Kropsholdningstjek er en simpel øvelse, der hjælper med at forbedre din kropsholdning og forebygge rygsmerter. Sæt dig oprejst på din stol og ret ryggen, så skuldrene er trukket tilbage. Hold denne holdning i nogle få sekunder, og gentag derefter flere gange i løbet af dagen. Dette kan hjælpe med at styrke dine core-muskler og fremme en bedre kropsholdning.