يعتبر من الغير منطق تناول حبوب الكارنتين بعد التمرين؛ لأنه يؤخذ لدعم العضلات اثناء التمرين، كما انه بعد التمرين يعتبر حمل على العضلات التي تكون في حاجة للراحة.