Опитайте добавки като Nature's Way Silent Night 440 мг 100 капсули, които съдържат валериан.
За хора, които тренират действието ще е още по-усезаемо, тъй като валериана облекчава мускулното напрежение.
Неговото релаксиращо действие го прави много популярен и използван при проблеми със съня.