Der er mange former for motion, der er velegnede til hesteentusiaster og ryttere. Ridning er selvfølgelig en af de mest oplagte og effektive måder at dyrke motion på. Udover ridning kan du også overveje andre aktiviteter såsom cykling, løb, vandreture eller yoga. Vælg en form for motion, der passer til dine interesser og livsstil, og sørg for at dyrke det regelmæssigt mindst 30 minutter om dagen.