للحصول على فوائد الفلفل الاسود ينصح بتناوله ممزوجًا مع الماء الساخن المطحون بمقدار 1 كوب ماء ساخن مع 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود، ويتم تناوله صباحًا على معدة فارغة لمدة شهر.