بالطبع توجد أضرار، وذلك لأنَّ إدمان العادة السريّة يسبِّب فقدان الوزن وقلّة الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، فهي تساهم في  خفضِ مستويات هرمون التستوستيرون الذي يساعد في بناءِ العضلات.