Je nanejvýš vhodné hodinu až dvě před masáží vynechat vydatné jídlo. Určitě však doporučuji pít vodu nebo bylinné čaje podle vlastní potřeby. Z nedostatku tekutin by vás při masáži mohla rozbolet hlava, což by snížilo její blahodárný účinek. Pokud je to možné, osprchujte se před příchodem na masáž příjemně teplou vodou. Budete se cítit svěžejší a zároveň připravíte tělo, jehož svaly se zahřejí a uvolní, masážní prostředky se vstřebají hlouběji do pokožky.