উপচিতি বিপাক হলো গঠনমূলক বিপাক। এই বিপাকে জীবদেহে শুষ্ক ওজন বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও এই বিপাকে সরল যৌগ থেকে জটিল যৌগ সৃষ্টি হয়।
অপর পক্ষের অপচিতি বিপাক হলো ভাঙ্গন মূলক বিপাক। এই বিভাগে জীবদেহে শুষ্ক ওজন হ্রাস পায়। এই প্রভাকে জটিল যৌগ ভেঙে সরল যৌগিক পরিণত হয়।
উপরের বিষয় গুলির উপর ভিত্তি করে বলা যায় যে , উপচিতি বিপাক অপচিতি বিপাকের ঠিক বিপরীত।