لا يوجد علاج محدد كأفضل علاج لتمزق العضلات بل هو مجموعة من العلاجات كما سبق ذكرها، تبدأ بالراحة وتنتهي بزيارة الطبيب في حالة الإصابة الشديدة، وتعتبر الوقاية من الإصابة أحد أفضل العلاجات من التمزق العضلي.