nbsp من هذه الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها عند تناول وجبة السحور هي الأطعمة التي تحتوي على نسب كبيرة من الأملاح بأصنافه مثل السمك المملح أو المخللات وأيضا الجبن المالحnbspأيضا يجب أن تبتعد عن الأطعمة المليئة بالدهون مثل المقليات والأطعمة الدسمة خاصة في مواسم ارتفاع درجات الحرارة في أيام رمضان أثناء الصياملأن هذه الأطعمة الدسمة تزيد في ارتفاع كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي من صفاتها تضاعف نسبة العرق في جسم الإنسان الصائميجب الابتعاد أيضا عن الصلصة أو الزيت والأطعمة أيضا التي تحتوي على كميات كبيرة من التوابل والبهارات لأن هذا الأمر يزيد من ارتفاع نسبة العطش عند الإنسان الصائم فر رمضانيجب أن تبعد عن أنواع الحلويات قدر المستطاع عند وجبة السحور وإن لزم الأمر فتناول الشيء القليل جدا منها لأنها أيضا تشعر الشخص الصائم بالعطش أثناء ساعات الصيام