يعتبر عيش الغراب أو ما يعرف بالفطر من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والتي تساعد على رفع مناعة الجسم بصورة ملحوظة يعمل عيش الغراب على تنشيط خلايا الجسم وخاصة خلايا الدم البيضاء إذا كنت تداوم على تناول عيش الغراب فهنيئا لك إذا كنت لا تدرك أهميتة فعليك أن تعطيه قدرا أكبر بين وجباتك لأنه من الأطعمة المفيدة للغاية يجعل عيش الغراب خلايا الدم البيضاء في استطاعة أكبر للتصدي لمختلف الفيروسات والأجسام الغريبة التي تود اقتحام الجسم وإصابته تستطيع أن تتنال عيش الغراب بشكل عادي دون إضافة أي شيء وتستطيع أيضا أن تدركه مع جميع جباتك في حين كان مذاقه منفردا ليس محببا إليك