تتعدد الطرق الطبيعية التي تسهم في تحفيز الدورة للنزول، نذكر منها: تناول المشروبات الساخنة الطبيعية والعصائر الطازجة والحصول على المأكولات الحافلة بفيتامين سي، فضلًا عن أداء التمارين الرياضية البسيطة وممارسة العلاقة الحميمية ووضع كمادات دافئة أسفل البطن، مع ضرورة أخذ حمام دافئ بين الحين والآخر.