Много специалисти препоръчват да се опитате да спите по гръб, тъй като е по-малко вероятно кристалите в ушните канали да се нарушат и да предизвикат пристъп на световъртеж. Ако ви се наложи да станете посред нощ, ставайте бавно, за разлика от резките движения с главата или врата.