Det kolde vand i isbade får dine blodkar til at trække sig sammen. Blodet ledes væk fra ekstremiteterne (arme & ben) og ind mod kroppens kerne for at beskytte organerne. Tal altid med din læge, før du prøver isbade, især hvis du har nogle af følgende tilstande: Hjertesygdomme Højt blodtryk Dårlig cirkulation Diabetes Perifer neuropati Dårlig cirkulation Venøs stase Det er også bedst at undgå isbade, hvis du har hypertension, hjertearytmi, Raynaud's syndrom, anoreksi, kuldeurticaria eller kuldeagglutinin sygdom. Uanset din sundhedstilstand, skal du aldrig gå i vandet, hvis du føler dig svimmel eller er påvirket af alkohol eller stoffer.