Thenap hjælper med at reducere stress ved at aktivere det parasympatiske nervesystem, der er ansvarlig for kroppens afslapningstilstand. I denne tilstand begynder kroppen at producere hormoner, der fremmer følelser af afslapning og ro. Derved mindskes produktionen af stresshormoner, hvilket resulterer i en mere balanceret og afslappet sindstilstand.