For at organisere din tid og planlægge måltider kan du prøve at lave mad i bulk og fryse måltider til senere brug. Dette sparer tid på travle dage, hvor du ikke har tid eller energi til at lave mad fra bunden. Du kan også bruge madlavningsteknikker, der sparer tid, som f.eks. brug af en trykkoger eller airfryer. At have en måltidsplan og handleliste på forhånd kan også hjælpe dig med at spare tid og undgå impulsivt madindkøb.