Pocit nedostatku kontroly může mít vážné následky na osobní i profesní život, štěstí, úspěch a zdraví. Některé z negativních účinků mohou zahrnovat potřebu vědět, co si ostatní myslí, sníženou produktivitu, neschopnost opustit diskusi nebo hádku, přepracovanost a vyhoření, nemoci – fyzické i duševní, a pocit zlosti a zášti.