يمكن دمج الأطعمة المدرة للبول في نظامكِ الغذائي من خلال إضافتها إلى وجباتك اليومية. يمكنكِ تناول الفواكه والخضروات مثل الخيار والبطيخ كوجبات خفيفة، واستخدام الأعشاب مثل البقدونس والزنجبيل في تحضير الأطباق. تأكدي من تنويع خياراتك لضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية الضرورية.