Přestože jde v případě keto diety o bezpečný způsob, jak zhubnout a odlehčit tělu, existují životní situace či osoby, kterým se užívání keto diety nedoporučuje. Především by se měli mít na pozoru lidé se zdravotními obtížemi, pokud vás například trápí onemocnění štítné žlázy, srdce, jater, ledvin, slinivky či trávicí soustavy, pak raději užití nejdříve zkonzultujte se svým lékařem. Keto diety dále nejsou vhodné pro mládež a těhotné a kojicí ženy.