For at forbedre din præstation i pigsko atletik er det vigtigt at arbejde på din tekniske færdigheder og træne regelmæssigt. Øv dig på din hastighed, eksplosivitet og balance i de forskellige discipliner. Det er også vigtigt at vælge den rigtige spiketype og sikre, at dine pigsko passer godt til dine fødder for optimal komfort og stabilitet.