Du kan spise sundt på et stramt budget ved at planlægge dine måltider, købe sæsonvarer, udnytte rabatter og tilbud, og undgå dyre færdigretter. Ved at fokusere på grøntsager, billig proteinkilder som æg og bønner, og komplekse kulhydrater som ris og pasta, kan du opnå en ernæringsrig og økonomisk fornuftig kost.