لنجاح خسارة الوزن، يجب أن تحدد هدفك وتعتمد خطة واضحة، وتهتم بالتغذية السليمة وزيادة النشاط البدني، والتحلي بالصبر والاستمرارية، وطلب الدعم والتشجيع، ومراجعة وتقييم النتائج بشكل منتظم.