أطواق الصدمة ، عند استخدامها بشكل صحيح ومسؤول ، يمكن أن تكون أدوات تدريب آمنة وفعالة. ومع ذلك ، من المهم اتباع إرشادات الشركة المصنعة وعدم استخدام القوة المفرطة أو الصدمات الطويلة. من الأفضل التشاور مع مدرب محترف يمكنه إرشادك بشأن الاستخدام المناسب لأطواق الصدمة.