Søvn er vigtigt for din sundhed, da det er under søvnen, at kroppen får mulighed for at reparere sig selv. Hvis du derfor ikke sover nok, så øger du risikoen for at blive syg. Undersøgelser viser, at søvnmangel kan resultere i hjertesygdomme, højt blodtryk, diabetes, hjerneblødninger, mm.