Faits: Faits: A. Par jugement du 2 octobre 2003, le Tribunal correctionnel de l'arrondissement de l'Est vaudois a condamné X._ pour contrainte sexuelle, viol et inceste à la peine de quatre ans de réclusion et a ordonné l'expulsion de ce dernier du territoire suisse pour une durée de douze ans. Ce jugement retient notamment que X._, né en 1957, ressortissant bosniaque, s'est rendu coupable, entre juin 2000 et février 2001, d'abus sexuels sur la personne de sa fille aînée Y._, née le 30 mai 1984. Au centre de réfugiés de Genève, il a procédé, de manière furtive, à des attouchements sous les vêtements de sa fille et l'a obligée à le masturber ou à lui faire des fellations. Il a poursuivi ces actes au centre de requérants d'asile de Leysin; lorsque son épouse et ses autres enfants étaient absents, il a également imposé à sa fille des relations sexuelles complètes. Ce jugement retient notamment que X._, né en 1957, ressortissant bosniaque, s'est rendu coupable, entre juin 2000 et février 2001, d'abus sexuels sur la personne de sa fille aînée Y._, née le 30 mai 1984. Au centre de réfugiés de Genève, il a procédé, de manière furtive, à des attouchements sous les vêtements de sa fille et l'a obligée à le masturber ou à lui faire des fellations. Il a poursuivi ces actes au centre de requérants d'asile de Leysin; lorsque son épouse et ses autres enfants étaient absents, il a également imposé à sa fille des relations sexuelles complètes. B. Par arrêt du 19 janvier 2004, la Cour de cassation pénale du Tribunal cantonal vaudois a rejeté le recours que X._ avait formé contre le jugement du 2 octobre 2003. Contre cet arrêt, X._ a déposé le 7 avril 2004 un pourvoi en nullité et un recours de droit public au Tribunal fédéral. Ces recours ont été suspendus jusqu'à droit connu sur la présente procédure en révision (art. 275 al. 1 PPF). Contre cet arrêt, X._ a déposé le 7 avril 2004 un pourvoi en nullité et un recours de droit public au Tribunal fédéral. Ces recours ont été suspendus jusqu'à droit connu sur la présente procédure en révision (art. 275 al. 1 PPF). C. Le 16 avril 2004, X._ a déposé une demande de révision du jugement du 2 octobre 2003 auprès de la Chambre des révisions civiles et pénales du canton de Vaud. A l'appui de cette demande, il a produit un agenda de l'année 1995 annoté en allemand et en serbo-crate, qu'il a présenté comme le journal intime de Y._ pour l'année 2000. En application de l'art. 462 al. 1 du code de procédure pénale vaudois (ci-après: CPP/VD), la Chambre des révisions civiles et pénales a invité le juge d'instruction de l'arrondissement de Lausanne à faire traduire l'entier du journal intime par un interprète officiel. Le greffe a ensuite adressé les deux traductions du journal - l'une des textes allemands, l'autre des textes serbo-croates - au requérant et au Ministère public, en leur impartissant un délai pour se déterminer. Dans son courrier du 24 août 2004, le requérant a observé que les traductions officielles ne faisaient que confirmer ce qui ressortait des extraits qu'il avait cités à l'appui de sa demande de révision et a conclu qu'il disposait d'un élément de preuve nouveau et pertinent. Statuant le 10 septembre 2004, la Chambre des révisions civiles et pénales a rejeté la demande de révision formée par X._ au motif que le journal intime ne constituait pas un moyen de preuve sérieux au sens de l'art. 397 CP. Selon elle, ni l'allusion que le journal contenait aux "mensonges" de "Jasmin" sous la date du 27 octobre 2000 ni l'absence de toute référence claire à des abus sexuels n'étaient de nature à ébranler les constatations de fait sur lesquelles la condamnation pour contrainte sexuelle, viol et inceste était fondée. Statuant le 10 septembre 2004, la Chambre des révisions civiles et pénales a rejeté la demande de révision formée par X._ au motif que le journal intime ne constituait pas un moyen de preuve sérieux au sens de l'art. 397 CP. Selon elle, ni l'allusion que le journal contenait aux "mensonges" de "Jasmin" sous la date du 27 octobre 2000 ni l'absence de toute référence claire à des abus sexuels n'étaient de nature à ébranler les constatations de fait sur lesquelles la condamnation pour contrainte sexuelle, viol et inceste était fondée. D. Contre l'arrêt de la Chambre cantonale des révisions, X._ forme un recours de droit public et un pourvoi en nullité au Tribunal fédéral. Dans ces deux recours, il conclut à l'annulation de l'arrêt attaqué. En outre, il sollicite l'assistance judiciaire. La Chambre cantonale des révisions a renoncé à déposer des observations.