هناك بعض النصائح التى تساعد في علاج التجشؤ ومن هذه النصائح ما يلى عدم إعطاء فرصة لبلع الهواء بكميات كبيرة للتقليل من التجشؤ وذلك من خلال تجنب الكلام أثناء تناول الطعام بالإضافة إلى تناوله ببطء تجنب المأكولات الدسمة وذلك لأنها تسبب الارتجاع المرئي والتجشؤ وتناول الأطعمة الصحية بدلا منها ومن الأطعمة الدسمة التى تزيد من غازات البطن الملفوف والبقوليات ومنتجات الألبان والبروكلي التقليل من المشروبات الغازية تجنب مضغ العلكة فهي تزيد من كميات الهواء التي تدخل للمعدة الإقلاع عن التدخين فهو من الأسباب الرئيسية لدخول كميات كبيرة من الهواء للمعدة تناول الأناناس لأنه يحتوى على مادة بروميلين التي تساعد في تعزيز عملية الهضم كما تقلل من التجشؤ مضغ بذور الشمر والكرفس بعد وجبات الطعام فهما يساعدان على التقليل من التجشؤ لاحتوائهم على مواد تساهم في طرد الهواء الزائد من الجهاز الهضمي ممارسة المشي بعد تناول الطعام للتسهيل من عملية الهضم وللتقليل من الاضطرابات الهضمية التى تتسبب في حدوث التجشؤ تهدئة المعدة بالزنجبيل والبابونج المغلي فهما يساعدان على التقليل من اضطرابات الجهاز الهضمي مما يقلل من التجشؤ إذا كنت تعانى أعراض مرضية مصاحبة للتجشؤ كآلام في البطن يجب زيارة الطبيب المختص لتحديد العلاج المناسب