نقص الأوميغا 3 قد يسبب الجفاف الزائد للبشرة، التعب، ضعف التركيز، وتقلبات المزاج. الجمعية الأمريكية للقلب تؤكد أن نقص الأوميغا 3 يمكن أن يزيد من خطر الالتهابات والأمراض القلبية.