Zdravá strava je pro pevnou pleť velmi důležitá, jak je uvedeno výše! Obzvláště dobrým tipem na superpotravinu jsou mandle: Obsahují spoustu cenné vlákniny, kyselinu olejovou a listovou, vitamin E, vápník a zinek. Pokud budete jíst mandle každý den, rozhodně děláte něco dobrého pro svou pleť.