إذا كان هناك نقص طفيف فيتامين د، فيمكنك اتباع بعض الإرشادات لتخفيف هذا النقص قبل اللجوء للأدوية لكن تحت إشراف الطبيب، وهذه الطرق هي تعريض الطفل لأشعة الشمس حتى يستطيع جلد الطفل أن ينتج فيتامين د، وهذا من خلال قضاء 10-15 دقيقة تحت أشعة الشمس عدة مرات في الأسبوع.
أيضًا تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د يمكن أن يساعد في زيادة مستويات فيتامين د عند طفلك، وبعض أمثلة الأطعمة الغنية بفيتامين د تشمل الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة وصفار البيض والأطعمة المعززة بفيتامين د مثل الحليب والحبوب.