সাধারণত একজন শিশুর গর্ভধারণে দৈনিক অতিরিক্ত ৩০০ ক্যালরির প্রয়োজন হয়। সে হিসেবে যমজ সন্তান ধারণের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত ৬০০ ক্যালরির প্রয়োজন। তবে আপনি যদি ট্রিপলেট বা তিনজন শিশু গর্ভধারণ করেন, সেক্ষেত্রে আপনার অতিরিক্ত কতটুকু খেতে হবে বা কতটুকু ওজন বাড়াতে হবে সেটি চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করে জেনে নিন।