Modré světlo není pouze produktem počítačů, telefonů, televizí a zářivek. Je naopak přirozené a tvoří součást běžného denního světla, kdy ráno a dopoledne je ho více a k večeru pak méně. Škodlivé je pak pouze nadměrné vystavování se modrému světlu. To může způsobovat bolest hlavy, podráždění očí a hlavně může snižovat přirozenou tvorbu spánkového hormonu melatoninu, který nám pomáhá usnout. Více informací zde.