الإفراط في تناول الفيتامينات من خلال المكملات الغذائية قد يؤدي إلى السمية والآثار الضارة , يوصى باتباع البدلات اليومية الموصى بها والتشاور مع مقدم الرعاية الصحية قبل تناول أي مكملات.