Ja, mælkesyre (laktat) er en af ​​mange faktorer, der hjælper til med at stimulere tilpasning og vækst af muskler. Det er dog ikke et mål i sig selv at få høje laktat niveauer i blodet med KAATSU. Laktat niveauer stiger i muskelfibre, når hastigheden af ​​glycolysen (nedbrydning af kulhydrater, glykogen og glukose) overstiger hastigheden, hvormed ​​mitokondrier kan behandle kulstof fragmenter og ilt. Ved at begrænse cirkulationen med KAATSU reduceres kredsløbets mulighed for at levere ilt til arbejdende væv. Dette resulterer i ​​højere koncentrationer af laktat tidligere i en træning ved lavere absolut arbejde udført.