Има и други начини за да се справим с тревожността, които са напълно безвредни и естествени, като правенето на физически упражнения например. Също важно е да обръщаме внимание на храненето си и да спим достатъчно. Ако имате няколко свободни минути през деня, е препоръчително да практикувате и медитация.