نعم ، يمكن لمواد مثل الكافيين والكحول ، بالإضافة إلى بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو حاصرات بيتا ، أن تتداخل مع مراحل النوم ، مما يقلل من الوقت الذي يقضيه في النوم العميق ونوم حركة العين السريعة.