Faits: Faits: A. X._ et Y._, tous deux nés en 1947, se sont mariés le 9 juin 1972. De cette union sont issus deux enfants: A._, né le en 1973, et B._, née en 1977. Par jugement du 25 septembre 1997, le Tribunal civil de la Sarine a prononcé le divorce des époux X._ et Y._, qui étaient déjà séparés de corps. Ratifiant la convention sur les effets accessoires conclue par les parties, le tribunal a prononcé que le mari verserait des contributions d'entretien mensuelles de 4'000 fr. pour l'épouse, jusqu'au dernier jour du mois précédent l'obtention, par le débiteur, de la rente AVS, et de 1'000 fr. pour sa fille, allocations familiales non comprises, jusqu'à ce que celle-ci ait acquis une formation appropriée. Par jugement du 25 septembre 1997, le Tribunal civil de la Sarine a prononcé le divorce des époux X._ et Y._, qui étaient déjà séparés de corps. Ratifiant la convention sur les effets accessoires conclue par les parties, le tribunal a prononcé que le mari verserait des contributions d'entretien mensuelles de 4'000 fr. pour l'épouse, jusqu'au dernier jour du mois précédent l'obtention, par le débiteur, de la rente AVS, et de 1'000 fr. pour sa fille, allocations familiales non comprises, jusqu'à ce que celle-ci ait acquis une formation appropriée. B. Par demande du 6 novembre 2000, X._ a ouvert action en modification du jugement de divorce, concluant à ce que la contribution d'entretien due à son ex-épouse soit réduite de 4'000 à 2'000 fr. par mois. Il a notamment allégué qu'en 2000, son revenu mensuel moyen avait été de 4'718 fr., alors que le jugement de divorce retenait un gain de 6'000 à 7'000 fr. par mois. Statuant le 13 juin 2002, le Tribunal civil de l'arrondissement de la Sarine a rejeté l'action en modification de jugement de divorce. Par arrêt du 4 août 2003, la Ie Cour d'appel du Tribunal cantonal de l'État de Fribourg a confirmé le jugement de première instance. Cette autorité a considéré que la situation financière du débiteur ne s'était pas modifiée depuis le jugement de divorce, compte tenu, notamment, du revenu qu'il pourrait réaliser en faisant les efforts nécessaires. Par arrêt du 4 août 2003, la Ie Cour d'appel du Tribunal cantonal de l'État de Fribourg a confirmé le jugement de première instance. Cette autorité a considéré que la situation financière du débiteur ne s'était pas modifiée depuis le jugement de divorce, compte tenu, notamment, du revenu qu'il pourrait réaliser en faisant les efforts nécessaires. C. C.a Le demandeur exerce un recours en réforme contre l'arrêt du 4 août 2003, en reprenant principalement ses conclusions de première instance. Subsidiairement, il requiert le renvoi de l'affaire à la Cour d'appel pour qu'elle complète le dossier concernant ses possibilités réelles d'améliorer son revenu. Il sollicite en outre l'octroi de l'assistance judiciaire partielle, limitée à la dispense des frais judiciaires. Une réponse n'a pas été requise. C.b Par arrêt de ce jour, la cour de céans a déclaré irrecevable le recours de droit public connexe (5P.354/2003).