يمكنك وضع أهداف حقيقية لفقدان الوزن عن طريق ممارسة الرياضة والتمتع بحياة صحية باستخدام النظام الغذائي الصحي، ومعرفة أنه قد تصاب بعض النساء بالإحباط ويتساءلون عن كيفية التخلص من دهون الجسم، ولكن سواء كنتِ تفقدين الوزن أو لا استمتعي بنمط الحياة الصحي، وافتخري بما حققه جسمك حتى الآن.