يعتمد طول حزام اليوغا على التفضيل الشخصي ونوع الجسم. توفر الأشرطة الطويلة (حوالي 8 أقدام) تنوعًا أكبر ومناسبة للأفراد الأطول أو الأوضاع التي تتطلب مجموعة أكبر من الحركة. الأشرطة الأقصر (حوالي 6 أقدام) مثالية للأفراد الذين لديهم بنية أصغر أو لأوضاع محددة تتطلب طولًا أقل.