فوائد عديدة لتناول اليوسفى لصحتك ولجمالك فهو غنى بفيتامين سي وبعض المواد المضادة للأكسدة والتي تحافظ على شباب البشرةعن فوائد اليوسفى يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية إن اليوسفي يساعد في عملية امتصاص الجسم للحديد من الأطعمة بسهولة كما يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد على تنشيط حركة الأمعاء وعلاج الإمساك كما أن الألياف الطبيعية المتوافرة في اليوسفي تعطي إحساسا بالشبع لفترات طويلة مما يساعد في خفض الشهية المفتوحة ومن ثم إنقاص الوزن