Je to u každého velmi individuální. Pokud se potýkáte se zatuhlými svaly, nebo máte často velkou fyzickou zátěž, doporučuji chodit jednou za týden. Zatuhlé svaly se často rádi vrací takže je opravdu důležité do zlepšení držet pravidelnost a potom postupně interval mezi masážemi prodlužovat.