Der er flere typer køleelementer, der kan bruges i en kølerygsæk. De mest almindelige er fryseposer eller gel-pakker, der skal nedkøles i fryseren før brug. Disse elementer kan indsættes i kølerummet eller i specifikke lommer i rygsækken for at opretholde den ønskede temperatur. Derudover kan der også være køleelementer, der er designet specifikt til brug i kølerygsække, og som kan genanvendes efter behov. Det er vigtigt at læse producentens instruktioner for at sikre, at du bruger de korrekte køleelementer og for at opnå den længste køleeffekt.