في حين أن المشي لا يحسن البصر بشكل مباشر ، إلا أنه يمكن أن يساعد في منع بعض أمراض العين مثل الجلوكوما عن طريق تقليل ضغط العين. تعمل التمارين المنتظمة مثل المشي أيضًا على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وهو أمر مهم للحفاظ على صحة العين.