Популярен е спорът дали гиричките или тежестите за ръце са по-подходящи за тренировка.
Спорът всъщност е несъстоятелен дотолкова, доколкото тези два фитнес аксесоара имат доста различно приложение.
Гиричките се използват в основни упражнения, докато тежестите са по-скоро допълнителен елемент от тренировката.
Така например може да правите упражнения на лежанка със или без тежести, но няма как да ги правите с гирички.
Изборът между двете зависи от конкретните ви нужди, така че преценете добре към какви упражнения искате да се насочите.