Těstoviny mohou poskytnout potřebné živiny v rámci vyvážené stravy, které vaše tělo potřebuje.
Spolu s těstovinami si můžete vychutnat čerstvou zeleninu, ryby a maso (každý den můžete kombinovat 5 ingrediencí).
Výhody těstovin z hlediska výživy jsou:
-ENERGIE S PRODLOUŽENÝM ÚČINKEM – těstoviny jsou vynikajícím zdrojem sacharidů, které zajišťují uvolňování energie po celý den
-OBSAH SODÍKU A BEZ CHOLESTEROLU – těstoviny mají nízký obsah sodíku a mohou poskytovat důležité živiny včetně železa a různých vitamínů B. Celozrnné těstoviny mohou poskytnout až o 25 % více vlákniny (ekvivalentní šálku těstovin)
-KYSELINA LISTOVÁ – Těstoviny jsou obohaceny o kyselinu listovou, což přináší řadu výhod během těhotenství
-NÍZKÝ GLYKEMICKÝ INDEX – těstoviny mají nízký glykemický index, což znamená, že nevedou k rychlému zvýšení hladiny glukózy v krvi.