For at være succesfuld i diskoskast kræves det både styrke, teknik og en god træningsplan. Det er vigtigt at have en korrekt teknik, stærke muskler i kroppen og en varieret træning, der inkluderer teknikøvelser, styrketræning og konditionstræning. Det anbefales også at træne ved hjælp af vægtløftning og plyometriske øvelser for at forbedre kraft og muskelstyrke.