Винаги започвайте с минималната доза от 1 капсула дневно сутрин за първите 3-4 дни. Добавяйте по 1 капсула на всеки 3-4 дни, докато усетите желания ефект. Капсулите могат да са разпределени през деня по различен начин според нуждите. Добре е последният прием на продукта да не бъде по-късно от 17 часа вечерта.   Ефектът на ВитаДинамик се разгръща след минимален прием от 1 месец. Препоръчително е на всеки 3 месеца прием на ВитаДинамик да се прави почивка от 1 месец. При разчлични оплаквания (хронична умора, стрес, синдром на надбъбречна умора, справяне с депресивни състояни, дефицит на внимание) може да имате нужда от различни количества ВитаДинамик, затова препоръчваме да се консултирате с нас, ако се затруднявате да прецените каква е вашата дневна нужда.