বার্মিংহাম বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলেছেন যে যারা অতিরিক্ত ওজনের এবং স্থূল তাদের খাবারের আগে আধা লিটার পানি পান করা উচিত। কারণ পানীয় জল আমাদের অতিরিক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত রাখে। এই নিয়ম মেনে চললে প্রতি সপ্তাহে 1 কেজি পর্যন্ত ওজন কমে যেতে পারে। প্রতিদিন সঠিক উপায়ে পানি পান করলে শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমে। এটি আপনার স্বাস্থ্য ভালো এবং সুন্দর রাখবে।