حيث يستخدم الماء والملح في شطف الفم مما يعمل على تنظيف اللسان وهذا يساعد على التقليل من الالام التي تحدث بسبب التهابات اللسان من الممكن ان يقوم الانسان بشطف لسانه مرة كل بضع ساعات الي ان ينتهي الشعور بالأم والشعور بالراحة لتحضر هذا الغسول الذي نصنعه من الماء والملح نقوم بإضافة ملعقة واحدة كبيرة من ملح الطعام الي كوب واحد من الماء الدافئ ونقوم بالتقليب حتى ان يتم اذابة الملح في الماء يتم وضع الخليط في الفم لمدة تصل الي حوالي 30 ثانية ونقوم بتركيزه على المنطقة التي يوجد بها الالتهاب ثم نقوم بإخراج الماء عند الانتهاء