Ved korrekt at afbalancere mængden af natrium og glukose forbedrer HYDRATE vandabsorberingsprocessen ved at aktivere kroppens naturlige mekanisme kaldet natrium/glukose co-transport system, som er placeret i tyndtarmen. Når HYDRATE når tyndtarmen, trækkes et natriummolekyle hurtigt ind i blodkarrene af et glukosemolekyle; efterfølgende, på grund af osmotiske kræfter, absorberes vand, da det altid følger natrium. Dette er hovedårsagen til, at vi har brug for salt (natrium) og sukker (glukose). Med salt kan vi forhindre “vandforgiftning” og opretholde en god osmolaritet; med de korrekte sukkertyper forhindrer vi udviklingen af mælkesyreacidose. HYDRATE anvender Verdenssundhedsorganisationens anbefalinger angående Oral Rehydration Therapy og data fra American College of Sports Medicine.