At tage ansvar for vores helbred betyder at erkende, at vi har indflydelse på vores egen sundhed og velvære. Det betyder at nære vores krop og sind med sunde vaner, positive tanker og følelser samt at lytte til vores krops signaler og behov. Når vi tager ansvar for vores helbred, kan vi arbejde hen imod at skabe større balance, trivsel og helbredelse i vores liv.