Veta 1: Áno, pred behom by ste sa mali natiahnuť, ale nie tak, že si sadnete a natiahnete sa.
Veta 2: Neuromuskulárna aktivácia a dynamický strečing Tu je vynikajúce video o dynamickom strečingu pri behu.
Podobnosť (0–5): 1.7999999523162842