استخدام الماء الساخن قد يؤدي إلى تخفيف الألم الناتج عن تمزق الأربطة، ولكنه لا يعالج الإصابة بشكل فعال فالماء الساخن يعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، ولكن لا يفضل وضع الماء الساخن على الأربطة المصابة قبل مرور 3 أيام على الأقل من التعرض للإصابة.