Ved at vurdere dit BMI kan du få en ide om, hvorvidt du har et sundt forhold mellem vægt og højde. Hvis dit BMI er for højt eller for lavt, kan du overveje at konsultere en sundhedspersonale for at få rådgivning om kost, motion og livsstilsændringer, der kan hjælpe dig med at nå og opretholde en sund vægt.