الفواكه التي تهيج القولون تختلف من شخص لآخر، بالتالي على الشخص تسجيل الفواكه التي تناسبه، ومن الأفضل التقليل من تناول أو تجنب تناول التفاح والمشمش والمانجو والكمثرى.