الخطأ الأول دهن السمك بالكثير من الزبدةيمكن أن تعزز الزبدة نكهة أي طبق ولكن إذا أصبحت كريمة جدا من دهنها على طعامك فقد تزيد من مشاكل وزنكعلى الرغم من أن حاسة التذوق لديك سوف تشكرك على ذلك فمن المحتمل أن تكون أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن صعبة للغايةبدلا من تشويح المأكولات البحرية في مكعبات من الزبدة استخدم زيت الزيتون البكر وأضف محسنات النكهة مثل الأعشاب والتوابل أو الحمضيات كما توصي Mayo Clinic