Du kan finde budgetvenlige fødevarer ved at besøge dit lokale marked, hvor frugt og grøntsager i sæson ofte er billigere. Du kan også købe i bulk og undgå forarbejdet mad, da dette er dyrt og har lav næringsværdi. Planlægning af dine måltider på forhånd er også en god måde at undgå impulskøb og spild.