Ano, protože tyto mastné kyseliny jsou důležité pro zdraví srdce, mozku a cév. Jejich pravidelná konzumace snižuje zánět v těle a podporuje imunitní systém. Je však důležité dodržovat doporučenou dávku a konzultovat užívání s lékařem, pokud máte jakékoli zdravotní problémy nebo užíváte léky.