Při správném užívání mohou být doplňky stravy bezpečné. Nicméně, je důležité dodržovat doporučené dávkování a nepřekračovat denní limit. Výskyt nežádoucích účinků je možný, zejména při užívání vysokých dávek nebo při kombinaci s jinými léky. Pokud máte jakékoli obavy, poraďte se s odborníkem nebo lékařem.