Mens lændebælter kan være gavnlige, når de bruges korrekt, er der visse risici ved overdreven eller forkert brug. For eksempel kan afhængighed af et lændebælte til støtte føre til svækkede rygmuskler over tid. Det er vigtigt at bruge lændebæltet som en midlertidig støtte og ikke som erstatning for træning af kroppen. Derudover bør personer med skader konsultere en læge, inden de bruger et lændebælte, da det kan forværre visse rygproblemer.