Dette kommer an på ens udgangspunkt. Er man svært overvægtig vil det selvfølgelig tage længere tid, end hvis man er normalvægtig, eller bare en anelse overvægtig. Har du aldrig haft en six-pack før, har det også betydning for hvor længe det tager om at komme derned.
Kroppen husker hvor den har været før, så derfor tager det kortere at genopbygge sin six-pack, hvis den har været der før.