ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, জিঙ্ক, ভিটামিন সি ও অন্যান্য ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার দ্রুত শুক্রাণুর পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে।