تناولى الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والبروتينات والدهون الصحية ، مثل الخضروات والفواكه الملونة والأطعمة المخمرة مثل الزبادى وزيت الزيتون والكركم والثوم والزنجبيل وبذور الكتان والشوكلاتة الداكنة والشاى الأخضر.