For at spare tid i hverdagen med hurtig sund aftensmad kan du planlægge dine måltider på forhånd, så du ved, hvilke ingredienser du skal bruge og undgår at stå i køen i supermarkedet efter arbejde. Brug af færdiglavede ingredienser og meal prepping kan også være en effektiv måde at spare tid på i køkkenet.