ওজন প্রশিক্ষণ ব্যায়াম চর্বি জমা কমাতে এবং পেশী আকার বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। শরীরের ওজনের ওয়ার্কআউট ছাড়াও, আপনি টেকসই ফ্যাশনে পেশী তৈরি করতে যোগব্যায়াম বেছে নিতে পারেন।