Hvilket tidspunkt på dagen du tager CBD afhænger helt af, hvilken effekt du håber at opnå. Hvis man tager det om morgenen kan CBD løfte dit humør og sørge for, at du starter dagen fuld af energi. Om aftenen derimod kan CBD, taget i den rigtige dosis, hjælpe dig med at falde i søvn og sove hele natten. Hvor ofte du tager CBD afhænger også af den ønskede effekt eller dine symptomer. For smerter og angst har det vist sig at være effektivt at tage det 2-3 gange om dagen.