يمكن للإنسان أن يتخلص من الحلم المتكرر من خلال القيام بما يلي:
- تناول الأدوية التي تساعد على التحكم بالأحلام أثناء النوم، كدواء دريم ليف.
- الصلاة وقراءة القرآن والتأمل، بهدف التوقف عن رؤية هذا الحلم.
- التفكير بأي شيء لطيف لمدة طويلة قبل النوم.