يمكنك متابعة التبويض في المنزل عن طريق متابعة أيام دورتك الشهرية إذا كانت منتظمة، وملاحظة أعراض التبويض التي قد تظهر عليكِ، مثل الألم على الجانبين أو أسفل البطن، أو نزول قطرات من الدم، أو تغير الإفرازات المهبلية أو زيادة الرغبة الجنسية أو ألم الثدي. كما يمكنك إجراء اختبار التبويض المنزلي، لقياس هرمون الإباضة في البول.