mteb/NusaParagraphTopicClassification huggingface dataset:
Kan kalo mau baca Al-Qur'an kite mesti khusyuk tuh. Jadi biar kite khusyuk tuh mesti ada cara-caranye. Pertama, kalo kite mau khusyuk tuh baca aja oelan-pelan. Kedua, kalo kite mau baca Al-Qur'an tuh kaga perlu tuh waktunye ditargetin. Ketiga, kaga perlu tuh kita liat-liatin tuh bacaan nyang belom dibaca. Kalo kite udeh ngeresapin tuh baca Al-Qur'an, kite tuh oasti ngerasain ketenangan batin dah, jiw tuh rasanye jadi tenang. Nah kalo udeh kite terapin kaya gitu tuh, kite kaga berasa lama baca Al-Qur'an, kite ngerasa nyaman tuh seneng bacanye. Makin kita khusyuk kalo kite juga baca artinye, jadi ngerti tuh apa nyang harus kite lakuin ama idup.
Musim kagak nentu gini banyak banget anak yang keserang sakit. Paling sering bocah kena sakit berhubungan ama pernapasan. Awalnya batuk pilek ganti-gantian, lama-lama virus atawa bakteri itu berkembang. Akhirnya banyak anak yang keserang penyakit di bagian paru-parunya. Anak-anak yang keserang sakit ini juga biasanya emang demen banget minum yang manis ditambah dingin juga. Pas udah sakit gitu, disuruh berenti minum yang manis-manis dingin begitu susah banget. Kebetulan bocah-bocah sekitar rumah udah pada keserang sakit. Nah, emaknya pasti kagak ngebolehin buat minum macem-macem. Pas dikasih saran buat minum aer kelapa biar batuk cepet sembuh, itu anak kagak doyan. Kalo udah gini, jadi susah ngebiasain anak biar demen minum yang sehat kayak kelapa murni. Tetep aja bocah pada balik lagi minum yang manis-manis ama dingin dibanding yang nyehatin.
Handphone atau ponsel atau telpon genggam, saat ini menjadi barang wajib atau pokok, karena dimiliki semua orang. Hampir semua kalangan pade punya ponsel, baik yang usianye masih bocah ampe yang udeh tua bangkotan semua pade pake ponsel. Di zaman yang makin kesiniin emang udeh makin digital, semuanye ape-ape pake kecanggihan internet, mau kaga mau ngedorong semua lapisan untuk pade melek teknologi jadinye. Udeh bukan sesuatu barang yang wow atau mewah lagi jika seseorang sekarang pake ponsel. Karena emang ntu barang sekarang jadi barang wajib kudu dipunyai semua lapisan masyarakat. Karena hp udeh bukan barang mahal lagi, udeh bejibun pilihan harganye dari yang harganye murah ampe mahal juga ada.
Telaga Biru Cicerem menyajikannye panoramanye telaga yang indah. Telaga Biru Cicerem terletak di Desa Kaduela, Kecamatan Pesawahan, Kabupaten Kuningan, Jawa Barat. Tempat wisata ntu dapat menjadi rekomendasinye liburan akhir pekan bersama keluarga, awalnye gabanyak yang tau sama ni tempat, hanya warga warga sekitaran aje, lama kelamaan ntu tempat jadi cukup banyak yang tau karena pesonanye yang indah. Pesonanye ntu telaga terletak pada warnanye yang perpaduan antara biru dan hijau tosca, airnye jernih sehingga bejibun ikan di dalem ntu telaga terlihat jelas, ntu telaga dikelilingi pohon bejibun bikin orang yang pade kesono bener bener pade girang karena adem. Di atas ntu telaga ada ayunan yang digantunin di pohon yang dijadiin gacoannye orang orang buat pade poto poto kalo lagi disono.
Katenye bocah SD usia 8 sampe 9 taon ade potensi kurang bisa mahamin instruksi yang terlalu susah. Mereka entu butuh petunjuk yang disampein dengan jelas, kagak panjang, dan bertahap. Nah olahraga yang perlu strategi tertentu, bisa dikate cukup dipahamin mereka dan berpotensi bikin mereka bingung. Walaupun begitu, keterampilan koordinasi tubuh antara tangan dan mata mereka udeh ade peningkatan. Kudu disesuain juga dengan keterampilan motorik mereka yang lagi berkembang pas entu. nah katenye, ade beberape olahraga sekolah yang bisa dilakuin oleh bocah SD umur 8-9 taon, ya entu; lari, maen bola basket, bola voli, sepak bola, bulu tangkis, senam, renang, dan bela diri.
Waduk Darma Kuningan ntu ibarat hamparan pantai bagi masyarakat Kuningan, karena seperti yang kita tahu bahwa Kabupaten Kuningan tidak memiliki pantainye. Berwisata di Waduk Darma Kuningan adalah pilihan yang tepat ketika ingin merasakan nuansa berlibur dengan dimanjakannye oleh pesona alam yang tersaji. Ketika berkunjung ke Waduk Darma Kuningan ini, mata kite girang karena dimanjainnye dengan waduk yang menghampar luas, dikelilingi pohon-pohon rindang dan rumput taman yang bersih juga terawat. Ntu tempat cocok buat kite piknik bareng temen atau keluarga ngeloneng di hamparan rumput sambil ngegaresin ganyeman yang udeh di bekel dari rumah rasanye pasti mantap. Ngeloneng di ntu tempat sampe malem, di Waduk Darma bejibun ganyeman dijualin juga disono, jadi kite ngeloneng dengan ditemani cita rasa kuliner Khas Kuningan membuat liburan makin bikin hati girang.
Buah yang dijadiin gacoannye orang di dunia ini salah satunye, yaitu buah Duren. Kaga sedikit masyarakat yang demen banget sama ntu ganyeman. Dari buah Duren sendiri, dari daging sampe bijinye ntu buat bisa dijadiin ganyeman. Tetapi ada juga orang yang kaga demen sama ntu ganyeman, boro-boro dah ngegares ntu ganyeman, nyium baunnye aje udeh ogah bener. Aye salah satunye yang kaga doyan, orang sekitar pade bilang aye bahlul alias bodoh karena gadoyan sama ntu ganyeman. Ada sebagian orang gadoyan sama ntu buah, tapi diolah dalam bentuk lain seperti eskrim masih mau tuh ngegares ntu ganyeman. Lain halnye sama aye, yang emang bener-bener udeh ogah banget sama ntu ganyeman.
Kalo mau jalan-jalan mestinya kite juga harus liat tuh kondisi ama musimnye. Kalo lagi musim ujan tuh mending kite hindarin dah tuh ke tempat-tempat nyang beresiko banjir. Soalnye baru-baru ini ada tuh diberita tentang tetangga aye nyang anaknye ilang kebawa arus. Padahal, anak tuh pergi karna ada kegiatan dari sekolah. Kite sebagai orang tua pan pasti mikir-mikirnya aman-aman aja tuh pergi ama sekolah. Namanye juga musibah ya, kite kaga pernah tau soalnye bisa terjadi kapan dan di mana aja.  Menurut berita sih mereka kejebak di kali nyang tiba-tiba banjir karena ada kiriman aer tuh, trus total nyang ikut tuh semua ada 105. Total semua nyang ikut tuh udeh termasuk guru ama murid. Pas dievakuasi teryata nyang ketemu cuma ada 101, nah sisa 4 orang teryata meninggal kebawa arus. Salah satu korban jiwanye tuh ada tetangga aye, jadi ati-ati dah kao mau pergi pas musim ujan, mending pilih tempat nyang aman.
Elu punya game favorit? Aye punya. Pas kecil, adek sepupunye aye dibeliin nintendo buat die maen game. Aye pun kadang ikutan maen. Nah pas entu aye nyobain maen Super Mario Bros. Nah aye demen banget sama entu game. Tantangannye seru dan tiap kite berhasil lewatin semua tantangannye, kite naek level, dan entar tantangannye makin susah, tapi setting tempat dan tantangannye beda dari level sebelomnye, jadi entu semua bikin kagak bosenin dan malah bikin aye terpacu buat maen entu game dan naek level. Nah ternyate ade manfaatnye dari aye maenin game favoritnye aye. Maen game kayaknye emang buang-buang waktu. Tapi kayak yang aye bilang, maen game favoritnye aye entu dorong aye buat terus naek level dan kudu ngadepin beragam rintangan. Jadinye tiap aye mau naek level, kudu ngelewatin beragam rintangan, entu ternyate bisa latih kemampuan analisisnye aye!
Ada acara tandingan olahraga yang gede buat Asia Tenggara, namanya SEA Games, gabungan dari Southeast Asian Games. Acara SEA Games ini jadi pesta olahraga buat Semenanjung Asia Tenggara. Sebelomnya dikasih nama SEAP Games yang dijejerin jadi Souhteast Asian Peninsular Games. Pas waktu itu taun 1958, wakil negara-negara Asia Tenggara ini ngadirin Asian Games di Tokyo, Jepang. Waktu itu, negara-negara yang ngikut ngediriin SEAP Games ada Thailand, Myanmar, Laos, Vietnam, ama Kamboja. Ngediriin ini biar negara-negara sekitar ASEAN punya kerja sama ama saling erat. Awalan diadain tandingannya pas taun 1959. Ada 12 macem cabang olahraga, 527 atlit yang ngikut dari Thailand, Myanmar, Malaysia, Singapura, Vietnam, ama Laos. Pas taun 1975 gabungan negara atawa dibilangnya federeasi SEAP Games pertimbangin buat masukkin Indonesia ama Filipina. Pas di taun 1977, Indonesia ama Filipina resmi jadi anggota. Barengan dua negara itu resmi, nama SEAP Games juga diganti jadi SEA Games. Abis itu, Brunei dimasukkin pas SEA Games X di Jakarta, Indonesia. Abis itu, pas SEA Games XXII Timor Leste dimasukkin jadi anggota pas tandingnya lagi di Hanoi, Vietnam.
Sejarah lempar cakram di Negara Indonesia sendiri diketahui sangat berhubungan bahkan kagak bisa dipisahkan dari cerita sejarah cabang olahraga atletik itu sendiri. Setiap cabang olahraga yang dilombakan atau ada pada Olimpiade pastilah memiliki peraturan yang sudah ditentukan sesuai dengan ketentuan yang ada, begitu pula dengan berbagai jenis olahraga yang ada di cabang olahraga atletik. Salah satunye adalah olahraga lempar cakram. Fakta tersebut dapat dibuktikan dari banyaknye pelajar serta pegawai yang mulai menerapkan kegiatan senam. Kagak hanya ntu aje, ada fakta dimana lempar cakram menjadi salah satu materi yang dipelajari untuk mata pelajaran olahraga. Seiring dengan berjalannye waktu, Indonesia pun merdeka tepatnye pada tahun 1945, olahraga lempar cakram menjadi sangat berkembang dikenal oleh bejibun penduduk Indonesia dan meluas di penjuru daerah. Bejibun penduduk Negara Indonesia mulai mempelajari cabang olahraga atletik lempar cakram ini dan menjadi professional. Seorang atlet atau peserta lomba olahraga lempar cakram diperbolehkan melakukan lemparan cakram, apabila atlet tersebut berdiri pada lintasan atau arena lempar cakram. Arena lempar cakram ini berbentuk lingkaran yang mempunyai diameter sekitar 2,5 meter.
Restoran-restoran cepet saji udeh ade dimane-mane. Tentunya kite kagak bise ngeliat langsung gimane care buatnye. Kagak nutup kemungkinan juge, kalo gegares nyang dijual ntuh ade campuran adonan nyang halal dan haram. Contohnye, restoran di Pantai Indah Kapuk nyang menyajikan berbagei sajian buat manjein perut. Di sono sederet sajian lauk. Orang muslim sangat haram bahkan kagak dibolein buat nyicip gegares nyang ade campuran adonan kagak jelas atau nyang jelas-jelas haram. Orang muslim di Indonesia jumlahnye jutean dan mereka kudu bise milih gegares nyang halal. Namun, bukan brarti gegares dari ruar negri udeh pasti haram. Di PIK sonoh, sederet restoran nyajiin model gegares tapi masaknye pake rempah Indonesia.
Brondong jagung emang paling enak dimakan pas nonton pelem dibioskop, kebayang dah kalo nonton kaga sambel ganyem tuh kayanya ada yang kurang. Pan sekarang pelem-pelem tuh udah bisa ditonton di rumeh, nah bikin brondong jagungnye juga bisa dibuat di rumah. Bahan yang perlu disiapin cuma jagung instant yang bisa dibeli di minimarket, mentega, ama kalo mao lebih berasa ditambahin bumbu bubuk tuh. Awalnye cukup siapin aje tuh teflon, terus panasin ama mentega. Kalo udah mulai panas, cemplungin tuh brondong jagungnye trus tutup tuh teplon karna takuntya ngembang trus malah jadi aur-aurkan. Kaga pake nunggu lama tuh brondong jagunya udah jadi, trus masupin ke wadah dan kalo mao makin enak tinggal ditambahin bumbu instant aneka rasa.
Kêidupan bêtêtanggè dalêm hubungan bêmasarakat amatlah komplèks sêhinggè kagak nutup kêmungkinan kalo antêrtêtanggè sêring têrjadi konplik. Sêbagè makhluk sosial, manusiè kagak bisè idup dèwèk amè udèh sêkudunyè bisè ngêjalin hubungan baèk padè sêmuè orang, salèh atunyè dêngan têtanggè. Dalêm idup bêtêtanggè, intêraksi positip sêpêrti tênggang rasè, saling nulung, amè jugè sikap ngêhargèin pêrlu ditêrapin. Hubungan harmonis kagak bisè diarêpin lahir sêcarè ujug-ujug, tapi sêmuènyè kudu diupayèin, dibinè, amè dikêmbangin ngêjadi sêbuah hubungan nyang kagak tibang saling kênal, tapi hubungan nyang saling ngêbutuhin sêpêrti sodarè dêkêt. Puguh hal ntu mêrupakan pêmandangan indah kalo antêrtêtanggè saling tulung wayah adè nyang ngêbutuhin bantuan.
Elu mau ke Jakarta? Atau udah lagi di Jakarta? Elu bingung mau jajan ape? Sini aye bisikin! Jadi karena elu lagi di Jakarta, tentunye elu kudu wajib mesti cobain makanan khasnye di kota Jakarta dong? Nah, ada nih satu makanan khasnye Jakarta atau orang-orang Betawi. Namanye kerak telor! Udeh pernah denger kan ye? Kerak telor entu kadang dikata omeletnye orang Betawi. Tentunye karena sama-sama dibikin pake telor. Eits, tapinye kerak telor entu bukan sekedar omelet! Kerak telor entu dibikinnye pake beras ketan dan telor, terus bagian atasnye dipakein serundeng, bawang goreng dan laennye. Kerak telor juga teksturnye garing bener. Kerak telor dibikinnye cuma sekitar 15 menitan. Kagak pake lama, tapi elu udeh bisa nyantap jajanan enak entu! Nah jadi, tunggu ape lagi? Gas deh berburu kerak telor di sekitar elu!
Setiap agama tentunye memiliki kitab sucinye, yang di gunakannye sebagai landasannye die beragama, kudu dipelajarin, dan diamalkannye. Misalnye kite umat Islam harus rajin membaca Al-Qur'an, kalo bisa setiap abis sholat kite ngaji. Al-Qur'an secara bahasa yang berarti sesuatu yang dibaca. Arti ntu mempunyainye makna anjuran kepada umat Islam untuk membaca Alquran. Al-Qur'an juga bentuk mashdar, yang berarti menghimpun dan mengumpulkan. Menurut M. Quraish Shihab, secara harfiah berarti bacaan yang sempurna. Yang merupakan suatu nama pilihan Allah yang tepat, karena tiada suatu bacaanpun sejak manusia mengenal tulis baca lima ribu tahun yang lalu yang dapat menandingi Al-Qur'an, bacaan sempurna lagi mulia.
Akhirnye dengan berat ati aye putusin tuh buat keluar dari kantor. Soalnye pas aye itung-itung tuh aye malah lebih banyak keluar duit kalo kerja di kantor. Akhirnye orang tua baru ngarti tuh trus juga udeh kaga penasaran lagi kan kalo anaknye udeh pernah ngerasain kerja kantoran. Trus aye juga sempet kecapean karna kerjaan aye tuh bener-bener nguras tenaga. Kaga lama dari aye keluar kantor aye masup rumah sakit. Untung pas itu juga aye tau kan sampe di mana tuh kemampuan aye. Pas keluar rumah sakit aye malah dapet rejeki nyang kaga terduga, aye dikasih kesempatan lagi buat kerja tapi bisa di rumah ngerjainnye.
Buat ibu nyang lagi hamil tuh disaranin buat banyak ngobrol ama bayinye, alesannye biar tuh bayi kenal suara ibunya. Apalagi kalo dari dalem perut udeh kite dengerin ayat suci Al-quran bakal kebiasa tuh pasti. Anak pan dasarnye emang peniru nyang ulung. Setiap nyang dilakuin orang tuanye bakal diikutin, jadi kalo lagi hamil tuh ati-ati dalam berperilaku ama berkata. Apa nyamg kite lakuin tuh mudah-mudahan jadi doa buat anak nyang lagi kite kandung. Bukan cuma ibunya, tapi bapaknye juga mesti dukung tuh buat ajak ngaji anaknye nyang masih di dalem perut abis gitu tadarusan dah.Pokoknya anak juga ngerti kalo kite ngelakuin hal baik, jadi kebaikan juga buat die.
Elu udeh pernah naek salah satu transportasi wisata yang beken di Jakarta dan biasa disebut “bus tingkat” belom? Kalo belom, mending elu buruan coba. Soalnye seru bener! Aye dan sobat-sobatnye aye pernah naek entu bus tingkat yang lumayan sepi. Namanye juga bus tingkat, jadinye entu bus beneran ada tingkat atasnye. Kite pun milihnye duduk di tingkat atasnye bus karena kite kan mau nyobain gimane sensainye ye. Di tingkat atas, sama aje kayak bus laennye, ada dua kolom bangku dan beberapa baris ke belakang. Nah aye pilih duduk di paling depan. Dari entu posisi, kite bener-bener puas banget keliling Jakarta sambil lewatin tempat-tempat ikonik di Jakarta pake kendaraan yang tinggi bener. Nah karena entu posisi tinggi, jadinye aye bener-bener liat banyak pemandangan bagus dari sono. Mantep deh! Nyok buruan cobain!
Kalo mau jualan di toko online mah kudu jujur, jangan ampe kite ngerugiin orang, mentang-mentang online trus kaga ketauan kite malah bisa semena-mena dah tuh. Kudu jaga kepercayaan ama amanat orang. Kaga cuma itu, kudu transparan juga tuh jangan sembarangan ngambil foto dari lapak orang. Trus juga kalo jualan tuh kasih deskripsi nyang sebener-benernye. Kaga boleh tuh kirim barang nyang kualitasnye jelek, trus juga ada cacat di bagian tertentu. Nah trus juga jangan kaga mao kasih garansi, kalo kite bikin barangnye rusak karna kite kaga bener ngemasnye tuh juga kudu mesti dipertanggung jawabin. Pokoknye harus jujur dah jadi tukang jualan tuh, biar kedepannye berkah.
Peuyeum dibuat dari singkong yang difermentasikan. Peuyeum Bandung adalah salah satu makanan khas tatar Pasundan. Berdasarkan bahan dasarnya, peuyeum dibedakan menjadi dua jenis. Pertama, peuyeum yang terbuat dari singkong. Peuyeum ini yang sering dijumpai di pusat oleh–oleh. Kata peuyeum berasal dari bahasa Sunda. Orang Sunda atau warga Bandung dan Jawa Barat umumnya sering menyebut peuyeum dengan sebutan peuyeum sampeu atau tape singkong. Peuyeum biasanya dijual dengan cara digantungkan di langit-langit depan warung sederhana di pinggiran jalan. Anda juga dapat menemukan penjual peuyeum yang berkeliling. Berdasarkan sejarahnya, orang-orang Bandung jaman dulu memanfaatkan tanaman singkong yang banyak tumbuh di daerah Bandung untuk diolah menjadi peuyeum. Mereka yakin bahwa peuyeum berkhasiat menghangatkan tubuh. Khasiat peuyeum tersebut didapatkan dari hasil fermentasi.
Salèh atu layanan Kêrèta Api Pariwisata adalah Kêrèta Wisata. Kêrèta Wisata mêrupakan kêrèta api nyang didésain khusus. Karang êni adè dêlapan intêrior dêngan désain amè pasilitas nyang bêbèda-bèda. Pênumpang bisè mêsên tikèt kêrèta wisatè sêcarè langsung di lokèt KAI Wisata di tigè kontêr, yakni Jakarta, Bandung, amè Surabaya. Kalo mau mêsên sêcarè daring, salèh atunyè bisè dari aplikasi KAI Access. Bêrikut carènyè. Pêrtamè unduh aplikasi KAI Access di PlayStore atau AppStore. Kêjè akun, têrus masup. Di bêrandè, klik KA Wisata. Abis itu masupin stasiun asal, stasiun tujuan, amè tanggal kêbêrangkatan. Klik "Cari Kêrèta Wisatè". Nanti adè bêbêrapè pilihan kêrèta. Klik "Pêsên" padè kêrèta nyang dipilih. Klik "Lanjutin Pêmêsênan". Sêlanjutnyè, lakuin pêmbayaran sêsuè mètodê nyang dipilih.
Rumah Kebaya ada berbagai seabrek-abrek macem-macemnye, seperti di bagi ada kamar mandi, kamar tidur, ruang ganyem, dapur, dan pekarangannye rumah. Area ntu juga yang biasanye hanya boleh dilihat oleh orang tertentu aje, biasanye yang boleh cuma saudara atau kerabat deket aje. Ada pula juga kamar khususnye bagi tamu di rumah ntu, diberi nama khusus paseban. Sebagai penghormatannye terhadap tamu yang menginap, kamar ntu bakal dihias, dan dibuat sebagus mungkin. Pintunye juga diberi ukiran biar cakep juga unik, atau atapnye juga diberi renda seperti layaknye kebaya. Namun bisa juga paseban ntu dijadikannye tempat beribadah apabila tidak ada tamu yang menginap. Ntu rumah adat Betawi emang unik, dan belum banyak orang yang tau.
Parkir sembarangan di depan rumah tetangga ntu ternyata termasuk perbuatan melanggar hukum dan tetangga yang kagak berkenan bisa aje melakukan tindakan penuntutan. Meski sepele, namun hal ntu diatur dalam UU No.22 Tahun 2009 tentang Lalu Lintas Angkutan Jalan. Sama dengan point pertama di atas, negara ntu telah mengatur bagaimane etika parkir kendaraan. Parkir kendaraan sembarangan termasuk dalam perbuatan melanggar hukum, dan bisa dilakukannye ntu penuntutan oleh tetangga yang kagak berkenan. Parkir kendaraan sembarangan di depan rumah tetangga juga seakan-akan menyepelekan tetangga, hal ntu membuat hidup dalam bertetangga menjadi kagak nyaman. Ketidak nyamanan tetangga ntu kadang hanya terpendam aje loh, karena mungkin kagak enak hati ketika ingin mengingatkan. Yang jelas perbuatan ntu mencederai hidup bertetangga yang baik. Pada puncaknye mungkin bisa berakhir pada keributan secara fisik.
Si adi ude lama banget mau ngajak kite temen seangkatan waktu sekolah sma buat jalan-jalan ke villa keluarganye di daerah puncak jawa barat, katanye villanye enak buat kumpul, akhirnye kite mutusin buat nggas kesono, beres rembukan akhirnye kite jalan jumat malam, soalnye dari 12 orang hampir setengahnye kerja kantoran nyang pulangnya jam 5an, nah jumat malam kite kumpul dirumah si adi, emaknye ude nyiapin makan, kate emaknye makan dlu kan lu pada cape abis pulang kerja, beres makan ame ude kumpul kite jalan, gataunye nyetir malem ke puncak asik, apelagi kite konvoi, apelagi mobil kite mobil nyang bise dibilang mobil jadul, mobil cetakan taon 1990an
Berbagai manfaat jalan santai hanya bisa kite peroleh jika dilakukan secara rutin. Nah makanye berikut ntu adalah beberapa tips jalan santai dengan nyaman ; yang pertama gunakan sepatu olahraga yang pas, dan nyaman di kaki. Kenakan pakaian yang dapat menyerap keringat dengan baik. Bawalah selalu botol berisi air minum dan minum air putih secukupnya guna mencegah dehidrasi. Lakukan pemanasan sebelum berjalan santai dan akhiri dengan pendinginan. Pilihlah rute jalan santai yang aman dan asri. Selama pandemi COVID-19, kite juga tetap perlu menerapkan protokol kesehatan dengan selalu menjaga jarak fisik saat berolahraga. Sebisa mungkin, pilihlah rute jalan santai yang tidak terlalu ramai guna menjaga jarak dan mengurangi kontak fisik dengan orang lain. Bila Anda masih memiliki pertanyaan seputar manfaat jalan santai atau memiliki kondisi tertentu yang menghambat Anda melakukan jalan santai, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan solusinye.
Elu tau alat olahraga ape aje? Tau Kettlebell kagak? Kettlebell entu alat olahraga yang bentuknye bola beban dan ade sebuah pegangan. Umumnye orang pake kettlebell caramye diangkat atau enggak diayunin. Berat kettlebell entu mulai dari 8 kg sampe 20 kg, jadinye elu lebih bagus pake kedua tangannye elu pas pake entu alat olahraga. Sebagaimane alat dumbbell, entu alat olahraga cocok buat latih dan nguatin otot tubuh bagian atas, termasuk otot inti. Walaupun begono, elu pun bisa ngevariasiin sesi plank, squat, sampe push up supaye pake kettlebell  agar bantu nguatin bagian tubuh bawah, misalnye betis, paha, dan bokong. Nah entu die tentang alat kettlebell. Alat olahraga satu entu lumayan banyak juga ye manfaatnye?
Oleh-oleh khas dari berbagai daerah di Indonesia yang paling beken entu salah satunye adalah Bika Ambon dari Medan. Walaupun nyatanye banyak dijual di daerah laen, kayak di Jakarta, Bika Ambon asli Medan pastinye lebih enak. Jadinye kalo elu lagi ningkring-ningkring dan berkunjung ke Medan, jangan sampe lupa buat beli oleh-oleh Bika Ambon, yang rasanye legit bener dan rasanya bener-bener khas. Tapinye, jangan sampai keliru sama nama Bika Ambon, soalnye masih banyak yang ngira, kue entu asalnye dari Ambon. Walaupun namanye Bika Ambon, entu kue kagak berasal dari Ambon ye, tapi entu kue merupakan oleh-oleh khas dari daerah Medan. Kue berwarna kuning dan berongga entu, sekarang udeh ade rasa yang beragam, ya entu rasa pandan, mocca, sampe keju. Entu die oleh-oleh khas dari daerah Medan.
Pertama, saya luruskan istilah 'leak' dulu ya. Leak sebenarnya bukanlah sebuah makhluk, leak adalah sebuah ilmu kanuragan yang bisa memberikan kekuatan kepada penggunanya termasuk mengubah wujudnya. Untuk ilmunya sendiri berasal dari kitab Tantra, ada beberapa judul yang khusus mengenai ilmu pangleakan yaitu Lontar Tantra Bhairawa, Kanda Pat, dan Siwa Tantra. Dari lontar tersebutlah kemudian berkembang sebuah ilmu yang di Bali biasa disebut Pengiwa (ilmu kiri), lawan dari ilmu Penengen (ilmu kanan) yang memiliki fokus ke pengobatan. Sampai saat ini, ilmu leak masih berkembang namun dalam satu komunitas yang sangat menjaga kerahasiaan. Jadi, ada sebuah kesalahpahaman dari orang awam yang menganggap leak adalah makhluk. Di Bali sendiri kami memiliki sebutan tersendiri untuk bangsa jin yaitu Wong Samar atau Gamang, sebutan itu merujuk pada wujud mereka yang menyerupai manusia tapi tidak memiliki badan yang kasat mata. Sebuah penampakan biasanya dilakukan oleh mereka, sedangkan teluh atau santet biasa dilakukan oleh para praktisi ilmu leak. Para praktisi ini memiliki level perubahan wujud berbeda dari yang paling rendah menjadi monyet atau bintang lain dan yang paling tinggi adalah badé (wadah mayat yang diarak saat upacara ngaben). Saya pribadi hanya pernah melihat wujud bola api yang saling beradu di atas pemakaman di daerah Karangasem.