فيتامين سي عنصر أساسي في دعم صحة الأم والجنين نظرا لفوائده العديدة واهمها تقوية المناعة وتحسين كفائة الجسم في امتصاص الحديد لذا يجب أن يتواجد في أي نظام غذائي سليم وليس فقط للحوامل