Při sezení u počítače myslete na to, že byste měli sedět vzpřímeně, mít uvolněná ramena a chodidla by se měla po celé ploše dotýkat podlahy. Kolena by měla svírat pravý úhel, stejně tak i lokty. Pánev má být lehce naklopená dopředu. Oči by měly být ve výšce horního okraje monitoru.