Бързите боксови круши се използват от спортистите, които искат да подобрят издръжливостта си и скоростта на ударите. Те са във формата на сълза или топка и се използват за традиционни боксови обучения. Бързите круши са значително по-леки от другите и изграждат сила в раменете.