يمكن أن يكون لفقدان الوزن السريع مخاطر صحية محتملة، بما في ذلك فقدان العضلات ونقص المغذيات وحصوات المرارة. من المهم أن تهدف إلى فقدان الوزن بشكل تدريجي ومستدام من خلال مزيج من النظام الغذائي المتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام تحت إشراف متخصصي الرعاية الصحية.