تشتكي العديد من الأمهات من رغبة أطفالهن في تناول مغذيات غير صحية ورفض الأطعمة الصحية ولكي تتغلب على هذه المشكلة التي تضر بصحة طفلك في نهاية اليوم فإليك هذه النصائح التي أثبتت جدواها تناولي الأطعمة الصحية باستمرار قبل طفلك ولا تأكلي أمامه طعام ممنوع من أكلة فلن يفعل ما تطلبينه منه اطلب منه مساعدتك في تحضير الطعام مساعده طفلك لك للفواكه أو السلطة سيشجعه في تناولها لا تعطيه أي أطعمة ثقيلة الأطعمة الثقيلة المشبعة بالدهون ستجعله يفقد شهيته لبقية اليوم