لا يُمكنك التأكد من ذلك إلا بتجربة عدة جلسات، وبعدها تحكم هل هناك تقدم ملحوظ في حالتك أم لا، هل أصبحت أكثر ثقة، وتفاؤل، تستطيع القيام بمهامك اليومية، تذهب إلى عملك بانتظام، وغيرها. ويُمكنك تجربة عدة جلسات نفسية أونلاين مع مركز دار الضبة للصحة النفسية، بالتواصل على الرقم 01154333341، حيث يتوفر لدى المركز أخصائين خبرة في الاستشارات النفسية.