هو احد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، و هو متوفر بشكل طبيعي في الشوفان و الخضروات و الصويا، والبيوتين مهم لكي يقوم الجسم بعمليات الحرق و تحويل الطعام الذى يتم تناوله الى طاقة يستفيد منها الجسم، كما ان البيوتين ضروري لصحة الجلد و الشعر و الاظافر.