Отговорът на този въпрос е категоричен - да. Според много бодибилдъри фитилите не са препоръчителни да се използват продължително време. Всички обаче са на мнение, че ако ги ползвате определен период, то след това ще можете да изпълнявате упражненията с по-големи тежести, без да ги омотавате около лоста.