Både ja og nej det afhænger fuldstændig af din problematik og dine mål. Er man i et genoptræningsforløb for f.eks. En diskusprolaps er den fysioterapeutisk tilgang klart at foretrække. Er det et spørgsmål om at man ønsker at udvikle sin ”skudarm som håndboldspiller”, eller ”vægttab” giver det god ide at vælge den personlige træning som tilgang.