Рядко може да получите странични ефекти от прием на витамини от група В, тъй като те са водоразтворими и ако се получи предозиране, организмът ги отделя. Нежеланите странични реакции могат да бъдат висока кръвна захар, стомашни проблеми, главоболие и умора.