كل الدهون التي يستخدمها جسمك لا تتحول مباشرة إلى طاقة ، ولا تتحول بطريقة سحرية إلى عضلات ولا تغمى على فضلاتك الصلبة الأخرى.
حيث يتم تخزين الدهون داخل الخلايا الدهنية ثم إعادتها إلى جسمك على شكل دهون ثلاثية ، فإنها تمر عبر سلسلة من التفاعلات الكيميائية لتحويلها إلى طاقة ، ولكن العملية ليست فعالة بنسبة 100 في المائة ، لذلك فإن عملية استخدام مستودعات الدهون تنتج المنتجات الثانوية مثل الماء وثاني أكسيد الكربون.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 في المجلة الطبية البريطانية وجدت أن معظم المنتجات الثانوية للدهون (بما في ذلك ثاني أكسيد الكربون) تترك الجسم من خلال الجهاز التنفسي ، فأنت تستنشق المنتجات الثانوية من معظم الدهون التي تحرقها ، حيث ينتج ثاني أكسيد الكربون. من خلال تلك العملية يختلط مع ثاني أكسيد الكربون الرئتين أثناء معالجة الحمض.
أخيرًا ، يوصي الأطباء بما يلي ، أنه لا ينبغي أن يتناول الرجال أكثر من 30 جرامًا من الدهون المشبعة يوميًا ، ويجب ألا تحتوي النساء على أكثر من 20 جرامًا من الدهون المشبعة يوميًا.
لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية وتتخذ خطوات للحفاظ على حقوقنا.
مشاهدة المزيد هنا