পেটের মেদ কমাতে শসা বেশ কার্যকরী। ক্যালরির পরিমাণ খুব কম, জলের পরিমাণ বেশি থাকে। একটি শসায় মাত্র ৪৫ ক্যালরি রয়েছে!