تعتبر العناصر الغذائية في الأسماك مهمة بشكل عام لأنها تعزز الشعر الصحي وتحافظ عليه ، حيث يحتوي السردين على كمية كبيرة وفيرة من أوميغا 3 وفيتامين د ، وهما ضروريان لصحة الشعر ، وهناك دراسة أجريت على الفئران ونشرت في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية 2018 تبين أن تناول مستخلصات زيت السمك التي تحتوي على أوميغا 3 يعزز نمو الشعر عن طريق تحفيز عدد من بروتينات الجسم.
وهكذا انتهينا من مقالنا عن فوائد السردين التي تفوح منها رائحة غريبة لكن فوائده تتحدث عن نفسها.
لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية وتتخذ خطوات للحفاظ على حقوقنا.
مشاهدة المزيد هنا