Ja, sjipning er faktisk rigtig effektivt til kalorieforbrænding og vægttab. Ifølge vores oplysninger kan man forbrænde omkring 1.000 kalorier i timen eller 500 kalorier på en halv time, hvis man ikke kan holde til at sjippe en hel time. Sjipning kan – i forhold til at tabe sig – være et rigtig godt alternativ til både løb, cykling osv.