Svar: Mens nogle mennesker bruger en Weight Gainer som en måltidserstatning, er de faktisk bedst brugt som et supplement til en sund, afbalanceret kost. De er designet til at give ekstra kalorier, protein og kulhydrater, som du måske ikke får fra dine almindelige måltider. Men det er stadig vigtigt at sikre, at du spiser en række sunde fødevarer for at få alle de næringsstoffer, du har brug for.