1) Børst tænderne regelmæssigt: Børst dine tænder mindst to gange om dagen med en tandpasta, der indeholder fluor. Det fjerner plak og beskytter tænderne mod misfarvning.
2) Oprethold en god mundhygiejne: Oprethold en god mundhygiejne, herunder regelmæssig børstning, brug af tandtråd og mundskyllevæske, for at opretholde et sundt og hvidt smil efter blegning.
3) Undgå farvestoffer: Reducer din indtagelse af fødevarer og drikkevarer, der kan misfarve tænderne, såsom kaffe, te, rødvin, sodavand, frugtjuice og tobak.
4) Drik vand: Drik rigeligt med vand for at skylle eventuelle farvestoffer væk og forhindre plakdannelse.
5) Tyggegummi med Xylitol: Tyggegummi med xylitol kan hjælpe med at fjerne overfladisk plak og forhindre misfarvning af tænder.
6) Brug en sugerør: Brug en sugerør, når du drikker drikkevarer, der kan misfarve tænderne. Det reducerer kontakten mellem drikken og tænderne.
7) Få regelmæssig tandrensning: Få regelmæssig tandrensning hos din tandlæge for at fjerne plak og pletter på tænderne.
8) Overvej tandblegning: Hvis du allerede har misfarvede tænder, kan tandblegning være en mulighed for at genskabe en hvidere og mere strålende farve. Men sørg for at konsultere din tandlæge, inden du gør noget, da det kan have bivirkninger og påvirke følsomheden af dine tænder.