Ja, der er visse fødevarer, der kan forbedre sædkvaliteten hos mænd. Fødevarer som fisk, skaldyr, æg, mandler og valnødder er rige på næringsstoffer som zink, selen og antioxidanter, der har vist sig at have en positiv indvirkning på sædkvaliteten. At inkludere disse fødevarer i kosten kan derfor være gavnligt for mænd, der forsøger at optimere deres reproduktive sundhed.