Plánování a organizační dovednosti mohou pomoci snížit stres tím, že nám dávají pocit kontroly a efektivně nám umožňují řídit naše povinnosti a čas. Vytvoření denního rozvrhu, používání seznamů úkolů a prioritizace důležitých úkolů nám pomáhají udržet se na správné cestě a snižují pocit přetížení a chaosu.