Det er vigtigt for mødre at tage sig af deres egen mentale og fysiske velvære for at være i stand til at passe på deres børn på bedste vis. Dette kan omfatte at skabe tid og plads til selvomsorg, prioritere søvn, motionere regelmæssigt, spise sundt, finde støtte fra venner og familie, samt engagere sig i aktiviteter, der bringer glæde og afslapning.