حيث يعرف زيت الزيتون بأنه إحدى أنواع الزيوت المضادة للأكسدة، والذي يمتلك فوائد كثيرة ومتعددة لصحة الإنسان، وعلى المرأة الحامل أن تأكد قبل تناول زيت الزيتون هل هناك منه أي ضرر أم لا. والجدير بالذكر أن العديد من الأقوال، التي تؤكد أن هناك بعض الزيوت الطبيعية، التي من خلال الإفراط في استخدامها قد تؤدي إلى الإجهاض، وهل زيت الزيتون يعتبر من الزيوت الآمنة أم أنه إحدى الزيوت الضارة. حيث أن الحقيقة عكس ذلك تماما، أن زيت الزيتون من الزيوت الآمنة، ولذي يمد الحامل بالكثير من الفوائد، حيث أنه يحتوي على الكثير من الدهون المفيدة، ومنها الأوميجا 3 وأوميجا 6، التي تحتاج الحامل اليهم.