اعتقد ان رياضة رفع الاثقال غير مناسبة لك لما تسببه من زيادة الضغط داخل البطن وبالتالي ظهرو البواسير وخاصة اءا كان لديك استعداد وراثي بقصور الدسامات الوريدية او غيره.