mteb/NusaParagraphEmotionClassification huggingface dataset:
Pas preian semester nag kuliah, aku biasane dolan sepedahan ambek koncoku sing ancene rodok adoh, terus biasane mesti leren nang panggonan sing ono jedinge ambek ono jajanane mergo ben iso leyeh-leyeh. Nah pas iku leren nang salah sijine daerah perbatasan Jombang-Mojokerto. Nang kono ancene ono jedinge lengkap tapi pas aku mlebu jedinge ate nguyo tibake jedinge endute megilan, koyoke arang diresiki, nah nag kono iku maeng sing jenenge tegesan rokok pateng glenteng nang tekele jeding maeng, durung ambune sing ora karoan ambek pesinge pol. Terus banyune yo mok itir-itir, nah koncoku sing ero ngunuku langsung mengkirik ambek ngomong "cuaca, iki jeding opo jumbleng, kok ambune koyok ngene".
Hukub tabur tuai ning kabeh agama iki mesti ana nanging ya istilahe sing bedha. Hukum tabur tuai iki arane hukum karma, nanging akeh wong sing ngerteni yen tabur tuai kuwi mung padha-padha kanggo menungsa. Akeh wong sing paham yen awak dhewe terus tumindak apik marang wong liya lan kudu tumindak sing bener marah makhluk ciptaan Gusti liyane. Amarga kuwi, wong sing ana ning dunya iki kudi nduweni welas asih marang menungsa, kewan, tanduran, lan uga alam amarga kabeh perbuatan kuwi mesti ana ganjarane. Kamangka yen pengen urip kepenak ning dunya, awak dhewe kudu akeh tumindak apik lan ora oleh egois mikirake awake dhewe.
Aku ora tau nonton sinetron ben bengi. Nanging ing sawijining dina, aku dijak ibuku nonton sinetron amarga aku ora bisa turu. Kaitane, aku males lan ora ngerti dalan critane. Nanging kok suwe-suwe aku melu mangkel ndelok wong lanang sing ana ning sinetron kuwi malah cidra marang bojone. Dekne selingkuh kanthi nduwe anak loro. Aku sing maune wegah nonton malah melu pegel pas sing lanang mlayu saka omah. Rasane kudu tak tapuk amarga kuwi padha wae karo kurang bersyukur. Amarga sinetron kuwi, aku bisa ngerti rasane ibu-ibu penonton sinetron iki kemangkelen yen ngomongake dalan critane sinetron. Kayane aku kudu mandheg nonton ben ora kena emosi.
Akeh banget jenise demit sing onok dan dipercoyo ambek wong wong nang Indonesia. Salah sijine iku kuyang. Kuyang dewe iku folklor tentang siluman berwujud menungso ambek isi tubuh sing nemplek tanpa kulit ambek anggota badan. Biasane kuyang iki bakal ngayang gawe nggolek getihe bayek utowo getihe wong wedok sing mbari ngelahirno. Makhluk iki dikenale karo masyarakat Kalimantan. Kuyang iki diceritakno sebagai wong wedok sing nuntun ajaran ilmu hitam gawe nyapai kehidupan abadi. Pas awan, kuyang iku bakal ngelakoni rutinitas biasa dan nganggo jubah. Baru pas bengi, kuyang iki bakal ngayang gawe nggolek getih bayek utowo getih persalinan gawe disedot ben nambah kekuatan ilmune.
Lumantar seratan iki, aku kepengin ngajak kanca-kanca sing rumangsa susah atine merga ora sasap tembus ing Perguruan Tinggi Negeri kang wus banget dipenginake supaya padha padhang pikire. Ora mlebu PTN favorit kuwi udu ateges kowe dadi wong paling bodho apadene paling asor sadonya. Sebab, rezeki kuwi wus diatur lan dipantha-pantha dening Gusti kang kuwasa Cipta. Ora mlebu PTN favorit uga ora ateges masa depanmu bakal suram, lha delengen kae ana pira lulusan sarjana kang isih bingung anggone golek kerja? Mula yen kowe ditolak dening PTN favorit, luwih wicaksana yen kowe tansah konjuk sokur marang Gusti. Banjur menggalih, sapa ngerti rejekimu sekolah ing kedinasan banjur lulus langsung dadi PNS.
Nag delok wong sing gawe klambi kembar terus podo-podo ora kenal iku kok ngeroso lucu ambek guyokno. Nah perkoro iku maeng sing marakno wong sing gawe klambi kembar iku maelh isin, yo mergo polahe wong-wong dewe. Nah sing jenenge klambi kembar iku maeng yaiki klambi sing ancene podo ambek liyane emboh iku teko warnane, bentuke sampek motipe barang yo podo. Nah, asline sing garai isin maeng iku yo ora mergo klambine tapi panggonan ambek keadaan sing kadang marakno wong iku isin nag gawe klambi sing kembar ambek liyane maeng. Masio iku maeng ora disengojo tapi tetep wae nag akeh-akehe lingkungan iku mesti guyu ambek nganggep wong sing gawe iku koyok lucu-lucuan.
Peternak kuwi ora oleh nduwe rasa jijik amarga kotoran kuwi pancen kerep dihasilake kewan. Ambune mesti ora enak lan mbuleng. Kaya contone yaiku ternak ayam. Kandang sing mumpuni lan uga pakan sing apik iki bisa ngindarake saka penyakit sing ana ning ayam kaya virus, bakteri, lan uga penyakit unggas liyane. Penyakit unggas iki bisa marai kerugian marang para peternak. Kamangka, sak liyane ngolah hasil lan nggawe kandhang sing apik lan uga mumpuni, sing kudu digatekake yaiku perkara pembuangan kotoran kanggo ngindari penyakit. Amarga kuwi, awak dhewe kudu dadi peternak sing cerdas lan nguwasai ilmu peternakan sak durunge mulai bisnis iki.
Urip dadi wong minoritas iku abot. Kudu ngelakoni ibadah dewean, kudu bisa adaptasi ing tengah kelompok sing beda karo kene, lan liyane. Aku kaget amarga nalika aku mulih sekolah ndelok Ibuku muring-muring karo mbantingi barang sing ana omah. Jarene Ibuku mari diilokna karo tangga teparuh amarga agamane beda. Ana sjng ngomong Ibuku seneng mangan babi, nyembah patung, lan liyane. Aku melu mangkel pol amarga ya iku wis kebangeten. Aku ngomong ning Ibuku supaya aku diijini ngelabrak tangga iku mau nanging ora diijini. Jare Ibuku, ora papa muring-muring ning aja sampe ngerusak damaine kene nalika dadi tangga lan ora nganti ngerusak kerukunan umat beragama.
Grupku sing ana ing Twitter saben dina rame. Ana sing mesti bahas samubarang sing lucu, ana sing bahas kedadean medeni, ana sing bahas rega barang sing sayah suwi sayah larang. Nanging dina iki rada beda. Grupku kaya kuburan saking sepine. Ora ana sing nyaut nalika ana sing takok. Balesane uga padha sithik lan gur singkat. Naliak ditelisik, tibakna ana salah siji anggota grup sing wis ngelarani atine anggota grup liyane. Dheweke ngomong sing ora-ora lan ngefitnah grupku iki ning ngarepe wong liya. Aku uga ora kaget yen wong sing ana ing grup iki padha sedih lan gela wis difitnah kaya ngono kui.
Sing diarani sedeh polahe pisah ambek konco mesti gelek kedaden nang endi-endi. Opo maneh nag wong iku maeng wes tau koncoan apik pirang-pirang tahun terus moro-moro koncone kudu ngaleh soale ono penggawean liyane sing marakno deke kudu pindah. Roso koyok ngeneiki asline iso garai wong duwe pikiran sing aneh-aneh ambek iso garai mentale wong maelh ora karuan. Mangkane nag duwe roso koyo ngene ojo dimbarno utowo digedek-gedekno soale ora apik kango kesehatan awak awit teko psikologi, mental, ambek pikirane wong iku maeng. Dadi nag dure roso koyok maeng nag iso ojo dibarno wae, tapi pikirane awak dewek kudu dilatih ben iso tetep anteng.
Pas jaman cilik, aku duwe kanca arane Bagas. Bagas iki omahe ana ning sebelah omahku. Wiwit TK aku wis sak sekolahan karo Bagas. Bapake Bagas iki salah siji pegawai perminyakan ning Papua lan mesti dinas ning luar jawa lan bali 3 wulan pisan. Banjur pas SD kelas 5, bapake Bagas dipindahke ning Kalimantan. Amarga Kalimantan ora adoh saka Jawa dibandingke Papua, Bagas lan keluwargane diutus pindang ning Kalimantan. Pas pidahan, aku lan kanca-kancaku dolan ning omahe Bagas lan pamitan sak durunge pindahan. Nanging saiki, aku ya ora tau nemu maneh kontak utawa alamat sosial mediane Bagas. Sesuk mben aku pengen banget ketemu karo Bagas lan cerita-cerita maneh kaya biyen.
Pas aku kulia nang Suroboyo biyen gelek melek bengi ambek konco-konco soale ngerjakno tugas bareng ben cepet mari. Mari ngunu, koncoku sambat nag motone moro kadang blawur kadang ora. Terus tak jak nang klinik kampus terus diarani Moto Minus. Koncoku kaget soale iku kan durung nemen. Nah moto minus iku maeng penyakit sing motone iku ngalami keanehan ambek cinar sing mlebu nang moto ambek retina sing ono nang jero moto. Nah sing garai kedaden koyok maeng iku akeh perkorone salah sijine yoiku lingkungan uripe utowo carane owng iku maeng gunakno motone. Dadi nag pengen sehat motone oo sampek gunakno motone kanggo delok barang-barang sing sekirane iso nguwei dampak elek nang moto.
Wong sing wedi pas ngelakoni kesalahan iku berarti wong iku maeng isek rodok apik atine. Nag jareku wong iku maeng ben ora duwe roso salah maneh yo kudu iso tanggung jawab ambek kesalahan sing wes dilakoni. Tapi saiki golek wong sing koyok ngunuku yo rodok angel soale wong sing kadong elek iku angel oleh ngakoni kesalahan sing dilakoni, opo maneh dikongkon tanggung jawab yo tambah angel. Aku tau ngomong nang koncoku sing tau keweden soale proposal sing digarab iku maeng salah. Terus akhire tak omongi nang awaku ngeroso iku salah, yo awakmu kudu dandani ambek jaluk sepuro soale iku tanggung jawabmu. Terus nag wes diwei kesempatan iku gelakno maneh.
Kabeh wong padha bingung yen ana kancane meh ulang taun. Bingung meh ngewenehi suprise utawa kejutan apa lan bingung-bingung liyane. Padahal kadang wong iku ora perlu sakjane diwenehi surprise sing mewah lan ngentekna dhuwit. Sing dibutuhna sakjane mung ucapan selamat ulang taun sing tulus teka ati wae wis nggarai seneng banget. Ora perlu kudu ngewenehi kado sing larang, ngejak mangan sing larang, lan ngesurprisei sing ngerepoti banget. Sejatine kado sing paling dibutuhake yaiku donga supaya wong sing ulang taun iki tansah seger waras lan bisa luwih apik tingkah lakune ing uripe. Ora lali didungakna supaya dheweke tansah rezekine lancar lan beja terus.
Onok akeh pol jenis tes utowo ujian boso asing sing diadakno nang Indonesia, salah sijine iku JLPT. JLPT iku singkatan teko Japanese-Language Proficiency Test, utowo singkate tes boso Jepang. Ngelakoni JLPT iku penting gawe ngukur kemampuan boso Jepangmu. Soale hasil ujian JLPT iki isok gawe akeh kepentingan. Nek wes ngantongi sertifikat JLPT, awakmu bakal luwe gampang gawe melu pertukaran pelajar bahkan isok gawe menuhi syarat nek awakmu kerjo nang kantor sing berbasis nang Jepang. Mbasio kadang guduk dadi syarat wajib, nek awakmu nduwe sertifikat JLPT, awakmu dadi nduwe poin tambahan soale terverifikasi nduwe kemampuan dasar tentang boso Jepang iku mau.
Bocah-bocah sing isih sekolah lumrah banget sing polahe isih jail. Nanging seko polah-polah jail sing dilakoke dheweke, ono polah-polah jail yen ketaun kui marake isin. Polah jail sing marake isin sing kesiji kui pas bocah sekolahan kui nyontek. Nyontek kui ora mung isin sing dirasake, nanging awak dhewe iso keno nesu guru neng kelas. Mending yen awak dhewe nyontek terus bijine dadi apik, nek bijine tetep elek, isin sing dirasake dadi nambah meneh. Sing keloro kui pas bocah cilik kui delike barange koncone. Neng ketaun guru, awak dhewe uga ngerasake sing mirip koyo ketaun nyontek. Awak dhewe ngeroso isin lan wedi bakal diseneni.
Wong kui iso trauma yen tau dikuciwake wong. Pengalaman kui marake sedih tekan ora gampang dilaleke. Sangking kepikirane, tabiate dhewe iso dadi berubah. Tandane wong sing tau ngerake sedihe trauma kui salah sijine, dadi angel percoyo karo wong. Dee ora gampang percoyo kar omongan utowo janji-janji. Dee ngangep nek kui mung omangan sing kosong sing ora ono artine. Seko kui, dee dadi dhuwe lingkaran konconen sing cilik. Dee ora ngolehke akeh wong sing ngerti perkoro uripe. Dee butuh wektu sing luwih suwe kanggo nrimo wong. Dee uga luwih selektif pas kudu milih konco. Sing ketelu, wonge kui luwih angel diajak kerjo ning tim/kelompok mergo dee angel ngepercayake tanggung jawab neng konco kerjone.
Sak marine kuliah, aku langsung cepet-cepetan moleh sak durunge kenek macet. Saiki jam 3 sore, dan biasane puncak macete iku jam 4 sore. Aku nyetir mobil nang arah kosku. Buru ae metu teko area kampus, langsung mandek jegrek dan marai aku bingung. Biasane dalan iki sek sepi pas jam sak mene, lah kok saiki koyok ngene. Pas aku nggolek info, dadakno onok tabrakan truk sing nutup setengah dalan dewe. Gara-gara iku, dalan dadi dialihno dadi sak jalur dan kabehe podo ngantri gawe puter balik. Aku langsung misuh saking mangkele, tapi gak isok lapo-lapo soale wes kadung ndek tengah-tengah dalan gawe puter balik. Niat kate moleh awal, malah kenek macet.
Gak onok uwong sing kepingin ketinggalan kendaraan umum sing ditumpaki gawe lungo, salah sijine iku pesawat. Mungkin awak dewe wes berangkat ket awal, tapi onok ae sing marakno awak dewe dadi ketinggalan pesawat. Dadi nek awak dewe wes kadung ketinggalan pesawat, gak usah panik nek tiketmu bakal hangus. Soale onok cara ben duitmu isok dibalekno mbasio awakmu ketinggalan pesawat. Mbasio ngono, pengembalian dana iku gak bakal isok balik 100 persen sisan, tapi setidake onok sing balik kan. Carane iku laporan nang web resmi teko pesawat iku. Engkok maskapai bakal ngeproses pengembalian dana iku sesuai ambek ketentuan sing berlaku. Tapi nek jareku seh, koyok ngene iki ojok sampe kedaden maneh.
Misale ono asu sing gong-gongi awak dhewe. Dheweke wis ketok cepak-cepak ameh ngoyak awak dhewe, sing kudu awak dhewe lakoke kui, dudu mlayu, nanging awak dhewe kudu nunjuke yen awak dhewe kui luwih kuat seko khewan kui. Asu ku gong-gong alesane dudu nesu karo awak dhewe utowo pengen ngusir awak dhewe. Sing sebenere dirasake asune kui, dheweke wedi karo menungso. Dhewek gong-gong kui kepengen ngusir awak dhewe seko wilayahe. Yen awak dhewe iso nunjuke sopo sing kuasa lan sopo sing luwih kuat, dheweke uga bakal meneng lan bakal manut karo awak dhewe. Mungkin ora manut sih, paling ora dheweke ora ngincim awak dhewe meneh.
Jaman mbiyen, wong-wong iku ngomong nek Jogja iku dadi kota sing aman teko kejahatan. Pas aku kuliah nang kono, aku isok ngomong nek iku mek omong kosong tok. Akehe klitih nang Jogja iku marakno tambah suwe Jogja wes gak aman maneh. Opo maneh jaman saiki, pelaku klitih iku tambah wani. Nyerange iku gak mek nang dalanan sepi, tapi nang dalanan gede sisan. Wes ngono, sing diserang iku gak mek arek sekolahan tok, tapi sopo ae, pokoke mereka isok nyerang wong iku mau. Nek koyok ngono, endi onok Jogja dadi kota sing aman? Sing onok ketar ketir ben dino, wedi ketemu karo pelaku klitih.
Diancim kui ora kudu nganggo lading utowo senjoto-senjoto sing landep. Ngancim kui uga iso kanggo omongan. Malah ngancim kanggo omongan utowo kata-kata kui luwih medeni timbangane ngacim nganggo senjoto. Yen ono wong diancim nganggo omongan kui, wonge bakal terus kepikiran soal ancimane. Misale, ono wong diancim yen dheweke ora ngelakoke opo sing dikon wong sing ngancim, aibe dheweke bakal disebar neng Internet. Iki uga anciman sing luwih manipulatif. Wong dadi nurut karo wong sing ngancim. Aku ora ngomong yen ngancim nganggo senjoto kui luwih apik, loro-loro ono ora ilok lan ora patut dilakoke sopo wae. Nanging aku mung arep ngandani yen inciman nganggo omongan kui luwih medeni.
Taun 2020 kanthi taun saiki, bahasan babagan investasi iki mulai akeh diomongake ning Indonesia. Akeh bocah enom sing sregep ndelok lan maca babagan investasi, saham, lan aplikasi panggon pasar saham. Investasi iki mulai rame amarga generasi enom iki wegah ngerasakake getun amarga ora duwe pensiunan lan celengan kanggo ngopeni keluwarga lan nguripi ing wektu sepuh. Kamangka kuwi, saiki ayo kudu luwih melek lan sinau babagan investasi amarga ekonomi ning dunya iki tambah maju lan cepet banget mutere. Awak dhewe kudu duwe cara sing pinter kanggo ngakali krisis lan ngumpulake celengan pribadi. Awak dewe uga aja nganthi getun pas wayah sepuh.
Delok mukokan kui marake awak dhewe jijik. Yen awak dhewe gateke tenan, mukokan kui ono jenis-jenise. Mukokan kui iso awak dhewe bagi jenise seko akeh aspek. Seko teksture, ono mukokan sing bentuk cair. Mukokan sing jenis iki mirip karo banyu. Ono uga mukokan sing ono teksture. Teksture kui dihasile seko panganan sing dikunyahe ora bener utowo panganan sing luwih angel terurai neng lamung. Mukokan kui uga ono werno. Wernone kui ono sing dientoke seko panganan sing dipangan sak durunge. Misale, awak dhewe bar mangan buah naga sing akeh. Mukokan awak dhewe iso dadi werno abang. Nanging werno kui ono uga dihasilke mergo awak dhewe lara. Biasane kui werno mukokan sing jenis iki tergantu karo werno asam lambunge dhewe, ono sing wernone ijo lan ono sing kuning.
Salah mlebu toilet kui rasane pancen isin banget. Nanging sing paling isin kui, yen cah lanang mlebu neng toilet khusus wedhok. Yen misale wong wedhok mlebu toilet lanang kui, paling dheweke tok sing ngeroso isin. Sing lanange yo mesthi memaklumi lan ora bakal nesu. Sing masalah kui, yen wong lanang mlebu toilet wedhok. Sing lanang ora mung ngeroso isin, nanging sing lanang kui bakal keno amuk wong wedhok neng jerone. Wong-wong wedhok kui bakal bengok-bengok, soale awak dhewe kiro bakal ngelakoke hal sing ora-ora. Awak dhewe iso wae diantem rame-rame karo wong sing ono neng jero. Mumetlah yen wong lanang kui mlebu toilet wedhok.
Yen awake awak dhewe kui mambu, kui bakal ganggu wong liyo. Akeh wong sing neng sekitare dhewe bakal risih mergo ono ambu sing ora enak mlebu neng irunge. Awak dhewe uga dadi isin mergo kui. Supoyo awak dhewe ora patio mengganggu wong-wong, ono beberapa cara supoyo awak kui ora terlalu mambu. Sing kesiji, awak dhewe ora entuk lali nganggo deodoran. Sing keloro, awak dhewe kudu kerep salin kelambi yen awak dhewe wis ngeroso keringetan. Sing ketelu, awak dhewe kudu gowo parfum nek arep lungo-lungo. Sing kepapat, awak dhewe iso ngurangi gerakan sing ora perlu. Misale, yen awak dhewe ora kudu mlayu, awak dhewe ora sah melayu.
Awak dewe iku pasti gak onok sing seneng ambek keberadaan makhluk ghaib sing ngusik awak dewe. Wes marakno keganggu, terus gak tenang sisan rasane. Onok hal sing isok mbok lakoni gawe ngelindungi awakmu teko gangguan demit, yaiku ruqyah mandiri. Carane ruqyah mandiri iku guampang. Siji, awakmu nangkup tanganmu koyok nek kate dungo. Loro, moco surat-surat Al-Qur’an. Mulai teko ayat kursi, Al-Ikhlas ping telu, Al-Falaq ping telu, ambek An-Naas ping telu. Telu, lanjut moco dungo gawe wong tuwo ambek dungo kebaikan dunyo karo akhirat. Papat, sebul iku mau nang tanganmu. Limo, usapno iku nang kabeh awak. Lakoni iku ben kate turu.
Kanggo saben wong, gagal ing urip iku akeh banget maceme. Wiwit samubarang sing cilik nganti sing gedhe. Misale gagal kanggo ngerabi pacar sing wis disenengi banget, nganti mung gagal kanggo tuku tas sing limited edition. Nanging kabeh kegagalan iku pancen nggarai gela lan sedih banget. Supaya ora nganti gagal ing urip, ayo padha nggawe rencana sing apik sadurunge ngelakoni apa wae. Misal nalika kepengin banget mlebu ing universitas ya kudu sinau lan donga sing tenanan. Ora oleh mung ngimpi nanging ora dibarengi karo tindakan utawa usaha kanggo ngewujudake iku kabeh. Mula ayo padha usaha sing tenanan supaya ora gelek nemoni kegagalan ana ing urip.
Cilikanku kui aku kuru. Nanging, pas kelas 5 SD tekan 1 SMP utowo kelas 7 ku, aku dadi lemu banget. Saking lemune kui, aku ngasi napas wae rodo kangelan. Pas pelajaran olahraga, aku sing dadi paling alon. Opo meneh pas kelas 5. Pas kui, aku lagi pindah neng Yogyakarta. Mergo ora iso bosone, aku mung akeh meneng tok neng kelas. Aku dadi kerep dirundung pas kui. Sangking kerepe kui, aku nesu banget rasane. Nanging, mergo aku ngeroso dhewekan, aku ora iso ngopo-ngopo. Aku mung iso nangis pas lagi garapi neng sekolahan. Yen pas ngiling-ngiling kejadian kui neng omah, aku dadi bengak-bengok ora cetho.
Mungkin akeh seko awak dhewe sing ora ngerti rasane diselingkuhi utowo dadi wong sing selingkuh. Awak dhewe ora ngerti rasa lara atine tekan iso nesu karo takdir sing dialami. Mungkin, liwat film awak dhewe bakal luwih iso paham sudut pandang selingkuh kui koyo piye. Neng taun 2022, akeh film sing ngankat tema selingkuh. Ono film Garis Waktu sing disutradarai karo Hanung Bramantyo. Ono Mendarat Darurat sing genrene komedi romantis sing disutradari karo Pandji Pragiwaksono. Ono uga film sing digawe ulang seko sinetron sing gedhe neng jamane, Noktah Merah Perkawinan, sing disutradai karo Sabrina Rochelle. Sing terakhir ono film sing judule Mendua. Film kui disutradai karo Pritagita Arianegara.
Sopo ae jelas kepingin ketompo nang kampus ambek jurusan sing dipingini. Gawe isok mencapai iku kabeh, kudu onok usaha sing kuat, opo maneh nek awakmu gak ketompo nang jalur undangan dan kudu tes tulis maneh. Sing pertama, latihan kisi-kisi soal tes iku mau. Wes akeh banget toko sing ngedol buku latihan kisi-kisi soal, dan awakmu isok tuku sing ndi ae. Usahakno ben dino awakmu rajin latihan cek engkok isok lancer pas ngerjakno tes. Sak dino isok ditarget sesuai kemampuanmu. Contohe sak dino ngerjakno 2 paket soal, dan koyok ngono iku kudu intensif dan gak oleh putus. Terus onok hal sing paling penting dan gak oleh lali, yaiku dungo sing akeh. Nek awakmu sinau tok tapi gak atek dungo, engkok kuliahmu isok-isok gak bakal barokah. Dadi selain rajin nggarap latihan kisi-kisi soal, ojok lali dungo sing akeh sisan.
Dina Rebo sore aku wis ana kangsen karo bocah kelas 5 SD, ya pancen jadwalku mulang les basa Jawa kanggo bocah SD saben dina Rebo lan Jemuwah. Bengi sakwise mulang les, awakku krasa kaya adhem panas, "alah mesthi masuk angin iki, ngombe paracetamol njur turu sesuk lakyo mari" batinku. Tekan omah aku pancen langsung adus, maem, njur ngombe obat. Niat arep turu, lhakok oleh WA saka kancaku muni njaluk ditutor materi kuliah mau awan. Akhire takladeni nganggo zoom meeting. Isuke awakku tetep krasa ora penak. Awit jadwal kuliah dina iki wiwit jam 11 awan. Mula jam 7.30 aku wis budhal klinik njaluk dipriksa dokter. Ora nyana karo ature dokter yen aku kudu istirahat seminggu full sebabe aku tipes. "Adhuh" batinku. Aku mung bisa nyuwun "Gusti paringana sehat, paringana kuat". Lha piye, mbasan aku bukak tanggalan lhakok full rundown kuliah, rapat event, rapat hima, karo jadwal mulang les.
Rencanane dino iki aku kate belonjo wulanan. Pas aku ngecek dompetku, dadakno duit tunaiku wes entek. Nek koyok ngene wes wayahe njupuk duit nang ATM. Akhire aku sekalian metu njupuk duit sekalian engkok belonjo. Pas tutuk Bank, dadakno ATM e lagi nguantri dowo. Gelem gak gelem aku melu ngantri gawe njupuk duit. Pas wes wayahe aku melbu, moro onok ibu-ibu nyerobot dan nyelenong melbu ngono ae. Aku gak terimo lah, wes ngantri sak mono dowone dan diselat ngono ae. Aku langsung buka pintu ATM dan ngomeli ibuke. Sing marai aku mangkel pindo, ibu iku alesane lagi gopoh dadi kudu cepet-cepet. Sakjane aku wes kate ngomeli maneh, cuma ibu iku langsung kabur dan marai aku mbuengok murka. Tapi timbangane marakno antrian tambah suwe, aku cepet-cepet njupuk duit dan langsung njujuk Swalayan gawe belonjo wulanan.
Kadang, awak dewe ngeroso eman ngono nek ndelok pasangan suami-istri sing kudu cerai. Onok nang pikiran, opo’o kudu cerai, opo’o gak nyoba diselesaino dengan baik-baik. Tapi iling, awak dewe gak onok sing eroh peyebab wong milih gawe cerai. Mereka pasti nduwe alasane dewe, dan awak dewe kudu ngehargai iku. Semisal onok istri sing gugat cerai mergo suamine KDRT dan gak menafkahi keluargane dengan bener, iku jelas kudu didukung. Kan gak mungkin awak dewe ngongkon wong iku terus bertahan. Sing onok si istri bakal luwe nelongso, bahkan anak-anake pasti melu menderita sisan. Dadi ancen kadang onok alasan sing perlu didukung nek semisal onok uwong sing milih gawe cerai, terutama nek iku tujuane gawe kebaikan bersama.
Akeh wong sing ngira yen ngelekake fisik kuwi dudu kalebu perundungan utawa bully. Nanging, ning jaman saiki, akeh wong sing mulai paham kenapa wawasan marang perasaaan lan titik sensitif wong kuwi perlu amarga anane perundungan secara fisik. Jenis perundungan iki terkenal disebut body shamming utawa perundungan fisik. Wong sing duwe kondisi fisik sing bedha mesti diwenehi sikap sing ora adil karo lingkungane lan uga nduweni isu kaya sering diisin-isin utawa dilecehake. Nanging ana sing bisa nyikapi iki dadi babagan sing postif kaya diet ben awak dadi apik utawa ana sing malah milih meneng lan dadi depresi amarga ora kuat dielek-elekake.
Yen awak dhewe kelepasan ngentut neng panggon umum sing akeh wonge, awak dhewe ora usah cepet-cepet ngaku. Mungkin wong-wong ngerti yen awak dhewe sing ngentut. Nanging yen awak dhewe ora ngomong, ora ono wong sing bakal nyalahke awak dhewe, teruma yen wong-wong neng sekitare dhewe kui wong sing ora kenal-kenal banget. Soale, wong sing ora kenal kui ora bakal nuduh wong liyo perkoro sing elek, termasuk nuduh wong ngentut. Benke wong-wong neng kono kui gawe asumsi sing koyo piye wae. Soale dheweke ora bakal dhuwe bukti sing kuat kanggo nuduh awak dhewe. Yen misale ono buktine, awak dhewe paling pol mung ngerasake isin tok.
Satuan Pengamanan utowo biasa disingkat Satpam iku kelompok petugas sing dibentuk karo badan usaha gawe ngelaksanakno pengamanan dalam rangka nyelenggarakno keamanan swakasa nang lingkungan kerjane. Satpam iku biasane manggoni Pos Penjagaan dewe utowo kelompokan. Satpam iki sisan isok bertugas ngewangi PORLI nang bidang penyelenggaraan keamanan ambek ketertiban masyarakat. Jenjang pelatihan ambek karir satpam iku onok telung tingkatan. Mulai teko pelaksana utowo gada pratama, penyelia utowo gada madya, sampe manajer keamanan utowo gada utama. Kegiatan Satpam iku onok pitu. Mulai teko nyegah ambek deteksi dini penyusup, nyegak ambek deteksi pencurian, ngelakoni pengawalan, ngelakoni pengendalian, ngelakoni upaya kepatuhan, ngelapor ambek nangani nang tahap awal utowo TPTKP, sampe ngelapor dan nangani kejadian.
Sopo ae gak seneng sembarangane sing mambu badek. Salah sijine iku wong sing mambu badek. Awakmu pasti tau papasan karo uwong sing ambune buadek pol sampe marakno awakmu dadi mukok? Pasti tau lah. Opo maneh nang Indonesia iku onok kepercayaan sing nganggep sembarang jenis wangi-wangian iku haram, dadine mereka gak tau nganggo deodoran utowo parfum. Wong koyok ngono iku sing marakno awak dewe pasti risih pol. Opo maneh nek onok nang siji ruangan sing podo karo wong iku, pasti rasane pingin pindah ae. Sak ruangan ae emoh, opo maneh cedek-cedek, gak katene. Keberadaan wong-wong kemproh koyok ngono iku ancene nrawasno kok.
Dino iki wayahe Kiya kuliah nang Laboratorium. Hal iku soale materi kali iki tentang percobaan bahan kimia. Koyok biasa, sak kelas iku dibagi dadi pirang kelompok dan ngelakoni percobaan koyok biasane. Mbarine mari kabeh, Kiya langsung nulis laporan tentang penelitian iku mau. Terus de’e sisan kebagian gawe nyuci kabeh alat-alat Laboratorium iku mau. Siji-siji dikorai ambek de’e alon-alon. Terus pas lagi nyabuni gelas ukur, moro tangane Kiya keselip dan marakno gelas ukur mau logor nang wastafel. Kiya langsung panik dan njupuk gelas iku mau. De’e tambah panik maneh pas eroh nek gelas ukur iku retak. Jelas ketar-ketir lah de’e, soale nek wes koyok ngono de’e kudu ngganteni gelas ukur sing anyar. Durung maneh nek engkok diseneni dosen e. Akhire gelem gak gelem de’e nyiapno diri gawe laporan, dan nyiapno diri sisan nek engkok bakal diseneni.
Toilet sing jorok kuwi salah siji sumber penyakit amarga ana penyakit sing nulari saka kotoran kaya tipes lan uga hepatitis. Toilet sing rusuh lan njijiki iki  bisa dadi sarang kewan-kewan kaya nyamuk sing uga nyebabake DBD. Amarga kuwi, ayo dadi wong sing sregep reresik jedhing ben ora ketularan penyakit. Penyakit iki uga kadhang ora disangka tekane, nanging potensi penularan liwat kontak cairan uga kotoran ning jedhing kuwi gedhe. Sing paling penting uga yaiku nggawe jedhing sing aman lan uga aliran banyune lancar ben sanitasi iki tetep kejaga lan uga ora nimbulake masalah sosial kaya WC mampet lan mambune menyang ngendi-ngendi lan dadi guneman.
Wong kuwi duwe wates kesabaran dhewe-dhewe lan ora kabeh wong bisa nduwe selera guyon sing padha. Kadhang ana sing gampang tersinggung, nanging ya uga ana sing sabar lan bisa maklum marang kelakuan kancane. Guyonan sing sering marai pedhot kekancan kuwi yaiku prank utawa ngapusi, amarga akeh wong sing bisa kaget lan kadhang ngira yen apus-apus iki temenan lan ora sadar yen lagi dikerjani kancane. Apa maneh yen wonge polos lan gampang emosi. Babagan iki sing sering dilalekake ning lingkungan kekancan. Kamangka, kanggo njaga emosi kuwi, awak dhewe uga kudu njaga omongan marang kanca lan ora gampang ngapusi utawa ngerjani kanggo lucu-lucuan.
Masio wong gede tibake yo ono wong sing wedi ambek suntik. Biasane ngunuku kedaden polahe trauma ket cilik utowo pengalaman sing elek pas suntik pas waktu cilik biyen. Terus, ilingan iku maeng isek ke gowo sampek saiki. Tapi iku kabeh iso diilangno janji wonge iku maeng gelem ngelatih. Jarene dokter roso ngunuku ancenen kudu dilateh ben iso ilang gal saitik, dadi sarane iku maeng nag iso dijajal ben iso ngilangno roso ora wani iku maeng. Tapi iku kabeh kan karek wonge gelem opo ora. Nag ancene wonge iku maeng gelem jajal yo mesti iso ilang, tapi nag ora gelem yo pancet ae masio dilatih nag ora ono niat sing kuat yo bakal pancet.
Gawe muslim, wajib hukume nyolatno jenazah. Tata carane pun yo wes onok dewe. Siji, niat nang njero ati nek kate sholat jenazah. Sholat jenazah iku moco takbir ping papat dan mek ngadek tok. Loro, mari niat, takbir. Takbir pertama iki moco Al-Fatihah. Telu, takbir maneh. Takbir kedua iki moco sholawat. Papat, takbir maneh. Dungane pas takbir ketelu iki “Allahhummaghfir lahu warhamhu wa'aafihi wa'fuanhu” gawe lanang utowo “Allahhummaghfir laha warhamha wa'aafiha wa'fuanha” gawe wedok. Limo, takbir maneh. Dungane pas takbir kepapat iki “Allahumma laa tahrimnaa ajrahuu walaa taftinaa ba'dahu wagfirlana wa lahu” gawe lanang utowo “Allahumma la tahrimna ajraha wala taftinna ba'daha waghfirlana walaha” gawe wedok. Terakhir, salam koyok sholat biasane.
Pas awak dewe ngelakoni vaksin utowo imunisasi liyane, coba gatekno deh. Lokasi suntikan ben imunisasi sing dilakoni awak dewe iku bedo-bedo lho. Kadang onok sing nang lengen, sampe onok sing nang bokong sisan. Dadakno, bedo lokasi penyuntikan koyok ngono iku mergo bedo fungsi obate rek. Lokasi suntikan iku tergantung teko obat sing dikekno, penyakit sing menyertai, pirang cepet obat iku perlu bekerja, ambek jenis suntikan sing diterimo. Jenis suntikan sesuai lokasi iku sisan dipengaruho ambek berat badan, usia, biaya, frekuensi pemberian, ambek faktor liyane pisan. Perbedaan lokasi penyuntikan iku sisan ben obat sing dikekno iku isok bekerja secara maksimal dan marakno pasien sing lara isok waras luwe cepet.
Omahku wis kebak karo novel. Aku wis seneng maca novel wiwit kelas 1 SMP. Bapak ibuku uga mesthi ndukung apa sing dadi kesenenganku. Aku tuku macem-macem novel saka penulis ngendi wae nganggo dhuwitku dewe. Ning omahku ana kurang luwih 50 novel, iku isih durung ketambahan novel sing durung teka. Novel-novel iki tak lebokke ana ing lemari kaca, taktumpuk miring supaya tetep bisa didelok teka njabane lemari. Saliyane seneng macane, aku tuku novel uga seneng marang ambune. Novel anyar ambu kertase khas banget. Kabeh novel iki taktuku nggawe dhuwitku dewe sing takcelengi saka sangu saben wulan amarga aku ora pengin kesenenganku iki malah ngerepoti wong tuwaku.
Saiki iku mesti wong akeh sing isen nag ambune iku ora enak. Tapi asline yo kudu didelok disek ambune iku polahe opo disek. Nah koncoku tau ngalami perkoro koyok ngene nang kelas, deke iku tau ambune klambine iku ora enak sampek sing pinggire ae ambu. Pas deke ngerti nag iku teko ambune klambine deke iku langsung metu. Terus aku sing ngerti perkoro iku ngandani nag ambune koyok ngunuku iku angel ilangane soale iku kan teko klambi sing ora gareng, dadi nag pengen ilang yo kudu diumbah maneh. Terus nag mari ngumbah kudu langsung dipemeh ben iso garing sedino. Nag ora iso garing sedino yo bakal balik ambu maneh.
Uang pangkal iku biaya awal sing ditokno pas melbu kuliah dan mek dibayar ping siji pas semester pertama. Biasane sing kenek mbayar duit pangkal iku mahasiswa sing melbu lewat jalur mandiri dan biayane iku gede banget. Uang pangkal iki diterapno nang hampir kabeh kampus nang Indonesia. Tapi onok beberapa kampus sing jalur mandirine gak atek bayar uang pangkal. Siji, Universitas Indonesia. Mbasio gak onok uang pangkal, tetep onok BOP-B utowo BOP-Pilihan sing terbagi sesuai rumpune. Tapi iku pun gak sampe selarang uang pangkal sing biasane. Loro, Universitas Sriwijaya. Kabeh jurusan gak atek onok uang pangkal, kecuali nang jurusan Pendidikan kedokteran. Telu, UIN nang seluruh Indonesia. Papat, UGM. Gawe UIN ambek UGM, bener-bener gak onok uang pangkal, dadi mek perlu bayar UKT tok.
Pas awak dhewe lagi kebelet nanging kamar mburi sing arep awak dhewe leboni jebul reged banget, meding awak dhewe golek sing liyo. Soale, kamar mburi sing reged kui tandane akeh kumane. Artine uga, akeh wong sing wis nganggo kamar mburi kui nanging ora tau diresiki. Awak dhewe iso wae gowo penyakit bar nganggo kamar mburi kui. Yen awak dhewe ngeroso keresikane kui elek banget, mending awak dhewe golek kamar mburi sing liyo. Yen misale durung kebelet-kebelet banget, mending awak dhewe tahan disik. Awak dhewe iso ngising utowo nguyuh pas ketemu kamar mburi sing layak utowo pas wis tekan omahe dhewe-dhewe,
Utang kuwi bisa ana amarga akeh kondisi, salah sijine yaiku amarga kebutuhan. Nanging ya ana wong sing ora duwe ati malah utang amarga nuruti gaya hidup lan utang kuwi numpuk banjur angel ditagih. Kamangka, kanggo ngindari isin amarga ora bisa mbayar utang, perlu banget ana tindakan perventif. Salah sijine yaiku pengelolaan dhuwit sing ana ning rumah tangga. Miturut para ahli, dhuwit kuwi bisa dikelola kanthi apik yen ego kanggo boros kuwi uga bisa diatur. Ana pembagian antara kebutuhan lan uga kepentingan sing perlu diurutake. Barang sing sekirane ora perlu ya ora usah dituku ben ora marai boros lan ujunge malah nyilih dhuwit.
Wong sing nduwe fobia ambek kolam renang utowo laut iku biasane mergo pengalaman traumatis. Iku hal sing wajar kok. Cuma, rasa wedi iku nek isok diatasi ben gak terlalu berlarut-larut sampe marakno rasa cemas sing berlebihan. Onok cara ben awakmu isok ngilangno rasa wedi iku mau. Siji, mulai buka diri sendiri. Mulai teko ndelok klambi renang, ndelok video uwong sing lagi seneng seneng dolanan nang kolam renang, ambek teko langsung nang kolam renange. Loro, yakino nang awakmu dewe, gak kabeh aktivitas nang njero kolam iku bahaya, onok sisan aktivitas nang njero kolam sing nyenengno awak. Telu, mulai nyoba celupno ujung jari nang njero kolam, terus alon-alon bagian awak sing liyane, sampe kabehe wes melbu nang njero kolam. Nek misal cara-cara iku gak isok ngatasi rasa wedimu, awakmu mending nang psikiater ben isok entok penanganan luwe lanjut.
Ning film manca negara, akeh wong sing tau krungu babagan 911 utawa unit nomor darurat. Nomor iki gunane kanggo darurat pitulungan marang North American Numbering Plan (NANP). Kaya nomor darurat sing ana ning kabeh negara, nomor iki mung dinggo kanggo nomor darurat. Nomor iki nangani akeh kasus kaya kecelakaan, sekarat, bencana alam, kerusakan sing ana ning omah lan mbahayakake nyawa, perampokan, lan akeh kasus kriminal liyane. Nomor 911 iki uga dadi saksi akeh wong sing sekarat nanging isih bisa ketulung amarga isih ana petugas sing ngewenehi instruksi saka adoh. Banjur nomor iki uga ngewenehi solusi kanggo masalah sing ana lan dadakan.
Awakmu tau ndelok gak, onok uwong nek diancem iku pasti akeh nyerahe. Onok akeh banget alesan opo’o wong iku milih gawe nyerah. Salah sijine sing paling akeh dialami iku mergo korban gak nduwe kuasa blas nang pelaku pengancaman iku. Korban sing koyok ngono iku ngeroso de’e iku luwe lemah, dan nduwe bayangan nek gak nurut pasti bakal diapa apakno. Semisal gak isok bela diri dadi nek ngelawan pasti akeh kalahe, utowo gak duwe duit terus wedi engkok bakal dijaluki duit luwe akeh nek gak nurut. Bedo nek misal karo uwong sing nduwe kuasa, pasti gak bakal ngeroso wedi dan isok pede ngelawan pelaku sing ngancem de’e mau.
Trauma nag waktu cilik ancene iso diarene gilamen nag wong jowo. Trauma yaiku perkoro sing paling diwedini ambek sing paling digeting sing tau dialami pas waktu cilik. Tapi sing jenenge trauma iku ora kabeh wong ngalami perkoro sing podoh tapi akhire tetep podo nanggonane siji roso sing podo masio sebabe bedo. Salah sijine contoh traumo nag waktu cilik yaiku koncoku tau biyen cilike iku dicakar ambek kucing sing dadekno koncoku wedi ambek kucing sampek saiki. Tapi koncoku sing sijine maneh yo ono sing trauma ambek kucing, tapi ora polahe dicakar, tapi deke diambusi ambek didilati pas deke biyen turu. Akhire sampek saiki nag ono kucing mesti wedi.
Jumbol polahe delok begejel iku asline metu teko perkoro sing iso dadekno wong maeng wedi. Nah kedadean maeng asline iku ora kekiro ambek pikirane menungso nag bakal ono perkoro maeng, nah sing koyok ngunuku maeng sing garai ngetokno roso jumbul nang menungso. Opo maneh sing diwasi iku demit ambek begejel yo tambah ora jumbul tok sing metu tapi yo wedi barang yo metu soale iku wes ancene sifate menungso sing ancene gawan kat asline. Mangkane nag ono wong sing moro-moro masi setan iku terus meneg sampek ora iku ngomong yo polahe jumbule kenemenen mangkane sampek ketingginggen terus ora iso obah, kadang sampek ono sing angkles barang yo ono.
Wong sing biasa dewean kuwi uga mbutuhake wektu sing suwe kanggo adaptasi ben ora gampang wedi amarga wong sing biasa dewean kuwi mesti nduwe cara kanggo ngendalikake awake dewe lan pikirane kaya tetep nduwe pikiran positif senajan suasana ning omahe ora ena. Ben ora wedi dewean, wong biyasane ngelakoni akeh kegiyatan. Kaping siji yaiku reresik omah ben omah saya enak yen didelok. Kaping loro, yaiku nyetel lagu nganggo volume sing gedhe lan uga nyanyi-nyanyi. Kaping telu yaiku nonton film sing lucu lan ora ndelok acara horor ben ora kepikiran. Sing pungkasan, uga ngecek kabeh lawang lan jendela wis dikunci ben tetep aman.
Masio saiki jaman wes sangar, tapi sing jenenge roso wedi sing ndodok ambek roso kuwatir sing kenemenen iku ancene tambah gelek dialami wong. Nah roso ngeniki ancene ora enake pol soale iso dadekno wonge sing ngalami ngeneki mentale ora karoan mergo moro-moro wedi ambek kuwatir sing nemen iku teko dodok sing akhire dadekno ora iso lapo-lapo. Nah wong sing garai perkoro ngeniki maeng iku ora ono pirang-pirang perkoro yaiki trauma sing tau dialami sing iso dadekno deke iku sampek kepekso ambek pikirane sampek kebingungen. Terus yo ono maneh yaiku masalah sing diadepi nang uripe sing dadekno deke sampek kebingungen terus sampek stres.
Kanggo para artis, demam panggung kuwi biasa amarga kuwi nduduhake yen artis kuwi pengen ngewenehi sing paling apik kanggo para penonton. Demam panggung sing dialami para artis iki uga bisa diolah dadi energi sing apik amarga bisa dadi energi positif. Artis sing wis nduwe karir lan pengalaman sing akeh mestine wis bisa ngatasi. Nanging tetep wae ana rasa grogi, nanging grogi iki bedha. Sing diwedheni karo para artis iki yaiku ora anane perlengkapan sing bener pas ana ning nduwur panggung lan bisa pengaruh marang penampilan. Kamangka, demam panggung kuwi bisa dipengaruhi saka faktor ning jaba penyanyi utawa artis, yaiku lingkungan lan  urusan teknis sing ngaruh marang kualitas.
Akeh banget uwong sing madak madakno serangan panik karo gangguan kecemasan. Gejalane ancen mirip, cuma rong gangguan iku nduwe sejumlah perbedaan. Siji, bedo definisi. Serangan panik iku episode teko rasa wedi sing kenemenen dan marakno reaksi fisik tertentu nang wong sing ngalami. Serangan panik iku terjadi tanpa alasan dan gak isok diprediksi. Nek gangguan kecemasan iku payung gede sing ngelingkupi akeh macem gangguan psikologis, mulai teko generalized anxiety disorder (GAD), gangguan panik, obsessive-compulsive disorder (OCD), post-traumatic disorder (PTSD), dan liyane maneh. Loro, bedo pemicu timbule gejala. Serangan panik iku muncul secara spontan dan isok terjadi tanpa alesan sing jelas. Nek gangguan kecemasan, muncule mergo onok pemicune iku mau, misal fobia duwur.
Deodoran yaiku zat sing digawe ning awak kanggo ngilangi mambu ning awak amarga aktivitas bakteri kaya ning kelek, siki, lan uga ning selangkangan. Deodoran kuwi ana zat antipespiran sing bisa nahan keringet ben ora metu lan ngecap ning klambi amarga keringet iki bisa ngganggu. Deodoran iki bisa ngurangi interaksi bakteri sing ana ning awak. Asosiasi obat ning Amerika Serikat, yaiku Food and Drug Administration wis nggolongake yen deodoran iki dadi obat bebas lan dudu dadi kosmetik amarga kandungan sing njerone. Nanging senyawa sing ana ning deodoran iki bisa ningkatake aluminium iki jarene bisa ningkatake risiko kanker payudara senajan penelitian durung ana sing mbuktikake hubungan kuwi.
Ono neng panggon sing ora familiar kui pancen marake awak dhewe wedi. Awak dhewe ngeroso ono sing ora pasti seko kahanan koyo ngono. Nanging wedi kui pertondo sing apik. Awak dhewe pancen kudu ngeroso wedi yen ono neng panggon sing asing kanggo awak dhewe. Soale yen awak dhewe ora ngeroso wedi, awak dhewe dadi ora ngati-ngati. Yen awak dhewe ngeroso aman-aman wae ono neng panggon kui awak dhewe malah duwe kemungkinan celoko luwih duwur. Awak dhewe kudu ngeroso wedi nanging wedine kui ojo tekan ngelakoke hal-hal sing ora masuk akal. Yen awak dhewe keweden uga iso gawe awak dhewe ciloko.
Wingi tau moco salah sijine situs sing gelek bahas masalah mental sing ono nag menungso. Lah ketepak'an bahas masalah getun sing paling jeru nag uripe menungso. Nag kono dijelasno nag kabeh uwong ben ora kejebak ambek roso koyok ngunu maeng kudu bener-bener iso balikno pikiran, sing awitane pikirane maeng ora ngolehe perkoro sing dadekno getun iku kedaden diwalik dadi mikir apek koro perkoro iku maeng. Ancen malikno pikiran iku maeng ewo, Tapi nag dijajal mesti iso, lah carane ben berhasil koyok opo, yo pikiran iki dijak mikir-mikir sing positif wae ben ati iki melok lego. Mangkane jajalen mikir sing apik-apik ambek perkoro sing tau garai awakmu getun nag jeruni uripmu.
Gawe awak dewe sing mesti motoran nang ndi-ndi terus lali gak nganggo selontongan tangan, pasti sering banget ngalami tangan belang. Dadi sing area pergelangan ireng, terus sisane putih. Sing koyok ngono iku gak enak banget gawe didelok. Wes ngono, isok dadi bahan enyekan sisan. Kulit belang iku mau sek isok dibalekno maneh kok. Onok carane gawe mbalekno werno alami kulit belang iku mau. Siji, rutin adhus nganggo sabun sing ngandung bahan aktif sing isok nyerahno kulit. Loro, nganggo pelembap awak sing onok kandungan aktif sing isok nyerahno kulit dan sing ber-SPF. Telu, ojok sering-sering nang ngisor terik matahari. Papat, ojok lali nganggo selontongan tangan ben metu numpak motor.
MEsti roto-roro wong iku ngerti ambek teleke pitik, kejobo wong sing nang kota terus ora tau ngingone pitik. Nah telek pitik iku maeng bentuke iku ora wok siji tok, tapi sak pirang-pirang karek pitik opo sing nelek maeng, terus warnai barang yo sak bajek karek panganan opo sing ancene dipangan ambek pitik iku maeng. Yo ancene se pitik iku ora karoan panganane mangkane iku sing dadekno deke iku duwe werno telek sing pirang-pirang. Nah nag ono wong sing jijik ambek jember karo telek pitik iki yo mesti ae, polahe sing jenenge telek iku mesti basine megilan ambek ora enake pol. Mangkane yo wes lumrah wae mergo iku ancene barang rusoh.
Wong ning dunya iki mesti duwe kekurangan lan kelebihane dhewe-dhewe. Yen miturut kitab suci, menungsa iki diciptakake kanthi bentuk sing paling apik uga paling sampurna. Ana sing rambute kriting, ana uga sing lurus. Ana sing kulite kuning langsat, ana sing sawo mateng, uga ana kulit sing pucet. Kabeh iki wis dadi identitas ninng awake menungsa. Kamangka, yen bentuk fisik iki dilecehake liwat omongan, padha wae karo ngelekake hasil ciptane Gusti. Untung akeh generasi enom sing wis paham karo aturan iki lan wis ana kekhawatiran kamangka luwih bisa njaga omongan lan perasaan ben ora tatu lan marai nesu amarga bentuk awak sing dilecehake.
Salah siji contoh lingkungan kerja sing negatif miturut glints.com yaiku anane pembagian kerja sing ora adil. Wong sing wis diwenehi jobdesk siji malah penggawean iku dialihna ning wong liya tanpa ana wara-wara lan konfirmasi ing wong iki. Lumrah banget yen wong sing penggaweane dijupuk iki akhire muring-muring lan njaluk keadilan. Kanggo ngadepi lingkungan kerja sing negatif kaya ngene kene ora perlu ngadepi kanti muring-muring. Nomer siji kene bisa terus duweni pikiran sing positif. Nomer loro kene bisa ngilangi pikiran sing ora-ora lan diganti karo geguyonan bareng kanca. Sing terakhir kene bisa fokus wae ning penggaweane kene lan ora perlu mikiri wong liya.
Ora ana sing nyangka amarga tuku sabun wae bisa menang undian.Ya iki sing dadi ceritane budheku. Budheku dodolan ning warung sembako. Saban minggu, budheku mesti blanja kanggo kebutuhane warung. Barang-barang sing biasa dituku kuwi ana beras, gula, tepung, odol, sabun, lan liyan-liyane. Barang-barang kuwi ora dituku eceran, nanging ditukune kerdusan lan ning kerdus kuwi biyasane ana tulisan utawa stiker undian. Kaya ning salah sawijine produk sabun sing dituku budheku. Pas mbongkar barang sing diblanjakake, budheku nemu stiker ning njero kerdus sing ditutupi nganggo hologram sing kudu digosok nganggo dhuwit receh. Barang wis digosok, jebul oleh hadiah setengah juta, nanging hadiah kuwi dipotong pajak.
Awak dhewe kudu ngendari koncone dhewe sing lagi nesu sing ora cetho. Nesu sing ora ono wong sing ngerti penyebabe opo. Soale, awak dhewe iso dadi objek emosi dheweke senadyan awak dhewe ora salah opo-opo. Awak dhewe uga ora iso ngelakoke opo-opo kanggo ngilangi rasa nesune. Awak duwe kanggo semetara wektu kui kudu jaga jarak karo koncone dhewe mau. Yen misale, awak dhewe dijak neng endi ngono, mending awak dhewe gawe alasen supoyo ora bareng karo dheweke. Paling awak dhewe mung iso nukoke, panganan sing kiro-kiro biasane dheweke seneng. Sopo ngerti nesune ilang. Naning ora nutup kemungkinan, yen dheweke malah soyo nesu mergo ngerti-ngerti dheweke emoh mangan panganan kui.
Yaopo rasane awakmu pas nemu barang sing mbok goleki? Pasti seneng sekaligus lego kan ya. Terus semisal awakmu nemu barang ilangnang dalan terus awakmu gak eroh pemilike, opo sing bakal mbok lakoni. Nek aku sih jelas bakal ngeviralno nang kabeh media sosial seng tak nduweni. Mulai teko Twitter, Instagram, TikTok, sampe Facebook. Tujuane cek postingan iku kesebar dan isok nyampe nang pemilik barange. Nek pemilike wes ndelok postingan iku, pasti awakmu bakal dihubungi nek ancen wonge nggoleki barang tersebut. Langkah koyok ngono iku bener-bener gampang dan efektif. Wes ngono, awakmu isok bantu uwong iku gawe nemukno barange sing ilang dan marai wong iku dadi seneng maneh. Mulai saiki nek nemu barang ilang, ojok ragu gawe viralno nang media sosial.
Kolesterol kuwi salah sawijine penyebab penyakit sing paling bahaya. Kolesterol iki bisa teka kapan wae lan bisa marai gupuh amarga dadi salah siji penyebab struk sing paling kuat. Kolesterol iki nyebabake aliran darah sing ora lancar lan bisa dadi pemicu penyakit jantung. Ora mung wong lemu, nanging uga wong kuru lan bobot sing ideal bisa kena kolesterol. Kolestrol iki kudu dikontro. Kamangka kanggo generasi enom iki, aja lali kanggo ngontrol kesehatan lan bisa njaga awak. Ojo lali olah raga lan kudu akeh mangan sayur lan buah. Aktivitas ning jaba ruangan uga kudu ditambah ben ora mung lungguh ning ngarep komputer lan marai peredarane getih iki mandheg.
Sammy iku sueneng pol gawe dolen nang kolam renang. Ben onok wektu luang, pasti de’e dolen nang kolam renang dan renang sak tuwuke. Koyok dino iki, Sammy wes tutuk nang panggon kolam renang sing biasa dikunjungi karo de’e. Mbari ganti klambi, Sammy pemanasan koyok biasa dan gak suwe langsung nyemplung. Sammy renang koyok biasane. Tapi moro-moro Sammy ngeroso nek rong sikile iku kram. Mergo iku, de’e panik dan keweden pol soale sikile gak isok diobahno. Dan mergo iku sisan, Sammy dadi kelelep. Suwe pol de’e kecipak kecipuk mergo kelelep, dan akhire onok uwong sing nulungi. Mbari diangkat teko kolam, wong sing nulungi mau ngurut sikile Sammy sampe balik normal maneh. Mbari ngono, Sammy ngomong suwun nang wong iku dan cepet-cepet moleh. Bayang bayang kelelep mau sek keputer terus nang utekke, dan iku marakno de’e dadi keweden nemen.
Nek jare wong-wong, misal awakmu dadi korban pelecehan seksual, laporno ae nang polisi. Jare sih ben pelakune isok ketangkep. Tapi opo, polisi iku gak bakal mlaku nek gak dikeki duit disik. Nek gak onok duite, gak bakal ditindak. Nek wes ngono, uripe korban pelecehan seksual iku maleh gak tenang kabeh soale pelakune sek keliaran ndek sekitare. Timbang lapor polisi, mending viralno ae. Nang jaman saiki, sembarang sing digawe viral iku isok luwe ditindak karo polisi. Wes ngono, nek konten speak-up iku wes viral, wong-wong pasti bakal ngenyek pelaku entek-entekan bahkan nge-bully pelaku iku mau. Dadi nek awakmu utowo koncomu dadi korban pelecehan seksual, viralno ae, ben pelaku iku mau isok entok sanksi sosial sisan.