في حين أنه لا توجد طريقة لعكس التندّب أو تلف الرئة الذي يمكن أن تسببه سنوات من التدخين؛ إلا أن هناك أشياء يمكنك القيام بها لمنع المزيد من الضرر وتحسين صحة رئتيك بعد تدخين آخر سيجارة:
السعال العمد باستمرار
ممارسة النشاط البدني.
تجنب الملوثات.
شرب السوائل الدافئة.
شرب الشاي الأخضر.
تجربة جلسات البخار.
تناول الأطعمة المضادة للالتهابات.