Správná technika je zásadní pro prevenci zranění a efektivní budování svalové hmoty. Je důležité věnovat pozornost anatomicky správnému provedení cviků, zejména u komplexních cviků, které zahrnují více svalových partií. Pokud si nejste jistí technikou, můžete najít edukativní tutoriály na internetu nebo se obrátit na kvalifikovaného trenéra.