En af de største udfordringer med at skabe vaner er at bevare motivationen. Det er nemt at komme i gang med en ny vane, men det er meget sværere at holde fast i den på længere sigt. En måde at bevare motivationen på er at finde en måde at gøre din vane meningsfuld for dig. For eksempel, hvis du prøver at spise sundere, kan du fokusere på de sundhedsmæssige fordele ved dine vaner, såsom at have mere energi, overskud og velvære, eller at reducere din risiko for kroniske sygdomme. Du kan også finde ansvarlige partnere eller et støttende fællesskab for at hjælpe med at holde dig motiveret og på sporet.