Terapie vám může významně pomoci v období velkých změn, například v rodině či zaměstnání. Terapii byste měli dále zvážit, pokud vás netěší věci, které vám dříve dělaly radost, máte dlouhodobé pocity smutku nebo úzkosti, máte potíže se spánkem, dlouhotrvající únavu bez fyzických příčin, ztrácíte motivaci k životu a podobně.   Více o tom, jaké mohou být signály, že by pro vás byla terapie užitečná, si přečtěte tady.