For at undgå skader som skiløber er det vigtigt at varme op inden skiløb og holde sig i god fysisk form. Det er også vigtigt at bruge passende sikkerhedsudstyr som hjelm og beskyttelsesudstyr. Teknisk korrekt skiteknik og respekt for pisternes sværhedsgrad spiller også en afgørende rolle i at reducere risikoen for skader.