من الأفضل ان يحصل الأطفال على العناصر الغذائية من الأطعمة الصحية وليست المكملات الغذائية، ولكن اذا لزم الامر ينصح بتناول المكملات التي تحتوي على الحديد وفيتامين د وب وج.