نعم هناك ارتباط بين نقص هذين العنصريين وارتفاع السكر بالدم وارتفاع مقاومة الأنسولين أيضاً، لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بهما مثل الموز واللوز والأفوكادو واللحم البقري والخضراوات الداكنة.