النعناع من المشروبات التي تتمتع بفوائد صحية هائلة فهو يعمل على تهدئة الأعصاب والتخلص من الغازات ويعمل أيضا على علاج الأرق وتهيئة الجسم للنوم ويعالج آلام الأسنان ويمنع الشعور المتكرر بالصداع كل هذا يجعل الجسم يسترخي تماما ويتخلص من أي معوقات تؤرق نومه فقط كل ما نحتاج إليه هو شرب كوب من النعناع المغلي يوميا قبل الشروع في النوم