Следтренировъчните добавки са много важна част от процеса на възстановяване на организма на всеки спортист. Сурватъчният протеин и креатинът са много често използвани за възстановяване, тъй като са много важни за растежа на мускулите. Освен добавките, за да се възстановите трябва да пиете вода, да се храните правилно и да спите поне 7-10 часа на ден.