গবেষনায় জানা যায় যে, নিয়মিত ব্রাশ ও ফ্লস না করার কারণে দাঁতের মাড়ি ফুলে ব্যথা হয়। তাই, নিয়মিত দাঁত ফ্লস এবং ব্রাশ করতে হবে। এছাড়া চিকিৎসকের মতে, ঝাল মসলাদার খাবার খাওয়ার কারণেও মাড়িতে ব্যথা হয়ে থাকে। এই সময় টক জাতীয় খাবার, কফি, বীজ, শস্য ও মাংস এই ধরনের খাবার খাওয়া যাবে না। সর্বশেষ, মাড়িতে ব্যথা হলে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ সেবন করতে হবে।