من أهم فوائد تناول كورن فلكس صحي هي إنه يساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن، حيث إنه يحتوي على مجموعة من المكونات والعناصر التي من خلالها تساعد على ذلك بشكل كبير، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف تلك التي تعمل على شعور الفرد بالشبع وبالتالي لا يشعر بالجوع سريعًا.