لضمان جودة المكملات الغذائية التي تتناولها، اختر العلامات التجارية المعروفة مثل Jarrow Formulas. تحقق من شفافية الملصقات والمصادر الموثوقة واستشر متخصصي الرعاية الصحية للحصول على المشورة بشأن أقراص Jarrow Formulas B12 وZinc Balance وMagnesium.