Der er flere dimensioner af sundhed, der er vigtige at fokusere på for at opnå en overordnet sund livsstil. Disse omfatter fysisk sundhed (med regelmæssig motion og en sund kost), mental sundhed (med en sund tankegang og stresshåndtering), social sundhed (ved at have tilfredsstillende relationer og interaktioner med andre), følelsesmæssig sundhed (ved at håndtere og udtrykke følelser på en sund måde) og åndelig sundhed (ved at have en forbindelse til ens indre værdier og tro).