وأضاف حلمي أن الشطة غني بالحديد والنحاس وبالتالي يعزز تكوين خلايا الدم الحمراء ويعالج فقر الدم كما أنه ينشط الدورة الدموية ويحسن تدفق الدم ويعمل كمريح للعضلات ولكنه غني بالبوتاسيوم فيقلل من ارتفاع ضغط الدم ويحافظ على صحة القلب والشرايين