Den generelle tommelfingerregel er, at du skal udskifte din seng hvert tiende år. Det er der flere grunde til. Først og fremmest bliver din seng slidt med årene. Du ligger typisk det samme sted hver nat, hvilket efterlader sine spor med årene.
Slid er dog ikke det eneste, der gør, at du skal udskifte din seng hvert tiende år. Din krop vil typisk også ændret sig med årene. Det kan derfor betyde, at du har brug for en anden type seng, end du har nu.
Har din krop ændret sig meget – både i den ene og den anden retning – kan du pludselig få en betydeligt dårligere søvn, da komforten ikke er tilpasset din krop.