ربما يكون مثل شباب اليوم ، يسهر بالليل وينام في النهار.
١- اخرصوا أن ينام باكرا
٢- أن تكون تغذيته جيدة
٣- أن يمارس قليلا من الرياضة
٤- أن لا يتعاطى أي أدوية.