Indholdet vil variere fra kursus til kursus - og det kan du læse mere om under hvert enkelt kursus inden du køber det. Kurserne indeholder for det meste både videoer, ebøger, workbooks, meditation og øvelser, men det er afhængigt af emnet. Der vil ikke være prøver eller tests. Nogle online kurser er meget omfattende og vil kræve at du sætter tid af til øvelse, mens andre er lettere at gå til og ikke så tidskrævende.