Краве мляко: Вашето бебе може да започне да пие краве мляко на 1-годишна възраст. Кърмата или адаптираното мляко е най-доброто за първата година на вашето бебе, защото те осигуряват най-пълноценното хранене за вашето растящо дете. Освен това протеинът, който се съдържа в кравето мляко, е трудно за храносмилането на вашето бебе. Когато бебето ви започне да пие краве мляко, пълномасленото мляко е най-доброто, защото осигурява мазнините, необходими за развитието на нервната система и имунната система. След 2-годишна възраст можете да промените на 2 процента, 1 процент или обезмаслено мляко. Към тази възраст диетите на децата са по-разнообразни и те не са толкова зависими от млякото, за да осигурят мазнините, от които се нуждаят телата им. Научете повече
Козе мляко: Козето мляко е много подобно на кравето мляко и може да се дава на малки деца като основна напитка. след 12 месеца. Много е важно козето мляко да се пастьоризира, тъй като прясното козе мляко може да съдържа микроби, които биха могли да разболеят малко дете. Вижте раздела „необработено краве мляко“. Козето мляко съдържа по-малко витамини, отколкото в обикновеното краве мляко – по-специално фолиевата киселина (фолат). За да помогнете с това, уверете се, че детето ви яде други храни с високо съдържание на фолиева киселина, като зелени листни зеленчуци, плодове и подсилени зърнени храни. За много придирчиви ядещи добавка с фолиева киселина може да си струва, ако пият само козе мляко
Соево мляко: Соевото мляко може да се използва вместо краве, ако се предпочита. Изберете соево мляко, което е добавило калций (най-малко 100 mg калций на 100 ml). Пълномаслените соеви напитки с добавен калций са подходящи за употреба след 1-годишна възраст. Подобно на кравето мляко, соевото мляко трябва да бъде включено като част от здравословната разнообразна диета. Това е само една част от това, което малките деца ядат и пият, и са необходими други храни. Други соеви напитки, в които не е добавен калций, не са най-подходящи за малки деца.
Бадемово мляко: Малките деца могат да пият бадемово мляко веднъж или два пъти на ден между периодите на кърмене или ядене на други храни, но само когато са на възраст над 12 месеца. Научете повече