For at forbedre din hoplængde i længdespring er det vigtigt at fokusere på flere områder. En god start er at arbejde på din teknik og få feedback fra en erfaren træner. Dette inkluderer at perfektionere satsfasen og landingsfasen for at opnå optimal udnyttelse af momentum og minimere tab. Derudover bør du arbejde på at opbygge din styrke, især i benene, og øge din eksplosivitet og reaktionsevne. Yderligere kan regelmæssig coretræning og fleksibilitetsøvelser hjælpe med at forbedre din kropskontrol og bevægelighed under springet.