الأرق هو صعوبة في الدخول في النوم أو صعوبة في النوم المتواصل لساعات كافية لإحتياج الجسم حتى لو الظروف مناسبة للنوم. وأحياناً بيكون الأرق مجرد عرض بسيط لمشكلة تانية، أو أسباب نفسية قوية مثل: القلق والتوتر، والضغوط النفسية، أو الصدمات النفسية، أو الاكتئاب