الدقيق والحبوب المكررةتناول المزيد من الاطعمه المصنعه الغنيه بالدقيق المكرر والحبوب مثل الخبز والمكرونه والنودلز يبطئ عمليه التمثيل الغذائى ويؤثر على الهضم وايضا صحه الامعاء