En pull up bar er et træningsredskab der bliver hængt op, og så trækker du dig op ved egen vægt. Fysisk vil en bar bestå af selve stangen og en monteringsdel, for du kan monterer en pull up bar i døren, på væggen eller som ophæng på udendørs væg. Redskabet i sig selv er beregnet til, at styrke din muskler i overkroppen og forme kroppen.