تناول الآيس كريم خلال فترة الدورة الشهرية قد يؤدي إلى بعض الأضرار المحتملة. على الرغم من أنه يمكن أن يوفر بعض الراحة النفسية، إلا أن السكر والدهون العالية في الآيس كريم قد تزيد من الانتفاخ والتقلصات. كما أن تناول كميات كبيرة من السكر يمكن أن يؤدي إلى تقلبات في مستويات الطاقة والمزاج. لذلك، من الأفضل تناول الآيس كريم باعتدال خلال هذه الفترة وتفضيل الخيارات الصحية التي تحتوي على أقل كمية من السكر والدهون.