الخبز الأبيض ، إذا تناولت الكثير من الطعام ، يمكن أن يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية ، بما في ذلك ما يلي:
خطر الفنان نت الوزن: تناول كمية كبيرة من الحبوب المكررة يرتبط بالفنان نت الأنسجة الدهنية حول الأعضاء الداخلية ،
لأن تناول الخبز الأبيض بكميات متوازنة لا يساهم في الفنان نت الوزن ، فبالإضافة إلى تزويد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة لأداء وظائفه ، يمكنك تناول كميات محددة يوميًا لتجنب الفنان نت الوزن.
الإمساك: يحتوي الخبز الأبيض ، المدعم وغير المدعوم ، على كميات قليلة من الألياف الغذائية ، لذلك عند تناول كميات كبيرة من الخبز الأبيض ، يمكن أن يسبب الإمساك.
مشاهدة المزيد هنا