ما تعانيه هو نتيجة فقر الدم المنجلي وبإمكانك أن تحاول التخفيف من نوبات الآلام عن طريق الآتي:
ـ الدفء، بتدليك أو فرك الأطراف أو عن طريق زجاجات المياه الساخنة. ـ التضميد لدعم مناطق الألم. تأكد من أن تبقى دائما دافئا وجافا. حالتك قد تتفاقم في الطقس البارد أو الرطب. وتذكر دائما أن تتشجع على ممارسة أكبر قدر ممكن من التمارين. تأكد من أن لا تجهد نفسك. حاول ان ترتاح كلما شعرت بالتعب. تأكد من الانتباه واخذ الحذر ضد الأمراض المعدية. وتأكد من ان تتناول الفيتامينات (حمض الفوليك) والمضادات الحيوية ) التي يصفها الطبيب. تأكد من إجراء الفحص الطبي بانتظام.