Kombinationen af cykling og styrketræning kan hjælpe med at øge dit samlede kalorieforbrug. Styrketræning hjælper med at opbygge muskelmasse, og muskler brænder flere kalorier, selv i hvile. Derfor kan det være gavnligt at inkludere styrketræning som en del af din træning for at forbrænde flere kalorier både under cykling og i hvilestilstand.