Výrobci doporučují dlouhodobé užívání s tím, že záleží, co konkrétního jednotliví spotřebitelé žádají. Někdy jim stačí užívat směs měsíc nebo dva například ke srovnání zažívacích problémů, jindy ji užívají opravdu dlouhodobě, aby mělo tělo dostatek energie i dobrou imunitu. Znatelné výsledky se však dostaví po pravidelném, alespoň měsíčním užívání.