Нашето тяло произвежда ALA в малки количества. Доставяме си я и чрез храната – тя се съдържа в червено месо, броколи, домати, спанак и брюкселско зеле.
В хранителните добавки обаче, тя се съдържа в количества в пъти повече от храната.
Повечето хора не се хранят здравословно и балансирано – хранителните добавки им помагат да се предпазят от здравословни проблеми.