Всеки един фитнес уред, който можете да срещнете в залата, е подходящ и като оборудване в личния ви фитнес, тоест у дома. Няма абсолютно никакви изисквания, към които да се придържате, когато става въпрос за подобни уреди, каквито са щангите и лостовете. За предпочитане е да тренирате разумно и да преценявате оптимално своите възможности, така че да не се контузите или пък нараните.