في حين أن بعض الأطعمة ، مثل المأكولات البحرية ومنتجات الألبان ، تحتوي على اليود ، فقد لا يحصل الكثير من الناس على ما يكفي من اليود من النظام الغذائي وحده. يمكن أن تساعد مكملات اليود في ضمان تناول كمية كافية. هذا مهم بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من قيود غذائية ، مثل النباتيين أو أولئك الذين لديهم وصول محدود إلى الأطعمة الغنية باليود.