mteb/NusaParagraphEmotionClassification huggingface dataset:
Ado nan acok tajadi katiko urang alah damam pangguang. Misalkan dek sangkiang takuiknyo ndak bisa manampilan nan terbaik mambuek penampilan nan nyo tampilkan malah labiah kacau daripado ekspektasinyo. Contoh nan acok awak caliak adolah urang nan lupo lirik katiko sadang manyanyi di ateh pangguang. Bukannyo bausaho untuak mamelok annyo malah tambah batea-tea jadinyo. Makin banyak liriknyo nan salah. Ado caro nan paliang jitu nan bisa dilakukan katiko lupo lirik saat manyanyi karano damam pangguang. Nan pertamo, usahoan lupoan kejadian salah lirik tu. Jan diingek-ingek juo. Nan kaduo, fokus terhadap sesuatu nan tajadi kini dan akan tajadi di muko karano kalau diingek-ingek juo nan salah tadi pasti ndak akan bisa untuak fokus sasudahnyo. Kurang labiah mode itu lah nan bisa awak lakukan.
Ambo kalau lah dakek jo kawan tu apo se pasti ambo kecek an untuak kebaikannyo. Walaupun sesuatu tu manyakik an. Sarupo kawan ambo nan malu karano ambo kecek an baunnyo masam katiko sadang manginap di kostan ambo. Tapi nan eheran ambo waktu ambo kecek an nyo masam tu nyo malah managih. Awalnyo ambo binguang tapi ternyato selain nyo maucapan tarimo kasih kapado ambo karano ambo mangecek langsuang di muko nyo. Walaupun sabananyo nyo sangaik malu dengan dirinyo tapi kalau ndak ambo kecek an pasti nyo ndak tau kalau baunnyo tu tarnyato baun. Otomatis kalau nyo ndak tau tantu ndak lo ado langkah nan nyo lakukan supayo baun badannyo tu bisa ilang.
Katiko sadang lamak-lamak lalok di kamar antah itu mimpi apo kenyataan ado sesosok padusi nan mamakai jubah bawarna hitam dengan muko nan caia dan baserak-serak dipanuahi dek darah sadang manungkuik di ateh lemari kamar. Langsuang tagalenjek mancaliaknyo. Cuma katiko ambo takajuik dan nio mahampiri untuak mamastian apo nan di ateh lemari tu pas baru duduak dari tampek tidua  tibo-tibo sesuatu nan ambo caliak di ateh lemari tadi hilang. Walaupun posisinyo ambo emang alah duduak di ateh kasua tapi manuruik ambo mungkin itu hanyo sekedar mimpi karano kalau kenyataan ndak mungkin ambo sabagak itu. Mungkin katiko ambo duduak tu antaro sadar jo ndak sadar.
Andi saat iko  ingin duduk di kursi nan indak jauh dari kelasnyo nan barada di lantai  dasar. Namun katiko inyo  akan mandaratkan bokongnyo ka kursi tasabuik,tibo-tibo saja iya langsung talonjak kaget karano hampir saja inyo manduduki ludah urang lain nan barada di atas kursi tasabuik. Entah siapa nan mambuang ludahnyo sembarangan ka atas kursi itu sahinggo mambueknyo sangek jijik. Saat itu Andi maraso cukuik baruntung karano inyo indak manduduki kursi nan alah ado  ludah itu. Namun tetap saja nan maraso mual dan kesal bana karano ado urang nan  jorok karano mambuang ludahnyo di tampek sembarang. Karano indak ingin manatap duda urang itu lebih lama Andi mamutuihkan untuak kambali ka kelasnyo. Namun sebelum inyo mamasuaki kelas inyo mambalikkan kursi itu dan manyiramnyo jo air minum nan sadang inyo pegang.
Biasonyo di rumah-rumah urang nan kurang mampu ekonominyo makanan busuak ko acok kali tapaso dimakan dek mangana alah payah mabihan pitih guno mambali makanan ko, sahinggo urang-urang ko ndak lai mangana panyakin nan bisa se dapek dek makan makanan nan lah busuak ko tadi. Apolai buah-buahan nan acok bana payah ka tabali sahinggo katiko buah ko busuak-busuak tangguang tetap sajo di makan. Padahalnyo kok dikana-kana baliak bisa jadi se sabab dek buah nan saketek ko masuak rumah sakik dek karacunan makanan. Nan bisa se mambuek pitih kalua labiah gadang pulo untuk barubek dari pado pitih kalua untuk mambali buah baliak
Salamo dua bulan ko masiah taraso se sadiah karena alah bapisah jo kawan-kawan ambo. Tapek 2 bulan nan lalu pado hari rabu kami tarakhir kali barado di sakolah, di hari tu adolah hari papisahan kami anak kaleh 3. Sampai kini masiah taraso juo dek ambo sadiah bapisah jo kawan. Alun juo ado urang manggantian posisi kawan ambo di sakolah, pangarai jo kalakuan kawan ambo di sakolah yobana mambuek ambo rindu. Salamo 3 tahun basamo banyak na suka jo duka nan kami rasoan, salalu basamo dan saliang manyapo. Kalau kini jan kan basobok mahubungi lewat HP pun jarang sebab alah beda masonyo lai, indak samo jo yang dulu.
Rusmini acok bana mamanangkan undian, hadiah nan inyo dapek baragam dari hadiah itu inyo batarimokasih dan sanang bana. Rusmi nio juo maagiah an tips atau caro untuak mamanangkan undian. Patamo sabalum maikuik an undian hati awak harus barasiah, kaduo ikhlas dan khusyuk mamanjekkan doa, katigo yakin lah kapado tuhan yang maha esa karena inyo yang maagiah awak razaki, tarakhir waktu awak mandapek an undian jan lupo untuak taruih badoa dan basadakah. Haruslah maningkek an hadiah dari undian tu untuak hal yang baguno dan bamanfaat. Banyak urang nan iri kapado rusmini karena inyo acok bana mamanangkan undian dan mandapek an hadiah dengan nilai yang labiah.
Kanai serangan panik dapek mampangaruhi kualitaih hiduik pangidapnyo. Ado contoh kasus, iko tajadi dan dialami jo layla pado saaik inyo nio naiak ka ateh pangguang. Sadoalah urang manyorak an layla, kareno sanang nayla ado di ateh pangguang. Cuman layla ko akhir-akhir ko memang punyo trauma dengan karamian urang dan mancaliak urang yang berdesak-desak an. Pado saaik naiak ka ateh pangguang, alun mulai manyanyi layla kanai serangan panik. Layla pado saaik itu bantuak urang nio ka mati, badan gametaran, karingek becucuran, sampai sulik banafas. Itu sadoalah bantuak gejala yang dirasoan dek layla katiko serangan paniak tajadi. Layla maminta wakatu untuak maelok an kondisi inyo sabalum tampil lai.
Malakukan presentasi di muko kelas atau di muko urang banyak manjadi sabuah tantangan untuak diri surang. Babicaro adolah kunci dari presentasi nan lancar. Pernah sakatiko ambo disuruah presentasi di kelas untuak hasil diskusi dari sabah mata kuliah. Ambo mampunyoi 4 anggota kelompok. Kabatulan kalompok ko ditunjuak langsuang dek dosen. Ambo maraso takuik dan indak pacayo diri untuak parsentasi di muko kelas karano ambo sakalompok jo urang nan mampunyai prestasi nan rancak di mato kuliah tu, mampunyao pamikiran kritis dan tantunyo pandai mangecek di muko urang banyak. Katiko giliran ambo untuak presentasi, suasana bisa langsuan taraso indak nyaman karano waktu itu ambo maraso kurang dalam panyampaian materi yang disampaikan, maskipun kasaluruhan nyo balangsuang lancar. Tapi, perasaan itu masih taraso malakek di ambo.
Baru-baru iko baredar sabuah video ancaman untuak Presiden Republik Indonesia, Joko Widodo. Dalam video tersebut disabuikkan kalau urang tersebut akan mamenggal kapalo bapak presiden. Pangancaman memang bisa dialami dek siapo sajo. Apolai urang-urang pantiang di dunia ko. Salain Bapak Joko Widodo, ado babarapo urang pantiang nan mangalami ancaman. Urang pantiang partamo nan mangalami ancaman adolah mantan presiden Amerika Serikat, yaitu Donald Trump. Donald Trump bahkan mangalami pangancaman bukan hanyo sakali malainkan bakali-kali. Tokoh pantiang salanjuiknyo nan pernah mangalami pangancaman adolah Presiden Turkey, Erdogan. Presiden Turkey tersebut diancam akan dibunuah dek para pemrotes di Bern pado tahun 2017 silam. Tokoh pantiang terakhir nan pernah mangalami pangancaman adolah politikus muslim asal Amerika banamo Ilham Omar. Ilham Omar manarimo ancaman panyarangan dan pambunuahan dari saurang warga New York.
Syifa adolah urang nan cuek, memang sajak dulu inyo mode ko jadi sulik untuak kini marubah nyo. Caritonyo syifa ko wakatu maikuik an lomba sains di lua kota, indak sangajo batamu jo kawan lamo nyo. Takajuik lah tasya batamu jo kawan lamo inyo dan tanyato kawan nyo ko samo jo tasya ikuik juo lomba sains ko. Artinyo kini tasya jo kawan lamo nyo ko basaing untuak bisa mandapek an juara. Awal nyo mereka memang bategur sapa dan saliang mananyoan kaba, tapi manuruik tasya yang namonyo parlombaan yo parlombaan jadi ndak ado carito kawan. Walaupun alah lamo ndak batamu setelah dari tegur sapa tu tasya baliak lai langsuang fokus ka parlombaan sains ko jadi ndak tarlalu banyak mangobrol.
Kalau kalian jajok mancaliak sarok nan lah batumpuak di rumah mako caro nan bisa kalian karajoan untauk ma atasinyo adolah satiok di suruah dek urang tuo untuak mambuangan sarok tu dikarajoan. Jan beko ka beko se. Dek karano beko ka beko se acok lupo sahinggo sarok tu samakin manumpuak. Nan labiah rancak nyo lai adolah jan tunggu urang gaek manyuruah dulu baru sarok ko di campak an. Kok lah nampak karanjang sarok tu agak panuah campak an ka lua lai. Campak an sarok tu di pagi hari karano urang kebersihan nan batugas manjapuik sarok muko rumah tu adonyo di pagi hari. Kok lah lewat jam 8 ndak akan di angkuik bagai sarok nan kalian latak di karanjang sarok di muko rumah lai do.
Ditarimo di paguruan tinggi negeri adolah impian dari sadoalahnyo murid sikola manangah ateh di Indonesia. Hal iko manjadi impian karano bisa ditarimo di paguruan tinggi negeri marupokan hal nan sangaik mambanggakan. Mambanggakan bukan hanyo untuak diri surang, tapi untuak urang lain nan hiduik di sakitar kito juo. Talabiah kalau kito adolah urang nan biaso diremehkan karano mampunyoi nilai nan buruak. Biasonyo raso sanang nan kito rasokan katiko ditarimo di paguruan tinggi negeri sangaik gadang. Raso bangga nan dirasokan pun ndak kalah gadangnyo karano lah barhasil mambuktikan kalau kito ndak sabodoah itu. Salain itu bisa ditarimo di paguruan tinggi negeri pun bisa mambuek kito maraso taharu karano bisa mambuek urang lain bangga. Apolai kalau untuak maraiah kabarhasilan itu kito harus malewati banyak tantangan dan masalah.
Indonesia adolah wilayah nan rentan takanai bancano alam. Salah satu contoh bancano alam nan acok tajadi di Indonesia adolah gunuang malatuih. Hal iko disababkan karano Indonesia mampunyoi banyak gunuang barapi nan aktif. Gunuang malatuih marupokan suatu paristiwa nan tajadi akibat adonyo endapan magma di dalam paruik bumi nan didoroang kalua dek gas nan mampunyoi takanan tinggi. Gunuang nan malatuih biasonyo akan mangaluakan abu vulkanik nan dapek manyebar sajauah radius 18 KM atau labiah. Gunuang malatuih pun mangaluakan lava nan bisa mambanjiri daerah sajuauh radius 90 KM. Kamudian gunuang malatuih dapek juo manyababkan tajadinyo gampo bumi. Hal iko tantunyo mambuek bancano alam iko manjadi sangaik manakuikkan untuak urang nan mangalaminyo.
Andi mamiliki tugas untuak mancari pupuk kandang nan digunakan untuak tanaman ibunyo. Karano Andi indak tabiaso jo tugas tasabuik inyo manganggap bahwa kotoran hewan nan masih basah itulah nan digunakan sabagai pupuk kandang. Sahinggo katiko inyo barada di kandang sapi inyo langsung masuak dan mangambik kotoran sapi tasabuik nan masih basah. Katiko inyo ingin manyerokan kotoran itu ka alat seroknyo tibo-tibo saja kotoran tasabuik manempel ka tangan Andi. Karano indak tahan jo tekstur tatentu mambuek Andi melepaskan serok tasabuik dan langsung pergi ka kamar mandi untuak mambilas tangannyo. Di situ inyo maraso sangek tinggi bana karano iko partamo kali nan takena kotoran sapi. Selain itu juga baunyo nan sangek manyengat mambuek Andi jo cepat mambilas tangannyo dan mamberinyo sabun cukuik banyak
Ditodoang manggunokan sanjato api tantu mambuek urang maraso panik dan katakutan. Hal iko tantunyo manjadi suatu hal nan wajar maingek sanjato api marupokan sanjato nan babahayo. Ado babarapo alasan baa kok sanjato api dianggap bahayo bagi tubuah. Partamo, paluru nan ditembakkan dek sanjato api dapek marusak organ dalam tubuah. Walaupun lubang nan dihasilkan dari tembakan itu hanyo ketek, tapi karusakan nan disababkan dek paluru cukuik parah. Kaduo paluru nan ditembakkan dek sanjato api dapek mambuek rongga gadang dalam tubuah. Salanjuiknyo sanjato api dapek mambunuah korbannyo bahkan hanyo dengan ciek paluru. Terakhir, tembakan dari sanjato api dapek mambuek korbannyo kahilangan banyak darah nan bisa barujuang kamatian.
Gunoan lap karing untuak mangaringkan bagian kulkas nan alah diaagiah cairan pambarasiah hinggo kariang. Ambiak saketek vanilla dan bayak an ka ateh lap kariang, lalu lap baliak bagian dalam kulkas. Bisa pulo jo malatak an arang nan dialehan jo karateh koran dan latak an di dalam kulkas salamo sahari (samakin lamo samakin elok) atau sampai baunnyo ilang. Salain itu, ado ciek lai panghilang baun anyia nan dilatak an untuak manyerap baun indak sadpa dalam kulkas yaitu kantong teh bekas. Latak an sajo kantong bekas dalam piriang atau mangkuak, lalu masuak an ka kulkas dan biaan hinggo sado baun tadi diserap dek kantong teh bekas. Tutuik pintu kulkas untuak babarapo saat sampai kariang dangan sampurna. Lakukan pambarasiahan satiok 2 minggu sakali, dan kaluaan sado makanan nan ado di dalam kulkas bia murah mambarasiahan bagian dalam kulkas.
Saat sadang ingin mambereskan  kamar adiknyo  nan laki-laki,  Lisa dihadapkan jo tumpukan sampah nan cukuik manggunung di belakang pintu. Lisa yakin iko adolah sampai nan dihasilkan dari pertemuan nan diadakan kemarin malam barsama kawan-kawannyo. Malam itu adik Lisa beserta kawan-kawannyo barkumpul dan manikmati makanan barsama-sama dalam kamar. Namun hal itu sangek manjanjikan bagi Lisa karano sampah dari makanan nan dimakan kemarin malam itu indak langsung dibuang keluar dan malah manumpuknyo di dalam kamar sahinggo baun kamar saat itu sangek manyengat. Mancaliak tumpukan sampah nan barbagai macam itu mambuek Lisa langsung keluar dan mancari  masker untuak manghalangi baun dari sampah itu.
Nikmat kesehatan ado lah yang sangat mahal. Namun urang-urang katiko sehat indak marasoan nikmat tasabuik dan baru maraso katiko sakik. Dek acok makan ndak teratur, Yumi meraso acok sakik paruik. Akhirnyo Yumi memutuskan untuak mamarisoan diri ka dokter. Setelah diparikso dek dokter, Yumi divonis sakik maag. Mandanga kaba itu mambuek Yumi agak shock indak manyangko, padahal selamo iko inyo maraso baik-baik ajo walaupun makannyo indak teratur.  Penyakik ko emang ndak langsuang datang, tapi akan manyeso katika kito lah mulai baumua. Setelah tu Yumi diagiah ubek dek dokter untuak meredakan sakik yang dirasoan dek Yumi dan dokter menyarankan agar Yumi lebih memperhatkan pola hidupnyo.
Pas sakola SD ambo acok dibully jo kawan-kawan ambo dek punyo wajah nan kurang rancak. Urang-urang suko bana mancacek ambo buruak. Kalau basobok di jalan jo kawan ambo, urang-urang tu langsuang mamasang muko nan marandahan ambo. Pernah sakali ambo berang dek candoan kawan ambo balabiahan manuruik ambo. Dek ambo ndak bisa malawan sacaro verbal, akhirnyo ambo ambiak sapu dan mamukul kawan-kawan ambo nan mancacek ambo buruak. Raso berang jo banci ambo alah maluap-luap waktu tu. Dek yo bana berangnyo ndak taraso ambo manitiak aia mato saketek. Karano kajadian itu ambo dipanggia oleh guru karano malakukan kakerasan ka kawan ambo. Ambo ndak pernah maraso bersalah ateh kajadian itu karno nan mamulai urang-urang nan mambully ambo tu.
Shridhar Chillal asal Pune, India, manghabisan 66 dari 82 tahun usianyo untuak mamaliharo kuku tangan kirinyo. Chillal mamanjangan kukunyo sajak bausia 14 tahun pado 1952. Sadonyo barawal katiko inyo mamatahan kuku panjang saurang guru. Guru tu mangecek an kapado Chillal bahwa inyo indak mamahami arti pantiangnyo kuku tu karano Chillsl indak pernah malakukan apopun. Kini panjang kuku tu alah mancapai labiah dari sambilan meter. Tapeknyo 909,5 cm. Namonyo tacatat di Guinness World Record partamo kali 1979. Katiko itu kukunyo mancapai panjang duo meter labiah dari 219,7 cm. Chilla baniek mamuseumkan kukunyo nan panjang. Niek an Chillal itu mandapek an respon positif dari Museum Ripley's Beliver It or Not di Times Square, New York, Amerika Serikat.
Kok ambo paratian urang-urang nan panakuik jo setan pasti labiah acok digaduah dek makhluk haluih dibandiang urang nan ndak takuik. Sarupo kawan ambo nan sangaik panakuik jo hal-hal mistis acok bana manampak penampakan-penampakan ghaib. Dek gara-gara itu lo lah nyo jadi acok kesurupan. Setelah ambo cari-cari tau dari sumber nan tapicayo di bidangnyo ternyato kalau awak samakin takuik mako energi awak akan diserap dek energi makhluk haluih tu sahinggo mambuek mereka bisa manampakkan diri. Jadi, untuak mahindari diri dari gangguan dari makhluk-makhluk haluih tu awak harus maningkek an keimanan dan mambunuah raso takuik. Pikian se kalau awak adolah manusia nan diciptakan paliang samparono dibandiang makhluk ciptaan Allaah nan lain.
Demam panggung merupakan kecemasan yang dialami seseorang ketika berhadapan dengan orang banyak atau harus berinteraksi dengan orang yang tidak dikenal. namun terkadang kita sebagai penonton tidak mengetahui atau menyadari apa yang sedang terjadi itu. Padahal sebagai orang yang akan menerima informasi tersebut penting untuk mengetahui bagaimana keadaan orang yang memberi informasi. berikut gejala kecemasan atau demam panggung Yang dialami seseorang. pertama akan berkeringat di sekitar wajah dan tubuhnya. kedua tubuh gemetar yang menandakan seseorang tersebut sedang takut atau gugup. ketiga selalu menghindari tatapan ketika tampil di depan umum. keempat banyak berdiam diri atau mengambil jeda untuk berbicara. kelima banyak melakukan kesalahan dalam menyampaikan informasi. dengan mengenali banyak gejala yang terjadi pada seseorang ketika tampil di depan umum sebaiknya sebagai penonton kita memberikan apresiasi dan semangat agar mereka dapat tampil lebih enjoy.
Saat itu Lisa beserta kawan-kawannyo sadang malakukan touring ka salah ciek daerah nan terkenal dengan wisata alamnyo. Namun katiko Lisa nan sadang mambawa motor itu barado di penurunan nan cukuik tajam mambuek inyo harus taruih manekan remnyo. Namun karano Lisa nan saat itu alum mamperbaiki rem motornyo sahinggo  rem motornyo indak cukuik mampu untuak manahan motor Lisa katiko di penurunan tasabuik.   Lisa nan saat itu sangek katakuikan karano remnyo indak cakram serta jalanan nan penurunan mambuek inyo takuik tajatuh atau terguling. Salain itu juga bisa nan sadang barado di urutan tangah mambuek inyo semakin katakuikan karano kalau  iya indak manahan motornyo mako kawan-kawannyo nan di depan  dapek tertabrak. Saat itu pilihan Lisa hanyo langsuang mambelokkan stang ka arah samping jalan agar indak manimpa kawan-kawannyo katiko inyo jatuh.
Ingek bana kejadian waktu ambo pai mambuang sarok. Jadi di lingkungan ambo buang sarok nyo emang di malam hari. Kalau masih jam 10 malam ka bawah ndak dibuliahan dek urang dinas lingkungan hidup disitu. Biasonyo nan mambuang sarok ko adiak ambo nan laki-laki tapi hari ko nyo ndak pulang karano ado acara nginap-manginap di sakolahnyo. Tapaso lah ambo pai surang ka tampek pambuangan sarok nan ndak begitu jauah dari rumah. Sapanjang perjalanan ambo cuma mangucap se. Bulu ramang tagak sadonyo salamo perjalanan. Ditambah lampu jalan mati lo. Untuang ado lampu senter dari hp. Alangkah takajuiknypo katiko mancaliak ado nan putiah-putiah manyarupoi pocong di suduik jalan. Langsuang ambo balari baliak kanan puta kapalo untuak pulang ka rumah dengan sarok masih di tangan. Ternyata adiak ambo pemberani bana buang sarok tiok malam dengan kondisi dan suasana menyeramkan mode tu. Kalau disuruah ulang ambo ndak ka nio kalau ndak dikawanan. Lah jaran.
WC jorok salanjuiknyo ado di sabuah pasa gadang di kabupaten tetangga. Waktu itu karano ado nan kabali akhirnyo pai ka daerah tasabuik. Kabatulan waktu itu barang nan dicari hanyo ado di pasa tasabuik. Alah lamo bakaliliang dan barangnyo pun alah dapek, kabatulan tasasak pipis katiko nio pulang. Tampek buang aia tamasuak banyak ado di pasa tasabuik, tapi sadonyo samo, rato-rato jorok tapi apolah dayo alah tasask pipis. WC nyo alah balumuik tando jarang babarasiahan, aianyo ketek, tampek manampuang aia samo timbo digunoan alakadarnyo dan alah bisa dikecek an alah indak layak pakai, lantainyo nan licin dan tampeknyo nan indak mamadai. Baunnyo indak baitu bana karano tiok kamar mandi diagiah disinfektan atau kapur barus, tapi tetep sajo jorok.
Mancaliak kawan ambo nan sangaik pucek katiko akan dioperasi mambuek ambo sangaik ibo. Jangankan untuak bakomunikasi, untuak mangecek pun ndak talok. Kato-kato nan kalua dari muluiknyo tu cuma kato takuik. Saat tu juo ambo agiah tau lah ka inyo tentang caro nan paliang ampuah untuak mahilangan raso takuik katiko akan dioperasi. Salah satu caronyo adolah dengan melakukan teknik relaksasi.  Untuak melakukan teknik relaksasi ko adolah dengan caro maatur angok. Abis tu, setelah bisa maatua angok, lakukanlah relaksasi otot dengan malakukan gerakan-gerakan ringan.  Dengan melakukan caro ko terbukti mampu manstabilkan tekanan darah dan danyuik nadi. Selain itu, datak jantuang pun labiah teratur.
Wakatu ulang tahun adolah wakatu nan pas untuak mancaliak kasih sayang dari urang yang spesial. Ambo alun pernah punyo cowok, tapi kecek kawan ambo ado yang suko jo ambo sabananyo. Wakatu ambo sampai ka sakolah, takajuik bana ambo pas bukak pintu ado cowok nan mamacik bunga dan maagiah kado ulang tahun ka ambo. Kironyo inyo alah sekongkol jo kawan ambo dan marancanoan iko. Ambo takajuik si karena hadiah nyo indak biaso, kado nyo bantuak lambang hati, ado pita merah ditangah, dan ado foto ambo di depan nyo, warno bungkui kado tu warno ungu mudo. Takajuik bana karena kado tu sasuai jo kasukaan ambo, contoh nyo warno ungu mudo kasukaan ambo.
Di umua 25 tahun biasonyo urang-urang bapikia untuak manikah, tapi Mawar ndak, inyo malah takuik jo pernikahan. Alasannyo karno inyo punya trauma dari ketek mancaliak ibunyo dipukua jo ayahnyo. Ingatan itu taruih taingek jo Mawar sampai kini. Mawar takuik kalau manikah inyo akan banasib samo jo ibunyo. Wakatu ketek Mawar ingek ayahnyo pernah berang ka amaknyo sambia mamukua amaknyo jo wajan. Mawar nan mancaliak ibunyo manangih, ikuik manangih dan macubo mahantian ayahnyo. Tapi ayahnyo malah tambah berang dan jadi mamukua mawar lo. Kajadian itu ndak sakali duo kali, tapi acok tajadi sampai Mawar SMP. Akhirnyo ibu dan ayahnyo bapisah dan Mawar tingga jo ibunyo, tapi trauma kdrt itu sampai kini masih taraso dek Mawar.
Tahun 2019 ambo lulus sikola manangah ateh dan ambo mangikuti tes untuak masuak paguran tinggi negeri. Ambo mangikuti tes di Institut Teknologi Banduang. Sistem tes masuak paguran tinggi negeri tahun 2019 babeda jo tahun sabalumnyo. Tahun 2019 kito bisa mancaliak nilai tes dan bisa manantukan PTN nan sasuai jo nilai kito. Akhianyo ambo mamiliah sastra indonesia unpad di piliahan partamo. Pangumuman lolos atau indaknyo ambo saat itu tibo waktu ambo sadang di kadai. Ambo mambaco pangumuman di parkiran pasa Tanah Abang. Hasilnyo ambo ditarimo. Ambo sangaik sanang katiko itu. Parasaan ambo ndak bisa dijalehkan jo kato-kato. Bahkan karano ambo sangaik sanang, ambo mambawo motor dari Pasa Tanah Abang sampai rumah hanyo dengan ciek tangan. Samantaro tangan ciek lai ambo pakai untuak mamacik hp nan di layarnyo masih tabukak pangumuman tadi.
Kalau kalian terjebak macet ado beberapa caro untuak mengurangi kemacetan. Berdasarkan pengalaman nan ambo alami dan ambo caliak langsuang dengan tetap barado di barisan jalur kalian akan mampalancar jalanan nan macet tadi. Babeda kalau kalian menyelonong ka jalur kanan untuak mamotong. Kalau kalian mamotong pasti akan basarobok jo oto nan balainan arah sahinggo pasti kalian minta jalan ka jalur sabalah kiri nan posisinyo sadang macet lo. Sebelum kalian diagiah jalan tantu jalur lawan kalian ndak bisa bagarik. Ikolah nan manyebabkan macet tu ndak salasai-salasai malah batambah parah. Mako dari itu kalau sadang macet basaba se lah manunggu. Bia lah lamo asal salamaik sampai tujuan.
Adele adolah salah satu artis nan masuak dalam daftar 100 selebriti dengan bayaran tatinggi di dunia versi Forbes. Data itu dikaluaan pado Juli. Adele barado di posisi ka sambilan jo pandapatan sataro jo 1 triliun per tahun. Maski damikian, Adele mangaku dirinyo mamiliki carito mamalukan takaik kartu kredit. aPanyanyi basuaro ameh ko manyatokan pernah mangalami pangalaman nan mambuek inyo maraso malu. Inyo bacarito katiko balanjo di H&M, kartu kreditnyo ditolak. Dan mambueknyo tambah malu, anjiangnyo sempat talibek pakalahian di toko pakaian tasabuik. Inyo mangaku memang sanang mandatangi garai toko, tamasuak nan sadang diskon. Takadang inyo manghabisan piti anggan mambali barang-barang nan sabananyo indak dibutuahkan.
Ndak ado nan ndak takajuik dan syok katiko mandanga dirinyo divonis sakik damam bardarah. Contohnyo ambo. Sakik nan ambo anggap cuma kelelahan ternyato bukan panyakik main-main. Kalau sempat se trombosit ambo labiah randah pado itu kecek dokter ambo bisa maningga. Dengan kondisi ambo nan sangaik lamah saat itu, kaki ndak sanggup untuak manapak, dan pancaliak an bakunang-kunang mambuek ambo sangaik maraso basyukur bisa malewati hari demi hari di rumah sakik. Untuang ado kawan-kawan nan setia mangawanan pagi sampai malam sampai pagi lo liak di rumah sakik. Kalau ndak ado mereka mungkin ambo alun tau bisa melewati hari nan barek tu.
Satiok ado kumpua keluargo, pasti ka rumah nenek. Rumah nenek manjadi rami dek anak cucu nyo. Wakatu kumpua keluargo pas itu Minda maraso diperlakuan sacaro indak adil. Padohal minda jo sepupu nyo punyo umua yang samo, tapi apo nan dilakuan jo tante nyo maraso minda diperlakuan sacaro indak adil. Sepupu nyo ko diagiah pitih labiah gadang dan diagiah kasih sayang yang labiah dek tantenyo. Minda indak dipadulian dan katiko maagiah pitih saketek se dan taraso piliah kasihnyo. Manuruik minda awak sabagai urang yang labiah gadang jan piliah kasih, karena anak tu akan marasoan kalau inyo diperlakuan sacaro babedo. Memang amak jo apak minda urang yang biaso se dan indak kayo-kayo bana, tapi jan lah mode tu.
Pernah suatu katiko saat ka pai jalan-jalan kelas, ambo mamakai baju nan samo bana jo kaawan ambo. Malu bana rasonyo saat itu. Lah marasai kami digalak-galak an dek kawan. Akhirnyo ambo cari caro lain supayo ndak nampak bana kemiripan baju nan ambo pakai. Awalnyo ambo pakai aksesoris tambahan di baju. Kebetulan ambo baok syal nan sabananyo di pakai katiko lah sampai di tampek dingin. Tapi untuak syal ko ndak taba-taba bana sahinggo ndak angek katiko mamakainyo. Abis tu dek masih taraso mirip ambo saruangan lo jaket nan ado dalam tas. Barulah ndak talampau nampak bana kemiripan baju kami lai do.
Ambo dilokal dulu paliang bisa malindungi diri dengan basikap bodo amat. Banyak juo kawan dakek ambo di sakolah, cuman memang apo nan ambo sukoi dan apo nan manjadi gaya ambo jadi bahan galak dek urang. Apolai kawan salokal ambo, kalau ambo alah pakai kaco mato dek kareno mato ko minus di galak an dek kawan salokal kareno lawak bantuak ambo ko. Salain kaco mato pernah juo hal lain, cuman yang pas pakai kaco mato ambo sempat malu bana dipagalak an. Oleh kareno itu ambo ambiak langkah iko supayo indak tapangaruh dek sikap urang tu. Patamo basikap bodo amat, kaduo manjauh sajanak katiko dipagalak an, katigo jan tanggapi, siap tu indak overthinking.
Wakatu pagi-pagi ambo ikuik ka pasa jo amak ambo. Pas di lua lai aman-aman juonyo, mancaliak sayua dan lain-lain. Pas masuak kada dalam di area urang jualan ikan. Sabana baun bana, tacium bana baun amisnyo. Bisa dikecek an ambo jajok bana dek kareno baun amis ikan ko. Apolai sadoalahnyo ikan kan, memang kuaik bana baun amisnyo jadi udaro nan ambo hiruik ko taraso amis bana. Amak ambo kuaik bana, mungkin alah tabiaso masak ikan dirumah jadi nan amis mode ko biaso se dek nyo. Kalau ambo indak tahan bana dek baun amis ko. Ambo kecek an se kalau ambo nunggu di honda se.
Seharusnyo awak yang punyo hewan peliharaan takah kuciang di rumah tu harus labiah giat mambarasiahan rumah wak. Kotoran hewan tu bukan cuma dalam bantuak gadang dan ketek, tapi termasuk juo didalamnyo bulu kuciang. Bulu kuciang yang acok rontok di kasua, kursi dan karpet bisa menjadi kotoran yang mangganggu bana. selain dapek mangganggu kenyamanan, bulu kuciang bisa juo menyebabkan masalah kesehatan. Dikutip dari Asthma and Allergy Foundation of America, bulu kuciang bisa mambuek alergi sampai 6 bulan setelah kuciang tu ndak di rumah. Untuak itu marilah awak pahami basamo caro-caro merawat kuciang dirumah. selain itu sanak harus juo mempertimbangkan dengan matang sebelum mamaliharo kuciang dirumah.
Lisa saat itu ingin pai ka rumah kawannyo nan baru pindah. Namun karano indak mangetahui jalan, Lisa mamutuihan untuak mamakai GPS untuak manunjukkan jalan manuju rumah kawannyo tasabuik. Namun setelah 30 manit inyo mangendarai motor manuju ka rumah kawannyo inyo maraso kalau jalanan nan inyo ambil iko salah karano di sini ado bagitu banyak jalan buntu serta sepi. Padahal kawan Lisa tasabuik pindah ka Komplek nan mamiliki rumah nan banyak di dalamnyo. Namun saat iko nan inyo dapeki hanyo lapangan terbuka serta jalanan nan langang dan indak bagitu banyak urang nan balalu-lalang. Mancaliak itu bisa langsuang katakuikan dan mancubo manelepon kawannyo agar ditunjukkan jalan arah nan benar karano inyo alah tersesat.   tampek nan asing iko mambuek Lisa harus lebih matang dalam manganalisis gps-nyo sahinggo inyo dapek kalua dari tampek  asing iko.
Sebagai urang yang dikenal bapunyo di sakolah, Maya malu bana kareno alah bautang gadang. Urang tampek maya bautang sacaro online tu manelpon taruih sajak duo hari yang lalu. Maya indak nio urang lain tau kalau inyo bautang di pinjaman online yang indak legal. Salamo ko maya tacaliak barado kareno pitih dari pinjaman nyo itu. Kareno sakolah maya tamasuak sakolah yang berkelas lah, jadi maya maraso malu kalau indak setaro jo kawan-kawannyo. Akhirnyo kini maya tambah malu kareno inyo alah bautang dan alun bisa mambayia tunggakan. Babarapo tatanggo alah di telpon dek urang pinjaman online tu dan maya maraso malu bana kini.
Sumpah malu bana ambo rasonyo karano tapergok masuak kamar mandi padusi. Lah heboh padusi-padusi dalam kamar mandi tu ambo buek. Ado nan mamakiak dan ado lo nan ma ariak ambo. Langsuang ambo tasadar saat tu juo kalau ambo salah masuak kamar mandi dan ambo langsuang minta maaf kapado padusi-padusi tu sambia manunduak dan bajalan pai kalua WC. Untuang saat itu ambo alun sempat mambuka sarawa. Kalau ndak lah habih mungkin ambo kanai tangani dek padusi-padusi tu. Dek penasaran apo iyo ambo salah masuak kamar mandi ambo caliak lah lambang kamar mandi nyo di lua ruponyo lambang kamar mandi padusi jo laki-laki samo-samo bawarna biru. Tapi nan surang pakai sarawa nan surang lai pakai rok. Ndak taparatian bana dek ambo do.
Berbagai jenis hantu nan ado dikenal oleh masyarakat Indonesia takah pocong,  kuntilanak,  tuyul,  dan lain sabagainyo. Indak sedikit urang nan marasokan bahwa mereka cukuik sering diganggu oleh hantu iko sahinggo mereka ketakutan dalam manjalani aktivitasnyo. Dan bagi urang nan mamiliki kemampuan supranatural di ma mereka mampu mancaliak makhluk indak kasat mata iko mamberikan pernyataan barbeda-beda takait  barupa hantu nan inyo temui. Namun dalam penjelasan nan diberikan oleh mereka banyak nan mangatakan bahwa hantu takah kuntilanak itu mamang mamiliki rambut panjang serta barbaju putih. Maka dari itu kuntilanak dikenal sabagai seurang perempuan nan telah maninggal dan gentayangan. Dari segala penjelasan nan pernah  diberikan oleh urang nan pernah mancaliak sosok iko maka dapek disimpulkan bahwa kuntilanak biasonyo mamang sangek manyeramkan.
Anggota keluarga nan alah maningga tau jo raso sadiah sanak famili nan manangisi kepergiannyo. Urang nan alah maningga ado di dalam kehidapan antaro kehidupan dunia dan kehidupan berikuiknyo nan disabuik alam barzah. Sebuah hadis pernah manyabuikan bahwa urang nan lah maningga marasoan kunjuangan urang nan masih hiduik, bahkan sangaik sanang. Seorang muslim dianjurkan untuak maucap salam jikok baziarah ka makam karno jenazah tau jo tindakan urang iduik. Salain itu perbuatan elok akan mancapai urang nan alah maningga seperti doa dan amal. Wakatu baziarah, urang mati dan marasoan doa dari urang nan baziarah. Jadi, dibandiang basadiah nan balabiahan labiah elok kalau wak mandoaan urang tersayang nan alai pai.
Namo den Afif Azali Kanza, biaso dipanggia Afif. Aden ko kini baru masuak kuliah dan den kuliah di lua kota tampek den tingga. karano jauah dari urang tuo den tingga di dangau kos. Nan disinan indak aden sajo tapi banyak pulo kawan kawan saumua jo den nan tingga di situ. Karano baru kalua, dan basobok kawan saumua kami langsuang kompak. Indak taraso sabulan tingga cbasamo cukuik mambuek den samo kawan nan lain jadi dakek. Kami pernah pai liburan basamo ka pulau. Dalam pajalanannyo kami manggunoan oto sewa dan di baok dek kawan den. Dalam pajalanan tibo-tibo rem kami blong. Mungkin karano kampehnyo angek salamo manurun. Kami takuik bana tapi untuangnyo jalanan langang. Karano takuik samakin kancang kabawah kawan den mamuta stir ka sampiang sahinggo kami manabrak samak samak. Tapi untuangnyo kami elok-elok sajo.
Bia awak ndak malu katiko ado tamu tibo ka kos mancaliak toilet kumuah dan baun, sudah seharusnyo awak manjago kebersihannyo. Untuak awak yang sibuk kuliah dan karajo, ndak bisa kan manggosok toilet tiok minggu. Untuak itu ado beberapo caro manjago kebersihan toilet. Yang pertamo jan lupo manyiram jamban katiko salasai di pakai. Kaduo jan meninggalkan sarok apopun di toilet tu, salasai mandi kalau ado sarok-sarok rambuik yang nyangkuik di lubang toilet tu, langsuang di buang. Katigo jan malatak-an barang-barang sembarangan, usahokan sanak punyo rak ketek untuak menata alat-alat mandi. Terakhir agiah pewangi yang bisa di gantuang di toilet sanak tu.
Tanpa disadari, pola pikia anak mudo zaman kini indak saketek manganggap wajar untuak bahambuakan pitiih untuak manggaya. Padahal tanpa inyo sadari akan bapangaruh tahadok pengelolaan keuangan nyo di masa nan akan tibo. Banyak nan indak mampedulian untuak manyisiahan pitihnyo untuak manabung. Sabananyo, manabung mampunyoi banyak manfaat nan bisa didapek yaitu dapek manghargai pitih sahinggo katiko untuak manghabihannyo akan bapikia banyak kali. Lalu, baraja disiplin dan konsisten dalam manyisihan pitih sahinggo prilaku konsumtif dapek takurangi. Baraja hiduik hemat ikopun manjadi manfaat nan bisa didapek katiko rajin manabung. Hal nan paliang taraso katiko manabung yaitu dapek baraja dalam mengendalian keuangan. Nah, banyak manfaat nan didapek dari manabung iko dapek manyiapan dana untuak jangka pendek dan panjang. Manabung pun kini indak haruih babantuak pitih, tapi barupo investaasi ameh, saham dan samacamnyo. Jadi, yuk baraja untuak manabung demi kesiapan dalam maatur keuangan untuak dimasa mendatang.
Untuak mangatasi kondisi sarangan panik bisa mancubo jo taerapi psikologi (psikoterapi). Psikoterapi adolah salah satu metode nan dianggap cukuik efektif untuak mangatasi konsdisi sarangan panik. Bahkan, metode ko, salalu direkomendasikan dek dokter sabagai pilihan partamo pangubek an nan patuik dicubo. Tarapi nan dapek mambantu sanak mamahami konsisi nan sadang dialami, dan bagaimano caro manghadapinyo (jikok tajadi di kamudian hari. Salah satu jenis psikoterapi, cognitive behavior therapy (CBT), dapek mambantu sanak mamahami gejala dari gangguan panik nan muncua sabananyo indak babahayo. salamo proses psikoterapi ko, ahli terapi nyo akan mambantu sanak sacaro lambek untuak marasokan gejala-gejala nan timbua katiko tajadi sarangan panik, tapi dilakukan sacaro aman.
Punyo pacar nan hobi berang-berang tanpa sebab memang sangaik mambuek lameh. Tapi ka ba a lai, sayang ko alah talongsong. Hadapi dengan senyuman se lai. Walaupun alah acok ambo mahadok i kasus ko tetap juo sakali-sakali maupek dalam hati karano galigaman mancaliak tingkah lakunyo. Sakalamak di paruik nyo se iduik nyo. Urang harus mangarati inyo tapi inyo ndak bisa ngarati urang. Sabananyo ado caro-caro supayo lawan ngecek awak nan moddyan tu sadar kalau sifatnyo tu manggaduah urang. Caronyo adolah anok an sen nyo. Kalau nyo bisa mangambok manga lo awak ndak bisa. Bia taraso lo dek nyo apo nan urang rasoan kalau nyo sadang berang-berang ndak jaleh tu.
Ambo sanang bana katiko di tarimo di Perguruan Tinggi Negeri pilihan ambo, rasonyo berkali-kali lipek bahagianyo. Manjadi urang nan berpendidikan tantunyo harus dimiliki oleh sadoalah anak bangsa, apolai awak nan bisa dan mampu sabananyo ndak ado alasan untuak indak malanjuik an Pendidikan ka Perguruan Tinggi. Ayoklah awak samo-samo manjadi apo nan awak cita-citakan, kajalah mimpi kalian dan cari ilmunyo sampai satinggi-tinggi nyo. Jan maleh untuak baraja dan jan awak mambuang kasempatan nan ado. Untuak kalian anak mudo, capek lah awak bangga an kaduo urang tuo awak dan awak wujudkan cito-cito dengan masuak ka Perguruan Tinggi Negeri. Piliahlah jurusan dan kampus yang kalian nio.
Menurut Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan produksi sarok di Indonesia mancapai 175.000 ton sahari dima rata-rata satu urang penduduk Indonesia akan manyumbang sakitar 0,7 kg saharinyo.  sahinggo jika  dihitung per tahun mako akan mancapai 64 juta ton sarok nan dihasilkan oleh  masyarakat Indonesia.  keadaan iko sangek  miris karano penumpukan sarok nan bagitu banyak nan mambuat penimbunan sarok pun labiah banyak.  hal iko akan mampengaruhi kualitas tanah  karano kebanyakan sarok barasol dari bahan plastik sahinggo akan sulit untuak terurai dan mambutuhkan waktu nan sangek lamo untuak manghancurkannyo.  biasonyo sarok nan paling banyak dihasilkan oleh sarok rumah tangga nan barasol dari kota metropolitan atau kota besar.
Langkah nan paliang mudah katiko awak disuruah manuliskan carito tentang pengalaman nan paliang manyanangkan dalam hiduik. Patamo maingek pengalaman yang pernah ado dalam kahiduik an awak, mulai mancataik hal-hal nan berkaitan jo pengalaman awak, kembangkanlah catatan-catatan yang awak buek manjadi carito pengalaman yang tajadi. Dari langkah itu kalian pasti mudah untuak manjalehan dan mancaritoan tentang pengalaman palingan manyanangkan dalam hiduk kalian. Ambo pun waktu disuruah langsuang bisa manulisnyo sebab ambo langsuang taingek jo pengalaman waktu naiak gajah di kebun binatang, bagi ambo itu pangalaman paliang manyanangkan. Pengalaman paliang manyanangkan dalam hiduik ambo yobana taingek sampai kini. Ambo sanang bana bisa naiak gajah waktu ketek dulu.
Katiko awak mamutuskan untuak bautang ka bank, itu sabananyo alah manjadi resiko awak. Kareno katiko awak alun bisa mambayia tunggakan awak akan maraso malu. Apolai awalnyo bautang atau maminjam pitih awak mangecek an sanggup dan sanang manarimo pitih gadang tu. Saharusnyo juo kalau awak alun bisa mambayia ado caro dari awak nan bautang. Patamo jan mangabaikan masalah utang kareno babungo, kaduo malakuan sesuatu seperti mangecek an langsuang, katigo bapikia tanang paralu juo, siap tu lakuan negosiasi dan mancari penghasilan tambahan. Kareno sabananyo urang yang bautang tu malu ado utang jo urang lain atau lembaga tampek pinjam pitih, tapi ka baa lai itu mungkin adolah jalan solusi inyo.
Mangecek an jajok jo rumah yang banyak nyamuak. Sabananyo babahayo juo kalau banyak nyamuak di rumah awak tu. Kareno bisa manyebabkan damam ataupun malaria. Pas kanai gigik nyamuak pun indak lamak rasonyo, badan jadi bentol-bentol merah. Ambo nan jajok bana kalau alah banyak nyamuak di rumah. Malakuan caro iko supayo indak ado nyamuak di rumah. Patamo mambarasiahan kamar mandi, kaduo mambali aroma yang indak di sukoi nyamuak, katigo manjago rumah tetap barasiah, siap tu mambarasiahan kok ado tumpuak an baju kumuah. Mode itulah nan ambo lakuan, supayo indak ado nyamuak. Mungkin ado ciek duo liwaik, tapi kalau alah banyak bana dan manggaduah itu yo jajok bana ambo.
Takuik tardapat jarum suntik atau pun takuik katiko nio disuntik iolah kondisi katiko awak maraso indak barani mancaliak jarum suntik atau indak barani katiko nio basuntik. Biasonyo ado bamacam macam respon nan dibarikan atau dinampakkan dek urang nan takuik disuntik ko katiko mancaliak jarum suntik atau pun katiko nio disuntik. Diantaronyo ado nan manangih, ado nan mamakiak, ado nan lari ndak nio disuntik, ado nan bahkan sampai takuyuah saking takuiknyo, dan ado nan sampai pingsan dek ulah raso takuiknyo ko tadi. Respon respon iko banyak kali batamu jikalau ado kagiatan basuntik bayiak itu pribadi di dokter bidak atau petugas medis lain ataupun katiko dalam karamaian misalnyo katiko basuntik untuak mandapekan vaksin.
Seleksi CPNS biasonyo buka dari tahun ka tahun. Satiok pengumuman di bukanyo seleksi penerimaan CPNS ko pendaftarnyo sampai ribuan. Mancaliak antusiasme urang-urang terhadap CPNS ko mambuek banyak pelatihan-pelatihan online nan manyadioan soal-soal latihan CPNS, mulai dari yang berbayar sampai nan gratis. Kawan-kawan ambo nan alah lulus jadi PNS bacarito kalau sabalum mereka ikuik tes memang acok ikuik pelatihan-pelatihan saroman ko. Soal-soal nan kalua pas ujian mirip-mirip samo jo nan di pelatihan. Bagi kalian nan niek bana jadi CPNS dan bukan karano disuruah dek urang tuo cubo lah berikhtiar dengan ikuik pelatihan ko. Semoga hasil mangikuti pelatihan ko bisa saroman kawan-kawan awak nan alah lulus.
Proses persalinan nan lancar adolah hal nan paliang diimpikan samo saluruah ibu. Sabananyo, ado caro nan dianjurkan dek dokter untuak mampacapek proses persalinan nantinyo yaitu berhubungan intim diateh 36 minggu dapek manurunkan risiko talambeknyo persalinan. Kaduo, baolahraga takah jalan santai, yoga, atau pilates. Salanjuiknyo malalui pijatan nan baguno untuak mangurangi raso cameh, nyeri dan marangsang persalinan. Lalu caro lain yaitu malalui penangan medis dengan manggunoan obat-obatan untuak mampacapek persalinan hormon oksitolin. Salain itu, dapek mambarian ubek nan manganduang hormon prostaglandin yang bafungsi untuak malebarkan serviks dan mamicu kontraksi. Lalu, amniotomi yaitu pamacahan kantong katuban. Dilatasi mekanik nan dilakuan dengan caro mamasuakan tabung tipih kadalam vagina. Tindakan iko dilakukan untuak mambuek serviks labiah lebar sahinggo jalan kaluanyo bayi dapek tabuka sacaro lebar.
Pernah ndak awak maraso sanang bana wakatu batamu jo kawan dakek, tu maraso sadiah dek harus bapisah. Parasaan tu sananyo wajar bana tajadi. Ado di dalam kondisi perasaan nan nyaman di dakek kawan, raso sanang nan taraso mambuek wak ndak maraso kesepian dan surang se di dunia emang suatu kaadaan nan ingin taruih wak rasoan. Apolai kalau kaadaan sahari-hari wak panuah oleh maraso tatakan. Raso sadiah dari papisahan ko sananyo persepsi dari diri wk, ndak paralu maraso sasadiah itu jikok papisahan ko hanyo samantaro se, yang ma wak masih bisa basobok jo kawan wak bilo-bilo lai. Marilah mangatur emosi wak nan balabiahan, karno kadang emosi nan wak rasokan tu suko lebay.
Wilda nyo karajo sabagai parawat di ciek dari banyak rumah sakik di Jakarta. Karajoan wilda ko cukuik manguras tanago karena manjadi parawat di ICU, wakatu makan jo istirahat se cuman saketek. Baa yo barubah lah bantuak wilda kini, kawan nyo maagiah tau baa keadaan wilda salamo di rumah sakik karena amak wilda yang batanyo. Wilda ko kini rambuik nyo alah mulai rontok, tangannyo tacaliak labiah kuruih dari patamo masuak rumah sakik, timbangan nyo turun, makan saketek se ndak tarlalu suko makan lai, pipi wilda ko alah tiruih. Jarang lo libur wilda, wakatu inyo ado jatah libur tapi harus maisi shift malam tibo-tibo se diambiak jadwal shift nyo dek perawat lain. Berang lah wilda kareno inyo alah lamo nio ka rumah amak nyo.
Saat sadang asyik Scroll aplikasi media sosial yaitu Tik Tok Lisa indak sangajo mamperhatikan konten di mano ado seseurang nan mambuek makanan manggunakan tangan nan langsung sahinggo makanan tasabuik terasa kotor dan barcampur ker ingek urang tasabuik. Bisa saat itu maraso sangek jijik karano makanan nan dibuek jo cara nan kotor itu manghilangkan nafsu makannyo. Inyo mancaliak urang itu mambuek makanan jo mamasukkan tangannyo langsung ka kuah di mano makanan itu akan dimakan dek urang lain. Inyo mancaliak proses mamasak nan sangek indak higienis dimano urang tasabuik mamakai  tangannyo sabagai alat untuak mangaduk makanan sahinggo dapek dipastikan makanan tasabuik mampunyoi rasa nan unik dan aneh. Mancaliak proses makanan nan takah itu mambuek Lisa sangek jijik karano proses pambuekannyo kotor.
Ssaurang nan mampunyoi peristiwa kelam nan mabuek inyo manjadi trauma sahinggo sado gejala nampak salamo waktu nan lamo mako itu harus didampingi samo urang nan ahli sahinggo dapek dilakukan pengobatan dan terapi untuak dapek mahilangkan atau maringankan raso trauma tasabuik. Hal iko bisa sajo penderita takanai Posttraumatic Stress Disosder (PTSD). Gangguan nan dapek balangsuang babulan-bulan atau batahun-tahun dengan pamicu nan dapek mambaok baliak kenangan samo trauma disertai jo reaksi emosional dan fisik nan intens. Kondisi iko dapek marubah kepribadian pandaritonyo sahinggo akan mangalami perbedaan jauah dari kepribadiannyo sabalumnyo. Dapek marubah arti tahadok diri surang,lingkungan, dan dunia. Namun, parubahan kepribadian pandarito PTSD indak salalu buruak, ado nan barubah manjadi positif yaitu takah manjadi labiah bahati-hati dan itu tagantuang sasurang dalam manyikapi trauma nan dialami.
Langkah cuci baju supayo baun busuak ndak malakek adolah nan pertamo randam baju kalian jo deterjen bubuk. sabananyo buliah juo jo deterjen caia tapi biaya nyo labiah maha. Nan kaduo, diaman randaman kalian tu kurang labiah satangah jam. Setelah kalian siap maranda kain tu baru lah kalian kucek-kucek dan masuak an ka dalam masin cuci. Kok masin cuci kalian 2 tabuang setelah masin cuci tu manyasah kain mako kalian kalian isi aia ka dalam masin untuak marandam nyo pakai pengharum. Setelah ma agiah pengharum diaman lo agak sabanta supayo harum nyo tu malakek ka baju. Kalau lah salasai barulah kalian bileh dan kariang kan.
Waktu tu ambo pai jalan jo kawan-kawan. Singgahlah di salah satu restoran. Katiko alah salasai bafoto-foto dan ka pai dari restoran tu bantuak biaso pasti ambo selalu cek hp untuak dimasuak kan ka dalam tas bia ndak tingga. Herannyo waktu itu alah krasak-krusuk dek mancari hp tapi ndak juo basuo.  Jantuang alah badabuak-dabuak. Dek alah bacari kama-kama ndak juo basuo akhirnyo ambo ikhlaskan se hp tu. Ka manangih sakuek tanago ambo tahan. Ambo barusaho untuak ikhlas se pado waktu itu. Padohal hp ko baru ambo bali sekitar saminggu nan lalu. Untuak mambali hp ko pun butuah wakatu lamo karano haragonyo tamasuak maha. Ruponyo tibo-tibo kawan ambo mangaluan hp ko tadi dari saku sarawanyo. Ternyata ambo nyo prank dek kawan-kawan.
Dari awal kuliah ambo alah punyo niek untuk bisa mambanggakan kaduo urang tuo dengan manjadi lulusan terbaik di kampus. Sagalo usaho ambo lakukan. Tanago pun ambo kerahkan agar bisa mancapai keinginan tasabuik. Satiok malam baco buku, cari bahan presentasi sasempurana mungkin, dan katiko ado waktu luang pasti akan ambo abihan waktu di perpustakaan. Ndak ado waktu nan ambo sia-siakan. Tapi ado nan ambo lupokan, yaitu kesehatan. Sangkiang semangatnyo baraja kadang ndak tau jo waktu. Di akhir semester katiko ka lulus ambo diagiah cobaan dengan panyakik. Labiah 1 bulan ambo ndak bisa maikuti kelas di kampus sahinggo nilai ambo di semester tu turun drastis sahinggo keinginan untak jadi lulusan terbaik ndak bisa tercapai.
Kuliah mampunyoi waktu nan cukuik padek untuak mahasiswa nan aktif maupun indak di organisasi kampus. Masuak kelas, tugas kalompok dan individu sampai rapek dilakuan hampia satiok hari. Maso-maso tasibuk mahasiswa tajadi di awal tahun dam akhir tahun. Rapek bisa salasai capek sampai nan lamo dan mangharuskan pulang ka kos alah lewat jam tangah malam. Pernah waktu evaluasi sabuah acara kabatulan ambo sabagai panitianyo, dan rapek baru salasai jam 2 pagi. Indak punyo kandaraan dan indak ado bisa manompangan dan tapaso untuak jalan kaki ka kos. Walaupun batigo jo kawan lain raso takuik makin tinggi bukan karano hantu tapi labiah manakuik an kalau-kalau ado urang nan mangikuik an ka gang langang nan kalam.
Sadoalah urang nan indak harmonis keluargonyo yang amak jo apak nyo indak basamo lai pasti marasoan baa raso sadiah dan hampa dalam waktu nan lamo. Bapisah jo apak nan sayang bana ka rifki mambuek riski sadiah, amak jo apak nyo indak bisa sarumah lai. Rifki tingga jo amaknyo dan apaknyo indak di siko lai. Awalnyo taraso barek dan sadiah bana tapi lamo kalamoan inyo harus manjalaninyo. Rifki mambuek langkah nan pasti untuak tabiaso, jadi yang inyo lakuan adolah memahami dulu awak perpisahan itu. Rifki juo baraja mangalola raso marah, inyo baraja merelakan waktu nan indak bisa diubah, tarakhir inyo baraja caro badamai jo keadaan.
Ketinggalan pesawat adolah salah satu hal nan paliang ditakuik an dek urang banyak. Ndak cuma hanyo rugi materi tapi awak akan rugi lo jo wakatu karano mau ndak mua awak harus manunggu penerbangan salanjuiknyo. Dek kerugian nan banyak ko lah pihak maskapai maharuskan awak untuak tibo di bandara minimal 90 minik sabalum waktu penerbangan. Dengan demikian, calon penumpang bisa chek in dengan tanang tanpa tagageh-gageh dan terhindar dari kemungkinan-kemungkinan ketinggalan pesawat. Tapi walaupun alah ado panduan saroman tu masih banyak juo urang nan suko datang di wakatu-wakatu genting pesawat ka tabang. Memang urang Indonesia nan buek jantuang badabuak-dabuak tu lo nan disukonyo.