Označení VO2 Max znamená maximální spotřebu kyslíku, kterou je naše tělo schopné během fyzické aktivity využít za jednu minutu. Tato hodnota se měří ve spotřebovaných mililitrech kyslíku na jeden kilogram hmotnosti člověka za jednu minutu (ml/kg/min). Hodnota u mužů se pohybuje okolo 3,5 l/min a u žen okolo 2,5 l/min.