Разбира се, че само с коремни преси няма да свалите мазнините в коремната област. Благодарение на упражненията за корем се натоварват съответните мускулни групи, и така след време мускулите стават красиви. Коремните мускули не правят изключение от другите мускулни групи и също се нуждаят от почивка. Същата може да бъде по-дълга или по-къса в зависимост от целите - релеф или обем. За да отслабвате на мазнини не само в корема, а и от цялото тяло е необходимо да има всекидневен калориен дефицит, което не означава гладуване! И колкото по голям е калорийният дефицит, толкова по-бързо се горят и мазнините.