يفضل عند اقتراب موعد نوم الطفل القيام بإشباع بطنه والتأكد من جفاف الحفاض الخاص به ووضعه في سريره الخاصتقوم الأم بسرد قصة للطفل أو تشغيل صوت محبب للرضيع مع تقليل إضاءة الغرفة حتى يتمكن الطفل من النوم ويجب المحافظة على هذا النظام يوميا حتى يدرك الطفل أن موعد النوم قد حانعندما يستيقظ الطفل الرضيع من النوم يفضل تركه لمدة ثلاث دقائق فبعض الأطفال يعادون النوم بمفردهم بدون الحاجة للأموفي حالة استيقاظ الطفل وبكاءه فيفضل تركه من دقيقة لخمس دقائق قبل الذهاب إليه فإذا لم يعاود النوم فيمكن أن تذهب الأم له وتحاول تهدئته وتنويمه مرة أخرى