Ja, det er muligt at træne en meniskskade væk ved at styrke de omkringliggende muskler omkring knæet og genoprette funktionen af ​​menisken. Fysioterapi og genoptræning spiller en vigtig rolle i at genoprette styrke, stabilitet og bevægelighed i knæet efter en meniskskade. Ved at følge en struktureret genoptræningsplan og arbejde sammen med en fysioterapeut eller træner kan man gradvist forbedre tilstanden og vende tilbage til normale aktiviteter.