আপনি যদি গ্রিন টি পান করে সর্বাধিক স্বাস্থ্য সুবিধা পেতে চান তবে সাধারণত এক কাপ গ্রিন টি খাওয়ার পরে কমপক্ষে 1-2 ঘন্টা দুধ পান না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।