يعزز الصيام المتقطع من نقاء البشرة ونظافتها من حب الشباب ويحافظ على رطوبة ونعومة البشرة، يحدث ذلك نتيجة لكثرة السوائل التي يتناولها ممارسو الصيام المتقطع ونتيجة لقلة أنواع الطعام التي تؤثر سلبًا على البشرة وتسبب ظهور حب الشباب.