تساعد حبوب جذور الماكا على زيادة الوزن بشكل آمن وصحي، حيث ترفع من كفاءة العضلات في حرق السعرات الحرارية وبالتالي زيادة كتلتها، فتصبح الزيادة في الوزن هي زيادة في كتلة العضلات وليس في الدهون بالجسم.