En god måde at planlægge dine måltider på forhånd er ved at lave en ugentlig madplan. Vælg de opskrifter, du vil lave i løbet af ugen, og lav en indkøbsliste baseret på ingredienserne. På den måde undgår du unødig stress ved middagstid og sikrer, at du har alle de nødvendige ingredienser klar.