يعتمدُ أيّ رجيم ينزل 6 كيلو في 3 أيام على تقييدِ الأطعمةِ فقط، دون إدخالِ النشاطِ البدنيِّ في الحساب، لا سيما وأنه لا يؤمِّنُ الطاقةَ اللازمة لأداءِ معظم الأنشطةِ الجسديّة، كما أن أيَّ رجيم ينزل 6 كيلو في 3 أيام محددٌ ببضعِ أنواعٍ من الأطعمة، ويخلو من التنوعِ الغذائيّ، والذي يؤمِّنُ مختلفَ العناصر الغذائيّةِ، كذلك يبدو أنَّ معظمَ الوزنِ المفقودِ من الماءِ والكتلةِ العضليّةِ وربما العظامِ وليس على حسابِ الدّهون، كما أنه لا يلائمُ مرضى السكريّ، ارتفاعَ التوتّرِ الشريانيّ، والمصابينَ بأمراضٍ قلبيّةٍ وعائيّةٍ وهم الأكثرُ حاجةً لخفضِ الوزن، وأخيرًا لم يختبر هذا الريجيمُ من قبلِ أخصائيِّ التغذيةِ والحمياتِ بل إنهُ لم يبنى من قبلهم حتى.