Глутаминът е важна аминокиселина, която би донесла редица ползи за всеки човек. За следните категории обаче глутаминът е особено важен:
Бегачи;
Хора, които искат да увеличат своята издръжливост;
Хора, които се занимават с тежки, силови тренировки;
Желаещите да подкрепят имунната си система;
Хората, които имат проблем със заздравяването на раните;
Хората, които искат да укрепят общото си здраве.