Приемайте 5-Хидрокситриптофан, познат още като Серотонин. С него не само, че ще подобрите качеството на съня, но и ще намалите симптомите на депресия.
Продукти, които съдържат тази аминокиселина са:
Nature's Way 5-HTP 50 мг 30 таблетки;
Natrol 5-HTP Time Release 100 мг 45 таблетки;
NOW 5-HTP 50 мг 90 капсули.