هناك عدة طرق للتنبؤ بوقت بدء الإباضة:
تحقق من التقويم. احسبي مدة دورتك الشهرية لبضعة أشهر حتى تتمكني من الحصول على متوسط طول دورتك الشهرية. بعد ذلك، بطرح 12 و16 من متوسط طول دورتك، يمكنك تحديد نطاق الخصوبة لديك.
استخدمي الأدوات أو البرامج لمساعدتك في حساب الإباضة.