Kropsterapi kan hjælpe med stress og angst ved at afspænde kroppen og reducere spændinger. Det kan også hjælpe med at øge bevidstheden om kroppen og dens reaktioner, hvilket kan hjælpe med at regulere følelser og reducere angst. Mange klienter rapporterer, at de føler sig mere afslappet og rolig efter en krops terapeutisk behandling.