يعتبر العديد من الأشخاص الفاهيتا وجبة صحية لأنها تحتوي علي خضار به فيتامين وعناصر غذائية يحتاج إليها الجسم، ولذلك يفضل تقديمها إلي الأطفال والكبار علي حد سواء.