هناك عدة طرق لجعل وقت الاستحمام أكثر استرخاء. يمكنك إنشاء أجواء مهدئة بالشموع المعطرة أو ناشرات الزيت العطرية ، وتشغيل الموسيقى الهادئة ، واستخدام زيوت الاستحمام أو أملاح الاستحمام مع العطور المريحة, وتضمين تقنيات التمدد أو التأمل اللطيفة أثناء الاستحمام. يمكن أن يؤدي قضاء بعض الوقت في الاسترخاء والتركيز على الرعاية الذاتية إلى تعزيز تجربة الاستحمام بشكل كبير.