Každá odrůda kratoma působí na různé lidi odlišně, proto je důkladný výběr kratomu velmi individuální proces. I když existuje mnoho jmén kratomu, ve skutečnosti existují pouze tři druhy: červený, bílý a zelený.
Červený kratom se považuje za druh s převládajícími uklidňujícími účinky, zelený naopak ovládá nejvíce stimulující účinky a bílý typ je kompromisem mezi červeným a zeleným kratomem. Ale všechny tyto druhy nejsou striktně odlišné jejich efektem. V mnoha případech je červený kratom charakterizován stimulačním efektem a zelený naopak relaxačním účinkem. Zde je několik doporučení pro Váš výběr správného druhu: