من أهم فوائد الاشواجندا أنها تعمل على التقليل من مستويات هرمون الكورتيزون في الجسم، وهو الهرمون المسؤل عن التوتر.
يقوم الجسم بإطلاق هذا الهرمون من الغدة الكظرية عند التعرض للتوتر، كما يفرز في حال انخفاض مستوى السكر في الدم بشكل كبير.