Graspor giver direkte indsigt i iltningen i muskulaturen og aktiveringen af muskulaturen. Det giver en række nye muligheder; du kan f.eks. individualisere din opvarmning, køre threshold test, hvor du vil og få svaret uden besværlige blodprøver, intensitets-tyre din træning, styre længden på pauserne mellem dine intervaller, se forholdet mellem for- og baglår samt komme skader i forkøbet og meget mere.