Chiafrø er små sorte frø, der lidt ligner lidt efter birkesfrø, er super sunde og indeholder enormt mange næringsstoffer. De har et højt indhold af protein og fibre, og så er det en af de nemmeste måder at få fat i omega 3-fedtsyrer, hvis nu man ikke bryder sig så meget om fisk, eller ved man ikke spiser nok af det.