من غير المألوف تناول جرعة زائدة من الفيتامينات من خلال النظام الغذائي وحده، حيث يتم التخلص من الفائض عادة عن طريق الجسم. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول بعض الفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى آثار ضارة. من المهم الالتزام بالجرعات الموصى بها واستشارة أخصائي الرعاية الصحية لتجنب احتمال تناول جرعات زائدة.