mteb/NusaParagraphTopicClassification huggingface dataset:
Selain berbagai kontroversi di seputar dampak negatif penggunaannye, penggunaan HP juga berakibat buruk terhadap kesehatan, ada baiknye remaja lebih hati-hati, dan bijaksana dalam menggunakan, atau memilih HP, khususnye bagi pelajar anak-anak. Jika memang kagak terlalu diperlukan, sebaiknye anak-anak jangan dulu diberi kesempatan menggunakan HP secara permanen. Selain ntu, menjadi timbulnye rawan terhadap tindak kejahatan, ingat, remaja, dan pelajar merupakan salah satu target utama dari pada penjahat. Sangat berpotensi mempengaruhi sikap, dan perilaku remaja: Jika tidak ada kontrol dari orang tua. HP bisa digunakan untuk menyebarkan gambar-gambar yang mengandung unsur porno, dan sebagainye yang sama sekali tidak layak dilihat seorang pelajar. Dengan mempunyai HP, maka pengeluaran kita akan bertambah, apalagi kalau HP hanya digunakan untuk hal-hal yang tidak bermanfaat maka hanya akan menjadi pemborosan aje.
Banyak orang uda tua yang iseng, pengen gawe lagi, apalagi orang yang biasa banyak gerak dari bujangnya. Pas udah kagak kerja langsung kaget kagak kerja lagi. Biasa pagi-pagi udah repot, saban ari ngadepin macet ama rungkad di jalanan, masuk ke gedong kantor ketemu banyak orang, pas udah kagak kerja langsung uring-uringan di rumah aja. Akhirnya, ada yang kudunya udah pensiun jia nolak buat pensiun, jia milih balik ke kantor lagi biar banyak gerak. Cuman, perusahaan juga kagak bisa nahan orang yang udah tua buat gawe lagi, lantaran katanya udah kagak becus lagi gawenya, kagak kayak anak muda. Perusahaan di Indonesia banyak yang kayak gini.
Curhat merupakan salèh atu hal wayah seseorang pèngèn bercerita, mendapat dukungan, atau membangun emosional dêngan orang laèn. Tapi, sebagian orang gagal atau kagak bisè ngêjadi têmpat curhat nyang baèk bagi seseorang. Kalo êlu ngêjadi têmpat curhat bagi seseorang, sebisa mungkin êlu kudu ngêmilikin kesediaan waktu. Lalu, dêngêrin dêngan baèk cêritènyè, biarkan diè mengeluarkan segala keluh kesahnya atau uneg-uneg nyang diè rasakan. Jangan menginterupsi atau memotong cêritènyè. Sêlanjutnyè, pastiin êlu ngêmilikin kesediaan emosi nyang cukup. Saban orang pasti ngêmilikin masalah amè lelah dêngan permasalahan nyang sedang dihadapinya. Bêrikutnyè, sebagian orang wayah sedang curhat tibang pèngèn didengarkan bukan pèngèn mendapatkan nasihat atau saran. Buat ntu, cukup dêngêrin cêritènyè dêngan empati nyang êlu milikin. Pahami perasaannya, jangan menghakimi atau menyalahkannya. Terakhir, êlu kudu bisè menjaga rahasianya. Jangan ampè êlu membocorkan cêritè nyang diè ceritakan amè merusak kepercayaannya.
Bandung merupakan kota yang memiliki daya tariknye yang bejibun. Dari cuacanye yang adem syahdu, ganyemannye yang ajib dan variatif. Selain itu bejibun tempat ngegares, atau buat ngeloneng juga bejibun disono. Gaheran makanye bejibun orang pade suka ke Bandung, karena seabrek pilihan tempat buat jalan jalan kalo disono. Salah satunye ada hotel bintang 4 yang ada di Dago Bandung jarang bener ntu hotel sepi, hampir selalu rame walaupun lagi hari biasa. Namanye ntu hotel adalah Swissbell hotel Dago. Ntu hotel tempatnye cakep, pemandangannye juga cantik, die juga punya keunikkan ya ntu kolam renangnye air anget dan modelnye ngadep ke pemandangannye lapangan golf. Fasilitas kamarnye juga oke, cukup luas kamarnye, bersih juga, dan di kamar mandinye ada tempat buat berendem dan ada dinding kaca yang ngadep ke pemandangan. Jadi kita bisa berendem sambil nikmatin ntu pemandangannye. Disono juga ganyemannye ajib, pas sarapan bejibun ganyeman ada disono, jadi enak ngegaresnye pilihannye seabrek.
Produk olahan bêrbahan dasar kêdêlè sêlaèn tahu amè tèmpè adalah sari kêdêlè atau susu kêdêlè. Sari kêdêlè atau susu kêdêlè adalah minuman susu nabati nyang dikêjè dari kêdêlè. Di antarè jênis susu nabati, susu kêdêlè nyang paling banyak didêmênin orang, têrmasuk ayè. Lêbih sêring disêbut sêbagè susu kêdêlè karnè warnènyè putih mirip susu. Susu kêdêlè sêring jadi altêrnatip buat orang nyang intolèransi laktosa amè susu sampi. Végêtarian jugè banyak nyang milih susu kêdêlè. Mêski bêrasal dari biji-bijian, kandungan susu kêdêlè kagak kalèh mantêp dari susu sampi. Jumlèh protèin susu kêdêlè amè susu sampi ampir samè. Tibang ajè kalori padè susu kêdêlè lêbih rêndèh. Nah, buat êlu nyang intolèransi laktosa amè susu sampi, bisè nyobè susu kêdêlè, yè.
Dana darurat tuh kudu kite punya, karna kaga selamanye kite idup selalu sehat. Waktu itu aye ama laki kerja, masing-masing punya pemasukan dong, tapi teryata aye tumbang di pertengahan bulan. Ya emang si biaya rumah sakit udeh ada tanggungan, cuma biaya selama di rumah sakit buat nyang jaga atau makan kan butuh dana laen. Blom lagi buat jaga anak waktu itu, ongkos ini itu.  Kalo waktu itu kaga ada dana darurat mah keteteran.  Cuman teryata untung juga punya asuransi, jadi selama penyakit kite ditanggung BPJS, nah asuransi tuh bisa ngasih uang jajan lah seenganye, jadi bisa kaga ngutak ngatik tabungan ama duit nyang lainnye.
Abis ngomongin chef, kite liat tuh tugas-tugas dari koki apa sama bae die-die juga apa bisa juga teryata beda. Teryata eh teryata, tugas koki ama chef tuh beda, kalo koki mah tugesnya uplek bae ama masakan dari yang tadinye masih jadi bahan-bahan mentah trus bisa jadi menu yang kite bisa makan. Kalo gampanye kite bilang masih dasar dah koki tuh, ya abis masak die nyuci piring, trus masakan yang die buat juga masih ikutin yang ada diresep. Intinya mah chef ini masih ditahap belajar, bisa juga dibilang kalo koki ini tuh yang bantu-bantu chef karna kan chef kaga mungkin dia kerja sendirian bae. Dari sini ngerti ame paham kan beda koki ama chef, jadi buat dikemudian hari kita kalo mau nyebut sesatu juga mesti ati-ati karna kan kalo salah ngomong bisa malu trus mau ditaro di mana juga nih muka.
Jalan santai secara rutin ntu juga bermanfaatnye bejibun ya ntu kaga hanya nurunin berat badan aje, tapi bisa juga manfaatnye untuk menjaga kekuatan tulang, dan otot, terutama pada lansia. Kebiasaan baik ntu bahkan bisa mengurangi risiko terjadinye penyakit osteoporosis. Beberapa riset juga menunjukkan bahwa orang yang rutin menjalani aktivitas fisik, atau berolahraga, termasuk berjalan santai, memiliki risiko yang lebih rendah untuk mengalami resistensi insulin, dan diabetes tipe 2. Bukan hanya menurunkannye risiko penyakit jantung, jalan santai juga bisa menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 2. Dengan rutin berolahraga dan berjalan santai, tubuh akan lebih aktif dalam mengolah gula darah sehingga kadarnye bisa lebih terkontrol.
Pernah denger atau bahkan Muhammad Zohri entu olahragawan favoritnye elu? Zohri, entu asalnye daril Nusa Tenggara Barat (NTB) dan beken karena prestasi larinye. Die entu udeh ikut dalem beragam kompetisi tingkat dunia, contohnye entu IIAF World U20 Championships pade 2018. Die juga sukses dapetin finis ketiga pas di Seiko Golden Grand Prix 2019 di Osaka, Jepan. Die entu termasuk atlet lari muda 100 meter yang mampu dapetin medali emas dan jadi juara dunia pade Kejuaraan Dunia Atletik Junior 2018 di Tampere, Finlandia. Dia sukses pade waktu 10,18 detik dan berhasil menang dari dua pelari Amerika Serikat, Anthony Schwartz dan Eric Harrison. Nah prestasinye die yang mendunia entu, patut kite tiru ye. Nyok contoh semangatnye die!
Awalnye pan aye masih ngeyel tuh karna suka bolos latian fisik, abisan dada tuh suka nyesek kalo jogging kejauhan. Nah, berarti tandanye tuh pernapasan aye belom stabil. Teryata kaya bukan kaga bisa, pemaen-pemaen futsal ato bola nyang staminanye pada bagus tuh sering latihan fisik jadi pas maen mereka pada kaga gampang capek. Jadi, selama ini aye salah pemahaman tuh tentang jago maen futsal, jadi aye fokus bae ama tekniknya tapi males pas disuru latian fisik. Tapi emang bener-bener banget dah latian fisik tuh bikin badan pada sakit. Trus pas aye tanya orang nyang sering latian fisik mereka kaga sakit-sakit, trus aye malah dibalikin biar kaga suka bolos pas latian fisik.
Orang jaman dulu, nyang namenye jualan kudu bangat punye modal. Ye, buat rukonye, ato gerobaknye, nyetak-nyetak selembaran buat iklan, ame segale macemnye. Kalo karang, kagak gitu lagih konsepnye. Ude ade jualan onlen nyang kagak butuh modal, tapi bekemungkinan besar dapet untung. Namenye dropshipper. Kalo ente lagi kagak ade duit, tapi mao nyoba jualan biar ade cuan, bise bangat nyoba konsep enih. Carenye, cari dulu produk nyang menarik ame lagi jadi tren ape. Kalo udeh, pasti bangat udeh ade nyang jual ntu produk, pan? Nah, ente "nebeng" ame enih si penjual. Cuman, kudu cari dulu penjual ato produsen nyang dipecaye ame udeh punye penilaian bagus dari pelanggannya. Kalo udeh, bikin strategi pemasaran nyang bagus, jan mao kalah dari penjual aslinye. Nah, misal udeh kekonsep beginih, care jualannye tinggal promosiin dulu produknye, terus kalo ade nyang mao beli dengan harge jual dari ente, ente terusin ke si penjual aslinye, biar si penjual nyang ngirim langsung ntu produk ke si pembeli. Iye, sekilas emang cuman butuh promosiin ame atur harge!
Udeh jadi suatu rutinitas keluarganye Alsa, kalo pas hari pelaksanaan upacara keagamaan, entah pade saat pelaksanaan upcara keagamaan saat Hari Raya Idul Fitri ataupun Idul Adha, pasti bakalan kumpul setelah laksanain upacara keagamaan entu hari raya idul fitri ataupun hari raya idul adha, ya entu salat idul fitri atau idul adha. Nah tapi biasanye, kalo pas hari pelaksanaan upacara keagamaan pade saat hari raya idul adha, babeh, enyaknye, empoknye, dan Alsa kudu nyaksiin pemotongan hewan kurbannye mereka dulu. Nah setelah upacara keagamaan entu seelsai, baru lah enyak, babeh, empoknye, dan Alsa pergi silaturahim ke keluarganye. Entu die upacara keagamaan Islam.
Ngebahasin minimuman, di Indonesia yang kaya bener ntu, memiliki bejibun minuman khas dari daerah masing-masing di Indonesia. Salah satunye adalah bajigur. Ntu merupakan minuman asal Jawa Barat yang didemenin warga Jawa Barat, diminum untuk gacoannye badan biar jadi anget. Bajigur dibuatnye dari jahe, gula merah, dan santan yang terasa manis, gurih, dan anget di perut, jadi rasanye ajib banget dah, dan manfaatnye juga bejibun. Dibeberin daun pandan pada bajigur membuat ntu minuman punya wangi yang khas sehingga meningkatkan selera saat diminum. Bajigur ntu udeb rasanye enak, kedemenannye semua kalangan, dan manfaatnye bejibun, gaheran ntu minuman dijadiin gacoan buat warga Jawa Barat, terutama didaerah yang dingit bet dah.
Puyêng amè urusan gawèan di kantor? Mungkin bêbêrapè dari kitè nyang bêgawè di kantor amè têrus-têrusan nêmpo layar monitor ngêrasè jênuh amè rutinitas nyang ntu ntu ajè. Adè kalènyè êlu ngêlakuin aktipitas nyang bisè ngalihin amè sêgalè macêm urusan gawèan di kantor, salèh atunyè bêolahragè. Bêolahragè bisè dilakuin sêcarè indipidu atau bêkêlompok amè têmên-têmên. Orang nyang kagak rutin bêolahragè cêndêrung lêbih gampang dèprèsi dibandingin amè mêrèka nyang rutin bêolahragè. Wayah bêolahragè, sêsungguhnyè kitè ngêlêpasin hormon èndorpin amè oksitosin nyang sêtarè amè bêrhubungan intim. Èpèk girang bakal kêliatan sêudèh ngêlakuin olahragè. Nyok, rutinin olahragè. Kebugêran awak jugè bakal ngêbantu kitè dalêm urusan kantor, yakni bisè lêbih sêmangêt amè produktip.
Indonesia punya macem-macem jajanan dari yang berat ampe yang ringan. Makanan ringan ini dibilangnya juga sebage cemilan. Kali ini, kita ngebahas cemilan yang namanya bubur jagung mutiara pandan. Cemilan ini dibikin dari jagung manis yang dipipil atu-atu. Jagung pipil begini keliatan seger banget. Pipilan jagung ini diblender bareng aer. Kalo udah alus, tuang sembari disaring ke gidir. Abis itu, taroin tepung beras, santen separoh, garem, ama daon pandan. Adonan itu dimasak di atas gidir sembari diaduk-aduk. Kalo udah mateng, tuang ke mangkok separoh bagian. Separohnya lagi taroin mutiara warna ijo ama merah. Terus tuangin di atasnya separoh santen yang tadi. Buburnya keliatan berwarna, ada kuning, ijo, merah, ama putih. Enaknya buat mindo sembari ngadem di teras.
Berdasarkan data yang dimuat dalam Investor, ada tiga marketplace besar yang mendapatkan pertambahan pengunjung yang sangat tinggi pada Q2 2020. Antara lain Shopee (94%), Tokopedia (87%), dan Bukalapak (35%). Sementara dari segi search traffic per Juli 2020, urutannye ntu adalah Tokopedia (31,71 juta), Shopee (31,27 juta), dan Bukalapak (13,89 juta). Data-data ntu terus berubah seiring bertambahnye pengguna yang memakai marketplace, termasuk beralihnye kebiasaan masyarakat Indonesia yang kini lebih memilih menggunakan platform digital. Adapun kelebihan-kelebihan lain dari marketplace yang membuatnye ntu terus diminati adalah kemudahan belanja dimane, dan kapan aje. Kelebihan ntu jadi salah satu hal yang dipelajari pebisnis saat merancang strategi jualan online di marketplace. Dengan kemudahan belanja tanpa halangan waktu dan tempat, mereka harus mampu menawarkan pengalaman terbaik agar pelanggan terus belanja di tempat mereka.
Padè jaman nyang sêrba canggih êni banyak orang nyang mungkin mulè ngêlupèin radio, padahal kêbêradaannyè mêrupakan salèh atu bukti dari kêmajuan tèknologi. Sêbagè saranè inpormasi amè hiburan, kêbêradèan radio masing amat nyambung ampè wayah êni. Mêski udèh banyak carè ngêdêngêrin musik, tapi ngêdêngêrnyè liwat radio têtêp jadi carè nyang rêsêp. Awalnyè kitè ngêgunèin radio portabêl pêranti ngêdêngêrin siaran radio. Tapi, karang udèh bêkêmbang ngêjadi radio digital nyang amat gampang ditêmuin di pêrangkat ponsèl nyang kitè milikin. Radio nyêdièin banyak inpormasi têrkini nyang kagak kalèh aktual amè faktual dêngan mèdia laèn. Salèh atu pontên plusnyè lagi adalah kêbêradèan pênyiar nyang mampu ngêbawèin acarè dêngan mênarik. Sêlaèn bisè ningkatin sêmangêt parè pêndêngêrnyè, pênyiar umumnyè punyè pêngêtauan nyang lêga têntang bêragêm topik.
Wirschman mengemukakannye, di masa depan kita akan semakin melihat jauh lebih bejibun lagi kegunaan robot dalam lingkungan yang tidak terstruktur, dan yang kagak kita kenal sebelumnye. "Itu semakin kita lihat sekarang pula," ujar Wirschmann, "bagaimana robot bisa beradaptasi untuk melakukan aksi dan mengenali situasi di sekelilingnya.”  Robot semakin bejibun mengambil alih pekerjaan. Sekarang ini robot juga udeh ikut bekerja di bidang konstruksi bangunan. Ini salah satu bidang yang selama ini kagak menggunakan robot. Namun, pekerjaan apa yang masih akan dilakukan manusia di masa depan, jika robot semakin bagus dan semakin mirip manusia? Hampel mengatakan, ancaman kehilangan pekerjaan karena kemajuan teknologi selama ini kagak ada, karena selalu ada pekerjaan baru yang berkualitas lebih tinggi. Menurutnye, itu juga akan terus terjadi di masa depan.
Oi, elu tinggal di Jakarta? Atau lagi mau ke Jakarta? Tau kagak, ada transportasi wisata yang namanye bus tingkat dan bisa elu naekin secara gratis buat keliling kota? Nah kayaknye sekitar taon 2018-an. Pas entu hari Minggu, aye dan sobat-sobat aye udeh janjian buat keliling Jakarta naek entu bus tingkat. Kite pas siang udeh kumpul semua buat badog dulu. Abis entu, kite naek kereta buat ke halte entu bis tingkat. Nah pas sampe di stasiun yang udeh deket dari lokasi halte bus tingkat, kite pun ningkring rame-rame ke entu halte. Ternyate pas kite sampe udeh rame bener orang yang nunggu entu bus tingkat. Wajar sih ye, waktu entu emang bus tingkatnye baru ade. Jadi banyak bener orang yang mau nyobain. Akhirnye kite pun nunggu bus tingkat selanjutnye biar sepi. Nah kagak pake lama, bis tingkat laennye pun muncul. Aye dan sobat-sobatnye aye mejeng manis di entu bus. Kite keliling-keliling Jakarte naek entu transportasi wisata tanpa bayar seperak pun. Mantep kan ye?
Selaen Idul Fitri, ade lagi hari besar dalam agamanye aye, ya entu hari raya Idul Adha. Pas pagi hari raya Idul Adha, aye dan para muslimah ataupun muslim laennye kudu ngelakuin ibadah Hari Raya Idul Adha, ya entu salat eid. Terus setelah salat eid, biasanye di lapangan masjid ataupun di lapangan laennye diadain penyembelihan massal hewan kurban yang dilakuin secara Islami oleh ahlinye. Abis entu, orang-orang yang dapet tiket buat dapetin daging kurban pade antre deh. Nah kalo aye biasanye abis salat eid langsung pulang ke rumah dan ngebadog badogan khas Idul Adha, biasanye ya daging. Mulai dari rendang, dendeng, daging bakar, semur, marak, dan laennye. Terus biasanye juga abis ngebadog, baru deh kumpul keluarga sampe malem.
Kite sebagai orang tua juga punya peran penting dalem jaga kebudayaan Indonesia, kadang kan kite suka dengerin tuh lagu-lagu modern zaman sekarang. Kite juga harus dukung tuh kalo anak mao belajar kebudayaan. Beberapa kali kite setel tuh lagu daerah nyang versi anak-anak pan juga ada. Apalagi sekarang udeh enak, kite tinggal nyetel aja tuh lagu-lagu di youtube udeh nongol semua. Pokoknya mulai semua dari hal kecil dah, lingkungan kelurga pan nyang bikin ngaruh perkembangan anak. Jadi, jangan males-males kite kasih taunye, karna kalo cuma ngandelin dari sekolah mah cuma perantara doangan, jadi mesti tuh fokus utamanye dari kite sebagai orang tuanye.
Aèr inpusan didêmênin bêjibun orang sêbagè minuman dètoks alami. Aèr inpusan adalah aèr putih dicampur irisan buah atau sayur nyang ditaro di dalêm botol dan didiêmin di kulkas sêkurang-kurangnyè duè jêm biar sari-sari buah atau sayurnyè kêluar dan nyampur amè aèr putih. Kagak adè buah atau sayur khusus buat ngêjè aèr inpusan. Sêmuè buah amè sayur bisè dijadiin pilihan sêsuè sêlèra. Manpaat utamè aèr inpusan sêbênèrnyè samè kayak manpaat aèr putih padè umumnyè, yakni buat nyukupin kêbutuhan caèran. Namun, rasè aèr inpusan nyang nyêgêrin bisè dijadiin altêrnatip pêngganti aèr putih. Dêngan minum aèr inpusan, êlu bisè nyukupin kêbutuhan caèran sêkaligus ngêdapêtin nutrisi dari buah atau sayur.
Sesama manusia emang harusnye kite menolong, jangan maunye ditolong aje, banyak tuh cerita nyang kaya begitu modelannya. Dalam agama pan juga kite mesti tolong menolong karna apalagi di dalem keluarga. Ini tetangga aye tuh kaga mao bantu tetangga pisan kalo ada kesusahan, tapi giliran dia nyang susah semua orang mesti di upyak-upyak buat bantu die. Kan kaga seharusnye kaya gitu, tapi sekali 2 kali orang pada mau, cuma keterusannye tetangga pada gamao bantuin, larianye ke keluarga-keluarga juga. Emang keluarga mah kaga bakal tega liat nyang begitu. Emang dah sejahat-jahatnye lu ama keluarga emang bakal dikeselin, cuma kalo liat kesusahan pasti dah bakal dibantuin tanpa alesan.
Seafood atau madangan laut sêlalu bisè jadi andêlan buat disajiin wayah adè acarè kêluargè gêdè. Salèh atu madangan laut nyang biasè dihidangin adalah lobstêr. Dagingnyè nyang êmpuk amè rasènyè nyang sêdêp ngêjè olahan lobstêr sêlalu ludês kagak kêsisè, apèlagi madangnyè ngêriung barêng-barêng, bakal tambèh rêsêp. Hèwan laut nyang punyè sêpasang capit gêdè êni punyè tèkstur daging nyang lêbih kêras amè kênyêl dibanding udang, sêratnyè jugè lêbih têbêl. Kudu cêli wayah masak lobstêr. Jangan kêbangêtan lama masaknyè, soalnyè dagingnyè bakal kêras. Kalo mau ngêrêbus lobstêr, tibang butuh waktu duè mênit. Têrus kalo mao ngêbakar atau ngêgorèng lobstêr, cangkangnyè kudu dikêsèt dulu.
Alesan aye tuh demen banget ama game harvest moon tuh soalnye game buat perempuan banget ya. Die tuh jaga pertenakan, trus berkebun juga, pokoknya canggih dah. Kan biasanye kite liat petani tuh kan adanye di desa, jadi kite kaga pernah negrasain tuh bertani ama berternak. Udah gitu di game harvest moon tuh pertenakan ama pertaniannye tuh udah canggih. Dari mulai nanem dari bibit trus ampe kite tunggu ampe bisa dipanen. Hewan peliharaan juga sama tuh, ayam sapi tuh diurus dari kecil, ktie bikinin sendiri tuh makanannye, kite urus ampe gede ampe bisa ngehasilin telor atau susu. Nah, kite juga kalo mau bikin empan tinggal ngumpulin dari bahan-bahan nyang lite tanem, seru banget kan.
Buah Korma buah yang berasal dari daerah Timur tengah atau orang biasanye asal sebut buahnye orang arab. Ntu buah biasanye rame kalo di bulan puasa orang-orang pade nyetok di rumahnye. Sebenernye ntu buah kite ganyem bukan berarti ngikutin orang arab, tetapi ikutin Rasul karena buah ntu sunnahnye Rasullullah. Selain emang sunnah dimakan saat sahur dan berbuka puasa, buah ntu sebenernye bagus banget kalo kita ganyem buat sehari harinye. Manfaat dari kurma diantaranya bebas dari masalah konstipasi, gangguan pencernaan, masalah jantung, anemia, disfungsi seksual, diare, kanker abdomen, dan kondisi-kondisi lain. Kurma juga sangatlah baik untuk menaikkan berat badan. Kurma kaya akan vitamin, mineral, dan serat menurut sumber dari sumbarprov.go.id sehingga sebaiknye kite sedia aje terus buat ganyem sehari hari.
Pêgimanè carè nyang têpat buat ngêrêsikin tèko listrik? Lèngkah awal, masupin sêtêngèh aèr dari ukuran tèko dan tunggu aèr hinggè ngêdidih. Kalo udèh, wayahnyè masupin bahan nyang bisè ngêrêsikin tèko listrik. Salèh atu bahan nyang gampang ditêmuin adalah cuka. Masupin 1 ampè 2 sêndok cuka, têrus antêpin sêlamè 20 mênit dan tunggu ampè caèran ntu bêcampur amè didihan aèr di dalêm tèko. Kalo udèh nunggu kurang lêbih 20 mênit, karang wayahnyè êlu ngêbuang aèr nyang adè di dalêm tèko. Abis ntu, bagian dalêmnyè jangan lupè jugè dirêsikin, têrmasup saringannyè. Rêsikin bagian saringan tèko ngêgunèin cuka dan gosok sêcarè pêrlahan makè busè nyang alus. Têrus, sêblok aèr kêluar dêngan kêadèan aèr ngêdidih. Têrakhir, kêringin tèko listrik.
Kagak ade yang sempurna, segalanye entu pasti ade kekurangannye. Nah ade beberape hal yang bisa dikate sebagai kekurangan kerja di kantor. Salah satunye entu ketetapan gaji yang sering kagak adil. Kagak bisa disangkal lagi, perusahaan yang pekerjanye entu ade banyak bener pastinye lebih ketat bener buat nentuin sistem gaji. Buat elu yang kerja di kantor, elu kudu tau kalo di entu perusahaan udeh ade ketentuan tersendiri buat gajinye, yang mungkin bakalan sulit dinegosiasi. Naek gaji pun kudu dipastiin, berape lama, dan berape persen kenaekan gaji pas kerja di entu kantor. Nyok jangan lupa buat observasi dan pelajarin terkait standar gaji buat lulusan dan bidang kerjaan yang elu pengenin, serta perbandingannye sama pengeluaran dan jarak dari rumahnye elu ke kantor!
Elu tau kagak, kalo pas elu ngerasa stres atau tertekan, elu bisa nyoba olahraga ringan yang gampang dilakuin buat ngusir stresnye? Kalo dari artikel yang aye baca, olahraga entu emang bisa bantu ngatasin stres, soalnye olahraga bisa micu lepasnye hormon endorfin. Bahkan katenye, olahraga juga bisa ningkatin dopamin dan serotonin. Nah, olahraga yang bisa ngusir stres entu macem-macem dan bahkan ade olahraga ringan yang gampang dilakuin, misalnye yoga, jalan santai ataupun cepet, dan laennye. Nyok deh mulai cari tau ape aje olahraga ringan yang gampang dilakuin buat ngilangin stres! Inget, jangan ngelakuin hal-hal yang malah destruktif kalo pas stres ye!
Pas aye SMA, aye diangkat jadi ketua Divisi Hubungan Masyarakat. Nah salah satu job description-nye HUMAS entu adalah dokumentasi beragam kegiatan sekolahan. Jadinye, aye pun sering bener bawa kamera poket digitalnye aye ke sekolah. Pas entu hari Jum’at, jam pelajarannye Bahasa Inggris. Kite sekelas pade demo karena gurunye hobi bener ngasi tugas. Akhirnye entu guru keluar dari kelas karena kesel sama kite. Terus abis entu kite malah poto-poto pake kameranye aye. Emang bener-bener dah kelakuan aye dan temen-temennye aye pas jaman entu. Guru marah bukannye minta maaf, malah foto-foto. Mulai dari selfie, foto candid, dan laennye. Intinye entu kamera digitalnye aye sering bener disalahgunain dah.
Sekarang tuh orang idup kaya gabisa tanpa hp, kemana-mana nyang paling penting di bawa malah hp. Ya kalo gunainnye di tempat nyang bener si kaga masalah yak, cuma kalo makenya kalo lagi di jalan kan bahayain diri sendiri. Kaga dikit orang nyang kecelakaan motor atau mobil tuh gara-gara nyetir sambil maen hape. Kaga cuma itu, banyak orang keserempet mobil, motor, bahkan kereta gara-gara jalan sambil maenin hape. Suka heran dan kaya kaga ada waktu laen gitu buat maen hape ampe rela nuler ama nyawa sendiri. Padahal kan maen hp di jalan tuh bahaya banget, tiba-tiba dicopet kotenya jatoh kan berabe. Mangkanye mulai sekarang mah lebih pentingin keselametan dah dari pada sibuk ama dunia maya.