Det er helt sikkert at lave bænkpress i et squat rack. Du skal dog være opmærksom på, at der ikke er ekstra sikkerhed eller støtte, så trods squat rackens meget stabile konstruktion, anbefaler vi dig at starte blødt ud og mærke, hvilken vægt du føler dig komfortabel med at træne bænkpress, i en squat rack, med.