يوجد عدة استراتيجيات لمكافحة العطش في رمضان مثل:
شرب كميات كافية من الماء بين فترة الإفطار والسحور حوالي 8 أكواب.
تجنب الإكثار من الحلويات والسكر لأنه يسبب العطش الشديد.
محاولة الامتناع عن شرب القهوة.
الإكثار من تناول الخضروات والفواكه مثل الخيار والبندورة والبطيخ.
تجنب الإكثار من الملح والبهارات.
تجنب الأطعمة الحارة.
للمزيد: سبعة نصائح لتقليل العطش في رمضان/ كيف نقلل من شعورنا بالعطش أثناء الصوم
المرجع: Tips to Avoid Getting Thirsty in Ramadan