يمكن أن يكون للتوتر آثار عديدة على الجسم ، بما في ذلك الصداع ، وتوتر العضلات أو الألم ، وألم الصدر ، والتعب ، واضطراب المعدة ، ومشاكل النوم. بمرور الوقت ، يمكن أن يساهم الإجهاد المزمن في حدوث مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض أخرى.