Nogle gange kan vi forveksle mangan med magnesium, men de er ikke helt ens. Mangan, som vi allerede har sagt, er et sporstof, der hjælper med dannelsen af ​​knogler, sener, ledbånd og brusk. Magnesium er dog en del af knoglestrukturen og kræver calcium for korrekt at syntetisere D-vitamin og forhindre osteoporose.