فيتامين ب يلعب دورًا هامًا في صحة النساء، حيث يساعد في تحسين صحة الجهاز العصبي والدماغ، وتحسين وظائف الجهاز الهضمي، وتحسين صحة الجلد، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتحسين صحة الشعر والأظافر وغيرها.