من لا يحب أكل البيتزا؟ وهي من أكثر الأطعمة المحبوبة لدى الكثيرين في جميع الفئات العمرية ، وتندرج البيتزا تحت المعجنات ، حيث أن مكونها الأساسي هو الدقيق ، إلى جانب الصلصة والخضروات وأنواع مختلفة من اللحوم والجبن ، مما يجعلها غنية بالدهون العالية ، وبالتالي الفنان نت الوزن بشكل كبير.
وبحسب موقع Indian Bold Sky ، فإن تقريرًا عن وجبة البيتزا ، ذكر أنها تحتوي على عدد من المكونات التي تؤثر سلبًا على الصحة ، حيث تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية التي تزيد عن 300 سعر حراري ، بالإضافة إلى 700 ملليجرام من الصوديوم. حوالي 14 جرامًا من الدهون المشبعة ؛ هذا يؤدي إلى الفنان نت الوزن لديهم والإفراط في تناولهم يشكل خطراً على الصحة العامة ، بالإضافة إلى الفنان نت خطر الإصابة بمرض السكري.
اقرأ أيضًا: كيف تصنع البيتزا في المنزل .. لا تفوّت وصفات أشهر الطهاة
دعنا نتساءل ، ماذا سيحدث إذا أكلت بيتزا على الإفطار؟ هل البيتزا تجعلك تكتسب وزناً أم لا؟ توصل العديد من خبراء التغذية الأمريكيين إلى نتيجة مفادها أن اختيارك للبيتزا هو وجبة فطور جيدة ؛ وذلك لاحتوائه على السكر والبروتينات التي تساعد على الفنان نت طاقة الشخص في الصباح ، وفقًا لمجلة لوس أنجلوس.
قالت تشيلسي عامر ، أخصائية تغذية أمريكية: “أفضل ما يمكنك فعله في الصباح هو استبدال فنجان قهوتك بقطعة بيتزا ، لأن هناك دراسات لمقارنة السعرات الحرارية في العناصر الغذائية الأساسية: اتضح أن السعرات الحرارية في قطعة بيتزا تساوي السعرات الحرارية في قطعة بيتزا “. حبوب لكن تختلف شريحة البيتزا في احتوائها على القليل من البروتين والسكر.
مشاهدة المزيد هنا