لا يعد إدخال البيانات بشكل عام مهمة تتطلب جهدًا بدنيًا لأنها تتضمن في المقام الأول العمل مع أجهزة الكمبيوتر ولوحات المفاتيح. ومع ذلك، فإن فترات الجلوس الطويلة والحركات المتكررة يمكن أن تسبب عدم الراحة أو الإجهاد، لذلك من المهم الحفاظ على الممارسات المريحة الجيدة وأخذ فترات راحة منتظمة.