مفاجأة سارة لمن يعانون من الاكتئاب فجرتها دراسة جديدة وجدت أن تناول تفاحة بشكل يومي يعمل على تقليل الحزن والمشاعر السيئة كما انها تساعد علي الوقاية من الاكتئاب كما أكد الدراسة أن الشبيسى والبطاطس المقلية تتسبب فى سوء الحالة تماما كما ذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن تناول المزيد من الفاكهة يمكن أن يساعد كثيرا في تقليل الاكتئاب وأن الابتعاد عن رقائق البطاطس قد يقلل من القلق والحزن والتوتر وقد أجرى فريق بحثي من جامعة أستون في برمنجهام بإنجلترا مسح لـ 430 شخصا بالغا وقد وجدوا أن الاشخاص الذين يتناولون فاكهة التفاح حتى خمس مرات في اليوم قد يقلل عرضة للحزن والاكتئاب وارتبط تناول الشيبسى