لا بالطبع هناك اختلف بين فيتامين أ و فيتامين E,  يساعد فيتامين أ في الرؤية ونمو العظام والتكاثر | و فيتامين E يحتاج الجسم بكميات صغيرة. للبقاء بصحة جيدة والعمل بالطريقة الصحيحة.
ما هو فيتامين أ اين يوجد
فيتامين أ موجود في النباتات. و المنتجات الحيوانية مثل الكبد وصفار البيض والجبن والحليب
ما فائدة فيتامين أ
ضروري لنمو العظام وعمل الخصيتين وعمل المبيض ونمو الجنين وتنظيم النمو وتخليق الانسجة. تقوية جهاز المناعة
مقاومة الامراض المعدية والغير معدية