التوقف عن القهوة لمدة شهر يمكن أن يؤدي إلى تقليل الاعتماد على الكافيين، مما يحسن من جودة النوم، ويقلل من التوتر. قد تختفي الأعراض الانسحابية تدريجيًا، مثل الصداع والإرهاق، وستزداد الطاقة الطبيعية مع مرور الوقت.