mteb/NusaParagraphEmotionClassification huggingface dataset:
Waktu aye TK, aye bangun pas hari udeh terang, kayak pagi jam 8 atau 9-an gitu. Nah aye, enyak, nenek, dan empoknye aye duduk di teras sambil ngegares. Terus pas udeh siangan, kite pergi. Nah pas di jalan raya, aye ngeliat enyaknye temen cowok yang aye demenin. Aye langsung aje nyebrang. Enyaknye temen aye juga kayak ngelambai-lambaiin tangannye sambil senyum ke aye. Nah pas aye udeh mau sampe ke enyaknye temen aye, aye baru sadar kalo daritadi enyak, nenek, dan empoknye aye manggilin aye. Pas aye nengok, ternyate di sebelahnye mereka ade enyaknye temen cowok yang aye demenin. Aye langsung kaget. Aye pun nengok lagi ke depannye aye secara perlahan. Dan ternyate bener aje. Sosok yang aye samperin entu bukan enyaknye temen cowok yang aye demenin, tapi hantu! Saking kagetnye aye cuma bisa dem aje dan ketakutan karena ngeliat hantu. Tapi untung aje, entu cuma mimpi.
Rasa seneng dapet undian nyang kaga disangka ama diduga pasti bikin hati girang. Soalnye kan pasti diketahuin ama banyak orang, nah orang-orang nyang liat pasti bilang aye beruntung. Terus juga kite banyak diperhatiin orang nyang buat aye tuh pede. Udah gitunkite hausah pake beli tuh barang. Emamgd ah kalo rejeki tuh kaga kemana, kaga pernah disangkam ama diduga tau-tau depet kejutan. Senengnye tuh kaga abis-abis,kaya barang nyang dikasih tuh bagus, karna kaga ngerasain beli. Tapi, kalo dapet undian tuh intinya jangan berharap, kalo berharap terlalu tinggi malah kite bisa kaga dapet loh. Jadi, ya namanye dikasih trus juga nyang ngikut banyak ya jadi itu kuasa nyang di atas dah.
Sêbêrapah banyak pêngalaman nyênêngin nyang kudu didapêtin ampè kita bênêr-bênêr bahagia? Kita kêbiasa ngêjadiin hal-hal gêdé sêbagè pênanda kêbahagiaan, tapi ngêlupain bahwa onoh bisa ditemuin juga dari hal-hal kêcit. Bêtapa hal-hal kêcit nyang kadang kita anggêp sêbagè sêsuatu nyang kurang bêrmakna sêsungguhnyah bisa ngêjadi sumbêr kêbahagiaan, padahal kita masing bisa bangun sêlêpas molor, masing bisa nyarap, ama masing punya têmpat buat bêrpulang. Kadang kita sêring nganggêp sêgala sêsuatu nyang sêdêrhana sêbagè hal nyang biasa. Kita lupa bahwa sêmuah nyang kita dapêtin, gêdé atau kêcit, adalah anugêrah dari Tuhan. Wayah kita mampu ngêrayain kêbahagiaan dari hal-hal kêcit, kita bakal nyadarin bahwa idup ênih bakal baèk-baèk ajah.
Fungsi pihak keluarga juga penting karna aye ngerasain pas nenek aye di rumah sakit mao operasi tuh malah ngedrop karna saking takutnye. Sebagai keluarga kudu disupport tuh, dukung mental pasien operasi biar die makin percaya diri trus bisa ngelawan rasa takutnye. Dokter juga kaga bisa sembarangan buat ngoperasi orang kalo tuh orang mentalnye belon siap, bisa fatal kali akibatnye. Mangkanye kudu dukung dan semangatin jangan ampe pasien tuh nherasa sendiri. Yakinin kalo abis ini bakalan sembuh, nah dengam begitu kan keinginannye makin kuat trus kekuatannye makin naek juga. Pokoknye kite harus dukung jangan ampe orang nyang sakit tuh ngerasain sakit sendiri, kite harus kasih perhatian lebih.
Di mana-mana kita taunya ngeludah itu kelakuan jelek yang bikin geli orang yang ngeliat ama ngedengernya. Cuman, kaget juga ada tempat yang ngebolehin orang-orang ngelepehin ludahnya di sono. Tempat itu adanya di Royal Mile, Edinburgh. Dulunya, tempat itu penjara. Banyak orang yang kena hukuman mati. Banyak penyiksaan juga. Pas penjaranya udah kagak ada, bangunannya dirobohin. Tempat itu diancurin. Abis itu, orang-orang yang lewat situ boleh ngeludahin tempat itu buat ngehina penjahat-penjahat yang udah modar itu. Abis itu, tempatnya ditaroin batu-batu yang dibentuk hati. Bedanya, kalo sekarang orang-orang pada ngeludah buat bedoa. Orang yang pada lewat sono pada ngeludah. Berati, banyak bekas ludah. Ngebayanginnya tetep geli juga.
Aye punya pengalaman yang bikin aye jijik bener. Ceritanye pas hari Sabtu, mpoknye aye entu libur kerja. Nah die bikin puding tiramisu pake resepnye enyak aye dan tentu aje diarahin juga sama enyak aye pas awal-awalnye. Pas entu puding selesai dibikin, enyak aye ninggalin mpok aye sendirian di dapur. Karena emang cuma tinggal nunggu pudingnye kagak panas lagi, abis entu dimasukin ke kulkas. Nah aye kagak tau ape yang die kerjain di dapur selama nunggu pudingnye kagak panas lagi biar bisa dimasukin ke kulkas. Jadi pas sekitar sorean, entu puding udah dingin di kulkas, die pun nyediain entu puding. Aye pun nyobain puding buatan die. Nah pas aye udeh badog beberape suap, aye ngerasa kayak ada yang aneh gitu di pudingnye. Pas aye liat ke arah pudingnye, ternyata ada badan cicak di pudingnye aye, nyatu sama pudingnye, ada di tengah-tengah pudingnye aye entu badan cicak. Jelas aje aye jijik bener sampe mual karena ngebadog puding pake cicak!
Salah satu hal yang paling mengerikan saat berkendara adalah terjadi masalah rem blong. Tentu aje masalah ntu bisa menimbulkan kepanikan. Sebenernye rem blong ntu bisa diantisipasi apabila melakukan dengan benar, dan tepat. Mengutip situs resmi Nissan Indonesia, langkah-langlah berikut bisa membantu pengendara saat mengalami rem blong. Sebagian besar kecelakaan terjadi saat pengendara dalam kecepatan tinggi. Ketika mengetahui rem blong, segera turunkan gigi secara bertahap, dari tinggi ke rendah. Ada kemungkinannye bahwa putaran rpm akan sangat tinggi ketika menurunkan gigi. Hal ntu tersebut kagak masalah selama cara menurunkannye perlahan. Teknik ntu biasanye disebut sebagai teknik pengereman mesin. Selagi melakukan pengereman mesin, imbangi juga dengan rem tangan. Rem tangan bakal sangat efektif menurunkan kecepatan. Menarik rem tangan dalam sekejap memang akan menghentikan ban. Namun, hal ntu menyebabkan ban menjadi selip sehingga mobil bisa terbalik. Oleh karena ntu, turunkan gigi dulu baru manfaatkan rem tangan.
Buat laki nyang pacarnye mutungan mulu ya ade baenya jangan diladenin dah. Soalnye percuma aje, nanti ujung-ujungnye malah berantem trus si laki juga nyang bakalan di salahin. Mending kalo lagi marah-marah ya antepin aja. Nah, bisa juga kite bae-baein tuh. Caranye bisa bawain makanan kesukaannye. Ajak die maen permainan buat ngeluarin emosinye. Bisa ajak jalan-jalan keliling kota, kali aja die lagi suntuk. Trus bisa ajakin die nonton film kesukaannye. Kalo ga bawain bunga ama coklat, biar die luluh tuh. Sebenernye mah gampang ngadepin perempuan nyang lagi mutung, cuma gimana kite aja mau ngalah apa engga. Tapi, kalo kite ngalah mah masalah kaga bakal berlarut-larut.
Terjadi perdepatan lagi antara pengamen dan seorang perempuan. Perempuan ntu gedek karena si pengamen ntu udeh rasis sama die. Ada seorang pengamen wanita, yang mengenakan kemeja berwarna abu-abu ntu memberikan sindiran rasis kepada seorang wanita keturunan Tionghoa. "Saya orang Indonesia, saya punya KTP, saya punya passport, nyanyi tiba-tiba bilang China China, kenapa saya China?, buka mukanya, saya viralin mukanya mas," tutus seorang wanita dengan akun Instagram Michellewanda. Sang pengamen pun memberikan jawaban jika dirinye udeh meminta maaf. Namun wanita ntu masih terlihat emosi. Dan wanita ntu mengatakan jika sang pengamen telah diskriminatif. "Oh tetap anda ngecil-ngecilin saya. Nggak boleh gitu, kalau kamu minta uang saya bisa kasih sama kamu baik baik, jangan bilang China, orang mau kasih juga," ucap wanita. Namun si pengamen tetap teguh dengan pendiriannye jika dirinya kagak mengucapkan kata rasis kepada wanita tersebut.
Sangat disayangkan sekali, diketemui seseorang yang kerjaannye buat ngejaga kebersihan, eh malahan melakukan tindakan sebaliknye ya ntu ngebuang sampah sembarangan kaga di tempatnye. Petugas kebersihan ntu membuang sampah di sebuah lahan kosong, padahal lahan ntu bukan tempat pembuangan sampah (TPS), hal tersebut tentulah kaga boleh. Peristiwa ntu terjadi diduga terjadi di wilayah Rawalumbu, Kota Bekasi. Namun, belum diketahui kapannye peristiwa ntu terjadi. Petugas kebersihan ntu tampak gedek, dan berbicara dengan nada tinggi serta keras kepada warga yang menegurnye kaga terima ditegor padahal emang salah perbuatannye. Kepala Dinas Lingkungan Hidup Kota Bekasi Yayan Yuliana mengapresiasi tindakan warga menegur petugas kebersihan yang membuang sampah sembarangan ntu.
Punya awak gêmbrot salah, punya awak kuru go salah. Kadang kita kêlimpungan ama standar boto nyang pada akhirnyah nyèksa banyak wadon. Standar boto nyang ditêrjêmahin dêngan kulit putih ama badan kuru bukan lagi isu baru di Indonèsia. Hal ênih masing têrus têrjadi ampè karang karna réprêsèntasi boto di mèdia lêbih banyak didominasi ama wadon bêrkulit putih ama awak bahènol. Udah gonoh dipêrparah juga ama industri kêbotoan nyang ngêdoktrin hal nyang sama sêhingga masarakat, khususnyah wadon, jadi ora pêrcaya diri ama warna kulit mêrèka. Wayah Indonèsia ora lagi dijajah dan jaman udah mangkin bêrobah, têrnyata standar kêbotoan Indonèsia nyang nganggêp boto onoh putih ama bahènol têtêp langgeng dalêm pêmikiran masarakat.
Elu pernah ngalamin hal traumatis pas masih bocah? Si Keenan pernah. Pas Keenan masih berumur 6 taonan, die ngalamin hal yang traumatis bener. Die dilecehin sama seorang pedofil yang jadi perawatnye die pas kecil. Entu bener-bener bikin Keenan luka dan takut sama yang namanye cewek. Setelah beberape bulan, babehnye Keenan pun ngeh kalo anaknye bener-bener berubah. Akhirnye Keenan dibawa berobat. Ternyate katanye perubahan-perubahan Keenan entu emang tanda-tanda bocah ngalamin pelecehan seksual. Elu tau kagak ape aje tandanye bocah ngalamin pelecehan seksual? Kalo pas si Keenan, die makin nutup dirinye dan narik diri dari lingkungan sekitar, padahal tadinye Keenan ceria, terbuka, dan demen ketemu banyak orang. Keenan juga sedih dan takut belebihan. Dan trauma masa kecilnye tetep bikin die kagak nyaman dan takut sama yang namanye cewek. Makanye kite kudu perhatiin bocah-bocah di sekitar kite ye, jangan sampe ngalamin hal kayak begono.
Gejala gangguan kêpribadian bisa bêrupa gêjala nyang èntèng ampè bêrat. Gêjala onoh bisa digolongin ngêjadi êmpat bagian, yakni: 1. Kondisi suasana ati nyang ora stabil. Kondisi ênih tumannyah bêrtahan sêlama bêbêrapah jêm, misalnyah ngêrasa hampa atau kosong ama kêsulitan ngêndaliin amarah. 2. Gangguan pola pikir ama pêrsèpsi, misalnyah ujug-ujug mikirin bahwa dirinyah buruk ama ngêrasa ngêri bakal ora diopènin sêhingga ngêlakuin pêrbuatan nyang èkstrèm. 3. Prilaku impulsip. Prilaku ênih cêndêrung ngêbahayain dirinyah dèwèk atau ngêlakuin tindakan cêroboh ama ora bêrtanggung jawab, misalnyah ngêlukain diri dèwèk, nyoba bunuh diri, pênyalahgunaan alkohol, atau gêgarês bêrlebihan. 4. Ngêjalin hubungan nyang intèns, tapi ora stabil. Kondisi ênih ditandain dêngan bisa amat ngidolain sêsêorang dan ujug-ujug nganggêp orang onoh bêrsikap kêjêm atau ora opèn.
Kalo kite kiat fasilitas kost ngeliat dari tipe ame harganye. Tipe kamar jenis eni punye harg3 sewa bulanan nyang kejangkau, biasanye di kisaran Rp 500 ribuan sampe Rp850 ribuan, kegantung masing-masing daerahnye. Kalo kost tipe A punya kamar standar nyang dilengkapin ame kebutuhan dasar kayak kasur ame lemari juga. Tapinye kadang ade juge kostan tipe A nyang miliki furniture kamar tidur tambahan dalem satu unitnye, kaya kursi ame meja belajar.Kosan kayak gini biasanye di kawasan pendidikan kayak universitas.atawa kampus Kost tipe B kaya gini harganye nyang kejangkau ame fasilitas nyang lebih lengkep dari tipe A, Kalo biasanye kamar kost tipe B nyediain kamar mandi pake shower ame closet duduk juge, ude gitu biasetiap kamarnye pake token listrik pribadi per kamarnye.
Pas kuliah tuh aye mulai mao ganti sepatu, kebeneran duitnye cukup malah kali ini bisa beli nyang mahalan dikit trus ama kaos kakinye juga. Duitnye tuh didapet dari aye bantuin Babeh jualan pas libur kuliah, trus aye langsung cari deh sepatunye di mall. Bosen ama sepatu nyang lama trus juga solnya udeh tipis karna sering dibuat maen futsal. Kali ini karna emang mau ikut tourment aye pilih merek nyang gengsian gitu, aye ko toko sepatu nike. Harganye sih emang bikin geleng-geleng kepala, cuma gapap demi permainan nyang baik dan kalo menang pan dapet duit. Akhirnye, aye jatuh hati ama sepatu warna item trus ada corak emas-emasnye, pokoknya kalo diliat keren bener dah.
Kagak bisa dipungkirin, banyak orang yang anggep hari pernikahan entu sebagai hari bahagianye mereka atau salah satu hari besarnye mereka. Kagak cewek, kagak cowok, bisa aje keduanye sama-sama ngerasain kalo hari pernikahan entu hari berbahagianye mereka. Gimane kagak hari berbahagia? Entu hari adalah hari dimane mereka secara legal bersatu bareng pasangannye dan keluarga pasangannye. Di entu hari pernikahan, mayoritas orang senyum bahagia dan ngucapin selamet. Entu hari pernikahan bener-bener jadi pesta dan umumnye pihak yang nikah, keluarga, dan para tamu ngerasa bahagia entu hari pernikahan dengan nunjukkin ekspresi senyum, dan laennye. Intinye pas entu hari pernikahan, semuanye keliatan bahagia, ceria, dan pade saling lempar senyum satu sama laen.
Buat orang yang mau sembuh dari hemofobianya itu, jia bisa ngelakuin macem-macem caranya. Pertama jia boleh aja psikoterapi. Tujuan psikoterapi ini buat ngebantu pasien ngubah pemikiran ama sikapnya. Jadi, pasien bisa ngatur rasa ngerinya itu. Kedua, jisa boleh terapi relaksasi. Caranya, jia bisa ngatur napas, kayak meditasi ama yoga. Terapi kayak gini buat ngilangin stres, takut, ama yang laennya kalo lagi muncul rasa ngerinya pas liat darah. Ketiga, pasien boleh dikasih obat-obatan. Biasanya dokter ngasih obat-obatan biar pasien lebih anteng ama fokus selama diobatin. Keempat, pasien dapet terapi dikasih longok yang jia takutin. Orang yang punya hemofobia ini empel-empel dikasih liat darah biar kelatih ampe jia kagak ngerasangeri lagi ngeliat darah.
Dari kecil, Enyak ame Babeh udeh ngajarin Doel buat selalu belaku bae ame jujur, temasuk ke temen-temen, guru, ato pekara kolaan juge. Doel, nyang dari kecil di kolaannye juge udeh dididik begonoh, kaget bangat waktu masup SMA ngeliat banyak temennye nyang kagak bebuat jujur. Misalnye, bikin PR baru pas di kolaan bari nyontek punye temennye nyang laen, terus ijin ke sumur malah ke kantin, ato nyang lagi Doel adepin karang, saling nyontek pas lagi ujian! Doel rasenye mao mertahanin hasil didikan Enyak ame guru-guru die di kolaan nyang dulu, tapi die kagak tega juge ngeliat temen-temennye kesusaan pas lagi ujian. Si Doel beberape kali dipanggil ame temennye nyang mao nanyain jawaban. Beberape kali juge die bilang belon diisi ato sekalian pure-pure kagak denger. Cuman, gegara udeh kesekian kalinye, Doel, bari degdegan, akhirnye ngasi jawaban ke temen-temennya nyang minta. Tangan ame jarinye gemeteran waktu ngodein jawaban dari pilihan ganda A, B, C, D, ame E. Bari ngasi jawaban, bari die doa juge ame Tuhan, "Ya Tuhan, cuman mao bantu temen-temen aje, kok."
Orang yang kengerian duluan buat disuntik bakalan usaha banget buat ngindarin suntikan itu. Kalo kayak begini terus, kewarasan juga bisa keganggu. Misalnya kayak cerita orang yang kagak mau disuntik vaksin pas kopit itu. Orang yang kelewat ngeri ampe kagak mau disuntik bakal tambah ngeri lagi kalo ketepa kopit. Ujung-ujungnya udah ketakutan ama jarum suntik, nambah ngeri lagi kena kopit. Malah yang nambah kagak ngenakin gara-gara udah ketakutan duluan diisuntik apalagi ampe ketakutan duluan divaksin jadinya malah gampang kena virus kopitnya. Belom lagi kalo emang punya penyakit laen yang ngeharusin berobatnya pake suntikan. Bakalan repot ngendaliin penyakitnya kalo udah ngeri duluan ama jarum suntik.
Pan banyak tuh toilet nyang di tempat umum trus laki ama perempuan tuh dicampur. Waktu itu ceritanye aye kebelet kencing tapi karna toiletnya tuh dicampur buat orang laki ama perempuan aye rada malu. Aye fikir kok kaga ada ya wc buat perempuan sendiri karna nyang masuk tuh dari tadi laki-laki semua. Orang kan jadi kaga paham ye kalo tuh wc digabung. Akhirnye aye milih buat nanya, teryata bener wcnye di campur. Cuman karna aye risih trus malu aye minta temenin aje berdua di dalem wc. Bodo amat dah kaga mikirin malu di dalem wc bedua, abis aye risih karna wcnye digabung.
Setiap orang pernah melakukan kesalahan, dan ntu sangat penting untuk pembelajaran, dan pertumbuhan kite semua sebagai manusia. Kesalahan-kesalahan yang kite lakukan ntu membentuk bagian dari jajaran pengalaman hidup. Namun, kite juga perlu melakukan upaya sadar untuk belajar dari kesalahan. Sangat penting bagi kite meluangkan sedikit waktu untuk merenungkannye kenape, dan ape yang terjadi. Misalnye, jika kite mempermalukan diri sendiri saat presentasi karena belum memeriksa hal-hal teknis sebelumnye, pastikan kite memeriksa ulang lain kali. Jika kite tersandung, dan terjatuh karena terburu-buru, pastikan untuk berhati-hati di lain waktu dan kagak terburu-buru agar kagak mengalami hal yang sama lagi. Menyikapi setiap pengalaman untuk belajar adalah strategi yang hebat mengubah sesuatu yang negatif menjadi positif.
Pengalaman aye kalo ikut organisasi tu kadang suke kagak tau waktu bangat, soalnye ape ape kumpul, kadang juge waktu bareng ame keluarge malah jadi nomer dua, kadang juge nyang ude punye bini malah jadi gamoang berante, gegare lakinye jadi jarang balik ke rumah, malah sering banyak kumpul bareng ame temen organisasinye, malah nyang tambah parah kalo misal ade muncul cinlok atwa cinta lokasi sesame anggota, ntu biasanye nyang bakal bikin ancur leburnye suatu keluarge. eni kaya pengalaman bang jaki, bang jaki sampe cerei ame bininye gegara kaga fokus ame keluarge, uang belanje selalu kepotong nyang alesannye balik lagi kepake buat kumpul, kan ribet banget.
Pas taon 2019, Alsa akhirnye ketemu sama idolanye yang udeh die idolain sejak 2017. Jelas aje Alsa seneng bener bisa ketemu idolanye yang jadi panutan dalam idupnye. Menurut Alsa, idolanye entu keren bener karena tiap anggotanye bener-bener multitalenta. Alsa ketemu idolanye di konser. Pas entu Alsa seneng bener karena idolanye bener-bener keren, mutiatelnta, dan ramah. Idolnye Alsa juga berusaha berinteraksi dengan para penggemarnye. Mereka juga berncada bareng-bareng. Intinye, Alsa seneng bener karena bisa ketemu idolanye yang layak dijadiin panutan. Nah ternyate, ketemu idola emang wajar bikin kite seneng. Karena ibaratnye kan idola entu orang yang kite sukain. Nah pas liat hal yang disukain kite jadi seneng bener kan? Kite yang tadinye lagi ngerasa tertekan dan emosi negatif laennye, pas liat yang kite sukain – misalnye idolanye – kite jadi langsung ngerasa seneng. Alsa seneng bener deh pas ketemu idolanye!
Agar kagak malu dibilang bau atau agar kite terhindar diomongin orang karena kite bau. Makanye kite kudu menjaga, dan merawat kebersihan seluruh anggota tubuh kite biar wangi terus. Salah satunye ntu dengan cara kite merawat, dan menjaga kebersihan mulut agar wangi. Kebersihan mulut yang kagak terjaga dengan baik, dapat memicu bau mulut. Akibatnye ntu, orang yang berada di sekitar kite mungkin akan merasa kagak nyaman dibuatnye. Beberape cara merawat area gigi dan mulut, ya ntu, gosok gigi dua kali sehari, masing-masing selama dua menit. Gunakan benang gigi (flossing gigi) untuk menyingkirkan partikel ganyeman di sela-sela gigi, setidaknye ntu sekali dalam sehari. Berkumur setelah ngegares, terutama setelah mengonsumsi ganyeman dengan aroma yang kuat seperti tuna, bawang merah, atau bawang putih. Konsumsi air putih yang cukup untuk menghindari mulut kering. Jika perlu, kunyah daun mint segar atau permen mint tanpa gula.
Tim SAR gabungan ngêlakuin pêncarian sêorang bocah wadon nyang diaduin ilang kêlêlêp di Sungèi Cibeureum, Dèsa Panikel, Kabupatèn Cilacap, pada Minggu sorè, 31 Oktobêr 2021, tapi baru dikêtauin pada Minggu malêm. Kêjadian ênih têrjadi wayah korban barêng tiga têmênnyah lagi bêrmaèn di pinggiran sungèi buat mandi. Tanpa diduga, wayah onoh korban bêjalan dèwèkan kê têngah sungèi. Ngêliat onoh, dua têmênnyah udah ngasih tau korban biar ora kê têngah sungèi, tapi korban ora ngopènin ampè akhirnyah kêlêlêp. Sêmêntara, ora ada atu go têmênnyah nyang bisa bêrênang. Jadi, mêrèka ora bisa nolong korban. Abis kêjadian, tiga têmên korban pulang karna ngêri, tapi mêrèka ora ngasih tau kêluarga korban. Wayah jêm 21.00 WIB kêluarga korban baru sadar kalu cucunyah udah malêm bêlon juga pulang.
Saban ari, kita puguh punya suasana ati nyang bèda-bèda. Sêlaèn bêcêrita kê orang laèn, salah atu cara têrbaèk buat ngêksprèsiin pêrasaan êluh ênih adalah dêngan nulisinnyah kê jurnal arianluh. Tulisin bè sêmuah nyang êluh rasain di wayah onoh juga tanpa ngopènin kêrapian ama alur cêrita. Selaèn ngêja antêng, cara ênih juga bisa ngêja êluh ngêlola èmosi. Nulis jurnal bukan tibang têntang nulis cêrita pêngalaman ama kêgiatan kita sêari-ari. Kêgiatan ênih bêrmanpaat sêbagè tèrapi mèntal nyang ngêbantu kita buat mampu ngêmindahin èmosi nègatip nyang kita alamin kêpada hal nyang positip. Nulis têntang pêrasaan bisa ngêningkatin suasana ati ama ngasih rasa antêng. Kita jadi bisa bêpikir sêcara têratur ama ngêja bêban têrasa lêbih èntèng.
Ora ada nyang bisa ngêdantain sêdihnyah patah ati, kêcuali pêrnah ngalaminnyah dèwèk. Cara awal nyang kudu êluh lakuin buat ngadêpinnyah adalah nêrima bahwa orang nyang dicintain udah mèrad. Cara sêlanjutnyah, êluh bisa mulè hal-hal baru sêtêlah sêkian lama ngabisin waktu barêng pasangan sêbêlonnyah. Êluh bisa nikmatin bêrbagè kêgiatan nyang bisa ningkatin suasana ati. Bêrikutnyah, nyintain diri dèwèk amat pênting dalêm pêmulihan dari putus cinta. Têrus, saban orang kudu nyoba ngêliat kê wayah dêpan dêngan pikiran nyang lêbih positip. Cobalah buat maapin diri dèwèk ama mantan pasangan. Wayah êluh mulè bêlajar buat ngêmaapin, onoh bakal amat ngêbantu buat ngêjalanin kêidupan nyang lêbih baèk. Têrakhir, mulèlah buat ngambil lèngkah lêbih maju dan isi idup êluh ama momèn dan orang-orang positip.
Terdapat beberape jenis obat penenang dan antidepresan, untuk menangani panic attack, ya ntu fluoxetine, sertraline, venlafaxine, alprazolam, dan clonazepam. Bisa juga dengan benzodiazepin (umumnye digunakan sebagai obat penenang) termasuk diazepam atau clonazepam. Serta monoamine oxidease inhibitor (MAOIs), jenis antidepresan lain yang jarang digunakannye karena efek samping yang jarang tetapi serius. Penggunaan obat kagak bisa dihentikannye secara tiba-tiba, melainkannye dengan mengurangi dosisnye secara perlahan, dan di bawah pengawasan dokter. Jenis terapi yang diterapkan untuk mengobati penderita serangan panik adalah terapi perilaku kognitif. Dalam terapi ntu, penderita akan dibimbing untuk memahami, dan meyakini bahwa serangan panik kagak membahayakannye. Penderita juga bakal diajari mengubah respons perasaan, dan perilaku terhadap pola pikiran negatif. Sehingga nantinye membantu mereka dalam mengatasi serangan panik secara mandiri.
Pernah denger atau bahkan tau atau bahkan punya suatu ketakutan di masa lampau - baru ataupun udeh lama - yang jadi hal trauma atau fobia sampe detik ini? Katenye entu, fobia merupakan suatu respons dari rasa ketakutan yang berlebihan dan katenye entu, pade dasarnye, alesannye kagak jarang kagak rasional. Katenye, orang yang ade fobia entu, umumnye ngerasain perasaan ketakutannye maupun panik pas ade di dalem suatu situasi, tempat, atau ngeliat atau ketemu suatu objek yang bikin takut. Tapi katenye, kudu diketahuin juga kalo fobia entu kagak same dengan rasa takut dan gangguan kecemasan pade biasanye. Nah entu die sekilas tentang fobia.
Ade seorang anak yang tetep bisa berkarya, dan positif tanpa melenceng walaupun sebenernye keadaan rumahnye boleh dibilang kurang kondusif. Ibu, dan ayahnye bercerai sejak die kecil, die dan adeknye yang perempuan tinggal di Jakarta sama bapaknye, sedangkan adeknye yang laki tinggal sama ibunye. Kakak beradik ini kumpul bareng kalo lagi liburan sekolah aje, entah pergi ke rumah enyak atau babenye. Tetapi ngeliat ntu kakak beradik asik mereka kompak, dan tumbuh dengan baik. Meskipun die suka sedih dan murung karena perpisahan orang tuanye, die suka cerita sebenernye sedih dan hancur banget, tapi die berusaha bangkit. Jadi die mengajarkan kite meskipun keadaan kaga baik tapi kita kaga boleh terpuruk dalam kesedihan.
Jadi pertama hamil itu bener – bener tidak disangka dan tidak dinyana hehe. Karena pas banget bulan pertama nikah langsung positif hamil. Awalnya sudah agak ragu sih bisa langsung hamil. Karena saya dan suami adalah pelaku LDM alias Long Distance Married. Huft. Eh ternyata alhamdulillah langsung dikasih momongan sama Yang Diatas. Waktu itu sih tahunya gara2 badan ini gampang sekali lelah, gampang ngos2 an, muka pucat, raut wajah berubah (dari yg aslinya agak seger jadi kuyu dan layu), dan waktunya menstruasi tapi tak kunjung menstruasi. Kalo masalah wajah yg layu dan pucat itu tahunya dari orang tua. Jadi pas kebetulan ortu main ke rumah bilang, kok mukanya kayak capek. Atas berbagai pertimbangan akhirnya saya memberanikan diri utk beli testpack. Agak canggung gitu sih awalnya, harus ke apotek dan bilang ke mbak2 yg jaga apotek buat beli testpack -_-. Bodo amat lah pikir saya, udah nikah juga. Keesokan harinya coba untuk test pake testpack dengan urine pertama di pagi hari. Deg – deg an. Satu dua tiga.. dan muncul dua garis merah. Ya, terkejut, senang, terharu, pingin nangis, ya seperti itulah. langsung dong difoto dikirim WA ke suami yg lagi di luar kota. Eh pas suami baru aja bangun tidur langsung melek langsung telpon dan bilang mau pulang buat antar periksa ke dokter kandungan.
Ngajarin bocah nabung sêjak kêcit bisa ngêlatih kêsabarannyah. Wayah mulè ngajarin bocah nabung, orang tua bisa ngêbimbingnyah buat nyimpên duit nyang dimilikin dêmi tujuan têrtêntu. Misalnyah, bocah kudu nabung supaya bisa ngêbeli buku atau maènan baru. Dêngan bêgonoh, diah bakal kêlatih bêrsabar ama bêrusaha ngêwujudin kêpèngènannyah sêcara konsistèn. Dêngan ngêbiasain nabung, orang tua juga bisa ngajarin bocah buat ngêhargain duit nyang diah punya. Bocah bakal bêlajar buat ora ngamburin duit sêmaonyah. Bocah juga bakal paham bahwa dêngan nabung, mêrèka bisa ngumpulin duit buat ngêbêli sêsuatu nyang dipèngènin. Buat para orang tua, nyok, bantu ajarin bocah buat sadar nabung sêjak kêcit!
Ada orang yang cerita, kalo dia belom lama ini sempet diopnam di rumah sakit. Dia dirawat beberapa hari, ngelewatin waktu-waktu yang sepi ama banyak ngeliat kejadian yang kagak ngenakin. Dari situ, dia sering ngerasa was-was, cemas ampir tiap beberapa menit. Orang ini ngerasain takut ampe kagak bisa makan, katanya takut makan. Malahan, dia juga takut tidur gara-gara kepikiran takut mati. Rasa was-was yang dia alamin, kadang-kadang ampe bikin badannya lemes, palanya puyeng, ama rasa ngerinya makin gede. Gara-gara begitu, dia malah jadi kagak fokus ama jadi sering ngelamun. Di posisi kayak gitu, dia bingung sakit apaan yang lagi dia alamin. Ngerasain kayak normal apa kagak. Akhirnya, dari situ dia konsultasi ama dokter.
Orang yang ngalamin fobia kaya gini bisa gara-gara keturunan, bisa juga gara-gara lingkungan. Orang yang anggota keluarganya punya fobia ini bisa ngebawa yang laen jadi kena phasmofobia ini juga. Orang yang ngalamin pengalaman gara-gara lingkungan kayak pernah liat rumah hantu juga bisa ngembangin fobia ini. Pengaruh agama atawa supranatural ama nonton pelem-pelem setan yang nakutin juga bisa jadi gara-garanya. Ketakutan kayak gini ngasih dampak yang kagak ngenakin. Orang yang kena phasmofobia ini bisa jadi kagak bisa sendirian, jia ketakutan ditinggal sendirian kalo di tempat-tempat yang sepi. Udah gitu, dia juga jadi kagak berani sekali di tempat yang peteng. Bakal ngindarin banget tempat kayak gitu, ampe ngeliat kolong ranjang aja kagak berani. Di idupnya, orang ini selalu kebayang-bayang ama gambaran setan. Yang paling parah, orang yang phasmofobia ini kurang tidur, soalnya tiap meremin mata udah ketakutan duluan. Ini yang dampaknya ampe ganggu kegiatan saban ari.
Ampir semue orang pernah ngerasain dimarain. Ame siape aje, bise orang tue, guru, temen, dosen, bahkan orang kagak dikenal sekalipun. Walopun tau, kalo sebagean besar alesan orang marain itu gegara ade kesalahan orang laen, tetep aje nyang kena marah bakal ngerasain takut. Enih jelas bakal tejadi soalnye kagak semue orang kuat dikenain nada tinggi khas orang ngomel-ngomel. Biasanye, takut gegara dimarahin bise bikin degdegan parah, ampe jantung bedegupnye cepet bangat. Badan juge bise panas dingin, apelagi bagian kaki ame tangan. Ude gitu, otak jadi susa bepikir gegara tekenan dari orang nyang marain. Ngejawab susa, kagak ngejawab salah. Belon lagi, dampak jangka panjangnye bise nimbulin rase rendah diri dalem pikiran orang nyang dimarain gegara die nganggep kalo bikin kesalahan ntu sesuatu nyang kagak termaapkan.
Selaen akhir pekan, macet pasti mao menjelang magrib. Nah, waktu itu aye ikut temen-temen suami buat bukber tuh di daerah Bekasi. Nah, kite pada datengnye telat karna au juga alesannye knapa. Pas udeh kumpul kite kan beramgkat bareng-bareng pake satu mobil, trus berangkatnye udeh jam 5. Kaga bakal mungkin dah kekejar tuh ampe Bekasi. Terus, mampir bentaran dong takut magrib di jalan tapi pasti masih di jalan. Beli cemilan kaga terlalu banyak eh bener baru ampe tol udeh magrib, mana macetnye kaga ketulungan lagi. Udeh pada emosi karna pada kelaperan, udeh gitu pake salah alamat bikin makin pada bete. Yaudah akhirnye baru pada makan jam 7 malem dah gara-gara tol Bekasi macetnye kaga ngotak.
Waktu aye jadi Ketua Divisi Hubungan Masyarakat di OSIS pas jamannye aye SMA, aye pernah turun buat berpartisipas bantu korban banjir di salah satu wilayah yang deket dari sekolahannye kite. Pas entu emang musim ujan dan beberape wilayah sayangnye emang rentan kena banjir. Nah make dari entu sekolahannye aye fokus bantuin dan ngasih sumbangin ke beberape wilayah terdeket yang kena dampak banjir paling parah. Nah pas sampe di entu tempat, aer bener-bener masih ngegenang. Mungkin sekitaran setengah betis. Pas aye dan rekan-rekan aye keliling, aye kaget bener. Di pojokan entu wilayah ade tumpukan sampah yang banyak bener. Pantes aje daritadi aye liat ade bungkusan sampah ngambang. Aye bener-bener jijik liat entu tumpukan sampah.
Enyak aye entu yakin bener kalo aye bakalan diterima di Perguruan Tinggi Negeri. Aye bener-bener seneng soalnye enyak aye percaya sama aye, kalo aye bisa keterima di entu universitas paling top. Aye pun ikutin 4 jalur penerimaan entu universitas top, tapi sayangnye, aye kagak diterima lewat jalur mane pun. Aye pun akhirnye nyoba gap year buat les supaye bisa nyiapin buat ujian selanjutnye nanti. Eh tapi kagak tau kenape, aye akhirnye kayak nyerah gitu buat dapetin entu universitas top. Akhirnye aye berhenti les dan kagak ngejer entu universitas top, malah kuliah di tempat laen. Aye bener-bener sedih karena ngecewain enyak aye yang berharga.
Udeh memiliki istri dan satu anak, kagak membuat Abdullah (35) menjadi suami setia. Saat istrinye, Novi (30) pulang kampung, die malah berselingkuh dengan Anis, gadis yang jauh lebih muda. Namun sialnye, gadis selingkuhannye ntu ternyata maen serong dengan lelaki lain. Pria yang memiliki kios telepon selular ini, langsung naik pitam saat mendapati selingkuhannye sedang bermesraan dengan Beni (23) di kamar kos di Kemanggisan, Jakarta Barat. Dengan membabi buta, Abdullah langsung melayangkan pukulan ke wajah pria ntu. "Pelaku memukul dua kali ke arah muka dan dua kali tendangan ke perut. Dia cemburu melihat pasangan selingkuhannye ntu berselingkuh. Dengan kondisi mata merah, dan luka di wajahnye, Beni langsung melaporkan kejadian yang dialaminye ntu ke pihak berwajib. Polisi langsung bergerak cepat menangkap Abdullah. "Kita langsung tangkap pelaku, beruntung Anis tidak jadi sasaran kemarahan Abdullah," katanye. Menurut Sugeng, saat diperiksa petugas, Abdullah mengaku udeh lama berhubungan dengan Anis. Perkenalannye berawal ketika Anis sering membeli pulsa di kios Abdullah. "Anis sering beli pulsa di kiosnye Abdullah,". Akibat perbuatannye ntu Abdullah kini pelaku meringkuk di tahanan Polsek Metro Palmerah. "Pelaku kami tahan dengan tuduhan melakukan penganiayaan," tandasnye.
Pêngalaman ênih bêrawal wayah Azizah mao ninggalin Lijiang mênuju Shangrila. Diah pêgi ngêgunain bus antêrkota. Buat mênuju Shangrila dibutuhin waktu 4–5 jêm pêrjalanan. Karna udah ngêjadi kêtumanan, Azizah sêlalu pèngèn kêncing sêbêlon pêgi. Tujuannyah, biar ora ngêrèpotin di pêrjalanan nanti. Wayah masup jamban, diah kagèt ngêliat kondisi jamban di sonoh. Mênurutnyah, ênih jamban têrcêbrik nyang pêrnah diah liat. Jamban di sonoh tibang punya sêkat sêtinggi dêngkul sêrta ora ada aèr ama pêncètan pêranti nyèblok, bahkan tisu ajah ora ada. Awalnyah, Azizah pèngèn ngurungin niat buat kêncing di mari. Tapi, risikonyah diah kudu nahan kêncing ampè lima jêm kê dêpan. Bujug bunèng! Akhirnyah, dêngan bêrat ati, Azizah kêncing juga dêngan cara nahan napas sêmampunyah.
Bahagia onoh bisa amat sêdêrhana. Hal-hal nyang mungkin kêliatan kêcit ama sêpèlè, justru bisa jadi sumbêr kêbahagiaan nyang ora bisa dipontên makè apah go. Bêgonoh juga dalêm ikêtan pêrsahabatan. Mungkin êluh pêrnah ngalamin atau bêrada di situasi kèk ênih, yakni wayah êluh ujug-ujug kêtêmu ama têmên lama dan ternyata diah ora bêrobah acan. Ontong mêntang-mêntang udah lama ora kêtêmu, êluh malah kaku. Coba dah mèsêm ama sapa duluan têmên lama êluh onoh. Mèsêm adalah lèngkah paling gampang buat ngêmulè nyaèrin suasana, apahlagi kalu têrnyata êluh ama diah masing bisa ngêrasain kêrêsêpan nyang sama, masing bisa kêtawa barêng, ama masing bisa jail sama kèk dulu. Hal onoh udah cukup ngêgambarin arti bahagia nyang sêsungguhnyah.
Ada emak-emak yang lagi keluar rumah buat ibadah. Pas lagi di luar itu jia kagak tau kalo di rumahnya lagi ada rampok. Si penjahat nyekep suami ama anaknya. Penjahat itu nyelonong ke rumahnya abis ngancurin gagang pintu ampe pada rungkad. Suaminya ngira kalo suara pintu ama langkahan kaki itu kirain orang tuanya yang baru nyampe rumah. Jia kagak tau kalo yang naek orang laen. Dari suara kakinya itu ngarah ke atas. Pas suaminya lag nemenin anak wadonnya di kamar, penjahat itu masuk ke dalem kamar. Si penjahat ini masuk kamar masih pake kupluk ama helm di palanya. Pas udah di dalem kamar, penjahat itu nodongin piso ke suami ama anak wadonnya. Suaminya ditodong biar ngasih duit ke penjahat. Abis itu, suaminya bilang kagak punya duit. Di sono, anak wadonnya juga nangis kejer, kagak berenti-berernti, gara-gara ngeri ngeliat penjahat. Pas disekep gitu suaminya geget ketakutan, mikir juga bakal mampus di tempat. Pas istrinya udah nyampe rumah, jia liat banyak bandanya yang digondol. Ada brangkas, laptop, hape, sepatu kerja, ama dua piso yang gede ama kecit. Abis itu, jia langsung laporin kejadian itu ke polisi.
Ceritanye pas Hari Raya Idul Adha, aye ke rumah nenek-engkong aye karena di sono udeh banyak sodara-sodaranye aye. Terus pas sampe sono, adek-adek sodaranye aye pengen ngeliat penyembelihan hewan kurban. Akhirnye aye pun nurutin kemauan mereka buat liat. Nah pas sampe sono, aye langsung disuguhin sama tumpukan kotoran sapi yang bener-bener banyak setumpuk dan baunye bener-bener parah. Entu tumpukan hewan kurban sapi warnanye ijo tua, ijonye gelap, dan bener-bener kayak setumpuk gede gitu. Di atasnye banyak lalet yang terbang. Baunye pun bener-bener parah. Jelas aje aye jijik bener sama entu kotoran hewan dan bahkan ngerasa mual pengen muntah saking jijik dan baunye.
Kudu diinget kalo nyetir bagusnye kagak terus terusan ade di lajur kanan nyang dipake cuman buat dahuluin. Bawa mobil dalem kecepatan nyang tinggi di lajur kanan dapet bikin nyang bawa kendaraan susah ngantisipasinye bahaya nyang mungkin aje ade di depannye. Misal aje, waktu bakal ade kendaraan nyang pindah lajur, atawa berhenti dadakan. Kecepatan nyang tinggi ntu ude barang tentu bikin pengemudi kagak punye waktu nyang cukup buat ngurangin kecepatan apelagi nghindarin kendaraan depannye. die jelasin hal nyang wajib diperhatiin ame pengemudi mobil nyang berkenda di jalan tol kalo lagi ujan. Tujuannye ntu kalo sebise kite buat ngurangin potensi terjadinye cilaka di jalan tol. Selanjutnye nyang kedue, pengemudi juge kudu jaga jarak aman ame kendaraan nyang laen, Jadinye ade ruang buat ngantisipasi ame rase ngejaga keselamatan bersame.
Tumpukan sampah yang bejibun membuat orang suka jijik melihatnye, karena selain kaga enak dilihat, bau juga tentunye. Hal ntu tersebut terjadi di Jembatan Sido Dadi, Jl. Pedan-Trucuk, Kecamatan Pedan, Klaten, Selasa (24/5/2022). Pemdes Sumber, Kecamatan Trucuk mengimbau warga kagak membuang sembarangan ntu sampah di lokasi ntu tersebut. Berdasarkan pantauan dari Solopos.com, di sebelah utara, dan selatan jembatan terlihat sampah menggunung hingga menimbulkannye ntu bau kagak sedap. Jembatan Sido Dadi merupakan batas wilayah antar Kecamatan Trucuk dan Kecamatan Pedan. Kepala Desa (Kades) Sumber, Kecamatan Trucuk, Kuwatno, mengatakan pemerintah desa (pemdes) sudah mengimbau kepada masyarakat agar kagak membuang sampahnye ntu sembarangan di sepanjang jembatan. Hal ntu berlaku, baik warga Sumber, dan warga yang melintas di Jembatan Sido Dadi desa setempat.
Sebelom kite masupin anak ke sekolah juga mesti tau tuh asal usulnye. Gimana lingkunganye terus sekolahnye aman apa kaga. Trus gimana guru-gurunye dalem ngajarin anak. Apalagi sekola SD pan anak masih kecil jatohnye. Jangan ampe anak kite lepas dari pengawasan kite. Pokoknye selalu pantau tuh dalem bertemen juga. Buat anak tuh terbuka ama kite biar kalo ada apa-apa die kaga sungkan buat ngadu.  Trus juga kite harus awasin tuh kalo anak udeh maen gadget soalnye bisa jadi anak kite nyang kasar ama orang gara-gara tontonannye. Pokoknye selama anak belom punya keluarga kite mesti terus dampingin dan emang masih jadi tanggung jawab kite.
Manusia yang hidup di dunia pasti mengetahui kalau selalu berdampingan dengan makhluk halus dan hantu. Meskipun hidup berdampingan dengan hantu, tetapi tidak semua orang bisa melihat hantu secara langsung. Ada beberapa orang yang benar-benar memiliki kemampuan untuk melihat hantu, tetapi ada juga orang yang hanya bisa merasakan kehadiran hantu. Akan tetapi, sebagian orang lainnya pernah merasakan kehadiran hantu dan melihat hantu tanpa sengaja. Ketika kamu sudah melihat hantu, sebaiknya secepat mungkin untuk berdoa sambil meminta perlindungan kepada Tuhan Yang Maha Esa. Dengan berdoa, kita akan memiliki keberanian dan membuat pikiran, sehingga rasa takut ketika melihat hantu akan berkurang. Dengan mental yang berani, maka rasa takut akan menghilang
Mintalah maaf atas tindakan kite yang salah, misalnye kesalahan di kantor yang menimbulkan bejibun masalah. Perasaan dipermalukan sering kali diakibatkan oleh "harapan atas kinerja" yang berarti pengharapan atas kemampuan kite ntu mengerjakan tugas tertentu dengan baik. Semakin tinggi harapan ntu, semakin keras "hukuman" yang akan dijatuhkan jika kite gagal menyelesaikan tugas tersebut. Dengan demikian, tingkat harapan atas kinerja yang sehat adalah suatu hal yang penting. Kegagalan adalah bagian dari proses belajar, jadi jangan terlalu menekan diri sendiri, dan jangan biarkan orang lain juga menekan kite. Sikap pantang menyerah, dan memaafkan diri sendiri sangatlah penting saat kite membuat kesalahan. Merasa bersalah atas suatu tindakan dapat membantu kite mempelajari permasalahan pada perilaku kite, namun cukup hanya ambil pelajarannye, dan singkirkan perasaan dipermalukan. Tanyakan pada diri sendiri apakah kite bakalan mengulangi tindakan yang sama lagi. Jika kagak, hal ntu berarti kite benar-benar menyesalinye.
Orang yang ngalamin agoraphobia kalo kelamaan juga bikin kagak nyaman idupnya. Kalo udah ngerasa kagak enak begini, orang yang kena agoraphobia kudunya langsung pereksain ke dokter. Kalo kita terbuka ama gejala yang kita alamin, dokter juga bakal pereksa lebih dalem lagi. Dokter bakal ngecek badan ama pereksa laen, kaya cek darah. Biar ketauan kalo itu bukan penyakit laen. Kata dokter, orang yang keserang agoraphobia ini kalo udah ngalamin rasa ngeri yang kelewatan itu ampe 6 bulan lebih. Ngalaminnya di kondisi-kondisi tempat kebuka kayak parkiran, ketutup kayak lif, bediri di antian yang rame banget, make angkot atawa kendaraan umu, ama sendirian di luar rumah.
Sebenernya ketakutan kita ama satu hal, kayak takut gara-gara sekarat itu boleh masuk ke serangan panik. Serangan ini katanya kagak ngebahayain, cuman rasanya nyelekit buat orang-orang yang ngerasain. Bagusnya, kita bisa ngatasin kalo serangan itu dateng. Pertama, kita bisa ngendaliin rasa ngeri. Caranya, kasih pikiran kita kalo semuanya pasti bakal cepet abis. Tadi kita udah liat, kalo serangan panik itu kagak bahaya. Jadi, kita bisa yakinin diri sendiri, semuanya baek-baek aja, kalo itu cuman perasaan yang dateng sekejep. Kedua, minta bantuan orang deket. Kalo pas lagi dateng serangan panic itu, di sekitaran kita lagi ada famili atawa temen, kita ceritain apa yang lagi kita rasain. Ketiga, kendaliin napas pelan-pelan pas rasa panik mulai nyerang. Keempat, kejepin mata barang bentar pas ngerasa lingkungan lagi rame yang bikin panik makin jadi. Nutup mata itu biar kita konsentrasi. Kelima, lakuin relaksasi otot kayak yang di tangan atawa leher. Terakhir, bayangin tempat cakep yang nyenengin, kayak di pantai atawa gunung.
Kematian putri kami sewaktu baru berumur 8 minggu, dari infeksi telinga waktu umur 6 minggu yang sesuai dengan anjuran umum kedokteran Belanda setelah diperiksa rekan dan kawan kami, seorang dokter kanak-kanak juga berasal dari Indonesia, tidak diberikan antibiotika lantaran sudah dengan sendirinya keluar nanahnya. Dua hari setelah itu waktu aku pulang melihat dia demam tinggi, tidak sadar lagi, badannya tegang kebelakang, nah jelas dia kena infeksi selaput otak (meningitis), bakteri dari telinga melalui edaran darah keselaput otak itu. Langsung saya tilpun kawan kami itu, sambil bayi kami kami bawa de RS saya sendiri dimana beliau juga bekerja. Diagnosa saya benar, setelah satu malam putri kami dipindah ke bagian perawatan intensif kanak-kanak RS universitas Amsterdam. Waktu itu saya melayani bagian perawatan intensif dewasa di RS sendiri, sehingga sadar risiko mennggalnya tinggi sekali… Di Amsterdam ahli intensive care kanak-kanak baik sekali, siang malam sering hadir, selalu bersedia menjawab apa yang kami perlu tanya, lantaran rekan RS saya sewaktu itu berlibur, tidak mungkin saya tidak masuk kerja, pagi hari masuk kerja, jam 2 siang ke RS bayi kami, sedangkan sang istri seharian disana, sering-sering membawa putra kami yang waktu itu berumur 2,5 tahun.
Terdapat video amatir yang direkam oleh salah satu akun twitter @sethrash666, di dalam video tersebut terdapat ribuan driver ojek online memadati outlet Mie Gacoan, mereka menyuarakan rasa marah dan kesal terhadap pelayanan kurang baik dari pihak karyawan outlet. Menanggapi hal tersebut Kapolsek Gondokusuman, AKP Surahman memberikan keterangannya, dimana masalah tersebut adalah kesalahpahaman antara pihak driver ojol dan juga pihak karyawan Mie Gacoan. "Kesalahannye ntu ada masalah dengan pesanannye, kemudian dari manajemen itu diganti ganyemannye, tapi mungkin karena kekesalan ojol yang menunggu lama kemudian dari pihak ojol menendang kursi lalu ada juga suara atau perkataan yang tidak pantas dan terjadi kesalahpahaman," tutur Kapolsek Gondokusuman Kompol Surahman. Selanjutnye, diketahui pihak management telah bersedia untuk memperbaiki sistem pelayanannye, dan juga sistem antriannye agar kagak terjadi kembali hal serupa dan, serta diharapkannye pelayanannye menjadi jauh lebih baik.
Sungguh cemas, bingung, dan perasaan lainnye campur aduk karena di tinggal bus kaya udeh bingung harus ngapain lagi gitu. Dan pada akhirnye kami menelpon pihak bus. Ternyata yang salah adalah bus kagak masuk ke dalam garasi, melainkannye ntu bus ada di belakang bis-bis lain. Kagak keluar dari jalur keluar bis-bis seperti biasanye, sehingga kami berdua bingung dan tidak tahu. Akhirnye pihak bus menelpon ke kernet bus yang sudah berangkat ntu, untuk mau menunggu kita di Gempol arah ke Kota Bangil. Kagak ada waktu lagi, selain untuk mengejar bus sampai ke kota Bangil, akhirnye bus ntu mau nunggu kite, dan udeh sampe Bangil lanjut dah ke Mataram.
Dampak perceraian juga nyantanye kaga baik buat lingkungan anak, anak yang tau orang tuanye cerai bakal mungkin lebih tertutup ama lingkungan. Supaya anak lebih percaya diri kite sebagai orang tua mesti bantu anak kite. Caranye kite bisa cermin nyang positif buat anak. Terus jangan lupa buat jaga kedekatan ama anak kite. Selaen itu, kite mesti mantau perilaku anak di sekolah. Sebagai orang tua, selaen minta didengerin, kite juga mesti jadi pendengar nyang baik buat anak kite. Mesti diperhatiin juga kalo anak mesti tau kondisi orang tua knapa bisa cere, gunain bahasa nyang anak gampang ngarti. Kalo pun jujur ama anak, tapi kite kaga boleh tuh jelek-jelekin pasangan biar anak kaga benci ama orang tuanye.
Pengunjung di Terminal I Bandara Juanda, Surabaya ternyata sering salah masuk jamban. Pengunjung laki-laki sering keliru masuk ke jamban wadon. Bêgonoh go sebaliknya. Untung, sêbêlon telanjur masuk, mêrèka diingatkan olèh dua petugas pelayanan kebersihan, Lukis Jalasena ama Sulistyawati. Memang, sêlaèn sebagai petugas kebersihan, Lukis ama Sulis punya gawèan sebagai ''penjaga gawang''. Ya, mêrèka menjaga pintu jamban di depan pintu keberangkatan umrah Terminal I Juanda supaya pengunjung ora salah masuk. Selama sekitar delapan jêm, Lukis ama Sulis berdiri di sana. Ditinggal agak lama, pasti ada nyang salah masuk. Keduanya mengaku ora tahu pasti apah penyebab banyaknya pengunjung salah masuk. Mayoritas langsung nyelonong ajah, tanpa melihat papan penanda di atas pintu jamban.
Kêtumanan ngupil kurang dianjurin olèh para ahli kêsèhatan, têrutama doktêr spèsialis THT. Tapi, kalu dibagènin, upil di rongga idung rasanyah èmang amat ora kêrasan. Ngupil bukan atu-atunyah cara buat ngêrêsikin idung dari upil nyang ngêganggu. Dalêm Islam, bisa sêmbari wudu. Wayah wudu pan aèrnyah bisa pêranti ngêrêsikin mulut ama idung, diirup lalu diêmbusin rosa-rosa. Bagi agama laènnyah, cara nyang sama go bisa dilakuin wayah mandi atau cuci muka. Prinsipnyah sama, yakni ngêbasahin rongga idung biar upil nyang sêmula kêras ngêjadi lêbih lêmbèk ama gampang lêpas dari tèmbok rongga idung. Tapi, baè-baè, pastiin aèrnyah rêsik ama ontong ampè kêirup kêbangêtan dalêm. Cara laèn nyang bisa dilakuin adalah dêngan ngêntakin napas rosa-rosa liwat idung tanpa ngêbasahinnyah dulu.
Ciri-ciri orang yang gugup antara lain, mukanye berubah jadi memerah, suara, dan tubuhnya bergetar, jantung berdetak lebih cepat, berkeringat, sakit perut, pusing, maupun nafas lebih pendek. Kejadian tersebut muncul karena respon alami dari tubuh di mane saat ntu kondisi adrenalin kite terpacu saat diri kite ntu merasa terancam. Meskipun gugup, atau demam panggung kagak memberikan ancaman nyata secara fisik, namun bisa membuat seseorang membuat pikirannye kosong mendadak saat berada di depan publik. Hal ntu sungguh sangat disayangkan, untuk ntu makanye kite perlu meghindari demam panggung, dan menjadi percaya diri ntu sendiri awal emang kagak mudah, tapi harus dibikin menyenangkan, dan tentu aje dapat dipelajari.
Kalo ngomongin perkara cerei ntu salah satu hal nyang dihindarin banget kalo kite berumah tangga. Misal jalan buat cerai nyang bakal diambil kalo kiranye kedua pasangan ude kagak bise pertahanin rumah tangganye lagi. Nah sebelo ntu kejadian kayanye perlu ade upaye buat ngjage keutuhan rumah tangganye,  Ade banyak bangat caranye biar kite kehindar dari perceraian. Salah satunye ade tips buat njaga keutuhan rumah tangga. Tipsnye biar kagak sampe kejadian atawa perceraian nyang satu eni, salah satunye hal nyang paling gampang emang semue pasangan suami istri kudu ame wajib ngelakuin ntu saling ngobrol satu sama lain. Komunikasi nyang bermasalah sering banget nyang nyebabin cikal masalah suatu hubungan, jadinye dibutuhin komunikasi nyang bagus biar pernikahan bise dapet langgeng.
Kalo ngeliat coa kita biasanya langsung geli. Belom lagi kalo jia terbang. Ngeri banget nemplok ke badan, apalagi kalo ampe ke congor. Udah begidik aja ngayalinnya. Kalo tah jia lagi nongol, kita sering kelimpungan kudu ngapain, soalnya jia kalo begeraknya gesit banget. Lantaran begitu, kita sering ngegeprek aja coanya. Cuman, pas abis digeprek badannya megrek. Bikin nambah geli lagi liat pas megrek gitu jia ngeluarin kotoran kayak tai. Cuman pada bilang kalo yang keluar gitu bisa jadi bakalan anaknya. Sue banget kalo udah ampe begitu. Pas kita mau bersiin megrekannya juga geli banget. Enek banget ngelongoknya. Abis ngebersiin, langsung dah elapin ubinnya, terus cuci lengen.