الشهر الخامس هو وقت مهم للجنين؛ حيث يبدأ في النمو بسرعة في الحجم، ويحتاج الجنين إلى الكثير من العناصر الغذائية لدعم هذا النمو، وهذا يشمل البروتينات والكالسيوم والفيتامينات، ويمكن للأم الحامل أن تساعد في دعم نمو الجنين من خلال اتباع نظام غذائي صحي والحصول على الكثير من الراحة.