حماية نفسك من الانتكاسة تستلزم منك العمل الدائم على نفسك لتعزيز قدرتك للتغلب على مغريات الإدمان بالبعد عن أي مثيرات وتعلم كيفية ادارة انفعالك، وضمان الحصول على الدعم المهني والأسري بشكل متواصل حتى لا تعرض نفسك للاختلاء بالفكر الإدماني، كل ذلك يبدأ بحماية نفسك من الانتكاسة العاطفية التي تثير رغبتك في الحصول على نشوة المخدر.