يمكن إجراء علاج انقطاع النفس النومي بعدة طرق مختلفة ، لكن استمراريته تعتمد على تصحيح الشخص لعادات حياته. يمكن أن تتسبب حالات مثل الزيادة المفرطة في الوزن ومنتجات التبغ والكحول والنظام الغذائي غير المتوازن وسوء نظافة الفم في تكرار توقف التنفس أثناء النوم في أي وقت.