Ud over de fysiske fordele kan isbade have en positiv effekt på mental sundhed. Mange rapporterer øget mental klarhed, forbedret fokus og en følelse af opnåelse efter isbadning. Eksponeringen for koldt vand kan også reducere stressniveauer ved at øge endorfiner og andre hormoner, der fremmer velvære. Det er også en god måde at træne sig selv til at håndtere ubehag og opbygge mental modstandskraft.