যমজ শিশু গর্ভধারণের ক্ষেত্রে শারীরিকভাবে কর্মক্ষম বা এক্টিভ থাকা প্রয়োজন। তবে এসময় অতিরিক্ত পরিশ্রমের কাজ এড়িয়ে চলুন। এসময় হালকা পরিশ্রমের কাজ যেমন: সাঁতার, হাঁটাচলা, ইয়োগা করতে পারেন। আপনি প্রতিদিন অন্তত ত্রিশ মিনিট এসব কাজ করুন। তবে এ থেকে কোনো সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী তা এড়িয়ে চলুন।