يعد البرتقال ضمن قائمة الفواكه والخضار التي تساعد على إنقاص الوزن فيعمل البرتقال على تقليل الكوليسترول بالجسم ويقلل امتصاص السكر بالإضافة إلى أن شرب عصير البرتقال بشكل يومي يعمل على إنقاص الوزن وينقص تركز الدهون بالجسم ويشمل البرتقال على ألياف تنشط عمل الجهاز الهضمي ويساعد تناول البرتقال على الإحساس بالشبع