Ja, Z-health er en metode, der fokuserer på at forbedre kroppens bevægelse, smidighed og koordination.
Ved at forbedre kroppens neuromuskulære funktion og hjælpe med at reducere begrænsninger og ubalancer kan Z-health potentielt hjælpe med at forbedre din hastighed og reaktionsevne.
Det kan også bidrage til at reducere risikoen for skader og forbedre sportspræstationer.