nbspيوجد أفضل أنواع الحليب لهشاشة العظام نظرا لأن الحليب معروف بقدرته الفائقة على التخلص من مرض الهشاشة فهو يسبب التهابات مؤلمة مع تورم في مفاصل الركبة والورك واليد ولذلك ينصح بالفحص الدوري بشكل دائم خاصة عند النساء بعد سن اليأس والحليب يعد الحل الأمثل للتخلص من كافة المشاكل التي يتعرض لها العظاميوجد 4 أنواع من الحليب قد تمنع الإصابة بمخاطر هشاشة العظام والجميع يظن أن الحليب ليس له أنواع ولكن في الحقيقة يوجد عدة أنواع من الحليب ولكل نوع مذاق يختلف عن الآخر ومع اعلم أن حليب البقر هو أسرع وسيلة لحصولك على بروتين وكالسيوم