Správné dýchání má velký vliv na naše zdraví. Zlepšuje dodávání kyslíku do našeho těla, zvyšuje energii a vitalitu, redukuje stres, zlepšuje imunitu a podporuje zdraví mozku. Také může pomoci uklidnit mysl, zlepšit spánek a snižovat bolest a napětí ve svalích. Správné dýchání je základem pro celkové zdraví a pohodu.