Pravidelné každodenní praktikování pozitivních afirmací je spojeno se zlepšením fyzického zdraví, například se snížením hladiny stresu a nižším vnímáním fyzické bolesti. Afirmace mohou navíc pozitivně ovlivnit emoční zdraví tím, že podporují optimističtější pohled na věc a zmírňují negativní pocity, což v konečném důsledku přispívá k celkové pohodě.