تشير بعض الدراسات لوجود علاقة بين تناول فيتامين د وتحسين جودة النوم، والمساعدة في علاج الأرق، ولكن لا يسبب فيتاكير فيتامين د3 النعاس أو النوم بمجرد تناوله.