Yoga er en af de mange misforståede termer og begreber i verden, som så mange andre ting som er vanskelige at forstå eller som man ikke selv har kendskab til, så er det let at sætte en label på det og kalde det for noget, fordi det i ens egen verden minder om noget.
Men blot fordi du ikke forstår noget, eller noget ligner på noget andet, betyder det ikke at det er det og det er her de fleste går helt fejl. Dette gælder ikke kun indenfor yoga, men alt andet i verden.
Yoga er ikke en filosofi, i yoga er der ingen trossystemer eller noget overnaturligt, yoga er en videnskab og en teknologi for mennesket til at opnå spiritualitet.
Spiritualitet og yoga videnskaben er store og komplicerede emner at kortforklare, men sagt på en enkelt måde, så er det en brugsmanual til livet.