Keto dietu lze zvládnout i svépomocí, nicméně díky keto balíčku se vám práce s plánováním a přípravou jídla hodně usnadní. Také vám odpadnou starosti s neustálým počítáním poměru živin nebo velikosti porcí. Přílišné zaobírání se jídlem může vést ke zvýšenému stresu a pocitům úzkosti. Předpřipravený keto balíček vám může pomoci dietu odstartovat, v dalších fázích diety se do stravy postupně přidávají běžné potraviny a jídla z čerstvých surovin. Nemusíte se tak bát, že budete po celou dobu diety na jídlech “z pytlíku”.