Under en bulkperiode vil vi typisk opleve en sammensætningsændring, hvor vi opbygger muskelmasse, men også kan få en moderat stigning i fedtprocenten. Det er normalt og forventeligt, at vi ikke kan undgå at tage lidt fedt på, når vi er i et kalorieoverskud. Den gode nyhed er, at vi efterfølgende kan gå i “cut” og fokusere på at tabe overskydende fedt, mens vi bevarer den opbyggede muskelmasse.