Антиоксидантите са препоръчителни най-вече за хората, които спортуват. Както знаете, тялото си набавя антиоксиданти и от редица храни.
Ако тренирате няколко часа в седмицата, вие изчерпвате запаса им и тогава е необходимо да приемате като допълнение добавки.
Хората, които не тренират, но имат желание да приемат антиоксиданти, е добре да се посъветват със специалист, който да им предложи конкретен модел добавки и да им определи точната дозировка.