الشوفان قد يسبب انتفاخ البطن وغازات وإسهال بسبب الألياف. بعض الأشخاص قد يكونون حساسين للغلوتين. ينصح بالاستشارة الطبيبة قبل تناوله، خاصةً إذا كان لديك مشاكل صحية.