كما ذكرنا سابقاً يحتوي الموز على البوتاسيوم والفيتامينات والألياف والمعادن والطاقة ، وهي وجبة يمكن للجميع تناولها سواء أكانوا كباراً أم صغاراً. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الموز غني بفيتامين 6 ، كما أنه غني بالتريبتوفان الذي يساعد في محاربة الاكتئاب.
يعتبر الموز من الفواكه التي تحتوي على السكر الطبيعي مما يساعد على تعويض الجسم عن الطاقة التي فقدها بعد التمرين ، وبالتالي فهو أفضل غذاء بعد التمرين.
في هذا المقال قدمنا ​​لكم تناول الموز على معدة فارغة وفي حال وجود أي استفسار فلا تتردد في كتابة تعليق وسنقوم بالرد عليك في أقرب وقت ممكن.
لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية وتتخذ خطوات للحفاظ على حقوقنا.
مشاهدة المزيد هنا