يبدأ معظم الأشخاص في رؤية النتائج الإيجابية من تناول المكملات الغذائية في غضون بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر على حسب حالتهم الصحية، وقد يستغرق الأمر ستة أشهر حتى يرى بعض الأشخاص الفائدة الكاملة لبعض الفيتامينات والمعادن. من المهم عند تناول المكملات استشارة الطبيب واتباع تعليماته الخاصة بالنوع والكمية وفترات التناول.