নিয়মিত ব্যায়াম করা জন্য আপনি আপনার পছন্দের ব্যায়ামের প্রোগ্রাম নির্ধারণ করতে পারেন, যেমন হেলথি ও ফিটনেস ক্লাবে যোগ দিতে পারেন, নিজের জন্য ব্যায়াম পরিবেশ তৈরি করতে পারেন, বা হোম ফিটনেস উপায়ে কাজ করতে পারেন