Únava je důsledkem nejen nedostatku spánku, ale může být projevem i dalších negativních fyzických či psychických stavů, jako např.: nedostatek pohybu těžká strava deprese, stres, úzkosti sezónní výkyvy nemoc Máte-li před sebou dlouhou cestu a víte, že jste přeci jen spánku moc nedali, přečtěte si, jaký nápoj vám během cesty pomůže.