Der er nogle få måder, hvorpå varme kan hjælpe med at forbedre rygsmerter. For det første kan øget blodgennemstrømning hjælpe med at bringe flere næringsstoffer og ilt til musklerne og vævene i området. Dette kan være med til at fremskynde helingsprocessen og forbedre den generelle komfort. For det andet kan varme hjælpe dine spændte muskler med at slappe af. Dette kan også hjælpe med at lindre tryk og ubehag. Endelig kan varme bidrage til at reducere inflammation. Dette kan føre til mindre smerte og stivhed. Generelt kan varme være et nyttigt redskab til at håndtere og reducere rygsmerter.