Tento vitamín si tělo vyrábí samo transformací po vystavení slunečnímu svitu. V těle má několik funkcí, ať už pro lepší vstřebání vápníku a jeho využití na mineralizaci kostí, má však i význam jako steroid nebo látka ovlivňující jiné minerály a vitamíny. Nedostatek vitamínu D3 se projeví i v oslabení obranyschopnosti. Lze jej také nalézt v živočišných produktech, vitamín D3 v tomto doplňku je však získaný z veganského zdroje – lišejníku.