الوقاية من دقات القلب غير الطبيعية تتطلب الحفاظ على نمط حياة صحي. يشمل ذلك ممارسة الرياضة بانتظام، تناول غذاء متوازن منخفض بالدهون والصوديوم، تجنب التدخين والكحول، والسيطرة على التوتر. كما أن المتابعة الدورية مع الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة يساهم في الكشف المبكر عن أي مشاكل قد تؤثر على انتظام ضربات القلب.