For at lindre albuesmerter derhjemme kan du prøve følgende: hvile albuen og undgå gentagne bevægelser, anvende ispakninger i op til 15 minutter flere gange om dagen, bruge smertestillende medicin som paracetamol eller ibuprofen efter behov (efter anbefaling fra lægen), og forsigtigt udføre strækøvelser og styrketræning af underarmens muskler, når smerten aftager. Det anbefales altid at konsultere en læge, før du starter nogen form for behandling derhjemme.