ওজন কমানোর জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ করণীয় রয়েছে। এসব হলো স্বাস্থ্যকর খাবার নিতে, নিয়মিত ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত ঘুম নেওয়া এবং পর্যাপ্ত পানি পান করা।