- لا يمكن انزال وزنك بدون رياضة.
- لا انصح بأدوية انقاص الوزن لان الوزن سيعاود بالزيادة بعد التوقف عن استخدامها ,عدا عن ان الخسارة بواسطته ستتضمن عضل الجسم .