Průměrné žena ztratí méně než 16 čajových lžiček (do 80 ml) krve během jedné menstruace. Běžné množství je cca 6 až 8 ČL. Ztráta nad 80 ml je již silná menstruace. Pokud je množství vysoké pravidelně, případně trvá menstruace déle než 7 dní, navštivte lékaře. Jezte také potraviny nebo doplňky s obsahem železa.