For at genvinde traditionen med hjemmelavede aftensmåltider kan du starte med at planlægge dine måltider på forhånd. Lav en madplan og handleliste, så du har de nødvendige ingredienser ved hånden. Du kan også involvere resten af familien i madlavningsprocessen for at skabe en fælles oplevelse og øge bevidstheden om sunde spisevaner.