Brat afvænning ('kold tyrker') betyder at kvitte smøgerne fra dag-til-dag - uden langsomt at reducere indtagelsen af nikotin.
Nogle undersøgelser tyder på, at en brat afvænning er mere effektiv end gradvist at skære ned [popover id=ref4]. Men behandlinger som Zyban har vist sig at være mere effektive end brat afvænning alene. Nogle undersøgelser tyder på, at det fordobler dine chancer for at holde op med succes [popover id=ref5].