إذا كنت تشعر بالإحباط بسبب الأداء الأكاديمي، حاول إعادة تقييم أهدافك والتحدث مع معلم أو مستشار للحصول على نصائح. من المهم أيضًا التذكر أن الإحباط هو جزء طبيعي من تجربة التعلم، ومحاولة التركيز على ما يمكن تعلمه من التحديات التي تواجهها.