Opvarmningstiden for en sauna afhænger af mange forskellige faktorer. Først og fremmest spiller saunaens størrelse en vigtig rolle. En større sauna har brug for mere tid til at varme op end en mindre. Saunaovnens effekt spiller også en afgørende rolle. En ovn med flere kilowatt kan opvarme saunaen hurtigere end en ovn med mindre effekt.
Desuden kan kvaliteten af saunakabinens isolering påvirke opvarmningstiden. En velisoleret sauna holder bedre på varmen og kan derfor hurtigere nå den ønskede temperatur. I modsætning hertil kan en sauna med dårlig isolering tage længere tid og bruge mere energi på at nå den ønskede temperatur.
Den omgivende temperatur har også indflydelse på opvarmningstiden. Hvis udetemperaturen er særlig kold, kan det tage længere tid at varme saunaen op. På samme måde kan det tage længere tid at varme en kold sauna op end en, der allerede er lidt forvarmet.
Generelt skal man dog regne med, at det tager mellem 30 og 60 minutter at varme en sauna op til en typisk driftstemperatur på omkring 70 til 90 grader celsius. Det er vigtigt at huske, at det tager et stykke tid for stenene i saunaovnen at blive varme nok til en god infusion. Det er derfor tilrådeligt at tænde for saunaen i god tid, før du planlægger at bruge den.