Top 5 over de mest populære mellemmåltider/snacks, som spises hver uge, er:
frisk frugt og bær
chokolade og slik
grøntsager i mindre bidder
koldt brød som sandwich og wraps
småkager og kager.
Dette illustrerer, at mellemmåltider/snacks kan være både sunde og usunde samt tilfredsstille en lille sult eller en lækkersult. Dog er der en lille tendens til, at de mere ’lødige’ snacks/ mellemmåltider oftere spises på ugebasis, mens det mereusunde kategorier oftere spises månedligt. Trendsætterne i undersøgelsen spiser oftere brød, ost, yoghurt/skyr og kødbaserede snacks, hvilket peger på potentiale for disse kategorier.