Selvom det ikke er altid muligt at helt forebygge venøs insufficiens eller varicer, kan man træffe visse forholdsregler for at mindske risikoen. Dette inkluderer at opretholde en sund livsstil med regelmæssig motion, opretholde en sund vægt, undgå langvarig stående eller sidende i samme position, bruge kompressionsstrømper og undgå rygning.