لا بُنصح باستخدام الزنك كمكمل غذائي إلا بعد استشارة طبيب؛ وذلك لتحديد النوع الأفضل لك، ولتحديد الوقت الذي تستخدم هذا المكمل فيه، وتحديد الجرعة، وهذا كله يكون على حسب حالتك الصحية.