تعتبر أولى خطوات الاستغفار عن مشاهدة الافلام الاباحية هي الشعور بالندم والرغبة الشديدة في التوبة والاقلاع عن هذه العادة السيئة التي تدمر الفرد وتفسد عليه حياته ومجتمعه، لذلك متى وجد الفرد الفرصة في التوبة رجع إلى الله عزوجل، اناب واستغفر فيعود اليه ملتزما بصلاته والتوسل إليه بغفران الذنب، وعدم اتباع هواه ونفسه، وأن ينتقي صحبة صالحة تعينه على الاقلاع والدعم والنصيحة، كذلك لا بد عليه من العلاج الفعال الذي أوصى به الرسول محمد صلى الله عليه وسلم، وهو الصيام لما له من نتائج وأثار عظيمة على كل من يمارسون تلك العادة، فقد أوصى الرسول محمد صلى الله عليه وسلم أن من يجد في نفسه ضعفا من الابتعاد عن تلك العادات فعليه بالصوم فإنه طهارة ونقاء وتحجيم  للنفس البشرية من عصيانها حيث قال في حديثه الشريف " يامعشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج، ومن لم يستطع فعليه بالصوم فإنه له وجاء".