يمكن
تحسين نوعية الحياة اليومية من خلال اعتماد التكنولوجيا الحديثة
والاستفادة من الممارسات الإيجابية مثل الرياضة والتأمل وتنظيم الوقت
والعناية بالصحة العقلية والجسدية.