Dietní program v podstatě nevyžaduje žádnou speciální přípravu. Nicméně doporučujeme vám vyloučit ze svého jídelníčku sladkosti a potraviny jako těstoviny, chléb a rýže. Očistíte si tak organismus a lépe zvládnete úvodní pocity hladu po zahájení diety. Nastartujete si tak i metabolismus. Kromě vyloučení potravin bohatých na sacharidy doporučujeme dodržovat pitný režim. Každý člověk by měl vypít denně 2 – 3 litry neslazených tekutin. Pokud sportujete, je potřeba pít víc. Voda je klíčový prvek diety - tlumí pocity hladu, podporuje trávení a zabraňuje vzniku bolesti hlavy.