HMB a BCAA jsou oba doplňky stravy, které se používají k podpoře svalového růstu a regenerace. BCAA je směs tří aminokyselin - leucinu, isoleucinu a valinu. HMB se vyrábí z leucinu. HMB má protizánětlivé účinky, zatímco BCAA přispívá k růstu svalové hmoty tím, že zvyšuje syntézu proteinů v těle.