For at forbedre din teknik i hammerkast kan du overveje at arbejde sammen med en erfaren træner eller coach, der kan observere og give feedback på din kastteknik. Det kan også være nyttigt at studere videoer af professionelle atleter og analysere deres bevægelser i slow motion. Endelig kan dedikeret styrketræning og kontinuerlig praksis af de grundlæggende øvelser være afgørende for at forbedre din teknik.