En fertil livsstil kan øge sandsynligheden for en succesfuld graviditet ved at skabe de optimale betingelser for befrugtning og implantation af et befrugtet æg. Dette inkluderer at have en sund og afbalanceret kost, der giver alle nødvendige næringsstoffer og vitaminer, mindske indtaget af sukker, stressreduktion, motion og generel velvære. Ved at følge rådene i bogen “Spis dig gravid” kan kvinder øge deres fertilitet og dermed deres chancer for at blive gravide.