И чесънът, и магданозът осигуряват значителни количества витамин С, който използвате за производството на колаген и поддържате съединителната си тъкан в добро състояние. Десет стръка пресен магданоз съдържат около 13 милиграма от витамина, докато три скилидки пресен чесън осигуряват около 3 милиграма. Магданозът също така съдържа витамин К, важен фактор на кръвосъсирването, с около 160 микрограма от витамина в 10 стръка. И двете билки също така осигуряват калций, който е важен за здрави кости и зъби, с около 15 милиграма в три скилидки или 10 стръка. И двете съдържат калий, важен за здрави бъбреци, съответно с 55 и 36 милиграма в тези количества магданоз и чесън.Екстрактите в добавката са без мирис и забравяте за притесненията за лош дъх и приемате само ползите им. Здравословните ползи от чесъна включват:Намаляване кръвното наляганеНамалявана на косопадаРегулиране на кръвната захарПовишава имунитетаНасърчава здравето на сърцетоДейства като естествен антибиотикМоже да подобри атлетичните постиженияЗдравословните ползи от магданоза включват:Бори се с възпалениетоУкрепва коститеПомага при храносмиланетоПомага при инфекции на пикочния мехурПредотвратява линии и бръчкиЗащитава очите виизточник на растителен витамин А, който е приоритетен за здравето на очитеНасърчава здравето на сърцето