Горенето на мазнини е процес, при който мастните клетки не променят броя, а обема си. Най-общо казано в тялото ни съществуват два вида мазнини – подкожни и висцеларни. Подкожните се намират непосредствено под епидермиса и тяхната роля е да предпазват тялото от външни влияния, най-често поддържайки оптималната му температура. Висцеларните мазнини се намират в “по-вътрешната” част на тялото ни и обвиват органите. Благодарение на тях органите ни са защитени и стоят стабилно на мястото си. Горенето на мазнини се отнася както за подкожните, така и за висцеларните натрупвания на мастна тъкан. За да бъде ефективно горенето на мазнини е нужно те да бъдат преобразувани в енергия за тялото. Чрез правилен хранителен режим вие контролирате количеството “полезни и вредни” мазнини, въглехидратите и витамините, които приемате. Физическите тренировки обаче са това, което всъщност осъществява най-ефективното горене на мазнините. Чрез усилване работата на мускулите и активността на цялото тяло, то има нужда от енергия, за да се справи с натоварването. Когато източникът на енергия са мазнините в организма, а не въглехидратите, които приемаме с храната, тогава говорим за горене на мазнини. Това, разбира се, не означава, че за горенето на мазнини трябва да подлагате тялото си на олимпийски физически тренировки. Благодарение на иновативното медицинско оборудване в клубовете Happy Life, можете да постигнете страхотни резултати за кратък период от време. Гарантираме ви, че тренировките в нашите клубове ще бъдат не само по-ефективни, но и много по-приятни в сравнение със стандартните зали и уреди.