Når du er på farten, kan du planlægge dine keto aftensmåltider i forvejen og medbringe sunde snacks som nødder, grøntsager og proteinbarer. Det kan også være nyttigt at undersøge lokale spisesteder og finde keto-venlige retter. Vær opmærksom på skjulte kulhydrater i saucer eller krydderiblandinger. Juster dine måltider efter dine behov og tilføj ekstra sunde fedtstoffer eller proteinkilder, hvis du føler dig mangelfuld på energi undervejs.