يجب معالجة الأسباب النفسية التي تؤدي إلى القلق والتوتر والغضب، الإبتعاد عن التشنجات، ومحاولة حل الأمور بطرق مختلفة، والأفضل المتابعة مع معالج نفسي لمساعدتك على السيطرة على الغضب وحل كل الأمور السابقة.