মাইন্ড-বডি কৌশলগুলি, যেমন ধ্যান, যোগব্যায়াম এবং গভীর শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনগুলি শিথিলকরণ, স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস করে এবং সামগ্রিক সুস্থতা বাড়িয়ে ব্যথা পরিচালনা করতে সহায়তা করে. এই অনুশীলনগুলি মাইন্ডফুলনেসকে উত্সাহ দেয় এবং ব্যথা থেকে দূরে ফোকাসকে পুনর্নির্দেশ করে, ব্যক্তিদের তাদের লক্ষণগুলি মোকাবেলায় অতিরিক্ত সরঞ্জাম সরবরাহ করে. এই কৌশলগুলি প্রতিদিনের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করা ব্যথা পরিচালনায় উল্লেখযোগ্য সুবিধা দিতে পারে.