قم بترطيب غرفة النوم حتى تصل نسبة الرطوبة فيها إلى 40 بالمئة على الأقل عندما تكون نائم يمكن قياس ذلك بمقياس الرطوبة الموجود على المنضدة قد تكون الرطوبة منخفضة جدا أقل من 25 بالمئة خلال فصل الشتاء عند تشغيل المدفأة مما يؤدي إلى تزايد حالة جفاف العين