يمكنك تقوية جهاز المناعة الخاص بك من خلال الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمن تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات. كما ينصح بشرب الكثير من الماء والحصول على قسط كافي من الراحة والنوم الجيد.