مع تقدم الناس في العمر ، يقضون عادة وقتًا أقل في النوم العميق. هذا جزء طبيعي من عملية الشيخوخة ، لكنه قد يؤدي أحيانًا إلى الشعور بالانتعاش عند الاستيقاظ.