تقليل تأثير الآراء الخارجية:
- حافظ على ثقتك في ذاتك وتقبل آراء الآخرين برزانة.
- افصل بين الآراء البناءة والانتقادات السلبية غير المبررة.
- توجه نحو التطوير الشخصي بدلاً من الاعتماد الكامل على تقييم الآخرين.