Regelmæssig sauna-forbrug hos raske har vist sig at være associeret med mindre risiko for kardiovaskulær risiko herunder stroke. Man ved ikke så meget om risikoen efter, at man har fået et stroke. Hvis skaderne har haft tid til at hele op efter blodproppen (ca. 3 mdr.), og man har kontrol på sit blodtryk (dvs. mindre end 130/80 mmHg), ingen hjerteproblemer og sørger for at være velhydreret (=drikker vand tilsvarende til at man sveder), så bør et kortvarigt saunabesøg ikke udgøre en risiko. Tal dog altid med din læge inde, hvis du er i tvivl.