شلل النوم هو الشعور كأنك واعي لكنك غير قادر على التحرك. وهو يحدث عندما يمر شخص بين مراحل اليقظة والنوم. خلال هذه التحولات، قد تكون غير قادر على الحركة أو الكلام لبضع ثوان إلى بضع دقائق. قد يشعر بعض الناس بالضغط أو الاختناق.