Dette er præcis, hvor push-up-håndtagene er nyttige. Ved hjælp af disse reduceres trykket i håndledene, da håndtagene betyder, at du ikke kan bøje håndledene, men i stedet holde dem lige. Du, der er vant til tungere træning, men har brug for rehabilitering et stykke tid, kan stadig variere og køre hårdt med håndtagene.