mteb/NusaParagraphTopicClassification huggingface dataset:
Satiok manusia pasti nio untuak manggunoan waktunyo sabaik mungkin. Manggunoan waktu luang untuak istirahat panuah dirumah atau pai kalua. Umumnyo urang banyak nan nio pai kalua untuak mahibur dirinyo dari kesibukan-kesibukan rutinnyo. Hal iko manjadi salah satu caro untuak mambuek samangek manjalani hari rutinnyo baliak. Urang ma nan indak suko liburan. Hiburan murah didapekan jo maluangkan waktu sabanta untuak bajalan-jalan sore, atau pai balanjo. Tapi, kini banyak urang maanggap untuak mandapekan hiburan itu adolah hal nan payah didapekan. Hal iko dikaranokan adonyo raso bosan atau raso sibuk nan indak manantu sahinggo sulik untuak maluangkan waktu mandapekan hiburan. Satiok manusia mambutuahan hiburan bia ado pandorong samangek manjalani kegiatan. Jadi, luangkanlah waktu sabanta untuak maisi waktu luang jo hal-hal nan dapek mahibur diri.
Objek wisata yang viral di Jawa Tangah namonyo Dusun Semilir. Pado pagi hari ko sarombongan anak kaleh 3 SMP satampek maadoan jalan-jalan basamo ka Dusun Semilir. Dusun Semilir adolah bangunan yang bantuaknyo manyarupoi candi yang tarinspirasi dari Candi Borobudur. Daya tarik yang viral bana dan manariak perhatian pangunjuang adolah parosotan warno-warninyo yang berukuran gadang. Parosotan tu mampunyoi tinggi 40 meter dan panjang lintasan nyo 120 meter. Kini ado wahana baru lo di dusun samilir ko yaitu dusun salju yang menawarkan sensai bamain salju yang biso di cubo jo semua usia. Lokasi dusun ko juo mudah dijangkau karano berado di jalan utama semarang.
Ambo suko bana jo olahan ceker nio itu ceker mercon, mie ayam ceker, sop ceker pokoknyo ambo sukolah jo ceker tu. Kadang ambo heran lo jo abang ambo baa kok inyo ndak suko bana jo ceker keceknyo kumuah jaleh kalau urang mamasak ceker pasti dibarasiah an dulu dan jugo manfaat ceker bisa manjago kesehatan kulik, gigi dan gusi, sampai manjago supayo tulang awak sihaik. Para pakar se lah menyatakn manfaat ceker ko caliak lah banyak beritanyo di Internet dan lamak juo ceker ko kalau awak kulek-kulek. Abang ambo ko mungkin dek gara-gara tabayang jo kaki ayam yang sambarang se manapak an kaki, kadang ambo kecek an rugi ndak pernah mancubo makan ceker.
Pulau Weh marupokan tampek wisata yang ado di bagian Kota Sabang. Wisata Indonesia yang ciek ko punyo banyak pemandangan yang ancak dan kekayaan budaya yang mambuek takjub. Katiko awak mancaliak langsuang pulau weh ko bisa awak gambarkan ka kawan dirumah baa bantuak dan keindahan Pulau Weh ko. Bisa awak gambarkan Pulau Weh ko cukuik subur, yang dibuktikan jo banyak nyo hutan hijau utuh di bagian barat pulau. Pulau ko juo biss di jumpai batu-batu khas vulkanik di tapi lauik nyo. Di pulau ko awak bisa mancaliak Monumen Non Kilometer yang dijadian sabagai simbol kesatuan Indonesia dari Sabang sampai ka Marauke.
Satiok salat magrib biasonyo Lisa salalu pergi ke mushola dekat rumahnyo. Namun katiko itu Lisa sadang barado di perjalanan dari sakolahnyo ke rumah. Sahinggo inyo indak sampat untuak salat magrib di mushola tempat inyo baibadah sabelumnyo. Karena masih di perjalanan dan cukuik jauh dari rumah Lisa mamutuihkan untuak bahenti sabentar di salah satu masjid nan ado di tepi jalan. Masjid tersabut sangek besar dan mamiliki jamaah nan cukuik banyak pula. Desain masjid nan sangek bagus mambuek sasaurang nan baibadah di dalamnyo dapek diberi kenyamanan. Suasana nan adem serta tenang mambuek urang khusyuk katiko baibadah. Sabelum mamasuki masjid Lisa mangambil wudhu terlebih dahulu di tempat wudhu nan telah disadiokan. Saat itu adzan sudah bakumandang dan salat bajamaah sudah dimulai Lisa cepat-cepat mamasuki masjid dan mangikuti gerakan imam.
Banyak urang japang nan maanggap robot sabagai masin nan mampunyoi nilai kemanusiaan. Bahkan manuruiknyo robot ko labiah setia dibandiang dengan manusia. Itulah penyebabnyo urang japang sangaik basamangat dalam manciptakan robot-robot baru. Manuruik pandapek ambo, hal iko ado hubuangan nyo dengan kepercayaan urang Japang itu sendiri. Diketahui urang-urang Japang tu banyan nan mamiliki kepercayaan Shinto nan berkaitan dengan kepercayaan animisme. Mereka ma anggap ruh dan kepribadian tu barasal dari benda mati, sahinggo urang Japang maraso labiah nyaman dan aman katiko manjadikan robot sabagai penolong kehidupan sehari-hari mereka. Bahkan ndak hanyo sekedar itu, urang Japang pun ndak jarang ma anggap robot sabagai anggota keluarga nan sangaik berarti bagi mereka.
Pertandingan nan paling ditunggu oleh negara-negara nan barado di Asia tenggara yaitu SEA Games iko mamiliki sajarah nan cukuik panjang. Dima bamulo karano  adonyo gagasan luang sukhom  di tahun 1957. Saat itu beliau manjabat sabagai wakil presiden Komite Olimpiade Nasional Thailand.  Inyo mancaliak bagitu banyak potensi di babagai negara di Asia Tenggara sahingga inyo mangirimkan undangan pertandingan antar negara tersebut. Pertandingan iko batujuan untuak mamperarek  hubungan antar negara di Asia Tenggara. Pertandingan SEA Games iko dilakukan duo tahun sakali di negara nan babeda. Namun karano  adonyo pandemi covid 19 mambuek pertandingan iko harus tertunda sampai tahun 2023. Diikuti oleh banyak negara di Asia Tenggara mambuek pertandingan SEA Games iko manjadi salah satu pertandingan tergadang di Asia Tenggara.
Salah satu ide manggaleh nan bisa kito lakukan di rumah adolah manjua camilan talua guluang nan disukoi dek anak-anak. Camilan talua guluang bisa dipiliah sabagai ide manggaleh dari rumah karano proses mambueknyo nan indak terlalu sulik. Talua guluang pun indak mambutuahkan banyak bahan sahinggo sangaik mungkin jikok kito hanyo manjuanyo dari rumah sajo. Karano bahan nan dibutuahkan indak terlalu banyak dan proses mambueknyo indak terlalu sulik, untuak manggaleh talua guluang kito indak mamarlukan bantuan urang lain. Hal iko tantunyo bisa mambuek untuang nan kito dapek manjadi labiah gadang. Ditambah lagi kito indak paralu mambayia sewa tampek karano kito manggaleh dari rumah kito surang.
Zaman kini ko resep-resep makanan atau kue lah banyak nan manggunoan takaran konkret. Solusinyo adolah timbangan digital. Timbangan digital ko paliang acok biasonyo dipakai dek urang-urang nan suko mambuek kue karano untuak mambuek kue ko paralu takaran nan pas supayo kue nan dihasilkan rasonyo pas dan bertekstur lembut. Bantuak dari timbangan digital pun beragam. Ado nan ukurannyo gadang ado nan ukurannyo ketek. Samakin gadang ukurannyo samakin gadang lo batas maksimal barek nan bisa nyo ukuanyo. Tingga awak pencet se tombol on di timbangan digital tu mako katiko awak malatak an barang nan ka awak timbang akan muncua barek barang tu di layar. Gampang kan.
Randang dagiang adolah samba nan wajib ado katiko ado alek gadang di Minangkabau. Randang otentik khas minang dimasak di ateh tungku salamo kurang labiah 8 jam. Samakin kamari, olahan randang dagiang samakin bavariasi campurannyo. Ado urang nan mancampua randang dagiang jo potongan ubi sahinggo ado sensasi badaruak katiko mamakannyo. Ado pulo nan mamasak randang dicampua jo kantang. Kantang nan digunoan ado nan ketek ataupun ann gadang. Di tampek lain, ado pula urang nan mamasak randang basamo jo kacang merah. Kalau keluarga den surang labiah lamak mamakan randang nan dicampua jo kantang nan ukurannyo gadang. Walaupun kalau dicampua kantang, katonyo daya tahan randang jadi labiah singkek dari biasonyo.
Pulau cubadak adolah sabuah pulau nan talatak di Kabupaten Pasisia Selatan, Sumatera Barat. Talatak di kawasan wisata mandeh tapeknyo 40 km di sabalah selatan, pulau cubadak mampunyoi lueh kurang labiah 5.749 km persegi. Pulau cubadak ko mampunyoi perairan nan tanang dek lokasinyo nan talinduangi taluak. Selain itu latak pulaunyo aman pulo dari angin kancang jo arus dareh dari Samudera Hindia. Sangaik cocok untuak pangunjuang manikmati lauik jo pemandangan. Suhu konstan aia lauiknyo bakisa 29 derjat celcius. Dahulunyo Pulau Cubadak ko adolah kawasan kawah, sahinggo kekayaan bawah lauik jo sakitaran pulaunyo balimpah bana. Banyak pulo ditamukan tarumbu karang jo biota lauik lainnyo. Jikok pangunjuang nio manyalam mako akan dapek basuo jo babagai macam ikan ataupun bamacam-macam spesies karang dan spons.
Futsal tamasuak bidang olahraga yang ado di ekskul sakolah Mirzan. Mirzan tamasuak anggota dari klub futsal. Banyak urang nan manyamoan futsal jo bola kaki. Sakileh samo tapi sabananyo babedo. Bantuak dari bola futsal babeda dari bola kaki. Bola futsal labiah ketek dari bola kaki, ukurannyo 63 sampai 66 cm jo barek maksimal 390 gram, bolanyo labiah lambuik. Caro mamainkannyo nyo ado juo beda saketek, bola kaki pamain nyo sabaleh urang kalau futsal limo urang. Futsal juo adolah pamainan yang ado duo tim, yang masiang-masiang baangotakan limo urang. Memang banyak urang yang mangecek an kalau futsal ko samo se bantuak bola kaki.
Dulu waktu SD kawan nan pakai kaco mato pasti bisa diituang jari. Bisa di kecek an kawan nan pakai kaco mato tu emang nan punyo panyakik mato bawaan dari lahia. Beda jo kini. Katiko ambo pai ma ambiak lapor adiak ambo nan masih SD alah banyak kawan-kawannyo nan alah pakai kaco mato. Sadiah bana mancaliaknyo. Katiko ditanyo ka wali kelas adiak ambo ternyato penyebab anak-anak ketek kini banyak bakaco mato karano acok bana bamain hp dari ketek sahinggo acok tapapar radiasinyo. Mako dari itu ndak ado salahnyo awak sabagi urang tuo untuak saliang maingek an satu samo lain untuak selalu mengawasi panggunoan hp pado anak. Jan sampai talampau balabihan bana sampai-sampai marusak kesehatan matonyo.
Seafood atau makanan lauik mamang mampunyoi aso nan lamak dan manyehatkan pulo. Dalam makanen lauik ko pasti salalu manganduang asam lamak omega-3 nan manyehatan tubuah. Tapi ingek sagalo nan balabiahan indak eko. Tamasuak makanan lauik, kalau makan makenan lauik dalam jumlah nan banyak dan balabiahan bukannyo sehat malah bisa mandatangan panyakik. Manuruik Bobo.id tarlalu banyak makan makanan lauik takah udang, kapitiang, cumi, dan lainnyo bisa maningkekan kada kolesterol nan ado dalam tubuah. Kolesterol nan maningkek ko bisa mamanciang panyakik jantuang, diabetes, sampai ka tensi tinggi. Kaano itu marilah manjago dan mangurang makan seafood dalam porsi nan banyak jo balabiahan karano indak elok untuak tubuah.
Lisa sabagai mahasiswa nan jauh dari urang tuo dan kini iya tinggal sendiri di kost. Setiap minggu urang tuanyo mangirim pitih sekitar Rp400.000 kapado Lisa untuak mamenuhi biayanyo selama kuliah. Karano inyo tinggal sendiri maka inyo haruih manyisihkan pitih jajannyo untuak tabungan serta dana darurat karano dalam perkuliahan Terkadang ado diharuihkan mangeluarkan dana dadakan sahinggo Dana darurat sangek penting. Lisa manyisihkan Rp50.000 per Minggunyo untuak dijadikan dana darurat. Inyo mambeli celengan untuak dimasuakkan pitih dana darurat tasabuik sahinggo katiko diperlukan maka Lisa dapek mambongkarnyo. Biasonyo Lisa mamakai pitih dana darurat tasabuik 2 bulan bana untuak keperluan mambeli buku atau urusan dadakan lainnyo. Katiko pitih dana darurat satalah dipakai maka inyo akan mambeli celengan baru dan diisi kambali rutin perminggunyo.
Boci sajak ketek ndak punyo banyak kawan. Inyo labiah banyak mahabisan waktu surang di rumah. Suatu hari karno mancaliak salah satu band rock di tv inyo jadi nio baraja main gitar listrik. Untuangnyo ama dan apa Boci mandukuang kainginan Boci. Satiok hari inyo baraja main gitar listrik dari mancaliak video di youtube. Boci jadi hobi bamain gitar satalah saketek-saketek pandai manggunoan gitar. Karno hobinyo itu kini Boci jadi nio manjadi gitaris di dalam sabuah band rock. Untuang inyo batamu jo kawan-kawan nan punyo minat nan samo jo inyo yaitu punyo band rock. Berkat hobinyo ko Boci jadi punyo banyak kawan dari anggota bandnyo.
Dulu tu ambo sempat maraso cameh, takuik gagal, ndak baguno, katiko usaho ambo mangalami kerugian nan sangat banyak. Raso cameh ndak bisa mahidupi keluarga ambo dengan layak sarupo biaso selalu muncul di banak ambo. Bahkan sangkiang kalutnyo ambo sampai baniek untuak maakhiri hiduik di dunia karano ambo maraso sangaik ndak baguno. Untuang lah ambo capek lari ka tuhan. Badoa dan maminta pertolongan agar bisa malewati masalah ko sacapeknyo. Ndak lamo abis tu ambo basuo jo salah satu kawan lamo dulu nan pernah ambo tolong wakatu nyo sadang sulik mode ambo kini. Alhamdulillah kini usaho nyo alah sukses dan nyo nio manolong ambo. Ternyata batuah kecek urang roda tu baputa. Kini ambo nan barado di bawah inyo nan barado di ateh. Jadi, pacayo lah basonyo kekuatan doa tu ado.
Kahadiran sayua asam di tangah-tangah samba rasonyo bisa manambah kanikmatan makan hinggo batambuah-tambuah. Sayua asam ko identik jo raso asam nan dipaduan jo raso asin ado saketek manih jo padeh. Sayua asam adolah campuran potongan tomaik, asam jawa, dan balimbiang wuluah. Bumbu aluih nan paralu disiapan untuak mamasak sayua asam adolah : 4 siung bawang merah, 2 siung bawang putiah, 6 buah lado merah, 2 buah lado kutu merah, garam, gulo, payadap raso asam jawa, dan aia sacukuiknyo. Caro mambueknyo : Partamo, didiahan aia dan masuakan bumbu aluih, langkueh, daun salam dan asam. Satalah mandidiah, masuakan jaguang jo malinjo. Satalah jaguang masak satangah matang, masuakan labu, kacang panjang dan taakhia daun malinjo. Agiah garam, panyadap, jo gulo. Aduak sampai laruik, satalah tu test raso, jiko diraso alah cukuik, sayua asam siap dihidangan.
Salah ciek brand elektronik nan takenal yaitu Samsung kini jugo alah mangeluarkan produknyo yaitu Smart TV dengan tipe Samsung 43AU8000. Brand Samsung iko lebih mangutamakan spesifikasinyo agar dapek mamuaskan pelanggan.  Selain itu pilihan Smart TV dari brand Samsung iko jugo alah mamiliki fitur bluetooth serta dapek manghubungkan melalui wi-fi sahinggo dapek manonton siaran lain dari aplikasi seperti YouTube maupun netflix. Dan TV iko jugo  manawarkan kualitas  gambar nan mancapai 4K sahinggo gambar nan ditampilkan jernih dan  tajam.  Selain itu mamiliki tigo slot HDMI, USB sahinggo dapek manampilkan data dengan manggunoan slot tasabuik. Selain itu merk televisi Samsung 43AU8000 iko mamiliki harga nan cukuik tajangkau  yaitu sakitar 5 sampai 6 juta. Dengan segala kelebihan nan ditawarkannya, produk  Smart TV dari brand Samsung iko cocok untuak kamu gunokan di rumah.
Pangalaman buruak waktu liburan ndak bisa disabuik sabagai pangalaman nan mengesankan. Misalnyo pangalaman tatingga pesawat, dicilok, tasasek, ditipu urang dll. Pangalaman nan mengesankan adolah pangalaman nan punyo kesan positif bagi seseorang, sahinggo mambuek urang tasabuik maraso sanang atau tertarik untuak mangulangi pangalaman tasabuik. Sadangkan pangalman buruak punyo kesan negatif sahinggo urng maraso sadiah atau berang dan ndak nio maulangi pangalaman tasabuik. Jadi sacaro umum pangalaman buruak waktu liburan ndak bisa manjadi pangalaman nan mengesankan. Yo walaupun ado lo pangalaman buruak nan bisa dijadian palajaran untuak ka mukonyo dan maagiah kesan ka urang, tapi rasonyo kurang tapek se manjadian pangalaman buruak jadi pangalaman nan mengesankan.
Di Indonesia, profesi sabagai brew master mungkin alun banyak nan tau. Padahal di dunia minuman keras ternyato brew master ko diparaluan bana dan mampunyoi gaji nan tinggi. Brew master ko adolah profesi nan bahubungan jo seni dan pengetahuan. Urang nan profesinyo sabagai brew master punyo tangguang jawek sabagai panjago kualitas bir nan diproduksi di sabuah pabrik supayo tetap bakualitas. Brew Master ko hanyo jo mancicipi, mancium aroma, dan maliek warna se bisa tau kualittas bir ko ancak apo ndak. Pastinyo pengetahuan tentang bir harus dikuasai dek brew master.  Tanpa ado brew master ndak akan ado minuman bantuak bir nan bakualitas.
Salain angkutan umum nan gratis yang ado di Jabodetabek. Ado juo angkutan yang awak mambayia tapi murah bana dan didalamnyo rancak. Jadi gadanglah indak pengap kareno mamakai AC. Apolai kalau indak angkutan banyak urang jakarta yaitu TransJakarta. Naiak itu harus punyo kartu elektronik. Bantuak ambo, kalau punyo ambo di kostum kartunyo jadi rancak. Bantuaknyo tu bantuak kartu pado umumnyo, ado chipnyo juo dibalakang nyo, di muko nyo ado gambar foto ambo, bawarno hitam merah. Patamo kali ambo juo indak tau baa caro naiak angkutan umum nan banyak dinaiak urang ko. Tanyato caronyo memang cukuik mudah tingga awak tau transjakarta yang jurusan ma.
Hal-hal samacam itu bisa ikuik bapangaruah pado nominal dana darurat karano aktivitas nan dilakuan bakontribusi pado kamungkinan datangnyo kondisi-kondisi darurat dalam hiduik. Kaduo adolah tantukan jangko wakatau pangumpuan dana. Jikok dunsanak tahu barapo gadang dana nan harus dikumpuan mako barikuiknyo dunsanak haru manantukan wakatau untuak mancapai dana tasabuik. Iko balaku jikok dunsanak samo sakali alun punyo tabauangan dana darurat. Sacaro otomatis dunsanak memang harus mamulai dari nol dan butuah pakiroan jangka waktu nan tapek supayo dunsanak bisa capek mamiliki pegangan dana darurat. Jangka waktu pangumpualan dana darurat ko tantunyo akan dipangarahui jumlah pamasukan dipunyo. Logikanyo, samakin gadang nominal pamasukan mako akan samakin lamo pulo jangka wakatu pangumpulan dana tasbauik dan balaku pulo sabaliaknyo.
Salah satu tampek wisata baru di Sumatera Barat adolah Bukit Guguak Sarai. Untuak ka tampek wisata ko awak harus bakendara sakitar 15 minik dari kota Solok melewati kota Sawahlunto. Bukik ko amat tinggi. Ketinggiannyo mancapai 800 m mdpl. Untuak mancapai ka puncaknyo awak harus melewati jalan nan di buek dek penduduk kota Sungai Lasi dengan durasi 20 minik. Cukuik mambayia parkir 3 ribu dan oto 5 ribu awak alah bisa masuak ka kawasan wisata ko. Dari ateh bukik mato akan dimanjokan dengan indahnyo ciptaan Allah sarupo hamparan sawah dengan sengkedannyo, bukik-bukik nan babaris, langik nan berawan, serta rumah penduduk sekitar. Tapi untuak bafoto dipuncak ko memang harus hati-hati karano tampeknyo lumayan ekstrem.
Stationary Lunge marupokan salah satu gerakan dalam workout. Lunges adalah latihan kekuatan yang acok dilakukan katiko seseorang nio memperkuek, mambantuak, dan mengencangkan tubuh sekaligus meningkatkan kebugaran tubuh sacara keseluruhan serta meningkatkan kinerja atletik. Dalam melakukan gerakan workout iko, kito harus tagak jo kaki kanan barado di muko. Perhatikan posisi telapak kaki kanan manapak ka lantai, samantaro jari-jari kaki kiri menyentuh lantai alias melakukan poisisi jinjit. Kemudian tekuklah kaduo lutuik hinggan lutuik kiri menyentuh lantai, samantaro lutuik kanan sejajar jo paha. Lalu, angkek baliak tubuh pado poisisi awal dan ulangi gerakan itu jo sisi kaki yang babeda. Dapek maningkekan kesehatan pado tulang belakang manjadi salah satu manfaat dari gerakan ko.
Untuak urang nan kini sadang dalam maso panurunan barek badan. Tantu indak porsi makan se yang diubah, tapi kabiasoan lain pun harus diubah. Tarutamo baolahraga labiah elok daripado lalok kalalok se. Baolahraga banyak bana manfaaik nyo, tamasuak untuak awak nan nio manjago barek badan tetap stabil. Langkah awal untuak kalian nan nio baolahraga, perhatikan sabagai barikuik. Patamo bangun motivasi awak talabiah dahulu, mulai dengan latihan yang buek awak manggariak, siap tu fokus dan ingek niek awal supayo bisa konsisten, tarakhir pas malakuan olahraga jan lupo pamanasan jo pandinginan dan cubolah untuak malakuan olahraga sacaro batahap. Makasuiknyo dari yang randah se dulu siap tu baru naik an palahan.
Alah 6 bulan ko ambo manggaleh sagalo maccam es. Mulai dari es mangga, es jeruk, es buah, dan lain-lain. Tapi alah sabulan ka balakang ko omset usaho ambo jauah manurun daripado bulan-bulan sabalumnyo. Pas ambo caliak laporan keuangan usaho ternyato omset ambo ndak manutuik an biaya operasional sahinggo mambuek usaho ambo marugi. Mancaliak situasi mode ko, ambo harus mancari caro supayo usaho ambo ko ndak selalu marugi. Akhirnyo ambo putuihan lah untuak manambah menu baru, yaitu minuman-minuman angek manyasuai an jo hari nan acok paujan. Alhamdulillah setelah manambah menu tu saminggu ko omset usaho ambo kembali normal sarupo biaso. Mudah-mudahan maningkek satiok harinyo.
Katiko ambo mancaliak-caliak sosial media, ado liwaik urang naiak MRT. Ondeh bantuaknyo lamak naiak itu, MRT tu juo tampeknyo rancak bantuak nan ado lua nagari rasonyo. Oleh kareno itu ambo ajaklah kawan ambo untuak naiak itu juo. Untuang se hari sabtu indak ado jadwal kuliah. Kawan ambo ko samo se, inyo indak tau juo baa caro naiak MRT kareno inyo alun pernah juo. Jadi kareno kami urangnyo kalau alah niek harus jadi. Kami cari baa caro naiak MRT tu, tanyato caronyo indak jauah beda jo awak naiak kereta lainnyo. Cuman yang mambedaan naiak MRT ko awak labiah capek lajunyo. Harago naiak MRT juo labiah agak maha daripado KRL.
Aden sabananyo adolah urang nan paliang maleh kala disuruah olahraga. Tapi karano kini den sedang libur sekolah, jadi den binguang kan manga, lalok dikamar jo sakik –sakik badan dibueknyo. Akhirnyo dek mamutuian untuak bali skipping. Salain tu, satiok hari sabtu samo minggu den pai lari pagi. Aden bana-bana maraso parubahannyo. Badan jadi labiah ringan, labiah segar. Apolai pakai skipping tu, olahraga yang manuruik den murah, gampang lo. Jadi biasonyo den pakai skipping ko dilaman rumah se. semenjak den rutin pakai skipping, den kini lah ndak terlalu panek kalau lari pagi, otot-otot kaki taraso labiah kuek, salain itu dari artikel nan den baco skipping pun kalau dilakuan rutin dan dibantu jo pola makan nan sehat, bisa nambah tinggi badan.
Katiko melaksanakan upacara Tabuik ado urutan upacara yang harus dilakukan. Pertamo, ritual maambiak tanah yang dimulai pado tanggal 1 Muharram. Sasudah maambiak tanah, dilakukan prosesi keduo yang barupo manabang batang pisang. Manabang patang pisang diartian sabagai ketajaman pedang yang digunokan salamo parang. Manabang batang pisang manjadi simbol untuak manuntuik kematian Husein tasabuik. Lapeh tu dilanjutkan proses katigo yaitu bacakak, iko barupo ritual tari bacakak yang dilakukan dek duo kalompok tabuik. Ritual ko sabagai repesentasi duo kalompok yang saliang baparang. Hampia masuak prosesi terakhir, di mano pelaksana upacara melakukan ritual tabuik naiak pangkek yang dilaksanakan pado dini hari tanggal 10 Muharram. Sabalum upacara akan ado pesta hoyak tabuik, dalam pesta ko tabuik akan dilapeh ke lauik oleh kalompok nagari Pasa dan SUbarang di antaro warga yang manonton dan sekaligus manjadi peserta upacara tabuik.
Stress adolah reaksi urang baiak fisik ataupun emosional katiko ado perubahan dari lingkungannyo dan mengharuskan untuak urang tu beradaptais. Sabananyo stress ko hal yang alami dan pasti dirasokan manusia, tapi kalau dipadian tarui-taruian akan badampak untuak kasehatan baiak fisik ataupun mental. Untuak manangani hal itu, lakuan manajemen stress supayo bisa dapek maraso labiah tanang, nayaman, dan bahagia. Salain itu, malakuan hal-hal yang disuko samacam olahraga, malagu, mandnagan music, nulis, baco buku, dapek mambantu mangurangi stress. Istirahat yang cukuik pun dapek mambantu mangurangi stress. Intinyo lakuan hal yang manyanangkan dan mananangkan, supayo stress dapek bakurang dan dapek solusi dari masalah nan dihadapi.
SIa nan indak tau merk ice cream yang sadang viral yaitu mixue. Mixue ko di duga indak punyo label halal MUI, jadi posisi mixue ko di masyarakat masih ado kecemasan samo kandungan didalam es krim ko karano mixue ko brand dari cino nan notabene makanannyo banyak nan indak halal. Tapi manuruik pangakuan Mixue Indonesia, inyo alah mandaftaran halal sajak dari tahun 2021, tapi prosesnyo alun juo sudah sampai kini. Alah taituang hampia 2 tahun pengajuannyo. Nan jadi kendala cieklai karano cino ndak ado lembaga khusus untuak maurus label kehalalan dari suatu produk. halal di cino di tentukan dek kalompok tatentu sajo.
Tiok rayo, amak Yuli mambuek kue rayo surang di rumah. Ndak cuman kue kariang, amak Yuli mambuek kue basah lo, salah satunyo lapis legit. Lapis legit ko kue nan bantuaknyo balapih-lapih warna kuniang jo coklat. Aromanyo khas kayu manih, rasonyo manih dan taraso kayu manihnyo. Bahan-bahan untuak mambueknyo yaitu tapuang, gulo, mentega, talua, spikuk, jo emulsifier. Caro mambueknyo patamo talua dan mentega dikocok tapisah. Abih tu sado bahan-bahan tadi digabuang dan diaduak sampai rato. Adonan nan jadi dituang saketek ka loyang, tu diratoan jo sendok kamudian dipanggang di oven sampai ateh kuenyo mancoklat. Tahap iko diulang-ulang taruih dek amak Yuli sampai lapisan lapis legitnyo tinggi.