يمكنك عمل فحص للسائل المنوي كل يوم إذا أردت ولكن النتيجة لا تتغير ؤلا ربما كل ثلاثة أشهر!، والغالب أن عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج.