تشمل العلاجات المنزلية لتخفيف آلام المفصل الفكي الصدغي وضع كمادات باردة أو دافئة على الفك وممارسة تقنيات الاسترخاء وتجنب الأطعمة الصلبة أو القابلة للمضغ. ومع ذلك، إذا استمر ألم المفصل الفكي الصدغي أو تفاقم، فمن المستحسن طلب التقييم والعلاج المهني.