Jste-li na dietním jídelníčku a máte nutkavou chuť na „něco na zub“, dává vám vaše tělo najevo, že mu něco chybí. Může to být nedostatek vitamínů, minerálů, vlákniny nebo až příliš hladovíte. Mít občas na něco chuť je normální, pokud však taková situace při hubnutí nastává často, bude potřeba upravit dietní plán tak, aby vašemu tělu nechyběly žádné důležité živiny.