في كوب اخفقي الماء المغلي وأضيفي 2 رشة من القرفة المطحونة كما يمكنك أيضا إضافة ورق الغار وخلطه وقومي بتركه لمدة 2030 دقيقة علي الاقل احرصي دائما على شرب كوب من شاي القرفة قبل النوم بنصف ساعة على الأقل للحصول على نتائج فعالة تفيد صحتك . اضغط هنا للمزيد