Ja, vegetariske måltider kan være næringsrige, da de kan indeholde en bred vifte af proteiner, kulhydrater, fibre, vitaminer og mineraler. Det er vigtigt at vælge en varieret kost og inkludere kilder som bælgfrugter, tofu, quinoa, nødder, grøntsager og frugt for at sikre, at du får alle dine næringsbehov dækket.