يحتوي السبانخ على حمض الفوليك ، وهو من أهم العناصر التي يجب توفرها خلال فترة الحمل الأولى ، لضمان صحة الجهاز العصبي للجنين.
كما أنه يساعد في منع فقر الدم الذي يجب تجنبه أثناء الحمل.
يمكنك الان مشاهدة السعرات الحرارية في البسبوسة بالقشطة والتمر وكيفية احتسابها
مشاهدة المزيد هنا