En ribbe giver muligheden for træning på et uendeligt antal måder. Du kan blandt andet bruge ribbe til at træne dine arme, ben, ryg og mave. En af de mange fordele er, at du kan bruge en væg til at montere ribben på, og dermed oprette et home-gym på et begrænset område derhjemme. Derudover nyder børn ofte at klatre og bruge ribbe, så hele familien kan få daglig motion.