Hvis du føler dig stresset eller har svært ved at tilrettelægge og/eller overskue arbejdsopgaver, er det en god idé at skrive ned i detaljer, hvilke opgaver eller forhold der presser dig.  Det kan hjælpe at få skrevet alt ned – ofte opdager du hurtigt, hvor skoen trykker. Du kan hente hjælp til at få lavet sådan et skema i KS. Du kan også bruge vores trivselsbarometer til at tage temperaturen på din sindstilstand. Hvis du føler dig så påvirket, at du ikke længere kan varetage dit arbejde, er det meget vigtigt, at du med det samme kontakter din læge. Hvis din læge vurderer det, kan du blive sygemeldt. Du ikke er forpligtet til at oplyse din arbejdsgiver om grunden til din sygemelding.  Husk at du altid kan kontakte KS, hvis du har behov for at tale om din trivsel på arbejdspladsen Laes mere om sygemelding