En populær måde at teste din FTP er ved at udføre en 20 minutters FTP-test. Du skal køre så hårdt som muligt i 20 minutter og beregne din FTP-værdi ved hjælp af en matematisk formel baseret på den gennemsnitlige kraft produceret. Der findes også specialiseret software og træningsenheder, der kan hjælpe med at teste og evaluere din FTP.