Американската стоматологична асоциация препоръчва зъбите да се мият два пъти дневно с флуоридна паста за зъби в продължение на две минути всеки път. Когато миете зъбите си, помагате за премахването на храната и плаката – лепкав бял филм, който се образува по зъбите и съдържа бактерии.