কালো মরিচ সেবনে শুধু কফের সমস্যাই কম হয় না, এর সেবনে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি অর্থাৎ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আপনি বিভিন্ন উপায়ে কালো মরিচ খেতে পারেন। আপনি চাইলে এটিকে মশলা হিসেবে খেতে পারেন অথবা চায়ে যোগ করে বা মধু মিশিয়েও খেতে পারেন।