انت في مقتبل العمر ومن المهم مراجعة المتخصص النفسي في اسرع فرصة ، ,عدم الاستسلام للأفكار السلبية ،
وتذكر أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك مهما كانت لها حل بإذن الله،
ومن الضروري جدا زيارة متخصص نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة العلاجية والتي هي علاج لادمان القمار