জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন, সাহায্য প্রার্থনা করুন, ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখুন এবং সময়মতো বিশ্রাম নিন।