শুধু মিষ্টি স্বাদের জন্য নয় ক্যালরির দিক থেকেও খেজুর সবার আগে। মাত্র ৫ টি খেজুর থেকে পাবেন প্রায় ৩৩০ ক্যালরি। মেডজুল জাতের খেজুরে ক্যালরির পরিমাণ সবচেয়ে বেশি।