Семейните ястия могат да бъдат възможност да се отпуснете и да се насладите един на друг. Опитайте се да избягвате стресиращи разговори по време на семейно хранене. Това е идеалното време да изразите благодарност един към друг и да докладвате за акцентите и събитията от деня. Някои семейства правят правило „без оплакване“ за времето за хранене