نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف فإن هذا السمسم يجعل الشخص يشعر بالامتلاء ويجعل الأمعاء أكثر سلاسة ويطرد أكثر مما يساعد في إنقاص الوزن