Søvn spiller en vigtig rolle i forhold til angst. Manglende søvn eller dårlig søvnkvalitet kan forværre angstsymptomer. Søvnproblemer kan føre til øget nervøsitet, irritabilitet og vanskeligheder med at håndtere stress. På den anden side kan tilstrækkelig søvn hjælpe med at forbedre humøret og øge følelsen af velvære, hvilket kan reducere angstniveauet.