Především ve večerních hodinách, kdy může narušovat tvorbu melatoninu, který bývá označován za spánkový hormon. Tělo jej přirozeně vyplavuje v době, kdy je tma, přičemž pomáhá lépe usnout a vliv má i na samotnou kvalitu spánku. Přes den není vhodné modré světlo blokovat, protože může být prospěšné. Pro oči ovšem není žádoucí modré záření HEV (vysokoenergetické záření), které mohou dané brýle rovněž blokovat.