4 طرد السموم من الجسم حيث يساعد شرب الماء علي الريق في الصباح على طرد السموم وإخراجها على هيئة عرق أو بول كما تنشط من عمل الكلى وتمنع ايضا تشكل الحصى فيها أو في الحالبين بحيث توفر وسطا سائلا مناسبا لتشجيع ذوبان الأملاح في البول بدلا من تراكمها حول بعضها البعض وتشكل الحصى