Selvom kaloririge fødevarer kan give energi, er det afgørende at få et tilstrækkeligt indtag af essentielle vitaminer, mineraler og proteiner. Ved at vælge mad med mange kalorier, der også er kilde til vigtige næringsstoffer, sikrer du, at din krop får de nødvendige byggesten for at fungere optimalt og opretholde en sund krop.