Справянето със стреса е важно за поддържането на добро здраве и благополучие. Можете да използвате различни стратегии, като физическа активност, медитация, дишане и релаксация, социална подкрепа и управление на времето. Важно е да намерите начини, които работят за вас и ви помагат да се справите със стреса, без да влияят отрицателно на вашето тегло и здраве.