هناك عدد من الأشياء التي يمكنك شربها للمساعدة في تهدئة التهاب الحلق. يمكن أن تساعد السوائل الدافئة، مثل المرق أو الشاي الخالي من الكافيين أو الماء الدافئ المحلى بالعسل، في تخفيف الشعور بعدم الراحة. يمكن أن تساعد أيضًا علاجات البرد، مثل مصاصات الثلج. يمكن أن تكون الغرغرة بالماء المالح مفيدة أيضًا في تقليل الالتهاب والألم. شاي جذر الزنجبيل هو خيار آخر يمكن أن يساعد بسبب آثاره المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات.