Børn 1-5 år: 600 mg kalk. Børn 6-9 år: 700 mg kalk. Unge 10-17 år: 900 mg kalk. Voksne over 18 år: 800 mg kalk. Ældre over 70 år, plejehjemsbeboere samt personer i øget risiko for knogleskørhed: 800-1000 mg kalk som kalktilskud.