في الواقع الأمر على عكس الشائع، إذ يجب أن تمارس معظم السيدات تمارين خفيفة إلى معتدلة أثناء الحمل، إذا كنت غير معتادة على ممارسة الرياضة، اسألي طبيبك عن كيفية البدء في روتين جديد والانتظام عليه.