في مثل هذا الوقت أصبح من الصعب الحفاظ على صحة الجسد بسبب انتشار الملوثات، كما يوجد بعض العادات الخاطئة التي يجب أن نتنازل عنها حتى نتجنب الإصابة بالأمراض بشكل عام، كما أنها تساعد على علاج فقر الدم مثل التدخين، تناول الأطعمة التي تحتوي بشكل اساسي على عنصر الحديد مثل السبانخ،والمحار، تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك و فيتامين ب12. لمعرفة المزيد من التفاصيل تفضل بزيارة مدونة yashfy .