يستعمل الاوميجا 3 لرفع مستوى الدهون الحميدة عالية الكثافة كما انه مهم لعمل الخلايا العصبية والمساعدة في منع تكون الجلطات داخل الاوعية الدموية وكمضاد للاكسدة
لايوجد علاقة مباشرة بين الاوميجا 3 وارتفاع نسبة حمض اليوريك