Gravide og nybagte mødre må GERNE træne – og faktisk hjælper træning til et bedre og hurtigere gravid-, fødsels- og efterfødselsforløb.
I Return Gym har vi trænere, der er specialiseret i gravid- og efterfødselstræning, som kan…
Tilpasse træningen til anbefalingerne for hvert trimester og efterfødselsforløb.
Imødekomme graviditetsrelaterede gener som bækkenløsning og tyngdefornemmelse.
Afstemme aktivitet til dit energiniveau som gravid eller nybagt mor.
Vejlede dig omkring kost og anden fysisk aktivitet.
I Return Gym er babyer velkomne – og vi har ledige arme til at holde, hvis den lille vil op.