Seznamy vděčnosti a každodenní afirmace jsou účinnými nástroji pro pěstování pozitivního pohledu a myšlení. Pravidelným vyjadřováním
vděčnosti
za maličkosti a potvrzování pozitivních vlastností, můžete se zaměřit na to dobré ve svém životě a posílit pocit vděčnosti a sebelásky.