يمكن للمرأة النحيفة أن تزيد في الوزن من خلال إتباع روتين غذائي لفترة طويلة، بحيث يتضمن الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل المعكرونة بالبشاميل والأرز واللحوم الحمراء والدجاج المقلي، بجانب الحلويات الدسمة.