Metakognitiv terapi er en relativt ny behandlingsform, der fokuserer på, hvordan vi tænker, i stedet for hvad vi tænker på. Terapien er baseret på ideen om, at mange psykiske udfordringer skyldes overaktiv tænkning, bekymringer og grublerier, og at vi kan blive bedre til at kontrollere vores tankeprocesser. Målet med metakognitiv terapi er at udvikle klientens kontrol over hvor meget deres tanker og følelser fylder, og dermed hjælpe dem med at trives mentalt. Terapiformen har vist sig at have en veldokumenteret effekt på en bred vifte af psykiske lidelser og egner sig godt til behandling af bekymringer, angst og stress. Læs mere om Metakognitiv terapi her