REM-søvn er det stadie, når dine øjne bevæger sig hurtigt frem og tilbage under dine lukkede øjenlåg, mens du drømmer. REM-søvnen er den mest aktive fase ud af de fire faser. Den udgør ca. 25-35 % (eller nogle gange endnu mindre) af den samlede søvnmængde, du får på en nat.