يُعتبر العسل سهل الهضم وقد يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي. يمكن أن يكون مفيداً بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من مشاكل هضمية مثل حموضة المعدة والقرحة، كما يساعد على التخفيف من الغازات ونفخة البطن، والتخفيف من التهابات القناة الهضمية.