Proteinpulver kan gøres til en del af den daglige kost på forskellige måder. Det kan blandes med vand eller mælk til en proteinrig shake, der kan indtages sommelre- eller post-træning. Det kan også tilsættes til smoothies, yoghurt eller bages som en ingrediens i opskrifter såsom proteinpandekager eller proteinbarer. Ved at eksperimentere med opskrifter kan man finde forskellige måder at inkludere proteinpulver i måltiderne og nyde fordelene ved det.