En væsentlig forskel mellem en crosstrainer og et løbebånd er, hvor meget leddene bliver belastede. En crosstrainer er særlig skånsom og blid for leddene, da bevægelserne er førte og fødderne hele tiden har kontakt med trædefladerne. Stødbelastninger i leddene bliver reduceret betydeligt og mangelfulde bevægelsesmønstre forebygges. På et løbebånd er denne belastning højere, da også brugerens kropsvægt belaster leddene yderligere. Især mennesker, der lider af ledproblemer eller er overvægtige bør vælge en crosstrainer fremfor et løbebånd. Desuden kan der gennemføres alsidige træninger, der træner hele kroppen. På løbebåndet er det primært underkroppen, der bliver trænet. Mht. kalorieforbruget er der ikke meget forskel mellem crosstraineren og løbebåndet. Du kan tabe dig mellem 600 og 700 kalorier allerede ved moderat træning. Sammenlignet med crosstrainere larmer løbebånd mere pga. motorlyden og løbebevægelserne på måtten. Dette bør nøje overvejes ved valget mellem crosstrainer og løbebånd, hvis redskabet skal være så støjsvagt som muligt.
Den ene føler måske at løbetræning er for kedeligt i længden, og den anden savner ved crosstraineren måske en fri og realistisk løbebevægelse. Beslutningen om det skal være en crosstrainer eller et løbebånd bør du sidst men ikke mindst afgøre efter din personlige smag og dine foretrukne bevægelsesmønstre. Begge dele har stor indflydelse på træningsglæden og er dermed vigtige faktorer for motivationen fremadrettet og vellykkede træninger.