النصيحة الأم بعد النجاح في الابتعاد تن الخمر أن ترسخ العادات الصحية في يومك وتنظم ساعات نومك وتملأ فراغك، ثم يمكنك أن تبدأ في بناء علاقاتك من جديد على أساس صحي، والأهم من ذلك أن تضع لنفسك أهداف يومية تسعى إليها، وأهداف طويلة المدى تعمل على تحقيقها، ومن المهم أيضا أن تلزم صحبة المتعافين لأنهم سيكونون الأكثر دعما وفهما لك.