ينصح الأطباء تناول الكمثرى قبل النوم، فهي وجبة غذائية خفيفة ولا تسبب أي مشاكل في الجهاز الهضمي، كما تقلل الشعور بالجوع خاصة أثناء الساعات المتأخرة من الليل، ونرصد بشكل مفصل الآن فوائد الكمثرى قبل النوم. تساعد الكمثرى في فقدان الوزن أثناء ساعات الليل.