فيما يخص فوائد حبة زيت السمك، تساهم حبوب زيت السمك في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث تعزز مستويات الكوليسترول الجيد وتحمي من الأمراض القلبية.بالإضافة إلى ذلك، تساعد حبوب زيت السمك في تقليل الالتهابات في الجسم وتسهم في فقدان الوزن، وهذا يعزز الصحة العامة للشخص، وتشير الدراسات إلى أن تناول حبوب زيت السمك يمكن أن يحسن التركيز والذاكرة.من النصائح المهمة لتحقيق الاستفادة الأكبر من حبوب زيت السمك تناولها بمقدار ينصح به الطبيب، والانتباه لأي أضرار جانبية محتملة.