Forebyggelse af chondromalacia patella kan opnås ved at opretholde god muskelstyrke og stabilitet omkring knæet, undgå gentagne belastninger eller traumer, undgå overbelastning af knæet og rette biomekaniske problemer i knæet og hoften. Regelmæssig motion, korrekt teknik under fysisk aktivitet og brug af passende sko kan også være nyttige forebyggende foranstaltninger.