يعتبر نظام زون الغذائي من الأنظمة المتوازنة، التي تحتوي على كافة العناصر الغذائية الضرورية مثل البروتين والدهون والكربوهيدرات، بحيث يحصل الجسم على احتياجاته من العناصر الغذائية الأساسية.