Стреса ви пречи да се отпуснете и съвсем нормално нарушава и съня. За да облекчите ума си много помагат добавките с канела.
Комбинирайте ги и с техники за релаксация – ще се почувствате много по-спокойни и ще се отпуснете и физически и психически.