نعم ، قلة النوم العميق يمكن أن تؤثر سلبًا على الحالة المزاجية والصحة العقلية. إنه مرتبط بزيادة التوتر والقلق والاكتئاب وتقلب المزاج وصعوبات في التركيز والذاكرة.