Ja, det er muligt at tabe sig ved at bruge et balancebræt. Brættet er særligt effektivt til formålet, fordi de giver en udfordrende træning, der kan hjælpe med at forbrænde kalorier og tone musklerne. Balancebræt kan også bruges til at forbedre koordination og balance, hvilket kan føre til bedre generel sundhed og fitness.