نعم يفضل ممارسة الرياضة في درجات الحرارة المعتدلة، ففي الطقس الحار يجب عمل التمارين الرياضية في الاوقات الصباحية والمسائية، وفي الطقس البارد يجب تخصيص الوقت الاكثر دفئاً لعمل التمارين الرياضية.