يجب في فترة الحمل أخذ الحيطة وتجنب حدوث أي مخاطر تؤدي إلى حدوث إجهاض، لذلك هناك بعض الأخطاء التي تقع فيها الحامل أثناء فترة الحمل ويجب تجنبها لكي لاتؤذي الجنين وهي كالأتي: منتجات الالبان الغير مبسترة: مثل منتجات الألبان كالزبادي والحليب الغير مبستر، والأجبان الغير مبسترة لأنها تحتوي على بكتيريا اي كولاي أو الليستيريا التي من الممكن أن يسبب الإجهاض وتشوهات للجنين. اللحوم المصنعة: عدم تناول الأطعمة المصنعة مثل اللانشون والبسطرمة وأكل السلامي والببروني والروستو وأكل البيف والهوت دوج والبرجر وجميع المصنوعات التي تأتي من الدواجن واللحوم النيئة. الأسماك: يجب ألا تأكل الحامل خلال فترة الحمل مجموعة من الأسماك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الزئبق مثل سمكة أبو سيف، وسمك الماكريل لأن الزئبق يؤثر على نمو الجهاز العصبي للجنين، وبعض الأسماك النية وأسماك الرنجة والغير مطهية جيداً. المعلبات: يجب أن تتجنب الحامل أكل أو شرب المعلبات والمياه الغازية لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر. الكافيين: يجب على الحامل الابتعاد عن شرب الكافيين وتجنب شرب الشاي والقهوة، لأن نسبة الكافيين تؤثر على نمو الجهاز العصبي للجنين. الأطعمة المالحة: يجب الإبتعاد عن الموالح والأطعمة المالحة وخصوصاً المخللات لان مع زيادة الملح قد يسبب تسمم حمل وزلال. الأطعمة النيئة: يجب الابتعاد عن الأطعمة النيئة مثل تناول البيض النيئ الغير مطبوخ الذي يتم إستعماله في عمل الكوكيز وعمل الكيكات لاحتوائه على بكتيريا السالمونيلا. بعض الخضروات والأعشاب: من النصائح للحامل في الشهور الثلاثة الأولى أنه هناك بعض الأعشاب والخضروات التى يجب الإبتعاد عنها مثل البقدونس والزعتر والقرفة والحلبة والنعناع، يجب عدم تناول هذه الأعشاب والخضروات لأنها من منشطات الرحم. عدم الحرمان من الأكل أو إتباع حمية غذائية: من الممكن أن تتعرض الحامل في الشهور الأولى إلى نقص المعادن وحمض الفوليك والحديد والفيتامينات أثناء إتباع أي حمية غذائية مما يؤثر ذلك على صحتك وصحة الجنين.