За да поддържате постигнатото тегло след отслабване без йо-йо ефект, е важно да продължите със здравословния начин на живот, който включва правилно хранене и редовна физическа активност. Поддържайте балансирана диета, избягвайте прекалено консумиране на захари и наситени мазнини и продължавайте с тренировките. Редовното преглеждане на теглото и коригиране на хранителния и физическия режим при необходимост също е важно.