هناك خيارات نمطية يمكن أن تؤثر على خصوبة الرجل، لذا فإن تغيير نمط حياتك يمكن أن يحسن من خصوبتك؛ تشمل هذه التغييرات: تحسين نظامك الغذائي لزيادة قيمته الغذائية، وممارسة المزيد من التمارين لتحسين مؤشر كتلة الجسم، وتقليل التعرض للمواد الكيميائية على سبيل المثال: العقاقير الترويحية والتدخين والكحول والمنشطات وتجنب الجنس غير الآمن الذي قد يؤدي إلى الأمراض المنقولة جنسياً / التي تسبب العقم.