يساهم نظام اتكنز في خسارة وزن الجسم بمقدار 8 كيلوجرامات شهرياً أي بمعدل 2 كيلو لكل أسبوع، وقد تزيد النسبة أيضاً لتصل إلى 12 كيلو عند تطبيق النظام بصورة صحيحة والالتزام بكافة مراحله.