Forskellen på fitness-sko og løbesko er, at løbesko er bygget til at støtte de hæl-til-tå bevægelser, som du skaber, når du løber. En træningssko er derimod skabt til kunne støtte mange forskellige former for bevægelse, da fitnesstræning byder på en meget større variation i bevægelserne, end løbetræning gør.