ماء جوز الهند: حيث يحتوي ماء جوز الهند على العديد من المعادن الضرورية لمنع الجفاف.
عصائر الفواكه والخضار
عصير البرتقال و الليمون والكيوي و الحومر
عصير الرمان و عصير العنب الأسود حيث أنهما غنيان بمضادات الأكسدة و التي تقوي المناعة
عصير الجزر و الخيار هما خياران جيدان للشرب أيضاً لاحتوائهما على الفيتامينات الضرورية للجسم
الشاي بالأعشاب
و يأتي شاي الزنجبيل الأكثر فعالية نظرا لخصائصه الطبية المختلفة خلال الحمى.
البطاطا المسلوقة و الشوربات و العصيدة
الابتعاد عن البهارات والدهون