يساعد اتباع نظام حياة صحي على السيطرة على مستويات الكوليسترول بشكل أفضل، وذلك يتضمن تناول أطعمة غنية بالدهون الصحية والألياف الذوابة في الماء، وتجنب الأطعمة المحتوية على الدهون المتحولة والمشبعة.