Flyskræk, der kan være flere årsager til flyskræk. Fx kan skrækken skyldes et traume, der har lagret sig i din krop, fx i nakken. Dette kan Body SDS terapeuten løsne i behandlingen. Skal du ud at rejse snart, kan Body SDS desuden hjælpe dig med at falde lidt til ro inden afrejsen. Og derudover kan vi hjælpe dig med at skabe overskud til at rumme at være i følelsen. Din Body SDS kropsterapeut kan også hjælpe dig med at hjælpe dig selv – i form af nogle beroligende teknikker med fx åndedrættet, du selv kan bruge, når du mærker, at flyskrækken rammer dig. Du kan også med fordel lave øvelserne, som vi viser i vores hjerte-stress DVD. Øvelserne hjælper dig med at afspænde de kropsdele, der påvirkes af flyskrækken. Samtidig er der fokus på at afspænde åndedrættet, så det bliver dybt og roligt. Du finder mere information om hjertestress DVD’en her. NB: Find samme øvelser og mange flere i vores trænings-app i Appstore eller Google Play.