Forventninger kan have stor indflydelse på vores oplevelse af gode tider. Hvis vi har urealistiske forventninger eller sætter for høje standarder, kan vi nemt blive skuffede og have svært ved at finde glæde i det, der faktisk sker. Det er vigtigt at have realistiske forventninger og være åben for at finde glæde i små øjeblikke og nyde processen.