Pro lidi, kteří nemají dostatek času na cvičení ve fitness centrech, nechtějí platit měsíční permanentky nebo si najímat osobního trenéra, je toto řešení optimální. Důležité je vždy stanovení cíle a budování disciplíny. Jen tak lze dosahovat výsledků i cvičením doma. Takovéto řešení je velmi výhodné i z ekonomického hlediska. Spolu s online tréninkovými videi totiž získáváte řadu jiných výhod a stáváte se zároveň členy komunity.\r