Každý na keto dietu reaguje odlišně. Zatímco jednomu může maximálně vyhovovat, druhý může dlouhodobě pociťovat negativní příznaky a od ketogenní diety dříve či později upustit. Pokud si tedy keto dietu nevyzkoušíte sami, těžko říci, jak na ni budete reagovat. Máte-li pochybnosti o vhodnosti keto diety, poraďte se s odborníkem.