هناك
العديد من الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها للحد من الكرش. منها
الشاي الأخضر الذي يعزز عملية الأيض، القرفة التي تساعد في تنظيم مستويات
السكر في الدم، والزنجبيل المضاد للالتهابات. يمكن استخدام هذه الأعشاب في
صنع الشاي أو إضافتها إلى الأطعمة.