الإيطالية للطماطم ، المبادئ الأساسية لتقنية بومودورو تشبه التدريبات الفاصلة. من خلال تقسيم وقت التركيز والراحة بشكل واضح ، فإنه يحسن ترقية العمل. هذا ما استخدمه Francesco Cirillo عندما كان طالبًا جامعيًا مع جهاز توقيت على شكل طماطم ، والذي اشتق منه اسمه.