الآثار الجانبية أو اضرار الحمية الكيتونية تستغرق من ثلاثة أيام حتى أسبوع، وفي حالات نادرة تصل إلى أسبوعين، ويمكن التخلص منها بسهولة باستخدام بعض العقاقير والأدوية، بجانب الألتزام بالحمية الكيتونية.