الرشاقة
لها فوائد عديدة على الصحة العامة. بالإضافة إلى تحسين المظهر العام
وزيادة الثقة بالنفس، الرشاقة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض
المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. الحفاظ على الوزن
المثالي يسهم في تحسين الصحة والعافية.