يتساءل الكثير هل يمكن علاج ثنائي القطب بدون أدوية و هل يمكن الشفاء من مرض ثنائي القطب؟ فمن خلال تجربتي مع اضطراب ثنائي القطب يعد النشاط البدني من العلاجات الطبيعية الفعالة ضد الاكتئاب ومشاكل النوم وأيضاً مقاومة الآلام وتقوية الجهاز المناعي، ودمج النشاط البدني مع الروتين اليومي من أهم الوسائل التي تساعد في علاج ثنائي القطب بدون ادوية.