For at kontrollere dit blodsukkerniveau gennem kosten skal du spise regelmæssige måltider, undgå sukkerholdige drikkevarer, vælge varierede fødevarer og være opmærksom på portionstørrelser. Det er også vigtigt at konsultere en ernæringsekspert for at udvikle en personlig kostplan og få vejledning om specifikke anbefalinger til dit blodsukkerniveau.