গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, গর্ভাবস্থায় নিয়মিত ব্যায়াম করলে তা সিজারিয়ান সেকশন বা অপারেশনের মাধ্যমে বাচ্চা হওয়ার ঝুঁকি কমায় এবং নরমাল ডেলিভারির সম্ভাবনা বাড়ায়।[ref id=28] সেই সাথে নরমাল ডেলিভারিকে সহজ ও ঝামেলামুক্ত করে ‘অপারেটিভ ভ্যাজাইনাল ডেলিভারি’ এড়াতেও সাহায্য করে।[ref id=29]