For at forbedre dine færdigheder i trespring er det vigtigt at have en solid forståelse af hvert enkelt spring og den rigtige rækkefølge af bevægelser. Øvelser og træningsteknikker, der fokuserer på styrke, eksplosivitet og tekniske færdigheder, vil også være gavnlige. En træner eller instruktør kan hjælpe med at give dig individuel vejledning og feedback for at forbedre dine færdigheder.