في الواقع، أفضلُ وقت في اليوم لتناول السيلينيوم يعتمدُ على جسمِ الشّخص. إذ أنَّ بعض الرّجال يشير إلى أنَّ تجربتي مع السيلينيوم للرجال كانت رائعة صباحاً، والآخر يقول مساءً. لكن بشكلٍ عام، للحصولِ على أفضلِ امتصاص للسيلينيوم، يجبُ تناوله مع الطّعام، ويمكنكَ أيضاً تناوله في وقتِ النّوم.