অর্থোপেডিকস এবং সার্জারি নির্দিষ্ট রোগীদের জন্য সমস্যাযুক্ত হতে পারে। অর্থোপেডিক অবস্থা প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে সাধারণ জীবনধারা পরিবর্তন করতে হবে এবং আপনার খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। তা ছাড়া, আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত, প্রভাবিত শরীরের অংশটি সচল রাখা উচিত, আপনার ব্যায়াম শুরু করার আগে আপনার প্রসারিত করা উচিত এবং নিয়মিত চেক-আপ করানো উচিত। এই সহজ অভ্যাসগুলি আপনাকে অর্থোপেডিক সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।