Ябълките са плод, който можете да използвате във всичко – от напитки до основни ястия и десерти. Те са нискокалорични, пълни с витамини, минерали и фибри. Те ви помагат да поддържате нивото на кръвната си захар и предотвратяват задържането на вода и освен това са много вкусни.