Sukkerindtag, især fra sodavand og slik, er forbundet med en øget risiko for overvægt, hjertesygdomme og type 2 diabetes. Sukker giver tomme kalorier uden næringsmæssig værdi. Det er derfor vigtigt at begrænse sukkerindtaget og vælge sukkerfrie eller lavt sukkerindhold muligheder i stedet.