ডিহাইড্রেশন পর্যাপ্ত তরল পান না করার কারণে বা আপনার গ্রহণের চেয়ে বেশি তরল হারানোর কারণে হয়। ঘাম, কান্না, বমি, প্রস্রাব বা ডায়রিয়ার মাধ্যমে তরল নষ্ট হয়ে যায়। ডিহাইড্রেশনের তীব্রতা জলবায়ু, শারীরিক কার্যকলাপের স্তর এবং খাদ্যের মতো অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করতে পারে।