النوم لساعات كافية ومُمارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 3 ساعات في الأسبوع وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، كل هذا يُحسن من كفاءة الجسم للتخلص من آثار مضار حبوب xanax إلى حد كبير، كما يُفضل عدم تناول حبوب زاناكس إلا باستشارة الطبيب.