Здравословният начин на хранене е този, който осигурява достатъчно количество от всеки основен хранителен елемент от хранителни вещества с плътна храна, съдържа разнообразие от храни от всички основни групи храни и се фокусира върху балансирането на консумираните калории с изразходваните калории, за да ви помогне да постигнете и поддържате здравословно тегло . Научете повече