ممارسة الرياضة باستمرار، تناول نظام غذائي صحي، الحد من تناول المقليات، تناول الأسماك. للمزيد من المعلومات حول طرق الوقاية من آلام العظام والمفاصل تجدونها على مدونة يشفي.