Aplikace Stay Fit, stejně jako většina aplikací pro počítání kalorií, umožňuje uživatelům ručně zadávat statistiky a cíle kalorického příjmu. Analyzuje váš kalorický příjem balancováním vašich údajů o kalorickém příjmu s údaji o zdravotním stavu v reálném čase z vašich chytrých hodinek. Kombinací všech těchto statistik pak aplikace poskytne přesnější a komplexnější návrhy založené na vědeckých údajích, které vám pomohou při výběru stravy. To uživatelům umožňuje lépe porozumět jejich návykům v oblasti příjmu kalorií a povzbuzuje je, aby nalezli rovnováhu mezi dietou a cvičením, což uživatelům umožňuje dosáhnout nových průlomů na jejich cestě k regulaci hmotnosti. Aplikace také umožňuje uživatelům aktivovat denní upozornění na cvičení, která vám pomohou splnit cíle v oblasti spalování kalorií.