يتم التخلص من الامساك في دقائق عبر شرب المياه بكميات مناسبة. ويفضل شرب المياه الفوارة على المياة المادية. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة. والاتصال بالطبيب في حال استمرار الألم.