لن يساعدك ترك وجبة الإفطار على إنقاص الوزن وقد تتخطي العناصر الغذائية الأساسية و هذا يؤدي ف يالنهاية بتناول الكثير من الوجبات الخفيفة على مدار اليوم لأنك جائع