يجب أن يكون الأنف دائمًا نظيفًا وخاليًا من المخاط أو الأوساخ ، ويتم ذلك عن طريق النفخ برفق باستخدام قطعة من الأنسجة.
يُعرِّض الأنف لبخار الماء ، لكن لمدة خمس دقائق فقط ، حيث يساعد على فتح الأنف والاستنشاق بشكل طبيعي.
عندما تعانين من انسداد في أحد الجوانب ، تنكشف حمام بخار من الأعشاب مثل الزعتر ، مما يساعد على تحرير الأنف من المخاط الذي يسبب الانسداد ، كما أنه يعمل على تليين الجيوب الأنفية.
– الاستمرار في الاستحمام ببعض الماء الدافئ حسب تحمل الجسم ، وتعريض الأنف للماء الساخن من الخارج.
استمر في شرب الكثير من السوائل ، سواء كانت ساخنة أو باردة ، لأنها تساعد في ترطيب الأنف.
تعتبر طريقة الاستنشاق باستخدام محلول الماء والملح من أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من انسداد الأنف الذي لا يسبب أي آثار جانبية.
يمكن استخدام بخاخات الأنف لعلاج احتقان الأنف أو الأدوية المصممة لعلاج احتقان الأنف على شكل أقراص أو قطرات ، ولكن هذه الطريقة تستخدم مرتين فقط وليس أكثر من ذلك.
وهناك طريقة أخرى وهي تنظيف الأنف باستخدام الحقن المبللة والمتوفرة في الصيدليات ولكن يفضل استخدامها عند الحاجة فقط.
تعلم عبر موقعنا على الإنترنت عن علاج الحاجز الأنفي غير الطبيعي بدون جراحة بثلاث طرق: علاج الحاجز الأنفي غير الطبيعي بدون جراحة بثلاث طرق
مشاهدة المزيد هنا