Mens det er muligt at bruge en Pull-up bar hver dag, er det vigtigt at give dine muskler tid til at hvile og genopbygge mellem træningssessioner. Dette gør det muligt for musklerne at reparere eventuelle mikroskopiske skader forårsaget af træning, hvilket er processen, der gør dem stærkere. Hvis du ønsker at træne hver dag, kan det være en god ide at fokusere på forskellige muskelgrupper på forskellige dage.