يجب عليك ارتداء التقويم لمدة 20 إلى 22 ساعة من أصل 24 في اليوم. هذا يعني أنه لا يمكنك إخراج تقويمك إلا عند الأكل أو الشرب ويجب عليك إعادته إلى أسنانك بعد تناول الطعام مباشرة.