Toto cvičební nářadí je vhodné i pro seniory. Pravidelným cvičením s kettlebellem mohou lidé vyššího věku předcházet úbytku svalové hmoty. Samozřejmě, starší by si měli vybírat kettlebelly s nižší hmotností a je vhodné, pokud cvičí pod dozorem zkušeného trenéra. Vyhnou se tak nechtěným úrazům.\r