Den daglige hvileperiode er også kendt som 11-timers reglen. 11-timers reglen er fastsat i arbejdsmiljøloven og siger, at en medarbejder som udgangspunkt har ret til 11 timers frihed i løbet af en 24 timers periode.
Visse betingelser skal være opfyldt, for at man kan nedsætte hvileperioden. Dog må den ikke komme under 8 timer. Læs mere om 11-timers reglen her.