البطيخ يحتوي على 91 من محتوى الماء وكما أنه غني بالليكوبين والذي قد يساعد في حماية الخلايا من أضرار أشعة الشمس وتحسين بشرتك ويعتبر البطيخ مصدرا رائعا لفيتامينات A و C وايضا ستحصل على جرعة صغيرة من الكالسيوم و من المغنيسيوم والفوسفور