লং ট্রিপের মাঝে হঠাৎ শরীর বেশি দুর্বল কিংবা বেশি ক্লান্তি অনুভূত হতে পারে। আবার দিনের বেলা কড়া রোদে হিট স্ট্রোক হবার সম্ভাবনাও থাকে। এমন সময় নিজেকে হাইড্রেটেড রাখা স্বাস্থ্যের জন্য খুব জরুরি। সুতরাং, লং ট্রিপের সময় ডিহাইড্রেশন এড়াতে পর্যাপ্ত পানি পান করা প্রয়োজন।