ঘাড়ে ব্যথা, পিঠে, কাঁধের ওপরের দিকে, মাথাব্যথা, এসবই টেক নেকের ফল। এটি একটি অবস্থা যা স্ক্রিন টাইমের সময় বাঁকানো ঘাড় এবং ঝুলে পড়া কাঁধের কারণে হয়। সঠিক অঙ্গবিন্যাস ঘাড় ব্যথা প্রতিরোধে একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। নিশ্চিত করুন যে আপনার বাচ্চা ঘাড় না বাঁকিয়ে সোজা হয়ে বসে আছে। কাঁধ শিথিল করা প্রয়োজন এবং কনুই শরীরের কাছাকাছি স্থাপন করা উচিত। মাইক্রো ব্রেক- প্রতি 15 মিনিটে 15 সেকেন্ডের জন্য বিরতি নেওয়া ব্যাপকভাবে সাহায্য করে। নিশ্চিত করুন যে বাচ্চা প্রতি 15 মিনিটে ওজন বদলানো, দাঁড়ানো এবং বসার মতো ভঙ্গি পরিবর্তন করে।