إذا كنتِ تبحثينَ عَن استخدَام برشام سلفستر وان كطريقةٍ لمنعِ مستقبلاتِ السّكّر على لسانكِ وللتخسيسِ، عليكِ تناول كبسولةٍ مَع الماء قبلَ 5-10 دقائِق مِن تناولِ وجبةٍ غنيّةٍ بالسّكّرِ أو وجبةٍ خفيفةٍ.