Při chronické bolesti kolen je důležité v prvé řadě upravit jídelníček a zařadit potraviny bohaté na vitamín C, D, vápník (kapustu, květák, špenát, kyselé zelí, celer, pórek, vlašské a lískové ořechy, mák, sezamové semínko, rozinky). Omezit průmyslově zpracované potraviny, uzeniny, sladkosti, tavené sýry. Rychlou úlevu od bolesti přináší olej z chilli papriček, hořčice, křen, hlávkové zelí. Z bylinek pomáhá kostival, třezalka, neméně účinný je rybí tuk, bobkový list, bramborová šťáva, zázvor.