يعتقد الباحثون أن الفوائد الإيجابية للفاكهة قد تكون ناجمة عن تناول الناس لها نيئة مما يحتفظ بفوائدها مثل مضادات الأكسدة الهامة والألياف والمغذيات قال المؤلف الرئيسي للدراسة نيكولا جان توك قد يكون الحد من تناول الوجبات الخفيفة طريقة بسيطة وسهلة للغاية لتحسين صحتنا العقلية ويضيف بشكل عام من المفيد محاولة التعود على استخدام وعاء من الفاكهة يوميا لم يوص الفريق الذي أجرى الدراسة بكمية الفاكهة التي يجب تناولها كل يوم لتحسين الصحة العقلية