Vægttab handler i høj grad om kalorier. Et kalorieregnskab handler om at sikre, at du forbrænder flere kalorier, end du indtager. Når du er opmærksom på mængden af kalorier i dine måltider, kan du bedre styre dit vægttab. Denne bog hjælper dig med at sammensætte måltider med færre kalorier, men stadig med masser af smag og energi, så du kan opnå dine vægttabsmål på en sund og bæredygtig måde.