Et forløb varer typisk omkring 3 til 4 måneder. I løbet af disse måneder mødes du med os 7 gange, hvor det tager cirka 1 time pr. gang. Vores erfaring viser os, at langt de fleste har opnået de nødvendige ressourcer til at håndtere stressen efter de 7 gange. Hvis det er muligt at fastholde din tilknytning til arbejdsmarkedet, så er det for de fleste anbefalelsesværdigt.