قد تبدو الفواكه المجففة بديلا مثاليا للحلويات والحلويات لكنها في الواقع تحتوي على سكر شديد التركيز وبسبب قوامها الشبيه باللثة يمكن أن تلتصق بأسنانك بسهولة وتتلفها وعليكى بدل اكل الزبيب والأناناس المجفف اختر الفواكه الطازجة وغير الحمضية والآمنة لأسنانك