لا تجبري نفسك على الحمل ، فالحمل يحتاج لتوازن نفسي وحالة طبيعية للجسم، فنساء العالم الاتي يلدن يومياً لا يتناولن شيء للمساعدة ، هي قوانين الطبيعة. ويجب معرفة مثل هذه القوانين، فايام الاباضه تكون تقريباً ب١٠-١٤ يوم قبل نزول الدوره القادمه. فاذا كانت دورتك منتظمه  كل 28 يوم ،  فان افضل ايام  لحصول الحمل هي يوم ١٠،١٢،١٤،١٦ من بدايه الدوره.