التحلي بالصبر والتفاؤل يمكن أن يساعد في التغلب على مشاعر الغضب وزيادة الوزن، حيث يعملان معًا على تحويل الطاقة السلبية إلى إيجابية وتحقيق التوازن العاطفي.