Стресът може да има пряка или косвена връзка с отслабването. При някои хора, стресът може да доведе до намален апетит и загуба на тегло. В други случаи, стресът може да предизвика неправилно хранене и консумация на висококалорични храни, което води до натрупване на килограми. Важно е да се отбележи, че реакцията на организма на стреса може да варира от човек на човек.