mteb/NusaParagraphTopicClassification huggingface dataset:
Jenis olahraga ape aje yang udeh elu pernah denger? Udeh pernah denger olahraga ekstrem? Udeh pernah denger “base jumping’? Mungkin elu udeh pernah denger atau bahkan udeh nyobain olahraga ekstrem satu entu. Olahraga ekstrem jenis base jumping merluin parasut buat laksanainnye. Base jumping dilakuinnye entu dengan cara lompat dari posisi tinggi. Abis entu, pade suatu ketinggian, sebelom nyampe tanah, parasut udeh kudu dibuka. Orang yang laksanain jenis olahraga ekstrem satu enih kudu berhati-hati buat lakuin entu olahraga ekstrem soalnye kalo ade kesalahan atau kegagalan perhitungan pas buka parasut, hal entu berpotensi bikin mati. Base jumping kalo sekilas emang keliatan mirip sama bungee jumping. Namun ade perbedaannye, ya entu kalo bungee jumping, tali lenturlah yang jadi pengaman.
Cahayè buat Bonar nyêritèin pêrtêmênan antarè Bonar amè sêèkor sampi piarèan nyang bêrnamè Poltak. Poltak punyè jasè gêdé karna nyêlamêtin Bonar dari kêmisikinan sêtêlèh kêdua orang tuènyè mêninggal duniè. Suatu ari Poltak brojolin sêekor anak sampi. Sêlamè dirawat Bonar, sampi ntu èmang sêlalu diurusnyè. Brojolnyè sampi ntu adalah hasil kêgêtolan Bonar ngurus Poltak. Anak sampi ntu dikasihin kêpadè Bonar kêpadè sêséorang nyang disêbut dêngan Opung Sahala karna diè rêsêp amè kêgêtolan Bonar. Akhirnyè, anak sampi ngêjadi modal Bonar buat ngêlanjutin sêkolanyè ampè diè bêrhasil ngêjar citè-citènyè. Sêsuatu nyang kitè lakuin dêngan sungguh-sungguh puguh ngasilin sêsuatu nyang baèk jugè. Nyok, kitè sêlalu bêrbuat baèk!
Tapi kalo banyak juga nih orang nyang jualan di toko online tuh kaga jujur. Ade aje nyang kaga sesuai ama barang nyang dipesen. Beda dah kalo masalah makanan kan emang tiap orang punya selera nyang beda. Lah kalo baju kan di foto ama aslinye neda kudu dipertanyakan. Mangkanye aye juga kadang males tuh beli-beli apa aje lewat online. Udeh gitu kalo kaga resep mao balikinnye aja repot, kudu ade buktinye lah di kirim balik lah, ailah segala macem bae tetek bengeknya. Belon lagi kalo barang nyang kite pesen tuh teryata rusak di perjalanan, udeh gitu toko onlinenya juga kaga mao tau lagi.
Sebenernya mao deket ama jauh ama tetangga si tergantung kitenya. Kalo kite kaga bisa membaur mah mao ditaro di tempat nyang enak juga kaga bakalan bisa membaur. Jangan samain dah idup di tempat nyang baru ama idup di tempat idup kite dari kecil. Semua kan tergantung diri kita masing-masing, kalo kite kaga mao ngenal orang ya sama aja di mana juga kaga bisa punya temen. Kita harus banyak ngelebur ama orang laen, supaya nanti kalo ada apa-apa tuh dibantuin. Jangan di dalem bae, kalo emang kaga mao deket ya seenganye di kalo lewat mah nyapa. Ntar juga lama-lama orang ngenal kite sendiri.
Pas liburan taon 2019-an, aye diajakin encing dan sepupu-sepupunye aye buat kemping di suatu wisata alam yang emang nyediain lahan buat kemping. Di sono dingin bener. Mungkin karena lokasi entu wisata alam buat kemping adanye di dataran tinggi kali ye. Apelagi entu lokasi kemping juga dikelilingin pohon-pohon ijo yang bikin makin sejuk. Selaen entu, tentunye ada rumput-rumputan juga di tanahnye yang bikin entu wisata alam buat kemping bener-bener ijo. Karena entu tempat emang terkenal buat kemping, jadinye ada lumayan banyak tenda kemping warna-warni di sekitar tenda kempingnye aye. Nah, kelar pasang tenda, aye dan sepupu-sepupunye aye ningkring-ningkring sekitar. Entu tempat luas bener, di seberang wilayah kemping, ada aula lumayan gede. Terus ada juga tempat ibadah yang lumayan gede. Pokoknye nih tempat selain pemandangannye bagus, fasilitasnye lumayan lengkap deh. Pokoknye wisata alam kemping yang di dataran tinggi, dikelilingin pohon-pohon ijo, langit biru, awan putih, dan udara yang cukup dingin, bener-bener paduan yang mantep bener dah! Semua yang ada di sono bikin aye punya pengalaman liburan yang berkesan bener.
Kue jipang ntu salah atu cemilan nyang dibikin dari beras biase atau beras ketan trus dibumbuin make larutan gula trus dipadetin. Kue nyang ada bae pas lebaran eni punye banyak sebutan, ade nyang manggil eni kue tenteng, ade juga nyang manggil eni kue pake sebutan bipang. Rasenye nyang manis gurih ama teksturnye nyang renyah bikin cemilan jadul eni masi didemenin banyak orang ampe sekarang. Resep ama care bikin kue jipang juga gampang banget. Bahan nyang dibutuhin ge tibang dikit, ade beras ketan puti nyang udeh drendem semaleman, gula merah disisir bagen gampang nyaer, seuprit garem, aer, ama minyak goreng secukupnye.
Sebenernye aye tuh baru tau kalo ada senjata tradisional dari uang seribuan. Nah kan di mata uang ada tuh pahlawan pake senjata. Ada senjata nyang namanya golok, nah aye tuh sering luat ncang-ncang pade pake golok buaf ke kebon. Eh kok di mata uang serebuan ada pahlawan pattimura bawanya juga golok. Eh teryata aye baru tau kalo golok ntu senjata tradisional, setiap daerah tuh ada senjata beda-beda. Ampe sekarang golok tuh masih suka dipake ama keluarga aye kalo mau ke kebon. Golok emang biasa dipake sehari-hari, jadi bukan hari tertentu aje. Nah dari situ aye baru belajar dah tuh senjata tradisional pas di sekolaan.
Awal Sekolah Menengah Pertama tuh baru kenal ama nyang namanya ekstrakulikuler. Nah, awalnya tuh tertarik banget liat group Tari Saman soalnya pada kompak banget tuh gerakannye. Kaga cuma itu, nyang nari juga tuh kayanya lemah gemulai banget dah. Akhirnya dicoba tuh masuk, cuma kaga ada nyang aye kenal, kadang mao latihan juga cuma sendirian. Trus juga aye kaga sabar ama ngapalin gerakannye. Waktu itu emang masih bocah SMP kan, jadi masih males gerak, apalagi tarian sama nih kalo hari sabtu tuh wajib juga latihan. Akhirnye aye nyerah dah, emang payah ya kaga mao berjuang sebelum berperang. Jeleknya aye emang gitu, padahal kalo udah hapal kan enak dilanjutin nanti SMA.
Cimin ntu gegaresan khas Sunda yang udeh cukup kesohor di lidah masyarakat Indonesia. Cimin udeh bise ditemuin kagak cuman di daerah Jawa Barat aje. Cimin atawa singkatan dari cilok mini eni juga dibikin dari adonan aci. Cimin punye rase nyang rada beda ama cilok, cireng, cilor, atawa cilok. Cimin atawa aci mini eni ya diolah dulu ampe tuh adonan ngebentuk balok-balok segede piyik. Abis ntu olahan aci digoreng ame telor yang udeh dikocok. Biasanya dikasi bubuk bumbu rasa balado, jagung manis, pokoknye segala rupa rasa dah. Cimin adenye di sekitar Sekolah Dasar (SD). Dijual serebuan, biasanye anak-anak SD bakal jajan cimin sepulang sekolah. Balutan bumbu gurih ama pedas yang nempel di ciminnye jadi dedemenan banyak orang. Ade juge penjual yang nambahin makaroni rebus di dalem adonan cimin. Pokonye sih banyak cara sama versi tergantung tukang jualnye aje.
Nyang ngebedain jualan onlen ame jualan oflen, emang cuma letak "toko"nye. Kalo nyang jualan oflen tokonye bise dikunjungin langsung ame orang, terus si pelanggan ntu bise megang-megang langsung barang nyang dijajain ame si toko, kalo "toko" onlen, pelanggan cuman bise liat-liat doang bedasarkan poto ame deskripsi dari si pedagang dengan care nyekrol-nyekrol platform nyang dipake si penjual buat jualan. Enih jadi keuntungan juge, soalnye penjual kagak perlu nyewa ruko buat ngejajain barangnye. Biasenye, jualan di internet gratis, paling ade biaya adminnye doang sekian persen dari harge jual barang kite. Jualan onlen enih bise bikin pihak penjual kagak perlu ribet ngitungin sisa stok segala macem, soalnye biasenye ude ade fitur buat ngitunginnye. Jadi, bise sekalian ngurangin human error juge.
Gêrakan Tutup Mulut padè bocah-bocah amat ngêjè kuwatir orang tuènye. Sêbagè orang tuè kudu krèatip supayè bocah têtêp mao ngêbukè mulutnyè buat gêgarês. Bisè dimulè dari hal sêdêrhanè kayak ngêjè porsi gêgarês nyang kêcit-kêcit, tapi bêmacém-macêm bêntuk supayè mênarik. Misalnyè, ngêjè nugêt sayur ngêgunèin citakan gêmês bêbêntuk hèwan, kêmbang, atau laènnyè. Pêrtamè, rêsikin dan iris tipis bortol amè brokoli. Sêtêlah ntu, campurin têrigu, têlor, aèr, bawang bombai, bawang putih, bawang mèrah, garêm, gulè, amè kèju sêcukupnyè kê dalêm sayuran tadi. Aduk ratè dan masupin kê dalêm citakan gêmês. Têrakhir, kukus ampè matêng. Sêmogè dêngan carè êni, bocah-bocah kagak ngêlakuin Gêrakan Tutup Mulut lagi.
Aniès Baswèdan padè 20 Juni 2022 lalu ngêganti sêjumlèh namè jalan dêngan namè-namè tokoh Bêtawi. Salèh atu tokoh nyang namènyè dijadiin namè jalan adalah Muhammad Ridwan Mashabi. Mashabi adalah salèh atu pênulis lagu amè pênyanyi musik Mêlayu asal Kêbon Kacang, Tanah Abang. Sêbêlon musisi Rhoma Irama mopulèrin dangdut, Mashabi amè gênêrasinyè udèh ngêramèin kancah musik Mêlayu modèrn padè 1950–1960 nyang kêlak disêbut cikal bakal musik dangdut. Supayè mangkin ngênal sosok Mashabi, cobè dêngêrin bêbêrapè karyènyè dah, di antarènyè Rênungkanlah, Harapan Hampa, Hilang Tak Bêrkêsan, Kêtjèwa (nyang dipopulèrin lagi amè Iis Dahlia sêbagè Kêcèwa), Kêluhan Anak Tiri, Ratapan Anak Tiri (nyang diadaptasi ngêjadi pèlêm amè digunèin sêbagè lagu tèmanyè), amè masing banyak laènnyè.
sholat berjamaah adalah sholat yang dilaksanakan secara bersama-sama, sekurang-kurangnya oleh dua orang dengan salah seorang menjadi imam dan yang lain makmum. sholat yang dianjurkan untuk berjamaah adalah sholat lima waktu. Meski sholat secara berjamaah bukan termasuk dalam syarat sahnya sholat, sholat berjamaah sangat dianjurkan bagi umat Islam. Shalat lima waktu yang kita sangat diutamakan untuk dikerjakan secara berjamaah, bukan sendiri-sendiri (munfarid). Hukum Shalat wajib berjamaah adalah sunnah muakkad, yaitu sunnah yang sangat dianjurkan untuk dilaksanakan orang muslim. Sebagian ulama mengungkapkan, hukum Shalat berjamaah adalah fardu Khifayah Keutamaan Shalat berjamaah bila dibandingkan shalat munfarid adalah dilipatkan 27 derajat. Ada tiga golongan yang semuanya dijamin oleh Allah Ta’ala, yaitu orang yang keluar untuk berperang di jalan Allah, maka ia dijamin oleh Allah hingga Dia mewafatkannya lalu memasukannya ke dalam surga atau mengembalikannya dengan membawa pahala dan ghanimah, kemudian orang yang pergi ke masjid, maka ia dijamin oleh Allah hingga Dia mewafatkannya.
Orlando entu demen bener fotografi. Die ade satu kamera cakep dan cukup canggih, peninggalan dari babehnye. Nah ampir tiap hari, ampir ke mane pun Orlando pergi, die bawa entu kamera ke mane pun. Orlando juga bawa entu kamera ke sekolahannye karena die mikir barangkali aje ade objek yang menarik buat difoto. Lagi pula, entu sama sekali kagak langgar aturan. Nah suatu hari, die liat ade anak murid yang keliatannye lemah dan kagak ade daya buat bela diri, dirundung rame-rame sama gerombolan yang beken karena emang tukang bully. Kagak tau kenape, Orlando terdorong buat bantuin. Nah akhirnye kameranye pun rusak pas die jatoh. Nyok deh jangan kayak Orlando yang lupa simpen barang berharganye, ya entu kameranye!
Sayur bayem ntu sayur kesukaan ane bareng keluarge, vitamin nyang ade di dalem sayuran bayem bejibun banyaknye, vitamin A, vitamin C, vitamin K1, vitamin B9, folat, zat besi, kalsium, potasium, magnesium, vitamin B6, vitamin E, kandungan bayem juge ade karetanoid nyang bisa diubah jadi vitamin A. Apelagi kalo sayuran bayem dikasiin ke anak orok, atawa nyang masih usia pertumbuhan. Mangpaatnye pasti bakal lebih ajib. Sayuran kedemenan kartun popeye eni juga sayuran yang paling kesohor buat dijadiin cerita bualan ke anak bocah. Biasanye suka diomongin ame bapak emaknye "kalo makan sayur bayem ntar kayak Popeye", julukan ntu terkenal banget lantaran si Popeye ntu kuat biar bocah nyang kagak doyan makan sayur bayam pade nurut lantaran pengen kuat kayak si Popeye. Ade-ade aje emang kelakuan kolot mah.
Pêrèkênan gêdéan danè nyang pêrlu dikêluarin pêranti danè darurat buat mêrèka nyang masing dèwèkan atau kagak punyè tanggungan adalah sêgêdé 3 ampè 6 kali gaji nyang dimilikin. Sêmêntarè, pêranti mêrèka nyang udèh punyè kêluargè, gêdé danè darurat nyang dibutuhin adalah 6 ampè 12 kali gaji nyang didapêt. Contonyè, kalo gaji nyang didapêt adalah Rp5 jutè rupiah, danè darurat nyang wajib dimilikin olèh mêrèka nyang dèwèkan adalah 15 ampè 30 jutè rupiah, sêdêngkan pêranti nyang udèh bêkêluargè sêoranyah ngêmilikin 30 ampè 60 jutè rupiah. Lalu, pêranti milènial nyang ngêmilikin pêndapêtan nyang masing kêcit kudu nyisihin gajinyè paling kagak sêgêdé 10% dari pêndapêtannyè.
Rebana ketimpring sebagai jenis rebana yang paling kecil. Garis tengahnya hanya berukuran 20 hingga 25 cm. Dalam satu grup ada tiga buah rebana. Ketiga rebana ntu mempunyai sebutan yaitu rebana tiga, rebana empat dan rebana lima. Rebana lima mempunyai fungsi sebagai komando. Sebagai komando, rebana lima diapit oleh rebana tiga dan rebana empat. Rebana ketimpring ada dua macam ya ntu rebana ngarak dan rebana maulid. Sesuai dengan namanye, ntu rebana ngarak mempunyai fungsi mengarak dalam suatu arak-arakan. Rebana ngarak biasanye mengarak mempelai pengantin pria menuju ke rumah mempelai pengantin wanita. Syair lagu rebana ngarak biasanya, Syair lagu rebana ngarak biasanya shalawat. Syair shalawat diambil dari kitab Mauled Syarafal Anam. Addibai, atau Diiwan hadroh. Karena fungsinye sebagai mengarak itu, rebana ngarak tidak statis di satu tempat aje.
Salèh atu konci idup sèhat adalah dêngan rutin bêolahragè. Tapi, jangan dulu bayangin êlu kudu ngêlakuin olahragè bêrat di pusat kêbugêran. Soalnyè, pênêlitian ngunjukin olahragè èntèng di rumèh atau lingkungan sêkitar gè punyè èpèk nyang samè baèknyè bagi kêsèhatan awak. Olahargè èntèng adalah latian nyang ngêbutuhin lêbih sêdikit tênagè dibanding latian lèpêl sêdêng atau bêrat. Paramètêr utamènyè adalah sêdikitnyè oksigèn nyang dibutuhin awak, baèk wayah ngêlakuin latian êni atau wayah duduk buat ngasoh abis olahragè. Carè paling gampang buat ngêbèdain antarè olahragè èntèng ama bêrat adalah dêngan tès ngomong. Padè olahragè èntèng, kitè masing bisè ngomong, bahkan bêdèndang sêmbari bêgêrak aktip.
Mulut orang Indonesia emang udah kebiasaan ngemil jajanan. Kagak harus keseringan jajan di luar, kita bisa bikin di rumah. Udah gitu, kita bisa pilih bahannya sendiri. Abang-abang di pinggir jalan biasanya dagang cilok yang polos atawa paling banter pake isian irisan kayak daging. Cuma tetep, bahan yang paling banyaknya itu tepung. Kita bisa bikin sendiri, ngurangin tepungnya. Nah, sekarang coba bikin cilok kentang. Bahan awal yang kudu ada itu kentang, terus tepung tapioka. Kalo kagak ada tapioka, kita boleh pake tepung sagu. Tepung-tepungan ini kita pake cuma dikit, biar adonan lebih liket aja. Kentang yang tadi, kita kupas, terus kita rebus atawa kukus, seterah. Abis kita rebus gitu, kita tumbuk ampe alus. Kalo udah alus, kita sadur pake tepung tapioka ama maizena dikit-dikit. Kalo udah, kita pakein garem, lada, ama bawang putih bubuk. Sadur semua bahannya ampe rate. Kalo udah, kita bulet-buletin segede baso kecil boleh juga dipakein isian, terus masukkin ke aer yang udah mendidih. Rebus ampe buletan cilok ngambang. Kalo udah ngambang, bisa diangkat. Cilok kentang udah bisa buat mindo pake saos atawa kecap. Ini bisa jadi kedemenan yang bikin kenyang bocah-bocah.
Sekarang kita ngomongin soal bulu tangkis. Beda ama olahraga berenang, bulu tangkis ini olahraga yang gampang dikerjain di sekolah. Banyak sekolah yang punya lapangan yang lebar. Lapangan itu bisa dimanfaatin murid-murid buat ekskul olahraga atawa yang cuma buat maen bulu tangkis bareng temen-temennya. Biasanya kalo ekskul ini ada jadwalnya, jadi  maennya di waktu-waktu yang udah ditentuin aja. Kagak tiap hari. Ada hari-hari lapangan ini bakal kosong. Pas pulang sekolah, lapangan kosong, ada aja murid yang manfaatin kesempatan itu. Bulu tangkis ini biasa dimaenin dua orang, satu lawan satu. Ada juga yang maen ganda alias pasangan, dua pemaen lawan dua pemaen laen. Olahraga bulu tangkis ini butuh kekuatan ama kecepatan tangan juga kaki. Bulu tangkis ini juga salah satu cabang olahraga yang diandelin Indonesia buat ajang olahraga mendunia. Gara-gara itu, olahraga ini jadi favorit banyak bocah.
Ngêjadi sêorang pêngusahè suksès kagak bisè têrjadi dalêm waktu singkat atau instan. Êlu kudu siap ngadêpin tantangan, baèk tantangan di dalêm diri dèwèk mao gè dari lingkungan. Sêorang pêngusahè kudu gêsit dalêm nycari tantangan bêrikutnyè biar têtêp sêmangêt dalêm ngadêpin pêrkêmbangan nyang têrjadi. Ngêjadi pêngusahè suksès gè kudu bêrani ngambil risiko. Ngambil kêputusan dêngan mêrtimbangin risiko têrkêcit dari pilihan adalah hal nyang kudu êlu tumanin. Sêlanjutnyè, aspèk pêngambilan risiko êni pêrlu didukung amè rasè pêrcayè diri. Kêmampuan êni jugè bakal ningkatin intuisi nyang bêgantung padè kêbijakan dalêm ngambil kêputusan. Pêrcayè padè kêmampuan diri êlu bakal ngilangin rasè kêkagakpastian nyang sêring ngêjadi kêngêrian pêngusahè padè awal ngêmulè bêwirèusahè.
Manajêmèn kêuangan ngêjadi poin pênting nyang kudu dijalanin olèh pêrusahèan. Manajêmèn kêuangan nyang baèk bisè nyêgèh têrjadinyè kêrugian. Kalo pêrusahèan êlu udèh ngalamin kêrugian, pêratiin prosès manajêmèn kêuangan apahkah udèh bêrjalan dêngan baèk atau bêlon. Mêski êlu udèh ngêtauin bahwa bisnis êlu lagi ngalamin kêrugian, êlu kudu têtêp ngêcèk kêmbali manajêmèn kêuangan bisnis êlu. Barangkali sumbêr masalèhnyè adè di manèjêmèn kêuangan. Jadi, kagak adè salèhnyè êlu ngêcèk kêmbali manajêmèn kêuangan bisnis êlu. Ngêcèk kêuangan pênting dalêm nêntuin lèngkah sêlanjutnyè. Pêgimanè gè buat ngambil tindakan dalêm ngatasin masalèh tumannyè mêrluin biayè. Jadi, dêngan ngêtauin kondisi kêuangan sêcarè dêtail, êlu bisè ngambil tindakan amè kêputusan nyang têpat sêsuè amè kondisi kêuangan.
Kalimantan Tengah dengan ibu kota bernama Kota Palangkaraya serta didominasi oleh tiga etnis dominan yang tinggal di daerah tersebut. Tiga etnis dominan yang tinggal di Kalimantan diantaranya etnis Dayak, Jawa setta Banjar. Salah satu rumah adat yang berada di Kalimantan Tengah di antaranye adalah rumah adat Betang. Rumah adat ntu sendiri dihuni oleh masyarakat Dayak terutama di daerah hulu sungai dengan pemukiman utama bagi masyarakat suku Dayak. Rumah adat ntu sendiri memiliki bentuk seperti rumah panggung serta dibuat secara memanjang. Terdapat beberapa rumah Betang yang dibuat memiliki panjang hingga 150 meter serta lebarnya hingga 30 meter. Rumah dengan ukuran besar ntu kemudian umumnye dihuni oleh banyak penduduk, setidaknya terdapat minimal 100 orang di dalam satu rumah. Rumah adat Batang juga dapat dikatakannye sebagai salah satu rumah suku terbesar karena didalamnye terdapat juga satu keluarga besar sebagai penghuni utama serta dipimpin oleh seorang kepala yang bernama Pam Bakas Lewu.
Pada perayaan G20 kemaren, aye denger berita kalo banyak tokoh adat nyang ngumpul dari masjng-masing daerah buat ngelancari acara itu. Nah, masing-masing tokoh adat itu udeh nyiapin ritualnye masing-masing. Mereka bahkan jadi satu supaya acara makin meriah. Keikutsertaan ini sebenernya jadi contoh kalo Indonesia tuh negara dengan keanekaragaman budaya. Mangkanye, banyak banget ritual-ritual nyang sampe saat ini masih dijalanin. Dengan begitu, percaya ato kaga percaya, banyak nyang masih terpengaruh, bahkan masing-masing tokoh adat tuh punya pengikut nyang dibilang kaga sedikit. Nah dari situ juga kite nerka nih, bener ga si ritual-ritual nyang dilakuin tuh ngaruh ama kegiatan G20, pokoknya begimana hasilnye kite mesti apresiasiin aja.
Ane baru pindahan rumah nih, rumahnye belom ade perabotannye, agak repot sih soalnye kalo rumah baru belom ade perabotan kudu beli makan terus pan boros juge ye, rencananye sih nanti akhir minggu ane dibantuin emak ane mau belanja ke pasar nyang lokasinye kaga jauh dari rumah baru ane, rencananye sih pengen beli penggorengan, panci, dandang, sendok, garpu, ember, dandang, jolang ame peralatan makan kaya piring, sendok garpu, mudah-mudahan sih semua nyang ane cari ade semue di satu tempat biar kaga repot-repot cari, apelagi pan ane baru pisan pindah jadi belom tau banget letaknye dimane aje, kalo ude kebeli semue kayanye rada enak ntar beli ape-apenye lagi
Ikan adalah sumbêr protèin nyang kêjangkau. Bukan tibang ikan salmon, êlu jugè bisè ngêmênuhin nutrisi dêngan ngonsumsi ikan kêmbung. Sêlaèn hargènyè lêbih murèh, ikan kêmbung jugè lêbih gampang didapêtinnyè. Bêrdasarkan kandungan nutrisinyè, bêrikut êni manpaat ikan kêmbung. Ikan kêmbung punyè potènsi nyêgah pêradangan, ngêjagè kêsèhatan otot ama sarap, ngêbantu nurunin bêrat awak, amè nyèhatin tulang. Ikan kêmbung êni gampang diolahnyè. Biasènyè ikan êni disajiin dêngan carè digorèng,  dibakar, digulè, atau dipindang. Kalo ayè, dêmên madang ikan kêmbung nyang digorèng karna rasènyè lêbih gurih. Sayangnyè, ngêgorèng ikan bisè ngêningkatin kandungan lêmak amè ngilangin asêm aminonyè. Jadi, kalo mao ngonsumsi ikan lêbih baèk dirêbus, dikukus, atau dipanggang ajè biar manpaatnyè bisè maksimal.
Motor listrik, sebagai alat bantu penggerak sepeda, bisa dipasang di berbagai posisi, seperti: hub roda depan, hub roda belakang, atau di bagian tengah rangka sepeda. Motor pada hub atau pusat roda akan bekerja dan memutar roda sepeda untuk menggerakkan sepeda. Motor ini tidak berhubungan dengan pedal, jadi pedal dan motor memiliki sistem kerja yang terpisah dan berbeda. Motor hub pada sepeda listrik bisa menggunakan jenis brushless atau brushed. Motor brushless atau gearless motor, terdiri dari kumparan tembaga dan magnet, listrik akan menghasilkan induksi magnet yang membuat motor berputar dan menggerakkan roda sepeda listrik. Sedangkan brushed atau planetary motor, mempunyai sistem mekanika gerigi di dalamnya untuk memutar roda, dan berfungsi juga sebagai gear untuk mengubah kekuatan dan kecepatan putaran roda sepeda listrik. Jenis penggerak motor yang populer adalah center drive motor atau mid drive motor, motor listrik berada di tengah rangka sepeda. Motor terhubung dengan pedal dan rantai, menginisiasi atau menguatkan kayuhan pedal ke rantai sepeda, sehingga roda belakang akan berputar dan mendorong sepeda.
Sekarang kan aye udeh jadi ibu rumah tangga, udeh kaga sempet dah ama nyang namanye latihan fisik apalagi futsal, kaya kaga ada gitu waktu luangnye. Nah, buat jogging aje paling seminggu sekali, itu pun kalo lagi sempet trus kaga ada acara. Emang dah susah banget nyari waktu buat olahraga. Trus pas kaga olahraga rutin, aye sakit tuh trus pas diperiksa dokter katanye ada lemak di bagian empedu. Pasti pan ngaruh ama gaya hidup. Aye sekarang pan udeh kaga rutin olahraga. Udah gitu juga makan kadang sembarangan nyang penting perut kenyang aja. Nah, trus jadi sah tuh ada lemak nyang numpuk di dalem tubuh.
Untuk membuat cucian kite jadi bagus, makanye kite harus punya strategi dalam mencucinye. Langkah pertama yang harus kite ntu lakukan adalah perhatikan waktu perendaman. Melansir Real Simple, dalam mencuci pakaian sebaiknye direndam selama 10-30 menit untuk menghilangkan ntu kotorannye. Selain ntu, kite juga harus memperhatikan jenis bahan pakaian sebelum merendamnye. Karena ada pakaian yang kagak boleh direndam sama sekali, dan ada pula yang hanya boleh direndam dengan air dingin. Merendam pakaian dengan cara yang benar akan mengatasi noda membandel tanpa membuat warna pakaian memudar. Setelah kite ngerendem ntu pakaian selama waktu yang udeh ditentukan, kucek pakaian adalah langkah yang kagak boleh terlupa. Langkah ntu bertujuan untuk menghilangkan noda membandel yang menempel pada pakaian.Selain ntu, mengucek pakaian dengan tangan berguna dalam meminimalisir lunturnye warna pakaian. Tapinye kite ntu harus inget ye, mengucek pakaian kagak boleh asal, kite juga harus tidak boleh keras dalam mengucek pakaian. Itu dilakukan untuk menjaga teksturnye agar tetap awet. Makanye kite harus pilah pilih dulu kira-kira baju ape aje yang bisa masuk ke mesin cuci, karena khawatir ngerusak pakaian atau mesinnye.
Mêsin cuci 1 tabung dirancang buat ngêlakuin sêmuè pêngumbahan amè pêngêringan dalêm atu tabung. Jênis êni bêgawè sêbagè atu unit, jadinyè kagak butuh pêmantauan têrus-têrusan. Mêsin cuci 1 tabung têrdiri atas mêsin cuci bukèan dêpan amè bukèan atas. Di sisi laèn, mêsin cuci 2 tabung punyè duè tabung têpisèh nyang têrlêtak bêsêbêlahan, atu digunèin pêranti ngumbah amè nyang atunyè pêranti ngêringin. Jênis êni nguduin êlu buat ngêmindèhin kumbahan sêcarè manual dari atu tabung kê tabung laènnyè. Kalu êlu lêbih dêmên ngêhèmat waktu amè ngindarin gawèan lêbih wayah ngumbah pakèan, mêsin cuci 1 tabung bakal jadi pilihan nyang lêbih baèk. Êni karna êlu kagak pêrlu kuwatir amè prosès pêngumbahan amè pêngêringan kayak nyang dilakuin makè mêsin cuci 2 tabung.