Folsyre og folinsyre er forskellige former for det samme vitamin B.
Folsyre eller folat er navne på det B-vitamin der naturligt findes i mad. Folinsyre er den syntetiske form der findes i kosttilskud.
Folsyre er nødvendigt for cellemetabolismen og til dannelse af røde blodlegemer. Mangel på vitaminet forårsager anæmi, altså blodmangel.
Folsyre er et B-vitamin, som vi normalt får gennem det vi spiser. Der findes især meget folsyre i grøntsager, frugter, fuldkorn og linser, kikærter og bønner.