فيما يخص جواب هل السمك البلطي مفيد؟ فالجواب نعم. يعدّ السمك البلطي مصدرًا غنيًا بالفوائد الصحية، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فهو يحتوي على البوتاسيوم وأحماض أوميجا 3 التي تعزز صحة المخ وتحسن الوظائف العصبية، وأيضاً فيتامين د المفيد للمناعة وصحة العظام.سمك البلطي كذلك، مصدر ممتاز للبروتينات الخالية من الدهون، مما يجعله خياراً صحياً للعديد من الأشخاص الذين يسعون لخفض وزنهم وتعزيز التمثيل الغذائي. من الهام الحصول على سمك البلطي الذي تم صيده من النهر وليس الذي تم تربيته في المزارع للحصول على الفوائد السابقة.