يتساءل الكثير هل حبوب سنتروم تسبب النعاس؟ لذا من خلال تجربتي مع حبوب سنتروم يجب التنويه بأنه عادةً ما تميل الفيتامينات إلى زيادة الطاقة، لذلك يفضل تناولها في الصباح، أما بالنسبة لتناولها في الليل فمن الممكن أن يؤدي إلى الأرق، ويجب امتصاص حبوب سنتروم على معدة فارغة، لكن إذا كان لديك بطن حساس تناولها مع الطعام.