إذا كنت تتساءلين عن رجيم التكميم كم ينزل بالأسبوع، فإنك إذا اتبعت رجيم كانك مسوية تكميم كما ينبغي، فيُتوقع خسارة حتى 70% من الوزن الزائد، إذ يمكنك فقدان حوالي 2 كيلو جرامًا أسبوعيًا، وما يقرب من 10 كيلو جرامات في نهاية الشهر الأول.