في حين أن هناك العديد من عوامل التأشير المختلفة في "مسارات استشعار المغذيات" المتضمنة في الصيام الخلوي ، فإن المسارات الثلاثة لاستشعار المغذيات الأولية التي ينظمها برولون والصيام هي IGF-1 و mTOR و PKA. العملية معقدة ، ويمكن أن يتفاعل كل مسار مع مسارات أخرى ، ولكن بشكل عام ، يستجيب PKA بشكل أساسي للسكر والكربوهيدرات ، بينما يستجيب IGF-1 بشكل أساسي للبروتين (ويتم تشغيله بقوة أكبر بواسطة البروتين الحيواني) ، ويتم تشغيل mTOR بواسطة IGF-1 والأحماض الأمينية. يعمل السكر والكربوهيدرات (وإلى حد ما الكافيين) على تنشيط PKA. تساعد مسارات استشعار المغذيات هذه في تنظيم دورات نمو الخلايا وحالة "الصيام" المقاومة للإجهاد.