За разлика от бързите суроватъчни протеини, казеиновият протеин се усвоява по-бавно. Той е отличен за употреба преди сън. Това осигурява на мускулите ви постоянно снабдяване с аминокиселини през нощта. Идеалното време за казеиновия шейк е 30-60 минути преди лягане.
Казеинът има по-плътна текстура от суроватъчния протеин и ви осигурява много по-гъст и кремообразен шейк. Разтваря се лесно във вода, както и в мляко.