تساعد على تنظيف البشرة من الرؤوس السوداء في البشرة وتحفز خلايا كرات الدم البيضاء كما وجود فيتامين ب وبعض الأحماض الأمينية تساعد على معالجة تلف الشعر تساعد أيضا على علاج احتباس السوائل في الجسم كما تعد الخميرة من المصادر  العالية في الحصول على البوتاسيوم  و الحديد كما تعالج وتنظم مستويات ضغط الدم كما أنها تحتوي على البروتينات تحفز وتعزز من حيوية الجسم كله كما أن الحديد ينشط كرات الدم الحمراء ويعالج فقر الدم والأنيميا