Основна причина, поради която фитилите за фитнес се използват е, за стабилизиране на китната става и подобряване на сцеплението. Увеличаването на стабилността на ставите, намалява напрежението в китките и ви позволява да бъдете максимално ефективни в тренировките си. Когато ги поставите правилно има много по-малко болка и дискомфорт при вдигането на тежести.