mteb/NusaParagraphTopicClassification huggingface dataset:
Niak rua jinisik Ahli Gizi Profesional, iya mintu Ahli Gizi siagang Ahli Gizi Madya. Rua rua na ri bedakan battu ri jenjang pendidikan na. Bajik Ahli Gizi atokah Ahli Gizi Madya kulle siagang ngalle jama jamang anjari tau tatalaksana / asuhan / tau gizi klinik / tau ang = ngajarak / tau sare / tau poang / konsultan gizi, siagang poeng tau abbalu baluk balukkan gizi . Niak tong poeng sekre tau jama jamang na maraeng battu anjo ngaseng. Contona iya mintu Ahli Madya Gizi anjo Ahli Madya Gizi jamangna parek parek ji pelayanan lampa ri masyarakat, nampa Ahli Gizi poeng na aturuki Gizi Masyarakat. Manna kamma anjo, rua rua na kulle ji parek praktek punna niak tau erok kutaknang Gizi.
Setiap tau ia angngaia aklampai pasti andambakan layanan pakbang-ngiang siagang kualitas paling bajik. Termasuk fasilitas kamarak na. Ri mangkasarak, niak akbilang-ngang hotel akkulle jari pilihan mae ri katte untuk akbangi, bajik wisatawan lalang Negri iareka wisatawan luar negri. Sala sekre hotel ri kota mangkasarak ansareki fasilitas kamarak mewah siagang layanan sempurna iami antu Myko Hotel dan Covention Center.
Lokasi hotelna niak ri jalan Poros Boulevard Panakukang Mangkasarak, hotel anne niak akrupa-rupa  tipe kamarak akkulle anjari pilihan mae ri para tamu, sala sekrena iami antu tipe PrimerKing Room. Konsep kamarna ni lengkapi kolam renang masing-masing lalang na kamarak, siagang na paridallekang aspek kenyamanan. Ri sampikna hotel loe berjejeran toko siagang café sanna cocok mae ri katte punna tea mi pusing punna erokki jappa-jappa.
Wattunna ammaca bo’bok Ningsih, niak nalangngerek sa’ranna manggena moterek battu akkarena bulutangkis. Basah mamo pakeanna manggena nipakamma songok. Lekbakna akjeknek manggena, assuluki cidong-cidong ri dallekang ballaka, nakiokmi Ningsih nasuroi apparek jeknek teh bambang. Njari antamakmi Ningsih ri dapuruka naparekkang teh bambang manggena siagang nasanggarang tongi pole unti tekne. Lekbakna anjo naerangmi suluk ri manggena sambil accarita sipakrua. Anne manggena memang nangai dudu teh bambanga, tena nangai kopi iyya kamma tau maraenga. Punna tena nangnginung teh tiap barikbasak siagang karueng, pasti pakrisiki ulunna nakasiak. Njari allo-allona nginung punna barikbasak na karueng. Biasa todo’ teh surang lemon nasuro parek, biasa teh surang kurma, pokokna teh.
Tali lumpa’ kulle niguppa ri gakde pakakkasak olahraga atau kulle tonji iyya ni balli online ka jai mi kinne gakde online nampa niak ngasengi apa-apayya. Puna tena ningai didu olahraga engka’ bebanga, olahraga lumpa’ tali niakji kapang ri tampak olahragayya. Anne tali lumpa’ka kulleki pakei punna pakaramula maki latihang, bajiki paruntukang oto’ bangkeng, siagang limangta todo’. Lumpa’ terasak kullei na panai’ doke’ka punna nigaukangi tarrusuk anne lumpaka mamna sekre menit ji. Punna nikasiak carakdek maki, lincah maki anne lumpaM talia, kulleki akboya pariasi lumpa’ mami, kamma pattu ri dallekang mange ri bokoangna kalengta. Allo-alloki bajik olahraga kamma anne manna mamo lima ji sanggenna sampulo lima menit. Langsungi bajik pasti nikasiak. Bajikna pole anne pakakkasaka anu tenaja na lompo siagang battalak njari kulleki erang-erangi manna la kemaeki.
Ciko surang agangna niak tugas sikolana apparek carita tentang ballak adak niaka ri Indonesia. Njari sipakruami anne siagang Nino akboya ri interneka. Sitojengna anung loe pale balla adak niaka ri Indonesia. Sekre carita nalle iareka balla adakna Aceh. Tau Aceh bajik dudu citarasa senina. Salah sekrena intu kulle nicinik battu ri ballak khas Krong Bade. Ballak rate niaka sekre tuka’na ri dallekang anne sanna’ gammarakna paduang warnana. Ballak Krong Bade biasa nikua tongi rumoh Aceh. Anne ballak adaka salah sekre budayana Indonesia lakbiringmi punah. Anne ballak adaka niak tuka’na ri dallekang ballaka, tinggina niak kapang sikura meterek battu ri buttayya. Anak tuka’na ballak adak Krong Bade biasana ganjiliki, tena na ganna’. Niparek battu ri kayu, loe ukiranna ri rinringa.
Kegiatan ekstrakurikuler bola basket iamiantu sala sekre kegiatan ri pantarangang jam palajarang sikolah siagang sebagai wahana untuk menampung, menyalurkan siagang membina minat siagang bakat, serta kegemaran peserta didik lalang amminawang kegiatan ekstrakurikuler. Kamma anne kulle ni gappa anjari sala sekre motivasi peserta didik lalang amminawang setiap kegiatan ekstrakurikuler. Kegiatan ekstrakurikuler bola basket ri Irfani QBS ni laksanakan pissikali lalang sekre minggu, iamiantu ri allo Sabtu. 
Bola basket iamiantu cabang olahraga beregu tamae bola basket na karenai mae ri rua regu terdiri atas lima pamain untuk masing-masing regu siagang tujuanna untuk mencetak angka singloe-loena. Singkamma ni jelaskan lalang aturang karenang, bola basket ni karenai oleh rua regu massing-massing regu lima pakarena.
Hp anjo alat komunikasi elektronik rua arah kulle ri erang kamae-mae na niak kulle na na kirimkan pa'pasang lalang bentu' sa'ra. Anjo ka hp a kulle mi ri pake ri jai fungsi. Nampa harga na tena na lammoro, kajjala ki. Tau kalumannyang ji kulle ammali Hp riolo. Anne kamma-kamma ya, tena mi Hp sikamma batu battala na. Hp a tipisi mi tanja na, gampangi ri ti'gala. Kulle maki sannangi jai fitur ka ri jaman anne a, jai tommi media sosial sikamma facebook,instagram,tiktok,twitter na jai lainna poe kulle ri pake accini status na taua kulle tomma ki a'pare status jg na angngirim foto.
Loe tau kungi punna eroki sehak alami iareka kamma sehakna tau rioloa, iami injo anganreki unti. Inne unti buah kaminang gampanga nipaknia. Punna mantangki ri kota, loe tu balu unti, na lommoro tompa pole ballinna. Apa pi pole punna ri desa iyya ki, na nia butta kosongta kamma tallu meterek kullemaki lamung unti. Inne untia, gampang tongi pole nikanre. Munna malliki unti ri akrunganga, kamma rappo-rappo maraenga, langsungji kibikbi bakbikna na ki kanremo. Kulle tongi, punna kamma tu rioloa, niparerei naik ri korongan kamma lima manik. Inne passipa tongi untia, maraeng na palesang bakterina, nia to isse kasiak berua anganre unti.
Ki isseng mi anne Carlos Kaiser antu niak slogan na “Nakke erok anjari pesepakbola mingka tena ku erok akkarena sepak bola”. Silalang nakarir na (1979 sanggeng na 1992) iyaa anjari pemain sepak bola seniuo, Kaiser tena na lekba akkarena. Manna si kali ja. Iyaa na ngai antu ketenaran na anjari tau pemain sepak bola, mingka tena siagang akkarena sepak bola. Taktik na iya na parek antu mi pura purai ammicara malo talipong na pake bahasa inggris. Iyaa ammicara singkamma iyaa na tolaki tawaran battu ri klub klub inggris, jari anjo klub na kamma kamma anne teai na lappasak anjo Carlos Kaiser.
Siagang teknologi kamma kamma anne, singkamma bukaan depan labbi unggul battu ri segi kebersihan, konsumsi jeknek labbi sikedde, pakean nga tena na sililik lilik punna lekba mo ni pasuluk, pakeanga labbi rakko ii. Kah Pemakaian jekne na sikedde ji, waktu na ni butuhkanga barak kulle ni liseri jekek todong tena na sisallo mesin bukaan rate. Jari na wattu totalak ni bissai anjo labbi lintak ki dari pada mesin bukaan rate. Mae ri anjo pemakian listrik na, daya (wattage) antu tertera ri mesin bukaan muko aa memang labbi tinggi, mingka anjo tertera yaa antu mi daya maksimum punna ni pake pemanas jekne.
Tena ja na perlu ki begadang inung kopi na kanre kacang manna lan'nyak ki ta'dodo ka punna accini Piala Linoa ri Brazil. Tena niak jai kuis ato iklan punna accini ki Piala Linoa ri Brazil. Anjomi Tena niak ri Brazil kuis ri a'tanding bola na erok ri tebak na biasa na baine erangi acara na siagang na pake baju tim bolayya. Niak agangku ku pawwang kammanjo punna ri Indonesia niak acara kuis erok ri tebak siapa skor na anjo tanding bolayya ri cini ri televisia, ta'bangkai agangku angngapa accini bola erok akkarena tebak-tebakan kamma anjo ka ri Brazil inne negara na tena niak acara kammanjo.
Buru’nengku punna lappasaki pike’ ri kantorokna, mukona kamma anjo nakiokmi agangna mange ammekang. Biasa lekbakna sambayang subuh mangemi akboya dowang cakdi eroka napanjari umpang. Nampa mangemi siagang urangna akdongko motorok mange ri binanga ataukah ri biringna tamparang. Biasa konjo assibuntuluk ngasengmi tau anngaia mekang. Nakke iyya kupabe’bengangji nasabak punna ia mange mekang nakke niak todo’ wattungku ammaca bo’bo. Paling sallo anjo ammekang 3 sanggenna 4 jang. Punna antamakmi wattu sambayang, pasti moterekji. Anjoji kamaseanga punna leklengi bukkulengna kamase napakua allo. Mingka punna ho’bi buru’nengta ammekang, tea maki pisangkai. Ka ho’bi bajikji joka, akboya dalle untuk nakanre bainengna, pala' doa mamiki tarrusuk sollanna salamaki sanggenna moterek.
Jai tau berhaselek boya doek sanggeng na ak juta juta malo bisnisik pemrograman siagang pengembangan web. Anne bisnisik ka sanna kulle na ni parek autopilot, mingka tena na jai tau nisseng siagang pengalaman anjari pengembang web atokah programmer. Nasabak sikedde ji tau angngissengi anne , antumi jai peluang ta kulle ni jalani anne jamang jamanga. Anjo mi paralli ki pakarammula appilajarak anjari pengembang web siagang programmer bajika na kulle ki bersaing siagang tau lainga poeng. Silalang na nipake na anne internet ka kah, bisnisik affliate marketing anjari makin lompo. Nasabak jai tong bisnisik online beru battu, bisnisik affiliate kulle anjari bisnisik ni jama lalang wattu sallo.
Lekba na ni isseng apa arti na skipping, kamma kamma anne antu mi saat yang tepat katte ni isseng tekamma sejarah singkat na skipping atokah lompat tali. Lompat tali atokah skipping sanggeng na kamma kamma anne tena pa na jelasak kana battu kamae asalak mula na. Mingka, jai tau na yakini kana anne karena siagang olahraga skipping nga populer ki ri taung 70-an sanggeng na 80 an. Anne lompat talia ni duga battu ri Eropa nampa ri bawa mae ri Nusantara ri zaman kolonial. Anjo masa yaa, anak anak Belanda ri masa penjajahan na karenai anne karenang karenanga. Ri Belanda, karenang karenang lompat tali ni parek ri tallu tau.
Singloe 11 Negara ri Asia Tenggara erok na pakrakbukang medali ri ajang  Sea Games 2021 niaka berlangsung ri Hanoi, Vietnam ri 12-13 Mei 2022. Niak 40 cabang anne iamiantu edisi ke 31 semenjak ri pakaramulanna ni gelar ri taung 1959 ri Bangkok, Thailand. Pesta olahraga paling lompo ri Asia Tenggara anjo selalu angguppa antusiasme tinggi ri Masyarakat Asia Tenggara. 
Semenjak taung 1959, Sea Games sanging ni laksanakan setiap rua taung sikali. Pakaramulanna ni mulai ri taung anjo tantuna anne ajang olahrasa selalu ni laksanakan ri taung ganjili. 
Mingka, Sea Games ri kamma anne na catatkan sajarah beru untuk pertama kalingna, iamiantu ni laksanakan ri taung gannak. Alasanna iamiantu karna pandemi Covid-19 jari anne Sea Games 2021 taklassana ri taung 2022.
Singkammaji rioloa, anne kamerayya tenaja na ta’roba antekamma batena nipake, kamerana ji biasa pila’ canggih njari pila’ loe tombolokna. Paruntukanna singkammaji todo’ rioloa mingka pila’ bajiki kinne iyya. Misalna kullei anjari pakakkasak komunikasi, kamma nakuayya tau riolo, gambarak singkammai sisakbu kata. Anne gambaraka battu ri kamerayya kullei konunikasi manna tala accarita atau akkana. Nicinik ji bawang potoa, kulle maki issengi apa anne massu’na, apa napauang battu lalangna annae gambaraka. Kamera kulle tongi anjari pappilajarrang, apalagi kamma-kammayya anne, jai tau apparek konten ammake kamera, kulle tongi akboya doek taua punna niak kamerana, jai mentongi anne kabajikanna kinne punna niak kamerana taua. Assalak erok jaki anjama, jaiji apalagu punna niakji kamerata.
Doni siagang urangna ngaseng akkarena sanggenna allo, lakbiringmi sambayang juma’ taua. Ammakna Doni battui naboya anakna ri kokoa, nampa nasuroi Doni mange jeknek nampa aklampa ri masigika. Larroi Doni, appalaki wattu sikekdek nasabak erok kinjai akkarena. Ballisiki ammakna sanggenna moterek ri ballakna. Tena na sallo, niak kale-kalei Doni ri balakna mange akjekne, ammakeang, ammake parpung, lipa’, nampa mangemi assambayang juma’ siagang manggena. Punna liburki kamma anne, Doni sanna’ nangaina mange akkarena siagang urangna, bajikna punna niak nipauangi nalangngerek tonji iyya, punna larroi tassinampe ji, tenaja na sallo. Bajikji kamase anak-anaka ka tenaja lekbak ngewa todo' ri tau toanna siagang maraenganga pole towwah.
Sate Tanjung, Sate Tanjung anne biasa na ni nikmati punna bambang inji siagang ni pasi kanre ii siagang lontong atokah kanre. Ka rua rua na singkamma kamma ji na sare ka nyamangan tersendiri lalang na ni kanre sate Ikan Cakalang Lombok anne. Rasa na gurih na ni gappa battu ri santa siagang campuran na rempah rempah khas Lombok. Antu paling khas memang sate Tanjung niaka ri pasarak Tanjung. Kanre kanre anne cocok ri katte antu ni coba kah sessai punna erok ni boya ri ibu kota, jarang balukkangi. Kulle tena na isseng taua rinjo parek parek ki atokah memang tena niak bahan baku na rinjo.
Pala'busi wattu rayakan imlekka ri luar balla'ka nyamangi punna hotele'ka ampikki ri pecinan nasaba' rinjo biasana pammatangang perayaan tahung beru imlekka, nia' rekomendasi hotel ri ampikki Pecinan. Makase're Holidayy Inn & Suites Hotel Jakarta anne nia' ki ri ampikna Chinatown Glodok siagang Kawasan Kota Tua anne napamudahi taua mae ri acara perayaan tena na bella ri lokasia. Makarua, Melia Purosani, Yogyakarta anne hotele ri ampikna pecinan Ketandan Kulom, Chinatown ri Kota Yogyakarta. Passangalinna lokasi anne strategiski, anne hotele'ka natawarkan tongi desain Jawa Modern rilengkapi fasilitas ramah ri pammanakanga. Makatallu Metro Park View hotel ri Semarang anne bangunna khas klasik ri Eropa, anne hotelka ampikki ri pecinan Semarang. Anne hoteleka tong nia' fasilitas shuttlle siagang rental sepeda.
Ri kantoro' annyamngi anjama ka jai agang ri jai devisi. Agang jamayya ri rampi' ato dallekang na ruanganga kullei na pare' tena anjari kale-kale ki anjama. Anjomi kulle na pare' rampi' ki siagang agang-agang jamanga ri kantoro' ka. Teai ji anjo poe, niak unsur na pare' rampi' ki siagang ngaseng agang kantoro' ta anjari solid na kulle baji' jama-jamang ta siagang na kulle ri gappa target ri kantoro' ka. Tena pa poe punna niak wattu nganre ta siagang ngaseng ri jam istrhat ka punna anjama ki ri kantoro', kulleki makkala siagang ngaseng anjari kulle lan'nya' kasia' bosanga ri kalen ta. Anjomi keuntungan punna anjama ki ri kantoro' ri banding ri balla anjama.
Reza siagang tallu agangna bari’basak kijai appalak kana, nakua la mangei ri balang Kaco, Jambi. Takbangkai ammakna ka tena tong appau-pau battu risubangngi, erokpi aklampa nampa nakanai. Njari nipa’bokongkangi kanre-kanreang kamma berasa’, indomi, siagang apakah intu mange kulllea nakanre siagang agangna. Tena na sallo, aklampami mange ri balang Kaco, tampakna niaki ri bangkeng bulu’ Batuah, Kabupaten Kerinci. Battuna ri balanga ii Reza, tena nakulle natongkok bawana saking gammarakna anne tampak wisatayya. Anne balanga niak jeknekna warna gau’ sanna’ cin’nongna kamma kaca. Tampak wisatayya anne tenapa na loe dudu tau ngissengi, njari kantalak kinjai suasana alangna, cocoki nipake appoto-poto. Mingka biasa lannya-lannyaki jaringang HPya njari sukkaraki attalipong taua.
Rambu Solo anjo upacara adat kamateang ri Toraja, anjo ma'su'na anjari bentuk ri hormati na tau bijang le'ba ka mate. Rambu Solo poe niak tujuan na anjo ri antara' ki taua le'ba ka mate ke alam roh na. Tau ri Toraja na kanai tau le'ba ka mate kulle mi na cukupi kebutuhanna punna le'ba mi ri parekang upacara na Rambu Solo. Punna tena pi, anjo tau matea ri anggapki ri kanai garring ji, anjomi ri saraeng inji kanre, minuman, na ri patinroi ri kasuru' ka. Punna le'ba mi ri parekang upacara Rambu Solo, tau matea ri Toraja tena ri kuburu' ki ri butta, ri kuburu' ki ri Bulu' batua na le'ba ka ri parekkang lobang na kulle antama anjo peti mate na tau matea.
Contoh paling gampanga antu mi undang undang tentang penistaan. Sebenar na anjo undang undang penistaan nga antumi undang undang ni ciptakan barak kulle na lindungi ideologi antu tena na kulle na lindungi kaleng kaleng na battu ri ancaman akuntabilitas klaim. Niak na anne undang undang penistaan, agama kulle na lanjutkan proses indoktrinasi mae ri kekerasan antu ni lindungi yaa ri undang undang. Ibarat na riolo wattu na katte ni poang ngi kulle ni pertahankan akuntabilitas na sekre agama siagang kritis ta ni cap manusia murtad nampa kulle ni hukum mate menurut na aturan agama ya. Mingka kah anjo karena hakim kaleng kaleng ta tena na kulle ni politisir ammake undang undang penistaan.
Lading salah sekre pakakkasak dapuruk paling pokoka. Parallu mentongi niak rua sanggenna tallu lading ri dapuruk, lading taranga, tania lading pokkolo’. Ngura nikua parallu rua atau tallu, nasabak, loe todo’ jenisna anjo eroka nipolong. Parallu niak lading daging, anne wajibki sanna’ tarangna, na ga’ga todo irisan dagingna. Parallui niak lading buah-buahang, anne ladinga passangmi lading tena lompo dudua, mingka parallu tarang todo’. Niak pole lading ukkurang biasayya kullea nipake punna erokki appallu-pallu ammake lasuna, njari kulle nipake irisiki lasuna ejayya, lasuna kebo’, lada siagang bahang pappalluang maraenga. Punna kulle parallu todoki niak lading kanrejawata, punna niak kanrejawa boluta, kulle nipake untuk nipolong-polongi anjo kanrejawayya. Perhatikang tongi tarangna iya ngaseng ladingta, nasabak punna pokkoloki ngaseng biasa napanaik cerakji pole taua.
Tea maki sallo punna arengna ji tokoh agamayya ki suro Fatma sa’buki sekre-sekre. Battu ri cakdi didu kijai nangai appilajarak agama, jai naisseng nasabak manggena sanging ajaraki. Wattunna antamak ri SD, niantaraki surang manggena, ri aganga sanging arengna ngaseng tokoh agamayya nasa’buk sambil nakelongngang. Iamintu nakuai gurunna kulle lumpa’ kelasak jeka Fatma, nasabak liba dudui carakdek. Jai gurunna ngai’i ka bajiki pole bedek, nangai na tulung urangna ri kelasaka. Mingka nakanassui ammakna punna appaui kamma anjo nasabak ngali’-ngaliki bedek. Tena na nyamang pakkasiakna mange ri urangna maraenga. Annemi anak-anaka salla’ kulle apelek Al-Qur’an nampa mange nawakiki Indonesia ri iya ngaseng pertandinganga tentang tokoh agamayya.
Bola ri Indonesia anjo a'raga paling lompo ka jai tau ngai. Jai poe klub lompo sikamma PSM, Persija, Persebaya na jai poe klub lainna. Punna bola gatta salloi ri karenai ka ka'bala ki bahan na. A' raga bola anjo sal.ah se're a'raga jai ri karenai na ri ngai ri Indonesia. A’raga bola ri karenai 1 tim anjo niak 12 tau, se're na na jagai gawanga. Ri karenai ri wattu longgar, ri karenai poe ri ngaseng na tau baji' tau toa, tau muda na ana'-ana'. Bura'ne ku anjo salah se're pakarena bola, biasa na akkarenai bola ri lapangan futsal na sewaya kantoro' na. Anjari akkarenai bola siagang jai agang jamang na.
Tafsir ni pake semata mata antu opini ya langganan na, tau taua kulle menyimpang battu ri ahlul bid’ah siagang munafiqin. Syaikh Manna Al Qathan na jelaskangi, kana mayoritas tua ammake yaa anne cara yaa antu mi ahlul bid’ah na yakini yaa keyakina keyakinan batil. Iyaa ngaseng apparek lancang mae battu ri Korang lampai na artikan erok erokna iyaa pikiran na, nampa iyaa lalang anne hal ka tena na punnai teladan battu ri para sahabat Nabi antu todong tabi’in. Bajik lalang pendapat pendapat na anjo ngaseng atokah lalang tafsir tafsir na iyaa. Iyaa ngaseng lekba mi na tulisik beberapa tafsir antu ni bangun ri rate na pikiran antu singkama yaa, singkamma tafsir Abdurrahman bin Kaisan Al Asham, Tafsir Al Jubba’i , Tafsir Abdul Jabbar, Tafsir Ar Rummani, Tafsir Zamakhsyari, siagang antu ngaseng kulle yaa.
Punna ni kanre mata mata, jai kanre kanreang tamparang risiko na kulle na parek infeksi cacing pita. Parasit anjo kulle na parek gangguang pencernaan siagang na halangi penyerapanna nutrisia antu ni parallu tau tianag siagang ananak lalang battang na. Nganre seafood mata mata tong kulle na anjari racung kanre kanreang nasabak biasanna tau tiananga labbi gampang nataba racung kanre lalanganna tiananga. Karacungan seafood matayya antu sabanarna tenaja na bala dudu ri ananak caddi lalang battang, mingka anne kulle tong na parek tau tiananga anjari tena nafsu kanre na siagang kodi pakkasiak na. Antu sabak na, pallu pallu seafood ka ri tau tianang harusuk ni pallu sanggeng na tojeng tojeng tappallu mi barak kulle na buno bakteri siagang virus lalang na, na kulle anjari labbi aman ni kanre.
“Salain frekuensi siagang durasi, katte parallu amppikkiri wattu olahraga niaka kabajikanna supaya kulle kalengta tetap cenggerek”. Sebenarna tena niak patokan pasti kana sikurayya wattu tepat untuk olahraga. Sabar ri dasarna olahraga ni gaukang bajik anjo ri barikbasak, tangallo allow iareka karueng tetap niak kabajikanna mae ri kalengta. 
Olahraga ri barikbasak misalna, kulle na panaik rasa tenang lalang ri atingta na pikkiranta  sabak punna ri barikbasak otak appalappasak hormon endorfin niaka merangsang untuk bahagia. Salain anjo, olahraga ri allo barikbasak poeng appanaik metabolisme kale, jari loe takkanre kalori niaka lalang ri kalengta untuk membantu appanaung battalanak na kalengta. Untuk olahraga ri tanggallo alloa siagang ti karueng iamiantu wattu olahraga paling bajik.
Kualitas na tena kulle ni tantukan battu ri kuantitas. Jari kerea labbi penting, hardware atokah software? Ka rua rua na singkamma hassekej na, mingka hard ware na kamera smartphone aa antu tena ni dukungi ri software antu bajik ka, singkamma antu ganggang sop tena na make cekla, kahh singkamma anjo bajik na manna apa hardware na kamera hape antu katte ni punnai, ki kana mi puluhan megapixel, lenca kamera antu jaia , sensor na lompo, anjo ngaseng kulle sia sia punna tena ni dukungi ri software antu ungguluk ka. Tena ni percaya? Oke mi nakke erok katte ni cinik anne foto fotoa i rawa kulle ki kah takba ki.
Anjo arak arak ogoh ogo anne sannak jai na tau minawang, singkamma punna pawai 17 agustus ki punna ri Jawa, mingka ri Bali anjo ni arak siagang ni bopong nga antu mi patung patung lompo menurut na iyaa ngaseng kulle na pamallak mallak anu anu kodi aa. Pawai kamma anne biasa na berakherek ri lapangan lompo na kota wattu na erok mo tangnga bangngi. Lekba na anjo tau tau aa ngaseng moterek mi mae riballak na kah tau tau pecalang nga erok mi mae patroli ri luarak na pastikan tena mo niak tau ri luarak. Nampa sebelum na Nyepi biasa na tau taua ngaseng lampa ak balanja mingka biasa na belanja na ak labbi labbi anjo mi anu tena na bajik sebenar na.
Angnganre bari’basa loe antu kabajikanna mange ri batang kalengta, manuru’ mange ri penelitiang angkana angnganre bari’basa na sareki ka senggeanh untu aktipitas siagang appanaiki konsentrasi. 
Mingka paralluki appare kanre baribasa bajika gisi na assingkamma appare nasi kuning a’rupa-rupa ka’dokanna iamiantu bayao, dageng, jangang passe rica-rica siagang maraenganna.
I lalang parekanna anne nasi kuning assisala punna appareki kanre maraenganna baji antu kasi’na iareka bate pare’na. Carana ni pare anne nasi kuning, punna maraenganna ni pare ammake je’ne biasa, mingka anne nasi kuning ni pallu ammake je’ne santang kantala siagang rampa-rampa maraeng supaya tamba na passipaki  kasia’na anjo kanre ni pareka. 
Partama-tama ni pallu santangna na ni panaung pole raung salam, cengkeh, sarre, kayu tanning, marica, siagang ce’la. Ni garu sanggengna a’rere. Nampa ni campurumi anjo santang siagang berasa, ni pallu sanggengna ti’no iareka anjari kanre. Nasi kuning akkullemi ini kanre. Apparekki nasi kuning ri ballata tonji akkulleki pa’rupa-rupa ka’dokang maraenganna siagang gangang-gangang tambahang ni ngaia.
Ri taung 1995 wattungku SD niak tau akbalu inung-inungang ri dallekanna sikolayya. Soda sannang arenna, warnana eja nisareang susu sikekdek nibonei lalang ri plastik transparannga nampa nisarei pipe’, nitambai pole es batu punna erokki, kasiakna nassami teknek pangngainna anak-anak SD yya. Ammalliki 500 rupiah sanna’mi loena riolo. Pokokna punna erokma moterek ri ballak pasti ammallia rong anjo inunganga siagang urangku nampa akjappa minro ri ballaka. Mingka manna allo-alloki nginung anjo soda sannanga, Alhamdulillah tenaji niak angngapa-ngapa. Kammayya ji anjo kinne tau akbaluka inungang kamma antu ri dallekanna sikolayya tena niissengi niak nasare pewarna atau tena ka biasa loe anak-anak antamak ri ballak garring nasabak biasai anginung inungang kammayya anjo.