Ползите от използването на велоергомерти са както при всяка кардио тренировка. Те ви карат да се чувствате по-тонизирани, помагат ви да отслабвате и освобождават стреса. Велоергометрите са подходящи както за начинаещи във фитнеса, така и за хора, които тренират редовно. Освен това те са чудесен вариант за всички, които обичат да карат колело, когато времето е лошо и не е подходящо за каране.