Ifølge Norwood er sund kærlighed ​​baseret på gensidighed, respekt og ligeværdighed i et forhold. Det indebærer at elske og blive elsket på en måde, der er sund og givende for begge parter. Usund kærlighed, derimod, kan være præget af ubalance, offergørelse og et mønster af at give for meget uden at modtage. Bogen hjælper læserne med at skelne mellem disse to former for kærlighed og hvordan man kan skabe mere sund kærlighed i deres egne liv.