يعد التدريب المناسب، بما في ذلك زيادة عدد الأميال تدريجيًا، والتدريب المتبادل، وفهم مسار السباق، أمرًا ضروريًا. يعد الترطيب والتغذية والراحة أيضًا من العناصر الأساسية للتحضير.