و يزيل السموم من الجسم أو التخلص من السموم يحظى بشعبية كبيرة ، خاصة في النصف الأول من العام. مباشرة بعد أيام الكريسماس الممتدة واحتفالات ليلة رأس السنة الجديدة الفخمة ، أصبحت القرارات الجيدة المعروفة على جدول أعمال الكثيرين. تريد أن تعيش حياة أكثر صحة وتوازنًا. تريد المزيد رياضة يقود ويحسن حياته بشكل كبير. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى مثل هذا التحول من العام إذا كنت تريد حقًا تحسين شيء ما. الخطأ الأكبر هو أنهم حددوا أهدافهم بطريقة عالية جدًا أو يريدون الكثير من التحسينات. الفشل أمر لا مفر منه في هذه المرحلة. هم أفضل في هذه المرحلة أهداف صغيرة وتغيير مثل تطهير العصير لمدة 3 أيام. ولكن ما هو كل هذا العلاج وما الذي يجب أن تنتبه إليه؟ في جوهره ، يدور تطهير العصير حول اكتشاف أ فترة معينة من الزمن لتتغذى حصريا على العصير. عادة ما يكون هذا حوالي ثلاثة أيام. بالطبع ، لا يجب أن تكون مجرد عصائر فواكه. في النهاية كل ما هو سائل مسموح به. لذلك يمكنك أيضًا خضروات عصر أو تناول مرق. بالطبع يجب أيضًا استهلاك الشاي والماء بكميات كافية. ومع ذلك ، فإن جميع السوائل غير الصحية للجسم من المحرمات. تندرج تحت هذا قهوة والكحول من أي نوع. ويمكن أن يكون مفيدًا أيضًا إذا استغنيت عن السجائر. تطهير العصير لا يتعلق بذلك في المقام الأول نقصان. لأن هذه الطريقة أقل ملاءمة لنظام غذائي لأن الفترة قصيرة جدًا. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون تطهير العصير أطول من أيام 5 أخيرًا ، لأن أجسامنا تحتاج أيضًا إلى طعام صلب آخر.