Spydkast har udviklet sig betydeligt gennem tiden, både i form af teknologiske fremskridt og regelændringer. Spyddet er blevet forbedret med henblik på bedre flugt og aerodynamik. Der er også blevet foretaget justeringer af reglerne for at sikre fair konkurrence mellem atleter. Sporten er nu mere konkurrencedygtig end nogensinde før, og distancerne fortsætter med at blive forbedret.