Doba užívání bylinných přípravků by měla být volena individuálně, přesto by se ale mělo dodržovat několik obecných zásad:
Při běžném denním užívání bylinných přípravků nebo při běžném popíjení bylinných čajů (pro chuť) by lidé měli dbát na obměnu bylin nebo alespoň na několikadenní přerušení, aby si tělo na určitý druh látek, laicky řečeno, nezvyklo. Doporučujeme jeden druh popíjet cca 2 týdny a následně týden vynechat nebo bylinu vyměnit za jinou s podobným využitím.
Při mírných obtížích se byliny využívají především jako podpůrné prostředky po dobu trvání problémů a krátce po jejich skončení. Doba užívání by však neměla být kratší než 30 dní. Byliny, stejně jako lidské tělo potřebují čas.
Při vleklých potížích je nutné být důkladní a trpělivý. Z hlediska účinnosti bylinných čajů (jednodruhových i směsí) bychom je měli každé 23 měsíce obměňovat. Pokud tělo vykazuje nepříjemné pocity, může to značit potřebu několikadenní přestávky.
Pokud je přítomna infekce, často dochází k recidivám (opakování) je vhodné tedy bylinné přípravky aplikovat ještě 30 dní po zdánlivém skončení obtíží.
Při preventivním užívání nebo periodicky se opakujících obtížích je vhodné systematické uplatňování kůr. Malá kůra obvykle trvá 4 týdny, velká až 2 měsíce. Nejčastěji se kůry aplikují v jarním a podzimním období, kdy na tělo působí velké množství změn.