يمكن الوقاية من فقر الدم بالحفاظ على غذاء صحي ومتوازن يتضمن الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات وبتناول المكملات الغذائية التي تحوي الحديد والفولات وفيتامين ج وفيتامين ب 12 وبتجنب مصادر العدوى والحماية من الجروح التي تسبب النزيف الغزير.