لم يُحدد الأطباء والمتخصصون الكمية المناسبة من حب الرشـاد لتناولها، ولكن يجب توخي الحذر من الإكثار منه، وتتوقف الجرعة المناسبة على عدة عوامل من بينها؛ السن والوضع الصحي.