حدوث الصداع أحد الأعراض التى تحدث للشخص بسبب عدة عوامل منها السهر لفترات طويلة والإجهاد المستمر كما أنها قد ترجع للإصابة ببعض الأمراض ويؤثر الصداع فى قدرة الشخص على أداء مهامه اليومية الصداع يقول الدكتور كريم منتصر أخصائى جراحة المخ والأعصاب إن الصداع عبارة عن حدوث ألم شديد بالرأس وأحيانا يصفه الشخص المصاب بوجود شىء يضغط على رأسه أسباب الصداع التى تتعلق بالسهر وقلة النوم واستكمل دكريم قائلا quotيعتبر السهر وقلة عدد ساعات النوم أحد أسباب الصداع نظرا لأن السهر يتسبب فى إجهاد الجهاز العصبى بصورة مبالغ فيها ما يترتب عليه تكرار حدوث الصداع بسبب عدم حصول الجهاز العصبى للجسم على القدر الكافى من الراحة وبالتالى يحدث الصداع أسباب الصداع التى تتعلق بالإجهاد وتابع دكريم قائلا quotالإجهاد البدنى والذهنى الذى يتعرض له الشخص أحد أسباب الصداع نظرا لأن انشغال الشخص والتفكير الزائد يتسبب فى تعرض الجهاز العصبى للإرهاق ما يترتب عليه حدوث الصداعquot نصائح للتخلص من الصداع وأضاف د كريم أنه يجب على الأشخاص الاهتمام بالحصول على قسط جيد من الراحة لتجنب حدوث الصداع وكذلك الحرص على النوم عدد ساعات كافية لتفادى حدوث الصداع اليوم السابع