Jízdou na rotopedu se posilují především svalové skupiny dolní části těla, nejvíce pak tedy hýždě, stehna a lýtka. Při správném držení těla na rotopedu se dále posilují zádové a břišní svaly, byť o poznání méně. Pokud jízda probíhá na kvalitním rotopedu, který umožňuje intenzivní trénink se zapřením se do řídítek, posilují se také svaly na rukou a ramenech.