يسهل تناول الفيتامينات والمكملات المعدنية إنتاج الطاقة واستعادة العضلات والأداء العام بين الرياضيين. ومع ذلك ، تختلف المتطلبات الفردية ؛ وبالتالي ، من المهم الحصول على المشورة من اختصاصي التغذية الرياضية.