Der er flere måder at forebygge og behandle stress bumser. Det inkluderer praktisering af stresshåndteringsteknikker som meditation og yoga, at opretholde en sund livsstil med regelmæssig motion og en velafbalanceret diæt, og at have en passende hudplejerutine med de rigtige produkter til din hudtype. Hvis dine stress bumser er vedvarende og alvorlige, kan det være nødvendigt at konsultere en hudlæge for yderligere hjælp og behandling.