Spánkové rituály jsou pro předškolní děti velmi důležité, protože jim pomáhají se na proces usínání připravit. Rituály mohou být různé a záleží na každé rodině, jaký jí nejvíce vyhovuje, stejně tak je každé dítě individuální a má své vlastní potřeby a zvyky. Existuje však pár univerzálních typů, které stojí za to vyzkoušet.