يمكن أن يساعد استخدام كرة التمرين ككرسي مكتبي في تحسين الوضع وإشراك العضلات الأساسية. ومع ذلك ، من المهم الحفاظ على بيئة العمل المناسبة وأخذ فترات راحة منتظمة.