هناك أنواع عديدة من التمارين التي تساعد علي معالجة الالام فكل الم نجد له مجموع من التمارين التي تساعد علي التخلص منه كما ان هناك تقنيات يتم العمل بها للعلاج الطبيعي وهذه التقنيات هي تكمن في العلاج اليدوي الذي يحتوي علي اكثر من شكل وأسلوب منها التمارين التي تعمل علي القيام بتحريم المناطق التي تكون بها المفاصل والانسجة الرخوة للتخلص من الآلام في تلك المناطق الاعتماد علي نوع من العلاج يعتمد علي الموجات الصوتية كطريقة من طرق التخلص من الالام استخدام الكهرباء في العلاج الطبيعي للتحفيز مما عمل علي التخلص الالام واحيانا يساعد علي إعادة لكل من العضلات والمفاصل وظائفهم وهذا بدوره يعمل علي القضاء علي أي الم مع الوضع في الحسبان ان القيام بكل هذه الطرق العلاجية بطريقة مستمرة يقلل من احتمالية عودة الشعور بهذه الالام مرة اخري