نعم ، يمكن أن تساعد تمارين التنفس العميق الخاضع للتحكم في تنشيط استجابة الجسم للاسترخاء التي يمكن أن تقلل من التوتر ، وتخفض معدل ضربات القلب ، وتساعدك على الشعور بمزيد من الهدوء والتركيز.