Има много, различни и ефективни разтвори за гаргара. Трудно е да се каже кой е най-ефективен и би бил с най-добри резултати. Преди да правите гаргара вземетте предвид вашето здравословно състояние и ако не сте сигурни - консултирайте се с вашия лекар, особено ако сте алергични към някоя от съставките. Сред едни от най-разпространените разтвори са:
Сол и вода
Лимон и вода
Джинджифил мед и лимон и др.
Има и други като - куркума и вода - за по пълна информация - проетете статията.