Въпреки че няма магическо решение за отслабване, включването на куркума в балансирана диета и здравословен начин на живот може да предложи някои ползи, които подпомагат контрола на теглото. Нейните противовъзпалителни и антиоксидантни свойства могат да помогнат за намаляване на възпалението и подобряване на метаболитната функция, което може да допринесе за поддържане на здравословно тегло. Въпреки това, за постигане на оптимални резултати е важно консумацията на куркума да се съчетае с балансирана диета и редовна физическа активност.