برغم أن زيادة الوزن عموما ليست بالأمر المستحب بل وهي خطرة وتسبب كثيرا من الأمراض، إلا أنه من الممكن أن يكون المرء زائد الوزن وذا صحة في الوقت نفسه، لا سيما إذا كان سليمًا من الأمراض المزمنة.