Svar: Timing kan variere afhængigt af dine individuelle behov og mål, men mange mennesker finder det mest effektivt at tage deres Weight Gainer lige efter træning. Dette kan hjælpe med at genopbygge musklernes glykogenlagre og kickstarte muskelreparation og genopbygning. Hvis du træner regelmæssigt, kan en anden portion før sengetid også være fordelagtig, da det kan give dine muskler næringsstoffer til reparation og vækst mens du sover.