Zjednodušeně říká, v jakém stavu je vaše tělo. V případě, že žijete zdravě a sportujete, může vám metabolický vyjít o hodně nižší než vám ve skutečnosti je, a naopak. Výpočet vychází z bazální metabolické spotřeby, která se porovnává se statickými daty o dalších lidech ve vašem věku.