ببساطة اتباع نمط حياة صحية سيحمي طفلك من زيادة الوزن والسمنة. يمكنك اتباع الخطوات التالية: النوم جيدًا. الحفاظ على وجبة الإفطار. ممارسة الرياضة. عدم إجبار الطفل على إنهاء طعامه أو مكافأة الطفل بالطعام. الاهتمام بالأطعمة الصحية الطازجة وتقديمها بطرق تجذب انتباه الطفل.