Tento pocit může být způsoben špatným plánováním dovolené, kdy si lidé naplánují příliš mnoho aktivit, což vede ke zvýšenému stresu a menšímu odpočinku. Také technologie a sociální média mohou mít vliv na to, že místo odpočinku se často soustředíme na dokumentování a sdílení zážitků.