Skulderstrækning er en øvelse, der kan hjælpe med at lindre muskelspændinger og forbedre fleksibiliteten i skuldrene. Træk forsigtigt den ene arm over brystet med den anden arm, der fungerer som støtte. Hold denne position i ca. 15-30 sekunder og gentag derefter på den anden side. Gentag denne strækning for bedre resultat.