توصيات استخدام مكملات فيتامين متعددة تختلف وفقًا للعديد من العوامل، بما في ذلك العمر والجنس والحالة الصحية العامة. على الرغم من ذلك، في العادة يُنصَح بتناول المكملات الغذائية المعروفة باسم “Multi-vitamin” مرة واحدة يوميًا.