يمكن أن تكون متتبعات اللياقة البدنية للنشاط أداة مفيدة لفقدان الوزن لأنها توفر رؤى حول مستويات نشاطك اليومي وتساعدك على البقاء مسؤولاً عن أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.