Правило 1 при хрема и запушен нос – Въздухът в стаята не трябва да е сух. Ползвай овлажнител за въздух ако се налага.
Правило 2 при хрема и запушен нос – Стайната температура трябва да се държи в границите 19-21 градуса Целзий.
Правило 3 при хрема и запушен нос – Пълноценно хранене.
Правило 4 при хрема и запушен нос – Чист въздух и добра хигиена.
Правило 5 при хрема и запушен нос – Приемане на повече течности.
Правило 6 при хрема и запушен нос – Промивки на носа и/или инхалации със физиологичен разтвор и морска вода за втечняване на секрета, стоене над пара и ползване на етерични масла.
Правило 7 при хрема и запушен нос – При промяна на цвета на секрета, да се направят допълнителни изследвания ако е необходимо.