За да имате добро зрение трябва да наблягате на плодовете, зеленчуците, пълнозърнестите храни и млечните продукти. За съжаление повечето хора не се хранят достатъчно здравословно и по този начин увреждат не само зрението си, но и цялото здраве. Приемането на добавки може да ви помогне да предпазите очите си от заболявания.