Ja, det er muligt at bygge sit eget isbad. Du skal bruge en passende beholder eller balje, der kan rumme den ønskede mængde vand, og evnen til at regulere temperaturen ved at tilsætte is eller koldt vand. Det er dog vigtigt at sørge for ordentlig isolering og sikkerhedsforanstaltninger for at forhindre risici i forbindelse med ekstrem kuldeeksponering.