Zkratka BOSU znamená Both sides up, v překladu obě strany nahoru. Tuto balanční rehabilitační pomůcku je tedy možné používat z obou stran na různé typy cvičení. Je určená pro všechny věkové skupiny. Má široké spektrum použití. Cvičení na této podložce posílí vaše svaly, zlepší koordinaci a celkově má vliv na správné držení těla i hluboký stabilizační systém. Hodí se na posilování i cardio trénink. Balanční podložka je vhodná jak pro profesionální sportovce tak začátečníky.