يحتاج الجسم إلى وقت حتى يعود إلى وضعه الطبيعي، والتعافي من آثار الحمل والولادة ويستغرق الرحم من 6 إلى 8 أسابيع حتى يعود لحجمه الطبيعي قبل الحمل، كما أن الوصول إلى الوزن المثالي وشد البطن يتطلب ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي حتى تعود البطن كما كانت قبل الحمل وقد يستغرق ذلك 6 أشهر تقريباً.