١- الجلوس في حوض ماء دافئ مفيد بعد عملية الباسور. لشفاء الجرح وارتخاء العضلات.٢- تمارين تقوية عضلات الحوض لا تسبب ارتخاء بل قوة عضلات الحوض. راجع تمارين كيغل في القاموس.٣-المشي مفيد لجميع عضلات الجسم ومنها عضلات الشرج.