Når vinterperioden rammer, og mørket for alvor falder på, er der mange der går i vinterdepression og mærker at deres D-vitamin i kroppen forringes. En lysterapilampe kan hjælpe på din friskhed og energiniveau, men den kan ikke øge dig niveau af d-vitamin. Dette skal man i stedet få igennem naturligt dagslys eller igennem sin kost ved at spise D-vitamin-holdig mad.