بالتأكيد، فالأومليت يحتوي على 75 % دهون، 20% بروتين، 5% كربوهيدرات. لذلك فهو مناسب لرجيم الكيتو ودخول الجسم في الحالة الكيتونية. يمكنك تحضير عدة أطباق، مثل الأومليت والفطر، والأومليت مع الشبت والزبد، والأومليت مع المايونيز.