الزبادي م منتجات الألبان التي تحافظ على صحة الجسم تحسن من عملية الهضم وتقوي الجهاز المناعي يحمي الزبادي الجسم من التعرض المستمر للأمراض ويجعله قادرا بصورة أكبر على المواجهة والتصدي للفيروسات والعدوى عليك أن تحرص على تناول الزبادي بشكل يومي حيث أن كوب من الزبادي يوميا يعمل على تقوية الجهاز المناعي وتحسين أداء الجهاز الهضمي