Ако ядете между 20 и 50 грама въглехидрати всеки ден, обикновено ще ви отнеме два до четири дни, за да влезете в кетоза. Въпреки това, времето, необходимо за влизане в кетоза, варира в зависимост от няколко фактора. Може да ви отнеме седмица или повече, за да влезете в кетоза.