mteb/NusaParagraphEmotionClassification huggingface dataset:
Saat Andi sadang barjalan di salah ciek trotoar inyo indak sangajo manginjak ludah urang lain nan barado di tengah jalan itu. Saat itu inyo sadang terburu-buru sahinggo indak mamperlihat jalan namun katiko inyo manginjak ludah urang lain. Saat itu inyo maraso sangek jijik sakali karano iko adolah sepatu baru dan alah ternodai jo aia ludah  nan dibuang sembarangan dek urang. Nan manunjukkan ekspresi nan kesal serta  gigi karano aia ludah nan inyo injak itu mambuek sepatunyo kotor. Karano aia ludah nan alah inyo injak itu mangotori sepatu barunyo inyo langsung mancari genangan aia di sakitar untuak mambersihkan bagian sepatu nan terkena aia ludah itu. Namun karano indak manemukannyo inyo pun mancari rumput untuak mangoleskan telapak sepatunyo.
Maraiah penghargaan adolah salah satu kebanggaan nan indak tanilai haragonyo. Indak hanyo maagiah pangakuan ateh preastasi nan alah dicapai, tapi dapek pulo maagiah raso sanang nan luar biaso. Sasudah maraiah penghargaan, awak akan maraso labiah picayo diri. Raso sanang tasabuik bisa pulo dibagikan ka urang-urang tadakek awak, misalnyo keluarga jo kawan kawan, nan pastinyo akan maraso bangga ateh keberhasilan nan alah awak raiah. Jadi, jan ragu untuak taruih bausaho dan bajuang demi mandapekkan penghargan. Salain dapek maagiah kebanggaan pribadi, penghargaan bisa pulo manjadi modal untuak mandapekkan kesempatan nan labiah elok di maso nan akan datang. Indak harus langsuang hal-hal nan gadang, awak bisa mamulai dari hal-hal ketek nan nampaknyo sepele.
Salah satu ketakutan tifa hinggo bisa dikatoan phobia adolah phobia ruangan sampik. Pernah suatu katiko tifa turun surang dari lantai 39 ka lantai dasar manggunoan lift, dek karano panik yang harusnyo turun di lantai 1 lift yang ditumpangi tifa ndak tabukak pitunyo. Hal itu tantu mambuek tifa jadi semakin panik dan trauma naik lift surang. Untung lah katiko lift naik ka lantai 10 ado bapak gojek yang sudah maantaan gofood nio turun lo ka lantai dasar, alhasil tifa berhasil kalua dari lift tasabuik. Padahal setelah dipikia baliak, tifa lah manakan tombol lantai dasar, tapi pas tibo di lantai tasabuik pintu lift indak tabuka. Entah itu karena panik dan lupo menekan tombol lantai dasar, atau karena ado sesuatu yang lain. Entahlah.
Takuik adolah janih emosi nan ado di satiok manusia. Satiok urang normal punyo raso takuik. Tapi raso takuik satiok urang ko babeda-beda. Tagantuang kondisi emosi masiang-masiang urang. Ado urang nan takuik jo binatang, ado nan takuik jo katinggian, tapi ado pul nan maraso binatang jo katinggian ko hal nan biaso. Katiko raso takuik timbua biasonyo akan diiringi jo garakan reflex. Missal katiko awak takuik akan hantu, katiko awak Nampak hantu awak reflek mamakiak. Hal iko adolah hal nan biaso tajadi sabagai manusia nan mampunyoi emosi. Tapi ado puloraso takuik nan balabiahan. Hal iko baru indak wajar. Raso takuik nan balabiahan sahinggo mambuek trauma bisa di sabuik phobia. Atau raso takuik nan mambuek cameh balabiah bisa pulo di sabuik anxiety.
Manyasa bana katiko bacakak patang jo abang ambo ndak sangajo manokok pungguangnyo. Dek gara-gara itu abang ambo sangaik berang ka ambo. Tapi untuang kini suasana alah membaik. Pasti kalian nio tau kan ba a caronyo sahinggo ambo bisa baelok an jo abang ambo. Jadi nan pertamo ambo lakukan setelah bacakak tu adolah mambia an abang ambo untuak mananangan dirinyo karano ambo yakin kalau saat itu ambo langsuang minta maaf pasti ndak akan dimaafan. Setelah suasana mulai membaik barulah ambo maminta maaf ka abang. Disinan ambo maakui salah ambo apo dan bajanji ndak akan maulang kesalahan nan samo. Abis tu kami saliang basalaman dan masalah pun salasai.
Karyawan tatap perusahaan kironyo bisa lo kanai PHK. Prosedural PHK untuak karyawan tatap ko labiah panjang dan ribet. Patamo perusahaan harus musyawarah dulu jo karyawan nan akan di-PHK untuak mandapekan jalan tangah dan solusi dari masalah dihadoki. Jikok musyawarah nan berhasil, maka akan lanjuik ka mediasi jo Disnaker. Salanjuiknyo kalau mediasi itu alun jo manyalasaian masalah, maka akan dibaok ka mediasi hukum. Jikok alah sapakaik duo balah pihak maka akan dibuek perjanjian basamo. Dalam PHK itu perusahaan wajib maagiah karyawan nan di-PHK pitih pesangon. Untuak karyawan tatap pasti sadiah kalau di PHK, tapi paralu diingek mengenai prosedural PHK tu supayo indak maraso rugi lo kanai PHK.
Mandapek an hadiah sacaro cuma-cuma memanglah lah lamak, apolai awak ndak ado rugi materi. Ambo alah satahun maikuik an undian dan bersyukur bana waktu alah berhasil manang undian. Pihak penyelenggara tu bana nan ka rumah mambaok an hadiah ambo. Waktu itu ambo dapek kasua gadang yang ampuak dan muek untuak 3 sampai 4 urang lalok disitu. Manuruik ambo manga indak ikuik se kalau ado kesempatan lagian awak indak dirugian. Manang awak itu bonus ancak lo lai tapi alun manang juo awak indak lo marugian awak karena ndak ado biaya yang awak kalua an. Jadi tergantung baa sabar awak se kini, ini buktinyo ambo alah mandapek an hadiah dari satahun nan lalu ambo ikuik.
Wakatu ambo SMP, ambo punyo kawan dakek nan namonyo Lily. Ambo ko urangnyo pandiam dan introvert, jadi payah untuak bakawan. Salain itu karno sifat ambo nan bantuak itu ndak ciek urang pun nan nio bakawan dakek jo ambo. Lily urang nyo bakabaliakan jo ambo, inyo ceria dan mudah bakawan. Tapi Lily ndak pernah miliah-miliah kawan lo. Ambo pun ndak picayo kok bisa dakek dan manjadi sahabaik Lily.  Tapi sayangnyo Lily harus pindah sakola di awal semester kelas 9. Ambo nan tau Lily ka pindah langsuang maraso sadiah dan ndak samangaik pai sakola. Kini ambo maraso surang karno sabaik ambo nan cuman ciek tu kini alah pai.
Doni alah sanang bana karena mandapek an tiket gratis jalan-jalan ka lua kota. Dari tampek manginap dan transportasi pun alah disiapan tiket nyo. Takajuik bana inyo katiko alah sanang dan siap untuak pai liburan tibonyo katinggalan pesawat dan indak jadi pai ka tampek tujuan. Padohal tiket pesawat nyo alah gratis, tapi malah hangui ndak bisa dipagunoan. Awalnyo doni takajuik dan sadiah tapi inyo harus ikhlas. Salamo proses ikhlas terhadap apo nan tajadi tu inyo malakuan iko. Patamo melakukan relaksasi jadi ndak tagang, kaduo optimis se dan bapikia positif, katigo ambiak hikmah dari satiok kajadian, tarakhir manarimo kenyataan nan alah tajadi dan ikhlaskan.
Dulu pernah kejadian gampo di sakolah. Banyak kawan ambo nan panik dan katakuik an sahinggo mambueknyo ilang aka. Sadang kancang-kancangnyo gampo waktu itu, nyo bae turun ka lantai bawah padohal posisi kelas ambo wakatu tu barado di lantai 3. Sabananyo apo nan nyo lakuakn dek kawan ambo ko sangaik keliru karano risiko bangunan ambruk ka bawah saat gampo tu sangaik gadang. Mako dari itu ambo agiah tau caro nan paliang tapek untuak manyalamek an diri dari gampo di saat awak sadang barado di lantai ateh bangungan batingkek. Caro nan pertamo adolah jan panik. Tetap tanang sahinggo utak bisa bapikia dengan janiah. Nan kaduo, cari tampek balinduang supayo badan awak tarutamo kapalo talinduang dari raruuntuahan bangunan, misalnyo manyuruak di bawah meja nan kokoh. Kalau gampo alah baranti dan situasi alah agak aman barulah basigageh turun ka bawah dan langsuang cari tampek nan jauah dari bangunan, misalnyo lapangan.
Wakatu sadang mambali makanan di Restoran nasi padang dakek rumah indak sangajo Dava batamu jo kawan lamonyo. Takajuik bana inyo batamu jo kawan lamo e ko dan ado rasa gugup dan sanang juo. Kawan yang inyo tamui ndak sangajo ko dulu nyo urang yang inyo suko, kini alah lamo ndak batamu dan katiko batamu yo takajuik bana. Selesai dari ndak sangajo batamu ko Dava nio bakawan lai di media sosial supayo masiah tahubung. Patamo tu Dava maminta nomor kawan nyo ko, kaduo inyo manyapo sacaro elok, katigo mamulai percakapan jo pertanyaan yang sederhana dan sampai ka salanjuiknyo. Dava maminta nomor inyo supayo indak terkesan sombong dan punyo niek untuak bakawan lai.
Caro supayo binatang peliharoan awak ndak cirik sambarangan adolah kandangkan binatang paliharoan awak tu. Kalau pun ndak namuah mangandangan dek karano ibo mako caro lain nan dapek dilakukan adolah dengan maikek binatang peliharoan awak tu di sakitaran rumah, sahinggo kok nyo tacirik hanyo di sekitaran rumah wak se nyo. Atau kalau pun ndak bisa duo-duonyo kok rumah kalian bapaga mako tutuiklah rapek-rapek paga kalian tu. Jadi tetangga ndak lo tagaduah. Jan sampai mode tetangga ambo nan basibanak sipakak se katiko binatang peliharoannyo tacirik di muko teras rumah ambo. Katiko di kecek an iyo-iyo taruih keceknyo tapi ndak ado perubahan. Galigaman ambo mancaliaknyo.
Sakolah adolah tampek baraja dan manyanangkan bagi sebagian urang tapi tanyato ado juo bagi babarapo urang sakolah adolah narako. Korban bullying yang barado di sakolah pasti maraso sakolah bukanlah tampek yang elok dan aman. Baraja pun indak taraso laluasa, satiok gerak-gerik inyo digaduah se. Orang yang kanai bully tantu katakuik an bana pado awalnyo. Akan taruih balanjuik katakutan itu kalau inyo indak nio mambela diri. Langkah nan harus dilakuan urang yang kanai bully adolah. Patamo manunjuak an prestasi, kaduo tumbuahkan sikap picayo diri, katigo jadian bully an itu sabagai panyamangat, siap tu jan sampai manunjuak an sikap atau rauik katakuik an, tarakhir barani untuak malaporkan kapado urang yang berwenang.
Pangalaman nan mamalukan bagi ambo pas naiak transjakarta, pas itu hari rabu nio ka depok perjalannyo. Ambo ko kan tagak dari awal naiak sampai ka turun. Pas turun ambo ko dipanggia dek ibu-ibu yang turun juo dari transjakarta. Siap tu dikecek an dek amak tu, kalau ambo harus pakai deodorant. Ibu-ibu tu langsuang se mangecek an kalau ambo ko baun. Ibu tu alah tabaun sajak di angkutan umum. Ondeh baa ka indak malu ambo dikecek an langsuang mode tu. Sabana malu ambo dikecek an baun katiko di transjakarta tu. Ibu-ibu tu pun mangecek an kalau baun ambo ko manfgaduah urang lain.
Masalah bullying adolah masalah sosial yang harus di perhatian bana sabananyo. Dari urang sakitar atau urang yang mancaliak harus malakuan tindakan dan indak buliah diam se. Pambully an haruslah dimusnahkan indak ado carito mambela tukang bully, kareno manuruik ambo bully an yang dilakuan urang itu inyo lakuan sacaro sadar. Apo yang urang bully lakuan itu kadang kejam bana, kalau pun inyo indak manyantuah fisik tapi marusak mental pun samo se. Hiduik aman adolah hak saluruah manusio, indak ado urang yang labiah bakuaso dan paliang tinggi sahinggo bisa manindas urang lain yang labiah lamah. Masalah bullying ko harus diatasi sadamikian rupo, indak saharusnyo awak mandiamkan kasus iko.
Seurang manginjak tahi ayam nan masih lunak dan bau langsuang di telapak kaki biasonyo inyo akan barteriak karano terkajuik sarato manunjukkan ekspresi bahwa inyo sangek jijik tahadok kotoran hewan tasabuik.  inyo akan marasokan bagaimano hawa-hawa kehangatan kotoran hewan tasabuik dan mameriksa hal aneh nan tajadi di kakinyo. satalah melihat hal itu inyo manyadari alah mamijat tahi ayam lalu sagera mancari air untuak mambasuhnyo.  namun jika indak manemukan air inyo akan mancari rumput atau daun nan bisa digunokan sabagai media untuak manghilangkan kotoran nan ado di kakinyo tasabuik.  atau jika indak ado inyo akan manggosokkan kakinyo ka dinding atau kayu nan barada di dakeknyo.  hal iko marupokan refleks sasaurang nan biaso dilakukan katiko mamijat kotoran hewan.  dan iko bukanlah sabuah kelainan karano alah bareaksi barlebihan tahadok kotoran hewan tasabuik.
Galigaman bana katiko mandanga carito adiak ambo nan ternyato di ancam dek kawan sakolahnyo. Kawan nyo ko mangecek akan mahantaman adiak ambo ko kalau adiak ambo ko ndak mambuek an tugas-tugas nan diagiah dek gurunyo di sakolah. Makonyo salamo ko adiak ambo tunggak-tunggik mangarajoan tugas sampai malam. Ruponyo ndak tugasnyo surang nan dikarajokannyo. Tantu mambuek naiak darah ambo se dek mancaliak adiak ambo ko bengak bana. Namuah se di paengak-engak dek kawannyo. Akhirnyo ambo turuik lah anak tu ka sakolah. Ambo kecek an ka inyo kok sakali lai babuek mode ko ka adiak ambo, akan baurusan jo ambo. Ambo akan laporkan parangainyo ko ka urang gaeknyo dan tentu ka guru-guru nan ado di sakolah. Kalau ndak mode tu adiak ambo akan selalu hiduik di bawah ancamannyo.
Nampak dek ambo banyak anak-anak mudo kini nan suko maunggah status-status takuik akan tuhan di akun media sosialnyo. Seakan-akan takuik akan doso, tapi parangainyo tetap se mode cingkahak. Kalau takuik dek babuek doso tu mungkin sado urang marasokannyo. Cuma jan cuma hanyo sekedar takuik se. Minta ampun ka tuhan dan bajanji untuak ndak maulang kesalahan nan samo. Kalau sekedar takuik se tapi tetap baulang samo se jo indak. Percuma se raso takuik tu nyo. Mako dari itu, marilah basamo-samo awak mamperbaiki diri supayo bisa manjadi urang nan labiah elok ka mukonyo. Kalau ado niek dan usaho mudah-mudahan di pamudah dek tuhan jalannyo.
Biasonyo kalau hari libur rayo pasti ambo pulang ka Padang. Babeda dengan hari rayo kali ko, keluarga ambo sarombongan nan pai ka Jakarta. Katiko anggota keluarga lengkap balibur ka Jakarta sanang bana rasonyo. Ado mama, papa, kakak, dan adiak-adiak. Waktu itu kami pai liburan ka Dunia Fantasi Ancol. Ndak cuma itu, kami bakaliliang-kaliliang mall di Jakarta, pai ka Taman Safari Indonesia, dan manginap di Puncak Bogor. Katiko itu saraso mimpi. Biasonyo ambo hanyo saurang diri disiko. Kalau taragak cuma bisa telponan. Tapi kini sadonyo ado disiko. Walaupun cuma beberapa hari keluarga ambo disiko tapi momen tu marupokan salah satu pengalaman nan manyanangan dalam hiduik ambo.
saat sadang manuju ka pasar tradisional Lisa pergi keinginan untuak mambeli ikan. Namun karano pasar tasabuik marupokan pasar ikan sahinggo mamiliki baun nan cukuik amis di ma ikan-ikan tasabuik barada. Saat itu Lisa indak mamakai masker sahinggo inyo cukuik sering manutup hidungnyo jo  jari telunjuknyo. Dan katiko melewati tampek ikan hias sering bana mangusap hidungnyo untuak  manyamarkan baun amis nan dihasilkan oleh ikan-ikan tasabuik. Dan katiko Lisa ingin mambeli salah ciek ikan inyo hanyo manunjuk tanpa manyentuh ikan tasabuik. Selain itu juga katiko ikan dibungkus maka Lisa akan maminta kantong plastik lebih agar darah ikan tasabuik indak mangenai belanjaannyo nan lain. Selama iko Lisa indak manyukai pasar ikan karano mamiliki baun nan sangek manyengat sahinggo inyo indak nyaman untuak barada di situ dalam jangka waktu nan lama.
Hal nan mamalukan dek farhan katiko barado di lokal, katiko inyo dipakso mambukak topi nan inyo pakai. Guru nan maaja tu indak suko kalau ado anak murik yang mamakai topi di ateh kapalonyo. Farhan ko masiah kareh juo indak nio, nan guru ko maancam kalau indak topi tu di sita. Akhirnyo tapakso dibukaklah dek farhan kareno topi tu kasayangan inyo juo. Bantuak topi kasayangan farhan tu model topi snapback, warnonyo hitam, tampilan nyo keren, nyaman. Topi tu cocok bana di kapalo farhan, tapi dek inyo ndak nio mambukak topi tu bukan kareno saking dek cinto bana ka topi tu. Jadi kareno kapalonyo kini gundua, pas dibukak dek farhan. Sabana tagalak kawan-kawannyo salokal, malu bana dek itu jadinyo.
Waktu tu kami pulang sekolah. Kami pulang jalan kaki samo-samo. Kami lalu dimuko rumah ibuk kantin nan manggaleh disekolah. Dimuko uma ibu tu ado batang rambutan, dan itu alah ado nan merah. Kami nan panek, mano hari angek pulo, jadi salah satu kawan kami maajak ambiak buah rambutannyo babarapo untuak dimakan, kalau kato kawan kami ndak kan berang bagai ibuk tu do, karano emang ibuk tu urangnyo elok. Tapi kami ndak nio, karano itu ndak elok, jadi karano emang nio kami cibo mintak ibuk tu dan Alhamdulillah ibu kantin nio maagiah, kami pun ambiak saketek, jadi kami dapek rambutannyo dan ndak jadi dapek doso.
PT. Bank Negara Indonesia (persero) Tbk, atau BNI maadoan program undian nasional dengan hadiah nan tasebar untuak satiok cabang BNI dan hadiah undian utamonyo adolah oto mewah. Program undian nan diagiah namo "Undian Rasaki BNI #IndakPakaiBeko" ko alah masuak tahun kaduo sasudah sabalumnyo diadoan di tahun 2021-2022. Hadiah utamonyo tahun lalu adolah Oto listrik Tesla Model-3, nan alah diserah tarimoan ka pamanang nan adolah nasabah setia BNI.  Dalam program ko, nasabah bisa ikuik sarato dalam rangkaian program undian melalui mobile banking dengan mamanfaaikan poin nan alah takumpua sabagai kupon undian. Selain dituka manjadi kupon undian, poin nan awak punyo bisa pulo dipakai untuak dituka manjadi hadiah bantuak evoucher, donasi, mambayia pulsa dan lainyo nan bisa dimanfaaikan sacaro langsuang. Tunggu apolai sanak sekalian, mari manabuang di BNI.
Katiko salah satu anggota keluarga atau sanak wak nan paliang dakek jo awak tantu wak maraso sadiah nan amaik sangaik. Tapi bara urang malah mamandam raso sadiahnyo supayo nampak kuek di muko urang lain. Raso sadiah nan wak rasoan itu valid. Apo nan wak rasoan saancaknyo diekspresikan. Ndak elok mahindari raso duka nan dihadapi, hadapi se momen yang mungkin ndak manyanangan atau manbuek raso ndak nyaman. Jan pura-pura bahagia, ndak mengekspresikan perasaan tu nan mambuek wak lamo pulih dari raso sadiah dan bakabuang wakatu ditingga urang tersayang. Rasoan sado perasaan sadiah wak, sampai beko wak akan sampai di titiak ikhlas dan mampu untuak bangkik kambali. Cubo untuak manarimo perasaan sadiah wak lai, nah!
Putra takajuik bana katiko inyo sadang uji nyali di rumah kosong, inyo manamuan jam tangan yang harago nyo maha kalau di jua. Baa kok ado jam antik mode ko ditampek yang indak bapanghuni lai. Mungkin iko adolah barang punyo pemeliki rumah yang dulu, tapi rasonyo barang ko indak bantuak lamo kareno barasiah dan body nyo masih ancak. Jam ko harago nyo maha bana kalau di jua, ambo tau kareno merek nyo. Jam tangan ko barang antik yang bahargo, raso dapek harto karun ambo di tampek rumah kosong. Salanjuiknyo putra harus maambiak keputusan tentang jam tangan yang inyo pacik kini. Apokah di simpan, dipakai atau di jua.
Makanan yang kumuah dan alah lato, indak elok lai untuak awak konsumsi. Kareno tantu makanan tu alah mambuek awak jajok sabananyo jadi jan mamaksoan untuak dimakan kareno takuik mubazir. Manuruik ambo makanan nan alah kumuah indak baa dibuang daripado manyebabkan diare. Kareno pado makanan yang alah kumuah tadapek banyak kuman yang bisa manyebabkan panyakik. Jadi kalau awak makan makanan nan alah kumuah, bisa sakik paruik jo diare awak jadinyo. Makanan nan alah kumuah memang indak elok lai untuak di makan. Ambo se mancaliak makanan nan alah busuak atau kumuah jajok bana rasonyo. Apolai untuak dimakan tambah jajok lah dan makan nan awak jajok an juo indak elok.
Untuak patamo kalinyo di malam hari dika akan dioperasi. Indak tabayang sabalumnyo kalau inyo harus di operasi. Takuik bana itulah yang dirasoan dek dika katino nio di operasi. Indak bisa maelak lai, kareno memang harus di operasi, kalau indak mangko akan mambahayoan. Dika harus operasi usus buntu, itu juo kareno inyo acok bana makan padeh, micin, makanan junkfood dan jarang makan-makanan yang sihaik. Katiko akan di operasi tu dika minta wakatu agak 2 minik lai untuak manangkan pikian dan manariak nafas saking dek takuiknyo nio dioperasi. Untuang se operasi bajalan dengan lancar, katakuik dika alah mamuda kareno inyo basyukur operasi alah bajalan dengan lancar.
Manga lah banyak juo urang tuo nan mambuang anak nyo, padohal alah diagiah jo tuhan. Padusi nan alun mampunyoi kesempatan mampunyoi anak sadiah bana rasonyo mancaliak banyak anak baru lahia yang indak di inginkan jo urang tuo nyo. Manuruik wawa anak adolah titipan tuhan, ado anak dalam hiduik awak bisa mambuek awak labiah bahagia dan itu marupokan razaki dari tuhan. Walaupun wawa alun mampunyoi anak tapi inyo sanang karena adiak padusi inyo malahian baru-baru iko. Wawa sanang bana mampunyoi ponakan baru dan dianggap sabagai anak inyo surang. Wawa yobana manyayangi sadoalah ponakan-ponakan inyo, apolai yang baru lahia ko imut bana.
Ado cara nan efektif yang alah ambo terapkan supayo bisa batamu langsuang jo artis idola awak. Patamo aktif taruih di media sosial nyo, kaduo salalu hadir di setiap event atau acara nan ado artis idola awak, katigo ketahui juo apo nan inyo sukai, tarakhir gabuang jo komunitas fanbase resmi idola awak dan jadilah panggemar nan elok. Ambo salah satu yang sanang manjadi fans yang bisa batamu jo Rara Lida dan bisa ikuik juo kegiatan-kegiatan inyo basamo fanbase Ralovers. Ambo mulai maidolakannyo karena suaro nyo nan ancak dan kelaukaannyo nan elok. Urangnyo elok dan sayang bana jo urang tuo, apolai inyo mulai dari bawah bana karirnyo ko.
Samanjak sakolah tingkat dini alah dianjaan untuak dapek mangecek di muko urang banyak. Dulu katiko TK diajaan dek guru untuak dapek barani mamperkenalkan diri di muko kawan-kawan maskipun masih malu-malau. Di SD dulu diajaan dek gutu untuak barani tampil du muko kawan-kawan manapilkan bakat dan manjaleh an gambar nan di gambar di kelas, lanjuik janjang SMP, SMA sampai kuliah taruih manaruih diajaan untuak dapek mangecek di muko urang banyak. Kasalahan tantunyo indak bisa lapeh katiko alah di ateh pangguang, tapi itu wajar namonyo dulua masih belajar dan mamantapkan untuak ka mukonyo. Pengalaman-pangalaman sadari dulu bisa manjadi pegangan untuak dapek labiah barani untuak mangecek di muko urang rami.
Kalau di kota Padang, sado murid pasudi nan ba agamo Islam diwajibkan untuak mamakai jilbab. Dengan peraturan ko ambo sangaik basyukur karano rambuik karitiang ambo ko bisa di suruak an. Alah payah payah manyuruak an rambuik ko rupo nyo kawan ambo mandadak pai ma agiah kejutan ulang tahun ka rumah. Malu bana ambo di bueknyo karano saat itu bantuak sadang lusuah ditambah lo rambuik sadang manggarabang. Ambo takajuik karano di surprisan, kawan ambo pun takajuik mancaliak rambuik ambo. Samanjak saat itu nyo galak an lah ambo dek kawan-kawan si kitiang. Manuruik mereka ndak masalah tapi manuruik ambo itu hal memalukan. Mako dari itu ambo luruihan lah rambuik ambo dengan caro man smooting. Ambo pai ka salon untuak malakukannyo. Setelah dari salon ndak lupo lo satiok hari ma agiah itamin rambuik sahinggo rambuik ambo kini labiah rancak dari pado rambuik kawan nan manggalak an ambo.
Ambo pernah punyo pangalaman lucu saat sadang pai main ka rumah bini mamak ambo di Serang. Iko sabananyo adolah suatu hal nan sangaik mamalukan, tapi bukan untuak ambo. Pangalaman mamalukan itu dialami dek gaek ambo. Saat itu kami sadang mampir di SPBU untuak maisi bensin oto. Karano kami indak tau jalan manuju rumah bini mamak ambo, akhianyo kami mancubo batanyo ka patugas pom bensin itu. Katiko itu nan batanyo adolah gaek ambo karanon inyo duduah di sampiang supir. Namun, lucunyo gaek ambo malah batanyo manggunokan bahaso Minang nan mambuek patugas pom bensin itu binguang nio manjawek apo. Gaek ambo pun maraso malu satalah kajadian itu dan kami indak baranti galak di ateh oto.
Satiok urang pasti pernah mamiliki pengalaman paliang manyadiahkan dalam hiduik. Bedanyo ado nan tapuruak dengan keadaan itu tapi ado lo nan bangkik dan manjadikan pengalaman tu sabagai pembelajaran dalam hiduik. Caro nan paliang ampuah untuak bisa bangkik adolah dengan mancaliak pengalaman yang manyadiahkan tu dari sudut pandang nan babeda. Misalkan katiko kalian punyo pengalaman hiduik manyadiahkan karano bertahun-tahun manjalani hubungan toksik, mako caliaklah dari suduik pandang keberanian kalian untuak maambiak keputusanun pai dari situasi nan tajadi. Kalau kalian masih bertahan dengan hubungan toksik tu mungkin kalian ndak akan hiduik sabahagia kini. Kesimpulannyo dari satiok pengalaman nan tajadi awak harus caliak dari sisi positifnyo.
Antrian diserobot oleh polisa cantik, urang nyo mamakai baju seragam kepolisian, beda nyo indak mamakai topi yang biaso dipakai, paras nyo kamek, bulu mato nyo lantiak, kuruh dan tinggi, kulik nyo lumayan coklat. Polisi padusi itu yang manyarobot antrian Denis, walaupun inyo polisi tapi denis tetap se kesal. Denis marah sabananyo alah diserobot katiko mangantri di kedai kopi yang lagi hitz. Mungkin polwan tu sadang taburu-buru juo, tapi kan denis alah maantri duluan. Denis indak jadi mambali kopi tu dek gara-gara kejadian antrian diserobot jo polwan tadi. Soalnyo denis harus tapek waktu juo ka kantua, sadangkan katiko kopi nyo dibuek mambutuhkan wakatu bara minik juo.
Sadang lamak-lamak makan di salah satu restoran tibo-tibo bahu ambo ditapuak dek urang. Tantu takajuik dan langsuang tagalenjek. Datak jantuang pun jadi kancang di bueknyo. Untuang ndak tasadak. Pas ambo nio ka mamberangan urang nan mangajuik an tu ruponyo kawan lamo wakatu kuliah dulu. Emang sasanang itu kok basuo jo kawan lamo tapi kok dapek manuruik ambo kok ka manyapo urang tu jan mode tu bana. Tapuak nyo kareh bana. Sampai mambiru bahu ambo. Apo lai kok sadang makan bisa tacakiak urang dek takajuik. Cubo caliak-caliak dulu dituasi kalau ka manyapo tu. Mungkin karano sangkiang kasanangannyo basuo jo kawan dakek.
Akhir-akhir ko banyak paristiwa kacelakaan dikarenoan rem nyo blong. Kajadian iko memang datanh sacaro tibo-tibo. Tantunyo jiko itu tajadi akan baakibaik kecelakaan yang fatal, tarutamo katiko di jalan tol. Katiko tajadi rem blong tantulah awak takuik bana untuak apo nan tajadi salanjuiknyo. Daripado cameh bakataruih an kareno mancaliak berita-berita kecelakaan. Labiah elok kalau awak rutinan untuak mancek kendaraan awak sacaro bakala. Untuak mangatahui apo nan saharusnyo dipaelok an, rem juo kan minyak harus di isi. Untuak itu, marilah awak rawaf kendaraan awak surang dengan rutin mancek sacaro bakala. Pai lah ka tukang bengke atau service yang labiah tau masalah kendaraan.
Ndak tau kama ka disuruak an muko ko lai do. Yo sabana malu. Baun ambo di kecek an paik dek kakak ambo surang. Nyo mangecek tu ndak lo pas sadang baduo tapi pas urang sadang rami-rami nyo bakumpua. Sabananyo ambo lah maraso baun badan ko lah ndak lamak cuma ambo kiro kok perasaan ambo se. Ruponyo yo tabaun dek urang sabaliak. Sangkiang malunyo di agiah gala upiak katiak masam ambo langsuang pai ka kadai untuak mambali deodoran. Pas deodoran ko lah tabali ambo pai ka kamar mandi dan langsuang ambo pakai saat tu juo. Setelah itu baru lah raso pacayo diri ambo bangkik baliak.
Alah jadi kebiasaan ambo selalu bapindah-pindah sakolah. Bisa dikecek an satiok tahun pasti sakolah ambo babeda dari nan sabalumnyo. Itu lo lah risiko anak nan apak nyo karajo selalu pindah-pindah tugas. Dengan kondisi mode tu, ambo selalu dihadok an jo situasi harus baadaptasi jo kawan-kawan baru. Ndak jarang lo ambo selalu di bully. Pokoknyo satiok ka masuak sakolah baru pasti raso takuik ka kanai bully tu selalu maresahan hati. Pernah suatu katiko, di hari pertamo ambo sakolah di tampek nan baru, ambo ndak nio masuak ka kelas, malah ambo ndak nio turun dari oto karano takuik akan di buly sabagai anak baru. Walaupun kini ndak saparah tu bana takuiknyo, tapi tetap kalau ka masuak sakolah baru ado perasaan takuik karano takuik di buli.
Sudah sakitar 2 hari Andi indak mamasak dan hanyo mambali makanan dari luar sahinggo inyo indak mamperhatikan apa nan ado di dalam tampek sambalnyo. Lalu dua hari kemudian barulah Andi mamulai untuak mamasak sesuatu agar dapek mangisi perutnyo. Satelah masakan masak dan barniat untuak mamasukkannyo ka tampek makan atau ka tampek sambal inyo langsung disambut dek baun nan sangek indak lamak karano makanan nan terakhir kali nan dimasukkan ka dalam tampek sambal itu alah basi dan mambusuak.Dan Andi pun mangecek bagaimano keadaan nasi nan terakhir kali inyo tinggakan dua hari nan lalu dan inyo mancaliak bahwa nasi itu alah mampunyoi aroma nan sangek indak lamak dan busuak. Mancaliak itu Andi langsung manutuik hidungnyo dan mambersihkan makanan nan busuak itu lalu mambuangnyo ka tong sarok.
Aphidiophobia adolah janih pobia nan mambuek pandaritonyo maraso takuik bana samo ula.katakuikan yang dialami adolah katakuikan nan intents, indak masuak di aka katiko Nampak ula. Pandaritonyo ko indak hanyo takuik katko Nampak ula langsuang, tapi bahkan katiko mancaliak foto atau mancaliak vidionyo se bisa manimbuaan raso takuik. Pobia nan ciek ko cukuik umum atau cukuik banyak nan mandaritonyo. Salain itu pobia ko acok dikaikan samo panyabeb evolusi, pangalaman pribadi dan atau pangaruah budayo. Takuik akan ula ko bisa lo di katoan wajar karano salain bantuaknyo nan mambuek gali, bayangan tantang ula nan marupoan binatang nan babahayo karano bisanyo bisa mambuek awak kahilangan nyawa. Tapi bukan bararti sado urang mangalami aphidiophobia.
Dalam keluargo surang kadang ambo maraso diperlakuan indak adil. Amak ambo piliah kasih bana kalau dicaliak. Adiak ambo salalu di duluan, apo nan inyo bali pasti labiah elok daripado ambo. Pas itu pernah juo pulang dari pasa amak mambalian tas untuak kami baduo. Bantuak tas ambo ko nyo biaso se, warno hitam putiah, bahan dasar nyo tipih, indak ado jas hujan didalamnyo. Sadangkan adiak ambo ko nyo bawarno ancak, ado lo jas hujan didalam tas nyo. Ambo maraso diperlakuan indak adil, baa kok punyo ambo bantuak tas nyo biaso se. Raso nio berang bana, masak iyo karena alah gadang ambo harus mangalah taruih dan diaagiah barang yang murah-murah se.
Kalau anak mulai manampakan perubahan sikap nan drastis urang gaek harus peka dan tanggap manghadapinyo. Jan maremehan tando-tando nan anak nampakan, ma tau itu merupakan sinyal mintak tolong dari anak atau anak sadang mangalami trauma. Kalau alah tau penyebabnyo langsuang baok anak untuak baubek sacapeknyo jan ditunda-tunda. Dukungan urang tadakek kadang bisa manjadi ubek nan labiah ampuh dari terapi pangubekan itu sendiri atau terapi ndak akan efektif kalau urang tadakek korban ndak mandukuang. Marilah jadi lah urang gaek nan peka jo kondisi anak, suportif dalam proses panyembuhan trauma anak karno tanpa disadari itu manjadi faktor sabara efektif terapi nan dilakukan ka anak.
Dalam malakukan prank horor dengan tujuan untuak mangajuikkan urang adolah hal nan biaso urang gunoan untuak konten menghibur. Untuak malakukan hal iko,diparaluan observasi dan panilaian lain untuak target dari calon panarimo prank iko nantinyo. Barikuik hal nan dapek dilakukan agar dapek maminimalkan risiko nan indak diinginkan nantinyo. Partamo, mantargetan urang nan alah cukuik mampu untuak mangelola emosi dan raso takuiknyo. Mambuek pengecualial yaitu kapado anak ketek, urang nan alah barumua atau gaek, maupun urang nan nampak sadang indak dalam kondisi nan rancak atau sehat. Kaduo, indak manyentuh calon korban prank karano urang nan sadang takajuik biasonyo mampunyoi reflek manghindar atau malawan. Katiko malawan adolah reflek nan diagiah mako dapek mambuek masalah antaro urang nan sadang mamprank dengan korbannyo.
Penyebab panic attack biasonyo dipicu juo akibaik dari stres yang bakalabiah. Salain itu ado juo babarapo penyebab lainnyo, yaitu genetik, tadapek pola cameh dalam keluargo, dan urang yang peka dan mudah bana stres. Serangan paniak sabana mangganggu pandaritonyo kareno indak sasak angok se tapi bisa sampai takuik akan kehilangan kendali sampai takuik akan kematian kareno maraso akan datang bahayo atau malapatako. Dari penyebab-penyebab serangan panik di ateh, tantu awak indak nio iko bakalanjuik an bagi awak yang marasoan baa serangan paniak ko. Untuak itu ubahlah pandangan jo pola hiduik awak. Marilah untuak bisa tabuka ka urang yang awak picayo dan jan mamendam sagalo sesuatu surang yang bisa mambuek awak bagitu stres.
Takadang sacaro sangajo atau indak sangajo awak sabagai umaik manusio pasti pernah malakuan kasalahan. Katiko babuek doso itu awak maraso takuik akan doso yang awak pabuek. Sabagai saorang muslim awak maraso ingin bataubat. Babarapo urang mungkin maraso alah tajadi dan sukar malakuaanyo. Padohal Allah SWT adolah maha pangampun. Awak bisa mancontoh langkah barikuik untuak mamohon ampunan kapadi Allah untuak duso yang alah awak pabuek. Patamo pahamai kasalahan dan bukan kareno paksaan dari urang lain, kaduo bajanjilah untuak indak malakuaanyo lai dan sholat taubat, katigo banyak badoa untuak indak maulang kasalahan yang samo dan yakin kalau Allah akan mangampuni doso awak.
Mahasiswa nan kini baru mamasuki dunia perkuliahan ado babarapo metode pembelajaran nan dapek dilakuan untuak mampamudah memahami pelajaran. Metode partamo yaitu dengan mambuek catatan nan rinci tapi sadarhano sahinggo mudah dipahami katiko mambaconyo. Kaduo, diskusi jo kawan-kawan nan sajurusan atau nan memiliki pemahaman yang samo tentang hal nan sadang manjadi topik diskusi. Katigo, mambagi ilmu nan alah didapek karena hal iko dapek maliek kepahaman sasaurang tahadok materi nan alah inyo pelajari. Semakin banyak nan inyo bagian mako dapek dikatokan inyo paham akan nan inyo sampaian. Salain itu, metode nan efektif untuak mambuek materi atau pelajaran dapek batahan lamo di ingatan, mako acoklah diulang-ulang.
Raso sadiah karno gagal mangarajoan sesatu nan wak anggap penting emang ndak taelakan. Tapi raso sadiah itu akan taruih balaruik-laruik kalau wak punyo mindset nan ndak bisa diubah. Mindset bisa jadi alasan urang payah bangkik dari kegagalan. Mindset nan mangalami wak untuak bangkik tu namonyo Fixed mindset. Urang nan punyo fixed mindset punyo sifat nan ndak nio mancubo tantangan baru, menganggap karajo kareh tu sia-sia se, dan ndak suko mandapek kritik nan membangun. Kalau lai urang nan labiah hebat dari inyo, inyo akan manjadi sinis. Urang bantuak ko biasonyo arogan dan maraso tarancam.Pikiran-pikiran itulah nan mambuek wak laruik dalam kasadiahan karno gagal.
Salah satu barang pribadi nan acok hilang adolah kaus kaki. Apolai katiko dibutuahan di pagi hari katiko ka barangkek sakolah atau karajo, biasonyo kaus kaki akan payah disobokkan. Biasonyo kalau hal iko terjadi urang-urang akan mintak tolong mancarian ka amak, karano di rumah biasonyo nan ahli mancari barang-barang hilang adolah amak, apopun barang nan hilang, jikok amak alah turun tangan mancari pasti akan basobok. Untuak mancagahnyo, jaman kini alah ado nan manjua kotak khusus tampek panyimpanan kaus kaki. Biasonyo babantuak kotak nan gadangnyo sadang elok untuak manyimpan beberapa kaus kaki. Biasonyo didalam kotaknyo akan diagiah sekat-sekat nan mamisahan antaro ciek kaus kaki jo kaus kaki nan lain. Warnanyo pun bamacam-macam. Kotaknyo pun ado babagai jenis, ado nan tabuek dari kain, ado pulo nan tabuek dari plastik. Jikok alah punyo iko mako akan bisa diminimalisir kahilangan kaus kaki satiok pagi.
Gampo nan malando Sumatera Barat tahun 2009 silam tajadi katiko ambo sadang barado di ateh oto. Katiko itu ambo handak pai ka rumah mintuo etek ambo nan talatak di Sicincin. Gampo tersebut tajadi katiko kami lah mandakati aia tajun Lambah Anai. Saat gampo tajadi, di jalan nan ambo lalui tibo-tibo tajadi longsor. Hal iko manyababkan oto kami harus puta baliak sahinggo indak bisa malanjuikkan parjalanan. Karano macet nan tajadi cukuik panjang, kami harus manunggu giliran untuak puta baliak. Hal iko manyababkan kami cukuik lamo terjebak di jalan tersebut. Ambo maraso sangaik takuik katiko itu. Hal iko disababkan karano ambo maliek dengan jaleh tanah nan longsor di muko oto kami. Ditambah lagi sabalah kida kami adolah jurang. Jadi bukan indak mungkin tanah di kida kami akan mangalami longsor juo dan mangirim kami ka dalam jurang itu.
Di zaman nan alah maju mode ko masa masih ditamukan guru nan mambeda-beda kan antaro siswa nan ciek jo siswa nan lain. Harusnyo kan sado siswa tu diperlakukan samo. Jan sampai dibeda-beda kan caro mamperlakukan siswa dari keluarga barado dengan siswa nan biaso-biaso se. Apo dek gara-gara urang tuo siswa nan kayo acok maagiah buah tangan kapado guru-guru makonyo mereka membedakan siswa-siswanyo? Kalau guru alah piliah kasiah ba a lo caronyo siswa ka maharagoi gurunyo. Harusnyo guru tu bisa manjadi panutan. Jadi kok dapek bueklah para murid tu maraso kagum sahinggo mereka bisa menjadikan guru sebagai suri tauladan dalam kehidupannyo.
Damam pangguang adolah hal nan wajar sajo dialami oleh satiok urang nan tampil dimuko umum, apo lai kalau itu adolah pangalaman partamo. Bahkan guru sakalipun pasti pernah marasoan deg-degan katiko tampil di muko anak muridnyo dan itu wajar sajo tajadi. Jangan kan untuak urang baru untuak urang nan alah professional sajo pasti masih ado juo nan mangalami damam pangguang. Antah itu ditangah inyo tibo-tibo lupo dan manggaretek atau lain sabagainyo Tapi damam pangguang indak bisa jadi alasan untuak awak baranti tampil. Justru damam pangguang adolah langkah awal untuak awak bisa manampilan nan labiah ancak. Untuak itu jan takuik jo pangalaman damam panguang dan mari baraja dari pangalaman itu.
William nan marupokan pamburu harto karun kini sadang barado di salah satu wilayah nan dulu marupokan tampek parang antaro kerajaan zaman dahulu. Mambaok alat pendeteksi logam atau ameh sabagai bekal utamonyo. Alah sabulan William manjalajahi tampek tasabuik tapi hasilnyo adolah nihil. Tapi katiko inyo mulai manyarah untuak manjalajahi tampek iko, William indak sangajo mamasuki goa untuaknyo baistirahat sabanta. Disaat itu, William dan timnyo iseng mandeteksi sakaliliang goa tasabuik dan indak disangkonyo alek itu babunyi taruih. Mancaliak itu William langsuang mancari sumbernyo dan memang sajo William basuo alek parang serta barang zaman dahulu nan alah bakubua salamo babarapo ratuih tahun. Akhianyo William dan timnyo mamutuihan untuak mambaok barang tamuannyo itu untuak dianalisis pamilik dan hal-hal lainnyo.
Sia lo nan ndak berang katiko seorang adiak lamak se manarajangan kaki nyo ka paruik abangnyo katiko awak sadang manesahatinyo. Padohal apo nan awak kecek an tu baguno untuaknyo tapi nan nyo lakukan malah saroman itu. Hal iko pun pernah tajadi jo ambo di saat kami masih ketek-ketek dulu. Tapi nan harus kalian tau kalau ka keluarga ko ndak paralu baadu-adu kareh. Mangalah se lah. Mangecek se elok-elok walaupun sabananyo dalam hati ko bagejolak nio mambaleh. Salasaian se masalah tu dengan kapalo dingin karano ba a ka ba a awak adolah saudara dan ndak akan pernah ado nan bisa marubah itu.
Saat kalian ado di dakek urang tanggalam, kalian indak paralu panik. Lakukanlah hal-hal barikuik untuak manoloang urang nan tanggalam. Dilansir dari laman suara.com, saindaknyo ado 6 langkah partoloangan partamo untuak urang tanggalam. Partamo, cari bantuan dari urang nan ahli di bidangnyo seperti panjago pantai.  Kaduo, kalau kalian pandai baranang, toloanglah urang tersebut dan kaluakan inyo dari aia. Karano jikok dibiakan tarlalu lamo, dikhawatirkan jumlah aia nan masuak ka paru-paru tarlalu banyak. Katigo, parihso lah sistem parnapasan urang nan tanggalam itu. Hal iko untuak mamastikan apokah urang tersebut masih hiduik atau indak. Kaampek,  Jikok inyo indak mahangok, cek lah danyuik nadinyo. Kalimo, jikok nadinyo alah indak badanyuik, lakukanlah CPR. Terakhir, barilah parnapasan buatan untuak si korban.
Makin kamari makin banyak urang-urang di usia mudo nan mangidap panyakik degenaratif mode panyakik diabetes. Iko manandokan pola hiduik samakin lamo samakin maburuak. Oleh karano itu awak harus bisa manjago pola makan awak sahari-hari supayo tahindar dari panyakik-panyakik saroman ko. Hal pertamo nan harus awak lakukan adolah hindari makan-makanan nan sifatnyo talampau manih. Hindari minum-minuman nan menganduang pamanih buatan bantuak minum-minuman bakaleang ataupun minuman nan basoda. Selain itu awak harus rajin baolahraga supayo kondisi tubuah tetap fit dan prima. Nan ndak kalah penting adolah atur wakatu istirahat. Jan sampai dek kalamak an bakarajo mambuek lupo akan pentingnyo baistirahat. Mudah-mudahan dengan melakukan hal tersebit bisa mambuek awak tahindar dari panyakik-panyakik degeneratif.
Manuruik survei penyesalan dunia nan dilakuan oleh panulih Daniel Pink, manamuan bahwa penyesalan terbesar kabanyakan urang ado ciek diantaro ampek hal berbeda. Nan patamo panyasalan dasar dek ndak bisa batangguang jawab untuak hal-hal nan bisa mampamudah hiduik wak di maso depan. Misalnyo manyasa dek ndak sakola nan rajin, manyasa dek mambuang-buang pitih untuak hal ndak baguno, atau manyasa dek ndak manjago kaehatan sajak mudo. Nan kaduo panyasalan kabaranian, panyasalan ko ttibo dek talalu basikap hati-hati. Nan salanjuiknyo panyasalan moral nan muncul karno kito alah manyakiti urang lain dek kagagalan wak surang. Nan tarakhir, panyasalan koneksi nan manyangkuik hubungan jo anggota keluarga, kawan atau sanak nan sering wak abaikan.
Jiko anak acok diberangan, yang akan tarjadi pado pakembangan utaknyo adolah taputuihnyo neuron di utak anak yang manyababan gangguan neuron akan membuek emosi anak taganggu. Bagian utak anak yang patamo kali tumbuah adolah bagian yang bahubungan jo emosi, dan bagian tagadang dari bagian itu adolah raso takuik. Ado ampek dampak yang akan tajadi pado pakembangan utak anak yang acok diberangi: yaitu suliak maambiak kaputusan, kurang pacayo diri, payah manarimo informasi, dan kasulitan dalam mambuek rancana. Katiko anak-anak mambuek kasalahan, sabagai urang tuo awak sabaiaknyo mambari urang tu pangartian tanpo mambantak atau mamberangi. Nasihaiak lambuik yang urang tu tarimo akan mambuek urang tu maraso labiah nyaman.
Pak Rudi  alah karajo di pabrik sapatu ko salamo limo baleh tahun, dari nyo masih bujangan sampai kini lah punyo anak duo. Pak Rudi bisa dibilang loyal bana ka perusahaan. Di saaik kawan-kawan karajo nyo nan lain kalua dan pindah perusahaan, Pak rudi tatap satio jo perusahaan sapatu ko. Sayangnyo perusahaan kini sadang bamasalah di keuangan. Perusahaan tampek Pak Rudi karajo mamiliah untuak malakuan PHK. Kironyo Pak Rudi manjadi salah satu karyawan nan kanai PHK. Pak Rudi maraso sadiah dan kecewa jo keputusan perusahaan karno mam-PHK sacaro sapihak se. Padohal pak Rudi alah loyal dan lamo karajo di perusahaan tu.
Covid ko panyakik baru nan diakibaik an dek virus. Banyak urang nan alah kanai virus ko tamasuak ambo. Ambo adolah urang nan pertamo kali di vonis kanai covid di tampek ambo tingga karano baru pulang dari lua nagari. Katiko diberitahukan kalau ambo positif covid lewat WA betapa takajuiknyo diri ko. Padohal ambo ndak marasokan gejala apo-apo. Ndak talok manga-manga saat itu. Apolai ambo harus tau akan di rawat di zona merah nan isinyo urang-urang nan positif covid sadonyo. Sasampainyo di tampek karantina covid ambo cuma bisa badoa untuak bisa capek-capek kalua dari tampek ko karano ambo maraso ndak punyo gejala nan memberatkan tubuah ambo. Jan sampai dek bagabuang jo urang nan batuak-batuak ko akhirnyo ambo batuak-batuak lo apolai sampai sasak angok. Naudzubillah.
Hal nan ambo lakukan di satiok kali ambo muntah saat hamil adolah nan pertamo, manutuik iduang ambo surang. Soalnyo ambo paliang ndak bisa mambaunan muntahan. Antah itu muntah urang ataupun muntah ambo surang. Nan kaduo, ambo selalu manutuik mato kalau sadang muntah. Soalnyo ambo jajok bana mancaliak isi paruik ambo nan kalua di saat muntah. Pernah sakali waktu itu ambo penasaran nio mancaliak bantuak muntahan ambo dan ternyato bagalenyai-lenyai. Lah bacampua lo jo aia liua dan endir-lendir nan mungkin marupokan cairan nan barasal dari dalam paruik. Abis tu, nan terakhir ambo pasti langsuang manyiram muntahan ambo tu banyak-banyak sampai hilang.
Raso takuik kareno khawatir katiko tajadi bancano alam tu adolah hal yang lumrah se katiko awak sadang mangalami keadaan yang gawat darurat. Babarapo kali banyak tajadi bancano alam d Indonesia akhir-akhir ko yang saharusnyo mambuek awak sadar pentingnyo kesiapsiagaan awak. Kasalamaik an adolah hal yang utamo. Dalam keadaan daruraik awak harus mementingkan kasalamaik an daripado emas, harato,pitih dan lain-lain harus dikasampiangan dulu. Kareno yang penting adolah nyawo awak dan urang dakek awak. Untuak itu marilah awak baraja baa caronyo malakuan sikap siaga katiko tajadi bancano alam. Katiko banjir apo nan harus awak lakuan, katiko gampo awak harus lari kama dan balindung kama, dan katiko tajadi bancano alam yang lain. Biasonyo itu awak palajari juo katiko di sakolah.
Mengecewakan urang nan berharga nan disayang dalam hiduik adolah salah satu hal nan paliang manyakik dalam hiduik. Apolai katiko awak melakukan hal tu tanpa sadar atau tanpa ado niek untuak mangecewakan mereka. Manuruik ambo, ado takdir nan alah diskenariokan dek tuhan nan ndak bisa awak rubah. Awak hanyo bisa manjalani. Jadi katiko tanpa sangajo awak mambuek urang nan awak sayang kecewa segeralah mamohon maaf dan ampun sahinggo urang-urang tu mangarati basonyo awak ndak ado niatan samo sakali untuak mambuek hal itu tajadi. InsyaAllaah dengan mangecek an apo nan awak rasokan bisa mambuek mereka ndak begitu kecewa dan mamaafkan kekhilafan nan awak pabuek.
Ambo pernah mancaliak nenek ambo sabalum maningga. Kejadian pado malam hari itu mambuek ambo takuik. Untuak patamo kalinyo ambo sabana mancaliak urang maningga didepa mato kapalo ambo. Apolai yang ambo caliak adolah nenek ambo surang yang sangaik ambo sayangi. Katiko nenek ambo ko sakaraik itulah hal yang tacaliak manakuik an. Kareno tacaliak bana baa nenek manahan kasakik an dan sasak angok. Rasonyo angok surang yang ikuik tacakiak juo. Mancaliak nenek yang sabalum maningga sakaraik dulu di rumah sakik. Kajadian malam itu indak bisa ambo lupoan, baa raso takuik dan sadiah nyo bacampua aduak. Perasaan ambo ko saolah mati raso se.
Manuruik studi nan diungkapkan dalam jurnal Public Health dari Annual Review (2006) tekanan dapek mampangaruhi kemarahan, tindakan agresi, dan mood negatif. Kemacetan pun dapek mampangaruhi emosi sasurang. Penyebabnyo kabanyakan adolah raso panek, bising, litak sahinggo katiko ado kemacetan mood negatif pun dapek muncul. Latar belakang tajadi stress katiko ado kemacetan pun indak dapek diabaikan bagitu sajo. Riwayat panyakik pun harus diparhatian, karano jan sampai gara-gara macet panyakik jantuang dapek tajangkik. Banyak hal nan dapek dilakukan katiko macet salain berang-berang yaitu manyikapinyo dengan caro nan positif caronyo manganggap kalau kemacetan bukan bencano tapi waktu nan diagiahkan untuak basantai sajanak dan mandangaan musik atau podcast favorit. Dengan bagitu kemacetan bukan alasan manjadi awak berang.
Barado di situasi tertentu bisa manyebabkan urang maraso takuik bakalabiahan katiko raso cameh malanda. Bak itu juo katiko awak barado di situasi dima awak surang dan maraso ado urang yang maikuik an awak. Tantu awak akan maraso takuik dan cameh bana. Manuruik pakar psikologi tindakan bantuak itu adolah wajar, kareno sinyal di tubuh awak mancaliak an situasi bahayo. Tapi disarankan untuak awak bisa mangandalian itu, sahinggo bisa bapikia jernih untuak tindak yang tapek salanjuikyo. Raso takuik katiko ado urang asiang yang maikuik an awak bisa dirasoan dek siapo se, indak takacuali kareno hal itu maagiah alarm ka tubuh awak untuak bahati-hati.
Ambo ndak tabiaso sabananyo marantau ko, tapi apo boleh buat ambo harus malanjuik an pendidikan di rantau. Baa nyo kalau hari biaso lai ndak taraso bana sebab banyak kegiatan nan maaliah an perhatian ambo. Senin sampai jumaik ado kuliah dan katiko hari sabtu ado ciek kegiatan rutin ambo di organisasi kampus. Hari minggu yobana taraso, labiah lamo dan sadiah bana manjalani hari minggu waktu patamo kali tingga surang di rantau. Biasonyo ambo lalok jo adiak dirumah, malam-malam salalu bacarito jo mama. Satiok hari juo mandangaan amak ambo ko mangomel, mamanggia awak untuak makan dan banyak lai, tapi kini ndak biso lai do ambo alah tingga di kos surang.
Banyak penyanyi-penyanyi berprestasi nan berasal dari urang-urang biaso. Contohnyo adolah Lesty Kejora. Hiduik dan gadang dari keluarga nan amat sederhana di kampuang kini alah manjadi seorang penyanyi ternamo dengan sagudang prestasi. Lesty Kejora dianugerahi penghargaan sabagai artis dangdut terbaik di tahun ko mangalahan penyanyi-penyanyi dangdut senior lainnyo seperti Inul Daratista, Ikke Nurjanah, dan lain-lain. Lesty Kejora berhasil mambuek bangga keluarga serta masyarakat Cianjur. Dari Lesty awak bisa baraja basonyo sia se bisa manjadi bintang asal punyo kemauan dan usaho nan tinggi.  Terutama untuak para urang tuo. Dukuanglah dari kini apo nan manjadi bakat anak awak, jan dihalang-halangi mereka untuak menekuni bakat dan hobinyo. Siapa tau dengan caro itu anak awak mancapai keberhasilannyo.
Waktu ambo gagal mancapai nan ambo inginkan, diwaktu itu juo ambo marasoan kegagalan dalam hiduik ambo. Kegagalan nan ambo alami tajadi karena kurang disiplin  dan gigiah dalam manggapai tujuan ambo. Ambo maraso basamangaik katiko awal se setiap mangarajoan sesuatu dan di akhir alah maleh se dan mudah maraso latiah sehinggo ambo ndak bisa mempertahankan tujuan ambo nan saketek lai. Kalian pasti pernah juo mengalami mode ko, punyo niek nan gadang tapi samangaik di awal se. Akhirnyo marasoan sadiah katiko hal itu gagal awak jalankan. Ambo nio mangecek an se untuak selalu yakin dan barusaho terhadap apo nan awak lakuan. Barusaho lah salagi bisa, jan sampai awak manyasa dikemudian hari.