mteb/NusaParagraphEmotionClassification huggingface dataset:
Di bulan Romadon êni, apèkah ênyak pêrnèh ngêliat bocahnyè diêm-diêm gêgarês atau minum di têngèh waktu bêpuasè? Puguh kagak ènak kalo tau têrnyatè bocah ngibul sêpêrti êni, ngakunyè puasè padahal kagak puasè. Propèsor Psikologi di Ayn Shams School of Medicine, Dr. Hiba Isawi, bikang bahwa ngajarin puasè padè bocah adalah salèh atu tanggung jawab sêorang ênyak karna bocah kêbangêtan mudè amè bêlon ngarti pêntingnyè puasè amè ngêjalanin ibadèh. Sêlamè bocah bêlon balèg, ajarin bocah puasè sêcarè pêrlahan. Karna ntulah, wayah ênyak ngêtauin bahwa bocah gêgarês sêcarè ngumpêt-ngumpêt wayah bulan puasè, jangan langsung ngomèlin bocah. Jangan jugè nuduhnyè pêmbohong amè bêkatè kasar karna kêsalèhannyè. Sêbaliknyè, ajarin padè bocah buat bilang dêngan jujur bahwa diè kagak rosa puasè, alêsannya kagak puasè, amè carè ngatasin alêsan ntu.
Orang dèwasa dirèkomèndasiin buat molor nyang cukup, yakni antara 7 ampè 8 jêm pêr ari. Tapi, kadang hal onoh sulit buat dipênuhin karna bêragêm alêsan, misalnyah ada banyak gawèan nyang kudu disêlêsèin dan kondisi strès nyang ngêganggu. Ngalamin masalah molor sêbênêrnyah kèk nyimpên bom waktu nyang bakal mêlêduk kapan baè. Masalah molor nyang sêring dialamin ama banyak orang adalah kurangnyah waktu molor pêr ari. Mênurut sêbuah studi, orang dèwasa bêrusia 18 ampè 60 taun sêoranyah ngêbutuhin waktu molor sêlama 7 jêm saban malêmnyah. Ora jarang orang dèwasa ngurangin waktu molornyah lantaran ngêlakuin lêbih banyak gawèan. Alasan ênihlah nyang ngêja êluh ujug-ujug sèwot tanpa sêbab. Ênih disêbabin êluh ngêjadi sulit buat ngontrol èmosi karna awak ngêrasa amat lêlah.
Orang yang mengalami rasa takut berlebih pada hantu kagak akan mau pergi menonton film horor. Sebenarnye hal ntu terdengar wajar, tapi untuk orang yang kagak menderita phasmophobia, mereka akan memiliki rasa penasaran akan film horor tersebut. Lain halnye dengan orang yang punya rasa takut berlebihan pada hantu. Mereka kagak akan merasa penasaran dengan film horor tersebut, apelagi melihat posternye aje udeh membuat mereka ketakutan. Rasa takut yang diperlihatkannye ntu terlihat kagak normal karena mereka bisa sampai berkeringat dingin, badan yang gemetar, hingga jantung yang mulai berdegub kenjang. Jika dipaksakan untuk menonton film horor, mereka bisa sampai terkena serangan panik yang mengakibatkannye sesak nafas.
Kinan ora pêrnah ngêduga bahwa pêrjalanan awal ngêjadi ênyak têrasa bêgonoh bêrat. Kêlêlahan, têkênan dari berbagè sudut, ama ngêrasa ora bêrdaya ngêja otaknyah aktip manggil sêgala ingêtan buruk nyang diah alamin wayah masing bocah ampè rêmaja. Pada titik onoh diah sadar, diah punya troma wayah kêcit nyang sêjak dulu ora pêrnah diah akuin kêbêradaannyah. Situasi nyang pêlik ngêja diah mangkin kêsulitan ngatasin troma wayah kêcit. Pêrtolongan propèsional diah pilih buat ngêbantunyah supaya atinyah kêmbali plong. Alhamdulillah, diah ngalamin kêmajuan nyang mênurut diah cukup baèk. Mêski bêgonoh, ênih bukanlah kêmajuan nyang konstan. Diah masing sêring ngalamin naèk ama turun. Tapi, karang diah lêbih bisa ngêndaliin diri ama pikiran.
Tiap orang pastinye punye idola. Sosok idola eni biasanye asalnye dari panggung hiburan. Sosok nyang sering dilihat di layar kaca ame juge diYouTube. ngidolain selebritis ude bukan hal nyang aneh di jaman sekarang, soalnye kagak sedikit orang nyang buka-bukaan memujain idolanye. bise kite bilang aje K-Popers, walau kagak semuanye begitu, ketemu ame idola ntu nyang semua orang impiin banyak orang, Berape orang beneran ngejer impian ntu ampe ngelakuin banyak care; mulain dari ngikut kelompok penggemar sampe nonton konser (kalo emang idolanye ntu musisi). di laen sisi, bakal ade orang nyang hoki bise ketemu idolanye tanpa harus ribet nyari celah pegimane caranye.
Rara mulè ngêmasupin masa pubêr wayah diah kêlas 5 SD. Wayah onohlah masa rêmajanyah ora sêindah nyang diah bayangin. Diah sêring dilèdèk ama diomongin di bêlakang. Sêmula Rara ora sadar, tapi sêiring bêjalannyah waktu diah ngêrasain gunjingan nyang ngarah kêpadanyah. Bêrbagè lèdèkan pêrnah Rara têrima, mulè dari 'bau awak' ampè 'burkèt' atau 'bubur kètèk'. Ampè pada suatu kali, diah nyoba nyêrna lèdèkan ama nasihat dari kawan-kawannyah têntang masalah nyang diah milikin. Rara pêrnah nyoba sêmuah mulè dari bêdak tabur, roll-on, ampè nyang sêmprèt-sêmprèt, tapi têtêp ora ilang. Ratu nyoba ora ngêhirauin lèdèkan ama sindiran nyang datêng kêpadanyah. Mêski bêgonoh, diah ora nampik sêring ngêrasa ora nyaman dêngan kêringêt nyang kêluar wayah bêraktipitas. Tapi, sêrosa apah go Ratu nyoba cuèk dêngan lèdèkan onoh, diah têtêp ngêrasa sêdih. Sipatnyah go bêrobah dari cêria ngêjadi kêtutup. Tapi, Rara bêsukur dêngan mangkin canggih tèknologi dalêm ngatasin bau awak, sêudah lulus SD masalah Ratu bisa diatasin. Diah karang udah bisa nyêsuèin diri kêmbali.
Pas Alsa pulang kuliah, die lewatin suatu tempat yang lagi promosii rumah. Nah kagak tau kenape, Alsa minat buat mampir. Die nyamperin entu tempat dan nanya-nanya ape yang lagi mereka lakuin. Ternyate selaen promosi jualan rumah, mereka juga lagi adain undian buat dapet rumah gratis! Alsa pun tertarik buat ikutan. Die pun daftar, abis entu die dapet nomor undian. Setelah daftarin nomor undiannye, Alsa nunggu beberape hari. Beberape hari kemudian, die kaget bener tenyate die menang undian. Bayangin aje, udeh bisa ikutan undian tanpa keluarin modal, bisa menang lawan banyak orang, dapet hadiahnye juga kagak nangung-nanggung, ya entu menangin rumah! Jelas aje Alsa seneng dan kaget menangin undian. Nyok berdoa biar bisa beruntung!
Bau badan atau dalam istilah medis disebut bromhidrosis merupakan keadaan kronis yang ditandai dengan keluarnye bau kagak sedep secara berlebihan. Bau badan ntu dideskripsikannye dengan bau tengik, apek, dan asam. Kelainan ntu dapat terjadi pada ketiak, telapak tangan, dan kaki. Namun yang paling sering ditemukan adalah pada ketiak. Penyebab penyakit ntu sangat kompleks, dan dipengaruhi oleh seabrek-abrek faktor seperti adanye keringat berlebih, dan bakteri di badan. Pada beberape penderita juga dapat disebabkannye oleh kegemukan, penyakit gula darah, benjolan pada ketiak, pengaruh dari ganyeman, dan obat-obatan tertentu. Ganyeman yang dianggep dapat mempengaruhi bau badan adalah bawang-bawangan, rempah-rempah, dan produk kare serta minuman beralkohol. Pengaruh genetik juga dilaporkan mempengaruhi kondisi bau badan seseorang. Kondisi ntu dapat mengganggu kualitas hidup, rasa percaya diri, hubungan sosial, pekerjaan, dan psikologis penderita. Bau badan kagak sedap ntu lebih sering ditemukan pada laki-laki setelah usia pubertas. Hal ntu dapet disebabkannye karena aktivitas fisik yang lebih bejibun pada laki-laki.
Agama tuh sensitip banget buat di bahas, mangkanye kalo mau rukun tuh mesti junjung toleransi beragama. Setiap agama pasti ada perbedaan, cuma kite sesama manusia tuh harus saling menghargai. Sekarang kite kan punya kepercayaan, biasanye kalo nyangkut agama tuh orang pasti fanatik. Mereka bisa ngelakuin apa aje buat ngejaga agamanye supaya kag ternodai. Sesama umat juga pasti kaga bakal mau kan agamanye di jelek-jelekin. Perihal agama mana nyang paling bener kan kite juga kaga bisa bantah tiap orang punya pandangan sendiri-sendiri. Mangkanye tuh kalo kite mau akur ya saling-saling lah, kaga perlu ngerasa nyang paling bener. Toh semua perbuatan kan pasti ada ganjarannye. Jadi, kaga usah takut, lakuin hal nyang menurut kite bener.
Caitlyn Jenner baru ajah ngêlakuin sêbuah kêsalahan patal nyang ngêjêngahin. Baba tiri Kim Kardashian nyang karang udah ngêjadi wadon transgèndêr onoh salah nyêbut nama bini Donald Trump, Melania Trump dêngan nama bocah wadon Prèsiden Amèrika Sêrikat, Ivanka Trump. Insidèn onoh têrjadi wayah Caitlyn ngêjadi bintang tamu dalêm acara This Morning. Kala onoh, diah ngêgadang-gadang bakal mêranin karaktêr bini Prèsidèn Trump di acara komèdi Saturday Night Live. Kocaknyah, Caitlyn ora nyadarin acan kalu diah udah ngêlakuin kêsalahan gêdé. Sosok transgèndêr bêrnama asli Bruce Jenner ênih bahkan ramè jadi omongan para warganèt di jêjaring sosial. Kêbanyakan bêkomèntar kalu lagi-lagi Caitlyn salah ngomong. Tapi, ora sêdikit pula warganèt nyang ngaku sêring kêtukêr dalêm nyêbut nama Melania ama Ivanka.
Manfaat laen nyang kite bisa dapet kalo naek kendaraan umum tuh kite bisa dapet diskon. Diskon nyang disediain applikasi tempat jual tiket. Pan kalo kite pulang beramean tuh lumanyan kan bisa hemat duit. Apalagi perginye pas lagi ada promo khusus kaya lebaran ama taun baru, biasanye bisa dapet diskon gede. Pinter-pinter kite aja tuh cari promo kalo mau beli tiket-tiket kaya gitu. Apalagi sekarang kan tempat-tempat naek kendaraan umum udeh makin bagus trus diperhatiin banget ama pemerintah, jadi bisa ngurangin kemacetan juga kan. Jadi boleh dah sekali-kali dicoba tuh sensasi ke luar kota naek kendaraan umum, pasti seru dah. Kalo kaga mao repot bawa oleh-oleh, sekarang mah udeh bisa dipaketin pake ekspedisi nyang kita mao.
Awalan dititipin bayi itu pas dititipin ponakan. Semua gayanya banyak banget yang kagak keduga. Kalo makan nyuapinnya pelan-pelan. Kalo kagak jia bisa keselek. Pas lagi makan, tiba-tiba jia ngelepeh. Pas lagi tidur tau-taunya jia ngiler. Pas lagi tidur di gendongan jia juga tetep ngelepeh. Pas bangun juga seneng banget maenin ludahnya ampe kena kaen gendongan ama tangan. Awalan, rasanya geli banget dikenain ludah gitu. Masih belom kepikiran anak-anak mah masih suci, apalagi makannya juga belom macem-macem. Lantaran udah keseringan jia maen ludah ampe kena ludahnya, lama-lama jadi biasa aja. Yang penting bukan kena gumohan atawa muntahannya. Kalo itu, bisa jadi lebih geli lagi hawanya.
Kalo laki aye lembur, aye biasanye milih nginep di rumah orang tua. Soalnye kalo lembur tuh laki aye bisa pulang ampe jam 11 malem. Kalo udeh sendirian gitu tuh mata kayanya kering bae, udeh gitu juga kaya denger suara-suara kecil jadi rasanye tuh aneh-aneh bae dah nyang dipikirin. Maka dari itu mending aye suruh laki aye nginep di rumah kalo ga jemput. Baru-baru hamil apalagi tuh, suka iseng kan udeh gitu lagi mabok-maboknye, jadi selama hamil muda tuh di rumah orang tua dulu ampe ngelahirin. Belom lagi suami juga sering ke luar kota, jadi kan harus sendiri mulu di rumah.
Elu takut bener kagak kalo liat ada cicak di sekitar elu? Aye tuh dulunye biasa aje sama cicak, sama sekali kagak keganggu apelagi takut. Tapi sejak aye ngebadog puding buatan mpoknye aye dan ternyata ade cicak di entu puding, tambahan lagi cicaknye udeh sebagian masuk ke perutnye aye, jelas aje aye jadi takut kalo ade cicak kan? Aye takut entu cicak bakalan masuk ke badogan, minuman, bantal aye, terus abis entu ngerayap masuk ke badan aye. Atau kagak, entu cicak lagi ngerayap di atas aye, terus tiba-tiba aje perekat kakinye kagak berfungsi, dan die jatoh terus masuk ke mulut aye. Hiiih, nakutin bener! Aye bener-bener jadi takut sama cicak dan trauma bener karena ngebadog puding cicak.
Buat orang nyang demem selingkuh,ada baenya berenti dah. Karna kan kasian kalo ampe nyakitin pasangan apalagi nyang udeh kawin. Bisa-bisa anak nyang jadi korban. Hidup juga bisa jadi berantakan kalo nurutin hawa nafsu doang. Mangkanye, di dunia nyang fana ini tuh semuanye hanya tipu-tipu. Kaga ada kesenengan nyang terus-terusan, tugas kite cuma bersyukur karna kalo kaga kaya gitu kita ga bakalan dapet ape-ape. Selingkuh tuh senengnye sebentaram doang, tapi nyeselnye seumur idup. Mangkanye mesti ati-ati jaga diri supaya kaga terperangkap ama godaa setan.Inget selalu deh ya idup tuh sementata jadi kaga usah deh tuh ngelakuin hal nyang kagak-kagak. Mending banyak ibadah makin tua, suapay idup jadi berkah.
Jumhur (mayoritas) ulama memang menganjurkan akad nikah dilakukan di masjid. Di antara tujuannya adalah agar lebih mudah diketahui khalayak banyak dan juga demi keberkahan akad tersebut. Hanya saja para ulama Maliki mengingatkan, kebolehan akad nikah di masjid hanya prosesi ijab kabulnya saja. Sedangkan acara-acara lain seperti makan-makan atau tradisi yang berkaitan dengan pernikahan, sebaiknya dilakukan di luar masjid. Batasan ini juga tentu sangat beralasan lantaran menyangkut kehormatan masjid itu sendiri sebagai tempat suci dan tempat ibadah yang harus tetap dijaga, seperti tidak mengeraskan suara, tidak memperbanyak bicara, tidak mengizinkan perempuan yang sedang haid, dan sebagainya. Sehingga sekiranya tidak bisa menjaga kehormatan masjid, maka makruh hukumnya. Bahkan jumhur ulama sepakat memakruhkan dan melarang nyanyian-nyanyian yang tak pantas dilakukan di masjid.
Retno mengatakan, anak perempuan seharusnya diberikan kebebasan dalam menentukan apa yang dipakainya. Hasil pengawasan KPAI terhadap anak-anak korban menunjukkan beberapa kasus anak perempuan yang mengalami bullying dalam bentuk kekerasan verbal dan psikis karena tidak menggunakan jilbab. KPAI juga menemukan puluhan kasus anak perempuan yang mengalami gangguan kesehatan mental dan mendapatkan dukungan pemulihan dari psikolog pada program Jabar Masagi. Retno menyebut anak-anak perempuan tersebut menjadi tidak percaya diri, bahkan depresi dan hendak melakukan percobaan bunuh diri. Puluhan anak tersebut juga mengalami bullying dari lingkungannya akibat tidak berjilbab, bahkan menjadi cemas karena ada ancaman kalau dia tidak berjilbab akan menyeret ayahnya dan saudara laki-lakinya ke neraka
Pernikahan anak bungsu Presiden Joko Widodo, Kaesang Pangarep ame calon istrinye, Erina Gudono bakal ngusung tema Mataram Islam. Tema eni nyang dijadiin dasar dekorasi di tempatnye erina ame ditempat laen, pernikahan Kaesang ame Erina bakal menikah di dua lokasi, ntu ade di Pendopo Agung Royal Ambarrukmo Yogyakarta ame di Puro Mangkunegaran Solo. lokasi eni nyang bakalan didekorasi same persis ame tema Mataram Islam. Kalo kate tukang dekornye, motif fauna emang sengaje dibuat nyang jadi ciri khas budaya Surakarta (Solo). Terusannye motif flora dibuat cuman minimalis doang nyang bakal nyesuain gaya Yogyakarta. Nyang nantinye, dekorasi ntu bakalan poles make cat item ame emas nyang lembut. Dekorasi nyang ude jadi ntarannye bakalan nggambarin kejayaan ame kedamaian di alam semesta. Nyang bakal kebayang banget kalo dekorasinye ntu bakalan keren mewah banget, make dominasi warna putih bakal nambah suasana nyang sakral juge.
Ênih adalah pêngalaman pêrtama Lidya prèsêntasi di dêpan rêkan gawè ama atasannyah. Kêringêt dingin ngucur bagèi butiran jagung dari jidat Lidya. Bibirnyah kêring, nêlên ludah go sêolah ora sanggup. Bola mata têrasa ngêgêdé, kaki bêgêtêr, ama dênyut nadi kêrasa gancang. Pêrasaan ngêri salah ama disalahin mangkin ngêdukung Lidya buat nyudahin pêrtêmuan onoh. Mata-mata nyang awas sêolah ora pêrcaya ama dirinyah mangkin nêkên batin Lidya. Sêmpurnalah kêngêrian nyang Lidya rasain wayah pêrtama kali ngomong di dêpan orang pênting kantornyah. Lidya bêrusaha pokus sêmbari narik napas dalêm-dalêm. Sêudahnyah, rasa ngêri pêlan-pêlan ngilang. Prèsèntasi bêjalan cukup lancar. Kêmudian, pêrtêmuan ari onoh ditutup dêngan têpokan tangan pêsêrta rapat nyang kagum ama pêmaparan Lidya.
Ngerase jijik ame makanan kotor bise dialamin semue orang. Nyang bikin beda enih, kategori kotornye makanan buat tiap orang. Ade nyang ngerase kalo makanannye diinggapin ame serangge, ntu biase aje, tapi ade juge nyang sejijik ntu ampe kagak mao lanjut makan lagih. Ade juge nyang nganggep kalo makanan dipegang ato disentuh ame orang laen, ntu ude temasuk makanan kotor, jadi kudu diganti ato berenti makannye. Nyang beginih-beginih bikin rase jijiknye juge punye banyak care buat diilanginnye. Misalnye, jijik gegare ade seranggenye, enih kudu buru-buru disingkirin. Kagak cuman seranggenye aje, tapi bagian makanan nyang diinggapin ame sekitarannye, biar bakteri nyang telanjur nyebar, bise ikut kebuang. Terus, kalo jijiknye gegara dipegang orang laen, enih urusannye ame sugesti diri ndiri kalo kagak semue tangan ntu kotor, apelagi tangan nyang mao makan, cenderung ude bersih gegara ampir semue orang cuci tangan dulu sebelon makan.
Sêrangga ngêbutuhin madangan, aèr, ama têmpat bêrlindung pêranti bêrtahan idup. Olèh sêbab onoh, kalu rumah êluh ada bêbêrapah sêrangga, hal nyang kudu dilakuin pêranti ngêbasminyah adalah ngilangin kêtiga sumbêr pêrtahanan idup mêrèka. Hal pêrtama nyang kudu diilangin adalah gênangan aèr nyang bêrada di èmbèr, mangkok, têmpat mandi burung, ama wadah-wadah laènnyah. Saban gênangan onoh bakal ngêjadi têmpat bêkêmbang biak nyamuk kalu diantêpin sêlama sêminggu. Sêudah ngosongin sêmuah wadah nyang bêrisi aèr, ontong lupa buat mêrèksa bagian talang aèr. Talang nyang kêsumbat bakal ngêdukung nyamuk bakal datêng ama bêkêmbang biak dêngan gampang. Sêbab, nyamuk tibang ngêbutuhin aèr sêtêngah inci buat bêkêmbang biak. Kêmudian, tutup têmpat sampah buat ngindarin sêrangga pêncinta sampah sêpêrti lalêr adalah dêngan ngêndaliin atau ngêbasmi bau nyang didêmêninnyah.
Ane takut pisan ame embusan angin nyang kenceng. Kagak tau dah ape namenye ketakutan ane eni. Kagak usah ngomongin angin ribut, soalnye embusan angin nyang biasa-biasa aje kayak gegeberan dari kipas aje suka rada bikin tumblek ni ati. Kapan hari juga ampe tekelap ane lantaran pas nyalain kipas tombolnye udah angka 3, saking kencengnye pas nyalain ampe nyebut segala ane. Waktu ntu ane pernah naek speed boat terus belaga iye ngejogrong di bangku dek atas nyang kagak jauh dari bangkunye nahkoda. Udah mikir "ah bodonanan, gampil eni mah" tapi bujug buneng, niat tinggal niat pas kapten kapal narik speed boatnye, nyawa ama ambekan udah tinggal separo kebawa ama hembusan angin nyang nyamber kite orang semua di dek atas. Cuman bisa pasrah sambil ngemped aje di bangku. Pas udah agak tenang buru-buru dah tuh ane turun ke bawah ngendog terus ampe sampe di tujuan.
Jangan sampai aturan yang udeh dibuat ntu dengan baik, dan benar tersebut kagak sampe kepada masyarakat. Karena jika ntu terjadi ya ntu aturan yang kagak diketahui oleh masyarakat yang akan memanfaatkan aturan tersebut jangan harap apa yang menjadi tujuan baik tercapai. Untuk itulah aye sangat berharap dengan adanye kepemimpinan baru LPSK periode 2018 - 2023 masyarakat teredukasi sehingga akhirnya berani berkata dan sebagai timbal baliknya kepemimpinan baru LPSK periode 2018 - 2023 akan benar - benar melindungi saksi dan korban sesuai dengan undang - undang yang berlaku. Aye yakin ntu bisa. Dengan demikian aye yakin masyarakat yang takut menjadi saksi akan berkata " Jadi saksi? Kenapa Tidak!". Aye sangat berharap dan aye yakin kepemimpinan baru LPSK periode 2018 - 2023 pasti bisa.
Êlu pasti pêrnèh mengalami kesulitan mengingat nama orang. Padè kenyataannya manusia memang lebih mudah mengingat wajah ketimbang nama seseorang, apalagi seseorang nyang baru êlu kenal atau jarang êlu temui. Kondisi êni bisè sangat memalukan kalo ujug-ujug terjadi padè êlu di muka umum. Êlu bisè membawa catatan kecil atau hape nyang punyè fitur pencatat. Wayah êlu berkenalan dêngan seseorang, tulis namanya di catatan êlu. Lakukan êni wayah êlu selesai bicara dengannya. Êlu mungkin jugè perlu menambahkan bêbêrapè informasi kecil seperti ciri-ciri atau kepribadiannya, di mana êlu bertemu, bulan apè, amè sebagainya. Dêngan begitu, êlu bisè melihat catatan êlu saban ari atau saban minggu amè berusaha mengingat saban nama nyang adè di sana. Gunakan aplikasi seperti Nameorize amè Namerick di iPhone atau android buat mencatat nama orang nyang baru êlu kenal. Ingat, jangan menulis apè-apè wayah êlu sedang ngobrol dengannya. Tunggu ampè êlu selesai ngobrol dengannya, lalu cari tempat laèn buat mencatat namanya dêngan cepat.
Kalo trauma aye lagi muncul tuh rasanye bener-bener kaga enak. Hal pertama nyang aye rasain tuh gelisah ama cemas. Bingung gatau apa nyang di mau diri sendiri. Awalnye juga aye kaga sadar tuh ama gejala nyang muncul tiap kali aye ngerasa timbul rasa takut gara-gara trauma. Hal kaya gini aye kaga kasih tau siapa-siapa. Di depan ora g juga aye berusaha nutupin apa nyang aye rasain. Soalnye kaga ngarti juga keramean nyang jadi salah satu faktor penyebab dari aye jadi orang nyang cemas. Seiring berjalannye waktu aye bisa ngerasain tuh gejalanye, dan semenjak itu juga aye bisa nanganin tentang ape nyang aye rasain
Guah pèngèn pisan bêli minyak wangi Diptyque Paris nyang Do Son sêjak lama. Sêmpêt nyari-nyari liwat toko daring, tapi bêlon kêtêmu juga. Kêbênêran pisan Agustus lalu adèk guah kê Paris. Romannyah wangi Do Son nyang guah cari bakal ada di sonoh, apahlagi Diptyque Paris èmang minyak wangi asal sonoh juga. Guah langsung bilang kê adèk guah buat minta tolong bêliin. Têrnyata, Galeries Lafayette Haussmann mayan dêkêt dari apartêmènnyah. Di sonoh banyak têrsêdia mèrêk-mèrêk pèsyên, têrutama mèkap ama minyak wangi. Sêtêlah adèk guah nyari-nyari, akhirnyah nêmu juga minyak wangi Diptyque Paris nyang Do Son! Pas dikabarin adèk guah kalo diah dapêt, guah langsung kêgirangan.
iPhone entu hape yang bagus bener kan? Di sekelilingnye Ken, ade banyak bener orang yang mau entu hape ya karena ikut-ikutan orang aje. Karena kebetulan, beberape orang yang dianggep keren make hape iPhone, jadi mereka pun mau. Tapi Ken kagak. Die mau hape iPhone, karena die suka desain fisik entu ponsel, die suka desain dalemnye entu ponsel, suka software-nye, suka kualitas kameranye, dan suka emotnye yang cakep. Make dari entu die pengen bener punya iPhone, tapi die kagak ade duit buat beli hehe. Nah suatu hari, kampusnye ngadain acara dan yang berpartisipasi ke entu acara, bisa ade kesempetan buat menangin undian dan hadiahnye entu iPhone terbaru. Ken gas ikutan. Die pun kaget karena menang undian.
Dosa duniawi emang paling banyak nyang ngelakuin. Kagak dipungkiri, seneng-seneng di dunie emang banyak juge mudorotnye. Misalnye, kek anak mude jaman karang banyak bangat nyang demen maen-maen ke kleb malem ampe tenga malem. Di dalem kleb pasti bakal joget-joget, banyak make bajunye nyang kebuke-buke, terus banyak minuman alkohol juge, nyang pasti bakal bikin mabok. Orang nyang dari kecil ude dididik buat kagak keluar ato pulang malem-malem, ame lebi sering di rume, pasti kagak bakal demen ame berisiknye situasi kleb malem. Kalo ngajak orang begini, nyang ade die ketakutan. Udeh, mah, takut Enyak Babehnye, takut dosanye, takut suasana gelap ame ramenye, bahkan takut ame orang-orang di dalem sononye. Ujung-ujungnye, kalo maksain, bise-bise die kagak nyaman bahkan ampe bise kena serangan panik.
Tampil di adêpan orang banyak pêranti kêpêrluan prèsèntasi ngêbutuhin pêrsiapan matêng. Êluh pêrlu stratègi khusus supaya bisa nguasain panggung. Pêgimana cara biar tampil ngêmukau wayah prèsèntasi? Bêrikut caranyah. Posisiin diri êluh sêbagè audièns. Dêngan bêgonoh, êluh bisa mêlajarin cara-cara maparin gagasan atau konsèp nyang ora ngêja bosên. Sêlanjutnyah, kalu êluh pèngèn ngêja pênampilan lêbih mênarik ama nyênêngin, singkirin dulu naskah nyang udah êluh tulis onoh. Nyingkirinnyah, bukan bêarti ngêlupain. Êluh bisa latian ngêgunain naskah, tapi ontong ngandêlin naskah onoh. Coba dah maènin kata-kata atau istilahnyah impropisasi. Têrakhir, lowongin waktu bagi audièns êluh buat nanya. Dêngan ngêdêngêr pêrtanyaan mêrèka, êluh bakal lêbih kêhubung ama audièns. Prèsèntasi êluh go bakal lêbih idup.
Menurut cerita nih, orang nyang bisa liat kaya gitu emang orang pilihan nyang die emang udeh kuat ngeliat hal-hal nyang kaga kasat mata. Pernah suatu saat aye diceritain ama Ncing aye kalo misalnya ada tetangganye nyang mau bisa liat makhluk halus. Nah, guru nyang mao buka mata batinnye tuh nanya ke orang nyang itu, emang die kuat buat ngeliatnye. Trus dengan lantangnye kalo die bilang die kuat. Pas tuh mata batinnye kebuka, die jadi orang nyang kaga punya kontrol, kalo jalan die ngerasa kalo die tuh lagi jalan di pasar nyang lagi rame, nyuruh orang buat minggir. Padahal, kaga ada apa-apa nyang dilewatin ama die.
Boy William pêrnah ngêmilikin pêngalaman ngêjêngahin wayah baru ajah têrjun ngêjadi artis Indonèsia. Lama tinggal di Amèrika ngêjanyah ora bêgonoh kênal industri hiburan Tanah Aèr. Suatu wayah, Boy William ada sêbuah proyèk pèlêm. Di sonoh diah kêtêmu dêngan salah atu musisi, Bagus Dhanar Dhana, nyang ora laèn adalah pokalis grup musik NTRL (Netral). Boy William nyang nyoba ajèr, bêrusaha sok kênal. Pêmilik nama asli William Hartanto onoh basa-basi ngêmuji pênampilan Bagus. “Bang, salam kênal. Êluh rasik êmên gayanyah. Êluh kudunyah jadi bocah band,” ujar Boy William. Boy wayah onoh bêlon tau bahwa Bagus èmang pokalis grup musik. Sêudah ngêtauin faktanyah, diah langsung nyêsêl. Pêrkataan onoh ngêjanyah ngêrasa amat goblok ama jêngah. Sadar udah salah ngucap, diah langsung minta maap.
Misalnya, penggunaan wajah hitam untuk olok-olok dalam iklan rasis di Malaysia atau penolakan induk semang kos ketika penyewanya berkulit gelap yang sering terjadi di Yogyakarta. Kedua contoh di atas hanyalah sebagian kecil dari kasus lainnya yang tak terhingga. Aku takut, tapi akhirnya aku tetap pindah ke Indonesia. Aku cuma bisa mempersiapkan mental menghadapi berbagai rasisme yang mungkin akan menimpaku suatu saat. Tiap ada orang tahu aku asal Kanada, mereka pasti melontarkan pujian kepada Justin Trudeau, perdana menteri yang sekarang menjabat. Meski demikian, aku selalu memperingatkan diri sendiri kalau aku berbeda dari orang-orang di sekitarku. Kenyataan ini tak sama seperti kehidupanku di Kota Toronto.
Barusan kita liat gejala-gejalanya. Nah, kita kudu tau juga apaan aja, sih, yang nyebapin kita kena demam panggung itu. Jadi, demam panggung kena kita gara-gara kita stres, udah ngeri duluan ama komentar orang yang belom tentu ada. Kalo udah kayak gitu, kita kudu tau gimana cara ngatasinnya. Pertama, kita kudu siap-siap pake latian yang sering. Kedua, kita batesin makan atawa minum yang banyak gula ama kafeinnya, ganti pake makanan yang nyehatin. Ketiga, kagak boleh fokus ama yang bakal salah, tapi fokus ke yang bikin berhasil, pokoknya kagak boleh ragu. Keempat, latian tarik napas, tenangin diri. Kalo udah deket panggung, lakuin apa aja yang bisa bikin ngerinya ilang, terus jadi diri sendiri. Yang terakhir, kita kudu liat penonton, kayak lagi mau ngobrol aja. Buat ngatasin rasa takut yang paling penting kita kudu percaya dan nerima diri kita sendiri.
Pêndaptaran CPNS dibuka lagi pada minggu kêtiga ama kêêmpat Sèptèmber 2022, tapi adanyah CASN 2022 ênih tibang dibuka buat sêlèksi Pêgawè Pêmêrèntah dêngan Pêrjanjian Kêrja (PPPK) dêngan pokus rèkrutmen guru ama kêsèhatan. Buat nyang pèngèn ngêdaptar PPPK guru ama kêsèhatan pada Sèptèmber 2022 ênih, bêrikut caranyah. Pêrtama, buka laman sscasn.bkn.go.id. Sêlanjutnyah, klik mènu règistrasi. Abis onoh, masupin nama lêngkêp, NIK, ama nomor KK sêsuè pêrmintaan. Têrus, unggah pindaian KTP ama poto. Klik ajuin. Bêrikutnyah, masup lagi kê akun sscasn.bkn.go.id dan lêngkêpin data nyang masing kosong. Pilih jênis sêlèksi, instansi, jênis pormasi, pêndidikan, ama jabatan. Têrakhir, citak kartu pêndaptaran. Sêlêsè dah.
Enyak aye entu udeh lama tinggal di daerah temlat tinggal orang tuanye. Mulai dari kecil sampe umur 30 taonan tinggal di entu tempat. Makenye, pastinye banyak bener yang kenal sama enyak aye di entu tempat. Suatu hari, enyak aye lagi nginep di rumah orang tuanye buat rawat babehnye yang sakit. Enyak aye pun pergi ke pasar yang ade di deket rumah nenek-engkongnye aye. Di entu pasar yang rame, enyak aye pastinye cuma fokus buat beli ape yang kudu dibeli. Tentunye enyak aye kagak merhatiin dan kagak ngeh siape aje yang pas-pasan sama die pas lagi belanja. Eh tapi tiba-tiba aje ade yanh manggil die dari belakang. Kagak taunye entu yang manggil adalah temen enyak aye dulu. Jelas aje enyam aye kaget karena tiba-tiba ketemu temen lamanye secara kagak sengaja.
Sêbagian gêdé orang punyè kêngêrian ama hantu dan onoh adalah hal nyang wajar, tapi kalu rasa ngêrinyah udah intèns ama ngêrugiin kêsèhatan mèntal, bisa jadi êluh udah masup kê dalêm tahap phasmophobia. Orang nyang punya phasmophobia sêring ngêrasa kêngêrian  nyang ora masup akal wayah mêrèka lagi dèwèkan. Phasmophobia ênih susah buat dikêndaliin. Kagak tibang mèntal sêsêorang nyang bisa kêganggu, kêsèhatan pisik amè aktipitas sêari-ari go milu kêna dampaknyah. Ciri-ciri orang nyang ngidap phasmophobia, mêrèka bakal ngêrasain ada nyang lagi ngawasin, ngêrasa ngêdêngêr suara-suara nyang ngêriin, atau mêrèka ngêrasa dikonprontasi ama hal nyang ora kasat mata. Parahnyah, orang nyang ngidap phasmophobia ora mampu ngêndaliin pêrasaan ngêrinyah.
Fobia ntu bersifat subjektif karena kejadiannye yang sama belum tentu dirasakannye oleh orang lain. Dengan kata lain, suatu rangsangan, atau kejadian dengan kualitas, dan kuantitas yang sama dapat diintepretasikannye secara berbeda antara satu individu dengan individu lainnye. Wajar bagi seseorang untuk mengkhawatirkannye kesehatannye sendiri seiring bertambahnye usia. Begitu pula bagi seseorang yang khawatir tentang teman, dan keluarga mereka setelah pergi. Namun, pade beberape orang, kekhawatiran dapat berkembang menjadi ketakutan yang lebih bermasalah. Dilansir dari Journal of Natural Science, Biology, and Medicine, tanda atau gejala dari kondisi yang disebut dengan thanatophobia tersebut antara lain: Mengalami ketakutan atau kecemasan, pusing atau sakit perut secara tiba-tiba ketika berpikir tentang kematian atau proses kematian.
Kêkêcèwaan mêrupakan suatu hal nyang ora bisa dihindarin dalêm idup, têrmasup dalêm kêidupan bocah ama rêmaja. Kêkêcèwaan mêrupakan rèaksi èmosi alami yang têrjadi abis sêsêorang ngadêlin kêgagalan dalêm mênuhin arêpan mêrèka atau arêpan orang laèn. Rêmaja sêring bisa ngêrasa kêcèwa wayah mêrèka ora bisa sampè tujuan nyang udah mêrèka têntuin. Orang tua punya kêcêndêrungan buat ngêlindungin bocah dari hal nyang ora dirêsêpin, têrmasup ngêlindungin dari kêkêcèwaan. Coba kasih kêsêmpêtan bagi bocah buat sêsêkali ngêrasain kêkêcèwaan karna hal ênih dibutuhin buat mêrsiapin mêrèka ngadêpin wayah dèwasa sêcara mandiri. Kêkêcèwaan mêrupakan bagian normal dari idup nyang ngêbantu sêsêorang ngêbangun kêmampuan buat bangkit sêrta ngajarin cara ngêprosès ama ngêlola èmosi.
Pêrjalanan mênuju pêmulihan troma akibat dirundung puguh pênuh tantangan, tapi dêngan kêsabaran ama dukungan dari orang tua, bocah bakal mampu bangkit lagi. Bocah mungkin ora bêcêrita kêpada orang tua têntang apah nyang dialamin ama dirasainnyah. Tapi, sêbagè orang tua, kudu lêbih pêka têradêp kondisi psikis ama pisik bocah saban waktu. Dampak pêrundungan pada bocah ora bisa disêpèlèin bêgonoh baè. Kalu bocah ngêjadi korban pêrundungan, sigrah tindak lanjutin pêlaku sêrta omongin ama pihak nyang bêtanggung jawab sêpêrti guru atau orang tua pêlaku. Sêlaèn onoh, kalu bocah ngalamin masalah psikis, sigrah cari pêrtulungan supaya mêrèka bisa dikasih tèrapi nyang têpat. Pêran orang tua amat dipêrlukan dalêm ngêbantu pêmulihan troma bocah.
Barang kalo dicari tuh kayanye kaga pernah ketemu, tapi giliran dicari pasti ketemu. Semua orang pasti pernah ngalamin hal sama, apalagi kalo lagi dibutuhin kaga ada, buset dah bikin gergetan banget ampe emosi. Kalo cerita di rumah aye tuh Nyak ama Babeh selalu berantem kalo kite mau pergi rame-rame. Kalo pergi rame-rame pan kite mesti naek mobil ye, nah kalo mau naek mobil tuh si Babeh selalu nanya ama Nyak di mana tari kunci mobil. Padahal tuh kunci mobil tuh Babeh doang nyang megang-megang, kadang tiap pagi Babeh suka manasin sambil ngopi ama mandiin burung. Nah karna udeh megang banyak barang die tuh suka lupa ama barang-barang kecil kaye kunci.
Katakan kepada diri kite sendiri bahwa kesalahan yang bersifat manusiawi dan Anda telah melakukan sebaik mungkin untuk melakukan hal yang benar. Sebagian orang menyebut masa kini sebagai "era dipermalukan". Bejibun orang pernah dipermalukan, terlebih seiring dengan semakin meluasnye jangkauan internet yang memungkinkan hal-hal mendetail dalam hidup kite terpampang di tempat umum seperti situs web media sosial. Fenomena dipermalukan terjadi secara luas, walaupun demikian, bukan berarti situasi kite secara khusus dapat diremehkan. Jika pengalaman yang memalukan terus teringat dalam pikiran, dan terasa menyakitkan bagi kite, gunakan prinsip meditasi dengan tingkat kesadaran penuh untuk membantu kite melepaskan luka emosional, dan melanjutkan hidup.
Elu pernah diejek atau pernah liat orang diejek sambil diketawain? Nah hal entu katenye sering bener dilakuin dan bahkan katenye dianggep suatu yang ringan. Padahal katenye, body shaming atau celaan fisik entu bisa nyebabin self image atau citra diri seseorang jadi negatif bagi orang laen. Katenye, parahnye lagi entu, korban hinaan fisik bakalan condong lakuin segala macem hal supaye bisa diterima sama orang sekitarnye dan kagak dihina lagi secara fisik. Depresi yang dialamin oleh orang yang ngalamin hinaan fisik pun bukan cuma sekedar rasa sedih. Mereka juga bakalan punye dampak dari dua sisi, ya entu fisik dan psikologi. Bahkan ade juga yang karena udeh kagak tahan lagi selalu dihina akhirnye marah karena dihina secara fisik tanpa henti.
Riana udah bêrtèkad nêmuin psikiatêr buat konsultasi têntang kêadaannyah. Wayah onoh, diah tibang ngarêp ngêdapêtin bantuan nyang têpat dari sêorang propèsional dêngan nyêritain sêmuah nyang sêlama ênih diah alamin ama rasain. Sêjak diah masupin usia 20 taun, diah mulè bêrdamèi ama kêadaan. Pêlan-pêlan, tapi pasti, diah nyoba miluin sêmuah nyang dianjurin psikiatêrnyah. Diah sêlalu nyoba buat nyari sudut pandang laèn dari nyang têrjadi pada dirinyah. Dêngan bêgonoh, diah sêlalu punya alêsan buat bêpikir positip ama optimis. Amat ora gampang bagi diah buat sampè pada titik onoh. Diah udah sadar ama pasrah pada sêmuah nyang têrjadi. Karang go diah masing têrus bêjuang karna diah masing kudu diadêpin pada kênyataan bahwa diah ngalamin generalized anxiety disorder.
Eni trik nyang kocak tapi berhasil buat ngilangin rasa grogi di atas panggung. Trik eni bisa dipake buat elu pada nyang matanye minus, pan mata aye juga minus soalnye. Awalnye trik eni ada lantaran aye kagak sengaja ngikut lomba terus aye nyoba lepas kacamata. Aye masih bisa liat sih biar kata burem, cuman kagak tau pegimane ekspresi penontonnye. Jadi aye pede-pede aje ame asik dewekan. Kebiasaan eni ngebuat aye kebiasa di atas panggung kaga pake rasa canggung. Tapi kalo kelamaan minus makin nambah, makin burem. Aye sampe takut kesandung tangga panggung. Jadi pas makinan sering lomba aye nyoba lagi pake kacamata. Ape eni grogi? Ada dikit mah. Tapi babeh punya cara ngegenjot rasa percaye diri aye. Si babeh ngingetin aye kalo latian-latian nyang kite jalani barengan, babeh aye ngasi tau mane aje kekuatan ame kelemahan aye, tapi nyang paling penting kalo kaga mau grogi, kuasain lagunye terus resapin lagunye.
Ngeliat macem-macem kejadian, ada orang yang kaget gara-gara diliat orang, jadinya malu. Dari malu kayak gitu, muncul rasa ngeri atawa ketakutan bikin dosa. Ngerasa kalo ama manusia aja malu banget, gimana kalo diliaat, dicatet ama malaikat. Yang paling pasti Tuhan selalu ngeliat. Ada juga orang yang abis ketauan ama orang gitu, bukannya ngerasa takut malah makin cerdik buat nyari tempat yang jia anggep lebih aman lagi. Ada orang yang kagak ngerasa ngeri, cuman ada orang yang bisa tau-tau ketakutan banget malahan jadi tobat. Sikap kayak gitu kagak kebentuk gitu aja, lingkungan ama pengalaman bikin orang bisa jadi kagak punya rasa ngeri atawa sebaeliknya, bisa jadi malah ngerian banget.
Semenjak pandemi kite jadi lebih jijik ama ludah orang, karna kan virus tuh nyebarnye lewat aer liur orang. Orang kan kaga tau kalo lagi ngobrol terus aer liurnya bakalan muncrat kena kite. Maka dari itu pas pamdemi kite disuruh pake masker trus kaga boleh sentuhan ama orang laen. Malah saking takutnye orang pada kaga keluar rumah. Abis kan kadang kite gatau kalo orang lagi ngomomg bisa mucrat apa kaga, buktinye tuh virus cepet banget nyebarnye, tau-tau orang banyak aje nyang ketularan. Udeh pake masker juga tetep aje kaga jadi jaminan kite kaga ketularan. Malah kalo mau ngobatin orang kena corona kite mesti pake baju APD.
Di usia 26 tahun. Saya sudah 2 kali gagal menikah setelah lamaran. Pahit sih memang mengapa harus mengalami itu semua. Tapi saya coba berpikir mungkin belum jodoh nya. Mungkin belum saat nya. Mungkin belum takdir nya. Gagal menikah yang pertama, saya di putuskan 1 minggu setelah hari lamaran alasan nya lantaran saya tidak bisa di ajak stay cation. Tapi setelah 1 bulan kami putus lamaran dia secepat itu menikahi perempuan lain. Waktu lamaran dia memberikan cincin dan kalung perhiasan saya bila di nominalkan ngga sampai 4 juta. Tapi dia minta kembali dan dengar² untuk modal ia menikahi perempuan lain. Sejak saat itu saya sudah tidak mau ada silaturahmi dalam bentuk apapun dengan dia dan keluarga besarnya. Gagal menikah kedua, covid-19 mulai tinggi. Sehingga pernikahan tertuda beberapa kali lantaran saat itu sedang lockdown. Saya sudah DP WO, dia malah selingkuh dengan perempuan lain. Hati saya pegel, sudah mah dia tidak ada perhatian nya, perhitungan, dan selingkuh. Ya sudah akhirnya gagal.
Misalnye nih ye, kite mau tampil di suatu acara, tapinye karena kite udeh terlalu fokus buat semangat menyiapkan persiapan buat kite tampil akhirannye kite jadi lupa ngegaresin ganyeman dah tuh. Usahakan ngegares terlebih dahulu sebelum datang ke acara. Karena apabila acara ternyata diundur jamnye, maka kita kagak mengalami kelaparan di lokasi acara yang dapat mengurangi tingkat kefokusan. Ngegaresin ganyeman yang sehat, dan bergizi. Hindari ganyeman yang berlebihan yang justru akan membuat kite timbul rasa mengantuk bahkan sakit perut. Hal ntu dapat mengganggu penampilan kite saat kite ketika maju dan tampil, di atas panggung. Demam panggung atau gugup ntu bisa diatasi. Ciri-ciri demam panggung pada setiap orang juga berbeda-beda. Ada beberapa penyebab, dan cara untuk mengatasi demam panggung saat tampil di depan bejibun orang. Mau yang kite kenal, atau kagak kenal, sama aje kite kadang kalo belom terbiasa ngomong di depan orang bejibun tetep aje bakal kenal serangan panik, atau demam panggung ntu. Demam panggung tentunye suka ada penyebab atau hal yang melatar belakangi hal tersebut terjadi.
Sialnye lagi, kaga cuma ketinggalan ama bus tapi itu bus nyang terkahir jalan ke Jakarta, trus mesti nunggu ampe shubuh bari ade lagi bus jurusan ke sono. Maklum pan dulu kaga kaya sekarang nyang apa-apa udeh bisa pesen pake applikasi. Karna kaget juga di sono kaga ada tempat ngaub, ya terpaksa dah ngedepor di pinggir tempat tunggu bus. Rasanye bener-bener perjuangan banget tuh idup. Tapi, bersyukur masih bisa nikmatin pulang kampung. Buat pengalaman cerita pas nanti kalo udeh bisa pulang kampung bawa mobil. Setelah  jam kite nunggu, dateng juga tuh bus nyang mao kite taekin. Mesti beli tiket lagi dah gara-gara ketinggalan kemaren.
Kaga abis fikir dah kalo inget-inget aye nyang dulu. Saking pengennye didemenin ama anak laki ampe segala cara aye lakuin. Salah satunye kan cat kuku tuh supaya warnanye tuh jadi mencilak gitu. Eh pas aye pake besoknye di sekolaan lagi ngadain pemeriksaan kuku. Kaga biasanye tuh hari jumat waktu itu periksain kuku murid. Soalnye biasa pemeriksaan kuku tuh hari Senen sebelom masuk ke dalem kelas abis upacara. Panik banget dah tuh gimana cara ngilanginnye, soalnye kan kudu pake aseton dan pas itu tuh kaga aye nawa lagi. Kaga juga pas itu kepikiran buat kabur kek ya kebelet berak, trus pas aye kaga cuma digetok tuh tangan, tapi juga di keja malu di depan temen-temen SD.
Pantèi Wulen Luo ngêjadi lokasi wisata nyang cukup populèr bêlakangan ênih bagi masarakat Kabupatèn Lembata. Sêlaèn bêntangan alam nyang maduin kêindahan têluk Lewoleba dêngan latar bêlakang gunung api Ile Lewotolok, lokasi wisata ênih juga nawarin bêrbagè sarana sêpêrti kolêm rênang apung pêninggalan prèstisius proyèk bêrmasalah di Pulo Siput Awololong. Sayangnyah, pêngêlolaan pantèi wisata ênih dipêrtanyain warga lantaran bêbêrapah pasilitas umum sêpêrti jamban ama kêrêsikan pantèi ora mênuhin standar kênyamanan bagi wisatawan. Pêgimana ora, jamban nyang bêrada di sêbêlah kulon lokasi wisata ênih tampak ora kêurus. Jambannyah ora ada aèr. Nyang lêbih ngêprihatinin, di dalêm jamban duduk ênih têrdapêt kotoran manusia nyang ora disèblok. Pêngelola kudunyah mêratiin masalah kêrêsikan jamban ênih, apahlagi saban pêngunjung nyang masup wajib ngêbayar karcis segêdé Rp2.000,00.
Kagak nutup kemungkinan tempat yang bersih dan biasanya nyajiin badogan yang bersih serta sehat, tiba-tiba aje nyajiin badogan yang kotor dan bikin jijik. Kantin di sekolahannye aye dulu entu bersih dan selslu nyajiin badogan beesoh dengan alat ngebadog yang bersih. Karena selalu tampak bersih makanye aye dan enyak aye langganan. Nah tapi gataunye aje suatu waktu entu kantin malah nyajiin badogan kotor. Sop beningnye ade item-itemnye, piringnye ade bercak item, dan sendoknye pun ade bercak item. Karena ade banyaknye bercak item di entu badogan alias entu badogan keliatan kotor bikin aye langsung jijik dan mual. Makenye walaupun udeh langganan, elu tetep kudu teliti ye pas disajiin badogannye.
Elu pernah liat tumpukan sampah basah yang banyak dan bau bener? Aye pernah. Pas entu, aye tinggal di asrama dan dapet jadwal piket buang sampah basah kamar mandi ke pusatnye. Aye pun abis ngaji ke kamar mandi buat urus sampah basahnye, yang berisi sampah pembalut dan sampah sisa badogan. Pas aye sampe ke kamar mandi, kagak taunye entu tumpukan sampah basah banyak bener dan bau parah. Udeh mane, entu tumpukan sampah berantakan juga, isinye banyak yang keluar. Jelas aje aye jijik bener kan karena entu tumpukan sampah yany banyak, berantakan, dan bau bener? Nah ternyate emang wajar bener kite jijik ngeliat sampah, apelagi pas entu aye liatnye tumpukan sampah basah. Soalnye, salah satu hal yang bisa micu munculnye rasa jijik entu adalah sampah. Jadinye, wajar aje aye jijik bener karena ngeliat tumpukan sampah yang bau bener.
Yang kulakukan adalah mendoakan supaya anak yang merundungku ini dikeluarkan dari sekolah. Dan, itu sungguhan terjadi.Sejujurnya, perutku mulas mengingat masa itu lagi. Dua tahun tersiksa di masa SMA. Ada tiga atau empat orang, duduk di bangku paling belakang. Mereka memanggilku dengan sebutan yang tak menyenangkan, melingkari mejaku, membentakku dengan kasar, membuatku sangat ketakutan, sampai aku sering bolos sekolah dengan alasan sakit. Mereka tak tahu: Aku punya trauma. Aku adalah korban kerusuhan Ambon 1998. Sedikit saja konfrontasi, aku sudah menggigil. Jadi, ketika aku dirundung, itu rasanya seperti dicelupkan pada hal yang aku trauma sejak dulu. Rasanya begitu gila dan kejam.Lalu, datang sebuah momen.
Menjalankan prosedur pembedahan medik atau biasa disebut operasi karena suatu penyakit merupakan pengalaman yang mungkin kurang menyenangkan untuk pasien. Pembedahan ntu adalah pengobatan traumatis yang biasanye berhubungan dengan perdarahan, nyeri, risiko morbiditas, atau terkadang kematian. Pasien dapat merasakan kecemasan karena pembedahan ntu. Kecemasan ntu adalah pengalaman emosional yang kagak menyenangkan. Pasien yang seharusnye menjalani operasi bedah dapat menghindari prosedur tersebut karena kecemasan yang mereka rasakan periode pra-operasi adalah peristiwa mengkhawatirkan yang menghasilkan respons emosional, kognitif, dan fisiologis spesifik pasien. Kecemasan terkait pembedahan mungkin umum diterima sebagai reaksi normal pada pasien pra-operasi. Penelitian telah menetapkan bahwa menunggu untuk operasi atau prosedur invasif adalah stres dan kecemasan memperburuk dan mempengaruhi parameter fisiologis dan psikologis.
Kita sêbagè manusia dituntut buat ngêpunyain pola pikir bêkêmbang. Cara ngênumbuhin growth mindset atau pola pikir bêkêmbang adalah sêbagè bêrikut. 1. Montên kêbêrhasilan sêsêorang sêcara lêbih baèk. Misalnyah, wayah ngêdêngêr kabar kêsuksèsan têmên, ingêtlah bahwa ada prosès sulit buat ngêcapèi kêsuksèsan onoh nyang sêring ora kêliat olèh êluh. 2. Èpaluasi saban kêgagalan sêrta kêkurangan nyang êluh punya. Misalnyah, êluh têrlambat nyêlêsèin gawèan. Bêrikutnyah êluh bisa bêlajar buat ngêlola waktu dêngan ngêja daptar prioritas ama pêngingêt. 3. Liat saban kritikan sêbagè pondasi dasar buat ngêbangun diriluh. Daripada ngêliat kritikan sêbagè sêrangan têradêp diriluh, tapi têlaah hal baèk nyang bisa êluh pêlajarin dari kritikan orang onoh. Dêngan ngêmbangin pola pikir bêkêmbang, êluh bisa lêbih bêrani dalêm ngêjalanin tantangan kêidupan ama ngurangin pêrasaan gagal dalêm idup.
Dêpan Stasiun Kêrèta Api Jatinêgara mêrupakan salah atu têmpat nyang ramè dipadêtin para pêdagang ama angkutan umum nyang parkir sêmbarangan. Ampir saban malêm kalo liwat sonoh puguh sêlalu macêt. Èmang urup bangêt macêt sih, soalnyah wayah jêm orang-orang pulang gawè. Tapi, kêmacêtan ênih dikêja parah lagi ama adanyah pêdagang kaki lima di sêkitar Stasiun Jatinêgara ampè palang pintu kêrèta Jatinêgara. Jalanan nyang udah sêmpit karna dipakè buat jalur bus TransJakarta, karang dikêja mangkin parah ama adanya para pêdagang nyang makè atu jalur ampè nyang kêsisa tibang atu jalur. Kêmacêtan bisa diatasin kalo kagak ada lagi para pedagang atau para pêmakè jalan raya nyang ngêlanggar aturan. Jualanlah pada têmpatnyah, bukan di jalan raya atau di trotoar.
Cara-cara yang bisa kita lakuin ke orang yang lagi kena serangan panik pertama bisa kasih jia sikap ama nasehat yang ngenakin, yang bikin jia jadi anteng. Kalo kita ngajak jia ngobrol yang bagus-bagus, bisa jadi juga ngalihin perasaan jia dari gejala laen yang lebih bahaya. Kita bisa nanya ke orang itu, apa yang jia rasain. Apa emang jia lagi kena serangan panik, ama nanya dulunya sebelomnya pernah begitu juga. biar kita bisa bantuin ngeredain pake cara yang dulu pernah jia pake pas lagi kena serangan. Tanya juga ama jia, yang bikin nyaman kita tetep di sono nemenin jia, apa kita kudu tinggalin. Pokoknya kasih orolan baek yang merhatiin perasaan orang itu.
Kalu tumannyah sarang rayap tumbuh di dalêm rumah ngêjulur panjang kê tèmbok, sarang rayap di rumah Aziz tumbuh sêpêrti têrumbu karang. Ukuran sarang rayap ênih cukup gêdé, mungkin bisa sêtara ama atu korsi. Sangking gêdényah, Aziz ampè kudu ngêrêsikin sarang rayap onoh makè sèrok bangunan, bahkan diah makè èmbèr gêdé pêranti ngangkut sarang rayap. Aziz sêmpêt nyoba nyêmprètnyah dêngan obat khusus rayap. Tapi, sêudah disêmprèt obat masing ajah rayapnyah nongol lagi. Aziz go nyoba èkspèrimèn buat ngêtauin kêcêpêtan rayap ngêja sarang di dalêm rumahnyah. Diah naro sêbuah botol di atas sarang rayap jêm 01.40. Bèsok arinyah botol onoh udah ngêjadi sarang rayap. Ajiz dikêja kêwalahan dêngan kêbêradaan monstêr sarang rayap di rumahnyah.
Aye pernah ngelakuin suatu kesalahan dan aye bener-bener ketakutan. Ceritanye pas aye MABA, ade tugas dadakan dan kudu dikumpulin besoknye. Nah temen-temen angkatannye aye sepakat kagak ngerjain. Jelas aye bingung kan, kudu ngerjain ape kagak. Akhirnye, aye nanya ke senior yang temennye aye. Terus die nanya, emang gimane kondisi di grup chat angkatan. Akhirnye aye screenshot-in chat di grup angkatannye aye. Nah terus ternyate pas besokannye, aye dan temen-temen seangkatannye aye diomelin dan disindir juga terkait ape yang ade di grup chat. Terus aye pun sadar, kalo kemungkinannye temen aye yang jadi senior, yang bocorin itu semua. Akhirnye pas malemnye, aye tanya ke temennye aye entu. Die pun ngaku kalo screenshot dari aye bocor ke angkatannye. Aye langsung panik ketakutan karena aye udeh berbuat kesalahan. Jadinye pas tau entu, aye pun kesel sama temen aye, sekaligus ngerasa bodoh, dan ketakutan karena udeh bersalah ke temen-temen angkatannye aye.
Suasana rumah duka atau tempat berduka, udeh pasti bener-bener sendu, ade orang-orang atau bahkan banyak orang yang datengin entu tempat dengan pakean yang biasanye warna gelap, banyak suara tangisan dan dengungan orang yang berduka di mane-mane. Di rumah atau tempat duka juga biasanye ade orang-orang yang laksanain kegiatan berdasarkan kepercayaannye, ade yang ngaji, bakar dupa, ngasih penghormatan, dan laennye. Para teman dan kerabat yang dateng ke rumah duka biasanye berusaha buat ngehibur anggota keluarga inti yang sedih karena ditinggal meninggal. Beragam ucapan turut berduka dan ngehibur pun dilontarin ke keluarga yang sedih karena anggota keluarganye meninggal. Entu die deskripsi nuansa kesedihan di rumah duka saat keluarga sedih karena anggota keluarganye meninggal.
Bukan berarti juga karna kite takut jadi saksi mata kite jadi kaga peduli tuh kalo ada orang nyang kecelakaan. Takutnye kecelakaannye parah trus gara-gara kaga ada orang nyang peduli malah jadi ade korban. Soalnye ade juga tuh orang kecelakaan ampe pala ama badannye misah. Kaga ada nyang tau kejadiannye gimana, soalnye kejadiannye itu pas jalanan lagi sepi. Trus juga kaga ada cctc nyang ngerekam, mana kondisinye parah banget, jadi kaga tau tuh penyebab die kecelakaan ampe kaya gitu apaan. Mangkanye di jalan raya tuh butuh ada cctv nyang jaraknye berapa meter lah, jadi kalo ade kejadian kaya gitu lagi kan orang kaga nerka-nerka tuh kejadiannye gimana.