Alle mennesker oplever en trancetilstand to gange om dagen. Én gang lige inden man vågner, og én gang lige inden man falder i søvn. Derudover kan man helt ubevidst opleve en afslappet tilstand flere gange om dagen, hvor det bevidste sind er på vej væk. Det er derfor muligt for alle, der har lyst, at komme i en trancetilstand under en hypnosebehandling.