ডায়েট এবং ব্যায়াম এই দুটির মাধ্যমে ওষুধ ছাড়া ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যাবে। টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীরা কোন ধরনের ঔষধ ছাড়াই শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব।