يبلغ عدد مراحل ما بعد الصدمة خمسة مراحل كالآتي:
مرحلة الأثر أو المرحلة الطارئة: هي التي تلي الصدمة مباشرة، ويُعانى فيها المريض لمواجهة ما قد مر به أو رآه.
مرحلة الإنكار: لا يمر بتلك المرحلة كل المرضى، حيث ينكر فيها المريض ما قد مر به من صدمة لحماية عقله الذي لا يستطيع استيعاب ذلك الحدث.
مرحلة الإنقاذ: يبدأ فيها المريض استيعاب ما حدث له حتى أنه قد يعود للمكان الذي تعرض فيه لصدمته، لكن على الرغم من ذلك ما زال يحتاج إلى العلاج.
المرحلة الوسطي (مرحلة الشفاء قصيرة المدى): يبدأ مريض اضطراب ما بعد الصدمة في الشفاء مما حدث له، والعودة إلى حياته الطبيعية من خلال تقبله لتلك الصدمة، وإمكانية أنها قد تؤثر على حياته بالسلب، وقد يشعر بـ الإيجابية في حياته مرة أخرى.
مرحلة إعادة البناء طويلة المدي( مرحلة الشفاء التام): عندما يبدأ المريض فى علاج اضطراب ما بعد الصدمة في مركز متخصص مثل مركز الهضبة، تبدأ المرحلة الخامسة من مراحل ما بعد الصدمة[^5] التي قد تكون طويلة لكن يتعلم فيها المريض مهارات جديدة لمواجهة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، بل يتطلع المريض لما تحمل له الحياة في المستقبل بعد أن كان لا يستطيع حتى مواجهة حياته اليومية.