ويجب ان تحرصي جيدا عند تناول الحلويات حيث انها على الرغم من الفوائد الصحية التي تعود على الشخص من تناول الحلويات واكتساب سعرات حرارية الا انها لديها بعض الأضرار التي تسيبها للشخص اذا تناولها بكثرة وبصورة مفرطة و لعل من ابرز هذة الاضرار ما يلي ١ يسبب التناول المفرط للحلويات الى اكتساب الشخص المزيد والمزيد من السعرات الحرارية وبالتالى حدوث زيادة كبيرة جدا في وزنه وهذا قد يؤثر على صحته بشكل كبير٢ تناول الحلويات بشكل كبير يؤدي الى ارتفاع نسبة السكر في الدم وحدوث مشاكل قد تكون في غني عنها٣ قد يصاب الشخص بمرض السكري في عمر مبكر نتيجه لتناوله كميات كبيرة جدا من السكريات والحلوياتلذا يجب ان يكون كل شئ بحساب حيث يجب ان يكون لديك مراقبة داخلية لما قمت بتناوله من حلويات في اليوم وهذا افضل لصحتك وسلامتكnbsp