يجب أن تعلم أن ملعقة واحدة من القهوة سريعة التحضير تحتوي على 6080 جراما من الكافيين وأن الكمية المسموح بها يوميا من الكافيين للشخص العادي هي 400 جرام كحد أقصى بالنسبة للأطفال والمراهقين يوصى بعدم تناول أكثر من 100 جرام من الكافيين يوميا مع 200 جرام من الكافيين على الأكثر ولكن بعد استشارة الطبيب وما هو مسموح حسب حالتكولكن إذا كان لديك مرض معين فلا ينصح بتناول الكافيين إطلاقا إلا بعد استشارة الطبيب والسماح لك بذلك وبعد التعرف علي الآثار الجانبية للنسكافيه بشكل عام ننصحك دائما بالاعتدال في تناول المشروبات المنشطة والحد منها إذا شعرت أنها تسبب لك أعراضا غير عادية وإذا كان لديك أي أسئلة يجب عليك استشارة الطبيب