أحيانًا قد تختفي آلام شوكة الكعب العظمية من تلقاء نفسها، ولكن يجب إتباع بعض الإجراءات للمساعدة في تخفيف ألم القدم وإذابة شوكة الكعب العظمية منها: - تناول مكملات الكالسيوم خاصة أن الشوكة العظمية تنشأ نتيجة نقص الكالسيوم فلابد من تناول المكملات التي ترفع من مستواه في الجسم. - اختيار الأحذية المبطنة المرنة التي تسمح بالحركة والابتعاد عن الأحذية الضيقة. - عمل كمادات ثلج ووضعها على كعب القدم لمدة ربع ساعة عدة مرات في اليوم. - تدليك العضلات الموجودة في القدم مما يحفز الدورة الدموية ويساعد على استرخاء عضلات القدم وتقليل الضغط الواقع على الكعب.