تحتوي الليتشي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعزز شعور الشبع، وتعزز عملية الأيض، كما أنها تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية؛ مما يجعلها فاكهة مناسبة للحميات الغذائية.