Du kan tilpasse opskrifterne ved at vælge ingredienser, der er i overensstemmelse med dine ernæringsmæssige behov. Hvis du har brug for mere protein, kan du tilføje ekstra magert kød eller plantebaserede proteinkilder til måltiderne. For at reducere kulhydraterne kan du bytte til fuldkornsvarianter eller skære ned på portionerne.