لا يُعدّ العلاج بالتبريد فعالًا للغاية للحد من الأمراض الالتهابية المزمنة فحسب، لكنه مفيد أيضًا في خلق شعور بالتنوير النفسي والقدرة على الأداء والشفاء والنوم وتخفيف الآلام. يتم تعريض الجسم بالكامل بشكل تدريجي لدرجة حرارة تبلغ 110 درجة مئوية تحت الصفر، تحت إشراف طبي، في الغرفة الباردة لمدة ثلاث دقائق على أقصى تقدير.