يحتوي سبيك سموز علي أقوي العناصر الغذائية وعلي رأسهم أوميغا مركزة فائقة النقاء (DHA و EPA) وشكلين من فيتامين E (جاما توكوفيروا وD- ألفا) مع فيتامين د 3 وفيتامين ك 1 (فيتوميناديون) وفيتامين ك 2 (ميناكوينون 7).