Fer exercici és sempre una bona idea. Amb el patinatge, es tractava molt el tren inferior, és a dir, tots els músculs de les cames i els glutis, i alhora les abdominals i lumbars. Tot i que en menor mesura, també es treballa una mica el tren superior. En un gimnàs, es pot treballar la musculatura per aconseguir resultats semblants o fins i tot millors. No obstant això, el patinatge aporta altres beneficis com la millora en l'equilibri i la coordinació i, molt més important, ajuda a alliberar la nostra ment donant-nos un sentiment de llibertat que no és tan fàcil d'aconseguir estant tancat entre 4 parets. Realment, si parlem a nivell de salut i benestar, seria ideal combinar tant el patinatge com el gimnàs.