Повечето бягащи машини могат да достигнат скорости до 16 км/ч. Бягащите пътеки от по-висок клас могат да ви позволят да бягате с 20 км/ч и повече. Не забравяйте, че колкото по-бързо бягате, толкова по-важно е качеството на изпълнението.