يحتوي اللوز على الكثير من الألياف المفيدة، لكن الإكثار منها يضر بالجهاز الهضمي، فقد يتسبب في الإصابة بالإمساك والانتفاخات المؤلمة، كما يتسبب بآلام شديدة خاصةً إذا كان الشخص مصاب بمتلازمة القولون العصبي.