من المعروف أن التغيرات الهرمونية المرافقة للحمل قد تؤدي إلى تقلبات في المزاج عند بعض النساء، أنصحك بممارسة تمارين رياضية معتدلة (وليست مجهدة ) تتناسب مع كونك حامل وممارسة تمارين الاسترخاء ومحاولة تنفيس الضغوطات بالكلام مع الاهل والصديقات واذا لم تتحسني فعليك زيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ومساعدتك