For at komme i gang med calisthenics, start med grundlæggende øvelser som push-ups, squats, planker og pull-ups. Fokuser på at opbygge en god teknik og gradvist øge antallet af gentagelser og sæt. Der er mange online ressourcer, videoer og træningsprogrammer, der kan hjælpe dig med at lære de korrekte teknikker og progressioner.