تناول حبة البركة يومياً يمكن أن يعزز الصحة العامة، يدعم جهاز المناعة، ويخفف الالتهابات. قد تساعد أيضاً في تحسين الهضم ومستوى السكر في الدم. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب للجرعات المناسبة والآثار الجانبية المحتملة.