Добрата новина е, че зъбните кариеси могат да бъдат предотвратени. Ето някои съвети за поддържане на здрави зъби и предотвратяване на кариес:
– Мийте зъбите си два пъти на ден с паста за зъби с флуорид.
– Използвайте конец за зъби (или) и при препоръка от вашия лекар и междузъбни четки за почистване на по-трудно достъпните места.
– Ограничете консумацията на лепливи въглехидрати(захари), газирани напитки и сладки храни. Редуцирайте броят на приемите на подобни храни и напитки.
– Посещавайте зъболекаря си редовно за профилактични прегледи и почистване на зъбите.