কমলা ফলে ভিটামিন সি রয়েছে। আর ভিটামিন সি আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি ত্বক ও চুলকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।