Ja, det er muligt at dyrke sport og engagere sig i fysisk aktivitet på en keto kostplan, men det kan være nødvendigt at tilpasse kostintaget og give kroppen tid til at tilpasse sig at forbrænde fedt som brændstof. Nogle atleter foretrækker at tilføre små mængder kulhydrater før og efter træning for at opretholde energiniveauet. Det anbefales at konsultere en ernæringsekspert eller diætist for at få individuel vejledning i forhold til motion og træning på en keto kostplan.