Ved at kende din BMI-score kan du få en idé om din generelle sundhedstilstand og identificere, om du er i risiko for sygdomme som hjertesygdom, diabetes og kræft. Hvis din BMI er uden for det normale interval, kan du foretage livsstilsændringer, herunder motion, kost og livsstilsændringer, for at forbedre din BMI-score og din generelle sundhed.