Карането на велосипед развива двигателната система на детето, чувството за ориентация, също така подобрява метаболизма и укрепва мускулите на краката. Колоезденето има фитнес ефект, може да подобри функциите на сърцето и белите дробове и да повиши издръжливостта на цялото тяло.