Hvis du er under 160 cm i højden, vil en bold med en diameter på godt og vel 55 cm være passende. En person mellem 160-180 cm i højden vil have gavn af en bold på flere centimeter i diameter, såsom 65 cm. Hvis du er over 180 cm i højden, anbefales en bold, som er endnu længere i diameter. Her bør man vælge 75 cm.
Det er vigtigt at huske på, at du altid kan justere størrelsen på bolden ved at tilføje eller fjerne luft, så den passer til dine individuelle behov og præferencer. Så vælg den størrelse, der passer bedst til dig, og nyd at træne med en pilatesbold.