من المهم مراجعة وتقييم نتائج رحلتك لخسارة الوزن بانتظام. سجل وزنك وقياساتك وقم بمراقبة التقدم الذي تحققته. يمكنك تعديل الخطة والهدف إذا لزم الأمر بناءً على تقييمك.