Тялото произвежда витамин D, когато кожата е пряко изложена на слънце и повечето хора си набавят част от нуждите си от витамин D по този начин. Кожата, изложена на слънце през прозореца, няма да произведе витамин Д. Облачните дни, сянката и по-тъмната кожата също намаляват количеството витамин D, което кожата произвежда.