قال رسول الله ﷺ (بيت لا تمر فيه جياع أهله) وقال: (من تصبح كل يوم بسبع تمرات عجوة لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر). الخلاصة: من الطبيب الذي لا ينطق عن الهوى يوصينا بتناول العدد الفردي من التمر أي (واحدة أو ثلاثة أو خمسة) إلى 7 حبات كـ أقصى حدّ في اليوم.