Det er vigtigt at fortsætte med fysisk aktivitet, men vælg skånsomme øvelser, der ikke belaster bækkenet unødigt. Lav-impact træning som træning i varmtvand, yoga og gåture kan være gavnlige. Undgå aktiviteter, der involverer tunge løft, hoppende bevægelser eller asymmetriske belastninger, som kan forværre smerterne.