শিং মাছ খেলে শরীরে বেশি রক্ত উৎপন্ন হয়। কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ফলিক এসিড রয়েছে। এছাড়া, যেকোন সামুদ্রিক মাছ রক্ত বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।