1-2 ملعقة كبيرة من خل التفاح للجنس ، يُخلط مع الماء أو يُمزج مع العسل، كما يمكن أنْ يضاف إلى تتبيلةِ السلطة. "نصيحتي هي أنْ تبدأ بملعقة كبيرة ثم تزيد إلى ملعقتين كبيرتين إذا لم تلاحظ فوائد خل التفاح للعضو الذكري".