mteb/NusaParagraphEmotionClassification huggingface dataset:
Kalo aye inget-inget tuh jalan tol pas pulang kampung bikin aye kapok bener dah. Abisan kote mau kencing aja kaga bisa, gimana kebelet boker dah. Masa toilet nyang baru dibikin pas mao masuk langsung banjir, kaga paham dah knapa bisa kaya gitu. Pan aye geli banget ya ampe merinding gara-gara saking joroknye. Dari pada aye milih buat kencing di toilet ,akhirnye aye berenti di pingfir kebon buat kencing. Mending malu sekalian dah dari pada aye kudu masuk toilet nyang bener-bener jorok. Paling kaga bisa dah aye tuh make kamar mandi nyang jorok, nanti bakalan kebanyang-banyang terus pasti ampe makan aje nanti tuh kaga napsu.
Êluh bisa pilih hadiah langsung kèk kupon èlèktronik saldo Gopay, Tokopèdia, Starbucks, PLN, pulsa, atau bisa juga coba ikutin pêrmaènan, lèlang, atau Undian Rêjêki BNI #GaPakèNanti buat dapêtin hadiah kêrèn kèk hapè Samsung atau iPhone, montor, ama laènnyah. Caranyah tibang dêngan nukêrin POIN+ nyang bisa êluh dapêt dari buka rêkêning, nabung lêbih banyak, transaksi makè kartu dèbit, ama transaksi di pêrbankan sèlulèr BNI. Caranyah, masup kê pêrbankan sèlulèr BNI dan toèl logo POIN+. Pastiin data nomor hapè ama surat èlèktronik aktip êluh kumplit dan sêsuè pada mênu > propil > kontak dêtail. Abis onoh, toèl tombol “tukêr di marih” pada bagian atas halaman POIN+. Pada mênu pênukêran, toèl katêgori undian. Pilih kupon undian règulèr atau wirausaha sêsuè produk tabungan êluh (undian wirausaha khusus produk Taplus Bisnis). Nah, kalu udah dapet POIN+, karang têrsêrah êluh dah mao pilih hadiah langsung atau miluin kêgiatan Rêjêki BNI.
Jêmaah Ahmadiyah di Lombok Timur disêrang massa pada Sabtu têngari ama malêm, 19 Mèi 2018 sêrta Minggu pagi, 20 Mèi 2018. Pênyêrangan nyang dilakuin tiga kali onoh ngakibatin dêlapan rumah rombèng, êmpat montor ancur, ama 24 orang kudu dièpakuasi kê Kantor Polrès Lombok Timur. Di têngah suasana khusyuknyah ibadah Romadon nyang sêkudunyah damèi, sêkêlompok massa justru ngênodain kêsucian Romadon dêngan ngêlakuin pênyêrangan, pêrusakan, ama pêngusiran pada sêsama warga nêgara. Kêjadian ênih sêbênêrnyah udah kêindikasi mulè Marêt 2018 dan dipêrtêgês ama kêjadian 19 Mei 2018 di dèsa nyang bèda, tapi masing di Kabupatèn Lombok Timur dêngan motip sama, yakni sikap kêbêncian ama ora tolêran ama paham kêgamaan nyang bèda dan bêrujung pada pêmaksaan buat kêluar dari komunitas Ahmadiyah atau ancêman pêngusiran.
Ade temen aye yang cara nunjukkin kasih sayangnye entu physical touch. Tapi bukan dalem artian lembut, alias dalem artian sadis. Die kalo udeh ketemu sama orang yang menurut die akarb tuh ye, bakalan langsung asal gebok alias mukul. Aye udeh biasa sama tingkahnye satu entu. Tapi waktu entu pas jam istirahat, aye lagi ngebadog badogan berkuah panas. Dan temennye aye entu dengan tangannye yang enteng malah gebuk alias mukul aye dan entu pukulannye kenceng  bener. Aye sampe keselek karena entu pukulan. Aye pun marah ke die karena dipukul pas lagi ngebadog. Dan minta die liat-liat dulu kalo mau mukul orang jangan asal.
Namanye perempuan kan pasti ada aje tuh masa lagi mens. Nah, kalo lagi ngerasain gitu tuh suka kesel sendiri, maunya marah-marah mulu. Pokoknye suasana hati kaga enak banget dah. Sering aye tuh berantem karna emang aye nyebelin banget tau-tau ngambek trus marah dah padahal kaga jelas juga karna apaan. Pernah tuh ampe berantem gede cuma gara-gara hal sepele aye marah trus aye ditinggalin tuh sendiri di tempat makan. Tapi, die akhirnye si kaga tega soalnye aye kaga ngarti tuh gimana caranye pulang sendiri. Pas dia tanya aye lagi mens baru deh die ngerti kalo hormon aye tuh lagi kaga stabil.
Ngerase mual ame sebutan "makanan kotor" emang wajar bangat. Makanan, ato sesuatu nyang kite konsumsi, emang kudunye bersih, higienis, sehat, ame begiji. Ntu kagak pekara hasil makanannye doang, tapi juge mulai dari bahan-bahannye, alat nyang dipake, ame proses pembuatannye. Sayangnye, banyak pedagang badung nyang kagak peduliin tige aspek tadi, nyang penting hasil makanannye bise kejual aje. Kek misalnye, dulu-dulu pernah piral soal pedagang bikin cilok, aci dicolok, tapi care bikinnye dengan nginjek-nginjek adonan pake kaki telanjang. Organ tubuh buat jalan enih jelas suse bangat buat bersihnye gegara terus-terusan bersentuhan ame benda laen, kek lantae ato alas kaki, jadi kagak mungkin banget kudunye dijadiin "alat" buat masak makanan. Cuman, di luar sonoh, ade pedagang nyang sebadung enih dan konsumen nyang kagak jijikan, kagak bakal nyadar kalo ciloknye dibuat dengan care nyang kagak layak.
Di rumah sakit ada jejaka yang nemenin engkongnya diopnam. Di ruangan opnam itu, dia ngeliat kasur laen yang ditempatin egkong-engkong juga lagi ngalamin sekarat. kondisinya waktu itu dia lagi sendirian nemenin engkongnya, tapi engkong yang laen ngedadak jerit. Pas banget si engkong itu lagi kagak ada yang nemenin, anak cucunya lagi keluar bentar. Pas lagi kayak gitu, dia keblinger, kagak idep mau ngapain. Dia ngibrit keluar pintu dikit langsung tereak manggilin petugas siapa aja yang dia longok. itu pertama kali dia ngeliat orang yang lagi sekarat. Badannya ngerengked nahan ngeri. Untungnya kagak lama dari itu, besokannya engkong dia sembuh, langsung pulang. Cuman, abis itu dia kagak berani dateng ke rumah sakit. Saban jia dateng ke rumah sakit, badannya langsung geget, badannya anyep. Jadinya, kalo ke mau ke rumah sakit dia minta temenin orang laen.
Dari kecil tinggal di daerah situ sih belom pernah ngerasain ade bencana alam. Paling kalo goyang gara-gara gempa si masih kerasa. Alhamdulillahnye lagi banjir aje kaga pernah ngerasai karna untungnye daerah rumah aye tuh emang dataran nyang paling tinggi. Bersyukur banget dah pokoknya, mangkanye kalo denger peristiwa bencana alam tuh kayanya takut banget karna kan mana kite tau ya di mana juga kaga ada nyang aman. Dulu aje di daerah aye tuh kena dampak dari gunung di Jawa Barat nyang meledak.  Jadi kaga ade daerah di Indonesia nyang aman, emang si alamnye luar biasa kaya, cuma kan segala sesuatunye ada bae ama buruknye.
Di têngah pênyêbaran pirus korona nyang ngakibatin têrbatêsnyah mobilitas ama kêgiatan masarakat, YouTuber bêrnama Ferdian Paleka ngêja prank bahwa dirinyah nyumbangin sêmbako kêpada transpuan di jalanan. Para transpuan nyang udah ngarêp ngêdapêtin bantuan bêrupa kêbutuhan pokok onoh ngêbuka bingkisan dari Ferdian. Tapi, mêrèka ngêdapêtin dus bêrisi sampah ama batu. Ferdian nyang nyaksiin kêkêcèwaan para transpuan onoh langsung kêtawa sêmbari mobilnyah pêgi ninggalin têmpat onoh. Dêmi kontèn, ada-ada baè nyang dilakuin ama sêjumlah YouTuber, salah atunyah dêngan ngêja kontèn prank. Sayangnyah, mêrèka kadang ngabèin èpèk buruknyah, baèk sêcara pisik atau psikologis korban. Ngapah kontèn prank masing têrus ada? Salah atu paktornyah adalah karna masing ditonton ama banyak orang. Alêsannyah karna sêring dianggêp kocak. Ênih puguh jadi pundi-pundi duit bagi para YouTuber.
Babeh udah ngerintis sejak aye  masih orok , usaha Babeh tuh bener-bener ditintis dari nol. Selama usaha tuh Babeh berjuang sendiri, kaga ada satu keluarga die pun nyang direpotin. Malahan pas usaha Babeh sedikit maju Babeh mulai berani bawa adenye kerja ama dia. Adenya Babeh tuh bener-bener disayang ama Babeh, segala kesusahan die tuh selalu diselesain ama Babeh. Babeh udah percaya banget nih ama adenya, segala urusan Babeh tuh, adenya pasti tau. Seiring waktu berjalan, Babeh kena musibah, usahanye diserahin ke adenye, dan nyang terjadu bener-bener di luar dugaan. Babeh banyak ditipu adenye, trus usaha Babeh diurusin semana-mena lagi, kaga kebanyang tuh kecewanye begimana, sebagai anak si dukung nyang terbaik karna pan kite keluarga jadi aye suruh buat maafin.
Setali tiga uang dengan cowok yang memiliki tipe cuek, kesukaannye juga kurang lebih sama. Cowok dengan tipe pendiam, juga cenderung memiliki sifat tertutup, dan datar. Cowok dengan tipe ntu, biasanye ntu kagak terbiasa untuk ekspresif. Hanya aje, agak lebih mudah mencari hadiah untuk cowok dengan tipe ntu, dibandingkannye dengan cowok dengan tipe cuek. Cowok dengan tipe ntu, memiliki ketertarikannye khusus pada sesuatu, seperti buku-buku novel tentang percintaan, buku motivasi, atau buku psikologi. Mungkin sebuah pesta kecil dengan melibatkannye keluarga, atau sahabat dekatnye, dapat menjadi alternatif hadiah pilihan bagi cowok dengan tipe ntu, die bakal girang kalo dikasih kejutan seperti demikian.
Bocah-bocah mêrupakan pêniru ulung. Mêrèka dêngan gampang nyêrêp sêrtè niruin pêrangèi orang-orang di sêkêlilingnyè. Pêngaruh lingkungan jugèlah nyang ngêjè bocah ngêjadi pêrokok aktip. Kalo bocah kêtauan ngêrokok, apè jalan kêluarnyè? Biar bocah kêmbali kê gaya idup sèhat, orang tuè amè buah atinyè pêrlu bêkerjè samè. Sêbêlon ngajak bocah bêkonsultasi dêngan doktêr, adè bêbêrapè hal nyang bisè orang tuè lakuin buat ngêbukè matè ati bocah. Pêrtamè, kêndaliin èmosi êlu. Orang tuè mêsti antêng amè nyampèin pêsênnyè dêngan danta bahwa babèh amè ênyak kagak pèngèn bocahnyè ngêrokok. Orang tuè gè mêsti ngêlakuin nasihat nyang diè kasih kêpadè bocah. Artinyè, kalo orang tuè mêrupakan pêrokok aktip, bêrêntilah ngêrokok amè jadilah conto têrbaèk bagi bocah. Sêlaèn ntu, orang tuè amè bocah jugè mêsti ngêjè kêsêpakêtan têntang program bêrênti ngêrokok. Batêsan jugè kudu ditêtêpin.
Wila nikah sama sobatnye pas SMA. Kisahnye mereka entu ala novel dan drama bener deh. Cowoknye Wila entu terkenal jadi cowok jenius dan multitalenta. Bahkan entu cowok merupakan ranking 2 paralel di sekolahannye dan jadi murid yang paling sering menangin juara 1 perlombaan dibandingin sama si pemegang ranking 1 paralel di sekolah. Nah kalo si Wila sih, boro-boro ranking paralel, die ranking 1 dari belakang di kelasnye. Die entu males bener. Sialnye si cowok jenius entu kudu jadi mentor sebayanye Wila soalnye mereka satu kelas. Mereka sama-sama ogah bener awalnye. Eh tapi akhirnye makin lama mereka malah makin klop, pas kuliah semester akhir mereka pacaran, terus pas udeh kerja beberape taon, akhirnye mereka pun nikah deh. Hari nikahnye Wila bareng entu cowok jadi salah satu hari terbahagianye.
Kagak cuman pasar di kampungan, pasar yang gede kayak supermarket juga bau amis. Kalo lagi ada yang mau dibeli siang atawa sore, pasar udah pada tutup. Jadinya, mabur ke supermarket. Kagak banyak yang dibeli, cuman kalo udah di dalem demen banget keliling ngelongok yang laen. Jalan dah tuh ke bagian bupet orang yang majang ikan ama ayam yang masih seger. Kaliatannya emang lebih enak dilongok dibandingin di pasar. Dari jauh udah keliatan seger kagak ada lalernya juga. Makanya ketarik buat ngedeketin. Pas udah di deketnya mah sama aja, ada bau amis juga. Dikirain kalo di ruangan yang pake ac gitu kagak tapi amis. Lantaran udah kagak tahan ama baunya, buru-buru aja dah pegi dari sono.
Ketika memikirkan bahaya kesehatan di rumah, atau hal yang menjijikan lainnye ntu kite semua kagak tahu bahwa kamar mandi dapat dipenuhi dengan mikroba, kuman, kotoran lainnye. Bakteri dapat bersembunyi di tempat-tempat sederhana di sana. Meskipun kite mungkin rajin mencuci tangan, dan kamar mandi selalu berkilau, tapi ada area lain yang sering lupa dibersihkan. Kagak semua orang rajin mencuci tangan setiap ke kamar mandi. Tangan bisa sangat kotor ketika hanya membuka pintu, dan menyalakan lampu saat memasuki ruangan. Kenop pintu, sakelar lampu, dan gagang keran dapat tertutup kotoran tubuh, jamur, ragi, dan bakteri seperti E. coli dan Listeria. Ntu semua dapat membuat anggota keluarga sakit parah. Siapkan tisu desinfektan dan bersihkan semuanye dengan cepat setidaknye sekali sehari. Lakukan lebih sering jika ada keluarga yang menderita sakit, karena ntu kebukti banget pas lagi mengang ntu pade benda tau-taunye ada air liur dan itu sangat menjijikan banget.
Elu pernah jadi korban bully atau jadi saksi bully? Wina pernah jadi korban bully pas SMA. Die di-bully sama segerombolan anak SMA yang hobinye nge-bully orang. Awalnye Wina cuma ditakut-takutin, abis entu Wina mulai diperbudak, misalnye Wina kudu ngerjain tugas, ngerjain piketannye mereka, jajanin mereka, dan laennye. Entu siksaaan bully makin parah, apelagi kalo Wina salah dan kagak nurut. Wina bakalan di-bully secara sadis, misalnye dijambak, ditendang, ditampar, digebukin atau bahkan diinjek rame-rame, dan laennye. Entu semua bener-bener bikin Wina ketakutan tiap mau ke sekolah karena di-bully sesadis entu. Akhirnye Wina pun kagak kuat lagi dan keluar dari entu sekolahan.
Tersangka menduga istrinya selingkuh dengan korban. Menurut Tomi, hasil otopsi korban mengalami enam luka tusuk. Di antaranya, di bagian dada, punggung dan kaki. Tersangka dan korban ini berprofesi sebagai petani di Kecamatan Lemahabang. Barang bukti yang berhasil diamankan antara lain, 1 buah senjata tajam pisau dengan gagang warna silver, 1 buah baju korban warna biru, 1 buah celana warna putih. Akibat perbuatannye ntu, pelaku dikenakan Pasal 338 KUHPidana. Dengan ancaman hukuman penjara paling lama 15 tahun. Polres Karawang telah melakukan pemeriksaan kejiwaan terhadap SJ (43), tersangka pembunuhan terhadap Entang alias Kaliong (49) di Dusun Sindangkarya RT 25/06 Desa Lemahabang,  Lemahabang, Kabupaten Karawang, Sabtu (19/11/22) lalu. Kasat Reskrim Polres Karawang, AKP Arief Bastomy mengatakan, pihaknye telah melakukan gelar perkara dari hasil tindak lanjut yang didapat. Dikatakan, tersangka SJ dilakukan pemeriksaan kejiwaan di Rumah Sakit Umum Derah (RSUD) Karawang. "Kita mendapat hasil bahwa tersangka ini mengalami gangguan jiwa (ODGJ) dari psikiater RSUD Karawang. Kita juga akan berkoordinasi dengan Dinas Sosial dan RSJ Bogor untuk tindak lanjutnya," katanye, pada Jumat (2/12/2022).
Mereka para orang tua mungkin udeh putus asa karena telah mencoba semua metode untuk membuat anak mengerti, sampai satu-satunye yang tersisa adalah menggunakan kekerasan. Setelah hal tersebut dinilai efektif untuk menenangkan si anak, hal ntu bisa menjadi kebiasaan orang tua setiap anak mereka melakukan kesalahan. Memukul dan memarahi anak untuk mendisiplinkannye memang tampak mudah bagi orang tua. Tapi apakah tindakan itu adalah hal yang benar? Adakah akibat anak sering dipukul dan dimarahi? Selain merasa sakit hati, takut, terhina, atau sedih saat mendapat perilaku kasar dari orang tua, memarahi dan memukul anak juga dapat mengakibatkan masalah psikologis yang lebih dalam hingga dewasa. Studi yang dilakukan oleh American Academy of Pediastircs, menemukan adanye hubungan antara hukuman fisik dan verbal dari orang tua dengan kesehatan mental pada anak. Dalam studi yang melacak peningkatan masalah perilaku pada anak usia 13 tahun yang dimarahi, ditemukan adanya peningkatan gejala depresi.
Selame aye idup 24 taon enih, aye punya banyak pengalaman nyedihin dalem idup aye pastinye. Biasanye entu, pengalaman paling nyedihin dalem idupnye aye entu terkait same persoalan aye kagak dapet ape yang aye mao. Kayak pas entu jaman SMA, aye ditolak dari beragam jalur masuk ke perguruan tinggi negeri top yang jadi incerannye aye, ketolak kerja di perusahaan internasional yang bagus bener dan aye udeh pas same values-nye mereka, dan hal laen terkait gagal dapetin ape yang aye mau, termasuk nonton konser. Aye sedih bener padahal idola aye udeh dateng ke Jakarta tapi aye tetep kagak bisa liat. Pokoknye entu semua adalah pengalaman menyedihkan dalem idupnye aye. Nyok cari hiburan!
Aye pergi ke kampus dan masuknye lewat pintu belakang. Pas aye lagi jalan di koridornye, dari jauh, aye kayak liat temennye aye lagi jalan di depan. Penampilan dan proporsi badanye dari belakang bener-bener khasnye temen aye. Tapi karena jaraknye terlalu jauh buat manggil, akhirnye aye pun percepat jalannye aye. Nah pas udeh di depan kantin dan aye udeh mulai deket jaraknye sama temen aye, aye pun manggil namanye temen aye. Udeh berkali-kali kagak nengok juga. Terus akhirnye, aye pun ngeh kalo aye salah manggil orang. Asli aye malu bener pas entu. Wajar aje deh ye aye malu, soalnye aye salah manggil entu orang di tempat yang lumayan banyak orang.
Marah merupakan salah satu cara untuk meluapkan emosi negatif. Sebenernye kagak ada yang salah dengan meluapkannye emosi melalui kemarahan, selama dilakukan dalam batas yang wajar. Namun hati-hati jika hal ntu terlalu sering dilakukan, apalagi tanpa alasan yang kagak jelas. Suka marah-marah tanpa alasan yang jelas bisa menjadi salah satu tanda gangguan BPD. Sering marah-marah bisa menjadi gejala gangguan BPD (borderline personality disorder) atau gangguan kepribadian ambang. Kondisi ntu merupakan gangguan mental yang ditandai dengan suasana hati serta citra diri yang sering berubah-ubah dan perilaku yang impulsif. Seseorang yang mengalami BPD memiliki cara pikir, cara pandang, serta perasaan yang berbeda dibanding orang lain pada umumnye.
Ape nyang lebi ngejijikin daripade serangga nyang bekoloni mati di depan mate? Iye, serangga nyang palanye ude kagak ade, tapi masi bise idup. Biasenye bekoloni pula. Namenye kecoak. Kagak ade nyang asing ame enih hewan gegara die bise ade di mane-mane. Ampir semue orang juge ngerasa jijik ame enih serangga gegara idupnye nyang kotor dan bawa penyakit. Belon lagi, kalo kagak sengaja kena di kulit, mao ntu kaki ato tangan, same aje rasenye: geli, jijik, najis, najong, ampun-ampun, dah! Makanye, sebelon diserang ame kejijikan enih, ade baenye kite perangin dulu hal-hal nyang jadi paporipnye si kecoak: tempat nyang jorok! Terutame bangat bagian dapur, kudu dibersiin dari sise-sise makanan ato remah-remahnye, soalnye entu kedemenan kecoak bangat. Abis ntu, bise rutin bersiin ame langsung nyingkirin barang-barang nyang kagak guna biar kecoak kagak bise ngumpet di rume kite.
Temen aye pas entu hobinye berenang. Nah die entu emang jago bener buat berenang. Kagak perlu mikirn kolam renangnye yang cetek ape yang dalem. Bahkan die kagak takut buat nyelem renang walaupun kagak di kolam renang. Nah pas entu die lagi di pantai. Die pun berennag. Terus pas die udeh jauh dari tepi pantai, pas aer udeh makin dalem, die tiba-tiba aje ngerasa kakinye keram. Karena kakinye keram, die pun susah buat berenang. Die pun akhirnye tenggelem karena kagak bisa renang. Pas entu katenye die bener-bener ketakutan karena tenggelem dan kagak bisa napas. Sejak saat entu, die pun rutin periksa sebelom renang.
Pada dasarnya, hantu merupakan makhluk yang tak kasat mata. Perlu adanya kemampuan khusus bagi seseorang untuk melihat keberadaan "mereka". Namun, bukan berarti orang awam tak bisa melihatnya. Hantu yang usil akan secara sengaja mengganggu manusia salah satunya dengan cara menampakkan wujudnya. Beberapa dari kalian mungkin pernah melihat penampakan hantu baik itu berupa sekilas bayangan, asap, atau bahkan wujud utuh dari hantu tersebut. Bagi sebagian orang mungkin hal tersebut sudah biasa, namun bagi orang yang baru pertama kali merasakannya biasanya akan berujung dengan rasa ketakutan yang mendalam. Cara pertama yang bisa kalian lakukan yaitu dengan berdoa sesuai keyakinan masing-masing. Dengan berdoa, itu berarti kalian meminta pertolongan atas campur tangan Tuhan. Kemudian, dengan berdoa bisa juga membuat hati kalian menjadi lebih tenang.
Jadi sewaktu sebelum hari ulang tahun aye, temen aye die bikin aye gedek, pokoknye aye bawaanye pengen ngomel aje ame die. Akhirnye karena kite biasa deket bener, die kaga maulah marahan lama-lama sama aye. Akhirnye die dateng ke rumah, tapi aye kacangin kaga mau temuin, sampe berjam-jam dari siang ampe malem akhirnye aye gatega juga aye temuin dah tuh karena kesianan juga udeh nunggu lama. Pas aye samperin ke mobilnye, kite ngobrol-ngobrol dah tuh di ntu mobil, tadinye die ngajak pergi, tapi aye ogah lah, namanye lagi gedek. Akhirnye yaude ngobrol di mobil, sambil die menta-menta maap. Terusannye die emang paling bisa dah, ternyata die cuma lagi ngerjain aye aje, die sengaja bikin aye gedek padahal mau kasih kejutan ulang tahun buat aye. Akhirnye die setelin lagu kesukaan aye, sembari ngasih aye kembang mawar merah, dan macem-macem ganyeman, ya ntu ganyemannye coklat-coklat kesukaaan aye, yaudah deh akhirnye kite baean dah tuh, aye maapin sembari kegirangan dapetin semua kedemenannye aye.
Di sisi lain, serangan panik adalah sebuah kondisi turunan dari anxiety attack yang memiliki karakteristik lebih spesifik. Istilah “panic attack” dan “anxiety attack” sering kali digunakan untuk mendeskripsikannye ntu satu sama lain. Padahal, dalam dunia medis, anxiety attack merupakan istilah yang kurang tepat. Melansir Pharmacy and Therapeutics, anxiety disorder adalah istilah untuk menjelaskannye gangguan mental yang memiliki ciri khas gejala kecemasan. Sedangkan panic attack adalah suatu perasaan takut yang muncul secara tiba-tiba dan terasa intens, kadang tanpa penyebab yang jelas. Pada anxiety disorder, gejala kecemasan dapat muncul karena adanye pemicu yang jelas, misalnye ntu fobia ketinggian, dan sebagainya. Gejala tersebut bisa berlangsung selama beberapa menit, jam, hari, minggu, atau bahkan berbulan-bulan, tergantung tingkat keparahan yang dialami setiap pengidapnye. Saat seseorang mengalami panic attack, rasa panik yang dialami bisa muncul tiba-tiba, tanpa adanye alasan, atau pemicu yang jelas. Gejala panic attack bisa berlangsung selama kurang lebih 10 menit atau lebih.
Linda baru nonton pèlêm Sadako pada 2014 lalu. Awalnyah, Linda ngêrasa bosên di pangkèng dèwèkan ama akhirnyah ngêmutusin buat kêluar pangkèng. Diah nêmuin gêrombolan bocah kosan nyang lagi ngêrumpi di salah atu pangkèng di sudut kosan. Linda go milu nimbrung. Sêudah kurang lêbih 1 jêm bêgosip, ujug-ujug ada salah atu bocah kosan nyang ngajak nonton Sadako di lèptop. Sontak Linda nyang amat ngêrian onoh ngêgodèkin kêpala ama nolak mêntah-mêntah idè onoh. Tapi, apah daya wayah onoh suara diah kalah ama suara mêrèka nyang ngêmilikin antusiasmê tinggi buat nonton pèlêm horor. Mao ora mao Linda go milu nonton pèlêm onoh. Sêlêsè nonton, diah nyang ngêrian onih ora bêrani balik kê pangkèng ama akhirnyah diah tidur bêdua barêng têmênnyah.
Sebelum mutusin buat nikah tuh emang kite udeh ngejalanin masa pacaran nyang lamanye sekitar 2 tahun lah, tapi selama pacaran tuh kite dipisahin ama jarak. Aye ama laki aye tuh kuliah di kota nyang beda, jadi ketemu juga bisa diitung ama jari. Cuma kite pan mesti fokus ye ama cita-cita masing-masing. Bener aje dah selama kite sabar ya buah nyang kite petik juga indah. Sebenernye aye ragu tuh bisa ampe pelaminan apa kaga, soalnye laki aye tuh kaga mau nikah buru-buru tapi kan aye perempuan yak ade batas waktunye. Tapi kehendak Tuhan emang baik ye, kite akhirnye dijodohkan dengan cara nyang indah, momen nyang penuh haru, trus disaksiin ama keluarga nyang kaga bakal aye lupain seumur idul aye.
Gagal keterima di kampus negeri dan cukup ternama yang udeh jadi inceran kite sejak lama, merupakan hal yang bikin kite jadi males mau ngapa-ngapain, pasti stress, sedih kalut jadi semuanye. Bikin kite juga jadi mager buat keluar rumah, keluar kamar aje males. Kalo kumpul-kumpul ape lagi pasti males bener, udeh gitu kumpul keluarga males banget dah, pasti orang-orang pade nanyain kuliah ga, kuliah dimana, dan seterusnye, males banget nanggepin orang satu-satu yang pertanyaannye sama semua. Pokoknye setiap idup orang punya jalannye masing-masing, rezekinye beda-beda, kaga usah dah repotin idup orang. Karena kalo kite kaga mau dirusuhin idup kite sama orang, makanye kite juga jangan ngurusin idup orang.
Mêski kêrasa sulit buat mikirin kucing êluh nyang sêkarat, bêpokuslah pada kesêmpêtan buat ngêja kucing sêbahagia ama sênyaman mungkin. Bêpokus pada hal positip bisa ngêbantu êluh nyêdiain kênyamanan nyang dibutuhin ama dipèngènin kucing. Wayah kucing ngêdêkêtin akhir kêidupannyah, amat pênting baginyah buat ngêrasa kêrasan di têmpatnyah dèwèk. Diah bakal ngêbutuhin lingkungan nyang antêng ama sêpi tanpa adanyah aktipitas nyang bising. Wayah kucing lagi sêkarat, bakal sulit baginyah buat ngasoh sênyaman nyang diah tuman lakuin. Sêlimut ama alas nyang lêbih êmpuk bisa ngêja diah bêbaring dêngan kêrasan. Alas tambahan juga bisa ngindarin pêgêl-pêgêl nyang bisa nongol karna diah bêbaring kêbangêtan lama dalêm atu posisi.
Kêsèhatan êluh sêdikit banyak bêrgantung pada nyang êluh ganyêm. Olèh sêbab onoh, êluh kudu jaga kêrêsikan wayah nyipain ganyêman. Sêbêlon nyiapin ganyêman, cucilah kêdua tangan êluh dêngan sabun ama aèr sêoranyah sêlama 20 dêtik. Gosok bagian punggung tangan, sêla-sêla jari, ama arèa di bawah kuku êluh. Lalu, bilês tangan êluh ampè rêsik ama kêringin ampè bênêr-bênêr kêring. Kêmudian gunain aèr ama sabun pêranti nyuci piring, talênan, ama pêrabotan masak laènnyah nyang bakal digunain. Sêbaèknyah gunain talênan nyang bêrbèda pêranti ganyêman nyang pêrlu dimasak ama nyang ora pêrlu dimasak. Cuci rêsik sêmuah sayuran ama buah-buahan, khususnyah kalu pêrkêbonan di daèrah êluh diaèrin olèh aèr nyang udah kêcêmar kotoran.
Pokoknye selingkuh tuh kaga mesti kite pacaran lagi ama orang nyang beda. Aye pernah marah banget ama cowo aye karna die tuh pedulinye kebangetan. Pan kite kaga tau ye perasaan perempuan, kalo akhirnye naksir trus sapa nyang mao disalahin. Selingkuh tuh kalo kite udeh saling cerita satu sama laen tapi kaga ketauan itu udeh selingkuh jatohnye. Nah, emang mao nanti di bales kan engga. Mangkanye ati-ati tuh ama nyang namanye selingkuh. Kalo perlu dijauhin tuh ama hal nyang begitu-begitu. Nyang namanye udeh selingkuh tuh salah, apa lagi udeh nyingkirin nyang statusnye udeh jadi suami istri. Selingkuh tuh kaga bae, sama aje kite boong ama diri sendiri.
Ketika ada orang yang sudah meninggal maka salah satu dari family akan pergi ke musolla terdekat untuk memberi tahukan kabar duka tersebut dengan cara di umumkan dengan menggunakan microfon agar tetangga lainnya mengetahui kabar duka tersebut. Dan setelah itu biasanya para tetangga yang mendengar akan hadir ke rumah orang yang telah meninggal orang yang laki-laki sebagian biasanya ada yang pergi ke kuburan untuk menggali kuburan dan sebagian lagi membantu untuk mengurusi pemandian dan lain-lain. Adapun perempuan biasanya sebagian membantu di dapur, mengaji yasin dan sebagian lagi membaca burdah. Dan bagi pelayat yang membawa anak yang masih kecil, kupingya dikasih kapur, orang sumber papan menyebut kegiatan ini dengan membuang “ANJHEK” ( menolak balak) “lidaf’il balak”dan pihak keluarga dari orang yang meninggal membagikan uang recehan yang di bungkus dengan Koran, yang diberi sebutan nama”TAMBENGAN” dengan tujuan untuk meringankan beban psikologis terhadap orang yang ditinggal.
Troma sêring diartiin sêbagè suatu luka atau pêrasaan nyêri bêrat akibat suatu kêjadian luar biasa nyang nimpa sêsêorang, sêcara langsung mao go ora langsung, baèk luka pisik mao go psikis, atau kombinasi dari kêduanyah. Bêrat ringannyah suatu pêristiwa bakal dirasain bêrbèda ama saban orang sêhingga pêngaruh dari pêristiwa onoh têradêp prilaku go bêrbèda antara sêorang ama nyang laènnyah. American Psychiatric Association (APA) dalêm Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder (DSM.IV-TR), nyatain lêdakan troma sêbagè bêrikut. Pêrtama, sêsêorang nyang ngalamin, nyaksiin, atau bêradêpan ama kêjadian ngêri nyang nyêbabin kêmatian, kêcidêraan sêrius, atau ngancêm pisik diri ama orang laèn. Kêdua, rèspons indipidu têradêp kêngêrian, rasa ora ada arêpan, ama horor.
Pas nyampe di rumah aye langsung ngadu ama orang tua, pas liat muka aye langsung ngamuk trus mau laporin anaknye ke polisi. Sebel disamperin aye diobatin dulu tuh ama minyak, trus orang tua aye jalan ke rumah orang nyang mukul aye. Nyampe di sana orang tua aye langsung mencak-mencak tapi orang tua nyang mukul kaga terima trus anaknye diumpetin. Orng tua aye akhirnye tetep kaga terima trus pulang dalem keadaan emosi. Nyampe di rumah aye ditanya tuh penyebababnye gimana trus aye ceritain dah tuh. Nyampe sekolaan kite dipanggil ama kepala sekolah. Anehnya guru aye nyang waktu itu dikelas malah marah katanya knapa ga ngadu, lah orang die cuek-cuek aje.
Hidup dalam jeratan bully-an rupanye udeh membentuk karakterku. Aye menjadi pemalu, mulai jarang bersosialisasi, dan bergaul. Aye lebih suka menyendiri ditemani dengan buku-buku yang jauh lebih memberiku rasa nyaman. Tapi, hal ntu justru dianggap menjadi sebuah perilaku yang buruk bagi orang-orang di sekitarku. Kedua orangtuaku juga mulai khawatir dengan sikapku, saudara-saudaraku mulai mengejekku dan teman-temanku mulai geram. Mereka yang kagak tahan dengan sikapku ini mulai membenciku. Aye benar-benar menjadi pribadi yang masa bodoh, intinye setiap perkataan mereka kagak pernah aye pedulikan. Sampai akhirnye mereka mulai berani melukaiku dengan fisik. Mereka kagak segan memukulku menamparku, menjambakku jika aku kagak menuruti perintah mereka. Aye benar-benar terluka secara psikis maupun fisik. Aye kagak berani menceritakan semua kejadian ini kepada orang di sekitarku, termasuk orangtuaku. Hanya Tuhan lah tempat aku mengadu dan meminta perlindungan. Itulah kenapa, aku selalu berusaha mendekatkan diri sama Tuhan. Beruntung aku tak gila karena tekanan mental. Aku kuat, aku tegar dengan segala hinaan. Tuhan lah yang menguatkanku.
Elu pernah ikutan undian yang diadain dari suatu produk gitu? Misalnye elu beli produk ape, terus kirimin bungkusannye ke suatu alamat, terus nantinye nomor undian elu diundi. Terus kalo menang, bakalan dapetin hadiahnye? Nah ceritanye, neneknye Wila pernah ikutan entu program undian. Hadiahnye entu kompor listrik. Neneknye Wila entu asal aje ikut. Maklum nenek bosen katenye. Nah pas udeh beberape hari ngirim, akhirnye tiba deh hari pengumuman pemenang undian. Neneknye Wila mah kagak berharep menang, dikit sih. Pas diumumin, ternyate neneknye Wila menang undian. Jelas aje neneknye Wila seneng bener bisa menangin undian dan dapetin hadiah dari entu undian, ya entu kompor listrik.
Tampak sêjumlah orang bêkêrumun di dêpan pangkèng babanyah. Nyang atu ngêbawa sêpiring kuè dêngan lilin nyang nyala di atasnya, sêmêntara nyang atunyah ngêtok pintu pangkèng sêmbari ngêgêroin babanyah. Karna digêroin bêulang kali, puguh akhirnyah babanyah ngêbuka pintu. Tapi, siapah sangka babanyah malah kêbangêtan kagèt ngêliat kêluarganyah udah bêdiri di dêpan pintu pangkèng lagi ngasihnyah kêjutan. Sangking têrkêjutnyah, baba bêkaos putih onoh ampè gêgêrawakan panik. Èksprèsinyah nyang kêbangêtan kagèt ngêja kêluarganyah milu panik. Suasana kêjutan ulang taun onoh sêkêtika bêrobah. Salah sêorang bocahnyah bêgonoh cêmas lantaran rèaksi babanyah di luar dugaan. Untung babanyah ora ngapah-ngapah. Wayah onoh pikiran babanyah lagi kosong. Jadi, diah tibang bisa ngêjêrit.
Seseorang yang mengidap automysophobia juga cenderung menghindari hal-hal kotor secara ekstrim untuk memastikannye bahwa kagak ada kotoran yang menempel pada diri mereka. Misalnye, dengan mandi beberape kali dalam sehari, sekalipun hal ntu kagak diperlukan. Beberape pengidap bahkan kagak mau keluar rumah, dan mengisolasi diri karena merasa lingkungannye ntu kagak cukup bersih, dan kagak mau bersentuhan dengan hal-hal kotor. Akibatnye, ruang sosial pengidap fobia ini menjadi terbatas. Kekhawatiran yang berlebihan dan pemikiran irasional tentang hal-hal yang kotor juga bisa memengaruhi kesehatan mental pengidap. Meskipun pengidap dapat secara aktif menghindari rasa takutnye sebagai upaya untuk mencegah die mengalami kecemasan, namun perilaku tersebut juga bisa memperburuk gejala automysophobia dalam jangka panjang, karena secara tidak langsung pengidap membenarkan rasa takutnya yang tidak masuk akal dengan aktif menghindari kotoran.
Kêringêt dingin, jantung bêdêtak gasik, ama sêsêk napas adalah salah atu tanda bahwa êluh lagi ngalamin sêrangan panik. Sêrangan panik nyang dialamin ama sêsêorang di kantor ora jarang ngêja mêrèka ngêjadi ora produktip, sulit bêkonsèntrasi, ama ngêbuang waktu. Wayah sêrangan panik nongol, ora jarang para pêndêritanyah bakal ngêrasain sêsêk napas. Olèh karna onoh, bêlatih pêrnapasan nyang bênêr têrnyata cukup ngêbantu êluh ngêlêpasin diri dari sêrangan panik. Hal ênih juga bisa ngêbantu nurunin tingkat strès ama ngurangin rasa cêmas. Êluh bisa nyobanyah dêngan ngambil ama ngêbuang napas sêcara lambat ama panjang wayah kêpanikan nongol. Usahain buat ngambil napas dalêm êmpat itungan ama ngêbuangnyah sêlama ênêm itungan.
Elu tau kagak, kenape orang bisa seneng bener karena keterima di PTN favorit yang udeh diincer? Nah pastinye buat dapetin entu PTN yang diincer, elu kudu berusaha semaksimal mungkin soalnye pasti kagak cuma elu doang yang mau kuliah di entu tempat. Elu harus belajar biar nilai-nilai rapor elu bagus dan berpeluangan lolos jalur undangan atau prestasi. Terus elu juga harus sering latihan soal biar elu lolos di jalur tes tertulis. Terus pas hari pengumuman dan elu keterima di PTN yang diincer, elu pasti seneng bener kan? Wajar aje, elu seneng bener. Soalnye yang pertama, elu seneng bener karena lolos seleksi di PTN yang elu incer dan jadi favorit banyak orang. Kedua, elu seneng karena lolos seleksinye, entah dari jalur undangan, tes tertulis, ataupun laennye. Ketiga, elu seneng juga karena berhasil ngalahin saingan-saingan dan jadi salah satu pemenang di antara peserta laennye.
Kalo diancem, kemungkinan gedenye kite susah buat ngadepin sendirian. Apelagi kalo udeh perkara serius, tapi kite mutusin buat kagak mao nurutin isi ancemannye. Ntu ade bagusnye. Kite kudu mertahanin harge diri, emang. Makanye, kalo udeh begini, panggil orang-orang nyang bise ente pecaye perkara beginian, kek keluarge, temen, ato pasangan. Terus, jelasin ke mereka isi pekaranye dan kerugian ape nyang bakal ente adepin. Semuenye juge kudu ditekenin buat kagak mikir dengan panik, biar isinye kagak ruwet. Kudu mikir pake pala dingin biar bise nemuin solusi nyang tepat. Make prinsip: ente kagak bakal sendirian. Tekenin juge buat jage diri masing-masing, soalnye kagak ade nyang tao enih anceman bise melebar ampe ke orang tedekat ato kagak. Kudunye emang atu: belajar petahanan diri!
Semester awal adalah semester yang termasuk ringan dibandingkan semester-semester selanjutnya. Mata kuliahnya pun kebanyakan tergolong masih dasar dan belum terlalu spesifik ke jurusan kamu. Hal ini sering kali menjadi jebakan untuk mahasiswa semester awal, lantaran mungkin menganggap mata kuliahnya terlalu ringan, akhirnya belajarnya tidak serius. Mengejar IP yang bagus di semester awal itu tidak sesusah di semester akhir. Jadi, usahakan untuk mendapat IP yang bagus dan sesuai targetmu, lantaran di semester tiga dan seterusnya, belum tentu kamu bisa mendapatkan IP sesuai target. Jadi jika IP kamu bagus di semester awal, itu akan membantu IPK kamu menjadi lebih baik. Jangan sampai kamu menyia-nyiakan kesempatanmu sebagai mahasiswa untuk mengeksplor ilmu dan pengetahuan sebanyak-banyaknya. Kamu memiliki dosen yang bisa kamu tanyai jika kamu belum paham mengenai suatu materi. Kamu juga bisa berdiskusi dengan teman kamu untuk menambah wawasan. lantaran di dunia kerja nanti, mungkin akan sulit untuk menemukan orang yang bisa membantumu belajar, jadi manfaatkanlah waktumu selama menjadi mahasiswa.
Sedari kecil aye anak nyang biasa ape-ape sendiri, karna ngeliat keadaan orang tua nyang udeh montang manting nyari duit buat  gedein kite. Masa kecil aye termasuk nyang kurang pengawasan orang tua, karna itu aye kaga paham tuh keadaan nyang ngebahayain diri sendiri. Pernah waktu itu aye maen trus disitu aye maen ama sepupu, nah teryate di rumah tuh ada Babenhnye temen aye doang, trus aye maen awal-awalnya gaada apa-apa tuh.  Pas lagi maen tuh Babehnye ikutan maen, trus disitu Babehnye udeh mulaii deket-dekrt trus megang-megang ke bagian tangan trus paha. Aye disitu udah merasa kaga enak, cuma kaga sadar kalo ada niat jahat.  Akhirnye mungkin sepupu aye ngerasa itu ga baik, nyuruh aye buat pulang, tapi aye juga ga ngerti tuh masih keadaan bahayanye.
Suatu hari, si Xafizan nyasar pas pulang sekolah. Die entu mau ngabur dari temen-temennye yang mao maen ke rumahnye. Bosen bener Xafizan rumahnye didatengin terus sama temen-temennye hehe. Nah tapi kayaknye Xafizan ketulah, die malah nyasar entah di mane. Die lewatin perkampungan, yang sebelomnye belom pernah die lewat. Bahkan die kagak tau di daerahnye ade wilayah kumuh kayak begono. Xafizan ragu. Tapi entu jalan satu-satunye. Nah pas baru beberape ngelangkah, die ngendenger suara derapan langkah berat dan cepet ke arahnye. Kagk taunye ade banyak sapi yang lepas! Xafizan pun ketakutan dikejer entu sapi. Xafizan bener-bener kagak abis paham bakalan dikejer sapi, takut bener.
Pada dasarnye, setiap orang kagak menyukai kondisi yang kotor, seperti lingkungan yang kagak bersih, benda-benda kotor, dan hal-hal kotor lainnye. Namun, ada beberape orang yang memiliki ketakutan berlebihan terhadap hal-hal kotor hingga dapat menyebabkannye mereka ntu trauma. Fobia terhadap kotoran dikenal sebagai automysophobia. Berasal dari bahasa Yunani, kata ‘auto’ artinye diri, ‘myso’ artinya kotoran, dan ‘phobos’ berarti rasa takut. Jadi, bisa disimpulkan bahwa automysophobia adalah rasa takut yang berlebihan terhadap kotoran. Orang yang mengidap automysophobia bisa mengalami kecemasan yang sangat tinggi hanya dengan memikirkan kondisi yang kotor, apalagi bila benar-benar bersentuhan langsung dengan kotoran. Kecemasan mereka bisa begitu kuat sehingga mereka bisa mengalami serangan panik yang hebat sebagai akibatnya. Saat mengalami serangan panik akibat automysophobia, pengidap bisa mengalami peningkatan detak jantung, peningkatan laju pernapasan, tekanan darah tinggi, otot menegang, gemetar, dan keringat berlebih.
Patah ati bisa ngêja sêsêorang ancur, bahkan bisa ngêja sêsêorang kêilangan arêpan buat ngêlanjutin idup. Pêngalaman patah ati sêkudunyah bukanlah hal nyang ngêjêngahin. Êluh pêrnah têrluka ama ancur, onoh èmang bukan pêngalaman nyang nyênêngin, tapi ora pêrlu ngêrasa mindêr karna pêrnah ngalamin kêpaitan onoh. Saban pêngalaman patah ati sêlalu ngadirin hikmah dèwèk. Ora pêrlu jêngah dêngan pêngalaman patah ati nyang udah dialamin. Ora pêrlu ngêrasa rêndah diri dêngan kêgagalan cinta nyang pêrnah dialamin. Sêmuah onoh adalah bagian dari kêidupan ama pêrjuanganluh nyang bêharga. Saban kêsêdihan puguh dibarêngin dêngan kêbahagiaan baru. Wayahnyah buat bêtêrima kasih dêngan diri dèwèk udah bêrjuang ama bêrtahan ampè dêtik ênih.
Pas entu udeh siang, sekitaran jam 2. Matahari lagi terik-teriknye. Delvano pun pengen buru-buru pulang dari sekolah dan sampe rumah. Tapi pas mau ke gerbang sekolah dan nyebrangin lapangan, die ngeliat ade temennye yang berantem saling jotos. Delvano pun langsung nyamperin kedua temennye dan berusaha misahin. Tapi pas Delvano berusaha narik salah satu temennye, die malah digebok sama temennye entu. Jelas aje Delvano marah bener karena dipukul padahal die cuma mau misahin. Delvano kagak bales mukul, die cuma ngebentak, dan nyeret temennye buat pergi dari lapangan biar kagak lanjut berantem lagi. Tapi temennye malah balik mukul Delvan lagi sampe berkali-kali biar Delvan kagak lanjut nyeret die. Jelas aje Delvan akhirnye makin marah karena dipukul lagi apelagi banyak yang liatin.
Perpisahan bukan suatu hal yang ngeenakkin, bahkan suatu hal yang tidak baik, dan kaga enak. Tetapinye terkadang apabila rumah tangga dirasa sudah kaga enak, isinye berantem terus ntu namanye kaga sehat hubungannye, apelagi kalo sampe main fisik. Memang sih ye perpisahan merupakan jalan yang terbaik untuk suatu pasangan. Karena apabila die bareng-bareng juga ribut terus, lebih baik emang masing-masing. Apelagi kalo yang pasangannye udeh melakukan kekerasan dalam rumah tangga, ntu udeh kaga bagus banget buat di pertahanin. Emang kasian bocah kalo kite pisah, pasti bocahnye jadi pade sedih, dan murung. Tapinye kalo kitenye ribut mulu juga, kesianan juga si bocah mentalnye juga pastinye kaga bagus.
Kalo kite mau ngolah makanan dari seafood jangan sekali-kali dah diemin seafood lama-lama di suhu ruang. Karna kalo dikelamaan di emplep pasti bau amisnye bakalan kaga ketulung, bisa-bisa ampe daging-dagingnye tuh kecium bau amisnye. Kalo mau kaga langsung diolah mending abis dicuci bersih langsung aje masupin ke dalem kulkas. Kan kalo ampe bengu sayang, mana harganye lumanyan mahal. Nanti mubadzir kan kalo ampe buang makanan. Jadi, kite mesti tanggap ama makanan nanti kite bakalan dosa karna buang-buang makanan. Di luaran sono kan kite liat orang pada susah cari makan, kite malah sia-siain makanan. Mangkanye kalonkite buang-buang makanan tuh nanti bakalan dosa.
Misalnye kite kaga diterima nih pas tes masuk perguruan tinggi swasta, semestinye pan kite harus tau berarti kite blom maksimal belajarnye. Kesempatan kite pan ikut tes masuk perguruan tinggi swasta, nah jangan karna tuh kampus swasta juga tesnye kite remehin gitu aja. Bukti nyatanye juga adek ipar aye kaga diterima juga diperguruan tinggi swasta. Berarti pan kite belom maksimalin kerja kite dalem belajar, kalo pun sarana udeh disiain tapi kalo dari diri kite kaga mao sungguh-sungguh juga pasti bakal gagal lagi. Sedih karna gagal masuk universitas sih emang wajar, tapi kelar sedih itu kite harus intropeksi diri kite, trus cari letak gagalnye tuh karna apa.
Prosès ngêlahirin jadi salah atu momèn nyang ora kêlupain buat sêorang ênyak. Apahlagi kalu bakal brojolin bocah pêrtama. Rasa dêg-dêgan, haru, ama bahagia campur aduk nyambut brojolnyah orok. Dari diah bunting, Nikèn nyêbut udah nyiapin bêrbagè hal pêrsalinan. Pêrêmpuan bêrusia 33 tahun ênih amat pèngèn ngêbrojolin sêcara pêrsalinan pêrvaginam. Buat ngêlancarin prosès brojol, Nikèn rèla ngêlakuin bêrbagè cara ampè bêkonsultasi kê doktêr. Diah udah pêrsiapan dari awal karna èmang pèngènnyah brojolin normal. Tapi, sêandènyah ora bisa go yak ora ngapah-ngapah, ora masalah juga. Jêm 01.00 WIB, Nikèn pêmbukaan 2. Jêm 04.00 WIB, Nikèn udah ampè di pêmbukaan 7. Akhirnyah, wayah sêkitar jêm 05.00 WIB diah udah brojolin bocah pêrtamanyah. Girangnyah kêbangêtan.
Bullying bisa kejadian itu gara-gara emang ada penyebabnya. Ada banyak penyebab sampe ada kejadian bullying itu dari keluarga, sekolah, orang yang sepantaran, lingkungan, tivi ama media sosial. Di keluarga biasanya orang belajar ngebully, kayak orangtua yang sering nyeksa anaknya atawa ngasih hukuman tapi kelewatan. Dari situ, anaknya jadi belajar kalo ngebully itu boleh-boleh aja. Dia nyerep dari rumah, kalo ngadepin masalah atawa pengen sesuatu kudu pake kekerasan. Pas keluar rumah dia praktekin itu ke orang yang dia anggep lemah. Selaen di rumah, ternyata sekolah juga bisa jadi tempat yang kagak ngeroin kejadian bullying. Jadinya, bullying itu makin menjadi-jadi. Awalan juga bisa jadi dari orang sekolah yang ngasih hukuman yang kelewatan yang kagak ada faedahnya, cuman nyakitin muridnya, bukan ngasih pelajaran atawa pengalaman yang berharga.
Waktu enyak babe aye cerai aye masih umur 16 taon kalo kagak salah, kelas 11 SMA. awalnye enyak aye kabur dari rumah terus kagak balik-balik, aye anggep nginep di rumah nenek, soalnye biasanye emang sering nginep dirumah nenek aye, eh kagak taunye kagak pulang-pulang. terus babe aye ude minte maaf, ude bujuk die buat balik, enyak teteo kagak mau balik, aye ame encang ikutan bujuk die kagak mau balik juge ya intinye kite nyerahin minta enyak aye balik. sampe sekarang aye gatau masalahnye mereka ape ame aye lebih milih buat kagak tau, aye takut kalo aye tau akar permasalahannye aye bise benci same salah satu dari mereka. perasaannye aye waktu ntu biasanye aje, aneh banget ya kali aje soalnye waktu ntu aye lagi senengnye maen ame temen, nongkrong terus begandengan bareng, jadinye kagak terlalu kepikiran. justru encang aye nyang nangis mulu, die waktu ntu umurnye masih 12 taon. tapinye lamenye die juge biasanye aje. lagian mau ditangisin sampe kapan juge kan, ude kejadian jadinye yaudah.
Perceraian ama orang tua pasti jadi alesan anaknye punya sifat bandel, padahal menurut aye pan kaga ada bedanye ye banyak juga anak nyang orang tuanye kaga cere tapi kelakuannye malah jauh lebih kaga karuan. Sebenernye anak kaga perlu tau tuh ama apa nyang terjadi ama orang tuanye, pisahnye orang tua aja udeh nyakitin hatinye. Sebenernye kalo hubungan orang tua udeh kaga bae, bukan berarti hubungan orang tua ke anak juga jadi buruk, anak pan harus juga dapet kasih sayang ama perhatian. Walaupun nih anak ngikut salah satu dari orang tuanye, pihak orang tua nyang jauh harus juga merhatiin, trus nyang paling penting jangan lupa buat nafkahin anaknye.
Jurusan Arsitektur amè Perencanaan Fakultas Teknik Universitas Syiah Kuala (USK) Aceh membuat surat pemberitahuan amè panduan mencegah bau badan. Surat panduan ntu dibikin sêudèh dosen mengeluh banyak mahasiswa bau badan. Surat bernomor B/885/UN11.1.4/4/I.I/2022 ntu diteken Ketua Jurusan Arsitektur amè Perencanaan Dr Laina Hilma Sari. Adè bêbêrapè poin nyang tertera dalêm surat ntu. Dalêm surat ntu dijelaskan panduan mengurangi bau badan yakni mandi sêcarè teratur, gunakan sabun antibakteri, keringkan badan dêngan baèk. Sêlaèn ntu, mahasiswa dimintè ngêmilih pakaian sejuk, mengganti baju amè pakaian dalêm sêcarè teratur serta mengurangi makan minyak amè bawang. Sêlaèn ntu, dalêm surat ntu jugè dimintè mahasiswa merawat ketiak nyang merupakan area paling berkeringat amè menyebabkan bau. Perawatan dilakuin dêngan ngêgunèin antiperspirant, daun sirih, cuka apel, baking soda, jus lemon, tea tree oil, amè laènnyè.
Denger orang-orang pade menang undian tuh bikin kite bingung ye kok rejekinye pada bagus-bagus amat ya. Namanye juga barang boleh dibagi ye, aye waktu dapet teplon antilengket dari undian sabun cuci piring aja girang banget, aye sayang-sayang tuh aye rawat bener-bener. Soalnye pan sayang ya, hadiahnye harganya tuh mahal, buat satu teplon aja harganya hampir Rp. 500.000,-. Kaga cuma ntu, nih teplon kalo dipake jugaa kaga lengket, kaga perlu pake minya trus abis masak juga kaga berkerak. Kalo dicuci juga gampang, kaga perlu dah tuh digosok-gosok ama gosokan panci. Warnanya juga bagus, campurang ngepink ama cream. Lumanyan pan kaga beli tapi dapet barang nyang kualitasnye bagus, jadi kalo kaga dirawat sayang pan kaga tau kapan lagi bisa kebeli.
Bejibun orang yang merasa cemas, dan takut ketika harus menjalani operasi. Cemas, dan takut merupakan reaksi yang wajar. Tetapi, rasa cemas berlebihan justru membuat kondisi kesehatan kite menjadi kurang baik menjelang operasi. Agar kagak merasa cemas, dan takut berlebihan, kite bisa menggali informasi terkait metode operasi yang dilakukan, tahu jenis anastesi yang akan diterapkan, serta risiko-risiko yang mungkin timbul ketika operasi berlangsung. Ketika kite udeh mengetahui dengan pasti, ape aje yang akan dokter kite lakukan ketika operasi berlagsung, maka rasa cemas kite bakal berkurang. Persiapan mental sebelum operasi yang kagak kalah penting adalah istirahat cukup dan berkualitas. Tindakan operasi, khususnye yang besar, membutuhkan waktu relatif lama dan kondisi tubuh pasien yang stabil. Tubuh yang beristirahat cukup juga dapat membantu proses pemulihan pascaoperasi lebih cepat.
Buat berenang entu, kagak cuma perlu bisa renang beraneka gaya renang aje. Elu kudu tau teknik ape aje yang kudu elu lakuin buat renang dan ape aje yang kudu elu lakuin sebelom renang supaye kagak kenape-kenape. Pas entu Reni asal-asalan renang di pantai sampe ke tengah-tengah tanpa ade pemanasan sebelom renang dan kagak pake pelampung. Terus tiba-tiba aje die kram dan akhirnye tenggelem. Die pun ketakutan karena tenggelem. Udehlah die kakinye kram, die di tengah aer dalem, die pun kagak pake pelampung. Nyok deh mulai dari sekarang sebelom renang kudu siapin hal-hal laen dulu jangan asal! Supaye kagak kayak Reni.
Ari ênih Iwan ama dua têmênnya akan liburan kê Pulang Tidung. Titik kumpulnya ada di Pelabuhan Muara Angke, Sabtu subuh. Mêrèka tiba di sana sekitar pukul 04.00 pagi. Bau amis ikan tercium di mana-mana. Pelabuhan ênih memang berdekatan dêngan pasar ikan nyang gêdé. Kondisi pasar nyang becek, kotor, ama berbau ngêja mêrèka malas berlama-lama di sana. Untungnya ora lama setelah mêrèka sampè, seorang têmên laènnyah datang. Perjalanan dari Muara Angke kê Pulau Tidung diperkirakan 3 jam. Kapal mêrèka datang sekitaran jam 06.00 pagi. Sekitaran pukul 07.00, kapal mêrèka berangkat. Belum ada setengah jalan, tiba-tiba kapal berhenti. Beberapa awak kapal terlihat sibuk berlarian kê arah mesin sambil teriak-teriak. Mesin kapal mogok rupanya. Ora lama setelah diperbaiki, untungnya kapal kembali jalan.
Ngembaliin kepercayaa emang butuh waktu, waktu nyang digunain juga kaga sebentar. Tapi jangan sampe kite kalah, kalo emang kite salah ya mao gamau harus tuh nerima, karena kalo kaga kite kaga pernah bisa ngerasain kesempatan nyang kedua. Kaga boleh egois kalo salah, mesti banyak-banyak ngalah, karna kan kite kaga tau seberapa sakit nyang udeh kite buat. Ngecewain orang juga jangan sembarangan ya, kalo die punya sifat dendam trus mao bales kite kudu tuh ati-ati karna kalo ga bisa kite nyang kena bahaya. Nah kalo udeh gitu, ati-ati dah berperilaku, mending kite jauhin tuh nyang namanye pertikaian, pan hidup ini tenang-tenang aje kalo kite kaga kebanyakan lagu.