Genopretning er en vigtig del af cykeltræningen, da det hjælper med at forebygge overtræning og skader. Ved at give kroppen tid til at hvile og komme sig efter anstrengende træning, kan cyklister undgå udmattelse og opretholde et højt præstationsniveau. Aktiv genopretning, såsom let cykling og foam rolling, kan også fremskynde genoprettelsesprocessen og forbedre muskelrestitutionen.