Kloubní výživa, která obsahuje účinné látky v dostatečném množství, může fungovat i jako prevence potíží s klouby. Nemusí tedy řešit již vzniklé problémy či bolesti. Preventivně ovšem působí rovněž kvalitní strava (ovoce, ořechy, semínka, ryby), ale také správná technika cvičení. Na klouby pak samozřejmě negativně působí nadváha a obezita. Proto je vhodné udržovat zdravou tělesnou hmotnost, případně shodit přebytečné kilogramy.