يمكن أن يُعزى الشعور بالوحدة إلى عوامل داخلية مثل تدني احترام الذات، فغالبًا ما يعتقد الأشخاص الذين يفتقرون إلى الثقة بأنفسهم أنهم لا يستحقون اهتمام أو اعتبار الآخرين، مما قد يؤدي إلى العزلة والوحدة المزمنة، وقد تتدخل الأسباب الخارجية، من فقدان الشخص لعائلته وأصدقاءه أو انفصاله عن زوجته أو سفره لمكان جديد.