Изборът ви на обувки за бягане, ако сте начинаещи, трябва да бъде съобразен от вида на стъпалото ви. Ако се движи навътре, ви препоръчваме модел с опора във вътрешната част на подметката, която да осигурява стабилност и омекотяване. В случай, че кракът ви се накланя навън, имате нужда от обувки със стабилна горна част и подметка, която е с добро ударопоглъщане.