mteb/NusaParagraphTopicClassification huggingface dataset:
Manjalankan bisnis rumahan mampunyoi sistem bisnis nan tabilang manguntuangkan, iko dikaranokan bisnis dilakuan di rumah surang tanpa harus manyewa tampek usaho. Usaho rumahan marupokan salah satu bantuak usaho nan memang saat kini ko paliang banyak nan nio dek banyak urang, khususnya pado bidang usaha kuliner rumahan. Usaho kuliner kini manjadi salah satu usaho nan paliang banyak digemari dek pandiri usaho. Karano biasanyo makanan memang paliang di cari dek satiok urang, apolagi kaum mudo nan suko balanjo. Dan kito juo tau makanan marupokan salah satu kebutuhan pokok manusia, jadi tak heran bilo jajanan kuliner salalu paliang dicari banyak urang. Untuak mamulai usaho makanan ko bisa disasuaikan jo kamampuan nan dimiliki.
Selain mamasan tiket langsung di resepsionis bioskop, kini teknologi alah mampamudah pelayanan contohnyo mamasan tiket bioskop lalu aplikasi online. Kini, alah banyak urang nan mancubo mamasan tiket online karena babarapo keuntungan nan didapek contohnyo indak paralu antri, kadang dapek menggunoan potongan harga dari voucher nan pernah didapek, dan keuntungan lainnyo. Caro mamesan tiket bioskop online yaitu mengunduh aplikasi. Kaduo, login akun. Katigo, mamiliah kota tampek bioskop pilihan dan mamilih film yang ka ditonton. Kaampek, Mangatur tanggal dan jam tonton. Kalimo, pesan tiket dan mambaya pakai metode pembayaran nan dipiliah. Sudah manjalani sadonyo prosedur sasuai dengan ketentuan , tiket bioskop berhasil didapek.
Marugame Udon tamasuak ka dalam kategori restoran caek saji. Dalam proses mamasannyo samo bantuak restoran capek saji asal Japang nan lainnyo. Patamo-tamo pagawainyo mananyoan nio menu apo, nio udon apo nasi. Sudah tu pagawainyo manyiapan pasanan di muko pambali, dek sistem restorannyo mode dapua tabukak. Salanjuiknyo pambali langsuang maambiak menu nan alah disiapan nan dilatakan di ateh talam nan sabalumnyo alah diambiak jo pambali. Katiko pambali maju bara langkah, pambali akan mancaliak bara macam piliahan tempura sabagai makanan palangkok bantuak udang goreng tapuang, tempura, chikuwa, ayam katsu, dan makanan lainnyo. tempura nan alah dipiliah pambali, dilatakan di cawan nan alah disadioan. Nan tarakhir, pambali di agiah galeh kosong kalau mamasan minuman dek sistem bebas isi nan di jalanan jo Marugame Udon ko.
Ado kawan ambo namonyo si Olivia. Inyo ko punyo pacar namonyo si Toni. Jadi urang ko pacaran memang lah lamo. Kalau kami caliak dari lua si Olivia jo si Toni ko adolah pasangan romantis satu samo lain sahinggo banyak nan di buek baper dek urang ko baduo. Tapi yo sesuatu tu ndak bisa dicaliak hanyo dari lua. Patang si Oliv ko datang ka kostan ambo manangih-nangih karano nyo lah stres bana manjalani hubuangan jo si Toni ko. Nyo ndak tahan lai dengan perlakuan si Toni nan suko main tangan katiko sadang emosi. Jujur pas kawan ambo bacarito tu ambo ndak pacayo, tapi itulah kenyataannyo. Akhirnyo ambo suruah se si Olivia untuak samantaro tingga di kostan ambo sahinggo nyo ndak maraso surang katiko dalam kondisi sulik sarupo tu.
Katiko awak baru karajo di sabuah parusahaan atau kantua tantunyo awak gugup waktu bary mulai karajo, tanang ado babarapo tips nan bisa awak lakuan supayo capek baradaptasi di kantua. Nanpatamo tantu basikap ramah, sopan dan positif hal iko pantiang untuah mambangun kasan nan elok sahinggo awak disukoi dek urang kantua. Manunjuakan inisiatif nan elok, katiko jadi anak baru jan tarlalu mamiliah dalam karajo katiko awak bisa manolong usahoan untuak manolong tanpa di minta. Rajin mancatat, maksudnyo disiko awak haris mandangaan, mancermati dan aham apo sajo tugas awak di kantua. Banyak basosialisasi, karano anak baru tantunyo awak asiang jo urang disitu, makonyo awak harus rajin basosialisasi. Nan terakhir fokus, walaupun awak basosialisasi awak jugo harus tatap fokus jo karajo awak, ingek awak disiko untuak karajo.
Urang banyak jo nan bajualan online kulek-kulek ko yo. Jadi ambo sarankan juo ka kakak ipar ambo untuak jualan karipiak sacaro online. Apolai karipiak inyo lamak-lamak bana, ado pisang, ubi, dan lain-lain. Kecek kakak ipar ambo ko nan lamak mambuek karipiak sanjai rasonyo lamak dan mudah bana. Patamo kupeh singkok dan barasiah an, siap tu goreng ubi nan alah dipotong, katigo siapan samba nyo, siap tu kalau bumbu balado alah jadi masuak karipiak tu. Masuak an katiko bumbu balado ko masih angek. Memang batua lamak bana karipiak sanjai kakak ipar ambo ko. Katiko inyo jua online banyak urang nan mambali dan maagiah review kalau karipiak nan inyo jua lamak.
Macam-macam olahraga ekstrim, partamo Acroyoga, adolaha kombinasi akrobat dan yoga. Balatiah konsisten acroyoga dan mambari manfaat untuak kesehatan badan dan kasehatan mental. Acroyoga biasonyo dilakukan bapasanagan sakitar 2 sampai 3 urang. Kaduo, base jumping, adolah olahraga ekstrem nan mambutuahkan parasut. Caro malakukan base jumping yaitu malompek dari tampek tinggi, lalu pado tingkek tatantu sabalum mancapai tanah, parasut alah harus dikambangkan. Katigo, sky diving atau tajun payuang adolah olahraga nan dilakuan dengan caro malompek dari ateh kapa tabang. Tantu indak hanyo malompek, tapi harus mampasiapkan alat bantuak parasut. Salanjuknyo, capoeira adolah seni bela diri nan disamarkan sabagai tarian dek budak Afrika di Brazil sakitar tahun 1500-an. Itu dikaranokan budak nan balajar bela diri dikhawatirkan dapek mambarontak.
Bulu babi adolah salah ciek biota lauik nan babantuak bulek dan di sakitar cangkangnyo tadapek duri-duri nan cukuik tajam sarupo duri landak. Di baliak bantuaknyo nan ngeri dan baduri tadapek sasuatu nan disabuik gonad. Gonad bulu babi bacito raso lamak dan haragonyo cukuik maha. Gonad bulu babi nan segar bawarna kuniang tarang, rasonyo lambuik bantuak mentega. Di Japang, gonad bulu babi disabuik juo jo uni yaitu bahan untuak sajian sushi jo sashimi. Walaupun cuma saketek nan bisa diambiak dari bulu babi iko, harago nan dipakuak cukuik maha, sakitar 40 ribu-an. Hal tasabuik disababan dek bulu babi cukuik payah dicari dan caro pangolahnnyo nan payah.
Ado babarpo kauntuangan nan bisa didapek an katiko mamiliah untuak mamulai wirausaho. Kauntuangan manjadi wirausaho adolah mamiliki kasempatan untuak labiah laluaso mangatur karajo surang, tamasuak jam karajo dan hari libur. Awak bisa pulo mangasah kamampuan diri dan maningkek an daya kreativitas. Bisa mancaliak potensi diri, baik manjdai saurang pamimpin atau saurang pabisnis. Indak takacuali pado akhirnyo bisa mambukak lapangan karajo baru bagi masyarakat. SAlainitu, kauntuangan manjadi wirausaho adolah manghasilkan kauntuangan nan bisa digunoan sabagai modal tambahan atau bahkan tabungan untuak maso depan. namun ado pulo kakurangan nyo pulo bantuak risiko kahilangan babagai macam investasi, baban karajo nan barek, mandapek an paghasilan jo waktu nan indak atau alun pasti.
Sabagai saurang karyawan nan mamiliki kebebasan untuak mangerjakan Tugasnyo dimapun dan kapanpun  asalkan tugas nan diberikan sasuai target. barikut kelebihan sabagai  karyawan nan statusnyo dapek bekerja dima sajo atau work from anywhere.  partamo,  inyo dapek mangerjakannyo dima sajo nan inyo mau.  kaduo,  dapek dikerjakan kapanpun asalkan Jadwal untuak mangumpulkan tugasnyo  tepat waktu dan sasuai jo target.  katigo,  dapek manentukan cuti kapanpun asalkan  pakerjaan alah diselesaikan. kaampek,  dapek  mangurangi biaya hidup karano pakerjaan iko dapek dilakukan di rumah sahinggo indak perlu lai mangeluarkan ongkos untuak ka kantor  maupun uang makan sahari-hari nan bisa sajo dikeluarkan katiko bekerja langsuang di kantor perusahaan.
Liburan taruih manjadi wakatu nan ditunggu-tunggu dek hampia sadoalah urang, tamasuak Indah. Indah paliang suko pai liburan ka tampek-tampek wisata alam. Contohnyo sajo hari libur semester patang ko, Indah pai balibur ka ngarai. Indah bakaliliang ngarai, mulai dari mandaki janjang great wall nan kecek urang sarupo jo tembok cino. Sapanjang jalannyo di kiri kanan nampak pamandangan nan hijau dan asri. Indak baduto urang nan mangecekan kalau ngarai ko adalah salah satu ikon wisata alamnyo Bukittinggi. Tarago mandaki jo manuruni janjang nan panjangnyo hampia sakilo, Indah maniakmati pemandangan nan indah pulo. Indak lupo pulo bafoto-foto. Salasai dari sinan Indah pai mancuci jo marandam kaki di sapanjang sungai di ngarai. Lasuah juo kironyo main aia sasudah bapaneh-paneh jo bakaringek ko.
Ambo kapatang baru dari tampek makan yang ado menu fuyunghai nyo jadi kini ambo nio mancuboan buek surang soalnyo caro mambuek nyo kan ndak lo ribet bahan utama nyo pun dari talua. Fuyunghai ko mudah di dapek an bahannyo biasonyo disatiok rumah pasti ado. Caro mambuek nyo pacahanan taluan aduak rato agiah garam saketek, siap tu masuak an juo wortel,kubis dan suwiran ayam, goreng se lai talua tu tapi awak tiriskan dulu soalnyo setelah iko awak harus manumih bombay, bawang putih dan cabe agiah saos tomat dan saus tiram aduak rato , terakhir pas alah masak awak siraman ka talua yang alah ado. Bantuak itu se nyo caronyo jadi ndak ado alasan untuak awak ndak bisa masak talua mode lain
Virtual reality marupokan bantuak nyato dari parkambangan teknologi nan tajadi di dunia. Virtual reality iko sangaik canggih karano mampu manciptakan simulasi. Simulasi nan diciptakan dek virtual reality mampunyoi kamiripan dengan nan ado di dunia nyato. Virtual reality biaso dipakai untuak manonton film atau untuak bamain game. Hal iko disababkan karano virtual reality mampunyoi kamampuan untuak manyimulasikan kaadaan seperti dunia nyato. Virtual reality iko bukan hanyo bukan hanyo bisa mambuek kito mancaliak layar, tapi labiah dari itu. Pangguno pun bisa tanggalam dan barinteraksi jo dunia tigo dimensi. Salain bisa manciptakan simulasi dunia nyato, virtual reality pun bisa manciptakan simulasi dunia nan babeda dan atau hasil dari imajinasi.
Yohannes Christian John atau nan labiah dikenal sabagai Chirs John. Lahia di Banjarnegara, 14 September 1979. Chris John ko adolah salah satu petinju nan sangat terkenal di Indonesia.  Prestasi-prestasi nan alah nyo torehkan sangaik mambuek bangga bangsa Indonesia.Beberapa prestasinyo antaro lain adolah Chris John mancatatkan rekor sabagai juara dunia kelas bulu pertamo nan berasal dari Indonesia Selain itu, Chris John pernah lo manjadi rekor sabagai patinju kaduo talamo nan manjadi juara tinju sapanjang maso. Chris John adolah atlet tinju ka 5 nan berhasil maraiah gelar juara dunia nan berasal dari Indonesia setelah Ellyas Pical, Nico Thomas, Ajib Albarado, dan Suwito Lagola.
Partandiangan adolah suatu bantuak kagiatan nan marupokan suatu ajang kompetensi atau partandiangan untuak mandapek an kamanangan dari mangalahkan lawan tandiang, biasonyo ado di partandingan olahraga, partandiangan kesenian, dan bidang lainnyo. Olahraga hakikatnyo mambangun sportifitas nan mano sportifitas tu timbua karano adonyo partandiangan. Partandiangan olahraga malatiah sasaurang untuak labiah bisa manjadi urang nan bisa bakarajo samo dengan elok, malatih skill, mambaco situasi dan dapek belajar dari lawan tentang babagai teknik nan di pakai dalam pamainan. Ciri khas dalam partandiangan olahraga ko adonyo wait nan maatur jalannyo partandingan, kaduo tim nan akan batandiang dan superter nan mamariahkan partandiangnan, nan maagiah semangek untuak tim kasayangannyo.
Bisnis bisa sajo tibo-tibo bangkrut kalau awak indak peka. Sabuah bisnis nan alah gadang ataupun masih ketek akan sangat di sayangkan kalau marugi. Karano itu sabalum tajadi atau makin parah awak harus peka jo kondisi parusahaan. Jikok awak nio tau parusahaan marugi atau indak, awak bisa mancaliak di laporan labo rugi. Jikok angko rugi labiah gadang di bandiang untuang artinyo parusahaan sadang marugi. Karano laporan labo rugi adolah salah ciek laporan kauangan nan mancaliakan rincian pandapekan, pangaluaan, sarato labo atau karugian yang dihasilkan parusahaandalam pariode atau waktu tatantu. Di dalam laporan ko tadapek pulo biaya operasional. Jikok alah mancaliak laporan labo rugi ko, awak bisa tabantu untuak manganalisa dan maabiak kaputusan untuak maso mandatang. Laporan labo rugi ko akan manjadi tolak ukua dan pambalajaran sahinggo parusahaan dapek malakuan kinerja nan labiah ancak atau elokdi maso depan. Mako dari itu sabuah bisnis harus punyo laporan kauangan dan rajin mamantaunyo.
Keanekaragaman suku di Indonesia alah manjadi kebanggaan bagi saluruah rakyat Indonesia. Identitas satiok daerah nan dapek dicaliak dari rumah adek nan inyo punyo. Perbedaan nan dimiliki satiok daerah mambuek daerah tasabuik mampunyoi masing-masing ciri khas. Dalam panantuan bantuak rumah adek pun indak sambarangan hal iko didasarkan dengan mancaliak latak geografis, hasil alam, dan lain sabagainyo. Di Indonesia alah ado 34 rumah adek nan banyak diketahui dan sabagai identitas resmi suatu daerah. Walaupun ado perbedaan dalam identitas satiok daerah iko indak manjadian Indonesia tapacah manjadi babarapo bagian karano semboyan nan dianut yaitu Bhineka Tunggal Ika artinyo walaupun babeda tetap satu. Perbedaan rumah adek iko hanyolah samato-mato untuak mangenali kehidupan di suatu daerah dulunyo.
Tahun lalu Haikal baru sajo manikah jo pacarnyo. Haikal mandapek kado dari kantua tampek inyo bakarajo. Kado tersebut barupo masin cuci. Kawan-kawan kantua Haikal patuangan untuak mambali masin cuci sabagai hadiah parnikahan Haikal. Masin cuci nan dibalikan pun bukan masin cuci abal-abal. Kawan-kawan Haikal mambalikan masin cuci nan digemari dek banyak urang, yaitu masin cuci bamerk polytron. Masin cuci nan dibalikan dek kawan-kawan kantuanyo marupokan masin cuci nan hanyo mampunyoi ciek tabuang. Namun, walaupun hanyo mampunyoi ciek tabuang, masin cuci iko mampunyoi hargo nan cukuik maha. Maliek dari situs rasmi polytron, hargo masin cuci ciek tabuang adolah sakitar 1,8 juta sampai 2 juta. Hargo itu tantunyo cukuik maha untuak dijadikan kado parnikahan.
Mananam tanaman elok juo awak lakuan kalau ado waktu langang. Misal awak mananam bunga atau sayau atau tanaman yang bisa manyajuak an lingkungan rumah awak. Katiko awak bacocok tanam tantu awak harus tau baa caro marawaiknyo juo. Manuruik ambo katiko awak mananam tanaman juo hal yang bisa disabuik an olahraga lah jadi awak labiah bugar tubuh awak. Kareno kan awak manggaruah tanah, maisi pot, mamindahkan pot dan lain-lainyo yang mambuek awak mampunyoi aktivitas daripado awak indak manga-manga dan anok se. Labiah elok kalau awak malakuan aktivitas mananam ko. Kareno lai elok juo untuak mato awak mamandang tanaman dan sajuak juo jadinyo mato mamandang.
Patang ko rami bana di Youtube urang makan ayam goreng tapuang barbeque dari richeese factory. Padohal tampek makan ko lah lamo tapi kini lo baru banyak nan mancubo. Tapikia dek ambo untuak masak saroman tu di rumah. Soalnyo suami ambo suko bana lo jo ayam richeese factory tu. Pas ambo cubo untuak masak ayamnyo, ba a kok ndak sarupo jo mode ayam richeese nan biaso ambo makan. Warna ayam tapuang nyo agak pucek dan pas di gigik agak kareh. Ditambah lo saus nyo tarang bana mode saus samba ayam MCD. Ndak pulo kental jadi ndak malakek ka ayamnyo. Tapi kok rasonyo alah mirip saroman ayam richeese tu. Ambo pikia apo lah nan salah ko yo. Bisuak ambo cubo mamasaknyo liak. Mudah-mudahan labiah sukses daripado iko.
Dalam sagalo macam olahan makanan dari ikan, salalu manganduang nlai gizi nan rancak untuak tubuah kito. karano ikan manganduang lamak omega-3   EPA jo DHA nan bafungsi malindungi jantuang dan mangurangi kadar kolesterol dalam hati dan jantuang, kamudian kandungan tadi tadapek zat pancerdas utak. vitamin nan laruik dalam aia dan tadapek dalam ikan adolah 4 vitamin nan tagolong dalam famili vitamin B, yaitu B6, B12, Biotin dan Niacin. Mineral - mineral nan takanduang dalam ikan antaro lain magnesium, phospor, iodium, flour, zat besi, copper, zinc, dan selenium. Ikan dari lauik banyak manganduang ioudium untuak mancegah panyakik gondok. Kulik ikan pun mamiliki khasiat untuak kesehatan mato dan kekebalan tubuah karano manganduang vitamin A dan B2
Nenek ambo acok bacarito tentang maso-masonyo ketek dulu. Nenek ambo bacarito kalau pas zaman nyo ketek dulu tugasnyo di rumah tu adolah manggiliang lado jo rempah-rempah dapua. Wakatu tu masih alun ado blender. Urang-urang harus manggiliang lado, rempah-rempahan, dan bahan-bahan mamasak lainnyo pakai batu lado atau batu giliang. Paralu tanago ekstra untuak manggiliang ko tadi. Talabiah manggiliang lado, alah mato padiah alun lo siap manggiliang tu pasti tangan angek-angek dan lamo hilangnyo. Kini urang lah lamak, apo-apo tingga blender. Proses mamasak jadi sabanta. Hasilnyo labiah aluih. Memang samakin lamo samakin sanang. Apo-apo lah serba masin dan tanago ndak talampau takureh.
Liburan semester katiko kuliah manjadi agenda refreshing jo kawan kawan kampus. salamo liburan kami jalan jalan ka puncak manikmati udaro segar. Tapi salamo perjalanan ko puncak salalu macet panjang karano banyaknyo urang nan pai balibur ka puncak tu. satiok simpang nan ado dipuncak tu salalu tajadi kemacetan. padahal alah ado polisi nan maatur jalan ko, tapi salalu macet tu nan awak sobokan. mau ndak mau kami taruihan ka ateh karano tingga saparampek jalan lai kami sampai. kemacetan puncak ko harus dibuek sistem bukak tutuik di jam jam tertentu, karano intensitasnyo naiak tu di pagi hari dan kalau sore hari ka malam tu alah arah turun urang ko rato rato.
Ambo labiah mamiliah untuak mambuek surang makanan untuak anak ambo soalnyo kini alah banyak alat yang bisa mempermudah awak untuak mamasak makanan bayi. Bayi kalu makan tantunyo harus halui ndak bisa tekstur makanannyo samo bantuak awak urang gadang. Ambo dirumah suko bana mamakai blender untuak ma aluihan makanan anak ambo jadi maso MPASI untuak bayi ko indak manyusahan ambo, kalau zaman dulu kecek amak ambo ma ado blender jadi masak agak lamo saketek supayo tekstur yang dimakan jo bayi ko lambuik. Untuang se ambo di zaman kini ado blender soalnyo indam mamakan waktu untuak mambuek makanan untuak anak ambo yang masih bayi.
Bagi kalian nan masi binguang ba a caro mambuek laptop ndak tangang-tagang iko ado beberapo caro nan bisa kalian lakukan. Nan pertamo, hapuih program-program dan media-media nan ndak paguno di laptop kalian karano itu akan mambarek an karajo laptop. Abis tu barantian program-program nan bajalan sacaro otomatis dan cubo instal anti virus nan ringan dan sederhana. Selain tu bisa mahapuih cache sacaro berkala dan maubah pengaturan daya ka High Performance. Kalau beberapo caro ko alah kalian lakukan tapi laptop kalian masih lemot sarancaknyo cubo lakukan instal ulang laptop. Beko pasti laptop kalian akan jauah labiah ringan sahinggo jarang tagang-tagang. Kalau lah mode tu kalian pasti bisa bakarajo labiah tanang.
Sepakbola adolah olahraga nan sangaik digemari dek hampia saluruah urang nan ado di dunia ko. Untuak mamainkan sepakbola tantu kito mambutuahkan alat-alat. Satidaknyo ado 5 alat nan harus kito punyo agar kito bisa bamain sepakbola. Partamo, untuak bamain sepakbola kito tantunyo harus mampunyoi bola sepak. Salanjuiknyo, kito harus mampunyoi gawang nan akan manjadi tujuan akhir dari parmainan. Gawang bisa dibuek manggunokan paralon nan diantakkan ka dalam kaleang cat baisi semen. Kamudian, katigo sabagai pamain kito harus mampunyoi kaus kaki. Lalu kito pun harus mampunyoi alat palinduang tulang kariang atau nan biaso disabuik deker. Terakhir kito harus mampunyoi sapatu bola agar kaki kito talinduang salamo bamain.
Olahraga adolah kegiatan nan sangat penting untuak awak lakukan demi manjago kebugaran tubuah. Ndak cuma sekedar sehat nan awak dapek, olahraga bisa mangalua an senyawa kimia nan buek perasaan labiah sanang dan bahagia. Selain tu, bagi nan punyo badan gadang olahraga bisa mambuek barek badan takontrol jiko dilakukan sacaro teratur, sahinggo labiah pacayo diri. Caliak lah urang nan suko baolahraga pasti auranyo labiah kalua dibandiangkan urang nan ndak suko baolahraga. Akan nampah labiah layua badannyo. Jadi, kalau ado wakatu luang kalian bisa bana melakukan aktivitas olahraga. Ndak mesti pai ka tampek gym, cukuik di rumah se kalian alah bisa baolahraga. Salam sehat untauk awak sadonyo.
Karak kaliang marupokan salah satu oleh-oleh nan paliang dicari dek wisatawan katiko bakunjuang ka sumatera barat. Makanan khas sumatera barat ko ampia salalu ado di saluruah toko oleh oleh khas minangkabau. Karak kaliang mamiliki raso nan guriah, renyah, dan cocok untuak manjadi camilan. makanan ko tabuek dari olahan ubi kayu atau singkong ko di produksi di sajumlah daerah saparti, Payakumbuah, bukik tinggi, jo sijunjuang. Karang kaliang ko mampunyoi namo lain aklau di padang adolah kue lapan lapan nan atrinyo adolah delapan delapan. Pambarian namonyo lapan lapan bisa jadi tarinspirasi dari bantuaknyo nan manyarupoi angko lapan. karak kaliang ko kini manjadi oleh oleh favorit nan mampakayo karagaman kuliner minangkabau
Olahraga kalau dek ambo memang manjadi caro nan paliang ampuh untuak mailangan stres. Kalau ambo maraso alah panuah bana utak ko dan maraso stres. Ambo langsuang olahraga yoga, biasonyo ambo olahraga banyak macam cuman kalau katiko stres memang acok ka yoga. Yoga marupokan olahraga yang ampuh untuak awak nan sadang stres kareno bisa mailangan stres. Caro yoga supayo bisa mailangan stres sebagai barikuik, patamo fokuskan diri, kaduo tanangan pikiran, katigo lakuan sacaro batua gerakannyo, malakuan panapasan dalam dan relaksasi. Kareno dengan awak malakuan yoga jo caro barikuik bisa mambuek awak mangurangi katagangan fisik yang timbua akibaik stres nan awak alami.
Bagi kawan-kawan nan bakunjuang ka Kota Bandung ayo manginap di hotel sheraton. Kawan-kawan harus manginap di hotel sheraton karano hotel sheraton manawarkan banyak fasilitas kelas ateh. Hotel sheraton mampunyoi kolam ranang nan rancak dan barasiah. Kamudian hotel sheraton mampunyoi suasana nan samo seperti di rumah. Posisinyo nan dakek jo alam dan tanang mambuek hotel iko mampunyoi perbedaan suasana jo hotel-hotel lainnyo di kota gadang. Hotel sheraton mampunyo pagawai nan ramah dan sopan. Palayanannyo rancak dan mamuehkan. Kamudian hotel iko pun mampunyoi kasua nan ampuak dan toilet nan barasiah. Terakhir? karano posisinyo man dakek alam mambuek hotel iko mampunyoi pamandangan nan rancak. Jadi bilo kalian akan manginap di hotel sheraton?
Salain futsal, olahraga nan mampunyoi banyak manfaat untuak tubuah adolah ranang. Olahraga ranang mampunyoi banyak manfaat untuak tubuah dan mental kito. Partamo, ranang bamanfaat untuak mambangun maso otot kito. Hal iko diakibatkan karano tubuah kito bagarak malawan arus aia. Kaduo, ranang dapek manjago kasehatan jantuang dan paru-paru kito karano ranang dapek malancarkan aliran oksigen dan darah. Kamudian ranang dapek mangandalilan stres. Ranang pun dapek mangatasi nyeri sendi nan kito rasokan sahinggo dianjurkan untuak urang nan mangalami arthritis. Ranang pun dapek mangatasi insomnia. Hal ikl karano tubuah akan manjadi labiah bugar dan mambuek lalok labiah nyenyak. Terakhir, ranang dianggap baiak bagi pandarito asma.
Di kantua ado banyak tipe manusia, ado nan namonyo pamimpin, biasonyo pamimpin adolah urang nan didangaan, di hormati dan di hargai, mereka ko takun dan sarius jo apo nan di karajoan. Nan ka duo ado pulo mikromanejer, biasonyo urang ko mangawasi bawahannyo tarlalu ketat sahinggi agak kurang disukoi. Salanjuiknyo ado tipe panuah samangek, nah tipe iko biasonyo banyak mangecek, suko batindak sacaro spontan dan suko mangarajoan banyak hal basamoan. Ado pulo nan sistematis, nan mangarajoan sasuatu harus baurutan. Anti sosial, kalau nan iko labiah sanang karajo dan maabihan wakatu surang. Kalau nan humoris biasonyo urang nan bisa mancairan suasana dan manyanangan. Ado pulo nan pamaleh, nan indak mangarajoan karajonyo sampai salasai. Kabaliakan dari pamaleh ado tipe nan over atau karajo balabiahan, iko urang nan indak manolak karajo apo sajo dan salalu di karajoannyo. Karano banyak janih urang tantu awak akan baraja banyak pulo. Karano itu mari bagabuang dan jadi salah ciek pakarajo kantua.