Povoleno je maso, ryby, vejce, zelenina a mléčné výrobky, nejlépe plnotučné. Vyhnout byste se naopak měli cukru, a to jak v jídle, tak v nápojích.
Zapomenout byste také měli na přílohy, jako jsou těstoviny, brambory, rýže a luštěniny, které jsou plné uhlohydrátů.