يمكن أن يأتي الأرق في أحد شكلين أرق يستمر ليلة واحدة ويذهب من تلقاء نفسه وآخر يستمر إلى بضعة أسابيع، وغالبًا ما يرتبط بنوع من أحداث الحياة المجهدة، مثل الموت في الأسرة أو فقدان الشريك وعادة يتطلب هذا النوع تدخلا طبيا تدخل طبي.