nbspإن الاهتمام بالغذاء أمر ضروري وخصوصا لدى الأطفال والمراهقين فلا بد من أن تتابع الأمر تغذية أولادها حتى يتم بناء جسدهم بشكل قوي وحتى يتم تزويدهم بالطاقة اللازمة من الغذاء ويجب على الأم أن تدرك ما هو الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن التي يجب أن يتناوله الأطفال والمراهقين بشكل أساسي حيث يجب أن تحتوي وجبات الأطفال والمراهقين على كافة الأطعمة التي تعطي الجسم الطاقة وتقاوم الأمراض فيجب أن يتم تنويع الأغذية بينهم وذلك حتى يتم الحصول على العناصر الرئيسية من الغذاءnbsp