للحفاظ على الصحة العقلية في الشيخوخة، يمكن: ممارسة أنشطة ذهنية منتظمة، الحفاظ على التواصل الاجتماعي، ممارسة الرياضة بانتظام، اتباع نظام غذائي صحي، والاهتمام بجودة النوم.