تعتمد تردد جلسات المساج على الاحتياجات الشخصية وحالة الجسم. يمكن للبعض أن يشعروا بالاسترخاء والتجديد بعد جلسة واحدة فقط، بينما قد يفضل آخرون الحصول على جلسات منتظمة. يمكنك استشارة مدرب المساج أو العامل الصحي للحصول على توصيات ملائمة لك.