تعتبر بذور الكتان من أحسن العناصر الطبيعية التي تساعد في إنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على الكثير من من الفوائد التي تعمل على التخلص من الدهون والوزن الزائد، كما يعتبر بذور الكتان من العناصر الغنية بالألياف ومصدر غني بالبروتين وهذا إلى جانب أنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين الخلايا مما يساعد على حرق الدهون بسرعة.