البطيخ هو فاكهة تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الماء. يعمل تناول البطيخ على الحفاظ على رطوبة الجسم وتعزيز الشعور بالشبع. يمكن تضمين البطيخ في النظام الغذائي لتخفيف الوزن وتحسين صحة الجهاز الهضمي.