Det er muligt at blive for afhængig af løftestropper, hvis du bruger dem for ofte. Løftestropper kan aflaste dine underarme og håndgribemuskler, hvilket kan føre til, at disse muskler ikke får den træning, de har brug for. Over tid kan dette resultere i en ubalance i muskelstyrke mellem dine underarme og håndled og de større muskelgrupper, du træner. Det er derfor vigtigt at bruge løftestropper sparsomt og også inkludere øvelser i din rutine, der specifikt tager sigte på at styrke dine underarme og håndgribemuskler.