تحتوي منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي على نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور ، وهي العناصر الغذائية الرئيسية لتقوية مينا الأسنان. كما أنها تحتوي على بروتين يسمى الكازين ، والذي يساعد في تثبيت وإصلاح المينا.