في الحقيقة لا يوجد وقت معين لضبط ميعاد نومك تحت التكييف فهذا يكون ضمان من الشركة في يجب عليك ان تعرف الوقت الصحيح في نوك تحت التكييف لكي لا تصيب بأي عدوي خطية في يجب عليك توفير الطاقة و تشغيله عند النوم فقط و يجب ان تضبط وقت التكييف فهذا هو اهم شئ فاذا نمت و لم تضبط الساعة جيدآ و بالوقت الصحيح سوف ستسبب لك بأضرار ممكن ان تأثر علي صحتك