Здравей, Ани Иванова.Ако искаш първия ред да бъде с наименованита както е показано в урока и както е в примерните файлове, следва да дадеш една важна отметка при създаване на талицата а именно My table has headers ( снимка 1 позиция 2 ) , когато тази отметка е зададена следва заглавията на всяка колона ( първия ред от таблицата ) да бъдат наименованията които са в първия ред на селектирания от вас диапазон ( снимка 2 позиция 1 ), ако не бях сложил тази отметка Excel щеше да създаде един нов служебен ред в който ред заглавията на колоните щяха ад са column 1, column 2 ..... ( снимка 3 позиция 1 ).С отметката казвате че първия ред е реда със заглавия на всяка една колона и НЕ искате Excel да ви сложи сложебен ред със заглавия на колоните.При вече заварено положение за да махнете тези column 1, column 2 от таблицата може да го направите като цъкнете на някоя от клетките на таблицата и след това от контекстуалното меню Table tools - Design да махнете отметката на Header row ( снимка 4 ), НО тогава няма да имате заглавен ред в който за всяка колона да имате филтри, затова по - скоро съвета ми е когато създавате таблица и тя си има заглавни за всяка колона в първия ред просто да слагате отметката на My table has headers.Що се отнася до това как да поставяте снимки в дадена тема ... става много просто като с print screen бутона от клавиатурата направите снимка на вашия екран и след това в полето където писмено задавате въпроса си тази снимка посредством Ctrl + V я поставите към въпорса си.Надявам се да съм бил полезен с отговора.