Existuje několik opatření, která můžete přijmout pro posílení svého imunitního systému a minimalizování rizika bolesti v krku. Patří sem zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály, dostatek spánku, pravidelná fyzická aktivita, správná hygiena (pravidelné mytí rukou, vyhýbání se kontaktu s nemocnými lidmi) a snižování stresu. Také je důležité udržovat své tělo hydratované pitím dostatečného množství vody. Prevence je vždy lepší než léčba, takže se snažte pečovat o své zdraví průběžně.