هناك بعض النصائح التي يجب على الأم الالتزام بها مع التمارين مثل:
لا بد من الأخذ بتعليمات الطبيب أثناء عمل هذا التمرين والتي قد تختلف من سيدة لأخرى.
ينصح بالتركيز أثناء أداء التمرين لتحقيق النتيجة المطلوبة.
تجنب شد عضلات البطن أو الفخذين، أو الأرداف خلال ممارسة التمرين.
ينصح بتكرار هذه التمارين أكثر من مرة في اليوم.
لا يجب عمل هذا التمرين أثناء التبول؛ لأنه يعتقد أنه يسبب عدوى جرثومية.
لا بد من سؤال طبيب العلاج الطبيعي في حال الحاجة إلى أي استفسار.