Най-често срещаните контузии при бокса и останалите бойни спортове е счупването или спукването на кост на ръката. Ако знаете обаче как да си поставите правилно бинта, то вие ще предотвратите това. Спортистите задължително използват бинтове, защото с тях ударът им е значително по-стабилен и сигурен.