Nej, der er ikke en universel anbefaling for kalorieindtag, da behovet varierer fra person til person. Faktorer som alder, køn, kropsstørrelse, aktivitetsniveau og metabolisme spiller en rolle i at bestemme det individuelle kaloriebehov. Det er vigtigt at være opmærksom på dine egne krops signaler og justere dit kalorieindtag efter behov.