Cvičení není během menstruace vůbec problém. Mnoho žen považuje cvičení za uvolňující a předcházející křečím. Pokud máš během menstruace nějaké zvláštní příznaky, neváhej se obrátit na lékaře – ten ti bude schopen doporučit aktivity, které ti pomohou.   Tampon nabízí účinnou ochranu při sportu a dalších fyzických aktivitách. Umožňuje volný a přirozený pohyb. Můžeš dělat cokoli, co děláš ráda, a to i během menstruace!