نعم، إن تناول الأطعمة المفيدة الغنية بفيتامين H والحديد وفيتامين c والبروتينات تحمي الشعر من التقصف والجفاف، كما أنها تزيد من قوته، وبالتالي تعزز من كثافته ونموه في وقت قصير.