Isbade kan potentielt være farlige, hvis de ikke bruges korrekt, eller hvis du udsættes for ekstremt kolde temperaturer i længere tid. Risikoen omfatter forfrysninger eller hypotermi. Det er derfor vigtigt at følge de anbefalede retningslinjer, begrænse varigheden af isbadet og være opmærksom på eventuelle underliggende helbredstilstande. Det anbefales at rådføre dig med en sundhedsfaglig person for at sikre, at det er sikkert og passer til dine specifikke omstændigheder.