يمكنك اتباع بعض الخطوات البسيطة لإصلاح متلازمة الأمعاء المتسربة. تخلص من الأطعمة السامة من نظامك الغذائي واستخدم الإنزيمات الهاضمة. تناول المزيد من الدهون الصحية واستهلك المزيد من الكولاجين. التمارين الرياضية والقلب مهمان أيضًا لأنهما يساعدان في تقليل التوتر. علاوة على ذلك ، فإن النوم أكثر يساعد أيضًا.