Пийте много и много вода. Седми ден: През този ден може да се консумира кафяв ориз/половин чапати, плодов сок, плодове и зеленчуци. Трябва да ходите 45 минути през всичките тези седем дни. Ако се чувствате слаби, избягвайте строги упражнения.