Ældre kan opretholde en god mental sundhed ved at engagere sig i aktiviteter, der stimulerer hjernen, såsom læsning, puslespil, læring af nye færdigheder eller deltage i sociale aktiviteter. Regelmæssig motion og sund kost kan også have en positiv indvirkning på mental sundhed. Det er vigtigt at søge støtte og opretholde sociale forbindelser for at undgå social isolation og ensomhed, der kan påvirke den mentale sundhed negativt.