وهناك من يفضل تناول السبانخ وهي نيئة ، وذلك بإضافتها لأنواع معينة من السلطات الخضراء.
يطبخ البعض السبانخ بالصلصة واللحوم ، بينما يضيف البعض الآخر إلى بعض الحساء ويضاف اليخنة.
على أي حال ينصح بتناول السبانخ ، لأن تناول هذا العنصر الورقي بانتظام يجعل الجسم قوياً ، لأن السبانخ غنية بالمعادن والفيتامينات والأصباغ والمغذيات النباتية.
يمكنك أيضًا معرفة كيفية طهي حلويات مختلفة بسيطة ورخيصة في المنزل بخطوات من خلال مقال: حلويات مختلفة بسيطة ورخيصة في المنزل بخطوات
مشاهدة المزيد هنا