1- البان كيك طبق غني بالكربوهيدراتوصفة البان كيك أساسية تحتوي على الدقيق والبيض والحليب.لذلك فهي تقدم حصة مناسبة من الكربوهيدرات الضرورية لمنح الجسم الطاقة اللازمة للصيام.يمكنك استخدام الدقيق الأبيض أو دقيق القمح الكامل أو الشوفان أو أي دقيق آخر تفضله أسرتك لتحصلي على وجبة صحية ومناسبة من الكربوهيدرات من خلال هذا الطبق الشهي.2- يمكن إضافة الفاكهة والخضروات إلى البان كيكحيث يمكنك الحصول على الفيتامينات والألياف المفيدة الموجودة في الفاكهة والخضروات خلال وجبة السحور في رمضان مع تناول البان كيكحيث يمكنك تقديم الفاكهة مع البان كيك الحلو الذي يمكنك تزيينه بالعسل أو دبس التمركما يمكنك تقديم بان كيك مع الخضروات إذا اخترت تناوله حادقاً مع الخيار والطماطم والجبن لتحصلي على وجبة متكاملة تحتوي جميع العناصر الغذائية الرئيسية. من مميزات تناول بانكيك خلال السحور وجود عدة وصفات متنوعة لتناوله والحصول على عناصر غذائية ضرورية مرافقة له.3-البان كيك يرضي جميع الأذواقالبان كيك في وجبة السحور لن تضطري معه لتحضير عدة أصناف لترضي كل فرد من أفراد أسرتك. فقط عليك تحضير بان كيك لذيذ وتقديمه مع خيارات متعددة من الإضافات. يمكنك تقديم بان كيك حلو مع العسل أو صوص الشوكولاتة أو صوص القرفة والسكر البني أو دبس التمرويمكنك تقديم بان كيك مالح مع الجبن والزعتر والخضروات لتحصلي على وجبة متكاملة ترضي جميع الأذواق.لهذه الأسباب فإن تحضير البان كيك للسحور وجبة مثالية للحصول على تغذية صحية ومتكاملة سهلة وسريعة