Hypnose har vist sig effektiv mod fobier og angst. Det kan f.eks. være araknofobi, flyskræk, agorafobi, panikangst og social angst. I det hele taget virker hypnose godt mod irrationel adfærd, hvor behandleren, meget simpelt sagt, hjælper klienten til at forstå, at frygten kommer indefra.