هناك الكثير من الأطعمة التي يمكن أن تزيد من إنتاج الحيوانات المنوية ومنها: البيض، والسبانخ، والموز، وجذور الماكا، ونبات الهليون، والشوكولاته الداكنة، وعين الجمل.