De 4 vigtigste fordele ved et hæve sænke skrivebord er:
1. Varieret arbejdsstilling. Hævet og sænkbart skrivebord giver mulighed for en varieret arbejdsstilling mellem siddende og stående. Som øger blodcirkulationen og forebygger belastningsskader i ryg og nakke.
2. Få en bedre kropsholdning. At stå op forbedrer også kropsholdningen og undgår problemet med "gribbehalsen".
3. Flere brugere. Muliggør fleksibilitet på arbejdspladsen eller hjemmekontoret, hvor flere personer kan bruge det samme skrivebord, fordi det kan justeres individuelt.
4. Øget forbrænding. For dem med et stillesiddende arbejde kan det være en fordel at have alle muligheder for at modvirke den stillesiddende livsstil og desuden fordoble forbrændingen i forhold til, hvis du sidder ned hele dagen.