To záleží na tvých potřebách.
Windows je rozšířenější a podporuje větší množství softwaru a her, což ho činí vhodnějším pro běžné uživatele a hráče.
Linux je zase známý svou stabilitou, bezpečností a flexibilitou, což ho činí ideální volbou pro servery, vývojáře a uživatele, kteří chtějí větší kontrolu nad svým systémem.
Mimochodem – pokud máš doma starý notebook, s Linuxem ti poběží o dost rychleji než s Windows. Samozřejmě za předpokladu, že zvolíš minimalistickou distribuci Linuxu. Takové zařízení se pak bude dát ještě pár let pohodlně používat.