আমাদের অনেকেরই মনের প্রশ্ন আসে যে কালোজিরা খেলে কি ওজন কমে। আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রদের মতে কালোজিরায় অনেক ধরনের স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে এবং এটি অনেক রোগের ওষুধ হিসেবে কাজ করে পাশাপাশি এটি মানুষের ওজন কমাতে সাহায্য করে। কালোজিরায় এটি হল একটি উচ্চ আঁশ সমৃদ্ধ খাবার এবং খাবারের কালোজিরা মিশিয়ে খেলে সেটি আপনার পেটে দীর্ঘক্ষন খাবারের তৃপ্তি রেখে দেবে যার কারণে আমাদের পেটে খিদা কম লাগে। তাই বিশেষজ্ঞ যারা বলেন যারা ওজন কমাতে চান তাদের কালোজিরার তেল খেতে।