فن الانطباعات الأولى في "كيف تجعل الناس تحبك في 90 ثانية أو أقل" في كتاب "كيف تجعل الناس تحبك في 90 ثانية أو أقل"، يبرز نيكولاس بوثمان الأهمية الكبيرة للانطباعات الأولى في تشكيل العلاقات والتفاعلات. يتعمق هذا الجزء من الكتاب في ديناميكيات كيفية تأثير اللقاءات الأولية بشكل كبير على مجرى التفاعلات المستقبلية، سواء على الصعيد الشخصي أو المهني. يبدأ بوثمان بالتأكيد على الفترة الزمنية القصيرة التي نمتلكها لترك انطباع إيجابي. يشير إلى أنه خلال الثواني الأولى من لقاء شخص ما، يتم تكوين أحكام لا واعية، غالبًا ما تكون مبنية على إشارات غير لفظية أكثر من الكلمات المنطوقة. يركز على أهمية لغة الجسد، مثل الابتسامة الدافئة، والوضعية المفتوحة، والتواصل البصري المباشر، في نقل الود والانفتاح. يشارك المؤلف قصصًا جذابة وأمثلة من الحياة الواقعية لتوضيح وجهات نظره. إحدى هذه القصص تتضمن بائعًا غيّر مسار مهنته ببساطة من خلال تغيير طريقة تحيته، متحولًا من سلوك مغلق وقلق إلى حضور أكثر انفتاحًا وثقة. لم يؤد هذا التغيير إلى تحسين انطباعاته الأولى فحسب، بل أدى أيضًا إلى بناء علاقة أفضل مع العملاء وزيادة المبيعات. بالإضافة إلى ذلك، يستكشف بوثمان العلم وراء الانطباعات الأولى. يشير إلى دراسات تظهر مدى سرعة تكوين البشر للأحكام ومدى استمرارية هذه الانطباعات الأولية. يجمع هذه الرؤى مع نصائح عملية، مثل تقنية "مرآة الاتجاه"، حيث يتبنى المرء بوعي موقفًا إيجابيًا ليعكس ويستثير استجابة مماثلة من الآخرين. جزء أساسي من هذا النقاش هو قوة الابتسامة الصادقة. يصف بوثمان كيف يمكن لابتسامة صادقة أن تكسر الحواجز وتدفئ التفاعل، مما يضع نبرة إيجابية لكل ما يتبع. حتى أنه يغوص في أنواع مختلفة من الابتسامات ومعانيها المتصورة، مشجعًا القراء على تدريب ابتسامة تكون حقيقية وجذابة. في الختام، هذا الجزء من كتاب "كيف تجعل الناس تحبك في 90 ثانية أو أقل" ليس مجرد حول صنع انطباع أول جيد؛ إنه دليل شامل لفهم وإتقان فن التفاعل البشري الأولي. من خلال تطبيق هذه التقنيات، يمكن للقراء تعزيز قدرتهم على ترك انطباعات إيجابية ومستمرة تمهد الطريق لعلاقات مثمرة ومجزية.