Mohlo by se zdát, že se jedná pouze o nácvik úderů rukou či kopů, ovšem není tomu tak. Zároveň je možné trénovat rychlost a hbitost, koordinaci, stejně jako fyzickou kondici. Pokud chcete boxovací pytel výhradně na box, budou vám stačit menší rozměry. V každém případně máte aktuálně k dispozici i variabilní zařízení, která disponují nastavitelnou výškou. Umožňují tedy nejen různé druhy tréninků, ale mohou je používat jak děti, tak dospělí.