মেথির পানিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকায় এটি রক্তচাপ-নিয়ন্ত্রণে খুবই সহায়ক। ভালো ফল পেতে প্রতিদিন রাতে এক গ্লাস পানিতে দুই চা চামচ মেথি ভিজিয়ে রাখুন। এরপর পরদিন সকালে পানি ছেঁকে খালি পেটে পান করুন। এতে আপনি ফল হাতেনাতে পাবেন!