يعتر القرع العسلي من الخضروات التي تعد مفيدة للقولون وذلك لأنها غنية بالألياف الطبيعية يحتوي القرع العسلي علي الكثير من العناصر الطبيعية المفيدة ومنها فيتامين ك والكالسيوم وفيتامين أ يمتلك كل كوب من القرع العسلي المطهو جيدا علي ما يقرب إلي 24 غرام من الألياف المفيدة للقولون