في العمل المعروف "عندما يقول الجسد لا: عواقب الضغط النفسي الخفي"، يغمرنا الدكتور غابور ماتي في علاقة الرفاهية العاطفية والصحة البدنية. أحد المبادئ الأساسية لهذا الكتاب يدور حول الرابط الم compelling بين الصدمات العاطفية المكبوتة وظهور الأمراض المناعية الذاتية. الأمراض المناعية الذاتية، حيث يهاجم الجسم خطأً أنسجته الخاصة، لطالما أربكت المجتمع الطبي. أسباب هذه الأمراض متعددة الجوانب، غالبًا ما تتداخل العوامل الجينية والبيئية وعوامل الأسلوب الحياتي. ومع ذلك، يضيف بحث وملاحظات الدكتور ماتي طبقة أخرى لهذه التعقيدات - الطبقة العاطفية. إنه من المدهش كيف يعبر الجسم البشري عن إلمه. تسبب العواطف المكبوتة، وخاصة تلك المتعلقة بالصدمة أو الحزن أو التوتر الممتد، في رد فعل فيزيولوجي. يمكن أن يؤدي الإفراز المستمر لهرمونات التوتر، مثل الكورتيزول، مع رد فعل مناعي معرقل بسبب الكبت العاطفي، إلى تهيئة الساحة للحالات المناعية الذاتية. عندما لا يتم معالجة العواطف وبدلاً من ذلك يتم دمجها، يمكن أن تتجلّى كأعراض فيزيولوجية. بمرور الوقت، يمكن أن يتداخل التوتر العاطفي المزمن مع تنظيم مناعة الجسم، مما يجعله يتفاعل بشكل مفرط مع حتى المحفزات الطبيعية. للكثيرين، قد يكون فكرة أن العواطف يمكن أن تكون لها تأثير عميق على صحتنا البدنية هو إكتشاف. هذا لا يعني أن العواطف هي السبب الوحيد للأمراض المناعية الذاتية، ولكنها بالتأكيد تلعب دورًا مهمًا في الاستعداد وتحفيز هذه الحالات. إدراك هذه الصلة يُظهر أهمية النهج الصحي الشامل، الذي يُركز ليس فقط على الجانب البدني ولكن أيضًا على الجوانب العاطفية والنفسية للرفاهية. في جوهره، "عندما يقول الجسد لا" هو تذكير صارخ بأن عواطفنا وصحتنا البدنية مرتبطتان بشكل لا ينفصم. يُظهر أهمية معالجة الصدمات العاطفية والتوترات والقضايا غير المحلولة كجزء أساسي من الصحة العامة ووقاية من الأمراض المناعية الذاتية. في عالم اليوم السريع، حيث غالبًا ما يأتي الرفاه العاطفي في المقام الثاني، هذا الكتاب هو دعوة للانتباه لما يحاول جسمنا التواصل به قبل أن يكون فوات الأوان.