Justerbarheden i højden spiller en vigtig rolle for brugere med forskellige træningsmål. Nogle brugere kan ønske at bruge ellipsetraineren til at forbrænde kalorier og opbygge udholdenhed, mens andre måske ønsker at fokusere på muskeltoning eller genoptræning efter en skade. Ved at kunne justere højden kan brugerne tilpasse ellipsetraineren til at opfylde deres specifikke mål og behov. For eksempel kan en højere indstilling give en mere intens træning og arbejde forskellige muskelgrupper, mens en lavere indstilling kan være mere skånsom og fokusere på genoptræning eller lav intensitet. Justerbarheden i højden giver brugerne friheden til at skræddersy deres træning og opnå de ønskede resultater.