হজম শক্তি বাড়ে, শরীর ঠান্ডা থাকে। ফালদা দুধ দিয়ে তৈরি হয়, ফলে ফালুদা থেকে ক্যালসিয়াম সহ, দুধে থাকা ভিটামিন পাওয়া যায়।