En træningsbænk giver dig optimale muligheder for styrketræning af særligt overkroppen - men også resten af kroppen kan komme i spil. Hvis det særligt er cardio-fitness, du er interesseret i at dyrke, skal du måske have fat i et andet redskab, fx et løbebånd eller en motionscykel. Det vil dog være sundt både at konditions- og styrketræne i løbet af ugen. Se vores store oversigt over træningsbænke her.