حددِ ما الذي يدفعكِ للبكاء والنوم الكثير وفقدان الشهية، تحدثِ مع أحد المقرّبين منكِ حول الأمور التي تمرّين بها لمساعدتكِ، إن كنتِ فقط خلال هذه الأيام تعانين من ذلك حاولي العودة إلى روتين حياتكِ كما كان من قبل، ويمكنكِ الاحدث مع معالج نفسي للمساعدة