Denne bog giver forældre værktøjer til at håndtere de evige kampe og frustrationer forbundet med børns spisevaner. Forfatterne, der selv er forældre og har en baggrund inden for ernæring og adfærdspsykologi, præsenterer effektive strategier til at inspirere børn til at smage og lære at kunne lide madvarer, de normalt afviser. Bogen fokuserer på at appellere til børns legelyst, nysgerrighed og kreativitet for at skabe et naturligt forhold til mad. Ved at lære børnene at elske forskellige slags mad, herunder både sunde fødevarer som broccoli og fisk samt mere usunde valg som chokolade, kan forældre undgå stressende situationer ved spisebordet og skabe en mere afslappet og positiv atmosfære omkring mad.