Вегетарианският протеин обикновено се разтваря във вода, мляко или напитка по ваш избор. Следвайте инструкциите на опаковката за правилното приготвяне и дозиране. Можете да го консумирате като закуска, междинно хранене или след тренировка за оптимални резултати.