ننصحك بعدم تناول المكملات الغذائية لفترة طويلة، استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع مكمل غذائي، التأكد من مدى فوائد المكملات الغذائية وتناسبها معك، ومراعاة استخدامها في أوقاتها المناسبة مع تجنب تناول اي جرعة زائدة.