Ja, det er muligt at få for mange elektrolytter, en tilstand kendt som hyperkaliæmi (for meget kalium) eller hypernatræmi (for meget natrium). Disse tilstande kan være farlige og kan føre til symptomer som kvalme, hovedpine, forvirring, uregelmæssig hjerterytme og i alvorlige tilfælde endda døden. Derfor er det vigtigt at indtage elektrolytter i passende mængder og at rådføre sig med en sundhedsfaglig person, hvis du er usikker.