بعد
الولادة، يمكن اتباع نفس الخطوات المذكورة للتخلص من الكرش. من المهم
الحفاظ على التغذية الصحية وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. يمكن
استشارة الطبيب للحصول على برنامج ملائم لفقدان الوزن بعد الولادة.