يقوم الناس بشكل عام بالحديث مع أنفسهم وهو ما نسميه حديث الذات. ولكن لم أفهم معنى الحوار الجيد والنصح، ولم توضح ما اذا كان ذلك يحدث بشكل كبير أو معظم الوقت مثلاً، أو إن كنت تسمع صوت الآخر داخلك. إذا كان حديثك الذاتي يحدث في كل الأوقات ومعظم الوقت ويؤثر على علاقاتك مع الاخرين لأنك لا تتحاور معهم ولا تقضي معهم الوقت الكافي فتلك اشارة غير مرغوبة وغير صحية. وربما كان السبب وراء ذلك أنك تقضي معظم أوقاتك وحيدا، لذلك أقترح بأن تقضي وقتاً أطول مع العائلة والأصدقاء، تتحاور معهم لتبادل النصح والمشورة.