Веществата, които подпомагат автофагията: витамин D3, рибено масло, богато на омега-3 мастни киселини, и антиоксиданти на растителна основа като ресвератрол, екстракт от гроздови семки, куркумин, N-ацетилцистеин и CoQ10. Най-голяма популярност сред тях са придобили ресвератрол и никотинамид мононуклеотид, освен това и работят много добре заедно. За най-ефективен начин на доставка на организма на ресвератрол например се счита интравенозната инфузия.