يعتمد عدد السعرات الحرارية في شيشة مايجت على عدة عوامل مثل نوع التبغ المستخدم وطبيعة الجلسة ومدى الاستهلاك. وبشكل عام، يمكن أن يحتوي جلسة شيشة تدوم لمدة ساعة تقريباً على ما يعادل 100-200 سعرة حرارية، ولكن هذا يعتمد على كيفية تدخينها ومكوناتها.