I modsætning til en traditionel sauna, hvor luftfugtigheden er relativt lav, er luftfugtigheden i et dampbad normalt omkring 100 %.
Et dampbad er normalt bygget i et særligt rum, der er beklædt med fliser eller andre vandtætte materialer. Rummet opvarmes med en dampgenerator, der opvarmer vand og leder dampen ind i rummet gennem særlige dampdyser. Dampen kondenserer derefter på rummets vægge og gulv for at skabe et fugtigt miljø. Der anvendes et kontrolpanel til at regulere dampbadgeneratoren, som er monteret uden for kabinen ved indgangen.
I dampbadet sidder brugerne normalt på særlige bænke af varmebestandige materialer som f.eks. plast.
Under dampbadet kan brugerne slappe af og nyde den fugtige varme. Dampen kan hjælpe med at åbne luftvejene og forbedre cirkulationen. Dampbadet kan også hjælpe til at slappe af og lindre stress. Det er vigtigt at bemærke, at dampbade ikke er egnet til alle på grund af den høje luftfugtighed. Personer med hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk, luftvejssygdomme eller hudsygdomme bør konsultere en læge, før de bruger et dampbad.