আপনি কোন দোশা, বা আয়ুর্বেদিক শরীরের ধরন তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সাহায্য করবে এমন কয়েকটি মূল সূচক রয়েছে। আপনি যদি পাতলা দিকে বেশি থাকেন এবং প্রচুর শক্তি পান তবে আপনি সম্ভবত ভাটা। পিট্টার ধরনগুলি গড় বিল্ড হতে থাকে এবং তাদের অনেক উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং ড্রাইভ থাকে। কাফা প্রকারগুলি সাধারণত ভারী এবং আরও স্বচ্ছন্দ প্রকৃতির হয়। আপনার দোশা আরও নির্ধারণ করতে, সকালে ঘুম থেকে উঠলে আপনি কেমন অনুভব করেন তা দেখুন।