Proteinpulver kan hjælpe med vægttab ved at øge mæthedsfornemmelsen og støtte muskelbevarelse under kalorierestriktion. Dog skal du være opmærksom på, at nogle proteinpulvere indeholder tilsat sukker og kalorier, hvilket kan modvirke vægttabsforsøg. Vælg derfor proteinpulvere med lavt kalorie- og sukkerindhold, hvis dit mål er at tabe dig.