Hygiena:
Nejdůležitější je správná hygiena dutiny ústní. Používejte super měkký kartáček s malým množstvím pasty a pečlivě očistěte všechny plošky zubů a všechny součásti pevných rovnátek nejméně 2x denně. Jedenkrát denně, alespoň po dobu 10 minut, si čistěte zuby speciálním jednosvazkovým (solo) kartáčkem, například při sledování televize, čtení, či při práci na počítači. Pro nejlepší výsledky použijte ještě večer mezizubní kartáček, zejména pro očištení boků zámků pod drátem. Jednou za čas použijte detekční tablety na zubní povlak a ověřte si, jestli si zuby a rovnátka správně čistíte.
Bolestivost:
Bolestivost zubů se často objevuje po nasazení rovnátek a měla by vymizet za 1 až 3 dny. Nepříjemné je zejména kousání tužší stravy, proto doporučujeme v tomto období konzumovat měkkou stravu (jogurt, přesnídávka, kaše, polévka). Tváře a jazyk si na rovnátka zvykají 1 až 2 týdny. V tomto období je vhodné používat ochranný vosk, který se namáčkne na aparát v místě, kde dochází k dráždění. Tento vosk je nutné odstranit před čištěním zubů.
Konzumace potravin:
Ortodontické zámky jsou na povrch zubů pouze přilepeny. Při jídle je nutné dávat pozor na kousání tvrdých potravin. V určitých případech se totiž může zámeček odlepit a je nutno jej znovu na zub připevnit. Dejte pozor například na ukusování mrkve, jablka, topinky, kuřecí stehýnka (pozor na kost), meloun (pozor na tvrdší část u slupky), popcorn anebo tvrdé bonbony. V zásadě je možné jíst cokoliv, ale lepší je tvrdé potraviny nakrájet či nastrouhat a kousat je na zadních zubech.