CrossFIt atleten Nick Urankar forklarer meget godt i klippet herunder, hvordan du skal bruge dine CrossFit grips. Det er ikke meningen, at læderstykket skal folde i din hånd. Hvis den gør det er vi tilbage til grunden til man får hård hud i første omgang. Hvis læderen folder i håndfladen vil det skabe tryk og friktion på et bestemt område på hånden og vabler vil nemmere opstå.