Установено е, че спортистите приемащи карнитин, изгарят повече мазнини при тренировките.
За дълготрайно и качествено отслабване трябва да тренирате редовно и да се храните балансирано, тъй като няма хранителни добавки, които дават ефект, ако не са съчетани с усилия от ваша страна.