At planlægge dine aftensmad opskrifter på forhånd kan have flere fordele. Det sparer dig tid og stress i hverdagen, da du allerede har en madplan og de nødvendige ingredienser på plads. Det hjælper dig også med at opretholde en sund og afbalanceret kost, da du kan sikre, at du får alle de nødvendige næringsstoffer og undgår at falde i fristelsen til at spise usundt.