Oplever du at være trist i en længere periode, eller oplever du, at din tristhed hæmmer dig i din dagligdag, er det vigtig at opsøge hjælp.
Fortæl om din tristhed til din læge, jordemoder eller sundhedsplejerske, så kan de hjælpe dig.
At være trist og græde meget gennem længere tid eller oplevelsen af en manglende lyst til livet kan være indledende tegn på en fødselsdepression. Faktisk opstår 1 ud af 3 fødselsdepressioner allerede under graviditeten. Så selv om ordet fødselsdepression kunne lyde som en depression, der først opstår, når barnet er født, er det ikke altid tilfældet.
Hvis du oplever vedvarende tristhed, er det derfor vigtigt, at du er opmærksom på dine signaler allerede under graviditeten.