نظام الكيتو التقليدي: يسمىى أيضا بنظام الكيتو القياسي و يتم من فيه تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير جدا،و في المقالبل يتم رفع نيب الدهنيات بينما تكون نسبة البروتين معتدلة ،فيتم تقسيم الحاجيات اليومية على هذا الشكل التالي (70٪ دهون و 20٪ بروتين و 10٪ كربوهيدرات).
نظام الكيتو الدوري: يتيح هذا النظام لمتتبعيه إمكانية زيادة تناول الكربوهيدرات في فترات محددة مثلا يمكن إتباع نظام الكيتو الغذائي لمدة 5 أيام ، ثم كسر الحمية الكيتونية بإتباع نظام غذائي عالي الكربوهيدرات لمدة يومين فقط.
نظام الكيتو المستهدف :هذا النوع من الحمية الكيتونية تستعمل في الغالب من قبل الرياضيين كلاعبي كمال الأجسام على سبيل المثال , و هذا لأنه يتيح لهم إمكانية زيادة الكربوهيدرات الإضافية فقط خلال فترات النشاط البدني المكثف، و هذا لكي لا يحدث شح طاقي بأجسامهم و بالتالي يفقدون كثلثهم العضلية.
نظام الكيتو عالي البروتينات : يشمل نسبة أعلى من البروتين ، والتي غالبًا ما تكون 35٪ بروتين و 60٪ دهون و 5٪ كربوهيدرات.