Selvom der ikke er nogen garanteret måde at forebygge slidgigt på, kan visse livsstilsændringer bidrage til at reducere risikoen. Dette kan omfatte motion, vægtkontrol og at undgå gentagne belastninger af leddene. Det er også vigtigt at undgå skader på leddene, da det kan øge risikoen for at udvikle slidgigt senere i livet.