Zinek v potravinách vám může z dlouhodobého pohledu prospět v mnoha ohledech. Podporuje rychlejší hojení ran, je důležitý pro normální fungování imunitního systému, který nás chrání proti cizorodým patogenům, zlepšuje akné a může dokonce snižovat riziko vzniku chorob, které se spojují s vyšším věkem. V neposlední řadě také dovede redukovat zánětlivé procesy v organismu.