আপনার কাফা দোশা আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে এমন কয়েকটি মূল সূচক রয়েছে। প্রথমত, আপনার শারীরিক চেহারা বিবেচনা করুন। কাফাযুক্ত লোকেরা নরম, মসৃণ ত্বকের সাথে গড় বা বড় বিল্ডের হয়ে থাকে। তাদের ধীর বিপাকও হতে পারে এবং সকালে সবচেয়ে ভারী বোধ করার প্রবণতা থাকতে পারে। পরবর্তী, আপনার মানসিক এবং মানসিক অবস্থা সম্পর্কে চিন্তা করুন। কাফা দোশায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা শান্ত, ধৈর্যশীল এবং সমমনা হন। তারা মাঝে মাঝে হতাশা বা অলসতার সাথে লড়াই করতে পারে। অবশেষে, আপনার জীবনধারার অভ্যাস বিবেচনা করুন। কাফা দোশায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই রুটিনে লেগে থাকতে কষ্ট হয় এবং তাদের জীবনে আরও কাঠামোর প্রয়োজন হয়। তারা এমন ক্রিয়াকলাপগুলিও উপভোগ করতে পারে যা চলাচল এবং বাইরে থাকা জড়িত।