حاولي تجنب العصائر والشبس والشوكلا لانها تشعر الطفل بالشبع وتعطيه طاقه فلا يشعر برغبه في تناول الاكل المغذي.اعرضي عليهم الاغذيه المفيده عندما يشعرون بالجوع مثل البيض وشكائر الجبنه ونظمي اوقات الوجبات لهم مع وجود وجبات خفيفه بين الوجبات الاساسيه تحتوي على الفاكهه والبقوليات.