Lavt selvværd kan være tæt forbundet med din indre kritiker. Den indre kritiker er den stemme inde i dig, der konstant kritiserer og nedgør dine handlinger og selvopfattelse. Når man har lavt selvværd, er denne indre kritiker ofte stærkere og mere dominerende, og det kan føre til negative tanker og en følelse af utilstrækkelighed.   Den indre kritiker kan også påvirke din evne til at håndtere modgang og udfordre dig selv i bestemte situationer. Når man oplever en fejl eller fejler i en opgave, kan den indre kritiker føre til en følelse af skam og afmagt, hvilket kan forværre lavt selvværd og føre til en negativ spiral.   Udover at påvirke ens selvopfattelse kan den indre kritiker også forhindre dig i at tage initiativ og følge sine drømme, fordi kritikken fra den indre kritiker kan føles så overvældende og skræmmende.   For at bryde denne negative cyklus kan man lære at genkende og udfordre den indre kritiker og arbejde på at opbygge en mere positiv selvopfattelse og accepterende holdning over for dig selv. Terapi og personlig udvikling kan også hjælpe med at tackle den indre kritiker og give dig et bedre selvværd.