Selvom du har travlt, kan du stadig spise sundt ved at fokusere på naturlige fødevarer såsom frugt, grøntsager, fuldkorn og magert protein. Det kan også være en god idé at have sunde snacks som nødder, frugt og grøntsagsstænger ved hånden. Planlægning og meal prepping kan også hjælpe dig med at opretholde en sund kost.