Най-честите стресови храни са обикновено висококалорични и богати на захари и мазнини. Това включва бърза храна, сладолед, шоколад, печива и други подобни продукти. Въпреки че тези храни може да ви донесат моментално усещане за утеха, те обикновено не са полезни за вашето здраве и могат да допринесат за натрупване на килограми.