Selvmedicinering, f.eks. med alkohol, stoffer eller ikke-receptpligtig medicin, kan synes at give midlertidig lindring fra angstsymptomer, men det kan i sidste ende forværre tilstanden. Det kan føre til afhængighed, øge risikoen for bivirkninger og sløre de underliggende problemer, der skal adresseres gennem professionel behandling. Derfor er det vigtigt at søge hjælp hos en læge og psykolog/terapeut for en effektiv og sikker behandlingsplan.