Jerntilskud kan indeholde forskellige kilder til jern, såsom jernsulfat, jerngluconat eller jernbisglycinat. Jernsulfat er den mest almindelige kilde og er bredt tilgængelig, men det kan også være mere irriterende for maven. Jerngluconat er mere skånsom, men har en lavere jernkoncentration. Jernbisglycinat er en mere moderne og let absorberbar form for jern, der muligvis vil vise sig mere effektiv over tid.