تشير الأبحاث إلى أن ارتداء سماعات الرأس VR يمكن أن يسبب إجهاد للعين، وعدم راحة في العين ، وإرهاق و تشوش في الرؤية. من المستحسن أن تأخذ استراحة كل 30 دقيقة من وقت الواقع الافتراضي ، حتى إذا كنت لا تشعر بالحاجة. عند استخدامه بشكل صحيح ، يكون الواقع الافتراضي آمنًا للاستخدام ويمكن أن يساعد في تحسين الرؤية وحتى مساعدتك في التغلب على أشياء مثل دوار الحركة.