غالبًا ما تظهر أضرار العادة السرية عند التعود على ممارستها بشكل قهري مرارًا وتكرارًا يوميًا، حيث يكون الشخص وصل إلى حد درجة الإدمان، وحينها تبدأ مضاعفات الآثار الجانبية للعادة السرية في الظهور.