Existuje několik způsobů, jak přirozeně snížit krevní tlak, jako například udržování zdravé hmotnosti, pravidelné cvičení, omezení příjmu soli a alkoholu, zvýšení příjmu potravin bohatých na draslík a hořčík, jakož i konzumace potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny a zeleného čaje. Je ale důležité pravidelně monitorovat krevní tlak a v případě potřeby se poradit s lékařem.