يمكن تناول حتى 3 حبات تين شوكي في اليوم إذ أن عند البحث عن فوائد التين الشوكي واضراره وجد أن التين الشوكي ليس به عدد سعرات حرارية كبير فثلاث حبات تعادل 40 سعر حراري تقريبًا ولذلك فهو لن يؤثر على نظام الحمية الغذائية المتبع لإنقاص الوزن.