Generelt er multivitaminer sikre at tage, især når de tages i henhold til de anbefalede doser. Dog kan overdreven indtagelse af visse vitaminer eller mineraler have bivirkninger og endda forårsage toksicitet. Det er vigtigt at følge etiketten og ikke overskride de anbefalede doser. Hvis du har specifikke sundhedsmæssige bekymringer, er det altid bedst at rådføre sig med en sundhedsperson, før du begynder at tage multivitaminer eller andre kosttilskud.