Hvis du kæmper med snorken, er der et par enkle trin, der kan hjælpe dig. Begynd med at sove på siden i stedet for på ryggen; det vil sikre, at tungen ikke blokerer halsen under søvnen. Du skal desuden undgå at drikke alkohol eller tage sovepiller før sengetid, da begge dele kan forværre snorken.