قياس الحمل الألوستاتيكي دقيق، لكن تقنية تنظيم الجهاز العصبي يمكن أن تساعد. الأدوات التي تستخدم قياسات HRV والفحوصات اليومية يمكن أن توفر رؤى واضحة حول مستويات التوتر وصحة الجهاز العصبي بشكل عام.