Открийте кои ситуации създават най-голям стрес и как реагирате на тях. Създайте граници между работа и личен живот. Не пренасяйте работата в дома си. Техники като медитация, упражнения за дълбоко дишане и осъзнатост биха намалели стреса причинен от работа. Разговаряйте с шефа си за това, че се чувствате стресирани и намерете решение на този проблем заедно.