تعد القرفة من افضل المشروبات التي يمكنك تناولها علي الريق لما بها من مميزات وفوائد عديد سواء صحية او للتنحيف من خلال ان تغلي عيدان القرفة في الماء ثم بعد ذلك نتركة لمدة كافية حتي يبرد واضافة مقدار من عسل النحل حسب الحاجة كما يمكنك اضافة العديد من النكهات الاخرى الية مثل الزنجبيل او الحليب.