من المثير للسخرية أن نقترح أن تناول مكمل غذائي يمكن أن يحل محل نظام غذائي متوازن. يوفر النظام الغذائي المتوازن العناصر الغذائية الأساسية والألياف التي لا يمكن للمكملات توفيرها. ومع ذلك ، يمكن أن تكون المكملات الغذائية مفيدة في ضمان تناول الفيتامينات الكافية.