يعتبر البطيخ الأحمر من الفواكه الموسمية التي تنال حب كبير من الناس لانها لذيذه جدا ومفيده ويمكن اكله كطبق جانبى بجانب وجبة الافطار او ياكل بمفرده كفاكهة أو يمكن أن يكون عصير لذيذ يساعد البطيخ في الوقايه من امراض السرطان لأنه يحتوي علي الألياف التي تعزز مناعة الجسم يساعد البطيخ الاحمر في تحسين صحة العين ووقايتها من الأشعة الضارة كما انه يساهم في تحسين النظر يساعد في تقوية صحة القلب  كما أنه يقلل من الآلام التي قد تصيب العضلات بعد التمارين الشاقة يمنع الإصابة بمرض الربو لأنه يحتوي على كمية جيدة من فيتامين سي والألياف التي تمنع الإصابة به يساعد ايضا في التخلص من مشكلات الإمساك ويمنع تقلصات المعدة