ওজন কমানোর পরিমাণ নির্ধারণ করার জন্য আপনার আয়, লেবেলের পরিমাণ, এবং চিকিৎসা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ নেবেন। স্বাস্থ্যগত লক্ষ্য নির্ধারণ করা জরুরি।