Podle studie mohou účastníci výzkumu zhubnout a ztratit centimetry v pase díky plavání, ale to podléhá jejich stravování. Mnozí lidé mohou začít více jíst a ručička na váze zůstane na stejných hodnotách, přestože mají po trénincích zpevněnější, lépe zformovanou postavu.