تتلخص أسباب ظهور شلل النوم في المنام في ما يلي:
الاضطرابات النفسية.
اضطراب أوقات النوم.
تعاطي الحبوب المهلوسة.
كلها عوامل تسبب حدوث اضطراب في دورة حركة العين السريعة ومن ثم يُصاب الشخص بأعراض شلل النوم.