اغسلي شعرك مرتين أسبوعيًا واستخدمي المنتجات المناسبة، وتخلصي من الأطراف المتقصفة، وتجنبي الخروج في الشمس، واشربي كميات كبيرة من الماء واهتمي بالتغذية السليمة الصحية.