الذرة من اسماء الخضروات التي تبدأ بحرف الذال وهي غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، وتعزز صحة الجهاز الهضمي وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري.