Spalování tuku a hubnutí není jediný efekt, kterým vibrační plošinou, spolu s vhodným jídelníčkem a cvičením, můžete dosáhnout. Vhodnou kombinací cviků posílíte různé svalové skupiny (lýtka, zadek, břicho, stehna, ramena, ruce) či zlepšíte fyzickou a psychickou kondici.