapi kan være en del af en helhedsorienteret tilgang til behandling af angst, hvor terapien kan hjælpe med at frigøre følelser og spændinger, som er knyttet til angst.