mteb/NusaParagraphTopicClassification huggingface dataset:
Semakin dewasa, kite makin paham tuh ama sopan santun ama orang tua. Tapi, anehnya tuh di zaman sekarang kok bocah pada berani-berani banget nye ngelawan ama orang tua. Padahal dari kecil tuh, dari ngaji ampe gede tuh guru-guru selalu wanti-wanti buat hormat ama orang nyang lebih tua. Mangkanye tuh aye bener-bener inget karna tuh kalo kaga takutnye kualat. Sampe saat ini tuh masih aye ikutin tuh kalo ama orang tua ngeri ngomong macem-macem juga. Soalnye pan kalo aye ngelawan sih pasti nyang salah nyang lebih muda. Cuma sekarang kok keadaanye udeh beda, bocah baru kemaren tuh kaga ade sopan-sopannye trus malah ngelawan lagi.
Cirebon kota kecil yang punya daya tariknye sendiri, bawaannye sama ntu kota kangen aje. Kalo lagi berlibur ke ntu kota dijamin kaga bakal berenti ngegares. Beragamnye ganyeman di ntu kota bikin kite dari melek ampe merem lagi kaga bakal bingung buat nyari ganyeman. Ganyeman disono juga ajib ajib dan harganye kaga pake mahal. Kalo lagi nginep di Cirebon, paginye aye pasti sarapan nasi jamblang atau nasi lengko, tapi yang paling aye demen ntu nasi jamblang, harganye murah, ngegaresnye sedep pake daon, dan pilihan lauknye beragam jadi kaga bakal bingung dah yang ada bingungnye karena pengen ngegares semuanye ntu ganyeman. Kalo malemnye biasanye ngegares mie koclok atau sate kalong yang ajib banget.
Kalo aye liat, olahraga panjat tebing si kayanya asik ya. Dalem hati mah pengen, cuma kalo loat ke bawah ntar aye gemeteran trus jatoh begimana. Emang si udeh aman, cuma ya tetep aje buatan manusia apa si nyang kaga mungkin. Pernah tuh akhirnye aye beraniin, cuma bary 2 tingkat aja aye udeh ngelongok bawah mulu, ya mana kuat dilanjut. Gara-gara itu aye ampe sekarang di umur yang udeh seperempat abad kaga pernah nyobain tuh naek gunung. Kalo liat di youtube kan jalanannye tuh kaga rata ya, aye ngeri gelinding doang. Udah gitu aye juga orangnye pan penakut, jadi mana mau tidur di tengah utan kaya gono.
Kalo kite udeh kerja di kantor, kesempatan itu tuh jangan pernah dilewatin gitu aje. Jangan kaget kalo kite bakalan tuh capek banget soalnye kerja tuh butuh kesabara. Di jaman nyang makin susah dapetin kerja jangan bertindak nyang macem-macem lagi soalnya nyari lapangan kerja tuh makin ke sini makin susah. Kalo emang kite udeh bosen kerja trus udeh capek ama lingkungan kerja ada baenya tuh kite nabung dulu buat modal usaha, baru dah kite beraniin diri buat berenti kerja. Banyak sekarang orang nyang nyesel berenti kerja trus pasndie nyari lagi malah kesusahan lagi dapetinnye. Pokoknye kalo sekarang mau keluar kantor di pikirin dulu dah seribu kali, kite harus punya pegangan nyang pasti.
Adenye tugas kerjaan dan tanggung jawab yang serupa, kehidupan elu pas kerja di kantor bakalan statis dan banyak diisi sama rutinitas. Apelagi kalo jarak antara rumah dan kantornye elu jauh, pastinye elu kudu bangun pagi hari abis entu bersiap-siap, selanjutnye naek kereta dan transit-sambung buat sampe ke tempat kerja. Abis entu, elu mulai buka kerjaan dan kudu ngerjain sampe jamnye buat pulang. Soalnye entu, kerja kantoran emang agak penuh akal dan rumit makanye elu kudu pinter buat cari cara dan kesempatan supaye kagak bosen. Nah buat atasin entu, elu bisa bikin hiburan kecil bareng rekan kerjanye elu pas jam istirahat. Yuk cobain!
Gedek juga si kadang rasanye ketika hujan, dan air curahan hujan tersebut menimpa rumah kite, kalau jatuh ke pekarangan kite masih mending walaupun hal ntu juga termasuk perbuatan melanggar hukum, tapinye ntu jatuhnye air hujan kadang membuat rumah kite menjadi basah. Tembok basah, teras basah, jendela basah, coba siape yang kagak jengkel ketika ntu terjadi. Maka ketika kite membuat rumah, pastikan bahwa air curahan hujan dari atap rumah kite ntu jatuh di pekarangan, atau di jalan umum sebagaimane ntu di atur oleh pasal 652 KUH perdata. Karena air curahan hujan yang berasal dari atap rumah kite, dan jatuh di rumah tetangga adalah perbuatan yang kurang beretika dalam hidup bertetangga. Tetangga bakalannye merasa "kedaulatannya" di langgar sehingga hal ntu berpotensi membuat hidup bertetangga menjadi kagak nyaman, bahkan "perang dingin" gara-gara curahan air hujan ntu bisa berakhir dengan perseteruan fisik. Makanye ntu demi kenyamanan dalam hidup bertetangga yok jangan biarkan air curahan hujan dari atap rumah kita jatuh ke pekarangan atau rumah tetangga.
Kalo kite tau dagangan kite lagi rugi mah ya jangan di bawa santai, trus pasrah bae gitu ama keadaan. Kalo kite udeh ngalamin rugi pas dagang kite harus kerja lebih semangat lagi biar kaga nyampe bangkrut. Trus juga kite kaga boleh nyerah ama keadaan, mentang-mentang sepi ya dibiarin aja gitu ampe rame lagi. Kaga ade si emang nyang mustahil tapi kite juga harus usaha. Trus juga jangan kaya bajing loncat nyang ganti-ganti mulu ide usaha karna maunya untung doang. Kalo begitu urusannye mah kaga bakal nenep, abis-abisin modal doang. Kalo usaha udeh mulai drop ya diperjuangin dulu jangan malah ganti usaha laen.
Pas SMP, hubungan elu sama temen-temen elu gimane? Ade yang masih temenan sama elu sampe sekarang? Aye dan beberape temen SMP-nye aye udeh temenan lama bener,hampir 12. Awal ketemu dan temenan pas taon 2011 di SMP. Nah karena pas SMP aye di pesantren dan tinggal di asrama, bisa dikate aye bareng mereka bener-bener 24/7. Mulai dari kelas 7 SMP sampe kelas 9 SMP, selama 3 taon di SMP kite lakuin banyak hal bareng, ya entu; tidur bareng, abis entu ngaji bareng, antre makan bareng, makan bareng, ke sekolah bareng, istirahat bareng, salat bareng-bareng, jajan pun bareng, ngelanggar peraturan bareng, dan laennye. Terus pas udeh lulus SMP, kite barengan lagi di SMA, di pesantren yang sama, terus tinggal seasrama lagi. Sampe kite lulus SMA, lulus kuliah, dan bahkan sampe detik ini, kite masih bareng. Hubungan aye dan temen-temen aye yang udeh sejak SMP bisa dikate awet.
Bisè dibilang kalo saban orang punyè garis takdir amè jalan idup nyang bêrbèda-bèda. Tanpè sadar êlu mungkin jadi sêring ngêbandingin diri dèwèk amè orang laèn. Ngêbanding-bandingin ntulah nyang bakal ngêjè rasè iri amè dengki atas kêbahagièan atau kêsuksèsan orang laèn. Carè buat ngilangin rasè iri amè dêngki nyang pêrtamè adalah dêngan nyari tau pênyêbab rasè ntu. Dêngan tau pênyêbabnyè, êlu jugè bakal tau carè nyang pas buat ngindarinnyè. Kêduè, bêrênti ngêbandingin diri dèwèk amè orang laèn. Kêtigè, kênalin amè têmuin kêlêbihan diri. Dêngan carè êni, êlu bakal lêbih bisè ngênal diri lêbih dalêm amè pokus padè kêlêbihan-kêlêbihan nyang êlu punyè.
Jembatan Girpasang yang ade di Kecamatan Kemalang, Kabupaten Klaten, Jawa tengah, nyang ude diresmiin pade bulan Januari ame Ketua DPR RI, Puan Maharani. Kenyataannye ade sejarah dibalik pembangunan jembatan nyang lokasinye di lereng Gunung Merapi eni. Sebelom ade jembatan eni, ade Desa bernama Girpasang nyang kagak bise diakses soalnye letaknye dikelilingin ame dua lembah nyang warga sono sebut Jurang Pakis. Buat ke lokasi eni kudu muter balik nyang kalo diitung lebih dari 3 kilometer buat bise sampe ke desa eni. Dimarih, kite bise nikmatin pemandangan alam lereng Merapi nyang masi bersih terusan punye udara nyang adem ke badan kite. Kagak lupa, ade arena nyang bikin jantung empot-empotan namenye gondola nyang bise nganterin kite ke desa seberang, ntu Desa Girpasang. Ade juge cafe nyang nyuguhin lelebokan ame kopi lezat.
Orang yang lagi jalanin biasanye mesti jaga pola makan, nah yang lebih penting tuh gaboleh nyemil kebanyakan. Meski begitu, bukan kaga boleh kit nyemil, nyemil sah-sah aje kalo cemilan yang kita makan tuh kalorinye rendah. Sekarang cemilan buat orang diet tuh udah beragam, mereknye pun udah banyak tuh berkeliaran. Cemilan nyang biasa aye beli buat program diet aye tuh cemilan yang dikeluarin ame lemonilo. Lemonilo nyatanye ngeluarin banyak jenis cemilan, yang manis ade trus yang asin juga ade. Aye udah nyobain tuh semua jenisnye, kaga cuma sehat tapi rasanye juga enak. Sekarang udah mesti nyetok dah tuh cemilan, karna aye udah dokoh banget ampe kaga mau bagi-bagi.
Tapi kalau sampai ikut klub sih tidak, karena saya tidak sehebat itu, tapi kebetulan saya kenal teman SD saya yang saat ini bermain untuk salah satu klub di Liga 3 Indonesia. Saya sendiri hanya sekedar bermain bersama teman - teman SD sampai SMA saja, pastinya sering main futsal dibandingkan sepakbola dikarenakan biaya sewa lapangan sepakbola cukup tinggi dan kurang puas karena banyak teman saya yang tidak kuat main seluas itu. Tapi saya pernah main di lapangan rumput asli khusus sepakbola, walaupun ya main biasa dan bukan serius, itu saja capeknya bukan main. Kalau futsal sih enak, biasanya ajak 15–30 orang dan bergantian selama 2 hingga 3 jam durasi sewa lapangan. Saya cenderung bermain sebagai bek atau sesekali kiper, kenapa? Karena kalau main di depan cenderung melawak hingga tidak bisa gesit. Jadi kiper sebenarnya lawak juga sih, kebanyakan malah menyelamatkan bola pakai kaki dan bukan tangan. Tapi cukup menyenangkan pastinya, walaupun beberapa kali saya pernah ribut atau bertengkar dengan teman hanya karena permainannya kasar atau memang sikap teman saya sedang jelak pada saat itu.
Ampir sêmuè rumèh punyè kompor buat masak, tapi masing adè jugè bêbêrapè rumèh nyang lêbih milih masak makè tungku, têrutamè di daèrah pêdèsaan. Sêbagè pêrabotan masak tradisional, tungku êni biasènyè dikêjè dari tanèh liat. Mêski pênggunèannyè rèpot dan bêrisiko ngotorin ubin dapur amè pêrabotan masak laènnyè, masak makè tunggu bisè lêbih hèmat pêngêluaran bêlanjè, apèlagi kalo kudu masak dalêm jumlèh gêdé. Sêlaèn ntu, pênggunèan tungku jugè lêbih ramah lingkungan amè lêbih aman dari lêdakan. Masak makè tungku dêngan kayu bakar sêbagè alat pêmbakarnyè bakal ngasilin rasè masakan nyang sêdêp. Hal êni karna adè aromè khas nyang ditimbulin dari prosès pêmbakaran kayu.
Kampung adat Baduy menjadi daerah yang masih memegang teguh prinsip leluhur hingga saat ini. Untuk ntu, masyarakat dan para wisatawan diminta mematuhi peraturannye adat yang masih berlaku. Informasi ntu disampaikannye oleh salah satu tokoh adat Baduy Dalam, Ayah Mursyid. Dirinya mengimbau kepada siape pun yang akan datang ke tanah ulayat masyarakat adat agar kagak melakukan perusakan terhadap alam. Kami berharap pengunjung wisatawan dapat mematuhi peraturan yang ditetapkannye tokoh adat Baduy, dan jangan melakukan pelanggaran, Para tetua adat di tanah ulayat Baduy telah menyepakatinye sejumlah larangan yang wajib dipenuhi oleh mereka yang berkunjung. Hal ntu demi terjaganye kelestarian alam, dan menghindari terjadinye bencana. Beberapa yang harus dipenuhi, ya ntu kagak membuang sampah sembarangan, tidak menebang pohon, kagak melakukan perusakannye alam dan juga dilarang berenang di Sungai Cibanten.
Televisi ntu benda merupakan salah satu media publik yang memiliki tiga fungsi sebagai alat komunikasi massa. Fungsi ntu tersebut adalah fungsi informasi, Fungsi Pendidikan dan Fungsi Hiburan. Pada konteks kesehatan, pemilihan televisi sebagai media massa dilakukan dengan pertimbangan dua fungsi yang pertama ya ntu, informasi dan pendidikan. Televisi dipilih karena dapat menyebarkannye seabrek informasi secara tepat, massif, dan menjangkau masyarakat sampai ke pelosok. Ini disebabkannye televisi memiliki unsur immediacy dan realism. Immediacy, mencakup pengertian langsung dan dekat. Peristiwa yang disiarkannye oleh stasiun televisi dapat dilihat, dan didengar olah para pemirsa pada saat peristiwa ntu berlangsung. Penyiar yang sedang membaca berita, pemuka masyarakat yang sedang membaca pidato, atau petinju yang sedang melancarkan pukulannye, tampak dan terdengar  oleh  pemirsa,  seolah-olah mereka berada ditempat peristiwa itu terjadi, meskipun mereka berada dirumah masing-masing jauh dari tempat kejadian, tapi mereka dapat menyaksikan pertandingan dengan jelas dari jarak yang amat dekat. Realism berarti bahwa stasiun televisi menyiarkan informasinye ntu secara audio dan visual dengan perantara mikrofon dan kamera apa adanye sesuai dengan kenyataan ketika suatu acara ditayangakan secara langsung (Live).
Dari kecil entu, aye demen bener minum susu. Aye demen susu rasa cokelat, stroberi, dan laennye. Tapi kagak semua rasa susu sih yang aye doyan. Aye benci bener sama susu rasa vanilla atau full cream dan susu rasa taro. Ade juga beberape susu rasa pisang yang aye benci bener. Jadinye di satu sisi, susu entu minuman yang aye suka bener dari kecil, mulai dari rasa cokelat, stroberi, blueberry, moka, karamel, hazelnut, kacang mede, dan beberape susu rasa pisang. Tapi di sisi laen, susu juga jadi minuman yang aye benci, misalnye entu susu rasa vanilla atau full cream, rasa taro, dan beberape susu rasa pisang. Soalnye beberape merek susu rasa pisang entu enak dan nyegerin bener, tapi ade juga beberape yang aneh.
Sêiring bêtambèhnyè usiè, kagak jarang êlu kêilangan kêbêrsamèan amè ngêrinduin masa-masa ngêriung dêngan têmên-têmên nyang udèh jarang kêtêmu. Kêhubung kêmbali dêngan têmên lamè, saling nanyèin kabar, amè bêtukêr ceritê bisè ningkatin suasanè ati. Ditambèh lagi, ngubungin têmên lamè jugè bisè ngasih rasè bahagiè nyang signipikan. Êni amat baèk pêranti kêsèhatan mèntal êlu. Pênêlitian dalêm American Psychological Association nyatèin bahwa ngêjangkau têmên lamè amè nanyèin kabar atau hal-hal nyang têrjadi dalêm idupnyè amat baèk pêranti kêsèhatan mèntal. Mênurut pênêlitian laènnyè, ngubungin têmên lamè, bahkan liwat gawai sêkali gè bisè nurunin tingkat kêsêpian amè dèprèsi. Jadi, cobèlah ngêjè panggilan kagak kêdugè atau pêsên pribadi di mèdia sosial buat ngubungin têmên lamè êlu kêmbali.
Taman Bunga Nusantara adalah sêbuah têmpat wisatè di Cianjur bêrisi kolèksi tanêman kêmbang nyang unik dari sêluruh duniè. Taman êni punyè lêga 35 hèktar. Dêngan taman sêlêga ntu, puguh pêngunjung bisè nyusurin sêmuè têmpat dêngan jalan kaki. Kagak usèh kuwatir, pihak Taman Bunga Nusantara nyêdièin pasilitas transportasi buat ngêgampangin pêngunjung ngidêrin sêmuè têmpat. Adè due jênis transportasi, yakni dotto trains amè wira wiri. Dotto trains bêrkapasitas 50 orang. Kêndarèan dêngan hargè Rp50.000,00 pêr orang êni tibang bêropêrasi saban Sabtu, Minggu, amè pêrè nasional. Sêlanjutnyè wira wiri. Kêndarèan têbuka dêngan kapasitas 14 orang êni bisè dinaèkin dêngan bayar Rp5.000,00 pêr orang. Di dalêm dotto trans atau wira wiri, êlu bisè ngêdêngêrin inpormasi têntang Taman Bunga Nusantara.
Waktu masi kecil, Doel inget bangat pernah ngikut babeh-babeh nobar (nonton bareng) piala dunia di pos ronda. Seru bangat denger babeh-babeh gegerawakan kalo gol, gagal gol, ngoper kagak bener, ngumpan jaoh, pinalti, bah banyak, dah. Doel juge inget, waktu negara Argentina maen, ade pemaen nyang badannye kecil bangat, tapi larinye lincah bener. Salip sonoh sinih. Walopun kagak ngegolin, tapi gocekannye bukan maen. Doel kecil naksir bangat! Waktu ntu badan die juge masi kecil, begitu ngeliat pemaen kecil tapi keren ntu, die langsung optimis. Aye juge bisa jadi pemaen bola di piala dunia! batin Doel waktu ntu, pede. Die nyari tau soal si pemaen kecil enih. Oh, ternyate namanye Lionel Messi. Udeh dikenal di mane-mane, keren. Doel naksir ame Messi, Doel pengen jadi kek Messi. Walopun ampe gede ternyate kagak adenye hilal bakat maen bola dari diri Doel, tapi die tetep demen ame Messi, apelagi pas maen di Piala Dunia terakhir enih. Kerennye kagak luntur-luntur, batin Doel, bahkan ampe menang Piala Dunia karang, mah!
Tiap orang, kayaknye punya cara masing-masing yang beda dari orang laen buat ilangin stresnya kagak sih? Misalnye kalo aye entu cara ilangin stresnye adalah nonton dan fangirling. Nah kalo empok aye cara ilangin stresnye entu ningkring-ningkring liat pemandangan alam, nginep di vila atau di hotel, ningkring dan belanja ke mall, ngongko di kafe, dan juga pastinye belanja online. Kalo aye sih hemat bener kan cara ilangin stresnye? Nah tapi entu semua cara ngilangin stres tetep sesuain aje sama cocoknye elu yang mane dan kadar kemampuannye elu yang mane, mulai dari waktu ataupun uang yang elu punya cocoknye buat make cara ilangin stres yang mane.
Awal mula aye megang hape tuh dulu kaga mudah, aye mesti minta dulu tuh mohon-mohon baru dikasih. Udah gitu aye juga dikasihnye hape nyang udeh bekas. Makin gede juga begitu, kalo mau ganti hape kudu nunggu hape yang lama rusak dulu. Trus juga kalo mau beli hp nyang mahal aye tuh mesti rangking atau seenganyr dapet nilai bagus. Terakhir aye dibeliin hp ama orang tua tuh pas kuliah, itu juga karna aye masuk universitas faporit. Itu juga dipake bertaun-taun dan untungnye juga tuh hape kuat. Abis itu aye udeh kaga dibeliin lagi, udeh disuruh beli sendiri pakr duit nyang kite punya.
Waduk Jatiluhur bêrpungsi sêbagè pêmbangkit listrik tênagè aèr dêngan sistêm limpasan têrgêdé di duniè. Sêlaèn pungsi utamènyè sêbagè pêmbangkit listrik, Waduk Jatiluhur padè akhir pêkan ampir sêlalu ramè disaba pêlancong. Rasènyè kurang rêsêp kalo kê Waduk Jatiluhur tibang duduk-duduk ajè di pinggirannyè. Banyak nyang bisè êlu lakuin wayah maèn kê sono. Pihak pêngêlolè waduk udèh nyêdièin pêrahu montor. Pêrahu-pêrahu ntu sêbênêrnyè punyè nêlayan. Sêlaèn nyari ikan di waduk, mêrèka jugè siap ngantêrin pêlancong kêliling waduk naèk pêrahunyè. Dari pêrahu, êlu bisè nikmatin kêindèhan waduk dari sisi nyang bêrbèda. Êlu jugè bisè sêmbari ngabadiin momèn dari atas pêrahu. Biayè naèk pêrahu sêbêlon pandêmi adalah Rp15.000,00 pêr orang. Atu pêrahunyè bisè muat duè bêlas orang. Rêsêp, pan?
World Grand Prix MotoGP mêrupakan ajang balap montor paling populèr di duniè. Tapi, ajang balap êni punyè risiko nyang cukup tinggi amè têrjadinyè kêcêlakèan. Banyaknyè kêcêlakèan nyang têrjadi sêlamè ajang Grand Prix di sirkuit Mandalika gè milu ngêjadi pêratian duniè. Sêbagian gêdé kêcêlakèan nyang têrjadi di ajang balap montor adalah karna paktor slip antarè ban amè aspal. Ban nyang digunèin padè ajang balap MotoGP mêrupakan jênis ban prototipê nyang dikêjè khusus amè suatu pabrikan pêranti ajang ntu. Johann Jarco mêrupakan pêmbalap nyang sêring ngalamin kêcêlakèan. Jarco bêpêndapêt bahwa konstruksi amè karaktêr pêngêndalian dari kêduè jênis ban padè MotoGP amè Superbike amat bèda. Mênurutnyè, ban nyang digunaèin padè MotoGP lêbih susèh dikêndaliin sêhinggè kêcêlakèan sêring têrjadi.
Sêbêlon ngêjadi alat olahraga, treadmill mulènyè dimanpaatin pêranti alêsan mèdis. Padè 1952 treadmill mèdis modèrn pêrtamè diciptèin amè sêorang ahli jantung dari University of Washington, Dr. Robert Bruce. Diè amè rêkannyè, Wayne Quinton, nyiptèin treadmill listrik pêrtamè nyang digunèin pêranti ngêdiagnosis kondisi paru-paru atau jantung. Dari pênêlitiannyè êni, Dr. Robêrt Bruce akhirnyè ngêmbangin Bruce Protocol, yakni tès diagnostik nyang digunèin dalêm èpaluasi pungsi jantung nyang masing digunèin ampè karang. Ntulah sêbabnyè Dr. Robert Bruce dikênal sêbagè The Father of Exercise Cardiology. Sêtêlèh pênêlitian treadmill têntang kêsèhatan, Bill Staub amè Dr. Kenneth Cooper ngênalin treadmill sêbagè alat pêranti latian atau olahragè.
Kalo sebelomnya olahraga yang ngebutuhin alat, kali ini ada olahraga yang kagak usah pake alat, bahkan pemaennya sering kagak pake pelindung. Makanya, olahraga ini sering bikin luka-luka. Nama olahraganya itu parkour. Olahraga ini kudu latian sering-sering. Paling banter kagak cuman sekali-kali aja, soalnya kudu rajin nyoba. Orang yang udah jago olahraga parkour ini sering banget kena luka-lukanya ampe lebih parah, malahan makin jago makin banyak resikonya. Buat awal-awal, bisa lari-lari, jumpalitan, loncat-loncat di tempat yang masih pendek, ama manjat gedong yang belom tapi tinggi juga. Kalo udah mangkin jago, biasanya loncat dari satu gedong ke gedong laen yang tinggi. Makanya, lukanya bisa parah banget, dari yang cuman baret-baret, keseleo, patah tulang ampe ada yang meninggal.
Ngleyom buah saban hari, bisa bikin badan sehat buger. Penelitian nyang dipublikasiin the American Institute for Cancer Research paranin kalo buah-buahan ntu bejibun pisan mangpaatnye, contoh ada antioksidan, kayak vitamin A, C ama E, karotenoid, dan mineral selenium. Antioksidan ntu ngebantu ngurangin resiko penyakit kanker ama jantung. Antioksidan juga bise ngademin molekul radikal bebas nyang sering nimbulin masalah di dalem badan kite. Lebih jauh lagi, penelitian dari Inggris nyebutin kalo buah-buahan seger ntu kunci panjang umur. Penelitian nyang dilakuin selama 17 taon ntu berhasil ngumpulin data nyang nyebutin kalo ngleyom buah dilakuin saban hari ongkoh-ongkoh bakal ngurangin resiko terkena serangan jantung sebesar 34%. Nglenyom bebuahan  ngurangin resiko stroke sebesar 32% ama nurunin resiko modar gara-gara penyakit laennye. Terus ahirnye ketauan juga kalo lanang nyang nglenyom macem-macem bebuahan seger saban hari, kayak apel, pir, jeruk ama pisang, resiko modar lantaran penyakit kanker bakal berkurang 70%.
Pas ada covid tuh naek kendaraan umum tuh jadi lebih ketat banget. Kalo kite mao naek kendaraan umum harus udeh divaksin supaya lebih aman. Jadi sebelom masuk nanti ada pemerikasaan dulu tuh baru boleh naek kendaraan umum. Kalo belom vaksin mah kaga bakal diijinin buat naek karna masih beresiko nularin covid19. Trus juga pas naek angkutan umum kite wajib pake masker trus kaga boleh ngomong ama orang laen. Apalagi makan ama minum udeh dilarang tuh sebelom ada covid19. Buat naek aja harus berjarak kaga boleh dempet-dempetan karna takut ketularan kalo orang teryata kena covid tapi kaga keliatan kudu jaga jarak banget dah.
Barbel bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung, membakar kalori, membangun otot atau meningkatkan daya tahan otot. Tentu aje ntu tergantung pade bobot barbel, rutinitas, jumlah pengulangan dan kecepatan saat kamu menggunakannye. Barbel memiliki bobot kecil, dan bebentuk seperti huruf I Romawi. Kite bisa aje membeli barbel dengan berat yang berbeda mulai dari yang ringan berbobot 2KG, untuk digunakannye selama olahraga aerobik atau saat menggunakan treadmill maupun sepeda statis. Barbel berbobot lebih berat memungkinkan kamu membentuk otot tubuh. Berikut manfaat yang bisa kamu peroleh dari olahraga menggunakan barbel. Kite bisa memperkuat otot menggunakan barbel berbobot lebih berat untuk meningkatkan masa otot dan membantu membakar lebih banyak kalori. Center for Disease Control merekomendasikan kombinasi latihan ketahanan dengan latihan kardio untuk membentuk tubuh dengan barbel atau sekedar memperkuat otot.
Jum’at dan Sabtu entu jadwalnye aye dan enyak nonton bareng. Nah biasanye kite nonton dari laptopnye aye. Kite berdua duduk bersebelahan di sofat dan ngehadep ke laptop kite yang ada di atas meja. Biasanye kalo pas aye lagi nyiapin tontonannye, enyak aye bakalan liat-liat ponselnye. Terus pas tontonan kite dimulai, kite berdua pun sama-sama fokus ngeliat ke arah entu tontonan. Tentu aje kite nonton sambil ngegares cemilan dan ade minuman manis juge hehe. Jadinye pas nonton, kadang-kadang kite minum, atau ngegaresin cemilan. Terusnye selama nonton kite juga bakalan ngomen dan nebak-nebak terkait cerita entu film. Pokoknye kite nonton kagak bisa diem deh. Entah ngomen, nebak, minum, ataupun ngegares.
Kalo dari khotbah agama yang terakhir didenger, umat Islam entu kalo mau tobag cukup kudu berhenti lakuin segala hal yang berdosa, berhenti lakuin maksiat, nyesel udeh lakuin entu semua, dan bertekad serta bersungguh-sungguh buat kagak lakuin entu semua lagi. Nah kalo entu maksiat yang udeh die lakuin ada kaitannye sama hak orang laen maka entu orang kudu laksanain atau tunain dan kembaliin hak yang udeh die ambil entu. Orang Islam yang udeh lakuin syarat dan ketentuan tobat yang udeh Allah jelasin dan udeh Allah permudah entu maka insyaAllah Allah bakalan terima tobatnye dan bahkan Allah bakalan kasih bonus, ya entu janji masuk surga buat orang yang udeh bener-bener laksanain tobatnye.