Sentir tristesa és normal en qualsevol dia de l'any, no només en Blue Monday. El més important és aprendre a gestionar aquesta emoció amb petites accions que et facin sentir millor com parlar amb éssers estimats, proposar-te objectius fàcils o concentrar-te en viure el present.
També pots aprofitar les ofertes de Blue Monday que nombroses marques presenten per animar el dia més trist de l'any.