Много продукти, които се предлагат като заместители на месо съдържат животински продукти като яйца и сирене. Вашият избор зависи от това дали сте веган или просто търсите здравословна алтернатива на месото. Когато избирате заместител на месо, преглеждайте внимателно хранителната информация върху продукта. При някои заместители има много високо съдържание на сол, захар и наситени мазнини и реално не представляват здравословна алтернатива на месото.