التوتر العقلي والعاطفي يمكن أن يتسبب في تشنجات العضلات ويؤدي إلى ظهور آلام أسفل الظهر. من المهم التعامل مع التوتر بشكل صحيح من خلال تقنيات الاسترخاء والتمارين النفسية.