هناك عنده طرق يمكننا أن نقضي بها على القلق والاضطراب الذي يصيب الشخص نفسه وهذا الأمر يعتمد اعتمادا كبيرا عما يسمى بالإرشاد النفسي وكذلك العلاج السلوكي وبعض من الأدوية والعقاقير التي يتناولها لكي تحد من هذا القلق والتوتر والتفكير الزائد عن الحد