mteb/NusaParagraphEmotionClassification huggingface dataset:
Kamar cai sekre di kampus kuring teh salah sahiji anu pang kotorna anu pernah kuring anggo. Aya hiji kamar cai anu mangpet nyaeta kamar cai anu di juru, lamun aya nu teu kahaja make kamar cai eta pasti bakal ninggalkeun kotoran dina lobang wc. Salila eta tai ngambang jeung hangseurna nyembeu dina lobang, pasti moal aya jalmi anu daek ngaberesihan lantaran bauna teu kiat pisan, abdi oge nulis ieu sabari kabayang bauna kumaha. Bakating ku bauna eta kamar cai, lamun urang ngaliwat di hareupeun kamar cai eta sanajan teu asup oge pasti bakal kaambeu bauna. Komo di sisi kamar cai teh aya wadah runtah badag. Beuki weh bau.
Gagal kawin nu kadua: caritana Teu kanyahoan, Mamah nelepon ka mantan. Anjeunna ningali kuring ngaco ngeunaan sataun saatos putus. Pokna téh Mamah jangji rék ngabujuk sangkan nuturkeun kahayangna. Ahirna mantan kuring ngahubungi deui. Ngeunaan 2 bulan komunikasi sengit, urang balik deui. Tapi ti mimiti kuring ngomong, kuring hayang datang deui lamun manéhna serius ngeunaan nikah jeung Mamah hirup jeung kulawarga anyar urang someday. Manéhna nyebutkeun siap. Kulawarga panjangna disawalakeun deui. Waktos ieu parantos dugi ka tahap ngabahas ngeunaan mas kawin sareng ngawitan nangtukeun acara numutkeun adat sunda. Hiji waktu, mun teu salah, poé Saptu isuk-isuk, kuring kadéngé Mama ngobrol dina hapé, "Sabar atuh nya neng, teu acan aya kasempetan ngobrol sareng Junet.  Mamah kena badé ngobrol sareng anjeunna lalaunan. Mamah siap hirup nyalira salami junet jeung eneng tiasa nikah..Pangorbanan indung jang kuring etateh.
Mun keur di imah sorangan teh sok asa sagala karasa sieun. Komo deui lamun di deukeut imah aya nu anyar maot mah sok keueung sagalana teh. Mun rek sare teh sok aya sora ngoletrak, padahal euweuh sasaha. Mun rek ka wc ge sok asa aya bayangan hideung nu nuturkeun, padahal euweuh sasaha. Mun keur sare ge sok kahudangkeun sabab aya sora sagala rupa, lengkah suku, sora kekeletrekan, jeung sajabana. Padahal pas ditoong teh euweuh jelema atawa ucing. Jadi sok asa rarasaeun mun rek lumampah atawa sare teh. Mantak, mun di imah sorangan teh mending nitah dulur ngendong ngabaturan, supaya aya batur pakumaha mun ngendong teh.
Abdi mineng pisan miluan kagiatan talkshow atawa webinar di kampus. Salila kagiatan abdi oge teu jarang naros sababaraha pertanyaan jeung ngajawab patarosan. Seeur pisan kagiatan anu masihan hadiah kanggo peserta na. Basa nuju aya acara ulang taun di Universitas, seeur pisan kagiatan anu masih hadiah kanggo persertana. Aya hadiah dispenser, vocher kanggo balanja, tas, buku, botol kanggo nginum, jeung sajabana. Tapi aya hiji hadiah utama, nyaeta hadiah sapeda lipet. Pas diumumkeun saha anu meunangna abdi reuwas lantaran rerencangan sakelas kuring meunang hadiah sapedah lipet. Manehna bungah pisan sabari mapah ka hareup narima hadiah teras dipoto. Bali=-balik manehna mawa sapeda kana angkot.
Baheula pernah nabung jang jam nu biasana mah 200 rebu, jaman Mi Band 3 masih trend. Mi band 4 teu acan aya. Duh teu aya invoice margi abdi ngagaleuh ti rerencangan anu juara lomba 17an. Mimitina kuring meuli eta sabab kuring teu hayang ngan make Mi Band, sabab pasar bener alus. Ti lalaki hayam goreng nepi ka mahasiswa, aranjeunna ngagunakeun eta, jadi Honor Band 3 patut dibeuli. Kuring ogé resep bentukna. Ahéng, tali karét karasaeun saé dina panangan. Luhureun mi band 3 saeutik. Kalayan bentuk layar anu langkung ageung. Tapi anu teu disangka-sangka nyaéta éta seneg pisan bisa nabung jang jam iyeu teh.
Di Indonesia, isu agama jadi salah sahiji hal anu sensitif pisan mun dibahas. Kaberagaman agama nu kuduna jadi salah sahiji kakayaan, sabab aya oknum nu teu bertanggung jawab, malah jadi persoalan nu loba dibahas ku masyarakat. Dampakna teh luar biasa gedena. Bentuk toleransi teh kalah robah jadi bentuk kasensitifan nu seukeut pisan. Padahal, sapatutna toleransi teh kudu ditanamkeun supaya kacipta kaharmonisan. Tong nepi ka kalah jadi pertikaian sadudulur. Agama Islam nu mangrupakeun agama mayoritas jadi salah sahiji alat nu sering diadukeun ku oknum teu tanggung jawab. Padahal nyatana mah kahirupan antarumat beragama di Indonesia teh saling toleransi pisan, ngan diadukeun ku oknum tertentu jadi nepi ka sensirif jiga ayeuna.
Hiji poé kuring meunang tugas ngainventarisasi peralatan IT di kantor. Inpormasi anu gancang pikeun netelakeun, kuring damel di kantor tingkat kabupaten, tingkat di luhur nyaéta propinsi, sareng pusatna di luhur. Tah, tugas inventarisasi teh ti pusat, diteruskeun ka propinsi, terus diteruskeun deui ka kabupaten, dina hal ieu mah staf IT.

Upami kuring henteu émut, kuring dibéré 5 dinten kanggo ngaréngsékeun ieu tugas. Jigana éta wajar, sabab aya rada loba alat nu kudu dipariksa sarta aya ogé loba widang nu kudu dieusian dina tabél. Kusabab kuring henteu ngagaduhan padamelan sanés waktos éta, kuring ngan ukur ngalakukeunana.

Poé katilu, ujug-ujug kuring ditelepon ku kapala kantor. Asup ka kamar, ekspresina siga nu keur ambek (muhun, unggal poe sok kitu, haha). Anjeunna nyodorkeun telepon sélulérna ka kuring, dimana anjeun tiasa ningali daptar kabupaten anu henteu acan ngalebetkeun laporan inventaris peralatan IT. Kakantor mah kalebet tangtos, margi teu acan rengse didamelna.
Biasana ngarasa sieun, tina sieun kaleungitan batur anu anjeun dipikacinta atanapi ngan ukur ningali pilem horor. Sieun mangrupa bagian tina naluri manusa pikeun salamet, tapi lamun kaleuleuwihi ogé bisa boga dampak negatif. Nanging, aya sababaraha cara pikeun ngaleungitkeun kasieun anu kaleuleuwihan.
1. Pikir leuwih positif
Nalika anjeun sieun kaleuleuwihan, éta condong ngajantenkeun anjeun langkung pesimis nalika nyanghareupan sagala rupa hal. Aya salawasna pikiran négatip nu haunt anjeun, malah saméméh anjeun masihan diri kasempetan pikeun nyobaan.
2. Bayangkeun hal awon anu bisa lumangsung
Coba pikirkeun anu paling awon anu mungkin kajadian.
3. Narima kanyataanana
Narima bebeneran bakal ngagampangkeun ngarasa tenang sareng langkung siap nyanghareupan kasieun anjeun. Ku sabab éta penting pikeun émut yén hal-hal goréng lumangsung sacara alami sareng terang yén henteu sadayana di dunya ieu aya dina kendali anjeun.
Kasalahan-kasalahan nu bisa nyebabkeun proses pendaftaran kahambat jeung nyebabkeun gagal asup ka paguron luhur. Nu kahiji, nunda daftar. Tenggat waktu pendaftaran LTMPT, SNMPTN, UTBK, jeung selseksi asup paguron luhur rata-rata mibogaan waktu panjang, nyaeta dua mingguan atawa leuwih. Tapi durasi eta nu nyebabkeun siswa akhirna nunda-nunda jang daftar nepikeun ka tenggat waktu pendafataran tiba. Lamun kitu biasana serverna sok down sabab loba nu ngakses. Nu kadua, mimilu milih program studi jeung kampus. Urang geus kudu apal bidang naon nu ku urang hayang ti awal keneh. Sabab bakal nentukeun kahareupna bakal kumaha ngajalanan perkuliahan, kaasup arah masa depan nu bakal dijalanan. Nu katilu, mikirkeun lokasi kuliah, padahal di mana wae ge alus, komo deui lamun ngarantau bisa ngasah kamampuan hirup nu bakal dibutuhkeun pisan pas asup dunia gawe engkena, tapi ieu ge kumaha jelemana. Da teu kabeh jelema mandiri.
Salah ngageroan ngaran batur teh mangrupakeun kasalahan nu bisa nyebabkeun rasa era pisan. Rasa era ieu muncul ku sabab jelema nu ku urang geroan teh bisa ngarasa diabaikeun atawa teu dihargaan ku urang nu ngalakukeun kasalahan eta. Salian eta, kasalaham kawas kieu oge bisa nimbulkeun kesan kurang profesional, kurang sopan, jeung kurang percaya diri. Lamun dina konteks profesional, kasalahan ngageroan batur bisa mangaruhan hubungan jeung reputasi di antara babaturan gawe jeung pingpinan. Salian eta, kasalahan ngageroan batur bisa mangaruhan kesan mimiti batur ka urang, jadina bisa mangaruhan kesempatan jang meunangkeun promosi atawa peluang bisnis nu leuwih alus. Kasalahan ngageroan ngaran batur bari salah oge bisa mangaruhan hubungan sosial.
Kasalahpahaman bisa kajadian ka saha wae jeung di mana wae, kaasup pas keur di sakolaan. Pedah urang poho mawa barang jang gawe bareng jeung kelompok urang kalakah diteunggeul ku babaturan sorangan. Padahal mah ulah langsung maen hakim sorangan, tanya heula jelemana naha bet bisa poho, tuluy solusi naon nu bisa dicokot ngarah barang nu tinggaleun bisa dibawa. Mun langsung maen hakim sorangan mah urang oge teu narima komo langsung neunggel kana awak. Anu tungtungna mah saprak ti eta, embung deui gawe bareng kelompok jeung manehanana. Nepi parea-rea omong di kelas, padahal mah bisa ku cara-cara anu lembut jeung teu make kekerasan. Sabab eta kurang hade, komo dilakukeunna teh di lingkungan sakolaan. Poho mah manusiawi.
Di jaman ayeuna mah lamun meser acuk tos gampil pisan lantaran aya seeur pilihan. Urang tiasa meser acuk di pasar, di toko, atawa di online shop. Di online shop urang tiasa milih seur acuk anu mirah jeung lalucu, tapi lantaran kitu janten seeur pisan jalmi anu meser jeung nganggo acuk nu sarua. Biasana sok aya model baju anu nuju rame dianggo, ditambih seeur oge jalmi anu ngadamel pidio nyobian meser acuk di aplikasi sapertos Shopee janten kamungkinan jalmi meser acuk di toko anu sarua bakal gede pisan. Matak teu heran basa abdi nuju jalan-jalan ka hiji tempat wisata anu nuju viral di Bandung, abdi ningal aya dua awewe nu nganggo acuk nu sami ti luhur nepika handap, ngan beda sapatu hungkul. Maraneh duaan parada era pas nyadar yen maranehna nganggo acuk anu sami pisan ti tiung, acuk, nepikeun calana.
Waktu keur SMP, aya carita lucu. Di sakola kuring teh aya program imunisasi, jadi kelas kuring meunang giliran terakhir disuntik imunisasi. Mimitina mah lancar, tapi pas giliran kelas kuring aya salah saurang babaturan kuring nu ngaranna Ari, kuring nyaho Ari teu hayang disuntik, teu nyaho kunaon. Padahal kuring jeung babaturan bagja pisan lamun aya imunisasi di sakola, sabab mun geus disuntik, sok dibere susu jeung roti. Tungtungna mah abdi sareng rerencangan anu disuntik tiheula, Ari masih keneh dibujuk ku guru sareng rerencangan. Dugi ka sadayana geus disuntik, Ari masih keneh teu daek disuntik. Akhirna guru nanya kunaon Ari teu daek wae disuntik. Tetela Ari teu daek disuntik ku sabab sieun jarum suntik anu bakal nusuk nepi ka tulang lantaran awakna kurus leutik. Urang seuri, babaturan kuring jeung guru oge sasreuri. Ceunah mun disuntik mah moal neunggeul tulang, masalahna dokter oge ati-ati. Ahirna sanggeus dibujuk ku guru sareng rerencangan, Ari mung hoyong disuntik sanaos ceurik.
Saprak kajadian kena tipu ku pihak supplierna, Widia ngarubah sikap janten teu gampang percaya ka batur deui. Mun urang mere kesempatan ka batur teh can tangtu dibales ku kabaikan deui, kadang mah malah urang nu dimangpaatkeun. Dina dunia bisnis mah penting pisan nangtukeun mana pihak nu bener kerja sama jeung urang, mana pihak nu kedah diantisipasi ku urang. Ngabangun bisnis mah tong kagok, kedah totalitas dina modal jeung eksekusina. Ngan oge kade tong mudah percaya ka jelama komo anyar mah, sabab bisi niat nipu tea. Mun katipu mah modal urang bakal seep jeung usahana moal maju, bakal loba hutang. Jadi, intina mah kudu boga tekad jeung pendirian sorangan.
Kasus ngahina fisik di sosial media bisa makin parah lamun urang na cicing hungkul teu nyokot lengkah keur tegus atawa laporkeun, tegur nyarekan wajib urang lakukeun sangkan anu sok ngahina bisa di ajar kudu boga etika teu meunang ngahina fisik batur. Contoh kasus anu ambek jeung ngalaporkeun jelema anu sok ngahina fisik nyaeta pasangan Leslar atawa Lesty Kejora jeung Rizky Billar. Pasangan ieu ngalaman penghinaan fisik anu bener bener parah ka budak na nyaeta Leslar Al Fatih, salaku kolot na emang wajib ngalapoekeun kasus nu kieu salaku wujud ngajaga jeung ngalindungan budak na, komo budak na keutik keneh can ngarti nanaon eu di lakukeun keur ngajaga mental jeng psikis budakna di masa depan.
Ngaluarkeun hitut dihareupeun loba batur teh salian bisa nyebabkeun era, oge bisa nyerminkeun adab hiji jalma. Jalma nu ngarti adab mah pasti ngutamakeun kanyamanan bersama, ku teu hitut di tempat umum sabab bisa ngaganggu kanyamanan batur. Mun bisa keneh ngaluarkeun hitut di tempat umum mah bisa dipastikeun kurang paham kana adab sabab hitut di hareupeun umum teh sarua jeung teu sopan sabab ngaganggu kanyamanan batur. Mantakna, yuk leuwih hargaan deui kanyamanan batur ku cara hitut di tempat nu sakuduna, ulah di tempat umum. Biasakeun lakukeun hal nu sopan, ulah nepi ka ngengera sorangan jeung deuih kalahka nembongkeun kagorengan adab sorangan!
Cara salajengna pikeun nungkulan jalma anu resep bully, nyaeta nyieun babaturan kalawan loba jalma. Pembully biasana bakal ngabully jalma lemah, sorangn, pengecut, jeung jalma anu teu boga babaturan. Ku alatan éta, buka diri pikeun nyieun babaturan kalawan loba jalma. Tong nutup teuing diri nalika aya anu hoyong sosobatan sareng urang, sareng ulah resep teuing nyalira. Babaturan mah jeung saha wae, ulah ngabeda-bedakeun status sosial jeung SARA. Teras urang oge kudu babaturan jeung jalma anu mawa urang kana hal positif. Janten, upami urang dibully, réréncangan urang teh bakal otomatis ngabela sareng ngajagi urang. Terus, coba diajar silat, boh karate, taekwondo, atawa silat. Seni bela diri tiasa ngabantosan ningkatkeun kapercayaan diri, ngajaga kaséhatan, sareng urang ogé tiasa diajar ngurus diri.
Cara katilu pikeun nungkulan kasieun sareng kahariwang sateuacan dioperasi nyaéta ngalakukeun hal-hal anu tiasa ngajantenkeun anjeun santai. Anjeun tiasa ngalakukeun naon waé anu anjeun pikahoyong pikeun ngatasi kahariwang sareng gugup anu datang sareng ngadeukeutan ka operasi anu dijadwalkeun. Atawa ngalakukeun kagiatan anu bisa bersantai awak, kayaning urut, akupungtur, atawa yoga. Nanging, upami anjeun parantos dirawat di rumah sakit, anjeun tiasa ngalakukeun hal-hal sapertos ngadangukeun alat musik, maca buku karesep anjeun, atanapi ngobrol sareng anu pangdeukeutna. Hal-hal ieu bakal ngajantenkeun anjeun hilap sakedap ngeunaan operasi anu dijadwalkeun anu bakal dilaksanakeun dina waktos anu caket. Kaopat, tuang tuangeun anu séhat. Pikeun ngatasi kahariwang sateuacan dioperasi, ngobrol heula ka dokter ngeunaan naon anu tiasa sareng tiasa dikonsumsi sateuacan lebet ka kamar operasi. Ieu kusabab kalolobaan prosedur bedah ngabutuhkeun pasien puasa sababaraha jam. Upami anjeun diidinan tuang, ngirangan konsumsi gula sareng karbohidrat olahan tapi ningkatkeun asupan vitamin B anjeun.
Tos mangtaun-taun rerencangan abdi bobogohan tapi teu aya nu ngajakan nikah. Sasih ieu manehna geus aya niata kanggo nikah lantaran manehna tos lulus kuliah bari digawe. Manehna oge ti baheula gaduh cota-cita hoyong nikah pas ngora keneh, janten ngke pas murangkalihna tos garede manehna masih ngora keneh. Mamah jeung bapana ngenalkeun manehna jeung hiji lalaki, nyaeta putrana rerencangan mamah jeung bapana. Rerencangan abdi dikenalkeun ka calon pangenten lalaki na tos sataunan leuwih. Manehna atoh pisan tiasa nikah sareng lalaki anu bageur tur santun ka para kolotna, jaba tos gaduh bumi di daerah Garut. Pas akad nikah abdi miluan ceurik lantaran ngiring bingah.
Mulih peuting-peuting ti kampus abdi kedah numpak angkot sababaraha kali kusabab beus anu biasa ditumpakan ngan nepika jam opat sonten hungkul. Tabuh salapan abdi ngantosan angkot di sisi jalan. Area kampus geus rada sepi lantaran mahasiswa na geus baralik kusabab ayeuna nuju pere semester ganjil, nungguan lima menit aya angkot ngaliwat, abdi langsung numpak. Di angkot ngan aya dua panumpang hungkul, jaba poek teu aya lampuan. Pas sababaraha menit jalan, si mang angkot jol ereun, cenah mah manehna ngadangu aya nu nyarios "kiri" padahal abdi jeung hiji panumpang anu sejen teu aya u nyarios nanaon. Abdi langsung ngaderegdeg lantaran sieun.
Abdi gaduh impian kanggo janten chef anu jago masak. Abdi tos nyobian seeur pisan tuangeun ti rupa-rupa daerah di dunya. Salah sahiji cara kanggo abdi supados tiasa ningkatkeun kamampuan di bidang masak nyeta miluan audisi Master Chef Indonesia. Abdi tos seeur latihan masak sabari ningal pidio masak jeung pidio audisi Master Chef anu aya dina YouTube. Abdi nyiapkeun hiji pasakan anu bakal dipasak kanggo audisi Master Chef. Abdi nyiapkeun hayam kanggo protein, saus jamur, jeung sayuran kanggo saladna. Pas abdi tos ngahidangkeun tuangeun di hareupeun juri, hanjakal abdi teu lolos lantaran masih keneh seeur anu kedah ditingkatkeun ti masakan abdi. Abdi oge kedah diajar deui masak anu bener lantaran Master Chef mah sanes tempat diajar tapi tempat diadu.
Sateuacan jarah harta karun, urang kedah milarian peta anu nuju ka éta. Sareng sateuacan éta, urang kedah difokuskeun kana Shipwreck. Entong hariwang, sanaos, sabab kami bakal nutupan unggal léngkah sacara rinci. Kusabab keunikan di dunya Minecraft, sababaraha léngkah tiasa langkung lami tibatan biasana. Tapi anjeun masih bakal terang sadayana ngeunaan milarian sareng ngagunakeun peta harta karun di Minecraft. Dimana Teangan Peta Harta Kakubur? Harta karun biasana kapanggih di dasar sagara atawa dikubur handapeun pantai. Tapi, anjeun peryogi peta harta karun anu dikubur pikeun mendakanana. Anjeun ngan bisa manggihan peta dina dua lokasi langka. Kahiji nyaeta ruruntuhan jero cai, nu boga kirang ti 50% kasempetan pikeun owning peta. Lokasi kadua nyaéta kapal beumeum a, nu kadang ngandung dada peta. Mun aya dada peta, pasti bakal aya peta harta karun di jerona. Pikeun tutorial urang, alatan laju peta nu leuwih luhur, urang bakal difokuskeun kapal beumeum tinimbang ruruntuhan jero cai.
Kakeunaan ciduh teh emang nimbulkeun rasa geuleuh jeung oge boga resiko kana kasehatan. Salian resiko kasehatan, rasa geuleuh oge bisa memicu respon emosional nu negatif. Kakeunaan ciduh batur dianggap salaku hal anu teu sopan jeung teu pantes. Sababaraha jelema oge bisa wae mibogaan fobia atawa kasieunan khusus kana ciduh atawa cairan awak nu sejenna. Tapi tangtuna reaksi geuleuh teu kudu digedekeun, urang kudu diajar paham mun jelema mibogaan rupa-rupa jenis reaksi emosional jeung unggal jelema mibogaan batas jeung toleransi nu beda-beda. Tapi penting jang ngarti mun rasa geuleuh nu muncul ku sabab kakeunaan ciduh batur mangrupakeun reaksi wajar jeung manusiawi.
Upami anjeun gaduh atanapi nembe ngalaman kaayaan dimana gejala nunjukkeun yen anjeun ngalaman serangan panik, langkung sae gera konsultasi ka dokter. Nalika konsultasi ka dokter, pastikeun pikeun masihan sadaya inpormasi anu diperyogikeun ku dokter pikeun ngadamel diagnosis kaayaan anu anjeun alami. Aya babaraha cara nu tiasa dokter lakukeun pikeun ngadiagnosis atanapi milarian informasi leres apa heunteuna urang ngalaman serangan panik. Kahiji, pamariksaan fisik nu lengkep. Kadua, tes getih pikeun mariksa kelenjar tiroid sareng sagala rupa masalah kaséhatan anu mungkin. Katilu, evaluasi psikologis dimana dokter bakal naroskeun langsung ngeunaan gejala anjeun, kasieun, sareng kaayaan stres anu ayeuna teh keur anjeun alami.
Lamun nuju kumpul jeung kulawargi di imah nini biasana sok dipangmasakkeun jengkol jeung peuteuy, abdi teu ngartos naha seeur jalmi anu resep kana jengkol jeung peuteuy. Sabenerna lamun kana peuteuy mah abdi masih keneh tiasa ngaemam, tapi lamun jengkol abdi teu resep lantaran bau jeung aya rasa paitna. Di antara kulawargi abdi anu barudak ngorana ngan aya hiji urang anu resep emam jengkol. Pas urang sadayana geus rengse emam, arurang barudak ngora parada ngobrol, tapi hiji dulur abdi eta dihereuyan lantaran bahamna bau jengkol, anu sanesna ngarasa bau tilas manehna emam jengkol. Lantaran era, manehna jadi cicing wae, teu ngomong nanaon.
Lulus ujian nasional jadi salah sahiji kabanggan jang para orang tua. Sabab, lulus henteuna ujian nasional dianggap ngagambarkeun kamampuan siswa salila nerep elmu di sakola. Soal ujian nasional kabilang hese pisan, mantak mun siswa lulus tina ujian nasional teh sarua jeung bisa naklukeun eta hesena ngajawab soal-soal. Teu jarang orang tua ngabanggakeun pisan hasil ujian anakna, sanajan emang teu pati memuaskan. Ujian nasional oge gede pangaruhna jang nentukeun lulus henteuna eta siswa ti sakola. Jadi, bakal era pisan mun misal aya nu teu lulus ujian nasional, sabab sarua jeung kemungkinan gede teu lulusna ti sakola. Meskipun emang dina praktek na mah kalulusan teh lain tina nilai ujian nasional hungkul.
Saprak covid-19, bus di sababaraha jurusan teh jadi jarang kaberangkatanna. Misalna bus jurusan Tasik-Bekasi nu ngaliwat ka Purwakarta teh jadi jarang pisan. Tadina mah aya AC jeung ekonomi, ayeuna mah ngan aya ekonomi nu sapoe na ge ngan aya tilu kaberangkatan. Kadang mah sok mantak susah sabab jadwalna nu teu pasti. Hiji-hiji na cara supaya teu tinggaleun bus jurusan eta teh nyaeta ku indit isuk-isuk, sabab mun rada beurangan ge sok tara aya busna, aya deuina sok tengah poe jung sore hungkul, eta ge jam na teu tangtu. Jadi, dari pada kasusahan mah mending inditna isuk keneh supaya bisa kabagean bus jeung teu kudu nunguan lila deui.
Jigana loba jalma anu nyekel pakarang seukeut kusabab kasadiaan. Upama dititénan, pakarang seukeut nu ilahar dipaké ku para penjahat nyaéta arit/arit jeung parang/golok, sarta populasi arit téh leuwih loba tibatan populasi parang. Hal ieu sabab anu ilahar kapanggih di rumah tangga masarakat umumna nyaéta arit/arit minangka pakakas ngebon jeung pangropéa lingkungan imah, ogé gampang pisan kapanggih jeung aya di pasar-pasar tradisional kalayan harga anu affordable.

Knives ogé dipiboga ku sakabéh di rumah tangga, tapi tangtu maranéhanana éta inferior dina jangkauan sahingga teu desirable salaku alat perampokan. Samentawis parang/golok langkung spésifik pikeun ngagigit barang-barang anu keras sapertos pepelakan kayu keras atanapi pikeun meuncit ingon-ingon, janten henteu sadayana bumi gaduh éta, éta masih mangrupikeun senjata anu dipikaresep ku para penjahat kusabab efektivitasna sareng gampang dianggo. Najan kitu, jalma anu boga parang/golok tapi teu boga tangkal kai atawa nguruskeun ingon-ingon tangtu bakal ngahudangkeun patalékan-patalékan ti warga satempat, bari teu aya nu reuwas lamun aya nu boga arit.
Sasuai ajaran Islam, aya tilu tanda sakaratul maut geus deukeut ka hiji jalma. Mimiti nyaeta lelah jeung tunduh. Berubahna metabolisme tubuh nyebabkeun jalma ngarasa tereh lelah jeung tunduh, hayangna teh sare dina waktu nu lila. Tah eta teh nandakeun yen sakaratul maut geus deukeut. Nu kadua nyaeta nafas asa eungap. Biasana menjelang kamatian teh nafas sok berubah jadi leuwih berat jeung leuwih dalan, oge tempona anu teu teratur. Hal ieu dijelaskeun dina Q.S. Al-Qiyamah ayat 26-30. Nu katilu nyaeta aya kesang dina dahi. Hal ieu sasuai jeung sabda Rasulullah SAW yen jalma nu deukeut jeung sakaratul maut teh sok muncul kesang dina dahina.
Leuwih nikmat ngahemat saeutik-saeutik tuluy ngagaleuh barangna ti batan meuli ku kiridit. Hargana ogé langkung mirah sareng tunai tibatan kiridit. Ngurangan beban pikiran, dimana anjeun teu diudag ku mayar tunggakan. Tapi lamun keur meuli imah on kiridit teu jadi masalah keur kuring pribadi (kabutuhan primér). Tapi lamun keur meuli kabutuhan sekundér, upamana, kahayang saperti ngaluarkeun HP panganyarna, mobil panganyarna, tas branded panganyarna, jeung sajabana Kuring pribadi leuwih resep nyimpen heula lajeng meuli eta. moal riwh ku ayana bank keliling atanapi bank emok nagihan urang, janten kudu bisa ngahemat jang kahirupan sapopoe, kudu di ijabahkeun, jeung kudu diniatan jang ngahemat sapopoe
Cara katilu, nyaéta kalayan Hipnoterapi. Hypnotherapy mangrupa cara pikeun nyageurkeun jalma anu trauma kalelep ku cara méré bongbolongan anu dilaksanakeun ku jalma anu ahli dina éta widang anu disebut terapis. Jalma-jalma anu trauma ku kalelepkeun dipasihan sababaraha saran ka alam bawah sadar ngeunaan naon anu dipikasieun ku aranjeunna. Cara anu kaopat, nyaéta flooding. Flooding mangrupa cara pikeun nyageurkeun ku cara ngadeukeutkeun panyawat ka cai anu dipikahariwangna. Pikeun jalma anu trauma ku tilelep, pikeun ngamimitian metoda ieu merlukeun gede kawani diri, kasabaran, jeung kahayang cageur ti manehna, tapi tangtu kudu dimimitian lalaunan. Cara anu kalima, nyaéta ku cara reframing. Reframing mangrupakeun cara penyembuhan ku nyentuh kenangan asal-usul masalah ieu. Ngagali kana kenangan kaliwat mangrupa salah sahiji cara pikeun ngamimitian ngartos diri jeung naha gangguan ieu boga pangaruh traumatis jero dina diri maranehna.
Cicing di luar negeri, utamana di Amerika kedah ati-ati lantaran di negara ieu seeur jalmi anu nyepeng pestol. Komo seeur pisan jalmi anu marabok di sisi jalan. Salaku jalmi anu mimiti cicing di dieu abdi teu acan gaduh seeur rerencangan anu asli urang dieu. Abdi kamamana duaan sareng rerencangan ti Malaysia. Hiji peuting urang nuju mapah ti kampus ka apartemen tempat urang cicing, tapi lantaran aya sababaraha barang anu kedah dipeser urang mampir heula ka minimarket. Pas kaluar aya bapa-bapa anu mabok sabari nodongkeun peso, untungna maneha keur mabok, janten manehna teu pati sadar jeung lemes. Urang duaan langsung kabur buru-buru.
Keur SMA aya acara di deukeut RSJ, harita teh poe Jumaah jadi sakalian milu sholat jumaah didinya. Lantaran di kampung urang mah jarang aya nu miara anjing teh, jadi pas ka kota reuwas aya anjing bari ngagonggong. Urang sieun diudag ku anjing eta nepikeun ka leumpang teh lalaunan bari saeutik-saeutik ninggali pergerakan anjing eta bisina ngudag. Bener weh nu dipikasieun teh, babaturan urang manehna lumpat jadi weh diudag ku anjing. Untungna urang menta tulung ka petugas satempat. Anjing nu ngudag ge langsung digalian kana beusi nu disadiakeun. Geus ditalian kitu mah urang bisa leuwih tenang teu wirang deui diudag ku anjing.
Abdi émut pisan, éta awal Pebruari 2020. Mémang, waktos éta kuring leres-leres ngarasa setrés. Pagawean numpuk, sering pendak sareng pendak sareng jalma-jalma anu gaduh masalah (sabab padamelan abdi kedah pendak sareng seueur jalma), kagiatan sibuk, masalah pribadi, ogé ngeunaan tugas akhir kuring anu teu acan réngsé. Intina nyaéta dina waktos éta kuring ngarasa yén kuring dina ambang ngaleuwihan kapasitas kuring. Waktu éta, jam 10 peuting kuring kakara anjog ka imah sanggeus bimbingan jeung senior kuring. Kuring nyium leungeun indung kuring jeung humandeuar yén kuring capé pisan. Kuring mutuskeun pikeun ngagolér deukeut indung kuring tanpa ganti baju. Pikiran kuring bingung, kaleuleuwihi teuing. 30 menit kaliwat kuring ngarasa atmosfir jadi béda. Awak kuring karasa tiis pisan. Waktu éta, anu dikira-kira nyaéta kuring lapar sabab ti isuk teu dahar sangu. Ku rarasaan beuki goréng kuring maksakeun diri nangtung nyandak dahareun, kuring nyoba rengse dahareun kuring sanajan awak kuring ngarasa pohara lemah. Tapi sanajan saatos réngsé, awak kuring henteu kantos pulih.
Video WC kotor di puskesmas viral di media sosial. Ayana toilet klinik anu kotor nyababkeun teu nyaman sareng pasien ngarasa jijik ngagunakeunana. Video anu diunggah nunjukkeun kulawarga pasien ngarekam kaayaan Puskesmas. Kanyahoan kajadian eta lumangsung di Puskesmas Doplang, Kacamatan Jati, Kabupaten Blora, Jawa Tengah. Toilet Puskemas katingalina pikasieuneun. Toilet jongkok biru katingalina kotor. Semen dina jok toilet oge katingalina warna hideung. Garis nut ubin oge warnana tos coklat. Ember pikeun ngabersihan cai oge kusam. Di lantai sumebar botol kosong inuman mineral jeung botol pembersih lantai. Aya oge piss pot disimpen dina sudut WC deukeut panto. Sedengkeun ubin keramik masih katingali bodas.
Kuring kungsi boga babaturan SMA nu geus lila teu katempo. Kami sakola di Yogya sareng jalan anu misah nalika nuju kuliah. Hiji mangsa kuring keur panggih jeung klien di BSD, kuring kakara kaluar ti wc ningali jalma nu aya di hareupeun kuring neuteup lila. Kuring henteu terang saha anjeunna sabab bari leumpang kaluar, kuring ngusap kacamata kuring tapi tetep diurus. Nalika kuring ngagem kacamata kuring, kuring sadar yén jalma éta siga babaturan SMA kuring. Kuring nyampeurkeun ka eta jelema, sanggeus ngadep ka manehna, tanpa sempat ngomong sakecap, manehna langsung ngomong, "Asuuuuuuuu koee broooo, bangsatnnnnnn, kangen pisan panggih jeung maneh cuukkkkk !!". Sanggeus éta urang méakkeun waktu seuri babarengan, meureun ngeunaan 5 menit. Jalma di sabudeureun urang bisa nganggap urang gélo, tapi éta kabagjaan urang express lamun urang papanggih babaturan heubeul.
Urang mindeng ngarasa seueul sarta hayang utah lamun ningali batur utah. Aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajaga diri anjeun tina miceun nalika anjeun ningali batur ngalungkeun. Mimiti, cobian tuang jahe anu diseduh atanapi dikulub, teras nginum cai. Senyawa aktif anu aya dina bungbu ieu, sapertos gingerol, tiasa mangaruhan sistem pencernaan sareng sistem saraf pusat, sahingga tiasa ngaleungitkeun seueul. Anjeun oge tiasa nambihan madu pikeun rasa sareng nutrisi tambahan. Kadua, cobian nginum sacangkir teh peppermint, atanapi nyeuseup aromaterapi minyak pepermin. Katilu, ngalakukeun kagiatan fisik ringan. Anjeun tiasa ngalakukeun yoga bari ngadalikeun engapan anjeun, atawa ngan leumpang pikeun meunangkeun sababaraha hawa seger.
bari nanya ka abdi timana, bade kamana, jsb. Cenah adina adina ditabrak batur, diasah siga kuring (ngagem hoodie abu-abu). Aranjeunna malah pariksa kantong kuring jeung dompét kuring, Kuring waved aranjeunna kaluar sabab aya bener teu nanaon bener berharga di dinya, dompét kuring ngan sababaraha rebu (maklum peupeus. Sanggeus éta maranéhna ngan ninggalkeun.

Sababaraha poé ti harita, rombongan séjénna nanya hal anu sarua, ngan leuwih kurang ajar jeung nyingsieunan, kuring némbongkeun eusi tas jeung dompétna anu acak-acakan, logat khas Batak nyaring nyoba-nyoba sangkan kuring turun mental.

Kajadian harita, kuring ngawartosan yén sababaraha dinten ka pengker aya ogé anu ngeureunkeun kuring naroskeun hal anu sami, teras salah sahijina nyabak wajah kuring, sareng ngancem kuring kaluar tina sasak (lokasina di Jalan BSD caket stasion tempatna. nyaeta sasak di handapeunna aya jalan tol). Geus capé teu hayang ribut, tuluy pasrah, teu kuat lumpat sanggeus leumpang jauh, malihan mah panonna beureum siga nu mabok. Balukarna mah enya-enya nepi ka rengse "wawancara" tuluy diijinan kaluar.
Mun imah tara diberesihan mah pasti bakal loba rupa sarangga nu nyieun sayang. Komo mun imahna teu tarapti mah, sagala rupa barang teh ting balubrug teu diberesan, mantak resep pisan hama sarangga nyayang didinya. Sarangga nu sok nyayang teh jiga kecoa, reungit, kamarang, lembing, kungkang, laleur, jeung sajabana. Mantak, kudu pisan imah teh diberesihan sangkan euweuh sarangga nu asup jeung euweuh sarangga nu ngabahayakeun. Kudu rajin diberesihan jeung ditata barang nu dipikabogana. Ulah nepi ka imah teh loba dijieun sayang sarangga. Mun sakali geus dipake nyayang mah bakal saterusna sarangga nyayang didinya. Yuk leuwih berseka deui dina ngajaga kaberesihan imah!
Panyakit kanker teh saolah jadi mimpi buruk bagi sadaya jalma. Sabab, panyakit ieu teh teu bisa diprediksi jeung mun geus ngajangkit manusa teh pasti sok tara aya nu salamet atawa cageur. Kanker teh salah sahiji panyakit beurat nu can aya ubarna. Mun jalma geus kena panyakit ieu teh rata-rata sok diganggayong hirupna nepi ka maot. Teu saeutik oge jalma nu reuwas kacida jeung putus asa mun divonis panyakit ieu. Kuduna urang bisa leuwih waspada kana ngajaga kasehatan, ulah nepi ka lalai. Tuluy mun divonis kanker, tong putus asa, kudu semangat yen ieu nu terbaik jeung sing sumanget pasti bakal cageur lewat terapi.
Singkat carita, kuring salah sahiji jalma anu bau teu resep babari kesang anu kaleuleuwihan, bahkan dugi ka burquet :) Kuring bahkan parantos nyobian sadaya merek deodorant sareng alum tapi henteu aya pangaruhna. Bau awak kuring ngéléhkeun sagala merek deodoran sareng alum, khususna nalika kuring ngalakukeun kagiatan beurat. Emut kadinya abdi milarian tawas di toko hardware :') Tapi ayeuna abdi teu karaos bau badan deui saprak abdi ngalakukeun hal-hal ieu: Ngajaga kabersihan awak, khususna kelek. Konci basajan pikeun nyegah bau awak nyaéta mandi biasa sareng nyukur bulu kelek anjeun.
Garingkeun awak nepi ka garing samemeh maké baju
Make baju nu bisa nyerep kesang
Ngagunakeun deodoran. Leres, kuring masih nganggo deodoran. Tapi kuring sok ngantosan deodorant garing sateuacan nganggo baju. Saparantos mandi abdi resep aya di payuneun kipas kanggo ngagaringkeun deodoran hehehe :D Teras, saatos mandi sonten abdi oge nganggo deodoran. Percanten atawa henteu, deodorant bakal aktip dianggo peuting.
Meren seueur jalma nu can pernah ngarasakeun rasana ditodong ku bedil. Mending tong hayang nyaho rasana kusabab teu geunah pisan tur rasana moal tiasa dipohokeun saumur-umur hirup urang. Rasana ditodong bedil teh campur aduk, sanajan ditodong ti jarak nu cekap tebih ge rasana sarua teu geunahna. Rasana sapertos urang teu tiasa walakaya, janten jalma nu pang lemahna. Pikiran kamana-mana, bingung rek bereaksi kumaha kusabab sieun salah. Arek cicing atanapi lumpat nyawa urang tetep kaancem ku bedil ieu. Hate hariwang pisan sieun teu tiasa panggih kulawargi deui. Suku upami teu kiat tiasa ambruk teu tiasa nahan kasieun. Awakna urang bakal otomatis menciut kusabab sieunna.
Urang mah resep pas bulan puasa teh, salian ti jadi bulan pangampura, oge acara nu aya dina bulan puasa siga buka bersama jadi salah sahiji acara nu paling urang dagoan. Sabab teu unggal poe atawa minggu urang bisa panggih jeung babaturan, ti mimiti SD, SMP, SMA, jeung ayeuna mah nambahan babaturan kuliah. Acara bukber teh kudu diayakeun ngameh bisa panggih jeung babaturan baheula, sanajan sok reuwas dag dig dug mun panggih jeung babaturan nu jol ojol geus mawa budak, atawa babaturan nu geus boga posisi pagawean nu alus. Tina reuwas eta jadi sakapeung mah sok kaku ngobrol teh, tapi biasana mun geus rada lila mah cair deui omongan teh.
Loba jelema anu ngahaja hayang neangan harta karun, kusabab indonesia teh nageri anu di percaya nyumputkeun loba harta karun di jero na, tapi aneh na lamun ka jelema anu ngahaja neangan teh tara manggihan harta karun na, beda jeung anu jelema anu teu kahaja sok bisa manggihan harta karun na. Urang anu teu niat jeung teu ngahaja kapanggih jeung harta  karun pasti bakal reuwas teu sangka, komo  niat jeung harga jual harga karun anu teu eleh nyieun reuwas anu manggiha nana. Tapi lamun urang manggihn harta karun pastikeun anjeun henteu dibawa ka imah jeung nyumputkeunana sacara rahasia. Pastikeun pikeun geuwat ngalaporkeun ka nagara. Hal ieu lantaran sagala pamaluruhan jeung kapanggihna harta karun atawa benda cagar budaya di Indonesia ditangtayungan ku undang-undang, nya eta Undang-Undang Nomor 11 Taun 2010 ngeunaan Cagar Budaya. Nurutkeun Pasal 23 Undang-Undang Nomor 11 Taun 2010, sing saha wae anu manggihan barang anu disangka benda cagar budaya, wangunan anu disangka wangunan cagar budaya, wangunan anu disangka cagar budaya, jeung/atawa lokasi anu disangka cagar budaya wajib ngalaporkeun. ka otoritas nu kompeten dina widang kabudayaan, Polri, jeung/atawa instansi nu aya patalina teu leuwih ti 30 poé sanggeus kapanggih. Jadi teu meunang urang mawa langsung ka imah bakal panjang perkara hukumna.
Sateuacan pindah ka Bandung, abdi sakulawargi cicing di Kopo. Pindah ka Bandung lantaran sakola tempat mamah jeung bapa ngajar langkung caket ti Bandung. Pas awal pindah ka Bandung urang sadayana ngontrak di bumi ka bumi, pundah pindah kontrakan, tapi masih kene di daerah anu dekeutan. Tos teu kaetang sabaraha kali urang pindah kontrakan. Kontrakan anu terakhir ditempatan ku abdi sareng kulawargi teh tempatna kirang sae, janten teu betah di dinya. Tapi alhamdulillah eta janten kontrakan terakhir lantaran ayeuna abdi tos tiasa ngawangun imah sorangan janten teu kedah ngontrak deui. Teu kedah pundah-pindah deui lantaran ieu bakalan janten bumi urang sorangan
Biasana mun ngajak ngobrol aki-aki mah sok rada hoream, sabab sok muncrat. Mun keur nyarita teh sok tara aya eureunna, panjang pisan nyarita na teh. Biasana mah nyaritakeun zaman baheula wae. Geus kitu, ngobrol na ge sok bari munyan manyun da sabab huntuna geus loba nu euweuhan, jadi rada hese jeung balelol mun ngomong teh. Tuluy saba gigina geus euweuhan tea, jadi mun ngomong teh sok muncrat. Komo mun seuri mah muncrat ciduh na teh sok loba pisan. Sok kadang mah kesel jeung seueul ningalina da terkesan jorok. Tapi da kumaha deui, ngaran na ge sepuh emang geus wajarna jiga kitu.
Kuring kungsi meunang kado waktu kuring leutik. Hadiah anu dipasihkeun ku bapa.. Tempat abdi tebih ti bapa. Salami bapa abdi damel di luar kota, abdi ngantosan unggal sumping, saatos 1 sasih bapa abdi mulih. Betapa gumbirana haté kuring nalika bapa ngajemput kuring nalika balik ti sakola. Sareng hadiah anu kuring katampi nyaéta mobil cocooan nu alus nyaeta hot whell, tangtos kuring ngarasa bungah sareng kaget sakaligus, sabab saha anu henteu ngaraos bagja nalika aya anu masihan hadiah, tambah upami urang nampi kado dina dinten khusus urang sareng éta. oge dipaparinkeun ku jalmi anu khusus kanggo urang, maka kanikmatan teh bakal ningkat berkali-kali lipat deui.
Loba perkawis nu nyenengkeun nu tiasa dmeunangkeun sawaktos iinditan. Ninggalkeun rutinitas sapopoe anjeun, neuleumkeun diri dina lingkungan enggal, sareng angkat ka kafe anu unik tiasa masihan anjeun katenangan, kanyamanan sareng katengtreman. Nanging sakumaha menarikna iinditan, aya sisi sejen anu oge peryogi dibahas, nyaeta ngungkulan rasa hariwang jeung panik nalika di tempat deungeun anu can kungsi didatangan. Pikeun anjeun anu mineng ngalaman perkawis ieu, ieu babaraha cara ngatasi panik nalika iinditan sareng di tempat asing. Kahiji, boga tujuan. Apalkeun sareng nyaho kamana tujuan anjeun. Milarian info palayanan darurat di sakitar lokasi anjeun. Candak sababaraha waktos nalika ngarencanakeun perjalanan anjeun ngan ukur nyerat nomer darurat sareng rumah sakit di tujuan anjeun. Katilu, nu teu eleh pentingna nyaeta terus berpikir positif.
Kuring ambek tanpa alesan, ambek ka diri sorangan, gampang megatkeun hal, éta kahayang kuring keur ngalaman. Nalika haté anjeun henteu tenang sareng kacau, parasaan bakal nyobian ngadominasi pikiran anjeun. Sanggeus pikiran geus mastered, pikiran jadi "asisten", sok sanajan "budak" parasaan. Saterusna, naon emosi aya, éta bakal ngajalankeun rampant. Dina waktos éta, kasadaran geus euweuh master na, jadi akal sehat teu bisa ngadalikeun pikiran nu geus aya, sabab pikiran geus direbut ku parasaan, sarta geus ngeusi pikiran négatip.
Nalika kasadaran anyar bakal tiasa ngontrol pikiran?
Lamun émosi geus curhat, ngabeledugna geus béak, mangka haté balik deui ka tenang jeung stabil. Nya dina waktos ieu kasadaran bakal sumping salaku master na, teras akal sehat tiasa dianggo leres sareng sakumaha sakuduna. Nalika anjeun tenang sareng sadar, teras aya rasa kaduhung, teras aya rasa dosa. Nya kitu deui, engke kaulang deui.
Basa nuju ngiring study tour ka Malang, abdi kabagean sa bus jeung kelas 8D. Tah tukangeun abdi teh lalaki nu katelah bangor di kelas eta. Abdi meuni sieun sabab bisi dijailan. Untungna henteu ai dijailan mah. Ngan basa beres meser makan, jol hujan. Abdi tuluy we naek kana bus, emamna dina bus. Pas keur emam, eh asa bau pisan sapatu nu baseuh. Bau hapeuk pisan jiga suku nu teu dikumbah sabab lembab. Abdi neneangan bari culang cileung da teu kapanggih. Abdi geus suudzon ka budak bangor nu ditukangeun abdi. Eh pas ngambeuan suku sorangan, ternyata suku abdi nu bau. Langsung we abdi ngumbah suku ka WC jeung ngaganti sapatu make sendal japit.
Ieu sababaraha cara anjeun tiasa ngatasi kasieun anu kaleuleuwihan sareng kahariwang anu disababkeun dina kahirupan sapopoe:
1. Nyanghareupan sieun
Nyatana, salah sahiji cara pangbasajanna pikeun ngaleungitkeun kasieun nyaéta nyanghareupan kasieun sorangan. Panginten ieu sesah pisan dilakukeun, tapi sanés hartosna anjeun henteu tiasa ngalakukeun éta, leres?
2. Tenang
Nalika anjeun sieun, anjeun tiasa ngalaman rupa-rupa gejala fisik anu ngajantenkeun anjeun teu nyaman. Kanyataanna, gejala ieu sabenerna nyieun atmosfir jeung kaayaan goréng. Ku alatan éta, pikeun bisa nalukkeun sieun, Anjeun kudu rileks sarta leupas tina setrés.
3. Identipikasi micu Anjeun pikeun kahariwang jeung sieun
Numutkeun kana Yayasan Kaséhatan Mental, salah sahiji cara pikeun ngatasi atanapi ngaleungitkeun kasieun kaleuleuwihan nyaéta pikeun ngaidentipikasi pemicu heula. Mun mungkin, coba nulis jurnal unggal waktos Anjeun ngarasa kasienan.
Harita nalika kuring balik ti pagawéan, kuring sareng réréncangan padamelan ditraktir tuangeun ku bos kami di réstoran. Waktu harita kuring mesen daging sapi panggang jeung endog, ngeunah pisan, kuring masih inget kumaha rasana. Waktu keur tuang the ternyata hujan, rada gedé. Janten nalika kuring bade uwih ka bumi, lantai sareng tangga di luar réstoran éta jadi baseuh sareng leueur. Poé éta kuring teh maké sendal karét, ku lantaran tanggana leueur, kuring tisoledat jeung labuh di dinya. Kuring éra pisan harita teh, kusabab sadaya jalma anu aya di dinya ningali ka kuring. Sabenerna burit kuring nyeri pisan, tapi nyerina mah teu pira dibandingkeun jeung rasa érana. Saprak harita kuring teu hayang balik gawe make sendal karet deui, sieun tisoledat deui.
Lantaran gaduh kolot anu gaduh bisnis. Mamah jeung bapa hoyong aya minimal mah hiji murangkalihna aya nu ngalajengkeun bisnis bapa. Tos ti mimiti SMA keneh bapa tos ngaomat-omat supados abdi ngke pas kuliah nyandak jurusan bisnis. Abdi sabenerna gaduh cita-cita sorangan, abdi leuwih resep diajar ngeunaan politik tibatan bisnis. Abdi tos nyobian ngurus bisnis bapa tapi abdi kirang resep. Basa daptar kuliah abdi daptar jurusan bisnis jeung jurusan politik, tapi abdi katarima di jurusan politik, sabenerna bapa tos ngabejaan sangkan abdi mulian ujian deui daptar ka kampus anu sanes nyandak jurusan bisnis, tapi tungtungna mah abdi nyandak jurusan politik. Bapa teu satuju nepikeun ngancem moal mayarkeun kuliah kuring lamun keukeuh kuliah politik.
Alesan jalma sieun jarum paling dasar nyaeta nyeri anu disababkeun nalika jarum nembus kulit sareng daging. Sajaba ti eta, sieun suntik oge bisa disababkeun ku trauma, contona trauma nalika disuntik ku dokter salaku budak leutik. Nalika disuntik, dokter moal bia ngagentian jeung lalaunan nyababkeun nyeri. Hasilna, hiji jalma jadi trauma atawa sieun suntik kana geus gede. Trauma atawa aya kasieunan kana jarum suntik ieu komo lamun di bawa nepi ka gede ngariweh keun oge, kusabab loba urusan jelema nau geus dewasa anu make jarum suntik salian ti gering. Loba pagawean pagawean anu kudu ngaliwatan tes kasehatan make jarum suntik samisal lamun rek cek getih jeung sajabana.
Waktu keur SMP, kuring diajak ulin jeung babaturan di WC tukangeun sakola nu geus teu dipaké deui. Kaditu kadieu sok ngobrol jeung ngaroko, cenah sangkan guru-guruna teu nyaho, sabab di sakola mah murid-muridna dilarang ngaroko. Kuring mah mung ngiring panasaran sareng bosen oge upami saban istirahat mah mung jajan di kantin hungkul teh. Sabot babaturan kuring keur ngaroko, kuring nempo kalangkang hideung kaluar ti tukangeun panto kamar mandi. Sieun pisan harita mah, untung babaturan kuring teu sadar. Tungtungna kuring pamit balik ka kelas sarta ninggalkeun aranjeunna sadayana didinya. Ti harita kuring teu hayang deui diajak ulin ka dinya, kabayang kumaha sieunna.
Rasa sieun ku sabab fobia ketinggian bisa ngaganggu aktivitas sapopoe. Ieu kaalaman ku urang nu boga babaturan fobia ketinggian. Harita aya kerja bakti di sakolaan jang beberesih kelas sewang-sewangan. Ku sabab kelas urang teh di lantai paling luhur nyaeta lantai 3, manehna nepikeun ka embung meresihan jendela, sabab mun ninggali jendela bakal katinggali oge dasar handapna. Tuluy mun turun tangga teh lila pisan, kudu bener-bener nyepengan kana beusi nu aya di sisi tangga. Tapi ayeuna mah manehna geus meunang penanganan, nyaeta make terapi. Terapi ieu cukup efektif jang dilakukeun jadi mantuan pasien jang muka dirina ngeunaan naon nu dipikasieun. Ayeuna mah pas panggih ge manehna keur naek tangga masang bohlam geus teu sieun deui.
Kanggo jalmi anu imahna di sisi jalan gede kedah ati-ati, komo deui lamun gaduh murangkalih anu resep ulin di luar. Basa nuju di jalan abdi ningal aya bola anu ngagorolong di tengah jalan, teu lila aya murangkalih anu nyandak bola eta ka tengah jalan sabari teu ningal ka jalan, manehna ngan fokus ka bola hungkul padahal di dinya seeur pisan treuk anu ngaliwat, jeung anu namina treuk mah kadang-kadang moal tiasa ningal nu aya di hareupeun jeung di gigireunna, aya anu ngarana blind spot. Pas eta budak nyandak bola, pas pisan aya treuk anu nabrak budak eta. Abdi langsung lemes ningal eta budak anu geus kageleng.
Jalmi anu resep ngaheureuyan atawa nyiksa batur atawa bahasa Inggris na mah bully teh teu ngan aya di sakola hungkul, tapi di tempat gawe oge seeur pisan. Komo di tempat anu senioritasna masih keneh aya. Biasana anu janten korban teh pagawe anyar anu teu acan apal nanaon, ceunah mah dijailan teh meh dekeut jeung kenal ka nu sanes tapi ieu mah kalahkah nyilakakeun batur. Biasana nu awewe sok dilecehkeun, tapi sempet aya oge kajadian di KPI nyaeta lalakina anu dilecehkeun ku lalaki deui nepikeun manehna gering sabab teu kiat nyanghareupan kondisi disiksa unggal poe ku rerencangan jeung seniorna di tempat gawe.
Penggemar West Ham United ngararasakeun kamajuan tim paporitna dina papan luhur Liga Utama Inggris. Tapi dina waktos anu sareng, fans Hammers sigana paling gugup bari ningali maén tim favorit maranéhanana. Ieu nujul kana frékuénsi farting pikeun 90 menit ditambah waktu tatu. Fans West Ham paling kentut tina sagala klub di Liga Premier. Dina élmu médis, kentut bisa disababkeun ku ngaronjatna jumlah asam lambung. Samentara éta, setrés mangrupikeun pemicu pikeun naékna asam lambung. Dina survey anu dilakukeun ku 101greatgoals, kapanggih yén fans Hammers kentut 12 kali per patandingan. Langkung ti 90 fans Liga Premier anu ditaliti ngaku yén aranjeunna kentut sakali dina pertandingan. Dina pertandingan tradisional, fans biasana nginum bir jeung kueh nu ngajadikeun beuteung maranéhanana gas up. "Urang sadayana terang fans maén bal niup gas unggal pertandingan.
Mun meser sayuran teh kudu tereh dipasak supaya seep, sabab sayuran mah tereh buruk, komo sayuran tertentu nu babari buruk jeung peot mun diantep teh. Mantak, saena mah sayuran teh langsung dipasak, ulah distok. Sabab aya sababaraha sayuran anu babari burk mun kacaian, aya oge nu sok peot mun diantep sapopoe hungkul teh. Nyimpen sayuranna oge kudu bener, ulah nepi ka asal-asalan. Mun neundeun bawang beureum atawa bawang bodas kudu dinu garing. neundeun tomat ulah dina kulkas, neundeun kangkung kudu dicaian supaya seger, jeung sajabana. Beda sayuran ge beda cara neundeunna. Mantak, yuk biasakeun neundeun sayuran nu bener supaya teu babari buruk!
Jaman ayeuna di kelas hampir sadayana nganggap seuri nyaring mangrupikeun hal anu pangsaéna di dunya ieu. Seuri ogé bisa mawa kaluar parasaan kulawarga haneut. Salian ti babarengan jeung kulawarga, seuri jeung babaturan ogé bisa ngabalukarkeun rasa bagja jeung gumbira. Sanajan kitu, teu keur sababaraha urang. Aya jalma anu ngarasa sieun lamun aya dina riungan jalma anu keur seuri. Naha babaturan pernah ngarasa kitu? Upami kitu, anjeun tiasa gaduh gelotophobia. Gelotophobia nyaéta fobia langka anu ngajadikeun jalma anu ngalaman éta sok ngarasa sieun nalika ningali atanapi aya di lingkungan anu seuri. Jalma anu ngalaman gelotophobia bisa ngamekarkeun kahariwang ekstrim mun depresi jero.
Mun aya kacilakaan nu nepi ka nyebabkeun tulangna patah teh dianjurkeun pisan jang ngalakukeun operasi. Sabab mun tulang patah mah teu bisa diobatan ku cara tradisional, kudu daek teu daek ge operasi. Mun tos beres operasi teh nembe we diterapi supaya bisa mendekati normal deui. Operasi tulang patah teh kagolong kana operasi besar, jeung teu bisa sambarangan. Tahapan operasi na teh salah sahijina penyanggaan tulang make beusi adina tulang nu patah. Beres operasi na we dipasangan ven dina bagean tulang nu patahna supaya teu ka oyagkeun. Pemulihanna teh bisa mang bulan-bulan, minimal genep bulan eta ge ku diparengan ku berobat rutin.
Phobia teh mangrupakeun hiji perasaan sieun nu berlebihan mun nempo objek tertentu. Biasana dipicu ku sababaraha faktor, diantarana nyaeta ayana trauma, faktor lingkungan, stres nu teu diatasi, jeung sajabana. Penyebab phobia teh bisa tina ayana trauma terhadap objek atawa situasi tertentu nu ngajadikeun soak kana awak jeung pikiran. Salajengna nyaeta faktor lingkungan, misalna mun aya jalma nu salingkungan phobia terhadap objek tertentu, tah sacara teu langsung bakal oge mangaruhan ka diri urang. Nu katilu nyaeta stres berlebihan nu teu ditangani dengan baik. Hal ieu bisa jadi nimbulkeun trauma atawa kekhawatiran berlebih nu tungtungna ngajadikeun phobia kana situasi atawa objek tertentu.