Ja, trampolinhop kan hjælpe med vægttab. Det er en høj-intensitets cardio workout, der kan hjælpe dig med at brænde kalorier. Forskning har vist, at du kan forbrænde op til 160 kalorier i løbet af en halv times moderat trampolinhop, hvilket er sammenligneligt med jogging. Husk dog, at en sund kost også er afgørende for vægttab.