Pokud pociťujete reflux, zkuste se zamyslet nad tím, co každý den jíte. Omezení některých jídel a zdravá strava mohou být účinným opatřením proti refluxu.
Potraviny nejčastěji způsobující jícnový reflux:
Tučná nebo kořeněná jídla
Olejnatá a mastná jídla
Mléčné výrobky
Smetanové omáčky