Els exercicis són una bona manera d’ajudar els nadons amb restrenyiment, ja que contribueixen a l’estimulació del moviment intestinal ia estovar la femta.Alguns exercicis que poden ajudar al restrenyiment en nadons inclouen:
Massatge abdominal: massatge suaument l’abdomen del nadó en el sentit de les agulles del rellotge.
Exercici de la bicicleta: col·loca el nadó de panxa enlaire i mou les cames com si estigués pedalejant en una bicicleta.
Exercici de la granota: col·loca el nadó cap per avall i doblega les cames cap al pit.