Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man går minimum 10.000 skridt om dagen, og vil du gerne følge den anbefaling, så er du nødt til at holde styr på dine skridt. Uden en skridttæller kan det nemlig være meget svært at vurdere, om man har gået 8.000, 9.000 eller 10.000 skridt. En skridttæller kan for mange være meget motiverende, idet man hele tiden ved nøjagtigt, hvor meget man har gået en given dag.