Метилкобаламинът или метил В12 е форма на витамина, която вече е в активно състояние. Когато ядете храни, които съдържат B12 или приемате добавка с витамин B12, която не е метил B12, тялото ви го взема от неактивно състояние и го превръща във версия на витамина, който е биологично достъпен.Ако сте здрави, това преобразуване не е проблем. Въпреки това, не е толкова лесно за тези с тежък дефицит на витамин В12 или дефекти в метилирането. Ако имате дефект на метилиране, също така е важно да приемате метил В12 вместо други, неактивни форми на витамина.Процесът на метилиране:Метилирането е физиологичен процес, включващ прехвърляне на въглеродни и водородни атоми между веществата. Среща се безброй пъти през деня ви и играе роля в няколко различни биохимични процеса, които засягат почти всяка структура в тялото ви.Метилирането играе роля при:Производство на глутатионРеакцията на стресДетоксикацияВъзпалениеПроизводство на енергияЕкспресия на ген и ДНКПроизводство на невротрансмитериИмунна реакцияНачин на употреба:Приемайте по 1 таблетка за смучене 1 до 2 пъти дневно. Сдъвчете таблетката за смучене или задръжте в устата, докато се разтвори и преглътнете.