لا، ليس من الضروري إضافةُ هذه المُنتَجات عند الرَغبَةِ بخفضِ الوَزن ولكنّها تعتَبَر إضافَات مساعِدة خاصّةً فيما يَخصُّ كبح الشَهيّة وزيادةِ النشاط وتَحسينُ الأداءِ أثناء التَمريناتِ الرياضيّة. فَضلاً عن أنّ الآثار الجانبيّة للمُنتَجات الطَبيعيّة تَحمُلها جيد ولا تحمِل أضرار صَريحة.