Absolut! Løb er en af de mest effektive former for kardiovaskulær motion til at forbrænde kalorier og dermed hjælpe med vægttab. Hvis du kombinerer regelmæssig løbebåndstræning med en sund kost, kan du helt sikkert tabe dig. Husk, at det er vigtigt at skabe et kalorieunderskud for at tabe sig, hvilket betyder, at du skal forbrænde flere kalorier, end du indtager.