نعم، إن تبني نمط حياة صحي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على جهازك المناعي. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن، والنوم الكافي، وإدارة الإجهاد، كلها تساهم في استجابة مناعية أقوى. يمكن أن يساعد استهلاك مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات، والبقاء رطبًا، وممارسة النشاط البدني في دعم قدرة جهازك المناعي على الدفاع ضد العدوى.