Det rigtige antal skridt mellem hækkene i hækkeløb varierer afhængigt af atletens højde, benlængde og præference. Generelt stræber atleter mod at tage tre skridt mellem hver hæk, men nogle er i stand til at tage to skridt og andre fire skridt. Det vigtigste er at finde den rytme og det antal skridt, der giver dig optimal fart og balance.