Det er vigtigt at vælge en hulahopring med vægt af passende størrelse til din krop. En almindelig tommelfingerregel er at vælge en hulahopring, der når til taljen eller hofterne, når den holdes oprejst ved siden af kroppen. Du kan også vælge en hulahopring med justerbar størrelse, så du kan tilpasse den til din kropsstørrelse.