Požadovanou výšku holí lze orientačně zvolit podle výšky postavy. Pro průměrně vysokého jedince s výškou 180 cm je vhodná hůl s celkovou délkou 122 cm.
Nastavení holí, pakliže to konkrétní výrobek umožňuje, je poměrně jednoduché: Postavte se na rovný terén a ověřte si, že předloktí svírá 90° úhel. Do kopce je ale potřeba hole o 5 až 10 cm prodloužit.
Obecná pravidla však nemusejí být platná bezvýhradně. Délku lze upravit i dle individuálních potřeb daného sportovce.