يمكن العودة لممارسة الرياضة بعد فترة النقاهة وتعافي الجرح بشكل كامل، ولكن يجب الحرص عند البدء في ممارسة الرياضة واتباع بعض الإرشادات والتوصيات، مع الحرص على عدم الإفراط في التمارين وتجنب التدريب الشديد والمجهد الذي قد يؤدي إلى تهيج الجلد أو تلفه، كما يجب البدء بالتمارين بشكل تدريجي: يجب البدء بالتمارين بشكل تدريجي وزيادة الكمية والشدة ببطء على مراحل حتى يتمكن الجسم من التكيف وتجنب الإصابات.