Selvpleje er vigtig for at skabe og opretholde gode tider. Når vi tager os tid til at pleje os selv fysisk, mentalt og følelsesmæssigt, kan vi opnå større trivsel og glæde. Dette kan inkludere at dyrke motion, spise sundt, meditere, pleje vores interesser og hobbyer, og have tid til at slappe af og genoplade. Selvpleje hjælper os med at skabe en solid base for gode tider og øger vores evne til at håndtere udfordringer.