بعد أن مرت الكثير من دول العالم بصيف حار للغاية يتنبأ خبراء الطقس بشتاء شديد البرودة ويصاحب الطقس البارد مرض الإنفلونزا الذي يدمر الجسم اتبع النصائح التالية لوقاية جسمك من نزلات البرد الشديدة في الشتاء القارس 1 تأكد من تناول الفواكه والخضراوات بشكل يومي