mteb/NusaParagraphEmotionClassification huggingface dataset:
Selingkuh adolah perbuatan nan sangek jahek dalam manghancuaan sabuah hubungan. Perselingkuhan nan dilakukan akan manyakiti pihak lain. Dalam hubungan suami istri perselingkuhan nan dikarajoan samo salah satu pasangan indak hanyo akan manyakikan hati pasangannyo tetapi jugo keluarganyo. Karano dalam sabuah hubungan pernikahan indak hanyo manyatuan antaro duo urang tetapi duo keluargo. Jadi, katiko pernikahan hancua mako hubungan kaduo keluarga pun ikuik hancua. Banyak dampak lain nan tajadi katiko ado perkhianatan dalam sebuah keluarga. Dan kalaupun maraso jenuh samo hubungan mako cubolah untuak mancari jalan kalua agar dapek mamperbaiki hubungan itu baliak. Mako dari itu, marilah salalu manjago sabuah hubungan agar tetap harmonis sahinggo papacahan pun indak tajadi.
Banyak kasus pemerkosaan nan baru tabongka setelah pelaku melakukan perbuatan bejatnyo bakali-kali bahkan sampai batahun-tahun kapado korban nan biasonyo adolah anak-anak. Artinyo, banyak anak-anak diluaran sinan nan manyimpan traumanyo rapek-rapek bahkan dari urang tadakeknyo yaitu urang tuo. Jangankan untuak manyambuahannyo, untuak maungkapannyo se ndak sanggup. Awak sabagai urang tuo alah seharusnyo peduli jo perasaan anak awak. Cubo sesekali tanyokan ba a perasaannyo. Tanyokan tentang dirinyo, apokah ado sesuatu nan dipendam atau sesuatu nan mangganja dalam hatinyo. Buek anak maraso sanyaman mungkin katiko bacarito jo awak sahinggo anak jadi labiah tabuka dan namuah maluapkan perasaan dan emosi nan salamo ko ditahankannyo. Supayo jiko ado trauma bisa sacapeknyo ditangani.
Perjalanan pulang ke Padang pado tahun 2022 adalah perjalanan pulang yang ndak akan pernah talupo dek Tifa. Karena pado waktu itu Tifa ketinggalan pesawat dan pitih yang hangus itu jumlahnyo ndak saketek rasonyo dek Tifa do. Padahal tifa alah mamperikirokan jam keberangkatan dan kedatangan di bandara jam barapo. Namun malang indak dapek dihindari, ado hal-hal yang mambuek tifa talambek tibo di bandara dan pado akhirnyo harus mambali tiket baru yang lebih maha dari tiket sabalumyo. Mungkin dek karano kurang persiapan lo, makonyo tifa dapek ketinggalan pesawat. Hal itu mambuek tifa trauma pai ka bandara mepet waktu check-in. Hal iko cukuik lah sakali tajadi dan dijadikan pelajaran untuak kedepannyo agar lebih bijak dalam mempertimbangkan waktu.
Dulu wakatu masiah anak-anak si maya ko punyo trauma tahadok ayam. Trauma itu tajadi pado bulan april pas puaso ramadhan, maya ingek bana kajadian itu. Trauma itu taulang lai, katiko inyo ado acaro alam basamo kawan-kawannyo di kampus. Pas bana ka tampek ternak ayam juo, inyo caliak bana ayam sabanyak itu. Taraso ayam itu nio mangaja maya se, inyo disuruah masuak dan sakatiko maya kanai serangan panik. Maya katakuik an bana, dan indak bisa manggariak. Matonyo cuman calingak-calinguk se dek saking panik nyo. Untuang se ado kawan maya yang sadar dan langsuang mambaok maya jauah dari kandang ayam yang gadang ko.
Ambo ndak tau apokah kejadian patang tu nyato atau cuma halusinasi ambo se. Ambo mancaliak urang gadang di ateh atok rumah tetangga ambo sadang maronggo katiko pulang malam salapeh pulang karajo. Manggaretek tangan ko katiko mambuka kuro-kuro nan ado di paga rumah. Saraso ka maloncek se urang gadang tu ka pungguang ambo. Dek kuro-kuro paga ko ndak kunjuang tabuka akhirnyo ambo telepon lah urang dalam rumah untuak mambuka an paga. Sambia manunggu urang rumah kalua mambukaan paga ambo lapia se mamiciangan mato sambia mambaco ayat-ayat pendek sajadi-jadinyo. Abis tu ambo bae banyanyi-nyanyi di muko paga tu bia suasana ndak talampau haniang se. Ternyato caro ko mangkuah mambuek suasana labiah ndak horor.
Samaso ketek ambo adolah urang nan mada. Ambo acok malakukan hal-hal nan indak disukoi dek banyak urang. Indak jarang ambo takadang justru maraso takuik satalah malakukannyo. Contohnyo katiko ambo masih kelas 2 SMP. Katiko itu ambo bamain sepakbola di jam istirahat jo kawan-kawan ambo. Saat kami bamain sepakbola itu, kami indak sangajo mamacahkan lamari kaco tampek mamajang pangumuman dan info-info pantiang lainnyo. Karano lamari itu pacah dan mangaluakan suaro nan cukuik kareh, akhianyo guru-guru kami pun tau. Sialnyo katiko itu justru nan dipanggia ka ruang BK hanyo ambo surang. Saat barado di ruang BK ambo maraso sangaik takuik karano guru ambo taruih manyuduikkan ambo. Ditambah lagi ambo diminta untuak mangganti karusakan nan lah kami sababkan.
Ado beberapa hal nan bisa dilakukan sabalum naiak panggung bia ndak grogi. Nan pertamo, tarik nafas dalam-dalam dan hambuihan sacaro perlahan. Lakukan caro ko baulang-ulang kali. Setelah salasai langkah nan pertamo, lakukan angkah nan kaduo, yaitu dengan malakukan gerakan senam wajah sahinggo katiko awak sadang tampil di muko urang rami muluik awak ndak baraso kaku. Nah, setelah kalian lakukan langkah nan pertamo dan kaduo tadi kalian pabanyak minum aia putiah sainggo kalian bia labiah fokus dalam manampilkan penampilan terbaik kalian saat di ateh pangguang. Mudah-mudahan caro ko bisa berhasil dalam manunjang kalian supayo bisa manampilkan sesuatu sasuai jo apo nan kalian harapkan.
Pagi ko ambo sadang bajalan pagi di taman kota dan ndak sangajo batamu jo kawan lamo. Takajuik bana ambo soalnyo alah lamo bana indak batamu jo kawan ambo nan ciek ko. Ambo jo inyo kenal sajak Sakolah Dasar, kami sabangku dulu. Kawan lamo ambo ko nyo sakolah di lua kota katiko Sakolah Manangah Patamo sampai Sakolah Manangah Ateh. Kini ambo sacaro ndak sangajo batamu jo inyo. Padohal ambo pikia ndak kan batamu lai do. Langsuang lah kami bapaluak an saking rindunyo jo kawan lamo. Kawan ambo ko tambah kamek se kini, inyo maajak ambo untuak ka rumah nyo main-main bantuak dulu.
Ambo punyo rumah dakek lauik. Jadi satiok ado gampo gadang pasti kami langsuang cameh. Takuik kalau seandainyo aia lauik dakek rumah tu naiak ka darek. Pernah waktu itu papa ambo ndak di rumah katiko ado gampo gadang. Diumumkan lah saat itu dek BMKG kalau gampo nan tajadi saat itu bapotensi tsunami. Ndak tangguang takuiknyo kami saat itu karano urang-urang alah pai jo kendaraan nyo masiang-masiang untuak mancari tampek balinduang nan labiah tinggi. Sedangkan kami ndak ado kendaraan nan bisa dipakai. Akhirnyo balarilah kami sakaluarga untuak mancari tampek nan labiah tinggi. Alhamdulillah apo nan kami takuik an ndak tajadi. Setelah situasi aman barulah kami baliak ka rumah.
Kalau awak ndak nio ketinggalan dek pesawat kini alah ado caro untuak maatasinyo. Salah satu caronyo adolah kini awak bisa melakukan check in online tanpa harus ke bandara dan maantri-antri saroman dulu. Langkah-langkah untuak check in online ko pun ndak sulik. Kalian hanyo butuah mambuka aplikasi tampek kalian mambali tiket. Abis tu kalian tingga buka se penerbangan kalian. Beko di bagian paliang bawah akan ado tulisan check in online sekarang. Kalian tingga takan se itu. Kalau alah salasai beko akan kalua kolom syarat dan ketentuan kalian tingga centang se dan takan tombol setujui. Check in online kalian pun alah berhasil.
Mancaliak hantu merupokan sebuah pengalaman yang ndak akan pernah talupo dek Dika. Perasaan yang sulit dijalehan serta ketakutan maliek sosok hantu yang mambuek hal itu manjadi hal yang sulit dilupokan. Peristiwa ko pernah tajadi beberapo kali pado dika, namun satu yang paliang indak pernah dilupo. Pado suatu malam, Dika tasintak dari laloknyo. Pas mancaliak jam, kironyo baru jam 3 malam. Dika maraso ado yang mancaliak inyo dari baliak lemari, pas dicaliak kironyo ado sesosok mbak kunti yang mancigok dan senyum katiko Dika mancaliak ka arahnyo. Dika takajuik, inyo mamakiak tapi suaro pakiaknyo indak kalua. Mulutnyo kaku bahkan untuak manangih se indak bisa. Dalam hati dika memohon perlindungan dari Allah dan maminta hantu tasabuik pai. Alhamdulillah ndak babarapo lamo akhirnyo hantu tasabuik menghilang menembus tembok di belakang lemar tadi.
Pengalaman ditingga dek pesawat adolah pengalaman nan paliang ndak bisa ambo lupokan dalam hiduik. Waktu itu ambo alah barado di ruang tunggu pesawat. Dek penerbangan masih lamo sekitar 3 jam an lai, mako ambo santai-santai mandanga musik di ruang tunggu sambia mamakai headset. Dek lagu nan di danga ko lagu nan sendu-sendu ruponyo mambuek mato ko mangantuak. Takalok lah saat itu. Pas jago ndak tangguang tasirok darah katiko mancaliak penerbangan ambo alah hilang dari layar penerbangan. Penerbangan salanjuiknyo bukan penerbangan ambo. Katiko caliak jam ternyato memang alah lewat jam penerbangan ambo. Alangkah takajuiknyo katiko batanyo ka petugas dan petugas mambenarkan kalau pesawat nan akan ambo tumpangi alah take off beberapa minik nan lalu. Dengan barek hati tapaso lah ambo ikuik penerbangan satelahnyo.
Keluargo ambo datang dari Sumatera barat ka tampek ambo di Sumatera Selatan. Satiok ka rumah ambo pasti inyo tu mambaok karipiak jengkol. Ambo suko bana jo karipiak jengkol tapi nan ambo surang juo yang bakalabiahan bana makannyo. Siap tu ambo buang aia, taruih dikecek an jo sepupu ambo yang tibo dari sumatera barat tu kalau baun kamar mandi dek gara-gara ambo. Malu lah ambo padohal ambo harusnyo yang mangharumkan kamar mandi ambo surang. Keceknyo caro mailang an nyo nan patamo sikek kamar mandi salasai dari buang aia, kaduo siram aia banyak, siap tu latak an kapur barus. Inyo lo yang maajaan ambo, ambo sabananyo tau cuman inyo ko indak mangecek ketek-ketek kan malu bana ambo dek inyo.
Tetangga ambo manjadi korban kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) oleh suaminyo. Pernah wakatu itu ambo mandanga suaro barang-barang pacah dan suaro makiak-makiak dari rumah nyo. Karno takuik ikuik campua jo masalah rumah tanggo urang, ambo anok-anok se khawatir di rumah. Bisuaknyo ambo batamu jo tetangga ambo ko. Matonyo biru bangkak dan ado saketek luka gores di pipinyo. Ndak hanyo itu badannyo pun nampak biru-biru. Ambo manyapo inyo se waktu lewat muko rumahnyo dan ndak bagak batanyo dek a nyo bantuak itu. Kironyo malam nyo ado lo suaro bacakak dari rumah tetangga ambo liak. Bisuaknyo lingkungan rumah ambo ko rami, ado ambulan, polisi, jo tetangga lain. Kironyo tetangga ambo nan kanai KDRT ko maningga dek disiksa suaminyo. Ambo langsuang manangih ndak picayo, manyasa dek ndak berani batanyo dan manolong tetangga ambo.
Ambo indak suko bana jo bos nan indak tegas kalau maagiah karajoan. Wakatu itu pernah ambo marasoan baa karajo yang indak ba jaleh, target ado taruih tapi indak di bagi setiap urang tu karajonyo apo supayo labiah capek salasai dan mancapai target. Karajoan ambo yang nio ambo karajoan tatibo se diambiak jo kawan ambo. Padohal ambo alah tau nio dipangaan karajo tu, itu juo nan manjadi fokus dan yang bisa ambo karajoan sasuai jo skill ambo. Manuruik ambo sabagai saorang ateh an harus tau jo apo nan dikarajoan jo karyawan nyo, jan sambaranga maagiah target se tapi indak mambuek rancana pangarajoan.
Jadi saksi pas kacalakaan adolah hal yang mulia dan disukoi Allah, karano awak dapek mambari keadilan dan manolong urang nan kacalakaan tu. Tapi apo buliah buek kalau awak punyo trauma maliek kacalakaan atau maliek darah yang basimbuah dek kacalakaan. Walaupun satiok kacalakaan takadang indak manyajikan darah tapi kadang awak takuik apolagi maliek sapiahan-sapiahan atau patahan bagian oto atau honda yang kacalakaan tu. Kalau ado urang yang awak kenal mode tu atau mungkin awak surang, aden punyo saran untuak bisa manolong urang kacalakaan tu dan manjadi saksi tanpo turun maliek kacalakaan tu yang manyababan wak takut dan trauma wak kambuah baliak, yaitu dengan manalepon medis atau polisi tadakek dari lokasi kacalakaan.
Indak ado urang nan indak takajuik kalau mancaliak sesuatu yang manyeramkan, salah satunyo katiko mancaliak hantu. Syafira pernah babarapo kali waktu baru tingga di tampek baru tacaliak jo hantu. Rambuik panjang, baju putiah biasonyo inyo caliak se dari HP kini inyo surang yang mancaliak langsuang. Syafira malakukan langkah sabagai barikuik sahinggo indak pernah mancaliak lai. Patamo Manapuak tampek lalok awak jo sapu lidi, kaduo mamaliharo talua angso, katigo manaburkan garam disakaliliang tampek tingga awak, siap tu malatak an benda tajam dakek awak dan mamaliharo kuciang. Syafira mandapek an caro tasabuik dari yang inyo cari di Internet. Sykur se alah bakurang hantu tu inyo caliak.
Pado tahun 2017 ambo pernah mangalami masalah dengan bau badan ambo. Katiko itu ambo masih duduak di bangku kelas 2 SMA. Maso itu adolah maso ambo sadang sanang-sanangnyo bakumpua basamo kawan-kawan. Saat bakumpua basamo jo kawan-kawan itulah ambo maraso malu dan indak picayo diri karano masalah bau badan nan ambo alami. Ambo babarapo kali dikecekkan dek kawan-kawan ambo babaun karano masalah bau badan iko. Katiko jam istirahat kami biasonyo bakumpua di bawah pohon gadang di sakolah kami. Katiko sadang mangumpu itu kadang ado sajo surang urang nan mangecekkan badan ambo bau. Kadang salasai baolahraga pun kawan ambo acok mangecekkan kalau badan ambo bau. Hal itu tantunyo mambuek ambo manjadi malu dan indak picayo diri barado di dakek mereka.
Ambo jajok bana jo ikan busuak yang di fermentasi awalnyo. Kareno ambo tau itu makanan busuak, baunnyo pun busuak bana. Samakin lamo panyimpanan samakin lamak kecek nenek ambo. Tabayanglah dek ambo makanan busuak di randam salamo itu. Pasti nan awak tau itu alah manjadi makanan busuak yang harus dibuang. Indak untuak yang suko jo tau manfaaiknyo, malah olahan ikan fermentasi tu yang dimakannyo. Bakteri elok nyo elok untuak kasihaik an manusio tamasuak, maelok an sistem pencernaan. Rasonyo pun kalau alah dimasak dan di olah, sabananyo lamak juo. Untuak kalian nan nio mancubo olahan makanan iko, jan takuik kareno bakteri yang ado dalam ikan fermentasi ko elok. Cuboanlah sakali daripado indak pernah samo sakali mancuboannyo.
Katiko kalian barado di suatu tampek nan asiang pasti ado perasaan ndak nyaman dan takuik. Namun, kalian harus bisa untuak ma atasi raso ketidaknyamanan kalian tu dengan barusaho untuak bisa ba adaptasi dengan lingkuangan baru kalian. Mungkin memang butuah waktu untuak bisa ba adaptasi dengan lingkuangan baru. Ndak jarang lo katiko proses adaptasi ko manimbulkan culture shock sahinggo mambuek seseorang manjadi mudah stres. Mako dari itu, katiko stres ko malanda kalian harus bisa mancari caro untuak mahilangkan stres supayo proses kalian dalam ba adaptasi ndak tagaduah. Beberapo caro nan bisa kalian lakukan untuak mahilangan stres tu antaro lain dengan baolahraga, meditasi, atau mangarajoan hal-hal nan kalian sukoi.
Operasi marupokan tindakan medis nan cukuik manakuikkan dan managangkan bagi satiok urang karano kamungkinan gagalnyo cukuik gadang. Di industri hiburan sendiri operasi marupokan hal nan cukuik lumrah dilakukan. Biasonyo para panggiat dunia hiburan lazim malakukan operasi plastik untuak manunjang panampilan fisiknyo. Namun, seperti nan lah dijalehkan pado awal paragraf ko, operasi tantu mampunyoi resiko gagal nan indak kalah gadang dari barhasilnyo. Ado babarapo artis Indonesia nan pernah gagal operasi plastik. Artis partamo nan pernah gagal operasi plastik adolah komedian senior, Mpok Atik. Kamudian artis sinetron Rency Milano pun pernah gagal operasi plastik. Artis salanjuiknyo nan pernah gagal operasi plastik adolah Angela Lee. Artis kaampek nan gagal operasi plastik adolah Ratna Sarumpaet. Artis terakhir nan mangalami kagagalan saat operasi plastik adolah Barbie Kumalasari.
Waktu ulang tahun nan ka 8 abak ambo mananyo nio kado apo. Dek saat itu sadang musim talakuang bahan licin jadi ambo minta lo lah itu sabagai hadiah kapado abak ambo. Abak ambo pun mangabulkan permintaan ambo tapi dengan syarat untuak ka muko nyo sambayang ndak buliah tingga. Ambo pun ma iyo kan. Baru saminggu di balian talakuang tu dek abak ambo tibo-tibo ambo nyo parogok i dek abak ndak sambayang subuah. Akhirnyo ambo malu surang se lai. Ambo maraso ma ingkari janji ka abak ambo. Akhirnyo supayo sambayang subuah ambo ndak tingga kini ambo selalu ma iduik an alarm hp dengan volume tinggi. Abis tu ambo selalu lalok tapek wakatu sahinggo ndak manggaduah ka jam jago ambo di bisuak harinyo.
Vini baru manikah 3 bulan nan lalu, tapi kondisi rumah tangganyo malah barantakan. Vini manyasa alah manikah jo suaminyo. Vini akui kalau inyo emang nan banyak mikia wakatu nio manikah jo suaminyo. Inyo labiah mancaliak fisik dibandiang kepribadian urangnyo. Suami Vini ko emang gagah, tinggi, kuliknyo putiah, pokoknyo rancak dibandiang mantan-mantan Vini. Tapi sifatnyo ndak bana, suaminyo ko pamaleh ndak amuah karajo. Salain itu inyo salamaknyo se hiduik ndak mikia kalau kini ko alah manikah dan harus manafkahi keluarga. Suaminyo kasa lo urang nyo kalau diagiah tau malah berang-berang. Kini Vini harus bantiang tulang karajo untuak kabutuahan rumah tanggo inyo.
Paruik ko lah tasasak bana nio buang aia gadang. Tagageh-gageh lah ambo pai mancari kamar mandi. Pas nampak panah kamar mandi langsuang ambo balari karano takuik cirik ko tapanca di sarawa. Tanpa caliak kanan kiri ambo bae langsuang masuak ka dalam biliak-biliak kamar mandi tu. Sadang lamak-lamak tacirik di dalam ba a kok taranga suaro laki-laki dari dalam biliak ko. Langsuang perasaan ambo ndak lamak. Kayaknyo tadi ambo ndak begitu mamparatian apokah iko kamar mandi laki-laki atau padusi. Apo lai pas ambo masuak kamar mandi kondisi sadang ndak ba urang. Ndeh malu bana ambo saat itu. Akhirnyo ambo tungguan suaro-suaro langkah kaki maupun suaro-suaro laki-laki tu kalua. Pas lah yakin kondisi kamar mandi kosong barulah ambo lari sakancang-kancangnyo kalua dari kamar mandi tu.
Salah satu pengalaman hidup nan ndak bisa ambo lupoan katiko ambo pai liburan ka Bandung samo kakak dan papa. Memang saat itu mama ambo ndak pai karano ndak bisa maninggaan adiak ambo nan masih ketek. Pengalaman nan ndak bisa ambo lupokan tu adolah katiko saat kami kesulitan untuak mandapek an hotel. Alah kalialiang-kalialiang cari penginapan pakai taksi ndak ado juo nan kosong. Wajar se karano wakatu tu memang libur panjang. Akhirnyo kami manginap di hotel ketek karano memang itu nan ado. Ukuran kamarnyo kurang labiah 2x3. Ibarat kato kok maunjua kaki langsuang kanai di dindiangnyo dek sangkiang sampiknyo. Apolai saat itu kami batigo. Dek kamarnyo ketek akhirnyo tapasolah kami basampik-sampik dan papa ambo lalok persis di muko WC. Kalau maingek-ingek saat itu pasti kami tagalak.
Indak lamak bana rasonyo katiko awak diperlakuan indak adil, rasonyo pasti nio berang. Lusi punyo carito yang mambuek inyo maraso indak diperlakuan sacaro adil dek senior nyo di sakolah. Wakatu itu caritonyo di sakolah ado perlombaan bola voly. Pas itu cuacanyo sadang paneh, urang di lapangan rami, sadoalahnyo mamakai baju olahraga. Lusi katiko mamacik bola ado babarapo pelanggaran yang inyo dapek dari kakak kelas nyo. Sedangkan wakatu kawan nyo yang ciek lai, inyo indak kanai pelanggaran. Banyak bana pelanggaran yang kawan nyo ko buek tapi indak di kecek an jo kakak kelas nyo. Lusi alah maraso ado yang babedo dan berang karena maraso diperlakuan indak adil.
Mancaliak sarok nan batumpuak banyak indak hanyo mambuek pandangan manjadi taganggu tapi baunnyo mambuek sakik hiduang.  Apolagi sarok rumah tangga. Sabagai padusi nan bakarajo labiah banyak mambarsiahan di ateh rumah, urusan sarok alah manjadi hal nan alah biaso dek acok mangamehan nan namonyo sarok. Sarok di rumah tu hampia dibauang tiok duo hari sakali. Sarok nan di kamar, nan di dapua dan di kamar mandi. Sarok nan di dapua nan manjadi penyumbang tagadang sarok nan ado di rumah. Sarok-sarok nan dimuko rumah bantuak sarok daun bungo jo batang mangga biasonyo akan dipanggang dibalakang rumah dan dijadian pupuak. Kalau manumpuak talalu lamo mambuek banyak samuik dan baun bisa manyebar kamano-mano.
Makanan busuak iolah makanan nan lah lewat dari wakatu makannyo namun masih alun abih. Biasonyo makanan ko lah mulai tumbuah tindawan dibagian ateh nyo, baunnyo alah indak lamak, banyak manumpuak kuman-kuman. Dari bantuak pun biasonyo makanan busuak ko lah berubah, antah itu warnanyo, lisuik, mangareh, atau ndak luyak manggalenye. Makanan busuak ko biasonyo ndak katamakan lai karano lah ndak sihaik untuak dimakan, pabilo mamaso mamakannyo biasonyo dapek mambuek paruik sakik, bahkan bisa sampai muntah-muntah, makanan nan paliang rawan busuak biasonyo iolah nan banyak manganduang santan, misalnyo sajo samba gulai apo bilo ndak capek diangekan mako cape basi sudah tu mambusuak.
katiko seseurang  indak dapek barenang dan barada di kolam renang  namun ado kejadian nan indak taduga takah kaki kram sahinggo seseurang dapek tenggelam. Namun ado beberapa cara nan haruih dilakuan agar dapek maminimalisir resiko tenggelam. Partamo,  katiko kaki indak manyentuh dasar dari air maka kita indak boleh panik dan mangurangi gerakan acak karano dapek mambuek kita lebih panik. Kaduo,  usahakan untuak manahan nafas agar tubuh dapek mangambang di atas air. Katigo,  katiko wajah sadang di udara maka barteriak lain minta tolong agar seseurang di sekitar kolam renang dapek mangetahui ado urang nan sadang hampir tenggelam. Kaampek, katiko hampir tenggelam jangan manghabiskan energi jo gerakan asal sahinggo mambuek lebih cepat capek. Itulah hal-hal dasar nan dapek dilakuan katiko seseurang hampir tenggelam.
Panyanyi Marcell Siahaan mampunyoi pangalaman unik katiko mangguang di sabuah pentas seni. Lantaran talalu aktif, sarawa Marcell pun cabiak katiko bausaho naiak ka ateh pangguang. Pangalaman lawak tasabuik siungkapkan dek pelantun lagu Peri Cintaku itu kapado Alvin Alam dalam program Alvin & Friend. Ado pangalaman waktu itu di pentas seni (pensi). "Jadi ambo sok-sok turun pangguang taruih naiak pangguang nan memang lumayan tinggi. Saharusnyo ambo cari hambatan untuak naiak. Baitu baiak habih sarawa cabiak dari bawah sampai balakang", kecek Marchell. Marchell pun maraso baruntuang lantaran panonton nan manyoritas anak sakolah indak mampasalahan hal tasabuik. Mereka pun justru mambari samangek kapado Marchell.
Kahidupan awak pasti ado marasoan suka dan duka dan mambuek awak maraso tapuruak. Karena itu adolah hal nan wajar jiko awak maraso sadiah waktu hiduik surang jadi awak harus siap manghadapi itu. Katiko awak maraso sadiah jan lupo kalau ado Tuhan yang maha esa sebagai sandaran awak, jan lupo taruih mancaliak ka ateh. Lakuanlah ibadah jo hati nan damai, sibukanlah diri awak badoa dan beribadah kapado nan diateh. Jan taruih marasoan kasadiahan karena akan mempengaruhi kesehatan mental dan keseharian kalian juo. Jadi samangaiklah untuak kalian nan maraso sadiah dan kesepian. Perbanyaklah beribadah dan badoa untuak mananangkan hati awak dan memperbanyak juo pahalo awak.
Katering atau jaso panyadio makanan, harus labiah barasiah bia kasehatan makanan tajamin. Tapi dapua katering nanciek ko sangek kumuah, hinggo mandapek an dando 51 juta rupiah. Dipanuhi kacoak jo langau, dapur katering di Dingapura ko mandapek an keceman kareh dari pihak makanan SIngapura yaitu Singapore Food Agency (SFA). Dilansia dari Asia One, Katering AG (Global) Events ko, tabukti indak bisa manjago kabarasihan dalam proses pangolahan makanan. Sang pamilik katering banamo Adrian Lin TeckLien, didando  $SGD 5.000 atau sakitar kurang labiah 51 juta, ssatelah malangga paraturan usaho makanan. Hak ko dikaranokan pihak SFA manamukan banyak langau dan kacoak nan barado di sakitar bahan-bahan makanan mentah tamasuak dagiang nan masih dirandam dek aia.
Rita nan marupokan saurang istri dari pria nan banamo Andi iko alah malakukan sasuatu nan mambuek banyak urang kecewa samo perbuatan salahnyo. Katiko inyo masih tingga samo suaminyo disalah satu rumah kontrakan, Rita indak pernah tapikia untuak malakukan hal-hal nan sangek dilarang agamo yaitu selingkuh dari suaminyo. Andi nan saat itu sadang mandarito kelumpuhan mambuek inyo indak dapek mancari nafkah sahinggo Ritalah nan manggantian. Rita nan memang dari dulu indak sanang samo perjodohan iko mambuek inyo mancari lelaki lain dilua. Salalu kalua dari sanjo sampai tangah malam. Pakaian nan inyo pakai katiko kalua pun tagolong indak sopan. Malam itu, Rita mamakai dress nan pendek sahinggo paho putiahnyo nampak dan bagian atehnyo nan tabuka sampai mancaliakan balahan dadono sahinggo dapek mangundang syahwat lelaki lain. Perbuatan iko sangek indak tapuji mangingek Rita nan mamakainyo untuak mancari kasanangan dari urang lain. Perbuatan itupun diketahui samo Andi nan saat itu sadang mancari istrinyo.
Mia adolah anak nan selalu manjadi juara kelas samanjak duduak di bangku SD (Sekolah Dasar). Mia bausaho untuak taruih manjadi anak nan baprestasi dima pun nyo barado. Mia punyo cita-cita untuak mambanggakan kaduo urang tuonyo lewat keinginannyo manjadi seorang Dokter. Katiko tamat SMA Mia alah manyiapan diri untuak bisa ditarimo di Fakultas Kedokteran. Tapi sayang, takdir bakato lain. Mia ndak ditarimo di jurusan nan nyo inginkan. Harapan untuak manjadi seorang dokter ndak tercapai. Walaupun Mia kini kuliah di jurusan Farmasi tapi nyo tetap maraso telah mangecewakan kaduo urang tuonyo karano dari dulu kaduo urang tuo Mia baharok anaknyo untuak jadi Dokter.
Hari ko ado kegiatan rutin rapek pleno BEM kampus nan di adokan di ruangan G02. Sadang lamak-lamak mambahas program karajo tibo-tibo kawan nan sadang duduak persis sabalah ambo nyo bae takantuik. Bunyi kantuiknyo ko ndak nan balapuik cuma malasuih mode bunyi balon kempes. Ternyato batuah kecek urang kalau bunyi kantuik nan malasuah tu nan babaun. Lah panuah saruang an tu di bueknyo. Baun kantuik nyo pun lah sabaleh duo baleh jo baun septic tank nan lah panuah. Ndak takao urang mambaunannyo do. Paniang kapalo mambaunannyo. Ndak pernah ambo mambaunan kantuik nan sabaun ko bana. Akhirnyo kalua ciek-ciek se urang dalam ruangan tu.
Bagi dunsanak sadonyo nan kelahiran tahun 90 an pasti indak asiang lai jo permainan cabuik nomor nan biasonyo ado di kadai-kadai katiko bulan puaso. Di bulan puaso, biasonyo kantin sakolah indak manjua makanan. Biasonyo kantin akan manjua barbagai jenis mainan, tamasuak undian cabuik nomor ko. Awak biasonyo harus mangaluaan pitih 500 rupiah untuak mambali ciek karateh undian. Karateh tu beko akan awak gosok-gosong sampai muncul nomornyo. Masiang-masiang nomor alah ado hadiahnyo. Dulu salah ciek hadiah nan paliang gadang adolah mandapekkan tamiya, sadangkan hadiah hiburannyo bagi nan indak baruntuang adolah gulo-gulo. Banyak nan bapandapek kalau permainan ko ahnyolah buang-buang pitih sajo. Apolai pitih 500 untuak ukuran anak SD jaman tu bisa dikecekan gadang nilainyo. Selain itu, kesempatan awak untuak mandapekkan hadiah nan banilai sangaiklah saketek, dan kebanyakan hanyo mandapekkan gulo-gulo walaupun alah acok mancubo. Tapi talapeh dari pandapaik-pandapaik itu, permaianan bantuak iko tantu sajo ado kabahagiaan surang untuak nan ma mainkannyo.
Ambo paliang banci kalau ado anggota keluarga ambo nan disakiti. Kok manyakiti ambo ndak masalah karano ambo bisa mambaleh dengan tangan surang. Mako dari itu sia pun nan manyakik an keluarga ambo akan bahadapan jo ambo. Saroman si Rudi dan kedapatan sadang mamalak adiak ambo di masajik tampek kami mangaji. Apolai nampak dek ambo katiko si Rudi ko malapak kapalo adiak ambo. Langsuang ambobalari ka tampek adiak ambo saat itu dan langsuang manungok an kapalo nyo. Saat itu tu juo ambo agiah tau ka inyo kalau sempat manggaduah adiak ambo sakali lai tangan ambo ko ndak akan sagan-sagan malayang ka kapalonyo. Mode itu ambo sangaik malinduangi keluarga ambo.
Rolan tau bana raso ditolak masuak ka perguruan tinggi, sadiah iyo dan tau harus manga siap tu. Perjuangan nan awak lakuan memang salamonyo indak bisa salamonyo sesuai kenyataan nan awak nio. Rolan tau bana baa raso sadiah bagi adiak-adiak nan kini sadang berado diposisi inyo pado saat itu. Manuruik rolan wajar se kalau urang nan sadang sadiah tu maraso gagal bana dan turun raso picayo diri inyo. Jadi jan mangecek an urang mode tu balabiah an, yang awak harus lakuan adolah mandukuang inyo. Untuak adiak-adiak nan ndak lolos kini juo harus samangaik lai, jan jadian kegagalan awak ko manjadi awak urang nan ndak bausaho lai.
Namo den Nabila Sita Marino. Aden biaso di panggia Sita. Hari sabtu malam atau malam minggu den samo kawan kawan den pai ka pasa malam. Pasa malam di tampek den sangek jarang ado, jadi sakalinyo ado sangek rami nan tibo. Pasa malam ko di adoan salamo samiggu. Kami pai pas hari tarakhir karano sabalum sabalummnyo pasa tu sangek rami. Sampai kalau masuak tu sasak, jadi kami maleh pai. Kironyo hari tarakhirko samakin rami nan kasiko. Padahal kini alah jam 12 malam. Tapi indak ado tando tando pasa ko ka langang. Den taruih mamacik tangan kawan den karano den takuik tingga. Tapi den indak sadar tibo –tibo tangan nan den pacik alah barubah. Den ndak macik kawan den malainkan urang asiang. Sumpah malu bana den. Akhianyo den langsuang lari.
Manuruik ambo biaso se kalau anak-anak banyak nan takuik basuntik karano emang basuntik tu sakik. Sedangkan awak nan gadang se masih banyak juo nan takuik basuntik katiko sakik. Kok dapek mailak, yo mailak. Cuma bedanyo kalau anak ketek ko nyo nampak an raso sakik nyo katiko akan di suntuk. Sedangkan awak nan alah dewasa biasonyo labiah ndak aktif maekspresikan ketakutan. Padohal dalam hati alah badabuak-dabuak jantuang katiko akan disuntik. Jadi kalau ado anak nan manangih-nangih sambia balari-lari dek ndak nio kanai suntik jan awak berangan. Cari caro pendekatan nan abiah lasuah supayo anak ko tadi labiah tanang sahinggo lamo-lamo malunak dan pasrah untuak awak suntik.
Hari ko awak mambarasiahan toilet. Sehari patang jamban rumah awak jadi toilet umum karno ado arisan keluarga di rumah. Sado urang yang makai, jadi lah penampakan akhirnyo kumuah dan baun. Awak mulai barasiahan jamban yang sebelumnyo ndak di siram dan babaun manyangek. Kemudian awak gosok lantai yang bakarak tanah dek urang mambaok tarompa pas masuak wc. Ndak lupo juo awak mambuang tisu-tisu yang baserak di lantai dek tong sampah warna pink di suduik jamban tu lah panuah. Yang paliang buek awak kesal tu manga kok ado noda lipstik di kaco muko wastafel ko. Tapaso lah awak sekalian mengelap kaco dan wastafel warna putiah yang lah berubah jadi kuniang tu.
Ternyata kecurigaan ambo salamo ko batuah. Pacar ambo ternyata alah punyo nan lain di nagari urang. Padohal kami alah manjalani hubungan pacaran ko salamo 7 tahun. 4 tahun belakangan kami memang pacaran jarak jauah. Sebelumnyo komunikasi kami selalu lancar. Hingga 2 tahun terakhir ko banyak perubahan nan tajadi di dirinyo. Mulai dari jarang maangkek telepon, jarang maluangkan waktu untuak sekedar babagi carito tentang kegiatan harian, dan katiko di ajak panggilan video ndak pernah nio maangkek dengan alasan sibuk. Tapi semenjak ambo tau kalau nyo basalingkuh ambo langsuang blokir sado kontaknyo dari hp ambo. Ambo ndak nio kenal jo inyo lai. Ambo kubua dalam-dalam kenangan ambo basamonyo salamo ko.
Syakila sakatiko mancaliak hantu saaik di lapangan sakolah inyo. Tatagun lah syakila ko dan susah untuak manggariak an kaki dek takuiknyo. Sabana takajuik bana syakila dan takuik untuak mancaliak ka lapangan liak kareno itu. Padohal mungkin se apo nan dicaliak syakila ko hanyo halusinasi atau ilusi se. Daripado banyak takuik labiah elok kalau hadapi katakuik an awal ko. Langkah patamo ubah caro pandang awak mancaliak hantu, kaduo hindari tampek galok, katigo cari info yang labiah logis mengenai hantu. Pado intinyo adolah jan talampau takuik sahinggo awak indak bisa baaktifitas bantuak biasonyo lai. Sagalo yang ado dipikiaan awak akan maubah pandangan awak.
Talilik utang lintah darek atau rentenir, kaluarga Ngadiono (52) di Gunungkidul, Daerah Istimewa Yogyakartatapaso tingga di kandang jawi dan kambiang. Ngadiono tingga basamo istrinyo, Sumini (44) dan tigo anaknyo dipinggia Sungai Oya, di Padukuhan Kedungranti, Kalurahan Nglipar, Kapnewon Nglipar. Manuruik carito Ngadiono, sabatuanyo tanah nan ditampati marupokan punyo ibu kanduang Ngadiono. Namun, tanah itu alah diwariskan ka anak nan lain. Ngadiono surang sabutuahnyo alah mampunyoi rumah, dan pado tahun 2006, akibek gampo bumi diabngun dek CSR. Namun, karano utang rantenir, Ngadinono tapaso manjua rumah dan tanah miliknyo kapado adiak kanduangnyo. Ngadiono mangaku, dulunyo inyo bakarajo sabagai tukang sablon. Bini bajualan sayua. Namun, karano tadasak ekonomi, Ngadiono akhitnyo bautang ka renternir. Bungo nan tinggi mambueknyo tajerat utang hinggo puluahan juta.
Bancano banjir sabananyo disababkan oleh curah hujan yang tinggi, bisa juo kareno permukaan tanah yang labiah randah dari lauik dan indak jarang juo banjir ko disababkan dek ulah manusio. Contohnyo banjir yang tibo-tibo tajadi di daerah ambo, padohal curah hujan indal lo tinggi bana. Pas ditalusuri, tanyato yo bana bantuak sampah yang panuah di sungai dan got-got. Alah bantuak gudang barang-barang jo sampah sungai tu, sungainyo kumuah, aia ndak nio mangalir, samakain maluap sampah di sungai, dan babauk busuak. Kiro-kiro mode itulah banjir yang pernah tajadi di rumah ambo dan memang baun nyo ndak lamak, sampah-sampah alah baserakan lo tu.
Katiko sakolah pasti ado nan kawan yang elok dan indak elok ka awak. Kesan awak ka inyo pun lain, apolai katiko batamu dan se sanang itu walaupun awak takajuik. Ambo waktu tu batamu jo kawan lamo di Sakolah Manangah Ateh jadi memang dulu nyo kami bakawan tapi inyo ko ndak elok ka ambo suko mangecek an dari balakang. Ambo sabana takajuik batamu jo kawan lamo ambo yang ciek ko tapi bisa dicaliak kalau ambo ndak sasanang itu dan biaso se pas batamu. Mato ambo caliak kabawah dan ka eteh se, kaki ambo bagoyang-goyang, tangan ambo manyilang se di dado dan waktu inyo bacarito ambo maangguak-angguak se. Itulah gambaran diri ambo katiko batamu jo inyo lain lo lah kalau batamu jo kawan elok dan dakek bana jo ambo.
Masih banyak urang tuo yang manggunoan bantakan, tariakan, bahkan pukulan atau main tangan ka anaknyo kalau anaknyo babuek salah, apalagi kalau hanyo kasalahan ketek. Dampak dari anak yang acok diariak dan dikasai, anak akan tumbuah manjadi pribadi yang pamberang, kacerdasan dan kreatifitas anak akan manurun, anak manjadi indak focus, anak manjadi anak yang tatutuik, pandendam, indak picayo diri, bahkan depresi. Mamberangan, babicaro kasa, atau sampai mamukul anak, salain mambawok efek buruak bagi sel utaknyo, juo mampaburuak emosi, psikologi, dan sikap anak. Baiak buruaknyo pakembangan dan patumbuahan anak tagantuang pado sikap jo didikan urang tuonyo. Jiko didikan bak itu taruih balanjuik, anak akan manjadi trauma dan mamiliki masalah mental dikamudian hari.
Alhamdulillah alah lahia putra kaduo kami dengan namo Rayaanza Ahmad Malik. Dengan kelahiran anak kami ko sungguah mambuek kami sekeluarga marasoan anugerah nan ndak ternilai dari tuhan. Diberikan seorang anak nan sehat dengan paras nan rupawan. Untuak mansyukuri anugerah nan alah Allah berikan kapado kami sekeluarga, mako kami punyo niek untuak maadoan sabuah acara syukuran nan akan diadokan di tampek kediaman kami di Jl. Merpati Raya no 22, Bogor. Bagi kalian nan nio datang ndak paralu baok apo-apo. Cukuik berikan se doa nan elok-elok untuak anak kami Rayyanza. Semoga kebaikan kalian sadonyo dibaleh dek Allaah dengan sabaiak-baiaknyo. Amiin yarabbal alaminn.
Mengenai serangan paniak yang tajadi oleh anak-anak. Tantu akan mambuek kesaharian anak tu maraso indak nyaman, walaupun kondisi fisiknyo indak ado yang luko-luko. Jiko anak mangalami serangan paniak, anak akan maraso kahilangan kendali tahadok sakitarnyo. Manuruik nayla salah satu amak yang anak nyo pernah mangalami gangguan serangan paniak, anak biss dilatiah sacaro mandiri di rumah. Ado babarapo caro yang bisa awak lakuan katiko anak mangalami serangan paniak jo caro yang biss awak ikuik an di rumah. Kareno anak yanh mangalami serangan paniak juo sulik untuak baadaptasi apolai di tampek rami. Anak yang mangalami serangan pasti maraso takuik jo indak lamak parasaaian.
Indak takacuali sia se bisa mangalami serangan panik atau panic attack ko. Misal katiko awak nio presentasi, angok tasengal-sengal, cameh bakalabiahan misalnyo. Tantu kalau ado panyebab ado juo langkha pangandaliaannyo. Awak bisa maikuik an langkah barikuik untuak manimalisir serangan paniak. Patamo indak mambiarkan raso takuik mangontrol awak, kaduo mangecek lah ka diri surang kalau itu hanyo cameh yang indak saharusnyo dilabiahkan, katigo atau panafasan, siap tu kalian juo bisa malakukan olahraga yang elok untuak tubuh, siap tu awak juo harus bahati-hati jo kopi dan alkohol. Itu adolah babarapo caro mangatasi serangan paniak yang tajadi kapado awak. Kalau kejadian iko acok baulang dan mangganggu pai lah ka psikiater.
Kejadian waktu ambo kehilangan kaco mato yo bana mambuek ambo paniang, karena mato ambo alah rabun jauah. Ambo rabun jauah samanjak SMP jadi kaco mato ko alah jadi barang paliang penting di hiduik ambo. Pernah waktu tu ambo kehilangan kaco mato pas nio pai ka sakolah, ndeh pas alah ketemu kaco mato yo sanang bana soalnyo ambo hari tu sekolah jadi barang tu penting bana kalau indak ado kaco mato tu baa caro ambo menulis catatan yang ado di papan tulis. Kaco mato yang ambo cari pas nio pai ka sakolah pagi tu tibonyo ado di dalam tas ambo surang. Sabana galak ambo saking sanangnyo.
Tando-tando kalau sasaurang alun sehat dari trauma. Partamo, sulik manarimo parubahan positif, alih-alih manariimo parubahan, sasaurang nan masih mampunyoi trauna akan maraso khawatir akan takuik manarimo parubahan, tamasuak parubahan positif. Kaduo, marancanakan sagalo sasuatu, urang nan mampunyai trauma candaruang taobsesi jo mamegang kandali panuah akan sagalo sasuatu bahkan inyo mangkhawatirkan babagai hal nan dilua kandalinyo. Katigo, takuik bana jo kagagalan dan kahilangan, salain manghambek proses pangambangan diri, raso takuik jo khawatir tasabuik dapek mambuek urang manjadi perfeksionis sarato salalu maraso indak aman. Salanjuiknyo, payah bakonsentrasi, dampak dari alaun sehatnyo dari trauma adolah taganggunyo karajo utak nan mabuek payah bakonsentrasi dan gagal untuk fokus.
Mancaliak samuik dima dima di dapua ko buek ambo jajok se. Mulai dari bawah kompor sampai tampek panjamua kain nan ado di balakang dapua tu nyo uruangan dek samuik sadonyo. Apo lai samuik nyo ko samuik aluih aluih lo. Nan kalau manggigik tu padiah-padiah badan wak di bueknyo. Raso urang kanai piciak. Pasti lah kalian tabayang ba a rasonyo. Dek penasarsn ambo nio tau dari ma asal samuik ko. Setelah ambo caliak dari ma samuik ko tibo ruponyo samuik bo barasal dari sarok tulang nan ado si tong sarok dapua alun nyo buang dek adiak ambo. Batambah gali ambo di bueknyo.
Ambo punyo kawan nan baru bana balangga jo honda beberapo bulan nan lalu. Dek karano balangga tu, mambuek kakinyo patah dan manyebabkan kakinyo jadi panjang sabalah sahinggo kok bajalan jadi mode urang pincang. Dengan kondisi nan mode itu, masih ado juo urang nan tega mambuli dan manggalak-galak an kondisi kawan ambo ko. Nan ndak abih pikia adolah nan manggalak an tu marupokan kakak kelas nan saharusnyo manjadi contoh bagi adiak kelasnyo. Mambuli pun ndak hanyo jo kecek malainkan maadu fisik. Alah jaleh kawan ambo ko masih pakai tungkek, sangajo nyo manendang tungkek kawan ambo ko supayo tajatuah. Sampai kini nyo ndak takao untuak kalua kelas karano takuik di buli saroman itu. Manuruik ambo, urang sarupo ko memang ndak bautak. Sakali-kali harus diagiah pelajaran bia nyo tau apo nan nyo karajoan tu salah.
pamandangan puncak ancak bana, Maya jo keluargo inyo pai ka puncak. Sajuak bana udaro puncak tu, indak ado asok mode di kota inyo. Pokoknyo sajuak dan lamak bana udaronyo. Jadi ambo turun nio kalua manghiruak kasajuak an puncak tu. Tibonyo takanai ludah urang pas nio turun indak basandal. Sabana ambo jajok bana apolai takanai kaki langsuang. Indak lamo tu ambo ado leganyo juo indak mamakai sandal ancak inyo. Bantuak sandal maya tu lucu bana, haragonyo maha, desain nyo ancak, warno nyo bantuak es matcha, lambuik dan indak kareh, agak tabalah sandalnyo. Pokoknyo sandal itu kasayangan maya lah jadi untuang lo indak kanai.
Tanggal 25 agustus lalu ambo pernah ikuik undian dari kupon yang ambo dapek katiko mambali aleh lalok. Alah lamo itu balangsuang, ambo biaso se jadi ndak ambo tunggu-tunggu bana undian kapatang tu. Soalnyo memang ambo niek nyo cuman mambali aleh lalok, tapi ado kupon bantuak doorpize kalau awak mambali aleh lalok dalam periode itu. Tibo-tibo se ado urang nan mangecek an kalau ambo manang undian, takajuik lah ambo. Urang tu manyuruha ambo ka kantua nyo dan maagiahan langsuang hadiah ka ambo. Tanyaton iko sabana indak baduto gai urang tu. Ambo mandapek an Motor Honda, akhirnyo kini ambo mandapek an motor.
Hari Minggu adolah hari nan paliang bahagia bagi Riri sebab inyo alah sah manjadi istri urang nan di cintainyo. Pernikahan nyo mangumpuan sadoalah kaluargo baik yang dakek ataupun jauah. Riri sanang bana di hari pernikahannyo sadolah keluargo nan kawan yang inyo sayangi hadiri untuak turut manyaksikan hari bahagianyo ko. Sabalum pernikahan pun ado acara khusus untuak inyo dan kawan-kawan padusi nyo karena sabanta lai akan malapeh maso lajang. Sanang bana cinto riri ka suami riri kini alah diresmikan, kaduo urang tuo pun satuju bana jo piliahan riri. Raso sanang ambo harus diabadakin jo momen-momen yang ancak dan foto yang ancak basamo jo kaduo urang tuo dan kawan-kawan ambo.
Pasti kalian jijok katiko mancaliak makanan nan kumuah. Supayo makanan nan awak makan tu ndak kumuah mako caro nan bisa kalian lakukan adolah nan pertamo, jan lupo untuak mambarasiahan sado bahan makanan nan akan kalian buek. Nan kaduo, paratian lo kebersiahan kalian saat mamasak. Pastikan rambuik kalian ndak masuak ka dalam makanan karano banyak urang nan hilang salero makannyo katiko ado rambuik di makanan nan nyo makan. Nan katigo, kalau kalian mahidang an makanan jan lupo untuak di tutuik sahinggo makanan ndak diuruangan dek langau. Mode ltu lah kiro-kiro nan bisa kalian lakukans upayo makanan nan kalian makan tetap barasiah.
Anja kahilangan sendal yang inyo pakai waktu nio pulang dari masjid baru salasai dari sholat Taraweh. Inyo cari-cari lah sambil manyalek-nyalek lah untuak mancari sandalnyo. Soalnyo urang kan rami Sholat Taraweh di masajik ko, jadi tatutuik mungkin di sendal-sendal urang lain. Padohal anja alah ndak saba nio malanjuik an makanan babuko nyo tadi. Indak lamo tu ketemu lah anja jo sandal nyo, akhirnyo bisa pulang juo karumah. Sanang bana inyo ketemu jo sendal itu soalnyo sendal tu baru se dibalian jo apak nyo. Sabananyo bisa se inyo indak basandal karena rumah dakek jo masajik tapi inyo takuik se beko kalau di tinggal bisa di ambiak jo urang.
Mandakekan diri kapado tuhan adolah caro nan sangek ampuh untuak tahindar dari gangguan jahek jin atau manusia. Perbuatan jahek atau gangguan jahek jin adolah hal nan biaso dirasoan katiko sasaurang alah jauah dari tuhannyo. Bahkan urang nan alah malakukan parintah Allah pun bisa dapek gangguan dari jin. Hal ikopun dikarenakan banyak alasan takah indak sungguh-sungguh atau indak tulus. Sahinggo gangguan setan dan jin pun dapek dirasoannyo. Mampercayai adonyo jin adolah salah satu hal benar karano alah tacantum dalam firman Allah, tapi sabagai umat islam hanyo mamparcayoi dengan keberadaannyo dan dilarang untuak manyekutukan Allah dengan jin tasabuik karano jin adolah makhluk nan Allah ciptoan.  Jadi, janganlah sakalipun berpaling dari tuhan kapado makhluk ciptannyo yaitu jin.
Ayu manuturan tajarek rentenir sajak 4 tahun nan lalu. Saurang rentenir mandatangi  rumahnyo. Inyo tagiur jo tawaran rentenir karano katiko itu tadasak atau indak punyo piti samo sakali. Piti hasil pinjaman dari rentenir sagadang 100 ribu rupiah digunoan untuak manambal modal dari jualan es jus di muko rumahnyo. Dari pinjaman sagadng 100 ribu, Ayu dipotong 15 ribu untuak biayo administrasi. Inyo harus mangangsua sagadang 13 ribu satiok minggu untuak jangka waktu salamo 10 minggu. Kabutuhan ekonomi kalurga Ayu nan samakin manigkek mambuek Ayu harus mangutang baliak ka rantenir lainnyo. Ayu harus mambiayai sakolah kaduo anaknyo. Suaminyo, Marto, hanyo bakarajo sabagai sales.
Sukma inyo mamakai oto pai ka rumah saudaranyo. Rancano nio manjapuik amak inyo yang sadang main di rumah saudara sepupu nyo. Pas dipajalanan sukma nio ma rem oto nyo, tapi indak bisa juo. Sukma yakin rem ko blong, takuik bana sukma sampai indak bapikia panjang lai langsuang mamatian oto nyo sacaro langsuang. Siap tu oto nyo malah ado karusakan lain pas inyo mamanggia tukang bengke. Manuruik tukang bengke tu kecek nyo kalau awak dalam kondisi mode ko, jan langsuang mamatian oto masin. Akhirnyo daripado takuik ado apo-apo labiah elok oto ko di derek lai. Pikia sukma Amak bisa jo dijapuik jo honda.
Binatang malatah atau binatang nan manjajokan adolah binatang nan paliang di takuikan dek padusi. Kacoak atau kapuyuak adolah salah satunyo. Tap kini indak paralu takuik bana, karano walaupun manjijikan dan payah di tangkok binatang ciek ko bisa awak basmi jo racun saranggo. Salain itu tanyato kacoak bisa mati jo mudah kalau awak baliak an badannyo. Untuak itu kalau basobok indak paralu mamakiak dan balari awak bisa manggunoan barang nan bisa awak pakai untuak manokok atau bisa pulo awak baliakan langsuang badannyo. Iko kalau awak indak jajok. Tapi sasudah itu pastian awak mambasuah tangan awak supayo bakterinyo ndak tingga dan malah mambuek awak sakik jadinyo.
Ado lo urang ko nan nio dimangarati tapi ndak nio mangarati urang. Kan sakalamak di pauriknyo se namonyo tu. Nyo hanyo mangadepankan mood swing nyo se ka urang-urang. Katiko urang berang baliak malah nyo ndak tarimo. Manuruik ambo, urang-urang ko ndak bisa menempatkan dirinyo ka lingkungan. Masa urang harus paham dengan keadaan dan moodnyo. Kok dikecek an moodnyo sadang buruak banyak juo mood urang nan buruak tapi masih bisa manyesuaikan dengan lingkungannyo. Katiko urang ndak paralu tau manga lo harus awak caliak an buruak mood awak tu. Jan anggap keren sifat tu. Jijok bana ambo jo urang nan punyo sifat mode tu.
Pangalaman nan paliang manyanangkan dalam hiduik ambo salah satunyo katiko Hari ulang tahun ambo tanggal 12 Desember tahun lalu. Ambo ulang tahun dirayoan jo kaluargo besar ambo, banyak urang nan datang marayoan ulang tahun ambo. Saumua hiduik ambo baru ulang tahun di umur 17 di rayoan mode ko jo amak apak ambo. Waktu acara dimulai ambo disuruah untuak mamakai baju nan alah disiapkan, hari itu yobana manjadi hari ambo se. Apo nan ambo nio dituruik an, dan sadoalah urang mamparlakukan ambo bak pemeran utamo dalam sebuah film. Ambo sanang bana pengalam manjadi pemeran utama dalam suatu acara baru kali itu juo ambo rasoan.
Samakin banyaknyo kurir nan diberang-berangan dek amak-amak katiko maantaan paket balanjo online dengan sistem pembayaran COD harus manjadi perhatian. Ibo lo awak mancaliak kurir ko lah di ariak-ariak se dek amak-amak padohal nyo ndak ado salah apo-apo. Sarancaknyo agar kejadian ko bisa dihindari, sabalum paket dibayia mako pelanggan alun bisa manarimo paketnyo. Nan paliang penting dan ndak buliah tingga adolah sabalum melakukan transaksi petugas ekspedisi harus mambacokan syarat dan ketentuan apobilo melakukan pembelian barang dengan sistem pembayaran COD ko kapado pelanggan nan bersangkutan.  Dengan begitu, amak-amak nan suko berang-berang ko paham bahwa kerusakan atau ketidak sesuai an barang nan dikirim sapanuahnyo tanggunng jawab panjua.
Jadwal hari ko adolah bangun pagi soalnyo ambo nio pai untuak mancaliak idola ambo. Urang nyo rancak bana artis pemain FTV dan ambo pasti bisa bafoto dan salaman sacaro langsuang soalnyo kini ko jumpa fans di toko baju merek terkenal, alah diagiah tau lo baa caronyo untuak bisa batamu jo inyo. Jadi awalnyo awak harus barangkek pagi katampek tu supayo indak talambek, setelah itu awak baris ditampek yang alah disiapkan untuak mangantri masuak, yang terakhir awak harus mambali ciek barang yang ado disitu soalnyo itu syarat untuak batamu jo artis FTV yang ambo idolakan. Akhirnyo ambo salasai mambali barang dan langsuang bisa foto jo idola ambo yo sabana sanang.
SMA N 3 Bukittinggi hari ko sadang basuko cito. Siswa kelas 12 nyo nan bajumlah 320 urang berhasil lulus seleksi Ujian Nasional dengan nilai rato rato 8,2. Nilai rato-rato iko tamasuak tigo tatinggi di Kota Bukittinggi. Siswa kelas 12 di SMA N 3 Bukittinggi tadiri dari 140 siswa jurusan IPA, 120 siswa jurusan IPS, dan 60 urang siswa jurusan Bahasa. Siswa dengan nilai tatinggi banamo Hanum dari kelas XII IPA 1 nan bahasil mandapekan nilai UN rato-rato 9.75, ampia samparono di satiok mato palajarannyo. Untuak marayokan kalulusan dengan nilai nan lumayan tinggi iko, siswa/i SMA N 3 Bukittinggi baiyua untuak mambali nasi bungkuih nan salanjuiknyo dibagikan ka guru-guru sabagai sabuah bantuak ucapan tarimo kasih pulo.