إن المكملات الغذائية تستغرق مدة تتراوح بين 6 أسابيع إلى 3 أشهر، وفي جميع الأحوال ينصح بتجنب تناول أي من المكملات الغذائية لمدة تزيد عن 3 أشهر إلا بعد استشارة الطبيب المختص.