Sommerferien kan være et godt tidspunkt at gøre op med nogle af dine usunde vaner. Her er der god tid og ro til at prioritere dig selv og kigge nysgerrigt på dine vaner. Når du ændrer livsstil, kræver det tålmodighed. Undersøgelser viser, at det tager 21-29 dage at ændre en vane, men hvis du er motiveret nok, kan det godt fremskynde processen.