Sí, es pot. Evidentment, hem de valorar cada cas de manera independent, no podem generalitzar amb això.Es pot arribar a recuperar un son natural, sempre que no tinguem un insomni fisiològic, per al qual sí que necessitarem prendre medicació per poder allargar les nostres hores de son, tot i que no vol dir que el que prenguem hagi de ser químic. Hi ha remeis naturals, com la fitoteràpia, i primer la higiene del son, que ens poden ajudar molt a millorar el nostre son i poder deixar de dependre de medicaments.