لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من عرق النسا، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل المخاطر. قد يشمل ذلك الحفاظ على وضعية جيدة، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، وتجنب الأنشطة التي تجهد ظهرك