أولى الخطوات هو تحديد هوية العلاقة بينكما هل هي علاقة صحية أم هي علاقة سامة تضر بصحتك النفسية والعقلية، ويجب الاعتراف بما توصلت إليه من تحديد نمط العلاقة.