mteb/NusaParagraphTopicClassification huggingface dataset:
Cara marcocok tanom ndi lahan na soppit na bisa do i hita lakuon ima mar cara mananom tanoman dohot mar metode Vertikultur. Marcocok tanom manggunaon metode vertikultur ima marcocok tanom na mamaksimalkon lahan na vertikal giot proses markobun. Metode vertikultur on, cocok do i hita gunaon molo giot mambudidayaon tanoman na mar umur na singkat songon tanoman sayuran. Marcocok tanom metode vertikultural on bisa do i hita lakuon molo giot mananom marmocom sayuran songon sawi, kangkung, seledri, kailan, pakcoy, sampe tomat. Metode vertikultural on puna bahat model, mulai sian vertukultural na di gantung, tempel, sampe tu model na songon rak.
Giot marjagal produk secara online tanpa harus mambuatna sendiri? Yap, marisnis dengan cara manjadi dropshipper dapot hamu lakuhon sebagai usaha rumahan na manjanjihon.Model bisnis e-Commerce i mangharuskon hamu bekerja sama dohot pemasok grosir. Kemudian, hamu dapot maminta halai untuk mamasarkon produk atas guar hamu, na dikenal dohot istilah white labeling. Jadi saat konsumen mambuat pesanan, hamu harus manghubungi pamasok untuk manjualkon produk tu konsumen tersebut. Singkatna, hamu hanya porlu manjalaki pelanggan. Proses produksi, panyimpanan item, dan pangiriman akan dilakuhon oleh pemasok. Itulah mengapa sistem dropship biasana hanya porlu saotik modal di awal, mulai sian 2 juta sampe 4 juta rupiah. Anggo tartarik mandalankon ide bisnis rumahan dohot sistem dropship, kunjungi situs songon Spocket atau AliDropship. Halai dapot manyediahon produk untuk disajihon di website hamu. Adong juo Printify, layanan dropship sesuai parmintaan na manyediahonn produk songon kaus, jaket, cangkir, dan banyak lagi. Hamu dapot mangajuhon desain kustom, kemudian perusahaan i akan mancetak dan mangirimkonna. Saat mamilih ide untuk manjual suatu barang, pastihon hamu mangikuti niche tertentu agar dapot mambangun brand dan mambedahon bisnis hamu sain para pesaing.
Doppak kehe au tu salah sada pelatihan mambaen kerajinan kain batik na adong di kotakku, ima salah sada pengalaman na paling markesan di au na idan bisa hu lupaon. Harana di si au diajarai sanga bia mambaen kain batik, diajari do di au sanga bia proses-proses na, sanga bia tehnik-tehnik mambaen kain batik nai.  Harana sian mangikuti pelatihan i au bahat manambah ilmu, bahat manambah relasi tu halak-halak na baru hu temui di hari i. sampe sannari totop do komunikasi akrab au dohot sude halak na dohot di pelatihan i. Dipelatihan i bahat do maroban manfaat tu pribadi ni hita.
Mansai godang do labana molo sian nagelleng dakdanak i diantusi akka alat musik tarlumobi na tradisional.Godang do labana hape tu dakdanak i lao marsiajar i. Naparjolo boi mambahen utok na lam pistar. Boi do musik on patubuhon hamaloan ni dakdanak i jala patimbohon memorina, on boi ma tarida molo dakdanak i mambege musik, akka sel-sel na adong di utokna boi ma karejo. Paherbanghon akka keterampilanna. Molo boi dipamain ibana alat musik i boi ma mangalatik hamampuonna jala lam malo ma ibana mangalatik akka indra na asing. Ido molo dakdanak na malo marmusik lam terampil ibana molo karejo manang na marsiajar.
Islam mangajarkon tu umat na giot mamuliaon orang tua. Mamulaon manjadi sebab seorang anak puna potensi manjadi ahli surga. Sabalikna, doppak anak durhaka, maka pintu neraka rap dohot hikuman na adong di bagasan na madung mananti halai na durako tu orang tua na. Masuk na tilako durhaka sebagai bagian dosa na godang madung di nyataon Nabi Muhammad do i. bahkan na durako tu orang tua di sandingkon do i nilai dosa nai sarupo dohot parbuatan dosa na godang na lain songon kamusyrikan sampe mambunuh halak na mukmin. Durako dapot di cegah rap mangombangkon sikap marlapang dada di bagasan mandalankon hadengganan tu orang tua. Hadengganan i diwujudkon di bontuk hadengganan na nyata tu hadua orang tua. Makana hita inda do tola durhaka tu orang tua ni hita.
Hamajuon di parubaton mansai denggan ma songon i ma dihilala si Dewi nuaeng. Molo najalo mansai maol do mandapot akka parubatan na mansai jago di ruma sakkit, unang-unang makkatai akka alatna na nunga bagak alai sipata dokterna pe hurang manang ndang adong di sada inganan. Alai nuaeng di hamajuon teknologi parubatan nunga lam bagak be akka alat-alat na adong di ruma sakkit boi ma akka jolma i gabe denggan marubat jala hatop diubati. Songon si Dewi na naeng partus ibana, nunga boi pintor hatop nuaeng ibana pe ndang maol be lao marubat saleleng so tubu dope anakhon nai di ruma sakkit.
Wakil Mentri Agama sahaligus Wakil Ketua Majelis Ulama Indonesia (MUI) Zainut Tauhid manjalo ganup tokoh masyarakat mangalehon contoh na denggan tu pangihutna. Atik panghataion manang parange, ninna ibana, sahalak tokoh agama, tarlumobi ulama ingkon gabe panutan na denggan tu pangihutna. "Sasintongna ganup tokoh masyarakat mangalehon contoh na denggan tu pangihutna, manang sian panghataion manang parangena" ninna Zainut dibuat sian siaran per, Selasa (17/11/2020). Zainut mandok, sahira pewaris nabi, ulama ingkon mancontoh parange mulia Nabi Muhammad SAW. Pangalaho Nabi Muhammad SAW i porsea ingkon pasangaphon na mamuliahon halak na asing nata pe marasing haporseaon manang mangulahon na so denggan tu Nabi.
Netbook dan tablet juo tarmasuk jenis komputer na populer dohot bahat digunaon oleh masyarakat saat on. Netbook adongma komputer ultra-portabel na dirancang lobi menek sian laptop tradisional. Harana bentukna na lobi menek, netbook dijual dengan harga na lobi mudah. Namun biasana komponen internal netbook memang hurang kuat anggo dibandingkon dohot laptop.Netbook pertama kali muncul pada tahun 2007, terutama sebagai sarana untuk mangakses internet dohot aplikasi berbasis web, mulai sian email, streaming musik dan film, hingga penjelajahan web. Netbook mampunai layar na menek sekitar 16 – 18 cm dengan kapasitas penyimpanan menek, atau maksimal 64 GB. Bentukna na minimalis, mambuat perangkat teknologi i jotjot inda  manyediahon ruang USB atau HDMI songon na tardapat pada laptop.
Mangan mi rap indahan ima hal na paling jot-jot hita karejoon. harana mi panganon na momo hita dapotkon, mi momo juo marmasakna. padahal molo mangan mi rap indahan seharusna inda hita karejoon, harana menurut artikel mandokkon molo biaso hita mangan mi rap indahan hurang pade, harana mi rap indahan i rap-rap adong do karbohidrat na. diantara mi rap indahan adong do mengandung karbohidrat na mambaen hita butong satokkin. molo butong satokkin momo ma i hita malean, molo malean hita pangan mai panganon na marmocom-mocom na mambaen hita butong, molo jot-jot hita mangankon hurang pade do i tu kesehatan ni pamatang ni hita. jadi hita hurangi ma mangan mi rap indahan aso tetap sehat pamatang ni hita.
Molo saonari nunga tao be manonton manang idia pe ingananta. Imbahen maju ni jaman nuaeng on. Adong sada pilim na mansai tarbarita na naeng ro, boi do hita tor hatop mamesan. Saonari nunga godang angka media na boi tapakke. Gabe molo manonton tu bioskop unang mabiar be hita habisan tikket. Naporlu boi do hita mamesan sian online. Molo mamaesan sian online on boi do hatop, asal ma nunga adong hian hepengta di bagasan, boi tor hatop hita buat. Napaduahon, boi do hita langsung tu bioskop i hatop, molo main pilim on jam sada, boi ma hita ro manang tolu jom andorang so main dope, asa boi dope dapotta tikket.
Kitab suci Budha ima Tripitaka. Ganup aliran ugamo Buddha marhaposan tu Tripitaka ima na gabe referensi utama ala dibagasanna tarsurat sabda dohot ajaran Buddha Gautama. Mangutip buku Awal Agama Buddha dan Kehidupan Buddha sian Williem Brownstok Buddha Gautama manang Siddharta Gautama ima na pajongjonghon sejarah Buddhisme. Sang Buddha manadinghon hangoluan jala ngolu satongkin gabe pertapa sramana, marsiajar sian mansam guru, dung mandungdung nirwana (kepunahan) jala bodhi (haheheon) sian meditasi. 45 taon sisa ngolu Buddha, ibana manjelajahi Dataran Gangga di India Tengah, dung i mangajarhon doktrinna tu maragam jolma sian kasta na maragam. Dung i, Buddja manongos murid-muridna laho pararathon ajaran na tu godang jolma.
Ise mandok buah buahan hargana mahal? 
Buah buahan bo'i do ho rapot murah dohot cara hamu tanom dijabu, loh! Molo manuan buah naukatop jeruk. Jeruk songon buah dijabu naboi di tanom di kebon sendiri. Hamu perlu papunguhon dijina dohot menanom dikebon manang di pot naung di sediahon. Metode ditanda dengan goar tabulampot. Tabulampot manang tanaman buah bagasni pot marupahon metode pananamon tanaman buah manggunahon media pot nang diteraphon di lahan na sopit. Ho holan porlu paimahon opat hingga lima bulan sahat jeruk marbua. Cara on antong apala ambung dohot dapot manghemat pengeluaranmi tu manuhor buah-buahan. Hamuna pe boi mangallang buah-buahan sangga panen.
Radio na partama di Indonesia dipajonjong pada tanggal 16 Juli 1925 dohot Batavia Radio Vereniging (BRV) di Batavia na sekarang Jakarta. Pada saat masa kemerdekaan Indonesia siaran radio manjadi sangat penting untuk manyebarluaskon isi Teks Proklamasi tu seluruh rakyat Indonesia dan dunia.Maka sian i radio dalam manyampehon informasi atau pesan haruslah jelas dohot momo langsung dimangerti oleh pendengar dan menurut au informasi atau pesan na akan disampehon i harus benar-benar sesuai dohot fakta serta akurat dan inda mungkin informasi tersebut untuk di ralat. Pendengar radio sebagai halak na  mengkonsumsi informasi sian radio dapot didongkon efektif apabila seorang pendengar madung tartarik perhatiannya untuk mandengarkon apa yang dikatakan si pembicara atau si penyiar.
Tu hita na naeng olo marsisuan-suanan mansai godang do labana, ido mambahen molo adong tikkita mansai rikkot do hita lao manuan sisuanon. Labana tu hita gabe adong ma ulaon pardagingonta, alana molo adong do sisuanonta gabe hera na mar olahraga raga ma hita. Molo maniram, mangombak, marbabo dohot na asingna ima na mambahen gabe ndang so daging ta. Molo adong akka sipikkiran boi doi tapasing lao ma hita manuan sisuanon, alana molo nunga manuan hita nunga um tabo be pikkironta ndang loja be hita lao mamikkiri akka parsoalon na adong di hita. Jala boi ma mago dohot mambuat akka na um denggan hita
Ditikki mandapotton ujung taon, borhat ma hami mardalani sian sikkola tu sada inganan na adong di huta balige lao maridi di tao toba. Borhat ma hami tolu motor sian sikkola, ditikki dipardalanan lao tusi ro ma kapala sikkola nami mandok tu supir i asa maradi satokkin lao marsipanganon. Ujung na diparadi motor i ma hami di silangit als disi ma hami marsipanganon, las dipangidoi hami be ma akka sipanganon i, jadi dung ro akka sipanganon i hudai hami ma songon na hurang tabo na ale unang gabe marisuang sipanganon i sai hupuhuti hami mangallang, sidungi lao borhat hami lao mambayar ma kapala sikkola nami i songon na tarsonggot ma ibana mambege arga ni sipanganon na huallang hami i, sanga ma ditilik doppak hami mardongan bohi tarsonggot. Dung sidung dilean kapala sikkola i hepeng na tu nappunasa parmanganan i lao ma hami las marhata-hata ma kapala sikkola i dibagasan ni motor i mandokkon na paarga hu sipanganon i tole pe dai na pe hurang tabo do, lao ro ma kapala sikkola i mandok sahali nai maradalani hami unang be maradi disi lao mangan na asing ma dibereng parmanganan.
Cedera hamstring.Saat hamu merasakan sensasi nyeri seperti otot mu ditarik pada bagian belakang paha, ini berarti hamu  mangalami cedera hamstring.Hamstring adongma opat otot na marjajar sepanjang paha belakang Anda.Jenis cedera olahraga ini dapot tarjadi pada siapa pun dan biasana terjadi harana kurang pemanasan, otot na kelelahan, dan gerakan na tiba-tiba.Menangani cedera hamstring mirip dohot cedera otot lainna. Cukup kompres dohot es dan istirahatkan selama beberapa saat.Cedera pada hamstring bahatna terjadi pada atlit olahraga. Cedera berupa tarikan, tegang, hingga robekan pada hamstring sangat menyakitkan harana i merupakan sala sada tendon godang na tarletak pada pat. Cedera Hamstring mangganggu kemampuan anggota gerak dan manghambat aktivitas akibat gejala na dirasakan. Kasus cedera hamstring dapot terjadi ringan dan borat hingga memerluon penanganan khusus.
Adekhu lomo hian rohana mangallang sosis. Maragam sara mangalompa dibaen, sipata dipanggang, digoreng dung disambal, molo ndang dibaen gabe sup pahe ingkau. Alai sosis on nungga sipanganon olahan jadi angka nutrisina pe ndang pala utuh be. Dung i nungga tangkas sosis pahe pengawet jala kandungan sira dohot lemak na timbo na ndang denggan tu pamatangta. Sipanganon na marpengawet molo pa seringhu hita pangan boi gabe memicu kanker dohot angka panahit pencernaan. Di asing na i proses mambahen sosis on marragam sarana dohot haiason ni ganup pabrik pe asing do. Adong do pabrik na so mamareso haisan pambaenan ni produk sosisna. Ido umbahen marsiasingan arga ni sosis. Lamu bagak kualitas ni sosis lamu argado sosis i.
Naeng mangan borngin di Tapanuli Tengah manang di kota Sibolga, tangkas na tarlintas parjolo ima ikan bakar, ikan goreng dohot akka sea food na asing. Sude na marbahan dasar ikan, udang manang kepiting hasil laut Sibolga. Di Pandan, adong piga-piga rumah makkan na menu andalanna serba ikan, songon di jonok Pantai Indah Kalangan, adong sada rumah makan na puna langganan sian marbagai kalangan. Tingki mangan siang, rumah makan on dogokhi na marhasoloman sea food sian kalangan pengusaha, parkarejo kantor manang PNS. Asing ni di Tapteng, adong do piga-piga inganan mangan na tabo di Sibolga. Songon di Sibolga Square manang di restoran-restoran sea food na marserak di kota Sibolga.
Satiop taon pemerintah kota ni hami rutin do i mangadaon parlombaan walikota cup. Satiop halak bisa do i mangikuti parlombaan i na diadaon walikota i. Pas waktu i dongan sakalas ku  di sikola adong na dohot parlombaan bulu tangkis i. Inda do di parlombaan bulu tangkis sajo dongan ku na dohot i, adong juo do na adohot di cabang olahraga futsal sian grup perwakilan sikola ni hami.  Au kehe manonton parlombaan bulu tangkis ni dongan ku i. Au manonton na di stadion, bahat halak na manonton parlombaan i juo. Sonang doma hu raso dongan ku i monang, masuk tu final.
Manggunaon galas palastik di bagas memang lobih momo, harana galas palastik i inda momo marotak sanga pe sego. Peneliti mandokkon manggunaon galas kaco lobih sehat dibandingkon galas palastik. Harana molo galas palastik mangandung zat kimia na bisa larut dohot minuman ni hita na di galas palastik i. Panyakit-panyakit  na adong molo manggunaon bahan palastik na mangandung BPA ima panyakit gangguan fungsi ni hati, asma ram gangguan fungsi otak. Makana pade do hita manghindari  manggunaon bahan-bahan na mangandung bahan palastik di alat-alat masak ni hita sanga pe di alat-alat mangan. Aso hita lobih sehat molo manggunaon bahan-bahan na lain salain palastik.
Danau toba, salah sada tempat wisata na bahat peminat na. tai danau toba i madung tercemar, di danau toba i di kawasan pantai na untuk umum madung hamper inda adong, harana madung dikapling-kapling i pihak hotel. Harana halak na puna industry hotel i marfikir molo kamar na makin donok tu pantai makin bahat peminat na giot markunjung tu hotel i harana pemandangan na langsung manghadop danau toba. Bahat do halak na kecewa harana danau toba i madung tercemar, harana bahat na halak na marternak ikan dohot keramba, halak na marternak babi limbah nai di ambukkon tu danau i. ha i ma na mabaen danau toba i tercemar.
Na godang jolma ro tu Amang Parluhutan lao manukkun akka patok ni tano do. Godang do parbadaan na adong di huta nuaeng alani patok ni tano. Dibahen godang akka pangaranto do ro sian pangarantoan, mambahen gabe jotjot ma marbadai dohot jolma na adong di huta i alani patok. Alana ndang takkas hian dope diboto halaki nadia do patokna najolo. Umbahen i alana godang do diboto Amang Parluhutan on akka patok ni tano najolo, gabe olo ma ibana digorahon lao manukkun, nadia do akka patok na sintong sian akka oppung najolo. Denggan do dialusi Amang i akka sukkun-sukkun ni jolma i, jala boi do ibana pasaehon akka parbadaan i.
Kue lapis biasa na tardapot di acara-acara sanga pe di poken-poken. Kue lapis i inda do adong molo adong acara sajo. Molo giot mambaen kue lapis di bagas momo do cara na. Cara mambaen kue lapis i momo na pertama-tama pasiap ma alat rap bahan nai. Ima harambir, aek, topung kanji, topung tarigu, topung tapioka, gulo pasir, sira, pewarna rap bulung ni pandan na di simpul. Cara na parjolo poro ma aek rap harambir i sampe jadi santan habis i tamba ma sira rap gulo, pamasuk ma bulung ni pandan i habis i bolgang. molo madung tarcampur sude angkat lalu pette sampe ngali. siapkon ma kukusan na madung i bukkus rap kain na ias, baru loyang nai di oles rap minyak. Campurkon ma sude topung terigu, tpoung tapioka rap topung kanji i tu santan i, aduk torus sampe tarcampur sude, habis i bagi dua ma adona nai, sada adonan i lehen pewarna sada nai inda. Habisi tuang ma lapisan na pertama tu loyang i torus ma bolgang sampe satonga masak, molo madung satonga masak tuang buse adonan na kadua na adong warna na. Lanjut ma torus songoni sampe habis adonan nai. Molo madung siap i bolgang gotap-gotap ma kue lapis nai. Kue lapis na i siap di pangan.
Doppak na jolo di sada huta adong ma seorang penduduk ni huta i na sedang mangalewati sada gunung na marsuo rap dohot sada alaklai na tobang, alaklai na tobang i buta rap adong panyakit di sude pamatang nia. Orang tua i taridaan juguk sambil mangucap  “Segala puji bagi Allah, na madung mambaen au aman sian panyakit na madung di uji ia tu au sian bahat ni halak na di ciptaon halai.” Penduduk ni huta i mandokkon tu alaklai i  “sian dia do ho di salamatkon? Demi Allah, hu sangka do ho madung mandarito satiop jenis ni panyakit!” halak na tobang i mangangkat ulu nia sambil mandokkon  “ adong do dila ku giot mangucapkon keesann-Ni, rap dongan bisa au dope mangingot-Ia satiop saat? Inda do adong dope ate-ateku na mananda-Ia?” Jawaban ni halak na tobang i mambaen halak di huta I martaubat tu Allah SWT atas sude dosa-dosa ni halai rap mangido ampun tu Allah SWT. Ima kekuasaan ni Allah tu halak na sobar manjalankon sude cobaan na manimpa ia.
Di zaman saonari, nungnga godang dohot nungnga somal be hita mamesan sipanganon sian online. Jala nungnga di sude daerah boi ta pesan sipanganon na naeng hita pangan. Tarlumobi dang holan alani mura na mamesan siang on-line, mura, tabo, dohot godang do jenis sipanganon na boi tapillit di online. Molo nungnga siap mamillit, ta pesan, garar, holan hundul dohot mamette do, nungnga pittor ro sipanganonta i. Jala nuaeng, umgodang do sipanganon na boi tapillit di on-line, tudoshon sipanganon na adong di humaliang ta. Dang na holan naposo di era on na malo jala na boi manggunahon teknologi, sian dakdanak tu natua-tua saonari pe, nga godang do na boi mamesan makanan sian on-line on. Molo sian humaliang na umgelleng, angka natuatua na marpahompu be, nungnga boi do nuaeng mamesan makanan sian on-line. Jala dang holan sipanganon na boi dipesan, siinumon pe godang do na boi sipilliton. Sian na umjonok sahat tu umdao na ma dua pulu kilo. Dang pola susa be hita lao tu restoran manang pajak lao manuhor sipanganon manang margalas. Indahan, dengke, jagal, dohot sude bahan-bahan sipanganon, nungnga boi be ta pesan sian handphone ta. Di jaman saonari, di era na mura lao mangulahon parkarejoan, porlu do hita gabe lam malo di teknologi on, jala boi mangihuthon jaman na dinamis on.
Tali karet na elastis sanga pe na di dokkon Resistance band ima salah sada mocom alat olahraga na bisa hita gunaon. Tali karet na elastis i digunaon molo giot mangalatih haogoan rap ketahanan ni otot ni hita. Tingkat elastis na i pe mar mocom-mocom do i, mulai sian na rendah sampe tu na ginjang. Molo makin rendah elastisitas nai, maka makin maol doi di imbarkon, makana otot akkon karejo na lobih bahat giot mangalawan elastis ni tali i. Bontukna resistance band i pe bahat do mocom-mocom na, mulai sian na songon karet adong juo do na adong paniop na sian ujung na tali i, adong juo do na marbontuk hibul.  Adong do bahat cara molo giot manggunao resistance band i. Cara na paling umum ima manarik dua sada ujung ni tali i tu arah na marlawanan, habis i sada ujung nai mandege salah sada ujung nai manarik tu ginjan.
Teknik pasang surut marupaon salah sada cara marcocok tanom hidroponik na manganut sistem karejo na ima mar cara mambanjiri ganan panampungan na marisi tanoman rap dohot aek na mangandung unsur hara sanga pe nutrisi saleleng periode waktu na tartottu. Habis i, aek nutrisi nai na dialirkon i bisa do I mulak tu tempat panampungan aek nutrisi i rap proses nai marlangsung mai torus manorus marulang-ulang. Molo sistem pasang surut di porluon di i pompa aek na madung diatur mar timer. Pompa nai dibonomkon di ganan ni aek nutrisi na giot mangalakuon proses pambanjiran rap panyurutan na waktu nai madung diatur. Molo pompa mangolu, proses pambanjiran tarjadi, songoni juo sabalikna, molo pompa mate mandorong aek, makana tarjadi ma panyurutan. Pompa i marupaon komponen na puna peran na potting di sistem hidroponik pasang surut on.
Manuk suwir Bali. Bahan na: Opat (4) butir bawang rara iris tipis, sa batang serai diiris halus, opat (4 0lembar bulung utte diiris halus, sada (1 )buah utte limau, sira, kaldu jamur dohot gulo pasir .Bumbu na halus: onom (6) siung bawang na bottar ,2 buah lasiak rara na godang, tolu (3) buah lasiak rara keriting/sarupo dohot selera (bisa ditambah rawit), satonga (1/2 )bungkus menek balacan.Cara mambahena na:Tumis bawang na rara sampe layu, pamasuk bumbu halus masak sampe wangi. Kemudian pamasuk serai dohot bulung ni utte , tumis lagi sampe botul-botul masak dohot mangaluarkon miyak. Pamasuk suwiran manuk dohot perasan aek utte limau, aduk rata.tambahkon  aek hasil kukusan manuk, bumbui sira, kaldu jamur dohot saotik gulo. Lalu aduk dohot masak terus sampe aekna mangoring dohot bumbu meresap tu manuk. ulang lupa cek dai ni manuk suir  bali siap disajihon dohot indahan milas .
Lompat tali alias skipping adongma olahraga rumahan na murah meriah untuk maningkatkon kebugaran jantung dan paru, sakaligus malatih kekuatan otot kaki. Skipping juo jeges sebagai alternatif olahraga kardio untuk mambakar lemak anggo hamu inda suka marlojong.Pada awalna, lakuonma lompatan secara terus-menerus selama 30 detik atau setara dohot 50 kali loncatan. Ulangi dalam 3-4 set, kemudian istirahat selama 30-90 detik antara kedua set. Tingkatkan durasi lompat tali hamu secara martahap manjadi 60 detik hingga 90 detik. Sebaikna hamu malakuon latihan lompat tali tolu sampe opat kali dalam seminggu secara inda marurutan. Misalna, hari on hamu lompat tali, tapi besokna inda.Skipping juo dapot digunahon untuk manjago kesehatan dan untuk manambah kekuatan pada tubuh harana olahragana ini sangat momo dilakuhon  pada tempat-tempat na terbuga.
Sarune ima sala sada alat musik tradisional khas suku Batak Karo dohot Toba di Sumatera Utara. Alat musik tiup on ima melodi dibagas ensambel sian gendang Lima Sidalenen. Sarune sandiri targolong di aerophone (alat musik tiup/alat musik na manghasilhon buni ala getaran udara). Masyarakat adat Batak Karo dohot Toba mamahe Sarune dibagas ulaon songon upacara adat, parbogason, na monding. Di halak karo, pamalu musik tradisionalna dilehon goarna Sierjabatan (Pengual) na marfungsi ima pangiring musik upacara adat suku Karo, di parbogason, pesta panen, habot ni roha manang na asing. Sierjabatan puna ha ahlian ima mamalu marmansam alat musik tadisional Karo songon Serune, Gendang, Singanaki, Gendang Singindungi, Gendang penganak.
Umbahen i asa taantusi sude angka na didok na di Bibel i, ikkon ringgas ma hita lao marminggu tu Gareja. Alana sian jamita ma lam tamba pangantusionta tu na tarsurat di Bibel i. Molo marminggu holan sahali do dibagasan saminggu, ido mambahen ndang pola borat lao mangalangka tu Gareja. Di Gareja muse boi hita pajumpang dohot dongan-dongan haporseaon, ido mambahen hita lam gogo, boi ma hita rap mangalean angka hata ni Tuhan. Molo jolma na so hea lao marminggu, ndang diboto be angka aha na tarsurat i, alani i gabe ndang parbinoto be ibana tu akka ulaon na so sintong manang na sintong.