mteb/NusaParagraphEmotionClassification huggingface dataset:
Rampung lairan, mesti kondisi psikis ibu kuwi isih adaptasi lan mesti ana wektu ibu dadi luwih sensitif. Masio seneng ana anggota keluarga, ibu ya bisa ngerasakake kesel. Ana cara-cara sing bisa dilakoni ben awak dhewe bisa nyenengke ibu anyaran iki. Kaping pisan, yen lagi nyambangi, sak liyane bayi, para tamu uga bisa ngewenehi kado kaya klambi, voucher salon, lan panganan kesenengane si ibu sing ora oleh dipangan pas lagi ngandung jabang bayi. Kaping pindho, berusaha ora takon macem-macem sing sekirane bisa nyinggung prasaan kaya kena apa lairan casar ora normal lan perkara bobot awak sing nambah. Kaping telu, yen lagi repot ngurus anake, bisa dikancani uga direwangi. Yen ora ya dikancani ngobrol wae.
Nyctophobia iku gangguan psikologis ndek ndi uwong ngeroso wedi sing berlebih nang panggon sing peteng. Wong sing nduwe fobia iki bakal ngeroso wedi pas ndek panggon sing gak onok sumber cahayane, termasuk nang kamare dewe. Fobia sing iki isok ditangani ambek tenaga ahline. Cara ngatasi nyctophobia iki koyok ngene. Siji, psikoterapi. Salah siji teknik psikoterapi sing dilakoni gawe ngatasi fobia iki yaiku terapi perilaku kognitif. Loro, terapi paparan utowo eksposur. Tujuan terapi iki yaiku ngelawan fobia sing diduweni dadi penderitane isok ngendalikno rasa wedi ambek cemas sing muncul. Biasane nek penderita wes siap, psikolog utowo psikiater bakal mandu penderita gawe nekani panggon sing peteng dan bakal dilatih ben gak wedi. Terakhir, terapi relaksasi koyok yoga. Terapi iki dilakoni ben penderita isok luwe tenang pas ngadepi rasa wedi sing dialami.
Wedi marang dedemit kuwi dadi salah siji fobia sing bisa ngganggu urip amarga marai wong ora bisa lunga ning jaba omah. Kamangka kuwi, ana babagan sing kudu digatekake ben ora gampang wedi lan uga mbayangake dhemit. Kaping pisan yaiku kudu ngubah pemikiran, yaiku mbayangake yen dhemit kuwi dudu makhluk sing jahat lan bisa ngelarani wong sing isih urip. Banjur yen isih wedi, bisa ngadohi panggon sing peteng utawa panggon sing ngundang potensi kanggo mbayangake wujude para dhemit kaya omah kosong, gedung sepi, utawa kuburan wayag maghrib. Kanggo mbiyasakake ben ora wedi, uga bisa ngakehi kegiyatan wayah bengi kaya sembahyang uga reresik.
Awak dhewe sok ngeroso mangkel yen ono wong sing luwih disikan entuk gawean sing awak dhewe pengeni, senadyan wong kui lagi awal-awal jajal. Rasane pas nyelameti wong sing koyo ngono kui ora ono rasa senenge. Awak dhwe malah koyo arep nesu lan ngeplaki wonge lan ngomong, "ojo jupuk gaweanku, Su!". Nanging, awak dhewe kudu ora perlu emosi sing ora butuh pas kui kedaden. Awak dhewe entuk ngeroso mangkel karo wong kui nanging ojo ngasi dileboke neng jero ati. Awak dhewe mungkin ora ngerti wae selama iki dhewe duwe keterampilan-keterampilan sing dibutuhke neng industri sing awak dhewe pengeni tanpa wonge kui sadar.
Dino iki Bilqis kate gawe KTP. Rencanane kate dikancani ambek Bagas sing jare kate nggawe KTP sisan. Arek loro iku janjian nang Dukcapil langsung. Bilqis akhire berangkat rodo isuk ben engkok Bagas gak ngenteni suwe. Pas tutuk kono, dadakno Bagas ngomong nek ibuke melbu Rumah Sakit dan gak sido gawe KTP dino iki. Bilqis langsung gondok, tapi gak isok nyalahno Bagas sisan. Masalahe, Bilqis iku gak pinter gawe ngomong dan wedi kate ngomong disik, makane de’e gak isok nang ndi ndi dewean. Nek wes ngene, de’e kudu yaopo? Kate melbu ae wedi soale de’e lagi dewean. Tapi wes kadung nang kene sisan, mosok kate langsung balik nang omah. Bilqis dadi bingung karepe dewe.
Perkoro sing tak getunke tekan saiki kui, ora kenal cerak karo bapakku. Bapakku kui wonge ora ekpresif. Aku yakin akeh perasaan sing ora diungkape mung dipendem neng jero ati. Mergo kui sing sifat sing ketok seko bapak kui galake. Bapak uga jail banget. Bapakku kerep nyorat-nyoret rupaku lan adiku dadi koyo kucing. Tabiat sing koyo ngono sing tak iling. Pas umur 20-an iki, aku dadi kepengen kenal bapak luwih cerak meneh. Nanging rosone wis telat, bapakku wis ora ono seko aku umur 9 taun. Pas kui, aku ora ngerasake butuh banget sosok bapak. Aku mung iso kenal bapak saiki liwat crito ibu lan keluargane bapak.
Kanggo bocah sing isinan, presentasi kuwi dadi bagian sing paling ora ngenakake. Presentasi iki sajane ya ngelatih rasa percaya diri ning ngarep umum, nanging akeh sing ngira iki kaya diadili. Apa maneh yen gurune galak. Kamangka, akeh sing sering grogi lan uga salah ngomong. Salah ngomong iki kesalahan sing sering diguyu karo kanca sekelas. Respon saka wong sing ana ning ngarep pas presentasi iki kebukti bisa ngaruh marang penampilan sing dilakoni. Amarga kuwi, kudune kanca-kanca sing ana ning bangku iki ya ngewenehi dukungan saka nggatekake presentasi ben ora kacau alan uga ben presentasi iki bisa berkembang lan ana tambahan sing luwih apik.
Ketombe iki dadi masalah sing kadhang angel dirampungke karo wong sing nganggo hijab. ketombe iki bisa marai rambut rontok lan uga kulit kepala mambu. Ketombe iki disebabake karo jamur, auto imun, lan uga kulit kepala sing berminyak banjur ditutup rapet bar keramas. Ketombe iki bisa rontok dhewe yen disisir, nanging ngerugikake amarga marai gatel. Cara ngilangi ketombe iki angel, nanging bisa dikurangi, yaiku nganggo sampo anti ketombe. Pas keramas uga bisa ditambah kopi amarga zat ning kopi iki bisa ngurangi rambut rontok lan uga ketombe. Banjur nganggo sampo sing ora ana alkohol lan bebas pewangi buatan ben ora nambah sisa zat sing ana ning rambut.
Najwa Shihab utawa Nana iku salah sawijine wartawan putri ning Indonesia. Amarga sikap kritis lan pemikiran sing jero, Najwa Shihab iki terkenal dari wartawan uga presenter sing paling diwedeni karo politikus lan pemerintahan. Najwa iki putrine salah siji pemuka agama ning Indonesia, yaiku Quraish Shihab. Lair ning Ujung Pandang, Sulawesi Selatan tanggal 16 September 1977, Najwa Shihab iki terkenal amarga salah sawijining program dialog TV yaiku "Mata Najwa" lan portal berita "Narasi" sing dadi rujukan akeh media nasional. Najwa iki mulai karir ning jurnalistik taun 2001. Amarga liputan tsunami Aceh 2004, Najwa oleh penghargaan saka pemerintah lan oleh beasiswa kuliah ning Australia tahun 2007 jurusan media lan hukum.
Akhir-akhir iki, lagi akeh banget kasus pelecehan seksual sing marakno awak dewe wedok iku dadi gak aman gawe metu-metu nang ndi ae. Mbasio talah metune iku nganggo motor, engkok moro onok sing siul-siul gak jelas. Sing nemen iku nek sampe pelaku iku ndemok-ndemok awak dewe. Nek wes ngono, wes wayahe awak dewe ngelindungi awak dewe. Salah sijine iku sedia stun gun gawe nyerang pelaku iku mau. Cara nggawe stun gun iku koyok ngene. Darik bagian pelatuke, terus tembakno nang penyerang selama 3—5 detik. Isok luwe suwe nek misal pelakune iku nduwe awak sing guede. Paling optimal iku tembak nang daerah gulu. Nek ketok penyerang mulai gak sadar dan ketok kesetrum, buru awakmu cepet-cepet kabur. Dekek stun gun nang panggon sing gampang dijangkau ambek tangan.
Saiki akeh wong sing jember ambek mangkel nag delok jeding sing kemproh. Nah sing garai jijik utowo jember iku maeng ora merko kemproe tok tapi jedinge iku maeng biasane ora ditoto ambek ora diresiki sing akhire dadekno endut sing ora karoan. Contohne endute maeng yoiku koyok metu lumute, terus ono bekas koyok kenek linet sing ono nang tekele, mari ngunu tekele barang iku lunyu. Terus sak liyane iku maeng ono sing marakno luweh jemberi maneh yoiku ambune sing ora karoan campurane ono sing banger, pesing, ambek ambu sing ora enak liyane. Yo ancene ambu-ambu maeng sing marakno wong-wong maleh jijik ora karoan mergane iku maeng.
Yen ono wong sing mukok terus mukokane kui langsung ngenani awak dhewe, awak dhewe mesthi ngeroso jijik. Kelambi dhewe dadi ono bekas muntahane. Nek kui kedaden, pas awak dhewe lagi neng panggon umum sing awak dhewe rodo angel salin kelambi sing resik. Nanging ono beberapa hal sing iso awak dhewe lakoke. Sing kesiji, yen ono toko kelambi neng cerak kono, awak dhewe iso mlipir dono kanggo tuku kelambi sing resik. Sing keloro, awak dhewe iso ngerik kui ngango tisu utowo kain neng cerake awak dhewe. Sing ketelu, awak dhewe uga iso ngekei banyu setik neng bekas mukokane seko kamar mburi.
Sing iso marake kecalakaan kui, ora mung rem sing ora pakem utowo blong. Kecelakaan montor kui iso kedadean yen kondisi bane awak dhewe kui wis ora apik. Normale ban montor kui ono corak-corak lan ono legok-legokane. Yen legokane kui wis tipis utowo ora ketok kui tandane awak dhewe kudu ganti ban. Awak dhewe ora entuk ngejarke kondisi bane dhewe ngono terus, opo meneh dijarke tekan bane dadi mulus. Kui wis ciloko banget. Yen kondisi bane kui ora apik, awak dhewe dadi ngeroso was-was sak ben numpak montor. Awak dhewe bakal wedi ono kedadean sing ora-ora lan awak dhewe uga durung siap kanggo kelangan nyowo mergo perkoro sepele koyo ngene.
Nangani celana sing suwek iki pancen kudu ati-ati amarga ora kabeh celana nduweni bahan sing padha lan bisa langsung dijahit. Ana cena sing dijahit malah mbrodol kaya katun batin lan uga celana jins. Kamangka, sak durunge njahit kudu ndelok dhisik bahan celana ben ora salah njahit lah malah marai rusak. Njahit celana sing butuh ditambal iki luwih becik menyang tukang jahit tinimbang njahit dhewe amarga isih ana kemungkinan kanggo rusak lan suwek maneh yen dinggo. Alternatif liyane yaiku nambah tambalan model badge ben ana senine amarga badge iki manika werna, kandel, lan gampang njaite. Sing paling penting yaiku njait kudu ati-ati ben ora suwek banget.
Lunga ing Jogja dadi seru amarga aku mesthi nggolek kain batik sing mung ana ing Jogja. Preian wingi aku bisa lunga maneh ning Jogja karo kaluwargaku. Numpak sepur, aku budal karo bapak, ibu, lan masku. Nalika tekan ana ing Jogja, aku ora langsung nang pasar beringharjo kanggo nggolek kain batik, nanging aku dolan sik ana ing Malioboro lan nyambangi dulurku sing lagi kuliah ana ing UGM. Sawise tuwuk dolan ana ing UGM, aku mutusake kanggo langsung menyang pasar beringharjo kanggo nggolek kain batik. Aku seneng banget akhire bisa milih pirang-pirang kain batik. Rencanae, kain iki bakalan tak dadekake klambi kanggo teka ana ing wisudae masku jange.
Kadang, awakmu pasti tau ndelok uwong sing wong tuwone wes pisah, gak onok abang gak onok ijo moro ndeloki keluarga sing sek utuh pas lewat nang cedeke. Biasane sing koyok ngono iku mergo de’e kangen ambek suasana omahe sing mbiyen sek ‘utuh’, durung pecah koyok saiki. Dadi nek awakmu lagi karo koncomu sing bapak ibuke pisah, ojok sekali-sekali pamer afeksi berlebihan ambek wong tuwomu nang ngarepe koncomu langsung. Hal iku isok marani rasa iri gawe koncomu iku mau dan suwe-suwe koncomu iku mau bakal ninggalno awakmu soale wes gak kuat. Mending awakmu ngajak dolen koncomu iku wong loro ae nang panggon liyane.
Arya urip bareng karo pakde lan buleke ket cilik. Wong tuwo Parto nitipke dee neng kakaknge pas umur 2 sasi. Nanging tekan saiki, ora ono kabar seko wong tuwone kui. Dadi Arya wis nganggep Pakdhe Bima lan Bulek Maimunah koyo wong tuwone dhewe. Pas pakdhene sedo, Arya getun banget. Sadurunge pakdhe kui keno kecelakaan, dee lagi neso karo pakdhene. Arya pengen banget dadi polisi nanging ora diolehke. Sebenere dudu mergo ora olehe, nanging Arya kui memeng ora memenuhi syarat ben iso mlebu akademi. Soale, perawakane kui cendek. Arya uga ngomong neng pakdene kanggo golek jalur jero ben dee iso mlebu. Iki sing pakdhe Bima ora setuju. Menurute, polisi kui kudu jujur, yen coro mlebune wae wis ora apik, piye carane dadi polisi sing genah. Pakdhe bima uga sempet ngandani yen wong cilik kui iso dadi pahlawan lan gagah kanggo corone dhewe. Nanging Arya tetep ora terimo, malah tambah nesu. Pas bali neng omah, ngerti-ngerti pakde wis ono neng jero kerondo.
Pas lagi ngantre neng swalayan, aku tau delok ibu-ibu nesu malah arep tekan gelud. Gari sak uwong meneh aku iso bayar barang belonjoanku neng kasir. Ngerti-ngerti ono wong bengok-bengok neng rong antrean sebelahku. Jebul kui ibu-ibu sing nesu mergo antreane diserobot. Ibu e sing siji kui lagi jupuk barang sing kelalen. Nah ibu e sing liyane kui pas teko langsung jupuk antreani ibu sing mau. Dheweke ngiliwate keranjang ibu siji lan anake sing isih TK. Ibu e sing nyerobot kui ora ngeroso salah, soale iso wae dheweke jipuk barange suwe. Ibuku mung padu neng kono, ora rampung-rampung tekan satpam kudu nekani ibu-ibu e kui.
Sing marakno wong isin polahe gawe klambi kembar ambek wong liyo sing ora dikenal yoiku pikirane ambek atine dewe sing akhire ngetokno roso iku maeng. Nah ben ora metu roso iku maeng asline yo gampang ae, karek ora atek mikir sing kenemenen masalah klambi sing digawe, terus nag ancene petuk sing podo yo anggep ae pabrik gawene ora mok siji terus mikir sing apik-apik wae contone wah tambah akeh wong sing gawe klambi iki berarti klambi iki apik. Biasane nag ora ono sing madani iku klambine elek manggkane ora ono sing tuku ambek sing madani. Yo mikir sing apik-apik ae ben ora dadekno pikiran isin ambek gengsi sing akhire dadekno roso isin.
Aku wingi petok koncoku sing ono nang kampung inggris. Deke biasane mangan sego pecel sing sambel pecele akeh. Mari ngunu pas wingi mangan ambek aku bocahe ora tuku pecel tapi tuku soto. Jarene deke pengen jajal soto lamongan sing wes terkenal nag endi-endi. Tapi pas waktu mulih teko mangan maeng ono sing jenege wong gendeng sing biasane koyok wong jaluk. Karo koncoku maeng dikei duwek receh soale disangkakno wong jaluk. Tapi mas koncoku marek langsung dipisoe ambek wong gendeng maeng ambek diajaki ate di oyok kabeh. Mari ngunu koncoku keplayon terus pingsan nag pinggir dalan. Pas iku akeh bocah sing podo nulungi, aku terus nyelok konco-konco sing nag asrama gawe mapak koncoku maeng. Pas sadar tak takoni lapo'oh awakmu sampek pingsan ngunu? aku trauma karo wong gendeng kat cilik cak.
Pas aku ambek koncoku dolan nang omahe embah, iku mesti dijak nang kandang pitik kanggo jipik endoke sing ate didol. Nah koncoku mesti ora tau gelem mergone bocahe iku rodok jember ambek jijik karo sing jenenge telek. Nah asline perkoro jijik nang telek iku yo wes lumrah lah kanggo wong akeh. Tapi sing koncoku iki mesti kenemenen sampek kadang iku mutah-mutah ambek kuwok-kuwok, tapi sing garai aku seneg, koncoku iku ora gelem nyerah kanggo ngelawan roso jijike iku maeng, soale bocahe mesti seneng nag tak jak nanggone embah. Masio bocahe ora gelem mlebu kandange tapi mesti marek mbek delok teko jobo. Nah iki alasane lapooh mbah iku kadang ngomong koncomu kok aneh.
Nag ambu amis-amisan mesti ae ono sing ora seneng, masio iku jarene wong ono sing biasa ae. Tapi ora kabeh wong iku seneng ambek mabu iku maeng. Nag jarene bakul iwak ben ora ambu iwak iku yo diwei empon-empon ambek jahe ben pas iwake dimasak iku wes ora ambu amis terus ilang ambune amis maeng. Sak liyane iku empon-empon sing dicampur iku maeng yo kenek didadekno bumbu sing ambune sedepe pol koyok masakan wong biyen-biyen ambek kadang yo iso marakno wong lesu polahe saking enake ambuni. Tapi nag ancene temen-temen jijik nag ambu barang-barang sing iso marakno ambu amir yo palang kowo opo ngunu sing iso kenek  digawe ngilangi perkoro sing amis.
Tindakan sing paling ngecewakake wong tuwa salah sawijine yaiku kecanduan konsumsi narkoba. Narkoba iki bisa ngilangake rasa percaya marang awak dhewe uga bisa ngecewakake wong sing ana ning cedhake kaya wong tuwa, kanca, guru, uga pasangan. Narkoba iki bisa ngerusak mental lan kepercayaan. Barang haram iki wes kebukti marai akeh wong kejebak ning neraka dunya kaya utang lan piutang, penjara, lan sapanunggale. Sajane narkoba iki uga duwe peraturan masalah penggunaan ben ora disalahgunakake. Akeh wong sing ora bisa lunga saka narkoba lan ora bisa waras amarga pengaruhe narkoba iki kuat banget. Nanging, yen duwe keyakinan, wong bisa waras saka narkoba.
Pas aku delok Film Train to Busan, aku rodok ngeri soale ceritone iku koyok zombi-zombi sing nyerang wong-wong polahe keleson. Nah terus nang kono iku ono salah sijine ilmuwan sing isek urip nang salah sijine labolatorium sing dikepung karo zombi iku maeng. Nah Ilmuan iku maeng nemokno obate ben virus sing nag zombi iso diatasi. Terus terum pemerintah iku maeng ngongkon tentara jipek obat iku maeng. Pas nag perjalanan jipek iku maeng zombi iku moro-moro jumbulno tentara iku meaeng mabek ngeroyok tentara sing dikongkon iku. Serangan sing dodok iku maeng marakno tentara liyane sing isek nang teng iku wedi. Akhire Tentara sing kesiso maeng mundur golek bantuan.
Yen awak dhewe dibekep lan ditodong karo senjoto kui, awak dhewe ojo mlayu kabur. Opo meneh awak dhewe ngerti yen neng daerah kui akeh konco-konco penjahate kui. Awak dhewe bakal dicekel karo salah siji wong kui. Awak dhewe uga ojo mikir kanggo mlayu yen awak dhewe ngerti fisike dhewe kui luwih elek timbange wong sing bekep kui. Awak dhewe ojo jajal ngakali penjahate koyo neng film-film. Mungkin, wae kui berhasil, nanging yen ora awak dhewe iso luwih ciloko. Film kui ora tenanan. Cetho wae lakone iso kabur lan ngalahke penjahate. Awak dhewe mung iso mlayu yen awak dhewe wis ngitung lan bener yakin iso metu.
Nag awakmu takok nang koncomu utowo sopo wae wong sing ono nag pinggirmu mesti tau ngalami sing jenenge pengalaman sing paling elek nag jero uripe. Pengalaman iku maeng asline teko perkoro sing awak dewek ora tau mikirno perkoro maeng terus perkoro maeng teko pas waktune ora pas, akhire dadi perkoro sing mbok getingi. Terus ambek atimu perkoro iku maeng dianggep dadi pengalaman sing paling elek nag jero urip soale gawe masalah akeh nag jero uripmu. Asline teko perkoro ngeneki wong maleh duwe pengalaman sing iso gawe ngadepi ben pengalaman sing elek koyok ngunu ora bakal kedaden maneh. Tapi saiki akeh wong nganggep nag perkoro ngunuku iso dadi elek.
Saban isuk, Bayu mesti sarapan lan ora tau lali ngombe banyu putih. Nanging ing dina kuwi, Bayu kepengen banget ngombe susu sing ana ning kulkas. Karepe ben kaya wong sing ana ning TV utawa wong-wong mana negara. Amarga keisuken yen ngombe susu, Bayu ngerasa yen wetenge ora kepenak. Ning sekolah, ana upacara lan Bayu baris paling mburi amarga dekne rada dhuwur. Pas lagi hening, yaiku amanat upacaram Bayu ngerasa ora betah lan ngerasakake ana angin sing pengen metu saka wetenge. Banjur ana swara gedhe banget. Banjur Bayu kisinan lan mlayu menyang jedhing amarga ora tahan kudu buang air. Pas wis rampung upacara, Bayu dadi bahan guyonan sekelas.
Sebagai konco sing apik, awak dhewe kudu melu seneng krungu kabar ono koncone awak dhewe sing nikah. Senenge kui ora mung diucapke neng jero ati, naning iso ditunjuke secara langsung. Awak dhewe kudu nyempetke ning pesta pernikahane, opo meneh yen dee wes repot-repot ngekei undangan. Awak dhewe dadi iso nunjuke ekspresi sing nunjuke melu seneng pas konco kui seneng. Luwih apik meneh yen awak dhewe iso ngewehi hadiah pernikahan. Hadiah pernikahane kui nek iso ora sing biasa, koyo jam dinding, sprei, lan piranti-piranti omah sing biasa banget. Awak dhewe iso ngewehi barang sing koncone opo sing bojone seneng. Misale, bojone koncone dewe kui seneng masak. Awak dhewe iso ngekei hadiah sak set peso.
Seneng getrio nag perguruan tinggi saiki wes umum dirasakno ambek bocah sing lagek mari tes utowo ujian sekolah SMA terus melok tes perguruan tinggi. Roso seneng iki asli apik ae kanggo bocah-bocah iku maeng. Tapi kudune bocah-bocah iku maeng ngerti keadaane gawe ngerasakno roso seneng iku maeng. Soale biasane bocah-bocah nag wes kadong keroso seneng polahe perkoro maeng sampek lali keadaan nag pinggir-pinggire opo maneh ambek koncone. Sing diilingi yo mok roso seneng iku tok. Dadi bocah-bocah sing iso ngerasakno roso seneng ditrimo nag perguruan tinggi, ayok podo delok kondisi utowo keadaan gawe ngecolno roso seneng maeng ojo angger ngecolno roso seneng.
Kedadean wong-wong sing senengane nyerobot antrean iku ora mung dirasakke Andin pisan pindho, nanging wis bolak balik. Iki mono amarga Andin uga bakalan meneng ae yen diserobot dadine wong sing nyerobot tambah sakpenake dhewe. Terakhir, Andin tau muring-muring nganti ngolok-olok wong sing nyerobot antrian nalika Andin tuku bensin ning pom bensin. Kanggo Andin, cara supaya ora diselak nalika lagi antri antarane yaiku, nomer siji kudu sabar nalika antri. Aja nganti ninggal nyengkreh antriane. Nomer loro, kudu teges nalika ana sing kate nyerobot antrian. Kanggo sapa wae sing wani nyerobot antrian, kene kudu wani kanggo ngandani yen wonge ora bisa dikandani ya bisa diseneni.
Nag menurutku pengalaman sing tau dialami koncoku telong tahun biyen iku yo biasa wae se soale aku gelek ngalami. Pas iku koncoku kleru munggah panggung gara- gara bocahe ngantuk. Ket iku deke sampek saiki kepikiran terus ambek ngeroso isine pol nag eleng masalah iku. Padal aku yo tau ngalami perkoro koyok ngunu tapi yo biasa wae. Tambah aku sing paling nemen soale pas iku wes kleru munggah terus ora gowo telono tapi tlenengan menisan. Tapi aku biasa ae, ora sepiro kepikiran. Yo bener kabeh iku karek pikirane wong sing nanggepi iku maeng. Nag ancene wonge iku kenemenen oleh mikirno opo-opo yo mesti bakal kepikiran terus ambek iso-iso dadi perkoro sing eleke pol.
Aku wingi iku jumbul mergane petuk ambek konco lawas. Bocahe saiki kerjo nang jakarta, dadi manager salah sijini perusahaan swasta sing ono hubungane ambek pariwisata, yo koyok usaha travel ngunuku loh. Bocahe saiki wes seje ambek biyen pas isek sekolah mbek aku. Saiki wes sugehe megilan, duwe omah tingkat loro, montor sing koyok pajero ae loro, mari ngunu yo duwe villa barang. Areke saiki yo wes duwe anak loro lanang ambek wedok, sing isek umur sekitar telong tahunan. Nah areke ketemu aku pas bocahe pengen rapat nag Kota Pahlawan. Mangkane nyambangi ambek mamper nang usahaku sing saiki wes lumayan gede.
Harta karun kuwi wujude akeh. Salah sijine yaiku foto-foto lawas jaman perang sing akeh nyimpen kenangan jaman biyen. Nanging, amarga kualitas kertas sing bedha ditambah jaman biyen durung ana gambar digital, foto-foto iki cepet rusak lan bisa ilang. Kamangka, ana cara-cara sing bisa dinggo produksi ulang foto-foto kuwi. Kaping pisan yaiku bisa saka digitalisasi utawa scan liwat piranti elektronik. Proses iki ora bisa sembarangan amarga ana foto sing sensitif lan bisa ilang yen kena cahaya. Kaping pindho yaiku bisa digitalisasi liwat aplikasi telpon. Banjur yen wes dipindai, gambar iki bisa didandani ning komputer kanthi hasile luwih cetha lan luwih apik.
Wong sing ketok akeh koncone ku lan iso gawe wong guyu terus durung mesthi wong sing bahagia. Mungkin dheweke ngelakoke kui mergo dheweke ngeroso dhewekan lan wedi yen kudu urip neng donyo iki dhewe. Wong sing koyo ngono ngelakoke opo wae supoyo donyo neng sekitare kui ketok urup. Dheweke ngelakoke kui ora mung kanggo wong liyo, nanging uga kanggo dheweke dhewe. Dheweke ora kepengen yen urip sing dilakoni kui boseni. Wong kui ngerti yen urip mung sepisan dadi dheweke ngelakoke opo wae ben ora ngeroso dhewekan lan atine iso seneng terus. Dheweke wedi yen uripe kui kudu dheweke enteke dhewekan.
Covid-19 sing ndorong penerapan kebijakan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) nang sejumlah daerah ndek Indonesia berdampak nang kemerosotan ekonomi ndek kabeh lini warga. Akeh banget perusahaan sing gak sanggup nerusno produktivitas usaha sampe kudu ngelakoni PHK. Total onok 5 juta lebih pekerja sing ke-PHK mergo pandemi iki sesuai pernyataane Menkeu Sri Mulyani. Sejumlah perusahaan ngelakoni PHK iki mergo kesulitan cash flow. Faktor utamane yaiku mergo konsumsi masyarakat nang barang-barang teko perusahaan iku tambah suwe tambah mudun, dan iku ngaruh banget nang cash flow perusahaan. Beberapa perusahaan sing sek pingin mertahano karyawan ngelakoni langkah cuti tak berbayar utowo jeneng liyane dirumahkan.
Ben awak dewe ngimpi sesuatu, iku pasti onok artine dewe. Contohe awak dewe ngimpi dikejar karo kewan sing buas. Arti ngimpi dikejar kewan buas iku bener-bener erat kaitane ambek kehidupan nyata. Artine yaiku indikasi pengalaman negatif sing selama iki durung diatasi. Iki sisan isok dadi petunjuk onokne ancaman sing diuraino nang tingkat emosional. Ngimpi dikejar kewan buas iku nyudokno nek awakmu gak isok ngatasi suatu agresi utowo situasi sing marakno awakmu wedi. Nek misal nang ngimpi iku awakmu isok lolos, berari gambaran ngimpi iku nyudokno nek awakmu percoyo ambek kemampuanmu dewe. Tapi nek misal awakmu gagal gawe lolos nang ngimpi iku mau, berarti awakmu sek lagi nggolek jalan keluar atas masalah sing lagi dialami.
Ngerampungke gawean kuwi ora mung butuh kemampuan lan kerja sama sing apik, nanging uga komunikasi sing lancar ben gawean iki ora tumpang tindih marang liyane lan dirampungke karo wong liya. Yen komunikasine ora lancar, gawean iki bakal morat-marit lan marai stres. Yen gawean iki dijupuk karo wong liya, mesti ana rasa mangkel lan ngerasa ora mampu. Kamangka komunikasi iki dadi salah siji kunci penting ning gawean. Kelompok sing komunikasine elek mesti dadi guneman amarga kerjane uga katon ora apik lan gampang oleh koreksi. Nanging akeh wong ngorbanake komunikasi kelompok kanggo kepentingane dhewe, misal golek jabatan lan njegal kancane ning gawean.
Pas aku ngopi nang pinggire kampus islam negeri nang Kota Pahlawan. Koncoku moro-moro teko ambek gowo pesenane maeng, nah deke pas lunggo maeng langsung digetno wae mergo awake iku rodok lemu terus telonone iku lepete megilan. Nah pas lunggo moro-moro ono suora "krek" terus koncoku meneng ae ambek plerak-plirek nang kiwo tengene maeng. Terus pas tak takoni, lapo koen plirak-plirek?, bocahe ngomong "hus menengae telonoku suwek". Nah pas jawapi maeng bocahe raine ambeng mergo telonone moro-moro suwek. Nah akhire deke iku lunggo ae ambek menenge pol ora wani pola koyok biasane mergo kuwatir nag konangan wong sing ono nang gurine.
Njaga mambune awak ben ora isin yen ketemu wong liya kuwi penting, apa maneh yen lagi kerja ning instansi. Ngeresiki awak lan nganggo wewangian kuwi pancen bisa ngilangi mambu nanging pengaruhe ora sepira gedhe. Sing paling gedhe pengaruhe kuwi saka panganan sing dipangan lan uga zat sing dikonsumsi. Rokok lan alkohol iki bisa marai ambu sing orang enak lan angel banget diilangi senajan nganggo parfum. Yen njaga panganan kuwi yaiku akeh mangan buah lan uga sayur ben akeh cairan sing ana ning awak lan keringete ora mambu. Banjur yen pengen luwih seger awake, uga ngombe jamu saka seduhan kayu secang kanggo ngilangi mambu keringet.
Aku lan mbakku pancen mirip, apa maneh umurku mung jarak setaun. Dhuwure padha lan uga padha nduwe rambut dawane. Aku lan mbakku uga seneng banget ngepang rambut dadi 2 lan saka mburi mirip banget. Ning sawijining dia, aku diseneni karo kancaku sing ana ning amarga aku dianggep sombong ora nyauri pas dekne ngundang aku ning kantin. Banjur aku bingung banget amarga wiwit jam isuk, aku isih ning kelas amarga males metu lan ora jajan. Nanging kancaku panggah ngotot amarga dekne wis yakin nek kuwi aku. Ora suwe, mbakku nglinguk ning kelas arep mbalekake buku. Kancaku sing salah ngundang kuwi ngguyu nanging ya isin amarga jebul salah ngundang,
Wong tuwo kepengen anake duwe tabiat sing apik. Makane, pas anake ngelakoke kesalahan wong tuwo mesthi ngandani utowo ngewehi nasihat. Naning, ono wong tuwo sing ora sabaran dadi pas anake salah kui langsung dibentak nganggo nanda sing duwur. Maksud wong tuwone apik, nanging yen keseringan bentak anak kui iso dadi pengaruh buruk neng psikologise. Anak dadi cenderung menghindari kesalahan mergo ora gelem dibentak karo wong liyo. Pikirane dadi sempit. Dee bakal ngelakoke ben wong liyo utowo atasane kui ora marah, dudu sing bener. Senadyan, sing dikon atasan kui ora mesthi cocok lan bener. Sing paling parah, anak dadi wedi kanggo jajal opo-opo. Dee mending meneng wae timbange dee ngelakoke hal sing marake wong-wong liyo ora seneng karo dee. Makane kui, penting kanggo wong tuwo iso sabar terus pas ngemong anake.
Trauma iku istilah sing umum banget ndek kalangan masyarakat. Wong sing nduwe trauma pun yo akeh, mulai teko sing ringan sampe sing abot. Wong sing nduwe trauma akut biasane bakal ngaruh banget nang kehidupane. Gak jarang pisan moro-moro mereka kenek serangan panik tanpa kenal tempat. Uwong sing traumane koyok ngono butuh banget berobat nang psikiater dan ditangani langsung secara medis. Kondisi koyok ngono iku isok bahayano korban mau pun wong ndek sekitare. Nek wes ditangani ambek psikiater, kondisi korban isok luwe terpantau dan sek onok kesempatan gawe disembuhno cek isok urip normal maneh. Dadi gawe awakmu sing nduwe konco koyok ngono, utowo awakmu dewe sing koyok ngono, segera berobat nang psikiater yok.
Pas lagi mlebu kerjo bar prei sing dowo, awak dhewe rasane malas banget mangkat neng kantor. Dadi pas neng kantor, awak dhewe isih males-malesan. Supoyo awak dhewe ora patio ketoro yen lagi males neng kantor, ono beberapa hal sing iso awak dhewe lakoke. Sing kesiji, sing kudu awak dhewe lakoke kui tetep ono neng ngarep laptop terus. Supoyo awak dhwe etok-etoke lagi garap tugas. Sing keloro, awak dhewe iso ngobrol karo konco kerjo dhewe. Timbangane dhewek males-males garap lan gawe kwalitas kui midun. Mending awak dhewe ngobrol karo konco kerjane dhewe alesane kanggo bahas teknis koordinasi. Sing ketelu, yen isih ora niat nyambut gawe, mending awak dhewe jaluk cuti meneh nek isih iso.
Pelecehan seksual ning panggonan umum kuwi isih dadi isu sing marai wong kuatir amarga bisa ndadekake lingkungan kuwi ora aman, ngisin-ngisini, lan uga ngakibatke rusake moral amarga aksi porno sing ana ning lingkungan. Nganggo klambi sing sopan wae ora cukup yen miturut para peneliti amarga akeh pelaku pelecehan sing nekat ngelakoni aksi senajan pakaiane korban kuwi wis tertutup rapet. Kamangka, sing perlu dilakoni yaiku ngewenehi pengetahuan marang anak, bagian ngendi sing oleh dicekel lan ora karo wong liya ben ora ana kasus pelecehan ning kendaraan umum lan uga mbentengi awak nganggo ilmu bela diri yen sewayah-wayah pelaku iki nekat nyerang korban.
Keceret yoiku termasuk perkoro sing ancene paling ngisine, opo maneh nag kedaden nang panggonan sing wong akeh bakal ambu perkoro iku maeng, nah sing jenenge keceret maeng yoiku termasuk barang sing metu teko dalan gure tapi bentuke iku koyok banyu terus warnai kuning. Nah ambune iku luweh jemberi ambek mangkelno timbak kotorane menungso. Nah wong sing ngalami perkoro iki nang ngarepe wong akhe koyok koncoku pas SD biyen yo bakal isine megilan, mergo perkoro iku termasuk perkoro sing ancenen digetingi wong akeh. Nah nag sampek kedaden perkoro koyok iki berarti deke iku ora sehat wetenge, tapi wetenge iku pas eror utowo loro.
Alat kontrasepsi iku alat sing digawe nyegah kehamilan sing gak dipingini. Umume, kehamilan terjadi nek sel sperma karo sel telur iku ketemu, dan alat kontrasepsi iku isok nyegah hal iku. Alat kontrasepsi iku onok gawe lanang dan gawe wedok, dan iku onok jenise dewe-dewe. Tapi, alat kontrasepsi iku bakal sia-sia nek takdire awakmu iku bakal nduwe anak. Contohe koyok kondom sing suwek dan marakno sel sperma melbu nang rahim dan isok membuahi sel telur. Dan sek akeh maneh kecelakaan pas nggawe alat kontrasepsi sing marakno wong tetep kebobolan. Tapi nek ancene iku wes takdire, kate seketat apa pun nganggo alat kontrasepsi, bakal tetep onok celahe.
Biasane pas awak dewe kate disuntik, pasti ngeroso wedi disikan. Nek awakmu sek ngeroso wedi nek kate disuntik, onok cara sing isok mbok lakoni. Siji, keki eroh kondisimu. Sopo eroh tenaga medis ngekeki alternatif pengobatan liyane. Loro, lakoni applied tension. Nek misal mentok gak onok alternatif liyane selain kudu disuntik, coba lakoni applied tension. Lakoni iki sak dino ping telu selama sak minggu sak durunge disuntik. Telu, latihan pernapasan. Hal iki ben awakmu isok luwe rileks pas kate disuntik. Terakhir, tatakno ati dan hadepi ae. Njaluko suster gawe ngancani nek awakmu butuh cekelan tangan utowo sing liyane. Sugesti utekmu sisan nek disuntik iku gak bakal selara sing mbok bayangno.
Dino iki, aku moleh kuliah koyok biasane. Berhubung jare lagi gak onok rapat kepanitiaan, yo aku langsung moleh ae gawe garap tugas kuliah. Pas aku ngelewati Ruang Sekre, aku gak sengojo ndelok konco-koncoku sing lagi ngobrol serius pol. Sing marakno aku kaget iku pas krungu onok jenengku disebut. Akhire aku seliden gawe nguping obrolan mereka. Dadakno mereka iku ngomongno nek kinerjaku nang kepanitiaan iku bosok pol. Aku langsung mak dheg lah. Wong mereka ngomong nang aku dewe nek mereka puas karo kerjaanku, lah kok saiki mereka ngelek ngelekno aku? Awakmu langsung gemeter nemen, dan napasku wes mulai sesek. Weroh onok tanda tanda serangan panikku kumat, aku cepet-cepet mlayu dan melbu nang mobilku. Pas tutuk mobil pikiran pikiran elek mulai teko nang utekku. Aku berusaha ngelawan iku ben serangan panike gak tambah nemen. Aku nyoba ngatur napas terus, sampe akhire isok rodok lego. Mbasio atiku sek ndredeg nemen, setidake saiki wes gak ngeroso sesek maneh dan isok ambekan lego.
Dino iki aku buru moleh teko kampus rodok bengi, sekitar jam 11an. Hal iku mergo aku onok rapat gawe penutupan acara Bulan Bahasa sing skalane gede, makane kudu dibicarakno sampe tuntas dan iku sing marakno suwe. Akhire aku moleh dan ndelok dalanan wes sepi buanget. Rodo ngeri sih, tapi untunge aku numpak mobil, dadi sek aman lah. Enak-enak nyetir, moro-moro aku ndelok onok motor ngeluyur terus mbacok uwong sing lagi mlaku nang pinggir dalan terus ditinggal ngono ae. Aku sing ndelok iku langsung gemeter nemen. Iku sing sek tas klitih, dan ancen jam sak mene lagi rawan pol klitih. Ancen guduk aku sing diserang, tapi aku melu gemeter. Cepet-cepet aku tancap gas terus ngebut gawe moleh nang kos dan gak wani gawe nolongi korban iku mau. Guduk maksud jahat, Cuma keselamatan diri nomer siji saiki.
Aku ora ngenyaranke yen lagi ditodong nganggo senjoto kui awak dhewe ngelawan. Nanging yen arep ngelawan, ono beberapa hal sing kudu awak dhewe gateke. Sing kesiji, awak dhewe kudu nyerang pas penjahate kui lengah. Awak dhewe iso ngenteni lan iso uga gawe kesempatan kui dhewe. Awak dhewe iso gawe wonge kui lengah kanggo cara nguncal barang sing ngalangi pandangane. Sing keloro, awak dhewe kudu golek benda-benda neng sekitaran awak dhewe sing kiro-kiro iso digawe senjoto. Sing ketelu, yen misale perawakan penjahat kui gede, awak dhewe kudu usaha ben senjoto sing dicekele kui lepas. Awak dhewe ora mungkin ngalahke wong kui, dadine pilihan sing paling apik kui gawe wonge kui ora iso nyilakani awak dhewe.
Ibadah haji kui mlebu rukun islam sing terakhir. Kabeh wong muslim duwe cita-cita neng Mekkah kanggo ngelakoke ibadah sing paling angel kui. Nanging, saiki ngelakoke ibadah haji kui dadi luwih ribet. Soale, awak dhewe kudu ngenteni 20 tekan 30 taun disik. Bayangke nek awak dhewe daftar pas umur 40 taun. Paling cepet awak dhewe, iso mangkat neng tanah suci kui pas umur 60an. Pas umur sak mono, awak dhewe ora ngerti kondisi fisike dhewe bakal koyo piye. Lan ora ono sing iso jamin, nek awak dhewe ora kenopo-nopo selama ngenteni antrian kui. Makane kui, awak dhewe kudu nyepak dana haji kui seko awal. Misale iso daftar pas umur 20-an, sak suwe-suwene awak dhewe iso mangkat pas umur 50.
Keseleo lidah iku isok dialami sopo ae, kapan ae, dan nang ndi ae. Keseleo lidah iku sisan sing marakno kadang awak dewe keliru nyeluk jenenge wong liyo soale ketuker-tuker iku mau. Tapi eroh gak rek, awakmu iku isok ngelatih ben resiko keseleo lidah iku isok berkurang. Carane iku mbelit ilat alias boso gaule iku tongue twister. Tongue twister iki isok ngeminimalisir keseleo lidah iku mau. Carane iku lakoni alon-alon, terus ditambah kecepatan sampe nang tempo awakmu ngobrol koyok biasane. Terus pas laithan iku coba digawe sing ualay ben sekalian ilatmu iku kelatih gawe ngatasi kebelit iku mau. Salah siji kalimat sing isok mbok gawe latihan yaiku “Kakaktua kakak kakekku kenal kakaktua kakak kakekmu”. Baleni terus sampe isok ngomong sing jelas dan gak keliru maneh.
Teleke kewan iku ancene jijiki lo yo. Masio iku garing, tapinag kenek yo isek mangkel opo maneh nag isek teles, yo tambah jembere ora karoan soale ono ambune sung isek asli ambek basine oramblok. Yo mangkane nag duwe roso jijik ambek sing jenenge teleke kewan yo nag liwat sing adoh ae ambek panggonan sing sekirane akeh kewane koyok pitik sing biasane teleke ngawor ambek kucing barang kan yo ngunu neleke ngawur. Dadi nag dolan utowo mlaku-mlaku iku sing ati-ati ben ora kenek teleke kewan, nag kenek kan yo mesti metu roso jijike maeng. Terus nag wes kadung kenek yo gagih nang diumbah soale kan ambune ora enak terus akeh penyakite.
Wisata kuliner kuwi pancen dadi daya tarik pariwisata sing kudu dipertahanke. Nanging sing paling penting saka usaha kuliner sak liyane konsep sing menarik, panganan sing enak, layanan sing apik, yaiku kebersihan panggon lan panganan sing kudu dijaga banget. Babagan karesikane panganan iki penting banget amarga panganan sing didol iki nduweni pengaruh karo pelanggan, mulai saka rasa, tampilan, lan uga karesikane. Ana wong sing jijikan nemen yen ndelok panganan sing rusuh utawa ana benda asing kaya rambut, kerikil cilik, lan sak panunggale. Kamangka, kanggo kanca-kanca sing duwe udaha kuliner, babagan iki pancen kudu dipertahanke ben bisa marai para pelanggan betah lan ora ragu yen ngomongake babagan kesehatan.
Anak-anak kui seneng ngelakoke opo sing dhewe lagi seneng lakoke utowo ngelakoke sing lagi anyaran digateke. Kui iso perkoro sing apik lan sing elek. Ono anak sing seneng napuk. Pokokmen delok opo wae dhewe mesthi ditapuk. Yen misale, awak dhewe ditapuk karo wong kui, awak dhewe ora oleh nesu. Awak dhewe gak perlu repot-repot bales anake kui. Soale, anak kui ora ngerti opo-opo. Dheweke mung pengen seneng-seneng. Dheweke durung ngerti yen ditapuk kui rasane lara. Yen ono anak sing ngono, awak dhewe kudu ngajari anake kui yen ora elok ngeplak wong tanpa sebab sing jelas. Supoyo dhewe ngerti lan ora bakal ngelakoke kui meneh.
Cara nabung saiki akeh banget maceme. Wiwit sing paling gampang nganti sing paling ribet iku ana. Kanggo nabung sakjane bisa nggawe cara sing paling gampang supaya nalika butuh dhuwit kanggo tuku barang sing dipengeni, bisa langsung dijupuk utawa dicairake. Nabung sing paling gampang sakjane nabung ing celengan sing ana ing omah. Kowe bisa saben dina ngelebokna dhuwit ing celengan. Nanging sing gaenak saka nyelengi dhewe ana ing omah yaiku dhuwit iku gampang kanggo dijupuk saengga celengan iku ora cepet kebak. Sing paling aman yaiku ngelebokna dhuwit ana ing bank utawa diinvestasikna ana ing pasar saham. Akeh banget cara sing bisa dilakoni kanggo nabung, mula kowe bisa wiwit nabung supaya bisa gampang yen pengin tuku barang sing dipengini.
Pas aku dolan nang kota Beriman aku muangkele pol soale ono wong idu ngawur pas nang dalan. Nah aku sing posisine nang gurine wonge yo otomatis kenek lah. Koncoku sing tak gonceng barang yo kenek, mari ngunu koncoku terus ngongkon mandek terus gantian deke gonceng aku, terus bocahe nguamuk oleh nyetir soale ngajaki wong sing idu ngawur maeng. Pas petuk wong iku maeng bocahe ngamuk-ngamuk ambek ngilingno wong iku maeng nag idu ojo ngawur soale kenek wong liyo. Mari ngunu polahe bocahe jijik maeng, deke akhire langsung minggir nang masjid kanggo ngilangno idune maeng. Nah pas deke ngumbah maeng koyok kudu kuwok-kuwok soale jarene ambune ora enak ambek gilani.
Awakmu nek ndelok pembawa acara sing biasa mimpin acara, tau gak mikir, kok isok mereka iku ketok suantai dan isok asik nek gawakno acara iku mau. Kadang onok sisan sing isok berinteraksi bebas karo penontone. Alesane siji tok, soale jam terbang e wes duwur. Wong sing wes nduwe pengalaman akeh iku jarang banget ngalami demam panggung. Misale ngono gugup, de’e pasti isok ngatasi iku kabeh dengan profesional. Tambah duwur jam terbang e, tambah isok bersikap profesional pembawa acara mau, dan luwe jarang ngalami demam panggung. Saiki coba bandingno pembawa acara sing nduwe pengalaman sak tahun ambek sing nduwe pengalaman limang tahun, teko cara ngadek e ae wes buedo, opo maneh cara ngomonge. Dadi jam terbang iku ngaruh banget demi kelancaran ngomong nang duwur panggung utowo nang ngarep wong akeh.
Aku ora kepengen pas aku wis tuwo sesok urip dhewekan. Dhewekan kui ora penak. Aku dadi kudu ngelakoke opo-opo dhewekan. Aku ora masalah sebenere yen kudu masak, reresik omah, lan ngumbah dhewe. Nanging ora ono wong sing bakal iso tak ajak ngobrol lan bagi opo sing lagi tak rasake. Aku wedi yen misale yen wis duwe keluarga, anak-anakku wis podo gedhe lan uga wis duwe keluargane dhewe-dhewe. Mergo siji lan alesan liyone, anak-anakku wis ora iso sak omah meneh karo aku. Terus bojoku disiki aku lungo ninggalke donyo iki lan sedulur-sedulur tinggale adoh seko aku. Aku wedi kui kedadean. Aku ora iso bayangke yen aku kudu urip dhewekan pas tua.
Salah siji vonis penyakit sing paling akeh didapeti iku vonis kanker. Dokter sing wes ngevonis kanker iku bakal nyarano pasien e gawe kemoterapi nek sek isok diselametno. Kemoterapi iki pemberian obat-obatan cek ngehambat utowo ngehentikno pertumbuhan sel-sel kanker. Pasien isok ngelakoni prosedur kemoterapi iki ndek omah dengan ngonsumsi obat kemoterapi, utowo nerimo cairan infus sing dilakoni nang Rumah Sakit dengan pengawasan dokter. Kemoterapi iki isok berlangsung selama pirang wulan dan kebagi dadi pirang sesi. Kemoterapi iki pengobatan gawe kondisi sing serius, dadi perencanaan e kudu mateng sisan. Perencanaan iku meliputi metode sing kate digawe, efek samping sing kemungkinan bakal muncul, karo tingkat keberhasilan kemoterapi.
Aku lagi kepingin me-time mergo sumpek ambek kerjaanku sing gak mari-mari iku. Tak putusno gawe mangan nang salah siji Restoran sushi favoritku nang Gresik. Saking luwene, aku langsung kalap dan pesen akeh buanget. Mulai teko ramen daging, sushi tuna, gyoza, karo blueberry cheesecake. Berhubung lagi rame, dadi aku kudu ngenteni luwe suwe timbang biasane. Akhire pesenanku teko dan aku langsung sumringah maneh. Pas tak delok, kabeh pesenanku gak onok sing sesuai karo sing mau tak omongno. Aku langsung protes nang pelayane, opo’o kok pesenanku salah kabeh. Pelayane njalu sepuro dan ngomong nek pesanan sing wes dadi gak isok dibalekno maneh. Atiku tambah mrengkel dan pingin nyentak pelayane, cuma timbang tenagaku tambah entek, mending tak jarno ae. Akhire aku mangan sambil gondok. Niat me-time seneng dadine malah gagal.
Akeh wong sing padha rabi suwi nanging isih durung diwenehi anak. Iki uga dirasakke karo Iren. Wis kurang luwih 2 taun mlaku dheweke urung meteng. Iren saben dina donga lan ngelaksanakake urip sing sehat kayata mangan sayur terus, olahraga, lan turune uga diatur ora ngawur. Ora tekan setaun, Iren akhire meteng. Iren lan bojone sing wis ngenteni 2 taunan seneng banget lan matur nuwun marang Gusti. Wis 9 wulan, Iren ngenteni anake lair. Akhire ing dina Minggu, anake Iren lair. Bayine wedok, putih lan resik banget persis karo Iren. Anake diwenehi jeneng Andin. Pangarepe Iren lan bojone, Andin bisa dadi bocah sing sholehah, nurut marang bapak ibune, lan sregep ibadah.
Salah sawijining beasiswa sing mbutuhake usaha gede nanging hasile ya gedhe kuwi salah sijine GKS utawa Global Korea Scholarship. Beasiswa iki penyalure saka pemerintah Korea Selatan, yaiku saka mentri pendidikan gawe mahasiswa manca negara sing kuliah ning Korea Selatan. Ana akeh kampus lan jurusan sing bisa dipilih, nanging beasiswa iki duwe prioritas kanggo mahasiswa sing ana ning jurusan teknik, ilmu-ilmu alam. lan kesehatan. Jurusan humaniora sing diprioritaske mung jurusan bisnis lan hukum. Beasiswa iki uga nyediakake beasiswa kanggo sinau basa korea khusus guru lan pengajar lembaga. Beasiswa iki mbayari kabeh biaya pendidikan, biaya kanggo urip, transportasi, sinau bahasa, lan kabeh asuransi.
Awakmu tau gak, dilayani karo pelayan sing kerenge kenemenen dan iku marai awak dewe melu emosi sisan? Padahal kudune kan pelayan iku ramah dan senyum terus nang pelanggane. Setidake nek lagi gak mood, tetep atur wajah cek tetep enak didelok, utowo atur cara ngomong ben enak dirungokno. Ojok malah dilampiasno nang pelanggane. Nek awakmu ketemu ambek pelayan iku, awakmu isok laporan nang bagian manajer, opo maneh nek pelayan iku wes rodok kebacut. Laporane isok langsung nek manajer e onok nang panggon iku, utowo awakmu isok laporan lewat email. Dadi nek awakmu nemoni pelayan sing malesi, ndang lapor nang bagian manajer cek ditindak luwe lanjut.
Selingkuh iki bisa marai hubungan sing wis dibangun iki ajur lan bisa ngorbanake anak-anak sing ana ning ngombah amarga bisa ndadekake pegat. Kasus pegatan iki dadi kasus utama sing diakibatake karo kasus perselingkungan amarga kasus iki marai wong bingung karo hubungane dhewe. Wong sing wes selingkuh iki mesti cenderung golek perkoro uga golek kurange pasangan ben nduwe pilihan kanggo pisahan lan setuju karo tindak lan tanduk sing dilakoni padahal selingkuh kuwi wis jelas salah. Kamangka, yen duwe hubungan, awak dhewe kudu duwe pertimbangan babagan apa wae sing oleh lan ora oleh dilakoni, supaya ora ana perselingkuhan lan pegatan sing bias ngorbanke akeh wong.
Wayah pandemi pancen dadi wayah sing kritis amarga akeh wong sing ngerasa kesepian ning jero omah, apa maneh wong sing lagi ana ning manca negara lan adoh saka keluarga. Pandemi iki marai wong kudu ning omah. Kurange aktivitas iki marai depresi lan uga mudhunake kekebalan awak. Depresi iki bisa marai lara ning awak lan mental. Kamangka akeh perusahaan hiburan sing melu ndukung wayah isolasi mandiri iki lan nyediakake akeh layanan kaya film gratis, diskon ning aplikasi gim, lan sak panunggale ben para pelanggan iki bisa ngolah stres. Amarga kuwi, ning wayah pascapandemi iki, ayo sinau babagan ngolah stres bin uripe awak dhewe bisa normal maneh kaya sak durunge pandemi.
Salah siji cara kanggo nyelametake nyawa wong sekarat amarga henti jantung. Aja wedi lan aja ragu yen wis ngerti ilmune, kabeh wong bisa ngelakoni  CPR iki. Salah siji proses sing ana ning CPR iki yaiku napas buatan. Cara ngewenehi napas buatan yaiku kaping pisan ndeleh lambe ning irung utawa lambene pasien. Yen ngewenehi napas buatan lewat lambe, irung kuwi kudu ditutup. Udara sing ana saka lambe kuwi disalurake kanggo mbuka dalan napas. Banjur digatekake dadane pasien munggah mudhun kaya lagi ambegan apa ora. Yen wes digatekake lan durung ana perubahan, awak dhewe kudu ngelakoni kompresi dada pasien kanthi ping 30.
Kegalan sing kerep dirasake wong-wong kui gagal neng perkoro hubungan. Hubungan sing dimaksud iso kancanan, asmara, keluarga, tekan pernikaha. Yen awak dhewe pisah karo wong sing awak dhewe tresnani, awak dhewe ngeroso koyo donyo arep kiamat, sesok srengenge terbit seko kulon. Nanging ono coro ben hubungan awak dhewe karo wong sing ditresnani kui langgeng terus. Kunci utamane kui komunikasi. Gatuke rong sirah dadi siji kui ora gampang. Masing-masing dhuwe coro pikir sing bedo lan pengalam urip sing bedo. Sak podo-podone sifat awak dhewe karo wong kui, tetep luwih akeh bedone. Dadi awak dhewe kudu ngomong opo sing ono ning pikirane awak dhewe, opo sing dipengeni. Sewalike, awak dhewe uga kudu ngerungoke opo sing pasangan, konco, utowo anggota keluargane dhewe sing dee arepke.
Yen sepur sing arep ditumpaki kui telat, awak dhewe mesthi kagete bukan main. Iso-iso jadwale awak dhewe dadi semrawut. Nanging ora perlu kuwatir, saiki yen misale awak dhewe numpak sepur saiki mesthi tepat waktu, ora telat 1 menit lan ora kecepetan 1 menit. Saiki pegawe-pegawe KAI wis iso ngedalike kendala-kendala teknise. Kabeh kui disiapke tenan-tenan ben ora ono sing ngerti-ngerti rusak neng tengah dalan. Tepi tetep, yen misale ono bencana opo perkoro-perkoro sing iso nyilakani penumpange, sepur tetep iso telat. Sing keloro manajemen neng lapangane wis sae. Pegawe KAI wis disiplin karo jadwal sing wis ditetepke. Pegawe neng sepur utowo neng stasiun uga iso saling kontak-kontak yen ono masalah, supoyo iso digolek solusine bareng-bareng.
Ngutang iku intine nyilih duit nang wong liyo. Nek jaman mbiyen, wong iku akeh isine nek kate ngutang nang wong liyo. Tapi tambah berkembange jaman, uwong iku tambah gak nduwe isin nek kate nyilih duit. Malah kadangan, wong sing nyilih duit iku mau maleh dadi luwe kereng ben isok nyilih duit. Wes ngono, wong-wong sing ngutang iki tambah suwe tambah gak tau diri. Nek misal ditagih utange, malah kabur. Nek gak, malah nyentak wong sing nagih utang iku mau. Padahal sing ngutang sopo, sing ngutangi sopo, kok malah sing ngutang sing luwe kereng. Ancen jaman tambah edan, wong-wong e podo edan sisan.