يمكن تناول الكينوا مع صلصة البوردو المغذية للغاية ، وهي صلصة مصنوعة من اللفت المهروس مع اللوز وزيت الزيتون البكر الممتاز.
يمكن خفق البروكلي النيء وخلطه مع الكينوا المطبوخة ، مما يجعل الوجبة فعالة جدًا للشعور بالشبع.
يمكننا خلط الكينوا مع الكوسا المشوية والفلفل والفطر والبصل والباذنجان وصلصة الريحان والليمون لعمل سلطة كينوا رائعة ، ولكن تذكر أنه يجب مراعاة كمية الكينوا التي ستتناولها لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية تؤدي إلى الفنان نت الوزن.
في نهاية هذا المقال تحدثنا عن السعرات الحرارية في الكينوا وفوائدها ، وتحدثنا عن كثير من التفاصيل حول الكينوا والبرغل ، وقد أظهرنا ذلك من خلال الفنان نت.
لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.
مشاهدة المزيد هنا