توفر ترامبولين اللياقة البدنية تمرينًا منخفض التأثير ، مما يجعلها مناسبة للأفراد الذين يعانون من آلام في المفاصل أو إصابات. ومع ذلك ، من الأفضل التشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي روتين تمرين جديد.