واحدة من فوائد الأحماض الأمينية أنها تقوم بالتخفيف من الوزن وزيادة مستويات الطاقة من خلال استخدام الدهون كوقود في فقدان الوزن وبالتالي تنخفض عملية تخزين الدهون.