Nejlepší je užít melatonin těsně před spaním, protože budete ospalí. Melatonin by neměl být používán v kombinaci s určitými léky na předpis a volně prodejnými léky nebo osobami s určitými zdravotními problémy. Tento produkt by neměl být konzumován s alkoholem nebo jinými léky nebo produkty, které mohou způsobit ospalost. Při používání tohoto výrobku nejezděte s motorovým vozidlem nebo jiným těžkým zařízením.