يمكن أن يساهم الإجهاد في تساقط الشعر، خاصة في حالات التساقط الكربي، وهي حالة يدخل فيها عدد أكبر من بصيلات الشعر إلى مرحلة الراحة قبل الأوان. هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة سفك. في حين أن تساقط الشعر المرتبط بالتوتر عادة ما يكون مؤقتًا وقابلاً للعكس، فإن إدارة التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء والتمارين الرياضية وأنشطة تقليل التوتر يمكن أن تساعد في دعم صحة الشعر بشكل عام. إذا كنت تشك في أن التوتر يؤثر على شعرك، ففكر في استشارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على التوجيه.