Креатинът е един от най-безопасните и най-изследвани спортни добавки на пазара. Обаче, при някои хора може да причини леки стомашни разстройства или задържане на вода. Винаги е добре да се консултирате с лекар преди да започнете да приемате креатин, особено ако имате предишни здравословни проблеми. Прекумерната му употреба може да увреди бъбреците ви.