للكمون العديد من الفوائد الصحية. يحتوي على العديد من المعادن والعناصر الغذائية والفيتامينات. يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة للمساعدة في تحسين صحتك. يعتبر مضادًا للالتهابات وله تأثير مطهر على الجسم. إذا كانت لديكِ حالات ناتجة عن التهاب في جسمكِ، فقد يساعد الكمون في السيطرة على هذه الحالات.