Balancebrættet er velegnet til brug både derhjemme og i professionelle træningsmiljøer som fitnesscentre og fysioterapi-klinikker. På grund af sin allsidighed og justerbarhed kan det tilpasses forskellige træningsprogrammer og rehabiliteringsplaner. Det kan bruges som en del af en helkropsøvelse eller fokuseret træning for specifikke muskelgrupper eller rehabilitering af skader. Det kan også anvendes som et værktøj til at forbedre sportslig præstation, da det hjælper med at opbygge stabilitet og kropsbevidsthed.