يحتوى السبيط على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على حماية الجسم من فقر الدم. 2:يعمل على تقوية العظام وحماية المفاصل والعضلات من الهشاشة والضعف. 3:نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، فأنه يعمل على حماية الجسم من الالتهابات.