Der er flere teknikker, der bruges i højdespring, herunder straddle og Fosbury Flop. Straddle involverer, at atleten kravler over stangen med maven nedad. Fosbury Flop er en mere moderne teknik, hvor atleten springer med ryggen nedad og ruller over stangen. Valget af teknik afhænger af atletens personlige præferencer og fysiske evner.