První možností je vhodná vlasová kosmetika proti vypadávání vlasů, jako jsou šampony, aktivátory růstu a kosmetika s kofeinem. To patří mezi nejjednodušší změny, které lze vyzkoušet kdykoliv. Pokud je na vině především nedostatek vlasům prospěšných látek ze stravy, další možností jsou **úpravy jídelníčku** a vitamíny pro růst vlasů. Výhodou vitamínů je, že mnohé z nich **zároveň zpevňují nehty** nebo pomáhají ke zdravější pleti. Důležitou roli hraje také šetrný styling účesu. V zásadě jde o **omezení tepelného upravování**, častého barvení a odbarvování, ale i jemnější manipulaci s vlasy. Při hrubém česání, tahání a nošení příliš utažených účesů v nevhodných gumičkách se zbytečně přichází o spoustu vlasů.