الإجهاد هو رد فعل طبيعي لدى جميع البشر. أشياء مثل: الثقة في بيئة العمل ، والاستماع إلى الموسيقى الهادئة ،
وخلق روتين عمل منتظم ، وما إلى ذلك يمكن أن تساعدك في التغلب على
التوتر.