هناك بعض النساء الحوامل يعانون من الشد العضلي أثناء الحمل وخاصة أثناء النوم ، ولتجنب حدوث الشد العضلي من الأفضل عمل تمارين الإستطالة كل يوم ، كما يمكنك عمل مساج العضلات لمنطقة الشد العضلي أثناء حدوثه للتخفيف من آلام الشد العضلي.