Keto dieta je hodně o vůli, takže se musíte zdržet konzumace nevhodného jídla. Tato dieta může na samotném počátku přinášet i nepříjemné pocity únavy. Zároveň není vhodnou volbou pro cukrovkáře, těhotné ženy nebo lidi, kteří mají problémy se správnou funkčností ledvin.