تعد حماية أذنيك من الضوضاء العالية أمرًا ضروريًا لمنع تلف السمع. استثمر في حماية الأذن عالية الجودة، مثل أغطية الأذن أو سدادات الأذن، خاصة إذا كنت تتعرض بشكل متكرر لبيئات صاخبة مثل الحفلات الموسيقية أو مواقع البناء.