الأفوكادو هو إحدى الفواكه التي تعمل على خفض الوزن بشكل طبيعي. يحتوي الأفوكادو على أوميجا 9 وأحماض دهنية تعزز عملية الأيض وحرق الدهون بالجسم. يمكن استخدام الأفوكادو في العديد من الوصفات الصحية المنخفضة السعرات الحرارية لتحقيق نتائج مثالية في فقدان الوزن.