Упражненията за развиване на коремни плочки са физическа активност, насочена към заздравяване и оформяне на мускулите на коремната област. Въпреки че тренировките за коремните мускули могат да бъдат полезни за здравето и физическата форма, има някои потенциални проблеми, които може да се появят като:
Прекалено натоварване и травми: тренирането на коремните мускули е важно, но прекалените натоварвания и неправилното изпълнение на упражненията могат да доведат до наранявания, като например травми на гърба и шията.
Дисбаланс в тялото: ако се фокусирате единствено върху коремните плочки и пренебрегнете другите мускулни групи, може да се появи дисбаланс и опасност от неравномерно развита мускулатура на тялото.
Непроверена информация: интернет и социалните мрежи често предоставят непълна или непроверена информация относно това как да се постигнат коремни плочки, което може да доведе до нереалистични очаквания и разочарование.
Прекалената тренировъчна активност: пълноценната почивка е важна за възстановяване на мускулите. Прекалената тренировъчна активност за постигане на коремни плочки без достатъчно време за почивка може да доведе до изтощение и намалена ефективност по време на тренировките.
Йо-йо ефект: когато става въпрос за коремни плочки и жени, йо-йо ефектът може да бъде особено изявен. Покачването и свалянето на килограми води до загуба на мускулна маса, като същевременно се задържат повече мазнини в зоната на корема. Този процес може да доведе до уплътняване и по-забележимо отпускане на мускулите в зоната на коремните плочки при жените.