سيعتمد عدد الساعات المطلوبة لحرق 1000 سعرة عن طريق المشي على معدل سرعة المشي، وإذا كان المعدل عاديًا وليس مرتفعًا قد تحتاج إلى 5 ساعات لحرق هذا الرقم من السعرات.