في شكل مكمل، يتم تناول اللوتين عادةً بجرعات تتراوح بين 10-20 ملغم/يوم، على الرغم من أن جرعة 5 ملغم/يوم هي الأكثر شيوعًا. نظرًا لأن العديد من الفيتامينات المتعددة تحتوي على كميات صغيرة من اللوتين، يمكنك مراجعة طبيبك بخصوص جرعتك المحددة. يمكنك أيضًا التحدث مع أخصائي التغذية لتنظيم تناول اللوتين عن طريق النظام الغذائي.