সজনে পাতার বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে। তার মধ্যে কিছু উপকারিতা তুলে ধরা হলোঃ
পুষ্টিগুণ:
 ১) ভিটামিন ও খনিজ: সজনে পাতায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, ই, কে, বি1, বি2, বি3, ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, জিংক, এবং ফাইবার থাকে।
 ২) অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: সজনে পাতায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা কোষের ক্ষতি রোধ করে এবং বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করে।
 ৩) প্রোটিন: সজনে পাতায় প্রোটিনের পরিমাণ বেশি, যা পেশী বৃদ্ধি ও মেরামতের জন্য বেশ ভালো।