Dybest set skal vingummibamserne tages i en periode på mindst 30 dage, så kroppen kan blive sat helt i ketose. Derefter kan man tage KetoXplode Keto frugtgummier, indtil den ønskede vægt er nået. Der er ingen tidsbegrænsning fra producenten med hensyn til varigheden af indtagelsen. Den daglige dosis på én frugtgummi bør dog ikke overskrides på noget tidspunkt.