أهمية الروتين والنظام: دروس من "ما يفعله الآباء الرائعون" في كتاب "ما يفعله الآباء الرائعون: 75 استراتيجية بسيطة لتنشئة أبناء ناجحين"، تستعرض الدكتورة إيريكا رايسمان أهمية إقامة روتين ثابت ونظام منظم في حياة الطفل. يُعد هذا الجزء من الكتاب مصدرًا ثمينًا للآباء الذين يسعون لخلق بيئة مستقرة ومحفزة لنمو وتطور أطفالهم. تبدأ الدكتورة رايسمان بتسليط الضوء على فوائد وجود روتين ثابت للأطفال. تشارك قصة عائلة تقرر تطبيق روتين ثابت لوقت النوم يشمل أنشطة مثل قراءة قصة وإجراء محادثة قصيرة قبل النوم، مما يساعد الطفل على الاسترخاء ويمنحه شعورًا بالأمان والاستقرار، وهو أمر حاسم للصحة العاطفية للطفل. كما يتناول الكتاب أهمية وجود أنشطة يومية منظمة. توضح الدكتورة رايسمان ذلك من خلال قصة عائلة تضع جدولًا للأنشطة بعد المدرسة ووقت الواجبات المنزلية ولعب الأطفال. يساعد هذا الجدول الأطفال على تعلم إدارة الوقت بفعالية وتطوير شعور بالمسؤولية، كما يساهم في تقليل الفوضى والصراعات في المنزل. يناقش الكتاب أيضًا دور الروتين في غرس الانضباط والتحكم الذاتي. تروي الدكتورة رايسمان مثالًا عن طفل يواجه صعوبة في الانضباط الذاتي، حيث يقوم الوالدان بتقديم روتين يومي منظم يشمل أوقات محددة للمهام المنزلية والواجبات الدراسية والأنشطة الترفيهية. يساعد هذا الروتين الطفل على تطوير الانضباط الذاتي وتعزيز قدرته على التركيز وإنجاز المهام. تستكشف الدكتورة رايسمان أيضًا أهمية المرونة في الروتين، مؤكدةً على أنه بينما يعد الثبات مهمًا، يجب أن يكون هناك مجال للمرونة لاستيعاب المناسبات الخاصة أو التغييرات غير المتوقعة. تصور قصة في الكتاب عن عائلة تقوم بتعديل روتينها لحدث عائلي، مما يعلم الطفل أنه بالرغم من أهمية الروتين، فإن التكيف أيضًا مهم. بالإضافة إلى ذلك، يغوص الكتاب في العلاقة بين الروتين وتقليل التوتر. يمكن أن يساهم الروتين الثابت بشكل كبير في تقليل القلق والتوتر لدى الأطفال من خلال توفير بيئة متوقعة وآمنة. تشارك الدكتورة رايسمان حسابًا عن طفل يختبر قلقًا أقل وتحسنًا في أنماط النوم نتيجة لروتين يومي مستقر. باختصار، يقدم القسم المخصص للروتين والنظام في كتاب "ما يفعله الآباء الرائعون" إرشادات شاملة للوالدين. يبرز أهمية وجود روتين ثابت وبيئة منظمة في تعزيز الاستقرار العاطفي للأطفال، وتطوير الانضباط، ومهارات إدارة الوقت، وتقليل التوتر. هذه الرؤى لا تقدر بثمن للوالدين الذين يسعون لدعم تطور أطفالهم بشكل متوازن ومطمئن.