Flere faktorer kan påvirke styrken og udviklingen af abdominalmusklerne, herunder genetik, kost, træningsrutine og kropssammensætning. Genetik kan have en indflydelse på, hvor synlige musklerne er, mens kost og træning spiller en afgørende rolle i den faktiske styrketræning og udvikling af musklerne. En god træningsrutine inkluderer en kombination af styrketræning, kredsløbstræning og en sund kost, der understøtter muskelvækst.