nbsp الرياضة تعطي الحياة للفرد تجعله يتنفس بأريحية ويشعر بالانطلاقة كما أنها تجعله قادرا على التعبير وتجعله قادرا على مواجهة أزمات الحياة وتجعله قادرا على التفكير بطريقة سليمة الرياضة تغذي العقل والروح تظهر ثمار الجهد فيها على الفرد فتجعله منيرا ومشرقا ومحبا للحياة ومتحد لها وقادر على تخطي أي ظروف أو عقبات الرياضة نشاط ضروري ومهم لتجنب الكثير من الأمراض فالرياضة تحفظ لنا القلب وتحفظ لنا جهازنا العصبي وجهازنا الهضمي وتحفزنا لشرب الماء مما يحافظ لنا على الكلى والكبد الرياضة تجعلنا دائما في سن الشباب فنرى دائما الشخص الرياضي يتمتع بالشباب حتى ولو بلغ من العمر مائة عام فحتى لو تغير مظهره نرى أنه روحه تشرق وتنير وتتحمس كروح الشباب اما الشاب الذي لا يمارس الرياضة فنراه في بعض المواقف التي تحتاج إلى بذل المجهود ككهل كبير لا يستطيع الحراك وإذا تحرك لفظت أنفاسه كأنها ستسحب روحه منه وكل هذا بسبب شيء لو فعلنا لتجنبنا الكثير من المتاعب في حياتنا وهو ممارسة الرياضة فالرياضة تعطينا المظهر اللائق تجعلنا نحب أنفسنا نحب أجسامنا تجعلنا نحب النظر إلى وجوهنا الرياضة تحمينا من خطر السمنة تجنبنا الإصابة بالدهون والترهلات والمظهر البشع الذي نتعرض له مع الوقت إذا كنا لا نمارس الرياضة الرياضة أداة تجميل متاحة لا تبلى نهائيا تجعلنا مشرقين دائما ترسم الابتسامة على وجوهنا تجعلنا نشعر بالخفية والحرية والطيران تجعلنا نخرج كل الطاقة السلبية التي تسكن بداخلنا تجعلنا نطرد الاكتئاب ونستطيع أن نعش الحياة بكل حرية وبهجة الشخص الذي يمارس الرياضة يكون شخصا منتج شخصا واسع الأفق شخصا متزن شخصا جادا يعشق العمل ذهنه مستيقظ دائما نجده سريع البديهة وسريع الفهم نجده بشوش ويشع طاقته الإيجابية في الكون الشخص الذي يمارس الرياضة نلقاه دائما في نجاح وإذا واجه الفشل نلقاه حيناه في أعلى نقاط نجاحه وذلك لأنه يستطيع أن يتغلب عن فشله بسرعة فائقة ولا يسمع لدخول الفشل حياته فهو شخص في تحد دائم مع نفسه لا يستسلم بسهولة رايته البيضاء لا ترى فالرياضة عودته على المقاومة عودته على الالتزام عودته أنه سيصل إذا حاول أن الحركة التي تصعب عليه يستطيع أن يصل إليها إذا ثابر وكافح وتنازل عن بعض الأشياء الغير مهمة الرياضة تجعلنا نتجه إلى الأكل الصحي وتكون دافع قوي للإقلاع عن التدخين الرياضة أسلوب حياة منظمة ولها هدف سامي