الماء من أفضل الوصفات التي تساعد على إنقاص الوزن ، وذلك للأسباب التالية:
يعطي الماء الشعور بالشبع والامتلاء وبالتالي يساعد على فقدان الشهية مما يؤدي إلى التخلص من السمنة.
تناول كميات كبيرة من الماء يحسن عملية الهضم ويحسن حرق الدهون الزائدة في الجسم مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
يساعد الماء الجسم على التخلص من السموم والسوائل الزائدة في الجسم.
كما أنه يقضي على البراز ويمنع الجسم من الإصابة بالإمساك مما يحرر الجسم من السموم.
شرب كمية كافية من الماء يوميًا يزيد من نشاط الجسم ويمنحه إحساسًا بالحيوية والنشاط ، ويجعل الجسم بحاجة إلى نشاط مستمر.
يلعب الماء دورًا رئيسيًا في التخلص من السموم الزائدة في الجسم ، وتحسين صحة الكبد وتحويل الدهون المخزنة في الجسم إلى طاقة.
لأن الماء لا يحتوي على سعرات حرارية ، فإن شرب أي كمية من الماء لا يسبب الفنان نت الوزن.
يؤدي شرب الماء إلى قيام الكبد بدوره الأساسي المتمثل في حرق الدهون الضارة في الجسم وتحويل هذه الدهون إلى طاقة.
مشاهدة المزيد هنا