Mad God principperne kan forbedre din sundhed på flere måder. Ved at opnå en balanceret kost med næringsrige fødevarer kan det bidrage til at opretholde en sund vægt, forbedre fordøjelsen, øge energiniveauet og styrke immunsystemet. En Mad God kost kan også forebygge sygdomme som hjerte-kar-sygdomme, type 2-diabetes og visse kræftformer.