Størrelsen af et elektrisk saunaovn er normalt angivet ved hjælp af ovnens effekt i kilowatt (kW). Effekten af et saunaovn afhænger af saunaens størrelse og andre faktorer som f.eks. isolering, loftshøjde, rumtemperatur og ventilation.
En generel tommelfingerregel er, at et saunaovn med en effekt på 1 kW er tilstrækkeligt pr. 1 - 1,5 kubikmeter saunavolumen.
Det er dog vigtigt at bemærke, at denne tommelfingerregel kun er et groft skøn, og at den faktiske effekt, der kræves for en bestemt størrelse sauna, kan afhænge af forskellige faktorer. Professionel rådgivning eller en nøjagtig beregning foretaget af en ekspert kan hjælpe med at bestemme den optimale størrelse af saunaovnen til en bestemt sauna.
Generelle retningslinjer: (bredde x højde x dybde = volumen af saunaen indendørs)
4,5 kW er tilstrækkeligt til 3 - 6 m³ kabinevolumen
6,0 kW er tilstrækkeligt til 5 - 9 m³ kabinevolumen
8,0 kW er tilstrækkeligt til 8 - 11 m³ kabinevolumen
9,0 kW er tilstrækkelig til 10 - 14 m³ kabinevolumen
Hvissaunakabinen er placeret i kælderen, hvor det er koldere, i sommerhuset eller hvis saunaen har mange glasoverflader, skal saunaovnen vælges stærkere.