Vždy záleží jakým životem žijete. Vždy doporučujeme jíst kvalitní a vyváženou stravu, protože správná strava velmi pomáhá v boji proti únavě. Často se setkáváme s tím, že lidi užívají velké množství kávy. Kofein je sice na chvilku nakopne ale pak musí dávky navyšovat, protože na ně již kofein nefunguje. Zkuste tedy na nějakou dobu omezit kofein a zlepšit svůj životní styl.