Určitě ano. Cvičení na vibrační plošině spolu s nastavením správného jídelníčku povede ke spalování tuků a následnému hubnutí. Kromě toho ale každé cvičení zlepšuje psychickou i fyzickou kondici. Díky vhodné kombinaci cviků navíc můžete na vibrační plošině efektivně posílit různé svalové skupiny – zadek, břicho, stehna, lýtka, ale i ruce a ramena.