يقسم التحفيز إلى نوعين رئيسيين وهما التحفيز الداخلي الذي ينبع من داخل الشخص. بالإضافة إلى التحفيز الخارجي الذي يُقدم إلى الفرد من البيئة الخارجية المحيطة به.