caption id=attachment63508 align=aligncenter width=719 مشروب البرقوقcaptionالبرقوق هو أحد الفواكه المميزة بإحتوائه علي نسبة كبيرة من الحديد حيث أنها تحتوى  على حوالى 3 مغم من الحديد بالإضافة إلى احتوائه على الكثير من المعادن الأخرى كـ المنجنيز والبوتاسيوم وفيتامين C