Stejně, jako jiné ostatní ovocné plody, je možné jíst také avokádo kdykoliv během dne. Přesto je asi nejlepším časem doba před snídaní.
Konzumace avokáda na začátku dne dodá tělu potřebnou energii, jelikož obsahuje zdravé tuky a další výživné látky, které nastartují metabolismus a pomohou jeho správnému fungování během celého dne.