يجب على الأشخاص الذين يعانون من البواسير تخفيف برازهم عن طريق زيادة الألياف في الوجبات الغذائية، كما يوصى باستخدام 20-30 غرام من الألياف يوميًا. ويمكن أيضا الحصول على الألياف من خلال المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات مثل السيلينيوم والكالسيوم الكربوفيلز، وأيضًا عن طريق استهلاك الفواكه الطازجة والمجففة والخضروات والحبوب.