الأنشطة التي تجمع بين الحركة البدنية واليقظة الذهنية، مثل اليوغا والتاي تشي، تكون مفيدة بشكل خاص. ومع ذلك، يمكن لأي شكل من أشكال النشاط البدني المنتظم، بما في ذلك المشي والجري وتدريب القوة، أن يساعد.