Има проучвания, които са установили, че при редовен и продължителен прием на теанин се подобрява качеството на съня. Това се дължи на успокояващия ефект на добавките, които намаляват нивата на стрес. Ако нарушенията в съня се дължат на депресии и тревожност ще усетите подобрение от добавките.