قد أظهرت الدراسات أن زيت جوز الهند يحتوي على دهون ثلاثية متوسطة الحلقات تساعد على حرق 120 سعرة حرارية وتقلل من الشهية، لذا فإنه يساعد على إنقاص الوزن.