بجب ان يحتوي النظام الغذائي علي منتجات الالبان والسكر في محاربة نمو البكتريا الضارة وخاصة اثناء الحيض وذلك يقلل من الإصابة بالبكتريا كما يتوقف إنتاج البكتيريا المفيدة في كل مرة بعد الحيض مما يؤدي إلى زيادة نمو البكتيريا الضارة.