Pokud se snažíte o miminko, je dobré, aby budoucí tatínek se svého jídelníčku na čas vyřadil příliš tučné a sladké potraviny. Ty totiž působí kontraproduktivně. Podpořit tvorbu semene naopak mohou lněná semínka, červená řepa, zelený ječmen nebo česnek.