الأنشطة الرياضية التي تتطلب التواءات مفاجئة للركبة مثل كرة القدم وكرة السلة قد تزيد من خطر الإصابة بقطع غضروف الركبة. كما يمكن أن يحدث الإصابة أثناء القيام بأنشطة يومية بسيطة مثل الانحناء أو الثني بشكل غير صحيح.