يمكن نحت الجسم بالرياضة في حالة عدم وجود كبيرة من الدهون المتراكمة، ووجود نسبة بسيطة من ترهلات الجلد، أما في حالة الترهلات الشديدة وتراكم بعض الدهون العنيدة يُنصح باللجوء لـ عمليات نحت الجسم في مصر.